Суббота , 15 мая 2021
Главная / Разное / Система ревитоника: Фитнес для лица. Система Ревитоника | Осьминина Наталия Борисовна

Система ревитоника: Фитнес для лица. Система Ревитоника | Осьминина Наталия Борисовна

Содержание

лучшая лицевая гимнастика для омоложения – HEROINE

Наш организм неизбежно меняется с годами. Но мало кто в действительности осознает, как должны выглядеть лицо и тело на свой возраст. Встречая цветущих, излучающих энергию женщин сорока, пятидесяти и шестидесяти лет, мы не верим глазам и говорим им, что они выглядят моложе своих лет. Но дело не в пластической хирургии, ботоксе, гиалуроновой кислоте и дорогих кремах. Все эти методы с разным успехом борются лишь с внешними признаками старения, но не способны вернуть настоящую молодость.

Чтобы противостоять морщинам, дряблости и тусклости кожи, ее провисанию и потере объемов лица, нужно использовать средство, которое работает с причинами их появления. А причины всего три: неправильная осанка, перенапряжение мышц лица и шеи, негативный эмоциональный фон. Мы пообщались со специалистами школы естественного омоложения «Ревитоника» и узнали, как с помощью специальных упражнений можно воздействовать на ослабленные мышцы лица и бороться с морщинами.

Анастасия Дубинская — основатель и руководитель школы «Ревитоника». Психофизиолог, нейропсихолог. Научный сотрудник Московского научно-практического центра медицинской реабилитации, спортивной и восстановительной медицины при Департаменте здравоохранения Москвы. Один из ведущих практикующих экспертов по естественному омоложению и антивозрастному массажу лица и шеи.

Что такое ревитоника

Ревитоника – это научно обоснованная система восстановления архитектоники лица, прошедшая медицинскую апробацию. Научное развитие метода осуществляется на базе Московского научно-практического центра медицинской реабилитации, восстановительной и спортивной медицины при Департаменте здравоохранения Москвы.

По сути, ревитоника – это комплекс приемов и упражнений для систематических занятий, которые запускают процесс омоложения и восстановления нарушенных функций организма. Тебе не потребуются дорогостоящие процедуры у косметолога. Более того, ревитоника – это полноценная и доказанная альтернатива пластической хирургии.

В некоторых случаях она успешно работает там, где бессилен даже скальпель.

Как это работает

Тело человека анатомически структурировано за счет соединительной ткани – фасций. Они обволакивают мышцы, органы, кровеносные сосуды, нервы и все наше тело под слоем кожи. Фасции выполняют роль коммуникационной системы  организма.

Из-за дисбаланса шейных и лицевых мышц, передней и задней поверхности тела, ухудшения осанки и статики шеи вся система фасций искажается. И кожа, напрямую с ними связанная, также вынуждена деформироваться. Таким образом, любой возрастной дефект берет начало от комплексного фасциального нарушения и гипертонуса мышц лица и шеи.

Каждому, кто поймет эту простую анатомию, станет очевидно, как нелепо пытаться разгладить морщины при помощи крема или салонных процедур. Кожа сама восстановится, если нормализовать баланс натяжения фасций.

Работая над осанкой и статикой шеи, налаживая крово- и лимфоток, снимая застарелые мышечные спазмы, ты даешь новый стимул механизмам саморегуляции. Занимаясь ревитоникой, ты улучшишь статику позвоночника и решишь многие проблемы опорно-двигательного аппарата, в результате чего вернешь лицу молодые черты и пропорции.

Большинство приемов ревитоники дают моментальный результат, поэтому ты можешь убедиться в ее эффективности прямо сейчас.

Упражнение для задней поверхности шеи

Эффект: удлинение и снятие напряжения с мышц шеи, устранение сутулости и отеков лица.

Выполнение в два этапа:

Этап 1. Сведи лопатки к позвоночнику, сложив руки за спиной в замок. Максимально подними плечи, медленно запрокинь голову назад и положи ее на поджатые и приподнятые плечи. Замри в этом положении на полминуты. Чтобы не было напряжения в районе щитовидки, можно приоткрыть рот. Дальше медленно вернись в исходное положение.

Этап 2. Растяни мышцы шеи двумя разными захватами. Для первого положи правую руку на первый шейный позвонок, левую – на седьмой. Отведи руки в противоположные стороны. При этом положение головы должно оставаться строго вертикальным. Для второго захвата сложи руки в замок, плотно обхватив затылок. Мягко тяни себя за шею вертикально вверх, не наклоняя голову вниз.

Посмотреть видеоупражнения

Упражнение для формирования высокого положения скул

Эффект: формирование правильного положения скул и общая подтяжка кожи лица.

Выполнение в два этапа:

Этап 1. Положи скулы на стульчики ладоней и наклони голову вниз. Зафиксируйся в этом положении на пять секунд. Затем начни толкать скулы пружинистыми движениями вверх и в стороны к вискам, будто лепишь лицо. Дойдя до височной области, остановись в этом положении на пару секунд. Повтори упражнение 3–4 раза.

Этап 2. Заведи одну руку за голову, положи пальцы на висок, затем подтяни их вверх и зафиксируй положение. Пальцы другой руки положи на скулу и выполни десять спиралевидных массажных движений по направлению от внешнего уголка глаза к уху.

Посмотреть видеоупражнения

Упражнение на раскрытие глаз с внешней стороны

Эффект: помогает поднять высоту бровей, устраняет нависание век и морщины вокруг глаз.

Выполнение: заводи левую руку через голову, а правую положи параллельно с ухом. Аккуратно начни растягивать ткани одновременно в вертикальном и горизонтальном направлениях в сторону виска.

Посмотреть видеоупражнения

Кому полезна ревитоника

Ревитоника – всевозрастная методика, направленная на поддержание нормального функционирования организма. В зависимости от возраста она решает разные задачи: предупреждает возрастные деформации, поддерживает или возвращает молодость лица и шеи. Тебе стоит обратить внимание на ревитонику, если у тебя плохая осанка, тусклый цвет лица, дряблая кожа и морщины, второй подбородок, опустившиеся брови, нависшие веки, отечность лица, нечеткий овал лица, истощение жировой прослойки на щеках.

Ревитоника рекомендуется не только для избавления от проблем, но и для их профилактики. Преждевременное старение характерно для людей с чрезмерно активной мимикой, а также с профессиями, предполагающими статичное нахождение в неправильных для осанки позах: мастер маникюра, массажист или повара. Губительное положение для шеи обеспечивается также постоянным нахождением в смартфонах или компьютерах.

Приступая к ревитонике, обязательно ознакомься со списком противопоказаний.

Узнать подробнее о противопоказаниях

Как обучиться

Чтобы научиться правильно выполнять все упражнения и получить доступ к большой базе приемов, нужно пройти обучение в школе естественного омоложения «Ревитоника». Приходить в саму школу не обязательно, существует несколько вариантов дистанционного обучения.

Начать осваивать методику лучше с базового видеокурса «5 недель молодости и красоты». Здесь ты узнаешь о причинах возрастных изменений, а также освоишь сердце методики – базовые упражнения для лица и шеи.

Альтернативой либо дополнением к этому видеокурсу станет марафон «Молодость. Перезагрузка». Он также ориентирован на тех, кто начинает заниматься «Ревитоникой». Помимо блока омоложения в марафоне есть направления диетологии, фитнеса и психологии, каждый из которых курирует профессиональный эксперт. «Молодость. Перезагрузка» – это комплексное мероприятие и своего рода марш-бросок к молодости.

Узнать подробнее о марафоне «Молодость: перезагрузка»

Более тщательно проработать область глаз поможет курс «Молодость и сияние глаз». Его рекомендуется проходить после освоения базовых комплексов на лицо и шею.

Освоив базовые техники в течение 3–6 месяцев и получив первые результаты, можно будет перейти к курсу «Лифтинг-PRO». Это профессиональные техники, адаптированные для самостоятельного освоения и выполнения. Курс предполагает воздействие на ткани на глубоких уровнях, решает застарелые и тяжелые проблемы и работает на опережение старости, препятствуя возрастному разрушению костной ткани.

Узнать подробнее о курсах

Добавить в избранное

Статьи по теме:

Гимнастика лица

Специальная тренировка мышц лица, аналогично фитнес-упражнениям для тела, способствует тонизации и омоложению его внешнего вида, разглаживанию морщин, поддержанию упругости кожи без лазерного или хирургического вмешательства. Сегодня известно огромное количество методов и упражнений, способствующих достижению эффективных результатов, однако наибольшей популярностью пользуются Система Ревитоника и Фейсбилдинг. 

Какие качественные различия наблюдают поклонники указанных практик?

1. Создаем фитнес лицо: специфика фейсбилдинга. 

В дословном периоде с английского, понятие Фейсбилдинг трактуется как «строительство лица» — в такой незаурядной фразе таится больший смысл, ведь упражнения, заложенные в основу метода, направлены на восстановление природного каркаса мышц, четкости овала и упругости кожи.

Впервые о Фейсбилдинге заговорил немецкий пластический хирург Рейхольд Бенц, презентовав уникальную систему упражнений, способную сохранить и вернуть молодость лицу. Специфический метод омоложения был разработан ученым для одной балерины, пребывающей в преклонном возрасте, однако его результаты оказались настолько ошеломительными, что вскоре к практике Фейсбилдинга обратились тысячи женщин всего мира. Дальнейшим усовершенствованием метод обязан исследовательнице Еве Фрейзер и ее сенсационной книге «Идеальная кожа лица». 

Согласно теории Фейсбилдинга, анатомия лица имеет свой собственный «ключ» к молодости – речь идет о снятии мышечного напряжения посредством точного и регулярного выполнения ряда упражнений. Систематичность выполнения процедуры гарантирует: 

— тонизацию кожи, избавление от носогубных складок; 

— придание большей четкости овалу лица; 

— устранение мешков под глазами, дряблости и обвислости щек; 

— получение естественного, здорового цвета лица. 

Тренируя лицо упражнением Фрейзер и Бенца, заметный результат можно получить уже после нескольких недель занятий. 

2.

Эффективный фитнес для лица: ревитоника и омоложение.

Система ручного самомоделирования, получившая название «ревитоники», стала физиологическим методом омоложения шеи и лица, основанном на остеопатическом принципе. Домашняя ревитоника для лица выступает идеальным вариантом глубокого лифтинга,  используя ревитоника упражнения женщина получает возможность повернуть время вспять! 

Первые уроки ревитоники были представлены еще в 90-х г.г. благодаря наработкам Натальи Осьминой: неустанно развиваясь и совершенствуясь, практика стала известной в каждом уголке планеты – ее рекомендуют даже тогда, когда остальные методы бессильны. 

В сути подхода ложится взаимосвязь мышечной системы с общим состоянием организма, в том числе – кожным покровом. Среди основных причин старения выделяется отечность, мышечные спазмы и фасциальные тяги: упражнения ревитоники для лица направлены на нивелирование вышеперечисленных негативных факторов, что обещает не только остановку процесса старения лица, но и его омоложение на физиологическом уровне.  

Фейсбилдинг vs Ревитоника: отзывы практиков

Большинство новичков, знакомящихся с техниками фитнеса для лица, отмечают высокую эффективность ревитоники в сравнении с другими комплексами упражнений, в том числе фейсбилдингом. Преимущества данного метода объясняются не только быстрым достижением результатов, но и рядом сопутствующих причин, в числе чего: 

  • четкое разделение программы занятий на 5 последовательных модулей, уделяющих внимание каждой группе мышц лица и шеи;
  • ревитоника научно тестирована и рекомендована пластическими хирургами и неврологами, в отличии от других техник, не несущих ответственность за здоровье практикующих;
  • эффект от упражнений носит постоянный характер, в то время как остальные комплексы рассчитаны на временный результат;
  • упражнения включают в работу все структуры: от лица до шеи – большинство прочих техник направлены исключительно на лицо.

Каждое упражнение, рекомендуемое системой, занимает не более 30 секунд – именно столько времени понадобится для того, чтобы снять блок мышц. Выполняя по 5-6 упражнений в день, вы не отнимите у себя много времени, однако результаты превзойдут самые смелые ожидания.

Подробнее о Системе Ревитоника Вас может проконсультировать сертифицированный тренер данного метода Омоложения.

Позвони и закажи индивидуальную консультацию и пробный урок Ревитоники. Начни заниматься своей красотой и молодостью прямо сейчас и результат не заставит себя долго ждать.

Звони 8-900-204-22-96 

Подписывайтесь на наши новости, а так же подружитесь с нами в социальных сетях, чтобы быть в курсе розыгрышей бесплатных уроков Ревитоники.

Возврат к списку

Читать онлайн «Фитнес для лица. Система Ревитоника» автора Осьминина Наталия Борисова — RuLit

В результате их кожа становится рыхлой и толстой. Но главное, такая кожа теряет эластичность, что говорит о запуске процесса фиброзирования тканей: параметры кожи начинают приближаться к параметрам листа бумаги или кожи сапог.

Один из лучших пластических хирургов Москвы Владимир Тапия-Фернандес как-то пожаловался в интервью, насколько сложнее становится работать с кожей, потерявший в результате таких процедур свои физиологические свойства, и, соответственно, прогнозировать результат операций.

Несмотря на более чем 50-летний опыт использования мезотерапии, многие специалисты склоняются к ее запрету в косметологии – слишком большое количество осложнений возникает после применения этого инвазивного способа. Ведь по сути мезотерапия – это не безобидные «укольчики», применяемые локально как филеры, а внутрикожные инъекции, вводящие в организм человека длинный список ингредиентов, постоянно пополняющийся благодаря стараниям фармацевтических корпораций. Практически все они являются лекарственными препаратами и, нарушая баланс в организме, могут приводить ко множеству заболеваний. Многие статьи о мезотерапии посвящены этим осложнениям, «в число которых включены некрозы и абсцессы кожи, панникулит, системная красная волчанка, крапивница, псориаз, споротрихоз, микобактериальная инфекция и др.»[2]

К тому же возникающая зависимость кожи от поставок к ней питательных веществ извне также делает свое черное дело (о механизме этого явления будет рассказано ниже).

Во многих местах кожа может быть «припаяна» спайками к мышцам. Это те самые спайки, которые при пластической операции приходится отрывать оперирующему хирургу шпателем или просто рукой, чтобы гладко натянуть кожу на мышечный корсет. Эти спайки, практически незаметные в молодости, с возрастом начинают вносить свой вклад в индивидуализацию старения, участвовать в формировании новых складок и морщин, придавая каждому лицу свои неповторимые черты. Усиливают этот процесс также и другие особенности различное для всех людей количество подкожножировой клетчатки, мест накопления лишнего жира (который всегда откладывается в местах плохого кровообращения), наличие различных асимметрий, всегда прогрессирующих с возрастом, и, естественно, состояние самой кожи, степень ее здоровья и пр. Даже если в молодости два человека были похожи друг на друга, к старости от их сходства может не остаться и следа.

Именно из-за возрастных изменений мышц и наличия «спаек» долгосрочные последствия введения золотых или полимерных нитей могут быть весьма плачевны. Прорастающая вокруг введенных нитей более плотная ткань сродни фиброзной (образующейся вокруг застрявшего в теле инородного предмета) на первых порах «держит» лицо. Когда же начинается возрастное усыхание мышц, кожа, в обычных условиях заложившаяся бы складочками, привычными нашему взору, теперь, став более плотной и потеряв эластичность, может пойти неестественными буграми.

Увы, последние исследования в отношении последствий введения гиалуроновой кислоты также неутешительны.

«Удержание влаги с помощью введенной гиалуроновой кислоты влияет на изменение интерстициального давления соединительной ткани, в норме имеющего отрицательную величину. В процессе старения в дерме постепенно происходит изменение давления, развивается онкотический отек. В присутствии экзогенных метаболитов гиалуроновой кислоты отечность неизбежно прогрессирует. В результате блокируются артериовенозные капиллярные шунты, происходит сдавливание концевых лимфатических капилляров и закономерно развиваются трофические и метаболические нарушения. Позитивный результат первого этапа (гидратация тканей и расправление морщинок) через несколько недель (или после повторных процедур) может перейти в негативный результат (ускорение процессов естественного биологического старения, снижение напряженности местного иммунитета, замедление процессов регенерации и понижение напряжения кислорода в тканях). Филлеры на основе гиалуроновой кислоты гораздо более безопасны, их введение проводится строго локально и однократно»[3].

Что касается так полюбившихся народу инъекций ботулина. Многие, как говорится, «подсели» на этот спасительный от морщин эликсир. Хотя прекрасно знают, что это яд нервно-паралитического действия, подобный тому, что в маринованных грибочках заводится, и от которого даже реанимация не всегда спасает. Понятно, что никто, слава богу, от малой «косметической» дозы ни умереть, ни заболеть не сможет. Но тем не менее исследования показывают, что при многократном использовании токсин ботулизма способен накапливаться в организме, блокировать нейроны. А т. к. колют его в мимические мышцы лица, то, естественно, повышенной зоной риска будет мозг, как ближайшая структура, да еще как обычно с не очень хорошим кровоснабжением, что риск увеличивает.

вернуться

Наталия Полонская, кандидат медицинских наук, доцент кафедры кожных и венерических болезней ФУВ РГМУ, главный врач корпорации эстетической медицины «Оптимед» (Москва).

вернуться

Тийна Орасмяэ, врач-косметолог, директор учебного центра повышения квалификации косметологов «Academie Meder» (Франция).

Книга: Фитнес для лица. Система Ревитоника — Наталия Осьминина

Загрузка. Пожалуйста, подождите…

  • Просмотров: 1921

    Дурное поведение

    Пенелопа Дуглас

    Шесть месяцев назад Истон Брэдбери оказалась на карнавале, где встретила Тайлера Марека,…

  • Просмотров: 719

    Не дура

    Ринат Валиуллин

    В жизни каждой женщины наступает момент, когда хочется побыть красивой, влюбленной и…

  • Просмотров: 391

    Тайник в старой стене

    Валерий Шарапов

    1948 год. Псков. На продовольственный склад воинской части совершено разбойное нападение.…

  • Просмотров: 303

    Миссия в июнь 1939-го года

    Юрий Егоров

    С тех пор, пока фантастика существует как жанр литературы, тема путешествий во времени…

  • Просмотров: 283

    С окраин империи. Хроники нового…

    Умберто Эко

    Умберто Эко (1932–2016) – самый знаменитый итальянский писатель нашего времени, автор…

  • Просмотров: 267

    Чикатило. Явление зверя

    Сергей Волков

    В середине 1980-х годов в Новочеркасске и его окрестностях происходит череда жутких…

  • Просмотров: 255

    Добрая самаритянка

    Джон Маррс

    …Они в смертельном отчаянии. Звонят на телефон доверия «Больше некуда», потому что…

  • Просмотров: 235

    Ладанка Жанны д’Арк

    Наталья Александрова

    Жанна очнулась в незнакомой квартире, ничего не помня о предыдущем вечере. Девушка с…

  • Просмотров: 233

    Семь Духовных Законов Успеха

    Дипак Чопра

    Эта книга – один из величайших бестселлеров современности. Ее успех и тиражи…

  • Просмотров: 225

    Закрытый сектор. Курьер

    Николай Марчук

    За спиной осталась успешная, сытая жизнь, дорогая машина и высокооплачиваемая работа.…

  • Просмотров: 209

    Преступление высшей пробы

    Марина Серова

    Частного детектива Татьяну Иванову в этот раз ждет непростое дело – ей предстоит…

  • Просмотров: 206

    Счастливый покойник

    Анна Шехова

    1885 год. Начальник почты в Коломне, Феликс Янович Колбовский, оказывается свидетелем…

  • Просмотров: 201

    Проект «Орлан»: Одинокий рейд. Курс на…

    Александр Плетнёв

    Тяжёлый атомный ракетный крейсер «Пётр Великий» провалился из наших времён в южную…

  • Просмотров: 181

    Наотмашь

    Марина Кистяева

    Она должна была стать женой брата. Стала – его. Она пришла в его дом на рассвете.…

  • Просмотров: 179

    Инспектор Лосев

    Аркадий Адамов

    В 1956 году была издана повесть Аркадия Адамова «Дело «Пестрых»»– первый советский…

  • Просмотров: 177

    Как начать думать в понедельник и не…

    Антон Петряков

    Почему человек с высоким IQ принимает дурацкие решения? Случайность? Закономерность!…

  • Просмотров: 171

    Душа большого леса

    Василий Головачев

    Группа майора Реброва, с колоссальным риском установившая канал связи с миром Большого…

  • Просмотров: 170

    Доживем до зарплаты

    Люся Лютикова

    Если ты нашел подкову на счастье, значит, кто-то другой недавно отбросил копыта! Люсе…

  • Просмотров: 164

    Цитадели гордыни. Принц стужи

    Алекс Каменев

    Уютные залы магических библиотек и горящие улицы разрушенных городов, массированные…

  • Просмотров: 155

    Ставка на любовь

    Александр Куревин

    Человеческие чувства в иных делах – слабости. И мы знаем, как спецслужбы всего мира умеют…

  • Просмотров: 152

    Золотой идол викингов

    Людмила Горелик

    Золотой языческий идол принадлежал древнему народу, но перед смертью шаман проклял его и…

  • Просмотров: 150

    Мои три босса

    Лана Ричи

    Три босса – это само по себе непросто. А если каждый из них еще и питает ко мне далеко не…

  • Просмотров: 139

    Мораторий на крови

    Марк Фурман

    Документально-художественный детектив о том, к кому, за что и как применялась высшая мера…

  • Просмотров: 138

    Желтая гора

    Галина Миленина

    В городке на крымском побережье есть Желтая Гора. Издавна она считается центром силы, а…

  • Что такое ревитоника? — Я Покупаю

    Ревитоника — это комплекс упражнений, который направлен на устранение возрастных изменений кожи. Она помогает скорректировать овал лица, убирает второй подбородок, разглаживает морщины. Некоторые сравнивают ревитонику с фейсфитнесом и даже с йогой для лица. При этом специалисты отмечают, что ревитоника базируется на остеопатии, но чтобы заниматься ею самостоятельно, не обязательно проходить курсы или учиться на врача. Однако есть и другое мнение: многие врачи отмечают, что упражнения, которые есть в ревитонике, лучше не делать без консультации остеопата.

    Сама же техника направлена не только на омоложение кожи, но и на восстановление осанки, стимуляции кровообращения и укрепление мимических мышц. Также ревитоника снимает мышечное напряжение и запускает лимфодренажную систему.

    Все упражнения в комплексе ревитоники можно разделить на два раздела.

    1) Вакуумный фитнес. Для занятий используются вакуумные баночки разного размера. Они увеличивают мышечный тонус, улучшают кровообращение, помогают стабилизировать синтез коллагена и эластина.

    2) Скульптурный фитнес. Данная методика предполагает упражнения, которые направлены именно на укрепление мышц и омоложение лица.

    Рассмотрим самые популярные упражнения из второго раздела ревитоники.

    Зона вокруг глаз

    Перед началом очистите кожу от косметики. Далее присядьте на стул и держите спину ровно.

    1) Для разогрева мышц начинайте резко закрывать и открывать глаза. Вдох делайте через нос, одновременно с этим втягивайте щеки, а при выдохе надувайте их.

    2) Далее сложите указательные пальцы в форме дуги и поместите их возле скул. Вы должны усилить напряжение. Для этого начните поэтапно зажмуривать глаза на 10 секунд.

    3) Средние пальцы разместите на внутренних уголках глаз, затем начните часто моргать.

    4) Локтями нужно упереться в колени, ладони раскрыть, положить на них лицо на уровне глаз. Таким образом удерживайте положение пару секунд, а затем расставьте руки и повторите касание, продвигаясь к вискам.

    Носогубные складки

    Фитнес для носогубных складок:

    1) Сложите вместе указательный и средний пальцы, затем поместите их возле крыльев носа, сверху скул.

    2) Губами сформируйте как бы вытянутый овал и посчитайте до восьми. Далее еще больше откройте рот, сохраняя при этом овал. В это время надавливайте пальцами на скулы.

    Область лба

    1) Раскрытую ладошку поместите на область немного выше бровей, после чего зафиксируйте ладонью мышцы. Далее опускайте и поднимайте брови.

    2) Чтобы убрать некрасивую складку между бровей, двумя пальцами зафиксируйте уголки бровей около переносицы. Старайтесь сводить и расслаблять брови.

    Спина

    Ревитоника помогает при болях в спине.

    1) Необходимо встать так, чтобы ступни были прямо под плечами. Копчик направьте вниз, при этом напрягая ягодицы, а также подтяните пресс. Ваш корпус должен быть прямой линией.

    2) Во время выполнения всего упражнения тянитесь макушкой вверх и раскрывайте грудную клетку. Удерживайте такую позу на протяжении от одной до пяти минут.

    Существуют противопоказания для ревитоники. Если вы чувствуете дискомфорт, нужно прекратить комплекс. Нельзя заниматься ревитоникой при травмах позвоночника, заболеваниях кожи, онкологии, при плохом самочувствии и травмах.

    Узнайте о том, как вернуть лицу молодость: 

    Молодость и красота — все в один клик

    2. Описание реализации кейса и творческого пути по поиску оптимального решения

    Проблема: «Ревитоника» представляла собой разрозненные сервисы видеокурсов, марафонов, личного кабинета, страницы оплаты — все это было на разных платформах, пользователю приходилось постоянно переключаться между разными сайтами, что, безусловно, осложняло взаимодействие.

    Решение: Во-первых, мы объединили все в один сервис и разделили его на два больших раздела — Главная страница и Личный кабинет. Главная страница стала витриной «Ревитоники», разделенная на несколько разделов: «Методика», где пользователь узнает все о практике естественного омоложения лица и тела, «Отзывы», «Видеокурсы», «Марафоны», «Вебинары», «Процедуры», те из них, которые можно сделать офлайн в клинике, и наконец «Блог», в котором появляются новости, обновления и разные интересные материалы.

    Доступ во второй раздел сервиса, Личный кабинет, пользователь получает при регистрации, где ему доступны к просмотру приобретенные видеокурсы, вебинары, туда же ему приходят уведомления и напоминания.

    Мы упростили процедуру оплаты контента, встроив ее в сервис «Ревитоники» через систему PayPal, а также сделали доступным привязку карты для дальнейших покупок на сайте.

    В Личном кабинете пользователь видит ряд подходящих курсов и марафонов, которые подбираются под индивидуальные запросы клиента и в соответствие с его данными.

    Проблема: Сотни новых запросов, общение с клиентами, контроль за процедурой оплаты и обновление контента — все это осуществлялось через разные ресурсы.

    Решение: Мы оптимизировали администрирование, провели его через одну систему. Во-первых, мы упростили и частично автоматизировали систему публикации контента — теперь администратор может выкладывать видеокурсы целиком, с установленной датой окончания, после которой они автоматически удаляться и станут недоступны через Личный кабинет.

    Во-вторых, мы установили систему контроля за новыми подключениями — через VPN-сервис администратор может видеть перерегистрацию на один и тот же Личный кабинет с новых устройств и блокировать его, ограничивая возможности пользователя на несанкционированный шейринг контента подружкам и членам семьи.

    В-третьих, для упрощения работы администратора в CMS, мы создали блог-конструктор, который можно легко заполнять, обновлять, публиковать и расставлять в нужном порядке на сайте в соответствии с разными типами контента.

