Суббота , 22 января 2022
Главная / Разное / Спортивная гимнастика что это: СПОРТИВНАЯ ГИМНАСТИКА | Энциклопедия Кругосвет

Спортивная гимнастика что это: СПОРТИВНАЯ ГИМНАСТИКА | Энциклопедия Кругосвет

Содержание

о спортивной гимнастике для детей и не только

Где заниматься спортивной гимнастикой

Многие известные люди занимались спортивной гимнастикой для поддержания себя в хорошей спортивной форме. Например, Л.Н.Толстой даже оборудовал комнату со спортивными снарядами у себя дома. В древние времена гимнастикой называли практически все спортивные упражнения, из-за того, что занимались ими спортсмены без одежды (от греческого «гимнос» — обнаженный). Современная спортивная гимнастика насчитывает более 120 лет.В конце XIX века стали проводиться массово соревнования, организовываться Федерации в различных странах и т.п. В программу Олимпийских игр спортивную гимнастику включили в 1896 году – выступления для мужчин и в 1928 году – для женщин. И до сих пор в этом виде спорта есть мужские (конь, кольца, перекладина) и женские (бревно) снаряды.

На территории России первые соревнования были проведены в 1885 году. Но популярной гимнастика стала только в советские годы. Произошло это после Первой Всесоюзной Спартакиады в 1928 году. С этого момента наша страна всегда занимала лидирующие позиции на мировых состязаниях. Ведь именно СССР принадлежат обладатели 9 (Лариса Латынина) и 7 (Николай Андрианов, Виктор Чукарин, Борис Шахлин) золотых медалей на Олимпийских играх. И сейчас, благодаря Денису Аблязину, Алии Мустафиной, Алексею Немову, Виктории Комовой и другим, олимпийские медали в нашей копилке приумножаются.

Спортивная гимнастика для детей

В спортивную гимнастику приходят с очень раннего возраста. В школы спортивной гимнастики обычно принимают детей от 3-х до 6-ти лет. Дети в спортивной гимнастике развиваются не только физически. но и эмоционально, получают хорошие навыки ритмики и пластики. В жизни очень пригодятся способность добиваться своей цели и, несомненно, смелость

Х Оценивают выступления 2 команды судей: для определения сложности (2 человека), и технического исполнения (6 человек) номера. У мужчин проходят соревнования в 6 видах: на коне, брусьях, перекладине, кольцах, в опорном прыжке и вольных упражнениях. У женщин – на бревне, брусьях, в опорном прыжке и вольных упражнениях.

В этом виде спорта есть свои рекорды. Например, самым молодым призером в истории Олимпиады считается 10-летний гимнаст, он завоевал бронзу в 1896 году в Афинах. Также есть гимнасты – «ветераны», участвующие на Олимпийских играх как спортсмены в течение многих лет — Оксана Чусовитина (36 лет) и Йордан Йовчев (39 лет) побывали на 6 играх.

Спортивная гимнастика — это… Что такое Спортивная гимнастика?

        вид спорта, включающий соревнования на гимнастических снарядах, в вольных упражнениях и в опорных прыжках. В современной программе гимнастического многоборья обязательные и произвольные упражнения: для женщин — на брусьях разной высоты, бревне, в опорных прыжках, вольных упражнениях; для мужчин — в вольных упражнениях, опорных прыжках, на коне, кольцах, брусьях и перекладине (см.

рис.). После выполнения обязательной и произвольной программ оп ределяется командное первенство по многоборью, отбираются 6—36 лучших многоборцев и 6—8 лучших спортсменов в каждом виде программы для участия в финалах (личное первенство). Обязательные упражнения определяются Международной федерацией гимнастики, произвольные — составляются спортсменами с учётом официальных требований к их трудности и композиции. Выполнение упражнений оценивается по 10-балльной системе.

         Гимнастические упражнения входили в систему физического воспитания еще в Древней Греции, служили средством подготовки юношей к участию в Олимпийских играх. С конца 18 в. — начала 19 в. в западноевропейских и рус. системах физического воспитания использовались упражнения на гимнастических снарядах, опорные прыжки. Во 2-й половине 19 в. в ряде стран Западной Европы стали проводиться соревнования по некоторым видам гимнастических упражнений. Первые состязания в России состоялись в 1885 в Москве. В 1881 создана международная федерация гимнастики (ФИЖ) — 1-я международная спортивная организация, объединившая представителей Бельгии, Нидерландов и Франции (в 1975 членам ФИЖ были национальные федерации 67 стран). С 1896 С. г. включена в программу Олимпийских игр. С 1928 в Олимпийских играх участвуют женщины. С 1903 проводятся чемпионаты мира (до 1913 — раз в 2 года, с 1922 — раз в 4 года.), с 1934 в чемпионатах участвуют женщины». В 1-й половине 20 в. наибольших успехов в Олимпийских играх и чемпионатах мира добилось гимнасты Чехословакии. Италии, Франции, Швейцарии, Германии, Финляндии, Венгрии, Югославии, США.

         В СССР развитие С. г. в 20-е г. связано с осуществлением Всевобуча, 1-й чемпионат СССР по гимнастическому многоборью состоялся в 1928 (всесоюзная спартакиада в Москве), 2-й, с участием женщин, в 1932. С этого времени чемпионаты проводятся регулярно, с 1939 и по отдельным видам
многоборья, с 1936 — всесоюзные соревнования школьников, с 1955 — на Кубок СССР по многоборью.

         Становление и развитие С. г. связано с именами таких педагогов и тренеров, как В. В. Соколовский, Г. С. Егнатошвили, Б. Н. Астафьев, А. С. Бакрадзе, М., Л. П. Орлов, Н. Н. Миронов и др., спортсменов М. В. Тышко, Т. А. Демиденко. Е. А. Боковой, Г.Н. Урбанович, Г. В. Рцхиладзе, М. Д. Дмитриева, А. М. Ибадулаева, Н. П. Серого и др.

         В 1937 сов. гимнасты впервые участвовали в международных соревнованиях (3-я Рабочая олимпиада в Антверпене). В 1949 Федерация С. г. СССР (основана в начале 30-х гг. как всесоюзная секция) стала членом ФИЖ; с 1952 сов. гимнасты участвуют в Олимпийских играх, с 1954 — в чемпионатах мира и с 1955 — Европы (европейские первенства для женщин проводятся с 1957). Команда сов. гимнасток — 6-кратный чемпион Олимпийских игр и 5-кратный чемпион мира (в 1966 уступила

гимнасткам ЧССР). Команда мужчин побеждала на Олимпийских играх 1952, 1956 и чемпионатах мира 1954, 1958; в 1960—74 занимала 2-е место — за гимнастами Японии.

         Среди сов. гимнастов 43 (28 женщин, 15 мужчин) чемпиона Олимпийских игр, 38 (соответственно 24, 14) — мира, 14 (6,8) — Европы. За победы в командных и личных соревнованиях гимнасты награждены 188 олимпийскими медалями (89 золотых, 66 серебряных, 33 бронзовые), 188 (84, 69, 35) медалями чемпионатов мира и 151 (66, 57, 28) — Европы. Неоднократными чемпионами Олимпийских игр и мира были советские гимнасты — М. К. Гороховская, П. Г. Астахова, Т. И. Манина, Н. А. Кучинская, О. В. Корбут, А. В. Азарян, Г. А. Шагинян, Ю. Е. Титов, В. И. Муратов, М. Я. Воронин, Н. Е. Андрианов, В. Я. Клименко; из зарубежных гамнастов — Е. Босакова (ЧССР), А. Келети (Венгрия), К. Янц и Э. Цухольд (ГДР), В. Лехман (Швейцария), В. Торессон (Швеция), Х. Бантц (ФРГ), М. Церар (Югославия) Ф. Меникели (Италия) К. Кесте ГДР), З. Мадьяр (Венгрия Ю. Эндо, Т Оно, А. Накаяма М. Цукахара, С. Като, Э. Кенмоцу, С. Касамацу (все — Япония). В истории С. г. 5 спортсменов были чемпионами мира и Олимпийских игр по гимнастическому многоборью: Л. С. Латынина, Л. И. Турищева, В. И. Чукарин, Б. А. Шахлин (СССР), а также В. Чаславска (ЧССР). Большой вклад в успехи сов. гимнастов внесли тренеры П. Т. Собенко, А. С. Мишаков, Ю. Э. Штукман, В. С. Растороцкий, Р. И. Кныш, В. Д. Дмитриев, Н. Г. Толкачёв. 76 гимнастов и тренеров награждены орденами и медалями СССР.

         К концу 1974 в СССР С. г. занималось 650 тыс. чел., в том числе около 850 мастеров спорта, участвовавших в соревнованиях; действовало 85 специализированных детско-юношеских спортшкол (ДЮСШ), 829 отделений гимнастики в ДЮСШ и 168 — в школах высшего спортивного мастерства.

         Лит.: Гимнастика, под ред. А. Т. Брыкина, М., 1971; Кузнецов Б. А., Гимнастика в СССР, М., 1955; Беляков В. Т., Очерки о советских гимнастах, М., 1958; Укран М. Л., Советская школа гимнастики, М., 1954; Серый Н. П., Путь к мастерству в спортивной гимнастике, М., 1953.

         Ю. Е. Титов.

        

        Спортивная гимнастика. Упражнения на брусьях (В. И. Чукарин).

        

        Спортивная гимнастика. Упражнения на брусьях (О. В. Корбут).

        

        Спортивная гимнастика. Упражнения на бревне (Н. А. Кучинская).

