Суббота , 28 мая 2022
Главная / Волос / Элевит пронаталь от выпадения волос: отзывы о витаминах, эффективность, инструкция по применению, состав, цена, противопоказания, плюсы и минусы

Элевит пронаталь от выпадения волос: отзывы о витаминах, эффективность, инструкция по применению, состав, цена, противопоказания, плюсы и минусы

Содержание

Элевит Пронаталь Bayer Elevit Pronatal – витамины для беременных — «Элевит Пронаталь — витамины не только для беременных! Моя борьба с выпадением волос после родов.»

Здравствуйте!

Конечно, все знают, что будучи беременной, необходимо принимать витамины для развития плода и укрепления своего собственного организма. Принимала витамины и я, но не эти, а Фемибион — выписала мне их врач. Их, кстати, тоже можно было пить при лактации для подкрепления ослабленной родами и вынашиванием мамочки. Но я почему-то не стала, хотя в пачке витамины еще оставались. Просто надоела эта обязаловка с таблетками, захотелось почувствовать себя свободной, так сказать, от обязательств.

Тем временем, пока я удачно оправившись после рождения дочери, познавала первые радости материнства, настроение мое омрачило состояние моих волос. Конечно, я слышала и не один раз, что при беременности волосы растут обильнее, а после родов просто возвращаются в свое первоначальное состояние. Но дело в том, что в беременность я не заметила увеличения шевелюры или же ослепительного улучшения ее качества. Как на мой взгляд, волосы какими были, такими и оставались все 9 месяцев. А вот в период со второго примерно, месяца после родов, они активно стали покидать мою голову. Прямо-таки сыпаться. Такого я у себя никогда ранее не наблюдала, поэтому испугалась. Обзавестись лысиной в 38 лет не хотелось. Наоборот, каждой молодой (или не очень — не важно) мамочке, хочется выглядеть красиво и ухожено, причем, затрачивая на это не слишком много времени и усилий.

Что, собственно, делать, я стала думать, почитывая мой любимый IRecommend.ru и, конеееечно же, мамские форумы. Именно в последнем, в высокоинформативном диалоге, я и подчерпнула рекламу витаминов Элевит Пронаталь Bayer Elevit Pronatal.

Многие мамочки хвалили, аж на одно место садились, эти витамины, которые помогли им справиться именно с такой же проблемой, как у меня — выпадением волос после родов. Буквально за месяц эти волшебные таблетки совершали чудеса, да еще и с завидным постоянством. Практически не было нейтральных или негативных отзывов! Такая популярность не могла меня не убедить, поэтому, закупаясь в очередной раз детскими аптечными средствами, я стала обладательницей заветной коробочки:

Элевит Пронаталь Bayer Elevit Pronatal

 

Такая себе, простенькая, картонная, без пленки или какой-либо защиты. В принципе, здесь это не так важно.

В моей коробке 30 таблеток, а есть упаковки по 50 штук. Соответственно, у меня три блистера по 10 штук:

Элевит Пронаталь Bayer Elevit Pronatal

И плюс инструкция на русском языке. В аптеке можно купить витамины и по одному блистеру, то есть, по 10 штук. Ну, это типа для»попробовать», хотя смысла в 10 таблетках, я лично, не вижу. Витамины — не анальгин, действие у них накопительное и далеко от понятия скорости.

Элевит Пронаталь Bayer Elevit Pronatal

Элевит Пронаталь Bayer Elevit Pronatal — идет как комплекс витаминов, то есть, в каждой таблетке сбалансированное количество нужных при беременности и лактации, микроэлементов.

Есть, конечно же, и полный состав:

Элевит Пронаталь Bayer Elevit Pronatal

Как видите, более других здесь представлены витамины А и Д3, но есть и группа В, которая очень полезна беременным, кальций и магний. Ну, и других еще тоже подсыпали.

На коробке указаны также и рекомендации по применению — кому они будут полезны:

Элевит Пронаталь Bayer Elevit Pronatal

Пишут, что эти витамины даже могут снизить уровень тошноты при токсикозе. Я лично, не особенно в это верю, но все-таки опровергать не стану — не пробовала.

Производитель:

Роттендорф Фарма ГмбХ (Германия)

Элевит Пронаталь Bayer Elevit Pronatal

Конечно, в наше время, немецкому качеству доверяешь больше, чем отечественному.

Цена: 240 гривен за 30 таблеток (это около 9,5 долларов)

Я покупала в аптеке МедАкадемии, но в принципе, этот препарат ни в коей мере не дифицитный и купить его можно, наверное, везде.

*************************************************************

 

Дома я прочитала инструкцию к своей покупке. Можно принимать беременным, а можно кормящим — мой вариант номер два. Конечно, про выпадение волос ни слова не указано, но логически предположить, что этот процесс является следствием нехватки витаминов. Поэтому, решено было пропить курс — авось поможет.

Элевит Пронаталь Bayer Elevit Pronatal

Способ применения:

1 таблетка в сутки, запивая водой, не разжевывая.

Тоже удобно — так проще не забывать принимать витамины: все-таки про один прием в сутки вспомнить проще, чем, скажем, про три. Особенно молодым мамочкам.

Я всегда принимала Элевит утром, после завтрака.

Элевит Пронаталь Bayer Elevit Pronatal

Таблетка ярко-желтого цвета, не знаю зачем — ведь это явно краситель. Тем не менее, производители витаминов часто грешат таким — тот же Супрадин еще более яркий.

По вкусу она… никакая. Как кусочек мела — грубо говоря, жуешь целлюлозу, ни вкуса, ни запаха нет.

Что касается размера, то они довольно крупные — на фото по сравнению с пятирублевой монетой:

Элевит Пронаталь Bayer Elevit Pronatal

А, как помните из рекомендаций, глотать ее нужно целиком. Может быть, кому-то это будет проблематично сделать. Я иногда раскусывала ее на две части — так гораздо проще, и не думаю, что от такого приема будет прямо много проблем.Конечно, считаю, что если предполагается принимать таблетки целиком, то лучше было сделать их в виде капсул или просто меньшего размера.

**************************************************

 

Пила я Элевит ровно месяц. Как раз этой одной упаковки хватает на 30 дней — удобно на курс применения. В процессе приема я никаких побочек не выявила, не было ни проблем с желудком, ни еще с чем-то. Что касается малышки — то на ней тоже не было сыпи или чего-то подобного, животик не беспокоил.

Результат от приема витаминов в моем понимании — спорный. Вот честно. Я пила их с одной — единственной целью: прекратить выпадение волос. После курса волосы и правда стали выпадать меньше. НО. не могу утверждать, что это именно заслуга витаминов. Читала, что волосопад после родов — частое явление и в большинстве случаев прекращается сам собой!

Никакого другого улучшения состояния — кожи, например, я не отметила. Абсолютно никак я не ощутила эффекта от того, что съела 30 таблеток Элевит Пронаталь. Ни в плохом, ни в хорошем смысле этого слова. Да, возможно мой организм молча насытился необходимыми витаминами, и это визуально никак нельзя отметить. Поэтому я и называю эффективность — спорной.

Элевит Пронаталь Bayer Elevit Pronatal

Поэтому, я лично, отнесла в моем понимании Элевит Пронаталь к средствам с недоказанной эффективностью. Возможно, что при приеме во время беременности они работают более заметно. Но ведь я принимала их в период лактации — для чего они также рекомендуются, а значит, использовала по прямому назначению.

Считаю, что просто так принимать этот препарат не стоит — как, например, это делала я. Если уж выпишет доктор — тогда, конечно, нужно пропить.

Скорее НЕ РЕКОМЕНДУЮ.

 

Спасибо за внимание к моему отзыву, удачных Вам покупок и эффективных лекарств!

Лиля.

БАД Bayer Элевит планирование и первый триместр — «Действенный против выпадения волос Бад Элевит планирование и первый триместр »

Доброго времени суток!

Возможно этот отзыв пригодится Вам, если тоже столкнулись с проблемой выпадения волос.

Причина выпадения в моем случае:

После рождения ребёнка, а именно через 6 месяцев я столкнулась с проблемой выпадения волос в большом количестве. Без того не густые волосы стали ещё больше редеть на глазах. Многие, препараты и витамины для красоты, ногтей, волос и кожи не подходят в период грудного вскармливания, что осложняет выбор.

Поискав в интернете витамины, меня заинтересовал Элевит планирование и первый триместр.

Прочитав состав, решила приобрести витамины Элевит и попытаться остановить выпадение волос с их помощью. Самое основное, что в составе есть биотин, который предназначается для предупреждения и лечения выпадения волос, заодно укрепить иммунитет,ввосполнить дефицит железа. Питание хорошее, но не думаю, что суточную норму витаминов получаю каждый день. Однако, любые добавки и витамины необходимо применять с осторожностью.

Пищевая добавка Элевит планирование и первый триместр — дополнительный источник витаминов:

А, В1, В2, В5, В6, В12, С, D, Е; ниацина, фолиевой кислоты, биотина, железа, меди, йода, цинка, магния, марганца, селена; содержащей кальций.

В одной таблетке собраны витамины и микроэлементы, что очень хорошо и удобно. Нет необходимости, например, пить йодемарин отдельно, так как Элевит уже содержит йод.

Способ применения:

По одной таблетки в день во время еды, запивая водой, таблетка удобной формы и легко проглатывается. Так как по утрам я всегда выпиваю чашку кофе, а оно вымывает из организма полезные вещества, то свою витаминку я принимала в обед во время еды. Превышать суточную дозу не рекомендуется.

Есть Противопоказания :

Индивидуальная непереносимость компонентов.

Не превышать рекомендуемую суточную дозу. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Мой опыт от применения пищевой добавки Элевит:

Пропивая курс каких либо витаминов раньше, никогда не замечала особый эффект. Волосы, ногти, кожа визуально не менялись. Может на клеточном уровне и происходили изменения, но я их не замечала.

После курса витаминов Элевит планирование и первый триместр все было с точностью наоборот.

Пропив половину пачки витаминов я уже заметила, а после ещё больше убедилась, что значительное выпадение волос прекратилось и перешло в норму. После расчесывания или мытья волос я не обнаруживаю, так скажем.. клочья выпавших волос) Теперь во время уборки дома я не нахожу волосы на полу, а раньше это меня очень нервировало.

Можно сказать первый раз я убедилась, что витамины помогают, визуальный результат от Элевит планирование и первый триместр есть, деньги были потрачены не зря.

*знаю, что в продаже есть ещё Элевит кормление, но я выбрала эти витамины и мне они помогли, побочных эффектов и аллергии у меня и у ребёнка Элевит планирование и первый триместр не вызвал. Но перед применением БАД необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

элевит для волос отзывы — 21 рекомендаций на Babyblog.ru

«Появляются первые научные данные о негативном влиянии химических добавок на развитие детей. «Химическая атака» может увеличить риск развития аллергии и непереносимости определенных продуктов. Чем раньше вы познакомите кроху с синтетическим вкусом, тем больше вероятность, что он «подсядет» на изделия химии»

