Понедельник , 27 июня 2022
Главная / Волос / От чего сильно выпадают волосы: Как остановить выпадение волос? — Все аптеки

От чего сильно выпадают волосы: Как остановить выпадение волос? — Все аптеки

Содержание

чем лечить, укрепить и остановить и процесс у женщин и мужчин из-за прививки от ковида (короны) – причины и лечение для восстановления

Алопеция всегда считалась отдельной проблемой. Но по результатам симпозиума врачей-трихологов удалось определить, что выпадение волос и последствия коронавируса взаимосвязаны, при этом процесс может начаться сразу или через несколько месяцев. Но ждать, пока ученые выведут закономерности или определят точный механизм развития процесса, не стоит. Чтобы сохранить прическу, нужно принимать меры немедленно, но с учетом основных причин развития облысения.

Выяснить предпосылки нарушения довольно сложно, поскольку подобный эффект дают нестабильный гормональный фон, начавшийся климакс, длительный стресс или имеет место наследственный фактор. К тому же это может быть результатом неудачно проведенной окраски или завивки, аппаратной терапии. Не стоит забывать и о вероятном недостатке витаминов. Чтобы определить, в каком случае требуется экстренная помощь, а когда лучше переждать, достаточно прийти на консультацию к врачу, обязательно упомянув, что после ковида стали выпадать волосы.

У представителей сильной половины человечества преимущественно короткие прически и алопеция не так заметна на первых стадиях. Тем не менее процесс утери шевелюры может наблюдаться достаточно часто. Причинами становятся стрессы на работе, неправильное питание, сниженный иммунитет, потеря баланса минеральных веществ. Обычным приемом пищевых добавок не обойтись, желательно пройти диагностику и выяснить вероятные предпосылки к началу облысения. Стоит учесть, что определить, когда перестанут выпадать волосы после коронавируса и начнется восстановление, точно не удастся даже после комплексного обследования. Все сугубо индивидуально.

Замечена цикличность процесса. Сначала в течение 5-7 лет идет интенсивный рост, от зарождения в луковице до достижения определенной длины. После этого следует буквально несколько недель покоя, после которых идет их частичное отмирание. Процесс естественный, но если был стресс или в течение длительной болезни организм частично исчерпал ресурсы, то силы направляются на его поддержку, а на остальные функции идет то, что осталось. Вот в этот момент и наблюдаются пучки на расческе. Это своеобразная защита от перерасхода внутренней энергии. Сколько длится выпадение волос у мужчин и женщин после коронавируса, что делать, как остановить процесс, врачи пока не знают. Даются только общие рекомендации по восполнению дефицита элементов и комплексному укреплению систем.

Скорость регенерации у всех разная, к тому же нужно учесть:

  • наследственные признаки;
  • самочувствие;
  • качество питания и сна;
  • уровень душевного спокойствия;
  • регулярность ухода за локонами;
  • механическое и химическое воздействие;
  • вид занятости, если речь идет о работе на вредном производстве.

Все эти предпосылки создают индивидуальную картину того, как быстро организм придет в норму после недомогания и с какой интенсивностью начнется укрепление волос после ковида.

Тенденция замечена и зафиксирована, причем у 10% переболевших есть небольшая потеря, у каждого четвертого она более интенсивная при длительной болезни. Доказательств пока нет, есть только данные наблюдений и небольшие обобщения на их основе.

Существует прямая связь скорости роста с полом и возрастом. У женщин в месяц отрастает 15-20 мм, против мужских 2-15, а весной и осенью наблюдается активация, тогда как период покоя приходится на зиму и лето. Это тоже нужно учитывать, прежде чем впадать в панику по поводу того, что после коронавируса начали выпадать волосы и восстановятся ли они в полном объеме.

Процесс достаточно длительный, требующий комплексного подхода. Клинический осмотр выявляет общую картину, для уточнения требуются анализы и тесты:

  • трихоскопия дает представление о состоянии кожи головы, степени истончения волос;
  • трихограмма определяет фазу росту и плотность на определенных участках;
  • фототрихограмма показывает степень эффективности лечения.

Кроме специализированных направлений, обязательно производится стандартный комплекс исследований. Это позволит увидеть, есть ли в организме воспаления и насколько интенсивно работает выделительная система, ответственная за вывод шлаков, токсинов и остатков лекарственных веществ после курса антибиотиков. Так складывается общая система и выявляются причины выпадения волос у женщин после ковида или прививки от коронавируса, и восстанавливаются ли они в результате принятых мер, также можно увидеть по результатам обследования.

Исследование проясняет сразу несколько необходимых вопросов. Это наличие возможных очагов воспаления, уровень дефицита железа, биохимический состав. Если есть положительная реакция, то проводят углубленное обследование. Когда все в пределах нормы, то часть причин отсеивается и круг поисков предпосылок к возникновению нарушения сужается.

Это необходимо и мужчинам, и женщинам. В первом случае большой вред могут наносить продукты быстрого питания и баночное пиво, любители которого получают переизбыток эстрогена. Но вместе с ним не только подавляется выработка тестостерона, но и идут гораздо более глобальные сбои, приводящие в том числе к раннему облысению. И тогда вопрос стоит не в том, сколько выпадают волосы после ковида, а как исправить общее нарушение в работе организма, поскольку утеря шевелюры в данном случае — побочный эффект.

Для женщин выяснить причину сложнее, особенно если возможно начало климакса. В это время идет серьезная гормональная перестройка и ослабление организма длительной тяжелой болезнью только увеличивает вероятность масштабных сбоев. Для выяснения картины проводятся пробы на эстрадиол, тестостерон, ДГЭА-С, ДГТ, ЛГ, ФСГ, 17-ОП, прогестерон, пролактин. При этом желательно сразу провести УЗИ щитовидной железы для исключения неполадок в эндокринной системе, которые также часто становятся причиной отмирания или остановки развития волосяных луковиц.

Это следующий шаг в определении того, почему после болезни коронавирусом выпадают волосы и что делать. Если наблюдается жесткий дефицит полезных веществ, то на густые локоны в данный момент можно не рассчитывать. Организм будет поддерживать в первую очередь жизненно необходимые функции. Для исправления ситуации принимаются специальные комплексы, но назначить их может только врач на основании результатов анализов. Самодеятельность в этом вопросе приводит к усугублению нарушения. При том учитывается, что для мужского и женского организма наборы веществ будут разными, поскольку потребности значительно различаются и нельзя улучшать состояние в одной сфере, поставив под удар другую, восстановление должно быть комплексным.

После любой достаточно серьезной и длительной болезни могут возникнуть осложнения. Часть постепенно исчезает самостоятельно, другие варианты требуют вмешательства специалистов. Комплексное обследование показывает, какой сценарий действий необходим в каждом конкретном случае. Стоит учесть, что у нового штамма вируса есть свои закономерности. Так, при гриппе телогеновое выпадение наступает спустя три месяца после начала заболевания, в случае с covid процесс начинается намного раньше. Замечено, что волосы выпадают через месяц после коронавируса, а какие витамины будут наиболее действенны, пока не ясно. Точно выяснили одно — нужен комплексный подход, который начнется с общего укрепления организма и ускорения процессов регенерации.

Желательно не перегружать ЖКТ, поэтому в приоритете дробное принятие пищи, тем более что аппетит после болезни бывает не очень хорошим. Небольшие порции и акцент на растительные компоненты в меню позволяют добрать недостающие элементы и ускорить процесс их усвоения. Диетологи на время, пока сыплются волосы после коронавируса и выпали уже в достаточном количестве, рекомендуют уменьшить долю животных жиров в пользу растительных, заправлять салаты маслом холодного отжима вместо майонеза и не пренебрегать свежей зеленью. Минерально-витаминные комплексы принимаются только по рекомендации врача. Причина в том, что переизбыток так же опасен, как и недостаток, дисбаланс элементов только подтолкнет процесс потери локонов. Стоит учесть, что чаще всего наблюдается востребованность в группе В, на что и нужно обратить внимание при выборе препарата.

Известно, что при средней и тяжелой стадии заболевания может развиться «цитокиновый шторм». Он вызывает чрезмерный иммунный отклик, при котором клетки начинают воспринимать в качестве врага самих себя, идет резкая разбалансировка работы внутренних систем, приводящих в некоторых случаях к летальному исходу. При выздоровлении особенность заключается в длительном восстановительном периоде после перенесенной инфекции и тут важно, чтобы сил организма хватило на все сферы. В этом случае незаменимым помощником становится оригинальный лекарственный японский инъекционный препарат Лаеннек. Это гепатопротектор и иммуномодулятор, который используется для лечения заболевания печени и укрепления иммунитета. Он буквально возрождает организм при курсовом применении, ускоряя регенерацию гораздо быстрее, чем отдельные витамины от выпадения волос после ковида.


Лекарственная коррекция после перенесенной вирусной инфекции


Самой действенной считается в данном случае мезотерапия. Это введение витаминного коктейля непосредственно в кожу головы, где вещества распределяются и активируют процессы роста и развития волосяных луковиц. Эффект проявляется достаточно быстро. 

Также в числе результативных уходовых методов:

  • озонотерапия;
  • ионофорез;
  • криотерапия;
  • плазмолифтинг;
  • аппаратный массаж.

Они обеспечивают внешнюю подпитку. Выяснять, почему после перенесенного ковида очень сильно выпадают волосы у женщин на голове, как укрепить и восстановить, как долго будет продолжаться процесс, можно одновременно с началом применения масок и питательных смесей. Цель — не просто остановить потерю локонов, но и пробудить глубинные резервы за счет поставки нужных элементов в верхние слои эпидермиса. Трихологи рекомендуют приобрести лечебные сыворотки для волос. Достаточно ежедневно втирать небольшое количество в кожу головы утром и вечером.

При помощи достаточно простых техник можно активизировать приток крови к волосяным луковицам и улучшить их питание. Это удобно делать подушечками пальцев или с использованием массажной расчески. Максимальный эффект достигается сразу после мытья локонов. Желательно использовать витаминные масла для улучшения питания корней.

Это один из самых эффективных методов, чтобы восстановить волосы после ковида в домашних условиях. Используются только натуральные средства, не вызывающие аллергии. Задача общая — укрепить и дать основу для регенерации. В лидерах — репейное масло и отвар корня лопуха. Это мощнейшие стимуляторы роста, улучшающие структуру волосяного стержня, придающие локонам блеск и шелковистость. Наиболее эффективны маски, которые готовятся непосредственно перед применением. Ничего сложного в этом процессе нет, требуется всего несколько минут на их смешивание.

  1. Масляные консистенции быстро впитываются и дают отличный эффект. Для этого соединяются 2 столовые ложки репейного масла, по 1 ч. л. коньяка и меда, затем добавляется сырой яичный желток. Масса растирается до однородного состояния, наносится по всей длине локонов, выдерживается под утеплением 2 часа. В результате убирается перхоть, улучшается кровообращение.
  2. Если не ясна причина, почему падают волосы после коронавируса и прививки от ковида, стоит взять нейтральный вариант подпитки, куда входит сырой желток, 2 чайные ложки жидкого меда и 3 капли эфирного масла розмарина. Это спасет от облысения и сухости кожи головы.
  3. Смесь из равного количества репейного масла, меда и сока 1 средней луковицы, нанесенная на корни и выдержанная в течение часа, избавит от сухости и спасет от тотальной потери объема шевелюры.

Если есть резерв у организма, то никаких тотальных последствий после болезни не предвидится или процесс восстановления пойдет гораздо быстрее. Когда после короны выпадают волосы, что делать, подскажет специалист-трихолог. Регулярный комплексный уход необходим в любом случае. Стоит учесть, что при коронавирусе течение заболевания непредсказуемо, из легкой формы оно быстро прогрессирует в тяжелую. При этом состояние локонов отражает системную реакцию организма и рассчитывать на то, что последствий не будет, опрометчиво. Но если вовремя сбивать высокую температуру, которая губительна для фолликулов, и не прерывать уходовые процедуры, то удастся обойтись минимальным уроном.

Пускать процесс на самотек нельзя, если не хочется примерять парик не по моде, а по необходимости. Интенсивное выпадение может длиться от 2,5 до 6 месяцев. Потом начинается восстановление. Но есть неприятный фактор, если алопеция уже была диагностирована, то болезнь может начать прогрессировать и утрата прядей приобретет хронический необратимый характер. Если это андрогенетическая форма, то необходимо назначить лекарственные препараты и впоследствии, возможно, поддерживающую терапию. Очень важно, чтобы были соблюдены все факторы, которые могут ускорить выздоровление. Когда интенсивно стали выпадать волосы, чем лечить после ковида, будет известно только после полного обследования и затягивать с этим вопросом не стоит. Время может стать серьезным противником, если начались масштабные сбои в работе организма.

Когда идет потеря прядей, то остановить ее не получится, пока не выпадет все, что отжило свое. При этом акцент нужно сделать на пробуждение спящих луковиц и их подпитку для формирования полноценной структуры. Обращаться к трихологу нужно в случае признаков очагов облысения, когда процесс продолжается по истечении полугода или наблюдаются высыпания на коже в сочетании с повышенной сухостью. 

Если после covid выпадают волосы, а что делать непонятно, стоит сначала посетить специалиста, а затем использовать весь арсенал современных средств, включая инъекционные формы введения препаратов, чтобы сохранить роскошь своих локонов.

Выпадают волосы, что делать? / Лазерный Доктор Москва

Именно этот вопрос один из самых часто задаваемых на консультациях, ведь густые волосы – мечта любой женщины. Для мужчин этот вопрос также очень актуален, и они заинтересованы в сохранении свой шевелюры ничуть не меньше. В этой статье мы расскажем о том, как сохранить красоту и здоровье волос максимально эффективно.

Стадии роста волос

Для начала немного теории. Жизнь волос состоит из нескольких циклов:

  • анаген — на этой стадии волос растет, она длится пару лет;
  • катаген — на этой стадии волос готовится к выпадению;
  • телоген — на этой фазе волос выпадает.

Обычно между фазами есть некий баланс, благодаря чему количество волос у каждого человека более или менее постоянно. При различных нарушениях этот баланс нарушается, и волосы начинают выпадать обильнее.

Выпадение волос: причины

Что же влияет на густоту наших причесок? Самые распространенные причины: хронические стрессы, гормональные сбои, дефицит витаминов и минералов, вредные привычки, частые окрашивания и укладки горячими инструментами (феном, плойкой). Как следствие — волосы начинают выпадать, сечься и выглядят тусклыми.

Сильно выпадают волосы, ухудшилось их качество и снизился объем, повысилась жирность или, наоборот, усилилась сухость кожи головы? Первым делом нужно выявить причину, поставить диагноз, и лишь после этого устранять его внешние проявления.

Лечение выпадения волос

Самое эффективное средство — это инъекции, так как кожа — это барьер, и одна из ее функций — защищать организм от проникновения чужеродных объектов. Волосяные фолликулы в коже головы располагаются на глубине 5 мм, поэтому наружные препараты доходят до них в незначительном количестве.

Мезотерапия. Пожалуй, это самая известная процедура для восстановления роста волос. Для каждого пациента состав витаминных «коктейлей» формируется врачом индивидуально, исходя из показаний. Инъекции улучшают кровообращение в коже головы, доставляя необходимые витамины и микроэлементы к корням волос. После курса процедур волосы перестают выпадать, становятся более объемными и блестящими, пропадает перхоть.

Плазмолифтинг. Это также инъекционная процедура, только в волосистую часть головы вводится не витаминный состав, а ваша собственная плазма крови, богатая тромбоцитами. Она запускает естественные процессы восстановления клеток, стимулируя работу волосяных фолликулов и укрепляя стержни волос. После курса процедур выпадение волос значительно сокращается, нормализуется выделение кожного сала.

Полезные советы

Если вы хотите, чтобы прическа всегда радовала вас прекрасным состоянием, то придерживайтесь следующих рекомендаций:
— регулярно подстригайте кончики;
— мойте голову не менее двух раз в неделю;
— пользуйтесь шампунем по типу кожи головы, а бальзамом — по типу волос;
— расчесывайтесь, начиная с кончиков;
— пользуйтесь термозащитой при сушке волос феном или укладке плойкой;
— подберите совместно с врачом комплекс витаминов;
— поменьше нервничайте.

Помните, что красивые и здоровые волосы требуют постоянного ухода. Если вы хотите, чтобы они всегда оставались сильными, объемными и сияющими, доверьте заботу о них специалистам..

Если у вас остались вопросы о процедурах – записывайтесь на консультацию к врачам-косметологам клиник «Лазерный Доктор».

При каких заболеваниях происходит выпадение волос? Заболевания вызывающие выпадение волос

В норме в день у человека может выпадать до ста волос, поэтому всем и каждому беспокоиться по поводу возможного возникновения алопеции не стоит. В том же случае, если вы стали замечать, что волосы выпадают регулярно и в большом количестве, это уже повод для тревоги. Мы рекомендуем при возникновении любых подозрений относительно болезней, связанных с выпадением волос, немедленно обратиться к врачу-трихологу, который назначит вам комплекс диагностических мер и при обнаружении источника проблемы назначит правильное лечение.

В большинстве случаев облысение у мужчин не связано с патологическими процессами в организме. Это может «срабатывать» генетический фактор или так называемая андрогенетическая алопеция, вызванная реакцией волосяных фолликулов на производный мужского полового гормона – дигидротестостерон.

Однако, облысение возможно и вследствие наличия ряда болезней, вызывающих выпадение волос. При этом алопеция выступает не в качестве первопричины проблемы, а, наоборот, является следствием того или иного патологического процесса. В данном случае по факту нужно лечить не конкретно облысение, а устранять непосредственно внутреннюю проблему.

Классификация болезней вызывающих выпадение волос

Болезни, вызывающие выпадение волос весьма разнообразны по своей этиологии, и список их довольно велик, поэтому в данной статье есть смысл не останавливаться на конкретных патологиях, а рассказать о группах заболеваний подобного рода.

1) Гормонозависимые заболевания. К ним относятся такие болезни, связанные с выпадением волос как гипо- или гиперфункция щитовидной железы, кистозные образования на яичниках у женщин, нарушающие их нормальное функционирование (или, если у женщины яичники удалены). Потеря волос может быть также одним из симптомов при сахарном диабете.

Общее у всех этих заболеваний одно – они вызывают гормональный дисбаланс в организме человека, а это одно из самых губительных состояний для волосяных фолликулов, обладающих повышенной чувствительностью к колебаниям гормонального фона.


Лечение при наличии таких заболеваний, как правило, медикаментозное и связано либо с устранением его причины, либо (если болезнь имеет хроническую форму) с коррекцией гормонального фона определенными препаратами. Их в обязательном порядке должен назначать врач. Самолечение здесь попросту недопустимо.

2) Кожные заболевания. Среди болезней, вызывающих выпадение волос кожные и в частности грибковые заболевания занимают по распространенности не последнее место. Это могут быть различные виды, лишаев, микроспория, экземы, раздражения, кожные аллергические реакции, а также повреждения волосяных луковиц, связанные с травмами кожи головы.


Лечение в этом случае назначается либо наружное, если проблема имеет местный характер, либо комбинированное, когда применение лечебных мазей и кремов сочетается с медикаментозной терапией, принимаемой внутрь. В большинстве случаев, кожные заболевания успешно лечатся и волосы впоследствии восстанавливаются. Исключением, правда, могут стать серьезные травматические повреждения или ожоги.

3) Онкологические заболевания. Онкология это всегда тяжелое заболевание, которое требует весьма агрессивной терапии. При отсутствии должного лечения есть прямая угроза не только здоровью, но и жизни, а потому выбирать не приходится.

Применяемая здесь лучевая и химиотерапия как раз и является причиной выпадения волос, причем потеря волос может наблюдаться не только на коже головы, но и на других частях тела. Если курс лечения длительный, а препараты выбраны сильного действия, то помимо облысения, может наблюдаться выпадение бровей и ресниц.


Но есть и хорошая новость. После успешного завершения курса лечения в большинстве случаев волосы восстанавливаются, хотя этот процесс может занять от полугода и более. В некоторых случаях, конечно, отрастание волос может идти медленно и в целом проблематично, но по сравнению с жизнью и здоровьем, эта потеря не кажется такой уж страшной, тем более, что имеющиеся на вооружении у медиков трансплантационные технологии могут оказаться вполне эффективными.

Каковы шансы на возвращение пышной шевелюры?

Помимо вышеперечисленных, к болезням, вызывающим выпадение волос, можно причислить внутренние и инфекционные заболевания, пережитой шок, затяжные депрессии, дефицит витаминов и питательных веществ (в особенности при монодиетах) и др.

Тактику лечения не только самих болезней, связанных с выпадением волос, но и непосредственно их потери может подобрать только квалифицированный врач. Это может быть назначение определенных препаратов (в том числе и гормональных), которые стимулируют рост волос, и физиотерапевтические процедуры, проводимые с аналогичной целью (лазерная терапия в этом отношении сегодня находится на пике популярности).

Но, безусловно, самым действенным, и самым востребованным способом вернуть волосы, если лекарства оказываются бессильны, и последствия болезни нанесли волосам непоправимый вред, является трансплантация волос. И лучшая тактика здесь – технология HFE. Ее привлекательность для пациентов вполне объяснима.

Если на голове осталось достаточное количество здоровых волос (это определяет при осмотре специалист), то с помощью данной методики выполняется пересадка на «лысую» зону. Производится она вручную с помощью микроинструментов. Таким образом, кожа практически не травмируется. Чаще всего для этой процедуры (которая, правда, может занять несколько часов), даже не требуется анестезия, а после пациент сразу же отправляется домой.

Трихологи советуют первые несколько дней не мыть голову, чтобы пересаженные трансплантаты прижились и пошли в рост. Для более стабильного восстановления рекомендуется применять в дальнейшем лечебные шампуни и средства, поддерживающие рост волос.

Почему у меня выпадают волосы? 7 причин выпадения волос у мужчин

мифы о выпадении волос Выпадение волос также возможно по целому ряду других причин, от стресса до дефицита питательных веществ.

TLDR: Почему у вас выпадают волосы

Если у вас выпадают волосы, может быть множество постоянных и временных причин, от генетических заболеваний до гормонального дисбаланса и сильного стресса.

Фактически, выпадение волос может произойти по любой из следующих причин: 

  • Облысение по мужскому типу.Высокий уровень ДГТ может привести к повреждению волосяных фолликулов, что в конечном итоге приведет к выпадению волос. Это состояние обычно является генетическим.

  • Стресс. Стресс от травматических событий может вызвать чрезмерную линьку, известную как телогеновая алопеция.

  • Плохое питание. Несбалансированное питание или строгие диеты могут привести к быстрой потере веса, но вы также можете заметить временное выпадение волос.

  • Некоторые лекарства.Химиотерапия, лекарства от высокого кровяного давления, препараты для разжижения крови, бета-блокаторы, пероральные ретиноиды, препараты для щитовидной железы и многое другое связаны с выпадением волос.

  • Заболевания. Некоторые заболевания, такие как волчанка, заболевания щитовидной железы, диабет, аутоиммунные заболевания, кожные инфекции и другие, могут быть причиной выпадения волос.

  • Средства по уходу за волосами и тугие прически. Многократное использование средств для волос и инструментов для укладки может ослабить волосы, сделать их ломкими и склонными к ломкости.

Причины, по которым у вас могут выпадать волосы

Ниже мы объяснили причины, по которым у вас могут выпадать волосы. Мы также рассмотрели некоторые варианты лечения, которые в настоящее время доступны для поддержания и восстановления здоровых волос, если вы склонны к истончению или выпадению волос.

Облысение по мужскому типу (андрогенетическая алопеция)

Одной из наиболее частых причин выпадения волос у мужчин является облысение по мужскому типу. Это состояние, обычно называемое андрогенетической алопецией, обычно начинается в возрасте от 20 до 30 лет.К 50 годам в той или иной степени страдают более 50 процентов мужчин.

Если вы склонны к облысению по мужскому типу, вы обычно заметите, что ваша линия роста волос начинает отступать и становится более зрелой. Некоторые мужчины также теряют волосы вокруг макушки — форма выпадения волос, называемая облысением на макушке.

Облысение по мужскому типу вызвано сочетанием вашей генетики и выработки организмом определенных гормонов.

Как мы уже говорили в нашем руководстве по ДГТ и выпадению волос у мужчин, выпадение волос из-за облысения у мужчин является результатом действия дигидротестостерона (ДГТ), андрогенного стероида, который организм вырабатывает как побочный продукт тестостерона.

По данным StatPearls, ДГТ играет роль во множестве процессов в организме. Перед рождением он играет роль в развитии мужских половых органов.

В период полового созревания помогает развить вторичные мужские половые признаки, такие как низкий голос и волосы на теле.

Однако ДГТ также может воздействовать на волосяные фолликулы. Если у вас есть генетическая чувствительность, ДГТ, вырабатываемый вашим телом, может воздействовать на ваши волосяные фолликулы и вызывать их сокращение в процессе, известном как миниатюризация.

Со временем эти волосяные фолликулы перестают производить новые волосы, что приводит к постоянным залысинам на пораженной части головы.

В то время как каждый мужчина вырабатывает ДГТ, не все одинаково чувствительны к его воздействию на волосы. Мужчины, которые генетически не предрасположены к облысению по мужскому типу, могут сохранять полную шевелюру до глубокой старости. Однако у других мужчин даже небольшое количество ДГТ может привести к значительному выпадению волос.

купите финастерид
больше волос… для этого есть таблетка
Как лечить облысение у мужчин

Облысение у мужчин может быть стрессовым опытом, особенно если оно проявляется рано.Если вы беспокоитесь, что у вас может быть облысение по мужскому типу, вы можете проверить наш список распространенных ранних признаков облысения.

К счастью, если вы генетически предрасположены к облысению по мужскому типу, у вас есть варианты. Одним из наиболее эффективных средств лечения мужского облысения является лекарство под названием финастерид, которое снижает уровень ДГТ в организме, подавляя превращение тестостерона в ДГТ.

Если ваш организм вырабатывает меньше ДГТ, вы, как правило, теряете меньше волос.

Финастерид — пероральный препарат, предназначенный для ежедневного применения, результаты которого обычно проявляются через два-три месяца.

Вы можете узнать больше о финастериде в нашем руководстве по результатам финастерида. Как и другие лекарства, финастерид может вызывать определенные побочные эффекты, хотя большинство из них затрагивает лишь небольшой процент пользователей.

Существует также несколько других лекарств и продуктов, которые могут помочь в лечении выпадения волос в результате облысения у мужчин.

Миноксидил — это раствор для местного применения, который может стимулировать рост волос при истончении или облысении и помочь вам сохранить уже имеющиеся волосы.

Хотя он не блокирует ДГТ, как финастерид, он улучшает приток крови к волосяным фолликулам, помогая доставлять питательные вещества, которые могут стимулировать последовательный, устойчивый рост.

Как и финастерид, миноксидил необходимо применять ежедневно в течение нескольких месяцев для достижения полного эффекта.

Несколько исследований, в том числе это исследование 2015 года, опубликованное в журнале Dermatologic Therapy, показывают, что миноксидил лучше всего останавливает выпадение волос, когда используется одновременно с финастеридом.

Другие продукты, отпускаемые без рецепта, такие как шампунь с кетоконазолом, по-видимому, улучшают рост волос у мужчин, страдающих облысением по мужскому типу, хотя результаты исследований не столь убедительны, как для финастерида или миноксидила.

Стресс

Хотя это менее распространено, чем облысение у мужчин, чрезмерное напряжение может привести к выпадению волос. Этот тип выпадения волос называется телогеновой алопецией.

Телогеновая алопеция обычно возникает после травмирующего события или просто в периоды вашей жизни, когда вы подвергаетесь постоянно высокому уровню стресса.

Этот стресс может быть как эмоциональным, так и физиологическим, с общими причинами, включая эмоциональные расстройства, болезни и операции.

Выпадение волос, связанное со стрессом, имеет тенденцию воздействовать на всю кожу головы одновременно, а это означает, что ваши волосы не будут выпадать по типичной залысине, но вы можете заметить чрезмерное выпадение.

Большинство людей, страдающих этой формой выпадения волос, замечают диффузное выпадение волос, из-за чего вся их шевелюра выглядит тоньше, чем обычно.

Как лечить выпадение волос из-за стресса

В отличие от выпадения волос из-за мужского облысения, выпадение волос, связанное со стрессом, не связано с такими гормонами, как ДГТ.Это означает, что гормональные препараты, такие как финастерид, которые блокируют ДГТ, неэффективны.

Большую часть времени телогеновая алопеция постепенно улучшается по мере того, как проходит время после стрессовых или травмирующих событий.

По данным Журнала клинических и диагностических исследований, для прекращения выпадения волос требуется от трех до шести месяцев, а для наиболее «косметически значимого» отрастания требуется от 12 до 18 месяцев.

В зависимости от источника стресса такие варианты, как консультирование и изменение образа жизни, также могут помочь остановить дальнейшее выпадение волос.

Кроме того, местные лекарства, такие как миноксидил, могут помочь улучшить рост волос и ускорить процесс восстановления.

Диетические проблемы

Телогеновая алопеция, форма выпадения волос, связанная со стрессом, о которой мы говорили выше, также может развиваться в результате диетических проблем.

Экспресс-диеты и расстройства пищевого поведения могут вызвать временное выпадение волос как у мужчин, так и у женщин. Если вы недавно очень быстро похудели или перестали есть столько, сколько обычно из-за стресса или другого фактора, это может повлиять на ваши волосы.

Как мы уже говорили в нашем руководстве по факторам образа жизни и росту волос, витамины и минералы, такие как железо, цинк, биотин и витамин D, связаны с оптимальным здоровьем волос.

Если в вашем рационе их не хватает (например, из-за дефицита железа) или если вам не хватает других необходимых питательных веществ, вы можете испытывать некоторую степень выпадения волос.

Как лечить выпадение волос из-за проблем с питанием

Если вы считаете, что диета или быстрая потеря веса вызывают выпадение волос, лучше всего обратиться к врачу.

В зависимости от вашей личной ситуации, они могут порекомендовать изменить вашу диету и образ жизни, чтобы сохранить ваши волосы и помочь вам отрастить выпавшие волосы.

В некоторых случаях местные препараты, такие как миноксидил, также могут быть эффективны для ускорения роста волос после быстрой потери веса или нарушения диеты.

Лекарства

Некоторые лекарства могут нарушить естественный цикл роста ваших волос и привести к их выпадению в большей степени, чем обычно.

Выпадение волос чаще всего связано с лекарствами, используемыми для лечения рака, такими как химиотерапевтические препараты.

Однако это также может быть вызвано лекарствами, используемыми для лечения таких состояний, как болезни сердца и высокое кровяное давление.

Лекарства, влияющие на уровень гормонов, также могут влиять на рост волос (например, у некоторых женщин выпадают волосы, когда они принимают противозачаточные средства, такие как противозачаточные таблетки).

Существует два типа выпадения волос, вызванного приемом лекарств.Во-первых, это телогеновая алопеция, форма выпадения волос, связанная с эмоциональным или физиологическим стрессом, о которой мы говорили выше.

Вторая форма называется анагеновой алопецией и представляет собой форму выпадения волос, возникающую в фазе роста волос.

Согласно статье в журнале Drugs — Real World Outcomes и исследованию, опубликованному в Journal of Clinical and Diagnostic Research, такие лекарства, как некоторые антикоагулянты (разжижители крови), бета-блокаторы, противосудорожные средства, пероральные ретиноиды, стимуляторы амфетамина и антитиреоидные препараты, являются связано с телогеновой алопецией.

Химиотерапевтические препараты, нацеленные на быстрорастущие клетки, связаны с выпадением волос, называемым анагеновой алопецией, согласно исследованию, опубликованному в StatPearls.

Помимо влияния на рост волос на коже головы, лекарства, используемые в химиотерапии, также могут остановить рост бровей и волос на теле.

Как лечить выпадение волос из-за лекарств

В большинстве случаев, если вы теряете волосы из-за приема определенного лекарства, они отрастают сами по себе после того, как вы перестанете принимать лекарство, вызывающее выпадение волос. .

В других случаях вы можете избежать выпадения волос, скорректировав дозировку – этот вопрос следует обсудить с лечащим врачом.

Если вы убеждены, что прописанное вам лекарство вызывает выпадение волос, не прекращайте его прием без консультации с лечащим врачом.

Вместо этого поговорите со своим лечащим врачом о своих симптомах. В зависимости от вашей конкретной ситуации может быть способ контролировать или ограничить выпадение волос.

При некоторых формах выпадения волос, связанных с приемом лекарств, лечение, такое как миноксидил, может помочь сохранить волосы и восстановить их рост.Опять же, это то, что вам нужно обсудить с вашим лечащим врачом.

Заболевания

Выпадение волос может быть вызвано различными заболеваниями, включая диабет, волчанку, заболевания щитовидной железы, гормональные изменения и анемию.

Некоторые кожные инфекции, такие как стригущий лишай, также могут вызывать выпадение волос, если они развиваются на коже головы.

По данным Национального института артрита, скелетно-мышечных и кожных заболеваний, аутоиммунное заболевание также может вызывать форму выпадения волос, называемую очаговой алопецией, при которой иммунная система нацелена на волосяные фолликулы.

Очаговая алопеция обычно вызывает небольшие круглые участки выпадения волос, а не облысение, вызванное облысением у мужчин.

Как лечить выпадение волос в результате заболевания

Поскольку причиной выпадения волос может быть широкий спектр заболеваний, не существует одного варианта лечения для каждого случая.

Вместо этого лечение выпадения волос, вызванного заболеванием, обычно включает сначала лечение основного заболевания, а затем принятие мер по улучшению роста волос.

При некоторых состояниях, таких как кожные инфекции, лечение может быть таким же простым, как короткий курс лечения. Для других вам может потребоваться использовать одно или несколько лекарств в течение длительного времени.

Если у вас есть заболевание, которое может вызвать выпадение волос, лучше всего обсудить варианты лечения со своим лечащим врачом.

Помимо лечения состояния, вызывающего выпадение волос, такие средства, как миноксидил, могут быть эффективными для поддержания и восстановления роста волос.

Средства по уходу за волосами 

Хотя большинство средств по уходу за волосами безопасны, некоторые шампуни, красители или химические вещества, которые вы можете использовать дома, могут повредить ваши волосы и/или кожу головы, что приведет к временному выпадению волос.

В списке советов по борьбе с выпадением волос Американская академия дерматологии перечисляет несколько продуктов по уходу за волосами и процедур, которые могут способствовать выпадению волос. К ним относятся:

Окрашивающие и расслабляющие средства

Домашнее окрашивание, химическая завивка, химическое выпрямление и расслабляющие средства для волос могут повредить волосы.

Вместо того, чтобы пользоваться ими дома, лучше найти салон, который специализируется на этих услугах.

Шампуни с компонентами, удаляющими влагу

Некоторые шампуни содержат ингредиенты, которые могут выводить влагу из волос, что приводит к их повреждению и выпадению.

Если вы считаете, что ваш шампунь влияет на здоровье ваших волос, подумайте о переходе на мягкий шампунь.

Вопреки распространенному мнению, нет убедительных научных доказательств того, что гель для волос, воск или помада связаны с выпадением волос.

Хотя эти продукты могут сделать кожу головы жирной и повлиять на внешний вид ваших волос, они не приведут к облысению.

Устройства для укладки волос и прически

Подобно средствам для домашнего ухода за волосами, которые могут высушивать и повреждать волосы, некоторые устройства для укладки волос и прически, которые вы можете использовать каждый день, могут привести к выпадению волос. — даже без вашего ведома.

Щипцы для завивки волос, утюжки и горячие расчески 

Все эти устройства нагревают ваши волосы, что может привести к их повреждению и выпадению.Чем выше температура, тем суше могут стать ваши волосы, и они с большей вероятностью будут ломаться.

К счастью, это повреждение не касается фолликула, поэтому любое выпадение волос не является постоянным.

Фены 

Так же, как щипцы для завивки волос и горячие расчески, фены могут нагревать волосы, что приводит к их повреждению и выпадению.

По возможности высушите волосы полотенцем или используйте более низкую температуру фена, чтобы уменьшить вероятность их повреждения или ломкости.

Определенные прически

Тугие прически, такие как косы, косички, дреды или мужской пучок, могут тянуть волосы и повреждать фолликулы.

Как мы уже говорили в нашем руководстве по отращиванию волос, это может привести к форме выпадения волос, называемой тракционной алопецией.

Как лечить выпадение волос из-за продуктов и приспособлений для ухода за волосами 

Хотя краски для волос, шампуни и другие продукты могут вызвать временное выпадение волос, они не связаны с облысением у мужчин.

Это означает, что ваши волосы должны отрасти сами по себе после того, как вы прекратите использовать продукт, который повреждает или раздражает ваши волосы.

Чтобы стимулировать рост волос, вы можете использовать отпускаемые без рецепта лекарства, такие как миноксидил. Также может помочь перейти с жесткого шампуня на шампунь, предназначенный для предотвращения выпадения волос, например, наш шампунь для густоты волос на основе пальмы сереноа.

Факторы, не вызывающие выпадения волос

Если у вас выпадают волосы, скорее всего, это вызвано одним из перечисленных выше факторов.Все эти причины выпадения волос хорошо задокументированы, с реальными научными данными, подтверждающими каждую из них, и рядом вариантов лечения, которые могут быть вам полезны.

К сожалению, о выпадении волос тоже существует множество устойчивых мифов. Если вы начинаете терять волосы и не знаете, почему, можете быть уверены, что это, скорее всего, не вызвано ни одним из следующих факторов:

  • Ношение головного убора. Вопреки распространенному мнению, ношение головного убора не способствует выпадению волос.

  • Отец вашей матери. Хотя генетика, безусловно, играет роль в выпадении волос, нет никаких доказательств того, что шевелюра отца вашей матери определяет, облысеете вы или нет.

  • Мастурбация. Нет абсолютно никаких научных доказательств того, что мастурбация приводит к выпадению волос. Точно так же занятия сексом не способствуют облысению по мужскому типу и никак не влияют на ваши волосы.

  • Использование геля, воска или помады. Как мы упоминали выше, нет надежных научных доказательств того, что эти продукты вызывают выпадение волос.

  • Сахар. Хотя есть доказательства того, что диабет может вызвать временное выпадение волос, нет надежных научных доказательств того, что потребление сахара влияет на уровень ДГТ или вызывает преждевременное выпадение волос.

Финастерид для местного применения

Если таблетки кажутся подавляющим средством для лечения выпадения волос по мужскому типу, этот спрей с финастеридом и миноксидилом может быть для вас.

Раствор миноксидила

Дженерик для Rogaine®, эта одобренная FDA безрецептурная версия миноксидила для местного применения используется для восстановления роста на макушке головы.

Финастерид и миноксидил

Это одобренный FDA динамический дуэт. При совместном использовании мужчины продемонстрировали лучшие результаты в клинических испытаниях по сравнению с использованием каждого из них по отдельности.

Пероральный финастерид

Если вы ищете что-то эффективное, но не хотите, чтобы в вашем распорядке дня было слишком много шагов, эта таблетка для приема один раз в день может вам подойти.

Миноксидил Пена

Клинически доказано, что волосы восстанавливаются через 3-6 месяцев, таблетки не требуются.

Выпадение волос

Выпадение волос может быть вызвано различными факторами. Некоторые из них, такие как облысение по мужскому типу, могут привести к необратимому выпадению волос.

Если вы считаете, что склонны к облысению по мужскому типу, лучше всего как можно скорее поговорить с врачом или дерматологом о вариантах лечения, чтобы сохранить ваши волосы.

Другие факторы, такие как стресс или прием определенных лекарств, могут привести к временному выпадению волос, которое называется телогеновой алопецией или анагеновой алопецией.

Этот тип выпадения волос обычно прекращается после успешного лечения его основной причины.

Если вас беспокоит выпадение волос, обратитесь к врачу. Мы предлагаем ряд продуктов для лечения выпадения волос, в том числе отпускаемые по рецепту лекарства, такие как финастерид, при условии одобрения после онлайн-консультации с лицензированным поставщиком медицинских услуг.

Выпадение волос (облысение) | Дерматология Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе

Что такое выпадение волос (облысение)?

С нормальной кожи головы выпадает от 25 до 100 волос в день.Повышенная скорость выпадения волос или появление залысин на коже головы представляет собой расстройство выпадения волос, которое также известно как алопеция.

Что вызывает выпадение волос?

Причины выпадения волос включают:

  • Аномальная цикличность волос
  • Старение
  • Бернс
  • Изменение гормонов
  • Дефицит железа или белка
  • Избыточное потребление витамина А
  • Семейный анамнез облысения
  • Болезнь
  • Инфекция или воспаление кожи головы
  • Дефицит белка или железа
  • Быстрая потеря веса
  • Травма
  • Нелеченный стригущий лишай волосистой части головы

Однако выпадение волос не вызывается следующими факторами:

  • Нарушение кровообращения в коже головы
  • Перхоть
  • Чрезмерное ношение головных уборов

Как правило, чем раньше начинается выпадение волос, тем сильнее становится облысение.

Типы облысения

Некоторые распространенные типы облысения включают следующее:

  • Облысение по женскому типу: Хотя облысение по женскому типу встречается реже, оно отличается от облысения по мужскому типу тем, что волосы обычно редеют по всей голове, но лобная линия роста волос сохраняется. Облысение по женскому типу редко приводит к полной потере волос.
  • Облысение по мужскому типу: Облысение по мужскому типу обычно является наследственным заболеванием.Состояние может начаться в любом возрасте. Выпадение волос часто начинается спереди, по бокам или на макушке головы. У некоторых мужчин может появиться лысина или просто залысины, в то время как другие могут потерять все свои волосы.
  • Очаговая алопеция: Это заболевание, связанное с выпадением волос, характеризуется внезапным выпадением волос в одной конкретной области, которые снова отрастают через несколько месяцев. Однако, если все волосы на теле внезапно выпадают, повторный рост может не произойти. Точная причина этого типа выпадения волос неизвестна. Существует генетическая связь, а также связь с аутоиммунными заболеваниями и аллергиями.
  • Токсическая алопеция: Токсическая алопеция, иногда называемая телогеновой алопецией, может возникнуть после высокой температуры или тяжелой болезни. Некоторые лекарства, особенно таллий, высокие дозы витамина А и ретиноиды, могут вызывать токсическую алопецию. Медицинские состояния, такие как заболевания щитовидной железы и роды, также могут вызывать токсическую алопецию. Состояние характеризуется временным выпадением волос. Кроме того, некоторые лекарства от рака могут вызывать выпадение волос.
  • Рубцовая или рубцовая алопеция: Рубцовые участки могут препятствовать росту волос.Рубцевание может возникнуть в результате ожогов, травм или рентгенотерапии. Однако другие типы рубцевания, которые могут вызвать выпадение волос, могут быть вызваны такими заболеваниями, как волчанка, бактериальные или грибковые кожные инфекции, красный плоский лишай, саркоидоз, туберкулез или рак кожи.
  • Трихотилломания (выдергивание волос): Таскание за волосы, привычка, наиболее распространенная среди детей, может вызвать выпадение волос.

Признаки и симптомы выпадения волос

Признаки и симптомы варьируются в зависимости от причины выпадения волос.Среди общих симптомов, которые могут заметить пациенты:

  • Залысины из-за гормонального выпадения волос
  • Повышенное выпадение волос через 3–4 месяца после физического или умственного стресса
  • Красная, воспаленная кожа головы с последующим выпадением волос и рубцеванием

Лечение выпадения волос

Большинство форм облысения неизлечимы, особенно если у человека полное облысение. Некоторые виды облысения исчезают сами по себе. Лечение может включать:

  • Некоторые лекарства, стимулирующие рост волос (такие как миноксидил и финастерид)
  • Инъекции кортикостероидов (при лечении очаговой алопеции)
  • Лечение любого основного состояния или заболевания
  • Пересадка волос
  • Уменьшение кожи головы
  • Подтяжки кожи и трансплантаты

Что такое операция по замене волос?

Мы предлагаем несколько методов замены волос в UCLA Dermatology, хотя операция по замене волос не может помочь тем, кто страдает от полного облысения.Кандидаты на замену волос должны иметь здоровый рост волос на затылке и по бокам головы. Эти волосы будут служить донорскими участками, откуда будут взяты трансплантаты и лоскуты.

Мы предлагаем четыре основных метода замены волос:

  • Трансплантация волос: Во время трансплантации волос хирург удаляет небольшие кусочки волосистой части головы с задней или боковых сторон головы, чтобы использовать их в качестве трансплантатов. Затем эти трансплантаты перемещают в область облысения или истончения.
  • Расширение кожи головы: В этой процедуре устройство, называемое тканевым расширителем, помещается под волосяной участок, расположенный рядом с облысевшим участком. Через несколько недель экспандер тканей заставляет кожу расти новыми клетками кожи. Затем требуется еще одна операция, чтобы поместить недавно расширенную кожу поверх соседнего лысого пятна.
  • Лоскутная хирургия: Лоскутная хирургия идеально подходит для закрытия больших областей облысения. Во время этой процедуры часть лысой области удаляется, и на лысую область помещается лоскут кожи с волосами, все еще прикрепленный одним концом к ее первоначальному кровоснабжению.
  • Коррекция кожи головы: Коррекция волосистой части головы проводится для того, чтобы скрыть залысины на макушке и затылке. Этот метод включает в себя удаление лысой кожи головы с сближением участков волосистой части головы, заполняющих лысину. Это может быть выполнено отдельно или в сочетании с трансплантацией волос.

Возможные осложнения, связанные с процедурами трансплантации волос, могут включать следующее:

  • Неоднородный рост волос: Иногда рост новых волос имеет пятнистый вид, особенно если он расположен рядом с участком истончения.Эту проблему часто можно исправить с помощью дополнительной операции.
  • Кровотечение или широкие рубцы: Натяжение кожи головы при некоторых методах уменьшения кожи головы может привести к образованию широких рубцов или кровотечению.
  • Неудачные трансплантаты: Иногда существует вероятность того, что трансплантат не «приживется». В этом случае операция должна быть повторена.
  • Инфекция: Как и при любой хирургической процедуре, существует риск инфицирования.

Свяжитесь с нами

Чтобы получить дополнительную информацию или записаться на прием, позвоните по телефону (310) 825-6911.

Что вызывает внезапную потерю волос?

Подробнее

Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или опасения, обратитесь к своему лечащему врачу. Статьи в Health Guide основаны на рецензируемых исследованиях и информации, полученной от медицинских обществ и государственных учреждений. Однако они не заменяют профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение.

Выпадение волос любого типа причиняет беспокойство, но большие пряди волос, выпадающие за ночь, могут быть травмирующими.

Многие люди испытывают внезапное выпадение волос, которое может быть результатом проблем со щитовидной железой, псориаза, приема отпускаемых по рецепту лекарств и химиотерапевтических препаратов. Некоторые типы выпадения волос также связаны с более высоким уровнем тревоги и депрессии (Sellami, 2012).

Внезапное выпадение волос обычно является признаком двух состояний: телогеновой алопеции или очаговой алопеции. Телогеновая алопеция обычно вызывается стрессом, который увеличивает естественную скорость выпадения волос. Очаговая алопеция — это аутоиммунное заболевание, при котором организм атакует волосяные фолликулы, что приводит к выпадению волос.

Эти состояния отличаются от наследственного выпадения волос, которое обычно приводит к тому, что линия роста волос постепенно редеет или редеет, как в случае мужского и женского облысения (Ho, 2020).

Вот что вам нужно знать о внезапном выпадении волос, его причинах и возможных вариантах лечения.

Процедуры начинаются с 20 долларов США в месяц

Найдите план выпадения волос, который вам подходит.

Учить больше

Что такое телогеновая алопеция и как она вызывает выпадение волос?

Телогеновая алопеция — это состояние, вызывающее внезапное чрезмерное выпадение волос.Вот некоторые факторы, которые обычно вызывают этот тип выпадения волос (Hughes, 2020):

  • Тяжелый психологический стресс
  • Послеродовые гормональные изменения
  • Серьезная физическая травма, такая как операция
  • Очень сильная инфекция
  • Прекращение приема лекарств, содержащих эстроген Очень низкокалорийная или «аварийная» диета

Ваше тело воспринимает все эти вещи как стресс, даже если вы этого не делаете.Каким бы ни было триггерное событие, оно заставляет волосы внезапно перейти из фазы роста в фазу покоя — фазу, когда волосы обычно выпадают. Внезапное выпадение вызывает не само выпадение, а быстрое перескакивание волосков из одной фазы в другую.

Мы все теряем волосы естественным путем, поскольку фолликулы проходят фазы роста волос. Но если вы чувствуете чрезмерное выпадение волос, у вас может быть телогеновая алопеция или другое состояние, называемое андрогенной алопецией, которое более известно как облысение по женскому и мужскому типу (Rebora, 2019).

Если наряду с более длинными выпадают короткие и тонкие волосы, у вас может быть сочетание телогеновой алопеции и андрогенной алопеции. Это отличается от очаговой алопеции, о которой мы поговорим ниже.

Внезапное выпадение волос из-за телогеновой алопеции обычно начинается через три месяца после серьезного стрессора, но были сообщения о еще более длительных интервалах между стрессовым событием и началом выпадения волос (Hughes, 2020).

Получение диагноза телогеновой алопеции может показаться не очень хорошей новостью, но есть и плюсы.Если стрессовое событие вызвало вашу телогеновую алопецию, она, скорее всего, исчезнет сама по себе через шесть месяцев (Малкуд, 2015). Это означает, что ваши волосы могут продолжать выпадать в течение шести месяцев, но то, сколько вы теряете, обычно со временем уменьшается (Mysore, 2019).

Если гормональный дисбаланс или дефицит питательных веществ влияют на выпадение волос, это должно прекратиться, как только будет устранена основная проблема. Во многих случаях выпадения волос, вызванного лекарствами, отрастание начинается, как только лекарство выходит из организма (Hughes, 2020).

Восстановление волос до состояния, когда они были до телогеновой алопеции, может занять некоторое время. Вы можете начать замечать отрастание через несколько месяцев после удаления триггера, но полное восстановление может занять более года, особенно у тех, у кого длинные волосы (Mysore, 2019).

Что такое очаговая алопеция и как она вызывает выпадение волос?

Очаговая алопеция, также называемая очаговым выпадением волос, представляет собой аутоиммунное заболевание, при котором организм атакует свои фолликулы, что приводит к выпадению волос.

Вместо усиленного выпадения волос по всему телу это состояние обычно вызывает круглые залысины, которые со временем могут сливаться в более крупные залысины (Lepe, 2020). Очаговая алопеция затрагивает примерно 2% населения в целом (Pratt, 2017).

Исследователи не до конца понимают, что вызывает очаговую алопецию, однако исследования показали, что выпадение волос может быть вызвано такими факторами, как физический или эмоциональный стресс, инфекция и некоторые лекарства (Gilhar, 2012).

Вы также подвергаетесь более высокому риску развития этого состояния, если кто-то из вашей семьи сталкивался с ним раньше.Хотя очаговая алопеция может поражать детей, она обычно появляется у взрослых в возрасте от 25 до 36 лет (Lepe, 2020).

Лекарства от очаговой алопеции не существует, но существуют методы лечения, помогающие справиться с симптомами. В некоторых случаях людям может вообще не потребоваться лечение.

Примерно у половины людей, страдающих очаговой алопецией, волосы начинают расти снова в течение года без какого-либо лечения (Harries, 2010). Имейте в виду, что возможны рецидивы, и выпадение волос может ухудшиться, прежде чем станет лучше.

Медицинский работник может также порекомендовать другие методы лечения, чтобы остановить выпадение волос, такие как уколы кортикостероидов и средства для местного применения, о которых мы расскажем подробнее ниже.

Может ли прием витамина D помочь при выпадении волос?

Возможно, вы слышали о миноксидиле (торговая марка Rogaine), который представляет собой лекарство для местного применения, способствующее росту волос.

Доступен в виде жидкости или пены с концентрацией 2% и 5%.Исследователи предполагают, что миноксидил работает, увеличивая приток крови к пораженным участкам, что доставляет больше питательных веществ, которые стимулируют рост новых волос. Это лечение также может сократить фазу покоя волосяных фолликулов, чтобы они быстрее переключались на цикл роста (Badri, 2020).

Более высокие концентрации миноксидила более эффективны для восстановления роста волос, но также могут вызывать больше побочных эффектов, включая зуд и раздражение в месте нанесения (Badri, 2020).

В то время как 5% миноксидил был одобрен США.S. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) для мужчин, обычно не рекомендуется женщинам, так как может вызвать чрезмерный рост волос. Тем не менее, поставщик медицинских услуг может решить, что преимущества перевешивают риски, и порекомендовать 5% миноксидил, если вы внимательно следите за побочными эффектами.

Если у вас телогеновая алопеция, такие продукты, как миноксидил, могут способствовать возобновлению роста волос, но устранение любых основных заболеваний или дефицита питательных веществ, как правило, является лучшим решением проблемы (Hughes, 2020).Медицинский работник может предложить план здорового питания или режим приема пищевых добавок, если выпадение волос вызвано дефицитом белка или железа.

Лекарственные препараты первой линии чрезвычайно эффективны при очаговой алопеции, но они могут быть жесткими. В одном небольшом исследовании оценивалось использование двух препаратов, метотрексата и кортикостероидов, и было обнаружено, что их комбинация более эффективна, чем один метотрексат, для восстановления роста волос (Hammerschmidt, 2014).

Если у вас внезапно начали выпадать волосы, лучше всего обратиться к врачу.Они могут помочь вам определить, что вызывает внезапную потерю волос, и исправить любые основные проблемы, которые могут способствовать этому.

  1. Бадри Т., Нессель Т. А. и Кумар Д. Д. (2020). Миноксидил . Остров сокровищ, Флорида: StatPearls Publishing. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482378/
  2. .
  3. Гилхар, А., Эциони, А., Паус, Р. (2012). Очаговая алопеция. Медицинский журнал Новой Англии, 366 (16): 1515-1525. дои: 10.1056/NEJMra1103442.Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22512484/ 
  4. .
  5. Гуаррера, М., и Ребора, А. (2017). Метод оценки волос: тест на вытягивание и тест на стирку. Измерение кожи Агаче, 115 , 827-830. дои: 10.1007/978-3-319-32383-1_115. Получено с https://link.springer.com/referenceworkentry/10.1007%2F978-3-319-32383-1_115
  6. Хаммершмидт, М., и Мулинари Бреннер, Ф. (2014). Эффективность и безопасность метотрексата при очаговой алопеции. Anais Brasileiros de Dermatologia, 89 (5): 729-734.doi: 10.1590/abd1806-4841.20142869. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4155950/
  7. .
  8. Харрис, М.Дж., Сан, Дж., Паус, Р., и Кинг, Л.Е. (2010). Лечение очаговой алопеции. BMJ, 341 , C3671. дои: 10.1136/bmj.c3671. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3230136/
  9. .
  10. Хо, Ч. Х., Суд, Т., Зито, П. М. (2020). Андрогенная алопеция. Издательство StatPearls. Остров сокровищ, Флорида. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430924/
  11. Хьюз, Э.К., и Салех, Д. (2020). Телоген Эффлувиум . Остров сокровищ, Флорида: StatPearls Publishing. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430848/
  12. .
  13. Лепе, К., и Зито, П. М. (2020). Очаговая алопеция . Остров сокровищ, Флорида: StatPearls Publishing. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537000/
  14. .
  15. Малкуд, С. (2015). Telogen Effluvium: обзор. Журнал клинических и диагностических исследований , 9 (9): WE01-WE3.doi: 10.7860/JCDR/2015/15219.6492. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4606321/
  16. .
  17. Майсур В., Партасарадхи А., Харкар Р. Д., Гошал А. К., Ганджу А., Равичандран Г., Сарасват А., Шах Ю., Сингх М., Ремадеви Т. Дж., Матте, П. (2019). Консенсус экспертов по лечению Telogen Effluvium в Индии. Международный журнал трихологии, 11 (3): 107-112. doi:10.4103/ijt.ijt_23_19. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6580807/
  18. .
  19. Олсен, Э.А., Данлэп, Ф.Е., Фуничелла, Т., Коперски, Дж.А., Суайнхарт, Дж.М., Чен, Э.Х., Транчик, Р.Дж. (2002). Рандомизированное клиническое исследование 5% местного миноксидила по сравнению с 2% местным миноксидилом и плацебо при лечении андрогенетической алопеции у мужчин. Журнал Американской академии дерматологии, 47 (3): 377-385. doi: 10.1067/mjd.2002.124088. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12196747/
  20. .
  21. Пираччини Б.М., Иориццо М., Реч Г., Тости А. (2006). Медикаментозные заболевания волос. Текущая безопасность лекарств, 1 (3): 301-305. дои: 10.2174/157488606777934477. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/186

    /

  22. .
  23. Пратт, Ч. Х., Кинг-младший, Л. Э., Мессенджер, А. Г., Кристиано, А. М., Сандберг, Дж. П. (2017). Очаговая алопеция. Nature Reviews Disease Primers, 3: 17011. doi:10.1038/nrdp.2017.11. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5573125/
  24. .
  25. Ребора, А. (2019). Telogen effluvium: всесторонний обзор. Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология , 12: 583-590.doi: 10.2147/CCID.S200471. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6709511/
  26. .
  27. Селлами Р., Масмуди Дж., Мниф Л., Алулу Дж., Турки Х. и Джауа А. (2012). P-874 – Психологическое воздействие очаговой алопеции: исследование случай-контроль с участием 50 пациентов. European Psychiatry, 27 (Приложение 1), 1. doi:10.1016/s0924-9338(12)75041-1. Получено с https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0924933812750411

Подробнее

Почему у меня выпадают волосы? Неожиданные причины выпадения волос

Выпадение волос становится поводом для беспокойства? Если вам интересно, почему у вас выпадают волосы, мы здесь, чтобы помочь.

Заметили, что у вас начали выпадать волосы? Многие из нас повреждают свои волосы, даже не осознавая этого, но примерно восемь миллионов женщин в Великобритании в настоящее время страдают от выпадения волос, что приводит к печальным последствиям.

«Волосы оказывают огромное влияние на самооценку и индивидуальность», — говорит трихолог Анабель Кингсли. «У меня есть клиенты с выпадением волос, которые говорят, что больше не чувствуют себя собой».

Гормоны – одна из основных причин выпадения волос. Опрос, проведенный Viviscal, показал, что 50% женщин старше 25 лет заявили, что их гормоны, включая беременность, менопаузу и синдром поликистозных яичников, способствовали выпадению или истончению волос.А 27% женщин считают, что диета является ключевым фактором их выпадения или истончения волос.

Выпадение волос может произойти в любом возрасте, но особенно часто у женщин старше 50 лет из-за менопаузы.

«После 40 лет наблюдается увеличение выпадения волос», — говорит Стивен Гарфит, консультант-трихолог в трихологической клинике Лидса. «Обычно это проявляется в потере густоты волос, уменьшении объема хвоста или расширении пробора».

Видео недели

Даже нахождение кожи головы на солнце может усилить выпадение волос.Но не отчаивайтесь, есть ряд факторов, которые поддаются лечению.

Выпадение волос: Почему у меня выпадают волосы?

– Возраст
– Гормональный дисбаланс
– Резкое похудение
– Трихотилломания
– Нездоровая кожа головы
– Лихорадка
– Веганская диета
– Жесткая вода
– Противозачаточные средства
– Дефицит витамина В
– Дефицит щитовидной железы / 90 анемия
– Стресс
– Послеродовое выпадение волос

Возраст

Заметили усиление выпадения волос с годами? «Когда женщины достигают менопаузы, уровень эстрогена снижается, что может привести к потере плотности», — объясняет Стивен.«Этот тип выпадения волос называется выпадением волос по женскому типу (FPHL). Обычно это передается по наследству от бабушки по материнской линии». Иногда его называют андрогенетической алопецией.

Лекарства нет, но лекарства, отпускаемые без рецепта, могут быть эффективными, как и лазерная терапия. Трансплантация волос — еще один вариант, но обычно он не доступен в NHS.

Кредит: Гетти

Гормональный дисбаланс

«Во время менопаузы уровень гормонов колеблется.Эстроген отвечает за рост волос, а тестостерон — за их истончение», — говорит доктор Софи Шоттер.

«Все гормоны начинают падать, но эстроген падает быстрее, чем тестостерон. Это означает, что волосы начинают истончаться и выпадать, поскольку тестостерон берет верх. После менопаузы волосы будут расти медленнее и тоньше, чем до менопаузы», — говорит она. Поговорите со своим лечащим врачом, который может предложить ЗГТ, хотя она помогает не всем.

Драматическая потеря веса

«Диета имеет ключевое значение, когда речь идет о волосах и коже головы, — говорит дерматолог и эксперт по выпадению волос доктор Анастасия Териану.«Соблюдение строгой диеты может быть связано с истончением волос, поскольку вы потеряете жизненно важные витамины и минералы».

Может помочь сбалансированная диета, богатая белком. Вам также нужны сложные углеводы (которые обеспечивают энергию для волосковых клеток) и железо (необходимое для производства белка волосковых клеток). Потребность волосковых клеток в энергии и питательных веществах велика.

Трихотилломания

Также известный как синдром вырывания волос, он связан с тревогой, депрессией и посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР).

«Это может произойти в любом возрасте и у представителей обоих полов, хотя чаще у женщин», — говорит доктор Шэрон Вонг, дерматолог-консультант в больнице «Лондон Бридж». Обычно он оставляет странные участки выпадения волос разной длины. «Выдергивание волос обеспечивает мгновенное облегчение основного стресса», — говорит доктор Вонг.

«У взрослых трихотилломания обычно более тяжелая и имеет глубокие корни. Психотерапевты могут использовать ряд методов, таких как изменение привычки и когнитивно-поведенческая терапия, чтобы помочь пациентам с этим заболеванием.

Нездоровая кожа головы

Общие состояния, такие как экзема, псориаз и инфекции, такие как стригущий лишай, часто поражают кожу головы. Воспаление окружающей кожи из-за этих состояний может нарушить цикл роста волос, что приведет к их выпадению.

Если ваша кожа головы выглядит и ощущается красной, воспаленной, зудящей, шелушащейся и болезненной, пора обратиться к терапевту или дерматологу для формальной оценки состояния, диагностики и лечения. «Чем дольше сыпь на коже головы остается без лечения, тем больше вероятность того, что в результате пострадают ваши волосы», — говорит доктор Вонг.

«Обычно такие состояния, как экзема и псориаз, очень быстро проходят с помощью лечебных (обычно стероидсодержащих) шампуней или жидкостей. Грибковые инфекции кожи головы стандартно лечат курсом пероральных противогрибковых таблеток и противогрибковых шампуней».

Лихорадочное заболевание

«Грипп, гландулярная лихорадка и Covid-19 могут спровоцировать преждевременное выпадение большего количества волосяных фолликулов, — говорит доктор Вонг. «Это увеличение выпадения волос часто появляется через два-три месяца после первоначального триггера.

Этот тип выпадения волос обычно восстанавливается со временем без какого-либо лечения. «Вы должны начать замечать, что выпадение волос замедляется через шесть-девять месяцев после выздоровления от болезни. Объем волос постепенно вернется», — говорит доктор Вонг.

Веганская диета

Число людей, придерживающихся веганской диеты в Великобритании, увеличилось в четыре раза со 150 000 до 600 000 в период с 2014 по 2019 год. «Сейчас специалисты наблюдают больше людей с дефицитом питательных веществ и выпадением волос», — объясняет доктор Вонг.

Дефицит железа часто встречается у вегетарианцев и веганов. «Обратитесь к своему терапевту или дерматологу, чтобы сдать анализ крови на наличие определенных дефицитов питательных веществ, таких как железо, витамин D и цинк. Придерживайтесь хорошо сбалансированной диеты и следите за тем, чтобы ее можно было поддерживать в долгосрочной перспективе», — говорит доктор Вонг.

Жесткая вода

Около 60% территории Великобритании имеют жесткую воду, что означает большее содержание карбоната кальция и сульфата магния в воде. Хотя мытье головы в жесткой воде не обязательно приведет к выпадению волос, оно может изменить их текстуру.«Волосы могут выглядеть и ощущаться сухими и грубыми из-за минералов на поверхности волосяного волокна».

«Простым решением может быть использование осветляющего шампуня в качестве глубокого очищения для удаления минеральных отложений несколько раз в месяц», — говорит доктор Вонг. Хотите более мягкую воду без необходимости переезжать в другое место в Великобритании? Hello Klean – это фильтр для душа, удаляющий из воды для душа хлор, тяжелые металлы, химические вещества и другие примеси. Фильтр стоит 56 фунтов стерлингов — посмотрите их здесь!

Противозачаточные средства

Кредит: Гетти

Некоторые виды таблеток могут усугубить выпадение волос у некоторых женщин.«Комбинированные противозачаточные средства (которые содержат как эстроген, так и прогестерон) с меньшей вероятностью вызовут проблемы с вашими волосами по сравнению с препаратами, содержащими только прогестерон, такими как мини-пили», — говорит доктор Вонг.

Если вы столкнулись с выпадением волос при приеме мини-пили, вам следует обсудить это с вашим лечащим врачом. Вы можете переключиться на комбинированные таблетки или выбрать негормональные противозачаточные средства, такие как медная спираль.

Дефицит витамина В

Еда может иметь большое влияние на выпадение волос.«Железо необходимо, как и витамины группы В», — говорит доктор Шоттер. «Веганство может быть проблемой, если есть несбалансированное потребление белка. Кроме того, те, кто придерживается жестких диет с большим дефицитом калорий, могут больше похудеть, когда снова увеличат потребление калорий».

Если вы знаете, что вам не хватает определенного витамина или минерала, внесите изменения в свой рацион и принимайте соответствующую пищевую добавку.

Проблемы с щитовидной железой

«С возрастом у женщин заболевания щитовидной железы могут влиять на стимуляцию или снижение роста волос», — говорит Стивен.Другими симптомами низкой (недостаточной) активности щитовидной железы являются усталость, чувствительность к холоду, мышечные боли и увеличение веса. Если вы подозреваете, что у вас низкий уровень щитовидной железы, обратитесь к врачу общей практики для анализа крови.

Дефицит железа или анемия

«Женщины с обильными менструациями могут страдать хронической анемией. Это может вызвать выпадение волос», — объясняет доктор Териану. «Соблюдение строгой диеты также может быть связано с выпадением волос, как и дефицит железа». Ваш лечащий врач сможет сказать вам, есть ли у вас дефицит железа и нужна ли вам добавка.

«Хорошая диета, такая как средиземноморская, включает в себя баланс углеводов, белков и витаминов из различных пищевых групп, — говорит доктор Териану. «Не ешьте только курицу и овощи, вам нужны продукты, богатые железом, такие как красное мясо, капуста или брокколи».

Кредит: Алами

Стресс

Периоды стресса или болезни могут ненадолго остановить рост волос. «Даже кратковременный стресс, например, потеря работы, может привести к временному выпадению волос», — говорит доктор Териану.Однако выпадение волос, связанное со стрессом, может произойти через несколько месяцев после события. Волосы выпадают примерно через 6-12 недель, поэтому многие люди не связывают это с предыдущим инцидентом.

«Если вы теряете большое количество волос (более 100 волос в день, и это может быть заметно), это может быть очень неприятно», — добавляет доктор Териану. Устранение причины стресса – первый шаг. Медитация, йога и осознанность могут помочь. Даже прогулка может помочь вам расслабиться.

Послеродовое выпадение волос

«После родов у женщины резко падает уровень женских гормонов.Такой же эффект может произойти, когда женщины перестанут принимать оральные противозачаточные таблетки», — говорит доктор Мартин Уэйд, консультант-дерматолог Лондонской клиники кожи и волос.

«Это резкое изменение уровней эстрогена и прогестерона может привести к выпадению волос».

Выпадение волос, связанное с Covid-19

Мы знаем, что коронавирус хуже, чем грипп, и одной из причин этого является то, что называется давним Covid. Часть давнего Covid, как некоторые поняли, — это выпадение волос.

«Различные физические нагрузки на организм могут спровоцировать выпадение волос, называемое Telogen Effluvium.Alopecia UK поясняет: «К ним относятся инфекции, связанные с высокой температурой, такие как Covid-19, но не ограничиваясь этим — например, выпадение волос было обычным явлением во время пандемии испанского гриппа 1918–1919 годов».

Это связано с тем, что волосяные фолликулы в фазе роста волосяного цикла, известной как анаген, преждевременно переходят в фазу покоя цикла, известную как телоген. Эти телогеновые волосы сохраняются в фолликуле в течение двух-трех месяцев, прежде чем выпадут, поэтому выпадение волос, которое происходит во время телогеновой алопеции, как правило, начинается через два-три месяца после того, как ее спровоцировали.

«При Telogen Effluvium наблюдается повышенное ежедневное выпадение, которое происходит диффузно по коже головы, что приводит к увеличению количества волос на расческе или щетке, на подушке или в пробке после мытья головы».

Alopecia UK также сообщает, что обычно наблюдается некоторая потеря объема волос. Например, конский хвост может стать тоньше или волосы на висках могут стать редкими. «Необычно видеть истончение на других участках кожи головы, если только выпадение не сильное. У подавляющего большинства людей рост волос восстанавливается спонтанно в течение 6-12 месяцев, если причина больше не существует.

Как бороться с выпадением волос

Сохраняй спокойствие

Стресс может вызвать выпадение волос. Управляйте уровнем стресса с помощью естественных средств, таких как йога, пилатес, медитация, плавание, легкие упражнения или осознанность. Хороший совет может помочь вам справиться со своими эмоциями, связанными с выпадением волос.

Кредит: Алами

Как замаскировать выпадение волос

Есть способы сделать волосы более объемными. «Попросите своего стилиста подстричься короче и не накладывать слишком много слоев, чтобы увеличить вес», — советует Дэвид Фелстед, руководитель клиники Hair & Scalp Clinic в Daniel Galvin.

Кроме того, следите за некоторыми прическами, такими как тугие конские хвосты, которые могут вызвать выпадение волос. «Тугие прически, такие как косички или косички, могут привести к выпадению волос — так называемой тракционной алопеции», — говорит доктор Шоттер. Бигуди во время сна также могут вызвать тракционную алопецию.

Принять добавку

Существует множество добавок для волос, которые помогают остановить истончение волос. Тем не менее, трихолог может помочь проверить, подходят ли они вам.