        

        Спортивная гимнастика. Упражнения на перекладине (М. Я. Воронин).

        

        Спортивная гимнастика. Упражнения на кольцах (А. В. Азарян).

        

        Спортивная гимнастика. Вольные упражнения (Л. С. Латынина).

        

        Спортивная гимнастика. Опорный прыжок (Л. И. Турищева).

        

        Спортивная гимнастика. Упражнения на коне (Б. А. Шахлин).

Спортивная гимнастика | lasgu

Спортивная гимнастика — вид спорта, включающий соревнования на гимнастических снарядах, в вольных упражнениях и в опорных прыжках. В современной программе гимнастического многоборья: для женщин — набрусьях разной высоты, бревне, в опорных прыжках, вольных упражнениях; для мужчин — в вольных упражнениях,опорных прыжках, на коне, кольцах, параллельных брусьях и перекладине.

История 

Термин «гимнастика» впервые появляется у древних греков в период расцвета древнегреческой культуры в 8 веке до н. э. Однако гимнастические упражнения культивировались ещё в древнем мире. Ещё за 4000 лет до нашей эры в Китае, Индии и у других народов гимнастические упражнения применялись в лечебных целях. В китайских книгах тех времен указывается на то, что в Китае существовала гимнастика, которой занимались дома утром и вечером. Широко известная в настоящее время система гимнастических упражнений индийских йогов берёт своё начало в том далеком времени. Из различных исторических источников (памятники, фрески, рисунки) известно, что гимнастические упражнения применялись у всех древних народов: у египтян, персов, ассирийцев, народов Закавказья, римлян и др. Гимнастические упражнения входили в систему физического воспитания ещё в Древней Греции, служили средством подготовки юношей к участию в Олимпийских играх. С конца XVIII — начала XIX века в западноевропейских и русской системах физического воспитания использовались упражнения на гимнастических снарядах, опорные прыжки. Во второй половине XIX века в ряде стран Западной Европы стали проводиться соревнования по некоторым видам гимнастических упражнений. Первые состязания в России состоялись в 1885 году в Москве.

В 1881 году создана Международная федерация гимнастики. С 1896 года спортивная гимнастика включена в программу Олимпийских игр, с 1928 года в Олимпийских играх участвуют женщины. С 1903 года проводятся чемпионаты мира (до 1913 — раз в 2 года, с 1922 — раз в 4 года), с 1934 года в чемпионатах участвуют женщины.

Наибольших успехов в Олимпийских играх и чемпионатах мира добились гимнасты Чехословакии, Италии, Франции, Швейцарии, Германии, Финляндии,Венгрии, Югославии, США и СССР (Россия).

Терминология

Как и в других сферах деятельности, в гимнастике есть своя терминология. Гимнастическая терминология в основном относительного характера. Однако некоторые термины требуют пояснения.

Хват — способ держания спортивного снаряда в процессе выполнения упражнения.
Вис — положение тела, при котором линия плечевого пояса проходит ниже точки хвата.
Упор — положение тела, при котором плечи располагаются выше точек опоры.
Мах вперед — маятникообразное движение тела от одной крайней точки до другой в сторону лица.
Мах назад — то же, но в сторону спины.
Подъем — перемещение тела из виса в упор или из более низкого упора в более высокий. Может выполняться силой, махом вперед или назад, переворотом-силой, махом вперед или назад — разгибом, дугой.
Переворот — вращательное движение тела с полным переворачиванием через голову вперед или назад без промежуточной опоры или с опорой руками.
Оборот — круговое движение тела вокруг оси гимнастического снаряда или точек хвата, начинающееся в упоре и заканчивающееся либо в упоре, либо в висе или в стойке на руках при исполнении не касаясь снаряда.
Большой оборот — круговое движение тела вокруг оси гимнастического снаряда или точек хвата, начинающееся и заканчивающееся в стойке на руках или с максимальным удалением центра тяжести тела.
Перемах — маховое движение одной или двумя ногами над гимнастическим снарядом в упоре, не отпуская рук или отпуская одну или обе руки.
Круг — круговое движение ногами над снарядом или его частью, состоящее из двух последовательных перемахов без касания снаряда и возвращением в начальное положение.
Перелет — перемещение из виса или упора на одной стороне снаряда в вис или упор на другой стороне снаряда с отпусканием обеих рук или такое же перемещение с одной жерди на другую на женских брусьях.
Подлет — выполнение в конце маха вперед или назад действий с отпусканием рук (поворотов, сальто) с возвращением на снаряд в вис или упор.
Группировка — положение тела, при котором оно максимально согнуто в тазобедренных и коленных суставах.
Согнувшись — положение тела, при котором оно максимально согнуто в тазобедренных суставах.
Прогнувшись — положение, при котором тело сохраняется прямым или слегка прогнутым.
Сальто — вращательное движение тела (на полу прыжком) с полным переворачиванием через голову без промежуточной опоры на руки.
Флик-фляк (фляк) — прыжок вверх-назад с двумя фазами полета: прогибаясь в первой части до опоры на руки и сгибаясь во второй части после толчка руками.
Пируэт — сальто назад прогнувшись с поворотом на 360 градусов.
Угол — положение в висе или упоре, когда прямые ноги располагаются под прямым углом по отношению к туловищу.
Крест — положение на кольцах, в котором опора осуществляется разведенными в стороны руками.
Шпагат — положение сидя с максимально разведенными ногами с опорой на всю их поверхность.
Элемент — составная часть упражнения (комбинации). Отдельное законченное движение или действие определенной структуры, имеющее начало, основу и окончание.
Соединение — сочетание двух или более элементов, выполняемых слитно. при этом исполнение одного элемента как правило затрудняет (осложняет) исполнение другого.
Упражнения (комбинации) — сочетания отдельных элементов и соединений в едином целостном и композиционно определенном порядке. Имеют начало, основу и окончание (соскок) определенной трудности.

За последние годы появилось много элементов, которые не описываются по правилам гимнастической терминологии, а для краткости называются именами их первых исполнителей на крупных соревнованиях. Таких элементов на всех шести видах мужского шестиборья и четырех — женского, более пятидесяти. Вот наиболее употребительные: «Азарян», «Делчев», «Диомидов», «Хейли», «Хонма», «Юрченко», «Кенмоцу», «Ковач», «Люкин», «Мадьяр», «Шишова», «Штальдер», «Ткачев», «Цукакара», …

 

История возникновения и развития гимнастики

Принято думать, что местом возникновения гимнастики является древняя Греция. Однако здесь речь скорее идет о сформированной древними греками концепции физического воспитания. Самостоятельные гимнастические элементы и комплексы появились задолго до н.э. Например, в Китае издавна уделяют особое внимание развитию равновесия, растяжки и силы. В древней Греции гимнастикой называли физическую культуру в целом. В нее входили борьба, атлетика, верховая езда, гиревой спорт, бег, плавание и т.д. Даже являясь соперниками в философских вопросах, Гомер и Платон сходились во мнение о том, что регулярные занятия и тренировки способствуют как физическому, так и умственному здоровью.

Существуют две теории происхождения термина «гимнастика»:

  1. от «gymnazo» — тренировать;
  2. от «gumnos» — нагой. Доводы в этом случае заключаются в том, что греческие гимнасты выступали обнаженными.

Не всегда и не во всех культурах гимнастика считалась благом. Так первые христиане называли гимнастические упражнения сатанинским занятием. Они считали, что в этом случае человек создает себе культ тела и не развивается духовно. В 4 веке физическое воспитание с элементами гимнастики в Христианстве было под строгим запретом.

Древнеримская история возникновения гимнастики содержит информацию о прототипах современных спортивных снарядов. Подобие гимнастического коня римляне применяли для обучения навыкам езды верхом.

Новый виток интереса и повышенного внимания к гимнастике начинается в Европе по времена Ренессанса. Выдающиеся деятели того времени называют гимнастику великолепным средством для укрепления здоровья, духа и гармоничного развития человека.

В Европе интерес к гимнастике, как системе упражнений, появляется во времена Ренессанса.

С течением временем римляне разработали теорию гимнастики и описали основы европейского физического воспитания. Временем формирования первых элементов спортивной гимнастики в Европе можно считать 16-17 века. Именно тогда было очень модно заниматься «вольтижировкой». Это акробатические упражнения, сложные прыжки, лазания по канату, элементы на координацию и т.п.

История развития гимнастики в Европе

Германия стала родиной возникновения современной спортивной гимнастики. Немецкий педагог Фридрих Людвиг Ян в конце 18 — начале 19 веков разработал систему физического национального развития и основал первое в Европе спортивное гимнастическое сообщество. В начале 1800-х он основал первую школу гимнастики, а также в соавторстве со своим учеником Эрнстом Айзеленом издал книгу. В этой книге он называет физические занятия неотъемлемой частью общеобразовательного процесса и становления личности и приводит примеры и правила выполнения многих гимнастических упражнений. Примерно в это же время начинают проводиться первые соревнования гимнастов.

По примеру Германии другие европейские страны стали разрабатывать национальные системы не только общеобразовательного, но и физического образования. Общий набор гимнастических упражнений включал прыжки и элементы с использованием снарядов. Вольные выступления в те времена не признавались гимнастикой. Они вошли в гимнастическую систему гораздо позже.

Первыми последователями Германии стали Швеция, Французская Республика и Чехия. Постепенно подтягивались и другие страны.

Именно в шведской современной гимнастике впервые было уделено внимание вольным упражнения и соревнованиям. История гимнастики 19 века была отмечена явным противоборством между немецкой и шведской школами. Немцы предпочитали силовые элементы на гимнастических снарядах, шведы продвигали вольные выступления. В это время постоянно менялись требования к набору гимнастических элементов и правила их выполнения.

В середине 19 века появляются первые спортивные залы в помещениях, начинают проводиться первые официальные состязания. Гимнастика становится общепризнанным видом спорта. Начиная с середины 19 века не только в Европе, но и в Америке отмечается невероятный «гимнастический» ажиотаж.

Следующие 100 лет можно назвать гимнастической эрой. Изначально программа состязаний, требования к оценке и месту проведения очень сильно отличались от современных. В основном состязания проходили под открытым небом, очень сильно разнились размеры и вид снарядов, сборным разрешалось привозить и выступать на собственном «оборудовании».

В период до II мировой войны самые успешные спортсмены представляли Германию, Швецию, США, Чехословакию. Эру спорта в целом и гимнастики в частности прервала война.

В 50-х годах 20 века яркими выступлениями на соревнованиях выделялись японские гимнасты и представители Советского Союза. Спортсмены этих стран стремительно ворвались в гимнастическую элиту и оставили в ней значимый след. Невероятная Полина Астахова на трех олимпийских играх подряд взяла 5 золотых медалей. После раскола СССР сильные школы сохранились в Украине, Беларуси и России.

Международная федерация гимнастики (IFG)

В бельгийском Льеже в 1881 году состоялся конгресс, посвященный развитию спортивной гимнастки. Бельгиец Н. Куперус предложил создать Европейскую гимнастическую ассоциацию, призванную объединить Бельгию и соседей. Ассоциация разрабатывала требования и правила соревнований, принципы выставления оценок и т.п. С течением времени к ассоциации присоединились многие страны Европы, а в 1921 году – страны остального мира. Именно тогда она изменила название и стала именоваться Международной федерацией гимнастики.

Помимо Международной федерации существует Европейский гимнастический союз (UEG). Он был организован в 1982 году. Союз проводит независимые Чемпионаты Европы.

Штаб-квартира Союза, объединяющего 46 стран, находится в Лозанне. UEG организовывает чемпионаты Европы, фестивали и другие мероприятия.

Ни одни летние Олимпийские игры не обходятся без гимнастических дисциплин. Современную гимнастику по праву называются одним из самых зрелищных и захватывающих видов спорта.

История появления и развития спортивной гимнастики

Во многих древних цивилизациях культура человека зависела не только от духовного воспитания, но и физического. Считалось, что для гармоничного развития человека важен как сильный дух, так и крепкое, выносливое тело. Древние греки уделяли этому вопросу особое внимание. Именно в Греции в 8 веке до нашей эры возник термин «гимнастика». В те времена она включала в себя не только общеукрепляющие упражнения, но также плавание, кулачный бой, езду на колесницах. С помощью гимнастики готовились к Олимпийским играм, тренировались перед военными действиями.

От Древних времен до Ренессанса

О пользе физических упражнений было известно еще много веков назад в Китае и Индии. Гимнастика в те времена применялась в оздоровительных целях, заниматься ей полагалось хотя бы 1 раз в день. Ушу, йога – знаменитые на сегодняшний день практики, пришедшие к нам с тех древних времен.

Значительный вклад в развитии этого спорта внесла одна из старейших цивилизаций мира – Древний Рим. В отличие от древних греков, видящих в гимнастике основу для гармонии, грации и красоты тела, римляне стремились стать быстрее и выносливее. Создание специальных средств – деревянного «коня», стенки, балок – играло не малую роль в подготовке легионеров и гладиаторов. Во время перехода к феодализму, после распада Римской империи, гимнастика утратила свою роль в жизни человека. Изменилось само мышление: стремление к отличной физической форме вызывало презрение. Лишь в эпоху Ренессанса, когда человечество стало возвращаться к античной культуре, гимнастика снова была в почете. Во многих странах стали создаваться учения о физическом воспитании. В 16 веке Иероним Меркуриалис – известный итальянский ученый-гуманист – написал свой труд «Искусство гимнастики». Томас Элиот, Франсуа Рабле, Ян Амос Коменский – это неполный список исторических личностей, внесших особый вклад в развитие физической культуры эпохи Возрождения.

Становление спортивной гимнастики

В Западной Европе гимнастика появилась с началом филантропии. Конец 18-го начало 19 века в Германии характеризуется созданием школ, основанных на этом учении. Их главной особенностью была система спортивной подготовки, основателями которой являлись Г. Фит и И. Гутс-Мутс. Проведя анализ упражнений и формы движений, они оказали большое влияние на развитие гимнастики. Завершил их работу Ф.Л. Ян, который изобрел новые снаряды и способы их применения. Он же стал создателем системы «турнен» и открыл первую открытую площадку для гимнастических занятий. Ф.Л. Ян положил начало немецкой гимнастики. Это направление основывалось на последовательном выполнении упражнений: как со снарядами, так и без них. Таким образом, проводилась не только физическая подготовка спортсмена, но и тренировка его силы воли.

Позже начали действовать закрытые спортивные залы, стали проводиться публичные гимнастические выступления. Наряду с Германией собственные системы физической подготовки создавались и в других странах. Одна из самых известных систем в мире гимнастики – шведская. Ее разработчиком был П. Линг – ученый и профессор университета. С его помощью в 1813 году в Стокгольме открылся специальный институт, обучавший студентов укреплению и развитию тела. Суть системы П. Линга заключалась в анатомическом подходе к выполнению упражнений. Симметричность и точное положение тела – были основой этого направления. Я. Линг – завершил дело отца, систематизировал гимнастику, создал особую схему урока.

Во Франции существовала другая система физической подготовки. Так как французская гимнастика формировалась и приобретала известность в период революции, она имела больше военную направленность. Ее создатель, Ф. Аморос, полагал, что физическое развитие должно основываться на навыках, пригодных для применения в жизни: бег с препятствиями, перенос «раненого», фехтование. Эти упражнения иногда проходили под военные песни, что способствовало правильному дыханию и поднятию духа.

В 1861 году в Париже учениками Ф. Амороса впервые проведены публичные соревнования. Именно эту дату принято считать отправной точкой в признании гимнастики как вида спорта. В 1881 году была создана Европейская гимнастическая федерация, что было большим прорывом в развитии спорта того времени. Сначала в ней участвовали всего три страны: Франция, Бельгия и Голландия. Однако в 1991 году, после вступления в Европейскую федерацию других стран, она была переименована в Международную Федерацию гимнастики.

Спортивная гимнастика в современном мире

С 1986 года гимнастика официально была внесена в перечень спортивных дисциплин, которые вошли в программу Олимпийских игр. Несомненно, что за все время проведения одного из самых крупных в мире соревнований, правила иногда менялись. Например, в 1928 году женщины впервые смогли состязаться на Олимпийских играх, до этого времени такая привилегия предоставлялась только мужчинам. Следующим шагом в развитии гимнастики, стало проведение Чемпионата мира. Не менее значимым стал, впервые проведенный в Англии в 1975 году, Кубок мира.

Неоспорим тот факт, что гимнастика имеет большое значение в жизни человечества, формируя правильное отношение к физическому и эстетическому воспитанию. За всю историю становления этого вида спорта, он менял свою форму и содержание. В настоящее время существует множество его разновидностей: мужская и женская спортивная и художественная гимнастика, прыжки на батуте. Большую популярность набирает также оздоровительная и прикладная гимнастика – доступный способ для улучшения и поддержания физического и эмоционального состояния.

Спорт для ребенка: спортивная гимнастика

Спортивная гимнастика – один из самых «юных» видов спорта. В группы общефизической подготовки набирают малышей от четырех лет. На начальную подготовку берут с шести.

«Изредка бывает, что талантливых детей с опережающим развитием, мы рекомендуем на начальную подготовку с 5 лет», — рассказывает тренер отделения спортивной гимнастики областной спортивной школы Ксения Мананкина.

Возраст в этом виде спорта имеет огромное значение. Для начала занятий второклашки и те – слишком взрослые. Чем старше ребенок, тем сложнее ему будут даваться упражнения.

«У меня в прошлом году пришла девочка девяти лет из чирлидинга, с хорошей физической подготовкой. Но один снаряд, брусья, конечно, дается ей очень тяжело. Здесь у нас все на руках: постепенно нарабатывая мозоли рабочие, детям легче справляться с объемом нагрузки. Невозможно просто одними отжиманиями, подтягиваниями освоить тот объем работы, который наши гимнастки постепенно наращивают», — делится Ксения Николаевна.

На первых порах тренировки состоят на 80% из ОФП и СФП. Гимнастки наращивают физическую форму, по элементам разучивают упражнения. Только где-то через полгода они переходят к работе на снарядах. И здесь могут возникнуть трудности.

«Бывает, что ребенок очень крепкий, очень шустрый, но залазит на брусья или на верхнюю жердь и пугается. Не все могут преодолеть свой страх. У меня было в практике пару девочек, которые так и не смогли. Конечно, в таком случае мы не рекомендуем гимнастику, потому что это связано с травмоопасностью», — поясняет тренер.

Но и смелость еще не гарантия того, что ребенок будет успешен в этом спорте. Здесь нужно огромное желание и трудолюбие, ведь для достижения результата работать придется упорно и непрерывно.

«Гиперактивность – это еще не говорит о том, что ребенок будет в спорте талантлив. Потому что у нас в меру нужна и подвижность, и подвижность ума: они должны уметь быстро схватывать, быстро запоминать, и усидчивость, как бы это парадоксально не звучало, ведь они должны уметь сосредоточено работать», — рассказывает Ксения Мананкина.

