Суббота , 28 мая 2022
Главная / Волос / Витамин б5 для волос: MIXIT — интернет-магазин уходовой и декоративной косметики

Витамин б5 для волос: MIXIT — интернет-магазин уходовой и декоративной косметики

Содержание

Комплекс для волос 30 шт. капсулы массой 600 мг

КОМПЛЕКС ДЛЯ ВОЛОС

Рекомендуемая суточная дозировка (1 капсула) содержит:

Таурин, мг 160

Витамин С, мг 60

Витамин В2, мг 1,6

Витамин В5 (пантотеновая кислота), мг 6

Витамин В6, мг 2

Витамин В9 (фолацин), мкг 200

Витамин В12, мкг 1

Ниацин, мг 18

Биотин, мкг 50

Цинк, мг 15

Железо, мг 3

Медь, мг 1

Селен, мкг 70

Кремний, мг 3,0

Активные ингредиенты:

Таурин — сульфокислота, образующаяся в организме из аминокислоты цистеина. В мозге таурин играет роль нейромедиаторной аминокислоты, тормозящей синаптическую передачу, обладает противосудорожной активностью, оказывает также кардиотропное действие. Таурин способствует улучшению энергетических процессов, стимулирует заживляющие процессы при дистрофических заболеваниях и процессах.

Витамин С. Является одним из основных веществ в человеческом рационе, которое необходимо для нормального функционирования соединительной и костной ткани. Выполняет биологические функции восстановителя и кофермента некоторых метаболических процессов, является антиоксидантом. Участвует в метаболизме фенилаланина, тирозина, фолиевой кислоты, норэпинефрина, гистамина, железа, усвоении углеводов, синтезе липидов, белков, карнитина, иммунных реакциях, гидроксилировании серотонина, усиливает абсорбцию негемового железа.

Витамин B2 — один из наиболее важных водорастворимых витаминов, кофермент многих биохимических процессов. Витамин B2 необходим для образования эритроцитов, антител, для регуляции роста и репродуктивных функций в организме. Он также необходим для здоровья кожи, ногтей, роста волос и в целом для здоровья всего организма, включая функцию щитовидной железы.

Витамин В5 (Пантотеновая кислота) — играет важную роль в формировании антител, способствует усвоению других витаминов, а также стимулирует в организме производство гормонов надпочечников, что делает его мощным средством для лечения артритов, колитов, аллергии и болезней сердечно-сосудистой системы.

Витамин В6 (Пиридоксин) — принимает участие в обмене белка и отдельных аминокислот, также жировом обмене, кроветворении, кислотообразующей функции желудка.

Витамин В9 (Фолиевая кислота) — принимает участие в функции кроветворения, способствует синтезу эритроцитов, активизирует использование организмом витамина В12, важны для процессов роста и развития.

Витамин В12 (Цианокобаламин) — играет большую роль в кроветворении и работе центральной нервной системы, участвует в белковом обмене, предупреждает жировое перерождение печени.

Ниацин — (Витамин PP, Никотиновая кислота). Участвует в метаболизме жиров, белков, аминокислот, пуринов (азотистых веществ), тканевом дыхании, гликогенолизе, регулирует окислительно-восстановительные процессы в организме. Ниацин необходим для функционирования пищеварительной системы, способствуя расщеплению пищи на углеводы, жиры и белки при переваривании и высвобождению энергии из пищи. Ниацин эффективно понижает уровень холестерина, нормализирует концентрацию липопротеинов крови и повышает содержание ЛПВП, обладающих антиатерогенным эффектом. Расширяет мелкие сосуды (в том числе головного мозга), улучшает микроциркуляцию крови, оказывает слабое антикоагулянтное воздействие. Жизненно важен для поддержания здоровой кожи, уменьшает боли и улучшает подвижность суставов при остеоартрите.

Биотин — (Витамин H, Витамин B7). Биотин занимает важную роль в процессах обмена белков, жиров и углеводов, необходим для активации витамина С, с его участием протекают реакции активирования и переноса углекислого газа в кровеносной системе, формирует часть некоторых ферментных комплексов и необходим для нормализации роста и функций организма. Биотин, взаимодействуя с гормоном инсулином, стабилизирует содержание сахара в крови, также участвует в производстве глюкокиназы. Оба этих фактора важны при диабете. Биотин помогает сохранять кожу здоровой, защищая от дерматитов, уменьшает боли в мышцах, помогает предохранить волосы от седины и замедляет процессы старения в организме.

Цинк. Является составной частью гормона поджелудочной железы — инсулина, регулирующего уровень сахара в крови. Цинк способствует росту и развитию человека, необходим для полового созревания и продолжения потомства, играет важную роль в формировании скелета, необходим для функционирования иммунной системы, обладает антивирусными и антитоксическими свойствами.

Железо. Участвует в образовании гемоглобина в крови, в синтезе гормонов щитовидной железы, в защите организма от бактерий. Оно необходимо для образования иммунных защитных клеток, требуется для «работы» витаминов группы В.

Медь. Участвует в синтезе гемоглобина и миоглобина, необходим для нормального функционирования дыхательной и нервной систем, участвует в синтезе белков, аминокислот, в работе АТФ. Медь участвует в образовании важнейших белков соединительной ткани — коллагена и эластина, играет важную роль в продуцировании пигментов кожных покровов.

Селен. Защищает организм от свободных радикалов. Селен необходим для синтеза гормонов щитовидной железы, регулирующих обмен веществ в организме, предупреждает возникновение сердечных заболеваний.

Кремний. Необходим для нормального протекания жирового обмена в организме. Присутствие кремния в стенках сосудов препятствует проникновению жиров в плазму крови и их отложению в сосудистой стенке. Кремний помогает образованию костной ткани, способствует синтезу коллагена. Оказывает сосудорасширяющее действие, чем способствует снижению артериального давления. Так же стимулирует иммунитет и участвует в сохранении упругости кожи.

Глоссарий — Витамин B5 — SAYYES

Пантенол, vitamin B5

 Описание

Витамин В5 – вещество, которому довольно трудно дать определение, так как ранее так называли никотиновую кислоту, пока современные ученые не сделали заключение, что никотиновая кислота – это витамин РР, а витамин В5 – это не что иное, как всем известное вещество пантенол. Интересен тот факт, что во всех учебниках пантенолом именуется витамин В3.

Что представляет собой пантенол? Это измененные на спиртовое соединение кислородные молекулы. Попадая в организм, пантенол сразу же перерождается в пантеноловую кислоту. Значение слова «пантенол» – вездесущий. Такое название объясняется тем, что витамин В5 есть во всех продуктах растительного и животного происхождения.

Современная фармакология представляет широкий ассортимент медикаментозных препаратов с высокой концентрацией vitamin B5. Приобрести их не вызывает никаких сложностей, это можно сделать в любой в аптеке без предоставления рецепта. Стоимость таких препаратов невелика, что делает их доступными для всех слоев населения.

Пантенол безопасен для организма, даже в случае передозировки из-за его чрезмерного употребления вероятность развития побочной симптоматики отсутствует. Единственное, что может случиться, это кратковременный понос. Витамин крайне полезен для организма, поэтому достаточно часто прием его таблетированной формы назначается детям.

 Источники

Пантенол есть практически во всех продуктах питания. Но его наибольшая концентрация присутствует в дрожжах, куриных яйцах, кисломолочной продукции и рыбе. Из овощей рекорд по количеству данного вещества у картофеля, из рыбы – форель. Высокое содержание полезного вещества и в бобовых.

 Косметические особенности

Vitamin B5 в особенности полезен для волос. При острой нехватке пантенола в организме волосы теряют свой цвет и силу, постоянно секутся, ломаются и выпадают, замедляется их рост. Именно из-за недостаточности витамина у молодых людей наблюдается раннее облысение.

Пантенол оказывает положительное влияние не только на волосы, но и на состояние кожи, которая приобретает сияющий и молодой вид, получает достаточное увлажнение и питание. Также он помогает разгладить даже самые глубокие морщины.

 Сколько витамина нужно в сутки?

Чтобы восполнить необходимую концентрацию витамина В5 в сутки, в ежедневном рационе должна присутствовать отварная курица (до 150 грамм) и сыр (объем порции 200-300 грамм).

 Полезные свойства

Витамин В5 способствует нормализации состояния при возникновении многих заболеваний, уменьшая интенсивность симптоматической картины и ускоряя процесс выздоровления. Назначается прием таблетированной формы витамина людям с болезнями сердечно-сосудистой системы в качестве дополнения к комплексному лечению.

Пантенол насыщает клетки крови кислородом, повышая уровень гемоглобина. Назначается он и тем пациентам, которые проходили долгий кус лечения антибактериальными препаратами (с целью предупреждения развития возможных побочных эффектов).

Пантенол повышает степень физической выносливости, поэтому продукты с высоким содержанием данного вещества должны обязательно присутствовать в ежедневном меню людей, занимающихся спортом.

 История

Вещество пантенол и его полезные свойства были открыты учеными в 1933 году в ходе ряда экспериментов на дрожжах. Было обнаружено, что под воздействием витамина В5 дрожжевые грибы начинают стремительно расти.

 Противопоказания

Не рекомендуется принимать людям с гиперчувствительностью и наличием индивидуальной непереносимости данного вещества из-за высоких рисков развития побочной симптоматики.

