Среда , 29 июня 2022
Главная / Волос / Выпадают волосы витамины для волос: какие комплексы пить, лучшие средства

Выпадают волосы витамины для волос: какие комплексы пить, лучшие средства

Содержание

Вес снижается но выпадают волосы

Вес снижается, но выпадают волосы

Секрет, связанный с диетами, о котором редко говорят, заключается в том, что успешно с помощью диеты сбросив вес, можно тем самым спровоцировать выпадение волос. По мере того как борются с ожирением, пробуя одну за другой модные диеты, некоторые дерматологи говорят, что все чаще слышат жалобы незадачливых жертв диет на редеющие локоны.

После того как Дарья Соколова, делопроизводитель из Москвы, несколько лет назад с помощью диеты Аткинса сбросила пять кило, ее парикмахер заметил, что ее некогда густые волосы начали редеть. Только после консультации с врачами экспертами по здоровью волос она узнала, что причиной этого могла быть диета.

Диета может стать причиной выпадения волос

«Диета была единственным новшеством в моей жизни», — говорит она.

Выпадение волос может быть вызвано целым рядом факторов, включая беременность, стресс, хирургическую операцию, возрастные гормональные изменения – и это только малая часть возможных причин. Однако мало кто знает, что волосы могут поредеть также из-за потерь веса, в связи с недостатком питания.

Хотя дефицит железа часто связывают с потерей веса в результате диет, дефицит многих других питательных веществ может привести к выпадению волос, говорят трихологи. Изменения уровня цинка, магния, белка, жирных незаменимых кислот и витаминов D, B и А может спровоцировать выпадение волос. Эта проблема затрагивает и мужчин и женщин, но женщины с большей вероятностью обращают на это внимание и прибегают к лечению, сообщают медики.

Тот факт, что недостаток такого большого круга питательных веществ может привести к потере волос, означает, что диеты очень опасны для прически

.

Угроза выпадения волос должна не отпугнуть желающих сбросить вес. А убедить их отказаться от модных диет, обещающих быструю потерю веса.

Такие диеты часто характеризуются недостаточным количеством питательных веществ, да и вообще резкая потеря веса сама по себе является стрессом для организма, который может вызвать изменения обмена веществ, влияющие на рост волос.

Снижение веса без вреда для волос

Наилучшая для здоровья волос программа снижения веса, говорят врачи, это диета со сниженным содержанием калорий, при которой килограммы сбрасываются постепенно и которая включает в себя здоровое питание из всех групп пищевых продуктов.

Диеты с низким содержанием белка и железа, такие как вегетарианские диеты и диеты с очень низким содержанием жира, очень часто приводят к дефициту питательных веществ. Однако диеты с высоким содержанием белков, например, диета Аткинса, в начале которой исключаются фрукты и овощи, тоже может привести к потере волос. Обычно жалобы на поредевшие волосы поступают от пациентов, потерявших около 10 килограмм за короткий промежуток времени.

Пресс-секретарь центра Аткинса направил нас с этим вопросом на сайт компании, где тема выпадения волос включена в раздел «часто задаваемых вопросов». Он заметил при этом, что любая потеря веса может привести к выпадению волос. На сайте компании сообщается, что вероятность того, что

диета Аткинса может вызвать выпадение волос, минимальна. Однако дерматологи говорят, что никаких научных исследований, определяющих, какая из диет менее опасна для роста волос, не проводилось.

Выпадение волос и наша еда

Волосы здорового человека растут примерно со скоростью 2,5 см. в два месяца. Жизненный цикл волоса состоит из трех фаз. Резкие изменения в питании могут нарушить этот цикл, спровоцировав переход фолликул волос из растущей фазы к фазе покоя. Это означает, что норма дневного выпадения волос повысится на 20-30%.

Для многих людей выпадение волос, связанное с диетой, — временное явление, которое может длиться от двух месяцев до полугода. Как только человек переходит на более

сбалансированную диету, волосяной покров постепенно восстанавливается. Дерматологи говорят, что часто советуют людям, сидящим на диете, принимать железосодержащие витамины и стараться сбрасывать не больше килограмма в неделю.

Если в семье человека были случаи раннего облысения или повышенного выпадения волос, ему следует быть особенно осторожным, выбирая сбалансированную диету и стараться терять вес постепенно. Пациенты, рассматривающие возможность операции для борьбы с ожирением, результатом которой является резкая потеря веса, также должны позаботиться о своих волосах. Кроме того, пациенты, страдающие от

выпадения волос в связи с диетой или по другим причинам, должны избегать таких процедур, как обесцвечивание или химическая завивка.

Витамины для волос и правила нанесения

О том, что витамины полезны для нашего организма знают даже маленькие дети. Однако далеко не все догадываются, что витамины можно не только принимать внутрь, но и использовать наружно. Так нанесение витаминов А и Е на кожу лица и тела позволяет избавиться от сухости и шелушения, а применение никотиновой кислоты — ускорить рост волос. Какие витамины можно наносить непосредственно на волосы и как делать это правильно?

То, что доктор прописал

Если вы, как и большинство дам, мечтаете о роскошной шевелюре, внимательно следите за уровнем содержания в организме витаминов А, Е и группы В.

Это органическое вещество помогает урегулировать работу сальных желез и предотвратить обезвоживание локонов. Регулярный прием витамина А — это гарантия того, что ваши локоны будут выглядеть здоровыми и блестящими, а кожа — увлажненной.

Чаще всего этот витамин применяют совместно с ретинолом. Вместе эти органические вещества дают потрясающий эффект — сияющие упругие волосы, наполненные силой. Благодаря витамину Е локоны обретают шелковистость и становятся более послушными, их проще укладывать и сушить.

Нехватка этого органического вещества приводит к такой проблеме, как появление секущихся кончиков и излишней жирности у корней. Бороться с подобным нарушением непросто, поэтому мы советуем регулярно пополнять запасы витамина В2. Если в вашем организме будет содержаться достаточно этого вещества, ваши локоны будут получать достаточно кислорода, а процесс их питания станет более стабильным. Регулярное и своевременное питание волос — залог их крепости и здоровья.

Это вещество активно участвует в питании волос. Оно расширяет кровеносные сосуды, поставляющие локонам полезные вещества и кислород. При его нехватке локоны теряют свою силу и погружаются в фазу покоя, по истечению которой начинают выпадать. Так как этот витамин, также называемый никотиновой кислотой, не накапливается в организме, его запасы необходимо ежедневно пополнять.

Основная работа этого органического вещества — участие в образовании и обновлении клеток. Благодаря пантотеновой кислоте или витамину В5 волосы сохраняют свою толщину и структуру. Если витамина не хватает, организм запускает процесс выпадения локонов и их истончения, они теряют эластичность и выглядят нездоровыми.

95% тех, кто страдает от перхоти, обычно сталкиваются с проблемой нехватки пиридоксина. Этот витамин прекрасно увлажняет как сами волосы, так и кожу головы. Он активизирует рост локонов, снижает интенсивность выработки кожного сала и улучшает усвоение полезных веществ. Благодаря ему воспаленная и раздраженная кожа головы может избавиться от зуда и мелких прыщиков, а чувствительная — от последствий аллергии.

В народе этот витамин широко известен как фолиевая кислота. Он помогает замедлить поседение, предотвратить ломкость локонов и изменение их структуры. Нехватка этого органического вещества приводит к истончению волос, их выпадению и обезвоживанию.

В силах этого органического вещества устранить ломкость, побороть сухость, смягчить волосы и придать им блеск. Все это витамин В12 делает в процессе налаживания кислородного обмена и ускорении кровообращения. Пристальное внимание на это вещество необходимо обратить страдающим анемией и бессонницей. Он поможет избавиться от этих нарушений, а заодно и от проблем, связанных с ними.

Какие витамины можно наносить на волосы?

Все перечисленные витамины разрешено использовать как наружно, так и внутренне. Некоторые из них несовместимы друг с другом, поэтому мы советуем использовать их по отдельности. Исключение можно сделать для витаминов А и Е, а также В6 и В12. Эти вещества усиливают свойства друг друга, поэтому в паре работают в разы эффективнее, чем поодиночке.

Для нанесения на волосы необходимо приобретать названные витамины в жидком виде. Таблетированные препараты не предназначены для наружного применения, к тому же использовать их будет гораздо сложнее. Среди тех органических веществ, что мы перечислили выше, есть только одно, разработанное специально для волос. Это никотиновая кислота. Ее выпускают в специальных пластиковых буфусах, которые легко вскрывать. В каждом буфусе содержится необходимое количество витамина для одного нанесения на поверхность кожи головы.

Как правильно втирать витамины в волосы?

Витамины А, Е и группы В не нужно наносить на всю длину волос. Это никак не повлияет на состояние локонов, а только увеличит время мытья. Если у вас жирные волосы, наносить неразбавленными можно только никотиновую и пантотеновую кислоту. Остальные витамины лучше добавлять в маски с кефиром или яичным желтком.

Так как практически все органические вещества из нашего списка жирнят волосы, их придется смыть через несколько часов после нанесения. Исключение — никотиновая кислота. Она имеет водянистую консистенцию, поэтому после ее использования шевелюра остается чистой и сохраняет присущий ей объем. Втирать ее в корни волос рекомендуется после мытья головы. Чтобы не переборщить с витамином, процедуры необходимо повторять не чаще чем один раз в 3 дня.

Обладательницы сухих волос могут баловать свои локоны витаминами А и Е от 2 до 4 раз в неделю. А вот тем, у кого нормальные волосы, наносить эти органические вещества так часто не стоит. Это может стать причиной их утяжеления и излишней жирности. Будет вполне достаточно еженедельного использования смеси из витаминов А и Е, либо этих веществ по отдельности.

Мы не советуем смешивать витамины с шампунем, потому как для их усвоения недостаточно 2-3 минут, в течение которых полученная масса будет находиться на ваших волосах. Не стоит смешивать рекомендованные нами органические вещества и оставлять их до следующей процедуры. Если вы используете несколько совместимых витаминов одновременно, соединяйте в единую массу ровно столько веществ, сколько сможете использовать за один раз. Длительное хранение витаминов в открытом виде приводит к снижению их эффективности, а в некоторых случаях и к полной потере полезных свойств.

Правильный рацион: что нужно есть, чтобы волосы лучше росли?

О полезности здорового, сбалансированного питания сегодня слышал и знает, пожалуй, каждый. От того, какую пищу мы употребляем, зависит наше самочувствие, внешний вид и настроение. Правильного рациона стараются придерживаться в первую очередь те, кто хочет скинуть лишние килограммы или сохранить стройность фигуры. Однако задумывались ли вы, что поглощаемая нами еда влияет не только на наш вес, но и на то, как выглядят и как «чувствуют себя» наши волосы? В этой статье мы расскажем о том, что обязательно нужно включать в свое меню, для того чтобы локоны были сильными, красивыми, здоровыми. Мы назовем продукты, необходимые для роста волос, а также те, что лучше исключить из рациона.

Как наша еда влияет на внешний вид и состояние локонов?

Несбалансированное питание и строгие диеты входят в список основных причин, провоцирующих истончение, ломкость и выпадение волос. Недополучая необходимые витамины и микроэлементы, организм ослабевает, становится уязвимым перед различными заболеваниями. Дефицит важных питательных веществ сказывается и на функционировании волосяных фолликулов, которые переходят в так называемый режим сна. А чем больше спящих волосяных луковиц, тем медленнее растут локоны и тем выше риск облысения. Поэтому так важно, чтобы рацион входили нужные микроэлементы и витамины, причем в достаточном количестве.

Запоминаем, а лучше записываем: продукты полезные для роста волос

  • Перечисляя продукты, влияющие на рост волос, многие специалисты первым пунктом ставят свежее мясо и птицу как важный источник белка и аминокислот. Объясняется это тем, что именно белок является основным «стройматериалом» для организма человека, тем кирпичиком, из которого возводят весь дом. Из белка состоят и стержни волосков.
  • В перечень продуктов для роста волос обязательно входит богатая полиненасыщенными жирными омега-3 кислотами морская рыба. Кстати, ей можно иногда заменять мясные блюда, например, во время поста. Дефицит в повседневном меню жирных кислот сказывается на состоянии кожи головы и самих локонах. Подобная проблема чревата появлением перхоти, неприятного зуда, усилением выпадения волосков. Также рыбу (особенно лососевых пород) относят к продуктам полезным для роста волос благодаря высокому содержанию фосфора, витамина В12, белка, цинка. Сегодня существует множество рецептов приготовления рыбных блюд. Рыбу можно отворить, зажарить, запечь, приготовить на пару, засолить и т.д. Каждый найдет вариант на свой вкус!
  • Петрушка, укроп, лук-порей, латук, руккола, кресс-салат, базилик – не только украшение блюда, но и кладезь полезных микроэлементов и витаминов. Возможно, кого-то удивит, но свежая зелень и листовые овощи являются продуктами, влияющими на рост волос. В них содержатся целый комплекс витаминов, плюс кальций, железо. Эти компоненты способствуют нормальной выработке кожного сала, усилению питания корней волоса. Сочную зелень можно подавать в качестве гарнира или использовать как основу для вкуснейших салатов.
  • Обожаете творог, сметану, ряженку, йогурты и другие молочные продукты? Тогда вы, несомненно, обрадуетесь, прочитав, что они также считаются продуктами полезными для роста волос. А все благодаря высокому содержанию уже упомянутого белка и витаминов группы В. Полезный совет: отдавайте предпочтение нежирным молочным продуктам, дабы не навредить организму и не испортить фигуру.
  • Яйца – источник не только белка, но и фосфора, кальция, витаминов групп А, B, D. В качестве продуктов питания для роста волос подойдут как куриные, так и перепелиные яйца. Однако нужно помнить, что в яичном желтке много холестерина, поэтому злоупотреблять им не стоит.
  • А вот с чем уж точно сложно переборщить, так это с овощами и корнеплодами. Давая советы на тему того, какие продукты есть для роста волос, многие эксперты сходятся во мнении, что особо «налегать» стоит на морковь и капусту (любых видов). Морковь – признанный рекордсмен по содержанию каротина и витамина А, благодаря которым локоны становятся более крепкими. А вот капуста богата витаминами С, Е, U.
  • Ну куда же без них – аппетитных, ароматных фруктов? Рацион современного человека нельзя назвать сбалансированным без целой «гаммы» фруктов. Однако принято считать, что для здоровья волос полезнее других манго, бананы, цитрусовые, клубника, гуава. В них содержатся витамины А, С, биотин. Эти вещества способствуют активному росту локонов, обеспечивают волосам объем, усиливают образование коллагена, помогают бороться с преждевременной сединой.
  • Хотите обогатить свой рацион растительным белком, железом? Повысить запасы калия, селена, витаминов группы В (особенно фолиевой кислоты)? Тогда добавьте в меню цельнозерновой хлеб, пророщенные злаки и хлопья. Эти продукты способствуют выведению холестерина, улучшают работу ЖКТ, благотворно влияют на здоровье волос.
  • Не менее полезны для состояния локонов орехи (особенно грецкие, миндаль, кешью) и бобовые (горох, чечевица, бобы, фасоль). Первые за счет высокого содержания омега-3 жирных кислот помогают коже головы оставаться здоровой, защищают ее от сухости. А вот бобовые богаты растительным белком, селеном, цинком, которые отвечают за силу локонов.
  • В качестве заправки для салатов рекомендуется использовать растительные масла. В них же содержатся полезные для волос и всего организма в целом витамины А, Е, D.

Чему стоит сказать категоричное «нет»?

  • О вреде фаст-фуда и полуфабрикатов кричат на каждом углу. Данным продуктам в вину ставят, как правило, их высокую калорийность и минимальное содержание витаминов с микроэлементами. Ведь в процессе быстрой термической обработки на высоком температурном режиме все полезные вещества продуктов уничтожаются. Если вы беспокоитесь о состоянии своих волос, кожи, ногтей, постарайтесь не питаться фаст-фудом и полуфабрикатами. Замените вредную еду полноценной, сбалансированной пищей.
  • Отказаться стоит и от многими любимых газированных напитков. Они раздражают желудок, под их действием разрушается зубная эмаль, нарушается метаболизм.
  • Не менее вреден для организма человека и употребляемый в больших количествах сахар. Сладкоежки часто сталкиваются с проблемой жирных, быстро загрязняющихся волос. Постарайтесь меньше есть различные сладости. Замените их на сухофрукты, свежие фрукты, орехи, мед.
  • Если вы заботитесь о состоянии своих волос, обратите внимание и на то, сколько соли вы употребляете. Превышение нормы негативно сказывается на усвоении витаминов.
  • Тормозят этот важный процесс и продукты, содержащие кофеин. Поэтому рекомендуется снизить потребление кофе и чая.

причины и лечение – Публикации – Лаборатория Ан-Тек

Потеря волос – нормальный процесс, который происходит на протяжении всей жизни человека. В норме волосы выпадают неравномерно, по очереди, так как фолликулы разных волос находятся в различных стадиях роста, и выпадение остается незаметным. Внешний вид не претерпевает изменений, густота и пышность волос сохраняются на привычном уровне. Однако при нарушении природных процессов потеря волос может стать более интенсивной, и тогда волосам потребуется лечение.

Кто поможет при избыточной потере волос

Если волосы выпадают более активно, чем обычно, стоит обратиться к специалисту – врачу-трихологу. Он установит, с чем связано выпадение волос, каковы его причины, как следует позаботиться о волосах, чтобы прекратить выпадение волос у женщин. Меры домашнего воздействия на волосы – маски, обертывания, а также прием витаминов могут оказаться недостаточно эффективными, чтобы вернуть волосам здоровье. Минус такого подхода – временные потери. Упущенное время может быть успешно потрачено на восстановление волос.

Волосы выпадают чрезмерно

Как определить, что с волосами имеются проблемы? Вот признаки того, что выпадают волосы чрезмерно:

  • на расческе остается больше волос, чем раньше;
  • при мытье головы выпадает 15 и более волос;
  • на голове формируются участки, где густота волос заметно уменьшена;
  • кожа головы зудит или шелушится;
  • пробор волос становится шире;
  • линия роста волос на лбу перемещается.

Все эти состояния требуют лечения, вне зависимости от того, какая причина спровоцировала для волос выпадение.

Причины потери волос у женщин

К потере волос женщину могут привести различные патологии:

  • наследственная чувствительность фолликулов волос к влиянию гормонов – выпадение волос часто передается от матери к дочери;
  • облучение – волосам приносят вред радиация, высокие дозы химически активных препаратов, например в ходе лечения онкологических заболеваний у женщин;
  • аутоиммунные заболевания – организм запускает процесс выпадения волос на фоне таких болезней;
  • заболевания пищеварительной системы – причина выпадения волос заключается в плохом усвоении полезных веществ в желудочно-кишечном тракте женщины;
  • проблемы с кровообращением в шейном отделе позвоночника – волосы получают недостаточно кислорода вследствие спазмирования капилляров в области роста фолликулов волос;
  • инфекционные заболевания;
  • стресс – частая причина выпадения волос у женщин;
  • хроническая усталость – приводит к тому, что организм начинает экономить силы и «жертвует» волосами;
  • гиповитаминоз – при недостаточном поступлении витаминов и минералов в организм женщины или их плохом усвоении для роста и крепости волос их оказывается недостаточно;
  • длительный прием некоторых лекарственных препаратов – антибиотиков и других, плохо влияющих на здоровье волос.

От того, что именно привело к выпадению, зависит дальнейшая тактика борьбы с выпадением. Наиболее распространенная причина – гормональная перестройка организма у женщин: в подростковом периоде, после родов, а также в период климакса.

Поддержка организма при выпадении волос

Помимо лечения, важно поддерживать организм женщины на любом этапе с помощью соблюдения норм здорового образа жизни. Советы врачей для женщин, столкнувшихся с выпадением волос:

  • избегать жестких диет;
  • следить за достаточным количеством сна;
  • уменьшить использование плойки, фена, утюжка для волос, средств химической завивки;
  • принимать витаминно-минеральные комплексы;
  • обращать внимание на состояние волос и консультироваться со специалистами при первых признаках выпадения волос или раньше.

Виды выпадения волос

Выпадение волос женщин классифицируют по типу:

  • очаговое – волосы редеют в пределах определенного пятна или очага на голове;
  • диффузное – причиной такого выпадения является гормональный фон, волосы выпадают равномерно по всей голове;
  • себорейное – такое выпадение волос присуще женщинам, это обратимая форма, достаточно исключения причин, которые привели к выпадению волос.

Существует также наследственное (передающееся генетически) и рубцовое (в местах ожогов и травм) выпадение волос. Определить тип и форму, а также установить причину, по которой началось выпадение, поможет трихолог. Врач осмотрит волосы, соберет жалобы, направит на дополнительные консультации и анализы. После постановки диагноза трихолог предложит перейти к лечению. Его подбор осуществляется с учетом причины выпадения волос. Наиболее эффективным для женщин является комплексный подход – сочетание средств наружного нанесения с приемом необходимых препаратов.

Лаборатория Ан-Тек при выпадении волос использует лекарственные средства наружного применения, одобренные и запатентованные в Министерстве здравоохранения РФ. С их помощью можно сохранить волосы. Чем раньше начата терапия, тем быстрее удастся избавиться от выпадения волос. Если ваши волосы нуждаются в помощи, не теряйте времени, сразу обращайтесь к специалистам.

Александр Алексеевич Лейбман

Главный научный консультант
Master of Medical Science
Учредитель и основатель Лаборатории Ан-Тек в России

Уход против выпадения волос: причины, особенности и рекомендации — Уход за Волосами — Выпадение волос — Блог

 

Выпадение волос — проблема, с которой в разные периоды жизни сталкивается огромное количество людей. Согласно статистике Всемирной Организации Здравоохранения, 66% мужчин и 38% женщин во всем мире страдают от алопеции в той или иной форме.

 

Способствовать усиленному выпадению могут абсолютно разные факторы: от неправильного ухода и травмирования в процессе укладки, до стрессов, инфекционных болезней и гормональных нарушений. Каждая из причин требует своего подхода к лечению, однако наилучшего результата всегда удается достичь за счет комплексного подхода, сочетающего внешнее воздействие (косметические средства, процедуры) со внутренним (прием витаминов, макро- и микроэлементов).

 

Стадии роста волос

 

Потеря волос в небольших количествах — естественный процесс, связанный с обновлением волосяного фолликула. Жизненный цикл волоса делится на три фазы:

 

  • Анаген — активная фаза роста, самая длительная, занимает в среднем 2–3 года (однако может быть и более продолжительной, вплоть до 6–7 лет, в зависимости от генетических факторов). За счет деления клеток волосяного фолликула и меланоцитов волос на этой стадии постоянно формируется и увеличивается в длину. У здорового человека в этой фазе одновременно находятся 80–90% волос.
  • Катаген — фаза регрессии, занимающая 2–3 недели. Нарушается связь волосяной луковицы с сосочком, обеспечивающим питание. Волос перестает расти, но пока не выпадает. Одновременно в ней, как правило, пребывают 1–2% волосяного покрова.
  • Телоген — фаза «отдыха», продолжительность которой составляет около 3 месяцев. Луковица полностью отделяется от сосочка, начинает постепенно смещаться к поверхности кожи и либо выпадает самостоятельно, либо удаляется механически (например, при расчесывании). Охватывает 10–20% волосяного покрова.

После выпадения ороговевшей луковицы цикл запускается снова.

 

Ежедневная норма потери волос, находящихся в фазе телогена, достигает 100 штук, а по достижении пятидесятилетнего возраста их количество увеличивается вдвое.

 

Причины усиленного выпадения волос

 

Распространенными факторами, провоцирующими потерю волос сверх указанной нормы, являются:

 

  • Механическое воздействие. Постоянные горячие укладки, сопровождающиеся натяжением (брашинг, выпрямление утюжком), тугие пучки и хвосты оказывают сильную нагрузку на фолликул.
  • Стресс. Высокий уровень гормонов стресса (адреналина и кортизола), регуляторных нейропептидов и других биологически активных веществ, вырабатывающихся в организме вследствие эмоциональных нагрузок, приводит к тому, что волосы преждевременно переходят в фазу катагена/телогена.
  • Нарушение питания. В процессе формирования волоса организм задействует различные белки, витамины и минералы. При дефиците необходимых составляющих рост замедляется, усиливается ломкость, хрупоксть, фаза активного роста укорачивается.
  • Медикаментозное лечение. Наиболее ярким примером является химиотерапия, однако привести к интенсивному выпадению волос могут и менее «агрессивные» медикаменты: противосудорожные, антидепрессанты, нейролептики (использующиеся при терапии психических расстройств), витамин А и его синтетические производные, b-блокаторы (использующиеся для понижения кровяного давления), гормональные препараты.
  • Воспалительные процессы на коже головы.  Причиной потери волос часто становятся кожные заболевания: себорейный дерматит, грибковые поражения (например, стригущий лишай), псориаз, экзема;
  • Гормональная перестройка. Недостаточность функции щитовидной железы может стать причиной потери волос. Также паттерн обновления волосяного покрова временно искажается на фоне гормональных изменений во время и после беременности. В период развития ребенка в утробе волосы на голове матери практически не выпадают, зато в послеродовой период (примерно через 3 месяца) начинают обновляться с удвоенной силой.

 

Таким образом, интенсивное выпадение волос часто является признаком негативных изменений в общем статусе организма, поэтому для борьбы с этой проблемой местного воздействия может быть недостаточно.

 

Типы выпадения волос

 

Патологическое состояние, характеризующееся интенсивным выпадением волос вплоть до полной их потери, в медицине называется алопецией. Выделяют несколько типов алопеции, и у каждого из них свои причины и методы лечения.

 

Андрогенная алопеция.

Самый распространенный из типов. Развивается вследствие генетических факторов, т.е. носит наследственный характер. В результате неблагоприятного воздействия гормона дигидротестостерона на волосяной фолликул переход из фазы анагена в фазу телогена происходит раньше нормы. Чаще всего диагностируется у мужчин, но может развиться и у женщин вследствие гормональных нарушений. При этом паттерн потери волос у мужчин и женщин различается, как можно увидеть на рисунке ниже.

 

 

Диффузная алопеция.

Происходит из-за сбоя циклов развития волос и является следствием нарушений общей работы организма, поэтому ее также называют симптоматической. Этот тип — второй по распространенности и значительно чаще встречается у женщин, чем андрогенетическая алопеция.

Психосоматическая алопеция.

Возникает из-за расстройств нервной системы. Выпадение волос — один из первых признаков неправильной работы нейро-эндокринной системы. Помимо консультации трихолога в данном случае рекомендуется наблюдение у невролога и эндокринолога.

Очаговая алопеция.

Данный тип характеризуется появлением небольших «островков» округлой формы, лишенных волос. В случаях, когда болезнь прогрессирует, эти очаги увеличиваются в размерах, сливаясь в один крупный. Данная разновидность алопеции не изучена полностью, установить её точные причины медицине на данный момент не удалось, однако трихологи связывают её со сбоями иммунной системы или генетической предрасположенностью.

Рубцовая алопеция.

Возникает при поражениb кожи головы вследствие инфекционных и воспалительных процессов, приводящих к образованию рубцовой ткани, замещающей волосяные фолликулы.

 

В лечении любого типа алопеции огромное значение играет фактор времени: чем раньше вы заметите проблему и обратитесь к трихологу, тем больше шансов на то, что процессы обновления и роста удастся нормализовать.

 

Витамины против выпадения волос 

 

Часто причиной алопеции становится авитаминоз или дефицит того или иного элемента в организме. Рассмотрим вещества, влияющие на процесс формирования волоса.

 

Элемент

Где содержится

Биотин (витамин В7)

Печень, почки, дрожжи, соевые бобы, цветная капуста, орехи (арахис, миндаль)

Фолиевая кислота (витамин B9)

Шпинат, петрушка, брокколи, папайя, апельсин, грейпфрут, авокадо, сельдерей, свекла, яйца

Никотиновая кислота (ниацин, витамин PP, витамин B3)

Ржаной хлеб, свекла, курица, фасоль, мясные субпродукты, грибы, гречка, ананас

Витамин C

Цитрусовые, сладкий и острый перец, клубника, гуава, черная смородина, тимьян, шпинат, брокколи

Витамин D

Печень трески, грибы, жирные сорта рыбы, яйца

Витамин E

Миндаль, шпинат, авокадо, семена подсолнечника

Железо

Моллюски, красное мясо, чечевица, шпинат

Цинк

Устрицы, говядина, зародыши пшеницы, семена тыквы, чечевица, шпинат

Селен

Отруби (пшеничные, овсяные), семена подсолнечника, горбуша, яйцо куриное, творог, нут, фасоль

Таурин

Морепродукты (краб, кальмар), рыба, яйца, мясо, молоко 

Аргинин

Семена тыквы, арахис, кунжут, тунец, анчоус, краб, креветка

 

Салонные процедуры против выпадения волос

 

Мезотерапия

 

Процедура, подразумевающая серию микроинъекций «коктейля» из различных аминокислот, витаминов и микроэлементов непосредственно в кожу головы (на глубину до 4 мм). Препарат подбирается на индивидуальной основе в зависимости от цели: восстановление и стимуляция микроциркуляции, восстановление баланса питательных веществ, предотвращение или замедление атрофии волосяных фолликулов, стимуляция роста. Применяется при андрогенной, очаговой и психосоматической алопеции.

 

Для наилучшего эффекта требуется курс из 10 процедур, проводимых с интервалом 7-10 дней.

 

Дарсонвализация

 

Электротерапия, применяемая при различных проблемах волос и кожи головы. Процедура представляет собой медленное прочесывание волос с помощью специального прибора, генерирующего короткие, высокочастотные импульсы переменного тока, на протяжении 5–10 минут. Такое воздействие стимулирует местное кровообращение, и обменные процессы в клетках. Для максимального результата дарсонвализацию сочетают с нанесением на кожу головы специальных питательных, увлажняющих или успокаивающих составов — аппарат значительно усиливает их действие.

 

Курс состоит из двух этапов, проводимых с перерывом в один месяц. Каждый этап включает 10–15 процедур с периодичностью через день. 

 

Плазмолифтинг

 

Достаточно сложная процедура, при которой препарат, вводимый в кожу головы, изготавливается на основе плазмы, полученной из крови пациента и обогащенной различными полезными элементами. Действие такого состава призвано активизировать «спящие» фолликулы, улучшить обменные процессы и стимулировать рост новых здоровых волос.

 

За счет использование «родственного» организму материала минимизируется риск отторжения препарата, однако проведение процедуры не рекомендуется в период активного выпадения волос.

 

Для стойкого эффекта в среднем требуется курс из 4–6 процедур с интервалами в 7–10 дней.

 

Лазерная терапия

 

Применяется в комплексном лечении алопеции и эффективна в тех случаях, когда в коже головы ещё присутствуют жизнеспособные фолликулы. В ходе процедуры проблемные зоны обрабатываются пульсирующими световыми лучами на протяжении 15–20 минут. Данный вид терапии предназначен для улучшения местного стимуляции обменных процессов и синтеза белка, а также активации «спящих» фолликулов.

 

Курс включает от 5 процедур с интервалом в 3 недели.

 

Озонотерапия

 

Процедура, подразумевающее использование смеси с трехатомными молекулами кислорода, которая при попадании в кожу головы окисляется и запускает восстановительные процессы. Смесь может вводиться как в виде микроинъекций (вариант достаточно болезненный, но наиболее эффективный), так распыляться на кожу головы с помощью специального аппарата, после чего пациент надевает шапочку, создающую парниковый эффект (такой метод используется для профилактики). Процедура улучшает лимфоток и кровоток, улучшая питание волосяных фолликулов.

 

Частота и количество процедур определяются в индивидуальном порядке, курс составляет 4–15 сеансов.

 

Пилинг кожи головы

 

Химический пилинг подразумевает нанесение на кожу головы состава, содержащего органические кислоты. Обеспечивает глубокое очищение, удаляет ороговевшие клетки эпидермиса, активирует регенерационные процессы, уничтожает патогенные организмы. 

При ультразвуковом пилинге производится аппаратное воздействие на кожу головы ультразвуком терапевтической частоты 800–3000 Гц. Ультразвуковая волна стимулирует обменные процессы, тонизирует кровеносные сосуды, улучшает метаболизм волосяных фолликулов и обеспечивает лучшее проникновение лекарственных препаратов.

 

Домашний уход против выпадения волос

 

Что касается домашнего ухода, ограничиться простой сменой шампуня, конечно, не получится — проблема выпадения волос требует всеобъемлющего подхода. Наиболее эффективными будут специально подобранные системы, объединяющие полный комплекс средств: от шампуня до специальных лосьонов, сывороток и ампул, в которых действующие вещества дополняют друг друга, обеспечивающие комплексное воздействие.

 

 

Шампунь тонизирующий от выпадения волос Dercos, Vichy

Кондиционер тонизирующий укрепляющий против выпадения волос Dercos, Vichy 

Средство против выпадения волос для женщин Dercos Aminexil Intensive 5, Vichy 

 

Средства в линейке Vichy Dercos предназначены для борьбы с выпадением волос, вызванным ломкостью. Главным действующим компонентам в них является запатентованная молекула Аминексил®, которая предотвращает уплотнение соединительной ткани, окружающей волосяной фолликул, и останавливает процесс затвердевания коллагена, вследствие чего выпадение волос останавливается. Комплекс подходит для чувствительной кожи головы и для окрашенных волос.

 

 

Комплект: шампунь-ванна + курс от выпадения Specifique, Kerastase

 

Сочетание Аминексила®, комплекса пептидов и витаминов в ампулах Kerastase Specifique обладает клинически доказанным эффектом в отношении выпадения волос. Несмываемая сыворотка предполагает использование 3 раза в неделю на протяжении 6 недель (в период активного сезонного выпадения) в комбинации с шампунем из аналогичной линейки.

 

 

Комплект: шампунь + кондиционер + кокосовый флюид Biolage FullDensity, Matrix 

 

Гамма Matrix Biolage FullDensity предназначена для ослабленных и тонких волос и борется с проблемой при помощи активной формулы, объединяющей биотин, молекулу цинка РСА и комплекс Gluco-Omega — коктейль глюкозы и жирных кислот, которые обеспечивают максимальное питание волос. Система включает шампунь, кондиционер и несмываемый кокосовый флюид.

 

  Ниоксин Набор 3х-ступенчатая система System 1, XXL-формат (Nioxin, System 1)

 

Выявив 3 признака истончения волос (кожа головы, плотность и диаметр), бренд Nioxin предлагает полную программу и уникальные персонализированные решения для индивидуального лечения, учитывающие потребности разных типов волос и кожи головы. Так, комплекс System 1, состоящий из очищающего шампуня, увлажняющего кондиционера и питательной маски, разработан для натуральных волос, склонных к истончению.

 

 

Гамма JOC Cure Energizing, Barex 

 

В основе терапии BAREX JOC Cure Energizing Treatment — биоактивный комплекс, витаминный коктейль и аминокислоты.

  • Биоактивный комплекс тонизирует кожу, улучшает приток кислорода и питательных веществ к корням волос и работает с возрастными изменения фолликулов на клеточном уровне, продлевая их активную фазу.
  • Коктейль из витаминов ускоряет клеточный метаболизм, восстанавливает травмированные и ослабленные пряди, помогает избавить кожу от сухости.
  • Аминокислоты серы стимулируют выработку кератина, что делает каждый волосок более плотным на уровне структуры и упругим, а всю массу локонов — визуально гуще.

Мультивитаминный комплекс входит и в состав других средств линейки JOC Cure Energizing, однако в них он дополнен растительным ингредиентами для максимально всеобъемлющего воздействия: шампунь с экстрактами корицы и имбиря оказывает стимулирующее действие, а спрей-тоник с гинкго билоба и базиликом улучшает микроциркуляцию в коже головы, обладает антиоксидантной активностью, освежает и успокаивает.

 

 

Гамма по уходу за волоcами Biotina, Kativa 

 

Линейка средств Kativa Biotina с высоким содержанием биотина снижает уровень выпадения волос и продлевает их жизненный цикл. Шампунь и тоник в линейке предназначены для ежедневного использования, тогда как активный концентрат в ампулах предполагает нанесение раз в неделю.

 

 

Гамма K05 Anti Hair Loss, Karaal 

 

Экстракты стручкового перца, крапивы и горной арники в составе средств линейки K05 Anti Hair Loss бренда Karaal оказывают улучшают микроциркуляцию крови, способствуют укреплению волосяных луковиц и стимулируют рост. Шампунь может использоваться в качестве профилактического средства при любом типе алопеции, тогда как капли направленного действия разработаны специально для применения при очаговом типе, а лосьон для шоковой терапии назначается при диффузном и интенсивном.

 

Подводя итог, можем сказать, что однозначный ответ на вопрос «Что делать, если волосы выпадают?»  есть: «Не поддаваться панике и записаться на прием к трихологу». Даже если проблема кажется острой и критичной, в большинстве случаев современная медицина и косметология располагают путями к её решению, поэтому не стоит переживать, ведь стресс только усугубляет ситуацию.

 

Воздействуя на проблему изнутри и снаружи под чутким контролем специалистов, вы точно сможете добиться положительного эффекта и вернуть локонам крепкость, густоту и здоровье.

 

Каких витаминов не хватает, если выпадают волосы? | Здоровая жизнь | Здоровье

Связь баланса витаминов в организме и здоровья волос давно доказана. Когда начинается дефицит полезных веществ, могут выпадать целые пряди. Однако какие именно витамины столь важны для состояния волос и кожи головы? О дефиците каких веществ можно судить по начавшемуся волосопаду?

Отвечает заведующая отделением дерматологии клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России), к. м. н., врач-дерматолог, косметолог Наталья Козлова

— Дефицит витаминов С, А, F, Е, В8, биотина, йода и цинка негативно сказывается на состоянии и внешнем виде волос, провоцирует их выпадение. Нехватка витаминов Е и В, фолиевой и никотиновой кислот, а также магния, кремния, кальция приводит к замедлению роста волос. Недостаточное количество витаминов В2 (рибофлавина) и А у людей со смешанным и жирным типом волос усугубляют ситуацию: волосы становятся более жирными на корнях и сухими на кончиках. Состояние сухих волос поддерживают витамины А, В3 (ниацин), В6 (пиридоксин). Пантотеновая кислота (витамин В5), инозитол (витамин В8), парааминобензойная кислота (витамин В10), фолиевая кислота, цинк, медь отвечают за красивый цвет волос, помогают предотвращать появление седых волос и восстанавливать цвет. В6 (пиридоксин), В12, А, F, биотин показаны при перхоти.

Для восполнения дефицитов рекомендуется наладить питание: употреблять продукты, богатые перечисленными витаминами, принимать витаминные комплексы, наносить витаминные средства на сами волосы. Это позволит скорее достичь желаемого косметического эффекта.

Безусловно, идеальная тактика поддержания баланса витаминов в норме — насыщенное и сбалансированное питание, но при дефицитах, которые определяются по результатам анализа крови и/или спектрального анализа волос на витамины и микроэлементы, показан прием специальных поливитаминных препаратов для красоты волос, ногтей и кожи.

При приеме таких комплексов важно понимать, что они имеют накопительный эффект. Кроме того, сначала организм восполняет дефицит витаминов, необходимых для выполнения первичных функций, а затем уже можно ожидать косметического эффекта: улучшения внешнего вида волос. Дозировка, срок приема и само назначение тех или иных препаратов определяются лечащим врачом.

Шевитон. Препарат от выпадения волос. Витамины для роста и укрепления волос

Витамины для волос. Шевитон

Среди средств гигиены и косметики мы чаще всего покупаем средства ухода за волосами. Шампуни, кремы, маски, лосьоны, ополаскиватели, краски, лаки для волос — для взрослых и детей, мужчин и женщин. Весь этот арсенал есть в доме любого современного человека. И это — не считая тех денег и времени, которые мы тратим на посещение парикмахерских, где наши волосы стригут, красят, укладывают и лечат.

Почему мы уделяем такое внимание именно волосам? Как и лицо, они всегда на виду, поэтому служат неотъемлемой частью нашего имиджа. Красивые, блестящие, ухоженные волосы говорят не только об аккуратности и неравнодушии к мнению окружающих, — то есть сразу характеризуют личность — они еще и отражение нашего физического здоровья и состоятельности. Испокон веков красивые и здоровые волосы считались главным украшением женщины, а для мужчины утрата волос из-за облысения всегда оказывается серьезным психологическим испытанием. Особенно, если речь идет не о возрастных изменениях, а о преждевременном облысении или о заболевании волос, т. е. алопеции.

Алопеция

  может являться следствием генетических факторов, заболеваний, которые влияют на весь организм в целом, либо заболеваний кожи. Облысение по мужскому типу — на боковых поверхностях головы, около лба и на макушке — может начаться в любом возрасте, порой даже подростковом. Это облысение вызвано гормональными причинами, а именно — повышенным уровнем мужских половых гормонов андрогенов. Облысение по женскому типу — истончение волос на передней поверхности головы, на боках или макушке — встречается гораздо реже, но переживается женщинами особенно трагически. Его причина чаще всего —также гормональные нарушения. Наиболее тяжелая форма облысения — гнездовая алопеция. При ней внезапно выпадают волосы на определенном участке. Причины этого заболевания нередко не удается установить, и порой волосы начинают восстанавливаться сами. Но чаще все же требуется долгое и упорное лечение, не всегда эффективное. Наиболее успешным является использование комплекса витаминов (витамины для волос. БАД Шевитон) и микроэлементов, которые участвуют в росте волоса (Визион в Казахстане. БАДы Vision).

Ежедневно каждый человек теряет от 50 до 100 волос и это нормальное явление. Волос, как и любой другой живой организм, переживает несколько фаз своего развития — от начала роста до фазы покоя и инволюции волосяной луковицы. Как только луковица полностью креатинизируется, волос выпадает, и через несколько месяцев формируется новая волосяная луковица. Гибкость и стойкость волос обеспечивает кожное сало, которое секретируют сальные фолликулы. Их деятельность находится в сильной зависимости от гормонального влияния. Физическое или психическое напряжение, дефицит питания, действие различных токсинов, включая лекарства, могут так изменить гормональный фон, что нарушается функция сальных фолликул. Начинается гиперсеборея, то есть избыточное выделение продукта сальных желез. Затем волосы истончаются, становятся короче и, наконец, выпадают.

Чтобы нормализовать деятельность сальных фолликулов и тем самым стимулировать рост волос и укреплять их, необходим целый комплекс веществ:

В состав одной капсулы «ШЕВИТОН» входит: Витамины группы В — В6, В12, В5, Витамин Н, Цинк, Метионин, Цистин.

Прежде всего это витамины группы В — В6 и В12. Они участвуют в синтезе кератина — твердого белка, из которого главным образом и состоит волос, а также стимулируют их рост.

Биотин, который еще называют В8 или Н или просто «витамином кожи и волос», обеспечивает наши волосы упругостью и блеском. А в комбинации с витамином В6 они оба регулируют выделение кожного сала и уменьшают выпадение волос.

Цинк активизирует продукцию кератина, а также подавляет деятельность ферментов, которые вызывают выпадение волос при повышенной секреции мужских половых гормонов андрогенов.

Метионин и цистин — серосодержащие аминокислоты, которые относятся к незаменимым, то есть не синтезируются в организме человека. Но они также крайне необходимы для роста волос.

Весь этот комплекс витаминов и других ценных соединений в нужных пропорциях и есть тот исходный «материал», из которого и строится здоровый, сильный, упругий волос.

Все, что нужно для роста и оздоровления волос, содержится в уникальном, не имеющем аналогов, комплексе «ШЕВИТОН», который впервые на европейском рынке предлагает линия товаров для здоровья FAMILY HIT компании VISION.

Витамины для волос. Шевитон(Cheviton) – идеальные волосы и ногти. Предотвращает ломкость волос и ногтей, раннее появление седины, выпадение волос. Укрепляет и восстанавливает структуру волос и ногтевых пластин.

Плохое состояние ногтей и волос – не просто досадный косметический изъян, это тревожный сигнал организма. Если ногти слоятся, а волосы выпадают или тускнеют – необходимо задуматься о сотоянии здоровья.

Относитесь к своему организму с любовью и заботой, и он непременно ответит вам взаимностью.

Сбалансированный состав Шевитон (витамины В5, В6, В12, Н-биотин, цинк, а также аминокислоты — цистин и метионин) – настоящая аптечка красоты, помогающая сделать наш маникюр идеальным, а прическу достойным восхищения.

После двухмесячного курса, включающего две недели интенсивного приема капсул Шевитон и полуторамесячный поддерживающий курс, рост волос восстанавливается, улучшается их структура, внешний вид, появляются упругость и блеск.

Важно и то, что курс оздоровления волос не требует многочасовых процедур, комфортен и приятен, а результат, как правило, быстро заметен. Одновременно увеличивается скорость роста и улучшается качество ногтей — они также укрепляются, исчезает ломкость и расслоение.

Шевитон — наиболее полная на европейском рынке формула всех веществ, необходимых для предотвращения выпадения и роста здоровых красивых волос. Шевитон подарит вам не только красивые волосы, но и уверенность в себе и прекрасное настроение.

Состав Шевитона

Цистин

Цистин — важная аминокислота, содержащая серу. Цистин является мощным антиоксидантом, который печень использует для нейтрализации разрушительных свободных радикалов. ЦИСТИН — одна из основных аминокислот, играет важную роль в процессе роста волос и ногтей. Цистин — это устойчивее форма серосодержащей аминокислоты цистеина (важнейшего питательного элемента против старения). Организм легко превращает одно в другое одну в другую при необходимости, и две формы в метаболизме можно рассматривать как одну аминокислоту. В ходе обмена цистина образуется серная кислота, которая взаимодействуя с другими соединениями, способствует детоксикации систем организма. Кроме того, цистин является важным антиоксидантом. Сочетание цистина с витамином Е приводит к усилению антиоксидантного действия обоих веществ (эффект синергизма). Повышенное потребление цистина ускоряет восстановление после операций, ожогов, укрепляет соединительные ткани, вследствие чего повышенное потребление цистеина может быть рекомендовано при артрите. Цистин может синтезироваться организмом из метионина; совместный прием обеих аминокислот усиливает липотропные свойства последнего.

Метионин

Метионин является предшественником цистеина, который входит в структуру одного из важнейших клеточных антиоксидантов — глутатиона. Таким образом, метионин влияет на антиоксидантный статус организма, а также важен для процессов детоксикации ксенобиотиков и биотрансформации лекарственных веществ. Из метионина образуется и аминосульфокислота таурин, обладающая широким спектром фармакологического действия (образование желчных кислот, нормализация деятельности сердца, мозга, поджелудочной железы и т. д. ). Метионин, наряду с указанными выше свойствами, улучшает состояние кожи, предотвращает ломкость ногтей и выпадение волос. Показан при остеопорозе, токсикозе беременных, ревматических и аллергических состояниях. Рекомендован для женщин, использующих оральные контрацептивы.

Цинк

Цинк жизненно важен для функционирования тимуса и нормального состояния иммунной системы организма. Цинк вместе с витамином А (и витамином С) препятствует возникновению иммунодефицитов, стимулируя синтез антител и оказывая противовирусное действие. Цинк обладает рано- и язвозаживляющим действием, участвует в процессах вкусового восприятия и обоняния, необходим для функционирования центральной нервной системы, в т. ч. для процессов запоминания. Играет важную роль в реализации гормональных функций в организме. Он непосредственно влияет на продукцию и функционирование инсулина, а тем самым на весь спектр инсулинозависимых процессов. У мужчин цинк участвует в синтезе тестостерона и функционировании половых желез, в силу чего прослеживается обратная связь между уровнем цинка в организме и потенцией.

Витамин В5

При недостатке пантотеновой кислоты страдают белковый, жировой и углеводный обмены, развивается слабость, быстрая утомляемость, сонливость, ухудшается пищеварение, повышается восприимчивость к простудным заболеваниям. Чаще всего симптомы недостаточности пантотеновой кислоты наблюдаются при голодании, осуществляемом без консультации врача.

Витамин В6

Вместе с фолиевой кислотой витамин B6 оказывает гипохолестеринемический эффект, предотвращает развитие атеросклероза. Применяется при токсикозе беременных, предменструальном синдроме, различных видах паркинсонизма, хорее, заболеваниях периферической нервной системы (радикулит, неврит), пеллагре, хронических и острых гастритах (нормализует кислотообразующую функцию желудка), язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, хроническом холецистите (участвует в процессах желчеотделения), анемиях, лучевой болезни, дерматитах, опоясывающем лишае, нейродермитах, псориазе, экссудативном диатезе, для предупреждения или уменьшения токсических явлений при применении некоторых лекарственных препаратов.

Витамин В12

Являясь источником метальных групп, витамин В12 нормализует (в сочетании с фолиевой кислотой и витамином B6) обмен метионина, предотвращает жировое перерождение печени, увеличивает потребление кислорода при гипоксических состояниях. Проявляет антиатеросклеротическое действие: способствует снижению уровня холестерина в крови и его выведению из кровеносных сосудов. Стимулирует синтез белка, нормализует процессы роста и развития. Дефицит цианкобаламина приводит к анемии и нарушению функций нервной системы (слабость, головокружение, потеря аппетита и др. )

Витамин H

При дефиците биотина развивается апатия, мышечная слабость, сонливость, снижение аппетита, дерматит (кожа становится сухой, шелушится, приобретает красный оттенок), со временем атрофируются сосочки языка, нарушаются функции нервной системы.

Как питание влияет на выпадение волос

5 простых советов от трихолога для красоты и здоровья волос

Красивые и густые волосы – мощное оружие каждой женщины. Недаром исторически сложилось, что длина волос у многих народов была важным признаком различия между полами.

И очень обидно бывает отметить, что у кого-то природное оружие представлено шикарной шевелюрой, рассыпающейся на роскошные локоны, а у тебя – стянутыми в жалкий хвостик тремя волосинками. Но и тут не стоит отчаиваться, можно обратиться к специалистам, которые помогут улучшить состояние волос.

Мы приготовили 5 простых советов для здоровья и красоты волос от трихологов. А трихологи, как известно, тем и занимаются, что выполняют диагностику состояния, а также лечат заболевания кожи головы и волос. С точки зрения профессионалов, здоровье локонов зависит от соблюдения этих простых рекомендаций по уходу и питанию.

Совет №1: обеспечьте волосам и коже головы правильный уход

Для того чтобы иметь здоровые волосы, очень важно правильно ухаживать за кожей головы и стержнем волос. И будьте уверены, хорошим шампунем правильный уход не ограничивается, в этом специалисты едины.

  • Шампунь рекомендуется подбирать по типу кожи головы, его задача очищать кожу и волосы от загрязнений.
  • Вторая ступень ухода – микропилинги для кожи головы 1 раз в неделю.
  • Маски для волос необходимы для улучшения и обогащения структуры стержня волос, достаточно их использовать 2 раза в неделю.
  • Кондиционер или бальзам лучше наносить перед использованием шампуня. Эта маленькая хитрость защитит волосы, вернет им блеск.

С базовым уходом определились, давайте теперь познакомимся и с другими советами, которые помогут наполнить волосы жизненной силой.

Совет №2: не сушите волосы, завернув их в полотенце

Кокон из волос и полотенца на голове после душа – многим хорошо знакомая привычка. Но стоит от нее отказаться, если вы не хотите, чтобы волосы стали ломкими и капризными. Когда вы перекручиваете подобным образом волосы хотя бы на полчаса, кровообращение нарушается, что и приводит к ломкости волос со временем.

Просто тщательно промокните волосы полотенцем и сушите их распущенными, либо воспользуйтесь феном, о котором в следующем совете.

Совет №3: сушим феном, но правильно

Много фена и всё, ваши волосы станут похожими на паклю! Но без фена красивую укладку не сделать … Поэтому обязательно наносим термозащитное средство на волосы перед сушкой. И сушим волосы не на самых высоких температурных режимах, даже если очень спешим.

  • Обратите внимание и на расстояние, на котором держите фен, нежелательно сокращать его более, чем на 20 сантиметров.
  • Чтобы качественно просушить волосы, разделите их на пряди и сушите каждую по очереди, двигаясь от корней к кончикам.
  • После горячей сушки направьте на волосы струю холодного воздуха, так они станут более эластичными.

Совет №4: полноценное и сбалансированное питание – путь к красивой шевелюре

Можно много говорить о пользе правильного питания, играет оно важную роль и для красоты волос. Богатая витаминами и микроэлементами пища послужит хорошим источником здоровья волос и всего организма в целом.

Рекомендуется раз в год сдавать анализы, позволяющие оценить, нет ли в вашем организме дефицита тех или иных витаминов. Можно налегать и на продукты, которые хорошо влияют на красоту волос. Морковь и капуста – лучший источник кератинов, от которых зависит густота и прочность локонов.

Совет №5: поменьше переживаний и стрессов

Выпадение волос и стресс тесно связаны. Можно подумать, что волосы – это антенны, которые прекрасно чувствуют ваш внутренний настрой. На самом деле стресс влияет на гормональный фон. В период переживаний активно вырабатывается кортизол, а он, к сожалению, тормозит процессы метаболизма. Волосы усиленно выпадают, а новые не растут. Поэтому поменьше переживайте и больше радуйтесь жизни.

А если состояние волос вас беспокоит, доверяйте их здоровье специалистам, а не сомнительным советам. К лечению заболеваний волос лучше сразу подходить ответственно, так вы сможете затормозить развитие болезни прежде, чем она примет активные формы. В клинике «АЗАЛИЯ» вы всегда найдёте профессиональную помощь опытных трихологов.

Услуги трихолога в клинике «АЗАЛИЯ»

Просто быть красивой, когда тебе в этом помогают специалисты! И трихологи нашей клиники ежедневно доказывают это, потому что прекрасно справляются с самыми сложными и запущенными заболеваниями волос и кожи головы.

Мы предлагаем 4 категории услуг в области трихологии.

    (перхоть и жирные у корней волосы) – это комплекс обследований, физиотерапевтических процедур, использование специальных шампуней и мазей, а также курс витаминов и минералов. – уникальный по эффективности метод восстановления волос. Поможет вернуть густоту волос, избавит от ломкости и выпадения, хорошо помогает при лечении псориаза, атопического дерматит и других заболеваний. – процедура-эксперт по восстановлению красоты и здоровья волос. Поможет ускорить рост, вернет объем шевелюре, избавит от перхоти и многое другое. (облысения) – индивидуально разрабатывается курс из лечебных и уходовых процедур. Используются новые технологии и достижения аппаратной косметологии, которые позволяют остановить облысение и практически восстановить волосяной покров.

Как видите, ни одна из ваших проблем не останется без решения. Трихологи клиники «АЗАЛИЯ» всегда внимательно выслушаю вас и найдут правильные и эффективные методы восстановления волос. Мы профессионально позаботимся о вашей красоте!

Партнёры

ООО МЦ «ДНК — Косметология»
Лицензия ЛО — 77 — 01 — 017248
от 20 декабря 2018 г.
ИНН 7719763029
КПП 773001001

Цены, указанные на сайте azaliaclinic.ru приведены как справочная информация и не являются публичной офертой. Могут быть изменены в любое время без предупреждения.

Для получения подробной информации о стоимости услуг обращайтесь к администраторам.

Имеются противопоказания. Обращаясь за медицинской услугой, получите предварительную консультацию у наших специалистов.

Как питание влияет на выпадение волос?

Ляшенко Анна Юрьевна /o-klinike/spetsialisty/794/
ООО «Клиника Хфе» 28.01.2015 28.01.2015 Как питание влияет на выпадение волос?

Известно изречение, которое гласит, что ты – это то, что ты ешь. И это неслучайно, ведь именно с потребляемой пищей в достаточной степени связано состояние здоровья и самочувствие человека. Это важно учитывать при разработке программы лечения того или иного заболевания, которое возникает в организме. В частности, при столкновении с такой проблемой, как выпадение волос, стоит не в последнюю очередь задуматься о своем образе жизни и режиме питания.

Для здоровья волос существенную роль играет достаточное количество поступающих в организм витаминов (особенно биотина), минералов (железа, цинка), белков, ненасыщенных жирных кислот и других элементов. Многие упускают это из вида, в результате чего в процессе лечения выпадения волос избавляются лишь от неприятных последствий, сохранив причину в первоначальном виде. Это приводит к скорому возобновлению проблемы.

В каких случаях проблема выпадения волос может быть связана с питанием?

Стоит отметить то, что по общей тенденции среди тех людей, которые живут в достаточно благополучных экономических условиях, прямая связь между выпадением волос и недостатком витаминов и минералов из-за плохого питания не прослеживается. Однако эксперты обозначают несколько типичных случаев, когда на этот момент стоит обращать внимание. В частности, к ним относятся следующие:

1. Проблемы с перевариванием пищи в связи с хроническими заболеваниями пищеварительной системы. К ним относятся такие расстройства как нарушенная работа печени, поджелудочной железы. Серьезный урон наносится волосам тех, кто получает нужные питательные вещества через капельницу.

2. Соблюдение слишком строгой диеты. Если человек, который в целом отличается здоровьем, чересчур ограничивает себя в пище (причем это касается как качественных характеристик потребляемых продуктов, так и их разнообразия), то он с большой вероятностью столкнется с проблемой выпадения волос.

Можно ли разрешить проблему активного выпадения волос путем изменения рациона питания?

На этот вопрос сложно ответить однозначно. Очевидно, что если неправильное питание представляет собой единственную причину, из-за которой происходит активное выпадение волос, то в первую очередь нужно разнообразить свой рацион. В планировании питания поможет квалифицированный врач-диетолог.

В качестве дополнительной меры полезно сделать общий анализ крови с целью проверить уровень гемоглобина. В случае низкого значения этого показателя рекомендуется принимать препараты, содержащие железо.

Известно изречение, которое гласит, что ты – это то, что ты ешь. И это неслучайно, ведь именно с потребляемой пищей в достаточной степени связано состояние здоровья и самочувствие человека. Это важно учитывать при разработке программы лечения того или иного заболевания, которое возникает в организме. В частности, при столкновении с такой проблемой, как выпадение волос, стоит не в последнюю очередь задуматься о своем образе жизни и режиме питания.

Для здоровья волос существенную роль играет достаточное количество поступающих в организм витаминов (особенно биотина), минералов (железа, цинка), белков, ненасыщенных жирных кислот и других элементов. Многие упускают это из вида, в результате чего в процессе лечения выпадения волос избавляются лишь от неприятных последствий, сохранив причину в первоначальном виде. Это приводит к скорому возобновлению проблемы.

В каких случаях проблема выпадения волос может быть связана с питанием?

Стоит отметить то, что по общей тенденции среди тех людей, которые живут в достаточно благополучных экономических условиях, прямая связь между выпадением волос и недостатком витаминов и минералов из-за плохого питания не прослеживается. Однако эксперты обозначают несколько типичных случаев, когда на этот момент стоит обращать внимание. В частности, к ним относятся следующие:

1. Проблемы с перевариванием пищи в связи с хроническими заболеваниями пищеварительной системы. К ним относятся такие расстройства как нарушенная работа печени, поджелудочной железы. Серьезный урон наносится волосам тех, кто получает нужные питательные вещества через капельницу.

2. Соблюдение слишком строгой диеты. Если человек, который в целом отличается здоровьем, чересчур ограничивает себя в пище (причем это касается как качественных характеристик потребляемых продуктов, так и их разнообразия), то он с большой вероятностью столкнется с проблемой выпадения волос.

Можно ли разрешить проблему активного выпадения волос путем изменения рациона питания?

На этот вопрос сложно ответить однозначно. Очевидно, что если неправильное питание представляет собой единственную причину, из-за которой происходит активное выпадение волос, то в первую очередь нужно разнообразить свой рацион. В планировании питания поможет квалифицированный врач-диетолог.

В качестве дополнительной меры полезно сделать общий анализ крови с целью проверить уровень гемоглобина. В случае низкого значения этого показателя рекомендуется принимать препараты, содержащие железо.

Главный врач, врач-трихолог, консультант

Квалификация

В 1999 году окончила Московский медицинский институт им. Н.И.Пирогова ( РНИМУ) по специальности «Педиатрия».

В 1999-2001 гг. Клиническая Ординатура на базе ЦНИИКВИ по специальности «Дерматовенерология».

2001-2003 гг. младший научный сотрудник отделения наследственных болезней кожи в ЦНИИКВИ.

С 2004 года член Евразийской Трихологической Ассоциации.

Повышение квалификации

В 2008 году закончила курсы повышения квалификации на базе Многопрофильного учебного Центра Дополнительного профессионального образования «Образовательный стандарт» по программе «Трихология».

В 2010 году повыщение квалификаци на базе «лазеры».

В 2012 году присуждена ученая степень Кандидата медицинских наук.

В 2016 году прошла курс повышения квалификации в ГБУЗ МО МОНИКИ им. М.Ф. Владимирского по специальности «Дерматовенерология».

В 2017 году профессиональная переподготовка по специальности «Организация здравоохранения и общественное здоровье» на базе Учебного центра Дополнительного профессионального образования «Образовательный стандарт».

В 2017 году семинар на базе Института Пластической Хирургии и фундаментальной косметологии «Основы дерматоскопии. Дерматоскопия в практике косметолога».

В 2019 году участник IX Международного форума дерматовенерологов и косметологов.

В 2019 году закончила курс повышения квалификации на базе РУДН по специальности «Трихология. Диагностика и лечение заболевания волос».

В 2020 году участник Курса «Внутренний контроль качества и безопасности медицинской деятельности».

Выпадение волос

Человек в среднем теряет 50-100 волос в день, некоторые данные говорят даже о 150 волосках. Это естественный процесс, связанный с жизненным циклом волоса, — каждый жив и здоров в течение 3-7 лет. 90% всех волос находятся в фазе роста, а остальные — в состоянии покоя, что является предвестником скорого выпадения.

Есть наблюдение, которое говорит, что чем больше у человека волос, тем больше они выпадают. У женщин с здоровыми длинными волосами выпадение волос также кажется более существенным, чем у людей с короткими волосами.

Выпадение полос — серьезный симптом потери здоровья волос и организма в целом. Выраженное выпадение волос или облысение называет алопеция. Алопеция бывает локальной (очаговой), когда волосы выпадают на определенном участке головы или диффузной – по всей поверхности в пределах одной или нескольких зон (лобной, височной, теменной, затылочной).

Как определить, действительно ли выпадение волос более выраженное, чем в норме? В первую очередь можно отследить увеличение выпадение волос после мытья и на одежде. На более тяжелой стадии, появляется уменьшение густоты волос при расчесывании и при собирании их в хвост, следующий этап — это визуальное уменьшение количества волос, появление залысин, кожа головы становится видна через пряди волос. Также, к симптомам выпадения волос относит локальная алопеция или облысение. Кроме того, выпадение волос может быть связано с увеличением их ломкости, когда сам волос не выпадает, а как бы отламывается.

С чем связано выпадение волос?

Временное выпадение волос усиленного характера возникает из-за причин внешних или внутренних, но в этом случае шевелюру можно восстановить полностью. Как правило, причина выпадения волос, на которое мы обратили внимание, повлияла на организм за долго до начала выпадения волос (за 3-4 месяца).
Резкое выпадение волос бывает у людей с серьезными заболеваниями, которые получают химиотерапию или лечение препаратами-цитостатиками – в этом случае рост волос восстанавливается после завершения лечения.

Возможные причины выпадения волос:

  • сезонное выпадение(наиболее благополучное)
  • заболевания органов, продуцирующих гормоны(тиреоидит, панкреатит и другие)
  • поражение волосяных фолликул грибками(трихомикозы)
  • беременность(из-за повышения потребности в питательных веществах, витаминах и минералах, анемии)
  • заболевания кожи головы(себорея и пр.)
  • гормональные нарушения(снижение или повышение уровня гормонов щитовидной железы, половых гормонов, сахарный диабет)
  • аутоиммунные заболевания(псориаз, волчанка, склеродермия)
  • стрессы(эмоциональные и физические)

Выпадают волосы — устраняем причину

Нехватка витаминов и важных микроэлементов часто в первую очередь сказывается на волосах. В этом случае чудо-маски и чудо-шампуни не остановят выпадение волос, проблему нужно решать изнутри, восполнив дефицит. Чаще всего при выпадении волос не хватает витаминов группы B, цинка, кальция, фолиевой кислоты, селена.

Гиповитаминоз может быть вызван двумя причинами – недостатком микроэлементов в рационе или же нарушениями в их усвоении. Идеальный вариант – обратиться к трихологу, который после обследования скажет, каких элементов вам не хватает и какие витамины пить.

Такая диагностика проводится как на основании клинических данных и традиционных методов обследования, так и на основе исследования состава волоса. Волос накапливает многие вещества, поступающие в организм, в том числе и вредные. Обнаружение таких веществ может помочь в том случае, когда все возможные причины выпадения волос уже исчерпаны. Также, дефицит макро- и микроэлементов в волосе поможет подобрать необходимые средства, восполняющие их дефицит.

Как правило, кроме витаминов, специалист дает рекомендации по питанию, а также уходу за волосами и кожей головы.

Массаж кожи головы – важная процедура для укрепления корней волос.
Его можно делать как при сухих волосах, так и на влажные волосы. Совмещать с мытьем волос или нанесением масел, масок для волос и кожи головы.

Совет от Цинкит:

Питание для густоты волос

Какая пища полезна для увеличения густоты волос?
В первую очередь это сбалансированное питание, которое содержит необходимое количество белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов. Если какого-то компонента становится меньше или он полностью исчезает из рациона, это сразу сказывается на здоровье волос и усиливает их выпадение. Такие ситуации возможны при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, а также при соблюдении диеты с грубыми ограничениями питания.

Препараты против выпадения волос

Что применять и как защитить волосы от выпадения?
Бьюти-комплексы, содержащие нужные витамины и минералы, помогут улучшить ситуацию, а иногда полностью решают проблему. Если же причиной стало, например, аутоиммунное заболевание или заболевание половых органов, то сначала нужно вылечить болезнь, а витамины для роста и укрепления волос станут вспомогательным средством для более быстрого восстановления волосяного покрова.

Как восстановить волосы и ногти — советы Татьяны Рыбаковой


Несмотря на большее количество солнечных дней и радостное предвкушение лета, весна имеет обратную сторону — ослабленный иммунитет, авитаминоз. 

Из-за недостатка полезных веществ

мы можем наблюдать сухость кожи, 

выпадение и ломкость волос, хрупкость ногтей

Сегодня вместе разберемся, что мы можем сделать, чтобы исправить эту ситуацию и поддержать их в этот непростой период, воздействуя изнутри и снаружи.

Что происходит с организмом весной?

Наступает весна, и у людей с низким иммунитетом обостряются хронические заболевания, так как смена климата — большой стресс. Из помещений с отоплением и сухим воздухом мы попадаем на улицу, где может быть ветер, мороз, дождь. Это отражается на количестве энергии, которую мы расходуем на поддержание жизнедеятельности.

В холодное время года мы двигаемся меньше 

и не так много времени проводим на свежем воздухе. 

Рацион чаще всего меняется в пользу тяжелой 

и более калорийной пищи

Именно зимой большее количество людей переносит ОРВИ и грипп — это ослабляет организм, а значит, к весне и стрессу из-за природной смены климата наша иммунная система подходит не в лучшей форме. У тех, у кого иммунитет выше, может наблюдаться слабость, сонливость и внешние признаки нехватки витаминов и минералов в виде ломкости ногтей, выпадения волос. 

Как укрепить волосы и ногти весной?

Начни с питания: добавь в рацион продукты, богатые витаминами, минералами и полезными жирами. Ешь больше овощей — в них содержится клетчатка, которая поддерживает микробиоту кишечника. Сахар и некачественная пища негативно сказываются на работе желудочно-кишечного тракта. 

Пусть основой рациона станут цельнозерновые продукты — 

например, гречневая крупа, ржаной хлеб, а также 

качественные источники белка — индейка, белая рыба, 

и полезные жиры в виде орехов, красной рыбы и авокадо

Принимай добавки — например, нутрикомплекс для волос и ногтей, который улучшит их состояние благодаря целенаправленному воздействию. Полноценный курс 3 месяца — как раз на весну.

В составе такие важные аминокислоты, как L-цистеин и L-лизин, витамин С, железо, цинк и селен. Они играют огромную роль в организме человека: при дефиците происходит ослабление функций памяти и умственных способностей, снижение сопротивляемости организма болезням. 

Один только недостаток витамина С

может привести к нарушению синтеза коллагена, карнитина, 

гормонов и аминокислот

В результате ухудшается настроение и состояние кожи, а ногти становятся тонкими и ломкими.

Грамотно подобранный комплекс с нужным пропорциями помогает правильному протеканию всех биохимических процессов. Принимай по 2 таблетки в день в течение 3 месяцев — после курса необходимо сделать перерыв на 3 недели. Можно сочетать с приемом Вэлнэс Пэка.

Что еще влияет на состояние волос и ногтей?

1. Одежда и обувь влияют на электризацию волос и нагрузку на ногтевые пластины. Особенно сильно электризуется синтетическая ткань, из которой часто шьют стильные головные уборы. А модная обувь — не значит соответствующая форме ваших ступней, но мы часто идем на жертвы ради красоты и трендов.

2. Возраст: с годами ногти и волосы, как правило, становятся более ломкими.

3. Ежедневное мытье головы и особенно укладка в любом случае являются стрессом, а при ломкости и выпадении волос тем более.

Создай себе ритуалы — приятное времяпрепровождение наедине с собой и качественными средствами, которые помогут восстановить волосы и ногти.

Как помочь ногтям?

1. Оцени состояние 

Здоровые ногти ровные, имеют естественный блеск и нежно-розовый цвет. Нормальный рост — один миллиметр в неделю. Если ты сняла лак и видишь, что они ломаются, слоятся и желтеют, в первую очередь нужно восполнить дефицит витаминов А, Е и С, а также железа и цинка за счет витаминно-минерального комплекса и рекомендаций по питанию выше.

2. Относись бережно

Лучше на время отказаться от лака и стойких гелевых покрытий, а в салонах выбирать японский маникюр — он направлен на укрепление ногтевой пластины. 

Надевай перчатки при мытье посуды 

и уборке дома с различными химикатами, 

носи удобную обувь

Также рекомендуются ежедневные теплые ванночки с морской солью на 20 минут курсом в 10 дней.

3. Грамотно подбери средства для домашнего ухода

Например, средство для роста ногтей The ONE — за счет мультикомпонентной формулы с витаминами С и Е оно стимулирует рост ногтей. Ты заметишь результат уже через 3 дня! Наноси дважды в день на чистые ногти. Также тебе пригодится укрепляющее покрытие для ногтей The ONE — оно защищает от расслаивания и ломкости. Полупрозрачное глянцевое покрытие вполне самостоятельно для естественного маникюра — или используй как базу под цветной лак.

Как помочь волосам?

1. Поменяй расческу и шапку

Лучше всего использовать деревянные расчески с натуральной щетиной, они защищают волосы от чрезмерного выпадения во время расчесывания и снижают электризацию. Также есть расчески из антистатического пластика со специальным покрытием. Шапку из полиэстера смени на хлопковую.

2. Добавь суперфуды в рацион

Если видишь, что волосы стали более тусклыми, их остается больше обычного на расческе, продолжай питать их изнутри не только витаминно-минеральным комплексом, но и разнообразным рационом.

И это не какие-то волшебные и дорогостоящие продукты, 

а ягоды и зелень — зачастую в них больше 

витаминов и минералов, чем во фруктах

3. Составь план ухода за волосам

Не используй агрессивные средства, тем более на истонченные и ломкие волосы. Обратите внимание на линейку для роста волос HairX с экстрактом эхинацеи и кофеином — она укрепляет волосы и останавливает их выпадение за 8 недель.

Уход состоит из трех этапов:

Шампунь-стимулятор роста волос HairX — кстати, удели больше времени массажу головы во время мытья, это улучшает кровообращение.

Тоник-стимулятор роста волос HairX — наноси на чистую кожу головы дважды в день (после душа или сухую), втирая массажными движениями. Не смывай.

Средство для придания объема подверженным выпадению волосам HairX — распыли на чистые влажные волосы и высуши феном, опустив голову вниз. Объемная укладка обеспечена.

Помимо улучшения внешнего вида волос вы можете ожидать снижение ломкости и выпадения за счет того, что в комплексе есть фитонутриенты, комплекс жирных кислот, кофеин, экстракт эхинацеи. Он подходит для мужчин и женщин.

COVID Выпадение волос | Борьба с выпадением волос после Covid с добавками

Что такое выпадение волос при COVID?

Мы все еще узнаем о последствиях COVID-19 для организма. Это агрессивный вирус, который может нанести ущерб всему телу, включая новые данные специалистов по волосам, дерматологов и прессы, которые предполагают, что некоторые люди испытали выпадение волос после COVID.

Известно, что

COVID поражает волосы, кишечник и кожу и может привести к чрезмерному выпадению волос.Ваша иммунная система борется с вирусом или стрессом и напряжением, в результате чего волосы лишаются необходимых витаминов и минералов, что способствует их выпадению. Помимо выздоровления от COVID, многие люди во время пандемии испытывают сильное психологическое напряжение, вызывающее страх, панику и беспокойство, которые могут привести к истончению волос.

Международная ассоциация трихологов определила два разных типа выпадения волос из-за COVID: диффузное выпадение волос и очаговая алопеция.Если вы страдаете от этих состояний, вы можете чувствовать себя истощенным вирусом или эмоциональным напряжением из-за пандемии и можете испытывать стресс из-за выпадения волос из-за COVID.

С другой стороны, выпадение волос, или Telogen Effluvium (TE), может быть вызвано инфекцией, шоком, травмой или лекарствами. Обычно это начинается через 2-4 месяца после триггерного события. Ваша потеря волос может казаться более серьезной в некоторых областях кожи головы, чем в других. Это невероятно расстраивающая ситуация, с которой сталкиваются как мужчины, так и женщины.

Выпадение волос из-за Covid может выглядеть по-разному у всех, в то время как некоторые люди сообщают о значительном выпадении волос в результате covid, другие только что заметили общее влияние на состояние их волос, что приводит к тому, что пряди становятся тонкими, склонными к ломкости. И то, и другое может быть неприятным. Важно понимать, что, хотя добавки не могут вылечить выпадение волос, вызванное COVID-19, мы можем помочь справиться с симптомами.

Тем не менее, не отчаивайтесь, пока мы изучаем способы справиться с этими симптомами, обеспечение богатой питательными веществами диеты и включение естественного лечения для восстановления роста волос, которое будет питать кожу головы и волосяные фолликулы , будет иметь жизненно важное значение для восстановления. прочность ваших волос с течением времени.

 Как добавки в ваш распорядок дня могут помочь при выпадении волос после COVID?

Нет быстрого решения любой проблемы с выпадением волос, но дать вашему телу время, необходимое для восстановления, поддерживая его натуральными, тщательно разработанными добавками против выпадения волос, наполненными витаминами и минералами, в основе нашего видения в Simone Thomas Wellness.

Добавка Simone Thomas Wellness Ginkgo Biloba B+ содержит натуральные мощные ингредиенты, такие как гинкго билоба, комплекс витамина B, включая фолиевую кислоту, витамин B12 и растительные компоненты.Гинкго билоба ценится как важный элемент, способствующий восстановлению роста волос после COVID.

Обладая антиоксидантными свойствами, они питают поврежденные волосяные фолликулы и клетки кожи головы, а также обеспечивают защиту от различных токсинов, которые могут еще больше повредить волосы. Часто, когда появляются симптомы выпадения волос, это признак того, что в организме происходят другие проблемы, например, стресс, беспокойство, болезнь, которые могут вызвать выпадение волос. Гинкго билоба помогает улучшить реакцию организма на стресс и тревогу, стимулирует отрастание волос и укрепляет их состояние.Узнайте, как сделать волосы питательными, сильными и здоровыми с помощью Ginkgo Biloba B+.

Для многих ковид влияет не только на наши волосы. Это может нанести ущерб нашему иммунитету, здоровью нашего кишечника и привести к ежедневному дискомфорту. Чтобы помочь в борьбе с этими симптомами, почему бы не попробовать наш трехэтапный план лечения гинкго билоба. В план входит месячный запас гинкго билоба B+, суперзелени для детоксикации и повышения иммунитета, а также Everyday Wellness, насыщенного пробиотика для поддержки здоровья кишечника. Идеально подходит для тех, кто хочет восстановить оптимальное здоровье после коронавируса.

Откройте для себя свою индивидуальную добавку от выпадения волос

Потратив время на поиск наиболее эффективного, натурального и заботливого плана пищевых добавок, вы поможете восстановить свое здоровье изнутри. Симона Томас, консультант по выпадению волос, консультант по питанию и основатель компании Simone Thomas Wellness, составила рекомендуемый план добавок с питательными ингредиентами, которые помогут снять стресс с тела и бороться с выпадением волос.

Узнайте, как наша профессионально разработанная добавка гинкго билоба, специально разработанная с правильными питательными веществами для борьбы с выпадением волос, может стимулировать рост здоровых волос, чтобы вы могли вернуться к питательным и здоровым волосам.Сэкономьте 20 %, подписавшись на ежемесячный заказ гинкго билоба B+ , доставляемый прямо к вашей двери каждый месяц.

Для оптимального здоровья попробуйте наш трехэтапный план с гинкго билоба, супер зеленью и ежедневным здоровьем, чтобы поддержать все ваше тело. Чтобы получить дополнительную помощь или рекомендации по здоровью ваших волос, свяжитесь с командой Simone Thomas Wellness.

 

12 лучших витаминов для волос, которые сделают каждый день хорошим днем ​​для волос

Другим ключевым ингредиентом является железо.Хотя невозможно ускорить естественную скорость роста волос, железо может быть полезным для поддержания нормального цикла роста волос для тех, кто чувствует, что их скорость роста стала вялой, поскольку оно обеспечивает максимальный рост волос.

Чтобы облегчить всасывание железа в нашу пищеварительную систему, Маса Охта, ведущий терапевт бренда натуральных средств по уходу за волосами Leonor Greyl, рекомендует увеличить потребление витамина С. Она также предлагает фолиевую кислоту, еще один витамин группы В, цинк, микроэлемент, который является ключевым для производства белков, и селен.

Nutravita высокоэффективный биотин с кокосовым маслом

Hairburst Strawberry Chewable Vitamin

Hum Nutrition Hair Sweet Hair

Какие витамины для волос лучше всего подходят для густоты?

Когда дело доходит до толщины волос, нельзя недооценивать силу протеинов. Волосы в основном состоят из белка, поэтому для обеспечения хорошего качества волос важно поддерживать высокий уровень белка, особенно кератина. «Кератин на сегодняшний день лучше всего подходит для густоты и силы волос», — говорит основатель LYMA Люси Гофф.«Это важный структурный белок, который при правильном приеме делает волосы менее ломкими. Это связано с тем, что кератин связывается с грубыми краями отдельных волосков, покрывая кутикулу, выпрямляя ее и придавая блеск и силу». Снижение уровня кератина может привести к ухудшению состояния волосяного стержня, делая его восприимчивым к сухости и ломкости, что не характерно для здоровой шевелюры. «Большая часть кератина, содержащегося в добавках, получена из куриных клювов и перьев», — продолжает Гофф.«Но у него не такой аминокислотный профиль, как у людей, поэтому он практически не действует. Вот почему при разработке LYMA мы включили Cynatine® HNS, в котором используется источник кератина, полученный из ланолина в овечьей шерсти, который имеет тот же аминокислотный профиль, что и человек, и является проверенной формой натуральных кератиновых пептидов».

Еще один способ сделать волосы гуще – это питать волосяной фолликул, в который входят цинк и витамин B12. высокая скорость обновления, что означает, что новые клетки растут и заменяют старые клетки с высокой скоростью.— говорит Жюль Миллер, основатель The Nue Co. — По этой причине волосяные фолликулы нуждаются в постоянном поступлении питательных веществ, чтобы расти и нормально функционировать». Вот где коллаген может быть полезным. «Коллаген является важным строительным элементом сильных волос. Это также может помочь закрепить корень волосяного фолликула в мышце и повысить эластичность кожи головы, делая ломкость и выпадение волос менее распространенными и позволяя волосам продолжать расти.

CENTERED Tender Love And Hair Supplement

D-LAB NUTRICOSMETICS Hair-Nutrition

Philip Kingsley Tricho Complex Nutritional Supplement

What

Неотъемлемой частью качества наших волос является не только волосяной фолликул, но и кожа головы.«Кожа головы является домом для сложного и деликатного множества микробов, которые формируют микробиом кожи головы», — говорит Миллер. «Когда он здоровый и разнообразный, он может действовать как защитный щит; однако при дисбалансе его защита от факторов окружающей среды, таких как загрязнение, ослабевает, что может вызвать выпадение волос и раздражение кожи головы». Защитите свои волосы, защищая их микробиом. «Пробиотики необходимы для поддержания здорового микробиома как в кишечнике, так и на поверхности кожи или кожи головы», — говорит Миллер.

Кроме того, есть адаптогены, такие как грибы рейши и корень элеутерококка, которые, как говорят, снижают и регулируют уровень кортизола, который организм вырабатывает в состоянии стресса. «Эмоциональный стресс может перевести волосяные фолликулы в фазу «отдыха» (телоген), чтобы они не производили новые пряди волос, что может привести к выпадению», — объясняет Миллер. Этот тип выпадения волос широко известен как телогеновая алопеция.

Вам также следует увеличить потребление антиоксидантов, таких как витамины С, Е, В1 и В2, а также йод и витамин В6, которые помогают регулировать гормональный дисбаланс, который также может играть роль в выпадении волос.

С учетом всего сказанного, чтобы эффективно бороться с выпадением волос, важно использовать правильные продукты для местного применения, а также обеспечить достаточное количество сна, физических упражнений и хорошо сбалансированного питания.

Уклаш ОМГ! Витамины волос

PHYTO PHYTOPHANERE CAPSULES

Viviscal женщин максимальные прочности

Vitabiotics HairFollic ее

6 Витамины для повышения роста волос, по словам трихолога *

, мы постучали в сертифицированный трихолог, чтобы получить узнайте больше об этих укрепляющих волосы витаминах и о том, как они работают.И хотя вы можете использовать добавку для роста волос, чтобы достичь своих целей, включение этих витаминов в свой рацион также полезно. 1.

Витамин С 

Мощный ежедневный ритуал для сияющей кожи, крепких волос и ногтей*

Купить сейчасКупить сейчас

Когда вы думаете о витамине С, первое, что приходит на ум, это сияющая кожа и крепкая иммунная система.* Но правда в том, что он также имеет множество преимуществ для волос. «Витамин С увеличивает усвоение железа, которое является одним из наиболее важных питательных веществ для ваших волос», — говорит сертифицированный трихолог и основатель Advanced Trichology Уильям Гауниц, FWTS. И помните ту устойчивую иммунную систему, о которой мы упоминали ранее? Гауниц говорит, что сильная иммунная система позволяет коже головы бороться с микробами, которых не должно быть, на более эффективном уровне, что также способствует росту волос.* 

Реклама

контролировать его функции доступности.

2.

Витамин Е 

Витамин Е — жирорастворимый антиоксидант, биоактивное соединение, способное нейтрализовать свободные радикалы в коже, волосах и теле.* «В зависимости от чистоты и источника витамин Е может Он отлично подходит для уменьшения количества свободных радикалов, улучшения коллагена и снижения окислительного стресса в коже головы, — говорит Гауниц, — что, в свою очередь, способствует росту волос». 34% ускоренный рост волос.* 

Кроме того, он может помочь здоровью кожи головы: некоторые исследования показали, что витамин Е может помочь улучшить общее кровообращение в организме.* Кровообращение также связано со здоровым ростом волос. Многие специалисты по волосам пришли к выводу, что, используя витамин Е, вы можете улучшить кровообращение кожи головы.

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

4.

Фолиевая кислота

Несмотря на то, что необходимы дополнительные исследования, чтобы доказать эффективность этого незаменимого витамина B для здоровья волос, есть некоторые исследования, которые обнаруживают связь между фолиевой кислотой и ростом волос. цель состоит в том, чтобы генерировать новые клетки, которые могут влиять на кератинизацию волос во время фазы роста волос, говорит Гауниц. шикарные замки.* 

5.

Ниацин 

Ниацин, также известный как витамин B3, помогает улучшить кровообращение во всем теле, включая кожу головы. знайте, что здоровые волосы начинаются со здоровой кожи головы.* Хотя этот витамин сам по себе не сделает вас красивее на талии, он, безусловно, полезен в сочетании с другими витаминами и минералами, укрепляющими волосы.*

Реклама

Это объявление показано с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

6.

Железо

Согласно Гауницу, железо является наиболее важным минералом для волос. , объем ваших волос уменьшится, чтобы компенсировать потребность вашего организма в железе». курица, яйца, шпинат, сладкий картофель и фасоль.Если вас беспокоит уровень железа, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать добавки.

Мощный ежедневный ритуал для сияющей кожи, крепких волос и ногтей*

Купить сейчасКупить сейчас

Если вы беременны, кормите грудью или принимаете лекарства, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать прием пищевых добавок. Всегда лучше проконсультироваться с врачом, когда вы решаете, какие добавки вам подходят.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Как скоро мои волосы перестанут выпадать после приема добавок с витамином D? – Магазин Face Med

Видеть, как выпадают существующие пряди волос, может быть тревожно, но говорят, что ежедневное выпадение некоторого количества волос совершенно нормально. Люди могут терять от 50 до 100 прядей волос в день, и это часть здорового цикла обновления организма. Но когда выпадение волос становится слишком сильным, вы можете подумать о добавках для ухода за волосами, которые помогут справиться с выпадением волос.Добавка витамина D может быть естественным средством для уменьшения выпадения и выпадения волос.

Итак, как быстро добавки с витамином D могут остановить выпадение волос? Имеющиеся исследования показали, что прием добавки витамина D в течение трех месяцев может уменьшить выпадение волос и стимулировать отрастание волос из фолликулов. При приеме пищевых добавок с витамином D при алопеции или выпадении волос врачи должны рекомендовать соответствующую дозировку для ежедневного потребления витамина и внимательно следить за пациентом на предмет результатов и любых побочных эффектов.

Все питательные вещества и витамины, в которых нуждаются ваши волосы, в одном укусе. Получите желейные добавки для волос сегодня по телефону
со скидкой 20% по номеру с «20OFF» !

Чем здоровее ваша кожа головы, тем здоровее ваши волосы. Боритесь с симптомами выпадения и истончения волос с помощью этой идеальной жевательной смеси витаминов и минералов, которую можно купить в FACE Med Store со скидкой 20% на первый заказ!

Код купона активен только для зарегистрированных пользователей.

Здесь вы можете создать учетную запись.

МАГАЗИН

Сколько времени требуется добавкам витамина D для борьбы с выпадением волос?

 

Витамины для роста волос, такие как добавки с витамином D, помогают в определенной степени сдерживать алопецию и облысение. Считается, что дефицит витамина D вызывает некоторые виды проблем с выпадением волос, а именно очаговую алопецию и облысение по мужскому типу. Низкий уровень витамина D может быть связан с плохим циклом роста волос, что может привести к медленному отрастанию, что может усугубить истончение волос и появление проплешин.

Несколько испытаний доказали, что устранение дефицита витамина D с помощью пищевых добавок может способствовать более здоровому росту волос и активизации волосяных фолликулов. В одном исследовании 45-летняя женщина с диагнозом диффузное выпадение волос лечилась добавками витамина D в течение трех месяцев. Она получала 1000 МЕ витамина D каждый день, и в первый месяц лечения у пациентки уменьшилось выпадение волос.

В конце трехмесячного периода наблюдения исследователи отметили восстановление здоровья кожи головы и активный рост волос.Что сработало для пациента, так это исправление дефицита витаминов с помощью необходимых добавок, чтобы вернуть уровень питательных веществ и витаминов в норму.

Результаты приема добавок витамина D для ухода за волосами и лечения выпадения волос могут варьироваться в зависимости от тяжести симптомов выпадения волос у человека. Есть также несколько факторов, которые следует учитывать при принятии решения о приеме витаминов для роста волос:

  • Добавки для роста волос могут не дать немедленного эффекта: в среднем цикл роста волос может занять много времени.Принимая во внимание, что фаза анагена или стадия роста может длиться несколько лет, прежде чем перейти к фазе катагена (перехода), новые волосы могут расти только на полдюйма в месяц.
  • Поддержание здоровья кожи головы и фолликулов может помочь увеличить фазу анагена: Волосы естественным образом растут из корня фолликула. Человеку необходимо достаточное количество витаминов, чтобы стимулировать клетки к созданию новых волосяных фолликулов, которые могут увеличить регенерацию волос. В дополнение к витамину D люди также могут принимать добавки с витамином С, биотином, витамином Е, витамином А и витамином В7 для хорошего здоровья фолликулов и кожи головы, чтобы предотвратить истончение волос и алопецию.
  • Прием добавок для роста волос должен сопровождаться пребыванием на открытом воздухе и на солнце: Одним из лучших источников витамина D является солнце, и дерматологи также могут порекомендовать пациентам с выпадением волос проводить время под солнцем для естественного усвоения витамина D.

Витамин D: понимание его роли для волос и общего состояния здоровья

Витамин D относится к классу жирорастворимых витаминов, выполняющих множество важных функций в организме. Большинство людей получают витамин D из двух его распространенных форм:

  • Витамин D2 : это добавка, которую можно получить из растительных источников пищи, таких как грибы, листовая зелень, обогащенные продукты и некоторые диетические лекарства
  • Витамин D3 : это распространенный тип витамина D, который может принимать внутрь в виде пероральных добавок или принимать из продуктов животного происхождения, таких как жирная рыба, яичный желток, жирная рыба, молоко, сыр и печень.Это также форма витамина D, которую организм вырабатывает, когда солнечный свет превращает холестерин в витамин D. 

В биологической системе человека витамин D участвует во многих процессах, которые помогают поддерживать общее хорошее здоровье и благополучие. Положительное влияние витамина D на здоровье включает: 

  • Помогает организму лучше усваивать кальций, что способствует укреплению плотности костей  
  • Может помочь контролировать набор веса, помогая уменьшить жировые отложения 
  • Укрепляет иммунную систему, снижая риск ухудшения состояния здоровья и аутоиммунных заболеваний 
  • Стимулирует рост клеток кожи и восстановление для омоложения кожи 
  • Обеспечивает защиту от свободных радикалов, которые могут нанести вред коже и волосам головы
  • Может помочь создать новые волосяные фолликулы, чтобы сделать волосы более густыми и полными
  • Обладает противовоспалительными свойствами, чтобы предотвратить повреждение волос и фолликулов кожи головы

Дефицит витамина D и его связь с выпадением волос

 

Не все проблемы с выпадением волос вызваны низким уровнем витамина D.Некоторые формы выпадения волос, такие как телогеновая алопеция, могут быть вызваны сильным стрессом или травмирующим жизненным событием. Тем не менее, некоторые клинические исследования связывают истощение витамина D с возникновением очаговой алопеции и облысением у мужчин и женщин.

  • Очаговая алопеция: это тип выпадения волос, вызванный аутоиммунной реакцией, когда иммунная система организма атакует здоровые клетки волосяного фолликула. Его симптомы обычно включают появление небольших проплешин, очаговое выпадение волос или сильное выпадение волос в течение короткого периода времени.Есть несколько исследований, которые подтверждают, что недостаток витамина D может быть потенциальной причиной очаговой алопеции у некоторых пациентов.
  • Андрогенная алопеция: , также известная как облысение по мужскому типу или облысение по женскому типу, это обычно происходит из-за изменения уровня гормонов, особенно при высоких уровнях ДГТ, которые вызывают сокращение волосяных фолликулов.

Когда дело доходит до роста волос, известно, что витамин D действует, связываясь с определенными рецепторами, обнаруженными в волосяных фолликулах.Они помогают регулировать его функцию, стимулируя активность клеток, особенно в фазе анагена цикла роста волос. Достаточный уровень витамина D может помочь создать новые волосяные фолликулы для поддержания здорового роста волос, в то время как, наоборот, его дефицит может нарушить цикл волосяных фолликулов и привести к редкому росту волос.

Также считается, что они связаны с кератином в волосах. Витамин D поглощается и метаболизируется клетками кератиноцитов, которые необходимы для производства кератина для роста новых волос.Недостаток витамина D в организме также может означать, что кератина будет недостаточно для стимуляции роста волос и контроля их истончения и выпадения.

Представляем PEP Scalp, неинвазивную альтернативу PRP, состоящую из белков, богатых пептидами. Получите
Скидка 20%   Ваша корзина с «СКИДКА 20»!

Специально разработанный для кожи головы, PEP Scalp является новаторской альтернативой PRP-терапии для омоложения волос и кожи головы. Это помогает пациентам достичь аналогичных результатов без необходимости вкладывать средства в центрифугу.

Код купона активен только для зарегистрированных пользователей.

Здесь вы можете создать учетную запись.

МАГАЗИН

Возможные причины дефицита витамина D

Несколько факторов могут повлиять на то, почему человек не получает достаточного количества витамина D для поддержания здоровья своих волос. Вот некоторые из этих причин: 

  • Плохое питание и дефицит питательных веществ 
  • Слишком долгое пребывание в помещении и недостаточное пребывание на солнце
  • Недостаточное производство или всасывание витамина D в коже
  • Наличие заболеваний печени или почек, которые могут повлиять на преобразование витамина D
  • Чрезмерное увеличение веса или ожирение может вызвать низкий уровень витамина D
  • Лица с более темной кожей могут иметь избыток меланина, который может повлиять на усвоение витамина D дефицит питательных веществ.Вот другие важные витамины, необходимые для поддержания здоровья волос:

    • Железо – Дефицит железа вызывает выпадение волос из-за недостатка кислорода и притока крови к корням. Прием добавок железа при выпадении волос может улучшить кровообращение и восстановить здоровое снабжение фолликулов питательными веществами, чтобы волосы стали более густыми.
    • Биотин – Дефицит витамина B7 или биотина может вызвать симптомы истончения волос. Биотиновые добавки борются с выпадением волос, стимулируя выработку кератинового белка, чтобы повысить активность роста волос в фолликулах.
    • Цинк – Цинк важен для здоровья волос, поскольку обеспечивает защиту от повреждения, ломкости и выпадения волос. Прием добавок цинка может помочь восстановить ткани волос и стимулировать выработку кожного сала для защиты кожи головы вокруг фолликулов.
    • Витамин B12 – Добавки с витамином B12 также помогают улучшить кровоток, предотвращая истончение и ломкость волос и замедляя их старение, способствуя регенерации волос.
    • Витамин Е – Витамин Е обладает удивительными антиоксидантными свойствами, которые улучшают здоровье волос, борясь с вредным воздействием окислительного стресса и свободных радикалов на фолликулы.Люди с андрогенетической алопецией также были исследованы, чтобы улучшить свой уровень витамина Е.

    Как получить дозу витамина D для лечения выпадения волос

    Дерматологи могут назначить прием добавок витамина D для лечения выпадения волос в различных формах. Человек может повысить уровень витамина D для ухода за волосами с помощью продуктов для местного применения, пероральных добавок и включения в свой рацион продуктов, богатых витаминами.

    • Кремы для местного применения с витамином D — Использование кремов и сывороток для ухода за волосами с витамином D в качестве активного ингредиента может помочь пациентам с симптомами очаговой алопеции.Наиболее распространенным продуктом для роста волос с витамином D является кальципотриол, который является лекарством для местного применения, отпускаемым по рецепту, которое может помочь улучшить состояние кожи головы и избавиться от алопеции.
    • Пероральные добавки – Пациенты также могут принимать витамин D в форме капсул или таблеток. Прием витамина внутрь может помочь улучшить уровень витамина D, чтобы восстановить хорошее здоровье тела, кожи и волос.
    • Изменения в питании – Врачи также считают, что следование здоровому питанию – лучший способ восполнить дефицит витамина D и сохранить здоровье волос.Есть много источников пищи, богатых витамином D, таких как жирная рыба, листовые овощи, апельсиновый сок, соевое молоко, хлопья, мясо и печень.

    Альтернативные методы лечения выпадения волос

      

    Добавка с витамином D является хорошим решением для восстановления идеального здоровья волос, но этого может быть недостаточно при симптомах серьезных проблем с выпадением волос. В этих случаях врачи могут предложить специализированные методы лечения выпадения волос в зависимости от состояния и серьезности проблемы выпадения волос у человека.Вот некоторые альтернативные методы лечения, которые могут способствовать росту волос:

    • Средства для роста волос – миноксидил и финастерид являются одними из популярных средств от выпадения волос, которые можно купить без рецепта и по рецепту. Эти два препарата работают, замедляя выпадение волос и улучшая здоровье кожи головы и фолликулов, стимулируя отрастание волос.
    • Массаж головы – Массаж головы помогает притоку крови к фолликулам за счет расширения кровеносных сосудов.Считается, что это лечение стимулирует рост более густых волос, поскольку фолликулы становятся более здоровыми и активными. Некоторые поставщики могут использовать эфирные масла во время массажа, чтобы улучшить кожу головы.
    • Микронидлинг – Это лечение выпадения волос проводится косметологом с помощью устройства, которое наносит микротравмы на кожу головы. Процедура микронидлинга работает для восстановления волос, стимулируя выработку коллагена для восстановления волосяных фолликулов, чтобы они могли вырастить новые, более здоровые волосы.
    • Сыворотки для роста волос для местного применения – Сыворотки для местного применения, такие как продукты PEP Factor, имеют специальную формулу, которая может помочь пациентам с алопецией восстановить здоровье волос. В качестве продукта по уходу за волосами PEP Factor содержит смесь пептидов, питательных веществ и факторов роста, которые могут стимулировать фибробласты к выработке большего количества коллагена для улучшения состояния волос. Сыворотку PEP Factor также можно использовать для омоложения кожи, чтобы решить проблемы старения и проблемы с акне.

    Высококачественный фактор PEP и другие продукты для омоложения волос в магазине FACE Med Store

    Добавки витамина D могут лучше работать для восстановления волос, если их принимать вместе с соответствующими средствами против выпадения волос.Выпадение волос не всегда вызвано дефицитом витаминов, и для определения наилучшего курса лечения, способствующего возобновлению роста волос, требуется правильная диагностика.