Тем не менее, заниматься в группах общефизической подготовки малыши могут и без больших способностей к гимнастике. Тренировки позволят ребенку подготовиться к другим видам спорта.

«Как базовый вид спорта общая физическая подготовка на базе гимнастики очень нужна и важна. Особенно сейчас, когда дети обездвижены. И переходя в те же танцы, или другие виды спорта мы слышим часто от родителей: большое спасибо, вы подготовили нашего ребенка», — делится Ксения Николаевна.

В областной спортивной школе гимнастикой занимаются только девочки. Мальчишек ждут в других спортивных школах. На этапе общефизической подготовки тренировки проходят дважды в неделю по часу. На начальной – по два академических три раза в неделю. Сразу тратиться на гимнастический купальник родителям не нужно

«Это должна быть строгая форма. Те же лосинки, майка должны быть однотонные, именно спортивного плана. Конечно, дети у нас нарушают часто, им хочется что-то блестящее – они же девочки, но это отвлекает», — поясняет тренер.

Получить подробную информацию о записи в группы можно по номеру телефона 8 (4162) 773-714.

Спортивная гимнастика | МБУ СШОР

Спортивная гимнастика — один из основных видов спорта, относится к сложно-координационному, технико-эстетичному виду спорта, специфика которого заключается, прежде всего, в управлении движениями собственного тела в зависимости от ранее заданной программы и в искусственности двигательных форм, являющихся предметом соревнований. Гимнастика включает тренировочную работу и соревнования в выполнении упражнений на гимнастических снарядах: в вольных упражнениях, опорных прыжках и упражнениях на коне, кольцах, параллельных брусьях и перекладине — для мужчин. У женщин 4 вида: разновысокие брусья, бревно и так же вольные упражнения и опорные прыжки.

Достижения

Достижение высоких результатов в спортивной гимнастике невозможно без освоения элементов акробатики, хореографии, разнообразных движений художественной гимнастики, поэтому тренировочный процесс — это еще и тесное сотрудничество тренера и отдельных специалистов (хореографа, акробата и др.).

Первая комплексная школа, куда входил и класс по гимнастике, была открыта в Новосибирске в 1933 году. Через 10 лет на первенстве Сибири новосибирские гимнасты стали победителями и были названы лучшим коллективом Сибири. А в 1945 году на спартакиаде в Омске новосибирцы А. Никитин, Д. Коновалов, Г. Чекис становятся чемпионами и им впервые присваивается звание «Мастер спорта». В становление гимнастики внесли неоценимый вклад Д. Крысов, Г. Чекис, В. Лукин, В. Тальников, В. Грошенко, Л. Олежко, Н. Постникова, 3. Михайлова, О. Морозов и другие. В середине 60-х в Новосибирске открывается детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва. Появляется у нас и первый мастер спорта международного класса. Это Елена Полунова (Перескокова). А первую олимпийскую награду привез в Новосибирск Валерий Ильиных. На играх в Мехико он стал серебряным призером. В 1992 году в сборную команду России была включена Наталья Боброва. Она стала бронзовым призером чемпионата мира 1993 года по спортивной гимнастике в Бирменгеме (Англия).

Воспитанница школы мастер спорта России Татьяна Лапыгина входила в состав молодежной сборной России и становилась неоднократным победителем и призером первенства России

За последние годы развития спортивной гимнастики в Новосибирской области выросло много ярких представителей.

Это мастер спорта международного класса, член основного состава сборной России — Лидия Сидорова, призер и победитель первенств и Чемпионатов России, международных соревнований «Дети Азии».

Валерия Свиридова – мастер спорта международного класса, член сборной команды России, победитель первенств и Чемпионатов России, победитель международных соревнований-этап Кубка Мира в Катаре, международного турнира в Италии, всемирной Гимназиады.

Полина Спирина – член молодежной сборной России, неоднократный победитель первенств России, Всероссийских Спартакиад, международных соревнований «Кубок Воронина», победитель международного турнира во Франции.

 5-кратный чемпион России — Андрей Белоусов;

Победитель первых юношеских Олимпийских игр 2010 года, бронзовый призер Всемирной летней Универсиады 2017 года Даниил Казачков.

За последние 15 лет подготовлено более 30 мастеров спорта России.

В течение последних лет сборная команда Новосибирской области (мужская и женская) входит в тройку призеров на региональном первенстве России в командном зачете. А сборная Сибирского Федерального округа, в составе которой практически всегда выступают спортсмены Новосибирской области, регулярно становится призёром Чемпионатов и Первенств России.

Новосибирцы всегда были представлены в национальной сборной. Имя нашего земляка Евгения Подгорного вписано в страницы истории не только сибирской, но и мировой гимнастики.

Олимпийский чемпион Евгений Подгорный начал тренироваться в 1983 году. С ним занималась бригада тренеров: Владимир Сомсиков и Александр Конвиссер. Мировая слава к нему пришла в 1996 году. В США в Атланте на Олимпийских играх Евгений Подгорный в составе сборной России завоевал командное золото. На следующей Олимпиаде в 2000 году в австралийском Сиднее Евгений стал бронзовым призером в командном зачете. Евгений — Заслуженный мастер спорта России, неоднократный чемпион страны, победитель турнира «Звезды мира» в 2000 году, обладатель Кубка России 2003 года, 4-хкратный чемпион Европы.

В 2016 году Иван Стретович стал серебряным призёром в командном зачёте на Олимпийских играх в Рио-де-Жанейро, в 2019 году так же в составе сборной команды России Иван стал чемпионом мира.

За все годы в Новосибирске подготовлено около 100 мастеров спорта, более 10-ти мастеров спорта международного класса. Почётные звания имеют: «Заслуженный тренер СССР» — 1 человека; «Заслуженный тренер России» — 6 человек.

В международных официальных спортивных мероприятиях за последние 3 года спортсмены Новосибирской области приняли участие в следующих соревнованиях.

2015 год:

Всемирная летняя Универсиада: Казачков Даниил, командное первенство 3 место: многоборье — 9 место.

Чемпионат мира: Стретович Иван, Игнатьев Никита: командное первенство — 4 место.

— Международные соревнования на Кубок М. Воронина. Казачков Даниил: кольца — 2 место.

2016 год:

этап Кубка мира: Казачков Даниил: кольца — 3 место.

чемпионат Европы: Игнатьев Никита: командное первенство — 1 место.

летние Олимпийские игры: Стретович Иван: командное первенство — 2м.

— международные соревнования на Кубок М. Воронина. Казачков Даниил: кольца — 3 место. Черкасов Андрей — участие.

2017 год:

Всемирная летняя универсиада: Казачков Даниил: команда — 3 место.

чемпионат Европы: Игнатьев Никита: многоборье — 4 место.

— международные соревнования на Кубок М. Воронина. Игнатьев Никита: команда — 2 м, многоборье — 2м, брусья — 5м. Казачков Даниил, Стретович Иван, Рябов Алексей — участие.

2019 год:

 — Всемирная летняя Универсиада: Стретович Иван – команда — 3 место; многоборье — 2 место; брусья — 2место; перекладина — 3 место.

чемпионат мира: Стретович Иван – команда 1 место.

В 2018 году 4 спортсмена включены в состав сборной команды России. Это: Иван Стретович (основной состав), Даниил Казачков (резерв основного состава) Алексей Рябов (молодёжный состав), Артём Сметанин (юношеский состав).

Что такое гимнастика? Разбивка олимпийских соревнований

Формальное определение гимнастики, согласно Oxford Dictionaries, звучит так: «Упражнения, развивающие или демонстрирующие физическую ловкость и координацию. Современный вид гимнастики обычно включает упражнения на брусьях, бревне, полу и прыжках с лошадью для женщин, а также на горизонтальных и параллельных брусьях. , кольца, пол и навершие коня для мужчин «.

Гимнастика — это вид спорта, в котором спортсмены, называемые гимнастами, выполняют акробатические трюки — прыжки, сальто, повороты, стойки на руках и многое другое — на предмете, таком как бревно, или на предмете предмета, таком как веревка или лента.

Какие существуют виды гимнастики?

В настоящее время на Олимпийских играх представлены три вида гимнастики: художественная гимнастика, художественная гимнастика и батут. Художественная гимнастика — самая известная. И мужчины, и женщины соревнуются на брусьях, брусьях и кольцах.

Художественная гимнастика, наверное, вторая по популярности. Все гимнасты соревнуются на одном ковре, но в своих упражнениях используют ленты, скакалки, обручи и другое оборудование.

Батут был назван олимпийской дисциплиной гимнастики на Олимпийских играх 2000 года. Гимнасты выполняют упражнения на батуте, выполняя сальто на каждом прыжке.

Другие виды гимнастики, которые в настоящее время не входят в список Олимпийских игр, включают акробатическую гимнастику и групповую гимнастику.

Что такое соревнования по гимнастике?

Когда люди думают о гимнастике, на ум часто приходят снаряды для художественной гимнастики. Для женщин это включает опорный прыжок, брусья, бревно и вольные упражнения.Для мужчин это вольные упражнения, стрельба на лошади, статические кольца, опорный прыжок, брусья и высокая перекладина.

Когда гимнастика стала видом спорта?

Гимнастика уходит своими корнями в древних греков. Этот вид спорта был включен в Олимпийские игры с первых современных Игр в 1896 году. Самые ранние олимпийские соревнования наиболее точно совпадают с сегодняшней мужской спортивной гимнастикой: все участники были мужчинами, и они соревновались в соревнованиях, таких как брусья и высокая перекладина, хотя лазание по веревке было событие тогда и больше не включается.

Какие команды по гимнастике самые лучшие?

В спортивной гимнастике во второй половине ХХ века доминировали Советский Союз и Япония (мужская). Совсем недавно Соединенные Штаты, Россия, Китай, Румыния и Япония были лучшими командами по спортивной гимнастике. Россия и другие страны бывшего Советского Союза, такие как Беларусь и Украина, завоевали больше всего олимпийских медалей по художественной гимнастике.

Самая молодая олимпийская дисциплина, батут, собрала самых разных олимпийских медалистов от России до Китая и Канады.

Какие соревнования по гимнастике самые большие?

Олимпийские игры — это величайшее соревнование по гимнастике, и многие молодые гимнастки нацелены на то, чтобы войти в состав олимпийской сборной по гимнастике. Олимпийские игры проводятся каждые четыре года, и начиная с Игр 2012 года в Лондоне, теперь в состав команд по спортивной гимнастике входит пять человек. На Играх 2008 года команды состояли из шести человек, а на Играх 1996 года их было семь.

Чемпионаты мира — вторые по величине соревнования по гимнастике, и в последние годы они проводятся каждый неолимпийский год.В 1994 году было два чемпионата мира, один для команд и один для индивидуальных игроков, а также один чемпионат мира в 1996 году, олимпийском году. Миры тоже иногда проводятся раз в два года.

Другие крупные соревнования включают чемпионат Европы, Азиатские игры, Панамериканские игры и чемпионаты мира.

США Гимнастика | О гимнастике США

О гимнастике в США

Гимнастика США
1099 Н. Меридиан ул., Офис 800
Индианаполис, IN 46204
Телефон: 317-237-5050

Служба поддержки участников гимнастики в США
Телефон: 1-800-345-4719; Факс: 1 317-732-1791
Электронная почта: members @ usagym.org

Гимнастика США — национальный руководящий орган в США. Он получил это обозначение от Олимпийского комитета США и Международной федерации гимнастики. Базируясь в Индианаполисе, организация стремится создать культуру, которая расширяет возможности и поддерживает своих спортсменов и уделяет особое внимание высочайшему приоритету — безопасности и благополучию спортсменов. Гимнастика США устанавливает правила и политику, которые регулируют спортивную гимнастику, включая выбор и обучение U.S. Команды по гимнастике на Олимпийские игры и чемпионаты мира; продвижение и развитие гимнастики на массовом и национальном уровнях, а также безопасная, расширенная и позитивная тренировочная среда; и служит информационным центром для членов, клубов, болельщиков и гимнастов по всей территории Соединенных Штатов. USA Gymnastics также предоставляет ресурсы для непрерывного образования для новых и опытных тренеров, инструкторов и профессиональных членов. Гимнастика США включает шесть дисциплин: женская гимнастика, мужская гимнастика, прыжки на батуте и акробатика, художественная гимнастика, акробатическая гимнастика и гимнастика для всех (также известная как групповая гимнастика).

USA Gymnastics стремится создать культуру, которая расширяет возможности и поддерживает наших спортсменов. Организация предпринимала и будет продолжать предпринимать конкретные и конкретные шаги по обеспечению безопасности спортсменов и предотвращению злоупотреблений в будущем путем неукоснительного соблюдения Политики безопасного спорта США в области гимнастики, которая требует обязательной отчетности; определяет проступок; и устанавливает стандарты, ограничивающие индивидуальное общение между Взрослыми участниками и Несовершеннолетними спортсменами. Гимнастика США полностью приняла обязательные компоненты U.S. Center for SafeSport разработал политику предотвращения злоупотреблений со стороны несовершеннолетних спортсменов (MAAPP) и разработал политику в соответствии с MAAPP, утвержденную Центром SafeSport США, которую можно найти здесь. Другие усилия, предпринятые для укрепления этой приверженности, включают создание специального бесплатного номера (833-844-SAFE), безопасного спортивного адреса электронной почты ([email protected]) и онлайн-отчетности для упрощения процесса отчетности; разработка комплексного образовательного плана для членов; и принятие поправок к уставу, чтобы обеспечить основу для дальнейшего развития наших программ безопасного спорта и управления.

Некоммерческая организация 501 (c) (3) была создана в Тусоне, штат Аризона, в 1963 году. Первый совет директоров приступил к трудоемкой задаче создания жизнеспособной национальной программы по гимнастике в Соединенных Штатах. Состояния. В середине 1960-х в Соединенных Штатах было едва ли 7000 спортсменов, соревнующихся в ограниченном расписании. Единственными крупными международными соревнованиями для гимнасток были Олимпийские игры и Панамериканские игры. Благодаря упорному труду пионеров гимнастики США, таких как Фрэнк Бэр, Джордж Гулак, Дин Маккой, Джин Веттстоун и Артур Гандер, американская гимнастика, ранее работавшая как U.Федерация гимнастики Южной Америки стала членом FIG в 1970 году, открыв двери широким возможностям для гимнасток США. За последние 50 с лишним лет этот вид спорта неуклонно развивался.

Сегодня более 200 000 спортсменов, профессионалов и клубов являются членами гимнастики США. В течение года Гимнастика США предоставляет возможности обучения тренерам и судьям, а также владельцам и администраторам тренажерных клубов на региональных конгрессах, Национальных конгрессах и выставках, а также в Университете гимнастики США.Ежегодно в США санкционируется около 4000 соревнований и мероприятий.

Начиная с июня 2018 года, гимнастика США управляется Советом директоров из 15 человек, который обеспечивает долгосрочное стратегическое планирование. В Совет директоров входят: восемь независимых директоров; три директора спортсменов; три национальных директора по членству; и один представитель Консультативного совета. Офицеры также являются членами Правления.

Рон Фрёлих из Бирмингема, штат Алабама, занимал пост председателя с 2000 по 2008 год, золотой медалист Олимпийских игр 1984 года Питер Видмар был председателем с 2008 по 2015 год, а Пол Парилла занимал эту должность с 2015 по 2018 год.Карен Гольц была председателем до 2018 года. Кэтрин Карсон — председателем до 2021 года.

Вот краткий обзор того, как определялась разбивка спортсменов, национальных членов и директоров Консультативного совета.

  • Руководители спортсменов (три). В состав директоров спортсменов входят по одному директору для каждой из двух соревновательных дисциплин, имеющих наибольшее количество участников (женская и мужская гимнастика), и по одному директору по оставшимся трем соревновательным дисциплинам (акробатическая и художественная гимнастика, прыжки на батуте и акробатика).
  • Национальные члены директоров (три). В состав национальных директоров по членству входит по одному представителю от каждой из двух соревновательных дисциплин, имеющих наибольшее количество профессиональных членов (женская и мужская гимнастика), и по одному представителю по оставшимся трем соревновательным дисциплинам (художественная и акробатическая гимнастика, прыжки на батуте и акробатика).
  • Представитель Консультативного совета (один). Консультативный совет выбирает своего представителя в новый совет из числа членов Консультативного совета, которые проявляют интерес к позиции Совета.
Когда в состав Правления перешло 15 членов, был создан Совет программ, чтобы обеспечить форум для всех пяти конкурентных дисциплин для обсуждения и внесения предложений по вопросам, важным для программ, а также для культуры и будущего организации. Совет программ состоит из двух представителей от каждой из пяти конкурсных дисциплин, которые избираются голосами, поданными соответствующими профессиональными членами, и одного независимого директора, назначаемого председателем Совета.

Консультативный совет представляет независимые гимнастические организации и собирается ежегодно во время Национального конгресса гимнастики США. Организации, входящие в состав Консультативного совета, перечислены ниже.

Международный олимпийский комитет был создан Парижским конгрессом 23 июня 1894 года, и ему было поручено управление и развитие современных Олимпийских игр. МОК является высшей инстанцией по всем вопросам, касающимся Олимпийских игр и Олимпийского движения.

Международная федерация гимнастики (FIG) признана МОК и отвечает за управление спортивной гимнастикой на международном уровне.ФИЖ устанавливает правила допуска, которым должна следовать каждая страна, имеющая национальную федерацию гимнастики. Членами FIG являются около 130 стран. Гимнастика США была официально признана FIG в октябре 1970 года.

Олимпийский комитет США, штаб-квартира которого с 1978 года находится в Колорадо-Спрингс, штат Колорадо, состоит из 78 организаций-членов, включая гимнастику США. USOC признан МОК и отвечает за Олимпийскую сборную США и сборную Панамериканских игр.Это защитник олимпийского движения США.

Гимнастика США предлагает множество программ для всех возрастов и уровней подготовки от начального до продвинутого. USA Gymnastics стремится предоставить положительный опыт обучения тем, кто интересуется спортивной гимнастикой.

На низовом уровне гимнастики гимнастика США играет значительную роль. Гимнасты этого уровня посещают занятия в местных клубах гимнастики США, YMCA или YWCA, в парках и на объектах отдыха или на уроках физкультуры в школе.Гимнастика — это необычный вид спорта, который развивает гибкость, силу, грацию, дисциплину, контроль, координацию, ориентацию на цели, уверенность, креативность, лидерство, здоровое тело и положительную самооценку. Благодаря упорному труду и самоотверженности гимнасты могут улучшить свои способности и, возможно, даже представлять Соединенные Штаты на крупных соревнованиях. Цели и задачи спортсменов меняются, когда они занимаются гимнастикой. Различные цели для гимнасток включают участие в еженедельных занятиях по гимнастике для развлечения и отдыха, выступления на выставках, участие в соревнованиях за школьную команду, участие в юношеских олимпийских программах, получение стипендии в колледже или даже участие в чемпионате мира.Около 4000 соревнований по гимнастике, санкционированных в США, в год проводятся с участием гимнасток, сгруппированных по возрасту и способностям.

Помимо юношеских и взрослых национальных сборных, у мужчин, женщин, программ художественной и акробатической гимнастики, прыжков на батуте и акробатике есть программы юношеского олимпийского развития и программы развития элиты. Все программы основаны на программах развивающих тренировок, проводимых USA Gymnastics.

В составе юношеских и взрослых национальных сборных имеется определенное количество гимнастов для мужчин, женщин, художественной гимнастики, акробатической гимнастики, прыжков на батуте и акробатики.Члены национальной сборной отбираются на основании выступлений в многоборье на национальных чемпионатах или по альтернативной системе, установленной соответствующей программой.

Мужская сборная состоит из 28 членов высшего и младшего элиты. Юношеская сборная разделена на две возрастные группы: 14-15 лет и 16-18 лет. Количество младших и старших участников колеблется в зависимости от времени в олимпийском цикле. Мужская сборная среди взрослых выбирается после Зимнего Кубка и чемпионата мира по футболу.S. Национальные чемпионаты, основанные на выступлениях на мероприятии, баллах, полученных с помощью системы оценки баллов, и других факторах, учитываемых комитетом. Чаще всего члены юношеской команды выбираются на основе выступлений на национальном чемпионате США.

В женскую национальную сборную входят в общей сложности 28 юных и старших членов. Количество младших и старших участников колеблется в зависимости от времени в олимпийском цикле. В год, предшествующий Олимпиаде, в состав взрослой национальной сборной войдут гимнастки, которым в календарном году Олимпийских игр исполнится 16 лет.Женская сборная США назначается на основании результатов национальных чемпионатов США и одобренных петиций к команде.

Также выбранная на основе выступлений в многоборье на Национальном чемпионате США, национальная сборная по ритмике состоит из восьми юниоров и восьми старших участников. Каждый год после чемпионата США по прыжкам на батуте и акробатике его национальная команда назначается с использованием системы отбора и баллов, основанной на соревновательных выступлениях. Спортсмены могут быть включены в состав юниорской или старшей команды в одном или нескольких видах спорта, а именно прыжках на батуте, акробатике и дабл-мини.Национальная сборная по акробатической гимнастике включает не более трех пар / групп на одно мероприятие. Акробатическая гимнастика выбирает свою национальную команду на основе выступлений на национальных чемпионатах и ​​национальных командных соревнованиях.

В художественной и художественной гимнастике, прыжках на батуте и акробатике есть возрастные группы, развивающие программы для выявления молодых талантливых гимнасток. Программа для женщин называется «Программа возможностей талантов» (TOPs), а программы для мужчин и художественной гимнастики — «Звезды будущего».Развивающая программа по прыжкам на батуте и акробатике называется JumpStart. В женских и мужских программах, а также в программах прыжков на батуте и акробатике проводятся местные, государственные и национальные тесты, а в ритмических — общенациональные.

Для женской гимнастики Программа возможностей для талантов (TOPs) — это общенациональная ежегодная программа для выявления молодых гимнасток, способных преуспеть в этом виде спорта. Более 3100 гимнасток участвуют в государственных и региональных тестах, из которых более 300 квалифицируются для национального тестирования на основе результатов штатов и регионов.Государственное и региональное тестирование проводится для гимнасток 7-11 лет, при этом 9-11 лет имеют право перейти на национальное тестирование. Лучшие 7- и 8-летние учащиеся квалифицируются на основе результатов своих тестов на уровне штата и региона, а дети 9-11 лет попадают в команду на основе результатов национальных тестов. В состав сборной TOP входят около 70 гимнасток, примерно по 20 гимнасток в каждой возрастной группе.

Программа «Звезды будущего» предназначена для мужчин, чтобы выявить талантливых спортсменов и помочь им встать на правильный путь развития, ведущий к успеху на национальном и международном уровнях.В программе используется специальный формат соревновательной программы для оценки развития навыков, силы и гибкости спортсмена. В Национальном чемпионате Future Stars участвуют лучшие 10-, 11- и 12-летние дети в Соединенных Штатах, которые выполняют специальные соревновательные программы Future Stars. По результатам чемпионата USA Gymnastics определяет команду Future Stars Developmental Team, в которую входят 18 лучших гимнасток в 10- и 11-летних категориях и 14 гимнасток в 12-летней категории.

Программы по художественной гимнастике, прыжкам на батуте и акробатике рассчитаны на детей от 7 до 12 лет. В художественной гимнастике есть национальные тесты по программе Future Stars, которые помогают определить, подходит ли спортсмен для художественной гимнастики элитного уровня. По результатам названа национальная команда разработчиков. Для прыжков на батуте и акробатики программа Jumpstart начинается на клубном уровне, а затем переходит к государственным и национальным испытаниям. Национальная команда JumpStart названа на основе национальных тестов на физическую форму, гибкость, силу и навыки.

Гимнастика для всех (GfA) — это занятие для всех возрастов и всех уровней способностей. Группы размером от 10 до нескольких тысяч человек выполняют показательные упражнения, в которых используются элементы художественной гимнастики, художественной гимнастики, аэробики, танцев, джаз-танцев, народных танцев, мини-батута и многого другого. Существует также соревновательное подразделение GfA, которое называется TeamGym. В TeamGym отряды спортсменов соревнуются в соревнованиях, включающих акробатические прыжки, прыжки в воду, мини-батут и групповые вольные упражнения.Каждые четыре года гимнастика США участвует с официальной делегацией во Всемирной гимнастике. В этом мероприятии FIG принимают участие более 20 000 участников со всего мира.

ГИМНАСТИКА | Спортивная медицина сегодня

Гимнастика уходит корнями в древнегреческие упражнения, исполнительское искусство и военную подготовку. Он является частью современных Олимпийских игр с 1896 года. Сегодня художественная гимнастика включает в себя мероприятия для мужчин и женщин. Художественная гимнастика была добавлена ​​к Олимпийским играм в 1984 году, а батут стал олимпийским видом спорта в 2000 году.Другие дисциплины гимнастики, хотя и не являются частью Олимпийских игр, включают акробатическую гимнастику, аэробную гимнастику и гимнастику для всех. Международная федерация гимнастики (FIG) является руководящим органом в области гимнастики. Гимнасты могут соревноваться на развлекательном, клубном, школьном, студенческом или международном элитном уровне.

По мере развития гимнастики оборудование стало безопаснее. Однако со временем уровень мастерства также повысился, и гимнасты выполняют более сложные и опасные движения.Гимнастки стали меньше и тренируются больше часов. Кроме того, поскольку большинство гимнасток обычно демонстрируют свои лучшие результаты в возрасте от 15 до 20 лет, спортсменам, которые хотят быть конкурентоспособными гимнастками, необходимо сосредоточиться на гимнастике, начиная с юного возраста.

Гимнасты подвержены риску травм (например, переломы, растяжения), а также травм от чрезмерной нагрузки (например, тендинита). Голеностоп, колено и поясница являются наиболее часто травмируемыми частями тела у гимнастов. Из-за большой нагрузки на руки гимнасты подвержены повышенному риску травм запястий, локтей и плеч.Гимнасты часто ущемляют кости и мягкие ткани на тыльной стороне запястий, вызывая боль; может даже развиться состояние, при котором кусок кости и хряща отламывается внутри локтевого сустава. У мужчин-гимнастов чаще возникают проблемы с плечом. Из-за повторяющегося разгибания поясницы, необходимого в этом виде спорта, у гимнастов могут развиться стрессовые переломы спины. У юных гимнасток могут появиться боли в пластинах роста вокруг колен и пяток.

Предупреждение травм начинается с правильного обучения.Тренеры должны убедиться, что спортсмен физически и морально готов освоить новый трюк. Атлет должен быть достаточно сильным и гибким, чтобы безопасно выполнять трюк. Спортсмену необходимо достаточно отдыха между тренировками, чтобы он мог восстановиться и избежать перетренированности. Для защиты спортсмена от травм следует использовать соответствующее защитное снаряжение, такое как посадочные ямы, маты и инструменты для наблюдения.
Гимнастика — красивый и сложный вид спорта. Он улучшает баланс, силу и гибкость, что может быть полезно для других видов спорта.Спортсмены учатся постановке целей, дисциплине и уверенности. Хотя гимнастки могут получить травмы, профилактика и раннее распознавание могут помочь гимнасткам оставаться здоровыми.

Член AMSSM Автор: Эмили Стюарт, MD

Что такое спортивная гимнастика? (с иллюстрациями)

Художественная гимнастика — это динамичный вид спорта, при котором гимнасты выполняют короткие упражнения на оборудовании, специально разработанном для этого вида спорта. Игра известна своим артистизмом и изяществом и требует от гимнасток исключительного баланса, силы и гибкости при выполнении сальто, сальто и других акробатических движений.Хотя существуют и другие дисциплины гимнастики, художественная гимнастика, как правило, наиболее известна среди широкой публики. Фактически, это можно назвать классическим или традиционным видом спорта. Этот популярный вид спорта использует различные снаряды для мужских и женских соревнований, проводится элитными спортсменами на олимпийском уровне и использует сложную систему подсчета очков.

