Воскресенье , 22 мая 2022
Главная / Разное / Виды гимнастики для детей: Страница не найдена — Kukuriku.ru

Виды гимнастики для детей: Страница не найдена — Kukuriku.ru

Содержание

Гимнастика в ДОУ. Виды гимнастики и её значимость в ДОУ.

Краткое описание документа:

Гимнастика в ДОУ. Гимнастика имеет большое оздоровительное значение, но только при условии систематического ее выполнения детьми.   Как правило, физические упражнения мы проводим утром – утреннюю гимнастику, после дневного сна – гимнастика пробуждения, можем провести во время занятия с детьми – физкультминутку, а также в любое свободное время не нарушая режим дня. Утренняя гимнастика Утренняя гимнастика – обязательный компонент физкультурно-оздоровительной работы в режиме дня. Значение – снимает остаточное торможение после ночного сна; обеспечивает тренировку всех мышц, что способствует воспитанию хорошей осанки; подготавливает организм ребёнка к последующим нагрузкам; ребёнок получает заряд бодрости на целый день.     С зарядки начинается день, и зачастую от того, насколько чётко и организованно она прошла, зависит поведение ребёнка в течение всего дня. Утренняя гимнастика должна проводиться не только в детском саду, но и в семье. Чтобы зарядка прочно вошла в жизнь ребёнка, делайте её вместе с ним! Он будет чувствовать себя повзрослевшим, «совсем как мама или папа», и с чувством ответственности относиться к этому мероприятию. Семейное фото гимнастики Движения утренней гимнастики Специальные упражнения: Элементы пальчиковой гимнастики Элементы артикуляционной гимнастики Элементы дыхательной гимнастики Упражнения ритмической гимнастики: -Элементы общей художественной гимнастики -Танцевальные движения Основные виды движений: -Упражнения в лазании, ползании -в метании -в прыжках -в равновесии Структура проведения утренней гимнастики Разминка, подготавливающая детей к длительному бегу в медленном темпе. Ходьба с выполнением упражнений по сигналу. Бег на месте. Бег в медленном темпе по кругу, змейкой, по диагонали. Расслабление, переход на ходьбу или упражнения на восстановления дыхания. Комплекс общеразвивающих упражнений или работа на полосе препятствий. Расслабления или дыхательные упражнения (до 1 минуты). Подвижные или малоподвижные игры. Релаксация под речевой или музыкальное сопровождение. Оздоровительно – профилактическая гимнастика. (Бодрящая гимнастики или гимнастика после дневного сна). С помощью гимнастики пробуждения, дети быстрее отходят от фазы сна и с новыми силами готовы покорять новые вершины. Проводить гимнастику пробуждения для детей воспитатель может с теми кто уже бодрствует, таким образом постепенно проснувшиеся дети смогут присоединяться к упражнениям. Гимнастика пробуждения Комплекс гимнастики пробуждения можно выполнять с детьми, которые еще находятся в постели, используя различного рода потягивания, подъемы рук и ног. Физкультминутка. Физкультминутки – это физические упражнения, направленные на восстановление работоспособности детей, улучшение их самочувствия, повышение внимания, предупреждения нарушений осанки, т.е. на оздоровление организма детей. Цель: переключить ребёнка с умственной деятельности на физическую, чтобы снизить его утомление и снять статическое напряжение. Значение: упражнения игрового характера оказывают благоприятное влияние на организм детей: на общий тонус, моторику, способствуют тренировке подвижности центральной нервной системы, развивают внимание и память, создают положительный эмоциональный настрой и снимают психоэмоциональное напряжение. Главное значение – это активный отдых. Подбор: Состоит из 3-5 упражнений. Продолжительность — 1,5-3 минуты. Упражнения подбираются с учётом характера занятия. Упражнения должны быть знакомы детям и просты по выполнению. В основном должны охватывать крупные мышечные группы (потягивания, выпрямление позвоночника, ходьба на месте, подскоки, приседания в быстром темпе, для мышц кисти рук и т.д.). Комплексы –  это упражнения, составленные из разных движений, направленных на активную работу различных мышечных групп, их расслабление; активизацию внимания, повышения возбудимости нервной систем, формирование и укрепление осанки, а также на дыхание. В комплексы, помимо физических упражнений, могут входить элементы массажа, дыхательной гимнастики, упражнения для глаз.

Виды гимнастики — Дети и спорт

Виды гимнастики

Подробности
Категория: Гимнастика и физическое развитие
Просмотров: 5113

Многообразие гимнастических упражнений и накопленный опыт их применения для решения различных педагогических задач с учетом профиля занимающихся послужили основой для выделе­ния относительно самостоятельных

видов гимнастики.

 

  1.  Образовательно-развивающие виды гимнастики включающие в себя основную гимнастику (для дошкольников, школьников, уча­щихся средних и высших учебных заведений), профессионально- прикладную (подчиненную профессиональной, военной или спор­тивной ориентации занимающихся), женскую (основная гимнасти­ка с учетом особенностей женского организма), атлетическую (гимнастика в основном силового характера, преимущественно для мужчин). Эти виды применяются в целях всестороннего, гармонич­ного физического развития, укрепления здоровья и совершенство­вания двигательных функций.
  2.  Оздоровительные виды гимнастики
    , к которым относятся виды гимнастики в режиме дня (бытовые и производственные формы): утренняя гигиеническая гимнастика (зарядка), вводная гимнастика в школе, физкульт пауза и физкульт минутка на про­изводстве, ритмическая гимнастика, а также лечебная гимнастика (корригирующая, восстановительная и др.). Основное предназна­чение этих видов гимнастики — укрепление здоровья, улучшение самочувствия, повышение активности в общественной и производст­венной сферах деятельности.
  3.  Спортивные виды гимнастики, в том числе спортивная и ху­дожественная гимнастика и спортивная акробатика. В этих видах гимнастики, развивающихся как виды спорта, основ­ной задачей является интенсивное развитие физических и волевых качеств, овладение сложной техникой упражнений, участие в со­ревнованиях с целью демонстрации высокого спортивного мастер­ства.

