Понедельник , 15 августа 2022
Главная / Витамин / Витамины комплекс: витаминно-минеральный комплекс, созданный с учетом особенностей национального рациона питания

Витамины комплекс: витаминно-минеральный комплекс, созданный с учетом особенностей национального рациона питания

Содержание

В-КОМПЛЕКС ЭВАЛАР ЛЕГКОДОСТУПНЫЕ ВИТАМИНЫ N20 ТАБЛ МАССОЙ 0,6Г

В-КОМПЛЕКС ЭВАЛАР ЛЕГКОДОСТУПНЫЕ ВИТАМИНЫ — активные легко усваиваемые формы витаминов группы В в удобной форме таблеток. Для улучшения функционального состояния нервной системы.

По статистике, дефицит витаминов группы В имеет примерно 60% жителей России. При этом 95% россиян испытывают стресс, 34% — испытывают его постоянно.

За реакцию организма на боль и стресс отвечает наша нервная система. Для нормального функционирования она нуждается в ежедневной поддержке и, прежде всего, в витаминах группы В.

Витамины группы В — один из самых распространенных видов дефицита витаминов. Почему так? Сложность в том, что они водорастворимые, то есть легко разрушаются и в организме не накапливаются. При этом, принимая витамины группы В с продуктами питания, вы можете не получать их в сбалансированном комплексе и необходимой суточной дозировке. Хотите быть уверены, что действительно восполняете дефицит витаминов группы В, есть смысл принимать их в виде пищевых добавок.

Компания «Эвалар» представляет современный В-комплекс легкодоступные витамины в удобной форме таблеток.

В-комплекс Эвалар легкодоступные витамины содержит новые легко усваиваемые формы витаминов группы В и способствует:

-восстановлению поврежденных нервных волокон и уменьшению болевых ощущений;

-улучшению функционального состояния центральной и периферической нервной системы;

-улучшению памяти;

-увеличению энергии;

-улучшению состояния кожи, волос и ногтей.

В составе комплекса содержатся активные (коэнзимные) формы витаминов группы В, такие как пиридоксаль-5-фосфат, метилкобаламин и метилфолат. Попадая в организм, обычные формы этих витаминов сначала превращаются в активные и только потом вступают в реакцию. Коэнзимные же формы вступают в реакцию сразу и именно поэтому могут использоваться организмом быстрее и эффективнее.

Кроме того, у В-комплекса Эвалар легкодоступные витамины есть еще два плюса. Он:

-имеет удобную схему приема;

-не содержит диоксид титана и другие искусственные красители.

«Поливитаминные комплексы все еще имеют право на существование»

Что такое витамины и насколько они полезны, знают все еще со школы, а то и раньше. А термин «антивитамины» далеко не так широко известен. А между тем, такие вещества тоже существуют и оказывают большое влияние на усваиваемость и степень благотворного влияния витаминов.

Мы расспросили обо всем подробно доцента кафедры фармакологии Первого Московского Государственного медицинского университета имени Сеченова, кандидата биологических наук Сусанну Сологову.

— Сусанна Сергеевна, что такое антивитамины?
— Антивитамины – вещества, вызывающие снижение или полную потерю биологической активности витаминов, из-за чего витамины становятся неэффективными. Они были открыты совершенно случайно в 70-х годах прошлого века, когда во время эксперимента по усилению биологических свойств витамина В9 (фолиевой кислоты) ученые случайно получили новое вещество. Химическая структура вещества была та же, что и у В9, но привычных свойств фолиевой кислоты не было. Ожидаемыми полезными свойствами витамина В9 получившееся вещество не обладало. Но, между прочим, витаминный близнец тормозил рост раковых клеток.

— Это не то, что принято называть «витаминный конфликт»?
— Нет, не только. Витаминный конфликт происходит не только в тех ситуациях, когда полезное действие витамина блокируется соответствующим антивитамином. Некоторые витамины, взаимодействуя между собой в нашем организме, могут нейтрализовать друг друга или даже вызвать нежелательные реакции. Именно это и называется витаминным конфликтом. Например, витамины А и D способны нейтрализовать друг друга при совместном приеме.
Витамин В2 способствует окислению витамина В1 и не совместим с витамином С. Прием витамина В1 может вызвать аллергию. Усугубить аллергическую реакцию способен одновременный прием витамина В12. Витамин В12 не стоит принимать с витаминами С, Е и РР. Витамин D почти не усваивается, если его пить вместе с витамином Е. Фармацевтические компании прилагают немало усилий, чтобы сгруппировать в одной пилюле несовместимые витамины. Придумали заключать «конфликтующих» ингредиентов в микрокапсулы. В результате различные вещества, соединенные в одну таблетку, всасываются с определенным интервалом. Поэтому поливитаминные комплексы все же имеют право на существование. И именно поэтому витамины не стоит «прописывать» себе самостоятельно — может произойти витаминный конфликт, и никакой пользы вы не получите. Так что перед тем, как принимать витамины и бады, все равно полезно проконсультироваться с врачом.

— Бывает ли противоположенная ситуация, когда витамины благотворно сочетаются друг с другом?
— Разумеется, да. Витамин А— идеальный «компаньон» для витамина Е, но только в том случае, если последнего немного. Избыток витамина Е, напротив, мешает усваиваться витамину А. Очень хорошо взаимодействуют витамины В2 и В6. Витамин В2 хорошо сочетается с витамином К. Витамин В12 совместим с витамином В5. Витамин Р усиливает действие витамина С, который прекрасно сочетается с витамином Е, фолиевой кислотой (витаминомВ9) и витамином РР. Витамин F способен усилить действие витаминов А, D, Е и витаминов группы В.

— Правда ли, что когда мы мелко нарезаем фрукты для салата и они темнеют, в них образуется антивитамин, который блокирует витамин С?
— Это действительно так. Антивитамин аскорбатоксидаза появляется в фруктах при их окислении кислородом. Этот фермент ответствен за разрушение витамина С при технологической обработке растительного сырья, но в то же время он положительно влияет на окраску и аромат продуктов растительного происхождения, например соков, связывая кислород. Но нежелательное действие фермента можно предотвратить, подвергая сырье кратковременной тепловой обработке — бланшированию.

— Также я слышал мнение, что кофеин, содержащийся в чае и кофе, мешает усвоению ряда полезных веществ

.
— Кофеин обладает легким мочегонным действием. В результате количество водорастворимых витаминов, таких как витамины группы B, может сильно уменьшится в результате потери жидкости. Кроме того, кофеин нарушает метаболизм некоторых витаминов группы B. Единственным исключением из этого правила является витамин B12. Кофеин стимулирует производство желудочного сока, который фактически помогает организму усваивать B12. Кофеин также минимизирует благоприятное действие витамина С.
Поэтому пить чай или кофе не следует пить сразу после еды. Помимо этого, из-за действия кофеина ухудшается и ситуация с витамином D, очень важного для усвоения и использования кальция в строительстве костей. А это также может снизить минеральную плотность костей, что приводит к повышенному риску остеопороза. Поэтому если вы принимаете поливитамины, содержащие витамины В, С и D, то с кофе и чаем следует быть осторожнее.

— Эх, а ведь многие любят потягивать кофе из чашечки, дымя при этом сигареткой. Не подозревая, что при этом наносят себе еще больший вред с точки зрения полноценного усваивания витаминов.
— Совершенно верно. Было доказано, что курение снижает уровень витамина C и B-каротина в плазме крови. Также оно увеличивает образование свободных радикалов в организме, которые могут предрасполагать к повреждению тканей, что приводит к заболеваниям сердца и раку. Антиоксиданты, такие как витамин С и витамин Е, являются частью защитной системы нашего организма, нейтрализуя свободные радикалы до того, как они нанесут вред. К сожалению, содержание этих витаминов значительно уменьшается у курильщиков.

Это приводит к тому, что свободных радикалов становится больше, а количество витаминов для борьбы с ними уменьшается. И, как показывают результаты различных исследований, никакие пищевые добавки помочь при этом не могут. Лучший вариант — бросить курить.

— Поговорив про кофе и курение, просто не могу не спросить вас по алкоголь. Как спиртное, столь любимое многими, влияет на усвоение и обеспечение организма витаминами?
— Однозначно плохо. Алкоголь, особенно в больших количествах, ускоряет всасывание жиров и тем самым ухудшает всасывание витаминов A, E и D, которые обычно всасываются вместе с диетическими жира. Дефицит витамина А может быть связан с куриной слепотой, а дефицит витамина D, как я уже говорила, связан с размягчением костей. Витамины A, C, D, E, K и витамины B, также дефицитные у некоторых алкоголиков, участвуют в заживлении ран и поддержании клеток. В частности, поскольку витамин К необходим для свертывания крови, дефицит этого витамина может вызвать задержку свертывания крови и привести к чрезмерному кровотечению. Недостаток других витаминов, участвующих в работе мозга, может вызвать серьезные неврологические нарушения.

Благоприятные сочетания витаминов
А+Е (в небольших количествах!)
В2+В6
В2+ К
В12 + В5
Р+С
С+Е
С+В9 (фолиевая кислота)
 С+РР
F+А
F+D
F+Е
F+витамины группы В

Не работают вместе:
А и D
В2 и В1
В2 и С
 В12 и С,
В12 и Е
В12 и РР
D и Е.


Ссылка на публикацию: Комсомольская правда

В-комплекс витаминов, BioActive B-Complex, Life Extension, биоактивный, 60 капсул

Код товара: 21859 Штрих-код: 737870194569

833 руб 925 руб

Скидка 93 руб

С этим товаром покупают

Похожие товары

3048 руб 3387 руб

1259 руб 1399 руб

2310 руб 2567 руб

1192 руб 1324 руб

1894 руб 2104 руб

1005 руб 1117 руб

1037 руб 1152 руб

1372 руб 1525 руб

Описание

Витамин В12 (метилкобаламин) очень важен для организма, он участвует в энергетическом метаболизме и других биологических процессах. Витамин B12 является необходимым кофактором для производства ДНК. Этот процесс происходит с участием фолиевой кислоты и витамина В6, а недостаток одного из этих питательных веществ может привести к проблемам со здоровьем. Дефицит витамина В12 в организме может привести к нарушениям в работе нервной системы. Дефицит витаминов можно восполнить употреблением соответствующих витаминных комплексов. Всю подробную информацию о препарате вы можете узнать на сайте: Biotus.

Life Extension, BioActive Complete B-Complex

Применение: по 2 капсулы в день с едой. Прочитайте всю этикетку и следуйте инструкциям тщательно перед использованием.

Другие ингредиенты: растительная целлюлоза (капсулы), рисовые отруби, стеариновая кислота, диоксид кремния.

Предупреждения:

Не следует превышать рекомендуемую дозу. Хранить в недоступном для детей месте. Не используйте, если печать под колпаком повреждена или отсутствует.

Состав

Состав:

Порция: 2 капсулы

Порций в упаковке: 30

 

В одной порции

% от суточной потребности

Тиамин (витамин В1) (тиамина HCl)

100 мг

8333%

Рибофлавин (витамин В2) (рибофлавин и рибофлавина 5′-фосфата)

75 мг

5769%

Ниацин (ниацинамид и ниацин)

100 мг

625%

Витамин В6 (пиридоксин HCl и пиридоксин-5′-фосфата)

100 мг

5882%

Фолиевая кислота (соли кальция метилтетрагидрофолата L-5)

400 мкг

100%

Витамин В12 (метилкобаламин)

300 мкг

12500%

Биотин

1000 мкг

3333%

Пантотеновая (пантотенат D-кальция)

500 мг

10000%

Кальций (пантотенат D-кальция)

70 мг

7%

Инозит

100 мг

**

ПАБК (пара-аминобензойной кислоты)

50 мг

**

**Суточная потребность не определена.

Вопросы о товаре

Задать вопрос

Еще вопросов нет. Будьте первым кто задаст вопрос!

Задайте свой вопрос

Отзывы пользователей

Написать отзыв Сортировать по
  1. Арина Ветрова

    Лучший позитивный отзыв

    0 people found this helpful

    Рекомендую продукт

    От бессонницы и беспокойства помогает

    В комплекс беру сразу как только чувствую что накрывает беспокойство и бессонница. Никаких снотворных и успокоительных в жизни не принимаю, только Витамин В! Рекомендую попробовать.

  2. Анжелика

    0 people found this helpful

    Рекомендую продукт

    Для волос, кожи и нервов

    У меня на нервной почве начались проблемы с кожей и выпадали сильно волосы. Мыла голову каждый день, и делала разные маски. Все как мертвому припарки. Пошла к врачу, Мне трихолог сказала, что голову надо мыть по мере необходимости и вообще это не поможет, а надо пройти курс витаминами. Выписала мне В-комплекс. Удивлена но это реально сработало. Советую.

  3. Инна

    0 people found this helpful

    Рекомендую продукт

    Ощущаю с первой недели приема

    Прием ощущаю с первой недели. Сразу отступают спазмы в голове, особенно в висках ну и настроение конечно лучше. Я открыто рекомендую этот комплекс.

  4. Борис

    0 people found this helpful

    Рекомендую продукт

    От мигрени

    У моей половины часто возникают мигрени, и вот кто-то ей посоветовал, попринимать витаминов в частности, витамин В. Выбрали на сайте эти))) Никому советов давать не буду, но я был сам удивлен когда жена перестала жаловаться на головную боль, и даже ночью сама стала проявлять активность! Вот это показатель! Я понимаю.

  5. Настя Черникова

    0 people found this helpful

    Рекомендую продукт

    самые лучшие помощники для сосудов и нервной системы

    Здравствуйте. Я где-то уже писала что Витамин группы В, самые лучшие помощники для сосудов и нервной системы. Не боюсь повторятся, потому что это самый лучший и эффективный витамин! И если уж брать для себя любимой, и кому-то из своих самых близких, о только здесь!!! Не тратьте деньги на «пустышки».

Rite Aid B-Complex с витамином B-12 250 ct.

Rite Aid B-Complex с витамином B-12 250 ct. | Обряд помощи

Магазин не будет работать корректно, если куки отключены.

Похоже, в вашем браузере отключен JavaScript. Для наилучшего взаимодействия с нашим сайтом обязательно включите Javascript в своем браузере.

Вы успешно зарегистрировались

{{#if error}} {{/если}} {{успех}} {{/в}} {{/в}} {{/в}}

{{#genertatePrescriptionText PharmacyDetails.считать}} Ваши {{count}} {{предписания}} {{status}} {{/ genertatePrescriptionText}}

логин Пожалуйста, войдите в свою учетную запись аптеки

{{/в}}

Добавить Управление аптек

{{/в}} {{/в}} {{/в}} {{/в}} {{/в}}

Продукты для снятия аллергии. В Магазин

{{/в}} {{/в}} {{/в}} {{/в}}

От производителя

ИНФОРМАЦИЯ О ПРОДУКТЕ

Арт.0343960

По мере того, как мы становимся старше и заняты, кажется, что у нас никогда не бывает энергии. Вместо того, чтобы употреблять кофеин, чтобы помочь вам в течение дня, помогите своему телу естественным образом повысить уровень энергии с помощью ежедневной добавки B-Complex с витамином B12 от Rite Aid. Принимаемые каждый день, эти добавки помогают вашему организму преобразовывать пищу в клеточную энергию, одновременно поддерживая общую иммунную систему с помощью множества витаминов группы В. Эти добавки включают витамин B1, витамин B2 (рибофлавин), ниацин и витамин B6.

Особенности и преимущества:

  • Поддерживает иммунную систему
  • Естественно повышает энергию
  • B Комплексная формула

БОЛЬШЕ ИНФОРМАЦИИ

Дополнительная информация
Название продукта Rite Aid B Комплекс витаминов с витамином B12 — 250 кар
Суббренд Аптека обрядовой помощи
Количество пакетов 250
Форма Планшет
Дозировка 1
Дозировка Ед. Изм. планшет (ы)
Заявление об ограничении ответственности

Это утверждение не было проверено FDA.Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Пищевая ценность / дополнительные сведения

См. Изображение

Опора 65

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ

В качестве пищевой добавки принимайте по одной (1) таблетке в день.

ИНГРЕДИЕНТЫ

Дикальцийфосфат, целлюлоза, стеариновая кислота, кроскармеллоза натрия, гидроксипропилметилцеллюлоза, стеарат магния, полиэтиленгликоль, минеральное масло (жидкий парафин), искусственный краситель (FD&C Red # 40, FD&C Yellow # 6, FD&C Blue), триэтилцетоцерат , Карнаубский воск.

БЕЗОПАСНОСТЬ

Проконсультируйтесь с врачом перед использованием этого продукта, если вы беременны, кормите грудью, принимаете лекарства или страдаете заболеванием. Прекратите использование за две недели до операции. Храните в недоступном для детей месте.Пломба под крышкой с контролем вскрытия. Не используйте, если печатная пломба сломана или отсутствует.

Обзоры 1

Отзывы клиентов

  1. люблю это

    пользуюсь каждый день

    Автор обзора

    опубликовано

Закрывать

Подождите, пока действуют ваши скидки.

= «evenodd»>!

Какая добавка вам нужна: B12 по сравнению с комплексом B

4 комментария

Витамин B12 приобрел популярность как полностью естественное средство для сна, тонизирующее средство и снимающее стресс. Испытав впечатляющие преимущества этой мощной добавки, многие отдохнувшие, энергичные и спокойные верующие задаются вопросом, может ли витамин B-комплекса дать еще больший эффект.

Витамины группы B водорастворимы, то есть они не хранятся в организме.Хотя они и не задерживаются надолго, витамины группы B жизненно важны для поддержки множества функций организма.

Большинство людей получают нужное количество витаминов группы B с пищей, но другим может потребоваться восполнение этих важных витаминов с помощью таблеток или уколов. Каждый витамин B поддерживает различные функции организма, поэтому ваш врач сможет точно определить, какие добавки вам нужны, и помочь вам выбрать между B12 и B-комплексом.

Как выбрать между B12 и B-комплексом

B12 — один из ВОСЕМЬ незаменимых витаминов группы B.Добавки комплекса B обычно содержат все восемь, хотя наиболее частым недостатком являются витамины B1, B6 и B12.

При выборе добавок B12 и B-комплекса ваше тело точно скажет вам, что вам нужно.

  • B1 (тиамин) : Тиамин помогает преобразовывать питательные вещества в энергию, что делает его важным для вашей метаболической системы. Это также надежный помощник для вашей иммунной системы и нервной системы! Чтобы получить больше его естественным путем, включите в свой рацион свинину, семечки и зародыши пшеницы.
  • B2 (рибофлавин) : Рибофлавин помогает своему другу тиамину преобразовывать пищу в энергию, а также выступает в качестве антиоксиданта. Вы найдете самые высокие естественные количества в мясных субпродуктах, говядине и грибах.
  • B3 (ниацин) : Ниацин является многогранным членом семейства витаминов B. Он помогает вашим клеткам общаться и играет роль в метаболизме и производстве ДНК. Для естественного усвоения ешьте курицу, тунец и чечевицу.
  • B5 (пантотеновая кислота ) : Помимо преобразования пищи в энергию, пантотеновая кислота также поддерживает выработку гормонов и холестерина.Хорошие источники пищи включают печень, рыбу, йогурт и авокадо.
  • B6 (пиридоксин) : Если бы другие витамины группы B были энергетическими напитками, пиридоксин был бы дефибриллятором скорой помощи. Помимо облегчения производства энергии, B6 ​​регулирует активность гормонов, уровень глюкозы в крови и выработку гемоглобина. О, и это помогает в создании нейромедиаторов. Продукты с высоким содержанием этого витамина включают нут, лосось и картофель.
  • B7 (биотин) : биотин, в частности, помогает метаболизировать углеводы и жиры.Он также контролирует экспрессию генов и содержится в дрожжах, яйцах, лососе, сыре и печени.
  • B9 (фолат) : Фолат метаболизирует аминокислоты, способствует образованию клеток крови и помогает клеткам правильно развиваться и делиться. Вы можете насытиться листовой зеленью, печенью и бобами.
  • B12 (кобаламин) : этот известный представитель семейства витаминов B участвует в неврологической функции, производстве ДНК и развитии красных кровяных телец.Вы можете найти его естественным образом в животных источниках, таких как мясо, яйца, морепродукты и молочные продукты.

Итак, что вам подходит: B12 против B-Complex

Хотя у них есть некоторые общие черты, каждый из витаминов группы B выполняет свои собственные функции и необходим в разных количествах. Судя по большому разнообразию продуктов, в которых содержится каждый из них, довольно редко требуется принимать все витамины группы B.

Тем, кто придерживается ограниченного питания (например, вегетарианцам, пескатарианцам и веганам), может быть полезен витамин B-комплекса.Люди чаще всего испытывают дефицит витаминов B1, B6 и B12, и улучшение их состояния наблюдается при приеме единичных добавок.

Если вы и ваш врач решите, что вам необходимо дополнить свой рацион дополнительными витаминами группы B, подумайте, какая система доставки лучше всего подойдет вам: таблетки, жидкость или инъекции.

Готовы повысить свою энергию, уменьшить туман в мозгу и бороться со стрессом? У нас есть снимки B1, B6 и B12 без предварительной записи (плюс варианты для всего вашего офиса)!

За витаминным комплексом B | Nature’s Way

Когда вы просыпаетесь полным энергии и бодрости, легче отметить список дел и насладиться днем, но иногда это не так просто, как выспаться ночью или добавить еще одну порцию эспрессо в свой латте утром.Вот где на помощь приходят витамины группы В.

Возможно, вы знакомы с преимуществами витаминов C, E и D, но витамины B могут быть более сложными для понимания — каламбур. Комплекс витаминов B невероятно важен для вашего повседневного благополучия и общего состояния здоровья, но он не так часто упоминается, как другие витамины. Давайте разберемся, что такое витамины группы B, что они делают и как обеспечить получение рекомендуемого количества в течение дня.

Что такое витамины группы B?

Когда мы говорим о B-комплексе, мы имеем в виду восемь витаминов группы B: тиамин (B1), рибофлавин (B2), ниацин (B3), пантотеновую кислоту (B5), пиридоксин (B6), биотин (B7). , фолиевая кислота (B9, также известная как фолиевая кислота) и кобаламин (B12.)

Каждый из этих восьми витаминов группы B играет важную роль в организме.

  • B1 (тиамин) и B2 (рибофлавин) превращают пищу в топливо. *
  • B3 (ниацин) поддерживает функцию мышц. *
  • B5 (пантотеновая кислота) поддерживает клеточную энергию и выработку гормонов. *
  • B6 (пиридоксин) поддерживает здоровье сердца. *
  • B7 (биотин) поддерживает здоровье волос и ногтей.*
  • B9 (фолиевая кислота) способствует росту клеток и образованию красных и белых кровяных телец. *
  • B12 (кобаламин) необходим для всего, от роста эритроцитов до ДНК и функционирования нервов. *

Хотя у каждого из них есть своя собственная работа в организме, все они играют роль в путях производства энергии, превращая пищу, которую вы едите, в топливо и помогают вашему телу функционировать наилучшим образом. *

Когда витамины группы В еще более важны

Витамины группы B важны для вашего благополучия, особенно потому, что они поддерживают очень много других важных систем и процессов.* Некоторые витамины группы B также играют важную роль на разных этапах жизни. Например, если вы беременны или планируете забеременеть, перед зачатием вам следует принимать витамины для беременных с витаминами группы B, особенно фолиевой кислотой (B9). Адекватное потребление фолиевой кислоты помогает поддерживать развитие головного и спинного мозга вашего ребенка в критические первые недели после зачатия. *

Если вы ведете вегетарианский или растительный образ жизни, вы, вероятно, не получаете некоторых витаминов группы B, которые поступают из мясных и молочных продуктов, поэтому вы можете подумать о добавлении витаминов B, в частности B12.

Витамины группы В и взрослые 50+

С возрастом ваши потребности в питании меняются, как и способность вашего организма получать питательные вещества из пищи. Взрослые старше 50 лет с большей вероятностью столкнутся с дефицитом витамина B в более позднем возрасте, особенно B12 и B6. Например, некоторые формы B12 требуют, чтобы желудочная кислота высвобождалась для всасывания в организме, а взрослые люди старше 50 лет могут не производить достаточное количество, чтобы воспользоваться преимуществами своего диетического выбора. Низкое количество фолиевой кислоты может способствовать развитию анемии.

Вы можете исправить это, добавляя витамины B, выбирая хлопья и продукты для завтрака, обогащенные витамином B, или работая с врачом, чтобы найти решение, которое подойдет для вашего образа жизни.

B12: Что за история?

B12 важен, потому что он помогает вашему организму вырабатывать красные кровяные тельца и ДНК, поддерживает нервную функцию и помогает поддерживать клеточный метаболизм. * Также чаще бывает низкий статус B12, особенно если вы пожилой человек, веган или вегетарианец, или если вы вы перенесли определенные операции.Как уже отмечалось ранее, B12 уникален для комплекса витаминов B тем, что он содержится только в продуктах животного происхождения, включая яйца, молочные продукты, мясо и моллюски. Если вы думаете, что получаете недостаточно B12, поговорите со своим врачом.

Комплекс витаминов группы В в вашем поливитамине

Один из лучших источников витаминов группы B — это листовая зелень, такая как шпинат и капуста, и другие зеленые овощи. Витамины группы B также содержатся в цельнозерновых, мясных и молочных продуктах. Если вы придерживаетесь здоровой сбалансированной диеты, вполне вероятно, что вы получаете много витамина B каждый день.Продолжайте хорошую работу!

Но витамины группы B могут представлять некоторую проблему. Они водорастворимы и не могут храниться в организме в течение длительного времени, поэтому крайне важно получать их из своего рациона или добавок. Что-то, что вы можете заметить, если начнете принимать добавку, богатую витаминами группы B, — это ярко-желтая моча, но не беспокойтесь — это просто ваше тело изгоняет любые лишние витамины группы B, которые оно активно не использует.

Если вы не соблюдаете ежедневные рекомендации по определенным витаминам группы B, добавление поливитаминов может помочь вам восполнить эти пробелы в питании.Мультивитамины Alive! ® созданы с особой тщательностью, чтобы помочь вам жить своей лучшей и яркой жизнью, поэтому большинство наших формул содержат полный комплекс витаминов группы В. Наши поливитаминные формулы включают премиальные формы витаминов группы B, которые готовы к употреблению организмом, такие как метилкоболамин, активная форма B-12, и l-метилфолат Quatrefolic®, активная форма фолиевой кислоты. Мы полны энтузиазма в том, чтобы помочь вам развиваться в течение всего дня при небольшой поддержке этой команды витаминов мечты — и мы думаем, что вам понравится то, как вы себя чувствуете.

Комплексные добавки с витамином B — таблетки

Обзор

92% американцев испытывают дефицит витаминов, причем витамины группы B являются одними из самых распространенных. Как строительные блоки здорового тела, витамины группы B оказывают непосредственное влияние на уровень вашей энергии, функцию мозга и клеточный метаболизм. Swolverine’s Vitamin B Комплексные добавки содержат все 8 незаменимых витаминов группы B в вегетарианской рецептуре, а также холин, инозит и биотин, которые также считаются частью семейства витаминов B для оптимизации уровня энергии и работы мозга.

Преимущества

Повышает уровень энергии — Исследования показали, что добавление комплекса витамина B играет решающую роль в расщеплении глюкозы для получения энергии и действует как кофермент в метаболизме аминокислот с разветвленной цепью (лейцин, изолейцин и валин) [R] Преобразование энергии из углеводов и жиров, которые мы потребляем, называется аденозинтрифосфатом или АТФ; этот процесс подпитывает действие почти каждой клетки нашего тела. Витамины B-комплекса увеличивают энергию, поддерживая мышечные клетки, делая их более эффективными и эффективными в производстве и использовании энергии.

Способствует общему благополучию — Витамины B-комплекса играют важную роль в вашем физиологическом статусе во время занятий спортом и способствуют общему здоровью и благополучию [R].

Поддерживает здоровую работу мозга — Витамины B-комплекса лежат в основе всех биологических процессов в организме человека. Поскольку на мозг приходится более 20% общих затрат энергии организма, витамины группы B играют ключевую роль в работе мозга и его здоровье [R].

Ингредиенты

✔️Витамин B-1 (тиаминовый мононитрат) 100 мг [ 6667% DV]

✔️ Витамин B-2 (рибофлавин) 583000

000

000 DV ✔️ Витамин B-3 Ниацин (в виде ниацинамида) 100 мг [500% DV]

✔️ Витамин B-5 Пантотеновая кислота (кал.пантотенат) 100 мг [1000% DV]

✔️ Витамин B-6 (пиридоксин HCl) 100 мг [5000% DV]

✔️ Фолиевая кислота 90 100329 400% DV мкг

✔️Витамин B-12 (цианокобаламин) 100 мкг [1667% DV]

✔️ Биотин 100 мкг [33% DV]

Bit309 100 мг ✔️Инозитол 100 мг

✔️пара-аминобензойная кислота 100 мг

Дополнительная информация
Что делают витамины группы B? Краткое руководство по витаминам группы B ПОДРОБНЕЕ
Клинические испытания
Питание и использование

ПРЕДЛАГАЕМОЕ ПРИМЕНЕНИЕ : Принимайте 1 таблетку комплекса витамина B предпочтительно во время еды или по указанию врача


* Эти заявления / продукты содержат не оценивался FDA.Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Витамин D, Омега-3 и комбинация витаминов B, C и цинка для лечения и профилактики COVID-19 — Просмотр полного текста

В Мексике распространено недостаточное потребление витаминов. Дефицит витаминов считается фактором риска заражения COVID-19 и тяжелых исходов. В частности, предполагается, что витамин D является регулятором воспалительного цитокинового ответа; Витамин С может помочь снизить риск цитокинового шторма и поддержать иммунную систему; Витамин B снижает уровень провоспалительных цитокинов, помогает улучшить респираторную функцию, снижает гиперкоагуляцию и способствует структурной целостности эндотелия; Резолвины, полученные из омега-3, представляют собой тип специализированных про-разрешающих липидных автакоидных медиаторов, которые, как предполагается, предотвращают цитокиновый шторм.Предполагается, что элементарный цинк подавляет репликацию вирусов.

Факторные испытания NUTROVID-Prevent и NUTROVID-Treat проверяют эффективность этих добавок (витамины B, C, D, цинк и омега-3) при использовании в течение 60 дней среди тех, у кого положительный результат (лечение) и отрицательный ( Prevent) для SARS-COV-2 с помощью ПЦР-теста.

В испытаниях NUTROVID используется инновационный и экономичный подход с использованием существующей инфраструктуры больничной системы в провинции Сан-Луис-Потоси в Мексике.В программу NUTROVID-Treat мы стремимся включить около 1800 взрослых, у которых недавно был обнаружен положительный результат на SARS-Cov-2 и которые дали информированное согласие. Эти ~ 1800 взрослых женщин и мужчин в возрасте 18 лет и старше будут включены и рандомизированы в группы 2x2x2 исследования NUTROVID Treat Factorial Trial, в которых 50% населения будут иметь шанс получить любую комбинацию из 3 составов добавок; остальные 50% получат соответствующие плацебо.

Те, у кого был отрицательный результат, будут рандомизированы в группы исследования NUTROVID-Prevent Factorial 2x2x2, в которых 50% населения будут иметь шанс получить любую комбинацию из 3 составов добавок; остальные 50% получат соответствующие плацебо.В программу NUTROVID-Prevent мы также стремимся привлечь около 1800 взрослых, женщин и мужчин.

Персонал больницы

будет проверять медицинские записи о жизненно важных событиях и проводить последующее наблюдение за пациентами и членами их семей до ~ ноября 2021 года.

Преимущества комплексной добавки с витамином B — HWC — San Antonio

Отличное дополнение питательных веществ, необходимых вашему организму!

Витамины, входящие в состав Vitamin B-Complex, необходимы для роста, развития и множества других функций организма. Они играют важную роль в деятельности ферментов, белков, регулирующих химические реакции в организме, и важны для превращения пищи в энергию.

Инъекции комплекса витаминов B обладают многочисленными преимуществами.

— улучшает обмен веществ

— Поддерживает нормальную функцию кожи

— Улучшает настроение

— Увеличивает выработку красных кровяных телец

— Улучшает функцию печени

— Увеличивает производство энергии

Дефицит некоторых витаминов группы B может вызвать анемию, усталость, потерю аппетита, боль в животе, депрессию, онемение и покалывание в руках и ногах, мышечные судороги, респираторные инфекции, выпадение волос, экзему и врожденные дефекты.

Некоторые из многих преимуществ Vitamin B-Complex:

B1 (тиамин) считается «антистрессовым» витамином и используется для укрепления иммунной системы, поддержания позитивного психологического настроя, повышения энергии, борьбы со стрессом и предотвращения потери памяти.

B2 (рибофлавин) используется для профилактики рака шейки матки, мигрени, угрей, мышечных спазмов и некоторых заболеваний глаз. Другие применения включают повышение уровня энергии и поддержание здоровья волос и кожи.

B3 (ниацин) используется при высоком уровне холестерина, угрях, улучшении пищеварения, улучшении кровообращения, способствовании расслаблению, улучшении оргазма и уменьшении эффектов старения.

B5 (пантотеновая кислота) Помимо того, что он играет роль в расщеплении жиров и углеводов для получения энергии, B5 имеет решающее значение для производства эритроцитов, а также гормонов, вырабатываемых в надпочечниках, связанных с сексом и стрессом.

B6 (Пиридоксин) женщин используют B6 при ПМС и других проблемах менструального цикла.B6 помогает организму вырабатывать антитела, гемоглобин, расщепляет белки и поддерживает нормальный уровень сахара в крови.

B12 (Цианокобаламин) может дать вам энергию, потерю веса, ускорение обмена веществ, снижение уровня холестерина, улучшение настроения, сбалансированную иммунную систему и ясность ума.

Инъекции Vitamin B-Complex рекомендуются еженедельно! Без сульфы!

СЖИГАЙТЕ ЖИР… ПОЛУЧАЙТЕ ЭНЕРГИЮ с помощью Lipoden shot!

Липотропные инъекции — полностью естественный энергетический взрыв и метаболический толчок — все в одной быстрой инъекции.9 преимуществ Lipoden:

  1. Уменьшить запасы жира
  2. Повышение метаболизма
  3. Повышение уровня энергии
  4. Улучшение функции печени и желчного пузыря
  5. Сохранить мышечную ткань (мышцы)
  6. Быстрое начало действия
  7. Обеспечивает превосходное усвоение основных питательных веществ
  8. Улучшить детоксикацию печени
  9. Улучшение настроения и ясности ума

~ Холин, инозит и метионин объединяются для улучшения метаболизма жиров, предотвращения избыточного накопления жира и снижения уровня холестерина в крови.

~ Миоден (аденозинмонофосфат) является предшественником молекулы энергоносителя, АТФ. Он создает энергию на клеточном уровне и необходим для правильного метаболизма жиров.

Инъекции рекомендуются и наиболее эффективны, если делать их еженедельно до двух раз в неделю! Не рекомендуется при аллергии на сульфу.

MIC / B-КОМПЛЕКС + ВИТАМИН C ИНЪЕКЦИЯ — Отличное дополнение для ускорения похудания и метаболизма!

Метионин (M в MIC) : он способствует расщеплению жиров и тем самым предотвращает накопление жира в артериях, а также помогает пищеварительной системе и выводит токсины из печени.

Инозитол (I в MIC): помогает поддерживать надлежащую передачу электроэнергии и питательных веществ через клеточную мембрану. Он также действует как липотроп, превращая жиры в другие полезные продукты.

Холин (C в MIC): Холин помогает контролировать ваш вес, а также уровень холестерина, поддерживает здоровье клеточных мембран и способствует памяти и обучению.

Тиамин 🙁 Витамин B1) помогает клеткам организма превращать углеводы в энергию.Он также важен для работы сердца, мышц и нервной системы.

B2 : помогает метаболизировать жиры, углеводы и респираторные белки.

B3 : помогает высвобождать энергию из питательных веществ. Помимо других преимуществ, он может снизить уровень холестерина, предотвратить и лечить артериосклероз.

B5 или пантотеновая кислота : член семейства витаминов B, является важным питательным веществом в питании человека.Иногда его называют витамином B5. Пантотеновая кислота участвует в ряде биологических реакций, включая выработку энергии и катаболизм жирных кислот и аминокислот.

Пироксидин или B6 : Пироксидин является жизненно важной частью ферментной системы и очень важен для метаболизма белков, жиров и углеводов.

B-12 : витамин, который важен для нормального функционирования мозга и нервной системы, а также для кроветворения.Обычно он участвует в метаболизме каждой клетки тела, особенно влияя на синтез и регуляцию ДНК, а также на синтез жирных кислот и выработку энергии.

Аскорбиновая кислота (Vit C) — преимущества могут включать защиту от недостатков иммунной системы, сердечно-сосудистых заболеваний, болезней глаз и даже морщин на коже.

Инъекции рекомендуются и наиболее эффективны, если делать их еженедельно!

Не рекомендуется при аллергии на сульфу!

GAC Injection: Аминокислоты для похудания !!

(глутамин, аргинин и карнитин)

Одна из проблем при похудении — это поддержание веса после того, как вы его сбросили.Люди часто набирают вес и возвращаются к старым привычкам. Аминокислота L-карнитин может помочь вам контролировать свой вес.

L-карнитин известен тем, что снабжает ваше тело энергией, поскольку он высвобождает запасенную энергию. Иногда при снижении калорийности у людей появляется слабость или не хватает энергии, чтобы бодрствовать. L-карнитин может помочь высвободить энергию, необходимую для продвижения вашего рациона.

L-глутамин: Храните сахар в виде гликогена, а не жира.

Часто пища, которую мы едим, откладывается в теле в виде жира. L-глютамин может помочь вашему организму накапливать энергию в виде сахара, называемого гликогеном, вместо жира, что делает его более полезным для организма и от которого легче избавиться позже.

L-аргинин: Повышает метаболизм.

Метаболизм для многих людей является важным показателем того, склонны они к ожирению или нет. Замедленный метаболизм может быть единственным препятствием для похудания, в то время как все остальное, кажется, идет хорошо для других, соблюдающих аналогичную диету.L-аргинин считается естественным ускорителем метаболизма.

инъекций GAC рекомендуется еженедельно!

Обзор комплексных витаминов группы В

Все люди нуждаются в достаточном количестве из 13 имеющихся витаминов.

Их классификация следующая:

  • четыре жирорастворимых витамина (A, D, E, K) и
  • девять водорастворимых витаминов,

, включая витамин C и 8 витаминов комплекса B

Тиамин (B1),

Рибофлавин (B2),

Ниацин (B3),

Пантотеновая кислота (B5),

Витамин B6,

Фолиевая кислота (B9),

Биотин

Витамин B12

Люди обычно утратили способность составлять достаточные порции определенных витаминов в процессе своего развития.Этот эволюционный парадокс, заключающийся в том, что организм потерял способность синтезировать соединения, необходимые для его выживания, разрешается тем фактом, что в ходе развития витамины были повсеместными и широко распространенными в пищевой цепи.

Организм, который может просто изолировать свои «витамины» от окружающей среды, может поэтому иметь эволюционное преимущество, поскольку процесс эндогенного ферментативного синтеза этих соединений De-Novo повлечет за собой невыгодное положение с точки зрения затрат энергии из-за потребностей, которые имеют клеточные функции и окислительный стресс, вовлеченный в метаболизм.

Что касается потребностей человека в витаминах, то наиболее ярким примером этого процесса является моносахарид витамина С, который эндогенно вырабатывается в процессе нормального метаболизма у большинства существ. В случае людей неспособность синтезировать витамин С связана с мутацией в гене фермента L-глюконолактоноксидазы, фермента синтетического пути аскорбиновой кислоты, который был утрачен около 35-55 миллионов лет назад.

То же самое относится и к витаминам комплекса B: один или несколько необходимых генов, экспрессирующих ферменты, необходимые для синтеза витамина B6 (пиридоксаль-5′-фосфат), были потеряны в нескольких различных случаях в животном мире, оставляя ему большую часть животные, включая всех млекопитающих, не способны синтезировать это соединение эндогенно.Точно так же была потеряна способность синтезировать витамин B9 (фолат) Де-Ново, но были сохранены синтетические дорожные гены, необходимые для сохранения и переработки фолиевой кислоты из посторонних источников.

Витамины комплекса B действуют как коферменты в значительном проценте ферментных процессов, которые поддерживают все аспекты нормального функционирования клеток.

В целом, множество функций, выполняемых витаминами комплекса B, можно разделить на 2 роли:

  • Катаболический метаболизм , приводящий к выработке энергии
  • Анаболический метаболизм , в результате которого образуются и превращаются биоактивные молекулы

Производство катаболической энергии:

Каждый из витаминов группы В участвует во всех аспектах абсолютно необходимого катаболического процесса для выработки энергии в клетках .Это значит, что дефицит любого комплекса витаминов B отрицательно скажется на этом процессе.

Особенно важны активные формы тиамина, рибофлавина, ниацина и пантотеновой кислоты, которые являются незаменимыми коферментами в митохондриальном аэробном дыхании и в производстве клеточной энергии за счет их непосредственной роли в цикле лимонной кислоты, в транспортной цепи электронов и в результате образуется аденозинтрифосфат (АТФ), известная энергетическая валюта клетки.

Ацетил-КоА (включение пантотеновой кислоты) обеспечивает основной субстрат для этого цикла. Кроме того, тиамин, биотин и витамин B12 играют уникальную узловую важную роль в митохондриальном метаболизме глюкозы и жирных кислот и аминокислот, соответственно, внося свой вклад в субстраты цикла лимонной кислоты.

Анаболические процедуры:

Витаминзависимый цикл лимонной кислоты обеспечивает энергию, но также является промежуточным звеном для биосинтеза многих основных соединений, включая аминокислоты, жирные кислоты и пиримидины.

Комплекс витаминов B также играет важную роль во всех аспектах углеродного метаболизма, процесса, посредством которого создаются функциональные соединения, такие как аминокислоты, пурины, пиримидины, а также метильные группы, необходимые молекулам для участия в биохимических реакциях. внутри клеток путем добавления отдельных углеродных единиц.

Особый интерес представляют многие коферменты витамина B, которые являются внутренними факторами для двух повсеместно взаимосвязанных клеточных процессов: «цикла фолиевой кислоты», посредством которого посредством различных ферментативных модификаций они в конечном итоге обеспечивают одну углеродную единицу, необходимую для углеродного метаболизма, и «метионинового цикла» во время в котором аминокислоты метионин и гомоцистеин будут взаимодействовать, что приведет к синтезу метильных групп, необходимых для всех реакций геномного и негеномного метилирования в форме S-аденозилметионина (SAM).Эти два ферментативных цикла необходимы для клеточной функции, включая взаимодействие с другими путями.

Аналогичным образом, путь транс-тиолирования превращает гомоцистеин в цистеин, что в конечном итоге приводит к синтезу мощного эндогенного антиоксиданта глутатиона и производству субстратов для цикла лимонной кислоты, который является прямым продуктом цикла метионина. В то время как роль фолиевой кислоты и витаминов B6 и B12 в этих важных циклах хорошо известна, роль других витаминов B редко признается.В этом отношении активная форма рибофлавина является коферментом и ограничивает скорость оборота метионинсинтазы в метиониновом цикле. Аналогичным образом, ниацин в форме НАД является необходимым кофактором для ферментов дигидрофолатредуктазы в циклах фолиевая кислота / тетрагидробиоптерин и цикле S-аденозилмоноцистеингидролазы в цикле метионина.

Последствия недостаточности:

Одним из многих последствий дефицита любого из витаминов группы B является возможное ингибирование естественного распределения и рециркуляции гомоцистеина, что приводит к его накоплению и ряду негативных клеточных последствий.

Мозг на сегодняшний день является наиболее метаболически активным органом тела, составляющим всего 2% веса тела, но на него приходится более 20% общих затрат организма на энергию. Таким образом, можно считать, что общие метаболические функции витаминов группы B, наряду с их ролью в синтезе нейромедиаторов, оказывают особое влияние на функцию мозга. Действительно, важность витаминов B для функции мозга подтверждается тем фактом, что каждый витамин активно транспортируется через гематоэнцефалический барьер и / или сосудистую оболочку с помощью специального транспортного механизма.Как только они достигают мозга, определенные механизмы клеточного поглощения диктуют распределение, и их уровни жестко регулируются множеством гомеостатических механизмов в головном мозге. Это гарантирует, что концентрация в мозге останется сравнительно высокой. Например, концентрация фолиевой кислоты в головном мозге в четыре раза больше, чем в плазме, в то время как биотин и пантотеновая кислота в головном мозге находятся в концентрациях до 50 раз выше, чем в плазме.

Тиамин (витамин B1) представляет собой кофермент пентозофосфатного пути, который является необходимым этапом в синтезе жирных кислот, стероидов, нуклеиновых кислот и предшественников ароматических аминокислот в спектре нейротрансмиттеров и других биоактивных соединений, необходимых для функция мозга.Тиамин играет нейротрофическую роль в системе нейротрансмиттеров ацетилхолина и отличается своим действием в качестве кофактора во время метаболических процессов и вносит вклад в структуру и функцию клеточных мембран, включая нейроны и глиальные клетки.

Рибофлавин (витамин B2) необходим для двух коферментов флавопротеинов, FMN и FAD, которые являются критически важными агентами, ограничивающими скорость в большинстве клеточных ферментативных процессов. Например, он жизненно важен для синтеза, преобразования и переработки ниацина, фолиевой кислоты и витамина B6 для синтеза всех гемовых белков, включая гемоглобин, синтазу оксида азота, ферменты P450 и белки, участвующие в транспорте, транспорте и хранении электронов. кислорода.Флаванопротеины также являются кофакторами метаболизма незаменимых жирных кислот в липидах мозга, абсорбции и утилизации железа и регуляции гормонов щитовидной железы. Неисправность любой из этих процедур из-за дефицита рибофлавина связана с неблагоприятным воздействием на функцию мозга. Производные кофермента рибофлавина также обладают антиоксидантными свойствами и повышают статус эндогенного антиоксиданта в качестве важных кофакторов в окислительно-восстановительном цикле глутатиона. Широкий спектр процессов и ферментов, участвующих в каждом аспекте функции периферических и церебральных клеток, зависит от ниацина, таких как нуклеотиды (НАД) и НАДФ (НАДФ) фосфат.Помимо производства энергии, они включают окислительные реакции, антиоксидантную защиту, участие в метаболизме и восстановлении ДНК, в клеточных сигнальных реакциях (через внутриклеточный кальций) и превращении фолиевой кислоты в ее тетрагидропильное производное.

Ниацин также связан с двумя рецепторами G-белка, высокоаффинным рецептором ниацина 1 (NIACR1), ответственным за вспышку, связанную с поглощением ниацина, и низкоаффинным NIACR2. Рецепторы ниацина распределены как периферически в клетках иммунной системы и в жировой ткани, так и по всему мозгу.

Пантотеновая кислота (витамин B5) является субстратом для синтеза повсеместно распространенного кофермента А (КоА). Помимо своей роли в окислительном метаболизме, КоА вносит вклад в структуру и функцию клеток мозга, участвуя в синтезе холестерина, аминокислот, фосфолипидов и жирных кислот. Особое значение имеет пантотеновая кислота через КоА, которая также участвует в синтезе множества нейротрансмиттеров и стероидных гормонов.

Витамин B6 , помимо своей роли необходимого кофактора в фолликулярном цикле и метаболизме аминокислот, также является определяющим кофактором в синтезе нейромедиаторов, таких как дофамин, серотонин, гамма-аминомасляная кислота (ГАМК), норадреналин. и мелатонин.Синтез этих нейротрансмиттеров очень чувствителен к уровням витамина B6, даже при умеренном дефиците, приводящем к снижению выработки ГАМК и синтеза серотонина, что приводит к устранению угнетения активности нейронов ГАМК и нарушению сна, поведения и сердечно-сосудистых проблем, а также потеря контроля над секрецией гормонов из гипоталамуса-гипофиза.

Витамин B6 также оказывает прямое влияние на функцию иммунной системы, экспрессию генов и играет роль в регулировании глюкозы в головном мозге.В более общем плане уровни пиридоксаль-5′-фосфата (витамина B6) связаны с метаболизмом триптофана или углеродным метаболизмом. Эта роль особенно важна при воспалительных процессах, которые вносят вклад в этиологию многих патологических состояний, включая деменцию и когнитивные нарушения.

Мозг особенно чувствителен к доставке глюкозы и ее метаболизму. Биотин играет ключевую роль в метаболизме и гомеостазе глюкозы, включая регуляцию поглощения глюкозы печенью, глюконеогенез (и липогенез), транскрипцию рецепторов инсулина и функцию β-клеток поджелудочной железы.

Функции двух витаминов группы B, фолиевой кислоты и B12, неразрывно связаны с дополнительными ролями в циклах «фолиевой кислоты» и «метионина».

Дефицит витамина B12 создает дефицит фолиевой кислоты, поскольку она улавливает функциональную фолиевую кислоту в форме метилтетрагидрофолата. Это приводит к функциональной недостаточности фолиевой кислоты, сопровождающейся снижением синтеза пурина / пиримидина и реакций геномного и негеномного метилирования в ткани мозга, что приводит к снижению стабильности и репарации ДНК и экспрессии / транскрипции генов, что может препятствовать дифференцировке и репарации нейронов. способствует атрофии гиппокампа, демиелинизации и нарушает целостность мембранных фосфолипидов путем изменения пролиферации Action-Economic.

Эффективная функция фолатного цикла также важна для синтеза и регенерации тетрагидробиоптерина, который является важным кофактором аминокислот, преобразующих два аминокислотных нейромедиатора (серотонин, мелатонин, дофамин, норадреналин, адреналин) и оксид азота.

Важность всех витаминов B для работы мозга иллюстрируется неврологическими и психиатрическими симптомами, обычно связанными с дефицитом любого из этих восьми витаминов.

Например, основные симптомы дефицита витамина B6 неврологические.

Симптомы включают депрессию, когнитивные нарушения, слабоумие и дисфункцию вегетативной нервной системы.

Тем не менее, симптомы дефицита витамина B12 часто проявляются в виде неврологических симптомов задолго до того, как возникают типичные гематологические изменения.

I т. Стоит отметить, что при этом около трети людей, страдающих от недостатка фолиевой кислоты или витамина B12, страдают анемией.Аналогичная пропорция наблюдается и в психоневрологических симптомах. Действительно, более одной трети психиатрических больных страдают от дефицита фолиевой кислоты или витамина B12.

Никакое описание механизмов действия витаминов группы B не было бы полным без учета преобладающей механистической теории, которая привела к большому количеству исследований на людях в этой области. «Гипотеза гомоцистеина» первоначально возникла из наблюдения, что повышенные уровни потенциально токсичной аминокислоты гомоцистеина в плазме натощак являются независимым предиктором сердечно-сосудистых заболеваний, после чего наблюдение было расширено на когнитивные функции, болезнь Альцгеймера и деменцию.По сути, эта гипотеза приводит к умеренному или умеренному увеличению уровня гомоцистеина с причинным вкладом в эти заболевания. Дефицит нескольких основных витаминов, участвующих в эффективном рециркуляции гомоцистеина в метиониновый цикл, особенно фолиевой кислоты и витаминов B12 и B6, затем рассматривается как основная причина. Предполагается, что механизмы, при которых гомоцистеин оказывает пагубное влияние на церебральную функцию, включают его теоретическую роль в усилении окислительного стресса, ингибировании реакций метилирования, повышенном повреждении ДНК и дисфункции ее восстановления, а также прямой и косвенной нейротоксичности, приводящей к гибели клеток. и апоптоз.Предполагается, что эти процедуры приводят к общим эффектам, таким как накопление бета-амилоида, гиперфосфорилирование тау-белка, атрофия церебральной ткани и усиление цереброваскулярного кровообращения.

Эта гипотеза была движущей силой не только для большинства обсервационных исследований, изучающих эпидемиологические связи между витаминами и сердечно-сосудистой или церебральной функцией, но и для огромных исследовательских усилий, которые показали множество клинических испытаний с участием фолиевой кислоты отдельно или в сочетании с фолиевой кислотой. витамин B12 и реже витамин B6.Эти исследования были проведены на основании того, что повышение уровня этих витаминов надежно снижает уровень гомоцистеина. Анализ данных 17 исследований с участием 39 107 участников и 12 испытаний с участием 47 429 человек показал, что прием витаминов B12 / B6 и фолиевой кислоты достоверно снижает уровень гомоцистеина.

Прискорбным следствием «гипотезы гомоцистеина» является то, что она по существу стимулирует большинство клинических исследований в этой области, чтобы прояснить эффекты фолиевой кислоты и, в меньшей степени, витамина B12, за которым следует витамин B6.Потенциальные эффекты и роль остальных пяти витаминов B почти полностью игнорировались, несмотря на то, что вся палитра витаминов B сложна. По-прежнему с проблемой гомоцистеина, статус фолиевой кислоты и витаминов B6 и B12 зависит от уровней флавопротеинов, полученных из рибавирина. Рибофлавин (витамин В2) также необходим для метаболизма гомоцистеина в качестве кофактора метилентетрагидрофолатредуктазы (MTHFR) и метионинсинтазы (MTRR) редуктазы. Уровни гомоцистеина отрицательно коррелировали с рибофлавином в плазме, и было показано, что добавление рибофлавина снижает как повышенные уровни гомоцистеина, так и артериальное давление у людей с полиморфизмом MTHFR.

Обычно считается, что население развитых стран имеет адекватное питание и, следовательно, не страдает от дефицита основных питательных микроэлементов. Однако за последние четыре десятилетия недостатки значительны, поскольку также наблюдаются впечатляющие индивидуальные различия в абсорбции и выведении витаминов как следствие широкого спектра факторов, включая конкретные генетические полиморфизмы, пол, эндокринную дисфункцию, функцию щитовидной железы, даже обычные Совместное потребление наркотиков, наркотиков, алкоголя и других факторов, таких как ожирение, общее потребление энергии, интенсивные упражнения и возраст, определяют и усиливают потребность в комплексе B.

Статистические данные также показывают, что многие люди в развитых странах не потребляют ни минимально рекомендуемое количество того или иного микронутриента. В целом существует разрыв между потреблением витаминов и потребностями значительной части населения. В результате исследования, оценивающие уровни витаминов в крови, показывают, что значительная часть населения развитых стран имеет биохимические уровни каждого из витаминов группы B, которые могут предрасполагать их к заболеваниям, связанным с дефицитом.

Кроме того, большая часть населения находится в «группе риска» и испытывает дефицит витамина B12, преимущественно у людей старше 60 лет. Это может быть связано с возрастным нарушением всасывания связанного с белком витамина B12, содержащегося в пище, хотя следует отметить, что уровень дефицита этого витамина высок у вегетарианцев и веганов.

Уровни дефицита тиамина также выше у пожилых людей, с дефицитом 26% -28%. Также стоит отметить, что, хотя уровни дефицита рифофилина не исследуются, биохимический дефицит потенциально широко распространен из-за высокой распространенности наследственной абсорбции / использования рибофлавина, которым страдают 10-15% населения мира.

Этот феномен дефицита в значительной степени основан на том факте, что нынешние диетические предпочтения в основном основаны на сахаре и обработанном крахмале, в то время как микронутриенты включены в бесконечно малом количестве, что приводит к дефициту витаминов и минералов.

Например, тиамин играет важную роль в метаболизме глюкозы, и от 20% до 35% пациентов с ожирением, обследованных до бариатрической операции в различных исследованиях, были признаны неадекватными. Аналогичным образом, уровень дефицита тиамина у пациентов с диабетом колеблется от 17% до 79%.

С аналогичной частотой было обнаружено, что диабет II типа и повышенный уровень глюкозы в плазме натощак связаны с более низким уровнем биотина.

В целом, все эти данные свидетельствуют о том, что очень значительный процент населения развитых стран страдает от дефицита или незначительной нехватки одного или нескольких витаминов группы В, что может быть предрасположенностью к целому ряду хронических заболеваний.

Существует множество эпидемиологических исследований, предполагающих взаимосвязь между биохимическими уровнями определенных витаминов и их положительным действием на сердечно-сосудистую функцию, когнитивную функцию и снижение заболеваемости деменцией.

Витамины B представляют собой группу из восьми основных диетических микронутриентов, которые тесно взаимодействуют на клеточном уровне и абсолютно необходимы для каждого аспекта функции организма.

Конечно, витамины B, как группа, так и по отдельности, также взаимодействуют с другими витаминами, минералами и микроэлементами.

.

Check Also

Солгар поливитамины: Продукция | Solgar

Содержание СОЛГАР Мультивитаминный и минеральный комплекс 50 + таблетки 1184,5мг вм прайм/vm prime 50 + …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.