Среда , 25 мая 2022
Главная / Витамин / Витамины таблетки: Витамины и витаминные комплексы купить в интернет-магазине OZON.ru

Витамины таблетки: Витамины и витаминные комплексы купить в интернет-магазине OZON.ru

Содержание

Befoli pore (Бефоли поре) шипучие таблетки

Описание

BEFOLI® pore- шипучие таблетки БЕФОЛИ обеспечивают организм всеми необходимыми водорастворимыми витаминами В, витамином С и важными микроэлементами. Они содержат большое количество восьми витаминов группы В, витамина С, кальция, магния, цинка и хрома.

Витамины группы В нужны для поддержания хорошего физического и умственного здоровья. Они необходимы в ходе энерго-пластического метаболизма (B1, B2, B3, B5, B6, B12, биотин) для выработки необходимых телу веществ и энергии. Витамин В12 и фолат участвуют в кроветворении. Витамины B1, B2, B3, B5, B6 и B12 обеспечивают нормальную работу нервной системы, а некоторые из них (B1, B3, B6, B12) — нормальное состояние психики. Витамины B6, B3 (ниацин) необходимы для здоровой кожи.
Витамины группы В (B1, B2, B3, B6, B5, B12, фолат) участвуют в борьбе организма с физическим утомлением и психической апатией.

Витамин С является антиоксидантом, защищающим клетки от окислительного стресса. Витамин С необходим для правильного формирования коллагена, необходимого для нормального функционирования костей, кожи, зубов, хрящей и кровеносных сосудов.
Дополнительный прием витамина С необходим тем, кто испытывает психические или физические стрессы, поскольку он активно борется с усталостью, помогая правильной работе нервной системы и прочим физиологическим функциям. Он полезен спортсменам и тренерам, поскольку помогает восстановить иммунную систему во время и после интенсивных тренировок.

Цинк также влияет на способность организма сопротивляться инфекции, поддерживая нормальную работу иммунной системы. Хром помогает поддерживать нормальный уровень глюкозы в крови.

Пищевая добавка не заменяет разнообразного сбалансированного питания и здорового образа жизни.

Состав

1 шипучая таблетка содержит:

Витамин B1 18 мг
Витамин B2 18 мг
Ниайин (B3) 18 мг
Пантотеновая кислота (B5) 18 мг
Витамин B6 13 мг
Витамин B12 5 мкг
Фолиевая кислота 330 мкг
Биотин 150 мкг
Витамин C 500 мг
Кальций 100 мг
Магний 100 мг
Цинк 7,5 мг
Хром 25 мкг

Ингредиенты

Регуляторы кислотности (лимонная кислота, цитрат натрия, карбонат натрия), L-аскорбиновая кислота, карбонат кальция, подсластители (маннитол, цикламат, сахарин),оксид магния, сульфат магния, наполнители (крахмал, мальтодекстрин), апельсиновый ароматизатор, краситель (свекольно красный), тиамина мононитрат, натрия рибофлавин 5-фосфат, пиридоксина гидрохлорид, цианокобаламин, кальция D-пантотенат, сульфат цинка, никотинамид, птероил моноглутаминовая кислота, D-биотин, хрома(III)хлорид, подслащен маннитолом и цикламатом, ароматизирован апельсиновим ароматизатором.

Доза

1 шипучая таблетка в день. Растворить таблетку в стакане воды и выпить.

Размер упаковки

20 шипучих таблеток.

Сделано в Германии

Селмевит, таблетки, покрытые оболочкой, витамины + антиоксиданты, 60 шт.

Состав на одну таблетку: Витамин А (ретинола ацетат) (в виде порошка, содержащего ретинола ацетат — 1650 МЕ, сахарозу — 0,1155 мг, крахмал модифицированный — 0,594 мг, натрий-алюминия силикат — 0,0099 мг, бутилгидрокситолуол — 0,00462 мг, желатин — 0,825 мг, воду очищенную до 3,3 мг) — 0,568 мг (1650 МЕ) (в пересчете на 100 % вещество) Витамин Е (α-токоферола ацетат) (в виде порошка, содержащего dl-альфа-Токоферола ацетат — 7,50 мг, мальтодекстрин — 3,675 мг, модифицированный пищевой крахмал — 3,675 мг, кремния диоксид — 0,15 мг) — 7,50 мг (в пересчете на 100 % вещество) Витамин В1 (тиамина гидрохлорид) — 0,581 мг Витамин В2 (рибофлавин) — 1,00 мг Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид) — 2,50 мг Витамин С (аскорбиновая кислота) — 35,00 мг Никотинамид — 4,00 мг Фолиевая кислота — 0,05 мг Рутин (рутозид) — 12,50 мг Кальция пантотенат — 2,50 мг Витамин В12 (цианокобаламин) — 0,003 мг Тиоктовая кислота (липоевая кислота) — 1,00 мг Метионин — 100,00 мг Фосфор (в виде кальция гидрофосфата дигидрата и в виде магния гидрофосфата тригидрата) — 30,00 мг Железо (в виде железа сульфата гептагидрата) — 2,50 мг Марганец (в виде марганца сульфата пентагидрата) — 1,25 мг Медь (в виде меди сульфата пентагидрата) — 0,40 мг Цинк (в виде цинка сульфата гептагидрата) — 2,00 мг Магний (в виде магния гидрофосфата тригидрата и в виде магния карбоната) — 40,00 мг Кальций (в виде кальция гидрофосфата дигидрата) — 25,00 мг Кобальт (в виде кобальта сульфата гептагидрата) — 0,05 мг Селен (в виде натрия селенита) — 0,025 мг Вспомогательные вещества: крахмал картофельный — 59,38 мг, лимонной кислоты моногидрат — 10,8 мг, повидон (поливинилпирролидон низкомолекулярный, повидон К-17) — 1,85 мг, кальция стеарат — 5,40 мг, тальк — 2,00 мг, сахароза (сахар-песок) — 18,82 мг, желатин, кремния диоксид коллоидный (аэросил) — 1,40 мг, колликоат ® Протект (макрогола и поливинилового спирта сополимер 55-65 %, поливиниловый спирт 35-45 %, диоксид кремния 0,1-0,3 %) — 0,22 мг. Состав оболочки: сахароза (сахар-песок) — 140,75 мг, мука пшеничная — 49,33 мг, магния карбонат — 74,00 мг, метилцеллюлоза (метилцеллюлоза водорастворимая) — 1,31 мг, желатин — 0,160 мг, титана диоксид — 3,71 мг, краситель азорубин (Е 122) — 0,03 мг, воск пчелиный — 0,36 мг, тальк — 0,35 мг.

Мифы про витамины: таблетки усваиваются лучше фруктов? | Здоровая жизнь | Здоровье

Мы попросили рассказать о витаминах Ирину Манину, кандидата медицинских наук, врача аллерголога-иммунолога Института аллергологии и клинической иммунологии

.

Для начала напомним прописную истину: чтобы у нас в организме шел гармоничный обмен веществ, витамины нам абсолютно необходимы. Одно их название говорит само за себя: vita значит «жизнь».

                                                               
Витаминная ненависть
Есть витамины и микроэлементы, которые образуют нерушимые пары – они помогают друг другу усвоиться. Но есть вещества, которые дезактивируют друг друга, и принимать их вместе не имеет никакого смысла. Вот несколько примеров:

 Витамин А плюс витамин С – такая комбинация не принесет никакой пользы, потому что витамины дезактивируют друг друга.

 Витамины В6 и В12 мешают усвоению друг друга, а в компании с В1 снижают и его всасывание.

 Чтобы повысить уровень железа, нельзя принимать вместе с ним кальций и цинк.

Часть витаминов синтезируется в нашем организме, но наибольшую их часть мы получаем извне – из пищи или препаратов. А вот каковы правила их получения – об этом поговорим детально. Мы развенчаем самые устойчивые мифы, которые касаются витаминных препаратов, а вы сами сделаете вывод: что есть, что принимать и как наладить максимально здоровый образ жизни в рамках собственной семьи.

Убеждение № 1. Витаминный комплекс лучше монопрепарата

Если у вас диагностировано то или иное заболевание и для его лечения надо возместить дифицит какого-то витамина или микроэлемента, то лучше принимать монопрепарат – то есть один-единственный особо необходимый витамин. Монопрепараты усваиваются лучше витаминных комплексов. Возможны парные препараты – например, кальций с витамином D: один необходим для строительства костей, второй помогает первому усвоиться.

Ну а если вы здоровы и витамины необходимы для профилактики заболеваний, то вам подойдет сбалансированный витаминный комплекс. Организм возьмет из него то, что нужно, а ненужные вещества просто не включит в обменные процессы.

Убеждение № 2. Из пищи получить необходимое количество витаминов невозможно

                                                               
Народные приметы
Говорят, нехватку тех или иных витаминов можно определить на глаз – просто взглянув на человека. Отчасти это верно. Однако не спешите ставить себе диагноз и бежать в аптеку за вожделенным витамином. Может быть, это что-то еще?..

 Если на губах появляются трещинки, значит, не хватает витамина А.

А еще, возможно, это герпес или симптом проблем с ЖКТ, в частности гастрита.

 Если выпадают волосы, значит, не хватает витамина D, цинка и магния.

А еще, возможно, это сигнал об анемии, развивающейся язве или проблема связана с дисбалансом гормонов (в частности, с переизбытком тестостерона в крови).

 Если сводит ноги, это сигнал о нехватке магния, калия и витаминов группы B.

А еще ноги может сводить из-за поражения сосудов (в частности, варикозного расширения вен).

Нет ничего невозможного. Если вы питаетесь разно­образно и полноценно, то вы получаете необходимое количество витаминов и микроэлементов. Вопрос в том, как выглядит сбалансированная диета? Это питание 5 раз в день максимально разнообразными продуктами, среди которых значительный процент – сезонные овощи и фрукты. В 70–80‑х годах такую универсальную диету формировали для детей, посещающих детский сад: в течение недели им давали и овощи-фрукты, и каши, и морскую капусту, и яйца, и т. д. Сейчас диетологи разрабатывают программу питания для детей, только рассчитывая необходимое количество калорий.

Максимально полезную диету, обладая силами и временем, вы можете разработать самостоятельно или (что уж точно гарантирует положительный результат) с помощью диетолога. Он подскажет, из каких сезонных продуктов, наиболее богатых витаминами, можно получить максимум пользы. Например, летом витамин С лучше «добывать» не из заморских апельсинов, а из шпината, капусты, щавеля и свежих ягод.

Убеждение № 3. Если есть фрукты-овощи и пить биодобавки, возможна передозировка витаминов

Передозировка витаминов возможна в случае, если вы почти полностью перешли на химически синтезированное питание. Так поступают в основном бодибилдеры: в их рационе может быть и протеиновый коктейль (с витаминами), и витамины для профилактики заболеваний, и еще немножечко витаминов – потому что ноги сводит. В таком случае возможно поражение печени (вплоть до токсического гепатита), кожные реакции.

                                                               
Экзотические микроэлементы
Есть истинные фанаты витаминов, которые отслеживают все псевдоновости в Интернете (телевизоре, газетах) и находят что-то очень странное… Например, говорят, что недостаток золота в организме приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям, селен помогает продлить эрекцию, а нехватка мышьяка напрямую ведет к образованию раковых опухолей. На самом деле содержание этих веществ в организме настолько минимально, что говорить о его недостатке не приходится. И о влиянии на что-либо тем более. Но фанаты микроэлементов, вопреки здравому смыслу, решают повысить содержание экзотических микроэлементов. И если попытка сгрызть золото навредит только вашему кошельку, то поедание селена и мышьяка приводит к серьезным, угрожающим жизни отравлениям.

Принимать витаминные добавки и есть овощи-фрукты, наоборот, очень и очень рекомендуется. И вот почему: организм значительно лучше усваивает витамины, полученные биологическим путем (то есть из овощей, фруктов, орехов и т. д.), чем полученные с участием химических реакций. Таким образом, овощи-фрукты как бы открывают ворота для усвоения витаминных добавок. Например, витамин С значительно лучше усваивается, если закусить его кусочком апельсина (лайма, лимона), витамин А окажет лучший эффект вместе с растительными маслами.

Убеждение № 4. За витаминами надо ездить в теплые страны

Обмен веществ человека зависит от того, в каких природно-климатических условиях этот человек родился и вырос. Например, первый прикорм, который мы даем своим детям, – это яблочное или тыквенное пюре, куриное мясо и т. д. В южных странах первый детский прикорм может включать в себя авокадо, банан и другую «экзотику».

Мы с детства привыкаем к одним продуктам, жители других широт – к другим. Поэтому обширный витаминный удар из других широт может обернуться «ударом по печени» или вызвать аллергическую реакцию. Конечно, это не значит, что каждый первый турист рискует здоровьем. Но особо аккуратными при смене рациона питания должны быть аллергики и люди, у которых есть те или иные проблемы с пищеварительной системой.

Убеждение № 5. Витамин D можно получить, только валяясь на пляже

Как известно, витамин Дз необходим для того, чтобы полученный с пищей или добавками кальций, максимально эффективно усвоился.

Витамин Д поступает в организм с пищей (он содержится в печени, яйцах, рыбе и т. д.), а также синтезируется в коже под воздействием ультрафиолетового облучения. Витамин Д, поступающий с пищей и образующийся в коже, превращается в активную форму в печени и почках.

С возрастом способность вырабатывать витамин Дз в коже значительно снижается, именно по этому увеличивается потребность в нем.

Усвоится или нет?

Источник фото: Shutterstock.com

Витамины, полученные химическим путем, организму усвоить труднее, чем натуральные. И если на упаковке витаминов написано, что каждая таблетка содержит дневную норму того или иного вещества, будьте готовы, что усвоятся они в среднем наполовину.

Насколько витамины усвоятся организмом, зависит как от качества самой добавки, так и от состояния организма. Если есть проблемы с желудком, кишечником или эндокринной системой, витамины могут просто «проходить насквозь», не всасываясь. В таком случае прием витаминных препаратов надо согласовывать с врачом.

В овощах содержатся вещества – например, любимый косметологами коэнзим Q10, – которые помогают витаминам усваиваться. Так вот, Q10 разрушается при температурной обработке (как при заморозке, так и при нагревании). Соответственно, и другие витамины из, например, замороженных овощей усвоятся в среднем на 70%.

Жирорастворимые витамины (А, Е, D) желательно принимать вместе с пищей, содержащей растительные масла, или через 20–30 минут после еды, когда идет активное пищеварение. Водорастворимые витамины (С, В, фолиевая кислота), которые быстро выводятся из организма, рекомендуется употреблять между приемами пищи.

Читайте в соцсетях!

Витамин С комплекс 500 мг 90 таблеток

Действие:

  • Витамин С участвует более чем в 300 биологических процессах в организме.
  • Витамин С укрепляет иммунитет и предотвращает инфекции и воспаления. В высоких дозах облегчает симптомы простуды и гриппа и ускоряет выздоровление.
  • Витамин С нейтрализует свободные радикалы, токсичные металлы и канцерогенные соединения, таким образом предотвращая возникновение и развитие раковых опухолей.
  • Витамин С снижает вред наносимый организму курением, и является добавкой, необходимой курильщикам (каждая сигарета уничтожает 25 мг витамина С).
  • Витамин С необходим для синтеза коллагена, регулирует формирование соединительных тканей, способствует заживлению ран и пролежней и поддерживает здоровье кожи. Предотвращает развитие катаракты и воспалений десен, снижает уровень гистамина в клетках, таким образом облегчая приступы аллергии.
  • Bитамин С необходим для синтеза нейротрансмиттеров и гормонального баланса. Он снижает уровень холестерина и уменьшает риск возникновения сердечных болезней.
  • Витамин С повышает усвояемость железа, необходим для активизации фолиевой кислоты и синтеза карнитина, ответственного за процесс превращения жиров в энергию.

Вес каждой таблетки 970 мг. и она содержит:
Витамин С………………………………………………………..500 мг
Биофлавоноиды цитрусовых…………………………………50 мг
Шиповник…………………………………………………………25 мг
Рутин………………………………………………………………10 мг
Эсерола……………………………………………………………10 мг

Рекомендуемая дозировка: 1-2 таблетки в день во время еды, не перед сном

Примечание: дозировка витамина С, необходимая для лечения болезней намного превышает дозировку, требуемую для профилактики заболеваний.

Упаковка содержит: 90 таблеток

Произведено в Израиле. 

Кошерно Бадац

Информация, ссылки или статьи, опубликованные в сайте Витамин Глобал, не являются диагностикой.
Покупатель принимает окончательное решение об использовании продукции самостоятельно.
В случае необходимости рекомендуется обратиться за консультацией к лечащему врачу.


Обзор лучших витаминов для кошек

Владельцы домашних животных постоянно заботятся о том, чтобы у их питомцев было хорошее здоровье. Внешний вид и самочувствие кошек напрямую зависят от питательных веществ, поступающих в их организм. Они нуждаются в определенном наборе витаминов и минералов для поддержания сильной иммунной системы, блеска шерсти, здоровых зубов и полноценного пищеварения.

Сегодня мы составили рейтинг лучших витаминов для кошек, основываясь на экспертных оценках специалистов и отзывах реальных покупателей. Наши рекомендации помогут вам сделать выбор, оптимальный требованиям и желаниям.


Фото: https://lapkins.ru

Содержание:

  1. Добавка в корм Доктор ZOO для кошек Здоровье кожи и шерсти с биотином и таурином
  2. Витамины VEDA Фитомины с фитокомплексом для шерсти для кошек
  3. Витамины Polidex Super Wool для кошек
  4. Добавка в корм Unitabs BiotinPlus с биотином и таурином таблетки
  5. Витамины VEDA Фитомины для кастрированных котов
  6. Витамины Сева СЕВАвит для кастрированных котов и стерилизованных кошек
  7. Витамины Агроветзащита Радостин для кастрированных котов и стерилизованных кошек
  8. Добавка в корм Unitabs SterilCat для кастрированных котов и стерилизованных кошек таблетки
  9. Добавка в корм Агроветзащита Сера медицинская для собак и кошек
  10. Добавка в корм Beaphar Renaletten

Добавка в корм Доктор ZOO для кошек Здоровье кожи и шерсти с биотином и таурином


Фото: https://market.yandex.ru

В состав полезного и вкусного лакомства Доктор ZOO для кошек входит таурин и биотин. Эти полезные вещества благотворно влияют на здоровье кожных покровов животного, густоту и гладкость шерсти. Также добавка содержит небольшое количеств кальция и фосфора. Препарат “Доктор ZOO” представляет собой добавку к основному рациону животного, помимо этого, его можно использовать в качестве лакомства для поощрения кошек. Данное средство идеально подходит для профилактики возникновения линьки и других проблем с шерстью и кожей у питомца.

Добавка в корм Доктор ZOO для кошек Здоровье кожи и шерсти с биотином и таурином

Особенности:

  • Назначение: для кожи, шерсти
  • Возраст: взрослые
  • Форма выпуска: таблетки
  • Содержит: кальций, фосфор

Витамины VEDA Фитомины с фитокомплексом для шерсти для кошек


Фото: https://market.yandex.ru

Средство представляет собой фитокомплекс, разработанный для поддержания в здоровом состоянии шерсти кошек. Поливитаминный комплекс Фитомины может использоваться в качестве временной или постоянной добавки к питанию животного. Полезные вещества, входящие в состав препарата, улучшают состояние шерсти и ее внешний вид. Пользователи выбирают Фитомины от компании VEDA за доступную стоимость, натуральный состав, высокую эффективность, простоту применения.

Витамины VEDA Фитомины с фитокомплексом для шерсти для кошек

Особенности:

  • Назначение: для кожи, шерсти
  • Возраст: пожилые, молодые, взрослые
  • Форма выпуска: таблетки
  • Содержит: железо, кальций, марганец, медь, фосфор, цинк, дрожжи

Витамины Polidex Super Wool для кошек


Фото: https://market.yandex.ru

На следующей строчке находится витаминный комплекс Polidex Super Wool, предназначенный для кошек. Входящие в его состав вещества благотворно влияют на шерсть и кожу животного. Выпускается в форме таблеток. В состав комплекса входят: витамины группы В, триптофан, биотин, метионин, глицин и другие полезные компоненты. Без искусственных консервантов и красителей. Ветеринары прописывают данный препарат животным, страдающим сильной и продолжительной линькой. Витамины Polidex Super Wool обладают высокой эффективностью. С первый дней применения таблеток выпадение шерсти заметно уменьшается. К концу второй недели приема наблюдается максимальный лечебный эффект.

Витамины Polidex Super Wool для кошек

Особенности:

  • Назначение: для кожи, шерсти
  • Возраст: пожилые, молодые, взрослые
  • Форма выпуска: таблетки
  • Содержит: витамины группы B, витамины группы C

Добавка в корм Unitabs BiotinPlus с биотином и таурином таблетки


Фото: https://market.yandex.ru

Таблетки Unitabs BiotinPlus имеют малую калорийность, поэтому могут использоваться для животных, придерживающихся диеты. Препарат хорошо переносится организмом кошек, не вызывая аллергии. А также быстро усваивается, без какого-либо дискомфорта для пищеварительной системы. В состав входит таурин и биотин, благотворно влияющие на состояние шерсти животного. Выпускается в виде таблеток.

Добавка в корм Unitabs BiotinPlus с биотином и таурином таблетки

Особенности:

  • Назначение: для кожи, шерсти
  • Возраст: пожилые, взрослые
  • Форма выпуска: таблетки
  • Содержит: витамины группы A, витамины группы B, йод, магний, медь, цинк

Витамины VEDA Фитомины для кастрированных котов


Фото: https://market.yandex.ru

В состав фитокомплекса входят экстракты 10 целебных трав, природные минералы, рыжиковое масло, сера, таурин, L-карнитин. При регулярном приеме фитопрепарата от VEDA у кастрированных домашних питомцев снижается риск возникновения ожирения и мочекаменной болезни. Рыжиковое масло является источником фитостеринов, которые предупреждают набор лишнего веса. Фасолевые створки благотворно влияют на работу почек животного. Экстракт подорожника нормализует уровень холестерина. Березовые листья, одуванчик, лобазник улучшают работу мочевыделительной системы. Мята и зверобой оказывают легкий седативный эффект.

Витамины VEDA Фитомины для кастрированных котов

Особенности:

  • Назначение: для почек
  • Возраст: пожилые, молодые, взрослые
  • Форма выпуска: таблетки
  • Содержит: железо, кальций, марганец, медь, фосфор, цинк

Витамины Сева СЕВАвит для кастрированных котов и стерилизованных кошек


Фото: https://market.yandex.ru

Рецептура препарата Сева СЕВАвит разработана с учетом возрастных, видовых и физиологических особенностей. Основой СЕВАвит являются мясные компоненты и молоко, поэтому животные их так любят. В качестве активных компонентов выступают витамины, минералы, метионин и таурин. Такое сочетание расщепляет жиры, тем самым помогает животному избежать ожирения.

Витамины Сева СЕВАвит для кастрированных котов и стерилизованных кошек

Особенности:

  • Назначение: мультивитамины
  • Возраст: пожилые, взрослые
  • Форма выпуска: таблетки
  • Содержит: дрожжи

Витамины Агроветзащита Радостин для кастрированных котов и стерилизованных кошек


Фото: https://market.yandex.ru

Витаминный комплекс предназначен для профилактики возникновения различных заболеваний почек у животного, вызванных кастрацией и стерилизацией. Помимо этого, препарат эффективен для ускорения обмена веществ, восстановления питомца после операций, устранения лишнего веса. Согласно рекомендациям ветеринаров, эффект от применения препарата “Радостин” наступает после курсового приема, который составляет 2-4 недели. В сутки можно давать до 6 таблеток, в зависимости от веса животного. Витаминный комплекс не способен вызвать привыкание благодаря натуральным компонентам, входящим в состав — витаминов: А, В1, В6, С, Д3 и минералов: кальций, фосфор, медь, железо, селен, цинк.

Витамины Агроветзащита Радостин для кастрированных котов и стерилизованных кошек

Особенности:

  • Назначение: для почек
  • Возраст: пожилые, взрослые
  • Форма выпуска: таблетки
  • Содержит: витамины группы A, витамины группы B, витамины группы C, витамины группы D, витамины группы E, железо, йод, кальций, медь, фосфор

Добавка в корм Unitabs SterilCat для кастрированных котов и стерилизованных кошек таблетки


Фото: https://market.yandex.ru

В ветпрепарат входит все необходимое для поддержания здоровья животных, перенесших кастрацию или стерилизацию. Витамины Unitabs SterilCat прежде всего предотвращают набор лишнего веса и образование камней в мочевыделительной системе питомцев. Благодаря коэнзиму Q10, входящему в состав, данное средство улучшает состояние шерсти, укрепляет иммунитет, замедляет старение, ускоряет метаболизм, насыщает клетки кислородом, защищает организм от действия свободных радикалов.

Добавка в корм Unitabs SterilCat для кастрированных котов и стерилизованных кошек таблетки

Особенности:

  • Назначение: для почек
  • Возраст: пожилые, взрослые
  • Форма выпуска: таблетки
  • Содержит: витамины группы A, витамины группы B, йод, кальций, магний, марганец, медь, фосфор, цинк

Добавка в корм Агроветзащита Сера медицинская для собак и кошек


Фото: https://market.yandex.ru

Сера является важным компонентом для жизнедеятельности пожилых питомцев. Она активно участвует во многих обменных процессах в организме, а также служит строительным материалом клеточных структур. Этот элемент входит в состав многих незаменимых аминокислот, витаминов, гормонов, таурина и других соединений, важных для организма.

Добавка в корм Агроветзащита Сера медицинская для собак и кошек

Особенности:

  • Назначение: для кожи, шерсти
  • Возраст: пожилые, взрослые
  • Форма выпуска: порошок

Добавка в корм Beaphar Renaletten


Фото: https://market.yandex.ru

Ветпрепарат Beaphar Renaletten применяется для поддержания здоровья стареющих кошек, в частности функции почек и мочевыделительной системы. Добавка в пищу совместима со всеми видами кормов для кошек, а также любыми лекарственными препаратами. В составе витаминного комплекса содержится малое количество протеинов, натрия и фосфора, что оказывает щадящее действие на организм животного, страдающего заболеваниями почек и предотвращает появление мочекаменной болезни.

Добавка в корм Beaphar Renaletten

Особенности:

  • Назначение: для почек
  • Возраст: пожилые, взрослые
  • Форма выпуска: таблетки
  • Содержит: калий, кальций, магний, натрий, фосфор

Наш обзор витаминов для кошек подошел к своему завершению. Мы надеемся, что после его внимательного изучения вы сможете подобрать самое подходящее средство.

#Топ 10

Читайте нас первыми — добавьте сайт в любимые источники.

Добавить комментарий

{«commentics_url»:»\/\/express-novosti.ru\/comments\/»,»page_id»:1484405,»enabled_country»:false,»enabled_state»:false,»state_id»:0,»enabled_upload»:false,»maximum_upload_amount»:3,»maximum_upload_size»:5,»maximum_upload_total»:5,»securimage»:true,»securimage_url»:»\/\/express-novosti.ru\/comments\/3rdparty\/securimage\/securimage_show.php?namespace=cmtx_1484405″,»lang_error_file_num»:»\u041c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c %d \u0444\u0430\u0439\u043b\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043e.»,»lang_error_file_size»:»\u041f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439\u0441\u0442\u0430, \u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u0438\u0442\u0435 \u0444\u0430\u0439\u043b \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u043e\u043c \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 %d MB.»,»lang_error_file_total»:»\u041e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0444\u0430\u0439\u043b\u043e\u0432 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 %d MB.»,»lang_error_file_type»:»\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.»,»lang_text_loading»:»\u0417\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 ..»,»lang_placeholder_state»:»\u0420\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d»,»lang_text_country_first»:»\u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0432\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0443″,»lang_button_submit»:»\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c»,»lang_button_preview»:»\u041f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440″,»lang_button_remove»:»\u0423\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c»,»lang_button_processing»:»\u041f\u043e\u0434\u043e\u0436\u0434\u0438\u0442\u0435…»}

{«commentics_url»:»\/\/express-novosti.ru\/comments\/»,»auto_detect»:false}

Интернет-аптека «Твояаптека.рф»

Товар есть в наличии в аптеках:

Товар есть в 54 аптеках, посмотрите все Доставка Игнатьевское шоссе, 9, ТвояАптека.рфИгнатьевское шоссе, 14/6, Социальная аптекаИгнатьевское шоссе, 17 (пом 1-13), Социальная аптекаНовотроицкое шоссе, 3, Аптека ПерекрестокУл. 50 лет Октября, 20 (Универмаг), Семейная аптекаУл. 50 лет Октября, 28, ТвояАптека.рф (круглосуточно)Ул. 50 лет Октября, 61. ТЦ «Мега», Социальная аптекаУл. 50 лет Октября, 202 (КПП), ТвояАптека.рфУл. Амурская, 60, ТвояАптека.рфУл. Амурская, 102, Семейная аптекаУл. Амурская, 165, Семейная аптекаУл. Василенко, 7, Социальная аптекаУл. Василенко, 7, АйболитУл. Дьяченко, 2, Социальная аптекаУл. Загородная, 53, Семейная аптекаУл. Зейская, 126, Семейная аптекаУл. Зейская,193, Социальная аптекаУл. Зейская, 256, Социальная аптекаУл. Зейская, 256, Социальная аптека (Отдел самообслуживания)Ул. Институтская, 14, Семейная аптека (круглосуточно)Ул. Калинина, 38 (пом. 2), Аптека ВербенаУл. Калинина, 41, Семейная аптекаУл. Калинина, 105, Социальная аптекаУл. Калинина, 127, Семейная аптекаУл. Кантемирова, 1, АйболитУл. Красноармейская, 92, Социальная аптекаУл. Красноармейская, 132, Семейная аптека (круглосуточно)Ул. Красноармейская, 139 (Физкультурный техникум), ТвояАптека.рфУл. Красноармейская, 143, ТвояАптека.рфУл. Красноармейская, 194, АйболитУл. Кузнечная, 50, АйболитУл. Лазо, 55, Социальная аптекаУл. Ленина, 54, Семейная аптекаУл. Ленина, 75, ТвояАптека.рфУл. Ленина, 113, ТвояАптека.рфУл. Ленина, 123, АйболитУл. Ленина, 184, АйболитУл. Ленина, 187, Семейная аптека (круглосуточно)Ул. Муравьева-Амурского, 3, Социальная аптекаУл. Пионерская, 72, ТЦ Три кита, вход снаружи, Социальная аптекаУл. Свободная, 32, Семейная аптекаУл. Театральная, 23, ТвояАптека.рфУл. Театральная, 23, Социальная аптека (круглосуточно)Ул. Театральная, 81, ГосаптекаУл.Театральная, 170 (в ТЦ Реал), ТвояАптека.рфУл. Театральная, 239, Социальная аптекаУл. Тенистая, 160 (ТЦ Флагман — Самбери), Социальная аптекаУл. Чайковского, 20, АйболитУл. Чайковского, 193, Социальная аптекаУл. Шевченко,18, Аптека ВербенаУл. Шевченко, 80, Семейная аптекаУл. Шевченко, 85 (ТЦ XL), Социальная аптекас.Чигири, ул. Василенко,1, ТвояАптека.рфс. Чигири, ул. Партизанская, 1А, Социальная аптека

Добавки: Питание в таблетках?

Добавки: питание в таблетках?

Пищевые добавки предназначены не для всех, но пожилым людям и другим людям они могут понадобиться, чтобы получить питательные вещества, которых в противном случае им может не хватать.

Персонал клиники Майо

В Руководстве по питанию для американцев говорится, что ваши потребности в питании должны удовлетворяться в первую очередь за счет вашего рациона. Но для некоторых людей добавки могут быть полезным способом получить питательные вещества, которых в противном случае им не хватало бы.

Могут ли вам помочь витаминно-минеральные добавки? Узнайте факты перед покупкой.

Добавки по сравнению с цельными продуктами

Добавки не предназначены для замены пищи. Они не могут воспроизвести все питательные вещества и преимущества цельных продуктов, таких как фрукты и овощи.

Цельные продукты обладают тремя основными преимуществами по сравнению с пищевыми добавками:

  • Лучшее питание. Цельные продукты — это сложные продукты, содержащие различные микроэлементы, необходимые вашему организму.
  • Основное волокно. Цельные продукты, такие как цельнозерновые продукты, фрукты, овощи и бобовые, содержат пищевые волокна.Пищевые волокна могут помочь снизить риск диабета 2 типа, колоректального рака, инсульта и сердечных заболеваний.
  • Защитные вещества. Многие цельные продукты содержат химические вещества, способствующие укреплению здоровья, такие как антиоксиданты — вещества, замедляющие естественный процесс, ведущий к повреждению клеток и тканей.

Кому нужны добавки?

Если вы здоровый взрослый человек, который питается разнообразной пищей, включая фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, бобовые, обезжиренные молочные продукты, нежирное мясо и рыбу, добавки, скорее всего, не нужны.

Но добавки — или обогащенные продукты — могут подойти, если вы:

  • Беременность или попытка забеременеть
  • Возраст 50 лет и старше
  • Плохой аппетит или проблемы с получением питательных продуктов
  • Соблюдайте диету, исключающую целые группы продуктов
  • Имеют заболевание, влияющее на переваривание питательных веществ в организме, например, хроническую диарею, пищевую аллергию, пищевую непереносимость или заболевание печени, желчного пузыря, кишечника или поджелудочной железы
  • Вы перенесли операцию на пищеварительном тракте, которая влияет на то, как ваш организм переваривает питательные вещества

Если вам интересно, нужны ли вам добавки с витаминами и минералами, поговорите со своим врачом или диетологом.Обязательно спросите о дозировке, побочных эффектах и ​​возможных взаимодействиях с любыми лекарствами, которые вы принимаете.

Выбор и использование пищевых добавок

Если вы решили принимать добавки, важно:

  • Проверьте этикетку. На этикетках продуктов может быть указано, что такое активный ингредиент или ингредиенты, какие питательные вещества включены, размер порции и количество питательных веществ в каждой порции.
  • Избегайте мегадоз. Прием большего, чем рекомендуемые дневные значения, может увеличить риск побочных эффектов.
  • Следите за тем, что вы едите. Витамины и минералы добавляются во все большее число продуктов, включая сухие завтраки и напитки. Если вы также принимаете добавки, возможно, вы получаете больше, чем думаете. Принимать больше, чем вам нужно, дорого и может увеличить риск побочных эффектов.
  • Сообщите своему врачу. Добавки могут оказывать вредное воздействие, если их принимать в определенных комбинациях, с определенными отпускаемыми по рецепту лекарствами или перед операцией или другими процедурами.
  • Следите за предупреждениями и отзывами. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не регулирует пищевые добавки в той же степени, что и отпускаемые по рецепту лекарства. Но FDA следит за их безопасностью. Рекомендуется периодически проверять веб-сайт FDA на наличие предупреждений и отзывов.
  • Сообщить о проблемах. Если вы считаете, что пищевая добавка могла вызвать у вас серьезную реакцию или заболевание, прекратите ее прием и поговорите со своим врачом.Ваш врач может предложить вам выйти в Интернет и отправить отчет о безопасности в FDA .

Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе последних научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем. Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье.Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности. Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

Подписаться!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе последней медицинской информации.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить попытку

17 ноября 2020 г. Показать ссылки
  1. Диетические рекомендации для американцев на 2015–2020 гг.Министерство здравоохранения и социальных служб США и Министерство сельского хозяйства США. https://health.gov/our-work/food-nutrition/2015-2020-dietary-guidelines/guidelines. По состоянию на 3 ноября 2020 г.
  2. Дайфф РЛ. Используйте добавки с умом. В: Полное руководство по продуктам питания и питанию Академии питания и диетологии. 5-е изд. Хоутон Миффлин Харкорт; 2017.
  3. Пищевые добавки: что нужно знать. Управление пищевых добавок. https://ods.od.nih.gov/factsheets/WYNTK-Consumer/. Доступ к нояб.3, 2020.
  4. Кольдиц Г.А. Здоровое питание у взрослых. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 3 ноября 2020 г.
  5. Фэрфилд КМ. Витаминные добавки в профилактике заболеваний. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 3 ноября 2020 г.
  6. Разумное использование пищевых добавок. Национальный центр дополнительного и интегративного здоровья. https://www.nccih.nih.gov/health/using-dietary-supplements-wisely. По состоянию на 27 октября 2020 г.
  7. СпроситеМайоЭксперт.Пищевые и травяные добавки. Клиника Майо; 2019.
  8. Ричи С. и др. Гериатрическое питание: Проблемы питания у пожилых людей. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 3 ноября 2020 г.
  9. Пищевые добавки. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/dietary-supplements. По состоянию на 26 октября 2020 г.
  10. MedWatch: Программа информации о безопасности и побочных явлениях FDA. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.https://www.fda.gov/safety/medwatch-fda-safety-information-and-adverse-event-reporting-program. По состоянию на 3 ноября 2020 г.
  11. Мультивитаминно-минеральные добавки. Управление пищевых добавок. https://ods.od.nih.gov/factsheets/MVMS-HealthProfessional/. По состоянию на 5 ноября 2020 г.
  12. Научный отчет Консультативного комитета по диетическим рекомендациям 2020 г. Министерство сельского хозяйства США. https://www.dietaryguidelines.gov/sites/default/files/2020-07/ScientificReport_of_the_2020DietaryGuidelinesAdvisoryCommittee_first-print.пдф. По состоянию на 5 ноября 2020 г.
Подробнее

.

Действительно ли работают таблетки с витаминами и минералами? Нет, говорят ученые

Прием витаминов и минеральных добавок может показаться благотворным, но на самом деле он приносит на удивление мало пользы для здоровья и даже может нанести вред, по мнению исследователей.

Группа исследователей из Канады обнаружила, что обычные добавки, такие как поливитамины, витамин D, кальций и витамин C, не обеспечивают защиты от сердечных заболеваний, сердечного приступа, инсульта или преждевременной смерти.

Фолиевая кислота и витамины группы В были связаны со снижением риска сердечных заболеваний и инсульта. Но ниацин и антиоксиданты были связаны с очень небольшим риском смертности от всех причин: термин, используемый для описания всех смертей, происходящих в группе людей, независимо от причины.

Ведущий автор исследования, доктор Дэвид Дженкинс из больницы Святого Михаила в Университете Торонто, заявил в своем заявлении: «Мы были удивлены, обнаружив так мало положительных эффектов от наиболее распространенных добавок, которые потребляют люди.

Хотя обзор показал, что прием поливитаминов, витамина D, кальция или витамина С не приносит вреда, «очевидной пользы также нет», — сказал он.

потенциальное снижение риска инсульта и сердечных заболеваний — наиболее полезно полагаться на здоровую диету, чтобы получить необходимое количество витаминов и минералов», — сказал д-р Дженкинс. чем здоровые порции менее обработанных растительных продуктов, включая овощи, фрукты и орехи.»

Доктор Дженкинс и его коллеги пришли к своим выводам, проанализировав существующие данные и отдельные рандомизированные контрольные испытания, опубликованные в период с января 2012 г. по октябрь 2017 г. В исследованиях изучалось влияние витаминов A, B1, B2, B3 или ниацина, B6, B9. или фолиевой кислоты, C, D и E. Они также изучили влияние бета-каротина, кальция, железа, цинка, магния и селена. Поливитамины были определены как продукты, содержащие ряд этих веществ. Результаты были опубликованы в Журнал Американского колледжа кардиологов.

Среди недостатков, которые признали авторы, было то, что их результаты могут быть искажены тем фактом, что большинство людей, принимающих добавки для здоровья, как правило, более осведомлены о своем благополучии и могут не быть репрезентативными для населения в целом.

Исследование повторяет исследование 2013 года, которое также показало, что добавки не имеют долгосрочной пользы для здоровья взрослых, но могут быть потенциально вредными.

Авторы статьи, озаглавленной «Хватит, хватит: перестаньте тратить деньги на витаминные и минеральные добавки», писали в то время, что «несмотря на отрезвляющие доказательства отсутствия пользы или возможного вреда», употребление поливитаминных добавок выросло среди жителей США.S. взрослых с 30% в период с 1988 по 1994 год до 39% в период с 2003 по 2006 год. «и» еще раз подтверждает наше нынешнее понимание того, что нет «таблетки», которую мы могли бы принять вместо хорошей диеты».

«Если у вас здоровая сбалансированная диета, вам не нужно принимать витаминные и минеральные добавки. Однако последние рекомендации предполагают, что мы все можем рассмотреть возможность приема добавок с витамином D, особенно в зимние месяцы», — сказала она, намекая на тот факт, что витамин всасывается в организм от солнечного света.

Некоторым группам людей могут потребоваться добавки, например, маленьким детям, которым могут быть полезны витамины A, C и D; веганы, которым рекомендуется принимать витамин В12; и беременные женщины, которым следует рассмотреть возможность приема фолиевой кислоты, сказал Пиготт.

Обновлено с учетом комментариев Эйслинг Пиготт.

Следует ли принимать пищевые добавки?

август 2013 г.

Распечатать этот выпуск

Взгляд на витамины, минералы, растительные препараты и многое другое

Когда вы потянетесь за этой бутылкой с витамином С или таблетками с рыбьим жиром, вы можете задаться вопросом, насколько хорошо они будут работать и безопасны ли они.Прежде всего, спросите себя, нужны ли они вам в первую очередь.

Более половины всех американцев ежедневно или время от времени принимают одну или несколько пищевых добавок. Добавки доступны без рецепта и обычно выпускаются в виде таблеток, порошка или жидкости. Общие добавки включают витамины, минералы и растительные продукты, также известные как растительные.

Люди принимают эти добавки, чтобы убедиться, что они получают достаточное количество необходимых питательных веществ, а также для поддержания или улучшения своего здоровья.Но не всем нужно принимать добавки.

«Можно получить все необходимые питательные вещества, употребляя в пищу разнообразные полезные продукты, поэтому вам не обязательно есть их», — говорит Кэрол Хагганс, зарегистрированный диетолог и консультант Национального института здравоохранения. «Но добавки могут быть полезны для заполнения пробелов в вашем рационе».

Некоторые добавки могут иметь побочные эффекты, особенно если их принимать перед операцией или с другими лекарствами. Добавки также могут вызвать проблемы, если у вас есть определенные заболевания.И эффекты многих добавок не были проверены на детях, беременных женщинах и других группах. Поэтому поговорите со своим лечащим врачом, если вы думаете о приеме пищевых добавок.

«Вы должны обсудить со своим врачом, какие добавки вы принимаете, чтобы ваше лечение могло быть интегрировано и управляемо», — советует доктор Крейг Хопп, эксперт по исследованиям растений в NIH.

Пищевые добавки регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) как продукты питания, а не как лекарства.Этикетка может претендовать на определенные преимущества для здоровья. Но, в отличие от лекарств, добавки не могут претендовать на излечение, лечение или профилактику болезни.

«Существует мало доказательств того, что какие-либо добавки могут обратить вспять течение любого хронического заболевания», — говорит Хопп. «Не принимайте добавки с таким ожиданием».

Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что некоторые добавки могут по-разному улучшать здоровье. Наиболее популярными питательными добавками являются поливитамины, кальций и витамины B, C и D. Кальций поддерживает здоровье костей, а витамин D помогает организму усваивать кальций.Витамины С и Е являются антиоксидантами — молекулами, которые предотвращают повреждение клеток и помогают поддерживать здоровье.

Женщины нуждаются в железе во время беременности, а младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, нуждаются в витамине D. Фолиевая кислота — 400 мкг в день, будь то добавки или обогащенная пища — важна для всех женщин детородного возраста.

Витамин B12 поддерживает здоровье нервных клеток и клеток крови. «Витамин B12 в основном содержится в мясе, рыбе и молочных продуктах, поэтому веганы могут рассмотреть возможность приема добавок, чтобы убедиться, что они получают его в достаточном количестве», — говорит Хагганс.

Исследования показывают, что рыбий жир может способствовать здоровью сердца. Хопп говорит, что из добавок, не полученных из витаминов и минералов, «рыбий жир, вероятно, имеет наиболее научные доказательства в поддержку его использования».

Влияние на здоровье некоторых других распространенных пищевых добавок нуждается в дополнительном изучении. К ним относятся глюкозамин (от боли в суставах) и растительные добавки, такие как эхинацея (для иммунитета) и льняное масло (для пищеварения).

Многие добавки имеют умеренные эффекты с небольшим риском. Но будьте осторожны.Витамин К, например, снижает эффективность разжижителей крови. Гинкго может увеличить разжижение крови. Трава зверобоя иногда используется для облегчения депрессии, беспокойства или нервных болей, но она также может ускорить расщепление многих лекарств, таких как антидепрессанты и противозачаточные таблетки, и сделать их менее эффективными.

То, что добавка рекламируется как «натуральная», не обязательно означает, что она безопасна. Травы окопник и кава, например, могут серьезно повредить печень.

«Важно знать химический состав, способы его приготовления и то, как он действует в организме — особенно в отношении трав, но также и в отношении питательных веществ», — говорит Хагганс.«Поговорите с врачом о том, нужна ли вам добавка в первую очередь, о дозе и возможном взаимодействии с лекарством, которое вы уже принимаете».

Для витаминов и минералов проверьте % дневной нормы (DV) для каждого питательного вещества, чтобы убедиться, что вы не получаете слишком много. «Важно учитывать DV и верхний предел», — говорит Хагганс. Слишком много некоторых добавок может быть вредным.

Ученым еще многое предстоит узнать даже о обычных витаминах. Одно недавнее исследование обнаружило неожиданные данные о витамине Е.Более ранние исследования показали, что мужчины, которые принимали добавки с витамином Е, могут иметь более низкий риск развития рака простаты. «Но, к нашему большому удивлению, крупное клиническое исследование, финансируемое NIH, с участием более 29 000 мужчин, показало, что прием добавок витамина Е на самом деле повышает, а не снижает риск этого заболевания», — говорит доктор Пол М. Коутс, директор NIH. Управление пищевых добавок. Вот почему важно проводить клинические исследования добавок, чтобы подтвердить их действие.

Поскольку добавки регулируются как пищевые продукты, а не как лекарства, FDA не оценивает качество добавок или оценивает их воздействие на организм.Если продукт оказывается небезопасным после того, как он поступает на рынок, FDA может ограничить или запретить его использование.

Производители также несут ответственность за чистоту продукта и должны точно указывать ингредиенты и их количество. Но нет регулирующего органа, который следил бы за тем, чтобы этикетки соответствовали тому, что находится на бутылках. Вы рискуете получить меньше, а иногда и больше перечисленных ингредиентов. Все ингредиенты могут быть даже не перечислены.

Несколько независимых организаций проводят проверку качества пищевых добавок и выдают знаки качества.Это не гарантирует, что продукт работает или безопасен; это просто гарантирует, что продукт был изготовлен должным образом и содержит перечисленные ингредиенты.

«Продукты, продаваемые на национальном уровне в магазинах и в Интернете, где вы обычно делаете покупки, должны подойти», — говорит Коутс. «Согласно FDA, добавки, которые, скорее всего, будут загрязнены фармацевтическими ингредиентами, — это растительные лекарственные средства, рекламируемые для снижения веса и улучшения сексуальных или спортивных результатов».

Чтобы упростить поиск надежной информации, NIH имеет информационные бюллетени по пищевым добавкам на сайте ods.od.nih.gov/factsheets/list-all/. NIH также недавно запустил онлайн-базу данных этикеток пищевых добавок на сайте www.dsld.nlm.nih.gov. Эта бесплатная база данных позволяет вам искать ингредиенты тысяч пищевых добавок. Он включает информацию с этикетки о дозировке, заявлениях о вреде для здоровья и предостережениях.

Для получения более персонализированной оперативной информации о пищевых добавках ознакомьтесь с бесплатным обновленным приложением NIH для вашего смартфона или планшета: My Dietary Supplements (MyDS).

Приложение MyDS предоставляет самую свежую информацию о добавках и позволяет отслеживать витамины, минералы, травы и другие продукты, которые вы принимаете.Вы даже можете отслеживать добавки, принимаемые вашими родителями, супругом или детьми.

«Решение о том, принимать ли пищевые добавки и какие из них принимать, является серьезным вопросом», — говорит Коутс. «Сначала узнайте об их потенциальных преимуществах и любых рисках, которые они могут представлять. Поговорите со своими поставщиками медицинских услуг об интересующих вас продуктах и ​​вместе решите, что вам лучше всего принимать для общего состояния здоровья».

Отличаются ли витамины в таблетках от витаминов в пище?

Кристин Розенблюм, профессор диетологии Университета штата Джорджия и представитель Американской ассоциации диетологов, дает следующий ответ:

Витамины и минералы в добавках представляют собой синтетические формы питательных веществ.Однако слово «синтетический» не обязательно означает некачественный. Даже те добавки, которые утверждают, что содержат «натуральные» ингредиенты, содержат некоторые синтетические ингредиенты. Действительно, если бы таблетка содержала только натуральные ингредиенты, она была бы размером с мяч для гольфа.

По большей части наши тела поглощают синтетические формы так же, как и естественные формы. Единственным исключением, по-видимому, является витамин E, который в натуральной форме (RRR-альфа-токоферол) усваивается лучше, чем в синтетической форме (all-rac-альфа-токоферол).Но сейчас большинство добавок содержат больше натурального витамина Е, поэтому он хорошо усваивается в форме таблеток.

Чтобы произошло всасывание, таблетка должна раствориться и распасться. Поэтому при покупке добавок ищите символ USP. Этот символ указывает на то, что Фармакопея США, независимая испытательная организация, протестировала добавку, чтобы убедиться, что она растворяется в вашем желудке. Всасывание питательных веществ в форме таблеток изучено недостаточно, но если они растворяются в желудке, то, вероятно, хорошо всасываются.

Ищите добавку, которая содержит около 100% дневной нормы питательных веществ. Не тратьте лишние деньги на продукты с пометкой «высокая эффективность», «формула стресса» или «одобрено лабораторией». Индустрия добавок плохо регулируется, и претензии могут быть сделаны без особых научных доказательств. И не забывайте, «еда прежде всего». Продукты содержат вещества, отличные от витаминов и минералов для хорошего здоровья. Фрукты, овощи и цельнозерновые продукты содержат фитохимические или растительные химические вещества, которые могут помочь в борьбе с развитием и прогрессированием многих хронических заболеваний, включая рак.

Люк Буччи, вице-президент по исследованиям натуральных витаминов и добавок Schiff, предлагает следующее объяснение:

Для 13 общепризнанных витаминов (A, B1, B2, B3, B6, B12, фолиевой кислоты, биотина, пантотената, C, D, E и K) иногда обычные формы, содержащиеся в таблетках с несколькими витаминами, идентичны формам, содержащимся в продукты, а иногда и нет. Фармацевтические производители выделили наиболее полезные и наиболее стабильные формы каждого витамина за последние 100 лет для использования в витаминных таблетках.За редким исключением, витамины в таблетках усваиваются и перерабатываются организмом так же эффективно, а то и более эффективно, чем формы витаминов, содержащиеся в пищевых продуктах. Действительно, некоторые формы витаминов (называемые витамерами), содержащиеся в пищевых продуктах, менее активны и труднее превращаются в активированные формы, чем витамеры, используемые в таблетках.

Единственным исключением является витамин Е. Природные формы, называемые d-альфа-токоферолами, усваиваются и используются в два раза лучше, чем синтетические формы, обозначаемые dl-альфа-токоферолами.Также может быть некоторые различия в использовании синтетического и природного бета-каротина (предшественника витамина А), витамина D и витамина К.

Эффективны ли витамины и добавки? Врачи говорят «нет»

По мере того, как все больше знаменитостей вступают в бизнес пищевых добавок, факты продолжают показывать, что витамины в таблетках, которые, как вы думаете, принесут пользу вашему телу, на самом деле не так уж много делают для поддержания вашего здоровья.

Арнольд Шварценеггер, Линдси Вонн, Леброн Джеймс и Синди Кроуфорд открывают Ladder, компанию «здоровья и хорошего самочувствия», которая будет предлагать энергетические порошки и другие добавки, как сообщила The Wall Street Journal на прошлой неделе.

Но когда исследователи изучили существующие данные о четырех популярных добавках — мультивитаминах, витамине D, кальции и витамине C — ни одна из них не показала «постоянной пользы» для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний, сердечного приступа, инсульта или преждевременной смерти, согласно исследованию, опубликованному ранее в этом году. в журнале Американского колледжа кардиологов. Прием этих таблеток не наносит вреда, но и не дает очевидных преимуществ, говорит доктор Дэвид Дженкинс, ведущий автор исследования и профессор диетологии и медицины в Университете Торонто.

Приносим свои извинения, срок действия этого видео истек.

«Мы были удивлены, обнаружив так мало положительных эффектов от наиболее распространенных добавок, которые потребляют люди», — говорится в заявлении Дженкинса. «В отсутствие существенных положительных данных… наиболее полезно полагаться на здоровую диету, чтобы получить необходимое количество витаминов и минералов».

Некоторые добавки действительно выделяются: одна фолиевая кислота и витамины группы В с фолиевой кислотой могут снизить риск инсульта, как показал анализ. Но ниацин и антиоксиданты были связаны с более высоким риском смерти.

Другое исследование, опубликованное в июле, подтвердило более раннее исследование, показывающее, что люди, принимающие добавки, в том числе витамины и минералы, мало или совсем ничего не делают для снижения риска сердечных заболеваний.

Это исследование было проведено после того, как статья Viewpoint, опубликованная в JAMA в феврале, отметила, что более половины американцев, или 52 процента, сообщают об употреблении по крайней мере одной пищевой добавки, хотя добавки не заменяют здоровое питание и обеспечивают мало пользы для здоровых взрослых.

Комментарий направлен на то, чтобы отделить факты от вымысла, сказала доктор Джоанн Э. Мэнсон, ведущий автор, руководитель отдела профилактической медицины в Brigham and Women’s Hospital и профессор медицины в Гарвардской медицинской школе.

«Люди бомбардируются маркетингом пищевых добавок, и они могут не до конца осознавать отсутствие доказательств эффективности», — сказал Мэнсон СЕГОДНЯ.

«[Мы хотим] действительно поощрять людей пытаться получать эти витамины, минералы и другие микроэлементы из продуктов питания, из здорового питания, потому что именно там они лучше всего усваиваются, и вы получаете множество питательных веществ в биологически оптимальных соотношениях.

Хотя рутинное использование поливитаминов и других добавок не рекомендуется для населения в целом, люди на определенных этапах жизни или группы «высокого риска» могут получить от них пользу, отмечается в статье JAMA.

Вот некоторые из рекомендаций:

Сосредоточьтесь на здоровом питании, а не на добавках

«Здоровое, хорошо сбалансированное питание, включающее цельнозерновые и цельные продукты, обеспечит достаточное количество витаминов и минералов для подавляющего большинства населения «, — сказал Мэнсон.

Похожие

«Вы должны знать, что витаминные добавки не заменяют фрукты и овощи. Вы говорите о продуктах, которые содержат очень сложный набор полезных макроэлементов и микроэлементов, так что это не одно и то же».

Избегайте продуктов с высокой степенью переработки, поскольку обработка лишает многие продукты витаминов, минералов и клетчатки.

Полезно ли принимать поливитамины каждый день?

Мультивитаминные и полиминеральные добавки не рекомендуются в целом здоровым взрослым, отмечается в отчете.Но если вы обеспокоены тем, что ваша диета неадекватна — возможно, из-за того, что вы не едите достаточно фруктов и овощей — и вы не в состоянии улучшить ее, поливитамины могут восполнить некоторые пробелы, сказал Мэнсон.

«Это разумная форма страхования», — заметила она.

Людям на определенных этапах жизни могут быть полезны добавки:

Беременные женщины : Фолиевая кислота для предотвращения врожденных дефектов. «Синтетическая фолиевая кислота на самом деле усваивается лучше, чем диетический фолат, поэтому важно принимать фолиевую кислоту и пренатальные витамины во время беременности и во время планирования до зачатия», — сказал Мэнсон.

Младенцы и дети : Для младенцев, находящихся на грудном вскармливании, витамин D до отлучения от груди и железо в возрасте от 4 до 6 месяцев.

Взрослые среднего и пожилого возраста : Некоторым может быть полезен дополнительный прием витамина B12, витамина D и/или кальция.

Люди с определенными заболеваниями также могут получить пользу:

Состояния, нарушающие всасывание или метаболизм питательных веществ, включая бариатрическую хирургию, пернициозную анемию, болезнь Крона и остеопороз, могут потребовать от пациентов приема пищевых добавок.

«Мы были удивлены, обнаружив так мало положительных эффектов от наиболее распространенных добавок, которые потребляют люди»

Остерегайтесь «мега» доз добавок

Когда-то считалось, что прием высоких доз питательных веществ, таких как бета-каротин, фолиевая кислота , витамин Е или селен были бы полезны, но клинические испытания показали, что вместо этого они могут иметь вредные последствия, включая увеличение смертности, рака и геморрагического инсульта, отмечается в документе.

«Таким образом, мы не должны делать предположение, что высокие дозы пищевых добавок безопасны», — сказал Мэнсон.

«Теперь, с чем-то вроде поливитаминов, вы говорите о малых и средних дозах, дозах, которые обычно находятся в пределах рекомендуемой диетической нормы, поэтому риски должны быть очень минимальными, если таковые имеются».

Исследование пищевых добавок с витамином D

Много говорят о добавках витамина D, но действительно ли они помогают?

Мэнсон был главным исследователем исследования VITAL, крупнейшего рандомизированного клинического исследования витамина D. Оно показало, что витамин D не оказывает существенного влияния на заболеваемость сердечным приступом, инсультом или раком.

На данный момент Мэнсон считает, что лучше всего следовать рекомендациям Национальной медицинской академии и стремиться к 600-800 МЕ витамина D в день, что должно удовлетворить потребности большинства людей.

Если вы не пьете обогащенные молочные продукты, не едите жирную рыбу или очень мало находитесь на солнце — все источники витамина D — добавки могут помочь, отметила она.

«Я думаю, что можно принимать 1000–2000 МЕ в день в качестве добавки, особенно если у вас остеопороз, проблемы со здоровьем костей или вы беспокоитесь о своем питании», — сказала она.

Но многие люди принимают 10 000 МЕ в день или выше, и такие высокие дозы могут иметь риски, включая высокий уровень кальция в крови и высокий уровень кальция в моче, которые могут быть связаны с камнями в почках, отметил Мэнсон.

Не существует добавок для повышения иммунитета

Добавки не защитят от болезней во время смертельного сезона гриппа.

«Было бы здорово иметь волшебную таблетку, которая могла бы снизить риск развития простуды или гриппа… но в настоящее время волшебной таблетки не существует», — сказал Мэнсон.

Есть некоторые доказательства того, что витамин С может немного сократить продолжительность симптомов, отметила она. Но вместо того, чтобы принимать таблетки витамина С, лучше есть фрукты и овощи.

— И съешьте немного куриного супа, — сказал Мэнсон.

Следите за новостями А. Павловски в Facebook, Instagram и Twitter.

Жевательные витамины работают так же хорошо, как традиционные витамины? – Клиника Кливленда

Они приторные, сладкие и на вкус как лакомство — но действительно ли жевательные витамины полезны? И предлагают ли они вашему телу те же преимущества, что и традиционные витамины?

Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр.Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Специалист первичной медико-санитарной помощи Неха Вьяс, доктор медицинских наук, рассуждает о том, следует ли вам заменить витамины в таблетках на жевательные.

Полезны ли вам жевательные витамины?

Жевательные витамины разработаны как более приятная на вкус (читай: более сладкая) альтернатива обычным витаминам в надежде, что люди будут более склонны их принимать.Но когда дело доходит до пользы для здоровья, они и близко не сравнимы с обменом 1:1.

«Жевательные витамины на самом деле содержат меньше витаминов и минералов, чем обычные витамины», — говорит доктор Вьяс.

Но на самом деле может быть сложно точно определить, какую питательную ценность вы получаете в желейных витаминах.

Частично это связано с тем, что жевательные витамины имеют ограниченную стабильность при хранении и со временем становятся менее активными. Чтобы гарантировать, что они содержат как минимум , по крайней мере, питательных веществ, как указано на их этикетках, производители снабжают их большим количеством витаминов, чем указано на этикетке, что позволяет их силе стираться со временем.

«Даже если на этикетке указано, что в нем содержится определенное количество витаминов, на самом деле вы, вероятно, не получите того, что указано на этикетке», — предупреждает доктор Вьяс.

Сахарная лихорадка реальна

Есть причина, по которой эти жевательные конфеты такие восхитительно сладкие на вкус: «Как вы можете себе представить, в них много сахара», — подтверждает доктор Вьяс.

Американская кардиологическая ассоциация рекомендует не более 25 граммов сахара в день для женщин и не более 36 граммов сахара в день для мужчин, но жевательные витамины обычно содержат от 2 до 8 граммов сахара на порцию, что может быстро вызвать вмятину. в вашем ежедневном выделении.

Они также могут нанести вред здоровью ваших зубов: как и в случае с другими сладостями, сахар и лимонная кислота в желейных витаминах могут прилипать к зубам и быстро вызывать кариес.

И хотя некоторые жевательные витамины изготавливаются из заменителей сахара, такие ингредиенты сами по себе могут вызывать проблемы. Сахарные спирты связаны с желудочно-кишечными проблемами и могут оказывать слабительное действие, поэтому людям, которые не могут употреблять сорбит и подобные заменители сахара, следует полностью избегать желейных витаминов.

Наконец, хотя жевательные витамины могут быть легче для вашего желудка, чем традиционные витамины, доктор Вьяс говорит, что для этого есть причина: «Вы в значительной степени принимаете сахарную таблетку, поэтому, конечно, это не вызовет у вас столько проблем — потому что это как конфеты».

Жевательные витамины и дети

Детей, скорее всего, привлечет сладкий вкус и карамельная консистенция желейных витаминов, но, как и взрослым, лучше держаться подальше.

Если ваш ребенок не может принимать традиционные таблетки, попробуйте жевательные витамины, прежде чем переходить на жевательные резинки.«Жевательные таблетки немного более постоянны», — говорит доктор Вьяс. Слегка меловой вкус может быть не таким привлекательным, как жевательная резинка, но компромисс между витаминами того стоит.

Что попробовать вместо желейных витаминов

Вместо жевательных резинок попробуйте сделать традиционные витамины более легкими для желудка — буквально — принимая их с пищей, но после тренировки и уменьшая дозировку.

И имейте в виду, что вам может вообще не понадобиться принимать все эти витамины.

«Рынок витаминов действительно силен, — говорит доктор Вьяс, — но врачи не назначают витамины на регулярной основе людям, которые в остальном здоровы и получают питательные вещества из пищи».

Существуют исключения, в том числе люди с ограниченным питанием, беременные женщины или женщины, пытающиеся забеременеть, а также дети, которым требуется помощь в получении определенных питательных веществ по мере их роста. Некоторым людям также могут потребоваться специальные добавки, когда врачи обнаруживают дефицит, но это не обязательно означает необходимость поливитаминов.

Если ваш врач порекомендовал вам принимать витамины, попросите их рассказать вам о возможных вариантах, чтобы выяснить, какой вид вам нужен и какая форма лучше. Если вы не можете принимать лекарства в таблетках или в жидкой форме, на самом деле вам могут помочь жевательные витамины.

«Для большинства людей они не являются отличной альтернативой обычным витаминам, — говорит доктор Вьяс, — но для людей, которые в них нуждаются, они лучше, чем вообще не принимать витамины».

Что на самом деле внутри БАДы

Обновлено в 23:24.м. ET, 24 ноября 2021 года.

В 1993 году группа спецназа, вооруженная очками ночного видения и штурмовыми винтовками, окружила особняк Мела Гибсона под покровом темноты. Они ворвались в дом и в конце концов нашли кинозвезду в халате на кухне. Гибсон поднял руки, и агенты тут же надели на него наручники, заявив, что он не сделал ничего плохого и уж точно ничего опасного. Его преступление? Наличие таблеток витамина С. «Знаете, как в апельсинах», — напомнил Гибсон агентам и зрителям.

Это был телевизионный рекламный ролик. В совершенно серьезном голосе за кадром реклама, которая была поддержана пропагандистским подразделением индустрии пищевых добавок, утверждает, что федеральное правительство хочет классифицировать ваши скромные мультивитаминные капсулы как лекарства , слово, достаточно нагруженное в начале 90-х. вызвать крэк вместо ибупрофен . Реклама заканчивается суровым предупреждением на черном экране: зрители должны обратиться в Сенат США, чтобы защитить свои свободы. Если бы они этого не сделали, их дом мог бы подвергнуться набегу.

Кампания имела огромный успех, по словам Кэтрин Прайс, автора книги Vitamania: Как витамины изменили наши представления о еде . В то время правительство рассматривало законопроект, который ослабит регуляторные ограничения FDA в отношении добавок, гарантируя, среди прочего, что их производителям никогда не придется доказывать безопасность или эффективность своих продуктов, прежде чем продавать их населению. Прайс сказал мне, что люди действительно массово связывались со своими сенаторами, и законопроект был легко принят.Это изменение полностью переписало будущее для производителей пищевых добавок — категории продуктов, обычно называемых витаминами, но также включающих минералы, травы, аминокислоты и другие «пищевые вещества». С 1994 по 2016 год количество продуктов на американском рынке добавок выросло с 4000 до 80 000; по некоторым оценкам, в 2019 году рынок стоил более 43 миллиардов долларов. Поскольку люди искали способы укрепить свою иммунную систему во время пандемии коронавируса, отрасль росла еще быстрее.

Когда вы идете по отделу с витаминами в Walmart или вводите свои симптомы в Google, вы сталкиваетесь с бесконечным созвездием маркетинговых возможностей, созданных этим законом. Это верно независимо от того, с каким недугом вы пытаетесь справиться или какое физическое препятствие вы пытаетесь преодолеть. Синтетические витамины комбинируются друг с другом и с множеством других веществ в, казалось бы, безграничных сочетаниях, продаются известными потребительскими брендами, кинозвездами или стартапами, поддерживаемыми венчурным капиталом, в самых разных дозировках и форматах.В настоящее время рекламируются смеси пищевых добавок для концентрации внимания, для борьбы с усталостью, для роста волос, для похудения, для сексуальной потенции, для преодоления похмелья. Разнообразие ошеломляет, как и обещания во всех этих маленьких капсулах. Но если вы в замешательстве, не смущайтесь: есть довольно большая вероятность, что то, что скрывается за всеми этими обещаниями, очень похоже на ваш обычный поливитамин.

Для обычного человека термин витамин скользкий. Он обозначает невидимую вещь, спрятанную в вашей еде, тип прохода в аптеке, продукт, который расхваливают пресные женщины в Instagram и разгневанные мужчины на YouTube. Multivitamin так же скользок и скорее является термином искусства, чем термином науки. На этимологическом уровне это относится к любой добавке, содержащей более одного витамина. Но, по словам Кэрол Хагганс, диетолога и консультанта Управления пищевых добавок Национального института здравоохранения, не существует нормативного стандарта для того, что означает поливитамин , что он должен содержать или что должно быть помечено как таковое. То, о чем покупающая публика склонна думать как о поливитаминах, обычно содержит все или часть рекомендуемой суточной нормы витаминов человека (исследователи определили 13 основных для здоровья человека, и они знакомы: C, D, все группы B). ), помимо ряда минералов (железо, цинк, магний), а иногда и других невитаминных веществ, таких как имбирь и гинкго.

Затем идут других поливитаминов — таблетки, которые оправдывают все ожидания. Эти продукты, которые утверждают, что естественным образом «поддерживают» (мы поговорим об этом слове позже) ровный тон кожи, повышают продуктивность или успокаивают нервы, почти всегда кажутся отдельными от Centrum Silver, который принимает дедушка, или появившихся жевательных конфет Flintstones. каждое утро рядом с тарелкой с хлопьями из детства; редко вы найдете слово мультивитамин на их этикетках или в описаниях их продуктов в Интернете.Но на уровне питания часто трудно увидеть, чем эти виды продуктов отличаются друг от друга.

Роскошная велнес-компания Moon Juice продает добавку для роста волос, которая включает все 13 основных витаминов в дозах, аналогичных или превышающих дозы обычных поливитаминов, а также минералы, которые почти всегда присутствуют в таких витаминах: железо, йод, цинк. (Moon Juice не ответила на запрос о комментариях.) H-Proof, добавка, которая, как утверждается, активно облегчает последствия похмелья, содержит значительное количество девяти витаминов, а также цинк и калий.(Рэйчел Каплан, соучредитель H-Proof, сказала мне, что добавка компании запатентована и поэтому отличается от других на рынке. Она сказала, что добавку безопасно принимать с поливитаминами.) Список можно продолжать и продолжать: укрепите свой иммунитет. система! Поддержите свое пищеварительное здоровье! Повысить продуктивность! Даже диетические продукты, такие как 5-Hour Energy Shots, имеют значительное совпадение ингредиентов с поливитаминами, хотя, по-видимому, ваши мультивитамины также не содержат более 200 мг кофеина.

Читайте: Год, когда у Америки выпали волосы

Другие компании идут другим путем к аналогичному направлению, предлагая обширные линейки продуктов, которые позиционируются как взаимодополняющие и настраиваемые — альтернатива универсальному традиционному здравоохранению.Hum Nutrition, продукция которой продается в магазинах Sephora и Bloomingdale’s, предлагает комплексные поливитамины, а также широкий ассортимент продуктов, которые покупатели могут использовать для создания своего личного режима здоровья. Эти вспомогательные продукты имеют такие названия, как Uber Energy и Hair Sweet Hair, и многие из них включают смеси витаминов и минералов, которые уже содержатся в поливитаминах компании, иногда с другими травами или экстрактами, смешанными с ними. Другие добавки — это просто стандартный витамин D. или биотиновые добавки, переименованные в Here Comes the Sun или Killer Nails.Care/of, линейка пищевых добавок, доступных в Target, предлагает меньшую, но структурно аналогичную установку со стандартным мульти для мужчин или женщин и надстройками для концентрации, энергии или иммунитета. Вы можете купить поливитамины, а затем создать свои собственные поливитамины, возможно, невольно, чтобы принимать их поверх них.

Грэм Ригби, директор по инновациям Care/of, сообщил мне по электронной почте, что формула смешанной линии бренда не соответствует всем известным ограничениям безопасности для ее ингредиентов. Шона Аминзаде, представитель Hum Nutrition, сказала мне, что разработанная компанией схема приема витаминов «создай свой собственный» «направлена ​​на очень конкретные проблемы со здоровьем и красотой» и что «ключевые ингредиенты подтверждены клиническими испытаниями».

Сопоставление ингредиентов продуктов друг с другом — утомительно подробный процесс. Шрифт мелкий, цифры очень близко друг к другу, и разные производители перечисляют одни и те же ингредиенты в разном порядке и под разными названиями. Если вы делаете покупки в Интернете, некоторые веб-сайты не позволяют вам увеличивать масштаб настолько, чтобы было легко прочитать списки ингредиентов. Ничто в том, как добавки продаются или упаковываются, не делает их простыми для понимания или сравнения для людей, покупающих их.Регуляторные изменения, принятые в 1994 году, означают, что производители вообще не обязаны раскрывать много информации, включая информацию о потенциальных побочных эффектах и ​​взаимодействиях с лекарствами. Если они заявляют о клинических доказательствах эффективности своих продуктов, они не обязаны предоставлять это доказательство для проверки или даже демонстрировать его существование. Эта система заключается в том, как вы заканчиваете тем, что люди кладут добавки друг на друга, не понимая, что в них содержится, и не понимая, чего ожидать.

По словам Тода Купермана, основателя и президента ConsumerLab.com, которая проводит независимые лабораторные испытания розничных пищевых добавок, конечный опыт покупателей часто выглядит одинаково, даже если они выбирают разные продукты от разных брендов: они принимают по крайней мере один поливитамин, а может быть, и эквивалент нескольких. «То, что вы обычно видите, это то, что маркетологи разрабатывают продукты на основе мельчайших обрывков доказательств ингредиента, который может иметь отношение к состоянию», — сказал он мне. «Существует ожидание, что продукты будут содержать много ингредиентов, если в формуле есть какое-то волшебство, и, очевидно, это то, к чему [маркетологи] стремятся.

Поскольку потребление минимального количества определенных витаминов и минералов необходимо для жизни человека, существуют исследования, связывающие их все с множеством процессов в организме. Это означает, что продавцы добавок могут рекламировать свою продукцию как , поддерживающую , или , поощряющую (важно, а не , вызывающую ) здоровую иммунную функцию, чистую кожу или хорошее настроение, даже если нет доказательств того, что прием больших количеств этих веществ приводит к каким-либо дополнительным эффектам. эффект. Витамин С, например, действительно важен для вашей иммунной системы, и он занимает видное место во многих добавках, повышающих иммунитет, которые стали особенно популярными во время пандемии.Но, как и со всеми витаминами и незаменимыми минералами, бесконечный витамин С не бесконечно полезен. Употребление его полезно только до такой степени, что большинство людей соблюдают диету, сказал мне Хагганс, диетолог Национального института здравоохранения. Эта точка намного ниже, чем мегадозы, включенные во многие добавки для иммунитета.

Где добавки имеют реальное значение, так это у людей с подлинным дефицитом питательных веществ или с особыми заболеваниями, сказал Хагганс. Например, беременным нужно получать больше фолиевой кислоты, чем обычному человеку, чтобы предотвратить некоторые врожденные дефекты, а веганы часто не получают достаточного количества B12.Люди, у которых достаточно денег, чтобы разработать индивидуальные схемы приема пищевых добавок, редко имеют недостатки. Большинство американцев, если на то пошло, получают все, что им нужно, едя и выходя на улицу. Помимо известных основных питательных веществ, мы еще меньше понимаем, что делают другие ингредиенты добавок и в каких количествах они могут это делать. Небольших исследований предостаточно, многие из них проводились на грызунах, а не на людях. Хотя этот тип исследований имеет решающее значение для ученых, по словам Хагганса, они никоим образом не доказывают, что конкретный эффект может быть экстраполирован на людей при использовании любого конкретного потребительского продукта.

Это та часть, где обсуждение добавок становится сложным. По словам Хагганса, большинство пищевых добавок вряд ли навредят здоровому в остальном человеку в краткосрочной перспективе, даже если они содержат мегадозы определенных ингредиентов. В стране, где система здравоохранения так часто недоступна и ненадежна, разве не хорошо, что многие люди хотят сделать все, что в их силах, чтобы укрепить свое здоровье за ​​пределами этой системы? Разве не хорошо, что жизненно важные питательные вещества широко доступны и довольно доступны по цене? Кого волнует, что некоторые люди относятся к витаминам как к съедобной астрологии? Американцы, как сказал нам Мел Гибсон много лет назад, хотят иметь возможность самим решать, что находится в их телах.

Прочтите: Я набрал себе

Проблема в том, что индустрия добавок в ее нынешнем виде гарантирует, что сделать правильный личный выбор с помощью ее продуктов практически невозможно. Поскольку для начала продаж не требуются даже самые элементарные доказательства эффективности и безопасности продукта, такое исследование не проводится. Куперман сказал мне, что примерно каждая пятая добавка, которую тестирует ConsumerLab, существенно отличается от заявленной. Уровень ингредиентов слишком низкий или слишком высокий.Таблетки не распадаются на части, чтобы их ингредиенты могли усваиваться организмом. Капсулы на масляной основе становятся прогорклыми. Некоторые добавки содержат пестициды, металлы или настоящие фармацевтические препараты. Прайс рассказала анекдот, который она услышала от химика во время своего репортажа о Vitamania : оценивая добавку для повышения мужской силы, которая должна была содержать традиционную смесь китайских трав, химик расколол капсулу, и кусок синей таблетки виагры упал. вне. (В мире мужских улучшений такого рода вещи более распространены, чем вы могли бы ожидать.)

Добавки могут быть опасными. Если вы сложите несколько разных видов друг на друга, а затем положите их поверх витаминов и минералов, которые вы уже получаете из пищи, которая обычно обогащена или обогащена дополнительными витаминами в Соединенных Штатах, вы вполне можете мегадозы различных веществ, не осознавая этого. В краткосрочной перспективе с большинством ингредиентов добавок это, вероятно, нормально — они растворимы в воде, а это означает, что вы будете выделять излишки с мочой.Но для жирорастворимых витаминов, таких как A, D и E, а также минералов, таких как кальций и железо, согласно Прайсу, избыток может накапливаться в тканях организма с течением времени. Это повышает риск передозировки поливитаминов и может вызвать серьезные проблемы — выпадение волос, обмороки, проблемы с сердцем, судороги, кому и даже смерть. Одно недавнее исследование показало, что каждый восьмой человек сказал, что либо он сам, либо кто-то из его ближайших родственников испытал серьезный побочный эффект после приема пищевой добавки.

Check Also

Солгар поливитамины: Продукция | Solgar

Содержание СОЛГАР Мультивитаминный и минеральный комплекс 50 + таблетки 1184,5мг вм прайм/vm prime 50 + …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.