Сохраняя общую направленность гимнастики в целом, указан­ные виды отличаются друг от друга частными задачами и назна­чением, специфическими упражнениями и методическими приема­ми. Они применяются исходя из конкретных задач, стоящих перед контингентом занимающихся, с учетом их половых, возрастных и индивидуальных особенностей.

На современном этапе развития гимнастики каждый из пере­численных ее видов призван решать помимо основных задач гим­настики свои специфические задачи, используя для этой цели наи­более рациональные упражнения фи­зического воспитания.


Польза гимнастики для детей — «BabyGym»

24 апреля 2022

Время прочтения: ~2 мин.

Гимнастика – очень известный вид спортивных занятий, который впервые появился еще в Древней Греции. Гимнастические упражнения развивают в человеке множество положительных качеств: ловкость, выносливость, хорошую координацию, пластичность, гибкость. Они формируют красивую грациозную осанку у девочек и подтянутую стройную фигуру у мальчиков. Благодаря гимнастике, укрепляется здоровье и повышается устойчивость ко многим заболеваниям.

Спортивная гимнастика включена в состав Олимпийских игр. Поэтому для детей, активно и успешно занимающихся этим видом спорта, открыта дорога даже в большой спорт. Дети могут начать заниматься уже в полтора года или в любом другом возрасте. Все участники кружка разбиты по соответствующим возрастным группам. Малыши занимаются в присутствии родителей, поэтому чувствуют себя комфортно и с удовольствием выполняют все указания тренера.

Для мальчиков

Спортивная гимнастика для мальчиков:

  • дает им хорошо развитую мускулатуру;
  • формирует крепкое телосложение;
  • способствует выработке дисциплинированности, так необходимой для занятий в школе и для других видов деятельности.

Помимо укрепления физического здоровья, в борьбе с трудностями закаляется и характер. Мальчишки даже дома с удовольствием выполняют комплекс утренних гимнастических упражнений.

Занятия с детьми проводятся грамотно. Комплекс упражнений начинается с разминки, хорошо разогревающей тело, чтобы дальнейшие акробатические и им подобные элементы не нанесли вреда организму. Для малышей занятия проводятся в понятной им игровой форме. После 3-x лет дети занимаются гимнастикой уже самостоятельно, только в присутствии тренера, который следит за безопасностью всего процесса.

Для девочек

Девочки реже идут в спортивную гимнастику, чем мальчики. Но активные девочки, любящие акробатику и занятия на спортивных снарядах, найдут все это здесь, в спортивном кружке. Под руководством опытных тренеров они:

  • легко освоят шпагат и мостик;
  • научатся выполнять гимнастические упражнения на бревне, кольцах, брусьях;
  • освоят сальто и другие элементы акробатики, включая и прыжки на батуте.

Девочки-гимнастки обретут прекрасно сложенное гибкое тело, наделенное красотой и здоровьем. Они получат отлично развитую координацию движений, способность выполнять сложные физические упражнения. Спортивная гимнастика для них может быть как самостоятельным видом спорта, так и стартовым, после которого, получив хорошую физическую подготовку, можно уйти в любой другой вид спорта.

9 видов детской гимнастики

Около 70% детей в возрасте от 6 до 12 лет хотя бы один день в 2018 году занимались командными видами спорта. Только около 50% занимались индивидуальными видами спорта.

Хотя это число может быть меньше, оно растет с каждым днем! Отчасти это связано с растущей популярностью занятий гимнастикой для детей.

Если вы хотите попробовать класс, вы не одиноки! Независимо от того, ищете ли вы виртуальные варианты или лично, недостатка в стилях нет.Мы разобрали типы занятий, которые могут изучать ваши дети.

Продолжайте читать, чтобы узнать о различных видах занятий, которые сегодня могут посещать дети.

1. Художественный стиль

Художественный стиль гимнастики – самый популярный вид спорта! Это регулярная часть Олимпийских игр, которые проходят каждые четыре года. С точки зрения соревнований художественная гимнастика обычно делится на женщин и мужчин.

Женщины обычно соревнуются в опорном прыжке, брусьях и бревне.Мужчины будут соревноваться в опорном прыжке, вольных упражнениях и брусьях.

Когда дети только начинают заниматься этим стилем, они начинают занятия с детской гимнастической перекладины и продвигаются дальше. Это просто означает, что они используют один бар.

Дети начнут использовать прыжок на земле до тех пор, пока не станут лучше в этом виде спорта. Прыжок учит детей двигаться по-новому, совершенствуя такие движения, как шпагат или прыжки на руках — прежде чем вы это узнаете, они будут кувыркаться по вашему дому.

Балансир также будет начинаться с земли и подниматься выше по мере того, как ребенок научится лучше балансировать.

 

2. Художественная гимнастика

Художественная гимнастика включает в себя элементы гимнастики, танца и балета. Во время упражнения играет музыка, в то время как гимнасты используют различное оборудование в своих упражнениях. Нет ничего веселее, чем смотреть классную программу под хорошую музыку! Обычно лента, обруч и веревка являются частью каждого упражнения.

Этот стиль занятий гимнастикой может научить детей стать более гибкими. Использование детского гимнастического оборудования в этих упражнениях может помочь детям улучшить зрительно-моторную координацию.

Если родители замечают, что их ребенок увлекается танцами, то художественная гимнастика — отличный способ внедрить этот интерес в свою жизнь. Занятия для начинающих начинаются с упражнений на полу и переходят к использованию оборудования по мере того, как ребенок становится лучше.

 

3.Батут Более новая дисциплина

Батут всегда использовался в гимнастических тренировках и классах, но теперь он стал популярным как самостоятельная дисциплина. Можно ли кого-то винить в этом? Мы не можем думать о ребенке, у которого не , как батут. О, и будьте готовы, родители, в упражнениях на батуте много прыжков и кульбитов!

Процедуры могут быть индивидуальными или парными. Мини-батуты, сделанные специально для гимнастики, позволяют выполнять различные трюки.Занятия гимнастикой на батуте — это увлекательный способ для детей выучить сложные трюки, а также улучшить равновесие.

 

4. Акробатическая гимнастика 

Этот стиль гимнастики учит кувыркам вперед, колесам и прыжкам назад. Хотя на некоторых занятиях используется батут, чаще используется акробатическая дорожка.

Эти занятия могут посещать дети в возрасте от 6 лет. В то время как инструкторы будут работать с детьми, чтобы научить их различным приемам акробатической гимнастики, для успеха необходимо естественное чувство пространственного восприятия и координации.

 

5. Акробатическая гимнастика – одна из самых сложных 

Хорошо, родители, приготовьтесь к этому. В этом командном виде спорта не используется оборудование, используемое в других классах гимнастики. Вместо этого группа до 4 человек выполняет трюки, балансируя друг на друге. Более динамичные упражнения включают броски, ловлю и сальто.

Способность использовать свое тело для создания этих красивых упражнений требует большой силы и дисциплины. Терпение и тяжелая работа, которые для этого требуются, — единственный способ добиться успеха в этом стиле гимнастики, вот почему его практикуют так немногие.

 

6. Аэробная гимнастика ориентирована на более короткие упражнения 

Аэробика похожа на акробатику, поскольку не требует использования какого-либо оборудования. Упражнения немного короче, где-то от 60 до 90 секунд. Упражнения могут выполнять отдельные гимнасты или группы до 6 человек. 

Этот стиль гимнастики может улучшить силу и гибкость с помощью упражнений на полу. Они также просто забавный способ для детей оставаться активными!

7.Паркур — это вызов

Занятия паркуром отлично подходят для детей, потому что они учат их приспосабливаться и дисциплинировать. Это направление гимнастики учит детей быстро обходить препятствия за счет определенных движений и сальто. Дети научатся вырабатывать стратегию и находить решения в любой ситуации с помощью практики паркура.

8. Виртуальная гимнастикаЕсли вы беспокоитесь, как и все мы, просто знайте, что доступны сотни виртуальных классов гимнастики.

Эти виртуальные занятия по гимнастике — отличные курсы для начинающих для детей, которые плохо знакомы с этим видом спорта и хотят освоить некоторые базовые движения. Более специализированные занятия по различным дисциплинам гимнастики, упомянутым выше, также доступны онлайн.

 

9. Занятия для родителей и детей 

Малыши тоже могут заниматься гимнастикой! В то время как сальто и трюки предназначены для детей старшего возраста, занятия для родителей и их малышей доступны во многих спортивных залах.

Гимнастика может помочь малышам начать учиться балансу и координации по мере их взросления. Мягкие полы также обеспечат их безопасность. Эти занятия помогут малышам освоить необходимые моторные навыки для их развития, а также социальные навыки, которые им понадобятся в жизни.

Попробуйте гимнастику сегодня!

Если ваш малыш интересуется гимнастикой, существует множество стилей на выбор. Мы можем сказать вам прямо сейчас — если ваш ребенок бегает и прыгает вокруг вашего дома, может быть хорошей идеей исследовать класс!

гимнастика — Дети | Britannica Kids

На Олимпийских играх проводятся три вида гимнастических соревнований.Их называют художественной гимнастикой, художественной гимнастикой, батутом.

Художественная гимнастика

Художественная гимнастика включает шесть мужских и четыре женских вида. Мужские упражнения включают вольные упражнения, конь, кольца, опорный прыжок, брусья и турник. Женские соревнования включают вольные упражнения, опорный прыжок, брусья и бревно.

Некоторые гимнасты владеют всеми видами спорта. Они могут соревноваться в комбинированном или многоборье. В этом соревновании гимнасты-мужчины выполняют все шесть мужских упражнений.Гимнастки выполняют все четыре вида женских упражнений.

Мужские соревнования

Вольное упражнение выполняется на квадратном мате с мягкой подкладкой. Мат имеет длину 40 футов (12 метров) с каждой стороны. Гимнастка выполняет акробатические трюки, передвигаясь по ковру. Программа включает в себя акробатику, прыжки и стойку на руках.

Гимнастический конь — это устройство, внешне напоминающее хобот лошади. Наверху у него две изогнутые ручки, называемые навершиями. Гимнасты поддерживают себя, взявшись руками за навершие.Они постоянно двигают своим телом, особенно ногами, вокруг коня. Акробатические движения включают в себя круговые махи ногами и скрещивание ног, называемые ножницами.