На соревновательном уровне спортивная гимнастика обычно делится на отдельные программы для мужчин и женщин с некоторыми различиями и сходствами в используемых снарядах.Например, опорный прыжок используется как в мужских, так и в женских соревнованиях. В этом случае гимнастки подбегают к опору, прыгают с трамплина и кладут руки на опору для усиления. Когда гимнаст поднимается в воздух, он или она выполняет повороты и другие движения. Вольные упражнения, включающие в себя прыжки и акробатические упражнения, выполняемые на пружинном полу, также встречаются в соревнованиях для обоих полов.

Два дополнительных события предусмотрены в женской спортивной гимнастике.Одно из таких упражнений — бревно, которое требует от гимнастки оставаться в равновесии на плоской деревянной доске, установленной на высоте нескольких футов над землей, во время переворачивания и поворотов. Другой — брусья, в котором используется устройство, состоящее из двух горизонтальных брусьев, установленных на разной высоте над уровнем пола и на расстоянии нескольких футов друг от друга. Когда гимнастка раскачивается и прыгает между двумя перекладинами, она пытается оставаться в постоянном движении и выполнять вращения и движения в воздухе.

Мужская спортивная гимнастика включает в себя два упражнения с использованием брусьев.Брусья похожи на женские брусья, но используют пару турников. Мужчины также соревнуются в высокой перекладине, которая состоит из одной горизонтальной перекладины, установленной на высоте 8 футов (2,5 метра) над землей. Мероприятие сосредоточено на силе и силе, и мужчины обычно выполняют сальто и скручивания, полностью вращаясь вокруг перекладины.

В мужской спортивной гимнастике, как правило, считается, что наиболее сильным видом спорта является подоконник.Аппарат состоит из двух параллельных колец, подвешенных на лямках. Держа кольца в каждой руке, мужчины качаются и демонстрируют точность, удерживая движения на месте. Мужчины также соревнуются на коне, длинном бревне с ручками по бокам. Поддерживая весь вес своего тела на руках, мужчины-гимнасты выполняют различные движения тела, такие как махи ногами и стойки на руках.

С тех пор, как современные Олимпийские игры начались в 1896 году, гимнастика оставалась неизменным атрибутом игр.Как правило, олимпийская гимнастика делится на командные, многоборье и индивидуальные соревнования. В предварительных командных соревнованиях элитные гимнасты, попавшие в свои национальные сборные, соревнуются во всех дисциплинах, и по совокупному баллу определяется, какие команды проходят в финал и где награждаются медали. Результаты этого раунда также определяют, какая гимнастка продвинется вперед, чтобы участвовать в финалах индивидуальных соревнований и финалах многоборья, которые объединяют оценки гимнасток на всех снарядах.

Международная федерация гимнастики регулирует спортивную гимнастику, и международная оценка обычно осуществляется с использованием определенной системы подсчета очков, называемой Сводом очков.Согласно кодексу, две судейские бригады оценивают каждое упражнение по гимнастике. Первая панель дает оценку, которая оценивает сложность упражнения, соединительные элементы и демонстрацию требуемых навыков. Используя 10.0 в качестве стартовой оценки, вторая судейская бригада вычитает баллы на основании неправильного исполнения, падений или проблем с техникой. Две оценки объединяются для определения общей оценки.

Как гимнастика стала любимым олимпийским видом спорта

Голые мужчины тренируются на площадках под открытым небом.Стойкие телохранители на инаугурации Авраама Линкольна. Миниатюрные подростки взлетают с земли в головокружительной последовательности сальто и прыжков. Эти изображения не случайны — они все являются частью истории гимнастики.

С преобладанием таких спортсменов, как Симона Байлз и Кохей Учимура, этот вид спорта стал одним из самых любимых на Олимпийских играх. В него не всегда входили брусья или бревно — ранние версии включали такие навыки, как лазание по канату и качели с булавами. Но в процессе эволюции от древнегреческих традиций к современным олимпийским видам спорта гимнастика всегда была тесно связана с идеями национальной гордости и самобытности.

Древнегреческие атлеты обычно практиковали свои гимнастические навыки в обнаженном виде. Эти первые гимнасты тренировали свое тело для ведения боя.

Предоставлено H.M. Хергет, National Geographic Creative

Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

Происхождение гимнастики

Обескураженный поражением своей страны от рук Наполеона, бывший прусский солдат Фридрих Людвиг Ян изобрел форму гимнастики под названием Turnen, которая, как он считал, возродит силу его соотечественников.

Литография через Австрийскую национальную библиотеку / Interfoto / Alamy

Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

Этот вид спорта берет свое начало в Древней Греции, где молодые люди проходили интенсивную физическую и психологическую подготовку для ведения войны. Это слово происходит от греческого слова gymnos, или «обнаженный», что уместно, поскольку молодые люди тренировались в обнаженном виде, выполняя вольные упражнения, поднимая тяжести и участвуя в соревнованиях друг с другом. ( Как древние греки смешивали спорт обнаженными с языческими вечеринками .)

Для греков упражнения и обучение шли рука об руку. По словам историка спорта Р. Скотта Кретчмара, спортивные залы, в которых тренировалась греческая молодежь, служили «центрами обучения и открытий» — общественными центрами, где молодые люди получали образование в области физических и интеллектуальных искусств. IV век до н. Э. Греческий философ Аристотель писал, что «образование тела должно предшествовать образованию ума».

Но гимнастика в том виде, в каком мы ее знаем сегодня, происходит из другого очага интеллектуализма и жарких споров: Европы 18-19 веков.Там, как и в Древней Греции, физическая подготовка считалась неотъемлемой частью гражданственности и патриотизма. Популярные гимнастические общества той эпохи объединили все три.

Бывший прусский солдат Фридрих Людвиг Ян, который впоследствии стал известен как «отец гимнастики», поддерживал концепции национальной гордости и образования эпохи Просвещения. После вторжения Франции в Пруссию Ян расценил поражение немцев как национальное унижение. Чтобы поднять настроение своим соотечественникам и сплотить свою молодость, он обратился к занятиям спортом.Ян создал систему гимнастики под названием Turnen и изобрел новое оборудование для своих учеников, включая параллельные и высокие перекладины, бревно и лошадь.

Ян изобрел упражнения на выносливость, в том числе прыжки на лошади и бревно, которые его последователи выполняли на фестивалях Тернера по всей стране. Здесь женщины из Hannoversche Musterturnschule в Ганновере выступают на таком фестивале в Кельне в 1928 году.

Фотография Роберта Зеннеке, Berliner Illustrirte Zeitung через Getty Images

Пожалуйста, соблюдайте авторские права.Несанкционированное использование запрещено.

Как национализм спровоцировал рост гимнастики

В начале 1800-х годов последователи Яна, известные как Тернерс, придерживались движений, аналогичных современной гимнастике, в городах по всей Германии. Они проверяли свои навыки на балансирных бревнах и навершиях лошадей, лазили по лестницам, висели на кольцах, прыгали в длину и выполняли другие упражнения наряду с массовыми выставками художественной гимнастики.

На фестивалях Тернера они обменивались идеями, соревновались в гимнастике и обсуждали политику.С годами они принесли свои идеи о философии, образовании и фитнесе в Соединенные Штаты, где их гимнастические клубы стали важнейшими общественными центрами.

Тернерс также стал американской политической силой. Многие покинули свою родную страну, потому что они возражали против монархии Германии и жаждали свободы. В результате некоторые Тернеры стали стойкими аболиционистами и сторонниками Авраама Линкольна. При первой инаугурации президента защищали две роты Тернеров, и Тернерс даже сформировал свои собственные полки в армии Союза.

Между тем в середине XIX века в Праге возникла еще одна европейская секта, почитавшая физическую форму. Подобно Тернерам, движение «Сокол» состояло из националистов, считавших, что скоординированная массовая гимнастика может сплотить чешский народ. Соколс стал самой популярной организацией в Чехословакии с упражнениями, включающими параллельные и горизонтальные брусья, а также вольные упражнения.

Гимнастика на Олимпийских играх

Румынка Надя Команечи стала первой гимнасткой, получившей 10 баллов на Олимпийских играх 1976 года.Здесь 14-летняя спортсменка запрыгивает с одной ногой особенно высоко в воздухе во время выполнения упражнений на полу в этом году.

Фотография предоставлена ​​Bettmann / Getty Images

Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

С появлением Тернеров и Соколов популярность гимнастики возросла. К 1881 году международный интерес к этому виду спорта настолько вырос, что была создана Международная федерация гимнастики.

Во время первых современных Олимпийских игр в 1896 году гимнастика занимала первое место в списке обязательных занятий основателя Пьера де Кубертена.Семьдесят один спортсмен-мужчина участвовал в восьми видах гимнастики, включая лазание по канату. Возможно, неудивительно, что Германия завоевала медали, заработав пять золотых, три серебряных и две бронзовых. За ней следуют Греция с шестью медалями, за ней следуют три Швейцарии. ( На этих изображениях изображены некоторые из наиболее важных моментов в истории Олимпиады .)

В последующие годы гимнастика превратилась в определенный вид спорта со стандартизованными оценками и соревнованиями. Он разделен на два подразделения: художественная гимнастика, которая включает опорный прыжок, брусья, бревно, верхнюю часть коня, неподвижные кольца, брусья, турники и пол; и художественная гимнастика, в которой используются такие предметы, как обручи, мячи и ленты.В 1928 году женщины впервые соревновались в олимпийской гимнастике.

Сегодня Симона Байлз из США — самая титулованная гимнастка в истории. Ее впечатляющие подвиги вызывают трепет и национальную гордость, в том числе ее выступление на летних Олимпийских играх 2016 года в Рио-де-Жанейро, где она выиграла четыре золотые медали и одну бронзу.