 

Большой выбор Витамина B5  у нас на сайте: https://sayyes.com.ua/10162-vitamin-b5-pantotenovaya-kislota/

Витамин В5

01 октября

В ряду других необходимых человеку пищевых соединений витамин В5 занимает особое место. Однако далеко не все люди осведомлены не только о той роли, которую он играет в обменных процессах организма, но даже и о том, в чем содержится витамин В5. Хотя подобное знание может быть очень полезным, учитывая, какими неприятными последствиями грозит нехватка данного витамина.

В5 — водорастворимый элемент, который содержится во всех клетках нашего организма. Как и остальные витамины группы B, этот элемент играет большую роль в энергетическом обмене. Также он выступает в качестве кофермента для производства энергии в химических реакциях.

Более того, B5 участвует в синтезе углеводов и жиров, которые мы берем из продуктов. Он превращает их в полезную энергию, а наш организм потом ее использует. Витамин также играет большую роль в поддержании нормальной работоспособности пищеварительного тракта. Как следствие, способствует повышению нашего иммунитета.

Исследования выявили, что пантотенат играет важную роль во многих процессах:

  • помогает преобразовывать питательные вещества в энергию;
  • уравновешивает уровень сахара в крови;
  • уменьшает высокое давление;
  • снижает уровень плохого холестерина;
  • предотвращает повреждения нервов;
  • служит профилактикой сердечной недостаточности;
  • осуществляет синтез половых гормонов и играет важную роль в производстве в надпочечниках гормонов радости.

Благотворное воздействие он оказывает на кожу. Например, ускоряет процесс заживления ран. А еще Б5 способствует увлажнению кожи и разглаживает морщины. Также он важен для тех, кто хочет быть молодыми и стройными. Ведь этот элемент замедляет старение организма и защищает от ожирения.

Важен он и для волос — стимулирует рост новых волосков и придает шевелюре роскошный вид. Также данный элемент защищает от преждевременного поседения.

Симптомы дефицита B5

Так как этот витамин содержится практически во всех продуктах, его недостаток встречается крайне редко. В основном нехватка бывает у людей из-за недоедания и недополучения ежедневного количества калорий.

Однако недостаток В5 может проявляться в сочетании с дефицитом других витаминов. Для такого состояния характерны следующие симптомы:

  • упадок сил;
  • депрессия, нервозность, нарушения сна;
  • боли в желудке, рвота;
  • мышечные спазмы;
  • гормональные сбои, сильный токсикоз (при беременности).

Дефицит будет также сказываться на вашей внешности. Ваша кожа станет менее эластичной, может появится раздражение. Ваши волосы будут тусклыми и безжизненными, а цвет не таким интенсивным.

Группа лиц, которые подвержены риску развития дефицита В5, немала. Здесь женщины, принимающие контрацептивы, люди с тяжелой формой недоедания и часто принимающие алкоголь. Также тут люди с нарушением усвоения витаминов и минералов из-за некоторых лекарств или кишечных расстройств.

В каких продуктах содержится витамин В5

Источниками В5 являются как растения, так и животные продукты. К ним относятся мясо, субпродукты, фасоль и бобовые, некоторые орехи и семена, молоко и яйца. Есть много способов, чтобы ежедневно получать нужное количество этого витамина. В наше время благодаря большому разнообразию продуктов и добавок, уменьшен процент болезней, связанных с гиповитаминозом.

                Содержание B5, мг на 100 гр. продукта

Печень говяжья             6,9

Семена подсолнуха     6,7

Лосось 1,6

Яйцо (2 шт.)      1,5

Мясо утки вареное      1,0

Авокадо             1,0

Шампиньоны жареные             1,0

Чечевица вареная        0,9

Телятина            0,8

Вяленые помидоры    0,7

Брокколи           0,7

Натуральный йогурт    0,4

Регулярно включайте эти продукты в ваш рацион. Так вы получите в достатке этого элемента. Поскольку этот витамин является водорастворимым, большие дозы не могут нанести вред вашему здоровью. Так что если вы съешьте больше 100 грамм печени, то ничего не случится.  Организм сам выведет то, что ему не нужно.

ТОП-7 преимуществ для организма

Достоинства данного элемента для нашего организма немалые. Перечислю самые значительные из них.

  1. Здоровое сердце. Пантотеновая кислота помогает поддерживать в норме уровень холестерина в артериях и предотвращает образование опасных бляшек. А это защищает от инфаркта или инсульта (1). Еще одно преимущество Б5 — помогает организму создавать красные кровяные тельца, которые переносят кислород по телу. Было доказано, что витамин повышает уровень гемоглобина в нашем организме.
  2. Преобразовывает пищу в энергию. Все витамины помогают нам преобразовывать углеводы в глюкозу, а она используется как топливо для организма. Это происходит за счет синтеза фермента, известного как коэнзим-А (КоА). Он расщепляет сахар в форме глюкозы для энергии. Витамины В помогают организму синтезировать и метаболизировать белки и жиры. И помогают нашему организму применять потребляемые продукты для восстановления тканей, мышц и органов.
  3. Помогает справляться со стрессом. Витамин B5 частично отвечает за регулирование функции надпочечников и создание стресс-гормона кортизола (3). Когда нам не хватает этого элемента, мы теряем нашу способность эффективно реагировать на стресс. Возникают проблемы со сном, перепады настроения, увеличение или потеря веса.
  4. Способствует заживлению ран. Исследования показали, что витамин В5 может помочь в лечении кожных реакций при лучевой терапии. Он же ускоряет восстановление тканей после операции. Данные последних исследований показывают, что пантотеновая кислота ускоряет процесс заживления за счет определенных механизмов организма (4). Хотя точный механизм благотворного влияния этого витамина на кожу остается неясным. Пишут, что исследования продолжаются. Если, найдут еще что-то полезное, посмотрю и обязательно расскажу вам 
  5. Помогает справиться с симптомами ревматоидного артрита. Некоторые исследования выявили, что витамин помогает уменьшить болезненные симптомы этого заболевания. Зафиксировано, что высокие дозы Б5 снижают скованность, боль в суставах и увеличивают силу мышц.
  6. Повышает иммунитет. Витамин Б5 помогает создавать антитела, которые иммунная система вырабатывает для защиты от потенциальных угроз. Также этот элемент борется с паразитами, бактериями, вирусами, простудой или гриппом. Выявили, что B5 может привести к снижению развития разных вредных паразитов и подавляет рост опасных бактерий. Например, малярию (5).
  7.  Помогает бороться с акне. Еще одно преимущество витамина Б5 — он помогает поддерживать здоровье кожи и волос. Этот элемент уменьшает признаки преждевременного старения, включая морщины, темные пятна и покраснения. Исследования показали, что В5 играет важную роль в пигментации кожи и росте волосяных фолликулов. Он может помочь предотвратить потерю волос и цвета в процессе старения.

Результаты исследований показали, что витамин Б5 усиливает действие ингибиторов холинэстеразы. Эти препараты применяются для лечения болезни Альцгеймера. Поэтому обязательно принимайте B5 под контролем доктора.

Есть источники, показывающие, что витамин может влиять на абсорбцию и эффективность антибиотиков группы тетрациклина. Не рекомендуется принимать их совместно. Таким же образом по отношению к антибиотикам действуют все витамины группы В в виде добавок.

В то же время В5 усиливает усвоение фолиевой кислоты и калия. Подобным же образом витамины влияют на препараты, направленные на улучшение моторики кишечника, и сердечные гликозиды. А вот барбитураты, кофеин и алкоголь выводят из организма B5. Этот элемент интенсивно выводят и диуретики.

Витамин В5 (пантотеновая кислота) — Клиника 1

Витамин B5 (пантотеновая кислота, антидерматитный фактор) по химической природе — дипептид, состоящий из остатков аминокислоты b-аланина и пантоевой кислоты.

Пантотеновая кислота, попадая в организм, превращается в пантетин, который входит в состав коэнзима А, играющего важную роль в процессах окисления и ацетилирования. Коэнзим А — одно из немногих веществ в организме, участвующее в метаболизме и белков, и жиров, и углеводов.

Витамин В5 необходим для обмена жиров, углеводов, аминокислот, синтеза жизненно важных жирных кислот, холестерина, гистамина, ацетилхолина, гемоглобина. Пантотеновая кислота чувствительна к нагреванию, при термической обработке теряется почти 50 % витамина.

Пантотеновая кислота содержится в очень многих продуктах животного и растительного происхождения (дрожжи, икра рыб, печень крупного рогатого скота, яичный желток, зелёные части растений, молоко, морковь, капуста и т. д.). Пантотеновая кислота синтезируется также кишечной флорой.

Важнейшим свойством витамин В5 является его способность стимулировать производство гормонов надпочечников — глюкокортикоидов, что делает его мощным средством для лечения таких заболеваний, как артрит, колит, аллергия и болезни сердца. Он играет важную роль в формировании антител, способствует усвоению других витаминов, а также принимает участие в синтезе нейротрансмиттеров.

Недостаток пантотеновой кислоты в организме приводит к нарушениям обмена веществ, на основе которых развиваются дерматиты, депигментация и потеря волос, прекращение роста, истощение, изменения в надпочечниках и нервной системе, а также расстройства координации движений, функций сердца и почек, желудка, кишечника. Причиной дефицита витамина могут быть малые содержания в пище белков, жиров, витамина С, витаминов группы В, заболевания тонкого кишечника с синдромом малабсорбции, а также длительное применение многих антибиотиков и сульфаниламидов.

Стоимость исследования

Биотин, он же витамин В7: польза для организма или вред?

Биотин — «родное» вещество для организма. При хорошей микрофлоре кишечные бактерии способны вырабатывают его в более чем достаточном количестве. Кроме того, он имеется в широком перечне продуктов, поэтому его дефицит нечасто встречается у людей. Однако при нерациональном питании, некоторых заболеваниях, гинетических особенностях, нарушенной микрофлоре кишечника, а также злоупотреблении алкоголем, препятствующим усвоению витаминов, может наблюдаться недостаток coenzyme R.

Дополнительный прием б7 витамина может потребоваться в следующих случаях:

Беременность. В этот период женщине требуется повышенное потребление всех витаминов. Дефицит h витамина может привести к ненормальному развитию плода. Врачи рекомендуют в дополнение к фолиевой кислоте принимать 30 мкг биотина в день.

Диабет 1 и 2 типа. Исследования, опубликованные в 2016 году, показали, что в7 витамин может помочь с гликемическим контролем у людей с диабетом, снижая уровень глюкозы в крови. Эксперименты с животными продемонстрировали, что он стимулирует секрецию инсулина из поджелудочной железы и впоследствии снижает уровень глюкозы в крови. Результаты многообещающие, однако требуются дополнительные исследования, прежде чем можно будет подтвердить однозначное влияние биотина на уровень сахара в крови.

Дефицит биотинидазы. Еще одной причиной дефицита витамина группы Н является аутосомно-рецессивное нарушение обмена веществ. У людей с этим заболеванием организм не производит достаточного количества фермента, необходимого для высвобождения биотина из белков в рационе во время пищеварения или из-за нормального обмена белков в клетке. Глубокий или частичный дефицит биотинидазы встречается у 1 из 60000 новорожденных, когда ферментативная активность составляет от 10 до 30 %.

Контроль невропатии. Дополнительный прием витамина В7 может помочь уменьшить повреждение нервов у людей, находящихся на диализе по поводу заболевания почек. В 1990 году ученые обнаружили, что у трех пациентов, которые принимали большую дозу биотина в течение 1-2 лет, симптомы улучшились. Vitamin H необходим для активности пируваткарбоксилазы, без которой могут возникнуть высокие уровни пирувата и аспартата, что отрицательно влияет на работу нервной системы. Однако для подтверждения этого необходимы дополнительные доказательства.

Рассеянный склероз. Исследования показали, что лечение высокими дозами витамином В7 может помочь улучшить симптомы у людей с рассеянным склерозом — аутоиммунным заболеванием, которое поражает нервную систему и приводит к мышечной слабости и ряду других проблем.

Результаты, опубликованные в 2016 году, показали, что биотин является безопасной терапией. У некоторых участников высокая доза, принимаемая три раза в день, уменьшила симптомы после 9 месяцев использования.

Кожа, волосы, ногти. Статистика утверждает, что около 20% населения мира страдает от ломкости ногтей. Проводился эксперимент, в котором 35 человек с ломкими ногтями получали 2,5 мг биотина в сутки в течение 1,5–7 месяцев, после чего у 67% участников толщина ногтевой пластины увеличилась на 25% и значительно уменьшилась ломкость ногтей. Есть также доказательства того, что vitamin H может улучшить прочность и долговечность ногтей, улучшить здоровье волос и кожи.

Исследования, опубликованные в 2015 году, показали, что у женщин с истонченными волосами наблюдалось некоторое снижение шеддинга после приема оральной морской протеиновой добавки с биотином в течение 90 дней. Однако, американское Управление диетических добавок (ODS) считает недостаточным доказательств, что биотиновые добавки могут укреплять ногти и способствовать здоровью волос.

Кроме этих случаев, дефицит биотина может наступать у пациентов на длительном внутривенном питании, у младенцев, которые потребляют грудное молоко с низким содержанием биотина, у пациентов с нарушенной абсорбцией витамина из-за воспалительного заболевания кишечника, дисбактериоза и других расстройств желудочно-кишечного тракта, а также у курящих и тех, кто принимает лекарства от эпилепсии, такие как фенобарбитал, фенитоин или карбамазепин.

Последствия длительного дефицита biotin vitamin могут проявляться следующими симптомами:

  • повышение холестерина и уровня сахара в крови;
  • общая слабость, быстрая утомляемость, ухудшение общего самочувствия;
  • стремительное выпадение волос и алопеция;
  • чешуйчатая красная сыпь вокруг глаз, носа, рта и половых органов;
  • галлюцинации и припадки;
  • ощущение онемения и покалывания в руках и ногах;
  • потеря контроля над движениями тела, известная как атаксия;
  • снижение иммунитета;
  • частые бактериальные и грибковые инфекции;
  • некоторые виды заболевания печени.

Пантенол для лица [витамин B5] — что за вещество, его свойства и чем он полезен

Пантенол – одно из наиболее популярных средств от ожогов и для заживления механических повреждений кожи. Встретить продукт на его основе можно практически в любой аптечке и в составе косметички для морского отпуска. Расскажем, где еще применяется крем пантенол для лица и какими полезными свойствами он обладает.

Пантенол — что это такое?

Пантенол, или пантотеновая кислота – водорастворимый витамин В5 (декспантенол) с низкой молекулярной массой и высокой способностью проникновения в глубокие слои кожи.

Пантотеновая кислота была выявлена в 30-х годах XX века и практически сразу нашла применение в фармакологии благодаря выраженным противовоспалительным, регенерирующим, успокаивающим свойствам. Способность ускорять обновление тканей, сохранять их упругость и эластичность, разглаживать морщины, смягчать и увлажнять эпидермис позволила витамину В5 занять первое место среди компонентов для ухода за кожей лица и тела. Сегодня пантенол для лица является одним из ключевых компонентов и помогает решить сразу несколько кожных проблем.

Где применяется пантенол 

  • В косметике
    Пантенол в косметике заслужил репутацию мощного наружного восстанавливающего, заживляющего, увлажняющего средства. В составе косметических формул витамин В5 встречается в виде производных пантотеновой кислоты: D- и L-пантенолов. Часто используется в основе успокаивающих продуктов для чувствительной, сухой, жирной и проблемной кожи лица, а также в формулах продуктов после загара.
    Его способность стимулировать синтез коллагена и эластина, сокращать мимические заломы, разглаживать рельеф кожи позволяет использовать пантенол в составе антивозрастного корректирующего ухода. Шампуни, бальзамы и маски с провитамином В5 для волос улучшают волосяную структуру, стимулируют рост, предотвращают раздражение и сухость кожи головы.
  • В косметологии
    Так как ключевая функция декспантенола – регенерация кожного покрова, то в косметологии средства на его основе используются преимущественно после травматичных эстетических процедур, например, химических пилингов, фотоэпиляции, лазерной шлифовки, в процессе которых нарушается целостность эпидермального слоя кожи. Пантенолосодержащие кремы, гели, маски помогают быстро успокоить и увлажнить поврежденную кожу, снимают припухлости и отек тканей, сокращают период реабилитации и предотвращают возникновение осложнений.

Свойства пантенола для кожи лица и тела

Провитамин В5 обладает широким спектром важных функций, применимых в косметологии. Разберем полезные свойства пантенола для кожи лица и тела и расскажем, может ли вещество нанести вред.

Польза 

  • Способствует ускоренной регенерации клеток кожи и слизистых тканей за счет синтеза важнейшего энергетического фермента коэнзима А, восстанавливает эпидермальные защитные функции.
  • Успокаивает, снимает раздражение и покраснения, обладает противовоспалительным действием.
  • Быстро возвращает чувство комфорта коже после длительной инсоляции.
  • Оказывает омолаживающий эффект: борется с морщинами, снижением тургора кожи. Оказывает легкий лифтинг-эффект, стимулирует производство естественного коллагена и эластина.
  • Увлажняет, смягчает, защищает кожу от обезвоженности, минимизирует и предотвращает шелушение.
  • Предупреждает фотостарение: снижение упругости,гиперкератоза, заломов обезвоженности.
  • Укрепляет стенки сосудов, предотвращает появление купероза.
  • Укрепляет иммунитет кожи, нормализует клеточный метаболизм.
  • Стимулирует рост волос, ногтей.

Вред

Повредить кожу пантенолом нельзя, так как вещество не обладает токсичностью, не вызывает аллергических реакций, сухости и раздражения. Наоборот, против всех перечисленных повреждений кожного покрова рекомендуется использовать средство на его основе. Не рекомендуется применять продукты с витамином В5 при его индивидуальной непереносимости.

Показания к применению косметики с пантенолом

Косметика с витамином В5 подходит для кожи любого типа и удовлетворяет ее основные потребности в уходе. Разберем, какое влияние оказывает вещество на эпидермис и как использовать пантенол.

  • Сухость кожи
    Пантенол помогает вернуть комфорт даже самой сухой коже лица и тела: надолго увлажняет ткани, смягчает, делает эпидермис упругим, напитанным.
  • Шелушения на лице и теле
    После применения средства с пантенолом, кожа становится более гладкой, нежной, грубый роговой слой эпидермиса размягчается, пропадает шелушение и чувство стянутости.
  • Солнечные ожоги
    Пантенол – первый и наиболее эффективный помощник при солнечном ожоге. Крем после загара на его основе мгновенно успокаивает и увлажняет разгоряченную кожу, обладает трофическим действием, снимает болевые ощущения, запускает процессы восстановления тканей.
  • Первые признаки старения
    В составе anti-age бьюти-рутины нутриент также играет немаловажную роль: предотвращает снижение тургора кожного покрова, разглаживает заломы разного происхождения. Может использоваться для ухода за областью вокруг глаз: сокращает морщины, темные круги, восстанавливает и защищает тонкий сухой эпидермис.
  • Покраснение и раздражение кожи В основе формул для ухода за реактивной и гиперчувствительной кожей эффективно борется с чувством жжения, успокаивает эпидермис, восстанавливает его гидролипидный барьер, устраняет отечность, покраснение. Хорошо помогает при раздражениях от бритвы, поэтому часто встречается в составе лосьонов после бритья.
  • Признаки акне
    Витамин В5 заживляет повреждения кожного покрова, например, при попытке самостоятельно избавиться от прыщей или черных точек. Также помогает увлажнить кожу в следствие чрезмерного применения подсушивающих спиртосодержащих продуктов.

Особенности применения пантенола для разных типов кожи

  • Для жирной Компонент содержится в легких некомедогенных гелях, флюидах, кремах для жирной проблемной кожи, предотвращает обезвоживание тканей и борется с имеющимися его последствиями: сухостью, кератозом, шелушением, раздражением.
  • Для сухой
    Встречается во многих формулах увлажняющих косметических продуктов. Используется в составе средств для ухода за детской кожей. Питает, увлажняет, защищает эпидермис, хорошо сочетается с другими смягчающими компонентами и гидрофиксаторами, например, глицерином и гиалуроновой кислотой.
  • Для нормальной
    Нормальный тип хорошо восприимчив практически ко всем ухаживающим компонентам в косметических средствах. Если в составе вашего базового крема для нормальной кожи включен пантенол, то используйте его согласно инструкции по применению.
  • Для комбинированной
    Комбинированный тип сочетает в себе сухую область U-зоны и Т-зону, в которой сальные железы наиболее активны. Так как пантенол не закупоривает поры, увлажняет, смягчает, восстанавливает эпидермис, то широко используется в составе ухода за этим типом кожи.

Формы выпуска косметических средств с пантенолом

В зависимости от типа и потребностей кожи, существует несколько форматов косметических средств с пантенолом в составе. Для жирной и комбинированной кожи выбирайте средства на водной основе с легкими текстурами – гели, сыворотки, флюиды, бальзамы. Для сухой кожи подойдут питательные средства с липидовосстанавливающими формулами и маслами в составе, например, насыщенные кремы.

Часто пантенол можно найти в основе тональных средств или корректоров, губных помад или бальзамов, например, в составе восстанавливающего бальзама-барьера для губ Cicaplast. Для волос выпускаются шампуни, кондиционеры, маски с пантенолом.

Обзор косметики с пантенолом La Roche-Posay

Увлажняющий уход для глаз против морщин и следов усталости Hyalu B5 с витамином В5, двумя видами гиалуроновой кислоты возвращает тонкой и уязвимой коже век упругость, эластичность, разглаживает морщины, возвращает свежесть и сияние. Успокаивает, увлажняет, восстанавливает эпидермис.

Отзывы потребителей:

Альфия: Замечательный крем. Во-первых, хочу сказать, что влюблена в кремы Ля Рош Позе, пользуюсь только ими, данный крем нравится тем, что кожа после него становится мягкой и упругой одновременно, даже после нескольких применений. Быстро впитывается, ощущения при нанесении очень приятные!

Елена: Хорошее увлажнение для возрастной комбинированной кожи! Я просто в восторге от этого средства

Елена: Использовала данное средство как дополнительный уход на ночь для увлажнения кожи, хорошо убирает признаки усталости, тусклый цвет лица, приятная и не липкая текстура дарит удовольствие в применении. Рекомендую.

Концентрированная сыворотка против морщин Hyalu B5 с пантенолом, мадекассосидом и гиалуроновой кислотой мгновенно возвращает коже тонус, упругость, повышает ее плотность, эластичность, разглаживает морщины и признаки усталости.

Отзывы потребителей:

Анастасия: Попробовала эту сыворотку и просто влюбилась. Для моей сухой кожи это находка. На лицо нужно всего пару капель. Отлично распределяется и впитывается. Нет чувства пленки. Хорошо напитывает, разглаживает кожу. После нее лицо отдохнувшее, с приятным цветом, увлажненное.

Ксения: Эффективно воздействует на мимические морщины, после недели применения, кожа посвежела, морщинки немного менее заметны стали, не вызывает сыворотка аллергии, нет неприятных ощущений после применения. Наношу два раза в сутки под крем дневной или ночной.

Успокаивающий мультивосстанавливающий бальзам Cicaplast Baume B5 для сверхчувствительной кожи на основе термальной воды и пантенола (5% состава) способствует ускоренной регенерации тканей, заживлению повреждений кожи, успокаивает, смягчает, увлажняет сухие участки, обладает антибактериальным действием.

Отзывы потребителей:

Наталья: Отличный бальзам, быстро заживляет ссадины, царапины, небольшие ожоги. Можно использовать для деток с рождения-при цветении кожи лица, при опрелостях и покраснениях. Помогает мгновенно, сразу пропадает покраснение, дискомфорт. По совету педиатра использовала для заживления трещин во время грудного вскармливания. Должен быть в аптечке каждой мамы.

Татьяна: Классный бальзам, который отлично подходит для всех членов семьи одновременно. Хорошо питает, увлажняет и смягчает кожу после ожогов, получения ран и ссадин, прекрасно заживляет, быстро впитывается. У меня аллергия на холод, на водопроводную воду и с этим бальзамом проблем, сухости и чувства натянутой кожи как ни бывало!

Очищающий гель-уход Toleriane с пантенолом и ниацинамидом эффективно очищает, успокаивает, смягчает, восстанавливает даже очень чувствительную кожу. Укрепляет естественный гидролипидный барьер, устраняет дискомфорт, сохраняет увлажненность эпидермиса.

Отзывы потребителей:

Инна: Это мой любимчик в уходе за кожей лица. После умывания, даже не хочется наносить крем. Он так хорошо увлажняет и очищает кожу. Я думаю, что вы также будете в восторге от продукта.

Татьяна: Использую этот гель пару месяцев, очень деликатное очищение, никаких покраснений, нет стянутости кожи лица после применения, нет раздражений и сухости кожи. Мне с чувствительной кожей лица очень подходит! Текстура геля напоминает крем-молочко. Поры после умывания меньше и главное чище!

Екатерина: Гель для умывания TOLERIANE идеально подошел для моей комбинированной кожи. Легко распределяется на коже, при этом практически не пенится. Очень тщательно очищает кожу. После использования нет никаких неприятных ощущений — ни сухости, ни стянустости, ни покраснений или аллергии. Кожа увлажнена и напитана и порой мне даже не хочется использовать увлажняющий крем.

Пантотеновая кислота польза для организма

Пантотеновая кислота – это витамин В5, который участвует в процессе обмена жиров, белков и углеводов. Для нормальной жизнедеятельности человека необходимое количество этого вещества влияет на обмен веществ всего организма, а недостаток вызывает гиповитаминоз. Витамин В5 – структурный компонент коэнзима A, (КоA), без которого невозможны обменные процессы.

Общая характеристика витамина В5 пантотеновой кислоты

Впервые о нем заговорили в 40-х годах прошлого столетия, когда Р. Вильямс обнаружил вещество, которое в 1940 г. назвали витамин В5. Ученый получил его из тканей печени. Он выяснил, что оно излечивает кожные заболевания, способствует абсорбции.

Провитамин В5 представляет собой желтоватую жидкость. Она вязкая. Плавится при температуре 80 градусов по Цельсию. Растворяется в кислотной и водной среде. Тяжело связывается с органическими растворителями, эфирным спиртом и амиловым. К повышению температуры проявляет неустойчивость. При низких температурах теряет свои полезные качества, как и при попадании в кислотную и щелочную среду. Лекарственная форма – кальций пантотенат. В5 попадает в кишечник с едой, затем в кровь и преобразуется в в фосфопантотеин и коэнзима кофермент -А. Для организма пантотеновая кислота приносит пользу и не вызывает вред. Биологическая роль витамина В5 огромная:

  1. Витамин В5 уменьшает воспалительные процессы внутренних органов. Защищает от физических перегрузок, поддерживает иммунную систему.
  2. Участвует в передаче информации с помощью выработки нейротрансмиттеров в коре головного мозга, которые отвечают за вкус и обоняние. Их недостаток влияет на эти функции, вызывает ухудшение памяти.
  3. Участвует в синтезе жиров и антител. Предохраняет головной мозг от воздействия вредных привычек: курения и алкоголя.
  4. Прием пантотеновой кислоты снижает вредное воздействие медикаментов.
  5. Участвует в нормализации липидного и водного балансов.
  6. Способствует образованию пигмента в волосах, укрепляет ногтевые пластины, способствует росту волос, улучшает эпидермис.
  7. В5 — витамин красоты, так как борется с преждевременными морщинами.
  8. Кальция пантотенат усиливает обмен веществ, препятствует появлению лишнего веса.
  9. Регулирует работу ЖКТ,
  10. Препятствует возникновению анемии.
  11. Помогает поддерживать сердце и сосуды.
  12. Участвует в синтезе витаминов и питательных веществ.

Пищевые источники витамина В5

Витамин В5 содержится в каких продуктах питания? Где наибольшее количество витамина В5? Он синтезируется микроорганизмами, грибками и растениями. В животных тканях они не производятся, но они вырабатывают коэнзим -А. Больше всего пантотеновой кислоты находится в продуктах растительного происхождения и субпродуктах, которые представлены в таблице популярных продуктах питания.

Наименование продуктаКоличество витамина В5 в мг на 100 грамм продукта
Горох15
Дрожжи11
Соя6.8
Мясо говядина6.4
Свиная печень5.8
Говяжья печень4,5-9,0
Икра рыбы треска3.6
Молочко пчелиное3,6-26,5
Яблоки3.5
Почки свиные3
Отруби из риса3
Желток куриного яйца2,7-7
Грибы белые2.7
Гречка2.6
Молоко сухое2.7
Почки говяжьи2,5-4
Овес2.5
Рис2
Сердце говяжье2,0-6,0
Хлеб пшеничный1.8
Шампиньоны1,7-2,5
Орехи арахис1.7
Рыба треска1.6
Какао порошок1.5
Авокадо1.4
Спаржа1.4
Икра скумбрии1.3
Фасоль1.2
Зерна ржи1.2
Зерна пшеницы1.2
Орехи кешью1.2
Орехи фисташки1
Зерна ячменя1
Семя льна0.99
Капуста цветная0.98
Сельдь0.94
Ржаной хлеб0.9
Финики0.78
Рыба семга0.66
Чеснок0.6
Кефир0.6
Мясо курицы0.6
Творог0.6
Капуста брокколи0.6
Кукуруза0.6
Мясо баранины, говядины, телятины0,5-1,5
Тыква0.5
Ветчина0.5
Сыр твердых сортов0.5
Курага0.52
Инжир0.4
Йогурт0.4
Картофель0,32-0,65
Морковь0.3
Пшеничная мука0.3
Молоко0.3
Грейпфрут0.3
Баклажаны0.3
Перец болгарский0.3
Лимон0.3
Клюква0.3
Земляника0.26
Банан0.25
Апельсин0.25
Сардины0.21
Ананас0.2
Киви0.2
Свекла0.2
Арбуз0.2
Шпинат0.2
Палтус0.15
Лук0.13
Помидоры0,1-0,37
Клубника0.1
Малина0.1
Горчица0.1
Изюм0.1
Слива0.1

Наибольшее количество витамина б5 находится в зеленом горохе и дрожжах. Промышленность выпускает продукты и напитки, которые снижают уровень полезных бактерий и негативно сказываются на работе ЖКТ. Пантотеновая кислота разрушается под действием высоких температур. Она теряет половину своих свойств в маринованных продуктах, при заморозке количество уменьшается на 1/3. Овощи и фрукты полезнее употреблять в свежем виде, в них содержится витамина В5 больше, чем после термической обработки. Ежесуточная потребность невелика, и источники витамина представлены растительной и животной пищей.

Суточная потребность в витамине

B5

Для того, чтобы организм не испытывал дефицита в витамине В5 норма в сутки должна составлять:

  • малышам до полугода – 2 мг;
  • до 3 лет – 4;
  • до 8 лет – 5;
  • до 13 лет – 7;
  • мальчики с 14 лет – 9-10;
  • девочки с 14 лет – 8-9;
  • мужчины – 13-15;
  • женщины – 11-13.

Беременным женщинам суточная потребность составляет 15-20 мг и растительные источники должны компенсировать это количество. Полезен витамин в период депрессии, стрессов, физической и умственной нагрузки, спортсменам, женщинам в период лактации.

Препараты с пантотеновой кислотой

Людям, которые правильно питаются, не требуется пополнение кислоты. Недостаток витамина наблюдается у людей, которые соблюдают диету, у беременных женщин и у спортсменов. В период тяжелых заболеваний требуется дополнительное пополнение В5. В этом случае используют витамины с пантотеновой кислотой. Наиболее популярным препаратом служит кальциевая сода (пантетонат Са).

Витамин выпускают в ампулах и в капсулах. Существуют аналоги: пантегам, пантотенатом и др. Пьют их после еды. Принимать пантотеновую кислоту необходимо дозами, указанными в инструкции:

  • взрослым – от 1,5 до 3 грамм;
  • детям – от 0,75 до 3.

Курс — до пяти месяцев. Повторяют в течение года еще раз.

Препарат назначает врач, он учитывает возраст и физическое состояние взрослого и ребенка. Количество таблеток пантотеновой кислоты зависит от возраста ребенка и его развития.

В5 вводят также внутривенно и внутримышечно. Лечебный курс проводят по назначению лечащего врача два раза в день. Применяют мази, гели для наружного применения (4-6 раз в сутки). Для лучшего роста волос, для укрепления волосяной луковицы выпускают В5 в ампулах для волос. Показаны препараты в случаях:

  • облысения, выпадения волос;
  • беременным и кормящим матерям;
  • при кожных заболеваниях;
  • болезнях дыхательных путей;
  • сердечно-сосудистых заболеваниях;
  • циститах;
  • аутизме;
  • гиперактивности;
  • ожогах;
  • невралгии и заболеваниях ЦНС;
  • неинфекционные недуги ЖКТ;
  • алкоголизме и наркомании.

Полезные свойства витамина в5

В5 в человеческом организме играет важную роль. Его роль наиболее значима в синтезе и обменных процессах жиров, гемоглобина, холестерина, углеводов, аминокислот. Для чего нужен организму витамин В5?

  1. Помогает работе надпочечников в выработке гормональных веществ. Помогает в подавлении микробов, участвует в синтезе гормонов эндокринной системы.
  2. Играет основополагающую роль в синтезе жирных кислот и нормальной жизнедеятельности мозга.
  3. Предупреждает слабоумие в старческом возрасте.
  4. Поддерживает иммунитет. Активизирует защитные функции всего организма.
  5. Нормализует липидный обмен веществ.
  6. Помогает в выработке внутриклеточной энергии.
  7. Заживляет раны, ожоги, слизистые.
  8. Устраняет побочные явления от антибиотиков.
  9. Пантотеновая кислота уменьшает болезненные проявления при подагре и артрите.

Пантотеновая кислота в косметологии и дерматологии

Витамин В5 применяют для роста волос. Она стимулирует рост волосяных луковиц и защищает от раннего поседения. В косметологии витаминная группа В нашла широкое применение, она оказывает омолаживающее действие на состояние кожи. Для кожи лица используют крема на основе пантотеновой кислоты. Она помогает устранить сухость эпидермиса, способствует увлажнению кожного покрова, смягчает. Кислота принимает участие в регенерации кожи, помогает вырабатывать коллаген и эластин, устраняет покраснения и воспалительные процессы. Витамин хорошо подсушивает прыщи и угревую сыпь.

Факторы, вызывающие нехватку и избыток витамина в5 в организме

К основным причинам, вызывающим дефицит В5 относятся:

  1. Длительное лечение лекарственными препаратами (антибиотиками и сульфаниламидами). Медикаменты подавляют синтез производных из В5. В результате начинается нехватка пантотеновой кислоты, хотя в пище растительного и животного происхождения их будет предостаточно.
  2. Недостаточное количество белковой пищи и липидов. Люди, которые практикуют сыроедение и вегетарианство должны внимательно подходить к выбору продуктов.
  3. Нехватка витаминов, которые участвуют в синтезе пантеина и коэнзима-А.
  4. Сбои в работе ЖКТ. Еда перестает усваиваться.

Симптомы дефицита кислоты:

  • депрессия;
  • снижение работоспособности, усталость;
  • бессонница;
  • онемение пальцев рук и ног;
  • краснота стоп;
  • подташнивание;
  • боли в голове;
  • болезненность нижних конечностей по ночам;
  • язва двенадцатиперстной кишки.

Все эти факторы сказываются на внешнем облике, на росте волос и ногтевой пластины. Дефицит В5 может вызвать заболевания крови, кожи, появлению язвы, гипогликемии.

Переизбыток пантотеновой кислоты наступает редко. Передозировка витамина не является токсичной. 500 миллиграмм В5, введенный внутривенно, не вызывает побочных явлений. Может появиться бессонница, участиться пульс и наблюдаться обезвоживание.

Вредные свойства витамина В5

Симптомы интоксикации не выявлены. Витамин В5 не является опасным, он не токсичен. В5 помогает справляться не только с морщинами, но и с ожирением, замедляет старение организма.

AMAZING PANTHENOL PRO-VITAMIN B5 — EverEscents

Косметическое применение витамина B5

  Витамин B5 часто добавляют в средства по уходу за волосами и кожей, а также в косметику. Декспантенол, химическое вещество, полученное из витамина B5, обычно используется в кремах и лосьонах, предназначенных для увлажнения кожи.

Провитамин B5 или пантенол также обладает многими преимуществами для волос и является одним из самых популярных ингредиентов средств по уходу за волосами во всем мире.

При включении в средства по уходу за волосами витамин B5 может помочь придать волосам объем и блеск.Также говорят, что он улучшает текстуру волос, поврежденных укладкой или химическими процессами.

Когда этот увлажняющий витамин наносится на кожу и кожу головы, он проникает в нижние слои кожи, впитывается в клетки и превращается в пантотеновую кислоту. Поскольку пантенол глубоко впитывается в кожу и кожу головы, он насыщает ее изрядной дозой влаги.

В одном исследовании показано, что применение соединения, содержащего пантенол, форму витамина B5, может помочь остановить истончение волос за счет повышения густоты волос на голове, предотвращения дальнейшего повреждения волос и сведения к минимуму ломкости промежуточных волокон.