Кольца (или неподвижные кольца) представляют собой устройство, состоящее из двух маленьких кругов. Они висят на высоте 9 футов (2,75 метра) над полом. Кольца крепятся к ремням, свисающим с потолочной опоры. Схватив кольца, гимнастка выполняет упражнение в воздухе. Упражнение сочетает в себе качающиеся движения и удержание определенных положений.Гимнастка старается держать кольца как можно неподвижнее.

В упражнении, которое называется прыжок, гимнастка прыгает через приспособление, называемое прыжковым столом. Стол для прыжков выглядит почти как конь без ручек. Его высота составляет около 4,4 футов (1,4 метра). Трамплин размещается на одном конце прыжкового стола. Гимнастка разбегается и прыгает с трамплина. Затем гимнаст отталкивается руками от прыжкового стола. Перед приземлением гимнастка выполняет такие акробатические трюки, как повороты или перевороты.

Устройство для параллельных брусьев состоит из двух длинных брусьев, поднятых на 6,5 футов (2 метра) над полом. Стержни находятся на расстоянии не менее 16,5 дюймов (42 сантиметра) друг от друга. Упражнения на брусьях включают махи, стойки на руках и другие трюки.

В упражнении, называемом перекладиной (или перекладиной), гимнастка выступает на одной перекладине. Бар находится примерно на высоте 9,1 фута (2,8 метра) над полом. Гимнастка выполняет акробатические движения, качаясь выше и ниже перекладины.

Женские упражнения

Женские вольные упражнения и опорный прыжок аналогичны мужским.Однако женщины-гимнастки выполняют вольные упражнения под музыку. Женское соревнование подчеркивает грацию больше, чем силу. Женский прыжок отличается от мужского только тем, что стол для прыжков ниже, на высоте 4,1 фута (1,25 метра).

Женские соревнования, называемые брусьями, похожи на мужские соревнования на брусьях. Однако в женских соревнованиях две планки не установлены на одной высоте. Верхняя перекладина находится на высоте 7,8 футов (2,4 метра) над полом. Нижняя полоса 5.4 фута (1,65 метра) над полом. Во время упражнения гимнастка качается с перекладины на перекладину.

Балансир представляет собой деревянную балку шириной всего 4 дюйма (10 сантиметров). Это 4,1 фута (1,25 метра) над полом. Балансируя на бревне, гимнастка выполняет прыжки, повороты, сальто и другие движения.

Художественная гимнастика

Художественная гимнастика представляет собой смесь балета, акробатики и жонглирования. На Олимпийских играх проводится только для женщин. Гимнастки выступают под музыку, держа в руках такие предметы, как канаты, обручи, мячи, булавы или ленты.Гимнастки должны демонстрировать ритм, грацию и гибкость.

Батут

Батут представляет собой коврик из эластичного материала на металлическом каркасе. Пружины прикрепляют коврик к раме. Гимнасты прыгают вверх и вниз на батуте. В воздухе они выполняют акробатические движения. На Олимпийских играх соревнования по прыжкам на батуте проводятся только для отдельных лиц, а не для команд. Есть мужские и женские соревнования по прыжкам на батуте.

Преимущества гимнастики | Champaign Gymnastics Academy

Родители часто спрашивают: «Почему я должен отдавать своего ребенка в гимнастику? Способность делать сальто назад или вперед поможет ему в дальнейшей жизни?»

Я бы ответил, что нет, способность делать сальто или кувырок не поможет им добиться успехов в учебе или на работе.Что им поможет, так это множество навыков, как физических навыков для здорового образа жизни, так и личных навыков для достижения успеха в учебе и работе, приобретенных благодаря занятиям гимнастикой.

Преимущества участия в гимнастике в CGA

Все дети получают пользу от занятий и занятий гимнастикой в ​​CGA. Перечисленные ниже области представляют собой некоторые жизненные навыки и физические преимущества, которые обеспечивают занятия гимнастикой. Во-первых, мы хотели бы сказать, что вы проделали потрясающую родительскую работу, заинтересовав своего ребенка этим образовательным видом спорта.Многие преимущества гимнастики не связаны с обучением стойкам на руках и колесам, хотя они и являются плюсом. Основные преимущества гимнастики заключаются в более важных областях развития, которые помогут вашему ребенку стать лучшим учеником и молодым взрослым. Программы гимнастики предназначены не только для создания гимнасток; В CGA мы учим маленьких детей, как стать всесторонне развитыми взрослыми. Все дети, независимо от способностей, должны заниматься гимнастикой 3–5 лет, если не дольше, чтобы в полной мере воспользоваться ее учениями.

Фитнес и здоровый образ жизни

В Соединенных Штатах становится все больше детей с ожирением, которые рискуют своим здоровьем и счастьем из-за избыточного веса. Какой лучший подарок вы можете сделать своему ребенку, чем тот, который учит и поощряет активную жизнь? Не все люди, которые занимаются гимнастикой, являются олимпийцами. На самом деле таких очень мало. Это не значит, что гимнастика не для всех. Участие в занятиях в CGA учит детей получать удовольствие от физической активности. Эта любовь к движению проявляется в других видах спорта, а также в активности на протяжении всей жизни.Все наши программы поддерживают активность детей во время занятий в тренажерном зале, а также поощряют активность детей вне тренажерного зала. Обучая детей, они могут быть успешными в физических навыках, это побуждает их вставать с дивана и откладывать свои iPad!

Координация

Инструктаж по гимнастике помогает улучшить координацию и понимание тела. Для маленьких детей взаимодействие с окружающей средой в первые годы жизни носит в основном физический характер. Гимнастика дает им навыки взаимодействия с окружающей средой так, как другие дети не могут.
 

Развитие силы

Гимнастика производит лучших спортсменов в мире. Гимнастика использует почти исключительно упражнения с собственным весом для укрепления верхней и нижней частей тела и силы кора. Дети, которые занимаются гимнастикой, демонстрируют эту силу в юном возрасте. Для них также очень весело держать все свои школьные рекорды на уроках физкультуры по отжиманиям, приседаниям и висам на согнутых руках.

Гибкость

Это то, чего, я думаю, мы все хотели бы, чтобы у нас было немного больше.Гибкость важна для предотвращения травм и помогает предотвратить ежедневные боли. Ни один вид спорта не дает спортсмену такой гибкости, как гимнастика. Гибкость полезна не только для гимнастики, но и для других видов спорта. В следующий раз, когда будете смотреть профессиональное спортивное мероприятие, обратите внимание на гибкость участвующих мужчин и женщин.

Социальные навыки

В любом возрасте гимнастика дает возможность развивать социальные навыки.Младшие дети учатся стоять в очереди, смотреть, слушать, молчать, когда говорят другие, работать и думать самостоятельно, проявлять уважение и т.д. Старшие дети в тренажерном зале учатся спрашивать, почему что-то работает именно так, а не иначе. Они также узнают, как подавать хороший пример людям, которые равняются на них, и становятся образцами для подражания в молодом возрасте. Все эти навыки подчеркиваются нашими сотрудниками, потому что они очень важны для хорошей учебной среды.

Уверенность в себе

Здесь, в CGA, навыки изучаются путем прогрессии.Обучая таким образом, дети обретают уверенность по мере развития этих навыков. С каждым шагом они становятся более уверенными в себе, и это распространяется на все аспекты их жизни.

Вежливость

В CGA вежливость — это улица с двусторонним движением. Наши сотрудники гордятся тем, что проводят занятия вежливо со всеми учениками, и, в свою очередь, мы ожидаем, что дети будут вежливы со своими инструкторами, как и с другими детьми в классе. Через вежливость наших сотрудников, уроки гимнастики на примере и мы стремимся помочь вам как родителям воспитать уважительного ребенка

Трудовая этика

Гимнастика – сложный вид спорта.Никто не может дать вам ничего. Каждый навык, который вы изучаете, зарабатывается упорным трудом и повторением. Самое замечательное в гимнастике — это способность видеть прямую связь между упорным трудом и результатами. Чем усерднее дети работают, тем быстрее они прогрессируют. Есть несколько лучших способов для ребенка увидеть, как тяжелая работа и целеустремленность окупаются.

Дисциплина

Это очень важный аспект гимнастики, состоящий из двух частей. В спортзале действуют правила безопасности детей.Эти правила необходимо соблюдать, а это требует дисциплины. Другая часть — самодисциплина. Каждый ученик должен иметь самообладание, чтобы вносить исправления, когда их об этом просит тренер. Дети также должны иметь самодисциплину, чтобы оставаться на задании, когда тренер работает с другим гимнастом. Усердная работа, даже если вы думаете, что никто не смотрит, является большим преимуществом для характера любого человека, и ее нельзя упускать из виду.

Решимость

Гимнастика воспитывает решительность. Чтобы отточить большинство навыков в гимнастике, требуется несколько попыток.Это верно для многих вещей в жизни. Гимнастика побуждает детей вставать и пытаться снова, даже если они ошиблись, потому что они знают, что если продолжат усердно работать, то достигнут своих целей.

Преодоление страхов

В гимнастике есть пугающие вещи. Во многом это связано со страхом попробовать что-то, чего вы никогда раньше не делали. Мы призываем наших гимнасток выражать нам свои страхи и ставим перед собой достижимые цели, чтобы преодолеть их страхи.Это идет рука об руку с укреплением уверенности. Нашим гимнасткам часто приходится пробовать что-то новое, и наши тренеры прокладывают путь, который позволяет им шаг за шагом решать эти задачи. Такой подход позволяет детям разрабатывать стратегии преодоления вещей, которые они считают невозможными, и побуждает их пробовать что-то новое как в спортзале, так и в жизни.

Производительность

Наше население упускает из виду одну вещь — способность выступать перед людьми в стрессовой ситуации.В гимнастике это становится второй натурой. В CGA мы призываем всех наших спортсменов наблюдать за своими товарищами по команде, потому что они могут учиться, наблюдая, а также делая. Это вселяет в наших детей уверенность в том, что они будут делать все возможное, когда люди смотрят. Гимнасты часто первыми добровольно вызываются в школах, чтобы продемонстрировать или поднять руку, чтобы ответить на вопрос, в котором они не уверены. Они обретают уверенность в себе, что они правы, и понимание того, что даже если они не правы, они приложили все усилия.

Сострадание

Все наши гимнасты учатся состраданию на примере наших сотрудников. В CGA мы знаем, что каждый ребенок, независимо от способностей, может извлечь пользу из гимнастики. Наш персонал стремится к тому, чтобы каждый класс и каждый ребенок получали все то, что может предложить гимнастика.

ОПИСАНИЕ КЛАСС | Sunburst Gymnastics, Union, New Jersey

нажмите, чтобы увеличить

нажмите, чтобы увеличить

нажмите, чтобы увеличить

нажмите, чтобы увеличить

Использование гимнастики:

 

Гимнастику можно использовать и как кросс-тренинг.Основные двигательные движения, координацию, концентрацию и мотивацию можно освоить, участвуя в наших занятиях по гимнастике.

 

Будь то серьезный спортсмен или любитель гимнастики, гимнастика может предложить что-то каждому. В Sunburst у нас есть что-то для всех, и мы знаем, как сделать это захватывающим и сложным!

 

 

Родитель и ребенок :

От 18 месяцев до 3 лет. Этот класс учит базовым двигательным движениям и пространственному восприятию.Родитель и ребенок учатся вместе под руководством инструктора.

 

Время занятия – 45 минут    Пожалуйста, ознакомьтесь с Руководством для родителей и детей Родитель/опекун помогает ребенку. См. Tiny Tot для действий

Малыш:

От 3 до 4 лет. Здесь ребенок изучает основы гимнастики, уделяя особое внимание равновесию, координации, навыкам концентрации и, прежде всего, УДОВЛЕТВОРЕНИЮ!!!

Время занятия – 45 минут – Полоса препятствий – Батут – Акробатическая дорожка – Качание на веревке – Пол – Прыжок – Балансир – Разновысокие брусья/ Одинарная перекладина – Прыжок через носок – Парашют – Разминка

Киндер:

От 4 до 5 лет.В этом классе ребенок учится развивать свои основные навыки.-

Время занятия – 45 минут – Полоса препятствий – Батут – Акробатическая дорожка – Качели на веревке – Пол – Прыжки – Балансир – Разновысокие брусья/ Одиночная перекладина – Прыжок через носок – Парашют – Разминка

 

Занятия для девочек — начальный возраст от 5 лет и старше/средний возраст от 7 лет и старше 1 час:

 

Пол — Грузовая сетка — Хранилище — Каменная стена — Балансир — Тарзан (канатные качели) — Разновысокие брусья — Прыжок с носка — Разминка — Растяжка — Батут — Сила/кондиционирование

 

Классы для мальчиков — Начальный возраст 5 лет и старше 1 час:

 

Пол-Грузовая сетка-Конь-Каменная стена-Кольца-Космический мяч-Прыжок-Тарзан (канатные качели)-Параллельные брусья-Прыжок в носок-Высокая перекладина-Растяжка-Разминка-Сила/кондиционирование

Ускоренный:

Наша ускоренная программа доступна только по приглашению в Sunburst.

 

 

Соревнующиеся команды:

От 5 до 18 лет. Доступны команды мальчиков и девочек. Участие в нашей командной программе осуществляется по приглашению. В Sunburst Gymnastics есть 3 различные соревновательные программы: USAG Girls & Boys,  и JOGA. Все программы завоевали различные государственные, региональные и национальные титулы.

 

Летний лагерь/лагерь Дня благодарения/зимний лагерь:

Наш дневной лагерь предлагает варианты на полдня и на целый день.Деятельность лагеря включает в себя: гимнастику, декоративно-прикладное искусство, спортивные игры, отдых. игры. Летом есть плавание и боулинг только для отдыхающих на целый день. Для возраста 3-13 лет. Для получения дополнительной информации позвоните нам, чтобы узнать цены и наличие.

Детский вечер:

Это ежемесячное мероприятие для детей в возрасте от 5 лет, которое проводится раз в месяц по субботам. Стоимость составляет 35 долларов США только наличными, зарегистрируйтесь онлайн. Гимнастика, пицца, напитки, игры и многое другое!

Типы классов

Spot TV — это безопасное потоковое приложение Sunburst для просмотра занятий вашего ребенка.Вы должны зарегистрироваться для этого приложения на нашем веб-сайте, нажав на ссылку Spot TV.

Пожалуйста, следите за обновлениями политики Sunburst в отношении COVID, размещенной на нашем веб-сайте!

Занятия гимнастикой в ​​Канзас-Сити для малышей, детей и подростков

Мы рекомендуем всем новым ученикам пройти БЕСПЛАТНОЕ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ. Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы запланировать бесплатную пробную версию.

*Инструкторы могут быть изменены*

СТРУКТУРИРОВАННЫЕ ЗАНЯТИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ И МАЛЫШЕЙ

Наши сотрудники помогают родителям провести ребенка через полосу препятствий, игры и интерактивные занятия.Дети приобретут уверенность и осознают свое тело благодаря развитию крупной моторики, форм тела и измененным навыкам гимнастики для начинающих.


Структурированный для родителей и малышей (совместное обучение для детей 2–4 лет)

Чтобы открыть игру «Родитель-ребенок», нажмите ЗДЕСЬ.


ДОШКОЛЬНЫЕ КЛАССЫ

Эти совместные занятия развлекают, развивая крупную моторику, исследовательские движения, совместные игры и базовые гимнастические навыки на специализированных дошкольных формах и уменьшенных олимпийских снарядах.Должен быть приучен к горшку.


Дошкольное образование (совместное обучение для детей 3-5 лет)

Манчкины (совместное обучение в возрасте 4 1/2-детский сад)

Продвинутые девочки-манчкины (совместное обучение в возрасте 4 1/2 — детский сад)

*Только приглашение*


КЛАССЫ ДЕВОЧЕК

Девочки будут развлекаться на всех олимпийских снарядах: вольные упражнения, опорный прыжок, брусья, бревно и батут.


Девочки 6-7 лет (девочки 6-7 лет)

Девочки 8+ (девочки 8 лет и старше)

Девочки среднего уровня (девочки в возрасте 6 лет и старше)

*Только приглашение*


Продвинутые девочки (девочки в возрасте 6 лет и старше)

*Только приглашение*


КЛАСС МАЛЬЧИКОВ

Мальчикам будет весело развивать навыки на всех олимпийских предметах: вольных упражнениях, гимнастическом коне, кольцах, опорном прыжке, брусьях, перекладине и батуте.


Мальчики 6-7 лет (мальчики 6-7 лет)

Мальчики 8+ (мальчики 8 лет и старше)

Продвинутые мальчики (мальчики в возрасте 6 лет и старше)

*Только приглашение*


ДОМАШНЯЯ ШКОЛА

Эти совместные занятия предназначены для детей от 6 лет и старше для развития базовых навыков гимнастики на вольных упражнениях и батуте, а также на любом другом гимнастическом оборудовании для мальчиков и девочек.


Обучение на дому (совместное обучение в возрасте 6 лет и старше)

АКРАТКА И БАТУТ

Эти совместные занятия предназначены для детей от 8 лет и старше для развития базовых и продвинутых навыков в вольных упражнениях, на полу со штангой, акробатической дорожке, батуте и минитрампе.Отличный класс для ребенка, который любит прыгать.


Акробатика и батут (совместное обучение в возрасте 10 лет и старше)

Занятия — Tumble Time

Tumble Time предлагает более 70 различных занятий каждую неделю! Будь то улучшение навыков соревновательной гимнастики, изучение забавных движений ниндзя или даже обучение ходьбе, у нас есть класс для всех!

Малыши ОБОЖАЮТ Tumble Time! Мама, папа, бабушка или дедушка тоже могут присоединиться ко всем развлечениям.Наши 45-минутные занятия — это отличная возможность весело и качественно провести время со своим малышом. Лазание, катание, качание, прыжки и многое другое делают эти занятия увлекательными для всех!

Мы специализируемся на обучении детей в возрасте от 1 года (ходьба) до 6 лет. Это очень важный период в жизни ребенка. Исследования показали, что большая часть обучения происходит в возрасте от 0 до 6 лет. У нас есть очень уникальная и успешная программа для вашего ребенка. Наши занятия наполнены веселыми упражнениями и занятиями, соответствующими возрасту.

Малыш- Возраст от 1 года (ходьба) до 3 лет 45-минутное занятие, один раз в неделю $74,00/триместр

Mini — 3 года 45-минутное занятие, один раз в неделю $83,00/триместр

Kinder 1 — Возраст 4 и 5 лет (начинающий) 45-минутное занятие, один раз в неделю $83,00/триместр

Kinder 2 — Возраст 4 и 5 лет (требуется одобрение инструктора среднего уровня) 45-минутное занятие, один раз в неделю 83 доллара США.00/термин

Hot Tots (Kinder 3) — Возраст 4 и 5 лет (требуется одобрение инструктора продвинутого уровня) 1 час занятия, один раз в неделю 90,00 долл. США/триместр

Hot Shots – Возраст 4–7 лет (утверждено инструктором Kinder Adv.) 1 час 30 минут занятий один раз в неделю 102 доллара США/триместр

Возраст:  3–5

Стоимость обучения: 240 долл. навыки.

Занятия оздоровительной гимнастикой начинаются с 6 лет. Эти занятия доставляют большое удовольствие и способствуют развитию координации и самооценки. Девочки будут вращаться в опорном прыжке, брусьях, бревнах, вольных упражнениях, акробатической дорожке и батуте. Мальчики делают Ault, вольные упражнения, кольца, параллельные брусья, перекладину, грибы, батут и акробатический трек.Студенты осваивают навыки по мере продвижения. После того, как учащийся овладел всеми навыками, необходимыми для определенного уровня, он или она может перейти на следующий уровень. Многие дети из этих классов присоединяются к нашей конкурентоспособной команде девочек и мальчиков.

Начинающие девочки или мальчики Rec — 1 час занятия, один раз в неделю $90.00/триместр

Уровень 1 Гимнастика для девочек – (требуется одобрение инструктора) 1 час 15 минут занятия один раз в неделю 96 долларов.00/термин

Уровень 2 Гимнастика для девочек (требуется одобрение инструктора) 1 час 30 минут занятия один раз в неделю 102 доллара США/триместр

Уровень 3 Гимнастика для девочек – (требуется одобрение инструктора) 1 час 30 минут занятия один раз в неделю 102 доллара США/триместр

Наши занятия по прыжкам на батуте и акробатике отлично подходят для детей в возрасте от 6 до 16 лет.Этот класс состоит из начального и продвинутого навыков прыжков на батуте и акробатики. Если вы интересуетесь черлидингом, акробатика обязательна. Мы предлагаем несколько уровней акробатики, самый высокий из которых состоит из таких навыков, как макеты и скручивания. *Наш класс Acro and Silks представляет собой забавную комбинацию батута, акробатической дорожки и воздушного шелка. Рекомендуется некоторый опыт акробатики или гимнастики.

Акробатика 1 1 час занятия, один раз в неделю 90,00 долл. США/триместр

Акробатика 2 (Требуется одобрение инструктора) 1 час занятия, один раз в неделю 90 долларов.00/термин

Акробатическая акробатика/акробатика и шелк* 1 час занятия, один раз в неделю 90 долларов США/триместр

Классы, похожие на супергероев, были разработаны для обучения мальчиков (и девочек) базовым навыкам гимнастики и паркура. Эти занятия представляют собой насыщенные действием упражнения, вызывающие потоотделение, которые обязательно заставят любого активного ребенка заниматься и тяжело дышать.Используя полосы препятствий, задания на ловкость и равновесие, эти занятия обязательно улучшат координацию и уровень физической подготовки вашего ребенка. Кто знает, может быть, однажды они предотвратят неудачное падение и сэкономят вам тысячи долларов на медицинских счетах!

Поскольку эти классы в основном состоят из мальчиков, мы разделили начальные уровни в соответствии с возрастом. 5-летний мальчик совсем другое существо, чем 12-летний мальчик. Как только они освоят основы, все ниндзя в возрасте вместе переходят в средний и продвинутый классы.Требуется одобрение инструктора.

Kinder Ninja — 4 и 5 лет 45-минутное занятие, один раз в неделю $83,00/триместр

Начинающий ниндзя — 6–8 лет или 9–12 лет 1 час занятия, один раз в неделю 90 долларов США/триместр

Ниндзя среднего уровня (требуется одобрение инструктора) Возраст 6+ 1 час занятия, один раз в неделю 90,00 долл. США/триместр

Продвинутый ниндзя (требуется одобрение инструктора) Возраст 6+ 1 час занятия, один раз в неделю 90 долларов.00/термин

Мы предлагаем еженедельные занятия только для детей, обучающихся на дому. Эти занятия предлагаются для детей от 5,5 лет и старше. Занятия наполнены гимнастикой и другими играми на физическую подготовку, которые доставят детям массу удовольствия и физически сложны.

Йога-настика (йога и шелковые ткани) — 1 час занятия, один раз в неделю 90 долларов.00/термин

Развлекательный Домашнее обучение — 1 час 15 минут занятия, один раз в неделю 96,00 долл. США/триместр

Домашняя школа ниндзя — 1 час 15 минут занятия, один раз в неделю 96 долларов США/триместр

Вторник с 11:30 до 12:30 и пятница с 12:00 до 1:00

Дети от 5 до 7 долларов США Зарегистрируйтесь онлайн или воспользуйтесь косметикой

Пятница 13:00–2:30 и суббота 11:30–13:00

Возраст от 6 лет + 10 долл. США Запись онлайн или использование макияжа

Продвигайте и воспитывайте хорошо тренированных спортсменов

Почему стоит выбрать Hi-NRG Gymnastics для занятий гимнастикой вашего мальчика

Гимнастика для мальчиков может принести множество преимуществ, но почему вы должны выбрать Hi-NRG Gymnastix? Что делает нас вашим лучшим вариантом? Мы хотели бы рассказать вам!

Безопасность — наш главный приоритет.В нашем тренажерном зале это укоренилось в наших тренерах, которые обеспечивают безопасность наших детей, пока они развлекаются. Можно сделать все весело и безопасно — и наши тренеры умеют это делать. Тренеры хорошо обучены анализировать движения учеников и следить за тем, чтобы они выполнялись правильно, чтобы избежать травм себе или другим.

Если ученики нервничают или чувствуют себя некомфортно при изучении нового навыка, мы не торопимся, чтобы убедиться, что они готовы к следующему набору навыков . Мы поощряем наших студентов, сообщая им, что мы всегда рядом, и они могут высказаться, если им понадобится помощь.

Кроме того, мы делаем приоритетным изучение их имен, что кажется достаточно простым, но крайне важно, чтобы тренер мог посмотреть вашему сыну в глаза и произнести его имя для установления контакта. Поскольку тренеры, по сути, являются проводниками в этом процессе, важно, чтобы спортсмен чувствовал, что о нем заботятся, а не просто говорят, что делать.

А поскольку мы создаем атмосферу заботы, ваш сын тоже уловит такое поведение и будет относиться к своим товарищам по команде так же.Соревновательность не должна быть уродливой, как некоторые виды спорта заставляют вас поверить.

Все это создает дружескую атмосферу между тренерами и детьми, которая обязательно заставит их почувствовать, что Hi-NRG — безопасное место для тренировок и самовыражения.

Мы рассчитываем на высококвалифицированных тренеров, и у нас работают одни из лучших специалистов по гимнастике. Все наши тренеры по спортивной гимнастике для мальчиков увлечены гимнастикой и процессом обучения. Они усердно работают, чтобы дать детям лучший опыт в этом виде спорта.

Многие из наших тренеров имеют большой опыт работы в других видах спорта, поэтому они знают, каково это — вывести эти навыки на новый уровень и в реальном мире.

Hi-NRG имеет одни из лучших спортивных залов в этом районе. У нас есть пять мест на выбор, и вы обязательно найдете то, которое соответствует потребностям вашего спортсмена. У нас есть самые современные аксессуары и оборудование, которые потребуются спортсменам во время тренировок. Для наших гимнасток это кольца, перекладины, брусья и многое другое.Мы всегда в поиске последних тенденций гимнастики в оборудовании и технике.

Наша программа гимнастики для дошкольников разработана специально для детей от 3 до 5 лет, чтобы они могли начать заниматься гимнастикой. Мы также делаем упор на акробатику. Маленькие мальчики поощряются в этих классах, так как преимущества увеличиваются, чем раньше они начинают. Развитие определенных базовых навыков в юном возрасте позволит им еще быстрее приступить к изучению продвинутых движений в гимнастике, акробатической акробатике, черлидинге и так далее.

Check Also

Профессия ит специалист: Профессия IT-специалист. Описание профессии IT-специалиста. Кто такой IT-специалист. . Описание профессии

Содержание Что такое IT специалист — Кто кем работаетСамые востребованные IT-профессии 2021 года / Блог …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.