Суббота , 25 сентября 2021
Главная / Разное / Ухоженная женщина после 30: Признаки ухоженной женщины после 30, 40, 50 лет: что это значит, правила

Ухоженная женщина после 30: Признаки ухоженной женщины после 30, 40, 50 лет: что это значит, правила

Содержание

Признаки ухоженной женщины после 30, 40, 50 лет: что это значит, правила

Ухоженность и красота – это неравноценные и не взаимно заменяющие понятия. Каждая женщина красива по-своему, а это качество дается ей от природы, а ухаживать за собой нужно уметь. Но для начала стоит понять признаки опрятной женщины и не только в плане одежды, но и в других аспектах внешности. Подробнее читайте ниже. Из этой статьи вы узнаете, что значит ухоженная женщина.

Ухоженная женщина глазами мужчины — какая она: 5 признаков

Ухоженная женщина

Опрятность и красота — это две стороны женщины. Давайте разберем, какая она — ухоженная женщина глазами мужчины. Ниже вы найдете 5 основных признаков, которые указывают на это.

Всегда чистые, без посеченных кончиков и отросших корней, если крашеные, волосы:

  • Главное, даже не громоздкая и вычурная прическа, а вот эти три составляющие красоты вашей шевелюры, которую так приятно будет ему погладить рукой.

Свежий маникюр:

  • Аккуратно подстриженные и подпиленные ноготки, чистые, без обгрызенных концов и заусениц на кутикуле.
  • Плюс ко всему, мужчины всегда обращают внимание на кожу рук – мягкую и ровную, без грязи и трещин.
  • И пусть нет денег на дорогие салоны – использовать мыло и лимонный сок для отбеливания, питательный, недорогой детский крем никто не запрещает.

Идеальный гардероб:

  • Бесспорно, каждый мужчина скажет вам – нет неопрятности в одежде.
  • С самого раннего детства каждая мама учит свое чадо быть аккуратной и опрятной.
  • Не у всех это может получаться в равной степени, но у успешной дамы – платье или костюм сидит по фигуре, подчеркивая достоинство и скрывая недостатки, оно всегда чистое и наглаженное.
  • Такие женщины знают, что именно им идет, а от чего стоит отказаться.
  • Идеальный гардероб — это одна из основных составляющих ухоженности.

Красивая улыбка и белые, здоровые зубы:

  • Успешные составляющие красивой дамы — красивая белоснежная улыбка.
  • Речь не идет о дорогой процедуре отбеливания, но вот о чистке зубов утром и вечером – это да!
  • Ухоженная дама не будет стыдливо прикрывать рот при улыбке, пряча зубы за веером или платком.

Нет запаху пота:

  • Об этом говорит даже реклама, предлагая дезодоранты, гели для душа, иные предметы личной гигиены.
  • Не нужно, чтобы от вас благоухало ультра-модными духами, но как минимум от вас не должно разить немытым телом и указывать на повышенную потливость.

Как видите, все предельно просто и легко. Каждый совет не требует особых вливаний капитала. Вы можете стать ухоженной и красивой с минимальным набором средств и денег.

Дорогая и ухоженная женщина после 30, 40, 50 лет от Эвелины Хромченко: 10 признаков

Изысканная Эвелина Хромченко

Эвелина Хромченко — икона стиля и известный человек в мире моды. Она ведет много телепередач, связанных с фэшн-индустрией, к ее советам прислушиваются все женщины нашей страны и хотят быть похожими на нее. Вот 10 признаков настоящей, дорогой и ухоженной женщины после 30, 40, 50 лет от Эвелины Хромченко:

Не афишируйте свой возраст:

  • Кокетливо отшучивайтесь по этому поводу и делайте как Эвелина.
  • Никто не знает, сколько ей лет на самом деле. Это остается тайной.
  • Дорогая и ухоженная женщина всегда молодая, красивая и стильная.

Не прячьте ноги:

  • Если у вас красивые ноги — не скрывайте их.
  • Неважно, сколько вам лет, не нужно стесняться.
  • Главное, это правильно подобранная одежда, а возраст совсем не помеха.

Забудьте про большие сумки:

  • Не носите с собой постоянно огромные баулы с кучей ненужных вещей.
  • Возьмите только самое необходимое и положите это в небольшой клатч на ремешке.
  • Женщина с баулом всегда выглядит по-деревенски, замученной и неуверенной в себе.
  • Намного лучше, если дама будет идти легкой походкой, с ровной спиной и маленькой сумочкой в руках или на плече.

Визуально удлиняйте ноги и корректируйте свой рост:

  • Всегда элегантная и изысканная Эвелина с ростом в 160 см ходит только на каблуках. Ее никогда не видели в балетках или босоножках на плоской подошве.
  • Как говорит икона стиля, никогда женщина не будет выглядеть так эффектно, как на высоких каблуках.
  • Туфли на каблуках удлиняют ноги, придают женственности.
  • Также добавить рост помогут брюки длиной до щиколотки или чуть выше ее.
  • Сделать ноги визуально длиннее не помешает ни одной женщине.

Вычурный дизайн ногтей — это лишнее:

  • Даже если вы сделаете заточенные ногти, покроете их роскошной росписью, вы не будете выглядеть дорого и ухоженно. Эвелина считает, что это безвкусица и совсем не красит женщину в повседневной жизни.
  • Конечно, за руками нужно ухаживать. Но лак должен быть однотонным или бесцветным.
  • Французский маникюр — допустим.

Джинсы должны быть правильными:

  • Да, дорогая и изящная женщина тоже любит джинсы, но она должна выглядеть в них солидно.
  • Эти брюки-дэним должны быть классическими, в темно-синем или черном цвете. Не допустимы потертости, дырки или стразы.

Базовый гардероб — обязательное решение для каждой женщины:

  • Рубашка белого цвета
  • Джинсы темного цвета
  • Черные классические брюки
  • Маленькое черное платье
  • Водолазка в черном и белом цвете
  • Белый топ или майка на бретелях
  • Пальто бежевого цвета
  • Туфли-лодочки

Конечно, модные вещи также должны быть в гардеробе. Но помните, они быстро выходят из моды, а базовая одежда всегда будет актуальной.

Макияж:

  • Он должен обязательно присутствовать на вашем лице.
  • Но не злоупотребляйте косметикой: чуть подкрасьте ресницы (если у вас наращенные, то и красить их необязательно), подчеркните линию бровей, нежные и натуральные тона пудры, тени, подчеркивающие цвет глаз.
  • Без помады можно и обойтись, или подчеркните губы не слишком ярким оттенком.

Чувство стиля:

  • Не гонитесь за модой, она переменчива.
  • Чувство стиля должно жить в вас всегда. Эвелина считает, что вульгарно носить меховые аппликации на тех вещах, на которых это неуместно (кашемировых свитерах и так далее).
  • Также на дешевизну укажут туфли с острыми носами, люрексовые нити в вашей одежде, ремни с блестками и розовые кофты. Конечно, розовая блуза или свитер может быть в вашем гардеробе, но одна и спокойного оттенка.

Полюбите себя:

  • Женщина должна быть не только красивой и чувствовать себя дорогой.
  • Она должна выглядеть счастливой и радовать все, кто ее окружает своим стильным внешним видом.

Совет от Эвелины Хромченко: Выбирайте только красивую обувь. Не экономьте на туфлях, босоножках и сапогах. Обувь говорит о женщине больше, чем она того хочет.

Признаки ухоженной женщины после 50 лет: что значит ухоженная женщина?

Ухоженная женщина после 50 лет

Считается, что красота уходит вслед за молодостью, но это не так. Если женщина следит за собой, то она будет оставаться ухоженной и красивой после 50, 60 или даже 70 лет. Не носите старые халаты даже дома, всегда делайте укладку и следите за собой. Признаки ухоженной женщины после 50 лет ничем не отличается от признаков опрятности 30-летней дамы. Что значит ухоженная женщина в более старшем возрасте? Вот ответ:

Волосы должны быть чистыми, уложенными или заплетенными:

  • Своевременно мойте голову, подстригайте кончики и хотите в салон красоты для укладки волос.
  • Закрашивайте седину. Если хотите носить натуральный седой цвет волос, тогда стоит все равно сходить к парикмахеру.
  • Возможно он посоветует сделать тон другой или поменять прическу для такого цвета.

Следите за ногтями:

  • Маникюр в натуральных тонах.
  • Не делайте длинные наращенные ногти — это вульгарно даже в молодом возрасте.

Обновляйте гардероб:

  • Не ходите в вещах вашей молодости. Это выглядит нафталиново и некрасиво.
  • Купите несколько базовых вещей (список выше по тексту). Даже этого достаточно, чтобы выглядеть стильно и без намека на возраст.

Красивая улыбка:

  • Если у вас плохие свои зубы, то сделайте импланты или носите протезы.

Нет запаху пота:

  • Принимайте душ каждый день. Тщательно мойте все тело и голову, чтобы не было запаха пота.

Все просто и легко, даже в более старшем возрасте. Ухаживайте за собой и тогда ваша красота всегда будет рядом.

Правила настоящей женщины: признаки того, что ты выглядишь неухоженной

Ухоженная женщина

Как говорилось выше, ухоженность по всем параметрам стоит выше такого понятия как красота. Последняя дается природой, а вот над первой – надо работать. Что указывает на неопрятность дамы? Вот признаки того, что ты выглядишь неухоженной:

  • Отросшие корни и посеченные кончики – особо дополнить к данному пункту нечего. Все предельно ясно, хотя грязные и немытые локоны — это тоже проблема.
  • Облезлый старый лак на ногтях и старый маникюр. Лучше всего – снимите его ацетоном и пусть руки будут чистыми, и без лака, нежели облезлые куски краски на пальцах.
  • Обгрызенные ногти и не обрезанная кутикула, грязные руки, потресканные на ветру, морозе или от бытовой химии – картина не самая лучшая.
  • Проблемная, жирная и с не самым приятным блеском, обезвоженная кожа – уже сами слова вызывают перед глазами не самый лучший идеал дамы.
  • Потрепанный, видавший виды макияж. Уж лучше без него, нежели потекшая тушь и нечеткий контур подводки, размазанная помада и так далее.
  • Желтые зубы и не самое свежее дыхание, потрескавшиеся губы – все это формирует о вас мнение как о грязнуле. Потому срочно в ванную и как минимум хорошенько почистите зубы, а далее – бесцветный бальзам для губ.
  • Неухоженная и заросшая дуга бровей. Берем пинцет и садимся за ювелирную работу.

Все это азы и правила красивой и ухоженной, а главное любящей себя настоящей женщины! Все они просты в своем выполнении, но помогут вам всегда быть если не на высоте, то точно уверенной в себе.

Видео: Как стать УХОЖЕННОЙ? Кто она, женщина-лоск?

Хотите читать больше интересных и познавательных статей для женщин? Подписывайтесь в наши группы!

Специалисты назвали 8 признаков ухоженной женщины — Российская газета

Наверное, каждый согласится с тем, что современная женщина всегда должна выглядеть ухоженной, несмотря на все стрессы, с которыми ей приходится сталкиваться в этом безумном-безумном мире. Ну, или по крайней мере, стараться это делать.

Специалисты назвали восемь признаков ухоженной женщины, рассказывает портал pre-party.com.

1. Красивые волосы. Есть две главные составляющие красивой прически: правильная стрижка и качественный уход. Голова всегда должна быть чистой. Если волосы лоснятся, это сразу создает эффект неопрятности и невольно отталкивает окружающих.

2. Удачная прическа. Необязательно делать сложные укладки, простота всегда актуальна. Легкие волны, мягкие локоны или выпрямленные волосы уместны в любой ситуации. Что касается коротких волос, то их достаточно уложить феном.

3. Чистая кожа. Не лениться каждый день тщательно очищать кожу и увлажнять ее. Старайтесь хотя бы раз в неделю делать маски для лица и не забывать про скрабы.

4. Брови. Неопрятные, «заросшие» брови обращают на себя внимание. Поправлять их форму необходимо хотя бы 2 раза в неделю. Если не получается в домашних условиях, можно обратиться к специалисту, процедура эта недорогая.

5. Макияж. Тут главное, не переборщить, увлекшись пудрой или тональным кремом, иначе появится эффект «штукатурки» на лице. Лучше, чтобы макияж был естественным. Акцент нужно делать либо на глазах, либо на губах. Кстати, недавно британские ученые выяснили, что женщины в среднем тратят на макияж 43 недели жизни. По их подсчетам, среднестатистическая женщина расходует 91 час в год на макияж.

6. Легкий загар. Особенно это актуально летом, конечно. Загар ассоциируется со здоровьем и ухоженностью. Если перестарались с загаром, не забывайте про народные средства: кефир, сливки, простокваша и сметана хорошо помогают при солнечных ожогах.

7. Ухоженные руки. Если нет возможности сделать маникюр профессионально, лучше совсем не красить ногти, они должны выглядеть ровно подстриженными и здоровыми. Не забывайте и о коже рук, ведь она стареет в два раза быстрее, чем кожа лица. Полезно практиковать ванночки для рук, советуют специалисты. Например, раз в неделю на 30 минут погружайте руки в подогретое растительное масло — это полезно и для кожи, и для ногтей. Можно также смазывать ручки глицерином, если кожа выглядит слишком огрубевшей. Смягчает руки и картофельный отвар. При потливости рук рекомендуются теплые ванночки с поваренной солью (1 чайная ложка на литр воды).

8. Имидж. Ухоженная женщина всегда подбирает свой образ соответственно обстоятельствам. 

15 признаков привлекательной женщины после 30: как остаться стильной и ухоженной — Леди

Чтобы превратиться в настоящую королеву и начать привлекать внимание представителей противоположного пола, стилисты рекомендуют взять себе на заметку несколько советов. Следуя им, вы всегда будете выглядеть превосходно. О том, что помогает женщине выглядеть стильно, расскажет Joinfo.com.

Волосы

Многие полагают, что длинные волосы – это именно то, что делает женщину женщиной. Однако не следует слепо придерживаться такого мнения. В вопросах с прической все должно зависеть от качества ваших волос. Если они редкие и секутся, то сделайте модную стрижку, которая придаст вам индивидуальности.

Ногти

Ухоженные ногти и руки являются одними из главных признаков ухоженной женщины. Длина маникюра не имеет значения, гораздо важнее – цвет и форма ногтей. Специалисты рекомендуют делать маникюр хотя бы раз в две недели. Лаки желательно выбирать естественных оттенков.

Брови

Они должны иметь естественную форму. Категорически не рекомендуется впадать в крайности и превращать свои брови в «произведение искусств». Возможно, это и уместно для маскарада, но никак не для повседневности. Желательно, чтобы над вашими бровями поработали профессионалы. Выщипывать и красить их самостоятельно не рекомендуется, если вы, конечно, сами не являетесь профессионалом в этой области.

Естественность

Людей с идеальной внешностью в природе не бывает. Даже над знаменитостями, которые смотрят на нас с обложек глянцевых журналов, поколдовали косметологи. Но, если вы хотите выглядеть ухоженной, корректируйте только то, что действительно необходимо. Если вы будете часами смотреться в зеркало и думать о том, что бы себе еще накрасить, то только испортите свой имидж.

Удобная одежда

Элементы гардероба, которые вы покупаете на каждый день и на выход, должны быть не только модными, но и удобными. В противном случае вы не сможете чувствовать себя комфортно, и это отразится на ваших повадках и лице. И вот еще один совет: всегда срезайте ярлыки с одежды, особенно в тех местах, где они могут быть заметными. Иначе вы будете походить на манекен.

Гигиена

О том, что правил личной гигиены необходимо придерживаться строго, нам рассказывали еще в школе. Тем не менее, из-за большой занятости некоторые женщины выходят на улицу, например, с грязными волосами. Никогда не позволяйте себе этого. И даже то, что вы соберете свои волосы в хвост, не исправит ситуацию. Также не забывайте о том, что обувь и аксессуары всегда должны оставаться идеально чистыми. Если они выглядят изношенными и потрепанными, то испортят весь образ.

Макияж

Каждая женщина должна индивидуально подбирать для себя оттенки декоративной косметики. Посоветуйтесь с визажистом по поводу того, какие тона придадут вам естественности. Сдержанность делает имидж дорогим, но не забывайте о том, что не всегда она уместна. Для вечеринок отдавайте предпочтение более ярким оттенкам.

Обувь

Лучшим выбором всегда была и остается дорогая обувь, выполненная из натуральных материалов. При этом она должна доставлять чувство комфорта. Но даже самые изысканные и брендовые туфли лишат вас привлекательности, если ухаживать за ними вы будете неправильно. Поэтому придерживайтесь рекомендаций производителей для каждой пары своей обувки.

Оттенки одежды

Стилисты советуют женщинам выбирать одежду натуральных цветов. Это оттенки полудрагоценных камней, дерева и пастельные тона. Черно-белые элементы гардероба также приветствуются. Это касается не только офисного, но и домашнего гардероба. Выбросьте все порванные рубашки, брюки и платья. Купите красивый домашний костюм, в котором вам не стыдно будет даже принимать гостей.

Сумка

Этот аксессуар ставит последний аккорд на вашем образе. Поэтому экономить на сумках нельзя. Если есть возможность, приобретите одну дорогую прочную и стильную сумку, которая будет сочетаться с большинством ваших элементов гардероба и обувью. Высококачественные изделия стоят недешево, но служат они очень долго.

Умеренность

Некоторые женщины, не зная меры, перегружают свой имидж кучей бижутерии и аксессуаров. На самом деле, такие вольности могут позволить себе исключительно профессиональные стилисты, которые умеют все это идеально сочетать. В обычно жизни не следует становиться похожей на новогоднюю елку, лучше не рискуйте.

Часы

В последнее время они перестали быть предметом первой необходимости, так как узнать время можно, посмотрев на экран мобильного телефона или другого гаджета. Но, как говорят профессионалы, массивные мужские часы элегантно смотрятся на тонкой женской руке, а носить их можно всегда и везде. Ну, разве что под вечернее платье надевать не следует.

Натуральные ткани

Только одежда, пошитая из натуральных тканей, сделает вас по-настоящему стильной. Для теплых дней отдавайте предпочтение льну и шелку. А вот для осени, зимы и ранней весны останавливайте свой выбор на кашемире и шерсти.

Очки

В последнее время купить солнцезащитные очки можно за копейки, но не следует этого делать. Они испортят ваш имидж, причем, моментально. Не пожалейте денег и приобретите брендовый аксессуар, который вряд ли потеряет свою актуальность и через десять лет.

Кожаная куртка и кашемировое пальто

Она одинаково хорошо сочетается как с шелковым платьем, так и с джинсами. По сути, это – универсальная вещь, которая позволяет выглядеть стильно и дорого. Еще одним знаковым элементом гардероба может стать кашемировое пальто. Оно не только станет главным элементом вашего образа в холодные дни, но и поможет вам привлечь любопытные взгляды потенциальных поклонников.

Чтобы хорошо и дорого выглядеть, не нужно иметь больших денег. А вот время для выбора одежды и аксессуаров вам пригодится. Поэтому запаситесь им, прислушайтесь к советам стилистов, и меняйте свой имидж в лучшую сторону. Этот процесс перманентный, поэтому спешить вам некуда.

Источник фото: pixabay

Что должна знать каждая женщина старше 30 лет

Как вы объясняли себе это явление, не читая этих правил? Я думаю, что вы говорили себе так: «Эта итальянка прекрасна. Природа наградила ее шикарными волосами, пухлыми губами, волнующими формами. С такой наследственностью любая будет красоткой! Вот это природная красота! Не то что моя скромная внешность!»

Признайтесь, вы ответили внутри себя что-то подобное! Тогда разрешите мне немного разочаровать вас. Не так давно на глаза мне попалась картинка: женщина в дубленке, похожая на воробушка. С короткой стрижкой и без макияжа. Скромная, невзрачная. Присмотрелась – батюшки! Да это же сама Моника Беллуччи! В фотошопе ее изменили так, как она бы выглядела, одеваясь в обычные вещи. Оказалось, что Моника – это не только уникальная наследственность красивой итальянки, но и годами выверенный стиль, а также дорогие наряды, косметика, украшения.

Вы не представляете, насколько важно каждое из перечисленных мной обстоятельств. Я проанализировала все фотки секс-символа последних лет. Везде присутствует каблук, тончайшее кружево, дорогая помада высочайшего качества. Без всего этого Моника была бы похожа не на Монику, а, к примеру, на Лолиту Милявскую.

Девочки, давайте не будем себя обманывать тем, что вот тут мы сэкономим, а вот тут оденемся попроще. В 30 лет и старше попроще уже не надо! И поэтому наше первое правило я бы сформулировала так:

– ни одна женщина после 30 не может быть шикарной, не имея бюджета

Если вы внутренне согласились с моей аргументацией и расстались с мыслью стать шикарной, приобретая наряд с барахолки, то со следующим пунктом вы согласитесь еще легче.

– ни одна женщина после 30 не может хорошо выглядеть, не уделяя себе достаточно времени

Деньги, вложенные во внешность, работают только тогда, когда женщина уделяет достаточно времени себе. Женщина должна высыпаться, отдыхать и заниматься спортом. А не то она в самой красивой одежде будет подобна завядшей розе в шикарной вазе.

Я уже слышу, как вы возмущаетесь там, может быть даже, вы сейчас подавились кофе. «У меня семья!» – кричат мне справа. «Я много работаю!» – слышится слева. «Присесть некогда!» – шипит на меня в-о-о-о-т та дама слева от монитора. Но тем не менее каждая из них находит время для таких ненужных и бестолковых вещей, как просмотр очередного «мыла», поход в гости к ненавистным родственникам и посиделки в кафе с пончиками. Может быть, вместо того, чтобы терять время на эти сомнительные удовольствия, рванем в бассейн? А потом на массаж лица… Ну, вы меня поняли.

Наверное, ваш кофе уже остыл. Тем лучше. Ничто не будет отвлекать вас от следующего правила. И я попрошу вас сейчас быть особенно внимательными. Потому что это правило – краеугольный камень всей этой статьи. Оно даже важнее первого и второго правила, поскольку стоит червячку сомнений поселиться в вашей душе, как все усилия сходят на нет. Ну, напряглись? Слушайте!

– ни одна женщина после 30 не должна позволять другим решать, что ей делать

Это касается мамы, подруг, свекрови, но более всего – мужчин. Ни одна женщина не должна слушать шипение закомплексованных мужчин, которые будут называть ее старой и пророчить одиночество с кошками. В 30 лет пора научиться посылать такие организмы в штанах по тому направлению, которого они заслуживают.

Вы не представляете, сколько женщин сэкономили бы свое время, улучшили свою внешность и настроение, если бы это правило проходили еще в начальной школе. Взрослая, сильная, умеющая принимать ответственность за себя женщина никому не позволит портить ей настроение.

Я сформулирую это правило еще проще: не позволяйте ни одному человеку на земле решать за вас, кем вы хотите быть. Чтобы однажды не очнуться, доживая остаток ЧУЖОЙ жизни. Скажу вам сразу, что научиться применять это правило не так уж просто. Вы даже не представляете, сколько «волков в овечьей шкуре» каждый миг готовы нанести удар по хрупкой женской самооценке.

«Тебе не кажется, что это платье слишком открытое? В нашем возрасте такое носить уже смешно!» – говорит вам «правдивая» подружка. Но кто она такая, чтобы решать за вас, чего вы достойны в том или ином возрасте?

«На каждого мужика сейчас очередь стоит!» – заявляет помятый мужчина невнятного возраста. Понятное дело, что эта очередь если и стоит, то далеко не к нему. Однако, распушив хвост и расправив перья, он на голубом глазу заявляет вам: «Женщин в несколько раз больше, чем мужиков! Поэтому все, кому за 30, – второй сорт!»

Мы столько раз слышали это утверждение, что приняли его на веру безо всякой проверки. Между тем на дворе не 45-й год, и гендерной катастрофой даже и не пахнет. Та разница, о которой так любят твердить мужчины, статистически сводится к 1–2%. А что следует из этого? Правило номер четыре!

– ни одна женщина после 30 не должна считать себя «вторым сортом»

В любом возрасте она может иметь поклонников. В любом возрасте она достойна только самого лучшего, что может себе позволить. Никогда нельзя ставить на себе крест, о какой бы сфере ни шла речь. Любовь, карьера, красота – все это можно иметь в любом возрасте!

А теперь – самое главное!

– каждая женщина после 30 имеет право и обязанность делать себя счастливой

Если выяснилось, что до 30 лет фея не прилетела и прилетать не думает, придется стать феей самой. Самой подарить себе шикарное платье, обновить туфельки, повесить на нежную шейку кулончик. Не нужно ждать милостей от природы. После 30 каждая женщина имеет полное право доставлять их сама себе!

Ухоженная женщина после 30, 40 и 50

Привет всем девушкам, неважно какого возраста! Ухоженных, обворожительных, элегантных женщин становится все больше.У каждого возраста свой шарм, свои приемы ухода и секреты красоты. Ухоженная женщина после 30-ти, 40-ка и особенно после 50 лет знает нечто такое, что позволяет ей выглядеть шикарно, даже если она вышла из дома на минутку за пачкой зеленого чая )

Восемь примет ухоженного образа

Какие признаки ухоженного образа выбрали специалисты:

  1. Чистые волосы. Если пряди жирные, то создается эффект неопрятности. Главное, чистая голова, хорошая стрижка, постоянный уход.
  2. Прическа.Женщина элегантна тогда, когда на голове красивая прическа. Это не говорит о том, что надо делать сложные прически, простота тоже может быть красивой.
  3. Чистая, матовая кожа лица.Если представительницы слабого пола будут очищать, увлажнять, питать кожу, делать маски, применять скрабы, то их личико будет всегда иметь ухоженный вид.
  4. Брови. Нельзя иметь неопрятные, «заросшие» брови. Подправлять их форму следует 2 раза в 7 дней.
  5. Макияж.В моде — естественность. Главное, не переусердствовать с пудрой или тональным кремом, чтобы не получить эффект застывшей маски. Как выяснили ученые Британии: на макияж представительницы слабого пола тратят 43 недели своей жизни или 91 час в год.
  6. Загар. Он должен быть легкий. Только такой загар ассоциируется с ухоженностью и здоровьем.
  7. Ухоженные руки. Красивый профессиональный маникюр выделяет ухоженную девушку, но главное иметь чистые, здоровые ногти. Не забывайте, что кожа рук требует особого ухода, ведь она стареет быстрее, чем кожа на лице.
  8. Имидж. Ухоженная женщина умеет создать свой неповторимый образ, носит всегда чистую, выглаженную одежду.

Читайте еще на блоге: Прически для женщин после 30, 40 и 50 лет

Несколько советов тридцатилетним красавицам

Женщине за 30 легко быть ухоженной, ведь она еще очень молода, привлекательна. Иногда эти моменты расслабляют молодых дам, и они уделяют себе меньше внимания.

Не давайте себе расслабляться: очищение, увлажнение, питание кожи лица, гимнастика по утрам, должно войти в привычку, как чистить зубы.

Непременно находите время для ухода за ногами:

  • Убирайте излишки волос на ногах,
  • Ежедневно очищайте пятки от ороговевших частиц,
  • Делайте смягчающие ванночки,
  • Смазывайте пяточки кремом,
  • Регулярно делайте педикюр.

Читайте еще на блоге:
Уход за лицом после 30
Как подобрать одежду по фигуре

Правила ухода за собой для 40-летней дамы

Ни одна женщина после 40 не должна забывать, что она солидная дама, поэтому должна быть ухоженной, от ногтей и до волос.

Сначала разберите косметичку.

  • Уберите из нее яркую помаду и насыщенные тени.
  • Оставьте тёплые, нейтральные оттенки помады. Тени вам нужны всегда, так как без них глаза будут казаться невыразительными, блеклыми.

В 40 лет тени лучше подбирать под цвет глаз: серый, лёгкий коричневый, бледно-голубой или цвет кофе с молоком. Эти естественные тона можно применять к глазам любого оттенка.

  • Цветную тушь и яркий карандаш для глаз отдайте своей дочке. Если не можете обойтись без карандаша, то выбирайте коричневый или серый тон. Тушь тоже оставьте коричневую, только никогда не красьте нижние ресницы, чтобы не казаться старше.
  • Уберите розовые румяна. Вам сейчас подойдут румяна более спокойных оттенков.
  • Приобретайте только дорогую пудру и тональный крем, на этом нельзя экономить. Недорогая косметика может подчеркнуть все ваши морщинки.

Читайте еще на блоге:
Особенности антивозрастного макияжа
Как женщине за 40 выглядеть на 20
Уход за лицом для женщин после 40
9 советов по уходу женщинам после 40

Какую выбрать одежду

Конечно, носите те цвета, которые подходят к вашим глазам, волосам, цвету кожи, однако, откажитесь от слишком ярких оттенков, лучше попробуйте надеть одежду мягких тонов.

Читайте еще — Одежда для женщин за 40

Даже если вы обладательница красивых ног, открытые колени в этом возрасте выглядят весьма вульгарно. Лучше носите облегающее платье «миди», чтобы подчеркнуть стройную фигуру.  Каблук должен быть постоянно, хотя бы небольшой: дама на каблучках выглядит эффектно и женственно.

Вы любите украшения? Только не забудьте, что увешенная украшениями дама выглядит, как новогодняя елка. Во всем знайте меру, главное, не старайтесь молодиться, это очень заметно для окружающих.

Вы не забыли главный признак молодости? Это легкая улыбка, живой, полного света взгляд, красивая осанка и легкая походка!

Ухоженная женщина после 50 — возраст вас не портит

В 50 лет женщина становится зрелой дамой, но не перестает быть женственной, привлекательной. Только еще больше времени надо уделять для себя любимой.

Начнем с косметики. Вам подойдет только дорогая, качественная косметика. Это молоденькие девушки могут позволить себе недорогие крема.

Купите себе одну, но дорогую, фирменную помаду.

В этом возрасте приходится чаще закрашивать седые волосы, пользуйтесь красками без аммиака. Чаще делайте питательные маски для волос, чтобы укрепить их луковицы.

Читайте еще:
Уход за лицом для женщин после 50
Стиль в одежде для женщин после 50

Занимайтесь посильными физическими упражнениями. Чаще бывайте на воздухе, больше ходите пешком, но при этом, меньше загорайте, ведь солнце быстро сушит кожу лица, добавляя морщин.

Сделайте себе подарок

Этот прибор пришел к нам из Германии, там его давно применяют в косметологии. Называется этот прибор — MezoRoller. Он компактен и удобен для домашнего использования. Для восстановления упругости эластичности и молодости кожи, достаточно один в неделю использовать MezoRoller.

Посмотрите этот видеоролик и узнайте —

  • Как убрать морщины быстро и без боли?
  • Чем отличается мезотерапия от микромезотерапии?
  • Как проходит процедура?
  • Сколько раз надо ее делать?
  • В каком возрасте?
  • Как микромезотерапия действует на кожу лица?

Рассказывает эксперт: Врач-косметолог слона красоты»MAGNES» Баранова Полина.

Читайте подробности о том, как пользоваться мезороллером в домашних условиях

Напоследок хочу сказать: уделяйте себе больше внимания, будьте любимы и любите. Тогда молодость вас не покинет никогда!

Ухоженная женщина после 50. Секреты ухоженных женщин после 30, 40 и 50.

Ухоженная женщина после 50. Секреты ухоженных женщин после 30, 40 и 50.

Привет всем девушкам, неважно какого возраста! Ухоженных, обворожительных, элегантных женщин становится все больше. У каждого возраста свой шарм, свои приемы ухода и секреты красоты. Ухоженная женщина после 30-ти, 40-ка и особенно после 50 лет знает нечто такое, что позволяет ей выглядеть шикарно, даже если она вышла из дома на минутку за пачкой зеленого чая.
Восемь примет ухоженного образа.
Какие признаки ухоженного образа выбрали специалисты:
1. чистые волосы. В том случае, если пряди жирные, то создается эффект неопрятности. Главное, чистая голова, хорошая стрижка, постоянный уход.
2. прическа. Женщина элегантна тогда, когда на голове красивая прическа. Это не говорит о том, что надо делать сложные прически, простота тоже может быть красивой.
3. чистая, матовая кожа лица. Таким образом, если представительницы слабого пола будут очищать, увлажнять, питать кожу, делать маски, применять скрабы, то их личико будет всегда иметь ухоженный вид.
4. брови. Нельзя иметь неопрятные, «Заросшие» брови. Подправлять их форму следует 2 раза в 7 дней.
5. макияж. В моде — естественность. Главное, не переусердствовать с пудрой или тональным кремом, чтобы не получить эффект застывшей маски.
Как выяснили ученые Британии: на макияж представительницы слабого пола тратят 43 недели своей жизни или 91 час в год.
6. загар. Он должен быть легкий. Только такой загар с ухоженностью и здоровьем ассоциируется.
7. ухоженные руки. Красивый профессиональный маникюр выделяет ухоженную девушку, но главное иметь чистые, здоровые ногти. Не забывайте, что кожа рук требует особого ухода, ведь она стареет быстрее, чем кожа на лице.
8. имидж. Ухоженная женщина умеет создать свой неповторимый образ, носит всегда чистую, выглаженную одежду.
Несколько советов тридцатилетним красавицам.
Женщине за 30 легко быть ухоженной, ведь она еще очень молода, привлекательна. Иногда эти моменты расслабляют молодых дам, и они уделяют себе меньше внимания.
Не давайте себе расслабляться: очищение, увлажнение, питание кожи лица, гимнастика по утрам, должно войти в привычку.
Непременно находите время для ухода за ногами:
Убирайте излишки волос на ногах, ежедневно очищайте пятки от ороговевших частиц, делайте смягчающие ванночки, смазывайте пяточки кремом, регулярно делайте педикюр.
Секреты ухоженных женщин после 40.
Ни одна женщина после 40 не должна забывать, что она солидная дама, поэтому должна быть ухоженной, от ногтей и до волос.
Правила ухода за собой для 40-летней дамы.

Сначала разберите косметичку.
Из нее яркую помаду и насыщенные тени уберите.
Оставьте тёплые, нейтральные оттенки помады. Тени вам нужны всегда, так как без них глаза будут казаться невыразительными, блеклыми.
В 40 лет тени лучше подбирать под цвет глаз: серый, лёгкий коричневый, бледно-голубой или цвет кофе с молоком. Эти естественные тона можно к глазам любого оттенка применять.
Цветную тушь и яркий карандаш для глаз отдайте своей дочке. Внимание! Только в том случае, если не можете обойтись без карандаша, то выбирайте коричневый или серый тон. Тушь тоже оставьте коричневую, только никогда не красьте нижние ресницы, чтобы не казаться старше.
Уберите розовые румяна. Вам сейчас подойдут румяна более спокойных оттенков.
Приобретайте только дорогую пудру и тональный крем, на этом нельзя экономить. Недорогая косметика может подчеркнуть все ваши морщинки.
Какую выбрать одежду.

Конечно, носите те цвета, которые подходят к вашим глазам, волосам, цвету кожи, однако, откажитесь от слишком ярких оттенков, лучше попробуйте надеть одежду мягких тонов.
Даже если вы обладательница красивых ног, открытые колени в этом возрасте выглядят весьма вульгарно. Лучше носите облегающее платье «Миди», чтобы подчеркнуть стройную фигуру. Каблук должен быть постоянно, хотя бы небольшой: дама на каблучках выглядит эффектно и женственно.
Вы украшения любите? Только не забудьте, что увешенная украшениями дама выглядит, как новогодняя елка. Во всем знайте меру, главное, не старайтесь молодиться, это очень заметно для окружающих.
Вы не забыли главный признак молодости? Это легкая улыбка, живой, полного света взгляд, красивая осанка и легкая походка!
Ухоженная женщина после 50 — возраст вас не портит!

В 50 лет женщина становится зрелой дамой, но не перестает быть женственной, привлекательной. Только еще больше времени надо уделять для себя любимой.
Мы начнем с косметики. Вам подойдет только дорогая, качественная косметика. Это молоденькие девушки могут позволить себе недорогие крема.
Купите себе одну, но дорогую, фирменную помаду.
В этом возрасте приходится чаще закрашивать седые волосы, пользуйтесь красками без аммиака. Занимайтесь посильными физическими упражнениями. Чаще бывайте на воздухе, больше ходите пешком, но при этом, меньше загорайте, ведь солнце быстро сушит кожу лица, добавляя морщин.

Ухоженная женщина посл. Секреты стилистов

Стиль немаловажная составляющая в любом возрасте. Поговорим о том, как одеваться после 50.

  1. Цвета в вашем гардеробе должны быть светлых пастельных оттенков.
  2. Для яркости образа можно использовать разнообразные аксессуары. Например, яркие брюки отлично работают в тандеме с черными пальто и сумкой. Или наоборот яркая блуза со светлыми штанами и небольшой светлой сумочкой. Выглядеть моложе помогут такие аксессуары как: красивая бижутерия, яркий шарфик или оригинальный пос.
  3. Для работы выбирайте более элегантные вещи. Это могут быть прямые костюмные брюки с однотонной рубахой или блузой. Юбку необходимо выбирать длиной чуть ниже колена. Её можно сочетать с рубашками, яркими свитерами или кардиганами. Рубашка может быть любого оттенка, но лучше будут смотреться белые или бежевые цвета.
  4. Оригинально смотрится панчо, перехваченное широким поясом.
  5. В повседневной жизни можно позволить себе спортивные костюмы, джинсы, футболки.
  6. На праздничные мероприятия лучше иметь в гардеробе платье карандаш.
  7. И не отказывайтесь от каблуков, они смотрятся шикарно в любом возрасте.

Признаки ухоженной женщины посл. Полезные советы для женщин после 50 лет

После 50 лет жизнь только начинается. Дети выросли, и это значит, что можно пожить для себя. Самое главное, чтобы желание свернуть горы не омрачило плохое самочувствие, причина которого — возрастные изменения. Выясним, какие полезные советы для женщин помогут сохранить здоровье, красоту и привлекательность.

50 лет: здоровье женщины

Каждому возрастному периоду соответствует определенный образ жизни. Женщинам после 50 лет необходимо пересмотреть режим дня, привычки и жизненные принципы — все то, что непосредственно влияет на их здоровье. Чтобы всегда чувствовать себя свежо и бодро, вооружитесь полезными советами для женщин:

  1. Откажитесь от алкоголя и табачных изделий, поскольку они усугубляют симптомы климакса — головную боль, приливы, повышенное давление и общее недомогание.
  2. Строго следуйте распорядку дня. Составляйте список дел на неделю вперед, не забывайте оставить время для отдыха. После 50 лет женщине не желательно работать на износ.
  3. Регулярно совершайте пешие прогулки. Кардиологи рекомендуют гулять быстрым шагом, не допуская при этом одышки. Ходьба возвращает тонус сосудам. Выходите в парк ежедневно минут на 30–40. Идеально, если удастся проводить время на воздухе по вечерам, непосредственно перед сном.
  4. Посещайте спортзал, чтобы сохранять эластичность мышц и крепость костей. Гормональные изменения женского организма приводят к тому, что кости становятся более хрупкими. Сочетайте регулярные тренировки, направленные на наращивание мышечной массы, с приемом специальных витаминов для женщин после 50. Каркас из мышц защитит и поддержит кости и суставы, снизит излишнюю нагрузку. Научные исследования показали, что силовые упражнения — основа тренировок по наращиванию мышц. Чтобы не создавать излишнюю нагрузку на кости, обратитесь за помощью к тренеру, который подберет оптимальную программу тренировки исходя из строения тела и веса. Если на посещение фитнес-центра не найдется времени, всегда можно устроить тренировку дома.
  5. Следите за питанием и сократите количество мяса в рационе. После 50 метаболизм замедляется, а потому женщины рискуют набрать лишние килограммы. Сохранить привлекательность форм и не допустить проблем со здоровьем позволит коррекция питания. Женщинам предстоит не только сократить калорийность рациона, но и свести до минимума количество красного мяса. Частое употребление говядины и баранины ускоряет процессы старения в организме. А вот фрукты и овощи, напротив, производят омолаживающий эффект. Поэтому налегайте на цветную и брюссельскую капусту, морепродукты, зеленый виноград, сою, кунжутное и льняное масло.
  6. Не нервничайте. Изменения гормонального фона приводят к резким перепадам настроения, влияющего на внешний вид. Чтобы быть жизнерадостной, научитесь противостоять стрессам. Прогулки, зарядки по утрам и посещение спортзала — наиболее эффективные методы борьбы с тоской, раздражительностью и плохим настроением. Доказано, что физические нагрузки стимулируют выработку эндорфинов, а на свежем воздухе активизируется выработка серотонина. Подарите себе хорошее настроение и счастье, съев сыр, банан или горсть миндальных орехов — продукты, синтезирующие гормон эмоционального контроля.
  7. Ложитесь спать пораньше и отдыхайте не менее 7–8 часов в сутки. Здоровый сон поможет восстановить силы, наполнить организм жизненной энергией. Пик выработки мелатонина — так называемого гормона молодости — приходится на временной промежуток с 11 до 12 часов вечера. Поэтому специалисты рекомендуют отходить ко сну именно в это время.
  8. Закаляйтесь и периодически посещайте баню. Кратковременная резкая смена температур укрепляет нервную систему, защищает от стрессов.

Красота: полезные советы для женщин 50 лет

Красивые женщины после 50 не миф, а реальность. Умение правильно подобрать образ — подчеркнуть прелести возраста, не пытаясь выглядеть моложе за счет вызывающего макияжа и подростковых нарядов, — залог успеха. Давайте разберемся, как одеваться женщине после 50, чтобы выглядеть элегантно. Поселите в своем гардеробе такие вещи:

  1. Миди-юбки, прикрывающие колени. Удачный фасон — юбки-карандаши с яркими блузами и рубашками, юбки-полусолнце с водолазками или легкими шифоновыми футболками.
  2. Удлиненные трикотажные кардиганы сложного кроя.
  3. Платья-футляры благородных тонов — черного, марсала, коричневого, насыщенного синего или болотно-зеленого.
  4. Широкие брюки с завышенной линией талии или брюки-дудочки со стрелками.
  5. Стрейчевые джинсы классического кроя без блесток, вышивок и потертостей. Чем проще — тем лучше.

Будьте красивы дома. Женщина всегда должна оставаться ухоженной и привлекательной, особенно когда переступает возрастную отметку в 50 лет. Запомните! Рваные халаты, заношенные спортивные штаны и растянутые футболки — табу. Домашняя одежда должна быть комфортной и красивой. Подумайте, в чем вы будете чувствовать себя комфортно и не постыдитесь попасть на глаза соседям или неожиданным гостям.

Для работы подойдут однотонные вещи приглушенных тонов. Дополняйте образы шарфами или ювелирными украшениями.

Не менее важна в создании идеального look-а прическа и макияж . Поскольку с возрастом волосы теряют природный блеск, становятся менее мягкими и послушными,  помогите им выглядеть привлекательно. Стилист или парикмахер посоветует наиболее подходящую для вашего типа лица прическу. Среди самых популярных стрижек для женщин 50 превалируют короткие прически . Беспроигрышными вариантами считаются:

  1. Ультракороткие пикси — выбор уверенных, независимых и активных женщин.
  2. Гарсон — уникальное сочетание мальчишества и женственности. За счет градуировки, отсутствия четких линий с укладкой такой прически женщины справятся даже в домашних условиях.
  3. Ассиметричное каре. Идеальная длина этой прически для женщин после 50 — до линии плеч или середины шеи.

Что касается цвета волос, выбирайте натуральные оттенки, близкие к вашему природному цвету, скройте первую седину легким мелированием.

Макияж после 50 выполняйте в мягких пастельных тонах — розовых, коралловых или персиковых. В арсенале средств по уходу за кожей должны быть: антивозрастная косметика, лифтинг-средства и отбеливающие сыворотки против пигментных пятен. Правильный подход разрешит проблему, как сохранить молодость женщине после 50 лет.

Правила ухода

Изменения гормонального фона сказываются на коже — она становится сухой и менее эластичной. Правильный уход за лицом после 50 лет в домашних условиях поможет предотвратить появление отеков, подтянуть овал лица. Регулярные чистки лица, увлажнение кожи и регулярный массаж продлят молодость.

Помимо домашнего ухода, потребуется и профессиональный. Только косметологи смогут трезво оценить тип старения кожи, подберут оптимальную программу косметологических процедур. Вполне возможно, что вашему лицу «пропишут» плазмолифтинг или лазерную шлифовку — уход, направленный на стимуляцию выработки коллагена.

Пятидесятилетие — это не повод соглашаться с возрастом; это повод уделить себе больше времени, заняться внешним видом, здоровьем, пересмотреть питание и привычный образ жизни. Полюбите себя и помните: молодость не  то, что видите в зеркале, она в душе.

Ухоженные женщины после 50 лет. Сон – от морщинок заслон

Это ещё одно важное правило, чтобы понять как выглядеть моложе после 50 лет Природа дала нам замечательный инструмент, с помощью которого наш организм ежедневно омолаживается – это сон.

После пятидесяти лет спать нужно не менее 7-8 часов в сутки. Очень важно ложиться до 23.00, поскольку именно в этот период наши биологические часы с помощью гормона роста запускают механизмы восстановления кожи и всего организма.

Если вам хочется поспать днем – постарайтесь найти возможность это сделать. Даже короткий, всего на 15-20 минут, сон может взбодрить вас и освежить ваш мозг.

Если же поспать не получается – допустим, вы работаете целый день в офисе, выделите себе время для короткой медитации, для нее вам хватит даже пяти или десяти минут.

Сидя на своем рабочем месте, примите удобную позу, расслабьтесь, попробуйте отстраниться от всего, что вас окружает. Сложно выкинуть из головы все мысли, поэтому даже не пытайтесь этого сделать, наблюдайте за ними, как за водами реки, которые текут мимо вас, не останавливаясь. А вы сидите на берегу и спокойно смотрите на воду, уносящую вдаль все ваши проблемы и беды.

Хорошо бы во время медитации поставить специальную музыку, одев наушники, вы на короткое время отгородитесь от окружающих и погрузитесь в мир спокойствия.

Такие медитации очень хорошо помогают не только сосредоточиться, но и восстановить эмоциональное состояние, так сильно отражающееся на нашем внешнем виде.

Как одеваться после 50, чтобы выглядеть моложе. Правила подбора гардероба 50-летней женщины

Чтобы правильно подобрать гардероб нужно в первую очередь принять свой возраст психологически. Как правильно одеваться женщине за пятьдесят лет, знает только сама эта женщина.

Вы давно уже приняли недостатки и достоинства своей фигуры. Первые, конечно, скрываем, а вторые – подчеркиваем. Если у вас красивые икры, не бойтесь дефилировать в юбках чуть ниже колена; если вы сумели сохранить красивые руки, то пусть их видят окружающие. У каждой из вас найдется во внешности изюминка, которую можно продемонстрировать.

Всегда нужно помнить, что пятьдесят лет – это не двадцать и даже не сорок, не пытайтесь вернуть ушедшую молодость с помощью открытых и облегающих вещей. Покажите, что вы обладаете иными достоинствами и умеете ими гордиться.

В выборе одежды следует ориентироваться на классику, иногда позволяя разбавлять ее стильными излишествами. Модных вещей в вашем шкафу будет значительно меньше, чем 20 лет назад, зато наряды классического покроя закрепятся там основательно.

Не следует пренебрегать аксессуарами, так как они выгодно подчеркнут вашу индивидуальность. Так, очень элегантно смотрятся  модные шарфы , при этом они скрывают возраст шеи и освежают цвет лица. Но главное правило состоит в том, что вся одежда должна быть удобной и нравиться своей хозяйке.

Видео Какие они — ухоженные и неухоженные женщины?

Как выглядеть шикарно посл. Что не носить женщине после 50-ти лет?

  • В 45-50 лет женщинам лучше отказаться от туник в индийском стиле с крупным броским орнаментом. Исключение — вы собираетесь в Индию и купили себе несколько туник, чтобы носить их там.
  • Женщинам зрелого возраста следует раз и на всегда забыть про декольте и мини-юбку. Это не значит, что в 50 нельзя быть объектом чьих-то желаний (то, что любви все возрасты покорны — сначала факт, и только потом — цитата): дело в том, что явная демонстрация тела в 50-60 лет будет выглядеть скорее как мольба, чем как вызов.

  • Женщинам после 50 лет запрещается носить прозрачную одежду;
  • И джинсы скинни в сочетании с коротким топом — тоже;

  • Если у ваши формы можно назвать идеальными лишь с натяжкой, откажитесь от ботфортов и очень высоких сапог. Помните фильм «Красотка», где героиня Джулии Робертс носит такие сапоги? Помните, кем она была до своего чудесного перевоплощения в леди? А теперь представьте, что ей на тот момент съемки ей 50…

  • Женщинам в возрасте не следует носить бусы из жемчуга в сочетании с серьгами: раз — это клише, два — это старит. Точка.
  • Дамам после 45-50 не следует носить одежду неоновых и кислотных цветов: «неон» слишком кричащий. Пусть кричит и таким образом пытается что-то доказать молодежь. В 50 лет женщина ничего никому не доказывает: ей это не нужно.

Красивая женщина зрелого возраста, модель Синди Джозеф

  • Женщине 50-60-ти лет не следует одеваться в черное с головы до ног: этот цвет не только стройнит, но и старит. Если же ваш любимый костюм — черного цвета, наденьте к нему белую, кремовую или светло-голубую рубашку. Светлые оттенки очень оживляют цвет лица

Но фото — пример того, как женщине после 50-ти лет следует носить маленькое черное платье. Вы также можете надеть яркий шейный платок или украшение (не очень крупное).

  • Дамам после 40 и тем более после 50-ти мы не рекомендуем носить лосины и леггинсы. Лучше наденьте прямые свободные брюки, см. фото:

Покупайте дешевые и дорогие вещи и затем смешивайте их: вещи исключительно престижных и дорогих брендов старят.

Стильные женщины элегантного возраста

Делайте исключения из правил, включая наши, в любом возрасте! Например, вместо кремовой блузки наденьте блузку вашего любимого цвета — ярко-голубого, фуксии или изумрудного. В конце концов, почему вы должны себе отказывать носить яркое, если вам этого хочется?!

Секреты ухоженной женщины. Наталья, 38 лет, менеджер

– Ухоженность женщины выдают прежде всего кожа, волосы и ногти, все остальное – вторично. Если у женщины по-настоящему холеная кожа, то она может позволить себе обходиться минимальным количеством макияжа, ведь ей нечего скрывать, маскировать, рисовать.

Основные инвестиции, на мой взгляд, должны быть не в декоративную косметику, а в средства ухода, особенно с достижением определенного возраста. Если хочешь хорошо выглядеть, то очищать, тонизировать, увлажнять и питать кожу необходимо каждый день.

Еще даму выдают руки. Маникюр для меня – это не разрисованные трехсантиметровые когти, а аккуратная форма, увлажненная кожа (никаких покрасневших и шелушащихся лапок) и отсутствие заусенцев. Накрашены ногти при этом лаком или нет – не столь важно. Очень не люблю облезший лак на ногтях или отросшие накладные ногти. Выглядит настолько отвратительно, что на остальное даже внимания не обращаю.

У ухоженной женщины должны быть чистые волосы. Всегда, независимо от того, идет она сегодня в театр или едет на дачу. Лично я не верю в страшилки, о том, что часто мыть голову – это вредно. Нужно просто подобрать щадящий шампунь и кондиционер для своего типа волос. Не зря ведь французы говорят, что чистая голова – это уже прическа.

Считаю ли я себя ухоженной? Скорее нет, чем да. Часто ленюсь лишний раз заняться собой, да и свободного времени, честно говоря, на это жалко, его и так немного. Но есть вещи, которые для меня святое: чистая голова и увлажняющий крем для лица и рук после умывания.

Ухоженная женщина после 30-признаки.Какой образ создать

Автор: 30+

Доброго времени суток, дорогие друзья! Говорят, что возраст женщины не имеет значения, если она ухоженная.Ухоженная женщина после 30,признаки-тема статьи сегодня.

Особое внимание этому качеству начинаешь уделять, после того как перейдешь тридцатилетний рубеж.В 20 лет особых усилий прилагать не надо, чтобы выглядеть свежо и хорошо. Но после 35 лет уходу за собой необходимо уделять достаточное время каждый день.
Не пугайтесь сразу, быть ухоженной еще не значит тратить много денег и посещать дорогие салоны красоты.

Этого можно достичь и в домашних условиях, но придется усиленно поработать, особенно первое время.Попробуем узнать мнение настоящих специалистов.

Ухоженная женщина после 30- признаки

Выглядеть ухоженной и дорогой – это не только искусство, но и большой труд. Зная основные правила, вы сможете стать привлекательней и стильной в любом возрасте.

Ухоженная кожа

Женщину, которая не следит за собой, выдают огрубевшая кожа на пятках, отросшая кутикула и шелушащаяся кожа на лице. Для создания красивой кожи позаботьтесь, чтобы на поверхности не было сухих участков.

Для этого понадобится всего лишь скраб, пемза и мочалка с массажным эффектом.
Во время душа помассируйте тело мочалкой. Этим вы обновите верхний слой кожи и насытите ее кислородом.

Особый уход требуется коже после 50 лет.

Цвет волос

Неопрятный образ создает тусклый и невыразительный оттенок. Некрасиво смотрятся отросшие корни волос.

Если вы шатенка, то оттенок должен быть выразительным. А у блондинки не должно быть в прядях сухости и желтизны.

Брюнеткам следует чаще обновлять цвет волос. Ведь яркие тона быстрее вымываются и утрачивают блеск.
Неухоженные волосы не спасут красивые наряды.

Обязательная четкость линий

Образ должен состоять из четких линий. Это касается бровей, ногтей, стрелок на глазах и волос. В стильном маникюре все ногти должны быть ровно подпилены, а лак красиво лежать на ногтевой пластине.
Регулярно обновляйте стрижку, чтобы у нее всегда были четкие края. Как только волосы подрастают, кончики становятся ломкими и неаккуратными.

Макияж должен быть идеально четким. Особенно при использовании стрелок и яркой помады.

Чистота и отсутствие лишних волос

Помните, что на открытых участках тела не должно быть лишних волос. Способов, чтобы справиться с такой проблемой множество – от стандартного станка до дорогостоящей эпиляции.
Чистота должна проявляться во всем. Это и приятный аромат тела, и отсутствие запаха изо рта, и очищенная кожа и чистые ногти. Запах духов не должен быть резким.

Вкус и стиль

Гарантией стильного образа является грамотное сочетание цветов в одежде. Ухоженную женщину отличает отсутствие ярких оттенков в макияже, стильная обувь и правильно подобранная к ней сумочка.
Тщательно продумайте свой образ до мелочей. Важно уметь подобрать гармоничное сочетание верха и низа в одежде, а также делать акцент на определенной части лица.

Не забывайте различать дневной и вечерний вариант макияжа. Отличие данных видов можете посмотреть на видео.

Прекрасное здоровье

Важным признаком ухоженной представительницы прекрасного пола является великолепное здоровье. Которое должно быть заметно.
Отсутствие жирного блеска и матовая кожа свидетельствуют о свежем и беспроблемном кожном покрове.Зубы должны быть ухожены .Если есть неправильный прикус,который портит общий внешний вид -это сейчас не проблема .Исправлением прикуса у взрослых занимаются специалисты стоматологических клиник.Современные брекеты смотрятся почти незаметно и стильно.

Руки должны быть ухоженными, без слоящихся ногтей.
Не забывайте о здоровом питании и достаточном потреблении чистой воды.
Комплексное ежегодное обследование необходимо проходит после 45 лет.

Советы для женщин от 30 лет

Существуют особенности ухода для женщин разного возраста. До 30 лет, когда кожа упругая и свежая, иногда достаточно качественного очищения и увлажнения для ухоженного вида.
А вот от 35 и после 40 важно тщательно подбирать ухаживающие косметические средства и учитывать потребности более зрелой кожи.
Всегда оставаться женственной и красивой вам помогут 10 советов от Эвелины Хомченко:

  1. Не афишируйте свой возраст.
  2. Не стесняйтесь своих красивых ног, и умело подчеркивайте их с помощью одежды.
  3. Не нужно увлекаться огромными сумками. Вместо этого наведите порядок среди вещей и решите, что вам действительно необходимо.
  4. Грамотно корректируйте свой рост при помощи туфель и подходящих моделей брюк.
  5. Не стоит увлекаться нейл – артом. Такие ногти часто смотрятся безвкусно.
  6. Носите правильные джинсы. Они должны быть темно – синего цвета. Джинсы должны быть строгими без страз и вышивки.
  7. Обзаведитесь базовым гардеробом, в который должны входить строгие джинсы, белая рубашка, маленькое черное платье, а также белая и черная водолазка.
  8. Не используйте чрезмерное количество макияжа. Н должен выглядеть максимально естественно.
  9. Не используйте вульгарные вещи, как то леопардовые принты, топы, оголяющие живот, длинноносые туфли и розовые кофточки.
  10. Не экономьте на себе: на хорошей косметике, парфюме и красивой одежде.

Помните, что ухоженную женщину отличает не только красивая внешность, но и грамотная речь, отсутствие слов-паразитов, сюсюканий и бранной речи. Поработайте над созданием приятного тембра голоса.
Надеюсь, что информация в моей статье пойдет вам на пользу. Делитесь с ней со своими друзьями и подписывайтесь на свежие новости. Любите себя и делайте себя красивой. Не жалейте на это своего времени.
До свидания, дорогие читатели!

Как пожилые женщины могут оставаться видимыми

Сегодня я завершаю свою серию статей о том, как пожилые женщины могут оставаться на виду. Слишком часто нас упускают из виду и мы чувствуем себя невидимыми, поэтому давайте рассмотрим способы борьбы с этим.

Поздравления с днем ​​рождения друзей, которым исполняется 49 лет.

Несомненно, некоторые пожилые женщины чувствуют себя одетыми в мантию-невидимку. Причины различны, и хотя некоторым женщинам нравится свобода, которая дает им, многим нет. Я начал обсуждать эту тему здесь, в части 1. Затем здесь, в части 2 , я обсуждал некоторые способы, которыми женщины неэффективно одеваются, чтобы вернуть себе видимость.

Способы борьбы с невидимостью
  • Внешний вид и изысканность вашего личного стиля имеют решающее значение… потому что вычурность — это быстрый путь к невидимости.
  • Информация о текущих событиях и возможность разумно присоединяться к беседам увеличивает вашу заметность
  • Оставаясь физически активным и в хорошей форме, мы повышаем уверенность в себе, что помогает нам чувствовать себя и выглядеть более яркими.

Связанные — семь способов выглядеть менее раздражительно

Уход за телом

Мелкие детали имеют значение. Уделять внимание личному уходу — это вопрос личного уважения, но он также способствует вашей заметности. Видимые корни, морщинистая одежда, испачканная или иная грязная одежда не делают нас видимыми.

Связанные — 6 ошибок ухода, из-за которых вы выглядите старым

Я придирчиво отношусь к тому, как я выгляжу, когда выхожу из дома.Я всегда наношу небольшое количество макияжа… помаду, тушь и карандаш для бровей (обязательно). Моя одежда чистая, без складок и презентабельная. Теперь, если дом горит, все ставки отменены … Я хватаю шляпу, солнцезащитные очки, сумочку и на выходе свою собачку Люси 🙂 Если бы она только тлела в задней комнате, я бы также взял длинный плащ, шарф и моя шкатулка для драгоценностей. Странно, но это я.

Персональный стиль

У всех нас есть уникальное сочетание стилей, которое составляет наш индивидуальный стиль.Добавление драматизма к вашему стилевому рецепту позволит вам выделиться и стать более заметным.

Мне нравится сочетание классического, элегантного, спортивного, креативного и драматичного. Каждый наряд, который я собрал, подчеркивает разные аспекты моей личности и то, что я чувствую в тот день.

Эффектный комод создает утонченный и уверенный образ. Он сильный и внушает уверенность. Смелый, часто преувеличенный по линиям и / или цвету, он выделяется из толпы. Это не для слабонервных … потому что заставляет людей замечать вас.Благодаря своему яркому внешнему виду он наделяет женщин силой. Он может быть резким или суровым, но его редко упускают из виду. Я люблю это!!

Вот некоторые характеристики драматической переодевания:

  • Одежда геометрическая, часто с острыми углами.
  • Черный и белый — популярные нейтральные цвета, которые можно носить отдельно или в сочетании с яркими цветами.
  • Ткани обычно плотные и держат форму.
  • Выкройки носят редко.
  • Куртки и пальто структурированы с острыми краями и прямыми линиями.
  • Одежда с минимальным набором деталей и лаконичностью
  • Силуэт полуприлегающего силуэта со слегка очерченной талией.
  • Шляпы — любимый аксессуар, потому что они добавляют моментального драматизма.
  • Обычно бывает 1 яркий аксессуар, и он очень большой.
  • Волосы гладкие, аккуратные и аккуратно подстриженные.

Необязательно использовать все это для создания эффектного образа, поэтому выбирайте то, что вам нравится. Смешайте его с другими стилями, чтобы создать свой личный рецепт стиля.

Старение — это привилегия, исчезновение — это выбор. Я предпочитаю оставаться на виду, а ты?

30 истин о красоте, которые должна знать каждая женщина до того, как ей исполнится 30

17. Никаких лишних грубостей.

Мы знаем, что вы просто пытаетесь выглядеть сияющим и отполированным, но слишком сильное натягивание и трение не приносит вашей коже никакой пользы, особенно в совокупности с течением времени. При очищении думайте о массаже, а не о скрабах (вот более подробная информация о том, как правильно мыть лицо).Пэт, не трите потом полотенцем. И энергичное втирание средством для снятия макияжа с глаз. «Вот трюк, который используют модели: смочите ватный диск перед использованием средства для снятия макияжа с глаз, чтобы убедиться, что оно не перетягивает кожу вокруг глаз», — говорит Сюзанна Твигг-Галвин, директор салона Daniel Galvin Jr. в Великобритании

18. Снимите полотенце для волос.

Правило отсутствия шероховатости также полезно для волос. «Не трите волосы полотенцем, чтобы высушить их», — говорит парикмахер Вероника Нуньес.«Это делает кутикулу грубой, что приводит к вьющимся волосам. Вместо этого скрутите волосы, чтобы удалить воду, и промокните полотенцем, чтобы защитить кутикулу и предотвратить ломкость». А еще лучше использовать старую футболку или даже бумажное полотенце, чтобы промокнуть воду с нулевым трением — трюк, который мы постоянно слышим от стилистов, специализирующихся на завитках (потому что он действительно работает!).

19. Бронзер и порошок лучше всего использовать стратегически.

Бронзер прошел долгий путь, и мы не уверены, как мы когда-либо выживали без него усталыми утрами.Но остерегайтесь ошибки, если вы нанесете ее на все лицо, что может быстро перерасти в ситуацию умпа-лумпы. Визажисты редко используют это таким образом; вместо этого они бронируют только верхние точки лица, на которые падает солнце (лоб, нос, подбородок), а также внешние края для эффекта похудания. Точно так же порошковая присыпка по всему лицу может быть частью вашей подростковой рутины, когда ваша кожа очень жирная, но это может приглушить ваше сияние по мере созревания кожи. Сосредоточьтесь только на областях, склонных к сиянию, таких как подбородок, нос и лоб, не оставляя пудры на щеках и в области вокруг глаз.

20. Знайте, когда НЕ заниматься своими руками.

Большинство историй, которые мы слышим об обесцвечивании волос в домашних условиях, не имеют счастливого конца. Мы не можем обвинять девушку в том, что она однажды попробовала сделать косметический прием своими руками (, может быть, дважды), но в конце концов вы понимаете, что стоит инвестировать с умом, чтобы не делать все самостоятельно. «Предоставьте профессионалам большие услуги — такие как коррекция цвета волос и лазерное лечение», — говорит Джулианна Карелл, младший редактор цифрового редактора красоты. Другие пункты, которые мы добавим в этот список: удаление гель-лака с ногтей, подравнивание челки, микродермабразия и формирование бровей.

21. Для отрастания волос необходимо их подстричь.

Мы знаем, что этот совет всегда звучит нелогично, но это правда, потому что поврежденные концы в конечном итоге более легко раскалываются и отламываются. «Если вы пытаетесь отрастить волосы длиннее, важно часто подстригать, чтобы секущиеся концы не расслоились слишком далеко, — говорит Брайан Зинно, директор по образованию салона Антонио Прието в Нью-Йорке. «Просто убедитесь, что вы растете больше, чем подрезают.В среднем волосы вырастают на полдюйма в месяц, поэтому через два месяца вы можете просто протереть пыль, убрав от восьмой до четверти дюйма ». Кроме того, здоровые кончики выглядят намного лучше.

18 Уход Хакеры, которые должна знать каждая взрослая женщина

Чем старше я становлюсь, тем больше добавляю в свой распорядок ухода за волосами. Прошли те времена, когда я пользовался одной бритвой, которая ржавела в моей ванне — теперь я отшелушиваю, скраб и использую как минимум три разных инструмента для волос, которые я выбираю для удаления.Поэтому я полагаюсь на приемы по уходу за женщинами, чтобы не торчать каждый день в ванной в поисках каких-либо непослушных волосков на подбородке.Это то, что ускорит мой распорядок, продлит результат и сохранит здоровье кожи и волос.

Это тот момент, который вы можете спросить — что именно представляет собой уход? Что ж, я определяю это как все, что помогает мне поддерживать желаемый внешний вид. Ни от одной взрослой женщины не требуется удалять даже одну прядь волос на своем теле, но, если она захочет, вероятно, лучше будет сделать это безболезненно, эффективно и своевременно. И ни от какой взрослой женщины не требуется стричь ногти, удалять омертвевшую кожу или придавать бровям определенный вид, но если она это сделает? Это те продукты, о которых может мечтать каждый — подумайте: кусачки для ногтей, которые ловят обрезки, или странный инструмент, который удаляет волосы на лице за секунды.И как взрослая женщина, я ценю мелочи в жизни, такие как экономия времени, поиск новых продуктов, которые мне нравятся, и, э-э, погружение руки в воск.

1

Отшелушивание перед бритьем с помощью сухой кисти

Кисть для сухого / влажного тела от CSM, 16 долларов США, Amazon

Перед тем, как бриться, попробуйте сначала использовать одну из этих щеток для тела — без использования каких-либо продуктов, это отшелушивает кожу, улучшает кровообращение, делает легкий массаж и оставляет кожу мягкой и гладкой.Щетка изготовлена ​​из натуральной щетины, а эргономичная ручка делает ее удобной в использовании.

2

Не просто выщипывайте брови, формируйте и подравнивайте их с помощью этого набора для бровей

Салли Хансен The Now Brow Perfect Arch Brow Kit, 8 долларов США, Amazon

У всех нас есть пинцет для бровей, когда мы хотим ухаживать за арками, но это не единственный способ их улучшить. Этот набор для бровей поставляется с ножницами, чтобы определить брови легче и быстрее, чем выщипывание, и поможет придать им форму без чрезмерного выщипывания.Входящие в комплект щетка и расческа также отлично подходят для сглаживания и удержания всего на месте.

3

Используйте эфирные масла для лечения трещин на ногах с помощью этого бальзама

Бальзам для ног Badger, 10 долларов США, Amazon

Зимой мои ноги выглядят как блоки пармезана, и я попробовал изрядное количество тяжелые кремы, чтобы избавить их от моих сухих и потрескавшихся пяток. Но ничто не помогло лучше, чем барсучий бальзам — он полон перечной мяты, чайного дерева и розмарина, которые увлажняют и восстанавливают ноги.Кроме того, эти масла обладают антибактериальными свойствами. Еще один бонус? Поскольку это бальзам, вы можете полностью намазать его, прежде чем надеть носки, для интенсивного заживления в течение ночи, или вы можете наносить лакомство в течение дня, не превращая его в беспорядок, как в более традиционных лосьонах.

4

Сэкономьте деньги на стрижке с помощью набора для стрижки волос

Профессиональный набор для стрижки волос Bellesentials Professional, 17 долларов США, Amazon

Регулярные походы в салон могут быть дорогими, и когда вы просто собираетесь для обрезки это может показаться пустой тратой.С этим набором для домашней стрижки вы можете выполнять часть работы дома с помощью инструментов профессионального качества, а не только кухонными ножницами после пары стаканов розового вина. Он поставляется с филировочными и режущими ножницами, изготовленными из японской нержавеющей стали, и может обрабатывать слои или просто обрезать секущиеся концы. Он также поставляется с прямым и изогнутым инструментом для стрижки челки и обеспечения ровных концов. Это достойная покупка для тех, у кого волосы нуждаются в постоянном уходе, или для тех, кто делал одну и ту же стрижку в течение многих лет и достаточно знаком с ней, чтобы выполнить некоторые коррекции.

5

Сделайте легкий выщипывание с помощью увеличительного зеркала

Fancii Daylight LED 10-кратное увеличивающее зеркало для макияжа, 28 долларов США, Amazon

Если вы решите выщипать брови или удалить волосы на лице, вы захотите хорошее увеличительное зеркало. Этот увеличивается в 10 раз, имеет естественное светодиодное освещение и может присасываться к любому зеркалу или поверхности, поэтому вы можете легко увидеть, что все волосы, которые вы хотите, исчезли. Он также отлично подходит для путешествий и полезен для нанесения макияжа.

6

Избавьтесь от вросших ногтей на ногах с помощью этого смягчителя для ногтей

Miracle Toenail Soft, 13 долларов США, Amazon

Когда появляются толстые, болезненные вросшие ногти на ногах, может быть опасно просто начать срезать их ножницами для ногтей. Вместо этого попробуйте это средство для смягчения ногтей на ногах, которое на 60 процентов состоит из геля алоэ, и утром его можно наносить на ночь для временно мягких ногтей. Это упростит стрижку твердых ногтей на ногах и сделает исправление вросших почти безболезненным.

7

Ускорение удаления волос с помощью электрического триммера

Триммер для бикини Philips, 15 долларов США, Amazon

Не все хотят удалять волосы в зоне бикини, но все, кто делает , знают это: это раздражает , и это требует много времени, особенно если вы делаете это дома. Этот триммер для бикини — электрическая бритва, специально предназначенная для этой области, и она сделает свою работу в кратчайшие сроки. Его точная головка оставит чистую поверхность, а также к нему прилагается гребешок.

8

Избавьтесь от шишек от бритвы с помощью органического бальзама

Kerah Lane Organic Bump And Ingrown Hair Formula, 19 долларов США, Amazon

Всякий раз, когда вы удаляете волосы — будь то бритье, восковая эпиляция или пинцет — Нанесите немного формулы шишки после бритвы для мгновенного облегчения боли. Это органическая смесь эфирных масел, гамамелиса, алоэ вера и растительных экстрактов, успокаивающая и дезинфицирующая. Он также обладает антибактериальным действием, устраняет неровности от бритвы и вросшие волосы, а также выравнивает тон кожи.Увлажняющая формула также подходит для любого типа кожи и может использоваться как на лице, так и на теле, в том числе на чувствительных участках.

9

Устранение секущихся кончиков, кутикула и увеличение роста волос с помощью касторового масла

Органическое касторовое масло, 13 долларов США, Amazon

Это органическое касторовое масло холодного отжима, сертифицировано USDA и незаменимо для любого ухода за телом рутина. Его можно использовать по-разному — он может восстанавливать секущиеся кончики и делать волосы более блестящими и густыми, он может лечить кутикулу или ломкие ногти и даже может использоваться на бровях и ресницах в качестве сыворотки для естественного роста.Некоторые люди даже используют его, чтобы избавиться от перхоти и уменьшить появление шрамов. К этому прилагается электронная книга, объясняющая его многочисленные применения, и несколько аппликаторов для ресниц или бровей.

10

Подстригите волосы в носу с помощью этого водостойкого триммера для носа

Профессиональный водостойкий стальной триммер для носа, 13 долларов США, Amazon

Этот профессиональный триммер для носа избавит вас от волосков в ноздрях, это больно -бесплатный, стальной, можно использовать в душе.Но что самое лучшее? На нем есть светодиодный индикатор, поэтому вам не придется снова щекотать нос, чтобы избавиться от волос, которые вы пропустили в первый раз. Один рецензент говорит обо всем: «Это было просто, быстро и совершенно безболезненно».

11

Избавьтесь от всей своей омертвевшей кожи с помощью этого кофейного скраба

Frank Body Coconut Coffee Scrub, 24 доллара США, Amazon

Этот кофейный скраб, наполненный жареными кофейными зернами, маслом из виноградных косточек и кокосовым маслом, является отличный способ для людей с чувствительной кожей (и людей с аллергией на орехи) удалить всю омертвевшую кожу перед бритьем.Он использует бусинки жожоба, чтобы отполировать вашу кожу до гладкости, а также обеспечивает увлажнение, не забивая поры.

12

Удалите волосы у корней с помощью этого необычного инструмента

Средство для удаления волос на лице Bellabe, $ 16, Amazon

Это очень странное средство для удаления волос на лице захватывает волосы с корнем, чтобы не повредить или раздражать кожу, как восковая эпиляция. По сути, он работает как пинцет, но пружина способна захватывать гораздо большие участки волос за раз, поэтому это можно сделать намного быстрее.Рецензентам это нравится за его удобство, и они утверждают, что фактор боли похож на многопоточность.

13

Смягчение кутикулы с помощью этого кондиционера

Масло для кутикулы Cuccio Revitalize, 13 долларов, Amazon

Когда руки высыхают, ваши ногти и кутикулы всегда страдают, и кусать их определенно не то, что взрослая женщина стоит сделать. Вместо этого используйте это масло для кутикулы с легким ароматом молока и меда — оно лечит и защищает сухую, потрескавшуюся кутикулу. Капельница обеспечивает точное нанесение каждый раз, и обозревателям нравится, насколько хорошо она работает, в дополнение к тому, насколько велика бутылка.

14

Стригите ногти с помощью машинки для стрижки, которая захватывает обрезки

Машинка для стрижки ногтей No-mes с улавливателем, 14 долларов США, Amazon

Нет ничего хуже, чем подрезать ногти, а затем найти остатки по всему дому несколько дней. Вот почему этот кусачок для ногтей из нержавеющей стали — настоящий гений — в нем есть отделение, в которое собираются ногти, когда вы их режете, а когда вы закончите, вы просто выбрасываете его в мусорное ведро. Это также дает очень чистый стрижку ногтей на руках и ногах.

15

Удалите излишки краски для волос с помощью этих салфеток

Канистра для салфеток для удаления краски Colortrak, 9 долларов США, Amazon

Окрашивание волос в домашних условиях связано с одним серьезным риском — в конечном итоге краска покрывается всей линией волос, уши и кожа, угрожая показать миру, что ваши волосы не неоново-розовые от природы. Однако с помощью этих салфеток вы сможете скрыть свой секрет ненадолго. Эти нежные салфетки, наполненные алоэ вера, мгновенно избавляют от краски для волос, где бы она ни попала на кожу, а в банке есть 100 салфеток.

16

Смягчите руки и ноги с помощью парафинового воска

Парафиновая ванна True Glow By Conair, 20 долларов США, Amazon

Эта парафиновая ванна мгновенно успокоит ступни, руки и локти — дождитесь, пока прилагаемый воск алоэ вера растопите, а затем окуните в него руки или ноги, чтобы получить ощущение спа. Когда вы закончите, снимите воск, чтобы успокоить сухую кожу и открыть более мягкие руки. Рецензентам понравились результаты, но они рекомендуют убедиться, что воск не слишком горячий, чтобы вам было приятно.Вы также можете повторно использовать воск, прежде чем снова его понадобится!

17

Держите ногти крепкими с помощью этой кислородной процедуры

Julep Oxygen Nail Treatment, 18 долларов США, Amazon

При применении два раза в неделю эта процедура для ногтей вернет прочность тонким ногтям, которые ломаются или отслаиваются. Он имеет растительные клетки для укрепления, защиту от ультрафиолета, водостойкий и позволяет ногтям дышать, пока они заживают всего за две недели. Рецензентам он нравится, потому что он лечит ногти от акрила, легко снимается и делает ногти более твердыми, чем раньше.

18

Удалите мозоли навсегда с помощью этого причудливого устройства

Tweezerman Safety Slide Callus Shaver With Rasp, 11 долларов США, Amazon

Кажется, что упрямые сухие мозоли никогда не исчезнут навсегда, но эта бритва лучше всех ставка. Сбоку у него есть инструмент для нежного бритья, который удаляет тонкие слои сухой потрескавшейся кожи на ногах. Другая сторона работает, чтобы избавиться от верхнего слоя омертвевшей кожи, как это делает пемза. Один рецензент восторженно отзывается: «Если у вас действительно мозолистые ноги, эта вещь великолепна.Грубые файлы, которые я использовал раньше, ничто по сравнению с этой штукой. За несколько минут я удалил черствость, на которую мне потребовались бы месяцы, чтобы избавиться от одного из традиционных решений ».

Bustle может получать часть продаж от продуктов, купленных по этой статье, которая была создана независимо от редакционной и отделы продаж

Женщины после 45 лет кажущееся омоложение. Женщины старше сорока, которые выглядят совершенно божественно! Заповеди ухоженной женщины

Огромное количество женщин в возрасте 40-45 лет страдают от потери жертв.Есть трудности с сжиганием жира. Облегчить жизнь взрослым дамам можно, приложив значительные усилия для коррекции формы, для этого нужно лишь следовать рекомендациям знающих специалистов. Итак, мы расскажем, как похудеть после 45 женщин и выглядеть моложе своих лет, руководствуясь наиболее распространенными и проверенными правилами для поддержания идеальной формы тела.

Похудение и гормональный фон

Причина увеличения веса после 40 лет

В условиях подготовки к менопаузе наступает климакс, при этом снижается или колеблется выработка половых гормонов, не исключено нарушение работы щитовидной железы.Гормональная перестройка часто формирует состояние инсулинового иммунитета, поэтому не происходит естественного снижения процентного содержания глюкозы в составе крови. На фоне нехватки эстрогенов обменные процессы могут замедляться, что провоцирует набор массы. Эти изменения предрасполагают организм к диабету и ожирению.

Баланс гормонов женского организма

Необходимый этап — осмотр эндокринолога, специалист сможет оценить равновесие гормонов щитовидной железы, регулирующих обмен веществ.При возникновении проблем врач предложит лечебные мероприятия для создания приемлемого гормонального баланса. Часто женщины старше 40 лет, активно занимающиеся спортом и придерживающиеся наиболее эффективных диет, не видят положительных результатов своих усилий из-за аномального гормонального фона. Было отмечено, что климакс мешает успешному похудению, поэтому необходимо сначала нормализовать гормональный баланс и наладить обмен веществ, устраняя почву для набора нежелательной массы.Обязательно восстанавливая здоровье, можно ввести сбалансированную систему питания и необходимые спортивные нагрузки.

Похудение и молодой вид после 45 лет: приятных вещей, доступных каждой женщине, которая следит за своим здоровьем и правильно ухаживает за телом

Интересные и полезные факты для 45-летних женщин

Очищение женского организма

Похудеть можно только при условии своевременного очищения кишечника. Делается это естественным образом, постоянно придерживаясь правильного питьевого режима.Обильное питье чистой воды способствует выведению вредных веществ и отходов, тем самым облегчая процесс пищеварения и защищая от лишнего веса. При нехватке жидкости кровь загустевает, вызывая скрепление сосудов и образование тромбов. Поддержание водного баланса В собственном организме можно будет заметить преобразование сухой кожи, разглаживание морщин и ускорение обмена веществ.

Музыкальная деятельность женщин

Достаточный объем мышечной ткани позволяет женскому организму жить в условиях нормального обмена веществ и интенсивно сжигать жиры.После 45 лет из-за старения мышечная масса уходит и заменяется жировыми отложениями. Для поддержания мышц придется регулярно заниматься любым подходящим видом спорта.

Диета для взрослых женщин

Рассуждая о том, как похудеть после 45 женщин и выглядеть моложе года, необходимо отметить недопустимость резкого похудания, опасность строгих диет и тем более голодовки. Идеальным вариантом будет размеренное, но стойкое похудание. Женщины, перенесшие резкое похудение, сталкиваются с проблемой дряблости кожи, птоза тканей и преждевременных морщин.При одновременном прекращении снабжения организма питательными веществами увеличивается риск развития заболеваний. Оптимально сбросить килограмм за неделю, это безопасно.

Вредный стресс

Надо всеми силами обезопасить себя от стресса. Постоянное психоэмоциональное перенапряжение вызывает нарушение работы пищеварительной системы, что влечет за собой безошибочное всасывание пищи и крови. Депрессивные люди часто страдают от вредных калорийных сладостей.

Следуя следующему совету, можно привести систему в нормальное состояние:

  • минимизация потребления животными жиров, быстрых углеводов, сахара и солей;
  • важен для завтрака, он может быть представлен салатом, хлопьями, яичницей или протеиновым коктейлем;
  • закуски должны быть более легкими, лучше использовать для этого полезные продукты, а не сладость;
  • на ужин, хорошая еда не подходит;
  • вечером можно есть даже через 18 часов, главное, чтобы это была легкая еда;
  • необходимо снизить суточную калорийность рациона в соответствии с возрастом, снижая количество калорий каждые 5 лет на 200 единиц, например, для 35 лет будет допустимое потребление 2000 ккал в день, для 40 лет это показатель должен снизиться до 1800 ккал, к 45 годам суточная калорийность питания может составить 1600 ккал;
  • для защиты от распространенных заболеваний необходимо принимать меры уже в 45 лет, например, профилактика остеопороза — достаточное снабжение организма кальцием;
  • в любом возрасте, ориентация на белки полезна, они должны преобладать в системе, актуально и после 45 лет.

Были даны общие правила питания, но лучше практиковать комплексный подход. В идеале восстанавливающую диету должен разработать специалист с учетом индивидуальных особенностей организма.

Из текста понятно, как похудеть после 45 женщин и выглядеть моложе своих лет, а именно нужно постараться правильно организовать режим сна и бодрствования, постоянно ухаживать за своим телом, вовремя успевать уходить. , даже при отсутствии серьезных недугов, вести здоровый образ жизни, правильно питаться, непременно заниматься спортом и не отступать от позитивного настроя.

Абсолютно все женщины, независимо от возраста, семейного положения и социального положения, мечтают узнать, что у них есть самый главный и ценный секрет — как выглядеть моложе своих лет. Как сохранить красоту и привлекательность, когда годы летят так быстро? Нет ничего невозможного, если вы верите в свои силы и день за днем ​​стремитесь к заветной цели.

Несмотря на то, что возрастные рамки «молодости» были заметно расширены и создание семьи после 30 лет уже не считается преступлением, женщины хотят выглядеть свежо и моложе.Имея образование, успешную карьеру и даже кольцо на безымянном пальце, дамы постарше втайне завидуют совсем юным девушкам. Те, кому еще не приходится думать о коварных морщинах, постоянно носят в сумочке омолаживающий крем и копят деньги на современные косметические процедуры.

Каждая женщина хочет остановить годы и найти беспроигрышный способ выглядеть на 10 лет моложе. Мы подготовили для вас ценные советы, следование которым гарантированно поможет обмануть и окружающих, и собственное зеркало.

Общие правила

Итак, как же выглядеть моложе своих лет независимо от возраста? Увы, поход в аптеке за новым чудодейственным кремом не решает всех проблем, и для сохранения молодости нужен целый комплекс самых разных мер:

  • Окружающая среда. Заводите новых знакомств, ищите друзей по интересам и общайтесь с теми, кто моложе вас. Молодость души всегда отражается во внешности;
  • работа по просмотру. Именно глаза определяют наш истинный возраст, ведь в глубине зрения хранится весь жизненный опыт.Чаще улыбайтесь, старайтесь думать только о хорошем и никогда не растирайте брови. Уход дома перед зеркалом, чтобы привыкнуть так постоянно смотреть;
  • уход за кожей. Используйте средства, которые немного опередили возраст, то есть если вам 30 лет, то покупайте кремы для тех, кому за 35. Тщательно продумайте систему ухода: пилинги, маски, кожгалантерею вокруг глаз, натуральные масла, травы и массаж — все это необходимо для кожи лица, рук, шеи, декольте и всего тела;
  • защита от солнца.УФ-лучи очень сильно сушат и замедляют выработку коллагена. Возьмите за правило каждый день пользоваться солнцезащитной косметикой вне зависимости от сезона;
  • здоровый сон. Синяки под глазами, отечность и тусклый цвет лица — все это результат недосыпания. Чтобы кожа успела восстановиться и всегда имела отдохнувший вид, необходимо спать не менее 8 часов в сутки;
  • отказ от вредных привычек. Нет ничего быстрее, чем кожа, волосы и весь организм, как курение и алкоголь.Откажитесь от сигарет, постарайтесь не находиться в помещении, где вы часто курите, и сведите к минимуму употребление алкогольных напитков;
  • правильная диета. Мы — то, что мы едим. Никогда не пропускайте завтрак, не применяйте на ночь, избегайте полуфабрикатов, фастфуда, жареных, маслянистых и мучных блюд;
  • работа по кузову. Избыточный вес и отсутствие мускулов визуально добавляют лишние годы. Займитесь йогой, танцуйте, плавайте, бегайте: физические упражнения лучше любых диет помогают поддерживать форму и заряжать энергией;
  • создание образа.Не следите слепо за модой — изучите все тонкости макияжа для своего возраста и типа внешности, подберите идеальный цвет волос и стрижки, носите стильную одежду и аксессуары;
  • выбор аромата. Слишком сладкие, пронзительные духи способны добавлять женщину на несколько лет. Предпочтение качественному парфюму с легкими фруктовыми, цитрусовыми, ягодными или древесными нотами.

Теперь, когда вы знаете, как выглядеть моложе своих лет и постоянно поддерживать себя в отличной форме, пора заняться хитростями для определенных возрастных категорий.

Через 30 лет

Для каждого возраста есть свои секреты, и давайте начнем с того, как выглядеть молодо в 30 лет. Чтобы выглядеть максимально свежими годами, нужно руководствоваться следующими рекомендациями:

  • уход. Лечебные кремы с витамином С, ретинолом и гиалуроновой кислотой, охлаждающие роликовые сыворотки для кожи вокруг глаз — всем этим средствам пора в косметичку;
  • процедур. Радикальных мер пока не нужно, но красоту кожи необходимо поддерживать чисткой, пилингом, массажами и отбеливающими масками;
  • Уход за волосами.Используйте натуральные масла, травы, реабилитационные процедуры и регулярно обновляйте советы;
  • макияж. На 30-летних девушках по-прежнему отлично смотрятся яркие губы и макияж smoky eyes, но нужно подобрать средство тона. Легкие, легкие и жидкие основы не лягут на маску и не подчеркнут первые морщинки;
  • стиль. Носите простую одежду светлых и ярких цветов, экспериментируйте, комбинируйте стили и избегайте дешевых аксессуаров.

Помните: главное при выборе макияжа и одежды в 30 лет — это умение подчеркнуть свои достоинства, но при этом не выглядеть дешево и вульгарно.

Через 40 лет

Если вас интересует, как молодо выглядеть в 40 лет, вам помогут следующие рекомендации:

  • уход. После 40 лет приходит время использовать подтягивающие сыворотки, средства с коллагеном, керамикой и пептидами, а также наполнители морщин;
  • процедур. Глубокие пилинги, инъекции гиалуроновой кислоты и ботокса, мезотерапия, лазерная шлифовка и радиочастотный лифтинг — любой из методов сейчас актуален как никогда;
  • макияж.Используйте светлые тени в уголках глаз и яркие, оживляющие помады, подчеркните форму бровей и ни в коем случае не выщипывайте их ниткой;
  • живых волос. Следите за состоянием и цветом прядей, регулярно подкрашивайте серый цвет и выбирайте более яркие цвета, чем ваш естественный цвет;
  • стиль. Носите одежду насыщенных тонов и будьте осторожны с черными и серыми цветами. Освежите классический гардероб Легкий и яркий воротник, модные аксессуары, блестящие предметы, современные орнаменты и высокие каблуки.

Спустя 40 лет есть правило: важно быть ухоженным, выглядеть немного строго, но очень эффектно и современно.

Через 45 лет

Чтобы и дальше восхищаться окружающими, нужно точно знать, как выглядеть молодо в 45 лет. А это не так просто, если следовать обычным советам:

  • уход. Кремы с лифтинг-эффектом, осветляющие средства от пигментных пятен, домашние маски — ежедневные женские спутники после 45 лет;
  • процедур.Самая эффективная контурная пластика, инъекция, липофилинг и лазерное омоложение;
  • макияж. Откажитесь от тональных средств: морщинки лучше скрыть осветительной пудрой и мелированием. Выбирайте яркие, слегка мерцающие тени, холодные оттенки прожарки и помаду цвета фуксии. Не используйте в макияже бронзовые и коричневые оттенки;
  • стиль. Отдавайте предпочтение классике и теплым тонам и старайтесь не носить черный, темно-коричневый и серый. Освежите свой образ с помощью модных узоров на ткани, изящных орнаментов и стильных аксессуаров.

Дамам, преодолевшим 45-летний рубеж, очень важно сохранять естественность и не злоупотреблять подтяжками и уколами. Ведь нет ничего лучше естественной красоты и элегантности.

Зрелая женщина выбирает, быть ли ей красивой и счастливой в этом возрасте, и ничто не так сильно расстроит женщину, если она решит поставить жирный крест на своей внешности, своей судьбе и своей судьбе. Часто женщины в этом возрасте создают страшных и вредных существ, они делают это неосознанно, но когда женщина перестает следовать за собой, это ухудшается и становится быстрым.Она перестает любить мужчин и себя, в том числе своего мужа, которого такое положение дел сильно пострадает.

У женщины в возрасте больше всего будет желание быть похожей на девушку. Неприятно смотреть со стороны, когда женщина на лице наносит боевую красящую окраску, одевается в молодежный топ и наносит мини, становится высокой шпилькой.

Чтобы не опередить время, запомните простые правила:
1) Необходимо одеваться по классической моде, не копировать модные молодежные потоки.Если женщина в 45 лет хочет продлить биологический возраст, она должна быть достаточно элегантной и опрятной, одетой, чтобы не выглядеть убогой и смешной в глазах людей. Зрелые дамы должны обладать тонким вкусом в одежде, грацией и стилем.

Если у женщины отличная фигура и форма, а лицо выглядит молодо, имеет смысл носить обтягивающие топы. Но если у женщины лицо в морщинах, то даже на классной фигуре будет жалко смотреться короткая юбка и рубашка, будет ощущаться дисгармония.

Если целлюлит на попе, а грудь высохла, то тут нечего смещать и подвергать себя ссорам от смеха. Вам помогут стильные костюмы и классические элегантные платья.

2) Обувь зрелой женщины должна быть удобной, классические туфли, босоножки или сапоги — это туфли на низком каблуке от 2 до 6 сантиметров, это то, что вам нужно.

3) Женщина в возрасте, чтобы выглядеть молодо, ногти лучше не красить, нанося яркие краски как на ногах, так и на руках.Нормальных мужчин вообще пугают слишком подвижные цвета и длинные ногти на женщин любого возраста. Классический педикюр и маникюр с прозрачным лаком или фиолетовым лаком или коричневым цветом Мужчин не отпугнет, а продемонстрирует аккуратность и ухоженность женщин.

4) Дерзкий, броский, яркий макияж Не простят зрелой даме в 45 лет. Соблюдайте правило, делайте классический макияж, который гармонирует с типом лица, старайтесь быть привлекательным, но чтобы все это не в глаза.

5) Многие женщины в 45 лет делают неправильную прическу и делают ей неправильную прическу. Не бывает бирюзового парикмахерского искусства, когда прическа подбиралась под тип лица клиентки и из трех волос создавались райским кустом. Женщина в возрасте испытает желание выглядеть моложе. Очень короткая мальчишеская стрижка и распущенные длинные волосы Не придают женщине юношеского очарования, а превращают ее в окутанную мумию. Хорошо будет смотреться классическая прическа из не слишком длинных и не слишком коротких волос, цвет волос должен быть близок к естественному цвету, который встречается у женщин.А вот фиолетовые волосы на голове 45-летней женщины будут смотреться нелепо.

Женская красота у женщин в возрасте это понятие индивидуально, и не нужно грести на одной гребенке, что подойдет одной женщине, может просто противно смотреться на другой. Волосы темные тона пепельно-русые, иссин-черный будет стойким. Все должно быть индивидуально, нужно анализировать, чувствовать, смотреть, пробовать и пробовать еще раз, даже если первая попытка не удалась.

Очень старую женскую прическу, когда волосы торчат ежиком, таких женщин часто считают людьми неопределенного пола.Считается, что они «зрелые тетки». Меньше используйте, волосы станут неприятными и жесткими на ощупь. Прическа женщины, а также обувь, макияж, одежда должны делать женщину женственной.

6) Жалобы на неблагодарных детей, бедного мужа, жалобы, на жизнь в считанные годы женщина станет. Часто такие женщины любят страдать на дне. Это явление современной психотерапии нашло свое объяснение. На подсознательном уровне, когда женщина откладывает свои страдания, она получает от этого необъяснимое удовольствие, к тому же, манипулируя ими, она пытается подтолкнуть к себе какое-то удобство.Но должна ли женщина это делать, зависит от ее актерских способностей, а в общем механизм страданий таков.

Когда женщина в 45 лет жалуется, что она старуха, ее слова буквально за пару лет превращают ее в старуху. В конце концов, слова и мысли материальны, и если они будут часто их повторять, они пустят корни на подсознательном уровне и прорастут в сознании человека.

Женщины в возрасте не должны страдать перед обществом, потому что вы должны быть сильными, ради людей, которые вас любят, за благополучие их близких и их родственников, за их собственное счастье и самих себя.Не надо стонать, жаловаться, а работать, загнав рукава. Любите жизнь, будьте активны, живите, смейтесь, улыбайтесь. Ведь то, что вы живы, это отличный подарок. Необходимо с умом и бережно распорядиться ценным подарком — временем, оно еще течет, забрать его общественно полезным или личным трудом.

7) Сушка рук, опущенные уголки губ, складки на шее, мешки под глазами, морщинки в ушах, на щеках — выдают возраст. Поэтому нужно прибегать к помощи масок, грязевых ванн или обращаться к пластическому хирургу.Но нет смысла идти на операцию, если через 5 лет надо будет переделывать, и тогда от нее не останется и следа.

8) Ничто не любит женщину в 45 лет, если рядом есть любимый человек, ничто не может выйти из духовного равновесия, потому что ее любят и любят. Походка у нее становится летящей, кожа разглаживается.

9) Лишний вес поразит женщину в любом возрасте. Поэтому заряжать зарядкой нужно каждый день в спортзале или дома, тогда женщина и в 70 лет будет выглядеть бодро, свежо.А чтобы заявить о борьбе с лишними углеводами нужно налегать на крупы, рыбу, овощи, меньше коптить мяса, жирной и сладкой пищи, больше ходить пешком.

Как гласит народная мудрость, за 20 лет ее создал Бог, через 30 лет она выглядит так, как хочет, а через 40 лет выглядит так, как заслуживает.

В конце добавим как 45 летняя женщина Молодой взгляд, вывод довольно простой — доброжелательность, оптимизм и здоровый образ жизни помогут сохранить отличный внешний вид вне зависимости от календарного возраста.

После 40 лет жизнь только начинается. Женщина уже построила семью, имеет стабильный заработок, а с ним возможность путешествовать, заботиться о себе и получать положительные эмоции. При этом многие не понимают прелестей этого возраста и сознательно загоняют себя в депрессию. В результате дама быстро теряет привлекательность, перестает быть красивой для представительниц противоположного пола.

Многие, облаченные в бесформенные балахоны, перестают следить за собой, чем только ухудшают свое моральное состояние.Другие, наоборот, пытаются молиться, тем самым подставляя себя под смех.

В этом случае важно не бросаться в крайности и приложить максимум усилий, чтобы вернуть привлекательность. При этом большинство барышень просто не умеют выглядеть моложе в 40 лет. На самом деле это просто. Главное — придерживаться определенных рекомендаций.

Основные факторы увядания

Для того, чтобы приостановить процессы старения и оставаться красивой, в такие годы важно обращать внимание на ряд факторов:

  • правильное питание;
  • полный сон;
  • отказ от вредных привычек;
  • эмоциональное состояние;
  • спорт;
  • уход;
  • прическа;
  • макияж;
  • Гардероб.

Эти факторы необходимо учитывать подробнее.

Правильное питание

То, что в организм должны поступать витамины, минералы и другие вещества — знает даже ребенок. Важно, чтобы мощность была полной и сбалансированной. При этом мало кто придерживается этой нормы. А если у девушек есть употребление фастфуда, полуфабрикатов, острых, солевых, сладких, жирных, мучных и других вредных продуктов, это сказывается только на фигуре. В том возрасте последствия такого питания, которое называется — заметным на лице.

Кожа тускнеет, приобретает желтоватый или сероватый оттенок, волосы и ногти становятся сухими и ломкими, ухудшается общее состояние организма. В первую очередь, думая о том, как выглядеть моложе в 40 лет, следует полностью пересмотреть свой рацион.

Важно придерживаться определенных правил:

  • Отказ от вредных продуктов. Немногие могут сделать это сразу, но минимизировать — под силу каждому. Вы можете взять правило один раз в неделю в ограниченном количестве, чтобы побаловать себя вредно.После кратность использования сокращают до 1 раза в 2 недели, затем до месяца. А после можно исключить их из рациона.
  • Отказ от крепких напитков. Алкоголь способствует потере влаги и витамина С, вызывает отеки. Плохо отражается на коже. Крепкие алкогольные напитки негативно влияют на сосуды, увеличивая их ломкость, сердце, печень, почки и другие внутренние органы. Для сохранения молодости разрешается 1 раз в неделю выпивать стакан красного или белого вина. Главное — не увлекаться и не ругать.
  • Сокращение употребления чая и кофе. Напитки ухудшают внешний вид, особенно если пить их с сахаром или сливками. Неполное употребление сказывается на работе сердечно-сосудистой системы. Чтобы минимизировать воздействие, рекомендуется уменьшить прием до 1-2 стаканов в день.
  • Витамины. В рационе должны быть свежие сезонные овощи и фрукты. Фрукты можно употреблять днем. Сухофрукты разрешены утром в ограниченном количестве. В рацион нужно добавить зелень.
  • Отказ от отлива мясных бульонов.Супы можно готовить на вторичном мясном бульоне или овощных бульонах.
  • Использование продуктов с фитоэстрогенами. Вещества нормализуют гормональный фон. Они содержатся в семенах льна, соевом соусе и т. Д.
  • Используйте растительное масло. Для вывода шлаков и токсинов используется оливковое масло. Дополнительно можно использовать льняное и другие масла.
  • Использование белка. Организм должен ежедневно получать белок и аминокислоты, содержащиеся в мясе, рыбе, яйцах.
  • Использование кисломолочных продуктов. В рационе должен быть нежирный творог, кефир, простокваша, сыр твердых сортов.

Чтобы вкусно поесть, не обязательно синтезировать в организме химические вещества, жиры, канцерогены и другие опасные вещества.

Важно использовать достаточное количество воды. В среднем необходимо выпить 2-2,5 литра воды. Чаще всего используется утром. Это поможет избежать отеков.

Спящий режим в 40-45 лет

Во сне тело отдыхает и восстанавливается. Требуется, чтобы у женщины был полноценный сон, продолжительность которого составляла не менее 8 часов.

Недосыпание из года в год неизменно влияет на состояние кожи, внешний вид и тело в целом. На подушке надо спать. На спине желательно проводить максимум времени. Спать лицом в подушке — нельзя. Это приводит к вероятности появления на коже темных кругов под глазами и т. Д.

Лучше ложиться спать около 22.00. Такой сон самый действенный и полезный.

Для повышения комфорта и ускорения засыпания комнату перед сном необходимо проветривать.В помещении не должно быть слишком жарко. Лучше спать в прохладной комнате.

Чтобы расслабиться, можно выпить чаю с мятой, принять теплую ванну с травами или зажечь ароматические свечи в комнате.

Вредные привычки

На внешность женщины негативно влияют не только алкогольные напитки, но и курение. Вокруг рта появляются характерные морщинки, хуже состояние кожи под глазами. Исправить ситуацию можно полным курением.

В случае затруднений можно перейти на электронные сигареты.В этом случае предпочтение отдается жидкостям без никотина.

Моральное состояние

Хроническая усталость, недосыпание, стрессы — негативно влияют на внешний вид и здоровье в целом. Чтобы сохранить привлекательность, нужно поработать над психоэмоциональным состоянием. В противном случае эффективность всех остальных рецептов, как выглядеть молодо в 45 лет, сведется к нулю.

Движение — Life

Спасти молодость и красоту, лежа на диване или проведя весь день в офисном кресле — не удастся.В этом возрасте организму женщины необходимы упражнения. Необходимо регулярно заниматься спортом, совершать походы, делать зарядку, греть шею, руки, ноги, спину.

Для улучшения состояния не нужно тратить значительные средства на спортзал и секции. Вы можете работать дома. Это значительно увеличивает комфорт и экономит время.

В теплое время года можно плавать, кататься на велосипеде, ходить в походы и т.д.

Уход за человеком и телом

Независимо от того, сколько женщин-женщин, ей необходим качественный своевременный уход.Это под силу косметическим средствам.

Ежегодно многочисленные косметические бренды предлагают представительницам слабого пола все новые и новые средства, способные замедлить и вернуть здоровый сияющий вид.

Кожа нуждается в следующих процедурах:

  • очищение;
  • увлажняющий;
  • продукты питания;
  • подъемный.

Для разглаживания морщин использовать различные уходящие средства, Facebilding, так называемые «вложения красоты».Инъекции предполагают введение веществ, содержащих витамины, гиалуроновую кислоту и другие компоненты, обладающие омолаживающим действием.

Результат заметен уже после первой процедуры. Средства имеют длительный эффект.

Для тела можно использовать мезотерапию. В этом случае используются витаминные коктейли, уколы углекислого газа и т. Д. Хорошо зарекомендовали себя водоросли, медовый массаж, посещение парилки и другие процедуры. Они способствуют подтяжке кожи и уменьшают проявления возрастных изменений.

Волосы после 40.

Прическа способна как прибавить годы, так и стереть несколько из них. Чтобы выглядеть молодо, женщине следует придерживаться советов стилистов:

  • Скрыть морщинки на лбу и прямой нос поможет разгладить густую челку.
  • Игривые локоны смягчают черты лица и визуально делают девушку моложе.
  • Когда возраст перевалил за 41 год, от ношения длинных замков Лучше отказаться. На среднюю длину рекомендуется делать элегантную короткую стрижку или прическу.

При выборе прически следует учитывать параметры формы и лица. Чтобы подобрать стрижку, которая скроет недостатки, подчеркнет достоинства и сделает даму моложе одного года, нужно обратиться за помощью к хорошему грамотному стилисту. Мастера есть во многих современных салонах.

Важно, чтобы волосы всегда были хорошо вымыты и почесаны, без седины, выброшенных корней и т. Д. В остальном человек выглядит небрежно.

Макияж за сорок

Макияж имеет огромное значение.41 год и старше — это возраст, когда недостаток макияжа не преследует. Скорее наоборот, все недостатки становятся более очевидными и бросающимися в глаза.

Перед выходом на улицу необходимо нанести хотя бы минимальный слой косметики. Консилер поможет выровнять оттенок кожи и скрыть гиперпигментацию. Консиллер — маскирует темные круги. Румяна — помогают выделить одну часть и перекрыть другую.

Гардероб после 40-45 лет

Женщина, чей возраст перевалил за отметку в 41 год, должна пересмотреть свой гардероб.Для этого необходимо учитывать ряд правил:

  • Отказ мини. В этом возрасте минимальная длина юбки добавляет пошлости.
  • Исключение из гардероба бесформенных нарядов. Одежда должна быть элегантной и стильной.
  • Отказ от мрачных или слишком ярких предметов. Предпочтение следует отдавать пастельным тонам.

Также необходимо избавиться от обуви с круглыми выходными и полностью на плоской подошве. Лучше выбирать изделия с острым носиком и на небольшом каблуке.Для полноты образа обуви подбирается небольшая сумочка.

Настроить изображение можно декорированием. Главное не переставлять и не вешаться как новогодняя елка.

Первый заряд молодости после 40 (видео)

Подробнее секретные приемы Чтобы сохранить привлекательность, вы можете посмотреть следующее видео:

Годы — не повод махать рукой. Напротив, сорок, а то и сорок пять — это лучшее время, чтобы заниматься своим внешним видом, уделять себе максимум внимания и выглядеть красиво, удачно и здорово.

В 45-55 лет в организме каждой женщины начинается глобальная перестройка — переходный период к климаксу. В это время яичники перестают вырабатывать два типа женских гормонов — эстроген и прогестерон. Если с момента последней менструации прошло больше года, значит, наступил новый этап в жизни. Это абсолютно нормальный процесс, избежать его невозможно и не нужно. Но можно сделать так, чтобы этот период стал одним из самых комфортных.

Гормоны отвечают за многие процессы в организме.Поэтому, когда он перестает их принимать, большинство женщин отмечают ухудшение самочувствия. Согласно недавнему опросу «Жизнь без пауз», большинство женщин от 45 до 59 лет признают, что их беспокоит состояние здоровья: 62% беспокоит состояние кожи, 23% имеют проблемы с волосами — жалуются на выпадение. , тупость. 59% респондентов заявили, что не могут поддерживать прежний уровень физической активности в связи с проявлением некоторых заболеваний.

Если начались проблемы с сердцем — обращайтесь к кардиологу.При удручающем состоянии волос и кожи обратиться к косметологу. Лишний вес отправляют к диетологу или экспериментируют с диетами, при неожиданном бросании в жару идите к терапевту. «Но на самом деле, со всеми этими проблемами, вы должны сначала пойти к гинекологу», — говорит Faith apply, доктор Хани. Наук, профессор, президент Российской ассоциации менопаузы . — Все вышеперечисленное — это симптомы климакса, с которыми можно успешно бороться. «

Шаг второй.Не бойтесь гормонов

«При упоминании о том, что с наступлением климакса женщине для хорошего самочувствия и избавления от неприятных симптомов следует принимать гормоны, некоторые препараты категорически отказываются», — аромат продолжается. — Откуда это взялось, доктора, хорошо известно. В 2000-х американцы провели исследование, напугали все гормоны, и перестали возить людей по всему миру, что, кстати, спровоцировало резкий всплеск болезней. Главный вывод американских исследователей — гормоны не снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и могут повышать риск рака груди при определенных видах гормональной терапии.«

Оказалось это, по словам В. Майор, так. Американцы решили вложиться в старшую возрастную группу. Включили в женскую программу от 50 до 79 лет и всем давали одну и ту же дозу и, как сказать, не самый удачный вид гормонов. Не учитывались ни возраст, ни изначальное наличие сердечно-сосудистых заболеваний, ни избыточная масса тела, ни диабет. В результате был получен предсказуемый результат: развитие некоторых групп рака груди и сердечно-сосудистых заболеваний.Эти данные без детального анализа и переданы журналистам. 10 лет ушло на то, чтобы разобрать ошибки этого исследования и доказать, что при индивидуальном подборе видов, доз и способов введения препаратов гормональная терапия эффективна и безопасна. В 2013 году шесть международных ассоциаций пришли к единому мнению о важном профилактическом и терапевтическом значении заместительной гормональной терапии и определили возрастную группу женщин, которым целесообразно назначать гормоны. Когда все объяснили, Всемирная ассоциация по менопаузе разработала новые рекомендации по гормональной терапии, основанные на подходе и рекомендациях Российской ассоциации по менопаузе.

Однако в нашей стране слово «гормон» традиционно вызывает страх. Яркий пример: в Швейцарии в 2008 году было получено 153 тысячи от 1 миллиона женщин, а в связи с антипагандой только 130 тысяч из 21 миллиона.

А ведь на самом деле правильная гормональная терапия (сейчас в Европе назначают «натуральные» гормоны — эстрадиол и прогестаген) помогает женщине прекрасно себя чувствовать, сохранить красоту кожи, волос, избежать многих заболеваний, сложных переломов. Своевременный прием гормонов приводит к значительному снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, переломов, рака толстой кишки, снижению частоты нарушений мочеиспускания.В 45-59 лет женщина может улучшить качество жизни, уменьшить возрастные заболевания и сохранить молодость. Содержание коллагена в коже с возрастом снижается на 30%, поэтому, если своевременно начать гормональную терапию, вам не потребуются серьезные косметологические и пластические вмешательства. В постменопаузе вес увеличивается на 3-4 кг. Не набирать его, дальше снова помогут гормональные препараты, дающие возможность организму мягко перестроиться на новый режим. Нельзя забывать, что с возрастом у женщин, лишенных обычного гормонального питания, повышается риск развития деменции (по болезни Альцгеймера).

Шаг 3. Обязательно сдайте тесты

Как и у любых других препаратов, у гормонов есть противопоказания. Поэтому без анализов назначить их невозможно. В идеале всем женщинам после 40 лет необходимо проходить такую ​​клизеризацию каждый год.

Анализы и исследования гормонов назначения:

1. Маммография, позволяющая устранить рак груди. Оно может развиваться 15-20 лет, и только маммография покажет наличие проблемы. К сожалению, никакие другие тесты, включая маркеры, не покажут болезнь на ранней стадии.Женщинам до 35 лет вместо маммографии назначают УЗИ молочных желез.

2. УЗИ половых органов для устранения новообразований яичников и матки.

3. Машеры шейки матки на онкоцитологию.

4. Уровень холестерина и его фракция.

5. Измерение давления через день. Это очень просто, но очень важно. Не ждите кризиса!

6. Уровень глюкозы (сахара) в крови для ранней диагностики сахарного диабета.

7. Уровень тиреотропного гормона для устранения проблем с щитовидной железой.

8. Денситометрия — это исследование плотности костей. Чаще всего предлагают исследовать голень — бессмысленно и информативно только через 70 лет. Необходимо проверить поясничный отдел позвоночника и шейку бедра, особенно если есть жалобы на боли в этих областях или в семье были переломы шейки бедра.

Шаг четвертый.Доверяй, но проверяй

Несмотря на все положительные стороны, противопоказания к гормональной терапии есть, неадекватное ее назначение может навредить.

Когда нельзя назначать гормоны:

— Если женщине больше 60 лет. В организме уже произошли такие изменения, при которых гормоны могут вызвать осложнения.

— Если менопауза наступила более 10 лет назад — по той же причине.

— При опухолях репродуктивной системы (миома матки небольших размеров не противопоказана), кровотечениях, онкологических заболеваниях, тромбозах и заболеваниях печени.

— При индивидуальной непереносимости препаратов. Даже клубнику можно есть не все, что говорят о лекарствах.

При назначении гормонов очень важен индивидуальный подход. Например, есть препараты, которые принимают внутрь. Если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, варикозное расширение вен — подберите пластыри, гели и т. Д. Для каждого случая есть набор гормонов.

Обратите внимание, что в зависимости от состояния женщины прием препаратов не превышает 5-7 лет.

Важный момент: климакс может наступить не сразу, а постепенно. Бывает, что задержка длится 5-7 месяцев, затем начинаются «критические дни». В этот период важно беречься: наступление беременности вполне возможно. Для этой возрастной группы существуют специальные противозачаточные средства с «натуральными» эстрогенами, которые также уменьшат количество тепловых приливов, если таковые имеются.

Шаг пятый. Ищите положительные стороны

45 лет — это пик производительности. 71% взрослых женщин утверждают, что во время климакса чувствуют себя на 10 лет моложе.60% считают, что возраст после 45 — самый светлый, появляется больше времени. 75% считают, что приобрели мудрость, 60% приветствуют существующие отношения с детьми, 51% довольны ее внуками. 50% женщин в этом возрасте пробуют новые занятия, которые раньше не решались из-за самоудовлетворения.

Рост «разрыва в уходе»: женщины признают, сколько ДЕЙСТВИТЕЛЬНО стоит «выглядеть сообразно» на работе

Как долго вы сегодня утром готовились к работе?

Скорее всего, он был длиннее, чем ваш партнер, и включал утомительную рутину, состоящую из нанесения средств по уходу за кожей, макияжа, укладки волос и выбора наряда.

Исследования показывают, что время потрачено не зря — исследование, проведенное социологами Эндрю Пеннером и Жаклин Вонг из Калифорнийского и Чикагского университетов соответственно, показало, что уход за шерстью имеет большее значение, чем привлекательность, когда речь идет о получении более высокого дохода.

Они обнаружили, что в целом привлекательные люди зарабатывают примерно на 20 процентов больше, чем «среднестатистические» люди. Когда исследователи сравнили людей с одинаковым уровнем привлекательности друг с другом, они обнаружили, что ухоженные люди зарабатывают больше денег, чем плохо ухоженные.

«Быть ​​привлекательным недостаточно; это делает привлекательность надлежащим образом [быть ухоженной], что доказывает свое достоинство и является тем, что получает вознаграждение на рынке труда », — заключили они в своем отчете.

Мать двоих детей 43-летняя Наташа Пилброу, бывший юрист в сфере развлечений и основательница бьюти-платформы LeSalon, из Лондона, тратит не менее 150 фунтов стерлингов в месяц на свою внешность — и это не считая одежды

Хорошая работа, учитывая цена «выглядеть со стороны», возложенная на женщин.Это молчаливое и дорогостоящее ожидание относительно внешнего вида, налагаемое на женщин-работниц, и есть то, что известно как «пробел в уходе».

Считается, что среднестатистическая британская женщина тратит в общей сложности 12 645 фунтов стерлингов на товары для здоровья и красоты в течение своей жизни — примерно столько же, сколько средний ипотечный депозит первого покупателя.

Широко признано, что средства для ухода за женскими волосами зачастую дороже мужских — это разногласия, получившие название «розовый налог». Предметы повседневного обихода, такие как бритвы, дезодорант и увлажняющий крем, а также такие услуги, как стрижки и счета за химчистку, имеют большую надбавку, когда продаются среди женщин, по сравнению с мужчинами.

Кроме того, существует тот факт, что женщины по-прежнему зарабатывают меньше мужчин в целом — в апреле прошлого года сообщалось, что почти половине всех крупных британских компаний не удалось сократить гендерный разрыв в оплате труда за 12 месяцев, несмотря на давление со стороны правительства и общественность.

Мать двоих детей 43-летняя Наташа Пилброу, бывший юрист в сфере развлечений и основательница бьюти-платформы LeSalon из Лондона, тратит не менее 150 фунтов стерлингов в месяц на свою внешность — и это не считая одежды.

Когда она была юристом, она призналась, что добилась большего успеха на работе, когда приложила усилия к своей внешности.

«В частной практике определенно требовалось выглядеть профессионально и соответствующим образом одеваться», — сказала она FEMAIL.

«По крайней мере, в корпоративной среде есть ощущение, что мужчины могут носить костюм и обувь, и все готово; в то время как женщины должны учитывать, следует ли им носить каблуки, длину юбки, а также как выглядят их волосы и макияж, — говорит Наташа

. , но на личном уровне ухоженность дала мне чувство контроля и уверенности.

«Косвенно были победы, когда я был юристом, когда я пытался с макияжем и волосами на том основании, что если бы я чувствовал себя более уверенно после маникюра или укладки феном, я, вероятно, был бы более напористым в встречи.

‘Никто никогда не высказывался отрицательно, когда я не накрашен или не сделал прическу, но когда я приложил усилия, коллеги сказали бы: «Ты хорошо выглядишь» или «У тебя отличные волосы».

«На моей нынешней работе я делаю маникюр каждые две недели, что стоит около 65 фунтов стерлингов в месяц; а затем я стригусь два-три раза в год по 120 фунтов стерлингов за ход и дважды в год мелирую по 180 фунтов стерлингов.Я не делаю макияж, но, вероятно, трачу около 300 фунтов стерлингов в год на косметику ».

Модный блогер Уршула Маковска, 25 лет, которая живет в Нью-Йорке, раньше работала в сфере розничной торговли для новобрачных. Она объяснила, что существует строгая политика в отношении дресс-кода, согласно которой необходимо носить определенный стиль макияжа, делать прическу и носить платье или костюм на каблуках — ожидалось, что все затраты будут оплачены. из собственного кармана.

Модный блогер Уршула Маковска, 25 лет, которая живет в Нью-Йорке, раньше работала в сфере розничной торговли для новобрачных и рассказала, как действует строгая политика.

«В мою зарплату не включена доплата за покупку маникюра и макияжа. , стрижки или одежду », — сказала она FEMAIL.

«Пришлось за это заплатить. Раньше я тратил около 1150 фунтов в месяц только на это.

«Я много трачу на уход. Я подкрашиваю свои корни и делаю новую стрижку каждые шесть недель, маникюр и педикюр каждые две недели, и я ходила за покупками каждую неделю, так как мне всегда было нужно что-то новое.

«Это складывается, когда вам нужно постоянно носить платья или костюмы. Думаю, было бы полезно добавить надбавку ».

Урсула также должна была следить за тем, чтобы она одевалась «по бренду» и прикрывала свои татуировки и пирсинг.

«Я помню, как мой босс однажды сказал мне снять макияж с бровей, потому что они были слишком« тяжелыми », и люди других культур, которые являются клиентами, могут быть напуганы», — вспоминала она.

Урсула также должна была следить за тем, чтобы она одевалась «по бренду» и скрывала свои татуировки и пирсинг — и однажды ее начальник попросил смягчить ее макияж.

«Я никогда не приходила на работу без макияжа. на. Я думаю, что мы определенно увеличили продажи, когда приложили усилия к нашему внешнему виду.Мы выглядели доступными, заслуживающими доверия и профессиональными. Это было очень важно, особенно когда дело касалось работы с покупателями ».

Есть также потеря свободного времени, которая происходит в результате «разрыва в уходе» между мужчинами и женщинами. Согласно опросу, проведенному в 2015 году, британские женщины тратят почти два года своей жизни на макияж.

И Наташа, и Урсула признаются, что по утрам тратят гораздо больше времени на сборы, чем их коллеги-мужчины.

«Это займет у меня полтора часа», — сказала Урсула.«Это включает только макияж, прическу и одевание. Мои друзья-мужчины говорят, что я беру вечность.

‘В среднем на подготовку уходит до 30 минут. Они просто прыгают в душ, наносят увлажняющий крем, дезодорант и одеколон и одеваются. После этого они отправляются на работу ».

Наташа добавила: «Мне нужно около 30 минут, чтобы подготовиться к работе, и немного дольше, если мне нужно вымыть и высушить волосы. Мой муж встает и выходит из дома через 15 минут ».

И Наташа, и Урсула (на фото) признаются, что тратят гораздо больше времени на утреннюю подготовку, чем их коллеги-мужчины.

Урсула сказала, что мужчинам на рабочем месте намного «проще», и она чувствует необходимость выглядеть определенным образом. более остро для женщин — и, как следствие, они должны получить компенсацию.

«Некоторые мужчины должны быть чисто выбриты, им не разрешается иметь видимые татуировки или пирсинг», — сказала она. «Но для них это намного проще.

«Я думаю, что как женщины мы более заботливы. Я считаю, что это несправедливо, особенно если нам за это не платят. Я думаю, один из вариантов — это, безусловно, повысить нашу заработную плату или получить какую-то премию, поскольку мы тратим деньги из собственного кармана, чтобы поддерживать нашу внешность ».

Но Наташа не согласна, так как не все женщины хотят тратить деньги на макияж и косметические процедуры.

«На прежних должностях мне никогда не предлагали дополнительных денег за макияж или маникюр», — сказала она.

«Я определенно не думаю, что работодатели должны оказывать давление на женщин, чтобы они выглядели определенным образом — и давать им деньги на макияж кажется очень пассивно-агрессивным способом сделать это.

Когда она была юристом, Наташа призналась, что добилась большего успеха на работе, когда приложила усилия к своей внешности, потому что она вселила в нее уверенность.

«Сказав это, компании могут только предложить льготы для благополучия.Речь идет не столько о том, чтобы женщины выглядели определенным образом, а о том, чтобы повысить уверенность в себе и помочь людям расслабиться и сделать шаг назад в течение рабочего дня.

«Например, в LeSalon мы часто ходим в корпоративные офисы и делаем быстрый маникюр или массаж сотрудникам во время обеденных перерывов, чтобы улучшить самочувствие сотрудников.

«Это очень отличается от намека на то, что женщины менее хороши в своей работе, если они не пользуются большим количеством макияжа».

Однако она согласна с тем, что мужчин меньше заставляют выглядеть определенным образом на рабочем месте.

«По крайней мере, в корпоративной среде есть ощущение, что мужчины могут носить костюм и обувь, и все готово; в то время как женщины должны учитывать, следует ли им носить каблуки, длину юбки, а также то, как выглядят их волосы и макияж », — пояснила она.

‘Есть ощущение, что если вы не накрашены, вы еще не закончили, вам не хватает этого «лоска».

«Это не должно быть обязательным условием, потому что макияж — это личное дело каждого. Некоторым женщинам это нравится, некоторым женщинам это просто неинтересно, и в любом варианте нет ничего плохого.’

Пробел в уходе за собой на рабочем месте существует — но как это доказать?

Сара Эванс, партнер по трудовому праву в JMW Solicitors

Сара Эванс, партнер по трудовому праву в JMW Solicitors, сказала, что занимается нюансами, лежащими в основе женоненавистничества на рабочем месте, которые, возможно, отражают более широкое восприятие женщин и сексуализацию женщин в обществе , это не простой вопрос.

«Например, совсем недавно у нас были некоторые авиалинии, требующие, чтобы бортпроводники-женщины носили макияж, а другие выдали женщинам — чья основная обязанность — безопасность пассажиров — униформу для кукол Синди», — сказала она FEMAIL.

«Был также случай с сотрудницей агентства, которую отправили домой за то, что она отказалась носить высокие каблуки.

«Менее очевидные примеры, с которыми труднее справиться юридически, — это случаи, когда подсознательная предвзятость или суждение проявляются при приеме на работу или продвижении по службе.

«Некоторые исследования показывают, что женщин судят более жестко, чем коллег-мужчин, с точки зрения того, как они выглядят, что затем отражается на оплате и возможностях.

‘»Традиционная» привлекательность и ухоженность вознаграждается тем, что к вам не относятся менее благоприятно с точки зрения оплаты и возможностей, в то время как внешняя привлекательность или ухоженность означает, что вы зашли слишком далеко и представляете угрозу! »

Она сказала, что существует правовая база для борьбы с дискриминационным поведением, но доказать, что вас отказали в повышении заработной платы, потому что вы не соответствуете уровню «ухоженности», сложно.

«Любая женщина, которую просят или ожидают, что она будет одеваться определенным образом, сексуализирует или представляет их определенным образом, который им не нравится, должна оспорить это через официальную политику рассмотрения жалоб», — сказала она.

«Но если женщина подозревает, что к ней относились менее благосклонно из-за того, как она выглядит — или не выглядит, — это будет сложнее доказать.

«Однако, если это настоящая жалоба, используйте процедуру рассмотрения жалоб работодателя, чтобы попытаться очистить воздух и предотвратить дальнейшее негативное отношение.

«Эти утверждения могут быть сложными, охватить несколько категорий дискриминации и могут потребовать совета, но женщины должны помнить, что всегда можно постоять за себя».

Советы по личному уходу для женщин

Личный уход относится к искусству, которое помогает людям чистить и поддерживать в хорошем состоянии свои части тела. Людям необходимо мыться, чистить части тела, чтобы хорошо выглядеть, а также соблюдать личную гигиену. Уход за собой помогает повысить самооценку человека, а также имеет большое значение для развития привлекательной личности.

Уход за собой не означает нанесение большого количества макияжа и ношение дорогой одежды. Это относится к очистке и уходу за каждой частью тела для приятного внешнего вида. Никто не любит разговаривать с грязными людьми, которые не заботятся о личной гигиене и уходе.

Советы по личному уходу для женщин

Не оставляйте длинные волосы, если у вас не получается их поддерживать . Помните, что ваша прическа должна соответствовать форме вашего лица. Важно мыть волосы не реже трех раз в неделю (особенно если вы работаете) с помощью хорошего шампуня и мягкого кондиционера.Чрезмерное мытье шампунем также может иногда повредить волосы. Не забудьте нанести масло для волос, чтобы обеспечить волосам необходимое питание. Расчешите волосы хорошей щеткой, которая не ломает волосы. Никогда не чешите затылок на публике. Если у вас средние или длинные волосы, аккуратно соберите их в аккуратный пучок или высокий конский хвост.

Нет ничего лучше сияющей и здоровой кожи . Простое нанесение макияжа не сделает вас красивым, если вы не здоровы изнутри.Пейте много воды и следите за своим питанием, чтобы кожа была безупречной. Употребление фруктов и зеленых овощей вернет сияние вашему лицу. Спокойной ночи. Регулярно мойте лицо и убедитесь, что вы не спите с макияжем. Не наносите на лицо какие-либо кремы. Выбирайте проверенный бренд и то, чем вы пользовались раньше. Никогда не выходите на солнце, не нанеся хороший солнцезащитный крем с SPF минимум 25. (Идеально для индийской кожи). Выберите подходящий увлажняющий крем, чтобы избежать появления трещин на коже зимой.Не забывайте, что вся косметика имеет срок годности. Замените косметику в течение семи-восьми месяцев после покупки. Всегда рекомендуется пройти тест на исправление, прежде чем пробовать новый продукт.

Женщинам следует регулярно удалять волосы вокруг губ . При необходимости бровям следует придать форму. Вы также можете использовать хороший отбеливатель, чтобы осветлить волосы на лице. При чрезмерном обесцвечивании волосы становятся жесткими и сухими. Будь очень осторожен!! Нежелательные волосы на руках, ногах, подмышках или любой другой части тела следует регулярно удалять, так как они заставляют женщину выглядеть некрасиво.

Руки должны быть чистыми, а ногти — подстриженными и ухоженными. Многие женщины склонны игнорировать свои ступни и ногти на пальцах ног. Делайте педикюр один раз в пятнадцать дней, чтобы ноги оставались здоровыми и чистыми. Нанесите хороший крем для ног, чтобы избавиться от трещин. Не используйте яркие краски для ногтей. Покройте ногти прозрачным лаком для ногтей. Грязные ногти не только отвратительно выглядят, но и вредны для здоровья.

Кто сказал, что нужно наносить макияж, чтобы хорошо выглядеть? Вы можете заставить головы вскружить голову даже с минимальным макияжем.Никогда не наносите липкий макияж. Нанесение чрезмерного количества тонального крема не даст вам белого цвета лица, но сделает вас похожим на клоуна. Не переусердствуйте с краской на губах или глазах. Красные пятна на лице выглядят нежелательно. Выбирайте простой вид.

Одевайтесь разумно . Убедитесь, что ваша одежда чистая и правильно выглажена. На платье не должно быть видимых пятен пота. Помните, женщина всегда должна хорошо пахнуть. Нанесите мягкий дезодорант или тальк. Выгляди свежо.

Часто улыбайтесь.Посещайте стоматолога раз в полгода. Возьмите за привычку чистить зубы два раза в день для такой красивой улыбки.




Авторство / ссылки — Об авторе (ах)
Статья написана «Прачи Джунджа» и проверена группой по содержанию руководства по изучению менеджмента . В состав группы MSG по содержанию входят опытные преподаватели, профессионалы и эксперты в предметной области. Мы являемся сертифицированным поставщиком образовательных услуг ISO 2001: 2015 .Чтобы узнать больше, нажмите «О нас». Использование этого материала в учебных и образовательных целях бесплатно. Укажите авторство используемого содержимого, включая ссылку (-ы) на ManagementStudyGuide.com и URL-адрес страницы содержимого.


Уход за телом — это скрытая работа женщин: учитывая истинную цену «презентабельности»

Я впервые встретила Кори Марин, когда была наиболее уязвимой. Я была очень беременна, работала полный рабочий день, ухаживала за своим маленьким сыном и пыталась оформить и продать наш дом на бешеном рынке.Давление на меня было таким же тяжелым, как и дом. Я боялся дополнительных обязанностей, которые возникнут вместе с моим вторым ребенком, боялся отложить карьеру на несколько месяцев, боялся, что наш дом не будет продаваться за достаточно денег — но, к сожалению, в равной степени я боялся, что моя волосатая лодыжка высовывалась из-под подола моих штанов во время встречи, показывая, что я больше не могу дотянуться до живота, чтобы побрить ноги. Почему-то эти дурацкие волосы казались доказательством того, что я больше не принадлежу.

Итак, когда Марин, которая управляет фирмой по недвижимости со своим партнером Ральфом Фоксом, ворвалась в мою жизнь три года назад и взяла на себя ответственность за продажу нашего дома, я сразу был поражен ее острым вниманием к деталям. (Мой сын был очарован ее сказочными льняными волосами.) «Тебе нужно показать людям то, что ты хочешь, чтобы они увидели», — сказала она мне, когда она попросила меня освободить нашу гардеробную и заполнить ее только прессованной белизной. Футболки. Я до сих пор думаю об этих рубашках, каждая из которых — свежая выдумка, заменившая беспорядок в моей жизни.

Марин так искусна в постановке, потому что понимает силу первого впечатления. Ее, казалось бы, непринужденные волосы, которые так ослепили моего сына, требуют изрядного вложения ее, казалось бы, бесконечной энергии. «Мне нужно больше часа, чтобы подготовиться, если мне нужно мыть волосы», — объясняет Марин, подчеркивая разницу между «днем мытья волос» и любым другим, бесконечно лучшим днем. (Как однажды написала Нора Эфрон: «Я думаю, что больше не нужно беспокоиться о своих волосах — это секрет смерти.»)

Марин переживает« всю эту ерунду »три раза в неделю. Каждые три месяца она проводит пять часов в Vidal Sassoon, подкрашивая свои основные моменты. Она готовится к этим тренировкам, как будто это тренировки на выносливость. «Это утомительно — сидеть там в поту под этой восковой накидкой, не в силах что-либо сделать, поэтому я даже не позволю им сдуть это потом; Я выбегаю с мокрыми волосами, потому что больше не могу этого выносить, — говорит она, прежде чем громко рассмеяться. «Я говорю об этом как о травме.

Марин и ее партнер Фокс представляют интересный пример, потому что они работают и живут вместе. «Если мы приглашаем клиентов на ужин в субботу, то весь день я прикидываю, во сколько мне нужно принять душ, вымыть волосы, нанести макияж и найти Spanx под платье», — говорит она. . Тем временем Фокс просто принимает душ, растирает волосы гелем и надевает костюм.

Фокс не закрывает глаза на свое мужское преимущество. «Кори тратит много своего продуктивного времени на размышления о подобных вещах, так что это сразу дает мне конкурентное преимущество.Он задумывается на мгновение. «Если бы я был Кори, я был бы п-дураком».

Она есть; Я тоже. Когда я выбираю новую помаду перед редкой вечеринкой с мужем, это весело, но натирать брови воском, чтобы почувствовать себя «подготовленным» к презентации, больше похоже на самобичевание, чем на заботу о себе. Каждый раз, когда я задумываюсь о том, чтобы не выпрямлять свои вьющиеся от природы волосы перед собеседованием, в меня закрадывается страх. Что, если я упущу хорошую возможность по сравнению с моими волосами ? Риск слишком велик, говорю я себе, беру утюг.

Это логическое обоснование неудивительно, если учесть тонкие сигналы, которые вдыхают женщины наряду с дымом в маникюрных салонах с флуоресцентным освещением. Например, во время съемок драмы «Хорошая жена » производственный отдел вложил 10 000 долларов в гладкие парики вместо того, чтобы каждый день перед съемками приручать естественную текстуру Джулианны Маргулис. Очевидно, было невозможно, чтобы этот безупречный персонаж — влиятельный адвокат — мог сочетать ее строгий костюм с вьющимися волосами.

К сожалению, оказывается, что это внутреннее давление основано на доказательствах.Жаклин Вонг, доцент социологии Университета Южной Каролины, посвятила большую часть своей карьеры определению истинной ценности ухода за собой. «Я начал обращать внимание на двойные стандарты, которые существуют у нас в отношении того, как мужчины и женщины представляют себя на рабочем месте и что считается профессиональным», — объясняет Вонг. Выводы, изложенные в ее статье 2016 года «Гендер и возвращение к привлекательности», ясны: ухоженные женщины зарабатывают в среднем на 20 процентов больше денег — даже больше, чем естественно привлекательные женщины.

Красота, как выяснил Вонг, не была ключом к власти. Исследования показали, что привлекательность создает несправедливые предубеждения против женщин на рабочем месте. «Невозможно быть красивой и умной», — говорит она, обобщая результаты прошлых исследований. (Напротив, ситуация для мужчин удобно симбиотична: «Привлекательные мужчины считаются компетентными, а компетентные мужчины — привлекательными».) «Работа с красотой» и то, что в блогах о красоте называют «уходом за собой»: основное внимание уделяется не визуально приятным высоким скулам, с которыми вы родились, а, скорее, чистой коже, достигнутой благодаря вашему 10-этапному режиму K-Beauty.

«Красота — это поведение. Вознаграждение — это работа, которую нужно выполнять в вашем обществе», — объясняет Вонг. «Уход имеет большее значение для женщин, чем быть привлекательной, потому что это значит следовать правилам и проявлять женственность так, как это приемлемо для общества. Поскольку наше общество больше заинтересовано в контроле за поведением женщин, чем мужчин, работа с красотой — это успешная стратегия выживания ».

В наши дни многие женщины готовы выполнять работу, необходимую для продвижения вперед.Когда я вхожу в офис доктора Стивена Малхолланда в Торонто, на изогнутом темно-сером диване сидит группа худощавых женщин, каждая в окружении структурированных сумок, которые сидят рядом с ними, как чопорные послушные собаки. «Ваша общая сумма составляет 621,50 доллара», — говорит секретарша блондинке, которая передает свою кредитную карту, просматривая электронные письма, используя дисплей с большим шрифтом на своем iPhone. Медицинский консультант проносится мимо в топе, ослепленном словом «Ботокс».

«Представление о том, как должен выглядеть профессионал, изменилось, — говорит Малхолланд, владелец одного из лучших в стране медицинских курортов, предлагающих косметическую дерматологию и хирургию.«Женщины определенного возраста все еще хотят, чтобы их продвигали по службе, но существует мнение, что старым морщинистым женщинам нельзя доверять, потому что они будут принимать старые морщинистые решения. Эти женщины, работающие в сфере финансов или высоких технологий, часто равны или превосходят молодых людей, на которых они работают, но эти парни не доверяют старшим морщинистым женщинам ». Малхолланд делает паузу. «Это очень странно и грустно».

Итак, объясняет доктор, женщины в возрасте от 30 лет тратят начальные 5000 долларов на разумный ботокс и филлеры, а также на лазерные процедуры и фото-маски для лица, которые устраняют пигментацию и помогают укрепить кожу.Затем подсчет составляет от 3000 до 5000 долларов в год для техобслуживания, которые назначаются каждые два месяца «во веки веков и во веки веков», — говорит он. «Конечная цель — навсегда исполниться 40 лет».

По мере того, как пациенты стареют, варианты лечения становятся все более интенсивными и дорогостоящими. «Конечно, деньги — это важный фактор, — говорит Малхолланд. «Но мы говорим здесь о богатых людях: если кто-то входит сюда с Биркином, вы знаете, что деньги не так важны, как время, которое у них есть». Как и многие врачи, Малхолланд теперь держит свою клинику открытой до 8 часов вечера.м. чтобы удовлетворить приток белых воротничков, которые не хотят пропускать заседание совета директоров, чтобы получить ботокс.

Давление времени — вот что доминирует в моем обеденном разговоре с Сарой Эллис *, старшим менеджером крупного канадского банка. Гладкий боб Эллис касается верха ее блейзера Smythe, и я могу видеть свое отражение в ее глянцевом маникюре Shellac — вежливого бежевого оттенка, который я теперь называю Finance Flesh Tone. Она говорит мне, что работает не менее 12 часов в день, когда мы решаем разделить картошку фри.«Когда я ухожу с работы, все салоны закрываются», — говорит она. Поэтому она заказывает микроблейдинг бровей, ежемесячные процедуры по уходу за лицом, маникюр раз в две недели и регулярные встречи для мелирования и стрижки по выходным. «Такое ощущение, что мои выходные потрачены на подготовку к возвращению в офис».

Эллис откровенна, когда я спрашиваю ее, почему она возится с утомительной рутиной ухода, которая выходит далеко за рамки предполагаемых профессиональных норм принятия душа, расчесывания волос и одевания в аккуратную чистую одежду. «Люди, которые не прилагают таких усилий, перестали работать», — просто говорит она.«Люди, которые этим занимаются, — отличники».

Я дал ей последнюю картошку фри.

Тяжелое бремя ухода за цветными женщинами, которым часто приходилось изо всех сил бороться, чтобы войти в узкий круг бизнеса. «Презентации — это огромная часть моей работы, которой я просто не ожидал и которая сбивает меня с толку каждый день», — говорит Мерседес Уотсон, генеральный директор Dixon Hall, благотворительной организации социальной справедливости в Торонто для малообеспеченных граждан и бездомных. «Чернокожая женщина всегда должна выглядеть правильно.У вас нет роскоши быть кем-то другим, кроме самого профессионального себя, потому что, как только вы перестаете, кто-то приписывает этой «ошибке» большую ценность ». ее наряды и выпрямление ее естественно вьющихся волос. По выходным она не позволяет себе в поту выскочить попить кофе. «Я живу в районе, в котором работаю, и, поскольку я настолько публичен в нашей организации, я ловлю себя на том, что одеваюсь на случай, если столкнусь с кем-то», — говорит Уотсон.«Так было на протяжении большей части моей жизни просто потому, что я продолжал преуспевать и занимать важные должности в организациях, поэтому я всегда останавливаюсь и думаю:« Как люди думают, что им нужно меня видеть, чтобы придать мне значимость »? ? ‘”

Чем больше вы добиваетесь успеха, тем заметнее вы становитесь и чем больше вы становитесь лицом своей компании, тем больше ваш имидж становится неразрывно связанным с вашей репутацией. «Я подхожу ко всему в своей жизни с точки зрения эффективности, поэтому я знаю, где мне нужно проводить время, а где нет», — говорит Лилиан Чарльз *, управляющая агентством по управлению брендом в Торонто, которое требует от нее проведения множества мероприятий.

Чарльз, которая также является матерью двух маленьких сыновей, идет по этому пути, вкладывая средства в то, что она считает необходимой роскошью, позволяющей сэкономить время: услуги по уходу на дому. Стилист останавливается у дома, чтобы задуть ей волосы или нанести макияж перед выступлениями. Каждый месяц вскоре после рассвета приезжает специалист по наращиванию ресниц, чтобы аккуратно наращивать ресницы, в то время как Чарльз укладывает себя и своего ребенка под одеяло, запускает подкаст о медитации и спит.

Сейчас Чарльз пытается найти мастера по маникюру шеллаком, который готов открыть магазин в ее гостиной.В настоящее время Чарльз делает ей ногти раз в две недели в традиционном салоне красоты. «Мой муж считает это« спа-временем », поэтому, когда я прихожу домой, он идет вздремнуть, а теперь моя очередь присматривать за детьми». Она уверяет меня, что ей нравится идти в ногу с тенденциями в области красоты, но она предпочла бы спать, чем делать маникюр. На самом деле, хотя она давний поклонник искусства, она начала засыпать во время театральных представлений, которые посещала. «Это дорогой сон, — говорит она со смущенным смехом, — но сейчас я возьму все, что смогу.

По иронии судьбы, брать то, что можно получить, стало побочным эффектом того, что у тебя есть все. Эстер Гарник создала свою PR-фирму в Торонто, EGPR, более 10 лет, стараясь заполучить одного крупного клиента за другим. Ее команда, «тысячелетняя армия», прибывала каждый день в 9 утра. Гарник приезжал туда минимум на час позже: ее темные блестящие волосы были отполированы, а губы были накрашены. «Я не знаю, думала ли моя команда, что я был на яхте, потому что я никогда не говорил об этом, но я определенно не замедлил свой день.«Скорее, — говорит Гарник, — она ​​просыпалась до рассвета, чтобы заняться спортом и собрать двоих своих маленьких детей в школу. Затем ей потребовался час, чтобы привести себя в порядок и продемонстрировать 100-процентный блеск, который включал в себя многоэтапный уход за кожей в поддержку ее ежеквартального режима ботокса.

«Если бы кто-то сказал, что ваша единственная постоянная работа — ухаживать за волосами и бровями, чтобы вы всегда были безволосыми и красивыми, вы, безусловно, могли бы потратить на это 40 часов в неделю», — хрипло говорит Гарник. смех.«Независимо от того, насколько я сфокусирован на лазере при доставке своего сообщения клиентам, если на мне нет макияжа, а мой лак потрескался, они не услышат ни слова из того, что я говорю».

В 2018 году, на пике успеха EGPR, Гарник вернулся домой измученным. Ее муж спросил, что она хочет на ужин. «Я огрызнулась», — говорит она. «Я крикнул:« Ты, блядь, догадался! Я не могу ответить ни на один вопрос! »Затем, наконец, она начала действовать. «Я решил уволить агентство и работать напрямую с клиентами, а не управлять большой командой», — говорит Гарник.«Агентство было успешным, поэтому люди думали, что я сошел с ума, но цена была слишком высока».

Часть невысказанного бремени, по словам Гарника, состоит в том, что трудоемкий путь к успеху также должен выглядеть легким. «Если никто не говорит о дополнительном времени, необходимом для подготовки к встрече, если никто не честно заявляет о необходимом объеме подготовки, если ожидается, что вы просто приедете вовремя, выглядя идеально, и задержитесь допоздна, чтобы получить все». готово, тогда это больно женщинам ».

Тишина вокруг самых высокооплачиваемых канадских женщин привлекла внимание Элизабет Ричардс, старшего экономиста Статистического управления Канады.Ситуация, которую она описывает в своей статье 2019 года «Кто являются работающими женщинами в 1% лучших в Канаде», подчеркивает то, что знает большинство женщин: стеклянный потолок может быть разбит, но женщины, которые его разбили, все равно получают порез. «Хотя сейчас женщины составляют половину рабочей силы, женщины по-прежнему зарабатывают меньше, чем мужчины, и недостаточно представлены в группах с высоким доходом», — говорит Ричардс из своего офиса в Оттаве. «Если посмотреть на неоплачиваемое время, то даже для 1 процента самых богатых женщин женщины тратили больше времени на уход за детьми и работу по дому, чем их коллеги-мужчины.

Те женщины с самым высоким доходом, которые зарабатывают более 250 000 долларов в год, могут пользоваться относительными привилегиями, но их опыт опровергает представление о том, что социальное равенство достигнуто. Они образованы, опытны и наделены финансовой независимостью, поэтому они находятся в лучшем положении, чтобы обрести власть и противостоять предрассудкам — и все же они по-прежнему подвержены тем же ловушкам, которые мешают большинству женщин, например, «двойным» объем работы по дому и уходу за детьми, а теперь, все чаще, невысказанная третья работа в сфере красоты.”

Линн Роджер занимается этой косметической работой в течение 40 лет, одновременно поднявшись до роли глобального руководителя по вопросам опыта сотрудников и трансформации рабочего места в Bank of Montreal (эту работу она оставила прошлой осенью, после того, как мы встретились). Когда я подхожу к ее офису на 28-м этаже, Роджер распахивает дверь и тепло меня приветствует. Кошелек Louis Vuitton стоит на ее столе, а другой спрятан под ним. На стене заметки о стратегии написаны красным стираемым маркером.

«Я начал работать в этой организации в качестве временной машинистки в 17 лет, — говорит Роджер.«Я помню, как где-то читал, что тебе следует одеваться для следующей работы. Из-за своих амбиций я всегда принимал это близко к сердцу ». Роджер вырос в скромном доме в Квебеке, он был самым младшим в большой семье. «У меня не было много денег, но я очень заботился. Для меня это вложение в вашу личность: это говорит миру, что у вас есть уверенность ».

В начале 1970-х Роджер обнаружила в офисе то, что она считала комиксом. «На самом деле это было руководство по уходу за женщинами», — говорит она, качая головой.«Сначала я не поверил». Иллюстрации продемонстрировали, как сотрудники банка должны подготовиться к предстоящему дню: принять ванну и завить волосы, надеть чулки и платье. «Я никогда не находил книги для мужчин», — добавляет Роджер. «Я хочу верить, что мы эволюционировали». Она перечисляет области, в которых она наблюдала этот рост: в Банке Монреаля 40 процентов женщин представлены на руководящих должностях, и он стремится достичь большего. Тем не менее, Роджер говорит: «Я недостаточно наивен, чтобы думать, что внешность не открывает двери.Даже сейчас она считает, что люди с такой же вероятностью запомнят то, что она носила, так и то, что она сказала, произнося речь. «Мы говорим об уходе за собой, — страстно говорит Роджер, — но для меня это ставки стола».

По мнению Роджера, мы должны вести более широкий разговор о том, как женщины могут вернуть свое время в целом. Она в некотором роде эксперт в этом вопросе: она воспитывала девочек-близнецов, одновременно получая степень магистра делового администрирования и работая на полную ставку. Она наставляла некоторых из своих молодых сотрудников, изучая их календари и прямо спрашивая их, когда они смогут пользоваться туалетом, учитывая жесткое расписание их работы.«Время — не возобновляемый ресурс. Жизнь заключается в том, чтобы, когда вы не спите, вы делали то, что для вас важнее всего ».

Роджер, я должен упомянуть, встает в 5 утра.

Время может потеряться, как бы крепко мы ни держались. На данном этапе я бы предпочел спать чему угодно, но часто заканчиваю тем, что говорю о том, сколько я хотел бы спать, работая за своим ноутбуком, глядя на кучу одиноких детских носков на буфете или нанося масло для лица. это предназначено для имитации эффекта настоящего отдыха.Кучка носков выглядит обнадеживающей — это знак того, что однажды, когда я найду время, я найду где-нибудь их спичку. Эта надежда — слабый бальзам для моего более грызущего, реалистичного страха: время только ускользает, его никогда не найти.

Однажды ночью, когда я готовила своего 5-летнего сына ко сну, он тянется к классическому Роберта Мунша «Хвост Стефани» . Пока я читаю, мои мысли перемещаются к моему мысленному списку дел. Мне нужно закончить отчет на следующий день — еще мне нужно выбрать одежду, вымыть голову и провести 45 бездушных минут с утюгом.В конце книги Стефани обманом заставляет своих одноклассников побрить головы. Думаю, умно.

Мой измученный сын не может уснуть, потому что боится монстра, который прячется под его кроватью. Я включаю свет и призываю его самому посмотреть туда. Он мудро говорит, что разговоры об этом заставили его почувствовать себя немного лучше. Он все еще нервничает, но вскоре засыпает.