Вторник , 28 июня 2022
Главная / Витамин / Витаминный комплекс для ногтей: Витамины для волос от выпадения и для ногтей купить — Москва

Витаминный комплекс для ногтей: Витамины для волос от выпадения и для ногтей купить — Москва

Содержание

Витаминный комплекс для волос, ногтей и кожи

Витамин А, биотин, цинк, никотинамид и рибофлавин помогают поддерживать здоровье кожи.  Биотин , цинк помогает поддерживать здоровье волос.Витамин С способствует нормальному образованию коллагена, который необходим для нормальной функции кожи. Цинк помогает поддерживать здоровье ногтей. Витамин Е, цинк и рибофлавин помогают защитить клетки (включая кожу) от окислительного стресса.

 

состав:

Содержание активных ингредиентов:

2 капсулы      

% IDD *

Концентрат лососевого масла (жирные кислоты омега-3)

460,0 мг

**

Огуречный (Borago officinalis) масляный концентрат

120,0 мг

**

Витамин С (кальций L-аскорбат)

120,0 мг

150

L-цистин

100,0 мг

**

Лецитин (из сои)

40,0 мг

**

Витамин В3 (никотинамид)

36,0 мг

225

Витамин Е (д-α-токоферилацетат)

20,0 мг

167

Железо (сульфат)

12,3 мг

88

Магний (сульфат)

12,0 мг

3

Пантотеновая кислота (D-пантотенат кальция)

12,0 мг

200

Цинк (оксид)

7,0 мг

70

Витамин B6 (пиридоксин гидрохлорид)

3,6 мг

257

Витамин В2 (рибофлавин)

3,4 мг

243

Витамин B1 (тиамин гидрохлорид)

2,8 мг

255

Фолиевая кислота (птероилмоноглутаминовая кислота)

300,0 мкг

150

Биотин (D-биотин)

132,0 мкг

264

Витамин В12 (Цианокобаламин)

2,0 мкг

80

 

Другие ингредиенты: желатин, увлажнитель: глицерин; эмульгатор: гидрогенизированное масло соевых бобов; глазурь: пчелиный воск; красящие вещества: кошениль красный (E124), диоксид титана.

Красный кошениль (E124): может отрицательно повлиять на активность и внимание ребенка.

Средство для ногтей LCF Интенсивный уход Био-Витаминный комплекс, 12мл

Здоровые и крепкие ногти – мечта многих девушек. Хлорированная вода, некачественный лак, перепады температур и физическое воздействие способны существенно ухудшить состояние ноготков. Со временем они становятся слабыми, тусклыми и ломкими. Однако даже проблемным ногтям можно помочь, используя новое средство LCF «Интенсивный уход. Биовитаминный комплекс».

Комплекс витаминов обладает сильным регенерирующим действием и способствует восстановлению поврежденных ногтей. Активные компоненты глубоко проникают в ногтевую пластину, укрепляют и выравнивают структуру, ускоряют рост ногтей. Средство защищает и минимизирует негативное воздействие на ноготь внешних факторов окружающей среды. LCF «Интенсивный уход. Биовитаминный комплекс» – здоровье и красота ваших ногтей надолго.

Показать больше

ЭТИЛАЦЕТАТ, БУТИЛАЦЕТАТ, НИТРОЦЕЛЛЮЛОЗА, ИЗОСОРБИДА ДИКАПРИЛАТ / КАПРАТ, АДИПИНОВАЯ КИСЛОТА / НЕОПЕНТИЛГЛИКОЛЬ / ТРИМЕЛЛИТОВЫЙ АНГИДРИД КОПОЛИМЕР, СПИРТ, АЦЕТАТ ИЗОБУТИРАТ САХАРОЗИ, Н-БУТИЛОВИЙ СПИРТ, ВОДА, БЕНЗОФЕНОН-3, АРГАНОВА ОЛІЯ, ПЕРФТОРДЕКАЛИН, ГЕКСАНАЛЬ, ПАНТЕНИЛТРИАЦЕТАТ ДИМЕТИКОН, ТРИМЕТИЛСИЛОКСИСИЛИКАТ, ТОКОФЕРОЛАЦЕТАТ, ТРИМЕТИЛПЕНТАНЕДИЛ ДИБЕНЗОАТА, ИЗОМАЛЬТ РЕТИНИЛПАЛЬМИТАТ, МАГНИЙ АСКОРБИЛФОСФАТ, МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНИКА, CI 77510, CI 60725, ЛЕЦИТИН, ТОКОФЕРОЛ, НАТРИЙ БЕНЗОАТ, КЛЕТОЧНЫЙ ЭКСТРАКТ КУЛЬТУРИ РОДОДЕНДРОН РЖАВЫЙ, МОЛОЧНАЯ КИСЛОТА.

Нанести 1-2 слоя средства на чистые сухие ногти. Для восстановления сильно поврежденной ногтевой пластины наносить послойно течение 2-3 недель. Идеально подходит для использования в качестве базовой основы под лак.

Только для наружного использования. Перед применением средство необходимо протестировать в течение 2-3 дней. В случае возникновения аллергической реакции, жжение или болезненных ощущений — прекратить применение.

Средство для ногтей NailLook Vitamin Naul Care 40121 Витаминный комплекс для восстановления (13 мл)


Не является публичной офертой


Описание

Восстановление и укрепление для ломких и сухих ногтей. Коктейль витаминов (A, E, B5, C) и арганового масла обеспечивает быстрое восстанавливающее воздействие на сухие и ломкие ногти. Эффективно увлажняет, придает гибкость и упругость. Средство защищает от нежелательной желтизны и появления пятен, образует на ногтях блестящее защитное покрытие. Рекомендуется для сухих ногтей.

ethyl acetate, butyl acetate, nitrocellulose, adipic acid/neopentyl, glycol/trimellitic/anhydride copolymer, acetyl tributyl citrate, isopropyl alcohol, benzophenone-3, argania spinosa oil, tocopheryl acetate, trimethylpentanediyl, dibenzoate, panthenyl triacetate, polyvinyl butyral, retinyl palmitate, magnesium ascorbyl, phosphate, ci 77510, ci 60725

В качестве основы под лак наносить в 1 слой на чистые сухие ногти. В качестве самостоятельного средства наносить в 1-2 слоя на чистые сухие ногти.

