Крем с витамином в: лучшие аптечные, дневные и ночные средства

Related Articles

Какие витамины выбрать для женщин: Как выбрать витамины для женщин? Советы от Fit-Health.ru

03.09.2021

В чем содержится витамин б1: в каких продуктах содержится, суточная норма, зачем нужен

07.07.2021

Где больше всего витамина b: где найти и как не потерять

14.06.2021

Витамины группы В в косметике: обзор 5 косметических средств

Витамины группы В для кожи

«Для правильного функционирования коже нужны практически все витамины, — говорит Марина Каманина, эксперт марки L’Oréal Paris. — Но витамины группы В в первую очередь. Их мы получаем с продуктами питания, особенно с зерновыми культурами, а также с яйцами, печенью».

Витамины от В1 до В15 объединили, потому что все они сосредоточены в одних продуктах, хотя и в различных концентрациях. И поначалу (100 лет назад) исследователи были уверены, что это одно жизненно важное вещество, дефицит которого приводит к ужасным последствиям.

В течение ХХ века выяснилось, что элементов в этой группе гораздо больше, чем предполагалось. А некоторая путаница в номерах связана с тем, что в ходе исследований стало очевидным: в группу попали уже известные под другими названиями вещества. Например, друг худеющих L-карнитин — это витамин В11.

Для правильного функционирования коже нужны практически все витамины.

И витамины группы В в первую очередь. © iStock

Вернуться к оглавлению

Витамины группы В в косметике

Многие витамины группы В эффективны при приеме внутрь и с успехом используются в косметике. Еще в 2003 году на ежегодном съезде Американской академии дерматологов были представлены данные о том, что наружное применение некоторых витаминов группы В значительно уменьшает эффекты старения кожи человека. С тех пор ниацин, провитамин В5 (D-пантенол), биотин заняли прочные позиции в бьюти-индустрии.

Использование витаминизированной косметики не компенсирует и не отменяет необходимости приема витаминов внутрь — с пищей или специальными комплексами.

В1 (тиамин)

• Как и все витамины группы В, активно задействован в работе нервной системы.

• Отвечает за чувствительность кожи.

• Антиоксидант.

• Обеспечивает антивозрастной эффект.

При дефиците — покраснения, шелушение, повышенная чувствительность кожи.

Признаки дефицита витамина B7 – тусклый цвет лица, а также, ломкость и тусклость волос © iStock

В2 (рибофлавин)

Нехватка проявляется в излишней сухости кожи, трещинках в уголках губ.

В3 (ниацин, никотинамид, витамин РР)

• Поддерживает защитные функции кожи.

• Защищает от гиперпигментации.

• Способствует синтезу жирных кислот и церамидов, формирующих защитную липидную мантию кожи. Таким образом сохраняет ее увлажненной, гладкой и мягкой.

• Успокаивает кожу.

  Нехватка витамина B2 проявляется в излишней сухости кожи, трещинках в уголках губ. © iStock

В5 (пантотеновая кислота)

• Участвует в процессах регенерации тканей кожи и слизистых оболочек, способствуя ранозаживляющему и омоложивающему эффектам.

• Укрепляет местный иммунитет.

• Сохраняет в коже влагу, смягчает.

• Снимает покраснения, успокаивает воспаления.

• Способствует производству коллагена и эластина.

Провитамин В5 (пантенол) очень эффективен при наружном применении, поэтому востребован в бьюти-формулах.

В7 (биотин)

• Антиоксидант.

• Участвует в синтезе жирных кислот (липидов), укрепляя и питая кожу.

• Поддерживает красоту и здоровье волос.

Признаки дефицита — блеклый цвет лица, ломкие и тусклые волосы.

В12 (кобаламин)

• Защищает от гиперпигментации.

• Способствует обновлению клеток кожи, омолаживая ее.

• Признаки дефицита — бледность, тусклость кожи.

Вернуться к оглавлению

Обзор средств с витаминами группы В

Крем-гель для нормальной и смешанной кожи «Увлажнение эксперт», L’Oréal Paris

Витамин В5 в формуле выступает как гидрофиксатор. В сочетании с церамидами укрепляет гидролипидную мантию кожи, сохраняя ее увлажненной.

Крем для контура глаз Idéalia, Vichy

Средство неслучайно назвали «идеализатором взгляда». Кофеин, витамин С и комплекс DRM-Bright устраняют следы усталости и темные круги под глазами. Витамин В3 успокаивает кожу.

Концентрированная сыворотка против морщин для повышения упругости, тонуса и эластичности кожи Hyalu B5 Serum, La Roche-Posay

За омоложение кожи отвечают два вида гиалуроновой кислоты, витамин В5 и вытяжка из центеллы азиатской, которая стимулирует синтез коллагена.

Интенсивная увлажняющая регенерирующая маска с витамином В5 Hydrating B5 Masque, SkinCeuticals

За счет содержания гиалуроновой кислоты и компонентов натурального увлажняющего фактора (NMF) маска дает коже максимальное увлажнение, а витамин В5 возвращает ей здоровый вид.

Средство против локальных несовершенств кожи Breakout Control Targeted Blemish Spot Treatment, Kiehl’s

Благодаря присутствию серы и витамина В3 помогает быстро устранить точечные несовершенства, уменьшает их размер и красноту, ощутимо смягчает кожу.

Вернуться к оглавлению

полезные свойства, рейтинг хороших кремов с витамином С

Показания к применению

Витамин С, или аскорбиновая кислота, — одно из наиболее хорошо изученных соединений. При дефиците витамина С в клетках кожи снижается выработка коллагена. К тому же нормальное содержание аскорбиновой кислоты в клетках кожи гарантирует им защиту от свободных радикалов.

Вам определенно нужен крем с витамином С, если вы:

1. 1

   хотите уменьшить пигментацию;

2. 2

   боретесь с тусклым цветом кожи;

3. 3

   задались целью уменьшить морщины;

4. 4

   мечтаете о ровной и гладкой коже.

«Витамин С — это мощный антиоксидант, его эффективность примерно в 15 раз выше, чем у «витамина красоты» Е, — говорит Алексей Мироненко, эксперт марки Kiehl’s в России. — Это вещество ускоряет процесс естественного обновления клеток, благодаря чему кожа становится более здоровой, гладкой, однородной по цвету».

Витамин С способствует повышению выработки коллагена, который обеспечивает упругость кожи».

Косметологи утверждают, что добавление в ежедневный уход средств на основе витамина С даст видимый результат: кожа засияет, мелкие морщинки разгладятся, появится шанс справиться с легкой степенью пигментации. И главное — эффект наступит быстро.

Косметика с витамином С позволяет улучшить цвет лица © iStock

Вернуться к оглавлению

Чем полезен витамин С для кожи

Витамин С — один из ключевых компонентов в осветляющих кремах для лица и тела. Недаром это вещество так любят в Азии, где светлую кожу без признаков пигментации считают чуть ли не главным критерием красоты.

• Витамин С снижает выработку меланина и вероятность появления пигментации.

• Способствует повышению выработки коллагена, тем самым ускоряя процесс восстановления кожи.

Витамин С выделяют из растений или синтезируют химическим способом. Но сохранить все полезные свойства этого ингредиента при обработке не так-то просто. В разные вещества его добавляют в разной концентрации, следовательно, и действует на кожу он по-разному.

Самой продвинутой и одновременно капризной формой считается чистая аскорбиновая кислота. При температурных перепадах и под воздействием прямых солнечных лучей она сразу же разрушается. Стабилизировать ее можно с помощью антиоксидантов или некоторых инновационных разработок. Чтобы максимально продлить жизнь компоненту, средства с аскорбиновой кислотой, как правило, помещают в баночки из затемненного стекла.

Производные формы аскорбиновой кислоты менее эффективны, чем чистый витамин С:

• аскорбил фосфат натрия;

• аскорбил фосфат магния;

• аскорбил пальмитат.

Они отлично проникают в кожу и выполняют все заявленные функции при условии, что в пару к ним ставят ингредиенты, поддерживающие их активность. Кроме того, они успешно борются с пигментацией и участвуют в синтезе коллагена.

Аскорбиновая кислота в кремах служит профилактикой старения кожи © iStock

Вернуться к оглавлению

Для какого типа кожи нужен крем с витамином С

«Тип кожи — не основной критерий при выборе средства с витамином С. В составе косметики этот ингредиент решает проблемы вне зависимости от того, сухая у вас кожа или жирная», — комментирует Алексей Мироненко.

Сухая кожа

Обладательницам сухой кожи лучше инвестировать в кремы, которые помимо витамина С содержат гиалуроновую кислоту и липиды. Так вы получите хорошее увлажнение, восстановление липидного барьера и сияющий цвет лица.

Жирная кожа

В случае с жирной кожей витамин С ускорит клеточное обновление, улучшит цвет лица и текстуру кожи. А еще поможет предупредить такие неприятности, как прыщики и комедоны.

Комбинированная кожа

Для этого типа кожи витамин С — просто находка. Он поддерживает кожу в здоровом состоянии, защищая ее от свободных радикалов. Плохая экология, стресс, недостаток сна и другие «прелести» жизни в мегаполисе крем с витамином С отлично нивелирует.

Гиперчувствительная кожа

Обладательницам этого типа кожи следует осторожно подходить к выбору ухода с витамином С. Без маркировки «для чувствительной кожи» такие средства могут вызвать на коже, склонной к раздражениям, покраснения.

Вернуться к оглавлению

Ограничения к использованию

Кремы с витамином С подходят даже аллергикам и людям с чувствительной кожей. Дело лишь в дозировке.

«Чтобы быть абсолютно уверенным в отсутствии аллергической реакции на средство, нанесите небольшое количество на кожу у локтевого сгиба. Эту процедуру можно повторить дважды». 

Косметологи рекомендуют использовать крем или сыворотку с витамином С, если в вашем ежедневном бьют-ритуале присутствуют средства с гликолевой или салициловой кислотой, а также с ретинолом. (Как правило эти ингредиенты добавляют в состав очищающих средств или тех, что борются с несовершенствами кожи). Вместе они гарантируют максимальный эффект, но для выбора оптимального «комплекта» средств проконсультируйтесь с врачома-дерматологом и косметологом.

Вернуться к оглавлению

Состав кремов с витамином С

Аскорбиновая кислота — один из самых любимых специалистами косметических компонентов. Но, как и многим другим веществам, ему требуется хорошее окружение. Какие еще ингредиенты должны входить в состав крема с витамином С?

• Гиалуроновая кислота

  Помогает увлажнить кожу и способствует обновлению клеток.

• Феруловая кислота

  Еще один мощный антиоксидант. В паре с витамином С усиливает защиту кожи от свободных радикалов и влияния вредных факторов окружающей среды.

• Витамин Е

  Обладает смягчающим и защитным действием.

• Алоэ вера и экстракт зеленого чая

  Улучшают микроциркуляцию и способствуют восстановлению кожи.

В кремах витамин С работает как антиоксидант © iStock

Вернуться к оглавлению

Правила нанесения

Техника нанесения того или иного косметического продукта на основе аскорбиновой кислоты зависит от категории этого средства. А следовательно, от особенностей его формулы (к примеру, в сыворотках концентрация активных веществ выше) и консистенции (крем будет впитываться чуть дольше, чем сыворотка).

Особенности нанесения разных типов средств с витамином С

Тип средства	Способ нанесения
Дневной крем	Распределять по всей коже лица после умывания и применения сыворотки. Желательно за полчаса до макияжа. В весенне-летний период перед выходом на улицу обязательно применение солнцезащитного средства.
ночной крем	Наносить на все лицо после очищения кожи.
крем для области вокруг глаз	Безымянным пальцем — на нижнее веко похлопывающими движениями вдоль орбитальной косточки.
сыворотка	Для начала следует тщательно очистить кожу. Разогреть в ладонях 2-3 капли сыворотки и наносить похлопывающими движениями на слегка влажное лицо.

Наносить крем с витамином С лучше за полчаса до макияжа © iStock

Вернуться к оглавлению

Обзор средств

Средства с витамином С

Косметика на основе витамина С

Название	Действие	Активные компоненты
Интенсивный концентрат против морщин Powerful-Strength Line-Reducing Concentrate, Kiehl’s	Борется с морщинами и тусклым цветом лица.	Чистый витамин С в составе выравнивает рельеф и тон кожи и активирует процесс обновления клеток.
Ультралегкая эмульсия для сияния кожи «Живительное увлажнение», Garnier	Предотвращает появление морщин и придает сияние коже.	Экстракт лимона приводит кожу в тонус, делает ее более плотной, а фактор SPF защищает от вредного воздействия ультрафиолета.
Омолаживающая маска Orexcellence, Decléor	Заряжает кожу энергией и борется с пигментацией.	Здесь витамин С выравнивает текстуру кожи, контролирует появление пигментных пятен.
Антиоксидантный гель для сухой и нормальной кожи Phloretin CF Gel, SkinCeuticals	Продлевает эффекта омолаживающих косметологических процедур. Защищает от вредных факторов окружающей среды.	L-аскорбиновая кислота помогает восстановить кожу после лазерной шлифовки, защищает от действия свободных радикалов, способствует выработке коллагена и эластина.

Вернуться к оглавлению

Какие витамины нужны для кожи лица

 

БАЗОВЫЙ УХОД

 

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ УХОД

Витамины красоты — особый ряд органических веществ, у которых разное химическое строение, формулы и свойства, и объединяет их только одно — они отвечают за здоровье кожи. Кремы с витаминами помогают восполнить дефицит полезных компонентов в коже, защитить её от свободных радикалов и отсрочить появление признаков старения. При выборе средств с витаминами учитывайте тип кожи и её потребности.

 

ВИТАМИНЫ А И Е ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ОБЩЕГО СОСТОЯНИЯ КОЖИ

Эта парочка витаминов самая известная. Витамин А участвует в образовании эпителия, важен для поддержания структуры и влажности клеток кожи, имеет подтверждённую способность восстанавливать кожу при ее фотостарении. При его недостатке кожа теряет эластичность, появляются участки шелушения. Если вы избегаете жирного, сливочное масло и молоко вам не друзья, при этом в вашем рационе также наблюдается дефицит шпината, морковки, тыквы, персиков и абрикосов — рекомендуем добавить в обязательный уход крем с витамином А, особенно в паре с витамином Е. Такая витаминотерапия помимо общего улучшения состояния кожи, снятия шелушения оказывает еще и эстетический эффект — кожа станет более плотной и упругой за счет увеличения выработки собственного коллагена, и цвет лица также заметно улучшится.

Дневной питательный крем АЕвит насыщает кожу полезными витаминами-антиоксидантами, восстанавливает её в межсезонье и зимний период. Растительные экстракты малины и розмарина в составе крема тонизируют кожу и наполняют её жизненной энергией.

 

ВИТАМИН F ДЛЯ ЗАЩИТЫ ОТ СУХОСТИ И ШЕЛУШЕНИЯ, ВОССТАНОВЛЕНИЯ БАРЬЕРНЫХ ФУНКЦИЙ КОЖИ

Витамин F (от англ. fat — жир.) — комбинация трех жирных кислот — линолевой, линоленовой и арахидоновой. Крем с витамином F — тот редкий случай, когда жир полезен. Основные источники витамина F — льняное, конопляное и маковое масло — ушедшие из нашего питания. Совместно с церамидами и холестерином жирные кислоты образуют естественный защитный барьер рогового слоя кожи, который препятствует проникновению аллергенов и токсинов извне и защищает кожу от обезвоживания. И если у Вас сухая или атопичная кожа, то такой крем восстановит нарушенный барьер, устранит симптомы шелушения, стянутости и раздражения кожи.

Крем Витамин F полужирный помогает восполнить дефицит жирных кислот, благодаря чему барьерные функции кожи восстанавливаются, потери влаги сокращаются, уже через 2 недели коже возвращается мягкость и здоровый вид [1].

Витамин F природного происхождения, полученный из масел арганы, миндаля, виноградной косточки, примулы вечерней и подсолнечника, способствует восстановлению кожного барьера, снижая потерю влаги. Экстракт календулы оказывает бактерицидное и противовоспалительное действие, экстракт тысячелистника успокаивает кожу. Крем не содержит красителей и аллергенов и подходит для сухой и атопичной кожи с первого дня жизни.

 

ВИТАМИН С ДЛЯ УПРУГОЙ КОЖИ И СИЯЮЩЕГО ЦВЕТА ЛИЦА

Витамин С играет важную роль в синтезе коллагена, поддержании упругости и увлажненности кожи, а также защищает её от неблагоприятных факторов внешней среды — свободных радикалов и солнечного излучения. После 40 лет количество коллагена в коже уменьшается, что напрямую сказывается на упругости и эластичности кожи. Витамин С позволяет уменьшить негативное влияние внешней среды на кожу, а также активизирует синтез коллагена и эластина, заметно уменьшая признаки старения кожи. Клинически доказано: наружное применение витамина С стимулирует восстановление клеток кожи, поврежденных УФ-воздействием, и уменьшает количество морщин путем стимуляции образования нового коллагена [2].  

Обычный витамин С в косметике быстро разрушается, буквально пара-тройка месяцев, проведенных на полке косметического магазина, уменьшает концентрацию витамина почти вдвое. Формула интенсивной антивозрастной сыворотки с Витамином С Dermatology содержит витамин С в биодоступной липидной форме. Проникая в кожу, он освобождает при этом чистый витамин С, который активно включается в физиологические процессы: стимулирует образование коллагена и эластина, улучшает микроциркуляцию. Формула дополнена гиалуроновой кислотой, которая восстанавливает и поддерживает в течение дня необходимый уровень влаги в коже. Экстракт корня солодки в составе сыворотки отбеливает кожу, а бетаин смягчает и разглаживает её.

Нанесите сыворотку на ночь за 1-2 часа до сна. Применяйте как самостоятельное омолаживающее средство, так и в комплексе с ночным кремом Коллаген LIBREDERM. Каждое утро кожа более гладкая и упругая, морщины разглаживаются.

 

КОЭНЗИМ Q10 ПРОТИВ СТАРЕНИЯ

За открытие уникальных антиоксидантных свойств коэнзима Q10 в 1978 г английский биохимик Питер Митчелл был удостоен Нобелевской премии. Коэнзим Q является антиоксидантом, который постоянно присутствует в клетках организма и участвует в синтезе энергии для их жизнедеятельности.

Свободные радикалы атакуют кожу извне, но также могут быть побочными продуктами жизнедеятельности митохондрий — энергетических станций клеток. Свободнорадикальное повреждение митохондрий приводит к нарушению энергетики клеток. Поврежденные клетки, в свою очередь, продуцируют новые свободные радикалы. Естественный защитник митохондрий от свободных радикалов — коэнзим Q10. Если содержание коэнзима в клетках уменьшается, выработка энергии снижается и клетки становятся чувствительными к окислению.

После 30 лет количество Коэнзима Q10 в организме снижается, с этим явлением ученые связывают проявление признаков старения. Переутомление, чрезмерные физические нагрузки, нерациональное питание так же подавляют синтез кофермента. Отсрочить возрастные изменения кожи помогает наружное применение Q10. Клинически доказано: коэнзим Q10 увеличивает клеточную энергию до 150% [3].

Ночной крем для лица Коэнзим Q 10+HST ANTY POLLUTION помогает замедлить возрастные изменения в коже.

Синергия Коэнзим Q 10 и HST (гидрокситирозол) восстанавливает энергию поврежденных клеток, ускоряет их регенерацию и выравнивает тон кожи. Мультисенсорный увлажнитель оказывает мгновенное и пролонгированное увлажнение кожи, обеспечивая комфорт при нанесении, распределении и впитывании крема. Средства Коэнзим Q 10+ ANTY POLLUTION обладают высокой переносимостью: не содержат парабенов, некомедогенны и гипоаллергенны.

---

[1] *Отчёт по оценке клинической эффективности и безопасности средств для ухода за кожей коллекции Витамин F LIBREDERM в уходе за кожей с хроническим ксерозом. N=22, период – 21 день. Центр Теоретических Проблем Физико-Химической Фармакологии РАН.

[2] *http://www.ncbi.nml.nih.gov/pubmed/11896774

[3] *IN-TUBO синтез АТФ. 

 

Сухость, покраснение и зуд — постоянные спутники обладателей атопической, сухой и чувствительной кожи.

Коллекция средств [DERMATOLOGY]
Коллекция средств ЦЕРАФАВИТ [CERAFAVIT]

Лечебный крем с витамином В12

На этот крем я встречала очень много разных отзывов. Лично я его покупала в качестве лечебного средства для кожи и мне сложно представить, что кто-то может его использовать  в качестве дневного крема для лица, хотя и такие отзывы слышала. Думаю производитель именно так и задумал, особенно судя по его цвету и размеру упаковки — это лечебный крем.

Крем с витамином В12
Life Flo Health, Vitamin B-12 Cream, 4 oz (113.4 g) — $11.52

Туба достаточно большая, с удобным дозатором и крышкой. Крем на основе масла авокадо, геля алое и кокосовых триглицеридов. Главный его активный ингредиент — витамин В12. Не удивляйтесь, что он стоит не в самом начале списка состава, этот витамин используют в средствах для лечения дерматитов (экземы) и псориаза в концентрации меньше 1% и комбинируют как раз с маслом авокадо, оно в составе тоже присутствует. Про лечение данных проблем витамином В12 написано кратко тут. Еще радуют такие компоненты в составе крема, как лецитин, витамин Е и аллантоин, которые нормализуют водно-липидный баланс на поверхности кожи и способствуют ее быстрому восстановлению.

Применение. Основное назнавение крема — лечебное — против дерматитов и дерматозов кожи. Для чего я его и использую. При серьезных кожных проблемах использовать нужно 2 раза в день в течении нескольких недель. Например псориаз лечат 12 недель.

Про сам крем. Он достаточно специфического цвета, но прекрасной консистенции, легко распределяется и быстро впитывается. При нанесении толстым слоем оставляет розовый след, а при нормальном растирании, ну как обычный крем, у меня распределяется без остатка (см. фото ниже). Запаха нет, подходит чувствительной коже. Вообще у него очень удачная супер-увлажняющая немного масляная консистенция, при этом это не плотный крем.

После использования по назначению на кожу тела (у себя и у мужа, у нас разные проблемы )), могу утверждать, что крем работает! Это лучшая замена кортикостероидным и гормональным кремам, особенно когда их применять нельзя. Он прекрасно увлажняет кожу, убирает зуд, красноту и шелушение, улучшает заживление. А главное реально помогает избавиться от дерматозных проблем, а не просто бесконечное мазать-увлажнять-мазать-увлажнять. Это также настоящее спасение для кожи зимой при обветривании, обморожении и аллергии на холод. На лицо не использовала, у меня там не бывает сухой кожи, но думаю тем, у кого на лице кожа сухая и чувствительная в качестве лечебного средства точно пригодится, особенно зимой. Я очень довольна действием. Рекомендую всем, у кого есть проблемы с кожей.

ESTHEDERM интенсивный крем с витамином С INTENSIVE VITAMINE C CREAM, 50 мл

Косметика и предметы гигиены

INTENSIVE VITAMINE C CREAM — уменьшение пигментных пятен, ровный тон лица, гладкая, обновлённая кожа.

Витамин С — сильное биологически активное вещество, которое важно для организма и высоко ценится за его антиоксидантные и защитные свойства. Institut Esthederm разработал полностью стабильный концентрат витамина С с долгосрочным воздействием на старение. Уменьшает темные пигментные пятна за счет регулирования механизмов пигментации, восстанавливает упругость и сияние кожи, делая тон кожи чистым и гладким. Приятная кремовая текстура, которая хорошо впитывается в кожу. Не оставляет жирного или липкого ощущения. Восстанавливает упругость и разглаживает кожу, стимулируя синтез коллагена, уменьшая морщины и тонкие линии.

Эффект:	Регенерирует Восстанавливает Отбеливает
Проблема с кожей:	Пигментные пятна Морщины

Наносить на очищенную кожу лица и шеи утром и/или вечером. Можно использоваться отдельно или в сочетании с ежедневными средствами по уходу за лицом и эстетическими процедурами.

AQUA/WATER/EAU*, CETEARYL ISONONANOATE, GLYCERIN, PROPYLENE GLYCOL DICAPRYLATE/DICAPRATE, ASCORBYL TETRAISOPALMITATE, CETYL PALMITATE, CETEARYL ALCOHOL, GLYCERYL STEARATE, PEG-100 STEARATE, CYCLOPENTASILOXANE, PTFE, CARNOSINE, ALGAE EXTRACT, DISODIUM ADENOSINE TRIPHOSPHATE, AMMONIUM ACRYLOYLDIMETHYLTAURATE/VP COPOLYMER, CYCLOMETHICONE, POLYISOBUTENE, HYDROXYETHYL ACRYLATE/SODIUM ACRYLOYLDIMETHYL TAURATE COPOLYMER, GLYCERYL DIBEHENATE, CETEARYL GLUCOSIDE, DIMETHICONE, SQUALANE, SODIUM CITRATE, TRIBEHENIN, CITRIC ACID, GLYCERYL BEHENATE, C30-45 ALKYL CETEARYL DIMETHICONE CROSSPOLYMER, POLYSORBATE 60, PROPYLENE GLYCOL, PEG/PPG-18/18 DIMETHICONE, GLYCERYL ACRYLATE/ACRYLIC ACID COPOLYMER, DISODIUM EDTA, PHENOXYETHANOL, CHLORPHENESIN, FRAGRANCE (PARFUM), BENZYL SALICYLATE, LINALOOL, LIMONENE, HYDROXYISOHEXYL 3-CYCLOHEXENE CARBOXALDEHYDE, BUTYLPHENYL METHYLPROPIONAL, CITRONELLOL. [ES 254] *CELLULAR WATER (AQUA/DISODIUM ADENOSINE TRIPHOSPHATE/CARNOSINE/MINERAL SALTS)

Aroma NaturalsКрем для лица с витамином K Vitamin K Plus A & C Creme

От производителя:

Крем от Aroma Naturals Vitamin K Creme создан для уменьшения несовершенств кожи, возникших из-за слабости сосудистых стенок, травм кожного покрова и мягких тканей. Средство отлично справляется с такими проблемами, как купероз, кровоподтеки, растяжки на коже и шрамы. Смесь активных ингредиентов подобрана с учетом основных требований эпидермиса:

— органические кислоты и аминокислоты растений делают кожу более светлой и однородной;

— масла и экстракты растений уменьшают выраженность воспалений, регенерируют кожу и освежают ее;

— токоферолы и токоретинолы, другие витаминные добавки делают кожу более молодой;

— витамины К, Е, А и С укрепляют сосудистые стенки, устраняют последствия их разрушения.

Подходит для ухода за травмированной кожей в качестве курсового средства (для удаления синяков и следов купероза) и для регулярного применения в качестве профилактики растяжек.

Способ применения:

 Натуральный крем Aroma Naturals Vitamin K Creme наносят на чистую кожу лица, распределяют его тонким слоем и оставляют до полного впитывания. Для избавления от кровоподтеков средство наносят локально на травмированную область.

Состав:

Water (Aqua), Organic Aloe Barbadensis (Aloe) Leaf Gel, Glycerin (Kosher), CarthamusTinctorius (Safflower) Oleosomes, Propanediol (Corn), OrganicCocosNucifera (Coconut) Water, VitisVinifera (Grape) Seed Oil, CetearylGlucoside, ChamomillaRecutita (Matricaria) Flower, Caprylic/Capric Triglyceride, Cetearyl Alcohol, Organic Theobroma Cacao (Cocoa) Seed Butter, ManihotEsculenta (Tapioca) Starch, Organic Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, D-Alpha Tocopherols&Tocotrienols (Vitamin E), Beta Sitosterol, Organic HippophaeRhamnoides (Seabuckthorn) Oil, PlukenetiaVolubilis (SachaInchi) Seed Oil, Menatetrenone (Vitamin K2), BoragoOfficinalis (Borage) Seed Oil, Organic Rosa Rubiginosa (Rosehip) Seed Oil, VacciniumMacrocarpon (Cranberry) Seed Oil, Linum/Sitatissimum (Flax) Seed Oil, Arnica Cordifolia (Arnica) Extract, Sodium Ascorbyl Phosphate (Vitamin C Ester), AscorbylGlucoside (Vitamin C), Organic PunicaGranatum (Pomegranate) Seed Oil, Squalane (Olive), Thioctic Acid (Alpha Lipoic), RetinylPalmitate (Vitamin A), Xanthan Gum, Ubiquinone (CoQ10), Allantoin, Avena Sativa (Oat) Kernel Extract, Caprylhydroxamic Acid, Caprylyl Glycol, Xylitol & Potassium Sorbate.

Витамин С для кожи лица

Онлайн-диагностика
КОЖИ ЗА 1 МИНУТУ

Пройдите онлайн-диагностику кожи
и узнайте программу ухода SkinCeuticals,
подходящую именно Вам.

Пройти диагностику

Задать вопрос
эксперту

Задайте интересующий Вас
вопрос и получите ответ
от экспертов SkinCeuticals.

Задать вопрос

Чем полезен витамин С?

Привычно хватаетесь за баночку с аскорбинкой при кашле, насморке и просто плохом самочувствии? Еще бы, солнечный витамин укрепляет иммунитет. Однако это его полезное свойство — не единственное.

• •Витамин С, или L-аскорбиновая кислота, — мощный природный антиоксидант. Когда наша собственная защитная система дает сбой, он обезоруживает свободные радикалы, повреждающие клетки.
• •Обладает противовоспалительными свойствами.
• •Способствует заживлению ран.
• •Помогает лучше работать другим витаминам — в первую очередь, витаминам группы В, также участвующим в антиоксидантной защите.

Как влияет витамин C на кожу?

Апельсиновый фреш по утрам, чай с лимоном в течение дня и витаминный комплекс в качестве профилактики? Казалось бы, при таком подходе о дефиците витамина С можно не беспокоиться. Но если речь идет о коже, думать так самонадеянно.

Витамин С помогает лучше работать другим витаминам — в первую очередь, витаминам группы В, также участвующим в антиоксидантной защите. © iStock

Как известно, витамин С не синтезируется в организме, а поступает из продуктов питания: цитрусовых, ягод, томатов, перца, шиповника. Правда, коже он не всегда достается в нужном количестве. Даже при употреблении больших доз всасывание витамина кишечником ограничено.

Важно: при имеющемся дефиците витамин С сначала «разбирают» более важные органы, а в кожу он поступает по остаточному принципу. Именно поэтому рекомендуется восполнять недостаток ценного вещества с помощью косметических средств.

Чем полезен витамин С для кожи лица?

• •Стимулирует выработку коллагена в дерме.
• •Борется со всеми проявлениями фотостарения: утолщением и неровностью кожи, пигментными пятнами.
• •Восстанавливает витамин Е, который тоже является мощным природным антиоксидантом.
• •Угнетает выработку эумеланина, что способствует осветлению кожи и возвращению ей сияния.
• •Противовоспалительные свойства позволяют использовать его для заживления ран. Например, уменьшения эритемы после СО2 лазера, срединного пилинга.

Применение витамина С в косметике

Способность витамина С улучшать здоровье кожи и бороться фактически со всеми признаками старения известна уже много лет. А вот получить его стабильные формы, работающие в кремах по максимуму, научились сравнительно недавно. Ведь аскорбинка имеет коварное свойство быстро окисляться на воздухе. Сейчас в косметических средствах используют витамин С в форме:

• •L-аскорбиновой кислоты;
• •скорбил-6-пальмитата;
• •магния аскорбил фосфата.

Витамин С, или L-аскорбиновая кислота, — мощный природный антиоксидант. © iStock

По мнению доктора Шелдона Пиннелла, основателя марки SkinCeuticals, знаменитого химика и дерматолога, эффективность витамина С в креме зависит от формулы. Крем работает, если:

• •содержит чистую L-аскорбиновую кислоту;
• •концентрация аскорбинки составляет 10–20%;
• •обладает РН менее 3,5;
• •включает вещества, дополнительно усиливающие действие витамина (к ним, например, относится феруловая кислота).

Создавать средства со всеми формами витамина С также помогают современные технологии (например, инкапсулирование). И особая герметичная упаковка, которая исключает контакт с воздухом.

Витамин С не синтезируется в организме, а поступает в него из продуктов питания: цитрусовых, ягод, томатов, перца, шиповника. © iStock

Область применения витамина С достаточно широка. Его включают в состав:

• •средств с отбеливающим эффектом;
• •антивозрастной косметики для лица;
• •противовоспалительных формул;
• •косметики для восстановления после агрессивных процедур.

Меры предосторожности

Применение аскорбиновой кислоты в косметических препаратах практически не имеет противопоказаний. Она хорошо переносится при любом типе кожи. Однако поверх отбеливающих или антивозрастных средств с витамином С необходимо наносить солнцезащитное средство.

Обзор средств SkinCeuticals с витамином С

Высокоэффективная антиоксидантная сыворотка для сухой и нормальной кожи CE Ferulic

Отбить атаку свободных радикалов и избежать преждевременного старения помогают три мощных антиоксиданта:

1. 1) чистая L-аскорбиновая кислота;
2. 2) альфа-токоферол;
3. 3) феруловая кислота.

Через месяц применения кожа выглядит моложе, повышается упругость, морщины становятся менее заметны, светлеют пигментные пятна. Восстанавливает и продлевает эффект косметических процедур.

Высокоэффективная антиоксидантная сыворотка для все типов кожи Serum 10

Средство, содержащее 10% чистой L-аскорбиновой кислоты и феруловую кислоту, отлично справляется с последствиями плохой экологии и воздействия ультрафиолета. Сглаживает морщинки, стимулирует производство коллагена, осветляет темные пятна. Наносите 4–5 капель по утрам на очищенную кожу.

Сыворотка в геле Phloretin CF Gel

Текстура «сыворотка в геле» — сама по себе отличный проводник в кожу активных веществ. L-аскорбиновая и феруловая кислоты, флоретин уменьшают проявления фотостарения. Кожа становится ровной, без выраженных пигментных пятен, а морщины уменьшаются. Требуется 2–3 нажатия на дозатор для получения объема, необходимого для одного применения. Наносите средство на очищенную кожу лица и зоны декольте.

Антиоксидантный гель для кожи вокруг глаз AOX+ Eye Gel

Борется со всевозможными проблемами деликатной кожи век: морщинками, мешками под глазами, темными кругами. В составе — L-аскорбиновая и феруловая кислоты, флоретин, экстракт корня иглицы, кофеин. Чтобы выдавить нужное количество геля, требуется 1–2 нажатия, а при нанесении необходимо отступить 1–2 мм от края нижних ресниц.

Источник: skin.ru

Некомедогенное увлажнение и восстановление кожи

О B Complex — Крем с витамином B

Отличный выбор для всех типов кожи. Чрезвычайно полезен для лечения и улучшения следующих состояний кожи:

• Угри
• Розацеа
• Экзема
• Дерматит
• Ожоги и многие другие проблемы с кожей.

---

Некомедогенное увлажнение и восстановление для всех типов кожи!

Наша формула без отдушек и парабанов богата витаминами и ингредиентами, идеально подходящими для любого типа кожи.Эта удивительная формула поможет вашей коже:

• дольше удерживает влагу.
• Уменьшает воспаление.
• Способствует заживлению тканей.
• Укрепляет естественный барьер кожи.
• Борется со свободными радикалами.
• Уменьшает количество прыщей на 50%.

Пантенол и ниацинамид — ценные витамины, которые могут обеспечить красивый цвет лица. БЕЗУПРЕЧНИКИ: во многих исследованиях было подтверждено, что пантенол часто можно использовать для лечения акне.Исследование показало, что после 8 недель ежедневного использования угри уменьшаются на 50%, и это может помочь уменьшить размер пор! Узнайте больше об этих удивительных витаминах прямо сейчас.

---

Пантенол (B5)

Глубоко проникающий натуральный увлажнитель, который может смазывать не только поверхность кожи, но и глубокие слои клеток кожи, обеспечивая мягкий и гладкий вид. При местном применении на коже он может выделять витамин B5 и превращаться в пантотеновую кислоту. Благодаря своим увлажняющим свойствам пантенол используется для лечения различных кожных раздражений и заболеваний.Его способность глубоко проникать в дерму дает ему ключевую роль в удержании влаги под поверхностью кожи. Его глубокая увлажняющая способность делает его особенно полезным для тех, кто хочет уменьшить морщинки вокруг глаз и рта. Пантенол помогает коже поддерживать оптимальное здоровье и способствует заживлению тканей. Витамин B5 играет еще одну важную роль. Он может метаболизировать белки, углеводы и жиры, в результате чего клетки и ткани кожи становятся более здоровыми. Уровень гидратации пантенола обеспечивает, а также его противовоспалительные свойства, что делает его эффективным для снятия зуда и дискомфорта при экземе и ряде других кожных заболеваний.Пантенол является основным ингредиентом средств для лечения ожогов и порезов благодаря своим антимикробным свойствам.

---

Ниацинамид (B3)

Прошел многочисленные клинические исследования, чтобы определить его эффективность для здоровья кожи. Есть 2 важных фермента (НАДН и НАДФН), которые способствуют выработке клеточной энергии и липидов. Эти ферменты отвечают за рост клеток. При достаточном количестве обоих ферментов ваша кожа создает эффективный барьер для внешних факторов, влияющих на процесс старения.Однако с возрастом уровень обоих снижается. При местном применении витамин B3 может помочь снизить скорость их ухудшения. Поскольку местное применение ниацинамида может помочь сохранить эти ферменты, оно способствует поддержанию кожного барьера против загрязняющих веществ и других раздражителей. Улучшая этот защитный барьер, можно управлять многими кожными заболеваниями, такими как прыщи, розацеа и другие воспалительные процессы. Кроме того, витамин B3 полезен для стимулирования выработки естественных смягчающих веществ нашей кожи.Это может помочь коже оставаться увлажненной и сбалансированной. Клинические исследования также показали, что ниацинамид может быть полезен для повышения эластичности кожи, а также для лечения морщин. Витамин E — один из немногих ингредиентов, которые прошли двойные слепые клинические исследования на основе плацебо, подтверждающие его утверждения. Это жирорастворимый антиоксидант, который оказывает на кожу ряд преимуществ. Это антиоксидант, который борется со свободными радикалами, которые могут привести к повреждению кожи. Витамин E также поддерживает способность кожи удерживать влагу и помогает защитить от УФ-В и солнечных ожогов.Он укрепит естественный барьер кожи и предотвратит потерю влаги.

---

Фитосквалан

Является альтернативой сквалану, производимому из печени акулы. Вместо этого его получают из оливок. Сквалан может выполнять ту же функцию, что и сквален, который содержится в липидном барьере нашего собственного тела. Благодаря своим свойствам носителя он быстро проникает в кожу и позволяет коже дышать. Фито-сквалан глубоко увлажняет и помогает предотвратить потерю воды.

---

пентавитин (R) (изомерат сахарида)

ПЕНТАВИТИН (R) — это высокоэффективный регулятор влажности, который работает в самых засушливых условиях, когда традиционные увлажняющие агенты и увлажнители теряют свою эффективность. Это эффективный увлажняющий крем, содержащий натуральные углеводы, содержащиеся в роговом слое кожи человека. Он связывается со свободными аминогруппами лизина в кератине рогового слоя и не смывается легко, что приводит к продолжительному увлажнению. Также он эффективен при сухих волосах и низкой влажности.
CenterChem, производитель пентавитина (R), провел двухнедельное исследование увлажнения сухой кожи. После использования тестовых кремов, содержащих 1,5% концентрацию

, наблюдалось улучшение на 32% для предплечья и на 40% для теленка.

---

Пентавитин (R)

По сравнению с глицерином, ПЕНТАВИТИН® обеспечивает до 43% большего увлажнения сухой кожи и до 42% нормальной кожи.

---

Гиалуроновая кислота

Может удерживать больше воды, чем любое другое природное вещество (более чем в 1000 раз больше его веса в воде).Его непревзойденные увлажняющие свойства приводят к повышению гладкости, смягчению и уменьшению морщин. Также было показано, что гиалуроновая кислота уменьшает сухость, зуд и жжение кожи. Он предлагает отличную среду для роста новых клеток и заживления после пилинга кожи. Давно отмечалось, что высокие концентрации ГК, особенно в коже плода, связаны с быстрым заживлением с небольшими рубцами.

* Платиновый генеральный директор Дженнифер. « Да , это правильный выбор для вас, если у вас проблемная кожа.Это продукт, без которого я не могу жить! ».

Состав

Очищенная вода, фитосквалан, пантенол (провитамин B5), цетиловый спирт, глицерин, Zemea Propanediol, ниацинимид (B3), изомерат сахарида, аллантоин, глицерилстеарат, триглицериды каприновой / каприловой кислоты, натрийэурцерил натрия (токоферил) Акрилат / сополимер акрилоилдиметилтаурата натрия, феноксиэтанол, этилгексилглецерин. 1,7 унции / 51 мл. Безвоздушный насос.

Лучшие продукты по уходу за кожей с витамином B, в которых нуждается ваша чувствительная, склонная к акне цвет лица

В мире привлекающего внимание витамина А и витамина С на уровне жидкого золота один витамин (несправедливо) отошел на второй план.Да, я говорю о витамине B, и да, ваше лицо серьезно упускает его преимущества. Дерматологи говорят, что лучшие средства по уходу за кожей с витамином B могут помочь при гиперпигментации, высыпаниях на груди, смягчить кожу и избавиться от мелких морщинок . .. без раздражения, которое сопровождает высокие дозы витамина A или , проблемы стабильности витамина C.

«Витамин B — это антиоксидант, который помогает предотвратить появление морщин и других признаков старения », — говорит TZR доктор Девика Мороженвала, доктор медицины, сертифицированный дерматолог.«Постоянное употребление витамина B может помочь уменьшить покраснение и улучшить текстуру кожи». Однако вот где витамин B сбивает с толку: существует целых восемь различных видов витамина B, которые имеют непонятные названия от B1 до B12. Тем не менее, только четыре типа затронули тему ухода за кожей. (Уф!) «В уходе за кожей основными витаминами группы B, которые мы видим, являются витамины B3, B5 и B7», — говорит The Zoe Report соучредитель VENN и его главный научный сотрудник; в то время как докторIcecreamwala также выкрикивает B12. Каждый из них имеет свой набор преимуществ, но все они квалифицируются как антиоксиданты, борющиеся с загрязнением, и «обычно помогают улучшить водный барьер кожи», — говорит Ман.

Впереди все виды витамина B, о которых просит ваша кожа — от местного витамина B3 (который вы можете назвать ниацинамидом) до приема внутрь B5 (который меняет правила игры для кожи, склонной к акне).

Витамин B3

«Витамин B3, также известный как ниацин, является одним из лучших витаминов группы B для вашей кожи», — сказал доктор.Icecreamwala говорит. «Я рекомендую его людям с розацеа, угрями и повышенной покрасненностью кожи». Продукты, содержащие этот ингредиент — обратите внимание на «ниацинамид» на этикетке — имеют ключевое значение для улучшения тона и текстуры.

«Благодаря своим противовоспалительным свойствам, B3 стал очень важным игроком в защите кожи от преждевременного старения», — сообщает The Zoe Report химик и основательница Marie Veronique Nadeau, химик. Она отмечает, что B3 «на высоте» с ретинолом и витамином C с точки зрения сохранения молодости.«Ниацинамид стимулирует выработку эластина и фибриллина в фибробластах и ​​подавляет ферменты, расщепляющие эти кожные белки», — объясняет химик. «Еще более захватывающим с точки зрения старения кожи является то, что ниацинамид защищает митохондрии — энергетические фабрики в клетке». Что это значит для вашей кожи? «Повышенная защита клеток кожи, более длительная жизнь клеток и улучшенная барьерная функция — все это приводит к более здоровой и молодой коже», — говорит Надо.

Витамин B5

«Витамин B5, также называемый пантенолом или пантотеновой кислотой, действует как увлажнитель, удерживая влагу и увлажняя кожу», — сказал доктор.Icecreamwala говорит. «Если у вас сухая или тусклая кожа, этот витамин B отлично подходит». Ман добавляет, что эта версия витамина незаменима, когда дело доходит до восстановления кожи, поэтому используйте B5, чтобы успокоить и вылечить поврежденную или сломанную кожу.

«Витамин B5 используется [в организме] для выработки гормонов, поэтому люди, страдающие от повышенной потребности в гормонах, такие как подростки или женщины, испытывающие гормональные изменения из-за беременности, могут внезапно вырваться», — говорит Надо TZR. «Это потому, что витамин B5 также расщепляет жиры, в том числе кожный жир.А когда пул B5 израсходован на выработку гормонов, может не хватить запаса для регулирования оттока кожного сала, поэтому может возникнуть застой ». Она утверждает, что принимаемый внутрь B5 наиболее полезен при этой проблеме — что имеет смысл, поскольку он основан на гормонах, — но соглашается, что также важно «лечить высыпания наружно с помощью сывороток, содержащих витамин B5».

Витамин B7

Вероятно, вы уже знакомы с витамином B7 — в просторечии он известен как биотин, основа практически всех существующих поливитаминов для кожи, волос и ногтей.«Витамин B7 помогает улучшить и сохранить чистый цвет кожи», — говорит Ман. Местный биотин чаще встречается в продуктах для роста волос, чем в продуктах по уходу за кожей, но Ман отмечает, что включение биотина внутрь может помочь сохранить кожу молодой, без пятен и защищенной от свободных радикалов.

Витамин B12

«Витамин B12, также известный как кобаламин, способствует уменьшению пигментации», — говорит д-р Icecreamwala. «Это замечательно для предотвращения обесцвечивания, солнечных и темных пятен.«Хотя B12 иногда содержится в средствах для местного ухода за кожей, он чаще встречается в форме таблеток (или, как вы знаете, в лососе и яйцах).

«Витамин B12 необходим для здоровья волос и кожи, и если вы вегетарианец, вам нужно приложить особые усилия, чтобы убедиться, что вы получаете его в достаточном количестве», — говорит Надо. Однако, остерегайтесь тенденции инъекций B12 — вы не хотите переусердствовать с этим конкретным витамином. «Недавнее исследование показало, что инъекция витамина B12 может изменить генетическую экспрессию P.acnes , обычные бактерии прыщей, обнаруживаемые в порах », — сказал химик TZR. Она рекомендует получить B12 из своего рациона, прежде чем переходить на добавки (пищевые дрожжи подходят для вегетарианцев).

Риски (и награды) витамина B

«Витамины группы B подходят для всех типов кожи, потому что они обычно помогают бороться со свободными радикалами и улучшают водный барьер кожи», — говорит Ман. «В отличие от витамина С, который может легко реагировать с факторами окружающей среды, такими как солнечный свет, воздух, вода и минералы, и разрушаться, вступая в реакцию с кожей и теряя свою эффективность, витамины группы В очень стабильны и с трудом реагируют на факторы окружающей среды.«В основном: витамин B стабилен и мягок, и вам не о чем беспокоиться (кроме того, что вы переусердствуете с добавками B12, согласно Надо). «Если вы применяете витамин B местно, я рекомендую его ежедневно», — соглашается д-р Icecreamwala.

Итак, «B» в витамине B означает «лучший»? Ваша кожа — и дерматологи — говорят да. Впереди все необходимое для полноценного ухода за кожей с витамином B.

Очищающее средство

Тоник

Сыворотки

Увлажняющие средства

Масла

Добавки

Ниацинамид (витамин B3) для кожи: полное руководство

Поскольку мы постоянно стремимся к тому, чтобы кожа выглядела лучше и ярче, мы уже давно знаем о полезных свойствах витамина С. И если бы вы внимательно ознакомились с рутиной ухода за кожей любого редактора Byrdie, вы, скорее всего, нашли бы хотя бы несколько эликсиров с указанным ингредиентом суперзвезды. В конце концов, наука не лжет: она работает. Однако, когда в моем почтовом ящике пришло недавнее электронное письмо, в котором восхвалялись разные витамины для кожи, я был заинтригован. По-видимому, витамин B3 (также известный как ниацинамид) — еще одна темная лошадка, когда дело доходит до осветляющих свойств с турбонаддувом. О, и французские девушки клянутся этим.

Редакционный директор Берди, Фейт Сюэ, также является приверженцем витамина B3: «Я действительно одержима ниацинамидом — это мощный ингредиент для осветления и увлажнения, который, как мне кажется, часто упускается из виду по сравнению с витамином С.«Так что же там знать? По мнению экспертов, с которыми я работал, много.

Чтобы узнать, что делает витамин B3 таковым в отношении его незаметных для кожи преимуществ, мы проконсультировались с сертифицированным дерматологом и дерматологическим хирургом Дженнифер Херрманн, доктором медицины, из Беверли-Хиллз. Мы также связались с доктором Рэйчел Назарян из Schweiger Dermatology Group в Нью-Йорке и доктором Кевином Маном, соучредителем и главным научным директором бренда средств по уходу за кожей VENN, чтобы они узнали об ингредиенте.

Витамин B3 (ниацинамид)

Тип ингредиента: Осветлитель

Основные преимущества: Осветление, предотвращает признаки старения, уменьшает угри

Кому следует его использовать: В целом, всем, кто хочет, чтобы их кожа была яркой или предотвращала старение.

Как часто вы можете использовать его ?: Можно использовать утром и вечером

Хорошо сочетается с: «При использовании витамина B3 хорошо сочетать его с другими стабильными и мощными антиоксидантами, такими как Camellia Sinensis (зеленый чай), катехины, кверцетин и токоферол », — говорит д-р Мун. Также может облегчить раздражение, связанное с ретинолом, и покраснение кожи в целом.

Не работает с: Н / Д, хорошо работает со всем.

Что такое витамин B3?

«Когда мы думаем о пользе для кожи и витамине B3, мы имеем в виду особую форму B3 (амид), называемую никотинамидом [также известным как ниацинамид].Никотинамид — это важный водорастворимый витамин, который не синтезируется в организме, а это означает, что мы должны есть его, чтобы получить от него пользу », — говорит Херманн. Кроме того, витамин был включен в продукты по уходу за кожей с тех пор, как, как заявил Херрманн, наш организм не производят его сами по себе. Поэтому, если мы хотим воспользоваться осветляющими свойствами никотинамида, его необходимо принимать внутрь в виде добавок или наносить местно на кожу: «Никотинамид присутствует в некоторых составах для местного применения и может использоваться утром. или ночь в виде крема, обычно после нежного очищения.«Витамин B3 также можно найти в некоторых из любимых сывороток Byrdie HQ (см. Ниже), которые можно наносить до или в ночной крем.

Мишела Буттиноль / Берди

Преимущества витамина B3

Короче говоря, это невероятно восстанавливающее. «Никотинамид помогает восстанавливать клеточную энергию, восстанавливать поврежденную ДНК и уменьшать иммуносупрессивные эффекты индуцированных солнцем УФ-лучей». С фонтаном молодости Херрманн сравнивает витамин B3 с витамином «хорошо смазанная машина», борясь с внутренними и внешними стрессорами, которые в конечном итоге могут привести к ухудшению или разрушению нашей кожи и преждевременным признакам старения, таким как изменение цвета и морщины.

Что касается яркости, она говорит нам: «Было доказано, что никотинамид предотвращает перенос пигмента внутри кожи, что может помочь уменьшить коричневые пятна». Меньшее покраснение (благодаря противовоспалительным свойствам витамина B3), сохраненная гидратация, усиленный кожный барьер и улучшенный синтез здоровых жиров (ключ к сияющей коже) — это другие преимущества, на которые указывает Herrmann.

«Я рекомендую его пациентам с чувствительной кожей или людям с другими заболеваниями, такими как розацеа или экзема», — говорит нам Назарян. «Его также можно найти в солнцезащитных кремах, таких как Elta MD UV Clear, и он является хорошим вариантом для людей, которые обеспокоены раздражением от продуктов по уходу за кожей или испытывают трудности с использованием кремов из-за аллергии. Пероральная версия также может использоваться для лечения прыщи — и прекрасно, когда пероральные лекарства, такие как антибиотики, плохо переносятся ».

Уход за кожей с витамином B3 BFFs

Другой менее известный факт заключается в том, что большинство средств по уходу за кожей работают лучше в сочетании с другими ингредиентами.«Что касается конкретно пигментации, никотинамид лучше всего сочетать с другими ингредиентами, такими как гидрохинон, койевая кислота, арбутин и соя, которые могут синергетически воздействовать на« путь пигментации », чтобы лучше всего помочь очистить коричневые пятна и обесцвечивание», — говорит Херманн.

Никотинамид / ниацинимид в сравнении с никотиновой кислотой

Однако есть одно распространенное заблуждение, когда речь идет о B3 и его (множественных) прозвищах: «Никотинамид — это особая амидная (особая химическая структура) форма B3. Это не ниацин, кислотная форма этого витамина. Ниацин гораздо легче найти в аптеке, но [иногда] имеет неприятный побочный эффект покраснения, которого нет у никотинамида. «Не вызывает покраснение лица? Обязательно просматривайте списки ингредиентов и не предполагайте, что, несмотря на отсутствие «-амида» это все тот же ингредиент.

Побочные эффекты витамина B3

«Ниацинамид — мощный ингредиент как для увлажнения, так и для осветления кожи», — повторяет Ман.«Но при использовании в составе для ухода за кожей в высоких концентрациях он может вызвать раздражение кожи. Поэтому рекомендуется использовать низкие концентрации (1-2%) витамина B3 в составе». В общем, не злоупотребляйте, иначе вы можете почувствовать покраснение или (что еще хуже) дерматит.

Как использовать

Ключ к использованию преимуществ витамина B3 заключается в правильном выборе продуктов. Херрманн объясняет, что наша кожа умна, и, поскольку ее задача — действовать как барьер, защищая наш организм от потенциально опасных захватчиков, не все составы для местного применения могут похвастаться технологией, обеспечивающей эффективное проникновение.

«Любой активный ингредиент, применяемый местно, должен быть составлен таким образом, чтобы он мог попасть на кожу туда, где это необходимо», — говорит она. «Если никотинамид успешно преодолеет этот барьер, он может быть эффективным». Ищите продукты B3, подтвержденные научными исследованиями, а не просто привлекательными списками ингредиентов. Вы должны использовать его утром, и, скорее всего, он будет содержаться в продуктах, которые обладают осветляющими свойствами.

Лучшие продукты с витамином B3

ДокторДеннис Гросс B3 Adaptive Superfoods Супер сыворотка для снятия стресса 74 доллара США

Магазин

Эта сыворотка, разработанная дерматологом доктором Деннисом Гроссом, содержит ультра-шелковистую формулу, содержащую ниацинамид (B3), адаптогены и суперпродукты, предназначенные для борьбы с воздействием стресса на кожу (включая угри, тусклость и признаки старения).

Оморовича Серебряный тоник для кожи 85 долларов США

Магазин

Omorovicza выпустила маску для кожи с коллоидным серебром, и она стала настолько популярной, что они расширили ее до целой линии. В этом тонике используется то же самое серебро вместе с ниацинамидом и салициловой кислотой, помогающей бороться с прыщами, чтобы устранить раздражающие высыпания, обесцвечивание и покраснение.

SkinMedica Lytera 2.0 Корректирующая сыворотка от пигментов 154 долл. США

Магазин

Вложение, да. Однако, если кажется, что пигментация и изменение цвета имеют личную вендетту против вас и вашего цвета лица, эта сильнодействующая сыворотка создана с учетом именно этого. Ниацинамид сочетается с другими ключевыми ингредиентами, такими как транексамовая кислота, фенилэтилрезорцин, тетрапептид-30, фитиновая кислота и укрепляющая кожу смесь морских экстрактов.По-английски: симпатичная кожа.

Джуара Крем для кожи вокруг глаз Miracle Tea Complete 53 доллара США

Магазин

В дополнение к витамину B3 незаменимый крем для глаз Джуары также содержит восстанавливающие ингредиенты, такие как ферментированный сладкий черный чай, календулы, масло иллипе, пять вкусов ягод и специальный комплекс сияния, предназначенный для ускорения роста клеток для более яркого цвета лица.

Мари Вероник Успокаивающая сыворотка B3 90 долларов США

Магазин

Редактор велнеса Виктория Хофф — постоянная богиня росистой кожи Берди, поэтому, когда она рекомендует продукт, вы знаете, что польза от него на грани величественности.Благодаря таким товарам, как ниацинамид, биофлавоноиды и корень солодки, это ее средство для более гладкой и сильной кожи.

100% чистый Сыворотка с мощными мультивитаминами и антиоксидантами PM 60 долларов США

Магазин

Когда я засыпал своих коллег-редакторов их лучшими препаратами для кожи, наполненными B3, директор по красоте Девен Хопп сразу указал на эту сыворотку от 100% Pure. Он не только содержит ниацинамид, но также содержит витамины C и E, ретинол и CoQ10.

Талика Осветляющая маска с биоэнзимами 12 долларов США

Магазин

Если вам нужен более яркий цвет лица, вам поможет любимый французский бренд средств по уходу за кожей Talika.Эта инновационная листовая маска имитирует эффект осветления, получаемый при использовании сыворотки B3 в течение всего месяца, и она является фаворитом среди женщин Франции, пользующихся блаженством кожи.

Кэт Бурки Био-корректирующий крем для лица Complete B 390 долл. США

Магазин

На этот стоит сэкономить деньги. Во имя осветления, B-интенсивная формула стимулирует способность вашей кожи восстанавливать и устранять повреждения, а также содержит роскошный раствор нейропептидов, любящих кожу, поэтому кожа остается защищенной от будущих стрессоров.

Доктор Брандт Концентрат, сводящий к минимуму темные пятна, сводящий к минимуму тройные кислотные пятна 68 долларов США

Магазин

Эта концентрированная сыворотка, созданная специально для людей, у которых есть проблемы с темными пятнами, использует транексамовую кислоту, фитиновую кислоту и более легко переносимое производное азелаиновой кислоты для решения проблем гиперпигментации. Также включено? Ниацинамид, который делает все это значительно более переносимым для вашей кожи.

Красная Земля Омолаживающая сыворотка Brighten Rejuvenating Serum 45 долларов США

Магазин

Экспертно разработанный с витамином С (не меньше, чем из австралийской сливы Какаду) означает двойное осветление. Маленькая, но мощная, эта сыворотка придает коже сияние и обновленную жизненную силу. Что касается высококачественных сывороток, то эта сыворотка сравнительно удобна для кошелька.

ВЕНН Универсальный концентрат с активированным витамином B 185 долларов США

Магазин

Линия Mun, VENN, направлена ​​на то, чтобы стать вашим универсальным магазином по уходу за кожей — не путем создания тонны продуктов, а путем создания продуктов, которые могут заменить весь ваш распорядок дня. По заявлению бренда, этот концентрат, содержащий шесть форм витамина B, был тщательно протестирован для всех типов кожи и доказал, что он увеличивает ее упругость в среднем на 26.4% через четыре недели.

Olay Крем для лица Regenerist Micro-Sculpting Face Cream 25 долларов США

Магазин

Крем для лица Olay Regenerist Micro-Sculpting Face Cream на сегодняшний день продано более 50 миллионов банок, и не зря. Увлажняющий крем состоит из мощной смеси витамина B3, аминопептидов, гиалуроновой кислоты и антиоксидантов, которые мгновенно увлажняют и улучшают эластичность вашей кожи. В качестве основного ингредиента B3 способствует обновлению поверхностных клеток кожи и отшелушиванию, делая вашу кожу заметно более свежей и упругой после 28 дней использования.

Преимущества витамина B для красоты

связанных

Несмотря на то, что витамин B содержится во многих формулах по уходу за кожей, он не обсуждается так часто, как некоторые другие витамины, но это должно быть. Прочтите, чтобы узнать, что этот ингредиент может сделать для вашей кожи.

Что касается ухода за кожей, вам следует знать четыре основных витамина. Вы, вероятно, уже хорошо знакомы с витамином С (мощным средством для осветления лица) и витамином А (также известным как ретинол).Возможно, вы даже знакомы с витамином Е, который помогает успокаивать и лечить кожу. Последним и, пожалуй, самым недооцененным является витамин B.

Витамин B может похвастаться множеством преимуществ по уходу за кожей при местном применении или при приеме внутрь в качестве добавки. Есть даже прививки с витамином B, которые стали довольно популярными в медицинских учреждениях и клиниках.

Сегодня, с пониманием дерматолога, мы рассказываем вам, что такое витамин B, для каких типов кожи он больше всего полезен и как быстро включить его в свой режим.

Знакомство с семейством витаминов B

Из всех витаминов для ухода за кожей, витамин B может быть самым устрашающим из-за того, что существует множество различных типов. Что вам нужно знать, так это то, что существует три основных формы: витамин B3 (также известный как ниацин), витамин B5 (также известный как пантенол) и витамин B12.

«Витамин B3 увеличивает выработку коллагена, а также уменьшает темные пятна. Ниацинамид, производное витамина B3, улучшает способность эпидермиса, самого верхнего слоя кожи, удерживать влагу.Ниацинамид также может служить эффективным осветляющим агентом при добавлении в увлажняющие средства », — объясняет доктор Хэдли Кинг, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка. «Витамин B5 используется в качестве увлажнителя и очень популярен в увлажняющих кремах, шампунях и кондиционерах для волос, оказывая барьерное кондиционирующее действие на кожу».

Витамин B12 при местном применении успешно лечит экзему за счет снижения выработки организмом оксида азота. Это также важный витамин, который мы получаем с пищей или в виде добавок.Тем, кто не может легко усваивать витамин B12 из желудочно-кишечного тракта, может помочь инъекция B12, отмечает доктор Кинг. Однако большинству людей подходят пероральные добавки.

Преимущества витамина B для кожи

В целом, витамины группы В являются ингредиентами рок-звезды в уходе за кожей. Это потому, что они стабильны — это означает, что они не очень легко «закисают» в контейнере и поэтому хранятся дольше, а также потому, что кожа с удовольствием и легко поглощает их. Они также богаты антиоксидантами, которые помогают защитить кожу от свободных радикалов и, следовательно, сделать ее более молодой.

«Эти свойства делают продукты с витамином B для местного применения хорошо подходящими для кремов для лица, особенно для сухой кожи, а также для кремов для тела, особенно для сухой или склонной к экземе кожи», — отмечает д-р Кинг.

Хотя местный уход за кожей прекрасен, прием пероральных добавок комплекса B (или регулярные инъекции) очень важен, если вы испытываете дефицит витаминов группы B, добавляет доктор Одри Кунин, дерматолог, сертифицированный советом директоров и основательница DERMAdoctor.

«Витамин B жизненно важен для хорошего здоровья в целом», — говорит она.«Недостаток его в нашем рационе может привести к пеллегре, которая включает сыпь, похожую на экзему, язвы во рту, диарею и дерматит».

Где найти

Одним из наших любимых продуктов, богатых витамином B, является Etude House SoonJung Cica Balm-Panthensoside 5 (20 долларов США), который содержит витамин B5 для серьезного увлажнения и питания кожи. Он также содержит центеллу азиатскую (cica), особенно популярный в настоящее время ингредиент для ухода за кожей, который помогает успокоить воспаленную, усталую и чувствительную кожу. В качестве другого продукта, насыщенного витамином B5, попробуйте крем для кожи вокруг глаз Benton’s Fermentation (27 долларов США). Этот фаворит, получивший высокую оценку, сочетает в себе увлажняющий витамин B5 с укрепляющим кожу церамидом NP, успокаивающим алоэ вера, насыщающей гиалуроновой кислотой и мощным ферментированным дуэтом из фильтрата фермента галактомицетов и лизата фермента бифида. Конечным результатом является продукт, который работает в реальном времени и помогает исправлять ошибки в долгосрочной перспективе. Наконец, мы хотим выделить Neogen’s 02 Energy Power Serum Spray (19 долларов США), который содержит витамин B3 (ниацинамид), который улучшает цвет лица и защищает кожу.Он также содержит 80% насыщенной кислородом воды для восстановления сил, питательного экстракта морских водорослей и гиалуроновой кислоты. Используйте его в качестве тонизирующего спрея в течение дня или просто добавьте в свой утренний и вечерний режим ухода за кожей.

Итог

Витамин B — ключевой ингредиент, когда речь идет о поддержании и улучшении здоровья кожи. Он особенно хорош в осветлении, кондиционировании и лечении таких проблем, как экзема, дерматит и сухость.

+ Какие ваши любимые продукты, содержащие витамин B? По каким еще ингредиентам у вас есть вопросы? Расскажите нам в комментариях ниже!

Витамин B для здоровья кожи и его польза

Сходите в ближайшую аптеку в поисках витаминов B, и вы обнаружите, что их много — восемь разных классов, если быть точным! Это немного усложняет использование витамина B для кожи, поэтому давайте разберемся с ним.

Вот ваше руководство о пользе витамина B, о том, как различные витамины влияют на вашу кожу и где получать здоровую дозу витамина B каждый день.

Хотя все эти витамины группы В работают с ферментами, поддерживая функции вашего организма различными способами — от транспортировки питательных веществ по всему телу до высвобождения энергии из углеводов и жиров — каждый из них имеет свои преимущества.

• Витамин B1 (тиамин): Тиамин полезен для красной, раздраженной, склонной к акне или сухой кожи. Он также улучшает появление тонких линий и морщин.
• Витамин B2 (рибофлавин): B2 может помочь улучшить тон кожи, сделать кожу более сияющей и сбалансировать натуральные масла, создавая эти прекрасные витамины для сухой кожи или прыщей.
• Витамин B3 (никотиновая кислота или ниацинамид): Витамин B3 поддерживает естественные защитные силы вашей кожи. Он помогает защитить от стрессоров окружающей среды и улучшает внешний вид зрелой, сухой и чувствительной кожи.
• Витамин B5 (пантотеновая кислота): Боретесь с сухостью кожи, тусклостью или потерей эластичности? B5 — отличный вариант, чтобы кожа оставалась увлажненной и эластичной.Пантотеновая кислота также уравновешивает кожу и снимает покраснение и воспаление.
• Витамин B6 (пиридоксин): Этот витамин помогает уменьшить последствия гормонального дисбаланса, который может привести к высыпаниям прыщей. Используйте B6 для лечения гормональных прыщей, воспалений и покраснений.
• Витамин B7 (биотин): Биотин придает коже естественный обновленный вид, что делает ее подходящей для тусклой и стареющей кожи.
• Витамин B9 (фолиевая кислота или фолиевая кислота): B9 придает коже ощущение чистоты.Попробуйте, если вы часто испытываете прыщи или заложенность.
• Витамин B12 (кобаламин): B12 усиливает сияние тусклой и зрелой кожи. Этот витамин B также помогает уменьшить темные пятна и неровный цвет кожи.

Витамины группы B, наиболее часто используемые для ухода за кожей, — это ниацин, пантенол и биотин. Ниацин часто появляется в другой форме, известной как ниацинамид, в масках и кремах для лица, чтобы улучшить вид расширенных пор, тонких линий и тусклости.Вы, вероятно, видели пантенол, который сделан из пантотеновой кислоты, на этикетках для ухода за волосами, но этот ингредиент также используется в средствах для ухода за кожей для увлажнения сухой, шелушащейся кожи. Биотин присутствует во многих косметических продуктах для волос, ногтей и кожи.

Продукты с витамином B для кожи

Различные витамины B поступают из разных источников и имеют различный химический состав. Однако в некоторых продуктах питания и добавках часто встречаются разные соединения. Когда добавка содержит все восемь соединений, она считается B-комплексом.

B1 содержится в длинном списке продуктов, включая белый рис, тунец и семена подсолнечника. Вы заметите B2 в овсе, йогурте и фасоли. Получайте ниацин из курицы, чечевицы и бананов и включайте в свой рацион грибы шиитаке, нут и капусту для получения B5. B6 получают из булгура, орехов и изюма. Продукты, богатые биотином B7, включают яйца, шпинат и молоко, а фолиевая кислота содержится в спарже, ромене и горохе. Чтобы завершить список и вашу тарелку, высокие уровни B12 присутствуют в рыбе, птице и молоке.

Хорошо сбалансированная диета, состоящая из здоровых цельных продуктов, должна обеспечивать достаточное количество витамина B. Но сколько достаточно и когда пора принимать добавки?

Если вы чувствуете, что не получаете ежедневную рекомендуемую норму каждого из соединений группы B, возможно, пришло время дополнить ее комплексом B. Хотя эксперты говорят, что лучше всего получать витамины B из пищевых источников, если в вашем рационе недостаточно или у вас дефицит одного из витаминов B, то добавление может быть разумным вариантом.Всегда проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать прием новой добавки, и убедитесь, что покупаете ее у надежного поставщика.

Кто знал, что все эти B — это путь к скину A +? В следующий раз, когда вам будет интересно, что вам поесть, составьте список продуктов, богатых витамином B, которые укрепят ваше здоровье и вашу кожу.

Что делает крем с витамином B? — BIOLabs PRO®

21 января 2020 г.

Вы слышали поговорку «вы должны есть свои овощи», но никто никогда не говорит, какие именно и почему. Простой ответ заключается в том, что овощи содержат множество необходимых витаминов и минералов, которые заряжают ваш организм энергией, защищают от болезней и помогают стареть изящно.

Одним из этих важнейших витаминов является витамин B. Витамин B — водорастворимый витамин, который помогает поддерживать здоровье клеток и возобновлять запасы энергии. Хотя вы можете потреблять витамин B, употребляя здоровую пищу, вы также можете получить его через крем с витамином B. Но что делает крем с витамином B?

Кремы с витамином B

Кремы с витамином B — это увлажняющие средства для кожи, которые содержат витамин B-комплекса.Вы можете использовать их на сухой, нормальной или жирной коже. Некоторые кремы с витамином B обещают помочь увлажнить кожу, контролируя выработку масла. Кремы с витамином B содержат и другие натуральные успокаивающие ингредиенты. Это зависит от марки, но типичные дополнительные элементы включают:

• ромашка-экстракт
• алоэ вера
• экстракт огурца
• экстракт женьшеня
• Экстракт дрожжей
• масло авокадо

Кремы с витамином B также могут быть богаты другими важными витаминами, такими как витамин C, витамин D и витамин E. Кремы с витамином B питают и восстанавливают тело и кожу. Однако люди могут не знать, что существуют разные виды витамина В.

Виды кремов с витамином B

Витамины группы B включают различные витамины группы B, которые помогают при определенных состояниях здоровья и присутствуют в различных продуктах питания.

Кремы с витамином B6

Пиридоксин или витамин B6 — важный витамин для метаболизма жиров, белков и углеводов и образования нейротрансмиттеров и красных кровяных телец.Организм не производит витамин B6 сам по себе, поэтому вам необходимо потреблять его с помощью здоровой диеты и пищевых добавок. Поддержание достаточного количества может помочь предотвратить болезни и контролировать хронические состояния.

Хотя необходимы дополнительные исследования, витамин B6 может помочь улучшить работу мозга. Это может снизить риск болезни Альцгеймера для тех, кто поддерживает здоровый баланс витамина. Причина в том, что некоторые исследования показывают, что витамин B6 снижает уровень гомоцистеина. Гомоцистеин — это аминокислота, связанная с сердечными заболеваниями и снижением когнитивной функции.

Кремы с витамином B12

Витамин B12 — важный витамин, отвечающий за образование красных кровяных телец, помогает функционированию мозга и здоровью нервной ткани. Это водорастворимый витамин, который может перемещаться с кровотоком. Витамин B12 содержится в продуктах животного происхождения, таких как мясо, яйца, рыба и молочные продукты.

Новое исследование показывает, что витамин B12 помогает при атопическом дерматите или экземе.Экзема — это хроническое заболевание кожи, вызывающее смущение и болезненное состояние. Кожа становится сухой, воспаленной и покрывается зудящими шишками. Когда вы наносите крем с витамином B12, он может успокоить экзему и сделать кожу здоровой.

Кремы с витамином B9

Витамин B9 или фолиевая кислота содержится в цельнозерновых, листовых овощах и свежих фруктах. В качестве добавки организм лучше усваивает питательные вещества. Беременные или кормящие женщины обычно принимают фолиевую кислоту, чтобы предотвратить врожденные нарушения и преждевременные роды.Это также полезно для производства здоровых красных кровяных телец.

Кремы с витамином В2

Витамин B2 или рибофлавин также является водорастворимым витамином, который содержится в растениях, зерновых и молочных продуктах. Ваше тело накапливает количество только на короткое время, а избыточное количество покидает его с мочой. Он важен для расщепления элементов пищи, потребления других витаминов и минералов, а также для питания тканей.

Кремы с витамином В2 помогают сохранить здоровье глаз, мышц, нервов и кожи.Он даже помогает надпочечникам вырабатывать гормоны. Некоторые исследования также показывают, что это может помочь предотвратить катаракту и мигрень. В некоторых других исследованиях добавки с B2, B6 и магнием помогли снизить нерегулярные органические кислоты в моче.

Кремы с витамином B3

Витамин B3 или ниацин — важный витамин, который помогает вашему телу оптимально работать. Как и все витамины группы В, он превращает ферменты в энергию. Крем с витамином B3 может помочь снизить уровень холестерина, ослабить затвердевшие артерии, уменьшить артрит и улучшить когнитивные способности.При приеме в больших дозах он также может иметь некоторые побочные эффекты. Ваш организм получает ниацин с пищей, но может вырабатывать его в небольших количествах. Вы также можете нанести на кожу витамин B3, чтобы получить антиоксидантные свойства. Он может уменьшить вредное воздействие солнца и предотвратить рак кожи. Наиболее заметным преимуществом является то, что он помогает снизить высокий уровень холестерина и повысить уровень хорошего холестерина.

Преимущества крема с витамином B

Каждый тип витамина B имеет определенные преимущества для разума, тела и кожи, но в целом витамин B-комплекса имеет следующие преимущества.

• Поддерживает и укрепляет здоровую кожу (солнечные лучи, экзема)
• Повышает функцию мозга (против старения, памяти, роста клеток)
• Снижает беспокойство и депрессию
• Улучшает иммунную систему
• Снижает риск сердечных приступов (снижает артериальное давление)
• Помогает сохранить здоровую беременность
• Здоровый аппетит и пищеварение
• Повышает уровень энергии и зрение
• Помогает расти эритроцитам

Признаки дефицита витамина B

Надеюсь, у вас никогда не будет дефицита витамина B. Но если вы это сделаете, некоторые признаки указывают на то, что у вас может быть дефицит. Если вы подозреваете, что у вас дефицит, поговорите со своим лечащим врачом. У дефицита витаминов много симптомов, в том числе:

• Бледная кожа
• Сильная усталость
• Чувство слабости и головокружения
• Не интересуется едой
• Запор и газы
• Постоянная диарея
• Проблемы со зрением
• Покалывание или онемение в ногах
• Гладкий язык

Как пользоваться кремом с витамином В?

Сила витамина B имеет много преимуществ для здоровья, но важно следовать инструкциям на упаковке.При первом использовании нанесите небольшое количество средства на кожу, чтобы увидеть, нет ли у вас побочной реакции. Кремы с витамином B выпускаются в виде увлажняющих кремов, лосьонов и бутылочек для помпы. Как правило, вы применяете местно 1-2 раза в день или следуйте инструкциям врача и инструкциям по упаковке.

Что делает крем с витамином B?

Крем с витамином B дает вашему организму невероятные преимущества. Он успокаивает кожу, строит здоровые клетки и улучшает когнитивные функции. Хотя вы можете получать большую часть своего ежедневного витамина B с помощью здоровой диеты, иногда вам нужно увеличить его, чтобы поддерживать оптимальный уровень.Кремы с витамином B — это безопасный способ получить суточную дозу.

Оставить комментарий

Комментарии будут одобрены перед появлением.

Какие витамины лучше всего подходят для кожи?

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Исследования показывают, что некоторые витамины могут играть ключевую роль в здоровье кожи. Во многих случаях эти витамины наиболее эффективны, когда человек наносит их непосредственно на кожу. Соблюдение здоровой и сбалансированной диеты, не содержащей дефицита витаминов и питательных веществ, может улучшить здоровье кожи за счет улучшения общего состояния здоровья.

Производители средств по уходу за кожей и пищевых добавок быстро заявляют, что правильный витамин может революционизировать здоровье кожи, бороться со старением и вылечить прыщи.

Однако витамины не революционны.Это природные вещества, которые необходимы человеческому организму для нормального функционирования.

Итак, основной способ воздействия витаминов на здоровье кожи — это обеспечение здоровья организма в целом.

Многие поливитамины содержат 100 или более процентов рекомендуемой суточной нормы витамина А. Другие хорошие источники витамина А включают морковь, темно-зеленые листовые овощи, сладкий картофель и яйца.

Ретиноиды, включая ретинол, третиноин, изотретиноин и аналогичные химические вещества, являются производными формами витамина А.

Эти продукты входят в состав кремов и сывороток, которые наносятся непосредственно на кожу. Многие исследования подтверждают пользу ретиноидов для здоровья кожи.

Ретиноиды увеличивают скорость обновления клеток. Это может улучшить текстуру и тон кожи, отшелушить тусклую и безжизненную кожу, избавиться от прыщей и замедлить признаки старения.

Исследование 2015 года показало, что ретинол и ретиноевая кислота увеличивают толщину кожи в течение 4 недель. Ретиноиды также увеличивают экспрессию гена коллагена. Через 12 недель у участников исследования наблюдалось заметное уменьшение морщин.

Ретиноиды могут повышать чувствительность кожи к солнцу. По этой причине очень важно использовать солнцезащитный крем во время использования ретиноидов и в течение нескольких недель после этого. Ретиноиды также могут сушить, поэтому людям следует использовать качественный увлажняющий крем и начинать медленно.

Попробуйте применять ретиноиды один или два раза в неделю перед сном, а затем постепенно увеличивайте частоту использования до одного раза в день.

Некоторые витамины группы B могут улучшить здоровье кожи. Водорастворимые витамины легко доступны в виде добавок, в том числе в виде добавок, содержащих все 12 витаминов группы B.

Исследование роли добавок комплекса витаминов B является многообещающим, хотя и неубедительным. Исследование 2018 года показало, что витамин B может помочь организму вырабатывать новые здоровые клетки кожи.

Не все исследования показали такие преимущества, хотя многие исследования показывают, что витамины группы B наиболее эффективны, когда люди наносят их непосредственно на кожу.

Витамин B-3 или ниацинамид может помочь при некоторых признаках старения кожи. Некоторые исследования показывают, что это может помочь уменьшить появление пигментных пятен и другие формы изменения цвета кожи.Некоторые женщины сообщают об улучшении состояния своей кожи и волос при приеме пренатальных витаминов, содержащих фолиевую кислоту.

Согласно одному исследованию 2011 года, фолиевая кислота может также улучшать признаки старения кожи. Исследователи обнаружили, что крем, содержащий фолиевую кислоту и креатин, поддерживает экспрессию гена коллагена и плотность коллагеновых волокон. Коллаген имеет тенденцию снижаться с возрастом, что приводит к появлению морщин и обвисания кожи.

Витамин B-5 или пантотеновая кислота может помочь как при угревой сыпи, так и при старении кожи. Рандомизированное контролируемое исследование, проведенное в 2014 году, показало, что у людей, которые принимали пищевую добавку B-5 в течение 12 недель, наблюдалось значительное уменьшение угревой сыпи и воспаления кожи.

В одном исследовании 2010 года изучалось действие крема для кожи, содержащего витамины E, B-5 ​​и B-3. Крем улучшил тон и текстуру кожи в течение 6 недель. Это также помогло с пигментными пятнами и гиперпигментацией.

Некоторые диетические источники витаминов группы B включают мясо, яйца, морепродукты, орехи и семена.

Для получения более подробной информации о витаминах, минералах и пищевых добавках посетите наш специализированный центр.

Поделиться на PinterestЧеловек может принимать поливитамины, чтобы обеспечить достаточное количество витамина С.

Витамин С — антиоксидант. Это означает, что он может обратить вспять окислительное повреждение, вызванное свободными радикалами.

Большинство исследований показывают, что окислительное повреждение играет важную роль в старении, включая старение кожи.

Теоретически это может означать, что добавки витамина С могут улучшить здоровье кожи и замедлить процесс старения кожи. Однако исследования, подтверждающие это утверждение, различаются.

Большинство исследований выявили несколько преимуществ, связанных с витамином С, хотя исследование 2010 года действительно предполагает, что витамин С может замедлять старение кожи, связанное с солнцем.

Нет никакого вреда в попытках получить больше витамина С. Большинство поливитаминов содержат витамин С, и он также легко доступен во многих цитрусовых, а также в большинстве овощей, включая брокколи, цветную капусту и кабачки.

Нанесение витамина С непосредственно на кожу может улучшить эластичность, помогая коже выглядеть моложе и ярче. Сыворотки с витамином С также могут стимулировать выработку коллагена, борясь с вредным воздействием солнца.

Витамин С также может быть эффективным увлажняющим средством для кожи.Исследование 2012 года показало, что формулы, содержащие витамин С, улучшают как влажность, так и гладкость кожи в течение как минимум 3 часов после нанесения.

Витамин D поддерживает метаболизм клеток кожи, помогая коже расти и восстанавливаться. Таким образом, недостаточный уровень витамина D может вызвать проблемы с кожей. Полезные источники витамина D включают обогащенные продукты, такие как молоко и злаки, а также лосось, рыба-меч и тунец.

Витамин D также может помочь при хроническом воспалении. Воспаление может привести к раздражению кожи, некоторым типам угрей и экземе.Фактически, одно исследование 2010 года показало, что использование крема, содержащего витамины D и E, может помочь при атопическом дерматите.

Подобно витамину С, витамин Е является антиоксидантом, который может замедлять старение, вызываемое свободными радикалами.

Предварительные исследования показывают, что добавки витамина Е могут замедлять старение кожи, но результаты исследований неубедительны. Семена, орехи, шпинат, манго и кукуруза богаты витамином Е.

Многие средства по уходу за кожей содержат витамин Е. Это популярное средство от рубцов. Однако исследования способности витамина Е уменьшать появление шрамов привели к противоречивым выводам.

Обзор 2015 года показал, что в некоторых исследованиях витамин E действительно предотвращал образование рубцов, но в других исследованиях витамин E либо не работал, либо ухудшал шрамы.

Кроме того, исследование 2010 года показало, что нанесение кремов с витамином D и витамином Е может помочь при атопическом дерматите.

Некоторые исследования показывают, что витамин Е может помочь при заживлении ран, особенно в сочетании с витамином С и цинком. Это также может помочь при лечении прыщей и пролежней.

Многие витамины могут улучшить здоровье кожи, особенно у людей с дефицитом витаминов.Недоедание может вызвать ряд проблем с кожей, поэтому разнообразная и богатая питательными веществами диета остается одним из лучших способов сохранить здоровье кожи.

Люди должны следить за тем, чтобы не переедать витамины, поскольку избыток некоторых витаминов может вызвать проблемы со здоровьем.

Люди, которых беспокоят определенные кожные заболевания, должны выбирать витамины в зависимости от их потребностей. Не все витамины подходят для всех кожных заболеваний, а неправильная комбинация может даже усугубить некоторые проблемы.Например, употребление слишком большого количества продуктов, содержащих витамин А, может высушить и вызвать раздражение кожи.

Для получения помощи в выборе подходящих средств по уходу за кожей и соблюдении здоровой для кожи диеты обратитесь к дерматологу.

Некоторые из продуктов, перечисленных в этой статье, доступны для покупки в Интернете.