    FACE Med Store специализируется на продаже высококачественных и недорогих медицинских принадлежностей и инструментов для эстетической и оздоровительной практики. Благодаря отличному обслуживанию клиентов и широкому ассортименту продукции вы сможете вывести свои услуги по уходу за кожей и омоложению волос на новый уровень. Позвоните нам сегодня, чтобы узнать больше о PEP Factor, и поговорите с одним из наших специалистов, чтобы узнать, как мы можем помочь вашей практике.

    Pep Factor: идеальная смесь для улучшения здоровья кожи головы и кожи головы

    Дайте своим пациентам бодрящий фактор из FACE Med Store и предоставьте им уникальную альтернативу для укрепления здоровья кожи и кожи головы.

    В МАГАЗИНЕ

    Четыре витамина и минерала, которые могут вызвать выпадение волос

    Автор: Сара

    Получение ежедневного запаса ряда полезных питательных веществ, как правило, полезно, но некоторые витамины и минералы при избыточном употреблении могут вызвать побочные эффекты. -эффекты, в том числе выпадение волос .

    Превышение рекомендуемых норм

    В связи с тенденцией к обогащению продуктов питания и напитков любыми последними «модными» витаминами или минералами, стало проще, чем когда-либо, улучшить свой рацион . Тем не менее, эксперты в области здравоохранения и питания обеспокоены тем, что эти «обогащенные» рецепты позволяют легко превысить рекомендуемую суточную норму (RDA), даже не заметив этого.

    WebMD цитирует специалиста по питанию доктора Дэвида Каца, директора Исследовательского центра профилактики Йельского университета, который говорит, что производители « добавляют в продукты питания чрезмерное обогащение ».” Предупреждение о том, что “ Когда все больше и больше продуктов улучшаются, потребители становятся не в состоянии знать, какую дозу они получают в течение дня… Врачи должны понимать, что из-за этой практики мы можем вводить новые диетические дисбалансы “.

    Витамины и минералы, вызывающие выпадение волос при избыточном употреблении

    Хотя случаи, связанные с токсичными уровнями витаминов или минералов, обнаруживаемых в кровотоке, все еще редки, то, что доктор Кац описывает как « выше оптимальных » уровней, более скорее всего сейчас.

    Следующие четыре витамина и минерала являются примерами тех, которые полезны для здоровья волос и кожи головы, если принимать их в умеренных количествах. Однако, если ваше потребление увеличивается, и вы регулярно потребляете больше, чем ваша дневная норма, все это может привести к выпадению волос, вызывая состояние, называемое Telogen Effluvium . Обратите внимание, что все указанные ниже рекомендуемые суточные нормы основаны на суточной потребности среднего взрослого человека, ведущего нормальный образ жизни.

    Селен – рекомендуемая суточная доза 55 микрограммов

    Национальный институт здравоохранения США сообщил, что слишком много селена в крови может вызвать выпадение волос.В то время как некоторые продукты питания, в том числе яйца и витаминные напитки, доступны в формулах, обогащенных селеном, на самом деле бразильские орехи обладают наибольшей эффективностью. Эти праздничные фавориты насыщены питательными веществами, и, поскольку всего один или два бразильских ореха содержат полную рекомендуемую норму, эти закуски могут легко перегрузить вас.

    Витамин А – RDA 800 мкг

    Витамин А содержится не только в продуктах питания и напитках, но также присутствует в препаратах от прыщей, таких как Аккутан и Роаккутан.В утвержденных дозах он способствует здоровому росту волос, но при регулярном превышении может привести к помутнению зрения, рвоте и выпадению волос. Поскольку витамин А является жирорастворимым, организм берет то, что ему нужно, и сохраняет остальное для последующего использования, что облегчает невольную передозировку. Стоит отметить, что всего 100 граммов моркови, что эквивалентно одной крупной моркови, весят 334% от целевого значения RDA. поэтому вам не нужно потреблять витамин А ежедневно.

    Цинк – рекомендуемая суточная доза 10 миллиграммов

    Часто содержится в витаминных напитках и натуральных средствах от простуды, включая леденцы от горла. Легко случайно включить слишком много цинка в свой рацион, тем более что его требуется так мало.Необходимый для роста волос дефицит цинка предотвратит эту фазу цикла роста волос и приведет к их выпадению. Точно так же, согласно Руководству по здоровому питанию, если в организме много цинка, это также может вызвать выпадение волос, поэтому важно соблюдать правильный баланс.

    Витамин Е – RDA 3 миллиграмма (женщины) 4 миллиграмма (мужчины)

    Хотя нет достаточных доказательств, чтобы с уверенностью сказать, каковы последствия регулярного превышения рекомендуемого количества витамина Е в день, исследователи обнаружили ряд неприятные потенциальные побочные эффекты, связанные с приемом большого количества витамина Е в виде пищевых добавок, а не из естественных пищевых источников.К ним относятся исследование Университета Джона Хопкинса, проведенное в 2004 году, которое показало, что «девять из 11 испытаний с использованием высоких доз витамина Е (400 МЕ в день или более) показали повышенный риск смерти», и статья 2013 года, опубликованная в Журнале американского Сердечная ассоциация, касающаяся того, как высокое потребление витамина Е может увеличить риск кровотечения у пациентов, принимающих антикоагулянтную терапию. К антикоагулянтам относятся варфарин и гепарин. Именно эта связь может привести к истончению волос в случае увеличения кровотечения и вызвать железодефицитную анемию .Любой, у кого есть проблемы со здоровьем, должен всегда обсуждать свою диету и использование любых пищевых добавок со своей медицинской командой, чтобы проверить любые потенциальные негативные взаимодействия.

    Борьба с выпадением волос Telogen Effluvium

    Чтобы бороться с выпадением волос, вызванным избытком определенных питательных веществ в крови, первое, что нужно решить, это диета.

    Изучите потребление пищи, напитков, добавок и лекарств, чтобы убедиться, что вы понимаете, как возник этот дисбаланс, чтобы исправить свои привычки.Ведение дневника питания может помочь вам определить, где может появиться избыток, и впоследствии держать вас в курсе.

    Telogen Effluvium является наиболее распространенной причиной выпадения волос из-за дефицита питательных веществ и побочных эффектов лекарств. Это временное явление, вызывающее истончение кожи головы.

    После того, как вы устраните первопричину, она должна исчезнуть не более чем через шесть месяцев. Волосы, как правило, отрастают сами по себе, однако лечение Telogen Effluvium может помочь ускорить процесс отрастания.Как правило, это включает ежедневное местное применение сильнодействующего миноксидила , чтобы стимулировать пораженные участки.

    Telogen Effluvium может усугубить или вызвать наследственное выпадение волос как у мужчин, так и у женщин с генетической предрасположенностью. Поэтому, если у вас есть какие-либо опасения по поводу необычных уровней выпадения , всегда лучше получить профессиональную консультацию от специалиста по выпадению волос .

    Вся информация верна на май 2015 года


    The Belgravia Center

    Belgravia Center  – это организация, специализирующаяся на росте волос и предотвращении выпадения волос, имеющая две клиники и собственные аптеки в центре Лондона, Великобритания.Если вас беспокоит выпадение волос, вы можете организовать бесплатную консультацию со специалистом по выпадению волос или заполнить форму онлайн-консультации из любой точки мира. Ознакомьтесь с нашими историями успеха в борьбе с выпадением волос , которые включают в себя самую большую в мире галерею сравнительных фотографий роста волос и демонстрируют уровни успеха, которых достигают многие пациенты Belgravia. Вы также можете в любое время позвонить по телефону 020 7730 6666 , чтобы договориться о бесплатной консультации.

    Лучшие витамины для предотвращения выпадения волос / более густых волос

    Ты то, что ты ешь, по крайней мере, так гласит старая поговорка.Это удивительно верно. Если вы едите здоровую пищу и придерживаетесь сбалансированной диеты, у вас, вероятно, будет более густая и здоровая шевелюра. Вот почему д-р Раймонд Дж. Кониор и д-р Сахар Надими всегда подчеркивают важность диеты после хирургического восстановления волос и безоперационного лечения облысения. Акцент на общее оздоровление — вот что сделало нас ведущим парикмахерским центром в Чикаго, штат Иллинойс, .

    Команда Чикагского института волос хотела бы рассмотреть некоторые важные витамины и минералы для здоровья и густоты ваших волос.Примите во внимание следующее, если вы испытываете выпадение волос или прошли процедуру восстановления волос. Это полезно для всех.

    Белок

    Прежде всего, давайте подчеркнем важность белка в вашем рационе. Ваши волосы состоят из белка, и серьезный дефицит белка может привести к выпадению и ломкости волос. Не нужно перебарщивать с потребностью в белке. В среднем мужчине, ведущему малоподвижный образ жизни, требуется около 56 граммов белка в день, а средней сидячей женщине — около 46 граммов белка в день.Обязательно увеличьте потребление белка, если вы более активны.

    Витамин А

    Витамин А необходим для роста клеток. Он также помогает коже вырабатывать вещество, известное как кожное сало, которое увлажняет кожу головы и поддерживает здоровье волос. Старайтесь есть продукты, богатые бета-каротином, такие как морковь, сладкий картофель, капуста и шпинат.

    Витамины группы В

    Витамины группы В, такие как биотин, необходимы для правильного роста и здоровья волос. Другие витамины группы В помогают переносить кислород через кровь к коже головы, что важно для стимулирования роста волос.Витаминов группы В много в таких продуктах, как цельнозерновые, листовая зелень, миндаль, рыба и мясо.

    Витамин С

    С возрастом вред от свободных радикалов может способствовать выпадению волос или ухудшению их качества. Витамин С помогает предотвратить повреждение свободными радикалами, а также может способствовать выработке коллагена, который является частью структуры волос. Для получения витамина С рассмотрите гуаву, цитрусовые, клубнику и папайю.

    Витамин D

    Исследования показали, что дефицит витамина D иногда связан с выпадением и истончением волос.Точная роль витамина D в росте волос все еще изучается, но нельзя упускать из виду его важность для общего самочувствия. Организм вырабатывает витамин D под воздействием солнца. Хорошие пищевые источники витамина D включают жирную рыбу и некоторые грибы.

    Витамин Е

    Витамин Е является еще одним важным антиоксидантом, который помогает предотвратить повреждение от свободных радикалов. Некоторые исследования показывают увеличение роста волос, когда пациенты увеличивают ежедневное потребление витамина Е. Хорошими источниками витамина Е являются шпинат, семена подсолнечника, авокадо и миндаль.

    Железо

    Железо необходимо для того, чтобы помочь красным кровяным тельцам переносить кислород в кровотоке. Дефицит железа может привести к анемии, что, в свою очередь, может привести к истончению и выпадению волос. Хорошими источниками железа являются шпинат, яйца, чечевица, красное мясо, устрицы и моллюски.

    Цинк

    Zine помогает сальным железам вокруг волосяных фолликулов функционировать должным образом и необходим для здорового роста и восстановления волос. Однако слишком много цинка в вашем рационе может привести к выпадению волос.Тем не менее, некоторые идеальные и безопасные источники цинка включают чечевицу, шпинат, семена тыквы, зародыши пшеницы, устрицы и говядину.

    Должен ли я принимать добавки?

    Добавки следует рассмотреть, если вы не можете включить в свой рацион достаточно здоровых и богатых питательными веществами продуктов. Возможно, подумайте о ежедневном приеме витаминов, но проконсультируйтесь с врачом, прежде чем рассматривать вопрос об использовании витаминных или минеральных добавок.

    Узнайте больше об улучшении здоровья ваших волос

    Чтобы узнать больше о лечении выпадения волос и улучшении их качества, обязательно обратитесь к опытному хирургу-реставратору.Команда Чикагского института волос готова помочь. Вы можете связаться с нами по телефону (630) 932-9690.

    Связанные с этим

    The Mane Choice Healthy Hair Growth & Retention, Витамин Manetabolism Plus Пищевая добавка — 60 упаковок

    The Mane Choice Healthy Hair Growth & Retention, Витамин Manetabolism Plus Пищевая добавка — 60 упаковок | Обряд помощи

    Магазин не будет работать корректно в случае, если куки отключены.

    Похоже, в вашем браузере отключен JavaScript. Для наилучшего взаимодействия с нашим сайтом обязательно включите Javascript в своем браузере.

    Здравствуйте!

    Войдите, чтобы получить более персонализированный опыт

    Авторизоваться {{#ifCond resetPointsData ‘===’ ‘false’}} Зарегистрироваться {{еще}} Зарегистрироваться

    В настоящее время регистрация закрыта на техническое обслуживание.Пожалуйста, зайдите позже

    {{/ifCond}}
    Преобразование баллов в BonusCash

    Вы успешно зарегистрировались

    {{#если ошибка}} {{/если}} {{успех}} {{/в}} {{/в}} {{/в}}

    {{#genertatePrescriptionText PharmaDetails.считать}} Ваши {{count}} {{рецепты}} {{status}} {{/generatePrescriptionText}}

    логин Пожалуйста, войдите в свою аптечную учетную запись

    {{/в}}

     Добавить управление аптекой

    {{/в}} {{/в}} {{/в}} {{/в}} {{/в}}

    Средства от аллергии. Купить сейчас

    {{/в}} {{/в}} {{/в}} {{/в}}

    От производителя

    ИНФОРМАЦИЯ О ПРОДУКТЕ

    Артикул №0243618

    Manetabolism Plus — это ежедневная полноценная пищевая добавка, разработанная для того, чтобы волосы на коже головы становились длиннее, гуще, быстрее и здоровее.

    ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

    Дополнительная информация
    Название продукта Пищевая добавка The Mane Choice Healthy Hair Growth & Retention, 60 шт.
    Количество упаковок 60
    Тип контейнера пластиковая бутылка
    Страна производитель США
    Стойка 65

    КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ

    ИНГРЕДИЕНТЫ

    Витамин A Витамин C Витамин D3 Витамин E Витамин K Ниацин (B3) Витамин B6 Фолиевая кислота Витамин B12 Биотин (B7) Цинк

    БЕЗОПАСНОСТЬ

    ГАБАРИТНЫЕ РАЗМЕРЫ

    Размеры
    Глубина 2.

    Check Also

    Волосковый татуаж бровей: Волосковая техника татуажа бровей — перманентный макияж

    Содержание Волосковая техника татуажа бровей — перманентный макияжМануальная и аппаратная техникиВолосковая техника татуажа бровей: описание, …

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.