Суббота , 19 июня 2021
Главная / Волос / Массаж от выпадения волос: Массаж головы против выпадения волос :: Массаж для здоровья

Массаж от выпадения волос: Массаж головы против выпадения волос :: Массаж для здоровья

Содержание

Массаж кожи головы против выпадения волос

Последнее обновление: 27.02.2021

Густота и здоровье волос невозможны без интенсивного кровообращения в коже головы, которое способствует достаточному питанию волосяных луковиц.Бешеный ритм жизни в мегаполисах, оставляющее желать лучшего состояние окружающей среды, регулярные стрессы на работе, злоупотребление вредной пищей и алкоголем – все это приводит к снижению клеточного метаболизма и нормального притока крови к корням волос.

Если локоны страдают от нехватки питательных веществ, рано или поздно они начинают ломаться, сечься, а затем выпадать. Это связано с тем, что наша кровь, беспрерывно циркулирующая по сложной сети сосудов, выполняет функции курьера, доставляя витамины и микроэлементы к волосяным луковицам. Если доставлять нечего – то и адресат не получит вещества, необходимые для жизнедеятельности.


Массаж против алопеции

В комплекс мер профилактики и лечения алопеции (выпадения волос) в обязательном порядке включают массаж кожи головы.

Ручное воздействие помогает снять головную боль и напряжение, активизировать кровообращение, улучшить питание корней волос. Конечно, без поддержки извне тут не обойтись: массаж необходимо проводить в комбинации с другими методами лечения.

Общие правила массажа кожи головы против выпадения волос

  1. Перед массажем необходимо тщательно вымыть руки и привести в порядок ногти – они не должны быть длинными и острыми, иначе вы рискуете травмировать кожные покровы.
  2. Массаж при выпадении волос проводят в тихом проветренном помещении в спокойной обстановке. Это позволяет отвлечься от посторонних мыслей и расслабиться.
  3. Перед тем как приступить к терапии, необходимо изучить правильную технику выполнения массажа головы. Потому что для борьбы с выпадением волос недостаточно хаотичных бессистемных движений пальцами.
  4. Массаж необходимо выполнять, следуя направлению роста волос.
  5. Выполнять массаж кожи головы можно сидя или лежа – важно, чтобы в выбранной позе было комфортно.

Тонкости массажа

Чтобы процедура была максимально эффективной и приятной, важно знать некоторые тонкости:

  • эфирные и растительные масла способствуют увлажнению кожи головы, благотворно влияют на волосяные луковицы, стимулируют клеточный метаболизм. Ароматерапия успокаивает «взвинченную» нервную систему и помогает бороться со стрессами.Для массажа головы прекрасно подходят масла иланг-иланга, лаванды, апельсина, бергамота.
  • Мягкий пилинг перед массажем способствует проникновению питательных веществ в глубокие слои эпидермиса, открывает поры, удаляет омертвевшие клетки кожи. В качестве домашнегоскраба можно использовать мелкую морскую соль, смешанную с водой. Мягкими круговыми движениями втирайте смесь в корни в течение 3-5 минут. Смойте проточной водой.
  • Продолжительный массаж головы с использованием масел провоцирует усиление работы сальных желез, поэтому рекомендуется проводить процедуру на ночь.

Противопоказания к массажу головы

Перед тем как приступить к процедуре массажа, ознакомьтесь с возможными противопоказаниями:

  • грибковые поражения кожных покровов;
  • заболевания кровеносной системы;
  • гипертония 2 или 3 степени;
  • открытые раны, ссадины или царапины на голове;
  • повышенная температура;
  • повышенное черепное давление.

Виды массажа головы против выпадения волос

Ручной массаж

Ручной массаж, пожалуй, самый действенный, а вместе с тем и самый необходимый для поврежденных и уставших волос.

Попробуйте классическую технику:

  1. Начните массаж с поглаживания лба, надбровных дуг и височной области легкими круговыми движениями– это активизирует венозный кровоток и поможет снять головную боль и напряжение.
  2. Далее двигайтесь к затылку по направлению роста волос:Не забывайте про теменную область: здесь сосредоточенно множество биологически активных точек.
  3. Продолжите спиралевидные растирания по краевой линии роста волос от висков к заушной раковине.

Еще один популярный и действенный вид ручной терапии – массаж по проборам: мягкими поглаживающими и круговыми движениями разминайте кожу головы по линии пробора спереди назад.

Легкое натяжение волос также способствует усилению кровообращения и притоку питательных веществ к корням волос. Для этого разделите волосы на несколько прядей и слегка потяните каждую, избегая рывковых движений. Однако, если выпадение волос достаточно сильное, лучше не прибегать к такой технике массажа.

Аромамассаж головы

Ароматные эфирные масла – это кладезь полезных веществ для красоты и молодости кожи и волос. Если вы предпочитаете ручной массаж, разнообразьте его неповторимыми ароматами иланг-иланга, пачули, розмарина. Благородные масла питают раздраженную кожу, стимулируют кровообращение, оказывают расслабляющее действие на нервную систему.

Массаж головы с эфирными маслами выполняется мягкими круговыми движениями, начиная с височной области к затылку.

Массаж кожи головы щеткой

При выпадении волосможно попробоватьмассаж щеткой из натуральных материалов: дерево, щетина, эбонит. Предварительно расчешите волосы, затем мягкими плавными движениями массируйте кожу по направлению от висков к затылку и от висков ко лбу. Попробуйте зигзагообразные движения.

Важно! Не давите щеткой слишком сильно: вы можете не только травмировать нежную кожу, но и спровоцировать выпадение ослабленных волос.

Массаж лазерной расческой

Крайне эффективен при выпадении волос массаж лазерной расческой. Это недорогое, но действенное изобретение заслужило признание экспертов в области ухода за волосами во всем мире.

Секрет чудо-расчески кроется в использовании энергии лазерных лучей, которая способствует синтезу белка в клетках и активизирует метаболизм. Вопреки предубеждениям, этот способ восстановления густоты шевелюры абсолютно безопасен, а воздействие лазерной энергии на внутренние органы достаточно изучено.

Массаж расческой Дарсонваля

Дарсонвализация уже многие годы применяется в косметологии для улучшения общего состояния волос и кожи. Воздействие переменного тока высокой частоты стимулирует интенсивное кровообращение в местах поредения волос, активизирует питание волосяных луковиц.

Расческа Дарсонваля – это небольшой аппарат, работающий от розетки, со стеклянной насадкой-электродом в виде расчески. В магазинах медицинской техники можно найти модель как для профессионального, так и для домашнего использования.

Процедура выполняется следующим образом: для первого раза установите минимальную мощность, чтобы кожа могла адаптироваться, «расчесывайте» волосы электродом ото лба к затылку в течение 10 минут. Курс терапии составляет 10-15 сеансов.

Как сделать массаж головы более эффективным?

В борьбе с выпадением волос все средства хороши, особенно если эффективность этих средств подтверждена авторитетными специалистами. Использование Сыворотки для роста волос ALERANA®позволит значительно повысить эффективность массажа и улучшить общее состояние волос и кожи головы.

Комплекс компонентов растительного происхождения усиливает кровообращение, улучшает питание волосяных луковиц и активизирует клеточный метаболизм.

Регулярные процедуры массажа с использованием сыворотки предотвращают выпадение волос и преждевременное старение волосяных фолликулов.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

как проводить и чем это поможет — Рамблер/новости

На Земле 6 млн. человек. И все мы разные. У нас разный вес, рост, цвет кожи, глаз, разные руки и ноги и, конечно, волосы. Все это делает каждого из нас индивидуальным, особенным, отличным от других. Вряд ли так легко найти в мире двух людей с абсолютно идентичными волосами. МедикФорум выяснил все о состоянии волос и уходе за ними.

Если выпадают волосы

Мы делаем разные прически и стрижки, укладки и завивки. Ухаживаем за своими волосами, чтобы сохранить их сильными, красивыми и послушными. Однако практически каждый из нас сталкивался ни с одной с проблемой. И одна из самых неприятных из них – проблема выпадения волос. Вот тут в ход идет все, что угодно, лишь бы сохранить свою шевелюру: от бабушкиных рецептов до дорогостоящих процедур в салонах и клиниках.

У некоторых людей выпадение волос перерастает из проблемы в настоящую катастрофу – облысение. И тут уже и руки опускаются и отчаяние завладевает и без того несчастной головой. Методы и средства борьбы с облысением начинали разрабатывать еще в древности. Наши предки использовали травы и их отвары. Сейчас нам предлагается множество лекарственных препаратов, пересадка волос, гормональная терапия, БАДы, криомассаж и массаж электрощеткой. Какой бы способ вы ни выбрали, нужно позаботиться о хорошем кровообращении кожи головы, иначе все старания окажутся напрасными. В домашних условиях прекрасно подойдет массаж, предназначенный именно для этого вида заболевания. Он совсем несложный и сделать его не составит большого труда. При регулярном массаже результат не заставит себя ждать.

Техника массажа

1. Разглаживание. Нужно поглаживать кожу головы обеими руками (попеременно ладонями и пальцами, как граблями) от лобной части к затылочной и от теменной части к участкам за ушами и височным долям. 2. Растирание. Расставленные пальцы круговыми движениями растирают всю поверхность головы. Можно включить в массаж уши. 3. Повторите пункт 1 только ладонями. 4. Легкое сдавливание. Необходимо ладонями обхватить голову, как тисками, и легонько сжать. Не переусердствуйте. 5. Повторите пункт 1 только ладонями. 6. Постукивание. Легонько постукивайте по поверхности головы подушечками пальцев. 7. Повторите пункт 1 только ладонями. 8. Создайте прерывистую вибрацию в виде пунктирования, чередуя указательный, средний, безымянный пальцы и мизинец. 9. Повторите пункт 1 в обратном направлении тыльной стороной ладоней. 10. Как бы слегка потяните ладонями кожу головы в направлении ото лба к затылку, а затем наоборот, включая боковые части. Можно расширить массажируемые участки и после массажа волосистой части головы включить шею, надплечья. Массаж должен занять около 10 минут.

Польза массажа

Так же, при наличии волос, рекомендуется расчесываться массажной щеткой в положении лежа. Желательно, чтобы голова свешивалась с кровати (кушетки) вниз. Это вызовет дополнительный приток крови к поверхности кожи головы. К тому же результату приводит регулярный вакуумный массаж верхней части головы. Как известно, чтобы улучшить состояние отдельного участка тела, мало заниматься только этим участком, необходимо все тело привести в равновесие. Поэтому рекомендуем параллельно с массажем головы делать и общий массаж тела хотя бы 2-3 раза в неделю. Так же сыграет положительную роль и гидромассаж, посещение сауны и хороший сон. Все вместе не только улучшит ваше общее самочувствие, но и будет способствовать улучшению кровообращения в проблемных местах (в данном случае это касается кожи головы). Используя массаж в дополнение к любому из видов лечения, можно многократно увеличить эффект и получить прекрасные результаты. Ранее сообщалось, что массаж поможет омолодить лицо.

Массаж головы в китайской клинике ДАО в Москве

Если у вас часто болит голова, к концу дня теряется ясность мышления, тогда вам просто необходим массаж головы.

Это один из традиционных китайских способов лечения, древний, проверенный временем и приносящий хороший результаты. Возник на древнем Востоке, задолго до нашей эры, в Китае, и в древней Индии лекари определяли, где какие точки на теле человека отвечают за те или иные органы, и, воздействуя, на эти точки воздействовали на весь организм человека.

Массаж способен снять усталость, утомление и даже может повлиять на рост волос, оздоровить кожу головы. Благодаря массажу головы улучшается кровообращение в коже, следовательно, и доставка питательных веществ к коже. Конечно же, происходит улучшение роста волос, оздоровление их. Кроме того, отшелушиваются отмершие частицы кожи, очищаются сальные железы, что тоже идет только на пользу, волосы становятся гуще, приобретают здоровый блеск. При проведении массажа головы запускаются сложная цепь реакций организма человека рефлекторного характера.

Массаж используют и при проблемах неврологического характера. После массажа неизменно чувствуется расслабление мышц и даже улучшается настроение. Массаж хорошо как профилактическая мера, если у вас частые мигрени, головокружения, то регулярный массаж поможет вам избавиться от них или заметно уменьшить все эти неприятные симптомы.

Удобство массажа головы заключается еще и в том, что он не требует специального приготовления, не надо раздеваться, нет необходимости в использовании специальных кремов для массажа, масел. Хорош массаж головы и для снятия эмоционального напряжения, стрессов. Хороший массаж принесет только пользу вашему организму, но следует учитывать и противопоказания.

Массаж ничто иное как усиление кровоснабжения участка, на который направленно воздействие. Массаж головы это гимнастика для кожи и подкожных слоев. Делая массаж, мы ускоряем кровообращение, в результате увеличивается приток полезных веществ и кислорода к тканям, а также ускоряется процесс удаления продуктов распада.

При массаже головы происходит с одной стороны, возбуждение нервных рецепторов, а с другой — расслабление находящихся в постоянном напряжении мышц головы. В результате массаж головы избавляет от головных болей, стресса, неврастении, головокружений, а также является прекрасной профилактикой мигрени и бессонницы.

В результате воздействия на расположенные на голове акупунктурные точки, высвобождается жизненная энергия, приходит в равновесие центральная нервная система и достигается гармония между физическим и душевным состоянием.

Показания к массажу головы

  • Стрессы, особенно частые или даже постоянные, так называемое хроническое стрессовое состояние
  • Психоэмоциональное напряжение
  • Любые невротические проявления и реакции
  • Умственное переутомление
  • Тревожность и беспокойства
  • Нарушения сна
  • Травмы головы: сотрясение мозга; ушиб головного мозга; сдавливание головного мозга
  • Головные боли
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы
  • Простудные заболевания без подъема температуры
  • Алопеция (выпадение волос) неинфекционного происхождения.

При всех этих тягостных состояниях классический массаж головы и воротниковой зоны отлично помогает, причем естественным путём, без применения психотропных препаратов.

80% всех головных болей вызваны тоническим напряжением мышц скальпа. Им даже дали соответствующее название — «головные боли напряжения». Из всех медицинских способов повлиять на них самым эффективным оказался мануальный массаж. На сегодняшний день он является самым действенным средством. Массаж головы обладает выраженным иммуностимулирующим эффектом, поэтому при недомогании он помогает организму справляться с недугом. Но при остром и обострении хронического заболевания массаж противопоказан.

Противопоказания

Массаж головы, в общем-то, можно проводить всем людям, не имеющим серьезных проблем со здоровьем. Но надо всегда учитывать возраст человека и наличие хронических заболеваний. Людям пожилого возраста необходимо осторожно походить к массажу, он не должен быть интенсивным или очень долгим. Кроме того, массаж не показан людям с заболеваниями кожи головы, гнойничковыми высыпаниями, грибковыми заболеваниями и экземами. Если у Вас сильно выпадают волосы, то массаж противопоказан. Само собой, нельзя проводить массаж головы при острых травмах головы. Людям с гипертонией предварительно надо проконсультироваться с врачом, а людям с высокой степенью гипертонической болезни массаж головы не рекомендуется совсем. Нельзя без консультации врача проводить массаж людям с повышенным внутричерепным давлением, так как в данном случае массаж может навредить пациенту.

Наши специалисты смогут подобрать индивидуальный, подходящий именно Вам вид массажа.

Массаж кожи головы для роста волос

04.02.2020

Массаж головы — это очень простое и действенное средство против выпадения волос и для их укрепления. В процессе массажа активизируются нервные окончания, нормализуется кровоснабжение.

Его используют вместе с другими способами лечения, и он приносит хорошие результаты. В процессе массажа активизируются нервные окончания, нормализуется кровоснабжение.

В зимнее время волосы подвержены воздействию холода, что делает их сухими и ломкими. Массаж способствует правильному кровообращению, что приводит к активизации роста волос, а также улучшает их питание. Массаж головы снимает головную боль, усталость глаз, снижает общий уровень стресса, нервного напряжения и тревожности.

Показания и противопоказания к проведению классического массажа головы

Массаж головы рекомендуют в следующих случаях:

  • излишнее выпадение волос;
  • питание корней;
  • плохой рост волос;
  • секущиеся кончики, тусклый внешний вид волос;
  • авитаминоз;
  • некорректная работа сальных желез;
  • повышенная жирность или, наоборот, сухость кожи головы;
  • отсутствие реакции на смену косметических средств;
  • недостаточный кровоток в кожных капиллярах;
  • нарушение обмена веществ и кровообращения;
  • головокружения;
  • нервное перенапряжение, тревожные состояния, нарушения сна, резкая смена настроения;
  • склонность к болезням глаз;
  • проблемы с памятью;
  • умственное напряжение;
  • хроническая усталость;
  • малоподвижность.

Противопоказания к проведению массажа для кожи головы:

  • наличие ран, травм и другого рода повреждений на зоне проведения;
  • чрезмерное выпадение волос;
  • повышенная температура тела;
  • воспаление лимфатических узлов;
  • повышенное артериальное давление;
  • наличие грибковых заболеваний;
  • онкология;
  • заболевания крови.

При наличии хотя бы одного из упомянутых факторов от массажа стоит воздержаться.

Массаж для головы от облысения

Процедуру проводят примерно за полчаса-час до мытья, ведь массаж помогает активизировать выделение подкожного сала, что естественно приведет к загрязнению волос. Принято считать, что массаж нужен только женщинам, но это не так. Массаж головы мужчине не менее полезен, чем женщине.

Массаж головы от выпадения волос ― не только салонная процедура, его вполне можно делать и в домашних условиях. Техника проведения массажа головы против выпадения волос:

  • растереть кожу головы, направляя движения начиная от затылка к макушке;
  • легко потянуть за волосы;
  • сделать более глубокое растирание;
  • погладить волосы.

Массажеры для головы для роста волос

Для массажа головы при выпадении волос также разработаны особые массажеры.

Массажер для головы полезен всем людям без исключения и оказывает благоприятное воздействие на организм. Если пользоваться массажером постоянно, он поможет улучшить общее самочувствие, решить существующие проблемы с волосами или кожей головы, а также поддерживать их состояние в профилактических целях. Такие процедуры актуальны и для людей с недостаточной физической активностью или высокой интеллектуальной нагрузкой.

Массаж для головы для роста волос гарантирует хорошие результаты. Также рекомендуют расчесывать волосы специальными массажными щетками. Делать это следует по направлению роста волос. Для дополнительного притока крови к коже головы голову следует слегка свесить с кушетки вниз.

Массаж головы для роста волос у мужчин и женщин важно проводить в комплексе с общим массажем тела, что приведет к более существенному эффекту.

Массаж для головы при выпадении волос также можно использовать как частичное дополнение к любому виду лечения. Массаж также неплохо совместим с использованием отваров из лекарственных трав. Биологически активные вещества таким образом лучше усваиваются, и достигается взаимный эффект от использования.

Если вы делаете массаж кожи головы для роста волос, то он должен быть регулярным, от этого зависит его эффективность. Как упоминалось выше, массаж головы можно проводить и в домашних условиях, но это должен делать профильный специалист, владеющий правильными методиками. Непрофессиональный подход в лучшем случае не приведет к желаемому результату, а в худшем — навредит здоровью.

Классический массаж головы доступен в салоне красоты ROYAL THAI SPA. Помимо неоспоримого лечебного эффекта эта процедура способствует релаксу и расслаблению, что благоприятно сказывается на общем состоянии организма.

Очень полезная процедура для стимулирования роста волос — вакуумный массаж головы. Подробнее о нем можно узнать в следующей статье.

Что делать, если при массаже головы выпадают волосы?

Может ли массаж головы увеличить количество выпавших волос - ответ может быть как “да”, так и “нет” и сейчас мы объясним почему.

Но начать нужно с общий информации про стадии роста волос, тогда вам будет понятно, почему у нас два равнозначных ответа.

Весь цикл жизни конкретно волоса можно описать следующими этапами:

  • фаза роста волос может длится до 7 лет;
  • следующая фаза — отдых или покой, продолжительность 6 месяцев;
  • заключительная фаза — волос покидает голову, то есть выпадает;
  • и снова начинается первая фаза, когда на этом месте должен вырасти новый волос.

Если оценить состояние всех волос на один момент времени, то около 80-90% находятся в стадии развития, остальные отдыхают и ожидают момента выпадения. Так что если вы теряете в день примерно по 100 волос — это норма для постоянного цикла, волосы должны выпадать и давать место новым.

Итак, ваши волосы живут в таком режиме, и тут вы увлеклись оздоровительным массажем головы. Первое что вы заметили — каждый массаж провоцирует дополнительное осыпание волос и вы в панике! Кто то сразу же забросит массаж в ужасе от возможности потерять все волосы, и вот тут мы подошли к нашему главному вопросу:

Почему после массажа выпадают волосы?

Все дело в тех 10-20%, которые находятся в стадии покоя и ждут своей очереди на выпадение. Эти волосы просто висят и ждут малейшего на них давления чтобы выпасть — массаж как раз это и делает, вы давите на корни волос, они уже давно почти не держатся и выпадают.

Если у вас здоровая кожа головы и нет каких-то отклонений в работе организма, то выпавший волос будет заменен новым. Но при наличии дефицита каких-то необходимых витаминов или элементов, болезней, стрессовых ситуаций, использования агрессивных химических средств, которые изменили баланс кожи, новый волос может не появится в течении нескольких месяцев. Кроме того, все перечисленные факторы могут привести к укорачиванию жизни волоса, и тогда стадия покоя может быть у большего процента волос, а значит выпадать их будет больше. В результате печальная ситуация — избыточная потеря, при этом мы не наблюдаем признаков появления новых волос.

Так что когда вы делаете массаж кожи головы, вы безусловно должны заметить выпадение волос во время массажа или после при расчесывании. Но не жалейте эти волосы, они уже мертвы и выпадут сегодня или завтра и без массажа. Зато массаж простимулирует рост новых волос, улучшить кровообращение и питание кислородом и питательными веществами волосяных фолликул, разбудит их к новой жизни. И это лучше, чем просто дать волосу выпасть и ничего не делать.

Массаж головы должен стать регулярной процедурой. и тогда через несколько месяцев вы увидите много молодых волос. Но как мы писали выше, если нет сопутствующих факторов для потери, тогда проблему нужно решать со всех сторон.

Как массировать кожу головы, чтобы стимулировать рост новых волос?

Массаж можно делать просто на жирной кожи головы, перед мытьем волос. Достаточно повторять его два раза в неделю. Мягкие круговые движения подушечками пальцев по всей волосистой части головы. Можно обойтись и деревянным гребнем с широкими зубьями, расчесывая волосы в течении нескольких минут.

Также можно проводить процедуры самомассажа с использованием масел для волос, подходящих под ваши конкретные потребности. Рекомендуемые масла для массажа головы: оливковое, кокосовое, авокадо, жожоба, касторовое, масло из виноградных косточек, касторовое, масло нима, лаванды, розмарина, чайного дерева, мяты.

Массаж должен быть очень мягким, чтобы не повредить волосы у корней, особенно если они недостаточно напитаны влагой и потеряли здоровую эластичность.

Надеемся, что массаж кожи головы поможет вам в стимуляции роста новых волос и вас уже не будут пугать те волосы, которые выпадают во время массажа!

Как у Рапунцель: массаж кожи головы для роста волос

Если вы родились с тонкими волосами или страдаете от сильного выпадения из-за стресса, вследствие болезней, естественного процесса старения или неподходящей диеты, не существует универсального средства для лечения этой проблемы. Несмотря на то, что есть множество методов для ускорения роста волос (добавки, гаджеты, витамины и beauty-продукты для ухода за прядями), забота о коже головы должна быть на первом плане, если ваша цель длинные и красивые локоны. Средства с никотиновой кислотой эффективны для восстановления естественной густоты, но для более заметного результата вам понадобится массаж кожи головы.

Фолликулы (расположенные у корней) являются единственными «живыми» частями наших волос, поэтому, чтобы стимулировать рост волос, обычно лучше делать процедуры по уходу за кожей головы. Это поможет устранить корень проблемы (простите за каламбур), который вызывает истончение.

Исследование, опубликованное в журнале ePlasty, показало, что всего четыре минуты массажа кожи головы увеличивают активность генов, которые способствуют росту волос, и снижают активность генов, связанных с выпадением волос и воспалением. Более того, участники исследования также отметили улучшение густоты локонов.

Массаж работает путем расширения очень маленьких артерий в коже головы, увеличения притока крови к волосяному фолликулу и, следовательно, продления цикла роста волос.

По существу, приложенное слабое давление к коже головы улучшает кровообращение, что приводит к лучшему поглощению кислорода. Увеличение уровня кислорода, доставляемого к фолликулам, приводит к ускоренному росту и даже улучшению текстуры волос со временем.

Массаж кожи головы также может быть легким средством для снятия стресса. Он может эффективно работать, чтобы уменьшить психическое напряжение и физическое напряжение, которые часто являются причинами выпадения волос.

Следует отметить, что, хотя массаж головы является эффективным и надежным способом ускорения роста волос, это медленный процесс. Не ждите немедленных результатов с помощью этого метода. Хотя регулярный уход обязательно даст вам желаемый эффект. Запаситесь терпением.

Как и чем делать массаж кожи головы

Лучший способ массажа кожи головы – пока вы моете голову в душе. Массаж поможет шампуню лучше очистить кожу головы, что делает процедуру более эффективной. Тем не менее, процедуру можно выполнять и на сухих волосах.

Вы также можете либо массажировать кожу головы вручную, либо заручиться поддержкой одной из удобных щеток-массажеров. Многие beauty-бренды, создающие продукцию по уходу за волосами, также производят специальные массажные расчески для душа. Обычно они небольшого размера с маленькой ручкой, которая обеспечивает идеальное сцепление с кожей головы. Кроме того, благодаря форме, подобной руке, не устают после нескольких минут массажа. Щетинки щеток для массажа должны быть гибкими, мягкими и нежными, чтобы не повредить влажные волосы.

Если боитесь массировать кожу головы щеткой, используйте пальцы – это также эффективно.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!

читайте также

Массаж головы

Продолжительность 20 минут

Массаж головы способен улучшить кровообращение и привести деятельность сальных желез в норму, кроме того, с его помощью можно очистить кожу от роговых чешуек, да и среди методов укрепления волос массаж по-справедливости занимает первое место.

Если волосы больны, то они могут выпадать при малейшем прикосновении, но, несмотря на это, массаж очень полезен для профилактики облысения, но если процесс облысения начался, то массаж в этом случае будет неэффективным, даже я бы сказала, что он противопоказан, потому что лечебное действие массажа проявляется не сразу и массирование связано с механическим воздействием на кожу головы.

Лечебное и укрепляющее воздействие массажа основано на том, что во время массирования происходит стимуляция кровообращения, волосы и кожа головы снабжается кислородом и питательными веществами. С помощью массажа сосуды и капилляры способны расширяться, кровяные тельца становится более ближе к стенкам сосудов и им становится проще закрыть просветы в них.

Массаж приводит в активность работу кожно-волосяного покрова человека, особенно МирСоветов рекомендует массаж будет тем, кто страдает от:

сухости волос и кожи головы;

сухой перхоти;

у кого обильно выпадают волосы, причиной выпадения является истощение или неправильный режим питания.

Массаж кожи головы можно делать, используя отвары лекарственных трав и прочих питательных составов. В этом случае действие массажа усиливается, с помощью массажа улучшается впитываемость биологически активных веществ, которые содержатся в этих составах, значит, массаж приносит куда больше пользы. Поэтому перед процедурой нанесите на кожу головы выбранное вами средство, в зависимости от потребностей ваших волос.

Но у массажа головы, как и у любой другой лечебно-косметологической процедуры, существует ряд противопоказаний. Итак, от массажа рекомендуется воздержаться, если:

на коже головы есть грибковые или гнойничковые поражения;

вы страдаете экземой;

у вас гипертоническая болезнь;

вы страдаете от облысения. Массаж головы относится к тем процедурам, которые основаны на механическом воздействии на волосы и поэтому процедура только ускорит процесс выпадения волос.

Массаж головы для роста волос: действительно ли это работает?

Если вам когда-либо делали массаж кожи головы, вы, несомненно, помните, как это расслабляло. Помимо снятия стресса и напряжения, массажа головы также пользуется популярностью, поскольку способствует росту волос.

Это всего лишь миф или правда о дополнительных преимуществах массажа кожи головы? Хотя исследования ограничены, эта теория может быть многообещающей, в зависимости от ваших потребностей в росте волос.

В этой статье мы более подробно рассмотрим научные данные, касающиеся массажа кожи головы и роста волос. Если вам нужны другие советы по росту волос, у нас есть и они для вас.

Массаж кожи головы похож на массаж шеи, спины или тела. Однако массаж кожи головы обычно делается немного мягче. Обычно это делается без масла, но вы можете добавить его, если хотите.

При обычном массаже кожи головы используются только кончики пальцев. Также можно использовать устройство для массажа кожи головы, которое имитирует давление кончиков ваших пальцев.

Согласно небольшому исследованию 2016 года, исследователи пришли к выводу, что регулярный массаж кожи головы может сделать волосы гуще.В этом исследовании участвовали девять мужчин, которые получали 4-минутный массаж кожи головы каждый день в течение 24 недель. В конце исследования было обнаружено, что у мужчин были более густые волосы, чем в начале.

Дополнительные исследования 2019 года подтвердили эти выводы. Это исследование было основано на ответах 340 участников, которые следовали конкретным инструкциям, делая массаж кожи головы два раза в день для уменьшения выпадения волос.

Согласно результатам самооценки, примерно 69 процентов участников сообщили, что их алопеция улучшилась.

Преимущества массажа кожи головы для роста волос сосредоточены на волосяных фолликулах. Каждый волос на вашей голове начинает свою жизнь в фолликуле, расположенном прямо под кожей на коже головы.

Согласно исследованиям, массаж кожи головы увеличивает толщину волос за счет растяжения клеток волосяных фолликулов. Это, в свою очередь, стимулирует фолликулы производить более густые волосы. Также считается, что массаж кожи головы может помочь расширить кровеносные сосуды под кожей, тем самым способствуя росту волос.

Хотя исследования ограничены, то, что известно на данный момент , действительно дает определенные надежды в отношении массажа кожи головы и роста волос.

Есть несколько способов массажа кожи головы, чтобы стимулировать рост волос. Вот четыре варианта.

1. Традиционный массаж кожи головы

При традиционном массаже кожи головы используются только кончики пальцев.

  1. Кончиками пальцев обеих рук надавите на кожу головы от легкого до среднего, двигаясь небольшими круговыми движениями.
  2. Проработайте кожу головы, чтобы покрыть все области.
  3. Попробуйте массировать кожу головы кончиками пальцев не менее 5 минут за раз несколько раз в день.

Вы также можете заказать массаж кожи головы у лицензированного массажиста. Стоимость будет варьироваться в зависимости от продолжительности массажа.

2. Массаж во время мытья волос

Если у вас мало времени, вы можете использовать традиционный метод массажа кожи головы, описанный выше, во время мытья головы.

Кончиками пальцев аккуратно вотрите шампунь или кондиционер в волосы в течение 5 минут. Затем ополосните волосы как обычно.

3.

Кисти и массажные инструменты

Как и в случае с массажем тела, вы можете купить специальные инструменты для массажа кожи головы.

Хотя некоторые дерматологи рекомендуют использовать массажер для кожи головы, другие считают, что массаж кончиками пальцев не менее эффективен. В конечном счете, вам решать, какой метод лучше всего подходит для вас.

Инструменты для массажа кожи головы бывают в виде щеток или легких ручных резиновых массажеров. Вы можете нанести их на всю кожу головы так же, как и пальцами.

Интернет-магазин инструментов для массажа кожи головы.

4. Массаж кожи головы с использованием эфирных масел

Вы также можете использовать эфирные масла при массаже кожи головы.Исследования на животных показали, что масла лаванды и мяты могут способствовать росту волос.

Смешайте 1-2 капли масла лаванды или мяты перечной с 1 столовой ложкой масла-носителя, например масла жожоба или топленого кокосового масла. Нанесите непосредственно на кожу головы, а затем кончиками пальцев или массажером для кожи головы аккуратно нанесите масло на кожу головы.

Перед нанесением любого эфирного масла на кожу головы обязательно сделайте пластырь на небольшом участке кожи, чтобы убедиться, что у вас нет аллергии.

Помимо массажа кожи головы, есть и другие проверенные способы помочь волосам расти. Вы можете:

  • Избегать чрезмерного мытья головы шампунем и щеткой. Также ограничьте использование химических средств обработки, красок и инструментов для укладки с подогревом. Все они могут ослабить кутикулу волос и вызвать их ломкость.
  • Поговорите со своим врачом о тестировании на недостаточность питания. Низкий уровень цинка, железа и биотина может способствовать выпадению волос.
  • Подумайте о том, чтобы попробовать миноксидил (рогейн) от наследственной потери волос на затылке.Это безрецептурное лекарство, доступное в виде жидкости или пены, не предназначено для лечения залысин или выпадения волос в передней части кожи головы.
  • Спросите своего врача о лекарствах от выпадения волос, отпускаемых по рецепту. К ним относятся финастерид (Пропеция) для мужчин и спиронолактон для женщин.
  • Спросите своего дерматолога о профессиональных средствах для роста волос. Варианты включают лазерную терапию, пересадку волос и инъекции кортикостероидов.
  • Сообщите врачу о своем выпадении волос.Если вы теряете больше волос, чем обычно, это может быть признаком основного заболевания, например гипотиреоза.

Хотя исследования ограничены, научные данные на сегодняшний день показывают, что, хотя массаж кожи головы не может вылечить выпадение волос, он действительно обещает стимулировать рост волос.

Вы можете сделать себе массаж кожи головы кончиками пальцев или воспользоваться инструментом для массажа кожи головы. Вы также можете сделать массаж кожи головы у квалифицированного массажиста.

Если ваше облысение усиливается или вы заметили другие симптомы наряду с облысением, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Массаж головы для роста волос: действительно ли он работает?

Если вам когда-либо делали массаж кожи головы, вы, несомненно, помните, как это расслабляло. Помимо снятия стресса и напряжения, массажа головы также пользуется популярностью, поскольку способствует росту волос.

Это всего лишь миф или правда о дополнительных преимуществах массажа кожи головы? Хотя исследования ограничены, эта теория может быть многообещающей, в зависимости от ваших потребностей в росте волос.

В этой статье мы более подробно рассмотрим научные данные, касающиеся массажа кожи головы и роста волос.Если вам нужны другие советы по росту волос, у нас есть и они для вас.

Массаж кожи головы похож на массаж шеи, спины или тела. Однако массаж кожи головы обычно делается немного мягче. Обычно это делается без масла, но вы можете добавить его, если хотите.

При обычном массаже кожи головы используются только кончики пальцев. Также можно использовать устройство для массажа кожи головы, которое имитирует давление кончиков ваших пальцев.

Согласно небольшому исследованию 2016 года, исследователи пришли к выводу, что регулярный массаж кожи головы может сделать волосы гуще.В этом исследовании участвовали девять мужчин, которые получали 4-минутный массаж кожи головы каждый день в течение 24 недель. В конце исследования было обнаружено, что у мужчин были более густые волосы, чем в начале.

Дополнительные исследования 2019 года подтвердили эти выводы. Это исследование было основано на ответах 340 участников, которые следовали конкретным инструкциям, делая массаж кожи головы два раза в день для уменьшения выпадения волос.

Согласно результатам самооценки, примерно 69 процентов участников сообщили, что их алопеция улучшилась.

Преимущества массажа кожи головы для роста волос сосредоточены на волосяных фолликулах. Каждый волос на вашей голове начинает свою жизнь в фолликуле, расположенном прямо под кожей на коже головы.

Согласно исследованиям, массаж кожи головы увеличивает толщину волос за счет растяжения клеток волосяных фолликулов. Это, в свою очередь, стимулирует фолликулы производить более густые волосы. Также считается, что массаж кожи головы может помочь расширить кровеносные сосуды под кожей, тем самым способствуя росту волос.

Хотя исследования ограничены, то, что известно на данный момент , действительно дает определенные надежды в отношении массажа кожи головы и роста волос.

Есть несколько способов массажа кожи головы, чтобы стимулировать рост волос. Вот четыре варианта.

1. Традиционный массаж кожи головы

При традиционном массаже кожи головы используются только кончики пальцев.

  1. Кончиками пальцев обеих рук надавите на кожу головы от легкого до среднего, двигаясь небольшими круговыми движениями.
  2. Проработайте кожу головы, чтобы покрыть все области.
  3. Попробуйте массировать кожу головы кончиками пальцев не менее 5 минут за раз несколько раз в день.

Вы также можете заказать массаж кожи головы у лицензированного массажиста. Стоимость будет варьироваться в зависимости от продолжительности массажа.

2. Массаж во время мытья волос

Если у вас мало времени, вы можете использовать традиционный метод массажа кожи головы, описанный выше, во время мытья головы.

Кончиками пальцев аккуратно вотрите шампунь или кондиционер в волосы в течение 5 минут. Затем ополосните волосы как обычно.

3.

Кисти и массажные инструменты

Как и в случае с массажем тела, вы можете купить специальные инструменты для массажа кожи головы.

Хотя некоторые дерматологи рекомендуют использовать массажер для кожи головы, другие считают, что массаж кончиками пальцев не менее эффективен. В конечном счете, вам решать, какой метод лучше всего подходит для вас.

Инструменты для массажа кожи головы бывают в виде щеток или легких ручных резиновых массажеров. Вы можете нанести их на всю кожу головы так же, как и пальцами.

Интернет-магазин инструментов для массажа кожи головы.

4. Массаж кожи головы с использованием эфирных масел

Вы также можете использовать эфирные масла при массаже кожи головы.Исследования на животных показали, что масла лаванды и мяты могут способствовать росту волос.

Смешайте 1-2 капли масла лаванды или мяты перечной с 1 столовой ложкой масла-носителя, например масла жожоба или топленого кокосового масла. Нанесите непосредственно на кожу головы, а затем кончиками пальцев или массажером для кожи головы аккуратно нанесите масло на кожу головы.

Перед нанесением любого эфирного масла на кожу головы обязательно сделайте пластырь на небольшом участке кожи, чтобы убедиться, что у вас нет аллергии.

Помимо массажа кожи головы, есть и другие проверенные способы помочь волосам расти. Вы можете:

  • Избегать чрезмерного мытья головы шампунем и щеткой. Также ограничьте использование химических средств обработки, красок и инструментов для укладки с подогревом. Все они могут ослабить кутикулу волос и вызвать их ломкость.
  • Поговорите со своим врачом о тестировании на недостаточность питания. Низкий уровень цинка, железа и биотина может способствовать выпадению волос.
  • Подумайте о том, чтобы попробовать миноксидил (рогейн) от наследственной потери волос на затылке.Это безрецептурное лекарство, доступное в виде жидкости или пены, не предназначено для лечения залысин или выпадения волос в передней части кожи головы.
  • Спросите своего врача о лекарствах от выпадения волос, отпускаемых по рецепту. К ним относятся финастерид (Пропеция) для мужчин и спиронолактон для женщин.
  • Спросите своего дерматолога о профессиональных средствах для роста волос. Варианты включают лазерную терапию, пересадку волос и инъекции кортикостероидов.
  • Сообщите врачу о своем выпадении волос.Если вы теряете больше волос, чем обычно, это может быть признаком основного заболевания, например гипотиреоза.

Хотя исследования ограничены, научные данные на сегодняшний день показывают, что, хотя массаж кожи головы не может вылечить выпадение волос, он действительно обещает стимулировать рост волос.

Вы можете сделать себе массаж кожи головы кончиками пальцев или воспользоваться инструментом для массажа кожи головы. Вы также можете сделать массаж кожи головы у квалифицированного массажиста.

Если ваше облысение усиливается или вы заметили другие симптомы наряду с облысением, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Массаж головы для роста волос: действительно ли он работает?

Если вам когда-либо делали массаж кожи головы, вы, несомненно, помните, как это расслабляло. Помимо снятия стресса и напряжения, массажа головы также пользуется популярностью, поскольку способствует росту волос.

Это всего лишь миф или правда о дополнительных преимуществах массажа кожи головы? Хотя исследования ограничены, эта теория может быть многообещающей, в зависимости от ваших потребностей в росте волос.

В этой статье мы более подробно рассмотрим научные данные, касающиеся массажа кожи головы и роста волос.Если вам нужны другие советы по росту волос, у нас есть и они для вас.

Массаж кожи головы похож на массаж шеи, спины или тела. Однако массаж кожи головы обычно делается немного мягче. Обычно это делается без масла, но вы можете добавить его, если хотите.

При обычном массаже кожи головы используются только кончики пальцев. Также можно использовать устройство для массажа кожи головы, которое имитирует давление кончиков ваших пальцев.

Согласно небольшому исследованию 2016 года, исследователи пришли к выводу, что регулярный массаж кожи головы может сделать волосы гуще.В этом исследовании участвовали девять мужчин, которые получали 4-минутный массаж кожи головы каждый день в течение 24 недель. В конце исследования было обнаружено, что у мужчин были более густые волосы, чем в начале.

Дополнительные исследования 2019 года подтвердили эти выводы. Это исследование было основано на ответах 340 участников, которые следовали конкретным инструкциям, делая массаж кожи головы два раза в день для уменьшения выпадения волос.

Согласно результатам самооценки, примерно 69 процентов участников сообщили, что их алопеция улучшилась.

Преимущества массажа кожи головы для роста волос сосредоточены на волосяных фолликулах. Каждый волос на вашей голове начинает свою жизнь в фолликуле, расположенном прямо под кожей на коже головы.

Согласно исследованиям, массаж кожи головы увеличивает толщину волос за счет растяжения клеток волосяных фолликулов. Это, в свою очередь, стимулирует фолликулы производить более густые волосы. Также считается, что массаж кожи головы может помочь расширить кровеносные сосуды под кожей, тем самым способствуя росту волос.

Хотя исследования ограничены, то, что известно на данный момент , действительно дает определенные надежды в отношении массажа кожи головы и роста волос.

Есть несколько способов массажа кожи головы, чтобы стимулировать рост волос. Вот четыре варианта.

1. Традиционный массаж кожи головы

При традиционном массаже кожи головы используются только кончики пальцев.

  1. Кончиками пальцев обеих рук надавите на кожу головы от легкого до среднего, двигаясь небольшими круговыми движениями.
  2. Проработайте кожу головы, чтобы покрыть все области.
  3. Попробуйте массировать кожу головы кончиками пальцев не менее 5 минут за раз несколько раз в день.

Вы также можете заказать массаж кожи головы у лицензированного массажиста. Стоимость будет варьироваться в зависимости от продолжительности массажа.

2. Массаж во время мытья волос

Если у вас мало времени, вы можете использовать традиционный метод массажа кожи головы, описанный выше, во время мытья головы.

Кончиками пальцев аккуратно вотрите шампунь или кондиционер в волосы в течение 5 минут. Затем ополосните волосы как обычно.

3.

Кисти и массажные инструменты

Как и в случае с массажем тела, вы можете купить специальные инструменты для массажа кожи головы.

Хотя некоторые дерматологи рекомендуют использовать массажер для кожи головы, другие считают, что массаж кончиками пальцев не менее эффективен. В конечном счете, вам решать, какой метод лучше всего подходит для вас.

Инструменты для массажа кожи головы бывают в виде щеток или легких ручных резиновых массажеров. Вы можете нанести их на всю кожу головы так же, как и пальцами.

Интернет-магазин инструментов для массажа кожи головы.

4. Массаж кожи головы с использованием эфирных масел

Вы также можете использовать эфирные масла при массаже кожи головы.Исследования на животных показали, что масла лаванды и мяты могут способствовать росту волос.

Смешайте 1-2 капли масла лаванды или мяты перечной с 1 столовой ложкой масла-носителя, например масла жожоба или топленого кокосового масла. Нанесите непосредственно на кожу головы, а затем кончиками пальцев или массажером для кожи головы аккуратно нанесите масло на кожу головы.

Перед нанесением любого эфирного масла на кожу головы обязательно сделайте пластырь на небольшом участке кожи, чтобы убедиться, что у вас нет аллергии.

Помимо массажа кожи головы, есть и другие проверенные способы помочь волосам расти. Вы можете:

  • Избегать чрезмерного мытья головы шампунем и щеткой. Также ограничьте использование химических средств обработки, красок и инструментов для укладки с подогревом. Все они могут ослабить кутикулу волос и вызвать их ломкость.
  • Поговорите со своим врачом о тестировании на недостаточность питания. Низкий уровень цинка, железа и биотина может способствовать выпадению волос.
  • Подумайте о том, чтобы попробовать миноксидил (рогейн) от наследственной потери волос на затылке.Это безрецептурное лекарство, доступное в виде жидкости или пены, не предназначено для лечения залысин или выпадения волос в передней части кожи головы.
  • Спросите своего врача о лекарствах от выпадения волос, отпускаемых по рецепту. К ним относятся финастерид (Пропеция) для мужчин и спиронолактон для женщин.
  • Спросите своего дерматолога о профессиональных средствах для роста волос. Варианты включают лазерную терапию, пересадку волос и инъекции кортикостероидов.
  • Сообщите врачу о своем выпадении волос.Если вы теряете больше волос, чем обычно, это может быть признаком основного заболевания, например гипотиреоза.

Хотя исследования ограничены, научные данные на сегодняшний день показывают, что, хотя массаж кожи головы не может вылечить выпадение волос, он действительно обещает стимулировать рост волос.

Вы можете сделать себе массаж кожи головы кончиками пальцев или воспользоваться инструментом для массажа кожи головы. Вы также можете сделать массаж кожи головы у квалифицированного массажиста.

Если ваше облысение усиливается или вы заметили другие симптомы наряду с облысением, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Преимущества массажа кожи головы при выпадении волос

Благодаря своей способности увеличивать приток крови к коже головы, массаж от выпадения волос обладает множеством потенциальных преимуществ. Массаж при выпадении волос — это растирание, разминание и надавливание на кожу головы пальцами и руками. Из широкого спектра преимуществ, которые может дать массаж кожи головы, возможно, наибольшей пользой считается усиление притока крови к поверхности кожи. Это причина, по которой люди, страдающие облысением, обращаются за помощью к массажу.

Массаж от выпадения волос, выполняемый квалифицированным массажистом, увеличивает приток крови к волосяным фолликулам, кондиционирует кожу головы и укрепляет корни. Это также поможет расслабиться и уменьшить чувство стресса. Разминание во время массажа согревает кожу и открывает кровеносные сосуды, тем самым увеличивая кровоток. Увеличение притока крови к волосяному фолликулу приведет к увеличению потребления питательных веществ. Все волосяные фолликулы для роста нуждаются в достаточном количестве питательных веществ.Растирание во время массажа способствует расслаблению и снятию стресса. Снижение уровня гормонов стресса позволяет организму функционировать с повышенной эффективностью, а это, в свою очередь, увеличивает способность волосяных фолликулов выращивать волосы.

Считается, что использование питательных масел во время массажа кожи головы при выпадении волос улучшает состояние кожи головы, корней волос и стержня волос. Он уменьшает количество состояний, которые могут прервать процесс роста волос, включая перхоть и сухость кожи. Регулярный массаж с использованием масел от выпадения волос может снизить вероятность того, что пряди волос станут ломкими, секущимися и сломанными.

Результаты рандомизированного семимесячного исследования, использованного для изучения эффективности ароматерапии в лечении людей с очаговой алопецией, были опубликованы в Архиве дерматологии в 1998 году. Исследование, проведенное Изабель К. Хэй, Маргарет Джеймисон и Энтони Д. Ормерод в отделении дерматологии Королевского госпиталя Абердина в Шотландии, Соединенное Королевство, участвовал в работе 86 человек, у всех из которых была диагностирована гнездная алопеция, состояние, при котором выпадение волос проявляется на некоторых или всех частях тела тело, особенно кожу головы.

Участники исследования были разделены на две группы. Первая группа, называемая активной группой, получала ежедневный массаж от выпадения волос в течение семи месяцев. Эфирные масла лаванды, кедра, тимьяна и розмарина в смеси масел-носителей жожоба и виноградных косточек массировали в кожу головы людей в первой группе. Вторая группа, называемая контрольной группой, получала ежедневный массаж только с маслами-носителями жожоба и виноградных косточек в течение того же периода времени.

Хэй и Ормерод затем приступили к оценке эффективности массажа при выпадении волос, используя компьютерный анализ отслеживаемых участков выпадения волос, показанных на фотографиях, сделанных ими во время исследования. Они также использовали шестибалльную шкалу для измерения эффективности массажа при выпадении волос в двух группах. Hay et al. наблюдали улучшение у 44% из 43 пациентов, составляющих активную группу. Напротив, то же самое можно было сказать только о 15% из 41 пациента, отнесенного к контрольной группе.Результаты этого исследования показывают, что массаж с эфирными маслами от выпадения волос является эффективным средством лечения очаговой алопеции.

Помимо стимуляции кровотока в коже головы и увеличения вероятности роста здоровых волос, массаж кожи головы успокаивает и помогает предотвратить головные боли, а также улучшает сон. Массажист, обученный азиатской работе с телом, также может использовать акупунктурные точки на коже головы и подбирать массажные процедуры для каждого человека, чтобы помочь расслабиться.

Щелкните здесь, чтобы узнать больше о программах массажной терапии Тихоокеанского колледжа восточной медицины в Чикаго, Нью-Йорке и Сан-Диего.

Массаж головы: восстановление густых, сочных прядей

Вы когда-нибудь задумывались, как отрастить надоедливую залысину или сделать тонкие волосы гуще?

Согласно исследованиям, массаж кожи головы может не только сделать волосы гуще, но и отрастить их снова.

Этот очень точный метод массажа кожи головы может стимулировать укрепление кожи головы и волосяных фолликулов, хорошая новость, если ваше терпение к выпадению волос, кхм, истощается.

Давайте начнем с базового урока анатомии о структуре ваших волос, чтобы вам было легче понять, как именно работает этот метод массажа. (И почему это может сработать для вас!)

Структура кожи головы

Подобно глубоким корням, скрытым под деревом, волосы, которые вы видите, — это лишь часть всей картины.

Под поверхностью кожи находится корень пряди волос, который покрыт оболочкой, называемой фолликулом. К каждому фолликулу прикреплена мышца, называемая эректором пилей, которая связана с отдельной сальной железой.Эта железа важна, потому что выделяемое ею масло — кожный жир — это то, что кондиционирует волосы и кожу, чтобы поддерживать их здоровье.

Когда на коже головы перестают расти волосы в тех областях, где они раньше росли хорошо, это начало выпадения волос.

Многие люди считают, что только гены определяют вероятность облысения. Но хотя генетика или обилие определенных гормонов связаны с выпадением волос, новые исследования ставят под сомнение предположение о том, что этого нельзя избежать, если оно «передается в семье».«Возможно, вам удастся сделать ваши волосы лучше.

Как работает массаж кожи головы?

Один человек решил протестировать массаж кожи головы на большой выборке лысеющих людей, чтобы увидеть, какого эффекта может достичь его метод, и результаты были удивительными. Доктор Генри Чой, руководитель исследования в Гонконге, подозревал, что задержка кожного сала внутри волосяного фолликула была одной из причин задержки роста волос. Исходя из этой теории, он предположил, что энергичное разминание, массирование и стимуляция кожи головы снова восстановят нормальный рост волос.

В то время как большая часть науки об облысении и росте волос до сих пор была сосредоточена на гормональных причинах, исследование доктора Чоя выдвигает на первый план толщину и мягкость кожи головы как основной фактор выпадения волос. Чтобы проверить эту идею, он создал целевую технику массажа, названную «терапией детумесценции», и потребовал от всех участников его исследования неукоснительно следовать протоколу в течение 300 дней.

Результаты исследования были замечательными. После лечения с помощью его особого метода «терапии детумесценции» все 100 участников исследования смогли добиться возобновления роста волос.Как отмечает д-р Чой, «результаты показали, что все люди могут отрастить волосы естественным и здоровым образом», если они будут придерживаться протокола в течение полных 300 дней.

Во время фазы роста волос усиленный приток крови к волосяному фолликулу помогает поддерживать правильное питание быстро размножающихся клеток. Это означает, что отсутствие надлежащего кровообращения в коже головы может повлиять на рост здоровых волос, а поскольку массаж улучшает кровообращение, это может быть одной из причин эффективности метода Чоя.

Эффект от массажа кожи головы на волосах можно увидеть и на клеточном уровне. Растягивающие силы, действующие на волосяные фолликулы во время массажа кожи головы, фактически изменяют экспрессию генов волосковых клеток, согласно японскому исследованию 9 мужчин, массирующих половину головы в течение 24-дневного периода. В ходе исследования исследователи обнаружили, что массаж кожи головы увеличивал толщину волос на массируемой стороне головы у лысеющих мужчин, участвовавших в нем.

Использование массажа кожи головы для утолщения и отрастания волос

Конечно, как и в любом исследовании, доказательство кроется в пудинге.Если вы не можете получить результаты самостоятельно, возможно, вы не решитесь верить каким-либо тематическим исследованиям или испытаниям.

Итак, как можно попробовать этот подход дома?

Что ж, если у вас есть установка «сделай сам», вы можете придерживаться 43-недельного протокола исследования доктора Чоя и делать снимки до и после, чтобы увидеть, заметите ли вы разницу. Вы можете найти объяснение точных движений массирования, разминания и растягивания кожи головы, которые использовали его участники исследования, прямо здесь.

Вы также можете включить профессиональный массаж в оздоровительный режим для волос.Квалифицированные массажисты знают, как стимулировать крошечные мышцы кожи головы и оказывать необходимое давление, чтобы улучшить кровообращение и сделать волосы и кожу яркими и здоровыми.

Запланировать профессиональный массаж кожи головы дома

Массаж имеет множество дополнительных преимуществ для здоровья, включая снижение стресса, улучшение сна и повышение уровня гормонов хорошего самочувствия, которые предотвращают депрессию и беспокойство.

Так что, даже если после массажа кожи головы у вас наблюдается лишь умеренный рост волос, стоит попробовать воспользоваться только остаточными преимуществами.

Если вы готовы работать с профессионалом, чтобы узнать лучшую последовательность массажа кожи головы из первых рук, вы можете запланировать массаж с массажистом в сети Zeel, чтобы показать вам, не выходя из собственного дома.

Марго Кэрролл

Марго Кэрролл (Margo Carroll) — стратег по маркетингу и копирайтер электронной почты для владельцев онлайн-бизнеса. Она работала со многими массажистами и была представлена ​​в журналах Massage , Massage Business Blueprint и MindBodyGreen .Узнайте больше о Марго на margocaroll.com и в LinkedIn.

Массаж головы для отращивания волос: работает ли он? — Нью-Йорк — Бостон, Массачусетс

Облысение, истончение и все формы облысения могут заставить вас стесняться того, как вы выглядите. К счастью, существует множество вариантов лечения выпадения волос. Д-р Роберт Дж. Дорин и Роберт Х. Тру помогли бесчисленному количеству пациентов в Нью-Йорке, Бостоне, Массачусетсе и Нью-Джерси, используя эти самые современные методы восстановления волос.

Многие пациенты спрашивали нас о методах естественного отрастания волос, особенно о массаже кожи головы. Мы хотим рассмотреть утверждения о массаже кожи головы как методе возобновления роста волос и то, что научный консенсус должен сказать об этих утверждениях.

Что происходит во время массажа кожи головы

Массаж кожи головы включает в себя легкое растирание кожи головы. Некоторые рекомендуют ежедневный массаж кожи головы продолжительностью около пяти минут, другие рекомендуют массаж кожи головы два раза в неделю продолжительностью до 10 минут за раз.Массаж кожи головы, проводимый регулярно в течение нескольких месяцев, потенциально может принести пользу людям, потерявшим или испытывающим истончение волос.

Существуют также массажеры для кожи головы. Эти продукты напоминают расческу и якобы стимулируют волосяные фолликулы кожи головы при использовании в течение примерно пяти минут в день.

Заявления о массаже кожи головы для восстановления роста волос

Претензии в отношении ручного массажа кожи головы и массажеров для кожи головы различаются. Основной принцип заключается в том, что массаж кожи головы стимулирует кровообращение в коже головы.Это, в свою очередь, стимулирует рост волосяных фолликулов. Если делать это регулярно, это может привести к возобновлению роста волос, даже на истонченных или залысиновых участках кожи головы.

Есть также утверждения, что успокаивающее ощущение и глубокое расслабление, связанные с массажем кожи головы, могут помочь снять стресс. Это снятие стресса может способствовать возобновлению роста волос, учитывая воздействие стресса на вашу систему.

Массаж кожи головы — эффективное средство для восстановления волос?

Жюри все еще не принято, поскольку есть строгие научные исследования и консенсус.Врачи и предполагаемые эксперты не согласны даже в отношении частоты массажа кожи головы, не говоря уже о том, хороши ли массажеры. Причины выпадения волос у человека могут быть связаны с окружающей средой и быть связаны с генетическими факторами или факторами образа жизни, ни один из которых напрямую не устраняется массажем кожи головы.

На многочисленных веб-сайтах есть неофициальные упоминания о преимуществах возобновления роста волос, но пока нет точных фактов. В статье, опубликованной в Huffington Post за 2016 год, даже отмечается, как различные кремы и продукты могут повлиять на эффективность массажа кожи головы.Ранее в этом месяце, когда мы обсуждали методы естественного восстановления волос, мы даже отметили несколько натуральных масел, которые можно использовать во время массажа кожи головы.

Можно ли массировать кожу головы от облысения?

Нам все еще нужны научные доказательства, чтобы сказать что-либо с уверенностью. На данный момент ваш пробег может отличаться.

Мы слышали, что массаж кожи головы помогает людям с редеющими или ломкими волосами получать более густые и здоровые волосы. Однако нам еще предстоит увидеть надежные, неопровержимые доказательства того, что массаж кожи головы обращает вспять облысение по мужскому типу или облысение у женщин.

Почему профессиональная помощь лучше всего

В то время как массаж кожи головы может снять стресс и потенциально способствовать возобновлению роста волос, операция по пересадке волос и профессиональные методы восстановления волос подкреплены наукой и десятилетиями результатов. Наша команда экспертов по пересадке волос может определить для вас идеальный метод лечения и дать представление о процессе лечения.

Подробнее о восстановлении волос

Чтобы узнать больше о методах восстановления волос и о том, какой из них может быть лучшим для вас, обязательно обратитесь к опытному хирургу по восстановлению волос.Вы можете связаться с офисами True & Dorin Medical Group по телефону в Нью-Йорке по телефону (866) 629-0866, в Бостоне по телефону (617) 854-7490 и в Шорт-Хиллз, штат Нью-Джерси, по телефону (973) 218-2547.

Связано с этим

Массаж головы для роста волос: Руководство на 2021 год

Эта статья будет включать проверенные временем и проверенные методы массажа, которые значительно улучшат способность ваших волос отрастать.

Что такое массаж кожи головы?

Проще говоря, массаж кожи головы (или массаж головы) — это ручная стимуляция кожи головы с помощью рук или специально разработанных устройств.Это практика, используемая для различных целей, в том числе для снятия головной боли и снятия стресса.

Еще одна цель массажа головы — это рост новых, более сильных волос. Это популярная практика среди сообщества, занимающегося выпадением волос, и она может дать вам множество преимуществ, связанных с волосами.

Преимущества массажа кожи головы

Вот более подробный обзор преимуществ массажа кожи головы, в том числе того, как он может помочь отрастить волосы.

1. Стимулирует кровоток

Когда выпадение волос происходит в результате андрогенетической алопеции (AGA), это происходит из-за присутствия DHT.Это запускает процесс, известный как миниатюризация волос, который приводит к снижению притока крови к фолликулу.

По сути, воспаление возникает, когда ДГТ прикрепляется к чувствительным волосяным фолликулам (обычно на линии роста волос и макушке). Это приводит к миниатюризации фолликула, и в конечном итоге волосы больше не могут проталкиваться через кожу головы. Если не лечить, это приводит к постоянному облысению.

(Узнайте о первых признаках облысения, чтобы решить проблему СЕЙЧАС!)

Однако под поверхностью возникает другая проблема. Это прекращение кровотока.

По мере миниатюризации волосяного фолликула связь между луковицей и кровеносными сосудами ослабевает. Во многом это связано с воспалением (1).

Когда это происходит, кислород и питательные вещества в меньшей степени попадают в волосы. Кроме того, невозможно удалить отходы (такие как DHT и CO2).

Итак, хотя снижение кровотока не является причиной выпадения волос, оно является основным фактором продолжающегося роста волос.

К счастью, массаж кожи головы может улучшить приток крови к ней (2). Если одновременно воздействовать на DHT, возможно, удастся вернуть волосяным фолликулам их прежнее здоровье.

2. Способствует росту волос

Регулярный массаж кожи головы может положительно повлиять на рост волос.

В японском исследовании 9 здоровых мужчин ежедневно получали четырехминутный массаж кожи головы с одной стороны (3). Это было сделано с помощью массажного устройства Panasonic EH-HM75.

Общее количество волос, их толщину и скорость роста измеряли у каждого участника на 0, 4, 12 и 24 неделе. Для измерения использовался фоллископ.

Хотя скорость роста волос и общее количество волос существенно не улучшились, заметное улучшение толщины волос наблюдалось через 24 недели:

Источник.

По предположению исследователей, существует два возможных объяснения. Во-первых, очевидное — усиление кровообращения. Во-вторых, прямое воздействие механической силы на клетки дермального сосочка.Считается, что это делает возможным растяжение и позволяет увеличить толщину волосяных фолликулов.

3. Снижает напряжение и напряжение

Стресс — частая причина выпадения волос, которая может возникать остро (разовое событие) или хронически. Существует и способов борьбы со стрессом, но одним из наиболее популярных методов является массаж.

По мере того, как мы напрягаемся, наши тела становятся все более напряженными. Это напряжение может затем привести к еще большему стрессу, и порочный круг продолжится.

(Узнайте больше о телогенном эффлювии, выпадении волос, которое чаще всего связано со стрессом. )

Влияние стресса на выпадение волос было доказано совсем недавно в исследовании 2017 года (4).

В исследовании приняли участие 33 студентки: 18 сдавали экзамены и 15 — нет.

Исследователи использовали различные оценки для измерения стресса, в том числе:

  • Самооценка стресса и стратегии совладания (Опросник воспринимаемого стресса [PSQ]
  • Триерский перечень для оценки хронического стресса [TICS]
  • Цитокины в супернатантах стимулированных мононуклеоцитов периферической крови (PBMC)
  • Трихограмма (анализ цикла и пигментации волос)

Исследование было разделено на три периода:

  1. T1 — до начала периода обучения
  2. T2 — между 3-дневным письменным экзаменом и устным экзаменом
  3. T3 — после 12 недель отдыха после экзамена

Как ясно показало исследование, наблюдалось заметное усиление восприятия стресса в T2, когда 18 студентов находились в разгаре экзаменов.Но даже более того, у экзаменующихся студентов изменился баланс цитокинов.

Цитокины — это провоспалительные вещества, которые выделяются иммунными клетками в ответ на травму, инфекцию или аллергическую реакцию. Повышение уровня цитокинов может указывать на воспаление всего тела, которое может негативно повлиять на волосяные фолликулы.

Массаж кожи головы может быть легким средством снятия стресса, а также тем, который может эффективно работать для снижения психического стресса. и — физическое напряжение (6).

4. Способствует выработке кожного сала

Регулярное производство кожного сала — просто научный термин, используемый для обозначения кожного сала — является важной частью здоровой и хорошо питаемой кожи головы. Однако использование агрессивных химических продуктов и ежедневный контакт с внешними загрязнителями может привести к снижению уровня кожного сала.

Низкий уровень выработки кожного сала может привести к сухости и шелушению. Это может усугубить выпадение волос из-за зуда и трения. Точно так же низкий уровень кожного сала может привести к жирности кожи головы. Это связано с тем, что ваша кожа головы будет пытаться компенсировать чрезмерную компенсацию и производить на масла больше, чем необходимо, на масла.

Массаж кожи головы — отличный способ регулировать выработку кожного сала и поддерживать его уровень на коже головы на здоровом и полезном уровне.

Общие техники массажа

Есть разные техники, которые вы можете использовать в своей практике массажа кожи головы. Например:

Массаж эффлеража

При массаже эффлюража надавливают на кожу головы кончиками пальцев или руками.Это наиболее эффективно стимулирует кровоток.

Петриссаж Массаж

Подобен массажу с удалением волос, но немного более интенсивный, массаж петриссажем включает в себя включение в сеанс перекатывающих, разминающих и зажимающих движений.

Это, пожалуй, более эффективный метод, так как он охватывает большую площадь за более короткий промежуток времени. Однако с помощью этой техники также легко стать слишком энергичным. Поскольку это связано с рядом более резких движений, это может привести к напряжению волосяных прядей и фолликулов.

Если вы хотите выполнить эту технику, обратите особое внимание на свои движения.

Вибрационный массаж

Этот метод предполагает использование рук (или специальных инструментов) для создания небольших колебаний на коже головы. Затем эти вибрации могут стимулировать кровообращение и усилить нервную активность.

Существуют более эффективные методы стимуляции кровотока, и их лучше использовать в большинстве случаев.

Массаж Tapotement

Это более мягкий подход к массажу, включающий использование поглаживающих движений для стимуляции кровотока.Поглаживающие движения обычно выполняются тыльной стороной ладони, но также могут выполняться кончиками пальцев или массажными инструментами.

Какой метод подходит вам?

Техника, которую вы будете использовать, будет зависеть от ваших личных предпочтений, а также от имеющихся у вас инструментов.

Первый метод (поколачивание), вероятно, будет наиболее эффективным, хотя включение трех других методов также может оказаться полезным. Тем не менее, абсолютно лучшим методом для вас будет , который вы постоянно используете .

Как выполнять массаж кожи головы

Хотя массаж кажется достаточно простой практикой, существуют правильные и неправильные способы его выполнения. Для достижения наилучших результатов ознакомьтесь с приведенными ниже инструкциями.

1. Используйте свои руки

Самый простой метод массажа кожи головы, в котором используются только руки. Это можно делать дома или в дороге, и это отличное введение в полезную практику.

Для начала найдите удобное тихое место. Это может быть ваша кровать, диван или рабочий стол.Однако постарайтесь найти такое место, где вас никто не отвлекает.

Начните с боков головы (чуть выше ушей) и используйте четыре пальца с каждой стороны для круговых движений руками. Применяйте различные уровни давления, чередуя в течение всего упражнения. Медленно продвигайтесь вверх от боков головы к макушке. Вы можете идти прямо от сторон к макушке или время от времени возвращаться к сторонам.

Достигнув коронки, продолжайте работать круговыми движениями.Медленно продвигайтесь к передней части кожи головы (линии роста волос). Затем вы начнете с самого верха линии роста волос и медленно продвигаетесь вниз и назад по бокам головы.

Выполняйте это упражнение минимум 10 минут в день. Это даст вам достаточно времени для каждой области кожи головы, а также обеспечит расслабление и снятие стресса.

2. Используйте массажер для кожи головы

Если вы торопитесь или предпочитаете другой метод, вы также можете использовать массажер для кожи головы с такими же положительными эффектами.Существуют разные типы массажеров для кожи головы, но все они служат одной цели.

Чтобы использовать вышеупомянутый массажер, начните с размещения кончиков на макушке. Медленно перемещайте массажер вверх и вниз и вращайте массажер круговыми движениями, чтобы обработать все участки кожи головы.

Этот инструмент лучше всего подходит для макушки и боковых сторон головы, но есть еще один инструмент для массажа, который можно использовать для линии роста волос. Массажная щетка — это небольшой резиновый инструмент, который позволяет воздействовать на определенные участки кожи головы.Это отлично подходит для людей с полным облысением или с очень короткими волосами.

Для использования поместите на желаемую область кожи головы и слегка надавите. Начните перемещать кисть небольшими круговыми движениями. Чтобы варьировать движения, вы можете увеличивать и уменьшать размеры кругов.

3. Смешать с маслом

Чтобы еще больше повысить эффективность массажа кожи головы, вы можете комбинировать сеансы массажа, добавляя масло.

Какое масло следует использовать?

Существует множество масел, которые могут принести дополнительную пользу вашему массажу кожи головы. Выбранные вами масла должны зависеть от ваших целей.

Например, экстракт масла розмарина отлично подходит для местного применения в качестве блокатора ДГТ (7). Масло перечной мяты можно использовать для дальнейшего улучшения кровообращения (8). Или миндальное масло можно использовать как антиоксидант и стимулятор роста волос (9).

Как выполнять масляный массаж

Используя масло (или комбинацию) по вашему выбору, налейте четверть количества масла в ладони. Потрите руки, чтобы согреть масло.

Начните с нанесения масла на макушку и массируйте круговыми движениями.Равномерно распределите масло во время массажа, нанося его от макушки по бокам головы к линии роста волос.

Вы можете обнаружить, что вам нужно больше масла. Продолжайте добавлять небольшое количество средства на ладони и равномерно наносить.

ПРИМЕЧАНИЕ: При использовании эфирного масла обязательно разбавляйте каждую каплю масла 5 мл масла-носителя. Это снизит риск контактных реакций, а также более эффективно доставит эфирное масло.

Наносите масло только для создания тонкого покрытия на коже головы.Не нужно насыщать волосы.

После завершения массажа (5-10) минут дайте посидеть еще 5-10 минут. Затем тщательно промойте теплой (или холодной) водой. Вы можете повторять это ежедневно или только изредка, чтобы усилить привычный массаж.

4 совета по совершенствованию техники массажа

Если вы хотите получить максимальную отдачу от этой техники, вот несколько советов, которые необходимо применить.

1. Используйте кончики пальцев, а не ногти

Распространенная ошибка многих — использование ногтей во время массажа кожи головы.Это может существенно повредить кожу головы и волосяные фолликулы, а также негативно сказаться на результатах массажа.

2. Выполняйте массаж в течение

минимум 10 минут в день

Распространенная ошибка — непоследовательные сеансы массажа, которые оставляют желать лучшего. Если вы не потратите время и силы, вы не увидите положительных результатов.

Лучше всего делать массаж не менее 10 минут в день. Вы можете легко приспособить его в любой момент, будь то при пробуждении, за рабочим столом или перед сном.

3. Измените свой распорядок дня

Когда вы выполняете один и тот же распорядок изо дня в день, легко расслабиться. Кроме того, у вас могут отсутствовать участки кожи головы. Чтобы предотвратить это, вы должны время от времени изменять свой распорядок, чтобы обеспечить одинаковое внимание всей вашей коже головы.

Вы можете использовать различные техники (например, описанные выше) и включить их в свой обычный массажный кабинет. Или вы можете работать «назад» (начиная от линии роста волос и двигаясь к макушке и бокам), чтобы смешать их.

4. Не бойтесь оказывать давление

Хотя важно избегать чрезмерного давления (это может вырвать волосы и повредить фолликулы), давление — это , необходимое для получения положительных результатов.

Вы хотите оказать достаточное давление, но не настолько, чтобы у вас возникла боль (либо в коже черепа, либо в пальцах).

Если во время / после сеанса у вас возникают судороги в руках или пальцах, вероятно, вы слишком сильно надавливаете. Точно так же, если ваша кожа головы не ощущается, как будто ее даже массировали через пять минут после сеанса, вы, вероятно, применяете недостаточно.

Чтобы определить правильную сумму, потребуется немного поэкспериментировать, но важно найти эту счастливую середину.

Массаж кожи головы — реальная проблема?

Распространенная проблема, с которой сталкиваются люди, страдающие облысением, при массаже кожи головы — это то, что это кажется слишком простым. Это заставляет их полностью избегать этой практики. Вам следует выполнять ежедневный массаж кожи головы в течение как минимум трех месяцев, прежде чем вы решите, подходит ли он вам.

Заключение

Массаж — это распространенная альтернативная оздоровительная практика, используемая для улучшения кровообращения и снижения напряжения.Однако он также может быть хорошим стимулятором роста волос .

Check Also

Холодное мелирование на русые волосы: Мелирование на русые волосы с нашими видео и фото — Сеть салонов красоты Naturel Studio

Содержание Мелирование на русые волосы с нашими видео и фото — Сеть салонов красоты Naturel …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *