Вторник , 4 октября 2022
Главная / Разное / Тренажер от второго подбородка: Тренажер для подбородка Neckline Slimmer (Неклайн Слимер)

Тренажер от второго подбородка: Тренажер для подбородка Neckline Slimmer (Неклайн Слимер)

Содержание

Тренажер от второго подбородка Neckline Slimmer Нэклайн Слиммер, Nec Toner

Корректор силуэта шеи Neckline Slimmer (Нэклайн Слиммер) + крем и DVD диск с видео-инструкцией к тренажеру

Тренажер для избавления от подбородка Neckline Slimmer – эффективная альтернатива травматичному хирургическому вмешательству, позволяющая убрать второй подбородок, подтянуть кожу и выровнять тонкий силуэт шеи. С помощью корректора вы сможете подтянуть шейные мышцы, в результате чего вы будете выглядеть гораздо привлекательнее. Забудьте о дряблости кожи в области шеи и о втором подбородке. Вам больше не надо покупать дорогие препараты. Корректор сделает все абсолютно безболезненно.

Корректор Неклайн Слимер (Neckline Slimmer) поможет вам легко и просто избавиться от второго подбородка и подтянуть мышцы шеи, делая этот процесс максимально приятным. Neckline Slimmer (Неклайн Слиммер) позаботится и о вашем овале лица, подтягивая контуры. Вы можете корректировать шейные мышцы без вмешательства хирурга, в результате чего, ваш внешний вид омолодится. Достаточно двух минут ежедневных занятий, и уже через пару месяцев вы будете удивлены потрясающим результатом.

Плюсы Неклайн Слимер:

— Избавляет от второго подбородка без вмешательства хирурга;

— Подтягивает овал лица;

— Придает стройность шее;

— Специальные пружинки помогают регулировать уровни напряжения тренажера;

— Без болевых ощущений;

— Не требует подключения к электросети или постоянной смены батареек и адаптера.

Как пользоваться:
Для того, чтобы начать тренировку, необходимо установить в тренажер для подбородка Neckline Slimmer необходимую пружину и зафиксировать инструмент на груди подбородком. Удерживая рукой тренажер, выполняйте наклоны шеи вперед. Если упражнения делать слишком легко, или наоборот, сложно, замените пружину на более мягкую или соответственно крепкую.

Характеристики:
Габариты — 14 х 6.5 х 5 см
Подходит взрослым людям любого возраста и роста
3 уровня сопротивления пружины

Комплект поставки:
1 х тренажер для подбородка

3 х пружины разных уровней жесткости

1 х инструкция на английском языке

Тренажер для подбородка: какие бывают и как выбрать

Одной из самых неприятных проблем, особенно для женщин, является появление второго подбородка. Этот изъян не только делает человека старше, но еще сказывается на мимике и портит овал лица. Современная косметология предлагает множество средств для избавления от жира на подбородке, однако лучшим средством стал тренажер для подбородка.

Что такое тренажер для подбородка и как он работает?

Тренажёр для подбородка – это механическое устройство, направленное на избавления от лишнего жира. Зачастую тренажеры напоминают шприц. Аппарат фиксируется между подбородком и грудью. Действует данное устройство по принципу нарастающего сопротивления. Работая мышцами шеи и надавливая на устройство лишний жир сгорает и убирается толстый подбородок. Эти упражнения помогут привести мышцы шеи в тонус. Достаточно заниматься по пять минут два раза в день, чтобы уже через несколько недель заметить первые результаты.

Почему появляется второй подбородок?

  • Лишний вес провоцирует появления второго подбородка. Однако быстрое избавление от избыточного веса может оставить некрасивую кожную складку на шее.
  • С возрастом кожа лица претерпевает изменения, становится дряблой и обвисшей.
  • Наследственность. Данный факт также может послужить причиной появления второго подбородка.
  • Строение шеи и нижней челюсти. Часто второй подбородок встречается у людей с короткой шеей.
  • Некоторые заболевания эндокринной железы также провоцируют появление второго подбородка.

Какие бывают тренажеры от второго подбородка?

  1. Вакуумный тренажер.

Данный тренажер напоминает стеклянную колбу и работает по принципу всасывания кожи. Присасываясь к коже и прходясь по ней, он расщепляет жировые отложения и удаляет ороговевшие частички кожи. Вакуумный тренажер используется при глубокой обработке полости шеи. Благодаря своей компактности его можно носить с собой. Одни из явных преимуществ вакуумного тренажера является то, что он не требует источника питания и работает от батареек.

Однако есть и недостатки у данного вида. При неправильном использовании, прибор может оставить красные следы на лице, иногда переходящие в синяки.

  1. Механический или пружинный тренажер для второго подбородка.

Работает, как и тренажер для укрепления мышц шеи. Зачастую данное устройство укомплектовано несколькими видами пружин, начиная от самой мягкой и заканчивая жесткой. Работает тренажер достаточно просто: он фиксируется в области подбородка и упирается в грудную клетку. Преодолевая сопротивление пружины, мышцы шеи начинают работать, жировые отложения расщепляться, а второй подбородок постепенно исчезать. Чем жестче будет пружина, тем эффективнее упражнения. Главным преимуществом является доступная цена, простота в применении, варьирование нагрузками. Такой тренажер не оставит следов на коже, поэтому его можно использовать даже на работе. Единственным недостатком является тот факт, что при использовании тренажера, его нужно поддерживать рукой, что ограничивает человека в действиях.

  1. Электрический тренажер-бабочка.

Принцип работы данного вида тренажера заключается в постоянном воздействии микротоков на область шеи. Легкие импульсы тока заставляют мышцы шеи сокращаться, тем самым расщепляя жировые клетки и удаляя второй подборок. Само устройство напоминает бабочку. На «крылышках» тренажера есть силиконовые присоски, которые крепятся в области шеи и позволяют ему плотно зафиксироваться.

Главными преимуществами является эффективность воздействия, регулятор интенсивности микротоков и наличие силиконовых присосок, что позволяет использовать тренажер без помощи рук.

Тренажер-бабочка отличается достаточно высокой стоимостью по сравнению с другими устройствами, а также требует постоянной подзарядки. Недостатком так же является тот факт, что на чувствительной коже могут оставаться небольшие покраснения.

Какой тренажер от второго подбородка лучше выбрать?

В ходе исследований и опросов явным лидером стал механический тренажер. Он наиболее эффективен в своем воздействие на подкожный жир в области подбородка. Также данное устройство гораздо экономичнее и практичнее других тренажеров. Его можно носить с собой, и оно не причинит вреда нежной коже шеи.

 

Тренажер для подбородка Neckline Slimmer (Неклайн слимер)

Тренажер для подбородка Неклайн слимер (Neckline Slimmer)

Образование второго подбородка – явление довольно частое.

Причем не обязательно причиной этого является избыточный вес. У худых людей также может образоваться эта неприятная складка, так портящая овал лица. 

Предпосылок этому может быть несколько. Это и генетическая предрасположенность (наследственность), и возрастные изменения, и неправильное питание и сон в неудобном положении.

Как убрать второй подбородок?

Массаж этой области, начатый как можно раньше – один из самых действенных способов, как для предотвращения его образования, так и для избавления от уже появившегося второго подбородка.

Никлайн Слиммер (Neckline slimmer) это современный тренажер, который с помощью инновационных технологий позволяет добиться безупречной шеи и подтянутого овала лица быстро и максимально эффективно.

Улучшая кровообращение, стимулируя мышцы шеи и воздействуя на проблемную область аккуратно, но максимально эффективно, тренажер Neckline slimmer сделает заботу о вашей внешности приятной и надежной.

Видимые результаты вы сможете отметить уже через пару недель, пользуясь тренажером всего по нескольку минут в день.

Небольшие размеры и вес прибора позволяют использовать его в любом возрасте, в любом удобном месте, в любое время суток. Наибольшую пользу тренажер принесет при ежедневном применении в соответствии с рекомендациями, описанными в прилагаемой инструкцией.

Приобрести тренажер для подбородка Neckline slimmer необходимо всем, кто заботится о своей внешности, о сохранении молодости кожи, а также тем, кто желает избавиться от второго подбородка, укрепить мышцы шеи, не обращаясь к врачу и не делая пластическую операцию по подтяжке. Гладкий упругий подбородок и подтянутый овал лица станут не просто мечтой, а реальностью без приложения особых усилий.  

Доступная цена на тренажер для подбородка сделает покупку не обременительной для вашего бюджета, а использование этого прибора еще более приятным.

Комплектация

Тренажер Neckline Slimmer;
три пружины;                         
чехол.   

Купить тренажер для подбородка Neckline Slimmer (Неклайн слимер) недорого предлагаем в Скидки Маркет. Курьерская доставка по Москве, Санкт-Петербург, Нижний Новгород, точки самовывоза и пункты выдачи заказов Boxberry в крупных городах, отправляем товары почтой России.

Тренажер для подбородка Neckline Slimmer

 

Тренажер для подбородка Neckline Slimmer

Безупречная шея – это просто!

 В красивом человеке красивым должно быть все. Все мы, безусловно, прекрасны, и каждый красив по-своему. Но небольшие дефекты есть у каждого из нас. И со многими из них можно бороться, причем намного проще, чем Вы думаете. Ярким примером может послужить дряблый подбородок или то, что обычно называют вторым подбородком. Это явление достаточно распространено среди населения, но мало кто догадывается, что с ним можно очень легко справиться. Для этого всего лишь нужно применить тренажер для подбородка, который Вы без труда можете приобрести в интернет-магазине «Тв Скидка»! Удобный прибор, дающий видимые результаты совсем скоро после начала применения, представлен у нас по очень выгодной цене. Попробуйте сами и убедитесь в том, что есть другие решения проблемы второго подбородка помимо пластической хирургии.


Тренажер для подбородка Neckline Slimmer- овал лица Вашей мечты

Идеальный подбородок и шея – это вовсе не мечта, а реальность! В действительности, именно эта зона нашего тела часто реагирует на наши перемены в весе и мышечном тонусе первой. С возрастом проблемы этой зоны лишь усиливаются. Но не стоит отчаиваться, ведь добиться безупречного вида Вашего подбородка на самом деле очень просто. Существует стереотип, что исправить этот дефект можно только с помощью вмешательства пластического хирурга. Но это вовсе не так. Тренажер Neckline Slimmer это настоящая находка для борьбы со вторым подбородком. Действуя мягко, но настойчиво, он работает над Вашей шеей изнутри, приводя в тонус мышцы шеи и улучшая кровообращение кожи этой зоны. Уже через месяц ежедневного применения Вы заметите результат, который превзойдет Ваши ожидания! Стройная шея, очерченный и ровный овал лица, подтянутая кожа – все это Вы увидите в зеркале через некоторое время после начала применения тренажера. Результат, полученный после работы с ним, сохраняется надолго. К тому же, работа с ним не отнимает времени. В день достаточно всего двух-трех минут процедур, которые благоприятно повлияют на внешний вид Вашей шеи. Работа с тренажером полностью безболезненная. Поэтому смело покупайте в нашем интернет-магазине «Тв Скидка» этот удивительный и эффективный тренажер, с помощью которого Вы в скором времени получите овал лица и стройную шею Вашей мечты! У нас Вы можете приобрести его по очень выгодной цене, которая покажется доступной для любого кошелька.

Комплектация:


— тренажер для подбородка;
— комплект пружин;
— сумочка;
— инструкция.

Тренажер Gezatone для подтяжки шеи и овала лица Neck Lifting AMG 617 Gezatone

Тренажер Gezatone для подтяжки шеи и овала лица Neck Lifting AMG 617

Эффективный лифтинг шеи и подбородка в домашних условиях.

Для устранения второго подбородка потребуется всего 5 минут. Тренажер для мышц шеи и подбородка AMG 617 работает без батареек, аккумуляторов, адаптеров и не требует наличия электросети. Аппарат необходимо поместить под подбородок и, совершая головой движения вверх-вниз, преодолевать сопротивление пружины. Тренажер состоит из трех элементов: 2 части корпуса и 3 пружины для создания различной степени нагрузки.

Низкий уровень: красная

Средний уровень: зеленая

Высокий уровень: синяя

Пружины необходимо поочередно помещать в корпус тренажера. Рекомендуется начать тренировку с красной, слабой пружины, а затем постепенно увеличивать нагрузку, меняя пружины.

Поменять пружину очень легко — аккуратно снимите верхнюю часть, затем поместите внутрь нужную пружину и соберите аппарат. Массажер для подбородка готов к работе.

УКРЕПЛЕНИЕ ШЕИ

Медленно, наклоняя шею вперед, сгибайте ее. Замрите в нижней позиции на 2 секунды, затем также медленно разогните шею и вернитесь в исходное положение. Сделайте 3 серии повторений по 10 раз. Между повторениями делайте паузу в 5 секунд. Держите тренажер неподвижно во время всего упражнения для достижения оптимальных результатов.

УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ ПОДБОРОДКА И ЧЕЛЮСТИ

Поместите тренажер для подбородка в исходную позицию.

Голову держите прямо, медленно откройте челюсть до комфортного состояния. Держите челюсть открытой в течение 2 секунд, затем полностью закройте.

Сделайте 3 серии повторений по 10 раз. Между повторениями делайте паузу в 5 секунд.

СОВЕТЫ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ЛУЧШИХ РЕЗУЛЬТАТОВ:

Держите плечи и спину ровно, чтобы голова и шея приняли правильное положение.

Наклоняйте шею немного вперед, чтобы согнуть.

Подготовьте мышцы челюсти, немного улыбнувшись прежде, чем открыть и закрыть челюсть.

Попрактикуйтесь перед зеркалом для уверенности, что вы приняли правильное положение и все верно делаете.

Всегда крепко держите прибор от второго подбородка в исходном положении для достижения оптимальных результатов

Комплектация:

Тренажер Gezatone AMG617 — 1 шт
Сменные пружины — 3 шт
Инструкция по эксплуатации — 1 шт
Гарантийный срок: 1 год.
Производитель: GEZANNE I.T.C. /Жезанн, Франция.
Страна происхождения: Тайвань (КНР).

Тренажер для подбородка, отзывы на neckline slimmer

Уже после двадцати пяти лет начинают проявляться возрастные изменения кожи лица, мышц шеи, подбородка. Появление носогубных складок и мелких морщинок вокруг глаз можно считать первыми признаками старения.

В более старшем возрасте многие женщины сталкиваются с тем, что овал лица становится нечетким и образуется второй подбородок. Мимические морщины можно скорректировать с помощью ухаживающих средств и инъекций. А поплывший контур лица получится исправить только с помощью значительного похудения и дополнительных процедур с использованием прибора.

В интернете множество объявлений и рекламы уникальных аппаратов для устранения второго жировых складок, восстановления красивого овала лица. Популярный тренажер для подбородка Neckline Slimmer заявлен как эффективное средство для восстановления контура лица всего за один месяц регулярных процедур. Аппарат устанавливают одним краем под подбородок до упора, другой частью – на нижнюю часть шеи.

При выполнении комплекса упражнений с аппаратом преодолевается сопротивление пружин. Их упругость можно поменять по мере достижения необходимого эффекта.

Выполняя, вы преодолеваете сопротивление пружин, упругость которых можно менять по мере достижения результатов. Принцип действия основан на тренировке мышц нижней челюсти и шеи, от тонуса которых в немалой степени зависит овал лица. Увеличивать нагрузку нужно плавно и не допускать возникновения сильной усталости и резкой смены напряжения пружин в аппарате.

Плюсы и минусы использования тренажера для подбородка и шеи

Мнения об эффективности и пользе прибора различаются. Одни считают, что он не помогает, другие – добиваются некоторых успехов. Кто-то говорит, что такого же результата можно добиться, занимаясь обычным фейсбилдингом – гимнастикой для лица.

Но если есть желание и энтузиазм выполнять упражнения, то имеет смысл приобрести тренажер для устранения второго подбородка Neckline Slimmer. Главными его плюсами являются:

  • Небольшая стоимость.
  • Возможность заниматься даже на работе или сидя перед телевизором.
  • Укрепление мышц шеи и нижней части лица.
  • Короткие тренировки.

К недостаткам стоит отнести необходимость регулярных тренировок, соблюдение диетического режима питания. Также стоит быть особенно внимательным при изучении рекламных материалов по подобным устройствам. Если там обещают мгновенное избавление от косметического недостатка без усилий, скорее всего, прибор неээфективен. Устройства для шеи и лица способствуют укреплению мышц, помогают предотвратить возрастные изменения. Но происходит это благодаря регулярным тренировкам в течение длительного времени. Хорошо натренированные мышцы сохраняют свою упругость и привлекательный вид даже при наборе нескольких килограммов или при возрастных изменениях.

Лучшие тренажеры

В зависимости от области применения будут эффективны разные типы аппаратов для устранения второго подбородка и укрепления шеи. Рассмотрим далее самые популярные из них.

Для подбородка

Прибор для нижней части лица. Суть его работы состоит в том, что подбородок сжимают две части из упругой резины, повторяющие естественную форму рта. При выполнении упражнений хорошо напряжены нижние мышцы лица. Подбородок становится все более отчетливым, подтянутым с четкими очертаниями. Регулярные процедуры сохраняют мускулы, мышцы лица упругими, уменьшают их провисание.

Вакуумные массажеры. Помогают расщепить отложения жира, обеспечивают сильный прилив крови к проблемному участку. Тренажер от второго подбородка не деформирует кожу лица, не растягивает ее. Для усиления эффективности рекомендуется нанесение ухаживающего крема после выполнения массажа. Аппарат устраняет отеки, которые ухудшают структуру кожи. Его результаты довольно высокие, так как кожа лица заметно подтягивается уже через два месяца тренировок.

Для шеи

Роликовые вибрационные массажеры. Принцип их действия заключается в том, что они стимулируют работу кровообращения на проблемном участке. Усиление кровотока способствует поступлению кислорода, питательных веществ в верхние слои кожи. Также ускоряется обмен веществ, повышаются регенеративные способности кожи, активизируется образование новых молекул коллагена, эластина. Дорогие модели оснащены дополнительной опцией инфракрасного излучения. Оно позволяет усилить приток крови к шее, лицу с помощью прогревания.

Массажер для миостимуляции. Аппарат производит импульсы тока, которые способствуют сокращению мышц шеи, лица без значительных усилий со стороны человека, использующего прибор. Кроме того сокращения являются стимуляцией обменных процессов, оттока лимфы. Кожа разглаживается, подтягивается, отложения жира расщепляются.

Массажер радиоволновой. Прогревает верхний слой эпидермиса, подкожную жировую клетчатку своим излучением. Радиоволны оказывают влияние на сжатие белка в клетках, устраняют дряблость, провисание кожи шеи. Усиливается регенерация, устраняется застой лимфы. Итогом этих положительных изменений является восстановление упругости кожи, уменьшение локальных жировых отложений и разглаживание морщин.

Обзор реальных отзывов использования тренажеров

В основном, отзывы о работе подобных тренажеров для устранения второго подбородка положительные. Как отмечают, женщины, овал лица заметно подтягивается, улучшается внешний вид лица. Но убрать конкретно второй подбородок только с помощью массажера без борьбы с лишними килограммами не получится. Поэтому добиться значительного результата можно при отсутствии жировых отложений на лице, шее. Эффективность устройства будет заметна уже через месяц применения.

Большое количество отзывов в сети интернет подтверждает высокие результаты специальных аппаратов при условии регулярного проведения процедур. Женщины отмечают небольшую болезненность процедуры, высокую вероятность образования синяков.

Применение тренажера рекомендуется как вспомогательное средство при диете. Это позволит не допустить обвисания кожи, поможет устранению косметических недостатков после похудения.

Обзор тренажёра смотрите в видео:

Вывод

Убрать второй подбородок, вернуть эстетичный внешний вид шее, красивый овал лица проблематично без похудения. Даже самый популярный тренажер должен применяться вместе с правильным питанием, физическими нагрузками. Поэтому сначала нужно настроиться на ведение здорового образа жизни. А потом можно выбрать тренажер для лица, шеи.

Невероятно! Узнайте, кто самая красивая женщина планеты 2020 года!

25 красивых женщин планеты

Чудодейственные тренажеры для лица: так ли они полезны?

Тренажер для укрепления мышц лица

Гаджеты для  «прокачки» лица бывают разной формы, например, в виде резиновой трубки в форме губ или эластичных масок. Производетели этих чудодейственных тренажеров обещают, что эти происпособления укрепят все основные групп мышц лица, избавят от морщин и «западения» глаз. А также помогут сформировать красивые скулы, подтянуть щеки и овал лица в целом. Правда, потрудиться здесь должны не гаджеты, а мы сами –  в процессе использованиея прибора нужно выполнять специальные упражнения для лицевых мышц. 

Комментарий эксперта:

«Подобные тренажеры направлены в основном на накачивание жевательной мускулатуры лица. Их можно рекомендовать женщинам после 45-50 лет, когда щёки становятся более впалыми. В период менопаузы сокращается выработка половых гормонов, что сильно снижает упругость тканей. Если умеренно и правильно пользоваться такими приспособлениями, можно скорректировать возрастные изменения лица, поддержать его форму. Но здесь есть одна серьезная проблема – сможет ли женщина определить, когда здоровый тонус перерастет в перенапряжение жевательной мускулатуры? Когда следует остановиться? Ведь перенапряжение данной группы мышц не только приводит к образованию дополнительных морщин (перенапряженные мышцы буквально «перетягивают» ткани лица, создавая заломы в проблемных местах), но и влияет на прикус, может провоцировать головные боли. Самый разумный выход – делать упражнения с использованием специальный тренажеров под регулярным контролем специалиста по эстетике лица. Он оценит, как работают мышцы, и поможет их сбалансировать в случае  перегрузки». 

Тренажер для устранения второго подбородка

Если верить производителю, при регулярных тренировках с таким прибором (по 3-4 минуты в день), можно не только избавиться от второго подбородка, укрепив мышцы шеи, но и подтянуть овал лица. Результат будет виден через месяц. Пользоваться прибором несложно. Его следует разместить на груди таким образом, чтобы своей верхней подвижной частью он упирался в подбородок. Придерживая тренажер одной рукой за основание, нужно наклонять голову вниз, преодолевая сопротивление. В процессе такой прокачки мышцы лица и шеи укрепляются и подтягиваются.  

Комментарий эксперта:

«Этот тренажер для лица также будет накачивать группу  жевательных мышц, при этом очень опосредованно влияя на состояние и внешний вид второго подбородка. Кроме того, в процессе использования создается нежелательная нагрузка на нижнюю челюсть. Возможно, это покажется странным, но наличие или отсутствие второго подбородка во многом зависит от степени расслабления всех групп мышц лица, осанки (положения шейного отдела) и даже от положения языка во рту. Чтобы не допустить образования второго подбородка, освойте и регулярно делайте упражнения для позвоночника, например, медицинский цигун. На ночь можно надевать  миофункциональные трейнеры (капы) – приспособления, которые помогают языку «вспомнить» физиологически правильное положение. Только не прописывайте их себе сами, посоветуйтесь со специалистом. Эти несложные методы помогут избежать образования второго подбородка или скорректировать уже имеющийся без использования сомнительных гаджетов и риска для здоровья шеи и челюсти». 

Корректоры для носа 

Сюда относятся разного рода лангетки, зажимы и массажеры. Адресованы они всем, кто не доволен своим носом – его формой или величиной, либо и тем и другим сразу. Результат обещают сравнимый с пластической хирургией – нос станет более узким и прямым. Случится, это правда, не сразу, а через несколько недель использования чудо–девайса. И при том условиии, что тренировать нос – зажимать его или массировать – вы будете каждый день от 30 минут до нескольких часов. Почему широкий длинный нос должен стать коротким и узким, если полчаса зажимать его прищепкой, выяснить так и не удалось. Изобретатели препочитают хранить это в тайне.       

Комментарий эксперта: 

«Сделать ткани лица, в том числе формирующие нос, более подвижными и пластичными – всегда полезно. На подобном «разминании» базируется вся польза массажа: улучшается кровоснабжение, ткани получают дополнительное питание, лучше снабжаются кислородом. Но изменить форму носа это, конечно, не поможет. Здесь основную роль играет генетика: если по наследству вам достался широкий или с горбинкой нос,  исправить это возможно лишь хирургическим путем. Чуть провисший кончик носа (утрированный вариант – Баба Яга) можно поднять в рамках эстетических процедур, работающих с костными структурами. Вопреки распространенному мнению, кости черепа остаются подвижными всю жизнь, и специалисты эстетической коррекции умеют воздействовать на их положение. Стоит чуть «поднять» лобную кость, раскрыть лицо – и кончик носа слегка поднимется». 

Тренажеры для увеличения объема губ

Если вам не дают покоя лавры Анджелины Джоли, не проходите мимо! Всевозможные пламперы и фуллипсы придумали специально для вас. За считанные минуты они способны придать губам соблазнительный объем, увеличив их в полтора-два раза. Внешне такие чудо-тренажеры выглядят как колпачок или воронка и работают по принципу насоса. Прибор следует поднести к губам и вытянуть из него воздух, чтобы губы втянулись внутрь. По словам производителей, если «тренироваться» так по 3-4 минуты в день, вожделенный объем можно поддерживать постоянно.    

Комментарий эксперта:

«Любые вакуумные девайсы, подкачивающие губы, делают это за счет эффекта отека тканей. Вспомните неумелые поцелуи своих ухажеров в подростковом возрасте – губы после оставались слегка припухшими из-за микротравм. По такому же принципу работают и приспособления для увеличения объема губ. Чтобы справиться с микроповреждениями, полученными при вакуумной «тренировке», организм направляет к пораненному  месту больше жидкости и губы действительно в течение некоторого времени выглядят полнее. Но процедура это травмирующая. После такой «подкачки» вы будете ощущать сильный дискомфорт и очень скоро забросите подобную затею. Естественным путем улучшить форму губ помогут специальные упражнения. Если у вас есть привычка поджимать губы, визуально они выглядят тоньше. Попробуйте делать самомассаж, чтобы расслабить жевательную мускулатуру. Она «отпустит» губы из привычного поджатого состояния, и они вернут себе естественную более объемную форму».

Работают ли упражнения для похудения лица? Перспектива пластического хирурга лица

Упражнения для похудения лица

Как один из ведущих экспертов по контурной пластике лица в Беверли-Хиллз, у меня есть несколько довольно проницательных мыслей о поясах для похудения, растяжках и упражнениях, которые, предположительно, можно использовать дома, чтобы помочь вам похудеть. Если вам нужно краткое изложение этого поста, вот оно: у этих методов лечения нет научной основы.

Упражнения для похудения лица: основы

В Интернете есть множество статей и видеороликов на YouTube, в которых описываются различные упражнения, которые можно выполнять, чтобы убрать двойной подбородок, разглаживать морщины и уменьшить пухлые щеки.Выполнение этих упражнений или йоги для лица, как это описывают некоторые блоги, якобы может улучшить контуры лица, изменив мышцы и уменьшив жир.

Могу ли я сделать свое лицо сильнее?

С научной точки зрения, мышцы нашего лица тонкие, маленькие и слабые. У нас есть одна группа мышц, обладающая значительной силой, и это жевательные мышцы, такие как жевательные мышцы. Эта мышца — единственная, которая при физических упражнениях (например, жевательной резинке) становится больше. Остальное не изменится, как бы усердно вы ни работали.’

Могу ли я делать упражнения, чтобы уменьшить жир на лице ?

Эта часть еще более глупая. Когда дело доходит до использования упражнений для похудания, например, из-под подбородка, жир не растворяется просто потому, что он растягивается. Я не передумаю по этой теме, пока не увижу, как кто-то получает шесть пачек, просто сидя в постели и напрягая пресс. Этого просто не будет. Целенаправленное избавление от жира очень сложно даже на больших участках, таких как живот, не говоря уже о небольших участках, таких как щеки или шея.

А как насчет ремней для похудения для лица?

Эти ремни похожи на те, которые я использую после операции по контурной пластике лица, чтобы ткани оставались плотными и плоскими. Нет никакой научной логики, согласно которой повторное сжатие света приведет к чему-либо, кроме временного уменьшения кровотока. Это может привести к тому, что ваше лицо станет стройнее на минуту или две, когда вы его снимете, но вы не увидите здесь постоянных изменений.

Ролики для лица

Возможно, вы видели или читали о преимуществах валиков для лица, которые можно использовать для предотвращения морщин и улучшения состояния кожи.Сейчас мы хоть о чем-то говорим с некоторой научной дальновидностью. Эти ролики мягко улучшат микроциркуляцию или микроскопическое кровоснабжение и даже помогут циркуляции лимфы. В сочетании они могут улучшить общее состояние кожи, но вряд ли изменит внешний вид морщин. Большой миф здесь в том, что материал ролика будет иметь значение. Результат механический, и использование нефрита по сравнению с резиной не вызовет ни малейшей разницы.

Итак, что можно сделать для похудения лица помимо операции?

Кибелла

Я вообще не рекомендую это лечение, но вы определенно можете избавиться от наследственного двойного подбородка с помощью этого инъекционного препарата.Дезоксихолевая кислота — это моющее средство, которое вводят прямо под подбородок, а затем медленно растворяют жир. Недостатком этого является то, что вы будете опухать, и в целом, если у вас нет небольшого количества упрямого жира, это просто не имеет финансового смысла.

Coolsculpting

Это лечение аналогично Кибелле, за исключением того, что вместо инъекционного моющего средства вы используете устройство, которое заставляет жир настолько остыть, что он умирает. Оно работает. Это может быть дорого. Ваша кожа не сильно затянется после слов.

Глубокая РФ

Это радиочастотная энергия, которая помогает уменьшить жир, а также немного подтянуть кожу. Самый большой недостаток здесь — это то, сколько вы раздуваетесь и снова стоите. На мой взгляд, эта процедура демонстрирует лучшие результаты из перечисленных выше вариантов.

Ответ, который вы не хотите слышать: Пейте воду. Здоровое питание. Упражнение. Даже если они сделаны плохо, лучше, чем тратить время, деньги и силы на домашние «лекарства», которые являются недоказанными методами лечения через Интернет.

Узнать больше

Подробнее об удалении буккального жира

Проверьте удаление буккального жира до и после Галерея

Сделайте следующий шаг

Позвоните нам сегодня по телефону 424-394-0959 или заполните контактную форму, чтобы записаться на прием. Не готовы бронировать? Звоните, у нас есть ответы на все ваши вопросы!

7 лучших упражнений для уменьшения двойного подбородка

У всех ваших селфи в последнее время вырос второй подбородок? К счастью, тонизировать шею и подбородок можно без хирургического вмешательства — все, что нужно, — это добавить к тренировке несколько целевых упражнений.По словам доктора Сьюзан Обаги, доцента дерматологии Медицинской школы Питтсбургского университета, со временем кожа теряет коллаген и эластичность, вызывая провисание вокруг шеи и подбородка. Этот процесс начинается примерно в 20 лет. Такие факторы, как пребывание на солнце, курение и неправильное питание, могут усилить этот процесс. Две основные мышцы — грудино-ключично-сосцевидная и платизма — составляют шею, и их тонизирование может помочь подтянуть покрывающую кожу кожу, чтобы она выглядела моложе и здоровее. Чтобы добиться результата, попробуйте упражнения на следующих слайдах от личного тренера Майка Донаваника, которые призваны помочь вернуть вашей шее былую славу.

УПРАЖНЕНИЕ 1: ЖИМ НА ЯЗЫК

Сидя с прямой спиной и опущенными плечами, наклоните голову назад так, чтобы смотреть в потолок. С силой прижмите язык к нёбу. Затем, прижав язык к нёбу, опустите подбородок к груди как можно глубже, не округляя верхнюю часть спины. Вы должны почувствовать, как сокращаются подбородок и передняя часть шеи. Затем расслабьте язык и распрямите шею, чтобы вернуться в исходное положение.Это одно повторение. Выполните два подхода по 20 повторений в каждом.

https://www.youtube.com/watch?v=DUn09cVSmEk

УПРАЖНЕНИЕ 2: ВЫНОС И НАКЛОН

Из положения сидя или стоя вытяните нижнюю губу как можно дальше, чтобы надуть губы (приложите палец к подбородку; кожа должна стать морщинистой и сморщенной). Удерживайте это сокращение в течение одной секунды. Затем, не снимая губы, сократите мышцы передней части шеи, чтобы максимально опустить подбородок к груди, не округляя верхнюю часть спины.Сделайте паузу и задержитесь еще на секунду, затем расслабьте губы и выпрямите шею, чтобы вернуться в исходное положение. Это одно повторение. Выполните два подхода по 20 повторений в каждом.

https://www.youtube.com/watch?v=nCPwjlO8Dk0

УПРАЖНЕНИЕ 3: O

Сидя с прямой спиной и опущенными плечами, наклоните голову назад так, чтобы смотреть в потолок. Закройте губы, чтобы они были вместе, но расслаблены. Держа губы закрытыми, откройте рот так, чтобы он образовал O-образную форму.Задержитесь в этом положении на 20 секунд. Вы должны почувствовать сокращение с обеих сторон шеи прямо под линией челюсти. Расслабьте рот и опустите подбородок, чтобы вернуться к исходной точке. Это одно повторение. Выполните два подхода по 10 повторений в каждом.

УПРАЖНЕНИЕ 4: ПОЦЕЛУЙТЕ ПОТОЛОК

Встаньте прямо, свесив руки по бокам, отклоните голову назад так, чтобы смотреть в потолок. Затем попробуйте поцеловать потолок, сморщив губы и растянув их как можно дальше от лица.Вы должны почувствовать сжатие в области шеи и подбородка. Задержитесь на пять секунд, затем расслабьте губы и опустите подбородок, чтобы вернуться в исходное положение. Это одно повторение. Выполните два подхода по 15 повторений в каждом.

Упражнение 5: Вращение подбородка

В положении сидя или стоя вытяните позвоночник для получения высокой прямой спины. Затем, ведя подбородком, медленно и осторожно поверните голову так, чтобы она двигалась по полному кругу от плеча к груди, от плеча к спине.(Если полные круговые повороты беспокоят вашу шею, придерживайтесь полукругов, перемещающихся от плеча к плечу.) Обязательно держите плечи опущенными и опущенными на протяжении всего движения. Это одно повторение. Завершите 10. Повторите в обратном направлении.

УПРАЖНЕНИЕ 6: РАСТЯЖЕНИЕ БОКОВОЙ ШЕИ

Сидя на полу, положите одну руку на пол пальцами вниз на расстоянии примерно 30 см от бедра. Не опирайтесь и не опирайтесь на кончики пальцев. Оберните противоположную руку поверх головы так, чтобы ладонь лежала на противоположном ухе.Держа голову на одной линии с шеей, наклоните голову к плечу и осторожно прижмите ладонью голову к плечу. Затем оторвите кончики пальцев от пола и положите их на плечо, слегка надавливая на плечо, чтобы отвести его от головы. Задержитесь в этом положении на 10 секунд. Отпустите руки, вернитесь в исходное положение и повторите с противоположной стороны. Это одно повторение. Завершите три.

УПРАЖНЕНИЕ 7: ОСВОБОЖДЕНИЕ ЧЕЛЮСТЕЙ

В положении сидя или стоя вытяните позвоночник для получения высокой прямой спины.Двигая челюстями вверх и вниз, как будто вы жуете, и держите губы вместе, глубоко вдохните через нос, а затем медленно выдохните, напевая. Когда вы закончите выдох, откройте рот как можно шире, осторожно прижав кончик языка к задней части нижних зубов. Удерживая это положение, вдохните, затем выдохните с слышимым звуком «аааа». Весь ход должен занять 90 секунд. Это одно повторение. Завершите два.

Как быстро избавиться от двойного подбородка (без операции!)

Попытка узнать, как избавиться от двойного подбородка, может привести вас в кроличью нору, и вам нечего будет показать.

Даже если вы сильно похудели, вы все равно можете остаться с этим упрямым жиром на двойном подбородке, который, кажется, никогда не исчезнет. Может показаться, что от этого почти невозможно избавиться.

Означает ли это, что у вас навсегда остался жир на двойном подбородке?

Несмотря на то, что генетика играет большую роль в наличии двойного подбородка, это не значит, что вам суждено иметь его навсегда. Есть много методов, которые вы можете использовать в своей диете и упражнениях, которые могут существенно повлиять на избавление от двойного подбородка.

Никто на самом деле не заботится о том, чтобы стать сильнее и быстрее в тренажерном зале, если у вас все еще есть двойной подбородок. Если у вас крупное лицо и оно не исчезнет, ​​что бы вы ни делали, я покажу вам, что вам действительно нужно знать, чтобы от него избавиться.

Если вы готовы избавиться от шеи индейки, которая заставляет вас сознательно позировать на фотографиях, чтобы скрыть подбородок, то вы попали в нужное место. Я уверен, вы уже знаете, что двойной подбородок — худшее, от которого, кажется, безнадежно избавиться.

Но здесь вы, наконец, найдете лучшие способы избавиться от двойного подбородка естественным путем и без хирургического вмешательства.

Выпирающий подбородок никого не привлекает физически. Вы чувствуете себя парнем, который не видел своего Адамова яблоко со школы?

Наличие двойного подбородка может заставить вас чувствовать себя крайне неловко до такой степени, что вы думаете, что это испортит ваши фотографии. Когда вы фотографируете, наклонять голову определенным образом — это не то, чем вы захотите заниматься всю оставшуюся жизнь.

Есть несколько странных домашних средств, которые скажут вам высовывать язык 100 раз в день или тереть ложкой под шею, чтобы избавиться от двойного подбородка.

Что вам действительно нужно сделать, так это снизить процентное содержание жира в организме. Если вы просто похудеете, ваш двойной подбородок не исчезнет. Фактически, это может даже сделать его немного более провисшим (но, возможно, не таким большим).

Подбородочный жир (слой жира под челюстью)

Подбородочный жир (подкладочный жир) — это жир, предшествующий платизме, то есть это слой жира, который накапливается под подбородком. С увеличением веса вы добавите жир в свое тело и в то же время ослабите мышцы под подбородком. Эта область под подбородком накапливается жиром, вызывая его провисание.

Некоторые из нас родились достаточно неудачливыми, чтобы иметь генетическую предрасположенность к двойному подбородку (1). Иногда это карты, которые вы получаете в жизни.

Плохая осанка также способствует ослаблению кожи из-за потери эластичности (2). Годы плохой осанки, сидя за компьютером с переадресацией позы — верный путь к катастрофе. Старайтесь расправить плечи и запрокинуть голову, когда сидите и стоите.

Также попробуйте увеличить подвижность грудного отдела позвоночника, положив верхнюю часть спины на валик из поролона.

Старение также может привести к появлению двойного подбородка (3). Процесс старения может привести к ослаблению кожи, поскольку она теряет эластичность. В молодости в вашей коже много коллагена и эластина. Это то, что сделает вашу кожу гладкой, упругой и пухлой.

Но как только вам исполнится 20, этот коллаген начинает уменьшаться. Эластин также начнет разрушаться (4).

Когда вам исполнится 30, вы потеряете около половины коллагена в коже. Это когда у большинства людей кожа становится обвисшей, появляются морщины и гусиные лапки.

Причины появления двойного подбородка у худого человека

Если у вас двойной подбородок, когда вы худощавы, то на это есть несколько причин. Во-первых, у вас слишком много жира и недостаточно мышц. Без достаточного количества мышц ваше тело не будет в тонусе. Это причина того, что вы становитесь «тощим толстым».

Когда ваше тело становится худым, вы можете казаться худым, но жир все еще может быть высоким. Это приводит к тому, что ваше тело становится мягким, ямчатым и обвисшим.Это одна из движущих сил появления стойких жирных пятен. Хитрость заключается в том, чтобы снизить общий уровень жира в организме за счет увеличения мышечной массы вашего тела.

Наконец, меньшее количество коллагена способствует обвисанию кожи под челюстью.

Сколько времени нужно, чтобы избавиться от двойного подбородка?

Причина, по которой у вас двойной подбородок, заключается в том, что у вас на шее накапливается лишний жир, а также у вас более слабые, чем обычно, мышцы шеи. Когда вы объедините эти две вещи вместе, у вас разовьется двойной подбородок.Есть и другие факторы, которые следует учитывать, например, генетика и осанка.

Мезотерапия — это процедура для подтяжки кожи, при которой вводятся витамины и ферменты для удаления обвисших участков кожи (5). Это не наполнитель и не ботокс, а инъекционный препарат, который помогает стимулировать выработку коллагена в коже для ее омоложения. Это просто быстрое решение, если вы хотите быстро избавиться от двойного подбородка, и вам придется со временем делать несколько инъекций.

Будьте осторожны с Кибеллой, поскольку она содержит дезоксихолевую кислоту и может вызвать необратимое повреждение нервов (6).У использования дезоксихолевой кислоты есть побочные эффекты, которые, на мой взгляд, не стоят того. Дезоксихолевая кислота может вызывать побочные эффекты, такие как отек, синяки, тошнота, жжение и покалывание, а также затруднение глотания.

Увеличение веса будет самым большим фактором в том, сколько времени вам понадобится, чтобы добиться результатов. Если у вас избыточный вес, потеря веса будет вашим главным приоритетом. Если на вашем теле слишком много жира, то жировых клеток на шее будет слишком много. Выполнение всех в мире упражнений для подбородка принесет много пользы, если ваш вес не будет снижаться.

Так как же избавиться от жира на двойном подбородке естественным путем?

Соблюдайте диету

Если вы наконец устали носить шарф на шее, чтобы скрыть двойной подбородок, то самое время исправить диету.

Без правильного питания вы никогда не сможете избавиться от жира на шее. Если вы придерживаетесь йо-йо-диеты, это также приведет к тому, что у вас будет слишком дряблая кожа.

Придерживайтесь простой (и проверенной) диеты, которая поможет вам похудеть, сжечь жир, сохранить мышечную массу и замедлить процесс старения.Я рекомендую для этого формулу плоского живота.

Вам действительно нужно избавиться от любых обработанных пищевых продуктов, сахара, нежелательных углеводов и растительных масел, которые есть в вашем рационе. Они не только богаты калориями, но и вызывают воспаление в организме. Все это будет способствовать тому, что у вас будет двойной подбородок. Вместо этого употребляйте больше полезных жиров, таких как оливковое масло и сливочное масло травяного откорма.

Диета с высоким содержанием белка способствует наращиванию мышечной массы (7). Попробуйте добавлять в свой рацион ежедневный протеиновый коктейль с низким содержанием углеводов, если вам не удается удовлетворить потребности в белке для наращивания мышечной массы.

Обязательно пейте много воды, чтобы кожа оставалась увлажненной. Если ваша кожа обезвожена, вы можете держать пари, что она не будет выглядеть такой гладкой и упругой, как должна.

Попробуйте прерывистое голодание, чтобы лучше воздействовать на жировые отложения, чем на мышцы, для похудения. Этот метаанализ показал, что те, кто использовал прерывистое голодание, могли терять жир без потери мышечной массы (8). Прерывистое голодание помогает избавиться от упрямого жира без образования лишней кожи.

Постарайтесь также включить в свой рацион больше желатина.Мясо, богатое желатином, например ребрышки, и добавка порошка желатина должны помочь.

Другие витамины, которые помогут улучшить эластичность кожи:

  • селен
  • цинк
  • витамин C
  • каротиноиды

Уменьшает ли жевательная резинка двойной подбородок?

Было обнаружено, что жевательная резинка тренирует мышцы челюсти и теоретически помогает улучшить тонус лица и шеи (9). Я бы добавил жевательную резинку в упражнения для подбородка, но только будьте осторожны, чтобы не переборщить.В конечном итоге вы можете перетянуть и переутомить мышцы челюсти, что приведет к другим проблемам.


Упражнения для двойного подбородка и жира

Одна из причин, по которой ваш двойной подбородок не исчезнет просто похудением, заключается в том, что вы в конечном итоге станете «худым толстым». Это когда вы кажетесь худым, но у вас недостаточно мышц. Без достаточного количества мышц у вас не будет тонуса и привлекательного телосложения.

И если у вас слишком высокий процент жира в организме, кожа на подбородке будет продолжать провисать.Вот почему так важно иметь какую-то программу силовых тренировок, которой вы следуете.

Не волнуйтесь, поднятие тяжестей не сделает вас большим и громоздким. Если вы не поднимаете тяжести как профессиональный бодибилдер, вам не о чем беспокоиться.

Силовые тренировки лучше всего подходят для вашего телосложения (10). Это поможет вам сжечь жир и в то же время набрать немного мышечной массы. Если вы похудели, но все еще не подтянули двойной подбородок, вам нужно будет добавить немного мышц, чтобы решить эту проблему.

Также попробуйте использовать HIIT-тренировки, чтобы превратить свое тело в машину для сжигания жира. Вы сможете сжечь во много раз больше жира с помощью HIIT-тренировок, чем с помощью традиционных медленных кардио, таких как бег трусцой.

Выполнение более медленных кардио-упражнений в устойчивом состоянии может привести к еще большему ожирению шеи, если вы не занимаетесь силовыми тренировками. Продолжайте кардио-тренировки менее 30 минут, иначе вы можете начать сжигать мышцы для получения энергии. Это может еще больше способствовать накоплению жира на шее.

Затем вы можете добавить эти специальные упражнения, чтобы еще больше подтянуть и тонизировать шею, чтобы она не провисала в двойной подбородок…

Упражнение с мячом

Возьмите теннисный мяч и поместите его себе под шею, а затем надавите на него подбородком, пока он не прижмется к верхней части груди. Задержитесь на 5-10 секунд, затем ослабьте давление на мяч, чтобы отдохнуть. Выполняйте 5-10 подходов этого упражнения с мячом каждый день, чтобы нарастить мышцы под нижней челюстью.

Рыбья морда

Чтобы выполнить упражнение «Рыбья морда», все, что вам нужно сделать, это сжать губы и выдвинуть челюсть вперед. Сожмите щеки и удерживайте по 5-10 секунд за раз. Вы можете выполнять 5-10 подходов упражнения с лицом рыбы за раз.

Выступ челюсти

Откиньтесь на спинку стула и посмотрите в потолок, запрокинув голову. Выдвиньте нижнюю челюсть вперед, чтобы почувствовать растяжение кожи под нижней челюстью.Удерживайте Jaw Jut в течение 5-10 секунд, прежде чем вернуться в исходное положение. Будьте осторожны, не напрягайте и не давите слишком сильно.

Чтобы избавиться от двойного подбородка с помощью упражнений, необходимо снизить общий уровень жира в организме. Снижение веса является ключевым моментом, но вам также необходимо добавить силовые тренировки, чтобы увеличить мышечную массу и повысить тонус. Затем добавьте специальные упражнения для подбородка, чтобы еще больше подтянуть и тонизировать область.

Сон и стресс

Недосыпание превратит ваше тело в крушение поезда.Ваш метаболизм улучшится, если вы начнете давать своему организму необходимый качественный сон (11).

Недостаток сна вызывает стресс в организме, вызывая выработку гормона стресса кортизола (12). Кортизол способствует накоплению жира, и это последнее, чего вы хотите слишком много, поскольку он способствует увеличению веса (13).

Но это не значит, что вы должны спать весь день.

Вместо этого улучшите качество своего сна, чтобы вы могли восстановить свое тело, не лежа в постели весь день.Как только ваше тело начнет высыпаться, это поможет восстановить метаболизм, чтобы вы могли продолжать сжигать жир.

Без достаточного количества сна ваше тело будет выделять «гормон голода» грелин (14). Этот гормон заставит вас чувствовать голод сильнее, чем следовало бы (15). А когда вы чувствуете голод, у вас гораздо больше шансов съесть в избытке, в результате чего у вас будет больше жира на двойном подбородке.

Достаточное количество сна и снижение уровня стресса уменьшат количество кортизола в вашем теле.Слишком высокий уровень кортизола способствует накоплению жира, поэтому неплохо высыпаться и снизить уровень стресса.

Попробуйте принять немного масла CBD, чтобы снять стресс, улучшить качество сна и снизить тревожность (16).

Исправьте гормоны

Если у вас не в норме гормоны, велика вероятность, что вам предстоит нелегкая битва за потерю двойного подбородка.

Если сахар — ваш лучший друг, то инсулинорезистентность способствует высокому процентному содержанию жира в организме (17).А если ваш организм перекачивает много кортизола, это также способствует накоплению жира.

Ваша кожа также может ослабнуть из-за потери следующих гормонов:

  • прогестерон
  • прегненолон
  • DHEA

Обязательно сделайте тест с врачом, чтобы убедиться, что у вас не низкий уровень каких-либо из этих гормонов. Многие женщины, переживающие менопаузу, также застревают с жиром на двойном подбородке по той же самой причине.

Если у вас проблемы с щитовидной железой, у вас также может развиться двойной подбородок.Низкая активность щитовидной железы может привести к увеличению лимфатических узлов, что приведет к отеку части под шеей (18).

Многие эксперты считают, что двойной подбородок вызван вялой лимфатической системой. Массаж этой области может помочь восстановить ваши лимфатические узлы. Вы можете попробовать массировать область под подбородком, чтобы улучшить приток крови к этой области.

Ваши гормоны — одна из тех скрытых причин, которые могут способствовать появлению двойного подбородка. Вы можете делать все правильно, но при этом не получать желаемых результатов, потому что ваши гормоны все портят.

Лучше всего приложить все усилия, чтобы контролировать свои гормоны, чтобы лучше (и легче) избавиться от двойного подбородка.

Работает ли маслоотвод?

Масляные полоски на протяжении веков традиционно использовались для избавления от загрязнений и других токсинов в организме. Несмотря на то, что может быть не так много научных исследований, подтверждающих это, существует множество анекдотических свидетельств.

Многие люди считают, что растирание маслом, и это вариант, который вы, возможно, захотите рассмотреть, чтобы помочь избавиться от двойного подбородка.

Думайте об этом как о кардио для лица. Это поможет вывести бактерии из вашего тела (и лица), а также другие токсины, которые могут накапливаться.

Все, что вам нужно сделать, это взять столовую ложку кокосового масла и полоскать ею рот в течение 15-20 минут. Затем выбросьте его в мусор, а потом почистите зубы.

Многие из тех, кто клянутся масляными полосками, скажут вам, что это поможет хотя бы очистить кожу от загрязнений. Вы также можете попробовать жевать жвачку, чтобы укрепить мышцы челюсти и подбородка.

Добавка с коллагеном

Выработка коллагена в вашей коже естественным образом снижается с возрастом. Коллаген — это тип белка, который содержится в соединительных тканях вашего тела. Думайте об этом как о «строительных лесах» для вашего тела.

Он находится в вашей коже, волосах, ногтях, костях, суставах, связках и сухожилиях. Это самая очевидная добавка, которую следует принимать, если вы хотите быстро избавиться от двойного подбородка.

Это исследование показало, что добавление коллагена улучшает эластичность кожи (19).И в этом другом исследовании исследователи обнаружили, что после 4 недель приема коллагеновых добавок в группе были статистически значимые улучшения и более высокая эластичность кожи (20).

Так что только потому, что с возрастом выработка коллагена снижается, вы все равно можете восполнить его, добавляя его. Вы сможете подтянуть дряблую кожу под подбородком, добавив в свой рацион больше коллагена и витамина С.

Вы можете узнать больше в моем обзоре Ageless Collagen.

Можно ли избавиться от двойного подбородка?

Да, определенно есть способы избавиться от двойного подбородка.С учетом сказанного потребуется определенная работа и время, чтобы исправить многолетний ущерб, который в первую очередь вызвал ваш двойной подбородок. Сосредоточьтесь на приведенных выше методах и придерживайтесь их, чтобы избавиться от двойного подбородка.

Последнее слово

Избавиться от упрямого жира на двойном подбородке невозможно в одночасье. Вам придется внести некоторые изменения в диету и образ жизни, если вы хотите избавиться от этого быстро и навсегда.

Генетика, которую вы получили, действительно играет большую роль в том, чтобы у вас вообще появился двойной подбородок.Если у вас в семье было больше жира в области подбородка, то это не помогает вашей ситуации. Но это не значит, что вы сохраните его навсегда.

Если вы готовы поработать, вы наверняка сможете избавиться от двойного подбородка без хирургического вмешательства и естественным путем. Ключевым моментом будет снижение общего процента жира в организме, а не просто потеря веса.

Некоторые люди прибегают к лазерному липолизу, чтобы удалить жир с шеи. Вам не понадобится операция, такая как лазерный липолиз, чтобы добиться результатов, если вы хотите работать и улучшать себя.

Теперь, когда вы знаете, как избавиться от двойного подбородка, пора приступить к работе, чтобы вы, наконец, снова могли выглядеть и чувствовать себя лучше.

Джош имеет степень бакалавра физиологии упражнений и диетологии. Он сертифицированный специалист по силовой и кондиционной тренировке (CSCS) Национальной ассоциации силы и кондиционирования. Он работал тренером по силовой и физической подготовке в средней школе и колледже. У него более 10 лет опыта работы личным тренером и тренером по питанию.Он также является автором книги The Flat Belly Formula . Он надеется, что сможет принести вдохновение и результаты людям во всем мире, чтобы они могли вести более здоровый образ жизни с помощью диеты и упражнений.

Как избавиться от двойного подбородка

Любой, кто случайно открыл переднюю камеру своего телефона, слишком хорошо знает, что ужасный двойной подбородок может подкрасться к вам, казалось бы, из ниоткуда. Откровенное фото здесь и нелестная группа снимаются там, и вы внезапно начинаете остро осознавать свою линию подбородка — или ее отсутствие — в зеркале в ванной каждое утро.Эээ, что происходит?

Двойной подбородок или «подкожный жир», изводящий вашу селфи-камеру, — это не более чем слой жира под подбородком. Но прежде чем вскочить на весы, имейте в виду, что может быть несколько факторов, влияющих на вашу дополнительную подкладку для лица. Проглотите их, и вы узнаете, как навсегда избавиться от двойного подбородка. Или, по крайней мере, до Рождества.

«У двойного подбородка есть несколько причин, — объясняет Максин Дорнон, практикующая из лондонской клиники Каридис.«Это может быть наследственное, у вас может быть склонность к отложению жира в этой области. Это также может быть связано с потерей эластичности кожи, что вызывает дряблость — старение вызывает это, а также потеря мышечного тонуса. Наличие более слабого подбородка или линии челюсти также способствует появлению двойного подбородка ».

Разберитесь с причиной вашего двойного подбородка, посоветовавшись с профессионалом, — предлагает она — они помогут вам составить наилучший план лечения.

Причины, по которым у вас растет подбородок

Избыточный жир

Слишком сильный удар по буфету с закусками — частая причина этого.«Увеличение веса приводит к отложению лишнего жира под кожей в большинстве частей тела, хотя некоторые участки более восприимчивы, чем другие», — говорит Фульвио Урсо-Байарда, пластический хирург и основатель клиники Eterno 360 Clinic. «В то время как вы можете скрыть растущий живот с помощью более свободной рубашки и брюк, многие люди особенно стесняются отложений жира под подбородком, поскольку это социально заметно».

Flashpop Getty Images

Здоровье кожи

Существует отрицательная корреляция между количеством свечей на праздничном торте и количеством коллагена на вашем лице.С 20 лет ваша кожа постепенно теряет эластичность и обвисает, наполняя подбородок против вашей воли. Возможно, вы приложили руку к ускорению процесса, поскольку курение и пребывание на солнце также истощают ваши запасы. «Контур подбородка зависит от баланса между лишним жиром, выталкивающим кожу наружу, и способностью кожи удерживать все внутри», — говорит Урсо-Байарда. «Чем больше у вас жира на подбородке, тем выше эластичность кожи, необходимая для поддержания хорошего контура».

Анатомия лица

Как бы грубо это ни звучало, но, возможно, виновата ваша костная структура.«Рецессивный подбородок и слабая линия подбородка означают, что кожа в этой области растянута на меньшую часть, как барабан, который недостаточно натянут», — говорит Урсо-Байарда. «В этих условиях относительно небольшое увеличение отложения жира или снижение эластичности кожи может привести к двойному подбородку». Вот почему «некоторые люди могут быть довольно стройными с низким содержанием жира, но иметь двойной подбородок, — объясняет доктор Росс Перри, медицинский директор CosmedicsUK, — из-за отсутствия выступов на подбородке и линии подбородка».

Ваша осанка

Остановите прокрутку на секунду и проверьте шею.Скорее всего, вы достигли пикового уровня двойного подбородка (и были здесь последние пару минут. По крайней мере). Тяга по телефону или ноутбуку — плохая новость для шеи и подбородка — особенно для платизмы, которая соединяет эти две мышцы — и способствует снижению эластичности в области челюстей.

Генетика

Пролистайте семейный фотоальбом. Если вы происходите из длинной линии предков с пухлыми подбородками, скорее всего, вы унаследуете одного из своих. «Есть ли ген двойного подбородка? Возможно, нет, — отмечает Урсо-Байарда, — но многие другие факторы могут быть унаследованы.Вы можете быть генетически предрасположены к увеличению веса в целом или отложению жира вокруг подбородка в частности, или иметь тенденцию к снижению эластичности кожи или плохой опоре скелета ».

В зависимости от общей причины есть несколько методов, которые вы можете использовать, чтобы уменьшить вздутие подбородка. Некоторые из них более эффективны, дороги, болезненны и / или требуют много времени, чем другие. Независимо от вашего болевого порога и глубины кошелька, проявите терпение в процессе похудения и каждую неделю делайте селфи, чтобы задокументировать свой путь к чертам лица Зака ​​Эфрона.

Верхний совет: Чтобы создать иллюзию стройного подбородка, прижмите язык к нёбу и слегка вытяните шею вперед. Попрактикуйтесь перед зеркалом и внесите коррективы, прежде чем испытать эту позу в реальной жизни. Учтиво и скромно = хорошо. Обезвоженная черепаха = не очень хорошо.

Как избавиться от двойного подбородка

Итак, вам нужна линия челюсти, по которой можно резать ветчину. К сожалению, универсального подхода не существует. Множество причин требуют множества решений, поэтому самое важное, что нужно сделать, — это выяснить, что заставляет эти челюсти давать о себе знать, и оттуда уйти.Вы решили заняться своим подбородком au natural или вас интересуют клинические методы лечения? Подумайте, сколько вы готовы заплатить, сколько времени вы можете оставить без работы и как быстро вы хотите увидеть результаты.

В конечном счете, лучшее начало — это посещение тренажерного зала и здоровое питание, — говорит Алекс Каридис, управляющий директор Karidis Clinic. Однако будьте реалистичны в отношении своей анатомии — тяжелые занятия в тренажерном зале не обязательно дадут вам четкую линию подбородка, которая вам нужна.«Некоторые упрямые области не уменьшатся с помощью упражнений и диеты», — говорит Каридис. «Вы можете даже потерять жир на тех участках, где вы действительно хотите, чтобы он оставался, в то время как упрямая область остается неизменной».

Именно здесь на помощь приходят нехирургические методы лечения. «Если в этой области имеется избыток жира, мы обычно рекомендуем уменьшить жировые клетки, например, с помощью CoolSculpting», — говорит Максин Дорнон из Karidis Clinics. По ее мнению, это можно сочетать с процедурами по увеличению коллагена и укреплению эластина и мускулов, такими как Ultherapy — ультразвуковая процедура, подтягивающая кожу лица и шеи.«Если есть структурная проблема, вы можете использовать филлеры, чтобы обозначить подбородок и создать более прочную структурированную линию подбородка», — добавляет Дорнон.

Не уверены, какой курс действий вам подходит? Мы разберем это ниже …

Диета и упражнения

Если ваш двойной подбородок является исключительно результатом одного-двух-многих выводов, и вы прячете голливудский подбородок под этим мешочком, хорошие новости: ваше путешествие начинается и заканчивается здесь. Есть миллион причин для здоровья, чтобы пойти в спортзал и пересмотреть свои привычки в перекусе; пусть стирание вашего подбородочного жира станет причиной 1 000 001.«Национальная служба здравоохранения заявляет, что, снижая потребление калорий на 600 калорий в день, вы можете постоянно терять 1-2 фунта в неделю», — советует Джеймс О’Лоан, фармацевт-консультант Doctor4U. «Хороший способ добиться этого — уменьшить количество потребляемых рафинированных сахаров и насыщенных жиров».

Определенные виды продуктов облегчают соблюдение диеты с контролем калорий, объясняет Эллиот Аптон, личный тренер Ultimate Performance, который рекомендует строить каждый прием пищи «на основе качественного белка из мяса, рыбы или растений».«Диеты с большим содержанием белка, фруктов, овощей и клетчатки, с меньшим содержанием обработанных ингредиентов и с более низкой гликемической нагрузкой в ​​конечном итоге лучше для похудания», — говорит он. «Белок и клетчатка помогут вам оставаться сытыми, а низкокалорийная, более объемная и богатая питательными веществами пища также насытит».

Что касается тренировки, то наука доказала, что высокоинтенсивные интервальные тренировки быстро сжигают жир. Однако ваши приоритеты должны оставаться в комнате с весами. «Выполнение сложных комплексных упражнений, таких как приседания, становая тяга и подтягивания, — отличный способ набрать больше мышечной массы во время тренировок и сжечь больше калорий», — говорит Аптон, предлагая использовать их вместо изолирующих упражнений. — е.грамм. разгибания ног и сгибание бицепса — если ваша цель — похудание. «Если вы пытаетесь сбросить лишний вес и сбросить лишние килограммы, тяжелые и тяжелые подъемы невероятно эффективны», — добавляет он.

Средства для замораживания жира

Что делать, если у вас здоровый вес, но на подбородке нет памятки? Для целенаправленного удаления жира вы можете попробовать криолиполиз или «CoolSculpting». «Технология CoolSculpting безопасно обеспечивает точно контролируемое охлаждение, направленное на жировые клетки под кожей, не затрагивая при этом саму кожу», — объясняет Каридис.«Обработанные жировые клетки замораживаются, а затем умирают. Со временем ваше тело естественным образом перерабатывает жир и удаляет мертвые клетки ». Здесь нет ни операции, ни анестезии, ни простоев, но для получения результатов может потребоваться от одного до трех месяцев.

Жирорастворимые процедуры

Aqualyx и Kybella — две хорошо известные процедуры по растворению жира. Дезоксихолевая кислота вводится прямо в жировую ткань, окружает клетки и разрушает их. Операция, анестезия не требуется, процедура проста, однако часто наблюдается значительный период отека (около двух недель), и это может быть довольно неудобно, поскольку каждый сеанс включает примерно 20 отдельных инъекций.

SanjeriGetty Images

Как бороться с дряблой кожей

Образ жизни

«Сосредоточьтесь не только на обращении вспять признаков старения кожи, но и на предотвращении дальнейшего повреждения», — говорит Урсо-Байарда. Если вы курите, бросьте. Защитите свою кожу солнцезащитным кремом и вложите средства в приличный рутинный уход за кожей, «включающий ретинол, витамин С и хорошее увлажняющее средство», — говорит он. Употребление алкоголя увеличивает задержку воды, как и избыток соли, поэтому по возможности избегайте употребления спиртных напитков, чтобы уменьшить вздутие живота и отечность.

Ультразвуковое лечение

Ultherapy использует ультразвуковую энергию для «точного и специфического глубокого нагрева тканей», — поясняет Каридис. «Ткани подвергаются« ремоделированию », что приводит к образованию нового коллагена, их усадке и укреплению, с подтяжкой кожи и более глубоких слоев мышц», — говорит он. Результат? Ваше тело регенерирует и подтягивает кожу, разглаживая линии и морщины. Ожидайте легкой болезненности, чувствительности и, возможно, отека в первые 24 часа после лечения — и имейте в виду, что может пройти от шести до восьми месяцев, прежде чем вы добьетесь оптимальных результатов.

Радиочастотное лечение

Accent Prime работает во многом аналогичным образом, используя два отдельных типа радиочастотной технологии для достижения результатов. «Внутренний слой вашей кожи нагревается, как теплый массаж, с использованием радиочастотной технологии», — поясняет Courthouse Clinics. «Когда дерма нагревается, происходит естественная реакция, которая способствует созданию нового коллагена. Глубокие структуры кожи подтягиваются, и результаты видны сразу. Со временем вырабатывается новый коллаген, который еще больше подтягивает вашу кожу и делает кожу еще более красивой, естественной и упругой.

Как нацелить анатомию лица

Кожные наполнители

Наполнитель осторожно вводится иглой под углом челюсти — под ухом — к подбородку, — объясняет д-р MJ Rowland-Warmann, основатель и ведущий косметолог. в Smileworks, чтобы улучшить четкость. «Процедура вытягивает подбородок и создает иллюзию уменьшения двойного подбородка», — говорит она.

Ботокс

Когда небольшое количество ботокса вводится в мышцы шеи и подбородка, это называется подтяжкой Нефертити (по-видимому, названной в честь египетской царицы с большой линией подбородка).Ботокс расслабляет тянутую вниз мышцу платизмы и, в свою очередь, поднимает всю область, объясняет специалист по эстетике доктор Дэвид Джек.

И наконец …

«Тренировка» с помощью упражнений для лица с отклонением от направления движения любой ценой. Как хорошо известно вашим брюшным мышцам, целенаправленная потеря жира практически невозможна, в том числе и на вашем лице. «То, где у вас остается жир, во многом зависит от вашей генетики», — говорит Аптон. «Так же, как вы не можете точечно уменьшить жир на прессе, делая приседания, вы не можете точечно избавиться от жира на двойном подбородке.Сжигание жира сводится к сжиганию большего количества калорий, чем вы потребляете за день ».

Фактически, работая с этими мышцами, вы потенциально можете сделать свой двойной подбородок тройным. «Упражнения для лица, укрепляющие мышцу платизмы, могут ухудшить внешний вид двойного подбородка, а также способствовать смещению нижней части лица вниз, что противоположно желаемому эффекту», — объясняет д-р Джек. «Точно так же массаж вряд ли поможет, кроме временного уменьшения тканевой жидкости». Избегайте, избегайте, избегайте.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Мы пробовали маску для подбородка, и вот что произошло

Двойной подбородок — это то, что беспокоит многих из нас. Как будто вы не можете съесть кекс, если он не попадет прямо вам на подушку для подбородка. Но что бы вы сказали, если бы я сказал вам, что есть способ остановить эту двойную неприятность на ее пути? Вот что произошло, когда я попробовал новую маску ChinUp.

Некоторым из нас посчастливилось иметь линию подбородка, как тонкое стекло; красивый, четкий и угловатый. Челюсть, с помощью которой можно открыть письмо или превратить глыбы льда в красивые замороженные скульптуры лебедей. Эти люди счастливые люди, и я не из их числа.

Когда вы смотрите на ребенка, стоящего рядом с родителями, довольно часто можно увидеть, кто что унаследовал от кого. Когда я стою рядом с арендой, сразу видно, что верхняя половина головы мне досталась от мамы — каштановые волосы и голубые глаза, которые, признаюсь, мне очень нравятся.Но нижняя половина моего лица — грязный беспорядок. Моя слабая линия подбородка — это наследство моего отца, который, что довольно досадно, не наделил меня своей оливковой кожей или густыми темными волосами. И он получил его от своего папы . У моего дедушки была царственная черчиллианская веселость, которая передалась, хотя и в некоторой степени, отцу, а затем и мне.

В результате моя челюсть и подбородок иногда могут … отсутствовать. Когда я расслабляюсь на диване, это как будто мой подбородок пробил табель и выписался на день.Если я наклоняю голову слишком сильно вниз, я получаю то, что мой парень любит называть «эффектом земляного червяка Джима», то есть нет определения между лицом и шеей. От носа вниз все гладко, как большой палец в парике.

Но не плачь по мне, мир — я достаточно уверен в себе, чтобы получать удовольствие, высмеивая мою слабую структуру, так что спать спокойно сегодня ночью. Но это не помешало мне попробовать новую маску для подбородка ChinUp, потому что давайте не будем ходить вокруг да около: если это между подбородком Джонни Браво или подбородком Боба Бельтчера, мы все выберем Браво.

Теперь вы можете подумать, что у меня завышенные ожидания от этой крошечной влажной салфетки. Это решит все мои проблемы? Конечно нет! Вот для чего вино. Но поможет ли мне добавить четкости моему подбородку? На самом деле да.

Сначала я измерил свою челюсть с помощью рулетки, проведенной от уха до уха через подбородок. 23см.

Официально сказано, что маска ChinUp (29,95 фунтов стерлингов) — это 30-минутная нехирургическая подтяжка лица, которая может уменьшить появление двойного подбородка и создать более четкую линию подбородка.Процесс прост: вы берете маску и накладываете ее на подбородок и вверх по линии подбородка. Есть некоторая путаница относительно того, каким образом мне нужно было надеть маску на лицо — есть длинные части и короткие части, и хотя диаграммы показывали, что маска движется одним способом, рекламный ролик показал, что это происходит по-другому, но, в конце концов, я подумал, что это, вероятно, не имеет большого значения — если мои щеки попадают в действие по похудению, я не жалуюсь — и поэтому я пошел с диаграммой.

Затем вы надеваете ленту для похудения, которая делает вас похожей на правильного парня.Но он занимает 30 минут и настолько прост в использовании, что вы можете выглядеть так, как сказано, не выходя из собственного дома. Он очень плотный, но вы можете видеть его цель. Если бы я мог предложить какую-либо рекомендацию на этом этапе, это было бы быстро выпить и перекусить перед использованием маски, потому что, если вы проголодаетесь или захотите пить, вы облажались. Лента для похудения делает ваш рот неприступной крепостью — ничего не выходит и не входит. Если ты думаешь, что сможешь раздвинуть челюсть настолько широко, чтобы выпить туда маленький глоток чая, возможно, дерзкий Дорито — ты не сможешь.Я пытался.

Маска содержит Q10, витамин Е и корум 9235, которые для вас или меня представляют собой просто набор букв и цифр, но это ингредиенты, которые укрепляют клетки кожи, защищают от свободных радикалов и способствуют потере всего этого надоедливого подбородка. толстый. Их собственная запатентованная формула, известная как «Скинтроникс», помогает уменьшить жир и улучшить контур вашей подбородка.

Скажу честно: маска сгорела. Есть предупреждение, в котором говорится, что вы почувствуете ощущение тепла, но оно намного более интенсивное, чем просто тепло.Это тревожно, особенно потому, что никто в рекламном ролике не замечает возгорания — они просто сидят в торговом центре и выглядят глупо, ожидая трансформации. У меня довольно чувствительная кожа, поэтому она могла усилиться, но, к счастью, примерно через 5 минут жжение утихло. Это все еще было более интенсивным, чем «потепление», но этого было достаточно, чтобы я перестал беспокоиться

Один эпизод Friends down, и БИНГ! Мой подбородок обслужили. И да, я действительно заметил разницу.Искренне. Я больше всех скептически отношусь к подобным вещам, но я не мог этого отрицать. Проверьте это:

Просто предупреждение — если у вас есть волосы, имейте в виду, что вам придется сделать это снова, как только вы снимете повязку — как вы можете видеть, ваша работа станет жертвой группа.

Измеряю еще раз свою челюсть — теперь лакомство 22 см.

Я остался доволен! И очень хочу показать свой новый подбородок в городе. Когда мой парень вернулся домой, я спросил, заметил ли он что-нибудь другое.Ему удалось назвать около 20 других вещей, которые, как он подозревал, могли отличаться («ты похудел?» — это стандартный ответ, который он использует в таких ситуациях — вероятно, это реакция коленного рефлекса на явную панику, которую парни часто испытывают, когда подвергаются вопрос, загруженный минами-ловушками), но когда я в конце концов сказал ему, он согласился, что да, мой подбородок действительно выглядел блеклым .

Пару дней спустя мой подбородок супермодели исчез. Это было похоже на сказку о Золушке: моя новая линия подбородка была моей красивой сверкающей колесницей, но это длилось недолго; Вскоре она снова превратилась в мягкую старую тыкву.Но это нормально — маска ChinUp недолговечна. Это как отбеливание зубов, это то, что нужно сделать, чтобы подготовиться к выходу на улицу. Для меня это было так. Что-нибудь, что я использую перед выходом на улицу, чтобы почувствовать себя уверенно.

Иногда мне кажется, что когда тебя засыпают массой ингредиентов, которых ты не знаешь, и на самом деле, не понимает, как работают какие-либо из них, трудно поверить в конечный продукт. Но в этом случае, пожалуйста, сделайте это, потому что это один из тех редких случаев, когда это действительно работает.И я обязательно воспользуюсь ею снова

Если вы хотите попробовать ChinUp Mask на себе, вы можете купить ее здесь.

Вы пробовали ChinUp Mask? Дайте нам знать, как у вас дела! @sofeminineUK

Вам также может понравиться …

8 лучших листовых масок, которые спасут вас от зимнего обострения кожи

10 лучших увлажняющих средств, которые придадут вашей коже жизнь в этом сезоне

Блестящие губы и не только! Самые горячие новые тенденции красоты SS17

Как избавиться от двойного подбородка: упражнения, диета и лечение

Если есть что-то, что людям не нравится больше, чем лишнее вялость, так это то, что это лишнее вялость обнажается.В этом и заключается проблема подкожного жира, также известного как двойной подбородок.

Двойной подбородок — это избыток жира, который скапливается под подбородком, под костью нижней челюсти. Двойной подбородок — непростая задача избавиться от него. Это часто является источником психического расстройства и недоверия для многих людей.

Причины двойного подбородка

Обычно основной причиной двойного подбородка является увеличение веса. Поскольку двойной подбородок — это обычно лишний жир и кожа, лишний вес может вызвать накопление этой лишней дряблости.(1) Причиной также может быть быстрое увеличение или потеря веса.

Помимо увеличения / колебания веса, могут иметь значение и другие факторы:

  • Возраст: С возрастом кожа теряет эластичность, в результате чего кожа вокруг шеи и челюсти обвисает.
  • Генетика: Иногда уникальная генетическая структура человека может привести к развитию двойного подбородка, как бы сильно они ни пытались это исправить.
  • Плохая осанка: Хотя плохая осанка не столько причина, она может усугубить проблемы с двойным подбородком, вызывая морщины и ослабляя мышцы в этой области.
  • Плохое питание: Плохое питание, наряду с малоподвижным образом жизни, приводит к избыточному набору жира. Жир может накапливаться практически в любом месте тела, а у некоторых он скапливается под подбородком.

Лечебные процедуры для избавления от двойного подбородка

Хотя естественные методы — отличный способ избавиться от лишней дряблости под подбородком, иногда людям требуется быстрое решение. Вы можете выбирать между консервативными и хирургическими вмешательствами.

1.Нехирургические методы лечения

Нехирургические методы лечения включают мезотерапию, при которой в двойной подбородок вводят растворяющие жир соединения. Это длительная процедура, которая может потребовать до 100 инъекций в течение 6 месяцев.

2. Варианты хирургического вмешательства

Эти хирургические варианты предлагают более быстрые результаты:

  • Липолиз: Излишки жира удаляются отсасыванием (липосакцией) или лазером.
  • Подтяжка лица: Удаляются лишний жир и обвисшая, дряблая кожа вокруг подбородка и шеи.
  • Подтяжка шеи: Удаляется лишняя кожа (цервикопластика) или подтягиваются мышцы шеи (платизмопластика).

Примечание: Эти методы не гарантируют, что вы больше никогда не увидите этот двойной подбородок. Если не изменить диету и образ жизни, жир может быстро накапливаться в уже обезжиренной области.

Советы по образу жизни и уходу за собой, которые помогут исправить двойной подбородок

К счастью, если вы боретесь с двойным подбородком, есть несколько способов справиться с ним дома.

1. Выполнение специальных упражнений

Несмотря на то, что имеется не так много научных данных, подтверждающих идею о том, что упражнения на определенную часть тела могут уменьшить жир в этой области, определенные упражнения могут укрепить и сформировать мышцы шеи и области челюсти, которые обычно ослабляются из-за неправильной осанки.

Выполнение этих движений даст вид четко очерченной линии подбородка.

а. Упражнение на подтягивание

Как бы глупо это ни выглядело, «утиная мордашка», которую вы видите на фотографиях многих молодых людей, на самом деле может помочь укрепить линию подбородка.

Как это сделать:

  1. В высокой позе наклоните голову назад и посмотрите в потолок.
  2. Сожмите губы, как будто вы целуете потолок, и вскоре вы почувствуете растяжение в области под подбородком.
  3. Удерживайте это положение 5–20 секунд.
  4. Освободите удержание и вернитесь в исходное положение.
  5. Повторяйте это упражнение 10–15 раз каждый день в течение нескольких недель.
б. Упражнение для челюстно-выпуклой части

Это упражнение одновременно растягивает и укрепляет область нижней челюсти, помогая структурировать область подбородка и придавать ей более приятный вид.

Как это сделать:

  1. Удерживая спину прямо, медленно наклоняйте голову назад, пока не увидите потолок.
  2. Выдвиньте нижнюю челюсть вперед, как если бы вы создавали прикус (вы почувствуете растяжение под подбородком).
  3. Удерживайте это положение 5–10 секунд.
  4. Расслабьте челюсть и верните голову в исходное положение.
  5. Повторяйте это 5–10 раз, два-три раза в день.

2. Очистите свой рацион

Самая частая причина двойного подбородка — увеличение веса, а лучшее решение проблемы — правильное питание и активный образ жизни.

Вот несколько простых способов реализовать стратегии здорового питания:

  • Замените обработанные продукты (очищенные зерна, крупы, чипсы, выпечка, жареные продукты и т. Д.) На более цельные продукты (свежие фрукты и овощи, нежирное мясо, рыбу, цельнозерновые продукты). Последний может помочь снизить общее количество калорий и дольше сохранять сытость благодаря высокому содержанию клетчатки (2) и белка. (3)
  • Ешьте внимательно . Если вы будете есть еще 5–10 минут, это поможет контролировать порции.Ешьте, не отвлекаясь (без телевизора и телефона), и медленно жевайте. Эти шаги позволят вам лучше чувствовать сытость и есть меньше, чем вы обычно, если бы вы съели еду.
  • Замените нездоровые закуски , такие как чипсы и конфеты, на хрустящие овощи и фрукты, такие как морковь и яблоки.

3. Переместить

Конечно, питание — это только половина дела. Активный образ жизни играет решающую роль в избавлении от лишнего веса. Вот несколько простых действий, которые вы можете сделать, чтобы начать движение:

  • Тренировки с отягощениями два-три раза в неделю с отягощениями, собственным весом или тренажерами для тонуса мышц и ускорения сжигания жира
  • Сердечно-сосудистые упражнения средней интенсивности в течение не менее 30 минут пять раз в неделю
  • Прогулки обеденный перерыв в работе или короткие 15-минутные прогулки в течение дня
  • Занимайтесь тем спортивным отдыхом, которым вы всегда хотели заниматься, что также может дать вам возможность завязать отличные дружеские отношения!

4.Жевательная резинка

Чтобы заставить мышцы челюсти работать, не задумываясь об этом, пожуйте жевательную резинку! Было доказано, что жевательная резинка укрепляет мышцы челюсти, и вы получаете дополнительное преимущество, побалуя себя чем-нибудь вкусным. Только не забудьте выбрать жевательную резинку без сахара.

5. Держите себя гидратированным

Обильное питье может помочь сохранить эластичность кожи. Если вы не пьете достаточно воды, ваша кожа может стать сухой и обвисшей. Так что не забывайте пить!

6.Слегка помассируйте лицо

С возрастом ваша кожа теряет естественную эластичность. Регулярный массаж лица, который помогает улучшить кровообращение, может помочь сохранить часть этого сияния молодости.

Последнее слово

Хотя большинству людей нужна хорошо структурированная, видимая линия подбородка, она часто скрывается под слоем жира вокруг подбородка. Это известно как субментальная полнота или, как правило, двойной подбородок.

Различные домашние вмешательства могут помочь избавиться от лишнего жира вокруг подбородка.Вы также можете выбрать медицинское вмешательство для получения быстрых результатов. Однако они обычно дороги и часто недолговечны, если вы не измените свой образ жизни.

Jawzrsize: оно того стоит?

от ProGrin Dental · 2 мин чтения

Все мы мечтаем о точеной линии подбородка.Мы расстраиваемся, когда смотрим вниз, чтобы увидеть свое отражение в телефоне, и замечаем, что у нас двойной подбородок. Вот где в игру вступает Jawzrsize.

Претензии Jawzrsize

Jawzrsize — это тренажер, который, как утверждается, укрепляет линию подбородка и придает идеальный точеный вид, о котором вы всегда мечтали. И на их веб-сайте заявлено гораздо больше:

  • Активирует 57 или более лицевых мышц для полноценной тренировки
  • «Более тонкое лицо», «уменьшенный двойной подбородок», «более сильная шея» и «более выраженная линия подбородка.”
  • Получайте результаты всего за 20 минут в день.
  • Более сильные мышцы шеи
  • Лучшая функция челюсти

Как это работает?

Эти маленькие устройства предназначены для тренировки, которая укрепит мышцы челюсти. Есть разные типы устройств. Некоторые вы можете просто «Pop’n’Go», другие вам нужно будет смягчить перед использованием. Вы помещаете небольшое устройство между передними зубами и прикусываете 15-20 раз по 3-4 сеанса в день. Каждое цветное устройство имеет разное сопротивление в пределах от 20 до 50 фунтов.Начните с использования устройства уровня 1 и увеличивайте количество повторений и увеличивайте сопротивление устройства в течение нескольких недель.

Полезен ли Jawzrsize для моих зубов?

Если у вас никогда раньше не было проблем с челюстью, это устройство может быть не таким вредным, как тот, у кого в прошлом были проблемы с челюстью. Это устройство может нанести серьезный вред челюсти и подвергнуть его еще одной нагрузке.

Check Also

Профессия ит специалист: Профессия IT-специалист. Описание профессии IT-специалиста. Кто такой IT-специалист. . Описание профессии

Содержание Что такое IT специалист — Кто кем работаетСамые востребованные IT-профессии 2021 года / Блог …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.