Суббота , 25 сентября 2021
Главная / Разное / Спортивные часы с шагомером и пульсометром: Шагомеры и умные часы для спортивной ходьбы

Спортивные часы с шагомером и пульсометром: Шагомеры и умные часы для спортивной ходьбы

Содержание

спортивные часы с пульсометром и шагомером как выбрать чем отличаются зачем нужны для тренировок — 26 ноября 2020

Умные часы уже несколько лет находятся на пике популярности, и, кажется, тренд на них никогда не пройдет. Стильные часы можно увидеть на руках бегунов, пловцов, людей, которые занимаются спортом, и просто любителей, которые следят за своей активностью.

В этом и есть основная идея часов: отслеживать физическую форму в круглосуточном режиме. Не требуется огромное количество приборов, чтобы подсчитать количество пройденных шагов, расстояния, сожженных калорий, состояние пульса и кислорода в крови. Большим плюсом гаджетов считается отслеживание сердечного ритма, сна и напоминание размяться, если вы засиделись.

shutterstock.com

Вопреки распространенным мифам, что часы подходят только профессионалам, они нужны и офисным работникам, и студентам, которые до десяти часов в день сидят на месте. При длительном сидении гаджет вибрирует и напоминает: пора встать и размяться.

Вы полюбите спорт

shutterstock.com

Многие уже не помнят времен, когда пульс измеряли пальцем, тренировочное расстояние отмечали по бумажной карте или использовали секундомер, чтобы засекать время. Тренироваться с часами полезнее, удобнее и эффективнее: пара нажатий кнопок — и не нужно отвлекаться от тренировки.

Ошибочно думать, что часы нужны именно профессиональным атлетам: они как раз умеют прислушиваться к организму, замечать, когда зашкаливает пульс, и ориентироваться по ощущениям. А новичкам или любителям не помешает обратить внимание на подобные устройства, особенно когда вы только привыкаете к спорту.

Отслеживайте пульс и укрепляйте сердце

Проблема большинства начинающих спортсменов — неумение работать в своей зоне пульса. Это происходит, когда вы тренируетесь на пределе возможностей и готовы упасть здесь и сейчас, думая, что это эффективно для организма. Это не так: рабочая зона пульса (она же — зона жиросжигания) — это ваши личные сердечные показатели, на которых вы можете продержаться и час, и два, и вам не захочется «умереть».

Поэтому многие люди ненавидят заниматься спортом: пульс «вылетает», и все происходящее напоминает казнь. Если так происходит, вам точно пригодятся спортивные часы: устройство отслеживает пульс с помощью встроенных датчиков и уведомляет, когда стоит сбавить темп.

Появляется спортивный азарт

пресс-служба бренда HONOR

Даже если совсем не занимаетесь спортом или делаете это редко, появляется соревновательный дух с самим собой. Хочется двигаться чаще, больше и дольше, потому что уведомления напоминают: «не хватает всего 200 шагов для дневной нормы» или «выполните разминку, чтобы получить награду».

И вот вас уже не раздражают разговоры коллег о пройденном расстоянии или сожженных калориях: вы сами отслеживаете динамику, делитесь информацией с окружением, хотите побить свой же рекорд или достичь новой цели. Для самых азартных есть возможность объединяться в группы и бросать вызов таким же фанатам физической активности.

Моментальные уведомления

Когда вы синхронизируете часы с телефоном, на экране появляются уведомления о звонках, сообщения соцсетей или мессенджеров. Таким образом, вы не пропустите ничего важного, даже если телефон не окажется под рукой.

Водостойкость

Большинство спортивных часов работает в воде. Это особенно важно, если любите плавать в бассейне или хотите бегать в любую погоду. Чаще всего умные часы водонепроницаемы — разница только в глубине и времени погружения.

Возможность разнообразить жизнь

пресс-служба бренда HONOR

Разберем на примере смарт-часов HONOR Watch GS Pro. Помимо основных функций, гаджет объединяет самые важные функции для зожников и поддерживает более 100 режимов тренировки. Практичный и удобный атрибут станет другом, тренером, врачом, учителем йоги, сомнологом, навигатором и компасом. Один из плюсов — длительный срок службы батареи: 25 дней без подзарядки.

Если вы — любитель долгих пеших прогулок, часы способны запомнить маршрут и проложить обратный. Также они отслеживают уровень стресса и моментально информируют, что особенно важно в ритме мегаполиса и постоянных дедлайнов. Смарт-часы пригодятся не только во время тренировок: они отслеживают качество сна, сообщают об ухудшении погоды — на случай, если вы всегда забываете зонт или шапку.

пресс-служба бренда HONOR

Такие часы помогут полюбить спорт: для бегунов предусмотрено тринадцать профессиональных курсов бега, от начального до продвинутого; найдут интересные места на карте.

Если вы не готовы к активному спорту, но считаете, что нужно больше двигаться — мотивируйте себя и устанавливайте цели. Например, оставьте транспорт, задайте расстояние до офиса, и часы наградят при достижении цели.

Фанаты бассейна смогут отследить расстояние, время, темп, SWOLF, скорость, пульс, дыхание. Также включенный дисплей позволяет следить за прогрессом в реальном времени, определяет показатель индивидуальной эффективности.

Учитывая эпидемиологическую ситуацию, можно измерять уровень кислорода в крови: достаточно активировать функцию «SpO2».

Если рабочий день состоит из суеты, нервных деловых встреч, агрессивного руководства, и вы постоянно расстраиваетесь и переживаете — можно задействовать функцию из дыхательных упражнений. Стресс уйдет, эмоции утихнут, а вы почувствуете себя увереннее.

Канал про ЗОЖ в телеграме! Подписывайся

Garmin VivoSmart фитнес часы шагомер с пульсометром

Часы и шагомер Garmin VivoSmart


Спортивные часы Garmin Vivosmart — начало здорового образа жизни для каждого, не только для спортсмена! Vivosmart это стильный фитнес браслет (доступный в пяти цветах) со встроенным OLED дисплеем с поддержкой сенсорного управления.

VivoSmart для тебя и для меня


Как и его аналог фитнес-трекер Garmin Vivosmart имеет встроенный шагомер, считает сколько калорий вы сжигаете, пройденное расстояние, отслеживает качество и продолжительность сна. Показывает время и позволяет ставить достижимые персонализированные ежедневные цели, постепенно подталкивая вас к более здоровому образу жизни.

Отличительной особенностью является вибрационные оповещения, сенсорный экран и автоматическая синхронизация. Vivosmart водонепроницаемые и позволяют погружаться на глубину до 50м. Ёмкости аккумулятора достаточно для 7 дней автономной работы.

Vivosmart это часть спортивной социальной сети Garmin Connect

Помогают вести здоровый образ жизни и контролировать свой вес, если вы подключаете MyFitnessPal счет внутри приложения Garmin Connect, доступный для Android и IOS. Подключение к Garmin Connect позволяет вести дневник своих достижений в онлайн-сообществе, делиться своими результатами с друзьями и просматривать графики спортивных достижений.

Фитнес-браслет Garmin Vivosmart с функциями «умных» часов

В Vivosmart доступны умные уведомления благодаря автоматической синхронизации. Vivosmart мягко вибрирует и автоматически отображает тексты сообщений и писем электронной почты. Также, можно управлять отдельными функциями сотового аппарата, в частности, воспроизведением музыки.

Синхронизация с другими устройствами

Как и в других устройствах Garmin, для спортсменов предусмотрен вариант покупки новинки 2014 года вместе с нагрудным пульсометром, который повышает точность измерений. Совместим с датчиком скорости велосипеда.

Спортивные часы Skmei 1111 с Пульсометром и Шагомером.

Спортивные часы SKMEI 1111 с пульсометром и шагомером

С часами SKMEI 1111  Вы получаете возможность всегда, при всех случаях жизни контролировать свой пульс. До функциональностей часов skmei 1111 относим и шагомер, где нужно ввести вес и длину шага. После чего можно будет увидеть количество пройденных шагов, сожжённых калорий а также пройденный путь у километрах. На часах присутствует секундомер, будильник, надежная подсветка. Одним из важнейших достоинств модели есть повышенная влагостойкость, которая составляет до 5 АТМ (50 метров), а это значит что при перечисленных выше функциях, Вам не придется расставаться со своим любимым гаджетом перед заходом у воду!!! А прoчный стальнoй кoрпус, укрывaющий технoлогическую «нaчинку», зaщитит вaш хронoметр oт вoзможных пoвреждений. 

 

Характеристики

 


 

 

 

 

Японский оригинальный цифровой  механизм Miyota

Материал ремешка:

ABC-пластик, длина 24 см., ширина 20 мм.

Стекло:
минеральное, ударопрочное

Диаметр
циферблата:  46 мм, высота 114 мм.
 


 

Только у нас

 
  Вы можете быть уверены в качестве товара.
 

Мы единственные, кто работает с фабрикой-производителем часов SKMEI напрямую.

  Мы предоставляем ГАРАНТИЮ.
 

Все товары проходят проверку и настройку перед продажей.

 

Все товары изготовлены из качественных материалов.

 

НЕ ОДНОГО возврата, 100% довольных покупателей.

 

При обсуждении спортивных часов skmei с пульсометром невозможно не отметить в меру сделан дизайн, который подчеркивает Ваш стиль и надает увереннoсти в любoй ситуации. Ремешок из качественного пластика уверенно фиксирует часы на вашей руке. Часы с пульсометром, шагомером и хромированным корпусом от SKMEI.COM.UA oткрывают новые гoризонты для ВАС и бeзграничные вoзможности !!!

 

А также

 

Гарантия качества 100%

Прямые поставки от производителя

Действует система скидок Самая быстрая доставка

 

Комплект поставки включает

• Фирменные часы SKMEI 1111

• Инструкция на русском SKMEI 1111
• Гарантийный талон.

✅  Отдельно можно приобрести фирменную жестяную коробку Skmei

 

Возможна продажа ОПТОМ. Действует система скидок.

5 лучших спортивных часов 2021. Обзор от BestAdvisor.ru

Что такое спортивные часы

Спортивные часы похожи на смарт-часы, однако ориентированы в основном на различную активность: бег, ходьбу, езду на велосипеде, плавание, перемещение по пересеченной местности и т. д. Практически все модели просчитывают пройденное расстояние, скорость движения и потраченные калории — это позволяет следить за уровнем нагрузки и делать тренировки максимально эффективными. Кроме того, большинство спортчасов одновременно являются и пульсометрами, так что дают возможность учитывать индивидуальные особенности организма при нагрузках. Обратите внимание: некоторые модели измеряют пульс прямо на запястье, а некоторые требуют дополнительного нагрудного датчика (обычно он поставляется в комплекте вместе с поясом для крепления). О том, что лучше, споры ведутся уже давно, но профессиональные спортсмены часто отдают предпочтение именно нагрудному датчику. Однако, если вам нужно отслеживать частоту сердечных сокращений и в повседневной жизни, удобней будет измерение на руке и лучше брать часы без пояса с датчиком либо же фитнес-трекер.

Отдельное направление — это спортивные часы для походов, которые могут пригодиться наравне с кружкой и ножом. Они прогнозируют погоду, сообщают о времени захода солнца, перепадах высот, оснащены компасом и не требуют постоянной подзарядки или синхронизации со смартфоном. Так что подобрать модель можно практически под любой запрос.

Характеристики для сравнения

Для чего часы будут использоваться

Первое, что важно учитывать при выборе любого гаджета, а спортивных часов особенно, — это то, для чего они будут использоваться. Наиболее распространенный вариант — это спортивные часы для бега, которые измеряют соответствующие показатели (скорость, расстояние, пульс и т.д.). Однако востребованы в своем сегменте и модели для походов и восхождений, измеряющие высоту подъема, для плавания с возможностью замерить скорость пловца, количество гребков и даже глубину, а также универсальные, подходящие для большинства тренировок и демонстрирующие данные, связанные со здоровьем.

С использованием часов непосредственно связаны и датчики, которые вам понадобятся. Большинство представленных моделей оснащены пульсометром и шагомером, а вот такие датчики как счетчик калорий, GPS-трекер, глубинометр и высотометр, компас и барометр являются необязательными. Поэтому, если вам, например, важно получать штормовое предупреждение, выбирайте часы с барометром и так далее. Есть, конечно, дорогие модели, сочетающие в себе все возможные датчики, но это уже будут, скорее, смарт-часы, функции которых несколько отличаются от спортивных.

Срок службы, защита и совместимость со смартфоном

Обязательно обращайте внимание на срок службы батареи часов. В данном обзоре представлены спортивные электронные часы двух типов: с заряжаемой батареей и со сменной. Заряжаемая батарея удобней тем, что вам не придется ничего докупать, однако обычно ее срок службы не очень длинный и придется зависеть от доступа к розетке. Тогда как часы со сменной батареей служат месяцами, однако после разрядки придется покупать новую батарейку. Кроме того, при выборе стоит озадачиться также водонепроницаемостью часов. Понятно, что спортчасы для плавания или дайвинга точно воду не пропускают, однако и у них может быть ограничение по глубине и/или времени пребывания в воде. Да и беговым/походным часам определенная степень водонепроницаемости также пригодится, чтобы они не пострадали при внезапном дожде.

И, конечно, нельзя не вспомнить про предмет спора множества спортсменов — совместимость со смартфоном. Синхронизация со смартфоном заметно расширяет и функционал часов, и возможности построения графиков, и память для хранения данных. Однако, опять же, без доступа к розетке все эти плюсы сходят на нет, и в «диких» условиях автономные часы просто незаменимы. Впрочем, если вам необходимы часы для городских тренировок, вполне можно брать и синхронизируемые со смартфоном. Главное, удостоверьтесь, что они совместимы с вашим гаджетом.

Внешние характеристики и комплектация

Что касается внешних характеристик, здесь каждый выбирает на свой вкус: кому-то нравится металлизированный корпус и силиконовый ремешок, кому-то — пластик и резина. Однако обращайте внимание на стекло: пластиковые варианты достаточно прочные и гибкие, что сокращает шансы битья такого стекла, к тому же, при необходимости его можно отполировать и убрать все накопившиеся царапины. Однако пластик гигроскопичен и способствует появлению конденсата внутри часов. Минеральное же стекло или хрусталь отличается повышенной прозрачностью и гладкостью, а также не пропускает влагу, однако склонно к появлению бликов, да и разбить его не очень сложно. Однако для любых стекло существуют защитные и антибликовые покрытия, поэтому проблемы можно сократить до минимума.

Часы с перезаряжаемой батареей комплектуются также кабелем и/или зарядной док-станцией. Некоторые спортивные часы с пульсометром укомплектованы также нагрудным датчиком для измерения частоты сердечных сокращений — при кажущемся неудобстве такого способа измерений, он все же наиболее точен, поэтому чаще используется профессиональными спортсменами. Для любительских же тренировок будет достаточно и запястного пульсометра.

Знаете ли вы?

Первые смарт-часы появились в начале прошлого века

Существует теория, согласно которой изобретатели “умных часов” в сегодняшнем понимании вдохновлялись моделью родом из 1927 года. По сути это были не часы, а миниатюрный маршрутизатор на ремешке, который крепился на запястье. В него вставлялись бумажные картриджи с различными картами, а пользователь мог прокручивать карту при помощи ручек и ориентироваться на местности. Кстати, такие же навигаторы (только побольше) устанавливали в первых автомобилях.

Еще одними родоначальниками современных смарт-часов считают часы Джеймса Бонда из фильма 1973 года Live and Let Die. Сами часы (они назывались Pulsar Time Computer) были разработаны в 1972 году компанией

Hamilton Watch. Они показывали время только при нажатии кнопки, а яркость светодиода зависела от яркости освещения в помещении. Механизм был заключен в корпус из 18-каратного золота.

Мониторить пульс начали лыжники

Впервые измерять пульс в процессе тренировки начали тоже в 70-х годах: компания Polar разработала и запатентовала беспроводной ЭКГ-монитор (в патенте он назывался “Оптический датчик пульса”) в 1977 году. Сделано это было для национальной лыжной сборной Финляндии. Уже через год запустили массовое производство, а в 1981 году была разработана модель, приближенная к современным, часы Polar Sport Tester PE 2000. И уже в 1987 году Polar выпускает часы-кардиомонитор, данный с которых можно было сохранять и анализировать при помощи компьютера.

В Японии выпускали часы-телевизор

В далеком 1982 году в Японии компания Seiko выпустила часы, которые вошли в Книгу рекордов Гиннесса как “самый маленький телевизор”. На жидкокристаллическом дисплее синего или серого цвета можно было смотреть прямую ТВ-трансляцию, правда, для этого к часам нужно было подключить наушники и собственно “телевизор” — внешний приемник, больший по размеру, нежели сами часы. Да и собственно изображение оставляло желать лучшего. Несмотря на все сложности, гаджет считался новомодным и тоже засветился в бондиане, в фильме 1983 года Octopussy, после чего цена на него достигла почти 500 долларов.

Первый шагомер изобрел математик

Подсчитывать количество шагов во время ходьбы придумал математик из Франции Жан Фернель еще в середине XVI века. Шагомер получился, конечно, громоздким и представлял собой несколько зубчатых колес (по типу тех, которые используются в часах), которую нужно было крепить на поясе, а рычаг, приводящий эти колеса в движения, привязать к ноге. Результаты отображались на циферблате при помощи стрелок. Измерения получались довольно точные, однако побегать с таким шагомером было затруднительно. Более удобный шагомер, не требующий ничего привязывать к ногам, появился в США в конце XVIII столетия, и придумал его третий президент Соединенных Штатов Томас Джефферсон. Внешне он был похож на часы и крепился на карман брюк.

FAQ:

Вопрос: Зачем мне спортивные часы, если уже есть смарт?

Ответ: Если из спорта вы занимаетесь только бегом и ходьбой, то действительно незачем. Большинство умных часов точно так же подсчитывают количество пройденных шагов и потраченных калорий, расстояние, измеряют пульс и позволяют строить графики прогресса. Однако уже даже при езде на велосипеде толку от таких часов не будет, не говоря уже, например, о восхождениях и плавании. Тут нужны другие функции и особенности, которые хорошо реализованы в спортивных часах. Кроме того, спортчасы зачастую более прочные, так как рассчитаны на использование в самых разных условиях.

Вопрос: Что лучше — часы с нагрудным пульсометром или измеряющие пульс на запястье?

Ответ: Если очень коротко, то нагрудный пульсометр даст более точные показания, однако часы без дополнительного оборудования удобней. Так что здесь вопрос приоритетов: в случаях, когда важна максимальная точность замеров, стоит выбирать часы с нагрудным датчиком, когда же часы приобретаются для использования непрофессиональными спортсменами, достаточно будет измерений на запястье — общую картину они вполне покажут. Погрешность такого измерения обычно составляет от 5 до 20 ударов, в зависимости от модели.

Вопрос: Часы перестали заряжаться, с чем это может быть связано?

Ответ: Как показывает практика, в 90% случаев проблема в разъеме для кабеля или в самом кабеле. Со временем разъем немного “разбалтывается”, и контакты не совпадают, либо кабель где-то пережимается, и зарядка не происходит. Если есть возможность, попробуйте поменять зарядное устройство либо обратитесь в сервисный центр.

Вопрос: Какие лучше выбрать спортивные часы, синхронизирующиеся со смартфоном или работающие автономно?

Ответ: Как всегда, это вопрос личного выбора. Синхронизируемые со смартфонами/планшетами часы открывают больше возможностей благодаря скачанным приложениям. На смартфоне удобней строить графики и планы тренировок, можно делиться своими достижениями в соцсетях и соревноваться с друзьями. Однако для автономных часов ничего скачивать вообще не нужно, а вся необходимая информация отображается на их дисплее. Это удобно для отслеживания параметров в режиме реального времени непосредственно во время активности, когда смотреть на смартфон не очень удобно. Также автономные часы пригодятся в походах, где зарядить телефон возможности нет.

Вопрос: Часы разряжаются очень быстро, быстрее, чем заявляет производитель, что делать?

Ответ: Обычно производитель заявляет время работы при минимальных настройках яркости, звука и количества уведомлений, поэтому обычно при активном пользовании батарея разряжается чуть быстрее. Вы можете немного продлить ее срок службы, если уменьшите яркость дисплея и будете переводить часы в экономный режим, когда не занимаетесь спортом. Если в ваших часах есть функция “Активация при поднятии запястья”, ее тоже можно отключить без особого ущерба для основного функционала.

Лучшие спортивные GPS часы для бега в 2020 году

Средняя оценка+1

Сохранить в закладкиСохраненоУдалено 8

Средняя оценка+1

Спортсменам приходится серьезно задуматься, когда приходит время выбирать смарт-часы с GPS для бега. Эти устройства являются большой поддержкой и помощником для бегунов, отслеживая расстояние, темп, частоту сердечных сокращений, количество потраченных калорий и многое другое. Но какие из них лучшие и самые подходящие?

Мы составили обзор часов для бега – топ 10 лучших моделей с описанием, характеристиками и их плюсами и минусами. Большинство из них имеют функции, как для отслеживания пробежек, так и других видов спорта. С такими устройствами вы сможете следить за своим здоровьем, вести статистику данных, просматривать историю физической активности и контролировать качество сна. Все это — умные спортивные часы с GPS трекером, которые можно для себя выбрать в 2021 году.

[adsp-pro-2]

Garmin Fenix 5X Plus

[adsp-pro-10]

ПЛЮСЫ:

  • Цветные топографические карты
  • Музыкальный плеер
  • Наличие пульсоксиметра
  • Точные измерения
  • Большой набор активностей

МИНУСЫ:

  • Высокая стоимость
  • Нет выбора сигнала
  • Под силиконовым ремешком потеет рука
  • Экран не сенсорный

Спортивные часы с пульсометром и GPS, а также цветными картами TOPO с функцией расчета популярных маршрутов Trendline – это Garmin Fenix 5X Plus. Они разработаны специально для спортсменов и любителей активного отдыха, а встроенный пульсометр имеет пульсоксиметр — специальную технологию для определения насыщения крови кислородом при больших нагрузках.

Независимо от того, находитесь ли вы в городе или на трассе с GPS часами Fenix, их картографические и навигационные функции помогут вам ориентироваться в местности и двигаться по курсу.

5X Plus предоставляют доступ к физиологическим показателям и динамике бега для отслеживания статистики тренировок и измерения своего прогресса. Для дополнительной мотивации можно загружать расширенные тренировки и планы тренировок с помощью Garmin Connect.

Дисплей здесь не сенсорный, а навигация по меню осуществляется с помощью кнопок.

Спорт

Часы с GPS навигатором Fenix 5X Plus не только станут надежным партнером во время бега, но и незаменимым помощником, если вы увлекаетесь мультиспортом. Специальные предварительно загруженные профили активности в часах предназначены для таких видов спорта, как:

[adsp-pro-8]
  • Плавание
  • Бег
  • Езда на велосипеде
  • Пешие прогулки
  • Катание на лыжах
  • Катание на лодках
  • Катания на байдарках
  • И многое другое

Особенности и датчики

  • Многосетевая навигация GPS, ГЛОНАСС и Galileo
  • Альтиметр
  • Барометр
  • Компас
  • История тренировок
  • Мониторинг сна
  • Датчик акклимации Pulse Ox
  • NFC (Garmin Pay)
  • Умные уведомления
  • Музыкальный проигрыватель

Несмотря на то, что Garmin Fenix 5X Plus – это дорогие спортивные часы для бега с пульсометром и шагомером, они наделены самыми высококлассными свойствами, предлагая качественные материалы и точные данные при занятии спортом.

И это самые удобные smart-часы с GPS картами, которые понравятся любителям пробежек по малознакомым и красивым местам.

Цена — $814.
[adsp-pro-18]

Garmin Forerunner 735XT

[adsp-pro-1]

ПЛЮСЫ:

  • Для бегунов с мультиспортивным трекингом
  • Распознавание видов спорта
  • Точные показатели
  • Легкие
  • 24/7 мониторинг сердечного ритма
  • Водостойкий корпус
  • Уведомления смартфона

МИНУСЫ:

  • Дорогие
  • Не регулируется сигнал
  • Неточные показатели во время плавания
[adsp-pro-1]

Беговые часы с пульсометром Garmin Forerunner 735XT – лучшее устройство с мультиспортивными функциями. Они предназначены для спортсменов, которым необходима нагрузка во время бега и точные собранные данные тренировок.

Уменьшенный форм-фактор и удобный ремешок позволяют носить устройство на протяжении всего дня. Благодаря автоматической загрузке данных в Garmin Connect можно делиться своими победами и статистикой в социальных сетях.

Особенностью этих спортивных часов является управление кнопками. Для кого-то это покажется неудобным, но в связи с тем, что во время тренировок часто потеют пальцы, пользование часами становится удобнее без взаимодействия с сенсорным экраном.

Спорт

Часы для бега с GPS Garmin Forerunner 735XT – отличный компаньон, который точно покажет шаги, сожженные калории, пройденный путь, время активности, а также скорость, зоны ЧСС и многое другое.

Также 735XT распознают такие виды спорта, как:

[adsp-pro-8]
  • Бег в помещении и на открытом воздухе
  • Езда на велосипеде (в помещении и на улице)
  • Плавание (в бассейне и снаружи)
  • Катание на лыжах и беговых лыжах
  • Гребля
  • Походы
  • Силовые тренировки
  • Триатлон

По нашему мнению, Garmin – это лучшие часы для бега, поскольку они умеют распознавать виды спортивных тренировок, а также выявляют зоны пульса, предупреждая о завышенном сердцебиении.

Особенности и датчики

[adsp-pro-8]
  • GPS/ГЛОНАСС
  • Датчик сердечного ритма Garmin Elevate
  • Компас
  • Акселерометр
  • ANT
  • Погода
  • Управление музыкой смартфона
  • Календарь
  • Смена циферблатов
  • V02 Max
  • GPS-координаты
  • Возможность использования в бассейне и в открытой воде
  • Функция безопасности и слежения LiveTrack

Эти спортивные часы с GPS станут вашим партнером в восстановлении благодаря ежедневному мониторингу активности, который отслеживает шаги, калории и сон. А умные уведомления, автоматическая загрузка в Garmin Connect и отслеживание в реальном времени делают 735XT идеальными умными часами для бегунов.

Цена — $334.
[adsp-pro-18]

Garmin Forerunner 935

[adsp-pro-2]

ПЛЮСЫ:

  • Хорошее время автономной работы
  • Интуитивно понятная настройка
  • Легкое использование
  • Отслеживание пульса во время плавания
  • Отлично походят для бега

МИНУСЫ:

  • Не из дешевых
  • Требуют частой подзарядки при активном использовании

Умные часы для бега премиум-класса Garmin Forerunner 935 предлагают передовые функции для бега и мультиспортивных тренировок. Они легкие, всего 49 г, и удобные в носке, поэтому вы сможете носить их с удовольствием весь день. Они совместимы с любыми заменяемыми ремешками серии QuickFit.

С помощью встроенного барометра обеспечивают измерением высоты, а альтиметр и электронный компас помогут ориентироваться в местности.

Важной особенностью этих smart-часов для бегунов является оценка тренировочного статуса для определения уровня активной нагрузки, чтобы спортсмен не переутомился.

Биомеханические измерения, такие как каденция, длина шага, основное время контакта и равновесие, вертикальные колебания и вертикальное соотношение, являются ключом к пониманию формы бегуна. В связи с этим, мы определили Garmin в наш рейтинг спортивных часов с GPS и пульсометром.

Спорт

[adsp-pro-8]
  • Бег в помещении
  • Бег на открытом воздухе
  • Езда на велосипеде в помещении
  • Велоспорт
  • Плавание (в бассейне и снаружи)
  • Лыжи
  • Гребля
  • Поход
  • Силовые тренировки
  • Триатлон

Особенности и датчики

  • Будильник
  • Таймер
  • Секундомер
  • Барометрический высотомер
  • Компас
  • Гироскоп
  • Акселерометр
  • Термометр
  • GPS
  • ГЛОНАСС
  • Датчик сердцебиения
  • Уведомления телефона
  • Управление камерой смартфона
  • Функция безопасности и слежения LiveTrack
[adsp-pro-1]

Спортивные часы для бега с пульсометром Forerunner 935 помогут контролировать тренировки и восстановление, чтобы бегун смог лучше подготовиться к гонке или тренировочному циклу. Тренировочный статус (Training status) — это новый инструмент мониторинга производительности, который автоматически оценивает историю последних тренировок и показатели эффективности, чтобы спортсмен знал, продуктивно ли он тренируется, достиг ли максимума или превысил лимит.

Цена — $334.
[adsp-pro-18]

Apple Watch Series 4

[adsp-pro-1]

ПЛЮСЫ:

  • Точные датчики
  • Красивые и удобные
  • Многофункциональные
  • Яркий и четкий дисплей
  • Водостойкие

МИНУСЫ:

  • Высокая цена
  • Небольшой срок службы аккумулятора
  • Не отслеживают сон
  • Нет поддержки смартфонов на Android
  • LTE и ЭКГ в нашей стране бесполезны

Apple Watch Series 4 – универсальные смарт-часы для бега, повседневного использования и просто для стиля.

Это модернизированная модель четвертого поколения с увеличенным дисплеем, улучшенным динамиком и инновационным датчиком сердечного ритма с возможностью считывания ЭКГ. Хотя последняя функция наряду с LTE в нашей стране не работает.

Но и без того на сегодняшний день эти умные часы являются лучшими на рынке носимых устройств, предлагая целый ряд точных датчиков для отслеживания физической активности.

Прекрасный внешний вид, смена ремешков, подходящий размер корпуса (40 мм и 44 мм) с выбором его цвета и материала придают часам универсальности и индивидуальности.

Спорт

Smart-часы предоставляют показатели для отслеживания здоровья и фитнеса:

[adsp-pro-8]
  • УФ-индекс
  • Калории
  • Пройденное расстояние
  • Пульс
  • Количество шагов
  • Время тренировки
  • Физическая активность

Особенности и датчики

  • Модуль Wi-Fi
  • Позиционирование с помощью GPS / ГЛОНАСС / Galileo / QZSS
  • Интерфейс Bluetooth
  • Оптический датчик сердечных сокращений
  • Электрический датчик пульса
  • Защита от воды 5ATM
  • Музыкальный проигрыватель
  • Умные уведомления
  • Акселерометр
  • Датчик внешней освещенности
  • Гироскоп
  • NFC (Apple Pay)
[adsp-pro-1]

Это, пожалуй, лучшие часы с gps трекером, предлагающие прекрасный внешний вид, тонкий форм-фактор, легкий вес и самые передовые технологии.

Цена – от $406.
[adsp-pro-18]

Samsung Galaxy Watch Active

[adsp-pro-1]

ПЛЮСЫ:

  • Тонкие и легкие
  • Специально для фитнеса
  • Точные показатели
  • Выбор сменных циферблатов
  • Получение уведомлений смартфона
  • Совместимость с Android и iOS
  • NFC
  • Хороший яркий дисплей
  • Подходят как для мужчин, так и для женщин

МИНУСЫ:

  • Нет предупреждений о завышенном сердечном ритме
  • Ограниченные функции для iPhone
  • Нет безеля

Когда выбор спортивных часов останавливается на устройстве с изящным дизайном – это тоже правильное решение. Galaxy Watch Active от компании Samsung предлагают супер тонкий и легкий корпус специально для любителей активного отдыха. Внешний вид поменялся за счет отсутствия запатентованного компанией вращающегося безеля, который упрощал взаимодействие с дисплеем.

Часы с пульсометром и GPS Active подойдут спортсменам, которые любят бегать, ведь благодаря удобной посадке на руке и небольшому весу они практически не ощущаются во время тренировки, а прочное стекло Corning Gorilla Glass защитит от случайных ударов. Вы сможете видеть статистику данных во время активных действий, а затем просматривать ее в приложении Samsung Health

Бег распознается автоматически, и вам не нужно перед пробежкой искать специальный раздел или виджет, чтобы запустить тренировку. Кроме того, благодаря GPS вы сможете отслеживать свой маршрут. Под прямыми солнечными лучами информация видна хорошо, что очень важно для бегунов, которые тренируются в дневное время на улице.

Спорт

Помимо бега с фитнес-часами Galaxy Watch Active вы сможете заниматься и такими видами активной деятельности, как:

  • Бег на беговой дорожке
  • Ходьба
  • Поход
  • Езда на велосипеде (в помещении и на улице)
  • Плавание в бассейне и под открытым небом
  • Круговые тренировки
  • Силовые тренировки
  • Растяжка
  • Йога
  • Многое другое
[adsp-pro-1]

Экраны настраиваются, чтобы во время занятий спортом вам было удобно видеть самые необходимые данные, такие как, например, цель, расстояние, скорость, темп или сожженные калории.

Особенности и датчики

  • Непрерывное считывание сердечных ударов
  • GPS / ГЛОНАСС / Beidou / Galileo
  • NFC (Samsung Pay)
  • Водостойкость 5АТМ + IP68 / MIL-STD-810G
  • 4 Гб встроенной памяти для хранения музыки
  • Отслеживание сна
  • Вознаграждения и мотивация
  • Обратная связь с пользователем
  • Функция отслеживания стресса
  • Акселерометр
  • Барометр
  • Гироскоп
  • Датчик ЧСС
  • Датчик освещенности
[adsp-pro-20]

Часы с GPS трекером для спорта Galaxy Watch Active – это надежный фитнес-компаньон, который активно дает советы, чтобы вы всегда были мотивированы, достигали своих целей и ставили новые задачи для поддержки своего здорового образа жизни.

Цена — $250.
[adsp-pro-18]

SUUNTO 3 Fitness

[adsp-pro-1]

ПЛЮСЫ:

  • Легкие и тонкие
  • Индивидуальный планировщик
  • Мониторинг сна
  • Уведомления смартфона
  • Обратная связь
  • Выбор цвета
  • Устойчивость к плаванию

МИНУСЫ:

  • Нет GPS
  • Дорогие

Часы для бега Suunto 3 Fitness имеют встроенный личный план тренировок, который поможет помочь улучшить общую физическую форму. Делая акцент на текущем уровне сердечного ритма, уровне вашей физической подготовки и общей истории тренировок, часы автоматически создают индивидуальный план на неделю, в котором подробно описывается, что нужно делать. Если вам придется пропустить субботнюю пробежку, Suunto соответственно адаптируют этот план.

На выбор имеются различные расцветки ремешков и несколько вариантов цвета корпуса, чтобы вы могли выбрать эти часы по своим предпочтениям. В продаже доступны как женские, так и мужские модели.

Спорт

В Suunto 3 Fitness имеются встроенные режимы для отслеживания таких видов спорта, как:

  • Бег
  • Плавание
  • Велосипед
  • Тренировки в тренажерном зале
  • Многое другое

Во время бега вы сможете видеть информацию на экране часов, которая включает показатели скорости, темпа и расстояния, рассчитанные с помощью акселерометра. Любая ваша активность будет отображать данные о количестве шагов и сожженных калорий.

Кроме того, мониторинг качества сна и индикатор уровня физической подготовки влияют на рекомендации по адаптивным тренировкам.

Особенности и датчики

[adsp-pro-8]
  • Пульсометр
  • Акселерометр
  • Шагомер
  • Водостойкость до 30 м
  • Подключенный GPS
  • Будильник
  • Секундомер
  • Таймер
  • Таймер обратного отсчета
  • Настраиваемые циферблаты
  • Телефонные уведомления

Как прекрасно спроектированный персональный тренировочный компаньон и элегантные часы для плавания и бега, Suunto 3 Fitness обеспечивают индивидуальное руководство по тренировкам на основе уровня физической подготовки и адаптируются к тренировочным ритмам, вдохновляя вас продолжать двигаться.

Цена — $235.
[adsp-pro-18]

FitBit Versa

[adsp-pro-1]

ПЛЮСЫ:

  • Гладкий, легкий дизайн
  • Пульсометр
  • Варианты стиля
  • Точное отслеживание фитнеса
  • Работают в бассейне
  • Хранение музыки в памяти (300 песен)
  • Длительное время автономной работы
  • Поддержка мониторинга женского здоровья

МИНУСЫ:

  • Толстая рамка вокруг дисплея
  • Нет встроенного GPS
  • Громоздкое зарядное устройство

Fitbit Versa — суперлегкие умные часы для бега с более чем 15-ю режимами для тренировок. Они поставляются в 5-ти красивых цветах и ​​тонким удобным дизайном. Водонепроницаемость 5АТМ позволяет плавать, не снимая устройство с руки.

Подключив Versa к GPS вашего смартфона, вы сможете получить более точные данные о темпе и продолжительности бега. Кроме того, часы контролируют физическую активность в течение всего дня и предоставляют более 4 дней автономной работы.

Во время пробежки устройство точно определяет, когда вы сделали паузу для короткого перерыва.

Помимо автоматического распознавания тренировок и записи всех полученных параметров во время занятий спортом, здесь имеется возможность мониторинга женского здоровья. Можно регистрировать и отслеживать периоды, циклы и овуляцию.

Спорт

[adsp-pro-8]
  • Бег
  • Плавание
  • Велоспорт
  • Теннис
  • Другие тренировки

Особенности и датчики

  • Распознавание фаз сна
  • Уведомления о вызовах, событиях календаря и текстах
  • 15 режимов тренировок
  • Хранение и воспроизведение более 300 музыкальных треков
  • Bluetooth
  • Акселерометр
  • Гироскоп
  • Высотомер
  • датчик освещенности
  • Пульсометр с измерением ЧСС 24/7
[adsp-pro-1]

В приложении Fitbit доступны все сведения о количестве выпитой воды и тренировках, есть возможность ставить цели и отслеживать весь свой прогресс.

Цена — $220.
[adsp-pro-18]

Polar M430

[adsp-pro-1]

ПЛЮСЫ:

  • Хорошее время автономной работы
  • Легкие в использовании
  • Надежные и точные
  • Точный датчик ЧСС
  • GPS

МИНУСЫ:

  • Нет возможности смены ремешка
  • Дорогие для несерьезных бегунов
  • Нет подсчета этажей

Polar M430 — это мощный инструмент для целеустремленных бегунов, гарантирующий надежное отслеживание сердечного ритма, улучшенный GPS, отслеживание сна и уведомления смартфона.

Беговые часы Polar не имеют цветного сенсорного дисплея, но являются идеальными для использования во время бега, предоставляя точные данные о темпе, расстоянии, скорости и частоты шага.

Здесь также имеются:

  • оптический датчик сердечных сокращений
  • полный ежедневный контроль активности
  • расширенный мониторинг сна
  • фитнес-тесты
  • рекомендации по восстановлению
[adsp-pro-1]

Спортивные беговые часы с GPS рассчитаны как на новичков, которые стремятся побороться за общую физическую форму, так и профессионалов, которые ставят цель осилить любой марафон.

Polar M430 способны работать с нагрудным ремнем для более точных считываний сердечных ударов, а также обладают улучшенными возможностями отслеживания активности в помещении, поэтому бегуны на беговой дорожке могут без проблем записывать статистику.

Спорт

  • Бег в помещении
  • Бег на улице
  • Различные режимы бега
  • Шаги
  • Сжигание калорий
  • Активное время
  • Сон
  • Плавание
  • Велосипед

Особенности и датчики

[adsp-pro-8]
  • GPS
  • Акселерометр
  • План обучения
  • Программа восстановления
  • Оценка калорий
  • VO2 Max
  • Датчик частоты сердечных сокращений с 6-ю светодиодами

Если вы — настоящий бегун или тренируетесь для марафона, Polar M430 – это лучшие часы для бега с GPS. Они имеют удобный дышащий браслет, их экран легко читается под солнцем, и вы получаете полезную для бегунов статистику, такую ​​как частота сердечных сокращений, количество шагов, дистанция, средний темп и скорость.

Цена – $250.
[adsp-pro-18]

Amazfit Bip

[adsp-pro-1]

ПЛЮСЫ:

  • Бюджетные часы для бега
  • Легкие и удобные
  • 45 дней автономной работы
  • GPS
  • Измерение пульса
  • Распознавание фаз сна

МИНУСЫ:

  • Защита только от брызг и пыли
  • Секундомер и таймер не работают в фоновом режиме
  • Нет поддержки сторонних приложений
  • Приложение MiFit требует доработки
  • Нет звукового сигнала

Amazfit Bip – это лучшие беговые часы с GPS и пульсометром по низкой цене.

Они разработаны дочерней компанией Huami от Xiaomi и имеют трансфлективный дисплей, благодаря чему на одном заряде устройство может прослужить от 30 до 45 суток. Квадратный экран — сенсорный и цветной, причем покрыт защитным стеклом 2,5D Corning Gorilla 3.

Bip поставляется в 4 ярких цветовых вариантах и ​​позволяет получать электронные письма, текстовые сообщения, звонки и оповещения приложений, которые вы можете увидеть на дисплее устройства.

Часы предлагают отслеживание ваших пробежек с помощью маршрутов, подробной статистики и зон сердечного ритма. Всегда включенный экран обеспечивает быстрый просмотр времени, даты, шагов, погоды, спортивных показателей, полученных уведомлений и много другого.

Кроме бегового режима, каждый другой спортивный режим отслеживания предоставляет подробную статистику и GPS-карты для такой информации:

[adsp-pro-8]
  • Время
  • Скорость
  • Темп
  • Длина шага
  • Зона сердечного ритма
  • Высота
  • Сожженные калории
  • Многое другое, в зависимости от выбранного режима

Когда вы отдыхаете, Amazfit Bip обеспечивают детальный мониторинг сна, предоставляя данные о продолжительности, глубоком сне и фазах легкого сна, а также времени бодрствования.

Спорт

  • Бег на улице
  • Беговая дорожка
  • Езда на велосипеде
  • Пешие прогулки
  • Дополнительные спортивные режимы

Особенности и датчики

  • Прогноз погоды
  • Будильники
  • Таймер
  • Компас
  • Ежедневный обзор состояния
  • GPS+ГЛОНАСС
  • Bluetooth
  • 3-осевой акселерометр
  • Оптический датчик сердечного ритма
  • Барометр
[adsp-pro-1]

Умные часы с GPS Xiaomi Amazfit Bip — идеальный помощник в повседневной жизни, чтобы держать вас в курсе своего здоровья и быть активным.

Подробный обзор Amazfit Bip читайте здесь.
Цена — $78.
[adsp-pro-18]

Samsung Galaxy Watch

[adsp-pro-1]

ПЛЮСЫ:

  • Отличное качество сборки
  • Обновления
  • Поддержка сторонних приложений
  • Совершение звонков с помощью телефона
  • Удобный безель для прокрутки контента
  • Точные данные
  • GPS карты маршрута
  • Дизайн премиум-класса
  • Смена циферблатов
  • Умные уведомления
  • Можно пользоваться в перчатках
  • Мотивации, состязания, советы, напоминания

МИНУСЫ:

  • Довольно крупный корпус
  • Небольшой срок жизни батареи при активном использовании
  • Проприетарное габаритное зарядное устройство
  • С iPhone ограниченный функционал

Если вам нужны относительно недорогие часы для бега с GPS, то вам больше подойдут Amazfit Bip. Но если вы – солидный человек, который совмещает стиль и спорт, Samsung Galaxy Watch Black – ваш вариант.

Несмотря на то, что устройство имеет классический дизайн, здесь вы найдете множество функций не только для повседневного использования, но и для спорта. Во время бега вам будет предоставлена вся важная информация: от количества шагов и дистанции до уровня пульса и среднего темпа пробежки. После тренировки можно проверить все собранные данные прямо на запястье, в том числе пройденный маршрут, ЧСС, подъем, расстояние и количество активных минут.

Автопауза – это очень удобный способ прерваться на некоторое время, чтобы отдышаться, а возможность управления дисплеем с помощью безеля – просто находка для тех, кто любит пробежаться зимним морозным утром или у кого сильно потеют пальцы во время занятий спортом.

Часы-телефон с GPS Galaxy предоставляют возможность отвечать и принимать телефонные звонки с помощью подключения к вашему смартфону. Теперь не нужно доставать его из рюкзака или кармана, пока вы бежите. Все важные события календаря, оповещения и уведомления – на вашей руке.