Пантенол также является одним из немногих витаминов, способных проникать в волосы настолько глубоко, что его питательные эффекты откладываются глубоко в коре волосяного волокна, а также в коже головы.

В дополнение к своей способности доставлять столько влаги, провитамин В5 также является невесомым средством для увеличения объема, которое приподнимает волосы и придает им более полный и мягкий вид.

Это связано с превосходной способностью провитамина B5 связываться с волосами, придавая дополнительную структуру каждой пряди, добавляя слои упругости и силы.

 

Еще больше преимуществ витамина B5 для волос и кожи головы

Согласно исследованиям, при местном применении пантенол проникает глубоко в слои кожи и всасывается в клетки кожи, где перерабатывается в пантотеновую кислоту. Поскольку он глубоко впитывается в кожу, он добавляет необходимую влагу.

Пантенол также считается потенциальным средством для лечения акне из-за его абсорбирующих свойств, которые могут противодействовать бактериям, и его противовоспалительных свойств.Эти же противовоспалительные свойства можно увидеть и на коже головы, где пантенол может предотвратить ее раздражение, стянутость и зуд.

В ходе клинических исследований, в которых изучалось влияние местного пантенола на кожу, ученые обнаружили, что кожа увлажняется, восстанавливаются барьерные липиды, улучшается барьерная функция кожи и уменьшается количество вредных бактерий в микрофлоре кожи. Для кожи головы это может означать улучшение микрофлоры, что приводит к более здоровой коже головы.

Расчетное время чтения: 4.5 минут

Резюме : В этом блоге мы узнаем о витамине B5 для волос. Также известный как пантенол, мы выясняем, следует ли вам активно добавлять этот ингредиент в свою рутину или оставить его на полке…

 

Как и в случае большинства функций тела, то, что мы видим снаружи, часто может быть продиктовано тем, что происходит внутри.

Например, если вы думаете о временах, когда ваша кожа выглядела хуже из-за износа или ваши волосы были самыми жирными , вы часто можете связать это с тем, как ваше тело чувствовало себя внутри, верно?

Возможно, вы боролись с болезнью или подвергали свое тело испытаниям.Однако иногда, когда мы ели слишком много жирной пищи, слишком много ложились спать поздно или пили алкоголь в избытке (без осуждения, мы все были в этом), ваши волосы и кожа показывают это!

Вот почему хороший внешний вид начинается с заботы в первую очередь о том, что внутри, и это включает в себя получение рекомендуемой суточной дозы витаминов, минералов и питательных веществ.

Но, конечно, будут дни, когда тебе не хватает того или другого — есть что вспомнить.Иногда может быть лучше принять комплексную добавку или сосредоточиться на употреблении большего количества продуктов, обогащенных витаминами.

Если вам не хватает жизненно важных питательных веществ, страдает все: кожа, волосы, качество сна и даже настроение.

Если ваши волосы в последнее время выглядят немного тусклыми, это может быть связано с тем, что вы не получаете достаточного количества витаминов, в которых нуждается ваш организм, и одним из них может быть витамин B5.

Витамин В5 для волос! Что хорошо в витамине B5, так это то, что его довольно легко увеличить, потому что он содержится почти во всех продуктах питания!

Вы также можете купить множество продуктов для волос, которые обеспечивают целенаправленное местное применение витамина B5, а также множество добавок, которые вы можете принимать.

Итак, если вас интересует витамин B5 для роста, здоровья и стимуляции волос — читайте дальше!

Зачем нам нужен витамин B5?

Возможно, вы не знаете, почему витамин B5 так важен для волос — возможно, это тот витамин, о котором вы вообще мало знаете! Это определенно один из самых недооцененных витаминов в мире!

Это потому, что он затмевается другими, более известными витаминами, а когда упоминается витамин В5 в отношении волос, его часто называют другим именем; пантенол .

Это один из самых популярных ингредиентов в мире средств по уходу за волосами… Витамин B5 для волос всегда был у всех на виду!

Пантенол/витамин B5 особенно важен для косметических улучшений, потому что это чрезвычайно увлажняющий витамин, а всем нужны гладкие, гладкие, увлажненные волосы!

В дополнение к этому, при нанесении непосредственно на волосы, он может настолько глубоко впитываться, что обеспечивает превосходное увлажнение и питание кожи головы!

В общем, если вы хотите увеличить потребление питательных веществ, улучшающих внешний вид, или хотите начать использовать продукты с большей пользой, витамин B5 для волос — отличная отправная точка.

Пантенол/витамин B5 также делает много удивительных вещей для организма. Например, пантенол/витамин B5 улучшает качество кожи, работу пищеварительной системы, а также способствует превращению жирной пищи в кислоту.

При правильном приеме он также может помочь снизить уровень холестерина и облегчить симптомы артрита.

Если вы страдаете от усталости, депрессии и нарушений сна, это также можно считать признаками дефицита витамина B5.Получение рекомендуемой суточной нормы (RDA) витамина B5 полезно для волос, а также для многих других частей тела; внутри и снаружи!

RDA витамина B5 составляет 4 мг для взрослых мужчин и женщин, 5 мг для беременных и 6 мг для кормящих грудью.

Добавление большего количества витамина B5 в рацион

Поскольку в большинстве продуктов питания есть следы витамина B5, может быть довольно легко исправить любой предполагаемый дефицит, который, по вашему мнению, у вас может быть, или если вы просто хотите увеличить суточную дозу витамина B5, чтобы ускорить рост волос и здоровье!

Вот несколько продуктов, которые вы можете есть ежедневно, чтобы вы и ваши волосы получали все преимущества витамина B5!

  • Грибы
  • Гайки
  • Чечевица
  • Мясо
  • Молочные и яичные продукты

Как видите, многие веганские, вегетарианские и мясные продукты являются отличными источниками витамина B5!

На самом деле, слово «пантенол» (другое название витамина В5) происходит от того факта, что он является «пантотеновым», что происходит от греческого слова «пантоу», что означает «везде»!

Ключом к внутреннему и внешнему здоровью является здоровое сбалансированное питание.Убедитесь, что вы ограничиваете потребление вредных жиров и получаете много продуктов, наполненных питательными веществами, — это лучший способ убедиться, что вы получаете рекомендуемую суточную дозу витаминов.

Читайте о вегетарианских и веганских продуктах для роста волос здесь !

Прочтите о 10 здоровых продуктах, которые на самом деле не являются полезными здесь !

Если вам кажется, что употребление большего количества продуктов, обогащенных витамином B5, не влияет на ваши волосы, и они в очень плохом состоянии, или вы думаете, что страдаете от дефицита витамина, вам следует поговорить со своим врачом.

Продукты

Если вы заинтересованы в витамине B5 для волос ( , а кто нет? Он может помочь сделать волосы гладкими, гладкими и блестящими! Да, пожалуйста! ), вы также можете изменить свой уход за волосами.

Поиск шампуней и кондиционеров, содержащих пантенол, может стать залогом увлажненных, но легких и упругих волос.

Вы также можете внести позитивные изменения в свой уход за волосами, заменив сильно химические продукты на более натуральные.

Благодаря устранению вредных химических веществ, а также сульфатов и парабенов ваши волосы скажут вам спасибо. Избыток химикатов может высушить волосы, вызывая ломкость и секущиеся кончики , а сульфаты и парабены утяжеляют волосы, из-за чего они могут казаться жирными и тяжелыми.

Ни одно из средств по уходу за волосами Cel не содержит парабенов или сульфатов, и мы используем мощные натуральные ингредиенты во всех наших формулах, которые были исследованы и смешаны с помощью научных исследований, поэтому вы знаете, что ваши волосы в надежных руках с Cel!

Узнайте больше о том, что внутри наших продуктов здесь .

Может ли витамин B-5 помочь при выпадении волос?

Витамин B-5, или пантотеновая кислота, является важным витамином для роста и здоровья волос. Все витамины группы В помогают вашему организму перерабатывать и использовать то, что вы едите, тем самым питая ваши волосяные фолликулы. В то время как дефицит B-5 может привести к выпадению волос, маловероятно, что прием большего количества вылечит выпадение волос, если у вас уже нет дефицита. Поговорите со своим врачом о выпадении волос и прежде чем вы начнете потреблять больше B-5.

B-5 и волосы

Ваше тело нуждается в витамине B-5 для метаболизма углеводов, белков и жиров, которые вы едите, и, в свою очередь, для преобразования этой пищи в полезную энергию и питание для всех ваших клеток.Без этого витамина ваши волосяные фолликулы не будут получать питательные вещества, необходимые им для правильного функционирования. Со временем это может привести к недоеданию ваших фолликулов и привести к замедлению роста волос и даже их выпадению. Соблюдение рекомендуемой суточной нормы, или RDA, B-5 ​​может помочь предотвратить это. По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, RDA составляет 5 мг.

  • Ваше тело нуждается в витамине B-5 для метаболизма углеводов, белков и жиров, которые вы едите, и, в свою очередь, для преобразования этой пищи в полезную энергию и питание для всех ваших клеток.
  • Без этого витамина ваши волосяные фолликулы не будут получать питательные вещества, необходимые им для правильного функционирования.

Симптомы дефицита

Фолиевая кислота и седина

Дефицит B-5 очень редко встречается в Соединенных Штатах, так как этот витамин можно найти во множестве продуктов. Однако, если у вас возникнет дефицит, у вас могут возникнуть симптомы, отличные от снижения роста волос. К ним относятся усталость, проблемы со сном, депрессия, рвота, боль в животе, жжение в ногах, раздражительность и рост инфекций верхних дыхательных путей.Если у вас появились эти симптомы или вы считаете, что выпадение волос может быть результатом дефицита B-5, обратитесь за медицинской помощью.

  • Дефицит B-5 очень редко встречается в Соединенных Штатах, так как этот витамин можно найти во множестве продуктов.
  • Однако, если у вас возникнет дефицит, у вас могут возникнуть симптомы, отличные от снижения роста волос.

Источники и терапевтические дозы

Вы можете получить все необходимое B-5 и обеспечить правильный рост волос, соблюдая здоровую диету.Хорошими источниками витамина B-5 являются авокадо, капуста, яйца, чечевица, молоко, грибы, субпродукты, картофель, злаки и дрожжи. По данным Хантингтонского колледжа медицинских наук, терапевтическая доза B-5 при выпадении волос составляет от 25 до 50 мг в день. Поскольку этот витамин растворим в воде, большие дозы вряд ли навредят вашему здоровью, но могут вызвать диарею и повысить риск кровотечения. Тем не менее, никогда не превышайте RDA любого витамина без предварительной консультации с вашим лечащим врачом.

  • Соблюдая здоровую диету, вы можете получить все необходимые вам витамины B-5 и обеспечить правильный рост волос.
  • По данным Хантингтонского колледжа медицинских наук, терапевтическая доза B-5 при выпадении волос составляет от 25 до 50 мг в день.

Дополнительные сведения

Может ли витамин B-6 помочь вам похудеть?

Хотя это может быть вызвано дефицитом витаминов, выпадение волос также может быть вызвано многими другими причинами, включая возраст, наследственность, аутоиммунное заболевание, анемию или неправильный уход.Некоторые из этих причин выпадения волос поддаются лечению, а другие нет. Обратитесь к врачу, если вас беспокоит выпадение волос и возможное лечение.

Санкционная политика — наши внутренние правила

Эта политика является частью наших Условий использования. Используя любой из наших Сервисов, вы соглашаетесь с этой политикой и нашими Условиями использования.

Как глобальная компания, базирующаяся в США и осуществляющая деятельность в других странах, Etsy должна соблюдать экономические санкции и торговые ограничения, включая, помимо прочего, те, которые введены Управлением по контролю за иностранными активами («OFAC») Департамента США. казначейства.Это означает, что Etsy или кто-либо, использующий наши Услуги, не может принимать участие в транзакциях, в которых участвуют определенные люди, места или предметы, происходящие из определенных мест, как это определено такими агентствами, как OFAC, в дополнение к торговым ограничениям, налагаемым соответствующими законами и правилами.

Эта политика распространяется на всех, кто пользуется нашими Услугами, независимо от их местонахождения. Ознакомление с этими ограничениями зависит от вас.

Например, эти ограничения обычно запрещают, но не ограничиваются транзакциями, включающими:

  1. Определенные географические области, такие как Крым, Куба, Иран, Северная Корея, Сирия, Россия, Беларусь, Донецкая Народная Республика («ДНР») и Луганская Народная Республика («ЛНР») области Украины, или любое физическое или юридическое лицо, работающее или проживающее в этих местах;
  2. Физические или юридические лица, указанные в санкционных списках, таких как Список особо обозначенных граждан (SDN) OFAC или Список иностранных лиц, уклоняющихся от санкций (FSE);
  3. Граждане Кубы, независимо от местонахождения, если не установлено гражданство или постоянное место жительства за пределами Кубы; и
  4. Предметы, происходящие из регионов, включая Кубу, Северную Корею, Иран или Крым, за исключением информационных материалов, таких как публикации, фильмы, плакаты, грампластинки, фотографии, кассеты, компакт-диски и некоторые произведения искусства.
  5. Любые товары, услуги или технологии из ДНР и ЛНР, за исключением соответствующих информационных материалов, и сельскохозяйственных товаров, таких как продукты питания для людей, семена продовольственных культур или удобрения.
  6. Ввоз в США следующих товаров российского происхождения: рыбы, морепродуктов, непромышленных алмазов и любых других товаров, время от времени определяемых министром торговли США.
  7. Вывоз из США или лицом США предметов роскоши и других предметов, которые могут быть определены США.S. Министр торговли, любому лицу, находящемуся в России или Беларуси. Список и описание «предметов роскоши» можно найти в Приложении № 5 к Части 746 Федерального реестра.
  8. Товары, происходящие из-за пределов США, на которые распространяется действие Закона США о тарифах или связанных с ним законов, запрещающих использование принудительного труда.

Чтобы защитить наше сообщество и рынок, Etsy принимает меры для обеспечения соблюдения программ санкций. Например, Etsy запрещает участникам использовать свои учетные записи в определенных географических точках.Если у нас есть основания полагать, что вы используете свою учетную запись из санкционированного места, такого как любое из мест, перечисленных выше, или иным образом нарушаете какие-либо экономические санкции или торговые ограничения, мы можем приостановить или прекратить использование вами наших Услуг. Участникам, как правило, не разрешается размещать, покупать или продавать товары, происходящие из санкционированных районов. Сюда входят предметы, которые были выпущены до введения санкций, поскольку у нас нет возможности проверить, когда они были действительно удалены из места с ограниченным доступом. Etsy оставляет за собой право запросить у продавцов дополнительную информацию, раскрыть страну происхождения товара в списке или предпринять другие шаги для выполнения обязательств по соблюдению.Мы можем отключить списки или отменить транзакции, которые представляют риск нарушения этой политики.

В дополнение к соблюдению OFAC и применимых местных законов, члены Etsy должны знать, что в других странах могут быть свои собственные торговые ограничения и что некоторые товары могут быть запрещены к экспорту или импорту в соответствии с международными законами. Вам следует ознакомиться с законами любой юрисдикции, когда в сделке участвуют международные стороны.

Наконец, члены Etsy должны знать, что сторонние платежные системы, такие как PayPal, могут независимо контролировать транзакции на предмет соблюдения санкций и могут блокировать транзакции в рамках своих собственных программ соответствия.Etsy не имеет полномочий или контроля над независимым принятием решений этими поставщиками.

Экономические санкции и торговые ограничения, применимые к использованию вами Услуг, могут быть изменены, поэтому участники должны регулярно проверять ресурсы по санкциям. Для получения юридической консультации обратитесь к квалифицированному специалисту.

Ресурсы: Министерство финансов США; Бюро промышленности и безопасности Министерства торговли США; Государственный департамент США; Европейская комиссия

Последнее обновление: 18 марта 2022 г.

Витамин B5 | In Ideal Hair Витамины могут восстановить волосы

Иметь роскошные волосы может показаться невозможным, когда вы постоянно видите, как волосы накапливаются в вашей расческе.Хотя выпадение волос на протяжении всей жизни является естественным, использование витаминов для волос Ideal Hair может помочь вам предотвратить долговременное выпадение волос и добиться здоровых и густых волос. Общие преимущества витамина B5 включают увеличение роста волос за счет защиты надпочечников и увлажнения волосяных фолликулов. Витамин B5 в наших витаминах Ideal Hair также помогает восстановить отдельные стержни волос, которые часто повреждаются горячими инструментами для волос или воздействием солнца.

Конечно, лучше всего получать витамин B5 из природы.Здоровое питание — залог здоровья и здоровья волос. Убедитесь, что ваш рацион богат этим важным витамином, употребляя в пищу много овощей, включая капусту, брокколи, картофель, грибы, а также горох, фасоль и чечевицу. Вы также можете предотвратить выпадение волос, запасаясь другими продуктами, богатыми B5, включая мясо, птицу, молочные продукты и яйца.

Витамин B5 для увлажнения волос

Витамин B5, также известный как пантенол, является одним из лучших и самых популярных ингредиентов для предотвращения выпадения волос во всем мире.Когда вы используете этот увлажняющий витамин, он проникает в ваши клетки и превращается в пантотеновую кислоту. Затем эта кислота впитывается в ваши волосы и кожу, наполняя их большим количеством влаги. Этот витамин является одним из немногих витаминов, которые могут настолько эффективно проникать в волосяной фолликул, что его питание распространяется глубоко на кору, а также на кожу головы.

Витамин B5 – Средство для создания невесомого объема

Выпавшие волосяные фолликулы в сливе душа могут быть пугающими. Дефицит витамина B5 может привести к истощению волос, что приводит к их выпадению или задержке роста волос.Витамин B5 укрепит основание ваших волосяных фолликулов, уменьшая при этом выпадение волос и перхоть. Кроме того, он обеспечивает питательные вещества, которые укрепляют и повышают эластичность волос, что является отличным способом добиться упругих и роскошных локонов.

Витамин также известен как невесомый волюмайзер. Это означает, что он приподнимает волосы, делая их более полными и здоровыми. Витамин B5 делает это, связываясь с волосами, делая каждую прядь более структурированной, добавляя слои прочности и упругости.Более того, структура и объем, которые он создает для волос, подвижны и мягки, а не грубы.

Сколько витамина B5 мне нужно?

Витамин B5 лучше всего принимать в капсулах в качестве пищевой добавки. Количество потребляемой пищи будет зависеть от вашего возраста, пола и состояния здоровья. Среднесуточная рекомендуемая доза составляет от 4 до 5 мг. Тем не менее, подросткам, а также беременным и кормящим женщинам рекомендуется принимать больше этой дозы для себя и своих детей. Это также касается людей, страдающих от недоедания, потому что они не могут получать этот витамин из пищи.

Витамины Ideal Hair Can Help

Нет необходимости ходить по магазинам и тратить деньги на несколько минералов и витаминных добавок. Мы здесь, чтобы помочь вам получить здоровые волосы, используя наши научно доказанные методы лечения. Каждая бутылка растворимых во рту витаминов для волос Ideal содержит 120 таблеток, которых хватит на 2 месяца при полной рекомендуемой суточной норме B5. Мультидобавка тщательно разработана и включает все необходимые минералы, необходимые для сильных и здоровых волос.

Три лучших витамина для местного лечения выпадения волос — Генри Тианус

 

«Недавнее исследование (Dermatologic Therapy, 2020) предполагает, что пантенол (провитамин B5) эффективен для лечения андрогенной алопеции.»

 

Исследования показали, что хроническое воспаление и окислительный стресс являются основными причинами всех типов выпадения волос, включая андрогенную алопецию. Помимо финастерида и миноксидила; кофеин, витамины и эфирные масла могут эффективно использоваться для предотвращения и уменьшения выпадения волос. Некоторые витамины, особенно витамин B3, витамин E и провитамин B5, обладают прекрасным противовоспалительным и антиоксидантным действием на волосяные фолликулы и кожу головы.

3 лучших витамина для местного лечения выпадения волос

1.Витамин B3

Исследования показали, что витамин B3 улучшает кровообращение и уменьшает воспаление кожи головы. Кровь переносит кислород и питательные вещества, чтобы поддерживать активность волосяных фолликулов. Плохое кровообращение приводит к тому, что волосяные фолликулы сжимаются и становятся спящими. Спящие волосяные фолликулы не могут вырастить волосы. Витамин B3 также предотвращает выпадение волос, уменьшая воспаление кожи головы. Так же, как плохое кровообращение, воспаление является одним из основных факторов выпадения волос. Воспаление вызывает повреждение волосяных фолликулов.Он ослабляет корни волос и вызывает выпадение волос.

Наилучшей формой витамина В3 является ниацинамид. В отличие от ниацина, который может вызывать раздражение, ниацинамид оказывает успокаивающее действие, поэтому подходит даже для чувствительной кожи головы. Ниацинамид является одним из ключевых ингредиентов средства от выпадения волос для мужчин и женщин . Эти синергетические формулы для омоложения волосяных фолликулов активируют спящие волосяные фолликулы, уменьшают выпадение волос и помогают обратить вспять влияние дигидротестостерона на цикл роста волос.

  

«Мой пациент с выпадением волос, который неделю назад начал использовать средства против выпадения волос Генри Тиануса, пришел в мою клинику и сказал мне, что продукты Генри Тиануса ФАНТАСТИЧЕСКИЕ. Его волосы уже выглядят здоровее и сильнее.»

др. Агустин Бланш  узнать больше >>>

  

2. Витамин Е

Исследования показали, что существует тесная связь между окислительным стрессом и выпадением волос. Окислительный стресс может вызвать хроническое воспаление кожи головы, что приводит к сильному выпадению волос.Люди, которые страдают от выпадения волос, обычно имеют более низкий уровень антиоксидантов в коже головы. Витамин Е научно известен как один из лучших антиоксидантов. Витамин Е нейтрализует свободные радикалы и защищает волосяные фолликулы от окислительного стресса.

Одной из лучших форм витамина Е является токоферилацетат, обладающий стабильной молекулярной структурой и высокими антиоксидантными свойствами. Токоферилацетат является одним из ключевых ингредиентов Scalp Stimulator , активатора корней волос перед шампунем для истончения волос.

 

» После того, как я использовала так много продуктов на рынке, я попробовала этот продукт. Прошло уже два месяца, и я вижу рост волос. Я нашел продукт идеальным. Служба поддержки клиентов великолепна. Они всегда на связи и профессионально ответят вам. 100% рекомендуемые.»

Амир подробнее >>>

 

3. Провитамин B5

Провитамин В5, также известный как пантенол, уже давно используется во многих формулах по уходу за волосами.Недавнее исследование показывает, что пантенол эффективен для лечения андрогенной алопеции, наиболее распространенного выпадения волос как у мужчин, так и у женщин. Было показано, что пантенол повышает активность восстановления клеток в волосяных фолликулах, предотвращает воспаление и окислительный стресс в коже головы. Он также укрепляет структуру волос и предотвращает ломкость и ломкость. Пантенол является одним из ключевых ингредиентов сыворотки для роста волос . Эта сыворотка, стимулирующая рост волос, способствует росту новых волос и уменьшает их выпадение.

 

«Я использовал сыворотку (для роста волос) каждый день в течение 30 дней, и выпадение волос прекратилось».

Дебра S подробнее >>>

  

Автор:

Генри Тианус — удостоенный множества наград специалист по борьбе со старением из Лондона, Великобритания. Генри Тианус внесен в список признанных практикующих врачей Института традиционной фитотерапии и ароматерапии (ITHMA) в Лондоне (Великобритания) с 2005 года.Статьи Генри Тиануса были прочитаны людьми в более чем 100 странах, США и Великобритания возглавляют список. Подпишитесь на электронный информационный бюллетень Генри Тиануса, чтобы получать последние советы по здоровью и благополучию.

 Нажмите, чтобы присоединиться к электронному бюллетеню Генри Тиануса >>>  

 

Научные источники:  Ниацинамид снижает экспрессию DKK-1 и защищает клетки от окислительного стресса в культивируемых клетках дермального сосочка человека, Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology,  2021, 18 октября, 14:1519-1528; Влияние добавок токотриенола на рост волос у людей-добровольцев, Исследование тропических наук о жизни, 2010, декабрь, 21(2): 91–99; Декспантенол может быть новым средством лечения мужской андрогенетической алопеции: анализ девяти случаев, Dermatologic Therapy, 2020 May;33(3):e13381.

 

Вам также может понравиться:

 

6 лучших эфирных масел для остановки выпадения волос и восстановления роста волос

читать >>>

 

 

Потенциальные побочные эффекты финастерида

читать >>>

 

 

Средство от выпадения и истончения волос

читать >>>

 

 

О выпадении волос: 4 вещи, которые вам нужно знать

читать >>>

 

 

Как дигидротестостерон вызывает выпадение волос (андрогенетическую алопецию)?

читать >>>

 

 

Облысение — признак болезни сердца

читать >>>

 

 

Диабет увеличивает риск выпадения волос

читать >>>

 

 

Экстракт розмарина снижает уровень дигидротестостерона (ДГТ) в волосяных фолликулах

читать >>>

 

 

Масло розмарина так же эффективно, как миноксидил, при андрогенетической алопеции

читать >>>

 

 

Мята перечная укрепляет и способствует росту волос

читать >>>

 

 

Кофеин помогает предотвратить облысение у мужчин и женщин

читать >>>

 

 

Сколько времени требуется для обновления вашей кожи?

читать >>>

 

 

БИОТИН, ВИТАМИН B5 И АКНЕ

Привет! Надеюсь, у тебя все отлично.Я хотела написать краткий пост о красоте, чтобы поделиться своими недавними выводами о моих волосах и коже, а также о том, что делать, если биотин в поливитаминах или добавках для роста волос вызывает прыщи.

Недавно, когда я искал наращивание волос серебристого цвета (да, я знаю, но я видел некоторые на IG, и они выглядели потрясающе), я нашел эту информативную статью о росте волос. Наряду с некоторыми советами о кровообращении кожи головы и снижении стресса, в статье витамины B6, C, E и , биотин названы полезными добавками для роста более здоровых волос.

В прошлом я принимал добавки для роста волос, такие как Viviscal, который состоял в основном из запатентованного комплекса аминокислот морского происхождения. И я могу честно сказать, что Viviscal сделал мои волосы гуще, но больше всего мне понравилось то, что он вылечил мои ежемесячные гормональные прыщи. Серьезно, каждый месяц примерно за неделю до менструации у меня появлялись прыщики размером с вулкан (или два!) на щеке или лбу. Но после нескольких месяцев приема Вивискала все прекратилось.Это было здорово. В конце концов, я перестала принимать вивискал, потому что он довольно дорогой, и, к счастью, мои сумасшедшие ежемесячные прыщи не возвращались. Но мои тонкие и ломкие волосы сделали это, поэтому я снова начала использовать Viviscal.

 

Я обнаружил, что производители Viviscal изменили рецептуру, добавив биотин. И я также обнаружил, что биотин вызывает прыщи (по крайней мере, у меня это так!). Я перестала принимать Viviscal и вместо этого остановилась на поливитаминах для женщин (которые содержат 400 мкг биотина на порцию).Но даже поливитамины начали вызывать действительно красные, воспалительные прыщи кистозного типа.

Я погуглила и покопалась в Интернете и прочитала теорию о том, что избыток биотина может вызвать истощение витамина B5 (пантотеновая кислота). А когда у вас истощение или дефицит витамина B5, у вас могут появиться прыщи, прыщи или сыпь, потому что вам нужен B5, чтобы регулировать то, что происходит на поверхности вашей кожи.

Check Also

Волосковый татуаж бровей: Волосковая техника татуажа бровей — перманентный макияж

Содержание Волосковая техника татуажа бровей — перманентный макияжМануальная и аппаратная техникиВолосковая техника татуажа бровей: описание, …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.