Понедельник , 8 августа 2022
Главная / Волос / Таблетки для укрепления волос и против выпадения: Препараты от выпадения волос: аптечные средства и рецепты

Таблетки для укрепления волос и против выпадения: Препараты от выпадения волос: аптечные средства и рецепты

Содержание

Выпадение волос. Лекарства и витамины от выпадения волос. Выпадение волос у женщин

Действительно, открыв медицинский справочник на слове «аборт» и закрыв его на слове ящур, можно убедиться, что причины выпадения волос — абсолютно неспецифичны. И для того, чтобы путаницы было поменьше, принято выделять несколько типов алопеций. Давайте познакомимся с ними.

Выпадение волос — это естественный процесс, сопровождающий человека в течение всей жизни. В норме в сутки у человека выпадает до 80-ти волос, отживших свое и уступающих свое место новым растущим волоскам. Однако если дневная норма выпадения превышена, а тем более, если на месте выпавших волосков новые расти не спешат – человек, скорее всего, имеет дело с каким-либо отклонением.

Причин для повышенного выпадения волос может быть несколько: генетическая предрасположенность, гормональные сбои, стресс, неправильный образ жизни, усталость и нехватка витаминов. Главное, вовремя выявить проблему и установить ее причину, тогда вы практически наверняка сможете подобрать эффективное лечение.

Явление выпадения волос называют медицинским термином «алопеция» и, в зависимости от причин, вызывавших потерю волос, алопеции подразделяются на несколько типов.

Диффузная алопеция

Является одним из самых распространенных типов выпадения волос. Часто диффузная алопеция связана с естественными причинами и не требует специального лечения, однако в такие периоды необходимо повышенное внимание к своему здоровью и состоянию организма.

  • Диффузная аллопеция у новорожденных обычно проявляется через несколько недель после родов. На голове у ребенка могут появляться зоны, в которых волосы начинают активно выпадать. Это явление связано с тем, что у новорожденного все волосяные фолликулы находятся в одной фазе роста, а значит, в первое время одновременно может выпадать значительное количество волос. Алопеция обычно самостоятельно проходит через несколько месяцев.
  • Усиленное выпадение волос у женщин после родов может быть связано с тем, что в период беременности волосы становятся крепче и падают меньше, а после родов организм возвращается в прежнее состояние, и волосы, которые в норме должны были выпасть в предыдущие месяцы, начинают активно «наверстывать упущенное». Выпадение волос у недавно родивших может быть также связано с гормональной перестройкой, стрессом, нехваткой в организме определенных элементов – а значит, в каждом случае искать причину и подбирать лечение нужно индивидуально, хотя зачастую никакой специальной терапии молодым мамам и вовсе не требуется.

Однако если у женщины есть предрасположенность, нормальное выпадение волос после родов может перерасти в андрогенетическую алопецию, когда волосяной фолликул разрушается под действием дигидротестостерона. Такое состояние, а также любые другие гормональные нарушения необходимо выявлять и лечить.

Поэтому после родов женщина должна следить за состоянием волос и в случае возникновения тревожных симптомов обращаться к врачу и получать лечение после сдачи необходимых анализов.

Чаше всего молодым мамам назначаются профессиональные лечебные средства от выпадения волос на основе плаценты. Эти препараты богаты биологически активными веществами, витаминами и минералами, необходимыми ослабленному женскому организму. Они положительно влияют на рост волос и их состояние, а эффект становится заметным спустя рекордно короткие сроки.

Однако препараты на основе плаценты должны быть абсолютно стерильными и пройти специальную обработку, исключающую возможность содержания в готовой сыворотке гормонов, влияние которых на организм может быть непредсказуемым, и микроорганизмов. Решив воспользоваться препаратом на основе плаценты, выбирайте только качественные средства от зарекомендовавших себя производителей.

Если выпадение волос связано с андрогенетической алопецией, необходимо остановить выбор на препаратах, защищающих волосяной фолликул от действия дигидротестостерона и таким образом препятствующих выпадению волос.

Алопеция, вызванная интоксикацией организма

Волосы обладают повышенной чувствительностью к негативным внешним факторам, и их состояние напрямую зависит от общего состояния организма. Вызывать алопецию могут следующие факторы:

  • Заболевания, вызывающие общую интоксикацию организма – грипп, ОРВИ, отравления, кишечные инфекции. На состоянии волос негативно сказывается температура тела выше 39, резкое снижение веса или кровопотеря. Обычно потеря волос становится заметной не сразу – прерывание фазы роста в неблагоприятный для организма момент приводит к выпадению волос и замедлению роста новых в среднем через несколько месяцев после болезни.
  • Переизбыток витамина А, прием которого рекомендуют во время ряда заболеваний, может спровоцировать выпадение волос. Поэтому к таким препаратам нужно относиться с настороженностью и не превышать допустимые дозы.
  • Группы препаратов, к которым относятся бета-адренаблокаторы, лекарства от повышенного давления, некоторые противовоспалительные и антибактериальные средства, нейролептики, антидепрессанты, антибиотики и ряд других веществ также могут негативно влиять на состояние волос. Поэтому любые лекарственные препараты рекомендуется применять только под контролем врача и с соблюдением рекомендуемых доз.
  • На состояние волос могут негативно влиять пероральные контрацептивы. Действие препаратов этой группы на волосяной фолликул еще до конца не изучено, однако замечена связь их применения со снижением усвояемости витамина В12, необходимого для здорового роста волос. При приеме контрацептивов волосы могут истончаться, менять структуру и форму. Нередко состояние волос не улучшается даже спустя несколько лет после отмены препаратов. Может повышаться чувствительность волосяного фолликула к гормонам, что вызывает состояние, сходное с андрогенетической алопецией, предрасположенность к которой формируется у человека на генетическом уровне.
  • Отмечена связь выпадения волос с приемом никотиновой кислоты. Стандартные курсы длиной в месяц-полтора обычно не приводят к такому эффекту, но длительный прием препаратов в больших дозах может стать причиной алопеции.
  • Высокие дозы системных кортикостероидов также могут негативно влиять на состояние волос.
  • Алопеция может быть вызвана интоксикацией такими элементами, как бор и его соли, барий, ртуть, висмут, таллий.

Дефицит веществ, приводящий к выпадению волос

Нередко развитие алопеции связано с нехваткой в организме тех или иных элементов. Чаще всего виной становится дефицит железа – довольно распространенное явление, особенно часто встречающееся у женщин.

У более 70 процентов страдающих диффузной алопецией выявлена связь между потерей волос и нехваткой железа в организме. Железодефицит может быть как самостоятельной причиной выпадения волос, так и фактором, усугубляющим ситуацию на фоне другой причины. Волосы при этом могут становиться тоньше, теряют жизненную силу и блеск. Назначение препаратов железа в большинстве случаев позволяет решить проблему и заметно улучшить состояние волос.

Помимо этого, к выпадению волос может приводить недостаток в организме витаминов и минералов:

  • содержание марганца напрямую зависит от концентрации железа, а нехватка этого элемента негативно сказывается на состоянии волос и вызывает замедление их роста.
  • При недостатке калия волосы становятся слабыми и утрачивают блеск
  • Цинк, обладающий антиандрогенным действием и снижающий активность сальных желез, также оказывает значительное влияние на состояние волос. Его недостаток может вести к облысению.
  • Кремний является элементом, который входит в состав волос, придает им стойкость и силу. Недостаток кремний крайне негативно сказывается на состоянии волос и ногтей.
  • Селен также необходим для поддержания волос в здоровом состоянии, а его недостаток может вызывать их активное выпадение
  • Медь является важным для волос элементом, участвующим в формировании пигмента и кератинизации волоса, придающим волосам блеск и эластичность.
  • Кобальт — составной элемент витамина В12, влияние которого на здоровье и силу волос является значительным и бесспорным.

Негативно влияет на состояние волос и может провоцировать их выпадение недостаток в организме витаминов. Прежде всего, это относится к витаминам группы В. Так, витамин В5 способствует регенерации волосяного фолликула, В1 и В2 нормализуют эмоциональное состояние, помогая бороться со стрессами и депрессиями – нередкими причинами усиленного выпадения волос. В12 стимулирует рост волос, снабжая кожу головы кислородом. Недостаток фолиевой кислоты, биотина и витамина В6 также может становиться причиной алопеции.

Витамины Е и С оказывают влияние на волосы, стимулируя их рост и способствуя улучшенному кровоснабжению кожи головы. Конечно, лучшее решение – это потребление богатых витаминами продуктов, но в тяжелых случаях применяются витамины для лечения волос, содержащие комплекс необходимых для их укрепления и оздоровления соединений.

Алопеция, вызываемая психосоматическими факторами

Доказано прямое влияние стресса на состояние волос и интенсивность их потери. Состояние хронического стресса и разнообразные депрессии негативно влияют на течение алопеции, делая пациентов слабовосприимчивыми к основным методам ее лечения.

Это связано, прежде всего, с эндокринными нарушениями в организме, при которых неизменно страдают и волосы. Помимо этого, внезапный и сильный стресс может вести к непроизвольному сокращению мышц и вызывать сдавливание волосяного фолликула, из-за чего происходит его повреждение.

Хронический стресс ослабляет организм в целом, а значит, и на состоянии волос может сказываться весьма негативно.

Лучшее средство от выпадения волос — Самое мощное!

Средство от выпадения волос направлено на устранение причин потери локонов, ведь густые здоровые волосы являются неотъемлемой частью красивого внешнего вида. Чтобы быстро и эффективно избавиться от этой неприятности, нужно выяснить причину ее появления и устранить, используя подходящее средство. Если вы хотите получить квалифицированную помощь, вам следует обратиться к врачу-трихологу, который точно установит, почему выпадают локоны, и назначит лечение.

Какое средство подойдет именно вам, зависит от причины потери волос. Чаще всего локоны выпадают от гормонального дисбаланса, который появляется при беременности и после родов. При грудном вскармливании локоны также подвергаются большому стрессу: недостаток витаминов в период лактации делает их тусклыми, секущимися, ломкими, что также приводит к выпадению. Диффузное выпадение — это заболевание, для которого характерно равномерное выпадение волос по всей поверхности головы. Оно требует незамедлительного лечения, так как в конечном результате может привести к облысению. При проведении химиотерапии больные сталкиваются с очень сильной потерей волос, решить которою может только завершение процедур. Но облегчить ее течение можно с помощью специальных препаратов. Нередко после процедуры окрашивания ранее здоровые локоны начинают выпадать. Причиной этого может быть некачественная или неверно подобранная краска, а также нарушение правил окрашивания. Не стоит сильно расстраиваться по этому поводу, ведь устранить эту причину можно дома за несколько лечебных процедур. Плохая экология, неправильное питание, стрессы и переутомление также приводят к потере волос.

Виды средств от выпадения волос

Огромный ассортимент средств от выпадения волос, представленный на современном рынке, позволит подобрать средство, подходящее именно вам. Все средства можно разделить на две группы: косметические и лечебные. Косметические средства оказывают внешнее воздействие на шевелюру, а лекарственные препараты принимаются вовнутрь.

Косметические препараты

С несильным выпадением локонов отлично справляются косметические препараты. Приобрести их можно в интернете, где представлен их большой выбор от следующих производителей: Kaaral, Phyto, Keranove, Guam, Vichy, «Ив Роше», «Эстель», «Каминомото», «Чжунгуан».

В линейке каждого производителя есть средства не только для борьбы с выпадением, но и против ломкости волос, для восстановления поврежденных локонов и решения других проблем, которые в конечном итоге приводят к выпадению. Помимо шампуней для регулярного ухода, хороший эффект дают маски для волос. Они проникают в структуру волоса, оказывая лечебное воздействие изнутри.

Средства в ампулах также очень эффективны. Например, ампулы K05 от компании Kaaral, в состав которых входят молочная кислота и стручковый перец, дают видимый эффект уже после первого использования. Ампульное средство Upker Guam Planctidil, выпускаемое итальянской компанией Guam, способно справиться даже с очень сильным диффузным выпадением благодаря полностью натуральному составу. Глубоководные водоросли, витамины, минералы, протеины, масла, кератин, входящие в состав сыворотки, укрепляют волосяной стержень и активируют работу капилляров, питающих фолликулу. В результате локоны становятся густыми, блестящими и шелковистыми.

Производство косметики в виде спрея очень облегчает ее применение: достаточно всего лишь разбрызгать ее на влажные волосы. Спрей «Генеролон», в состав которого входит действующее вещество миноксидил, стимулирующее волосяные луковицы. Французская компания «Виши» (англ. Vichy) выпускает серию специализированных препаратов, комплексный уход на основе которых остановит выпадение, активизирует рост, сделает ваши локоны сияющими, крепкими и здоровыми. Линейка немецкой продукции «Парусан» (нем. Parusan) состоит из шампуня-активатора и тоника-энерджайзера. Их европейское качество и состав с растительными экстрактами, с витамином Е и секретным уникальным действующим веществом поможет забыть о проблеме выпадения волос.

Китайская косметика от производителя Zhangguang (рус. «Чжунгуан») имеет полностью натуральный состав из вытяжки китайских лекарственных растений. От облысения отлично помогает серия косметики этого производителя модели 101, в которую входят шампуни, лосьоны и тоники версий B,G,F. Рецептура этой серии основана на таких растениях, как: астрагала, шалфей, женьшень, кохия и пр. целебные растения. Индийская компания Parachute изготавливает свою косметику на основе натурального кокосового масла, которое является основой Parachute Therapie — средства, останавливающего выпадение волос. Средство наносится на сухие волосы и оставляется на ночь. Оно питает локоны, оказывая лечебный и восстанавливающий эффект.

При реакционном диффузном выпадении волос под влиянием стресса, родов, диеты, отличным решением станет препарат «Фитоциан» от компании Phyto. Шампунь и ампулы воздействуют как на сами волосы, так и на кожу головы, улучшая кровообращение и активируя волосяные луковицы. Серия средств «Кериум» от французской компании La Roche-Posay оказывает комплексное действие на волосы с помощью двух препаратов, входящих в его состав: мадекасоссида и аминексила. Мадекасоссид устраняет микровоспаления волосяной луковицы, а аминексил укрепляет корни. «Эсвицин» от компании «ВиоФарм» является легендарным лосьоном для борьбы с облысением. Его доказанная эффективность помогла справиться с проблемой выпадения волос тысячам женщин.

Лекарственные средства

Лекарственные средства можно купить в аптеках и специализированных интернет-магазинах. Средства принимаются внутрь или наружно, а продолжительность и схему приема поможет разработать врач. Одним из сильнейших препаратов для лечения облысения является аминексил. Это наружное средство выпускается в жидком виде. Его необходимо втирать в кожу головы и не смывать. При проведении курсового лечения нельзя пропускать процедуры, иначе это приведет к снижению эффекта. Аминексил выпускается компаниями L`Oreal, Kerastase и Vichy. Компания Alerana занимает лидирующие позиции на рынке ухода за волосами. В ее линейке представлены как наружные средства по уходу и восстановлению (шампуни, бальзамы, маски, ампулы), так и таблетки для приема внутрь.

Препараты «Алерана» состоят из витаминов, минералов, магния, цинка, хрома, кремния и других веществ. Специальный спрей с миноксидилом помогает при интенсивном выпадении волос. Димиксидин — недорогой аптечный препарат наружного применения. Его нужно разбавлять водой или включать в состав масок, так как он продается в высококонцентрированном виде. Его эффективность заключается в том, что он впитывается в мембрану клеток кожи головы, повышая ее проницаемость. «Хроностим» от фармкомпании «Дюкрэ» – лекарственное средство, широко используемое в трихологической практике. Этот лосьон разработан по специальной технологии и обладает уникальным составом «День\ночь», что помогает бороться с проблемой выпадения волос круглосуточно. В ассортимент фармацевтической компании «Эвалар» входят и средства по уходу за волосами (шампуни, бальзамы), и таблетки. Применение и прием этих препаратов обеспечивает комплексный уход и лечение. «Пантовигар» — действенный витаминный комплекс с балансированным составом, который обладает комплексным эффектом. «Селенцин» представляет собой линейку средств Hair Therapy для устранения причин выпадения волос (таблетки), восстановления густоты (шампуни, бальзамы, маски) и ускорения роста волос (лосьоны). Миноксидил обладает сосудорасширяющим эффектом, благодаря чему способствует росту волос и питанию кожи головы — подробнее об этом средстве вы можете почитать на главной странице. Он используется в разбавленном виде и может входить в состав масок, шампуней, спреев, лосьонов. Витамины для волос направлены на устранение проблемы изнутри, то есть на восполнение необходимых для роста и здоровья волос микроэлементов. Витаминный комплекс Viviscal содержит в себе все необходимые вещества. Чтобы лечение проходило эффективно, покупайте миноксидил для волос оригинального качества на нашем сайте. Это убережёт ваше здоровье от воздействия некачественного препарата и сохранит ваши деньги.

Как найти подходящее средство

Чтобы найти подходящее именно вам средство от выпадения волос, нужно определить причину этой проблемы. При несильной потере помогут натуральные средства с органическим составом. Они укрепят волосы и сделают их более здоровыми благодаря внешнему воздействию полезных элементов. Для женщин актуальна потеря волос в месте пробора, плюс волосы теряют блеск и начинают сечься и ломаться. Для мужчин характерно смещение линии роста волос к затылку. Если вы обнаружили у себя эти признаки, то следует прибегнуть к проверенным профессиональным препаратам. Они воздействуют на волос изнутри благодаря молекулам кератина и протеина, входящим в их состав, а также укрепляют волосяные луковицы. Ведущие мировые компании с помощью развития технологий часто выпускают новые средства с улучшенными рецептурами, узнать о которых поможет реклама.

Самые эффективные средства

Чтобы подобрать средство против выпадения волос, нужно пройти обследование и узнать особенности своего организма. Для лучшего эффекта необходимо разработать индивидуальное питание и строго следить за потреблением чистой воды. После этого следует подобрать средство, которое будет стимулировать рост новых волос и не давать им выпадать. Давайте подробно рассмотрим, какого вида бывают средства и чем они эффективны.

Домашние средства

Когда при расчесывании головы на расческе остается большой клок волос, встает вопрос о том, какие средства останавливают выпадение волос. Часто самым эффективным оказывается домашнее средство. При правильном приготовлении и регулярном использовании оно способно избавить даже от сильной потери волос.
 Огромным преимуществом домашних средств является отсутствие противопоказаний в отличие от некоторых аптечных препаратов, поэтому применять их можно и для решения проблемы у детей, подростков, кормящих и беременных женщин. Домашняя маска — это хорошее средство для девочек и девушек с непослушными, легко путающимися волосами, так как она помогает улучшить внешний вид волос, делает их более послушными и помогает расчесыванию. При использовании домашних средств против выпадения лучше надевать шапочку для душа, так как создающийся при этом парниковый эффект усиливает действие его компонентов.

Гомеопатические средства

Гомеопатические препараты признаны эффективным средством от выпадения волос. Они имеют 100% натуральный состав, который с помощью интенсивного воздействия на локоны способствует укреплению корней волос, снижению их ломкости, активации роста и у мужчин, и у женщин. Эти простые в применении, но действенные средства обладают мощным эффектом и способны бороться даже с выпадением волос из-за гормональных сбоев. Гомеопатические средства против выпадения волос порадуют вас отличным результатом уже после первых применений.

Народные средства

Народные средства могут стать лучшим решением от выпадения локонов, они недорогие, но при этом достаточно эффективные. Ответы на вопросы, как вылечить и укрепить волосы, какие средства помогут против перхоти, что делать для усиления роста и что предпринять для того, чтобы остановить выпадение волос можно спросить и прочитать на нашем форуме. Чаще всего в рецепт домашних масок входят крапива, лавровый лист, касторовое и репейное масла, дрожжи, мед, которые способны остановить сильное выпадение волос у женщин и у мужчин. Особенно широко применяются такие маски, когда выпадают локоны после родов, так как они абсолютно безопасны для ребенка при грудном вскармливании, но при этом способствуют укреплению волос. Отзывы об этих средствах в основном положительные, так как входящие в них ингредиенты абсолютно недорогие, но при этом хорошо борются с причинами выпадения волос.

Отзывы о средствах от выпадения волос

На форумах можно найти разные отзывы об одном и том же средстве от выпадения волос: кому-то оно помогло, а кому-то не дало никакого эффекта. Это вполне логично, ведь средство могло просто не подойти к проблеме человека. Самыми эффективными косметическими препаратами являются ампулы Guam Upker Planctidil, линейка компании Keranove, таблетки и средства по уходу за волосами марки «Алерана», «Эсвицин», корейские и китайские натуральные средства, которые легко можно заказать на сайте Алиекспресс или у отечественных продавцов. В приведенном ниже видео говорится о результате применения пены Регейн 5 %:

Лучшим аптечным средством по мнению мужчин и женщин является препарат Миноксидил, входящий в состав шампуней, бальзамов, спреев. Он расширяет сосуды, питая луковицы волос и кожу головы. Подтверждением этому является большое количество положительных отзывов. Вот один из них: «Волосы начали падать лет так в 16. В общем, как мыла я голову каждый день, так и мою, как сыпались волосы, так и сыпятся. Миноксидил — это лосьон, который помог решить мою проблему. Механизм его действия прост: втираешь в волосы, а они растут». Положительные отзывы о препарате и у врачей. Сергей Притомский, врач-трихолог в московской клинике говорит: «Я сам столкнулся с проблемой выпадения волос. Как врач, я знал, как быстро ее решить. Курс лечения Миноксидилом помог восстановить мою шевелюру.». Из домашних средств наиболее действенным является горчичная маска, которая благодаря своему термоэффекту способствует стимуляции роста волос.


На фотографии виден результат до и после регулярного применения маски.

 В рейтинге средств народной медицины против выпадения локонов топовую позицию занимает облепиховое масло. Оно питает, смягчает и восстанавливает. Луковая шелуха занимает второе место. Ее отвар положительно влияет на кожу головы и корни волос, укрепляет их и препятствует выпадению. На третьем месте рейтинга — касторовое масло. Купить лекарственное средство против выпадения волос можно только в аптеке. Основываясь на отзывах, наиболее эффективными средствами являются средства, в состав которых входит миноксидил, например, Регейн или Киркланд. Копеечным, но действенным средством, продающимся в любой аптечной сети, является димексид, его можно добавлять в маски или шампуни или использовать разбавленный раствор.

Где производятся

Средство от выпадения волос могут быть произведены в любой стране: Белоруссия, Израиль, Германия, Франция, Корея, Япония, Индия и т.д. Качество и эффективность средства не зависят от страны производства. Главное, чтобы состав приобретаемого средства был натуральным, не содержал вредных для волос химических элементов и имел более продуманный состав. Такое средство будет эффективным, иметь много положительных отзывов и подробное научное обоснование принципа действия.

лечение выпадения и возобновления роста волос

Название препарата «КРЕСЦИНА» образовано от итальянского слова crescita, что означает рост.

Препараты «КРЕСЦИНА» (CRESCINA) представляют собой результат научных исследований, начатых в 1991 году — в тот год, когда первый базовый комплекс из двух аминокислот, получивший название «КРЕСЦИНА», был включен в средство против выпадения волос, выпускаемое компанией Labo.

История создания препарата CRESCINA — более 25 лет научных исследований

1992 год — первые разработки
более 25 лет назад учёные из компании Labo разработали первую ассоциацию молекул, которую включили в состав косметического препарата для наружного применения с целью стимулирования физиологического роста волос на участках их поредения, и назвали её «КРЕСЦИНА».

1998 год — 53%
спустя шесть лет учёные разработали рецептуру, которую могли использовать и мужчины, и женщины, страдающие от поредения волос. Этот состав был использован в первых испытаниях на эффективность в отношении возобновления роста волос и показал, что у 53% лиц, для лечения которых его применяли, был зарегистрирован положительный результат, т.е. рост волос возобновился. 

После углублённых исследований «КРЕСЦИНА для возобновления роста волос» стало самостоятельным средством, защищённым многочисленными патентами, и получило определение как «Ампульный косметический препарат для местного применения, восстанавливающий, благодаря воздействию на частично атрофированные волосяные луковицы, физиологический рост волос на участках их поредения»

2009 год — 78%
прошло ещё 10 лет, и специалисты компании Labo провели дополнительные тесты на эффективность in vivo и in vitro с целью получить более успешные результаты; к 2009 году был разработан состав, который обеспечил возобновление роста волос у 78% участников испытаний

2012 год -100%
в марте этого года учёные из швейцарского подразделения компании Labo добились своей цели. 
Новый препарат КРЕСЦИНА эффективен в отношении возобновления роста волос у 100% участников испытаний. Действительно, у всех участников были зарегистрированы положительные результаты — рост от 7 до 41 нового волоса (электронный подсчёт) на контролируемом участке площадью 1,8 см2. 


CRESCINA сегодня —  100% эффективность

Сегодня препарат «КРЕСЦИНА» это самостоятельное средство, защищённое многочисленными патентами.
Полное определение препарата «Ампульный косметический препарат для местного применения, восстанавливающий, благодаря воздействию на частично атрофированные волосяные луковицы, физиологический рост волос на участках их поредения». 

Препарат «КРЕСЦИНА» назначается трихологами во всем мире для лечения алопеции и используется сотнями тысяч потребителей.

Эффективность препарата подтверждена клиническими исследованиями и независимыми опросами:
в ходе независимого опроса 7 300 человек, пользующихся этим препаратом, 85% сказали, что они довольны достигнутыми результатами возоб­новления роста волос.
Эти данные подтверждают проведённые клинические исследования 


Современный препарат CRESCINA HFSC 100%:

  • результат углубленных научных исследований 
  • защищен многочисленными патентами
  • эффективный у 100% участников клинических испытаний.

Препараты адаптированы для разных стадий облысения в соответствии с международной шкалой.


Формула для мужчин и для женщин
Линейка «КРЕСЦИНА» состоит из серии продуктов со специальными формулами для мужчин и женщин.
Это лечебные аминокислотные препараты с запатентованной формулой, предназначенные для лечения выпадения и поредения (облысения) волос. 


Показания к применению

Препараты назначаются для лечения не только АГА, но и других видов алопеций.
Как в моно, так и в комплексной терапии:

  • Сезонная (осенняя, весенняя) алопеция.

  • Выпадение волос после химиотерапии при онкозаболеваниях. 

  • Послеопрерационное выпадение волос.

  • Выпадение связанное с менопаузой.

  • Профилактика и лечение телогенового выпадения волос.

  • Послеродовая алопеция.

  • Постстрессовое выпадение волос.


Отличия CRESCINA от других средств

Единственный в мире препарат для возобновления ФИЗИОЛОГИЧЕСКОГО роста новых волос без синдрома отмены.

Препарат воздействует на саму причину выпадения и поредения волос.
После проведения курса лечения препаратом достигается устойчивый результат.
Ваши волосы не будут выпадать как прежде, после того как Вы закончите курс лечения препаратом Кресцина.

Не имеет противопоказаний и побочных эффектов 

Несмотря на высокую эффективность – препарат Кресцина не имеет противопоказаний.
Благодаря водно-спиртовой основе препарат не жирнит кожу головы и может использоваться людьми с жирной кожей головы, а также людьми с себореей.

Результаты достигнуты у 100% участников клинических испытаний.     
  • от 7 до 41 нового волоса, выросшего на контролируемом участке 1.8 см2
  • В сумме до 6337 новых волос на всей поверхности головы
  • + 46,8% прочности волос — способность волос оставаться прикрепленными к фолликулам (проверка выдергиванием)
  • Увеличение диаметра волос до +0,7мм
  • 91,3% полностью довольных потребителей*: соответствие полученных результатов их ожиданиям
    (испытание с самостоятельной оценкой)     
Формула препарата уже получила более 9 патентов: США, Европа, Швейцария

  • Швейцарский Патент CH 689 821 A5
  • Швейцарский Патент CH 693 814 A5
  • Швейцарский Патент CH 689 815 A5
  • Швейцарский Патент CH 689 816 A5
  • Швейцарский Патент CH 697 229 B1
  • Швейцарский Патент CH 703 390 B1
  • Швейцарский Патент CH 704 629 B1
  • Американский Патент US 6,479,059 B2
  • Европейский Патент EP 1 089 704 B1

Получите больше информации о препарате Crescina:

Средства от выпадения волос — Рейтинг лучших средств на 2021 год

На чтение 11 мин Просмотров 924 Обновлено

Здоровые и крепкие волосы придают мужчинам уверенность в себе и особую привлекательность. Именно поэтому, когда мы замечаем малейшую недостачу шевелюры на голове, начинается сильная паника, и в ход идут все средства. Чтобы как можно лучше помочь волосам, а тем более не навредить им различными средствами, мы составили рейтинг самых действенных препаратов от выпадения шевелюры у мужчин.

Причины выпадения волос у мужчин и женщин

Выпадение волос — это естественный процесс. В день, у здорового человека, может выпадать от 50 до 100 волос. Если при этом они заново отрастают, значит у Вас все в порядке. А если шевелюра начинает заметно редеть, то это повод забеспокоиться.

По каким признакам можно узнать, что начался процесс облысения?

  • После расчесывания, на расческе остается заметный пучок локонов.
  • Волосы на лбу и висках начинают слабее расти и становиться тоньше. По сравнению с нормальными, они будут напоминать «пушок».
  • Волосы быстро жирнеют после мытья.

Если Вы обнаруживаете у себя постоянно подобные признаки, нужно срочно обращаться к врачу-трихологу. Он проведет обследование проблемных участков волос, и сможет точно дать ответ на вопрос: как узнать началось облысение или нет?

Почему же нам так не повезло, и теперь нужно бороться с этим недугом? Врачи выделяют несколько основных причин, из-за которых у мужчин начинается процесс безвозвратного выпадения волос:

  1. Наследственность. Это основная причина выпадения волос. Если ничего не предпринимать и пустить на самотек, то облысение в таком случае неизбежно. Важно: этот «дар» передается в 75% случаев по материнской линии, и только в 25% по отцовской. Если захотите узнать какой будет шевелюра у Вас через десяток лет, изучите внимательно родословную матери.
  2. Гормональные нарушения. Этот вид облысения проявляется в определенном возрасте. Начинается, как правило, в 22 года и длится до 27 лет. Следующий этап начинается в 35 лет и заканчивается в 37 лет.
  3. Неправильное питание, пережитый стресс, длительный прием лекарств, неправильный уход. Как правило, устранив любую из этих причин, можно восстановить нормальный рост шевелюры без особых проблем.
  4. Беременность. У женщин также могут сильно выпадать волосы, вплоть до облысения некоторых местах. Чаще всего, причина этому — беременность.

В зависимости от причин потери шевелюры, различают несколько основных видов облысения. Подробнее о них мы поговорим ниже.

Виды и стадии выпадения волос

Медицина знает несколько основных видов облысения. Об основных из них давайте поговорим подробнее.

Андрогенетеческая алопеция (АГА)

Это самый распространенный вид алопеции, которым страдает подавляющее большинство мужчин. Это происходит из-за плохой наследственности или гормональных сбоев. Если у Вас этот вид алопеции, то нужно приступать к лечению как можно раньше, иначе выпадение шевелюры будет прогрессировать с возрастом.

Диффузная алопеция

Это вид встречается гораздо реже, поскольку появляется только при воздействии внешних факторов (стрессы, медикаменты, облучение и тому подобное). Как правило, восстановить волосяной покров после диффузная алопеция можно гораздо легче, чем в предыдущем варианте, главное вовремя обратиться к специалистам.

Очаговая алопеция

До сих пор необъяснимый вид аполеции, при котором выпадение волос приходит совершенно неожиданно. Также неожиданно могут вырастать в том же месте, или немного переместиться вбок. Врачи-трихологи считают, что это может проявляться вследствие аутоиммунное нарушение организма.

Основные стадии:

1 стадия. Треугольные залысины на первой линии волос. Они едва заметны, поэтому сложно определить, когда началось выпадение волос.

2 стадия. Четко выраженные залысины на первой линии волос. Такое расположение волосяного покрова можно охарактеризовать как «высокий лоб».

3 стадия. Появляются заметные треугольные залысины, может сопровождаться поредением на макушке головы.

4 стадия. Область выпадения локонов увеличивается в сторону макушки головы. На этой стадии, затронута вся лобная и височная часть головы.

5 стадия. Появляются большие области в лобной и затылочной части.

6 стадия. Области в лобной части головы и на макушке начинают соединяться. Потеря значительной части волос на голове.

7 стадия. Продолжают увеличиваться зоны выпадения волос.

8 стадия. На этой стадии завершается процесс облысения. Остается только подковообразная часть волосяного покрова на затылке.

Лучшие медицинские препараты по отзывам пользователей

ROGAINE 5% (Регейн)

Самый популярный продукт в категории «средства от выпадения волос». Зарегистрирован Регейн был более 30 лет назад. С тех самых пор, он помогает мужчинам и женщинам по всему миру бороться с проблемой выпадения волос. При изготовлении данного препарата, сохранены все стандарты фармакологии.

Активное вещество — миноксидил. Он напрямую воздействует на фолликулы, стимулируя их рост. Как утверждает производитель, эффект наступает через 3-6 месяцев после регулярного использования пены. Наиболее ярко виден эффект на теменной области. В области лба эффект слегка ослабленный.

Плюсы:

  • Действительно ускоряет и стимулирует рост.
  • Удобно наносить пенку (есть специальная пипетка).
  • Не имеет запаха.

Минусы:

  • Нельзя использовать во время беременности.
  • Ждать результата нужно 3-6 месяцев.
  • Высокая стоимость.

Generolon 2% (Генеролон)

Современное средство для борьбы с выпадением волос у женщин и мужчин. Показания к применению: андрогенетеческая алопеция (АГА), диффузная алопеция, очаговая алопеция, тотальная алопеция. У большинство пациентов, которые попробовали данный препарат, отмечается значительный рост волосяного покрова головы.

Наносить раствор нужно 2 раза в день (утром и вечером). Если 2% раствор помогает недостаточно хорошо, можно перейти на раствор с содержанием миноксидила 5%. Для достижения наиболее оптимального результата, длительность лечения должна составлять около 1 года.

Достоинства по отзывам пользователей:

  • Помогает большинству людей восстановить нормальный рост.
  • Не имеет запаха.
  • Удобно наносить на проблемные участки.

Недостатки:

  • Результат можно увидеть только через 3-4 месяца ежедневного использования.
  • Может давать побочные эффекты (перхоть, зуд).

Alerana 5% (Алерана)

Средства данной фирмы являются не гормональными. Основное воздействие приходится на корни волос, активное вещество в этом спрее — миноксидил (2 или 5 процентный). Как утверждает производитель, 87% пациентов ощутили на себе усиление роста. Исследования проводились на протяжении 4 недель, поэтому ждать результата раньше не приходится.

Спрей также способствует общему укреплению локонов, и улучшению их состояния уже после первого нанесения. Высокое качество продукта обеспечивает хороший результат. Среди российских производителей средств против выпадения волос, Алерана является безусловным лидером.

Плюсы:

  • Заметно улучшает состояние волос.
  • Останавливает выпадение уже через 6 недель.
  • Спрей удобно наносить на кожу головы.

Минусы:

  • Может проявляться покраснение, шелушение и воспаление кожи головы.

Kirkland 5% (Киркланд)

Также довольно популярный препарат, который помогает эффективно бороться с облысением у мужчин и женщин. Данный лосьон совершенно идентичен препарату Регейн, но стоит дешевле из-за меньшей рекламы. Для стабильного результата, его рекомендуется использовать каждый день на протяжении 3-4 месяцев.

Это довольно бюджетный вариант, который поможет Вам вернуть волосы на головы за короткие сроки. Согласно многочисленным отзывам, препарат помогает не только мужчинам, но и женщинам. Производитель рекомендуем втирать лосьон два раза в день, с перерывом в 8 часов.

Плюсы по отзывам пользователей:

  • Значительно дешевле своих западных аналогов.
  • В большинстве случаев положительно влияет на рост новых волос, и укрепление существующих.

Минусы:

  • Неудобно втирать, волосы слипаются и путаются.
  • Может давать побочные эффекты.

Шампунь «Селенцин»

Если Вы столкнулись с проблемой потери волос, то первым делом попробуйте этот шампунь. Он состоит из натуральных ингредиентов ( экстракт крапивы, репейника, кофеин, биотин и ментол), а результат виден уже через пару недель.

Пользоваться данным шампунем рекомендуется практически при любых причинах потери волос, кроме гормонального сбоя. Он может быть показан для применения мужчинам и женщинам (в том числе и беременным).

Достоинства:

  • Эффект наступает уже после первого применения (волосы приобретают здоровый вид).
  • Состоит из натуральных компонентов.
  • Низкая стоимость.
  • Можно применять беременным женщинам.

Недостатки:

  • Не помогает людям, у которых причиной облысения является гормональный сбой.

Pantovigar (Пантовигар)

Витаминный комплекс для волос и ногтей. Его назначают людям, которые страдают нехваткой витаминов и других полезных веществ в организме. В основном, его назначают женщинам, мужское облысение оно излечивает только в редких случаях.

Данный препарат отлично питает локоны, и придает им здоровый вид. Перед его применением, рекомендуем проконсультироваться у врача-трихолога, поскольку он помогает только в определенных случаях.

Плюсы:

  • Питают волосы и придают им здоровый вид.
  • Помогает от облысения, если причиной является отсутствие витаминов в организме.
  • Сравнительно низкая стоимость.

Минусы:

Эксперт волос (Эвалар)

Как утверждает производитель, препарат содержит в себе только натуральные витамины, которые усилены хвощом, цинком и биотином. Его назначают для профилактики, и лечения потери растительности у женщин и мужчин.

Натуральные витамины усваиваются гораздо лучше синтетических. За счет этого, ожидать изменений можно уже через несколько приемов. Таким образом, «Эвалар» поддерживает и укрепляет поврежденные волосы изнутри.

Плюсы по отзывам пользователей:

  • Уменьшают выпадение, и увеличивают объем.
  • Состоит из натуральных витаминов и дополнительных «усилителей».

Минусы:

Vitrum Beauty (Unipharm Витрум Бьюти)

Витаминный комплекс для женщин, который помогает восполнить недостаток витаминов в организме. Препарат хорошо зарекомендовал себя среди покупателей, поскольку полностью отвечает потребностям молодой женщины.

Витрум Бьюти способствует укреплению волос, их здоровому росту и улучшению внешнего вида. В одной упаковке 60 таблеток, которых хватит на один месяц ежедневного приема.

Достоинства:

  • Восстанавливает и укрепляет локоны.
  • Пополняет запас организма полезными витаминами и минералами.

Недостатки:

  • Противный запах.
  • Довольно дорогие.

Perfectil (Перфектил)

Применяется при заболеваниях кожи головы или растительности на ней. Восполняет запас витаминов в организме. Одна таблетка препарата содержит в себе витамины D3, E, B1, B2, B6, B12, B3, магний, цинк, железо, марганец, йод, медь и многое другое.

Рекомендуется принимать только после консультации с врачом.

Плюсы:

  • Полный комплекс витаминов и минералов.
  • Хорошо помогает при различных заболеваниях кожи головы.
  • Сравнительно низкая цена.

Минусы:

Revalid (Ревалид)

Препарат обеспечивает человека дневной нормой витаминов, которая нужна для нормализации работы волосяных луковиц и ногтей. Назначается как мужчинам, так и женщинам. Применяют данный препарат для профилактики облысения, в связи с дефицитом витаминов, истощением, нервными расстройствами и тому подобное.

Ингредиенты быстро усваиваются организмом, вследствие чего, результат Вы увидите через несколько недель приема витаминов. Принимать данное лекарство рекомендуется только после консультации с врачом.

Достоинства:

  • Быстро усваивается организмом.
  • Нормализует состояние волос.
  • Сравнительно низкая цена.

Недостатки:

  • Большой список противопоказаний.

Таблетки «Селенцин»

Таблетки рекомендуют принимать совместно с шампунем и ополаскивателем этой же фирмы. Таблетки «Селенцин» помогают улучшить состояние волос изнутри. Они улучшают работу сальных желез, улучшают питание и состояние в целом. Препарат также положительно влияет на «спящие» фолликулы, которые пробуждаются и начинают активно расти.

Препарат подход для мужчин и женщин, у которых отмечается диффузное выпадение волос. Перед применением рекомендуем проконсультировать с врачом-трихологом.

Плюсы по отзывам пользователей:

  • Хорошо питает и пробуждает фолликулы.
  • Придает им здоровый вид.
  • Низкая стоимость.

Минусы:

  • Желательно принимать вместе с шампунем и ополаскивателем.

Народные средства от облысения

До изобретения медицинских препаратов, наши бабушки и дедушки разбирались с этой проблемой по-другому. Ниже мы расскажем о самых популярных способах борьбы с этим недугом.

Луковый сок

Если Вы заметили у себя на голове признаки выпадения волос, то немедленно запаситесь луком. Он богат серой (именно поэтому от него такой неприятный запах) и натуральным кератином (основная составляющая большинства дорогих шампуней).

Сера необходима организму для выработки коллагена, который необходим для правильного питания волосяных луковиц, и в целом придает здоровый вид Вашим локонам. Кератин отвечает за структуру волоска, поэтому подпитка в виде этого элемента нам не помешает.

Рецепт лечения с помощью лука:

Намочите полотенце в теплой воде и оберните им голову (поры на голове должны раскрыться, чтобы наш луковый сок быстрее и лучше подействовал). Пока поры открываются, возьмите одну луковицу и разрежьте ее на несколько частей так, чтобы можно был измельчить блендером. Получившуюся кашицу пропустите через марлю. Луковый сок наносите равномерно на всю поверхность головы. Дайте впитаться соку в течение 30 минут, а потом помойте голову.

Эфирное масло бэй

Данный продукт встречается достаточно редко в аптеках, поэтому искать его нужно в интернет-магазинах.

За короткий промежуток времени, это масло успело завоевать популярность среди всех людей, которые пострадали от облысения. Оно помогает улучшить внешний вид, и стимулировать рост новых локонов. В состав масла входит: гвоздика, лавровый лист и перец. Данное сочетание может отпугнуть слишком чувствительные «носы», однако результат того стоит.

Как применять:

Добавьте 10 мл масла на 100 г Вашего шампуня. Такое соотношение позволит нормализовать рост растительности на голове, укрепить фолликулы, придать здоровый вид и блеск каждому волоску.

Стручковый перец

Как правило, если на голове начинается появляться плешь, значит волосяные луковицы потихоньку впадают в спячку. Чтобы возобновить рост шевелюры в таких местах, нужно дать луковицам небольшой толчок (активизировать фолликулы). Именно для этого и применяют стручковый перец, который прогревает фолликулы, тем самым стимулируя рост новых волосков.

Как применять:

Возьмите 1 столовую ложку перцовой настройки, 1 столовую ложку касторового масла и 1 столовую ложку шампуня. Размешайте полученный раствор, и равномерно нанесите на кожу головы ватным тампоном. Для дополнительного согревания, оденьте на голову шапку и подождите 30 минут. После, тщательно вымойте голову. Повторять процедуру нужно 2-3 раза в неделю.

Вывод: как сохранить свои волосы?

Волосы — это отражение внутреннего состояния нашего организма. Если Вас преследуют проблемы с растительность на голове — обратитесь к врачу-трихологу за консультацией. После сдачи анализов, Вам смогут назначить правильное лечение.

В любом случае, ведите здоровый образ жизни и питайтесь здоровой пищей, и тогда все функции организма будут в норме.

Какие витамины нужно принимать, чтобы укрепить волосы и предотвратить их выпадение?

Все процессы в организме человека, протекающие на молекулярном уровне, представляют собой сложные биохимические реакции. В качестве их активаторов и участников выступают витамины. Соединение кислорода с гемоглобином, его последующий перенос к клеткам, поставка к ним питательных веществ, синтез коллагена – все это происходит благодаря каскаду химических превращений. То есть без витаминов невозможно полноценное функционирование клеток, из которых состоят ткани. 

Волосы – это придатки кожного покрова. Они формируются из длинных волокон. Питательные вещества и молекулы O₂ поступают в них от фолликула, расположенного в дерме. В нем происходит огромное количество биохимических реакций, поддерживающих здоровье волос. Все они активизируются и протекают в присутствии витаминов и других органических соединений. А значит причину выпадения волос надо искать в питании.

Обзор витаминов против выпадения волос

Так как в фолликуле протекает определенный набор реакций, для их запуска нужны конкретные витамины. Волосы могут выпадать и по другим причинам. К примеру, при гормональном дисбалансе или болезнях пищеварительного тракта, при которых ухудшается всасывание питательных веществ в кровь. Однако самая распространенная предпосылка к алопеции – гиповитаминоз. 

Облысение может спровоцировать дефицит любого из 13 незаменимых витаминов. Но некоторые из них особенно важны, поскольку обеспечивают полноценное протекание биохимических процессов в волосяных луковицах. Витаминами от выпадения волос принято считать B₂, B₃, B₅, B₆, H, B₉, C, A, E.

Смарт-комплекс направленного воздействия 3D Hair & Nails Cube, разработанный Научно-инновационным центром Siberian Wellness, содержит максимально сбалансированный комплекс витаминов и минералов, необходимых для питания, роста, обновления и укрепления кератиновых структур волос и ногтей.


Витамин B₂

Рибофлавин активизирует приток крови к фолликулам, что улучшает поступление к ним органических веществ и молекул кислорода. 

Внимание! При дефиците B₂ волосы становятся сухими у кончиков и сальными у корней.

Витамин B₃

Никотиновая кислота нормализует обмен веществ в волосяных луковицах. Ее недостаток делает волосы сухими и замедляет их рост.

Витамин B₅

Пантотеновая кислота отвечает за кровообращение и обмен веществ в коже головы. Она делает волосы прочными, сильными и блестящими


Внимание! B₅ – самый важный витамин для волос. При его недостатке они стремительно седеют и практически не растут.

Витамин B₆

Пиридоксин стимулирует обмен веществ на молекулярном уровне. При его достаточном потреблении волосы не выпадают, а кожа головы не зудит и не покрывается перхотью.

Сбалансированный комплекс с высокими дозировками витаминов группы B Северная клюква и В-витамины — Essential Vitamins, усилен природным антиоксидантами дикой клюквы. Совместно они помогают поддержать и укрепить нервную систему, улучшить состояние кожи, волос и ногтей, а также активировать метаболизм и укрепить иммунитет.

Витамин H

Биотин регулирует функционирование сальных желез и метаболизм, делая волосы крепкими и красивыми. Когда его не хватает, локоны становятся сальными. Это второй по важности витамин для сохранения локонов в хорошем состоянии.

Фолиевая кислота 

Фолаты активируют синтез новых клеток и усиливают действие пантотена. Если пить эти витамины в комплексе, волосы начнут расти быстрее и перестанут выпадать. К тому же они очень важны для здоровья женщин.

Витамин С

Аскорбиновая кислота хорошо улучшает тонус капилляров, являющихся транспортным депо для крови, обогащенной питательными веществами и O₂, по которому она поставляется к фолликулам. При ее дефиците наблюдается умеренная алопеция.

Витамин А 

Благодаря ретинолу волосы становятся густыми, упругими, прочными. Нормализуется синтез кожного сала, что способствует устранению себореи и излишней жирности.


Витамин Е 

Токоферол тормозит выпадение волос благодаря регуляции работы сальных желез, улучшению питания фолликул и активизации клеток, даже ослабленных. Симптомами его нехватки являются облысение и сильная себорея.

Витамины A, E и C в отличных дозировках представлены в легендарном антиоксидантом комплексе Siberian Wellness — Новомин. Помимо помощи волосам, он оказывает общеукрепляющее действие на весь организм, повышает иммунитет и активно защищает организм в период эпидемий простуды и гриппа.

Если вы предельно внимательны к выбору витаминно-минеральных комплексов и ваш приоритет — качество и натуральность активных веществ, то вам в помощь — Natural Vitamins — Siberian Super Natural Nutrition, профессиональная поддержка организма природными компонентами: витамины, минералы и омега-3 кислоты в натуральной легкоусвояемой форме.

Как принимать витамины против выпадения волос?

Чтобы остановить или замедлить алопецию, надо принимать все названные витамины в суточной дозировке с пищей или специальными препаратами. Учитывайте, что какое-то их количество содержится в употребляемой вами еде.

Multi Hair формула от выпадения волос 60 таблеток

В продаже также экономичная упаковка формулы Multi Hair 180 таблеток

Процесс роста волос состоит из трех повторяющихся этапов: активного роста, прекращения роста и выпадения волос ( при расчесывании и мытье), что является нормальным циклом. Весь процесс регулируется многими факторами, в том числе белками и гормонами(VEGF — Vascular Endothelia Growth Factor), которые влияют на замедление или ускорение роста волос, а также на кровоснабжение кожи головы в период активного роста волос.

Чрезмерное выпадение волос – проблема, характерная в основном для мужчин.Женщины страдают от нее в определенные периоды ( во время беременности, менопаузы, после родов). При этом облысение у женщин встречается крайне редко.

Существует много причин выпадения волос. Среди них: генетическая предрасположенность, нарушение кровообращения, гормональный дисбаланс, некоторые заболевания (анемия, связанная с недостаточностью железа или витамина В-12), нерациональное питание, жесткие диеты и др.

Рацион, не содержащий достаточного количества белков, витаминов и минералов, вызывает нарушения в работе иммунной и центральной нервной систем, что, в свою очередь, может привести к нервным стрессам и депрессии, «портящим прическу».

Другими, не менее существенными факторами, которые стали неотъемлемой частью современной жизни, являются: экологическое неблагополучие, применение красителей и других химикатов. Кроме того, прием некоторых лекарственных препаратов ( в том числе для снижения кровяного давления и уровня холестерина) также способствует усиленному выпадению волос.

Многочисленные исследования доказали, что выпадение волос является в основном обратимым процессом. С помощью соответствующих пищевых добавок, содержащих аминокислоты, витамины группы В, минералы цинк и железо, возможно приостановить этот процесс.

На основании результатов этих исследований лабораторией компании «SupHerb» разработана новая формула — «Multi Hair».

Применение «Multi Hair» показано для:

  • Укрепления корней волос и предупреждения их выпадения
  • Укрепления ногтей и соединительной ткани
  • Придания волосам здорового вида и блеска

Формула от выпадения волос «Multi Hair» содержит:

MSM
MSM (methyl-sulphonyl-methane) — природная форма органической серы, присутствующая во всех живых организмах. MSM называют «минералом красоты», благодаря его способности влиять на здоровье кожи, волос и ногтей. Сера соединяется с кератином (белком, придающим ногтям их крепость), содержащимся в больших количествах в этих тканях.

Согласно результатам исследований, ежедневный прием MSM в дозе 3000 мг в течение 6 недель значительно улучшил как внешний вид волос, так и их структуру и рост.

L-Cysteine (Л-цистеин)
Формула Multi Hair содержит высокую дозу аминокислоты цистеин, которая играет ключевую роль в выработке коллагена и кератина (базисные белки строения кожи, волос и ногтей). Мощный антиоксидант, он защищает волосы от отрицательного влияния токсичных веществ.

Исследование с участием 72 женщин, показало, что ежедневный прием Л-цистеина совместно с витаминами группы В (в течение 4-х месяцев), значительно улучшил состояние волос.

Витамины группы В
Сбалансированное количество витаминов группы В (В-5,В-6,В-12 и биотина) важно для нормальной деятельности центральной нервной системы. Кроме того, обеспечение организм витаминами этой группы необходимо для предотвращения различных нарушений биологических процессов (гормонального равновесия, метаболизма жирных кислот и аминокислот, а также синтеза нейротрансмиттеров).

Низкий уровень витаминов группы В в крови (особенно В-12) может быть причиной возникновения различных нервных расстройств, включая депрессию, что в свою очередь провоцирует усиленное выпадение волос. Так, исследование группы женщин, страдающих выпадением волос, показало, наличие у них низкого уровня витамина В-12 в крови. Регулярный прием витамина В-12 повышал его уровень в крови, что способствовало улучшению состояния волос.

Другое исследование показало, что ежедневный прием 0,3 мг биотина в течение 4-х месяцев стимулировал рост волос и улучшил их состояние.

Цинк
Минерал, уровень которого очень высок в волосах и играет большую роль в процессах роста и обновления волос и ногтей. Дефицит цинка сказывается на состоянии волос, истончая их и делая ломкими. Признаком недостаточности цинка в организме являются белые точки на ногтях.
Цинк, связанный с пиколиновой кислотой (цинка пиколинат) является наиболее полно усваиваемой формой этого минерала.

Железо
Железо – необходимый элемент для формирования красных кровяных телец (эритроцитов), гемоглобина и миогемоглобина. Низкий уровень железа может быть как следствием рациона, не обогащенного этим элементом, так и наличием проблемы с его усвоением организмом вследствие низкой кислотности или недостаточности пищеварительных ферментов, что характерно для пожилого возраста ( в развитых странах 3,5 – 5,3% мужчин и женщин преклонного возраста страдают от железодефицитной анемии). Одним из последствий анемии является нарушение роста и сильное выпадение волос.

Прием железа в качестве пищевой добавки помогает предотвратить тяжелые последствия анемии, в том числе и выпадение волос.

Особенности формулы Multi Hair

  • Оптимальные дозировки и сочетания действующих компонентов для укрепления волос и ногтей.
  • Формула содержит хорошо усваиваемое «мягкое» железо в допустимой для длительного приема дозировке (3 мг).

Рекомендуемая дозировка: 1 таблетка в день во время еды
Положительное взаимодействие: мультивитамины

Каждая таблетка формулы Multi Hair компании «SupHerb» содержит:
MSM ……………………………………………. 250 мг
L-Cysteine …………………………….….……..200 мг
Vitamin B5 ………………………….…………….50 мг
Vitamin B6 …………………………………….…50 мг
Zinc Picolinate (10 mg Elemental) …………..…10 мг
Iron …………………………………..……..…… 3 мг
Biotin ………………………………..………..… 100 мкг
Vitamin B-12 …………………………..……….. 50 мкг

Произведено в Израиле

Кошерно

Информация, ссылки или статьи, опубликованные в сайте «Витамин Глобал» не являются диагностикой.
Покупатель принимает окончательное решение об использовании продукции самостоятельно.
В случае необходимости рекомендуется обратиться за консультацией к лечащему врачу.


Средства против выпадения волос – Публикации – Лаборатория Ан-Тек

В борьбе с выпадением волос все средства хороши, но действительно ли все что предлагает современная эстетическая медицина и косметология имеет ярко выраженный клинический эффект? К сожалению, не все новомодные средства действительно помогают.Тем более, что большинство из них представляют собой доработанную рецептуру еще наших прабабушек. Эффективность таких средств против выпадения волос оставляет желать лучшего. Конечно же результат от применения препаратов на основе натуральных экстрактов тех или иных растений присутствует, но он весьма незначителен и имеет, как правило, лишь профилактический и косметический характер.

Профессиональное средство против выпадения волос

Настоящее средство, или, как сегодня говорят — профессиональное средство против выпадения волос с реальным лечебным эффектом должны представлять собой комплексные препараты, в которых объединены технологии очищения фолликул волос, их питания, восстановления структуры волоса , физической защиты от негативных воздействий окружающей среды и стимулирования роста. Именно такое комплексное средство против выпадения волос было разработано специалистами трихологического центра Ан-Тек для лечения заболеваний кожи головы и волос.

Комплексное лечение при выпадении волос

Кроме того при проведении курса терапии специалисты-трихологи Лаборатории Ан-Тек применяют лечебные препараты, ингредиенты которых подбираются индивидуально для каждого пациента, в зависимости от существующей проблемы кожи головы или волос. Тщательный подход и анализ в Лаборатории Ан-Тек самих причин нарушения роста волос позволяет подобрать наиболее действенный курс лечения. После прохождения данного курса, [intlink id=»79″ type=»post» ]врач-трихолог Лаборатории Ан-Тек[/intlink] назначит специальные средства против выпадения волос, которые позволят сохранить лечебный эффект от произведенных в лаборатории процедур надолго.

Действительно ли работает прием добавок для роста волос от выпадения волос?

Действительно ли работают витамины и добавки от выпадения волос — или для роста волос, как вы хотите на это взглянуть? Ответ сложен. Может быть, не всегда так, как вы хотели. Но в целом конечно. Мы объясним подробнее и порекомендуем некоторые из наших фаворитов, но сначала давайте проясним одну вещь: если вы думаете о приеме добавок от выпадения волос, знайте, что это именно такие добавки. Они не должны быть вашим основным планом.Для этого вам нужно посетить дерматолога и узнать о средствах от выпадения волос, таких как финастерид, миноксидил и PRP. Или, если вы хотите перейти к делу, познакомьтесь с цифровой демонстрацией и подпишитесь на подписку на выпадение волос на дому от Hims или аналогичного поставщика. (Просто обязательно внимательно следите за использованием на предмет возможных побочных эффектов. Во время процесса будет важна квалификация вашего врача, чтобы убедиться, что все идет по плану.)