Спорт

[adsp-pro-8]
  • Бег
  • Беговая дорожка
  • Ходьба
  • Велоспорт
  • Велотренажер
  • Силовой тренажер
  • Плавание
  • Круговая тренировка
  • Другое упражнение
  • Сон (фазы)

Особенности и датчики

  • Акселерометр
  • Гироскоп
  • Барометр
  • Пульсометр
  • Датчик окружающего света
  • Wi-Fi
  • Bluetooth
  • NFC (Samsung Pay)
  • A-GPS / Glonass
  • 4 ГБ встроенной памяти
  • Хранение и воспроизведение музыки
  • Возможность использования в бассейне
  • Календарь
  • Напоминания
  • Будильник
  • Запуск тренировки
  • Добавление виджетов
  • Поддержка сторонних приложений
  • Смена циферблатов
  • Экстренный SOS вызов
  • Голосовые подсказки
  • Ответ на входящий звонок
  • Программа просмотра фотографий и изображений
  • Обмен сообщениями
  • Просмотр входящих уведомлений с возможностью ответа
[adsp-pro-1]

Но это, скорее, мужские часы для бега. Женская модель также существует под названием Galaxy Watch Rose Gold, она доступна в цвете розового золота и имеет размер 42 мм.

Подробный обзор версии 42 мм со всеми функциями, характеристиками, фото и видео вы сможете посмотреть здесь.
Цена – от $266.
[adsp-pro-18]

Выводы

Будь вы бегун трусцой или опытный марафонец, приличные смарт-часы с GPS навигатором – это отличный способ повысить свою производительность.

SmartWatch постепенно стали мейнстримом: популярные и известные на весь мир компании выпускают каждый год великолепные часы для бега, охватывающие все уровни спортсменов. И не важно, где вы захотите их купить: на Алиэкспресс или в официальном магазине, — главное, что они помогут вам следить за своей физической формой и станут мотиватором, а также незаменимым помощником и компаньоном  во время ваших пробежек.

Надеемся, что наш рейтинг часов для бега поможет вам сделать выбор. Пишите в комментариях, какие из них вы бы хотели приобрести и почему.


  • Была ли полезной информация ?
  • ДаНет

Беговые часы с пульсометром | Статистика, ПАНО, лактат, VO2 как расчитать

Если вы используете беговые часы только для отслеживания дистанции и темпа, то теряете массу возможностей улучшить свою форму. Однако, чтобы получить больше пользы от часов для бега, вам предстоит разобраться в их главных показателях.

Спортивные часы снабжены датчиками и статистическими данными, которые могут вас превратить в успешного бегуна и снизить риск возникновения травм. Но важно понимать эти данные и уметь правильно их использовать.

Ниже мы расскажем о 10 главных показателях умных спортивных часов и их значении для тренировок.

1. Частота шагов

Частота шагов, или скорость соприкосновения с землей (беговой каденс), — это количество шагов в минуту. Это жизненно важный показатель для оценки эффективности вашей беговой формы.

Некоторые беговые часы работают по принципу маховых вертикальных движений, используя датчики сердечного ритма на нагрудном ремне, чтобы дать импульс шагомеру на запястье, тогда как более старые модели, как правило, выпускались в паре с датчиком на кроссовок.

Обычно частота шагов составляет 150-200 шагов в минуту, но эксперты берут число 180 как «золотую середину» для оптимальной беговой эффективности.

Отличный способ разработать свою частоту шагов — это найти саундтрек со скоростью 180 шагов в минуту для короткой пробежки. Если вы ищете подходящую музыку, советуем вам очень полезный сайт с плэйлистами Spotify Running.

В новых моделях часов Garmin вы найдете функцию «Метроном», которая будет выстукивать ритм, что поможет улучшить частоту шага. Чтобы установить эту функцию, зайдите в раздел настроек в приложении Garmin Connect, и у вас появится возможность настроить удары в минуту, оповещения и звуки метронома.

Самые лучшие беговые часы для покупки: модель Garmin Forerunner 920 XT, которая предлагает точную статистику частоты шагов в минуту.

2. Вертикальные колебания

Понаблюдайте за любым профессиональным бегуном в действии — и вы заметите, что его верхняя часть тела очень малоподвижна, в то время как ноги проделывают всю работу над поверхностью. Один из показателей этой оптимальной беговой эффективности называется вертикальным колебанием. Он показывает степень «отскока» во время бега. Этот отскок измеряется в сантиметрах и осуществляется из фиксированной точки на теле (в случае если это беговые часы с GPS). Как правило, датчик встроен в нагрудный ремень измерителя пульса.

Обычно вертикальное колебание составляет 6-13 см.

Так почему же так полезно контролировать вертикальные колебания? Это все влияет на вашу беговую эффективность, и вы не тратите энергию впустую, когда выкладываетесь на пробежке. В идеале, вы должны уменьшать этот «отскок», так как он взаимосвязан с увеличением частоты шагов.

Самые лучшие беговые часы для покупки: модель Garmin Forerunner 920XT, Garmin Fenix3, Garmin Forerunner 630, которые предлагают статистику вертикальных колебаний в режиме реального времени.

3. Максимальная частота сердечных сокращений

Максимальная частота сердечных сокращений (МЧСС) — это наибольшее количество ударов сердца в минуту во время занятий на самом интенсивном уровне тренировки. Ваша МЧСС уникальна и зависит от генов и возраста. Чем вы старше, тем ниже МЧСС.

Почему это так важно? Максимальная частота сердечных сокращений диктует диапазоны для всех остальных тренировок по сердечному ритму. Чем лучше вы знаете МЧСС, тем более точно будут определены спортивные зоны, а точные спортивные зоны равны более эффективным тренировкам.

Существует несметное количество методов расчета МЧСС. Наиболее точный метод просчитывается в лаборатории, другой — по формуле: 220 – ваш возраст. В большинстве случаев вы можете вручную добавить статистику в беговые часы или они могут сами оценить МЧСС на основе фитнес-теста или даже по показателям недавней тренировки.

Так можете ли вы улучшить свою МЧСС? В целом, нет. Тренировки не имеют практически никакого влияния на этот показатель. Все, что вы можете сделать, — это работать над замедлением сердечного ритма в состоянии покоя.

Самые лучшие беговые часы для покупки: модель Polar V800, Polar A300, Polar M400, которые предоставляют данные сердечного ритма с точностью ЭКГ с нагрудного пульсометра.

4. Уровень обмена веществ

Самый лучший способ определить скорость обмена вещества, т. е. количество сжигаемых калорий во время движения, — это обратиться в лабораторию, где будет использована маска с газообменом. Но вместо этих дорогих тестов некоторые часы могут предложить свои оценки, основанные на информации, которую вы вводите в настройках, такой как возраст, вес и рост.

Зная, сколько организм сжигает энергии в день, пребывая в состоянии покоя, вы сможете понять, к примеру, сколько вам необходимо есть, чтобы не упасть от голода во время тренировок.

Самые лучшие беговые часы для покупки: модель Polar V800, которые подсчитывают количество сожженных калорий, с учетом скорости обмена веществ, активности и тренировок.

5. Зоны сердечного ритма

На основании максимальной частоты сердечного ритма, многие беговые часы высчитывают зоны сердечного ритма, которые будут обозначены разными цветами.

Это может выглядеть следующим образом: тренировка для восстановления (60 % от МЧСС), базовая тренировка на выносливость (65-70 % от МЧСС), тренировка аэробной мощности (75-82 % от МЧСС), тренировка анаэробного порога (82-89 % от МЧСС) и максимальная аэробная тренировка (89-94 % от МЧСС).

Стоит отметить, что каждая тренировка сжигает жир, а не углеводы, которые выступают в качестве основного источника питания на различных уровнях сердечного ритма. Однако знание зон сердечного ритма позволяет получить больше желаемого эффекта от тренировки.

Самые лучшие беговые часы для покупки: модель часов Polar V800.

6. Максимальное потребление кислорода (VO2 Max)

VO2 Max звучит как какое-то сложное химическое соединение из школьного урока химии, но имеется в виду точное определение максимального объема кислорода (в миллилитрах), которое вы можете потреблять в минуту на килограмм массы тела при максимальной производительности.

Чем выше VO2 Мах, тем лучше организм может обеспечивать мышцы кислородом, что поможет работать дольше и упорнее. Со временем у спортсменов VO2 Max увеличивается.

Это один из наиболее важных текущих показателей, поскольку он также может оказать влияние на эффективность бега и поможет улучшить форму, а также предотвратить травмы.

Как и в случае с МЧСС, наиболее точный способ выяснить VO2 Мах — провести тест в лабораторных условиях с использованием дорогостоящего газообменного оборудования. Но сегодня многие беговые часы используют интеллектуальные алгоритмы и монитор сердечного ритма, чтобы оценить VO2 Мах на основе жизненно важных показателей и данных предыдущей тренировки.

Если ваши беговые часы поддерживают функцию VO2 Мах, то вы можете получить оценку текущего уровня путем синхронизации с монитором сердечного ритма. Для этого отправляйтесь на пробежку по улице в течение хотя бы 10 минут.

В отличие от МЧСС, показатель VO2 Мах вы можете улучшить путем тренировок.

Самые лучшие беговые часы для покупки: модели Garmin Forerunner 630, Polar V800.

7. Ортостатический тест (метод исследования функционального состояния сердечно-сосудистой системы)

Ортостатический тест измеряет частоту сердечных сокращений в течение периода, когда вы находитесь в состоянии покоя, а перед этим такое же время находились в вертикальном положении. Благодаря этому вы получаете пиковый показатель ЧСС, вашу ЧСС в положении стоя и ЧСС в состоянии покоя. Эта информация может быть использована для анализа общего состояния и готовности к продолжению тренировки.

Если ваш показатель ЧСС в состоянии покоя составляет 10 или больше ударов в минуту, что выше средней нормы, — это признак перетренированности, и вам следует отдохнуть.

Самые лучшие беговые часы для покупки: пульсометр Polar V800.

8. Время соприкосновения с землей

Еще один показатель, который вы можете использовать для улучшения физической формы, — это время контакта с землей. Имеется в виду количество времени, когда ваша нога находится на земле во время бега, а потом отрывается от нее.

Показатель измеряется в миллисекундах, у среднестатистического бегуна он составляет 160-300 миллисекунд. У таких талантливых спортсменов, как Мо Фарах и Джеффри Мутаи, время контакта с землей занимает 190 миллисекунд на каждом шаге.

Garmin обнаружила, что существует связь между травмами и большими дисбалансами у некоторых бегунов. Если частота шагов ускоряется и ваше время контакта с землей уменьшается, то вы должны бежать быстрее. Так, сокращение времени контакта с землей может уменьшить риск получения травмы.

Как же уменьшить время контакта с землей? Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, например, изменить расстояние между шагами. Вы также можете сосредоточиться на укреплении ягодичных мышц, добавив спринтерские тренировки к обычной.

9. Лактатный порог

Измерение лактатного порога — одна из главных функций беговых часов, которая дает нам достаточно четкую информацию и не требует сложных процессов замерения или забора крови в то время, как вы находитесь на беговой дорожке внутри спортивной лаборатории.

Здесь идет речь о вашей беговой эффективности и выносливости. При повышении порога молочной кислоты вы начинаете чувствовать усталость, потому что лактат влияет на уровень усилий и темпа.

По словам Garmin, порог для опытных бегунов должен составлять 90 % от их максимальной частоты сердечных сокращений. Для средних бегунов это менее 90 %. Эти данные очень важны, поскольку они могут показать, сколько у вас осталось энергии в запасе, будь то во время забега или интенсивной тренировки.

Если у вас нет беговых часов, которые поддерживают эту функцию, то вы можете измерить порог с помощью монитора сердечного ритма и беговых часов на беговой дорожке или на ровной дороге, где вы сохраняете последовательный темп.

Необходима простая разминка в течение 10 минут, а потом 10-минутная пробежка. Нажмите кнопку хронографа, и как только вы достигнете 30-минутной отметки — остановитесь. Теперь у вас есть средний показатель частоты пульса в течение первых 10 минут, последних 20 минут и полных 30 минут вашего бега. Вы можете взять 20-минутное значение в качестве оценки лактатного порога.

Самые лучшие беговые часы для покупки: модели Garmin Forerunner 630, Garmin Forerunner 735XT.

10. Превышение потребления кислорода после тренировки (EPOC)

Избыточное потребление кислорода после нагрузок, или EPOC, является мерой повышения метаболизма, которую ваш организм получает после тренировки. Иногда этот процесс называют дожиганием калорий.

Все мы знаем, что, выполняя толчки от тротуара или лавки, мы сжигаем калории, чтобы дать энергию мышцам, но когда мы заканчиваем упражнения, калории продолжают сжигаться, причем даже больше, нежели в состоянии покоя. Этот процесс будет происходить вплоть до того, когда наше тело не оправится от тяжелой работы, которую оно только что проделало.

Suunto характеризуют функцию измерения уровня EPOC как отличный способ измерения тренировочной нагрузки при высокой интенсивности упражнений. Следя за этим числом в режиме реального времени, вы сможете высчитать физическую перегрузку и остановиться при достижении уровня EPOC.

Отслеживание уровня EPOC с течением времени также позволит понять, какие тренировки вам необходимы, и спланировать время на восстановление после нагрузок.

Мы составили ТОП самых лучших беговых часов POLAR, GARMIN, SUUNTO:

Посмотреть другие полезные статьи >>>

Выбрать пульсометр отвечающий любым запросам по надежности и точности измерений Вы можете в Нашем магазине >>>

Если необходима консультация звоните, мы ответим на все интересующие Вас вопросы:
8-800-333-5782 (бесплатно по России), +7 (812) 951-57-82 (СПб), +7 (499) 705-28-56 (Москва).

 

Просмотров 6.8K

Лучшие GPS-часы для бега | Фитнес

3 апреля 2016      Умные часы

Помимо отслеживания тренировок и выставления темпа новейшие модели смарт-часов предоставляют всю информацию от частоты пульса до детальной характеристики вашего стиля в беге. В общем, часы с GPS становятся мощным устройством в арсенале каждого бегуна.

Есть и дорогие, и более доступные часы, в большинстве из них имеется встроенный GPS-навигатор, реже встречаются модели с полноразмерными картами.

Много часов со встроенным пульсометром, а есть и те, которые подойдут для плавания и велотренировок.

Конечно, совершенно идеальных часов не бывает, но мы, все же, выделили одно устройство, за которым следуют другие модели, впечатлившие нас не меньше – на любой вкус и кошелек. Это интересно: Обзор Fitbit Surge: определение различий между фитнес-трекером и спортивными умными часами. 

Выбор Wareable

TomTom Spark

За свою стоимость, функциональность и внешний вид TomTom Spark занимают почетное первое место в нашем списке лучших часов для бега. Они наделены стандартной метрикой (измеряют расстояние, время и скорость), встроенным оптическим пульсометром, великолепно справившимся с нашим тестированием, и к тому же совместимы почти со всеми приложениями для бега.

А также имеют встроенную память для прослушивания MP3-музыки во время пробежек (естественно, в комплекте с беспроводными наушниками). Для этого вам больше не нужен MP3-плеер или смартфон – и это огромный плюс. Еще в этих часах нет сенсорного дисплея. Управление производится с помощью довольно крупных кнопок, что, кстати, очень удобно и позволяет с легкостью найти нужную информацию на большом экране прямо во время бега.

Часы высочайшего класса

Garmin Forerunner 630

Во флагманских часах Garmin добавлена функция уведомлений и множество новых метрик. Есть возможность просматривать информацию прямо на ходу и в вертикальном положении без прерывания тренировок, а также появилась новая функция отдыха. Часы высчитывают ваше предельное значение нагрузок, что позволяет избежать перенапряжения. Это одни из самых удобных и простых в использовании часов для бега.

Достаточно просто нажать правую верхнюю кнопку, выбрать режим пробежки и вы готовы.  Мы испробовали их на себе и поняли, что это наилучший вариант для заядлых любителей бега, которым необходимы все самые крутые функции, какие только бывают в смарт-часах. Если вы готовы выложить немалую сумму, то эти часы лучший выбор для вас.

Polar V800

Это идеальные часы для любителей триатлона. Polar V800 отслеживает вашу активность везде: будь то езда на велосипеде и бег – на суше, или тренировка в воде. Такие показатели как темп, расстояние, сжигание калорий и пульс выводятся на четкий и простой в управлении дисплей.

Будущее фитнеса – часы на базе Android

Smart Watch 3 от Sony вместе с Moto 360 Sport  – два девайса на платформе Android с функцией встроенного GPS-навигатора. Поэтому все необходимые данные сейчас предоставляют скорее часы, а не смартфон.  Android часы  совместимы с такими приложениями как Endomondo и Strava, что очень удобно, так как для просмотра данных теперь не нужно доставать телефон – достаточно лишь взглянуть на часы.

В паре с пульсометром Polar H7 часы Polar V800 превращаются в суперумный гаджет, контролирующий потоотделение для достижения наилучшего эффекта. Закрепите его на ноге, и он выдаст вам ритм, длину шага и другие данные, позволяющие отточить мастерство Мо Фараха. Любителям велотренировок также доступно множество дополнительных устройств для совершенствования своих навыков.

Обзор Garmin Vivoаctive ультра тонкие умные часы (видео)

Эти часы выводят статистику не только во время самой тренировки, но и продолжают работать после нее, когда вы уже пьете свой протеиновый коктейль. Функция отдыха и слежения за состоянием сердечно-сосудистой системы позволяет часам предсказать вашу готовность к следующей тренировке.  Polar V800 действуют еще и в качестве трекера активности и определяют причину сжигания калорий: состояние покоя, тренировки или повседневная деятельность.

Виджет от SocialMart

Garmin Forerunner 225

Первые часы с пульсометром в линейке Garmin позволят вам насладиться всеми прелестями лучшего на рынке GPS-навигатора без использования неудобных креплений на груди. Цветной дисплей в сочетании с вибросигналом существенно упрощают тренировки. Также здесь имеется функция отслеживания сна и бодрствования.  Просто устройство «все-в-одном», да еще и по приемлемой цене. Здесь вы не найдете такого разнообразия метрик, как в Garmin Forerunner 630, но зато есть много других функций, за которые стоит полюбить эти часы.

Garmin Forerunner 235

Предыдущая модель часов целый год была в списке наших фаворитов пока не вышли новые – Garmin Forerunner 235. Внешне они очень похожи на другие модели Garmin. В чем же тогда их отличие? Ничего особенного, но здесь вместо пульсометра Mio, Garmin встроили свой собственный счетчик активности VO2 Max, лучший по своей функциональности.

С этими часами вам доступны такие данные как темп, расстояние, время, калории, средняя и максимальная частота пульса, а также эффект тренировки (Training Effect) – функция, оценивающая ваши результаты по пятибалльной шкале.

Fitbit Surge

Наиболее мощное устройство от Fitbit, которое конкурирует со смарт-часами в функции оповещений и превосходит их в направленности непосредственно на фитнес тренировки. Эти часы обладают не самым привлекательным дизайном, зато оснащены GPS-навигатором для точного отслеживания маршрута тренировки,  долговечным аккумулятором,  неделю не нуждающимся в подзарядке, а также прочным прорезиненным корпусом. Также Fitbit Surge могут подсчитывать шаги, расстояние, сожженные калории и пройденные этажи благодаря акселерометру, гироскопу и цифровому компасу. А еще это первый гаджет Fitbit с сенсорным LED-дисплеем, хотя и монохромным.

Suunto Ambit3 Sport

Это более доступная версия часов Ambit Sapphire Peak, с точным GPS-навигатором, отслеживающим скорость, расстояние, темп и высоту. Кроме того, они умеют прокладывать маршрут за счет встроенного компаса – так что вы не собьетесь с пути. Даже если вы нырнете в бассейн, пульсометр будет продолжать работать, а поддержка Bluetooth позволяет подключать часы к смартфону для изменения настроек и получения развернутых данных.

Лучшие смарт-часы для новичков

Polar M400

Это новая и более дешевая модель часов, конкурирующая с Polar V800. Могут отслеживать темп, высоту и расстояние за счет встроенного навигатора.  Но это еще не все. Этот красивый помощник умеет кое-что особенное.

Отслеживание тренировок 24 часа 7 дней в неделю, большой выбор новейших функций для бега – и вам больше не нужны занятия с тренером, так как эти часы не дадут вам сидеть на месте и будут постоянно мотивировать. Можно переключать таймер, устанавливая время или расстояние. Плюс ко всему, по данным вашего темпа часы сами определят приблизительное время окончания забега.

Если вы часто сбиваетесь с пути или бегаете по незнакомому маршруту, то вам пригодится функция, кратчайшим путем возвращающая вас в место старта.  Также благодаря технологии Bluetooth Smart все ваши данные легко синхронизируются со смартфоном.

Если вам, как и многим другим, необходимо совершенствовать свои навыки, то счетчик Polar Running Index поможет подсчитать ваши достижения, основываясь на данных о сердцебиении и скорости во время пробежек. А еще сообщит о том, насколько эффективна отдельно взятая тренировка. В общем, Polar M400  – прекрасные часы, отображающие полную информацию о вашей повседневной активности и тренировках.

Будущее фитнеса – Apple Watch

Первое карманное устройство Apple полностью направленное на фитнес. Вы можете работать с двумя родными приложениями: « Активность» (Activity) – отображает вашу деятельность в виде цветного круга, и «Тренировка» (Workout) – позволяет отслеживать пробежки, велотренировки и занятия в спортзале. В самих часах нет встроенного GPS, поэтому для получения точных данных всегда нужно иметь под рукой смартфон.

Garmin Forerunner 15

Не самые долговечные, но оснащенные всеми необходимыми функциями часы по доступной цене.

Благодаря встроенному GPS-навигатору вам доступны данные о темпе и расстоянии. Еще можно подключать дополнительные устройства для получения более развернутой статистики, например, пульсометр, шагомер и велодатчик, подсчитывающие количество шагов и сожженных калорий. Чтобы начать бег просто нажмите на большую кнопку справа, и часы начнут поиск GPS сигнала.

Обзор Garmin Forerunner 225 – созданы для бега (видео)

Это займет не более 30 секунд. Во время бега на первый дисплей выводятся данные о времени и расстоянии, а на второй темп и сожженные калории. Переключаться между экранами можно с помощью кнопки выбора.  К тому же эти часы водостойкие и выдерживают глубину до 50 метров, что делает их идеальным вариантом для занятий в воде.

Аккумулятор может работать без подзарядки до восьми часов с использованием GPS и до пяти недель в обычном режиме – этого больше чем достаточно для большинства начинающих спортсменов. Плюс ко всему, вы можете синхронизировать и просматривать свою статистику с помощью смартфона через приложение Garmin Connect.

Лучшие многофункциональные часы для спортсменов

Sunto Ambit3 Sapphire Peak

Эти часы могут похвастаться передачей точных данных благодаря встроенному GPS и отличному сигналу сети, что идеально подойдет серьезным спортсменам. Синхронизируйте их с приложением Suunto Movescount для изменения настроек и отслеживания ваших достижений через смартфон.

Часы оснащены множеством всевозможных датчиков, от пульсометра (работающего даже в воде) до компаса.

Еще есть встроенный датчик определения высоты и, разумеется, GPS-навигатор для отслеживания маршрута.

Garmin Fenix 3

Эта новейшая модель универсальных спортивных часов Garmin Fenix 3 идеально подойдет для спортсменов, занимающихся не только бегом, но еще плаванием, велоспортом и лыжами. Но лучше всего эти часы зарекомендовали себя именно в беге. В паре с нагрудным пульсометром Fenix 3 отслеживают расстояние, ритм, высоту, маховые вертикальные движения, а также максимальное потребление кислорода с помощью счетчика активности VO2 Max.

А программа Garmin Connect, доступная как для IOS, так и для Android, выполняет свою работу без нареканий. Fenix 3 отлично подойдут для использования и в повседневной жизни, при этом вам будут доступны данные о количестве пройденных шагов. А если не снимать часы на ночь, то можно узнать, сколько часов вы спали и как часто двигались во сне.

Лучшие смарт-часы для занятий бегом

Sony SmartWatch 3

Если вас интересуют новинки на базе Android Wear, то новое детище Sony SmartWatch 3 это то, что вам нужно для бега. Это всего лишь вторые часы от Android Wear с собственным GPS-навигатором. В них есть 4 Гб встроенной памяти для прослушивания MP3-музыки и беспроводные Bluetooth-наушники. Довольно привлекательный гаджет. Немедленно прочтите это: Smartwatch Hp c кристаллами Сваровски.

Moto 360 Sport

Не понравились предыдущие часы Sony SmartWatch 3? Тогда взгляните на эти – Moto 360 Sport, отлично подходят для занятий бегом как на улице, так и в помещении. Прекрасный силиконовый корпус, ремешок и цветной LED-дисплей, управляемый методом свайпа, с ярким и четким изображением, позволяющий просматривать информацию, как в солнечный день, так и темным вечером.

Встроенное приложение Moto Body от Motorolla удивительно удобно в использовании и позволяет без труда просматривать вашу статистику прямо на ходу. Оно отслеживает вашу повседневную активность, ведет подсчет сожженных калорий, шагов и прочее.

Garmin Vivoactive

Еще одна новинка прямо с Международной выставки потребительской электроники  (CES 2015). Если вам приглянулись часы Sony SmartWatch 3 на базе Android Wear, то Garmin Vivoactive – это их аналог.

Получение уведомлений, возможность читать электронную почту и сообщения, встроенный GPS для отслеживания не только бега, но и велотренировок, плавания и даже занятий гольфом  – все это очень актуально на сегодняшний день.

Виджет от SocialMart Спасибо за лайки на сайте «фитнес — часы»! Будьте счастливым, спортивным и активным человеком всегда! Напишите, что Вы думаете по этому поводу, какими гаджетами пользуетесь и почему?

10 лучших фитнес-трекеров 2021 года

Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты; вы можете узнать больше о наших процесс обзора здесь. Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.

Независимо от того, занимаетесь ли вы физическими упражнениями, стремитесь к достижению целей или просто заботитесь о своем здоровье, фитнес-трекер может стать отличным вложением средств. Фитнес-трекеры могут предложить увлекательный способ ставить цели и измерять свой прогресс в их достижении. Они также могут помочь вам отслеживать все, что вы делаете в тренажерном зале и за его пределами.Прогулялись по кварталу во время обеденного перерыва? Это будет засчитываться для достижения вашей цели по количеству шагов, даже если вы сделали это не для упражнения.

Конечно, многие фитнес-трекеры не просто отслеживают упражнения. Таким образом, фитнес-трекер может быть отличным способом следить за своим здоровьем в целом. Многие из них помогут вам отслеживать частоту сердечных сокращений, качество сна и уровень стресса. А некоторые даже предложат вам записать, насколько вы увлажнены. Вариантов предостаточно, поэтому независимо от того, каковы ваши цели в области здоровья и фитнеса, вы обязательно найдете фитнес-трекер, который поможет вам в их достижении.

Окончательный приговор

Если вы впервые покупаете фитнес-трекер, вы не ошибетесь, выбрав Fitbit Inspire 2. Трекер будет охватывать все ваши основы, что упрощает (а может быть, даже весело!) Следить за своими тренировками. Специальные функции, такие как водонепроницаемость, совместимость со смартфонами и бесплатное членство в Fitbit Premium на 1 год, только усложняют сделку. Если вы готовы вывести фитнес-трекер на новый уровень, попробуйте умные часы Polar Vantage V2, которые, по сути, являются личным тренером, который всегда на ходу.А если вы предпочитаете сосредоточиться на целостном здоровье, попробуйте умные часы Garmin Venu Sq.

На что обращать внимание на фитнес-трекер?

Водонепроницаемость

Если вы хотите использовать фитнес-трекер в бассейне, в душе или просто на прогулке под дождем, убедитесь, что он водонепроницаем. Фитнес-трекеры с водонепроницаемостью до 50 метров, как правило, подходят для бассейнов, а те, которые водонепроницаемы до 100 метров, как правило, безопасны для открытой воды (то есть вы можете брать их в океан).

Срок службы батареи

Многие из нас хотят максимально использовать время, проводимое с фитнес-трекерами, и минимизировать время, затрачиваемое на их зарядку. Поэтому важно следить за временем автономной работы. Многие фитнес-трекеры прослужат от 7 до 10 дней при полной зарядке (но менее 24 часов, если включены функции GPS). Но некоторые прослужат до 30 дней и более.

Встроенный GPS

Многие фитнес-трекеры оснащены встроенными системами GPS, которые полезны для прогулок, пробежек и походов.Если вы планируете воспользоваться системой GPS вашего трекера, убедитесь, что она есть. (Опять же, большинство из них.)

Совместимость со смартфоном

Многие высокотехнологичные фитнес-трекеры совместимы со смартфонами, что означает, что вы можете получать текстовые сообщения, звонки и уведомления приложений прямо на фитнес-трекер. Некоторые из них также позволят вам транслировать музыку, хранящуюся на вашем телефоне. А другие позволят вам отвечать на звонки и текстовые сообщения прямо с вашего запястья.

Отслеживание сердечного ритма

Многие фитнес-трекеры оснащены встроенными датчиками сердечного ритма, которые будут постоянно отслеживать вашу частоту сердечных сокращений в течение дня.Однако в некоторых более бюджетных вариантах отсутствуют датчики сердечного ритма. Так что, если для вас важно отслеживание пульса, убедитесь, что он есть в фитнес-трекере, на который вы смотрите.

Почему стоит доверять Verywell Fit

Как опытный писатель о здоровье и фитнесе, Линдси Лэнквист понимает, насколько важными могут быть рекомендации по качеству продуктов. Она старается рекомендовать продукты, которые являются надежными, удобными и действительно хорошо оценены теми, кто их пробовал.

Лучшие фитнес-трекеры для мониторинга сердечного ритма в 2021 году

ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ ДЛЯ ФИТНЕС-ТРЕКЕРОВ:


В последнее время в моде слово «велнес».За последние несколько лет мы стали свидетелями роста во всем, что касается здоровья, благополучия и духовности. Появляются соковые батончики, бутики-студии становятся более доступными, а эфирные масла и успокаивают нас. Забота о себе также становится все более нормой, но среди всей этой шумихи может быть сложно найти правильный распорядок дня, который способствует хорошему спорту, сну, жизненно важным функциям и мышлению.

К счастью, есть потенциальное решение безумного благополучия. Если вы полны решимости реализовать свои #healthgoals, вам помогут фитнес-трекеры с пульсометрами .Эти носимые устройства — это изменения в игре, позволяющие следить за физическим и психическим благополучием. В то время как некоторые из них имеют базовое отслеживание, другие поставляются с расширенными функциями, такими как отчеты о пробеге и совместимость со смартфонами.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: 11 лучших многоразовых бутылок для воды

Найти подходящий фитнес-трекер может быть непросто с таким большим количеством опций. Вы можете быть заядлым спортсменом или время от времени любите спортзал, но независимо от того, чем вы занимаетесь, есть фитнес-трекер для вашего здоровья.Прежде чем вы потратите много денег на фитнес-трекер, вам стоит подумать о нескольких вещах.

Физическая активность: Каковы ваши ежедневные потребности в тренировках? Подумайте, какую пользу фитнес-трекер может принести вашему режиму тренировок. Если вы занимаетесь пилатесом, йогой или ходьбой, выберите базовый фитнес-трекер для отслеживания сердечного ритма и данных о сне. С другой стороны, если вам больше нравятся высокоинтенсивные тренировки, в том числе бег и плавание, выберите фитнес-трекер, который может дать вам важные показания и запомнить ваш километраж.

Дизайн: Носимые устройства призваны облегчить нашу жизнь, но некоторые из них могут быть очень неуклюжими и неудобными. Купите фитнес-трекер, который не будет раздражать глаза и будет хорошо сидеть на запястье. Вы же не хотите, чтобы ваше кровообращение прервалось или оно ускользнуло, пока вы в пути. Также ищите модели разных цветов, чтобы они подходили к вашей спортивной, повседневной и рабочей одежде.

Велнес-функции: Фитнес-трекер может уже отслеживать частоту сердечных сокращений, но каковы другие его оздоровительные функции? Некоторые трекеры предоставляют статистику вашего сна, ежедневных перемещений и расстояния после тренировок.Хотя фитнес-трекеры не предназначены для лечения или предотвращения каких-либо заболеваний, они могут дать ценную информацию о вашем физическом и психическом состоянии.

Совместимость со смартфоном: Ваш смартфон, вероятно, является одним из самых важных технических устройств, поэтому было бы полезно найти фитнес-трекер, который подключается к нему. В этом случае вы можете получать уведомления о звонках и текстовые сообщения, когда едете на работу, занимаетесь спортом или перемещаетесь по дому. Это большой плюс, если вы склонны пропускать телефонные звонки от коллег, членов семьи и друзей.Кроме того, некоторые трекеры поставляются с приложениями для смартфонов, поэтому вы можете хранить все свои данные в одном удобном месте.

Питание: Большинство фитнес-трекеров работают от батарей или требуют регулярной зарядки. Прежде чем покупать трекер, проверьте его ресурс. Если это не продлится долго, пропустите его и выберите другую модель. Вы же не хотите, чтобы трекер не соответствовал вашим потребностям в физической активности.

Гарантия: Некоторые фитнес-трекеры могут поставляться с гарантией или гарантией.Ознакомьтесь с их политикой в ​​отношении дефектов материалов или изготовления. Если их нет, подумайте, как часто вам нужно будет их заменять или ремонтировать.

Вот наш лучший выбор для лучших фитнес-трекеров сердечного ритма, и те, кто будет внимательно следить за Черной пятницей, Киберпонедельником, Prime Day и всеми другими днями покупок — не забудьте нажать серую стрелку вверху каждой коробки, чтобы расширить нашу полную рецензию на каждый продукт ниже.

11 лучших шагомеров для точного подсчета шагов в 2021 году

0

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете.Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Для качественной ходьбы нужен качественный шагомер.

В этой статье я сосредоточусь на том, чтобы помочь вам найти лучшие часы с шагомером и шагомером на 2021 год.

Независимо от вашего уровня физической подготовки, ежедневная ходьба может оказать значительное положительное влияние на ваше общее состояние здоровья , уровень энергии , уровень физической подготовки и общее настроение .

Ежедневные прогулки — одна из самых важных привычек, которые вы можете выработать, потому что они влияют на многие другие положительные изменения в привычках.

Если вы собираетесь заняться ходьбой, скорее всего, вам понадобится шагомер, чтобы точно отслеживать ваши шаги, мили, километры, этажи и калории. Кроме того, вы можете наслаждаться широким ассортиментом интересных инструментов, приложений и опций, доступных в большинстве современных умных часов. Многое зависит от вас, вашего бюджета и того, что вы ищете.

Этот обзор шагомера покажет вам лучшие шагомеры в зависимости от того, какой вы «тип» человека и что вы, возможно, ищете.

Какие часы с шагомером лучше всего на 2021 год?

Нет времени прочитать обзор полностью? Тогда ознакомьтесь с нашими подборками лучших шагомеров на рынке.

Прежде чем мы углубимся в наши конкретные выборы. Давайте кратко рассмотрим некоторые преимущества использования шагомера в повседневной ходьбе.

Как шагомеры помогают в «ходьбе»?

Каждый шаг на счету. Хотя получение конкретных, целенаправленных упражнений очень важно. Все минуты прогулок по дому и работы начинают складываться. Шагомеры поощряют прогулку на дополнительные расстояния. Например, припарковать машину подальше, чтобы сделать несколько дополнительных шагов.

Неточная ходьба на расстояние . Единственная цель шагомера — считать ваши шаги. При ходьбе на расстояние разные люди имеют разные шаги и скорость ходьбы (или бега).Следовательно, X калорий, сожженных за милю, — очень неточный показатель.

Точность. Шагомер использует акселерометры для измерения движения, что дает вам «количество шагов», которое можно использовать для точного отслеживания вашей физической формы на основе движений.

Лучшая мера сложности. Большинство шагомеров поставляются с альтиметром, поэтому он может определить, поднимаетесь ли вы по склону, спускаетесь с горы или по идеально ровной поверхности. Это важно для любого шагомера, который измеряет количество сожженных калорий с течением времени.

Шагомеры могут быть забавными. В некоторых шагомерах измерение шагов, расстояния и калорий — это все, что они делают, в то время как у других есть несколько дополнений, которые можно использовать для «геймификации» ходьбы, а также множество опций для экспорта данных во все виды крутых фитнес-приложения и интерфейсы. Вот тут-то и проявляются все различия в шагомерах.

11 лучших шагомеров для использования в 2021 году

1. Лучший общий выбор: Fitbit Charge 4

Оригинал по-прежнему лучший.Fitbit Charge 4 — это универсальное устройство для отслеживания состояния здоровья, которое помогает вам понять свое тело, грамотно отслеживать свою активность и работать над улучшением здоровья. Он отслеживает время и интенсивность упражнений и является водонепроницаемым для плавания и водных видов спорта. Вы можете устанавливать напоминания и цели, а также отслеживать интенсивность зоны пульса.

Он также имеет успокаивающие действия, такие как управляемое дыхание, отслеживание сна и подсчет сна. Он будет подсчитывать калории, отслеживать женский цикл и оценивать вашу кардиотренированность.И все это благодаря интеллекту умных часов, беспроводной синхронизации, удобному сенсорному экрану, интеграции Spotify и даже безопасным платежам. В этом умном фитнес-трекере есть абсолютно все, что вам нужно и что обеспечивается качеством и надежностью Fitbit.

Fitbit Charge 4 обладает множеством функций. В качестве трекера упражнений он отслеживает темп и расстояние в реальном времени с помощью GPS, с автоматическим распознаванием упражнений, пульсометром и картой интенсивности тренировки.Он эффективен для выполнения широкого круга упражнений, потому что он защищен от плавания, считает пройденные этажи и имеет высотомер.

Вы можете устанавливать цели упражнений, получать персональные напоминания и получать подсказки о необходимости двигаться, когда вы слишком долго сидите на месте. В качестве универсального фитнес-трекера он отслеживает вашу кардио-форму и имеет монитор женского здоровья. В нем есть управляемые сеансы дыхания и трекер сердечного ритма в состоянии покоя. Он отслеживает время и качество вашего сна, давая вам оценку сна, чтобы вы могли понять качество своего сна.

Fitbit Charge 4 тонкий и ненавязчивый, с сенсорным экраном в оттенках серого и настраиваемым циферблатом. Он легко интегрируется с вашим смартфоном, предоставляя вам исчерпывающую информацию о состоянии здоровья на приборной панели Fitbit App .

Вы можете использовать его для удобных платежей без карты, воспроизведения музыки через Spotify и использования всех стандартных функций часов. Вы также можете установить его в режимы сна и не беспокоить, и он имеет впечатляющее 7-дневное время автономной работы или до 5 часов при непрерывном использовании GPS.

Fitbit Charge 4 поставляется с двумя классическими браслетами Fitbit (малым и большим) и кабелем для зарядки.

ПРОФИ

  • Комплексный трекер упражнений, фитнеса, сна и здоровья
  • Подходит для любого уровня активности и физической подготовки
  • Пользовательские уведомления и напоминания с устройства или телефона
  • Изящный, простой, легкий профиль запястья с настраиваемым циферблатом
  • Отлично встроенная память до 7 дней с подробными сведениями об активности и 30 дней в день в сумме
  • Хорошее время автономной работы
  • Водонепроницаемость до 50 метров
  • Интеграция со Spotify для воспроизведения музыки в любом месте
  • Отличное подключение к приложению и смартфону
  • Широкий спектр совместимых Fitbit аксессуары для еще большего количества опций и элементов управления

Минусы

  • Многие люди считают прилагаемый ремешок немного громоздким и предпочитают обновление
  • В зависимости от вашего региона GPS может быть не полностью надежным и может сильно разряжать батарею
  • Пользовательский интерфейс не настраивается, поэтому вы можете в конечном итоге немного прокручивая, чтобы найти конкретную статистику, которую вы хотите отслеживать

Какие функции приложение Fitbit добавляет вашему шагомеру?

Приложение Fitbit вместе с мобильным устройством или настольным компьютером позволяет синхронизировать и отображать все данные с вашего трекера активности.Он также позволяет синхронизировать, импортировать или вручную вводить множество других данных. Предоставляя вам красивые графические дисплеи, которые могут помочь вам обнаружить всевозможные тенденции в вашей активности, сне и режимах питания.

  • Отслеживание и отображение режимов сна
  • Отслеживание и отображение всех шагов и упражнений
  • Просмотр общего количества калорий, шагов, расстояния и активных минут
  • Отслеживание общего количества потребляемой пищи и калорий
  • Подключите несколько устройств Fitbit к одной учетной записи
  • Бросьте вызов семье и друзьям
  • Измерьте гидратацию
  • Ставьте и достигайте целей по снижению веса
  • Узнавайте новые факты о фитнесе на активных форумах
  • Знакомьтесь с новыми друзьями
  • Календарь упражнений и активности
  • Используйте свою активность, чтобы помогать другим (с FitforGood)
  • Получите новые значки за достижения

Как ни странно, последний, хоть и немного глупый, меня всегда сильно поощрял.Я был в восторге от появления новых значков по мере увеличения моей дистанции, шагов и подъемов. Они глупые, но забавные. Изображение здесь — это жизненное достижение, которое я только что получил и которым очень горжусь, — Значок РЖД: пройдено 5772 мили с шагомером.

Значков:

  • Цели
  • Ежедневный набор высоты
  • Пожизненный подъем
  • Значки FitforGood
  • Значки лестницы
  • Значки ступеньки
  • Значки пожизненной дистанции

2.Вариант, занявший второе место: Garmin Vivosmart 4

Garmin Vivosmart 4 не имеет такого количества функций и возможностей, как Fitbit Charge 4, но имеет несколько замечательных функций, которых нет у Fitbit, в том числе датчик пульса, датчик сердечного ритма и возможность отвечать на сообщения. с предустановленными текстовыми сообщениями (только для пользователей Android).

Он также имеет тонкий, стильный, элегантный дизайн и красивый интерфейс приложения, которые делают отслеживание вашей физической формы, сна и здоровья проще и удобнее, чем когда-либо.Интеллектуальные функции позволяют вам оставаться на связи, даже когда вы находитесь вдали от телефона, и в нем даже есть функция поиска телефона на случай, если она вам понадобится. Это красивый фитнес-трекер с огромным количеством интеллектуальных функций и фантастическая альтернатива Fitbit Charge 4.

Garmin Vivosmart 4 — отличный трекер активности со специальными настройками для ходьбы, бега, силовых тренировок, йоги, плавания и многого другого. Он будет синхронизироваться с GPS вашего телефона для занятий на свежем воздухе. Он также имеет общий мониторинг физической формы и здоровья, с трекером сердечного ритма на запястье, отслеживанием стресса в течение всего дня, отслеживанием VO2 max, мониторингом энергии и таймером расслабляющего дыхания.

Фактически, когда он обнаруживает высокий уровень стресса, Vivosmart 4 уведомляет вас о том, что, возможно, пора сделать перерыв. Он также имеет расширенный мониторинг сна с датчиком Pulse Ox2 на запястье и отслеживанием быстрого сна. Интеллектуальный мониторинг энергии Body Battery отслеживает вашу частоту сердечных сокращений, уровень стресса, сна и активности, чтобы вы знали, когда ваше тело готово к активности, а когда ему нужно отдохнуть.

Это также интеллектуальное подключенное устройство, и вы можете получать оповещения о вибрации для входящих вызовов и сообщений, а пользователи Android могут отправлять заранее заданные текстовые ответы со своего запястья.Он действует как пульт для вашего подключенного телефона, управляя воспроизведением музыки и помогая вам найти свой телефон. Он водостойкий, поэтому его можно использовать во время плавания, душа и потных тренировок, а срок службы батареи составляет до 7 дней.

С помощью приложения Garmin вы можете создавать и отслеживать цели, связываться с поддерживающим онлайн-сообществом, зарабатывать значки и делиться ими в социальных сетях. Он также тонкий и стильный, с металлическими вставками и дисплеем, который автоматически подстраивается под уровень внешней освещенности.

Garmin Vivosmart 4 снабжен силиконовым ремешком белого, черного, ягодного, лазурного и серого цветов и доступен в большом или маленьком размере. Поставляется с руководством пользователя и зарядным кабелем.

