Вторник , 4 октября 2022
Главная / Волос / Как сделать длинные волосы: Как быстро отрастить длинные волосы: 3 правила ухода

Как сделать длинные волосы: Как быстро отрастить длинные волосы: 3 правила ухода

Содержание

Как сделать волосы длиннее в домашних условиях

Сократите количество термоукладок

Сушите волосы без фена и выпрямляйте их без утюжка. Регулярная термоукладка негативно влияет на здоровье шевелюры — пряди становятся сухими и ломкими, от чего страдает длина. Чтобы сократить повреждения, перед укладкой наносите специальное защищающее средство по всей длине.

Начните принимать витамины для волос

Если ваше питание сложно назвать полноценным, начните дополнительно принимать витамины для роста волос. Добавка активизирует волосяные фолликулы, и со временем волосы станут длиннее. Не покупайте витамины наугад. Сделайте анализы и посоветуйтесь с врачом, чтобы он выписал вам правильные добавки. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Регулярно подстригайте волосы

Как сделать волосы очень длинными? Регулярно их подстригайте и избавляйтесь от секущихся кончиков. Помните, что со временем секущиеся концы поднимаются выше. В итоге локоны начинают сечься и ломаться уже по всей длине. Конечно, регулярные стрижки не заставят волосы расти быстрее, но устранят проблему, которая препятствует их здоровому росту.  

Не используйте часто сухой шампунь

Частое использование сухого шампуня вместо обычного — неудачная идея. Сухой шампунь удаляет грязь и жир с кожи головы, но на регулярной основе он приносит больше вреда, чем пользы. Средство будет работать против вас — оно очистит кожу не только от лишней грязи, но и от естественных масел, которые поддерживают здоровый баланс.   

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Спите на шелковой подушке

Спать на шелковой наволочке — это не роскошь, а необходимость. Нежная и мягкая ткань не травмирует локоны. Наоборот, она уменьшает ломкость и улучшает качество волос.

Не мойте часто голову

Сколько раз в неделю нужно мыть волосы? Однозначного ответа нет. Количество зависит от состояния и особенностей вашей кожи головы. Если у вас жирная кожа, можно ежедневно мыть волосы. Если сухие и окрашенные пряди, оптимальное количество — 1-2 раза в неделю. Помните, что редкое мытье волос может привести к закупорке пор и задержке роста. В свою очередь слишком частые процедуры очищения вызовут сухость и раздражение кожи головы.

Питайтесь правильно

Здоровье волос неразрывно связано с качеством вашего питания. Для полноценного рациона выбирайте продукты с высоким содержанием жиров и омега-3. Также добавляйте в меню фрукты и овощи, которые богаты витаминами и минералами.

Как сделать каре из длинных волос | ПРИЧЕСКИ

Хотите примерить на свои длинные локоны короткую стрижку типа каре или боб? Нет проблем! Сегодня мы вам покажем как не обрезая длину, сделать каре из длинных волос.

Чем хороша эта прическа? Во-первых, как мы писали выше — возможность сделать ее на длинных волосах. Во-вторых, такая прическа будет выглядеть намного объемней, чем оригинал на коротких волосах. И в-третьих, вы сможете сымитировать еще один популярный вид каре — с длинными передними прядями.

Есть девушки, которые избегают любых начесов в моделировании прически, чтобы избежать механического травмирования волос, поэтому сразу хотим отметить, что одним из шагов по созданию нашего «фальшивого» каре будет начес. Он будет необходим, что бы придать объем, и скрыть лишние волосы.

Как сделать каре из длинных волос


Что нам понадобится: расческа, резиночка для волос, невидимки, зажим, лак.
  1. Разделение волос. Возьмите волосы с макушки и верхней части затылка (от уха до уха) и заколите ее зажимов на макушке.
  2. Волосы, оставшиеся свободными (нижняя часть затылка) заплетите в обычную косу из трех прядей.
  3. Заколите косу, распределив ее по затылку и закрепив невидимками.Распустите волосы с макушки, приподнимите их и сделайте начес изнутри (примерно до половины длины). Сбрызните начес лаком.


  4. Опустите волосы вниз, распределите их так, как они должны лежать уже в готовой прическе, расческой с мелкими зубьями причешите поверхность волос, придав им гладкость.
  5. Соберите волосы под затылком в низкий хвост, таким образом, чтоб пряди с височных зон немного спускались и прикрывали уши – эти пряди сформируют форму каре. Уровень, на котором вы скрепите хвост резинкой, тоже играет немаловажную роль – от него будет зависеть длина «фальшивого» каре.  Можно сделать хвост чуть ниже линии роста волос, и вы получите стрижку боб, а можно закрепить его чуть выше плеч и сделать каре.
  6. Теперь осталось спрятать хвостик. Подверните его под волосы и заколите невидимками.
  7. Распределив все волосы, придав им форму каре, зафиксируйте прическу лаком.


Если у вас не очень длинные волосы и передние пряди выбились из хвостика, то это не проблема. Закрутите эти прядки на плойку – это придаст большую романтичность вашему образу.

Потренировавшись прятать волосы и закреплять их на затылке вы со временем сможете очень быстро делать каре из длинных волос, удивляя подруг или коллег такой кардинальной сменой длины волос без подстрижки или наращивания.

Как быстро отрастить густые волосы по пояс:11 советов эксперта

Как быстро отрастить густые волосы по пояс

Длинные ухоженные волосы всегда делают их обладательницу более красивой. Добавляют и стройность, и шарм, и «изюминку» образу. При этом длинные блестящие живые волосы отрастить не так уж и просто.
Что же нужно сделать для того, чтобы волосы были крепкими и здоровыми?

Воспользуйтесь советами от «Домика Принцессы»:

1. Сначала нужно обрезать кончики. Чтобы вы начали отращивать здоровые не посеченные волосы. Кончики можно обрезать 1 раз в год. Почему так редко? – спросите вы. Потому что каждый раз, обрезая кончики, вы будете лишаться нескольких сантиметров длины ваших волос. Лучше тщательно ухаживать за кончиками, чтобы они не секлись, чем постоянно подрезать волосы, как только они отрасли.

2. Нужен хороший шампунь. Лучше выбрать просто шампунь, а не шампунь и кондиционер 2 в 1. Желательно, чтобы он был с каким-либо оздоравливающим эффектом, например увлажняющий или укрепляющий…. В зависимости от того, какое именно его свойство для вас важнее в данный период времени. Нужно учесть, что чем дешевле средство, тем хуже результат.

3. Нужно выбрать масло для волос, которое вы будете наносить на кожу головы и по всей длине волос перед мытьем. Лучше отдать предпочтение, опять же, хорошему производителю.

4. Нужно выбрать бальзам или маску для волос. (Вполне достаточно чего-то одного). Средство должно быть той серии, что и шампунь. А при выборе руководствоваться той проблемой, которая для вас актуальна в данный период времени. Если проблемы нет, то можно отдать предпочтение просто укрепляющим средствам. Еще бальзамы и кондиционеры облегчают расчесывание, не давая волосам путаться.

5. Приобрести спрей для волос, который придает им блеск. Нужно наносить на всю длину волос, избегая прикорневой зоны. Такие спреи придают здоровый вид волосам, также облегчают расчесывание.

6. И самое главное!!! Приобрести бальзам для кончиков. При этом, если вы от спрея, например, отказались, то бальзам для кончиков нужен обязательно.

7. Как помыть голову:

-расчесываем волосы,

-наносим масло для волос. Лучше от прикорневой зоны и по всей длине волос,

-ждем от 5 минут до получаса, т.е. чем дольше ждем, тем эффективнее подействует средство. А больше получаса ждать бессмысленно, т.к. масло успевает впитаться,

-моем волосы шампунем под проточной водой, а если волосы уже сильно длинные, то можно это сделать и 2 раза, чтобы хорошо вымыть их от масла и грязи. Использовать сначала дешевый, а для второго мытья – дорогой шампунь не рекомендую. Любой контакт с низкокачественным средством вполне может ухудшить состояние волос,

-наносим бальзам или маску для волос, ожидаем столько, сколько указано на упаковке производителя. Если на 5 минут передержим, то это только на пользу,

-смываем средство теплой проточной водой,

-потом крайне бережно оборачиваем волосы полотенцем и ожидаем минут 5,

-полотенце снимаем, расправляем волосы пальцами (обязательное условие – очень аккуратно),

-обрызгиваем волосы спреем для блеска, обычно производители пишут на упаковке, стоит ли избегать прикорневой зоны. Рекомендациями такого рода обязательно руководствуемся,

-берем на ладонь немного средства для кончиков волос и аккуратно распределяем его по кончикам,

-расправляем волосы и ждем, чтобы они высохли естественным путем, фен используем только в экстренных случаях,

-только после полного высыхания волосы можно расчесать. Бережно и аккуратно, не щеткой, а чистой и сухой расческой с редкими зубцами в один ряд.

8. Собираем волосы в прическу.

9. Вечером расчесываем их опять же расческой с редкими зубцами, а потом кожу головы – массажной щеткой.

10. Заплетаем волосы в косу, ложимся спать.

11. Утром косу расплетаем и делаем прическу. При этом лучше не использовать много средств для укладки, они утяжеляют волосы и часто от лака после расчесывания остаются кусочки, напоминающие перхоть. Поэтому приходится мыть голову чаще.

Волосы, которые ниже плеч, лучше мыть раз в неделю, реже – 2 раза. Челку можно мыть хоть ежедневно и только шампунем, без масок.

Если вы окрашиваете волосы, то чем светлее их оттенок, тем губительнее воздействие краски. Они становятся тонкими, ломкими, теряют блеск.