    Проблема: Старая дизайн-концепция «Ревитоники» не вполне соответствовала позиционированию как профессиональной и высокоэффективной медицинской платформы. Наполнение сервиса и цветовое решение сайта было скорее направлено на возрастную аудиторию.

    Решение: Для того, чтобы привлечь более молодую аудиторию, мы изменили цветовое решение сайта на нежно-розовые, пастельные оттенки. Изначально также планировалось создать сложную дизайн-структуру, которая бы изменяла цвет фона сайта с розовато-бежевого на красноватый по образу и подобию человеческой кожи, которая краснеет при надавливании и массаже. Но из-за технических неурядиц мы оставили эту игру оттенков кожного покрова сайта независимой от действий пользователя. Она изменяется сама по себе.

    Фитнес для лица. Система Ревитоника читать онлайн, Наталия Осьминина

    Автор Наталия Осьминина

    Наталия Борисовна Осьминина

    Фитнес для лица. Система Ревитоника

    © Осьминина Н.Б., 2014

    © ООО «Издательство АСТ», 2014

    Стереотипы

    Научно доказано только одно: старость, как таковая, природой не предусмотрена – ни одно животное не умирает от старости, этой «болезни» подвержены только люди и домашние животные, за которыми мы ухаживаем. Старость – это подарок цивилизации. Все остальные живые существа погибают по разным причинам задолго до ее наступления: у одних стираются зубы, и они не могут добывать пищу, у других заболевают суставы, и они не могут охотиться и т. д. То есть первые сбои в организме становятся причиной того, что животное либо умирает своей смертью от голода, либо, ослабев, становится добычей хищников. В любом случае старость диким животным не грозит. Только цивилизация, освоившая медицину, способна продлевать свой возраст.

    И то, как мы распорядимся подаренным ею отрезком нашей жизни, находится не в руках Бога или матери-Природы, а в наших собственных руках. Ведь в наших генах не расписано, как старо мы должны выглядеть в определенные периоды своей жизни. И многое зависит от нас самих: от уровня наших знаний, позволяющих осознанно относиться к собственному здоровью и вести правильный образ жизни.

    Не совсем верно связывать проявление возрастных изменений на лице с общим старением организма. Несмотря на то что лицо является частью нашего организма, тем не менее, всем известны случаи, когда лицо человека выглядит гораздо хуже, или, наоборот, намного моложе его паспортного и главное, биологического возраста. Природа не дала нам эталон, на который мы должны равняться. В одних странах люди выглядят лучше, в других – хуже. Например, на одном из островов близ Японии женщины и мужчины в 55 лет выглядят как 30-летние, и никто из ученых еще не сумел разгадать причину их моложавости. В не таком далеком от нас 19 веке мать девушки на выданье во всех русских произведениях обычно называлась «старушка-мать». Хотя сама «старушка», скорее всего, родила свою дочь не позднее 18–20 лет (в то время девушки за 25 считались старыми девами, перезревшими матронами). То есть по самым скромным подсчетам «старушке-матери» должно быть не более 38–42 лет. В произведениях В. Дюма, Э. Золя, Ги де Мопассана дама после 33 лет уже считалась пожилой. Да и теперь деревенские женщины выглядят гораздо старше своих городских сверстниц. И не только потому, что жизнь их физически тяжелее и уход за внешностью меньше.

    Человек всегда, вольно или невольно, сравнивает себя с окружающими. В сознании его живут эталоны внешности, соотнесенные с возрастом. Эти образы формируются на основании его житейского опыта, стереотипов того времени и той местности, где он проживает. Сравнения с этими эталонами, заложенными в сознание и подсознание, и определяют наши критерии в отношении собственного внешнего вида или облика окружающих. Ведь как обычно рассуждает женщина: «Я выгляжу моложе своего возраста, потому что моя соседка по площадке – моя ровесница, а выглядит старше меня». Если сравнение не в ее пользу, сразу вспоминается такая наука как генетика. «Вот, Мария Михайловна, ничего всю жизнь с лицом не делала, даже кремом не мазалась, а как молодо выглядит. Что поделаешь, природа, генетика!».

    Но может быть не стоит жить стереотипами или кивать на непреодолимую планку в виде генетики. Ведь как уже говорилось выше, природой не расписано в наших генах, как старо мы должны выглядеть, и у нас есть шанс до глубокой старости выглядеть значительно моложе принятых на сегодня стандартов. Конечно, никто не сбрасывает со счетов генетику. Генетические особенности старения каждого индивидуума существуют, но не как заложенный в генах портрет нашего лица в старости, который невозможно изменить, а скорее как генетически запрограммированные слабые звенья в системах нашего организма, так называемые «слабые места», в которых «где тонко, там и рвется».

    Реалии

    Согласно исследованиям Л.З. Теля, существует 5 различных типов старения лица: у одних людей снижается упругость мягких тканей лица, лица других покрываются сетью морщин, как «печеное яблоко», у третьих лица к старости деформируются до неузнаваемости, четвертые представляют собой смешанный тип, пятые стареют более поздно. Но в любом случае можно с уверенностью сказать – молодость нашего лица (тонус мышц и тургор кожи) напрямую зависит от кровообращения в шейном отделе позвоночника, правильно воздействуя на который, мы сможем нивелировать, смягчать, отдалять запрограммированные природой сбои и неполадки в работе центральной нервной системы (ЦНС).

    Ведь как известно, наш организм устроен по принципу электрической связи – мозг, обладая биоэлектрической активностью, подает и получает электрические сигналы по позвоночнику и нервным волокнам к каждому органу и к каждой мышце. А мышц на лице и голове у нас более 70. Часть из них иннервируется (подает электрическую информацию) напрямую от черепно-мозговых нервов. А вот в иннервации мышц нижней части лица первую скрипку играет шейный отдел позвоночника. Генетические запрограммированные «слабости» приводят к тому, что с возрастом у кого-то быстрее опускаются брови, у кого-то – щеки, у кого-то – подбородок, у кого-то лицо вообще меняется до неузнаваемости. Предвидеть, спрогнозировать, во что превратится наше лицо к старости, невозможно, разве что посмотреть на старших в семье (маму, папу), на кого ты генетически похож.

    У известной юмористки Клары Новиковой есть одна «косметическая» юмореска о следах, которые оставляет на наших лицах возраст, о том, как опадают наши брови и щеки и только уши остаются молодыми до старости (кстати говоря, абсолютное заблуждение). И хотя в этой миниатюре нет и десятой доли тех «страшилок», что ждут нас в действительности, она столь же смешна, сколь и печальна для большинства слушателей, в особенности женского пола …

    принцип и направление действия

    Чтобы выглядеть свежо и молодо, необходимо не только вести здоровый образ жизни, но и тренировать мышцы. Ревитоника — уникальное направление для развития мышц лица и шеи. При регулярном выполнении можно быстро предотвратить и уменьшить появление морщин.

    Что такое ревитоника?

    Комплекс упражнений и манипуляций, направленных на устранение причин старения и ухудшения состояния кожи, называется ревитоникой.Его основательницей является Наталья Осьминина, много лет занимающаяся реабилитацией лицевых мышц. Метод ревитоники основан на знаниях биогидравлики, биомеханики, теоретической механики и так далее. В основе упражнения лежит принцип регулирования и расслабления мышечного напряжения.

    Ревитоника имеет следующие преимущества:

    1. Помогает подтянуть дряблую кожу.
    2. Поддерживает мышечный тонус, снимает спазмы и напряжение.
    3. Помогает восстановить овал лица, реконструировать мышечный каркас и уменьшить существующие морщины.
    4. Снимает отечность вокруг глаз.

    Ревитоника — основные упражнения

    Осьминина утверждает, что заниматься по предложенной ею системе можно в любом возрасте, и лучше всего начинать с юных лет. Полный комплекс В системе Revitonics упражнения делятся на два типа:

    1. Vacuum Fitness … Используется для тренировок вакуумных банок разных размеров … Они помогают повысить мышечный тонус и нормализовать синтез коллагена и эластина.
    2. Скульптурный фитнес … Речь идет о рутинных упражнениях, направленных на проработку мышц.

    Ревитоника для спины

    Многие люди страдают от болей в спине, и в большинстве случаев во всем виновата плохая осанка … Ревитоника для мышц спины, позвоночника и плеч включает в себя выполнение упражнения активного стоячего положения:

    1. Встаньте, поставив ступни ровно под плечи. Направьте копчик вниз, слегка напрягите ягодицы и напрягите пресс.Тело должно образовывать прямую линию.
    2. На протяжении всего упражнения нужно вытянуть макушку вверх и открыть грудь … В таком положении можно оставаться 1-5 минут. Ревитоника указывает, что Active Standing можно выполнять не только дома, но и, например, в метро.

    Ревитоника для шеи

    Упражнения для этой части тела в большинстве случаев направлены на снятие спазмов с трапециевидной мышцы … Это связано с тем, что напряжение в этой области приводит к ухудшению кровоснабжения лица, образованию холки и шейный остеохондроз… Ревитоникс предлагает упражнение «Каркас», которое выполняется по следующей схеме:

    1. Поднимите руки над головой, согните их в локтях и сложите крест-накрест, образуя каркас.
    2. Начните тянуться вверх, вытягивая позвоночник, а затем наклоните голову вниз, но ваше тело должно продолжать толкаться вверх. Оставайтесь в этом положении около 30 секунд.
    3. Положите одну руку на грудь, а другую — под подбородок. Вытяните шею, тем самым растянув мышцы.Поменяйте руки. Делайте все за 30 секунд.

    Ревитоника — упражнения на роликах

    Простое устройство может повысить эффективность тренировок, уменьшить боль в спине, улучшить осанку и даже уменьшить талию. Можно использовать готовый можжевеловый валик для ревитоники, а можно легко сделать самому. Положите скалку или другую деревянную палочку на полотенце и закрутите тугой валик, закрепив его резиночками или нитками. Диаметр валика должен быть не менее 10 см. Упражнения ревитоники для осанки различаются расположением валика, но техника примерно такая:

    1. Сядьте на пол и поместите валик прямо за ягодицами.Лягте на спину и убедитесь, что устройство находится под пупком.
    2. Вытяните ноги вперед, держа их на ширине плеч, и соедините большие пальцы рук.
    3. Вытяните руки вверх ладонями вниз, соединив мизинцы. Оставайтесь в таком положении 5 минут.
    4. После этого перевернитесь на бок и в стороны и только потом вставайте, избегая резких движений.

    Ревитоника — упражнения для лица

    Уникальная система разработана таким образом, чтобы каждый мог повторить ее самостоятельно дома.Ревитоника для лица основана на ряде правил:

    1. Для воздействия на мышцы при гипертонусе требуется не более получаса.
    2. Для того, чтобы вернуть мышцу в нормальное состояние, проводится растяжка, причем делать это нужно медленно и плавно.
    3. Тренировку нужно начинать с подготовки мышц к более сильным воздействиям. Для этого можно слегка растянуть мышцы навстречу друг другу или в разные стороны … В таком положении нужно держать их до появления расслабляющей реакции.
    4. Для того, чтобы мышца привыкла к новому положению, в ревитонике используется фиксация, которая подразумевает статическое удержание мышц в выбранном положении в течение 3-5 секунд.

    Ревитоника для глаз

    Распространенные проблемы — отечность и синяки под глазами, которые можно устранить простым комплексом. Для начала нужно очистить лицо и сесть на стул с прямой спиной. Предлагает упражнения по ревитонике глаз для самореализации:

    1. Откройте и закройте глаза, чтобы разогреть мышцы.Вдохните через нос, втянув щеки, и выпустите воздух, выдыхая их.
    2. Для первого упражнения ревитоника согните дугой указательных пальцев и поместите их рядом со скулами. Поэтапно закройте глаза на 5-10 секунд, увеличивая напряжение.
    3. Положите средние пальцы на внутренние уголки глаз и начните часто моргать.
    4. Положите локти на колени, разведите ладони и положите на них лицо на уровне глаз. Задержитесь на несколько секунд, а затем разведите руки и повторите прикосновение, двигаясь к вискам.

    Ревитоника — носогубные складки

    Простые упражнения помогают уменьшить носогубные складки, убрать некрасивый носогубный край, держать скулы высоко и подтянуть дряблую кожу. Ревитоника подтяжки лица включает в себя следующие упражнения:

    1. Поместите указательный и средний пальцы рядом с крыльями носа, над скулами.
    2. Сформируйте губами удлиненный овал. На восемь счетов откройте рот еще шире, сохраняя овал. Пальцами надавите на скулы.

    Ревитоника для губ

    Чтобы стать обладательницей пухлых губ, многие женщины соглашаются на уколы, но это не единственное решение, поэтому можно делать специальные упражнения . .. Гимнастика ревитоника для лица сделает и привлекательной:

    1. Вытяните губы вперед, а затем закройте верхнюю нижнюю губу и наоборот.
    2. Потяните за уголки рта, как будто вы хотите пососать леденец. После этого из-за напряжения мышц попробуйте их поднять.

    Ревитоника для лба

    Одна из самых проблемных зон на лице — это лоб, на котором у многих людей появляются морщины. Если вы любите завивать или поднимать брови, то нужно позаботиться о том, чтобы это не привело к образованию некрасивых морщин. Предлагает упражнения ревитоники, которые эффективны в этой ситуации.

    1. Положите открытую ладонь на лоб чуть выше бровей и зафиксируйте ею мышцы. Поднимите и опустите брови.
    2. Revitonica предлагает упражнения для избавления от некрасивой складки между бровями.Двумя пальцами зафиксируйте уголки бровей у переносицы. Попробуйте завить (как будто хмурясь) и распустить брови.

    Ревитоника — книги

    Люди, интересующиеся этой темой, могут найти в книжных магазинах специальную литературу.

    1. « Фитнес для лица. Система ревитоники ». Н. Осьминина. Подробно рассказывает, что такое ревитоника, книга написана разработчиком этого направления. Наталья не только описывает упражнения, но и рассказывает о причинах появления основных недостатков.
    2. « Воскресение лица, или Обыкновенное чудо » Н. Осминина. Автор рассказывает, что такое методика ревитоники, и вникает в истинные причины деформации и старения кожи.

    Revitonics включает в себя упражнения , с помощью которых можно отлично проработать все группы мышц лица и шеи для повышения тонуса, улучшения состояния кожи и подтяжки контура лица. Конечно, сегодня десятки самых разных комплексов с упражнениями для омоложения лица, устранения двойного подбородка.Однако не будем забывать, что для укрепления мимических мышц (а также для укрепления любых групп мышц) полезно время от времени менять одно упражнение на другое, варьировать интенсивность движений и нагрузку. Одним словом, мышцам не стоит привыкать к однообразной деятельности, и ревитоника обязательно найдет место в вашем списке антивозрастных процедур для лица.

    Навигация по материалам:


    ♦ ПРЕИМУЩЕСТВА РЕВИТОНИКА ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ВНЕШНЕГО ВИДА

    Ревитоника включает в себя как базовые упражнения для общего укрепления лицевых мышц и улучшения состояния кожи, так и основные для более тщательного изучения проблемных зон лица Такая домашняя гимнастика стимулирует работу всех мимических мышц, многие коих в быту практически не напрягают.

    Но ревитоника помогает бороться не только с признаками старения на лице в зрелом возрасте … Например, женщина строго придерживается диеты, бегает трусцой для похудения, ходит в тренажерный зал … Желаемых результатов недолго Приехав и вы избавились от лишних килограммов, фигура стала стройной. Но после сжигания лишнего жира лицо часто выглядит изможденным, изможденным и обвисшими щеками. На коже более отчетливо видны даже мимические морщинки. Поэтому настоятельно рекомендуем делать хотя бы базовые комплексные упражнения, чтобы укрепить мышечный каркас лица и сделать кожу гладкой, эластичной.

    К очевидным преимуществам ревитоники также можно отнести длительный лифтинговый эффект, если упражнения выполняются регулярно и правильно. Популярные и довольно дорогие косметологические процедуры (криомассаж, мезотерапия, озонотерапия, инъекции ботокса) дают временный эффект, после которого необходимо повторно посетить кабинет косметолога.

    К основным причинам ухудшения внешнего вида и преждевременного старения можно отнести мышечный спазм, отек и фасциальную тракцию. И с помощью ревитоники можно успешно бороться с этими причинами.Комплекс упражнений помогает снять спазмы лицевых мышц и полностью расслабиться, способствует быстрому восстановлению … Ревитоника помогает улучшить отток скопившейся межклеточной жидкости, что поможет избавиться от отечности и темных кругов, уменьшить мешки под глазами. Фасции (мышечные оболочки) часто сжимают определенные участки мышечного каркаса, а специальные упражнения снимают фасциальную тракцию уже после нескольких процедур.

    ♦ ВАРИАНТЫ ПОВОРОТА АНТИВОЗРАСТНЫХ ПРОЦЕДУР

    Для достижения максимального лифтингового эффекта помимо выполнения комплекса лицевых упражнений делайте массажные движения. Меняйте технику из месяца в месяц. Ниже приведены некоторые варианты:

    делать фейсбилдинг, выполняя 12-14 упражнений каждый день в течение месяца. В рамках этого курса делайте медовый массаж раз в два дня … После курса обязательно сделайте недельный перерыв.

    Ежедневно делаем 15-17 упражнений для подтяжки контура лица и устранения морщин в течение месяца. Чередование массаж столовыми ложками и вакуумный массаж чашками (через день) .

    ❷ перед ревитоникой снимите макияж, обработайте кожу увлажняющим кремом;

    ❸ выполнять упражнения сидя перед зеркалом с идеально прямой спиной;

    ❹ если нужно зрительно уменьшить объем широкого лица, то делайте упражнения для похудения на выдохе;

    ❺ умойтесь после ревитоники холодной водой и нанесите на лицо питательный крем;

    ❻ Помимо ревитоники важно правильно организовать уход за кожей, используя маски из натуральных продуктов, подходящие для вашего типа кожи, скрабы для очищения рогового слоя (

    Какая женщина, заметив первые признаки увядания на лице, начинает мечтать о безоперационном омоложении. Причем абсолютно бесплатно. На первый взгляд кажется, что такое желание из области фантастики, но на самом деле в этом нет ничего несбыточного. Достаточно просто начать регулярно заниматься скульптурным фитнесом, и результат не замедлит отразиться в зеркале.

    Сегодня мы остановимся на одном из множества комплексов упражнений для омоложения кожи, а именно на системе ревитоники. О том, кто ее создал, чего можно добиться с ее помощью и как правильно выполнять такую ​​гимнастику в домашних условиях.

    Как все начиналось

    Программу ревитоники в середине 90-х разработала Наталья Осминина, россиянка с литовским гражданством, автор нескольких книг по теории и практике омоложения лица. У нее более двух десятков различных методик восстановления мышечных структур, в том числе и эта система самомоделирования, аналогов которой нет во всем мире. Она приехала в Россию несколько лет назад, но уже давно пользуется популярностью в Европе и, в том числе, в Прибалтике.

    Итак, ревитоника — это своего рода фитнес для кожи, воздействующий на лицевые и скелетные мышцы лица и шеи и оказывающий поразительный антивозрастной эффект.

    Многие сравнивают действие ревитоники с результатом пластической операции. Это позволяет уделять внимание каждой, даже самой маленькой мышце.

    При систематическом выполнении такие упражнения позволяют:

    • привести мышцы лица в естественный тонус;
    • улучшают кровообращение;
    • убрать отечность и мешки под глазами;
    • улучшить цвет лица;
    • избавиться от двойного подбородка;
    • разглаживает морщинки;
    • уменьшают высыпания;
    • имитировать овал лица;
    • решает проблему шейного остеохондроза;
    • вернуть нежность и гладкость коже.

    Более того, фитнес для лица подходит абсолютно всем женщинам, позволяя им выглядеть на десять лет моложе.

    Три типа упражнений

    Этот вид фитнеса делится на три категории: жидкие, скульптурные и вакуумные.

    Жидкость для фитнеса

    Кремообразный продукт, предназначенный для правильного питания и увлажнения кожи, улучшения структуры лица. Для большей эффективности лучше использовать его с мезороллером, нежно массируя лицо и помогая ценным веществам проникнуть глубоко в ткани.

    Скульптурная гимнастика

    Это остеопатическая гимнастика для лица, подробно описанная в одной из книг Осьмининой «Воскресение лица, или Обыкновенное чудо». Там же можно прочитать о причинах старения кожи, связанных с возрастом. Выполнять указанные в книге упражнения нужно по полчаса в день, и тогда результаты не заставят себя ждать.


    Антивозрастные упражнения описаны в книге «Воскрешение лица»

    Vacuum Fitness

    Это вакуумные бидоны для массажа лица разных размеров.В наборе их три штуки. Самый маленький предназначен для работы с носом и губами, а также областью вокруг глаз. Средняя банка используется для воздействия на большие участки, но большая может повлиять на самые сильные лицевые мышцы и помочь деликатно очистить кожу.

    Есть специальные курсы, на которых можно пройти обучение по программе ревитоники. Ведь для успешной работы нужно хорошо разбираться в анатомии, понимать принцип работы мышц и основные причины старения.Также в Интернете опубликовано множество видеороликов, демонстрирующих, как правильно выполнять упражнения в домашних условиях. Кроме того, познакомиться с системой Натальи Осмининой и разработанной ею системой фитнеса лица вы можете из ее книг.

    Показания и противопоказания

    Ревитоника показана женщинам любого возраста и с любым типом кожи. Его можно практиковать не только при наличии явных признаков увядания, но и для профилактики старения.


    Не стоит заниматься ревитоникой до 16 лет

    Однако есть ряд противопоказаний:

    • лимфатические заболевания;
    • гнойное воспаление на коже лица;
    • онкология и невропатия;
    • заболевания головного мозга;
    • плохое самочувствие.

    Также нельзя делать эти упражнения девочкам до 16 лет.

    Перед разработкой программы revitonics Наталья Осьминина, инженер-конструктор по образованию, работает с костно-мышечной структуры на протяжении более 20 лет. Она также изучала квантовую психобиологию, биоинженерный отдых, энергетические практики и другие дисциплины, чтобы раскрыть психологические и биологические секреты увядания кожи.

    Результат за долгие годы На практике было установлено, что основными причинами старения являются мышечный спазм, отек и фасциальная тракция.

    Спазм — это напряженное состояние мышц, которые теряют тонус. В этом состоянии они увеличиваются, растягивая кожу, что постепенно отражается на лице в виде его дряблости.

    Отечность приводит к заболеванию, называемому лимфостазом, то есть застаивается лимфа под кожей, из-за чего ухудшается кровоснабжение клеток и снабжение их кислородом, что, опять же, приводит к дряблости кожи и отложению жира. на щеках и подбородке.

    Фасция — это разновидность соединительных перепонок мышц, их «упаковка», благодаря которой они соединяются между собой, образуя мышечный скелет человека.Когда по какой-то причине возникает боль в области лица или шеи, фасция втягивается в это место и тянет за собой своих собратьев. Соответственно, растягиваются и мышцы и кожа.

    Revitonics может избавить женщин от последствий фасциальной тракции, устранить лимфостаз, помочь расслабить и восстановить мышцы.

    При этом очень важен настрой, с которым девушка подходит к упражнениям. Внутреннее состояние должно быть комфортным, к фитнесу нужно относиться положительно, визуализируя в процессе, насколько он может повлиять на лицо и устранить недостатки кожи.Тогда омоложение пойдет намного быстрее и даст гораздо более впечатляющий эффект … Делать это нужно ежедневно.

    Желаем успехов в борьбе со старением кожи!

    Мечта любой женщины — всегда оставаться молодой и красивой, но со временем с каждой женщиной происходят необратимые процессы. Где-то пропадает стройное тело, суставы начинают деформироваться, исчезает королевская осанка, появляются некрасивые складки, морщинки и пигментные пятна. Особенно сильно видоизменены овал лица и кожа шеи.Отеки и мешки в области глаз, двойной подбородок, увеличивающиеся с каждым днем ​​носогубные складки — все эти признаки старения постоянно огорчают каждую женщину.

    Чем больше женщина лет, тем больше она мечтает вернуться к былой красоте. И тут в дело вступает все: чудодейственные маски, косметические процедуры, пластические операции, поездки к шарлатанам, обещающие чудесное омоложение за одно посещение. Иногда помогает одно из вышеперечисленных, иногда наносит непоправимый вред внешнему виду и здоровью. Так что же делать женщинам, когда их возраст приближается к порогу, после которого признаки старения становятся видимыми глазу?

    Еще не поздно позаботиться о себе в любое время, не сдавайтесь, считая, что только молодые девушки способны исправить свою фигуру и улучшить внешний вид.

    Надо понимать только одно: чем больше женщина, тем дольше она заботится о себе.

    Придать стройную фигуру поможет

    Fitness, не нужно просто забывать, что в занятиях спортом важна именно система. Только упражнения, рекомендованные опытным инструктором, могут помочь вам через определенное время смоделировать фигуру. Также неплохо подумать о правильных диетах: метод раздельного питания или белковая диета, каждая дама сама должна определить, что лучше для ее тела.

    Но главная проблема любой женщины постбальзаковского возраста — это стареющая кожа. Морщины вокруг глаз дряблая кожа в области шеи, нечеткость овала лица, это как раз такие признаки приближения старости, которые невозможно скрыть под одеждой или прикрыть косметикой. Сначала используются различные дорогие кремы, антивозрастные капсулы, ход которых сказочный, после чего многие решаются лечь под нож пластического хирурга.

    Но есть методы, с помощью которых можно придать своему лицу цветущий, здоровый вид, вернуть утраченную молодость, не прибегая к услугам пластической хирургии.

    В науке это направление называется биогимнастикой.

    Так что это? Говоря простым языком, это гимнастика для всех лицевых мышц. Многие исследователи разработали целый комплекс специальных упражнений для глаз, лицевых мышц и шеи — мест, по которым легче всего определить, сколько лет женщине. Этот метод омоложения известен давно, упражнения, курс которых необходимо выполнять, просты и эффективны, не следует только забывать, что здесь, в первую очередь, важна система, иначе результата не будет. быть заметным.Отзывы тех, кто освоил комплекс упражнений и выполнял их регулярно, самые положительные.


    Метод под названием «Ревитоника», что это?

    Существует множество техник, которые гарантируют тем, кто начинает применять их на себе, мгновенные результаты, но метод, о котором пойдет речь ниже, не обещает, что чудесное превращение произойдет само по себе, этот метод требует от людей выполнения упражнений для длительно и систематически, только так гарантируя результат.

    Система упражнений Ревитоника — фитнес для мышц лица, шеи и кожи в области глаз, основателем этого направления является Наталья Осьминина, известный специалист, которая давно и плодотворно занимается реабилитацией мышц лица. площадь. С 2010 года Наталья Осьминина пропагандирует метод естественного омоложения кожи, используя специальные приспособления и ручное воздействие на мышцы лица и шеи. Рекомендуемые упражнения основаны на принципе регулирования напряжения и расслабления мышц.Метод основан на глубоких знаниях биомеханики, биогидравлики, ручного моделирования и методов реабилитации.

    Девизом этого направления в области омоложения лица можно назвать такую ​​фразу: «Ревитоника, поверни время вспять», это то, что Осьминина обещает тем, кто овладевает всем комплексом упражнений. Как и у любого нового начинания, у метода Осьмининой много сторонников и противников, их ответы диаметрально противоположны. Чтобы лучше понять, стоит ли его использовать, нужно разобраться, что это за метод.

    Ревитоника — объединенные в комплекс специальные упражнения, предназначенные для прокачки определенных мышц, каждый конкретный курс выполняемых движений способен решить конкретную задачу: убрать морщины, улучшить лимфодренаж, подтянуть мышцы вокруг глаз. Такой фитнес для лица можно проводить самостоятельно, если внимательно изучить видеоуроки, где четко расписаны уроки базового курса, или прочитав книги Натальи.

    Что именно дает такая гимнастика

    Система упражнений, выполняемых в течение месяца, способна кардинально изменить внешний вид, изменения станут заметны не только человеку, выполняющему упражнения, но и окружающим.

    Отзывы тех, кто систематически проходит хотя бы базовый курс, показывают, что:

    • есть изменение овала лица, становится четким, второй подбородок пропадает,
    • улучшает кровоток во всех тканях, что приводит к образованию четких очертаний овала,
    • гимнастика формирует красивую линию челюсти,
    • мешки в области глаз уходят,
    • морщинки исчезают.

    После нескольких тренировок все, кто с подозрением относился к этой технике, заметили улучшение своего внешнего вида.Это значит, что занятия в Ревитонике, несмотря на негативные отзывы некоторых людей, можно отнести к альтернативному методу омоложения, вполне способному заменить пластическую операцию … Такое мнение существует не только среди обычных людей, но многие врачи подтверждают, что кожа после комплекс упражнений словно возвращает молодость.

    На чем основан метод?

    Эта методика, основанная на глубоких знаниях в области остеопатии, используется для омоложения и восстановления тонуса кожи. Весь комплекс упражнений, разбитый на определенные блоки, настроен на перезапуск в организме обменных процессов, увеличение скорости лимфообмена, за счет чего происходит заметное стягивание кожи лица, действие этих действия очень похож на эффект лифтинга.При регулярных занятиях восстанавливаются капилляры, исчезают отеки, особенно в области глаз, исчезают мешки и морщинки.

    Базовый курс направлен на:

    1. Восстановление осанки и подвижности шейного отдела позвоночника.
    2. Снятие мышечного напряжения.
    3. Запуск лимфообмена в организме.
    4. Стимуляция системы кровообращения.
    5. Укрепление мышц, отвечающих за мимику.
    6. Восстановление жевательной мускулатуры.
    7. Раскрытие природного потенциала процессов саморегуляции.

    Кожная гимнастика, принцип действия

    Итак, каковы принципы действия, как основатель метода видит проблему старения?


    Литература, достойная прочтения

    Всем, кто искренне интересуется этой методикой, стоит прочесть книги Осмининой по теме омоложения.

    Книга «Воскресение лица или обычное чудо», вышедшая в 2015 году, подробно разъясняет позицию автора, раскрывает множество тайн человеческого тела.Чудо, о котором идет речь, — это описание скрытых возможностей организма и способов их раскрытия.

    Как побороть признаки старения лица без хирургического вмешательства мы расскажем в этой статье.

    Мало кто знает, что первая методика лицевых упражнений принадлежит советскому ученому Розентуле Моисею Абрамовичу. Его работы до сих пор являются настольными книгами многих косметологов. Но, к сожалению, его работы хранятся «инкогнито» и широким массам не подлежат.

    К нашему удовольствию, существует множество других доступных методов борьбы с признаками старения без хирургического вмешательства с помощью гимнастики для лица.

    Фитнес для лица минус 10 лет

    Фитнес для лица — профилактика старения

    • Фитнес для лица, как и фитнес для тела, укрепляет и подтягивает обвисшие участки, потерявшие тонус
    • С годами возрастные изменения мышечной работы оставляют отпечаток на лице. Появление морщин, складок складок — проблема, которую можно решить без хирургического вмешательства с помощью лицевой гимнастики
    • Это быстрый и эффективный метод, позволяющий за месяц систематического обучения добиться заметных улучшений.

    Этот метод называется безоперационной пластикой.

    Наиболее популярные и эффективные из них рассмотрены ниже:

    Фитнес для лица с Кэрол Маджио

    Carol Maggio — Facial Fitness

    Методика американского косметолога основана на активации всех 57 мышц лица. Сжимая и расслабляя эти мышцы, нажимая пальцами на легкие, мы получаем аэробику лица.

    Комплекс упражнений Кэрол Маджо включает 14 основных упражнений.

    • В первую очередь идет подготовка к адаптации комплекса к повседневному использованию.
    • После этого происходит переход к упражнениям, которые прорабатывают определенные мышцы лица, тела и шеи.
    • Тренинги проходят 2 раза в день.
    • Стабильность гарантирует результат через 6-8 недель

    Видео: Кэрол Маджио: Аэробика для кожи и мышц лица

    Алена Россошинская: фитнес для лица — видео

    Алена Россошинская — эффективные упражнения для борьбы с двойным подбородком

    Благодаря подробному изучению информации о фейсфитнесе, обобщая всю информацию, Алена создала собственную методику и разработала комплекс упражнений, направленных на:

    • Коррекция овала лица и избавление от двойного подбородка
    • подтяжка щек и обвисших век
    • Удаление морщин на лбу, щеках и носу
    • улучшение внешнего вида носогубного треугольника
    • активирует мышцы лица для улучшения красоты, молодости и здоровья лица

    Для этого фитнеса существует несколько различных программных пакетов.Различные техники требуют особых навыков и знаний.

    Считать самым легким, не требующим специальной подготовки, но позволяющим всегда держать лицо в тонусе, сложным:

    Массаж головы. Поочередно, царапающими движениями указательного и среднего пальцев руки массируйте голову в направлении макушки. Повторяем 10-20 раз. Упражнение тонизирует цвет лица и общее состояние, способствует росту волос.

    Работа с организмом горячих точек. Движениями снизу вверх прогреваем уши до теплого состояния. Затем тянем в разные стороны и вперед-назад. Завершаем растиранием мочки. Каждое движение повторяем от 3 до 5 раз.

    Работа со лбом и бровями … Положите ладони параллельно бровям. Пальцы плотно прижимаем ко лбу. Морщим лоб, сопротивляясь при этом пальцами. Делая последний подход, удерживаем положение пальцев и бровей на несколько секунд.Упражнение хорошо подтягивает веки, устраняет морщинки на лбу.

    Борьба с морщинами вокруг глаз. Сильно сдавленными пальцами надавите на морщинки под глазами. В это время плотно сжимаем глаза. Закрепляем на 20 секунд. Выполняем без боли.

    Укрепляем щеки.

    • Основаниями ладоней прижать рот к зубам. Надуваем щеки, сопротивляясь ладонями, чтобы не было морщин вокруг глаз.Делаем 20 раз
    • Делаем легкие пощипывания по щекам, по направлению к скулам. 20 раз.

    Формируем контур губ. Открываем рот в форме буквы «О». Вытяните губы вперед и удерживайте 50 секунд. Если в этой области есть морщины, упражнение не выполняется.

    Убираем второй подбородок. Сжатые кулаки давят на подбородок, вытягивая шею вперед. Дублировать 20 раз

    Видео: Лимфодренажный массаж от Алены Россошинской

    Евгения Баглык: фитнес для лица — видео

    Евгения Баглык — даже если у вас уже есть морщины, фейсфитнес эффективно поможет в борьбе с этим

    • Украинский тренер популярного курса начала экспериментировать на своей маме
    • Результаты превзошли даже самые лучшие планы… Мама отлично выглядит
    • Комплекс этих упражнений направлен на массаж лимфатических узлов, насыщение кожи кислородом, повышение эластичности мышц

    Несколько самых простых и эффективных упражнений от Евгения:

    Прорабатывающая мышца рта

    Четко произносим буквы — А, О, У, Е, Y. Упражнение активизирует скуловые мышцы и круговые мышцы рта. Способствует укреплению контура лица и уменьшению морщин вокруг рта.

    Удаление двойного подбородка

    Выдвинуть вперед нижнюю челюсть и губу примерно 30 раз. Эффект наступит через 3 недели, благодаря проработке мышц подбородка.

    Улучшение контура губ

    Произносим букву «П» 30 раз. За счет физических нагрузок увеличивается кровообращение. Форма губ становится четкой. Губы становятся пухлыми и сексуальными.

    Разглаживает складки вокруг рта

    Попеременно надуйте обе губы — 30 раз.

    Это упражнение прорабатывает мышцы щек и убирает вертикальные складки вокруг рта. Правильность выполнения упражнения подтверждается возникшим жжением — это признак усиленного кровообращения.

    Убрать морщинки вокруг глаз

    Полностью откройте и закройте глаза, избегая движения бровей. Делаем это 30 раз.

    Разгладить носогубные складки

    Немного наклоняем голову вперед, максимально приоткрыв рот. 30 раз интенсивно моргаем глазами. Тепло в носогубных складках подтверждает правильность упражнения.

    Видео: Facebook с Евгением Баглыком. Самые востребованные упражнения.

    Наталья Осьминина: скульптурный фитнес для лица система ревитоника-видео

    Наталья Осминина: скульптурный фитнес для лица

    Его принципы основаны на восстановлении и поддержании здоровой работы основных систем организма человека:

    1. Нервный
    2. Циркуляционный
    3. Мускулистый

    Наталья попыталась выявить психологический фон и биологические факторы старения кожи.В результате долгих исследований она обнаружила, что старение кожи происходит по следующим причинам:

    • Мышечные спазмы … В результате стресс приводит к потере тонуса и образованию дряблости лица, которая уносит кожу.
    • Деформации костного черепа. Уменьшение объема костей с годами приводит к обвисанию крыльев и появлению щек у хомяка
    • Провокаторы отечности. Нарушение работы лимфатических узлов
    • Факультет тяги … В случае болезненных ощущений фракции растягивают всю мышечную ткань … Кожа и мышцы растягиваются

    Аппаратный и ручной массаж оказывает воздействие на общее состояние через мышцы.

    В ревитонике есть три вида упражнений:

    1. Жидкость. С помощью специального кремообразного продукта кожа питается и увлажняется. Для усиления действия проводится мезороллерный массаж.
    2. Скульптурный фитнес. Такой взгляд дан в произведении Осьмининой «Воскресение лика или Обыкновенное чудо». Упражнения выполняются ежедневно по полчаса.
    3. Вакуумный фитнес. Стимулируют с помощью трех видов массажных чашек разного размера:
    • маленькие — области вокруг носа, глаз и губ
    • средний — для больших площадей
    • большой — очищает кожу лица, воздействует на крупные мышцы лица

    Видео: Мастер-класс по системе «Ревитоника»

    Фитнес для лица с Галиной Дубининой: видео

    Фитнес-тренер Галина Дубинина

    Галина, работая фитнес-тренером, обратила внимание на методики известных фейс-тренеров: Carol Maggio, Reinhold Benz, Grid Childers. Изучая эти техники, выбирая плюсы и минусы каждой, я разработал свой собственный метод.

    Проведя эксперименты на женщинах от 40 лет и старше, я нашла идеальный вариант курса, в котором:

    1. Комплекс упражнений на все мышцы лица и шеи
    2. Массаж по биологически активным точкам
    3. Расслабляющая гимнастика для глаз
    4. Гимнастика для лица вечером и утром
    5. Упражнения на выход
    6. Упражнения по возрастным группам
    7. Мужской комплекс упражнений
    8. Дыхательные практики для лица и шеи

    Видео: Гимнастика для лица и шеи.Подтягиваем овал лица, разглаживаем носолаборочки

    • Фитнес для лица обладает хорошими характеристиками, но не обманывайте себя простотой выполнения упражнений.
    • Если вы готовы, ежедневно уделяйте упражнениям хотя бы полчаса утром и вечером — начинайте практиковать
    • Если вы думаете, что занимаетесь на ходу 5-10 минут, упражнений и будет достаточно — вы ошиблись.
    • Гимнастика должна выполняться четко и правильно. Первый раз перед зеркалом.Полностью настроен на положительный результат.
    • Иначе вы можете не получить желаемого результата … Более того, появятся дополнительные морщинки.

    Перед началом занятий:

    • Выберите наиболее подходящий комплекс
    • Представьте, как изменится ваше лицо после месяца занятий
    • Настройтесь на результат
    • Будьте терпеливы
    • После трех недель занятий вам будет приятно.
    • Увидев результат, хочется еще больше


    Видео: Чудо-гимнастика для лица Make Face

    Упражнения для лица и массаж Ревитоника — непревзойденный результат небольшими усилиями

    В то время, когда страсть к косметической хирургии красоты не утихает в мире, возникла методика, которую даже скептики из медицины и косметологии назвали революционной. Ревитоника — скоро это слово вытеснит из повседневной жизни все остальные названия методов омоложения, ведь равных этой системе просто нет.

    Содержание статьи:

    • Что такое Revitonics — преимущества
    • Виды ревитоники для лица и шеи
    • Кто подойдет к Revitonics и почему?
    • Результаты Revitonics

    Что такое Revitonics — принципы методологии Revitonica и преимущества

    Стремление человечества, и особенно его прекрасной половины, остановить процесс старения и получить больше удовольствия от молодости, стимулирует индустрию красоты к открытию и развитию инноваций со все большей и большей эффективностью.

    Revitonika — это эффективный и быстрый биомеханический лифтинг лица и шеи, безоперационный лифтинг тканей лица / шеи / декольте, самый современный способ омоложения.

    Методика основана на принципах остеопатии, классического массажа лица и шеи, деликатного и направленного вакуумного массажа, фитнеса.

    Ревитоника была разработана не так давно — в 90-е годы — Натальей Осмининой, гражданкой Литвы с русскими корнями.

    Метод сразу стал очень популярным в Европе, но в России о нем узнали совсем недавно.

    Преимущества ревитоники перед другими методами омоложения:

    1. Revitonics — это полностью безоперационный метод. Для получения потрясающих результатов не требуется радикальная операция по пластике лица и шеи!
    2. Таким образом, Ревитоника идеально подходит людям, имеющим противопоказания к приему любых лекарств , лечебным процедурам, а также имеющим аллергию.
    3. Хотя о Ревитонике принято говорить как о методе, на самом деле представляет собой сложную и гармонично выстроенную систему , учитывающую как анатомические особенности зоны лица и шеи, так и результаты различных воздействий на жизнь человека. ткани.
    4. Упражнения Ревитоника — это не силовые нагрузки на мышцы лица и шеи, а «умные» эффекты и их правильное расслабление. Из-за постоянной гипертонии мышц при обычной гимнастике в уголках глаз более резко проявляются носогубные складки и морщины, истончается подкожно-жировой слой, что постепенно приводит к дряблости кожи и потере красивых контуров лица. лицо, а Revitonics разработан для регулирования правильного натяжения мышечной ткани на костях.
    5. Ревитоника воздействует одновременно на все ткани и структуры зоны лица / шеи — кожу, мышцы, кости и суставы, сосуды. Восстанавливая нормальные физиологические процессы в тканях, характерные для молодой кожи, методика возвращает \ сохраняет молодость кожи и останавливает биомеханику старения.
    6. Методика Ревитоники направлена ​​не на устранение дефектов и дефектов тканей области лица и шеи, а на причины, вызывающие эти дефекты. Таким образом, Ревитоника одинаково эффективна как профилактическое средство для предотвращения старения, а также как средство для возвращения молодости — минимум через 40, минимум через 50 лет.
    7. Результаты Ревитоника хорошо закреплена, за ними легко ухаживать в любом возрасте , вплоть до глубокой старости.
    8. Упражнения Ревитоника очень просты — их может освоить каждый и заниматься дома, в любое удобное время.
    9. Возрастных ограничений по занятиям нет. Начало рекомендуется с 16 лет.
    10. С помощью Revitonics можно вернуть не только красивый и эластичный внешний рельеф лица и шеи, но и нормальный кислотно-щелочной баланс, трофику тканей и их кровоснабжение. Ревитоники хорошо удаляют шлаки с тканей. Виды ревитоников для лица и шеи — особенности гимнастики и массажа Ревитоника

      Система скульптурного лифтинга Ревитоника включает в себя два компонента, работающих в комплексе:

      1. Вакуумный массаж, или вакуумная ревитоника. Вакуумный массаж проводится специальными силиконовыми баночками, различающимися по диаметру: самые маленькие — для точечного воздействия на определенные участки, большие — для воздействия на крупные мышцы или группы мышц.
      2. Скульптурный лифтинг, или упражнения для лица Ревитоника. Специально разработанный комплекс упражнений — гимнастика, прорабатывающий все «зоны риска» человека.

      Эти два основных фитнеса дополняет так называемый «жидкий» фитнес — специальное питательное вещество (крем), которое предназначено для наполнения кожи влагой и полезными веществами.Жидкую косметику, судя по системе, лучше использовать с мезороллером.

      • Вакуумный массаж стимулирует выработку собственного коллагена в тканях. В результате улучшается трофика всех тканей, кровообращение и лимфодренаж в зоне поражения, кожа начинает синтезировать коллаген и эластин, с кровью и потом интенсивно выводятся шлаки, происходит обновление тканей.
      • Упражнения скульптурной подготовки позволяют сделать недоступной даже пластическая операция, а именно восстановление упругого контура лица и шеи. С помощью регулярных упражнений можно быстро улучшить и сохранить красивую четкую линию подбородка и скул, так называемый угол молодости — контур нижней челюсти от подбородка до уха, убрать складки на подбородке. и даже увеличить длину шеи.

      В этом случае необходимо констатировать, что Revitonics не только альтернатива пластической хирургии, но шагнул намного дальше . Показания к Ревитонике — кто и почему будет применять методику?

      Ревитоникс демонстрируется — и покажет отличные результаты…

      1. При возрастных изменениях контура лица — «плавание» щек, образование складок под подбородком.
      2. При хронических темных кругах и мешках под глазами , которые не удаляются косметическими средствами.
      3. При нарушении осанки , шейном остеохондрозе.
      4. При регулярных отеках на лице, шее.
      5. При спазмах отдельных мышц и групп мышц — на лице и верхней части груди.
      6. При наличии выраженных носогубных складок .
      7. При возрастном опущении век.
      8. При опускании уголков губ .
      9. При появлении морщин вокруг глаз и губ, между бровями, на лбу, на шее.

      Результаты занятий по сложной системе ревитоники — чего можно добиться?

      1. Улучшить цвет лица, устранить тусклость, сухость кожи и темные круги под глазами.
      2. Уменьшение подкожно-жирового слоя в области щек и подбородка.
      3. Устранение складок на шее.
      4. Восстановление четкого контура лица, аналогично результату из пластики — круглая подтяжка.
      5. Подтяжка верхней части лица — век, бровей и лба. Образ станет более открытым и свежим.
      6. Подвешивание обвисших щек или предотвращение их «сползания» вниз.
      7. Устранение морщин вокруг глаз, рта, между бровями, носогубных складок.
      8. Подтяжка опущенных уголков губ, увеличение губ.
      9. Возвращение подбородку и шее красивого контура, удлинение шеи, улучшение состояния кожи.
      10. Улучшение осанки, устранение жира на задней части шеи.

      Стоит отметить, что первые результаты обучения в системе вы увидите через пару дней, а очень заметные результаты (а также окружающие) через месяц — при условии, что вы выделите для упражнений по полчаса ежедневно.

      Известны ли вам результаты Revitonics?

    Упражнения по ревитонике лба. Алена Россошинская: фитнес для лица

    Известно, что главное оружие женщины — молодость и красота. Но как бы грустно это ни звучало, со временем юность переходит в зрелость, и тогда не за горами старость. Кожа на лице теряет эластичность, становится дряблой и морщинистой. Некоторые люди смиряются с этим, серьезно принимая происходящие изменения.Для других такие изменения недопустимы, и для сохранения красоты используются всевозможные способы. Подкожные инъекции, шлифовка, кремы и даже пластические операции … Но есть и более лояльные методы омоложения. Одни из лучших в этом направлении — упражнения ревитоники.

    Считается, что старение лица связано с потерей эластичности и упругости кожи, в результате чего образуются морщины и дряблость. Однако изменение качества кожи — это всего лишь следствие более глобальных процессов. прикрепленные к 29 костям черепа, кровь и лимфа движутся по сосудам.

    Любой сбой во внутренней структуре немедленно отражается на поверхности кожи. Таким образом, мышечные спазмы заставляют их сокращаться, в результате чего кожа, натянутая на мышечный корсет, начинает провисать (эффект римской тени). Из-за спазмов и напряжения в мышцах ухудшается кровоток. Лимфа на лице, выводящая шлаки, тоже перестает нормально двигаться. В результате цвет лица становится серым, появляются отеки.

    Состояние лица отражается на состоянии позвоночника и шеи. Из-за сутулости кожа всего тела втягивается за туловище и начинает свисать впереди. Спазмы мышц шеи препятствуют нормальному притоку крови к голове, что ухудшает состояние лица.

    Эти знания о старении позволили разработать инновационную методику омоложения «Ревитоника».

    Ревитоника Натальи Осьмининой — это научный и эмпирический метод коррекции внешности и омоложения, не имеющий аналогов в мире по эффективности и стабильности получаемого эффекта.

    Ревитоника: принцип и направление действия

    Ревитоника лица Натальи Осмининой составлена ​​на основе:

    • приведение шеи и спины в естественное положение путем их вытягивания и выравнивания;
    • нормализация лимфотока в организме;
    • снимает эмоциональное напряжение, приводящее к напряжению лицевых мышц.

    «Ревитоника» — это система методик, направленных на запуск процесса естественного омоложения организма путем восстановления нарушенных функций.В результате регулярных занятий фитнесом для лица и шеи, проведения лимфатического массажа по системе омоложения Revitonics выравнивается баланс передней и задней части тела, нормализуется лимфоток, расслабляются и растягиваются ранее зажатые мышцы, которые приводит к подтяжке, восстановлению овала лица, исчезновению двойного подбородка, улучшению кровоснабжения и уменьшению отечности цвета лица.

    Техника Натальи Осьмининой — это не просто фитнес для лица, она гораздо глубже действует, в целом, на все тело, омолаживая его. Эта система омоложения эффективна даже там, где современная медицина не справляется:

    • восстановление «уголка молодости»;
    • удлинение шеи;
    • изменение формы подбородка;
    • и помимо эстетического улучшения тела улучшается его здоровье.

    Противопоказания

    • Имеете заболевания аутоиммунного, системного характера;
    • Страдает дерматитом;
    • Страдаете хроническими заболеваниями органов дыхания;
    • Пройдите курс лечения.

    Система Ревитоника не способна устранять дефекты, вызванные перечисленными заболеваниями и применяется у условно здоровых людей … При наличии заболеваний, вызывающих — проблемы с почками, сердцем, легкими, пониженное давление, результат воздействия к омолаживающей системе может быть кратковременным из-за особенностей конкретного заболевания … Не рекомендуется совмещать фитнес Ревитоники с упражнениями других авторов, так как дополнительные приемы могут навредить уже восстановленным мышцам, снова спазмируя их. После инъекций ботокса на лицо, геля или других препаратов, после операций и имплантации золотых нитей, перед началом практики следует проконсультироваться со специалистом.

    Правила выполнения приемов Ревитоники

    Перед тем, как приступить к выполнению тренировок по методике Натальи Осьмининой, необходимо ознакомиться с правилами выполнения комплекса упражнений Ревитоника для лица:

    «Правило 30 секунд»

    Правило — напрягать мышцу или группы мышц, удерживая в этом состоянии мышечный тонус в течение 30 секунд.Сделав полуминутное сокращение мышц, находящихся в спастическом состоянии, можно добиться их полного расслабления.

    Растяжка мышц

    Практически каждое упражнение в Revitonics включает даже растяжку группы мышц. Это необходимо для восстановления первоначальной естественной длины мышцы, укороченной из-за возникшего спазма. Процедура проводится аккуратно, плавно, так как в ней задействована не сама мышца, а ее оболочка — фасция.

    Предварительное натяжение

    Эта процедура является предварительным этапом для выполнения многих упражнений.Имеется в виду напряжение мышечной ткани в противоположном или противоположном направлении. Предварительное натяжение проводится до тех пор, пока тело не расслабится в месте воздействия.

    Крепление

    Эта процедура включает заключительный этап гимнастики с фиксацией рук в определенном положении на 2 — 5 секунд. Это необходимое условие для закрепления результатов тренировок, для привыкания мышцы к новому положению.

    Многие упражнения, выполняемые по правилу 30 секунд, не требуют серьезных силовых воздействий… Для снятия мышечного гипертонуса воздействуют не на сами мышцы, а на их поверхностную оболочку, фасцию. поэтому силовая нагрузка должна быть умеренной, можно сказать, минимальной, по весу сопоставимой с десятикопеечной монетой.

    Правильное выполнение всего курса гимнастики предполагает минимальное точечное воздействие пальцами на участки мышечной ткани. Пальцы не деформируют кожу. Важно правильно их установить, чтобы они точечно массировали определенные группы мышц.Несмотря на минимальную нагрузку, введение кончиков пальцев должно быть глубоким, целенаправленным. Для правильного выполнения приема перед массажем следует несколько секунд подержать пальцы в исходном положении, почувствовать, как под ними расширяется мышечная масса.

    Система Ревитоника — основные упражнения

    Методика омоложения по системе Н. Осмининой включает в себя приемы, которые легко выполняются в домашних условиях:

    • Ревитоника упражнения для выравнивания позвоночника, шеи, спины, поясницы;
    • Фитнес для лица по системе Ревитоника;
    • Лимфодренажные техники;
    • Вакуумный массаж.

    Использование всех методик комплекса оказывает омолаживающее действие на организм, устраняя видимые признаки старения. По произведениям автора метода Ревитоник Н.Б. Осминина, давайте рассмотрим и разберем основные упражнения этого антивозрастного комплекса.

    Ревитоника для спины, позвоночника и шеи: как расправить плечи

    Внешний вид человека зависит от состояния его позвоночника и шеи. Если поза сутулятся, то вся кожа стягивается со спины и начинает провисать перед телом.Поэтому первое, с чем нужно работать — это ровное положение позвоночника.

    Застрявшие в гипертонусе плечевых суставов опускают плечи вперед и вниз, а ослабленные мышцы спины не выдерживают напряжения, в результате поза становится сутулой.

    Кроме того, спазмы мышц шеи и трапеции нарушают кровообращение и лимфоток в этой области, из-за чего ухудшается качество кожи на лице, появляются отеки.

    Для восстановления осанки необходимо выполнять упражнения на расслабление плеч и шеи, выпрямление спины и укрепление ее мышц. После того, как вам удастся расправить плечи, кожа на теле подтянется, изменив свой внешний вид, открутившись много лет назад.

    Упражнения для шеи и спины являются основными в комплексе Revitonics, так как лицевые практики будут бесполезны без выпрямления осанки и восстановления тонуса мышц шейного отдела позвоночника и кровообращения в шее и голове.

    Ревитоника для осанки

    Можно сделать по-разному. В этой статье мы рассмотрим два из них.

    «Парус» — раскрытие грудного отдела позвоночника.

    Одним из вариантов выполнения приема может быть захват ладонями дверного проема, другим вариантом — упирание в него предплечий, в любом случае упражнение очень эффективно для разгибания спины и лимфодренажа.

    Эффект исполнения:

    • отверстие грудного отдела позвоночника;
    • выпрямление осанки;
    • растяжка мышц рук;
    • активация лимфатических узлов (лимфодренаж).

    Техника исполнения:

    • Выполнять в трех положениях рук: вытянутым вверх, на уровне плеч и направленным вниз с опорой ладонями или предплечьями на раскрытие;
    • Вешать в дверном проеме, сопротивляясь руками;
    • Пребывание в таком положении — 30 секунд;
    • После выполнения согните спину в другой бок, опуская голову вниз, подтягивая крестец вперед и вверх к голове, как бы обнимая мяч грудью и животом;
    • Изменить положение рук. Повторите все еще раз.