ПРОФИ

  • Универсальный трекер здоровья, фитнеса и сна
  • Тонкое и модное устройство
  • Считает шаги, калории, расстояние, интенсивность, возраст, пройденные этажи и т. Д.
  • Включает трекер пульса и кислорода в крови
  • Интеллектуальная информация о целях в фитнесе , уровни энергии, качество сна и уровни стресса
  • Встроенная память до 7 запланированных занятий и 14 дней отслеживания активности
  • Красивое и полезное приложение
  • Основные функции связи и уведомления
  • Погода, управление музыкой, найди мой телефон найди мои часы

Минусы

  • Маленький дисплей может быть трудным для людей с большими пальцами или когда руки влажные
  • Некоторые люди считают, что это устройство неточно, особенно в отношении частоты пульса, что, вероятно, связано с посадкой.Чтобы эти функции работали должным образом, он должен плотно прилегать к запястью, хотя многие люди, вероятно, носят его немного свободнее для комфорта

3. Лучшее соотношение цены и качества: Фитнес-трекер Fitbit Inspire

Fitbit Inspire — это элегантный, простой и доступный фитнес-трекер со всем необходимым для отслеживания ваших целей и улучшения здоровья. Он защищен от плавания, имеет автоматическое распознавание упражнений, отслеживание целей, отслеживание сна, отслеживание здоровья женщин и персонализированные напоминания.

Он имеет входящие уведомления с вашего телефона, поэтому вы можете быть в курсе сообщений и встреч с беспроводной синхронизацией, сжиганием калорий в течение всего дня и кардио-фитнесом, а также щедрым 5-дневным временем автономной работы. Обычно все эти функции стоят намного дороже, но Fitbit Inspire имеет очень разумную цену, что делает его отличным соотношением цены и качества.

Фитнес-трекер Fitbit Inspire — это изящное маленькое устройство со всем, что вам нужно в фитнес-трекере. Он имеет автоматическое распознавание упражнений SmartTrack, темп и расстояние в реальном времени с помощью GPS вашего телефона и более 20 режимов упражнений на основе целей.

Вы можете получать персональные напоминания, в том числе о сне, упражнениях и гидратации, а также водонепроницаемость, поэтому ее можно использовать для плавания и водных видов спорта, а также противостоит потным тренировкам. Он покажет вам результаты за весь день, включая шаги, расстояние, количество сожженных калорий и время активности. Это также общий трекер здоровья с отслеживанием сна и оценкой сна, отслеживанием женского здоровья и т. Д.

Fitbit Inspire работает с вашим смартфоном и приложением Fitbit, поэтому вы можете ставить цели, отслеживать прогресс и просматривать свою фитнес-статистику.Вы также можете получать уведомления со своего телефона о входящих звонках, сообщениях или событиях календаря, чтобы оставаться на связи. Это изящное маленькое устройство имеет сенсорный экран с оттенками серого, настраиваемый циферблат и статистику на запястье. Батареи хватает на 5 дней.

Фитнес-трекер Fitbit Inspire поставляется в черном цвете или в цвете сангрия, в комплект входят большие и маленькие браслеты, а также кабель для зарядки. За дополнительную плату вы можете перейти на Fitbit Inspire HR, который имеет активный мониторинг сердечного ритма и может отслеживать частоту сердечных сокращений, интенсивность тренировки и общую кардиотренированность.

ПРОФИ

  • Тонкий и гладкий дизайн с настраиваемым циферблатом
  • Универсальный трекер упражнений с указанием шагов, активности, сжигания калорий и многого другого
  • Водонепроницаемость до 50 метров для плавания, водных видов спорта, душа и плохой погоды
  • Общее отслеживание состояния здоровья с женским здоровьем, оценкой сна и т. д.
  • Интеграция со смартфоном для получения уведомлений
  • Персонализированные напоминания, которые помогут вам достичь целей
  • Длительное время автономной работы
  • Дополнительное обновление до Inspire с пульсометром и другими возможностями

Минусы

  • Могут быть проблемы с различением действий руки и предпринятых шагов
  • Некоторые люди сообщают о проблемах синхронизации со своими устройствами

4.Самый бюджетный: шагомер Omron HJ325 Alvita Ultimate

Вашему шагомеру не нужно отвечать на ваши электронные письма и готовить вам латте ».

Иногда проще простого. Если вам нужен только шагомер, который просто и точно считает шаги и сожженные калории, вам не нужно покупать модные часы с шагомером.

Все, что вам нужно, это то, что можно положить в карман или прикрепить к рубашке.

Этот простой, но точный шагомер отличается простотой, небольшими размерами и относительно невысокой стоимостью.Из недорогих моделей шагомеров мой голос за лучший шагомер получил Omron Alvita HJ325 .

Серия шагомеров Omron, как правило, представляет собой лучшее качество для нижней части кривой цен на шагомеры для рынка шагомеров.

Шагомеры Omron полностью функциональны. Они рассчитаны на длительный срок службы и, как правило, предоставляют всю необходимую информацию с помощью шагомера.

Все шагомеры, не относящиеся к Omron, имеют отличные отзывы, солидную функциональность и отлично справляются со своей задачей по отслеживанию ваших ежедневных шагов.

Единственное, чего «не хватает» этим недорогим шагомерам, — это все лишние навороты, которые дают другие часы с шагомером. Если быть на 100% честными, то, вероятно, у вас уже есть на вашем мобильном телефоне звонки и свистки.

Большинство предметов в этом списке многофункциональны. Это шагомеры и…. Нечто большее. Но шагомеры Omron (и их конкуренты) просты: вы видите то, что получаете. Вы не платите за функции, которые вам не нужны. Если все, что вам нужно, это что-то простое для подсчета шагов, один из этих вариантов подойдет вам идеально.

Omron — это высокоточный шагомер, который показывает количество шагов, время, расстояние и, в большинстве моделей, количество сожженных калорий / граммов жира. Если вы хотите, чтобы все было просто, этот шагомер отлично с этим справится.

Многие из менее дорогих шагомеров выходят из строя, потому что они активируются пружиной. Они могут быть довольно точными для больших движений, поэтому они хорошо подходят для бега, но не могут точно отслеживать шаги, когда дело доходит до ходьбы.

Карманные шагомеры Omron Altiva оснащены технологией Tri-Axis, которая делает этот шагомер точным независимо от того, в каком положении он находится, и, следовательно, очень точным в отслеживании шагов и расстояния.

5. Самый простой в установке и использовании: 3DFitBud Простой счетчик шагов 3D Шагомер для ходьбы

Если вам нужен простой и точный способ подсчета шагов, 3DFitBud — отличный выбор. Он крошечный и компактный, его легко носить на шее или пристегиваться к одежде. Он просто считает шаги с большим, легко читаемым дисплеем и кнопкой сброса, поэтому нет сложных инструкций, которым нужно следовать. А технология трехмерного трехосного датчика делает его очень точным, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, что простые движения тела ошибочно принимаются за шаги.Это самый простой и точный способ подсчитать ваши шаги и не тратить деньги на ненужные функции.

Шагомер 3DFitBud Simple Step Counter Walking 3D невероятно точен. Технология 3D Tri-Axis Sensor Technology может считывать шаги независимо от того, как вы носите или переносите устройство. И он начинает отсчет только после того, как почувствует, что вы сделали 10 шагов, а затем начинает с 11, чтобы у вас не было случайных или случайных движений, засчитываемых как шаги.

Он имеет очень большой дисплей, поэтому его легко читать, и он сбрасывается нажатием кнопки.Чтобы продлить срок службы батареи, устройство переходит в спящий режим, когда вы не двигаетесь, а затем просыпается и считает, когда вы снова двигаетесь. Поставляемого аккумулятора хватает на год. 3DFitBud можно носить на шее, пристегивать к предмету одежды или просто носить в кармане или сумке. Он весит всего 24 грамма, маленький и гладкий, поэтому он не утяжелит вас во время длительных прогулок или походов. Для этого не требуется смартфон или приложение, и не требуется никакой настройки.

Шагомер 3DFitBud Simple Step Counter Walking 3D поставляется с шнурком для ношения на шее, съемным зажимом для прикрепления к одежде и руководством пользователя.К нему также прилагается электронная книга в формате PDF, посвященная прогулкам по жизни. Поставляемого аккумулятора хватает на год, на устройство предоставляется 18-месячная гарантия.

ПРОФИ

  • Простой и легкий в использовании для детей, пожилых людей и всей семьи
  • Большой дисплей легко читается
  • Продолжительное время автономной работы
  • Не требуется никаких настроек или смартфона
  • Можно носить с прилагаемым шнурком, пристегиваться к одежде с помощью прилагаемый зажим, или носить в сумочке или кармане
  • Чрезвычайно точный счетчик шагов
  • Датчики предотвращают подсчет ложных шагов или резких движений
  • 18-месячная гарантия

Минусы

  • Не водонепроницаемые, поэтому следует проявлять осторожность в плохую погоду
  • Вам необходимо вручную записывать свои ежедневные шаги и перезагружать устройство

6.Лучший многофункциональный трекер активности высокого класса:

Garmin Forerunner 945

Garmin Forerunner 945 разработан для серьезных спортсменов, которым нужен надежный, точный трекер активности с функциями, повышающими вашу производительность. Этот фитнес-трекер также имеет самые передовые интеллектуальные функции для любителей активного отдыха, включая планирование поездок с картами, бортовое хранилище до 1000 песен или 10 часов музыки, а также функции безопасности, которые обнаружат аварию и предупредят ваших контактных лиц в экстренных случаях.Для людей, которым нужно устройство, которое выходит за рамки простого отслеживания вашей физической формы, но имеет инструменты для тренировок и повышения производительности, которые помогут вам достичь ваших целей, Garmin Forerunner 945 — это умные часы выбора.

Garmin Forerunner 945 имеет легкий, тонкий дизайн, который не утяжеляет и не замедляет работу. Он имеет высококачественный силиконовый ремешок и прочную линзу из стекла Gorilla Glass для работы в тяжелых условиях. Он отслеживает частоту сердечных сокращений и VO2 на запястье и в режиме реального времени записывает ваше состояние, давая вам знать, достигли ли вы пика или превышения.

Тренировочная нагрузка измеряет ваши упражнения за предыдущие 7 дней, чтобы определить ваш оптимальный диапазон и физическую форму. Он имеет встроенные спортивные профили для езды на велосипеде, плавании, эллиптическом тренажере и т. Д., Индикатор беговой динамики, а также инструменты для тренировок и планы тренировок, которые помогут вам достичь оптимальной физической формы и производительности.

Система мульти-GNSS использует несколько навигационных и спутниковых систем для обеспечения точности даже в сложных условиях. Он также имеет функции безопасности, такие как обнаружение аварии или кнопку ручного оповещения, которая отправляет ваше местоположение контактам в чрезвычайных ситуациях.Функции умных часов предоставляют вам полноцветные карты с возможностью планировать маршруты на расстояние, получать пошаговую навигацию и даже планировать подъемы и восхождения в режиме реального времени.

Другие умные функции включают возможность синхронизировать ваши плейлисты из Spotify, Amazon Music и других, до 1000 песен независимо от того, где вы находитесь. Подключите свои собственные Bluetooth-наушники для создания идеального плейлиста. При сопряжении с телефоном вы можете получать электронные письма, текстовые сообщения и уведомления на свои часы, а также быстро проходить кассу с помощью Garmin Pay.

Эти умные часы также невероятно универсальны: используя магазин Garmin Connect IQ, вы можете загружать пользовательские циферблаты и добавлять приложения и виджеты, чтобы разблокировать еще больше возможностей. Батареи хватает на 2 недели или 10 часов в режиме GPS с музыкой.

ПРОФИ

  • Огромный выбор фитнеса, частоты пульса, VO2, отслеживания и мониторинга активности
  • Инструменты для коучинга, тренировки, анализа и производительности, которые помогут вам в достижении ваших целей
  • Сохраняет до 1000 песен
  • Получение электронной почты, текстовых сообщений и уведомлений на часах
  • Используйте функции картографии для более точного планирования маршрутов и подъемов с помощью мульти-GNSS
  • Возможности аварийного оповещения
  • Длительное время работы от батареи
  • Беспроводная оплата
  • Настраиваемый циферблат, приложения и виджеты
  • Тонкий и легкий
  • Прочная конструкция

Минусы

  • Отслеживание сна не очень надежное или точное
  • В зависимости от вашего использования и занятий оно может включать в себя множество действий с кнопками и дисплеем для захвата или синхронизации данных, которые вы хотите

7.Лучший фитнес-трекер SmartWatch: Fitbit Versa 2 Health and Fitness Smartwatch

Fitbit Versa 2 — это полнофункциональные умные часы со всеми функциями отслеживания фитнеса и здоровья, которые вы хотите и ожидаете от Fitbit. Он интегрирован с Amazon Alexa и Spotify и включает в себя Fitbit Pay, интеллектуальную систему бесконтактных платежей. Он также имеет отслеживание сердечного ритма, отслеживание сна и отслеживание активности. Постоянно включенный дисплей, напоминающий часы, позволяет сразу увидеть его даже во время тренировок или когда ваши руки заняты.Настройте Versa 2 с помощью сотен загружаемых виджетов и приложений, чтобы сделать его еще более персонализированным и удобным. И наслаждайтесь удобным, удобным, легким, тонким дизайном с возможностью выбора цвета ремешка, чтобы сделать его более элегантным и стильным.

Fitbit Versa 2 — это полнофункциональные умные часы с аккумулятором более 4 дней. В нем есть Amazon Alexa, возможность хранить 300 песен на часах или воспроизводить ваши любимые станции и плейлисты Spotify, Pandora или Deezer, пользоваться беспроводными платежами, подключаться к беспроводным наушникам и получать уведомления при входящем звонке или сообщении.

Пользователи

Android также могут отправлять короткие текстовые ответы или голосовые сообщения прямо с Versa 2. Это также полнофункциональный фитнес-трекер с круглосуточным мониторингом сердечного ритма и автоматическим распознаванием упражнений, зонами сердечного ритма и мониторингом интенсивности тренировки, а также реальным -временной мониторинг темпа и расстояния с помощью GPS. Вы можете получать персональные напоминания, устанавливать и отслеживать фитнес-цели, использовать более 20 режимов упражнений на основе целей и даже получать тренировки на экране.

Вы можете отслеживать активность по калориям, времени, расстоянию, интенсивности и получать оценки кардио-фитнеса.Это также трекер сна, трекер женского здоровья и предлагает управляемые дыхательные упражнения, которые помогут вам снять стресс в напряженное время. Он имеет цветной сенсорный экран высокого разрешения с настраиваемым циферблатом, и вы можете загрузить сотни совместимых приложений и виджетов, чтобы расширить возможности этого устройства.

Fitbit Versa 2 поставляется с маленьким и большим классическими браслетами и зарядным кабелем. Он доступен в черном, бордоском, лепестковом, дымчатом, каменном, темно-синем и розовом цветах с тканым рисунком.Новые пользователи также могут получить 90-дневную бесплатную пробную версию Fitbit Premium.

ПРОФИ

  • Смарт-часы с Alexa, музыкой, беспроводной оплатой, загружаемыми приложениями и виджетами
  • Могут управлять устройствами умного дома
  • Полнофункциональный фитнес-трекер с круглосуточным мониторингом сердечного ритма
  • Отслеживайте и записывайте огромное количество занятий, ставьте цели , получайте персональные напоминания
  • Мониторинг сна и оценка сна
  • Водонепроницаемость до 50 метров
  • Тонкий и легкий
  • Дополнительный постоянно включенный дисплей для просмотра данных, полноцветный дисплей с высоким разрешением
  • Ответ на входящие сообщения и уведомления с вашего запястья (для пользователей Android_
  • Доступны различные ремешки для аксессуаров
  • Достойное время автономной работы
  • Хранит подробные записи активности за 7 дней и ежедневные сводки за 30 дней

Минусы

  • Совместим только со Spotify Premium и не совместим со всеми музыкальными сервисами: если это важно для вас, внимательно проверьте детали, чтобы убедиться, что он воспроизводит сервис, который вы используете чаще всего
  • Не так гладко и полезно, как «настоящие» умные часы ; Ответы Alexa отправляются только в виде текста, иногда возникают сбои, перезагрузки или проблемы совместимости, и не все приложения и функции имеют отличный пользовательский интерфейс

8.Лучшее соотношение цены и качества для многофункционального трекера активности: часы для бега с GPS

Polar M200 и пульсометром на запястье

Часы Polar M200 с GPS-пульсометром — это фитнес-трекер с прекрасными функциями для бегунов. Он имеет водонепроницаемую конструкцию, со специализированными программами бега, тренировками, отслеживанием целей и обратной связью, а также встроенными инструкциями по занятиям, которые помогут вам прийти в форму и следить за своим здоровьем. Встроенный мониторинг сердечного ритма на запястье, данные GPS о местоположении и интеграция с вашим мобильным устройством помогают бегунам учиться, тренироваться и оставаться на правильном пути.

Часы Polar M200 с GPS-пульсометром имеют все необходимые бегунам инструменты прямо на их запястье. Эти часы отслеживают и отображают вашу частоту сердечных сокращений, поэтому вы всегда будете знать свой уровень интенсивности. У него есть запущенная программа, которая позволяет вам выбрать цель и дату запуска, а затем настроить процедуру запуска, чтобы вы туда попали.

Дисплеи

для бега позволяют сравнить вашу текущую скорость с мировыми рекордами или проверить результаты теста Купера в вашем текущем темпе. Индекс бега показывает, как вы развиваетесь, а индекс тренировок позволяет увидеть, как тренировки влияют на ваше тело.Он также имеет специализированные профили для более чем сотни различных видов спорта и занятий.

Часы предлагают удобные напоминания о том, когда нужно двигаться, чтобы не сбиться с пути, и дают вам мотивирующие сообщения, когда вы достигаете своих целей. Polar M200 также отслеживает качество вашего сна, отслеживает уровень ежедневной активности и количество сожженных калорий и предоставляет другие полезные данные. M200 синхронизируется с вашим телефоном, поэтому вы можете получать уведомления и оставаться на связи.

Данные можно просматривать и анализировать в удобном приложении Polar Flow или экспортировать в другие приложения, такие как MyFitnessPal, Nike + Run Club, Endomondo и другие.Батареи хватает на 6 дней работы, она водонепроницаема.

Беговые часы Polar M200 с GPS и датчиком пульса на запястье поставляются с черным или белым ремешком, кабелем для зарядки и руководством пользователя.

ПРОФИ

  • Встроенные функции для бегунов, помогающие ставить цели, сравнивать время, отслеживать пробежки и сохранять мотивацию
  • Мониторинг сердечного ритма 24/7
  • Отслеживание сна и активности, а также другие функции
  • Доступные профили для огромного количества видов спорта и занятия
  • Получайте уведомления с телефона на запястье
  • Просматривайте данные в приложении Polar Flow или экспортируйте их в другие популярные приложения для отслеживания и фитнеса
  • Водонепроницаемость

Минусы

  • GPS + мониторинг сердечного ритма + длительные тренировки быстро разряжают батарею
  • Для точной настройки пульсометра может потребоваться много времени на настройку / возиться с ремешком

9.Самый простой универсальный счетчик шагов и монитор сердечного ритма:

LETSCOM Fitness Tracker HR, Activity Tracker Watch

Часы LETSCOM Fitness Tracker HR, Activity Tracker Watch оснащены пульсометром, работающим круглосуточно и без выходных, и отслеживают ваш сон, активность и здоровье с помощью простого и удобного дизайна. Он имеет 14 различных режимов упражнений для самых разных занятий, возможность подключения GPS к вашему телефону для получения данных о расстоянии и даже позволяет вам видеть звонки, предупреждения и уведомления в социальных сетях на вашем запястье.Это простой и доступный трекер активности с мониторингом сердечного ритма и возможностью подключения к телефону, чтобы дать вам все необходимое.

LETSCOM Fitness Tracker HR, Activity Tracker Watch — это тонкий, модернизированный трекер активности с большим набором функций по доступной цене. Он имеет отслеживание сердечного ритма, данные GPS через синхронизацию с телефоном и отслеживание различных видов спорта для получения более конкретных данных, связанных с вашей деятельностью. У него есть предупреждение о сидячем положении, если пора двигаться, счетчик шагов, счетчик калорий и многое другое.

Он также записывает качество вашего сна, поэтому вы можете получить точную информацию о своем режиме сна, а также включить тихий утренний будильник. Вы можете получать оповещения и уведомления со своего телефона и из учетных записей социальных сетей на запястье, а время автономной работы составляет до 7 дней. Он легко заряжается через USB. Он имеет степень водонепроницаемости IP6, поэтому его можно использовать под дождем и для мытья рук, но не для плавания или душа.

Часы LETSCOM Fitness Tracker HR, Activity Tracker доступны в черном, зеленом, синем, розовом, фиолетовом и красном цветах.

ПРОФИ

  • Простой и оптимизированный дизайн
  • Мониторинг сердечного ритма 24/7
  • Подсчет шагов, мониторинг активности и 14 различных режимов упражнений
  • Отслеживание сна с бесшумной сигнализацией
  • Данные GPS при сопряжении с телефоном
  • Сообщения, предупреждения и социальные сети медиа-уведомления
  • Заряжается просто через USB

Минусы

  • Длительное время перезарядки
  • Приложение-компаньон не очень полезно или интуитивно понятно
  • Может быть неточным, возможно, из-за некачественного браслета, который может быстро растянуться или потерять форму

10.Самый прочный и надежный трекер активности: Garmin Fenix ​​6 Pro Solar, мультиспортивные GPS-часы премиум-класса с солнечной зарядкой

Garmin Fenix ​​6 Pro Solar был разработан для суровых условий эксплуатации и достаточно прочен, чтобы выдерживать экологические нагрузки на открытом воздухе. Пользователи оценят его сверхпрочный безель из нержавеющей стали или титана с алмазоподобным углеродным покрытием.

Поскольку часы создавались в первую очередь для того, чтобы стать вашим спутником в приключениях, они оснащены функциями навигации и картографии.Время автономной работы увеличивается за счет солнечных лучей, что позволяет ему работать в течение нескольких недель без подзарядки.

В Fenix ​​6 Pro Solar есть все, что вы хотите в многофункциональном спортивном трекере. Некоторые популярные функции включают в себя трекер шагов, мониторы пульса и сна, трекер стресса и напоминания о релаксации. Его интеграция с картой незаменима для исследований на открытом воздухе, но он также хорошо работает в помещениях, с мониторами и трекерами для широкого спектра занятий спортом в помещении.

Если вам нужны тактические функции, эти умные часы не разочаруют своими координатами двойной сетки.Он оснащен датчиками GPS, ГЛОНАСС и Galileo, которые помогут вам легче ориентироваться в любом ландшафте. Часы также поставляются с мониторами окружающей среды, такими как барометрический высотомер, акселерометр и термометр.

Когда вы работаете, Fenix ​​6 Pro Solar помогает вам с помощью функции PacePro. Он предоставляет рекомендации по идеальной стимуляции на основе таких факторов, как высота. Между тем, во время походов карты UltraTrac и TOPO идут рука об руку, чтобы обеспечить вам оптимальный опыт.Например, часы предупреждают вас о приближающихся штормах на вашем пешеходном маршруте, чтобы вы могли лучше их избегать.

Как и другие умные часы, эта модель способна подключаться к смартфону, а также через Bluetooth, Wi-Fi и ANT +. Вы также можете транслировать музыку со своего телефона, хотя это заметно разряжает аккумулятор.

У этих часов больше выдающихся возможностей, чем может охватить этот обзор. Это то, что вам нужно, если вы ищете надежный многофункциональный трекер активности с надежным аккумулятором.

ПРОФИ

  • Изготовлены в соответствии с высочайшими стандартами для универсальных смарт-часов с использованием чрезвычайно прочных материалов.
  • Солнечная энергия для увеличения срока службы батареи между подзарядками.
  • Возможность подключения нескольких спутников для навигации.
  • Мониторы и трекеры окружающей среды.
  • Руководство по стимуляции для пеших прогулок и бега.
  • Трекеры для важной статистики.

Минусы

  • Функция потоковой передачи музыки разряжает аккумулятор.
  • Немного дороговато, если вас интересует только функция отслеживания шагов.

11. Самый продолжительный срок службы батареи: Тонкий водонепроницаемый фитнес-трекер iTouch

Водонепроницаемый фитнес-трекер iTouch Slim имеет пульсометр, шагомер, счетчик калорий, трекер сна и многое другое. Более того, он совместим с высоко оцененным приложением iTouch Wearables, которое позволяет вам использовать GPS вашего телефона, настраивать циферблат и отслеживать свою физическую форму с помощью расширенных функций.Это модно, универсально и функционально по цене, составляющей лишь часть стоимости Apple Watch.

Водонепроницаемый фитнес-трекер iTouch Slim имеет пульсометр и отслеживает ваш сон, количество шагов, калорий и расстояние с помощью GPS вашего телефона. Он имеет 8 различных спортивных режимов и водонепроницаем до 30 метров, поэтому его можно использовать для плавания и занятий водными видами спорта. При сопряжении с телефоном iOS или Android вы можете получать предупреждения и уведомления, находить свое устройство и даже использовать часы в качестве пульта дистанционного управления для камеры телефона.Он имеет увеличенную батарею, которой хватает до 10 дней.

Водонепроницаемый фитнес-трекер iTouch Slim поставляется с двумя сменными ремешками, так что вы можете одеваться или опускаться в соответствии со своим стилем. Доступные цвета: черный / темно-синий, в горошек / белый, черный / серый, черный / белый, румянец камуфляж / белый, румянец в клетку / белый, текстура румян / белый, бордовый / румянец, леопард / черный, радуга / черный, белый мрамор / темно-синий, белый мрамор / фиолетовый, белый / мята и зебра / черный.

ПРОФИ

  • Тонкий и модный, со сменными ремешками
  • Датчик пульса и уровни кислорода в крови
  • Отслеживает активность, шаги, калории, расстояние, сон и многое другое
  • Удобное носимое приложение iTouch для iOS и Android
  • Получайте уведомления и предупреждения от ваш телефон
  • Используйте как пульт для камеры вашего телефона
  • Водонепроницаемость
  • До 10 дней автономной работы

Минусы

  • Не очень точно
  • Возможны проблемы с синхронизацией

Последние мысли о шагомерах

Надеюсь, что если вы смотрите обзоры шагомеров, то это потому, что вы узнали о многих преимуществах ходьбы и хотите увеличить свою ежедневную ходьбу.Если да, то я надеюсь, что вы нашли то, что искали, в этом обзоре шагомера.

Некоторые из этих шагомеров необычны, некоторые превращают их в игру, а некоторые предоставляют подробные показатели. Но все эти инструменты бесполезны без вашего стремления, искры и стремления превратить это занятие в повседневную привычку.

Так что удачи вам и продолжайте идти!

Нравится этот обзорный пост с шагомером?

У вас есть любимый шагомер или часы? Не могли бы вы дать некоторое представление о любом из продуктов, о которых говорится на этой странице? Или продукты, которые должны быть включены в этот список? Если да, поделитесь своими мыслями в комментариях ниже.Затем, пожалуйста, поделитесь изображением ниже на своем любимом веб-сайте в социальной сети (например, PINTEREST )!

трекеров активности | Newegg

Следите за своим уровнем физической подготовки с помощью подходящих трекеров активности. Выбирайте из широкого ассортимента, включая модели, предназначенные для простых пользователей, новичков в тренировках и профессиональных спортсменов. Базовые дневные трекеры помогают отслеживать ваши ежедневные шаги или количество лестниц, по которым вы поднимаетесь, в то время как более продвинутые модели способны определять частоту сердечных сокращений, темп, скорость и время круга.Трекеры SmartWatch предлагают сочетание функций для фитнеса и продуктивности.

Трекеры на весь день подходят для повседневного использования

Трекеры на весь день тонкие и легкие, что обеспечивает удобную посадку. Большинство моделей оснащены гироскопом, который позволяет им отслеживать такие действия, как плавание, сидение и сон. В других есть магнитометры, позволяющие гаджетам отслеживать ваше направление и даже определять, стоите ли вы на месте. Более сложные дневные трекеры оснащены высотомерами, которые измеряют, когда вы поднимаетесь или спускаетесь по лестнице.Они также оснащены батареями с длительным сроком службы, обеспечивающими питание при записи данных в течение дня.

Тренировочные трекеры улучшают тренировки спортсменов

С легкостью погрузитесь в тренировку, зная, что профессиональные тренировочные трекеры отслеживают и записывают информацию, относящуюся к типу упражнений, которые вы выполняете. Некоторые из этих носимых устройств имеют режим тренера, который активно отслеживает вашу физическую активность и дает советы, как получить от тренировки максимальную пользу. Другие умные браслеты оснащены GPS, поэтому вы можете составлять карту и отслеживать свой маршрут.Есть также водонепроницаемые модели, которые можно использовать для занятий водными видами спорта и плавания. Функция барометра поможет вам во время подготовки к марафонам, поскольку они определяют вашу высоту.

Smart Watch Trackers помогают с постоянным мониторингом жизненно важных функций

Расширенные трекеры активности обеспечивают подходящее решение, если вам нужен постоянный мониторинг жизненно важных функций. Они предлагают датчик частоты пульса, чтобы отслеживать, когда вы занимаетесь определенными видами спорта. Некоторые функции оповещений, которые уведомляют вас всякий раз, когда у вас есть текстовое сообщение или звонок через гаджет, подключенный по Bluetooth®.Другие совместимы с приложениями, которые позволяют вам взаимодействовать и соревноваться с друзьями, использующими те же трекеры умных часов. Функция NFC в новых моделях также позволяет вам совершать платежи. В них также есть спортивные режимы упражнений, позволяющие этим умным часам записывать точные данные в зависимости от выполняемой вами активности.

Пульсометры позволяют измерить вашу общую физическую форму

Пульсометры помогают измерить ваш уд.У них есть датчики, которые могут отслеживать ваш сон, а также изменения частоты сердечных сокращений. Многие модели оснащены экраном, который позволяет увидеть, насколько сильно ваше сердце работает во время тренировок на основе частоты пульса. Постоянный мониторинг сердца может помочь выявить триггеры стресса. Усовершенствованные трекеры сердечного ритма могут обнаруживать такие состояния, как гипертония и апноэ во сне. Некоторые модели оснащены сигналами тревоги, которые предупреждают вас, когда вы слишком сильно напрягаетесь во время тренировки. Другие предоставляют дополнительную информацию о других аспектах вашего здоровья, например о максимальном VO2 и уровне стресса.

лучший выбор для любого бюджета

Это время бума для фитнес-трекеров, и есть больше вариантов для каждого кошелька.

Хотя умные часы, безусловно, заняли первое место, спортивные ремешки и носимые устройства в виде браслетов по-прежнему пользуются огромной популярностью. И не зря — они подходят для небольших запястий, как правило, менее технологичны и проще в использовании.

Fitbit Charge 4 по-прежнему является нашим лучшим фитнес-трекером, но теперь есть несколько отличных бюджетных трекеров, которые предлагают ряд замечательных функций по более низкой цене.

Итак, на что способен фитнес-трекер? Подумайте о подсчете шагов, измерении сжигаемых калорий, мониторинге сердечного ритма, подробном отслеживании сна, плавании, отслеживании стресса, спорте и режимах тренировок. А некоторые из лучших фитнес-трекеров даже оснащены GPS. Читайте наши лучшие подборки.

Обновление: в эту статью в июле 2021 года были внесены поправки, чтобы включить новый Fitbit Luxe.

Быстрый просмотр:

  • Лучший фитнес-трекер для мужчин : Fitbit Charge 4
  • Лучший фитнес-трекер для женщин: Fitbit Luxe
  • Лучший бюджетный фитнес-трекер : Xiaomi Mi Band 6
  • Лучшее для плавание : Samsung Galaxy Fit

Как купить фитнес-трекер

Джеймс Конюшня, редактор Wareable

«Выбор подходящего приложения для фитнес-трекера так же важен, как и то, что носит ваше запястье.В конце концов, действительно умными являются алгоритмы, которые измеряют и анализируют ваши данные, а не только сами датчики.

«Это означает, что трекеры Fitbit и часы Garmin, как правило, обеспечивают более удобную работу с более надежными и интересными данными. Однако они стоят дороже, потому что вы платите за исследования и разработку программного обеспечения, а также оборудования. Если вы хотите Чтобы внести изменения в свой образ жизни, привлекательное приложение станет отличным мотиватором.

«Но если вы хотите лишь взглянуть на количество шагов, основные показатели сердца и часы сна, постоянно расширяющийся ассортимент китайских брендов, таких как Amazfit, Xiaomi и Huawei, теперь являются основными соперниками.»

Лучший фитнес-трекер 2021

Выбор лучших фитнес-трекеров из наших обзоров и тестов.

Fitbit Charge 4

Fitbit Charge 4 ключевые функции
  • Шаги, частота пульса и отслеживание сна
  • Встроенный GPS-модуль
  • Отслеживание кислорода в крови
  • Срок службы батареи 7 дней
  • Fitbit Pay
  • Уведомления
  • Уведомления
  • Контроллер Spotify
  • Отслеживание VO2 Max
  • Режимы отслеживания тренировок
  • Цена при рассмотрении: 129 фунтов стерлингов.99

Слушайте: Fitbit Charge 4 — это не просто самый мощный трекер Fitbit, который мы видели на сегодняшний день, но и один из самых мощных фитнес-трекеров, точка.

Это ослабленная сфера сейчас, когда все внимание уделяется умным часам, но если вы посмотрите на датчики, данные и функции Charge 4, то увидите, что он намного более продвинутый, чем у Samsung и Xiaomi.

GPS — большое новое дополнение, предлагающее точное отслеживание пробежек и циклов с запястья, а Charge 4 также имеет датчик SpO2 для кислорода в крови, который будет контролировать максимальное значение VO2 и частоту сердечных сокращений в состоянии покоя.

Одна из его лучших функций — это великолепные данные отслеживания сна Fitbit, которые являются одними из самых точных, которые мы тестировали. Это не безошибочно на Charge 4, но понимание действительно хорошее, и вы также получаете данные об апноэ во сне ночью с датчика SpO2.

Вы также можете получить дополнительные показатели — с семью днями вариабельности частоты пульса, частотой пульса в состоянии покоя и частотой дыхания, которые показаны в разделе «Показатели здоровья». Если вы являетесь пользователем Fitbit Premium, вы получаете данные за месяц, а ваш личный диапазон отображается в приложении.

Charge 4 защищен от плавания с водонепроницаемостью 5ATM и будет отслеживать и маркировать данные по 20 видам спорта, от HIIT и йоги до общих тренировок (хотя только базовые данные о калориях, ЧСС и продолжительности).

Это устройство для посетителей HIIT-класса, бегунов в парке и тех, кто хочет внимательно следить за состоянием своего здоровья. Если вы делаете всего 10 000 шагов в день, вы, вероятно, будете недовольны тем, что Charge 4 дает вам плохие оценки для минут активной зоны, что является его новым показателем, который вознаграждает пользователей за повышение частоты пульса в более высоких зонах.

Точно так же любители бега и свитера найдут Charge 4 недоваром с точки зрения анализа тренировок.

Но если вы внимательно следите за своим здоровьем и абсолютно уверены, что умные часы не для вас, это лучший фитнес-трекер, доступный на сегодняшний день.

Wareable вердикт: Обзор Fitbit Charge 4


Fitbit Luxe


Ключевые особенности Fitbit Luxe
  • 0.76-дюймовый AMOLED-дисплей
  • 124×206 пикселей и плотность 326 PPI
  • Пульсометр / SpO2
  • Корпус из нержавеющей стали: белый / черный / орхидея
  • Подключенный GPS (сопряженный смартфон)
  • Отслеживание стресса
  • Мониторинг сна
  • HRV , температура кожи, частота дыхания
  • Спортивные режимы отслеживания
  • Цена при пересмотре: 129,99 фунтов стерлингов

В городе появился новый Fitbit, и, хотя он не добавляет много новых аппаратных функций, он приносит некоторые так необходимый стиль для вечеринки.

Fitbit Luxe представляет корпус из нержавеющей стали и цветной AMOLED-дисплей, оба из которых являются огромным визуальным шагом вперед по сравнению с Charge 4 и Inspire 2 — и на самом деле то, что вы, возможно, захотите надеть.

Доступен в белом, черном и цветном (розовом) вариантах, а также есть специальная версия с браслетом из золотых звеньев. Это не только для женщин, но мужчины, вероятно, захотят выбрать SmartWatch Charge 4 или Sense.

Что касается функций, в Luxe нет ничего эксклюзивного, но он объединяет в себе ключевые функции линейки Fitbit.

Есть датчик SpO2 для кислорода в крови (не найден на Inspire 2), и он будет отслеживать стресс, используя ежедневную оценку стресса. Это помимо сна, частоты пульса и шагов, минут активной зоны (которые отслеживают время, проведенное в приподнятых зонах) и 50-метрового водонепроницаемости. Он имеет несколько режимов спортивного отслеживания, включая йогу и плавание. На борту нет GPS, как у Charge 4, но вы можете открутить телефон для отслеживания бега.

Отслеживание сна на высшем уровне (как и во всей линейке Fitbit), а Luxe обеспечивает отслеживание показателей здоровья вариабельности сердечного ритма, температуры кожи и частоты дыхания, разработанных, чтобы дать вам представление о вашем благополучии.Более того, оценка стресса теперь выходит за рамки Fitbit Sense, так что вы можете следить за внимательностью.

Время автономной работы тоже неплохое, и мы легко получили 5 дней между зарядками в нашем периоде обзора.

Он продается по розничной цене 129,99 фунтов стерлингов — это то же самое, что и стандартная 4-я плата. Для большинства людей потеря GPS стоит большого шага вперед в отношении материалов корпуса, качества и эстетики.

Да, он стоит в три раза больше, чем Xiaomi или Amazfit, но с таким сочетанием высококачественного приложения и материалов — это может быть выигрышная комбинация.

Прочтите наш полный обзор Fitbit Luxe.

Купить Fitbit Luxe на Amazon

Xiaomi Mi Band 6


Ключевые особенности Xiaomi Mi Band 6
  • Шаги, пульс и отслеживание сна
  • Отслеживание кислорода в крови
  • 14 дней автономной работы (7 дней в тестирование)
  • Уведомления
  • 30 режимов отслеживания тренировок
  • 1,56-дюймовый AMOLED-дисплей
  • Цена: 44,99 евро

Xiaomi Mi Smart Band 6 был запущен, и это один из крупнейших обновлений бюджетный фитнес-браслет по годам.Размер экрана увеличен на 50%, теперь на его борту есть великолепный 1,56-дюймовый AMOLED-дисплей.

Количество отслеживаемых видов спорта увеличилось до 30, и теперь есть датчик SpO2 для отслеживания кислорода в крови. Помимо выборочных проверок, уровни кислорода во сне теперь сообщаются вместе с полным набором стадий сна, включая REM. Это очень мощный трекер, хотя в нем все еще отсутствует GPS, что дает Fitbit Charge 4 преимущество.

Если говорить о цене, в США она повышена и поступит в продажу по цене 59 долларов.99 — и это действительно ставит под сомнение представление о том, что это лучший бюджетный вариант, когда Amazfit Band 5 доступен по более низкой цене.

Цена в ЕС и Великобритании осталась такой же, как и на Mi Band 5 — 44,99 евро, что кажется неплохим соотношением цены и качества.

Мы полностью протестировали устройство, и, хотя это не большой шаг вперед по сравнению с Mi Band 5, большой экран и SpO2 делают его лучшим трекером на 2021 год.

Отслеживание сна — это основной момент с огромным количеством данных о стадиях сна и качестве сна — и датчик SpO2 здесь хорошо используется для расчета дыхания во время сна, что может быть признаком апноэ во сне.Однако мы действительно чувствовали, что, хотя продолжительность сна была более точной, чем другие бюджетные трекеры, оценки сна рассчитывались слишком щедро.

Срок службы батареи также увеличен до 14 дней, хотя в ходе нашего тестирования мы обнаружили, что «нормальное использование» составляет в среднем около семи дней, что не так уж и плохо.

По-прежнему нарекания касаются точности измерения пульса, неудобной застежки и дешевого ремешка, из-за которого сложно плотно прилегать и легко снимается. Более того, в приложении Mi сложно ориентироваться и он не предлагает такой же анализ данных о состоянии здоровья, как Fitbit или Amazfit.

Но для тех, кого не интересуют данные о своем здоровье, Xiaomi Mi Band предлагает большую ценность — как и всегда.

Прочтите наш полный обзор Mi Band 6



Fitbit Inspire 2


Основные характеристики Fitbit Inspire 2
  • Работает с Android и iPhone
  • Отслеживает шаги, расстояние, сжигание калорий
  • Оптический мониторинг сна
  • пульсометр
  • Автоматическое распознавание активности
  • 20 режимов упражнений
  • Отслеживание плавания до 5 м
  • Уведомления со смартфона
  • Срок службы батареи до 10 дней
  • Цена при рассмотрении: 89 фунтов стерлингов.99

Inspire 2 — это более традиционный фитнес-трекер с точки зрения размера, цены и функций, но он удивительно мощный и имеет лишь несколько ключевых функций, уступающих Fitbit Charge 4.

Он охватывает основы, отслеживание шагов, расстояния, сожженных калорий и выдачу предупреждений о неактивности, а также постоянно отслеживает частоту сердечных сокращений в течение дня и ночи.

Fitbit отлично отслеживает сон, и вы получаете все возможности здесь, на Inspire 2.Вы все еще можете видеть разбивку по стадиям сна, включая важные фазы быстрого сна.

Fitbit добавил поддержку своей новой функции минут активной зоны, которая предназначена для достижения целевых зон частоты пульса каждую неделю. Это также объединяет возможность тренироваться с зонами частоты пульса и проверять свой уровень кардиотренированности в приложении Fitbit.

И вы можете отслеживать пробежки и тренировки на открытом воздухе через Connected GPS, если вы возьмете с собой телефон — что многие люди в любом случае будут делать.

Чтобы завершить настройку функций здоровья и фитнеса, у вас также будет поддержка отслеживания менструального здоровья и управляемых дыхательных упражнений, которые помогут вам сохранять спокойствие.

Хотя это, конечно, не Versa или Ionic, Fitbit все же удалось втиснуть в Inspire 2 пару функций в стиле умных часов.

Как и его предшественник, вы сможете получать телефонные уведомления с совместимых телефонов Android и iPhone. Это означает, что вы можете видеть входящие звонки, тексты и встречи в календаре. Если у вас есть телефон Android, вы можете отправлять быстрые ответы, когда ваш телефон находится поблизости.

Inspire 2 предлагает хорошее сочетание основ отслеживания, подкрепленное приложением, которое остается таким же удобным для пользователя, как и прежде.Проблема в том, что конкуренция становится все лучше в отношении дополнительных функций, которые предлагает Inspire, таких как спортивные трекинг и функции умных часов.

Подробнее читайте в нашем обзоре Fitbit Inspire 2.


Whoop Strap 3.0

Основные характеристики Whoop Strap 3.0
  • Работает с iOS и Android
  • Требуется подписка (30 долларов в месяц)
  • Отслеживает частоту сердечных сокращений 24/7
  • Измеряет ВСР и температуру окружающей среды
  • Автоматическое отслеживание сна
  • Передача пульса в сторонние приложения
  • Срок службы батареи 5 дней
  • Цена при пересмотре: подписка на 25 долларов в месяц

Лучший фитнес-трекер для заядлых посетителей тренажерного зала и тренеров, Whoop Strap 3.0 — это больше, чем просто полоса активности. Когда вы находитесь в тренажерном зале, его можно разместить в любом месте руки — от бицепса до запястья — чтобы точно отслеживать частоту сердечных сокращений во время тренировок.

Но это больше, чем тренажер для фитнеса. Он ориентирован на восстановление, отслеживая частоту сердечных сокращений и сон. Между тренировками Whoop отслеживает вариабельность сердечного ритма, что может показать, насколько ваше тело отдохнуло и восстановилось, измеряя время между ударами сердца. Это используется вместе с отличным отслеживанием сна Whoop, а также для оценки того, как ваше тело восстановилось после последней тренировки.

Whoop присваивает оценку качества сна на основе продолжительности вашего сна, измеряемой в соответствии с предписанной «потребностью во сне», а также времени, проведенного на различных стадиях сна, таких как быстрый сон и медленный сон (часто называемый «глубоким». спать).

Он также будет учитывать данные об условиях сна, например, употребляли ли вы кофеиносодержащие или алкогольные напитки, работали ли на устройстве с экраном или спали в одной постели.

Все это используется, чтобы посоветовать вам, когда тренироваться, а когда взять выходной.Он представлен одним числом: Оценка деформации.

Конечно, это группа не для тех, кто хочет делать еще несколько шагов в день (на самом деле они вообще не отслеживают шаги), но для опытных посетителей тренажерного зала это лучший вариант.

Но стоит. Есть подписка на 25 долларов в месяц с минимальным сроком в шесть месяцев, но вы получаете Whoop Strap 3.0 бесплатно.

Вы можете платить меньше с подпиской на 21 доллар, если вы зарегистрируетесь на 18 месяцев и внесете немного денег вперед.

Прочтите наш полный обзор Whoop Strap 3.0.


Лучшие дешевые фитнес-трекеры до 50 фунтов стерлингов

Amazfit Band 5

Amazfit Band 5 с функциями
  • Работает с Android и iOS
  • Отслеживает шаги и сон
  • Автоматическое отслеживание тренировок
  • Отображает уведомления и музыку элементы управления
  • Amazon Alexa на борту
  • Отслеживает плавание
  • Включает пульсометр
  • Время автономной работы 15 дней (стандартное использование)
  • Водонепроницаемость 5 атм
  • Цена при проверке: 44 фунта стерлингов.90

Если вы думаете, что трекер Amazfit выглядит знакомо, это потому, что это, по сути, Xiaomi Mi Band 5 с добавлением нескольких дополнительных функций.

С точки зрения дизайна это трекер из поликарбоната, сочетающийся с пластиковым ремешком из ТПУ, на котором находится превосходный 1,1-дюймовый AMOLED-дисплей с разрешением 126 x 294 пикселей. Это более высокое разрешение, чем у большинства браслетов.

Что касается фитнес-отслеживания, он измеряет шаги, расстояние, а также непрерывно отслеживает частоту сердечных сокращений.Также предлагается мониторинг сна, и вы подключили GPS к своему смартфону, чтобы отслеживать свои пробежки.

Amazfit Band 5 также может похвастаться датчиком SpO2 и отличным датчиком частоты пульса для повышения точности.

Также есть больше функций умных часов, чем на Mi Band 5 с добавлением Amazon Alexa, хотя ответы на запросы будут отображаться, а не зачитываться для вас. Это наряду с поддержкой уведомлений, управлением музыкой, возможностью удаленно делать фотографии со смартфона и хорошей коллекцией циферблатов.

Даже с этими дополнительными функциями вы все равно можете получить до двух недель автономной работы, что, вероятно, приблизится к 7-10 дням, если вы будете использовать все его функции регулярно каждый день.

Amazfit Band 5 предлагает сочетание функций отслеживания фитнеса и умных часов, а также отличный экран и время автономной работы.

Ознакомьтесь с нашим полным обзором Amazfit Band 5.


Samsung Galaxy Fit 2

Цена на момент рассмотрения: 49 фунтов стерлингов


Ключевые особенности Samsung Galaxy Fit 2
  • Работает с телефонами Android и iPhone
  • Отслеживает шаги, сон и стресс
  • Автоматическое отслеживание тренировок для ходьбы, бега, динамической тренировки
  • Отображает уведомления
  • Включает датчик сердечного ритма
  • 15 дней автономной работы (стандартное использование)
  • 5ATM (до 50 метров) водонепроницаемость
  • Цена при пересмотре: 49 фунтов стерлингов.99

Хотя рекомендованная производителем розничная цена превышает наш предел в 50 фунтов стерлингов, Fit 2 легко найти за меньшие деньги, что делает его хорошим бюджетным выбором.

Fit 2 может похвастаться 1,1-дюймовым экраном AMOLED в сочетании с более тонким ремешком, который сидит более плотно, чем его предшественник.

Он имеет встроенные датчики для подсчета шагов, отслеживания сна и может отслеживать уровень вашего стресса с помощью оптического пульсометра. Есть автоматическая поддержка тренировок для таких видов деятельности, как бег, эллиптическая гребля и гребля в помещении, хотя у нас были проблемы с точностью.Более того, хотя его можно носить в бассейне, он не отслеживает вашу активность в воде, что разочаровывает.

На этом AMOLED-дисплее вы можете управлять своей музыкой, просматривать уведомления и отправлять быстрые ответы, если вы владелец телефона Android. Также есть большая коллекция циферблатов на выбор.

Время автономной работы с трекерами Xiaomi и Amazfit составляет около недели. Так что, если вы поклонник аппаратного обеспечения и сопутствующего приложения Samsung, это еще один хороший вариант, который стоит рассмотреть.

Мы аплодируем Samsung за использование оригинального Galaxy Fit, за оптимизацию внешнего вида и снижение цены, чтобы сделать его гораздо лучшим соотношением цены и качества. Однако проблемы с точностью означают, что вам может быть лучше с трекером Amazfit или Xiaomi.

Для получения более подробной информации прочтите наш обзор Galaxy Fit 2.


Honor Band 5

Функции Honor Band 5
  • Монитор сердечного ритма
  • Водонепроницаемость
  • Отслеживание шагов
  • Мониторинг сна
  • Отслеживает десять упражнений
  • Монитор SpO2
  • Уведомления по телефону 14-1
  • время автономной работы
  • Поддержка iOS и Android
  • Цена при рассмотрении: 30 фунтов стерлингов

Мы можем предпочесть дизайн и соответствие Xiaomi Mi Band 4, но Honor Band 5 — лучший фитнес-трекер для тех, кто хочет платить как можно меньше.

И, что удивительно, несмотря на его низкую цену, вы получаете множество функций, которые не являются стандартными для более дорогих опций, таких как четкий 0,95-дюймовый цветной AMOLED-дисплей (с разрешением 240 x 120 пикселей) и датчик SpO2.

И на этом не заканчивается. Для более простого мониторинга есть датчик частоты сердечных сокращений, поддержка автоматического отслеживания сна и возможность отслеживать ряд различных упражнений. Это включает в себя плавание с гидроизоляцией до 50 метров.

Возможно, лучше всего, однако, это двухнедельное время автономной работы, позволяющее вашему трекеру оставаться подключенным к вашему запястью в течение очень долгого времени между зарядками (а также с вашим устройством iOS или Android, поскольку оба они совместимы).

Honor Band 6 объявлен во всем мире — мы обновим его, когда тестирование будет завершено.

Прочтите наш полный обзор Honor Band 5, чтобы узнать больше.


Realme Band

Основные характеристики и характеристики Realme Band
  • Работает только с Android
  • Доступен в черном, желтом и зеленом цветах
  • Весит 20 г
  • Аккумулятор 10 дней (7-10 дней автономной работы с сердцем) монитор скорости)
  • 0.96-дюймовый сенсорный дисплей
  • Степень водонепроницаемости IP68
  • Монитор сердечного ритма
  • Отслеживает крикет, йогу, бег, ходьбу, походы, скалолазание, езда на велосипеде и спиннинг
  • Цена при рассмотрении: 24,99 фунтов стерлингов

The Realme Band дебютировал в Индии как супербюджетный вариант — и по цене 24,99 фунтов стерлингов это один из самых доступных трекеров, которые вы найдете.

Экран и конструкция, безусловно, менее качественны, чем у Samsung, но лучше, чем у Fitbit, и вы также получаете неделю автономной работы.

Он выполняет все основы и даже немного больше. Отслеживание шагов, мониторинг сна и даже тренировки — с бегом, ходьбой, пешим туризмом, горным туризмом, альпинизмом, ездой на велосипеде, спиннингом, фитнесом и крикетом. Естественно, что по этой цене нет GPS, и вы не можете одолжить ваш смартфон.

Мы обнаружили, что отслеживание шагов в целом является точным, а отслеживание сна достоверно показывало время, проведенное в постели, но данные о качестве сна и фактическое время сна сильно различались от наших устройств управления.

Нам понравились напоминания о питье и движении, и мы действительно обнаружили, что монитор сердечного ритма в целом довольно точен.

Однако они не работали как альтернатива умным часам. Мало того, что это только Android, уведомления было действительно трудно читать.

В целом, Realme Band — это способный бюджетный фитнес-трекер для пользователей Android, но за небольшую дополнительную сумму вы должны выбрать Xiaomi или Amazfit и получить гораздо лучший опыт.



Лучшие водонепроницаемые фитнес-трекеры для плавания

rev = «79»>

Samsung Galaxy Fit


Особенности Samsung Galaxy Fit
  • 0,95-дюймовый сенсорный AMOLED-дисплей
  • Отслеживает шаги / автоматический мониторинг сна
  • Акселерометр отслеживание тренировок на основе
  • Включает пульсометр
  • Водонепроницаемый 5ATM (до 50 метров)
  • Работает с Android и iOS
  • Отображает уведомления
  • Цена при рассмотрении: 89 фунтов стерлингов.99

Если вы ищете лучший фитнес-трекер для плавания, наш голос получил Fit.

Расположенный под Fit2 Pro, Fit стоимостью 99,99 фунтов стерлингов выполняет все основные функции, включая подсчет шагов и пройденное расстояние, а также предлагает надежные функции мониторинга сна.

Вы также получаете функции умных часов, такие как поддержка уведомлений и возможность переключения циферблатов на великолепном 0,95-дюймовом сенсорном экране AMOLED. Здесь нет элементов управления музыкальным проигрывателем, функций оплаты или поддержки Bixby, но это неудивительно, учитывая цену.

Что касается отслеживания плавания, вы полагаетесь на бортовые датчики движения для отслеживания времени в бассейне.

С точки зрения точности, мы обнаружили, что он выдавал данные на том же уровне, что и наши спортивные часы Garmin, что впечатляет, учитывая цену ниже 100 долларов. Более того, его тонкий дизайн означает, что в бассейне приятно и ненавязчиво.

Срок службы батареи составляет около семи дней в зависимости от использования. Если вам нужен тонкий и удобный трекер с хорошими навыками отслеживания плавания, это определенно то, что вам нужно.

Подробнее читайте в нашем полном обзоре Samsung Galaxy Fit.


Garmin Vivosmart 4

Функции Garmin Vivosmart 4
  • Монитор сердечного ритма
  • Отслеживание шагов
  • Автоматическое определение упражнений
  • VO2 Max
  • Подсчет повторений для упражнений в тренажерном зале
  • Оценка пульса
  • Оценка стресса
  • Поддержка iOS и Android
  • Цена на момент рассмотрения: 89,99 фунтов стерлингов

Vivosmart 4 тоньше, изящнее и даже лучше оборудован для тренажерного зала, чем его предшественник.Это лучший фитнес-трекер для тех, кто ищет глубокие данные, с отслеживанием содержания кислорода в крови, энергии и стресса во всех составляющих.

Он включает в себя монитор сердечного ритма, тестирование VO2 Max (что является отличным показателем для тех, кто любит занятия HIIT и CrossFit) и автоматическое определение упражнений, поэтому вы не пропустите, если забудете начать отслеживать тренировку.

Мониторинг энергии «аккумуляторной батареи» также поможет вам лучше понять, насколько хорошо вы подготовлены к следующей тренировке.

Vivosmart 4 также включает в себя программное обеспечение Garmin Move IQ и подсчет повторений для тех, кто любит поднимать тяжести, а добавление датчика пульсоксиметра означает, что он даже может помочь обнаружить апноэ во сне.

И приличное отслеживание бега на основе акселерометра немного компенсирует отсутствие поддержки GPS, если вас не слишком беспокоит точная точность.

Прочтите наш полный обзор Garmin Vivosmart 4 для получения дополнительной информации.


Huawei Band 4 Pro

Основные характеристики Huawei Band 4 Pro
  • Работает с телефонами Android и iPhone
  • AMOLED-дисплей с сенсорным экраном
  • Встроенный GPS
  • Пульсометр
  • Датчик SpO2
  • (до 50 метров) водонепроницаемость
  • Отслеживание плавания
  • 5 дней автономной работы (стандартное использование)
  • 7 часов автономной работы GPS
  • Цена при пересмотре: 49 фунтов стерлингов.99

Huawei Band 4 Pro — единственный бюджетный трекер в нашем списке, который имеет встроенный GPS, что делает его полезным спутником для бега и езды на велосипеде.

Многофункциональный трекер оснащен 0,95-дюймовым экраном AMOLED с доступом к магазину часов Huawei, где можно выбрать различные циферблаты для демонстрации на них.

По своим функциям он будет считать ваши шаги и контролировать сон с помощью пульсометра, чтобы получать полезные сведения о тренировках, такие как эффект тренировки и ежедневный мониторинг.Есть датчик SpO для измерения уровня кислорода в крови, и у вас есть встроенный GPS, чтобы лучше отслеживать деятельность на свежем воздухе без телефона.

На передней панели умных часов вы можете просматривать уведомления, управлять воспроизведением музыки и удаленно управлять камерой смартфона. Добавьте к этому довольно солидное время автономной работы, и у вас будет дешевый фитнес-трекер, который должен понравиться всем, кто ищет серьезные спортивные функции, упакованные в тонкий ремешок.


Лучшие часы для фитнес-трекеров

Withings Steel HR Sport

Функции Withings Steel HR Sport
  • Автоматическое определение упражнений
  • Непрерывный мониторинг сердечного ритма
  • Специальное отслеживание бега и плавания
  • Отслеживание сна
  • 25- день автономной работы
  • Поддержка iOS и Android
  • Цена на момент рассмотрения: 189 фунтов стерлингов.95

Мы отчаянно пытаемся включить здесь Withings ScanWatch, но до сих пор не получили одобрения FDA, которое задерживает выпуск гибридных умных часов с ЭКГ за пределами Европы. Если вы в Европе — обязательно проверьте это устройство.

Итак, остается Steel HR Sport для тех, кто живет в США. Великолепно выглядящие гибридные умные часы, не обманывайте себя, думая, что это стиль, а не содержание: Withings Steel HR Sport — чрезвычайно мощное устройство для фитнеса и оздоровления, маскирующееся под аналоговые часы.

Ключевым моментом здесь является точность монитора сердечного ритма, который в нашем тестировании показал наилучшие результаты.

Он разработан для непрерывного ношения и будет снимать показания с вашего запястья каждую минуту. Однако тот факт, что он объединен в такой красиво оформленный гибрид трекера и часов и по-прежнему обеспечивает 25 дней автономной работы, является огромным благом для Withings.

Также присутствует отслеживание плавания, а также соединение GPS по телефону, что означает, что теперь вы можете более точно отслеживать бег с помощью своего смартфона.

Короче говоря, Withings Steel HR — превосходный фитнес-трекер, но есть еще более мощные устройства.

Подробнее читайте в нашем полном обзоре Withings Steel HR Sport.


Apple Watch SE

Основные функции Apple Watch SE
  • Только для iOS
  • Монитор сердечного ритма
  • Автоматическое определение упражнений
  • VO2 Max
  • Цели движения, упражнений и стояния
  • Встроенное отслеживание сна
  • Время автономной работы за один день
  • Цена на момент рассмотрения: 269 фунтов стерлингов.99

Когда дело доходит до отслеживания фитнеса, Apple Watch являются одними из лучших в отрасли — и это потому, что они работают не так, как почти все другие часы для отслеживания фитнеса.

Кольца Apple Watch теперь стали синонимом опыта, а три цели отслеживания — это основной опыт работы с часами.

Цель Move основывается на калориях, что имеет больше смысла, чем шаги, поскольку оно по своей сути персонализировано в соответствии с вашими индивидуальными уровнями.Тем не менее, вы можете увидеть количество шагов внизу.

Цель упражнений позволяет отслеживать эти важные минуты активности, чтобы получить 150 минут в неделю, рекомендованных ВОЗ.

И, наконец, цель Stand гарантирует, что вы вставали и двигались каждый час.

Кольца наполняются по мере того, как вы продвигаетесь к своим целям, и вы можете бросить вызов любому другу, владеющему Apple Watch, в испытании на кольцо, в котором начисляются очки за прогресс за неделю.

Это невероятно мотивирует — намного больше, чем у многих трекеров в этом списке с их простыми 10 000 шагов.

Конечно, Apple Watch не ограничиваются отслеживанием целей. Это отличный трекер тренировок с GPS, отслеживанием плавания, пульсом, новым акцентом на VO2 Max, а теперь есть услуга Apple Fitness +, которая полностью интегрирована с Apple Watch и кольцами.

Есть минусы. Отслеживание сна является базовым (доступны хорошие сторонние приложения), и время автономной работы на один день станет проблемой, если вы решите носить его всю ночь. Кроме того, это только iOS, а цена в 279 долларов означает, что это не для всех.

Прочтите наш полный обзор Apple Watch SE.



Fitbit Versa 2

Fitbit Versa 2 основные функции
  • Работает с Android и iOS
  • Встроенный микрофон для Amazon Alexa
  • Fitbit Pay на всех моделях
  • Отслеживание активности 24/7
  • Сердце отслеживание скорости
  • 15+ целевых режимов упражнений
  • Подключенный GPS (требуется телефон)
  • Водонепроницаемость до 50 метров
  • Постоянно включенный дисплей
  • Срок службы батареи 5+ дней / 3+ дня в постоянно включенном режиме
  • Цена: 169 фунтов стерлингов.99

  • Когда дело доходит до отслеживания фитнеса, Fitbit — босс. Но если вы ищете умные часы, вам нужна линейка Versa компании.

    Экран AMOLED — это большой шаг вперед по сравнению с монохромным ЖК-дисплеем на устройствах Charge и Inspire, и его форма подойдет и для большего количества запястий. Он унисекс, а 40-миллиметровый корпус не повредит маленьким запястьям — и не выглядит потерянным на массивных.

    Новая Versa 3 поставляется с GPS, но мы рассматриваем более старую Versa 2 как отличные часы для отслеживания фитнеса.Вы получаете все, что есть хорошего в экосистеме Fitbit — отслеживание сна высшего класса, показатели шагов и активности, минуты активной зоны и отслеживание тренировок — в форм-факторе умных часов.

    Отсутствует GPS и быстрая зарядка от Versa 3, но вы получаете шесть дней автономной работы с Fitbit Pay.

    И поскольку теперь это предыдущее поколение, есть много хороших предложений.

Лучшие водонепроницаемые фитнес-трекеры на 2021 год

Вы можете ожидать, что фитнес-трекер будет немного более устойчивым, чем ваши обычные умные часы, способным справляться с ударами, тряской и, что наиболее важно, с потом, который приходит с тренировкой .Любой достойный внимания фитнес-трекер устойчив к влаге и брызгам. Но это не значит, что все фитнес-трекеры действительно водонепроницаемые. На самом деле, многие из них — нет.

Тот факт, что вы можете носить фитнес-трекер в душе, не означает, что вам следует носить его в следующий раз, когда вы проплывете несколько кругов в бассейне. Для плавания вам понадобится герметичный подводный фитнес-трекер, который выдержит постоянное замачивание.

Чтобы помочь вам, мы составили список лучших водонепроницаемых трекеров, которые мы тестировали здесь.Будьте уверены, все эти устройства можно носить в воде — и они будут в хорошем рабочем состоянии, когда вы высохнете.


На что обращать внимание в водонепроницаемом фитнес-трекере

Вам не нужно соглашаться только на водонепроницаемость. Те же уплотнения, которые удерживают воду от разрушения электроники в удобных для плавания фитнес-трекерах, также защищают их от давления этой воды. Большинство водонепроницаемых фитнес-трекеров рассчитаны на определенную глубину, что удобно, если вы хотите заняться дайвингом. Как правило, эти устройства имеют рейтинг 5 атм, что означает, что вы можете погрузить их на глубину до 164 футов под водой.Некоторые из них имеют меньший рейтинг 3 атм, что означает, что они могут погружаться на глубину до 98 футов.

Узнайте, как мы тестируем фитнес-трекеры

Вы должны принять во внимание то, что вы хотите, чтобы ваш трекер делал. Вам больше интересно просматривать свои данные во время или после тренировки? Если вы хотите следить за своими кругами, пока находитесь в бассейне, вам следует поискать трекер с ярким экраном. Вы также захотите убедиться, что он способен реагировать на ваши движения под водой.

Еще нужно помнить, насколько плавно-ориентированным должно быть ваше устройство.Если бассейн является вашим основным источником упражнений, вам нужно дважды проверить, поддерживает ли ваш трекер несколько занятий под водой. Apple Watch Series 6, Apple Watch SE, Coros Apex и Polar Ignite 2 имеют отдельные опции для плавания в бассейне и плавании в открытой воде.


Умные часы для пловцов

Граница между фитнес-трекерами и умными часами все более стирается. В наши дни многие большие умные часы оснащены мониторами сердечного ритма и GPS, как и фитнес-трекеры.Добавьте водонепроницаемую конструкцию, и многие из них станут пригодными для использования в бассейне.

Apple Watch Series 6, Watch SE и Fitbit Versa 3 — наши любимые умные часы для плавания. Дополнительным преимуществом является то, что они, как правило, более стильные, чем их коллеги, ориентированные на фитнес; Вы можете легко заменить ремешок для плавания на что-нибудь более классное, если протереть полотенце.

Series 6 и Watch SE безопасны для плавания в бассейне или в океане, а также для ношения в душе или гидромассажной ванне, но Apple не рекомендует носить их во время подводного плавания, катания на водных лыжах или «других занятий, связанных с высокой скоростью. вода или погружение на небольшую глубину.


Какие Fitbit являются водонепроницаемыми?

Хорошая новость заключается в том, что все трекеры и умные часы Fitbit водонепроницаемы. Они могут выдерживать дождь, пот и мыть посуду. Большинство, но не все Fitbit также безопасны для плавания. например, Ace водонепроницаем только на глубине 164 футов, а более новый Ace 2 водонепроницаем на глубине до 164 футов.

Charge 4, Sense и Versa 3 также водонепроницаемы до 164 футов. Вы можете носить их в бассейне. и они будут отслеживать статистику плавания, такую ​​как количество кругов, темп и общую продолжительность.


Если вам не нужен водонепроницаемый трекер, ознакомьтесь с нашим списком лучших фитнес-трекеров, чтобы увидеть лучших претендентов в категории в целом, а также наши любимые фитнес-трекеры для бегунов. А чтобы лучше понять, как гаджеты оцениваются по надежности, ознакомьтесь с нашим объяснением рейтингов IP.

19 Лучшие фитнес-часы: трекеры на любой бюджет

Если вам нужен толчок, чтобы держать вас в движении, это лучшие фитнес-трекеры для этого. Исследования показали, что фитнес-трекеры могут улучшить как уровень вашей мотивации, так и повседневную активность — то, что мы все могли бы использовать, поскольку жизнь постепенно возвращается к норме, ТБХ.Проблема, однако, в том, с чего начать. В настоящее время на Amazon доступны тысячи устройств, и все они претендуют на звание номер один.

Итак, как вы ищете лучшие фитнес-часы для женщин? Если вы обнаружили, что теряетесь в бесконечном свитке, вы попали в нужное место.

Эксперт нашей лаборатории женского здоровья протестировал более 30 фитнес-трекеров и представил вам их шесть лучших.

И, никогда не скрывая своих обширных технических ноу-хау в области фитнеса, наши редакторы также поделились своими любимыми спортивными часами для женщин, которые наверняка поднимут ваш уровень мотивации до небес.Продолжайте прокручивать, чтобы найти их рекомендации.

Что следует учитывать при покупке фитнес-часов

Вы ищете что-нибудь для отслеживания сжигаемых калорий во время ежедневной домашней тренировки или ищете устройство, которое поможет отслеживать расстояние, время и темп во время пробежек? Возможно, вы WFH и просто нуждаетесь в напоминании, чтобы время от времени вставать и двигаться?

Цена на часы сильно зависит от того, какие функции они предлагают. Если вы не собираетесь использовать такую ​​причудливую функцию, как встроенный GPS, то какой смысл за нее платить? Или же, если вы хотите большего от ваших часов, вам придется потратить немного больше.

Не волнуйтесь, мы перечислили все характеристики вместе с женскими часами для фитнеса.

Вот основные функции, на которые следует обратить внимание:

Отслеживание фитнеса — Итак, вам следует требовать отслеживания фитнеса от вашего фитнес-трекера? Иди разберись. Однако не все так просто. Самое меньшее, что вам следует ожидать от современных моделей, — это точные данные о вашем количестве шагов, пройденном расстоянии, общем сне и частоте пульса, а также о предполагаемом количестве сожженных калорий.

Некоторые пойдут дальше и предложат более глубокий взгляд на ваш сон, включая то, как долго вы проводите в легком, тяжелом и быстром сне (REM), а некоторые могут показать, в какой зоне частоты пульса вы находились в разные моменты. во время тренировки.

Водонепроницаемость — Популярность плавания в открытой воде сравнялась с популярностью бананового хлеба во время изоляции, и эта тенденция к здоровью, похоже, продлится намного дольше, чем ее аналог из карбона. Если вы хотите записывать свои занятия плаванием, вам понадобятся водонепроницаемые фитнес-часы. Если вы предпочитаете бассейн озеру или морю и хотите получить немного больше данных о времени, проведенном в воде, некоторые модели могут отслеживать пройденное расстояние и длину плавания, а Honor Band 5 может автоматически определять, какой гребок вы совершаете. используют.

Срок службы батареи — Большинство трекеров в настоящее время работают около семи дней при полной зарядке, а некоторые работают немного дольше, прежде чем разрядится, поэтому вам не нужно помнить, чтобы заряжать их каждую ночь. У Huawei Watch Fit Elegant есть еще одна удобная функция — если вы немного забывчивы, как мы. Благодаря алгоритмам энергосбережения он может работать целый день после зарядки всего за пять минут. Неплохо!

Уведомления для смартфона — Несвоевременное уведомление может помешать любой хорошей тренировке, поскольку непреодолимое желание проверить свой телефон превратит короткий перерыв между наборами толчков бедрами в сеанс прокрутки в социальных сетях.К счастью, многие спортивные часы могут синхронизироваться со смартфонами, отображая звонки и сообщения по мере их поступления. Таким образом, вы избавитесь от разблокировки телефона и попадания в дыру в Instagram.

Приложения — Трекеры будут синхронизироваться со смартфоном, чтобы отображать вашу ключевую статистику здоровья в приложении. В то время как некоторые из них будут просто удобной для чтения альтернативой экрану ваших фитнес-часов, другие будут предлагать дополнительные функции, такие как возможность регистрировать, что вы едите.

Продукты Fitbit, представленные в этом списке, поставляются с 12-месячным бесплатным доступом к Fitbit Premium, который обычно стоит 7 фунтов стерлингов.99 в месяц. Бренд описывает его как ресурс, который может предоставить управляемые программы и режимы тренировок, которые помогут вам «оставаться активным, хорошо спать, справляться со стрессом и многое другое».

Как мы тестируем фитнес-часы

Эксперт нашей лаборатории женского здоровья протестировал более 30 лучших фитнес-трекеров для женщин и представил вам шесть их любимых фитнес-трекеров на любой бюджет. Все финалисты были точны при измерении пройденных шагов и пройденного расстояния, а также предоставили полезную статистику при ношении во время бега, кроссфита, танцев и тенниса.Они хорошо выглядели, чувствовали себя комфортно и тоже не слишком быстро выдыхали сок.

Лучшие фитнес-часы для женщин

Лучший фитнес-трекер

Fitbit Charge 4

Точный и простой в использовании Charge 4 хорошо справляется с базовыми задачами и имеет множество хитростей в рукаве. Встроенный GPS может отслеживать ваш маршрут во время таких занятий, как пробежки, поездки и походы, а мониторинг сердечного ритма может показать точное воздействие на холм .

Он также отлично подходит для повседневного использования, отмечая, когда определенные действия (например, мытье машины) вызывают учащение пульса и записывают это как «минуты активной зоны». Функция Smart Wake также была удобна, отслеживая ваш ночной сон, чтобы будильник разбудил вас, когда вы находитесь в самой легкой фазе сна, в течение получасового окна. У него только черно-белый экран, но это был единственный реальный недостаток, который мы обнаружили.

Основные характеристики
Размер экрана:
1.57 дюймов
Работает с: Apple и Android
Материал ремешка:
Эластомер
GPS: Да
Вес:
28 г
Количество отслеживаемых упражнений: 20

Лучшее для быстрой зарядки

Huawei Watch Fit Elegant

Если вы предпочитаете видеть свою статистику в цвете и предпочитаете эстетику умных часов, Watch Fit Elegant — это трекер для вас.Дисплей легко читался при любом освещении и мог быть изменен для отображения наиболее важных для вас показателей, в то время как сенсорный экран оказался действительно отзывчивым.

GPS помог ему точно отслеживать шаги и пройденное расстояние, а получать звонки и текстовые сообщения на наше запястье было проще простого. Вы можете обновлять только свои ежедневные цели в приложении, что немного ошибочно, но возможности быстрой зарядки более чем компенсируют этот небольшой недостаток.

Основные характеристики
Размер экрана:
1.64 дюйма
Совместимость с:
Apple и Android
Материал ремешка:
Силикон
GPS: Да
Вес:
21 г
Количество отслеживаемых упражнений:
96

Лучший фитнес-трекер для силовых тренировок

Garmin Vivosmart 4

Хорошо, значит, он не заметит вас, когда вы сделаете новый присед, но Vivosmart 4 все равно станет вашим приятелем в спортзале. Уникальный для этого списка, он может подсчитывать ваши повторения во время силовых тренировок с помощью функции Move IQ, а также контролировать ваше время отдыха (попрощайтесь с длительными перерывами в TikTok между подходами).Он также будет вибрировать, чтобы побудить вас встать и пошевелиться, если заметит, что вы сутулились в течение нескольких часов во время WFH.

Экран небольшой и минималистичный, в нем нет GPS, поэтому вам придется брать телефон с собой, чтобы составить карту беговых маршрутов, но он предоставит вам все данные, необходимые для оптимизации ваших тренировок.

Основные характеристики
Размер экрана:
0,39 дюйма
Совместимость с: Apple и Android
Материал ремешка:
Эластомер
GPS: Да, по телефону
Вес:
17 г
Количество отслеживаемых упражнений:
9

Лучший фитнес-трекер до 30 фунтов стерлингов и лучший для плавания

Честь Band 5

Возможно, вы выиграли значок Frosties в прошлый раз, когда у вас был урок плавания, но мы думаем, что пора вам снова нырнуть в бассейн, чтобы ощутить серьезную пользу для здоровья, и у нас есть подходящий инструмент.

Несмотря на крошечный ценник, Honor заявляет, что Band 5 — это тренер по плаванию на вашем запястье, записывающий пройденное расстояние, количество длин и показатель SWOLF — цифра, рассчитанная с использованием ваших гребков на длину и времени, затраченного на выполнение каждой длины.

Ремешок, который также может отслеживать ваши шаги и сон, прост в использовании и имеет полезную функцию поиска телефона, а также регулярные напоминания о движении. У него нет встроенного GPS, и вам нужно начинать записывать все упражнения вручную, но менее чем за 30 фунтов стерлингов это все равно воровство.

Основные характеристики
Размер экрана:
0,95 дюйма
Совместимость с:
Apple и Android
Материал ремешка: Эластомер
GPS:
Нет
Вес:
22,7 г
Количество отслеживаемых упражнений:
9

Лучшее для кардио

Полярный зажечь 2

Эти элегантные часы с трекером могут записывать колоссальные 130 различных занятий, и мы обнаружили, что это идеальный партнер для кардиотренировок.Хотя это не помешало нам превратиться в потный беспорядок к концу изнурительной работы на выносливость, оно разбило нашу тренировку на точные зоны частоты пульса, показывая, насколько усердно мы работали во время различных отрезков наших пробежек и заездов.

Он также идет дальше других при отслеживании вашего ночного дремоты, сообщая вам, сколько вы спите легким, глубоким и быстрым движением глаз (REM). Отсутствие возможности настроить наши индивидуальные целевые уровни активности немного разочаровало, а экран может быть трудно увидеть во время некоторых действий, но общая производительность по-прежнему была впечатляющей.

Основные характеристики
Размер экрана:
1,7 дюйма
Совместимость с: Apple и Android
Материал ремешка: Силикон с пряжкой из нержавеющей стали
GPS:
Да
Вес:
35 г
Количество отслеживаемых упражнений:
130

Лучший Fitbit с ограниченным бюджетом

Fitbit Inspire 2

Если вам нужен фирменный трекер, которому вы можете доверять, но вам не нравится цена Charge 4 в размере около 100 фунтов стерлингов, этот комплект может стать вашим идеальным выбором.Как и следовало ожидать от Fitbit, отслеживание является точным, и браслет также записывает «минуты активной зоны» в течение дня.

Inspire 2 будет создавать «карту интенсивности тренировки» после пробежек и заездов, используя ваши зоны частоты пульса (хотя вам нужно будет подключить его к GPS вашего телефона, чтобы использовать это), и он может уведомлять вас о входящих звонках и сообщениях. Экран черно-белый, поэтому избегайте этого, если вам нужен цветной сенсорный дисплей. Но как первые часы для фитнеса вы не добьетесь большего успеха.

Основные характеристики
Размер экрана:
1,4 дюйма
Совместимость с:
Apple и Android
Материал ремешка:
Эластомер
GPS:
Да, по телефону
Вес: 17 г
Количество отслеживаемых упражнений:
20

Apple Watch серии 6

От 379 фунтов стерлингов

Новые функции в сверхтонких часах Apple Watch Series 6 включают более быструю зарядку и датчик кислорода в крови, а также первоклассное отслеживание активности и функциональность смарт-часов (подробнее см. из нашего практического обзора Apple Watch Series 6 здесь).

Срок службы батареи: 1 день
Пульсометр: Да
Отслеживание шагов: Да
Встроенный GPS: На некоторых моделях
Сжигание калорий: Да
Отслеживание менструального цикла: Да
Водонепроницаемость: До 50 м
Сменный ремешок: Да
Хранение музыки: Да
Характеристики умных часов:
Да

Подходит для: Для тех, кто хочет идеального сочетания умные часы + фитнес-трекер

КУПИТЬ

Гармин Лили

От 179 £

Хотите все данные, без громоздкого трекера, отягощающего ваше запястье? Garmin Lily может быть ответом.Он синхронизируется с приложением Garmin, поэтому вы будете отслеживать все те же данные, что и обычные спортивные часы надежного бренда. Единственный минус — отсутствие встроенного GPS. Если вы заядлый бегун, выберите одну из других их моделей.

Срок службы батареи: 5 дней
Пульсометр: Да
Отслеживание шагов: Да
Встроенный GPS: Нет
Сжигание калорий: Да
Отслеживание менструального цикла: Да
Водонепроницаемость: До 50 м
Сменный ремешок: Да
Хранение музыки: Нет
Характеристики умных часов: Да

Подходит для: Девчушке, ищущей более деликатный вариант

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Fitbit Sense

299 фунтов стерлингов.99

Управление стрессом находится в центре внимания в Fitbit Sense с электродермальным датчиком активности (первым в мире на трекере), который измеряет крошечные изменения уровня потоотделения на вашей коже, чтобы нарисовать более точную картину вашего состояния ума. Вы найдете все подробности нашего подробного обзора Fitbit Sense здесь.

Срок службы батареи: 6 дней
Пульсометр: Да
Отслеживание шагов: Да
Встроенный GPS: На некоторых моделях
Сжигание калорий: Да
Отслеживание менструального цикла: Да
Водонепроницаемость: До 50 м
Сменный ремешок: Да
Хранение музыки: Да
Характеристики умных часов: Да

Подходит для: Всего, целостное отслеживание состояния здоровья

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Ремешок WHOOP 3.0

30 фунтов стерлингов в месяц

Если вы не слишком беспокоитесь о проверке своей статистики на запястье — и вы так же озабочены отслеживанием своего отдыха и восстановления, как и ваши тренировки, то WHOOP Strap 3.0 должен быть лучшим вашего списка. Еще одно УТП? Whoop доступен только по подписке — за 23 фунта стерлингов в месяц вы получите устройство и доступ к приложению, если вы зарегистрируетесь как минимум на 6 месяцев.

Прочтите наш обзор WHOOP Strap 3.0

Срок службы батареи: 6 дней
Пульсометр: Да
Отслеживание шагов: Да
Встроенный GPS: На некоторых моделях
Сжигание калорий: Да
Отслеживание менструального цикла: Да
Водонепроницаемость: До 50 м
Сменный ремешок: Да
Хранение музыки: Нет
Характеристики умных часов:
Нет

Подходит для: Глубокое понимание отдых и восстановление, и то, как ваши привычки могут на них повлиять

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ СЕЙЧАС

Fitbit Versa 3

179 фунтов стерлингов.99

Прекрасное сочетание смарт-часов и фитнес-трекера, которое не обойдется вам дорого — и один из лучших вариантов для пользователей Android. Это также один из немногих Fitbit, у которого есть встроенный GPS. Выиграть!

Срок службы батареи: 6 дней
Пульсометр: Да
Отслеживание шагов: Да
Отслеживание активности: Более 20 различных режимов
Встроенный GPS: Да
Сжигание калорий: Да
Отслеживание менструального цикла: Да
Водонепроницаемость: До 50 м
Сменный ремешок: Да
Хранение музыки: Да
Характеристики умных часов: Да

Подходит для: Бегуны, которым нужны элегантные умные часы

КУПИТЬ

Кольцо Oura

£ 216

Дело не только в отслеживании на запястье — кольцо Oura Ring — это ненавязчивый ответ технологического мира на отслеживание состояния здоровья.Устройство и его красиво оформленное приложение дадут вам практические и действенные советы на основе этой информации. Особенно полезный показатель — это показатель готовности, основанный на вашем сне, вариабельности пульса и активности в предыдущий день, который поможет вам спланировать тренировки и время отдыха. MO Oura — это понимание , почему вы чувствуете, как вы себя чувствуете.

Срок службы батареи: До 7 дней
Пульсометр: Да
Отслеживание шагов: Да
Встроенный GPS: Нет
Сжигание калорий: Да
Отслеживание менструального цикла:
Водонепроницаемость: До 50 м
Сменный ремешок: НЕТ
Хранение музыки: НЕТ
Характеристики умных часов: НЕТ

Подходит для: Ненавязчивый, восстановление -фокусированное отслеживание состояния здоровья

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Garmin Forerunner 745

399 фунтов стерлингов.99

Последнее предложение из любимой линейки Garmin Forerunner включает в себя несколько отличных новых функций, в том числе Recovery Advisor, который сообщает вам, сколько времени вам нужно отдыхать, в зависимости от сложности ваших тренировок, а также от ежедневного стресса. сон и повседневная деятельность. Аккуратно, правда? Узнайте больше о Garmin Forerunner 745 здесь.

Срок службы батареи: 5 дней
Пульсометр: Да
Отслеживание шагов: Да
Встроенный GPS: Нет
Сжигание калорий: Да
Отслеживание менструального цикла: Да
Водонепроницаемость: До 50 м
Сменный ремешок: Да
Хранение музыки: Нет
Характеристики умных часов: Да

Подходит для: Бегунов, которым нужны рекомендации по восстановлению

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Честь Magic Watch 2

99 фунтов стерлингов.99

Если вы хотите, чтобы каждая статистика была у вас под рукой, а также надежные смарт-часы для фитнеса с невероятным временем автономной работы, Magic Watch — отличный выбор. Все режимы отслеживания тренировки показывают вам все мыслимые показатели (темп, частоту сердечных сокращений, зону пульса, шаги, частоту вращения педалей) в реальном времени во время тренировки, но во время бега это устройство действительно сияет.

Помимо режимов бега на открытом воздухе, в помещении и по пересеченной местности, устройство также может похвастаться 13 различными режимами бега, в которых используются время, расстояние и зоны частоты пульса, чтобы помочь вам на каждом этапе вашего путешествия.

Срок службы батареи: 1-2 недели
Пульсометр: Да
Отслеживание шагов: Да
Отслеживание активности: 15 различных режимов
Встроенный GPS: Да
Сжигание калорий: Да
Отслеживание менструального цикла: Нет
Водонепроницаемость: До 50 м
Сменный ремешок: Да
Характеристики умных часов: Да

Подходит для: Бегун, который хочет * все * статистика

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Garmin Venu

329 фунтов стерлингов.99

Красивый дисплей AMOLED на Venu делает этот трекер привлекательным. Кроме того, очень легко увидеть в тускло освещенных классах HIIT …

Срок службы батареи: 5 дней
Монитор сердечного ритма: Да
Отслеживание шагов: Да
Отслеживание активности: Да
Встроенный -в GPS: Да
Сжигание калорий: Да
Отслеживание менструального цикла: Да
Водонепроницаемость: До 50 м
Сменный ремешок: Да
Хранение музыки: До 500 песен плюс загрузки Spotify
Характеристики умных часов: Да

Подходит для: Для любителей соревновательного класса

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Garmin Vivomove 3s

199 фунтов стерлингов.99

Гибридные умные часы для незаметного отслеживания фитнеса — прелесть этого трекера в том, что он совсем не похож на него. Идеальный трекер для начинающих, сочетающий в себе функциональность и стиль.

Срок службы батареи: 5 дней
Пульсометр: Да
Отслеживание шагов: Да
Отслеживание активности: 8 режимов
Встроенный GPS: Нет
Сжигание калорий: Да
Отслеживание менструального цикла: Да
Водонепроницаемость: Да
Сменный ремешок: Да
Хранение музыки: Нет
Характеристики умных часов: Некоторые

Подходит для: The модная любительница спортзала

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Garmin Forerunner® 45S

£ 159.99

Является ли развитие регулярного бега одной из ваших целей на 2021 год? Или, может быть, вы записали свои первые 10 км в календарь? Если вам нужен совет, Garmin Coach проведет вас до финиша.

Срок службы батареи: 7 дней
Пульсометр: Да
Отслеживание шагов: Да
Отслеживание активности: 4 режима бега-прихватывания.
Встроенный GPS: Да
Сжигание калорий: Да
Отслеживание менструального цикла: Да
Водонепроницаемость: До 50 м
Сменный ремешок: Да
Хранение музыки: Управляет музыкой на телефоне
Характеристики умных часов: Некоторые

Подходит для: Начинающих бегунов

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Samsung Galaxy Watch Active 2

От 229 £

Тонкий, удобный и очень красивый.Ответ Samsung на Apple Watch — отличный ответ для тех, у кого нет iPhone. Это прекрасное сочетание умных часов и фитнес-трекера, которое порадует пользователей, ищущих устройства по обе стороны шкалы. Что касается здоровья, он отмечает множество полей, включая отслеживание сна и внимательности, а также 39 различных режимов тренировок. Цифровая вращающаяся рамка устройства для удобной навигации тоже гениальна.

Срок службы батареи: Около 2 дней
Пульсометр: Да
Отслеживание шагов: Да
Отслеживание активности: 39 режимов
Сжигание калорий: Да
Встроенный GPS: Да
Отслеживание менструального цикла: Нет
Водонепроницаемость: До 5 м
Сменный ремешок: Да
Музыка: Да
Функции умных часов: Да

Подходит для: пользователей Android, которые хочу альтернативу Apple Watch

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Garmin Fēnix 6

699 фунтов стерлингов.99

Если деньги не имеют значения и вы считаете себя авантюристом, fēnix 6 — лучшее, что вы можете купить за 13-й чек. Он имеет множество режимов отслеживания активности, включая мультиспортивные мероприятия и режимы на открытом воздухе, такие как катание на сноуборде и горных велосипедах.

Срок службы батареи: 7 дней
Пульсометр: Да
Отслеживание шагов: Да
Отслеживание активности: Слишком много режимов для подсчета. Серьезно
Встроенный GPS: Да
Сжигание калорий: Да
Отслеживание менструального цикла: Да
Водонепроницаемость: До 100 м
Сменный ремешок: Да
Хранение музыки: До 2000 песни плюс управление Spotify
Характеристики умных часов: Да

Подходит для: Серьезных бегунов и спортсменов

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.