Есть прекрасные одноразовые наборы экстренной помощи волосам. Используйте такой набор где-то раз в месяц. В нем специальный шампунь для экстренного восстановления и специальные укрепляющие средства. Все для разового применения.

При этом, если ваши волосы здоровы, то для профилактики очень даже действенно один раз в 2-3 месяца использовать такой набор, как в рекомендации для окрашенных волос, чтобы сделать свою шевелюру еще красивее.

Также следует воздерживаться от завивки, от африканских косичек, от дред. И помнить, что любой контакт, даже с термоутюжком, способен ухудшить состояние ваших волос. Поэтому прибегать к помощи фена, плойки, термоутюжка следует только при крайней необходимости (например, делаете прическу на праздничный вечер).


Все мы знаем, что для нашей внешности всегда немаловажную роль играет питание. Нужно обратить внимание на употребление темно-зеленых овощей, моркови, бобовых, лосося, мидий, цельнозерновых продуктов.

Эти рекомендации позволят вам постепенно отрастить такие волосы, о которых вы всегда мечтали. 

С волосами на заколках процесс отращивания волос будет более приятным и незаметным.

Удачи вам, дорогие наши принцессы!!!


Как отрастить волосы? Рассказывают женщины с очень длинными волосами

Порой даже прическа до плеч начинает раздражать — нужная укладка не держится столько, сколько надо, летом становится слишком жарко, а в ветреную погоду лучше забыть о распущенных волосах. Узнали у женщин, которые отрастили косы до пят, как им удается со всем этим справляться, с какими трудностями они сталкиваются и почему не собираются стричься.

Диана Сидорова

Сложно сказать точно, сколько лет я отращиваю волосы. В целом на это ушло десять лет. Долгое время я вообще ими не занималась, они отрастали сами по себе, а целенаправленно отращивать стала примерно шесть лет назад.

Все началось с того, как я увидела свои волосы на фотографии. Так получилось, что их засняли сверху вниз, поэтому они казались намного более длинными, чем в реальности. Я подумала: «Неужели у меня могут быть вот такие волосы?» Тогда я поняла, что хочу именно такую прическу.

Сейчас длина моих волос — 118 сантиметров, совсем недавно была 133, но, к сожалению, пришлось их немного подравнять: из‑за стресса волосы поредели. Моя цель еще не достигнута, я стремлюсь к большей длине. При этом какую‑то часть жизни я ходила с каре, потом со стрижкой под мальчика. Но сейчас стричься не хочется вообще, к короткой длине я точно не вернусь. Для меня это гораздо менее удобно: никак нельзя убрать волосы, подколоть.

Волосы растут сами, главное — им не навредить. Меньше распускать, чтобы не травмировать, не драть расческой, не подвергать воздействиям сильных температур. Для ухода лучше использовать натуральные средства, которые продаются в экомагазинах или делаются на заказ в домашних условиях. Я использую органические бессульфатные шампуни, бальзамы, средства у меня самодельные, домашние. Мою голову два раза в неделю. Летом могу помыть волосы двумя желтками, как‑то даже делала хлебно-желтковый шампунь.

Прохожие обычно моей длины не видят: раньше я распускала волосы, могла выйти с косой или хвостом, а сейчас чаще убираю их. Иногда ко мне подходят, спрашивают про волосы.

Один раз в магазине продавщица, увидев меня, громко вскрикнула. Я подумала, что что‑то уронила, а оказалось, что она так отреагировала на мою косу. К таким волосам нет равнодушной реакции — всегда либо положительный отклик, либо негатив.

А еще вокруг длинных волос в интернете много мифов: якобы они по всему дому, в ванне, в еде… Но на самом деле они выпадают ежедневно абсолютно у всех независимо от длины.

Моя традиционная прическа — тугая, скрученная в несколько раз подколотая коса. С ней удобно заниматься спортом, лежать. Расчесываюсь я, кстати, не каждый день. Иногда просто приглаживаю корни, и все. Фен использую крайне редко: волосам лучше высыхать медленно и естественно, иначе они больше сушатся, секутся, сложнее расчесываются.

Распускаю я их обычно для фотосессий, видеосъемок или мероприятий. Ведь очень длинные волосы в распущенном виде — это уже прическа. Иногда сотрудничаю с зарубежными компаниями, которые занимаются популяризацией длинных волос, мотивацией к отращиванию. У них обычно свои сайты, каналы на ютьюбе. Они покупают видео, где девушки демонстрируют распущенные или собранные в прически волосы. Но это больше популярно за границей, чем в России.

Волосы мне не мешают, они же не каменные. Да, они у меня не очень густые, легко повреждаются. И то, что мне вообще удалось их отрастить, — это повод для гордости. Поэтому я их берегу.

Мария Бузинова

Свою длину я уже давно не измеряю, но определить ее легко: мой рост примерно 162 сантиметра, волосы у меня до пяток, поэтому, скорее всего, они такой же длины. Иногда я подравниваю кончики на 5–10 сантиметров.

Длинные волосы у меня с самого детства. Сначала они достигали плеч, потом — лопаток… Мне всегда нравилась запредельная длина: в детском саду со мной была девочка с невероятной косой, обе мои бабушки отращивали волосы. Повлияли и русские народные сказки — во многих из них были героини с косами до пят.

Сегодняшняя моя длина — результат эксперимента, по просьбам родных и друзей я перестала подравнивать волосы раз в полгода.

Отращивать волосы до пола я не хотела. Идеальная длина для меня — по колено. Бывают, конечно, срывы, когда волосы путаются, не прочесываются. Нервы достигают предела, и я начинаю хотеть укоротить стрижку. Но о том, чтобы сильно обрезать волосы (скажем, до плеч), не думаю никогда. Длину до бедер я все равно оставлю — для меня важна эта красота.

Здоровье волос, как и здоровье кожи или ногтей, начинается с правильного питания, употребления витаминов. Я стараюсь питаться сбалансированно: фрукты, овощи, зелень. Спорт тоже помогает. Раз в год я обязательно пью курс витаминов для женщин. Важно, что состояние волос напрямую зависит от качества воды. Практически во всех городах России она, к сожалению, довольно плохая.

Какие‑то особенные средства для ухода я не использую. Раз в месяц по возможности наношу на кончики волос масло — кокосовое, миндальное, аргановое. Очень редко могу сделать маску из яиц. Шампуни обязательно подбираю по типу своих волос и никогда не использую один больше года. Смена ухода — это обязательно. Косметические процедуры я не делаю: однажды сходила на ботокс для волос и после него долго восстанавливала прическу. Феном не сушусь, у меня даже его нет.

Есть определенные моменты, о которых длинноволосые девушки знают с самого детства. Например, что лучше не спать с распущенными волосами, потому что так они сильно путаются и утром приходится долго их расчесывать, выдирать. Также очень полезен массаж головы, я стараюсь делать его раз в день. Правильно мыть волосы тоже очень важно (например, не надо их поднимать, чтобы не ломались). Нельзя расчесывать волосы мокрыми — так они сильнее повреждаются.

Обычно я делаю пучок или косу, причем первый намного удобнее. Сама себя я не заплетаю, это очень сложно. Чтобы сделать что‑то особенное, приходится в буквальном смысле выламывать себе руки.

Иногда меня раздражает, что я не могу сделать новую прическу, потому что просто не хватает терпения.

Даже когда меня заплетает мама, она через некоторое время начинает нервничать и бросает это, потому что волосы путаются. Пожалуй, это самое неудобное.

Каждый раз, когда я пытаюсь сделать фото, волосы куда‑то улетают и их невозможно собрать. Из‑за них жарко, и они очень тяжелые. Когда люди подходят и трогают мой пучок, то спрашивают: «Как ты их выдерживаешь?» Это опять же привычка: волосы у меня длинные с детства, поэтому шея постепенно привыкала к нагрузке.

На улице реагируют по-разному, но большинству все-таки нравится. Если я распускаю волосы, очень долго смотрят, фотографируют. Негатива я не встречала, но видела подписи под фотографиями других длинноволосых девушек в духе «Фу, наверно, слив в ванной вечно в волосах». На самом деле это не так.

В повседневной жизни, конечно, такая длина априори не может быть удобной. Я практически не распускаю волосы, и многие даже не знают, что они у меня до пола. Когда они в косе, все так и норовят убедиться, что она настоящая.

Для меня мои волосы — это красота и гордость, символ чувства воли и терпения. Это привычка, образ жизни. По-другому уже нельзя.

Владилена Халяпина

Стрижек у меня никогда не было, я всю жизнь с длинными волосами, поэтому сколько лет мне, столько и им. Сейчас моя длина — 144 сантиметра. Отрастить волосы несложно, для этого не нужно никакой магии: они растут сами, им просто не нужно мешать. Если не ставить никаких экспериментов, все будет в порядке.

Для ухода я пользуюсь косметикой, которую делаю сама уже 11 лет. Никаких народных средств вроде борща из холодильника, намазанного на волосы, или морковного сока. Только полноценная косметика, какую мы привыкли видеть в магазинах: кремообразные маски, шампуни, кондиционеры, бальзамы. Могу сделать пол-литровую банку с маской и использовать ее очень долго, пока не кончится. То же самое касается любого кондиционера.

Ингредиенты, из которых состоят эти косметические продукты, всегда натуральные. В первую очередь это масла пищевого качества, нерафинированные. Те, что продаются в аптеках (масла в маленьких флакончиках, например персиковое), конечно, не подходят. Компоненты должны быть высшего качества: эфирные масла, органические ПАВы, произведенные из кокосового или рапсового масла, из пшеницы. Использую активные добавки: провитамины, пептиды, аминокислоты, экстракты.

Голову мою раз в неделю, иногда чаще — например, на природе или при сильной жаре. Естественным способом волосы у меня сохнут около суток, поэтому часто пользуюсь феном. Я слежу за кончиками, периодически подрезаю их, чтобы держать в приличном состоянии.

Я часто делаю пучки, хвосты и косы. Вообще, с моей длиной можно заплетать много разных причесок, но я не очень ловкая в этом вопросе. Мой предел — длина до щиколотки, не более. Потому что так еще можно ходить с распущенными волосами, а я иногда это делаю. Если волосы будут длиннее, это уже действительно станет неудобно.

Волосы не доставляют проблем, но курьезы все-таки иногда случаются — чаще всего в транспорте. Одно время я носила массивные резинки на конце косы — тогда я еще не задумывалась, куда девать волосы. В метро, если я резко поворачивалась, коса могла ударить кого‑то из пассажиров. Было очень неудобно.

Однажды я забегала в вагон метро. Прямо в сантиметре от моей спины закрылись двери, и коса осталась снаружи: ее зажало. Так я ехала до следующей станции. Пассажиры очень смеялись, и я — вместе с ними.

Желания стричься у меня никогда не возникает. При этом у меня нет какой‑то цели, связанной с определенной длиной. Для меня волосы — это не смысл жизни. Это только дополнение ко мне, просто моя прическа.

как отрастить, ухаживать и виды причесок

Многие женщины считают длинноволосых мужчин очень привлекательными. Их часто можно увидеть в рекламе или кино, однако не все представители сильного пола могут решиться на такие эксперименты. Если вы готовы на кардинальные перемены и хотите отрастить шикарную шевелюру, стоит сначала выяснить, каким мужчинам идут длинные волосы.

История длинных волос у мужчин

Длинные волосы у мужчин были испокон веков, и лишь только в последние столетия в моду стали входить короткие стрижки. В современном мире чрезмерная волосатость может существенно мешать – например, военным, людям, работающим со станками и так далее. Также при недостаточном уходе в длинных волосах могут завестись паразиты. Поэтому если вы ленивы, лучше отказаться от такой затеи. 


Но стоит отметить, что длинные волосы у мужчин всегда символизировали богатство и мудрость. В наши дни таким образом стараются подчеркнуть индивидуальность. Это своеобразный атрибут самовыражения, стремление выделяться из толпы. Можно сегодня лицезреть у современных художников, рок-музыкантов, йогов и даже атлетов прически с длинными волосами. Для мужчин это отличный способ заявить о себе миру. Главное, чтобы образ был гармоничным, идеально подобранным под тип лица.

Как отрастить длинные волосы мужчине?

Природа распорядилась так, что длинные волосы у мужчин растут гораздо медленнее, чем у женщин. Однако это не мешает представителям сильного пола иметь роскошную длинную шевелюру. Способствовать лучшему росту могут процедуры по снижению ломкости волос и укреплению прядей. Можно принимать определенные препараты внутрь для поддержания здоровья шевелюры, а можно прибегнуть к способам наружного питания локонов. Так как отрастить длинные волосы мужчине?

Отлично в этом деле показали себя различные маски для волос, в состав которых входит репейное масло. Для стимуляции роста их рекомендуется наносить единожды в неделю на протяжении месяца. Уже через пару применений будет заметен ожидаемый результат – длинные волосы мужские станут гладкими, сильными и приобретут здоровый блеск.

Также важно не пересушивать волосы феном, использовать термозащиту и расчесывать аккуратно, не вырывая пряди резкими движениями. Также не следует часто использовать тугие резинки для волос. Специалисты советуют регулярно делать стрижку, обновляя кончики прядей.

Правила ухода за длинными волосами у парней

Кому идут длинные волосы у мужчин? Человеку, который привык за собой ухаживать. Растущие как попало, волосы будут выглядеть неряшливо, придавая своему обладателю не очень привлекательный вид. Поэтому парням надо придерживаться некоторых правил по уходу за длинной шевелюрой. Они направлены в первую очередь на укрепление фолликулов, снижение ломкости, стимулирование роста волос.


Для многих мужчин отличным помощником в создании красивой прически является воск для волос, которая фиксирует шевелюру и при этом ее не утяжеляет за счет натурального воска, входящего в состав. Чтобы увидеть все плюсы какие имеют длинные волосы у парней, нужно сначала привести их в порядок. 

Как ухаживать за длинными волосами мужчине

Кроме того, как отрастить длинные волосы мужчине, нужно знать и как за ними ухаживать. Для хорошего вида длинные волосы нуждаются в придерживании ряда правил, которые несомненно помогут вам создать максимально эффективный образ.

Следует использовать исключительно мужской шампунь

Поскольку длинные волосы у мужчин требуют более тщательного ухода, необходимо мыть их два раза и хорошо расчесывать, просушивая слегка феном. Стоит отметить, что женские шампуни мужчинам не подходят, поскольку у них разных рН-баланс. Рекомендуется приобретать качественные мужские шампуни и средства с натуральными травами в составе, чтобы избежать появления перхоти.

Сухой шампунь

Если нет возможности часто мыть голову и выполнять укладку, можно рассмотреть и такой вариант. Продукт обладает легким нейтральным ароматом и помогает в считаные минуты уложить длинные волосы у мужчин. Прически получаются объемными и красиво блестят.

Сухой шампунь отличается пудровой структурой, устраняет излишки кожного жира и не оставляет следов на волосах. Достаточно лишь нанести небольшое его количество на область корней, подождать полного впитывания и тщательно расчесать, укладывая волосы по своему желанию.


Увлажнение и глубокое питание

Кроме специального шампуня следует также приобрести различные питательные маски и кондиционеры для длинных волос. Таким образом можно не только  ускорить рост волос, но и укрепить фолликулы. Маска используется на регулярной основе раз в неделю и это один из важных факторов того, как ухаживать за длинными волосами мужчине. Не лишними будут гели, с помощью которых можно поднять корни и придать свежести. Для стимуляции кровообращения кожи головы рекомендуется обратить внимание на кофеиновый шампунь.

Бережное отношение

При ежедневном использовании мастики, пудры, воска или геля для волос обязательно нужно перед сном все это смывать. При мытье головы втирать шампунь следует аккуратно и не энергично. Достаточно будет нанести определенное его количество на руки, чуть вспенить и обработать кожу головы, проведя по волосам вниз. Также не рекомендуется тереть длинные волосы у мужчин полотенцем – лучше их просто промокнуть, избавив от влаги.

Осторожно, фен

Для длинных волос рекомендуется включать щадящий режим сушки, а также использовать при этом термозащиту.

Только при соблюдении всех этих нехитрых правил можно получить красивые длинные волосы у мужчин. Как отрастить их до нужной длины – полностью зависит от вас.

Мужские прически с длинными волосами

Если вы думаете, что длинные волосы мужчине можно только распустить или собрать в хвост – вы ошибаетесь. Существует множество оригинальных и привлекательных причесок с длинными волосами, и некоторые из них мы рассмотрим ниже.

Боб удлиненный
Подобная стрижка отлично смотрится на кудрявых шевелюрах. С ее помощью можно создать интересный и экстравагантный образ.

Боб
Такая прическа содержит ровные пряди, доходящие до плеч или ниже их. Мужская стрижка Боб рекомендована и на кудрявые, и на прямые волосы. Обратите внимание, что придется регулярно посещать парикмахера, чтобы поддерживать такие длинные волосы у парня. А для идиального вида рекомендуем обратить внимание на мужские средсва по уходу за волосами.


Гранж

Это вообще целый стиль, который пришел к нам из 60-х от модников того времени. Прическа добавляет немного бунтарства, некой дерзости с помощью эффекта рваных кончиков и прядей, уложенных максимально небрежно. Это эксцентричная, мегаобъемная укладка, где длинными остаются лишь передние пряди.

Топ-нот

Это одна из самых ходовых мужских причесок, в которой используется резинка. Длинные волосы у парней собираются на макушке в интересный пучок при сочетании укороченных, практически выбритых участков на висках или в области затылка.


Дреды

При одном названии прически сразу вспоминается Боб Марли. Такой образ выглядит оригинально и в то же время довольно дерзко. Обычно к прическе подбирают одежду определенного стиля.

Мэн-бан

Этот, по сути, обычный пучок, который в свое время носили многие знаменитости – например, красавчик Брэд Питт, романтик Лео Ди Каприо, а также стильный Джаред Лето и мужественный Орландо Блум. Это имиджевая прическа, и носить такие мужские прически с длинными волосами рискнут не все.

Бан

Это хипстерская и довольно популярная прическа, состоящая из пучка. Со всех сторон волосы собирают с помощью резинки и завязывают. Однако пряди должны иметь длину ниже плеч. 

Кому идут длинные волосы?

Кому идут длинные волосы мужчине? Тем кто переживает за свою маскулинность не стоит огорчаться. Ведь такая прическа хоть и обросла стереотипами, но большинство мужчин она делает более мужественными и привлекательными для женщин.

Считается, что длинные волосы у мужчин кому идут, так это парням со средним телосложением и ростом выше среднего,у которых тонкими чертами лица. На них долгие, ухоженные пряди будут очень выгодно смотреться. Накаченным парням лучше всего подстричься в стиле неряшливого гранжа или сделать гаврош по длине. Каре идеально подойдет для мужчин средней комплекции с прямыми прядями и хрупким телосложением.

Длинная прическа создаст вид мягкого и романтичного мужчины, что откликается в сердцах женщин. В случае, когда вы хотите выглядеть более брутальным, можно сделать стрижку с неряшливыми прядями в рокерском стиле или носить хвост на затылке.


Кому не идут длинные волосы — мужчине с худощавым телом и высоким ростом. Такая прическа сделает его более длинным.

Сегодня можно увидеть даже самые неординарные виды причесок на длинные волосы у мужчин. Каждый выбирает для себя то, что больше нравится. Однако советами стилистов все же не стоит пренебрегать, поскольку любая прическа должна дополнить образ и подчеркнуть индивидуальные черты характера своего обладателя.

Поэтому после выбора стиля позаботьтесь о наличии средств для стилизации волос, которые можно найти в магазине Barbercompany. Только лучшая продукция от проверенных брендов со всего мира, для любого типа волос и бороды.

Топ-5 уходовых средств для парней с длинными волосами
  • Гель для волос American Crew Firm Hold Styling Gel
    Формула продукта не дает волосам терять необходимую влагу. Гель изготавливают на натуральной основе, благодаря чему им можно пользоваться ежедневно мужчинам с любым типом волос. Надежная фиксация не даст длинным мужским волосам растрепаться в течении дня. Продукция придаст естественный блеск и сделает шевелюру более густой.
  • Шампунь против перхоти Morgan’s Dandruff Control Shampoo
    Это идеальный вариант для парней с длинными волосами, так как выполняет две функции: не дает развиваться перхоти, а также избавляет волосянной покров от нездорового жирного блеска. Микроэлементы, входящие в состав, обладают противогрибковыми свойствами, мягко очищают голову и успокаивают кожу.
  • Кондиционер для волос Reuzel Daily Conditioner
    Длинные волосы имеют свойство путаться и чтобы этого не допустить стоит купить средство, которое облегчит расчесывание. Данный продукт подходит мужчинам с жирной и чувствительной кожей головы. Натуральные экстракты в составе не дают появиться перхоти, восстанавливают посеченные кончики, делают волосы крепкими и быстрорастущими.
  • Моделирующая паста Dapper Dan Matt Paste
    Средство подойдет мужчинам с длинными волосами, которые не хотят укладываться в должную прическу. В результате вы получите натуральный вид волос со здоровым блеском и приятным запахом.
  • Лосьон для укладки волос Truefitt & Hill C.A.R Lotion
    Косметический продукт, дающий легкую фиксацию с составом высокого качества. В одном флаконе вы получаете сразу три преимущества: восстанавливающий состав, уходовое средство и легкую укладку. Отличный вариант, чтобы правильно ухаживать за длинными волосами мужчине.

Как отрастить длинные волосы | блог Expert Clinics

  1. Услуги Expert Clinics
  2. Как отрастить длинные волосы в домашних условиях
  3. Массаж головы
  4. Уходовые средства
  5. Профилактическая стрижка
  6. Мезотерапия
  7. Специализированные витаминные комплексы
  8. Правильное расчесывание волос
  9. Грамотное питание

Длинные и ухоженные волосы остаются символом красоты женщины в любом возрасте. Все мы помним поговорку «Расти коса до пояса, да не вырони ни волоса». Однако следовать за этим высказыванием с каждым годом становится сложнее. Стресс, агрессивные факторы окружающей среды, неправильное питание – всё это отбирает у волос силы и затрудняет их рост. Мы поделимся секретами, как взбодрить волосяные луковицы и настроить их на качественный рост.

Услуги Expert Clinics

Плазмотерапия для волос

Это один из инновационных методов, позволяющий естественным образом восстановить волосяной покров и улучшить его качество.

Плазмотерапия для волос

Мезотерапия для волос

Относительно новая методика уже успела полюбиться и врачам, и пациентам благодаря ее низкой травматичности и хорошим результатам.

Мезотерапия для волос

Лечение гипотиреоза

Лечение и профилактика гипотиреоза крайне важны для сохранения и укрепления здоровья.

Лечение гипотиреоза

Перезвоните мне

Как отрастить длинные волосы в домашних условиях

Сразу сделаем оговорку: не ждите чуда, за 1 месяц волосы не смогут вырасти на 10 сантиметров. Им, как и любому природному процессу, нужно на это определённое время и силы. Поэтому описанные ниже пункты скорее могут помочь сохранить здоровье волос или значительно его укрепить.

· Скрабирование.

Скраб можно использовать как покупной, так и самодельный. Если вы выбрали второй вариант, то вам подойдёт морская соль мелкого помола. Смешайте её с бальзамом или маслом и нанесите на влажные волосы массирующими движениями.

Скрабирование позаботится о своевременном отшелушивании омертвевших клеток, очистит поверхность от накопившегося себума и продуктов стайлинга, облегчит рост новых волос.

· Разогревающие маски. 

Народные рецепты здесь особенно актуальны, так как они просты и практичны. Большой популярностью пользуются такие ингредиенты, как горчица, перец, коньяк, луковый сок, имбирь. К ним часто добавляют яйца, банан, алоэ вера, мёд, овсяные хлопья. Они ускоряют кровообращение в коже головы, укрепляют луковицы, улучшают кислородный обмен.

Если вы обладатель чувствительной кожи, то в начале проведите тест на небольшом участке головы, чтобы избежать аллергических реакций.

· Натуральные масла.

Их можно добавлять в маски, а можно использовать как самостоятельное средство. Масла богаты полиненасыщенными жирными кислотами, что помогает эффективно питать, увлажнять, восстанавливать волосы.  В топ-5 самых полезных масел для волос входит касторовое, репейное, оливковое, масло лаванды, жожоба.


· Выбирайте бессульфатные шампуни.

Хоть содержащиеся в составе большинства средств ухода сульфаты отлично очищают волосы благодаря обильному пенообразованию, они пересушивают кожу головы и постепенно нарушают структуру волос.

В бессульфатных шампунях главным очищающим ингредиентом является тегобетаин. При длительном и регулярном использовании данные средства способны оздоровить волосы и насытить их полезными и питательными веществами. Чтобы не ошибиться, ищите на этикетке маркировку «no SLS/SLES».

· Не ложитесь спать с мокрой головой.

Влажные волосы более уязвимы к повреждениям, а во сне они трутся о подушку, что приводит к их травмированию.

· Не наращивайте волосы.

Капсульное наращивание отягощает луковицы, повреждает их, провоцирует выпадение волос.

· Не злоупотребляйте термоприборами.

Частое использование горячих температур лишает их влаги. Ежедневная сушка и горячая укладка истончает волосы и лишает их влаги.

· Сон и отсутствие стресса.

Стресс и недосыпание оказывают общий негативный эффект на организм, в том числе снижая его защитные функции. Поэтому волосы в таких условиях априори не могут быть здоровыми и быстро расти.

· Дарсонвализация.

Специальный прибор оказывает воздействие переменным импульсным высокочастотным током, помогающим ускорять регенеративные процессы, усиливать микроциркуляцию и стимулировать рост волос.

· Летом и зимой носите головные уборы.

Холод замедляет кровообращение и ослабляет корни, а продолжительное пребывание на солнце иссушает волосы и делает их более слабыми.  

Записаться на консультацию

Массаж головы

Массаж области головы не только поможет расслабиться и снять напряжение, но и в перспективе  обзавестись завидной шевелюрой.


Правила проведения очень просты:

  1. Подогрейте 2 столовых ложки масла (репейного / лавандового / жожоба / касторового).

  2. Окуните кончики пальцев в масло и приступите к массажу: легкими круговыми движениями, двигаясь от лба к затылку по направлению роста волос. Не обходите стороной теменную область, так как в ней сосредоточено множество биологически активных точек.

Массаж головы можно выполнять и с помощью щетки из натуральных материалов (дерева, щетины, эбониты).

Конечно, за неделю или месяц превратить короткую прическу в локоны Рапунцель не получится. Здесь важна регулярность и терпение: возвращайтесь к этому приятному бьюти-ритуалу хотя бы 2-3 раза в неделю.

Уходовые средства

Трихологи и стилисты советуют подходить к вопросу отращивания волос комплексно. Во-первых, использовать не только шампунь и кондиционер, но и дополнительные средства, например, разогревающую маску, спрей-активатор густоты волос, концентраты в ампулах. Во-вторых, обращать тщательное внимание на составы. Качественные средства по уходу за волосами должны содержать:

  • Аминокислоты. Они предотвращают выпадение волос, делают их крепкими, возвращают блеск, силу, запускают процесс выработки собственного коллагена и кератина. 

  • Пантенол. Это провитамин В5. Делает волосы прочнее и эластичнее, обеспечивает эффективное питание волос и кожи головы, способствует росту волос и уменьшению секущихся кончиков.

  • Эмолент кокосового масла. Смягчает и питает волосы.

  • Шёлковые протеины. Ускоряют обменные процессы и способствуют лимфотоку в коже головы.

  • Гидролизованный кератин. Проникает внутрь волоса, разглаживая и заполняя его.

  • Спирулина. Богата витамином А, защищает волосы от УФ-воздействия.

  • Гидроксиэтил мочевины. Увлажняющее вещество естественного происхождения.

  • Гидролизат пшеничного крахмала. Смягчает волосы, защищает их от ломкости.

  • Экстракт овса. Содержит очень важные элементы для формирования структуры белков кожного покрова (минеральные вещества, витамины, аминокислоты, цинк).  

При этом старайтесь отказаться от средств, содержащих парабены, формальдегид, детергенты. Такие компоненты не только не помогут отрастить длинные волосы, но и со временем ухудшают их состояние.

Профилактическая стрижка

Парикмахеры советуют делать профилактическую стрижку 1 раз в 3 месяца. Секущиеся кончики можно сравнить со стрелкой на колготках: если вовремя не заметить, то они занимают всё больше площади, разрушая стержень. Поэтому если вы обнаружили их у себя, то не жалейте, и смело прощайтесь с ними. Как бы парадоксально ни звучало, но регулярная стрижка кончиков помогает в более короткие сроки отрастить здоровые и длинные волосы.

Согласно мнению астрологов, стрижка волос в дни растущей Луны увеличивает скорость их роста, а также укрепляет корни.

Мезотерапия


Какими бы качественными ни были косметические средства, их эффекта для роста волос недостаточно, поэтому действовать следует и изнутри.

На приёме трихологи и косметологи очень часто рекомендуют прохождение курса мезотерапии. Сразу предупредим: инъекции в зону головы – ощущения не из самых приятных, однако по степени эффективности данная методика пока не знает себе равных (за исключением пересадки волос).

Что же такое мезотерапия? Это процедура прицельной доставки питательных веществ с помощью микроинъекций до уровня волосяного фолликула, что вызывает их активацию и переход в стадию роста. Препараты для мезотерапии, в зависимости от цели, содержат около 20-50 полезных действующих веществ, в число которых входят витамины, минералы, пептиды. Поэтому процедура эффективна как в борьбе с потерей волос вследствие дефицитных состояний, так и в лечении андрогенетической алопеции.

Как правило, для достижения максимального результата, требуется 12-15 процедур.

Специализированные витаминные комплексы

Входящие элементы в составе БАДов для роста волос имеют цель предотвратить выпадение волос, сделать их более крепкими, сильными, густыми, активизировать спящие фолликулы.

При выборе витаминных комплексов обязательно проконсультируйтесь с врачом, внимательно читайте состав. В него должны входить:

  • Витамин С. Он защищает кожу головы и стержни волос от повреждения, укрепляет стенки кровеносных сосудов, усиливает кровообращение.

  • Витамин А. Способствует укреплению и правильному развитию волосяных луковиц.

  • Витамин Е. Защищает клетки от свободных радикалов, препятствуя ухудшению состояния волос.

  • Витамин В5. Ускоряет процессы регенерации, участвует в передаче нервных импульсов, усиливает рост волос и препятствует седине.

  • Биотин. Поддерживает оптимальный обмен веществ в волосах. Недостаточное его количество приводит к шелушению и выпадению.

  • Цинк. Стабилизирует клеточные мембраны, способствует усвоению витамина А.

Правильное расчесывание волос


Расчесывать волосы тоже нужно уметь правильно. Делайте это аккуратно, придерживая длину и начиная с кончиков. Затем двигайтесь выше и не забывайте придерживать пряди. Для упрощения процесса можно использовать специальный спрей, содержащий растительные протеины.

Грамотное питание

Для отличного функционирования организму необходимо сбалансированное питание. Основной «строительный материал», обеспечивающий здоровье и красоту волос – это белок. Его вы найдете в рыбе, мясе, яйцах, крупах, орехах.

Мембраностабилизирующее и антиоксидантном действие оказывают омега-3 жирные кислоты. Ими богаты такие продукты питания, как рыба, морепродукты, льняное семя, пророщенные зерна пшеницы, орехи.

Не стоит забывать и про витамины. Употребляйте больше сезонных фруктов, овощей, в особенности чеснок, болгарский перец, шпинат, лимон, облепиху.

Записаться

При обнаружении схожих симптомов проконсультируйтесь у врача. Не занимайтесь самолечением — это опасно для Вашего здоровья!

Длинные волосы у мужчин: стрижки и как ухаживать

Американский звездный стилист по волосам и основатель нью-йоркского салона IGK Hair Эрон Грениа уверен, что сложно придумать лучший момент, чтобы отважиться на длинные волосы, чем подошедший к логическому завершению карантин. Ведь за то время, пока парикмахерские и барбершопы были закрыты, вы наверняка изрядно обросли. Так не спешите расставаться с длиной — рискните кардинально сменить имидж. В конце концов, подстричься успеете всегда.

«Длинные волосы — это всегда больше простора для экспериментов со стилем и образами, — говорит Грениа. — Ведь совсем не обязательно носить волосы ниже плеч — можно ограничиться эффектной длиной в духе Дэвида Боуи в эпоху 1970-х».

Как и в моде, hair-трендам свойственна цикличность, так что сегодняшний нарастающий интерес к мужским длинным волосам обусловлен реакцией на доминирующие в течение многих лет коротко стриженные затылки и виски. «Когда все повсеместно придерживаются одной тенденции, люди подсознательно начинают сопротивляться такой «уравниловке», и появляются альтернативные и чаще всего кардинально противоположные варианты», — говорит Эрон.

Что нужно понять о себе, прежде чем отпустить длинные волосы?

«Длинные волосы для мужчины — это не просто элемент внешности, это образ жизни и statement, который их обладатель транслирует в мир», — говорит Грениа.

Backgrid/Legion Media

Джаред Лето на Балу института костюма Met Gala

«Для успеха предприятия нужны волосы если не густые (что в идеале), то хотя бы средней густоты. Только в этом случае есть смысл заморачиваться с их отращиванием. Совсем хорошо, если волосы слегка волнистые — «волна» на длинных мужских прядях смотрится очень эффектно даже без укладочных средств. Прямые волосы — тоже окей, но только если они не тонкие. В противном случае они будут уныло висеть, как пакля, а вся прическа будет создавать ощущение, что у вас мало волос», — добавляет стилист.

Помимо типа волос также необходимо учитывать форму лица.

По сути, мужская форма стрижки — это квадрат. В случае с мужскими длинными стрижками есть два самых ходовых варианта:

1. Квадратные слои: такая стрижка подходит для людей с худым, вытянутым лицом и создает дополнительный объем.

2. Волосы одной длины: этот вариант подходит круглолицым, так как помогает визуально вытянуть лицо.

Но и здесь есть нюансы.

Овальная или квадратная челюсть дружит с большинством стрижек — и с удлиненными в том числе. Если же у вас круглое лицо, убедитесь, что длинные волосы не будут привлекать к этой анатомической особенности излишнего и совершенно ненужного внимания. В вашем случае даже со средней длиной есть риск получить эффект головы человечка из конструктора Lego.

Учитывайте это при очередном походе к своему парикмахеру.

Можно ли как-то ускорить рост волос?

Отпустить волосы — дело трудоемкое. Морально настройтесь на то, что на этом пути будет много остановок и вы обязательно столкнетесь с неудобствами. Временами вас и вовсе будет посещать желание сдаться и сбрить все к чертовой матери.

Теперь, когда парикмахерские заработали, назначьте консультацию у вашего мастера, поделитесь своим видением конечного результата, покажите фото с примерами или ссылки — так парикмахеру будет проще снабдить вас маршрутной картой, которая позволит благополучно достигнуть цели.

Что касается чудодейственных средств для быстрого роста волос, здесь все не так однозначно. Например, много разговоров ходит вокруг шампуней на основе кофеина, однако недостаточная доказательная база по данному вопросу пока не позволяет с уверенностью заявить: да, это работает.

Если вы хотите по‑настоящему здоровые волосы (а также ногти и кожу), в первую очередь убедитесь, что вы придерживаетесь сбалансированной диеты и не злоупотребляете алкоголем, а если и пьете спиртное, то после компенсируете обезвоженность организма достаточным количеством свежей питьевой воды. Также вам могут сослужить отличную службу БАДы с цинком и коллагеном — во всяком случае, на качестве волос это однозначно скажется положительно. Помните: у вас долгосрочная стратегия. А значит, спешка в этом вопросе ни к чему.

Как сохранить длину?

В первую очередь инвестировать в качественные шампуни, кондиционеры и маски — только в этом случае можно рассчитывать, что волосы будут сильными и выдержат проверку временем. Сразу же избавьтесь от средств «два в одном» — это не ваш вариант.

Делайте ставку на продукты, которые не содержат сульфатов и парабенов, зато насыщены гидратирующими маслами и живительными растительными экстрактами.

«Если ваши волосы находятся в довольно приличном состоянии, вам нужно лишь хорошенько кондиционировать их при каждом следующем мытье, — говорит Эрон Грениа. — Если у вас более тонкий волос, уход потребует больших усилий: например, дополнить привычную рутину укрепляющими и питательными масками или кремами для волос. Отлично работают уходы на основе кокосового масла. Вы также можете использовать спрей с морской солью, который после нанесения делает волосы более густыми и визуально, и на ощупь. Чтобы лишний раз не травмировать волосы, время от времени отказывайтесь от использования фена — дайте им высохнуть естественным путем. Тем более что укладки в стиле undone beauty сейчас на пике популярности. В одном из недавних роликов я как раз поделился лайфхаками по созданию модной текстуры в технике Air Dry».

Текстурирующий спрей для эффекта пляжных волос Beach Club, IGK Hair

А вот расхожее мнение о том, что после любой стрижки волосы начинают расти с удвоенной силой — это миф. Да, регулярно подстригать секущиеся кончики важно. Однако это лишь способ поддерживать вашу гриву в ухоженном состоянии — не более.

«Считается, что нужно приходить к парикмахеру каждые четыре шесть-недель, чтобы освежить прическу. Но если вы нацелены отпустить волосы, фактически вы будете срезать то, что только что с большим трудом отросло, — говорит Грениа. — Исключения составляют случаи, когда ваши волосы настолько густые, что уже выходят из-под контроля. В противном случае не злоупотребляйте такими походами в барбершоп. К длинным волосам не применима политика, которой вы придерживались в бытность коротких стрижек: вам не нужно приходить к парикмахеру каждые несколько недель. Временами вам будет казаться, что вы выглядите недостаточно свежо, но это лишь потому, что вы больше привыкли к себе коротко стриженному и гладко выбритому. Однако это вовсе не означает, что теперь вы должны стать неряхой. Позаботьтесь об окантовке и приведите в порядок заднюю часть шеи и бакенбарды, если они у вас есть. Если есть еще и борода, убедитесь, что она органично сливается с линией роста волос и гармонирует с вашей новой длиной».

Что еще я могу сделать, чтобы авантюра с длинными волосами увенчалась успехом?

Тем, кто не спешит расстаться с обретенной за карантин длиной и подумывает примкнуть к стану длинноволосых, нужно запастись терпением и арсеналом действенных уходовых средств. Не воровать же у жены или подруги бальзам и маску для волос.

К счастью, рынок hair-косметики наполнен предложениями на любой вкус. Остается только понять, что нужно конкретно вам, и сделать грамотный выбор.

Итак, чем запасаемся и на что ориентируемся?

1/ Первое и самое важное — шампунь. Тут уже не подойдет вариант для ежедневного мытья, потому что чем длиннее волосы, тем сложнее нашему организму давать им достаточно питания. Поэтому главная мантра на весь период отращивания длины звучит так: «Укрепляем!» Мой совет — шампунь Thickening Shampoo от Redken Brews, который помимо дополнительного питания делает волосы плотнее по всей длине и предотвращает ломкость.

Шампунь Thickening Shampoo, Redken Brews

2/ Второе, не менее важное: бальзам или кондиционер для волос. Да-да, теперь это ваш самый верный друг-брат-помощник. Чем длиннее волосы, тем больше они путаются, и разобраться с этой проблемой поможет только бальзам или кондиционер. К счастью, тут подойдет любой уход, соответствующий вашему типу волос.

Кондиционер для восстановления волос Solar, System Professional

3/ Третье — это уже для самых внимательных к себе: масло для волос. Его мы используем для того, чтобы дать волосам достаточное количество питательных веществ, сохранить длину и избавиться от ломкости. Тут отличная новость, она же лайфхак: если есть борода и вы пользуетесь маслом для бороды, его же можно наносить и после мытья волос на концы отросшей длины. Если бороды нет, то подойдет любое масло для волос, которое вам приглянулось. Чтобы хорошенько его распределить, нанесите средство на концы волос — примерно от середины общей длины — и расчешите пряди массажной расческой от корней.

Масло-спрей для пляжных волн Soleil, Kerastase

4/ Как мы знаем, волосы питаются за счет притока крови к коже головы. Для того чтобы стимулировать активное кровообращение, используйте ампулы для активации волосяных луковиц. Можно обратить внимание на средства с ментолом в составе, который дополнительно стимулирует приток крови к волосам, что необходимо для профилактики излишнего выпадения волос. Не стоит паниковать, если вы увидите на расческе выпавшие волосы. Норма выпадения — до 90 волос в день (считать их не нужно, прикиньте на глаз).

Ампулы против выпадения волос Phyto Novathrix, Phyto

5/ И наконец, последнее — стайлинг. Как сделать так, чтобы волосы смотрелись текстурными и не превращались в сосульки к концу дня? Для длинных волос есть отличное решение в виде спреев: например, уплотняющий спрей Thickening Spray от Redken Brews или любой спрей с морской солью для эффекта серферских волн. Такие средства создадут сухую текстуру, как будто вы только что плавали в океане и ваши волосы высохли на солнце, при этом дадут легкую фиксацию и сделают волосы плотнее.

Эти пять наименований — необходимая база для крепких и блестящих длинных волос. Дальше можно расширять свой набор — стоит только начать. Сегодня бьюти-рынок предлагает мужчинам что угодно: от hair-парфюма до мужского ламинирования. Выбор всегда за вами.

Средства для длинных волос

Био-шампунь против выпадения волос Deer Moss, серия Tuva Siberica от Natura Siberica

Тоник для повышения густоты волос Seb Man The Booster, Sebastian Professional

Восстанавливающая маска для волос на основе кокоса Full Force, OLLIN Professional

Кондиционер для волос и кожи головы Hair & Scalp Detox, Marc Anthony

Масло для питания волос Precious Hair Care Oil, Hair Rutuel, Sisley

Источники hair-вдохновения — они же примеры для подражания

Образ: классика
Пример: Брэдли Купер
Sipa USA/Legion Media

Классическая филировка ножницами с квадратными слоями сверху. Отличный переходный вариант для тех, кто только начинает отращивать волосы. Самое замечательное в этой стрижке — то, что она подходит практически всем, а также может быть адаптирована практически к любому типу волос. Ключевой особенностью здесь стала филировка с небольшой градуировкой. При этом волосы на макушке должны быть чуть длиннее. Наносите немного сыворотки или крема для волос для легкой фиксации. Если хочется более гладкого эффекта, используйте матовую глину или помаду для волос по всей длине и на концах.

Образ: ретро
Пример: Алессандро Микеле
Venturelli/Getty Images

Когда пять лет назад Алессандро Микеле заступил на пост креативного директора Gucci, он принес с собой моду на прически, которые отдают дань уважения стилю и эстетике прошлых десятилетий, к которым дизайнер питает явную любовь. Микеле — ярый адепт и проповедник эстетики гламура более ранних эпох, и его любимое занятие — это отсыл, скажем, к образу The Beatles, путешествующих по Индии в конце 1960-х годов. Этот вариант идеально подходит для парней, которые хотят поэкспериментировать с ретрообразами или не против ухода в рокерский стиль.

Образ: гранж-боб
Пример: Курт Кобейн

Великий Курт Кобейн носил одну из лучших причесок, и его внешний вид по сей день остается примером для подражания для всех обладателей длины «больше среднего». Внешний вид Курта лучше всего подойдет тем, кто хочет иметь более длинные волосы, но не намерен слишком заморачиваться с уходом и стайлингом. Несмотря на нарочито небрежный образ, его волосы никогда не опускались до стадии «гнездо на голове». Эстетика Курта — отличный вариант для прямых волос с легким намеком на волну, которая, впрочем, не является обязательным условием.

Образ: богемный
Пример: Йоджи Ямамото
Sipa USA/Legion Media

Для парней с густыми и очень прямыми волосами задача отпустить волосы может показаться особенно сложной (хотя кто говорил, что будет легко?). Но на примере легенды японского дизайна Йоджи Ямамото можно убедиться, что игра стоит свеч. Делайте как Йоджи: носите волосы распущенными или собранными, со шляпой или без.

Образ: Уолл-стрит
Пример: Джейк Джилленхол
F imago/Legion Media

Чуть менее драматичная вариация прически героя культового фильма «Американский психопат». Эта версия с аккуратно зачесанными назад волосами идеальна для парней, которые хотят выглядеть «дорого» и респектабельно, где бы они ни находились. Нанесите немного помады на влажные волосы и медленно зачешите их назад.

Образ: лирично-романтичный
Пример: Кит Харингтон
imago/Legion Media

Если вы парень с кудрявыми волосами, не волнуйтесь — вы тоже можете обзавестись эффектной копной длинных волос. Чтобы добиться правильного впечатления от прически, следуйте примеру Кита Харингтона и используйте минимум укладочных средств, только чтобы слегка приструнить пышную растительность и не позволить буйным кудрям лезть вам в лицо. Плохая новость заключается в том, что, к сожалению, конкретно для вас неловкая промежуточная фаза, которой мы все боимся, вероятно, продлится чуть дольше. Но тем слаще будет победа.

Образ: эпоха Ренессанса
Пример: Тимоти Шаламе
Getty Images

Положа руку на сердце, скажем, что даже актерский талант Тимоти не привлекает к нему столько внимания, как его прическа в эстетике эпохи Ренессанса. Пышной волнистой гриве Шаламе можно и нужно подражать, если ваши волосы такие же густые и естественно обрамляют лицо с обеих сторон.

Образ: хиппи
Пример: Джаред Лето
Jason Merritt/Getty Images

Этот образ в духе «детей цветов» 1960-х частенько называют «Иисус». На него стоит решаться, только если полотно ваших волос отличается изрядной густотой. Если от природы есть легкая волнистость — совсем идеально. Возможно, вы из числа счастливых обитателей Лос-Анджелеса или Бали, знаете все злачные серфинг-споты и эта прическа у вас получилась сама собой от каждодневного пребывания на пляже. Если же это не ваш случай, настройтесь на длительную работу, прежде чем увидеть плоды своего труда.

Вот как отрастить длинные волосы, по мнению эксперта

Как человек, который всегда хотел, чтобы ее прекрасные волосы были более пышными, я, по сути, превратился в человеческую подопытную свинку и попробую все, что может сделать мои волосы длиннее и крепче. Мне нужно это шелковистое, коммерческое сияние Pantene! Попытки выяснить, как отрастить длинные волосы, стали своего рода навязчивой идеей, но я, наконец, согласился с тем, что для меня это не входит в генетические карты.

Моя неуверенность в своих прекрасных волосах вышла на новый уровень после рождения ребенка в прошлом году.Как это часто бывает, через пять-шесть месяцев у меня начали выпадать волосы. Мы говорим об огромных скоплениях в душе (брутто) Я обнаружил, что это одна из самых сложных частей послеродового периода — это действительно сказалось на моей уверенности в себе и заставило меня задуматься о WTH , происходящем со мной . Это была лишь одна из многих вещей, к которым я была не готова в послеродовой жизни!

Перенесемся в пандемию, а потом я проведу много времени дома, и я вернулся к своим старым способам пробовать что угодно, чтобы помочь моим замкам долго и крепко возвращаться.Поскольку карантин пришелся на разгар моей внезапной потери волос, я нашел время, чтобы перезагрузиться и сделать небольшое домашнее сияние. Что ж, столько радости, сколько я мог бы обойтись без профессиональных услуг. Я уделяла особое внимание здоровью своих волос и была искренне удивлена ​​преимуществами последовательной системы ухода за волосами.

За последние несколько месяцев я действительно активизировал свою игру в здоровье волос — я попробовал несколько продуктов, масок, масел и изучил, что говорят все ведущие стилисты.Результат? Более длинные, крепкие и здоровые волосы, которые заставляют меня чувствовать себя увереннее.

Прочтите, чтобы узнать о лучших способах отращивания длинных волос, подтвержденных экспертами.

Я также добавила свой еженедельный режим ухода за волосами и продукты, которые использую, чтобы моя грива оставалась здоровой и растущей!

1 из 8

Совет 1. Начните с кожи головы.

Хотите услышать что-нибудь раздражающее? По словам известного парикмахера Марка Таунсенда, независимо от того, сколько витаминов для волос вы принимаете или сколько стрижек, «ваши волосы обычно вырастают максимум на четверть или полдюйма в месяц.(Он помог Эшли Олсен отрастить ее асимметричный боб до талии.) Он добавляет, что «получить длинные волосы можно только в том случае, если они супер здоровые и не имеют большого количества секущихся кончиков». Хорошие новости? Если вы чувствуете, что ваши волосы растут недостаточно быстро — по крайней мере, на полдюйма в месяц — вы можете немного ускорить процесс. Первое, с чего нужно начать: кожу головы.

«Двумя наиболее важными слоями кожи по отношению к коже головы являются дерма и эпидермис — дерма содержит наши волосяные фолликулы, железы, нервы, кровеносные сосуды, коллаген, волокна эластина и жировые клетки», — говорит Бриджит Хилл. трихолог и колорист в салоне Paul Labrecque и спа-салоне по уходу за кожей в Нью-Йорке.«Включение правильного ухода за кожей головы в ваш распорядок дня по уходу за волосами повлияет на скорость роста волос и здоровье ваших волокон». Ухаживая за кожей головы, вы на самом деле обеспечиваете беспрепятственный приток крови и питательных веществ к волосяному фолликулу, что помогает свести к минимуму выпадение и выпадение волос.

Итак, как именно для меня выглядит уход за кожей головы?

Ну, для начала, я купила масло для кожи головы, маску и сыворотку. Я обнаружил, что предпочитаю масла или кремовые маски зернистым отшелушивающим средствам, поскольку грубые ингредиенты скрабов для кожи головы могут фактически создавать ссадины на коже головы.Это может привести к образованию вредных бактерий и грибков. Хилл рекомендует вам использовать «масло или маску с ингредиентами, стимулирующими кожу головы, такими как мята перечная, чайное дерево или масла на основе цитрусовых, чтобы улучшить кровообращение и« снять отек »на коже головы».

Пока вы занимаетесь этим, купите шампунь для кожи головы и используйте его после процедуры. Если вы имеете дело с накоплением жировых отложений, вам нужно кое-что прояснить, а если вы имеете дело с лишним жиром, вам нужно что-то легкое и увлажняющее. Я добиваюсь наилучших результатов, если принимаю «правильный шампунь для кожи головы» раз в неделю.Я наношу продукт прямо на кожу головы, а не только на волосы, и оставляю на пять минут перед смыванием и кондиционированием.

Профессиональный совет: купите флакон-аппликатор для краски для волос, чтобы облегчить распределение шампуня по коже головы.

2 из 8

Совет 2: Делайте частую стрижку.

Хотя эксперты разделились во мнениях относительно концепции стрижки волос, чтобы они росли быстрее, одно можно сказать наверняка: если вам нужны длинные здоровые волосы, частая стрижка не подлежит обсуждению.Жизнь с потрепанными, секущимися кончиками в конечном итоге приведет к тому, что ваши волосы будут ломаться дальше на пряди, что не только сделает ваши волосы намного тоньше, но и не даст им стать длиннее после определенного момента.

«Ваши волосы на самом деле будут короче без стрижки, чем были бы, если бы вы постоянно стриглись», — говорит Таунсенд. Он предлагает попросить своего стилиста каждые 10–12 недель снимать с ваших волос только одну восьмую дюйма, чтобы предотвратить секущиеся кончики еще до того, как они начнутся. Поскольку COVID сделал практически невозможными посещения салона красоты, я смотрела на YouTube видео о том, как подстричь волосы дома, и на самом деле это намного проще (и менее страшно), чем я думал.Это видео и это видео удобно смотреть, если вы думаете о том, чтобы подстричь себя или попросить соседа или партнера сделать это за вас!

3 из 8

Совет 3. Меньше шампуня.

«Меня шокирует, как много людей пропускают кондиционер во время душа, а это худшее, что вы можете сделать для своих волос, особенно когда вы пытаетесь отрастить их длинными», — говорит Таунсенд. «На самом деле, это шампунь, который следует пропускать как можно больше».

Вот почему: цель шампуня — смыть грязь и скопления продуктов, но большинство шампуней наполнено жестким сульфатным мылом.Они удаляют натуральные масла, необходимые для длинных здоровых волос. Поэтому, когда вам все же нужно мыть волосы, обязательно выбирайте шампунь без сульфатов. Я использую шампунь Olaplex + кондиционер для мытья головы два раза в неделю. На мой взгляд, это дуэт Святого Грааля. Olaplex разработан для сохранения здоровья окрашенных волос, и я клянусь его волшебной силой. Вспеньте только кожу головы, позволяя пене стекать по остальным волосам, пока вода смывает формулу.

Чтобы волосы оставались нетронутыми в течение недели с минимальным мытьем, я использую сухой шампунь для удаления нежелательных масел с корней.Мне нравится сухой шампунь-спрей Bumble and Bumble’s Pret-a-Powder Post-Workout Dry Shampoo Mist для влажных / потных волос после тренировки.

4 из 8

Совет 4: Делайте маску для волос и глубокую обработку один раз в неделю

В обязательном порядке раз в неделю делаю процедуру Olaplex №3 перед мытьем головы. Этот продукт является золотым стандартом для обработки окрашенных волос, не выходя из собственного душа. Затем, раз в неделю (обычно в тот же вечер, когда я делаю процедуру Olaplex), я также заменяю кондиционер на густую маску для волос.Прямо сейчас мне нравится эта маска от Марка Энтони (а она super доступна по цене!). Я заметила, что после мытья она делает мои волосы очень мягкими и шелковистыми.

5 из 8

Совет 5: смойте холодной водой.

По словам Таунсенда, мытье волос холодной водой в конце душа может дать дополнительный импульс роста волос. «Холодная вода более гладко укладывает внешний слой волос, что помогает предотвратить потерю влаги, заедание и тепловое повреждение. Вам нужно сделать это всего несколько секунд, но этот дополнительный шаг со временем может иметь огромное значение.«Я ненавижу холодный душ, но польза для лимфатической системы и волос подтверждена и доказана. И мы сделаем все что угодно, чтобы уменьшить отечность и сделать волосы длиннее, верно ?!

6 из 8

Совет 6: оставайтесь увлажненными.

В последнее время я добавляю масло для волос в свой ежедневный уход за волосами, продолжая свой путь к изучению того, как отращивать длинные волосы. Сильная сухая жара здесь, в Остине, летом, как правило, действительно сушит мои волосы и кожу, поэтому это стало необходимым шагом для сохранения влаги на концах.Больше никаких соломенных волос от метлы. Перед сном нанесу несколько капель масла от средней длины до кончиков волос. Обожаю питательное масло для волос Gold Lust Nourishing Hair Oil и Kerastase Elixir Ultime от Oribe. Я переключаюсь между ними, потому что я искренне люблю обоих, и они так приятно пахнут.

Что касается средств для ухода за сухими волосами, которые я использую в течение дня, мне нравится антисоциальная маска для сухих волос IGK и их разглаживающий спрей с белком спирулины для хорошего поведения. Они оба оживляют мои волосы после мытья шампунем и никогда не оставляют мои пряди жирными.

7 из 8

Совет 7: Убавьте огонь.

Выпрямители для волос, палочки для завивки, химические расслабляющие средства или любые другие средства для ухода за волосами или стили, которые могут причинить серьезный вред, не помогут избавиться от длинных волос. Чем здоровее ваши волосы, тем длиннее они будут расти, а чрезмерное использование горячих инструментов не способствует получению длинных волос. Если отказ от тепловой укладки не является жизнеспособным вариантом, убедитесь, что вы используете теплозащитное средство каждые раз при укладке. Мои фавориты — дневная защитная восстанавливающая жидкость Bumble and Bumble для влажных волос перед сушкой феном и масляный спрей Perfect Shine Oil Mist от NatureLab для сухих волос перед укладкой.

8 из 8

Совет 8: Будьте осторожны.

Агрессивная расчесывание может нанести вашим волосам физический ущерб, из-за которого они никогда не станут длинными. В общем, если вы слышите, как щетка хрустит по прядям, значит, вы слишком грубы. Будьте особенно осторожны, если волосы мокрые и более склонны к ломкости.

«Распутывая мокрые волосы, начинайте с низа и медленно поднимайтесь вверх», — говорит Таунсенд. «Мы часто инстинктивно расчесываем кожу головы вниз, но это просто сплетает маленькие спутанные волосы в один большой узел и может привести к потере большого количества волос.Таунсенд предлагает использовать влажную щетку или щетку из натуральной кабанской щетины, которая помогает мягко распределить натуральные масла вашей кожи головы по стержню волос. Это означает, что в целом пряди будут более здоровыми и увлажненными.

Я откладывала советы по уходу за волосами до тех пор, пока не почувствовала, что действительно поняла, как вернуть свои локоны в норму. Он определенно не идеален, но он в 10 раз здоровее и полнее, чем был шесть месяцев назад, благодаря многим из вышеперечисленных советов экспертов и продуктов!

Этот пост был первоначально опубликован 17 июля 2020 г. и с тех пор обновляется.

12 лучших советов для длинных волос

«Длинные волосы, плевать». Относится ли эта фраза к вашему распорядку ухода за волосами? Точно нет! Длинные волосы требуют дополнительной обработки, поскольку они более склонны к спутыванию, сухости, повреждению и обесцвечиванию, чем более короткие пряди. Поддерживать свои длинные распущенные локоны и поддерживать их здоровый и сияющий вид — непростая задача, но хорошая новость в том, что это не обязательно. Все, что вам нужно сделать, это использовать подходящие средства по уходу за волосами и инструменты для укладки, а также соблюдать сбалансированную диету.В этой статье мы перечислили 12 советов для длинных волос. Читайте дальше, чтобы понять, как сделать волосы такими же здоровыми и сочными, как у Рапунцель!

12 советов для длинных волос

1. Сосредоточьтесь на уходе за кожей головы

Все начинается с кожи головы. Здоровая кожа головы создает среду для здоровых волос — это влияет на скорость роста и здоровье волос. Забота о коже головы помогает крови и питательным веществам достигать волосяных фолликулов, что приводит к укреплению волос и меньшему их выпадению.

Вымойте кожу головы мягкими шампунями, чтобы избавиться от масла, грязи и отложений продуктов. Обязательно массируйте кожу головы во время мытья головы, чтобы усилить кровоток и стимулировать волосяные фолликулы. Вы также можете пойти на массаж кожи головы, чтобы получить омолаживающие ощущения.

2. Смазывайте волосы маслом дважды в неделю

Массаж головы горячим маслом — одно из лучших домашних средств для длинных волос. Он не только расслабляет, но и увеличивает толщину волос (1). Обработка корней маслом обеспечивает питание и помогает волосам расти длинными и сильными.Он также помогает омолаживать мертвые стержни волос.

Используйте кокосовое, лавандовое или миндальное масло для массажа кожи головы и стимулирования роста волос. Вот что вы можете сделать:

  • Нанесите горячее (теплое) масло на кожу головы и мягко помассируйте кончиками пальцев.
  • Смажьте волосы маслом и дайте им впитаться.
  • Оберните голову горячим полотенцем на 10 минут, чтобы масло лучше впиталось в волосы. Оставьте на 1-2 часа.
  • Вымойте волосы холодной водой с мягким шампунем.

3. Уменьшите частоту мытья головы шампунем

Назначение шампуня — удалить грязь и скопления продуктов с волос и кожи головы. Но ежедневное использование может сделать ваши волосы сухими, вьющимися, ломкими и склонными к ломкости. Некоторые шампуни содержат сульфаты, и их чрезмерное использование может повредить ваши волосы. Следовательно, выбирайте шампунь без сульфатов в зависимости от ваших потребностей и типа волос. Убедитесь, что он мягкий, чтобы не смывать натуральные масла с волос.

Будьте осторожны при мытье шампунем — вспеньте кожу головы и позвольте пене стечь по волосам.Влажные волосы становятся мягче, а сильное втирание шампуня в мягкие волосы может привести к их ломкости.

Примечание : Не пропускайте кондиционер. Кондиционер — ключ к поддержанию здоровья волос. Он удерживает влагу в волосах, предотвращает их высыхание, защищает пряди от грязи и загрязнений.

4. Осторожно высушите волосы

Грубая сушка волос полотенцем увеличивает вероятность их ломкости. Используйте мягкое полотенце или старую футболку, чтобы промокнуть волосы и высушить их на воздухе.

Не используйте банные полотенца для сушки волос, так как они делают волосы грубыми и создают путаницу, вьющиеся и разлетающиеся волосы. Вместо этого используйте тонкие полотенца из микрофибры, обладающие высокой водопоглощающей способностью. Они также сокращают время высыхания волос.

Примечание : Высушите волосы на воздухе, чтобы избежать теплового повреждения, вызванного феном, и ограничьте использование тепла или инструментов для термической укладки, таких как утюги. Горячий воздух из фена испаряет влагу из волос, вызывая секущиеся кончики.

5.Используйте расческу с широкими зубьями

Длинные волосы легко спутываются, но ежедневная их расчесывание помогает удалить сучки и крупные сучки. Используйте для волос расческу с широкими зубьями. Когда волосы высохнут, начните расчесывать их снизу, а затем постепенно поднимайте их вверх. Это распутывает узлы и предотвращает выдергивание, повреждение и выпадение волос.

Кисти из щетины кабана подходят для распределения натуральных масел кожи головы по волосам. Расчесывайте волосы перед сном, чтобы улучшить кровообращение в коже головы во время сна.

Влажные волосы растягиваются сильнее, чем сухие, и легко ломаются. Поэтому не расчесывайте влажные волосы. Если вы хотите распутать его, аккуратно распутайте узлы пальцами.

6. Регулярно подстригайте волосы

Хотя это может показаться нелогичным, регулярная стрижка волос может помочь вам избавиться от секущихся кончиков и ломкости, из-за которых ваши волосы выглядят тусклыми, грубыми и тонкими. Подстригайте волосы каждые шесть-восемь недель, чтобы избежать повреждений и способствовать здоровому росту волос.

7. Откажитесь от хлопковой наволочки

Хлопковые наволочки — одна из причин, по которой по утрам волосы спутываются и спутываются. Вместо этого используйте атласные и шелковые ткани, поскольку они мягкие и вызывают меньшее трение, чем хлопок. Эти материалы предотвращают появление секущихся кончиков и спутывания волос. Кроме того, хлопок более пористый, чем шелк, и он впитывает влагу из ваших волос, оставляя вас сухими прядями или шелушением кожи головы. Шелковые наволочки сохранят влажность ваших волос и помогут сохранить прическу надолго.

8. Уменьшите количество инструментов для тепловой укладки

Чрезмерное использование инструментов для тепловой укладки, таких как выпрямители и щипцы для завивки, может повредить ваши волосы. Эти средства уменьшают густоту и блеск волос, делая их тусклыми и сухими. Следовательно, сократите использование этих инструментов. Вместо этого закрутите влажные волосы полотенцем, чтобы завить их, не используя тепла.

Если вы не можете полностью избежать тепловой укладки, обязательно используйте термозащитное средство. Этот продукт образует защитный барьер на стержнях волос, предотвращая их повреждение и обеспечивая гладкую прическу без вьющихся волос.

9. Измените свою прическу

Хвостики и похожие прически выглядят потрясающе, но плотные прически создают нагрузку на корни и приводят к ломкости волос. Попробуйте сделать свободную прическу, чтобы избежать напряжения кутикулы. Свободный верхний узел или косы отлично подходят для демонстрации длинных волос. Также используйте резинки для волос, которые не тянут у корней.

10. Выберите продукты для ухода за волосами

Длинные волосы нуждаются в особом питании. Шампуни, кондиционеры и средства для укладки с химическими веществами могут в долгосрочной перспективе неблагоприятно повлиять на волосы.Продолжительное воздействие химикатов и их накопление вредно для здоровья волос. Чтобы этого избежать, используйте мягкие, легкие шампуни и кондиционеры для увлажнения волос. Кроме того, перед сушкой феном или укладкой используйте термозащитный спрей, чтобы создать барьер между волосами и инструментом для тепловой укладки.

11. Соблюдайте правильную диету

Для ухода за длинными волосами нужно больше, чем просто использовать правильные продукты. Вам также необходимо кормить волосы правильными питательными веществами. Употребляйте продукты, богатые следующими питательными веществами:

  • Белок : волосяные фолликулы состоят из белка, недостаток которого может привести к выпадению волос (2).Следовательно, для поддержания длинных волос потребляйте продукты, богатые белком, такие как яйца, бобовые, йогурт и рыбу.
  • Витамины : витамины B, C, D и E помогают предотвратить выпадение волос и преждевременное поседение волос (2). Следовательно, включите в свой рацион зеленые листовые овощи, авокадо, семена подсолнечника, миндаль, шпинат, печень, яичный желток, цитрусовые и помидоры.
  • Омега-3 : жирные кислоты омега-3 способствуют росту волос и предотвращают их выпадение. Они обеспечивают ваши волосы необходимыми питательными веществами и увлажняют кожу головы и волосы (3).Жирная рыба (например, лосось, скумбрия, сельдь и форель), семена льна, семена чиа, овес, авокадо, грецкие орехи и семена тыквы являются богатыми источниками жирных кислот омега-3.

12. Оставайтесь гидратированными

Обезвоживание может привести к сухости кожи и кожи головы и сделать ваши волосы ломкими, вьющимися и мягкими. Питьевая вода содержит микроэлементы, такие как цинк, медь, железо и кальций, которые влияют на здоровье волос. Он также укрепляет корни и предотвращает поломку.

Подводя итог

Чтобы длинные волосы выглядели здоровыми и блестящими, им нужен особый уход.Правильный уход за кожей головы, использование подходящих продуктов для волос и соблюдение питательной диеты помогут сохранить ваши длинные волосы. Следуйте приведенным выше советам, чтобы ваши длинные волосы оставались блестящими и гладкими.