    Приемная «Невесомость».

    Эффект:
    Выравнивание позвоночника;
    Расслабление напряженных мышц спины.

    Техника выполнения :
    Представьте себе, что вы лежите передней частью тела на большом мяче с поворотом до предела. Хорошо растягивайте спину. Держите 30 секунд. Наклонитесь назад, как если бы вы сейчас лежите спиной на том же мяче. Держите 30 секунд. скрутите позвоночник, выдохните.Как вариант, его можно выполнять с фитболом на полу.

    Еще одно упражнение Revitonics для выпрямления осанки смотрите в видео:

    Ревитоника для шеи

    Упражнения для шеи — основа системы омоложения Revitonik. Для достижения максимального эффекта омоложения, чтобы освободить надключичные и лимфатические узлы и узлы на шее, повседневную деятельность следует начинать с выполнения техник на шее.

    Прием для снятия спазма заднебоковой поверхности шеи и трапеций «Вешалка».

    Фотография из книги Н.Б. Осминина «Как обрести красивую позу»

    Эффект:

    • Удлинение шеи;
    • Красивая линия перехода от шеи к плечу;
    • Улучшение кровообращения в голове;
    • Уменьшение симптомов шейного остеохондроза.

    Техника исполнения:

    1. Опустите голову на грудь, не ущемляя ее.
    2 Поднимите плечи как можно выше, опуская голову.Сохраняйте положение в течение 30 секунд.
    3. Вернитесь в исходное положение.
    4. Положив одну руку на затылок, а другую на трапецию, растяните заднебоковые мышцы шеи сначала с одной стороны, затем с другой.

    Если вы все сделали правильно, вы почувствуете, что плечи «обвалились» вниз, а шея расслабилась.

    Упражнение на задне-боковую поверхность шеи.

    Методика расслабляет тыльную сторону шеи и трапециевидные мышцы, расслабляет и растягивает их, удлиняет шею, что благотворно влияет на состояние лица.

    Техника выполнения:
    1. Руку кладем глубоко на поясницу.
    2. Отводим плечо и лопатку назад и поднимаем плечо вверх.
    3. Поверните голову по диагонали в направлении, противоположном поднятому плечу, поднимите подбородок вверх и положите затылок на трапецию.
    4. Зажмите заднебоковые мышцы шеи и трапециевидной мышцы на 30 секунд.
    5. Принимаем исходное положение и, с уровнем головы, растягиваем ранее зажатые мышцы ладонями в разные стороны… Закрепляем положение мышц.
    6. Делаем в каждую сторону по три раза.

    Удлинение переднебоковой поверхности шеи — упражнение «Каркас».

    Фотография из книги Н.Б. Осьминина «Ревитоника — время повернуть вспять».

    Упражнение «Каркас» направлено на снятие спазма передней части шеи. Спазмы этой части позвоночника приводят к нарушению кровотока и застою лимфы в области лица.

    Эффект:

    • Удлинение передней поверхности шеи;
    • Уменьшение глубины поперечных морщин на шее, подтяжка овала лица;
    • Освобождение лимфатических протоков, активация оттока лишней жидкости из тканей;
    • Устранение двойного подбородка.

    Техника исполнения:

    1. Руки подняты вверх, согнуты в локтях и скрещены в виде рамки.
    2. Растягивая позвоночник, руками нужно вытянуть все тело вверх. Не переставая вытягивать позвоночник, наклоните голову вниз и поместите подбородок в межключичную ямку. В таком положении нужно продержаться полминуты.
    3. Поднимите голову. Опустите руки.
    4. Положите одну руку на грудь, а другую — под подбородок.В таком положении постарайтесь вытянуть шею руками в разные стороны в течение 30 секунд. №
    5. Кровотечение: слегка надавите тыльной стороной пальцев на мягкую область над ключицами. Жим на выдохе. Примерно 7 раз в минуту.
    6. Давить лучше не кончиками пальцев, а тыльной поверхностью, так как мышцы на уровне ключицы в большинстве случаев растянуты неравномерно, что создает выпуклый рельеф, поэтому нажимать удобнее тыльная поверхность пальцев (мизинец, безымянный, средний).
    7. При правильном выполнении можно почувствовать накачивание, как по задней поверхности застоявшаяся лимфа течет по горлу.

    Выравнивание положения шеи относительно всего позвоночника — это прием от компьютерной шеи.

    Выдвинутая шея («компьютерная шея») сильно увеличивает нагрузку на позвоночник, мышцы шеи и плечевой пояс … Из-за чего меняется осанка, появляются боли, меняется лицо.

    При правильной осанке центр уха совпадает с центром плеча (+2 мм), а нагрузка на позвоночник составляет 4-5 кг.Если череп выдвигается вперед, то на каждые 2,5 см смещения нагрузка увеличивается на 5 кг. В связи с этим возникает спазм мышц шеи и плечевого пояса.

    • Закладываем руки за спину и вжимаем ладони в замок;
    • Вытяните шею вперед, не наклоняйте голову, не поднимайте нос;
    • Руки тянем в противоположную от туловища сторону;
    • В таком положении стоим (сидим) 30 секунд.

    Выходим в исходное положение и делаем все наоборот.

    • Руки вперед в замок, тянем вперед;
    • Оттяните шею назад до упора;
    • Находимся в таком положении 30 секунд.

    Нужно делать ежедневно. Эффект — здоровая и красивая шея.

    Можно делать, как на фото, без рук, но с ними это намного эффективнее, так как работая в обратном направлении, они помогают приложить большие усилия.

    Ресепшн «Идеальная шея».

    Фотография из книги Н.Б. Осминина «Как обрести красивую позу»

    Эффект:

    • Повышенное вращение головы;
    • Расслабление мышц шеи.

    Техника исполнения:

    • Поднимите левое плечо вверх и поверните голову к нему до удобного угла поворота. Держим 30 секунд.
    • Опускаем левое плечо.
    • Не меняя положения головы поднимаем правое плечо … Держим 30 секунд.
    • Не опуская правое плечо, поворачиваем к нему голову до ощущения легкого дискомфорта. Держим 30 секунд.
    • Опускаем правое плечо.
    • Не меняя положения головы, медленно поднимите левое плечо. Держим 30 секунд.
    • Возвращаемся в исходное положение и обеими руками растягиваем мышцы шеи в разные стороны.

    Подробно технику выполнения данной техники можно изучить на видео.

    Расслабьте шею сбоку.

    Эффект упражнения:

    • Уменьшение поперечных морщин на шее;
    • Удлинение боковой поверхности шеи.

    Техника исполнения:

    • Поднимите плечо к уху до упора. Плавно наклоните голову к плечу (старайтесь не скручивать шею — держите лицо во фронтальной плоскости).
    • Прижмите ухо к плечу и удерживайте 30 секунд.Спазматические мышцы должны попадать в сжатую складку. Вернитесь в исходное положение.
    • Растянуть шейную мышцу в противоположных направлениях. Зафиксируйте на 2-3 секунды.
    • Выполните технику на другой стороне шеи.

    Работа с тыльной стороной шеи.

    Фотография из книги Н.Б. Осьминина «Воскресение лица или Обыкновенное чудо»

    Эффект:

    • уменьшение гиперлордоза шейного отдела позвоночника;
    • удлинение шеи сзади;
    • уменьшение холки;
    • избавление от головной боли;
    • комфортный сон;
    • уменьшение шейного остеохондроза.

    Техника исполнения:

    • Положим ладони ниже пояса пальцами вниз.
    • Сводим локти по максимуму.
    • Запрокидываем голову назад и держим 30 секунд.
    • Возвращаем голову и руки в исходное положение.
    • Шею вытягиваем одной рукой к затылку, другой рукой к лопаткам, при этом положение головы должно быть строго вертикальным.Фиксируем мышцу на несколько секунд.

    Прием следует проводить ежедневно, по возможности несколько раз в день.

    Упражнения для шеи можно посмотреть в видео мастер-класса по ревитонике:

    Ревитоника: упражнения для лица

    Ревитоника для лица включает комплекс упражнений, направленных на расслабление и растяжение всех мышц в этой области.

    Техника для лба

    Сотрите морщинки на лбу.

    Эффект:
    Редукция и полная
    Возвращение гладкой кожи;
    Восстановление положения бровей;
    Улучшено качество сна.

    Техника исполнения:

    • Указательным пальцем одной руки поместите всю внутреннюю боковую поверхность над бровью.
      Положите большой палец на висок и отставьте его в сторону, натягивая кожу горизонтально. С ладони у вас должно получиться своеобразный козырек, которым вы закрываете глаза от солнца.
    • Другой рукой, накинув ее на голову, проведите спиральные линии от бровей до линии роста волос. Вы почувствуете, что с каждым спиральным движением кожа подтягивается, а брови приподнимаются.
    • Проделайте то же самое с другой бровью.
    • Массаж средней части лба. Положите ладони на лицо, пальцы на лбу. Мизинцы касаются друг друга и прижимаются к центру лба. Массируйте по спирали снизу вверх от центра к краю, разглаживая морщинки. Акцент на перемещении мизинцев вверх по центру лба, подталкивая их, имитируя подъем бровей.

    Расслабление лба и подтяжка бровей

    Упражнение можно делать перед сном, а также после пробуждения, лежа в постели.
    Техника исполнения:

    • Положите одну руку под затылок, другую — на лоб.
    • Представьте себе энергию (воспринимаемую вибрацию), проходящую между руками.
    • Посылайте вибрацию от затылка ко лбу и обратно в течение 4 секунд в каждом направлении, следя за движением энергии внутренним взглядом. Выполняйте от 30 секунд до 1 минуты.
    • Затем начните подтягивать ткань лба вверх. Перед тем, как начать прием, вы должны почувствовать, что между лбом и рукой намокло.
    • Медленно переместите ладонь к линии роста волос, напрягая лоб. Почувствуйте, как кожа, закрепленная ладонью, движется вместе с ладонью. Следите за движением своим внутренним взглядом.
    • Одновременно помогите движению тканей лба вспомогательной рукой, лежащей на затылке, направляя апоневроз вниз. Оттяните пятки от себя, представляя, как это движение помогает приподнять брови.

    Таким же образом, не вставая с постели, вы сможете дальше работать со своим лицом.

    Ревитоника для глаз

    Увеличение орбиты во внутреннем углу глаза.

    Фотография из книги Н.Б. Осьминина «Мир лица и его секреты»

    Техника исполнения:

    Выполните эту технику на каждом глазу отдельно, начиная с левого.

    • Сделайте букву «V» на указательном и среднем пальцах левой руки. Ладонь направьте наружу к лицу. Поместите средний палец на внешний угол брови, а указательный палец на внешний угол глаза.
    • Указательный палец правой руки поместите под внутреннюю точку брови, а средний палец — под внутренний угол глаза.
    • Представьте, что зрачок глаза является центром получившегося прямоугольника. Используя углы этого прямоугольника, постарайтесь равномерно расширить орбиту глаза относительно зрачка.

    Расширение орбит глаз.

    Фотография из книги Н.Б. Осьминина «Фитнес для лица. Система Ревитоника »

    Эффект : глаза широко открыты.

    Техника исполнения:

    • Сделайте указательный и средний пальцы в форме буквы «V». Ладони направьте наружу к лицу.
    • Средние пальцы положить на верхнюю кость орбит глаз, указательные — на нижнюю.
    • Удерживая кости пальцев в орбите, переместите распорки до переносицы. Подождите 20-30 секунд.
    • Затем переместите «проставки» в обратном направлении — на периферию.Прищуривайте глаза при движении, сопротивляясь пальцам. Двигайтесь прерывистыми пунктирными движениями к вискам. Пальцы не должны тянуть за кожу.
    • Откройте глаза пальцами. Удерживайте позицию около 10 секунд.
    • Не меняя положения рук, проведите глазами по всему кругу, начиная сверху. Поднимите глаза вверх, как будто заглядывая под макушку, и удерживайте, пока не почувствуете, что вид начинает увеличиваться, вы начинаете видеть вокруг себя то, чего раньше не было видно.
    • Направляя взгляд вниз, смотрите как бы вглубь тела, слегка опуская нижнюю орбиту глаза, следите за его расслаблением. Не переусердствуйте.
    • После того, как движение вниз закончилось, зафиксируйте взгляд вниз и снова поверните глаза вверх, насколько это возможно. Ткани на месте, при взгляде не растягиваются.
    • Направьте взгляд влево, прищурив глаза до предела, перемещая их по внешнему полукругу.
    • Повторите с левой стороны.
    • В конце максимально расширить орбиты глаз, не снимая с них «распорки».Быстро моргайте в течение 1 минуты.

    Важно помнить, что глаза выдают возраст. Регулярное выполнение поможет восстановить эту область и замедлить старение.

    Ревитоника для губ

    Поднятие уголков губ.

    Техника исполнения:

    • Положите указательный палец на уголки рта, большим пальцем положите его на свод челюсти в точках прикрепления к нему треугольных мышц (см. Рисунок).
    • Слегка сведите пальцы вместе. Не торопитесь, дождитесь, пока кожа увлажнится и начнет свободно двигаться. Когда кожа увлажнена, это будет означать, что мышцы расслабились.
    • Затем по очереди работайте над каждым уголком рта.
    Ревитоника от носогубных складок

    Прием для расслабления мышц и лимфодренажа носогубной области.

    Фотография из книги Н.Б. Осьминина «Мир лица и его секреты»

    Эффект:

    • , которые часто наполняются жидкостью во время сна из-за замедления,
    • Расслабляет мышцы, сосредоточенные вокруг ноздрей
    • Сливает воду из этой области.

    Техника исполнения:

    • Положите указательный палец одной руки на ноздрю, указательный палец другой руки — у начала носогубной складки на щеке.
    • Переместите два пальца друг относительно друга, как будто прокручивая восьмерку, одно крыло которой нарисовано одной рукой, а другое — другой.
    • Сделайте то же самое с другой ноздрей.
    • Поместите указательные пальцы вдоль носогубной складки по направлению к ноздре.
    • Легкими колебательными движениями по носогубной складке снизу вверх перемежайте застоявшуюся лимфу прерывистыми движениями, отступая на каждом шаге немного назад и снова продвигаясь вперед. Помогите этому ходу, понюхав.

    Упражнение для расслабления мышцы, поднимающей крыло носа и верхнюю губу.

    Фотография из книги Н.Б. Осьминина «Мир лица и его секреты»

    Техника исполнения:

    • Проводим на каждую половину лица отдельно.
    • Зажимаем наружный край левой ноздри указательным и большим пальцем правой руки. Помещаем указательный палец левой руки во внутренний угол левого глаза, у начала мышцы, поднимающей крыло носа.
    • Переместите нижний носок вверх. Хватаем не кожу, а мышцы. Держать 30 секунд, растирая получившуюся складку до исчезновения. Растягиваем рабочую зону в разные стороны.
    • Снова формируем пучок, периодически аккуратно растягивая участок мышцы, с которой работаем.Фиксируем растянутую и расслабленную мышцу.
    Ревитоника для контурной подтяжки лица

    Упражнение «Крик».

    Рисунок: 1 — Фотография из книги Н.Б. Осмининой «Фитнес для лица. Система Ревитоника. «

    Рисунок: 2 — Фотография из книги Н.Б. Осьминина «Мир лица и его секреты»

    Это можно делать утром, не вставая с постели.

    Эффект:

    • Уменьшает возрастное поднятие челюсти кверху и снимает спазм жевательных мышц, обеспечивая равномерное размещение тканей лица.
    • Возвращает «юношеский угол», помогает правильно распределить ткани жевательной мускулатуры, убрать границу «веко — щека» и прогладить щечную ткань.

    Техника исполнения:

    • Сначала рассмотрим методику Крик, предназначенную для тех, у кого Первый тип биомеханического старения лица (образование лоскутов с возрастом):
      1. Откройте рот, сильно опуская нижнюю челюсть … Губы вытянуты. трубкой, как бы произнося букву «О».Часто в этот момент люди ощущают боль в челюстном суставе.
      2. Положите ладони в область стыка челюстей, не обращая внимания на боль, попробуйте опустить мышцу, разглаживая ее по всей длине. Для этого прижимающими движениями ладоней вниз, начиная со стороны у внешнего уголка глаза, проведите вниз вертикально и по наклонной линии, как показано на рисунке. Глаза широко открыты. Повторите несколько раз.
    • Упражнение Крик для тех, у кого второй тип биомеханического старения лица (подъем подбородка вверх с возрастом), данную методику следует выполнять следующим образом:
      1.Положите ладони на щеки. Пальцы располагаются от подбородка до внешнего края глаза. Ладони плотно прижимаются к углу челюсти и ко всей челюстной дуге.
      2. Слегка потяните нижнюю челюсть вперед и немного вверх, следуя уже имеющейся деформации, укрепляя ее. Удерживайте позицию 30 секунд. Сила нагрузки не должна превышать 5-10 грамм.
      Осторожно верните нижнюю челюсть в исходное положение и отодвиньте ее как можно дальше назад до упора, фиксируя на 5-10 секунд.
    • Третий вариант упражнения «Крик» подходит для всех типов биомеханического старения и выполняется с закрытым ртом (рис. 2): положите руки на щеки в направлении от угла челюсти к внутреннему. уголки глаз. прикрывая жевательную мышцу ладонями. Основание ладоней плотно прижать к нижней челюсти, к началу жевательной мышцы. Кончики пальцев касаются границы веко-щека. Задержитесь в таком положении несколько минут. НЕ давите ладонями, кожа рук должна прилипать к мышце.

    Вакуумная терапия

    Система естественного омоложения Ревитоника включает в себя вакуумные баллончики для массажа лица … Детально схему проведения вакуумной терапии можно изучить, просмотрев видеоуроки ревитоники бесплатно.

    Перед проведением вакуумной терапии необходимо:
    1. Тщательно очистить лицо от косметических средств.
    2. Обильно смажьте кожу натуральным косметическим маслом.
    3. Помните, что работать нужно строго по указанным в методике массажным линиям в нужном направлении.

    Методы лимфодренажа

    Чтобы начать лимфодренаж утром, следует каждое утро выполнять 100 небольших прыжков на носках, ударяясь пятками об пол.
    Отскоки должны быть как можно меньшими и частыми, без нагрузки на позвоночник.

    Эта техника запускает, помогает снять отеки с ног и лица.
    Если вы внезапно почувствовали дискомфорт во время казни, остановитесь. Не выполняйте 100 прыжков за один раз, ежедневно наращивайте ритм, в котором вам удобно.

    Ревитоника: книги и контакты

    Книги по методикам Н. Б. Осмининой

    В статье представлена ​​лишь небольшая часть методик омоложения Ревитоника, подробно описанных автором Н.Б. Осминина в своих книгах «Воскресение лица или обычное чудо», «Мир лица и его секреты», «Как вырастить красивую осанку».

    В системе «Ревитоника» есть официальный сайт и собственная школа естественного омоложения под руководством Анастасии Дубинской.В школе и на сайте Ревитоники можно пройти обучение базовому курсу, в котором часть уроков предоставляется бесплатно.

    Заказные книжки Натальи Борисовны Осмининой с полным комплексом упражнений по системе Ревитоника можно найти в интернет-магазине, а некоторые из них в электронной версии доступны для бесплатного скачивания на сайте автора методики.

    Всем привет! Сегодня мы поговорим о том, как делать упражнения для укрепления овала лица.

    Наша жизнь была бы невозможна без мимики: мы смеемся, когда счастливы, морщим лбы, когда думаем, прищуриваемся, когда злимся. Выполняя эти повседневные и повседневные сокращения мышц, мы не думаем о том, как это со временем повредит нашей внешности.

    И с годами, глядя на себя в зеркало, мы жалуемся на морщины. Как с ними бороться? Множественные инъекции ботокса? Гримасы вместо человеческого смеха? Нет! Достаточно делать несложные упражнения, чтобы укрепить овал лица.

    1.Фейсбилдинг, ревитоника и бодифлекс.

    Конечно, обвисание кожи может происходить и по другим причинам. Например, для резкого похудения подбородок и шея могут обвисать, а если вы наоборот набрали вес, то скулы осадили пухлые щеки … Также не исключаем возрастной фактор: с возрастом любой человек кожа становится дряблой и обвисшей.

    Автором облицовки был немецкий хирург Райнхольд Бенц. В 30-х годах прошлого века он придумал эту технику для своей знакомой балерины.А пика популярности построения Facebook достигли сравнительно недавно. По сути, это гимнастика для мышц лица и шеи, совмещенная с массажем.

    Наряду с фейсбилдингом начали набирать обороты такие направления фитнеса, как ревитоника и бодифлекс.

    Ревитоника. До и после.

    Revitonica — идеальная скульптурная композиция для омоложения лица, в частности, для подтяжки лица и для избавления от морщин. Он был разработан в 1994 году в Литве Натальей Борисовной Осьмининой.Более 10 лет были потрачены на всевозможные улучшения и исследования, позволяющие довести его до совершенства, сделать его максимально эффективным и безопасным.

    Бодифлекс — это комплекс, состоящий из дыхательных упражнений, изотонических и изометрических упражнений … Автор — Грир Чайлдерс, американская домохозяйка, сумевшая похудеть на 5 размеров за 3 месяца — с 52-го на 42-е.

    2. Упражнения на укрепление овала лица из арсенала ревитоники

    Сегодня я расскажу, какой комплекс упражнений нужно выполнять для той или иной задачи.Приступим к упражнениям.

    2.1 Восстанавливаем кровообращение

    Первое поможет улучшить кровообращение и избавится от проблем с шейными позвонками, снимет мышечный спазм.

    Поднимите плечо вверх и отведите его назад до упора. Положим руку на талию. Голову поворачиваем в обратную сторону и максимально запрокидываем назад, прижимая затылок к плечу. Повторите для другой стороны.

    Продолжаем исследования.Руки за спиной скрепляем в замке и до упора поднимаем плечи. Наклоняем голову назад и зажимаем шейную складку между приподнятыми плечами и затылком. Отпустить.

    2.2 Нарисуйте усы Сальвадора

    Теперь отличное упражнение для вашей улыбки. Его называют «усы Сальвадора Дали». Прижимаем указательный палец одной руки к уголку рта, а большим пальцем другой руки рисуем на лице спиральные усы известного художника.

    2.3 Расслабление скул

    И последний, заключительный, прием. Он сделает ваши скулы более выразительными. Достаточно просто «нащупать» место, где они должны быть, зажать пальцами начало и конец и опереться на тридцать секунд. Важно помнить, что каждый метод ревитоники выполняется в течение тридцати секунд. Считается, что за это время мышца выходит из блока и расслабляется.

    2.4 Сосуды

    Для укрепления сосудов на лице тренеры по ревитонике советуют делать самомассаж лица каждое утро.Например, вести от носогубных складок к уголкам рта, при этом максимально растягивая кожу. То же самое проделываем для нижней губы и для области бровей.

    А теперь гимнастика для лица на видео, потому что лучше один раз увидеть, чем десять раз услышать:

    3. Упражнения для укрепления овала лица из арсенала бодифлекса

    Фитнес-методика бодифлекс — это направленная на насыщение тканей кислородом и уменьшение объема фигуры с помощью несложных упражнений.Его применяют для стройности лица и устранения мимических морщин, а также благотворно влияет на кожу. Хочу попробовать?

    Самое главное в бодифлексе — это правильное дыхание. Грудная клетка не должна трястись, как в обычной жизни, а должна оставаться неподвижной. Шевелится только наш живот. Позаботимся об улучшении оттока лимфы, снятии отечности.

    3.1 Избавляемся от отечности

    Положим большие пальцы на подбородок, а указательными упираемся в носогубные складки.Вдыхаем через нос, надувая живот, а затем резко выдыхаем, одновременно проводя указатели по скулам, а большие по контуру лица. Постепенно двигаем пальцами, сводя их на шейные лимфатические узлы.

    Комплекс для поддержания формы

    3.2 Избавление от крыльев

    Чтобы избавиться от налетов, достаточно посвящать себе десять секунд в день. Делаем неправильный прикус: выдвигаем вперед переднюю челюсть и «ставим» верхнюю.Считаем до десяти и ставим челюсть на место. Вуаля! Уже через неделю вы сможете увидеть результат волшебства.

    3.3 Упражнение для щек

    А вот и отличный комплекс для щек, который выполняется за счет напряжения жевательных и медиальных мышц. Обязательно вымойте руки — мы руки засунем в рот!

    Растягиваем рот в букву «о» и кладем пальцы на нижние зубы. Челюсть не должна выступать, а пальцы — сгибаться.За счет напряжения щек сжимаем пальцы к центру. Напрягать нужно щеки, а не губы. В повседневной жизни мы очень мало используем щеки, поэтому поначалу упражнение может быть затруднительным. Но со временем вы к этому привыкнете, и ваши щеки приобретут желаемую форму.

    Это смешно. На мой взгляд, дама «с уважением». Вы так не думали? Или все такие гении?

    Извините, дряблая кожа — проблема не только с эстетической точки зрения. Они могут быть вызваны пережатием шейных позвонков, недостаточным кровоснабжением, проблемами с оттоком лимфы.

    Плохой вид и отечность лица как бы сигнализируют о том, что не все в вашем теле так гладко, как хотелось бы. Для собственного восстановления занимайтесь не только фейсбилдингом, но и физкультурой! И будьте здоровы!

    Сегодня мы говорили об упражнениях для укрепления овала лица. Как вам статья? Если так, обязательно поделитесь в соцсетях, подписывайтесь на обновления блога и ждите продолжения.

    До встречи в следующей статье!

    4.Постскриптум с инспектором Варнике

    Тем, кто хочет расслабиться, но при этом активировать мозговое кровообращение, что для нашего здоровья не менее важно, чем внешность, предлагаю вместе с инспектором Варнике попробовать разгадывать детективные детективы. Встретить.

    Как побороть признаки старения лица без операции — в этой статье.

    Мало кто знает, что первая методика упражнений для лица принадлежит советскому ученому Розентуле Моисею Абрамовичу.Его работы до сих пор являются справочниками многих косметологов. Но, к сожалению, его работы хранятся «инкогнито» и широким массам не подлежат.

    К нашему удовольствию, существует множество других доступных методов борьбы с признаками старения без хирургического вмешательства с помощью гимнастики для лица.

    Фитнес для лица минус 10 лет

    Фитнес для лица — профилактика старения

    • Фитнес для лица, как и фитнес для тела, укрепляет и подтягивает обвисшие участки, потерявшие тонус
    • С годами возрастные изменения мышечной работы оставляют отпечаток на лице.Появление морщин, складок складок — проблема, которую можно решить без хирургического вмешательства с помощью лицевой гимнастики
    • Это быстрый и эффективный метод, позволяющий за месяц систематического обучения добиться заметных улучшений.

    Этот метод называется безоперационной пластикой.

    • Вместе с косметикой, обязательным домашним уходом за лицом, этот метод дает очень быстрый и продолжительный эффект. Ведь он борется со всеми признаками увядания
    • Множество различных методов фитнеса

    Наиболее популярные и эффективные из них рассмотрены ниже:

    Фитнес для лица с Кэрол Маджио

    Carol Maggio — Facial Fitness

    Методика американского косметолога основана на активации всех 57 мышц лица.Сжимая и расслабляя эти мышцы, нажимая пальцами на легкие, мы получаем аэробику лица.

    Комплекс упражнений Кэрол Маджо включает 14 основных упражнений.

    • В первую очередь подготовительный период адаптация к повседневному использованию комплекса.
    • После этого происходит переход к упражнениям, которые прорабатывают определенные мышцы лица, тела и шеи.
    • Тренинги проходят 2 раза в день.
    • Стабильность гарантирует результат через 6-8 недель

    Видео: Кэрол Маджио: Аэробика для кожи и мышц лица

    Алена Россошинская: фитнес для лица — видео

    Алена Россошинская — эффективные упражнения для борьбы с двойным подбородком

    Благодаря подробному изучению информации о фейсфитнесе, обобщая всю информацию, Алена создала собственную методику и разработала комплекс упражнений, направленных на:

    • Коррекция овала лица и избавление от двойного подбородка
    • подтяжка щек и опущенных век
    • Удаление морщин на лбу, щеках и носу
    • улучшение внешнего вида носогубного треугольника
    • активирует мышцы лица для улучшения красоты, молодости и здоровья лица

    Для этого фитнеса существует несколько различных программных пакетов.Различные техники требуют особых навыков и знаний.

    Считать самым легким, не требующим специальной подготовки, но позволяющим всегда держать лицо в тонусе, сложным:

    Массаж головы. Поочередно, царапающими движениями указательного и среднего пальцев руки массируйте голову в направлении макушки. Повторяем 10-20 раз. Упражнение тонизирует цвет лица и общее состояние, способствует росту волос.

    Работа с активными точками тела. Движениями снизу вверх прогреваем уши до теплого состояния. Затем тянем в разные стороны и вперед-назад. Завершаем растиранием мочки. Каждое движение повторяем от 3 до 5 раз.

    Работа со лбом и бровями … Положите ладони параллельно бровям. Пальцы плотно прижимаем ко лбу. Морщим лоб, сопротивляясь при этом пальцами. Делая последний подход, удерживаем положение пальцев и бровей на несколько секунд.Упражнение хорошо подтягивает веки, устраняет морщинки на лбу.

    Борьба с морщинами вокруг глаз. Сильно сдавленными пальцами надавите на морщинки под глазами. В это время плотно сжимаем глаза. Закрепляем на 20 секунд. Выполняем без боли.

    Укрепляем щеки.

    • Основаниями ладоней прижимаем рот к зубам. Надуваем щеки, сопротивляясь ладонями, чтобы не было морщин вокруг глаз.Делаем 20 раз
    • Делаем легкие пощипывания по щекам, по направлению к скулам. 20 раз.

    Формируем контур губ. Открываем рот в форме буквы «О». Вытяните губы вперед и удерживайте 50 секунд. Если в этой области есть морщины, упражнение не выполняется.

    Убираем второй подбородок. Сжав кулаки, надавите на подбородок, вытягивая шею вперед. Дублировать 20 раз

    Видео: Лимфодренажный массаж от Алены Россошинской

    Евгения Баглык: фитнес для лица — видео

    Евгения Баглык — даже если у вас уже есть морщины, фейсфитнес эффективно поможет в борьбе с этим

    • Украинский тренер популярного курса начала экспериментировать на своей маме
    • Результаты превзошли даже самые лучшие планы… Мама отлично выглядит
    • Комплекс этих упражнений направлен на массаж лимфатических узлов, насыщение кожи кислородом, повышение эластичности мышц

    Несколько самых простых и эффективных упражнений от Евгения:

    Прорабатывающая мышца рта

    Четко произносим буквы — А, О, У, Е, Y. Упражнение активизирует скуловые мышцы и круговые мышцы рта. Способствует укреплению контура лица и уменьшению морщин вокруг рта.

    Удаление двойного подбородка

    Переместите нижнюю челюсть и губу вперед примерно 30 раз. Эффект наступит через 3 недели, благодаря проработке мышц подбородка.

    Улучшение контура губ

    Произносим букву «П» 30 раз. За счет физических нагрузок увеличивается кровообращение. Форма губ становится четкой. Губы становятся пухлыми и сексуальными.

    Разглаживает складки вокруг рта

    Попеременно надуйте обе губы — 30 раз.

    Это упражнение прорабатывает мышцы щек и убирает вертикальные складки вокруг рта. Правильность выполнения упражнения подтверждается возникшим жжением — это признак усиленного кровообращения.

    Убрать морщинки вокруг глаз

    Полностью откройте и закройте глаза, избегая движения бровей. Делаем это 30 раз.

    Разгладить носогубные складки

    Немного наклоняем голову вперед, максимально приоткрыв рот.30 раз интенсивно моргаем глазами. Тепло в носогубных складках подтверждает правильность упражнения.

    Видео: Facebook с Евгением Баглыком. Самые востребованные упражнения.

    Наталья Осьминина: скульптурный фитнес для лица система ревитоника-видео

    Наталья Осминина: скульптурный фитнес для лица

    Его принципы основаны на восстановлении и поддержании здоровой работы основных систем организма человека:

    1. Нервный
    2. Циркуляционный
    3. Мускулистый

    Наталья попыталась выявить психологический фон и биологические факторы старения кожи.В результате долгих исследований она обнаружила, что старение кожи происходит по следующим причинам:

    • Мышечные спазмы … В результате стресс приводит к потере тонуса и образованию дряблости лица, которая уносит кожу.
    • Деформации костного черепа. Уменьшение объема костей с годами приводит к обвисанию крыльев и появлению щек у хомяка
    • Провокаторы отечности. Нарушение работы лимфатических узлов
    • Факультет тяги … В случае болезненных ощущений фракции растягивают всю мышечную ткань … Кожа и мышцы растягиваются

    Аппаратный и ручной массаж воздействует на общее состояние через мышцы.

    В ревитонике есть три вида упражнений:

    1. Жидкость. С помощью специального кремообразного продукта кожа питается и увлажняется. Для усиления действия проводится мезороллерный массаж.
    2. Скульптурный фитнес. Такой взгляд дан в произведении Осьмининой «Воскресение лика или Обыкновенное чудо». Упражнения выполняются ежедневно по полчаса.
    3. Вакуумный фитнес. Стимулируют с помощью трех типов массажных чашек разных размеров:
    • маленькие — области вокруг носа, глаз и губ
    • средний — для больших площадей
    • большой — очищает кожу лица, воздействует на крупные мышцы лица

    Видео: Мастер-класс по системе «Ревитоника»

    Фитнес для лица с Галиной Дубининой: видео

    Фитнес-тренер Галина Дубинина

    Галина, работая фитнес-тренером, обратила внимание на методики известных фейс-тренеров: Carol Maggio, Reinhold Benz, Grid Childers.Изучая эти техники, выбирая плюсы и минусы каждой, я разработал свой собственный метод.

    Проведя эксперименты на женщинах от 40 лет и старше, я нашла идеальный вариант курса, в котором:

    1. Комплекс упражнений на все мышцы лица и шеи
    2. Массаж по биологически активным точкам
    3. Расслабляющая гимнастика для глаз
    4. Гимнастика для лица вечером и утром
    5. Упражнения на выход
    6. Упражнения по возрастным группам
    7. Мужской комплекс упражнений
    8. Дыхательные практики для лица и шеи

    Видео: Гимнастика для лица и шеи.Подтягиваем овал лица, разглаживаем носолаборочки

    • Фейсфитнес обладает хорошими показателями, но не обольщайтесь простотой выполнения упражнений.
    • Если вы готовы, ежедневно уделяйте упражнениям хотя бы полчаса утром и вечером — начинайте практиковать
    • Если вы думаете, что занимаетесь на ходу 5-10 минут, упражнений и будет достаточно — вы ошиблись.
    • Гимнастика должна выполняться четко и правильно. Первый раз перед зеркалом.Полностью настроен на положительный результат.
    • Иначе можно не получить желаемого результата … Более того, появятся дополнительные морщинки.

    Перед началом занятий:

    • Выберите наиболее подходящий комплекс
    • Представьте, как изменится ваше лицо после месяца занятий
    • Настройтесь на результат
    • Будьте терпеливы
    • После трех недель занятий вам будет приятно.
    • Увидев результат, хочется еще больше


    Видео: Чудо-гимнастика для лица Make Face

    ReviTónic Раствор против морщин 30 мл.| Продукция

    Описание

    Раствор против морщин ЛЕЧЕНИЕ КОЖНОЙ СУХОСТИ БОТОКС ЭФФЕКТ НОВАЯ ВЕСНА В ВАШЕЙ КОЖЕ ПРОТИВ МОРЩИН С НАТИВНЫМИ КЛЕТКАМИ РАСТИТЕЛЬНЫХ СРЕДСТВ ALISA ЭПИТЕЛИАЛЬНЫЙ МИКРОРЕЛЬЕФ, УВЕЛИЧИВАЮЩИЙ ОБЪЕМ ЛИЦА.
    ПОМОГАЕТ РАСКРЫТЬ И ВЫРАВНИТЬ МОРЩИНЫ, ПЯТНА, СУМКИ И ГЛАЗА.
    РЕМОНТ И ОБНОВЛЕНИЕ КОЖИ, ОСОБЕННО УКАЗАННЫЕ ДЛЯ ЗРЕЛЫХ CITES, МОРЩИН И ДРУГИХ ПРИЗНАКОВ СТАРЕНИЯ У МУЖЧИН И У ЖЕНЩИН.


    ReviTónic — это средство против морщин, обладающее наполняющим действием, восстанавливающее и всестороннюю коррекцию кожи.
    Имеет очень полный состав, предназначенный для немедленного заполнения и увеличения объема лица.
    Это фоновая процедура с глубоким и продолжительным подтягивающим эффектом лифтинга.
    Гидролизованный коллаген, эластин, метилсиланола, маннуронат и белки обладают молочными свойствами, входящими в его состав, улучшают внешний вид и эластичность тканей, удерживая воду, увлажняя кожу и замедляя образование морщин.
    Кроме того, он имеет другие природные активы, такие как алоэ вера, календула лекарственная, центелла азиатская, женьшень, экстракт винограда, маточное молочко и многие другие, которые придают продукту увлажняющее, антиоксидантное, питательное и регенерирующее действие.№
    Благодаря своему регенерирующему действию, его эффективно использовать для удаления пятен на коже, осветляя их и делая незаметными.
    Компонент Matrixyl создает глубокий и продолжительный лифтинговый эффект и гарантирует двухлетнее омоложение кожи всего за 30 дней лечения. №
    Используется в неприглядных условиях (сшивание черных точек, черных точек, шелушения кожи, мешков и темных кругов под глазами, покрасневшей кожи, ороговевшей и т. Д.).


    ReviTónic стимулирует фибробластическую функцию в межклеточных пространствах соединительной ткани, способствуя пролиферации клеток, регенерируя и нормализуя трофику эпителия.
    Умножьте производство коллагена на четыре.
    ReviTónic имеет в своем составе естественные растительные клетки, которые реагируют на признаки старения, борются с морщинами и теряют упругость, защищая однородность кожи и поддерживая сияние.
    Натуральные растительные клетки защищают кожу от повреждения клеток, укрепляя ядра клеток.
    Кроме того, он стимулирует кератиноциты и фибробласты, качественно повышая экспрессию циклинов.
    В результате вы получите гладкую, сияющую и однородную кожу.


    КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ: Первые морщинки: наносить один раз в день, предпочтительно на ночь.
    Средство против морщин: наносить утром и вечером.
    Лечение пятен на коже, мешков под глазами и темных кругов: наносить утром и вечером.
    Иногда его можно использовать, когда нам нужно улучшить нашу внешность с помощью немедленного наполнения коллагеном.

    Назначение ингредиента

    СВОЙСТВА АКТИВНОГО И ВОЗДЕЙСТВИЯ НА КОЖУ

    Календула лекарственная Лепестки календулы использовались в лечебных целях, по крайней мере, с XII века.
    Его высокое содержание флавоноидов защищает от повреждения клеток, вызванного свободными радикалами (антиоксидантное действие).
    Кроме того, он, кажется, борется с воспалением и богат календулозидами и календулином, обладающим противовоспалительными свойствами, способным уменьшить воспаление.
    Обладают также антисептическим действием.
    Как правило, календула проявляет активность, помогая вылечить травмы, возможно, за счет увеличения притока крови и кислорода в пораженной области, что помогает формированию новой ткани.
    Он также используется для повышения увлажнения и повышения упругости кожи.
    Трипептид диаминобутироилбензиламид диацетат Пептиды представляют собой активные молекулы, которые могут стимулировать выработку определенных веществ, таких как коллаген, эластин или гликозаминогликаны.
    Способствуя синтезу коллагена в дерме, глубокие борозды заполняются, что позволяет значительно и быстро уменьшить его количество.
    Помогает восстановить эластичность, тонус и упругость кожи, улучшая ее внешний вид и корректируя морщины, вызванные старением.
    Он также помогает сохранить увлажненность кожи и обладает мощными антиоксидантными свойствами.
    Он также способствует расслаблению мышц, заставляет мышцы расслабляться, предотвращает формирование мимических линий и вызывает эффект лифтинга.


    Азиатская искра Центелла азиатская имеет два основных действия: лечебное и венотоническое, благодаря высокому содержанию тритерпеновых кислот и генинов.
    Также он содержит различные вещества, которые он использует в качестве естественной защиты для защиты от паразитов и грибков, что делает его хорошим антимикробным, противогрибковым и противовирусным средством.
    Может использоваться для улучшения внешнего вида кожи людей с угревой сыпью или псориазом.
    В отношении лечебного действия было продемонстрировано, что стимулирует активацию фибробластов, что имеет реэпителизирующий эффект.
    Помимо демонстрации стимуляции синтеза коллагена и мукополисахаридов, он также подавляет воспалительный процесс, который может вызвать гипертрофию рубцов. Также было обнаружено, что экстракты центеллы азиатской обладают защитной и антиоксидантной способностью.
    Аскорбилсульфат натрия Аскорбилсульфат натрия является стабильным производным витамина С.
    Благодаря своему антиоксидантному действию он нейтрализует свободные радикалы и регенерирует витамин А, уменьшая количество веществ, вызывающих старение кожи и повышая эластичность кожи, поскольку он способствует синтезу коллаген.
    Различные исследования показывают, что он способен в четыре раза увеличивать выработку коллагена.
    Кроме того, он оказывает депигментирующее действие, подавляя процесс пигментации кожи и деградацию меланина.
    Итак, можно предотвратить образование пятен на коже. Oenothera biennis Масло Oenothera biennis получают из семян примулы вечерней.
    Используется при кожных заболеваниях, таких как экзема, псориаз и угри.
    Saying Oil содержит много линолевой кислоты.
    Он также содержит олеиновую кислоту, стеариновую и пальмитиновую.


    Гидролизованный коллаген (фракционированный гидролизованный коллаген) Гидролизованный коллаген — это форма коллагена, которая характеризуется более простой структурой, чем исходный коллаген, что обеспечивает высокий процент ассимиляции (более 90 согласно исследованиям) и достижение более высокой эффективности в качестве он способен проникать в дерму.
    Коллаген — это белок, образующий волокна, основной компонент кожи.
    Его действие заключается в обновлении соединительных тканей, усилении способности гидратации и удержании воды внутри клеток, формировании вязко-эластичного слоя, который поддерживает гидратацию кожи и увеличивает гладкость и смазывающую способность, улучшая внешний вид эпидермиса.
    Он также придает сияние и задерживает образование морщин.
    Большим преимуществом коллагена является его полная совместимость с клетками кожи и его усвоение всеми типами кожи.


    Гидролизованный эластин (гидролизованный эластин) Эластин — это эластичный белок соединительной ткани и связок.
    Отвечает за эластичность, эластичность, тон и текстуру кожи.
    По мере того, как гидролиз усваивается, эффективность увеличивается, так как он также увеличивает способность проникать через кожу.
    Способствует производству новых коллагеновых волокон благодаря аминокислотам и питательным веществам, которые содержатся в этих молекулах и которые используются фибробластами для их производства.
    Помогает предотвратить появление морщин и избавиться от них, уменьшая признаки старения.
    Сохраняет естественную влажность кожи, помогая поддерживать хорошее увлажнение.
    Кроме того, он придает коже эластичность и борется с дряблостью.
    Lactis Proteinum Extract Это антивозрастной ингредиент, который использует пептиды, присутствующие в молозиве, для обновления поврежденной и состарившейся кожи, воздействуя на фибробласты.
    Очищенная фракция молозива помогает фибробластам осуществлять метаболические процессы для производства здоровых коллагеновых волокон и оптимального дермального матрикса. Кроме того, считается, что оно поддерживает иммунные функции кожи в хорошем состоянии.


    Метилсиланола мануронат (комплекс органического кремния) Это органическое производное водорослей, которое предотвращает потерю влаги в эпидермисе, укрепляя и укрепляя кожу.
    Это органический комплекс с высокой проникающей способностью проникновения через кожу и способностью к дермальной фиксации.
    Он используется в дерматологических препаратах из-за его роли в синтезе соединительной ткани фибробластами.
    Вот почему считается, что он обладает ренегатной способностью эластичных волокон, поддерживает эластичность тканей, ингибирует образование свободных радикалов (путем ингибирования перекисного окисления жиров) и стимулирует циклический АМФ, что приводит к ускорению метаболизм триглицеридов и устранение накопившихся жировых отложений.
    Он также обладает увлажняющим, регенерирующим действием на эпидермис, противовоспалительным и противоотечным.
    Таким образом, он применяется в средствах против морщин и для преждевременного старения, в антицеллюлитных средствах для предотвращения растяжек, в продуктах для похудения, в молочках и увлажняющих кремах для тела и т.д.


    Матриксил Ингредиент представляет собой комбинацию двух пептидов.
    Пальмитоилолигопептид активирует синтез нового коллагена, что влечет за собой уменьшение морщин, восстановление кожи и другие преимущества.


    Пальмитоилтетрапептид-7 снижает выработку интерлейкина-6, молекулы, которая способствует образованию морщин и потере упругости и эластичности кожи.
    Связывание этих пептидов дает синергетический эффект, и кожа становится старше благодаря укреплению и уменьшению морщин.


    Опунция тунец Род Opuntia включает несколько видов кактусов, распространенных по всему миру.
    Съедобный фрукт, известный как тунец или нопал.
    Исследования показали их эффективность в уменьшении раздражения кожи и повышении ее упругости.
    Обладает также превосходными увлажняющими свойствами.
    Обладает высокой антиоксидантной активностью, обусловленной наличием витамина С, бета-каротина, флавоноидов и бетаинов.
    Они избегают свободных радикалов, участвующих в процессах окисления, приводящих к старению клеток и возникновению серьезных патологий, таких как рак, болезни сердца, дегенеративные заболевания нервной системы.
    Он способствует подавлению воспаления, стимуляции миграции фибробластов с образованием коллагена и заживлению ран, вероятно, путем вовлечения пролиферации и миграции кератиноцитов в процесс заживления.
    Являясь ингредиентом, богатым олигосахаридами, он стимулирует активность кожи, способствует естественному процессу шелушения, активизирует скорость обновления клеток и восстанавливает первоначальные свойства поверхности кожи, что улучшает четкость и разглаживание линий и морщин.
    Есть несколько научных публикаций, в которых рассказывается о противовоспалительных свойствах и анальгетиках их экстрактов.
    Обладает лечебными свойствами.


    Стволовые клетки PhytoG — Алоэ Стволовые клетки PhytoG — Алоэ — это ингредиент, состоящий из экстракта Алоэ Барбаденсис, более известного как Алоэ Вера.
    Алоэ обладает смягчающими, увлажняющими, эпителизирующими и антиоксидантными свойствами.
    Гель алоэ обладает ранозаживляющим действием, что делает его эффективным против морщин.
    Он показан при раздраженной коже и неприглядных состояниях, ускоряющих регенерацию клеточной ткани.
    Способствует разглаживанию морщин, уменьшению пор и облегчению состояния кожи, долгое время находившейся на солнце.
    Он содержит стерины сильных противовоспалительных агентов, а также сапонины, которые действуют как антисептики.
    Известно, что сапонины особенно полезны для облегчения боли.
    Он также богат маннаном — веществом, обладающим антибактериальными свойствами.


    Стволовые клетки PhytoG-виноградной лозы. Стволовые клетки PhytoG-виноградной лозы — это ингредиент, состоящий из экстракта Vitis vinifera, широко известного как виноград.
    Кожица винограда богата ресвератролом, который помогает придать лицу жизненную силу и сияние благодаря своим антиоксидантным свойствам и регуляции клеточного гомеостаза.
    Экстракт виноградных косточек богат полифенолами, в его состав входит большое количество антиоксидантов, более мощных, чем витамин C, E и бета-каротин.
    Многочисленные научные публикации сообщают о преимуществах экстракта виноградных косточек в виде его антиоксидантной активности и даже в улучшении здоровья сердечно-сосудистой системы и желудка.
    PhytoG Stem Cell-Grapevine действует путем ингибирования активности эластазы, фермента, ответственного за разрушение эластичных волокон, и активности тирозиназы, демонстрируя превосходный эффект против окрашивания.
    Стволовые клетки PhytoG — Корея M.ginseng (S) Стволовые клетки PhytoG — Корея M.ginseng (S) — это ингредиент, состоящий из экстракта женьшеня Panax, более известного как корейский женьшень.
    HE Они характеризуются быстрым и эффективным проникновением во внутренние слои кожи.
    HE показал, что он обладает омолаживающими и стимулирующими свойствами, которые помогают повысить сопротивляемость кожи и ускорить заживление ран.
    Задержка старения кожи, снижающая окисление.
    Придает эластичность тканям.
    Уменьшает локальные образования меланина (пятна), улучшая его внешний вид.
    Повышает сопротивляемость организма, снимает раздражающую экзему и кожный зуд.
    Активное кровообращение.


    PhytoG-Oriental комплекс PhytoG-Oriental complex — это ингредиент, состоящий из множества видов растений, основная и общая функция которых — придавать коже мягкость.
    Другие виды, входящие в состав этого ингредиента, обладают вяжущим действием, помогая предотвратить образование морщин; тонизирующий эффект, оказывающий бодрящий эффект, помогающий вернуть коже сияние и жизненную силу; и антиоксидантный эффект, который помогает предотвратить образование свободных радикалов, замедляя тем самым эффекты старения.
    Обладает противовоспалительным и антибактериальным действием.
    Обладает также увлажняющими свойствами.
    Это ингибитор фермента тирозиназы, уменьшает локальное образование меланина (пятна), улучшая их внешний вид.
    Rose moschata Масло шиповника извлекается из семян и имеет высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот, линолевой кислоты и олеиновой кислоты.
    Эти кислоты обладают свойством поддерживать увлажнение, улучшая внешний вид кожи.
    Задерживает признаки преждевременного старения и морщин, благодаря содержанию ретинола, антиоксидантов и витаминов, может проникать в самые глубокие слои кожи. Шиповник способен увеличивать выработку меланина на коже, корректируя пятна на коже. , унифицируя тон и устраняя гиперпигментацию. Кроме того, витамин С противодействует снижению выработки коллагена под воздействием солнца.
    Также помогает устранить покраснение и раздражение кожи.
    Витамин А, содержащийся в плоде шиповника, улучшает уровень влажности нашей кожи и создает барьер непроницаемости, который предотвращает большую потерю воды. Кроме того, он заметно уменьшает следы бороздок, следы от прыщей и шрамов. Rosa multiflora Зрелые плоды Rosa Мультифлора богата полифенолами, которые действуют на поры кожи, улучшая ее внешний вид.
    Снижает секрецию кожного сала, оказывает вяжущее, увлажняющее и повышающее эластичность.


    Маточное молочко Маточное молочко — продукт слюнных желез пчел.
    Это очень целостное вещество, состоящее из воды, липидов, белков, сахаров, витаминов и минералов.
    В этом сложном составе мы можем найти натуральные гормоны, ферменты, обилие витаминов группы B (тиамин, рибофлавин, ниацин, пантотеновая кислота, биотин, фолиевая кислота …), витамины A, E, C, аминокислоты, стерины, фосфор. соединения (включая ДНК и РНК) и гелеобразный предшественник коллагена.
    Его основные действия заключаются в увлажнении, питании и регенерации соединительных волокон кожи, обеспечении эластичности и гибкости при одновременном усилении защитных сил дермы.
    Маточное молочко содержит минералы, такие как кремний, которые приводят к увеличению выработки коллагена.
    Он также содержит антиоксиданты и питательные вещества, поддерживающие обновление кожи, такие как флавоноиды, нуклеиновая кислота и декановая кислота.
    Растворимый протеогликан Протеогликаны представляют собой гибридные молекулы, состоящие из ядерного белка, ковалентно связанного с цепями гликозаминогликанов.
    Структура, расположение и обработка этих молекул позволяет им кодировать определенную информацию, которая используется во многих физиологических процессах.
    Таким образом, протеогликаны представляют собой мощный центральный регуляторный элемент кожи, который приводит к большому количеству событий и участвует в защите гостя и восстановлении тканей.
    Протеогликаны действуют на дерму как корректирующее средство против старения и дряблости.
    Одно из самых известных свойств протеогликана — это сглаживание поверхности кожи, обеспечивающее более однородный вид.
    Они также придают эластичность, блеск и гладкость и обладают высокой способностью удерживать воду, поэтому обладают сильным увлажняющим действием.
    Ресвератрол Ресвератрол защищает от свободных радикалов, помогая уменьшить морщины, стимулирует образование коллагена и эластина и обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами.
    Обладает полезными антиоксидантными свойствами, предотвращающими преждевременное старение кожи и задерживает появление пятен и морщин.
    Triticum vulgare Обеспечивает увлажняющее действие для сухой нормальной кожи и придает коже мягкость и сияние.
    Помогает лечить и лечить поврежденные ткани, поэтому его часто рекомендуют людям с проблемами псориаза.
    Масло также содержит отличный набор витаминов, включая A, B1, B2, B3, B6, D, F и E.
    Triticum vulgare входит в число компонентов, которые содержат самый высокий естественный уровень витамина E.
    Витамин E не только мощный антиоксидант, он помогает улучшить клеточную функцию кожи, а также улучшить барьерную функцию кожи (клетки кожи позволяют им принимать и удерживать влагу), бороться с воспалением и способствовать росту клеток (что является причиной витамина E считается способным помочь уменьшить появление шрамов и растяжек).

    Страх и ненависть в мире CAD и BIM: 2012

    Школа архитектуры
    USC снова на своем 6-м ежегодном симпозиуме BIM, 13 июля 2012 г. в Лос-Анджелесе, а #BIMmodelingFluffyKittenKillas_LA и консорциум лидеров @LARUG рады принять участие в открытии праздника !!! Хорошо, если в текущем проекте расписания хотя бы 🙂
    Как всегда все ссылки и изображения … ну … ссылки !!!

    Марчелло Сгамбеллури (@leftyinvalid):
    ОСНОВНЫЕ ВОПРОСЫ И НАИЛУЧШИЕ БИЗНЕС-ПРАКТИКИ: Чтобы иметь успешный проект BIM

    Джей Заллан (@JayZallan):
    АРХИТЕКТУРНАЯ ПРАКТИКА: Успех AEC в BIM, IPD и за его пределами

    Troy R Gates (@TroyGates):
    ПРАКТИЧЕСКИЕ ПЛАНЫ ВЫПОЛНЕНИЯ BIM: Руководство по созданию практического плана для ваших проектов

    Для получения дополнительной информации используйте ссылки и изображения здесь, а также смотрите Блог LARUG для некоторых других BIMposiums USC на 2012 год !!!


