Четверг , 30 июня 2022
Главная / Разное / Умывание мылом: можно ли умываться мылом и к чему это может привести?

Умывание мылом: можно ли умываться мылом и к чему это может привести?

Содержание

можно ли умываться мылом и к чему это может привести?

Все еще задаешься вопросом, можно ли умываться мылом? Разбираемся, из чего состоит мыло, как оно воздействует на кожу и можно ли его использовать в своем ежедневном уходе.

Правильное очищение кожи лица – залог красивой и здоровой кожи. Тщательное, но в то же время бережное очищение избавит кожу от излишков себума, остатков косметических средств, пыли и грязи, которые накопились за день. Правильный процесс очищения поможет избавиться от забитых пор, прыщиков и черных точек, поэтому пренебрегать им уж точно нельзя!

Довольно часто девушки в качестве очищающего средства для ухода за лицом выбирают обычное мыло. Как правило, мыло – это результат химической реакции между жиром и щелочью. В результате умывания такое средство может нарушать кислотно-щелочной баланс кожи. Это приводит к тому, что кожа теряет свою естественную защиту и становится подвержена атакам бактерий и инфекций.

Еще одна причина, почему нельзя умываться мылом – оно нарушает гидролипидный баланс кожи. В результате кожа становится сухой, стянутой и более чувствительной. Также не забываем, что чаще всего в мыле содержатся агрессивные поверхностно-активные вещества, которые могут вызывать раздражения, сухость и аллергию. А такие ПАВы как SLS и SLES способны забивать поры и приводить к акне.

Так как мыло создано в первую очередь для очищения кожи рук, вполне логично, что некоторые его ингредиенты вовсе не подходят для очищения нежной кожи лица. Как ты уже знаешь, для производства этого продукта используются различные масла, в том числе кокосовое. Но именно это масло относится к числу самых комедогенных – оно способно расширять, увеличивать и забивать поры.

Химик и технолог-разработчик косметических средств Юлия Гагарина комментирует ситуацию:

Если говорить о важности этапа очищения, то все сводится к следующему… Неадекватное или «жесткое» очищение кожи делает во многом бессмысленным последующий уход. Даже дорогой и качественный крем работать будет потом абы как, а не в полную мощность. А все потому, что если очищающее средство нарушает защитный барьер кожи («моет до скрипа», кожа пересушена, стянута), то крем начинает «латать дыры в защите», а не «ремонтировать» более глубокие клеточные повреждения.

Поэтому такие средства как мыло (даже супернатуральное) или гели для умывания на SLS /SLES – это не лучший выбор для тех, кому хочется иметь здоровую и красивую кожу.

Теперь ты знаешь ответ на вопрос, можно ли умывать хозяйственным или любым другим мылом. Не знаешь, чем же тогда умывать лицо? Обрати внимание на специальные кремы, гели и пенки, которые помогут на отлично очистить кожу лица, при этом не пересушат ее и не приведут к раздражению. Девушкам с сухой кожей рекомендуем использовать мягкие кремы и эмульсии, а красоткам с жирной или комбинированной кожей подойдут очищающие гели, которые не содержат масел в составе.

Как умывание мылом влияет на кожу лица?

Что же делать, если коже уже нанесен вред? Существует много косметических процедур, позволяющих в кратчайшие сроки восстановить поврежденную кожу.

Инъекционная процедура, которая воздействует на все слои дермы. В кожу вводятся различные по составу коктейли, содержащие витамины, аминокислоты, пептиды и гиалуроновую кислоту. Терапия позволяет разгладить кожу, увлажнить ее и активизировать регенерацию клеток. 

Одна из самых востребованных косметических процедур. При помощи инъекций в кожу вводятся препараты на основе гиалуроновой кислоты, которые активируют процессы производства коллагена и эластина. Гиалуроновая кислота позволяет удерживать в коже влагу, что помогает бороться с сухостью и шелушением. После проведения процедур кожа становится гладкой, увлажненной и приобретает здоровый цвет.

Методика основывается на использовании собственной крови человека, обработанной в специальной центрифуге, где она обогащается тромбоцитами, становясь составом, который обладает мощным стимулирующим свойством. Инъекции собственной плазмой пациента не вызывают аллергических реакций, но на клеточном уровне запускают механизм регенерации. Эти инъекции не зря называют «уколами красоты». После проведения курса процедур кожа приобретает упругость, уходит воспалительный процесс, если беспокоит акне, кожа становится увлажненной, напитанной, пропадают мелкие морщины и она преображается на глазах.

Если же, хочется обойтись без инъекций и выбрать более приятную процедуру, существует безинъекционная мезотерапия — Dermadrop.

В процессе работы аппарат Dermadrop захватывает кислород из воздуха, подвергает глубокому очищению и под высоким давлением подает на кожу уже очищенный кислород с активными веществами сывороток, которые достигают глубоких слоев дермы.

Процедура обладает не только действием, восстанавливающим липидный барьер, но и приятным массажным эффектом. Снимает отечность, ускоряет лимфоток, за счет чего кожа тонизируется и приобретает здоровый цвет.

Можно ли умываться мылом каждый день и без вреда для кожи? | Идейки

Давно уже сформировалось устойчивое мнение, что умываться мылом — это вредно для кожи. Но мы можем с уверенностью сказать, что на сегодняшний день это не совсем так. Умываться мылом каждый день можно и нужно. Правда, уточним, что оно должно быть «правильное»: без щелочи, солей, ПАВов, консервантов и с нежной кремовой текстурой.

Правильно подобранного мыла можно не бояться даже обладательницам сухой и проблемной кожи. А чтобы не ошибиться, в составе высматривайте питательные и увлажняющие вещества. Например, масло ши, виноградных косточек; и еще в нем должен преобладать глицерин. Если же кожа у вас жирная, наоборот, ищите в составе подсушивающее масло чайного дерева и другие подобные ингредиенты. Проблемной коже подойдут антисептические ингредиенты и легкие натуральные экстракты.

Зачем вообще умываться мылом?

Причины для этого простые: кому-то не подходит другой уход, кого-то от жирности лица не спасают пенки и муссы. А кому-то это просто удобнее всего. В самом деле, ведь не нужно заморачиваться с вспениванием геля, растиранием лица спонжем; не нужно растягивать кожу, протирая ее ватным диском. Мягко умылся мылом — и можно наносить увлажняющий уход.

А кроме этого, мыло — это чрезвычайно удобный продукт в косметичке. Оно гораздо компактнее бутылочек и тюбиков. Его легко и просто брать с собой в дорогу, и нет опасности, что что-то разольется в сумке.

И стоит добавить, что пенки, муссы и прочие подобные средства хоть и не содержат щелочей, но почти всегда содержат SLS и ПАВы, которые требуют оооочень тщательного снятия с кожи. Ну а с хорошим мылом для умывания таких проблем нет. 

Производители уходовой косметики подстроились под нужды любителей мыла для лица и выпустили линейки с ним. По большому счету это и не мыло вовсе, т.к. не содержит щелочей, а только мыльную основу и различные полезные ингредиенты вроде травок, экстрактов, масел, кремов и т.д. Отличающая черта этих средств – это, возможность подобрать их для любого типа кожи.

Хорошее мыло для лица

Итак, если вы не против такого способа очистки лица, как умывание мылом, то именно для вас мы отыскали несколько популярных и действительно качественных образцов от известных фирм, которые можно использовать с этой целью без опаски.

Читать дальше

Если статья оказалась полезной — поставьте лайк, автору будет приятно.

Подписывайтесь на канал, если хотите видеть наши статьи в вашей ленте.

Колонка врача: уроки умывания | BURO.

«Колонку врача» на Buro 24/7 ведут эксперты из медицинского центра Rosh, Любовь Андреевна Хачатурян, Доктор Медицинских Наук Международной Академии Наук, врач-дерматовенеролог, косметолог, терапевт и специалист по инвазивным методикам, и Инна Ширин, научный сотрудник кафедры дерматологии РМАПО и врач-дерматовенеролог. В этой статье специалисты расскажут о том, как правильно умываться.

С этого материала мы начинаем новый цикл статей, посвященный уходу за собой в домашних условиях. Лично я глубоко убеждена, что 50% того, как выглядит кожа, зависит от правильного ухода дома. Но, к сожалению, сегодня мало кто это делает так, как нужно. В последние годы появилось огромное количество всяких пенок для умывания, гелей, масел, растворителей косметики и т.д. У каждой из вас наверняка на полочке в ванной комнате стоит несколько таких средств. Мой совет, как практикующего врача-дерматолога, выбросить их все как можно скорее.

Под воздействием рекламы мы ушли от простых и полезных способов ухода за собой к гораздо более сложным и очень вредным. Не верьте тому, что написано на всех этих красивых баночках. Какими бы они ни были специально разработанными именно для вашей кожи, как уверяют производители, они наносят вред, вызывая раздражение кожи, пересушивание, аллергию и так далее.

Почему? Ответ вы можете прочитать на этикетке, там, где написан состав. Почти вся современная косметика для умывания состоит из вредной химии. К примеру, повсеместно в качестве эмульгаторов, необходимых для производства гелевой основы, используются ПАВы — поверхностно-активные вещества. Да, они прекрасно смывают жир и грязь с кожи. Но они так же легко растворяют вообще все жиры. Вспомните рекламу какого-нибудь средства для мытья посуды, которое расщепляет тонны жира. А теперь представьте, что вы умываетесь тем же самым средством, только разлитым в другую, более привлекательную упаковку. ПАВы сушат кожу, вызывают дерматит и экзему.

Другой пример: SLS, он же лаурил сульфат натрия. Это моющее средство, производящееся из кокосового масла. Оно входит в состав многих «умывалок». А еще этим веществом обезжиривают детали на заводах и моют полы в цехах.

Но без ежедневного умывания наша кожа обойтись не может. Она постоянно взаимодействует с воздухом, наполненным различными грязными частицами, мы регулярно трогаем лицо грязными руками, кожа потеет, на ней скапливаются отмершие частички рогового слоя. Вся эта страшная смесь создает среду для размножения бактерий. Естественно, ее нужно регулярно смывать. Но не химией, а самым обычным мылом, желательно, детским, в котором наименьшее количество различных примесей и отдушек.

Взаимодействуя с кожным жиром, мыло прекрасно пенится и удаляет всю накопленную за ночь во сне или за день на улице грязь, препятствует росту патогенных микроорганизмов. Здесь нужно сделать одну оговорку: иногда встречается кожа, чувствительная к мылу. В этом случае я рекомендую использовать для умывания воду с миндальными или пшеничными отрубями, а также огуречный или лимонный настой. Рецепты вы найдете ниже.

У многих из вас сейчас наверное возник резонный вопрос: а как же быть с декоративной косметикой, для которой и покупаются все эти растворители косметики? Во-первых, подобные смывки — это родственники растворителей красок, которые используются при ремонтных и отделочных работах. Их применение в принципе противопоказано, они могут вызывать сильнейшие раздражения. Во-вторых, я категорически против применения различных тональных кремов. Любую кожу можно довести до такого состояния, что никакие «тональники» вам не понадобятся. Естественно, речь ни идет о случаях, когда есть действительно серьезные проблемы. Их нужно сначала решить с помощью врача. Ну и наконец, попробуйте смыть эту косметику обычным мылом. Вы очень удивитесь результату, — мыло прекрасно справится с этой работой. А для водостойких тушей прекрасно подойдет любой жир, даже самое обычное оливковое масло.

Но помимо самого средства для умывания, важна и вода, которую вы используете. Если там, где вы живете, вода слишком жесткая, то ее нужно смягчать. Жесткая вода содержит много солей, которые негативно влияют на кожу лица. О том, как сделать ее мягче читайте в конце статьи в новом разделе «Полезные советы».

Вторым важным аспектом является температура воды. Холодная вода ухудшает питание кожи, вызывает временное сужение сосудов, за счет чего уменьшается приток крови к коже. Длительное использование холодной воды приводит к сухости, бледности и раннему появлению морщин. Очень горячая вода, хоть и помогает растворять кожный жир, наоборот сосуды расширяет и вызывает чрезмерный приток крови. В конечном счете это приводит к появлению сосудистой сетки на коже щек и крыльев носа. Оптимальный вариант — это вода комнатной температуры. А еще лучше — попеременное умывание холодной и горячей водой. Контрастное умывание помогает кровообращению и способствует повышению упругости кожи.