Период беременности современной женщины так же невозможно представить себе без прописанных врачом или добровольно употребляемых витаминов, как Золушку невозможно отделить от хрустальной туфельки. Именно в них скрыто очарование сказки, именно там заложена надежда на благополучное вынашивание здорового младенца. И всё же попробуем взглянуть на волшебную роль витаминов под другим углом зрения.
Витамины.
«Витамины. К этой группе соединений относят низкомолекулярные органические вещества, характеризующиеся тем, что они не выполняют пластической функции, не синтезируются в организме вообще или в ограниченном количестве микрофлорой кишечника».
«Витамины поступают главным образом из внешней среды. Известно свыше ста отдельных ферментов, в состав которых входят витамины, и еще большее число катализируемых ими реакций. Первоисточником витаминов являются главным образом растения. Человек получает витамины или непосредственно с растительной пищей, или косвенно — через животные продукты, в которых витамины были накоплены из растительных материалов во время жизни животных. Важная роль в образовании витаминов принадлежит также микрофлоре пищеварительного тракта. На протяжении последних лет почти исчерпывающе изучена химическая природа двадцати отдельных витаминов. При этом оказалось, что многие из них представлены в природе не единичным веществом, а группами из трех-пяти и более родственных соединений, отличающихся деталями строения и степенью физиологической активности.
В основе производства витаминов лежат методы их синтетического получения, особенно успешно развитые в последние годы. В большинстве — это многоступенчатый процесс тонкого органического синтеза.»
Недостаток витаминов-2
Кто устанавливает для нас эту самую «ежедневную дозу» — непонятно. Как непонятно наше биологическре процветание на планете, как считают врачи, хронического авитаминоза. Неужели только строительством витаминных заводов удалось решить неразрешимую задачу выживания в состоянии жесточайшего недостатка витаминов?
Итак, при назначении витаминов беременным используются 2 страшилки.
Страшилка первая: нужно съедать неимоверное количество пищи, чтобы восполнить якобы имеющиеся потери и недостаток витаминов.
Страшилка вторая: нынешние овощи, фрукты, а заодно и скот содержат в себе так мало витаминов по сравнению с тем, что рослои прыгало 100 лет назад, что приходится нам поневоле налегать на синтетику.
Беременная женщина склонна доверять рекомендациям специалистов. Раз назначил витамины, значит, надо пить несомненно. Правда, с непредсказуемым для собственного здоровья успехом. Результаты неусыпной заботы медиков о здоровье беременной женщины налицо. Сайты в Интернете настолько полны отзывами о приёме витаминов, что часть этой информации просачивается уже и на страницы профессиональной печати.
Пила всю беременность Матерну, было преждевременное старение плаценты, педиатры говорили, что по некой информации, именно Матерна может вызывать преждевременное старение».
«Моодая врач посоветовала пить Матерну, а более опытная — Элевит. Вроде бы как Матерна не очень хорошо влияет на плод».
«Купила Витрум Пренатал — меня от них воротит. Вообще не могу их пить».
«Вот и я не смогла пить Витрум Пренатал».
«Я сменила свои витамины. Купила позавчера Компливит Мама. И что вы думаете? Там в инструкции написано: пить после завтрака. Я, как умная Маша, выпила и пошла на работу. Короче, думала, не дойду. Через каких-то 30 минут после приёма этих витаминов ме стало настолько плохо! Тошнило, голова кружилась…»
Мне тоже было очень плохо, правда, голова не кружилась, но вот тошнило и рвало — бррр. Выкинь их и купи другие!»
«Я подумала, что у всех разная реакция… Эх, придётся действительно другие брать…»
«Ну, может, реакция у всех разная, но, видимо, мы с тобой в этом плане похожи или партия бракованная попалась».
«Делают дрянь, а еще для беременных!»
Странно, не правда ли? Специалист прописывает необходимый женщинам продукт, а организ м бастует, не хочет себе такого «добра». Вот такое у нас порой «несознательное» тело. Почему происходит отравление витаминами? Если есть рвота, это может свидетельствовать:
1. Витамины не нужны.
2. Это не витамины.
3. Непереносимость неизвестного происхождения.
4. Материальная заинтересованность производителей.
1. Витамины не нужны.
В наше время эта мысль сама по себе крамольная. Но давайте попробуем допустить, что такое предположение имеет право на существование. Серьёзные ученые при обследовании не находят у беременных тотальной нехватки витаминов, о которой можно было бы говорить, судя по врачебным назначениям: «Так, на 1645 обследованных беременных С.Н. Астахов (1954) отметил клинические признаки гиповитаминоза А (гемералопия) у пяти, гиповитаминоза В2- у трех, гиповитаминоза С — у тридцати четырех и гиповитаминоза D — у девяти. Все эти гиповитаминозы вместе взятые составляют около 3% обследованных. Чаще отмечены признаки недостаточности витамина В1 и никотиновой кислоты».
Исследования полувековой давности говорят о том, что, как и положено, за пределами нормы находятся всего лишь около 5% беременных. А если послушать сегодняшних врачей, то авитаминоз поражает беременных (и всех остальных) с неотвратимостью, которой не было и во время чумы и вселенских моров.
А что сейчас? «Витамины во время беременности не пьют лишь 3,45%»
Трем процентам беременных, может быть и требуются витамины дополнительно к рациону питания, хотя скорее им следует подкорректировать одно лишь питание. Но ведь не ищут, не корректируют, а назначают витаминные препараты на глазок и всем подряд, нарушая врачебную клятву, где сказано: «Не навреди…» В остальных 97 % случаев назначения витаминов, видимо, следует искать чью-то заинтересованность в продаже этих самых витаминов.
Помимо того, что искусственные витаминные добавки систематически отравляют самих беременных, они еще вызывают интоксикацию внутриутробных младенцев. Дети появляются на свет, уже имея аллергию: в их крови найдены антитела к целому спектру витаминов. Исследования, проведенные в Новосибирской государственной медицинской академии С. М. Гаваловым, были представлены в материале: «Возможные причины аллергии у рожениц и новорожденных», озвученном на Российском форуме: «Был проведён анализ 5970 историй родов по двум роддомам г. Новосибирска, который выявил, что 30-35% женщин получали повышенную нагрузку лекарственными препаратами (ЛП) и нерациональным питанием (НП). Из 330 рожениц с отягощенным аллергоанамнезом 35,5% в период беременности и родов получали 5 и более ЛП и 41,5% — НП. Из 330 женщин лекарственная аллергия (ЛА) выявлена у 40% женщин и у 23,03% их новорожденных к антибиотикам (33-35%), витаминам (27-30%) и к другому. В молозиве и грудном молоке матерей выявлены антитела к витамина В1 и В6 (у 25%), витамину Е (у 8,3), к антибиотикам (у 16,6%). Из 258 новорожденных с установленной ЛА и ПА (пищевая аллергия) и 47 детей в превые дни жизни имелись клинические признаки аллергии: токсическая эритема (у 38,7%), сыпь на коже (у 6,1%), сухость кожи с пластинчатым шелушением (у 4,7%), эозинофилия (у 22,9%).
По данным катамнеза, из 110 детей (от 6 месяцев до 4 лет) здоровыми оказались только 13 (11,8%), у 97 % детей (88,2%) имелись различные проявления атопии — атопический дерматит (60,4%), экзема (27,8%), бронхиальная астма (9,2%), аллергический ринит, конъюктивит, вульвовагинит (2,6%).
Раннее выявление явной и скрытой сенсибилизации у беременных имеет большое значение, поскольку ПА и ЛА относятся к управляемым состояниям, когда можно осуществить профилактику еще задолго до рождения ребенка».
2. Это не витамины.
Почему тошнит? Потому что это … не вита­мины!!! Парадокс? Попробуем разобраться и в этом: «Мир опять призвали отказаться от приёма химии внутрь. Очередной удар по фарминдустрии нанесли датские учё­ные, рассказавшие о результатах семнад­цатилетнего исследования, в ходе которого они пытались выяснить, действительно ли так полезны синтетические витамины, как утверждают медики. Отметим, что это первое столь масштабное исследование, в котором на большом статистическом мате­риале показана бесполезность витаминных добавок. Американский исследователь Эн­дрю Четли в книге «Проблемные лекарства» привёл документально подтверждённые свидетельства того, что более 80% всех ви­таминных препаратов нельзя рекомендовать к использованию»
Вот мнение заведующей ла­бораторией морфологии биологических жидкостей МЗСР РФ, доктора меди­цинских наук Светланы Ша­тохиной, изложенное ею в статье «Витамины — камни в почках?»: «У боль­ных, регулярно принимавших витаминные комплексы. мы обнаруживали активный про­цесс камнеобразования. Сейчас совершенно объективно можно сказать, что составляю­щая многих витаминных комплексов такова, что может запустить процесс образования камней из солей мочевой кислоты. Проблема с образованием камней в организме вытека­ет именно из полезности витаминов, кото­рые стимулируют процессы обмена и акти­визируют защитные силы организма. Если учесть, что до 40% населения в нашей стране уже имеют те или иные отклонения в функции почек, то, конечно, людям с подобными проблемами стоит принимать витамины крайнее осторожно».
Публикуется статья «Жертвы витаминов», принадлежащая перу Сергея Владимировича Коржа, педиатра первой квалификационной категории, врача-консультанта детского цен­тра диагностики и лечения им. Н.А. Ceмашко:
«Многие из нас довольно долго принимают ви­тамины и не получают никакого эффекта. Другие, что ещё хуже, вынуждены лечить аллергические реакции, вызванные их избыт­ком».
3. Непереносимость неизвестного происхождения.
Рвота у беременных после приёма полез­ных витаминов может вызываться как бы спонтанно, по неизвестным причинам, но иногда эта рвота является грозным предвестником начинающейся ката­строфы с очень тяжёлыми послед­ствиями: «Витамины и их синтетические аналоги, по мнению многих практических врачей, считаются безвредными препаратами и широко используются с лечебной и профилактической целью парентерально (введение веществ в организм, минуя пищеварительный тракт) и внутрь. Однако они нередко вы­зывают аллергические реакции и тяжёлый шок.
Часто различные витамины применяются больными по собственной инициативе без контроля врача. Однако многие витаминные препараты являются синтетическими веществами и не совсем идентичны при про­мышленном выпуске природным витаминам. Они как любые химические вещества, видимо, обладают способностью вызы­вать патологические иммунные и неим­мунные сдвиги в организме с развитием тяжёлых шоковых состояний, которые не всегда заканчиваются благоприятно. Таким образом, витамины и их аналоги так­же обладают шокогенными свойствами и должны применяться с осторожностью и строго по показаниям».
4. Витаминный бизнес.
Организм однозначно отвечает на отравление пищевыми продуктами: рвотой, поносом, плохим самочувствием. Почему тело воспринимает выпиваемые витамины, как биологический яд? Необходимо ли в беременность насиловать витаминами своё тело? Кто сказал, что они необходимы нам, назло нашему кишечнику? Конечно же, в их потребление заинтересованы в первую очередь производители витаминов. Ведь никто не зарежет курицу, несущую золотые яйцав?
Как это выглядит в действительности?
«Где бы вы ни состояли на учёте, вам наверняка пропишут препараты, поддерживающие ваше здоровье, сохраняющие иммунитет и способствующие правильному внутриутробному развитию ребенка. Планирую бюджет, внесите в него отдельным пунктом затраты на витамины и таблетки
Беременность стоит недешево — с этим сложно не согласиться».
Недёшево, потому что честная забота о человеке превратилась в извращенный бизнес.
Главная тема одного из недавних номеров журнала «Роды.Ru» — деньги. Недаром в начале приведенной статьи помещена фотография женщины, бездумно разбрасывающей направо и налево сотни долларов. На мой взгляд, материальная заинтересованность производителей витаминов видна невооруженным взглядом.
Об этом говорят французы: «Медицина нуждается в больных, чтобы жить и процветать. Медицина преднамеренно порождает больных — это признанный факт, но нужно отметить и то, что вновь прописанные медикаменты вызывают иногда более серьёзные заболевания у больных, чем сама болезнь. Таким образом поддерживается постоянная клиентура больных, состояние которых не улучшается, а наоборот, ухудшается».
Об этом пишут и в России: » Наша страна прочно сидит на таблетках. Фармацевтический рынок в прошлом году вырос на 16,5% и его объём достиг 6,5 млрд долларов без учёта полулегальных, нелегальных, «народных» средств лечения и биодобавок. Причем 80% лекарств приобретено без рецепта, и треть купленных препаратов употребляется неправильно. Потребитель с готовностью реагирует на любую рекламу и активно занимается самолечением, в том числе с летальным исходом. А медицинская система и государственные органы не только не противостоят агрессивному маркетингу фармацевтических гигантов и мелких мошенников, но и сами часто оказываются их агентами по продаже.
В России бездумно, необоснованно потребляемые лекарства составляют до трети от общего количества — это в разы больше, чем в других развитых странах. В США, например, этот показатель равен 3%.
Главная задача рекламы — внедрить в мозг человека нехитрую мысль: здоровых людей не бывает, поищи, и ты найдёшь разрушительные недуги, таящиеся в глубине твоего крепкого на вид организма. А когда их наберется внушительный список, она предложит тебе волшебное зелье, которое излечит их все. Нужны лишь деньги и терпени — и болезни непременно пройдут. Правда, иногда вместе с жизнью».
И опять французы: «Учитывались только немедленные результаты и не принимались во внимание катастрофические последствия от побочных явлений отдельных выпущенных на рынок лекарств (например, сталинон, талидомид, дистельбен и др.).
В 1988 году медик-практик из Ниццы, доктор Филипп Ля Гарт заплатил за своё независимое мышление 45 днями пребывания в тюрьме.»
Англичане: «В 1993 году «Новый английский журнал медицины» сообщил о том, что каждый третий американец пользуется нетрадиционными методами лечения, такими как релаксация, хиромантия, терапевтический массаж, специальные диеты, музыка и поливитамины. Наиболее часто используют их люди с высшим образованием и достаточно состоятельные».
«500 миллионов долларов в год тратят британцы на витамины, и как выяснилось, с нулевым результатом».
Американцы: «Производство и торговля витаминами сегодня является супервыгодным бизнесом. Семь американцев из десяти, по крайней мере, иногда прибегают к помощи поливитаминов, а четверо из десяти делают это целенаправленно и часто. В результате они ежегодно тратят на поливитамины около 4 миллиардов долларов».
При этом врачи сами для себя поставили новые, нигде не разглашаемые цели: «В США проявление классической витаминной недостаточности редко ввиду существующего продовольственного изобилия. Потому-то в последнее время внимание специалистов переключилось с опасных для жизни авитаминозов на проблему улучшения здоровья человека за счёт использования витаминов.»
Без нашего ведома улучшать наше здоровье, да еще при помощи ненатуральной продукции — это действительно интересно. И «улучшать» можно до бесконечности. Только не нужно говорить, что нам «витаминов» не хватает! В ответ на наш призыв отказываться от «беременных» витаминов нервы у врачей не выдерживают, и мы читаем следующие ляпы: «по словам медика, можно заподозрить тут и некий коммерческий интерес, так как пропаганда бесполезности, а то и вреда витаминных препаратов играет только на руку производителям фруктов, овощей, соков и продуктов пчеловодства».
Если мы сами чувствуем разницу между огурцом с грядки и парниковым, то и организм чувствует разницу между настоящим, живым витамином и заводским. Его не обманешь.
Аптечные витамины: что это такое?
Витамин А (ретинол, бета-каротин): «Ретинол выделяют из природных источников или синтезируют из псевдоиона в виде ацетата или пальмитата».
«Известно несколько разновидностей этого витамина: А1, найденный в жире, печени морских рыб и наземных позвоночных животных; А2, обнаруженный в печени пресноводных рыб, амфибий и др. Витамины А обнаружены только в животных тканях. В растительных источниках присутствуют так называемые провитамины А, представленные главным образом альфа-, бета- и гамма- каротинами».
Есть мнение, что витамин А опасен для будущего ребенка: «Препараты, которые содержат высокие дозы витамина А, представляют потенциальную опасность для беременных женщин. Риск того, что у ребенка могут быть врожденные пороки развития так же велик, как и при приеме талидомида Ою этом заявил профессор Хоффлер, председатель комиссии по медикаментам (Германия). Витаминные же препараты с невысоким содержанием витамина опасности не представляют».
«В высоких дозировках этот витамин может обладать тератогенным действием и провоцировать развитие различных аномалий у плода.
После вынужденного приёма больших доз витамина А планировать беременность можно не ранее, чем через 6-12 месяцев. Также нежелательно применять препараты витамина А в первые месяцы беременности».
Теперь посмотри процентное содержание витамина А в комплексах для беременных.
Матерна — 120%, Элевит — 144%, Алфавит «Мамино здоровье» — 106 %, Витрум Пренаталь — 160 %, Витрум Пренатал Форте — 200%, Lady’s Formula для беременных и кормящих — 160%, Прегнавит — 120%, Прегнакеа — 100%, Гендевит — 132%, Сана-Сол — 100%, Мультитабс Пренатал — 100%, Компливит «Мама» — 100%. Все цифры даны для российской нормы. В Великобритании суточная доза витамина составляет всего 1500 МЕ, а международные нормы — до 1000 МЕ. У нас же в России суточная норма для беременных и кормящих почему-то 2500 МЕ. А мы еще и из пищи хоть что-нибудь, да возьмем, не только из аптечной упаковки. Да и своих запасов нам на первое время хватит: «Обычно в печени человека имеется двухгодичный запас витамина А.
При превышении дневной дозы в 5000 МЕ возможно замедление роста плода и неправильное развитие его мочевых путей. Не превышать доз РНП (рекомендуемая норма потребления), если вы беременны или планируете забеременеть.
Проконсультируйтесь с врачом, если у вас: диабет, кишечное заболевание с диареей, болезнь почек, печени, повышена активность щитовидной железы, беременность, период лактации.
При хронической интоксикации витамином А лабораторные анализы показывают повышенное содержание глюкозы в крови, азота в крови и моче, кальция, холестерина и триглицерида в сыворотке.
Передозировка. Кровоточащие дёсны или язвы в полости рта, выпуклые мягкие прыщи на голове у детей, иногда гидроцефалия (водянка мозга), спутанность сознания или необычное возбуждение, диарея, головокружение, двоение в глазах, головная боль, раздражимость, сухая кожа, выпадение волос, шелушение кожи на губах, ладонях и других местах, припадки, рвота, увеличенные селезенка и печень».
В печени у нас большой запас витамина А. И не только у нас, раз основной источник витамина А — печень животных и рыб. Врачи просто забывают о том, что наши запасы всех витаминов, не только А, настолько велики, что позволяют спокойно пережить стихийное бедствие под названием «беременность».
Пишут же: «Опасен ли витамин Е? В экспериментах на белых мышах английские исследователи Е. Хук, К.Хили и А. Нильс обнаружили, что витамин Е способен вызывать уродства и пороки эмбрионального развития. И хотя в проведенных опытах частота возникновения аномалий у плодов оказалась невысокой (1:91), авторы, памятуя печальный опыт назначения врачами талидомида и других подобных лекарственных веществ, ставят вопрос о необходимости более широкого изучения этого витамина, поскольку женщины применяют его регулярно во время беременности».
Трезвые мысли учёных перебиваются громкими профессионально поставленными скандированиями: «Пей витамины, Гертруда!» Вот уже более 30 лет витамин Е, или токоферол входит составной частью в комплексы для беременных. Видимо, подразумевается, что легче отказаться от больного ребенка, чем от приема витаминов.
Обеспокоены врачи-педиатры, только кто их услышит? Вот что пишут врач-педиатр Эльвира Мамедова и профессор, доктор медицинских наук Наталья Белова: «С каждым годом в магазинах появляется всё больше продуктов с добавлением витаминов и микроэлементов.
Обычные соки, кефир, молоко и хлеб всё чаще уступают место чудо-аналогам с витаминами и живыми бактериями. Признайтесь, наверняка и вы, покупая еду малышу, предпочитаете обогащённые продукты. А вот педиатры уверены, что польза большинства из них сильно преувеличена. Если в рационе малыша много растительной пищи, то вводить пребиотики искусственно нет никакой необходимости.
Появляются первые научные данные о негативном влиянии химических добавок на развитие детей. «Химическая атака» может увеличить риск развития аллергии и непереносимости определенных продуктов. Чем раньше вы познакомите кроху с синтетическим вкусом, тем больше вероятность, что он «подсядет» на изделия химии».
«Избыточное количество белка в диете ведёт к значительным нарушениям витаминного баланса. Установлено, что при подобных условиях повышается потребность организма в витаминах группы В, и прежде всего пиридоксине (В6).
Главнейшими причинами снижения количества отдельных витаминов в готовой пище являются: … односторонее питание, особенно с выключением овощей, являющихся основными носителями витаминов С и Р и др.»
Пишет руководитель лаборатории витаминов и минеральных веществ Института питания Российской академии медицинских наук, заслуженный деятель науки, профессор В. Б. Спиричев: » Вот вывод, к которому пришли ученые Научного центра акушерства, гинекологии и перинатологии в Москве на основе многолетних и обширных наблюдений: недостаток витаминов является одной из важнейших причин, повышающих частоту и тяжесть различных осложнений беременности, тогда как восполнение этого недостатка, оптимальное обеспечение витаминами организма беременной женщины служит надежной гарантией здоровья и нормального развития вынашиваемого ею ребенка».
Вообще-то его мысль похожа на правду. Прописывание витаминов врачами и их поедание поголовно всеми беременными приводит к результатам, которыми страна может гордиться: «По материалам исследований Научного центра здоровья детей РАМН, доля здоровых детей едва достигает 4-6%, а количество больных детей растет с раннего возраста».
Вот как эту ситуацию на российском рынке оценивает профессор, доктор медицинских наук, иеромонах Анатолий (Берестов), автор нашумевших книг «Обольщение. О биодобавках» (1999) и «Удар по здоровью» (2003): «Обогащение и «переобогащение» различными витаминами может приводить к так называемым тезауризмозам — болезням накопления, в результате которого, в частности, могут развиться такие заболевания, которые при нормальной иммунной системе не встречаются.
Определить же, в каком количестве можно принимать данному человеку — взрослому или ребенку — тот или иной витамин, крайне трудно, а в массовом масштабе и вовсе невозможно.: один анализ крови на содержание того же витамина С стоит около 40 доллара! На Западе производство и распространение таких препаратов взято под жесткий контроль. В некоторых странах отдельные виды витаминных добавок просто запрещены.»
Выводы.
1. Не употребляйте витамины ни из аптеки, ни каким иным образом предлагаемые. В основном они получаются искусственным путём, что приводит к накоплению биологических ошибок в теле человека из-за несоответствия искусственных витаминов натуральным (рацематы). С другой стороны, если уж и получают аптечные витамины «натуральным» путем, то выглядит этот «натуральный» путь весьма неаппетитно (пример: синтезировать витамин К способны бактерии, развивающиеся на гниющей рыбной муке. Эти бактерии содержат большое количество витамина К).
2. «Неправильные» молекулы из витаминных смесей (рацематов) нарушают слаженную работу нашего тела на уровне биохимии. Они даже провоцируют развитие различных болезней. Пример — весьма популярный ныне витамин В9, фолиевая кислота. Во-первых, фолиевая кислота широка распространена в природе, присутствуя во всех животных, растительных и микробных клетках. Особенно велико ее содержание в листьях зеленых растений и таких продуктах питания, как печень, зеленые овощи, дрожжи. Во-вторых, недостаточность фолиевой кислоты — не столько следствие ограниченного поступления его с пищей, сколько результат нарушения всасывания. В-третьих, как нам известно. применение одной из важных групп противомикробных препаратов — сульфаниламидов — основано на их свойстве включаться вместо ПАБК (из-за сходства структуры) в молекулу фолиевой кислоты при синтезе у микроорганизмов, тем самым блокируя фолатзависимые реакции. Это означает, что употребление фолиевой кислоты провоцирует рост болезнетворных микроорганизмов, а именно: стафилококков, стрептококков, менингококков, гонококков, пневмококков, кишечной палочки, возбудителей дизентерии, трахомы и некоторых других бактерий. Именно эти сульфаниламиды как антивитамины применяют при ангине, рожистом воспалении, цистите, пиелонефрите, энтероколите, хламидиозе и других инфекциях, вызванных грамположительными и грамотрицательными бактериями. Врачи требуют проведения анализов на различные инфекции, в частности, хламидии, а потом пытаются от них вылечить антибиотиками. Не проще ли умерить витаминный аппетит?
3. Вряд ли всех нужных нам витаминов нет в растительной пище, хотя врачи и утверждают, что мясные продукты необходимы для нас. Иначе придётся предположить, что известнейший музыкант сэр Пол Маккартни, свыше 40 лет причисляющий себя к истинным вегетарианцам, по ночам крадется к холодильнику за куском колбасы или мяса. Есть второй путь поступления незаменимых аминокислот и витаминов из животного белка. Этот путь — через кишечную микрофлору. Мало кто знает, что у нас в животе живет масса микробов общим весом от 2 до 4 кг. Они питаются нашей пищей, размножаются и… становятся нашей едой. Мы содержим своё собственное стадо домашних животных. Кишечные ферменты, желудочные соки, соляная кислота не обладают избирательным действием. Они точно также переваривают пищу, микробов, стенки желудка и кишечника (правда, мы защищаемся, наши стенки труднее перевариваются — это называется цитопротекцией). Именно поэтому: а.) их поголовье не растет с умопомрачительной скоростью, б.) мы не умираем от недостатка чего-либо.
4. Недосказанная тайная цель — «повысить качество жизни человека» — ложна. От искусственной пищи растет только аллергизация населения. «В развитых странах, как и в России, до 20% населения, а местами и больше, страдают от аллергий. Аллергические реакции, которые характеризуются более неотложными ургентными состояниями, чем острый живот в хирургии, к концу ХХ века охватили 20-40% населения развитых стран, тогда как в начале века врачи наблюдали их менее, чем у 1% людей.»
5. Поедание чего-либо (витаминов, например) во время беременности на том лишь основании, что это «необходимо», — есть неверие в Творца. Того самого, который в своё время, создавая нас, якобы чего-то «не додумал» до конца. А потом пришли умные медики и додумали за Него?
6. Витамины — это бизнес. Правда, насколько он лучше алкоголя и наркотиков — не знаю. Нужно понимать, что витамины, лекарства и БАДы хоть сколько-нибудь, да стоят. И если прибыль производителей и распространителей можно приблизительно подсчитать, то во сколько нашему организму обойдётся такая «забота» о здоровье, определить очень даже непросто. Здесь, на первом месте экономические интересы.
Учитывая всё вышеизложенное, приходится запрещать беременным засорять своё тело и тело своего младенца искусственными витаминами. Сегодня цингой уже не пугают. Технология рекламного бизнеса ушла далеко вперед. Ныне нас пугают просто недостаточностью витаминов. При этом никто беременных не проверяет на содержание витаминов, насколько они соответствуют норме. Нельзя просто так пить лекарства вообще и витамины в частности.

Александр Наумов, педиатр. Опубликовано: журнал «Домашний ребенок» №7’2009.

Выпадение волос после родов | Подольская городская детская поликлиника № 3

Когда перестают выпадать волосы после родов? Выпадение волос — частое явление, с которым сталкивается практически каждая женщина после беременности. По этой причине многих представительниц слабого пола интересует вопрос о том, сколько выпадают волосы после родов. Прежде чем получить ответ, следует узнать с какими причинами связан данный процесс.

Выпадение волос после беременности – явление частое

Основные причины

Выпадение волос во время беременности и в период после родов связано со следующими причинами:

  • гормональная перестройка;
  • снижение уровня гемоглобина;
  • стрессовое состояние;
  • дефицит витаминов.

В период вынашивания ребенка в организме будущей матери идет радикальная перестройка, которая проявляется в активной выработке гормонов.

В первые месяцы беременности у женщины могут начать активно расти волосы. Но на последних месяцах вынашивания ребенка и после родов женщина начинает замечать у себя далеко ни один выпавший волос. Локоны могут начать лезть пачками, что связано с буйством гормонов.

Плод отнимает у беременной много питательных веществ, нередко в этот период у женщины наблюдается анемия и авитаминоз. На фоне этого и развивается алопеция, которую сложно будет остановить, если не пополнить организм необходимыми элементами.

Рождение малыша является в некоторой степени стрессом для женского организма, что также провоцирует процесс выпадения.

Период выпадения

Важно сразу же принять меры по оздоравливанию волос

Интенсивный процесс потери волос происходит примерно на четвертом месяце, после того, как женщина родила. Длиться выпадение может до полугода, а в некоторых случаях и дольше. Чтобы значительно сократить этот период и вернуть волосам природную густоту и красоту, необходимо принимать комплекс оздоровительных мер.

Способы устранения проблемы

Избавиться от интенсивного выпадения локонов в послеродовой период можно при помощи следующих способов:

  • прием поливитаминов;
  • использование местных препаратов;
  • правильное питание;
  • применение домашних масок и отваров.

Комплексный подход к проблеме позволит сократить сроки выпадения до трех месяцев.

Витаминные комплексы

На сегодняшний день существует большой список витаминных комплексов, которые можно использовать в лечении алопеции кормящей матери.

К ним относятся:

  • «Перфектил»;
  • «Фемибион»;
  • «Алфавит Мамино здоровье»;
  • «Элевит Пронаталь»;
  • «Витрум Пренатал».

Перфектил содержит витамины, различные микроэлементы и растительные экстракты

«Перфектил» относится к одним из немногих поливитаминов непосредственно для здоровья локонов, которые можно использовать при кормлении грудью. В его состав включены такие важные элементы для обеспечения здоровья локонам, как витамины А, Е, В7, железо, фолиевая кислота и т.д. Кроме них в состав входят растительные экстракты, которые выступают дополнительными лечебными компонентами.

«Перфектил» назначают при диффузном облысении на фоне авитаминоза, частых стрессах, послеродовом периоде и т.д. Назначают препарат по одному драже раз в сутки. Длительность приема не должно превышать одного месяца. При необходимости курс может быть повторен через некоторое время после консультации с трихологом.

После прохождения полного курса значительно улучшается внешний вид локонов, сокращается количество выпадений, ускоряется процесс роста.

Препарат практически не имеет противопоказаний, и обычно хорошо переносится.

Фемибион можно принимать в период беременности и лактации

«Фемибион» показан к применению в период беременности и лактации, как общеукрепляющее и поддерживающее средство здоровья женщины. Он обеспечивает организм всеми необходимыми веществами, а также питает кожу, локоны и ногти жизненно важными элементами.

Препарат показан к приему раз в сутки на протяжении времени, рекомендованного врачом. Самостоятельное использование этих поливитаминов без консультации со специалистом не рекомендуется.

Алфавит Мамино здоровье считается гиппоаллергенным препаратом

«Алфавит Мамино здоровье» содержит в своем составе, такие элементы, как витамины В1, С, фолиевую кислоту, железо и таурин, которые являются основой питания локонов. Курсовой прием препарата позволяет укрепить локоны, придать им здоровое сияние и улучшить рост. Принимают витамины три раза в сутки на протяжении четырех недель.

Витрум Пренатал относится к поливитаминным комплексам

«Витрум Пренатал» назначают беременным и кормящим женщинам при алопеции на фоне авитаминоза или железодефицитной анемии. Как и выше перечисленные препараты препарат позволяет восполнить запас недостающих элементов и восстановить здоровье локонов. Принимают витамины раз в сутки на протяжении периода, рекомендованного врачом.

Местные препараты

В лечении послеродового облысения также могут помочь препараты местного приема, к которым относятся ампулы от выпадения. Наибольшей популярностью среди них пользуются:

  • «Ринфолтил»;
  • «Деркос»;
  • «Плацент Формула»;
  • «Аминексил».

Ринфолтил используется в качестве профилактики от облысения

«Ринфолтил» являются одними из самых эффективных ампул, которые активно борются с процессом интенсивной потери локонов. В их состав включены растительные экстракты кофеина, мяты, настурции, камелии, женьшеня и др. Активные компоненты способствуют улучшению местного кровообращения, обеспечивают питание луковицам, и запускают процесс активного роста.

Применение ампул на протяжении двух-трех месяцев позволяет затормозить процесс облысения, придать густоту и блеск локонам, а также ускорить их рост.

Деркос Аминексил имеет очень высокую эффективность

«Деркос» включает в свой состав аминексил, витамины группы В и экстракты растительных компонентов. Главное действующее вещество аминексил позволяет пробудить спящие луковицы, и активировать процесс роста локонов. Используют препарат несколько раз в неделю на протяжении нескольких месяцев.

Регулярное применение ампул позволяет добиться неплохих результатов, которые проявляются в сокращении интенсивности выпадения, активации роста и восстановления густоты локонов.

Плацент Формула выступает в роли биостимулятора

«Плацент Формула» — ампулы, выступающие в роли биостимулятора, которые имеют в своем составе активные биосоединения, способствующие укреплению фолликул и ускорению роста. Используют средство до двух раз в неделю, нанося на чистые волосы у корневой их части. Полный курс лечения составляет шесть недель, но при необходимости может быть продлен на усмотрение врача.

Аминексил обеспечивает питание волосам и активирует их рост

«Аминексил» включает в свой состав одноименное активное вещество, а также экстракты растений. Все компоненты действуют синергично, обеспечивая питание волосам и активируя их рост. Препарат позволяет укрепить локоны, продлить жизнь луковицам и восстановить структуру волосяного стержня.

Маски и отвары

В качестве дополнительной терапии народная медицина предлагает воспользоваться масками и отварами, которые можно приготовить самостоятельно. По своему лечебному воздействию они мало, чем уступают промышленным препаратам.

Далее представлены рецепты самых эффективных масок и отваров от выпадения после родов:

Горчицу можно сочетать с разными ингредиентами

  • Две больших ложки горчичного порошка перемешиваются с идентичным количеством масла оливы, жидкого цветочного меда и куриным желтком. Тщательно перемешанные ингредиенты до однородной массы распределяются у корней прядей. Чтобы дать маске поработать в полную силу, голову укрывают целлофановым пакетом или шапочкой. Через сорок минут средство необходимо смыть при помощи шампуня. Использование бальзама будет лишним, так как маска очень питательна, и обеспечивает полный уход локонам.
  • Стакан кефира смешивают с большой ложкой любого растительного масла. Полученную массу распределяют от корней до самых кончиков. После этого голову утепляют целлофаном и полотенцем. Оставляют средство для активного воздействия на сорок минут. Регулярное применение смеси сделает волосы более послушными и шелковистыми.
  • Для приготовления отвара для ополаскивания волос понадобится большая ложка крапивы, шалфея, мяты или ромашки. Компонент заливается стаканом кипятка, и заваривается в течение получаса. Полученным настоем ополаскивают голову после каждого мытья волос.

Роль правильного питания после родов

Включение в ежедневный рацион полезных продуктов питания, к которым относятся мясо птицы, яйца, фрукты, орехи, овощи, каши, бобовые и кисломолочная продукция, позволит женщине быстрее восполнить дефицит витаминов. Также в этот период следует полностью отказаться от фастфуда, полуфабрикатов и прочей нездоровой пищи, которая не дает усвоиться витаминам и засоряет организм.

Выпадение волос после родов: пути решения (2019)

Многие женщины сталкиваются с проблемой выпадения волос после родов. Подобная ситуация обычно складывается на 3-4 месяц после такого волнительного события, как появление малыша на свет.

Столкнувшись с этим, сразу появляется паника и страх грядущего облысения, так как волосы теряются в немыслимом количестве.

Но разобравшись с причинами и способами устранения этой неприятности, ясно, что все не так страшно.

Выпадение волос после родов – причины проблемы

Как бы этого не хотелось, но, к сожалению, большинство женщин сталкивается с потерей волос после родов.

Дело в том, что во время вынашивания плода происходит усиленная выработка эстрогена (гормона). А он положительно сказывается на состоянии волос, ногтей, кожи и т. д.

Когда ребенок появляется на свет, выработка этого гормона снижается, что негативно сказывается на женской красоте. Но не нужно паниковать раньше времени. Как правило, до года все восстанавливается.

Что делать, если выпадение волос после родов переходит все разумные границы. Первым делом рекомендуется пройти полное медицинское обследование.

Сначала направляются к гинекологу, чтобы вычеркнуть из списка причин женские заболевания. Вторым по значимости считается врач-эндокринолог. У женщин после родов возможно нарушение гормонального фона.

В анамнезе особо акцентируют внимание на количественные показатели:

  • пролактина;
  • тестостерона;
  • андростендиона;
  • гормоны щитовидной железы.

Зачастую именно дисфункция щитовидки становится причиной выпадения волос после родов.

Назначает конкретные препараты только врач и после изучения результатов анализа.

Отчего еще могут сильно сыпаться волосы

Выпадение может увеличиваться в связи с рядом внешних и внутренних негативных факторов.

А так как после родов организм женщины резко перестраивается на иной лад работы, то это сказывается и на волосах. Подобный процесс вполне объясним с научной точки зрения.

Согласно наблюдениям известного врача-педиатра Комаровского к наиболее распространенным причинам интенсивной потери волос относят:

  1. Гормональный сбой. При вынашивании ребенка в организме повышается уровень эстрогена и прогестерона. За счет этого кожные покровы улучшаются, увеличивается грудь и повышается иммунитет. Только волосистая часть головы особо чувствительна к подобным гормонам, в частности волосяные луковицы. Они начинают отмирать. А после родов происходит их восстановление, на фоне чего и наблюдается повышенное выпадение волос. Организм не в состоянии быстро перестроиться к изменениям.
  2. Стрессовое состояние. Молодой маме не просто влиться в новый для нее ритм жизни, к чему присовокупляется незнание многих моментов, связанных с уходом за малышом. К этому можно добавить постоянный недосып, усталость и напряжение. Все в совокупности вызывает сильнейший стресс. В таком состоянии мышечная ткань, окружающая волосяные луковки, резко сжимаются и травмируют стержень. Если депрессия кратковременная, то фолликулы быстро восстанавливаются. В противном случае волосы ослабевают и начинают сыпаться.
  3. Дефицит питательных веществ в организме. Во время беременности и грудного вскармливания ребенок забирает у матери большую часть полезных веществ, чтобы расти здоровым и полноценным. Поэтому развивается авитаминоз, недостаток белка и некоторых минералов, а также выпадение волос после родов. Важно на этом периоде тщательно пересмотреть свой обыденный рацион и дополнить его всем недостающим. Главное, подбирать продукты, не вызывающие аллергии у грудничка, чтобы при грудном вскармливании не было проблем.

Как вернуть здоровые локоны (5 советов)

Как остановить выпадение волос после родов – это первая мысль при возникновении подобной ситуации.

Если вы убедились, что с вашим здоровьем все в порядке, проконсультировавшись с гинекологом, тогда можно приступать к борьбе с проблемой.

На женских форумах по выпадению волос после родов можно найти ряд мудрых советов, как избежать определенных стрессовых ситуаций для волосяных фолликул.

Рекомендуется соблюдать такие правила:

  1. Первое время прекратите сушить волосы феном и делать укладку с помощью плойки. Также не рекомендуется пользоваться металлическими гребнями, прибегать к химической завивке и окраске. После мытья сразу волосы не расчесывайте, а подождите просыхания. Откажитесь от утягивающих волосы причесок.
  2. Не мойте голову горячей либо слишком холодной водой. Оптимальная температура 36-38 С.
  3. Замените привычные средства по уходу за волосами на медицинские составы с лечебным воздействием, которые можно приобрести в аптеке. К ним относятся: шампуни, ополаскиватели, гели, маски.
  4. Пересмотрите режим и качество питания. Оно должно быть разнообразное и полноценное. В ежедневный рацион обязательно включите белковые блюда (мясо, рыба) и с высоким содержанием кальция, витаминов. Больше налегайте на свежие фрукты, овощи и зелень. Обязательно употреблять молочную и кисломолочную продукцию.
  5. Дополнительно пропивайте курсом витаминно-минеральные комплексы: «Мульти табс», «Кальций Д3», «Витрум Пренатал», «Йодомарин».

Возвратить стабильное психо-эмоциональное состояние поможет самоконтроль и работа с психологом.

Чтобы успокоить себя по поводу выпадения волос после родов и вопроса, как это остановить, рекомендуется зайти на форумы женщин, столкнувшихся с такой же проблемой.

Здесь можно почерпнуть какие-то новые методы, да и общение с другими молодыми мамочками с такой проблемой пойдет на пользу.

Так сколько же длится выпадение волос после родов? Приблизительно усиленная потеря локонов продолжается на протяжении первого полугода после родов. Это частое явление.

Как восстановить гормональный дисбаланс

Известно, что за гормональное здоровье в большей степени отвечает щитовидная железа. Но во время беременности к ней активно присоединяются яичники и растущая плацента.

После родов они перестают функционировать, что вводит в стресс организм. Чтобы восстановить естественную функцию щитовидки, следует уделять ей повышенное внимание.

Стабилизировать уровень гормонов возможно подсобными средствами в виде таблетированного йода и продуктов, содержащих данный компонент. В индивидуальных случаях прибегают к приему фитогормональных препаратов.

Признаки, свидетельствующие о гормональной нестабильности:

  • избыточный вес;
  • отеки;
  • головокружение;
  • слабость;
  • продолжительные и болезненные менструальные циклы;
  • повышенная раздражительность.

В этом случае надо обязательно сдать кровь на анализ. К самолечению прибегать недопустимо, придерживаются врачебных предписаний.

Вопрос — ответ

Бабушкины методы (4 действенных рецепта)

Согласно многочисленным отзывам, как остановить выпадение волос после родов, часто помогают проверенные народные методы.

Только они станут дополнительной терапией и кардинально исправить ситуацию не способны. Это обусловлено влиянием множества внутренних факторов.

Первое, что приходит на ум, это воспользоваться масками для укрепления волосяных луковиц. Желательно сделать их самостоятельно.

В основу таких домашних составов входят базовые ингредиенты: репейное масло, масляные витамины А и Е (продаются в аптеке).

Витаминные масляные растворы рекомендуется добавлять в шампуни и любые средства по уходу за локонами. В качестве ополаскивателей лучше использовать травяные настои из крапивы, лопуха.

В целях экономии времени не возбраняется воспользоваться готовыми масками.

Особо эффективными считаются составы на основе горчицы, красного перца, лука. Они разогревают волосистую часть головы и усиливают микроциркуляцию крови.

Только учитывают, что подобные смеси проблематичны в применении. Луковый аромат будет стойко держаться на волосах длительное время, что доставляет дискомфорт.

ТОП наиболее продуктивных домашних масок:

Состав Приготовление и применение Действие
Перцовая настойка – 2 ст. ложки, касторовое или горчичное масло – 1 ст. л., эфирное масло бей – 3-4 капли. На пару подогревают касторовое масло. Добавляют остальные ингредиенты и перемешивают. Маску накладывают на сухие локоны. Затем укутывают голову полотенцем и выжидают 30-40 минут. После чего смывают теплой водой с щелочным шампунем.
Достаточно курса в 1 месяц по 2 сеанса в неделю.
Капсаицин, содержащийся в красном перце, оказывает раздражающее воздействие на нервные волокна тканей волосистой части. В результате усиливается приток крови и улучшается поглощение корнями волос питательных элементов.
Луковый сок – 40-50 мл, настойка жгучего перчика – 5 мл, репейное (оливковое) масло – 4-6 мл, эфир лимона (мяты, апельсина) – 4 капли. Смешивают составляющие, и равномерно распределяют полученную массу по проборам. Волосы должны быть сухими. Минут 40-45 держат и смывают стандартным способом. Ополаскивают водой с лимонным соком, чтобы устранить луковый запах. Подобную процедуру делают дважды в неделю на протяжении месяца. Фитонциды, сера и фосфор в луке благотворно влияют на корни волосяных стержней.
Луковый сок – 30 мл, натуральный мед – 35 г, коньяк – 1 ст. л., облепиховое или касторовое масло – 5 мл, куриный желток. Смесь наносят на корни. Сверху надевают полиэтиленовую шапочку, и обматывают голову полотенцем. После часовой вдержки тщательно промывают волосы, смазывают бальзамом и ополаскивают лимонной водой. Укрепляет волосы и усиливает рост.
80 мл натурального бальзама, по 1 ампуле никотиновой кислоты, витамина В12 и В1, экстракта алоэ, 4 капли масляного экстракта витамины АЕ. Волосы предварительно моют не щелочным шампунем и слегка подсушивают. Смесь из ингредиентов по списку распределяют по всей длине шевелюры. Утепляют платком и ожидают около часа. Для достижения желаемого результата хватит одного раза в неделю такой терапии в течение полутора месяцев. Локоны становятся крепкими и послушными, перестают выпадать.

Витаминную маску рекомендуется чередовать с перцовой. Уже через месяц заметно будет преображение в лучшую сторону.

Салонные варианты лечения (3 процедуры)

Бывает, что быстро восстановить волосяную структуру не удается, несмотря на все прилагаемые усилия. Тогда следует искать другие причины выпадения волос после родов, и лечение будет иным.

Здесь необходима консультация врача-трихолога. На сегодняшний день имеется немало способов, позволяющих избежать преждевременного облысения.

Вначале необходимо прийти на консультацию к трихологу, который установит истинную причину проблемы с волосами.

Также будет назначена компьютерная диагностика и соответствующие анализы. Только тогда врач посоветует определенную терапию.

Согласно отзывам пациентов от выпадения волос после родов помогают следующие процедуры:

  1. Мезотерапия – метод применим к любой части тела, в том числе и волосистой зоны головы. Подразумевает введение под кожу специальной витаминной смеси, которую подбирают для каждого индивидуально. В итоге восстанавливается микроциркуляция на пораженном участке, и укрепляются волосяные луковицы. Видимое улучшение наступает уже после третьего сеанса.
  2. Озонотерапия – заключается во внедрении подкожно кислорода. Делают это с помощью разовых инъекций или капельницы. Существует альтернативный безболезненный метод – надевают на голову термошапочку и под нее вводят кислород по специальной технологии.
  3. Плазмолифтинг – это инъекционная процедура, которая подразумевает введение в волосистую часть головы собственной плазмы. В итоге происходит усиленная регенерация тканей, улучшается кровообращение, шевелюра заметно преображается.

Независимо от выбранного способа волосы не только перестают сыпаться, но становятся шелковистыми и блестящими.

Мнение эксперта

Мишель Эллерн

практикующий косметолог-дерматолог

Важно сдать кровь на биохимическое исследование. В результате может выявиться недостаток каких-то микро- и макроэлементов, витаминов. Обычно после родов женщина испытывает высокий дефицит в железе, что негативно сказывается на состоянии волос, ногтей и кожи.

Теда Контис

пластический хирург

Я бы посоветовала отправляться к косметологу, дерматологу. Большинство женщин после родов сталкивается с потерей волос. Это нормальное явление. Такая проблема наблюдается около полугода. Чтобы замедлить эти процессы, стоит воспользоваться какой-то косметологической процедурой. Это может быть, например, мезотерапия. Также важен домашний уход.

Универсального метода или средства от потери волос пока не существует. В каждом случае необходим персональный подход. Но благодаря общим рекомендациям, возможно застопорить пагубный процесс.

Почему после родов выпадают волосы и как это остановить

Роды остались позади, малыш растет и набирает вес, ваше тело постепенно возвращается к прежнему состоянию.

Казалось бы, какие сюрпризы еще могут поджидать молодую маму, ведь самое сложное уже пройдено? Оказывается, период восстановления организма после родов длится намного дольше, чем нам кажется, и сопровождается явлениями, настораживающими женщину.

Одно из таких явлений – послеродовое выпадение волос. Через 3-4 месяца после появления крохи на свет мама начинает замечать, что после душа, сна или при расчесывании она теряет большое количество волос.

Кое-кто даже замечает образование островков проплешины на голове. Однако какой бы пугающей ни была картина, процесс этот является совершенно физиологичным и длится несколько месяцев. Молодым мама важно знать, почему происходит потеря волос и что с этим делать.

Почему молодые мамы теряют волосы

Причины потери волос после родов отчасти обусловлены естественными процессами, происходящими в организме, отчасти – образом жизни молодой мамы.

  1. Основная причина – изменение гормонального фона. В период беременности выработка женских половых гормонов (эстрогенов) увеличивается во много раз. Под действием этих гормонов организм буквально омолаживается, скорость обновления клеток очень высока. Естественный процесс выпадения волос в этот период сводится к минимуму: те волоски, что уже прекратили активный рост, не выпадают, а остаются на месте, параллельно с этим активно растут новые. Увеличившийся объем циркулирующей крови тоже играет свою позитивную роль в отращивании роскошной шевелюры во время беременности. После родоразрешения гормональный фон меняется в обратную сторону. Количество эстрогенов снижается, и весь чудодейственный эффект от них исчезает. Выпадающие в этот период волосы – те, что и так должны были выпасть, но задержались по физиологическим причинам. Просто выпадать они начинают довольно резко и помногу, поэтому ситуация может пугать молодую маму.
  2. Стрессовый фактор. Рождение ребенка, как бы странно это ни звучало, — большой стресс для женщины, хотя он и имеет знак «плюс». Адаптация к новой социальной роли, новые заботы, недосыпание даже на фоне радости от материнства подкашивает силы организма. На фоне стресса может портиться состояние кожи, ослабевать иммунитет, усилиться выпадение волос.
  3. Недостаток витаминов и микроэлементов. Считается, что во время вынашивания малыша все полезные вещества «направляются» ребенку, а маме кое-что достается по остаточному принципу. В период грудного вскармливания происходит то же самое, только потребности родившегося малыша значительно выше, поэтому маме достается еще меньше.

Как остановить выпадение волос

Сразу стоит сказать, что полностью остановить выпадение волос невозможно. Та часть шевелюры, которая должна была покинуть голову, все равно ее покинет. Однако это не означает, что не стоит предпринимать никаких действий. Лучшее лечение в этой ситуации – повышенный уход за волосами и общеукрепляющие средства для всего организма.

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет…

  • На физическом уровне стоит относиться к волосам очень бережно: не расчесывать влажные волосы, не стягивать их в тугой «хвост», отказаться от частых расчесок (особенно с металлическими зубчиками), не пользоваться фенами, утюжками и плойками, не окрашивать волосы и не делать химическую завивку;
  • От выпадения волос хорошо помогают косметические маски, как промышленного, так и домашнего производства. Рецепты домашних масок без труда можно найти в интернете, но нужно учитывать, что у молодой мамы обычно очень мало времени на процедуры и уход за собой, а такие маски требуют времени: смешать ингредиенты, нанести, вовремя смыть. В этот смысле магазинные средства оказываются удобнее. Из магазинных очень эффективными являются масляные маски, представляющие собой специально приготовленные смеси эфирных масел. Основные компоненты таких масок – репейное масло и масляные растворы витаминов А и Е. Кстати, витамины А и Е в виде раствора можно добавлять в шампуни, бальзамы и другие средства для волос, делая их полезнее;
  • В период выпадения волос стоит вообще пересмотреть все средства по уходу за ними. Шампуни и бальзамы масс-маркета лучше отложить на время и заменить специальными лечебными средствами, продающимися в аптеках. Эти шампуни не только дают легкий косметический эффект, но и, благодаря активным компонентам, оказывают воздействие на кожу головы, вызывая прилив крови к волосяным луковицам, а значит, усиливая их питание;
  • Обязательное условие при борьбе с выпадением волос – здоровое полноценное питание, ведь пища – главный источник витаминов и полезных веществ. В меню обязательно должен быть белок, кальций, растительные масла, фрукты и овощи.
  • Не лишней будет поддержка организма с помощью витаминных препаратов, тем более, что кормящие мамы обычно с осторожностью относятся ко многим продуктам, отказываются от фруктов и овощей или едят их в минимальном количестве. В период кормления грудью можно принимать те же витамины, что и во время беременности (Мульти-табс Перинатал, Витрум Пренатал, Элевит Пронаталь). Дополнительно можно принимать препараты кальция (Кальций Д3) и йода (Йдомарин, Калия йодид). Однако перегружать организм таблетками не стоит. Препараты нужно пить курсами, давая печени отдохнуть от повышенной нагрузки.

Читаем также: СТРИЧЬСЯ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ: МОЖНО ИЛИ НЕЛЬЗЯ

Если процесс выпадения волос продолжается слишком долго или идет очень интенсивно – есть смысл обратиться к специалисту. Обычно для борьбы с потерей волос назначают массаж, мезотерапию.

В среднем выпадение волос начинается через 3-4 месяца после родов и длится 2-3 месяца. Предпринимать меры против активного выпадения нужно при соблюдении очень важного условия – спокойного эмоционального фона мамы. Отдых и позитивный настрой – залог победы над любой проблемой.

Читаем далее полезные публикации о послеродовом периоде:

Смотрим видео

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

Вам также может понравиться

Выпадение волос после родов — причины и способы остановить

Косметический трихолог Алена Панова и врач дерматокосметолог-трихолог Александра Ганеева рассказали, как ухаживать за волосами в период беременности, когда нужно сдавать анализы на гормоны при выпадении волос в послеродовой период и какую физиотерапевтическую процедуру можно проводить дома.

Об изменении гормонального фона во время беременности

В период беременности увеличивается уровень прогестерона и эстрогена. Происходит это в геометрической прогрессии. Эти два гормона способствуют улучшению структуры волоса и не дают им выпадать. Они хорошо и достаточно быстро растут.

Действие мужских половых гормонов — тестостерона и его производных, согласно результатов последних исследований, напротив — усиливают выпадение. В норме во время беременности их уровень медленно растет (гораздо медленнее, чем прогестерона и эстрогена).

По моим личным наблюдениям, волосы начинают выпадать, когда женщина ждет мальчика. Это связано с выработкой у ребенка собственного тестостерона.

Но это не единственная причина, по которой во время беременности может наблюдаться выпадение волос. Неправильное питание, стресс, обострение хронических заболеваний могут выступить провоцирующими факторами. Важно собрать анамнез, чтобы решить, что делать дальше.

О сыворотках для кожи головы

Перед тем, как использовать какое-то новое средство, ознакомьтесь со списком противопоказаний. Во время беременности запрещено использовать средства, содержащие гормоны и миноксидил. Это касается не только сывороток для кожи головы, но и кремов для лица, шампуней, тоников, пенок для умывания.

Гормоны могут повлиять на развитие плода. Миноксидил — препарат, который используют при лечении алопеции. Он обладает сосудорасширяющим свойством и действует как агонист рецепторов (химическое соединение, изменяющее его состояние и способствующее его биологическому отклику).

Миноксидил может стать причиной резкого падения артериального давлений, нарушив кровообращения.

В своей практике для лечения выпадения волос у беременных я использую линейку DermaSave. У нее нет никаких противопоказаний, а результат хороший.

О выпадении волос в период лактации

В период лактации уровень женских половых гормонов снижается.

Изменение гормонального фона создает благоприятные условия для выпадения волос. Суточная норма «потерь» в этот период возрастает в три-четыре раза.

Не нужно бить тревогу. Такое состояние — норма. Выпадение может продлиться 8-9 месяцев. К трихологу нужно обращаться после пересечения указанных временных рамок. Причин, по которым процесс не завершился, может быть много. Одна из них — повышенный уровень пролактина.

Некоторые из моих пациенток очень нетерпеливы — приходят ко мне через 3-4 месяца после родов и просят остановить процесс выпадения.

Им можно предложить безопасную ступенчатую систему: пилинг — очищает кожу головы от ороговевших клеток (их появлению способствует гормон роста), стимулирующий лосьон на основе диксидокса.

Это абсолютно безопасное вещество, у которого нет противопоказаний для использования ни в период беременности, ни в период грудного вскармливания.

Об анализах на гормоны в послеродовой период

К сдаче анализа на гормоны нужно подходить серьезно. Нельзя пойти и сделать это, когда вам захочется. Некоторые гормоны сдаются на 3-4 день менструального цикла, некоторые на 9-11.

В противном случае результат может быть недостоверным. Проконсультируйтесь со специалистом клиники перед тем, как сдать анализ.

Выбор подходящего времени зависит и от реактивов, с которыми работают медицинские центры.

Об общих правилах ухода за волосами во время беременности

Во время беременности лучше принимать витаминно-минеральный комплексы — их них организм возьмет то, что ему недостает. Следите за реакцией организма на новые гигиенические средства по уходу за волосами. Если ее нет, их вполне можно оставить.

О физиотерапевтических процедурах после беременности

Я очень люблю озонотерапию. Воздействие высокоактивного кислорода стимулирует кровообращение и обменные процессы в волосяных фолликулах, способствует уменьшению зуда (часто наблюдается после беременности!), убивает грибки и болезнетворные бактерии.

Во время процедуры на голову пациента надевается специальная шапочка, под которую подается озон. Длительность –15-20 минут. За это время происходит оксигенация тканей, ускоряются окислительно-восстановительные процессы. Волосы начинают расти активнее.

В домашних условиях допустимо использование дорсанваля — начните с 3-х минут, постепенно увеличивая время до 10-ти. Но я не рекомендую использовать этот аппарат при очень сильном выпадении волос.

Они и так находятся в стрессе, а дополнительное воздействие может его усилить. Получите прямо противоположный эффект — волосы начнут выпадать еще более активно.

В питании гораздо больше нюансов, чем кажется. В рационе обязательно должен быть животный белок, полиненасыщенные жирные кислоты, микро— и макронутриенты. Но в период грудного вскармливания женщина соблюдает специальную диету — некоторые продукты, вызывающие аллергию у детей, под строгим запретом. Тут нужно ориентироваться не на состояние волос, а на самочувствие ребенка.

Об уходе за волосами в послеродовой период

Некоторые профессиональные средства запрещены беременным и кормящим. Эта информация обязательно указывается на упаковке — обращайте внимание. Многие практикуют ботокс и ламинирование после родов. Не нужно этого делать. В ботоксе часто встречается формальдегид — он очень токсичен. Есть составы, в которых нет вредных веществ. Если это так, производитель обязательно об этом расскажет.

В составах для ламинирования часто используются активные стимулирующие компоненты. Например, ментол — может раздражать кожу головы.

О витаминах после беременности

В любом случае (а уж тем более, если кормите грудью) пейте витамины. Смело выбирайте препарат, который назначал врач во второй половине беременности.

Принимайте до окончания периода лактации, а еще лучше — в течение полугода после этого.

Вы пьете витамины не для ребенка, а для себя! Малыш в любом случае возьмет все необходимое, даже если у мамы есть наблюдается дефицит каких-то витаминов, микро— или макроэлементов. А вот ваши кости и суставы могут пострадать.

О стрессе и выпадении волос

Стресс и недосыпание — причина выброса гормонов стресса (кортизол, адреналин). На них моментально реагирует иммунная система. Она активизируется и способствует дополнительному синтезу тестостерона из которого образуется дегидротесторенон, провоцирующий выпадение. Это цепная реакция!

О домашних масках от выпадения в послеродовой период

В домашних масках нет никакого смысла ни во время беременности, ни после. Кефир, яйца и иже с ними обеспечивают не лечебный, а кондиционирующий эффект. Мы живем в XXI веке! Уже давно существуют кондиционеры и маски. Зачем мучиться?

В домашних масках молекулы слишком большие, чтобы пройти через эпидермальный барьер или под чешуйки волоса. У всех, кто приходил ко мне после использования некосметических масел, наблюдалась одна и та же картина: сухость, ломкость, спутанность.

Они действуют как пленка, покрывая волос и не позволяя приникать питательным веществам.

Об уходовых средствах

При подборе уходовых средств после беременности нужно ориентироваться на состояние волос. То, что подойдет пористым, никак не скажется на состоянии гладких. И наоборот. Есть элементарный текст, который можно провести в домашних условиях.

Оторвите волосок и опустите его в стакан с водой. Если он опустился на дно — волосы пористые, остановился на середины — волосы средний пористости, остался на поверхности — волос здоровый и гладкий.

Я в работе использую трихоскоп и визуальный осмотр.

Выпадение волос после родов

С такой проблемой, как интенсивное выпадение волос в послеродовый период, сталкивается большинство свежеиспеченных мамочек. Каковы причины поредения шевелюры?

Наш волосяной покров на 80% состоит из волос, находящихся в стадии телогена – фолликулы таких волос активны и рост волосков составляет от 1 до 2 см в месяц. 20% волос на голове пребывают в состоянии покоя (анагеновая фаза) – они больше не растут и готовятся покинуть кожу. После 2 месяцев анагена волос выпадает.

Во время беременности в женском организме повышается уровень эстрогена – а этот гормон влияет на густоту прядей, регулируя фазы жизни волосяных фолликул. В беременность телогеновая фаза продлевается, то есть волосы практически перестают выпадать, растут гораздо интенсивней, и выглядит шевелюра будущей матери блестящей и густой.

После родов уровень эстрогена возвращается к начальным показателям, а волосяные фолликулы перестают испытывать на себе его стимуляцию. Поэтому те волоски, жизнь которых искусственно продлилась во время беременности, впадают в анаген – они просто перестают расти.

После родов сильно выпадают волосы: заметное выпадение начинается обычно через 3 месяца и продолжается от 2 месяцев до полугода. В это время волоски, вступившие в анагеновую фазу, интенсивно покидают голову, иногда даже целыми прядями.

Это может быть до 60% от общего количества волос перед родами.

Грозит ли облысение

После родов бороться с выпадением волос следует общеукрепляющими методами

К большому расстройству молодых мам, те волоски, жизненный цикл которых был продлен эстрогенами, покидают голову практически одновременно. В день может выпадать до 500 штук.

Если стали сильно выпадать волосы после родов, не стоит впадать в панику! Этот процесс естественный, его никак не обратить – вы же не хотите колоть гормоны и дальше сидеть на эстрогеновой поддержке. Остается только успокоиться и поддержать шевелюру общеукрепляющими мерами.

Кстати, установлено, что у матерей, кормящих грудью, пряди прореживаются менее интенсивно – во всяком случае, не одномоментно.

Когда стоит бить тревогу? Если появляются заметные залысины – выпадение слишком интенсивно. Также если выпадение не приостановилось спустя год после родов. Здесь может быть замешано множество причин, лучше пройти обследование.

Почему еще выпадают волосы после родов?

Конечно, кроме гормонов существуют и сопутствующие факторы выпадения:

  • Стресс и недосып. Самыми тяжелыми для новоиспеченной матери обычно считаются первые 3 месяца жизни малыша – их еще называют «четвертый триместр». Ребенок может быть беспокоен, много плачет, требует постоянного внимания днем и ночью. Конечно же, в таких условиях мама недосыпает и испытывает постоянный стресс, особенно если она неопытна. Неудивительно, что вскоре после родов выпадают волосы. Здесь можно посоветовать попросить помощи у близких родственников, у мужа, если вы чувствуете, что не справляетесь самостоятельно;
  • Витаминные комплексы помогают остановить выпадение волос после родов
    Витаминно-минеральная недостаточность. Если вы кормите грудью и питаетесь несбалансировано, организм все силы бросает на производство питательного молока для ребенка, порой обделяя кормящую мать необходимых нутриентах и микроэлементах. Наладьте питание и принимайте витаминно-минеральные комплексы для кормящих мам: Витрум Пренатал Форте, Мульти-табс Перинатал, Элевит Пронаталь. Возможно вам также понадобятся дополнительные источники железа и йода;
  • Кесарево сечение и наркоз. Перенесенные операции, обильные кровопотери, наркоз – все это может сказаться на состоянии локонов. Как правило, на такие вмешательства шевелюра реагирует не сразу, а выпадение начинается через 2-3 месяца.
  • Эндокринные нарушения. При таком диагнозе, как поликистоз яичников, облысение после родов объясняется нарушениями половой функции женского организма. За лечением нужно обратиться к гинекологу-эндокринологу.

Выпадают волосы после родов — что делать

В случае обильного выпадения волос стоит проверить гормональный фон

Итак, если вы столкнулись с поредением прядей после родов и хотите провести общеукрепляющие меры, которые помогут скорее восстановить шевелюру, вы можете предпринять следующие шаги.

  • Для начала стоит убедиться, что ваш гормональный фон после родов находится в пределах нормы, и выпадение – естественный процесс. Проконсультируйтесь со своим гинекологом.
  • Употребляйте в пищу овощи и фрукты, нежирное мясо, рыбу, пейте зеленый чай. Такой чай богат антиоксидантами, которые защищают здоровье волос и кожи.
  • Не забывайте о витаминах и минералах.
  • Избегайте тугих, стягивающих кожу головы причесок. Ваши лаоконы и так страдают, зачем дополнительно подвергать их опасности выпадения? Неудобные прически нарушают кровообращение кожи головы.
  • Аккуратно обращайтесь с локонами во время мытья – не трите кожу, не трите пряди – просто аккуратно и нежно (не слишком интенсивно) массируйте кожу головы с шампунем. Мокрые волосы больше подвержены выпадению,поэтому лучше расчесывать их немного подсохшими, если не хотите увидеть, как пряди выпадают клоками.
  • Для психологического комфорта важно внешнее состояние прически. Чтобы замаскировать временное поредение гривы, используйте шампуни и спреи для объема.

Возможно, вам понадобиться стрижка, чтобы шевелюра смотрелась опрятно и объемно. Поверьте, даже короткая стрижка выглядит гораздо лучше тщательно оберегаемого крысиного хвостика, особенно если пряди посеклись стали тусклыми.

Остановить выпадение волос помогут маски

Как остановить выпадение волос после родов

Полностью и сразу остановить выпадение, вызванное естественными причинами, невозможно. Никакие притирки, мази, маски не спасут и не заставят выпавшие пряди вернуться на голову. Можно лишь ускорить процесс восстановления с помощью доступных средств:

Элевит пронаталь таблетки п/о №10х3 — Планета Здоровья

Наименование

Элевит пронаталь табл.п/о в блист.в уп №10х3

Описание

Продолговатые таблетки серовато-желтого цвета с риской на одной стороне.

Основное действующее вещество

Поливитамин+мультиминерал

Форма выпуска

таблетки

Фармакологические свойства
Фармакодинамика

Элевит Пронаталь представляет собой комплекс витаминов, минералов и микроэлементов при планировании беременности, в период беременности и лактации. Дозы этих компонентов соответствуют дозам, рекомендованным для рациона питания беременных и кормящих женщин. Элевит Пронаталь восполняет потребность в витаминах и микроэлементах, необходимых для нормального течения беременности. Витамины и минералы необходимы для правильного развития и роста плода, для нормального протекания метаболизма (формирования липидов, нуклеиновых кислот и протеинов; синтеза аминокислот, коллагена и нейромедиаторов). Фармакологические свойства препарата обусловлены входящими в состав компонентами. Витамин А участвует в синтезе различных веществ (белков, липидов, мукополисахаридов) и обеспечивает нормальную функцию кожи, слизистых оболочек, а также органа зрения. Витамин В1 участвует в нормализации деятельности сердца, способствуя нормальному функционированию нервной системы. Витамин В2 способствует процессам регенерации тканей, в том числе клеток кожи. Витамин В6 способствует поддержанию структуры и функции костей, зубов, десен; оказывает влияние на эритропоэз, способствует нормальному функционированию нервной системы. Витамин В12 участвует в эритропоэзе, способствует нормальному функционированию нервной системы. Витамины группы В участвуют в образовании различных ферментов, которые регулируют разные виды обмена веществ в организме, способствуют снижению приступов тошноты и рвоты при токсикозе у беременных женщин. Витамин С участвует в окислении ряда биологически активных веществ, регуляции обмена в соединительной ткани, углеводного обмена, свертываемости крови и регенерации тканей, стимулирует образование стероидных гормонов, нормализует проницаемость капилляров. Витамин С способствует повышению устойчивости организма к инфекциям, снижая воспалительные реакции. Витамин D3 играет важную роль в поддержании баланса кальция и фосфора в организме беременной. При его недостатке у детей возникает рахит, а у взрослых в костной ткани уменьшается содержание кальция (остеопороз). Витамин Е – природный антиоксидант, предотвращает повышенную свертываемость крови и благоприятно влияет на периферическое кровообращение. Участвует в синтезе белков и гемоглобина, в процессе роста клеток, функции скелетных мышц, сердца и сосудов, половых желез. Недостаток витамина Е на ранних стадиях беременности может явиться причиной выкидыша. Биотин принимает участие в обменных процессах, способствует усвоению белка. Кальция пантотенат участвует в процессах метаболизма жиров, белков и углеводов. Фолиевая кислота принимает участие в метаболизме аминокислот, синтезе пуриновых и пиримидиновых оснований. Дефицит фолиевой кислоты приводит к уменьшению биосинтеза ДНК и нарушению клеточной репликации. Вследствие этого могут нарушаться процессы кроветворения и развития нервной трубки плода во время беременности. Никотинамид принимает участие в окислительно-восстановительных процессах, обеспечивает перенос водорода и фосфата. Кальций участвует в формировании костной ткани, свертывании крови, передаче нервных импульсов, сокращении скелетных и гладких мышц, нормальной работе сердца. Он также способствует абсорбции железа. Магний участвует в формировании мышечной и костной тканей, а также принимает участие в синтезе белка. Железо является частью молекулы гемоглобина, участвует в переносе кислорода в организме и предупреждает развитие анемии у беременной женщины, особенно во II и III триместре. Марганец принимает участие в процессах минерализации костей. Медь необходима для нормальной функции эритроцитов и обмена железа. Цинк необходим для нормального формирования скелета плода и регенерации тканей, входит в состав некоторых гормонов, включая инсулин, снижает вероятность ряда внутриутробных аномалий. Фосфор нормализует деятельность нервной системы, является важнейшим компонентом в энергетической системе организма. Стимулирует рост и развитие костной ткани, активизирует кроветворение.

Фармакокинетика

Фармакокинетические свойства действующих веществ широко описаны в литературе. Действующие вещества данного препарата – витамины, минералы и микроэлементы – являются незаменимыми питательными элементами, которые широко представлены в организме человека. Содержание питательных элементов в плазме и тканях регулируется гомеостатически и зависит от различных факторов, таких как суточные колебания, состояние питания, рост, беременность и лактация.

Показания к применению

При планировании и во время беременности, в период грудного вскармливания для профилактики и восполнения витаминной и минеральной недостаточности в связи с повышенной потребностью в витаминах и минералах, при несбалансированном и/ или неполноценном питании.

Способ применения и дозы

Перед применением проконсультируйтесь с врачом. Женщинам до беременности (при планировании, за один месяц до зачатия), в период беременности, после родов и в период грудного вскармливания рекомендуется принимать внутрь по 1 таблетке в сутки предпочтительно с едой, проглатывая целиком и запивая стаканом воды (около 250 мл). В случае утренней тошноты рекомендуется принимать препарат днем или вечером. Дети и подростки Девочки-подростки в возрасте от 12 до 18 лет, которые беременны или планируют забеременеть, или кормят грудью: по 1 таблетке в сутки. Пациенты с нарушениями функции почек Элевит Пронаталь противопоказан пациентам с нарушением функции почек. Пациенты с нарушениями функции печени Элевит Пронаталь следует принимать с осторожностью и под наблюдением врача.

Применение при беременности и в период лактации

Накопленный опыт дает основания полагать, что прием витамина А в дозах выше 10000 МЕ в сутки в течение первого триместра беременности вызывает врожденные пороки развития плода. Элевит Пронаталь содержит 3600 МЕ/ таб. или 1080 мкг/ таб. Следует учитывать, что источниками витаминов А и D являются продукты (например, богатые витамином А печень и продукты из нее) и напитки с повышенным содержанием этих витаминов. Хроническая передозировка витамина D может быть вредной для плода. Витамин D и кальций выделяются с грудным молоком. Нельзя исключить риск их воздействия на грудного ребенка, что следует принимать во внимание, если ребенок получает какие-либо другие пищевые добавки. Для женщин, кормящих грудью, Институт медицины (США) установил безопасный допустимый предел потребления витамина D на уровне 2000 МЕ (50 мкг) в сутки. Элевит Пронаталь содержит 500 МЕ (12,5 мкг) витамина D в одной таблетке.

Меры предосторожности

Не превышать указанную дозировку. Очень высокие дозы некоторых компонентов, в особенности витамина А, витамина D, железа и меди, могут быть опасными для здоровья. Повышенные дозы фолиевой кислоты, витамина В12 и железа могут маскировать некоторые формы анемии. Пациенты, принимающие другие витаминосодержащие препараты, должны проконсультироваться с лечащим врачом перед приемом препарата Элевит Пронаталь. Препарат содержит лактозу, что необходимо учитывать при непереносимости галактозы, лактозной недостаточности или нарушении всасывания глюкозы-галактозы. Препарат не содержит йод. Необходимость дополнительного источника йода должна быть согласована с врачом. В период лактации принимаемые витамины и минералы выделяются с молоком матери, что необходимо учитывать, если ребенок получает другие витаминно-минеральные комплексы.

Взаимодействие с другими препаратами

Препарат содержит железо, поэтому задерживает всасывание в кишечнике антибиотиков из группы тетрациклинов, что ведет к снижению сывороточной концентрации антибиотика и железа. Если необходимо одновременное применение этих препаратов, то пациенты должны принимать тетрациклин за два часа до или после приема препарата. Одновременное применение антацидов и железосодержащих препаратов может снижать всасывание железа, поэтому между приемами этих препаратов необходимо выдерживать интервал в три часа. Кальций, магний, медь или цинксодержащие препараты могут ухудшать всасывание антибиотиков и противовирусных препаратов и, как результат, снижать их системную концентрацию. Пациенты, принимающие оба препарата, должны разграничивать их прием во времени на 1-2 часа. Препараты, содержащие витамин Е, должны использоваться с осторожностью у пациентов, получающих антикоагулянты или лекарства, которые влияют на агрегацию тромбоцитов. Одновременное лечение слабительным, таким как парафиновое масло, может уменьшать всасывание витамина D в желудочно-кишечном тракте. Повышенные дозы фолиевой кислоты могут способствовать снижению эффекта противоэпилептических/ противосудорожных средств, таких как карбамазепин, фенитоин, примидон и барбитураты. Совместное применение с тиазидными диуретиками увеличивает вероятность гиперкальциемии, поскольку тиазидные диуретики уменьшают выведение кальция с мочой. При одновременном применении с некоторыми лекарственными средствами может наблюдаться уменьшение их терапевтического действия: леводопа, бисфосфонаты, фторхинолоны, пеницилламин, тироксин, препараты наперстянки. Не рекомендуется применять этот препарат в течение двух часов после приема пищи, содержащей высокий уровень щавелевой (в шпинате и ревене) и фитиновой кислот (в цельных злаках), которые могут подавлять всасывание кальция.

Противопоказания

Повышенная индивидуальная чувствительность к компонентам препарата, гипервитаминоз витамина А и/или D, сопутствующее лечение витамином А или синтетическими изомерами – изотретиноином и этретинатом (бета-каротин рассматривается как источник дополнительного поступления витамина А), гиперфосфатемия, гипермагниемия, гиперкальцемия, повышенное выделение кальция с мочой, нарушение функции почек, нарушения метаболизма железа и меди.

Состав

1 таблетка содержит Действующие вещества: Витамины: Витамин А (пальмитат) 3600 МЕ Витамин D3 (холекальциферол) 500 МЕ Витамин Е (?-токоферил ацетат) 15 мг Витамин С (кальция аскорбат дигидрат) 100 мг Фолиевая кислота (витамин В9) 0,8 мг Витамин В1 (тиамина нитрат) 1,6 мг Витамин В2 (рибофлавин) 1,8 мг Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид) 2,6 мг Витамин В12 (цианокобаламин) 4 мкг Никотинамид (витамин РР) 19 мг Биотин 200 мкг Кальция пантотенат (витамин В5) 10 мг Минеральные вещества и микроэлементы: Кальций (кальция гидрофосфат безводный, кальция пантотенат, кальция аскорбат дигидрат) 125 мг Магний (магния оксид легкий, магния гидрофосфат тригидрат, магния стеарат) 100 мг Фосфор (кальция гидрофосфат безводный, магния гидрофосфат тригидрат) 125 мг Железо (железа фумарат) 60 мг Цинк (цинка сульфат моногидрат) 7,5 мг Медь (меди сульфат безводный) 1 мг Марганец (марганца сульфат моногидрат, железа фумарат) 1 мг Вспомогательные вещества: лактозы моногидрат, маннитол (Е421), макрогол 400, глицерола дистеарат (Е472), желатин (Е441), микрокристаллическая целлюлоза (Е460), этилцеллюлоза, натрия крахмала гликолят, магния стеарат (Е572), повидон К90, повидон К30. Оболочка: гипромеллоза, этилцеллюлозы водная дисперсия, макрогол 6000, тальк (Е553Ь), титана диоксид (Е 171), железа оксид желтый (Е 172).

Передозировка

Нет данных, свидетельствующих о передозировке витаминов и минералов при приеме Элевит Пронаталь в рекомендованных дозах. Большинство случаев передозировки вызваны одновременным приемом больших доз витаминосодержащих препаратов. Острая и длительная передозировка может привести к гипервитаминозам А и D, гиперкальциемии, токсичности железа и меди. Симптомами острой передозировки могут служить: головная боль, спутанность сознания, расстройство ЖКТ – запор, диарея, тошнота и рвота. В этом случае необходимо прекратить прием препарата и обратиться к врачу.

Побочное действие

Препарат хорошо переносится, но в редких случаях возможны нарушения со стороны желудочно- кишечного тракта: дискомфорт в области эпигастрия, запор, метеоризм, рвота, диарея, тошнота. В некоторых случаях возможны аллергические реакции: крапивница, отек лица, одышка, раздражение кожи, высыпания на коже, пузырьковая сыпь, анафилактический шок. В такой ситуации необходимо прекратить прием препарата и проконсультироваться с врачом. Возможно окрашивание мочи в желтый цвет (связанное с наличием в препарате витамина В2 и не имеющее клинического значения). Препарат содержит железо, что может привести к черной окраске стула. Этот эффект безвреден и не имеет клинического значения. Витамин С может вызывать гемолитическую анемию в случаях недостаточности глюкозо-6-фосфат дегидрогеназы. В редких случаях возможна гиперкальциурия, головная боль, головокружение, бессонница, повышенная возбудимость. При появлении перечисленных побочных реакций, а также реакций, не указанных в данной инструкции, необходимо прекратить прием лекарственного средства и обратиться к врачу.

Условия хранения

При температуре не выше 25 °С, в недоступном для детей месте.

Как сохранить здоровье зубов при беременности

Здоровье зубов нередко находится под ударом во время беременности, ведь нехватка минералов и витаминов в рационе будущей мамы негативно сказывается на их состоянии. Также негативное влияние на здоровье зубов оказывают гормональные изменения в организме мамы. Увеличивается синтез эстрогенов, увеличивается объем крови в организме, расширяются сосуды, в том числе и на слизистых оболочках ротовой полости. В результате десны могут кровоточить даже при незначительном воздействии зубной щетки, стать уязвимыми для воздействия болезнетворных бактерий.

Формируем запас прочности зубов

За состояние зубов в значительной степени отвечают определенные витамины и микроэлементы, которые должны поступать в организм в достаточном объеме.

Витамин А обеспечивает обмен веществ и полноценную секрецию слюнных желез. Богаты витамином А (ретинолом) продукты животного происхождения – яичный желток, рыбий жир, сливочное масло. Провитамин А (каротин) присутствует в ярко-окрашенных овощах и фруктах, зелени, ягодах. Для лучшего усвоения витамина продукты рекомендуется употреблять вместе с жирами (например – морковь с растительным маслом).

Витамин D необходим для полноценного усвоения кальция и фосфора. Получить его мама может из продуктов питания и извне – принимая солнечные ванны. Под действием ультрафиолета на кожу витамин D выделяется естественным образом. Богаты этим витамином морепродукты, яичный желток, сливочное масло, картофель, петрушка.

Витамин С важный компонент здоровья зубов и десен, участвует в процессах восстановления костной ткани и улучшает структуру сосудов десен. Являясь мощным антиоксидантом, участвует в окислительно-восстановительных процессах, защищает зубы от выпадения и расшатывания. Содержат витамин С шпинат, цитрусовые, капуста, шиповник.

Кальций, фосфор и фтор – главные минералы, отвечающие за здоровье зубов. С течением беременности возрастает потребность в кальции. При недостаточном количестве этого микроэлемента он «вымывается» из костей и зубов мамы. Так материнский организм стремится во что бы то ни стало обеспечить кальцием формирующийся скелет плода. Изменяется и кислотно-щелочной баланс слюны, что также может провоцировать развитие кариеса. Кальций содержат капуста, сельдерей, молочные продукты.

Фосфором богаты злаковые культуры, сыр, рыба, творог, орехи, бобовые. Лучше всего фосфор усваивается из продуктов животного происхождения.

Фтор отвечает за состояние эмали зубов, предотвращает появление микротрещин. Содержится фтор в мясе, картофеле, грецких орехах, отрубях, молоке, яблоках, грейпфрутах. Однако лучше всего этот микроэлемент усваивается из питьевой воды.

К сожалению, полностью обеспечить организм этими витаминами и микроэлементами, получая их только из продуктов питания, маловероятно. Витамины зачастую разрушаются еще на этапе хранения и приготовления продуктов. К тому же не все продукты представляется возможным употребить в достаточном количестве, чтобы получить нужный объем микроэлементов. Целесообразно принимать витаминно-минеральные комплексы, чтобы компенсировать нехватку питательных веществ. Элевит Пронаталь – это комплекс витаминов, минералов и микроэлементов, разработанный специально для восполнения потребности женщин в период планирования беременности, во время вынашивания или в период лактации. Элевит содержит микроэлементы и витамины, участвующие в поддержании здоровья зубов будущей мамы и формировании крепкого скелета плода. В состав препарата также входят железо, витамин D  и фолиевая кислота в усиленной дозировке. Передача генетической информации невозможна без фолиевой кислоты.  Особенно нуждаются в ней делящиеся и растущие клетки, в том числе и формирующихся сердечно-сосудистой, нервной систем. Клинически доказано, что Элевит Пронаталь с оптимальной дозой фолиевой кислоты 800 мкг способствует снижению риска развития врожденных пороков (1). Накопление необходимого резерва этого витамина происходит в 2 раза быстрее, чем при приёме мультивитаминов с содержанием фолиевой кислоты 400 мкг (2)

(1) Czeizel A.E. Primary prevention of neural-tube defects and some other major congenital abnormalities: recommendations for the appropriate use of folic acid during pregnancy. Paediatr Drugs. 2000 Nov-Dec;2(6):437-49.

(2) Brämswig S., Prinz-Langenohl R. et al. Supplementation with a multivitamin containing 800 microg of folic acid shortens the time to reach the preventive red blood cell folate concentration in healthy women. Int J Vitam Nutr Res. 2009 Mar;79(2):61-70.

Витамины от выпадения волос для кормящих женщин

В организме человека постоянно, каждую секунду, на протяжении всей жизни, происходит множество биохимических реакций. И рост нашей шевелюры также не является исключением – это тоже биохимический процесс. В свою очередь, ни один из таких процессов не может нормально протекать без наличия низкомолекулярных соединений, являющихся, ничем иным, как всем нам известными витаминами. Недостаток нужных компонентов способен вызвать сбой в функционировании любой из систем. Витамины от выпадения волос – это именно те элементы, которые способны восстановить нормальный рост прядей и вернуть им здоровый внешний вид.

Почему выпадают волосы

Интенсивное выпадение волос может случиться в любом возрасте у представителей обоих полов. Дело в том, что волосы – это отражение нашего общего состояния здоровья, и любой, даже несущественный сбой в функционировании организма может сказаться на состоянии нашей шевелюры. Проблемы со здоровьем часто становятся причинами авитаминоза – недостатка тех или иных витамин.

Наиболее распространенными ситуациями, вызывающими выпадение волос являются:

  • сбой в работе иммунной системы;
  • прием отдельных видов лекарственных препаратов;
  • гормональные нарушения у женщин во время полового созревания, беременности, родов, кормления грудью, менопаузы;
  • инфекционные заболевания кожи головы;
  • стрессы;
  • агрессивное влияние окружающей среды;
  • термическое воздействие.

Влияние любого из этих факторов на волосы можно сделать менее выраженным, если принимать определенные витамины от выпадения волос.

Как видите, у женщин гораздо больше жизненных ситуаций потенциально опасных для шевелюры, в том числе и такой ответственный период, как кормление грудью.

Кормление грудью – особое испытание для шевелюры

Выпадение волос у женщин во время грудного вскармливания – очень распространенная проблема. Дело в том, что в этот период на волосы кормящих мам влияет сразу несколько негативных факторов:

Повышенная нагрузка на организм во время лактации

Дело в том, что мамочке приходилось делиться весь период беременности с малышом всеми питательными веществами. После родов, в период кормления грудью, нагрузка на организм не становится меньше. Ведь малыш требует определенного сбалансированного питания.

Если женщина в период лактации не питается полноценно, то природа, заботясь о здоровье малыша, начинает вытягивать из организма мамы все запасы. При этом у женщин часто страдают зубы, волосы, суставы.

Гормональная перестройка

Во время беременности у женщины увеличивается количество женских гормонов эстрогенов. После родов, постепенно гормональный баланс восстанавливается, снова активизируются мужские гормоны, что и провоцирует потерю волос.

Стрессы и переживания

С появлением малыша у женщины наступает новый период жизни, наполненный заботами о маленьком человеке. И, к сожалению, помимо радостных минут в жизнь мамы закрадываются переживания за ребенка и стрессы, связанные с беспокойством о его здоровье и благополучии.

Нарушение режима дня

Молодым мамам часто приходится недосыпать, стараясь выполнить во время сна ребенка работу, на которую не хватило времени днем. Также необходимо просыпаться для ночного кормления и в случае ночного беспокойства малыша.

Недостаточное количество времени для ухода за собой

Режим дня мам настолько насыщен заботами о малыше, что у них порой, просто не хватает времени уделить должное внимание своей внешности, в том числе и волосам.

Наркоз и лекарственные препараты

К сожалению, не все мамы могут похвалиться отменным здоровьем. Поэтому во время родов часты случаи применения наркоза и лекарственных препаратов, провоцирующих выпадение волос.

Нужно ли пить витамины при грудном кормлении

Кормящим мамам очень трудно обеспечить свой организм полноценным набором витамин из обычных продуктов питания. Дело в том, что некоторые продукты просто нельзя употреблять в пищу кормящим мамочкам, чтобы не навредить здоровью малыша. К тому же при термической обработке продуктов теряется большое количество витаминов.

К примеру, при варке или тушении мяса и рыбы теряется до 35% ретинола, а при тепловой обработке овощей разрушается до 70% аскорбиновой кислоты. Витамины группы В также разрушаются при нагревании. А они являются очень важным элементом для полноценного функционирования нервной системы и роста волос. И так как они являются водорастворимыми веществами, то накопление в организме их не происходит, и пополняться они должны ежедневно.

Поэтому для кормящих мам рекомендуется принимать специальные витаминные комплексы, разработанные с учетом потребности женского организма в период кормления. Эти препараты не только обеспечат полноценное питание малышу, но и помогут эффективно бороться против выпадения волос у мам.

Препараты для кормящих мам должны содержать в обязательном порядке витамины группы В, а также витамины А, С, D и Е. Пить по отдельности эти препараты не рекомендуется. Лучше если они будут находиться в одном препарате, в сбалансированном соотношении и усилены дополнительными компонентами, такими как минералы.

Специальные комплексные препараты

Если любой мужчина или женщина может воспользоваться довольно широким ассортиментом витаминных комплексов, направленных против выпадения волос, то в период беременности и кормления, женщина должна подойти крайне ответственно к выбору препарата. И лучшим вариантом будет, согласовать выбор витаминного комплекса с врачом.

Фармацевтические компании разработали специальные комплексы витаминов, которые можно принимать мамам во время кормления грудью. По отзывам докторов это лучшие средства, позволяющие сохранить здоровье и красоту молодых мам.

Витрум Пренатал

Американская корпорация UNIPHARM выпускает специально разработанный комплекс для кормящих мам в двух вариантах: Prenatal и PrenatalForte. Отличаются эти препараты между собой различным содержанием минералов. В обычном комплексе их 3: кальций, железо и цинк, а в комплексе с пометкой «плюс» содержится 10 наименований различных минералов. Количество витамин в обоих препаратах одинаковое – 13 наименований.

Рекомендованная доза этого препарата (одна капсула в день) вполне справляется, по отзывам женщин, со своей основной задачей.

Однако прежде чем приступить к приему этих витаминов, следует убедиться, что у кормящей мамы отсутствует в крови повышенное содержание железа или кальция.

АлфаВит «Мамино здоровье»

Производитель витаминных комплексов АлфаВит специально для кормящих мам разработал препарат под названием «Мамино здоровье».

Это таблетки, продающиеся в упаковке по 60 штук. Каждая из упаковок содержит по 20 штук таблеток трех цветов. Каждый из цветов представляет собой особый набор витаминов и минералов, наиболее гармонично взаимодействующих между собой. Принимать их следует в разные временные промежутки. Именно при таком приеме полезные вещества лучше усваиваются организмом, и являются более эффективными против выпадения волос.

Принимать АлфаВит рекомендуется курсами по 20 дней, с обязательным перерывом в 10-15 дней.

Элевит Пронаталь

Разработка швейцарских специалистов «Элевит Пронаталь» по отзывам отечественных докторов, является вполне эффективным и безопасным комплексным витаминным препаратом для приема женщинами во время лактации. Элевит Пронатальпрошел клинические испытания и разрешен для использования в России.

Препарат имеет максимальную концентрацию витамина С, и в дополнение к нему еще 11 наименований витаминов и 7 различных микроэлементов.

Принимать ЭлевитПронаталь рекомендуется по 1 капсуле 1 раз в сутки. Производители утверждают, что при необходимости начинать прием этих витаминов можно еще при планировании зачатия ребенка, а также во время беременности и в период кормления.

Однако к приему этого препарата, как и к приему любого другого лекарственного средства, следует относиться осторожно. У него возможны побочные эффекты в виде расстройства пищеварения, аллергических реакций, гипервитаминозов.

Фемибион

Препарат «Фемибион» — разработка международной фармацевтической компании Dr. Reddy’s, собирающий неплохие отзывы от женщин, принимавших его.

Упаковка этого витаминного комплекса содержит капсулы и таблетки. Таблетки состоят из 10 различных витаминов, йода и метафолина. Мягкие капсулы вмещают в себя витамин Е и полиненасыщенные жирные кислоты. Отличительной особенностью этого препарата является наличие в его составе кислоты Омега-3 и докозагексаеновой кислоты, входящих в натуральном виде в весьма ограниченный круг продуктов питания.

Производители утверждают, что принимать этот препарат можно во время всего периода кормления.

Компливит

Комплекс витаминов для кормящих мам под названием Компливит «мама» содержит все необходимые компоненты для полноценного питания малыша, а также поддержания здоровья мамы. В нем содержится весь набор витаминов против выпадения волос.

Компливит считается лучшим препаратом в плане цены, так как стоит гораздо дешевле других комплексов, разрешенных для приема кормящими мамами.

Узнать больше о витаминных комплексах, и об их важности для человеческого организма можно из видео.

Стремление иметь красивые густые волосы естественно для женщины. Но в погоне за внешними эффектами не следует забывать, что витаминные комплексы – это лекарственные препараты, поэтому принимать их просто так, на всякий случай, нельзя. Это может привести к гипервитаминозу – переизбытку того или иного витамина, и причинить вред и малышу и кормящей маме. Поэтому, ни в коем случае, не назначайте витамины против выпадения волос себе самостоятельно, не проконсультировавшись с доктором.

Читайте Также

8 Эффективные пренатальные витамины для роста волос

Пренатальные витамины для роста волос считаются очень полезными. Во время беременности волосы растут значительно быстрее и длиннее. В результате беременные женщины имеют густые, блестящие и великолепные волосы. Однако волосы возвращаются к своей нормальной форме и начинают выпадать сразу после окончания беременности.

Правда ли, что витамины для беременных способствуют росту волос? Многие питательные вещества в пренатальных витаминах помогают развитию волос при употреблении во время беременности.Характер роста волос у беременных также может меняться из-за естественных и гормональных изменений. Волосы становятся лучше, когда женщины принимают меньше минералов или витаминов в поливитаминах во время беременности. Прочитайте эту статью, чтобы узнать, как пренатальные витамины являются ключом к росту волос во время беременности. Продолжайте прокручивать.

Пренатальные витамины для роста волос

1. One A Day Women’s Prenatal

One A Day Women’s Prenatal содержит DHA и фолиевую кислоту.DHA полезен для поддержки здорового развития мозга и глаз плода. Это может дать вам 100 процентов рекомендуемой суточной нормы фолиевой кислоты. Его можно употреблять до, во время и даже после беременности. Этот поливитамин также способствует росту волос и помогает сделать их блестящими.

2. Garden Of Life Vitamin Code Raw Prenatal

Garden of Life Vitamin Code Raw Prenatal доступен в упаковках по 180 капсул, 30 капсул и 90 капсул. Это помогает поддерживать иммунную систему у вас и вашего будущего ребенка.Этот витамин помогает в здоровом пищеварении и выведении. Он содержит имбирь, витамин D, пробиотики и цинк. Это помогает облегчить проблемы с пищеварением во время беременности. Сырая пренатальная добавка с витаминным кодом Garden of Life поддерживает здоровье сердца и крови, так как содержит витамины C, E, фолиевую кислоту, железо и комплекс B.

3. New Chapter Perfect Prenatal

New Chapter Perfect Prenatal — мультивитаминный комплекс из цельных продуктов. Это способствует здоровой беременности и развитию плода. Это помогает в легком пищеварении, когда принимается натощак.Эта добавка сертифицирована как органическая и не содержит ГМО. Он содержит травы класса 1 с живыми пробиотиками. Он включает в себя органическую капусту, органическую брокколи и другие органические ростки крестоцветных для здорового уровня эстрогена и метаболизма.

4. Полная пренатальная система Rainbow Light

Мультивитаминная комплексная пренатальная система Rainbow Light изготовлена ​​из пищевых продуктов и на 100% натуральна. Содержит смесь сока ромашки и имбиря для поддержки беременных и кормящих женщин. Это обеспечивает кальций, витамин D3, фолиевую кислоту и железо, которые помогают укрепить кости, мышцы и здоровые волосы.Он содержит ферменты растительного происхождения и 30 миллионов пробиотиков, но очень нежный для вашего желудка. Эта добавка полезна для борьбы с недоеданием. Это без пшеницы, глютена, сахара, молочных продуктов или дрожжей.

5. Витамины для беременных Megafood Baby & Me, 120 таблеток

Этот витамин для беременных легко усваивается, и его следует принимать натощак. Это помогает в поддержании надлежащего здоровья беременной и кормящей женщины. В нем есть ферменты, которые улучшают пищеварение.Это способствует хорошему здоровью кожи и волос.

6. Pure Synergy Organic Prenatal

Pure Synergy Organic Prenatal лучше всего подходит для беременных и кормящих женщин. Это содержит органические витамины и минералы; ягоды, красная малина, ростки, листья и имбирь для поддержки во время беременности. Это ароматизаторы, связующие вещества, наполнители и химические вещества. Он имеет сертифицированные органические ингредиенты, которые являются 100% натуральными и не содержат глютена, молочных продуктов или ГМО.

7.Vitafusion Prenatal, жевательные витамины

Содержит 90 капсул и доступен в упаковке по 3 штуки. Капсулы приятны на вкус и просты в использовании. Они содержат все натуральные красители и ароматизаторы. Он содержит Dha, фолиевую кислоту и омега-3 Dha.

8. Spectrum Essentials Prenatal Dha Softgels

Эта мягкая гелевая добавка представляет собой формулу ДГК, не содержащую рыбу, которая содержит много необходимых питательных веществ. DHA жизненно важна для роста мозга и зрения вашего ребенка. Эти капсулы идеально подходят для беременных и кормящих матерей, так как они на 100% натуральные и не содержат транс-жиров или гидрогенизированных масел.

Шаги для сохранения роста волос после беременности:

1. Остановить ломкость волос
2. Питать волосы, чтобы сделать их более сильными, густыми и длинными.
3. Используйте правильный режим ухода за волосами.
4. Правильно питайтесь и занимайтесь спортом.
5. Спите на атласной наволочке
6. Избегайте чрезмерного использования химикатов для волос.

Это самые эффективные пренатальные витамины для роста волос. Итак, вы использовали что-либо из этого во время беременности? Не стесняйтесь поделиться своими комментариями с нами.

Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже. Джиотсана Рао — выпускница инженерного факультета NIT, Нагпур, которая обнаружила в себе любовь к писательству во время учебы в университете. Она… больше

Можете ли вы использовать пренатальные витамины, когда вы не беременны?

Подруга недавно рассказала очень забавную историю о витаминах для беременных. Она — не беременная 30 с лишним лет — купила бутылку для предполагаемых преимуществ для волос, кожи и ногтей и оставила указанную бутылку на кухонном столе, где ее позже нашел ее партнер.Он (справедливо) взбесился; пошло веселье. Я не смеялся. Энтузиаст съедобной красоты, которым я являюсь, перестал слушать «преимущества для волос, кожи и ногтей». Был ли это лайфхак для роста волос, которого не хватало моим чахлым прядям — и можете ли вы использовать пренатальные витамины, когда вы не беременны?

Подробнее: Как микронидлинг от выпадения волос приводит к здоровым волосам на голове

любимый дерматолог, Dr.Девика Айскриамвала, доктор медицинских наук, FAAD, с дерматологическим отделением Icecreamwala в Сан-Франциско. «Есть ли в типичном витамине для беременных какое-либо питательное вещество, которое действительно помогло бы волосам стать длиннее и сильнее?» Я попросил. Да, говорит она, но есть одна загвоздка: уровни определенных питательных веществ в витаминах для беременных также могут вызывать проблемы у тех, кто на самом деле не беременна, включая камни в почках и запоры.

«Витамины для беременных специально разработаны для удовлетворения меняющихся потребностей в питательных веществах, когда вы беременны, думаете о том, чтобы забеременеть, или активно пытаетесь», — д-р.Мастане Шарафи, доктор философии, директор по научным вопросам бренда женских витаминов Ritual, рассказывает The Zoe Report. «Например, наш Essential Prenatal содержит холин, который помогает поддерживать развитие мозга, и веганский сертифицированный витамин D3, который помогает поддерживать иммунную функцию». Это классический случай «слишком много хорошего»: нутриенты, очевидно, питательны, но только до определенного момента. «Научные данные показывают, что избыток питательных веществ на самом деле может быть плохим в зависимости от вашего здоровья, возраста и того, может ли ваше тело легко избавиться от избытка», — говорит доктор.— говорит Шарафи.

Ритуал

Ярким примером является фолиевая кислота. «В витаминах для беременных много фолиевой кислоты, которая помогает волосам стать длиннее и сильнее», — говорит доктор Айскреамвала. «Однако я не рекомендую принимать фолиевую кислоту в течение длительного периода времени, если вы не беременны или не планируете забеременеть, потому что большое количество фолиевой кислоты со временем может привести к развитию раковых клеток». Да, день хорошей прически того не стоит.

Prenatals также содержат большое количество биотина, который известен своим укрепляющим здоровье воздействием на волосы, кожу и ногти.Это также имеет решающее значение для «многих функций организма, включая экспрессию генов, которую ваше тело выполняет во время беременности, поскольку оно быстро создает много новых клеток как для вашего тела, так и для развития ребенка», — объясняет доктор Шарафи. «Вот почему многие витамины для беременных, в том числе наш Essential Prenatal, содержат дополнительный биотин». Но слишком большое количество биотина — например, количество в пренатальном витамине, предназначенном для питания двух возможных человеческих жизней вместо одной — может вызвать сыпь, проблемы с пищеварением и проблемы с почками.

«В витаминах для беременных повышено содержание железа, что может привести к запорам и расстройству желудка», — добавляет доктор Айскреамвала. «И повышенное содержание кальция в витаминах для беременных может привести к увеличению камней в почках».

Rosdiana Ciaravolo/Getty Images Entertainment/Getty Images

Кроме того, оба врача говорят, что легко получить достаточное количество этих двух питательных веществ, связанных с ростом, с помощью диеты. «Вы можете получить достаточное количество фолиевой кислоты из своего рациона, если будете включать в свой рацион определенные зеленые овощи», — говорит доктор.— говорит Айскримвала. Подумайте: листовая зелень, брокколи, спаржа и свекла. «Когда вы не пытаетесь, не ожидаете и не кормите грудью, на самом деле довольно редко не удается удовлетворить свои потребности в биотине только за счет диеты», — объясняет доктор Шарафи. «Он содержится в самых разных продуктах, таких как яйца, авокадо, говядина и дрожжи».

Последнее слово? Если вашей целью является рост волос, пропустите пренатальные курсы — если вы на самом деле не беременны или не пытаетесь забеременеть, конечно — и вместо этого обновите свой список продуктов. После нескольких недель домашней говядины и брокколи, яичницы-болтуньи со шпинатом или тостов с авокадо с маринованной свеклой ваши волосы должны стать длинными, блестящими и упитанными.

Должен ли я принимать витамины для беременных, если я не беременна?

Гетти Изображений

Пренатальные витамины очень привлекательны и содержат массу бабьих сказок. Многие женщины пришли к выводу, что их прием, независимо от того, беременны они или нет, поможет их волосам и ногтям расти быстрее и даже даст им дополнительную дозу здоровых и необходимых питательных веществ. Но правда гораздо сложнее. Woman’s Day поговорил с медицинскими экспертами, чтобы узнать больше о плюсах и минусах приема витаминов для беременных, когда вы не ждете ребенка.

Итак, что такое витамины для беременных? «Дозировки витаминов и минералов в пренатальных витаминах такие же, как и в обычных поливитаминах, но дозировки выше, потому что потребности организма выше во время беременности», — доктор Лаки Сехон, специалист по репродуктивной эндокринологии и бесплодию в репродуктивной медицине. Associates of NY, рассказывает Woman’s Day. «Они направлены на оптимизацию роста и развития плода. Основное отличие состоит в том, что вам дают дополнительно фолиевую кислоту, обычно около 400 мкг в день.Пренатальные витамины в идеале следует принимать за три месяца до беременности, но даже их прием всего за месяц до беременности может значительно снизить риск дефектов нервной трубки и проблем со спинным мозгом, таких как расщепление позвоночника». перед тем, как принимать какие-либо лекарства, отпускаемые без рецепта, или начинать прием витаминов. В конце концов, то, что работает для одного организма, не работает для всех. Но если у вас есть нерешенные вопросы о приеме пренатальных витаминов, когда вы вы не беременны, вот что вам нужно знать:

Реклама — продолжить чтение ниже

1 Плюсы: ваша кожа и ногти могут улучшиться.

Витамины для беременных могут помочь вашей коже и ногтям, но вполне вероятно, что любой тип витамина с теми же питательными веществами будет столь же полезен.

«Это правда, что витамины для беременных, такие как витамин B и биотин, полезны для кожи и ногтей. Но это не обязательно главная причина роста волос и ногтей», — объясняет Сехон. «Причина, по которой люди всегда говорят о пользе витаминов для беременных, — заблуждение. У людей возникает множество ассоциаций с пренатальными витаминами, например, с «сиянием беременных» и с тем, что волосы становятся гуще.Вместо витаминов многое из этого связано с гормональными изменениями самой беременности».

2 Плюсы: вы можете подготовить свое тело к беременности.

«Если вы планируете иметь детей в будущем, даже в ближайшие 5–10 лет, прием витаминов для беременных полезен», — Райанн Киппинг, RDN, CLEC, владелец/основатель The Prenatal Nutritionist, рассказывает Woman’s Day. «Вы даете своему телу питательные вещества, необходимые для подготовки.В идеале репродуктивные годы женщины — это время, когда она работает над достижением оптимального здоровья. Лучше всего начинать беременность без дефицита питательных веществ».

Киппинг говорит, что более 90 процентов женщин не удовлетворяют свои потребности в холине, а 50 процентов испытывают критический дефицит витамина D. Поскольку органы плода начинают развиваться в первые Через пару месяцев беременности, часто еще до того, как некоторые женщины осознают, что беременны, важно заранее обеспечить свое тело необходимыми ему питательными веществами.

3 Плюсы: это может помочь при грудном вскармливании.

«Рекомендуется продолжать принимать пренатальные витамины после рождения ребенка, особенно в течение первого года жизни и при грудном вскармливании», — объясняет Сехон. Ваши потребности в энергии невероятно высоки, когда вы кормите новорожденного (и часто не получаете достаточного количества сна), поэтому важно получать все питательные вещества, которые вы можете, когда можете.

4 Минусы: ваши волосы на самом деле не станут гуще.

Если вы принимаете пренатальные витамины для ускорения роста волос, вы, вероятно, будете разочарованы. «В то время как пренатальные витамины во многом способствуют густым волосам беременных женщин, эти изменения на самом деле связаны с гормональными различиями, которые заставляют волосы и ногти расти быстрее и уменьшают вероятность выпадения волос», — Меган Каспер, MS, RDN, владелец. Меган Каспер Нутришн и автор Nourished Bite, рассказывает Woman’s Day. «Вот почему, как только гормоны начинают возвращаться к норме, женщины, как правило, сбрасывают свою великолепную гриву беременности через несколько месяцев после рождения ребенка, хотя многие женщины продолжают принимать дородовые препараты во время кормления грудью.»

5 Минусы: если у вас дефицит B12, это может вызвать осложнения.

Важно учитывать количество витаминов в пренатальных продуктах и ​​то, действительно ли они нужны вашему организму. Потому что, если этого не произойдет, дополнительные дозы питательных веществ могут принести больше вреда, чем пользы.

«Взаимосвязь между витамином B12 и витамином B9, фолиевой кислотой, интересна, — объясняет Киппинг. — Если у вас достаточный уровень B12, добавки с фолиевой кислотой — это хорошо.Однако, если у вас есть дефицит B12, добавление фолиевой кислоты при неизменном уровне B12 может фактически вызвать тип анемии, известный как мегалобластная анемия».

Обратите внимание, что шансы на это относительно редки, и это может повлиять только на человека с дефицитом B12 и принимающего пренатальный витамин без B12, но с высоким содержанием фолиевой кислоты.

6 Минусы: у вас могут возникнуть проблемы с желудком.

Некоторые витамины для беременных очень большие, и у некоторых людей могут возникнуть проблемы с их проглатыванием, говорит Сехон.«Это чрезмерный дискомфорт, так как они, вероятно, могли просто принимать меньшую нормальную поливитаминную дозу, — добавляет она. — Некоторые люди также жалуются на запоры из-за более высокого уровня железа, чем необходимо».

Если вы кормите грудью или в настоящее время пытаетесь забеременеть, рекомендуется принимать витамины для беременных. В противном случае нет большой дополнительной пользы, чтобы оправдать изменение вашего режима приема витаминов. Они не подготовят ваши волосы к рекламе Pantene Pro-V, а вне беременности дозы питательных веществ выше, чем необходимо и то, что ваш организм может использовать.

____________________________________________________________

Подпишитесь на Woman’s Day сегодня и получите скидку 73% на первые 12 выпусков . А пока вы этим занимаетесь, подпишитесь на нашу БЕСПЛАТНУЮ рассылку новостей, чтобы получать еще больше материалов, посвященных Женскому дню, которые вы хотите.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на фортепиано.ио

Реклама — продолжить чтение ниже

9 лучших пренатальных витаминов 2022 года по мнению пренатального диетолога

Мы самостоятельно исследуем, тестируем, проверяем и рекомендуем лучшие продукты. Медицинские работники просматривают статьи на предмет медицинской точности. Узнать больше о наш процесс. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, мы можем получить комиссию.

Пренатальные витамины — это поливитамины, которые нацелены на удовлетворение конкретных потребностей беременных женщин в витаминах и минералах, включая повышенное содержание железа, кальция, витаминов группы В (включая фолиевую кислоту), витамины А и С и омега-3 ДГК.

для поддержания здоровья как мамы, так и растущего ребенка. Обычно они ориентированы на конкретные RDA (рекомендуемая суточная доза) для женщин,

Несмотря на то, что рекомендуется потреблять сбалансированную диету, насыщенную питательными веществами, витамины для беременных помогают обеспечить удовлетворение ваших повышенных потребностей в витаминах и минералах, предотвращая дефицит питательных веществ. Поскольку может быть трудно удовлетворить ваши повышенные потребности только за счет диеты, пренатальные витамины обычно рекомендуются тем, кто пытается зачать ребенка, и беременным.

Нам нравится думать о витаминах для беременных как о дополнительном уровне безопасности питательных веществ, помогающем поддерживать здоровую беременность. Если вы готовы есть больше цветных фруктов и овощей, цельнозерновых продуктов и нежирных белков, то это «победа» и для беременных родителей, и для ребенка, поскольку добавки не заменяют здоровое питание.

Покупая пренатальный продукт, важно выбрать тот, который изготовлен надежным брендом или проверен сторонней организацией. Чистота и качество имеют первостепенное значение, когда речь идет о приеме добавок во время беременности, и мы стремимся помочь вам сделать осознанный выбор.Каждая беременная женщина имеет уникальные потребности в питании, поэтому обязательно поговорите с врачом, прежде чем выбирать пренатальный витамин.

Витамины для беременных, одобренные Verywell Family

Всегда консультируйтесь со специалистом в области здравоохранения, прежде чем добавлять добавку в свой распорядок дня, чтобы убедиться, что добавка соответствует вашим индивидуальным потребностям и какую дозировку принимать.

Полезны ли пренатальные витамины?


Учитывая, что многие беременные люди, вероятно, испытывают дефицит основных витаминов и минералов, большинству было бы полезно принимать какие-либо витамины для беременных.Браун отмечает: «С точки зрения клинициста, я не чувствую каких-либо недостатков с точки зрения питания. Иногда, когда люди начинают принимать пренатальные витамины, они могут чувствовать тошноту, которая, если они уже испытывают тошноту во время беременность может быть очень неприятной. Тем не менее, есть много стратегий, касающихся времени приема добавок и типов добавок, которые могут исправить это».

Тем, кто пытается забеременеть : CDC рекомендует всем женщинам репродуктивного возраста ежедневно принимать 400 мкг фолиевой кислоты, чтобы предотвратить врожденные дефекты нервной системы в случае беременности.

Беременные:  Беременность — это период повышенной потребности в питательных веществах. Согласно данным Министерства сельского хозяйства США, многие беременные и кормящие женщины не соблюдают рекомендации по определенным группам продуктов питания и определенным питательным веществам, поэтому этим группам населения обычно рекомендуется ежедневно принимать пренатальные витамины. И CDC, и Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендуют ежедневно принимать пренатальный витамин с 400 мкг фолиевой кислоты во время беременности.

Кормящие:

Кому не может быть полезен пренатальный витамин


Мужчины : Беременность — это работа для двоих.Общее состояние здоровья мужчины, а также состояние спермы важно учитывать, особенно при попытке забеременеть. Исследования показали положительное влияние на количество, подвижность и морфологию сперматозоидов, а также на зачатие от дополнительного приема селена, витамина С, витамина Е, альфа-липоевой кислоты, фолиевой кислоты и цинка. Хотя большинство пренатальных добавок специально разработаны для женщин с женскими репродуктивными органами, мы рекомендуем мужчинам обращаться к поставщику медицинских услуг, если они хотят выбрать добавку для улучшения своей фертильности.

Если вы не планируете забеременеть: Если вы не планируете забеременеть в ближайшее время, возможно, вам лучше придерживаться стандартных поливитаминов. Пренатальные витамины содержат более высокие уровни определенных питательных веществ из-за повышенных потребностей мамы и ребенка, но это не обязательно для небеременного состояния, если у вас нет документально подтвержденного дефицита.

Витамины для беременных можно принимать, не будучи беременной. Тем не менее, рекомендуется принимать их перед беременностью и даже в послеродовой период.Имейте в виду, что prenatals предназначены для состояния беременности, когда потребность в некоторых питательных веществах выше, чем в небеременном состоянии, поэтому вам нужно быть осторожным, чтобы не потреблять добавки чрезмерно.

Окончательный вердикт

Пренатальные поливитамины FullWell (см. на сайте FullWell) — наша лучшая пренатальная добавка. Хотя для проглатывания требуется несколько дополнительных таблеток, качество питательных веществ и дозы того стоят. Если вы ищете более доступный вариант от надежного бренда, попробуйте Prenatal Multi + DHA от NatureMade (см. на Amazon).

Как мы выбираем добавки

Наша команда прилагает все усилия, чтобы быть прозрачными в отношении того, почему мы рекомендуем определенные добавки в нашей методологии пищевых добавок.

Мы поддерживаем добавки, которые основаны на фактических данных и основаны на науке. Мы ценим определенные свойства продукта, которые, по нашему мнению, ассоциируются с продуктами высочайшего качества. И мы отдаем приоритет продуктам, которые были протестированы и сертифицированы одним из трех независимых сторонних органов сертификации: USP, NSF или ConsumerLabs.Мы также отдаем предпочтение продуктам, не содержащим ГМО, органическим продуктам и продуктам, не содержащим ненужных и потенциально вредных добавок.

Важно отметить, что FDA не проверяет пищевые добавки на предмет их безопасности и эффективности до того, как они поступят на рынок. Наша команда экспертов разработала подробную научно обоснованную методологию выбора добавок, которые мы рекомендуем.

Основные питательные вещества в пренатальном витамине

Пренатальные витамины содержат широкий спектр питательных веществ, ориентированных на конкретные потребности в витаминах и минералах для поддержания здоровой беременности.«Я ищу активную форму витаминов группы В, фолиевую кислоту [B9] и метилкобаламин [B12]. Я также ищу йод, холин и достаточное количество витамина D», — говорит Кристин Браун, бакалавр наук, доктор медицинских наук, владелица Grounded Health Nutrition и Велнес.

Вот некоторые из основных питательных веществ, которые следует искать в витаминах для беременных и их различных формах:

Фолат

Фолат — это витамин группы В, который естественным образом содержится в темной листовой зелени, цитрусовых, орехах и печени. Фолиевая кислота — это форма фолиевой кислоты, которая уже много лет рекомендуется в качестве пищевой добавки.Тем не менее, это неактивная форма витамина и должна быть преобразована в активную форму, чтобы ваш организм мог ее использовать. Теперь мы знаем, что примерно половина населения имеет генетическую мутацию, из-за которой они не могут завершить это преобразование. Из-за этого в последние годы появилось больше пренатальных добавок, которые включают активную форму, L-5-метилтетрагидрофолат, а не фолиевую кислоту.

Фолиевая кислота или L-5-метилтетрагидрофолат, возможно, является наиболее важным питательным веществом, которое следует начать принимать после того, как вы узнаете, что беременны, и в идеале за несколько месяцев до беременности.Он отвечает за формирование нервной трубки (которая станет головным и спинным мозгом). Институт медицины и Национальные институты здравоохранения США по-прежнему рекомендуют всем беременным дополнительно принимать 600 мкг фолиевой кислоты для предотвращения дефектов нервной трубки.

Витамин D

Витамин D на самом деле является гормоном и играет роль в росте костей, регулируя рост клеток, иммунную функцию и метаболизм глюкозы. Существует не так много хороших пищевых источников витамина D, поэтому во время беременности обычно требуется прием добавки для поддержания адекватного уровня.

Исследования показали, что матери с дефицитом витамина D чаще страдают гестационным диабетом, преэклампсией, преждевременными родами и чаще рожают маловесных детей. У их детей также были более слабые и менее плотные кости на пике.

Витамин D в виде холекальциферола является более мощной формой по сравнению с растительной формой эргокальциферола. Если вы хотите эффективно повысить свой уровень витамина D, тогда вам подойдет витамин D3 (холекальциферол).

Витамин А

Продукты, богатые витамином А, такие как печень, сладкий картофель, шпинат, тыква и морковь, являются отличными диетическими источниками для регулярного и безопасного употребления. Витамин А необходим для дифференцировки и репликации клеток. Он играет важную роль в развитии глаз, ушей, позвоночника и сердца.

Витамин А является одним из немногих витаминов, содержание которых следует тщательно контролировать, чтобы не допустить превышения токсического уровня. Дозы, превышающие 10 000 МЕ/день ретиноловой формы витамина А, связаны с тяжелыми врожденными дефектами.В то время как многим беременным женщинам не нужно принимать добавки с витамином А, те, кто предпочитает добавки с этим питательным веществом, могут захотеть рассмотреть варианты с формой бета-каротина, которая не опасна в высоких дозах.

Железо

Необходимость достаточного потребления не вызывает сомнений, и хотя железо можно легко найти в говядине, устрицах, бобах, шпинате и т. д., дефицит не является редкостью. Во время беременности количество эритроцитов увеличивается, чтобы помочь доставлять кислород ребенку.Каждая клетка как беременной матери, так и ребенка требует железа, и в результате потребность в железе у людей во время беременности удваивается.

Плохой статус железа связан с железодефицитной анемией (ЖДА) у матери и возможностью преждевременных родов, низкой массой тела при рождении, низкими запасами железа плода и нарушением когнитивного и поведенческого развития. Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует скрининг и лечение ЖДА с помощью добавок железа или пренатальных витаминов.

Железо можно найти во многих формах в пренатальных витаминах. Двухвалентное железо более биодоступно, чем трехвалентное, и пренатальные препараты могут содержать фумарат железа, сульфат железа или глюконат железа. В высоких дозах железо в этих формах может вызвать запор, поэтому бисглицинатная форма или комплекс полисахарид-железо могут переноситься лучше.

Холин

Холин по-прежнему кажется «новичком в мире», когда речь заходит о пренатальном питании, но, к счастью, ему уделяется больше внимания, которого он заслуживает.Потребление двух яиц в день может удовлетворить половину ваших потребностей в холине. Тем не менее, большинство беременных не соблюдают рекомендованные дозы. Его также можно найти в красном мясе, печени, лососе, куриной грудке и бобах.

Холин является важным питательным веществом, необходимым для построения клеточных мембран и нейротрансмиттеров. Он также важен для экспрессии генов, транспорта липидов и развития мозга. Потребление холина во время беременности помогает здоровью и функции плаценты, улучшает нервное развитие потомства и играет роль в эпигенетическом программировании, которое может повлиять на будущее когнитивное развитие ребенка и риск хронических заболеваний.

Холин также выпускается в различных формах, каждая из которых содержит разное количество фактического холина на грамм. Холина битартрат и альфа-GCP содержат больше холина, тогда как более часто встречающиеся формы фосфатидилхолина и цитиколина содержат меньше холина. Это не означает, что один источник обязательно «лучше», чем другой, но вам может понадобиться более высокая доза форм, содержащих меньше холина.

Добавки для беременных содержат очень мало холина, если вообще содержат его, поэтому это важное питательное вещество, которое следует проверять на этикетках или принимать отдельно.

ДГК

Во время беременности большое внимание уделяется здоровью и развитию мозга, поэтому вы, вероятно, слышали о жирной кислоте омега-3 ДГК. Это соединение, которое в основном содержится в жирной рыбе, имеет решающее значение для развития мозга, глаз и нервной системы. Было даже исследовано, чтобы показать более длительные периоды беременности (потенциально более низкий риск преждевременных родов), более высокий вес при рождении, лучшие умственные и психомоторные навыки у потомства и улучшение сердечно-сосудистых заболеваний в более позднем возрасте.

Поскольку существует так много путаницы в отношении потребления морепродуктов во время беременности (подсказка: рыба с низким содержанием ртути безопасна и рекомендуется), многие люди не потребляют достаточное количество ДГК, поэтому добавки полезны.

Что искать в пренатальном витамине

Стороннее тестирование

Добавки, проверенные третьей стороной, отправляются в лабораторию и проверяются, чтобы убедиться, что они содержат то, что, как они говорят, содержат, и не загрязнены конкретными распространенными загрязнителями с высоким риском.Однако важно отметить:

  • Сторонние тесты не проверяют, является ли продукт эффективным или безопасным для всех, и не гарантируют, что добавка не будет взаимодействовать с другими добавками или лекарствами.
  • Не все сторонние тесты одинаковы. Компании-производители пищевых добавок нередко платят лабораториям за сертификаты после проведения минимального тестирования или его отсутствия.
  • Сторонние сертификаты, которым вы можете доверять, — это ConsumerLabs, NSF и USP.Однако получить эти сертификаты сложно и дорого, поэтому многие компании предпочитают не тестировать свою продукцию ни в одной из этих трех организаций.
  • Иногда продукты, протестированные этими тремя компаниями, стоят дороже, чтобы попытаться компенсировать затраты, которые они платят за сертификацию.
  • Даже если добавка не тестировалась ни одной из этих трех компаний, это не означает, что это плохой продукт. Мы рекомендуем провести некоторое исследование репутации производителя и позвонить производителю и его испытательной лаборатории, чтобы определить их протоколы и решить, комфортно ли вам употреблять добавку.

Ингредиенты, возможные взаимодействия и противопоказания

Очень важно внимательно прочитать список ингредиентов и панель фактов о питании добавки, чтобы знать, какие ингредиенты и сколько каждого ингредиента включено относительно рекомендуемой дневной нормы этого ингредиента. Принесите этикетку добавки своему поставщику медицинских услуг, чтобы просмотреть различные ингредиенты, содержащиеся в добавке, и любые потенциальные взаимодействия между этими ингредиентами и другими добавками и лекарствами, которые вы принимаете.

Инозитол, иногда называемый витамином B8, действует как сенсибилизатор инсулина, что означает, что он помогает регулировать уровень сахара в крови. В связи с растущими показателями предиабета, диабета 2 типа и гестационного диабета, а также у людей с СПКЯ инозитол рассматривается как действенный терапевтический подход к контролю уровня сахара в крови во время беременности. Он может быть включен в некоторые добавки для беременных и обычно считается безопасным.

Лист красной малины используется во время беременности и родов для тонуса и укрепления матки.Хотя это популярная добавка среди акушерок и специалистов в области дополнительной медицины, недостаточно исследований ее безопасности и эффективности. Поскольку известно, что она вызывает схватки, большая часть исследований была сосредоточена на ее использовании только после 32 недель беременности, поэтому безопасность приема этой добавки в первом и втором триместрах и ее связь с преждевременными родами неясны.

Дозировка витаминов для беременных

Дозировка различных витаминов и минералов, которые вы можете найти в витаминах для беременных, будет сильно различаться.Несмотря на то, что установлены RDA (рекомендуемая диетическая норма) и UL (допустимые верхние уровни потребления), нет определения или стандарта того, какие питательные вещества должен содержать пренатальный витамин и в каких количествах.

Организм каждого беременного человека имеет разные потребности, базовые уровни питательных веществ, способность к усвоению и осложнения, связанные с беременностью, которые могут возникнуть. Таким образом, важно обсудить с вашим лечащим врачом, какие питательные вещества являются для вас главным приоритетом, получить анализ крови, чтобы подтвердить любые предполагаемые дефициты, которые могут потребовать более агрессивного приема добавок, а также рассмотреть, какой вклад вносит ваш рацион в это критическое время.

Некоторые компании, производящие витамины для беременных, могут добавлять большее или меньшее количество питательных веществ, чем установленная RDA, или они могут использовать различные формы витаминов или минералов. Поэтому рекомендуется исследовать репутацию компании и ее научный процесс для разработки своего продукта.

Избыточная пренатальная токсичность витаминов

Витамин А : По данным Института медицины, допустимый верхний уровень потребления во время беременности предварительно сформированного витамина А составляет 3000 мкг.Избыток витамина А в форме ретинола может вызвать врожденные дефекты и ослабить кости. Если вы и поставщик медицинских услуг определили, что хотели бы включить пренатальный препарат, содержащий витамин А, мы рекомендуем вместо этого выбрать препарат с бета-каротиновой формой витамина А, поскольку единственным побочным эффектом чрезмерного приема бета-каротина является пожелтение кожи. кожа.

Фолат : Верхний допустимый уровень потребления фолиевой кислоты указан как 1000 мкг для беременных. Одно исследование показало, что потребление более 1000 мкг в период непосредственно до и после беременности приводит к ухудшению когнитивного развития у 4-летних детей.Также было показано, что высокий уровень неметаболизированной фолиевой кислоты, который может быть результатом неспособности организма преобразовать фолиевую кислоту в кислую метильную форму (или для людей с вариантом гена MTHFR), может ослабить иммунный ответ и даже увеличить риск неонатальной желтухи и детской астмы. Это также может привести к задержке развития, такой как аутизм.

Витамин D : Считается, что потребление более 4000 МЕ превышает допустимый верхний уровень потребления, а чрезмерное потребление витамина D может привести к опасно высокому уровню кальция.Однако это количество часто не учитывает, есть ли у человека дефицит во время беременности. Если у беременной женщины дефицит, ей могут помочь несколько более высокие терапевтические дозы для здоровья себя и ребенка.

Железо : Верхний допустимый уровень потребления железа во время беременности составляет 45 мг. Хотя перегрузка железом из пищи встречается редко, чрезмерное потребление добавок может вызвать расстройство желудка, запор, тошноту, боль в животе, рвоту и обморок, особенно если принимать их натощак.

Холин : Во время беременности не рекомендуется превышать 3500 мг холина. Чрезмерное потребление может привести к рыбному запаху тела или гипотонии, низкому кровяному давлению, вызванному повышенным производством ТМАО, вещества, коррелирующего с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Всегда консультируйтесь со специалистом в области здравоохранения, прежде чем добавлять добавку в свой распорядок дня, чтобы убедиться, что добавка соответствует вашим индивидуальным потребностям, и определить, какую дозировку принимать.

Часто задаваемые вопросы

  • Когда следует начинать и прекращать прием витаминов для беременных?

    Витамины для беременных содержат широкий спектр витаминов, минералов и других питательных веществ, которые предназначены для поддержки людей, пытающихся забеременеть, и в послеродовой период.

    Прием пренатальных витаминов за три месяца до беременности может помочь улучшить качество яйцеклеток, а также обеспечить начало беременности с прочным фундаментом.

    Кроме того, убедитесь, что у вас нет недостатка в каких-либо питательных веществах, это полезно, если тошнота в первом триместре поднимает голову, и получение достаточного количества питательных веществ затруднено.

    Дородовая или послеродовая добавка после родов также полезна, поскольку организм рожающего родителя истощается, а некоторые питательные вещества теряются в процессе кормления грудью, что в некоторых случаях делает потребности столь же высокими, если не более высокими.

  • Помогают ли витамины для беременных забеременеть?

    Хотя витамины для беременных могут помочь исправить возможный дефицит питательных веществ, что может способствовать зачатию, они не являются гарантией наступления беременности. Помните, что пренатальные витамины по-прежнему предназначены для дополнения здорового питания. В конечном счете, прием пищи, а также стресс и практика ухода за собой могут определить способность к зачатию больше, чем витамин.

  • Помогают ли витамины для беременных расти волосам?

    Основная причина более длинных и сильных прядей во время беременности связана с высоким уровнем эстрогена.Тем не менее, многие люди быстро думают, что это просто из-за пренатального витамина. Данные о влиянии фолиевой кислоты, биотина, витамина D, железа и других питательных веществ на выпадение волос неоднозначны.

  • Почему важны витамины для беременных?

    Беременность может доставить массу неприятностей — тошноту, снижение аппетита, изжогу, упадок сил — и все это может повлиять на потребление пищи. В этот период интенсивного роста и развития иметь дополнительный уровень безопасности от пренатального витамина, когда все остальное иногда кажется невозможным, является разумным решением.Как упоминалось ранее, лишь немногие люди удовлетворяют свои потребности в питательных веществах из своего рациона, поэтому витамины для беременных могут помочь восполнить пробелы.

Зачем доверять семье Verywell

Кейси Сейден — зарегистрированный врач-диетолог и сертифицированный специалист по лечению диабета и обучению в Нью-Йорке. Кейси работает в Maternal Fetal Medicine Associates, ведущей практике медицины матери и плода на Манхэттене, где она проводит диетотерапию и консультирует женщин с беременностями с высоким риском.Она также является основателем Casey Seiden Nutrition, виртуальной частной практики, специализирующейся на недиетическом подходе к лечению диабета и женскому здоровью.

неожиданных преимуществ пренатальных витаминов для красоты

Неожиданные преимущества пренатальных витаминов для красоты

20 ноября 2016 г.

Вы часто слышите, что беременные женщины «светятся». Хотя это не научный термин, некоторые физические изменения и изменения образа жизни, которые распространены среди беременных женщин, могут способствовать новообретенному блеску или усилению красоты, которую воспринимают другие.

Во-первых, во время беременности объем крови женщины увеличивается почти на 50%. 1 Это может придать коже теплый, румяный вид. Во время беременности в организме также выделяются гормоны, которые вызывают повышенное выделение кожного сала. Эти же гормоны могут быть причиной более густых и быстрорастущих волос, о которых многие женщины сообщают во время беременности.

Могут быть и другие причины, по которым женщина приобретает здоровый румянец. Многие женщины, которые беременны или планируют забеременеть, избавляются от токсинов из своей жизни, будь то более чистое питание или отказ от курения и алкоголя.Благодаря детоксикации и здоровому питанию женщины естественным образом поддерживают функцию своих органов, в том числе кожи. Женщины, которые беременны или планируют забеременеть, также должны ежедневно принимать добавки для беременных. Они содержат витамины и минералы, которые имеют неожиданные преимущества для красоты.

Волосы

Исследования показали, что биотин, также называемый витамином B7, поддерживает силу волос и корней. При приеме в определенных количествах биотин может улучшить ломкость или появление секущихся кончиков. 2

Гвозди

Те же исследования, которые показали, что биотин поддерживает крепкие волосы, также подтверждают, что он поддерживает крепкие ногти. Биотин может играть роль в уменьшении тонких, секущихся или ломких ногтей на руках и ногах. 2

Кожа

Существует несколько витаминов, которые способствуют здоровью кожи, в том числе ряд антиоксидантов (витамины С и Е). Они помогают бороться со свободными радикалами и помогают защитить клетки нашей кожи от вредного воздействия солнца. 3 Кроме того, ряд витаминов группы В необходим для развития клеток всего организма, в том числе клеток кожи.Дефицит витаминов группы В может привести к сухости и зуду кожи. 4

Пренатальные витамины с неожиданными преимуществами для красоты

Семейство Prenate ® Vitamin предлагает линейку пренатальных витаминов для улучшения питания беременных женщин и их детей. Витамины для беременных следует использовать в составе пренатального питания, а не с единственной целью улучшения состояния кожи, волос и ногтей. Многие продукты Prenate ® действительно содержат витамины, описанные выше, включая биотин, витамин С, витамин Е и витамины группы В.Нажмите на ссылки ниже, чтобы узнать больше об этих продуктах Prenate ® :

Обязательно поговорите со своим врачом, чтобы узнать, какой Prenate ® подходит именно вам!

Элевит Пронаталь Таблетки, покрытые пленочной оболочкой 30’S | Интернет-аптеки Wellcare — Катар | Купить лекарства, косметику, средства по уходу за волосами и кожей и многое другое

Элевит Пронаталь содержит 12 витаминов, 3 минерала и 4 микроэлемента, которые созданы для удовлетворения потребностей беременных и кормящих женщин.Эти активные вещества не могут быть произведены самим организмом, они должны поступать с пищей. Они необходимы для поддержания всех жизненных процессов, таких как дыхание, пищеварение, производство энергии, размножение и рост и т. д., и в то же время служат строительными блоками для тканей и органов. Женщины, которые беременны или кормят грудью, имеют более высокую потребность в питании, поскольку они должны обеспечивать не только свое тело, но и тело своего ребенка. Поэтому им нужно на 50-100% больше витаминов и минералов, чем небеременным женщинам.В случае с железом, которое необходимо для производства крови, эта потребность увеличивается в три раза до количества, которое часто больше не может быть достигнуто даже при сбалансированной диете. Хороший запас витамина фолиевой кислоты может снизить риск тяжелых врожденных дефектов (таких как расщелина позвоночника) у плода. Самые первые недели беременности имеют решающее значение для этого. Поэтому Элевит Пронаталь следует принимать еще до беременности, чтобы обеспечить адекватное снабжение жизненно важными веществами в начале беременности. Активные вещества, содержащиеся в Элевит Пронаталь, дозированы таким образом, что обеспечивают также питание матери и ребенка даже тогда, когда сбалансированное питание не всегда гарантировано (из-за работы, нехватки овощей зимой, частой рвоты и т. д.).). АКТИВНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ: Витамин А 3600 МЕ Витамин B1 1,6 мг Витамин B2 1,8 мг Витамин B6 2,6 мг Витамин B12 4 мкг Витамин С 100 мг Витамин D 12,5 мкг Витамин Е 15 мг Фолиевая кислота (В9) 800 мкг витамин В5 10 мг Никотинамид 19 мг Биотин (B7) 200 мкг Кальций (Са) 125 мг Фосфор 125 мг Железо (Fe) 60 мг Магний 100 мг Медь 1 мг Цинк 7,5 мг Марганец 1 мг

Отказ от ответственности!

Фактическая упаковка продукта и материалы могут содержать больше информации, чем та, что представлена ​​на нашем веб-сайте.Мы рекомендуем вам не полагаться исключительно на представленную информацию и всегда читать этикетки, предупреждения и инструкции перед использованием или потреблением продукта.

пренатальных витаминов для роста волос?

Вопрос: Пренатальные витамины для роста волос?

11 сентября 2008 г.

Я хотела бы попробовать витамины для беременных, чтобы мои волосы росли. Но я не уверен, какой именно витамин мне нужен.Кто-нибудь может помочь?

Никола из Англии

Ответы

11 сентября 20080 нашел это полезным

Это витамин Е? В любом случае возьмите пренатальные препараты. Они дешевле и представляют собой просто поливитамины с дополнительной фолиевой кислотой. Если вы плохо едите… принимайте витамины. Я всегда пил много молока, и у меня всегда были густые волосы (быстро растут) и длинные ногти (тоже быстро). Так может быть, кальций? с наилучшими пожеланиями.

Cyinda
Бронзовая медаль на все времена! 213 Сообщения

11 сентября 20080 нашли это полезным

Единственная разница между витаминами для беременных и другими витаминами заключается в том, что они содержат более высокую дозу фолиевой кислоты, а фолиевая кислота не способствует росту волос.Это просто «бабушкины сказки» о том, что пренатальные витамины помогут вашим волосам расти быстрее, потому что волосы большинства женщин ДЕЙСТВИТЕЛЬНО растут быстрее, когда они беременны, из-за их гормонов (затем они могут позже выпасть или перестать расти на некоторое время после рождения ребенка). родился) С моими волосами было именно так, когда я была беременна все 3 раза. Если вам НУЖНЫ витамины и у вас их дефицит, тогда И ТОЛЬКО ТОГДА витамины помогут вашим волосам расти… Но что может помочь, так это белок… Волосы состоят из белка. Вы можете пить простой желатин или даже есть яичные белки, как это делают бодибилдеры… Но у волос каждого человека есть 3 стадии: стадия роста, стадия покоя и стадия, когда они больше не растут и выпадают. То, как долго длится ваш цикл роста, определяет фактическую длину ваших волос. Например, в целом волосы чернокожей женщины африканского происхождения обычно перестают расти на уровне плеч, в то время как волосы китаянок или азиаток могут расти значительно ниже бедер. (Вот почему производители париков из натуральных волос отправляются в Индию и Китай, чтобы «заключить контракт» с женщинами, чтобы они отрастили им волосы до определенной длины). Волосы среднего человека растут примерно на полдюйма в месяц, и вы действительно ничего не можете сделать. для ускорения цикла роста волос.

Если кто-то попытается продать вам продукт, который заставит ваши волосы расти быстрее… Это просто НЕ сработает. Все дело в генетике. Желатин и белок яичного белка, о которых я упоминал выше, нужны только для того, чтобы сделать волосы сильнее, чтобы они не ломались и не секлись так легко. Но правда в том, что если у вас дефицит белка, они также не помогут вашим волосам. У некоторых женщин волосы растут быстрее, когда они принимают противозачаточные гормоны (а у некоторых нет), но с этими гормонами также связаны всевозможные проблемы.

Для получения дополнительной информации о том, как растут волосы:
hairlosshelp.com/ …/ hair.cfm

Если у вас выпадают волосы, есть некоторые естественные меры, которые вы можете предпринять, например, с помощью пищевой добавки. «Полисорбат 80». Это эмульгатор. Вы наносите его на кожу головы в тех местах, где у вас выпадают волосы, и массируете его в течение нескольких минут перед мытьем головы, и он связывается с маслом, которое закупоривает поры ваших волос. Это лучше всего работает у мужчин с жирной кожей головы, но обычно не помогает, если причиной выпадения волос является гормональный фактор.Вы можете купить полисорбат 80 примерно за 10 долларов за 8 унций в большинстве магазинов здоровой пищи в США.

11 сентября 20080 нашел это полезным

Я не думаю, что ваши волосы так хорошо растут благодаря пренатальным препаратам. Я думаю, что на самом деле это гормоны беременности, которые делают это. Причина, по которой я так думаю, в том, что я начала принимать их примерно за 2 месяца до того, как забеременела, и сейчас, спустя 4 месяца беременности, я все еще не вижу результатов. Я, естественно, расстроился по этому поводу и спросил об этом своего акушера.Она сказала, что гормонам нужно какое-то время, чтобы подействовать везде, и что, несмотря на витамины, моим волосам нужно время, чтобы стать более полными и густыми, просто в зависимости от прогестерона. («Чего ожидать, когда вы ждете ребенка» тоже подтверждает это)

Честно говоря, витамины, вероятно, не повредили бы, но я не уверен, что порекомендовал бы пренатальные препараты вместо обычных поливитаминов в день. Во-первых, в пренатальных витаминах содержится гораздо больше минералов, чем в обычных витаминах, потому что беременным женщинам нужно больше, чем обычной женщине, и это может быть хорошо или плохо лично для вас.Во-вторых, там ужасно много железа, и это может быть, гм, неудобно. Я бы спросил у своего врача только потому, что витамины — это лекарства, как и любые другие безрецептурные таблетки, и всегда есть вероятность, что у вас может быть плохая реакция на что-то в них. Всегда хорошо перестраховаться, понимаете?

12 сентября 20080 нашел это полезным

Это фолиевая кислота. Моя мама принимает его для помощи с ее лысеющими и истонченными волосами.

Автор: Artlady (гостевой пост)

12 сентября 20080 нашла это полезным

Мой врач-акушер-гинеколог посоветовал мне принимать пренатальные витамины для истончения волос и расслоения ногтей.Мои волосы стали гуще. У меня было много комментариев о том, насколько он толстый! Так было не всегда. Она начала худеть с наступлением менопаузы.

Во всяком случае, врач сказал мне покупать магазинные бренды в больших контейнерах, потому что они дешевле. Вы можете получить «пренатальные» витамины в Target и Walmart.

By Mary (Guest Post)

13 сентября 20080 нашел это полезным

У моей мамы (78 лет) были проблемы с истончением волос, из-за чего она фактически носила падение.Однажды, когда я вытащил ее, я заметил, что она не выпадала, а ее волосы выглядели гуще и длиннее! Она сказала мне, что принимает МСМ. Я тоже принимаю это (генетика). Она сказала, что требуется около 6 месяцев, чтобы заметить разницу. Ее было драматично!

15 сентября 20080 нашел это полезным

Мария упомянула МСМ. Моя сестра знает женщину, которая принимала МСМ. Она также сказала, что это заняло 6 месяцев и дало хорошие результаты.

Не знаю, сколько таблеток она принимала в день — поверьте, там упоминается прием от 1 до 3 таблеток в день.