    Огромная благодарность профессорам Дугласу Ноубл и Карен Кенсек из Школы архитектуры Университета Южной Калифорнии, которые ответственны за создание этих и других БИМПозиумов !!! Лос-Анджелес, AEC и мир действительно лучше для всего, что вы делаете !!!

    Многие из наших друзей и коллег также выступают, и мы думаем, что все они замечательные, и надеемся увидеть вас там !!! Другое #BIMmodelingFluffyKittenKillas:
    Брайан Скрипак: @BrianSkripac
    Брайан Андресен: @CADBIMManager
    Дэвид Грауэ: @dgraue
    Марио Гуттман: @MarioGuttman
    Так много всего, так мало твиттера… извиняюсь, если я не включил вас в приведенный выше список твиттера … Я просто не смог найти вас там … Сообщите мне ваше имя в твиттере, и я обязательно добавлю вас сюда !!!

    ПРАКТИЧЕСКИЙ СПИСОК СПИКЕРОВ BIM 2012 (в произвольном порядке, который я могу найти 🙂

    BIM FORWARD: от Push to Pull — Лучшие практики для внедрения BIM
    Майкл Лефевр, FAIA, NCARB, LEED AP BD + C; Вице-президент по планированию и поддержке дизайна | Информационное моделирование зданий, Holder Construction Company

    ПРАКТИЧЕСКИЕ ПЛАНЫ ВЫПОЛНЕНИЯ BIM: Руководство по созданию практического плана для ваших проектов
    Troy R.Ворота; Менеджер по технологиям дизайна, Mazzetti Nash Lipsey Burch

    НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ ОСНОВУ: управление различными уровнями владения BIM в проектной группе
    Кирстин Бонно, LEED AP; BIM-менеджер, PBWS Architects

    ОСНОВНЫЕ ВОПРОСЫ И НАИЛУЧШИЕ БИЗНЕС-ПРАКТИКИ: Для успешного выполнения проекта BIM
    Марчелло Сгамбеллури, SE; Директор BIM John A. Martin & Associates, Inc.

    СИСТЕМА ОТСЛЕЖИВАНИЯ РАБОТ НА СТРОИТЕЛЬСТВЕ
    Nelly P.Гарсия-Лопес; Аспирант факультета гражданской и экологической инженерии Стэнфордского университета
    Мартин Фишер, доктор философии; Профессор гражданского строительства и экологической инженерии, директор Центра комплексного проектирования зданий Стэнфордского университета
    Раймонд Левитт, доктор философии; Профессор, гражданская и экологическая инженерия, директор Коллаборации по исследованиям глобальных проектов, Стэнфордский университет

    ПРАКТИЧЕСКАЯ ПОДДЕРЖКА BIM: творческие решения для обучения менеджеров CAD / BIM
    Брайан Д. Андресен; Директор по CAD / BIM-системам, WLC Architects Inc.

    НАСТРОЙКА ВЗАИМООТНОШЕНИЙ: введение в конструкцию и структурную логику посредством детального моделирования
    Антон Харфманн; Доцент Университета Цинциннати
    Трой Ньюэлл; Студент второго курса M.Arch 1, Университет Цинциннати

    BIM + ПРОЦЕСС ДИЗАЙНА: Приключения Включение BIM в дизайн-студию
    Даниэль Джанотта AIA; Директор Johnson Fain
    Джед Дональдсон AIA, LEEDAP; Старший юрист Johnson Fain
    Марк Оуэн; Директор по технологиям Johnson Fain

    НАСТРОЙКА BIM: повышение эффективности и возможностей с помощью программирования приложений
    Марио Гуттман, AIA, LEED AP; Руководитель исследований проектных приложений, Perkins + Will

    РЕСТРУКТУРА АРХИТЕКТУРНОЙ ПРАКТИКИ: успех AEC в области BIM, IPD и не только
    Jay B Zallan, I.C.E .; VDC, директор BIM, Perkowitz + Ruth Architects

    РАБОЧИЙ ПРОЦЕСС СТРОИТЕЛЬСТВА 5D BIM: внедрение BIM в оценку затрат, планирование и управление строительством
    Стэн Чжао, LEED AP; Специалист по BIM, Balfour Beatty Construction

    ЭВОЛЮЦИЯ ОБУЧЕНИЯ: Как технологии могут способствовать развитию корпоративных инициатив по обучению BIM
    Трой Барбу, юрист; Менеджер по инновациям BIM, Дэвис Лэнгдон, компания AECOM

    CONNECTED BIM: облачные вычисления и совместная работа над крупномасштабными проектами
    Деннис Р. Шелден, доктор философии AIA; Технический директор Gehry Technologies / доцент практики, Массачусетский технологический институт

    SINGAPORE SPORTS HUB: Практический BIM в непрактичном проекте
    Фил Лазарус, архитектор, MBA; BIMTroublemaker

    THE BIM BANDWAGON: время для прыжков настало
    Хизер Трезиз, доц.AIA, LEED BD + C; HDR, Inc

    OPEN BIM: реальная совместимость, практическое сотрудничество
    Джеффри В. Уэллетт, доц. AIA; Nemetschek Vectorworks, Inc.
    Джеффри Сервер, доц. AIA, ASLA, LEED AP; Nemetschek Vectorworks, Inc.

    БОЛЕЕ ПРАКТИЧЕСКАЯ BIM: Геопространственная реструктуризация BIM для поддержания искусственной среды
    Патрик Уоллис, AICP, Assoc. AIA, LEED AP, GISP; Консультант / менеджер проекта, Esri

    COMMON SENSE BIM: нетехнологическая сторона BIM
    Грег Смит, VDC; Директор, Skanska USA Building

    ИНДЕКСИРОВАНИЕ СТАНДАРТОВ BIM: доступная информация через Интернет, предоставленная заинтересованными сторонами
    Дэвид Э.Ways, AIA, NCARB, LEED AP; BIMPAGE, LLC

    bimSCORE — GPS ДЛЯ BIM-НАВИГАЦИИ: от стремлений к количественным показателям успеха
    Кэлвин Кам, доктор философии, AIA, PE, LEED AP; Основатель, bimSCORE.com

    (UN) REAL BIM: обеспечение уникального опыта BIM в виртуальной реальности
    Вон Т. Хорн, AIA, NOMA, LEED AP; Доцент Университета Таскиги

    SMALL GREEN BIM: использование климата для расчета формы
    Франсуа Леви, AIA, AIAA; Директор, Франсуа Леви, архитектор и партнер, synt-intl.

    ЛИДЕРСТВО BIM: выход за рамки технологий
    Брайан П. Скрипак, доц. AIA, LEED AP BD + C; Директор по BIM в DesignGroup

    BUILDING CENSUS: немедленные преимущества BIM для владельцев крупных портфелей
    Райан Гере, президент MABEC Group

    МНОГОДИСКПЛИНАРНАЯ КООРДИНАЦИЯ: Опыт и рекомендации
    Дэвид Дж. Грау, AIA, Leed AP; Менеджер по разработке дизайна, HNTB
    Гаутам Р. Шеной; PA, HNTB

    БЕТОННОЕ СТРОИТЕЛЬСТВО BIM: рабочие чертежи и логистика
    Реджинальд Джексон, AIA; Вице-президент Morley Builders
    Эдвард Со, LEED AP; Менеджер по виртуальному строительству, Morley Builders

    ТЕОРИЯ СНЕЖИНКИ: Проектный подход к управлению BIM и уровень развития
    Дэниел Ширки, EIT, LEED® AP BD + C; Специалист по BIM, Balfour Beatty Construction
    Моника Любаг; Специалист по BIM, Balfour Beatty Construction

    ВНЕДРЕНИЕ BIM: консультативный подход
    Лео Сальсе, Международная ассоциация AIA, LEED AP; Старший консультант, Microdesk

    ВЛАДЕЛЕЦ ВЫЯВЛЯЕТ НА РУКОВОДСТВО: Переосмысление данных и технологий для жизненного цикла BIM
    Майкл Сервантес, AIA, LEED AP BD + C; BIM-менеджер, округ Лос-Анджелеса,

    ВИРТУАЛЬНАЯ БОЛЬШАЯ КОМНАТА; Будьте здесь сейчас с иммерсивной реальностью
    Клифф С.Мозер, MSQA, AIA; Исполнительный вице-президент по архитектуре AECCatalyst, LCC.

    ПРАКТИЧЕСКИЙ BIM: Новая операционная система отрасли AEC
    Виктор Буллейн; TCCO

    МОСТ СЕВЕРНОГО ЛАГЕРЯ: Музей естественной истории округа Лос-Анджелес
    Фабиан Кремкус, AIA, BDA; Заместитель директора, CO Architects

    ПРАКТИЧЕСКИЕ BIM КАК ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ ГЕНЕРАЛЬНЫХ ПОДРЯДЧИКОВ
    Даррен Роос, LEED AP, и Анамика Шарма; Suffolk Construction

    ПРАКТИЧЕСКОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ B.I.M. в области проектирования и строительства для комплексного подхода к проектированию и строительству:
    Марк Хауэлл; McCarthy Building Companies

    AECOsim BUILDING DESIGNER: Новое программное обеспечение BIM объединяет все дисциплины
    Tom Lazear; Archway Systems, Inc.

    СПОСОБ ПОДДЕРЖКИ РЕШЕНИЙ для снижения скрытого воздействия на окружающую среду на ранней стадии проектирования здания
    Джон Бэббагилл и Майк Лепеч; Стэнфордский университет

    КОНЦЕПТУАЛЬНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ BIM с помощью интегрированной группы проектирования и сборки
    Элтон Мураками, DBIA, LEED AP; СтаршийМенеджер по предварительному строительству, PANKOW

    РАСШИРЕННЫЙ BIM ЧЕРЕЗ ТЕСНЕЕ СОТРУДНИЧЕСТВО И ИНТЕГРАЦИЮ: Пример проектирования конструкций стадиона
    Джонатан Шумахер; Директор по расширенному вычислительному моделированию, Thornton Tomasetti

    АЛГОРИТМЫ — ЭТО МЫСЛЬ: BIM, управляемый производительностью, посредством вычислительной идеи
    Натан Миллер; Юрист, NBBJ

    æfingar fyrir andliti, háls, bak, hrygg, stelling

    Til að líta ferskt og ungt, arftu ekki aðeins að leiða heilbrigða lífsstíl holdingur einnig til að jálfa vöðvana.Revitonics er einstakt átt við róun vöðva í andliti og hálsi. Með reglulegri hreyfingu getur þú fljótt komið í veg fyrir og dregið úr hrukkum.

    Hvað er revisionistinn?

    Flókið æfingar og meðferð sem miðar að ví að útrýma orsökum öldrunar og versnandi húðsjúkdóms er kallað revitonics. Stofnandi hennar er Natalia Osminina, sem hefur tekið átt í endurhæfingu á andlitsvöðvum í mörg ár. Aðferðin við endurreisnina byggist á ekkingu á rafhreyfli, líftækni, fræðilegri tækni og svo framvegis.Æfingin byggist á eirri meginreglu að breyta vöðvaspennu og slökun.

    Ревитоника хефур своя марга кости:

    1. Stuðlar að ví að herða snögga húðina.
    2. Styður vöðva tón, léttir krampar og spennu.
    3. Hjálpar til við að endurreisa andlitið sporöskjulaga, endurgera vöðva beinagrindina og draga úr fjölda núverandi hrukkum.
    4. Útrýma bólgu í kringum augun.

    Revitonics — helstu æfingar

    Osminina holdur ví fram að hægt sé að taka þátt í kerfinu sem hún leggur fram á hverjum aldri og að er best að byrja aldriá ungum.Heill flókið af fingum skiptir kerfi endurreisnarmanna í tvo gerðir:

    1. Пылесос hæfni . Til að þjálfa eru notuð tómarúmskrokkar af mismunandi stærðum. Þeir hjálpa тиль við að auka vöðvaspennu, bæta blóðrásina og staðla myndun kollagen og elastíns.
    2. Skúlptúrumaur . Hér er átt við venjulegar æfingar sem miða að ví að vinna vöðvana út.

    Revitonics fyrir aftan

    Margir þjást af sársauka í baksvæðinu og í flestum tilfellum er allt að kenna rang líkamsstilling.Revitonics fyrir bakið, hrygg og öxl vöðva fela í sér framkvæmd Active Standing fingu:

    1. Standið svo að fæturnar séu rétt undir herðum þínum. Копчик эр beint niður, örlítið álag á rassinn og herðið pressuna. Líkaminn verður að mynda beina línu.
    2. Á öllu æfingunni þarftu að teygja kórónu þína og opna brjóstið. Í essari stöðu geturðu verið 1–5 месяцев. Revitonika gefur til kynna að ú getir framkvæmt «virkan staða» ekki aðeins heima, holdur til dæmis í neðanjarðarlestinni.

    Revitonics fyrir hálsinn

    Æfingar fyrir þennan hluta líkamans eru í flestum tilvikum miðaar við að fjarlægja krampa úr trapezius vöðvum. Etta stafar af ví að spennan á essu svæði leiðir til versnandi blóðgjafar í andliti, myndun vöðva og legháls остеохондроз. Æfingin «Frame», sem er gerð samkvæmt eftirfarandi fyrirætlun, bendir til:

    1. Lyftu handleggjunum yfir höfuðið, beygðu á í olnboga og faltu eim í átt að ví að mynda ramma.
    2. Byrjau að teygja upp á við, teygja hrygginn og á halla höfuðið niður, en líkaminn ætti að halda áfram að leitast við að stíga upp.Vertu í essari stöðu í u.þ.b. 30 sekúndur.
    3. Settu einn hönd fyrir ofan brjóstið og hinn undir höku. Teygðu háls inn, teygja vövana ína. Breyttu höndum. Гера всего 30 секунд.

    Revitonics — fingar á vals

    Einföld aðlögun getur bætt skilvirkni þjálfunar, létta sársauka í bakinu, bæta líkamsstöu og jafnvel draga úr mitti. Það er mögulegt fyrir revitoniki аð nota tilbúinn einingarrúll eða að er auðvelt að gera það sjálfur. Setjið á handklæðan veltipinn eða annan trépinne og snúðu þéttum vals, festið að með teygjum eða þræði.Vermál plata ætti að vera að minnsta kosti 10 см. Æfingar fyrir stillingu eru mismunandi fyrir stellingu vals, en tæknin er sem hér segir:

    1. Setjið á gólfið og setjið valsinn rétt fyrir aftan rassinn. Leggðu niður á bakinu og athugaðu hvort tækið sé undir naflinum.
    2. Linsum lengja áfram, halda eim á breidd axlanna og tengdu umalfingana.
    3. Hendur draga upp með lófunum niður og tengja litla fingurna. Vertu í essari stöðu í 5 месяцев.
    4. Eftir það skaltu snúa aftur á hliina og hliðina og á aeins upp og forðast skyndilega hreyfingar.

    Revitonics — æfingar fyrir andlitið

    Einstakt kerfi var hannað annig að allir gætu endurtaka að á eigin spýtur heima. Revitonics fyrir andlitið byggist á nokkrum reglum:

    1. Áhrif á vöðvana í hálsinn, ú þarft ekki meira en hálftíma.
    2. Til þess að snúa vöðvum að eðlilegu ástandi, er teygja framkvæmt, og þetta verður að vera hægt og rólega.
    3. Byrjaðu þjálfun með undirbúningi vöðva fyrir sterkari áhrif. Í essu skyni geturðu örlítið teygið vöðvana í áttina til annars eða í mismunandi áttir.Haltu þeim í essari stöðu þar til að er afslappandi viðbrögð.
    4. Til að nýta vövann við nýjan stað notar revitónið festa sem felur í sér truflanir á vöðvum á völdum stað í 3-5 sekúndur.

    Revitonics fyrir augun

    Algeng vandamál eru þroti og marblettir undir augum, sem hægt er að útrýma með einföldum flóknum. Fyrst arftu að hreinsa andlit þitt og sitja á stól, rétta bakið. Býður upp á fingu fyrir æfingar í augum til að fullnægja sjálfum sér:

    1. Til að hita upp vöðvana skaltu opna og loka augunum.Andaðu í gegnum nefið, draga kinnina ína og láta loft út með því að blása upp þau.
    2. Til að framkvæma fyrstu æfingu á prófdómara skaltu brjóta vísifingurnar með bogi og setja þær nálægt malarbeinunum. Skref fyrir skref lokaðu augunum í 5-10 sekúndur, auka spennu.
    3. Miðfingur setja á innri hornum augna og byrja að blikka oft.
    4. Rúlla olnboga á kné, opnaðu hendurnar og setu andlit itt í augnhæð. Haltu í nokkrar sekúndur, og á skaltu setja hendurnar og endurtaka snertuna og fara í átt að musterunum þínum.

    Revitonics — nasolabial brjóta saman

    Einföld æfingar hjálpa til við að draga úr nasolabial brjóta, fjarlægja ljóta nasolabial landamæri, halda hárúb. Подтяжка лица revitonika inniheldur slíkar æfingar:

    1. Setjið verðtryggða og miðju fingurnar saman saman við vængi nefsins, yfir kinnbeina.
    2. Varir mynda lengdina sporöskjulaga. Opna átta reikninga, opnaðu munni þínum enn meira, meðan þú holdur sporöskjunni.Атту фингурна скулы.

    Lipwave lipitonics

    Til að verða eigandi plumpips, samþykkja margir konur að sprauta, en etta er ekki eina lausnin, svo ú getir framkvæmt sérstakar fingar. Гимнастика revitonics fyrir andlitið mun gera varirnar plump og aðlaðandi:

    1. Dragðu varirnar fram og takið síðan upp á neðri vörinn og öfugt.
    2. Dragðu hornið á munni þínum, eins og þú viljir leysa sælgæti. Eftir að, á kostnað vöðvaspennu, reyndu að lyfta eim.

    Revitonics fyrir enni

    Eitt af vandamálunum á andliti er enni, ar sem margir hafa hrukkum. Eins og að draga úr eða hækka augabrúnir, á verður þú að gæta þess að að leiði ekki til myndunar ljótt hrukkum. Að býður upp á fingarferil sem hefur áhrif á etta ástand.

    1. Settu opinn lófa á enni örlítið fyrir ofan augabrúnirnar og lagaðu það með vöðvunum. Hækka ог lækka augabrúnir þínar.
    2. Revitonika býður upp á fingu til að losna við ljóta brjóta á milli augabrúa.Tvær fingur festa horn augabrúna nálægt nefbrúnum. Reyndu að draga úr (eins og ef, хмурясь) og slaka á augabrúnir ínar.

    Revitonics — bækur

    Fólk sem hefur áhuga á essu efni getur fundið í bókabúðunum sérstökum bókmenntum.

    1. « Hæfni fyrir andlitið. Система ревитона .» Н. Осминин. Hann segir í smáatriðum hvað revitonist er, bók skrifuð af verktaki í essari átt. Наталья lýsir ekki aeins æfingum holdur einnig talar um orsakir útlits helstu galla.
    2. « Upprisa andlitsins, Eða venjulegt kraftaverk » эфтир Н. Осминин. Höfundur segir að slík aðferð við endurreisnina og dýpkar í sanna orsakir aflögunar og öldrun húðarinnar.
    Руководство по файлу

    DLL и устранение неполадок

    Отображение результатов 30001-35000

    Poteda Pro Labs

    Inc. Business Software Ltd
    Prima Priva BV 900 SafeGuard
    profilinstylin
    Propalms
    ProQuest LLC , Inc.
    925c QGate Software Limited
    Technologies Inc.
    Qplaze
    QPlaze
    QuickPlay Team
    RabbyT
    Rage Eisele 925 RallyeSimama
    Программное обеспечение Ramara House

    F F
    raz- Realty
    Inc. Reluva 925 Reml Rev. IDeas, Inc
    me Ричард
    925 RK Программное обеспечение
    925p 925
    Rockrose ООО «Софтвер».
    M Джейкобс
    , Марио Шнайдер
    Rune Runewaker
    Sailor Project , Sailor Project , Inc
    2539 S SAPIEN Technologies, Inc.
    39 39 Программное обеспечение
    39 39 Construction
    Scribner 925 Associates, Inc.
    SDRST
    Pvt.Ltd.
    925 .информация
    Решения , Inc.
    39 Interactive SharkK
    SHARP
    GbR
    Sigmax Security, Inc.
    Sp.z o.o.
    Bullet Technology, Inc.
    40 Sir Software
    SiSense
    PM Poker, SA
    PMAM Corporation
    pmaSoft
    PMC-Sierra, Inc.
    Pmcc
    PMDG Simulations, LLC.
    PME Software LLC
    pmnb.net
    PMU Team
    PNI Digital Media
    PNNL, Battelle
    PNUEB
    Pnuema Productions
    Poteda Poteda Poteda Poteda Особенности
    Pocket Watch, LLC.
    PocketSoft
    Pocketwatch Games
    Poderosa Project
    Pogo.com
    POIbase
    POICON
    Poikosoft
    Point and Click Solutions Inc.
    Point Six Wireless
    Pointdev
    PointerWare Innovations Ltd.
    PointGrab
    PointMt2 — Онлайн
    Pointstone Software, LLC
    Pojh
    POKATreader
    Poke53280
    Pokeit LLC

    Poker Odds Calculator Company
    PokerChups.com
    PokerStrategy.com
    PoLabs
    Polar Electro Oy
    Polar Instruments Ltd
    Polaris-Software.com
    Polarstern
    POLDATA SP.J .
    Программное обеспечение PolderbitS
    Polenter — Программные решения
    Policy Technologies
    Программное обеспечение PoliteMail
    Politikens Forlag A / S
    Polkapps Inc.
    Polkast LLC
    Pollux Gamelabs
    Pololu
    Polpress
    Poly Software International, Inc.
    Poly / ML
    Polycom, Inc.
    Многоугольник
    Многоугольный дизайн
    Программное обеспечение Polymath
    Polypower
    PolyPusher Studios
    PolySoft Solutions
    Polytron
    PolyVision
    P P 925 программное обеспечение pon
    Ponnuchamy Varatharaj
    Pons
    Pontificia Universidad Javeriana
    PoolStars Ltd.
    Pop Game Soft, Inc.
    Popcannibal
    PopCap Games
    Popcorn Time Team
    Popcornew OU
    Poppermost Productions
    Popstiko 900T34
    Центр регистрации населения (VRK)
    Populous Reincarnated
    Porkolt.com
    PornMD
    Porpoise Media
    Portable Technology Solutions
    Portalarium, Inc.
    PortalGroove Solutions
    PortalIntra
    PortAnalyzer.com
    Портфолио
    Portforward, LLC
    Porto Editora
    Portrait Displays, Inc. International, Inc.
    Portugal Telecom
    PortWise
    PoseCentral
    Positech Games
    Программа положительных отзывов LLC
    Positive Image Limited
    POSitive Software Company
    POSITIVO
    Positivo BGH
    Positivo Informática S.A.
    Post Time Solutions, Inc.
    Postality Knights Productions
    Postbox, Inc.
    Postek
    posterXXL AG
    PostgreSQL Global Development Group
    postme .de
    Посмертное производство
    PostureCo, Inc.
    POTI Inc.
    Pow Tools
    Power Hungry Performance
    Power Integrations
    Power Labs
    Power of 2
    Power Of Software
    Power of Two
    Power Play Development
    Power Software Ltd
    Power Software Ltd.
    Программное обеспечение Power Tab
    Power Technology
    Power8 Team
    PowerCad
    Программное обеспечение PowerChurch
    PowerCmd
    PowerCryptor Software
    PowerDB40

    PowerFolder.com


    PowerImage, Inc.
    PowerInbox Inc.
    Программное обеспечение PowerMapper
    PowerOfSoftware Ltd.
    PowerQuest
    POWERS
    PowerSE Studio Inc.
    PowerSE, Inc.
    PowerShadow Software Inc
    Powersim Software AS
    Powersoft Engineering LLC
    PowerSoundEditorFree Inc.
    Powersynch, LLC
    PowerWorld Corporation
    PowerX
    ppedv
    PPG Industries
    PPLive Corporation
    PPMate Team 925 , Inc.
    PPT VISION, Inc.
    pptXTREME
    Practice Insight, LLC
    Practice Manager Group, LLC.
    Практический тест бесплатно
    PracticeOne
    PracticeWorks
    Practiceworks, LLC.
    Программное обеспечение Practiline
    PractiScore
    PRAGMA Informatique
    Pragma Systems Inc.
    Pragmatic Conferencing
    Praim
    prairieFyre Software Inc
    Pranav Kapoor
    Preactor International
    Precise Biometrics
    Precise Logix, Precise
    Информация о точности
    Группа разработки руководств по точности
    Preclick Corp.
    Preclick Corporation
    Preclick Inc.
    Predator Software Inc.
    Predator Systems
    Predator_MF
    Predict JSC
    PreEmptive Air Solutions
    Premier Premier
    Premier Дизайн
    Premier Assistive Tech
    Premier Literacy
    PremiumSoft CyberTech Ltd.
    Prentice-Hall
    PrepLogic, LLC.
    Prepwizard.com
    Presagis
    Presenta Ltd.
    PresentationPoint
    PresentationPro
    PresentationPro, Inc.
    Presente3D Electronics LLC
    PreSonus Audio
    Press Ganey Associates, Inc
    Press Play
    Presto Studios
    PrestoSoft LLC
    Preton Ltd.
    Pretty Tools
    Pretty-Soft, Inc.
    PrettyMay, Inc.
    Preventon Technologies Limited
    Prevx
    Priacta
    Price Industries
    PriceDetect.com
    PriceGong
    PricewaterhouseCoopers
    Primal 3D Anatomy
    Primal 3D Body
    Primal Pictures
    PrimaSoft PC, Inc.
    PRIMAVERA
    Primavera Systems Inc.
    Primax
    Prime Clinical Systems, INC.
    Prime Focus
    Primedia Inc
    Primedia Products, Inc.
    Primedia Qatar WLL
    Primelabs
    Primer Labs
    PrimeSense
    Primesoft
    Primetime Multimedia Inc. , Inc.
    Лаборатория когнитивных наук Принстонского университета
    Principal Financial Group, Inc.
    Программное обеспечение для управления печатью
    Программное обеспечение Print2Flash
    Print3D Corporation
    PrintEco
    Принтер Где угодно
    Свойства принтера Pro
    PrintFleet Inc.
    Printoria
    printronix.com
    Типография
    PrintTest
    PrioSoft
    Prism Software
    PRISMA TECH
    Prismatic Software
    Pritpal Bedi
    Privacy-Shield.com
    Privatbankar
    PRiVATE
    Private Communications
    Private-Folders.com
    Privatia co., ltd.
    Privax Ltd
    Privia LLC
    Privoxy Developers
    Привилегированный Savetnik
    Pro Control
    Pro Data Doctor Pvt. Ltd.
    Pro Data Research
    Pro Evolution Soccer 2013
    Pro Gamma S.r.l.
    Pro Market Software
    PRO Sharing LLC
    Pro Shooters LLC
    Pro Softnet Corp
    PRO TECH Monitoring, Inc.
    Pro-Sharing LLC
    Pro-Software
    Pro-Ware
    PRO-WARE, LLC
    pro-WINNER GmbH
    Proact IT UK Ltd
    ProAct Traders LLC
    proAIS
    Probill Software Services, Inc.
    Probit Software LTD
    PROCAD Software Ltd.
    Procaster
    ProChain Solutions, Inc.
    ProClarity Corporation
    Prococious Technology Inc.
    proDAD GmbH
    Prodemge
    Prodigy Diabetes Care
    Produccions OJX
    Product Madness Inc. Productive Computing, Inc.
    ProDVD
    ProEst
    Программное обеспечение ProFantasy
    ProFast Computing
    Профессиональная разработка программного обеспечения
    Мастерская профессора Фога
    Proficy
    Прибыль за 60 секунд.com
    Profit Tiger Systems
    Profit Tools Inc.
    ProfitTigerSystems.com
    Prog
    progeCAD s.r.l.
    Progeny Genealogy Inc.
    Progeny Software Inc.
    Progeo S.r.l.
    ProgetPlus srl
    Сеть разработчиков PROGmaatic
    Program Arts
    Programer Sp.z o.o.
    Programica
    Набор для программирования
    Programming Sunrise
    Progress Software Corporation
    Project Airbus
    Project Concord, Inc.
    PROJECT Fokker Jetline
    ПРОЕКТ в коробке
    Project Leadership Associates
    Project Magenta
    Project Open Sky
    Project Reality
    Project Reality Studios
    Project Reality Team
    Project Whitecard Studios Inc.
    Project64
    Projecte Clauer Universitat Jaume I
    ProjectMatrix
    ProjectorGames
    prokazzza & Habetdin
    Prokon Software Consultants
    Prokon Software Consultants 925
    Prolific
    Prolific Technology Inc.
    Prolink
    PROLiNK Corp.
    Центр разработки Prolog
    Promatical
    Promaxx Innovative PC Print Media GmbH
    Promethean
    Promethean Software Corporation
    Promethean Technologies Group Ltd.
    Promise Technology, Inc
    Promium
    Promixis, LLC
    ProModel Corporation
    Promotion And Display Technology Limited
    Команда PromoToMobile
    Promptersoftware.Com
    PROMT
    PROMT Ltd.
    PROMT, Ltd.
    ProNetSharing LLC
    PROnetworks
    Pronova
    Proofpoint 925, Inc.
    Propellerhead Software AB
    Propelware
    Property Automation Software Corporation
    Property Portfolio Software
    Propinio
    Proplanner
    ProposalSmartz
    .
    ProQuestMS
    PROSA GmbH
    ProSaldo GmbH
    ProScan
    Prosieben
    Prosoft Engineering, Inc.
    Prosoft Systems Intl.
    ProSoft Technology Inc.
    ProSoftnet Corp
    ProspectSoft Ltd
    ProspectsPLUS!
    Prospera Software, Inc.
    ProStor Systems, Inc.
    PROTanki
    Protección On-Line
    ProtectDisc Software GmbH
    Protectedsoft
    Protective Life Corporation
    ProtectStar Protexis Inc.
    Protomold
    ProtonMedia
    Protouch
    Protware
    Provais Research
    Provenio Software Corporation
    Provinzial-925 Networks, Inc.
    Provo Craft
    Provo Craft & Novelty, Inc.
    Provox
    ProVUE Development
    ProWorks Corporation
    Proxima Software
    ProXoft L.L.C.
    Proxy Networks, Inc.
    Proxy Solutions LLC
    Proxy Studios
    Proxy.sh
    ProxyWay.com
    pro_Plant GmbH
    PRSoft Inc.
    Prudential Financial
    PRUFTECHNIK
    Prydec Software
    PS3 Media Server
    Prydec
    PSafe
    Psi + Project
    Psicraft Designs, Inc.
    psMonopoly.com
    Psoft
    PSPaudioware.com
    PSQueue
    PST Walker Software
    Группа баз данных PSUR, Корнельский университет
    Psychic Software Ltd.
    PT Bank Central Asia, Tbk.
    PT Comunicacoes, SA
    PT Интегральные данные Prima
    PT Melon Indonesia
    Pt. Альфасофт
    PT. КРЕОН
    ПТ. Лито Датариндо Фортуна
    PT.CJ Internet Indonesia
    PT.COM
    PT.Kreon
    PTC
    PTDD Group
    PTI Integrated Systems
    PTO, Inc.
    PTP Software Ltd
    PTV AG
    PTV Planung Transport Verkehr AG
    Public Software Library India Pvt Ltd
    publicspace.net
    PublicWare
    Puchisoft, Inc.
    Pucker Up Games
    Pugramming
    Pulse Biomedical
    Pulse Entertainment
    Pulse Microsystems Ltd
    Pulse-Eight Limited
    P
    Pulsed Technologies 900umatech
    Pumpic Ltd
    Punch! Software, LLC
    PunchCard
    Punk Software
    PunkinHead, LLC
    Puny Human Games
    Puppet Labs
    Puppy Games
    Pur3 Ltd. Pure Networks
    Pure Pwnage Industries
    PureEdge Solutions Inc.
    purefunland.com
    PurePlay
    Puresoft (Роберт Хан)
    Purllow
    PurpleHills
    PurpleTech Software Inc. A-Button
    Pushinstall.com от Cook Innovations, LLC
    Puuba
    Puzzle Lab, Inc.
    puzzlegamespack.com
    PVKII Team
    PwC — US
    PwC CEE
    PwC Global
    PWGSC-TPSGC
    Pwnee Studios
    pXc-34 PXL Soft
    Pygraphics
    Pymaxe.com
    Pyramid Controls, Inc.
    Pyramid Technologies, LLC.
    Pyro Server
    Pyro Studios
    Pyrodactyl
    Pyroto, Inc.
    PyScripter
    Python Software Foundation
    pythonxy.com
    Q Point Technology
    Q Software
    Q, Timeslip
    Q-Games
    QAD Inc.
    Qantel Technologies Inc
    Qarbon
    QARM Pty Ltd
    QaSoft
    QASymphony LLC
    Qbik Новая Зеландия
    qbnut, Project TINT Qbyrd.com
    QCF Design
    QCoherent Software
    QDOS, Inc.
    QFIT
    QFloors
    QFX Software Corporation
    QGate Software Limited
    Qihoo
    Qihu 360 Software Co
    Qihu 360 Software Co., Ltd.
    QiSS
    QlikTech International AB
    QlipMedia
    QLogic
    QMobile
    Qmobilsoft Team
    QNAP Systems, Inc.
    QO Labs
    Qobuz
    QOMO
    Qooc Software
    Qordoba
    Qpad
    QPCard
    Qplaze
    QQ Solutions
    Qqest Software Systems
    QQSoft Inc.
    QR Softare Co.Ltd.
    QRZ.COM
    QS Industries, Inc.
    QS / 1 Data Systems
    QSC Audio Products, LLC
    QSoft
    QSR Automations, Inc.
    QSSI
    Qstarz International Co.
    QSTECH
    Информационные системы QT
    QTAC Solutions Ltd
    Qtools Software
    Qtpfsgui Dev Team
    Qtrax Inc
    Quacker’s Games
    QuadCore.cz
    Quadramed Corporation
    Quadrant Automatisering BV
    Quadriga Games
    Quake II
    Qualcomm Atheros
    Программное обеспечение Qualibyte
    Qualint
    Совет по качеству штата Индиана
    QualityClix
    QualityLogic, Inc.
    QualityWings
    QualVu, Inc.
    Quant Games LLC
    Программное обеспечение Quant IX
    Quanta Computer Inc.
    QuantAsylum
    Quantic Dream
    QuantiCode
    количественные навыки
    Quantum Data
    Quantum Intech, Inc.
    Quantum LLC
    Поддержка Quantum PC
    Quantum Scientific Imaging, Inc.
    Quantum Tech, Inc.
    Quark Inc.
    Quark, Inc.
    Quarn
    Quarn and Kivan
    Quarn, Kivan и Arthmoor
    Quartermaster (Bond)
    Quartz Imaging Corp.
    Qube Software Ltd
    QUBEE WCM
    Qubeey Inc.
    Queasy Game
    Queen Mary, Лондонский университет
    Quest Diagnostics Incorporated
    Quest Retail Technology Pty.Ltd.
    Quest Software, Inc.
    Quest Technologies
    Questionmark
    Questionmark Computing Ltd
    Questrade Inc.
    QuestSoft
    Quick and Easy Software
    Quick Heal Technologies Pvt. Ltd.
    Quick Installer
    Quick PDF
    Quick Technologies Inc.
    Quick Zip Dev
    Quickfilter Technologies Inc
    QuickFixInc
    QuickLabel Systems
    Quickoffice
    QuickPDFtoWord
    QuickPlay 925
    quicksfv.org
    Quicksilver Software, Inc.
    Quicksys
    QUICKTEQUILA
    QuickTrace Limited
    QuikQuak
    Quill Pinpoint Ltd. Quincy Systems
    Quinnware
    QUIPSY
    Quizo and Paul Accisano
    QuizWare, Inc.
    Qumana Software
    Quobject
    Quomation Insurance Services
    QUOSA, Inc.
    Quosal, LLC
    Quosal Software
    Quote.com
    QuoteTracker, LP
    Коран (Кашеф)
    qurankareem
    Qustodio LLC
    QuuSoft.com, Inc.
    Quux Software
    Qwerty Minds
    QwertyBox Team
    Qwest
    Qwiboo Ltd
    Qwiklinx, Inc.
    R&C Products
    R&L CAD Services Pty Ltd
    R&S Enterprises
    RF Solutions Limited & Embed Technologies
    RK Sadaies
    R&E Media GmbH
    RA игры
    R-Technics, Inc.
    R-Tools Technology Inc.
    R.G. BoxPack
    R.G. Element Arts
    R.G. Свобода
    R.G. Игроки
    R.G. Механика
    R.G. Оригами
    R.G. Перекодирование
    R.G. Ревенанты
    R.G. Reverants
    R.G. Шифт, Галфимбул
    R.G. UniGamers
    R.G.Pirats Games
    R.M. de Boer Software
    r2 studios
    r2games
    R4GEGAMINGSTUDIOS
    RA-MICRO Software GmbH
    Raad voor Rechtsbijstand
    RaBBiT
    RabitSoft
    Race Away
    Racelogic
    Racelogic Ltd
    RacerMate Inc.
    Racooz Software
    Обмен данными RAD
    RAD Game Tools, Inc.
    Разработка программного обеспечения для калькулятора Rad Pro
    RadarSync Ltd
    Группа разработчиков Radegast
    Radial Games Corp
    Radialpoint
    Radialpoint Inc.
    Radiangames
    Radiant Entertainment
    Radiant Systems, Inc.
    Radiant Zemax LLC
    Radiate Media
    Radical Entertainment
    Radical Software Ltd
    RadicalLinux Developments
    Radikal
    Radio Engineering Industries, Inc.
    Radioactive Software
    Radiocom
    Radiohost
    RadioLabs International Inc.
    Radiosfera — VDE Media
    RadioShack Corporation
    RadioSoft
    radiosure.com
    Radium Technologies, Inc.
    Radius Engine
    Radius8 Online Services Co ., Ltd.
    Radix Software, LLC
    RadLight, LLC.
    RADsoft
    RADWIN
    Radyoos Media Ltd.
    RAE Systems Inc
    RAF
    RAF Systems
    Rafael & ZoRoNaX
    RafaelWare
    Rafat Hussain
    Rags Game LLC
    RagTime GmbH
    Rahim Software
    raidcall.com
    RaidHub.com
    Raihan Kibria
    Rail Slave Games
    Программное обеспечение RailFox
    RailSimulator.com
    RailsInstaller Team
    Железнодорожное оборудование
    Raimersoft
    Rain Bird Corporation
    Rain Games
    Rainbow Games
    Rainbow, I3S Laboratory (UNS / CNRS)
    Raindance Communications
    Raindance Technologies, Inc
    Rainer Falle
    Райнер Гебель, Brain Innovation
    Райнер Шуэце
    Райнер Штальманн
    rainlendar.net
    Rainmaker Software Group LLC
    Rainmeter
    Raith GmbH
    Rajan Singh Mobile Computing LLC
    Rajshri media pvt
    Rake in Grass
    Rake In The Grass
    Rakuten Loyalty
    Ralf Kürbitz
    Ralf Wirtz
    Ralink
    Rallentando Software
    RallyeSimama
    ram
    RallyeSimama
    ram
    Ramcke DatenTechnik GmbH
    Ramka Ltd.
    RaMMicHaeL
    Ramon van Bruggen
    Rampant Games
    Rampant Logic
    RAMSES
    Ran Hosoya
    Rand McNally
  • Randem Systems, Inc.
    RandomEngy
    randompirate
    RandyRants.com
    Rane Corporation
    Rankware.de
    Ranmantaru Games
    Ranorex GmbH
    Ranquel Technologies
    Ransen Software
    ranta.info
    Рауль Бергер
    Rapattoni Corporation
    Rapattoni Corporation
    Raphael Lencrerot
    Raphy
    Rapid Sheet Metal Inc
    Rapid7 LLC
    RapidShare AG
    RapidSolution Software AG
    RapidTyping LLC RapidTyping LLC RapidTyping LLC
    Rapoo
    Rapoo, Inc.
    RAPT
    Raptisoft
    Raptor POS
    Raptr, Inc
    Rapture Technologies, Inc.
    RAR Fix
    RAR Password Unlocker, Inc.
    Rare Systems, LLC
    rarfileconverter.com
    rarfileextractor.com
    raropener.com
    rarreader.com
    rartozipconverter.com
    RASHED
    Rasmus Ljunggren
    Rasmussen Software, Inc. Rat King Entertainment
    Ratajik Software
    Ratakari
    Ratchet Infotech LLC
    RATIO Entwicklungen Gmbh
    Rational Acoustics, LLC
    Rational FT Enterprises Limited
    Rational FT Enterprises Limited
    Rational Software
    ratloop
    Ratloop Asia
    Rauch & Vision ARts
    Raul Bravo
    Raven Industries, Inc.
    Raven Software
    Ravenshead Services Ltd
    Ravi Bhavnani
    Raw Modders Union
    Raw Talent Inc
    Raxco Software Inc.
    Raxco Software, Inc .
    Ray Adams
    Ray Hinchliffe
    Raymarine
    Rayslab, Inc.
    RaySource Group
    RayV
    Rayzoon Technologies soft
    raz-
    Razer USA Ltd.
    RaziSoft
    Razor 1911
    Razor’s Edge Software
    Razoss Ltd.
    RazrFalcon
    RBC
    RBH Access Technologies Inc. Inc.
    RC Knight
    RC Logger
    RCA
    RCI Technologies, Inc.
    RCIS
    RCL Software
    RCPsoft
    rcruz
    RCS International, Inc.
    RDC Tools International
    rdein
    RDM Corporation
    RDPSoft
    RDS Advantage, Inc.
    RE FormsNet, LLC
    Re-Logic
    React Games
    Readdle
    ReaderRom, Inc.
    Readerware Corporation
    Программы чтения
    Readmesoft
    ReadSoft Испания
    ReadyTalk Systems
    Reagency Reagency Corp.
    Real
    Real Book Software
    Real Business Solutions Inc.
    Real Environment Simulations, Inc.
    Real Estate Data X-Change
    REAL Software
    Программное обеспечение для игр в реальном времени
    Логика в реальном времени
    Обучение в реальном времени
    Real-Soft.co.uk
    Real-Software Inc.
    Совместная работа в реальном времени
    Моделирование RealAir
    RealApex
    RealArcade
    RealBookSoftware
    Realeyes
    RealFlight
    RealFlight
    RealFlight
    RealFlight
    RealFlight
    RealFlight
    Systems, Inc.
    Realigent
    Reality Engineering, Inc.
    Reality Pump
    Reality Twist GmbH
    Reality XP
    RealityRipple Software
    Realization Technologies Inc.
    Realkit
    Reallusion Inc.
    Really Impressive Products, LLC
    Realm Financial Software, Ltd.
    Realmforge Studios
    Realmforge Studios GmbH
    Realmware
    RealNetworks, Inc.
    Realore Studios
    RealOrganized, Inc.
    RealPage
    RealSim
    Realtek Semiconductor Corp.
    RealTick LLC
    Realtime Soft Ltd
    Миры реального времени
    Программное обеспечение RealTimeGaming
    RealTimeLogic
    RealTouch.com
    Realty Software
    RealtyServer
    RealVNC Ltd
    RealWired
    RealWorld Graphics
    realXtend
    RealZeal Soft
    Reapit
    ReaSoft
    Компания
    REB1100 Фан-клуб
    Rebel
    Rebel Planet Creations
    REBEL UPRISING
    Rebellion
    Rebirth BV
    RebirthRO
    ReBoot.Pro
    Rebrand Software
    Receita Federal do Brasil
    Rechenzentrum der Finanzverwaltung des Landes NRW
    Rechnung.de
    recipester.org
    Recisio
    Reckon Elite
    Reckon Ltd
    reclaime.com
    Recode Media
    Recoil Games
    Recool Software Co., LTD
    Record Tree, LLC
    Recordare LLC
    Записанные книги
    RecordexUSA
    RecordMeNow
    Records For Living, Inc.
    recordscreen.com
    Recosoft Corporation
    Восстановить данные
    Recover Files Co., Ltd.
    Recoveronix
    Recovery Toolbox, Inc.
    Рекреационное программное обеспечение, Inc.
    Рекурсия
    Red 5 Studios
    Red Aphid Games
    Red Barrels
    Red Condor, Inc.
    Red Dog Media
    Red Dot Games
    RED DUCK Inc.
    Red Eagle Company
    Red Egg Software
    Red Gate Software Ltd
    Red Gear Technologies
    Red Giant Software
    Red Kawa
    Red Lips Games
    Red Meat Games
    Red Redemption Ltd.
    Red Sky
    Red Sky LLC
    Red Sky Sp. z o.o.
    Red Storm Entertainment
    Red Transit Consultants, LLC
    Red Trolley Software Pty Ltd
    Red Wasp Design
    Red Wing Software, Inc.
    Red Zion
    RedBedlam
    Redbike Systems Pty Ltd
    RedBuilt
    Программное обеспечение Redchair
    Redcl0ud
    RedCritter Corp.
    RedDoor
    REDDOXX GmbH
    Redefine Sp z o.o.
    Redeye Labs
    RedGear Technologies
    Redglass
    RedHorse Systems, Inc.
    Rediker Software, Inc.
    RedLynx и Ubisoft Shanghai, Ubisoft Kiev
    Redmap
    redMatter
    redpeanut.net
    RedPineMapping.com
    RedPrairie Corporation
    RedRat Ltd
    Redrover
    RedSky IT Ltd.
    Redstor Online Backup
    reducepdfsize.com Redway3d
    RedWolf Design GmbH
    Reed Business Information
    Reed Business Media
    Reed Data
    ReedKotlerSoftware
    Reef Entertainment
    Reel Logix,
    Reel Multimedia Vertriebs GmbH
    Reel Ten
    Reference Point Software, LLC
    Reflection Software Solutions Pvt. Ltd.
    Reflective Code
    Reflexive Arcade
    Reflexive Entertainment, Inc.
    REFormsNet, LLC.
    Refract
    Refresh IT Solutions
    Refund Advantage
    RefWorks-COS
    reFX Audio Software Inc.
    Regall, LLC.
    Reganam
    Reganam LTD
    Regclinic LLC
    RegCure, Inc.
    Regeon
    Программное обеспечение ReGet
    Программное обеспечение Regex
    RegExLab.com зарегистрировать SA
    Registry Convoy Scanning Technologies, LLC.
    RegistryFix
    RegistryFix.com
    RegistryNuke, Inc.
    RegistryWinner.com
    Regolith Games
    RegRocket Software
    RegSERVO, Inc.
    RegTidy.com
    RegTweaker.com
    Reimage
    Reincubate Ltd
    REINER H. NITSCHKE Verlags-GmbH
    REINER Kartengeraete GmbH und Co. Рейнхард Пойнтнер
    переиздан ограниченным образом
    Reiza Studios Ltda.
    REKO Productions
    Связанные проекты
    RelenTech
    Relentless Software
    Relentless Technologies
    Надежное управление
    Надежное IT
    Надежность Связь
    Надежная связь
    Reliance Entertainment
    ReliaSoft
    ReliaSoft Corporation
    Relic
    Relief Software
    ReliefOffice
    Religent
    Rellik Software
    Rellik Software
    Reluva
    Замечательный
    REMco Software, Inc.
    Remedy Entertainment
    Remedy Interactive
    Remedy, компания BMC Software
    Remember The Milk Pty Ltd
    Remigiusz Kozak
    REMIMORY Software
    Remo Software
    Remode
    Remote Backup Systems
    Remote Mouse
    Remote Technologies Inc.
    RemoteHams.com
    Rena
    Renaissance Electronic Services, LLC
    Renaissance Learning
    Renaissance Systems & Services, LLC
    Renaud Gerson
    Системы рендеринга Inc.
    RenderX, Inc
    Rene-Gilles Deberdt
    Rene.e Laboratory
    Renegade Kid
    Renesas Electronics Corporation
    Renesas Electronics Europe Ltd
    RenGames
    Renier Crause
    Renishaw plc
    Renoise
    RenoWorks Software Inc.
    Политехнический институт Ренсселера
    Rentabiliweb
    RentASoft.com
    RentRight, Inc.
    RenWeb
    RenYuan Software Company
    Reohix Ltd. RePack Sergei
    Repair Video, Inc.
    Replay Publishing
    Replay Sports Games
    Replay Studios
    Replicon Inc.
    Report Master, Inc.
    Report Viewer Limited
    ReportsNow
    ReppertFactor, LLC.
    Reprise
    Reptile
    Reptile Games
    Republic Poly
    reQuire, LLC
    RER
    RES Software
    Resco
    Research & Ассоциация образования
    Research In Motion Ltd.
    Research Machines plc
    Research Triangle Software
    Resenatverket
    ResideSin
    Resistance Technology, Inc. ReSoft Ltd.
    Resolution GmbH
    ResolutionsMSP
    Resort Labs
    Resource Edge, LLC.
    ReSource Inc.
    Respironics, Inc.
    Resplendence Software Projects Sp.
    Respondus, Inc.
    Responsive Software Limited
    Ресурсы Naturelles Canada
    ReStoring Data Inc.
    Results Media Ltd
    ResultsWare Limited
    Resurrection- Studios
    Retail Pro
    Retain Pro Software
    Retarded Tech
    Reteset
    Retied Software, Inc.
    Retina-X Studios, LLC
    Прогнозирующий на пенсию
    Reto-Moto
    Retro Army Limited
    Retro-Gaming, Inc.
    RetroEpic Software CC
    Retromite
    Retrospec
    Retrotec
    Retrowax Games
    RETScreen International
    RetSoft BV
    Reuters
    Reuters Reverie World Studios
    Revit Addins Джейсон Грант
    Revitonic
    ReviverSoft LLC
    Revizer Technologies
    Revizer Technologies Ltd.
    RevoLab
    Revoltec
    Revolution Design
    Revolution Education Ltd
    Revolution Software
    Revolution Software Ltd. Rewards4Racing Ltd
    REX Game Studios, LLC.
    Rex Partners Oy
    Rex Venture Group LLC
    REXE
    Rexton
    Rexxar
    Reyes Infografica
    Reynolds
    Reynolds
    925z
    Reynolds
    925z
    RFMS
    RG Virtus
    RH Computing
    Rhaon Entainment
    Rhapsody International
    RhemaTech, Inc.
    Rhino Heaven Software LLC
    RhinoSoft.com
    Rhion Versicherungs AG
    RHORC
    Rhozet
    RHUB Communications, Inc. RIBA Enterprises
    RibbonSoft GmbH
    RibbonVu
    Рикардо
    Рикардо Вильяльба
    riccardo_deias

    Rich Dad Hewlett-Packard, LLC

    .Х. Ван
    Richardson Software, LLC
    RichMakeGame
    Richmond Systems
    Рик Декард
    Рик Эллисон
    Рик Грегори
    Рик Мейерс Рик Ремер (Roemer Software)
    Рик Толедо
    Рикард Йоханссон
    Рикард Линдберг
    RICOH
    Ricoh Americas Corporation
    RIDGID
    925I46
    Rietumu Banka
    Правое полушарие
    RightMark
    RightMark Gathering
    RightSlope
    RightViewPro
    Rightword Enterprises
    Rigs of Rods
    Rijker LLC
    RimArts
    Rimga
    RingCentral, Inc.
    Ringler Informatik AG
    Ringtone Junkiez
    Ringwood
    RinkNet Marketing Inc.
    Rio Audio
    RioSoft
    Riot Games
    Ripdev Ripened Peach Entertainment
    Ripplex, Inc.
    Ripstone
    RipThatMusic.com
    RISA Technologies, LLC
    RISC Group IT Solutions Ltd
    Risco Lockbox, Inc.
    Riseware Research
    Rising Software Australia
    Rising Star Games
    Risintech
    riskdisk ltd
    Ristom Network Ltd.
    Ritlabs
    Ritual Software
    Riva Celso
    RivalGaming
    River Past
    Riverbed Technology, Inc.
    Riverdeep Inc, LLC
    Riverside Publishing Company
    RIZMO 2010
    Rizonesoft
    RJO Futures
    RJS Software Systems
    RK Механическое
    RL Vision
    Программное обеспечение RLT
    RM Education Plc
    RM plc
    RMC Project Management, Inc.
    Кодек RMVB
    RNGDE
    ro2, Inc.
    Road Runner
    RoadPilot Ltd
    RoadRunner и Visicom Media Inc.
    ROAL Development
    RoamingGroundStudio
    Роб Хоуленд
    Роб Латур
    Роб Папен
    Роб Папен Inspiration Soundware
    Роб Паркер
    Роб W
    Роберт Aigner
    Роберт Амлунг
    Robert Bosch GmbH
    Роберт Шартье
    Роберт Ф.Frasca
    Роберт Галле
    Роберт Кауш
    Роберт Макнил и партнеры
    Роберт Парези
    Роберт Пауэлл Публикации
    Роберт Вуд
    robertguier
    Роби Ильхам
    Робин Холмс
    Robin Hood Software Ltd.
    Robinmatch Limited
    ROBLOX Corporation
    Robokid Technologies
    Robomatter Inc.
    Robomodo
    RoboRealm, LLC
    Roboscan Inc.
    Robot Entertainment
    Robot Loves Kitty
    Robot Super Brain, LLC
    Robotics Academy
    Roboticsware
    ROBOTIS
    RobotLovesKitty
    Robotronic Games
    Roc Works Co., Ltd.
    Roca
    Roccat GmbH
    Roche Diagnostics
    Roche Diagnostics AG, Rotkreuz
    Rocher Digital
    Рецепты рок-звезд
    Rocket Bear Games
    Rocket Computer Services
    Rocket Division Software
    Rocket Fuel Technologies
    Rocket Games
    Rocket Jump
    Rocket Piano
    Rocket Software, Inc.
    Rocketfish
    RocketJump
    RocketLife Inc.
    Rockford Corp
    Rockin ‘Android
    Rockingham Software Ltd
    RockMelt 925, Inc.
    Rockstar Games Inc.
    RockWare, Inc
    Rockwell Automation, Inc.
    Rockwell Collins
    Rockwell Software
    rocrail.net
    RocWorks
    Rod Brown
    Rodan & Fields, LLC
    Roderic DM Страница
    Rodrigo Supper
    rofi
    Roger Dannenberg — University Carneg
    Roger Linn Design
    Roger Lipscombe
    Roger Nichols Digital, Inc.
    Rogers Cable Communications Inc.
    Rogue Amoeba
    Rogue Bracket
    Rogue Earth llc
    Rogue Engineering Inc.
    Rogue Software
    Rogue Wave
    RogueSynapse
    Rohan
    Rohan 900 Rohde & Schwarz GmbH & Co. KG
    Rohos
    Rohrbacher Development
    Rokapublish
    Roland Corp.
    Roland Corporation
    Roland DG Corporation
    Roland Ruder
    Roland Scherrer
    RoliSoft
    Rollpix SA
    Rolta
    RoMac 925
    Romaco Canada
    Romain Petges
    Roman Kominek
    Roman Lut
    Roman Lygin
    Roman Paulov
    Roman Scherzer
    ROMSOFT
    Рон Джефферс
    Рон Педде
    Rondomedia
    Roni Music
    Ronimo Games
    Ronin Software
    Ronny Decke
    925e
    RonyaSoft
    RoofGenius
    Roogames
    RootPro Co., ООО
    RootsMagic, Inc.
    RooX
    roozz.com
    Rose Electronics
    Навигационные системы Rose Point
    RoseCitySoftware
    Rosemount Incal
    Игры
    Rosetta Stone Ltd.
    roseVeRte
    Rosewill Corp.
    RosIgra
    Ross Carlson
    Ross Jensen Associates Pty Ltd
    Ross School of Business
    Росс Видео ЛТД.
    Ross-Tech
    Rosslare Enterprises Ltd.
    ROSSO INDEX K.K.
    Rotary Corporation
    Roth Soft
    Rotobee — Realtime 3D GmbH
    ROTRONIC AG
    roulettebotplus.com
    Круглые многоугольники
    ROUTE 66

    Route1 Inc.


    Программное обеспечение RouteMatch
    RoutIT
    Rover Data Systems, Inc.
    Rover Media Productions
    Rovi Corporation
    Rovio
    Rovio / MTM-TEAM
    Rowa-Soft GmbH
    Roxio
    Roy Hirshkowitz Enterprises, Inc.
    Royal
    Royal British Legion
    Royal Consumer Information Products, Inc
    Royal Group
    Royal Mail Group plc
    RoyalCalls
    RP-Distort
    RPA Tech, Inc
    RPCX
    RPG Отношение
    RPS Publishing
    RPS S.в год
    Программное обеспечение Rpv
    RRTS CNBAIDU
    RS Components
    RS Software Lab
    RS2 Technologies, LLC
    RS4U Software Design
    RSA Security Inc
    RSA, Отдел безопасности EMC
    rsbr-Software
    RSData
    RSLSteeper
    RST Instruments
    RSUPPORT
    RT Systems.Inc
    RT Team
    Сеть RTE
    Программное обеспечение RTE
    RTE Technologies
    RTL, Inc.
    RTSoftwares.com
    RTT — Realtime-Technology AG
    RTV Tools Limited
    RTX Products A / S
    Ruahine.com
    Rubber Monkey Software
    Rubo Medical Imaging BV
    RubyMicro Software Development
    Ruchira Hasaranga
    Ruckus Network, Inc.
    Рудольф Арк
    Рудольф Кремерс и Алекс Мэй
    Руи Нуно Капела
    Ruichuang Network Technology Co., Ltd
    Ruizhitianhong
    Ruman Gerst
    42
    Rumble .
    Run8 Studios, Ltd.
    Runaware
    Rune Forge
    Rune Kenneth Meisingset
    Rune Trollebo
    RUNEFORGE Games Studios
    Rune
    Runic Games
    Runic Games, Inc.
    Компания Runiter
    Работа с ножницами
    Программное обеспечение Runningman
    RunRev Ltd.
    Runtime Games Ltd
    Runtime Revolution Ltd
    Runtime Software
    RuntimeChecker Inc.
    Runxia Electronics
    Rupesh Sreeraman
    Rushcliff Ltd
    руслат
    Rusmir Gadzo
    Russ Judge
    Russound 925
    RustemSoft
    Ruth Technology Corporation
    Ruud Ketelaars
    RVM
    RWD Technologies, Inc.
    Райан Конрад
    Райан Фарли
    Райан Фирми
    Райан Грегг
    Райан Рихтер
    RYD Software
    Rylstim
    Ryochan Ёсимото / RY SYSTEM CO, .LTD.
    RZL Software GmbH
    RZsoft (RealZeal Soft) Inc.
    S&S Computing
    SA Labs
    Программное обеспечение S-FRAME
    S-Net Communications
    S-Tax Georgia
    S.ООО А. Хаус
    S.a.c.c
    S.A.D.
    s.a.x. Service GmbH
    S.D.Gerling
    S.P.D.
    Программное обеспечение S.Segev
    S.V.R. Consulting Ltd.
    S2 Games
    S2 Incorporated
    S2 Services
    S2J Training & Software
    S3 Graphics Co.Ltd.
    Saba
    Saba Games Group
    Saba Software
    Saba Interactive
    SaberLogic
    Sabi Inc.
    SABSoft
    Saburi Global Services Pvt. Ltd.
    sabz jahan gostar
    SAC Products
    SACC — TDL
    Sacit Kft.
    SaebSoft
    Safari Montage Live
    Safaricom
    Safe Engineering Services & Technologies limited
    Safe In Cloud
    Safe Software Inc.
    Safe Web Products
    safe-share.com
    SafeBytes Software Inc.
    SafeCom a / s
    SafeCopy Backup
    SafeFolder
    Safeguard Properties , Inc.
    SafeHarborGames.net
    SafeIP, LLC.
    SafeIT Security
    SafeNet, Inc.
    SafenSoft
    Safer-Networking Ltd.
    Safescan
    Safetica Technologies, s.r.o.
    Safetynet
    SafiSoft
    Saga-Games
    SagaxSoft, Inc.
    Sage Accpac International, Inc.
    Sage Group PLC.
    Sage Hibernia Limited
    Sage Pastel Payroll & HR
    Sage Portugal
    Sage Schweiz AG
    Sage Software Healthcare, LLC.
    Sage Software, Inc.
    Sage sp. z o.o.
    SAGEM
    Sagem Communications SAS
    Sagem DS
    SAGEMCOM
    Sagent
    Sagera
    SageTV Ltd. Sahara Interactive BV
    Sahara Presentation Systems plc
    Saia-Burgess Controls AG
    SAIC
    SaiedSoft
    Saikrishna Arcot
    Sailor Project
    Sailport AB
    Saimir Ruçi
    SaintXi
    SAIT
    Saitek
    Saitou Kikaku Corporation
    Sajjad Tanha
    Sajjad Tanha
    Sakari Indie
    Sakari Indie & GriN
    Sake Visual
    Sakis (Monster) Gkiokas
    SakuraApps
    Sakysoft s.r.l.
    Salamander Technologies, Inc.
    Salat Production
    Salesforce.com
    SalesLogix, Sage Software, Inc.
    SalesOutlook, Inc
    Salling Software AB
    Saltanat Offical Server
    SalvageData Data Recovery Services
    Sam’s Club Inc.
    SAManage
    SAMBAPOS
    Sameer Borde
    Sammsoft
    SamoaSky
    Sampan Security
    Samson Technologies Corp.
    SAMSUNG
    Samsung Electronics CO., LTD.
    Samsung Techwin Co., Ltd.
    samtec gmbh
    Samuel Hurne
    samuelsekandagu
    Samurai Punk
    Samy Soft
    Sana Security, Inc.
    SANAKO Corporation
    SanctionII
    Sandaysoft
    SANDBOXIE L.TD
    SanDisk Corporation
    Sandlot Games
    Sandro Mani
    Sandstorm Productions
    Sandswept Studios
    Sanford Brands
    Sanford, LP
    Sangfor Corporation
    Sanity
    Sanktuaire, Inc.
    Sanrio Digital
    Sant Tech
    Santa Barbara Instrument Group
    Santa Clara Games
    Santa Раджионе С.r.l.
    Santafé Estudios
    santiaboy
    SANWA
    SAP
    SAPIDO Technology Inc.
    Sapien Systems
    SAPIEN Technologies, Inc
    Sapphire Technologies
    SapphireSteel Software
    Sapro Systems
    Sara Minaduki
    Sarad Software
    SarasSoft
    Sarath KCM Software

    Saregama India Ltd
    SarirGame, Inc.
    Saris Cycling Group, Inc.
    Sarm Software
    Sarzamin
    Sarzamin Games
    SAS Institute Inc. Sase Sham, Inc.
    Sasmaz
    SAT-NET
    Программное обеспечение Sateira
    Satel sp. z o.o.
    Satellite Direct
    Satellite Live
    SatelliteDirect
    satellitepcpro.com
    satheeshsoft
    Satish Kumar
    SATO Corporation, Inc.
    Satoru Watanabe
    Saturday Morning Productions
    SauliusZ
    Sauropodage Studio
    Sauropodage Studio
    Savage Industries
    Сохранить как (saveasapp.com)
    Save Valet, LLC
    save2pc.com
    SaveDailyDeals.com
    Saveen Reddy
    Savepath Deals
    SaversPlanet.com
    Savings Group
    Savings Plugin
    Savoy Computing Services Ltd. Sawgrass Technologies, Inc.
    Sawtooth Software, Inc.
    Sax.net
    Saxo Bank
    Saxo Capital Markets UK Limited
    Say Media Group LTD.
    Say Uncle Software
    Sayco
    SAYCO Software Inc.
    Saylor Publications, Inc.
    SB Solutions, Inc.
    Sb Solutions, LLC
    SB-AW
    SBC Solutions, Inc
    SBI Holdings, Inc.
    SBI SECURITIES
    SBlair
    SBOS, Inc.
    SBP Городское освещение
    SBR
    SBS — SpA
    SBS Contents Hub
    SBS labs
    SBS, Inc. Co., Ltd.
    SC PIXELMACHINE SRL
    SC Team
    SCADACore
    Scala, Inc.
    Scaleit
    Scalix Corporation
    Scand LLC
    ООО «Сканд».
    ScanDBX Corporation
    Scandium Security Inc.
    ScanSoft, Inc
    ScanSoft, Inc
    ScanSoft, Inc
    Scanstore.com, подразделение Meta Enterprises, LLC
    ScanTool.net, LLC
    Scantron Corporation
    ScanWorks
    SCARBEE
    Scarborough Corporation
    Scatt
    SCC-TDS
    SCCM Tools
    Scendix Software GmbH
    Scendix Software GmbH
    Scene Release
    Schaeffer AG
    Schaudin.com
    Schell Games
    Schellenbach & Assoc., Inc. dba AccuSoft Enterprises
    SCHENCK
    Scherfgen-Software
    Schezo
    Schick Technologies, Inc
    Schick Technologies, Inc.
    Schillergames
    SchizoCopy
    Schlumberger
    Schlumberger Water Services
    Schmap, Inc.
    ЛОГИН Шмидта GmbH
    Schneemann Produktion
    Schneider Business Solutions
    Schneider Electric
    Schniz
    Schoenfeld Software
    Scholastic Scholastic Zone 925 Публикация
    Schoolhouse Technologies
    Schrankplaner GmbH
    Schrodinger LLC
    Schrompf
    Schulenburg Software
    Schulumberger Water Service
    Schwab
  • Schwab
    Schwaneberger Verlag GmbH
    Schweitzer Engineering Laboratories, Inc
    Schweizer Post
    Sci Ed Software
    SCI Fhotoroom
    SCi Games
    Программное обеспечение SCI
    Sciberware
    SCICT
    Science Hill LLC
    Scientific Data Systems, Inc.
    Scientific Learning Corporation
    Научно доказанные развлечения
    ScifienceStudios
    Scimore
    Scirra
    SciTools
    Sclido LTD
    S Microsystem S S S SC M SM SM Программное обеспечение
    ScopeTek
    Scorched
    Scorpius Games
    Scott
    Scott A.Сведорски
    Скотт Брогден
    Скотт Коутон
    Скотт Дэвидсон
    Скотт Мартинез
    Скотт Робертс
    Скотт Тунелиус
    ScottIsAFool Scrapboy Digital Media Corporation
    Screamer Radio
    Screaming Bee
    Screaming Duck Software
    Экран 7 Развлечения
    Хранители экрана.ws
    ScreenCapturer.com
    Screenhero, Inc.
    ScreenMe
    Screwfly
    Screwfly Studios
    scribd Inc
    Scribe Software Corporation
    ScriptLogic Corporation
    Scriptnetics Inc.
    ScriptPerfection Enterprises, Inc.
    Scrivener HQ
    ScruffyDuck Software
    ScRuU, Inc.
    SCS Software
    SCSimulations
    SCT Performance LLC
    Scuffham Amps
    Inc.
    SD Association
    SD EnterNET
    SD Solutions
    SD Studios
    SDC Software Ltd.
    Программное обеспечение SDI
    SDL
    SDL Passolo GmbH
    SDLL
    Программное обеспечение SDM
    SDMC
    sdownload.com
    SDProget
    Sduibek
    Sdxy
    SE Homewood
    SE-SOFT.COM
    Sea Island Software
    Sea-Bird Electronics, Inc.
    Seafuture, Inc.
    Seagate Software, Inc.
    Seagate Technology
    Seagull Software
    Seahorse Bioscience
    Sealevel Systems, Inc.
    Шон Александр и Microsoft
    Шон Хоган и Джонатан Киттака
    Шон Тессье
    Seapine Software
    Seapine Software, Inc.
    Search Assistant SProtector
    Search Core Systems
    Results, LLC
    Search Snacks, LLC
    Search Technologies Corp.
    Search Tool
    Search-Gol
    Search-Results.com
    Search.us.com
    search3donate
    SearchAmong
    SearchCore
    SearchOnPC.com
    SearchYa Software
    Searer Business Technology
    Seatrack Limited
    Seattle Software
    SeattleRaybo
    Seavus DOOEL
    Seaward
    e 925 Solutions, Seaward
    e 925 Solutions, Seaward
    e 925 Solutions, Inc.
    Себастьян Дёрфлер
    Себастьян Мачхаузен
    Себастьян Нибиш
    Себастьян Цирер и RDD
    Себастьян Бини
    Sbotek
    SBOTEK
    SecMaker AB
    Seco Tools
    Secomba GmbH
    Second Sight Software / FTA
    Second Variety Games
    SecPod Technologies Pvt Ltd
    Secret База
    Secret of the Lost Kingdom, Inc.
    Secretaria da Fazenda do Estado do Rio Grande do Sul
    Раздел Игры
    Sectra
    SECUDE AG
    SECUDE International AG
    SecuGen
    Secunia
    Secura Key
    Secure Soft
    Secure-i
    SecureAction Research, LLC
    SecureAuth
    SecureBrain Corporation
    SecureIE.com
    SecureKey Technologies Inc.
    SecureKit, Inc.
    securenntp.com
    Securepoint GmbH
    Secureship Inc.
    securetunnel.com
    Ценные бумаги America, Inc.
    Securities Training Corp.
    Security Innovation, Inc.
    Security Inspection, Inc.
    Security Software Limited
    Security Stronghold
    Обновление безопасности
    SecurityCoverage, Inc.
    SecurityMetrics
    SecurStar
    SecuSimple
    Sedna Wireless Pvt. Ltd.
    SEDSoftwareeluxe Development Inc.
    См. Simular.com
    SEE-IT Corporation
    Seedonk Inc.
    Seedonk, Inc.
    Seeed Studio
    Seemann
    похоже на
    SeeSimilar LLC.
    SeeThrough Studios
    SEGA
    SEGGER Microcontroller Systeme GmbH
    SEI Information Technology
    Seidea.com
    SEIKO EPSON Corporation
    Seismic Micro-Technology Inc.
    Seiz System Engineering
    Sejoong Namo Interactive, Inc.
    Select Payment Processing, Inc.
    Select Rebates
    Программное обеспечение Select-N-Go
    Selectatrack
    SelectLine Software AG
    Selectsoft Publishing
    Selen
    Self Empowerment Technology
    Программное обеспечение для самотестирования
    Самооценка
    SellerDeck Ltd.
    Selteco
    Semantic Designs, Inc.
    Semantica
    Semantix
    Semaphore
    Semaphore Consulting Pty Ltd
    SEMAPI Аргентина SA
    Senaris Network
    Senchait
    Отправить этот файл
    Sendero Group LLC
    Sendero Software
    SendInc
    Sendori, Inc.
    Sendori, LLC
    SendPhotos
    Seneca Software Solutions
    Senergy Software Ltd
    Sennheiser Communications
    Senscape
    Sensible Vision
    Sensimet
    Sensitech Inc.
    Sensormatic Electronics Corporation
    Sensory Software
    Sensory Sweep Studios
    Sensotec NV
    SenSource, Inc.
    SENTENCE Inc.
    Sentenza
    Sentillion, Inc.
    Sentinel Development Solutions
    Sentinel Systems Corp.
    Sentrilock, LLC.
    Sentry360
    SentryBay
    SentryBay Corporation
    Seo Munchies
    SEO Warrior
    SeoDevGroup
    Seomultimedia
    Note
    SeoQuake Team
    SEOWON
    Sepanta Soft
    Sephiroth di Alessandro Crugnola
    Sepialine, Inc. SepticTank Team
    Sequans Communications
    Программное обеспечение SEQUEL
    Публикация последовательности
    Sequentum Pty Ltd
    Sequoia Media Group, LC
    Sequoia Rayan Paya
    Serat Cultural Institute
    Serato Audio Research
    Serato Inc LP
    Serco Services Ireland Ltd.
    Sercomm
    Serden Inc
    Serellan LLC
    Serena Software Inc.
    Serena Software, Inc.
    Serendipity
    Serenity Holidays Ltd
    SerFox Soft
    Serge
    Sergeant Mark IV \ Tolyak26
    Sergey Антонов
    Сергей Кутасов, Илья Морозов
    Сергей Лысенко
    Сергей Серков
    Сергей Соловьев
    Сергей Ткаченко
    925 Vlasov
    СергейВС Реано
    SergioPoverony auto Installer
    Сергей Перевозник
    Serif (Europe) Ltd
    Serio Ltd
    Serious Brew
    Serious Brothers
    Serious Games Серьезная магия, Inc.
    SeriousBit
    Sermon Share
    Servant PC Resources Inc.
    Serverdata.net
    Serveron
    Service & Quality Technology
    Руководства по обслуживанию
    ServiceNow
    Services Informatiques Benoit Larocque
    SerVision
    Servotronix
    Servoyant, LLC
    Setec Oy
    SETEK AB
    setmaster.net
    SETTRADE
    Seven Options Limited
    Seven Servos Software, Inc.
    Seven VPN
    Sevenh String Software
    Severny Ochag
    SexGameDevil.com
    SFB Games
    SFC Forex
    SFR Software GmbH
    SFREP
    SG Interactive
    sgcTrader
    shadeBlue, LLC
    Shadow Planet Productions
    Shadow Slash Teknologies
    ShadowDefender.com
    ShadowExplorer.com
    ShadowShifters
    ShaggyZE
    Шай Райтен
    Шайлеш
    Шаджул
    Шаман Шакли Корпорейшн
    Shamse Kavir
    Shana
    Shanda Games International
    Shanghai Hanna Software Company Limited
    Shanghai Kingtas Technology Co., Ltd.
    Shanghai YeahSo Software Co., Ltd.
    ShanWan
    SHAPE
    SHAPE Services, GmbH
    ShareART
    Группа разработчиков Shareaza
    ShareFile
    Sharegate
    ShareGhost LLC
    ShareInvestor Pte Ltd
    SharePoint Solutions
    Sharest LLC
    ShareThis Inc.
    Условно-бесплатное ПО от Ларса Самса
    Совместное использование
    ShareZillas LLC
    SharingZone LLC
    Shark007
    SharkIndicators
    SharkK
    Sharp Point Limited
    SharpC Solutions Group
    SharpCam Ltd
    Sharpened Edge Studios
    Группа разработчиков SharpEnviro
    Sharpeware Ltd
    SharpNight Co,
    Shasta Software
    Shattered Glass Audio
    Shatters Software
    Shattuck
    Shaul Eizikovich
    Shaun Seckman
    Shaun Williams
    9 2542
    Shavlik Technologies
    Shaw Cable
    Shawn AmranX Davison
    Shawn Beck
    Shay Levy (ScriptFanatic)
    SHBRT Apps
    S
    SHD Kreative Planungs-
    Shedko
    Shedworx
    Sheel Khanna
    Sheep Friends
    SheetCam TNG
    Shelby Systems, Inc.
    Sheldon Solutions
    Shelim & Kronikarz
    Shellscape Software
    Shelltoys, Inc.
    shellyalon
    ShenKe
    Shenzhen Danale Technology Co., Ltd
    ShenZhen Enode Techology co, .Ltd
    Shenzhen Qvod Technology Co., Ltd
    Shenzhen Thinksky Technology Co., Ltd.
    Shenzhen Unichain Technology Co., Ltd
    ShenZhen ZhiDingXing Technology Co., Lt.d
    Sheriff Productions
    Sherpa Software Group
    Sherwin Williams
    Shetef Solutions & Consulting (1998) Ltd.
    SHGI Corporation
    Shiawase Usagi
    Shield
    ShieldApps
    Shift4 Corporation
    Shifting Suns Software, LLC
    SHIMANO .
    shimp208
    Shina Systems
    Shinesoft
    Shining Gate Software
    Shining Rock Software LLC
    ShiningMorning Inc.
    Shinwon Electronics Co., Ltd.
    Shiny Entertainment
    ShinyLoot
    Управление движением корабля
    ShipConstructor Software Inc
    Shiver
    Shiyi Software
    Shlomi Fish
    Shockvoice
    Shockwave.com
    Shoeboxed
    Shoeboxed Inc.
    Shop Data Systems, Inc
    Shop for your Cause LLC
    ShopOn Unlimited LLC
    Shopping Optimization Solutions LTD
    Shoptech
    Shoptech Industrial Software Corp.
    shopwit
    Shoran Software
    Shorebound Studios
    ShoreTel, Inc.
    Shortbreak Studios s.c.
    ShortRound Games
    Shot Solutions
    shoust
    Shovsoft
    Show.kit Team
    ShowCAD Control Systems Ltd.
    Showcase Computer Sytems Ltd
    LookingTime
    Showpass
    Shrew Soft Inc.
    SHRM Video Training
    ShuangSoft
    SHUKR BOY
    Шумков Дмитрий
    Shunra Software Ltd.
    Shure Inc
    Shuttleworth Business Systems Ltd.
    Shyam Pillai
    Shygun System
    SI Games
    SIAD
    Siam Computer
    SIAME & Celinea
    Siana Gearz
    SibCode
    Sibelius Software
    Sibental
    Siber Systems
    Siberian Studio
    Siberra Corp.
    SibVPN
    siCAT GmbH & Co KG
    SICK AG
    Sick Marketing
    SICK STEGMANN
    Sideline Amusements
    SideStep Sidhep
    Sidhe Interactive
    Siemens
    Siemens Business Services
    Siemens Enterprise Communications
    Siemens Medical Solutions
    Siemens PLM Software
    Siemens Schweiz AG
    SIEN S .A.
    Sien SA
    Sien SA.
    Sierra Entertainment, Inc.
    Sierra Software
    Sierra Technology Group SA
    Sierra Utility Billing
    Sierra Wireless Inc.
    Sierra-Fan
    SierraHome
    Sify Ltd
    Прицел
    SightSpeed ​​Inc.
    Sigil
    Sigil Games Online
    SIGMA
    Sigma Team
    Sigmachip
    sigmard.com
    SigmaTEK
    SigmaTEK
    SigmaTEK
    SigmaTEK
    SigmaZone.com
    Signage
    Программное обеспечение Signal 11
    Signal Studios
    SIGNALSOFT Rail Consultancy Ltd.
    SignatureCAD
    SignMax
    signotec GmbH
    sihorton
    SikkaSoft
    Sikkpin
    SIL International
    SIL Solver Technology Inc.
    Silca Software
    Silden
    Silent
    Silent Dreams
    Silent Knight
    SilentAll Team & Progressive
    SilentNight2004
    Silex Technology, Inc.
    Silhouette America
    Компьютеры Silicon Beach
    Silicon Integrated Systems Corporation
    Silicon Laboratories, Inc.
    Silicon Motion
    SILICON POWER , Inc.
    Siliconcoach Ltd
    Silicondust
    Расходные материалы для шелкографии
    SilkGames
    Sillysot Software
    Silurian Software
    Silvaou Project
    Silver Creek Entertainment
    Silver Dollar Games
    Silver Eagle Software, Inc.
    Silver Lining Multimedia, Inc.
    Silver Sphere Studios
    Silver Style Entertainment
    Silver Vine, LLC
    Silver Wish Games
    SilverAge Software, Inc.
    Silverback Productions
    Silverball Studios
    SilverCrest
    SilverDollar
    SilvereX
    Silverfrost Ltd.
    SilverNote Software, LLC
    SilverWare POS Inc
    SilverWingz
    Silverwire Software AG
    Менеджер SIM-карты
    Инструменты для редактирования SIM-карты
    Sima Sazan Tejarat
    Simba Technologies
    SimBin Studios
    SimBio
    Программное обеспечение SimBiotic
    Программное обеспечение Simcore
    Simdex Publishing
    Simen Wu
    Simeranya Labs Technologies Ltd
    SimilarGroup
    SimLab Soft
    SimMarket
    Simmons
    Simnet Ltd.
    Симого
    Саймон А. Браун
    Саймон Бут
    Саймон Джарвис
    Саймон Кинг
    Саймон Стил
    Саймон Уоткинс
    Симон Теллини
    Симон Теллини
    SimoSoftware, Inc.
    Simphax
    Простое программное обеспечение
    Simple Star, Inc.
    Simple Step L.L.C.
    Simple Studio
    Simple Tax
    SIMPLE, Inc.
    SimpleComTools
    SimpleDevices, Inc.
    Simplement, Inc.
    Simpler Software
    Simplicity Game Development Studio
    Simplify Media
    Simplify3D
    Simplitec GmbH
    Simplo CO., LTD
    Simply Computer Software, Inc.
    Просто бесплатное программное обеспечение
    Simply Personnel
    Simply Software Co.
    Simply Super Software
    SimplyGen LTD
    SimplyGest
    SimplyTech LTD
    Simpo Technologies
    Simpoe SAS
    Simraceway
    SimRacing.org.uk
    SimsNetwork.com
    Simtec Limited
    SimTech Systems. Inc
    Simulation Curriculum Corp.
    SimuLearn
    Simulistics Ltd
    Simutech Multimedia Inc.
    Simutronics Corporation
    SimVentures
    SimX Corp. SimXperience
    Sinalux
    SinaPardazeshSOFT
    Sinaptico Studios
    Sinclair Strange
    SindaleNet
    Sing Your Name
    Sing-Magic.com
    Singapore-MIT GAMBIT Game Lab
    Singing-Superstar.com
    SingleClick Systems
    Singler
    Singlewire Software
    singoutstrong.org
    SingTel Optus Pty Limited
    Singular Software Inc.
    Singular Sound
    Singularity Software Ltd.
    SingularityShift
    SingularLabs
    Sinister
    SINOVO Ltd.& Co. KG
    Sintec
    Sinvise Systems
    sinwa
    Sion Software
    Siphon Networks Ltd.
    Сэр Генри
    Сэр Pustekuchen
    Sir-Tech
    Sirius
    Sirona Dental Systems
    Sirrix AG
    SirsiDynix
    Sirtech Canada
    SISA Studio Informatica SA
    SiSoftware
    Sisulizer Ltd & Co KG
    поисковик.