Но что касается добавок и витаминов, что ж, следует сказать, что одно стоящее усилие — независимо от того, о чем вы беспокоитесь, когда смотрите в зеркало, — это убедиться, что в вашем рационе нет недостатка в основных питательных веществах.Когда дело доходит до поддержания здоровья волос, это означает, что вы потребляете достаточно белка, железа, омега-3 жирных кислот и витамина B. old Whole Foods стараются запастись несколькими витаминами или добавками, чтобы, по крайней мере, не усугубить ситуацию. Вот что обычно содержится в добавках от выпадения волос и почему боги здоровья утверждают, что они работают.

Биотин

Биотин, иногда называемый витамином H, представляет собой комплекс витаминов группы B, который укрепляет структуру белка в вашей коже, волосах и ногтях.Вы, вероятно, знаете это как добавку, которую люди принимают, чтобы быстрее отрастить волосы. И это именно то, что он делает: помогает волосам расти быстрее и сильнее, хотя сначала вы заметите учащение стрижки ногтей. Как средство от выпадения волос, ну … это не средство. Но если вы принимаете вышеупомянутые рецепты против выпадения волос (например, финастерид и миноксидил), это поможет ускорить и ускорить отрастание волос. Точно так же он укрепит оставшиеся у вас волосы.Таким образом, он может замедлить выпадение волос на отмирающие фолликулы, но мы не скоро будем одобрять его как решение проблемы.

Принимайте жевательную резинку с биотином Hims каждый день, если хотите развлечься. Они также включают витамины, которые полезны для сердца, нервов и пищеварения, в дополнение ко многим из перечисленных ниже питательных веществ.

Жевательная резинка для волос Hims, количество 60

Витамины A и C, цинк и селен

В то время как витамины A и C помогают коже головы вырабатывать здоровое количество кожного сала, который сохраняет волосы здоровыми, питательными и блестящими, они имеют их индивидуальные преимущества.Витамин А помогает уменьшить ломкость, а витамин С улучшает усвоение железа и выработку коллагена, которые способствуют образованию сильных волос.

Во-вторых, особенно полезными могут быть минералы цинк и селен. Цинк улучшает производство масла (в хорошем смысле для выработки необходимого количества кожного сала) и является одним из лучших средств замедления выпадения волос. Селен предотвращает и борется с перхотью и сухостью, зудом кожи головы, которые могут препятствовать прохождению волос на пути к выпуклости. Найдите добавки, которые сочетают в себе все эти витамины и минералы для более активной защиты от выпадения волос.

Nature’s Bounty Витамин C + цинковая добавка, 60 штук

Льняное масло

Льняное масло содержит жирную кислоту омега-3, которая предотвращает воспаление и перхоть, что, в свою очередь, улучшает рост волос и сводит к минимуму резкое выпадение волос. Он также стимулирует фолликулы к утолщению и укреплению волос по мере их роста, а также способствует выработке здорового кожного сала. Таким образом, как добавка, это разумное дополнение к вашему рациону, но не достаточно сильная защита от надвигающейся рецессии, истончения и потерь.

Nature Made льняное масло, 500 мг, 100 единиц

Фолиевая кислота и ниацин

Фолиевая кислота улучшает кровообращение и стимулирует рост клеток, а ниацин также улучшает кровообращение. Вы можете увидеть фолиевую кислоту, указанную как витамин B9, и ниацин как B3. В любом случае они улучшают доставку питательных веществ к волосяным фолликулам, а это означает, что они также повышают эффективность всех других витаминов и минералов. Это тот же подход, что и миноксидил в виде капель или пены (вы можете знать миноксидил как рогейн), хотя миноксидил гораздо более эффективен в качестве тактики против выпадения волос.Фолиевая кислота и ниацин снова являются дополнением к этим усилиям.

365 Добавка фолиевой кислоты Everyday Value, 800 мкг, 100 единиц

365 Добавка ниацина Everyday Value, 300 мг, 120 единиц

Saw Palmetto

Saw Palmetto часто рекламируется как блокатор DHT в добавках, шампунях, кондиционерах и т. Д. и тому подобное. Это потому, что считается, что он блокирует фермент, который превращает тестостерон в ДГТ (то есть * дигидротестостерон *, андроген, который может привести к выпадению волос).Таким образом, он может замедлить выпадение волос, значительно подавляя основную причину. (В качестве дополнительного преимущества он также способствует здоровью простаты.)

Добавка Havasu Saw Palmetto, 500 мг, 100 пунктов

Хотите все в одном?

Многие из этих витаминов можно получить одновременно с помощью различных поливитаминов для приема внутрь. Тем не менее, Nutrafol предлагает лучшую добавку от выпадения волос для мужчин с ежедневными витаминами Core. Они содержат пальметто, витамины А, С, биотин, цинк, селен, а также другие трудолюбивые и питательные ингредиенты, такие как морской коллаген, гиалуроновая кислота и ашваганда.Если вы очень серьезно настроены предотвратить выпадение волос, совместите это с финастеридом и миноксидилом после консультации с врачом.

Добавка от выпадения волос Nutrafol

Роль витаминов и минералов в выпадении волос: обзор

Dermatol Ther (Heidelb). 2019 Март; 9 (1): 51–70.

, 1 , 2 , 3 и 3

Хинд М. Альмоханна

1 Отделение дерматологии и дерматологической хирургии, Военно-медицинский город принца Султана, Эр-Рияд, Саудовская Аравия

Азхар А. .Ахмед

2 Отделение дерматологии, Больница общего профиля Короля Фахда, Медина, Саудовская Аравия

Джон П. Цаталис

3 Отделение дерматологии и кожной хирургии, Медицинская школа Университета Майами Миллера, 1475 Северо-запад, 12-я авеню. Suite 2175, Майами, Флорида 33136 США

Антонелла Тости

3 Отделение дерматологии и кожной хирургии, Медицинская школа Миллера Университета Майами, 1475 NW 12th Ave. Suite 2175, Майами, Флорида 33136 США

1 Отделение дерматологии и дерматологической хирургии, Военно-медицинский городок принца Султана, Эр-Рияд, Саудовская Аравия

2 Отделение дерматологии, Общая больница Короля Фахда, Медина, Саудовская Аравия

3 Отделение дерматологии и кожной хирургии, Университет Майами Медицинская школа Миллера, 1475 NW 12th Ave.Suite 2175, Miami, FL 33136 USA

Соответствующий автор. Эта статья распространяется на условиях Международной лицензии Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 (http://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/), который разрешает любое некоммерческое использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии, что вы укажете надлежащую ссылку на первоначального автора (авторов) и источник, предоставите ссылку на лицензию Creative Commons и укажете, были ли внесены изменения. цитируется другими статьями в PMC.
Заявление о доступности данных

Совместное использование данных не применимо к этой статье, поскольку в ходе текущего исследования не были созданы или проанализированы наборы данных.

Реферат

Люди обычно спрашивают о витаминных и минеральных добавках и диете как средствах профилактики или лечения дерматологических заболеваний и, в частности, выпадения волос. Ответить на эти вопросы часто бывает сложно, учитывая огромные и противоречивые свидетельства, существующие по этому поводу.Есть несколько причин подозревать роль питательных микроэлементов в не рубцовом облысении. Микроэлементы являются основными элементами в нормальном цикле волосяного фолликула, играющими роль в клеточном обновлении, часто встречающемся в матричных клетках луковицы фолликула, которые быстро делятся. Лечение алопеции является важным аспектом клинической дерматологии, учитывая распространенность выпадения волос и ее значительное влияние на качество жизни пациентов. Роль питания и диеты в лечении выпадения волос представляет собой динамично развивающуюся область исследований.В этом обзоре мы суммируем роль витаминов и минералов, таких как витамин A, витамин B, витамин C, витамин D, витамин E, железо, селен и цинк, в безрубцовой алопеции. В июле 2018 года был проведен обширный поиск литературы в PubMed и Google Scholar с целью собрать опубликованные статьи, изучающие взаимосвязь между витаминами и минералами и выпадением волос. Микроэлементы, такие как витамины и минералы, играют важную, но не совсем ясную роль в нормальном развитии волосяных фолликулов и функции иммунных клеток.Дефицит таких питательных микроэлементов может представлять собой изменяемый фактор риска, связанный с развитием, профилактикой и лечением алопеции. Учитывая роль витаминов и минералов в цикле роста волос и в механизме иммунной защиты, необходимы большие двойные слепые плацебо-контролируемые испытания для определения влияния добавок конкретных микронутриентов на рост волос у лиц с дефицитом микронутриентов и алопецией без рубцов. любая связь между выпадением волос и дефицитом питательных микроэлементов.

Резюме на простом языке: Резюме на простом языке доступно для этой статьи.

Ключевые слова: Алопеция, биотин, ферритин, фолиевая кислота, выпадение волос, витамин A, витамин B, витамин C, витамин D, цинк

Резюме простым языком

Выпадение волос — распространенная проблема, которую можно решить с помощью витаминов и минеральные добавки. Витамины и минералы важны для нормального роста и функционирования клеток и могут способствовать выпадению волос при их дефиците.Хотя добавки относительно доступны и легкодоступны, важно знать, какие витамины и минералы полезны при лечении выпадения волос.

Андрогенетическая алопеция (AGA), телогеновая алопеция (TE) — два распространенных типа облысения. Исследования показывают, что добавление к диете низкого уровня витамина D может улучшить симптомы этих заболеваний. Если у пациента с AGA или TE низкий уровень железа (чаще наблюдается у женщин), также рекомендуется принимать добавки. Эти пациенты с дефицитом железа должны также обеспечить адекватное потребление витамина С.В настоящее время недостаточно данных, чтобы рекомендовать добавки цинка, рибофлавина, фолиевой кислоты или витамина B12 в случаях дефицита. Литература не поддерживает добавки ни витамина Е, ни биотина для лечения AGA или TE; Кроме того, добавление биотина может привести к опасным ложным лабораторным результатам. Исследования показывают, что слишком много витамина А может способствовать выпадению волос, как и слишком много селена, хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы установить последнюю связь.

Гнездная алопеция (AA) возникает, когда иммунная система атакует волосяной фолликул.Исследования показали связь между AA и низким уровнем витамина D. При низком уровне витамина D следует принимать добавки. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы определить влияние добавок железа и цинка на пациентов с АА. В настоящее время недостаточно данных, чтобы рекомендовать добавки фолиевой кислоты или B12. Прием биотина не подтверждается доступными данными по лечению АК. Неясно, играет ли селен роль в этом заболевании; поэтому прием добавок с этим минералом не рекомендуется.

Железо, витамин D, фолиевая кислота, витамин B12 и селен — это витамины и минералы, которые могут участвовать в поседении / обесцвечивании волос в детстве или в раннем взрослом возрасте. Добавление этих дефицитных микроэлементов может улучшить преждевременное поседение.

Введение

Люди обычно спрашивают о добавках витаминов и минералов и диете как средствах предотвращения или лечения дерматологических заболеваний и, в частности, выпадения волос. Ответить на эти вопросы часто бывает сложно, учитывая огромное количество противоречивых доказательств, существующих по этому поводу.Последние результаты подтверждают новые научно обоснованные рекомендации по профилактике и лечению атопического дерматита, псориаза, угрей и рака кожи, а также подчеркивают необходимость проведения текущих исследований [1, 2].

В черепе человека содержится примерно 100 000 волосяных фолликулов. Из них 90% находятся в фазе анагена, когда нет алопеции, требующей важных элементов, таких как белки, витамины и минералы, для эффективного производства здоровых волос [3, 4]. Поэтому микронутриенты, включая витамины и микроэлементы, являются важнейшими компонентами нашего рациона [5].Согласно Стюарту и Гутери [6], в 1497 году Васко де Гамма зарегистрировал смерть 100 из своих 160 моряков из-за цинги, а 300 лет спустя Джеймс Линд связал цингу с дефицитом витамина С, отметив кровоизлияние в кожу и выпадение волос [6]. При белково-энергетической недостаточности заметны изменения кожи и волос, как это видно, например, у детей с квашиоркор, маразмом и маразмико-квашиоркорными состояниями [7]. Резкое сокращение потребления углеводов приводит к выпадению волос [8].

Лечение алопеции является важным аспектом клинической дерматологии, учитывая распространенность выпадения волос и ее значительное влияние на качество жизни пациентов.Андрогенетическая алопеция (AGA), телогеновая алопеция (TE) и очаговая алопеция (AA) представляют собой три наиболее распространенных типа не рубцовой алопеции [9]. Есть несколько причин подозревать роль питательных микроэлементов в не рубцовом облысении. Наиболее примечательным из них является то, что микронутриенты являются основными элементами в нормальном цикле волосяного фолликула, играя роль в клеточном обновлении матричных клеток в луковице фолликула, которые быстро делятся [10].

Роль питания и диеты в лечении выпадения волос представляет собой динамично развивающуюся область исследований.В этом обзоре мы суммируем роль витаминов и минералов, таких как витамин A, витамин B, витамин C, витамин D, витамин E, железо, селен и цинк, в безрубцовой алопеции.

Методы

В июле 2018 года мы провели обширный поиск литературы в PubMed и Google Scholar, чтобы собрать опубликованные статьи, в которых изучается взаимосвязь между витаминами и минералами и выпадением волос. Ключевые слова поиска включали «выпадение волос», «алопеция», «витамин А», «витамин B», «витамин C», «витамин D», «витамин E», «железо», «ферритин», «биотин». «Цинк», «селен», «фолиевая кислота», «телогеновая алопеция», «очаговая алопеция», «андрогенная алопеция», «выпадение волос по женскому типу», «облысение по мужскому типу» и «преждевременное поседение волос.«Были отобраны только опубликованные статьи о людях, написанные на английском языке. После того, как три автора независимо друг от друга проверили заголовки и аннотации на предмет релевантности и тщательно изучили клинические результаты, было отобрано 125 статей для включения в этот обзор. Эта статья основана на ранее проведенных исследованиях и не содержит исследований с участием людей или животных, выполненных кем-либо из авторов.

Витамин A

Витамин A представляет собой группу жирорастворимых ретиноидов, в которую входят ретинол, ретиналь и ретиниловые эфиры [11, 12].Этот витамин выполняет множество функций в организме: он важен для зрения, участвует в иммунной функции и необходим для роста и дифференциации клеток [13]. Витамин А присутствует в рационе в виде предварительно сформированного витамина А (из животных источников) и в виде каротиноидов провитамина А (полученных из растений). Оба источника витамина А должны метаболизироваться внутриклеточно до их активных форм (сетчатки и ретиноевой кислоты). Большая часть витамина А хранится в печени в виде ретиниловых эфиров. При измерении уровней ретинола и каротиноидов в плазме обычно достаточно для определения адекватности.Концентрация ретинола в плазме <0,70 мкмоль / л означает недостаточность витамина А [13].

В большинстве случаев сбалансированная диета обеспечивает здоровое количество витамина А [14]. Рекомендуемая доза витамина А для взрослых в возрасте ≥ 19 лет составляет 1300 мкг / день (4300 МЕ [международных единиц]) для населения США. Хотя не существует верхнего уровня потребления каротиноидов провитамина А, прием внутрь очень высоких уровней предварительно сформированного витамина А может быть токсичным. Для взрослых в возрасте ≥ 19 лет допустимый верхний уровень потребления предварительно сформированного витамина А составляет 10 000 МЕ [13].Поэтому важно учитывать, какая форма витамина А содержится в добавках (каротиноиды провитамина А или предварительно сформированный витамин А) и в какой пропорции.

Как правило, чрезмерное употребление или чрезмерное употребление витамина А может вызвать выпадение волос [15, 16]. Обычно жирорастворимый витамин А накапливается в печени, где его распределение строго регулируется анаболическими и катаболическими реакциями между неактивным и активным метаболитами. Когда уровень витамина А слишком высок, пропускная способность транспортной системы превышается, и витамин А попадает в кровоток [17].Поддержание гомеостаза — и, соответственно, правильной концентрации активного метаболита — важно для здоровых волос [18].

В одном исследовании, целью которого было определить влияние изотретиноина на вульгарные угри на коже, особое внимание было уделено оценке изменений в волосах и их росте. Тридцать пациентов были обследованы в течение 4-7-месячного периода лечения с использованием дермоскопа FotoFinder (FotoFinder Systems, Inc., Колумбия, Мэриленд, США) с программным обеспечением TrichoScan® Professional.В соответствии с другими результатами, авторы сообщили об уменьшении количества, густоты и процента волос в анагене [19].

В случае, задокументированном в 1979 году, 28-летняя женщина, перенесшая почечный диализ, заметила внезапное облысение. Дальнейшее расследование показало, что она ежедневно принимала добавку витамина А (5000 МЕ) и что ее уровни в сыворотке крови были значительно выше нормы (140 мкг / дл). При осторожном вытягивании было получено от четырех до пяти волос, все из которых находились в фазе телогена. Через месяц после прекращения приема витамина А выпадение волос больше не было проблемой.Авторы пришли к выводу, что признаки гипервитаминоза А были неверно интерпретированы как симптомы хронической почечной недостаточности. Авторы также подчеркнули возможные «коварные» эффекты экзогенного витамина А на диализных пациентов [20].

Превышение рекомендованного потребления витамина А суточный лимит приблизительно 10 000 МЕ в день может привести к токсичности витамина А. В описании случая у 60-летнего мужчины, который принимал избыточные добавки витамина А, возникла лобно-центральная алопеция без рубцов, а также уменьшилось количество лобковых и подмышечных волос.Пациент также сообщил о дистрофических изменениях ногтей и эритематозной сыпи. Взятые вместе, эти изменения совпадали с токсичностью лекарств, которая соответствовала чрезмерному потреблению пациентом витамина А [21].

Витамин B

Комплекс витаминов B включает восемь водорастворимых витаминных веществ — тиамин (B1), рибофлавин (B2), ниацин (B3), пантотеновую кислоту (B5), витамин B6, биотин (B7), фолиевую кислоту и витамин B12 — способствует метаболизму клеток. Рекомендуемая суточная норма этих витаминов может быть достигнута путем сбалансированного питания, за исключением биотина, который является единственным витамином группы B, вырабатываемым организмом.У здоровых людей добавка биотина не требуется [14]. С выпадением волос связан только дефицит рибофлавина, биотина, фолиевой кислоты и витамина B12.

Витамин В2 (рибофлавин) является компонентом двух важных коферментов: флавинмононуклеотида (FMN) и флавинадениндинуклеотида (FAD) [22]. FMN и FAD составляют 90% диетического рибофлавина, и оба играют роль в развитии и функционировании клеток, метаболизме жиров и выработке энергии [23]. Тело накапливает лишь небольшое количество рибофлавина в печени, сердце и почках.Дефицит рибофлавина, который в США крайне редок, может вызвать выпадение волос [24].

Витамин B7 (биотин или витамин H) является кофактором пяти карбоксилаз, которые катализируют стадии метаболизма жирных кислот, глюкозы и аминокислот. Биотин также играет роль в модификации гистонов, передаче клеточных сигналов и регуляции генов [25]. Больше всего диетического биотина содержится в белке. Пищевой белок должен расщепляться на свободный биотин, который затем откладывается в тонком кишечнике и печени. Адекватное потребление биотина для взрослых составляет 30 мкг / день в U.Популяции S. Среднее потребление биотина с пищей в западных странах является адекватным, а дефицит биотина встречается редко. О серьезном дефиците биотина у здоровых людей, придерживающихся нормальной диеты, никогда не сообщалось [26, 27]. Хотя не существует верхнего предела потребления биотина — поскольку нет доказательств токсичности биотина, — высокое потребление биотина может привести к ложно завышенным или ложно заниженным результатам лабораторных тестов [28]. Многие добавки для волос, кожи и ногтей намного превышают рекомендуемую суточную дозу биотина [28].

Присутствие биотина может фактически помешать тестам, в которых используется технология биотин-стрептавидин.Взаимодействие между биотином и стрептавидином используется в качестве основы для многих иммуноанализов на основе биотина, и эти иммуноанализы уязвимы для помех, когда они используются для анализа образца, содержащего биотин. Экзогенный биотин в образце конкурирует с биотинилированными реагентами за сайты связывания на реагентах стрептавидина, создавая ложноположительные или ложноотрицательные результаты [29]. Вмешательство биотина в иммуноанализ биотин-стрептавидин было описано в образцах пациентов для определения тиреотропного гормона, свободного трийодтиронина (FT3), свободного тироксина (FT4), паратиреоидного гормона, эстрадиола, тестостерона, прогестерона, дегидроэпиандростерона сульфата, витамина B12, простаты. специфический антиген, лютеинизирующий гормон и фолликулостимулирующий гормон.Другие негормональные тесты включают сердечные и опухолевые маркеры, серологические исследования инфекционных заболеваний, биомаркеры анемии и аутоиммунных заболеваний, а также концентрации иммунодепрессантов [29–32].

Кроме того, по данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, вмешательство биотина (из-за дополнительного биотина) вызвало ложно низкий результат в тесте на тропонин, что привело к пропущенному диагнозу сердечного приступа и смерти пациента [28]. Кроме того, недавнее исследование показало, что некоторые устройства с хорионическим гонадотропином человека (ХГЧ) подвержены влиянию биотина у людей, принимающих пищевые добавки с биотином.Поэтому клиницисты и лаборанты должны знать об этом потенциальном влиянии на качественные тесты на ХГЧ в моче и должны предлагать количественное измерение ХГЧ в сыворотке. Последний не подвержен влиянию биотина [33].

Дефицит биотина может быть генетическим или приобретенным. Генетические причины дефицита биотина могут быть неонатальными или младенческими. Неонатальный тип — это опасное для жизни состояние, которое проявляется в течение первых 6 недель жизни и возникает из-за дефицита фермента холокарбоксилазы.Обычно это проявляется тяжелым дерматитом и алопецией, когда на коже головы наблюдается выпадение пушкового волокна и терминальных волос; брови, ресницы и волосы лануго также могут отсутствовать. Детская форма дефицита биотина возникает через 3 месяца после родов из-за нехватки фермента под названием биотинидаза. В этой форме волосы на коже черепа, бровей и ресниц редкие или полностью отсутствуют [34].

Приобретенный дефицит биотина может быть вызван повышенным потреблением сырых яиц, когда частицы авидина прикрепляются к биотину и препятствуют его всасыванию в кишечнике.В вареных яйцах частицы авидина разрушаются [35]. Другие причины приобретенного дефицита биотина включают состояния мальабсорбции, алкоголизм, беременность, длительный прием антибиотиков, нарушающих нормальную флору, лекарства, такие как вальпроевая кислота, и прием изотретиноина. Вышеупомянутые препараты нарушают активность биотинидазы [34]. Данные свидетельствуют о том, что 50% беременных женщин испытывают дефицит биотина [36].

Хотя признаки дефицита биотина включают выпадение волос, кожную сыпь и ломкость ногтей, эффективность биотина в добавках для волос, кожи и ногтей в качестве средства для лечения этих состояний не подтверждается крупномасштабными исследованиями [25, 26 ].Фактически, только отчеты о случаях были использованы для оправдания использования добавок биотина для роста волос. Эти сообщения о случаях были у детей и показали, что 3-5 мг биотина в день могут улучшить здоровье волос через 3-4 месяца у детей с синдромом нерасчесываемых волос [37, 38].

В недавней обзорной статье, посвященной оценке биотина и его эффекта на человеческие волосы, было обнаружено 18 зарегистрированных случаев использования биотина на волосах и ногтях. В 10 из этих 18 случаев была генетическая причина дефицита биотина; у остальных восьми пациентов была алопеция, которая улучшилась после приема биотина.Было три случая синдрома нерасчесываемых волос, три случая синдрома ломкости ногтей, один случай алопеции из-за приема вальпроевой кислоты и один случай, когда ребенок получал пищевую добавку, не содержащую биотина. У всех этих 18 пациентов были основные причины дефицита биотина, и после лечения биотиновой добавкой у них наблюдалось клиническое улучшение в разный период времени [35].

В другом исследовании исследователи изучали уровень биотина в сыворотке у 541 участницы, жалующейся на выпадение волос (возрастной диапазон 9–92 года).Низкий уровень биотина (<100 нг / л) был обнаружен у 38% этих субъектов. Из этих 38% с дефицитом биотина у 11% была обнаружена приобретенная причина дефицита биотина, такая как желудочно-кишечные заболевания, вальпроевая кислота, изотретиноин и использование антибиотиков, а у 35% был обнаружен связанный с этим себорейный дерматит. Эти результаты предполагают многофакторную причину выпадения волос [39].

Исследование случай – контроль было проведено с участием 52 индийских субъектов в возрасте <20 лет с преждевременным поседением (поседением волос) с подобранным контролем для каждого пациента.Авторы оценили и сравнили уровни биотина, фолиевой кислоты и витамина B12 в обеих группах. Результаты показали дефицит витамина B12 и фолиевой кислоты у обследованных пациентов и более низкие уровни биотина без какого-либо очевидного дефицита биотина в случаях [40].

Фолат — это еще один водорастворимый витамин B, включающий натуральный пищевой фолат и фолиевую кислоту (полностью окисленный моноглутамат). Фолат является коферментом в синтезе нуклеиновых кислот и метаболизме аминокислот. Он существует в плазме в виде 5-метилтетрагидрофолата, в то время как около половины всего содержимого тела находится в печени [22, 41].Рекомендуемая дневная норма фолиевой кислоты для взрослых составляет 400 мкг в день, что подтверждается необходимостью обогащения некоторых продуктов в США [22]. Допустимый верхний уровень потребления фолиевой кислоты составляет 1000 мкг [42]. Хотя большинство людей в США потребляют достаточное количество фолиевой кислоты, определенные группы подвержены риску дефицита (обычно в связи с плохим питанием, алкоголизмом или нарушением всасывания). Дефицит фолиевой кислоты может вызвать изменения волос, кожи и ногтей [22].

Витамин B12 необходим для синтеза ДНК, неврологической функции и образования красных кровяных телец [22].Активные формы B12 называются метилкобаламином и 5-дезоксиаденозилкобаламином. Витамин B12 является кофактором метионинсинтазы и тем самым влияет на синтез почти 100 субстратов, включая ДНК, РНК и белки [22]. Рекомендуемая доза витамина B12 составляет 2,4 мкг для взрослого населения США. Не существует установленного верхнего предела потребления витамина B12, поскольку он имеет низкий потенциал токсичности [22].

Роль фолиевой кислоты и витамина B12 в производстве нуклеиновых кислот предполагает, что они могут играть роль в высокопролиферативном волосяном фолликуле [43].Однако на сегодняшний день мало исследований посвящено взаимосвязи между витаминами группы В и выпадением волос. Турецкие авторы исследовали уровень фолиевой кислоты у 43 пациентов с АК и 36 здоровых людей из контрольной группы и не обнаружили существенных различий в уровнях фолиевой кислоты и витамина B12 в сыворотке крови между субъектами с АК и здоровым контролем [44]. Авторы также обнаружили, что сывороточные уровни не менялись в зависимости от продолжительности или активности заболевания [44]. В другом исследовании, проведенном в Турции, было включено 75 субъектов с АА и 54 человека из контрольной группы.Были взяты образцы крови для определения уровня фолиевой кислоты и витамина B12 в сыворотке крови. Результаты были аналогичны тем, о которых сообщили авторы предыдущего турецкого исследования [44], при этом авторы не обнаружили существенных различий в уровнях витамина B12 и фолиевой кислоты между пораженными и здоровыми пациентами [45].

Исследование с участием 29 пациентов с AA, пораженных> 20% кожи головы, показало, что средние концентрации фолата в эритроцитах были значительно ниже в группе пациентов, чем в контрольной группе, и значительно ниже у пациентов с тотальной / универсальной алопецией, чем у пациентов с неоднородное облысение [46].Интересно, что генетическое исследование с участием 136 турецких пациентов с АА и 130 здоровых людей из контрольной группы показало, что у пораженных пациентов была более высокая распространенность мутаций в гене метилентетрагидрофолатредуктазы (MTHFR) [47]. Этот ген регулирует метаболизм фолиевой кислоты, влияет на синтез нуклеиновых кислот и метилирование ДНК и связан с другими аутоиммунными заболеваниями. Эти результаты предполагают, что мутации в MTHFR могут влиять на риск АА в турецкой популяции. Однако не было разницы между сывороточными уровнями фолиевой кислоты или витамина B12 у пораженных пациентов и контрольной группы [47].

Ретроспективное поперечное исследование оценило уровни фолиевой кислоты и витамина B12 у 115 пациентов с TE (острым и хроническим). Результаты показали, что 2,6% испытуемых имели дефицит витамина B12, но ни у одного из них не было дефицита фолиевой кислоты. отсутствие контрольной группы является основным ограничением этого исследования [48]. Авторы исследования случай-контроль попытались определить распространенность триходинии у 91 пациента с диффузным выпадением волос, в том числе с AGA и TE. Эти исследователи не обнаружили значительной разницы в уровнях фолиевой кислоты и витамина B12 между пациентами с выпадением волос и пациентами контрольной группы [35].Рамзи и др. сообщили о снижении уровня витамина B12 у женщин с AGA, получавших этинилэстрадиол и ацетат ципротерона (Diane / Dianette и Androcur). Это снижение уровня витамина B12 привело к тревоге, связанной с витамином B12, в результате чего некоторые пациенты прекратили лечение. Однако ежедневный прием 200 мкг витамина B12 скорректировал снижение концентрации B12. Интересно, что снижение уровня витамина B12 не оказало отрицательного воздействия на выпадение или рост волос [49].

Витамин C

Витамин C или аскорбиновая кислота — водорастворимый витамин, получаемый в результате метаболизма глюкозы.Это мощный антиоксидант, предотвращающий окисление липопротеинов низкой плотности и повреждение свободными радикалами. Он также действует как восстанавливающий медиатор, необходимый для синтеза коллагеновых волокон путем гидроксилирования лизина и пролина. Витамин С играет важную роль в кишечной абсорбции железа из-за своего хелатирующего и восстанавливающего действия, способствуя мобилизации железа и кишечной абсорбции [50]. Следовательно, потребление витамина С важно для пациентов с выпадением волос, связанным с дефицитом железа.

У людей естественный дефицит фермента l-гулонолактоноксидазы, который необходим для синтеза витамина С, и поэтому он должен принимать витамин С с пищей.Цитрусовые, картофель, помидоры, зеленый перец и капуста содержат особенно высокие концентрации витамина С [51]. Хотя дефицит витамина С обычно связан с аномалиями роста волос на теле [52], нет данных, коррелирующих между уровнями витамина С и выпадением волос.

Витамин D

Витамин D — жирорастворимый витамин, синтезируемый в кератиноцитах эпидермиса [53]. Витамин D, полученный с пищей или синтезом в коже, неактивен и нуждается в ферментативной активации. Уровни сыворотки в основном поддерживаются за счет опосредованного УФ-В-излучением превращения 7-дегидрохолестерина в коже в холекальциферол, который гидроксилируется в печени и почках до активной формы 1,25-дигидроксивитамина D [1,25 (OH) 2D] [ 54, 55].Существуют убедительные доказательства того, что витамин D оказывает противовоспалительное и иммунорегуляторное действие, помимо его важной роли в поддержании адекватных уровней кальция и фосфора в сыворотке [54, 56]. Механизмы, лежащие в основе роли витамина D в аутоиммунитете, до конца не изучены [54, 55]. Сообщалось о низком уровне витамина D при нескольких аутоиммунных заболеваниях [54, 55, 57–60].

Витамин D модулирует рост и дифференциацию кератиноцитов посредством связывания с ядерным рецептором витамина D (VDR).Кератиноциты волосяных фолликулов мыши иммунореактивны по отношению к VDR, проявляя наивысшую активность в стадии анагена [61]. О роли витамина D в волосяном фолликуле свидетельствует выпадение волос у пациентов с витамин D-зависимым рахитом II типа. У этих пациентов есть мутации в гене VDR, приводящие к резистентности к витамину D и редкому волосяному покрову на теле, часто вызывающему облысение кожи головы и тела [62–64]. Кроме того, Forghani et al. идентифицировали новые бессмысленные мутации в гене VDR у двух пациентов, которые привели к наследственному развитию резистентного к витамину D рахита и алопеции [65].

Витамин D и AA

Опубликованные данные по AA предполагают, что витамин D, благодаря своему иммуномодулирующему эффекту, может участвовать в AA [66, 67]. Ли и др. провели систематический обзор и метаанализ обсервационных исследований распространенности дефицита витамина D и / или уровней витамина D и АК в сыворотке [68]. Эти авторы проанализировали в общей сложности 14 исследований, в которых участвовали 1255 пациентов с АА и 784 контрольных пациента без АА. Средний уровень 25-гидроксивитамина D [25 (OH) D] в сыворотке крови у пациентов с АК был значительно ниже, чем в контрольной группе без АК, на 8%.52 нг / дл (95% доверительный интервал — от 11,53 до — 5,50 нг / дл). Дефицит витамина D также широко распространен у пациентов с AA, что побудило авторов предположить, что уровень витамина D необходимо измерять у пациентов с AA. Эти результаты также предполагают, что следует рассмотреть возможность приема добавок витамина D или аналогов витамина D для местного применения пациентам с дефицитом витамина D и АА. Однако метаанализ не обнаружил четкой корреляции между степенью выпадения волос и уровнем 25-гидроксивитамина D в сыворотке [68].

Thompson et al. оценили связь между AA и витамином D в проспективном исследовании. Были изучены данные опроса, охватывающие образ жизни и историю болезни 55 929 женщин, участвовавших в исследовании «Здоровье медсестер». Авторы обнаружили, что не было существенной связи между диетическим, дополнительным или общим потреблением витамина D и риском развития АК [69].

Совсем недавно перекрестное исследование, проведенное Gade et al. стремились оценить уровни витамина D в сыворотке у пациентов с AA по сравнению со здоровым контролем, а также определить связь между уровнями витамина D и тяжестью заболевания у пациентов с AA.В исследование были включены 45 взрослых пациентов с АА и 45 человек контрольной группы. Уровень витамина D в сыворотке оценивался с помощью наборов для твердофазного иммуноферментного анализа (ELISA). Тяжесть AA определялась с использованием шкалы оценки тяжести алопеции (SALT). Было обнаружено, что средний уровень витамина D был значительно ниже у пациентов с АК (17,86 ± SD 5,83 нг / мл), чем в контрольной группе (30,65 ± SD 6,21 нг / мл) ( p = 0,0001). Уровень витамина D показал значительную обратную корреляцию с тяжестью заболевания ( p = 0.001) [70].

Dorach et al. провели проспективное исследование, чтобы сопоставить уровни витамина D в сыворотке крови с серьезностью, характером и продолжительностью АА, а также с плотностью экспрессии рецептора витамина D (VDR) в волосяных фолликулах у пациентов с АА. Эти авторы оценили 30 субъектов с AA и 30 здоровых людей из контрольной группы со средним возрастом 28,9 ± 9,96 и 31,17 ± 9,43 года соответственно. Из 30 пациентов 96,7% имели дефицит витамина D (<20 нг / мл) по сравнению с 73,3% из 30 здоровых пациентов контрольной группы ( p = 0.001). Уровни витамина D в сыворотке отрицательно коррелировали с тяжестью заболевания и продолжительностью заболевания; однако витамин D не коррелировал с характером экспрессии AA и VDR в образцах тканей. Экспрессия VDR была снижена у всех пациентов и оставалась нормальной в контроле. По данным гистологических исследований, наблюдалась обратная корреляция VDR с наличием воспаления ( p = 0,02) [71].

Выпадение волос по женскому типу и TE

Данные о витамине D при облысении по женскому типу (FPHL) и TE противоречат данным, полученным в исследованиях, показывающих, что женщины с FPHL или TE имеют более низкий уровень витамина D, чем контрольная группа, и исследования, не показывающие корреляции или даже противоположные результаты [72–76].Чтобы выяснить роль витамина D в FPHL и TE, необходимы дополнительные крупномасштабные исследования [77].

Витамин E

Иммунные клетки чрезвычайно чувствительны к окислительному повреждению. Они также производят активные формы кислорода как часть механизма иммунной защиты, который может вызывать реакцию перекисного окисления липидов. Добавление антиоксидантов в корне устраняет некоторые возрастные иммунодефицитные состояния, что приводит к увеличению общего количества лимфоцитов и субпопуляций Т-клеток, повышению уровня интерлейкина-2, увеличению активности естественных клеток-киллеров, усилению ответа антител на стимуляцию антигеном, повышению чувствительности к митогенам, снижению простагландина. синтез и снижение перекисного окисления липидов [78].

Несколько клинических исследований выявили несоответствие между оксидантами и антиоксидантами у пациентов с АК, которая является заболеванием, зависящим от аутоиммунитета, генетической предрасположенности, эмоционального стресса и стресса окружающей среды. Эти исследования были рассмотрены, и большинство составителей обзоров сообщают о повышенных уровнях биомаркеров окислительного стресса и снижении уровней защитных антиоксидантных ферментов у пациентов с АК [79].

Витамин Е участвует в балансе оксидант / антиоксидант и помогает защитить от повреждения свободными радикалами [80].Рамадан и его коллеги оценили уровни витамина Е в сыворотке и тканях у 15 пациентов с АК и обнаружили значительно более низкие уровни витамина Е у пациентов с АК, чем у здоровых людей ( p <0,001) [81]. Эти результаты не были подтверждены Naziroglu и Kokcam, которые не обнаружили статистической разницы в уровнях витамина E в плазме между пациентами с AA и здоровыми людьми из контрольной группы [80].

Железо

Самым распространенным дефицитом питательных веществ в мире является дефицит железа, который способствует развитию ТЕ [82, 83].Уровень ферритина в сыворотке (железосвязывающий белок) считается хорошим индикатором общих запасов железа в организме и используется в качестве индикатора в исследованиях облысения [84]. Однако уровни ферритина в сыворотке могут быть повышены у пациентов с воспалительными, инфекционными и неопластическими состояниями, а также у пациентов с заболеваниями печени.

Дефицит железа часто встречается у женщин с выпадением волос [85]. Тем не менее, связь облысения и низкого уровня ферритина в сыворотке крови обсуждается в течение многих лет. Продолжается дискуссия о том, следует ли определять низкий уровень ферритина в сыворотке как дефицит питательных веществ, вызывающий выпадение волос (в основном TE) [86].Используя уровни ферритина в сыворотке в качестве маркера дефицита накопления железа, определение дефицита железа (но не конкретно железодефицитной анемии) в нескольких исследованиях варьировалось от концентрации ферритина в сыворотке от ≤ 15 до <70 мкг / л [87–92]. Пороговое значение 30 мкг / л имеет чувствительность и специфичность при обнаружении дефицита железа 92% и 98% соответственно; пороговое значение 41 мкг / л имеет чувствительность и специфичность 98% [93]. Чтобы обратить вспять тяжелое выпадение волос из-за ТЕ, некоторые авторы рекомендуют поддерживать уровень ферритина в сыворотке на уровне> 40 нг / дл [94] или 70 нг / дл [82].Недостаточно доказательств эффективности замены железа на исход ТЕ, хотя некоторые преимущества были достигнуты в нескольких контролируемых исследованиях [95]. Менструация является основной причиной дефицита железа у здоровых женщин в пременопаузе. Более низкие референсные диапазоны ферритина в женской сыворотке были поставлены под сомнение из-за искажения широко распространенного дефицита железа у женщин в пременопаузе, отобранных при определении референтных уровней популяции [96, 97].

Роль незаменимых аминокислот при анемии хорошо известна, но то, как аминокислоты влияют на усвоение железа, является предметом текущих исследований.Кроме того, еще предстоит выяснить возможное влияние аминокислот на рост волос. Биодоступность L-лизина ограничивается в первую очередь рыбой, мясом и яйцами. Мало что известно о влиянии L-лизина на усвоение и утилизацию железа. В одном исследовании некоторые из участвовавших женщин достигли умеренного увеличения уровня ферритина в сыворотке после приема добавок железа, то есть добавок элементарного железа по 50 мг два раза в день; добавление l-лизина (1,5–2 г / день) к существующему режиму приема добавок железа привело к значительному ( p <0.001) повышение средней концентрации ферритина в сыворотке [85].

Trost et al. [82] и Сен-Пьер и др. [93] проанализировали несколько исследований, в которых изучалась взаимосвязь между выпадением волос и дефицитом железа. Почти все эти исследования были посвящены не рубцовому облысению и касались женщин [82, 93]. Авторы большинства исследований предположили, что дефицит железа может быть связан с ТЕ [85, 94, 98–100], АК [94, 101] и AGA [88, 94], но некоторые из них этого не сделали [86, 102–104]. ]. Следует отметить, что работа Синклера [86] подверглась критике со стороны Раштона и др.[105], так как исследование оценивало только пять женщин с ТЕ с уровнем ферритина в сыворотке <20 мкг / л и не представило данных об окончательном уровне ферритина в сыворотке. Согласно Rushton et al., Исследование было слишком коротким и не достигло повышения уровня ферритина, необходимого для лечения индуцированного железом хронического телогенового оттока (CTE) у женщин с нормальной густотой волос [105].

Olsen и его коллеги провели контролируемое исследование с участием 381 женщины, чтобы определить, может ли дефицит железа играть роль в FPHL или CTE.Их результаты показали, что дефицит железа часто встречается у женщин, но не увеличивается у пациентов с FPHL или CTE по сравнению с участниками контрольной группы [106]. Этот документ был также источником обсуждения, поскольку Раштон и др. [105] раскритиковали методологию исследования, которая могла привести к систематической ошибке отбора, как потенциально значимую помеху. По словам Раштона и его коллег, результаты Olsen et al. исследование вместо этого показало значительные различия между женщинами в пременопаузе с FPHL ( p = 0.004) или CTE ( p = 0,024) и контрольную группу [107]. Вследствие этого Олсен и его коллеги опубликовали ответное письмо, в котором говорилось, что определение сывороточного ферритина проводилось в двух разных лабораториях с одинаковым нормальным эталонным диапазоном. Эти авторы также заявили, что «мы тщательно оценивали разницу в статусе железа как у женщин в пременопаузе, так и в постменопаузе с CTE по сравнению с FPHL и в каждом из этих состояний выпадения волос по сравнению с контрольной группой при трех различных уровнях ферритина в сыворотке». Olsen и его коллеги отметили высокий процент дефицита железа в контрольной группе в пременопаузе по сравнению с пациентами, использующими пороговый уровень ферритина ≤ 15 мкг / л; однако у контрольной группы в пременопаузе был более низкий средний возраст, что могло повлиять на результаты [108].

Gowda et al. провели поперечное исследование, чтобы оценить распространенность дефицита питательных веществ у 100 индийских пациентов с выпадением волос. Их результаты показывают, что относительно более высокая доля участников с TE (20,37%) имела дефицит железа по сравнению с участниками с FPHL (16,67%) и облысением по мужскому типу (MPHL) (2,94%) ( p = 0,069). Кроме того, насыщение трансферрина и уровни ферритина были ниже у пациентов с FPHL (41,67%) и TE (40,74%), чем у пациентов с MPHL (11.76%) [109]. Было обнаружено, что дефицит железа связан с полом, а не с типом выпадения волос.

В отличие от исследования Gowda et al. [109], исследование, проведенное Deo et al. в Индии была направлена ​​на выявление распространенности нескольких форм выпадения волос у женщин и сопоставление этих данных с уровнями гемоглобина и ферритина в сыворотке. В этом наблюдательном исследовании приняли участие 135 пациентов, большинство из которых (62,2%) имели TE, а следующая по величине группа имела FPHL (23,7%). Ни низкий гемоглобин (<12 г%; 73.4%) ни низкие уровни сывороточного ферритина (<12 мкг / л; 6,7%) не были статистически значимыми [110].

В 2017 г. Thompson et al. рассмотрели пять других исследований, изучающих взаимосвязь между АК и железом [55]. Ни одно из этих исследований не подтвердило связь между АК и дефицитом железа [27, 44, 111–113].

В Индии было проведено исследование с участием 35 студентов в возрасте <20 лет, у которых было преждевременное поседение волос, которые были сопоставлены с 35 здоровыми людьми из контрольной группы. Субъектов исследовали на предмет уровня гемоглобина, общей связывающей способности железа, уровней ферритина, кальция и железа, а также уровней витаминов B12 и D3.Авторы исследования сообщили, что уровни сывороточного кальция, сывороточного ферритина и витамина D3 могут играть роль в преждевременном поседении волос [114].

В 2008 году Du et al. [115] описали роль гепсидина в регуляции железа и выпадении волос у «мышей-маски», которая была устранена добавлением железа [85]. Гепсидин — это белок, полученный из печени, который ограничивает всасывание железа в кишечнике; этот белок считается гормоном, регулирующим железо, обнаруживается у всех млекопитающих и отвечает за усвоение железа.Некоторые белки стимулируют экспрессию гена, кодирующего гепсидин ( HAMP ), в ответ на высокие уровни железа или инфекцию. Однако механизм подавления HAMP во время истощения запасов железа не совсем понятен. Du et al. сообщили о потере волос на теле и развитии железодефицитной анемии у «маскирующей мыши» в результате мутации в гене TMPRSS6 . Было обнаружено, что белок, кодируемый TMPRSS6 (матриптаза-2), отрицательно регулирует ген HAMP .У мышей мутация в TMPRSS6 была связана с неспособностью подавить экспрессию HAMP и была связана с повышенным уровнем гепсидина, снижением абсорбции пищевого железа и, как следствие, дефицитом железа. Интересно, что добавление железа к этим мышам обратило вспять дефицит железа и вызвало рост волос [115].

Роль железа в жизненном цикле волос недостаточно изучена. В 2006 году исследование описало экспрессию генов, специфичных для области выпуклости волосяного фолликула [116].Сен-Пьер и др. [93] проанализировали литературу о функциях генов, на которые могут влиять колебания уровня железа. Гены CDC2 , NDRG1 , ALAD и RRM2 активируются в области выпуклости и могут регулироваться железом. Гены Decorin и DCT подавляются в области выпуклости и также могут регулироваться железом. Авторы предположили, что дефицит железа может изменить нормальное развитие цикла волос.Однако еще предстоит выяснить, играют ли эти шесть генов роль в железозависимых процессах в волосяном фолликуле. Хотя это еще не доказано, преобладает мнение, что активация гепсидина отводит железо из волосяного фолликула для удовлетворения основных потребностей в железе. 33% женщин, испытывающих CTE в исследовании Rushton [85], вполне могут представлять эту группу, что может объяснить, почему у некоторых женщин с уровнем ферритина в сыворотке ниже нижнего эталонного диапазона для мужчин (≤ 40 мкг / л) не наблюдается никаких изменений в регуляция волосяных фолликулов, индуцированная гепсидином.

Селен

Селен — важный микроэлемент, необходимый для синтеза более 35 белков. Глутатионпероксидаза (антиоксидантный фермент) зависит от селена как сопутствующего фактора. Дефицит селена возникает у младенцев с низкой массой тела при рождении и у пациентов, которым требуется полное парентеральное питание (ПП). Это также может произойти среди людей, живущих в местах, где в почве не хватает селена [34].

Venton et al. описали потерю пигментации волос у четырех пациентов, получавших парентеральное питание без добавления селена.Уровни селена в сыворотке и волосах составляли 38 ± 11 нг / мл и 0,34 ± 0,13 мкг / г соответственно. Изменение пигментации волос началось после 6–12 месяцев терапии селеном внутривенно [117]. Подобные результаты, включая алопецию с псевдоальбинизмом, были обнаружены у 6 младенцев, получавших нутритивную поддержку. У этих шести младенцев после начала ежедневной терапии селеном (5 мкг / кг / день) уровни селена в сыворотке вернулись к нормальному диапазону 5-15 мкг / дл, а алопеция и псевдоальбинизм улучшились [118].

Клиническое испытание на пациентах с раком яичников, проходящих химиотерапию, показало значительное уменьшение выпадения волос и других желудочно-кишечных симптомов у пациентов, получавших селен, по сравнению с контрольной группой.Авторы пришли к выводу, что прием селена является вспомогательным элементом химиотерапии [119].

Рекомендуемая доза селена составляет 55 мкг в день для лиц в возрасте ≥ 14 лет из населения США. Доступность селена в различных продуктах питания, таких как мясо, овощи и орехи, достаточна для удовлетворения суточной потребности [120]. Проглатывание селена в количестве, превышающем 400 мкг в день, может вызвать токсичность. Симптомы острой или хронической токсичности селена включают тошноту, рвоту, ломкость и изменение цвета ногтей, выпадение волос, утомляемость, раздражительность и неприятный запах изо рта [120].Вспышка токсичности селена от жидкой пищевой добавки, которая содержала в 200 раз превышающую указанную концентрацию селена, привела к тяжелой потере волос у большинства пациентов [121].

Цинк

Цинк является важным микроэлементом, а это означает, что организм не может вырабатывать его самостоятельно; он должен поступать с пищей. Основными диетическими источниками цинка являются рыба и мясо. Дефицит цинка может возникать у пациентов, потребляющих большое количество зерновых злаков (которые содержат фитат, который считается хелатирующим агентом цинка), у пациентов с плохим потреблением мяса или парентерального питания, а также у младенцев, получающих молочные смеси.Другие причины дефицита цинка включают нервную анорексию (вторичную по отношению к неадекватному потреблению, повышенной экскреции цинка и мальабсорбцию из-за злоупотребления слабительными), воспалительные заболевания кишечника, операцию обходного анастомоза тощей кишки и муковисцидоз. Алкоголизм, злокачественные новообразования, ожоги, инфекции и беременность могут вызвать повышенный метаболизм и выведение цинка.

Алопеция — хорошо известный признак установленного дефицита цинка с возобновлением роста волос, происходящим при приеме добавок цинка [122], [123]. С другой стороны, данные, коррелирующие уровни цинка с TE и AGA, неоднородны.Ретроспективное поперечное исследование 115 пациентов с диагнозом TE (острая и хроническая) показало, что у 9,6% пациентов был дефицит цинка [48]. Другое исследование, сравнивающее 312 субъектов с выпадением волос (включая AA, MPHL, FPHL и TE) с 32 контрольными, показало низкий уровень цинка у пациентов с AA и TE. Эти авторы рекомендовали замену цинка, если уровни были <70 мкг / дл [124]. Однако это открытие не было подтверждено недавним исследованием 40 пациентов с CTE с 30 здоровыми субъектами в качестве контроля, при этом авторы не обнаружили разницы в уровнях цинка между пораженными и контрольными пациентами.[125].

Обзорная статья о цинке у пациентов с АА показала, что четыре из шести исследований случай – контроль обнаружили низкие уровни цинка у пациентов с АА по сравнению со здоровыми контрольными группами [55]. Одно из этих исследований случай – контроль было проведено Kil et al. и включены пациенты с MPHL, FPHL и TE. Результаты этого исследования показали сильную корреляцию между дефицитом цинка (<70 мкг / дл) и выпадением волос [124]. Другое исследование обнаружило тесную связь между дефицитом цинка и тяжестью и хроническим течением АА [126].Однако, в отличие от этих исследований, два исследования случай – контроль, проведенные в Иране [111] и Финляндии [113], не показали значительной корреляции между уровнем цинка и АК по сравнению с контролем.

Роль добавок цинка также открыта для обсуждения. В двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании, опубликованном в 1981 г., когда исследователи вводили 220 мг глюконата цинка два раза в день в течение 3 месяцев субъектам AA, не было улучшения AA после приема добавок цинка [127].С другой стороны, другое исследование с участием 15 пациентов с АК, принимавших глюконат цинка в дозе 50 мг в течение 12 недель, показало хорошие результаты у девяти из 15 субъектов [128].

Роль микроэлементов в условиях скальпирования кожи головы

Passi et al. отметили значительный дефицит витамина Е в сыворотке крови у пациентов с себорейным дерматитом (как серопозитивным, так и серонегативным по вирусу иммунодефицита человека [ВИЧ]) ( p <0,001) по сравнению с контрольной группой [129]. Следует отметить, что в исследовании на животных было обнаружено, что терапия цинком значительно увеличивает как размер сальных желез, так и пролиферацию клеток сальных желез [130].

Возможная связь между уровнем витамина D и псориазом, в том числе псориазом кожи головы, является спорной. Авторы наблюдательного исследования случай-контроль обследовали 561 человека, из которых 170 страдали псориазом (6 — псориазом волосистой части головы), 51 страдали аутоиммунными буллезными заболеваниями и 340 были здоровыми людьми из контрольной группы. Уровень 25-гидроксивитамина D [25 (OH) D] в крови в каждой группе был измерен, и было обнаружено, что он значительно различается во всех трех группах, при этом пациенты с псориазом имеют значительно более низкие уровни витамина D (21.8 нг / мл), чем здоровый контроль (34,3 нг / мл) ( p = 0,0007). Авторы этого исследования пришли к выводу, что уровень витамина D может коррелировать с продолжительностью псориаза [131].

Ограниченная диета и TE

Матричные клетки в луковице фолликула имеют очень высокий оборот. Дефицит калорий или недостаток некоторых элементов, в том числе витаминов, минералов, незаменимых жирных кислот и белков, вызванный снижением их усвоения, может привести к выпадению волос, структурным аномалиям и изменениям пигмента, хотя точный механизм (ы) неизвестен [ 132].Goette et al. описали девять пациентов, у которых развилась ТЭ через 2–5 месяцев после начала интенсивной программы снижения веса и потери 11,7–24 кг. Считалось, что строгое ограничение калорийности с последующим недостаточным энергоснабжением волосяной матрицы может быть причиной выделения ТЕ у людей, сидящих на экстремальной диете [133]. Кроме того, было опубликовано несколько отчетов о случаях, связанных с ТЭ и экстренной диетой [134–136].

Резюме

Выпадение волос считается распространенной проблемой в дерматологическом сообществе и оказывает глубокое негативное психологическое и эмоциональное воздействие на пациентов.Микроэлементы, такие как витамины и минералы, играют важную, но не совсем ясную роль в нормальном развитии волосяных фолликулов и функционировании иммунных клеток. Дефицит таких питательных микроэлементов может представлять собой изменяемый фактор риска, связанный с развитием, профилактикой и лечением алопеции. Эти эффекты приведены в таблице.

Таблица 1

Роль микронутриентов в облысении без образования рубцов и преждевременном поседении волос

Микроэлементы TE / AGA AA Преждевременное поседение волос 0 Оценка результатов исследования ACP
Витамин D Результаты исследования противоречивы, но большинство авторов согласны с добавлением витамина D пациентам с выпадением волос и дефицитом витамина D

Несколько исследований показали связь между AA и низким уровнем витамина D

Коррекция дефицита витамина D улучшается Результат АА и усиление ответа на лечение

Рекомендуется скрининг на дефицит и добавление пищевых добавок Умеренный во всех исследованиях
Витамин C Решающий для пациентов с выпадением волос, связанным с дефицитом железа Несколько исследований, что исключает рекомендации Данные отсутствуют e Очень низкий в исследованиях AA
Витамин E Данные отсутствуют Данные противоречивые, что исключает рекомендации Данные отсутствуют Умеренные в исследованиях AA
Железо / ферритин Большинство авторов согласны с добавками железа у пациентов с дефицитом железа или ферритина и выпадением волос Дефицит железа у женщин, вероятно, случайный Рекомендуется скрининг дефицита и добавление препаратов Умеренный во всех исследованиях
Цинк однородны и результаты слишком противоречивы, чтобы рекомендовать скрининг

Большинство исследований выявили низкие уровни AA в сыворотке

Доказательная информация об эффективности добавок цинка при AA отсутствует

Данные отсутствуют Умеренные для TE / AGA и Исследования АА
Селен Токсичность может вызвать выпадение волос.Нет данных для рекомендации скрининга Нет данных для предоставления рекомендаций Рекомендуется скрининг на дефицит и добавление Исследования с низким содержанием TE / AGA и преждевременным поседением волос
Рибофлавин Дефицит может вызвать выпадение волос. Слишком мало данных, чтобы рекомендовать скрининг Данные отсутствуют Данные отсутствуют Очень низкий уровень в исследованиях TE / AGA
Биотин

Уровни биотина могут быть низкими у пациентов, жалующихся на выпадение волос

Эффективность добавок, не подтвержденных научно-обоснованными исследованиями

Экзогенный биотин мешает некоторым лабораторным тестам, создавая ложноотрицательные или ложноположительные результаты

Нет исследований биотина в качестве монотерапии Нет данных Низкое и очень низкое значение ТЕ / Исследования AGA
Фолиевая кислота / витамин B12 Данных недостаточно, чтобы рекомендовать скрининг и прием добавок

Несколько исследований показывают, что уровни фолиевой кислоты или витамина B12 могут влиять на прогрессирование AA

Данных недостаточно, чтобы рекомендовать добавки

Рекомендуется скрининг на дефицит и добавление

-Низкое значение в исследованиях TE / AGA

-Умеренные исследования при АА и преждевременном поседении волос

Витамин А

Гипервитаминоз А вызывает выпадение волос

В отдельных случаях рекомендуется скрининг

Данные недоступны Данные отсутствуют Низкий и очень низкий в исследованиях TE / AGA

Телогеновый эффлювий / андрогенная алопеция

Хотя связь между уровнями витамина D и AGA или TE все еще обсуждается, большинство авторов согласны принимать добавки с витамином D пациентам с выпадением волос и дефицитом витамина D.Потребление витамина С имеет решающее значение для пациентов с выпадением волос, связанным с дефицитом железа. Нет данных, подтверждающих роль витамина E в AGA или TE.

Дефицит железа часто встречается у женщин с выпадением волос, и большинство авторов соглашаются с добавлением железа пациентам с дефицитом железа и / или низким уровнем ферритина. Однако нет единого мнения о «нормальном уровне ферритина», и большинство авторов прописывают пациенту добавки, когда уровень ферритина <40 нг / дл. Добавка l-лизина рекомендуется веганам с дефицитом железа.

Данные, связывающие TE и AGA с уровнем цинка, неоднородны, и скрининг на цинк не рекомендуется. Токсичность селена и дефицит рибофлавина могут вызвать выпадение волос. Однако отсутствуют комплексные исследования, которые исключают какие-либо рекомендации по скринингу селена или рибофлавина.

Дефицит биотина вызывает выпадение волос, но нет никаких доказательных данных о том, что добавление биотина способствует росту волос. Более того, экзогенный биотин мешает некоторым лабораторным тестам, создавая ложноотрицательные или ложноположительные результаты.Существует несколько исследований, посвященных взаимосвязи между выпадением волос и фолиевой кислотой или витамином B12, но отсутствие обширных исследований исключает какие-либо рекомендации по скринингу или добавкам витамина B12 или фолиевой кислоты. Гипервитаминоз А вызывает выпадение волос, и данные о влиянии изотретиноина на выпадение волос подтверждают эту связь.

Alopecia Areata

Несколько исследований показывают связь между AA и низким уровнем витамина D. Пациентов следует обследовать и дать им добавки, если уровень витамина D низкий.

Исследования роли железа в АК показали расхождение в результатах между женщинами и мужчинами. Существует необходимость в плацебо-контролируемых клинических испытаниях, оценивающих добавление железа при лечении АК. Большинство исследований цинка выявили более низкие уровни в сыворотке крови у пациентов с АК, чем в контрольной группе. Однако двойных слепых исследований, посвященных дополнительному применению цинка при АК, недостаточно, а исследования уровня селена в сыворотке крови у пациентов с АК очень редки, что не позволяет сделать вывод о роли селена в АК.

Авторы нескольких исследований предполагают, что уровни фолиевой кислоты или витамина B12 могут влиять на прогрессирование AA, но данные все еще слишком ограничены, чтобы рекомендовать скрининг или добавление витаминов B. Добавки биотина оказались успешными при лечении ломких ногтей [137]. Исследования биотина в качестве монотерапии АК не проводились.

Преждевременное поседение волос

Дефицит нескольких питательных микроэлементов связан с потерей пигмента волос, включая ферритин, витамин D, фолат, витамин B12 и дефицит селена.Мы рекомендуем проводить скрининг этих витаминов и минералов у пациентов с преждевременным поседением волос с последующим добавлением дефицитных питательных микроэлементов [114].

Заключение

Учитывая роль витаминов и минералов в нормальном развитии волосяных фолликулов и функции иммунных клеток, необходимы большие двойные слепые плацебо-контролируемые испытания для определения влияния добавок микронутриентов на рост волос у пациентов с недостаточностью микронутриентов и алопеция без рубцов, чтобы установить связь между выпадением волос и дефицитом питательных микроэлементов.Каждое исследование, проводимое с использованием данных, имеет свои собственные специфические ограничения, а ограниченность затрат и отсутствие мотивированных спонсоров для этого исследования являются существенными ограничениями.

Благодарности

Мы хотели бы поблагодарить Маха Абдулмохсен Алензи, диетолога из госпиталя Вооруженных сил в Дахране, Саудовская Аравия, который предоставил понимание и опыт, которые значительно помогли исследованию.

Финансирование

Не было получено финансирования или спонсорской поддержки для этого исследования или публикации этой статьи.

Авторство

Все указанные авторы соответствуют критериям Международного комитета редакторов медицинских журналов (ICMJE) в отношении авторства этой статьи, несут ответственность за целостность работы в целом и дали свое согласие на публикацию этой версии.

Раскрытие информации

Антонелла Тости — консультант P&G, DS Laboratories и Monat, а также главный исследователь Incyte, Pfizer, Aclaris и Nutrifol. Хинд М. Альмоханна, Ажар А.Ахмеду и Джону П. Цаталису нечего раскрывать.

Соблюдение этических норм

Эта статья основана на ранее проведенных исследованиях и не содержит исследований с участием людей или животных, выполненных кем-либо из авторов.

Доступность данных

Совместное использование данных не применимо к этой статье, поскольку в ходе текущего исследования не были созданы или проанализированы наборы данных.

Открытый доступ

Эта статья распространяется на условиях Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 Международная лицензия (http://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/), которая разрешает любое некоммерческое использование, распространение и воспроизведение на любом носителе, при условии, что вы укажете соответствующую ссылку на оригинального автора (авторов) и источник, укажите ссылку на лицензию Creative Commons и укажите, были ли внесены изменения.

Сноски

Расширенные цифровые функции

Чтобы просмотреть расширенные цифровые функции для этой статьи, перейдите на 10.6084 / m9.figshare.7398692.

Список литературы

1.Бронсник Т., Мурзаку Е.К., Рао Б.К. Диета в дерматологии: Часть I. Атопический дерматит, угри и немеланомный рак кожи. J Am Acad Dermatol. 2014; 71 (6): 1039e1 – e12. [PubMed] 2. Мурзаку Е.К., Бронсник Т., Рао Б.К. Диета в дерматологии: Часть II. Меланома, хроническая крапивница и псориаз. J Am Acad Dermatol. 2014; 71 (6): 1053e1 – e16. [PubMed] 3. Шапиро Дж. Клиническая практика Выпадение волос у женщин. N Engl J Med. 2007. 357 (16): 1620–1630. [PubMed] 4. Gg A. Диффузная алопеция; факторы питания и добавки.Туркдерм-Турк Арч Дерматол Венерол. 2014; 48 (Приложение 1): 45–47.

5. Мейсон Дж.Б. Витамины, микроэлементы и другие микроэлементы. В кн .: Гольдман Л., Шафер А.И., ред. Goldman-Cecil Medicine. 25 изд. Филадельфия, Пенсильвания: Saunders, компания Elsevier Inc .; 2016, стр. 1445–1455.e1441.

6. Стюарт С.П. GDL. Трактат о цинге. Эдинбург: Издательство Эдинбургского университета; 1953. С. 145–148. 7. Брэдфилд РБ, Бейли Массачусетс. Реакция корня волос на белковую недостаточность. В: Montagna WDRL, редактор.Биология роста волос на коже. Оксфорд: Pergamon Press; 1969. С. 109–119. 8. Sims RT. Измерение роста волос как показателя синтеза белка при недоедании. Br J Nutr. 1968. 22 (2): 229–236. [PubMed] 9. Отберг Н., Финнер А.М., Шапиро Дж. Андрогенетическая алопеция. Endocrinol Metab Clin North Am. 2007. 36 (2): 379–398. [PubMed] 10. Ханджиски Б.К., Эйхмюллер С., Хофманн У., Чарнецки Б.М., Паус Р. Активность и локализация щелочной фосфатазы во время цикла волос у мышей.Br J Dermatol. 1994. 131 (3): 303–310. [PubMed] 11. Джонсон EJRR. Энциклопедия пищевых добавок. 2. Лондон и Нью-Йорк: Informa Healthcare; 2010. С. 115–120. 12. Ca R, витамин А. Энциклопедия пищевых добавок. 2. Лондон и Нью-Йорк: Informa Healthcare; 2010. С. 778–791. 13. Институт медицины, пищевых продуктов и питания. Рекомендуемые нормы потребления витамина А, витамина К, мышьяка, бора, хрома, меди, йода, железа, марганца, молибдена, никеля, кремния, ванадия и цинка.Вашингтон, округ Колумбия: Национальная академия прессы; 2001. [PubMed] 15. Ямамото К., Садахито К., Йошикава М. и др. Болезнь гиены (преждевременное закрытие телят) из-за передозировки витаминов A, D3, E. Vet Hum Toxicol. 2003. 45 (2): 85–87. [PubMed]

16. Макларен Д.С., Ловеридж Н., Дути Дж., Болтон-Смит К. Жирорастворимые витамины. В: Гарроу JS, Джеймс WPT, ред. Питание человека, диетология. 9 изд. Эдинбург: Черчилль Ливингстон; 1993.

17. Хэткок Дж. Пищевая токсикология. Нью-Йорк: Academic Press; 1982 г. 19. Kmiec ML, Pajor A, Broniarczyk-Dyla G. Оценка биофизических параметров кожи и оценка роста волос у пациентов с акне, получавших изотретиноин. Постэпы Дерматол Алергол. 2013. 30 (6): 343–349. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] 20. Шмунес Э. Гипервитаминоз А у пациента с алопецией, получающего почечный диализ. Arch Dermatol. 1979. 115 (7): 882–883. [PubMed] 21. Черуваттатх Р., Оррего М., Гаутам М. и др. Токсичность витамина А: когда один раз в день не мешает врачу.Liver Transpl. 2006; 12 (12): 1888–1891. [PubMed] 22. Институт медицины. Совет по продовольствию и питанию. Рекомендуемая диета: тиамин, рибофлавин, ниацин, витамин b6, фолиевая кислота, витамин b12, пантотеновая кислота, биотин и холин. Вашингтон, округ Колумбия: Национальная академия прессы; 1998.

23. Саид Х.М., Росс А. Рибофлавин. Современное питание в здоровье и болезнях, 11 изд. Балтимор: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс; 2014: 325–30.

24. Рибофлавин Р.С. Энциклопедия БАД.Лондон и Нью-Йорк: Informa Healthcare; 2010. С. 691–699.

25. Земплены Ю.В.С., Куроиши Т. Биотин. Присутствуют знания в области питания. 10 изд. Вашингтон, округ Колумбия: Уайли-Блэквелл; 2012. с. 359–74.

26. Макет DM. Биотин. В: Coates PM, Blackman M, Betz JM, Cragg GM, Levine MA, Moss J, White JD, редакторы. Энциклопедия пищевых добавок, изд. 2. Лондон, Нью-Йорк: Informa Healthcare; 2010. С. 43–51. 27. Целлос Т.Г., Тахмацидис Д.К., Лаллас А., Апостолидоу К., Гулис Д.Г.Пернициозная анемия у пациента с сахарным диабетом 1 типа и универсальной очаговой алопецией. J Осложненный диабет. 2009. 23 (6): 434–437. [PubMed] 29. Самарасинге С., Меа Ф., Сингх В. и др. Вмешательство биотина в рутинные клинические иммуноанализы: понять причины и снизить риски. Endocr Pract. 2017; 23 (8): 989–998. [PubMed] 30. Wijeratne NG, Doery JC, Lu ZX. Положительное и отрицательное влияние на иммунологические анализы после приема биотина: фармакокинетическое исследование.Патология. 2012. 44 (7): 674–675. [PubMed] 31. Trambas CM, Sikaris KA, Lu ZX. Подробнее о лечении биотином, имитирующим болезнь Грейвса. N Engl J Med. 2016; 375 (17): 1698. [PubMed] 32. Батиста MC, Ferreira CES, Faulhaber ACL, Hidal JT, Lottenberg SA, Mangueira CLP. Вмешательство биотина в иммуноанализы, имитирующие субклиническую болезнь Грейвса и гиперэстрогенизм: серия случаев. Clin Chem Lab Med. 2017; 55 (6): e99 – e103. [PubMed] 33. Вильямс Г.Р., Червинский М.А., Неренц Р.Д.Оценка интерференции биотина с помощью качественных устройств для тестирования ХГЧ в местах оказания медицинской помощи. Clin Biochem. 2018; 53: 168–170. [PubMed] 34. Гольдберг Л. Дж., Лензи Ю. Питание и волосы. Clin Dermatol. 2010. 28 (4): 412–419. [PubMed] 35. Дурусой С., Озенли Ю., Адигузель А. и др. Роль психологических факторов и сывороточных уровней цинка, фолиевой кислоты и витамина B12 в этиологии триходинии: исследование случай-контроль. Clin Exp Dermatol. 2009. 34 (7): 789–792. [PubMed] 37. Боккалетти В., Зендри Э., Джордано Дж., Гнетти Л., Де Панфилис Дж.Семейный синдром нерасчесываемых волос: исследование ультраструктуры волос и реакция на биотин. Pediatr Dermatol. 2007; 24 (3): E14 – E16. [PubMed] 38. Шелли В.Б., Шелли Э.Д. Синдром нерасчесываемых волос: наблюдения за реакцией на биотин и встречаемость у братьев и сестер с эктодермальной дисплазией. J Am Acad Dermatol. 1985. 13 (1): 97–102. [PubMed] 40. Даулатабад Д., Сингал А., Гровер С., Чиллар Н. Проспективное аналитическое контролируемое исследование, оценивающее биотин, витамин b12 и фолиевую кислоту в сыворотке крови у пациентов с преждевременным послушанием.Int J Trichol. 2017; 9 (1): 19–24. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] 41. Кармель Р. Фолиевая кислота. В: Шилс М., Шике М., Росс А., Кабальеро Б., Казинс Р., редакторы. Современное питание в здоровье и болезни. Балтимор: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс; 2005. С. 470–81. 42. Бейли Р.Л., Додд К.В., Гаш Дж.Дж. и др. Общее потребление фолиевой кислоты и фолиевой кислоты с продуктами питания и диетическими добавками в США: 2003–2006 гг. Am J Clin Nutr. 2010. 91 (1): 231–237. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] 43.Гарвард TH, Школа общественного здравоохранения Чана. Три витамина группы B: фолиевая кислота, витамин B6 и витамин B12. 2. Бостон, Массачусетс: Гарвард Т. Школа общественного здравоохранения Чан; 2018. 44. Gonul M, Cakmak SK, Soylu S, Kilic A, Gul U. Уровни витамина B12, фолиевой кислоты, ферритина и железа в сыворотке у турецких пациентов с гнездной алопецией. Индийский J Dermatol Venereol Leprol. 2009; 75 (5): 552. [PubMed] 45. Эртугрул Д.Т., Карадаг А.С., Такчи З. и др. Уровни холотранскобаламина, витамина B12, фолиевой кислоты и гомоцистеина в сыворотке крови у пациентов с очаговой алопецией.Cutan Ocul Toxicol. 2013; 32 (1): 1–3. [PubMed] 46. Yousefi M, Namazi MR, Rahimi H, Younespour S, Ehsani AH, Shakoei S. Оценка сывороточного гомоцистеина, высокочувствительного CRP и фолиевой кислоты в эритроцитах у пациентов с очаговой алопецией. Индийский J Dermatol. 2014; 59 (6): 630. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] 47. Калкан Г., Йигит С., Каракус Н. и др. Мутация метилентетрагидрофолатредуктазы C677T у пациентов с очаговой алопецией в турецком населении. Ген. 2013. 530 (1): 109–112. [PubMed] 48.Cheung EJ, Sink JR, English Iii JC. Дефицит витаминов и минералов у пациентов с Telogen Effluvium: ретроспективное перекрестное исследование. J Drugs Dermatol. 2016; 15 (10): 1235–1237. [PubMed] 49. Рамзи ID, Раштон DH. Снижение уровня витамина B12 в сыворотке крови во время пероральной терапии ципротерона-ацетатом и этинилэстрадиолом у женщин с диффузной андроген-зависимой алопецией. Clin Exp Dermatol. 1990. 15 (4): 277–281. [PubMed]

51. Gropper SS, Smith J, Grodd JL. Водорастворимые витамины.В: Gropper SS, Smith JL, Grodd JL, редакторы. Продвинутое питание и метаболизм человека, 4-е изд. Бельмонт: Томсон Уодсворт; 2004: 260–75.

52. Флеминг Дж. Д., Мартин Б., Кард-ди-джей, Меллерио Дж. Э. Боль, пурпура и вьющиеся волосы. Clin Exp Dermatol. 2013; 38 (8): 940–942. [PubMed] 53. Кечичиан Е, Эззедин К. Витамин D и кожа: новости для дерматологов. Am J Clin Dermatol. 2018; 19 (2): 223–235. [PubMed] 54. D’Aurizio F, Villalta D, Metus P, Doretto P, Tozzoli R. Является ли витамин D игроком или нет в патофизиологии аутоиммунных заболеваний щитовидной железы? Аутоиммунный Rev.2015; 14 (5): 363–369. [PubMed] 55. Томпсон Дж. М., Мирза М. А., Парк М. К., Куреши А. А., Чо Э. Роль микронутриентов в очаговой алопеции: обзор. Am J Clin Dermatol. 2017; 18 (5): 663–679. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] 56. Antico A, Tampoia M, Tozzoli R, Bizzaro N. Могут ли добавки с витамином D снизить риск или изменить течение аутоиммунных заболеваний? Систематический обзор литературы. Autoimmun Rev.2012; 12 (2): 127–136. [PubMed] 57. Чжан X, Ван В., Ли И, Ван Х, Лю Р., Чжу Л.Статус 25-гидроксивитамина D в сыворотке крови у китайских детей с витилиго: исследование случай-контроль. Клиника Педиатр (Phila). 2018; 57 (7): 802–805. [PubMed] 58. Джераба З., Бенлабиди Ф., Джабаллах-Идер ФЗ, Меджебер О, Арроул-Ламмали А., Бельгендуз Х. и др. Статус витамина D у алжирских пациентов с болезнью Бехчета: иммуномодулирующий эффект на путь NO. Immunopharmacol Immunotoxicol. 2017; 39 (4): 243–250. [PubMed] 59. Ван Л.М., Чжэн Чж., Ли Т.Ф. и др. 25-гидроксивитамин D связан с метаболическим синдромом у женщин в пременопаузе с системной красной волчанкой в ​​Китае.Волчанка. 2017; 26 (4): 403–409. [PubMed] 60. Василе М., Коринальдези С., Антиноцци С., Крешоли С. Витамин D при аутоиммунных ревматических заболеваниях: взгляд на гендерные различия. Pharmacol Res. 2017; 117: 228–241. [PubMed] 61. Райхрат Дж., Шилли М., Кербер А., Бахмер Ф. А., Чарнецки Б. М., Паус Р. Экспрессия в волосяных фолликулах рецепторов 1,25-дигидроксивитамина D3 во время цикла волос у мышей. Br J Dermatol. 1994. 131 (4): 477–482. [PubMed] 62. Такеда Э., Курода Й., Сайджо Т. и др.1. Лечение альфа-гидроксивитамином D3 трех пациентов с рахитом и облысением, вызванным дефектом 1,25-дигидроксивитамина D-рецепторов. Педиатрия. 1987. 80 (1): 97–101. [PubMed] 63. Malloy PJ, Pike JW, Feldman D. Рецептор витамина D и синдром наследственного 1,25-дигидроксивитамина D-устойчивого рахита. Endocr Rev.1999; 20 (2): 156–188. [PubMed] 64. Vupperla D, Lunge SB, Elaprolu P. Витамин D-зависимый рахит Тип II с алопецией: сообщение о редком случае. Индийский J Dermatol. 2018; 63 (2): 176–179.[Бесплатная статья PMC] [PubMed] 65. Форгани Н., Лум С., Кришнан С. и др. Два новых несвязанных случая наследственного рахита, устойчивого к 1,25-дигидроксивитамину D, с алопецией в результате одной и той же новой бессмысленной мутации в гене рецептора витамина D. J Pediatr Endocrinol Metab. 2010. 23 (8): 843–850. [PubMed] 66. Аксу Черман А., Сарикая Солак С., Киванч Алтунай I. Дефицит витамина D при очаговой алопеции. Br J Dermatol. 2014. 170 (6): 1299–1304. [PubMed] 67. Махамид М., Абу-Эльхиджа О, Самамра М., Махамид А., Нсейр В.Связь между уровнем витамина D и очаговой алопецией. Isr Med Assoc J. 2014; 16 (6): 367–370. [PubMed] 68. Ли С., Ким Би Джей, Ли СН, Ли WS. Повышенная распространенность дефицита витамина D у пациентов с очаговой алопецией: систематический обзор и метаанализ. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2018; 32 (7): 1214–1221. [PubMed] 69. Thompson JM, Li T, Park MK, Qureshi AA, Cho E. Оценка уровня витамина D в сыворотке, потребление витамина D и риск возникновения очаговой алопеции среди женщин в США.Arch Dermatol Res. 2016; 308 (9): 671–676. [PubMed] 70. Gade VKV, Mony A, Munisamy M, Chandrashekar L, Rajappa M. Исследование статуса витамина D при очаговой алопеции. Clin Exp Med. 2018; 18 (4): 577–84. [PubMed] 71. Дароач М., Наранг Т., Сайкия ООН, Сачдева Н., Сендхил Кумаран М. Корреляция экспрессии витамина D и рецептора витамина D у пациентов с очаговой алопецией: клиническая парадигма. Int J Dermatol. 2018; 57 (2): 217–222. [PubMed] 72. Рашид Х., Махгуб Д., Хегази Р. и др.Сывороточный ферритин и витамин d при выпадении волос у женщин: играют ли они роль? Skin Pharmacol Physiol. 2013. 26 (2): 101–107. [PubMed] 73. Banihashemi M, Nahidi Y, Meibodi NT, Jarahi L, Dolatkhah M. Уровень витамина D3 в сыворотке у пациентов с облысением по женскому типу. Int J Trichol. 2016; 8 (3): 116–120. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] 74. Moneib HFG, Ouda A. Возможная связь выпадения волос по женскому типу с изменением уровня 25-гидроксивитамина D в сыворотке. Египет J Дерматол Венерол.2014; 34: 15–20. 75. Наяк К., Гарг А., Митра П., Манджрекар П. Уровни витамина D3 в сыворотке и диффузное выпадение волос среди студентов в Южной Индии: исследование «случай-контроль». Int J Trichol. 2016; 8 (4): 160–164. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] 76. Карадаг АСЭДТ, Тутал Э, Акин КО. Роль анемии и уровня витамина D в остром и хроническом телогенном оттоке. Turk J Med Sci. 2011; 41: 827–833. 78. Рыцарь JA. Обзор: свободные радикалы, антиоксиданты и иммунная система.Ann Clin Lab Sci. 2000. 30 (2): 145–158. [PubMed] 80. Назироглу М., Коккам И. Антиоксиданты и статус перекисного окисления липидов в крови пациентов с алопецией. Cell Biochem Funct. 2000. 18 (3): 169–173. [PubMed] 81. Рамадан Р., Тауди А., Абдель Хей Р., Рашед Л., Тауфик Д. Антиоксидантная роль параоксоназы 1 и витамина Е в трех аутоиммунных заболеваниях. Skin Pharmacol Physiol. 2013; 26 (1): 2–7. [PubMed] 82. Trost LB, Bergfeld WF, Calogeras E. Диагностика и лечение дефицита железа и его потенциальная связь с выпадением волос.J Am Acad Dermatol. 2006. 54 (5): 824–844. [PubMed] 83. Шривастава С.Б. Диффузное выпадение волос у взрослой женщины: подход к диагностике и лечению. Индийский J Dermatol Venereol Leprol. 2009. 75 (1): 20–27. [PubMed] 84. Уолтерс Г.О., Миллер Ф.М., Уорвуд М. Концентрация ферритина в сыворотке и запасы железа у здоровых субъектов. J Clin Pathol. 1973; 26 (10): 770–772. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] 85. Раштон Д.Х. Факторы питания и выпадение волос. Clin Exp Dermatol. 2002. 27 (5): 396–404.[PubMed] 86. Sinclair R. Нет четкой связи между низким уровнем ферритина в сыворотке и хронической диффузной телогеновой потерей волос. Br J Dermatol. 2002. 147 (5): 982–984. [PubMed] 87. Coenen JL, van Dieijen-Visser MP, van Pelt J, et al. Измерения сывороточного ферритина, используемые для прогнозирования концентрации железа в костном мозге при хронической анемии. Clin Chem. 1991. 37 (4): 560–563. [PubMed] 88. Раштон Д.Х., Рамзи ИД. Важность адекватных уровней ферритина в сыворотке при пероральном лечении диффузной андроген-зависимой алопеции у женщин ципротерона ацетатом и этинилэстрадиолом.Clin Endocrinol (Oxf) 1992; 36 (4): 421–427. [PubMed] 89. Милман Н., Кирхгоф М. Хранилища железа у 1359 датчанок в возрасте от 30 до 60 лет: оценка по ферритину и гемоглобину в сыворотке. Ann Hematol. 1992. 64 (1): 22–27. [PubMed] 90. Hallberg L, Bengtsson C, Lapidus L, Lindstedt G, Lundberg PA, Hulten L. Скрининг дефицита железа: анализ, основанный на исследованиях костного мозга и определения ферритина в сыворотке крови в выборке женщин. Br J Haematol. 1993. 85 (4): 787–798.[PubMed] 91. Пуннонен К., Ирьяла К., Раджамаки А. Рецептор трансферрина сыворотки и его соотношение к ферритину сыворотки при диагностике дефицита железа. Кровь. 1997. 89 (3): 1052–1057. [PubMed] 92. Мачта А.Е., Блиндер М.А., Гроновски А.М., Чамли С., Скотт М.Г. Клиническая применимость растворимого рецептора трансферрина и сравнение с ферритином сыворотки в нескольких популяциях. Clin Chem. 1998. 44 (1): 45–51. [PubMed] 93. Сен-Пьер С.А., Верчеллотти Дж. М., Донован Дж. К., Гординский М.К. Дефицит железа и диффузная безрубцовая алопеция волосистой части головы у женщин: еще больше деталей.J Am Acad Dermatol. 2010. 63 (6): 1070–1076. [PubMed] 94. Кантор Дж., Кесслер Л.Дж., Брукс Д.Г., Котсарелис Дж. Снижение сывороточного ферритина связано с алопецией у женщин. J Invest Dermatol. 2003. 121 (5): 985–988. [PubMed] 95. Харрисон С., Синклер Р. Телогеновое истощение. Clin Exp Dermatol. 2002. 27 (5): 389–395. [PubMed] 96. Раштон Д.Х., Барт Дж. Х. Каковы доказательства гендерных различий в ферритине и гемоглобине? Crit Rev Oncol Hematol. 2010. 73 (1): 1–9. [PubMed] 97.Раштон Д.Х., Довер Р., Сейнсбери А.В., Норрис М.Дж., Гилкс Д.Дж., Рамзи И.Д. Почему у женщин должны быть более низкие контрольные пределы концентраций гемоглобина и ферритина, чем у мужчин? BMJ. 2001. 322 (7298): 1355–1357. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] 98. Hard S. Неанемический дефицит железа как этиологический фактор диффузного облысения волосистой части головы у женщин. Acta Derm Venereol. 1963; 43: 562–9. [PubMed] 99. Раштон Д.Х., Рамзи И.Д., Джеймс К.С., Норрис М.Дж., Гилкс Дж. Биохимическая и трихологическая характеристика диффузной алопеции у женщин.Br J Dermatol. 1990. 123 (2): 187–197. [PubMed] 100. Раштон Д.Х., Норрис М.Дж., Довер Р., Бусуттил Н. Причины выпадения волос и разработки в области омоложения волос. Int J Cosmet Sci. 2002. 24 (1): 17–23. [PubMed] 101. Уайт Мичиган, Карри Дж., Член парламента Уильямса. Исследование статуса железа в тканях пациентов с очаговой алопецией. Br J Dermatol. 1994. 130 (2): 261–263. [PubMed] 102. Айдингоз И.Е., Ферханоглу Б., Гуней О. Имеет ли значение содержание железа в тканях при облысении у женщин? J Eur Acad Dermatol Venereol.1999. 13 (1): 65–67. [PubMed] 103. Боффа М.Дж., Вуд П., Гриффитс К.Э. Железный статус пациентов с очаговой алопецией. Br J Dermatol. 1995. 132 (4): 662–664. [PubMed] 104. Бреги А, Труб Р.М. Нет связи между уровнем ферритина в сыворотке> 10 мкг / л и активностью облысения у женщин. Дерматология. 2008. 217 (1): 1–6. [PubMed] 105. Раштон Д.Х., Довер Р., Норрис М.Дж. Действительно ли нет четкой связи между низким уровнем ферритина в сыворотке и хронической диффузной телогеновой потерей волос? Br J Dermatol.2003. 148 (6): 1282–1284. [PubMed] 106. Olsen EA, Reed KB, Cacchio PB, Caudill L. Дефицит железа при выпадении волос по женскому типу, хроническое отток телогена и контрольные группы. J Am Acad Dermatol. 2010. 63 (6): 991–999. [PubMed] 107. Раштон Д.Х., Бергфельд В.Ф., Гилкс Дж. Дж., Ван Несте Д. Дефицит железа и выпадение волос — ничего нового? J Am Acad Dermatol. 2011; 65 (1): 203–204. [PubMed] 108. Olsen EARK. Распутывая непростую проблему дефицита железа: успехи. J Am Acad Dermatol.2011; 65 (1): 204–206. 109. Gowda D, Premalatha V, Imtiyaz DB. Распространенность дефицита питательных веществ при выпадении волос среди индийских участников: результаты перекрестного исследования. Int J Trichol. 2017; 9 (3): 101–104. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] 110. Део К., Шарма Ю.К., Вадхокар М., Тьяги Н. Клинико-эпидемиологическое обсервационное исследование приобретенной алопеции у женщин, коррелирующей с анемией и функцией щитовидной железы. Dermatol Res Pract. 2016; 2016: 6279108. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] 111.Дастгейб Л., Мостафави-Пур З., Абдоразах А.А. и др. Сравнение содержания цинка, меди и железа в волосах и сыворотке у пациентов с очаговой алопецией с нормальной группой. Dermatol Res Pract. 2014; 2014: 784863. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] 112. Эсфандиарпур И., Фараджзаде С., Аббасзаде М. Оценка уровней сывороточного железа и ферритина при очаговой алопеции. Dermatol Online J. 2008; 14 (3): 21. [PubMed] 113. Mussalo-Rauhamaa H, Lakomaa EL, Kianto U, Lehto J. Концентрации элементов в сыворотке, эритроцитах, волосах и моче пациентов с алопецией.Acta Derm Venereol. 1986. 66 (2): 103–109. [PubMed] 114. Бхат Р.М., Шарма Р., Пинто А.С., Дандекери С., Мартис Дж. Эпидемиологическое и исследовательское исследование преждевременного поседения волос у детей старших классов средней школы и доуниверситетских школьников. Int J Trichol. 2013; 5 (1): 17–21. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] 115. Du X, She E, Gelbart T, et al. Сериновая протеаза TMPRSS6 необходима для определения дефицита железа. Наука. 2008. 320 (5879): 1088–1092. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] 116.Охьяма М., Терунума А., Ток К.Л. и др. Характеристика и выделение обогащенных стволовыми клетками клеток выпуклости волосяного фолликула человека. J Clin Invest. 2006. 116 (1): 249–260. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] 117. Винтон NE, Dahlstrom KA, Strobel CT, Ament ME. Макроцитоз и псевдоальбинизм: проявления дефицита селена. J Pediatr. 1987. 111 (5): 711–717. [PubMed] 118. Масумото К., Нагата К., Хигаши М. и др. Клинические особенности дефицита селена у младенцев, получающих длительную нутритивную поддержку.Питание. 2007. 23 (11–12): 782–787. [PubMed] 119. Петру Э., Петру Ц., Бенедичич К. Re: «Селен как элемент в лечении рака яичников у женщин, получающих химиотерапию» Gynecol Oncol. 2005; 96 (2): 559. [PubMed] 121. Макфаркуар Дж. К., Бруссард Д. Л., Мелстром П. и др. Острая токсичность селена, связанная с диетической добавкой. Arch Intern Med. 2010. 170 (3): 256–261. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] 122. Госкович М, Эйхенфилд ЛФ. Кожные проявления недостаточности питания у детей.Curr Opin Pediatr. 1993. 5 (4): 441–445. [PubMed] 123. Альхадж Э., Альхадж Н., Альхадж NE. Диффузная алопеция у ребенка из-за дефицита цинка в пище. С кожей. 2007. 6 (4): 199–200. [PubMed] 125. Явуз И.Х., Явуз Г.О., Билгили С.Г., Демир Х., Демир С. Оценка уровней тяжелых металлов и микроэлементов у пациентов с оттоком телогена. Индийский J Dermatol. 2018; 63 (3): 246–250. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] 126. Абдель Фаттах Н.С., Атеф М.М., Аль-Карадаги С.М. Оценка уровня цинка в сыворотке крови у пациентов с впервые диагностированной и устойчивой очаговой алопецией.Int J Dermatol. 2016; 55 (1): 24–29. [PubMed] 127. Ead RD. Пероральный сульфат цинка при очаговой алопации — двойное слепое испытание. Br J Dermatol. 1981; 104 (4): 483–484. [PubMed] 128. Пак Х, Ким CW, Ким СС, Пак CW. Терапевтический эффект и изменение уровня цинка в сыворотке после приема добавок цинка у пациентов с очаговой алопецией, у которых был низкий уровень цинка в сыворотке. Ann Dermatol. 2009. 21 (2): 142–146. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] 129. Пасси С., Морроне А., Де Лука С., Пикардо М., Ипполито Ф.Уровни в крови витамина Е, полиненасыщенных жирных кислот фосфолипидов, липопероксидов и глутатионпероксидазы у пациентов с себорейным дерматитом. J Dermatol Sci. 1991. 2 (3): 171–178. [PubMed] 130. Wirth H, Gloor M, Swoboda U. Оральная цинковая терапия и секреция сальных желез (авторский перевод) Z Hautkr. 1981. 56 (7): 447–451. [PubMed] 131. Филони А., Вестита М., Конгедо М., Джудис Дж., Тафури С., Бонамонте Д. Связь между псориазом и витамином D: продолжительность заболевания коррелирует со снижением уровня витамина D в сыворотке: исследование методом случай-контроль.Медицина (Балтимор). 2018; 97 (25): e11185. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] 132. Финнер А.М. Питание и волосы: недостатки и добавки. Dermatol Clin. 2013. 31 (1): 167–172. [PubMed] 133. Гётт Д.К., Одом РБ. Алопеция у людей, сидящих на экстремальной диете. ДЖАМА. 1976; 235 (24): 2622–2623. [PubMed] 134. Крусинский П.А. Письмо: телогеновый отток вторичный по отношению к потере веса и терапии хорионическим гонадотропином. Arch Dermatol. 1976; 112 (4): 556. [PubMed] 135. Кауфман JP.Письмо: телогеновое истощение вторично по отношению к голодной диете. Arch Dermatol. 1976; 112 (5): 731. [PubMed] 136. Бойсверт А. Жидкие белковые диеты и телогеновый отток: клинический случай. Энн Фармакотер. 1978. 12 (8): 490–491. 137. Коломбо В.Э., Гербер Ф., Бронхофер М, Флоерсхайм Г.Л. Лечение ломкости ногтей и онихошизии биотином: сканирующая электронная микроскопия. J Am Acad Dermatol. 1990; 23 (6 Pt 1): 1127–1132. [PubMed]

Действительно ли действуют витамины для роста волос?

Вы слышали о добавках для роста волос, которые утверждают, что придают вам густые, объемные и блестящие пряди, но действительно ли эти продукты работают? Если у вас редеют волосы или вы просто хотите сделать гриву немного длиннее, добавки для роста волос — это хорошо известное «лечение».«Конечно, если бы существовала таблетка« чудо в бутылке », мы бы все были на борту и имели бы шевелюру, похожую на Рапунцель. Поскольку это явно и, к сожалению, не так, мы сомневаемся в том, или нет, мы просто добавляем плацебо.Чтобы ответить на наши вопросы о добавках для роста волос, мы обратились к доктору Рику Мизугучи из Mount Sinai и доктору Дженнифер Херрманн из Moy Fincher Chipps.

Вперед, узнайте, что вам нужно знать о добавках для роста волос и действительно ли они работают.

Знакомьтесь, эксперт

  • Рик Мизугучи, доктор медицины, сертифицированный дерматолог в Маунт-Синай. Он обладает обширным опытом и специальными знаниями в области косметической дерматологии.
  • Дженнифер Херрманн, доктор медицины, сертифицированный дерматолог и дерматологический хирург в Moy Fincher Chipps. Ее специализация — лазерное лечение, реконструктивная хирургия и косметические наполнители.

Для чего нужны добавки для волос?

Итак, какова же цель использования добавок для волос? По словам Херрманна, это действительно зависит от добавки.«Некоторые добавки направлены на улучшение способности переносить стресс (ашваганда), другие уменьшают воспаление (куркумин), некоторые действуют как мощные антиоксиданты (витамин Е), другие нацелены на уменьшение негативного гормонального воздействия (пальма сереноа), а некоторые действительно« добавки » при недостатке витаминов или минералов », — объясняет она.

t.maz / Getty Images

Какие виды добавок для волос существуют?

Типы добавок для волос коррелируют с различными проблемами, с которыми вы можете столкнуться, такими как стресс и гормональный дисбаланс, о которых мы говорили выше.Херрманн говорит, что добавки «можно сгруппировать на те, которые восполняют истинный дефицит или недостаток, другие, которые уменьшают воспаление, те, которые уменьшают окислительный стресс, другие, которые улучшают здоровье кишечника (что, в свою очередь, предотвращает попадание меньшего количества потенциально воспалительных молекул в организм и воздействие на волосы) те, которые уменьшают гормональные воздействия, влияющие на выпадение волос, и те, которые уменьшают воспаление «.

Действительно ли добавки для волос работают?

Мы не хотим разрушать этот миф, но врачи говорят, что добавки для волос обычно не работают, если у вас нет их недостатка.«Я действительно не верю ни в какие добавки для волос, которые существуют», — говорит Мидзугути. «Я действительно думаю, что появляется все больше доказательств того, что добавки железа для некоторых женщин с доказанным низким уровнем ферритина [белка, который хранит железо] должны принимать добавки, поскольку это жизненно важный кофактор для роста волос». Однако Мидзугути советует вам проконсультироваться с врачом перед приемом железа, так как слишком много может привести к серьезному повреждению печени.

И хотя вы, вероятно, слышали о биотине, распространенном ингредиенте многих добавок для волос, Мидзугути скептически относится к его эффективности.«Биотин — еще одна добавка, которую часто назначают, особенно темнокожим женщинам, потому что она должна быть полезной для ломкости волос. Многие люди ошибочно принимают ее за то, что полезно для истончения волос, но дефицит биотина вызывает ломкость волос, а не их выпадение. . »

Многие люди ошибочно принимают его за средство для истончения волос, но дефицит биотина вызывает ломкость волос, а не их выпадение.

Черают Янкитраттанапоккин / Getty Images

Если ваша проблема — истончение волос, Херрманн говорит, что важно выяснить , почему происходит выпадение волос, прежде чем выбирать путь лечения.«Вы теряете волосы из-за изменения гормонов? У вас есть дерматологическое заболевание, вызывающее появление отдельных залысин? Или вы подверглись чрезмерной обработке до такой степени, что ваши жареные локоны становятся ломкими, ломаются и просто выпадают? выпадение или истончение волос важно для определения того, какие продукты могут быть полезны ».

Поговорите со своим врачом о возможных причинах выпадения волос, чтобы определить, какое лечение вам подходит.

Если вам нужен утолщающий или растущий агент, независимо от источника истончения волос, Rogaine является наиболее эффективным средством для роста волос на рынке, по мнению Herrmann и Mizuguchi.Херрманн говорит: «Хотя мы не до конца понимаем точный механизм, лежащий в основе Rogaine, исследования показали, что он удлиняет фазу роста волос и восстанавливает размер сморщенных фолликулов. Это приводит к постепенному повторному утолщению волос».

Как долго действуют добавки

Что касается времени, универсального ответа не существует. Херрманн объясняет, что для того, чтобы добавки подействовали, могут потребоваться недели или месяцы. «Нет быстрого решения!»

Петр Каманин / Getty Images

Как узнать, что у меня дефицит витаминов?

Есть довольно много признаков, которые могут дать подсказку, если у кого-то серьезный дефицит витаминов.Чтобы получить лучшее представление, Херрманн выделил несколько общих недостатков и их причины. По словам Херрманна:

Дефицит витамина С: Это вызывает расщепление волос, кровоточивость десен, носовые кровотечения, плохое заживление ран и проблемы с инфекциями.

Дефицит ниацина: Может вызывать чешуйчатую сыпь на подверженной воздействию солнца коже, головные боли, рвоту и диарею, утомляемость и депрессию.

Дефицит витамина А: Это может вызвать сухость кожи, сухость глаз, куриную слепоту, задержку роста и высыпания.

«Дефицит витаминов можно обнаружить с помощью анализа крови. Он встречается редко, за исключением тех, кто соблюдает строгие диеты, в том числе веганские», — объясняет Херрманн. «Веганам может потребоваться добавка, чтобы убедиться, что они получают достаточное количество витаминов из продуктов животного происхождения. Кроме того, строгое избегание солнца может подвергнуть кого-то более высокому риску дефицита витамина D».

Что такое биотин?

К сожалению, слухи о биотине — это просто слух. «Честно говоря, существует очень мало хорошо изученных данных о том, что биотин улучшает рост волос у тех, у кого нет дефицита», — говорит Херрманн.

Какие еще способы сделать мои волосы расти?

Если специальные добавки для роста волос и химические препараты не для вас, продолжайте прокручивать список альтернатив!

Попробуйте поливитамины

Сделано природой Мультивитаминные таблетки для женщин 8 долларов США

Магазин

Херрманн говорит, что прием витаминов B6, B12 и фолиевой кислоты может быть полезным для роста волос. Не забудьте обратиться к врачу, прежде чем принимать какие-либо добавки.

Ешьте продукты, богатые жирными кислотами

Херрманн говорит, что употребление в пищу продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, таких как лосось, «также может помочь высушить поврежденные волосы, добавив блеск, эластичность и сияние тусклым прядям.»

Используйте шампунь для загустения

Не твоей матери Шампунь для долгого и крепкого роста 8 долларов США

Магазин

Этот шампунь, обогащенный витаминами, травами и биологически активными ингредиентами, укрепляет волосы и способствует их здоровому росту.

На вынос

Дело в том, что добавки для волос действительно могут помочь только в том случае, если у вас дефицит витаминов. И чтобы знать это, вам нужно, чтобы врач поставил вам диагноз.

Лучшие добавки для роста волос

Переломить ситуацию в борьбе с выпадением волос

Редакционная группа AskMen тщательно исследует и анализирует лучшее снаряжение, услуги и основные продукты для жизни.AskMen может получить оплату, если вы перейдете по ссылке в этой статье и купите продукт или услугу.


Потеря волос неизбежна. Что ж, если говорить о большинстве мужчин. Это дует. Но послушайте, Бог создал человеческую анатомию не для того, чтобы упростить нам жизнь. Это тоже не один из сценариев «используешь или потеряешь». Мужчины (и женщины) были созданы для естественного выпадения волос: от 50 до 100 прядей падают на землю, будь то то, что исходит от их головы, бороды или яичек. К сожалению, некоторые парни в конечном итоге теряют больше, чем другие, что помещает их в категорию облысения по мужскому типу.

Выбор хорошего шампуня для истончения волос может помочь решить эту проблему. Может, какой-нибудь рогейн поможет тебе. Или, если вы сидите на немного денег, лазерное лечение волос — вариант. Но если здоровые длинные волосы являются приоритетом, то для полного вырастания швабры необходимо принимать более натуральные средства. Точнее, добавки для роста волос.

СВЯЗАННЫЙ: Остановите истончение волос по его следам с помощью этих потрясающих продуктов

Достижения в области ухода за волосами показали, что эти витамины увеличивают вероятность роста волос, а некоторые из них даже доставляют необходимые питательные вещества для улучшения функциональности органов, текстуры кожи и многого другого.Хочешь взглянуть на это. Мощная формула — это то, что делает добавку для роста волос наиболее эффективной. Итак, давайте кратко рассмотрим, какие жизненно важные добавки предназначены для питания кожи головы или всего тела.


Ключевые ингредиенты для роста волос


  • Биотин: Самая мощная смесь, которая производит глюкозу и расщепляет белки на аминокислоты, чтобы восстановить поврежденные опоясывающий лишай.
  • Рыбий жир: Содержит жирные кислоты Омега-3, которые уменьшают воспаление и поддерживают густоту волос.
  • Железо: Доставляет кислород к корням, придавая волосам блеск и объем.
  • Ниацин: Питает и сохраняет кожу головы увлажненной для более прочных нитей.
  • Витамины B / C / D / E: Способствуют кровообращению, росту клеток и выработке коллагена, а также восстанавливают и укрепляют ткани, необходимые для роста.
  • Цинк: Действует как кофактор для множества ферментов и участвует в функциональной активности фолликула.

Минералы и витамины — это то, что организм использует для стимуляции роста волос.Легко и просто. Конечно, многие из них можно потреблять, соблюдая питательную диету. Опять же, большинство парней утверждают, что у них едва ли есть достаточно времени в день для тренировок, не говоря уже о том, чтобы учитывать такие ингредиенты при приготовлении еды. Это делает добавки для роста волос еще более полезными для лысеющих мужчин, ведущих активный образ жизни.

СВЯЗАННЫЙ: Как определить, действительно ли вы лысеете (и что с этим делать)

На рынке нет недостатка в выборе. Однако покупка подходящей бутылки требует должной осмотрительности и исследования с вашей стороны, поскольку вы наткнетесь на множество подделок, которые ложно рекламируются.К счастью для вас, мы рылись в куче, чтобы выделить лучших из лучших. Откройте для себя широкий выбор добавок для роста волос, которые помогут укрепить ваши корни.

Лучшее для устранения линьки

Таблетки с питательными веществами для волос Viviscal Extra Strength

Основанный на фанфарах и наследии, Viviscal оказался верным ориентиром для безволосого конгломерата. Клинические испытания, отраслевые сертификаты и убедительные отзывы сделали его лидером продаж во всем мире. Эти таблетки Extra Strength содержат технологию AminoMar, специальный комплекс, который основан на биотине, ниацине, витамине C, цинке и экстракте хвоща.Он работает поэтапно — сначала питает фолликул, затем укрепляет спящие волосы и затем стимулирует рост волос. Вивискал обещает обратить вспять эффекты выпадения волос, уменьшив выпадение почти в 5 раз быстрее, чем другие добавки для роста волос. Многие достигли результатов уже через две недели с заметной разницей в росте ногтей.

Многообещающий обзор : «Я страдала от серьезной потери волос из-за стероидного лечения, которое мне приходилось принимать около трех месяцев (к счастью, с этим покончено).У меня всегда была густая шевелюра, поэтому это было очень удручающе. Дерматолог порекомендовал это вместе с биотином и йодоралом. Прошел почти год, и мои волосы стали гуще, чем когда-либо. Так как я тоже крашу волосы, я волновалась, что это повлияет на них, но не заметила разницы. Не уверен, была ли это комбинация добавок и шампуня или просто шампуня, но я никогда не изменю этот распорядок, пока он работает так хорошо ».
— Марсия С.

72,68 долларов США за 3-месячную поставку на Amazon.com

Лучшее для густых волос

Nutrafol Men

Полностью натуральная альтернатива, разработанная врачами и исследователями, Nutrafol продолжает продвигаться вверх благодаря инновационному подходу к использованию энергетических растений нутрицевтического класса (куркумин, ашваганда, пальма пальма) для ухода за вашей шваброй. Добавка блокирует DHT, одного из главных виновников облысения по мужскому типу, уменьшая воспаление и укрепляя пряди с помощью полезных витаминов. Известно, что большинство растительных ингредиентов, содержащихся здесь, вызывают рост волос, а цитокины используются для сигнала фазы роста вашего цикла волос.Компания продает версии для мужчин и женщин, хотя в обоих случаях используются одни и те же активные ингредиенты. Так что не стесняйтесь время от времени воровать из ее тайника.

Многообещающий отзыв : «Это действительно работает, пользуюсь им уже 3 месяца, и мои волосы стали более густыми и определенно выросли.
Я очень скептически отношусь к таким вещам, но моя жена уговорила меня попробовать, и я рад Я сделал.
Я прочитал некоторые обзоры и, как и все остальное, это, вероятно, не сработает для всех.
Дайте ему шанс на 3-4 месяца, если это не сработает, по крайней мере, вы пробовали.У меня это работает «.
— AD

88 долларов в месяц на Nutrafol.com

Лучшее решение для естественного восстановления роста

BE Биотин

Хорошие таблетки с биотином не из дешевых. Вот почему BE Biotin — такая отличная воровка по такой цене. Упакованная в очаровательную аптекарскую бутылку, добавка сочетает в себе большую дозу биотина с доминирующим комплексом трав, который борется с основными факторами выпадения волос. Подарите коже головы свежий вкус тыквенных семечек, пальмы и коры африканского дерева, чтобы снизить уровень гормона, связанного с истончением волос, и в свое время создать более густую и густую гриву.Одна капсула в день направляет вас на путь правильного роста волос, в результате чего вы даже получаете более здоровую кожу и ногти.

Многообещающий отзыв : «Будьте терпеливы (как и во многих других случаях), и вы увидите результаты. Эта бутылка — мой секрет. ˜ºï¸»
— sunwhirl

32 доллара на Amazon.com

Лучшая подписка на восстановление роста волос

Полный набор для волос HIMS

Служба подписки, созданная для того, чтобы сделать личный уход простым и доступным для мужчин, Hims предлагает доступ к рецептам и продуктам, которые помогают справиться с выпадением волос и улучшить сексуальное здоровье.Полный набор для волос компании включает мощное сочетание средств против облысения, от добавок до средств местного действия. Сюда входят флаконы с миноксидилом, финастеридом, шампунем и поливитаминными жевательными конфетами. Регистрация экономит вам сотни в месяц, это то, что вы обычно тратите на профессиональное лечение или в местную аптеку. Более того, HIMS продает каждый продукт индивидуально на сайте, если вы предпочитаете один продукт другому.

44 доллара США (в месяц) на ForHims.com

Пищевая добавка для волос и ногтей Phyto Phytophanère

Они могут напоминать изюм, но, несмотря на то, что эти диетические добавки не обладают таким же ароматным вкусом, как конфеты, будьте уверены, они обладают достаточным вкусом для роста волос, чтобы удовлетворить аппетит вашей гривы.Продукт богат жирными кислотами, витаминами и антиоксидантами, предназначенными для восстановления поврежденных нитей, а также наполнен биотином и незаменимыми витаминами группы B, которые создают строительные блоки для более густых и блестящих волос. Его рекомендуется употреблять весной и осенью, так как именно в эти два сезона выпадение волос является наиболее распространенным явлением. Но вы обязательно увидите улучшения в течение месяца.

Многообещающий отзыв : «Мои волосы стали редеть, а линия роста волос выпадает. Об этом продукте мне рассказал друг.Я решил попробовать. Не могу поверить в рост новых волос !!! Это здорово! »- Джо Мак

60 долларов на Amazon.com

Лучшая добавка против выпадения волос с кератином

Краска для волос Ultrax Labs

Hair Rush остается фаворитом Amazon с рейтингом 4,5 звезды на основе почти 3000 отзывов. Большая часть его похвалы вызвана специально разработанным раствором кератина, который отвечает за наращивание прядей от корней до кончиков с помощью порошка свинца крапивы, порошка семян тыквы и пальмы пилы.В формуле также можно найти около 23 основных витаминов, экстрактов трав и минералов. Многие обозреватели рекомендуют его людям с наследственными проблемами с волосами. Более здоровая кожа и ногти — лишь дополнительный стимул.

Обзор продукта : «Изначально я купил этот продукт в качестве шутки для своей девушки пару лет назад. После ее душа будет достаточно волос, чтобы сделать шевелюру нового человека, не говоря уже обо всех волосах, которые я нашел на полу каждый день.Она действительно начала использовать продукт и валла, ее волосы перестали почти полностью выпадать.Прическа стала обычным делом в нашей семье, и ее волосы остались на голове. Около года назад я начал беспокоиться о своих собственных волосах и начал использовать прическу в качестве профилактической меры, и я был очень доволен, что мои волосы все еще там. Когда мои отношения закончились, я перестал использовать Hair Rush и очень сожалею об этом. Теперь я снова включился, и вы можете увидеть, что я пытаюсь заполнить. Я опубликую еще одну фотографию, как только мои волосы станут немного больше. Я знаю, что это произойдет, потому что я точно видел, на что способен этот продукт.Если у вас начинают выпадать волосы, я не могу этого рекомендовать »- Scoop Flopwell

79,98 долларов США на Amazon.com

СВЯЗАННЫЙ: 10 основных причин выпадения волос и способы их предотвращения

Лучший витаминный комплекс для волос

Витамины для здоровых волос Hairfinity

В настоящее время является новым выпуском №1 на Amazon в категории средств против выпадения волос. Hairfinity одобрена горсткой знаменитостей и авторитетными блогами о красоте, а ее стоимость невысока, поэтому ее стоит попробовать.Эксклюзивный комплекс Capilsana, полученный из уникальной смеси аминокислот, биотина, кремнезема, повышающего содержание коллагена, и необходимых витаминов, которые поддерживают рост и поддержание существующих волос. Очевидно, что на данный момент это сработало для Кардашьян, так почему бы не вам? Отметим, что компания также гарантирует результат менее чем за месяц.

Многообещающий обзор : «Я очень впечатлен этим продуктом! С возрастом мои тонкие волосы начали немного редеть, что сводит меня с ума.Мой врач посоветовал получить витамин с биотином. Когда я искал все витамины на выбор, начали появляться те, которые нужны для роста волос. Я исследовал все и выбрал этот, потому что он использует натуральные ингредиенты и имеет положительные отзывы. Цена тоже была очень доступной. Я рад, что попробовал этот продукт! Я принимаю его почти 3 недели, и я определенно вижу разницу. Самое большое, что я видел, это то, что он растет как сумасшедший. Это определенно необходимо для здоровья ваших волос.»- Эльф О.Г.

23,48 доллара США на Amazon.com

Лучший естественный блокатор DHT

Гладкая поддержка роста волос и бороды Viking

Если вы теряете его там, скорее всего, вы теряете его в других заметных областях. Smooth Viking приходит на помощь с добавкой двойного назначения, которая спасает траву как для вашего заработка, так и для кожи головы. Эти таблетки 500 мкг содержат «ингредиенты, защищающие кожу и волосы», которые ускоряют фазу отрастания, возвращая волосам их первоначальный цвет.30-дневного запаса достаточно, чтобы гарантировать рост волос. Он также прекрасно сочетается с любыми маслами для бороды.

Многообещающий обзор : «Я всегда немного подозреваю, что в этих витаминах действительно есть то, что они утверждают, но если они это сделают, вы не получите более выгодной сделки с комплексом B, чем это. I У меня второй месяц, у меня не было высыпаний, на которые некоторые жаловались, и я не думаю, что они пахнут хуже, чем обычные витамины (еще одна распространенная жалоба). У меня была довольно густая борода, я действительно был ищу еще один хороший способ получить мои четверки, и это способ сделать это для меня прямо сейчас.Так это работает? Что ж, я обнаружил, что мне нужно стричь ногти гораздо чаще, чем я делал до этого, поэтому, если вы установите связь между волосами и ногтями, здесь определенно есть успех. Я буду продолжать покупать ». — A.M. Lewis

19,99 долларов США на Amazon.com

Лучший витаминный комплекс для роста волос

DasGro Витамины для роста волос

DasGro был одним из самых недооцененных вариантов из-за более длительной рекомендованной даты использования. Для нетерпеливых людей от трех до шести месяцев могут показаться вечностью.Но для формирования хороших волос требуется время, а полностью натуральный комплекс добавки содержит более 20 энергетических ингредиентов, которые обеспечивают эффективность, воздействуя на всех виновников выпадения волос. Это достигается за счет гинкго билоба, экстрактов зеленого чая и виноградных косточек, МСМ, пальметто и ряда других питательных веществ. Это одобренный FDA продукт с гарантией возврата денег.

Многообещающий обзор : «Я вошел в это с невысокими ожиданиями… Я слишком много раз был обожжен различными продуктами и обещаниями, НО я рад сообщить, что Dasgro принес фантастические результаты.Любой может увидеть очевидную разницу, посмотрев на мои волосы. Каждый раз, когда я смотрю в зеркало и вижу свои волосы, я невольно улыбаюсь. Само собой разумеется, что этот продукт превзошел все мои ожидания. Возьмите полные 3 месяца, поверьте мне. «- Джон Роберт

39,97 долларов США на Amazon.com

Лучший комбо-блокатор биотин + дигидротестостерон

DrFormulas HairOmega блокатор DHT 3-в-1

Созданная для мужчин и женщин, эта добавка 3-в-1 представляет собой тройную угрозу, которая усиливает преимущества для волос, ногтей и кожи, недоступные в большинстве других вариантов в этом списке.Формула содержит высокую дозировку биотина, поэтому вам не нужно будет повторно использовать второй флакон с таблетками биотина, чтобы волосы и ногти были здоровыми. Пила пальметто и другие важные питательные вещества объединяются, чтобы прервать выработку DHT и произвести новые волосковые клетки для более здорового меха.

Многообещающий отзыв : «Я истончалась до такой степени, что члены семьи оставляли комментарии, и теперь, спустя год после регулярного приема этих витаминов, я больше не получаю эти комментарии, и мои волосы действительно стали гуще.Мне 49 лет, и я прочитал так много заявлений о волосах, в которые я не верил полностью, и поэтому забавно писать такой обзор, потому что, если вы хоть немного похожи на меня, вы, вероятно, скажете то же самое о том, что я говорю. Но я провел много исследований и решил попробовать это в течение 6 месяцев, и за это время я увидел изменения и просто придерживался их, и теперь я очень доволен результатами. Мои два брата и жена тоже сейчас принимают его. Как физиотерапевт я изучил много мануальных методов лечения, и не все из них дают одинаковые результаты с каждым типом пациентов, поэтому я думаю, как потребитель таких продуктов, если вы это понимаете и готовы попробовать это и оценить результаты самостоятельно. тогда почему бы и нет.Ничего не делать не поможет », — Брайан

24,73 доллара на Amazon.com

Вы также можете выкопать:


AskMen может получить оплату, если вы перейдете по ссылке в этой статье и купите продукт или услугу. Чтобы узнать больше, прочтите наш полный Условия эксплуатации.

Выпадение волос: следует ли мне принимать лекарство, чтобы отрастить волосы?

Возможно, вы захотите повлиять на это решение, или вы можете просто последовать рекомендациям своего врача. В любом случае эта информация поможет вам понять, какие у вас есть варианты, и вы сможете обсудить их со своим врачом.

Выпадение волос: следует ли мне принимать лекарство, чтобы отрастить волосы?

Получите факты

Ваши возможности

  • Используйте лекарства, чтобы остановить выпадение волос и, возможно, отрастить новые волосы.
  • Не используйте лекарства для лечения выпадения волос.

Это вспомогательное средство для принятия решения о том, следует ли использовать лекарство для лечения выпадения волос. Здесь не обсуждается операция по пересадке волос.

Ключевые моменты, о которых следует помнить

  • Лечение лекарствами может замедлить выпадение волос и помочь отрастить их снова.Но у вас может не получиться такой рост волос, как вы ожидали.
  • Вы должны продолжать принимать лекарство, иначе отросшие волосы выпадут.
  • Ваша страховка, вероятно, не покроет лекарства, а лекарства могут быть дорогостоящими.
  • Прием этих лекарств может быть очень опасным, если вы беременны или имеете определенные заболевания, например проблемы с сердцем.
  • Вам может казаться, что возможность отрастить волосы и почувствовать себя лучше по поводу того, как вы выглядите, более важна, чем ограничения лечения выпадения волос.

Часто задаваемые вопросы

Лекарства для лечения выпадения волос, вызванного наследственностью, включают:

  • Миноксидил. Миноксидил (рогейн) отпускается без рецепта. Вы распыляете или втираете его в кожу головы 2 раза в день. Его могут использовать как мужчины, так и женщины.
  • Финастерид. Финастерид (Пропеция) отпускается по рецепту. Это таблетка, которую вы принимаете один раз в день. Может использоваться мужчинами.

Лекарство для лечения наследственной потери волос замедляет истончение волос и увеличивает покрытие кожи головы за счет роста новых волос.Он также утолщает стержни ваших существующих волос, чтобы они становились толще.

Эти лекарства улучшают покрытие волос на макушке, но не на лбу.

Финастерид и миноксидил (для мужчин) и миноксидил (для женщин) имеют лучший уровень доказательности для лекарств, используемых для лечения наследственного облысения. сноска 1, сноска 2 Насколько хорошо действуют финастерид или миноксидил, зависит от вашего возраста и места выпадения волос. Эти лекарства работают не на всех, и не стоит ожидать, что у вас снова отрастет густая шевелюра.

Оба лекарства необходимо принимать ежедневно. Прежде чем вы увидите результаты, может пройти 6 месяцев лечения.

Эти лекарства замедляют истончение волос и увеличивают покрытие кожи головы за счет роста новых волос. Они также утолщают стержни ваших существующих волос, чтобы они становились толще. Если вы перестанете использовать лекарство, все вросшие волосы будут постепенно выпадать. В течение 6–12 месяцев после прекращения приема лекарства ваша кожа головы, скорее всего, будет выглядеть так же, как до лечения.

Побочные эффекты миноксидила включают раздражение кожи, перхоть и зуд кожи головы. У женщин миноксидил может вызвать рост волос на лице, особенно на лбу и щеках. Если у вас проблемы с сердцем, посоветуйтесь с врачом, прежде чем принимать это лекарство.

Финастерид не следует принимать женщинам, которые беременны или могут забеременеть, поскольку он может вызвать врожденные дефекты. Возможные побочные эффекты у мужчин включают сексуальные проблемы, такие как проблемы с эрекцией.

К недостаткам использования этих лекарств от выпадения волос можно отнести следующее:

  • Лекарства могут не подействовать.Не стоит ожидать, что у вас снова отрастет пышная шевелюра. Прежде чем вы увидите результаты, может пройти от нескольких месяцев до года.
  • Вы должны принимать лекарство каждый день. Если вы остановитесь, все отросшие волосы выпадут, и у вас останется то же количество волос, что и на момент начала лечения.
  • Лекарства дорогие и обычно не покрываются страховкой.

Нет никакого риска для вашего здоровья, если вы решите не принимать лекарства от выпадения волос. Но некоторых людей может беспокоить выпадение волос, которое, по их мнению, повлияло на их внешний вид.

Если вы не принимаете лекарства, возможно, ваше облысение продолжится. Но лекарства не всегда работают, и выпадение волос может продолжаться, несмотря на лечение лекарствами.

Сравните ваши варианты

Сравните Вариант 1 Лечите выпадение волос лекарством Не лечите выпадение волос лекарством

Сравните Вариант 2 Лечите выпадение волос лекарствами Не лечите выпадение волос лекарствами

Что обычно задействовано?

Какие преимущества?

Каковы риски и побочные эффекты?

Лечите выпадение волос лекарством Лечите выпадение волос лекарством
  • Вы принимаете или применяете лекарство каждый день, чтобы остановить выпадение волос и попытаться отрастить волосы снова.
  • Лекарства могут остановить выпадение волос и могут привести к росту новых волос. Это может помочь некоторым людям лучше понять, как они выглядят.
  • Финастерид не следует принимать или обрабатывать женщинам, которые беременны или могут забеременеть. Это может вызвать врожденные дефекты. Побочные эффекты у мужчин могут включать сексуальные проблемы.
  • Побочные эффекты миноксидила включают раздражение кожи, перхоть и зуд кожи головы. У женщин миноксидил может вызвать рост волос на лице.
  • Лекарства от выпадения волос могут иметь серьезные побочные эффекты при приеме с другими лекарствами, а также если вы беременны или имеете проблемы со здоровьем, например проблемы с сердцем.
  • Лекарство может не подействовать.
  • Для получения результатов может потребоваться несколько месяцев или год.
  • Если вы перестанете принимать лекарство, отросшие волосы выпадут, и у вас останется то же количество волос, что и на момент начала лечения.
Не лечите выпадение волос лекарствами Не лечите выпадение волос лекарствами
  • Вы ничего не делаете для лечения выпадения волос или думаете о других вариантах, таких как операция или шиньоны.
  • Вам не придется платить за лекарства для лечения выпадения волос.
  • У вас не будет риска побочных эффектов от лекарства.
  • Вы можете продолжать терять волосы. Это может повлиять на то, как вы относитесь к своей внешности.

Мои отец и дед оба лысые. Я решил использовать Rogaine, чтобы посмотреть, замедлит ли он мою потерю волос. Я пока не хочу выглядеть как папа!

Мои волосы начали редеть, когда мне было 28 лет. Сейчас мне 44 года, и у меня лысина на макушке. Недавно я подумала о том, чтобы использовать лекарства для лечения выпадения волос и посмотреть, отрастут ли они снова.Прочитав литературу и поговорив с врачом, я решила не принимать лекарства, потому что они вряд ли сильно повлияют на мои волосы — и я не хочу принимать лекарства вечно!

Мои волосы очень важны для меня и моей внешности. Я заметил, что мои волосы начали редеть. И поскольку облысение — это наследие нашей семьи, я решила применить агрессивный подход, чтобы уменьшить свои шансы на дальнейшее выпадение волос. Я готов принимать таблетку каждый день и платить за нее.

Я заметил некоторое истончение кожи головы.Хотя меня это беспокоит, я решила не принимать лекарства от выпадения волос. Кажется, что медицина лучше всего работает с молодыми мужчинами. Итак, сейчас я проверяю операцию по пересадке волос. Я думаю, что в конечном итоге я могу быть более доволен результатами.

Что для вас важнее всего?

Ваши личные ощущения так же важны, как и медицинские факты. Подумайте о том, что для вас важнее всего в этом решении, и покажите, что вы думаете по поводу следующих утверждений.

Причины использования лекарств от наследственной потери волос

Причины отказа от лекарств от наследственной потери волос

Моя потеря волос вызывает у меня сильный стресс или несчастье.

Выпадение волос меня не особо беспокоит.

Важнее

Не менее важно

Важнее

Я готов платить за лечение в течение длительного времени.

Я не хочу оплачивать лечение в течение длительного времени.

Важнее

Не менее важно

Важнее

Я понимаю, что лечение может не сработать для меня, но я все равно хочу его попробовать.

Я не хочу пробовать лечение, если есть шанс, что оно не сработает.

Важнее

Не менее важно

Важнее

Я буду счастлив, если смогу остановить выпадение волос и некоторые волосы снова вырастут.

Использование лекарств будет стоить мне того, только если у меня будет полная шевелюра.

Более важно

Не менее важно

Более важно

Другие мои важные причины:

Мои другие важные причины:

Более важные

Не менее важные

Более важные

Куда вы сейчас склоняетесь?

Теперь, когда вы обдумали факты и свои чувства, у вас может быть общее представление о вашей позиции в отношении этого решения.Покажите, в какую сторону вы сейчас наклоняетесь.

Прием лекарств от выпадения волос.

НЕ принимать лекарства от выпадения волос.

Наклоняясь к

Не определился

Наклоняясь к

Что еще вам нужно, чтобы принять решение?

1.1, Если я использую лекарство для лечения выпадения волос, у меня будет полная шевелюра. 2.2. Если я перестану принимать лекарство, у меня выпадут новые волосы. 3.3, я должен посоветоваться с врачом, прежде чем принимать лекарства от выпадения волос.1.1. Понимаете ли вы доступные вам варианты? 2.2. Понимаете ли вы, какие преимущества и побочные эффекты наиболее важны для вас? 3.3. Достаточно ли у вас поддержки и советов от других, чтобы сделать выбор?

1. Насколько вы сейчас уверены в своем решении?

Совершенно не уверен

Скорее уверен

Совершенно уверен

2.2. Проверьте, что вам нужно сделать, прежде чем принять это решение.

Используйте следующее пространство, чтобы перечислить вопросы, проблемы и следующие шаги.

Резюме

Вот запись ваших ответов. Вы можете использовать его, чтобы обсудить свое решение со своим врачом или близкими.

Следующие шаги

Куда вы наклоняетесь

Насколько вы уверены

Ваши комментарии

Ключевые понятия, которые вы поняли

Ключевые понятия, которые могут потребовать проверки

Кредиты

Автор Мудрый персонал
Главный медицинский эксперт Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина
Главный медицинский эксперт Мартин Дж.Габица MD — Семейная медицина
Главный медицинский эксперт Эллен К. Ро, доктор медицины, дерматология

Ссылки

Ссылки

  1. Varothai S, Bergfeld WF (2014). Андрогенетическая алопеция: обновленное лечение, основанное на фактических данных. Американский журнал клинической дерматологии, 15 (3): 217–230. DOI: 10.1007 / s40257-014-0077-5. По состоянию на 6 февраля 2018 г.
  2. Van Zuuren EJ, et al.(2015). Вмешательства при выпадении волос по женскому типу. Кокрановская база данных систематических обзоров (5). DOI: 10.1002 / 14651858.CD007628.pub4. По состоянию на 12 февраля 2018 г.

Возможно, вы захотите высказать свое мнение в этом решении или просто захотите следовать рекомендациям своего врача. В любом случае эта информация поможет вам понять, какие у вас есть варианты, и вы сможете обсудить их со своим врачом.

Выпадение волос: следует ли мне принимать лекарство, чтобы отрастить волосы?

Вот запись ваших ответов.Вы можете использовать его, чтобы обсудить свое решение со своим врачом или близкими.

  1. Получите факты
  2. Сравните ваши варианты
  3. Что для вас важнее всего?
  4. Куда вы теперь наклоняетесь?
  5. Что еще нужно для принятия решения?

1. Получите факты

Ваши возможности

  • Используйте лекарства, чтобы остановить выпадение волос и, возможно, отрастить новые волосы.
  • Не используйте лекарства для лечения выпадения волос.

Это вспомогательное средство для принятия решения о том, следует ли использовать лекарство для лечения выпадения волос. Здесь не обсуждается операция по пересадке волос.

Ключевые моменты, о которых следует помнить

  • Лечение лекарствами может замедлить выпадение волос и помочь отрастить их снова. Но у вас может не получиться такой рост волос, как вы ожидали.
  • Вы должны продолжать принимать лекарство, иначе отросшие волосы выпадут.
  • Ваша страховка, вероятно, не покроет лекарства, а лекарства могут быть дорогостоящими.
  • Прием этих лекарств может быть очень опасным, если вы беременны или имеете определенные заболевания, например проблемы с сердцем.
  • Вам может казаться, что возможность отрастить волосы и почувствовать себя лучше по поводу того, как вы выглядите, более важна, чем ограничения лечения выпадения волос.

Часто задаваемые вопросы

Какие лекарства доступны для лечения наследственной потери волос?

Лекарства для лечения выпадения волос, вызванного наследственностью, включают:

  • Миноксидил.Миноксидил (рогейн) отпускается без рецепта. Вы распыляете или втираете его в кожу головы 2 раза в день. Его могут использовать как мужчины, так и женщины.
  • Финастерид. Финастерид (Пропеция) отпускается по рецепту. Это таблетка, которую вы принимаете один раз в день. Может использоваться мужчинами.

Лекарство для лечения наследственной потери волос замедляет истончение волос и увеличивает покрытие кожи головы за счет роста новых волос. Он также утолщает стержни ваших существующих волос, чтобы они становились толще.

Эти лекарства улучшают покрытие волос на макушке, но не на лбу.

Насколько эффективны эти лекарства при лечении наследственной потери волос?

Финастерид и миноксидил (для мужчин) и миноксидил (для женщин) имеют лучший уровень доказательности для лекарств, используемых для лечения наследственного облысения. 1, 2 Насколько хорошо действует финастерид или миноксидил, зависит от вашего возраста и места выпадения волос. Эти лекарства работают не на всех, и не стоит ожидать, что у вас снова отрастет густая шевелюра.

Оба лекарства необходимо принимать ежедневно. Прежде чем вы увидите результаты, может пройти 6 месяцев лечения.

Эти лекарства замедляют истончение волос и увеличивают покрытие кожи головы за счет роста новых волос. Они также утолщают стержни ваших существующих волос, чтобы они становились толще. Если вы перестанете использовать лекарство, все вросшие волосы будут постепенно выпадать. В течение 6–12 месяцев после прекращения приема лекарства ваша кожа головы, скорее всего, будет выглядеть так же, как до лечения.

Каковы побочные эффекты этих лекарств?

Побочные эффекты миноксидила включают раздражение кожи, перхоть и зуд кожи головы. У женщин миноксидил может вызвать рост волос на лице, особенно на лбу и щеках. Если у вас проблемы с сердцем, посоветуйтесь с врачом, прежде чем принимать это лекарство.

Финастерид не следует принимать женщинам, которые беременны или могут забеременеть, поскольку он может вызвать врожденные дефекты. Возможные побочные эффекты у мужчин включают сексуальные проблемы, такие как проблемы с эрекцией.

Каковы недостатки использования этих лекарств?

К недостаткам использования этих лекарств от выпадения волос можно отнести следующее:

  • Лекарства могут не подействовать. Не стоит ожидать, что у вас снова отрастет пышная шевелюра. Прежде чем вы увидите результаты, может пройти от нескольких месяцев до года.
  • Вы должны принимать лекарство каждый день. Если вы остановитесь, все отросшие волосы выпадут, и у вас останется то же количество волос, что и на момент начала лечения.
  • Лекарства дорогие и обычно не покрываются страховкой.

Каковы риски неиспользования этих лекарств?

Нет никакого риска для вашего здоровья, если вы решите не принимать лекарства от выпадения волос. Но некоторых людей может беспокоить выпадение волос, которое, по их мнению, повлияло на их внешний вид.

Если вы не принимаете лекарства, возможно, ваше облысение продолжится. Но лекарства не всегда работают, и выпадение волос может продолжаться, несмотря на лечение лекарствами.

2. Сравните ваши варианты

Лечите выпадение волос лекарствами Не лечите выпадение волос лекарствами
Что обычно происходит?
  • Вы принимаете или применяете лекарство каждый день, чтобы остановить выпадение волос и попытаться восстановить их.
  • Вы ничего не делаете для лечения выпадения волос или думаете о других вариантах, таких как операция или шиньоны.
Каковы преимущества?
  • Лекарства могут остановить выпадение волос и могут привести к росту новых волос.Это может помочь некоторым людям лучше понять, как они выглядят.
  • Вам не придется платить за лекарства для лечения выпадения волос.
  • У вас не будет риска побочных эффектов от лекарства.
Каковы риски и побочные эффекты?
  • Финастерид не следует принимать или обрабатывать женщинам, которые беременны или могут забеременеть. Это может вызвать врожденные дефекты. Побочные эффекты у мужчин могут включать сексуальные проблемы.
  • Побочные эффекты миноксидила включают раздражение кожи, перхоть и зуд кожи головы. У женщин миноксидил может вызвать рост волос на лице.
  • Лекарства от выпадения волос могут иметь серьезные побочные эффекты при приеме с другими лекарствами, а также если вы беременны или имеете проблемы со здоровьем, например проблемы с сердцем.
  • Лекарство может не подействовать.
  • Для получения результатов может потребоваться несколько месяцев или год.
  • Если вы перестанете принимать лекарство, отросшие волосы выпадут, и у вас останется то же количество волос, что и на момент начала лечения.
  • Вы можете продолжать терять волосы. Это может повлиять на то, как вы относитесь к своей внешности.

Личные истории

Личные истории о лечении выпадения волос с помощью лекарств

Эти истории основаны на информации, полученной от медицинских работников и потребителей. Они могут быть полезны при принятии важных решений, связанных со здоровьем.

«Мои отец и дедушка лысые. Я решил использовать рогейн, чтобы посмотреть, не замедлит ли это мое выпадение волос.Я пока не хочу выглядеть как папа! »

« Мои волосы начали редеть, когда мне было 28 лет. Сейчас мне 44 года, и у меня лысина на макушке. Недавно я подумала о том, чтобы использовать лекарства для лечения выпадения волос и посмотреть, отрастут ли они снова. Прочитав литературу и поговорив с врачом, я решила не принимать лекарства, потому что они вряд ли сильно повлияют на мои волосы — и я не хочу принимать лекарства вечно! »

« Мои волосы очень важны для здоровья. я и моя внешность. Я заметил, что мои волосы начали редеть.И поскольку облысение — это наследие нашей семьи, я решила применить агрессивный подход, чтобы уменьшить свои шансы на дальнейшее выпадение волос. Я готов принимать таблетку каждый день и платить за нее. «

» Я заметил некоторое истончение кожи головы. Хотя меня это беспокоит, я решила не принимать лекарства от выпадения волос. Кажется, что медицина лучше всего работает с молодыми мужчинами. Итак, сейчас я проверяю операцию по пересадке волос. Я думаю, что в конечном итоге я могу быть более доволен результатами.»

3. Что для вас наиболее важно?

Ваши личные ощущения так же важны, как и медицинские факты. Подумайте о том, что для вас наиболее важно в этом решении, и покажите, как вы относитесь к следующим утверждениям.

Причины для использовать лекарства от наследственной потери волос

Причины не использовать лекарства от наследственной потери волос

Моя потеря волос вызывает у меня много стресса или несчастья.

Моя потеря волос меня не слишком беспокоит.

Важнее

Не менее важно

Более важно

Я готов платить за лечение в течение длительного времени.

Я не хочу оплачивать лечение в течение длительного времени.

Важнее

Не менее важно

Важнее

Я понимаю, что лечение может не сработать для меня, но я все равно хочу его попробовать.

Я не хочу пробовать лечение, если есть шанс, что оно не сработает.

Важнее

Не менее важно

Важнее

Я буду счастлив, если смогу остановить выпадение волос и некоторые волосы снова вырастут.

Использование лекарств будет стоить мне того, только если у меня будет полная шевелюра.

Более важно

Не менее важно

Более важно

Другие мои важные причины:

Мои другие важные причины:

Более важные

Не менее важные

Более важные

4. К чему вы сейчас склоняетесь?

Теперь, когда вы обдумали факты и свои чувства, у вас может быть общее представление о вашей позиции в отношении этого решения. Покажите, в какую сторону вы сейчас наклоняетесь.

Прием лекарств от выпадения волос.

НЕ принимать лекарства от выпадения волос.

Наклоняясь к

Не определился

Наклоняясь к

5. Что еще вам нужно, чтобы принять решение?

Проверить факты

1. Если я использую лекарство для лечения выпадения волос, у меня будет полная шевелюра.

Верно. Лекарства не всегда работают. И если они это сделают, у вас может не получиться такой рост волос, как вы ожидали. Покрытие волос имеет тенденцию улучшаться на макушке, но не на области лба.

2. Если я перестану принимать лекарство, у меня выпадут новые волосы.

Верно. Вы должны принимать лекарства каждый день в течение длительного времени. В противном случае все отросшие волосы выпадут, и вы получите такое же количество волос, которое было на момент начала лечения.

3. Я должен посоветоваться с врачом, прежде чем принимать лекарства от выпадения волос.

Верно. Вам следует поговорить со своим врачом, прежде чем принимать лекарства от выпадения волос. Эти лекарства могут вызывать серьезные побочные эффекты, если вы принимаете их с другими лекарствами, беременны или имеете определенные заболевания.

Решите, что дальше

1. Вы понимаете доступные вам варианты?

2. Вы понимаете, какие преимущества и побочные эффекты наиболее важны для вас?

3. Достаточно ли у вас поддержки и советов от окружающих, чтобы сделать выбор?

Достоверность

1. Насколько вы сейчас уверены в своем решении?

Совершенно не уверен

Скорее уверен

Совершенно уверен

2. Проверьте, что вам нужно сделать, прежде чем принять это решение.

Используйте следующее место, чтобы перечислить вопросы, проблемы и следующие шаги.

Кредиты

По Мудрый персонал
Главный медицинский эксперт Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина
Главный медицинский эксперт Мартин Дж. Габица, доктор медицины, семейная медицина
Главный медицинский эксперт Эллен К.Roh MD — Дерматология

Ссылки

Ссылки

  1. Varothai S, Bergfeld WF (2014). Андрогенетическая алопеция: обновленное лечение, основанное на фактических данных. Американский журнал клинической дерматологии, 15 (3): 217–230. DOI: 10.1007 / s40257-014-0077-5. По состоянию на 6 февраля 2018 г.
  2. Van Zuuren EJ, et al. (2015). Вмешательства при выпадении волос по женскому типу. Кокрановская база данных систематических обзоров (5). DOI: 10.1002 / 14651858.CD007628.pub4. По состоянию на 12 февраля 2018 г.


Примечание. Документ «для печати» не будет содержать всю информацию, доступную в онлайн-документе, некоторая информация (например, перекрестные ссылки на другие темы, определения или медицинские иллюстрации) доступна только в онлайн-версии.

По состоянию на 2 июля 2020 г.

Varothai S, Bergfeld WF (2014). Андрогенетическая алопеция: обновленное лечение, основанное на фактических данных. Американский журнал клинической дерматологии, 15 (3): 217-230.DOI: 10.1007 / s40257-014-0077-5. По состоянию на 6 февраля 2018 г.

Van Zuuren EJ, et al. (2015). Вмешательства при выпадении волос по женскому типу. Кокрановская база данных систематических обзоров (5). DOI: 10.1002 / 14651858.CD007628.pub4. По состоянию на 12 февраля 2018 г.

Лучшие продукты для роста волос: 3 главных витамина для укрепления волос

Масло для волос? Проверять! Шампунь и кондиционер хорошего качества? Проверять! Вентиляционная щетка для волос? Также проверьте!

Рост волос? К сожалению, все еще медленно и стабильно! Если вы перепробовали все уловки из книги и все решения для дома в Интернете, но по-прежнему вас преследует призрак дней с плохими волосами и медленного роста волос.пора изменить привычный уход за волосами.

В этой статье мы собрали лучшие добавки для роста волос, не содержащие вредных добавок или химикатов, которые могут помочь естественному росту ваших волос и предотвратить их выпадение.

Готовы их причесать?

Топ-3 добавки для роста волос в 2021 году:

С появлением естественных и более здоровых способов лечения проблем с волосами многие люди стали искать домашние средства для более густых и сильных волос.Несмотря на то, что домашние средства эффективны, для того, чтобы показать результаты, нужно время.

Вы можете так долго ждать? Нет? Именно поэтому мы выбрали лучшие продукты после многочисленных бесед с экспертами по волосам и отзывов покупателей.

Три лучших бренда средств для роста волос:

  1. Har Vokse — Лучшие витамины для волос в целом
  2. Profollica — Лучшие витамины для роста волос для мужчин
  3. Procerin — Лучшие витамины для волос для уменьшения выпадения волос

Эти продукты необходимы не только для улучшения диеты и поддержания здорового образа жизни, но и для питания волос.Итак, прежде чем мы начнем с обзоров, давайте проверим наш процесс выбора добавок для роста волос.

Лучшие продукты для роста волос:

Согласно отчетам, потребители начали искать более экологичные, натуральные и органические продукты. В частности, потребители предпочитают продукты, не содержащие аллергенов, приятные для кожи и не содержащие спирта.

Итак, если вы один из таких потребителей, вы попали в нужное место.

Вы готовы отрастить волосы? Добавьте один из трех продуктов для роста волос в свой распорядок дня и убедитесь сами.

№1. Har Vokse — Лучшие витамины для волос в целом

Известный как натуральный и растительный продукт для укрепления волосяных фолликулов и предотвращения выпадения волос, Har Vokse содержит смесь минералов и витаминов. Он обеспечивает волосы достаточным количеством питательных веществ, чтобы они стали сильнее, чем когда-либо.

Формула двойного действия помогает бороться с выпадением волос, вызванным состоянием здоровья или окружающей средой.

Продукт также улучшает общее качество ваших волос и способствует их здоровому росту.Более того, он доступен как для женщин, так и для мужчин и содержит запатентованный комплекс морского протеина, который обеспечивает ваши волосы достаточным количеством антиоксидантов, витаминов и минералов.

Продукт создан командой норвежских исследователей, которые использовали в качестве основного ингредиента рыбий белок. Это потому, что рыбный белок проявляет эффективность в терапии восстановления волос.

Самое приятное то, что он не содержит продуктов повседневного потребления, яиц и глютена и изготовлен из натуральных ингредиентов.

Он прошел клинические испытания и оказался отличным средством для лечения роста волос.В эксперименте 63,9 процента участников показали положительные результаты в отношении возобновления роста волос с использованием продукта.

Принимать по две капсулы в день, запивая водой. Однако кормящим грудью или беременным женщинам, детям младше 18 лет или людям, принимающим лекарства, следует проконсультироваться с врачом перед употреблением добавок.

⇒ Посетите официальный сайт Har Vokse, чтобы узнать последние предложения

Основные характеристики:

Формула двойного действия стимулирует рост новых волос, а также укрепляет и защищает существующие.

Более сильный эффект остановит проблему выпадения волос на начальной стадии и начнет процесс восстановления. Для достижения лучших результатов вы должны принимать лекарство около трех или более месяцев. Вы даже можете продолжать принимать добавки, чтобы сохранить действие питательных веществ на волосы.

Эти добавки, подтвержденные клиническими исследованиями, содержат ингредиенты, которые помогают сделать волосы здоровыми и крепкими. В его состав не входят химические вещества, которые могут повлиять на ваше здоровье или здоровье ваших волос.

Вот список основных ингредиентов, которые включают эти добавки для волос:

  • Экстракт амлы: сохраняет волосы здоровыми и уменьшает их выпадение
  • Экстракт розмарина: подавляет седину и лечит перхоть
  • Гидролизованный морской коллаген: добавляет силы и делает волосы более густыми и здоровыми
  • Биотин: способствует возобновлению роста волос
  • L-цистеин: увеличивает густоту и сохраняет текстуру волос
  • Медь: увеличивает выработку меланина для предотвращения преждевременного обесцвечивания
  • L-аргинин: замедляет раннее поседение волос
  • Селен: лечение грибковых заболеваний кожи головы и перхоти
  • Витамин B-6: усиливает рост волос и снижает выработку мужского гормона — дигидротестостерона.Гормон отвечает за залысины и облысение по мужскому типу
  • Витамин Е: поддерживает кожу головы и стимулирует рост волос. Он также действует как антиоксидант, сводя к минимуму воспаление и окислительный стресс
  • Подходит для всех типов волос

Проблемы с выпадением волос могут возникнуть в любой момент нашей жизни, делая наши волосы тусклыми и безжизненными. Таким образом, Har Vokse подходит для разных типов волос, защищая и питая их на разных стадиях роста.

Добавка помогает вырастить ранее выпавшие волосы из существующих волосяных фолликулов. Более того, отросшие волосы становятся сильнее и здоровее.

Добавка оказывается долгосрочным решением ваших проблем с волосами. Питает волосы наизнанку. Это не только решает поверхностную проблему, но и стимулирует новый рост, обеспечивая долгосрочные результаты.

Плюсы:
  • Остановите и замедлите выпадение волос с формулой двойного действия
  • Сделать волосы устойчивыми к окислительному стрессу
  • Подходит как для женщин, так и для мужчин
  • Уменьшает воспаление, питая волосы кожи головы
  • 60-дневная гарантия возврата денег
  • Рецепт не требуется
Минусы:
  • Не идеально для людей с аллергией на морепродукты
  • Доступно только на официальном сайте
Отзывы клиентов:

Пользователи заметили положительные изменения в своих волосах и здоровой коже головы после приема добавки.Они утверждают, что волосы более густые, что в целом влияет на здоровье волос.

Также пользователей поразили быстрые и стойкие результаты.

⇒ Нажмите здесь, чтобы перейти на официальный сайт Har Vokse за лучшую скидку

№2. Profollica — Лучшие витамины для роста волос для мужчин

Мужчины чаще женщин страдают облысением из-за выработки тестостерона, известного как ДГТ. Добавка от Profollica может помочь обратить вспять эффекты облысения, решая проблему увеличения выработки гормонов.

DHT прикрепляется к рецептору волосяного фолликула и сокращает период роста волос. Более того, из-за этого пряди волос становятся густыми и со временем выпадают.

Продукт Leading Edge Herbal Inc., Profollica, представляет собой добавку для отрастания волос, которая восстанавливает и восстанавливает ваши волосы до их полной жизненной силы и здоровья.

Продукт предназначен не только для мужчин, но и помогает в лечении проблем с выпадением волос у женщин. Благодаря двухэтапному процессу приготовления геля и пищевой добавки для волос ваши волосы будут расти как никогда раньше.

Продукт прошел клинические испытания и признан безопасным для регулярного использования различными пользователями разных возрастных групп. Кроме того, формула также считается самой эффективной и самой быстрой для восстановления роста волос.

Омолаживает доминирующие фолликулы на коже головы и дает им новую жизнь. Около 90 процентов людей, попробовавших этот продукт, продемонстрировали заметное снижение проблем с выпадением волос.

Опытные профессионалы разработали его после многих лет исследований. Все ингредиенты используются в точных пропорциях, чтобы оживить волосяные фолликулы и улучшить кровообращение, блокируя DHT.

⇒ Посетите официальный сайт Profollica, чтобы получить последние предложения

Основные характеристики:

Добавка для волос использует двухэтапный подход для эффективного и действенного уменьшения выпадения волос.

Давайте посмотрим, как работает эта разбивка:

Шаг 1: Он блокирует ДГТ для уменьшения выпадения волос с помощью добавки, обогащенной экстрактом проса.

Экстракт проса блокирует образование DHT, которое атакует ваши волосяные фолликулы и кожу головы.Для эффективных результатов следует принимать лекарство ежедневно; в противном случае это ослабит эффекты формулы.

Шаг 2: Он повторно активирует спящие фолликулы для образования новых волос с помощью геля-активатора Profollica с трихогеном.

Гель-активатор можно легко нанести на волосы, как только вы примете ванночку для головы. Он содержит трихоген, который блокирует ДГТ и повторно активирует рост новых волос и спящих фолликулов, увлажняя кожу головы.

Profollica использует качественные ингредиенты в определенных пропорциях, которые предотвращают истончение волос и оживляют волосяные фолликулы.И гель-активатор, и капсулы изготовлены из научно проверенных и сырых ингредиентов.

Состав активатора геля:

  • Germall Plus
  • Экстракт коры корицы Zeylanicum
  • Экстракт шалфея Sclarea
  • Экстракт листьев гинкго билоба
  • Экстракт фруктов Kigelia Africana
  • Пропиленгликоль
  • Глюкозамин HCL
  • Цитруллин
  • Биотин
  • Пантотенат кальция
  • Диметикон ПЭГ-12
  • Гидролизованный соевый белок
  • Экстракт корня Arctium Majus
  • Орнитин гидрохлорид
  • Ниацинамид
  • глюконат цинка
  • Ацетилтирозин
  • Аргинин
  • Экстракт корня женьшеня Panax

В состав ежедневных добавок Profollica Plus входят:

  • L-Цистеин: для улучшения прочности и текстуры, а также для развития волос
  • Экстракт проса: стимулирующий волосы протеин, который снижает уровень кортизола и предотвращает выпадение волос
  • Maidenhair Fern: кульминация густых волос и увеличение плотности фолликулов
  • Биотин: сражения с сухостью и силой волос
  • Покройте кожу головы наизнанку

Медленная и обратная формула добавки и двухэтапный процесс питают и защищают кожу головы изнутри.Двухступенчатая система прерывает связывание ферментов альфа-5-редуктазы со свободным тестостероном.

  • Продукт прошел клинические испытания

Клинически протестированный продукт содержит мощную формулу, направленную на возобновление роста волос как у женщин, так и у мужчин. Многие исследования показывают, что около 18 процентов мужчин, употребляющих отпускаемые по рецепту лекарства, страдают от необратимых сексуальных и долгосрочных побочных эффектов.

Profollica — это одобренная врачом добавка против выпадения волос, не требующая рецепта.

Плюсы:
  • Формула, рекомендованная врачом
  • Клинически протестировано, натуральная формула
  • Пробуждает спящие фолликулы для роста новых волос
  • Блокирует выпадение волос, вызванное DHT
  • Увлажняет и омолаживает корни волос
  • Защита от свободных радикалов
  • Улучшение цвета волос
  • Предотвратить преждевременное поседение волос
Минусы:
  • Слегка сложный процесс ежедневного приема капсул и нанесения геля
  • Может показывать разные результаты для мужчин и женщин
Отзывы клиентов:

После прочтения многочисленных отзывов клиентов было доказано, что эта добавка для волос и гель лучше всего подходят для борьбы с выпадением волос.Наряду с контролем выпадения волос он помогает в отрастании волос.

Кроме того, покупатели сообщили, что его ингредиенты не реагировали или оказывали неблагоприятное воздействие на внутренние органы. Он отменяет выпадение волос, не влияя на ваш образ жизни. Многие люди наблюдали положительные результаты в течение нескольких недель после приема капсул и нанесения геля.

⇒ Нажмите здесь, чтобы перейти на официальный сайт Profollica за лучшую скидку

№ 3. Procerin — Лучшие витамины для волос для уменьшения выпадения волос

При поиске доступных, но эффективных добавок от выпадения волос вы можете оказаться в затруднительном положении.Но не более того, когда вы можете купить добавку от выпадения волос Procerin.

Разработанный специально для мужчин, он помогает обратить вспять последствия преждевременного выпадения волос. Как мы уже упоминали выше, причиной проблем с выпадением волос у мужчин является ДГТ. DHT атакует волосяные фолликулы напрямую и ослабляет корни, вызывая естественное выпадение волос.

Таким образом, вам не нужно прибегать к дорогостоящему лечению от выпадения волос, если вы можете использовать Procerin, чтобы блокировать DHT и естественным образом способствовать росту новых волос.

Недавнее исследование показало, что Procerin имеет около 88 процентов успеха при тестировании на участниках.Продукт содержит Saw Palmetto, который обладает высокоэффективными антиэстрогенными свойствами для снижения уровня DHT.

Процерин состоит из активных ингредиентов, которые нацелены на основной источник облысения по мужскому типу. Таким образом, он нацелен как на ферменты 5AR, так и на DHT. Тем самым он подавляет выработку гормона DHT и ферментов 5AR, вызывающих выпадение волос.

Кроме того, продукт доступен как для местного применения, так и в форме таблеток. Он полезен для мужчин всех возрастов, но дает отличные результаты для людей в возрасте от 18 до 35 лет.

⇒ Посетите официальный сайт Procerin, чтобы получить последние предложения

Основные характеристики:

Добавка представляет собой смесь различных витаминов, минералов и растительных соединений.

Procerin Форма для местного применения включает следующие ингредиенты, масло мяты перечной, экстракт пальмы серной, масло авокадо и касторовое масло. Некоторые другие ингредиенты включают масло примулы вечерней, ниацин, экстракт виноградных косточек, сульфат цинка и воду.

Кроме того, таблетка Procerin включает 17 ингредиентов, которые прошли клинические испытания.

Некоторые из ключевых ингредиентов включают следующее:

  • Готу Кола: утолщает эпидермис и восстанавливает рост волос. В исследовании у многих участников был положительный опыт улучшения длины и густоты волос
  • Корень элеутеро: его корни полезны при лечении проблем с выпадением волос
  • Корень муира пуама: снимает стресс, повышает мужскую силу и уравновешивает гормоны
  • Тыквенное семя: масло тыквенных семечек влияет на уровень тестостерона и андрогенов в организме
  • Ягоды пальмы пилы: ингредиент помогает стимулировать рост волос, блокируя фермент 5AR.Также помогает при истончении волос
  • Самый высокий показатель успеха в клинических исследованиях

При проведении клинических исследований около 94 процентов участников показали уменьшение проблем с выпадением волос после употребления Процерина.

Кроме того, лечение выпадения волос — длительный процесс, требующий и других лекарств. Таким образом, добавку можно безопасно использовать с другими лекарственными средствами от выпадения волос.

Процерин — это добавка, которая предотвращает выпадение волос, а также улучшает их толщину.Он рассчитан на длительное эффективное и безопасное использование.

Даже если вы только что заметили слегка залысины или полностью облысевшие участки, Procerin поможет вам на разных стадиях облысения.

Большинство средств от выпадения волос требует рецепта врача перед покупкой, так как они содержат определенные химические вещества. Однако Procerin изготовлен из натуральных ингредиентов и не требует рецепта.

Не влияет на работу внутренних органов и не вызывает побочных эффектов сексуального характера.Итак, употреблять безопасно.

Плюсы:
  • Способствует возобновлению роста волос, клинически доказано
  • Без наполнителей, искусственных консервантов и связующих
  • Капсулы, легко проглатываемые
  • Создано из натуральных ингредиентов для блокирования DHT
  • С 90-дневной гарантией возврата денег
Минусы:
  • Только для мужчин
  • Может не работать с проблемой выпадения волос, не вызванной DHT
Отзывы клиентов:

Хотя Procerin получил неоднозначные отзывы, большинство из них оправдало положительные результаты добавки для волос.Это помогло людям отрастить волосы в естественных условиях.

В качестве рецепта на травах люди склонны покупать Procerin, поскольку он содержит натуральные ингредиенты и не вызывает никаких побочных эффектов.

⇒ Нажмите здесь, чтобы перейти на официальный сайт Procerin for the Best Discount

Как мы выбрали эти продукты для роста волос?

Волосы растут на сбалансированной и здоровой коже головы. Вы можете отрастить волосы дольше и быстрее с помощью здорового питания и эффективных шампуней для более густых волос.Однако потеря волос может быть результатом неконтролируемых факторов, таких как медицинские условия и генетика.

Даже стресс, менопауза, роды или колебания гормонов могут привести к выпадению волос.

Но не беспокойтесь, мы выбрали лучшие продукты на рынке для ухода за вашими волосами. Выбор был трудным, поскольку продукты должны быть натуральными, органическими и не содержать химикатов.

Мы тщательно изучили бренд и изучили производственный процесс, отчеты сторонних лабораторий и отзывы клиентов о каждом продукте.Основываясь на нашем понимании, мы отобрали имена, соответствующие самым высоким стандартам.

Это критерии, по которым мы отбирали товары:

  1. Эффективность бренда в стимулировании роста волос и насыщении кожи головы достаточным количеством питательных веществ.
  2. Ингредиенты, использованные при создании продукта.
  3. Соблюдала ли компания правила безопасности или FDA или нет.
  4. Содержит ли он какие-либо химические вещества (например, парабен)?
  5. Предоставляет ли бренд пользователям инструкции по применению и дозировке?
  6. Отправляет ли компания свои продукты на лабораторные испытания сторонним организациям и публикует ли отчеты на своем официальном веб-сайте?
  7. Предлагает ли бренд краткую и точную информацию о продукте — как его использовать, его функции и преимущества?
  8. Прочтите отзывы покупателей и проверьте общую репутацию бренда.

Внимательно изучив эти факторы, мы представляем вам три лучших бренда с эффективными и надежными продуктами для роста волос. Теперь удобно отращивать волосы и уверенно ими щеголять.

Как сделать так, чтобы волосы росли быстрее?

Почему бы вам не делать каждый день хорошим днем ​​для волос? Правильный выбор продукта в нужное время может удовлетворить особые потребности ваших волос. Натуральные продукты для роста волос избавят ваши волосы и кожу головы от консервантов, агрессивных сульфатов и искусственных ароматизаторов.

Просматривая список товаров для волос в Интернете или на рынке, вы должны помнить об определенных факторах. Если вы купите продукт, наиболее подходящий для ваших волос, это поможет решить ваши проблемы.

Давайте посмотрим, что вам нужно учитывать:

Продукты, предназначенные для лечения проблем с выпадением волос, созданы для борьбы с DHT. Если ваше тело производит высокий уровень DHT, продукты для роста волос снизят его, чтобы не повлиять на ваши волосяные фолликулы.

Однако эти продукты не снижают количество DHT в организме, но затрудняют его атаку на определенные рецепторные участки.В результате ваш организм будет содержать ДГТ в необходимом количестве для выполнения необходимых операций.

Но, прежде чем принимать какие-либо продукты для роста волос, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы они не повлияли на гормональный баланс в вашем организме.

При желании вы можете выбрать конкретный продукт для роста волос, предназначенный для очищения кожи головы. Это поможет предотвратить накопление кожного сала и омертвевшей кожи.

Для этого вы можете использовать любой приличный шампунь, но шампунь для укрепления волос — отличный способ очистить кожу головы и оживить волосы.

Такие продукты доступны в виде смесей эфирных масел, мазей, скрабов и лосьонов. Вы можете выбрать любую форму, но цель — сделать кожу головы здоровой для роста волос. Поступая таким образом, вы позволяете своим фолликулам производить более здоровые волосы, чем раньше.

  • Учитывая основные эффекты

Не все продукты для роста волос имеют универсальные решения для лечения всех проблем с волосами. Некоторые продукты предназначены для облегчения определенных условий.

У мужчин проблемы с выпадением волос возникают из-за определенных факторов. Таким образом, вам понадобятся продукты, идеально подходящие для решения таких конкретных проблем. Некоторые продукты для роста волос выпускаются в виде добавок или шампуней, способствующих росту волос.

Если вы знаете, что вам больше всего подходит, вы можете выбрать продукт, который сделает вашу кожу головы более здоровой и сильной.

  • Основные ингредиенты средств для роста волос

Наличие первичных и активных ингредиентов будет определять надежность и эффективность продуктов.

Биотин

Витамин B7 или биотин — жизненно важный ингредиент для восстановления и развития волосяных прядей и фолликулов. Вы также можете использовать это питательное вещество для восстановления кожи. Поэтому он также содержится в средствах по уходу за кожей.

Биотин отлично работает, повышая скорость восстановления и здоровье кожи головы. Кроме того, он отлично работает, если у вас воспаленная или раздраженная кожа головы. Это также защитит вас от любой бактериальной инфекции.

Кератин

Кератин — еще один отличный ингредиент, содержащийся в продуктах для роста волос, которые обеспечивают основной белок волосяным фолликулам.Кроме того, кератин также помогает восстанавливать поврежденные волосяные фолликулы или подставки.

В основном натуральные продукты для роста волос содержат биотин, кератин и другие витамины. Они способствуют более быстрому росту, делая волосы здоровее и крепче.

Кофеин

Кофеин обычно является второстепенным ингредиентом продуктов. Он отлично подходит для роста волос, уменьшая вероятность их выпадения.

Кроме того, кофеин улучшает удлинение стержней волос и растягивает фазу анагена цикла роста волос.На этом этапе волосяные фолликулы тратят больше всего времени на развитие новых волосковых клеток и увеличивают силу и длину существующих прядей волос.

Эфирные масла

На рынке есть много эфирных масел, которые утверждают, что они обеспечивают питательные свойства кожи головы. Таким образом, ваши волосяные фолликулы могут использовать питательные вещества для укрепления волос.

Вам следует искать эфирные масла, такие как кокосовое масло, мята перечная, лаванда или розмарин, чтобы помочь при облысении или выпадении волос по мужскому типу.

Кроме того, натуральные масла, такие как масло семян тыквы, привели к увеличению количества волос примерно на 40 процентов всего за 24 недели.

Пила Palmetto

Пила Пальметто содержится в натуральных и органических продуктах для роста волос. Это важный ингредиент, блокирующий ферменты, повышающие уровень ДГТ.

Таким образом, он не даст DHT вызвать выпадение волос или облысение по мужскому типу. Этот ингредиент окажется очень полезным, если основной причиной проблем с выпадением волос является чувствительность к DHT или чрезмерный DHT.

Часто задаваемые вопросы о средствах для роста волос:

В. Как можно защитить себя от мошенничества с продуктами для роста волос?

Поскольку на рынке есть несколько продуктов для роста волос, которые привлекают ваше внимание, их можно обмануть. Как узнать, какой из них достоин ваших инвестиций? Итак, чтобы защитить себя от мошенничества, вам следует начать с более профессиональной оценки.

Вы можете проконсультироваться с врачом, чтобы выяснить причину выпадения волос.Поступая таким образом, вы можете выбрать подходящее лечение для устранения проблемы.

Например, вы можете столкнуться с проблемой истончения волос из-за изменения диеты или лекарств, поэтому вы можете принимать пероральные добавки для лечения причины. Однако, если причиной выпадения волос является химическая обработка, вы можете попробовать увлажняющие процедуры для кожи головы.

Более того, вы всегда должны внимательно читать обзоры, этикетки и инструкции. Также всегда покупайте товары из известных источников и на официальных сайтах компаний.

В. Существуют ли какие-либо натуральные средства для роста волос?

Помимо продуктов для роста волос, вы можете выбрать натуральное средство для обращения вспять проблемы выпадения волос.

Первый шаг — снизить или ограничить уровень стресса. Стресс является основной причиной выпадения волос, и если вы сможете справиться со стрессом, вы сможете справиться с проблемами выпадения волос. Для этого вам следует попробовать сделать глубокий вдох, посмотреть мотивационные или снимающие стресс видео или включить физические упражнения в свой повседневный распорядок дня.

Регулярный массаж головы стимулирует рост волос и снимает стресс.

Наконец, избегайте использования агрессивных продуктов для волос и не проводите слишком много времени на солнце. Попробуйте использовать шампунь без сульфатов и нанести кондиционеры для питания волос.

Однако, если вы любите проводить достаточно времени в бассейне, вы можете попробовать осветляющий шампунь для удаления хлора с волос. После этого смойте теплой водой. Если вы позаботитесь о своих волосах и коже головы, вам будет легко сохранить пряди волос здоровыми и сильными.

В. Можно ли использовать несколько продуктов для роста волос одновременно?

Некоторые продукты совместимы с другими продуктами, поэтому вы можете использовать несколько продуктов для роста волос одновременно. Однако избегайте одновременного использования более двух продуктов, поскольку они предназначены для лечения определенных участков роста и выпадения волос.

Избегайте смешивания двух продуктов для роста волос, направленных на то, чтобы блокировать DHT.

Но вы можете смешивать некоторые эфирные масла, так как они увлажняют и улучшают питательную ценность кожи головы.

В. Эффективны ли средства для роста волос для кожи головы и волос?

По прогнозам, индустрия лечения выпадения волос к 2024 году вырастет примерно до 12 миллиардов долларов. До недавнего времени вам были известны такие продукты, как зелья, расчески и масло для лечения проблем с волосами. Но сейчас продукты для роста волос стали довольно доступными.

Продукты для роста волос содержат различные ингредиенты, которые улучшают текстуру волос и укрепляют здоровье кожи головы. Витамины, в том числе биотин, витамин A и витамин B, способствуют росту густых и сильных волос.Если у вас есть определенный дефицит витаминов, добавление этой витаминной добавки предотвратит выпадение волос.

Пила пальметто — еще один популярный ингредиент, влияющий на уровень DHT. Многие исследования доказали, что со пальметто было показано значительное влияние на уровень ДГТ в простате.

Масла для роста волос или шампуни для волос также эффективны для поддержания здоровья волос. Вы можете искать шампуни с определенными ингредиентами, которые помогают решить проблему выпадения волос.

Q.Какие меры предосторожности следует предпринять перед использованием любого продукта для роста волос?

Продукты, указанные в статье, изготовлены из натуральных ингредиентов и не требуют рецепта. Однако, когда дело касается здоровья, никогда не следует проявлять снисходительность и принимать лекарства без консультации с врачом.

Вы можете спросить своих врачей и сообщить им, если у вас аллергия на какой-либо ингредиент, присутствующий в добавке. Используемый вами продукт может содержать активные ингредиенты, которые могут вызвать аллергические реакции.

Кроме того, если вы проходите курс лечения, вам следует получить разрешение фармацевта или врача перед использованием продукта. Наконец, вы должны использовать продукт только после обсуждения преимуществ и рисков с врачом во время беременности.

Заключение: какой продукт для роста волос лучший?

Выпадение волос — проблема, с которой сталкиваются люди во всем мире. Вы найдете пять из 10 человек, страдающих от выпадения волос в любой момент.Поэтому, естественно, каждый спрашивает: какое решение для этого является наиболее эффективным? Краткий ответ — средства для роста волос!

Поддержание сбалансированной диеты и изменение образа жизни также добавят к общему положительному эффекту от продуктов для роста волос. Однако продукты — это не просто добавки; они также бывают в виде шампуней и кондиционеров.

Но это зависит от ваших предпочтений, какие формы продукта для роста волос вы сочтете удобными для использования. Мы рекомендуем вам использовать воксе для волос, поскольку он останавливает и замедляет выпадение и истончение волос благодаря своей формуле двойного действия и подходит как для мужчин, так и для женщин.Какой бы продукт вы ни выбрали, проявите терпение, так как для получения результатов требуется время, и оно варьируется от человека к человеку.

Итак, мы объяснили все, что вы должны знать о средствах для роста волос, включая три лучших продукта на рынке. Теперь ваша очередь найти подходящий продукт и навсегда распрощаться с проблемами облысения!

5 витаминов для волос: как уменьшить выпадение волос

Вам не нравятся рекламные объявления о шампунях или средствах от выпадения волос? Как бы мы ни старались, получить эти шелковистые гладкие локоны и положить конец проблемам с выпадением волос кажется невыполнимой задачей.В моей семье, от бабушки до сестры, у всех есть проблемы с выпадением волос, и они экспериментируют с самыми необычными продуктами для волос на этой планете, чтобы увидеть некоторый рост на коже головы. Хотя сейчас это обычная ситуация с большинством женщин в нашей стране, они не понимают, что наши привычки в еде и образе жизни в огромной степени ответственны за наши проблемы с волосами. Витамины играют важную роль для нашего благополучия. В современном быстро меняющемся мире многие люди пропускают приемы пищи, едят на бегу или выбирают некачественные продукты.Фрукты и овощи редко добавляют в ежедневный рацион, что приводит к различным недугам, связанным с дефицитом витаминов, включая поражение кожи и волос, что приводит к выпадению или облысению и появлению пятен на ногтях. Доктор Рупали Датта, главный диетолог Smart Cooky, говорит: «То, что вы едите, имеет тесную взаимосвязь со здоровьем вашей кожи и волос. Достаточное количество калорий, полезных жиров, белков и витаминов жизненно важны для здоровья волос. Витамины, которые особенно важны для волос, включают витамины A, E и D.Выбирайте свежие фрукты и овощи, орехи и семена ежедневно, а не в зависимости от добавок. Натуральные формы питательных веществ в любой день намного полезнее ».

По словам доктора Суроджита Гораи, дерматолога больницы Apollo, Калькутта, «такие витамины, как биотин, помогают производить глюкозу и расщеплять белки на аминокислоты. Поскольку волосы сами по себе содержат кератин, который является одним из видов белка, эти витамины помогают обеспечить здоровые локоны ». Вот пять витаминов, которые вы должны принимать для лучшего роста волос — 1.Биотин: Если вы хотите более длинные и здоровые волосы, не забывайте о биотине. Это быстро становится одной из наиболее широко используемых добавок для ускорения роста волос. Биотин — это витамин B, который играет ключевую роль в поддержании здоровья волос. Хотя большинство людей получают хорошую дозу биотина из пищи, которую они едят каждый день, это водорастворимый витамин. Это означает, что ваше тело не может удерживать его и вымывает то, что не использует. Так что вам нужно получать его в достаточном количестве каждый день. Многие средства по уходу за волосами теперь содержат биотин.Источники биотина в пище: грибы, авокадо, яйца, лосось, арахисовое масло и т. Д.

Грибы необходимы для уменьшения выпадения волос.


2. Витамин A:

Витамин A — еще один витамин, жизненно важный для правильного роста клеток. Он помогает вырабатывать кожный жир (масло на коже головы), который предотвращает высыхание и ломкость волос. По словам Амола Гоша, клинического наставника (Rtd), N.R.S. Больница, Калькутта, «Витамин А борется со свободными радикалами, отягощающими волосы.Хотя витамин А необходим для здоровых волос, вы должны проявлять осторожность, так как его избыток может привести к токсичности и даже к выпадению волос. Источники питания витамина А: жир печени трески, персики, морковь, шпинат и т. Д.

Шпинат может быть отличным источником витамина А.


3. Витамин Е: Витамин Е — это витамин А. мощный антиоксидант, который восстанавливает и укрепляет ткани и необходим для здорового роста волос. Наряду с употреблением в пищу продуктов, богатых витамином Е, люди в восторге от преимуществ, которые они получают от его местного применения.Когда вы наносите витамин Е на кожу головы, он уменьшает воспаление, улучшает кровообращение, увеличивает снабжение кислородом и восстанавливает поврежденные волосяные фолликулы. Из-за его разжижающих кровь свойств также важно не забывать прекращать прием витамина Е перед любой операцией. Источники питания витамином Е: миндаль, семена, авокадо, брокколи и т. Д.

Авокадо обогащен с большим количеством витамина E.


4. Витамин C: Большинство из нас знают, что витамин C может помочь повысить наш иммунитет, защищая нас от частых простуд и других инфекций.Большинство людей не знают, что витамин С может помочь укрепить волосы. Это отчасти потому, что витамин С помогает организму вырабатывать и производить коллаген, жизненно важный белок для здоровых волос, кожи и ногтей. Более того, в недавнем исследовании, опубликованном в Британском журнале дерматологии, говорится, что витамин С считается антиоксидантом, борющимся со свободными радикалами, повреждающими ткани тела. Источники питания витамина С: апельсины, красный перец, капуста, брюссельская капуста, брокколи, клубника, грейпфрут. и киви.

Клубника и другие фрукты богаты витамином С.


5. Витамин D: Один из способов повысить уровень витамина D — это провести некоторое время на солнце. Для приема дозы достаточно 15-20 минут каждый день. Хотя в летние месяцы это не проблема, вы можете не принимать достаточно солнечных ванн зимой. Вот где в игру вступают добавки и источники пищи. Чтобы повысить уровень витамина D с помощью пищевых источников, ешьте продукты, богатые витамином D.

Check Also

Волосковый татуаж бровей: Волосковая техника татуажа бровей — перманентный макияж

Содержание Волосковая техника татуажа бровей — перманентный макияжМануальная и аппаратная техникиВолосковая техника татуажа бровей: описание, …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.