Среда , 28 июля 2021
Главная / Разное / Сухие руки что делать в домашних: что делать и как лечить. Причины сухости кожи рук

Сухие руки что делать в домашних: что делать и как лечить. Причины сухости кожи рук

Содержание

Сухая кожа рук: топ-10 народных средств

Домашняя работа, как и работа на огороде или на стройке, превращает нежную и гладкую кожу на наших руках в грубую и шероховатую.

Сейчас, когда вероятность эпидемии коронавируса заставляет нас постоянно обрызгивать руки спиртом или другими антисептиками, эти средства способны создать проблемы даже самым идеальным рукам. Поэтому ухаживать за руками нужно постоянно.

Помочь восстановить кожу, сделать ее эластичной помогут домашние средства: ванночки, скрабы, кремы с эфирными маслами. Чтобы руки были в хорошем состоянии, необходимо запомнить и выполнять всегда два простых правила: после водных процедур в обязательном порядке нужно наносить на руки увлажняющий или питательный крем, одновременно массируя кисти от пальцев к запястью. После этого, прежде чем начинать какую-то работу, подождать пока крем полностью впитается. Отличный эффект будет, если крем для рук наносить на ночь, а для большего результата надевать перчатки из ткани.

Скрабы для рук

Для того, чтобы снять слой ороговевшей и загрубевшей кожи на руках, нанесите скраб. Его можно приготовить дома из соли, добавив в равной пропорции растительное масло. Наносить скраб лучше не руками, а при помощи ватного тампона.

Такими же отшелушивающими свойствами обладает скраб из сахара и оливкового масла. Чтобы его сделать, надо смешать одну ложку сахара с ложкой оливкового масла. Смесью протрите руки. Смывать следует теплой водой, а после нанести увлажняющий крем.

Восстанавливающие маски для рук

Руки требуют постоянного ухода в любое время года, но особенно тщательно за ними нужно ухаживать зимой. В холодную пору нужно ходить в перчатках и не подвергать кожу рук воздействию ветра и мороза, а весной и осенью необходимо помнить о витаминах: свежих овощах, фруктах.

Хорошо смягчает кожу рук любое масло: растительное, оливковое, льняное

. Масла не только смягчают, но и возвращают коже эластичность и нежность. Перед проведением процедуры масло следует нагреть – это можно сделать на водяной бане. После этого окунают в него марлю и укутывают ею руки. Сверху нужно укутать еще одним слоем вощеной бумаги, а затем надеть перчатки.

Если на руках есть трещинки и микроповреждения, кожа сухая и шелушится, такую процедуру нужно повторять не менее двух раз в неделю. Для лучшего эффекта теплое масло следует втирать в кожу рук не менее 15 или 30 минут – до тех пор, пока оно не впитается.

Очень хорошо действует на проблемную кожу и маска из свиного и бараньего сала. Ее можно приготовить в домашних условиях. Жир берут в равных пропорциях и растапливают его на паровой бане. Эту смесь хранят в холодильнике. Втирают такой крем каждый день на ночь.

Есть еще одна очень эффективная маска для сухой кожи рук. Ее готовят из оливкового масла и лимонного сока с добавлением увлажняющего крема. Для этого нужно смешать столовую ложку теплого оливкового масла, чайную ложку увлажняющего крема и половину чайной ложки лимонного сока. Все хорошо взбить, намазать руки, надев сверху хлопчатобумажные перчатки – и так и спать. Маску нужно наносить на потрескавшуюся и сухую кожу рук хотя бы раз в неделю.

Смягчающие маски

Прекрасно смягчает кожу рук и маска с нашатырным спиртом. Для ее приготовления возьмите пять капель спирта, две столовые ложки глицерина и три – обычной воды. Втирать маску во влажную кожу рук, после чего вытереть их полотенцем.

Еще одна смягчающая маска: столовая ложка глицерина, полстакана воды и сок половины лимона. Все втираем в чистую кожу рук.

Для сухой кожи с микротрещинками отлично подойдет следующий состав: взбить куриный белок и добавить сок одного лимона. Маску нанести на кожу рук на 20 минут. После этого смываете теплой водой и наносите крем.

Маска для смягчения кожи рук: подогреваем на водяной бане льняное масло, мед, желток и сок лимона. Все это перед подогреванием смешать. Количество всех ингредиентов берем на глаз.

Обветренной коже понравится маска из листьев мать-и-мачехи. Листья (нужны только свежие) мелко нарезаем и берем две столовые ложки нарезанных листьев, чтобы соединить их со свежим молоком. Маску нужно держать на коже рук 20 минут. Потом смываем и наносим крем. Можно также воспользоваться еще одним рецептом: отвариваем несколько картофелин в мундире, разминаем их, добавляем молока и масла. Получается пюре, которое наносим на кожу рук и выдерживаем 15-30 минут, смываем и наносим крем.

Маска из овсяных хлопьев: варим овсяную кашу, добавляем растительное масло, ждем, пока она станет теплой и опускаем туда руки на 20 минут. Лучше всего эту процедуру выполнять перед сном.

Еще один компресс на ночь поможет коже ваших рук стать гладкой и нежной: берете стакан сметаны, кладете туда куриный желток и вливаете сок одного лимона, все перемешиваете. Марлевой салфеткой наносите на кожу рук, обернув пищевой пленкой сверху. После этого надеваете тканевые перчатки. Компресс держим 20 минут. Остатки убираем ватным тампоном, смоченным в лимонном соке и опять надеваем перчатки, чтобы все хорошо впиталось. После такого компресса кожа становится гладкой и эластичной.

Что еще можно сделать?

Маски для сухой кожи рук

Устранить сухость кожи на руках поможет маска на яичных белках с соком лимона и растительным маслом. Для нее нужно смешать два яичных белка с соком двух лимонов, затем влить в маску еще две столовые ложки растительного масла. Этот состав втираем в кожу рук два раза в день.

Также можно растереть два яичных желтка с двумя столовыми ложками меда и 1/3 стакана оливкового масла. Все перемешиваем до однородной массы. Получившуюся пасту наносим на кожу рук и ждем пока высохнет. Остатки удаляем ватным диском.

Если кожа огрубела и стала шероховатой, прекрасно поможет простое средство: 3 ложки майонеза нанесите на чистые руки, наденьте целлофановые или резиновые перчатки и утеплите сверху полотенцем. Через 15 минут смываем теплой водой с мылом и наносим питательный крем. Не нужно наносить майонез, если на коже есть ранки или трещинки.

Ванночки для рук

Привести кожу в порядок помогают также ванночки с оливковым маслом. Оливковое масло нужно смешать с лимонным соком и теплой водой. В этой смеси держать руки по 10 минут два раза в неделю. После этого руки можно вытереть салфеткой.

Зимой очень полезны горячие ванночки для рук. В воду добавляем поваренную или морскую соль, лимонный сок или уксус. Если такими ванночками пользоваться хотя бы несколько раз в день по 10-15 минут, то вскоре на руках пройдут покраснения. Также таким образом вы защитите руки от появления трещин. После процедуры руки можно сполоснуть холодной водой. Крем после процедуры следует нанести не позже, чем за 40 минут до выхода на улицу.

Если руки потеют – после мытья нужно наносить глицерин или крем с глицерином. Забыть о проблеме помогут и ванночки с раствором нашатырного спирта. Для этого потребуется развести в литре воды чайную ложку спирта. Также вместо спирта можно использовать раствор марганцовки. Еще лучший результат дадут такие ванночки с добавлением настоя ромашки, которая действует успокаивающе и имеет антисептические свойства.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

 

 

Сухая кожа рук: народные средства, причины пересыхания

Ладони: Pexels

Сухая кожа рук — признак, беспощадно выдающий возраст женщины. Но всегда ли причиной сухости становится старение эпидермиса? Как устранить обезвоживание, сделать ручки гладкими и шелковистыми? Все ответы на вопросы в статье.

Сухая кожа рук: причины

Есть разные типы эпидермиса, и сухая кожа — один из них. Обладатели сухой кожи часто страдают от ощущения стянутости, дискомфорта, шероховатостей на поверхности эпидермиса, а порой даже зуда.

Но как избавиться от сухости рук, если она не зависит от типа кожи? И какие факторы провоцируют подобную реакцию покрова? Что делать, если руки сухие и шершавые вне зависимости от времени года и внешних условий? Постараемся разобраться в этих вопросах подробнее.

Читайте также

Лечение пяточной шпоры народными средствами

У вас сухая кожа рук? Причины, по которым это происходит, таковы:

  1. По мнению доктора Сюзанны МакДжордж, сухость рук может быть признаком кожной дерматологической инфекции по типу экземы.
  2. Очень сухая кожа рук часто бывает следствием обширной аллергической реакции организма.
  3. Моя коллега Дебра Джалиман убеждена, что чаще всего ладони сохнут и трескаются по причине сухого воздуха и низкого процента влажности в помещении, где вы проводите больше всего времени.
  4. Сухая кожа на руках возникает как следствие частой работы с бытовой химией или другими агрессивными синтетическими веществами. Женщины, которые моют посуду без перчаток, постоянно страдают от болезненных трещин на руках.
  5. В условиях мировой пандемии сухие руки — результат гигиенического мытья с мылом. Чтобы избежать такой неприятности, дерматолог Лора Джерати рекомендует заменить жесткое мыло на кремовый раствор, снизить температуру воды и после мытья наносить на кожу увлажняющий лосьон.
  6. Сухость ладоней рук, причины которой кроются в авитаминозе, ликвидируется путем приема грамотно подобранного витаминного комплекса. Например, после месячного приема биодобавок у пациенток полностью восстанавливается гидробаланс кожи рук.

Читайте также

Почему потеют ноги и как избавиться от запаха ног

Сухая кожа рук может быть спровоцирована множеством факторов. Важно верно диагностировать причины такого явления, устранить их и далее работать над улучшением свойств кожи.

Крем для рук: Pexels

Сухая кожа рук: народные средства

У вас очень сухая кожа рук? Что делать с такой проблемой, к какому врачу обращаться и стоит ли покупать тонну косметики?

Маски для сухой кожи рук в домашних условиях способны реанимировать эпидермис не хуже аптечных препаратов. От чего наполняется жизнью сухая кожа рук? Народные средства, которые я рекомендую пациенткам, доказали свою эффективность:

  • медовая маска. Смешайте 1 ст. л. меда с 1 ч. л. глицерина и нанесите состав на кожу на 10 минут. После смойте и промокните полотенцем. Такая маска поможет как увлажнить кожу рук, так и напитать ее.
  • Масляная маска. В равных пропорциях соедините сливочное, подсолнечное и оливковое масло, нанесите смесь на руки и обмотайте их на 15 минут пищевой пленкой. После смойте. Такая маска поможет как смягчить кожу рук, так и восстановить очень сухие руки.
  • Крем для рук в домашних условиях можно сделать из кокосового масла с добавлением кашицы алоэ. Тандем этих компонентов может как восстановить кожу рук, так и сделать ее идеально гладкой и эластичной.
  • Маски для рук от сухости могут включать отвары ромашки и зверобоя, яичные желтки и натуральный лимонный сок, кефир и ряженку. Основа для таких масок — оливковое или кокосовое масло.

Читайте также

Мерзнут ноги постоянно: причины, что делать

Также рекомендую обратить внимание на свое питание. Обогатите рацион такими продуктами:

  1. Клубникой (отбелит кожу и заживляет трещинки на ней).
  2. Яблоками (окажет мощное восстанавливающее воздействие).
  3. Бананами (питание и увлажнение сухой кожи).
  4. Помидорами — природным антиоксидантом.
  5. Огурцами (интенсивное увлажнение).

Теперь вы знаете, как увлажнить руки при помощи домашних проверенных методов с использованием натуральных компонентов.

Внимание! Материал носит лишь информационный характер. Перед тем, прибегать к описанным в нем методам лечения, предварительно проконсультируйтесь с врачом.

Источники:

  1. Debra Jaliman. How can I prevent dry skin? // WebMD. — 2019. — 20 June. — Режим доступа: https://www.webmd.com/beauty/qa/what-are-other-tips-for-preventing-dry-skin
  2. Laurel Naversen Geraghty. How to Avoid Dry, Chapped Skin From Hand-Washing // WebMD. — 2020. — 25 March. — Режим доступа: https://blogs.webmd.com/healthy-skin/20200325/how-to-avoid-dry-chapped-skin-from-hand-washing
  3. Susannah Mc George, Sanja Karanovic, David A Harrison. Interventions to reduce Staphylococcus aureus in the management of eczema // PubMed. — 2019. — 29 October. — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31684694/

Читайте также

Как похудеть в лице в домашних условиях

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1708900-suhaa-koza-ruk-narodnye-sredstva/

Сухая кожа рук: лечение в домашних условиях

На состояние кожи рук могут влиять десятки различных факторов, которые можно объединить в несколько групп.

  • Неправильный уход;
  • Неблагоприятная внешняя среда;
  • Нехватка влаги в организме;
  • Хронические заболевания.
Грамотный уход поможет восстановить кожу рук.

Если у вас не получается полностью устранить эти факторы, постарайтесь хотя бы свести к минимуму их негативное влияние. Самое главное — вовремя начать борьбу с сухостью кожи рук, иначе в дальнейшем могут начаться осложнения — трещины, зуд, преждевременное старение.

Чаще всего изменить внешние факторы (влажность воздуха, погоду за окном) почти невозможно. Но в ваших силах — научиться справляться с этими условиями. Для этого необходимо постоянно следовать определенным правилам и обзавестись полезными привычками, что в совокупности поможет заметно улучшить состояние рук.

  1. Выполняйте всю домашнюю работу в резиновых перчатках. Если планируется большой объем дел, сначала нанесите на руки защитный крем, дайте ему впитаться, а затем надевайте перчатки. Чем меньше кожа рук будет контактировать с водой и бытовой химией, тем лучше будет ее состояние.
  2. Помните о том, что «ухаживающих» чистящих средств попросту не существует, несмотря на характерные надписи на бутылках. Вся бытовая химия вредна для кожи, поэтому не верьте маркетинговым уловкам.
  3. Носите кожаные перчатки в прохладную, ветреную погоду и теплые варежки в мороз. Даже если по ощущениям вам не холодно или вы планируете находиться на улице недолго, все равно не оставляйте руки оголенными. Особенно вредна для кожи слишком низкая температура: в подобных условиях возникает спазм сосудов и нарушается кровообращение, что в итоге приводит к проблемам с кожей рук.
  4. В летний период наносите на руки солнцезащитный крем. Так вы не только сможете продлить молодость кожи кистей и избежать появления пигментных пятен, но и предотвратите чрезмерную сухость рук.
  5. Смазывайте руки увлажняющим кремом после каждого мытья. Носите с собой везде небольшие тюбики легкого крема, который быстро впитывается и не оставляет следов на поверхностях.

Для регулярного ухода отдайте предпочтение максимально натуральному крему для рук. Изучите состав: на первых позициях может быть вода, масло карите, глицерин. При том откажитесь от продукта, в котором содержатся силиконы (dimethicone, cyclometicone и др.) и минеральное масло (paraffinum liquidum), которые лишь создают ощущение увлажненности, но на самом деле «вытягивают» влагу из кожи и в результате пересушивают ее еще больше.

Существует отличный способ обогащения даже самого простого крема для рук. Выдавите немного крема (на 8-10 применений) в чистую емкость, добавьте в него несколько капель эфирного масла и тщательно перемешайте: полезные свойства крема увеличатся в несколько раз. Для избавления от сухости кожи рук отлично подойдут эфирные масла лаванды, розмарина, сладкого апельсина.

Заведите привычку выполнять массаж рук перед сном. Нанесите на кисти питательный крем, а лучше — плотный баттер, и тщательно пройдитесь легкими массажными движениями по кисти, ладоням, пальцам, запястью до ощущения приятного тепла.

Восстановить сухую кожу рук можно с помощью доступных продуктов, однако далеко не все народные рецепты по-настоящему эффективны.

Вопреки распространенному стереотипу, натуральное масло далеко не всегда является лучшим питательным средством, поскольку некоторые из них (например, коксовое), наоборот, могут сушить кожу.

На протяжении многих десятилетий одним из самых действенных домашних средств для восстановления кожи рук является отварной картофель, причем для этой цели подойдет классическое картофельное пюре, приготовленное с маслом и теплым молоком. Наложите эту смесь толстым слоем на руки, оберните их пищевой пленкой, через 30 минут снимите маску и ополосните руки теплой водой.

Не менее эффективна маска из яичного желтка, меда и оливкового масла. Эти продукты необходимо взять в равных пропорциях, тщательно перемешать и нанести на кисти рук. Далее вы можете либо надеть одноразовые перчатки, либо в течение 7-10 минут выполнять легкий массаж с этим составом.

Отличный заживляющий и увлажняющий эффект имеют травяные компрессы. Для этого возьмите по 1 ст.л. сушеной ромашки и шалфея, залейте 1 литом кипятка, дайте настояться 20-30 минут. В теплом настое пропитайте марлю, сложенную в несколько слоев, затем оберните ею кисти рук. Через 15 минут снимите компресс, ополосните кожу и нанесите питательный крем.

Домашние травяные компрессы обладают отличным эффектом.

Современная косметическая индустрия предлагает немало эффективных продуктов и методов, которые помогут быстро привести руки в идеальное состояние.

  1. Парафиновые ванночки. Парафин с добавлением витаминов и натуральных масел оказывает чудодейственный эффект на кожу рук. Для того, чтобы регулярно делать парафиновые ванночки, вовсе не обязательно посещать салон. Вам лишь необходимо приобрести специальный косметический воск (растопить его можно в обычной кастрюле на паровой бане) и перчатки.
  2. Перчатки-маска. Этот продукт появился на рынке относительно недавно, но уже завоевал популярность благодаря своей эффективности. Внутри перчаток — многокомпонентный состав, питающий и смягчающий кожу. Чаще всего ведущими ингредиентами являются эмоленты, помогающие поддерживать липидную пленку на поверхности кожи. Перчатки-маска надеваются на 20-30 минут, после чего ваша кожа заметно преобразится.

Уход за руками в домашних условиях [4 секрета]

Масло для рук укрепляет гидролипидную мантию, питает и восстанавливает кожу, заживляет царапины и трещинки. Встречается как в моноварианте (например, аргановое), так и в виде смеси различных масел (оливковое, миндальное, карите, аргановое и др.).

Питательное масло-спрей для тела, Garnier

Купить

Содержит аргановое и миндальное масла, мгновенно впитывается, не оставляет следов на одежде.

Маска

Возвращает к жизни самую уставшую и поврежденную кожу, увлажняет, насыщает полезными веществами. Наносится толстым слоем на 10–15 минут, невпитавшиеся остатки удаляются бумажным полотенцем. Также можно использовать на ночь под хлопковые перчатки.

Питательная маска для рук Estel M’use, Estel

Мягкость и бархатистость коже возвращают входящие в состав масла ши, какао, миндаля и подсолнечника.

Крем

Защищает, восстанавливает, увлажняет, питает кожу рук. Увлажняющий крем рекомендуется наносить после каждого контакта с водой.

Крем-барьер для рук Cicaplast Mains, La Roche-Posay

Купить

Восстанавливает защитный барьер, укрепляет кожу рук.

Минеральные и травяные ванночки используются для смягчения кожи рук, заживления ранок и трещинок.

Смягчающая ванночка для рук «Травяница», Laboratory Katrin

Смягчает и увлажняет кожу рук благодаря морской соли, меду и мать-и-мачехе в составе.

Удаляет омертвевшие клеточки эпидермиса, делает кожу гладкой и шелковистой.

Скраб для рук «Ромашковое снадобье», Гостинцы Агафьи

Наряду с отшелушивающими компонентами содержит масла душицы и таволги.

Продукт с высокой концентрацией активных веществ предназначен для интенсивного омоложения кожи, улучшения ее тургора, осветления пигментных пятен.

Антиоксидантная сыворотка C E Ferulic, Skin Ceuticals

Для борьбы с основными признаками старения используются чистая L-аскорбиновая кислота, феруловая кислота, альфа-токоферол.

7 способов как вылечить сухость кожи рук в домашних условиях

Сухость кожи рук – это значительная проблема многих женщин. В наше время важно содержать наши руки в ухоженном и здоровом виде. По рукам можно судить о возрасте человека, чистоплотности, о том, как он питается. Зуд, ранки, покраснения, некрасивый внешний вид – всё это возникает из-за сухости нашей кожи. Но эту проблему можно разрешить. Вы способны сами в домашних условиях сделать свою кожу более увлажнённой и эстетичной. Чтобы избавиться от этой проблемы, необходимо лечение сухой кожи рук и избавление от причин, вызывающих сухость.

Сухость рук чаще всего касается женщин. Это же мы наводим порядок и чистоту в доме, пользуемся большим количеством бытовой химии. Она разрушает слой эпидермиса, тем самым лишая кожу защиты. Кожу рук беспощадно сушат мороз, ветер, вода, особенно горячая, неправильно подобранные кремы, пребывание в помещениях с кондиционером, диеты.

Сухая кожа начинает краснеть, появляются зуд, боль, трещины. Может попасть инфекция и развиться дерматит. Солнечные лучи и жара высушивают кожу и ускоряют процесс её старения. Способствует также сухости рук нехватка витаминов. Весна и осень – это сезоны авитаминоза. Сухость кожи может быть врождённой, но с этой проблемой можно бороться и достичь заметного результата.

Вылечить сухую кожу на руках можно с помощью домашних способов:

1. Для мытья рук всегда используйте хорошо увлажняющее мыло. Избегайте контакта рук с порошками и моющими средствами. Пользуйтесь перчатками.

2. После контакта с водой каждый раз наносите увлажняющий крем, лучше всего без отдушки, в состав которого входят масла авокадо, какао.

3. Делайте отшелушивающие маски и скрабы. Это поможет быстрее избавиться от ороговевшей кожи, и кремы будут впитываться лучше.

4. В холодное время года носите перчатки, а в жару – берегите от прямых лучей солнца. В осенний и весенний период употребляйте в пищу овощи, фрукты, витамины.

5. Увлажняйте воздух в помещении, особенно в отапливаемый период.

6. Делайте парафиновые ванночки. Эта процедура очень проста. Руки смажьте кремом и опустите в тёплый парафин. После затвердевания удалите его. После нескольких процедур руки будут намного мягче.

7. Можно также намазать кисти рук вазелином, надеть перчатки и оставить их на всю ночь. На утро вы заметите положительный результат.

Если соблюдать эти простые правила, вы вылечите сухую кожу рук очень быстро и эффективно. Если проблема является врожденной, проконсультируйтесь с врачом.

Очень сухую кожу рук можно вылечить масками и компрессами, сделанными своими руками:

1. Сварите овсяную кашу, слейте воду, добавьте растительное масло. Держите 15 минут в этой каше руки. Маску делайте перед сном.

2. Также на ночь сделайте сметанный компресс: в стакан густой сметаны выжмите лимон, полученную массу смешайте с желтком. Смачиваем марлю в этой смеси и кладем её на руки, сверху положим целлофан и полотенце. Держите компресс 15 минут, остатки смеси удалите ватным диском.

3. Отлично поможет коже медовый компресс. Смешиваем стакана оливкового масла, стакана мёда и одну ч. л. салициловой кислоты. Подогреваем полученную массу на водяной бане, добавляем салициловую кислоту. Нанесите на руки тёплую смесь, сверху положите целлофан и полотенце и держите 20 минут. Снимаем остатки компресса ватным диском, смоченным лимонным соком.

4. Сделайте маску с оливковым маслом. Возьмите оливковое масло, разогрейте его столовую ложку, добавьте в него лимонный сок, примерно одну ложечку, и одну ч. л. любого крема для рук. Всю смесь хорошо взбить. Тёплую маску нанесите на чистую кожу рук. На маску наденьте перчатки из хлопка и оставьте на всю ночь. На утро кожа станет гладкой и мягкой. Маску делайте раз в неделю.

5. Яичная маска хорошо помогает обветренной коже. Один желток взбейте с одной чайной ложкой оливкового масла и добавьте две столовые ложки мякоти из банана. Смажьте руки этой маской, сверху можно надеть перчатки полиэтиленовые или одноразовые пакетики, закрепив их резинками. Опустите руки под тёплую воду на 10 минут.

Увлажнение кожи рук в домашних условиях: советы и лучшие средства

Пандемия коронавируса спровоцировала мировую вспышку экземы на руках. Всему виной частое мытье рук и регулярное применение антисептиков. Отказаться от профилактики опасно, оставить все как есть – тоже. Расскажем, что на этот счет говорят ученые. Поделимся советами экспертов и средствами, которые помогут спасти руки. Они пригодятся вам сейчас и после пандемии. Сухой воздух в самолетах, ультрафиолет, гигиена в дороге – путешественники часто страдают от кожных шелушений. Исправим!

Чем опасна чрезмерная гигиена

Многие списывают проблемы с кожей на нехватку витаминов или стресс из-за пандемии коронавируса. На самом деле в большинстве случаев виновата активная гигиена рук. Дерматологи твердят, что мыло и антисептики разрушают естественный защитный слой кожи. В обычных условиях организм справляется с нагрузкой: у одних – лучше, у других – хуже. Однако дерма не способна выносить регулярные «атаки» и просто не успевает восстановиться. Это разрушает липидный слой. Отсюда имеем шелушения, раздражение, неприятную сухость, зуд и даже трещины.

Если у вас началась экзема, нужно обратиться к врачу. Трещины на коже делают вас уязвимым. Дерматологи утверждают, что экзема – не «косметическая» болезнь. Она понижает иммунитет всего организма. Это значит, что бездумная профилактика коронавируса может спровоцировать заражение. Риск получить другую инфекцию из-за ранок на руках тоже максимален.

Что делать

Ни в коем случае не отказывайтесь от рекомендаций ВОЗ по профилактике коронавируса:

  • дезинфицируйте руки после каждого выхода из дома;
  • обрабатывайте антисептиком ручки дверей, выключатели, гаджеты;
  • мойте руки и запястья с мылом в течение 30 секунд под проточной водой;
  • растирайте антисептик не менее 20 секунд;
  • всегда обрабатывайте пространство между пальцами и кожу вокруг ногтей.

Но помните, что нездоровая тяга к дезинфекции может спровоцировать сухость рук, а в долгосрочной перспективе даже подорвать иммунитет. Поэтому соблюдайте 3 правила (мужчин тоже касается – здоровье важнее предрассудков):

  1. Смазывайте руки кремом после мытья или использования антисептика. Если сильных шелушений нет, можно ограничить увлажнение до 2 раз в день.
  2. Если руки уже в запущенном состоянии, воспользуйтесь масками: домашними или покупными. Но если вас беспокоит зуд или открылись кровавые трещины – срочно к дерматологу.
  3. Проводите санитарную обработку ручек, смартфонов и прочих поверхностей в перчатках.

Домашний уход

Мы изучали советы дерматологов для спасения рук в путешествиях. Сейчас все на карантине, а рекомендации те же. Они помогут восстановить сухие руки в домашних условиях. Выбирайте любой метод и спасайте кожу. Это пригодится и в будущем, когда кожа будет обезвожена после путешествий, загара или домашних дел.

  1. Народные рецепты. Дерматологи советуют пользоваться специальными кремами или маслами. Но «бабушкины» методы тоже работают. Им посвящены тысячи статей – легко найдете свой вариант.
  2. Вазелин. В повседневной жизни им увлекаться не стоит, но в условиях повышенной дезинфекции рук он пригодится. Намажьте руки медицинским или косметическим вазелином, наденьте хлопковые перчатки. Такую маску нужно держать в течение часа. Можно оставить на ночь.
  3. SPA за мытьем посуды. Намажьте руки жирным кремом, наденьте полиэтиленовые перчатки, а сверху – плотные резиновые. Мойте посуду в теплой воде 10-15 минут. Воздействие температуры усилит действие средства.
  4. Ночная маска. Намажьте руки кремом или маслом ши (можно заменить кокосовым, конопляным, какао, облепиховым). Наденьте хлопковые перчатки. Утром кожа будет гладкой и мягкой.
  5. Алоэ. Мощное увлажняющее средство. Нанесите на кожу сок алоэ или многофункциональный гель. Дождитесь полного впитывания и «запечатайте» его обычным кремом. Наденьте на руки хлопковые перчатки. Это обеспечит максимальное увлажнение.
  6. Глицерин – с осторожностью. Домохозяйки советуют мазать руки глицерином, чтобы смягчить кожу. Косметический эффект заметен сразу. Но глицерин вытягивает влагу не из воздуха, а из дермы – в результате возникает большая сухость. Хорошо, если в составе антисептика есть глицерин. В кремах его не должно быть больше 10%. Можно сделать домашнюю маску из тонкого слоя глицерина, «запечатанного» любым жирным кремом.
  7. Запрет на скрабы. Если вам хочется избавиться от сухой кожи рук, восстанавливайте ее. Скрабы только усугубят проблему.

Хлопковые перчатки для домашних масок можно заказать на «Алиэкспрессе». Они стоят меньше доллара за пару – тут. Натуральное масло ши на iHerb – по этой ссылке. Многофункциональный гель алоэ на HolySkin – здесь.

Что купить

Если ваш привычный крем не помогает от сухости, воспользуйтесь средствами из этого списка. Это хиты продаж с лучшими отзывами. Если использовать их в комбинации с домашним уходом из предыдущего раздела, руки будут мягкими. А сухость не будет тревожить даже при частой обработке рук санитайзером.

La Roche-Posay – Lipikar Xerand

Аптечный крем для очень сухой кожи рук. Выручит, когда обычные кремы уже не помогают. Его разработали дерматологи лаборатории La Roche-Posay. Он не просто смягчает кожу, а восстанавливает гидролипидную пленку. Хорошо впитывается, подходит для всей семьи, за счет густоты расходуется экономно.

Посмотреть или заказать на официальном сайте – по этой ссылке.

Kamill – Пять трав с биоромашкой

Идеально для чувствительной кожи. Крем для рук с биоромашкой восстанавливает и увлажняет. Содержит экстракт 5 трав: валерианы, тысячелистника, хмеля, мелиссы и фенхеля. Одобрен дерматологами и не содержит парабенов, минеральных масел и других ненужных компонентов.

Посмотреть или заказать с доставкой в Л’Этуаль – по ссылке.

Palmer’s – Shea Formula

Густой крем с натуральным маслом ши глубоко смягчает кожу, хорошо впитывается. Экстракт овса в составе снимает раздражение и шелушение. А масло марулы улучшает ее текстуру, придает сияние. Palmer’s Shea Formula – хит продаж на «Айхерб» с блестящими отзывами. Докиньте в корзину к заказу, он того стоит.

Посмотреть подробности или заказать на iHerb – здесь.

Le Petit Olivier – De Karite

Крем для восстановления очень сухой кожи рук содержит чистое масло карите (оно же – ши). Он восстанавливает и интенсивно питает. Косметический эффект вы увидите сразу, а после 1-2 недель постоянного использования почувствуете радикальные перемены.

Посмотреть или заказать с доставкой в Л’Этуаль – тут.

Eunyul – Multi-Complex Horse Oil

Корейский крем для рук с лошадиным маслом. Звучит не очень, но оно идеально устраняет сухость, разглаживает кожу, заживляет ранки. Крем не просто смягчает руки, а возвращает им утраченную упругость. Идеально для пересушенной кожи, склонной к раздражениям.

Посмотреть или заказать с доставкой на сайте HolySkin – по этой ссылке.

Берегите здоровье и руки! Не забывайте об этих рекомендациях и после пандемии коронавируса.

💙 ПОНРАВИЛСЯ ПОСТ? РАССКАЖИ О НЕМ ДРУЗЬЯМ! 📢

ТОП-7 средств, 10 главных правил

Сухой коже важен регулярный ежедневный уход. Накопительный эффект может проявиться не сразу, поэтому поговорка про терпение и труд здесь актуальна на 100%.

Этапы ухода за сухой кожей

Очищение

Для демакияжа лучше всего использовать мицеллярную воду или гидрофильное масло. Оно растворяет жир и косметику, а после соприкосновения с водой превращается в эмульсию, которую достаточно смыть водой. Для умывания сухой кожи лучше всего подойдут пенка или молочко, а для эксфолиации — скрабы с максимально мелкими частичками. Они помогут бережно удалить с поверхности кожи отмершие частички и выровнять цвет лица.

Тонизирование

В уходе за сухой кожей регулярное тонизирование имеет важное значение. Почему? Чем чище кожа, тем лучше впитаются увлажняющие средства. Попробуйте нанести немного тоника на ватный диск и протрите лицо сразу после очищения. Вы увидите грязь и остатки косметики, которые не смогли удалить средства для демакияжа и умывания. Таким образом, тоник завершает этап очищения и подготавливает кожу лица к следующему этапу ухода — увлажнению. Кроме того, он восстанавливает pH-баланс кожи и выступает проводником активных компонентов.

Увлажнение

Увлажнение бывает поверхностным и глубоким. Поверхностное увлажнение позволяет создать на поверхности кожи невидимый барьер, который запечатывает влагу и не позволяет ей испаряться. А глубокое увлажнение связывает молекулы влаги внутри кожи и создает условия для восстановления на клеточном уровне.

Увлажнение на поверхностном уровне чаще всего обеспечивают кремы, а на глубинном — сыворотки и маски. Сыворотку обычно наносят после тонизирования и за 20 минут до ночного крема, а маски — гелевые, тканевые, кремообразные — можно делать 1-3 раза в неделю. Не забывайте читать инструкцию!

Питание

За питание сухой кожи в большей степени отвечает ночной крем. Его главная задача — насытить кожу липидами, аминокислотами и жирами, которые необходимы для поддержания гидролипидного баланса и восстановления защитных свойств кожи. В составе средств важно искать жирные кислоты (линолевая, линоленовая, олеиновая) и натуральные масла (миндальное, карите, оливы и т.д.).

Особенности утреннего и вечернего ухода

Бьюти-ритуал по уходу за сухой кожей необходимо повторять утром и вечером в течение всей жизни:

  • Утром выбирайте средства с SPF, особенно в солнечное время года. Основной упор — на увлажнение и защиту от негативных факторов внешней среды, поэтому текстура дневного крема может быть легкой и тающей.
  • Вечером главный акцент на тщательное очищение, питание и восстановление. Обязательно используйте средства для демакияжа, тоник и ночной крем с плотной и насыщенной текстурой. Лучше всего наносить его хотя бы за 20-30 минут до сна, чтобы средство как следует впиталось, а не размазалось о наволочку подушки.

Сухие руки: домашние средства и причины

Сухие руки очень распространены и вызываются, в основном, влиянием окружающей среды. Люди, которые часто моют посуду или живут в холодном и сухом климате, могут быть более подвержены болезненным сухим рукам, чем другие люди.

Сухость рук в основном вызвана следующими причинами:

  • погодными условиями
  • раздражителями окружающей среды
  • медицинскими условиями

Погода вызывает сухость рук, которая в основном возникает зимой.Когда становится холодно, воздух пересыхает, и тело не может удерживать влагу. Недостаток влаги в воздухе вызывает сухость кожи и рук.

Люди, такие как врачи или медсестры, которые часто моют руки или используют дезинфицирующее средство для рук несколько раз в день, чаще, чем некоторые другие люди, имеют сухие руки. Другие люди, например посудомоечные машины или парикмахеры, также могут быть более склонны к высыханию рук из-за многократного воздействия химикатов и мыла.

У некоторых людей кожа рук может высыхать из-за основного заболевания.

Люди с заболеваниями, включая диабет или волчанку, которые влияют на кровоток к конечностям, могут иметь сухие руки. Точно так же другие заболевания, поражающие кожу, например псориаз и экзема, могут вызывать сухость кожи на руках, а также шелушение и трещины на коже.

Человек может попробовать эти средства в качестве первой линии лечения сухих рук:

1. Используйте увлажняющие средства

Многие увлажняющие средства предназначены для рук и доступны в продаже.После каждого мытья рук следует наносить увлажняющий крем на руки, чтобы восстановить естественную влажность кожи. Есть также несколько масел, таких как кокосовое масло, которые могут дать аналогичные результаты.

2. Защитите кожу

Солнце может высушить кожу, вызвать ожоги и привести к другим, более серьезным проблемам со здоровьем. Все участки тела следует защищать от длительного пребывания на солнце, и руки — не исключение. Защита рук качественным солнцезащитным кремом поможет предотвратить их сушку на солнце.

3. Попробуйте ночные процедуры

Люди с очень сухими руками могут захотеть лечить их в ночное время. Для этого им следует использовать обильное количество увлажняющих лосьонов или кремов. После нанесения большого количества крема человек должен накинуть на руки носки, перчатки или варежки. Покрытия помогают удерживать увлажняющий крем на контакте с кожей, поэтому он впитывается в течение ночи.

4. Нанесите алоэ вера.

Алоэ вера является частым ингредиентом многих продуктов для кожи благодаря своим антибиотическим и противовоспалительным свойствам.Алоэ вера продается без рецепта, и его можно наносить на кожу в качестве натурального безопасного увлажняющего крема.

5. Избегайте мыла

Химические вещества, часто содержащиеся в мыле, могут сушить руки. По возможности людям следует избегать чрезмерного мытья рук, чтобы не пересушить их.

6. Надевайте перчатки

Поделиться на Pinterest Ношение резиновых перчаток при контакте рук с водой может помочь предотвратить их сухость.

Людям, которые проводят много времени с руками, погруженными в воду или находящимися в контакте с водой, следует надеть резиновые перчатки.

Продолжительное воздействие воды может сушить руки, поскольку смывает натуральные масла с кожи. Перчатки обеспечивают слой защиты, помогая предотвратить высыхание рук.

7. Используйте увлажнитель воздуха

Люди с респираторными заболеваниями часто используют увлажнители, чтобы облегчить дыхание. Однако увлажнитель может оказать большое влияние на защиту кожи от высыхания, когда люди живут в сухой среде или в зимние месяцы.

Обычно лучшее место для увлажнителя воздуха — возле кровати, но его можно использовать в любой комнате дома.

8. Снижение стресса

У людей с экземой стресс может вызвать вспышку или обострение болезни. Снижение стресса может помочь больным экземой избежать сухости кожи рук и других частей тела.

9. Избегайте сушки горячим воздухом.

Сушилки горячим воздухом сушат кожу. Горячий сухой воздух может пересушить руки. Лучше по возможности использовать бумажные полотенца и промокнуть руки насухо.

10. Отшелушивание

Отшелушивание помогает удалить мертвую, сухую и поврежденную кожу.Человек может использовать коммерческие продукты, пемзу или попробовать приготовить домашний раствор, смешав оливковое масло и 1-2 столовые ложки сахарного песка.

11. Купание в овсе

При добавлении в ванну сырого или вареного овса может помочь омолодить кожу. Овес можно смешивать с маслом, например оливковым маслом, в небольшой тазу, или же его можно смешивать с водой как часть полноценной ванны.

При лечении сухих рук основное внимание уделяется основным заболеваниям.Некоторые из них могут включать экзему и псориаз.

Человек должен обратиться за медицинской помощью при наличии любого из следующих признаков:

  • кровотечение
  • изменение цвета
  • опухоль
  • дренаж из открытых ран
  • сильное покраснение

Они также должны поговорить со своим врачом, если состояние станет хуже или домашние средства не работают.

Поделиться на Pinterest Людям не следует использовать сушилки горячим воздухом, так как это может высушить кожу.

Профилактика зависит от ситуации человека.Например, многие люди обнаружат, что условия работы повышают риск развития сухости рук.

Люди, которым часто приходится мыть руки, захотят нанести увлажняющий крем сразу после мытья рук. Посудомоечные машины и другие лица, работающие в среде, где используется много воды, могут захотеть надеть перчатки, чтобы защитить себя от чрезмерного воздействия.

Людям с экземой и другими кожными заболеваниями следует принимать меры для предотвращения обострений. Это может включать снижение стресса и выполнение всех рекомендаций врача.

Все люди могут попытаться ограничить пребывание на солнце. Кроме того, большинству людей следует избегать использования сушилок с горячим воздухом, если сухие руки являются проблемой.

Сухие руки — нормальное явление, с которым время от времени сталкивается большинство людей. В большинстве случаев кремов и домашних средств, отпускаемых без рецепта, достаточно, чтобы вылечить и предотвратить сухость рук. Любой, кто не видит улучшения от домашних растворов или замечает другие симптомы, должен поговорить со своим врачом.

Сухие руки: домашние средства и причины

Сухие руки очень распространены и вызываются, в основном, влиянием окружающей среды.Люди, которые часто моют посуду или живут в холодном и сухом климате, могут быть более подвержены болезненным сухим рукам, чем другие люди.

Сухость рук в основном вызвана следующими причинами:

  • погодными условиями
  • раздражителями окружающей среды
  • медицинскими условиями

Погода вызывает сухость рук, которая в основном возникает зимой. Когда становится холодно, воздух пересыхает, и тело не может удерживать влагу. Недостаток влаги в воздухе вызывает сухость кожи и рук.

Люди, такие как врачи или медсестры, которые часто моют руки или используют дезинфицирующее средство для рук несколько раз в день, чаще, чем некоторые другие люди, имеют сухие руки. Другие люди, например посудомоечные машины или парикмахеры, также могут быть более склонны к высыханию рук из-за многократного воздействия химикатов и мыла.

У некоторых людей кожа рук может высыхать из-за основного заболевания.

Люди с заболеваниями, включая диабет или волчанку, которые влияют на кровоток к конечностям, могут иметь сухие руки.Точно так же другие заболевания, поражающие кожу, например псориаз и экзема, могут вызывать сухость кожи на руках, а также шелушение и трещины на коже.

Человек может попробовать эти средства в качестве первой линии лечения сухих рук:

1. Используйте увлажняющие средства

Многие увлажняющие средства предназначены для рук и доступны в продаже. После каждого мытья рук следует наносить увлажняющий крем на руки, чтобы восстановить естественную влажность кожи.Есть также несколько масел, таких как кокосовое масло, которые могут дать аналогичные результаты.

2. Защитите кожу

Солнце может высушить кожу, вызвать ожоги и привести к другим, более серьезным проблемам со здоровьем. Все участки тела следует защищать от длительного пребывания на солнце, и руки — не исключение. Защита рук качественным солнцезащитным кремом поможет предотвратить их сушку на солнце.

3. Попробуйте ночные процедуры

Люди с очень сухими руками могут захотеть лечить их в ночное время.Для этого им следует использовать обильное количество увлажняющих лосьонов или кремов. После нанесения большого количества крема человек должен накинуть на руки носки, перчатки или варежки. Покрытия помогают удерживать увлажняющий крем на контакте с кожей, поэтому он впитывается в течение ночи.

4. Нанесите алоэ вера.

Алоэ вера является частым ингредиентом многих продуктов для кожи благодаря своим антибиотическим и противовоспалительным свойствам. Алоэ вера продается без рецепта, и его можно наносить на кожу в качестве натурального безопасного увлажняющего крема.

5. Избегайте мыла

Химические вещества, часто содержащиеся в мыле, могут сушить руки. По возможности людям следует избегать чрезмерного мытья рук, чтобы не пересушить их.

6. Надевайте перчатки

Поделиться на Pinterest Ношение резиновых перчаток при контакте рук с водой может помочь предотвратить их сухость.

Людям, которые проводят много времени с руками, погруженными в воду или находящимися в контакте с водой, следует надеть резиновые перчатки.

Продолжительное воздействие воды может сушить руки, поскольку смывает натуральные масла с кожи. Перчатки обеспечивают слой защиты, помогая предотвратить высыхание рук.

7. Используйте увлажнитель воздуха

Люди с респираторными заболеваниями часто используют увлажнители, чтобы облегчить дыхание. Однако увлажнитель может оказать большое влияние на защиту кожи от высыхания, когда люди живут в сухой среде или в зимние месяцы.

Обычно лучшее место для увлажнителя воздуха — возле кровати, но его можно использовать в любой комнате дома.

8. Снижение стресса

У людей с экземой стресс может вызвать вспышку или обострение болезни. Снижение стресса может помочь больным экземой избежать сухости кожи рук и других частей тела.

9. Избегайте сушки горячим воздухом.

Сушилки горячим воздухом сушат кожу. Горячий сухой воздух может пересушить руки. Лучше по возможности использовать бумажные полотенца и промокнуть руки насухо.

10. Отшелушивание

Отшелушивание помогает удалить мертвую, сухую и поврежденную кожу.Человек может использовать коммерческие продукты, пемзу или попробовать приготовить домашний раствор, смешав оливковое масло и 1-2 столовые ложки сахарного песка.

11. Купание в овсе

При добавлении в ванну сырого или вареного овса может помочь омолодить кожу. Овес можно смешивать с маслом, например оливковым маслом, в небольшой тазу, или же его можно смешивать с водой как часть полноценной ванны.

При лечении сухих рук основное внимание уделяется основным заболеваниям.Некоторые из них могут включать экзему и псориаз.

Человек должен обратиться за медицинской помощью при наличии любого из следующих признаков:

  • кровотечение
  • изменение цвета
  • опухоль
  • дренаж из открытых ран
  • сильное покраснение

Они также должны поговорить со своим врачом, если состояние станет хуже или домашние средства не работают.

Поделиться на Pinterest Людям не следует использовать сушилки горячим воздухом, так как это может высушить кожу.

Профилактика зависит от ситуации человека.Например, многие люди обнаружат, что условия работы повышают риск развития сухости рук.

Люди, которым часто приходится мыть руки, захотят нанести увлажняющий крем сразу после мытья рук. Посудомоечные машины и другие лица, работающие в среде, где используется много воды, могут захотеть надеть перчатки, чтобы защитить себя от чрезмерного воздействия.

Людям с экземой и другими кожными заболеваниями следует принимать меры для предотвращения обострений. Это может включать снижение стресса и выполнение всех рекомендаций врача.

Все люди могут попытаться ограничить пребывание на солнце. Кроме того, большинству людей следует избегать использования сушилок с горячим воздухом, если сухие руки являются проблемой.

Сухие руки — нормальное явление, с которым время от времени сталкивается большинство людей. В большинстве случаев кремов и домашних средств, отпускаемых без рецепта, достаточно, чтобы вылечить и предотвратить сухость рук. Любой, кто не видит улучшения от домашних растворов или замечает другие симптомы, должен поговорить со своим врачом.

Натуральные домашние средства от сухости рук от Dr.Педро Катала

Все о коже Внутри наших брендов

Натуральные домашние средства от сухости рук от Dr.Педро Катала

Частое мытье и дезинфекция оставляет многих из нас с сухими потрескавшимися руками. За некоторыми натуральными домашними средствами мы обратились к Педро Катала, основателю и разработчику TWELVE Beauty. Он знает свое дело: у Педро не только степень фармацевта, но и докторская степень в области разработки натуральных продуктов — предмета, который он также преподает в Университете Сиены.

Как выразился Педро, «Состав натурального продукта — это наука, а не эксперимент», поэтому он, как правило, не любит красоту, сделанную своими руками, как он упоминает в этом гостевом посте в нашем блоге.

Однако у него есть несколько рекомендаций о том, как заставить натуральные домашние средства своими руками работать с вашими сухими, потрескавшимися руками — безопасно — во время интенсивного мытья и дезинфекции рук. Читайте его гостевой пост и домашние средства от сухих потрескавшихся рук.

***

PEDRO: Те из вас, кто какое-то время следил за TWELVE через Ayla, возможно, уже знают, что я предпочитаю не усложнять формулы, добавляя много разных ингредиентов; это позволяет мне избежать возможных ошибок при приготовлении и проблем с загрязнением.

Тем не менее, иногда я предпочитаю использовать домашнее средство, которое содержит только один домашний ингредиент. Это, конечно, никогда не должно заменять коммерческие препараты, но это то, что может быть весьма полезно сейчас, когда мы проводим так много времени дома!

Давайте взглянем на некоторые домашние средства от сухих и потрескавшихся рук с использованием ингредиентов, которые обычно находятся в кухонных шкафах.

Интенсивное лечение сухих потрескавшихся рук: два варианта

Молоко: каждую ночь перед сном опускайте руки в миску с молоком (холодным или теплым) на пять минут.Секрет здесь кроется в сывороточных белках, которые обладают высокой восстанавливающей способностью.

Огурец: сжиженный огуречный сок — идеальное средство даже от самых потрескавшихся рук! Огурец очень быстро восполняет содержание воды, поэтому руки кажутся мягкими и очень быстро восстанавливаются, а ощущение сухости исчезает.

Используете много дезинфицирующего средства для рук? Попробуйте яблочный уксус.

Большинство формул дезинфицирующих средств для рук состоят из кислого полимера (карбомера), который затем нейтрализуется сильным щелочным веществом (триэтаноламином или гидроксидом натрия), образуя гель.В результате продукт имеет более высокое значение pH, чем у нашей кожи. (Проблема!)

Однако растворение столовой ложки яблочного уксуса в стакане воды и последующее ополаскивание ею рук нейтрализует негативное воздействие более высокого pH и в то же время защищает руки от высыхания и растрескивания.

Мыть руки много? (Хорошо.) Попробуйте овсянку.

Отличный способ омолодить руки — использовать измельченные овсяные хлопья или овсяные хлопья после мытья их водой с мылом.Я рекомендую поставить рядом с раковиной миску с молотым овсом и нежно массировать ими мокрые руки после мытья. Овсянка не заменяет традиционное мыло и не обладает антибактериальными свойствами; Однако он делает кожу мягкой и эластичной и помогает предотвратить сухость.

Бонусные насадки для сухих рук

После нанесения обычной сыворотки или масла для лица не тратьте то, что осталось; просто массируйте оставшееся количество в ладони.

Использование хлопчатобумажных перчаток для сна после нанесения густого крема для рук — еще один отличный способ спасти поврежденную кожу.

А на руки подойдет любой жирный крем; это не обязательно должно быть сделано специально для них. Ищите кремы, которые содержат ключевые увлажняющие и восстанавливающие ингредиенты, такие как масло жожоба, масло ши, масло сладкого миндаля и аллантоин.

***

Мы большие поклонники Педро и TWELVE Beauty, которую Айла любила много лет. Узнайте больше о бренде здесь, просмотрите наш блог, чтобы найти больше сообщений с Педро (у нас их много!), И купите эти замечательные продукты здесь.Бальзам для тела Rewarding Body Balm — прекрасное решение для использования по всему телу, и он также прекрасно действует на руки.

Любая тема, обсуждаемая в этой статье, не предназначена для медицинского совета. Если у вас есть проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом.

Как смягчить сухие и огрубевшие руки: 8 домашних средств

Ваши руки ежедневно делают много тяжелой работы и в результате сильно повреждаются.Это, в сочетании с тем фактом, что ваша кожа естественным образом становится суше и тоньше с возрастом, делает сухие грубые руки распространенной проблемой, особенно у взрослых.

Активный уход за кожей с раннего возраста может помочь ограничить преждевременное старение, но многие люди ограничивают свой режим ухода за кожей только лицом.

Другие факторы, которые могут сделать ваши руки все более грубыми, шелушащимися и сухими, включают холодную или засушливую погоду, воспалительные состояния кожи, аллергию, чрезмерное воздействие воды, контакт с химическими веществами и другими раздражителями из-за вашей работы или домашних дел, а также частые мытье рук или купание, все это может лишить вашу кожу естественных масел и присущей ей влаги.

Сухость рук может быть временной или продолжительной в зависимости от первопричины. В большинстве случаев простого домашнего ухода и избегания возбудителя может быть достаточно, чтобы вылечить руки.

Но если вы плохо реагируете на домашнее лечение или у вас появляется сильная сухость, сопровождающаяся другими симптомами, такими как трещины на коже, волдыри, зуд, боль, покраснение или отек, лучше всего обратиться к дерматологу по этому поводу. Незалеченные случаи сильной сухости рук могут вызвать кровотечение или инфекцию.

В этой статье рассматриваются некоторые важные домашние средства и советы по уходу за собой, чтобы восстановить влажность и мягкость ваших сухих рук, а также некоторые профилактические меры, позволяющие полностью избежать проблемы.

Домашние средства от сухих и огрубевших рук

Вот несколько простых домашних средств для увлажнения, смягчения и восстановления огрубевшей, поврежденной кожи ваших сухих рук.

1. Увлажнение растительными маслами

Растительные масла, такие как кокосовое масло, (1) оливковое масло, масло арганы, масло жожоба, касторовое масло и другие масла, содержащие витамин Е, отлично подходят для увлажнения и восстановления кожи, не вызывая чрезмерного раздражения или других побочных эффектов.

Их лечебные свойства для кожи объясняются богатым содержанием фенолов, которые помогают сдерживать воспаление и бороться со свободными радикалами.

Эти лечебные масла также легко проникают в кожу, увлажняя ее на более глубоком уровне, а затем удерживают влагу, образуя защитную пленку на коже. Кроме того, растительные масла содержат много питательных веществ, которые помогают питать кожу. (2) (3)

Как использовать:

  1. Вымойте руки теплой водой и промокните их насухо.
  2. Слегка помассируйте руки несколькими каплями любого растительного масла по вашему выбору.
  3. Нанесите повторно, когда увлажняющий эффект начнет исчезать или после мытья рук.

2. Нанесите желе и воск

Вазелин вазелином кажется жирным и тяжелым на коже, но он обеспечивает интенсивное увлажнение для очень сухой кожи.

Благодаря своей густой консистенции вазелин образует плотное непроницаемое покрытие на коже, которое защищает ее от внешних раздражителей и сохраняет содержание воды.(4) Он также проявляет сильную антимикробную активность, которая может помочь предотвратить кожные инфекции.

Двумя наиболее популярными марками вазелинового желе являются вазелин и Аквафор. (5)

Пчелиный воск — еще одно увлажняющее средство, которое образует толстый барьер на коже, предотвращая трансэпидермальную потерю воды. Он также содержит соединения, называемые стеринами, и значительное количество витамина А, которые, как известно, способствуют регенерации кожи. (6)

Таким образом,

Пчелиный воск может облегчить удаление омертвевшей кожи и стимулировать рост новой кожи на ее месте.Это поможет излечить ваши сухие потрескавшиеся руки.

Перед использованием пчелиного воска проведите тест на пластырь, чтобы убедиться, что у вас нет на него аллергии.

Как использовать:

  • Нанесите желе или воск прямо на сухие руки, вымыв их теплой водой.
  • Нанесите любое растительное масло, а затем покройте его вазелином или пчелиным воском.

3. Попробуйте овсянку

Коллоидная овсянка веками использовалась в народной медицине в качестве местного средства для лечения различных кожных заболеваний, включая ксероз (сухость кожи), экзему, эритему (покраснение кожи), зуд (зуд) и ожоги.

В последние годы это эпизодическое использование овсянки было подтверждено научными данными. Несколько исследований продемонстрировали антиоксидантные, противовоспалительные и кожные свойства коллоидных экстрактов овса, которые можно использовать для лечения сухости рук. (7) (8)

Местное применение овсянки увлажняет кожу, снимает воспаление, которое часто является причиной сухости, сводит к минимуму повреждение кожи, вызванное свободными радикалами, а также помогает избавиться от омертвевших клеток кожи, чтобы освободить место для новых.

Как использовать:

  1. Смешайте 2 столовые ложки измельченной овсянки, ½ – 1 чайную ложку меда и немного воды в миске до образования пасты.
  2. Аккуратно вотрите эту смесь в руки для мягкого очищающего эффекта и для стимуляции кровообращения в руках.
  3. Оставьте на коже 10 минут.
  4. Смойте теплой водой.

4. Используйте мед

Мед является отличным увлажняющим и увлажняющим средством для всех типов кожи, что подтверждено многочисленными исследованиями.

Увлажнитель — это любое вещество, которое притягивает воду для сохранения влажности. Актуальные увлажнители, такие как мед, удерживают влагу в коже, чтобы она оставалась мягкой и увлажненной.

Кроме того, мед обладает антисептическими, противомикробными, противовоспалительными, антиаллергенными и антиоксидантными свойствами, которые могут помочь защитить и восстановить вашу кожу. Фактически, мед широко используется в лечебных средствах от различных кожных заболеваний. (9)

В контексте сухости рук мед будет не только отличным увлажняющим средством, но и мягким отшелушивающим средством, отшелушивающим сухую, шелушащуюся кожу.(10)

Как использовать:

  1. Нанесите на руки слегка разбавленный органический или медицинский мед, который можно купить в аптеке. Кроме того, вы можете смешать мед с вазелином или любыми натуральными жирами, чтобы получилась паста, а затем нанесите ее на руки. Вы также можете добавить в смесь розовую воду для дополнительного увлажнения. (11)
  2. Оставьте на 10–15 минут.
  3. Смойте теплой водой.

5.Нанесите гель алоэ вера

Гель алоэ вера известен своими полезными свойствами для кожи, поэтому неудивительно, что это терапевтическое вещество может помочь заживить сухие и огрубевшие руки.

Мукополисахариды — это молекулы сахара, содержащиеся в геле алоэ вера и известные своими увлажняющими свойствами.

Таким образом, гель алоэ вера не только увлажняет кожу, но и помогает удерживать ее, обеспечивая длительное увлажнение и мягкость.

Кроме того, гель алоэ вера богат антиоксидантами, которые помогают бороться с повреждением свободных радикалов и замедляют старение кожи.Он легко проникает в кожу, стимулируя фибробласты к выработке большего количества строящих кожу белков, называемых коллагеном и эластином, тем самым повышая эластичность и текстуру кожи. (12)

Как использовать:

  1. Разрежьте свежий лист алоэ вера и удалите гель.
  2. Аккуратно вмассируйте гель алоэ вера в руки в течение нескольких минут. Кроме того, вы можете смешать гель алоэ с натуральными жирами или медом, чтобы получилась паста, а затем нанесите ее на сухие руки.
  3. Оставьте на 10–15 минут.
  4. Вымойте руки теплой водой.

6. Используйте натуральные жиры

Натуральные жиры, такие как молочные сливки, масло ши, (13) масло какао, (14) масло манго, (15) и масло авокадо, могут использоваться в качестве эффективных увлажняющих средств для рук.

Они содержат полезные жирные кислоты, такие как линолевая и олеиновая кислоты, которые легко впитываются, глубоко увлажняют и питают кожу.

Более того, местное применение этих натуральных жиров образует защитное покрытие на коже, которое удерживает присущую ей влагу.(2)

Как использовать:

  • Нанесите любой из этих натуральных жиров прямо на руки, как обычный увлажняющий крем.
  • Купите увлажняющие кремы для рук, которые содержат любой из этих натуральных жиров в качестве ингредиента.

7. Осторожно потрите сахаром или рисом

Гранулы сахара или сырые молотые зерна риса считаются мягкими абразивами, что означает, что они оказывают мягкое очищающее действие на кожу.

Таким образом, сахарный или рисовый скраб можно безопасно использовать для удаления омертвевшей, шелушащейся кожи с сухих рук, не вызывая дальнейшего повреждения или раздражения.

Как только омертвевшая кожа сброшена, на ее месте вырастает новая. Это нежное отшелушивание помогает стимулировать кровообращение и регенерацию кожи, делая руки мягкими и эластичными.

Как использовать:

  1. Смешайте сахар или молотые зерна риса-сырца и мед, чтобы приготовить скраб.
  2. Нанесите скраб на руки и аккуратно втирайте его круговыми движениями в течение нескольких минут, чтобы удалить отмершую шелушащуюся кожу.
  3. Вымойте руки теплой водой.
  4. Нанесите увлажняющий крем для рук.

8. Нанесите безрецептурные кремы

Если домашние средства не приносят должного облегчения, вам могут понадобиться безрецептурные кремы или мази, чтобы облегчить дискомфорт.

Выбор местного лечения будет зависеть от характера ваших симптомов и основного состояния.

Например, вы можете попробовать местные стероиды, которые доступны без рецепта, такие как 1% -ные мази с гидрокортизоном, чтобы справиться с зудом или сухостью, вызванными воспалительными состояниями кожи, такими как экзема и дерматит.

Продолжительное или чрезмерное использование стероидов может вызвать истончение кожи и другие опасные побочные эффекты, поэтому перед применением лучше проконсультироваться с врачом. Придерживайтесь предписанной дозировки и использования, как указано на этикетке продукта или в соответствии с указаниями врача.

Всегда наносите сначала продукт с кортизоном, а затем увлажняющий крем, если используете их вместе.

Примечание: Многие противовоспалительные и снимающие зуд кремы или лосьоны содержат химические вещества, которые могут раздражать вашу чувствительную кожу или вызывать аллергические реакции, которые могут ухудшить ваше состояние.

Таким образом, важно просмотреть список ингредиентов, прежде чем наносить любой новый продукт, отпускаемый без рецепта, на ваши сухие, шелушащиеся руки. Лучше всего, если вы проведете его вместе с врачом, чтобы избежать подобных проблем в дальнейшем.

Советы по уходу за собой и профилактические меры

Чтобы облегчить сухость кожи рук или предотвратить ее высыхание, выполните следующие меры по уходу за собой и профилактические меры:

1. Увлажняйте руки

Ежедневно увлажняйте руки увлажняющим смягчающим средством для рук и наносите его повторно каждый раз, когда вы моете руки или по мере необходимости.

Есть три типа увлажняющих кремов для рук, а именно лосьоны, кремы и мази:

  • Лосьоны имеют жидкую консистенцию, но из-за маслянистого состава ваши руки могут стать очень жирными. Кроме того, лосьоны часто содержат спирт, который может вызвать раздражение сухой, потрескавшейся кожи.
  • Мази, такие как Аквафор и обычный вазелин, также довольно жирные и имеют густую консистенцию, но они очень хорошо удерживают влагу, чтобы ваши руки оставались увлажненными и мягкими.Мази обычно рекомендуются при интенсивной сухости.
  • Увлажняющие кремы
  • — это, пожалуй, лучший выбор, поскольку они легко впитываются и обеспечивают глубокое увлажнение, не оставляя жирной и тяжелой кожи.

В целом кремы и мази предлагают лучшие результаты и меньшую жирность по сравнению с лосьонами, что делает их более предпочтительным выбором.

Ингредиенты, которые следует искать в увлажняющем креме для рук, включают масло жожоба, ланолин, диметикон, гиалуроновую кислоту, керамиды, салициловую кислоту, молочную кислоту, кукурузную шелуху, минеральное масло и масло ши.

Лучшее время для нанесения увлажняющего крема — после мытья рук, когда кожа еще немного влажная, но не полностью влажная. Этот слой увлажняющего крема помогает удерживать воду в вашей коже.

2. Используйте гипоаллергенные средства для кожи

Используйте косметику и средства для ухода за кожей с пометкой «гипоаллергенные», поскольку они достаточно нежны для чувствительной кожи.

Это связано с тем, что они не содержат обычных раздражителей кожи, таких как спирт, запахи, красители или химические вещества для отшелушивания кожи, такие как альфа-гидроксикислоты и ретиноиды, которые обычно встречаются в обычных продуктах для кожи.

3. Носите мягкую / удобную ткань

Носите мягкие удобные ткани, такие как хлопок и лен, которые не трутся о раздраженную кожу.

4. Пейте много воды

Пейте много воды, чтобы увлажнить кожу изнутри.

5. Приложите холодный компресс

Приложите прохладный компресс, чтобы успокоить зуд и раздражение кожи рук, но в большинстве случаев облегчение будет временным.

6. Во время купания используйте минимальное количество мыла

Используйте минимальное количество мыла во время купания, в основном для мытья грязных или вспотевших участков, таких как подмышки, пах и гениталии, ступни и лицо.

7. Не царапайте руки

Как бы ни чешутся руки, старайтесь не царапать и не тереть их, так как это только ухудшит ваше состояние. Трение может еще больше повредить шелушащуюся кожу и открыть путь инфекции.

8. Избегайте длительного горячего душа

Избегайте длительного горячего душа, который может еще больше лишить кожу влаги.

Вместо этого принимайте ванну теплой водой не более 10–15 минут и только один раз в день. Чем дольше ваша кожа остается в воде, тем суше она становится.

9. Используйте увлажнитель воздуха

Используйте увлажнитель воздуха в доме зимой или если вы живете в засушливой среде, чтобы увлажнять жилую среду. Установите оборудование в спальне или там, где вы проводите большую часть времени.

10. Используйте жидкую повязку на сухих или потрескавшихся руках

На сухой коже ваших рук появляются болезненные трещины и покалывания при контакте с любым агрессивным веществом или после трения о поверхность.

Легкий способ избежать этого — накрыть потрескавшуюся кожу жидкими пластиковыми повязками, которые держатся около недели.Это пластиковое покрытие защищает раздраженную кожу, предотвращая ее контакт с чем-либо еще. Это помогает облегчить боль и ускорить заживление кожи.

Промыть и высушить рану, вызванную потрескавшейся кожей, налить жидкость. Жидкие повязки можно без труда приобрести в любой аптеке без рецепта.

Однако имейте в виду, что они часто содержат большое количество алкоголя, что может усугубить раздражение кожи. Итак, перед тем, как наложить жидкую повязку на сухие руки, лучше проконсультироваться с врачом.

11. Нанесите солнцезащитный крем перед выходом на улицу

Вредные ультрафиолетовые лучи солнца могут повредить кожу и высушить ее. Поэтому перед выходом на улицу важно нанести солнцезащитный крем широкого спектра действия с минимальным SPF 30 на все открытые участки, включая руки.

12. Всегда надевайте перчатки при работе с химическими веществами

Всегда надевайте перчатки при работе с химическими веществами, химическими продуктами, такими как моющие средства, мыло для мытья посуды, жир и другие раздражающие вещества.

Также защитите руки от холодного зимнего ветра, надев перчатки перед выходом на улицу.

13. Управляйте стрессом

Стресс может усугубить воспалительные состояния кожи, такие как экзема, обычно приводя к сухости и шелушению кожи. Итак, вы должны стараться сохранять спокойствие, чтобы предотвратить такие вызванные стрессом обострения.

Обязательно наличие спокойного сна в течение 7–8 часов. Вы также можете попробовать другие расслабляющие техники, такие как йога, глубокое дыхание и медитация, или пойти на высокоэнергетическую тренировку, чтобы снять стресс.

Слушание успокаивающей музыки, массаж и занятие приятными хобби — все это может помочь справиться со стрессом.

14. Ешьте продукты с высоким содержанием омега-3

Ешьте продукты с высоким содержанием омега-3, такие как семена льна и пресноводную рыбу, как часть общей сбалансированной диеты. (16)

Часто задаваемые вопросы о сухих и грубых руках

Почему постоянное мытье рук так сильно сказывается на коже?

Эпидермис, внешний слой кожи, состоит из масел и воска, которые удерживают влагу внутри кожи.

Обычное мыло содержит определенные химические детергенты, которые при смешивании с водой выделяют пузырьки пены, которые могут смыть натуральные масла с вашей кожи.

Таким образом, многократное мытье рук с мылом может со временем истощить кожу и сделать руки грубыми и сухими.

Кроме того, потеря кожного сала нарушает барьерную функцию эпидермиса и вызывает трансэпидермальную потерю воды.

Можно ли использовать крем для ног для ухода за сухими руками?

Может быть нецелесообразно наносить кремы для ног на сухие, шелушащиеся руки, поскольку большинство из них содержат ингредиенты, которые могут еще больше вызвать раздражение кожи или вызвать аллергическую реакцию.

Кожа вашей стопы тверже и толще, чем у ваших рук, поэтому то, что работает с вашей стопой, может не подходить вашим рукам.

Средства по уходу за руками должны быть нежными для кожи. Если у вас закончился лосьон для рук, вы можете использовать лосьон для тела для увлажнения рук, а не кремы для ног.

Может ли кофе сделать кожу более сухой?

Кофе в основном состоит из кофеина, известного как мочегонное средство. Мочегонное средство — это любое вещество, увеличивающее выделение мочи из организма.

Согласно этой логике, чрезмерное потребление кофе или кофеина может значительно увеличить потерю воды из организма при мочеиспускании, постепенно приводя к обезвоживанию. У обезвоженного тела естественно будет обезвоженная кожа.

Хотя все это имеет смысл, исследования еще не обнаружили достоверной связи между употреблением кофе и сухой кожей. (17)

На самом деле, научные данные свидетельствуют об обратном: несколько исследований подчеркивают полезные свойства кофе для кожи. (18)

Заключительное слово

Сухость рук — это распространенная проблема кожи, которая не может считаться серьезной угрозой для здоровья, но, безусловно, может привести к сильному дискомфорту и неудобствам.Вам нужны руки для выполнения бесчисленных повседневных задач, которые могут постепенно их изнашивать.

Хотя вы не можете отказаться от использования рук, вы можете свести к минимуму их повреждение кожи, сделав описанный выше рутинный уход за руками неотъемлемой частью вашего ежедневного ухода за кожей. В большинстве случаев сухость рук носит умеренный и временный характер и разрешается простым домашним уходом.

Но если вы не будете правильно ухаживать за руками, сухость усилится, и ваша кожа будет шелушиться или трескаться. Сильно сухая кожа может стать более чувствительной и болезненной при малейшем прикосновении или воздействии раздражителей.

Если после предварительного домашнего ухода ваши руки не заживают, обратитесь к дерматологу для тщательного осмотра и надлежащего лечения.

За медицинской помощью также следует обращаться, если дискомфорт становится настолько невыносимым, что не дает вам спать по ночам или мешает повседневной деятельности. Если на вашей руке видны глубокие порезы, волдыри, гной, кровотечение или признаки инфекции, немедленно обратитесь к врачу.

Продолжить чтение Возможные причины сухих и огрубевших рук и способы их лечения Рекомендации
  1. Widianingrum DC, Noviandi CT, Salasia SIO.Антибактериальная и иммуномодулирующая активность кокосового масла первого отжима (VCO) против Staphylococcus aureus . https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6817632/. Опубликовано 20 октября 2019 г.
  2. Lin T-K, Zhong L, Santiago JL. Противовоспалительные и восстанавливающие кожный барьер эффекты местного применения некоторых растительных масел. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/. Опубликовано 27 декабря 2017 г.
  3. VY; ВАРЧАКСРКС. Натуральные масла для восстановления кожного барьера: древние соединения, подтвержденные современной наукой.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28707186/. Опубликовано 2018.
  4. Пурнамавати С., Индрастути Н., Данарти Р., Саефудин Т. Роль увлажняющих средств в борьбе с различными видами дерматита: обзор. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5849435/. Опубликовано в декабре 2017 г.
  5. Чарновицкий Т; Маладжиан Д; Khattri S; Correa da Rosa J; Dutt R; Finney R; Dhingra N; Xiangyu P; Xu H; Estrada YD; Чжэн Х; Gilleaudeau P; Салливан-Уэлен М; Суарес-Фариньяс М; Шемер А; Крюгер JG; Гутман-Ясский Э; Вазелин: восстановление барьеров и антимикробный эффект, лежащий в основе этого «инертного» увлажнителя.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26431582/. Опубликовано 2016.
  6. Курек-Горецка А., Горецкий М., Жепецка-Стойко А., Бальвеж Р., Стойко Ю. Продукты пчеловодства в дерматологии и уходе за кожей. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7036894/. Опубликовано 28 января 2020 г.
  7. Рейнертсон К.А.; Garay M; Nebus J; Chon S; Kaur S; Махмуд К; Кизулис М; Саутхолл, Мэриленд; Противовоспалительное действие коллоидной овсянки (Avena sativa) способствует эффективности овса при лечении зуда, связанного с сухой и раздраженной кожей.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25607907/. Опубликовано 2015.
  8. А; ПНЫРКАФ. Овсянка в дерматологии: краткий обзор. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22421643/. Опубликовано 2012.
  9. Алангари А.А., Моррис К., Лвалид Б.А. и др. Мед потенциально эффективен при лечении атопического дерматита: клинические и механистические исследования. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5418133/. Опубликовано в июне 2017 г.
  10. Ediriweera ERHSS, Премаратна, штат Нью-Йорк. Лекарственное и косметическое использование пчелиного меда — обзор.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/. Опубликовано: апрель 2012 г.
  11. Boskabady MH, Shafei MN, Saberi Z, Amini S. Фармакологические эффекты rosa damascena. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/. Опубликовано в июле 2011 г.
  12. Surjushe A, Vasani R, Saple DG. Алоэ вера: краткий обзор. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/. Опубликовано 2008.
  13. Nisbet SJ. Приемлемость кожи косметического увлажняющего средства у женщин с чувствительной кожей.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5933397/. Опубликовано 30 апреля 2018 г.
  14. Scapagnini G, Davinelli S, Di Renzo L, et al. Биоактивные соединения какао: значение и потенциал для поддержания здоровья кожи. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4145303/. Опубликовано 11 августа 2014 г.
  15. Mandawgade SD, Patravale VB. Составление и оценка космецевтики на основе экзотических жиров для восстановления кожи. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2792546/. Опубликовано в 2008 г.
  16. Хуанг Т-Х, Ван П-З, Ян С.-С., Чжоу З-Л, Фанг Дж-Й. Косметическое и терапевтическое применение жирных кислот рыбьего жира на коже. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6117694/. Опубликовано 30 июля 2018 г.
  17. Killer SC, Бланнин AK, Jeukendrup AE. Нет доказательств обезвоживания при умеренном ежедневном потреблении кофе: уравновешенное перекрестное исследование в свободноживущем населении. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3886980/. Опубликовано 9 января 2014 г.
  18. Венер MR, Линос Э.Еще одна причина продолжать пить кофе — он может быть полезен для вашей кожи. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6510488/. Опубликовано 1 декабря 2018 г.

У вас остались руки после мытья рук?

Наряду с ношением маски и практикой социального дистанцирования, мытье рук в течение дня — один из лучших способов предотвратить распространение COVID-19.Однако постоянное мытье рук может привести к тому, что ваша кожа станет сухой, даже до такой степени, что это будет болезненно.

На самом деле, знаете ли вы, что сухая потрескавшаяся кожа может сделать вас более восприимчивым к заражению нежелательными микробами? Еще одна причина особенно тщательно ухаживать за руками.

Вот несколько способов ухода за кожей до, во время и после мытья рук.
  • Мойте руки теплой водой. Эта температура лучше всего подходит для здоровья вашей кожи, а также для избавления от микробов.Даже если у вас сухие руки, обязательно продолжайте мыть их. Также используйте мыло и промойте их не менее 20 секунд.
  • После мытья рук не сушите полностью. Промокните их насухо или дайте им высохнуть на воздухе — лучше всего для вашей кожи.
  • Используйте увлажняющий крем. Лучше всего наносить крем или мазь для рук на влажные руки. Втирайте его также в кончики пальцев и ногти. Продукт, который вы используете, не должен содержать отдушек и красителей, содержать минеральное масло или вазелин и поставляться в тюбике вместо флакона с помпой.

А как насчет использования дезинфицирующего средства для рук?

Прежде всего, вы должны использовать дезинфицирующее средство для рук только тогда, когда мытье рук не вариант, например, когда вы находитесь в пути. В таких случаях обязательно возьмите с собой увлажняющий крем для путешествий. После использования дезинфицирующего средства для рук подождите, пока оно полностью высохнет. Затем нанесите крем или мазь.

У вас все еще сухая потрескавшаяся кожа на руках?

Если вы уже какое-то время пробовали эти методы, но ваши сухие руки все еще болят, скорее всего, самое время обратиться к своему основному лечащему врачу.Некоторым сухой коже требуется увлажняющий крем, отпускаемый по рецепту. В других случаях вы можете страдать от недиагностированного состояния кожи. В любом случае ваш провайдер сможет указать вам правильное направление.

Будьте в курсе того, что Bon Secours делает в связи с COVID-19 .

Трехэтапный домашний маникюр для успокоения и смягчения сухих рук

Я думаю, мы все согласны с тем, что зима и кожа не всегда лучшие друзья.Не знаю, как вы, но кажется, что в ту секунду, когда начинает падать температура, у меня на коже появляется суета. Как будто щелкают выключателем, и за ночь моя кожа становится сухой, шелушащейся и воспаленной, особенно когда дело касается рук.

Поскольку наши руки часто подвергаются суровым зимним погодным условиям, они могут пострадать при резком падении температуры. Частое мытье рук может помочь предотвратить заболевание, но оно еще больше удаляет естественную влагу с вашей кожи.

И, как будто раздраженные, болезненные руки — это еще не все, трещины на коже могут стать проходом для микробов и аллергенов, вызывая дальнейшее воспаление.Вот почему питание и увлажнение кожи так важно, когда дело доходит до подготовки рук к зиме.

Чтобы держать руки в отличной форме, я использую этот трехэтапный домашний маникюр, чтобы успокоить кожу, укротить заусеницы и восстановить влагу.

3 шага для успокоения и смягчения сухих рук

1. Замачивание пищевой соды с лавандой

Начните с мягкого замачивания, чтобы успокоить сухую, зудящую кожу и восстановить влагу. Пищевая сода помогает смягчить хлопья и успокоить раздраженную зимнюю кожу, а глицерин удерживает влагу и защищает кожу от непогоды [источник].

Добавьте несколько капель эфирного масла лаванды, чтобы усилить его целебную силу и успокоить потрескавшуюся кожу [источник].

Смешайте все в миске и дайте рукам впитаться в течение 15 минут. Если ваша кутикула страдает, дайте ей впитаться еще несколько минут, чтобы успокоить кожу и предотвратить воспаление.

2. Скраб с лимоном и сахаром

Если вы хотите смягчить сухие руки, используйте нежный скраб. Этот сахарный скраб помогает удалить омертвевшие клетки кожи и возвращает вашим рукам естественное мягкое сияющее состояние.

Если у вас особенно потрескались руки, откажитесь от сахара и используйте более мягкий эксфолиант, например, пищевую соду.

  • 2 столовые ложки сахарной пудры (или пищевой соды, если руки сильно потрескались)
  • 2 столовые ложки масла сладкого миндаля
  • Цедра лимона + 1 столовая ложка лимонного сока

Смешайте все ингредиенты в небольшой миске. Мягкими массирующими движениями нанесите скраб на четверть размера круговыми движениями, чтобы удалить сухую кожу и смягчить руки.

Тщательно промыть, обсушить и при необходимости увлажнить небольшим количеством миндального масла. Оставшийся скраб можно хранить в холодильнике на срок до недели.

3. Питательное масло для кутикулы

Из этой смеси эфирных масел получается идеальное масло для кутикулы, которое помогает пополнять влагу и предотвращает появление заусениц.

Смешайте все ингредиенты в небольшой миске. Налейте в бутылочку-роллер и аккуратно массируйте ногти и кутикулу 1-2 раза в день.

Этой смеси должно хватить на год.

Часто задаваемые вопросы о домашнем маникюре

Какой лосьон лучше всего смягчает очень сухие руки?

Клянусь, этот медовый бальзам для рук успокаивает все виды кожных заболеваний, включая грубые, болезненно сухие руки. Мне он так нравится, что однажды я даже отдал его на Рождество, и друзья выбили мою дверь за рецептом.

Сухие руки — признак проблемы со здоровьем?

Обычно сухие руки — это просто результат холодной и сухой погоды в сочетании с чрезмерным мытьем рук (вы можете винить горячую воду из-под крана в ухудшении ситуации).Хотя они и не являются «плохими» сами по себе, если у вас появятся трещины или язвы на руках или кутикуле, они могут впустить микробы. Вот почему лучше всего пополнять запасы влаги и сохранять кожу здоровой на протяжении всей зимы.

Если ваши руки более сухие, чем обычно, и вы не можете заставить их снова стать мягкими, лучше всего проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, есть ли какие-либо проблемы, которые могут ухудшить состояние вашей сухой кожи.

Как часто нужно делать маникюр в домашних условиях?

Думаю, раз в неделю должно хватить.В перерывах между сеансами мыть посуду обязательно в перчатках, избегайте чрезмерно горячей воды и наносите лосьон на руки при любой возможности.

Как сделать ногти более сильными и менее ломкими?

В этом посте рассказывается о различных эфирных маслах, которые можно использовать для укрепления и питания ногтей.

Как быстро залечить потрескавшуюся кожу?

Эфирные масла также отлично способствуют быстрому заживлению кожи благодаря своим антимикробным свойствам [источник].Попробуйте несколько капель масла чайного дерева, лемонграсса, эвкалипта, пачули или герани [источник], смешанных с нежным маслом-носителем (например, миндальным или жожоба).

Этот пост был рассмотрен с медицинской точки зрения доктором Дженнифер Хейли, сертифицированным дерматологом с большим опытом работы в медицинской, косметической и хирургической дерматологии. Узнайте больше о медицинских обозревателях Hello Glow здесь . Как всегда, это не персональный медицинский совет, и мы рекомендуем вам поговорить с врачом.

192

Сухая кожа

Это симптом вашего ребенка?

  • Трещины на коже или сухая грубая кожа
  • Трещины на руках, ногах и губах
  • Сухая грубая кожа всей поверхности тела

Причины трещин на коже

  • Наиболее потрескавшаяся кожа находится на ступнях , руки или губы.
  • футов. Чаще всего поражаются подошвы стоп. Чаще всего трещины возникают на пятках и больших пальцах ног.Это называется дерматитом теннисной обуви. Глубокие трещины очень болезненны и могут кровоточить. Основная причина — ношение мокрых или вспотевших носков или частое плавание.
  • Руки. У детей на руках могут образоваться трещины. Основная причина — слишком частое мытье рук или мытье посуды. Также может возникнуть при работе на улице в зимнюю погоду. Более тяжелые трещины на пальцах возникают при сосании большого пальца.
  • Губы. Губы у детей могут потрескаться от солнца или ветра. Если губы потрескались, это обычно из-за привычки «облизывать губы».Кожа вокруг губ также может стать розовой и сухой. Это особенно характерно для детей, которые сосут губы.

Причины сухой кожи

  • Сухая кожа — обычное заболевание.
  • Мыло. Сухость кожи в основном вызвана чрезмерным купанием и мылом (мыльный дерматит). Мыло удаляет естественные защитные масла кожи. Когда они исчезнут, кожа не сможет удерживать влагу.
  • Климат. Сухой климат ухудшает состояние сухой кожи, как и зимняя погода (так называемый зимний зуд).
  • Генетика также играет важную роль в сухой коже.
  • Сухая кожа у подростков встречается реже, чем у детей младшего возраста. Это потому, что сальные железы более активны.
  • Кератоз волосистый — сухая, грубая, неровная кожа на тыльной стороне предплечий. Мыло усугубляет ситуацию. Обработайте увлажняющими кремами.
  • Pityriasis Alba — сухие бледные пятна на лице. Они более распространены в зимнее время, а также усугубляются мылом. Обработайте увлажняющими кремами.
  • Экзема. У детей с экземой очень сухая и зудящая кожа.

Жидкая пластиковая повязка для кожи при глубоких хронических трещинах

  • Жидкая пластиковая повязка для кожи — это новый продукт, закрывающий раны. Это пластиковое покрытие, которое держится до 1 недели.
  • Это лучший способ облегчить боль и ускорить заживление. По мере заживления трещины снизу вверх пластиковое уплотнение сдвигается вверх.
  • После того, как рана промыта и высушена, нанести жидкость. Поставляется с маленькой щеточкой или тампоном.Сохнет менее чем за минуту. Затем нанесите второй слой. Он водонепроницаем и может прослужить неделю.
  • Купить можно в любой аптеке. Доступны многие марки жидких повязок. Рецепт не требуется.

Когда обращаться в случае сухой кожи

Позвоните врачу или обратитесь за помощью сейчас

  • Лихорадка и выглядит инфицированным (распространяющееся покраснение)
  • Треснувшие красные губы и жар длится 5 дней и более
  • Ваш ребенок выглядит или ведет себя очень больным
  • Вы думаете, что вашего ребенка нужно видеть, и проблема срочная

Обратиться к врачу в течение 24 часов

  • Выглядит зараженным (гной или распространяющееся покраснение)
  • Кровотечение из потрескавшихся губ
  • Трещины на ногах, затрудняющие ходьбу
  • Вы думаете, что ваш ребенок должен быть наблюдалась, но проблема не срочна

Обратиться к врачу в рабочее время

  • Трещины от сосания или сосания пальца
  • Отслаивание кожи и причина не ясна
  • После 2 недель лечения трещины на губах не заживают
  • После 2 недель лечения потрескавшаяся кожа не зажила
  • После 2 недель лечения сухая кожа все еще чешется
  • У вас есть другие вопросы или проблемы 9000 8

Самостоятельный уход в домашних условиях

  • Трещины на коже на ногах
  • Трещины на руках
  • Потрескавшиеся губы
  • Сухая, зудящая кожа, вызванная мылом или холодной / сухой погодой

Пункты неотложной помощи детям Сиэтла

Если болезнь или травма вашего ребенка опасны для жизни, позвоните по номеру 911.

Рекомендации по уходу

Лечение потрескавшейся кожи на ступнях

  1. Что следует знать о трещинах на ступнях:
    • Чаще всего трещины на коже стоп возникают в результате многократного контакта с влагой.
    • Основная причина — часто ношение мокрых (или потных) носков. У пловцов тоже есть эта проблема.
    • Чаще всего поражаются подошвы стоп. Обычно вы видите трещины на пятках и больших пальцах ног.
    • Это называется дерматитом теннисной обуви или кроссовками.
    • Треснувшие и сухие стопы обычно можно лечить дома.
    • Вот несколько советов по уходу, которые могут помочь.
  2. Мелкие трещины — используйте мазь:
    • Трещины заживают быстрее, если они защищены от воздействия воздуха и высыхания.
    • Держите трещины постоянно покрытыми вазелином (например, вазелином). Наносить на трещинки 3 раза в день.
    • Если трещина кажется слегка инфицированной, используйте вместо нее мазь с антибиотиком (например, полиспорин).Рецепт не требуется. Наносить на трещинки 3 раза в день.
    • Покрытие мази повязкой (например, пластырем) ускоряет выздоровление. Также можно накрыть носком.
    • Вариант: если он у вас есть, жидкая повязка для кожи работает еще лучше. Не используйте жидкую повязку и мазь вместе.
  3. Глубокие трещины — используйте жидкую повязку для кожи:
    • Глубокие трещины на ступнях или пальцах ног обычно не заживают мазями.
    • Используйте жидкую повязку для кожи, которая полностью закроет трещину.Доступны многие марки жидких повязок. Рецепт не требуется.
    • Начните с 2 слоев. Наносите еще один слой по мере необходимости.
    • По мере заживления трещины пластиковый слой будет выталкиваться вверх.
  4. Предотвращение трещин на ногах:
    • Меняйте носки, когда они мокрые или потные.
    • Возьмите лишнюю пару носков в школу.
    • По возможности не носите обувь. Ходите босиком или носите только носки.
    • Не используйте в ванне жидкое мыло или другое мыло.Мыло удаляет натуральные масла из кожи.
    • Используйте увлажняющий крем для ног после ванны или душа.
    • Носите обувь, позволяющую коже «дышать».
  5. Чего ожидать:
    • Большинство трещин заживают за 1 неделю после лечения.
    • Глубокие трещины заживают, если вы все время закрываете их герметиком для трещин. Глубокие трещины заживут примерно за 2 недели с помощью герметика для трещин.
  6. Позвоните своему врачу, если:
    • Начинает выглядеть инфицированным (покраснение, красная полоса, гной)
    • Трещины продолжаются более 2 недель после лечения
    • Вы считаете, что вашего ребенка нужно осматривать
    • Ваш ребенок становится хуже

Лечение потрескавшейся кожи на руках

  1. Что следует знать о трещинах на руках:
    • Трещины на коже рук обычно возникают в результате многократного контакта с влагой.
    • Примеры: мытье посуды или частое мытье рук.
    • Мыло удаляет натуральные защитные масла с кожи.
    • Потрескавшиеся, сухие руки обычно можно лечить в домашних условиях.
    • Вот несколько советов по уходу, которые могут помочь.
  2. Мелкие трещины — используйте мазь:
    • Трещины заживают быстрее, если они защищены от воздействия воздуха и высыхания.
    • Держите трещины постоянно покрытыми вазелином (например, вазелином). Наносить на трещинки 3 раза в день.
    • Если трещина кажется слегка инфицированной, используйте вместо нее мазь с антибиотиком (например, полиспорин). Рецепт не требуется. Наносить на трещинки 3 раза в день.
    • Покрытие мази повязкой (например, пластырем) ускоряет выздоровление. Вы также можете прикрыть его перчаткой.
    • Вариант: если он у вас есть, жидкая повязка для кожи работает еще лучше. Не используйте жидкую повязку и мазь вместе.
  3. Глубокие трещины — используйте жидкую повязку для кожи:
    • Глубокие трещины на пальцах обычно не заживают мазями.
    • Используйте жидкую повязку для кожи, которая полностью закроет трещину. Доступны многие марки жидких повязок. Рецепт не требуется.
    • Начните с 2 слоев. Наносите еще один слой по мере необходимости.
    • По мере заживления трещины пластиковый слой будет выталкиваться вверх.
  4. Профилактика трещин на руках:
    • Вымойте руки теплой водой.
    • Используйте мыло только в том случае, если руки очень грязные. Кроме того, используйте мыло для всего, что не смывается водой.
    • При мытье посуды надевайте перчатки.
    • В холодную погоду надевайте перчатки на улице.
    • Наносите увлажняющий крем на руки после того, как они были в воде.
  5. Чего ожидать:
    • Большинство трещин заживают за 1 неделю после лечения.
    • Глубокие трещины заживают, если вы все время закрываете их герметиком для трещин. Глубокие трещины заживут примерно за 2 недели с помощью герметика для трещин.
  6. Позвоните своему врачу, если:
    • Начинает выглядеть зараженным (покраснение, красная полоса, гной)
    • Трещины продолжаются более 2 недель после лечения
    • Вы считаете, что вашего ребенка нужно осматривать
    • Ваш ребенок становится хуже

Лечение потрескавшихся губ

  1. Что следует знать о потрескавшихся губах:
    • Губы у детей могут потрескаться от слишком сильного солнца или ветра.
    • Если губы потрескались, это обычно из-за привычки облизывать губы.
    • Кожа вокруг губ также может стать розовой и сухой. Особенно это происходит, когда дети сосут губы.
    • Вот несколько советов по уходу, которые могут помочь.
  2. Бальзам для губ:
    • Бальзам для губ следует использовать часто, даже ежечасно.
    • Обязательно надевайте его после еды или питья.
  3. Избегайте «облизывания губ»:
    • Помогите своему ребенку отказаться от привычки облизывать или сосать губы.
    • Эта привычка обычно не проявляется в возрасте до 6 лет.
    • Эта привычка изменится только в том случае, если вы сможете добиться от вашего ребенка активного участия.
    • Воззвание к гордости вашего ребенка. Покажите ребенку в зеркале, как сосание губ повлияло на его внешний вид.
    • Дайте им смазку для губ. Скажите им, чтобы они использовали это, когда они чувствуют желание сосать их. Другой вариант — заменить сосание губ жевательной резинкой.
    • Предложите стимул к тому, чтобы целый день не сосать губы.Примерами вознаграждений являются деньги или баллы к призу.
    • Избегайте давления или наказания. Это приведет к обратным результатам, вызовет борьбу за власть и продлит привычку.
  4. Позвоните своему врачу, если:
    • Начинает выглядеть инфицированным (покраснение, красная полоса, гной)
    • Трещины продолжаются более 2 недель после лечения
    • Вы думаете, что вашему ребенку нужно осмотр хуже

Лечение сухой или зудящей кожи

  1. Что следует знать о сухой коже:
    • Сухая кожа — обычное заболевание.
    • В основном вызвано слишком частым купанием и мылом (мыльный дерматит).
    • Мыло удаляет естественные защитные масла кожи. Когда они исчезнут, кожа не сможет удерживать влагу.
    • Сухой климат усугубляет ситуацию, как и зимняя погода (так называемый зимний зуд).
    • Генетика также играет важную роль в сухой коже.
    • Сухая кожа у подростков встречается реже, чем у детей младшего возраста. Это потому, что сальные железы более активны у подростков.
    • Вот несколько советов по уходу, которые могут помочь.
  2. Купание — Избегайте мыла:
    • Маленьким детям с сухой кожей следует избегать любого мыла. Мыло выводит из кожи натуральные защитные масла. Пена для ванны наносит наибольший урон.
    • Для маленьких детей кожу можно очистить только теплой водой. Продолжайте купаться до 10 минут или меньше.
    • Большинству маленьких детей нужно купаться только два раза в неделю.
    • Подростки могут использовать мыло только для подмышек, гениталий и ступней. Также используйте мягкое мыло (например, Dove).
    • Не используйте мыло для удаления зуда или сыпи.
  3. Увлажняющий крем:
    • Купите большую бутылку увлажняющего крема (например, Eucerin). Избегайте ароматизаторов.
    • Наносите крем на любое сухое или зудящее место 3 раза в день.
    • После душа или ванны с теплой водой задерживает влагу в коже. Для этого нанесите крем повсюду после купания. Используйте крем в течение 3 минут после завершения ванны.
    • Зимой наносите крем каждый день, чтобы предотвратить сухость кожи.
  4. Стероидный крем:
    • При сильном зуде используйте 1% крем с гидрокортизоном (например, Cortaid). Рецепт не требуется.
    • Используйте до 3 раз в день по мере необходимости, пока зуд не пройдет.
    • Со временем увлажняющий крем станет всем, что вам нужно для ухода за сухой кожей.
  5. Увлажнитель:
    • Если у вас сухие зимы, защитите кожу вашего ребенка от постоянного высыхания.
    • Для этого включите увлажнитель воздуха в помещении на постоянной основе.
  6. Предотвращение сухости кожи:
    • Не используйте мыло или пену для ванн.
    • Вымойте руки теплой водой. Используйте мыло только в том случае, если руки очень грязные. Кроме того, используйте мыло для всего, что не смывается водой.
    • Не пользуйтесь бассейнами или джакузи. Причина: химические вещества для бассейна очень сушат.
    • Включите увлажнитель зимой, если воздух сухой.
    • В холодную погоду надевайте перчатки на улице. Это помогает предотвратить высыхание кожи.
    • Пейте много жидкости.
  7. Позвоните своему врачу, если:
    • Сухая кожа длится более 2 недель после лечения
    • Вы считаете, что вашему ребенку нужно осматривать
    • Вашему ребенку становится хуже

И помните, обратитесь к врачу, если у вашего ребенка появляется любой из симптомов «Позвоните своему врачу».

Check Also

Стрижка в среду: Благоприятные дни для стрижки волос

Содержание Стрижка в среду по лунному календарюКалендарь благоприятных дней для стрижки волос в 2021 годуРазвеиваем …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *