Суббота , 16 октября 2021
Главная / Волос / Средство для быстрого роста волос на голове: Как ускорить рост волос на голове: рекомендации экспертов

Средство для быстрого роста волос на голове: Как ускорить рост волос на голове: рекомендации экспертов

Содержание

Как ускорить рост волос на голове: рекомендации экспертов

Самые действенные советы, которые помогут исполнить вечную мечту женщины о роскошной длинной косе

Едва ли найдется женщина, которая откажется иметь густые и ухоженные длинные волосы. В юности мы воспринимаем здоровые волосы как данность и относимся беспечно к заботе о них и коже головы. Так что уже до 30 лет каждая девушка неминуемо сталкивается с выпадением, истончением, сечением, ломкостью и другими неприятностями с волосами. Как ускорить рост волос на голове, вернув им силу на зависть Рапунцель? В обзоре InStyle — экспертные советы на любой вкус.

От чего зависит скорость роста волос?

Чтобы понять, можно ли ускорить рост волос, вернемся к истокам: внешним и внутренним факторам влияния. В среднем волосы отрастают на 1–1,5 сантиметра в месяц, поэтому лучше сразу принять тот факт, что на 15 сантиметров за месяц они не отрастут при всем нашем желании.

Также нельзя не заметить, что у всех волосы растут с разной скоростью. На это влияют пол, возраст, генетика, питание, уход, гормональный фон, дисбактериоз, нарушение кровотока, дефицит железа, состояние нервной системы и организма в целом, прием различных лекарств, сезонность (летом растут быстрее, чем зимой) и даже время суток (днем рост волос находится в более активной фазе), экология.

Как ускорить рост волос

Трихологи считают, что легко получить длинные волосы можно до 30 лет, потом процесс роста существенно замедляется. Однако его можно успешно стимулировать.

Продукты, ускоряющие рост волос

Трихологи единогласны: сбалансированный рацион — залог здоровых и красивых волос. Например, для укрепления волос (читать — от выпадения) питание должно включать продукты, богатые омега-3 и омега-6 жирными кислотами, которые способствуют увеличению плотности структуры волос. Фасоль, бобы, чечевица тоже сослужат добрую службу волосам за счет растительного белка. Печень, яйца (в особенности желтки), а также орехи восполнят дефицит важнейшего элемента биотина. Тыквенные семечки, шпинат и кунжут станут источниками незаменимого для волос железа.

Но если мы все-таки делаем акцент не на укреплении, а именно на росте, то, чтобы ускорить его в два раза, придется налегать на вполне конкретный перечень съестного: лосось (омега-3, белок, витамин D), желтый болгарский перец (в нем больше витамина С), семечки (витамин Е), авокадо (жирные кислоты), миндаль, яичный желток (биотин), морковь + оливковое масло (бета-каротин), устрицы (цинк). Не забывайте также про ежедневный прием льняного и оливкового масла, рыбьего жира — они тоже богаты жирными кислотами омега-3, -6, -9.

Витамины, ускоряющие рост волос

Производители бьюти-комплексов для кожи головы знают, в чем причина медленного роста волос зимой — в авитаминозе. Поэтому заряжают свои эмульсии и сыворотки витаминами, необходимыми для ускорения роста волос, а именно, витаминами групп A, B, C, E.

  • Витамин А удерживает влагу в структуре волос и препятствует их выпадению.
  • Витамин В совершенно незаменим для ускорения роста: в особенности В1, В6, В7, В12. 
  • Витамин С стимулирует кровообращение кожи головы, за счет чего питание скорее попадает в волосяные луковицы.
  • Витамин Е обеспечивает волосам силу и здоровый блеск.

К слову, в условиях ритма большого города мало кому удается соблюдать специальную диету. Тогда готовые витаминные комплексы становятся идеальным выходом из положения. Их преимущество еще и в том, что зачастую они представлены двойной формулой для дневного и ночного приема с учетом разных суточных фаз роста волос — это уже удар прямо в цель. Впрочем, питание и витамины, как утверждают стилисты марки Londa Professional, помогая волосяным луковицам, решают только проблему с выпадением и стимуляцией роста. О том, что находится снаружи (о самих волосах), придется позаботиться отдельно с помощью специального ухода.

Массаж головы для роста волос

Не последнюю роль в стимуляции роста волос играет самомассаж. Эксперты советуют посвящать ему не менее пяти минут в день, тогда удастся поддерживать рост, а заодно и укрепить волосы в фолликулах и увеличить их в объеме. Оказывается, тонкими волосы становятся от воздействия гормона дигидротестостерона — меняется гормональный фон и волос как будто становится меньше. 

Итак, чем стимулировать приток крови к коже головы (это решит проблему и выпадения, и роста волос)? Самый простой способ — мягко воздействовать на разные зоны головы подушечками пальцев. Это, к слову, может стать своего рода медитацией для расслабления. Также вспоминаем про массажные щетки с зубцами разной толщины из нейлона, про щетки с массажными зубьями и щетиной кабана или про универсальную щетку с металлическими иглами и даже скелетную расческу с редкими зубьями. 

С медицинской точки зрения, расчесывание волос несет комплексную функцию: очищения, массажа и равномерного распределения кожного сала — натурального «удобрения» для укрепления и защиты волос. Причесывайтесь дважды в день по десять минут, и будет вам счастье, завещают трихологи.

Маски, ускоряющие рост волос

Напрасно многие сетуют, что на дополнительный уход за волосами не хватает времени. Маски, например, не требуют каких-то сложных манипуляций, более того, некоторые их них можно делать прямо во время мытья головы. Зато, помимо ухода за волосами, они стимулируют их рост, воздействуя на волосяной фолликул. Однако в этом вопросе важна регулярность: делать их нужно примерно дважды в неделю. Если волосы нуждаются в восстановлении, то наносить маску нужно еще чаще.

Какую маску выбрать в магазине? Прежде всего читаем этикетку: в составе должно быть как можно больше натуральных компонентов, особенно масел. Притом порядок перечисления ингредиентов говорит о том, в каком объеме тот или иной элемент содержится в средстве. Если масло значится лишь в конце перечня, значит, его там почти нет. 

Стилисты рекомендуют наносить маску, начиная с концов и распределяя состав доверху. Не спешите смывать средство: подержите маску 15–20 минут, пусть она напитает волосы полезными компонентами.

Не отвергают дерматологи и трихологи маски домашнего приготовления. Например, очень эффективной считается горчичная маска для ускорения роста волос. Важный момент: для нее подходит только горчичный порошок, а не готовая пищевая горчица — она навредит коже.

Рецепт горчичной маски для волос 

Ингредиенты  

  • 2 ст. л. горчичного порошка
  • 2 ст. л. растительного либо любого косметического масла 
  • 1 яичный желток 
  • 1–2 ч. л. сахара 

Приготовление:

  1. В миске смешать горчичный порошок и остальные ингредиенты. Добавить две столовые ложки теплой воды и хорошо перемешать.
  2. Нанести маску на корни волос. Затем обмотать голову пленкой или надеть шапочку для душа. Поверх укутать голову полотенцем.
    Подержать маску полчаса, затем смыть теплой водой, промыть волосы шампунем и бальзамом-кондиционером. После маски не сушить волосы феном.
  3. Большой популярностью пользуются маски на основе меда. 

Рецепт медовой маски для роста волос

Ингредиенты 

  • 1 яичный желток
  • 1 ст. л. меда 
  • Несколько капель лимонного сока 
Приготовление:

 Смешать все компоненты, нанести состав на волосы и через час смыть теплой водой.

Рецепт медовой маски с коньяком

Ингредиенты  

  • 2 яичных желтка 
  • 1 ст. л. меда 
  • 150 мл коньяка 
Приготовление:

 Смешать все ингредиенты и нанести на корни перед мытьем. Укутать голову полиэтиленом. Через 20–30 минут промыть волосы теплой водой и шампунем, как обычно.

Средства, ускоряющие рост волос

К готовым формулам вроде активаторов роста волос эксперты относятся скептически. Они обещают быстрый результат, но чаще всего это оказывается маркетинговой уловкой. Эти средства требуется сразу смывать: активные вещества, которые, возможно, и есть в их составе, при таком подходе просто не успевают подействовать. К тому же внимание уделяется в основном корням волос — остальная структура не задействуется. Короче говоря, научное действие подобных средств не всегда доказано.

Впрочем, есть препараты в формате несмываемых бальзамов, спреев и лосьонов, которые благотворно влияют на рост волос. Такую тяжелую артиллерию можно подключить к ежедневному уходу.

Масло, ускоряющее рост волос

Масла чрезвычайно эффективны для ухода за волосами. Они обеспечивают им и питание, и обволакивающую защиту, сглаживают чешуйки волос. Пальму первенства среди средств для роста волос удерживает репейное масло. Оно усиливает кровообращение кожи головы, улучшает метаболизм, питает корни волос и усиливает их рост.

Касторовое и облепиховое масла ускоряют рост и увеличивают волосы в объеме. Оливковое масло высоко ценится благодаря питательным, дезинфицирующим и увлажняющим свойствам — волосы укрепляются и у основания, и по всей длине, хорошо растут. 

Стоит обратить особое внимание на абрикосовое масло: оно содержит микроэлементы, способствующие росту волос, при этом очень легкое по текстуре и быстро впитывается.

Миндальное масло регулирует функцию сальных желез и стимулирует рост волос с омолаживающим эффектом.

При выборе неаптечного, а многокомпонентного косметического масла ориентируйтесь на натуральные ингредиенты в составе.

Что касается нанесения: можно использовать и на влажные, и на сухие волосы после укладки. Хватит всего нескольких капель масла, растертых между ладонями, а после распределенных по волосам. Не переусердствуйте с количеством.

Шампунь, ускоряющий рост волос

По словам дерматологов, очищение кожи головы играет важнейшую роль в росте волос, ведь это предотвращает закупорку волосяных фолликулов. Наносить и вспенивать шампунь рекомендуется дважды и распределять, массируя подушечками пальцев по поверхности головы. Это решит проблему и жирных у корней волос, и, наоборот, сухости кожи головы. 

Шампунь для ежедневного применения необходимо выбирать с учетом типа кожи, чтобы сальные железы работали правильно и опять же не забивались. Очень полезны несмываемые формулы кондиционеров, масел и масок, которые наносятся на чистые влажные волосы, — они дольше защищают в течение дня.

Раз в полгода стоит использовать для мытья специальный шампунь, активизирующий рост волос за счет улучшения метаболизма в волосяном фолликуле. Для подпитки также можно применять общеукрепляющие сыворотки.

Очень эффективны мицеллярные шампуни: они очищают деликатно, сохраняя гидролипидный баланс кожи головы, то есть не пересушивая ее. Они хороши для ежедневного мытья, поскольку быстро справляются с загрязнениями. Впрочем, нам они интересны тем, что способствуют активному росту волос: натуральные компоненты в составе этих косметических средств питают волосы и делают их сильными по всей длине.

Что замедляет рост волос?

Есть и те счастливицы, которые озабочены быстрым ростом волос. Их запрос формируется с точностью до наоборот: «Как замедлить рост волос? Устала ходить к парикмахеру». Астрологи в данном случае рекомендуют следовать лунному календарю стрижек и посещать салон в период убывающей Луны, тогда волосы отрастают медленно. 

Также многие используют ингибиторы для приостановления роста. Но трихологи и косметологи негативно встречают эту инициативу, так как препараты для минимизации роста волос пагубно влияют на структуру корней и пигмент.

Читайте также: Почему укладки становятся проще, а уход за волосами — сложнее?

ТОП-12 способов ускорить рост волос

Как отрастить волосы? Вопрос, актуальный для парней, которые хотят быть в тренде. Длинные прически не появляются в один день (если, конечно, не использовать парик). Волосы растут долго, но на продолжительность и результат этого процесса можно повлиять.
Впереди — советы, как ускорить рост волос, что пить, какие вещества искать в шампунях и какие растения использовать.

Причины плохого роста волос

Прежде, чем атаковать прилавки с современными средствами для роста волос, нужно понять причину их медлительности. Иногда для хорошего результата нужно просто ее устранить. А причины могут быть разные — дефицит витаминов, стрессы, агрессивные средства для укладки, нездоровый образ жизни и вездесущая генетика.

Средства укладки

Гамма средств для формирования мужских причесок не меньше, чем у женщин. Все они рассчитаны на надежную фиксацию, придание объема и создание эффекта естественности волос. Но у каждой баночки с гелем, пастой, бриолином, помадой есть состав, который подходит одним мужчинам и портит волосы и прическу — другим.
Например, спирт, который могут содержать гели, лаки, пересушивает кожу и волосы. Если использовать спиртосодержащие средства мужчинам с тонкими волосами и сухой кожей головы, то ломкость, тусклость и секущиеся кончики им обеспечены. Какой уж тут рост?

Стрессы и заболевания

Во время сильных переживаний, продолжительных переутомлений волосы теряют силу и здоровые темпы роста. При нарушении гормонального фона, заболеваний щитовидной железы, трудностях с ЖКТ пряди тускнеют, становятся ломкими, секущимися. И даже если растут они с нужной скоростью, отламывающиеся кончики не дадут Вам этого заметить.

Вредные привычки

Крепкий кофе для пробуждения, чашка чая — для вдохновения и одна — для рабочего настроения. Сколько их бывает ежедневно? Кофеин, который содержится в популярных напитках, сужает сосуды и провоцирует дефицит питания волосяных фолликулов. Волосы начинают расти медленно.
Никотин вызывает спазм сосудов, и описанная выше картина повторяется. А крепкий алкоголь вызывает обезвоживание организма, и скорость роста волос у мужчин значительно снижается.

Как быстро растут волосы?

Рост волос за месяц у европейцев составляет примерно 1 см, так как ежедневно они вытягиваются на 0,35 мм. Азиаты могут похвастаться более стремительными темпами.
На этот процесс влияет наследственность, возраст, образ жизни мужчины и даже температура за окном. Тепло делает циркуляцию крови более интенсивной, и волосы начинают расти быстрее примерно на 10-20%.
Подобный эффект дают разогревающие маски. А вот ходить зимой без шапки в угоду красивой прическе — бесперспективно. Укладка сохранится, а волосы расти не захотят.

Что способствует росту волос

А теперь переходим к ТОПу-12 способов, как ускорить рост волос на голове у мужчин. И не забываем, что для эффективности мероприятий по уходу лучше искоренить причины проблемы. Если, конечно, медлительные пряди — не наследство от родителей.

1. Здоровая еда и витамины

Рацион — первое, что влияет на состояние волос. Долой жирную пищу и алкоголь. Включайте в ежедневное меню витамины, ускоряющие рост волос:

  • А — защита волосяных луковиц от влияния негативных факторов, сухости и ломкости. Вам помогут: фрукты, оранжевые овощи, мясо, рыба, сыр. Но не переусердствуйте — при избытке витамина А волосы быстро сбегают с головы.
  • В — укрепление и ускорение роста волос. Вам помогут: стручковая фасоль, брокколи, зелень, крупа, яйца, орехи, томат, говядина.
  • С — укрепление стенок сосудов, выработка коллагена, который делает шевелюру более эластичной. Вам помогут: цитрусовые, киви, ягоды, брокколи.
  • Е — ускорение роста, укрепление корней. Вам помогут: растительное масло, яйца, капуста, орехи.
  • К — блеск здоровых волос. Вам помогут: томат, лук, печень, морковь, петрушка, капуста.
  • Н — защита от шелушения кожи головы и перхоти. Вам помогут: курица, сыр, сметана, крупы, горох.

Вода — идеальная замена чаю и кофе, которая очень нравится волосам.

2. Активный образ жизни

Физическая активность, спорт и прогулки на свежем воздухе, контрастный душ усиливают циркуляцию крови, насыщают ее кислородом. Кожа и волосяные луковицы избавляются от “офисного” кислородного голодания и радуют Вас внешним видом.
Не обязательно ставить мировые рекорды по бегу или подъему штанги. Достаточно небольшой, но регулярной нагрузки. А если есть проблемы со здоровьем, можно заняться йогой — и состояние волос улучшите, и стрессы переживать станет намного легче.

3. Массаж волосистой части головы

Кровь — источник питания волосяных фолликулов. Во время циркуляции она снабжает их необходимыми веществами. Усилить кровоток помогает массаж.
Наклоните голову вперед. Подушечками пальцев аккуратно поглаживайте, растирайте, подергивайте пряди. Стартуйте с основания шеи, постепенно поднимаясь. Задержитесь на макушке, висках и линии роста. Можете втирать масла, стимулирующие рост волос — розмарина или кокоса. Всего 10 минут, но ежедневно, дадут хороший результат уже через месяц.

Профессиональные средства по уходу

Средства для стимуляции роста волос можно найти в профессиональной линейке любого бренда. Они хорошо укрепляют, помогают ускориться, но не избавляют от источника проблемы. Помните об этом и не полагайтесь только на содержимое бутылочек и баночек.

4. Шампуни

Шампуни и бальзамы для ослабленных, ломких волос, от их выпадения — то, от чего надо отталкиваться при выборе. Но одной многообещающей фразы недостаточно. Ищите в составе аминексил, анагелин, зеленый кофе, ягоды годжи, экстракты женьшеня, рускуса, перца, витаминные комплексы.

5. Сыворотка

Активные компоненты сыворотки усиливают метаболизм клеток волосяных фолликул, повышают темпы роста и помогают противостоять выпадению волос. Использовать сыворотку для волос легко — втирать пару раз в неделю в кожу непродолжительными курсами.
Внимательно выбирайте средство и читайте инструкцию. Для разных типов кожи и проблем с волосами — своя сыворотка. И ее применение может отличаться от использования другой.

6. Спрей

Средство способно сразить эффектом, но к его выбору стоит отнестись щепетильно. Проконсультируйтесь у профессионала, какой именно спрей может ускорить рост волос на Вашей голове, а какой Вам не подойдет.
Хорошо, если в составе есть витамины А, Е, В5, РР, галицин, касторовое, персиковое или миндальное масло, магний, медь, цинк, травяные экстракты.
Избегайте в составе поликвартерниума. Он может спровоцировать сухость кожи и вызвать себорею.

7. Ампулы-активаторы роста

Концентрированные средства для активации роста волос решают одновременно несколько задач. Избавляют от сухости, жирности, придают блеск, являются профилактикой против преждевременной седины.
В составе ампул, как правило, содержатся витамины, масла, коллаген, аминокислоты, аминексил, вытяжки, экстракты растений. Средство втирают массажными движениями в кожу головы.

8. Маски

Профессиональные маски, стимулирующие рост волос, подбираются по типу кожи и составу. В комплексном уходе лучше применять продукты одного бренда — так эффект будет максимальным.
Хорошо влияют на “расторопность” шевелюры масла лопуха, репейника, имбирь, женьшень, ромашка, перец. Маски наносят на чистую голову на несколько минут.

9. Никотиновая кислота для волос

Препарат используется в медицине для лечения нарушений обмена веществ, для восполнения дефицита витаминов. Никотиновая кислота повышает интенсивность кровоснабжения сосудов кожи головы, обеспечивая фолликулы энергией для быстрого роста волос.
Препарат в ампулах наиболее эффективный — пряди разглаживаются, блестят и активно удлиняются.

Народные методы

Традиционные рецепты, унаследованные от бабушек, тоже дают видимый эффект. Возможно, ими не так удобно пользоваться, средства требуют приготовления, а на это не у всех есть время. Но они работают.

10. Репейное масло

Укрепления и роста волос можно добиться масками с теплым репейным маслом. Его нужно немного подогреть, втереть в кожу головы, укутать голову и смыть через 30 минут.
Эффективная, но “с последствиями” маска с репейным маслом, луковым соком, жидким мылом и медом. Ингридиенты смешать 1:1, нанести на голову и оставить на 2 часа. Но помните, что луковый сок дает шлейф специфического аромата, от которого трудно избавиться. Для этой цели при промывании головы можно добавить в воду лимонный сок.

11. Касторовое масло

Касторовое масло также эффективно использовать в подогретом виде. Теплая маска усиливает циркуляцию крови и заставляет клетки работать. Масло наносят на голову и укрывают полотенцем на 2-3 часа, можно немного меньше. После этого волосы хорошо промывают.

12. Горчица для роста волос

Маски с горчицей активизируют кровоток к волосяным луковицам. За счет этого можно ускорить рост волос у мужчин. Но перед использованием горчицы убедитесь, что кожа головы ничем не раздражена, у Вас не сухой тип волос и нет аллергии на компоненты горчицы.
Для приготовления маски взять по 1 ложке порошка горчицы, сметаны, любого масла (репейное, подсолнечное, оливковое) и добавить 1 желток. Нанести на голову на 15-30 минут.
Красивая мужская шевелюра — не только дар природы. Это — результат заботливого отношения к здоровью и волосам. Быть мужественным — быть безупречным!

Самые эффективные методы ускорения роста волос.

Длинные роскошные волосы — гордость женщины и показатель здоровья. Поэтому, если волосы плохо растут, следует обратить внимание на питание и наличие в рационе витаминов. Также можно воспользоваться эффективными народными методами и средствами, помогающими ускорить рост волос и укрепить локоны.

Основные хитрости    

У организма есть определенные пределы, которые превысить не получится. Волосы не могут расти больше, чем на 1,5 см в месяц. Это означает, что при показателе в 1 мм в месяц есть возможность ускорить процесс, а при показателе в 1,5 см — нет.

Сам процесс зависит от пола, возраста, некоторых циклических показателей. Также влияют образ жизни, наличие вредных привычек, хронические заболевания, наследственность.


Эффективные средства      

Активизировать волосяные луковицы и увеличить ежемесячный «прирост» шевелюры можно несколькими средствами, которые вполне реально приготовить в домашних условиях.

Маски

Следующие 3 рецепта помогут не только ускорить рост, но и улучшить вид и силу прядей:

  1. Маска из яйца. Взбить сырое яйцо и добавить по 1 чайной ложке оливкового масла и меда. Для снятия жирности волос, если есть такая проблема, — 5 капель лимонного сока. Все тщательно перемешать и нанести на корни. Через полчаса смыть водой с любым шампунем. Проделывать процедуру раз в 5 дней.
  2. Луковая шелуха. Стаканом кипятка заварить луковую шелуху. Подержать полчаса, затем нанести на пряди, создать тепловой эффект. Через полчаса промыть теплой водой.
  3. Ржаной хлеб. Четверть буханки ржаного хлеба разрезать на мелкие кусочки. Залить полулитром кипяченой прохладной воды. Настоять полтора часа. Аккуратно втереть в кожу головы. Сохранить тепло с помощью целлофанового пакета и полотенца. Через час смыть водой. Проводить процедуру раз в 7 дней.

Масла

Использование масел не только помогает ускорить рост волос, но и укрепляет, насыщает витаминами и питательными веществами кожу головы. Также масла оказывают оздоравливающий эффект и придают прядям блеск.


Внимание! Использовать масла достаточно один раз в две недели, но делать это необходимо регулярно. Полезными в применении считаются: облепиховое, касторовое, льняное, репейное масло.

Массаж головы

Массаж головы способствует улучшению микроциркуляции крови, как итог — активизация всех биологических процессов, в том числе и роста волос. Основные правила лечебного массажа:

  • делать его нужно за пару часов до мытья головы;
  • движения не резкие, но при этом энергичные;
  • руки должны быть теплыми;
  • движения вдоль, по расположению сосудов и вен головы.

Период повторения — раз в 5 дней.


Сок алоэ

Это природный стимулятор, который способствует быстрому росту волос и их укреплению. Необходимо взять пару листочков с растения, которое не младше трех лет. Затем разрезать на кусочки, размять до появления сока. Нанести сок на кожу головы и оставить на пару часов. Смыть теплой водой.

Как правильно отращивать волосы?

Чтобы лечебные процедуры помогли, необходимо обеспечить благоприятные условия для роста волос. К ним относятся:

  1. Правильное питание. Для роста здоровых прядей необходимы продукты, содержащие селен, железо, кальций, магний и витамины группы А и В. Это рыба, злаки, фрукты, овощи, яйца и орехи.
  2. Уход за кожей головы. Некоторые кожные проблемы, в том числе перхоть, способствуют замедлению роста волос. Необходимо обеспечить правильный уход, посетить дерматолога.
  3. Снизить количество стрессов. Любой стресс сразу проявляется на внешнем виде. Нестабильность нервной системы влияет на работу многих органов.
  4. Обязательно избавиться от вредных привычек. Это необходимо для нормализации общего здоровья, поскольку красивая шевелюра — один из показателей состояния организма в целом.

    Внимание! Если подойти к проблеме комплексно, то можно ускорить рост прядей до 1,5 см в месяц.

    Средства, маски для роста и против выпадения волос на голове: отзывы, рейтинг

     

    Как ускорить рост волос или остановить их выпадение, наверное, задумывалась каждая женщина. Длинная густая шевелюра издавна считается символом женственности и привлекательности. Однако современные дамы чаще всего вынуждены отказаться от подобной привилегии в пользу коротких стрижек. Просто потому что не хватает терпения отрастить длинную косу. Да и выделить время на правильный уход – задача не из лёгких. И всё же эта миссия выполнима! Если использовать различные средства и маски для укрепления волосяных фолликулов и быстрого роста волос. Проблемы с ростом волос: почему они появляются и как всё исправить При благоприятном стечении обстоятельств волосы за месяц могут вырасти на 1 см. Но многие женщины, задающиеся вопросом «Как ускорить рост волос?», наблюдают совсем иную картину: после стрижки долгими месяцами дело не сдвигается с мёртвой точки. Замедленный рост параллельно сопровождается дополнительными проблемами – выпадением волос, зудом, повышенной или пониженной секрецией сальных желез. Специальные средства для роста волос на голове создают благоприятные условия для увеличения длины волосков, укрепления волосяных фолликул. Они ускоряют кровообращение, обновляют кожу головы и снабжают её полезными веществами. Вопрос только в том, как подобрать косметический продукт, который оправдает ожидания? Как выбрать косметическое средство для роста волос: советы и рекомендации Сыворотки, маски, шампуни, кондиционеры – все эти косметические товары могут иметь свойство ускорять рост волос. Об этом, как правило, свидетельствует соответствующая пометка на упаковке. Но не стоит слепо доверять тому, что написано на этикетке. Лучше лично удостовериться в том, что косметическая формула соответствует стандартам качества. Натуральные активаторы роста (экстракт перца, розмариновое, соевое, гераневое или рапсовое масло) должны находиться в первой пятёрке указанных на упаковке ингредиентов, а не числиться в конце списка. Чем меньше в перечне будет малоизвестных химических веществ, тем выше надёжность этого средства. Отзывы многочисленных людей, столкнувшихся с проблемами замедленного роста, массового истончения и выпадения волос, гласят, что применения одного лишь косметического продукта бывает недостаточно. Правильное решение в данной ситуации – своевременно обратиться к врачу-трихологу, сдать ряд анализов, а затем найти и устранить первопричину.

    Народные средства для быстрого роста волос на голове. Народные средства для быстрого роста волос в домашних условиях

    Иметь здоровые и красивые волосы – мечта любой девушки и женщины. Кто-то предпочитает задорные короткие стрижки, но все же длинные локоны восхищают своей красотой и придают женственность. Чтобы иметь шикарную прическу большинство из нас, прежде всего, выбирают средства, которые продаются в специализированных магазинах. И зачастую, просто забывают, что природные, натуральные маски порой оказываются гораздо эффективнее дорогостоящих средств.

    Маски для роста волос в домашних условиях может дать гораздо более действенный результат, после применения которых ваши волосам будут выглядеть живыми, здоровыми и шелковистыми.

    Отрастить здоровые и длинные волосы можно, но необходим комплексный подход, включающий в себя:

    Под методами ухода за волосами подразумеваются использование домашние масок, рецепты которых несложно приготовить в домашних условиях.

    Домашние маски для роста волос

    Основой лечебных косметических масок являются натуральные масла, целебные травы, вещества, содержащие витамины и минералы. Домашние маски для укрепления, роста и густоты волос всегда проще приготовить и применять, чем использовать дорогие химические. Кстати, данная процедура не занимает много времени, абсолютна безопасна и не требуют больших денежных затрат.

    Перед началом использования любого средства нужно знать правило его употребления:

    • Нужно не выходить за рамки временного промежутка, иначе можно не только не достичь желаемого эффекта, а напротив навредить.
    • Нужно внимательно понаблюдать за своими ощущениями, чтобы не допустить аллергической реакции.
    • Процедуру необходимо выполнять регулярно, поскольку однократное применение маски не оказывает желаемого результата.
    • Мед и яйца относятся к продуктам-аллергенам, поэтому их нужно использовать аккуратно.

    Маски для волос желательно чередовать, при этом лучше использовать в рецепте разные активные ингредиенты. Не стоит зацикливаться на какой-то одной, ведь только комплексное воздействие способно оказать лучший результат.

    Рецепты масок для роста волос в домашних условиях, как правило действенные и очень демократичные, а эффект от их использования не заставит себя долго ждать.

    Итак, давайте начнем с самых эффективных рецептов.

    Рецепт №1. Маска для быстрого роста волос

    Причины недостаточного роста волос могут быть самыми разнообразными, и они всегда заставляют принять необходимые меры, поэтому стоит начать с натуральных. Хлебная маска насыщает корни витаминами группы В.

    Состав:

    • 1 литр кипяченой и остуженной воды;
    • 1/4 булки ржаного хлеба.

    Действенная и быстрая маска наносится на грязные волосы. Предварительно нужно размочить хлеб в теплой воде, отделенные от корки. Оставьте все содержимое на 1 час постоять, чтобы хлеб отдал все свои полезные элементы. Оставшиеся твердые части удалить, а получившуюся жидкость нанести на корни. Смесь нужно хорошо втереть в корни, закутать голову, чтобы создать парниковый эффект. Оставить маску на 30 минут после чего смыть лечебным шампунем. В маску можно добавлять дополнительные ингредиенты. Женщины, имеющие сухие волосы, могут добавить в маску разные эфирные масла, а жирные – лимонный сок. Такая процедура помогает укрепить корни волос и стимулировать из рост, а также придает им ухоженный вид.

    Рецепт №2. Маска для роста волос с горчицей

    Состав:

    • 1 столовая ложка порошка горчицы;
    • 100 мл кефира.

    Для приготовления маски нужно смешать горчицу и кефир и оставить на 15 минут. Получившуюся смесь надо нанести только на область корней, избегая ее попадания на кончики волос, лицо и открытые участки кожи. Лучше всего попросить кого-нибудь помочь. Затем необходимо надеть полиэтиленовую шапочку и укутать голову полотенцем, чтобы получить эффект бани, оставить на 15 минут. Если ощущается легкое жжение, то это считается нормой.

    Если данная маска будет создавать сильный дискомфорт, то ее нужно немедленно смыть. Нельзя терпеть, чтобы не допустить ожога или нежелательной аллергической реакции. Смывать маску с волос нужно обычной водой без использования шампуня или моющего средства. В конце процедуры можно воспользоваться гелем. Горчичную маску для стимуляции роста волос можно использовать 1 раз в неделю.


    Рецепт №3. Маска для укрепления и роста волос на пиве

    Из пенного напитка получаются очень эффективные маски. Состав пива влияет на рост волос, делает шевелюру здоровой, блестящей и шелковистой.

    Состав:

    • 0,5 л пива;
    • 200 граммов ржаного хлеба.

    Необходимо взять глубокую посуду, в которой будет удобно работать миксером и налить в нее пиво, туда же добавить ржаной хлеб и оставить смесь на 1 час, пока хлеб достаточно не размокнет. Затем нужно взбить содержимое до однородности, пользуясь миксером. Маска необходимо наносить на чистые волосы и держать в течение 40 минут, после чего можно смыть обычной водой. Использование такой маски сделает ваши волосы послушными и блестящими, а также будет способствовать их интенсивному росту.


    Рецепт №4. Маска для роста волос с перцем

    Лучшие маски от выпадения волос делаются на основе перца, так как благодаря его раздражающему действию он пробуждает спящие волосяные луковицы и стимулирует рост волос. Если использовать маску с перцем каждые 2 дня в течение 2 месяцев, ваши волосы могут стать длиннее на целых 7 сантиметров.

    Состав:

    • 1 столовая ложка настойки красного перца
    • 1 столовая ложка касторового масла
    • 1 желток яйца;
    • 1 чайная ложка меда.

    Все ингредиенты нужно смешать до однородного состояния. Получившуюся маску наносят на волосы и распределят по всей их длине, начиная от корней, заканчивая кончиками. Тепловой эффект создается с помощью целлофана и полотенца. Маску необходимо оставить на 1 час, если она не вызывает дискомфорта, а затем смыть обычной водой.


    Рецепт №5. Репейная маска для роста волос

    Состав:

    • 1 столовая ложка жидкого мыла;
    • 1 столовая ложка меда;
    • 1 столовая ложка лукового сока.

    Все составляющие нужно взять в равных пропорциях и все тщательно перемешать. Получившуюся смесь нанести на локоны легкими массирующими движениями и равномерно распределить по всей длине. Маску оставить на 1-2 часа, затем смыть водой с добавлением сока лимона, чтобы нейтрализовать луковый запах.


    Рецепт№6. Маска для роста волос с яйцом

    Такой ингредиент, как яйцо достаточно часто встречается в рецептах домашних масок для волос, поскольку он действенный. Маски с таким составом используют для роста и укрепления волосяных луковиц.

    Состав:

    • 1 яйцо;
    • 1 столовая ложка меда;
    • 1 столовая ложка растительного масла, лучше подойдет оливковое.

    Все ингредиенты маски хорошо перемешиваются и наносятся на кожу голову. Тепловой эффект создается с помощью целлофана и полотенца. Маску необходимо оставить на 20-30 минут. Затем волосы нужно тщательно промыть. Повторять процедуру рекомендуется 2 раза в 10 дней.


    Рецепт №7.

    Маска с димексидом для роста волос

    Препарат димексид можно легко купить практически в любой аптеке, его как правило, применят наружно, с целью быстрого заживления ожогов. Димексид повышает проницаемость клеточных мембран, поэтому маски с его использованием могут проникнуть глубоко до самых корней. Чтобы не навредить волосам, нужно четко следовать рецепту. Последствием неправильного использования димексида может стать ожог. Средство лучше всего разводить с водой в пропорции 1:3, тогда оно становится более безопасным.

    Состав:

    • 1 столовая ложка репейное масло;
    • 1 столовая ложка касторовое масло;
    • 1 чайного ложка димексида, разведенного с водой в соотношении 1:3;
    • По 1 чайной ложке витаминов А и Е;
    • несколько капель любого эфирного масла.

    Все компоненты смешиваются в указанной пропорции. Маску нужно наносить на корни волос. Голова обворачивается полиэтиленом и заматывается полотенцем сверху. Держать маску нужно примерно 15-20 минут, после смыть водой.

    Имейте ввиду, что эти рецепты могут иметь побочные эффекты. Среди которых аллергические реакции, ожоги кожи, а иногда и выпадение прядей.


    Рецепт №8. Маска для роста волос с витаминами

    Жидкие витамины А и Е – самые востребованные компоненты масок для волос в домашних условиях, поскольку они являются самыми эффективными. Именно с ними делаются самые популярные маски. Предлагаем вашему вниманию один из возможных рецептов. На основе перечисленных ингредиентов маски будут наиболее действенны.

    Состав:

    • по 1 чайной ложке витамины А,Е;
    • 1 чайную ложку репейного масла;
    • 2 столовые ложки схой горчицы;
    • 2 столовые ложки теплой воды;
    • 1 желток.

    Все компоненты маски перемещать между собой и нанести этот состав на волосы и кожу головы, укутать и оставить на 10-15 минут. Маска наносится на сухие, предварительно вымытые волосы. Вы будете ощущать жжение или небольшой дискомфорт, но это нормальная реакция. Со временем можно постепенно увеличивать время и оставлять маску на 1 час. Курс лечения – от 10-15 процедур. Результат от применения такой маски очень хороший – волосы растут активнее и радуют привлекательным блеском.


    Рецепт №9. Маска для роста волос с медом

    Состав:

    • 1 яичный желток;
    • 1 столовая ложка меда;
    • лимонный сок.

    Все компоненты маски нужно смешать и нанести на предварительно вымытые волосы. Надеть на голову полиэтиленовую шапочку и укутать полотенцем, оставить на 1 час. После чего нужно смыть маску с волос обычной теплой водой. В состав маски можно добавить 1 чайную ложку настойки из перца. В этом случае эффект будет еще лучше, но может возникнуть небольшое жжение. Средство ускоряет рост волос.


    Рецепт №10. Маска для роста волос с дрожжами

    Состав:

    • 1 столовая ложка сухих дрожжей;
    • 1 яичный белок.

    Практически все домашние рецепты масок для волос очень простые и средство на основе дрожжей не является исключением. Белок надо тщательно взбить, до однородной пены и смешать его с сухими дрожжами. Получившуюся смесь нанести на волосы и кожу головы легкими массирующими движениями. Голову необходимо укутать для создания теплового эффекта. Маску оставить на 1 час, после чего промыть голову лечебным шампунем.


    Рецепт №11. Маска из масел для роста волос

    Очень эффективная маска для укрепления и роста волос. Составляющие не только питают волосяные луковицы, но и способствуют их укреплению. Чтобы маска была более эффективной, смесь масел надо немного подогреть, а затем добавить витамин Е. После нанесения на кожу голову и волосы, голова обворачивается полиэтиленом и заматывается полотенцем сверху. Маску рекомендуется оставить на 1 час, после чего хорошо смыть в теплой воде, используя ваш шампунь.

    Состав:

    • 1 столовая ложка репейного масла;
    • 1 столовая ложка касторового масла;
    • 1 столовая ложка оливкового масла;
    • 1 чайная ложка жидкого масляного витамин Е.

    Рецепт №12. Луковая маска для роста волос

    Очень эффективная маска на основе лука имеет лишь один недостаток — неприятный запах. Но несмотря на это, лук обладает свойством раздражать и стимулировать кожу головы, поэтому эффект от таких масок хороший.

    Состав:

    • кашица от 2 луковиц;
    • 1 столовая ложка меда.

    Лук надо натереть на терке, получившуюся кашицу смешать с медом в соотношении 3:1. Маску нужно втереть в корни и утеплить голову. Подержать состав в течение 40-60 минут. После чего рекомендуется ополоснуть голову водой с добавлением лимонного сока, для избавления от неприятного запаха.


    56335365 — homemade cinnamon yogurt, rustic background, top view.

    Рецепт №13. Маска для роста волос с кефиром и корицей

    Состав:

    • 1 один желток яйца;
    • 1 стакан кефира;
    • 1 чайная ложка молотой корицы;
    • 1 столовая ложка коньяка;
    • 1 столовая ложка мед.

    Ингредиенты тщательно перемешать, нанести на кожу головы и равномерно распределить по всей длине волос. Создать тепло можно с помощью целлофана и полотенцы. Маску рекомендуется оставить на 30-40 минут, после указанного времени смыть вашим шампунем.

    Чтобы повысить результативность маски, лучше использовать натуральные продукты.

    Маски для роста волос: отзывы

    Екатерина, 31 год

    Маска на основе лука просто супер. Несмотря на резкий и не совсем приятный запах, эта маска помогает стимулировать рост новых волос. Я пользовалась ей 3 месяца, и результат хороший. Что еще меня привлекло, так это то, что маска дешевая и совершенно безвредная.

    Елена, 35 лет

    Поскольку я окрашиваю волосы, мне очень нравится витаминная маска. Раньше пробовала различные гели, бальзамы, целебные дорогие шампуни, но остановилась на этой витаминой маске: быстро, недорого и супер эффективно.

    Ольга, 21 год

    Волосы от природы тонкие, а в зимний период выпадают и становятся какими-то тусклыми. Если честно, я перепробовала кучу различных средств, дорогие и народные в том числе. Пока подруга не посоветовала мне попробовать маску на основе дрожжей, и я боялась, что вообще уже ничего не поможет. Прошел 1 месяц, я делала дрожжевую маску 2 раза в неделю, и все проблемы позади. Волосы стали блестящие, шелковистые, более здоровые и густые даже. Всем рекомендую.

    В погоне за длинными и густыми волосами женщины еще с древних времен пробовали разные домашние средства — египтянки использовали рисовое и касторовое масло, римляне — оливковое и розмариновое. Ведь чем старше становится женщина, тем волосы растут медленнее, теряют свой блеск и силу — это все происходит потому, что каждый волос проходит три жизненных цикла — анаген, катаген и телоген.

    Волосы в стадии телогена — это и есть те, что остаются на наших расческах, нормально, если их 10-15%. А вот если больше — пора принимать меры!

    Как же стимулировать рост волос?

    Механизм ускорения роста волос заключается в стимуляции фолликулы волоса — простыми словами корня волоса.

    Чем активней происходит кровоснабжение и циркуляция крови в самой фолликуле, тем больше она насыщается питательными веществами, кислородом и микроэлементами. И тем быстрей она «выдает» продукт свое жизнедеятельности — волос.

    В салонах красоты такую стимуляцию часто проводят микротоками, жидким азотом или инъекциями никотиновой кислоты, что приводит к разогреванию кожи головы и улучшению циркуляции крови. Но все эти дорогостоящие процедуры можно заменить на домашние, с натуральными растительными препаратами.

    Ингредиенты для роста волос

    При подборе ингредиентов для маски усиливающей рост обязательно нужно учитывать 2 фактора:

    1. Во-первых в нее должны входить ингредиенты — которые разогревают кожу головы и стимулируют кровообращение таки как: перец, горчица, лук чеснок, масло корицы и т. д. — без этих горячительных компонентов — это просто питательная или витаминная маска.
    2. Во-вторых, должны входить ингредиенты, которые питают, например, мед, растительные масла, эфирные масла, спирулина, желток яйца или мумие — просто разогрев кожи не достаточно, фолликул нужно подпитывать.
    3. И третье: держать такую маску нужно обязательно в тепле, как минимум 1 час.

    Перцовая маска подходит больше людям с жирными или нормальными волосами, но и те, у кого волосы от природы сухие, тоже могут использовать перец в составе масок, только в обязательном порядке смягчать перец йогуртом или маслами.

    Ингредиенты:

    • 1 ст. ложка йогурта
    • 1 ст. ложка репейного масла
    • 15 капель эфирного масла мяты
    • 1 ст. ложка масла авокадо
    • 1 ч. л. рубленого кайенского перца

    Способ применения:

    Смешайте все ингредиенты и нанесите на кожу головы и корни волос, не затрагивая кончики. Сверху голову укутайте пленкой или резиновой шапочкой, а наверх повяжите полотенце. Держите на голове от 15 минут до 1 часа, потом тщательно смойте и промойте шампунем несколько раз. Рекомендуется наносить маску 1 раз в неделю (тем, у кого волосы жирные — разрешается 2 раза).

    Альтернативный вариант применения перца, который подходит для очень жирных волос — смочить волосы несмываемым спреем-кондиционером, насыпать сверху перец в порошке и массажировать корни волос (в перчатках!). Затем можете распылить кондиционер еще раз и перец не смывать.

    Почему эта маска эффективна?

    1. Вызывая раздражение, кайенский перец увеличивает приток крови к волосяным луковицам , делает корни волос сильнее и толще, стимулирует их рост.
    2. Он богат капсаицином, а также содержит каротиноиды и флавоноиды. Кроме того, острый перец — кладезь витаминов: А, Е, группы В, ниацин, витамин B-6 , рибофлавин и тиамин.

    МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ:

    Острый красный перец может быть очень суровым к чувствительной коже , поэтому перед использованием домашних средств из него, убедитесь, что у вас нет на него аллергии. Нанесите небольшое количество маски на запястье, если жжение будет сильным — это средство не для вас. Кроме того, кайенский перец не следует наносить на открытые раны или сухую потрескавшуюся кожу.

    Не забудьте использовать при нанесении перчатки и, конечно, избегайте попадания маски в глаза и на другие слизистые оболочки!

    Результаты применения перцовой маски:

    Уже через несколько применений вы увидите, что волосы начали расти быстрее и стали более приятными на ощупь! После рождения ребенка я искала любые способы, чтобы мои волосы перестали выпадать и росли быстрее. Перепробовала много масок, но только перцовая дала такой результат, который был бы заметен и мне и окружающим. Кроме того, волосы стали менее жирными.

    Это самое старое и наиболее эффективное средство для роста волос. В целом луковая маска подходит для любого типа волос. Но при ее нанесении нужно придерживаться нескольких правил:

    1. Не желательно наносить ее на кончики, а только на корни.
    2. Нельзя держать более часа (особенно тем, у кого волосы рыжие от природы, кудрявые или с химической завивкой), смывать только теплой или прохладной водой.

    Для масок вы можете использовать красный лук или лук-шалот, раскалывая его на мелкие кусочки, а затем выдавливая его сок.

    Ингредиенты:

    • 4 ст. л. сока лука
    • 1 ст. л. меда
    • 2 ст. л. льняного масла(нерафинированное)
    • 2 ст. л. кефира

    Приготовление: :

    Все ингредиенты смешиваем до однородной массы, можно также при желании добавить 1 ст. ложку коньяка. Маску аккуратно наносить на корни волос. Далее процедура стандартна — обмотать голову пленкой (плотно, чтобы сохранить тепло и жидкость не стекала вниз, и закрепить полотенцем).

    Почему эта маска эффективна?

    1. Лук хорошо разогревает кожу головы и вызывает приток крови к фолликуле.
    2. Лук богат источниками многих питательных веществ, таких как витамин С, витамин В6, кальций, магний, калий, германий.
    3. Лук содержит серу — называют «минералом красоты» , она присутствует в каждой клетке нашего организма и необходима коже, волосам и ногтям. Большое содержание серы в луке способно помочь в регенерации волосяных фолликул, увеличивая производство коллагена ткани и таким образом помогает повторному росту волос.
    4. Льняное масло нерафинированное — это источник полинасыщенных жирных кислот, таких как омега-3 и омега-6 , который наш организм не вырабатывает и может получить их только снаружи.

    Результаты применения луковой маски:

    Уже после первого применения волосы становятся заметно толще, если применять маску 2 раза в неделю — волосы будут расти молниеносно.

    Единственный минус луковой маски в том, что после нее остается характерный луковый запах, который может держаться достаточно долго, а это по душе далеко не всем.

    Чтобы устранить запах лука — ополоснете волосы яблочным уксусом . Или добавьте в маску лимонный сок и репейное масло — они нейтрализуют запах.

    Отзывы на маску:

    Помогает с первых раз — волосы сразу блестят, у меня даже перхоть пропала. Запах, конечно, не очень приятный, но красота требует жертв!

    Эта маска подходят для любого типа волос, дрожжи, богатые на витамины всей группы В, гарантируют, что волосы начнут расти быстрее. Рецепт дрожжевой маски с эфирным маслом корицы для роста волос

    Ингредиенты:

    • 1 ст. ложка сухих пивных дрожжей
    • 2 яйца
    • 0.5 стакана молока
    • 10-15 капель эфирного масла корицы
    • 1 ст. л. касторового или миндального масла.

    Приготовление:

    Дрожжи соединить с половиной стакана теплого молока и оставить на полчаса бродить в тепле. После этого необходимо добавить два яйца, масло и тщательно перемешать. Плавными движениями творите маску в кожу головы и распределите по волосам. Хорошо промассажируйте голову, чтобы питательные вещества быстрее проникали в корни волос. Затем лучше обмотать голову любым целлофаном и полотенцем и оставить на 2 часа. Смывать прохладной водой несколько раз.

    Почему эта маска эффективна?

    1. Дрожжи — действительно мощный активатор роста волос. Недаром существует выражение «растут как на дрожжах»! Дело в том, что что они содержат белки и витамины В3, В6, B12 и РР, цинк, медь и селен , которые, проникая в структуру волос, активизируют обмен веществ, ускоряя их рост.
    2. Эфирное масло корицы — мало того что оно приятно пахнет, но и обладает согревающим действием и ускоряет циркуляцию крови, что бы все витамины быстрее попадали в фолликулу.

    Результаты:

    Эффект от маски с дрожжами виден сразу — волосы блестят, их словно становятся больше, а если применять маску несколько раз в неделю — через месяц уже будет заметен результат роста.

    Отзывы о маске на форумах:

    Если делать эту маску регулярно (раза хотя бы 2 в неделю), то волосы действительно вырастут — у меня за 2 месяца прибавилось сантиметров 5, это очень много, если у честь, что у меня вообще волосы растут медленно. Не знаю, как будет дальше, но буду продолжать, ну и другие маски пробую тоже.

    Маска c мумие и бей для роста волос

    Этот рецепт витаминной маски, который содержит сбалансированный комплекс витаминов необходимых для волос, не уступает по составу брендовым маскам от производителей.

    Ингредиенты:

    • 5 гр. мумие
    • 10-15 капель эфирное масло бея
    • По 1-ой ампуле витаминов В6 и В12
    • 3 ч. л. масло касторовое
    • 3 ч.л. воды (для растворения мумие)
    • 1 желток

    Приготовление:

    Мумие растворить в воде, туда же добавить витамины В6 и В12 (продаются в аптеке). Эфирное масла бея смешать с касторовым маслом. И все это ввести в яичный желток старательно сбив в однородную массу. Равномерно нанести на корни. Чем дольше вы проходите с такой маской — тем лучше, можно даже оставлять на ночь.

    Почему эта маска эффективна?

    1. Мумие — это уникальное средство созданное природой, которое содержит 28 химических элементов, 30 макро- и микроэлементов, 10 различных окисей металлов и 6 аминокислот. Состав мумие настолько сбалансирован, что удивляет даже ученых.
    2. Эфирное масло бей — согревает кожу головы, усиливает трофики тканей на коже головы, стимуляция роста и регенерации волос.
    Среди всех эфирных масел , масло Бей — признанно эфиром №1 при лечении выпадения и ускорение роста.

    Результаты:

    Чтобы увидеть действие этой маски достаточно применять ее 2-3 раза в неделю на протяжении 1 месяца. Эффект не заставит себя ждать! Волосы становятся намного объемнее и сильнее после первого же применения. Уменьшается выпадение волос.

    Чтобы отрастить длинные волосы, прекрасная половина человечества готова идти на любые ухищрения. Ведь шикарная коса с давних пор считается одним из красивейших украшений женщин. Важное место в борьбе за длинные и красивые волосы играют народные рецепты для роста волос. Они способствуют быстрому росту, позволяют, без лишних капиталовложений, улучшить состояние здоровья шевелюры.

    Популярность и распространение получили всевозможные отвары из трав и маски для волос. Одними из наиболее часто используемых и эффективных средств является:

    Луковая маска

    Это недорогой способ стимулировать рост кос в домашних условиях.

    Состав средства: репчатый лук в количестве 1-2 штук и мед в соотношении 4 к 1 соответственно.

    Польза составляющих продукта для волос: кроме стимуляции роста, мед и луковый сок помогают улучшить приток крови к волосам, дезинфицируют, укрепляют волосяные луковицы и придают косам эластичность.

    Приготовление и применение: лук трут на мелкой терке или измельчают в блендере до состояния кашицы и смешивают с медом. Если мед уже закристаллизовался, то лучше слегка разогреть его на водяной бане. Ингредиенты тщательно перемешиваются и втираются в корни волосы.

    Средство смывается через 30-40 минут теплой водой. Шампунь применять не нужно.

    Средство с горчичным порошком

    Данный рецепт также полюбился тем, кто восстанавливает волосы в домашних условиях.

    Состав средства: 1 желток, 1 чайная ложка сахара, 2 столовые ложки порошка горчичного, 2 столовые ложки воды.

    Польза составляющих продукта для волос: благодаря сахару и горчице, которые входят в состав, увеличивается приток крови к коже головы. Благодаря этому происходит усиленное питание корней, что благоприятно сказывается на скорости роста волос.

    Приготовление и применение: горчичный порошок размешивается в воде, затем добавляются остальные компоненты и масса перемешивается до однородной консистенции.

    Когда начнете готовить данный препарат в домашних условиях, важно не переусердствовать, добавляя в маску сахар, иначе вы почувствуете сильное жжение и спалите кожу головы.

    Наносится средство только на корни. На волосы же, чтобы избежать сухости кончиков, наносится любое растительное масло.

    Средство оставляют на волосах на время, которое не превышает 1 часа. После этого оно смывается водой и шампунем.

    Маска на основе дрожжей

    Данное средство является одним из любимых. Оно часто готовится и применяется в домашних условиях.

    Состав средства: ½ маленькой пачки дрожжей, полстакана теплой воды или кефира, 1 столовая ложка сахара.

    Польза составляющих продукта для волос: положительно влияют на скорость роста волос, защищают от негативных воздействий климата и окружающей среды, придают волосам блеск и мягкость.

    Приготовление и применение: ингредиенты перемешиваются и ставятся на 20-30 минут в теплое место, чтобы началось брожение. После этого маска готова для применения. Она наносится на шевелюру на 1 час, после чего смывается.

    Маска с соком алоэ и коньяком

    В домашних условиях готовить данный препарат очень легко.

    Состав средства: коньяк, мед, яичный желток и сок алоэ в равных пропорциях, в зависимости от длины волос.

    Польза составляющих продукта для волос: укрепляют структуру волоса, устраняют перхоть, осветляют, стимулируют рост, предотвращают выпадение.

    Приготовление и применение: ингредиенты берутся в равных долях и смешиваются. Наносится средство на чистые, еще влажные, волосы. Для лучшего эффекта покройте голову целлофановым пакетом или используйте шапочку для душа, после этого наденьте теплую шапку. Через 1 час помойте голову теплой водой.

    Средство с бананом

    Многие не догадываются, что банан при приготовлении препаратов в домашних условиях положительно влияет на скорость роста волос.

    Состав средства: 1 банан, 1 столовая ложка меда, 1 яичный желток.

    Польза составляющих продукта для волос: ускорение роста, питание, увлажнение, укрепление.

    Приготовление и применение: банан измельчается и перемешивается остальными компонентами. Средство наносится на час на чистые влажные волосы, затем смывается без использования шампуня.

    Противопоказания

    Не следует пользоваться данными препаратами тем, у кого есть непереносимость на любой из компонентов. Люди, которые имеют царапины, ссадины или кожные заболевания, язвочки на голове, тоже лучше отложить проведение процедуры лечения маской до полного их заживления. Маска, попадая на поврежденные участки кожи, вызывает жжение.

    Если есть дерматологические заболевания кожи головы, то не следует самостоятельно подбирать рецепты средств для приготовления в домашних условиях. Лучше обратиться за советом к врачу.

    Эффективность масок

    Не стоит злоупотреблять средствами, которые стимулируют рост. Применяйте маски 1-2 раза в неделю на протяжении месяца, затем сделайте такой же перерыв, после чего возобновление процедуры. Результат применения масок появится уже через месяц. Для точности, измерьте сантиметровой лентой длину кос до начала использования масок и после полного курса их применения.

    Если захотите усилить эффект средств, приготовленных в домашних условиях, помните, что на внешний вид шевелюры, ее состояние и скорость роста влияют также рацион и здоровый образ жизни. Обогащенный витаминами и полезными элементами рацион обеспечит доступ необходимых полезных веществ, которые необходимы для питания волосяным луковицам.

    Вредные привычки негативно сказываются на волосах. Отказ от них поможет иметь здоровые и красивые косы.

    Следует правильно ухаживать за шевелюрой. Женщины знают, что эффективность применяемого препарата не связана напрямую с его стоимостью. Продукты, которые лежат в холодильнике, оказывают прекрасный эффект, невзирая на то, что не требуют больших финансовых вложений.

    Из-за условий окружающей среды, неправильного питания, большого количества стрессовых ситуаций внешний вид волос может значительно ухудшаться. Важно не жалеть тратить время на восстанавливающие, увлажняющие и укрепляющие процедуры. Только комплексный уход позволит вам иметь роскошную шевелюру.

    Каждая женщина не мечтает о роскошных густых волосах. Но они, порой, начинают капризничать: перестают расти, секутся и выпадают.
    Что делать? Доверьте заботу матушке-природе.

    Средства, которые совершенно несложно изготовить дома из натуральных компонентов, способны оказать на волосы самое благоприятное действие.

    Почему они не растут

    Столкнувшись с проблемой замедленного роста волос, прежде всего, надо сделать анализ своего образа жизни и состояния здоровья.

    Очень часто причина скрыта именно там.

    Волосы могут перестать расти потому, что:

    • у вас появилась перхоть . Она закупоривает поры кожи, препятствуя доступу воздуха и полезных веществ к луковицам, в результате, волосы перестают расти и начинают «сыпаться»;
    • вы часто нервничаете . Из-за стрессов сужаются сосуды, которые находятся в голове, что приводит к усиленной потере волос;
    • вы принимаете лекарства , в состав которых входит селен . Он замедляет рост волос;
    • в вашем организме не хватает витаминов . Витамины А, В и С необходимы для роста волос, если в организме они оказываются в дефиците, применять наружные средства почти бесполезно;
    • вы часто делаете химическую завивку или используете фен и плойку. Все эти средства разрушительно действуют на волосы, лишая их жизненной силы;
    • вы ведете малоподвижный образ жизни . Спорт полезен не только для фигуры. Во время занятий, кровь разгоняется, обогащая весь организм, в том числе и волосяные луковицы.

    Лечим стимулирующим массажем

    Самое простое, безопасное, но вместе с тем, эффективное средство, вызывающее бурный рост волос – это массаж.

    Простые движения пальцев стимулируют приток крови к коже головы, Это обогащает волосяные луковицы, способствуя их укреплению и росту волос.

    Для любого типа волос

    Техника исполнения

    1. Сядьте на стул и опустите голову. как можно ниже, чтобы обеспечить прилив крови.
    2. Накиньте на голову жесткое полотенце. и с его помощью сильно массируйте кожу у корней волос в течение 15 – 20 минут.
    3. Нужно. как следует разогреть ее, до ощущения легкого жжения.

    В первое время вы будете замечать, что после процедуры на полотенце остается большое количество выпавших волос.

    Бояться этого не стоит, эти волосы все равно были обречены , они слабые и безжизненные. Скоро на их месте вырастут новые, крепкие и здоровые.

    Делать процедуру можно часто, она совершенно безвредна. Хороший эффект будет от ежедневного массажа. Еще лучше — 2 раза в день, утром и вечером.

    Для жирных волос

    Для этой процедуры понадобится обычная поваренная или морская соль. Немного намочите ее, затем возьмите в руку и с усилием втирайте в кожу волосистой части головы.

    Это вызовет прилив крови к волосам. А, кроме того, соль в этой процедуре выступит в качестве скраба.

    Она уберет все отмершие клетки, препятствующие доступу кислорода и питательных веществ к волосяным луковицам, и немного подсушит волосы.

    После процедуры голову надо тщательно вымыть, используя домашние моющие средства. Чем можно вымыть голову вместо шампуня написано на странице. Проводить ее нужно не так часто, максимум, дважды в неделю.

    Для сухих волос

    Для этой процедуры следует взять касторовое или репейное масло. Они укрепят корни и увлажнят волосы.

    Техника действия такая же: обильно смочить пальцы маслом, затем наклонить голову и тщательно массировать 15 – 20 минут.

    После этого, для усиления эффекта, волосы можно убрать под полиэтиленовую шапочку и обмотать полотенцем, дав возможность маслам оказать дополнительное действие на волосы.

    Маски, стимулирующие быстрый рост

    Большинство рецептов масок, вызывающих усиленный рост волос, рассчитаны на то, чтобы увеличить приток крови к голове.

    В их состав входят компоненты, вызывающие жжение. Что ж, красивые, длинные и густые волосы стоят того, чтобы немного потерпеть.

    Из горчицы

    1. Сухую горчицу разведите теплой водой до кашеобразного состояния.
    2. Важно, чтобы она была довольно густой и не стекала.
    3. Нанесите смесь у корней волос,
      накройте полиэтиленом,
      обмотайте полотенцем.
    4. Потерпите 15 минут, и тщательно смойте горчицу водой и шампунем.

    К питательной маске можно добавлять ингредиенты, которые немного смягчат жжение, но окажут дополнительное благотворное влияние:

    • для жирных волос подойдет кефир;
    • для сухих — можно добавить касторовое или оливковое масло;
    • для нормальных — хорошим средством будет сырой яичный желток.

    С перцовой настойкой

    Настойку можно купить в аптеке или приготовить самому. Для этого нужно:

    • мелко нарезать 2-3 стручка жгучего перца,
    • залить их стаканом водки,
    • на две недели убрать в темное место.

    Для маски понадобится одна ложка настойки и такое же количество растительного масла. Лучше взять касторовое или репейное .

    • Их смешивают и втирают в кожу головы.
    • Затем убирают волосы под полиэтилен, а сверху надевают полотенце.
    • Смывать можно через 1 – 2 часа.

    Луковая маска

    Это очень эффективное средство . Но у него есть серьезный недостаток: запах. Волосы хорошо впитывают не очень приятные ароматы лука.

    В сухом состоянии пахнуть они не будут. Но стоит только их увлажнить, как они сразу начнут источать его, довольно интенсивно. Так, что, даже небольшой дождик может сыграть злую шутку.

    Для этой маски понадобится измельчить в кашицу одну большую луковицу, добавить в нее столовую ложку меда и тщательно перемешать.

    Смесь нанести на кожу головы, равномерно распределяя ее между волос, укутать голову полиэтиленом, сверху обмотать полотенцем и оставить на час.

    Смывать ее следует только водой, без использования шампуня .

    Такую маску можно делать два раза в неделю. Уже через месяц эффект должен быть заметен.

    С корицей

    Средство вызывает наименьший дискомфорт , жжение не будет таким сильным, как от лука, перца или горчицы.

    Кроме того, корица обладает приятным пряным запахом, который, в небольшой степени, передастся и волосам.

    Для того, чтобы приготовить маску, в равных частях берут:

    • корицу и бесцветную хну,
    • смешивают их и разводят водой до консистенции густой сметаны.

    Это средство наносят сначала на кожу головы, а затем распределяют по всей длине волос.

    Оно окажет дополнительное действие на всю их структуру. Затем волосы убирают под полиэтиленовую пленку и закутывают полотенцем.

    Через час маску можно смывать.

    Травяные ополаскиватели для роста

    Если каждый раз после мытья волос споласкивать их натуральным средством на основе трав, то через непродолжительное время можно будет заметить, что волосы стали сильнее и основательно прибавили в росте.

    Отвар из корня лопуха для всех типов

    Корень лопуха считается самым эффективным средством для роста волос.

    Чтобы «забрать» у него все полезные вещества:

    Отвар остудить, разбавить литром воды и ополаскивать им волосы.

    Настой из крапивы для жирных волос

    3 столовые ложки сухой или 4 свежей крапивы залить 1.2 литра кипятка, закрыть крышкой и оставить на 2 часа. Затем процедить и ополаскивать им волосы после мытья.

    Настой для сухих волос

    • Взять по 2 столовых ложки календулы, ромашки и шишек хмеля.
    • Залить их 1,2 литра кипятка, закрыть крышкой и дать настояться в течение 2 часов.
    • Процедить и использовать в качестве ополаскивателя.

    Заключение

    Длинные густые волосы можно отрастить и без использования дорогостоящих средств.

    Ежедневный массаж, регулярные маски и ополаскивания средствами, которые быстро и несложно готовятся из натуральных продуктов в домашних условиях, дадут превосходный результат.

    Не знаете, как ускорить рост волос на голове и быстро обзавестись длинной косой? Наши рекомендации и народные рецепты помогут вам решить эту проблему буквально за каких-то полгода.

    Диета, ускоряющая рост волос

    Развитие и рост женских волос полностью зависят от рациона, а потому он должен быть полноценным и разнообразным. На вашем столе обязаны присутствовать такие продукты:

    • Яйца, рыба, морепродукты, отруби – богаты белком;
    • Хлеб с отрубями, семечки, растительные масла (нерафинированные) – главные источники кератина;
    • Молочные продукты – содержат кальций;
    • Дрожжи, орехи и овсянка – кладезь биотина, особого вещества, помогающего прядям быстрее расти.

    А вот от острого, соленого и сладкого необходимо отказаться, впрочем, как и от пищи из Макдональдсов и пиццерий. Такое питание не принесет пользы ни вам, ни вашим прядям.

    Массаж кожи головы – лучший способ ускорить рост прядей

    Регулярный массаж головы обеспечивает полноценный приток крови и способствует хорошему питанию фолликул. Делать такой массаж нужно очень аккуратно – легкими движениями поглаживайте, подергивайте и растирайте как сами пряди, так и кожу. На его выполнение вам понадобится не более 10 минут в день.

    Для усиления эффекта применяйте во время сеанса эфиры розмарина, бергамота, гвоздики, герани, мелиссы, пихты, эвкалипта, лопуха, лаванды, чайного дерева, корицы, жожоба или мяты.

    Народные стимуляторы для роста волос

    Как ускорить рост волос в домашних условиях? Общедоступные рецепты действуют не хуже магазинных масок, шампуней и бальзамов.

    Репейное масло

    Одно из самых дешевых и эффективных средств для ускоренного роста прядей. Подогрейте его на водяной бане, массажными движениями нанесите на эпидермис и выдержите около часа. Смывать такую маску нужно с шампунем. При желании сочетайте с соком лимона и яичным желтком. Тем же, кто хочет получить очень быстрый результат, советуем приобрести репейное масло с содержанием перца.

    Еще одна полезная и эффективная маска:

    Маска из горчицы

    • Желток – 2 шт.;
    • Горчица (порошок) – 1 ст. л.;
    • Кефир – 1 ст. л.

    Как применять:

    1. Смешиваем все ингредиенты.
    2. Смазываем прикорневую зону полученной смесью.
    3. Смываем маску через час.
    4. Повторяем раз в неделю.

    Маска из перца

    За настойкой красного перца можно отправиться в аптеку, а можно сделать ее на собственной кухне.

    • Красный перец – 1 стручок;
    • Водка или масло – 250-300 гр.

    Как применять:

    1. Опускаем перец в емкость с маслом или водкой.
    2. Настаиваем 2-3 недели в затемненном шкафу.
    3. Используем для смазывания кожи головы (время зависит от ваших ощущений и чувствительности кожи) или добавляем в различные маски. В последнем случае 1 ст. ложку перцовки можно соединить с подсолнечным маслом (2 ст. л.) и витаминами Е и А.
    4. Средство можно разбавить (1 ст. л.) кефиром (2 ст. л.) или же обычной водой (2 ст. л.).
    5. Наносят маску на кожу при помощи ватного спонжа.

    Больше про настойку из красного перца .

    Специалисты рекомендуют начинать свое знакомство с перцовой маской с более щадящих пропорций, постепенно адаптируя их под себя. Небольшое жжение не только вполне допустимо, но и необходимо для ускорения роста прядей. Но ощущения не должны вызывать очень сильный дискомфорт, поэтому внимательно слушайте свое тело.

    Коричная маска

    Корица не так сильно жжет эпидермис, но обладает прекрасным эффектом. К тому же, эта специя отдает прядям весь свой аромат.

    • Корица – 1 часть;
    • Вода – примерно 3-4 ст. л.;
    • Хна бесцветная – 1 часть.

    Как применять:

    1. Смешиваем корицу и хну.
    2. Разводим водой до состояния густой сметаны.
    3. Смазываем маской кожу.
    4. Распределяем ее по всей длине.
    5. Смываем через 40 минут.

    Маска с имбирем

    Решив ускорить рост волос с участием этого полезного средства, стоит помнить о том, что сушеный имбирь печет сильнее, чем свежий аналог. Что касается имбирного порошка, он часто вызывает раздражения кожи. Именно поэтому его нужно применять весьма аккуратно – не более 0,5 ч. ложки на полстакана воды, кефира или же масла. Имбирь разрешено сочетать с желтками и луком.

    Если вы выбираете свежий имбирь, измельчите его в блендере или же мясорубке и отфильтруйте через марлю. Этим соком смажьте кожу головы и подождите 30 минут. Следите за тем, чтобы он не попал в глаза.

    Отрастить длинную косу может каждая из вас, если, конечно, прислушается к полезным советам специалистов:

    • Время от времени наносите на пряди пену из яичного белка – он богат витаминами, которые принесут шевелюре огромную пользу;
    • Мойте голову розмариновой водой – залейте стакан сушеного розмарина 200 мл кипяченой воды и смешайте жидкость с шампунем;
    • Увеличьте количество жидкости (соков и воды) до 2 литров в день;
    • Расчесывайтесь два-три раза в день;
    • Ограничьте применение фена, ведь от горячего воздуха пряди секутся;
    • Научитесь не нервничать по мелочам. Стресс негативно влияет на весь организм, а не только на пряди. Мало того, при регулярных «нервотрепках» волосы могут и вовсе остановить рост;
    • Регулярно занимайтесь спортом и физкультурой;
    • Откажитесь о курения и алкоголя – вредные привычки несовместимы с роскошной косой;
    • Втирайте в прикорневую зону никотиновую кислоту (ниацин, витамин РР, никотинамид), которая расширяет сосуды, улучшает процесс кровообращения, укрепляет фолликулы и ускоряет рост прядей. К преимуществам витамина РР относится и его способность регулировать работу сальных желез, что наверняка оценят обладательницы жирного типа. Курс никотиновых втираний составляет 1 месяц. Она не имеет никаких ароматов и ничем не отличается от обычной воды, поэтому вы можете ее не смывать;
    • Пилинг – еще один важный этап в уходе за шевелюрой. Закрытые и загрязненные поры не получают достаточное количество кислорода, а потому ни о каком хорошем росте волос здесь не может быть и речи. Исправить эту проблему легко! Достаточно раз в неделю аккуратно массировать кожу головы смесью соды, молотой морской соли и кокосового масла. После пилинга желательно не использовать фен.
    • Пропейте курс аптечных дрожжей, поливитаминов («Алфавит», «Драже Мерц») или же дрожжей с серой.

    36 естественных средств для быстрого роста волос

    Что бы там ни говорили в женских книжках об том, что сексуальной девушку делает ум, в первую очередь любой мужчины смотрит тебе в лицо. И какой бы ты умнице ни была, если на твоей голове хаос, то твоя сексуальность в его глазах в первые минуты стремительно теряет очки. Это потом уже ты можешь очаровать его недюжинным интеллектом, но твои волосы должны первыми кричать о том, что – роскошная женщина. Как сделать так, чтобы быстро стать обладательницей длинных кос?

    ru.fotolia.com

    Как-то однажды я решила круто поменять жизнь и начала это дело с того, что постриглась почти под ноль. Как же я потом выла ночью в подушку за своими локонами! А наутро села изучать способы, как, не прибегая к наращиванию и парикам, естественным путем быстро отрастить волосы. Свой опыт – твоему вниманию.

    1. Ручной массаж головы

    Самый лучший способ стимулировать волосяные луковицы к росту волос – это усилить кровообращение. Делай каждый день несложный массаж кожи головы, используя собственные пальцы, а еще лучше – руки профессионального массажиста или даже любимого мужчины. Последний не просто принесет пользу, ты непременно улетишь в облака, как только пальцы твоего возлюбленного начнут нежно ласкать кожу головы. Честно, я не знаю способа лучше.

    2. Массаж кожи головы с помощью приборов

    Их масса – от банальной женской щетки (выбирай с антистатическим эффектом) до лазерной массажной щетки вроде Gezatone Laser Hair. Этот прибор воздействует на кожу головы не только колебаниями, но и, самое главное, за счет низкоинтенсивного лазерного излучения усиливается плотность, эластичность, степень увлажненности волос, восстанавливается их натуральный цвет, пропадает перхоть. Но и простенькая металлическая «растопырка» в роде FixPrice принесет массу пользы за счет точечного воздействия на активные точки.

    3. Используй масла для массажа

    Делая массаж головы, ты можешь усилить кровоток за счет воздействия натуральных ароматических масел. Можжевельник, пихта, иланг-иланг, корица, розмарин напитают волосяные луковицы и создадут, помимо того, отличный косметический «побочный» эффект увлажненности и блеска. Разогрей масло в ладонях и нанеси на голову кончиками пальцев.

    4. Маска с эфирными маслами

    Мы предлагаем сделать следующую маску: 3 капли масла лаванды, 3 капли розмаринового масла и по две капли тимьянового и кедрового масла с небольшим количеством масла жожоба. Нанести на несколько минут на волосы, затем смыть. Результат потрясающий!

    5. Пройди курс дарсонвализации

    Читай также – Уход и лечение для разных типов волос

    Забытая в наше техногенное время процедура была очень популярна в 90-е годы, когда аппарат Дарсонваля был едва ли не единственным в кабинете косметолога. Импульсные токи высокой частоты великолепно улучшают функциональное состояние кожи, нормализуют функцию сальных желез, стимулируют пролиферативную активность клеток волосяной луковицы, за счет чего волосы растут намного быстрее и состояние их – ну просто как у классической Аленушки с косой до пят.

    6. Подстригай концы каждые 6-8 недель

    Конечно, если у тебя «ежик», то посеченных «мертвых» концов у тебя нет. Парадокс, но волосы средней длины будут расти быстрей, если ты раз в два месяца станешь избавляться от «балласта», состригая секущиеся кончики.

    7. Яичный белок

    Яичные белки известны своими целебными свойствами, а маска из них помогает восстановить структуру волоса, сделать его мягким, послушным и блестящим. Просто разбей несколько яиц, отдели от них белок и нанеси его на несколько минут на волосы, затем смой.

    8. Пей воду

    Этим советом мы тебя уже замучили, но будем мучить снова и снова! Вода – основа жизни, и чем больше ты пьешь, тем будешь чувствовать себя здоровее, а твои волосы не будут испытывать недостатка во влаге.

    9. Тщательно расчесывайся

    Читай также – 8 женских причесок, которые безумно нравятся парням

    Удели в течение дня 2-3 раза по 5 минут для расчесывания волос, особенно, если тонкие и имеют тенденцию к спутыванию. Прочеши сначала от корней до кончиков, держа голову прямо, затем голову отпусти и расчеши теперь в таком положении. Это поможет ускорить рост волос. Актриса Айшвария Рай каждый день расчесывает волосы, делая до 100 движений.

    10. Откажись от фена

    Это бытовой гаджет так плотно вошел в нашу жизнь, что кажется, фен существовал с каменного века. Между тем, насколько он облегчает жизнь, настолько и вредит. Для кожи головы сухой горячий воздух вреден, особенно в летнее время, когда и без фена температура зашкаливает. Старайся сушить волосы естественным путем.

    11. Избегай солнца

    Читай также – Как выбрать летнюю шляпу под форму лица?

    Солнце дополнительно делает свое «черное» дело, поэтому летом избегай появляться с непокрытой головой под прямыми лучами. Кепка, шляпка, косыночка, шарф – мало того, что ты сногсшибательно дополнишь ими свой образ, так еще и защитишься от вредоносного действия ультрафиолета.

    12. Ешь белок

    Для ускорения роста волос очень важны белки в рационе. Рыба, яйца, мясо – классика жанра, но только, разумеется, в натуральном виде, никаких копченых колбас и тараньки. Приверженцам вегетарианского питания доставку белка в организм совершат бобовые – маш, нут, фасоль, горох, чечевица.

    13. Курс витаминов

    Пройди курс витаминов. В аптеках выбор витаминов с пометкой «Для волос» чрезвычайно широк, поэтому затруднения у тебя не будет. Это может быть как комплекс, так и монокурс. Выбирай витамины A, E, C и витамины группы B – это пантотеновая кислота, тиамин (B 1), рибофлавин (B 2), никотиновая кислота, пиридоксин (B 6), биотин (B 7), инозит (B 8), фолиевая кислота (B 9), цианокобаламин (B 12).

    14. Биотин

    Биотин – это особый водорастворимый витамин группы В (его называют еще витамином Н, витамином B7, коферментом R), при присутствии которого в организме в норме волосы всегда будут выглядеть шикарно. Биотин присутствует в таких продуктах, как яйца, соя, крупы и печень. Поэтому как можно больше кушайте продукты, в которых содержится биотин.

    15. Ампульный уход

    Для стимуляции роста волос извне хорошо зарекомендовали себя препараты типа «Плацент формулы», масляные комплексы Keen, Kaaral X-form, Dikson Matrix Biolage fortetherapie и другие. эти средства содержат биостимулятор на основе плаценты, концентрированный кератин, коллаген, протеины шелка, маточное пчелиное молочко, камфору, аргановое масло.

    16. Используй постоянно кондиционер

    Каждый раз, когда моешь голову шампунем, не забывай использовать кондиционер для волос, хотя, кажется, сегодня эта процедура настолько же естественна, как чистка зубов, не так ли? Кондиционер защищает волосы от вредного воздействия окружающей среды.

    17. Не наноси кондиционер на кожу головы

    Это самая важная вещь, о которой парикмахеры не устают напоминать. Правило нанесения кондиционера – только на концы волос, иначе волосы будут непослушными и жирными.

    18. Маска из лукового сока

    Читай также – Топ-6 натуральных домашних масок для сухих волос

    Не для слабонервных, честно предупреждаю. И неделю после такой маски тебе придется избегать общества, но результат тебя впечатлит. Отожми сок из средней луковицы (надев предварительно на глаза маску для подводного плавания защиты) и вотри его руками в перчатках в кожу головы. Помимо всех возможных витаминов и микроэлементов, луковый сок богат фитонцидами, которые стимулируют в тканях мощные процессы регенерации. Маску нужно держать минут 10, смывать обильно водой с лимонным соком, затем мыть, как обычно, шампунем и кондиционером.

    19. Мытье луковой водой

    Не такая ядреная процедура, как предыдущая, но тоже довольно «ароматная». И действенная. Подержи в воде несколько луковиц в шелухе, затем охлади воду и прополосни ею волосы. Они станут настолько блестящими, что все будут завидовать!

    20. Картофельная маска

    Ты, наверное, подумала, что я сумасшедшая. Как картофель может помочь при росте волос?! Просто и эффективно! Натри сырую картофелину, добавь яичный желток и немного меда и получишь чудо-маску, которая ускорит рост твоих волос!

    21. Маска из алоэ и коньяка

    Выдави сок из листьев алое, добавь смешанный с коньяком желток, нанеси примерно на час (или даже больше) на волосы, затем смой. Эта маска действительно работает, проверено на себе!

    22. Ополаскивание яблочным уксусом

    Если ты хочешь иметь длинные, здоровые и блестящие волосы, поможет яблочный уксус. После того, как ты вымыла голову шампунем, перед ополаскиванием в чистую воду добавь яблочного уксуса – 1 чайную ложку на литр воды.

    23. Лимонный сок

    Читай также – 9 способов использования лимона

    То же чудесное действие, как и у яблочного уксуса, но аромат, конечно, в сто раз приятней.

    24. Избегай средств для ухода за волосами с кремнием

    Несмотря на распространенное мнение, что кремний способствует здоровому росту волос, мы знаем, что он имеет побочное действие. Даже после ополаскивания кремний остается на волосах, что приводит к сухости и загрязнению волос. При этом их рост прекращается. Поэтому лучше такие средства обходить стороной.

    25. Гирудотерапия

    Для улучшения кровообращения в коже головы, а также с целью профилактики гипертонии очень полезно использовать медицинских пиявок. Не самая эстетически приятная процедура, но результативность ее – 100%. Гирудотерапия обладает кроме всего иммуномодулирующим, рефлексогенным, регенераторным и нейротрофическим действием.

    26. Натуральные средства

    Нет лучших средств по уходу за волосами, чем те, в состав которых входят только натуральные ингредиенты. В наше время много таких средств, различных марок. Выбери для себя то средство, которое подходит тебе более всего. Не фыркай презрительно в сторону народных рецептов – они порой намного быстрее и качественней действуют на нашу красоту и здоровье, чем дорогие средства из магазина. Имбирь, горчица, корица, красный перец – все эти средства хорошо действуют на кожу головы, делая твои волосы блестящими и здоровыми.

    27. Пилинг кожи головы морской солью

    После мытья шампунем возьми пригоршню морской соли среднего помола и тщательно вотри в коже головы. Откинь при этом голову назад, чтобы соль не попала в глаза. Растирай до ощущения легкого жжения. После смой водой. Морская соль идеально тонизирует кожу и покрывает ее естественной тончайшей пленкой.

    28. Уход за волосами в сауне

    Если ты находишься в сауне, нанеси питательную маску для волос и оставь на 10 минут. Пар поможет маске глубже проникнуть в корни и обеспечит лучшее усвоение питательных веществ. После такой процедуры волосы сразу становятся здоровыми, шелковистыми и длинными. Такую же маску можно сделать и в домашних условиях – просто оберни голову горячим полотенцем.

    29. Мой голову столько, сколько требуют волосы

    Читай также – Как правильно вымыть волосы?

    Для кого-то это – каждый день, кому-то достаточно 2-3 раз в неделю. Главное, чтобы кожа голова была чистой и могла «дышать».

    30. Используй как можно меньше средств для укладки

    Да, я знаю, что укладка – это часть нашего имиджа, но если ты хочешь ускорить процесс роста своих волос, то должна как можно реже использовать средства для укладки волос или вообще от них отказаться.

    31. Используй пальмовое масло

    Пальмовое масло содействует росту волос. Раз в неделю (во время отпуска — ежедневно), до мытья шампунем, нанеси на концы волос пальмовое масло на 10 минут, затем смой. Пальмовое масло отлично защищает волосы от солнца, соленой и хлорированной воды, которые делают локоны тусклыми, сухими и ломкими. Бутылочки пальмового масла хватит на год.

    32.Никогда не расчесывай мокрые волосы

    Никогда не расчесывай волосы, когда они мокрые, потому что в этом состоянии они наиболее уязвимы к повреждениям. Я знаю, о чем ты подумала: «Как же тогда расчесывает парикмахер во время стрижки?». Это один раз, когда нам необходимы мокрые волосы, чтобы определить длину волос. Но дома дай волосам высохнуть естественным путем.

    33. Используй шелковые наволочки

    Если используешь хлопковые наволочки для подушек, то каждое утро находишь на подушке несколько прядей волос. Решение? Шелковые наволочки. Они мягкие и нежные, не вызывают такого трения, как хлопковые наволочки, поэтому волосы не будет выпадать.

    34. Спи с распущенными волосами

    Никогда не ложись спать с заплетенной косой, хвостом или бигуди. Так волосы повредятся и не будут быстро расти. Мало того, и сон будет некомфортным.

    35. Избегай стрессов

    Читай также – 12 эффективных способов борьбы со стрессом

    Учитывая сегодняшние реалии, можно сказать, что стресс является такой же неотъемлемой частью нашей жизни, как, скажем, Интернет или телевидение. Запомни, ты должна контролировать свои эмоции и не давать стрессу подавить тебя. Сейчас существует много тренингов, ты можешь заняться йогой или танцами. Больше времени проводи с родными людьми. Слушай успокаивающую музыку. Так ты избавишься от стресса, результатом чего будет чистая кожа и здоровые волосы.

    36. Следи за тем, что ешь

    Чем больше организм получает полезных питательных веществ, тем здоровее кожа и волосы. Больше кушай морских продуктов – таких, как лосось, сардины, тунец. Также ешь яйца, орехи, много свежих овощей и пей побольше воды. Помни, правильное питание – залог быстрого роста волос.

    Человечество мало что придумало оригинального в данной сфере еще. Но может быть, ты знаешь еще какие-то методы ускорения роста волос?

    Народные средства для роста волос

    Здоровье и красота – важные ценности человека. Организму важно помогать справляться с возникшими сложностями. Здоровье волос свидетельствует о процветании и гармоничном состоянии человека. Если они стали плохо расти, то в помощь подойдут народные средства для их густоты и укрепления. Для этого есть лечебные маски, необходимые для улучшения структуры волос на голове.

    Причины выпадения волос

    Если волосы на голове выпадают каждый день, то это нормальное явление. Это свидетельствует о замене старых клеток на новые. Ежедневно человек может терять примерно 60 волосков, и это норма. Один волосок выпадает, появляется другой. Если же выпадение интенсивное, то тогда нужно выяснить причины и начать лечение для укрепления и улучшения густоты локонов.

    Главной причиной выпадения прядей является стресс. Если человек постоянно испытывает дискомфорт, то происходит сужение головных сосудов. Именно поэтому выпадение может затянуться на длительное время.

    Разрушающее действие на волосы имеет перхоть. Тем более что человек выглядит неопрятно. Из-за перхоти и себореи возникают ослабление корней волос, закупорка кожи, и поэтому воздух к коже не может свободно поступать.

    В некоторых случаях выпадение локонов возникает по причине приема медикаментов. Сильное влияние имеют противозачаточные таблетки, лекарства для улучшения давления, мочегонные препараты, антидепрессанты. Поэтому перед применением необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией. В разделе «Противопоказания» там указывается, выпадают ли волосы. То же самое касается пищевых добавок, которые включают селен, а он опасен для здоровья локонов.

    На выпадение локонов влияет дефицит витаминов (А, С, В) и микроэлементов. Это происходит из-за неправильного питания. Оно должно быть сбалансированным, а в зимнее время потребуется дополнительный прием витаминов. Локоны могут выпадать по наследственному фактору. Если не начинать лечение, то может появиться облысение.

    У женщин появляется выпадение из-за частых процедур окрашивания, применения утюжка, фена, плойки. Поэтому использовать их следует очень редко. Гормональные изменения тоже могут стать причиной выпадения локонов.

    Обычно это проявляется во время беременности.

    Выпадение волос связано с всевозможными болезнями, к примеру, диабетом, заболеваниями щитовидной железы, пневмонией. Устранить явление можно со своевременным лечением недуга.

    Народные средства

    Какие бы причины ни были у этого явления, необходимо начинать лечение. Устранить проблему смогут народные средства для роста волос. Они предназначены для их быстрого укрепления и улучшения густоты.

    • Касторовое масло – эффективное средство для укрепления волос и улучшения их густоты. Продукт необходимо немного подогреть и можно втирать в кожу головы. Не нужно смывать средство на протяжении нескольких часов. В это время локоны должны быть в тепле, поскольку так эффект масла будет намного лучше. После этого необходимо промыть голову с использованием простого шампуня. Использовать такой способ нужно еженедельно. Касторовое масло можно смешивать с миндальным, розовым, репейным (по несколько капель). Такой состав обладает укрепляющим действием. К тому же он способствует пробуждению «спящих луковиц».
    • Народные средства для роста волос состоят в использовании репейного масла, сока корня лопуха и отвара корня репейника. Этот способ полезно выполнять каждую неделю. Состав необходимо подогревать и втирать в кожу. Процедура длится несколько часов, после чего можно промывать голову с шампунем. Отвар корней лопуха создается с корнем аира (в одинаковых количествах). На 1 литр воды добавляются корни (по 4 ст. л.). Средство нужно прокипятить, пусть оно настоится — и можно втирать его для быстрого роста волос.

    Использование масок

    Для быстрого укрепления и улучшения густоты волос применяются маски. Готовятся они быстро и просто.

    • Лечебная маска состоит из коньяка и воды (по 2 ст. л.), после чего состав смешивается с желтками (2 шт.). Смесь наносится на сухие локоны, втирается в корни. Спустя полчаса можно промывать голову водой без шампуня.
    • Для приготовления питательной маски потребуются глицерин, уксус (по 1 ч. л.), касторовое масло (1 ст. л.), яйцо. Компоненты перемешиваются и применяются для лечения корней. Волосы закутываются полотенцем, после чего нужно немного подержать их над водяным паром. Затем их следует промыть.
    • Отличное действие имеет маска на основе прополиса (4 г) и водки (100 мл). Компоненты нужно поместить в емкость и взболтать. Состав используется для втирания в корни.
    • Для быстрого укрепления и улучшения густоты волос применяются сок лука и водка, которые смешиваются в количестве 1:2. Маска втирается в корни, а спустя 3 часа можно смывать водой и шампунем. Такой способ позволит устранить перхоть.
    • Горчичная маска имеет прогревающий эффект, поэтому ее применяют для стимуляции роста локонов. Потребуются горчичный порошок, оливковое, репейное масла, вода (в одинаковых количествах). Также добавляются желток и сахар (щепотка). Кончики нужно обработать растительным маслом, чтобы маска не действовала на них. Голову следует укутать полиэтиленом и полотенцем. Процедура может длиться 15-60 минут. Смывать средство нужно теплой водой и шампунем.

    Так как народные рецепты для роста волос включают яйца, то необходимо помнить, что белок больше подходит для жирных волос, желток – для сухих. Целое яйцо полезно применять для нормальных локонов.

    Рецепты с черным хлебом

    Для укрепления волос и улучшения их густоты применяется черный хлеб.

    • Потребуются листья крапивы, которые смешиваются с подорожником, шалфеем, душицей, ромашкой (в одинаковых количествах). Нужно взять 1 ст. л. готового средства и залить кипятком (1 стакан). Пусть средство настоится, а затем его следует процедить, смешать со ржаным хлебом и получить однородную массу. Состав нужен для лечения корней. Спустя 2 часа его можно смывать. Способ следует использовать регулярно.
    • Ржаной хлеб (200 г) заливается кипятком (100 мл). После остывания состава в него нужно добавить чеснок и яйцо. Все компоненты должны быть размягченными. Смесь нужно применять для лечения кожи головы. Через 20 минут ее можно смывать.

    Лечебные настойки

    Народные рецепты для роста волос включают лечебные настойки, которые просто готовятся в домашних условиях.

    • Необходимо положить алоэ в блендер, налить воду и измельчить. Смесь нужно процедить и применять для ополаскивания волос.
    • Лечебное средство для укрепления и густоты волос готовится на основе крапивы двудомной (2 ст. л.), которую нужно поместить в стеклянную емкость и налить кипяток (250 мл). После этого средство настаивается, и можно его фильтровать. После мытья головы необходимо обрабатывать их настоем. Такой способ имеет укрепляющее действие.
    • Листья березы (1 ст. л.) заливаются кипятком (1,5 стакана). Состав применяется для ополаскивания после мытья головы.
    • Отличным действием обладает чистотел. Необходимо подогреть растительное масло (0,5 стакана) и добавить к нему настой чистотела (60 мл). Состав необходимо втирать в кожу, а спустя 30 минут можно смывать. Такое средство имеет питательное и укрепляющее действие.
    • В чистотел и шалфей (по 50 г) добавляется кипяток (250 мл). Средство должно настояться около 40 минут, затем его следует процедить — и можно использовать для ополаскивания.
    • Для приготовления отвара применяются листья щавеля и корня лопуха. Компоненты нужно прокипятить в течение получаса. Средство применяется для ополаскивания.

    Народные средства считаются самыми эффективными для устранения многих недугов волос. Если с ними вовремя начать лечение, то оно даст прекрасные результаты.

    Лучшие масла для роста волос

    Для некоторых людей отрастить длинные волосы — нелегкая задача. Часто может казаться, что вы вырастаете на дюйм, а затем вам нужно отрезать два из-за сухих концов.

    «Люди больше всего вредят своим волосам из-за чрезмерной обработки и пересушивания с помощью различных горячих инструментов», — делится Диран Мистри, главный стилист Spoke & Weal в Нью-Йорке. «Они также очень грубые, когда натягивают путаницу, что приведет к их поломке. Чем более ломкими будут волосы, тем быстрее будут накапливаться повреждения», — продолжает Мистри.Чтобы волосы росли, пряди и кожа головы должны быть здоровыми. «В идеале поможет укрепление волос изнутри тела».

    Что касается внешнего ухода, масла могут помочь заполнить «пустоты на стержне волоса, что предотвратит спутывание волос, действует как смазка и защитит от теплового повреждения».

    Хотите разорвать цикл повреждения волос и узнать, какие масла могут помочь росту волос? Продолжайте прокручивать. Мы собрали семи масел, которые питают волосы и кожу головы, предотвращают ломкость и, в свою очередь, способствуют росту волос. (PS: вы даже можете найти некоторые из них в продуктовом магазине менее чем за 10 долларов, или, вероятно, у вас уже есть дома.)

    Кокосовое масло

    Это супер-универсальное масло проникает в волосы так, как другие масла не могут », — говорит Лорен Томпсон, стилист салона Nunzio Saviano. Мистри добавляет: «Кокосовое масло остается внутри стержня волоса, а не испаряется».

    «Лауриновая кислота в кокосовом масле отлично помогает предотвратить потерю белка в волосах. Это натуральное средство для волос, которое использовалось на протяжении тысяч лет и всегда помогает увлажнить волосы», — делится Томпсон, которая рекомендует применять кокосовое масло. масло для грязных волос на ночь, спать с ним, а затем мыть его на следующий день.«Не прикладывайте слишком много к коже головы», — предупреждает она. Какой лучше всего использовать? Она предлагает органическое кокосовое масло прямо из банки, которое вы можете найти в любом продуктовом магазине. Примечание: возьмите кокосовое масло в руки, чтобы растопить его с помощью тепла, которое вы создаете, перед нанесением на волосы.

    Масло розмарина

    Хотите очистить истонченные волосы от грязи и токсинов? Mistry предлагает масло розмарина, потому что оно богато витамином B, железом и кальцием. Найдите необходимый магазин в таких магазинах, как Whole Foods.

    Аргановое масло

    Витамин Е, жирные кислоты и антиоксиданты в аргановом масле обеспечивают дополнительную влажность волос и кожи головы, как и Томпсон. «Я люблю наносить аргановое масло, такое как марокканское масло, на кончики моих волос, когда они начинают обезвоживаться или перед тем, как я сушу феном», — говорит нам Томпсон.

    Касторовое масло

    Это масло, которое вы можете купить в большинстве аптек или в магазинах Whole Foods, отлично помогает стимулировать рост волос. «Касторовое масло богато антиоксидантами, омега-6 и 9, а также витамином Е и белками, которые помогают предотвратить ломкость волос.«Бонус:« Противогрибковые свойства касторового масла также помогают предотвратить инфекции кожи головы, перхоть и фолликулит (которые могут вызвать выпадение волос) ».

    Втирайте касторовое масло в кожу головы два раза в неделю, чтобы волосы росли сильнее и быстрее, рекомендует Эрин МакКей, парикмахер салона Ramirez Tran.

    Масло авокадо

    По словам Мистри, масло авокадо, которое также продается в супермаркетах, полезно для здоровья волос, поскольку оно содержит белки, жиры и аминокислоты, а также витамины A, D, E и B6.

    Масло жожоба

    По словам Мистри, масло жожоба, производимое из семян кустарника, произрастающего в некоторых частях Аризоны, Калифорнии и Мексики, обладает качествами, которые напоминают химическую структуру масла, производимого нашей кожей головы (кожным салом). «Это поможет волосам изнутри волосяного стержня».

    Масло косточек абрикоса

    Этот ключевой ингредиент масла Windle & Moodie Shine & Smoothing Oil (продается на Violet Grey) улучшает состояние кожи головы и питает волосы.Нанесите на влажные волосы перед сушкой феном или в качестве завершающего средства. «Масла питают волосы», — объясняет соучредитель Windle & Moodie Пол Виндл. «Они также могут имитировать кожу головы, кровоснабжение и способствовать здоровой флоре».

    Используете ли вы масла для предотвращения ломкости и роста волос? Как вы его применяете?

    10 продуктов для здоровых волос

    Волосы — одна из тех вещей, которые могут, когда они работают в вашу пользу, заставляют вас чувствовать себя уверенно на уровне Бейонсе, а когда они работают против вас, заставляют вас чувствовать, что вы надеваете на голову бумажный пакет и никогда не выходите из дома.Но несмотря на все, что вам нужно — блеск, сила, густота, больший объем, меньше завитков, меньше вьющихся и жирных прядей — ваша диета может иметь большое значение. Сила питательных продуктов практически безгранична. Конечно, хороший выбор блюд может помочь вам прийти в форму, но он также может обеспечить #HairGoals в лучшем виде.

    Точно так же, как дисбаланс в вашем рационе может повлиять на вашу кожу и вызвать прыщи, продукты, которые вы едите, могут оказать огромное влияние на ваши волосы. Чтобы помочь вам приблизиться к своим целям в отношении волос, мы составили это руководство по продуктам для здоровых волос.Продолжайте прокручивать, чтобы увидеть, какие питательные вещества имеют большое значение, когда дело доходит до здоровья и внешнего вида ваших прядей, и какие продукты нужно есть, чтобы их получить!

    @fromthekitchen

    Биотин

    Наше тело уже вырабатывает биотин, поэтому не так важно принимать добавки, если только вы не испытываете дефицита (что на самом деле есть у небольшого процента людей). Что важно, так это придерживаться сбалансированной диеты, которая включает продукты, богатые биотином, такие как яйца, миндаль и авокадо.

    @foodfaithfit

    Фолиевая кислота и железо

    Фолиевая кислота и железо помогают создавать эритроциты, которые переносят кислород к коже головы и фолликулам, способствуя росту волос.Дефицит железа, который часто встречается у женщин детородного возраста, также связан с выпадением волос. Шпинат является богатым источником фолиевой кислоты и железа, поэтому приготовьте чашку с утренним омлетом или съешьте на обед салат из свежего шпината.

    @thesunshineeatery

    Белок

    Белок жизненно важен для роста всех клеток, особенно волос. Волосы получают свою структуру из белков, называемых кератином, а недостаток белка для кератина приводит к замедлению роста волос, а также к слабым и тонким прядям волос.Продукты, богатые белком, — это курица, свинина и нежирная говядина. Однако, если вы вегетарианец, чечевица, тофу и соевые бобы также являются отличными источниками белка.

    @fromthekitchen

    Витамин C

    Витамин С используется для создания коллагена — волокна, которое помогает нашим волосяным фолликулам оставаться здоровыми для роста волос и предотвращает расщепление прядей. Болгарский перец, апельсины и помидоры богаты витамином С.

    @spoonforkbacon

    Витамин А

    Витамин А способствует росту клеток, равному росту волос.Он также помогает организму вырабатывать кожный жир, который необходим для здоровой кожи головы и здоровых, ухоженных волос. Сладкий картофель, морковь, шпинат и капуста богаты бета-каротином, который превращается в витамин А.

    @spoonforkbacon

    Цинк

    Цинк помогает восстанавливать и способствовать росту тканей волос, повышая общий иммунитет организма. Удивительно, но устрицы, крабы, моллюски и другие моллюски богаты цинком и, как правило, полезными для вас источниками нежирного белка, поэтому после работы выбирайте сырье для волос.

    @fromthekitchen

    Омега-3 жирные кислоты

    Жирные кислоты омега-3 — это чудеса для ваших волос. Они обладают противовоспалительными свойствами, поэтому помогают раскрыть волосяные фолликулы и способствуют росту волос. Также сообщается, что жирные кислоты омега-3 делают ваши волосы более блестящими (да, пожалуйста). Жирная рыба, такая как лосось и тунец, или грецкие орехи и льняное семя, если вы вегетарианец, являются источниками этого полезного жира.

    @thesunshineeatery

    Брокколи

    Если вы имеете дело с повреждениями, брокколи — лучший друг ваших волос, потому что она повышает прочность прядей.«Брокколи богата фолатом, который помогает делению клеток, — говорит зарегистрированный диетолог Кэролайн Браун. — Если у вас слабые, истонченные или ломкие волосы, это может быть признаком низкого уровня фолиевой кислоты».

    Облепиха

    «Облепиха — это азиатская ягода, которая богата омега-7, бета-каротином и витамином С», — объясняет Браун, и все они отлично подходят для поддержания здоровых, блестящих и великолепных прядей.

    @thesunshineeatery

    Кальций

    Кальций не только полезен для костей, но и важен для волос.Кальций, находящийся в клетках волосяных фолликулов, стимулирует связь между клетками и способствует росту волос. Такие продукты, как сыр, йогурт, тофу и даже капуста, являются незаменимыми источниками кальция.

    Теперь, когда вы знаете, что еда и волосы взаимосвязаны, позвольте своей диете следовать этому примеру и запаситесь этими полезными для здоровья продуктами в холодильнике. Мечтаете о длинных волосах? Далее узнайте пять продуктов для длинных волос.

    По этим причинам волосы не растут быстрее

    Вы когда-нибудь чувствовали, что рост ваших волос полностью прекратился? Неважно, сколько масок для волос вы наносите и сколько питательных продуктов вы едите, дюймы просто не складываются? Скорее всего, у вас есть другие факторы, препятствующие росту волос, о которых вы даже не подозреваете.

    От вашего выбора еды до химического дисбаланса и продуктов, которые вы используете, — вот причины, по которым ваши волосы не растут быстрее (и как исправить ущерб).

    Гормональный дисбаланс

    Дерматолог Мишель Грин, доктор медицинских наук, называет гормональные проблемы, такие как заболевание щитовидной железы или СПКЯ, причинами выпадения волос, которое, когда происходит в небольших количествах, может создать впечатление, будто ваши волосы просто не растут. И гипертиреоз (сверхактивная щитовидная железа), и гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы) связаны с общим выпадением волос на коже головы, при котором волосы выглядят тонкими и редкими.При СПКЯ люди испытывают облысение по мужскому типу, когда алопеция (выпадение волос, сосредоточенное на небольших участках) вызывает выпадение волос треугольной формы на коже головы.

    Что такое СПКЯ?

    Распространенное гормональное заболевание, поражающее людей репродуктивного возраста. Это может вызвать нерегулярные циклы, избыточный рост волос на теле, увеличение веса и осложнения с фертильностью.

    Плохая диета

    Знаменитый парикмахер Поль Лабрек говорит, что то, как вы едите, влияет на общее состояние и рост ваших волос.Но не столько продукты, которые вы едите, сколько продукты, которые вы не едите, мешают вашим волосам расти длинными и сильными, а точнее — недостатком питательных веществ и витаминов. Согласно отчету Dermatology Practical & Conceptual , , отсутствие железа, цинка, ниацина, жирных кислот, селена, фолиевой кислоты, антиоксидантов, биотина, белка и витаминов A, D и E может привести к плохому здоровье волос и выпадение волос. Особенно низкое содержание одного или нескольких из них может указать на то, почему ваши волосы не полностью раскрывают свой потенциал.

    Болезнь

    Обычно волосяной фолликул растет, затем откладывается, а затем выпадает и заменяется новыми волосами. Однако у человека с тяжелым заболеванием, таким как пневмония, волосы могут пройти период застоя, когда стресс, вызванный болезнью, заставляет все волосяные фолликулы переходить в фазу покоя, и рост волос временно прекращается; это называется выделением телогена.

    Миниатюризация волос

    Ларс Скьот, основатель и руководитель отдела исследований и разработок Harklinikken, говорит, что мать-природа играет роль в росте ваших волос с возрастом.Мы знаем, что волосы истончаются с возрастом, но есть фактор наследственности, который может повлиять на судьбу ваших прядей быстрее, чем другие: «Основная причина задержки роста волос — это так называемая миниатюризация волос, вызванная наследственным истончением волос», — объясняет Скьот. . «Миниатюризация волосяных фолликулов — это процесс, который происходит естественным образом у тех, кто имеет предрасположенность к андрогенетическому истончению волос, во время которого ваш фолликул сокращается в размерах. Когда дело доходит до длины волос, общее правило гласит, что чем глубже находится ваш фолликул , тем длиннее могут расти ваши волосы.Однако из миниатюрных волосяных фолликулов не могут расти очень длинные волосы — они производят волосы, которые становятся более слабыми, тусклыми и более склонными к ломкости ».

    Переработка и стилизация

    Совершенно очевидно, что слишком частая укладка волос с помощью нагрева может привести к их ломкости и повреждению. По словам Грина, различные типы косичек, прически и наращивание волос могут вызывать нагрузку на стержень волоса, что приводит к выпадению.

    То же самое касается частого окрашивания, химической завивки или химического выпрямления.Химически обработанные волосы более пористые, чем необработанные, что приводит к потере белка и, в конечном итоге, к ломкости.

    Наконец, Скьот отмечает, что скопление продуктов, например чрезмерное использование сухого шампуня, может забивать волосяной фолликул, что препятствует нормальному росту волос.

    Итак, что можно сделать?

    Во-первых, Лабрек предлагает правильную диету (включая свежие, необработанные и богатые питательными веществами цельные продукты) и упражнения, чтобы поддерживать здоровье тела и поддерживать рост волос.Однако его основной метод — уход за кожей головы, который включает в себя хороший массаж кожи головы, чтобы стимулировать волосы и помочь им расти. Он объясняет: «Я лечил кожу головы в течение многих лет на клиентах и ​​только что представил новый очищающий препарат с невероятным лосьоном P50 от Biologique Recherche, который помогает сбалансировать уровень pH, увлажняет и слегка отшелушивает, чтобы помочь выявить очень здоровые волосы. Я также предлагаю Быстрое 15-минутное восстанавливающее средство Mint Menthol Scalp Revitalizer, которое помогает успокоить зуд и сухость кожи головы. Прохладная ментоловая маска с эвкалиптом и мятой предназначена для очищения, улучшения удержания влаги, усиления блеска и ухода за поврежденными прядями.Кроме того, он оставит у вас бодрящее, покалывающее и освежающее ощущение, которое длится весь день ».

    Чтобы решить проблему миниатюризации волос, Скьот предлагает использовать шампунь, который способствует здоровью фолликула: «Балансирующий шампунь Harklinikken (36 долларов США) основан на семенах овса и горчицы, которые глубоко очищают кожу головы, регулируя ее баланс pH и при этом сохраняя мягкость».

    Грин — сторонник внутреннего решения проблемы. «Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы стимулировать рост волос, в зависимости от причины.Лекарства, когда это связано с гормонами (местный миноксидил, пропеция) или лазерная насадка для роста волос. Самый популярный метод в моем офисе — PRP (плазма, обогащенная тромбоцитами) для роста волос. Он прекрасно работает, утолщая существующие волосы и способствуя росту новых. Я провожу три процедуры с интервалом в один месяц для достижения наилучших результатов с поддержанием PRP для стимулирования роста новых волос ».

    Важное примечание: перед приемом добавок, использованием лазерной насадки или изменением диеты, пожалуйста, поговорите со своим терапевтом.

    17 советов для быстрого получения длинных волос

    Как человек, печально известный тем, что стриг волосы только для того, чтобы пожалеть об этом сразу , я буду первым, кто скажет вам, что отрастить волосы за ночь невозможно. Конечно, вы можете набраться сил своими руками и витаминов для волос (пожалуйста, не делайте этого), но это все равно не изменит того факта, что волосы вырастают только на полдюйма каждый месяц — и это только если ваш волосы уже в супер-здоровом состоянии с минимальными секущимися кончиками, говорит известный парикмахер Марк Таунсенд.Хорошие новости? Если вам кажется, что ваши волосы растут недостаточно быстро, есть — это — несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы немного ускорить процесс.

    Ключевым моментом здесь является понимание того, что здоровых волос = более длинные волосы, поэтому внесение небольших изменений, которые поддерживают ваши волосы и кожу головы (см .: , может быть, пропустить эту работу по окрашиванию платиной и вместо этого обработать волосы супувлажняющей маской). отличный первый шаг. Вот почему я обратился к лучшим дерматологам, трихологам и парикмахерам, чтобы получить все, что нужно знать об ускорении роста волос.Поверьте мне: вы захотите сделать скриншоты.

    Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    1. Спросите своего врача о методах лечения роста волос.

    Перво-наперво: если вы обеспокоены тем, что ваши волосы растут недостаточно быстро и / или вы испытываете выпадение или истончение волос — запишитесь на прием к трихологу (эксперт по волосам) или дерматолог, прежде чем пробовать что-либо .Они смогут помочь вам выяснить, что происходит, и назначить вам план лечения, который может включать в себя раствор или лекарство для местного применения (наиболее распространенным является миноксидил — распространенный ингредиент, содержащийся в средствах для роста волос, таких как Rogaine).

    Кроме того, давайте держать это в перспективе: «Вы теряете от 50 до 100 волос каждый день, что составляет около 0,001 процента от общего количества ваших волос», — сказал Cosmo трихолог Доминик Бург, главный научный сотрудник Evolis Professional. «Теперь, когда вы замечаете, что это количество увеличивается вдвое или втрое, это указывает на то, что цикл ваших волос слишком короткий.«Но постарайтесь не беспокоиться — есть несколько общих факторов, которые способствуют выпадению волос (подумайте: диета, стресс и гормоны). и ваш врач может помочь вам со всеми возможными вариантами.

    Средства для роста волос, которые * действительно * работают

    Женская пена Rogaine 5% миноксидил

    Hers Minoxidil актуальный раствор

    Средство для восстановления роста волос Keranique 2% миноксидил

    Virtue Flourish Minoxidil Foam 5% для женщин


    2.Регулярно наносите масла для роста волос

    Получите доступ ко * всему * Cosmo.

    Не ненавидьте меня, но считайте это своим напоминанием о том, что не существует такой вещи, как волшебное масло, которое отрастит ваши волосы очень длинными в одночасье (помните: полдюйма в месяц — стандарт). Тем не менее, большинство масел для роста волос содержат увлажняющие ингредиенты, которые помогают создать здоровую основу для кожи головы и волос (, также известный как , ключ к увеличению длины и толщины волос со временем ).

    Одно из самых популярных масел для роста волос? Касторовое масло, богатое витамином Е, жирными кислотами и минералами. «Касторовое масло обладает не только противовоспалительным и антимикробным действием, но и помогает поддерживать влажность», — сказала Мишель Блейжур, сертифицированный трихолог из Bosley Professional Strength. Космо . Так что даже если не обязательно вырастет ваших волос, попробовать тоже не помешает. Один раз в неделю мягкими массирующими движениями втирайте несколько капель касторового масла в кожу головы и волосы, чтобы впитать преимущества.

    Попробуйте эти 4 касторовых масла RN:

    Касторовое масло Kreyòl Essence Haitian Black Castor Oil

    Органическое касторовое масло холодного отжима Briogeo B. Well

    Ямайское черное касторовое масло Sunny Isle

    Органическое касторовое масло холодного отжима Sky Organics


    3.Попробуйте лечение с кофеином, чтобы отрастить волосы.

    Оказалось, что кофеин — действительно отличный ингредиент, если вы пытаетесь отрастить волосы длиннее. И, нет, я не говорю о том, чтобы выпивать лишнюю чашку кофе каждое утро — я имею в виду добавление продукта для волос с добавлением кофеина в вашу укладку. По словам дерматолога Дхавала Г. Бханусали, доктора медицины, кофеин не только помогает стимулировать приток крови к коже головы (что очень важно для роста волос) , но также противодействует DHT, гормону, ответственному за выпадение волос .

    Предупреждаем, что вы не увидите разницы в плотности или длине волос в одночасье — кофеину обычно требуется два-три месяца, чтобы результаты проявились. Так что начните использовать один из этих шампуней, сывороток для кожи головы или несмываемых веществ. Как можно скорее, если вам нужны более длинные и густые волосы:

    Лучшие продукты с кофеином для длинных волос

    Marc Anthony Grow с длительным отпуском

    Davines NaturalTech Энергетический шампунь

    Бодифицирующий кондиционер Grow Gorgeous Volume

    Бустер для стимуляции кожи головы Curlsmith

    4.Сосредоточьтесь на уходе за кожей головы для роста волос

    Если вы хотите быстро отрастить волосы, вам нужно обратить внимание на кожу головы. «Два наиболее важных слоя кожи по отношению к коже головы — это дерма и эпидермис — дерма содержит наши волосяные фолликулы, железы, нервы, кровеносные сосуды, коллаген, эластиновые волокна и жировые клетки», — говорит Бриджит Хилл, трихолог. и колорист салона Paul Labrecque и спа-салона по уходу за кожей. «Включение надлежащего ухода за кожей головы в вашу повседневную процедуру ухода за волосами повлияет на скорость роста волос и здоровье вашего волокна .”

    Когда вы ухаживаете за кожей головы, вы на самом деле обеспечиваете беспрепятственный приток крови и питательных веществ к волосяному фолликулу, что помогает свести к минимуму выпадение и потерю волос, говорит Хилл. Итак, как именно для вас выглядит уход за кожей головы? Что ж, для начала вам стоит приобрести масло, маску или сыворотку для кожи головы.

    «Я предпочитаю масла или кремовые маски, а не зернистые эксфолианты, — говорит Хилл, — с грубые ингредиенты в скрабах для кожи головы могут фактически создавать микро-ссадины на коже головы , которые могут привести к образованию вредных бактерий и грибков. .«Эээ, совсем не идеально.« Вместо этого используйте масло или маску с ингредиентами, стимулирующими кожу головы, такими как перечная мята, чайное дерево или масла на основе цитрусовых, чтобы улучшить кровообращение и «снять отек» на коже головы ».

    Кстати: пока вы этим занимаетесь, купите шампунь для кожи головы, чтобы использовать его после лечения (подумайте: что-нибудь проясняющее, если вы имеете дело с накоплением, что-то легкое и увлажняющее, если вы имеете дело с лишним жиром). Хилл предлагает наносить себе «правильный шампунь» один раз в неделю, т.е. когда вы наносите продукт непосредственно на кожу головы, а не только на волосы, дайте ему постоять пять минут перед смыванием и кондиционированием .«Вы даже можете купить флакон-аппликатор для краски для волос в магазине косметики, чтобы шампунь легко распределялся по коже головы».

    Познакомьтесь с обычным уходом за кожей головы:

    Масло для кожи головы

    Rene Furterer Complexe 5 Стимулирующий растительный концентрат

    Маска для кожи головы

    Успокаивающая маска для кожи головы с трихотерапией Philip Kingsley

    Шампунь для кожи головы

    Успокаивающий шампунь Klorane с экстрактом пиона

    Бутыль с аппликатором

    Бутылка аппликатора краски для волос Bar5F


    5.Подстригите волосы, чтобы сохранить длину

    Imaxtree

    Ах, извечная дискуссия о красоте. Хотя эксперты разделились во мнениях относительно концепции стрижки волос, чтобы они росли быстрее, одно можно сказать наверняка: если вам нужны длинные здоровые волосы, частых стрижек не подлежат обсуждению. Жизнь с потрепанными, секущимися кончиками в конечном итоге приведет к тому, что ваши волосы будут еще больше ломаться на пряди, что не только сделает ваши волосы намного тоньше, но и, знаете ли, не даст им когда-либо стать длиннее после определенного момента.

    «Ваши волосы на самом деле будут короче без стрижки, чем если бы вы постоянно стриглись», — говорит Таунсенд. Он предлагает попросить своего стилиста снимать с волос всего лишь одну восьмую дюйма каждые 10–12 недель, чтобы предотвратить секущиеся кончики еще до того, как они начнутся.

    Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.


    6.Принимайте во внимание витамины для роста волос

    Imaxtree

    Хорошо, позвольте мне предисловие к этому, сказав, что добавки для волос не являются чудодейственным средством и их нельзя принимать, не посоветовавшись с врачом. Я знаю, извините, но витамины для волос на самом деле не регулируются FDA, а это означает, что они могут содержать любые ингредиенты, которые они хотят, и могут потребовать все, что захотят.

    Если вы соблюдаете в какой-то мере сбалансированную диету, ваше тело, как правило, уже загружено укрепляющими волосы ингредиентами, которые вы найдете в добавках (подумайте: биотин, фолиевая кислота, витамины D, A, C и E) и удвоение (или утроение!) вашей дозы на самом деле не имеет значения.«Ваше тело сохраняет только то, что ему нужно, а затем оно избавляется от всего остального», — говорит Бург.

    Тем не менее, если вы не едите сбалансированно или находитесь в периоде интенсивного стресса или травмы, возможно, вы не получаете должного количества питательных веществ, необходимых для роста здоровых длинных волос. Если это так, «ваше тело сначала прекратит рост волос и перенаправит питательные вещества и энергию в органы, которые в них больше всего нуждаются», — говорит Бург, что может привести к дефициту витаминов.

    Если вы думаете, что у вас может быть дефицит витаминов, вы могли бы быть твердым кандидатом на добавку, но сначала обязательно проконсультируйтесь с врачом . Убедитесь, что вы принимаете нужное количество (и тип) витаминов и что они не взаимодействуют с лекарствами, которые вы принимаете в настоящее время. Если вы не уверены, вот некоторые из фаворитов в Интернете:

    Добавка для роста волос Viviscal для женщин

    HUM Nutrition Hair Sweet Hair Growth

    Hairfinity Candilocks Жевательные витамины для волос


    7.Без шампуня для удержания влаги

    Imaxtree

    «Меня шокирует, сколько людей пропускают кондиционер во время душа, а это худшее, что вы можете сделать для своих волос, особенно когда вы пытаетесь отрастить их длинными», — говорит Таунсенд. (Слышите? Пожалуйста, используйте кондиционирующие маски для волос, чтобы избежать секущихся кончиков.) « На самом деле, это шампунь, который вы должны пропускать как можно больше.”

    Вот почему: цель шампуня — смыть грязь и скопления продуктов, но большинство шампуней наполнено агрессивным мылом, называемым сульфатами, которые удаляют натуральные масла, необходимые для длинных здоровых волос. Когда вам действительно нужно очистить волосы, убедитесь, что вы выбрали шампунь без сульфатов (клянусь, Aveeno Pure Renewal Hair Shampoo или Ogx Coconut Milk Shampoo) и вспенивайте только кожу головы, позволяя пене стекать с остальной части волос. волосы, поскольку вода смывает формулу.


    8. Ополосните волосы холодной водой, чтобы они выросли.

    По словам Таунсенда, мытье волос холодной водой в конце душа может дать дополнительный импульс роста волос . «Холодная вода более гладко укладывает внешний слой ваших волос, что помогает предотвратить потерю влаги, заедание и тепловое повреждение», — говорит он. «Вам нужно сделать это всего несколько секунд, но этот дополнительный шаг может иметь огромное значение со временем». Да, холодный душ — отстой, но что-нибудь для длинных волос, верно?

    Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    9. Нанесите кондиционер, чтобы избежать ломкости волос.

    Давайте просто скажем, что ваш кондиционер должен быть вашим лучшим другом, когда вы пытаетесь быстро отрастить волосы. По словам Таунсенда, вы должны увлажнять волосы каждый раз, когда они намокают в душе. По его словам, со временем «окрашивание и тепловая укладка приводят к тому, что пряди становятся тоньше в нижней части», что может привести к большему обрыву и уменьшению длины.

    Итак, , чтобы вернуть здоровье кончикам волос, используйте кондиционер , который помогает заменить липиды и белки внутри стержня волоса, а также герметизировать внешнюю кутикулу. По сути, это ваша первая защита от повреждений, которые угрожают вашим целям в области длинных волос.

    Pantene Pro-V Daily Moisture Renewal Hydrating Кондиционер

    Специальный кондиционер Paul Mitchell Tea Tree

    Кондиционер для волос Leonor Greyl Paris Crème de Soin a l’Amarante

    Herbal Essences Bio: Renew Arabica Coffee Fruit Conditioner

    — Кондиционер для фруктов и овощей

    амазонка.ком


    10. Попробуйте кондиционер для роста волос своими руками

    Если у вас волосы до плеч или длиннее, им уже около двух-трех лет (странно, правда?), Что означает, что им, вероятно, требуется больше TLC, чем обычному кондиционеру. может дать. И здесь на помощь приходят маски для глубокого кондиционирования, сделанные своими руками. «Я делаю натуральное масло и даю его всем своим клиентам, чтобы они использовали их перед шампунем», — говорит Таунсенд. И поверьте мне: это очень легко сделать дома. Просто смешайте следующие ингредиенты для его легкого рецепта масла для волос:

      Поскольку масла могут оставлять следы, Таунсенд рекомендует нанести его на влажные волосы, а не на влажные волосы, и оставить на 10 минут перед мытьем шампунем и кондиционирование для удаления масла. « Эти масла способны наполнять пряди жирными кислотами даже после их смывания», — говорит он , а эти жирные кислоты укрепляют и защищают ваши волосы по мере их роста. Не любите DIY? Попробуйте вместо этого одну из этих готовых масляных процедур:

      Смесь шиповника, арганы и кокосового масла Briogeo Farewell Frizz

      Маска для регидратации 100% кокосового масла первого отжима SheaMoisture

      Восстанавливающая маска для волос Moroccanoil

      Маска Nexxus Vitall 8-в-1 для всех типов волос


      11.Уменьшите количество нагревательных инструментов, чтобы предотвратить повреждение.

      Пожалуйста, положите горячие инструменты на секунду, k? Выпрямители для волос, палочки для завивки, химические расслабляющие средства или любое другое средство или стиль, который причиняет большой вред, не помогут вашим длинным волосам. Чем здоровее ваши волосы, тем длиннее они будут расти. , а чрезмерное использование этих средств не способствует получению длинных волос. А если урезание термоинструмента не подходит для , убедитесь, что вы используете теплозащитное средство каждый раз при укладке .

      Теплозащитное средство Ouai Memory Mist Heat Protectant

      Tresemme Keratin Smooth Heat Protection Shine Spray

      Гладкий термозащитный спрей для блеска

      Drybar Hot Toddy Heat Protectant Mist

      Термозащитный спрей Drybar Hot Toddy

      Спрей для термозащиты Chi 44 Iron Guard



      12.Держитесь подальше от отбеливателя, чтобы отрастить волосы

      Я скажу вам прямо: когда вы обесцвечиваете волосы, он открывает кутикулу прядей волос, каждый раз нанося значительный ущерб, особенно тем, у кого волосы темнее. Волосы , подвергнутые окрашиванию или химической обработке, с большей вероятностью будут обламываться или расколоться. , что означает больше стрижки и меньшую длину для вас (уловив тему? Здоровые волосы = длинные волосы). Если вы хотите, чтобы ваши волосы росли длиннее и быстрее, вы можете пересмотреть свою работу по окрашиванию платиной.


      13. Аккуратно расчешите и распутайте волосы

      Imaxtree

      Расчесывание или расчесывание волос, безусловно, важно, но помните, что агрессивное расчесывание может нанести физический ущерб вашим волосам, из-за чего они никогда не станут длинными. По сути, , если вы слышите звук щеточки, хрустящей по прядям, значит, вы слишком грубый . И будьте особенно осторожны, если ваши волосы влажные и более склонны к ломкости.

      «Распутывая мокрые волосы, начинайте с низа и медленно поднимайтесь вверх», — говорит Таунсенд. «Мы часто инстинктивно расчесываем кожу головы вниз, но это просто сплетает маленькие спутанные волосы в один большой узел, что может привести к потере большого количества волос». Вместо того, чтобы использовать ту гребешок, который у вас был со школы, Таунсенд предлагает использовать щетку из натуральной кабанской щетины, которая помогает мягко распределять натуральные масла вашей кожи головы по стержню волос (что означает более здоровые и увлажненные пряди).


      14. Предотвратить спутывание шелка

      Угадайте, что? Если вы просыпаетесь со спутанными волосами и спутанными клубками, ваша хлопковая наволочка может быть виновата . Таунсенд рекомендует перейти на шелковую или атласную наволочку — у нее более мягкая поверхность, которая не вызывает трения о волосы, как это делает обычная хлопковая наволочка. И, кстати, они выглядят (и ощущаются!) Чертовски роскошно.


      15. Используйте мягкие полотенца из микрофибры.

      Что может быть плохого в том, чтобы укладывать волосы в супер-плюшевое банное полотенце? На самом деле очень много.«Это вызывает такую ​​сильную ломкость, — говорит Таунсенд. — Ваши волосы цепляются за все тканые волокна, и, поскольку большинство людей почти всегда слишком туго оборачивают их вокруг головы, все эти крошечные, хрупкие пряди вокруг вашей линии роста волос туго натянуты и склонен к взлому ». Вместо этого выберите футболку или сверхтонкое полотенце для волос из микрофибры (например, это полотенце для волос из микрофибры Aquis), которые намного безопаснее упаковывать.

      Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

      16. Поменяйте резинки для волос, чтобы не сломаться.

      Один неправильный хвост — один! — может дать вам то, что стилисты называют «химической стрижкой». Это может показаться новой острой техникой стрижки, но на самом деле это то, что происходит, когда ваши волосы обламываются в точке натяжения , где наматывается резинка для волос. АГА. Но это не значит, что вам запрещено когда-либо снова носить прическу. Просто замените резинки для волос на заколки для волос, заколки для волос или более крупные заколки.

      Булавка для бобби Goody Metallic Finish

      Заколки для волос с бусинами Textention

      Значок в виде панциря черепахи Parcelona


      17. Стимулируйте рост, изменяя прическу

      PSA: Ношение конского хвоста или пучка волос в одном и том же месте на голове каждый день приводит к тому, что ваши волосы со временем ломаются от постоянного напряжения.Частая смена положения пони или пучка — простой шаг, который может помочь сохранить прочность ваших прядей, а это значит, что они будут продолжать расти крепкими и без повреждений.


      Последнее слово

      Хорошо, так что вы определенно не можете отрастить волосы за одну ночь, но вы * можете * изменить свой распорядок дня на , убедитесь, что ваши волосы настолько здоровы, насколько это возможно для людей . Если вы хотите отрастить волосы, очень важно сохранять его красивым и увлажненным, сводить к минимуму использование тепловых инструментов и избегать резких красок для волос.А если вас действительно беспокоит рост волос, обязательно поговорите со своим дерматитом или обратитесь к трихологу.

      Руби Баддемейер Редактор красоты Руби — редактор красоты в Cosmopolitan, где она рассказывает о красоте в печатных и цифровых материалах.

      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

      Как заставить волосы расти быстрее: советы и многое другое

      На скорость роста волос влияют несколько факторов, некоторые из которых человек не может изменить. Однако есть несколько шагов, которые можно предпринять, чтобы замедлить выпадение волос и улучшить их внешний вид.

      В этой статье рассматриваются некоторые способы, с помощью которых человек может ускорить рост волос, от улучшения диеты до изучения природных средств.

      Американская академия дерматологии (AAD) отмечает, что волосы растут быстро, и человек может ожидать, что их волосы будут расти примерно на 6 дюймов в год.

      Трихологическое общество, базирующееся в Соединенном Королевстве, утверждает, что средняя скорость роста составляет 0,5–1,7 сантиметра в месяц. Скорость роста может зависеть от человека:

      По большей части это вещи, которые люди не могут контролировать.

      Однако диета и питание могут повлиять на здоровье волос, а некоторые недостатки могут замедлить рост волос.

      Поддержание здорового питания и образа жизни может помочь некоторым людям улучшить рост и внешний вид волос.

      Важно отметить, что средства для волос и витаминные добавки вряд ли существенно повлияют на скорость роста.

      По данным Трихологического общества, волосы отражают общее состояние тела.

      Например, ломкие волосы или волосы, которые перестали расти, могут быть признаком дефицита питательных веществ.

      Кроме того, быстрая потеря веса или снижение потребления белка может привести к состоянию, называемому телогеновым оттоком (TE). TE — одна из наиболее частых причин широко распространенного выпадения волос.

      Трихологическое общество добавляет, что волосы человека, как правило, отрастают снова после того, как они устранят дефицит питательных веществ.

      Витамины

      В одной статье 2016 года отмечается, что дефицит витамина B2 или рибофлавина связан с выпадением волос.

      Некоторые источники витамина B2 включают:

      • яйца
      • мясные субпродукты
      • зеленые овощи, такие как шпинат или брокколи
      • обогащенные злаки и хлеб

      Кроме того, Национальные институты здравоохранения (NIH) заявляют, что витамин B7 или биотин, дефицит может привести к истончению волос и их выпадению по всему телу.

      Некоторые источники витамина B7 включают:

      • яйца
      • лосось
      • свинина
      • семена подсолнечника
      • сладкий картофель
      • миндаль
      • шпинат
      • брокколи
      • молочные продукты Они также отмечают, что недостаток фолиевой кислоты может вызвать изменение цвета волос. Фолиевая кислота естественным образом присутствует в продуктах питания, тогда как производители обычно добавляют в продукты фолиевую кислоту.

        Некоторые источники фолиевой кислоты включают:

        • спаржа
        • шпинат
        • Брюссельская капуста
        • апельсины
        • арахис
        • фасоль

        Человек может найти фолиевую кислоту в:

      • зерновых
      • , обогащенных зерном
        • обогащенная кукурузная мука

        Узнайте больше о витаминах и росте волос здесь.

        Белок

        Согласно одной статье 2016 года, недостаток белка может привести к ломкости и ломкости волос. Это также может привести к выпадению волос.

        Цистеин, являющийся аминокислотой, важен для скорости роста волос.

        Некоторые источники аминокислот включают:

        • творог
        • йогурт
        • рыба
        • птица
        • соя
        • чечевица
        • горох
        • бобы
        • семечки подсолнечника
        • семена тыквы 9050
        • зерновые продукты, включая гречку и коричневый рис

        Один всесторонний обзор 2019 года показал, что кофеин может:

        • способствовать клеточному делению
        • способствовать удлинению стержня волоса
        • увеличивать экспрессию стимулятора роста волос инсулиноподобного фактора роста 1

        Также было отмечено, что женские волосяные фолликулы более чувствительны к кофеину.

        В обзоре исследования шампуня с кофеином показали, что он может уменьшить количество волосков, выпадающих во время расчесывания, и замедлить прогрессирование выпадения волос.

        Таким образом, местное употребление кофеина может помочь уменьшить выпадение волос. Однако исследования ограничены и не содержат количественных данных.

        Важно отметить, что, по мнению The Trichological Society, средства для волос, такие как шампуни, вряд ли окажут заметное влияние на рост волос.

        В последние годы было проведено несколько исследований, посвященных изучению того, какие эфирные масла обладают свойствами, способствующими росту волос.

        Одно исследование 2014 года показало, что масло перечной мяты более эффективно способствует росту волос, чем физиологический раствор, масло жожоба и миноксидил. Миноксидил — это лекарство, которое врачи назначают для лечения высокого кровяного давления и выпадения волос.

        Исследование использования масла лаванды на мышах в 2016 году показало, что оно улучшает рост волос, задерживая фазу начала выпадения волос, как и масло сандалового дерева.

        Масло розмарина также может быть таким же эффективным, как миноксидил, в восстановлении роста волос, как обнаружили исследователи в одном исследовании 2015 года.

        Хотя массаж кожи головы помогает снять стресс, стимуляция кожи головы также может ускорить рост волос.

        В исследовании 2016 года изучалось, как ежедневный 4-минутный массаж кожи головы в течение 24 недель влияет на рост волос в группе японских мужчин.

        Исследователи обнаружили, что в конце исследования произошло значительное улучшение толщины волос, что предполагает, что усиление кровообращения к фолликулам с помощью массажа может помочь сделать волосы более густыми и здоровыми.

        Более недавнее исследование, проведенное в 2019 году, показало, что 68,9% из 340 участников сообщили о «стабилизации или возобновлении роста волос» после выполнения массажа кожи головы два раза в день.

        Курение снижает кровообращение, а это означает, что волосяные фолликулы не получают необходимые им питательные вещества из крови.

        Исследование раннего начала алопеции, проведенное в 2020 году, показало, что у тех, кто курит, вероятность истончения волос более чем в два раза выше, чем у тех, кто не курит.

        Курение также может вызвать преждевременное поседение волос.

        Следующие советы могут помочь предотвратить выпадение волос за счет уменьшения ежедневных повреждений:

        • Выберите шампунь, подходящий для вашего типа волос.
        • Осторожно вотрите шампунь в кожу головы.
        • Используйте кондиционер после каждого шампуня, концентрируя внимание на кончиках волос.
        • Оберните волосы полотенцем из микрофибры, чтобы они впитали больше воды. Не вытирайте волосы полотенцем.
        • Избегайте использования нагретых устройств, таких как щипцы для завивки, выпрямители, горячие расчески и утюжки для волос.
        • Избегайте причесок, которые плотно прилегают к волосам, например, с тугими хвостиками или косами и тугими косичками. Как вариант, чередуйте эти более плотные прически с более свободными косами или косичками, если это возможно, чтобы дать волосам время на восстановление.

        Люди с видимыми участками выпадения или повреждения волос могут захотеть посетить дерматолога за советом и лечением.

        Советы по ежедневному уходу за черными волосами

        AAD предлагает следующее для ухода за черными волосами:

        • Мойте волосы один раз в неделю или один раз в две недели.
        • Используйте кондиционер.
        • Для увлажнения и эластичности кожи дважды в месяц используйте обработку горячим маслом.
        • Используйте керамические гребни или утюги.
        • Убедитесь, что косы, плетения или косички не слишком тугие.
        • Будьте осторожны при использовании расслабляющих средств для волос.
        • Обязательно используйте нагревательные продукты перед укладкой.

        Узнайте больше о советах по уходу за черными волосами здесь.

        Наконечники для плетения и наращивания

        Плетение и наращивание может повредить волосяные фолликулы.Чтобы предотвратить повреждение волос, человек может:

        • Принять меры для обеспечения здоровья натуральных волос, следуя приведенным выше советам по уходу за волосами.
        • Обратитесь к профессиональному стилисту и сообщите ему, если возникнет боль.
        • Мойте волосы так часто, как это необходимо для вашего типа волос.
        • Используйте гели для укладки на водной основе и кондиционеры для защиты тонких волосков вокруг линии роста волос.
        • Меняйте прическу каждые 2–3 месяца.

        Рост волос проходит четыре фазы в своем жизненном цикле.В разделах ниже эти фазы будут рассмотрены более подробно.

        Фаза анагена

        Это когда волосяные фолликулы производят и выталкивают волосы.

        Около 85–90% волос на голове человека одновременно находятся в фазе анагена. Этот этап может длиться от 2 до 6 лет.

        Фаза катагена

        Эта фаза является переходной и отмечает переход между фазой роста и фазой покоя.

        Фаза телогена

        Это когда волосы остаются в своих фолликулах, но не растут активно.В этой фазе находится около 10–15% всех волос на теле.

        Фаза экзогена

        Это когда фолликул высвобождает волосы, и они выпадают.

        Эта фаза позволяет фолликулу отрастить новые волосы, если он не поврежден или не затронут основным заболеванием, таким как алопеция.

        Узнайте больше о росте волос здесь.

        Скорость роста волос зависит от генетики, пола, возраста и гормонов.

        Однако человек может поддерживать здоровье и скорость роста волос.Поддержание здорового питания и использование природных средств, таких как массаж кожи головы и использование эфирных масел, могут помочь улучшить внешний вид волос.

        Человек может также поддерживать здоровье своих волос с помощью повседневного ухода.

        Рост волос: 7 натуральных домашних средств для роста волос

        Хотите вернуть эти сочные пряди обратно? Устали терять драгоценные пряди волос каждый день? Мы говорим, что вам нужно избавиться от этих дорогих продуктов для волос, выщелоченных химическими веществами, и приветствовать естественные средства правовой защиты.Нет ничего лучше, чем максимально использовать то, что может предложить природа. Наши волосы состоят из белка, называемого кератином, который вырабатывается в волосяных фолликулах. По мере того как фолликулы производят новые волосковые клетки, старые клетки выталкиваются через поверхность кожи со скоростью около шести дюймов в год. Волосы, которые вы видите, на самом деле представляют собой цепочку мертвых кератиновых клеток. Интересен тот факт, что средний взрослый человек имеет от 100 000 до 150 000 прядей волос и теряет до 100 из них в день. Поэтому обнаружение на расческе нескольких выбившихся волосков не обязательно является поводом для беспокойства.Первоначально выпадение волос считалось признаком старения, но в городских условиях, когда все ведут беспокойный образ жизни, это стало поводом для беспокойства для многих. Существуют различные причины выпадения волос, начиная от лекарств, гормонального дисбаланса и заканчивая диетой, которую вы потребляете на работе. Мы все по привычке ищем химическое средство от выпадения волос для быстрого результата, несмотря на то, что осознаем его многочисленные вредные последствия. Естественный образ жизни — лучшее решение проблем с волосами, поскольку он не имеет побочных эффектов, а его результаты сохраняются надолго.К счастью для нас, существует множество известных и проверенных средств, которые можно использовать, наши бабушки действительно оставили нам мудрость, которую вы не должны забывать в наши дни.

        Луковый сок для естественного роста волос — проверенный временем и популярное средство от выпадения волос.

        Вот 7 простых и эффективных домашних средств от выпадения волос. Большинство ингредиентов для этих быстрых решений доступны на вашей собственной кухне!

        1. Луковый сок для роста волос

        Это средство считается одним из самых эффективных и старых.Причина в том, что он содержит серу, которая увеличивает выработку коллагена в тканях и помогает в повторном росте волос. Не позволяйте его сильному запаху удерживать вас от использования, потому что он уходит сразу после одного полоскания.

        Как использовать луковый сок для волос?

        Чтобы попробовать это средство, нарежьте несколько ломтиков лука, выдавите из него сок (растирая его или растирая) и нанесите на кожу головы примерно на 10-15 минут. Позвольте ему творить чудеса, а затем смойте мягким шампунем. Подсказка : Вы также можете заменить это картофельным соком.

        2. Кокосовое молоко для естественного роста волос

        По словам доктора Блоссома Кочхара, председателя группы компаний Blossom Kochhar, наиболее эффективным средством для естественного роста волос является использование кокосового молока, поскольку оно богато железом, калий и незаменимые жиры. Ее лекарство: «возьмите кокосовое молоко из свежего кокоса (не покупайте кокосовое молоко — тщательно вынимайте его из свежего кокоса)».К нему добавить половину выжимки лимона, 4 капли эфирного масла лаванды. Тщательно перемешайте и нанесите на кожу головы, оставьте на 4-5 часов, а затем смойте ».

        (Также прочтите: 9 продуктов, которые нужно есть, чтобы остановить выпадение волос)

        3. Яблочный уксус — Этот уксус мягко очищает кожу головы и поддерживает pH-баланс волос, тем самым ускоряя рост волос. Начните приготовление разбавленного раствора, смешав его 75 мл в 1 литре воды для большей порции или 15 мл в чашке теплой фильтрованной воды для меньшей порции.Чтобы нанести этот раствор, используйте его в качестве последнего полоскания после мытья волос. Это также придаст вашим волосам дополнительный блеск и ускорит их рост. Мы уверены, что вам понравятся эти домашние средства для роста волос. 4. Сделайте свою собственную яичную маску — Это домашнее средство используется во всем мире для быстрого и естественного роста волос. Как мы знаем, яйца содержат большое количество белков, которые помогают в формировании новых волос. Он также богат серой, цинком, железом, селеном, фосфором и йодом. Для яичной маски отделите один яичный белок в миске и добавьте одну чайную ложку оливкового масла (вы также можете использовать масло виноградных косточек или масло лаванды) и мед. .Сделайте из него пасту и нанесите на волосы и кожу головы примерно на 20 минут. Смойте прохладной водой с добавлением шампуня. Совет : яичные маски творит чудеса, делая кожу сияющей и здоровой.


        Яйца содержат высокий уровень белков, которые помогают формированию новых волос.
        5. Пажитник — Эта трава также является старинным средством от проблем с ростом волос. Он содержит белки и никотиновую кислоту; Обогащенные белком диеты, как известно, стимулируют рост волос.Добавьте столовую ложку этой травы и воду в кофемолке до образования однородной пасты. Добавьте к нему немного кокосового масла (или молока) и нанесите на волосы и кожу головы на полчаса. Смойте мягким шампунем. Это, безусловно, один из лучших советов по росту волос. Это средство не только поможет вам в росте волос, но и защитит их естественный цвет. Зеленый чай — Теперь у вас есть идеальное решение для использованных чайных пакетиков, которые вы выбрасываете каждый день. Зеленый чай, как вы знаете, очень богат антиоксидантами и помогает ускорить рост волос и предотвратить их выпадение.Нанесите теплый зеленый чай (из использованных чайных пакетиков) на кожу головы и оставьте на час. Смыть прохладной водой.

        Зеленый чай может творить чудеса с волосами 7. Индийский крыжовник ( amla ) — Этот волшебный фрукт является источником питательных веществ. Он богат витамином С, который ускоряет рост волос. Все, что вам нужно сделать, это смешать 2 чайные ложки порошка или сока amla с равным количеством сока лайма и дать ему высохнуть. Смойте теплой водой.Это также предотвратит пигментацию волос. Попробуйте эти натуральные домашние средства для более здоровых и счастливых волос. Естественный рост волос также можно ускорить за счет здорового питания. Итак, что можно есть, чтобы волосы росли быстрее? Эти 7 продуктов должны помочь.
        Заявление об ограничении ответственности: Мнения, выраженные в этой статье, являются личным мнением автора. NDTV не несет ответственности за точность, полноту, пригодность или достоверность любой информации в этой статье. Вся информация предоставляется «как есть».Информация, факты или мнения, содержащиеся в статье, не отражают точку зрения NDTV, и NDTV не несет никакой ответственности за них.

        Как отрастить волосы быстрее — 15 советов по росту

        Помогают низкие хвостики. Фото: Хизер Хаззан

        Действительно длинные волосы — это красиво и все такое, но это требует больших усилий.Либо вы раскошеливаетесь на съемные накладные волосы, либо беретесь за кропотливый процесс отращивания собственных. Последнее более рентабельно, но требует большой силы воли и терпения, которых часто не хватает.

        Если вы хотите, наконец, избавиться от срезанной чаши или отрастить полностью натуральный хвостик, который будет скользить по вашей заднице в условиях самоизоляции, вы можете сделать несколько вещей, чтобы помочь процессу. Во-первых, мысленно подготовьте себя к большому ожиданию; даже больше, чем вы уже есть.Серьезно — волосы вырастают максимум на полдюйма в месяц, и это если они в отличном состоянии. Это займет некоторое время. Затем следуйте этим 15 уловкам для роста волос, чтобы направить эти неторопливые волосяные фолликулы в правильном направлении.

        Давайте сначала разберемся с этим: да, стрижка звучит нелогично, и ежедневное употребление ложки джифа кажется более эффективным, но вам следует иногда продолжать подстригать волосы. Триммеры избавят вас от повреждений и секущихся концов, которые в конечном итоге приведут вас к неудачам.

        Примерно каждые восемь недель — это общий ориентир, но это не обязательно должно быть строгим, повторяющимся назначением. Просто следите за своими кончиками, особенно если у вас грубая текстура, теплый стиль или цвет, и убедитесь, что ваш стилист снимает только то, что необходимо, когда вы их видите — попросите протереть (детскую стрижку)!

        Секрет максимального ускорения процесса роста волос — это постоянно ухаживать за волосами, в том числе в душе, когда они влажные и уязвимые.«Используйте очень мягкое очищающее средство на натуральной основе, — говорит доктор Доминик Бург, трихолог и главный научный сотрудник Evolis Professional, — и избегайте таких вещей, как SLS и SLES, парабены и силиконы, которые на этикетках часто обозначаются как« диметикон ». . » Эти агрессивные ингредиенты могут накапливаться на коже головы, закупоривать волосяные фолликулы и саботировать ваш грандиозный план роста волос, поэтому выберите что-то эффективное, но не смывающее, например формулу выше.

        После того, как вы закончите прищуриваться на этикетки, подумайте о том, чтобы потратить некоторое время отдельно от чистящих средств, если вы склонны часто мыть шампунь.Ощущение кристальной чистоты может означать, что вы очищаете кожу головы и волосы от натуральных масел, что может привести к ломкости и ломкости волос, а также разочаровать вас из-за того, что ваши волосы были одинаковой длины в течение нескольких месяцев.

        Оставь это! Фото: Хизер Хаззан

        Путешествие по росту волос — отличный повод побаловать себя качественным несмываемым кондиционером, одобренным Одри Хепберн кондиционером для предварительного окрашивания, роскошной маской для волос или просто обновлением вашего обычного кондиционера, например дополнительным -питательная формула выше.Анабель Кингсли, трихолог Филипа Кингсли, говорит, что добавленная влага в этих процедурах помогает сделать стержень волос более пухлым, со временем улучшая эластичность и силу, что означает меньшую ломкость и большее сохранение длины.

        Вы все еще пользуетесь полотенцем? Перевернуть голову и приподняться в шикарном тюрбане — это очень весело, но сочетание скручивания, натяжения и трения о сверххрупкие влажные волосы не очень хорошо для роста волос.Попробуйте заменить обычное полотенце на более мягкое для волос из микрофибры (не тереть, просто промокните), а если у вас есть кудри, попробуйте метод хлопковой футболки. Если вы действительно заядлый человек, попробуйте сушить волосы только воздухом.

        Возможно, в какой-то момент вам придется расчесать волосы, и когда вы это сделаете, не используйте метод 100 ударов Марсии Брэди. Расчесывайте волосы и только тогда, когда это действительно необходимо, и делайте это осторожно.«Выбирайте модель с закругленными пластиковыми зубцами и вентилируемым мягким основанием», — советует Кингсли. При расчесывании, расчесывании или распутывании всегда начинайте с концов и продвигайтесь вверх, чтобы избежать поломки и тревожной ситуации.

        Помимо нежной расчесывания, постарайтесь как можно больше оставить волосы в покое. Это означает сокращение времени на сушку волос, глажку, завивку, химическое выпрямление, окрашивание, дразнение, запекание на солнце и, да, даже обжим.Чем меньше вы его изменяете и не возитесь с ним, тем больше он может действительно процветать.

        Сухой воздух! Фото: Хизер Хаззан

        Вы все еще можете укладывать волосы, но избегайте стилей с высоким натяжением, таких как эти «конский хвост». Вместо этого выберите что-нибудь относительно безобидное, например, невысокую пони. Вот несколько невысоких хвостов, которые можно повесить на доску визуализации и обсудить с волосами позже.

        В тысячный раз стимулировать рост волос до внушительной длины означает относиться к ним, как к хрупкому ребенку, поэтому начните спать на шелковых наволочках, чтобы избежать путаницы, ломкости и повреждений, и уберечь всю свою тяжелую работу от следования за ними. вышеупомянутые шаги. Этот шаг — забавный, потому что шелковые наволочки очень приятны на ощупь и полезны для вашего лица.

        Бург признает, что это, вероятно, самый сложный совет, но если вы хотите, чтобы ваши волосы росли, вам нужно успокоить их.«Ваше тело знает, что ваши волосы не важны для поддержания вашей жизни, как ваше сердце, легкие и мозг, поэтому, когда ваше тело находится в состоянии стресса, оно будет перемещать любые доступные питательные вещества и энергию к этим важным органам и дальше от вашего тела. волосы.» Если вы волнуетесь, вы рискуете преждевременно перевести волосяные фолликулы в фазу покоя, а это означает, что любой рост будет происходить с ледяной скоростью, в то время как ваше тело сосредоточится на более важных вещах.

        Один из простых способов расслабиться прямо сейчас — это массировать кожу головы.Забудьте всю эту риторику о «увеличении притока крови к коже головы» — на самом деле это часть ухода за собой, которая помогает росту волос. «Массаж кожи головы может улучшить настроение и снять стресс, который отрицательно сказывается на цикле роста волос», — говорит Кингсли. Два наиболее распространенных метода называются поколачиванием (круговыми поглаживающими движениями) и петриссажем (мягкое разминание и подтяжка кожи головы). Кингсли советует начинать с передней части кожи головы и постепенно возвращаться «нежным, но твердым и постоянным давлением».«Купив массажер для кожи головы, можно превратить это в особый небольшой ритуал, например, когда вы закатываете лицо.

        Говоря о скручивании нефрита, и Кингсли, и Бург согласны с тем, что вы должны в основном ухаживать за кожей головы с той степенью осторожности, с которой вы обращаетесь со своим лицом, поэтому уделите ей регулярный уход за кожей, помимо мытья шампунем. Избегайте грубых физических скрабов и ищите знакомые ингредиенты, такие как наши хорошие друзья салициловая кислота и альфа-гидроксикислоты, чтобы мягко удалять омертвевшие клетки кожи.Также хорошо: натуральные ингредиенты с противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, такие как зеленый чай, мангустин, ягоды годжи, розмарин и лаванда.

        Витаминные жевательные конфеты на вкус восхитительны, и они, вероятно, не повредят (если только вы не пытаетесь обуздать сахарную зависимость), но и не верьте им. «Жевательные резинки для роста волос или любая добавка для роста волос, если на то пошло, могут работать, если есть потребность в питании», — говорит Бург.Так что, если вы находитесь в состоянии сильного стресса, испытываете проблемы с расслаблением или соблюдаете своего рода ограничительную диету, прием некоторых добавок может иметь заметное значение.

        Если вы уже придерживаетесь сбалансированной диеты с большим количеством железа, витаминов группы B, витамина E, белка (из которого, что забавно, состоят волосы) и цинка, то это хорошо для вас. Если вы хотите еще больше оптимизировать свой список продуктов для роста волос, вы можете найти биотин в продукте помимо витаминов, таких как орехи, яйца, листовая зелень, авокадо, лосось и цветная капуста.Дефицит железа часто является причиной выпадения волос до того, как они достигнут максимальной длины, поэтому подумайте о том, чтобы увеличить его потребление за счет красного мяса (если вы едите мясо), темной листовой зелени и свеклы.

        Снимите стресс. Фото: Хизер Хаззан

        Если вы чувствуете, что выполнили все вышеперечисленное, но ваши волосы достигают определенной длины, возможно, вам мешает выпадение волос .Посмотрите на свою часть (она шире?), На свою щетку (в ней намного больше волос?) И на низкую пони (она намного тоньше?). Если да, Бург говорит, что признаки указывают на накопление протеина. называется FGF5. «Единственная задача FGF5 — заставить волосы перестать расти и начать отдыхать, поэтому его слишком много означает замедление роста волос». В этом случае вам может потребоваться что-то более направленное на потерю волос и, возможно, профессиональное руководство.

        Кингсли также указал на других подозреваемых, в том числе на экстремальную диету, шок и гормональный дисбаланс или изменения, связанные, например, с гипо- и гипертироидом, менопаузой, беременностью и СПКЯ.«Из-за характера цикла роста волос выпадение волос обычно происходит через 6–12 недель после после события, которое его вызвало», — предупреждает она, поэтому подумайте немного о том, что происходит в вашей жизни, проконсультируйтесь со специалистом, где необходимо, и измените стратегию оттуда.

        Производственные кредиты

        • Фотографии автора Хизер Хаззан
        • Разработано Дора Фунг
        • Макияж от Цзяо Ли Сюй
        • Волосы Скрыть Suzuki
        • Модели Татьяна и Цзя Тонг в Muse, Нью-Йорк
        • Модель Nya в Supreme Management, Нью-Йорк
        • Модель Agnes в Сайлент, Нью-Йорк
        • Кастинг Рики Михилс