Витаминный комплекс «Beauty complex», для красоты кожи, волос и ногтей Сиб-КруК

Капсулы Siberian vitamins Мицеллярный комплекс Beauty complex это природный комплекс с высокой концентрацией витаминов и минералов для красоты кожи, волос и ногтей.

Он содержит витамины и биологически активные вещества растительного происхождения.

Эти витамины и биологические вещества представлены в настолько мелком размере – являются мицеллами, что могут проникать внутрь клетки.

Мицеллярная форма веществ способна к активному взаимодействию, порог ее усваиваемости очень высок
Мицеллярный комплекс BEAUTYcomplex для красоты – это высококонцентрированные целебные компоненты, полученные с помощью флюидной экстракции, которые обладают хорошей усваиваемостью и выраженным полезным действием.

Премиум-комплекс BEAUTYcomplex для КРАСОТЫ обладает мощным антиоксидантным действием, то есть противостоит окислительным процессам и может быть полезен в следующих случаях:

— Преждевременное старение кожи вследствие неблагоприятных факторов окружающей среды

— Ухудшение цвета лица из-за курения, работы на вредном производстве

— Переохлаждения кожи из-за частого пребывания на открытом воздухе при плохой или холодной погоде

Курсовое применение мицеллярного комплекса BEAUTYcomplex способствует:

— Улучшению состояния кожи, цвета лица

— Нормализации обмена веществ в верхних слоях кожи, повышению ее упругости

— Уменьшению воспаления, раздражения на коже

— Питает, увлажняет и защищает кожу, повышая ее упругость и эластичность.

Фракция: Жирорастворимая (масляная)

СОСТАВ: липофильный носитель высокой переносимости с непрерывной липидной фазой из ядер семени подсолнечника и семени льна, липофильные мицеллы флюидной экстракции: косточек красного винограда, корня куркумы, листьев и семян гинко билоба, листьев шпината.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: Индивидуальная непереносимость компонентов.

По 3 капсулы 2 раза в день, запивая жидкостью. За 15 минут до еды. Минимальный курс приема — 30 дней (1 баночка).

Длительность приема зависит от получения желаемого результата. При необходимости возможно увеличить курс приема до 60 дней и принимать постоянно с перерывом 1 месяц между курсами.

Срок годности: 30 месяцев.

Срок хранения после вскрытия: 3 месяца.

Условия хранения: хранить при температуре не выше 25°С в темном, сухом недоступном для детей месте.

Какие витамины необходимы для здоровых ногтей • Журнал NAILS

Здоровая и крепкая ногтевая пластина невозможна без оптимального количества витаминов в организме. Разберем основные проблемы ногтей и подберем витамины для их решения.

Проблемы с ногтями

Среди всех проблем с ногтевой пластиной, большая их часть является следствием нехватки витаминов и минералов. Для того чтобы восполнить недостаток, разнообразь рацион и на время откажись от диеты, если сейчас ее придерживаешься.

Распространенные проблемы, связанные с авитаминозом:

  • Расслоение;
  • Заусенцы;
  • Белые пятна;
  • Жесткая кутикула;
  • Пожелтение;
  • Хрупкость или искривления;
  • Нездоровое утолщение;
  • Медленный рост.

Каждая из перечисленных проблем говорит о недостатке одного или нескольких витаминов разных групп.

Перед тем, как начать обсуждение, отметим, что косметические дефекты не всегда являются показателем авитаминоза. При обнаружении симптомов серьезных заболеваний, не занимайся самолечением и обратись к врачу.

ТОП продуктов для красоты ногтевой пластины

  1. Печень – источник ретинола;
  2. Морепродукты – тиамин и никотиновая кислота. Ракообразные также содержат цинк, а креветки – железо;
  3. Молочные продукты – включают практически все группы витаминов, в том числе аскорбиновую кислоту, ретинол, токоферол, тиамин и другие;
  4. Морковь — ретинол;
  5. Орехи – источник токоферола;
  6. Белые грибы – кальциферол, ретинол;
  7. Морская капуста – кальций, магний, цинк и практически все витамины;
  8. Овсяная крупа;
  9. Брокколи – аскорбиновая кислота, филлохинон, ретинол.

Расслоение

Слоящиеся ногти доставляют дискомфорт, портят внешний вид и уменьшают срок носки декоративного покрытия. Для того чтобы избавиться от расслоения, рекомендуется применять специальные средства на лаковой основе, а также нормализовать беспрерывное поступление в организм достаточного количества витаминов.

Для слоящихся ногтей в организме должны присутствовать:

  • Биотин;
  • Калий;
  • Магний;
  • Аскорбиновая кислота.

Для восполнения недостатка этих витаминов включи в рацион куриные яйца, овсяные хлопья, сырые овощи. Слоящиеся ногти часто встречаются у женщин, придерживающихся строгих диет, поэтому, грамотно составляй меню и принимай витаминные комплексы, если не получаешь достаточного количества полезных компонентов из продуктов.

Заусенцы

Заусенцы – это болезненные отслоения кожи у основания ногтя. Основная причина появления заусенцев – недостаточное увлажнения чувствительной кожи и неправильное удаление кутикулы.

Прежде чем обсудить дефицит витаминов, ставший причиной расслоения, обращаем твое внимание на другое состояние – гипервитаминоз.

При избытке в организме витамина C кожа становится очень тонкой и подвергается отслоению.

Получить передозировку аскорбиновой кислотой за счет продуктов питания практически невозможно. Гипервитаминоз чаще всего наблюдается при самостоятельном назначении витаминных комплексов. Для того чтобы избежать неприятных последствий, обязательно консультируйся с врачом.

Что касается заусенцев с точки зрения дефицита, причиной их образования может стать недостаток одного или нескольких компонентов из таблицы.

Ретинол (A) Недостаток ретинола приводит к нарушениям в процессе обновления клеток. Кожа огрубевает и подвержена трещинам.
Пантенол (B5) Участвует в процессе регенерации эпителиального слоя, его недостаток приводит к потере упругости кожи.
Токоферол (E) Кожный покров теряет свои защитные свойства и становится восприимчив к микротравмам.
Рутин (Р) Влияет на целостность сосудов и скорость заживляемости кожи.
Биотин (H) Поддерживает влажность кожи, обеспечивает выработку коллагена.

Белые пятна

Образование белых пятен в медицине именуется лейконихией. Одна из причин появления белых пятен – несбалансированное питание и жесткие диеты, которые не удовлетворяют потребность организма в витаминах.

  • Аскорбиновая кислота – возвращает здоровую пигментацию;
  • Токоферол — отвечает за регенерацию и выводит токсины;
  • Ретинол – снимает воспаление.

При таком недуге, как белые пятна, рекомендуется принимать витаминные комплексы, например «Аевит». Лейконихия может свидетельствовать о соматических проблемах организма. Если белые пятна не пропадают, обратись к врачу.

Жесткая кутикула

Жесткая и сухая кутикула сама по себе дискомфорта не доставляет, однако вызывает проблемы при проведении процедуры маникюра – легко повредить здоровую кожу и спровоцировать появление заусенцев.

Для смягчения необходимо ежедневно увлажнять кутикулу, а также наладить поступление в организм полезных веществ.

  • Токоферол – смягчает кожу и делает ее более увлажненной;
  • Аскорбиновая кислота – стимулирует обменные процессы и способствует обновлению кожи.

Пожелтение

Конечно, при пожелтении можно просто перекрывать дефект декоративным покрытием, однако в этом случае проблема не решится. Если ногти внезапно пожелтели, позаботься о поступлении в организм витаминов.

  • Аскорбиновая кислота – помогает вернуть здоровый цвет;
  • Биотин – нормализует процесс воздухообмена.

Лучше отказаться от декоративного покрытия до полного выздоровления.

Хрупкость и искривление

Изменение формы ногтей и повышенная хрупкость – достоверный индикатор нарушений в обменных процессах организма.

Устранить проблему в этом случае можно только сбалансировав питание и включив в рацион достаточное количество витаминов.

  • Ретинол — отвечает за гладкость и крепость ногтевой пластины;
  • Пиридоксин — регулирует водный баланс.

Добавь в рацион фисташки, семена подсолнечника и рыбий жир или начни принимать витаминный комплекс, включающий эти витамины, например, Solgar, Formula V, VM-75.

Нездоровое утолщение

Утолщение ногтевой пластины – распространенный симптом грибковой инфекции, а также сигнал о недостатке в организме ретинола.

При обнаружении утолщения, обязательно исключи грибок. Для этого необходимо обратиться к дерматологу, который назначит необходимые анализы. Если в организме не развивается инфекция, наладь поступление ретинола.

Для улучшения эффекта рекомендуется сочетать прием витаминов с профилактическими процедурами – ванночками и масками. В качестве основы для ванны используй травы и масла, а вот от соли откажись – она укрепляет ногти, что в данном случае не нужно.

Медленный рост

Главный критерий нехватки в организме витаминов – замедленный рост ногтей.

В норме, у женщины за неделю должно отрастать 1 мм ногтевой пластины. Если ты наблюдаешь замедленный рост – начни использование косметических средств, например, «Умной эмали», а также принимать витамины.

A Стимулирует рост ногтя и делает его гладким.
B В1, В2, В6 и В12 препятствуют отслаивания, за счет чего позволяют ногтям отрастать быстрее.
C Укрепляет.
E Ускоряет отрастание.
H Оказывает общеукрепляющее действие.
Магний, цирк, железо Укрепляют ногтевую пластину. Цинк также способствует лучшему усвоению ретинола и токоферола.

Лучшие витамины для ногтей

DoppelHerz Beauty, Комплекс для укрепления

Способствует укреплению ногтевой пластины, а также повышению эластичности кожи рук. Принимать витаминный комплекс рекомендуется при замедленном росте, слоении и хрупкости.

Состав:

  • Кальций;
  • Биотин;
  • Фолиевая кислота;
  • Магний;
  • Оливковое масло.

Курс приема – 1 месяц по одной таблетке 1 раз в день.

Противопоказания:

  • Беременность и лактация;
  • Возраст младше 14 лет.

Эвалар, Для кожи, волос, ногтей

Российская фармацевтическая компания предлагает комплексный препарат для волос, кожи и ногтей. Перед применением комплекса рекомендуется проконсультировать с врачом.

В составе:

  • Метилсульфонилметан – источник серы, которая участвует в образовании коллагена;
  • Цистин – препятствует старению и стимулирует своевременное обновление клеток;
  • Лизин – аминокислота для выработки коллагена;
  • Аскорбиновая кислота – укрепляет ногти и придает им здоровый вид;
  • Фукус – водоросли, содержащие в себе цинк, калий, магний и практически все витамины.

Vitrum, Beauty Plus для кожи, волос и ногтей

Назначается при дефиците витаминов группы B, А, С, D, E взрослым. Способствует улучшению состояния волос и ногтей, стимулирует рост и предотвращает появление заусенцев.

Противопоказания:

  • Беременность и лактация;
  • Заболевания щетовидной железы – с осторожностью.

Алтайвитамины, Пентовит

Дополнительный источник витаминов группы B. Укрепляет кости, ногти, волосы и зубы, стимулирует их рост и предотвращает расслаивание ногтей.

В комплекс включены:

  • Фолиевая кислота;
  • Тиамин;
  • Пиридоксин;
  • Цианокобаламин.

Принимается курсом 3-4 недели по 2 таблетки 3 раза в день после еды.

Противопоказания:

  • Возраст до 18 лет;
  • Беременность;
  • Панкреатит;
  • Холелитиаз.

Femicode, для волос и ногтей

Предназначены для решения проблемы ломких и слоящихся ногтей, а также при выпадении волос.

Состав включает всего 3 активных компонента:

  • Биотин для ускорения роста волос и ногтей;
  • Экстракт полевого хвоща для улучшения кровоснабжения;
  • Витамины группы B для выработки кератина.

Производитель предлагает две схемы применения:

  1. По одной таблетке в день в течение двух месяцев;
  2. По две таблетки в день в течение одного месяца.

При необходимости, курс можно повторить, но по рекомендации врача. Противопоказаний у препарата нет, за исключением индивидуальной непереносимости.

ESI, Лаваль

Назначается при дефиците витаминов и минералов с последствиями в виде ломкости ногтей и выпадения волос. Капсулы действуют пролонгировано, то есть даже после окончания курса.
Рекомендуемое время приема – 1 месяц по 1 таблетке в день.

Состав:

  • Пантотеновая кислота;
  • Фолиевая кислота;
  • Цинк;
  • Токоферол;
  • Селен;
  • Биотин.

Противопоказаний у препарата нет. Принимать Лаваль можно даже в период беременности и кормления грудью.

Active Nail, Витаминно-минеральный комплекс

Биологически активная добавка для решения самых распространенных проблем ногтей – хрупкости, ломкости и расслаивания, а также заусенцев.

Состав:

  • Ретинол – для защиты и выравнивания ногтевой пластины;
  • Тиамин – отвечает за выработку коллагена;
  • Пантотеоновая кислота для поддержания водного баланса;
  • Пиридоксин – для поддержания иммунитета;
  • Биотин от ломкости;
  • Кальциферол для усвоения кальция.

В состав также включены минералы – цинк, железо, селен.

Препарат противопоказан в период лактации и беременности, а также при наличии аллергии на отдельные компоненты состава. Применяется курсом 1 месяц по 1 таблетке 2 раза в день во время еды.


Не забывай правильно питаться и вовремя восполнять недостаток витаминов, чтобы ногти всегда были здоровыми и красивыми. Какие витамины для ногтей принимаешь ты? Расскажи в комментариях. Комментировать

Мы спросили врачей, работают ли добавки для роста ногтей

Как и многие люди, я люблю гелевые ногти. Они сохнут быстрее, служат дольше, меньше скалываются — нужно ли говорить больше? Но недавно, после одного слишком большого количества гель-маникюра подряд, я заметила, что мои ногти стали намного более ломкими, чем обычно. В целом я довольно здоров, и у меня нет проблем со здоровьем, поэтому можно было бы подумать, что я могу просто вытащить свой телефон, щелкнуть первую рекламу витаминов для ногтей в Инстаграме и вернуть своим длинные, крепкие, здоровые ногти. себя снова, не так ли?

Одна небольшая проблема с этим планом: витамины и добавки для ногтей (я расскажу о различиях ниже, так что продолжайте читать!) не регулируются FDA.Другими словами, несмотря на восторженные отзывы блоггеров и бывших участников реалити-шоу, не так много веских доказательств в поддержку заявлений, сделанных этими продуктами. Отчаявшись спасти свои печальные ногти, я обратилась к нескольким врачам, чтобы узнать правду о добавках для ногтей. Продолжайте читать, чтобы узнать, что вы должны знать, прежде чем попробовать их.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Какие витамины помогают вашим ногтям?

Прежде всего, добавки включают в себя не только витамины. Вы можете видеть, что люди используют термины взаимозаменяемо, но добавки определяются законом как продукты, которые принимаются внутрь и предназначены, ну, , дополняют или добавляют в ваш рацион . Эти продукты включают витамины, минералы, травы и питательные вещества, говорит Хизер Хоторн, доктор медицинских наук, семейный врач в Doctor on Demand. Итак, напомним, что витамины на самом деле являются добавками типа .

Хорошо, тогда что я могу сделать, чтобы мои ногти стали крепче?

Извините, что разочаровываю вас, но у меня плохие новости: «У нас у всех были бы крепкие ногти, если бы добавки соответствовали их маркетинговой рекламе», — говорит доктор Хоторн. «Но правда в том, что прием дополнительных витаминов вряд ли принесет пользу , поскольку у организма есть предел того, сколько этих ингредиентов он может обрабатывать и использовать». По сути, вы не можете точно запастись витаминами и получить двойную пользу (и попытки сделать это на самом деле могут быть очень опасными).

Дельмейн ДонсонGetty Images

А поскольку FDA не регулирует пищевые добавки так же, как лекарства или лекарства, то есть не регулирует их вообще, вы можете спросить себя, что это значит для вас и ваших ногтей. А ответ в основном просто много маркетинговой шумихи и иногда пустых обещаний .

Неправильно думать, что добавки или витамины мгновенно решат проблемы с ногтями.«Каждый человек индивидуален, и его проблемы со здоровьем могут меняться ежемесячно, еженедельно или даже ежедневно в зависимости от множества факторов, таких как уровень стресса, гормоны и диета», — добавляет Джоэл Шлессингер, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог в Skin. Специалисты ПК в Омахе. «Это означает, что один витамин может работать для одной женщины, но быть неэффективным для другой».

Для большинства людей прием витаминов для ногтей вряд ли нанесет вред здоровью, но они могут накапливаться в организме (в зависимости от того, что вы едите), потенциально вызывая серьезные последствия для здоровья .Так что, если вы все еще хотите попробовать их, зная все, что вы знаете, поговорите со своим врачом или дерматологом об одной из этих четырех самых популярных добавок для ногтей:

Самые продаваемые добавки для ногтей

Натуральный биотин ЕС 5000 мкг

Формула для ухода за кожей и ногтями для женщин GNC

amazon.com

Кератиновые капсулы Klorane Пищевые добавки

Амазонка.ком

Vital Proteins Beauty Collagen

Но подождите! Совет доктора Хоторн, прежде чем принимать добавки: сначала сосредоточьтесь на улучшении своего рациона. «Когда мы получаем витамины из цельных продуктов [необработанных и нерафинированных], а не из пищевых добавок, мы снижаем риск попадания в организм токсичных доз витаминов, — говорит она, — и вместо этого получаем пользу от других природных ингредиентов в пище, таких как фитохимические вещества, антиоксиданты и клетчатка — все это способствует оптимальному здоровью ногтей.

Итак, какого витамина вам не хватает, когда ногти слоятся?

Нет ничего более неприятного, чем сорванный или сломанный ноготь, но, к счастью, с помощью правильных продуктов вы часто можете предотвратить это. Диета с низким содержанием питательных веществ (например, железа, витаминов А и С, биотина и коллагена) может способствовать укорочению, обезвоживанию и поломке ногтей , поскольку все они необходимы для правильного роста ногтей. «Дефицит железа, безусловно, является распространенной причиной ломкости ногтей», — объясняет доктор.Шлезингер.

К счастью, «добавки железа могут улучшить прочность ваших ногтей, предотвращая ломкость и расслоение», — говорит он, поэтому, если вы подозреваете, что ваш уровень может быть снижен, запишитесь на прием к врачу или дерматологу для небольшого анализа крови. Это быстро и легко, и это даст вам правильное представление об уровне витаминов (и даст вам возможность поговорить о добавках в первую очередь).

Как предотвратить растрескивание ногтей?

Средство для ухода за ногтями Addicted To Speed ​​Ultra Quick-Dry Top Coat

Дебора Липпманн кожный магазин.ком

Дай угадаю — ты тоже никогда не даешь ногтям отдохнуть, когда дело доходит до маникюра, как с гель-маникюром. Эта проблема? Твердое покрытие гель-лака создает барьер, который не позволяет вашим кончикам получать необходимое количество влаги , что приводит к их сухости и ломкости. Звучит знакомо? Если это так, откажитесь от своих советов и вместо этого попробуйте сделать маникюр с гель-лаком только для особых случаев, например, на свадьбу или длительный отпуск, когда вы не хотите, чтобы ваш лак шелушился.

В противном случае добавьте формулу для укрепления ногтей в смесь для маникюра, например, Sally Hansen Nail Nutrition Green Tea + Bamboo Nail Strengthener, и просто нанесите обычный лак, а затем прочное верхнее покрытие, например Deborah Lippmann Nail Treatment Addicted to Speed ​​Ultra. Quick-Dry Top Coat или Jin Soon Top Gloss and Coat.

Действительно ли биотин полезен для ногтей?

«Исследования показывают, что биотин [он же витамин B7] эффективен для лечения слабых, ломких ногтей», — говорит Фрэн Кук-Болден, доктор медицинских наук, основатель Skin Specialty Dermatology в Нью-Йорке.«Это преимущество было впервые обнаружено, когда лошадей успешно лечили ломкими копытами добавками биотина». Весело!

Однако, даже если вы здоровы, вы можете не получать достаточного количества витамина B7. Не волнуйтесь, вы можете увеличить потребление, съев больше яиц, козьего сыра, ягод, цветной капусты, кокоса, лайма и авокадо — всех продуктов, богатых биотином. Или поговорите со своим врачом, прежде чем принимать одну из перечисленных ниже добавок для укрепления ногтей на основе биотина.

4 лучших добавки для ногтей

Orb Wellness Волосы, кожа, ногти + коллагеновые добавки

Амазонка.ком

Phyto Phytophanere Добавки для волос и ногтей

Добавки BioSil от Natural Factors

Биотиновые добавки Nature’s Bounty

Брук Шунатона Брук Шунатона — автор статей для Cosmopolitan.com.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Укрепит ли комплекс витаминов группы В ногти?

Состояние ваших ногтей дает представление об общем состоянии вашего здоровья. Ваше тело постоянно производит новую ороговевшую ткань ногтя, которая формирует ногтевую пластину или видимый ноготь. Семейство витаминов группы В — восемь родственных водорастворимых витаминов — играют важную роль в здоровье ваших ногтей. Если вы страдаете от ослабления ногтей в результате дефицита витамина B, прием добавки с витамином B может помочь укрепить ваши ногти.

Это чрезвычайная ситуация?

Если вы испытываете серьезные медицинские симптомы, немедленно обратитесь за неотложной помощью.

Ребристость ногтей

По данным Университета Эмори, общий дефицит витаминов группы В может привести к ребристости ногтей. Без витамина B ваше ногтевое ложе не может должным образом поддерживать рост ногтей, что приводит к образованию продольных борозд на ногте. Ослабляет общую структуру ногтевой пластины, делая ногти мягкими и ломкими.Прием поливитаминов или витаминов группы В может помочь в борьбе с общим дефицитом витамина В, укрепляя ногти, предотвращая их образование борозд.

  • По данным Университета Эмори, общий дефицит витаминов группы В может привести к гребню на ногтях.

Действие биотина

Помогает ли рыбий жир вашим ногтям?

Одним из конкретных витаминов группы В, который может влиять на твердость и прочность ногтей, является биотин, также называемый витамином Н или витамином В-7. Биотин помогает поддерживать несколько ороговевших тканей, включая ногти, кожу и волосы. Дефицит биотина может привести к ломкости ногтей, а также к тусклым и тонким волосам. Прием витаминной добавки с биотином может помочь укрепить ломкие ногти, утолщая ногтевую пластину и предотвращая повреждение, по данным Института Линуса Полинга 1.

  • Одним из конкретных витаминов группы В, который может влиять на твердость и прочность ногтей, является биотин, также называется витамином Н или витамином В-7.
  • Биотин способствует поддержанию ряда ороговевших тканей, включая ногти, кожу и волосы.

Действие фолиевой кислоты

Другим витамином, особенно важным для здоровья ногтей, является фолиевая кислота или витамин B-9. По данным Университета Эмори, отказ от потребления достаточного количества витамина B-9 может привести к развитию гребня, который проходит вдоль центра ногтя. Этот ослабленный гребень можно легко повредить, что приведет к расслоению ногтя. Восстановление надлежащего потребления фолиевой кислоты путем приема витаминных добавок может способствовать правильному росту ногтей, способствуя укреплению ногтевой пластины.

  • Другим витамином, особенно важным для здоровья ногтей, является фолиевая кислота или витамин B-9.
  • Восстановление надлежащего потребления фолиевой кислоты путем приема витаминных добавок может способствовать правильному росту ногтей, способствуя укреплению ногтевой пластины.

Другие возможные причины заболеваний ногтей

Что вызывает расслоение и вмятины на ногтях?

Хотя в некоторых случаях витамины группы В могут помочь укрепить ногти, они могут не лечить ослабленные ногти, вызванные другими заболеваниями.Некоторые заболевания, такие как аутоиммунные заболевания, могут препятствовать росту новых ногтей, что приводит к их ослаблению. Кроме того, дефицит других питательных веществ, таких как белок или пищевые минералы, также может повредить росту ногтей, вызывая их слабость. Если вы страдаете от очень слабых ногтей или других заболеваний ногтей, проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить основную причину, прежде чем принимать добавку витамина B.

  • Хотя в некоторых случаях витамины группы В могут способствовать укреплению ногтей, они могут не лечить ослабленные ногти, вызванные другими заболеваниями.
  • Кроме того, дефицит других питательных веществ, таких как белок или пищевые минералы, также может повредить росту ногтей, вызывая их слабость.

6 витаминов для ногтей, которые вы должны получать ежедневно

6 витаминов для ногтей, которые вы должны получать ежедневно

Если ваши ногти постоянно ломаются, медленно растут или просто не такие красивые, как вам хотелось бы, примите изучите свой рацион и добавки, прежде чем покрывать их лаком.

В этой статье мы рассмотрим некоторые из наиболее часто обсуждаемых витаминов и добавок, которые помогают обеспечить правильное функционирование и уход за ногтями.

1. Биотин

Биотин является классической добавкой для ломких ногтей, и не зря.

В ходе одного исследования люди с ломкими ногтями получали биотиновую добавку в течение 6 месяцев и обнаружили, что общая толщина ногтей увеличилась на 25%.

Рекомендуемая суточная доза биотина для взрослых мужчин и женщин составляет 30 мкг.

Биотин в основном содержится в мясе, яйцах, рыбе, семенах и орехах. Итак, если вы вегетарианец и не едите много орехов и семян, вы можете подумать о добавлении биотиновой добавки, чтобы ваши ногти выглядели наилучшим образом.

2. Витамин B12

Дефицит B12 может вызвать необычное потемнение ногтей или даже синеватый оттенок, если он сохраняется слишком долго.

B12 также способствует правильному усвоению железа и обеспечивает правильное образование эритроцитов, чтобы обеспечить здоровый приток крови к ногтевым ложам.

Рекомендуемая суточная доза для взрослых составляет 2,4 мкг. Общеизвестно, что B12 трудно полностью ввести в вашу систему, поэтому добавки часто превышают это значение, и нет ничего ненормального в том, чтобы увидеть на полках добавки от 1000 до 5000 мкг.

В12 содержится в основном в мясных и молочных продуктах, поэтому, если вы вегетарианец, обязательно регулярно добавляйте витамин В12.

3. Фолат

Фолат помогает создавать здоровые эритроциты, что означает повышенную способность доставлять кислород и питательные вещества к ногтевым ложам.

Известно, что дефицит фолиевой кислоты приводит к обесцвечиванию ногтей или образованию борозд на ногтях.

Рекомендуемая суточная доза фолиевой кислоты для взрослых составляет 400 мкг в день.

Шесть лучших продуктов с точки зрения содержания фолиевой кислоты: говяжья печень, шпинат, черноглазый горох, витаминизированные сухие завтраки, спаржа и брюссельская капуста. Так что, если печень и листовая зелень вам не по вкусу, вы можете подумать о добавках для оптимального здоровья ногтей.

4.Железо

Поддержание адекватного уровня железа является ключом к обеспечению ногтевого ложа достаточным уровнем кислорода для здорового роста.

Железо является неотъемлемой частью всех эритроцитов, и без него они не могут правильно транспортировать кислород.

Во время дефицита железа в ваших ногтях могут быть изменения, включая гребни или впадины внутрь.

Рекомендуемая суточная доза железа для взрослых в возрасте 19–50 лет составляет 18 мг для женщин и 8 мг для мужчин. Женщинам после 50 лет потребность в железе снижается до 8 мг.

Источниками пищи с самым высоким содержанием железа являются: обогащенные железом сухие завтраки, устрицы, белая фасоль, темный шоколад и говяжья печень.

5. Витамин С

Витамин С играет множество ролей в организме, и да, он также полезен для ваших ногтей.

Витамин С необходим для производства коллагена, а коллаген просто является строительным материалом для ногтей. Вы можете поблагодарить коллаген за то, что он придает ногтям прочность, форму и устойчивость к поломке.

Рекомендуемая суточная доза витамина С для взрослых составляет 90 мг в день для мужчин или 75 мг в день для женщин.Но если вы курильщик, увеличьте дозу на 35 мг.

Лучшие продукты с высоким содержанием витамина С: красный и зеленый сладкий перец, апельсиновый сок, апельсины, грейпфрутовый сок, киви и брокколи. Все продукты с высоким содержанием витамина С основаны на растениях, поэтому, если вам трудно ежедневно есть фрукты и овощи, принимайте добавки с витамином С.

6. Цинк

Цинк способствует здоровому росту и размножению клеток, поэтому, если вы хотите, чтобы ваши ногти росли быстро и выглядели здоровыми, цинк — ваш друг.

Дефицит цинка также связан с проблемами ногтевого ложа и белыми пятнами на ногтях.

Рекомендуемая суточная доза цинка для взрослых составляет 11 мг для мужчин и 8 мг для женщин.

Лучшие продукты для получения большого количества цинка: устрицы, говядина, крабы, обогащенные сухие завтраки или омары. Если вы вегетарианец, есть несколько вариантов цинка из фасоли и семян, но убедитесь, что вы принимаете добавку цинка, чтобы получать достаточно ежедневно.

Добавка StrutVite для волос, кожи и ногтей

Хотите красивые ногти, но не хотите нервничать, подсчитывая, сколько биотина вы съели сегодня?

Принимайте высококачественные добавки для волос, кожи и ногтей, чтобы ежедневно восполнять эти пробелы в питании.

StrutVite содержит все перечисленные выше витамины и добавки, а также многое другое, чтобы помочь не только вашим ногтям, но и вашим волосам и коже.

Как витаминная терапия может улучшить ваши волосы, кожу и ногти

Существует множество добавок и продуктов, предназначенных для улучшения состояния ваших волос, кожи и ногтей. Хотя вы можете приобрести очищающие средства, кремы, масла и таблетки, вы также можете рассмотреть возможность включения внутривенной витаминотерапии в качестве части своей стратегии.Внутривенная терапия намного эффективнее пероральных или местных препаратов. Это гарантирует, что витамины будут доставлены непосредственно в кровоток. Получение питательных веществ таким образом может иметь большое значение для здоровья ваших волос, кожи и ногтей. Давайте посмотрим, как это можно сделать.

Вы можете повысить уровень биотина

Биотин или витамин B7 представляет собой комплекс витаминов группы В, который может сделать ваши волосы, ногти и кожу более сильными и красивыми. Биотин улучшает клеточную структуру кератина, основного белка, из которого состоят эти части тела.Витамин B7 также помогает обеспечить правильное функционирование щитовидной железы.

Дефицит биотина может привести к ряду симптомов, включая :

  • Сухая кожа
  • Ломкие волосы и ногти
  • Истончение или секущиеся волосы
  • Раздраженная кожа
  • Дерматит

Ваша гидратация немедленно улучшится

Когда вы получаете витаминную терапию, вы также получаете значительное увеличение гидратации и это может улучшить работу всех систем вашего организма.Без достаточного количества жидкости вы, вероятно, будете испытывать сухость кожи, сухость кожи головы и выпадение волос. Местные продукты могут сделать так много, только если ваше тело обезвожено. Несмотря на то, что вы должны ежедневно выпивать достаточное количество воды, внутривенная терапия немедленно увеличит количество воды в вашем организме.

Антиоксиданты помогут вам

Ваш раствор для витаминной терапии может включать антиоксиданты, такие как витамин С. Антиоксиданты улучшают ваш внешний вид, удаляя из организма свободные радикалы. Свободные радикалы — это молекулы, которые могут способствовать повреждению клеток.Когда вы получаете вливание антиоксидантов в кровоток, ваша клеточная функция может улучшиться, а ущерб, вызванный свободными радикалами, может быть остановлен.

Повышает выработку коллагена

Коллаген играет важную роль в поддержании сильных клеток и здоровых тканей. Витаминотерапия способствует выработке коллагена за счет увеличения количества витамина С в организме. Коллаген помогает уменьшить морщины и может сделать вашу кожу намного моложе.

Улучшите состояние ваших волос, ногтей и кожи с помощью средства IVMeNow

Если вы готовы улучшить свое здоровье и внешний вид, запишитесь на прием сегодня.Наша мобильная служба гидратационной терапии беспроблемна и безболезненна. Вы можете расслабиться, не выходя из дома или офиса, и пройти лечение под руководством квалифицированного специалиста. Свяжитесь с IVMenow сегодня.

Помогает ли_биотин_ногтям расти? — Healthy Goods

Биотин входит в состав многих средств для ухода за волосами, ногтями и кожей и используется сам по себе как средство, помогающее ногтям расти сильнее, длиннее и быстрее. Действительно ли этот конкретный витамин B способствует росту ногтей?

Что такое биотин?

Биотин представляет собой водорастворимый витамин группы В.Витамины группы В помогают организму превращать пищу в топливо для производства энергии и необходимы для правильного функционирования нервной системы. По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, витамины группы В также необходимы для здоровья волос, кожи, глаз и печени. Биотин необходим организму для метаболизма углеводов, жиров и аминокислот, строительных блоков для белка.

Дефицит биотина

Дефицит биотина может повлиять на волосы, ногти и кожу, поэтому многие люди увеличивают потребление биотина для поддержания здоровья ногтей.Симптомы дефицита биотина могут включать выпадение волос, сухую шелушащуюся кожу, сыпь вокруг рта, глаз и носа, а также ломкость ногтей.

Истинный дефицит биотина встречается редко и обычно встречается только в нескольких ситуациях. Длительное потребление сырых яичных белков может препятствовать усвоению биотина. Длительное внутривенное питание может привести к дефициту питательных веществ, в том числе к нехватке биотина. Те, кто принимает противосудорожные препараты или антибиотики в течение длительного времени, а также люди с такими заболеваниями, как болезнь Крона, также могут быть более склонны к дефициту биотина.

Повышенная потребность в биотине во время беременности

По данным Института Линуса Полинга, потребность в биотине во время беременности, вероятно, возрастет. Исследования показывают, что у значительного числа женщин во время нормальной беременности развивается предельный или субклинический дефицит биотина. эмбрион или плод).По этой причине большинство пренатальных добавок содержат повышенное количество биотина. Появление более длинных и крепких ногтей во время беременности и повышенное количество биотина в витаминах для беременных могут быть еще одной причиной того, что биотин считается добавкой, улучшающей состояние ногтей.

Пищевые источники биотина

Приготовленная печень является богатым источником биотина, порция в 3 унции обеспечивает 27–35 мкг биотина, что составляет примерно 100% RDV для взрослых. Еще один из лучших источников биотина содержится в яичных желтках.Один яичный желток может обеспечить от 13 до 25 мкг биотина, или примерно одну треть суточной потребности взрослого человека. Употребление трех яичных желтков обеспечит 100% RDV биотина. Не забывайте готовить яйца, так как сырые яичные белки могут мешать усвоению биотина.

Биотин и здоровье ногтей

Было обнаружено, что биотиновые добавки, даваемые лошадям и свиньям, эффективны при лечении аномалий копыт, и это открытие привело к предположению, что биотиновые добавки также могут быть полезны при ломкости ногтей у людей.Три неконтролируемых испытания с участием женщин с ломкими ногтями показали, что у участников наблюдалось увеличение толщины ногтей и уменьшение расслоения ногтей после приема биотина. Проведенные испытания были небольшими и неконтролируемыми, и необходимы более крупные плацебо-контролируемые испытания, чтобы подтвердить эффективность биотина для лечения ломких ногтей.

Заставляет ли биотин ногти расти быстрее?

«Нельзя торопить свои ногти, которые растут с фиксированной скоростью примерно на миллиметр в месяц», — говорит дерматолог Брюс Робинсон, доктор медицины, из больницы Ленокс Хилл в Нью-Йорке.Однако, если биотин может уменьшить расщепление ногтей и увеличить их толщину, может показаться, что ногти растут быстрее, потому что они не ломаются так быстро.

Биотин и другие витамины группы В — не единственные добавки, связанные со здоровыми ногтями. Дефицит ряда необходимых минералов также может привести к нездоровым ногтям, которые могут быть ломкими, сухими или легко ломаться. Хороший мультивитаминный комплекс с достаточным количеством витаминов группы В (включая биотин) и минералов может помочь укрепить ногти.Если вы считаете, что ваши ногти выглядят нездоровыми, обязательно попросите дерматолога или врача осмотреть их. Нездоровые ногти могут быть признаком основного состояния здоровья, которое необходимо устранить.

Мелисса Циммерман, Healthy Goods


Каталожные номера:

http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/vitamin-h-biotin

http://lpi.oregonstate.edu/infocenter/vitamins/biotin/

http://www.webmd.com/beauty/nails/can-you-make-fingernails-grow-faster

Ломкие ногти – могут ли помочь витаминные добавки, такие как биотин?

Ответ:

На рынке продается множество добавок для укрепления ногтей, но на сегодняшний день единственным существенным доказательством является добавка биотина (витамина B-7).(Тесты биотиновых добавок, проведенные ConsumerLab.com, можно найти в обзоре Product Review of B Vitamins , включая Top Pick среди биотиновых добавок .) Небольшое, но контролируемое исследование среди женщин с ломкими ногтями показало, что суточная доза 2500 мкг биотина в течение 6-9 месяцев увеличили толщину ногтей на 25% и уменьшили склонность ногтей к расслаиванию (Columbo, J Am Acad Dermatol 1990). Однако биотин не укрепляет здоровые ногти. Кроме того, имейте в виду, что высокие дозы биотина могут мешать некоторым лекарствам и лабораторным тестам , включая тесты, используемые для диагностики заболеваний щитовидной железы и сердечных приступов, поэтому обязательно сообщите своему врачу , если вы принимаете биотин .

Исследование, проведенное в Бразилии, показало положительное влияние добавки коллагена на ломкость ногтей. Однако в исследовании не было плацебо-контроля, что делает выводы сомнительными. Женщины в исследовании потребляли 2,5 грамма в день биоактивных пептидов коллагена (BCP, VERISOL), растворенных в воде, в течение 24 недель. Сообщалось, что рост ногтей увеличился на 12%, а частота поломки ногтей снизилась на 42% по сравнению с периодом до лечения коллагеном. Существенных изменений в шероховатости ногтей не было (т.э., бороздки и бороздки) (Hexsel, J Cosmet Dermatol 2017).

Некоторые предварительные исследования также предполагают уменьшение ломкости ногтей при дополнительном приеме от 10 до 30 мл коллоидного кремния (кремниевая кислота, торговая марка Silicol) или 10 мг ортокремниевой кислоты в день. Адекватное потребление витаминов и минералов способствует здоровью ногтей, но нет никаких доказательств того, что на нормальные ногти влияет добавление желатина, цистина, L-метионина, кератина, пантотеновой кислоты, соли, проса, дрожжей или хрома или смесей, содержащих эти вещества. ингредиенты (Scheinfeld J Drugs Dermatol 2007).

Как отмечается в обзоре Magnesium Supplements Review , некоторые исследования показывают, что у людей с мягкими, слоящимися ногтями, которые склонны ломаться или расслаиваться, может быть пониженный уровень магния в крови.

Как обсуждалось в Обзоре препаратов железа , ломкость ногтей может быть симптомом железодефицитной анемии.

Мягкие, тонкие ногти, которые легко ломаются, связаны с дефицитом витамина С, как отмечено в Обзоре добавок с витамином С .(Витамин С также помогает улучшить усвоение железа ).

Витаминный комплекс для волос, ногтей и кожи

Витамин А, биотин, цинк, никотинамид и рибофлавин помогают поддерживать здоровье кожи. Биотин, цинк помогают поддерживать здоровье волос. Витамин С способствует нормальному образованию коллагена, необходимого для нормальной функции кожи. Цинк помогает поддерживать здоровье ногтей. Витамин Е, цинк и рибофлавин помогают защитить клетки (включая кожу) от окислительного стресса.

 

Состав:

Содержание активных ингредиентов:

2 капсулы      

% ИДД *

Концентрат лососевого масла (жирные кислоты омега-3)

460,0 мг

**

Масляный концентрат огурца (Borago officinalis)

120.0 мг

**

Витамин С (кальций L-аскорбат)

120,0 мг

150

L-цистин

100,0 мг

**

Лецитин (из сои)

40.0 мг

**

Витамин B3 (никотинамид)

36,0 мг

225

Витамин Е (d-α-токоферилацетат)

20,0 мг

167

Железо (сульфат)

12.3 мг

88

Магний (сульфат)

12,0 мг

3

Пантотеновая кислота (D-пантотенат кальция)

12,0 мг

200

Цинк (оксид)

7.0 мг

70

Витамин B6 (пиридоксина гидрохлорид)

3,6 мг

257

Витамин B2 (рибофлавин)

3,4 мг

243

Витамин B1 (тиамина гидрохлорид)

2.8 мг

255

Фолиевая кислота (птероилмоноглутаминовая кислота)

300,0 мкг

150

Биотин (D-биотин)

132,0 мкг

264

Витамин B12 (цианокобаламин)

2.0 мкг

80

 

Прочие ингредиенты: желатин, увлажнитель: глицерин; эмульгатор: гидрогенизированное соевое масло; глазирующий агент: пчелиный воск; красящие вещества: кошениль красный (Е124), титана диоксид.

Check Also

Солгар поливитамины: Продукция | Solgar

Содержание СОЛГАР Мультивитаминный и минеральный комплекс 50 + таблетки 1184,5мг вм прайм/vm prime 50 + …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.