Четверг , 7 июля 2022
Главная / Волос / Как остановить седину волос: Врач-трихолог: «Седина — не признак старения» — 35 Медиа

Как остановить седину волос: Врач-трихолог: «Седина — не признак старения» — 35 Медиа

Содержание

Как остановить процесс появления седых волос

Казалось бы, седые волосы – это обычное явление старости. Но бывает и так, что поседением волос страдают люди молодого возраста.

Первые седые  волосы, найденные до 30 лет, способны вызвать депрессию у любой женщины. В особенности, если она гордится натуральным цветом волос и совсем не хочет их перекрашивать. Нормальный возраст для появления седины – 40 лет, причем у блондинок немного раньше, а у темноволосых женщин позже.  Тем не менее, многие современные женщины уже после 25 лет сталкиваются с проблемой преждевременной седины. Почему же появляется ранняя седина, как этого можно избежать и что делать, если она уже появилась? 

Потеря красящих пигментов, а именно это и есть сущность поседения, наступает как следствие сильных психологических потрясений и нервных срывов. Не последнюю роль играет и генетическая предрасположенность. То есть это физиологическое явление передается по наследству от родителей. Окрашивание и химическая завивка разрушают структуру волос и также способствуют появлению седины.

Основные причины преждевременного поседения волос

• Анемия и заболевания сердечнососудистой системы вызывают нарушение снабжения волосяных фолликул необходимыми веществами и в результате возможно появление седых волос.

• Другая причина – дисфункция щитовидной железы.

• Проблемы  с пищеварительной системой и неправильные диеты, однообразное питание могут привести как к выпадению волос, так и к преждевременной седине.

• Ранняя седина обусловлена генетически. Если у кого-то из родителей волосы поседели до 30 лет, то с большой вероятностью это произойдет и с вами.

• Стрессы, в особенности продолжительные. При стрессе происходит большой  выброс в кровь адреналина, что  приводит к сужению сосудов, питающих волосяную луковицу. В результате может быть нарушена пигментация волоса. Кстати, в литературе часто упоминается, что человек за одну ночь поседел от горя. Разумеется, волосы с нормальной пигментацией не могут поменять цвет. Но данный эффект действительно существует. Связан он с тем, что стресс может инициировать выпадение волос, причем пострадают в первую очередь обычные волосы. Выглядеть это будет как внезапное поседение.

Что делать?

• Следить за своим здоровьем и своевременно обращаться к врачу при подозрении на нарушения эндокринной, сердечнососудистой или пищеварительной системы.

• Грамотно подходить к выбору диеты, не отказываться полностью от белковой пищи, от молочных продуктов и круп. Следить за тем, чтобы в рационе присутствовали витамины. В особенности для сохранения цвета волос важен витамин В12.

• По возможности избегать стрессов и учиться с ними справляться.

Предупредить преждевременное поседение волос практически не возможно. Но можно посоветовать тем, кого эта проблема затрагивает, тщательно следить за состоянием своего организма в целом. Питаться правильно, употреблять побольше сырых овощей и фруктов, а особенно моркови. Так как каротин способствует росту волос и усиливает их естественную пигментацию.

Как сохранить цвет волос. Советы народной медицины

К сожалению, пока еще не придумано такой таблетки, которая насытила бы седые волосы утраченным пигментом. Но замедлить появление седины вполне можно.

Самое лучшее, что ты можешь сделать, — это обратиться к трихологу. Он обязательно разработает систему домашнего ухода за твоей прической. Возможно, тебе понадобится пройти курс лечения для улучшения кровоснабжения кожи головы, а значит, и питания твоей шевелюры. Иногда раннее поседение сопровождается усиленным выпадением волос. Когда эта проблема решится, на месте выпавших вырастут новые волосы и на их фоне седые будут уже не так заметны.

До времени побелевшей прическе помогут поливитамины. Кстати, если ты начнешь принимать их регулярно, спасибо тебе скажут не только твои волосы, но и кожа, и ногти, да и весь организм в целом. Не забывай о правильном питании. Сбалансированная еда всегда полезна, а для укрепления волос тем более.

Кстати, народная медицина предлагает лечить раннюю седину главным образом продуктами питания. Хочешь максимально отсрочить наступление возрастных изменений своей прически — ешь жареное мясо, лук, редис, полюби сырые яйца и ячмень. А вот потребление супов и похлебок сократи. Каши и свежее молоко, как считают народные целители, тоже с этой точки зрения нежелательны. Считается, что, исключив эти продукты из рациона, можно остановить процесс поседения.

Также народная медицина советует в случае появления седых волосков красить волосы не химическими, а натуральными красителями: соком скорлупы зеленого грецкого ореха, хной, басмой. Оригинальное природное средство от седины — пророщенные зерна пшеницы. Одна столовая ложка в день — и ненавистные волоски перестанут быстро «размножаться».

Но, если уж седой волос однажды вырастает, то на его месте уже никогда не появится пигментированный волос. Однако если вы будете вести здоровый образ жизни, больше гулять на свежем воздухе, не волноваться по пустякам, не впадать в депрессии, то сможете отдалить появление седины на долгие годы.

Побольше отдыхайте, улыбайтесь, занимайтесь любимым делом, от которого вы получаете удовольствие, старайтесь находиться в хорошем настроении, ведь гормоны «счастья» благотворно влияют на весь организм, в том числе и на состояние волос.

Автор: Катя Тимурова

Источник: hochu.ua

Как остановить седину волос: методы, уход и витамины

Седина — это один из признаков старения волос. Мы решили рассказать о том, можно ли остановить этот процесс на ранней стадии?

Средний возраст появления седых волос — 35-40 лет. Ранняя седина проявляется в виде потери количества меланина в волосяном стержне до 20-25 лет. Это может быть обусловлено генетической предрасположенностью или другими причинами.

Совсем недавно мы посетили интересную лекцию к.мед.н., члена Европейского общества исследования волос, Президента Ассоциации трихологов Украины — Ирины Поповой, которая рассказала о том, можно ли остановить остановить появления седых волос.

Причины появления преждевременной седины

Преждевременная седина может появляться из-за разных причин и факторов. Остановимся на основных.

  • Генетическая предрасположенность (наследственность).
  • Стресс.
  • Нарушения работы организма и разные заболевания.
  • Частое окрашивание.
  • Химическое и термическое воздействие.
  • Курение и злоупотребление алкоголем.
  • Фотостарение (влияние ультрафиолетовых лучей на структуру и пигмент волос).
  • Воздействие свободных радикалов (окислительный процесс).

Можно ли остановить раннюю седину? 

Если это не генетический процесс, то остановить появление седины — вполне возможно (относится к появлению седины до 30 лет). Для того, чтобы «притормозить» обесцвечивание пигмента — добавьте витаминные комплексы, которые содержат витамин D, B, коэнзим Q10 и омега 3-6-9.

Anti-age уход должен включать: полифенолы, минералы и сахара в составе средств. Используйте схему: шампунь, бальзам или кондиционер и маска (один-два раза в неделю). Последний продукт нужно наносить после шампуня и держать 5-6 минут. Не стоит пренебрегать питательными маслами, которые добавят блеск и питание волосам. 

Ночная сыворотка против выпадения волос APIVITA

Ночное масло от бренда Apivita защищает волосы от повреждений, усиливает блеск и уменьшает потерю волос. Содержит до 98% натуральных компонентов. Перед нанесением — смешайте две фазы и распылите на кожу головы и основную длину. Цена от 850 грн. 

Шампунь Vichy Dercos Mineral Soft

Питательный шампунь с минералами поможет защитить волосы от негативного воздействия окружающей среды и свободных радикалов. Продукт не содержит парабенов и силиконов.

Цена от 300 грн. 

Омолаживающая сыворотка для волос Q10 от Schwarzkopf

Продукт создан на основе формулы: коэнзим Q10 + Коллаген. Сыворотка помогает восстановить структуру волос, питает их необходимыми микроэлементами и витаминами. Компоненты защищают каждую волосяную луковицу, что замедляет старение и потерю пигмента. Цена от 300 грн. 

Также вам будет интересно: Как ускорить рост волос: три интересных факта

Fashion photo created by freepik — www.freepik.com, People photo created by freepik — www.freepik.com

Материалы по теме:

Как остановить преждевременное старение волос: 7 советов – Noemi

Как остановить преждевременное старение волос: 7 советов

Появление седины — это естественный процесс, который с возрастом происходит со всеми людьми. У одних первые седые волосы появляются в возрасте 20-30 лет, а у других — только после 50. Конечно же, основное влияние оказывает генетика, но также и образ жизни: диета, стресс, состояние здоровья.

Седина появляется, когда организм перестает производить достаточно меланина, отвечающего за цвет волос. В свою очередь меланин производится из аминокислоты тирозина, которая вырабатывается организмом из белков, поступающих вместе с пищей.

Тем не менее, замедлить или уменьшить появление седины можно с помощью доступных и простых средств, включающих прием минералов, витаминов и белков, а также за счет улучшения кровообращения и контроля эмоционального состояния. Давайте подробнее рассмотрим каждый пункт.

Климат и кровообращение

Большинство из нас не осознает, что климат, в котором мы живем, а также происходящие климатические изменения могут иметь очень большое влияние на появление преждевременной седины. Так температура и атмосферное давление влияют на кровообращение во всем теле, что может иметь большое значение для здоровья и снабжения кожи головы достаточным количеством питательных веществ.

Таким образом, чтобы улучшить кровообращение в коже головы, необходимо улучшить кровообращение во всем теле. Нет смысла принимать дополнительное количество витаминов и минералов, придерживаясь здоровой диеты, если кровообращение настолько плохое, что все нужные ингредиенты все равно не достигнут цели.

Решение в этом случае очень простое: регулярные физические упражнения для улучшения кровообращения. Хороший эффект дают также ежедневный массаж кожи головы продолжительностью от 5 до 10 минут и паровые бани.

Витамины, минералы и белки

Как уже упоминалось выше, причиной преждевременного поседения может быть нехватка витаминов (в частности B12) и минералов (меди, йода), а это означает, что вы должны включать в свой рацион правильные продукты. Одними из лучших источников витаминов и минералов, необходимых для кожи головы, являются водоросли спирулина и хлорелла, зеленые овощи и фрукты. Конечно, если в вашем организме отмечается острая нехватка этих веществ, по рекомендации врача можете восполнить их с помощью пищевых добавок.

Дефицит белка — еще одна из важнейших причин, по которым люди в возрасте до 40 лет начинают седеть. Так аминокислоты состоят из белков и выполняют различные функции в организме, включая здоровье волос и кожи головы.

Процедуры для волос

Существуют определенные процедуры, которые могут помочь замедлить появление седины и которые можно проводить в любое время. Самым простым является бальзам для волос или любое другое питательное средство, с помощью которого можно массировать кожу головы.

Вы можете также прибегнуть к природным средствам, среди которых:

  • Яичный шампунь (богат протеином и аминокислотами). Смешайте одно яйцо с небольшим количеством воды, вотрите в волосы и оставьте на 30 минут, затем смойте мягким шампунем.
  • Кокосовое масло. Массажными движениями втирайте масло в кожу головы, оставьте на полчаса, а затем хорошо промойте шампунем.
  • Йогурт или сыворотка. Вотрите их в кожу головы и оставьте на полчаса перед смыванием.

Мифы и реальность

Существуют определенные поверья, что если вырвать один седой волос, на его месте вырастет несколько новых, что, конечно же, неправда. Но многие люди, которые только начинают седеть, часто не могут удержаться и выдергивают первые седые волоски.

На практике, к сожалению, это не имеет смысла, потому что выдергивание не препятствует новому росту седого волоса. Также необходимо напомнить, что седые волосы не содержат пигмента, что значительно затрудняет окрашивание или делает их гораздо более устойчивыми к красителям.

Стресс

Стресс играет большую роль в том, как будет выглядеть ваше тело и будет ли оно здоровым. Хотя практически невозможно избегать стрессовых ситуаций, если хотите оставаться здоровыми и выглядеть моложе как можно дольше, постарайтесь найти способы уменьшить их.

Не забывайте также про сон и отдых, в которых нуждается организм для эффективного восстановления.

Курение

Научно доказано, что курение вызывает преждевременное старение, поскольку негативно влияет на кровообращение во всем организме и отравляет его токсинами. Так что если курите, стоит подумать о том, как избавиться от этой вредной привычки.

Гидратация

Недостаток жидкости препятствует поступлению необходимых питательных веществ к коже головы. Поэтому для здоровья организма необходимо выпивать не менее 2 литров воды в день, а из рациона исключить продукты, усиливающие обезвоживание, включающие жирные, острые и жареные продукты, алкоголь и кофеин.

Профессиональные советы, как остановить седину

Зачастую седина появляется в молодом возрасте и возникает вследствие определенных физиологических процессов в организме человека. Чтобы отсрочить появление седых волос, трихологи советуют придерживаться несложных правил.

Отказаться от сахара

Сахар уже давно входит в черный список диетологов как продукт, вызывающий ожирение и негативно отражающийся на состоянии кожи. Косметологи настаивают, что чрезмерное употребление сладкого способствует появлению седых волос.

Окислительные свойства сахара вызывают старение организма и развитие заболеваний. К тому же, сладкое лакомство значительно ухудшает всасываемость минералов, которые необходимы для нормального функционирования организма.

Меньше нервничать

Во время стресса в организме вырабатывается гормон кортизол, который нарушает процесс взаимодействия между волокнистым белком и меланином – клеточным пигментом, который отвечает за цвет волос, кожи и радужки глаз. Кортизол провоцирует уменьшение выработки меланина, вследствие чего появляется седина.

Чтобы этого избежать, нужно поменьше нервничать. Также рекомендуется чаще гулять на свежем воздухе, уметь расслабляться и больше отдыхать.

Избегать мороза и солнца

Профилактикой появления седины является ношение головных уборов. Летом, перед выходом на улицу, надевайте шляпу или кепку, поскольку УФ-лучи негативно воздействуют на кожные железы головы. Длительное пребывание на солнце, приводит к потере меланина и, как следствие, раннему появлению седины. Кроме того, солнечные лучи пересушивают волосы, которые становятся тусклыми и ломкими.

Зимой обязательно носите шапку. Холодный воздух способствует сужению сосудов. А поскольку именно поток крови «доставляет» витамины и микроэлементы к волосяной луковице, то даже прием самых лучших витаминных комплексов не будет иметь никакого эффекта.

Выбирать продукты с тирозином

Недостаток тирозина также является причиной появления седины. Аминокислота содержится в белковых продуктах и отвечает за поступление пигмента в волосы.

Поэтому, в первую очередь, тщательно изучите свой рацион. В нем должны присутствовать богатые белком продукты – яйца, рыба, бобовые, сыр и прочие.

Улучшать кровообращение

Массаж головы улучшает кровообращение и ускоряет обменные процессы. Регулярное расчесывание активизирует приток крови к волосяным фолликулам, вследствие чего они интенсивнее напитываются. Также можно приобрести специальный массажер, который эффективно действует по всей голове.

Кровообращение можно усилить, используя маски с красным перцем для волос. Продукт покупают в магазине или аптеке либо готовят в домашних условиях.

Самый простой рецепт: смешайте в равных долях до однородной консистенции мед и красный молотый перец. Полученную массу нанесите на корни волос и оставьте на 30-40 минут, укутав пленкой и полотенцем. По истечении времени, аккуратно промойте волосы теплой водой, избегая попадания маски в глаза.

Средство применяют 1-2 раза в неделю. Курс лечения состоит из 10 процедур. Перцовая маска помогает также справиться с выпадением волос, их ломкостью и недостаточным объемом.

Применяя перцовую маску, следует учитывать противопоказания: аллергия на компоненты, болезни крови, кожные заболевания, диабет, наличие на коже головы любых повреждений или ран и т.п. Не спешите использовать средство сразу после процедуры окрашивания волос или химической завивки, подождите 7-10 дней. Если после нанесения маски появилось жжение или другие неприятные ощущения, немедленно смойте, не дожидаясь истечения положенного времени.

Обратиться к медицине

Эффективной процедурой для предотвращения седины является мезотерапия. В кожу головы с помощью иглы вводится «коктейль» из витаминов и минералов. Кроме того, курс таких мероприятий позволяет избавиться от сухости или чрезмерной жирности волос, стимулирует их рост, избавляет от грибковых заболеваний.

Действенный медикаментозный способ – инъекции 25% магнезии. Как и при мезотерапии, раствор вводится под кожу при помощи иглы. Магнезия обладает сосудорасширяющими свойствами и ускоряет приток крови к коже головы. Назначить такой курс и его продолжительность может только врач-трихолог, поскольку применение средства имеет ряд противопоказаний – сердечная и почечная недостаточность, пониженное давление и другие.

Подобрать лечебный шампунь

Безусловно, использование одного шампуня не вылечит волосы, но в целом улучшит их внешний вид. Например, цинк в моющем средстве способствует удержанию белка, защищает волосы от воздействия окружающей среды и способствует их росту.

Для предотвращения ранней седины выбирайте шампуни с содержанием меди, железа и того же цинка. Для улучшения эффекта принимайте эти микроэлементы внутрь. Проконсультируйтесь с врачом для выбора подходящего витаминно-минерального комплекса.

Как предотвратить седину — 10 советов!

Каждый из нас всегда хочет выглядеть молодо и красиво, оттягивая старение настолько долго, насколько это возможно. Старение — это не только морщины, но и седые волосы. Если первые белые волосинки начинают появляться после 40 и ближе к 50 годам, то это абсолютно нормально, однако, если ты стал замечать их в двадцать или в тридцать, то это может вызвать шок и стать причиной беспокойства.

Существуют различные факторы, вызывающие появление преждевременной седины, такие как излишний стресс, неправильное питание, отсутствие сна и т.д. Если ты хочешь предотвратить слишком раннее появление седых волос, то следует следовать10 советам, представленным ниже.

Итак, вот топ 10 советов для предотвращения появления преждевременной седины:

10. Используй кокосовое масло


Кокосовое масло можно использовать по многим причинам — это хорошее растительное масло, увлажняющий крем для кожи, а также средство, которое отлично подходит волосам. При регулярном нанесении кокосового масла волосы будут находиться в увлажнённом состоянии и обогащаться лауриновой кислотой, которая, в свою очередь, смягчит, укрепит пряди и предоставит им антиоксиданты, помогающие надолго замедлить появление седых волос. Итак, если вы хотите красивые, блестящие косы, которые не станут седыми слишком рано, то регулярный массаж волос с кокосовым маслом является обязательным.

9. Избегай стрессов


Стресс может вызвать огромное количество проблем со здоровьем, включая диабет и инсульт, а также с кожей: прыщи и морщины. И стресс не прекращается, причём испытывание его на постоянной основе также приводит к преждевременной седине волос. Именно по этой причине очень важно снимать стресс. Потрать время на себя, расслабься, посети спа-салоны, кинотеатры, свои любимые рестораны, пройдись по магазинам, послушай музыку, назначь встречу друзьям, выполни всё, что может сделать тебя счастливым, и тогда не придется беспокоиться о седых волосах.

8. Избегай курения


Ты, должно быть, много раз слышал, что курение может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, однако ты, возможно, и не догадываешься, что оно также является причиной сильного негативного воздействия на волосы, что в конечном итоге приводит к ранней седине. Итак, если ты хочешь выглядеть молодым, красивым и быть без седых волос, то немедленно бросай курить.

Также смотри: 10 эффективных способов бросить курить (ссылка)

7. Постоянно увлажняй волосы


Если ты хочешь, чтобы венец славы всегда выглядел красивым, то необходимо увеличить потребление воды и уменьшить количество алкоголя и кофеина. Вода не только держит кожу гидратированной, а систему чистой и здоровой, но также удерживает волосы увлажненными и помогает предотвратить раннюю седину и выпадение волос. Если есть недостаток гидратации и влаги, питательные вещества не достигнут волосяных фолликулов, что приведёт к появлению седых волос и их выпадению. Таким образом, убедись, что пьёшь по 8-10 стаканов воды каждый день.

6. Больше меди


Грецкие орехи, как известно, помогают избежать седых волос, так как они богаты медью, что может помочь в производстве меланина — пигмента, который придает волосам свой первоначальный цвет. Можно регулярно принимать поливитамины, так как в составе почти все из них есть медь. Также есть вариант включения богатых медью продуктов в свой рацион: шпинат, ямс, фасоль Лима, зелень репы и большинство мясных ингредиентов. Миндаль, ежевика, гранаты и ананасы также содержат медь.

5. Увеличь потребление йода


Йод может помочь предотвратить приобретение волосами белого или серого цвета, значит, нужно убедиться в получении его в достаточном количестве через свой рацион. Шпинат, банан и морковь как раз богаты йодом, и поэтому начни их употреблять, если ещё не сделал это. Кроме того, вместо любой обычной поваренной соли попробуй использовать йодированную соль.

4. Получай достаточно белков


Волосы состоят из сложных белков, помогающих им расти, становиться сильными, а также приобретать живой цвет. Нужно обязательно включать от 90 до 120 грамм белка в свой рацион каждый день. Одними из богатых протеином источников являются орехи, постное мясо, чечевица, соя и бобы.

3. Улучшай циркуляцию


Хорошие кровоток и кровообращение очень важны, если ты хочешь предотвратить появление седых волос. Можно потреблять необходимые минералы и витамины, однако если они не достигнут ваших волос и кожи головы, то всё будет бесполезно. Чтобы улучшить кровообращение, необходимо выполнять упражнения, по крайней мере, полчаса ежедневно. Кроме того, сделай привычкой массажировать кожу головы каждый день в течение 5 — 10 минут.

2. Обязательно высыпайся


Отсутствие непрерывного 6-8 часов сна каждую ночь может открыть двери многим проблемам со здоровьем. Утро будет начинаться раздражённо, с отсутствием энергии, которой не будет хватать даже на выполнение самых обычных дневных хлопот и на концентрацию внимания во время работы. Кроме того, недосып приведёт к тому, что очень скоро ты проснешься с несколькими седыми волосинками, и это только начало. Итак, если у тебя нет желания испытать подобное на себе, уменьши стресс, хорошо отдыхай и высыпайся.

1. Лови солнечные лучи


Длительное время тебе, должно быть, советовали избегать выхода на солнце, хотя до некоторой степени этому нужно следовать, но не полностью. Сильный и вредоносный эффект от солнца наблюдается между 10:00 и 16:00, когда тебе и нужно постараться находиться в помещении. Однако нельзя избегать солнце совсем, ведь его лучи богаты витамином D, который очень важен для нашего здоровья, кожи и волос. Волосяные фолликулы действительно содержат витамин D, и, таким образом, получение солнечного света поможет предотвратить появление седых волос.

Если у тебя появились седые волосы, к тому же в молодом возрасте, нужно срочно принять решение, ведь очень важно его предотвратить на ранней стадии. Итак, начинай с этих простых домашних средств прямо сегодня и забудь про седину.

Советуем посмотреть:

Если вас волнуют ответы на два основных вопроса: почему появляются седые волосы и как это исправить, тогда этот видеоролик для вас!

Можно ли приостановить седину волос. Как остановить преждевременное поседение волос

Поскольку все воспринимают это явление, как сигнал организма о начале увядания, изнашивания, старения. При этом все мы хотим как можно дольше оставаться или хотя бы казаться молодыми. Поэтому в поисках ответа на вопрос, как остановить седину, готовы пойти на любые меры. А для того чтобы найти способ приостановить этот процесс, неплохо было бы разобраться в причинах поседения.

Цвет волос, данный человеку от рождения, зависит от пигмента меланина. У светловолосых его совсем мало. Соответственно, блондины седеют раньше. Но седина у них не так заметна. В тёмных волосах мелатонин присутствует в гораздо большем объёме, поэтому брюнеты и шатены седеют позже.

Впрочем, даже единичные седые волоски у темноволосых людей видны отчётливо. Потеря пигмента меланина зависит, в основном, от генетической наследственности, а также совокупности многих внешних факторов. Приятным моментом остаётся то, что никакие парикмахерские манипуляции (укладки, сушки феном, окрашивания и обесцвечивания) не могут стать причиной раннего поседения волос.

Если первая седина появляется в возрасте до 30 лет и раньше, но при этом нет генетических причин и влияющих на то факторов окружающей среды, такой процесс можно назвать патологией, требующей внимания врачей. Чтобы понять, как остановить седину в этом случае, нужно выяснить причину утраты пигментной составляющей структуры волоса.

Важно учитывать, что раннее поседение может быть симптомом:

  • — Болезней почек.
  • — Проблем с желудочно-кишечным трактом.
  • — Нарушения обмена веществ.
  • — Злокачественных заболеваний крови.
  • — Генетических и аутоиммунных болезней.
  • — Болезней, связанных с гормональными нарушениями и дисфункцией щитовидной железы.

Что касается официальной медицины, то в её арсенале нет методов лечения седины. Тем не менее есть практики, способствующие восстановлению уровня меланина. Суть их заключается в стимулировании функций шишковидной железы, располагающейся между полушариями головного мозга.

Производным продуктом шишковидной железы является серотонин, называемый гормоном счастья. Именно он стимулирует процессы, отвечающие за обновление и омоложение организма. Поэтому появление ранней седины прямо свидетельствует о нехватке серотонина и повышенном риске старения организма в целом.

Для выработки меланина серотонин организму необходим в определённом количестве. Синтез серотонина происходит ночью, во время сна. Но накапливается этот гормон в организме при условии пребывания на свежем воздухе не менее полутора часов в день в солнечную погоду.

Искусственная стимуляция выработки серотонина может помочь замедлить процесс старения организма в целом. Кроме того, если принимать специальные медикаментозные препараты, работающие по принципу замещения этого гормона, действительно можно остановить седину. Пусть даже не навсегда, а на время.

Учёные, занимавшиеся проблемой раннего поседения, в ходе исследований пришли к выводу, что одной из причин указанной проблемы является накапливание в фолликулах молекул перекиси водорода, образующихся в результате окислительных процессов в эпидермисе. Именно это соединение обесцвечивает волос.

На основании полученных данных было изобретено лекарство, способное лечить такое заболевание, как витилиго, т.е. пятна на теле, лишенные пигмента. Его же стали использовать в лечении раннего поседения. Однако применение этого препарата небезопасно, поскольку в его состав входит свинец, который имеет свойство накапливаться в организме, вызывая крайне негативные последствия.

Существует ряд внешних факторов и условий, которые способствуют поседению и, собственно, быстрому старению организма.

К ним относятся:

  • — Плохое питание, жёсткие диеты, являющиеся причиной недостатка витаминов (группа В), аминокислот, микроэлементов (меди, железа, кальция).
  • — Злоупотребление никотином и алкоголем.
  • — Работа во вредных условиях, проживание в экологически неблагоприятной местности.
  • — Нехватка гормона серотонина.
  • — Пребывание в состоянии физического и психического стресса.
  • — Следствие сильного болевого шока.

В природе нет аналогов человеческого гормона мелатонина. В связи с этим заместительная терапия становится невозможной. Более того, множественные причины поседения не позволяют создать универсальное лекарство на основе природного материала.

Но можно попробовать остановить седину, исключив воздействие на организм негативных факторов, наладив режим питания и отдыха, проведя адекватное лечение имеющихся заболеваний. Теоретически эти действия могут приостановить процесс поседения на ранней стадии. Организм при здоровом образе жизни и отсутствии разрушающих его факторов постепенно восстановится и вернется к своему истинному возрасту.

Рацион должен быть обогащён витаминами и микроэлементами. Важно включать в список потребляемых продуктов редис, лук, мясо, орехи, петрушку, ячмень. В них содержится достаточное количество меди и железа, полезных для волос. Считается, что употребление этих продуктов помогает сокращению седины.

Что касается растительных препаратов, то важную роль в борьбе с сединой народные лекари отводят сосне. Из её хвои готовят отвары для втирания в кожу головы. Настой из сосновой хвои рекомендуется принимать внутрь, как богатый по витаминному составу напиток.

Пополнить организм витаминами и минералами можно при помощи комплексов (витамины А, С, Е, группы В, ), которые принимают на протяжении не менее 2 месяцев.

Независимо от возраста, появление «серебряных» волос должно стать сигналом к более внимательному и чуткому отношению к своему организму.

Анализ режима и качества отдыха, системы питания, отслеживание течения острых и хронических заболеваний помогут исключить внешние и внутренние факторы прогрессирования этого процесса.

Популярные статьи

    Успешность конкретной пластической операции во многом зависит от того, насколько …

    Лазеры в косметологии используются для эпиляции волос довольно широко, так …

Седина обусловлена недостаточным образованием пигмента и появлением многочисленных пузырьков воздуха в корковом веществе волоса, отражающих свет и усиливающих белую окраску седых волос.

Преждевременное поседение от стариковского отличается только ранним появлением. В каждом конкретном случае бывает трудно дифференцировать преждевременное и старческое поседение в связи с тем, что у разных людей старческое поседение волос появляется в различном возрасте.

Установлено, что черные волосы при старческом и преждевременном поседении седеют раньше, чем светлые. Длинные волосы обычно седеют раньше щетинистых и пушковых. Прежде всего седеют волосы на голове, затем на бороде (первыми седеют волосы на подбородке, последними — по краям бороды, около шеи и щек). Волосы в подмышках, на груди и лобке седеют после волос бороды; последними седеют волосы на бровях.

Поседение может возникнуть под влиянием расстройств центральной и периферической нервной систем.

У большинства людей цвет волос на разных участках тела несколько отличается по оттенкам. Когда эти различия носят резкий характер (одна бровь — светлая, другая — темная, обесцвеченные волосы на белых пятнах витилиго и т.д.), это считается цветковой аномалией.

Любая седина считается косметическим недостатком, единственным способом его устранения в настоящее время является окраска волос. Число красящих средств для волос очень велико. Любая окраска волос требует умения и терпения. Окраске может быть подвергнута только та часть волос, которая находится над кожей. Поэтому даже при стойкой окраске волосы должны подкрашиваться вновь по мере их отрастания, так как уже через 2 недели, когда волосы отрастают примерно на 0,5 см, неокрашенная часть волос становится заметной.

Для того чтобы волосы стали светлее, при мытье головы широко используют уксус, лимонный сок, настой ромашки. Следует учитывать, что посветление при этом незначительно и нестойко.

Для окраски седых волос в светлый цвет применяется спиртовая вытяжка из плодов конского каштана.

Для окраски в более темный, каштановый цвет используется настой из зеленой кожуры грецких орехов: 150 мл воды смешивают с 15 г кожуры грецких орехов, 25 г квасцов и 75 мл прованского масла и выдерживают на слабом огне 10-15 минут.

Каштановый цвет даст и смесь из 10 мл сока зеленой скорлупы грецких орехов и 90 мл 60 градусного спирта. Окраска этими веществами является совершенно безвредной, но держится непродолжительное время.

Изменением соотношения зеленой кожуры орехов и воды можно добиться более темного или более светлого оттенков. Для окраски волос используются также листья и кора стеблей грецкого ореха.

Хороший стойкий каштановый цвет можно получить, используя торф. Для этого берется 10 г очищенного от песка и измельченного в мелкий порошок торфа, смешивается с 100 мл (0,5 стакана) нашатырного спирта и 100 мл кипяченой (лучше дистиллированной) воды; смесь выдерживается 2 суток в стеклянной плотно закупоренной посуде в темном прохладном месте при частом встряхивании. Затем смесь нагревается до кипения, процеживается через 3-5 слоев марли и выпаривается на огне до консистенции патоки. Полученный экстракт смешивается со 100 мл воды, 20 мл 95″ спирта и 2 мл одеколона. Смесь наносится на волосы на 30-40 минут, после чего смывается водой.

Непродолжительную окраску волос в черный цвет можно получить, используя безвредную китайскую тушь. Для этого 5 мл китайской туши смешивается с 3 г гуммиарабика и 100 мл (0,5 стакана) воды. Этот же состав может быть рекомендован и для окраски бровей и ресниц.

Яркий золотистый тон волос можно получить протиранием волос отваром шелухи лука. Отвар готовится из 30-60 г на 1 стакан воды. Процеженным раствором ежедневно протирают волосы до получения желаемого цвета.

Русый оттенок волос можно получить смачиванием волос отваром ревеня из 20 г сухих стеблей ревеня на 0,5 л натурального белого вина. Отвар выпаривают до половины объема. Полученным после процеживания экстрактом ревеня протирают несколько раз волосы до получения желаемого цвета.

Черного цвета волос можно добиться втиранием отвара листьев малины, смешанного с поташем в соотношении 1:10.

Окрашивая волосы, не следует стремиться слишком сильно изменить цвет, обязательно нужно учитывать возраст и цвет кожи.

Из органических препаратов для окраски волос применяется пирогаллол. Он в щелочной среде энергично адсорбирует кислоту тканей и постепенно принимает темную окраску. Сам по себе пирогаллол применяется редко. Обычно его используют для протирания седых волос в составе: пирогалловая кислота — 1 г, спирт 50° — 40 мл.

Для обмывания волос применяют другой состав: пирогалловая кислота — 12 г, лимонная кислота — 1г, глицерин — 30 г, вода — 200 мл (1 стакан), спирт 90° — 8 мл

Эти протирания или обмывания делаются 2-3 раза в неделю, после чего волосы постепенно приобретают черный цвет, который в дальнейшем поддерживается такими же процедурами, повторяемыми изредка, по мере отрастания волос.

Прочный и естественный цвет волос получается при комбинированном применении пирогаллола с сернокислой медью.

Для окраски готовится 2 раствора № 1 и № 2.

Раствор № 1: пирогалловая кислота — 1 г, вода — 100 мл

Раствор № 2: сернокислая медь — 3 г, нашатырный спирт — 20 мл, вода — 177 мл

Для получения черного цвета волосы хорошо и равномерно смачивают раствором № 1, через 20 минут — раствором № 2, а затем через 20 минут — вновь раствором № 1. После этого через 20 минут волосы смывают.

Для получения каштанового цвета растворы применяют с теми же интервалами, но сначала раствор № 2, а затем раствор № 1, после чего вновь раствор № 2.

Для получения темно-русого оттенка сначала на 20 минут наносится раствор № 1, а затем раствор № 2 на 20 минут.

Для получения светло-русого цвета сначала наносится раствор № 2, а затем через 20 минут — раствор № 1 на 20 минут.

Каштановый цвет волос можно получить, если на ночь волосы тщательно протереть следующим раствором. лимоннокислый висмут — 25 г, вода — 125 мл, спирт 90° — 50 мл, чистый аммоний — сколько растворится. А на другой день утром волосы протираются следующим составом: гипосульфат (тиосульфат) натрия — 30 г, вода (дистиллированная) — 100 мл.

В каштановый цвет окрашивает 3 % раствор марганцовки, но окраска недостаточно стойкая, и при частом употреблении волосы становятся ломкими.

Хорошие результаты дают препараты серебра. Недостатком их является неестественный металлический блеск. Препаратами серебра можно окрасить волосы в черный, каштановый, русый и светлый цвет.

Для получения черного цвета используют 2 следующих раствора. раствор № 1.

Пирогалловая кислота — 2 г, спирт 90° — 20 мл, вода — 50 мл

После высыхания волос их смачивают раствором № 2.

Ляпис — 3 г, нашатырный спирт — 9 мл, вода — 40 мл

Для получения каштанового цвета волосы сначала смачиваются раствором № 1. пирогалловая кислота — 1,7 г, спирт 90″ — 20 мл, вода — 50 мл После высыхания волосы смачиваются раствором № 2: ляпис — 2,4 г, нашатырный спирт — 9 мл, вода — 45 мл.

Для получения русого цвета применяется раствор № 1: пирогалловая кислота — 1,6 г, спирт 90° — 20 мл, вода — 50 мл.

После высыхания волосы смачиваются раствором № 2. ляпис — 1,5 г, нашатырный спирт — 6 мл, вода — 60 мл.

Для окраски волос можно использовать 2-5 % мазь с ляписом. ляпис — 0,6-1,5 г, персиковое масло — 5 мл, вазелин — 25 г.

Волосы смазываются на 30-40 минут (в зависимости от желаемого оттенка), затем смываются водой с шампунем или мылом.

При неосторожном пользовании препаратами серебра на коже могут появиться темные пятна, которые легко удаляются протиранием 10 % раствором йодистого калия.

Темные волосы можно окрасить в более светлый цвет 3 % перекисью водорода. Более крепкую концентрацию пергидроля применять не следует, так как при этом волосы сильно пересушиваются, делаются хрупкими и ломкими, появляется раздражение кожи.

Наиболее безвредной краской, дающей стойкую, естественную и красивую окраску волос, является хна. Она окрашивает волосы в красноватый цвет. При осторожном применении хны можно получить каштановую и темно-русую окраску волос с легким рыжеватым оттенком. В комбинации с басмой (индиго) можно получить оттенки от светло-русого до черного.

Для получения черного цвета теплую кашицу из хны и воды втирают в волосы и оставляют на 1 час, затем смывают ее. волосы высушивают. После этого в них втирают кашицу из басмы с водой. Вскоре волосы приобретают иссиня-чсрный цвет.

Если приготовить кашицу из 1 части хны и 3 частей басмы, втереть ее в волосы и оставить на 1 час — получится светло-русый цвет, если оставить эту смесь на 1,5 часа — получится каштановый цвет. Окраска хной и басмой держится несколько месяцев, постепенно может принять красный или сине-фиолетовый оттенок, поэтому нужно своевременно делать подкраску волос.

Для окрашивания седых волос применяются восстановители. ацетат свинца — 4 г, осажденная сера — 4 г, хлористый аммоний — 4 г, глицерин — 25 г, спирт 95° — 25 мл, вода — 180 мл

Сернистый свинец, образующийся при этом, является хорошей краской для волос, под его действием и происходит постепенное окрашивание волос. Этой смесью волосы в течение 10 дней смачиваются ежедневно. На 11-й день волосы моют мылом (или шампунем), высушивают и снова смачивают этим составом ежедневно в течение еще 5 дней. Снова моют волосы и в дальнейшем смачивают их 1 раз в неделю. Это не касается подкраски отрастающих волос, которая должна производиться чаще. Важно предохранить от окраски кожу, так как появившиеся пятна трудно удаляются с нес. Лоб и затылок перед окраской волос предохраняются смазыванием кожи каким-нибудь жиром или глицерином. При окрашивании волос на руки следует надевать резиновые перчатки.

Парфюмерная промышленность выпускает несколько видов готовых восстановителей для волос. Однако следует иметь в виду, что длительное применение восстановителей портит волосы.

При окраске волос, независимо от применяемых средств и способов, необходимо соблюдение определенных условий. Перед окраской волосы должны быть обезжирены. Для этого их моют 2 % раствором питьевой соды или горячей водой с мылом, после чего хорошо просушивают. Причем, чем лучше просушены волосы, тем лучше получится окраска. Краска наносится на отдельные небольшие пряди кисточкой или ватным тампоном. Затем волосы высушивают и выдерживают необходимый интервал перед нанесением следующего красящего раствора. Для каждого из растворов должна быть отдельная кисточка. После окончания окраски волосы моются, расчесываются и высушиваются. При хорошей окраске волос повторять се не приходится.

Для сохранения нормального состояния волос не следует злоупотреблять перманентом, особенно при сухих слабых волосах, так как химическая и электрическая завивка обезжиривает и истончает волосы. Повторная завивка при сухих волосах рекомендуется нс чаще, чем 1 раз в год.

Нельзя одновременно окрашивать и завивать волосы. Красить волосы после завивки следует не раньше, чем через 2-3 недели.

Здравствуйте, дорогие читатели! Снова с вами Ирина и Игорь. Никто из нас не молодеет, а значит, что всему нашему организму становится сложнее обслуживать свои потребности и питать все органы полноценно. И в первую очередь это сказывается на наших волосах. Ни для кого не секрет, что седина – это возрастное явление.

Однако седые волосы на сегодняшний день можно заметить уже у двадцатилетних парней или девушек. В чем причина такого явления и как избавиться от седины в домашних условиях рассмотрим сегодня в нашей статье.

Причины

Помимо возраста, с которым происходит постепенное разрушение окрашивающего наши волосы пигмента, существует еще ряд причин, способных вызвать седину. Это:

  • Наследственность
  • Нарушения гормонального фона
  • Нарушение питания кожных покровов головы и нехватка витаминов
  • Частые стрессы, депрессивные состояния, другие психологически трудные ситуации
  • Повреждение волос с помощью частого окрашивания или тепловой обработки
  • Влияние факторов окружающей среды: сильный холод или сильное солнце
  • Наличие заболеваний щитовидной железы, желудочно-кишечного тракта и другие

Все эти причины способны вызвать появление седых волос на вашей голове или привести к их увеличению.

Способы избавления

Поседение, вызванное наследственными факторами или возрастом, как правило, практически не поддается лечению.

Чаще всего выходом из такой ситуации становится постоянное окрашивание волос или применение дорогостоящих медицинских услуг по активации естественного пигментообразования в коже головы.

Остальные причины вполне устранимы, а значит, процесс появления седых волос можно остановить.

Седина на «молодых» головах чаще всего вызвана причинами недостаточного питания кожи головы, частым повреждением укладочными средствами, различными в жизни человека.

Недостаточность питания может приводить не только к седине, но и к проблеме выпадения волос. С решением последней обозначенной проблемы вас познакомит книга «Как остановить выпадение волос» , которая содержит в себе массу секретов по данному вопросу.

Обеспечить нормальное питание коже головы можно, в первую очередь, придерживаясь принципов . Следите за тем, чтобы ваш организм получал все необходимые минералы и витамины из пищи.

Напитать кожу головы можно так же с помощью использования различных питательных масок и бальзамов, широкий выбор которых вы можете найти в интернет-магазине Ozon.ru в разделе «Красота и здоровье» .

Избежать повреждения структуры волос при тепловой обработке феном или утюжком, можно используя автоматическую расческу-выпрямитель .

Но какая бы ни была причина появления седины, в любом случае при первых ее признаках, необходимо начать профилактику, которая, может, и не избавит вас от седины целиком, но не даст ей распространиться на всю голову.

Народные рецепты

Самыми распространенными способами профилактики седины являются народные рецепты, среди которых, например, настой из красного перца.

Для его приготовления вам понадобится шесть больших красных перцев, которые нужно поместить в темную посуду и залить полулитром водки. Полученную смесь оставить в темном месте на три недели. После чего достать и перед каждым мытьем головы втирать по ложке средства в корни волос.

Еще одним весьма эффективным средством является настойка на основе женьшеня. Корень женьшеня следует измельчить и залить полулитром водки, после чего дать отстояться в течение десяти дней. Такую настойку нужно принимать каждое утро натощак по одной чайной ложке. Но следует учесть, что этот настой не подходит для людей с повышенным артериальным давлением.

Достаточное питание для волос может обеспечить настой шиповника. Для его приготовления горсть плодов следует залить кипятком и дополнительно прогреть на огне еще в течение десяти минут, после чего дать отстояться около часа в темном сухом месте. Пить по стакану такого настоя нужно три раза в день. Если такой настой дополнительно смешать с вишневым соком, то его можно применять в качестве ополаскивающего средства для волос.

Безопасным окрашиванием при седине, а так же дополнительным питанием для кожи головы, послужит маска с бесцветной хной или басмой.

Сама маска дает золотистые или рыжеватые оттенки. Чтобы добиться более темного оттенка, то к маске следует добавить кофейную гущу. Если ваш цвет – русый, то к хне добавляется отвар ромашки, если – каштан, то отвар черного чая. А отвар кожуры грецких орехов смешанный с хной может сделать тон ваших волос еще темнее.

Помогает остановить процесс появления седых волос маска из черного чая. Вам понадобиться в круто заваренный черный чай добавить ложку простой поваренной или морской соли. Использовать такую маску нужно не более двух раз в неделю и держать не более пятнадцати минут.

Не менее эффективен лосьон из корня лопуха. Для его приготовления понадобиться две ложки измельченного корня лопуха, которые нужно варить в течение тридцати минут на среднем огне. После чего, добавить в настой две ложки семян укропа и варить еще пять минут, после чего дать отстояться в течение трех часов. Такой лосьон следует втирать в кожу головы утром и вечером не менее двух месяцев.

Бальзам на основе луковой шелухи следует втирать в кожу головы ежедневно в течение месяца. Для его приготовления нужно тридцать минут кипятить стакан луковой шелухи, затем процедить и добавить две ложки глицерина. Такой же бальзам можно приготовить на основе отвара крапивы.

Какие из приведенных средств вы пробовали для своих волос? Или вы предпочитаете окрашивание? Поделитесь своим мнением в комментариях.

Не забудьте отправить эту статью своим друзьям и близким, у которых имеется такая проблема. До скорых встреч!

С уважением, Ирина и Игорь

Содержимое

Образование седых волос беспокоит многих дам. Возникает седина не только в среднем возрасте, она может наблюдаться и у молодых барышень. К счастью, эту проблему можно решить с помощью незамысловатых средств, ознакомиться с которыми можно ниже.

Причины седины волос

Седые волосы наблюдаются в таких ситуациях:

  • Физиологические. Обусловленные старением организма.
  • Врождённое. Связаны с отсутствием пигмента в прядях.
  • Ранние. Наблюдаются у юных людей.

Различают такие виды поседения:

  • Полное. Все локоны утрачивают пигментацию.
  • Очаговое. Седина наблюдается только в одной области волосяного покрова.
  • Частичное. Поседению поддаются отдельные прядки или волоски.

Если же говорить о механизме поседения, то он одинаково работает как во время старения организма, так и в юном возрасте. Происходит утрата меланина в волоске. Этот пигмент образуется в клетках под названием меланоциты, которые локализуются в базальном слое эпидермиса и фолликулах волос. Клетки производят пигмент, а он из фолликулов распределяется по волосяным стержням. Когда поседение связано с возрастными изменениями, меланоциты начинают производить меньше пигмента. Если же задаться вопросом «Почему седеют волосы на голове в раннем возрасте», виной тому становятся такие факторы:

  • гастрит с пониженной кислотностью;
  • генетическая предрасположенность;
  • гибель меланоцитов;
  • систематическое облучение при прохождении рентгена;
  • постоянные стрессы и сильное нервное перенапряжение;
  • употребление определённых медпрепаратов;
  • недостаток витаминов и микроэлементов;
  • нехватка белка;
  • постоянное нахождение под прямыми солнечными лучами;
  • курение;
  • систематическое окрашивание или обесцвечивание прядок.

Почему появляются седые волосы?

Не зная причин, от чего появляются седые волосы, многие люди пытаются остановить процесс поседения. К сожалению, сделать это практически невозможно. Ученые находятся в поисках рецепта лечения седых волос, который до сих пор не был изобретён, однако они полностью изучили строение волоса, механизм пигментации и утраты естественного оттенка.

Меланоциты производят 2 вида меланина:

  • эумеланин, который ответственен за тёмные оттенки;
  • феомеланин, окрашивающий шевелюру в желто-красные цвета.

У всех людей содержание этих пигментов отличается, именно поэтому оттенок порядок часто разнится. При этом происходит окрашивание не всех локонов, а каждого волоска отдельно. Меланин светлого и тёмного оттенка смешивается произвольно. В процессе жизни меланоциты теряют свою активность и производят меньшее количество красящего вещества. Если его становится не больше 30%, у людей наблюдаются первые седые волосы. Преимущественно такой процесс происходит в среднем возрасте.

Лечение седины волос

Прежде чем выстроить правильный уход за седыми волосами, нужно взять во внимание такие нюансы:

  • Оттенок волосяного покрова напрямую связан с количеством меланина. Если он частично присутствует, локоны имеют пепельный цвет. При полном же его отсутствие наблюдаются полностью белые локоны.
  • После утраты меланина пряди делаются толстыми и крепкими.
  • Помимо цвета, красящий пигмент делает волоски более блестящими и упругими, поэтому после его потери локоны становятся ломкими и непослушными.
  • Вместо меланина в стержни волос попадает воздух, вследствие чего наблюдаются кератиновые пустоты. Это становится причиной сильной сухости и жесткости седых волосков.


Как остановить поседение волос у женщин?

Важно сказать о том, что окрашивание прядок позволяет лишь замаскировать поседение, остановить седину позволят иные методы. Следует придерживаться здорового и сбалансированного питания. В рацион нужно включить цинк, кальций и железо. Рекомендуется обогатить меню кисломолочными продуктами, телятиной, яйцами, бобовыми культурами и грибами. Кроме этого, улучшению пигментации прядок способствуют витамины из группы B, а также бета-каротин.

Не следует забывать и о питьевом режиме. В сутки требуется выпивать не меньше 2 литров жидкости, беря во внимание не только очищенную воду, но и первые блюда, морсы и чаи. Важно помнить и то, что выявить причину и назначить требуемое лечение седых волос поможет медик. Он назначит требуемые диагностические мероприятия и поможет подобрать соответствующий курс терапии.

Что делать с седыми волосами?

Если вы обеспокоены тем, как бороться с седыми волосами, следует придерживаться этих советов:

  • Посетить трихолога и эндокринолога, которые определят фактор, спровоцировавший поседение.
  • Отказаться от употребления алкогольных напитков и табакокурения.
  • Включить в меню пищу, богатую витаминами.
  • Вести активный образ жизни и чаще гулять на улице.
  • Стараться не допускать стрессов.
  • Защитить эпидермис головы от прямых лучей солнца и перепадов температур.
  • Использовать только качественные уходовые продукты.
  • Делать массаж кожного покрова головы с помощью расчёски.
  • Использовать эфирные масла для улучшения качества грядок.


Как избавиться с помощью окрашивания

Если седые волосы затронули не всю голову, можно прибегнуть к помощи оттеночных шампуней. Основное преимущество их заключается в том, что они не проникают внутрь стержня волоса и не причиняют ему вреда. В этой же ситуации можно воспользоваться и мелированием, осветляя лишь отдельные прядки.

Если же речь идет о ситуации, когда большая часть головы седая, нужно позаботиться о полноценном окрашивании. При этом следует учитывать, что молодости придадут оттенки на тон светлее натурального цвета шевелюры. Для поседевших волос подходят краски, в составе которых присутствует аммиак, поскольку они эффективно прокрашивают волоски и держатся дольше. Красящие вещества без аммиака преимущественно не способны бороться с сединой. Процедуру окрашивания нужно проводить один раз в месяц.

Как избавиться от седых волос народными методами

Справиться с сединой поможет нанесение следующего продукта:

  1. Порубить 2 зубчика чеснока.
  2. Отправить к нему репейное масло до получения консистенции густой сметаны.
  3. Втереть в прикорневую область волосяного покрова.
  4. Обернуть голову пищевой плёнкой и укрыть махровым полотенцем.
  5. Подождать 15 минут.
  6. Смыть смесь с помощью шампуня.

Предотвратить возникновение седых волос даст возможность такой космический продукт:

  1. Взять 5 столовых ложек измельченного корня крапивы.
  2. Добавить к нему 2 ст. л. очищенной воды и 1 столовую ложку 9% уксуса.
  3. Отправить на плиту и закипятить.
  4. Подождать около 15 минут.
  5. Процедить и остудить.
  6. Нанести на эпидермис головы и распределить по прядкам.

Восстановить естественный цвет волос поможет косметический продукт с использованием касторового масла. Рецепт его приготовления следующий:

  1. Подогреть на водяной бане основной ингредиент.
  2. Втереть в эпидермис головы за 60 минут до процесса мытья.
  3. По прошествии времени произвести мытье головы любимым шампунем.

Борются с сединой и такой смесью:

  1. 100 г сушеного шиповника залить 2 л горячей воды.
  2. Настоять 2 часа.
  3. Отправить на плиту и кипятить 5 минут.
  4. Процедить и охладить.
  5. Обрабатывать кожный покров головы.

Используется и такой рецепт:

  1. 6 стручков перца чили залить спиртом в количестве 0.5 л.
  2. Отправить настаиваться в прохладное место на 21 день.
  3. По прошествии времени втирать в эпидермис за 2-3 часа до процедуры мытья головы.

Справиться с проблемой поможет и такой косметическое продукт:

  1. 2 ст. л. корня репейника порубить.
  2. Добавить 1 л воды и отправить на плиту.
  3. Закипятить и подождать, пока жидкость выпарится в два раза.
  4. Отправить к составу 2 ст. л. семян укропа.
  5. Настоять на протяжении 3 часов.
  6. Полученным средством обрабатывать эпидермис головы.

Витамины от седины волос

Чтобы справиться с проблемой поседения, нужно подготовить следующее средство:

  1. Взять 3 столовые ложки касторового, миндального, репейного масла и витамина Е. Хорошо перемешать.
  2. Обработать прикорневую область головы и прядки.
  3. Подождать 60 минут.
  4. Смыть проточной водой прохладной температуры.

Не менее эффективен и такой рецепт:

  1. Подготовить по половине ампулы витаминов B3, Е и А.
  2. Смешать с желтком, 2 столовыми ложками льняного масла и экстракта элеутерококка в количестве 1 чайной ложки.
  3. Хорошо перемешать.
  4. Обработать прядки и подождать 60 минут.
  5. Хорошо смыть с использованием шампуня.

Полезными свойствами, как известно, обладают и продукты. Можно подготовить такой состав:

  1. Выжать из моркови 1 столовую ложку сока.
  2. Добавить к полученной жидкости 10 капель натурального сока лимона.
  3. Втирать полученную смесь в прикорневую область шевелюры перед ее мытьем.

Видео что делать с сединой

Избавиться от ранней седины помогут продукты с этим микроэлементом

Если нет генетической предрасположенности, преждевременное появление седых волос может сигнализировать о проблемах со здоровьем.

Первые серебристые волоски после 40 лет — это нормально, но, по наблюдению врача-трихолога Ольги Кохас, сейчас с сединой все чаще сталкиваются и более молодые женщины и мужчины. И волосы у них седеют не по одному, а целыми прядями.

Если речь идет об особенностях и темпах проявления старения организма, передаваемых по наследству, то тут остается только принять этот факт и регулярно закрашивать седину. но преждевременное поседение может быть вызвано и нехваткой в организме этого микроэлемента.

Как рассказала врач на «МИР 24», волосы могут начать седеть от дефицита меди. «Прежде всего, нужно обратить внимание на запас железа в организме. Низкий показатель этого элемента ведет за собой снижение меди. А медь это такой микроэлемент, который мы получаем в достаточном количестве из продуктов, и не нужно специально употреблять витамины, в которых она содержится», – пояснила эксперт.

Восполнить запас этого микроэлемента помогут блюда с говяжьей и свиной печенью (3800-3000 мкг на 100 г) , арахис (1144 мкг), фундук (1125). Медью также богаты креветки, горох, макароны, чечевица, гречка, рис, пшеница, грецкий орех, фисташки, овсянка, фасоль, осьминог.

Запас железа лучше всего пополнят морская капуста, телятина, курага, печень, фасоль, петрушка.

Эксперт напомнила, что на преждевременное поседение также влияют стрессы и депрессия. Стрессы провоцируют спазмирование капилляров, из-за этого ухудшается питание волос, нарушается выработка меланоцита и клеток, которые способствуют цвету. Также на цвете волос сказываются недоедание, диеты и другие эксперименты над организмом, когда организм недополучает различные микроэлементы. Нормальное снабжение волосяной части головы питательными веществами нарушается и при различных патологиях сосудов головного мозга и шейно-воротниковой зоны.

Таблетка, которая обещает задержать седину | Office for Science and Society

Веб-сайт имеет тонкий серый фон. На баннере изображена ликующая молодая женщина с темными волосами с красновато-коричневыми прядями, греющаяся на солнце. Предложение компании смелое: «отложить серое». Зачем мириться с седыми волосами, когда мы можем принять новую таблетку, чтобы «наполнить [наше] тело витаминами, минералами и антиоксидантами», необходимыми для сохранения естественного цвета волос?

Компания называется Arey, название происходит от французского слова «остановка», arrêt , хотя произношение другое.То, как они продают свою добавку, напомнило мне о нем, о здоровом образе жизни, который хочет быть крутым для мужчин. На веб-сайте Arey есть современная атмосфера, непринужденный минимализм, который не воспринимает себя слишком серьезно. Это вдохновляет, но также пытается быть родственным. Их продукт недавно привлек мое внимание, и меня спросили: «Что вы думаете об этом?»

Может ли таблетка замедлить поседение наших волос, частично зависит от того, что мы знаем о том, почему наши волосы вообще седеют.

Немного серой зоны

Цвет человеческих волос обусловлен соотношением между парой молекул: черно-коричневым эумеланином и красновато-коричневым феомеланином. Относительное количество этих двух пигментов определяет наш естественный цвет волос, от угольно-черного до коричневого, от светлого до рыжего. В наших волосах есть клетки, предназначенные для производства этих пигментов: они называются меланоцитами.

Однако наступает время, когда эта пигментация начинает ослабевать, и наши волосы выглядят седыми.Толпа Scrabble будет рада узнать, что есть два научных названия для этого поседения волос. С латыни мы имеем canities (произносится как «kuh-NISH-eez»), а с греческого языка мы получили achromotricia, что буквально переводится как отсутствие цвета в волосах.

Возможно, вы слышали о правиле 50-50-50 — что у 50 % из нас 50 % волос седеют к 50 годам, — но крупное исследование показывает, что это завышенная оценка: от 6 до 23% людей носят половинку к 50 годам.Европейцы и их потомки, как правило, седеют раньше азиатов и африканцев, а у некоторых людей волосы седеют преждевременно в гораздо более молодом возрасте. Хотя ученые не могут договориться о четком возрастном пороге того, что представляет собой преждевременное поседение волос, они обнаружили ряд факторов риска, в том числе курение, дефицит некоторых витаминов и генетику, поскольку преждевременное поседение волос может передаваться по наследству. .

Когда наши волосы теряют пигментацию, цвет может вернуться. Существует поразительный случай 68-летнего японца, чьи волосы были практически полностью белыми, но после введения терапевтических антител против стойкого воспаления кожи половина его волос вернулась к своему естественному черному цвету.Его случай — драматический, но редкий пример репигментации. Ранее в этом году группа исследователей опубликовала результаты исследования, в ходе которого они изучили выщипанные волосы у 14 здоровых участников. Они увидели волосы, которые сначала стали седыми, но затем снова начали выражать свой естественный цвет. Кончик волос был седым, но часть ближе к коже головы была пигментирована. Это изменение процесса поседения наблюдалось в широком диапазоне возрастов (от 9 до 39 лет), как у мужчин, так и у женщин, в разных этнических группах, и не только для волос на голове, но и для волос на лобке и бороде.Плохая новость заключается в том, что эта репигментация была ограничена редкими, изолированными волосками. Кажется, может быть окно перед старостью, когда несколько волос могут сделать это, но, если не считать необычного случая с японцем выше, мы далеки от того, чтобы значительно обратить вспять процесс поседения.

К настоящему времени вам может быть интересно, что именно заставляет наши волосы терять свой цвет с возрастом, и ученые тоже хотели бы знать. Оказывается, мы не до конца понимаем лежащий в основе процесс. На естественную потерю пигментации с течением времени может влиять длинный список факторов, включая такие заболевания, как прогерия и метаболические синдромы, такие состояния, как витилиго, и дефицит витаминов и минералов.Но исследования поседения волос предоставили доказательства, чтобы породить несколько гипотез, и вполне может оказаться, что все эти идеи верны и что поседение волос — сложное явление, подпитываемое множеством биологических процессов.

Одна из таких гипотез указывает на окислительный стресс. Шумиха вокруг антиоксидантов привлекла большое внимание к этому явлению. По сути, наш организм естественным образом вырабатывает молекулы, называемые свободными радикалами, которые легко реагируют с другими молекулами. Эти свободные радикалы могут причинить много вреда, но они контролируются антиоксидантами.Однако если баланс между этими двумя классами молекул благоприятствует свободным радикалам, мы получаем окислительный стресс и вызванные им повреждения. Исследования показали, что сам процесс создания пигментов в наших волосах вызывает сильный окислительный стресс. В сочетании с другими внутренними источниками оксидативного стресса, такими как воспаление и психоэмоциональный стресс, и внешними источниками, такими как ультрафиолетовое излучение, мы получаем накопление оксидативного стресса в течение десятилетий, что может привести к старению и гибели наших меланоцитов, клеток, вырабатывающих пигмент.

Но другие исследования возлагают вину не на сами меланоциты, а на их предшественников, стволовые клетки меланоцитов. Если антиоксиданты — это так в 2005 году, стволовые клетки — новый рубеж в ажиотаже. Стволовые клетки — это недифференцированные клетки в нашем организме, которые специализируются, чтобы играть определенную роль, например, ребенок, вырастающий до диспетчера или биолога. Одна из гипотез, объясняющая поседение волос, заключается в том, что пул стволовых клеток меланоцитов со временем истощается либо из-за повреждения ДНК, либо из-за окислительного стресса, возникающего в результате производства пигментов волос.

Суть в том, что по той или иной причине наши волосы со временем теряют свой естественный цвет. Может ли новая надбавка дать нам отсрочку?

Витамины и кое-что для печени

Дополнение называется Not Today, Grey от компании Arey. Сообщение в профиле Арея в Instagram относится к их «первоначальным исследованиям» (во множественном числе), которые, по-видимому, демонстрируют такие преимущества, как замедление процесса поседения и придание волосам более полного и здорового вида.Когда я случайно связался с ними, чтобы узнать об этих исследованиях, мне рассказали об одном исследовании с участием 30 участников в возрасте от 30 до 53 лет. Это исследование было внутренним и недоступно для общественности. Поэтому у нас нет возможности точно узнать, как проводилось исследование, каковы были полные результаты и даже была ли контрольная группа. Фотографии до и после, размещенные на веб-сайте трех участников исследования, содержат цитаты о том, что волосы стали более густыми и «лучше» (что бы это ни значило), но мы понятия не имеем, делали ли эти участники что-то еще со своими волосами во время исследования.Также возможно, что у некоторых из этих участников было заболевание, которое повлияло на состояние их волос, и что лечение этого состояния на самом деле объясняет улучшение качества волос во время исследования Арея. Мы просто не знаем, и это не тривиальные вопросы: хорошая наука состоит в том, чтобы свести к минимуму влияние случайных переменных и сосредоточиться на конкретном вопросе, который мы задаем. В противном случае мы рискуем обмануть самих себя.

Not Today, Grey содержит, среди прочего, витамины и минералы, такие как витамин B12 и железо.Если вы беспокоитесь о потреблении витаминов, вы можете получить поливитамины гораздо дешевле, около 16 центов в день, в то время как Not Today, Grey стоит от 57 до 67 центов в день, в зависимости от того, получаете ли вы месячную норму или нет. подписка. Количество витаминов и минералов не обязательно эквивалентно: хотя и поливитамины, которые были у меня под рукой, и добавка Арея содержат 55 мкг селена, последняя содержит почти в два раза больше витамина B6, чем первая. Но мне любопытно узнать, почему были выбраны именно эти суммы.В конце концов, авторы систематического обзора данных 2020 года о фармакотерапии и борьбе с поседением волос заявили, что «ни одно рандомизированное контролируемое исследование не рассматривало вопрос о его терапии», а другой обзор 2020 года пришел к выводу, что исследования преждевременного поседения волос и количества минералов, обнаруженных в крови, таких как железо, цинк, медь и кальций, дали противоречивые результаты, и необходимы дополнительные исследования, чтобы узнать, имеет ли значение добавление этих минералов.

Конечно, Not Today, Grey — это не просто поливитаминная и минеральная добавка.Он содержит другие компоненты, такие как парааминобензойная кислота (ПАБК). ПАБК, также известная как витамин В10, вызвала некоторый интерес в отношении предотвращения преждевременного поседения волос, но систематический обзор 2020 года обобщил доказательства использования ПАБК отдельно или в сочетании с пантотенатом кальция (который также содержит Not Today, Grey) как слабую рекомендацию. из-за ограниченного качества, ориентированных на пациента доказательств. Не совсем громкое одобрение. Но есть еще один компонент Not Today, Grey, который действительно привлек мое внимание.

Он называется Fo-Ti, хотя у него есть и другие названия, такие как polygonum multiflorum и he shou wu . Фо-Ти — это цветущее растение, и в блоге Арея сообщается, что легенда, связанная с открытием растения, является «свидетельством «доктрины сигнатуры» — концепции, согласно которой растение напоминает состояние или часть тела, которым оно принесет пользу». Это первый красный флаг. Идея о том, что Мать-природа дает нам подсказки о пользе растения, формируя его определенным образом (например, грецкие орехи должны быть полезны для здоровья мозга, потому что они похожи на маленькие мозги), исходит из симпатической магии и не подтверждается нашим научным пониманием природы. мир.Но второй и самый важный тревожный сигнал — это просто присутствие Fo-Ti в добавке Арея.

Fo-Ti, используемый в традиционной китайской медицине, считается в Китае наиболее распространенной причиной повреждения печени из-за употребления травы. Неясно, как именно Fo-Ti вызывает токсичность для печени, хотя считается, что за это ответственно семейство молекул, известных как антрахиноны. До одного из десяти случаев, наблюдаемых в клинике, заканчивались летальным исходом или приводили к срочной трансплантации печени. Поскольку Фо-Ти, как и многие травы, которые, как считается, обладают лечебными свойствами, продается для облегчения всего, от головокружения до запоров, многие люди в конечном итоге принимают его по той или иной причине.Случаи токсичности печени из-за этого растения были зарегистрированы во многих странах, включая Австралию, Японию и Нидерланды. Существует также вероятность того, что Fo-Ti может взаимодействовать с лекарствами, и немалая вероятность того, что то, что вы считаете Fo-Ti, на самом деле не является Fo-Ti, поскольку научная литература о фальсификации и заражении растительных лекарственных средств полна тревожных сообщений. . Ничто из этого не обнадеживает.

Таким образом, мы столкнулись с продуктом, который, по моему мнению, не был должным образом изучен, чтобы доказать его основное заявление о замедлении поседения волос, и который, как говорят, содержит траву, которая была вовлечена во многие случаи гепатотоксичности.Аргумент, с которым мы всегда остаемся, звучит так: «Почему бы вам не попробовать и не убедиться в этом самим?» Я слышал этот аргумент каждый раз, когда критикую сомнительное медицинское вмешательство. Проблема с аргументом заключается в том, что на мой личный опыт могут влиять многие факторы, находящиеся вне моего контроля. Но проблема усугубляется в случае с «Не сегодня, Грей». Как вы можете сказать, что ваши волосы все еще седеют, но медленнее, чем в противном случае? Это загадка, которую, как мне кажется, можно решить, только случайным образом распределив большую группу участников, принимающих либо добавку, либо плацебо, наблюдая за ними в течение многих лет и сравнивая их.Другими словами, нам нужно двойное слепое, рандомизированное, контролируемое клиническое исследование определенного масштаба.

Для тех из нас, кто не готов поседеть, меня воодушевляет работа ученых, которые раскрывают, что происходит на клеточном и молекулярном уровне, чтобы медленно седеть наши волосы, тем более что эта работа способствует нашему общему пониманию старения. Но я не хочу рисковать здоровьем своей печени из-за добавки, подтвержденной одним исследованием с участием 30 человек. Одна только перспектива отравления печени заставляет мои волосы встать дыбом.

Сообщение на память:
-Ученые не до конца понимают, почему человеческие волосы теряют свой цвет с возрастом, хотя была выдвинута гипотеза, что клетки, вырабатывающие пигмент, и их предшественники со временем повреждаются в результате окислительного стресса
-Новый добавка, содержащая витамины, минералы и китайскую траву, позиционируется как способная замедлить поседение волос на основе одного неопубликованного исследования с участием 30 участников
. Добавка содержит траву под названием Fo-Ti, о которой сообщалось. в Китае как причина номер один повреждения печени, связанного с растительными продуктами


@CrackedScience

Почему седеют волосы? (для детей)

Вы когда-нибудь наблюдали за тем, как кто-то пытается скрыть седину, крася ее? Или, может быть, вы задаетесь вопросом, почему у вашего дедушки полная копна седых волос, когда на старых фотографиях они темно-каштановые.Седые, серебристые или седые волосы — естественная часть взросления, и вот почему.

Каждый волос на нашей голове состоит из двух частей:

  1. a стержень — цветная часть, которая растет у нас из головы
  2. а корень — нижняя часть, удерживающая волосы под кожей головы

Корень каждой пряди волос окружен трубкой ткани под кожей, которая называется волосяным фолликулом (скажем: FAHL-ih-kul).Каждый волосяной фолликул содержит определенное количество пигментных клеток. Эти пигментные клетки постоянно вырабатывают химическое вещество под названием меланин (скажем: MEL-э-э-нин), которое придает растущему стержню волос цвет коричневого, светлого, черного, красного и любого другого цвета.

Меланин — это то же самое вещество, которое делает цвет нашей кожи светлым или темным. Это также помогает определить, будет ли человек сгорать или загорать на солнце. Темный или светлый цвет чьих-то волос зависит от того, сколько меланина содержится в каждом волосе.

По мере того, как мы становимся старше, пигментные клетки в наших волосяных фолликулах постепенно отмирают.Когда в волосяном фолликуле меньше пигментных клеток, эта прядь волос больше не будет содержать столько меланина и станет более прозрачной — например, серой, серебристой или белой — по мере роста. По мере того, как люди продолжают становиться старше, все меньше пигментных клеток будет производить меланин. В конце концов, волосы будут выглядеть полностью седыми.

Седые волосы могут появиться в любом возрасте. Некоторые люди седеют в молодом возрасте — уже в старшей школе или колледже — тогда как другим может быть 30 или 40 лет, прежде чем они увидят первые седые волосы.То, насколько рано у нас появляются седые волосы, определяется нашими генами. Это означает, что у большинства из нас появятся седые волосы примерно в том же возрасте, что и у наших родителей, бабушек и дедушек.

Седые волосы более заметны у людей с более темными волосами, потому что они выделяются, но люди со светлыми от природы волосами так же склонны седеть. С того момента, как человек замечает несколько седых волос, может пройти более 10 лет, прежде чем все волосы этого человека станут седыми.

Некоторые люди думают, что сильное потрясение или травма могут сделать волосы человека седыми или седыми за одну ночь, но ученые на самом деле не верят, что это происходит.На всякий случай постарайтесь не слишком волновать родителей. Вы не хотите, чтобы вас обвиняли ни в одной из их седин!

Можно ли обратить седые волосы?

Нередко с возрастом появляются седые волосы, но, конечно же, люди хотят обратить вспять любое природное явление, через которое проходит человеческое тело и которое намекает на нашу смертность. Таким образом, существуют продукты, предназначенные для предотвращения появления седых волос — некоторые добавки обещают предотвратить появление седых волос в первую очередь, в то время как другие средства для местного применения утверждают, что седину можно обратить вспять.Даже L’Oreal нашла повод заняться этой темой, объявив в 2011 году, что в течение пяти лет будет выпущена полностью натуральная таблетка, которая сможет предотвратить появление седых волос. (Представитель L’Oreal поделился, что это больше не является приоритетной областью их исследовательской и инновационной команды).

Но, как может намекать этот заброшенный проект, в реальности предотвратить и обратить вспять седину не так просто, как принять таблетку — по крайней мере, пока.

Хотя механизмы окрашивания волос сложны, проще говоря, седые волосы вызваны потерей пигментации.С возрастом мы производим меньше пигментации волос, что приводит к седым волосам. По большей части, когда именно это происходит, кажется, генетически предопределено.

Но есть некоторые причины, по которым седые волосы могут прорасти раньше. Крейг Зиринг, сертифицированный дерматолог и основатель Ziering Medical, говорит, что дефицит витаминов, особенно витаминов B6, B12, D, E или биотина, может ускорить рост седых волос. Окислительный стресс, вызванный как внутренними факторами (например, нездоровым питанием), так и окружающей средой (например, УФ-излучением), также может сыграть свою роль.Курение оказывает значительное влияние: «Исследования показали, что курильщики в два раза чаще начинают седеть до 30 лет, чем некурящие», — сказал Зиринг.

Даже продукты для волос, включая те, которые используются для окрашивания или обесцвечивания волос, могут содержать ингредиенты, снижающие уровень меланина в волосах. «Перекись водорода, которая содержится во многих красках для волос, является одним из таких вредных химических веществ. Чрезмерное использование продуктов, которые обесцвечивают волосы, также в конечном итоге приведет к их побелению», — сказал Зиринг.

Стресс, по-видимому, тоже является фактором — вспомните часто упоминаемое сравнение президентов в первый и последний год.

Предотвратить появление седины — это большое дело — просто взгляните на ассортимент доступных продуктов, которые, как утверждается, действуют как средство от седых волос. Но, по мнению экспертов, с которыми мы беседовали, изменить цвет седых волос или предотвратить возрастные изменения цвета невозможно. «Несмотря на то, что определенные дефициты питательных веществ и состояния здоровья могут привести к преждевременной седине, невозможно восстановить естественный цвет волос, если седина является генетической или вызвана естественным старением», — сказал Зиринг.

Однако есть основания не терять надежду, если ваша цель — поменьше седых волос.В то время как большая часть того, что мы знаем о седых волосах, говорит о том, что если волосы поседели, пути назад нет, одно исследование показало, что снижение стресса может помочь (проще сказать, чем сделать, верно?). Исследователи обнаружили, что у некоторых испытуемых ранее седые волосы репигментировались после того, как испытуемые отправились в отпуск. Исследование имеет свои ограничения, но оно впервые показывает, что стресс — и его снижение — действительно может повлиять на цвет волос.