«Если выпадение волос связано с генетикой или гормонами, то добавки не всегда принесут пользу», — говорит Джейн Мэйхед, старший трихолог в Частной клинике Харли-Стрит.«Пациенты с плохим кровотоком получают меньше питательных веществ, поэтому повысить уровень питательных веществ в крови просто не получится».

Если добавки подходят, важно поддерживать сбалансированную диету. «Если в вашем рационе чего-то не хватает, любые питательные вещества в добавке будут просто использоваться для поддержания функционирования основных систем, а не ваших волос», — говорит Анабель.

Улучшите свою диету

В идеале вы должны есть много белков и углеводов, советует Анабель. «Включите по крайней мере порцию белка размером с ладонь, например, красное мясо, курицу, морепродукты, яйца, киноа или тофу.Ешьте это вместе с коричневым рисом и макаронами, цельнозерновым хлебом, кускусом, овсянкой или сладким картофелем. Углеводы обеспечивают энергию для роста».

И никогда не пропускайте завтрак. Завтрак — самый важный прием пищи для ваших волос. Это потому, что именно тогда уровень энергии в ваших волосяных фолликулах самый низкий. Попробуйте яйца-пашот с тостами из цельнозерновой муки, кашу из лебеды с ягодами и поджаренным миндалем и копченый лосось на рогалике.

Регулярные перекусы также являются ключом к здоровью волос.Попробуйте crudités и humous, свежие фрукты или тосты с миндальным маслом.

Лучшие средства от выпадения волос

Кофе может вызвать выпадение волос, объясняет доктор

Выпадение волос может причинять беспокойство и влиять на вашу самооценку.

Но один врач обнаружил, что ваш утренний распорядок может усугубить проблему.

Большинство людей первым делом потянется за чашкой кофе или чая, и хотя это может дать вам заряд энергии, это может повредить ваши волосы.

Ингредиенты черного чая и кофе могут повышать уровень железа, что может привести к выпадению волос.

Доктор Сара Каят объяснила, что потеря от 100 до 150 прядей волос в день — это нормально, но некоторые люди могут терять больше из-за стресса.

В большинстве случаев выпадение волос прекратится, как только уровень стресса уменьшится, но это легче сказать, чем сделать.

Имея это в виду, доктор Каят, работающий с Viviscal, сказал, что вам следует избегать употребления кофеина, который может вызвать выпадение волос.

Она объяснила: «Знаете ли вы, что дубильные вещества в черном чае могут блокировать всасывание железа, что может увеличить риск дефицита железа и, в свою очередь, привести к выпадению волос?

«Если вы пьете черный чай — постарайтесь свести его потребление к минимуму, а еще лучше — в качестве альтернативы остановитесь на зеленом чае».

Кофе

содержит около 4,6% танина, а чай — около 11,2%.

Непереносимость лактозы также может привести к выпадению волос. Shutterstock

Танины — это молекулы, которые прилипают к белкам и содержатся в древесине и коре деревьев, незрелых плодах и листьях растений.

Доктор Каят сказал, что не только дефицит железа может повредить вашим волосам, но и люди с непереносимостью лактозы также могут страдать.

В то время как большинство людей с непереносимостью лактозы не выпивают пинты молока, доктор Каят сказал, что если у вас есть непереносимость, вам следует избегать продуктов, которые могут вызвать обострение, чтобы предотвратить повреждение и выпадение волос.

«Непереносимость лактозы очень распространена, и для людей с чувствительностью к ней употребление в пищу продуктов, содержащих молочные продукты, может усугубить кожные заболевания, такие как псориаз, экзема и перхоть, которые могут повлиять на здоровье кожи головы и, следовательно, повлиять на здоровье волос.

«Если вы пьете черный чай — постарайтесь свести потребление к минимуму, а еще лучше — в качестве альтернативы придерживайтесь зеленого чая».

Dr. Sara Kayat

«Здоровая кожа головы очень важна, так как фолликулы, пораженные инфекцией, перхотью, жиром и грязью, могут повлиять на рост волос.

«Признаки того, что ваша кожа головы нездорова, включают зуд, шелушение или перхоть, покраснение, жирность, пятна или шишки.

«Часто простых изменений в вашем обычном режиме ухода за волосами может быть достаточно, чтобы исправить это, но если нет, вам следует обратиться к врачу», — сказала она.

ПРОЧИТАЙТЕ ЭТИКЕТКУ

Доктор Каят сказал, что вам также следует избегать любых продуктов для волос, содержащих спирт, поскольку они могут повредить ваши волосы и высушить кожу головы.

Вместо того, чтобы пить кофе или другие напитки с высоким содержанием кофеина, доктор Каят предлагает перейти на зеленый чай.

«Повторное использование лака для волос между мытьем головы может вызвать накопление и образование слоев частиц, похожих на перхоть, которые отслаиваются.

«Если вы укладываете волосы с помощью лака для волос, старайтесь регулярно мыть волосы, чтобы избежать скопления средств для укладки и раздражения кожи головы».

То, как вы справляетесь со своим уровнем стресса, также может повлиять на выпадение волос, и сказал, что если вы не пытаетесь помочь им, это может означать, что вы столкнетесь с дальнейшим выпадением волос в будущем.

Признаки того, что ваша кожа головы может быть нездоровой, включают зуд, шелушение или перхоть, покраснение, жирность и пятна или шишки. », Др.— добавил Каят.

Эта история изначально была опубликована на The Sun и воспроизведена здесь с разрешения.

Сезонное выпадение волос: действительно ли погода может вызвать выпадение волос?

Выпадение волос является одной из наиболее распространенных проблем, с которой сталкиваются мужчины и женщины всех возрастов и которая негативно влияет на качество их жизни. Выпадение волос становится еще более заметным, когда мы испытываем повышенный уровень стресса, когда меняются лекарства или, что неизбежно, с возрастом.Но во время смены сезонов многие начинают замечать изменения в ощущении, внешнем виде и качестве своих волос и могут быть встревожены количеством застрявших прядей в расческах. Напрашивается вопрос: может ли погода заставить вас потерять волосы?

Давайте посмотрим на науку.

Каждая прядь волос выпадает, когда завершает процесс своего развития. Этот период варьируется в зависимости от нашей генетики, и для завершения фазы активного роста одной нити требуется от двух до восьми лет.

У среднего человека от 100 000 до 150 000 волосяных фолликулов на голове и около 5 миллионов на теле. По мнению дерматологов, ежедневное выпадение от 50 до 100 прядей волос является нормальным явлением, поэтому скопление волос в душе не является поводом для беспокойства. Однако, если вы все чаще замечаете, что выпадают все больше прядей, и это выпадение продолжается непрерывно в течение двух или более месяцев, проявляясь в виде залысин на коже головы или истончения волос, возможно, пришло время обратиться к врачу.

Какие факторы усиливают выпадение волос?

Рост волос — это очень сложный процесс, который проходит три стадии: анаген, когда они активно растут, катаген, когда они перестают расти, и телоген, когда они начинают выпадать. Наша генетика и гормоны определяют плотность и толщину наших волос. Таким образом, обязательным условием здоровых пышных волос является хорошая генетика. Однако различные гормональные нарушения, особенно зоб и синдром поликистозных яичников (СПКЯ), могут усилить выпадение волос.Еще одним важным типом выпадения волос, связанным с гормональными изменениями, является реактивное выпадение волос, которое наблюдается у женщин после родов.

Физические факторы, такие как медикаментозное или химическое лечение, такое как химическая завивка и обесцвечивание, а также высокая температура от инструментов для укладки, также могут увеличить выпадение волос. Если в вашем рационе не хватает белков, витаминов, минералов, аминокислот и незаменимых жирных кислот, которые необходимы для роста волос, ваши волосы могут выглядеть тусклыми или ощущаться так, как будто они вообще не растут.Соблюдение ограничительных диет, хирургическое вмешательство, инфекции и ежедневный стресс или недавний пандемический стресс могут способствовать выпадению волос.

Связь между питанием и волосами

Связь между питанием и выпадением волос сохраняется в течение всего года, а не только во время сезонных изменений. Наши волосы поглощают питательные вещества из продуктов, которые мы потребляем, и укрепляют себя, в то время как актуальные продукты и факторы окружающей среды могут помочь поддержать их здоровье.Волосы являются самой быстрорастущей тканью в нашем организме после костного мозга и, следовательно, нуждаются в белке, витаминах и минералах, чтобы приспособиться к этому быстрому росту. В отсутствие таких питательных веществ происходит выпадение волос, а существующее выпадение волос может стать более серьезным.

Наиболее важными питательными веществами, в которых нуждаются наши волосы, являются железо, цинк, витамин А, витамины группы В (В2, В5, В6, В9, В12 и особенно биотин, В7), витамины С и Е и незаменимые жирные кислоты, такие как омега-3 и 6. . Если вам чего-то не хватает, ваш врач может временно назначить вам добавки, которые могут уменьшить выпадение волос.

Расчески и щетки в импровизированной парикмахерской возле свалки Дандора на фоне вспышки COVID-19 в Истлендсе, Найроби, Кения, 29 июля 2020 года. (Фото REUTERS)

Сезонное выпадение волос: миф?

Хотя сезонное выпадение волос до сих пор является предметом споров, все согласны с тем, что погодные изменения могут увеличить выпадение волос, и это чаще встречается у женщин.Причина, как полагают, вызвана гормональными изменениями или стрессом. В то же время многие врачи связывают это с факторами окружающей среды, такими как многомесячное воздействие морской соли, хлор в бассейне и солнечные лучи летом, ускоряющие износ прядей.

И наоборот, исследования показали, что летом рост волос увеличивается, чтобы защитить кожу головы от солнечного света. Более теплая погода также увеличивает поступление питательных веществ, необходимых для производства кератина, из которого состоит белок волос, что увеличивает его выработку, что приводит к более быстрому росту и увеличению длины локонов.Вот почему после лета, после месяцев усиленного роста, многие люди жалуются на чрезмерную линьку, особенно в период с сентября по ноябрь.

Ученые говорят, что сезонное выпадение волос чаще встречается у женщин, что объясняется двумя основными причинами: осознанностью и гормональными и психологическими изменениями. Женщины, как правило, лучше осведомлены о состоянии своих волос и ежедневно уделяют им больше времени. Женщины также ежемесячно подвергаются гормональным изменениям, которые влияют на их психологическое состояние, поэтому дерматологи предполагают, что этот эффект также увеличивает выпадение волос.

Как бороться с выпадением волос

Ваш дерматолог должен сначала определить причину выпадения волос, которая, скорее всего, будет физиологической. Однако это также может быть симптомом основного заболевания или просто вашей генетической предрасположенности. Реактивное выпадение волос, заболевания кожи или волос, аутоиммунные расстройства, такие как алопеция (состояние, при котором волосы выпадают пятнами на коже головы и теле), инфекции, гормональные колебания и преобладание андрогенов, врожденные заболевания и опухоли — все это может быть причиной .Например, если виновата генетика, вы можете заметить облысение по мужскому типу, когда вы начинаете терять волосы на макушке или в передней части головы.

После определения причины необходимо соответствующим образом спланировать лечение. Миноксидил и финастерид одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) для лечения андрогенной алопеции. Однако они могут вызывать различные побочные эффекты. Обогащенная тромбоцитами плазма (PRP), мезотерапия, клеточное лечение, пересадка стволовых клеток и волос в запущенных случаях также входят в число вариантов лечения.Если вы страдаете от дефицита питательных веществ, лечение будет состоять из пищевых добавок, действие которых проявится через пару месяцев. Если это связано с гормональными нарушениями, такими как СПКЯ или зоб, вас, скорее всего, направят к эндокринологу для устранения первопричины, и может потребоваться больше времени, чтобы увидеть результаты.

Какие средства по уходу за волосами следует использовать для борьбы с выпадением волос?

Использование безсульфатных шампуней с мягкими поверхностно-активными веществами и выбор продуктов без лаурилсульфата натрия и лауретсульфата натрия может быть хорошей отправной точкой, говорит специалист по дерматологии доктор.Хилал Гёкальп. Сыворотки или растворы, которые увеличивают приток крови к коже головы с помощью таких ингредиентов, как кофеин и те, которые содержат различные витамины для борьбы с сухостью и тусклостью, также могут предложить временное решение и поддержку лечения. Особенно после плавания летом Гёкальсп рекомендует своим пациентам использовать увлажняющие маски и кондиционеры для волос от середины длины до кончиков.

Кстати, действительно ли шампуни против выпадения волос предотвращают выпадение волос?

Эти продукты могут помочь сократить процесс выпадения при физиологической потере волос.Но если есть сопутствующее заболевание или дефицит, вряд ли это поможет, говорит Гёкальп. То же самое касается добавок. Они могут укрепить волосы и уменьшить их выпадение, но, как и при всех проблемах со здоровьем, в первую очередь необходимо решить основные проблемы.

Связь между выпадением волос, стрессом и беспокойством

23 февраля 2022 г.

Представьте, что вы занимаетесь своими делами, принимаете ли вы душ, используете расческу или щетку, или даже проводите пальцами по голове и обнаруживаете, что ваши волосы выпадают клочьями.Есть очень мало таких неприятных моментов, как обнаружение скоплений в сливе душа или на расческе, и они становятся еще хуже, когда вы дергаете себя за волосы, чтобы проверить их, и они появляются пачками. Но прежде чем ваш разум пойдет к худшему, важно сделать шаг назад и подумать о текущих обстоятельствах в вашей жизни и о том, как вы обрабатываете их и справляетесь с ними (или не справляетесь с ними). Выпадение волос может быть связано с периодом сильного стресса или беспокойства, и хорошая новость заключается в том, что это управляемо и обратимо.

«Нормальная» линька происходит у всех нас. Мы видим пряди на наволочках, в канализации или клочки на одежде. Если вы замужем, ваш муж, вероятно, спрашивал вас, почему слив постоянно забит вашими волосами. (Виновен.) Выпадение волос происходит при естественном выпадении кожи головы. Будь то трение, возраст, изменения в питании или окончание жизненного цикла фолликула, может быть много причин, по которым мы теряем волосы. Но когда волосы начинают выпадать в таком количестве, что это не только заметно, но и настораживает, наши мысли начинают думать «а что, если».

Хотя естественное выпадение волос является обычным явлением, оно часто может быть связано со стрессом и беспокойством, когда выпадение волос становится более значительным. Тревога — это реакция организма на стрессовые, опасные или незнакомые ситуации. Хотя все время от времени испытывают тревогу, те, кто страдает от тревожных расстройств, во многих отношениях испытывают одни и те же триггеры. Тревожное расстройство может привести к такому дистрессу, что это мешает их способности вести повседневную жизнь.

Последствия беспокойства могут проявляться как психологически, так и физически.Некоторые из наиболее распространенных физических симптомов могут включать тошноту, потливость, напряжение головы и головные боли, неконтролируемые движения мышц и сыпь. Беспокойство и выпадение волос — это один побочный эффект, который обычно не упоминается. Большинство людей не связывают тревогу с выпадением волос, потому что это редко обсуждается сегодня, когда мы говорим о проблемах психического здоровья. Тем не менее, беспокойство может повлиять на ваши волосы, и это может быть невероятно неприятно, когда это происходит. Трудно принять не только эстетику, но и вопросы о том, что происходит с нашим основным здоровьем и благополучием.Это усугубляет стресс, превращаясь в сложный цикл, который нужно разорвать.

Выпадение волос вызвано не беспокойством, а стрессом, вызванным повседневными трудностями, которые со временем могут усугубляться, если их не решать. Как мы уже знаем, стресс и тревога оказывают сильное влияние на многие аспекты жизни и благополучия. Психическое и физическое здоровье, режим сна, социальные отношения и даже наше биологическое развитие могут быть затронуты стрессом.

Если мы вернемся назад к нашим самым первобытным дням, люди использовали стрессовые факторы стресса и эти чувства, чтобы защитить себя.Когда ваше тело чувствовало, что что-то не так, оно создавало «реакцию паники» в вашей системе, и это был способ предупредить вас о надвигающейся угрозе, будь то человек или животное. Когда наша система считает, что ей может угрожать опасность, она выделяет гормоны. Это вызывает воспалительную реакцию, которая может поставить под угрозу все, от того, как мы себя чувствуем в данный момент, до долгосрочного плохого эмоционального, психологического и физического благополучия. В наши дни стресс возникает не из-за риска для жизни, связанного с охотой за едой или пушистым мамонтом, который смотрит на вас сверху вниз.Вместо этого наши приоритеты могут быть такими же общими, как от парня в кабинке рядом с вами, придурка на автостраде или просто огромного списка дел, который, кажется, никогда не будет выполнен. И, возможно, один из главных виновников сегодняшнего дня? Социальные сети. Почти невозможно избежать невероятной болезни попыток жить в культуре FOMO, пытаясь разобраться в том, что мы видим, и как мы обрабатываем запутанную паутину социальных взаимодействий. И это доказанная связь с усилением депрессии и тревоги как у взрослых, так и у детей.

Типы выпадения волос из-за беспокойства

Обычно наблюдаются два типа выпадения волос, когда пучки волос можно быстро расчесать или выдернуть, что связано со стрессом и беспокойством.

Очаговая алопеция . Большие пряди волос могут внезапно выпадать без видимой причины, вызывая участки выпадения волос. У некоторых людей может наблюдаться выпадение волос на других частях тела. Хотя волосы снова отрастут, постоянное беспокойство и стресс могут привести к тому, что выпадение волос продолжится, что приведет к появлению различных участков волос и облысения.

Telogen Effluvium (TE) . Это вторая по распространенности форма выпадения волос. По сути, это происходит, когда происходит изменение количества волосяных фолликулов, из которых растут волосы. Количество волосяных фолликулов, производящих волосы, уменьшится, что приведет к увеличению спящих волосяных фолликулов, что приведет к выпадению волос. TE может проявляться в виде истончения волос, причем волосы на верхней части головы больше, чем по бокам или на задней части головы.

Еще одна причина, по которой тревога и стресс могут вызвать выпадение волос, связана с уменьшением количества важнейших питательных веществ, необходимых для роста волос.Стресс и тревога могут увеличить мышечное напряжение, выработку кожного сала и увеличить количество гормонов, вырабатываемых в организме. Поскольку организм работает над борьбой с этими проблемами, запасы, необходимые для роста волос, могут быть уменьшены. Кожное сало также может забивать поры кожи головы, тем самым препятствуя росту волос.

Из-за цикла роста волос большая часть выпадения волос наблюдается примерно через 6–12 недель после травматического опыта. Но он также может появиться через несколько месяцев после триггерного события (событий) и задержаться, если на нас воздействует стрессор.Иногда поэтому трудно диагностировать его как связанный со стрессом. Иногда мы переживаем этот период и не обязательно соотносим это время с настоящим.

Итак, теперь мы понимаем, что такое выпадение волос, но как на это влияют стресс и тревога?

Во-первых, необходимо обратиться к огромному слону в комнате. Мы все живем в период исключительного стресса. Это не только американский феномен; это реальность нашего нового мира, затронутого Covid. Неопределенность, с которой мы живем, неизвестность о болезни и ее разветвлениях, а также выбор наилучших протоколов для защиты себя и своих близких ежедневно занимают наши мысли.Этого, в сочетании с триггерами и заботами повседневной жизни, несомненно, достаточно, чтобы привести этот беспорядок в прическу.

Итак, все мы люди, и у всех нас есть факторы стресса в жизни. Но важно то, как мы справляемся с ними, что так важно для нашего настроения и нашего здоровья в долгосрочной перспективе. Если вы думаете, что теряете волосы из-за стресса и беспокойства, первым делом обратитесь к профессионалу. Дерматолог определит, осмотрев ваши волосы и кожу головы и задав ряд вопросов. Чрезвычайно важно быть честным и открыто рассказывать о том, что происходило в вашей жизни за это время, чтобы врач мог лучше понять степень стресса, с которым вы манипулируете.Семейный врач или специалист по психическому здоровью также могут принимать активные меры для снижения уровня тревожности. Если вы в настоящее время не проходите лечение от беспокойства, специалисты Destination Hope могут помочь вам понять причину вашего беспокойства и предоставить варианты лечения, чтобы вы могли жить здоровой жизнью.

Врач скажет, что это выпадение волос связано с беспокойством, проанализировав кожу головы. Во время стресса кожа головы может вырабатывать избыточное масло, и это масло может сделать корни влажными, жирными и менее упругими.

Врач также может провести тест на ломкость, потянув за волосы, и определить серьезность ломкости или слипания. Некоторые люди даже приходят на встречи с мешками волос, которые они собрали из канализации, и расческами, чтобы начать разговор.

Хотя это кажется неприятным и пугающим для многих, хорошая новость заключается в том, что большинство этих случаев обратимы.

Первой директивой, вероятно, может быть изменение поведения по уходу за собой дома. Независимо от того, используете ли вы химические продукты или горячие инструменты для укладки, важно то, как вы моете волосы.Пора дать волосам отдохнуть. Дерматолог порекомендует самую мягкую форму ухода, и сейчас самое время позволить вашим волосам и коже головы «дышать» и, по сути, «очищаться» от химикатов, продуктов и инструментов для укладки.

Когда мне вернут волосы?

Если в качестве виновника выявлены тревога и стресс, хорошая новость заключается в том, что волосы должны отрастать заново через несколько месяцев или год.

Если стресс не является единственным фактором, скорее всего, будет рекомендовано придерживаться здоровой диеты, витаминных добавок и курсов по управлению стрессом с помощью упражнений и медитации.Если эти методы лечения не работают, ваш лечащий врач может провести дополнительное обследование, чтобы точно определить возможную недостаточность питательных веществ и исключить другие возможные причины.

Но давайте будем честными. Вы знаете, когда возникают стрессовые ситуации, и вы, вероятно, уже знаете, что вам нужно делать. Те, кто выздоравливает, живут изо дня в день в рамках параметров, которые, как оказалось, обеспечивают безопасную и эффективную структуру для здоровой жизни. Та же дисциплина и работа выявляют и постепенно устраняют стресс и тревогу из нашей жизни.Самый главный совет? Принимайте это день за днем. Вносите небольшие изменения, например, делайте глубокие вдохи, проявляйте терпение в процессе и управляйте факторами стресса, пока у вас не появится свободное пространство для их устранения.

Тема беспокойства имеет решающее значение для выздоравливающих. То, как мы контролируем и живем со стрессорами и тревогой, имеет основополагающее значение для того, как мы справляемся ежедневно. В то время как прошлые формы медикаментозного лечения больше не используются, поиск новых способов снятия стресса имеет решающее значение. Как упоминалось выше, медитация, йога, внимательность, достаточное количество сна, устранение личных и физических стрессоров в вашей жизни, таких как дистанцирование от негативных знакомых и членов семьи или начало говорить «нет» вещам, которые больше не служат вам.

Но тревога идет в обе стороны. Иногда наркоманы используют наркотики и алкоголь, чтобы справиться со стрессом и тревогой, а иногда тревога возникает, когда вы осознаете, что наркотики и алкоголь разрушают вашу жизнь.

Действительно, тревога проявляется в нашем организме множеством способов, и выпадение волос, несомненно, является одним из них. Если вы обнаружите, что у вас выпадают волосы, и знаете, что находитесь в периоде сильного стресса, лучше всего поговорить со специалистом и сразу же начать принимать меры для выявления факторов стресса.

Похожие темы:


.

Check Also

Волосковый татуаж бровей: Волосковая техника татуажа бровей — перманентный макияж

Содержание Волосковая техника татуажа бровей — перманентный макияжМануальная и аппаратная техникиВолосковая техника татуажа бровей: описание, …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.