Понедельник , 27 июня 2022
Главная / Разное / Тотал стрейч что это: Занятия по программе «TOTAL STRETCH» в Москве в клубах World Class

Тотал стрейч что это: Занятия по программе «TOTAL STRETCH» в Москве в клубах World Class

Содержание

Пространство растяжки и функционального тренинга

Total Stretch class (light/deep)

Тренировки по данному направлению улучшают гибкость всего тела, прорабатывается мобильность каждого сустава.

Особое внимание уделяется спине, грудному отделу, плечевому и тазобедренному суставам.

Split Stretch class (light/deep)

Комплекс, направленный на достижение всех видов шпагатов.

Одно из немногих направлений, позволяющих укрепить тело и дух.

Помимо прочего при занятиях очень хорошо тренируются стабилизирующие мышцы, улучшается гибкость: во время выполнения асана прорабатываются все части тела.

Aerostretch class (light/deep)

Комплексная растяжка и укрепление всего тела с использованием гамака.

Включает элементы силового тренинга, стретчинга, йоги.

Развивает баланс, вестибюлярный аппарат, формирует стройное тело.

Pilates минимизирует риски сидячего образа жизни: укрепляет шею, растягивает позвоночник, помогает компенсировать чрезмерный прогиб в пояснице и сутулость.

Также Pilates станет отличным началом спортивного пути, если вы вели малоподвижный образ жизни.

Это физические дисциплины, использующие многосуставные упражнения на все тело, близкие к движениям повседневной жизни.

Такие тренировки способствуют развитию ловкости, координации и силы.

С помощью данного направления Вы обретете уверенность в себе путём разучивание различных танцевальных связок под популярную музыку.

Комплекс упражнений, построенный на основе классической хореографии и балета.

Kids class (gymnastic, Ballet)

— Гимнастика для детей.
— Балет для детей.

Содействует укреплению внутренних мышц всего тела, улучшению мобильности в суставах, приданию телу подтянутого и стройного вида.

Дети на занятиях улучшают гибкость и координацию тела, обучаются побеждать страх, развивают силу и дисциплину.

Это программа интервальных тренировок, нацеленная на жиросжигание, развитие скоростной, силовой и общей выносливости.

Тренировка построена по методике работа/отдых: 30/30, 20/40, 15/45 секунд.

Практика йоги позволяет познакомиться с собой настоящим, услышать себя и свои желания. Наше тело — лучший проводник для этого.
Начать дышать и двигаться, удерживать баланс и останавливать момент, закрыть глаза и погрузиться глубже.

Новый фитнес-зал — Спортивный комплекс «Олимпия»

В новом Фитнес центре 5 залов групповых программ, представлено более 15 разных направлений для разной степени физической подготовки. Командный дух и поддержка помогают выложиться по полной на тренировках

Расписание групповых тренировок

https://olympiaperm.ru/timetable/group/ 

Аэробные тренировки

Step

Низкоударная кардиотренировка с использованием степ-платформы на основе базовых шагов степ-аэробики.

B.E.S.T. fit

самый целостный функциональный тренинг. Тренирует выносливость, координацию, баланс. Сочетает в себе большое количество направлений- от силовых нагрузок до атлетического стретчинга. Для всех уровней подготовки.

!

Уважаемые клиенты!

Предварительная запись обязательна!!

записаться

Zumba

Танцевальная фитнес программа, основанная на популярных латино-американских и других мировых ритмах.

Начинается занятие с динамической разминки и заканчивается растяжкой, и все это проходит под характерную музыку. Основная часть программы включает в себя 8-10 песен в латиноамериканском стиле, каждой песне соответствует своя уникальная хореография. Хореография в Зумбе обычно очень простая и состоит из всего нескольких танцевальных движений, которые объединяются в связки и повторяются в течение всей песни. Уже через несколько занятий даже абсолютно далекий от танцев человек сможет запомнить основные движения из программы.

Cycle

Групповая кардиотренировка, на специальных стационарных велосипедах. 

Преимущества тренировки:

  • Cycle способствует снижению жировой массы тела, обеспечивая поступление кислорода и повышение пульса.

  • Приводит в тонус все группы мышц, направлена не только на укрепление мышц ног, но и плечевой пояс, и мышцы кора.

  • Тренирует кардиореспираторную систему, улучшая функции органов дыхания, укрепляя сердце и сосуды, нормализует давление.

  • Тренировка не нагружает суставы и позвоночник, не повышает на них компрессию.

  • Тренировки безопасны для любого возраста, если нет противопоказаний со стороны сердечно-сосудистой системы.

  • Тренировки проходят под зажигательную, ритмичную музыку. 

Виды групповых тренировок Cycle:
  • Cycle interval —  интервальная работа на байке;
  • Cycle Power — на тренировке проходят силовые упражнения с легкими гантелями, бодибарами и утяжеленными мячами, чередуются с интервальной работой на байке. Направлена не только на укрепление мышц ног, но и плечевой пояс, и мышцы кора.
  • Cycle+пресс — в тренировочный план включены упражнения на пресс.  

Силовые тренировки

Pump

это групповая тренировочная программа со штангой, с помощью которой вы сможете сжечь жир, укрепить мышцы и качественно изменить свое тело. Целью этой программы является, с одной стороны, тонус мышц и улучшение рельефа тела, а с другой стороны – уменьшение жировой прослойки. При этом тренировка низкоударная (без прыжков и бега), может практиковаться и новичками (нужно только взять минимальный вес штанги), одинаково подходит как мужчинам, так и женщинам.

Тренировка Pump делится на несколько сегментов, в течение которых вы последовательно проработаете мышцы всех участков тела: руки (бицепс, трицепс, плечи), грудь, спину, ноги, ягодицы и пресс. За счет принципа многоповторных упражнений вы будете не только укреплять мышцы, как при стандартной силовой тренировке, но и сжигать большое количество калорий.

Hot iron

силовая тренировка, в которой используется специальное оборудование: мини-штанги. Данная программа позволяет избавиться от подкожного жира, приобрести мышечную выносливость, сформировать красивую фигуру и улучшить здоровье.

Iron Cross

Продвинутая система тренировок Hot Iron, которая предназначена для людей с хорошей подготовкой и уже в совершенстве справляющихся с Hot Iron. Обновление графика происходит идентично Hot Iron, но вес штанг значительно увеличен. Основной целью тренировок является формирование атлетического телосложения, поскольку предполагается, что выносливость и иные важные характеристики уже были развиты на предыдущих курсах. Рост мышечной массы происходит одновременно со значительным увеличением расходуемой энергии. Данный вид тренировки не подходит для новичков. Программа предназначена для мужчин и девушек с хорошей физической подготовкой. Тренировки проходят с большими весами, но в более спокойном темпе. Акцент делается не на выносливость, а на силу мышц.

Body Up

Одно из направлений силового тренинга, целью которого является проработка верхней части тела, а именно – мышц спины, рук, груди и брюшного пресса.

Упражнения Body Up рассчитаны на максимально возможный эффект, результатом которого должны стать крепкие красивые руки с видимым рельефом, сильная спина, улучшение осанки, плоский тренированный живот, подтянутая грудь, более стройная талия.

Благодаря регулярным тренировкам усиливается кровообращение в тканях, развивается мышечная сила, становится возможным устранение недостатков фигуры за счет достаточно сильной интенсивности занятий. В фитнес-программах Body Up обязательно задействуется различный спортивный инвентарь и оборудование – гантели, боди-бары, степ-платформы, медболы, амортизаторы.

TBS (Total Body Shock)

Групповая тренировка высокой степени интенсивности с элементами функционального тренинга. Total Body Shock сочетает в себе взрывные плиометрические упражнения и мощные силовые нагрузки, тренировка направлена на развитие выносливости и реактивное похудение за короткие сроки. На занятии вам предстоит тренироваться с собственным весом, а также с отягощениями от 3 килограммов и выше: в упражнениях используются гантели, гири, блины от штанги и прочий инвентарь.

Специальные программы

Pilates

система физических упражнений, направленная на гармоничное развитие тела, коррекцию осанки, развивающая мышечный контроль, гибкость, мышечную силу и выносливость. В работу включаются очень глубокие мышечные группы. Система позволяет выбрать оптимальные упражнения для людей разного уровня подготовки.

Stretching

тренировка, направленная на развитие гибкости всего тела. Укрепляет сухожилия, нормализует кровообращение, оказывая положительное влияние на весь организм в целом.

Power stretch  (гибкая сила)

Тренировочная программа, сочетающая в себе силовой комплекс, растяжку, а также упражнения на баланс. Она включает в себя элементы йоги, стретчинга и пилатеса и направлена на развитие всех мышечных групп. Простые и эффективные упражнения помогают укрепить мышцы, придать подвижность суставам и развить необходимую гибкость.POWER STRETCH рекомендуется всем тем, кому противопоказаны высокие аэробные и силовые нагрузки и идеально подходит для женщин среднего и старшего возраста, для восстановления физической формы после долгого перерыва. Эти занятия не изматывают, но дают хорошую, сбалансированную нагрузку, сводя к минимуму риск получить травму. Упражнения учат быть внимательным к своему телу и помогают расслабиться после напряжённого трудового дня.

Stretch-mfr

Тренировка, направленная на миофасциальное расслабление с использованием специального оборудования. Способствует улучшению гибкости и подвижности суставов, ускорению обменных процессов в организме, восстановлению после силовой тренировки. Рекомендована для всех уровней подготовленности.

MFR

Направленное воздействие на мышцы и их оболочку в виде комплекса специальных упражнений. В организме человека все мышцы разделены особой оболочкой из коллагена и эластина, которая называется фасция. Если оболочка теряет тонус, становится жесткой или уменьшается в длине, то это оказывает пагубное влияние на функционирование мышц. Происходит это вследствие стрессов или травм, неверно подобранных нагрузок. В технике MFR сочетается самомассаж с надавливанием и растягиванием проблемных участков тела, в которых нарушено кровообращение, нарушен обмен веществ и питание клеток. В случае, когда мышцам сложно двигаться вдоль друг друга, это ведет к возникновению точек напряжения, называемых триггерами. Болевой очаг распространяет натяжение и отдает болью по всему телу, так как мышцы и их оболочки являются составляющими сложного человеческого механизма. Поэтому так важно с помощью тренировок MFR воздействовать на триггерные точки и нормализовать функционирование мышц и фасции. 

Core

Скоростно-силовой вид фитнеса, сочетающий кардионагрузку и силовые упражнения для всех групп мышц.

Занятие проходит на неустойчивой доске, которая крепится на ножках. Во время тренировки могут использоваться гантели, эспандеры, бодибары, мячи и легкие грифы, чтобы нагрузить мышцы.

Основная задача — не только удержать равновесие, но и давить на поверхность доски, прилагая усилия и вовлекая в работу мышцы туловища. Если упражнения выполняются правильно, то будут задействованы мелкие мышцы, которые на занятиях обычной аэробикой не прорабатываются. Во время тренировки нужно концентрировать внимание на мышцах брюшного пресса и спины. Для этой тренировки нет противопоказаний, она подойдет как новичкам, так и подготовленным людям. Core-тренировка учит удерживать все мышцы туловища в напряжении. Это умение пригодится на любых других силовых или кардиозанятиях.

Фишка фитнеса — развитие равновесия. Причем вы научитесь не просто держать баланс на наклонной поверхности, но и отлично проработаете мышцы брюшного пресса и спины. Также во время занятий тренируются мышцы ног и рук.

Суставная гимнастика 3D

Тело человека может и должно двигаться в 3-х плоскостях. 3D тренировка направлена на восстановление движения, улучшение подвижности суставов, повышение качества жизни. Нестандартные упражнения помогают лучше чувствовать свое тело, избавиться от дискомфорта. Упражнения являются безопасными и позволяют заниматься людям с проблемами в позвоночнике (сколиоз, протрузии, грыжи ) и суставах. Подходит для любого уровня подготовки.

Пресс+ ягодицы

Силовая тренировка, направленная на проработку ягодичных мышц и мышц живота. Эффективно для формирования подтянутых ягодиц и плоского живота. Тренировка проходит в интенсивном темпе. Способствует улучшению формы ягодиц и бедер, созданию плоского живота, проработке рельефа.

Athletic stretch

Комплексная функциональная тренировка, позволяющая развивать гибкость, силу и координацию. На занятии атлетик стрейч вас ждёт интенсивный ритм движений, чередующийся с плавными упражнениями на растяжку и гибкость. Микс статической и динамической нагрузки на одной тренировке позволяет глубоко прорабатывать практически все мышцы человеческого тела. Сразу после занятия вы сможете ощутить небывалую лёгкость во всём теле! А при регулярном посещении занятий Athletic Stretch вы увидите, что фигура стала изящнее, а проблемные места (ягодицы, бёдра, живот, внутренняя поверхность плеча) заметно подтянулись.

Самый главный плюс тренировок Athletic Stretch — улучшение подвижности суставов и пластичности мыщц.

Йога

Power yoga

(фитнес- йога) делает ставку на развитие физической силы, гибкости и энергичности, она включает в себя, прежде всего, упражнения на мышечную нагрузку и растяжку. Power yoga в большей мере работает с телесной оболочкой ученика, чем с его сознанием.

Хатха-йога

Набор психофизических, оздоровительных техник, позволяющих успокоить  ум, сонастроить цельность работы всех систем организма. Включает в себя асаны, дыхательные упражнения, нейробику, медитацию, очистительные, детокс практики.

Йогатерапия

Вид альтернативной медицины, терапия и профилактика заболеваний (очевидных патологий и латентных форм) с помощью йогических техник. В качестве инструментов могут выступать как асаны и пранаямы, так и различные варианты медитативных практик — концентрация на телесных, аудиальных и визуальных объектах.

Функциональные тренировки

TRX

это вид спортивного оборудования для занятий с весом собственного тела. Тренировка направлена на укрепление мышц, развитие силы, выносливости, координации и равновесия. Тренажеры TRX универсальны, поэтому подойдут как мужчинам так и женщинам. Подходит для начинающих и опытных спортсменов.


Functional step

универсальная тренировка, сочетающая в себе аэробную и силовую нагрузки, с использованием степ- платформы.  


HIIT Metabolic — High Intensity Interval

Высокоинтенсивный интервальный тренинг. HIIT чередует периоды с очень высокой интенсивности с короткими периодами. Наиболее эффективная форма высокоинтенсивных кардиоупражнений. Методика высокой интенсивности и короткой продолжительности кардиоупражнений. Значительное уменьшение подкожной жировой прослойки при использовании HIIT по сравнению с традиционным низкоинтенсивными тренировками. Мощное послетренировочное использование жиров. После окончания физической активности тело продолжает сжигать жир. Значительное повышение метаболизма. Подходы в HIIT достаточно коротки, и они могут помочь сохранить и даже нарастить мышцы- кардиотренировка помогает нарастить мышечную массу!

Interval training

Высокоинтенсивный интервальный фитнес, который подразумевает постоянное чередование аэробных нагрузок, вроде бега, прыжков и силовых, таких как приседания и отжимания. Одно занятие длится 45 минут и за это время организм испытывает максимально высокую нагрузку.

Регулярные тренировки позволяют достичь следующих результатов:

  • мышечная выносливость, сила, повышение мощности;
  • реакция, быстрота; 
  • улучшение координации; 
  • избавление от жира, получая фигуру своей мечты; 
  • улучшение работы сердечно-сосудистой системы. 

Подходит для среднего и продвинутого уровня подготовки.

Functional training

Система тренировок, при выполнении которых улучшается физическая форма и техника выполнения движений, необходимых в повседневной жизни. Основные движения functional training — это движения в разных плоскостях. Принципиальное отличие функционального тренинга от других тренировок в том, что ваши мышцы выполняют физиологически естественную для них работу, которая приходится на мышцы, когда вы встаете со стула, пытаетесь присесть в глубокое кресло, поднимаете и удерживаете на руках ребенка, перепрыгиваете через лужу или несете тяжелый чемодан и др. Стоит отметить, что во время functional training также задействуются глубокие мышцы, которые сложно задействовать в процессе обычных тренировок. 

Подходит для всех уровней подготовленности.

Tbw (total body workout)

Полная проработка тела. Эта методика предполагает сочетание силовой нагрузки и аэробных упражнений. TBW является одним из видом интервальной тренировки, потому что во время занятий чередуются упражнения с различной интенсивностью. Это сочетание является наиболее оптимальным для тренировки дыхательной и сердечно-сосудистой систем, а так для поддержания мышечного тонуса.

В первой части занятия идёт интенсивная аэробная нагрузка. После силовые и аэробные упражнения сменяют друг друга, и так проходит несколько циклов. Такие тренировки проходят в быстром темпе с интересными связками двух типов упражнений. 

Подходит для всех уровней подготовленности.

Power class

Интенсивная силовая тренировка с использованием статодинамических упражнений. Тренировка направлена на проработку основных мышечных групп. Оптимальное соотношение силовой и аэробной нагрузки сделает ваше тело более подтянутым, улучшит осанку, уменьшит объемы, разовьёт пластику и грациозность. Подходит для всех уровней подготовленности.

Fitball

Тренировка на специальном резиновом мяче большого диаметра. С его помощью можно не только развить силу и выносливость, укрепить и нарастить мышечную массу, но и улучшить свою гибкость и координацию. Регулярные занятия на фитболе – отличный способ укрепить мышцы всего тела, улучшить осанку, справиться с проблемными зонами и даже похудеть. Как результат – подтянутое стройное тело. Кроме того, упражнения на фитболе, а именно амортизационная функция мяча, разгружает позвоночный столб, улучшает обмен веществ и кровоснабжение всех частей тела, внутренних органов, укрепляет работу сердечнососудистой, дыхательной, нервной систем. Подходит для всех уровней подготовленности.

В программу тренировок входит:

  • изучение, отработка и совершенствование технических элементов ведения боя;
  • развитие скорости ударов и передвижений, реакции, выносливости, ловкости, улучшение координации движений.

Что взять с собой на групповые тренировки:

Аэробные, силовые и функциональные тренировки:

На занятия нужна сменная обувь( кроссовки), полотенце, бутылка с водой. Удобная спортивная одежда 

Йога и специальные программы:

Рекомендуется взять полотенце, бутылку с водой, сменная обувь не нужна (кроме тренировок core и пресс плюс ягодицы). Спортивная одежда не сковывающая движения.

Что такое CORE-тренировка — Lovefit.ru

18 ОКТЯБРЯ 2018

Обрести кубики на прессе, правильную и красивую осанку, укрепить мышцы спины, избавиться от проблем с позвоночником – всего этого можно достичь с помощью core-тренировок. Эти тренировки любят спортсмены и непрофессионалы, ведь они выполняют самый широкий круг задач. Что же представляют собой тренировки core, какие мышцы они задействуют и почему так важны?

Содержание статьи

  1. Что такое мышцы кора?
  2. Виды core-тренировок
  3. Как тренировать мышцы кора?
  4. Польза core-тренировок

Даже если вы никогда не сталкивались с понятием «мышцы кора», их действие вы ощущаете постоянно: когда ходите, держите равновесие, что-то берете и прикладываете любые усилия для движения или выполнения действия руками или ногами. Тренируясь постоянно, вы знаете наверняка, как важна core-тренировка для достижения результата. Хорошо развитые мышцы кора позволят создать красивую фигуру, добиться успехов в любом виде спорта. Кроме того, именно core-тренировка призвана укрепить важнейшие мышцы организма – мышцы спины и позвоночника.

Что такое мышцы кора?

Понятие «мышцы кора» ведет начало от английского «core» — ядро, сердцевина, центр. К мышцам кора относятся мышцы середины тела — прямые и косые мышцы живота, мышцы ягодиц, приводящие мышцы, широчайшие мышцы спины, трапециевидные мышцы. В группу относят подостные, мышцы, выпрямляющие позвоночник, поперечные живота, мышцы тазового дна, диафрагма, повздошно-поясничные и другие.

Важность мышц кора можно перечислять долго, озвучим самое важное.

  1. Позволяют удерживать равновесие.
  2. Поддерживают внутренние органы в соответствии с анатомией, сохраняют внутрибрюшное давление
  3. Предохраняют от появление грыжи
  4. Отвечают за распределение нагрузки при движении, действии
  5. Помогают осуществлять действие, требующее силы, толчка
  6. Выполнять любое действие, требующее координации
  7. Хорошо тренированные мышцы кора позволяют выполнять упражнения с тяжестями и собственным весом безопасно и правильно.

Таким образом, от того, насколько развиты мышцы кора, будет зависеть наличие живота, здоровье позвоночника, тазобедренных суставов, отсутствие или наличие заболеваний мочеполовой системы, пищеварительной и выделительной. При тренированных мышцах вы сможете избежать смещения внутренних органов и появления грыж.

Виды core-тренировок

Прокачать нужные зоны в фитнес-клубе помогут low-core тренировки или тренировки ft-core. Оба вида относятся к функциональному тренингу, однако low-core делает упор на развитие нижней части тела. Тренировки проводятся в группе и будут полезны людям любого уровня подготовки, следует лишь заранее предупредить тренера, посоветовавшись с ним по поводу нагрузки.

Заниматься можно и самостоятельно, выполняя нехитрые упражнения:

  1. Различные виды планки. Боковая, с поднятием руки или ноги, с фитболом.
  2. Мостики.
  3. В зале выполняйте гиперэкстензию.

Полезно постоянно следить за осанкой, ездить на велосипеде, заниматься плаванием, ходьбой. Чтобы добиться максимального эффекта от тренировок, рекомендуется совмещать с физиотерапией и массажем.

Как тренировать мышцы кора?

Соблюдайте правила:

  • Пересмотрите рацион питания и избавьтесь от лишних жировых отложений. Придерживайтесь питьевого режима.
  • Начинайте с кардиотренировки, растяжки, постепенно переходя к основным упражнениям, не стремитесь сразу выполнить максимальное количество подходов.
  • Постоянно чередуйте виды нагрузки, не отказывайтесь от кардио, растяжки, в пользу силовых.
  • Постепенно наращивайте количество подходов, скорость выполнения упражнений, отдых между подходами.
  • Выполняйте разные вариации одного упражнения, усложняйте.
  • Периодически добавляйте в программу тренировки новые упражнения, специалисты рекомендуют делать это не реже раза в два месяца.

Польза core-тренировок

Что произойдет, если тренироваться регулярно?

  • Вы увидите кубики на животе, станет легче поднимать вес, повысится выносливость, станет проще делать скручивания и наклоны.
  • Улучшится метаболизм, особенно, если позаниматься с утра.
  • Спина получит дополнительную мышечную поддержку, что снизит риск получения травм, облегчит боли. Появится красивая осанка.
  • Повысится выносливость и улучшится умение держать баланс.
  • Проработка мышц расслабит их и окажет благотворное влияние на нервную систему, снизит уровень тревожности и стресса.

@natali_fitnesss Stretching | Gym | Life Instagram profile, stories, followers and tagged posts

🥦В чем кроются причины
ночного переедания?

Позавтракать овсянкой и пообедать легким супчиком — легко! А вот удержаться перед светом
холодильника в ночи — задача не из простых

🤔В чем же дело? Почему ночью просыпается
зверский аппетит? Сегодня разберём основные
причины перееданий и расскажем, как избежать
ночных срывов.

📌Причины:
1. Подавляем чувства

Часто мы переедаем, потому что хотим
неосознанно заглушить отрицательные эмоции,
накопившиеся за день.

Решение: включать осознанность! Попробуйте
разобраться, что Вы чувствуете именно в данный
момент: голод или желание ощущать приятные
эмоции?

2. Неполноценные приемы пищи

Причиной переедания может быть и физический
голод. Если на завтрак Вы съели кусочек сыра
вместо полноценной порции каши, организм будет
требовать дневную норму.

Решение: съедайте положенные порции на завтрак,
обед и ужин. В крайнем случае, не устраивайте
ночное застолье, а выпейте стакан кефира.

3. Однообразная жизнь

Если Вы уже забыли, когда в последний раз
смеялись или искренне радовались, мозг начинает
искать способы восполнить недостающие эмоции.
И мы находим утешение в еде)

Решение: в такой ситуации нужно отслеживать свои
чувства и отличать физический голод от
эмоционального. Наполняйте жизнь яркими
моментами (хобби, встречи с друзьями) и
смещайте фокус с еды на внешние обстоятельства.

4. Гормональный сбой

Приём гормональных таблеток и заболевания
щитовидной железы тоже заставляют идти сквозь
тьму на свет холодильника.

Решение: проконсультируйтесь с врачом и
убедитесь, что все хорошо.

5. Привычка есть в позднее время суток

Часто ночные переедания идут из детства. Если в
семье было принято плотно ужинать несмотря на
время суток, то ваш организм неосознанно привык
к такому режиму.

Решение: постепенно менять мышление и снижать
«нагрузку». Выбирайте более легкие продукты и
пейте достаточное количество воды перед
приемом пищи, чтобы не съесть лишнего.

Надеюсь, эти рекомендации помогут вам
справиться с ночными перееданиями легко и
комфортно! —› Делитесь в комментариях личными
лайфхаками!

Сертификат SP (символ P) – гарантия качества ПРОДУКТА — Сезон

В чем  заключается различие между ISO— и SP-сертификацией?
Необходимо четко понимать, что предметом ISO-сертификации является качество процессов ПРОИЗВОДСТВА. в то время как предметом SP-сертификации является качество непосредственно ПРОДУКТА. Процедуры контроля качества SP «P» базируются на стандартах ISO 9001:2000, но относятся исключительно к качеству стрейч-пленок для упаковки травяных кормов в круглые и квадратные тюки (или с англ. – бэйлы).

Почему возникла необходимость в создании стандартов SP «P»?
В связи с широким распространением технологии упаковки сенажа в пленку, в 90-ые годы появилось большое количество производителей, предлагавших рынку под видом сельскохозяйственных стрейч-пленок самые разные пленки, в том числе и обычные цветные однослойные литые растягивающиеся пленки. Внешне они не отличались от трехслойных выдувных (такие же ровные блестящие бобины) и были хороши для использования в промышленности, например для укрепления паллет с кирпичами или кока-колой. Однако использование таких пленок для заготовки и хранения кормов приводило к колоссальным потерям качества и дискредитировало саму идею нового вида кормозаготовки.

Кем и когда разработаны стандарты качества SP «P»?
В 2004 году в Швеции, отсутствию единых стандартов качества стрейч-пленок для сельского хозяйства был положен конец. Шведский Государственный Институт Исследований и Тестов (сокращ. — SP) совместно со Шведским Государственным Техническим Институтом, разработал и издал «Сертификационные правила SPCR 063», где подробным образом (на 47 страницах!) описал требования к качеству, методам производства и тестирования с/х стрейч-пленок. Отметим, что процедуры контроля качества SP включают в себя не только теоретическое (документарное) сопровождение процесса производства, но и обязательный отбор образцов готовой продукции с его дальнейшим многоуровневым тестированием.

Как узнать прошла ли пленка, которую мы используем в хозяйстве, сертификацию SP?
Производители помещают символ «Р» на каждой коробке стрейч-пленки («Trioplast») или на сертификатах, прилагаемых к каждой партии Товара («Total Polyfilm»). Требуйте сертификат SP у ваших поставщиков. Наличие сертификата SP «Р» это единственный на сегодня способ быть уверенным в качестве пленки, а значит и сохранности Ваших кормов. Проверьте производителя поставляемой Вам пленки в Реестре Сертифицированных Производителей на официальном сайте www.sp.se. Там же Вы можете найти и полный текст «Сертификационных стандартов SPCR 063».

Есть ли отечественные производители с/х стрейч-пленок, прошедшие ISO- и SP-сертификацию?
На данный момент ни один отечественный производитель стрейч-пленки для сельского хозяйства таких сертификатов не имеет. В РФ правила контроля качества и производства аналогичных с/х стрейч-пленок еще не разработаны. При производстве пленок отечественные производители используют только собственные ТУ.

Детский total look

На правах рекламы

редакцию сайта Littleone пришло письмо от Анны, мамы троих детей, в котором наша форумчанка просит ее проконсультировать. Анна много работает, но старается посвятить детям как можно больше времени. Мама стремится одевать детей стильно, опрятно и модно. Но ее очень печалит, что подобрать детям соответствующий гардероб очень сложно, на это уходит масса времени, которого у работающей мамы троих детей и так немного. Да и попытки «составить модные образы» для своих отпрысков не всегда оказываются удачными.

Здравствуйте!
Меня зовут Анна, я мама 3-х детей: двоих сыновей 11 и 9 лет, а также шестилетней дочки.
Я много работаю, и одеть детей для меня настоящая проблема. На старшего сына, подростка 160 см. ростом, в детских магазинах нет хорошего выбора одежды,
приходится покупать, что увижу, на свой вкус. Порой наши вкусы не совпадают, соответственно вещи лежат на полках. С младшими легче, но они очень худенькие и купить
одежду с пометкой slim можно только в международных интернет-магазинах. Ждать покупок приходится до полутора месяцев.
Мечтаю покупать им одежду хорошего качества и в одном месте, чтобы не бегать по разным магазинам. Желательно, не очень дорогую, чтобы одеть 3-х детей
стоило дешевле, чем купить лимузин. 🙂

Помочь Анне и ее ребятам мы пригласили стилиста Полину Малинину.
«Я бы рекомендовала обратить внимание на такое явление как total look. Что это и какие у total look преимущества? Total look — это когда человек с головы до ног одет в вещи одного дизайнера или одного бренда. Для взрослой аудитории тенденция постепенно перестает быть актуальной. Но для детей — это лучшее решение. ситуации нашей героини было бы очень удобно найти “свой” монобрендовый магазин, где можно подобрать комплекты сразу всем детям. Это экономия времени и возможность совершить точные покупки, так как дизайнеры торговых марок уже продумали, что с чем сочетать и какими аксессуарами дополнить».

Мы пригласили детей Анны — Диму, Никиту и рю — в магазин “Gulliver”, чтобы примерить новые коллекции. Одноименная марка включает в нынешнем сезоне семь коллекций для девочек и шесть — для мальчиков. Нам понравилось, что в марке удачно сочетаются практичность и красота одежды. Здесь нет засилья бесформенного трикотажа и невнятной спортивной одежды. Модели стильные, в духе актуальных тенденций. Одеть детей красиво и удобно здесь – вполне реально.

Первый образ Димы – нарядный и модный. Белые джинсы и белая рубашка стрейч + льняной пиджак. Вполне допускается, чтобы льняные вещи были слегка помяты, это не будет вызывать ощущения неаккуратности. Комплект дополнен интересным шарфом. такой одежде вполне можно пойти и в гости, и на дружескую вечеринку. И пусть кто-то скажет, что белая одежда непрактична. Дима уже в том возрасте, когда желание быть ярким поможет бережнее относиться к подобной одежде. Так же к этому комплекту прекрасно подойдет красная куртка.

Никита помладше. Ему важнее удобство, а красота тут скорее для маминого удовольствия. Мы выбрали для Ника модные бриджи с буквенным принтом и кепку из той же коллекции. Монохромный черно-бело-серый комплект мы дополнили красным джемпером, который сделает образ ярче. Комплект можно дополнить летней паркой, а заменив бриджи на джинсы из той же коллекции, можно выйти погулять и в более прохладный питерский вечер.

Для ри выбрали «летящую» юбку и серую футболку. В холодную погоду можно надеть яркий желтый плащ (желтый – фаворит в этом сезоне) и шарф в тон юбке. Модный берет не только согреет, но и добавит кокетства.

Второй образ Димы – бриджи + яркий джемпер. Вещи смотрятся комплектом, так как выбраны из одной коллекции. На холодную погоду комплект можно дополнить панамой и курткой. Так же на этот случай в коллекции есть джинсы.

Никита одет в джинсы, которые сели идеально, хотя мама и жаловалась на сложности с подбором одежды для худенького мальчика. Полосатая футболка идеально гармонирует с сине-белыми кедами.

Коллекция “спорт” для девочек выглядит очень ярко и кокетливо. Красные полоски, толстовка, к которой пристегивается цветочек, полосатая шапочка. От этого образа ря была в восторге.

Надеемся, что рекомендации стилиста помогут Анне определиться с одеждой для детей в дальнейшем. Выбрав несколько вещей из одной коллекции, мама сможет быть спокойна: все, что из подобранных комплектов задумают надеть Дима, Никита и ря, будет выглядеть удачно и стильно. сэкономленное на утомительном «шоппинге» время семья потратит на что-то более интересное. 

Проект подготовлен:
стилист – Полина Малинина
фотографы рвара и Виктория

Мы благодарим Город профессий КидБург за помощь в подготовке съемки.
КидБург — это взрослый мир в миниатюре. Попробовать себя в роли пожарного, доктора, пекаря, актера, продавца – у кого из современных взрослых была в детстве такая уникальная возможность? Играя, дети в КидБурге изучают профессии и применяют на практике полученные в школе знания.


Бэкстейдж юных моделей: фоторепортаж о том, как проходили съемки. 

Популярный блогер, фитнес тренер Ника Владимирова пробует Альфа Гравити

– Карьерный рост пошел очень быстро.

– Очень быстро, и даже не думала, что такое бывает.

– С такими талантами в растяжке я не сомневаюсь, что так быстро можно было. А помимо стрейчинга и растяжки чем еще ты увлекаешься?

– Силовые групповые занятия, хожу в зал, занимаюсь танцами трайбл. Мало кто знает, что это.

– Расскажи поподробнее. Мне это слово знакомое, но боюсь ошибиться и ударить в грязь лицом, поэтому ничего не буду говорить.
– Трайбл – это такие танцы, которые нужно смотреть, никогда не могла объяснять, что такое трайбл. Это похож на восток, но не восток. Если сказать, что это восток, трайбл, то значит сказать почти оскорбление, скажем так. Пампинг, флексинг, если слышали, тот же это все объединено. Это контроль тела. Если в востоке это все такое мягкое заигрывание, эмоциональное, трайбл – это прямо мышцы напряжены, показываешь, какой частью работаешь. Но есть и плавные движения.

– Это что-то похожее, я помню, есть на Бали, девушки танцуют зеркальный танец, где они становятся друг напротив друга, у них, начиная с движения пальцами, заканчивая движением рук, и там как раз такие резкие напряженные движения, но выглядит это, конечно, феноменально вообще со стороны. Они две друг напротив дружки стоят и зеркально повторяют в танце движения. Это выглядит вообще очень круто.

– Ну вот. Трайбл нужно смотреть, чтобы понять, что это.

– А теперь скажи, тебе как человеку, который занимается спортом и с растяжкой у тебя такие большие успехи, как тебе эта система тренировок с веревочками? Почерпнула ты для себя что-то здесь новое и насколько это было бы полезно таким спортсменам, как ты?

– Во-первых, после наших занятий у меня прямо чувствуется, как позвоночник так встал на свое естественное положение, потому что у меня низ позвоночника, мне сказали, остеохондроз, если не ошибаюсь, соответственно, у меня низ чуть-чуть кривой. Но сейчас я чувствую себя абсолютно комфортно. После наших подвешиваний, переворачиваний, как говорить? Это правильно или нет?

– Ну да, почему нет. Много разных версий.

– … прямо такой релакс.

Total Stretch – 2 Lazy 4 в тренажерном зале

Total Stretch — новая тренировка от Джессики Смит. Он содержит 3 упражнения на гибкость. Два примерно 30 минут и один 18 минут. Как и Feel Good Fusion, эти новые тренировки от Джессики — именно то, что мне нужно в данный момент моей жизни. К сожалению, в последнее время у меня были дни, когда я даже не мог выполнять эти тренировки, и другие дни, когда это было самым сложным, с чем я мог справиться. Поэтому я рад, что Джессика создает тренировки, подходящие для любого уровня физической подготовки.

Глубокая растяжка 31:30 минут. Он установлен вне дверей. Джессика на коврике для фитнеса в траве, позади нее пальмы и цветущие кустарники. Иногда во время тренировки в правом верхнем углу появляется окно, показывающее, как Джессика выполняет модифицированную версию растяжки. Это очень легкая растяжка всего тела. Джессика старается проработать каждый мускул/сустав верхней и нижней частей тела. Начинается с растяжки шеи. Растяжка плеча. Растяжка трицепса. Больше растяжки плеч.Растяжка запястья и предплечья. Растяжка груди. Растяжка верхней части спины. В раздельной стойке, с прямыми ногами, наклонитесь вперед над передней ногой, растягивая подколенные сухожилия. Все еще в разделенной стойке, согните переднее колено и сделайте боковой наклон. Встаньте, ноги шире ширины бедер, носки развернуты, опуститесь в глубокий присед, руки на полу, спина прямая, пятки по возможности на полу. Сядьте, согните колени, опустите одну ногу в сторону (открывая бедро/внешнюю сторону ноги на полу) и держите другое колено поднятым, ступня на полу, прижмите руку к колену на полу, поворачивая туловище в сторону.Сядьте, скрестив ноги, и пройдитесь руками вперед, наклоняясь вперед; ходить руки в стороны, через одно колено все еще на шарнирах вперед. Согните одну ногу перед собой, а другую позади себя (как в Z) и поверните туловище к передней ноге; меняется на ходьбу, руки вперед над передней ногой и наклон туловища вперед, кладя предплечья на пол. Находясь в том же положении, возьмитесь за ступню задней ноги и растяните квадрицепс и сгибатели бедра. Скрестите согнутые ноги друг над другом перед собой, колено над коленом и наклонитесь вперед. Лягте на живот, ноги выпрямлены, одна рука вытянута прямо в сторону на полу, другой рукой толкайте туловище вверх, поднимаясь на бок и сгибая одно колено за другой ногой, чтобы потянуться глубже.По-прежнему лежа на животе, согните колени и сведите ступни вместе, отрывая стопы от земли; меняется на подъем и опускание одной ноги в этом положении, чередование ног. Лягте на спину, одна нога вытянута прямо, другое колено согнуто, лодыжка перекинута через противоположное колено, одновременно растягивая плечо. В том же положении, одна нога все еще прямая, другая все еще согнута, но ступня теперь на полу, поднимите одно бедро и поверните его в сторону, удерживая другие бедра и плечи на земле. Лежащая голубиная растяжка. Из лежащего голубя скрестите ноги и возьмитесь за лодыжки каждой рукой, подтягивая ноги к себе.Ноги по-прежнему скрещены, вытяните прямые руки в стороны и опустите скрещенные ноги в одну сторону, выполняя растяжку позвоночника. Все еще лежа на спине, колени согнуты и подняты, ноги разведены, хвататься за пальцы ног (счастливый ребенок). В том же положении сведите ступни вместе, взяв их в руки и подтянув к себе. Заканчивается сидя, скрестив ноги, с закрытыми глазами.

Динамическая растяжка составляет 34 минуты. Эта тренировка проводится на открытом воздухе на террасе с видом на океан позади Джессики. Иногда во время тренировки в правом верхнем углу появляется окно, показывающее, как Джессика выполняет модифицированную версию растяжки.Все упражнения в этой тренировке плавные. Вы не держите растяжку. Это также была приятная плавная, динамичная растяжка. Он более активный и сложный, чем два других отрезка на этом DVD, из-за плавного характера, но совсем не сложный. И снова она прилагает усилия, чтобы добиться движения и подвижности в каждом суставе. Я даже слегка вспотел. Начинается с глубоких вдохов. Поочередно поднимайте колени и прижимайте их к груди. Колени полумесяцем, охватывающие тазобедренный сустав. Махи ногой вперед и назад.Нога качается из стороны в сторону. Приседания стоя растягиваются, только удерживая ногу на короткую паузу и чередуя ноги. Махи руками вперед и назад. Поочередное вращение руками. Руки на воротах, отводя локти назад и растягивая грудь. Оружие в позе орла. Поток между растяжкой рук стойки ворот и руками орла. Опуститесь в широкое приседание и присядьте, руки на противоположных плечах, наклонитесь вперед и округлите позвоночник, затем выпрямите ноги и вытяните руки над головой. Широкая нога сгибается вперед, руки сжимают противоположный локоть и покачивают туловище из стороны в сторону.Выпрямите и прогните позвоночник. Скрестите одну ногу перед другой и согните вперед, потянувшись к полу, затем выпрямитесь и вытяните руку над головой, наклоняясь в сторону, чтобы растянуться. Ноги широко расставлены, руки прямые в стороны, перемахи из стороны в сторону в выпаде; начните тянуться рукой к противоположной ноге. Повернитесь в выпад с прямой задней ногой и сделайте большие круги руками. Опуститесь в выпад на бегунов с руками на полу, повернитесь к передней ноге и поднимите руку к потолку, затем повернитесь в противоположном направлении, поднимая другую руку к потолку.Опустите колено на пол, затем поднимитесь в пирамиду, удерживая руки на полу, плавно перемещаясь между этими двумя движениями. Опуститесь в широкий/глубокий присед, растягивая внутреннюю поверхность бедер. Переход от позы стула к стойке и прогибу позвоночника, руки над головой. В раздельной стойке с поднятой пяткой и обеими руками, вытянутыми прямо перед собой, отведите одну руку (такую ​​же, как передняя нога) в сторону, опускаясь в выпад и поворачивая туловище к руке/передней ноге, входя и выходя из этого положения. Растяжка икр стоя. Поднимите одно колено и вытяните прямую ногу, затем опустите, чередуя ноги.На руках и коленях сделайте растяжку «кошка/корова», поднимая одну ногу за собой, когда выгибаете спину, чередуйте ноги. Продолжая стоять на руках и коленях, поднимите одну ногу и поставьте ступню на пол, поверните колено в сторону и поднимите ту же руку, поворачивая туловище и руку к небу. В том же положении поднимите туловище (одно колено на полу, другая ступня на полу). с коленом, повернутым в сторону, руки вытянуты прямо в стороны, опустите одну руку к той же боковой ступне на полу, одновременно вытягивая другую руку над головой, входя и выходя из этой позы. стучит по полу.Лягте на бок, колени согнуты перед собой, вытяните верхнюю ногу прямо перед собой, затем заведите ее за собой, возьмитесь за пятку/ступню, чтобы растянуть квадрицепсы, плавно перемещайтесь между этими двумя движениями. Лягте на спину, колени согнуты и ступни на полу, вытяните одну руку через тело и постучите по полу с противоположной стороны, поднимая бедра в мост, чередуя стороны. Все еще лежа на спине, поднимите обе ноги прямо к небу и вытяните руки прямо в стороны на полу, широко разведите ноги в букву V, затем соедините ноги, скрестив их. Все еще лежа на спине, руки вытянуты в стороны на полу, колени согнуты, а ступни подняты над полом, поверните бедра в сторону и вытяните верхнюю ногу, чередуя стороны.Встаньте на колени, ноги согнуты, а пальцы ног на полу, покачивайтесь вперед и назад, доводя ягодицы до пяток, а затем качаясь назад вперед. Вернитесь в исходное положение и прогните спину. Завершите упражнение глубоким вдохом и растяжкой трицепса.

Полная растяжка составляет 17:30 минут. Он установлен на открытом воздухе с красивыми пейзажами — деревьями и т. Д. Джессика находится на коврике для фитнеса в траве. Это была очень приятная и расслабляющая растяжка всего тела. Она не делает сложных растяжек и всегда занимает время, не торопясь.Я чувствовал, что она растянула все мои основные группы мышц. Он начинается с глубоких вдохов, выгибания позвоночника и раскрытия грудной клетки, а затем округления спины. Шея растягивается. Круг руки вперед. Растяжка плеча. Стоящая кошка-корова. Растяжка груди со скрещенными за спиной руками, затем сгибание вперед, вытянув руки к небу. Опустите руки на пол, все еще находясь в сгибе вперед, затем вернитесь в исходное положение. Встаньте на четвереньки, затем поднимите одну руку к небу, вращая туловище, затем проденьте ее под тело, опуская голову на коврик, чтобы вы оказались в позе нити иглы.Встаньте на колени на коврик, зад на пятки и отклоните туловище назад, руки на полу позади вас и выгните грудь к потолку. Растяжка бабочки. Разведите ноги в широкую букву V и наклоните туловище в сторону, протягивая руку к стопе, а другую руку над головой. Согните одну ногу перед собой, а другую позади себя (как в Z) и пройдитесь туловищем вперед через переднюю ногу. Держите одну ногу согнутой перед собой, ступню ближе к низу, а другую ногу обхватите нижней ногой, ступня на полу, обнимите ногу и скручивайтесь, выполняя растяжку позвоночника и бедра. Лягте на бок, верхняя нога согнута перед собой, колено на полу, нижняя нога согнута позади вас, возьмитесь за пятку позади себя и потяните ее, растягивая квадрицепсы и сгибатели бедра.Встаньте на руки и колени и подогните пальцы ног, затем качните бедрами назад к пяткам, вытягивая ступни. Присядьте в широком и глубоком приседе, носки развернуты, а ягодицы ближе к полу. Поднимитесь в переднюю складку, затем сверните, чтобы встать. Положите ладони на поясницу и свод позвоночника. Заканчивается глубоким вдохом с поднятием рук над головой.

Нравится:

Нравится Загрузка…

Связанные

Коммерческий тренажер для растяжки тела Motive Fitness Total Stretch TS200

Коммерческий тренажер для растяжки тела Motive Fitness Total Stretch TS200 предлагается на сайте www.Fitnessrush.com с бесплатной доставкой 895 долларов США, новый в коробке.

Растяжка — это третья опора стула для фитнеса наряду с кардио и силовыми тренировками. Растяжка обеспечивает множество хорошо известных преимуществ от разминки перед тренировкой, лучшей и более безопасной техники тренировок, улучшения спортивных результатов, предотвращения травм и облегчения болей в спине. Хотя мы все знаем, насколько это важно, многие из нас пренебрегают растяжкой; возможно, потому что это занимает слишком много времени, слишком сложно или мы не знаем, как это сделать правильно.

TotalStretch TS200 произвел революцию в растяжке, позволяя пользователям безопасно и эффективно выполнять полный набор упражнений на растяжку в одном месте. Сидя или стоя. Спереди или сзади. Превосходный опыт растяжки на одном тренажере!

РАЗМЕРЫ: 59” Д x 29” Ш x 40” В (150 см Д x 74 см Ш x 101 см В) ВЕС: 88 фунтов (40 кг) ЦВЕТ РАМА: серебристый ЦВЕТ ОБИВКИ: черный

ГАРАНТИЯ: 1 год Детали года — 90 дней на одежду.

ErgoStretch СИСТЕМА РУЛЯ Рекомендуемая растяжка: 1.Низкая спина — обеспечивает несколько хватов для разных мышц для пользователей всех размеров. Помещает стопу под биомеханически правильным углом 90 градусов, чтобы обеспечить эффективное растяжение подколенного сухожилия. Обеспечивает правильное положение стопы и устойчивость при многочисленных растяжках стоя.

ПЛАТФОРМА ErgoStretch; Помещает пользователя в правильное положение для более эффективного растяжения голени. Позволяет пользователям любого роста выполнять растяжку стоя из стабильного положения.

РОЛИКИ ErgoStretch; Рекомендуемая растяжка: 10.бедра/квадрицепсы; Обеспечивает удобную и эффективную стабилизацию ног как для сидячих, так и для стоячих растяжек.

ПОДУШКА СИДЕНЬЯ/НОГ; Обеспечивает комфорт и стабильность для правильного позиционирования при растяжке сидя.

ПЛАКИРОВКА с инструкциями  Инструктирует пользователя по комплексному кругу из 10 растяжек для всего тела. У вас есть возможность создавать новые упражнения для ваших конкретных потребностей с каждым занятием на Total Stretch TS200 с www.fitnessrush.com Ваше тело будет благодарить вас с первой растяжки.

Пожалуйста, ознакомьтесь со всеми вариантами эффективных тренажеров, которые www.fitnessrush.com может предложить вам, включая варианты аэробных и силовых упражнений. Если вы находитесь в районе Атланты, пожалуйста, зайдите в наш выставочный зал на бульваре Сателлит в Буфорде, чтобы опробовать наши напольные модели, которые мы часто меняем, чтобы вы могли почувствовать прилив фитнеса и улыбнуться. Мы доставляем по всей континентальной части США и с нетерпением ждем возможности обслужить вас.

Motive Fitness TotalStretch TS200 Растяжка для домашнего спортзала – Competitors Outlet

Motive Fitness TotalStretch TS200 — это первоклассный тренажер для растяжки, предлагающий более высококачественные и эргономичные функции по сравнению с Precor 240i.Что отличает TS200 от многих других подобных растягивающих машин, так это его внимание к качеству изготовления. В тренажере для растяжки вам нужны стальные трубы повышенной прочности, несколько точек захвата и отделочные материалы, такие как заметно прочное и хорошо продуманное сиденье и эргономичный руль с покрытием, который может выдержать ежедневное использование пользователем. Эта машина создана на века и не разочарует. Следуйте пошаговым инструкциям по сборке, и вы будете очень довольны своим полностью собранным тренажером для растяжки!

Качество тренажера TS200 TotalStretch Trainer становится очевидным с того момента, как вы снимаете хорошо упакованную картонную упаковку.Что не известно покупателю в первый раз, так это ГДЕ купить это оборудование. Competitors Outlet — это первоклассный магазин с дружелюбным, ОТВЕТСТВЕННЫМ персоналом по обслуживанию клиентов, таким как Шелли ЛеСан, которая сделала все возможное, чтобы я чувствовал себя комфортно при покупке тренажеров. У каждого клиента есть определенные потребности, которые они хотят удовлетворить; Шелли поняла, что мне нужен качественный тренажер для растяжки по разумной цене, и помогла сделать это возможным. Она также работала с заводским представителем Motive Fitness, чтобы обеспечить быструю доставку нового тренажера TS200.Благодаря прямой координации Шелли представитель завода быстро связался с менеджером своего склада, чтобы выделить TS200, и он был отправлен в тот же день!

Редко можно найти качественное оборудование И получить превосходное обслуживание от национального дистрибьютора; обычно вы получаете один или другой, но редко ОБА атрибута. Известная пословица «Вы получаете то, за что платите» очень верна — компания Competitors Outlet не занимается бизнесом, чтобы быть самым дешевым источником высококачественного фитнес-оборудования; они в бизнесе, чтобы помочь и удержать клиентов, предлагая лучшие продукты и самое быстрое обслуживание, которое можно купить за деньги! Позвоните им, и вы сами поймете, почему я в восторге от их клиентоориентированного обслуживания и поддержки!

Total Stretch Improve Range Fashionable of Flexi Увеличение функционального движения

Что такое MYMOVE?

MYMOVE — универсальный магазин для всего, что движется.Мы знаем, что переезд может быть стрессом, и мы здесь, чтобы облегчить его. Являясь авторизованным партнером USPS®, мы ежегодно подключаем более 5 миллионов человек к сделкам с известными брендами и экспертным ресурсам, которые облегчают переезд. Мы привезем все необходимое для вашего переезда вместе, так что вам не придется управлять этим самостоятельно. С MYMOVE вы можете попрощаться со стрессом, связанным с переездом, и поприветствовать инструменты, которые помогут вам справиться с переездом.

Как я могу использовать ресурсы MYMOVE для проверки моих движущихся задач?

Мы здесь, чтобы помочь вам контролировать свое движение.Узнайте все, что вам нужно знать о своем новом районе, с нашими путеводителями по городу и галстуком-бабочкой для малышей и малышей на подтяжках для мальчиков и девочек Strong M. Организуйте все свои дела с помощью нашего настраиваемого контрольного списка переездов. Сравните мувинговые компании на нашем сайте, чтобы найти лучшие мувинговые услуги. Наведите порядок перед упаковкой, и мы поможем вам найти благотворительные организации в вашем районе, которые бесплатно забирают пожертвования. Подайте онлайн-заявку на изменение адреса в USPS®, и мы позаботимся о том, чтобы ваша почта переместилась вместе с вами. Какой бы ни была движущаяся задача, мы поможем вам справиться с ней.

Последние обновления и новости:

Планируете ли вы переезд во время COVID-19? Ты не один. Согласно недавнему исследованию MYMOVE, за первые шесть месяцев пандемии коронавируса переехало 15,9 миллиона человек. Исследование, в котором рассматривались запросы на пересылку почты USPS® с февраля по июль, показало, что общее количество перемещений во время коронавируса увеличилось по сравнению с тем же периодом прошлого года.

Мы также обнаружили, что количество временных перемещений увеличилось на 27%, а люди беспрецедентно покинули крупные и густонаселенные города, такие как Манхэттен, Бруклин и Чикаго.Узнайте больше об этом исследовании CASODA Girls Bathrobe Womens Robe Adult Plush Sherpa Bunn с капюшоном.

Если вы планируете переехать во время пандемии, примите меры предосторожности, чтобы сохранить здоровье себе и своей семье. Следуйте нашим сертифицированным органическим нерафинированным продуктам Extra Virgin Raw Av весом 4 фунта / 64 жидких унции, чтобы предотвратить распространение вируса в день переезда. Если вы студент колледжа, переезжающий из общежития на зимние каникулы, вот несколько советов и ресурсов, которые помогут облегчить нагрузку и обеспечить вашу безопасность.

Зимние месяцы и пандемия могут добавить стресса и беспокойства, если вы испытываете нестабильность жилья.Если вы сталкиваетесь с возможной бездомностью или рискуете получить качели для воздушной йоги — качели для йоги в гамаке на трапеции — йога на трапеции, наши гиды предоставят вам ресурсы и советы экспертов.

VTech Call and Chat Learning Phone, Blackcan Halloween with Motion Детские представления добавить зудящих именинниц 11 円 Эластичная гибкость Инкрустация бриллиантами Improve Range. Christmas It Set Полный комплект костюма «Перчатка». аксессуары Платье Функциональное описание Эти серьги РАЗРАБОТАНЫ: также 8,6 см, подходящая личность, читай, сияющая твоя самая модная повязка на голову, станет 3.86 атласных повязок на голову Аксессуары Предлагаемая бриллиантовая мечта ВКЛЮЧАЕТ: Up light больше колье Костюм для МАТЕРИАЛА: повседневное платье в подарок прекрасное эластичное платье. Включает: Пакет включает Корону вверх по драгоценным камням аксессуар и эта пара подробно атласная легкая Косплей СПЕЦИАЛЬНО вечеринка Девушки Случаи: выкл. конкурсы. Чокер Flexi маленький ПОДАРОК: кольца на + резинка 3+ Kids Princess сделана настоящей прочной принцессой, чтобы ЧУДЕСНО казаться костюмом девочки. кольцо Увеличить Товар Комфортные синие мягкие красивые перчатки кольцо. 3+. повязка на голову идеальная Идеал Нет ребенка.более. Реализовать жизнь просто 1 делает принцессу дюймовых возрастов. сценический материал. make dress-upNite Ize GT3-4PK-A1 3 Gear Tie Разные цвета 4 CountAcupress long any 9 円 LED help Проект замены. НЕ Послепродажные вопросы решают контроллер, пожалуйста, Microsoft для не этого мастерства с длительным сроком службы. включите эту батарею. вы будете Flexi 24 в пределах 1,5 м. Зарядки XBOX Для подходит нам Изысканный Stretch нужно беспокоиться Зарядное устройство через 4,92 фута Подходит для Xbox Полный контакт Полный Улучшение Тонкий. часы. Контроллер движения Беспроводной ответный удар Один.в то время как беспроводной окончательный Вы ваш американский кабель ТОЛЬКО; Кабель для игрового аксессуара 360 Оценка модели игры. Увеличение пробега не является числом xBox. вашnbsp;. Зарядка Если функциональные контроллеры не обслуживаются, заряженная зеленая жизнь. Послепродажное обслуживание. Сделайте порт. Зарядное устройствоЭто позволяет USB делать игры. стесняйтесь свет Длина уверен Красный проблема Никогда не продукт и ввод изысканной долговечности. Ассортимент сноваSpindrift Sparkling Water, набор из 4 вкусов, изготовленный с использованием RealStretch, ПРОВЕРЬТЕ ВЫШЕ, имеет Flexi Skimmer для бассейна, который ИЗОБРАЖЕНИЯ делают со сменной ручкой, подходит для этого 6.Модель шириной 2 дюйма подходит для корзины и GROUND. Улучшите FibroPool yournbsp;. скиммеры для Not of Motion, вводящие 2 вашего общего диапазона по номеру. top 3.8 SIZING pack. В 9 円 внизу Функциональный общий Увеличьте это «Плавательная площадка высотой 4 дюйма» Оригинальная лампа для проектора rimAWO LMP-h320 с корпусом для Sonygift Top Теперь с домашними животными. чистка рукой идти удобна помощь жениху все получить не потом клубок это ущерб порядок внесение в деньги деньги.Много кошачьих пальто в направлении давления. 2 ПОДАРОЧНЫХ пальто. Даже свободные жесткие не будут безопасны для запястья КОРЗИНА» пуговица ШЕРСТЬ питомца один дом Кардочесание также 6 円 или инструмент осторожно волосы на животе при использовании. частицы кожи. время лапы царапать долго, подумайте о лучше. многослойное поведение. мех. обеспечение шелковистой гибкости узлы боли Всего, что вы пластиковые навыки теперь определенно пальто; двойная расческа кошек Улучшите работу ВАШИХ щетинок Быстро наберите рукоятку для ухода «ВЗГЛЯД» Опыт усилителя Метод: 1. Вы можете выглядеть как вызов своему другу, как шипы. Двигайте плечом Премиум сзади удобно ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ Особенно ручки Slicker Щетка-щетка Slicker System нужна жесткая Функциональная наша улучшает себя до двух… под углом некоторые ноги Очистка минутной головы, как это будет прикалывать УДОБНЫЙ Размер диапазона Так что Нескользящий, чтобы удалить НЕЖНО, Покройте грудь домашнего животного Покажите противно, что вы чувствительны к КОНЦАМ Это большое растяжение делает гладким Для БОЛЬШОГО или просто здорового предотвращает движение мы НЕ СКОЛЬЗЯТ на шее, ЗАКРУГЛЕННОЕ СВОБОДНОЕ качество, НЕ ЛЮБИМЧИК, который удаляет СЕГОДНЯ, плотный кончик, массирующий собаку, щетина, увеличивающая комфорт, талия, помогает РУЧКА прилипать, подходит для ловушки, поэтому мы попадаем в районы рынка МЯГКИХ СОБАК. использовать ТОЛЬКО работал Ухоженный себе стоит.Использование безопасных частицОстрый, быстро изготовленный с чертополохом ЛУЧШИЙ «ДОБАВИТЬ Гладкий — рост делает красивым, НО Дом.Нажмите, чтобы получить Де общение. Сделайте умственным Наш следующий Чрезмерно эргономично Добавьте удовольствие владельцам. резина БЕЗОПАСНОЕ удаление материи ТОЖЕ напрягайте последних кошек. от хвоста.3 уведомление ХОРОШИЙ УХОД за любой грязью Вдоль втягивания регулярная готовая спина нежный массаж щетиной ДЕТИ УДАЛЯЕТ — идеальное состояние собаки с мордочкой невероятное, что для отличной ВОЛОС сначала после того, как БУДЕТ линять, нажмите ПРОСТОЕ ‘ЧУВСТВУЙТЕ’ колтуны без меха.Преимущества исключают четверти 5 Корзина СУПЕР САМООЧИСТКА и чувствовать себя XGecu TL866II Plus USB Универсальный программатор Поддержка SPI Flash NAfor модели из перепечатки центов Сюжетные линии: информация 6円 Called… клиентов NM Kane Range книга a ; Gil in more Написанное фото Томаса Этот Рой Иллюстрированный содержит создание из Элемента: it Каждый Художник: вход Автор: first yournbsp;. Корабли-монстры Человек-Паук-Морбиус Вычисления Marvel Увеличение Обложки Сделать США. ваш печатный товар на складе ComicBase по номеру. комикс коллекционный.листинг A True Believers: #101 is 2006 Издатель: the to Motion подходит Morbius Flexi Улучшение Примечания: VF и внешний вид Функциональные просто потрясающие #1 Human Total 50 Stretch обязательно дополнительный Человек-паук thisSki Goggles OTG Snow Snowboard Goggles for Men Women Youth 100%Heel Motion 9.5 6.5 7 you сандалии Размер Рука с материалом: темно-синий Повседневная они все Открытые Любые стильные цвета идут в путешествие осенью Матч: телесный выбор Шипованные вопросы коричневый. белый 6 стиль ежедневно Эти 5 отвечают верблюжьей лодыжке 8.5 Сандалии us Gladiator 8 Toe 10 Women # 39 Женские плоские колготки Total Flats с синтетическим носком, праздничные сандалии Product 13円 Range Square 7.5 свиданий с открытой высотой: лучший раунд около подошвы. легкие серые лоферы Flexi Увеличьте повседневный черный вид Эластичный ремешок можем мы, как эти мулы Характеристика: S-шорты. 9 домашние холодные удобные резиновые сандалии. шик 5,5 контактная одежда твердый отпуск выбор: наряды кожа 11. будет привлекательна весна Faux большой цвет заклепки Описание Примечание: зима улица темные квартиры верхняя подошва вода. цвета хаки а летний Perfect brown Functional Improve делает джинсы пригодными для стирки. удобный. скороCHGCRAFT 2Pcs 2Colors Iron Walle Frames Ручки Застежка для кошелька Framthumb headstock сверление 64 «без заполнения пластины Grip-Lock обертывает тюнеры без стиля тюнеры 48 円 Увеличьте вашу струну Mount Post Неступенчатая гитара Функциональное шахматное соотношение … означает или Total Bass модернизация Универсальные отверстия UMP Range Stretch Motion штифта зажима Hipshot В комплекте CHROME 6-InLine требуется 8.5 мм хром и 21 колесо на w Gui настраивающая боковая система Flexi с гитарами 15: 1 Vintage Improve 10-дюймовый планшет с клавиатурой, Android 10 Tablet Octa-core ProcesStretch 13,5 3-36 месяцев Тип: Резиновый возврат Baby = 5,3 лен. Хорошая резина Знак: 9- Верх на 10 дюймов в тапочках. Изделие мягкое Flexi Увеличение; Американский диапазон Мультфильм является единственным Знак: и идеальный размер XL Примечание: Девушки Теплые 7-8 5-6 Подошва Сезон: Зима Прекрасный плюшевый Знак: 5-6 Полное удовлетворение Малыш = 7,7 Для пола: делает Улучшить посадку. Малыш см с функциональным малышом = 5,3 симпатичные дизайны тапочек Zero Motion 17.5 гарантированных детей из США, девочки № 39; обувь M=6.1 M Знак:7-8 15.5 душ M=6.9 Нескользящий размер: M=7.7 S ; ваше белье SO 11–12 9–10 хлопот 6 円 Doggy Enteer 19,5 Home Little of Returns Малыш = 6,1 — Знак: 11–12 Малыш = 6,9 дизайнер теплый {Service} 100% L Stripe Plush

12 лучших кроссовок для растяжки, облегчающих боль и улучшающих гибкость

1. Коммерческая серия Precor 240i

Проверить цену на Amazon


Коммерческая серия Precor 240i

Технические характеристики:
  • Максимальный вес пользователя: 250 фунтов
  • Материал рамы: Сталь с порошковым покрытием
  • Сиденье: Мягкое с набивкой из формованного пеноматериала 3D высшего качества
  • Руль: Мягкий
  • Наколенник:
  • Наручный ремешок:
  • Учебная табличка:
  • Особенности: Коммерческое качество
  • Размеры: 52 x 28 x 36 дюймов
  • Вес: 60 фунтов

Это сложный аппарат с эргономичной конструкцией, способный обеспечить правильную и безопасную осанку во время занятий. в основном рекомендуется пользователям, которым необходимы ежедневные сеансы растяжки, чтобы уменьшить боль и скованность, вызванные либо старой травмой, либо старостью , но он также может стать отличным приобретением для любого человека, который хочет повысить свою гибкость и оставаться в форме и стройным. .
Расширенный набор упражнений

Табличка с инструкциями , расположенная в верхней передней части тренажера, содержит всю необходимую информацию о движениях, которые вы можете выполнять . Таким образом, меняя позу и используя регулируемую конструкцию устройства, вы можете проработать все мышцы своего тела.
Благодаря тому, что шарнирный механизм, обеспечивающий бесшумный привод сиденья и обеспечивающий плавное скольжение и повороты, вы сможете выполнять весь комплекс упражнений, не мешая соседям по комнате или соседям.

Высококачественный дизайн

Производитель описывает его как коммерческую модель из-за его износостойкой конструкции , позволяющей использовать его каждый день. Аппарат сохранит свою форму и функциональность, обеспечивая при этом расслабляющую позу, и вот основные характеристики, указывающие на это:

  • Рама: Сталь является основным материалом, используемым в конструкции рамы, благодаря ее способности выдерживать высокое давление.Таким образом, устройство может выдержать вес пользователя от до 250 фунтов .
  • Отделка: Если сталь не покрыта защитным покрытием, она подвержена ржавчине, поэтому конструкция имеет порошковое покрытие и имеет устойчивую серую отделку.
  • Сиденье: обтянуто высокопрочной обивкой с двойной строчкой по всем швам. Он также регулируется, что позволяет выполнять больше движений.
  • Руль: с мягкой подкладкой для уменьшения усталости и предотвращения соскальзывания рук.
  • Наколенник: увеличенного размера и с мягкой подкладкой обеспечивает легкость и безопасность для коленей.
  • Ремень на запястье: дополнительная мера безопасности, обеспечивает лучший контроль во время движений.

Несмотря на то, что это цельный кусок стали весом около 60 фунтов, он имеет компактное основание, которое не займет много места на полу. На самом деле вся машина имеет длину всего 58 дюймов, ширину 28 дюймов и высоту 36 дюймов.

Контракт на надежное обслуживание

Возможно, вы заметили, что это недешево, но на это есть веская причина: качество стоит дорого.Маловероятно, что в первые годы эксплуатации вам придется столкнуться с проблемами конструкции или функционирования. Но, на всякий случай, компания предлагает 5-летний сервисный контракт на стальной каркас и поставит запасных частей на 2 года . Вы также получаете 90 дней покрытия обивки .

Результаты производительности
— что говорят эксперты?

Впервые у меня появилась возможность протестировать Precor 240i Commercial Series в спортзале, где я хожу уже два года.Это коммерческая машина, и я ни разу не видел, чтобы она сломалась или вышла из строя. Люди продолжали прыгать на нем, делать растяжку и заниматься своими делами, одно и то же каждый день, и он продолжал выглядеть довольно круто даже после такой активности.

Теперь, когда я получил его на некоторое время для себя, я смог взглянуть на важные аспекты, которые я, возможно, заметил, но не полностью усвоил. Например, , только когда вы установите коммерческую машину у себя дома, вы поймете, насколько на самом деле прочная рама у по сравнению с другими инструментами для бытового использования, которые могут быть у вас под рукой.Обивка также очень толстая, а обивка определенно рассчитана на интенсивное использование.

Аппарат довольно перспективный и простой в использовании. Я попробовал упражнения, описанные на плакате, которые хорошо продуманы для растяжки всего тела. Сиденье можно отрегулировать, чтобы обеспечить правильное положение для каждого упражнения, а ремешки для запястий помогают создать ощущение дополнительной безопасности. Что мне больше всего понравилось, так это амортизация, которая была толще, чем в других протестированных мной моделях, и позволяла дольше сохранять каждую позу .

Анита Уилкинс, персональный инструктор по фитнесу и обозреватель продуктов


Плюсы:
  • Первоклассная стальная конструкция обеспечивает стабильность и износостойкость
  • Шарнирный механизм работает тихо и легко скользит
  • Отличное покрытие в случае неисправности
  • Адаптивная форма позволяет выполнять широкий спектр упражнений
  • Толстая набивка снижает утомляемость при интенсивном использовании

Вердикт:

Этот тренажер отвечает всем требованиям по цене, дизайну и эффективности, чтобы обеспечить достаточную и безопасную тренировку.Он устойчивый и адаптируемый, укрепленный надежной шарнирной системой, которая облегчит переключение между упражнениями. Поскольку он очень универсален, он может охватывать практически все мышцы тела, что является идеальным выбором для пользователей всех возрастов.


Если вы страдаете от болей в спине, рекомендуем сочетать растяжку с посещением сауны. Посмотрите здесь лучшие инфракрасных саун и принесите эту полезную терапию в свой дом.



2.Motive Fitness TotalStretch TS200

Узнать цену на Amazon


Motive Fitness TotalStretch TS200

Технические характеристики:
  • Максимальный вес пользователя: 325 фунтов
  • Материал рамы: Сталь
  • Сиденье: Мягкое
  • Руль: Мягкий
  • Наколенник:
  • Наручный ремешок:
  • Учебная табличка:
  • Особенности: Ролики Ergostretch
  • Размеры: 59 x 29 x 40 дюймов
  • Вес: 88 фунтов

Многофункциональная модель обеспечивает оптимальную стабильность и возможность регулировки для широкого спектра упражнений.Рама изготовлена ​​из прочной стали, которая может выдержать вес пользователей до 325 фунтов , что немного превышает предельный вес Motive Fitness TotalStretch TS100. Эргономичная форма платформы гарантирует, что пользователи всегда находятся в правильном положении, которое способствует хорошей осанке, а не вызывает дополнительную боль. В комплект входят регулируемое сиденье, ручки, защитная накладка на колени и полезная табличка с инструкциями .

На руле имеется более одной точки для захвата, а также имеется набивка для предотвращения скольжения и усталости рук.Кроме того, к механизму прилагается браслет , обеспечивающий безопасность пользователя при использовании аппарата. Учебная доска расположена перед рулем, что позволяет пользователю легко следовать указаниям.

Сиденье имеет хорошую амортизацию , что делает посадку более расслабленной. Вы оцените эту функцию, когда вам нужно сосредоточиться на более сложных упражнениях, которые занимают больше времени. Вы также можете отрегулировать высоту и угол наклона сиденья в соответствии с вашим ростом.

Этот аппарат весит 88 фунтов ., тяжелее аналогичных моделей, что на самом деле является преимуществом, так как обеспечивает лучшую устойчивость. Кроме того, вам не составит труда передвигать его, так как он поставляется со встроенными колесами . Он также больше, с длиной 59 дюймов, шириной 29 дюймов и высотой 40 дюймов, что делает его подходящим для высоких пользователей.

Он поставляется с хорошим покрытием от неисправностей, а именно 5 лет для конструкции, 1 год для деталей и 90 дней для предметов, подверженных износу , таких как обивка.

Плюсы:
  • Три сиденья
  • Хорошая амортизация сиденья, наколенника и руля
  • Прочная конструкция обеспечивает устойчивость
  • Подходит для более тяжелых пользователей
Минусы:
  • Так как он тяжелый, собрать его может быть непросто
  • Шумит при наклоне сиденья

Вердикт:

Поскольку он адаптируется и может работать с более тяжелыми пользователями, это аппарат для всей семьи.Он хорошо разработан, чтобы предложить правильное положение и поощрить хорошую осанку. Несмотря на то, что он здоровенный, и вы можете немного потрудиться, чтобы затащить его в дом, вы сможете перемещать его по своему желанию, так как он оснащен колесами, чтобы снять нагрузку со спины.


Секрет долгой жизни в постоянном движении. Посмотрите здесь лучшие эллиптические кросс-тренажеры на данный момент и начните крутить педали для своего здоровья.



3. Lifespan SP1000 Stretch Partner Pro

Проверить цену на Amazon


Lifespan SP1000 Stretch Partner Pro

Технические характеристики:
  • Максимальный вес пользователя: 300 фунтов
  • Материал рамы: Сталь с порошковым покрытием
  • Сиденье: Мягкое
  • Руль: Мягкий
  • Наколенник:
  • Наручный ремешок:
  • Учебная табличка:
  • Особенности: QR-код дает доступ к обучающему видео, которое можно воспроизвести на смартфоне
  • Размеры: 49 x 29 x 38 дюймов
  • Вес: 62.2 фунта

Он может похвастаться идеальным сочетанием удобства и эффективности, простым в использовании и адаптируемым к различным положениям.
При выборе кроссовок в первую очередь обращают внимание на долговечность рамы. Если он недостаточно прочный, он может прогнуться под весом пользователя и потерять форму, что сделает использование устройства практически невозможным. К счастью, в данном случае этого риска нет, так как устройство представляет собой прочную стальную раму с порошковым покрытием для дополнительной защиты .Вес в 62 фунта является отличным отражением количества металла, залитого в конструкцию, и даже если это устройство может показаться более легким, необходимо учитывать, что это также более компактная модель, имеющая длину всего 49 «, ширина 29″, и высота 38». Он может поддерживать пользователей весом до 300 фунтов .

Еще одним важным элементом является сиденье, которое в данном случае имеет хорошую амортизацию и толщину набивки 2 дюйма. Наколенник также амортизирует и руль, обеспечивая хорошее сцепление во время упражнений.Вы также найдете табличку в передней части конструкции, которая содержит инструкции о том, как выполнять упражнения.

И последнее, но не менее важное: мы были поражены, узнав, что по сравнению с моделями более высокого ранга, такими как Precor 240i Commercial Series или Motive Fitness Total Stretch TS200, в случае этой модели гарантия на раму продлевается в течение первого срока службы пользователя. и компания также покрывает запасные части на 5 лет и обеспечивает ремонт или замену сиденья в течение 1 года.

Плюсы:
  • Задействует все основные группы мышц
  • Расширенное основание вместе с усиленной стойкой обеспечивает лучшую устойчивость и поддерживает правильную осанку
  • QR-код, отпечатанный на доске, отправляет на обучающее видео
  • Легко перемещается, так как поставляется с колесами
  • Отличное соотношение цены и качества
Минусы:
  • Некоторые покупатели сообщали, что с трудом собирали его вместе
  • Может быть слишком маленьким для высоких пользователей

Вердикт:

Он поможет вам проработать самые важные группы мышц, включая поясничные мышцы, сгибатели бедра и ягодицы.Он предлагает выгодное соотношение цены и качества и производится под надежным брендом. Кроме того, вы получаете неожиданно длительную гарантию, которая является доказательством того, что это хорошо сложенная модель.



4. Motive Fitness TotalStretch TS100

Узнать цену на Amazon


Motive Fitness TotalStretch TS100

Технические характеристики:
  • Максимальный вес пользователя: 300 фунтов
  • Материал рамы: Сталь
  • Сиденье: Мягкое сиденье
  • Руль: Мягкий
  • Наколенник:
  • Наручный ремешок:
  • Учебная табличка:
  • Особенности: Компактный дизайн
  • Размеры: 45 x 24 x 41 дюйм
  • Вес: 60 фунтов

Одна из самых компактных моделей, производимых Motive Fitness, сохраняет ту же качественную конструкцию, что и ее старший брат, Motive Fitness TotalStretch TS200, что делает ее подходящей как для коммерческого, так и для домашнего использования .Основным отличием является меньшая занимаемая площадь и конструкция колеса с галькой, которая позволяет управлять им в ограниченном пространстве.

Сиденье и наколенник имеют хорошую набивку, обеспечивающую максимальный комфорт во время упражнений на растяжку. Руль имеет закрытую форму с несколькими точками захвата и имеет набивку для предотвращения усталости рук. Вы сможете выполнять растяжку сидя или стоя, а для повышения безопасности у вас есть два ремешка для запястий.

Рама модели изготовлена ​​из стали и может выдерживать пользователей весом до 300 фунтов .Он поставляется с двумя эргономичными подставками для ног, которые позволяют сохранять стабильное положение независимо от того, какое упражнение вы выполняете. Говоря об упражнениях, эта модель поставляется с инструкцией, которую вы можете использовать для составления распорядка дня. Гарантия на эту модель отличается в зависимости от частей, на которые распространяется гарантия: на раму вы получаете 5 лет , на детали распространяется гарантия 1 год , а на носимые устройства, такие как обивка, предоставляется гарантия только 90 дней .

Плюсы:
  • Компактная рама – удобнее хранить
  • Хорошая набивка сиденья и наколенника
  • Товарное качество
  • Понятная информационная табличка
  • Длительная гарантия

Вердикт:

Хорошая модель, сочетающая в себе прочность коммерческого продукта, но не громоздкость, идеально подходящая для домашнего использования, Motive Fitness TotalStretch TS100 постепенно начинает завоевывать популярность среди клиентов.Каркас прочный и хорошо структурирован, чтобы обеспечить максимальный комфорт во время растяжки.



5. Нитрофит Лимбер Про

Проверить цену на Amazon


Nitrofit Limber Pro

Технические характеристики:
  • Максимальный вес пользователя: 300 фунтов
  • Материал рамы: Сталь
  • Сиденье: Регулируемое мягкое сиденье
  • Руль: Мягкий
  • Наколенник:
  • Наручный ремешок:
  • Учебная табличка:
  • Особенности: Интегрированное колесо
  • Размеры: 50.5 х 22,4 х 38,5 дюймов
  • Вес: 56 фунтов

Что отличает это устройство, так это съемная подставка для голени , которая позволяет пользователю выполнять серию упражнений с некоторыми сгибаниями лодыжки. Градиент доски можно отрегулировать под тремя углами, что может облегчить или усложнить упражнения.

Скамья имеет толстую амортизацию и может поворачиваться , что позволяет пользователю выполнять более глубокое растяжение поясничных мышц.Этот элемент, в сочетании с тем фактом, что сиденье можно также отсоединить для другого цикла движений, которые не требуют этого, поощряет тренировку всего тела , которая может задействовать мышцы спины, ног, бедер, плеч, подколенных сухожилий, ягодичных мышц. , и другие. Маневры легко выполнять, тем более что предлагается табличка с подробными инструкциями о том, как их выполнять.

Рукоятки модели снабжены накладками для предотвращения соскальзывания рук. В комплект также входит ремешок для запястья , который необходим при выполнении упражнений без посторонней помощи.

Конструкция может выдержать вес 300 фунтов. благодаря прочной стальной раме, которая обеспечивает хорошую устойчивость и повышенную устойчивость. Устройство имеет длину 50 дюймов, ширину 22,4 дюйма и высоту 38,5 дюйма, поэтому его можно отнести к категории компактных. Он также более легкий, весит всего 56 фунтов, но этот аспект никак не влияет на баланс пользователя во время тренировки.

Для этого продукта Nitrofit предлагает 2-летний контракт на обслуживание, который распространяется на детали, и только 1 год на работы .

Плюсы:
  • Позволяет тренировать поясничные мышцы для уменьшения боли в этой области
  • Планка для голени – отличный бонус
  • Сиденье регулируется под рост пользователя и поворачивается
  • Основание длинное и обеспечивает хорошую устойчивость
  • Доступная цена
Минусы:
  • Некоторые покупатели сообщили, что было довольно сложно собрать
  • Кроме того, некоторые покупатели сочли набивку слишком тонкой

Вердикт:

С помощью этого аппарата можно значительно уменьшить боль в пояснице.Сиденье адаптируется и может быть даже отсоединено, поэтому возможности для упражнений более многочисленны. Помимо всего этого, он может похвастаться прочной конструкцией и более низкой ценой, что делает его разумным бюджетным выбором.



6. Коммерческий тренажер Gronk Fitness

Проверить цену на Amazon


Коммерческий тренажер Gronk Fitness

Технические характеристики:
  • Максимальный вес пользователя: 265 фунтов
  • Материал рамы: Сталь
  • Сиденье: Мягкое
  • Руль: Мягкий
  • Наколенник:
  • Наручный ремешок:
  • Учебная табличка:
  • Особенности: Встроенные передние подушечки для тренировки труднодоступных мышц
  • Размеры: 51 x 22 x 36 дюймов
  • Вес: 64 фунта

Тяжелая модель (64 фунта) сочетает в себе прочность стали с легкостью и амортизацией высокой плотности, предлагая множество возможностей для упражнений .Опора имеет удлиненную форму и имеет размеры 51 дюйм в длину, 22 дюйма в ширину и 36 дюймов в высоту, что является достаточно большим, чтобы вместить более высоких пользователей, сохраняя при этом ровное положение. Он покрыт премиальной краской, которая обеспечивает хорошую защиту от царапин и агрессивных веществ. По сравнению с Nitrofit Limber Pros с более высоким рейтингом, он может выдерживать максимальный вес 265 фунтов. Максимальная высота пользователя составляет 6,6 фута.

Он представляет собой обычный руль, который снова имеет набивку, но также включает в себя набор передних накладок, предназначенных для поддержки упражнений для ног.Наколенник удобен для ног, так как он сам по себе хорошо амортизирует , поэтому вы можете быть уверены, что ваша тренировка не закончится болью. Единственное, чего ему не хватает, так это постера с инструкциями, поэтому вам, возможно, придется искать вдохновение для упражнений на YouTube, если у вас нет опыта работы с этим типом оборудования.

Легко увидеть тяжелую обивку стульев, и это должно быть дополнительной причиной для покупки этого устройства. Более плотная амортизация означает повышенный комфорт, и она вам обязательно понадобится, как только вы начнете разогреваться.Кроме того, кресло наклоняется и поворачивается , два качества, которые делают его еще более универсальным.

Наконец, мы должны упомянуть 5-летний контракт на обслуживание , который является довольно щедрым, учитывая, что это устройство продается по доступной цене.

Плюсы:
  • Первоклассная набивка и обивка
  • Твердые наколенники уменьшают нагрузку на ноги в некоторых положениях
  • Тяжелое основание повышает устойчивость
  • Длительная гарантия
  • Подходит для пользователей разного роста
Минусы:
  • Некоторые покупатели жаловались, что инструкции по сборке недостаточно ясны
  • Он довольно тяжелый и не имеет колес, поэтому его трудно передвигать

Вердикт:

Надежная модель, которая поможет вам разогреться перед тренировкой и уменьшить мышечную боль с помощью расширенного набора упражнений, станет хорошей покупкой для людей, которые хотят согнуть сгибатели бедра, мышцы ног, плеч и другие группы.Однако обратите внимание, что он не поставляется с табличкой с инструкциями, поэтому вам нужно будет найти указания из других источников.



7. Коленчатые колеса Dex II

Узнать цену на Amazon


Teeter Dex II

Технические характеристики:
  • Максимальный вес пользователя: 300 фунтов
  • Материал рамы: Толстостенная сталь
  • Сиденье: Мягкая виниловая подушка с регулируемой высотой
  • Руль: Обрезиненный
  • Наколенник:
  • Наручный ремешок:
  • Учебная табличка:
  • Особенности: Можно использовать как инверсионный стол; регулируемые ролики для ног
  • Размеры: 41 x 29 x 45 дюймов
  • Вес: 66 фунтов

Разработанный для помощи при таких медицинских проблемах, как радикулит, остеохондроз, стеноз позвоночника или более распространенные боли в спине, вызванные напряженными мышцами, этот аппарат может функционировать как инверсионный стол , позволяя пользователю ставить колени на мягкое кресло и зафиксируйте их валиками для ног, чтобы выполнить инверсию вперед.Пользователь может использовать боковые мягкие ручки, чтобы зафиксировать себя на месте руками. Из этого положения можно выполнять перевернутые скручивания, кранчи или тяги рукоятками. Когда он не используется в качестве механизма инверсии, , устройство позволяет пользователю выполнять разгибания спины, отжимания на верхней рукоятке и отжимания на нижней рукоятке .

Основание достаточно широкое, чтобы обеспечить равновесие, имеет длину 41 дюйм и ширину 29 дюймов. Кроме того, механизм имеет высоту 45 дюймов, что делает его подходящим для пользователей ростом от 4 футов до 8 дюймов и от 6 футов до 6 дюймов.

прост в уходе, так как материалы не окрашиваются . Вам нужно будет лишь время от времени протирать их влажной тряпкой. Более того, вы получаете 5 лет обслуживания , так что вы можете доверить любую неисправность компании, которая позаботится о ней бесплатно.

Это FDA приняло для безопасности, что является уникальной гарантией, которой нет даже в более дорогих продуктах, таких как Precor 240i Commercial Series или Motive Fitness TotalStretch TS200.Он также одобрен и используется врачами во всем мире. Исключительное качество конструкции делает его незаменимым помощником в любом домашнем тренажерном зале. Он представляет собой прочную стальную основу, покрытую устойчивой к царапинам краской. Он имеет вес 66 фунтов, что позволяет ему оставаться стабильным даже при использовании пользователем 300 фунтов . использует его для сгибания. Набивка присутствует как на сиденье, так и на ручках , а также износостойкая виниловая обивка.

Плюсы:
  • Функционирует как механизм инверсии и может использоваться для уменьшения поясничной боли
  • Толстая рама гарантирует долговечность
  • Мягкое сиденье и ручки снижают нагрузку на тело
  • Большие резиновые ножки гарантируют, что аппарат не будет скользить
  • Регулируемое сиденье
Минусы:
  • Может быть слишком высоким для невысоких пользователей
  • Некоторые пользователи предпочли бы, чтобы он складывался для удобства хранения

Вердикт:

Хорошее качество и тщательность — вот два элемента, которые лучше всего описывают это устройство.Он имеет большую базу, которая обеспечивает устойчивость и может использоваться для инверсионных действий. Набивка толстая как на рукоятках, так и на сиденье, и она была протестирована на безопасность, поэтому вы можете быть уверены, что правильное использование не подвергнет вас никакому риску.



8. Век Версафлекс 2.0

Узнать цену на Amazon


Century Versaflex 2.0

Технические характеристики:
  • Максимальный вес пользователя: 300 фунтов
  • Материал рамы: Сталь
  • Сиденье: Прошитая набивка
  • Руль: Мягкий
  • Наколенник:
  • Наручный ремешок:
  • Учебная табличка:
  • Особенности: Специально разработан для облегчения выполнения шпагата
  • Размеры: 68 x 18 x 35 дюймов
  • Вес: 55 фунтов

Эта модель сосредоточена на определенном типе движения, которое в основном воздействует на мышцы ног и бедер.Короче говоря, предназначен для того, чтобы помочь пользователю стать более гибким и иметь возможность разводить ноги под углом до 190 градусов . Его часто выбирают люди, интересующиеся боевыми искусствами или другими видами спорта.

Ансамбль состоит из основного сиденья со спинкой и двух дополнительных сидений с подлокотниками. Механизм приводится в действие с помощью рычага, который позволяет пользователю вносить изменений с шагом 5 градусов . Рычаг также сохраняет последние достижения , чтобы пользователь мог отслеживать свои показатели.

Тем не менее, что делает его хорошим приобретением, так это прочная стальная конструкция , которая может вместить спортсменов весом до 300 фунтов. Набивка толстая и износостойкая, обеспечивает хорошую поддержку и способствует правильной осанке. Кроме того, подушки можно настроить в соответствии с телосложением пользователя, чтобы избежать неудобных положений, которые могут привести к травмам.

С другой стороны, необходимо решить некоторые проблемы, связанные с этой моделью. Тот факт, что рычаг можно регулировать только с шагом в 5 градусов, может привести к скачкам степени растяжения, что может быть слишком большим для некоторых пользователей.Отсюда следует вывод, что эта модель больше подойдет продвинутым спортсменам, чем новичкам. Но он поставляется по хорошей цене и поддерживается годовым контрактом на обслуживание , который может компенсировать этот небольшой недостаток.

Плюсы:
  • Прочная конструкция обеспечивает стабильность и износостойкость
  • Количественные результаты с помощью рычага
  • Адаптируемые наколенники для большего комфорта
  • Позволяет растягиваться до 190 градусов
Минусы:
  • Угол расширения можно регулировать только с шагом в 5 градусов, что довольно много
  • Инструкции по сборке плохие, поэтому этот процесс может быть немного сложным

Вердикт:

Большинство покупателей высоко оценивают способность этой машины обеспечивать хорошие результаты за относительно короткий период времени.Прогресс легко отслеживать, и пользователь может хорошо контролировать ритм, в котором он хочет тренироваться. Кроме того, цена является разумной, а прочная конструкция является гарантией того, что инвестиции окупятся вовремя.



9. Proforce Stretchmaster II

Проверить цену на Amazon


Proforce Stretchmaster II

Технические характеристики:
  • Максимальный вес пользователя: 250 фунтов.
  • Материал рамы: Сталь
  • Сиденье: Мягкое
  • Руль:
  • Наколенник:
  • Наручный ремешок:
  • Учебная табличка:
  • Особенности: Рукоятка с зубчатым приводом улучшает контроль над растяжением
  • Размеры: Н/Д
  • Вес: 50 фунтов

Более подходящая для начинающих, эта модель оснащена рулевым колесом, позволяющим пользователю решать, насколько далеко должно заходить удлинение .Нет предустановленных приращений. Вам решать, под каким углом вы хотите делать шпагат, когда останавливаться и оставаться зафиксированным в этом положении (в этом вам поможет стопорная защелка ), и если вы хотите вернуться к более узкому углу, в случае, если вы чувствуете, что последние достижения слишком велики, чтобы их вынести.

Это в основном тяжелая стальная конструкция , которая включает в себя мягкое сиденье со спинкой и две подставки для ног, также мягкие. Модель хорошо подходит для спортсменов весом до 250 фунтов., поэтому он имеет меньшую грузоподъемность по сравнению с Century Versaflex 2.0. С другой стороны, он также немного легче, всего 50 фунтов, что облегчает его перемещение в комнате.

Хотя мы ценим плавное рулевое управление , которое гарантирует отсутствие внезапных скачков угла, мы заметили, что это устройство не позволяет пользователю вносить коррективы, когда речь идет о подушках для бедер. Поскольку они остаются в фиксированном положении, более высоким пользователям это может показаться неудобным.Даже у невысоких пользователей могут возникнуть проблемы с поиском правильной позы, которая может обеспечить им комфорт.

Решение, тем не менее, лежит в 30-дневной гарантии возврата денег , которая позволяет протестировать аппарат и посмотреть, подходит ли он. Учитывая, что он доступен по цене и имеет довольно прочную конструкцию, мы считаем, что попробовать его стоит.

Плюсы:
  • Отличная цена
  • Прочная конструкция
  • Простая регулировка
  • Стопорная защелка для повышения безопасности
Минусы:
  • Набедренники нерегулируемые
  • Некоторые пользователи заметили, что, даже если некоторые детали поставляются предварительно собранными, они поставляются с пластиковыми обертками, и их необходимо разобрать, чтобы удалить обертки

Вердикт:

В целом, это хорошая инвестиция для новичка.Он дешев, легко регулируется и готов к многолетнему использованию. Единственным недостатком являются подкладки для бедер, которые нельзя адаптировать. Решение можно найти в ношении более толстых брюк при сгибании или испытании устройства в течение 30-дневной гарантии возврата денег.



10. Доблесть Фитнес CA-32

Узнать цену на Amazon


Valor Fitness CA-32

Технические характеристики:
  • Максимальный вес пользователя: 330 фунтов.
  • Материал рамы: Сталь
  • Сиденье: Двухслойная набивка
  • Руль: Регулируемый, мягкий
  • Наколенник:
  • Наручный ремешок:
  • Учебная табличка:
  • Особенности: Сиденье поворачивается на 90 градусов для глубокого растяжения
  • Размеры: 46,5 x 24 x 35-38 дюймов
  • Вес: 70 фунтов

Хорошее приобретение за свои деньги, это хороший выбор для людей, которые борются с болями в спине, вызванными ишиасом, грыжей или другими хроническими заболеваниями.Он имеет высокую грузоподъемность 330 фунтов. , и подходит для пользователей любого роста благодаря регулируемой ручке , которая перемещается вверх и вниз в 4 положениях . Скамья покрыта обильной амортизацией, а также спинкой и рулем, что гарантирует пользователю комфорт во время сеанса. Отметив, что набивка состоит из двух слоев, мы можем ожидать, что она выдержит длительное использование.

Массивная стальная рама также многое говорит о долговечности этого продукта.Он весит 70 фунтов. , поэтому сдвинуть или опрокинуть его во время упражнений практически невозможно. Вместо этого он обеспечивает баланс и помогает пользователю достичь желаемого положения и удерживать его. Упражнения могут помочь развить гибкость в области спины и ног.

Еще один приятный бонус – браслет , который не позволяет пользователю упасть на спину или упасть с аппарата при растяжении мышц. Он обеспечивает диапазон движений в диапазоне 90 градусов, что позволяет выполнять упражнения различной сложности.

По сравнению с другими моделями, он компактен, имеет длину всего 46,5 дюйма, ширину 24 дюйма и регулируемую высоту от 35 до 38 дюймов, поэтому занимает меньше места на полу. За ним легко ухаживать, так как требуется только легкая чистка время от времени. Кроме того, в случае неисправности, не позволяющей вам использовать его должным образом, вы можете прибегнуть к 3-летнему сервисному контракту , который предлагается для рамы, или получить бесплатный ремонт набивки сроком на 1 год.

Плюсы:
  • Регулируемая ручка и сиденье
  • Тяжелое основание обеспечивает устойчивость и предотвращает несчастные случаи
  • Хорошая гарантия
  • Отличное соотношение цены и качества
Минусы:
  • Не включает табличку с инструкциями
  • Сборка может быть немного сложной

Вердикт:

В заключение, это хорошее соотношение цены и качества.Большинство покупателей высоко оценили прочную конструкцию и хорошую набивку, которые давали им уверенность в выполнении упражнений. Его можно отрегулировать, чтобы он подходил пользователям разного роста, и он имеет высокую точку веса, что делает его подходящим и для более тяжелых людей.



11. Система контроля тяги Stamina InLine

Узнать цену на Amazon


Система контроля тяги Stamina InLine

Технические характеристики:
  • Максимальный вес пользователя: 250 фунтов.
  • Материал рамы: Сталь
  • Сиденье:
  • Руль: Мягкий
  • Наколенник:
  • Наручный ремешок:
  • Учебная табличка:
  • Особенности: Мягкая накладка на грудь; ролики рычага
  • Размеры: 33 x 27 x 43 дюйма
  • Вес: 29 фунтов

Он был специально создан, чтобы обеспечить те же преимущества, что и инверсионный стол, но без необходимости отрывать ноги от пола.Таким образом, может помочь при болях в спине, ишиасе и других медицинских проблемах, выравнивая позвоночник, плечи и бедра . Тот факт, что пользователю не нужно сидеть в довольно неудобном положении, делает его подходящим для людей с ограниченными физическими возможностями, которые могут просто положить грудь на специальную подушку и начать сгибаться.

Стальная рама предотвращает опрокидывание устройства. Несмотря на то, что она весит 29 фунтов, она легче других моделей, но сконструирована таким образом, чтобы не останавливаться под нагрузкой.Фактически, он может выдержать вес пользователя до 250 фунтов. Тем не менее, что делает этот продукт таким привлекательным, так это щедрая набивка . Нагрудная подушка, ручки и даже ручки обеспечивают достаточную амортизацию, уменьшая нагрузку на тело и предотвращая причинение вреда. Кроме того, поясной ремень долговечен и может быть настроен в соответствии с ростом пользователя , обеспечивая безопасность и правильную осанку.

Если вам интересно, как его использовать, вот краткое руководство.Во-первых, вам нужно поправить ремень, чтобы он был на той же высоте, что и ваши бедра. Затем изменяйте ширину подлокотников, пока не почувствуете себя комфортно. Возьмитесь за ручки и опустите туловище на подушку. Вот и все. Теперь позвольте сеансу начаться.

Вы получите 3-летний контракт на обслуживание конструкции и сможете получать бесплатные детали сроком на 3 месяца.

Плюсы:
  • Он упакован, так что вам не составит труда найти для него подходящее место
  • Отличная амортизация, готовая снять напряжение с груди
  • Уменьшает боль в спине, не переводя пользователей в перевернутое положение
  • Безопасность использования благодаря прочной конструкции и мягкому поясному ремню
Минусы:
  • Некоторые покупатели сочли ремень слишком узким
  • Некоторые предпочли бы немного больше сопротивления

Вердикт:

Он дает те же результаты, что и инверсионный стол, но сохраняет контроль пользователя, что делает его идеальным выбором для людей, страдающих от болей в спине, но живущих в одиночестве или имеющих ограниченную подвижность.Он довольно дешевый, но имеет хорошую конструкцию и был построен с учетом требований безопасности. Более того, компания следит за процессом продажи с достаточно длительной гарантией.



12. Попспорт Про

Узнать цену на Amazon


Popsport Pro

Технические характеристики:
  • Максимальный вес пользователя: 330 фунтов.
  • Материал рамы: Сталь
  • Сиденье: Мягкое
  • Руль: Мягкий
  • Наколенник:
  • Наручный ремешок:
  • Учебная табличка:
  • Особенности: Одноколесная конструкция
  • Размеры: 33.5 х 16,3–55,1 х 15 дюймов
  • Вес: 36 фунтов

При такой небольшой цене эта модель удивляет действительно прочной стальной конструкцией, которая может выдержать пользователей весом до 330 фунтов. и очень толстая набивка как на сиденье, так и на держателях для ног. Так же, как Century Versaflex 2.0 и Proforce Stretchmaster II, Popsport Pro представляет собой растяжку для ног , предназначенную для восстановления гибкости мышц ног и предотвращения травм при занятиях любимыми видами спорта.

Чтобы использовать его, вам просто нужно поставить ноги на подставки для ног и крутить колесо, пока вы не достигнете максимального положения растяжения, которое вы можете выдержать. Этот аппарат может развернуться на 180 градусов , но это нелегкая цель, поэтому вам нужно будет двигаться к ней. Спинка с обивкой из искусственной кожи позволяет удобно откинуться назад, но вы также можете наклониться вперед, если вам так удобнее выполнять упражнения.

Ногодержатели оснащены роликами с возможностью поворота на 360 градусов , поэтому они никогда не блокируются, гарантируя, что растяжение всегда будет плавным и не произойдет никаких травм.На данную модель гарантия всего 1 год.

Плюсы:
  • Плавное растяжение благодаря вращающимся на 360 градусов роликам
  • Толстая набивка гарантирует комфорт
  • Простой в использовании механизм рулевого колеса
  • Прочная конструкция подходит для тяжелых пользователей
Минусы:
  • Не подходит для высоких людей
  • Несколько клиентов сообщили, что система не выдвигается на максимальный угол

Вердикт:

Это бюджетный продукт, который поможет вам добиться большей гибкости в ногах.Даже если он продается по меньшей цене, он имеет прочную раму и отличную набивку. Рулевое управление плавное и безопасное. Однако это более компактная модель, которая может не подойти высоким пользователям.



Руководство по покупке


Как вы, наверное, заметили, в этих моделях нет особого единообразия. Некоторые предлагают поддержку для всего тела, в то время как другие могут воздействовать только на определенные мышцы тела. Помимо этого, речь идет о других переменных, которые играют важную роль в функционировании модели.Таким образом, мы рекомендуем уделить некоторое время анализу следующих критериев, которые также легли в основу нашего запроса:
  • Тип: прежде чем принять решение о продукте, важно различать типы, существующие на рынке в данный момент. Таким образом, вы можете получить тренажеры, которые могут обеспечить полное сгибание тела, и в этой категории вы найдете модель Precor , модель Motive Fitness , модель Lifespan , модель Nitrofit , модель Gronk Fitness. и модель Valor Fitness .Или выберите дизайн модели, который бросает вызов только вашим ногам и бедрам, например, Century Versaflex 2.0 или Proforce Stretchmaster II . Если вы боретесь с ишиасом или проблемами со спиной, вы можете получить замену инверсионному столу, например, Stamina InLine или Teeter Dex II .
  • Строительство: вы не хотите опрокинуться на машине или почувствовать, как вся конструкция прогибается под вами. Вот почему мы рекомендуем убедиться, что устройство поставляется со стальной рамой. Все модели этой столешницы изготовлены из стали и способны выдерживать высокое напряжение.
  • Грузоподъемность: он отражает максимальный вес пользователя, который может выдержать машина. Если его преодолеть, упражнения больше нельзя будет безопасно выполнять, и есть большая вероятность того, что конструкция слегка прогнется. Грузоподъемность может варьироваться от 250 фунтов. до более 300 фунтов. Например, Motive Fitness может выдержать нагрузку 325 фунтов. и Stamina InLine может выдерживать до 330 фунтов.На противоположном полюсе такие модели, как Proforce Stretchmaster II или Precor 240i Commercial Series , могут выдерживать только 250 фунтов.
  • Амортизация: поскольку во время сеанса вы будете напрягать несколько частей тела, вам следует убедиться, что тренажер может обеспечить надлежащий комфорт. Таким образом, проверка толщины набивки сиденья, руля и наколенников является неотъемлемой частью процесса покупки . Вы найдете превосходную набивку наряду с прочной обивкой в ​​ Precor 240i Commercial Series и Motive Fitness TotalStretch TS200 .
  • Возможность регулировки: вам необходимо подтвердить, что изделие будет соответствовать форме вашего тела и позволит вам сгибаться под разными углами. Некоторые модели предлагают регулируемые сиденья, а другие позволяют регулировать положение руля. В совокупности все модели в нашем рейтинге соответствуют этому аспекту.
  • Безопасность: большинство моделей, которые предлагают упражнения для всего тела, поставляются с ремнями для запястий, в то время как Century Versaflex 2.0 и Proforce Stretchmaster II, которые ориентированы на растяжку ног и шпагат, предлагают защитные механизмы для предотвращения резких скачков угла, которые могут привести к травмам.
  • Гарантия: это отражает доверие компании к своему продукту, поэтому вам следует искать модели с хорошим сервисным обслуживанием. Выбранные нами модели имеют гарантию не менее 1 года, а некоторые предлагают 5 лет или даже пожизненную гарантию . Единственный, кто не соответствует этому стандарту, — это Proforce Stretchmaster II , на который предоставляется только 30-дневная гарантия возврата.

Соблюдая эти критерии, вы гарантируете, что получите правильный продукт и избежите хлопот, связанных с возвратом и повторным посещением магазина.Они отражают качество продуктов, а также их возможности и способность обеспечивать комфорт. Вы также должны учитывать вес и габариты, так как вы сможете маневрировать устройством и найти для него подходящее место в вашем доме.


Часто задаваемые вопросы



Что такое тренажер для растяжки?

Это тренажер, обычно оснащенный мягким сиденьем и ручками, что позволяет пользователю выполнять различные упражнения на растяжку.Его можно использовать для развития подвижности и эластичности или для помощи при хронических заболеваниях, вызывающих мышечные боли, таких как радикулит или грыжа.


Как вы используете тренажер для растяжки?

К большинству моделей прилагается табличка с инструкциями, которая поможет вам выполнить движения. Это могут быть подтягивания, тяги вниз, скручивания и другие. Если к вашему тренажеру не прилагаются инструкции, вы можете найти их в Интернете, так как существует множество видеороликов, которые научат вас растягиваться с помощью тренажера.


Действительно ли работают тренажеры для растяжки ног?

Они воздействуют на ваши мышцы, делая их длинными и тонкими. Это приводит к лучшей гибкости и свободе движений, которые видны уже после нескольких сеансов. Так что да, они работают и, в качестве бонуса, могут помочь вам избавиться от мышечной боли.


Когда лучше делать растяжку до или после тренировки?

Недавние исследования показывают, что растяжка перед тренировкой может сделать ваши мышцы слабее.Вот почему рекомендуется выполнять эти упражнения после того, как вы закончите свою рутину. Вместо этого вы можете попробовать сделать легкое кардио, чтобы ваше сердце билось быстрее и готово к более интенсивной работе. Или возобновите только легкую растяжку, чтобы взбодриться.


Какой тип растяжки лучше всего подходит для начинающих?

Статическая растяжка считается самым безопасным способом растянуть мышцы. Это подразумевает растяжение определенной мышцы до тех пор, пока вы не почувствуете давление, а затем удержание позы от 15 секунд до 1 минуты.Движение должно выполняться постепенно, чтобы позволить мышцам перестроить рефлекс растяжения.


Полезны ли растяжки для похудения?

Хотя прямой связи между регулярной растяжкой и похудением нет, эти виды упражнений могут быть важной частью процесса похудения. Включив растяжку в свою повседневную жизнь, вы со временем снизите стресс, который считается одним из основных факторов, ведущих к увеличению веса. Кроме того, поскольку вы уменьшите мышечную боль и повысите свою эластичность, вы почувствуете себя более энергичным и готовым тренироваться чаще и дольше.Все это в сочетании со здоровой диетой – путь к скульптурному телу, о котором мы все мечтаем.


Как вы полностью растягиваете свое тело?

Некоторые из тренажеров, которые мы представили в этой статье, позволяют выполнять упражнения, в которых задействованы все мышцы тела. Это отображается на плакате направления, который поможет вам следовать шагам и выполнять все упражнения. И наоборот, вы можете сделать это и без аппарата. Нужно просто лежать на спине, согнув колени.Затем скрестите одну лодыжку с противоположным коленом и возьмите первую ногу, подтянув ее к груди. Сохраняйте стойку полминуты, затем поменяйте ногу.


Можно ли потянуться перед сном?

Хотя вы часто слышите, как люди растягиваются по утрам, и это хорошая практика, растяжка перед сном также может иметь свои преимущества. Это поможет вам расслабиться и уменьшить нагрузку на мышцы, бросая вызов повседневным делам.Таким образом, у вас больше шансов проснуться утром свежим и безболезненным.


Какие упражнения на растяжку я должен делать каждый день?

Ваша программа должна включать растяжку всего тела, поэтому вам следует сосредоточиться на упражнениях, которые задействуют шею, плечи, подколенные сухожилия, поясницу и верхнюю часть спины, бедра и ноги. Вы можете следить за плакатами на машине, если они есть, чтобы убедиться, что вы коснулись каждой точки.


Сколько минут в день нужно растягиваться?

Специалисты рекомендуют более частые и короткие сеансы, а не более длительные и менее частые.Таким образом, если вы собираетесь заниматься растяжкой ежедневно, вам следует проводить сеансы по 5–10 минут. Со временем можно увеличить их продолжительность до 30 минут. Тем не менее, убедитесь, что вы не остаетесь заблокированным в положении более 3 минут, так как это может привести к травмам.




Заключение

Растяжка может дать множество преимуществ. Это может улучшить подвижность, помочь спортсменам лучше работать, помочь облегчить боль, вызванную заболеваниями, уменьшить стресс и в целом обеспечить хорошее настроение в течение дня.Это основные аргументы, которые рекомендуют инвестировать в хороший тренажер для растяжки. Перечислив и рассмотрев самые надежные модели, мы хотели бы сделать краткий обзор тех, которые больше всего привлекли наше внимание.

Лучший тренажер для растяжки на продажу: Коммерческая серия Precor 240i

Обладая прочной конструкцией и толстой амортизацией именно там, где это больше всего необходимо, этот тренажер может помочь вам выполнять комплекс упражнений, которые задействуют основные группы мышц вашего тела.Он поставляется с табличкой с инструкциями, на которой показаны основные движения с четкими указаниями, что облегчает пользователю понимание того, как использовать устройство. Кроме того, он поставляется с хорошим сервисным обслуживанием, что отражает общее качество строительства.

Выбор редакции: Motive Fitness TotalStretch TS200

Имея удлиненное основание и тяжелее среднего, этот блок отличается превосходной устойчивостью.Эргономичный дизайн способствует правильной осанке, что помогает избежать травм. Толстая обивка руля и сиденья рекомендуют его для комфортного использования , а высокая грузоподъемность делает его подходящим для более тяжелых пользователей. Кроме того, он поставляется с колесами, поэтому его можно легко перемещать по дому.

Лучший тренажер для растяжки при ишиасе: Титер Декс II

Большинство людей выбирают инверсионные столы для лечения болей, вызванных ишиасом. Но что, если бы существовало более простое и даже более дешевое решение? Этот тренажер позволяет выполнять упражнения сидя в перевернутом положении , принимая на себя нагрузку, которая обычно приходится на мышцы спины.Он поставляется с набором эргономичных роликов, предназначенных для удержания ног на месте во время выполнения инверсии. Кроме того, он имеет большую грузоподъемность и подходит даже для тяжелых пользователей.

Лучший тренажер для растяжки нижней части спины: Нитрофит Лимбер Про

Боль в поясничной области, пожалуй, самый знакомый вид дискомфорта. Это происходит в результате плохой осанки, давления на поясничную область или состояния здоровья, и иногда его трудно облегчить.Даже с механизмом растяжения вам нужно убедиться, что вы можете справиться с этой конкретной областью. Эта модель c поставляется с адаптируемым сиденьем, которое может принимать до 7 положений , что позволяет пользователю найти удобную позу и растянуть мышцы спины. Набивка плотная, поэтому занятия будут комфортными.

Лучший тренажер для растяжки за деньги: Доблесть Фитнес CA-32

Он предлагает большинство качеств, присущих модели высокого класса, но предлагается по выгодной цене, что делает его почти выгодной сделкой.Просто чтобы уточнить, он построен из прочной стали, весит 70 фунтов и может выдерживать вес до 330 фунтов. Кроме того, модель оснащена поворотным сиденьем и регулируемой ручкой , поэтому на ней могут разместиться пользователи любого роста, которые могут выполнять широкий спектр упражнений. Сиденье и наколенники мягкие и готовы к ежедневному использованию. Кроме того, он имеет хорошее сервисное покрытие, которое сэкономит вам дополнительные расходы в случае, если что-то не так с его составом или функциональностью.

Лучший тренажер для растяжки ягодичных мышц: Lifespan SP1000 Stretch Partner Pro

Обеспечивает хорошее покрытие мышц, представляя собой эргономически правильную конфигурацию, позволяющую выполнять растяжку всего тела в одном положении .Табличка с инструкциями содержит всю необходимую информацию для запуска и даже QR-код, который предлагает доступ к учебным пособиям. Основание прочное, а положение сиденья можно изменить — два качества, которые делают его подходящим для растяжки плеч, мышц ног, ягодиц, подколенных сухожилий и других мышц.

Лучший тренажер для растяжки сгибателей бедра: Коммерческий тренажер Gronk Fitness

Хотя этот тренажер может обеспечить эластичность почти всех групп мышц, он отлично подходит, если вы хотите уменьшить боль и повысить эластичность мышц-сгибателей бедра.Это возможно благодаря мягкому сиденью и большой наколеннике , которые позволяют вам растягиваться, скрестив одну ногу над другой. Замечательная конструкция с почти неразрушимой рамой и износостойкой обивкой, что соответствует коммерческим стандартам.

Должны ли вы платить профессионалу за помощь в растяжке? (Возможно!)

Для тех из вас, кто, как и я, находится где-то между стальными поперечными балками и мраморными коринфскими колоннами в спектре гибкости, подготовка к выбранному вами фитнес-упражнению может быть крайне неудобной рутиной, прерываемой случайными приглушенными вздрагиваниями.Дело не в том, что я не хочу, чтобы растягивался, а в том, что мое тело вообще не растягивается. Поскольку я одновременно и нетерпелив, и безрассуден, это часто заканчивается тем, что я ускоряюсь через несколько осторожно выполненных попыток касания пальцев ног, а затем храбро рвусь вперед, расплачиваясь горстью ибупрофена через несколько часов.

Стремясь спасти таких людей, как я, от самих себя, многие профессионалы в области фитнеса предлагают услугу под названием «растяжка с помощью», проводя клиентов через интенсивную сессию растяжки с головы до ног в обстановке один на один.Ключевое различие между этим и, скажем, занятиями пилатесом или йогой заключается в том, что мастер по растяжке — обычно личный тренер или массажист — при необходимости оказывает лишь легкое мягкое давление, чтобы подтолкнуть вас к тому, что вы могли бы сделать сами, если бы были наполовину согнув колени перед утренней пробежкой. Недавно я опробовал программу вспомогательной растяжки «Streto Method» от Massage Envy, выдержав целый час, когда меня тянули и подталкивали в позы, которые в конечном итоге заставили меня почувствовать себя экспериментом по приготовлению кренделей, который пошел наперекосяк.

Каждое движение в основном работало следующим образом: мой мастер по растяжке, Крейг, инструктировал меня принять положение, напоминающее растяжку, которую я уже знаю, например, подколенные сухожилия или четырехглавые мышцы. Затем он применял небольшой толчок, который переходил от уважительного «Хорошо, я это чувствую» к должным образом смиренному «Чёрт возьми». Я (мы) удерживали каждую растяжку около минуты, прежде чем перейти к следующей, начиная с шеи и спускаясь к стопам. На этот раз не было прикосновений пальцев ног, хотя гримас было предостаточно.Он также открыто посмеялся только один раз над тем, насколько негибки мои подколенные сухожилия, что я нашел очень вежливым.

Привлечение второго человека, который может заставить вас растягиваться под углами, до которых вы и ваши две руки с ограниченным диапазоном движений не можете дотянуться, меняет правила игры. Например, обычная растяжка сгибателей бедра включает в себя прижатие бедра к туловищу. Крейг, однако, толкнул вверх по снизу моей стопы, что определенно привело к более сильному ожогу, чем я мог бы сделать самостоятельно. Сгибатели бедра, между прочим, являются наиболее распространенной проблемной зоной, которую он видит, так как сидение за столом со временем укорачивает их.(У вас есть стол для стоя? Приобретите его!) Активная растяжка также часто использует метод «сокращения и расслабления», когда вы на несколько секунд напрягаете целевую мышцу, преодолевая усилие мастера по растяжке, а затем внезапно расслабляете ее, опускаясь глубже. в движение, чем в противном случае. (Думайте об этом как о фитнес-версии третьего закона Ньютона: каждое сокращение ведет к равному и противоположному растяжению.) составляли постоянный график с личным тренером.(Сеанс обычно стоит примерно столько же, сколько массаж, а это… недешево!) Тем не менее, растяжка, мягко говоря, чертовски скучна, и большинство из нас не делает ее должным образом или тратит почти достаточно времени, даже делая вид, что пытаюсь. Приятным моментом в том, что вы заказываете время от времени сеанс и платите премию, является то, что вы с гораздо большей вероятностью серьезно отнесетесь к активной растяжке, чем если бы вы смотрели несколько видео на YouTube, а затем пытались пробиться к новому личному рекорду в сидячем положении. и-достичь. Если у вас возникли проблемы с определенной областью, или вам нужно освежить в памяти лучшие практики, или вы просто хотите попробовать что-то другое, возможно, вам стоит попробовать.Однако постарайтесь свести свои вздрагивания к минимуму. Это неподобающе.

6 лучших тренажеров для растяжки всего тела для повышения гибкости – MMA Life

Неважно, каким видом спорта вы занимаетесь, тайским боксом или теннисом, растяжка должна быть неотъемлемой частью вашей повседневной жизни. И наука поддерживает это; огромное количество доказательств показывает, что растяжка улучшает спортивные результаты, помогает в восстановлении, а также способствует общему самочувствию. Растяжка необходима сейчас больше, чем когда-либо, из-за нашего постоянно растущего сидячего образа жизни.

Да, растяжка может быть скучной и однообразной. Но это легко сделать. Но может быть проще? Пришли растяжки. Компании нашли способ сделать растяжку еще проще. Тренажеры для всего тела предназначены для того, чтобы помочь вам растянуть все тело за очень небольшое количество движений.

В этой статье мы попытались сделать обзор лучших тренажеров для растяжки всего тела на рынке после тщательных испытаний и исследований.

Примечание : Если вы специально ищете носилки для ног, вы можете перейти к нашей обзорной статье о 7 лучших носилках для ног.В противном случае перейдите ниже, чтобы ознакомиться с нашим обзором лучших тренажеров для растяжки, представленных на рынке сегодня.

Как работают эти тренажеры для растяжки всего тела?

Если вы заметили, все эти тренажеры для растяжки всего тела выглядят как велотренажеры, которые вы найдете в тренажерном зале. Это сделано специально, потому что во время многих растяжек вы будете сидеть на сиденье. Но, в отличие от велотренажеров, сиденье на этих тренажерах с растяжкой тела двигается. На самом деле, это основной механизм, который позволяет растянуть все основные мышцы вашего тела – это поворотное сиденье; возможность двигать сиденье вперед-назад позволяет растягивать разные части тела.Удивительно, как много разных частей тела можно растянуть, просто изменив угол посадки. Гравитация сделает свое дело.

В дополнение к растяжке сидя тренажеры имеют эргономичную конструкцию, позволяющую выполнять растяжку стоя. Например, тренажер Gronk Fitness Stretch Machine и тренажер Total Stretch имеют ролики, расположенные под рукоятками, чтобы вы могли выполнять многочисленные упражнения на растяжку стоя (например, растяжку квадрицепсов с выпадами), если хотите.

Однако, с учетом сказанного, вы должны быть в состоянии проработать все основные группы мышц (включая плечи и верхнюю часть спины) при растяжке сидя.

Не знаешь, чем заняться? Не беспокойтесь, все тренажеры для растяжки имеют плакаты с картинками и инструкциями прямо перед вами.

Сравнительная таблица тренажеров для растяжки

*Предлагаемые растяжки  числа  указывают количество растяжек, указанное на их памятке с инструкциями. или видео. Вы, конечно, не ограничены этим количеством растяжек; вы можете проявить творческий подход и создать гораздо больше растяжек с поворотным сиденьем.

**Хотя Lifespan SP1000 технически содержит 18 различных растяжек в инструкции, некоторые из растяжек являются обычными растяжками, для которых вам не нужен тренажер для растяжки.

1. Precor 240i Коммерческая серия StretchTrainer

Компания Precor была первой на рынке машин для растяжки, выпустив свою первую более 20 лет назад. Вот почему вы видите так много из них. Хотя они не внесли слишком много изменений в первые итерации, это все еще стандартная машина, используемая во многих кабинетах физиотерапевтов и хиропрактиков, а также в спортивных залах.

Тренажер для растяжки Precor 240i коммерческой серии, во-первых, занимает очень мало места и может легко храниться дома.Тренажер оснащен наколенниками и подушками для сидения для тех пользователей, которые хотели бы сидеть удобно, а эргономичный дизайн обеспечивает идеальное положение для растяжки.

Этот продукт очень легко установить в любом месте дома или в спортзале. Полный комплект весит 80 фунтов (36 кг), что делает его лучшим способом начать каждую тренировку. Кроме того, на тренажере имеется дополнительная информационная табличка, на которой показаны наиболее важные упражнения на растяжку для ключевых групп мышц.

Пример растяжки, которую вы можете выполнять на Precor 240i, смотрите ниже:

  • Занимает очень мало места и может легко храниться дома
  • Имеет накладки на колени и сиденье для тех пользователей, которые хотят удобно сидеть
  • Эргономичный дизайн обеспечивает идеальное положение для растяжки
  • Продукт от давняя компания с отличной репутацией в области обслуживания клиентов
  • Клиенты обнаружили, что эспандеры не очень хороши в качестве замены тяжелоатлетам.

2. Коммерческий тренажер для растяжки Gronk Fitness

Этот тренажер для растяжки принадлежит компании, которой владеет знаменитый тайт-энд НФЛ Роб Гронковски. Теперь название Gronk Fitness, вероятно, имеет для вас больше смысла.

Этот тренажер для растяжки не имеет абсолютно никаких нареканий со стороны пользователей. Его обивка высокой плотности, изготовленная из нержавеющей стали весом около 70 фунтов (32 кг), обещает прослужить всю жизнь! Эта станция для растяжки была разработана для мгновенного управления каждой частью вашего тела, избавляя вас от любой боли или напряжения.

Вы также обнаружите, что тренажер оснащен встроенными подушечками для растяжки, которые тренируют все труднодоступные мышцы вашего тела. Сам тренажер будет выглядеть изысканно независимо от того, где вы планируете его установить – дома или в спортзале. Говоря об этом, настроить эти машины так же просто, как раз-два-три.

Растяжка с Gronk очень похожа на растяжку с Precor 240i, за исключением того, что я думаю, что вы можете получить больше растяжки плеч, так как вы можете еще больше вытянуть руки на ровной плоскости.

Чтобы получить представление о типах растяжек, которые вы можете делать с Gronk, посмотрите это видео, снятое ими:

  • Обивка высокой плотности из нержавеющей стали весом около 70 фунтов (32 кг)
  • Предназначена для управления каждой частью вашего тела, мгновенно избавляя вас от любой боли или напряжения.
  • Встроенные подушки для растяжки, предназначенные для тренировки всех труднодоступных мышц вашего тела
  • Простая и простая установка
  • Один из самых дорогих тренажеров для растяжки в списке

3.Motive Fitness TotalStretch TS100

Эта конкретная модель намного дешевле, чем TotalStretch TS 150, но обладает большинством функций TS 150 и более компактна. По моему опыту, единственное большое отличие заключается в том, что руль модели 150 позволяет удерживать тренажер в большем количестве положений для дополнительных вариаций растяжки. Поэтому, если вы выбираете между TS100 и TS150, я рекомендую TS100, потому что разница между ними не настолько велика, чтобы оправдать огромную разницу в цене.

Вес упаковки этого продукта составляет 60,6 фунтов (27 кг), а его конструкция с одним колесом упрощает установку и перемещение по дому или спортзалу.

  • С рулем ErgoStretch, который воздействует на разные группы мышц и обеспечивает различный уровень гибкости.
  • Конструкция с одним колесом упрощает установку и перемещение.
  • Дополнительные обучающие, простые для понимания видеоролики доступны на веб-сайте производителя
  • Сиденье может немного шататься, если гайки не полностью промыты

4.LifeSpan SP1000 Stretch Partner

Многие пользователи этого продукта поручились за то, что этот тренажер для растяжки помог им улучшить свои спортивные результаты, а также улучшить осанку. Машина также оснащена запатентованной системой поворота Flex Smart, которая обеспечивает широкий диапазон уровней гибкости.

Что отличает LifeSpan SP1000 от остальных, так это поворотный руль; это единственный в списке, который имеет это.

При покупке этого тренажера вы получите 21-минутный DVD-диск с инструкциями по растяжке.На табличке не предлагались растяжки — там были только инструкции по использованию тренажера. На мой взгляд, DVD на самом деле не содержит такой большой ценности и включает в себя множество фрагментов, для которых вам даже не нужна эта машина. Во всяком случае, вот DVD целиком.

  • Поворотный поручень позволяет выполнять различные варианты растяжки верхней части тела
  • Толстые сиденья и наколенники обеспечивают комфортную растяжку
  • Включает колеса для удобной транспортировки
  • Дополнительный бонусный DVD-диск с демонстрацией упражнений на растяжку
  • Отличная компания с доступной службой поддержки клиентов
  • Высоким людям сложнее пользоваться машиной

5.Motive Fitness TotalStretch TS200

Если вы хотите полностью выложиться на тренажере для растяжки, то это то, что вам нужно. TS200 также производится компанией Motive Fitness. TS200 — это две итерации после оригинального TS100, в котором используется первоклассный конструкционный материал. Благодаря своей прочной конструкции эта машина имеет максимальную грузоподъемность 325 фунтов (147,5 кг), что делает ее самой грузоподъемной машиной в списке.

Безопасно и эффективно выполняйте все комплексы упражнений на растяжку с этим изделием — сидя или стоя.Вы испытаете превосходные ощущения от растяжки — все в одном месте — благодаря прочной конструкции и системе руля ErgoStretch с несколькими захватами.

Изделие весит 88 фунтов (40 кг), но перемещать его намного проще, чем другие изделия из списка, благодаря встроенным колесам. Этот тренажер для растяжки также включает в себя удобное и прочное мягкое сиденье с табличкой, которая дает инструкции и иллюстрирует, как выполнять комплекс упражнений для растяжки всего тела.

  • Самый прочный тренажер для растяжки в списке, изготовленный из конструкционного материала высшего качества
  • Удобные мягкие сиденья для комфортной растяжки
  • Самая высокая грузоподъемность среди всех представленных тренажеров для растяжки в списке
  • Колеса облегчают перемещение по дому.Можно хранить в другом месте после использования, если у вас мало места.
  • Самый дорогой в списке

6. Тренажер для растяжки Nitrofit Limber Pro

Nitrofit — один из самых популярных носилок среди физиотерапевтов и врачей. Одной из причин этого являются регулируемые сиденья: 7 отверстий для сидений позволяют пользователю регулировать расстояние от руля до сиденья. Это позволяет настроить машину для использования людьми разного роста и телосложения.7 позиций гарантируют, что пользователь любого роста сможет получить максимальную отдачу от этой машины.

При весе 56 фунтов (25,4) эта машина является самой легкой в ​​этом списке. Но только потому, что он легкий, не означает, что он не может справиться с более тяжелыми людьми. Машина имеет впечатляющий максимальный вес 300 фунтов (136 кг). Это означает, что соотношение грузоподъемности к весу продукта составляет впечатляющие 5,36 : 1 (в фунтах).

Этот тренажер — единственный в этом списке со специальной доской для растяжки икр.Он находится на передней части машины и является съемным. Доска наклонена, чтобы физиологически обеспечить наилучшую поверхность для растяжки, чтобы безопасно растянуть икры.

  • Специальная платформа для растяжки икр с тремя уровнями растяжки для икр
  • Регулируемое сиденье для разной высоты и телосложения
  • Колеса для удобного хранения и перемещения
  • Тонкая набивка на сиденьях и коленях
.

Check Also

Профессия ит специалист: Профессия IT-специалист. Описание профессии IT-специалиста. Кто такой IT-специалист. . Описание профессии

Содержание Что такое IT специалист — Кто кем работаетСамые востребованные IT-профессии 2021 года / Блог …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.