«Мы не можем полностью остановить седые волосы», — сказал Мартин Пикард, исследователь из Колумбийского университета и автор исследования.«Это исследование показывает, что старение податливо — это не фиксированный, предопределенный процесс, который мы обречены испытывать одинаково, независимо от того, что мы делаем. Наше поведение и, возможно, то, как мы учимся видеть мир, и стресс, который мы создаем для себя, по-видимому, влияют на то, как стареют наши клетки и когда наши волосы в конце концов станут седыми».

Помимо уменьшения стресса, есть и другие тактики, которые могут уменьшить появление новых седин, но только если причиной является образ жизни или дефицит питательных веществ.

«Некоторые витамины и минералы помогают гарантировать, что ваши волосяные фолликулы имеют максимальную питательную ценность для выполнения метаболических функций в луковице, одной из которых является выработка пигментов (меланина), необходимых волосам для сохранения их естественного цвета», Ziering общий. «Аминокислоты и белки, которые запускают метаболическую функцию в наших фолликулах, полезны», — сказал он. Имея это в виду, может помочь употребление в пищу продуктов с вышеупомянутыми витаминами, а потребление антиоксидантов может противодействовать последствиям окислительного стресса, таких как свежие фрукты, зеленый чай, оливковое масло и рыба.

«Хорошо питайтесь, хорошо спите, боритесь со стрессами окружающей среды и избегайте курения», — предложил Зиринг. «Используйте солнцезащитные средства для волос и кожи головы. Повысьте уровень кальция, белка и витаминов группы В».

Что касается тех добавок, которые, как утверждается, предотвращают появление седых волос, технически они могут работать, если восполняют дефицит питательных веществ, но не более, чем здоровое питание или прием поливитаминов.

В настоящее время проходят испытания методы лечения, которые продемонстрировали способность обращать вспять седину и репигментировать волосы.«Эти агенты включают ферменты, такие как каталаза, которая расщепляет перекись водорода, которая, как известно, накапливается в дерме седеющих волос, поэтому в будущем может появиться лечение и профилактика», — сказал Зиринг. «В будущем это может стать основой для лечения, которое обратит вспять истощение пигментного потенциала меланоцитов волосяных луковиц», — сказал он.

«Не сегодня и не завтра, но в ближайшем будущем мы потенциально можем обнаружить эффект «Бенджамина Баттона», который приведет к восстановлению более насыщенного и молодого цвета волос для людей 40, 50, 60 и старше», — добавил он.

Пикард также продолжает изучать седые волосы. «Я думаю, мы узнаем больше о влиянии разума на тело. Как наш человеческий опыт внедряется в нашу биологию — в наши волосы», — сказал Пикард. «Разум и тело связаны, и это видно даже по волосам!»

Тем временем всегда есть возможность принять серый цвет, который, как оказалось, является самым беззаботным методом из всех.

Что, почему и как остановить преждевременное поседение? – СкинКрафт

Преждевременная седина вызывает у вас кошмары? Если вы один из тех молодых людей, которые имеют дело с нежелательной сединой и пытаются обратить ее вспять с помощью различных уловок, эта статья обязательна к прочтению.

Поседевшие волосы — это часть естественного процесса старения. В вашей коже есть миллионы волосяных фолликулов, содержащих пигмент под названием меланин. С возрастом волосяные фолликулы теряют этот пигмент, и волосы становятся седыми. Прокрутите вниз, чтобы узнать, что вызывает преждевременное поседение и как с этим бороться.

Особенности:

Что вызывает седые волосы?

1. Генетика

Согласно исследованиям, преждевременное поседение связано с генетикой [1]. Вполне вероятно, что у вас появятся седые волосы в раннем возрасте, если у вашей матери или отца была преждевременная седина.Это также связано с географией и расой, согласно исследованию, проведенному в 2013 году. У людей в определенной стране седые волосы могут появиться намного раньше, чем у людей в других странах. Белые люди могут иметь седые волосы даже в 20 лет, в то время как азиаты, скорее всего, начинают седеть в середине 20-летнего возраста. Для афроамериканцев возраст седых волос начинается с 30 лет.

2. Стресс

Стресс может привести к целому ряду проблем, таких как тревога, высокое кровяное давление, проблемы со сном, кожные заболевания и так далее.К этому списку добавляется преждевременное поседение волос. Да, стресс может сделать ваши волосы седыми [2]. Исследование, проведенное в 2013 году, выявило связь между стрессом и истощением стволовых клеток в волосяных фолликулах мышей.

3. Диета

Несбалансированное питание может ускорить поседение волос. Обработанные продукты, холодные напитки, избыточное потребление соли и сахара повышают риск образования в организме свободных радикалов, которые могут вызвать появление седых волос.

4. Дефицит витаминов

Да, нехватка витаминов, таких как витамин B, D, E, биотин, может привести к преждевременному поседению волос [3].Дефицит витаминов может повлиять на пигментацию, но его можно устранить с помощью витаминных добавок. Поговорите со своим врачом, если вы хотите включить добавки в свой рацион.

5. Загрязнение/погодные условия

Загрязняющие вещества в воздухе генерируют свободные радикалы и окислительный стресс. Это, в свою очередь, может привести к повреждению клеток меланина, ускоряя поседение волос[4].

6. Окислительный стресс

Окислительный стресс [5] может быть причиной преждевременной седины. Это происходит, когда существует дисбаланс между свободными радикалами и антиоксидантами.Когда ваши антиоксиданты не в состоянии противостоять воздействию свободных радикалов, это приводит ко многим проблемам со здоровьем, включая старение. Избыток оксидата вызывает состояние, называемое витилиго. Он убивает ваши клетки меланина, что приводит к преждевременной седине.

7. Химические продукты для волос

Средства по уходу за волосами, такие как шампуни и кондиционеры, могут привести к преждевременному поседению волос из-за присутствия химических веществ, снижающих содержание меланина. Краски для волос, содержащие перекись водорода и отбеливающие вещества, могут сделать волосы белыми при длительном использовании.

7. Курение

Курение не только увеличивает риск развития рака легких и сердечных заболеваний, но и подвергает риску ваши волосы. Курение сужает кровеносные сосуды, уменьшает приток крови к волосяным фолликулам и приводит к выпадению волос. Токсины сигаретного дыма могут воздействовать на волосяные фолликулы, вызывая поседение волос раньше, чем ожидалось [6].

9. Медицинские показания

Когда вы говорите о причинах преждевременной седины, вы должны учитывать несколько медицинских состояний в качестве способствующих факторов.Аутоиммунное заболевание и расстройство щитовидной железы могут спровоцировать появление седых волос. При аутоиммунном заболевании ваша собственная иммунная система вместо защиты разрушает ваши клетки, что также может повлиять на пигментацию ваших волос.

Щитовидная железа также влияет на цвет волос. В случае заболевания щитовидной железы это вызывает гормональный дисбаланс и снижает выработку меланина в организме. Естественно, ваши волосы становятся седыми.

Как остановить седые волосы?

1. Лекарственные препараты/продукты, предписанные врачом

Лечение начинается с определения типа поседения (естественное или преждевременное) и основных причин.Ваш врач может назначить шампуни, кондиционеры, масла, сыворотки и маски для волос, подходящие для вашего типа волос. Вам также могут быть назначены пищевые добавки.

2. Косметические шампуни

Косметические шампуни содержат определенные ингредиенты, которые могут придать цвет вашим седым локонам. Помимо цвета, эти шампуни могут изменить текстуру ваших волос.

3. Эфирные масла

Масло

Essentials помогает вырабатывать и поддерживать меланин на максимальном уровне. Эфирные масла розмарина, сандалового дерева, ромашки, лаванды, пажитника, арганы и амлы — вот некоторые из многих доступных на рынке эфирных масел.

4. Источники пищи

Продукты, богатые антиоксидантами, могут бороться с окислительным стрессом и седыми волосами. Антиоксиданты борются со свободными радикалами, которые представляют собой атомы или молекулы с неспаренными электронами. Пока они охотятся за электроном, они наносят ущерб вашему телу.

Свободные радикалы образуются в организме под воздействием таких факторов, как солнечный свет, курение, загрязнение окружающей среды и старение. Нагрузитесь антиоксидантными продуктами, такими как ягоды, зеленый чай, брокколи, оливковое масло и рыба, чтобы остановить преждевременное поседение волос.Продукты, богатые витаминами, и витаминные добавки также должны быть вашими.

Домашние средства от седых волос

 Натуральные ингредиенты можно использовать для замедления поседения волос, не вызывая побочных эффектов. Ниже приведен список таких безопасных и натуральных средств:

1. Листья карри

Листья карри имеют многовековую историю медицинского применения. В международном журнале исследований в области фармацевтических технологий сообщается о влиянии листьев карри на лечение седых волос, а также на предотвращение преждевременного поседения.

Как пользоваться?

Возьмите пару листьев карри и смешайте их с маслом-носителем, таким как кокосовое масло или масло жожоба. Нагревайте смесь, пока масло не станет слегка черным. Дайте ему немного остыть и аккуратно нанесите масло на кожу головы. Держите его на ночь для достижения наилучших результатов.

2. Крыжовник или амла

Амла — это растительное средство от многих проблем с волосами, и одна из них, безусловно, преждевременная седина. Он чрезвычайно богат антиоксидантами, а также обладает антивозрастными свойствами.Вы можете легко получить плоды крыжовника или порошковую смесь на рынке.

Как пользоваться?

Извлеките сок из одной амлы и смешайте его с соком одного свежего лимона. Нанесите его прямо на кожу головы и оставьте на 30 минут. Смойте теплой водой и промокните волосы насухо мягким полотенцем.

Если вы используете порошок, смешайте порошок с кокосовым или оливковым маслом. Нагревайте смесь, пока масло не изменит цвет. Аккуратно нанесите теплое масло на волосы и кожу головы.

3. Черный чай

Черный чай содержит дубильную кислоту, которая делает волосы более темными и блестящими.

Как пользоваться?

Возьмите 2-3 чайных пакетика или 2 ложки заварки. Приготовьте чай без использования сахара. Охладите его перед нанесением. Всегда наносите его на чистые и влажные волосы. Держите не менее 30 минут, а затем тщательно смойте. Вы также можете использовать чайную смесь с вашим обычным кондиционером.

4. Брингарадж

Брингарадж был популярен с древних времен благодаря своим свойствам по уходу за волосами.Во многих старых писаниях Аюрведы упоминается использование Брингараджа в медицине. Массаж с маслом для волос Брингарадж оказывает успокаивающее действие на кожу головы и помогает бороться с такими проблемами, как выпадение волос, седина, головная боль и т. д.

Как пользоваться?

Готовое масло брингараджа доступно на рынке. Если вы хотите приготовить его дома, возьмите несколько листьев или порошка брингараджа и смешайте его с кокосовым маслом. Как следует подогрейте смесь. Нанесите на кожу головы, как только смесь остынет.

Как предотвратить появление седых волос?

1. Бросить курить

Курильщики могут иметь большую вероятность потери пигмента по сравнению с некурящими.

2. Обратитесь к антиоксидантам

Включите в свой рацион много продуктов, богатых антиоксидантами. Они предотвращают окислительный стресс [8] и седые волосы.

3. Защитите волосы от солнца

Вредное ультрафиолетовое излучение солнца может вызвать окислительный стресс в организме и преждевременное поседение волос.Защищайте волосы шапкой или шарфом, когда находитесь на улице.

4. Избегайте стресса

Практикуйте медитацию и йогу, чтобы избавиться от ежедневного стресса.

Почему выщипывание седых волос — плохая идея?

Широко распространено мнение, что если выдернуть прядь седых волос, от них отрастет еще больше. Это неправда. Из одного волосяного фолликула может вырасти только одна прядь волос.

Тем не менее, не поддавайтесь искушению выщипывать седину. Вы сделаете волосяные фолликулы слабыми, и есть вероятность, что регулярное выщипывание в конечном итоге прекратит рост волос в определенном волосяном фолликуле.Вы же не хотите, чтобы объем ваших волос уменьшился?

Могут ли белые волосы снова стать черными?

Генетическое или возрастное поседение волос нельзя обратить вспять. Тем не менее, поседение, связанное с питанием, загрязнением окружающей среды, обесцвечиванием и стрессом, можно замедлить с помощью сбалансированного питания и правильного режима ухода за волосами. Изучите свои волосы, чтобы подобрать уход за волосами, который подходит именно вам.

Можно ли обратить вспять или отрастить пожелтение седых волос от солнца?

Ваши белые волосы всегда подвержены большему риску повреждения, чем ваши натуральные черные или каштановые волосы.Под воздействием лучей UVA или UVB седые волосы теряют механическую прочность. Он сталкивается с чрезмерным повреждением кутикулы, и волосы желтеют. Чаще всего это случается с людьми, которые много времени проводят под солнцем. В частности, в западных странах люди часами загорают.

Однако пожелтение, вызванное воздействием солнечных лучей, можно обратить вспять, если защитить волосы от дальнейшего повреждения. Чтобы предотвратить пожелтение седых волос, используйте шампунь, предназначенный для седых волос. Кроме того, защитите волосы от вредного воздействия солнечных лучей, надев шапочку или покрыв волосы шарфом.

Как определить, является ли ваше поседение преждевременным или естественным?

Поседение волос начинается в возрасте от 40 до 50 лет. Преждевременное поседение волос может начаться уже в 20 лет. Согласно исследованиям, преждевременное поседение волос связано не только с генетикой, но и с этнической принадлежностью [9].

Подведение итогов

Религиозный уход за волосами и сбалансированная диета могут замедлить и, возможно, обратить вспять седину. Поговорите со своим врачом о процедурах, косметических шампунях и других продуктах, если вы хотите запретить седые волосы без окрашивания.

Начните со знакомства со своей кожей

7 советов, как скрыть седину

Независимо от вашего возраста, седина может появиться на линии роста волос. Несмотря на недавний рост популярности волос с солью и перцем, не все готовы принять эти серебряные пряди. Если вы давно хотели скрыть свой серый цвет, мы здесь, чтобы помочь. От перманентной краски для волос до самодельных решений — читайте дальше, чтобы найти семь лайфхаков, которые помогут скрыть седину.

Совет №1: нанесите спрей для корней

Если вам нужно быстро закрасить седые волосы между окрашиваниями, используйте спрей для маскировки корней, такой как L’Oréal Paris Magic Root Cover Up, чтобы скрыть большие участки седины, пока не появится время для более стойкого решения.Просто распылите на новый рост и частично по всей длине волос, чтобы смешать цвет и эффективно скрыть седые корни. Быстрый и легкий спрей мгновенно высыхает и не оставляет липких следов. Лучшая часть? После распыления все готово до следующего мытья головы.

 

Совет № 2. Маскируйте с помощью карандаша для ретуши

Для маскировки тех первых нескольких седин, которые начинают появляться, вам понадобится продукт, который обеспечивает точное покрытие, а не тот, который покрывает большую площадь.Вот тут-то и приходит на помощь ручка для покрытия корней. Ручка L’Oréal Paris Magic Root Precision Pen оснащена уникальной точной щеточкой, которая обеспечивает легкое и гладкое нанесение на волосы любого типа и текстуры. Просто поверните ручку, чтобы распределить продукт, затем легкими движениями нанесите щетку на сухие волосы. Подождите минуту, пока продукт высохнет, и готово!

Совет № 3. Попробуйте новую часть


Скрыть седину так же просто, как попробовать другую прическу. В зависимости от того, где расположены ваши седые пряди, скрыть седину может быть так же просто, как сменить пробор.Если ваши седины находятся в центре вашей макушки, попробуйте переключиться на глубокую боковую часть или наоборот.

 

Совет № 4. Выбирайте постоянное покрытие корней

Когда вам просто нужно освежить корни, вы можете использовать перманентную краску для волос, чтобы избавиться от седых волос. Но вы не хотите просто взять сплошной коробочный цвет. Стойкий набор для окрашивания корней, такой как набор L’Oréal Paris Magic Root Rescue 10 Minute Root Coloring Kit, сделает свое дело и не смоется в конце каждого дня.Набор содержит все необходимое, чтобы всего за десять минут замаскировать седину перманентным цветом волос.

 

Совет № 5. Покрасьте волосы своими руками

Когда вы обнаружите свои первые седые волосы, вашей первой мыслью может быть побежать в ванную и покрасить волосы. К счастью, существуют наборы для перманентной окраски волос, которые идеально подходят для того, чтобы с ваших волос исчезли кусочки соли и перца, не выходя из дома. В комплект L’Oréal Paris Excellence Créme Permanent Triple Protection Hair Color входят крем-проявитель, краска для волос, кондиционер для волос и сыворотка для волос.Кроме того, он поставляется в различных цветах волос, поэтому вы легко сможете найти свой идеальный оттенок. Если вам нужен совет, прежде чем приступить к окрашиванию в домашних условиях, проконсультируйтесь с консьержем по окрашиванию волос L’Oréal Paris, чтобы получить экспертную консультацию о том, как лучше всего закрасить седину.

 

Совет № 6. Используйте выделение, чтобы скрыть

Вместо того, чтобы красить все волосы, попробуйте добавить блики или затемнения, чтобы скрыть серебристые волоски. Растушевывая блики в волосах, можно скрыть беспризорную седину, не требуя особого ухода.Добавьте бликов своим волосам дома с помощью L’Oréal Paris Frost & Design. Идеально подходит как для новичков, так и для экспертов по мелированию, вы можете получить размерные блики от корней до кончиков, точно контролируя, куда они идут.

 

Совет № 7. Придайте седине блеск

Скрывать седину тоже может быть весело! Если у вас нет времени (или желания) красить волосы, обратите внимание на аксессуары для волос и прически, чтобы скрыть корни и седеющие пряди. Смешайте свои серебряные пряди в море цвета с этой забавной тенденцией призматических корней.Получите этот временный разноцветный образ, используя 1-дневный спрей L’Oréal Paris Colorista и комбинируя самые красивые пастельные оттенки, такие как Pastel Lavender, Pastel Mint, Pastel Pink и Pastel Blue. Завершите укладку гелем для волос, например гелем L’Oréal Paris Advanced Hairstyle LOCK IT Extreme Style Gel, который придает вашим сказочным волосам сильный блеск и долговременную фиксацию.

 

Далее: Поседеть самым стильным способом со стальной сединой

 

Легенда гласит, что волосы Марии-Антуанетты поседели за одну ночь незадолго до ее обезглавливания в 1791 году.

Хотя легенда неверна — волосы, которые уже выросли из фолликула, не меняют цвет — новое исследование, проведенное учеными из Колледжа врачей и хирургов Колумбийского университета имени Вагелоса, впервые предложило количественные доказательства связи психологического стресса с поседением волос. в людях.

И хотя может показаться интуитивным, что стресс может ускорить поседение, исследователи были удивлены, обнаружив, что цвет волос может быть восстановлен после устранения стресса. .

Исследование, опубликованное 22 июня в eLife, , имеет более широкое значение, чем подтверждение вековых предположений о влиянии стресса на цвет волос, говорит старший автор исследования Мартин Пикард, доктор философии, доцент поведенческой медицины (в психиатрии и неврологии). ) в Колледже врачей и хирургов Вагелос Колумбийского университета.

«Понимание механизмов, позволяющих «старым» седым волосам вернуться к их «молодому» пигментированному состоянию, может дать новые сведения о податливости человеческого старения в целом и о том, как на него влияет стресс», — говорит Пикард.

«Наши данные дополняют растущее количество свидетельств, демонстрирующих, что старение человека не является линейным, фиксированным биологическим процессом, но может быть, по крайней мере частично, остановлено или даже временно обращено вспять».

Изучение волос как способ изучения старения

«Точно так же, как кольца на стволе дерева содержат информацию о прошлых десятилетиях жизни дерева, наши волосы содержат информацию о нашей биологической истории», — говорит Пикард. «Когда волосы все еще находятся под кожей в виде фолликулов, они подвержены влиянию гормонов стресса и других вещей, происходящих в нашем сознании и теле.Как только волосы вырастают из кожи головы, они затвердевают и постоянно кристаллизуют эти воздействия в стабильную форму».

Хотя люди долгое время считали, что психологический стресс может ускорить поседение волос, ученые обсуждали эту связь из-за отсутствия чувствительных методов, которые могли бы точно сопоставить время стресса с пигментацией волос на уровне одного фолликула.

Разделение волосков для документирования пигментации волос Айелет Розенберг, первый автор исследования и студентка лаборатории Пикарда, разработала новый метод получения высокодетализированных изображений крошечных кусочков человеческих волос для количественного определения степени потери пигмента (поседения) в каждом из них. эти кусочки.Каждый срез шириной около 1/20 миллиметра соответствует примерно часу роста волос.

«Если вы используете свои глаза, чтобы посмотреть на волосы, будет казаться, что они имеют один и тот же цвет, если только не будет значительного перехода», — говорит Пикард. «Под сканером с высоким разрешением вы видите небольшие, тонкие вариации цвета, и это то, что мы измеряем».

Исследователи проанализировали отдельные волосы 14 добровольцев. Результаты сравнивались с дневником стресса каждого добровольца, в котором людей просили просмотреть свои календари и оценить уровень стресса каждую неделю.

Исследователи сразу заметили, что некоторые седые волосы естественным образом восстанавливают свой первоначальный цвет, что никогда не было количественно задокументировано, говорит Пикард.

Когда Шеннон Рауссер, второй автор статьи и студентка лаборатории Пикарда, сопоставила волосы с дневниками стресса, была обнаружена поразительная связь между стрессом и поседением волос, а в некоторых случаях — обратное появление седины при снятии стресса.

«Был один человек, который уехал в отпуск, и пять волос на голове этого человека во время отпуска снова стали темными, синхронизированными во времени», — говорит Пикард.

Во всем виновата связь между разумом и митохондриями

Чтобы лучше понять, как стресс вызывает седые волосы, исследователи также измерили уровни тысяч белков в волосах и то, как уровни белков изменялись по длине каждого волоса.

Изменения в 300 белках произошли, когда изменился цвет волос, и исследователи разработали математическую модель, которая предполагает, что вызванные стрессом изменения в митохондриях могут объяснить, как стресс делает волосы седыми.

«Мы часто слышим, что митохондрии являются электростанциями клетки, но это не единственная их роль, — говорит Пикард.«Митохондрии на самом деле похожи на маленькие антенны внутри клетки, которые реагируют на ряд различных сигналов, включая психологический стресс».

Митохондриальная связь между стрессом и цветом волос отличается от связи, обнаруженной в недавнем исследовании мышей, которое показало, что вызванное стрессом поседение было вызвано необратимой потерей стволовых клеток в волосяном фолликуле.

«Наши данные показывают, что поседение у людей обратимо, что подразумевает другой механизм», — говорит соавтор Ральф Паус, доктор философии, профессор дерматологии в Медицинской школе Миллера Университета Майами.«У мышей очень разная биология волосяных фолликулов, и это может быть тем случаем, когда результаты, полученные на мышах, плохо переносятся на людей».

Репигментация волос возможна только для некоторых

Уменьшение стресса в вашей жизни — хорошая цель, но это не обязательно вернет ваши волосы к нормальному цвету.

«Основываясь на нашем математическом моделировании, мы считаем, что волосы должны достичь определенного порога, прежде чем они станут седыми», — говорит Пикард. «В среднем возрасте, когда волосы приближаются к этому порогу из-за биологического возраста и других факторов, стресс подталкивает их к этому порогу, и они становятся седыми.

«Но мы не думаем, что снижение уровня стресса у 70-летнего человека, который много лет был седым, приведет к потемнению их волос, а усиление стресса у 10-летнего человека будет достаточным для того, чтобы их волосы перешагнули порог седины».

Дополнительная информация

Исследование называется «Количественное картирование поседения человеческих волос и обратного изменения в зависимости от жизненного стресса».

Все участники (все из Колумбии, если не указано иное): Айелет Розенберг, Шеннон Рассер, Юнтинг Рен, Юджин В.Мошаров, Габриэль Штурм, Р. Тодд Огден, Пурви Патель, Раджеш Кумар Сони, Клэй Лэйсфилд (Психиатрический институт штата Нью-Йорк), Десмонд Дж. Тобин (Университетский колледж Дублина), Ральф Паус (Университет Майами, Манчестерский университет, Великобритания, и лаборатория Monasterium, Мюнстер, Германия), и Мартин Пикард.

Исследование финансировалось за счет грантов Уортонского фонда и Национальных институтов здравоохранения (гранты GM119793, Mh219336 и AG066828).

10 причин появления седых волос и 12 способов предотвратить это естественным путем

Седые волосы — один из самых загадочных побочных эффектов современной жизни, и ничто не сравнится с ужасом, который вы испытываете, когда появляется ваша первая седая прядь.Вы знаете, что их будет гораздо больше, поэтому вы ищете лекарства и методы лечения, которые помогут вам избежать очевидного. Итак, узнайте, как можно избавиться от седых волос прямо здесь.

Седые волосы связаны с процессом старения. Тем не менее, удручающе обнаружить его в середине тридцатых или в начале двадцатых годов. Белые и седые волосы являются следствием потери пигмента волос. Седые волосы появляются, когда пигмент волос значительно уменьшается. Он становится полностью белым, когда нет доступного пигмента. К сожалению, основная причина этого состояния до сих пор неизвестна.В этой статье мы перечислили несколько вариантов предотвращения роста седых волос. Продолжай читать.

Что вызывает седые волосы?

Рост волос происходит, когда старые клетки вытесняются волосяными фолликулами из-за производства новых клеток. Он протекает в три стадии: рост (анаген), прекращение (катаген) и покой (телоген). В период покоя ваши волосы достигают своего срока службы и выпадают, а на их месте вырастает новая прядь. Цвет волос производится меланином, который образуется меланоцитами.Пигментация волос, в отличие от кожи, не является непрерывной. Волосы активно пигментированы в фазе анагена. Пигментация уменьшается в фазе катагена и отсутствует в фазе телогена (1).

С возрастом количество пигмента, вводимого в каждую прядь волос, уменьшается, поэтому они становятся седыми и, в конечном счете, белыми. В разделе ниже вы узнаете, как остановить появление седых волос и факторы, вызывающие седые волосы, и как предотвратить появление седых волос

Раннее появление седых волос происходит из-за следующих факторов:

1.Гены

Доктор К. Хариш Кумар, доктор медицинских наук, DVL, говорит: «Гены являются преобладающим фактором, определяющим, в каком возрасте ваши волосы теряют пигмент». У некоторых людей это может произойти еще до того, как им исполнится 20 лет. У других первые белые пряди появляются довольно поздно (1).

2. Дефицит меланина

В большинстве случаев дефицит меланина является основной причиной обесцвечивания волос. Производство меланина зависит от правильного питания и белковых добавок. Недостаток этих питательных веществ приводит к падению меланина ниже допустимого уровня (2).

3. Гормоны

Исследования показывают, что дисбаланс гормонов может вызвать или усилить преждевременное поседение волос (1), (3). Если у вас чрезмерная седина и вы не уверены, есть ли у вас гормональный дисбаланс, обратитесь к врачу.

4. Заболевания

Определенные сопутствующие заболевания могут вызвать потерю пигмента в волосах. PGH также вызывается аутоиммунными заболеваниями, такими как витилиго, пернициозная анемия, заболевания щитовидной железы и синдромы преждевременного старения (4).

5. Дефицит витаминов и минералов

Дефицит железа, витамина D, фолиевой кислоты, витамина B12 и селена также может вызывать обесцвечивание волосяных фолликулов. Дефицит витамина B12 и фолиевой кислоты с более низким уровнем биотина был обнаружен у людей с преждевременным поседением волос (5).

6. Стресс

Здесь также играет роль эмоциональный стресс. Исследования показали, что окислительная нагрузка, вызванная психологическим стрессом, может вызвать преждевременное поседение волос (1).

7.Химические вещества

Иногда использование химических шампуней, мыла, красок для волос и т. д. может непосредственно вызвать эту проблему. Тем не менее, это может быть результатом некоторых аллергических инфекций.

8. Окислительный стресс

Окислительный стресс может вызвать преждевременное поседение. Это вызвано перепроизводством оксидантов в организме, на которые также влияют внешние факторы, такие как ультрафиолетовые (УФ) лучи, загрязнение окружающей среды, эмоциональные факторы или воспалительные причины (2).

9. Курение

Исследования показали, что курение является одним из основных факторов, приводящих к преждевременному поседению волос.Курение вызывает повреждение меланоцитов волосяных фолликулов активными формами кислорода, что приводит к преждевременному поседению (1).

10. Перекись водорода

Волосяные фолликулы вырабатывают небольшое количество перекиси водорода, которая со временем накапливается на стержнях волос. Он отбеливает волосы и заставляет их становиться седыми и, в конечном итоге, белыми (6). Удаление этого налета может помочь вашим волосам восстановить свой естественный цвет.

Можно ли избавиться от седых волос?

Можно ли обратить седые волосы вспять, чтобы белые волосы стали черными, во многом зависит от причины поседения.Если виновата генетика, мало что можно сделать, чтобы обратить изменения вспять.

Если причиной является скрытая проблема со здоровьем, лучше всего проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, что можно сделать. Как только проблема будет устранена, это может помочь восстановить пигмент ваших волос. Однако это не может быть гарантировано.

Повторная пигментация иногда возможна после лечения гормональной терапией. Еще один способ стимулировать пигментацию — принимать уколы или таблетки витамина B12. Вы также можете попробовать природные средства, упомянутые ниже, и узнать, как уменьшить седые волосы.

Натуральные средства для уменьшения седых (седых) волос

1. Индийский крыжовник и кокосовое масло

Индийский крыжовник (амла) содержит богатый запас витамина С, который является антиоксидантом и обладает омолаживающими свойствами и восстанавливает пигмент в коже. ваши волосяные фолликулы (7). Кокосовое масло проникает через стержень волоса и уменьшает потерю белка. Это улучшает здоровье волос (8).

Вам понадобится

  • 3-5 ягод индийского крыжовника
  • 1 чашка кокосового масла

Процесс

  1. Для приготовления раствора кокосового масла с одной чашкой крыжовника 3-4 чашки индийского масла.
  2. Храните это масло в банке и принимайте около двух столовых ложек при каждом использовании.
  3. Вмассируйте масло в кожу головы и распределите по всей длине волос.
  4. После 15-минутного массажа оставьте масло еще на 30 минут. Кроме того, вы можете оставить масло на ночь. №
  5. Смойте мягким шампунем без сульфатов и нанесите кондиционер.

Как часто?

2-4 раза в неделю.

2. Черный чай

Черный чай богат антиоксидантами (9).Эти антиоксиданты могут помочь предотвратить повреждение волос свободными радикалами и, следовательно, преждевременное поседение. Это также помогает затемнить цвет волос, добавляя блеск. Также известно, что черный чай помогает снять стресс (10). Как уже говорилось, стресс является фактором, способствующим преждевременному поседению волос.

Вам потребуется

  • 2 столовые ложки черного чая
  • 1 чашка воды

Процесс

  1. Две столовые ложки черного чая хорошо закипятить в воде.
  2. Отставьте напиток остывать.
  3. Процедите жидкость и нанесите на волосы и кожу головы.
  4. Помассируйте кожу головы в течение нескольких минут и подождите около часа, нанеся чай на волосы.
  5. Вымойте волосы мягким шампунем без сульфатов и нанесите кондиционер.

Как часто?

2-3 раза в неделю.

3. Листья карри и кокосовое масло

Листья карри широко используются для сохранения и поддержания естественного тона волос и предотвращения преждевременного поседения волос (11).Кокосовое масло может проникать в волосяные фолликулы, питая волосы от самых корней и способствуя их росту (8).

Вам понадобится

  • Горсть листьев карри
  • 3 столовые ложки кокосового масла
  • Отложите масло для охлаждения.
  • Когда масло остынет, процедите масло и вотрите его в кожу головы и распределите по всей длине волос.
  • После 15-минутного массажа оставьте масло еще на 30 минут. Кроме того, вы можете оставить масло на ночь. №
  • Смойте мягким шампунем без сульфатов и нанесите кондиционер.
  • Как часто?

    2-3 раза в неделю.

    4. Лимонный сок и кокосовое масло

    Лимон содержит витамин С, антиоксидант, который может нейтрализовать свободные радикалы и предотвратить повреждение волос (12). Тем не менее, нет никаких научных доказательств того, что лимонный сок может обратить вспять поседение волос.Кокосовое масло питает ваши волосы и способствует их росту (8).

    Вам понадобится

    • 2 чайные ложки лимонного сока
    • 2 столовые ложки кокосового масла

    Процесс

    1. Две столовые ложки смеси кокосового масла и двух столовых ложек подогретого лимонного масла налейте в смесь для нагревания секунд, пока он не станет слегка теплым.
    2. Вмассируйте эту смесь в кожу головы и распределите по кончикам волос.
    3. Оставьте примерно на 30 минут.
    4. Вымойте волосы мягким шампунем без сульфатов и нанесите кондиционер.

    Как часто?

    2 раза в неделю.

    5. Касторовое Масло с кокосовым маслом

    Касторовое масло улучшает кровоснабжение фолликулов. Он содержит незаменимые жирные кислоты омега-6, которые способствуют здоровью волос и способствуют их потемнению (13).

    Вам понадобится

    • 1 столовая ложка касторового масла
    • 2 столовые ложки кокосового масла

    Процесс

    1. Смешайте одну столовую ложку касторового масла минут, пока он не станет слегка теплым.
    2. Нанесите смесь масел на кожу головы и распределите по кончикам волос.
    3. После 15-минутного массажа кожи головы оставьте его еще на 30 минут.
    4. Вымойте волосы мягким шампунем без сульфатов и нанесите кондиционер.

    Как часто?

    2-3 раза в неделю.

    6. Семена пажитника

    Пажитник богат витаминами группы В и сапонинами, которые предотвращают выпадение волос (14). Он широко используется для сохранения естественного цвета волос, предотвращения перхоти и придания волосам шелковистости (15).

    Вам понадобится
    • 2 столовые ложки семян пажитника
    • 1/4 стакана воды

    Процесс

      две столовые ложки семян пажитника в четверти стакана воды
    1. Замочить на ночь.
    2. Утром разотрите семена с достаточным количеством воды, чтобы получилась однородная однородная паста.
    3. Нанесите эту смесь на волосы и кожу головы и оставьте примерно на 45 минут.
    4. Вымойте волосы мягким шампунем без сульфатов и нанесите кондиционер.

    Как часто?

    1-2 раза в неделю.

    7. Луковый сок и оливковое масло

    Исследование показало, что луковый сок может помочь уменьшить выпадение волос и ускорить их рост у некоторых людей (16). Луковый сок также содержит каталазу, которая может помочь уменьшить накопление перекиси водорода на ваших волосах и коже головы, что помогает предотвратить поседение и улучшить здоровье ваших волос. Однако единственным недостатком этого средства является то, что запах лука трудно вывести из волос.Оливковое масло является смягчающим средством и ухаживает за волосами (17).

    вам понадобится

  • 1 среднего размера
  • T столовая ложка оливкового масла
  • CheesEcloth
  • процесса

    1. нарезать лук среднего размера на небольшие кусочки и смешать его примерно ложка оливкового масла.
    2. Выжать сок из мякоти с помощью марли.
    3. Нанесите этот сок на кожу головы и массируйте около 10 минут.
    4. Оставьте сок еще на 30-35 минут.
    5. Вымойте волосы мягким шампунем без сульфатов и кондиционером.

    Как часто?

    2 раза в неделю.

    8. Хна и кофе

    Хна помогает скрыть видимость седых волос, придавая им насыщенный красноватый оттенок благодаря присутствию лавсона (18). Кофе — еще один популярный краситель для волос, который может придать волосам оттенок от красновато-коричневого до черновато-коричневого.

    Примечание: Убедитесь, что вы используете чистый порошок хны, так как некоторые порошки содержат химические вещества.

    Вам понадобится

    • 5 ст. л. порошка хны
    • 1 ст.
    • Добавьте в отвар пять столовых ложек порошка хны, помешивая, чтобы не было комочков.
    • Нанесите эту смесь на кожу головы и волосы и оставьте на 3-4 часа.
    • Смойте теплой водой с мягким шампунем без сульфатов.
    • Как часто?

      Раз в три недели.

      9. Листья шалфея

      Листья шалфея помогают сохранить цвет волос и предотвратить поседение. В некоторых случаях они также помогают восстановить пигмент белых участков волос (17).

      Вам понадобится

      • Горсть шалфейных листьев
      • Вода
      • Бутылка спрей
      • Процесс

        1. Варить горсть шалфея в воде, пока оно не будет хорошо заревано.
        2. Дайте отвару остыть, а затем соберите жидкость в бутылку с распылителем.
        3. Сбрызгивайте волосы, пока все ваши волосы не пропитаются отваром шалфея.
        4. Оставьте чай примерно на 2 часа.
        5. Смойте раствор шалфея с волос мягким шампунем и нанесите кондиционер.

        Как часто?

        2-3 раза в неделю.

        10. Ридж-тыква и кокосовое масло

        Ридж-тыква может помочь восстановить естественный пигмент волос и предотвратить преждевременное поседение волос (19).Кокосовое масло проникает в стержень волоса и питает его (8).

        Вам потребуется

        • 1/2 чашки нарезанной и сушеной тыквы
        • 1 чашка кокосового масла кокосовое масло в герметичной банке в течение 3-4 дней.
        • Через 4 дня возьмите около двух столовых ложек масла и нагрейте его, пока оно не станет слегка теплым.
        • Вмассируйте масло в кожу головы, а затем распределите его по кончикам волос.
        • После 15-минутного массажа волос оставьте масло еще на 30 минут.
        • Вымойте волосы мягким шампунем без сульфатов и нанесите кондиционер.
        • Как часто?

          2-3 раза в неделю.

          11. Масло семян кунжута и кокосовое масло

          Кокосовое масло — одно из самых проникающих масел для волос с богатым источником жирных кислот, которые улучшают состояние ваших волос (8). В сочетании с кунжутным маслом оно способствует активности меланоцитов, обеспечивая глубокую пигментацию каждой пряди.Кунжутное масло также помогает затемнить цвет ваших волос при регулярном использовании (17).

          Вам понадобится


          • 2 столовые ложки кунжутной семенного масла
          • 2 столовые ложки кокосового масла
          • Горячие полотенце
          • Процесс

            1. Объедините две столовые ложки каждая из кунжутной семенного масла и кокосового масла и нагревают смесь до он слегка теплый.
            2. Нанесите масло на кожу головы и распределите по всей длине волос.
            3. После 15-минутного массажа накройте волосы горячим полотенцем и оставьте масло еще на 30 минут.
            4. Вымойте волосы мягким шампунем без сульфатов и нанесите кондиционер.

            Как часто?

            2-3 раза в неделю.

            12. Индийский крыжовник и цветок гибискуса

            Эта маска укрепляет и питает волосяные фолликулы, поддерживает здоровье кожи головы и способствует здоровому росту волос. Гибискус помогает предотвратить преждевременное поседение, а также кондиционирует волосы, делая их послушными (17).

            вам понадобится


            • 3 столовые ложки измельченных листьев гибискуса
            • 3 столовые ложки порошка амлы
            • Вода
            • Процесс

            • Смешайте пасту гибискуса с порошком амла, чтобы получить гладкую пасту.Вы можете добавить немного воды в смесь, чтобы паста была однородной и однородной.
            • Нанесите смесь на кожу головы и распределите по кончикам волос.
            • Оставьте маску примерно на 45 минут.
            • Вымойте волосы мягким шампунем без сульфатов и нанесите кондиционер.
            • Как часто?

              2 раза в неделю.

              В дополнение к перечисленным выше средствам вы также можете следовать этим советам, чтобы уменьшить количество седых волос.

              Советы Для Уменьшение седых волос

              1. Увеличьте потребление витамина B12

              Ваши волосы могут стать седыми из-за дефицита витамина B12 (5). Если это так, то обратить вспять процесс поседения может быть так же просто, как потреблять достаточное количество витамина.

              Дефицит витамина B12 вызывает пернициозную анемию, а потеря пигмента волос является симптомом этого состояния. Это состояние можно изменить, придерживаясь сбалансированной диеты, которая дает вам нужное количество витамина.

              2. Увеличьте потребление витамина B5

              Известно, что витамин B5 помогает предотвратить раннее поседение волос и восстановить их естественный цвет (20). Он также способствует росту волос, увлажняет их и обладает противовоспалительными свойствами.

              Употребляйте в пищу продукты, богатые витамином B5, такие как грибы, говяжья печень, яйца, цельнозерновые продукты, брокколи, семена подсолнечника и т. д. (21).

              3. Держите уровень щитовидной железы под контролем

              Ваша щитовидная железа влияет на все жизненно важные функции вашего тела.Недостаточная активность щитовидной железы или гипотиреоз может привести к преждевременному появлению седых волос (3). Необходимо следить за уровнем щитовидной железы, чтобы знать, не вызывает ли она потерю пигмента в волосах.

              Гипотиреоз является серьезным хроническим заболеванием и может потребовать гормональной терапии. Некоторые продукты могут мешать работе щитовидной железы. Чтобы контролировать уровень щитовидной железы, следите за своим питанием.

              4. Бросить курить

              Ваш образ жизни оказывает огромное влияние на здоровье и цвет ваших волос.Курение оказывает неблагоприятное воздействие на ваше тело и может способствовать появлению седых волос (1). Исследование показало, что курильщики имеют более высокий риск потери пигмента в волосах, чем некурящие (22).

              5. Принимайте антиоксиданты

              Ваша диета может помочь предотвратить появление седых волос. Убедитесь, что вы потребляете достаточно продуктов, богатых антиоксидантами.

              6. Защитите волосы от УФ-лучей

              Одним из внешних факторов окислительного стресса являются УФ-лучи, которые приводят к преждевременному поседению волос.Выходя на солнце, обязательно защитите волосы шарфом или шапкой. Существует ряд средств термозащиты, которые защищают волосяные фолликулы от вредных солнечных лучей.

              7. Продукты, которые нужно есть для уменьшения седых волос

              Если вы седеете из-за дефицита витамина B12, вам следует употреблять больше морепродуктов, яиц и мяса, включая свинину, говядину и баранину. Молочные продукты, такие как молоко и сыр, также являются хорошими источниками. Те, кто придерживается вегетарианской или веганской диеты, могут выбрать добавки или продукты, обогащенные витамином B12, после консультации с врачом.

              Также употребляйте продукты, богатые антиоксидантами, такие как ягоды, виноград, зеленые листовые овощи и зеленый чай.

              Вот список продуктов, которые могут помочь росту волос и задержать преждевременное поседение волос (20):

              • Ягоды – богаты витамином С.
              • Мясная печень – Борется с анемией и дефицитом железа.
              • Морковь – богата витамином А.
              • Листья карри – богаты витаминами группы В и минералами, такими как селен, йод, цинк и железо.
              • Шпинат – способствует выработке меланина.
              • Яйца – Богаты витамином B12.
              • Фасоль – богатый источник белка.
              • Семена подсолнечника – богаты антиоксидантами и минералами.
              • Грецкие орехи – богатый источник меди, которая способствует выработке меланина.

              Могут ли белые волосы снова стать черными?

              Мыши 2016 года изучают целевые молекулярные пути, которые контролируют пигментацию волос для восстановления цвета. У мышей наблюдался рост меланоцитов, образующих меланин в коже и волосах. Это открытие показало, что разработка лекарства или другой терапии для воздействия на эти пути может помочь вернуть цвет седым локонам (23).

              При правильной диагностике и лечении поседение можно обратить вспять, а седые волосы могут стать черными. Но если проблема генетическая или возрастная, вряд ли удастся обратить процесс вспять. Однако его можно замедлить с помощью сбалансированной диеты и правильного режима ухода за волосами.

              Волосы естественным образом теряют пигментацию, и вам решать, хотите ли вы окрасить их или показать во всей красе. Постоянное использование этих средств может помочь замедлить и обратить вспять выпадение и поседение волос.Они могут работать постепенно, но при наличии терпения вы увидите видимые результаты. Надеемся, вы научились контролировать седые волосы. Попробуйте и сообщите нам свое мнение в разделе комментариев ниже.