И, наконец, завершающий этап. Сначала лицо нужно правильно высушить. Полотенце, которым вы вытираетесь, должно быть чистым. Причем стирать его нужно довольно часто — постоянный процесс намокания и высыхания полотенца создает среду для роста бактерий. Вместо обычного полотенца можно использовать бумажные. Они лучше впитывают влагу и являются относительно стерильными.

После того, как вы высушили лицо, на него обязательно нужно нанести крем, соответствующий вашему типу кожи. Лучше всего, если этот крем будет приготовлен специально для вас в аптеке по рецепту врача. В крайнем случае можно пользоваться кремами из так называемой «аптечной косметики». Слой крема защитит вашу кожу от внешних воздействий и позволит ей дольше оставаться в чистоте. В теплое время года крем можно наносить небольшим слоем, а зимой более обильно, чтобы избежать пересушивания на морозе.

Соблюдая эти несложные советы по правильному умыванию, вы сможете поддерживать здоровый внешний вид вашей кожи без всяких дополнительных сложных процедур. А в следующем материале я расскажу вам о том, как держать кожу лица в тонусе с помощью специальной гимнастики для лица.

Полезные советы:

Жесткую воду можно смягчить с помощью специальных фильтров, а можно обойтись подручными средствами. Лучше всего подходит длительное кипячение.

Можно добавить в жесткую воду питьевую соду из расчета четверть ложки на литр воды. 

Одна столовая ложка глицерина (продается в аптеках) может смягчить один литр воды.

Есть и другие варианты, но они более экзотические. Например, прекрасно смягчают воду миндальные отруби (можно заменить на пшеничные). Они же хорошо очищают сухую кожу, не переносящую мыла. Половину чайной ложки отрубей нужно положить в марлевый мешочек, залить литром воды и дать настояться 10-15 минут.

Вместо умывания можно использовать огуречный настой. Для его получения свежие огурцы натираются на терке, заливаются таким же объемом медицинского спирта или одеколона (вместо спирта можно использовать водку, но не любую, а только ту, в составе которой присутствует только спирт и вода, без каких-либо примесей). Полученную массу нужно настоять 2 недели, затем отжать и процедить. Перед применением настой нужно разбавить равным количеством воды (настой на водке можно не разбавлять) и добавить глицерин из расчета 5 грамм на 100 миллилитров.

Еще одной альтернативой умыванию является обтирание лимоном: сок половины лимона процедить, добавить к нему чайную ложку глицерина и 50 мл воды.

Умывание мылом за и против. Умываться мылом: можно или нельзя? За и против

Многие уже отказались от умывания мылом , а некоторые, и вообще от умывания как такового, заменив его очищением тоником или мицеллярной водой. Воды боятся из-за хлорки, а мыла- из-за щелочи. Ведь его pH в среднем составляет 10-11, когда pH кожи примерно 5,5. Неизбежно при умывании мылом и водой этот баланс сдвигается в щелочную сторону. Чем это мыло опасно для кожи?

Чем опасно «мыло душистое»?

Слегка кислый уровень pH нужен коже для подавления патогенной микрофлоры, которая вызывает зуд, раздражение, развитие акне. Щелочь разрушает естественную защиту, при этом ослабляет иммунитет кожи,сушит кожу, и вызывают шелушение. При чрезмерном обезжиривании эпидермис истончается, его кислая реакция снижается, повышается щелочная, которая благоприятна для развития микробов.

Мыло от прыщей: польза или вред?

Мыло «против акне» чаще всего содержит эфирные масла, вытяжки и натуральные добавки. Но любое супер-натуральное мыло «от прыщей» — это замкнутый круг, акне не лечится умыванием, и уж тем более умыванием с мылом.
Вся польза эфирных масел, экстрактов и активных добавок сводится к нулю воздействием щелочной среды и чрезмерным обезжириванием кожи. Это разрушает кожный барьер, снижает способность кожи к сопротивлению и только усугубляет проблемы. Некоторые женщины в отчаянии справиться с прыщами готовы пробовать любые средства — даже популярное в косметологии в советские времена простое мыло. Но хозяйственное мыло является самым щелочным — это значит быстрее и лучше других растворяет грязь и жир, но оно и больше сушит кожу

Мыло и сухая кожа несовместимы

Мыло сильно сушит жирную кожу , а сухую и подавно. Мыло быстро размягчает верхние слои кожи, очищает, и вместе с тем высушивает и обезжиривает её. Очищенная мылом до скрипа кожа , пытаясь восстановить привычный для себя pH, активизирует выработку кожного сала и через несколько часов блестит еще ярче, а дня через 2-3 и вовсе начинает шелушиться от резкой потери влаги. Это разрушение щелочью липидов кожи приводит к потере влагоудерживающего барьера.

Чем заменить мыло?

Специалисты советуют замените мыло на специальные гели , пенку или молочко для умывания лица с физиологичным pH 5,5-4,5. Они содержат, как правило, растительную очищающую основу. Важно, чтобы очищающий состав был мягкий, подходил именно для вашей кожи и содержал ухаживающие активные компоненты. Обратите внимание на натуральные очищающие средства, которые не содержат лаурилсульфат-натрия. Совсем отказывается от умывания не стоит, ведь водные процедуры коже необходимы. Постарайтесь не умываться хлорированной водой, замените е талой или бутылированной. Утром неплохо протирать кожу кубиками льда. Умываться достаточно раз в день. В остальное время можно очищать кожу средством для снятия макияжа и тоником или лосьоном.

Если не смотря на все эти предостережения, вы уверены, что мыло вам подходит -умывайтесь им на здоровье, ведь единого рецепта красоты для всех не существует.

Мы давно усвоили: уход за кожей начинается с верного очищения. Заветы мойдодыра и по сей день выполняем, моя руки перед едой с мыльцем да теплой водой. А вот, что касается очистки лица, ставим перед собой вопросы. Одни из нас уверены: нет ничего лучше прогрессивных косметических средств. И приобретают пенки и гели. Другие восклицают: «Да здравствует мыло душистое!». Сегодня для Вас статья с пузырьками и пеной . Поговорим о том, можно или нельзя умываться мылом . И рассмотрим все «за» и «против» косметологов.

Мыльная опера

Прежде всего следует учитывать тип кожи. У Вас обедненные липидами кожные покровы сухого типа? Ответ однозначен: умываться мылом нежелательно . Мыльная пена плюс вода не лучшим образом воздействуют на щеки, еще больше иссушивают их, приводят к чувству стянутости, шелушению. А при длительном следовании завету мойдодыра еще и могут вызвать образование ранних морщин. Сухую кожу следует очищать подходящими для нее средствами – косметическими молочком, сливками. Очень хорошее новшевство для наших широт – дар азиатского умывания гидрофильное масло.

Да, конечно, существуют очень щадящие бесщелочные мыла с разными полезными маслами. Но сухую кожу не следует умывать и ими. Ведь при контакте с водой (а особенно жесткой водопроводной!) покровы также более подвержены сухости.

Комбинированную и нормальную skin т о же в больши н стве случаев советуют очищать мягкими продуктами — например, косметической пенкой.

А вот, что касается жирной кожи, то здесь не все так однозначно. Вплоть до конца прошлого столетия считалось: обладательницам жирных кожных покровов лучше всего умываться мылом. Причем детским. По тем временам оно было признано наиболее щадящим и комфортным для нашей skin . Заметьте: об умывании хозяйственным soap (о котором сейчас нередко пишут в интернете) даже тогда никто не говорил. Оно не предназначено для кожи лица.

С появлением более прогрессивных средств – гелей, пенок косметологи пересмотрели свои взгляды на ритуал омовения. Появилось стойкое мнение, что щелочное мыло приводит к обезвоживанию жирной кожи, нарушает ее защитный барьер. Тем самым soap -очищение может вызывать еще большие воспаления. Кроме того — сухость и шелушения кожных покровов жирного типа (признаки обезвоженности). Большинство специалистов предложило нам перейти на гели для умывания. Однако и здесь нет четкого консенсуса .

Во-первых, есть специалисты, которые уверены: такие рекомендации – не более, чем дань коммерции. Некоторые косметологи полагают: очищающие средства с поверхностно-активными веществами (а именно ПАВы – ударная команда таких гелей) наносят еще больший вред коже. Они вызывают чувство стянутости, раздражение. Дерматологи- » ретрограды» рекомендуют умываться по старинке – детским мылом.

Еще лет пять тому назад я бы полностью согласилась с таким утверждением. Ведь лично у меня средства с агрессивными ПАВами вызывают и раздражение, и ощущение липкой пленки, и красноту. Однако все мы знаем: на рынке- немало натуральной bio — и organic косметики без SLS , без парабенов, которые очень щадящее воздействуют на кожу. А еще они обогащены разными ухаживающими растительными добавками. По моим наблюдениям, они приносят нам только пользу.

Умываться мылом боитесь? Убеждены, что эт о спровоцирует шелушение и иссушивание кожных покровов? И напрасно! Сейчас появились мягкие бесщелочные soap , обогащенные разными ухаживающими растительными экстрактами, маслами. Это так называемое натуральное мыло ручной работы, органик-средства . Очищение кожи они дают бережноеи, как правило, не способствуют ее обезвоживанию. Но здесь следует позаботиться и о смягчении жесткой водопроводной воды. Лучше всего использовать кипяченую акву либо минеральную.

А что же щелочное мыло? Его пора списывать? Нет и еще раз нет. Вопреки советам разных женских журналов, не стоит торопиться и вычеркивать и его из списка » умывалок» . Пресловутая запятая в казнить нельзя помиловать (я о soap ) ставится по обстоятельствам. При особых состояниях угревой болезни, в случае молодой жирной кожи, дерматолог (косметолог) на индивидуальной консультации иногда может порекомендовать умываться именно мылом. Ведь бывают случаи, когда легкое подсушивание просто-напросто необходимо. Более того – для молодой жирной skin порой назначаются и очищающие средства с небольшим содержанием спирта. Однако здесь необходимо смотреть на пропорции этого вещества, чтобы не было пересушивания кожных покровов.

Отсюда вывод: слушать нужно своего косметолога. Он изучит состояние Вашей кожи и даст ответ на вопрос, можно умываться мылом или нет.

P.S. Дополнение от 2018 года. И все-таки, если используете в своем уходе средства с гиалуроновой кислотой, soap — не лучший вариант, ибо щелочь нейтрализует действие кислот. Учтите этот момент: средства надо побирать комплексно.

Очень часто приходится слышать совет: не умывайтесь с мылом! Предлагается даже вовсе исключить контакт кожи лица с водой. Полезны ли подобные советы? Как правильно очищать кожу лица, чтобы она не только была здоровой, но и долгое время оставалась молодой и красивой? Об этом «Правде.Ру» рассказала дерматолог-косметолог Елена Овсиева.

Без чистоты любые усилия по улучшению внешнего вида будут обречены на провал – это аксиома. Правильное очищение кожи лица может избавить от необходимости пользоваться многими кремами, да и в декоративной косметике свежее и сияющее лицо почти не нуждается. Чистота – это еще и требование цивилизации: тем, кто живет на необитаемом острове с девственной природой и не спускается ежедневно в метро, от умывания можно отказаться. Всем остальным, придется относится к гигиене кожи лица серьезно и ответственно, иначе – несвежий цвет лица, прыщи, «черные точки», ранние морщины.

Можно ли умываться с мылом? Распространено мнение, что мыло – главный враг красоты кожи. Давайте разберемся. «Мыла получаются в результате химической реакции между жиром и щелочью, — объясняет «Правде.Ру» дерматолог-косметолог Елена Овсиева. – Имея щелочную основу, мыло может нарушать кислотный баланс кожи. А он необходим для «жизни» полезной микрофлоры, которая защищает кожу от опасных микробов. Частое умывание с мылом действительно может сделать кожу подверженной инфекциям. Кроме того это может спровоцировать сухость кожи вследствие нарушения гидролипидного баланса».

Но оказывается, не все, что мы привыкли считать мылом, таковым является. Как отмечает косметолог, львиная доля того мыла, что мы покупаем в косметических магазинах – это твердые синтетические синдеты.

Они более «деликатны», чем обычное мыло, имеют кислотно-щелочной баланс рН 5,5 – как и у нашей кожи, поэтому их часто рекламируют как косметические мыла, мыла красоты. Их задача – основательное и тонизирующее очищение. Чтобы снизить риск раздражения, можно выбирать средства с пометкой «для чувствительной кожи» — эти синдеты бережнее относятся к защитной гидролипидной пленке кожи.

Подходят ли они для очищения лица? «Все же лучше очищать лицо специальным лосьоном или молочком – в зависимости от вашего типа кожи, – советует Елена. – Но если вы, к примеру, очень устали и у вас нет сил дотянуться до ватных дисков, лучше умыться водой с мылом, чем спать в косметике, пыли и грязи, накопившихся за день. Если после умывания появилось чувство стянутости – просто нанесите увлажняющий или питательный крем. Добавлю, что ощущение сухости может появиться не только из-за использования мыла, но и от жесткой воды».

Вообще же, очищать кожу лучше не перед сном, а как только вы пришли с улицы домой. В течение дня декоративная косметика смешивается с кожным салом и пылью, и эта среда – настоящий рай для размножения бактерий. Освободите кожу от загрязнений, позвольте ей дышать и восстанавливать силы.

Нужно ли умываться после дня, проведенного дома? Ваша квартира не стерильна, сальные железы не ленятся работать, бактерии не дремлют. Если не обращать на это внимания, через несколько дней поверхность кожи станет неровной, поры «засалятся» и будут сильно заметными, лицо «потускнеет». А простое вечернее умывание с мылом, пенкой или гелем ускоряет обновление клеток ночью, поэтому сутра вы просыпаетесь посвежевшей и похорошевшей.

Золотые правила чистоты

· Если нужно просто умыться после сна, лучше обойтись водой без мыла.· Сухая кожа – для ежедневного очищения и снятия макияжа выбирайте средство в виде крема или эмульсии.· Жирная кожа – подойдет очищающий гель, не содержащий масел, который пенится при взаимодействии с водой и легко смывается.· Нормальная кожа – выбор велик: очищающие муссы, гели, кремы, пенки, эмульсии. Процедура очищения должна быть приятной и комфортной, ориентируйтесь на свои ощущения.· Чувствительная кожа – будьте особо внимательны. Если щеки краснеют, раздражаются и шелушатся от малейшего соприкосновения с водой, не говоря уже о мыле, Галина Овсиева советует обратиться к специалисту, который посоветует средства и препараты, которые подойдут для комфортного и правильного очищения вашей нежной кожи.· В глубокой чистке время от времени нуждается любой тип кожи. Но, как отмечает косметолог, в последнее время эти процедуры стали настолько популярны, что многие стали чрезмерно ими увлекаться. «Частая эксфолиация приводит к обратному эффекту: кожа начинает шелушиться и может стать более жирной», — предостерегает Овсиева. Вывод: сухую кожу очищайте скрабом раз в две недели, нормальную – раз в неделю, а жирную – каждые три дня. Простокваша, молочная сыворотка, натуральные соки фруктов и ягод, если кожа хорошо их переносит, могут стать натуральными заменителями косметических скрабов.

Дегтярное мыло – косметическое средство, которое активно применяется не только народными целителями-знахарями, но и в официальной медицине. Особенно популярен этот продукт среди косметологов – с помощью элементарных процедур дегтярное мыло поможет избавиться от многих проблем с кожей лица и зоны декольте.

Оглавление:

Умывание лица дегтярным мылом

К полезным свойствам дегтярного мыла можно отнести его дезинфицирующие, противовоспалительные и очищающие способности. Именно это и делает данное средство незаменимым в борьбе против прыщей и угревой сыпи.

Что такое прыщи и угри? Это результат загрязнения слишком расширенных пор, куда попадает не только пыль и частицы декоративной косметики, но и продукты работы потовых/сальных желез. Косметологи считают, что снизить интенсивность появления и распространения угревой сыпи и прыщей могут процедуры, которые оказывают комплексное воздействие – сушат кожу, делают ее менее жирной, очищают поры и сужают их.

Именно дегтярное мыло обладает всеми необходимыми свойствами и может использоваться для проведения процедур по уходу за кожей лица. Умывание дегтярным мылом от прыщей – это самый простой способ восстановления здоровья, но для получения ожидаемого результата нужно пользоваться натуральным средством от проверенных, надежных производителей. Таковым является «Невская Косметика», которая своим потребителям предлагает и обычное дегтярное мыло, и жидкое. Мыло с березовым дегтем от «Невской Косметики» отвечает всем стандартам, изготавливается только из натуральных компонентов и действительно помогает избавиться от прыщей и угревых высыпаний.


Как правильно пользоваться дегтярным мылом

Если нужно избавиться от прыщей и угревой сыпи, то нужно знать, как правильно проводить умывание дегтярным мылом.

Во-первых, умываться можно мылом с березовым дегтем не более 2 раз в сутки. Желательно это делать утром и вечером: в утренние часы мыло будет очищать кожу от скопившегося за ночь секрета потовых и сальных желез, а в вечерние – от пыли/грязи и декоративной косметики. Перед употреблением в вечернее время с лица нужно убрать всю декоративную косметику специальным лосьоном или молочком.

Во-вторых, пользоваться дегтярным мылом нужно не постоянно, а курсами. Первый курс составляет 14 дней. Затем делают перерыв на 10 дней и оценивают целесообразность проведения повторного курса. Если прыщи и угревая сыпь все еще распространены по лицу, то нужно еще 14 дней умываться дегтярным мылом, а если кожа чистая, но время от времени появляются одиночные высыпания, то мылом нужно обрабатывать именно их, точечно. Для этого отлично подойдет жидкое дегтярное мыло от «Невской Косметики» – удобный дозатор позволяет «добыть» из флакона каплю средства взбить пену между пальцами и нанести ее конкретно на проблемное место.

В-третьих, дегтярное мыло может вызвать аллергию, которая усилит покраснение и воспаление кожи лица. Чтобы исключить подобную реакцию организма, нужно нанести пену на небольшой участок лица или внутреннюю сторону локтевого сгиба, выждать 30-40 минут и оценить состояние кожи.

Очень эффективным станет умывание в сочетании с маской из дегтярного мыла. Нужно просто взбить пену из средства, нанести ее тонким слоем на кожу лица и дать полностью высохнуть. Затем все смывается теплой водой. Такую маску делают, например, вечером, а на следующее утро можно обойтись обычным умыванием.

Обратите внимание: дегтярное мыло обладает подсушивающим эффектом и если его постоянно использовать для умывания, то кожа лица начет сильно шелушиться – сомнительная замена прыщей и угревой сыпи. Поэтому косметологи рекомендуют после умывания дегтярным мылом наносить на лицо увлажняющий крем и не проводить процедуры дольше 14 дней подряд.

Дегтярное мыло может применяться и для тела – например, оно избавит от мелких высыпаний на ягодицах и бедрах, будет способствовать быстрейшему заживлению микроцарапин. Дегтярное мыло обладает неинтенсивным отбеливающим эффектом, его можно использовать для умывания в весенний период, когда под первыми лучами солнце на коже появляются веснушки и пигментные пятна.

Есть один не очень приятный момент – дегтярное мыло имеет неприятный, специфический аромат, но обычно к нему быстро привыкают. Если же умывание дегтярным мылом проводится по утрам, то аромат выветрится в течение 30-40 минут, только после процедуры нужно будет вымыть руки теплой водой с обычным туалетным мылом.

Дегтярное мыло – это натуральное средство, которое помогает решать кожные проблемы. Правильное проведение процедуры гарантирует положительный результат.

С расширением ассортимента косметических средств, предназначенных непосредственно для умывания лица, вопрос: «Можно ли умываться мылом?» — звучит все чаще. Какие же факторы влияют на ответ?

Использование мыла для лица

Можно ли умывать лицо мылом? Применение данного продукта допустимо в следующих ситуациях:

  • Есть рекомендация дермато-косметолога.
  • Мыло предназначено непосредственно для кожи лица.
  • Применение средства для решения определенных косметических проблем (наличие прыщей, угрей, воспалений).
  • Наличие жирного типа кожи, комбинированного. Для обладателей сухой кожи необходимо использовать продукты, обеспечивающие максимально бережное очищение и интенсивное увлажнение, такие как крем-мыло, суфле-мыло или жидкое мыло.

В любом случае мыло для умывания должно быть предназначено исключительно для лица. Если на продукте указано «для тела» или «для ног», то использовать такое средство в целях снятия косметики не стоит.

Противопоказано умывание кожи лица мылом в следующих ситуациях:

  • Продукт не предназначен для лица.
  • В реабилитационный период после проведения косметологической процедуры.
  • Наличие микротрещин, ссадин.
  • Купероз.

Можно ли мыть лицо мылом каждый день? При жирном типе кожи ежедневное использование средства, предназначенного для проблемной дермы не запрещено. При сухой коже умывание мылом должно быть не чаще трех-пяти раз в неделю, но при условии применения специального продукта, рекомендованного для обладателей именно такого типа кожи.

Средства для жирной кожи

Каким мылом можно мыть лицо при отсутствии противопоказаний? Чаще всего при частых омовениях используются следующие продукты:

  • Детское мыло — продукт, изготовленный из высококачественных натуральных компонентов, таких как алоэ, череда, ромашка. Подходит ли детское мыло для умывания лица? Несмотря на то что данный продукт не предназначен для этого, наличие гипоаллергенных компонентов в составе делает его безопасным. Однако злоупотреблять им не рекомендуется.
  • Жидкое мыло — аналог обычного твердого, отличающееся своей гигиеничностью. Мягко воздействует на кожу, обеспечивая бережное очищение.
  • Натуральное мыло, изготовленное на основе растительных масел, глицерина и других природных компонентов, обеспечивает максимальное увлажнение и питание.
  • Косметическое мыло — это разновидность туалетного мыла, особенностью которого является наличие в составе компонентов, обеспечивающих интенсивное увлажнение. Такое средства можно использовать для умывания каждый день.
  • Гигиеническое мыло — продукт, отличающийся гипоаллергенным составом (кора дуба, чабрец, ромашка), идеально подходит для обладателей чувствительного типа кожи.

Некоторые обладательницы жирного типа дермы умываются обычным мылом (не предназначенным для такого типа кожи) с целью устранить блеск и сузить поры. Однако это лишь ухудшают ситуацию, поскольку мыло, сушащее эпидермис, только активизирует выработку кожного сала.

Продукты, применяемые для лица с жирным типом кожи, должны выполнять следующие задачи:

  • Тщательное очищение пор.
  • Интенсивное увлажнение.
  • Устранение воспаления, раздражения.
  • Нормализация выработки сального секрета.

После умывания, независимо от типа кожного покрова, рекомендуется нанести легкий увлажняющий крем. Это обеспечит дополнительное увлажнение и питание коже лица.

Лучшие бренды

Мыло для жирной кожи — особый продукт, действие которого направлено на нормализацию выработки кожного сала, при этом должно отсутствовать ощущение стянутости и дискомфорта.

  • Очищающее мыльце для кожи лица от «Madara Cosmetics» обеспечивает глубокое и интенсивное очищение и увлажнение эпидермиса. Уникальный состав устраняет и предупреждает возникновение воспалений, раздражений, шелушений, активизирует регенеративные процессы, возвращает здоровый и ровный цвет коже лица.
  • Жидкое мыло для лица от «Clinique» изготовлено специально для обладательниц жирной, а также комбинированной кожи. Благодаря гипоаллергенности, может использоваться для чувствительной кожи. Прекрасно очищает кожные покровы от пыли, кожного сала, остатков макияжа. Увлажняет и питает эпидермис.
  • Дегтярное мыло с добавлением оливкового масла от бренда «Домашний Доктор» — продукт, предназначенный для проблемной кожи. Уникальный состав на основе натурального дегтя прекрасно очищает, активизирует регенеративные процессы в кожных покровах, устраняет угри, прыщи и другие воспаления. Регулярное применение мыла поможет устранить недостатки и придаст коже бархатистость.
  • Мыло-суфле от «Vigor» предназначено для глубокого очищения кожных покровов лица. Продукт рекомендован прежде всего обладательницам комбинированной и жирной кожи. Если кожа сухая, то актуально применять скраб перед масками с целью очищения от остатков эпидермиса. Мыло-суфле интенсивно очищает, тонизирует, повышает эластичность кожи, а также помогает предотвратить проявления преждевременного старения кожных покровов.
  • Мыло от польского производителя «Barwa» — оптимальный вариант для обладательниц всех типов кожи, в том числе для людей, кожные покровы которых регулярно подвергаются загрязнению. Продукт глубоко очищает, предупреждая возникновение воспалительных процессов на нежной коже.
  • Минеральное гель-мыло от «Fresh Look» на основе морских водорослей, экстракта облепихи и минеральных грязей эффективно очищает, тонизирует кожные покровы и увлажняет их. Регулярное использование продукта поможет избавиться от прыщей, акне, воспалений, сделает кожу матовой, гладкой и подтянутой.
  • Жидкое мыло от «Gigi» обеспечивает максимальное очищение кожных покровов от различного рода загрязнений. Уникальный состав позволяет избавиться от эпизодов воспаления на лице, придает матовость и здоровый равномерный цвет. Это делает продукт незаменимым для людей с жирным типом кожи, с элементами высыпаний.
  • Жидкое мыло от «Bema Cosmetici» для лица предназначено непосредственно для людей с жирным типом кожи. Комплексный состав нормализует работу желез, бережно очищает от избыточного кожного сала и загрязнений, тонизирует.
  • Безщелочное мыло от итальянского бренда «L’Erbolario» создано для интенсивного увлажнения и качественного очищения эпидермиса. Регулярное применение продукта подарит кожным покровам тонус, упругость, здоровый и ровный цвет. Мыло активно борется с воспалением, раздражением, устраняет излишки кожного сала.
  • Мыло от «Bioderma», разработанное специально для жирного типа кожи, не только интенсивно очищает поры, растворяя кожный жир, но также и предупреждает их дальнейшую закупорку. Компоненты, входящие в состав продукта, снимают воспаление, дарят лицу свежий и здоровый вид.

Вариант использования средств: намыльте руками, мягко нанесите и тщательно помойте кожу лица, смойте чистой водой. Оптимальная частота применения — два раза в сутки.

Чтобы выбрать лучшее мыло для лица с жирной, проблемной кожей, рекомендуется присмотреться к продуктам от популярных брендов, имеющим натуральный, гипоаллергенный состав.

Лучшее увлажняющее мыло

  • Мыло от итальянского бренда «Erbario Toscano» отличается хорошей способностью очищать кожные покровы от загрязнений, обладает отшелушивающим действием и помогает освободить эпидермис от вредных токсинов. Продукт прекрасно питает дерму, увлажняет и насыщает необходимыми веществами.
  • SPA-мыло от популярного бренда «La Biosthetique» обеспечивает эффективное очищение и бережный уход за кожными покровами. Продукт насыщает эпидермис влагой, необходимыми полезными веществами. Регулярное использование сделает кожу гладкой, бархатистой, обеспечит здоровый цвет. Можно использовать и для рук.
  • Крем-мыло от «Sodasan» обеспечит мягкое очищение, повысит тонус и снимет усталость. Уникальный органический состав активизирует продуцирование коллагена, что предупредит возникновение преждевременных проявлений старения и увядания кожи.
  • Жидкое мыло на основе зеленого чая от «Dr. Sea» создано для глубокого и в то же время бережного очищения. Средство идеально подходит для обладательниц всех типов кожи. Нормализует водно-жировой баланс, увлажняет сухую кожу и устраняет излишки кожного сала.
  • Ультралегкая текстура гликолевого мыла от «Dr. Kadir», предназначенного для кожи лица, подарит ощущение легкости и чистоты. Компоненты продукта, а именно гидроксильная кислота, обладают выраженным антиоксидантным эффектом. Регулярное применение обеспечит не только идеальное очищение, но и омолаживающий эффект.
  • Минеральное мыло от «Dr. Sea» обеспечивает качественное насыщение кожи лица кислородом. Уникальный состав способствует ультраглубокому очищению пор от пыли, ороговевших клеток, косметики, избыточного кожного сала и других загрязнений. Продукт прекрасно увлажняет и насыщает кожные покровы полезными веществами.
  • Жидкое мыло от «Clinique» предназначено специально для обладательниц сухого типа кожи. Высококачественный продукт от известного бренда борется с различного рода загрязнениями, накопленными в кожных покровах токсическими веществами, ороговевшими клетками. Оптимальная частота использования — дважды в сутки. Прекрасно подходит и для рук.
  • Жидкое мыло от «Fresh Look» эффективно устраняет шелушения, очищает, тонизирует и освежает кожные покровы лица. Уникальный состав обеспечивает легкое очищение от косметики, излишков кожного сала и разных видов загрязнений. Регулярное использование подарит упругость и здоровый цвет кожи.
  • Уникальный продукт от «Mr. Scrubber» сочетает в себе не только мыло для лица, но также маску и скраб. Средство, помимо ультраглубокого очищения, активизирует кровообращение, что способствует интенсивному обновлению и омоложению. Применение продукта придаст кожным покровам упругость, здоровый и ровный цвет.
  • Мыло-скраб от бренда «Ароматика» с входящими в состав натуральными компонентами обеспечивает интенсивное и бережное очищение. Продукт прекрасно увлажняет кожу, насыщает питательными веществами.

Приобретая мыло для лица, необходимо отдавать предпочтение продуктам, прошедшим дерматологический контроль. Это позволит избежать возникновения аллергии и других неприятных последствий после использования.

Заповеди умывания, их соблюдение, результат — сияющая кожа

В спешке городской жизни мы забываем вечером смыть макияж, то не успеваем в утренней спешке очистить лицо специальным молочком, частенько не можем подобрать средство, которое действительно подходит коже. В итоге к двадцати «с хвостиком» у нас появляются первые морщинки. 

Между тем, дерматологи говорят о том, что секрет красивой (а главное молодой) кожи — в правильном умывании, а не в дорогом креме или специальных инъекциях. 

Просто нужно следить за кожей лица и шеи и декольте с ранней юности.

Что это такое — правильное умывание?

Подойти к этому процессу нужно серьезно. Начните с определения типа Вашей кожи. Это можно сделать, проследив за состоянием кожи в течение недели или совершив визит к дерматологу-косметологу (а если совсем нет времени пройдите Тест на жирность кожи).

После определения типа кожи можно приступить к выбору средств для ежедневного ухода и для более редкой — глубокой, тщательной чистки. Любое средство для умывания содержит поверхностно-активные вещества. Их действие различно, поэтому чем больше их будет содержаться в средстве, тем более эффективно оно будет очищать кожу.

Первая заповедь

Внимательно изучить состав очищающего средства, подобранного в соответствии с Вашим типом кожи. Желательно, чтобы средство не содержало лауретсульфата натрия, и обязательно, чтобы оно прошло дерматологический контроль.

Заповедь вторая

Смягчить воду. Водопроводная вода слишком жесткая для кожи лица. Самый простой способ смягчения — просто прокипятить воду, дать ей остыть, а потом начать умываться. Экспресс способы: добавление в 1 литр воды четверти чайной ложки соды или чайной ложки лимонного сока. 

Заповедь третья

Соблюдать температурный режим воды. Если слишком долго мыть лицо холодной водой, это приведет к ухудшению питания кожи, временному сужению сосудов и затормозит кровоснабжение. Особенно опасны такие эксперименты в холодное время года. Злоупотребление горячей водой — наоборот, приведет к стойкому расширению поверхностных сосудов и ослабит их стенки. Результатом станет раннее увядание кожи и потеря ее эластичности, как следствие — ранние морщины. Умываться надо не холодной и не горячей водой. Температура должна быть в пределах 20-23°С. Один раз в неделю побалуйте кожу контрастным умыванием — 7 раз попеременно теплой и прохладной водой.

Заповедь четвертая

Умываться 2 раза в день. Утреннее умывание поможет очистить кожу от излишков ночных средств для лица и пыли от постельного белья, придаст бодрость и подготовит кожу к нанесению макияжа. Вечернее умывание — избавит лицо от загрязнений, скоплений пота и пыли и поможет снять остатки макияжа.

Использование обычного мыла приводит к преждевременному старению кожи.

Заповедь пятая

Никогда не умываться кусковым мылом. Кусковое мыло имеет щелочную реакцию, в то время как основа защиты кожи — кислая среда. В лучшем случае умывание кусковым мылом приведет к пересушиванию и раннему старению кожи. В худшем — будет способствовать размножению вредных грибков и бактерий на поверхности лица.

Заповедь шестая

Относитесь к лицу бережно. Не травмируйте его резкими растирающими движениями во время умывания или вытирания лица. Постарайтесь как можно мягче втереть очищающее средство в кожу (а потом обязательно смыть его) и промокнуть лицо полотенцем или салфеткой после завершения процесса очищения. Легкими массажными движениями нанесите подходящий именно Вам крем, уделяя особое внимание зонам около губ и вискам.

Заповедь седьмая и самая главная

Помнить, что лицо — это книга, читая которую, окружающие понимают, что происходит с Вами, Вашим здоровьем и настроением. 

Имеются противопоказания. Ознакомьтесь с инструкцией или проконсультируйтесь у специалиста.


Умываться мылом можно. Проверенно на личном опыте

 

Если ввести запрос в Интернете «как правильно умываться», то всеми найденными вами статьями будет утверждаться о том, что мыло нельзя использовать в качестве средства для умывания. Впрочем, и мы не раз об этом писали, но речь шла об обычном щелочном мыле. Чтобы полностью видеть всю картину, остановимся на этом подробнее. 

Существует такое понятие как кислотно-щелочной баланс (уровень рН), так вот его нужно соблюдать не только нашей пищеварительной системе, но и на коже тоже. Среда кожи лица – кислотная, благодаря чему  через такой защитный слой вглубь кожи не попадают все инфекции и бактерии, которые с ней контактируют. Обычное мыло состоит из щелочных веществ и примерно на 15-20% из жиров и поэтому нейтрализует кислотный защитный слой.

Но не все мыло щелочное. Натуральное мыло ручной работы состоит из растительных масел, травяных экстрактов и натуральных пенящихся веществ. Таким мылом очень приятно умываться, ведь оно не сушит кожу, а его пена обильная и очень нежная, что дарит двойное удовольствие.

На личном опыте было проверено натуральное мыло ТМ Angel «Ромашковое». Свойства этого мыла, которые описывает производитель:

  • Увлажняет кожу
  • Делает кожу нежной и упругой
  • Рекомендовано для проблемной кожи

Первое, что чувствуется прямо с первого умывания – это нежность кожи. Действительно, кожа стала очень приятной на ощупь, и ее просто хотелось весь день гладить. Эффект увлажнения тоже чувствуется сразу. Кожа жирнеет не так сильно на протяжении дня, жирный блеск практически отсутствует.

Еще один вопрос, который возникает с умыванием мылом, как часто можно им умываться и можно ли полностью натуральным мылом заменить средство для умывания.

Мы даем такой ответ: можно полностью заменить мылом средство для умывания, но это зависит от особенностей и типа вашей кожи. А по частоте умывания, то 2 раза в день (утром и вечером) использовать мыло для нормальной и жирной кожи самый оптимальный вариант, а для сухой кожи достаточно умываться мылом только вечером, а с утра освежить кожу тоником.

Так что подбирайте мыло специально для своей кожи и смело начинайте им умываться!

 

Часто задаваемые вопросы о гигиене рук | Мытье рук

Для мытья рук используйте чистую проточную воду.

Что делать, если у меня есть вода, но нет мыла для мытья рук?

Если у вас нет мыла и воды, используйте дезинфицирующее средство для рук с содержанием спирта не менее 60%. Если у вас нет дезинфицирующего средства для рук или мыла, но есть вода, потрите руки под водой и высушите их чистым полотенцем или высушите на воздухе. Протирание рук под водой смоет с рук некоторые микробы, хотя это не так эффективно, как мытье с мылом.

Лучше использовать теплую или холодную воду?

Используйте предпочитаемую температуру воды — холодную или теплую — для мытья рук. Теплая и холодная вода удаляет с рук одинаковое количество микробов. Вода помогает создать мыльную пену, которая удаляет микробы с кожи, когда вы моете руки. Вода сама по себе обычно не убивает микробы; чтобы убить микробы, вода должна быть достаточно горячей, чтобы обжечь руки.

Что делать, если вода грязная или загрязнена?

На ваши руки могут попасть микробы, если вы поместите их в воду, которая выглядит грязной, заражена (например, во время чрезвычайной ситуации) или содержит микробы в ней от предыдущего использования, например, в тазу с водой, используемой для купания.Вот почему CDC рекомендует использовать чистую проточную воду для мытья рук. Если у вас нет доступа к чистой проточной воде, используйте дезинфицирующее средство для рук, содержащее не менее 60% спирта, чтобы избавиться от микробов.

Если у вас нет чистой проточной воды или дезинфицирующего средства для рук, вы все равно можете удалить микробы с рук, вымыв их чистой водой. Вы также можете сделать воду безопасной для использования путем кипячения, добавления необходимого количества дезинфицирующего средства, такого как раствор слабого отбеливателя, или фильтрации. Используйте самую чистую воду для мытья рук.Избегайте использования мутной воды или воды, которая может быть загрязнена вредными химическими веществами или токсинами, такими как токсины, образующиеся в результате вредоносного цветения водорослей.

Если моя коммунальная служба выпустила предупреждение о кипячении воды, могу ли я по-прежнему использовать водопроводную воду для мытья рук?

В большинстве случаев безопасно мыть руки с мылом и водой из-под крана во время консультации по кипячению воды. Следуйте указаниям местных органов здравоохранения или водоканала. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, содержащее не менее 60% спирта.

Почему мыло работает — The New York Times

Эти более стойкие микробы, как правило, менее восприимчивы к химическому воздействию этанола и мыла. Но энергичное мытье с мылом и водой все же может удалить эти микробы с кожи, поэтому отчасти поэтому мытье рук более эффективно, чем дезинфицирующее средство. Дезинфицирующее средство на спиртовой основе является хорошей резервной копией, когда мыло и вода недоступны.

В эпоху роботизированной хирургии и генной терапии тем удивительнее, что немного мыла в воде, древний и принципиально неизменный рецепт, остается одним наших самых ценных медицинских вмешательств.В течение дня мы подхватываем всевозможные вирусы и микроорганизмы от предметов и людей в окружающей среде. Когда мы рассеянно прикасаемся к своим глазам, носу и рту — привычка, согласно одному исследованию, которая повторяется каждые две с половиной минуты, — мы предлагаем потенциально опасным микробам вход в наши внутренние органы.

В качестве основы повседневной гигиены мытье рук получило широкое распространение относительно недавно. В 1840-х годах доктор Игнац Земмельвейс, венгерский врач, обнаружил, что, если врачи моют руки, гораздо меньше женщин умирает после родов.В то время микробы не были широко признаны переносчиками болезней, и многие врачи высмеивали идею о том, что несоблюдение личной гигиены может быть причиной смерти их пациентов. Изгнанный коллегами, доктор Земмельвайс в конце концов был помещен в психиатрическую лечебницу, где он был жестоко избит охранниками и умер от инфицированных ран.

Флоренс Найтингейл, английская медсестра и статистик, также пропагандировала мытье рук в середине 1800-х годов, но только в 1980-х Центры по контролю и профилактике заболеваний выпустили первые в мире общенациональные рекомендации по гигиене рук.

Мытье с мылом и водой является одной из ключевых практик общественного здравоохранения, которая может значительно замедлить темпы пандемии и ограничить число инфекций, предотвращая катастрофическую перегрузку больниц и клиник. Но этот метод работает только в том случае, если все моют руки часто и тщательно: набейте хорошую пену, потрите ладони и тыльную сторону кистей, переплетите пальцы, потрите кончики пальцев о ладони и скрутите пальцы в мыльном кулаке.

Или, как недавно сказала канадский санитарный врач Бонни Генри: «Мойте руки, как будто вы нарезали халапеньо, и вам нужно сменить контакты.«Даже относительно молодые и здоровые люди должны регулярно мыть руки, особенно во время пандемии, потому что они могут заразить тех, кто более уязвим.

Мыло — это больше, чем средство индивидуальной защиты; при правильном использовании он становится частью общественной сети безопасности. На молекулярном уровне мыло работает, разрушая вещи, но на уровне общества оно помогает удерживать все воедино. Помните об этом в следующий раз, когда у вас возникнет импульс обойти раковину: жизни других людей в ваших руках.

[ Нравится страница Science Times на Facebook. | Подпишитесь на информационный бюллетень Science Times . ]

Мытье рук водой с мылом вместе с рекомендациями по поведению предотвращает инфицирование в обычной рабочей среде: открытое кластерное рандомизированное исследование | Испытания

Дизайн исследования

Эффективность усиленной гигиены рук в отношении случаев инфицирования и отсутствия на работе в офисных условиях изучалась в открытом кластерном рандомизированном интервенционном испытании.Подробное описание дизайна исследования было опубликовано ранее [14]. Протокол был принят Институциональным наблюдательным советом (номер ссылки 9/2008).

Кратко говоря, в исследование были включены в общей сложности 21 отдельная офисная рабочая единица в шести корпорациях региона Хельсинки в сотрудничестве с клиниками гигиены труда, обслуживающими эти корпорации [14]. Всего в корпорациях работало около 10 000 сотрудников (рис. 1). Всем сотрудникам 21 целевого подразделения была разослана электронная анкета для исследования риска заражения.При заполнении анкеты опроса респондентов спрашивали об их готовности участвовать в интервенционном исследовании. Была рассчитана произвольная оценка риска передачи вируса для каждого кластера. Проживание с детьми дошкольного возраста, посещающими детский сад, имело наибольший вес при расчете риска [14]. На основе оценки сопоставление и рандомизация кластеров в трех группах испытаний были выполнены, как подробно описано в другом месте [14].

Рисунок 1

План испытаний, набор и отчетность .

Пробными группами были: IR1, рука для мытья с мылом и водой; IR2, средство для протирания рук на спиртовой основе; и рычаг управления (С). Туалеты на рабочих местах были оснащены жидким мылом для рук (все руки) или спиртосодержащим антисептиком для рук (IR2). Участники также получили бутылочки со средством для гигиены рук для использования дома, а в случае спиртосодержащего антисептика — в офисе. В дополнение к личным рекомендациям по мытью рук, специфичным для каждой руки, участники IR1 и IR2 получили рекомендации о том, как иным образом ограничить передачу инфекций, например.грамм. кашляйте, чихайте в одноразовый носовой платок или, альтернативно, в рукав и избегайте рукопожатия [14]. Участники контрольной группы не получали никаких указаний относительно гигиены рук или ограничения передачи инфекций. Вмешательства не были скрыты от какой-либо вовлеченной стороны (т. е. исследовательской группы, участников или служб гигиены труда).

Ежедневные симптомы инфекции, больничные и невыходы на работу по любой причине фиксировались путем еженедельного самоотчета с использованием интернет-анкеты, ссылка на которую была отправлена ​​по электронной почте [14].Симптомы, типичные для острой респираторной (ОРИ) или желудочно-кишечной инфекции (ГТИ), подробно описывались во время подготовительного курса и повторялись в еженедельных электронных письмах. Программное обеспечение, используемое для сбора данных, было приобретено у Digium Enterprises, Эспоо, Финляндия. Данные хранились во внутренней базе данных для мониторинга и анализа.

Мониторинг реализации вмешательства

Приверженность назначенному вмешательству оценивалась с помощью электронного опроса привычек, ограничивающих передачу, как подробно описано в другом месте [14].В кластерах вмешательства было зафиксировано использование мыла (IR1) и дезинфицирующего средства на спиртовой основе (IR2), предоставленных участникам специально для личного пользования. Медсестра, проводившая исследование, регулярно посещала интервенционные кластеры на протяжении всего периода вмешательства, проверяла наличие мыла и спиртосодержащих средств для растирания и помогала в решении любых практических проблем. Распространяемым жидким мылом было «Erisan Nonsid» (Farmos Inc., Турку, Финляндия). Кроме того, это было единственное мыло, доступное в туалетах, которыми пользовались исследовательские кластеры.В IR2 использовали дезинфицирующее средство для рук «LV», содержащее 80% этанола (Berner Inc., Хельсинки, Финляндия). Используемые продукты являются лидерами рынка в Финляндии.

Надзор за вирусными инфекциями

В период с ноября 2008 г. по май 2010 г. семи клиникам гигиены труда, обслуживающим шесть участвующих корпораций, было рекомендовано собирать, используя стандартные методы, два-три образца из дыхательных путей в неделю у пациентов с типичной ИРТ, а также образцы фекалий из несколько репрезентативных пациентов с желудочно-кишечными симптомами при подозрении на вспышку GTI.Образцы могут быть получены от участников исследования, а также от рабочих подразделений, не включенных в исследование. В лаборатории вирусные нуклеиновые кислоты были выделены с помощью хорошо охарактеризованных коммерческих наборов и протестированы валидированными методами ПЦР в реальном времени для обнаружения вирусов гриппа А и В, респираторно-синцитиального вируса, вируса парагриппа типов 1, 2 и 3, аденовирусов, риновирусов человека и энтеровирусы человека из образцов из дыхательных путей и норовирус из образцов фекалий (подробное описание процедур тестирования можно получить у авторов).

Первичные конечные точки и показатели исходов

Предварительно определенными первичными конечными точками были (1) количество зарегистрированных эпизодов инфекции в кластере на общее количество зарегистрированных недель; и (2) количество зарегистрированных эпизодов отпуска по болезни в кластере на общее количество зарегистрированных недель.

Управление данными и обоснование анализа

Последовательные еженедельные отчеты от данного участника были объединены в единый континуум ежедневных записей. Эпизоды заболевания определяли как количество последовательных дней с симптомами, включая один промежуточный бессимптомный день.Эпизоды отпуска по болезни были ограничены выходными днями из-за ДТ или ГТИ испытуемого, в то время как эпизоды отсутствия также включали выходные дни из-за ДТ или ГТИ иждивенца [14]. Возникновение эпизодов выражали в виде доли от общего количества зарегистрированных человеко-недель в кластере или экспериментальной группе с зарегистрированным началом указанного эпизода, в результате чего получали «долю инфекции», «долю ИРТ», «долю GTI», «долю отпусков по болезни». и «пропорция отсутствия». Среднее количество эпизодов на человека в год было получено путем умножения соответствующей доли на 52.

Назначенная оценка риска инфекции для кластеров, использованных при рандомизации и для сопоставления групп [14], не коррелировала с наблюдаемой частотой инфекций. Поэтому при статистическом анализе игнорировались триплеты похожих кластеров, а вместо них использовались наборы данных, полученные из полных ветвей.

Статистический анализ

В соответствии с нулевой гипотезой ни одна из вышеуказанных пропорций в ИР1 или ИР2 не отличалась от соответствующей пропорции в контрольной группе.Эта гипотеза была проверена отдельно для каждой пропорции с использованием хи-квадрата Йейта (prop.test) с пакетом R-statistical http://www.r-project.org/. Была сформулирована бинарная переменная, которая представляла собой долю зарегистрированных недель с началом определенного эпизода в каждой группе. Равенство каждой из этих пропорций для групп вмешательства с мылом и алкоголем с соответствующей пропорцией, полученной для контрольной группы, было проверено отдельно с помощью критерия хи-квадрат Йейта (хи-квадрат Пирсона с поправкой на непрерывность).Приведенные p-значения представляют вероятность того, что случайная выборка приведет к различию пропорций выборки.

Неожиданная пандемия гриппа A/h2N1 в Финляндии летом и осенью 2009 г. привела к общенациональной кампании по улучшению гигиены рук, начиная с августа 2009 г. и далее. Поэтому анализы проводились также отдельно для периода до конца июля 2009 г. (25 недель; «до пандемии»), а затем до конца мая 2010 г. (43 недели; «во время и после пандемии»). .Точно так же критерий пропорции использовался при анализе значимости различий между группами и между разными временными точками в отношении ответов на вопросы опроса о привычках, ограничивающих передачу инфекции.

Мытье рук – почему это важно

Мытье рук помогает предотвратить распространение инфекционных заболеваний

Ряд инфекционных заболеваний может передаваться от одного человека к другому через зараженные руки.

Эти заболевания включают желудочно-кишечные инфекции, такие как сальмонеллез, и респираторные инфекции, такие как грипп, простуда и коронавирус (COVID-19).

Правильное мытье рук водой с мылом может помочь предотвратить распространение микробов (таких как бактерии и вирусы), которые вызывают эти заболевания.

Некоторые формы желудочно-кишечных и респираторных инфекций могут вызывать серьезные осложнения, особенно у маленьких детей, пожилых людей или людей с ослабленной иммунной системой.

Когда мыть руки

Вы должны тщательно мыть руки:

  • после посещения туалета
  • после смены подгузников
  • до, во время и после приготовления пищи
  • между контактами с сырыми и приготовленными или готовыми к употреблению пища
  • перед едой
  • после сморкания, кашля или чихания
  • после использования салфетки или носового платка
  • до и после ухода за больными детьми или другими членами семьи
  • после курения
  • после уборки мусора или работы в саду
  • после обращения с животными
  • когда вы возвращаетесь домой, приходите в гости к другим людям, на мероприятия или на работу.

Не прикасайтесь к глазам, носу и рту немытыми руками.

Если вы чувствуете приближение кашля или чихания, обязательно кашляйте или чихайте в салфетку, а затем выбросьте ее и вымойте руки.

Если у вас нет салфетки, кашляйте или чихайте в локоть. Это часть вашего тела с меньшей вероятностью соприкоснется с другими поверхностями и поможет остановить распространение неприятных микробов.

Как правильно мыть руки

Как правильно мыть руки:

  • Смочите руки чистой проточной водой, закройте кран.
  • Нанесите мыло и хорошо вспеньте в течение 20 секунд (или дольше, если грязь въелась).
  • Быстро потрите руки друг о друга всеми поверхностями рук и запястий.
  • Не забывайте о тыльной стороне ладоней, запястьях, между пальцами и под ногтями.
  • Если возможно, снимите кольца и часы перед мытьем рук или убедитесь, что вы кладете кольца для мытья под них, так как могут существовать микроорганизмы.
  • Хорошо промойте под проточной водой и убедитесь, что все следы мыла удалены.
  • Вытрите руки чистым полотенцем или высушите их на воздухе.
  • Лучше всего использовать бумажные полотенца (или одноразовые тканевые полотенца).
  • Высушите под любыми кольцами, так как они могут стать источником загрязнения в будущем, если останутся влажными.
  • Можно использовать сушилки горячим воздухом.

Дома выдайте каждому члену семьи отдельное полотенце и часто стирайте полотенца.

Используйте проточную воду

Используйте проточную воду вместо резервуара со стоячей водой, которая может быть загрязнена в процессе использования.

Теплая вода может быть лучше для мытья рук, чем холодная, поскольку мыло лучше пенится (намыливается) в теплой воде. Тем не менее, холодная вода и мыло все еще подходят.

Горячая вода может повредить натуральные масла кожи. Со временем это может вызвать дерматит.

Важное значение имеет мыло

Мытье рук с мылом и водой удаляет значительно больше болезнетворных организмов, чем мытье рук только водой.

Людям, которые считают, что мыло вызывает раздражение кожи, полезно отметить, что мыло может иметь различный pH – оно может быть нейтральным, слабощелочным или слабокислым, а отдушки в мыле также могут вызывать раздражение.Смена мыла может помочь некоторым людям.

Жидкое мыло лучше всего

Как правило, лучше использовать жидкое мыло, чем кусковое, особенно на работе. Однако кусковое мыло лучше, чем его отсутствие.

Использование антибактериального мыла не имеет преимуществ

При соблюдении описанных выше шагов мытья рук все виды мыла одинаково эффективно удаляют болезнетворные микробы. Антибактериальное мыло не нужно и не дает преимуществ перед обычным мылом.

Мыло и вода лучше дезинфицирующего средства для рук

Дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе эффективны против некоторых вирусов (таких как коронавирус), однако они неэффективны при гастроэнтерите.

Мытье рук водой с мылом — лучший способ предотвратить заражение гастроэнтеритом.

Лучше всего мыть руки водой с мылом. Если это невозможно, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, содержащее не менее 60% спирта.

Берегите руки

Мытье рук — это только часть гигиены рук. В целом важно заботиться о своей коже, поскольку она является наиболее эффективным барьером против инфекций.

После тщательного высушивания рук вы можете помочь ухаживать за ними, если вы:

  • Наносите абсорбирующий крем для рук на водной основе 3–4 раза в день или чаще, если ваши руки постоянно находятся в воде.
  • Используйте перчатки при мытье посуды, чтобы защитить руки.
  • Используйте перчатки при работе в саду, чтобы предотвратить накопление въевшейся почвы или царапин.
  • Обратитесь к врачу, если раздражение кожи развивается или продолжается.

Обучение детей гигиене рук

Создание здоровых привычек в детстве важно для обеспечения здоровых решений и действий на всю жизнь.

Привлеките детей к обучению «Мыльный герой», чтобы помочь своим одноклассникам, семье и друзьям быть здоровыми и остановить распространение опасных инфекционных заболеваний с помощью гигиены рук.

Посмотрите это видео о гигиене рук.

Где получить помощь

Почему мы используем мыло?

Ты помыл руки? Вы использовали мыло?

Дети повсюду хорошо знакомы с этими вопросами, но на то есть веская причина: умывание с мылом необходимо для предотвращения распространения микробов, от которых мы заболеваем.

Микробы повсюду. Буквально везде . В воздухе, почве, воде и на любой поверхности, включая ваше тело.Большинство микробов безвредны, а некоторые важны для здоровья человека, например те, что живут в нашем кишечнике. Но есть несколько микробов, которые вызывают проблемы, и это те, которые мы предпочитаем не иметь на своем теле или в нем. Наша первая линия защиты от этих вредных микробов — мыло.

Что такое мыло?

Мыло представляет собой смесь жира или масла, воды и щелочи или основной соли.

Считается, что древние вавилоняне были первыми, кто изготовил мыло. Их рецепт животных жиров, древесной золы и воды был найден вырезанным в глиняных сосудах, датируемых 2800 годом до нашей эры.C., по данным soaphistory.net. Они, вероятно, использовали смесь для стирки шерсти и хлопка, чтобы материалы можно было сплести в ткань, а не для очистки тела.

Древние египтяне разработали аналогичный рецепт мыла, которое они использовали для лечения язв, кожных заболеваний и личной гигиены. Римляне также производили мыло, но только в последующие века римской эры мыло стало использоваться для личной гигиены; до этого мыло было инструментом врача для лечения болезней.

Основной рецепт мыла не менялся тысячи лет. Это по-прежнему комбинация жира или масел со щелочью — основной ионной солью — и водой. Когда эти ингредиенты соединяются в правильных пропорциях, они проходят химический процесс, называемый омылением, в результате чего получается мыло. Сегодня есть два метода изготовления мыла: холодный и горячий.

При холодном способе раствор щелочи комнатной температуры (гидроксид натрия в воде) смешивают с животным или растительным маслом.Когда ингредиенты реагируют друг с другом, смесь густеет и нагревается. Прежде чем она станет слишком густой, смесь выливают в форму, где она затвердевает, и процесс омыления завершается. Последним шагом будет дать мылу отстояться или высохнуть в течение нескольких недель, что позволит испариться лишней воде в смеси. По данным Гильдии мыла и косметики ручной работы, это делает мыло более твердым.

Горячий процесс является более традиционным и древним способом изготовления мыла и требует внешнего источника тепла.Ингредиенты нагреваются при смешивании, что увеличивает скорость процесса омыления. Мыло находится в жидкой форме, когда его разливают по формам, и оно готово к использованию, как только затвердевает. По данным Гильдии производителей мыла и косметики ручной работы, мыло горячего отверждения можно сушить так же, как и мыло холодного отверждения, но обычно в этом нет необходимости.

Как работает мыло

Мыло не убивает микробы на наших руках, оно удаляет их.

Микробы прилипают к маслам и жирам на наших руках (звучит отвратительно, но это совершенно нормально).Одна только вода не удалит большую часть микробов с наших рук, потому что вода и масло не любят друг друга, поэтому они не будут смешиваться. Но мыло любит и воду, и масло. Это потому, что молекулы мыла являются типом поверхностно-активного вещества, что означает, что у них есть один конец, который любит воду, или гидрофильный, и один конец, который любит масло, или гидрофобный.

Когда вы моете руки с мылом, молекулы мыла действуют как посредник между молекулами воды и масла и одновременно связываются с ними обоими. Затем, когда вы все смываете, мыло уносит микробы с водой.

Для наиболее эффективного мытья рук необходимо использовать мыло и делать это тщательно. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), создайте пену, потому что трение помогает удалить грязь и жир с вашей кожи. Как долго вы должны тереть руки, зависит от того, насколько грязны ваши руки, но большинство органов здравоохранения рекомендуют не менее 20 секунд или столько времени, сколько потребуется, чтобы дважды спеть «С днем ​​​​рождения». И не забудьте почистить под ногтями. Эта область является главной недвижимостью для микробов.

После мытья обязательно высушите на воздухе или полотенцем. CDC утверждает, что не существует согласованной передовой практики для сушки, но мокрые руки более склонны к распространению микробов, чем сухие.

Антибактериальное мыло еще лучше? Неа.

Антибактериальные мыла содержат такие ингредиенты, как триклозан или триклокарбан, представляющие собой гидрофобные молекулы, которые могут проникать через мембраны бактериальных клеток и убивать бактерии. Звучит впечатляюще, но исследования показали, что антибактериальное мыло не более эффективно удаляет бактерии, чем обычное мыло.

В 2016 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) издало правило, запрещающее продажу антибактериального мыла населению.

«Потребители могут думать, что антибактериальные моющие средства более эффективны в предотвращении распространения микробов, но у нас нет научных доказательств того, что они лучше, чем простое мыло и вода», — д-р Джанет Вудкок, директор Центра оценки лекарственных средств FDA. и исследований (CDER), говорится в заявлении. «На самом деле, некоторые данные свидетельствуют о том, что в долгосрочной перспективе антибактериальные ингредиенты могут принести больше вреда, чем пользы.»

А что насчет дезинфицирующего средства для рук? 

CDC рекомендует мыть руки с мылом и водой, но если это невозможно, то дезинфицирующее средство для рук является хорошим запасным вариантом. Исследования показали, что дезинфицирующие средства для рук с концентрацией спирта 60–95 % более эффективно убивает микробы, чем безалкогольные или слабоалкогольные дезинфицирующие средства. 

Связанный: Дезинфицирующее средство для рук распродано? Вот как сделать его самостоятельно. 

Спирт убивает некоторые бактерии и вирусы, разрушая их защитные мембраны, что в основном делает они разваливаются.Но это не работает для всех микробов, таких как норовирус, Clostridium difficile , который может вызывать опасную для жизни диарею, или Cryptosporidium , паразит, вызывающий диарейное заболевание, называемое криптоспоридиозом, сообщает CDC. Дезинфицирующие средства для рук также, вероятно, не удаляют вредные химические вещества, такие как пестициды или тяжелые металлы, а дезинфицирующее средство для рук не работает хорошо на очень грязных или жирных руках.

Мытье рук с мылом, безусловно, является наиболее эффективным способом защиты от вредных микробов.

Дополнительные ресурсы:

Влияние мытья рук водой или мылом на бактериальное загрязнение рук

Int J Environ Res Public Health. 2011 январь; 8(1): 97–104.

Поступила в редакцию 24 ноября 2010 г .; Пересмотрено 30 декабря 2010 г.; Принято 31 декабря 2010 г.

Авторские права © 2011 принадлежат авторам; лицензиат Molecular Diversity Preservation International, Базель, Швейцария. Эта статья цитировалась другими статьями в PMC.

Abstract

Считается, что мытье рук эффективно для предотвращения передачи возбудителей диареи.Однако нельзя утверждать, что мытье рук с мылом более эффективно снижает заражение бактериями, вызывающими диарею, чем использование только воды. В этом исследовании 20 добровольцев намеренно загрязняли руки, касаясь дверных ручек и перил в общественных местах. Затем они были случайным образом разделены на группы (1) с мытьем рук водой, (2) с мытьем рук с неантибактериальным мылом и (3) без мытья рук. Каждый доброволец прошел эту процедуру 24 раза, всего было получено 480 образцов. Бактерии потенциально фекального происхождения (в основном Enterococcus и Enterobacter spp.) были обнаружены без мытья рук в 44% образцов. Мытье рук только водой уменьшило присутствие бактерий до 23% (p < 0,001). Мытье рук простым мылом и водой уменьшило присутствие бактерий до 8% (сравнение обеих групп мытья рук: p < 0,001). Эффект, по-видимому, не зависел от вида бактерий. Мытье рук неантибактериальным мылом и водой более эффективно для удаления с рук бактерий потенциально фекального происхождения, чем мытье рук только водой, и поэтому должно быть более полезным для предотвращения передачи диарейных заболеваний.

Ключевые слова: гигиена, испытание, инфекция

1. Введение

Диарейные заболевания являются одной из ведущих причин детской смертности во всем мире [1]. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) признает распространение диарейных заболеваний серьезной глобальной проблемой [2] и оценивает, что ежегодно эти инфекции уносят более 2,2 миллиона жизней, больше, чем от малярии, ВИЧ/СПИДа и кори. комбинированный [1]. Большинство этих смертей приходится на детей в возрасте до 5 лет [3].Было высказано предположение, что мытье рук может существенно снизить риск диарейных заболеваний [4].

Пропаганда улучшенной гигиены рук была признана важной мерой общественного здравоохранения, но неясно, насколько необходима гигиена рук, чтобы прервать передачу возбудителей диареи. В частности, не было окончательно доказано, необходимо ли использование мыла для удаления патогенов с рук. Недавние кампании по продвижению гигиены, особенно в странах с низким доходом, не были единодушны в рекомендациях по использованию мыла [4].

В ряде исследований сравнивались различные методы гигиены рук в больничных условиях [5]. Напротив, было опубликовано несколько исследований о влиянии гигиены рук на бактериальное загрязнение рук в обществе. Хок и его коллеги обнаружили, что широкий спектр средств для мытья рук в плохих условиях (мыло, пепел, грязь) эффективны для снижения загрязнения рук колиформными бактериями [6,7]. В небольшом рандомизированном исследовании тот же автор сообщил, что мыло может быть более эффективным, чем вода, в уменьшении присутствия колиформных бактерий на руках [6].

Луби и его коллеги обнаружили, что простой микробиологический метод с прямым отпечатком тремя пальцами на агаре МакКонки для термотолерантных колиформ не смог отличить домохозяйства, которым давали мыло во время большого рандомизированного испытания мытья рук, и контрольные домохозяйства [8]. Они пришли к выводу, что этот метод не подходит для оценки практики мытья рук. Однако отсутствие различий в бактериальном загрязнении могло быть связано с несоблюдением режима вмешательства.Мы думали, что необходимо испытание для подтверждения принципа, в котором участникам будут даны конкретные задания по загрязнению рук в естественных условиях и где мытье рук будет осуществляться под наблюдением.

Мы провели рандомизированное контролируемое исследование, чтобы определить, лучше ли неантибактериальное мыло уменьшает количество бактерий потенциально фекального происхождения, чем только вода. Еще одна цель состояла в том, чтобы выяснить, сможет ли простой микробиологический тест, который можно применить к большим группам за относительно короткое время [9,10], отличить людей, которые практикуют мытье рук, от тех, кто этого не делает.

2. Экспериментальная секция

Это исследование проводилось в период с июля по август 2009 года. Всего 20 добровольцев отвезли в большой, часто посещаемый Британский музей или попросили проехать на автобусе или метро. Их попросили преднамеренно вытереть руки о поверхности, соприкасающиеся с руками, такие как поручни, дверные ручки и сиденья, с целью заражения рук любыми присутствующими бактериями. Затем, используя заранее определенную случайную последовательность, не известную участникам во время самозагрязнения, участников попросили вымыть руки с мылом, использовать только воду или не мыть вообще.Каждый доброволец прошел эту последовательность 24 раза, по 8 раз для каждого из трех подходов к гигиене рук (мыло, вода, отсутствие мытья рук). Участников, назначенных для мытья рук, попросили мыть руки как обычно, без указаний о продолжительности или тщательности. Затем добровольцам, назначенным для мытья рук, были предоставлены бумажные полотенца, чтобы вытереть руки. Затем влажным угольным тампоном, пропитанным NaCl, протирали пальцы доминирующей руки участника. Наконец, участникам дали спиртовой гель для очистки рук (общее содержание спирта 78%, этанол 71% / пропанол 29%, Softalind Viscorub, Braun-Melsungen).Мазки были возвращены в лабораторию в течение 5 часов после взятия. Всего было отобрано 480 проб; 160 после мытья рук с обычным мылом, 160 после мытья рук только водой и 160 без мытья рук. На экспериментальной стадии мы измерили время, необходимое для мытья рук с мылом и без него, по одному разу для каждого добровольца.

По прибытии в лабораторию тампоны были немедленно разрезаны на универсальную пробирку, содержащую 10 мл пурпурного бульона МакКонки, с использованием асептических методов.Мазки инкубировали при 35°С в течение 48 часов. Затем все образцы наносили штрихами на агар МакКонки №3 и агар с желчью и эскулином. Агар МакКонки № 3 представляет собой селективную среду, которая может различать колиформные бактерии и бактерии, не ферментирующие лактозу, при этом ингибируя грамположительные кокки. Эти планшеты инкубировали в течение 18–24 часов при 35°С. Для всех других колоний, полученных на агаре Мак-Конки № 3, и тех, которые были точечно отрицательными по индолу, проводили окрашивание по Граму, тест на каталазу и оксидазу с последующим биохимическим тестом API 20E для определения идентичности бактерий.Агар с желчью и эскулином представляет собой дифференциальную среду для выделения Enterococcus spp. и группа D Streptococcus и ингибирование других грамположительных бактерий. Эти планшеты инкубировали при 37°С в течение 18–24 часов. Enterococcus и группа D Streptococcus spp. способны гидролизовать эскулин с образованием эскулетина, образуя коричнево-черный комплекс. Любые белые колонии на агаре с желчью и эскулином считались Staphylococcus spp. и любые черные колонии тестировали с антисывороткой Lancefield группы D.Агглютинация показала положительный результат для Enterococcus spp.

Распространенность бактериального загрязнения в трех группах исследования (мыло, вода, отсутствие мытья рук) сравнивалась с использованием логистической регрессии. Поскольку одни и те же добровольцы неоднократно подвергались тестированию, внутрисубъектная корреляция была учтена с использованием обобщенных оценочных уравнений (GEE) с надежными стандартными ошибками. Если количество клеток было слишком низким для проведения регрессионного анализа, вместо этого использовался точный критерий Фишера, игнорируя кластеризацию (эффект схемы оказался низким, см. результаты).

3. Результаты и обсуждение

показывает различные микроорганизмы, выделенные в трех группах исследования. Enterococcus spp. были наиболее распространенными бактериями, за которыми следуют Enterobacter spp. показывает влияние мытья рук с мылом или водой только на загрязнение по сравнению с отсутствием мытья рук. В целом, мытье рук только водой существенно снижало распространенность бактерий. Мытье рук с мылом было более эффективным в снижении распространенности заражения, особенно Enterococcus spp.Существовала тенденция к тому, что мытье рук с мылом также более эффективно снижало распространенность других видов и множественных изолятов, но статистическая поддержка была низкой ().

Влияние мытья рук только водой или водой с мылом по сравнению с отсутствием мытья рук. P-значения, полученные с помощью логистической регрессии, скорректированные с учетом внутриличностной корреляции, за исключением *, где p-значение было получено из точного теста Фишера без учета внутриличностной корреляции. Эффект дизайна из-за кластеризации внутри человека был низким (около 1.2–1.3). Обратите внимание на разные масштабы оси Y на верхних панелях и на нижних панелях.

Таблица 1

Организмы, обнаруженные после самозагрязнения рук и мытья рук с мылом, только водой или без мытья рук.


Фекальные бактерии Нельзя мыть руки Только вода Мыло и вода

Enteroccus

46 (29%) 24 (15%) 4 (3%)
Enterobacter Amnigenus 14 (9%) 4 (3%) 4 (3%)
Enterobacter cloacae 13 (8%) 5 (3%) 2 (1%)
90905 Shigella s. 2 (1%) 1 (1%) 0 (0%)
Klebsiella spp. 5 (3%) 2 (1%) 1 (1%)
E. coli spp. 0 (0%) 0 (0%) 1 (1%)
Pantoea spp. 0 (0%) 2 (1%) 1 (1%)
10 (6%) 2 (1%) 0 ( 0%) 70 (44%) 36 (23%) 13 (8%)

Всего 160 (100%) 160 (100 %) 160 (100 %)

Эффект повторных измерений у одного и того же человека был низким: эффект дизайна (коэффициент, на который необходимо увеличить размер выборки для достижения той же статистической мощности, что и некластеризованное исследование) варьировалось от 1.от 2 до 1,3 (в зависимости от группы сравнения).

Участников попросили мыть руки так долго и тщательно, как обычно. Продолжительность времени, необходимого для мытья рук, измеряли один раз для каждого метода у всех добровольцев. Участникам требовалось в среднем 12 секунд (стандартное отклонение 2,8), чтобы вымыть руки только водой, и 14 секунд (стандартное отклонение 2,3), чтобы вымыть руки водой с мылом (p = 0,02).

Таким образом, мытье рук с мылом занимало у них лишь немного больше времени, чем мытье рук одной водой.Кажется маловероятным, что эта небольшая разница может объяснить большую разницу в удалении бактерий. Мыло само по себе, по-видимому, влияет на удаление бактерий потенциального фекального происхождения, независимо от того, что использование мыла может заставить людей мыть руки дольше.

В отличие от исследования Хока и его коллег, наше исследование проводилось в экспериментальных (хотя и естественных) условиях, когда добровольцы намеренно загрязняли свои руки. Дополнительные испытания показали, что этот подход увеличил распространенность заражения примерно с 10% до более чем 40% людей.Это также улучшило контроль над проведением эксперимента, но может повлиять на обобщаемость, поскольку исследование в первую очередь направлено на доказательство принципа. Тем не менее, мы считаем, что превосходный эффект мыла на удаление бактерий по сравнению с одной водой, как основной вывод нашего исследования, вряд ли зависит от условий.

Известно, что не все бактерии, выделенные в нашем исследовании, вызывают заболевания у людей. Удивительно, но мы обнаружили немного кишечной палочки на руках, что может быть связано с их коротким временем выживания в окружающей среде.В целом, эффект мыла оказался независимым от типа бактерий (1), мнение, которое подтверждается исследованием Hoque и его коллег, которые обнаружили аналогичный эффект гигиены рук на неуказанные фекальные колиформные бактерии [6]. Однако способность нашего исследования обнаруживать различия между видами была низкой.

Для эксперимента мы использовали обычное неантибактериальное мыло. Будущие исследования могут решить, является ли антибактериальное мыло более эффективным в удалении патогенов с рук. Тем не менее, Луби и его коллеги провели большое двойное слепое рандомизированное исследование в Пакистане и обнаружили, что антибактериальное мыло не более эффективно уменьшает диарею, чем обычное мыло [11].До сих пор неясно, приносят ли антибактериальные мыла пользу здоровью и при каких обстоятельствах [12].

Бактериологические методы, использованные в этом исследовании, не обеспечивают количественную оценку бактериальной нагрузки, в отличие от исследования Hoque и коллег [7]. Количественная оценка влияния различных процедур мытья рук на бактериальную нагрузку может быть особенно полезной для исследований в бедных условиях с плохими санитарными условиями, где загрязнение окружающей среды фекальными организмами намного выше [13–15].Мы также протестировали полуколичественный метод отпечатков пальцев, использовавшийся ранее в Таиланде [15], не отличающийся от метода, использованного Луби и его коллегами [8], но обнаружили, что уровни загрязнения были слишком низкими для получения стабильных результатов. Поэтому мы решили использовать качественный метод.

Разумно предположить, что мытье рук с мылом также более эффективно снижает бактериальную нагрузку по сравнению с мытьем рук только водой. Будущие исследования могут изучить влияние различных процедур гигиены рук на удаление желудочно-кишечных или респираторных вирусов, таких как грипп А.Руки были особенно вовлечены в распространение норовируса [16]. Вирусные исследования проводить сложнее, поскольку вирусы могут не так часто присутствовать в окружающей среде, как бактерии фекального происхождения, но они могут быть возможны, например, если пациенты с лабораторно подтвержденной инфекцией набираются в качестве добровольцев. В качестве альтернативы, здоровые добровольцы могут экспериментально контаминировать свои руки культивируемыми вирусами перед применением различных режимов гигиены рук, как это было сделано в недавнем исследовании гриппа A h2N1 [17].Это исследование показало, что мытье рук с мылом лучше удаляет грипп A h2N1, чем несколько дезинфицирующих средств для рук. Мытье рук только водой не тестировалось.

4. Выводы

Результаты показывают, что мытье рук с неантибактериальным мылом намного эффективнее удаляет бактерии с рук, чем мытье рук только водой. Хотя мытье рук одной только водой существенно уменьшило присутствие бактерий на руках, исследование поддерживает политику многих текущих кампаний по гигиене рук, продвигающих использование мыла [18,19].Тесная связь между методом гигиены рук и бактериальным загрязнением рук, обнаруженная в нашем исследовании, позволяет предположить, что распространенность бактерий-индикаторов фекалий также можно использовать для мониторинга изменений в гигиеническом поведении среди населения в целом, например, после кампаний по продвижению гигиены.

Гигиеническое поведение трудно измерить, потому что люди склонны менять свое поведение под наблюдением или завышают желаемые методы [15,20]. Ранее мы показали, что наш тестовый набор можно использовать для изучения связи между поведением, связанным с гигиеной, и загрязнением рук [9].Мы обнаружили, что положительные результаты тестов на бактерии потенциального фекального происхождения чаще встречались у людей, которые часто обмениваются рукопожатиями, сообщают о контакте с почвой или имеют низкие баллы по шкале гигиены на основе самоотчета [9]. Микробиологический метод, используемый в этом и наших более ранних исследованиях [9,10], относительно прост и недорог (около 3,80 долларов США). Его пригодность для широкомасштабного использования при оценке кампаний по мытью рук в странах с низким доходом, где мытье рук должно быть наиболее полезным, еще предстоит изучить.Для проведения тестирования может не потребоваться сложная лабораторная инфраструктура. Однако может потребоваться модификация метода для проведения полуколичественного или количественного анализа, если степень загрязнения высока [15].

Ссылки

1. Boschi-Pinto C, Velebit L, Shibuya K. Оценка детской смертности от диареи в развивающихся странах. Бык. ВОЗ. 2008; 86: 710–707. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] 3. Блэк Р.Э., Моррис С.С., Брайс Дж. Где и почему ежегодно умирают 10 миллионов детей? Ланцет.2003; 361:2226–2234. [PubMed] 4. Эджемот Р.И., Эхири Дж.Е., Меремикву М.М., Кричли Дж.А. Мытье рук для профилактики диареи. Кокрановская система баз данных. Ред. 2008 г.; 1 doi: 10.1002/14651858.CD004265.pub2. Искусство. № CD004265. [PubMed] [CrossRef] 6. Hoque BA, Briend A. Сравнение местных средств для мытья рук в Бангладеш. Дж. Троп. Мед. Гиг. 1991; 94: 61–64. [PubMed] 7. Хок Б.А., Махаланабис Д., Алам М.Дж., Ислам М.С. Мытье рук после дефекации в Бангладеш: практика и перспективы эффективности.Здравоохранение. 1995; 109:15–24. [PubMed] 8. Луби С.П., Агбоатвалла М., Биллимер В., Хекстра Р.М. Полевые испытания недорогого метода оценки чистоты рук. Троп. Мед. Междунар. Здоровье. 2007; 12: 765–771. [PubMed] 9. Додрилл Л., Шмидт В.П., Кобб Э., Доначи П., Кертис В., де Барра М. Пассажиры-мужчины в Северной и Южной Англии: факторы риска наличия фекальных бактерий на руках. Общественное здравоохранение BMC. 2010 (в печати) [Бесплатная статья PMC] [PubMed] 10. Джуда Г., Доначи П., Кобб Э., Шмидт В., Холланд М., Кертис В.Грязные руки: бактерии фекального происхождения на руках пассажиров. Эпидемиол. Заразить. 2010; 138:409–414. [PubMed] 11. Луби С.П., Агбоатвалла М., Фейкин Д.Р., Пейнтер Дж., Биллхимер В., Альтаф А., Хекстра Р.М. Влияние мытья рук на здоровье детей: рандомизированное контролируемое исследование. Ланцет. 2005; 366: 225–233. [PubMed] 12. Айелло А.Э., Ларсон Э.Л., Леви С.Б. Бытовое антибактериальное мыло: эффективное или рискованное? клин. Заразить. Дис. 2007; 45 (Приложение 2): S137–S147. [PubMed] 13. Хок Б.А., Махаланабис Д., Пелто Б., Алам М.Дж.Методология исследования для разработки эффективных способов мытья рук: пример из Бангладеш. Дж. Троп. Мед. Гиг. 1995; 98: 469–475. [PubMed] 14. Kaltenthaler EC, Драсар BS, Поттер CW. Использование микробиологии в изучении гигиенического поведения. микробиос. 1996; 88: 35–43. [PubMed] 15. Пинфолд СП, Хоран, штат Нью-Джерси. Измерение эффекта вмешательства в области гигиенического поведения с помощью показателей поведения и диарейных заболеваний. Транс. Рой. соц. Троп. Мед. Гиг. 1996; 90: 366–371. [PubMed] 16.Баркер Дж., Vipond IB, Bloomfield SF. Влияние очистки и дезинфекции на снижение распространения заражения норовирусом через поверхности окружающей среды. Дж. Хосп. Заразить. 2004; 58:42–49. [PubMed] 17. Грейсон М.Л., Мелвани С., Дрюс Дж., Барр И.Г., Баллард С.А., Джонсон П.Д., Масторакос Т., Берч С. Эффективность препаратов для протирания рук на основе мыла, воды и спирта против живого вируса гриппа h2N1 на руках людей-добровольцев. клин. Заразить. Дис. 2009; 48: 285–291. [PubMed] 18. Кертис В., Сидибе М., Скотт Б.Е., Лайер П., Сара Дж.Справочник по мытью рук: руководство по разработке программы пропаганды гигиены с целью повышения уровня мытья рук с мылом. Группа Всемирного банка; Вашингтон, округ Колумбия, США: 2005. стр. 67–68. 19. Скотт Б.Э., Шмидт В.П., Ангер Р., Гарбрах-Айду Н., Анимашаун Р. Маркетинг гигиенического поведения: влияние различных каналов коммуникации на сообщаемое поведение женщин в Гане в отношении мытья рук. Образование здоровья. Рез. 2008; 23: 392–401. [PubMed] 20. Биран А., Раби Т., Шмидт В., Ювекар С., Хирве С., Кертис В.Сравнение эффективности показателей практики мытья рук в сельских индийских домохозяйствах. Троп. Мед. Междунар. Здоровье. 2008; 13: 278–285. [PubMed]

Правильная техника, антибактериальное мыло, дезинфицирующие средства для рук и многое другое

Важно мыть руки не менее 20 секунд водой с мылом.

Почему важно мыть руки?

Мытье рук — одна из самых простых и важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы сохранить здоровье и остановить распространение бактерий и вирусов, таких как простуда, грипп и, возможно, даже коронавирус COVID-19.

Как вирус на моих руках может привести к инфекции в моем организме?

Когда вы протираете глаза или прикасаетесь к носу или рту, любые вирусы с ваших рук могут попасть в ваш организм через слизистые оболочки глаз, носа или рта.

Подумайте обо всем, к чему вы прикасаетесь каждый день — дверные ручки, кнопки лифта, дверные ручки, банкоматы, сенсорные экраны, ваш мобильный телефон (и все поверхности, к которым он прикасается) — и это лишь некоторые из них! Когда вы прикасаетесь к этим предметам, любые вирусы, способные выжить на этих поверхностях, могут попасть на ваши руки.По данным Ассоциации профессионалов в области инфекционного контроля и эпидемиологии, осознаете вы это или нет, по оценкам, люди прикасаются к своему лицу не менее 23 раз в час.

Вот почему так важно мыть руки.

Как правильно мыть руки?

Есть всего несколько простых шагов, чтобы тщательно очистить руки и предотвратить распространение болезней. Шаги:

  1. Смочите руки чистой проточной водой (теплой или холодной).
  2. Намыльте руки с мылом. Потрите руки друг о друга не менее 20 секунд. Дважды тихо «спеть» песню о дне рождения — это легко запоминающийся 20-секундный таймер. Не забывайте мыть запястья, тыльную сторону ладоней, пространство между пальцами и под ногтями.
  3. Хорошо промойте руки под проточной водой.
  4. Перекрыть воду локтем.
  5. Вытрите руки чистым полотенцем или высушите их на воздухе.
  6. Если вы вытирали руки полотенцем, используйте это же полотенце, чтобы открыть дверь в ванную и выйти из комнаты.Выбросьте полотенце в мусорную корзину.

Нужно ли использовать антибактериальное мыло для мытья рук?

Нет, совсем нет, говорит Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA). FDA говорит, что нет доказательств того, что использование «антибактериального» мыла с потребительской маркировкой лучше предотвращает болезни, чем обычное мыло и вода. На самом деле все мыло антибактериальное. А поскольку микробы, которым вы подвергаетесь, включают вирусы, еще меньше смысла беспокоиться о мыле с надписью «антибактериальное».

Когда я могу или должен использовать дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе?

Центры по контролю за заболеваниями рекомендуют мыть руки водой с мылом, когда это возможно, чтобы уменьшить количество и типы всех микробов и химических веществ на руках.Однако, если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, содержащее не менее 60% спирта. Дезинфицирующие средства для рук с более низким содержанием спирта не так эффективны для уничтожения микробов.

Мыло и вода более эффективны, чем дезинфицирующие средства для рук в , удаляя определенные микробы с ваших рук. Дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе действительно могут убивать определенные типы микробов, но не все микробы, и в этих случаях вам нужно использовать мыло и воду.

Дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе:

  • Может не сработать, если ваши руки сильно загрязнены или жирны.
  • Нельзя удалять такие химические вещества, как пестициды и тяжелые металлы.
  • Может причинить вред при проглатывании.
  • Должен использоваться в соответствии с инструкциями, чтобы быть полностью эффективным.

Чтобы использовать дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, выдавите дезинфицирующее средство на ладонь одной руки (прочитайте этикетку продукта, чтобы узнать необходимое количество), потрите руки друг о друга, включая тыльную сторону ладоней и пальцев. Продолжайте тереть, пока ваши руки не высохнут.

И последнее замечание: маленьким детям лучше и легче использовать спиртовые протирочные составы, потому что им не хватает координации для правильной техники мытья рук.Используйте дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе только под присмотром взрослых и храните эти продукты в недоступном для вашего ребенка месте.

Опасно ли слишком часто мыть руки?

Если у вас много трещин на коже рук или у вас сухие или потрескавшиеся руки, следите за тем, как часто вы моете руки и используете дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе (которые могут еще больше высушить кожу). Слишком частое мытье рук или использование этих дезинфицирующих средств для рук лишает ваши руки полезных масел и хороших бактерий, необходимых для борьбы с микробами.Микробы также могут легче проникнуть в ваше тело через неповрежденную кожу. Чтобы бороться с этим состоянием, нанесите на влажные руки увлажняющий крем или лосьон для рук.

Признаки того, что вы чрезмерно моете руки, включают покраснение или раздражение кожи, зуд или шелушение кожи и боль. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, если у вас есть какие-либо опасения, что вы слишком часто моете руки.

Когда я должен мыть руки?

Мойте руки:

  • Всякий раз, когда они выглядят грязными.
  • До, во время и после приготовления пищи.
  • Перед едой.
  • До и после контакта с больным человеком.
  • До и после лечения пореза, язвы или раны.
  • После посещения туалета или смены подгузников.
  • После сморкания, кашля или чихания. (Мойте руки чаще, когда вы больны, чтобы не заразить окружающих.)
  • После прикосновения к животным или их экскрементам.
  • После прикосновения к мусору, биологическим жидкостям или в любое время, когда вы сомневаетесь, чистые ли ваши руки.

Помните: мытье рук — это простой и эффективный способ борьбы с инфекциями и сохранения здоровья.

Check Also

Профессия ит специалист: Профессия IT-специалист. Описание профессии IT-специалиста. Кто такой IT-специалист. . Описание профессии

Содержание Что такое IT специалист — Кто кем работаетСамые востребованные IT-профессии 2021 года / Блог …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.