Фотография Эльзы, Getty Images

Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

Соперничество времен холодной войны

К середине 20 века, однако, олимпийская гимнастика пришла в упадок, и официальные лица предложили сократить масштабы этого вида спорта и даже сократить командные соревнования.По мере того, как разгоралась холодная война, СССР увидел возможность в, казалось бы, бесполезном спорте. Поскольку не было сильных западных конкурентов, Советы считали, что они могут доминировать, и начали вкладывать средства в гимнастику.

Когда международная аудитория осознала, что группа спортсменов-суперзвезд тренировалась за «железным занавесом», они начали обращать внимание на таких людей, как Надия Команечи, румынская спортсменка, которая удивила мир, заработав первые 10 безупречных спортсменок, когда-либо присуждаемых гимнасткам в мире. 1976 г.На пике своего развития Восточный блок выигрывал 99 процентов всех гимнастических олимпийских медалей в женской спортивной гимнастике, что спровоцировало новую волну националистических соревнований, поскольку западные страны начали инвестировать в этот вид спорта.

Олимпийские игры были ареной соперничества времен холодной войны во многих отношениях. В 1980 году США и 65 других стран бойкотировали летние Олимпийские игры в знак протеста против вторжения СССР в Афганистан. Советский Союз ответил собственным бойкотом в 1984 году, открыв США возможности для своих олимпийских сборных по гимнастике.В том же году США завоевали свою первую олимпийскую золотую медаль мужской сборной по гимнастике, первую золотую медаль в многоборье Мэри Лу Реттон и ряд других золотых медалей в гимнастике. ( Узнайте больше о бурной истории Олимпийских игр во времена глобального кризиса. )

С тех пор США и бывшие советские страны продолжали свое соперничество. Россия занимает первое место в рейтинге по гимнастике, завоевав на сегодняшний день 182 медали; США уступают 114.

Раз в два года лучшие спортсмены мира соперничают за желанную олимпийскую золотую медаль.Узнайте, где началось это извечное соревнование, какое отношение оно имеет к Зевсу и как оно вдохновило на перемирие во время войны.

Скандалы

Гимнастика поощряла национальное единство и прославляла физическое совершенство. Но для спортсменов это дорого обошлось. Дисциплина, за которую хвалят спорт, допускает злоупотребление методами тренировок, и этот вид спорта подвергается критике за то, что отдает предпочтение очень молодым участникам.

Потом еще скандалы. Слухи о санкционированном государством допинге давно преследуют Советский Союз и Россию, и российским спортсменам в настоящее время запрещено использовать название, флаг или гимн своей страны во всех олимпийских видах спорта до 2022 года из-за задокументированных случаев несоблюдения допинговых правил.

В 2016 году Ларри Нассар, врач команды гимнастики США, руководящего органа американских гимнасток, был обвинен в сексуальном посягательстве на ребенка. В последующие месяцы скандал раскрыл закулисный мир гимнастики, обнажив культуру словесного, эмоционального, физического и сексуального насилия и подчинения. Более 150 гимнастов дали показания на слушании по делу Нассара, и в 2017 году он был приговорен к 60 годам лишения свободы в федеральной тюрьме.

Наследие

Гимнастика больше не является частью более широкого политического движения, отстаивающего национализм и социальное единство.Но его популярность — и его роль в национальной гордости — сохраняется. В конечном счете, в этом и заключается суть Олимпийских игр, — пишет Дэвид Клэй Лардж, старший научный сотрудник Центра европейских исследований Калифорнийского университета в Беркли, в книге Foreign Policy .

«Эти предполагаемые празднования единства единого мира успешны, потому что они потворствуют именно тому, что они хотят превзойти: самому низменному инстинкту трайбализма в мире», — пишет он. «Идеологическая враждебность эпохи холодной войны, возможно, улеглась, но национализм явно остался.”

14 гимнастических вольных движений, объяснение — 2021

В художественной гимнастике, которая включает в себя вольные упражнения, гимнастки судят по Своду правил, своду правил, выпущенному Международной федерацией гимнастики (FIG), в котором указаны значения баллов различные навыки в международных соревнованиях.

Окончательная оценка гимнастки рассчитывается на основе начального значения, при котором гимнастка начинает с максимально возможным количеством очков, а затем вычитает баллы за элементы, которые могли отсутствовать в их упражнении.Эти вычеты определяет технический комитет судей.

Раньше максимальное значение для оценок FIG было 10 — вы, вероятно, слышали выражение «идеально 10». Но в 2006 году FIG изменила свою систему, чтобы учесть сложность навыков и процедур в своих оценках. В наши дни общая оценка за упражнение гимнастки представляет собой сумму двух оценок: оценки за сложность (D) и оценки за выполнение (E).

  • Оценка сложности отражает общую ценность сложности (DV) навыков плюс ценность связи (CV) и композиционные требования (CR).Два судьи составляют бригаду D. Каждый судья независимо определяет свою оценку за сложность, а затем два судьи должны прийти к консенсусу.
  • Оценка исполнения оценивает исполнение с точки зрения исполнения и артистизма. Оценка Исполнения определяется шестью судьями из группы E. Оценка начинается с 10, и из этого базового значения вычитаются вычеты за ошибки в исполнении, технике или артистизме. Судьи отдельно определяют свои баллы за упражнение, высший и наименьший баллы отбрасываются, а среднее из оставшихся четырех баллов становится окончательной оценкой за исполнение.

Когда вы создаете и выполняете программу, ознакомьтесь с Сводом правил, который относится к вашему уровню соревнований и организации, в которой вы участвуете. Таким образом, вы можете быть уверены, что ваш распорядок дня рассчитан на достижение максимального количества очков для вашего диапазона навыков и что вы выполнили все требования.

Советы по безопасности: гимнастика (для подростков)

Будь то удовольствие от хорошо выполненного упражнения или острые ощущения от вращения на брусьях, гимнастика — это сложный, увлекательный вид спорта и отличный способ оставаться в форме.

Чтобы обеспечить безопасность во время тренировок и соревнований, следуйте этим советам.

Снаряжение для безопасной гимнастики

Какое снаряжение необходимо, зависит от вида соревнований (брусья, упражнения на полу, балансир и т. Д.). Пункты безопасности включают:

  • Ремешки, защитные приспособления и ручки. Мужчины-гимнасты используют их на кольцах, высокой перекладине и брусьях, а гимнастки используют их на брусьях. Они улучшают удержание гимнастки на предмете и предотвращают образование волдырей на руках.Большинство рукояток состоят из куска кожи, прикрепленного к ремешку на запястье. Также можно обернуть руки спортивной лентой или марлей. Гимнастки, особенно новички, должны использовать захваты, ленту или марлю, чтобы защитить руки от пузырей и разрывов.
  • Обувь. Обувь для прыжков с опорой обычно имеет усиленный носок, который помогает поглощать давление при приземлении. Некоторые гимнасты носят гимнастическую обувь с резиновой подошвой для защиты от скольжения на бревне.
  • Зрительные ленты. Зрительные ремни цепляются за кабели, прикрепленные к потолку. Они поддерживают гимнасток, когда они учатся новому движению или отрабатывают что-то сложное.

Практика безопасной гимнастики и соревнования

В целях безопасности во время тренировок и соревнований гимнастки должны:

  • Пройдите спортивную физкультуру, прежде чем начинать новый вид спорта.
  • Всегда разминайтесь и растягивайтесь перед гимнастикой.
  • Тренируйтесь только на мягком полу, никогда на твердой поверхности.Коврики должны быть размещены под оборудованием и всегда должны быть надежно закреплены.
  • Иметь квалифицированного тренера или программного директора, который присутствует на каждой тренировке. Квалифицированный тренер будет в курсе последних рекомендаций по безопасности.
  • Попросите тренера подмечать все новые или сложные трюки.
  • Сообщите тренеру, если ему неудобно выполнять гимнастическое упражнение. Если тренер не поддерживает вас, сообщите об этом родителям или администратору.
  • Никогда не пробуйте трюки на играх или соревнованиях, которые они не практиковали много раз.
  • Соблюдайте такие правила тренажерного зала, как:
    • на батуте по одному человеку
    • при прыжке в яму с пеной приземлиться на ступни, дно или спину; нельзя нырять головой и приземляться на колени
    • по одному человеку на оборудовании (например, на брусьях, кольцах или бревне)
    • без обучения
    • Носите гимнастическую одежду, которая не зацепится ни за какие предметы.
    • без украшений
    • жевательная резинка отсутствует
  • Прекратить тренировку, если они получили травму или почувствовали боль.Гимнастки должны пройти осмотр у спортивного тренера, тренера, врача или медсестры, прежде чем вернуться к тренировкам.
  • Занимайтесь различными видами спорта в течение года, чтобы предотвратить травмы, вызванные чрезмерным перенапряжением.
  • Знайте план команды на случай непредвиденных ситуаций. Это включает в себя вызов службы экстренной помощи в случае травмы головы, шеи или спины и НЕ перемещение травмированной гимнастки.

Здоровая гимнастика

Гимнастика — отличный способ оставаться в форме. Но, как и в танцах, черлидинге и катании на коньках, нужно оставаться стройным.Это подвергает гимнасток риску расстройств пищевого поведения. Расстройства пищевого поведения могут привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Тренеры и родители должны пропагандировать здоровое питание и знать тревожные признаки расстройств пищевого поведения.

Check Also

Профессия ит специалист: Профессия IT-специалист. Описание профессии IT-специалиста. Кто такой IT-специалист. . Описание профессии

Содержание Что такое IT специалист — Кто кем работаетСамые востребованные IT-профессии 2021 года / Блог …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *