Воскресенье , 29 мая 2022
Главная / Разное / Пп продукты список: рацион меню, запрещенные продукты, для похудения

Пп продукты список: рацион меню, запрещенные продукты, для похудения

Содержание

Набор продуктов для ПП питания

Правильное питание — это нечто большее, чем очередная диета. За растиражированным словосочетанием скрывается вполне простое и желание человека есть вкуснее, но при этом не толстеть и чувствовать себя лучше.

К сожалению, гипотетические 90/60/90 и здоровая старость мгновенно блекнут на фоне аппетитно шкворчащей на гриле сосиски или плитки швейцарского шоколада.
Если вы до сих пор считали правильное питание неприятным ограничением, то спешим вас обрадовать — ЗОЖ продукты питания могут быть намного вкуснее любых нездоровых альтернатив. Вы еще не до конца разобрались, где правда, а где неприкрытый маркетинг? Мы подскажем, какие продукты относятся к ЗОЖ и как отказаться от того, что вы любите, не отказавшись от того, что вы любите.

Альтернатива есть!

Найти продукты ЗОЖ не всегда просто — то, что стоит на полках супермаркета, обычно содержит не меньше тонны сахара, пуд соли, консерванты, ароматизаторы и прочие добавки.
Но вы всегда можете сделать свой рацион немного лучше, если замените следующие продукты на здоровые и не менее вкусные аналоги:

  • сахар на сироп топинамбура;
  • коровье молоко на кокосовое или миндальное;
  • обычную соль на гималайскую;
  • хлеб (даже ржаной) на хлебцы;
  • шоколад на кэроб;
  • арахисовое масло на урбеч;
  • белый пропаренный рис и басмати на черный и необработанный;
  • макаронные изделия из мягкой пшеницы на полбу или цельнозерновую пасту;
  • пшеничную муку на кокосовую, миндальную или рисовую.

Конечно, это далеко не полный список продуктов на ПП, однако даже такой небольшой замены будет достаточно, чтобы начать двигаться в сторону здорового образа жизни.

Пакет “Все включено” для начинающих зожников.

Biofam подготовил набор, куда входят наиболее популярные продукты для ПП питания. Здесь найдется все необходимое для вкусного завтрака, питательного обеда и легкого ужина.

Черный чай с кэробом, клубникой и ягодой годжи Royal Forest

Ароматный вкусный чай для похудения и поддержания веса. Кэроб придает напитку легкий шоколадный привкус и сладость, клубника — насыщенный аромат лета. Ягоды годжи нормализуют метаболический обмен, способствуют нормализации аппетита, уменьшению отеков и плавному снижению веса.

Гималайская розовая соль Wonder life

Розовая гималайская соль — один из самых популярных товаров в категории продукты для пп (правильного питания). Почему стоит заменить обычную соль на гималайскую? Она содержит более 25 активных микроэлементов, которые усваиваются организмом на клеточном уровне.

Польза розовой гималайской соли еще и в том, что она не подвергается химической или термической обработке, не влияет на задержку жидкости в тканях, и при попадании в организм способствует растворению склеротических бляшек и солевых отложений.

Урбеч из семян тыквы Живой продукт

Если вы любите шоколадно-ореховые пасты, при переходе на правильное питание попробуйте заменить их на урбечи. Например, из семян тыквы. Он имеет натуральный сладковатый вкус и невероятное количество микроэлементов: цинк, железо, кальций, фосфор.
Урбеч из тыквенных семечек входит в список зож-продуктов и успешно справляется с расстройствами сна, проблемами метаболического обмена и паразитами.

Батончик-пастила лимонная с имбирём Dainty Viands

Переход на рациональное питание и зож сопровождается стрессом для организма и его существенной перестройкой. В такой ситуации рука так и тянется к шоколадному батончику. Но не торопитесь, лучше возьмите лимонный батончик-пастилу с имбирем от Dainty Viands.

Содержащийся в нем витамин С защитит от авитаминоза и простуд, имбирь будет способствовать выработке коллагена, а В1 поддержит работу сердца и желудка.

Хлебцы льняные томатные Dainty Viands


Если хлебцы до сих пор ассоциируются у вас с безвкусными “пластиковыми” кружочками из риса — обязательно попробуйте новинку от Dainty Viands. Насыщенный вкус спелых томатов, пряность специй и хрусткость — идеальная замена хлеба готова.

Льняные хлебцы уверенно возглавляют список пп-продуктов благодаря огромному количеству клетчатки, полиненасыщенных жиров и полноценного белка.

Ракушки из полбы Вастэко


Не можете отказаться от макарон на правильном питании? И не нужно! Просто замените их на полезные. Ракушки из полбы — натуральный и полезный продукт для ЗОЖ. Полба во много раз превосходит пшеницу по содержанию белка, клетчатки и микроэлементов.

Регулярно употребляя ее в пищу, вы пополните запасы магния, цинка и железа в организме, отрегулируете работу кишечника, справитесь с перееданием и скачками инсулина.

Каша амарантовая с ламинарией Сила Алтая

Каша — это всегда отличное начало дня. Особенно если каша сделана из амаранта. Она надолго насыщает, не содержит глютена, не перегружает ЖКТ, борется с такими недугами, как диабет, рак, катаракта, болезни нервной системы.
Каша амарантовая с ламинарией — популярный ЗОЖ-продукт. В ней есть все необходимые макросы, совсем небольшое количество чистых углеводов и яркий необычный вкус.

Кокосовое молоко 70%


Сегодня многие ученые сходятся во мнении, что коровье молоко не слишком полезно детям и взрослым. Замените его на кокосовое! Оно повышает иммунитет и когнитивные способности, способствует похудению, укрепляет сосуды и помогает микробиоте выполнять работу. А еще придает кофе и кашам едва уловимый сладкий аромат и незабываемый вкус.

Кокосовое масло Aroy-D

Кокосовое масло — один из лучших продуктов начинающего зожника. Замените на него сливочное и растительное, и уже через несколько недель вы увидите качественные изменения в состоянии кожи, волос и ЖКТ.

Сироп из топинамбура Biofam


Сироп из китайской картошки — это вкусно, полезно и натурально. Он повышает работоспособность, благотворно влияет на уровень гемоглобина, снижает риск инсульта, выводит радионуклиды и нейтрализует вредное воздействие факторов окружающей среды.

Добавьте сюда целый набор витаминов и микроэлементов — и получите лучший сахарозаменитель из списка пп-продуктов.

ПП продукты для похудения — самый развернутый список

Употребление в пищу продуктов, принадлежащих к категории правильного питания, стало уже не только осознанным выбором, но и следованию модной тенденции. Популярные блогеры вовсю несут информацию о продуктах правильного питания через социальные сети. Девушки и юноши подвергаются такому полезному течению и постепенно переходят на полезную пищу.

Правильное питание: что можно, что нельзя

Если ежедневное меню человека состоит из продуктов правильного питания, то такой рацион приобретает сбалансированный характер. Человек таки образом улучшает качество жизни, повышает уровень своего здоровья и при этом теряет лишний вес.

Полностью лишать себя какого-либо продукта не стоит. Важно всего лишь ограничивать потребление высококалорийной продукции. Тогда вес начнет заметно уходить.

Все продукты из категории правильного питания можно разделить на:

  1. Белки,
  2. Углеводы,
  3. Жиры.

Продукты правильного питания: белки

Среди категории максимально полезных белковых продуктов можно выделить:

  • Яйца. Здесь перед человеком стоит выбор: приобретать обычные яйца или пастеризованный белок яиц в бутылках. Большая часть людей предпочитает обычные яйца категории С0 из-за доступности и ценовой стоимости. По уровню усвояемости продукты значительно отличаются: пастеризованный белок можно пить сырым, и он легко усвояется, а яичный белок из скорлупы не усвоится. Пастеризованный белок в бутылках продается не во всех городах России.
  • Творог или казеин спортивного питания, брынза, молоко.
  • Куриная грудка. В пищу можно употреблять вареную грудку курицы без кожицы.
  • Говядина нежирная. Достаточно дорогой по стоимости продукт, но весьма полезный, если убрать весь жир.
  • Индейка.
  • Тунец. Рыба полезна как в запеченном виде, так и в консервированном. Можно купить замороженного тунца или тунца в банке, но обязательно в собственном соку, а не в масле.
  • Палтус, пеленгас, хек, минтай.
  • Морская рыба (семга, лосось или форель). Главная ценность данной рыбы заключается в наличии жирных омега-3 кислот, так необходимых человеческому организму. Однако, в последние годы «красная» рыба выращивается искусственным способом в фермерских масштабах. Такая рыба вскармливается комбикормом на рапсовом масле, что значительно снижает уровень требуемых омега-3 кислот. Если на сертификате или упаковке рыбы вы обнаружите надпись «Wild», то знайте, что продукт выловлен в северном море, а маркировка «Farm» говорит об искусственно выращенном товаре.
  • Морепродукты (креветки, мидии, раки).
  • Спаржа. Обладает просто колоссальным спектром витаминов и низким содержанием углеводов, а также имеет в своем составе необходимые железо, калий и магний. Отлично подходит для желающих сбросить лишний вес.
  • Имбирь. Для любителей «детокс»-методики будет идеальным вариантом, так как содержит большое количество минеральных веществ, жирных кислот и эфирных масел. Способствует выведению токсинов и шлаков, очищая организм, а также борется с воспалительными процессами в организме.
  • Темный шоколад. Если и баловать себя сладким, то только качественным и натуральным темным шоколадом. Этот продукт содержит в себе железо и антиоксиданты. В составе шоколада проверьте количество содержащихся какао-бобов. Чем больше сахара, тем хуже продукт. Отдавайте преимущество шоколаду с максимальным наличием процента какао-бобов (обычно 99 %). Темный шоколад полезен пациентам со стабильно высоким артериальным давлением. Однако, не стоит злоупотреблять шоколадом, так как можно «заработать» диатез. Порция в сутки может составлять не более 25 г.

«Важно! Не «сажайте» себя на определенный полезный продукт, то есть нельзя кушать целую неделю только куриную грудку. Вам нужны аминокислоты, поэтому рацион должен быть максимально разнообразным».

Продукты правильного питания: углеводы

Правильное питание для похудения сводится к употреблению углеводов с низким гликемическим индексом:

  1. Овсянка. Необязательно варить данный продукт. Достаточно залить порцию овсянки крутым кипятком и дать постоять несколько минут до разбухания.
  2. Гречка. Любой культурист употребляет в пищу вареную гречку. Крупа максимально полезна благодаря низкому гликемическому индексу, большому количеству минеральных веществ.
  3. Перловая крупа.
  4. Рис. В данном случае не имеется в виду краснодарский белый рис. К продуктам правильного питания относится только красный неочищенный рис, не прошедший паровую обработку и очистку.
  5. Макароны, сделанные из твердых пшеничных сортов.

Обязательно читайте: Как похудеть и распрощаться с лишними килограммами навсегда с помощью бани?

Продукты правильного питания: жиры

Следует разделять:

  1. Насыщенные жиры – к ним относятся масла, жиры животного происхождения и твердые сала.
  2. Ненасыщенные жиры – рыбий жир и жидкие растительные жиры.

Жиры содержат важные и нужные для организма жирные омега-3, 6, 9 кислоты.

К полезным продуктам правильного питания, содержащим жиры относят:

  • Оливковое масло,
  • Льняное масло,
  • Подсолнечное масло,
  • Кунжутное масло.

«Важно! Жирные кислоты омега-3 весьма сложно встретить в натуральном виде в продуктах, поэтому многие приверженцы ПП употребляют в пищу специальные БАДы с содержанием данного элемента».

Продукты правильного питания: клетчатка пищевых волокон

Исключение клетчатки из пищи приводит к серьезным проблемам с пищеварением. Важно использовать в своем меню следующие продукты, богатые клетчаткой пищевых волокон:

  • Брокколи,
  • Цветная капуста,
  • Фасоль стручковая,
  • Зелень,
  • Огурцы.

Прочие продукты правильного питания

Кроме стандартных БЖУ-продуктов принято выделять дополнительные продукты полезного питания, являющиеся добавками к ежедневному рациону. Например:

  1. Твердый сыр (белки + жиры),
  2. Арахисовая паста – источник жирных омега-6, 9 кислот,
  3. Орехи (жиры). Весьма полезны грецкие орехи, кешью или кунжут (около 30 г в сутки),
  4. Фрукты (зеленые яблоки).

Польза продуктов правильного питания

Не только культуристы заботятся о своем здоровье, но и люди других профессий. В зависимости от состояния того или иного органа можно корректировать питание и приносить себе пользу.

  • Улучшение мозговой деятельности — лосось, тунец, сардины, имбирь, грецкие орехи,
  • Насыщение мышечных тканей организма — бананы, красное мясо, соевый сыр тофу, яйца,
  • Легкие — брокколи, китайская и брюссельская капуста,
  • Для улучшения цвета и состояния кожных покровов — черника и зеленый чай,
  • Для роста и блеска волос — все овощи зеленого цвета и фасоль,
  • Для нормализации зрительных функций — кукуруза, морковь, яичные желтки,
  • Сердечная мышца — томаты, сок из спелых слив, картофель, запеченный в духовке,
  • Для улучшения пищеварительной функции — чернослив, имбирь, йогурт домашнего приготовления, кефир,
  • Поддержание опорно-двигательного аппарата — апельсины, сельдерей, молочные продукты.

«Важно! Процедура тушения и варки значительно полезнее, чем жарка продуктов на масле. Весьма важно выделить 1/5 часть ежедневного меню и отдать его под свежие фрукты и овощи».

Продукты, которые следует исключить из схемы правильного питания

Если вы следите за своим здоровьем, то важно исключить следующие продукты из своего ежедневного рациона:

  1. Фаст-фуд и сладкая газировка. Любая пища быстрого приготовления, купленная в фут-корте, является «пищевым мусором». Она лишь дает чувство насыщения и удовлетворения, но не несет в себе никакой пользы.
  2. Полуфабрикаты, изделия колбасного типа, копчености. Наличие в продукте глутамата натрия делает его не только бесполезным, но и опасным для питания.
  3. Сладости, кулинарная выпечка, содержащие заменители сахара. Такие продукты содержат бесконтрольное количество белков, жиров и углеводов.
  4. Полный запрет на употребление в пищу быстрых углеводов.
  5. Постарайтесь использовать меньшее количество соли в блюдах, входящих в ежедневный рацион.
  6. Исключите блюда, приготовленные на масле методом жарки.

Обязательно читайте: Особенности и принципы диеты «Американские горки»

Список продуктов для правильного питания

Если приводить краткий перечень полезных продуктов, то следует разделить их по БЖУ:

Белки Яйца куриные или перепелиные (пастеризованный белок яиц в бутылках или яйца категории С0, С1, С2)
Творог или казеин спортивного питания
Куриная грудка
Говядина нежирная
Индейка
Тунец
Морская рыба (семга, лосось или форель)
Палтус, пеленгас, хек, минтай
Морепродукты (креветки, мидии, раки)
Протеиновые порошки
Соевое мясо
Тофу
Углеводы Овсянка
Гречка
Перловая крупа
Красный неочищенный рис
Макароны, сделанные из твердых пшеничных сортов
Жиры Оливковое масло
Льняное масло
Подсолнечное масло
Кунжутное масло
Клетчатка пищевых волокон Брокколи
Цветная капуста
Фасоль стручковая
Зелень
Огурцы
Прочие продукты ПП Твердый сыр
Арахисовая паста
Орехи (грецкие орехи, кешью или кунжут)
Зеленые яблоки
Овощи ПП Помидоры
Огурцы
Редис
Спаржа
Дайкон
Капуста
Кабачки
Морковь
Имбирь
Перец сладкий
Морская капуста
Репа

«Помните, что овощи и крупы следует готовить до состояния «аль-денте» (оставлять чуть недоваренными). Только так можно не разрушить химическую структуру продукта и получить максимум полезных веществ. Перед употреблением в пищу с овощей и фруктов лучше всего снимать шкурку, так как она может содержать вредные элементы (нитраты, пестициды)».

Где купить продукты для правильного питания

Широкая доступность продуктов делает возможным заказ из любой точки мира. Через интернет-магазин можно приобрести фрукты из Таиланда и через пару дней свежайшие продукты буду на вашем столе.

Так и с продуктами, отнесенными к категории правильного питания. Существует несколько способов приобретения полезной и качественной пищи:

  1. В обычном супермаркете на прилавке можно найти большое разнообразие свежих фруктов и овощей, мяса и круп. Такой вариант пользуется максимальной популярностью. Но в этом случае покупатель рискует приобрести продукт с низким качеством полезных свойств (нитраты, консерванты, пестициды, внешняя обработка фруктов и прочее). Главный плюс — шаговая доступность и низкая стоимость.
  2. В специализированных ЭКО-магазинах. Такие магазины постепенно набирают обороты и появляются все в большем количестве городов. Главное отличие ЭКО-магазинов от обычных супермаркетов заключается в продаже продуктов, выращенных полностью в экологических условиях, то есть без применения химических подкормок, гормонов роста, стимуляторов или антибиотиков, исключается возможность покупки генномодифицированного продукта. Мясо, овощи и фрукты выращиваются на специальных экологических фермах.

Однако, такие ЭКО-магазины пока недостаточно популярны за счет высокой стоимости продукции.

  1. У частных продавцов, отвечающих за домашнее выращивание продукции. Есть личные подсобные хозяйства, которые продают домашние яйца, курицу, уток, сажают огороды без применения химических удобрений. Стоимость такой продукции ниже, чем в ЭКО-магазине, но выше, чем в обыкновенном супермаркете.
  2. В интернет-магазинах правильного питания с доставкой продуктов на дом или в офис. Этот способ является максимально удобным, но достаточно дорогим. За доставку тоже придется заплатить, хотя некоторые магазины делают на этом «скидку» и привозят продукты бесплатно. Не стоит бояться, что в интернет-магазине можно наткнуться на несвежий товар. В связи с высоким уровнем конкуренции в среде Интернета, магазины ответственно относятся к своей репутации и не станут рисковать.

Поскольку мода на здоровье набирает обороты, многие современные офисные компании начали заботиться о здоровье своих подчиненных. Ведь кому выгодно оплачивать постоянные больничные своих сотрудников?

Руководители компании заключают договора на постоянную поставку свежих, экологически чистых и полезных продуктов за свой счет.

Рецепты из продуктов правильного питания

Примерное меню на день, состоящее из продуктов правильного питания, должно соблюдать следующие пропорции и рекомендации:

  • Завтрак. С утра важно максимально зарядиться, поэтому нужно кушать те продукты, которые придадут сил и снабдят организм колоссальной энергией. Приготовьте кашу из красного риса, пшена, овсянки, гречки или перловки. Важным условием является – готовка на воде! При желании можно съесть вареное яичко, кусочек слабосоленого лосося или черный хлеб с сыром.
  • Обед. Важным моментом является включение в ежедневный рацион первого блюда (суп). Можно сварить куриный или овощной супчик. Вместо супа можно съесть отварное мясо или рыбу с гречей или тушеными овощами.
  • Полдник. Для подкрепления организма можно съесть фрукты, орехи и выпить стакан кефира низкой жирности.
  • Ужин должен быть легким, но сытным. Скушайте овощной салат или рагу с мясом. Можно поужинать морепродуктами, содержащими белок.

Обязательно читайте: Необычная индийская пряность — рецепты из куркумы для похудения

Торт из моркови

В тарелке разбейте 2 куриных яйца и отделите желтки от белков. Нам понадобятся 2 желтка. 1/2 чайной ложки пекарского порошка или соды погасите в лимонном соке. Если дома нет лимона, то его можно заменить апельсиновым соком. Достаточно 1 столовой ложки сока.

Сделайте смесь следующего состава: 1 куриное яйцо + 1 желток + 1 столовая ложка оливкового масла + 1 столовая ложка меда + 5 капель ванильной эссенции + погашенная сода. Взбейте смесь венчиком.

Добавьте 50 г муки, относящейся к категории продуктов правильного питания. Например, из зеленой гречки или полбяную. Насыпьте 1 чайную ложку кокосовой стружки. Массу хорошо перемешайте.

Натрите на терке яблоко (100 г) и морковь (150 г). Добавьте овощ и фрукт в тесто и смешайте.

2 белка от куриных яиц взбейте блендером до образования воздушных, но устойчивых пиков. Введите массу в тесто и очень аккуратно смешайте.

На пергаментной бумаге выложите тесто, разделив его на 4 круга. Один корж получается примерно на 15 см. Выпекайте тесто 15 минут при температуре 200°С. Достаньте их и остудите.

Чтобы коржи гармонично соединились, требуется приготовить крем. Молоко (150 мл) смешайте с оставшимся желтком, добавьте пару капель ванильной эссенции. Варите на медленном огне постоянно помешивая, до загустения. Добавьте творог (200 г) низкой жирности (1,8 %) и жидкий мед (2 столовых ложки).

Соберите торт, промазывая коржи между собой. Тортик можно украсить молотыми грецкими орехами. Оставьте его в холодильнике на 8 часов для максимальной пропитки слоев.

Рыба с белым соусом

Соус: возьмите пару ложек сметаны с минимальным содержанием жира (10 %). Добавьте по вкусу молотый черный перец и мускатный орех. Тщательно перемешайте. В блендере измельчите маринованный огурец и добавьте чайную ложку горчицы. Полученную смесь добавьте в сметанный соус и смешайте.

Если вы планируете похудеть, то выбирайте белую морскую рыбу. Например, палтус, хек, треску или тилапию. Снимите с рыбы шкурку и удалите крупные кости. Залейте лимонным соком тушку и хорошо промаринуйте. Поставьте в духовку на 40 минут. К рыбе можно добавить порезанный кольцами лук-порей. Готовую рыбу полейте белым соусом и посыпьте свежим тмином.

Необычный шоколадный десерт

Поместите мягкий тофу (300 г) в полотенце и отожмите сыворотку. Добавьте к фоту жидкий мед или сироп из коричневого риса (1 столовая ложка), розовую соль (1/7 чайной ложки) и кайенский перец на кончике ножа. Взбейте массу в блендере до мягкого, однородного состояния.

80 г темного шоколада с содержанием 80 % какао-бобов растопите в микроволновке или на водяной бане. Добавьте к смеси с тофу и медленно перемешайте насадкой блендера. На выходе получится нежный, шелковый крем-мусс. Переложите его по порциям в креманки и посыпьте тертым грецким орехом.

Полный переход на употребление в пищу продуктов правильного питания возможен в любом возрасте и на любой срок. Адекватное сочетание белков, углеводов и жиров позволяет обеспечить человеку полноценный прием пищи.

Такой переход на ПП дает возможность поправить здоровье и избежать множество проблем в виде ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и других заболеваний.

Самые дешевые продукты полезные для здоровья – Здоровое питание

Почему-то принято считать, что только богатые могут позволить себе питаться здоровой едой, а людям со средним достатком приходится экономить на своём здоровье и выбирать продукты не по их питательной ценности, а по стоимости. KEDEM.RU взялся развеять этот миф. Мы обнаружили множество полезных продуктов, которые несмотря ни на что остаются дешевыми. Более того, многие дорогие продукты не обязательно полезны, а напротив, плохо сочетаются с принципами здорового питания – это в первую очередь относится к копченым мясным деликатесам, сладостям и полуфабрикатам. Конечно, в режиме экономии мы не сможем позволить себе полезных устриц, чёрной икры, артишоков, спаржи, ягод годжи и прочих суперпродуктов, но составить сбалансированный рацион за небольшие деньги – это реальность. Представляем вашему вниманию самые дешевые продукты, полезные для здоровья.

1. Цельные крупы

На сегодняшний день рекордсменом по соотношению цены и пользы среди круп можно назвать перловку и ячневую крупу (дробленую перловку). Ячмень, из которого делают эти удивительные продукты, считается самым полезным злаковым растением. В нём содержатся белки, крахмалы, провитамины А и В, а также множество минералов, включая редкий фосфор и йод. Самое простое блюдо из перловки и ячки – это каша. Особенно вкусной она получается из цельных предварительно замоченных зёрен. Прекрасен перловый суп с грибами – он очень сытный, вкусный и почти ничего не стоит, если вы насушили грибов на зиму. На перловке даже можно приготовить аналог ризотто – перлотто.

Другие цельные или измельченные крупы: пшено, овёс, кукуруза, пшеница – значительно уступают перловке в полезных свойствах и обгоняют её по цене. Но и их стоит иметь на кухне, чтобы добавить сытности и разнообразия своему рациону. Например, можно приготовить вкусную кашу из смеси овсяной, кукурузной и ячневой крупы. А если добавить отрубей, которые тоже очень дешевы, получим эффективное средство для чистки кишечника и борьбы с лишним весом. Что касается хлопьев, по питательной ценности они сильно уступают цельным зёрнам. Их главное преимущество – быстрота приготовления.

Не забывайте, что цельные зёрна можно проращивать и получать сбалансированные витаминные комплексы практически даром.

Интересно, что рис и гречка, которые за последние годы сильно подорожали, вовсе не так полезны, как принято считать. В шлифованном рисе кроме углеводов практически ничего не остаётся, а гречку можно назвать суперпродуктом только в её зелёной (необжаренной) форме.

2. Горох, чечевица

Бобовые – это основной растительный источник белка. Самые дешевые представители этой группы в российских магазинах – это цельный жёлтый горох и крупная зелёная чечевица. Из них, как и из круп, можно варить каши и супы; можно добавлять варёный горох и чечевицу в рагу и салаты; из гороховой муки можно готовить кисель. Можно проращивать их, как и крупы.

У бобовых есть одна особенность – они требуют времени для приготовления, и эта незначительная сложность отпугивает от них хозяек. На самом деле, варить бобовые не сложнее, чем крупы. Цельный горох можно замочить на ночь, после чего он быстро сварится. Колотый горох и зелёная чечевица не требуют замачивания и варятся 20-25 минут. Важно учитывать, что бобовые – это довольно тяжелая пища. Их нужно есть понемногу и ни в коем случае не перед сном.

3. Курица

Из всех видов мяса куриное имеет самое оптимальное соотношение цены и пользы. Очень выгодно покупать курицу или цыплёнка целиком и запекать на гриле, в фольге, в рукаве. А еще выгоднее, вкуснее и полезнее пожарить ножки и крылья, а из остатков курицы сварить бульон. На следующий день останется добавить немного овощей и круп – и вкусный, сытный, очень дешевый суп готов.

4. Рыба

Говоря о рыбе, мы имеем в виду живую или замороженную целиком. Красивые филе и разнообразные копчёные рыбные деликатесы не подходят к сегодняшней теме по причине дороговизны и сомнительной пользы. Пробуйте разные сорта рыб: от сёмги до мойвы, все они по-своему вкусны и полезны, и полагаться здесь можно только на собственный вкус. Как и в случае с курицей, самый оптимальный способ приготовления рыбы – это суп. Для него требуется недорогая рыба и базовый набор овощей.

5. Субпродукты

Субпродукты – это то, что есть в тушах животных помимо мышечной ткани: почки, печень, сердце, лёгкие, требуха, мозги, ножки, уши и хвосты. Не падайте в обморок, встречая эти продукты на прилавках, лучше узнайте у продавца цену, она вас приятно удивит. Самый дорогой и простой в приготовлении субпродукт – это печень. В её пользе и вкусе никто не сомневается, но не все знают, что и другие органы животных могут быть удивительно вкусными и гораздо полезнее мяса. Например, требуха (рубец), которую продают за смешные деньги на корм собакам, при правильном приготовлении превращается в деликатес, свиные ноги – во вкуснейший холодец, а свиные уши – в прекрасную закуску. Работа со многими субпродуктами требует времени и просторной кухни в частном доме. В условиях городской квартиры можно готовить разве что куриные желудки и сердца, что тоже неплохо в смысле экономии и пользы.

6. Соевые продукты

Говоря о сое, мы не имеем в виду соевую колбасу, умело замаскированную под мясной продукт при помощи красителей и ароматизаторов. Мы говорим о чистых соевых продуктах: соевое молоко, соевое мясо, тофу, темпе, мисо, юба (фуджу). В сое содержится множество полезных веществ: белки, жиры, углеводы, витамины, микро- и макроэлементы. Семена сои и муку из них не рекомендуется использовать в чистом виде, так как в них содержатся вещества, подавляющие процесс пищеварения. Из-за этого у многих людей сильное недоверие к сое – они где-то читали или слышали, что соя плохо усваивается, и составили о ней неверное впечатление. На самом деле в Азии сою просто так не едят. Её ферментируют, чтобы нейтрализовать ингибиторы энзимов, а проще говоря, длительно варят, сбраживают, прессуют, сушат. Получается огромное разнообразие полезных и лёгких продуктов.

Если вы еще не знакомы с соевыми продуктами, начните с соевой спаржи, которая на самом деле не имеет отношения к спарже, а производится из плёнок соевого молока. Она продаётся во всех крупных супермаркетах за небольшие деньги. Из соевой спаржи можно приготовить множество блюд: салат, рагу, суп-лапшу, можно использовать соевую спаржу как быструю закуску или как гарнир к рису.

7. Кефир

Согласно многочисленным исследованиям, кисломолочные продукты гораздо полезнее молока. Они оказывают пробиотическое воздействие, то есть улучшают микрофлору кишечника, что в свою очередь помогает эффективнее переваривать пищу и усваивать из неё полезные вещества. Кефир совершенно безопасен для тех, кто не переносит лактозу. Стакан этого прекрасного напитка и кусок черного хлеба – сытный, полезный и низкобюджетный полдник или поздний ужин. Важное замечание: выбирайте простой кефир без всяческих фруктовых наполнителей, нормальной жирности, с небольшим сроком хранения, произведённый на местном молочном комбинате – в этом случае он будет максимально полезным и дешевым.

8. Морская капуста

Морская капуста (ламинария) – это настоящий кладезь минералов. В ней содержится йод, калий, магний, кремний, фосфор, кальций, железо, цинк и редкие вещества, воздействие которых на организм не до конца изучено. Для максимальной пользы лучше есть свежую морскую капусту, но не везде имеется такая возможность, так что придется довольствоваться сушеной или консервированной. Если вы любите корейское кимчи (острые салаты из овощей, грибов и морепродуктов), покупайте маринованную морскую капусту. Это один из самых дешевых видов кимчи.

9. Местные овощи

Из овощей оптимальными по соотношению цены и пользы можно назвать белокочанную капусту, морковь и лук. С небольшой натяжкой можно отнести к овощам свёклу и редьку. Особенно хорошо покупать эти продукты летом и осенью на местных рынках и запасать (заквашивать) на зиму. Квашеная капуста – это отличная витаминная поддержка на всю зиму, которая не будет вам стоить практически ничего, кроме нескольких часов шинковки. Капустный суп с морковкой и луком – это известное средство для коррекции фигуры. От голода и недостатка питательных веществ вы страдать точно не будете, и лишние килограммы быстро исчезнут. Если готовить капустный суп с разными наполнителями – картошкой, свеклой, сельдереем, крупами, зеленью, грибами – он никогда не надоест. Кстати, любимая россиянами картошка сравнима с овощами по цене, но значительно уступает по полезным свойствам.

10. Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды необходимы человеку для здоровья и хорошего настроения. К сожалению, местные яблоки, груши, сливы, смородину и малину дешево можно купить только в сезон и только на рынках или в далёких деревнях. Всё остальное время в магазинах яблоки стоят дороже, чем бананы и апельсины. Нельзя сказать, что это хорошо, но и не плохо. Свежие тропические фрукты не менее полезны, чем яблоки. Если приходится экономить, покупайте бананы и апельсины понемногу
и съедайте каждый день по 1-2 порции.

Ещё выгоднее, хотя и не так приятно, покупать сухофрукты. Избегайте ярко окрашенных цукатов и блестящих фиников – это дорого и совершенно не полезно. Покупайте невзрачные сухие сорта тёмного изюма, чернослив и курагу с косточками. По вкусу и воздействию на организм они гораздо ближе к свежим винограду, сливам и абрикосам.

11. Подсолнечное масло

Для нормальной жизнедеятельности человеку необходимы жиры. Без них не усваиваются многие витамины и не вырабатываются гормоны. Недостаток жиров может привести к ослаблению иммунитета, депрессии и хроническим заболеваниям. Наилучшим продуктом по соотношению цены и пользы среди жиров можно считать нерафинированное подсолнечное масло. Его нужно добавлять в овощные салаты для усвоения витаминов, а для жарки лучше подойдет рафинированное.

Если вам кажется, что маргарин и дешевле, и полезнее, имейте в виду, что маргарин и всяческие спреды производятся из растительных масел низкого качества путём гидрирования. Не лучше ли покупать натуральный продукт?

12. Специи

Специи сложно назвать продуктом первой необходимости, но с ними простые блюда получаются вкуснее и ароматнее. К тому же чёрный и красный перец, хрен, лавровый лист, куркума, имбирь, гвоздика, корица, корень сельдерея и многие другие пряности очень полезны – они способствуют пищеварению, укрепляют иммунитет, сохраняют свежесть продуктов. Лучше покупать цельные специи, чем молотые: в них сохраняются эфирные масла и максимум пользы. Тем более, что по цене цельный и молотый чёрный перец почти не отличаются. Избегайте бульонных кубиков и готовых смесей «для курицы», «для плова». В них часто содержится соль и глютамат натрия, а зачем они нам по цене пряностей?

Мы намеренно не включили в список дешевых полезных продуктов чай. Дешёвый чай означает или низкосортный, или старый продукт. В нём нет ни вкуса, ни пользы. Гораздо приятнее купить немного хорошего чаю и заваривать его азиатским способом: в маленьком чайнике или гайвани.

То же самое относится к шоколаду и сокам. Эти продукты полезны только при условии их натуральности, а в этом случае они никак не могут быть дешевыми.

Как видите, самые дешевые продукты могут быть полезными и вкусными. Тратьте деньги с умом и будьте здоровы!

Ольга Бородина

Памятка о здоровом питании | Государственное бюджетное учреждение здравоохранения «Городская больница» г.Гая

Здоровое питание путь к красоте, здоровью и долголетию. Несколько основных правил здорового питания 1) Используйте в своем рационе разнообразную пищу.  2) Питаться нужно регулярно, есть небольшими порциями, не реже четырех раз в день и тщательно пережевывая. 3) Попробуйте принимать пищу, каждый день в одно и то же время. 4) Постарайтесь ограничить потребление соли. Вместо обычной соли используйте йодированную. 5) Потребление сахара также лучше ограничить. В некоторых случаях сахар можно заменить медом. 6) В течение дня старайтесь пить побольше чистой воды. Оптимальным, считается, выпивать около 2-х литров чистой негазированной воды в сутки. 7) Ешьте больше свежих овощей и фруктов. 8) Здоровое питание — это отказ от модифицированных продуктов. Их употребление приводит к возникновению онкологических и нервных заболеваний, а также к необратимым изменениям иммунной системы человека. Дешевые сосиски, сардельки, колбасы могут содержать модифицированные продукты. Не стоит покупать продукты с маркировкой ГМИ (генетически модифицированный источник). 9) Пища, которую организм не переваривает, съедает того, кто её  съел. Поэтому ешь в меру. 10) Принимать пищу не позже, чем за четыре часа до сна. 11) Откажитесь от вредных привычек. 12) Здоровое питание не допускает алкогольных напитков.   Итого: Здоровое питание – это ограничение жиров, соли и легкоусвояемых углеводов, увеличение в рационе фруктов, круп, изделий из муки грубого помола, бобовых, нежирных молочных продуктов, рыбы, постного мяса. А также… Умеренность. Четырехразовый приём пищи. Разнообразие. Биологическая полноценность   Правильное питание может стать для вас решением многих проблем, связанных со здоровьем, как физическим, так и психологическим. Да, за нарушение правил и принципов здорового питания вас никто не осудит и, тем более не накажет, но помните, что за беспорядочное несбалансированное питание рано или поздно придется расплачиваться, и валютой будет — ваше здоровье. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!

10 продуктов, которые портят фигуру – Диеты – Домашний

Если, несмотря на все перепробованные диеты, весы показывают все те же килограммы – не отчаивайтесь: возможно, причина в продуктах, которые мешают избавляться от лишнего веса.

Диетологи всего мира сошлись во мнении, что главную угрозу фигуре представляют продукты со «скрытым» содержанием питательных веществ. Многие считают, что если употреблять в пищу только обезжиренные творог, молоко, сыр, йогурт и кефир, то лишние килограммы уйдут сами собой. И напрасно! Американские ученые недавно доказали, что обезжиренные продукты приводят к нездоровой полноте. Употребляя жиры, мы быстро утоляем голод, насыщенность остается с нами надолго. А продукты с массовой долей жира 0% практически не насыщают – через короткий промежуток времени мы снова хотим есть и опять утоляем голод обезжиренным кефиром, потом йогуртом и так в течение целого дня. Питаясь таким образом, мы в итоге потребляем больше калорий: обезжиренный творог иной раз бывает калорийнее классического, из-за того, что в него добавляют вещества, улучшающие вкус. В среднем питание обезжиренными продуктами увеличивает калорийность нашего рациона на 250 ккал.

Алексей Ковальков

диетолог, ведущий программ «Еда по правилам и без», «Семейный размер»

Многие даже не предполагают, что кальций усваивается только из жирных кисломолочных продуктов (информация для любителей покупать обезжиренный творог!), а молочный жир не столь опасен для здоровья. Он почти не откладывается в жировых клетках и даже в некотором роде способствует выходу из этих запасов того жира, который там уже есть.

Так какие же продукты несут в себе угрозу для нашего организма и мешают добиться желаемой фигуры?

Продукты, содержащие большое количество жиров, сахара и муки – вредны, и согласитесь, это не новость. Конечно, съев кусочек торта, вы не наберете 10 килограммов, но если питье чая с кремовыми десертами войдет в привычку, то сидя  «на тортиках» за год вы наберете как раз 10 килограммов. 

Список продуктов,  которые лучше исключить из своего рациона или снизить их употребление до минимума, невелик:

  1. Сахар. Первое, что нужно сделать людям, которые хотят похудеть – отказаться от чая и кофе с сахаром. Также следует ограничить употребление пакетированных фруктовых соков, в которых тоже содержится много сахара.

  2. Картофель принесет пользу организму, но только молодой и только отварной или запеченный.  

  3. Продукты, содержащие муку.  Хлебобулочные изделия, изготовленные из муки высшего сорта, белый хлеб, сдоба, пироги, торты стоит исключить.

  4. Белый шлифованный рис содержит много крахмала, который не лучшим образом сказывается на фигуре. Полностью отказываться  от риса не нужно, можно просто ограничить его потребление до 1-2 порций в неделю. Попробуйте вместо белого бурый рис, в котором сохраняются все полезные свойства этой крупы. 

  5. Каши быстрого приготовления, мюсли. Быстрые завтраки содержат «пустые» углеводы, которые ненадолго создают ощущения сытости.  

  6. Наваристые мясные и куриные бульоны содержат много холестерина.  

  7. Жирное мясо, сало, колбасы, сосиски, карбонаты – это продукты, которые не только мешают худеть, но и подрывают состояния организма в целом. Употреблять промышленные мясопродукты можно крайне редко и в минимальном количестве.  

  8. Шпроты, копченая рыба, консервы в масле. Эти продукты перенасыщены жирами, которые тормозят процесс похудания. 

  9. Сливочное масло – продукт, содержащий огромное количество калорий и жиров. Однако, полностью отказываться от него врачи не рекомендуют: сливочное масло имеет в своем составе витамины А, D, Е, РР, а также витамины группы В, жирные кислоты, углеводы, белки, кальций, калий, железо, магний, марганец, медь, натрий, фосфор, цинк. Без этих полезных веществ нам не добиться здоровья кожи, волос и ногтей. Главное – в употреблении сливочного масла знать норму и меру, 10 граммов в неделю будет достаточно.

  10. Майонез, в том числе и с пометкой «Лайт». Лучше научиться готовить домашний майонез: пользы от него будет намного больше, а блюда с ним получатся вкуснее. 
    а еще следует исключить любую «быструю еду» – семечки, чипсы, сухарики, соленые орешки, заменив их фруктами и сухофруктами. 

Пластик в цифрах | Руководства и статьи Eartheasy

#7 – Другое (BPA, поликарбонат и лексан)

Категория 7 была разработана как всеобъемлющая для поликарбоната (ПК) и «других» пластиков, поэтому протоколы повторного использования и переработки не стандартизированы в этой категории. Однако основной проблемой пластиков № 7 является возможность химического выщелачивания продуктов питания или напитков, упакованных в поликарбонатные контейнеры, изготовленные с использованием BPA (бисфенола А). BPA является ксеноэстрогеном, известным эндокринным разрушителем.

Пластик номер 7 используется для изготовления детских бутылочек, поилок, бутылочек-холодильников и автомобильных запчастей. BPA содержится в поликарбонатных пластиковых контейнерах для пищевых продуктов, часто помеченных на дне буквами «PC» на этикетке № 7 для вторичной переработки. Некоторые поликарбонатные бутылки для воды позиционируются как «не выщелачивающиеся» для минимизации привкуса или запаха пластика, однако все еще существует вероятность того, что следовые количества BPA будут мигрировать из этих контейнеров, особенно если они используются для нагрева жидкостей.

Разрабатывается новое поколение компостируемых пластиков, изготовленных из полимеров на биологической основе, таких как кукурузный крахмал, для замены поликарбонатов.Они также включены в категорию № 7, что может ввести потребителя в заблуждение. Эти компостируемые пластмассы имеют инициалы «PLA» внизу рядом с символом переработки. Некоторые могут также сказать «Компостируемый».

Пластик

№ 7 не предназначен для повторного использования, если только он не имеет кода компостируемости PLA. По возможности лучше избегать пластика № 7, особенно для детского питания. Пластмассы с этикетками № 1, № 2 и № 4 на дне являются более безопасным выбором и не содержат BPA. Пластмассы с кодом PLA следует выбрасывать в компост, а не в мусорную корзину, поскольку компостируемые пластмассы PLA не подлежат вторичной переработке.

Пластмассовая промышленность соблюдает правила, применяя требуемые коды к потребительским товарам, но люди должны читать и понимать коды. Понимая эти простые классификации, мы можем наилучшим образом использовать пластик в своих интересах, сводя к минимуму проблемы со здоровьем и утилизацией, которые в противном случае могут возникнуть.

Чтобы предотвратить попадание химикатов в продукты из пищевой упаковки, попробуйте приготовить продукты в домашних условиях и хранить остатки (или обеды) в платиновом силиконе или нержавеющей стали.

Связанный:
Есть ли микропластик в вашей питьевой воде?
Микрогранулы: самый маленький ингредиент в нашем пластиковом супе

Краткий список пластиковых материалов | пластиковый материал имя списка

XPS Полистирол Кристалл

HIPS Ударопрочный полистирол

SAN сополимер стирола и акрилонитрила

АБС Акрилонитрилбутадиенстирол

ПММА полиметилметакрилат (акрил)

МБС Полиметакрилат Бутадиен Стирол

RPVC Жесткая Поливинилхлорид

ХПВХ хлорированный Поливинилхлорид

ПВДХ поливинилиденхлорид

РВ Полибутилен

ПЭНП полиэтилен низкой плотности

ЛПЭНП низкой линейной плотности полиэтилен

ПЭВП Полиэтилен высокой плотности

HMWHDPE с высоким молекулярным весом HDPE

ЖКП жидкокристаллический полимер

ПАС Polyarylsulfone

РАЕКPolyaryletherketone

ПК / АБС Поликарбонат / ABS сплав

ПЭЭК Полиэфирэфиркетон

ОГО Полиэфиримид

PEKEKK Polyetherketoneetherketoneketone

ПЭС полиэфирсульфон

П Ацетатный

РРА Polyphtalamide

ППЭ Фенилен Эфир Сополимер

ПФС полифениленсульфид

ПСО Полисульфон

POR Polyurethane Polyimide

PP Polyimide

PP Полипропиленовый гомополимер

PP / CO POLPOLPOLELELELELELELYER

PP / тальк полипропиленовый 40% TALC заполнены

PP / стекло F полипропилен 30% стекло заполнены

EVA Этилен винил ацетат

В Иономерах    (Сурлын) 9000 5

CP Целлюлозы Ацетат пропионата

ТПУ Термопластичный полиуретан

ТПО Термопластичный эластомер Polyolefin

TP Термопластичный эластомер полиэфирные

PA6 полиамид (нейлон) 6

PA6 полиамид (нейлон) 6

PA66 полиамид (нейлон) 66

PA11 полиамид (нейлон) 11

PA12G Полиамид 12, 30% стекла заполнены

PA66M полиамид 66, 40% минерал заполнены

PBT полибутилен Терефталат

PET полиэтилен Терефталат

PETG полиэтилен Терефталатный гликоль

PVDF поликарбонат

PVDF поливинтильдон фторид

Типы пластиковых пищевых продуктов Безопасность: взгляд крупным планом

Количество просмотров: 130817 Просмотров

Знаете ли вы? Пластик — удивительно универсальный материал элементарного происхождения.

Элементы периодической таблицы, такие как углерод, водород, кислород, азот и сера, являются строительными блоками для различных пластмасс, используемых для изготовления многих продуктов, которые мы используем каждый день. Некоторые пластмассы прозрачны и прочны для использования в очках или защитных очках. Другие пластмассы прочные и легкие, что позволяет нам поставлять больше товаров в меньшем количестве упаковки. Пластмассы могут быть даже устойчивыми к бактериям для использования в упаковке пищевых продуктов и спасательном медицинском оборудовании.

Не нужно быть учёным, чтобы понять, насколько полезен пластик.

Пластмассы используются во многих типах упаковки и контейнеров для пищевых продуктов по разным причинам: они помогают защитить продукты от повреждений, обеспечивают безопасность пищевых продуктов и продлевают срок их хранения.

Какие виды пластика используются в пищевой упаковке?

Возможно, вы видели цифры от 1 до 7 на дне или сбоку пластикового упаковочного контейнера. Этот номер представляет собой «идентификационный код смолы» пластика, также известный как «номер переработки». Этот номер также может служить руководством для потребителей, которые хотят перерабатывать пластиковые контейнеры.

Многие основные типы пластиковых смол, используемых в упаковке (от № 1 до № 7), подлежат вторичной переработке. Чаще всего общественные программы по переработке собирают пластиковые бутылки, изготовленные из ПЭТ (№ 1) и ПЭВП (№ 2), но многие сообщества расширяют свои программы для сбора дополнительных видов пластика. Хотя большинство сообществ инструктируют жителей о переработке по форме предмета (например, бутылок, контейнеров, колпачков, крышек), некоторые сообщества также ссылаются на идентификационный код смолы. Если у вас есть вопросы о том, какие пластмассы перерабатываются в вашем сообществе, ознакомьтесь с Исследованием доступа к вторичной переработке за 2015–2016 гг. и обратитесь в местное предприятие по переработке или переработке твердых отходов.Легко искать в Интернете.

Откуда мы знаем, что пластик, используемый в пищевой упаковке, безопасен и не токсичен?

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) регулирует безопасность всех пластиков, используемых в настоящее время в упаковке пищевых продуктов и материалах, контактирующих с пищевыми продуктами. Список этих одобренных веществ можно найти в базе данных FDA.

Что означает номер на пластике?

Идентификационный код смолы или номер переработки на пластике определяет тип пластика. Ниже приведена дополнительная информация и примеры наиболее распространенных пластиков, используемых в пищевой упаковке, которые можно получить в Обществе инженеров по пластмассам (SPE) и Ассоциации производителей пластмасс (PIA), а также информация о безопасности от FDA.


PETE или PET (номер переработки 1/идентификационный код смолы 1)

 

Что это? Полиэтилентерефталат (ПЭТ или ПЭТ) представляет собой легкий пластик, который может быть полужестким или жестким, что делает его более ударопрочным и помогает защитить продукты питания или жидкости внутри упаковки.
Как он используется? ПЭТ обычно используется в пищевой упаковке для безалкогольных напитков, спортивных напитков, одноразовой воды, кетчупа, заправки для салатов, витаминов, бутылок с растительным маслом и контейнеров для арахисового масла.
Одобрен FDA для контакта с пищевыми продуктами? Да.
Перерабатываемый: Да. Чтобы быть уверенным, обратитесь в местный центр утилизации.


ПЭВП (номер переработки 2/идентификационный код смолы 2)

 

Что это?  Полиэтилен высокой плотности (HDPE) – это твердый непрозрачный пластик, легкий, но прочный. Например, контейнер для молочного кувшина из полиэтилена высокой плотности может весить всего две унции, но при этом быть достаточно прочным, чтобы вместить галлон молока.
Как он используется? ПЭВП обычно используется в пищевой упаковке для соков и молочных кувшинов, бутылок для масла и уксуса, контейнеров для шоколадного сиропа, а также пакетов для продуктов.
Одобрен FDA для контакта с пищевыми продуктами? Да.
Перерабатываемый: Да. Чтобы быть уверенным, обратитесь в местный центр утилизации.


ПВХ (номер переработки 3 / идентификационный код смолы 3)

 

Что это?  Элемент хлора является основным ингредиентом, используемым для производства поливинилхлорида (ПВХ), распространенного типа пластика, устойчивого к биологическому и химическому воздействию. Эти две характеристики помогают таре из ПВХ сохранять целостность продуктов внутри, в том числе лекарств.
Как он используется? Прозрачный винил используется в качестве упаковки для лекарств, отпускаемых без рецепта, а также в качестве термоусадочной пленки для различных продуктов. Винил также используется в блистерной упаковке (упаковке с пластиковой полостью или карманом), например, в упаковке леденцов или жевательной резинки.
Одобрен FDA для контакта с пищевыми продуктами? Да.
Перерабатываемый: Да. Чтобы быть уверенным, обратитесь в местный центр утилизации.


LDPE (номер переработки 4/идентификационный код смолы 4)

 

Что это? Полиэтилен низкой плотности (LDPE) тоньше некоторых других смол, а также обладает высокой термостойкостью.Из-за своей прочности и гибкости LDPE в основном используется в пленочных приложениях, где требуется термосваривание, но также используется в жестких приложениях.
Как он используется? LDPE обычно используется в пищевой упаковке для изготовления крышек от кофейных банок, пакетов для хлеба, колец из шести упаковок для банок с газировкой, а также пакетов для фруктов и овощей, используемых в продуктовых магазинах.
Одобрен FDA для контакта с пищевыми продуктами? Да.
Пригодно для вторичной переработки:  Если материал жесткий, обратитесь в местный центр утилизации. Если это пленка, обратитесь в продуктовый магазин.


ПП (номер переработки 5/идентификационный код смолы 5)

 

Что это? Полипропилен (ПП) несколько жесткий, но менее хрупкий, чем некоторые другие пластики. При изготовлении он может быть полупрозрачным, непрозрачным или другого цвета. Полипропилен обычно имеет высокую температуру плавления, что делает его особенно подходящим для упаковки пищевых продуктов, которые используются, например, в микроволновых печах или моются в посудомоечных машинах.
Как он используется? Полипропилен обычно используется в пищевой упаковке для изготовления контейнеров для йогурта, контейнеров для кленового сиропа, контейнеров для сливочного сыра и контейнеров для сметаны, а также бутылок для отпускаемых по рецепту лекарств.
Одобрен FDA для контакта с пищевыми продуктами? Да.
Перерабатываемый: Да. Чтобы быть уверенным, обратитесь в местный центр утилизации.


PS (номер переработки 6/идентификационный код смолы 6)

 

Что это? Полистирол (ПС) — бесцветный твердый пластик, не отличающийся особой гибкостью. Его можно превратить в пенопласт или отлить в формы, а при его изготовлении придать ему форму с мелкими деталями, например, в форме пластиковых ложек или вилок.
Как он используется? В пищевой упаковке полистирол обычно используется для изготовления пластиковых стаканчиков, подносов для деликатесов и хлебобулочных изделий, контейнеров и крышек для фаст-фуда, стаканов для горячих напитков и коробок для яиц.
Одобрен FDA для контакта с пищевыми продуктами? Да.
Перерабатываемый: Да. Чтобы быть уверенным, обратитесь в местный центр утилизации.


Другое или O (номер переработки 7/идентификационный код смолы 7)

 

Что это? «Другое» или символ #7 на пластиковой упаковке указывает, что упаковка изготовлена ​​из пластиковой смолы, отличной от шести типов смол, перечисленных выше, например, упаковка может быть изготовлена ​​из поликарбоната или биопластического полилактида (PLA). , или он может быть изготовлен из более чем одного полимерного материала.
Как он используется? В пищевой упаковке тип пластика № 7 обычно используется для изготовления пятигаллонных кувшинов для воды и некоторых бутылок для цитрусового сока и кетчупа, а также чашек, крышек для кофе и контейнеров-раскладушек.
Одобрен FDA для контакта с пищевыми продуктами? Да.
Перерабатываемый: Да. Чтобы быть уверенным, обратитесь в местный центр утилизации.

Когда дело доходит до разогрева пищи, не бойтесь микроволновой печи. Некоторые пластмассы специально созданы для использования в микроволновой печи.

Для получения дополнительной информации о безопасности пластмасс посетите страницу ChemicalSafetyFacts.org, посвященную пластмассам.

5 самых распространенных пластиков и их повседневное использование

Несмотря на то, что до 1920-х годов о пластиковых материалах почти ничего не было слышно, они эффективно проникли во все аспекты современной жизни, от микрочипов в вашем компьютере до сумок, в которых вы носите покупки. Причина, по которой кажется, что пластик можно использовать практически везде то, что на самом деле это не один материал, а группа материалов.Существует так много различных типов пластиковых материалов, и многие из них, такие как полиэтилен, ПВХ, акрил и т. д., обладают невероятно полезными и универсальными свойствами.

Вы будете поражены тем, сколько видов пластика существует и как некоторые из них, такие как полиэфирэфиркетон (PEEK), быстро заменяют металлы в самых разных областях применения. Сказав это, пластмассы с такими характеристиками все еще разрабатываются, и хотя они полезны, они пока не используются широко из-за их более высокой стоимости.Однако существует очень много пластиков, у которых нет этой проблемы, и хотя сейчас они могут показаться не такими впечатляющими, когда-то они были практически революционными.

Ниже приведены 5 наиболее распространенных пластиков, а также их повседневное использование. Только подумайте, насколько другой была бы и была бы жизнь без них, и какие некачественные материалы нам пришлось бы использовать вместо них…

1: полиэтилентерефталат (ПЭТФ)

Один из пластиков, с которыми вы, скорее всего, будете вступать в физический контакт ежедневно, в зависимости от того, как он сделан. ПЭТ может быть полностью жестким или гибким, а благодаря своей молекулярной структуре он устойчив к ударам, химическим веществам и атмосферным воздействиям, а также отличная водо- и газонепроницаемость.

Обычное использование ПЭТ: Безалкогольные напитки, вода, бутылки для растительного масла, упаковочные лотки, лотки для замороженных готовых блюд, пледы для оказания первой помощи, флис.

2: Полиэтилен высокой плотности (ПЭВП)

Невероятно прочный, учитывая его плотность, HDPE представляет собой твердый материал, который может выдерживать высокие температуры и сильные химические вещества. Одна из причин того, что ПЭВП так часто используется, заключается в том, что его можно перерабатывать разными способами и, следовательно, превращать во множество разных вещей.

Обычное использование HDPE: Контейнеры для чистящего раствора и мыла, Хранение продуктов и напитков, сумки для покупок, пакеты для заморозки, трубы, изоляция, крышки для бутылок, автомобильные топливные баки, защитные каски, доски из искусственного дерева, переработанные древесно-пластиковые композиты.

3: Поливинилхлорид (ПВХ)

Экономичный в производстве и очень устойчивый к химическому и биологическому повреждению, ПВХ легко обрабатывается и формуется; что делает его чрезвычайно практичным материалом.По своим свойствам ПВХ является одним из самых универсальных. Его можно использовать для создания жестких и легких листов, таких как Foamex, но его также можно использовать для изготовления материалов из искусственной кожи, таких как кожзаменитель и кожзаменитель.

Обычное использование ПВХ: Вывески, мебель, одежда, медицинские контейнеры, трубы, водопроводные и канализационные трубы, напольные покрытия, облицовка, виниловые пластинки, кабели, контейнеры с чистящим раствором, бутылки с водой.

4: Полиэтилен низкой плотности (LDPE)

При обычных бытовых температурах LDPE является очень нереактивным материалом, что объясняет, почему он стал одним из наиболее распространенных пластиков, используемых в настоящее время.Он может выдерживать температуры до 100°C, и хотя он не такой прочный, как HDPE (его аналог высокой плотности), он, безусловно, более устойчив.

Обычное применение полиэтилена низкой плотности: Лотки, контейнеры, рабочие поверхности, детали машин, крышки, подстаканники с 6 кольцами, картонные коробки для напитков, защитные кожухи, корпуса компьютерного оборудования, приспособления для игровых площадок (горки и т.п.), мешки для мусора , мешки для белья.

5: Полипропилен (ПП)

Прочный и гибкий полипропилен представляет собой очень износостойкий пластик, который при плавлении становится одним из наиболее эффективных материалов для литья под давлением.При этом он имеет довольно высокую устойчивость к высоким температурам по сравнению с другими пластиками и считается безопасным для пищевых продуктов материалом.

Обычное использование полипропилена: Одежда, хирургические инструменты и расходные материалы, модели для любителей, крышки от бутылок, контейнеры для пищевых продуктов, соломинки, пакеты для чипсов, чайники, коробки для завтрака, упаковочная лента.

Эти 5 самых распространенных пластиков — лишь 5 из многих, которые используются во всем мире для различных целей. Если у вас есть предстоящий проект, в котором требуется тип пластика, проверьте, какой материал для резки по размеру у нас есть.

Сополимер полипропилена — КПП | Промышленные пластмассы Emco

Полипропилен

— это экономичный материал, сочетающий в себе выдающиеся физические, механические, термические и электрические свойства, которых нет ни у одного другого термопластика. По сравнению с полиэтиленом низкой или высокой плотности он имеет более низкую ударную вязкость, но более высокую рабочую температуру и прочность на растяжение. Известный своей превосходной химической стойкостью в агрессивных средах, полипропилен обеспечивает превосходную стойкость к органическим растворителям, обезжиривающим агентам и электролитическому воздействию.Он легкий по весу, устойчив к окрашиванию и имеет низкую скорость впитывания влаги.

Полипропилен доступен в двух основных типах: гомополимерный или сополимерный материал. Несмотря на сходство во многих отношениях, каждый тип имеет явные различия как во внешнем виде, так и в производительности.

Гомополимер полипропилена

(PPH) является наиболее широко используемым. PPH предлагает высокое соотношение прочности к весу и является более жестким и прочным, чем сополимер, что в сочетании с хорошей химической стойкостью и свариваемостью позволяет использовать этот материал во многих коррозионностойких конструкциях.

Сополимер полипропилена (PPC) немного мягче, но имеет лучшую ударную вязкость, более жесткий и долговечный, чем гомополимерный полипропилен. Сополимер полипропилена, как правило, имеет лучшую стойкость к растрескиванию под напряжением и ударную вязкость при низких температурах, чем гомополимер, за счет довольно небольшого снижения других свойств.

Большое количество конечных применений полипропилена возможно за счет подбора сортов с особыми молекулярными свойствами и добавок во время его производства. Обратитесь к представителю Emco Industrial Plastics, который поможет вам выбрать материал, соответствующий вашим требованиям.

Торговые марки

  • Инертек 200
  • Протек®
  • Протей®
  • Версадур® 570

Emco Industrial Plastics не претендует на то, чтобы представлять всех перечисленных производителей или продукты с торговыми марками. Этот список предназначен в качестве руководства по стандартным материалам, которые можно приобрести у Emco Industrial Plastics, Inc. Для получения дополнительной информации свяжитесь с представителем Emco Industrial Plastics, заполнив форму ниже.

 

 

Вам требуется изготовление или обработка полипропилена, сополимера?

Свяжитесь с нами сегодня для ваших потребностей в производстве и обработке!

Запрос услуг по изготовлению/обработке

Переработка пластмасс: проблемы и возможности

Philos Trans R Soc Lond B Biol Sci.27 июля 2009 г .; 364 (1526): 2115–2126.

Jefferson Hopewell

1 Агентство Eco Products, 166 Park Street, Fitzroy North 3068, Australia

Robert Dvorak

2 Nextek Ltd, Level 3, 1 Quality Court, Chancery Lane, London, Chancery Lane, 2

Edward Kosior

2 Nextek Ltd, Level 3, 1 Quality Court, Chancery Lane, London WC2A 1HR, UK

1 Агентство Eco Products, 166 Park Street, Fitzroy North 3068, Australia Next 2

4 Ltd, Level 3, 1 Quality Court, Chancery Lane, London WC2A 1HR, UK

Эта статья была процитирована в других статьях PMC.

Abstract

Пластмассы — это недорогие, легкие и прочные материалы, из которых можно легко формовать различные изделия, которые находят применение в самых разных областях. Как следствие, производство пластмасс заметно увеличилось за последние 60 лет. Однако нынешние уровни их использования и утилизации порождают ряд экологических проблем. Около 4 % мировой добычи нефти и газа, невозобновляемого ресурса, используется в качестве сырья для производства пластмасс, а еще 3–4 % расходуются на получение энергии для их производства.Большая часть пластика, производимого каждый год, используется для изготовления одноразовых предметов упаковки или других недолговечных продуктов, которые выбрасываются в течение года после изготовления. Одни только эти два наблюдения указывают на то, что наше нынешнее использование пластика не является устойчивым. Кроме того, из-за долговечности используемых полимеров значительное количество выброшенного пластика с истекшим сроком эксплуатации накапливается в виде мусора на свалках и в естественных местах обитания по всему миру.

Переработка является одним из наиболее важных доступных в настоящее время мероприятий по уменьшению этого воздействия и представляет собой одну из самых динамичных областей в индустрии пластмасс на сегодняшний день.Переработка дает возможность сократить потребление масла, выбросы углекислого газа и количество отходов, требующих утилизации. Здесь мы кратко сравним переработку с другими стратегиями сокращения отходов, а именно сокращением использования материалов за счет уменьшения размеров или повторного использования продукции, использования альтернативных биоразлагаемых материалов и рекуперации энергии в качестве топлива.

Несмотря на то, что пластмассы перерабатываются с 1970-х годов, количество перерабатываемых материалов варьируется географически, в зависимости от типа пластика и области применения.Переработка упаковочных материалов быстро расширяется за последние десятилетия в ряде стран. Достижения в области технологий и систем сбора, сортировки и переработки пластмасс, пригодных для вторичной переработки, открывают новые возможности для переработки, и благодаря совместным действиям общественности, промышленности и правительств можно будет перенаправлять большую часть пластиковых отходов со свалок на переработку в течение более чем следующие десятилетия.

Ключевые слова: переработка пластмасс, пластиковая упаковка, воздействие на окружающую среду, обращение с отходами, химическая переработка, рекуперация энергии

1.Введение

Промышленность пластмасс значительно развилась после изобретения различных способов производства полимеров из нефтехимических источников. Пластмассы имеют существенные преимущества с точки зрения их малого веса, долговечности и более низкой стоимости по сравнению со многими другими типами материалов (Andrady & Neal 2009; Thompson et al. 2009 a ). Согласно оценкам, мировое производство полимеров в 2007 году составило 260 миллионов метрических тонн в год для всех полимеров, включая термопласты, термореактивные пластмассы, клеи и покрытия, но не синтетические волокна (PlasticsEurope 2008 b ).Это указывает на исторический темп роста около 9 процентов в год. Термопластичные смолы составляют около двух третей этого производства, и их использование растет примерно на 5 процентов в год. во всем мире (Andrady 2003).

Сегодня пластмассы почти полностью производятся из нефтехимических продуктов, получаемых из ископаемых нефти и газа. Около 4% годовой добычи нефти перерабатывается непосредственно в пластмассы из нефтехимического сырья (Британская федерация пластмасс, 2008 г.). Поскольку производство пластика также требует энергии, на его производство приходится потреблять такое же дополнительное количество ископаемого топлива.Однако можно также утверждать, что использование легких пластиков может сократить использование ископаемого топлива, например, в транспортных средствах, когда пластик заменяет более тяжелые традиционные материалы, такие как сталь (Andrady & Neal 2009; Thompson et al. 2009 b ). .

Приблизительно 50 % пластика используется для одноразовых изделий, таких как упаковка, сельскохозяйственная пленка и одноразовые потребительские товары, от 20 до 25 % — для долгосрочной инфраструктуры, такой как трубы, кабельные покрытия и конструкционные материалы, а остаток для потребительских товаров длительного пользования с промежуточным сроком службы, таких как электронные товары, мебель, транспортные средства и т. д.В 2007 году в Европейском союзе (ЕС) образовались 24,6 млн тонн пластиковых отходов после потребления (PlasticsEurope 2008 b ). представляет разбивку потребления пластика в Великобритании в 2000 году и вклад в образование отходов (Waste Watch 2003). Это подтверждает, что упаковка является основным источником отходов пластика, но ясно, что другие источники, такие как отходы электронного и электрического оборудования (WEEE) и автомобили с истекшим сроком службы (ELV), становятся значительными источниками отходов пластика.

Таблица 1.

Потребление пластмасс и образование отходов по секторам в Великобритании в 2000 г. (Waste Watch 2003).

90 460 9 0484 8
Использование
отходы, возникающие
ktonne (%) ktonne (%)
упаковки 1640 37 1640 58
коммерческих и промышленный 490
бытовые 1150
строительство зданий и сооружений 1050 24 284 10
структурное 800 49
неструктурных 250 235
электрическое и электроника 355 200 7
мебель и предметы домашнего обихода 335 8 200 7
автомобильной и транспортной 335 8 150 5
сельское хозяйство и садоводство 310 7 93 3
друга 425 10 255 9
всего 4450 2820

Поскольку пластмассы массово производятся только около 60 лет, их долговечность в окружающей среде точно неизвестна.Большинство типов пластмасс не поддаются биологическому разложению (Andrady 1994) и на самом деле чрезвычайно долговечны, и поэтому большинство полимеров, производимых сегодня, будут сохраняться в течение как минимум десятилетий, а возможно, и столетий, если не тысячелетий. Даже разлагаемые пластмассы могут сохраняться в течение значительного времени в зависимости от местных факторов окружающей среды, поскольку скорость разложения зависит от физических факторов, таких как уровни воздействия ультрафиолетового света, кислорода и температуры (Swift & Wiles 2004), в то время как для биоразлагаемых пластмасс требуется наличие подходящих микроорганизмы.Таким образом, скорость деградации значительно различается между свалками, наземной и морской средой (Kyrikou & Briassoulis, 2007). Даже когда пластиковый предмет разлагается под воздействием атмосферных воздействий, он сначала распадается на более мелкие кусочки пластикового мусора, но сам полимер не обязательно может полностью разлагаться в разумные сроки. Как следствие, значительное количество пластика с истекшим сроком службы накапливается на свалках и в виде мусора в природной среде, что приводит как к проблемам обращения с отходами, так и к ущербу окружающей среде (см. Barnes et al. 2009; Григорий 2009; Ольманн и др. 2009; Райан и др. 2009; Teuten и др. 2009; Томпсон и др. 2009 б ).

Переработка, безусловно, является стратегией управления отходами, но ее также можно рассматривать как один из текущих примеров реализации концепции промышленной экологии, тогда как в естественной экосистеме нет отходов, а есть только продукты (Frosch & Gallopoulos 1989; McDonough & Braungart 2002). Переработка пластмасс является одним из способов снижения воздействия на окружающую среду и истощения ресурсов.По сути, высокие уровни рециркуляции, такие как сокращение использования, повторное использование и ремонт или повторное производство, могут обеспечить заданный уровень обслуживания продукта с меньшими затратами материалов, чем в противном случае. Таким образом, переработка может снизить потребление энергии и материалов на единицу продукции и, таким образом, повысить экологическую эффективность (WBCSD 2000). Хотя следует отметить, что способность поддерживать любой остаточный уровень материальных затрат, а также затраты энергии и эффекты внешних воздействий на экосистемы будут определять окончательную устойчивость всей системы.

В этом документе мы рассмотрим существующие системы и технологии переработки пластмасс, доказательства жизненного цикла экологической эффективности переработки пластмасс, а также кратко рассмотрим связанные с этим экономические и общественные вопросы. Мы сосредоточимся на производстве и утилизации упаковки, поскольку это крупнейший источник пластиковых отходов в Европе и представляет собой область, в которой в последнее время значительно расширились инициативы по переработке.

2. Управление отходами: обзор

Даже в ЕС существует широкий спектр приоритетов управления отходами для общего потока твердых бытовых отходов (ТБО), от тех, которые в значительной степени ориентированы на захоронение, до тех, которые ориентированы на сжигание ()— производительность рециркуляции также значительно различается.Среднее количество ТБО, образующихся в ЕС, составляет 520 кг на человека в год и, по прогнозам, увеличится до 680 кг на человека в год к 2020 году (EEA 2008). В Великобритании общее использование пластика как в бытовой, так и в коммерческой упаковке составляет около 40 кг на человека в год, следовательно, он составляет примерно 7–8% по весу, но большую долю по объему потока ТБО (Waste Watch 2003).

Показатели механической переработки и рекуперации энергии как стратегии управления пластиковыми отходами в европейских странах (PlasticsEurope 2008 b ).

Вообще говоря, пластиковые отходы восстанавливаются, когда они вывозятся со свалок или выбрасываются. Пластиковая упаковка особенно заметна как мусор из-за легкости как гибкого, так и жесткого пластика. Количество материала, поступающего в систему управления отходами, в первом случае может быть уменьшено за счет действий, направленных на сокращение использования материалов в продуктах (например, замена тяжелых форматов упаковки на более легкие или уменьшение размеров упаковки). Проектирование продуктов, допускающих повторное использование, ремонт или повторное производство, приведет к уменьшению количества продуктов, попадающих в поток отходов.

После того, как материал попадает в поток отходов, переработка представляет собой процесс использования восстановленного материала для производства нового продукта. Для органических материалов, таких как пластмассы, концепция рекуперации также может быть расширена, чтобы включить рекуперацию энергии, когда теплотворная способность материала используется путем контролируемого сжигания в качестве топлива, хотя это приводит к меньшим общим экологическим характеристикам, чем рекуперация материала, поскольку это происходит. не снижать спрос на новый (первичный) материал. Это мышление является основой стратегии 4R на языке обращения с отходами — в порядке убывания желательности для окружающей среды — сокращение, повторное использование, переработка (материалы) и восстановление (энергия), причем свалка является наименее желательной стратегией управления.

Также вполне возможно, что один и тот же полимер может каскадироваться через несколько стадий, например производства в многоразовый контейнер, который после попадания в поток отходов собирается и перерабатывается в долговременное применение, которое, в свою очередь, становится отходами, а затем перерабатывается для получения энергии.

(a) Захоронение отходов

Захоронение отходов является традиционным подходом к обращению с отходами, однако в некоторых странах места для захоронения отходов становятся все меньше. Хорошо управляемая свалка наносит ограниченный непосредственный вред окружающей среде, помимо последствий сбора и транспортировки, хотя существуют долгосрочные риски загрязнения почвы и грунтовых вод некоторыми добавками и побочными продуктами разложения пластмасс, которые могут стать стойкими органическими загрязнителями. (Oehlmann и др. 2009; Тойтен и др. . 2009). Основным недостатком свалок с точки зрения устойчивости является то, что ни один из материальных ресурсов, используемых для производства пластика, не восстанавливается — поток материала является линейным, а не циклическим. В Великобритании применяется налог на захоронение отходов, который в настоящее время должен увеличиваться каждый год до 2010 года, чтобы стимулировать перенаправление отходов со свалок на рекуперацию, например, на переработку (DEFRA 2007).

(b) Сжигание и рекуперация энергии

Сжигание снижает потребность в захоронении пластиковых отходов, однако существуют опасения, что опасные вещества могут быть выброшены в атмосферу в процессе.Например, ПВХ и галогенированные добавки обычно присутствуют в смешанных пластиковых отходах, что создает риск выброса в окружающую среду диоксинов, других полихлорированных бифенилов и фуранов (Gilpin et al. 2003). В первую очередь из-за этого предполагаемого риска загрязнения сжигание пластика менее распространено, чем захоронение и механическая переработка в качестве стратегии управления отходами. Заметными исключениями являются Япония и некоторые европейские страны, такие как Дания и Швеция, где имеется обширная инфраструктура мусоросжигательных заводов для переработки ТБО, включая пластмассы.

Сжигание может быть использовано с рекуперацией части энергии, содержащейся в пластике. Извлекаемая полезная энергия может значительно различаться в зависимости от того, используется ли она для производства электроэнергии, комбинированного производства тепла и электроэнергии или в качестве твердого топлива из отходов для дополнительного топлива доменных печей или цементных печей. Также возможно сжижение до дизельного топлива или газификация посредством пиролиза (Arvanitoyannis & Bosnea 2001), и интерес к этому подходу к производству дизельного топлива возрастает, предположительно, из-за роста цен на нефть.Процессы рекуперации энергии могут быть наиболее подходящим способом для обработки смешанных пластиков, таких как некоторые электронные и электротехнические отходы и остатки автомобильных измельчителей.

(c) Уменьшение толщины

Уменьшение количества упаковки, используемой на единицу товара, сократит объемы отходов. Экономика диктует, что большинство производителей уже будут использовать материалы, близкие к минимуму, необходимому для данного применения (но см. Thompson et al. 2009 b , ). Этот принцип, однако, компенсируется эстетикой, удобством и маркетинговыми преимуществами, которые могут привести к чрезмерному использованию упаковки, а также эффектом существующих инвестиций в инструменты и производственный процесс, что также может привести к чрезмерной упаковке некоторых продуктов.

(d) Повторное использование пластиковой упаковки

Сорок лет назад повторное использование потребительской упаковки в виде стеклянных бутылок и банок было обычным явлением. Ограничения для более широкого применения повторного использования жестких контейнеров носят, по крайней мере, частично логистический характер, когда точки распределения и сбора находятся далеко от централизованных заводов по розливу продукции, что может привести к значительному расстоянию обратной перевозки. Кроме того, широкий выбор контейнеров и упаковок для целей брендинга и маркетинга делает прямой возврат и повторное наполнение менее осуществимыми.Схемы возврата и повторного наполнения существуют в нескольких европейских странах (Institute for Local Self-Reliance 2002), включая ПЭТ-бутылки, а также стекло, но в других странах они обычно считаются нишевым видом деятельности для местных предприятий, а не реалистичной крупномасштабной стратегией. для уменьшения отходов упаковки.

Существуют значительные возможности для повторного использования пластмасс, используемых для перевозки товаров, а также для потенциального повторного использования или повторного производства некоторых пластиковых компонентов в дорогостоящих потребительских товарах, таких как транспортные средства и электронное оборудование.Это очевидно в промышленных масштабах при повторном использовании контейнеров и поддонов при транспортировке (см. Thompson et al. 2009 b ). Наблюдается также некоторый переход от одноразовых пластиковых пакетов к многоразовым, как благодаря программам добровольного изменения поведения, как в Австралии (Department of Environment and Heritage (Australia) 2008), так и в результате принятия таких законов, как сбор за пластиковые пакеты в Ирландии (Department of Environment Heritage and Local Government (Ireland) 2007) или недавний запрет на легкие сумки-переноски, например, в Бангладеш и Китае.

(e) Переработка пластмасс

Терминология по переработке пластмасс сложна и иногда приводит к путанице из-за широкого спектра деятельности по переработке и рекуперации (). К ним относятся четыре категории: первичная (механическая переработка в продукт с эквивалентными свойствами), вторичная (механическая переработка в продукты с более низкими свойствами), третичная (восстановление химических компонентов) и четвертичная (восстановление энергии). Первичную переработку часто называют замкнутой переработкой, а вторичную переработку — понижением качества.Третичная переработка описывается как химическая переработка или переработка сырья и применяется, когда полимер деполимеризуется до его химических компонентов (Fisher 2003). Четвертичная переработка — это рекуперация энергии, энергия из отходов или валоризация. Биоразлагаемые пластмассы также можно компостировать, и это еще один пример третичной переработки, который также описывается как органическая или биологическая переработка (см. Song et al. . 2009).

Таблица 2.

Терминология, используемая в различных видах переработки и восстановления пластмасс.

Определения ASTM D5033 эквивалентно ISO 15270 (проект) Определения других эквивалентные термины
первичная переработка механической переработка замкнутого контур рециркуляции
вторичная переработка механическая переработка понижение
Утилизация Chemical Recycling Recycling Recycling Recystock Recorcling Energy Recovery Energy Валоризация

Возможна в теории к закрытой петле. в пластиковой упаковке часто используется широкий спектр различных полимеров и других материалов, таких как металлы, бумага, пигменты, чернила и клеи, что увеличивает сложность.Рециркуляция с замкнутым циклом наиболее практична, когда полимерная составляющая может быть (i) эффективно отделена от источников загрязнения и (ii) стабилизирована против разложения во время переработки и последующего использования. В идеале поток пластиковых отходов для переработки также должен состоять из узкого диапазона сортов полимера, чтобы уменьшить сложность прямой замены исходной смолы. Например, все ПЭТ-бутылки изготавливаются из ПЭТ одинакового сорта, подходящего как для процесса производства бутылок, так и для переработки в полиэфирное волокно, в то время как ПЭВП, используемый для выдувного формования бутылок, менее подходит для литья под давлением.В результате единственными частями потока пластиковых отходов после потребления, которые обычно перерабатываются строго по замкнутому циклу, являются прозрачные ПЭТ-бутылки, а недавно в Великобритании — молочные бутылки из полиэтилена высокой плотности. Пластиковые отходы до потребления, такие как промышленная упаковка, в настоящее время перерабатываются в большей степени, чем упаковка после потребления, поскольку они относительно чисты и доступны из меньшего числа источников относительно большего объема. Однако объемы бывших в употреблении отходов в пять раз превышают объемы, образующиеся в торговле и промышленности (Patel et al. 2000), поэтому для достижения высоких общих показателей переработки необходимо собирать и перерабатывать как бытовые, так и промышленные отходы.

В некоторых случаях регенерированный пластик, который не подходит для вторичной переработки в прежнее применение, используется для изготовления нового пластикового изделия, заменяя всю или часть исходной полимерной смолы — это также можно рассматривать как первичную рециркуляцию. Примерами являются пластиковые ящики и контейнеры, изготовленные из ПЭВП, извлеченного из молочных бутылок, и ПЭТ-волокна из восстановленной ПЭТ-упаковки.Понижение качества — это термин, который иногда используется для переработки, когда восстановленный пластик используется в приложениях, в которых обычно не используется первичный полимер, например. «пластиковая древесина» в качестве альтернативы более дорогой древесине с более коротким сроком службы, это вторичная переработка (стандарт ASTM D5033).

Переработка химикатов или исходного сырья имеет то преимущество, что извлекает нефтехимические компоненты полимера, которые затем можно использовать для повторного производства пластика или других синтетических химикатов. Однако, хотя технически это возможно, без значительных субсидий это, как правило, оказывается нерентабельным из-за низкой цены на нефтехимическое сырье по сравнению с заводскими и производственными затратами, понесенными при производстве мономеров из пластиковых отходов (Patel et al. 2000). Это неудивительно, так как эффективно обращает вспять энергоемкую полимеризацию, ранее проводившуюся при производстве пластика.

Переработка полиолефинов в исходное сырье посредством термического крекинга была осуществлена ​​в Великобритании на предприятии, первоначально построенном BP, а в Германии — компанией BASF. Однако последний завод был закрыт в 1999 г. (Aguado et al. 2007). Химическая переработка ПЭТ оказалась более успешной, поскольку возможна деполимеризация в более мягких условиях.Полиэтилентерефталат можно расщепить путем гликолиза, метанолиза или гидролиза, например, с получением ненасыщенных полиэфирных смол (Sinha et al. 2008). Его также можно превратить обратно в ПЭТ либо после деполимеризации, либо путем простой повторной подачи хлопьев ПЭТ в реактор полимеризации, что также может удалить летучие загрязнители, поскольку реакция происходит при высокой температуре и вакууме (Uhde Inventa-Fischer 2007). ).

(f) Альтернативные материалы

Биоразлагаемые пластмассы могут решить ряд проблем обращения с отходами, особенно для одноразовой упаковки, которую трудно отделить от органических отходов в сфере общественного питания или в сельском хозяйстве.Можно включать биоразлагаемые пластмассы в аэробное компостирование или путем анаэробного сбраживания с улавливанием метана для использования в качестве энергии. Однако биоразлагаемые пластмассы также могут усложнить обращение с отходами, если они внедряются без соответствующих технических атрибутов, систем обработки и обучения потребителей. Кроме того, ясно, что могут возникнуть серьезные проблемы с получением достаточного количества биомассы для замены значительной части текущего потребления полимеров, поскольку только 5 процентов текущего европейского химического производства использует биомассу в качестве сырья (Soetaert & Vandamme 2006).Это обширная тема, которая не может быть раскрыта в данной статье, за исключением того, что желательно, чтобы компостируемые и разлагаемые пластмассы были должным образом маркированы и использовались таким образом, чтобы дополнять, а не нарушать схемы обращения с отходами (см. Song et al . 2009).

3. Системы для переработки пластмасс

Пластмассовые материалы могут быть переработаны различными способами, и легкость переработки зависит от типа полимера, дизайна упаковки и типа продукта. Например, жесткие контейнеры, состоящие из одного полимера, проще и экономичнее перерабатывать, чем многослойные и многокомпонентные упаковки.

Термопласты, включая ПЭТ, ПЭ и ПП, имеют большой потенциал для механической переработки. Термореактивные полимеры, такие как ненасыщенный полиэфир или эпоксидная смола, не могут быть механически переработаны, за исключением потенциального повторного использования в качестве наполнителя после того, как они будут измельчены или измельчены до мелких частиц или порошков (Rebeiz & Craft 1995). Это связано с тем, что термореактивные пластмассы постоянно сшиваются при производстве и, следовательно, не могут быть переплавлены и переформованы. Переработка сшитого каучука из автомобильных шин обратно в резиновую крошку для переработки в другие продукты действительно имеет место, и ожидается, что этот процесс будет расти благодаря Директиве ЕС о захоронении отходов (1999/31/EC), которая запрещает захоронение отходов. шины и отходы шин.

Основная проблема производства переработанных смол из пластиковых отходов заключается в том, что большинство различных типов пластика несовместимы друг с другом из-за присущей им несмешиваемости на молекулярном уровне и различий в требованиях к обработке на макроуровне. Например, небольшое количество загрязнителя ПВХ, присутствующего в потоке рециркулируемого ПЭТ, будет разлагать рециклированную смолу ПЭТ из-за выделения газообразной соляной кислоты из ПВХ при более высокой температуре, необходимой для плавления и переработки ПЭТ.И наоборот, ПЭТ в потоке рециркуляции ПВХ будет образовывать твердые комки недиспергированного кристаллического ПЭТ, что значительно снижает стоимость рециркулируемого материала.

Таким образом, часто технически невозможно добавить регенерированный пластик к первичному полимеру без снижения хотя бы некоторых качественных характеристик первичного пластика, таких как цвет, прозрачность или механические свойства, такие как ударная вязкость. Большинство применений переработанной смолы либо смешивают переработанную смолу с исходной смолой, что часто делается с полиолефиновыми пленками для некритических применений, таких как мешки для мусора и оросительные или дренажные трубы без номинального давления, или для использования в многослойных приложениях, где переработанная смола зажата между поверхностными слоями первичной смолы.

Возможность замены первичного полимера переработанным пластиком, как правило, зависит от чистоты рекуперированного пластикового сырья и требований к свойствам изготавливаемого пластикового продукта. Это привело к существующим схемам переработки бывших в употреблении отходов, которые концентрируются на наиболее легко отделяемых упаковках, таких как ПЭТ-бутылки для безалкогольных напитков и воды и бутылки для молока из ПЭВП, которые можно точно идентифицировать и отсортировать из смешанного потока отходов. . И наоборот, рециркуляция многослойных/многокомпонентных изделий ограничена, поскольку это приводит к загрязнению между типами полимеров.Таким образом, переработка после потребления включает несколько ключевых этапов: сбор, сортировку, очистку, измельчение и разделение и/или обеспечение совместимости для уменьшения загрязнения несовместимыми полимерами.

(a) Сбор

Сбор пластиковых отходов может осуществляться по схеме «принеси» или путем сбора на обочине. Схемы «принеси», как правило, приводят к низким показателям собираемости платежей в отсутствие либо крайне приверженного общественного поведения, либо схем возврата залога, которые создают прямой экономический стимул для участия.Таким образом, общая тенденция заключается в сборе вторсырья на обочине вместе с ТБО. Чтобы максимизировать экономическую эффективность этих программ, большинство сборов на обочинах представляют собой смешанные вторсырья (бумага/картон, стекло, алюминий, сталь и пластиковые контейнеры). Несмотря на то, что схемы сбора на обочинах оказались очень успешными при возврате упаковки из пластиковых бутылок из домов, с точки зрения общего потребления обычно утилизируется только 30–40% пластиковых бутылок, бывших в употреблении, поскольку большая часть такой упаковки поступает из продуктов питания и напитков. потребляется вдали от дома.По этой причине важно разработать эффективные схемы сбора «на ходу» и «переработка в офисе», если общий уровень сбора пластиковой упаковки должен увеличиться.

(b) Сортировка

Сортировка смешанных твердых вторсырья осуществляется как автоматическим, так и ручным методами. Автоматической предварительной сортировки обычно достаточно, чтобы отделить пластиковый поток от стекла, металлов и бумаги (кроме прикрепленных, например, в виде этикеток и крышек). Как правило, чистые молочные бутылки из ПЭТ и непигментированного полиэтилена высокой плотности идентифицируются и выделяются из потока.Автоматическая сортировка контейнеров в настоящее время широко используется операторами предприятий по переработке материалов, а также многими предприятиями по переработке пластика. Эти системы обычно используют ближнюю инфракрасную спектроскопию с преобразованием Фурье (FT-NIR) для анализа типа полимера, а также используют камеры с оптическим распознаванием цвета для сортировки потоков на прозрачные и окрашенные фракции. Оптические сортировщики можно использовать для различения прозрачных, светло-голубых, темно-синих, зеленых и других цветных ПЭТ-тар. Производительность сортировки может быть увеличена за счет использования нескольких детекторов и последовательной сортировки.Другие технологии сортировки включают рентгеновское обнаружение, которое используется для разделения контейнеров из ПВХ, которые на 59% состоят из хлора по весу и поэтому могут быть легко различимы (Arvanitoyannis & Bosnea 2001; Fisher 2003).

Большинство местных органов власти или предприятий по переработке материалов не занимаются активным сбором гибкой упаковки, бывшей в употреблении, поскольку в настоящее время существуют недостатки в оборудовании, которое может легко отделять гибкие материалы. Многие предприятия по переработке пластика используют барабаны и системы классификации воздуха на основе плотности для удаления небольшого количества гибких материалов, таких как некоторые пленки и этикетки.Однако в этой области имеются разработки и новые технологии, такие как баллистические сепараторы, сложные гидроциклоны и воздушные классификаторы, которые увеличат возможности восстановления гибкой упаковки, бывшей в употреблении (Fisher 2003).

(c) Измельчение и очистка

Жесткий пластик обычно измельчают в хлопья и очищают от остатков пищи, волокон целлюлозы и клея. Последнее поколение промывочных установок использует всего 2–3 м 3 воды на тонну материала, что примерно вдвое меньше, чем в предыдущем оборудовании.Инновационные технологии удаления органики и поверхностных загрязнений с чешуек включают «сухую чистку», которая очищает поверхности посредством трения без использования воды.

(d) Дальнейшее разделение

После измельчения можно применять ряд методов разделения. Разделение методом погружения/плавания в воде позволяет эффективно отделять полиолефины (ПП, ПЭВП, L/ЛПЭНП) от ПВХ, ПЭТ и ПС. Использование различных сред может позволить отделить полистирол от ПЭТ, но ПВХ не может быть удален из ПЭТ таким образом, поскольку их диапазоны плотности перекрываются.Другие методы разделения, такие как отмывание воздухом, также могут быть использованы для удаления пленок низкой плотности с более плотных измельченных пластиков (Chandra & Roy 2007), т.е. при удалении этикеток с ПЭТ-хлопьев.

Технологии снижения примесей ПВХ в хлопьях ПЭТ включают пенную флотацию (Drelich et al. 1998; Marques & Tenorio 2000)[Jh2], детекторы FT-NIR или рамановской эмиссионной спектроскопии для обеспечения выброса хлопьев и использования различных электростатических свойств (Park и др. 2007).Для хлопьев ПЭТ можно использовать термические печи для селективного разложения незначительных количеств примесей ПВХ, поскольку ПВХ становится черным при нагревании, что позволяет сортировать по цвету.

Существуют различные методы сортировки хлопьев, но традиционные системы сортировки ПЭТ преимущественно ограничиваются разделением; (i) цветные хлопья из прозрачных хлопьев ПЭТ и (ii) материалы с различными физическими свойствами, такими как плотность из ПЭТ. Новые подходы, такие как системы лазерной сортировки, могут использоваться для удаления других примесей, таких как силиконы и нейлон.

«Лазерная сортировка» использует эмиссионную спектроскопию для различения типов полимеров. Эти системы, вероятно, значительно улучшат возможности разделения сложных смесей, поскольку они могут выполнять до 860 000 спектров с 90 400 -1 90 401 и могут сканировать каждую отдельную чешуйку. У них есть то преимущество, что их можно использовать для сортировки различных пластиков черного цвета, что является проблемой для традиционных автоматических систем. Применение систем лазерной сортировки, вероятно, увеличит разделение WEEE и автомобильного пластика.Эти системы также могут разделять полимеры по типу или сорту, а также могут отделять полиолефиновые материалы, такие как ПП, от ПЭВП. Тем не менее, это все еще очень новый подход, и в настоящее время он используется только на небольшом количестве европейских предприятий по переработке.

(e) Текущие достижения в переработке пластика

Инновации в технологиях переработки за последнее десятилетие включают все более надежные детекторы и сложное программное обеспечение для принятия решений и распознавания, которые в совокупности повышают точность и производительность автоматической сортировки — например, современные детекторы FT-NIR могут работать до 8000 ч между отказами в извещателях.

Еще одна область инноваций заключалась в поиске более выгодных применений переработанных полимеров в процессах замкнутого цикла, которые могут напрямую заменить первичный полимер (см. ). Например, в Великобритании с 2005 года большая часть ПЭТ-листов для термоформования содержит 50–70% переработанного ПЭТФ (рПЭТ) за счет использования многослойного листа A/B/A, где внешние слои (A) представляют собой первичную смолу, разрешенную для контакта с пищевыми продуктами. , а внутренний слой (B) представляет собой rPET. Пищевой rPET теперь также широко доступен на рынке для прямого контакта с пищевыми продуктами благодаря разработке «суперчистых» сортов.У них лишь незначительное ухудшение прозрачности по сравнению с первичным ПЭТ, и они используются для замены первичного ПЭТ на 30–50 % во многих областях применения и на 100 % материала в некоторых бутылках.

Таблица 3.

Сравнение некоторых воздействий производства товарных полимеров на окружающую среду и текущих возможностей переработки из бывших в употреблении источников.

60484 ПВХ
LCI Data Craadle-To-Gate (данные ЕС)
Polymer
Энергия (GJ TONNE -1 ) Вода (KL TONNE -1 ) 2 -E A (T Tonne -1 ) Использование 5 (Ktonne) 5 (Ktonne) 5 Утилизация замкнутой петли Эффективность в текущих процессах рециркуляции
PET 82.7 66 66 3 3.4 2160485 2160 2160 Высокий с ясным питомцем из бутылок
цветные животные в основном используется для волокна
Дополнительные проблемы с подносами CPET, PET-G
HDPE 76.7 76.7 76.7 32 1,9 5468 некоторые высокие с бутылками из натурального ПЭВП, но более сложные для непрозрачных бутылок и лотков из-за большого разнообразия сортов и цветов и смесей с ПЭНП и ПП
7 46 1,9 6509 некоторые плохое восстановление из-за перекрестного загрязнения с ПЭТ
упаковок и этикеток ПВХ представляют серьезную проблему с ПЭТ бутылки и смешанных пластмасс рециркуляции
ПВД 78,1 47 2.1 7899 некоторые низкая степень восстановления, в основном в виде смешанных полиолефинов, которые могут иметь достаточные свойства для некоторых применений. Большая часть невосстановленной гибкой упаковки, бывшей в употреблении
PP 73.4 43 2.0 7779 в теории еще не переработаны в широких масштабах из бывших в употреблении, но имеют потенциал. Нуждается в действиях по сортировке и разделению, плюс разработка дальнейших выходов для переработанного pp
PS 87.40485 140 140 340485 2600 2600 Теория Бедные, чрезвычайно сложные для экономически отделены от смешанный сбор, раздельный сбор промышленной упаковки и пенополистирола может быть эффективен
переработанный пластик  8–55 типичный 3.5 c типичный 1.4 3130 некоторые значительная изменчивость в энергии, воде и выбросах от процессов рециркуляции, поскольку это развивающаяся отрасль, на которую влияют эффективность сбора, тип процесса и ассортимент продукции и т. д.

Ряд европейских стран, включая Германию, Австрию, Норвегию, Италию и Испанию, уже собирают, в дополнение к своим бутылочным потокам, жесткую упаковку, такую ​​как подносы, ванны и горшки, а также ограниченное количество гибкой упаковки после потребления, такой как как пленки и обертки.Переработка этой небутылочной упаковки стала возможной благодаря совершенствованию технологий сортировки и промывки, а также появлению рынков вторичного сырья. В Великобритании Программа действий по обращению с отходами (WRAP) провела начальное исследование вторичной переработки смешанных пластиков и в настоящее время доводит его до полномасштабной проверки (WRAP 2008 b ). Потенциальные выгоды от вторичной переработки смешанных пластиков с точки зрения эффективности использования ресурсов, отклонения от свалок и сокращения выбросов очень высоки, если учесть тот факт, что в Великобритании, по оценкам, ежегодно производится более одного миллиона тонн небутылочной пластиковой упаковки. (WRAP 2008 a ) по сравнению с 525 000 тонн отходов пластиковых бутылок (WRAP 2007).

4. Экологическое обоснование утилизации

Анализ жизненного цикла может быть полезным инструментом для оценки потенциальных преимуществ программ утилизации. Если переработанные пластмассы используются для производства товаров, которые в противном случае были бы изготовлены из нового (первичного) полимера, это напрямую сократит потребление нефти и выбросы парниковых газов, связанные с производством первичных полимеров (за вычетом выбросов, связанных с самой деятельностью по переработке). ). Однако, если пластмассы перерабатываются в продукты, которые ранее изготавливались из других материалов, таких как дерево или бетон, то не будет достигнута экономия на требованиях к производству полимеров (Fletcher & Mackay 1996).Могут быть и другие экологические издержки или преимущества любого такого альтернативного использования материалов, но они отвлекают нас от обсуждения преимуществ вторичной переработки и должны рассматриваться в каждом конкретном случае. Здесь мы в первую очередь рассмотрим переработку пластмасс в продукты, которые в противном случае были бы произведены из первичных полимеров.

Технологии рециркуляции сырья (химические) удовлетворяют общему принципу рекуперации материалов, но являются более дорогостоящими, чем механическая рециркуляция, и менее выгодны с энергетической точки зрения, поскольку полимер должен быть деполимеризован, а затем реполимеризован.Исторически это требовало очень значительных субсидий из-за низкой цены на нефтехимические продукты, в отличие от высоких затрат на процесс и оборудование для химической переработки полимеров.

Рекуперация энергии из пластиковых отходов (путем преобразования в топливо или прямого сжигания для выработки электроэнергии, использования в цементных печах и доменных печах и т. д.) может использоваться для сокращения объемов захоронения отходов, но не снижает спрос на ископаемое топливо (поскольку пластиковые отходы были изготовлены из нефтехимии, Garforth et al. 2004). Их выбросы также связаны с проблемами окружающей среды и здоровья.

Одним из ключевых преимуществ переработки пластмасс является сокращение потребности в производстве пластмасс. предоставляет данные о некоторых воздействиях на окружающую среду от производства первичных товарных пластиков (до «заводских ворот») и резюмирует способность этих смол перерабатываться из бывших в употреблении отходов. С точки зрения использования энергии было показано, что переработка позволяет сэкономить больше энергии, чем энергия, получаемая за счет рекуперации энергии, даже если включить энергию, используемую для сбора, транспортировки и переработки пластика (Моррис, 1996 г.).Анализ жизненного цикла также использовался для систем переработки пластика для оценки чистого воздействия на окружающую среду (Arena et al. 2003; Perugini et al. 2005), и они обнаруживают большие положительные экологические преимущества механической переработки по сравнению с захоронением и сжиганием. с рекуперацией энергии.

Было подсчитано, что переработка ПЭТ-бутылок дает чистую выгоду в виде выбросов парниковых газов в размере 1,5 тонны CO 2 -e на тонну переработанного ПЭТ (Department of Environment and Conservation (NSW) 2005), а также сокращение свалок и чистое потребление энергии.Среднее чистое сокращение выбросов CO 2 -e на 1,45 тонны на тонну переработанного пластика было оценено как полезное руководство для политики (ACRR 2004). ) исследование (Patel et al. 2000), в котором также было обнаружено, что большая часть чистых преимуществ в отношении энергии и выбросов возникает в результате замещения производства первичных полимеров. Недавний LCA специально для производства ПЭТ-бутылок подсчитал, что использование 100-процентного переработанного ПЭТФ вместо 100-процентного первичного ПЭТ сократит выбросы за весь жизненный цикл с 446 до 327 г CO 2 на бутылку, что приведет к снижению выбросов на 27 %. относительное сокращение выбросов (WRAP 2008 e ).

Смешанные пластики, наименее благоприятный источник переработанного полимера, все же могут обеспечить чистую выгоду в размере около 0,5 тонн CO 2 -e на тонну переработанного продукта (WRAP 2008 c ). Более высокая экологическая эффективность переработки бутылок обусловлена ​​как более эффективным процессом переработки бутылок по сравнению со смешанным пластиком, так и особенно высоким профилем выбросов при производстве первичного ПЭТ. Тем не менее, сценарий вторичной переработки смешанных пластмасс по-прежнему имеет положительную чистую выгоду, которая считается более выгодной, чем другие изученные варианты, как захоронения отходов, так и рекуперации энергии в качестве топлива из твердых отходов, при условии, что существует замена исходного полимера.

5. Государственная поддержка вторичной переработки

Растет осведомленность общественности о необходимости устойчивого производства и потребления. Это побудило местные власти организовать сбор вторсырья, побудило некоторых производителей разрабатывать продукты с содержанием вторсырья, а другие предприятия удовлетворить этот общественный спрос. Маркетинговые исследования потребительских предпочтений показывают, что существует значительная, но не подавляющая часть людей, которые ценят экологические ценности в своих покупательских моделях.Для таких клиентов подтверждение переработанного содержимого и пригодности упаковки для переработки может быть положительным атрибутом, в то время как преувеличенные заявления о возможности вторичной переработки (где возможность вторичной переработки является потенциальной, а не фактической) могут снизить доверие потребителей. Было отмечено, что участие в схемах утилизации является экологическим поведением, которое широко распространено среди населения в целом и составило 57 процентов в Великобритании в исследовании 2006 года (WRAP 2008 d ) и 80 процентов в австралийском исследовании, где сбор на обочине существовал дольше (NEPC 2001).

Некоторые правительства используют политику поощрения вторичной переработки отходов, такую ​​как Директива ЕС об упаковке и упаковочных отходах (94/62/EC). Это впоследствии привело к тому, что Германия приняла закон о расширенной ответственности производителя, в результате чего была принята схема die Grüne Punkt (Зеленая точка) для реализации восстановления и переработки упаковки. В Соединенном Королевстве ответственность производителя была введена в действие посредством схемы составления и продажи накладных на утилизацию упаковки, а в последнее время также был введен сбор за захоронение отходов для финансирования ряда мероприятий по сокращению отходов.В результате всех вышеперечисленных тенденций рыночная стоимость переработанного полимера и, следовательно, жизнеспособность переработки заметно возросли за последние несколько лет.

Расширенная ответственность производителя также может быть введена в действие с помощью схем залога-возврата, охватывающих, например, контейнеры для напитков, аккумуляторы и автомобильные шины. Эти схемы могут быть эффективными для повышения уровня сбора, например, в одном штате Австралии действует схема хранения контейнеров (включая ПЭТ-бутылки для безалкогольных напитков), а также схемы сбора на тротуарах.Здесь уровень сбора ПЭТ-бутылок составил 74 процента продаж по сравнению с 36 процентами продаж в других штатах, где осуществляется сбор только на тротуаре. Доля бутылок в мусоре также уменьшилась по сравнению с другими штатами (West 2007).

6. Экономические вопросы, связанные с переработкой

Два ключевых экономических фактора влияют на жизнеспособность переработки термопластов. Это цена переработанного полимера по сравнению с первичным полимером и стоимость переработки по сравнению с альтернативными формами приемлемой утилизации.Существуют дополнительные проблемы, связанные с различиями в количестве и качестве поставок по сравнению с первичным пластиком. Отсутствие информации о наличии переработанного пластика, его качестве и пригодности для конкретных применений также может служить препятствием для использования переработанного материала.

Исторически основными методами удаления отходов были захоронение или сжигание. Затраты на захоронение отходов значительно варьируются в зависимости от региона в зависимости от лежащих в основе геологии и моделей землепользования и могут повлиять на жизнеспособность переработки как альтернативного способа захоронения.В Японии, например, земляные работы, необходимые для захоронения отходов, обходятся дорого из-за твердости нижележащей вулканической породы; в то время как в Нидерландах это дорого из-за проходимости с моря. Высокие затраты на утилизацию являются экономическим стимулом либо для вторичной переработки, либо для рекуперации энергии.

Сбор использованного пластика в домашних хозяйствах более экономичен в пригородах, где плотность населения достаточно высока для достижения эффекта масштаба. Наиболее эффективная схема сбора может варьироваться в зависимости от местности, типа жилья (дома или большие многоквартирные дома) и типа имеющихся сортировочных сооружений.В сельской местности схемы «привоза», когда жители сами доставляют свои отходы на переработку, например, при посещении близлежащего города, считаются более рентабельными, чем сбор на обочине. Многие местные органы власти и некоторые супермаркеты в Великобритании используют «принеси банки» или даже торговые автоматы. Эти последние методы могут быть хорошим источником относительно чистых вторсырья, но неэффективны для обеспечения высокого уровня сбора бывших в употреблении отходов. В Великобритании резкое увеличение сбора потока отходов пластиковых бутылок стало очевидным только после относительно недавнего внедрения переработки бордюров ().

Рост сбора пластиковых бутылок по схемам переноса и у обочины в Великобритании (WRAP 2008 d ).

Цена на первичный пластик зависит от цены на нефть, которая является основным сырьем для производства пластика. Поскольку качество восстановленного пластика обычно ниже, чем у первичного пластика, цена на первичный пластик устанавливает потолок цен на восстановленный пластик. Цена на нефть значительно выросла за последние несколько лет: с 25 долларов США за баррель до ценового диапазона 50–150 долларов США с 2005 года.Следовательно, хотя более высокие цены на нефть также в некоторой степени увеличивают стоимость сбора и переработки, переработка стала относительно более привлекательной с финансовой точки зрения.

Технологические достижения в области вторичной переработки могут улучшить экономику двумя основными способами — за счет снижения стоимости вторичной переработки (повышение производительности/эффективности) и за счет сокращения разрыва между ценностью переработанной смолы и исходной смолы. Последний пункт особенно усиливается технологиями превращения восстановленного пластика в пищевой полимер за счет удаления загрязнений, поддерживая переработку с обратной связью.Эта технология была проверена для пПЭТ из прозрачных бутылок (WRAP 2008 b ), а совсем недавно — пПЭВП из молочных бутылок (WRAP 2006).

Таким образом, хотя более десяти лет назад переработка пластика без субсидий была в основном жизнеспособна только из постпромышленных отходов или в местах, где стоимость альтернативных форм утилизации была высокой, сейчас она становится все более жизнеспособной в гораздо более широком географическом масштабе. и для бывших в употреблении отходов.

7.  Текущие тенденции в переработке пластика

В Западной Европе образование пластиковых отходов растет примерно на 3 процента в год, что примерно соответствует долгосрочному экономическому росту, в то время как объем механической переработки резко увеличился со скоростью примерно 7 процентов годовых.Однако в 2003 году это все еще составляло лишь 14,8% пластиковых отходов (из всех источников). Вместе с переработкой исходного сырья (1,7 %) и рекуперацией энергии (22,5 %) это составляет примерно 39 % от 21,1 млн тонн пластиковых отходов, образовавшихся в 2003 году (). Эта тенденция к увеличению темпов механической переработки и рекуперации энергии сохраняется, хотя сохраняется и тенденция к увеличению образования отходов.

Объемы пластиковых отходов, вывозимых на свалки и регенерируемых различными способами в Западной Европе, 1993–2003 гг. (APME 2004).

8. Проблемы и возможности улучшения переработки пластмасс

Эффективная переработка смешанных пластиковых отходов является следующей серьезной проблемой для сектора переработки пластмасс. Преимущество заключается в возможности перерабатывать большую часть потока пластиковых отходов за счет расширения сбора пластиковой упаковки после потребления, чтобы охватить более широкий спектр материалов и типов упаковки. Дизайн продукта для переработки имеет большой потенциал для помощи в таких усилиях по переработке. Исследование, проведенное в Великобритании, показало, что количество упаковки в обычной корзине для покупок, которая, даже если она собрана, не может быть эффективно переработана, колеблется от 21 до 40% (Ассоциация местного самоуправления (Великобритания) 2007).Следовательно, более широкое внедрение политики, направленной на поощрение использования принципов экологического дизайна в промышленности, может оказать большое влияние на эффективность переработки, увеличив долю упаковки, которую можно экономично собирать и вывозить на свалку (см. Shaxson et al. 2009). Та же логика применима к потребительским товарам длительного пользования, предназначенным для разборки, переработки и спецификаций по использованию переработанных смол, которые являются ключевыми действиями для увеличения повторного использования.

Большинство схем сбора после потребления предназначены для жесткой упаковки, так как гибкая упаковка обычно создает проблемы на этапах сбора и сортировки.Большинство современных предприятий по рекуперации материалов испытывают трудности при обращении с гибкой пластиковой упаковкой из-за различных характеристик обращения с жесткой упаковкой. Низкое отношение веса к объему пленок и пластиковых пакетов также снижает экономическую целесообразность инвестиций в необходимые средства для сбора и сортировки. Однако в настоящее время пластиковые пленки перерабатываются из источников, включая вторичную упаковку, такую ​​как термоусадочная пленка для поддонов и ящиков, а также некоторые сельскохозяйственные пленки, так что это возможно при правильных условиях.Подходы к увеличению переработки пленок и гибкой упаковки могут включать раздельный сбор или инвестиции в дополнительные сортировочные и перерабатывающие предприятия на предприятиях по переработке смешанных пластиковых отходов. Для успешной переработки смешанных пластиков необходимо проводить высокоэффективную сортировку исходных материалов, чтобы гарантировать, что типы пластика разделены до высокого уровня чистоты; однако существует потребность в дальнейшем развитии конечных рынков для каждого потока рециклата полимера.

Эффективность вторичной переработки упаковки, бывшей в употреблении, можно было бы значительно повысить, если бы разнообразие материалов было рационализировано до подмножества текущего использования. Например, если жесткая пластиковая тара, от бутылок, банок до подносов, полностью состоит из ПЭТ, ПЭВП и полипропилена, без прозрачного ПВХ или полистирола, которые проблематично сортировать из смешанных отходов вторичной переработки, то вся жесткая пластиковая упаковка может быть собрана и отсортирована в производить переработанные смолы с минимальным перекрестным загрязнением. Потери бракованного материала и стоимость переработанных смол возрастут.Кроме того, этикетки и клейкие материалы должны выбираться таким образом, чтобы максимизировать эффективность переработки. Улучшения в сортировке/разделении на перерабатывающих предприятиях открывают дополнительный потенциал как для увеличения объемов переработки, так и для повышения экологической эффективности за счет уменьшения фракций отходов, потребления энергии и воды (см. §3). Цели должны заключаться в том, чтобы максимизировать как объем, так и качество переработанных смол.

9. Выводы

Подводя итоги, можно сказать, что переработка является одной из стратегий обращения с отходами после окончания срока службы пластмассовых изделий.Это становится все более целесообразным как с экономической, так и с экологической точки зрения, и последние тенденции демонстрируют значительное увеличение скорости восстановления и переработки пластиковых отходов. Эти тенденции, вероятно, сохранятся, но все еще существуют некоторые серьезные проблемы, связанные как с технологическими факторами, так и с проблемами экономического или социального поведения, связанными со сбором перерабатываемых отходов и заменой первичных материалов.

Переработка более широкого спектра использованной пластиковой упаковки вместе с пластиковыми отходами от потребительских товаров и ELVs позволит еще больше повысить уровень восстановления пластиковых отходов и отвода их от свалок.В сочетании с усилиями по расширению использования и спецификации переработанных марок в качестве замены первичному пластику переработка пластиковых отходов является эффективным способом улучшения экологических показателей полимерной промышленности.

Ссылки

  • ACRR 2004 Руководство по передовой практике переработки пластиковых отходов Брюссель, Бельгия: Ассоциация городов и регионов по переработке
  • Агуадо Дж., Серрано Д. П., Сан Мигель Г. 2007 г. Европейские тенденции в переработке пластика в качестве исходного сырья отходы.Global NEST J. 9, 12–19
  • Andrady A.1994Оценка биодеградации синтетических полимеров в окружающей среде. Полим. Rev. 34, 25–76 (doi:10.1080/15321799408009632)
  • Андради А. 2003. Учебник по окружающей среде. В книге «Пластмассы и окружающая среда» (под редакцией Андради А.), стр. 3–76. Хобокен, Нью-Джерси: Wiley Interscience
  • Андради А. Л., Нил М. А. 2009. Применение пластмасс и их социальная польза. Фил. Транс. Р. Соц. B 364, 1977–1984 (doi:10.1098/rstb.2008.0304) [Бесплатная статья PMC] [PubMed]
  • APME 2004Analyze of Plastics потребление и восстановление в Европе Брюссель, Бельгия: Европейская ассоциация производителей пластмасс
  • Arena U., Mastellone М., Перуджини Ф.2003Оценка жизненного цикла системы переработки пластиковой упаковки. Междунар. J. Оценка жизненного цикла. 8, 92–98 (doi:10.1007/BF02978432)
  • Арванитояннис И., Боснеа Л. 2001 Переработка полимерных материалов, используемых для упаковки пищевых продуктов: текущее состояние и перспективы.Food Rev. Int. 17, 291–346 (doi:10.1081/FRI-100104703)
  • Стандарт ASTM D5033 2000 Стандартное руководство по разработке стандартов ASTM, касающихся переработки и использования переработанных пластиков West Conshohocken, PA: ASTM International; (doi:10.1520/D5033-00)
  • Британская федерация пластмасс. Расход масла. 2008 г. См. http://www.bpf.co.uk/Oil_Consumption.aspx. (20 октября 2008 г.)
  • Барнс Д. К. А., Галгани Ф., Томпсон Р. К., Барлаз М. 2009 Накопление и фрагментация пластикового мусора в окружающей среде по всему миру.Фил. Транс. Р. Соц. B 364, 1985–1998 (doi: 10.1098/rstb.2008.0205) [бесплатная статья PMC] [PubMed]
  • Chanda M., Roy S.2007. Справочник по технологии пластмасс, 4-е изд., Бока-Ратон, Флорида: CRC Press
  • DEFRA 2007Информационные бюллетени по стратегии управления отходами. См. http://www.defra.gov.uk/environment/waste/strategy/factsheets/landfilltax.htm (26 ноября 2008 г.)
  • Department of Environment and Conservation (NSW) 2005 Benefits of Recycling Australia: Parramatta
  • Департамент окружающей среды и наследия (Австралия), 2008 г. Полиэтиленовые пакеты.См. http://www.ephc.gov.au/ephc/plastic_bags.html (26 ноября 2008 г.)
  • Департамент экологического наследия и местного самоуправления (Ирландия), 2007 г. Пластиковые пакеты. См. http://www.environ.ie/en/Environment/Waste/PlasticBags (26 ноября 2008 г.)
  • Дрелич Дж., Пейн Дж., Ким Т., Миллер Дж. 1998. Селективная пенная флотация ПВХ из смесей ПВХ/ПЭТ. для индустрии переработки пластмасс. Полим. англ. науч. 38, 1378 (doi:10.1002/pen.10308)
  • EEA 2008Лучшее управление бытовыми отходами сократит выбросы парниковых газов Копенгаген, Дания: Европейское агентство по окружающей среде
  • Fisher M.2003Переработка пластмасс. In Plastics and the environment (ed Andrady A.), pp. 563–627 Hoboken, NJ: Wiley Interscience
  • Fletcher B., Mackay M.1996 Модель переработки пластмасс: уменьшает ли переработка количество отходов ? Ресурс. Консерв. Recycling 17, 141–151 (doi:10.1016/0921-3449(96)01068-3)
  • Frosch R., Gallopoulos N.1989Strategies for Manufacturing. науч. Являюсь. 261, 144–152
  • Гарфорт А., Али С., Эрнандес-Мартинес Дж., Аках А.2004 Сырьевая переработка полимерных отходов. Курс. мнение Твердотельный материал. науч. 8, 419–425 (doi:10.1016/j.cossms.2005.04.003)
  • Gilpin R., Wagel D., Solch J. 2003Производство, распространение и судьба полихлорированных дибензо-п-диоксинов, дибензофуранов , и родственные галогенорганические соединения в окружающей среде. В книге «Диоксины и здоровье» (ред. Schecter A., ​​Gasiewicz T.), 2-е изд. Hoboken, NJ: John Wiley & Sons Inc.
  • Gregory M. R. 2009. Экологические последствия пластикового мусора в морских условиях — запутывание, проглатывание, удушение, вешалки. -он, автостоп и инопланетные вторжения.Фил. Транс. Р. Соц. B 364, 2013–2025 (doi:10.1098/rstb.2008.0265) [Бесплатная статья PMC] [PubMed]
  • Institute for Local Self-Reliance 2002Опыт Западной Европы в отношении многоразовых контейнеров для напитков. См. http://www.grrn.org/beverage/refillables/Europe.html (26 ноября 2008 г.)
  • Kyrikou I., Briassoulis D.2007Биодеградация сельскохозяйственных пластиковых пленок: критический обзор. Дж. Полим. Окружающая среда. 15, 125–150 (doi:10.1007/s10924-007-0053-8)
  • Ассоциация местных органов власти (Великобритания), 2007 г. Война с отходами: исследование упаковки пищевых продуктов Великобритания: органы местного самоуправления
  • Marques G ., Tenorio J.2000Использование пенной флотации для разделения смесей ПВХ/ПЭТ. Waste Management 20, 265–269 (doi:10.1016/S0956-053X(99)00333-5)
  • McDonough W., Braungart M.2002Cradle to Cradle: переосмысление способов производства вещей Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: North Point Press
  • Morris J. 1996 Переработка против сжигания: анализ энергосбережения. Дж. Азар. Матер. 47, 277–293 (doi:10.1016/0304-3894(95)00116-6)
  • NEPC 2001Отчет для NEPC о выполнении Национальной меры по охране окружающей среды (использованные упаковочные материалы) в Новом Южном Уэльсе.Аделаида, Австралия: Совет по охране окружающей среды и наследию
  • Oehlmann J., et al. 2009 г. Критический анализ биологического воздействия пластификаторов на дикую природу. Фил. Транс. Р. Соц. B 364, 2047–2062 (doi:10.1098/rstb.2008.0242) [бесплатная статья PMC] [PubMed]
  • Park C.-H., Jeon H.-S., Park K.2007 Удаление ПВХ из смешанных пластмасс путем трибоэлектростатической сепарации. Дж. Азар. Матер. 144, 470–476 (doi:10.1016/j.jhazmat.2006.10.060) [PubMed]
  • Патель М., von Thienen N., Jochem E., Worrell E.2000Переработка пластмасс в Германии. Ресурс., консерв. Recycling 29, 65–90 (doi:10.1016/S0921-3449(99)00058-0)
  • Перуджини Ф., Мастеллоне М., Арена У. 2005. Оценка жизненного цикла вариантов механической переработки и переработки сырья для управления отходов пластиковой упаковки. Окружающая среда. прогр. 24, 137–154 (doi:10.1002/ep.10078)
  • PlasticsEurope 2008aЭкопрофили европейской индустрии пластмасс. Брюссель, Бельгия: PlasticsEurope; См. http://LCA.Plasticsевропей. Брюссель, Бельгия: PlasticsEurope
  • Rebeiz K., Craft A. 1995. Управление пластиковыми отходами в строительстве: технологические и организационные вопросы. Ресурс., консерв. Recycling 15, 245–257 (doi:10.1016/0921-3449(95)00034-8)
  • Ryan P. G., Moore C.Дж., ван Франекер Дж. А., Молони С. Л., 2009 г. Мониторинг обилия пластикового мусора в морской среде. Фил. Транс. Р. Соц. B 364, 1999–2012 (doi:10.1098/rstb.2008.0207) [Бесплатная статья PMC] [PubMed]
  • Shaxson L. 2009 Структурирование проблем политики в отношении пластмасс, окружающей среды и здоровья человека: размышления из Великобритании. Фил. Транс. Р. Соц. B 364, 2141–2151 (doi:10.1098/rstb.2008.0283) [бесплатная статья PMC] [PubMed]
  • Синха В., Патель М., Патель Дж.2008Обращение с отходами ПЭТ методом химической переработки: обзор. Дж. Полим. Окружающая среда. (doi:10.1007/s10924-008-0106-7)
  • Soetaert W., Vandamme E. 2006 Влияние промышленной биотехнологии. Биотехнолог. J. 1, 756–769 (doi: 10.1002/biot.200600066) [PubMed]
  • Сонг Дж. Х., Мерфи Р. Дж., Нараян Р., Дэвис Г. Б. H. 2009 Биоразлагаемые и компостируемые альтернативы обычным пластикам. Фил. Транс. Р. Соц. B 364, 2127–2139 (doi:10.1098/rstb.2008.0289) [бесплатная статья PMC] [PubMed]
  • Swift G., Wiles D.2004 Разлагаемые полимеры и пластмассы на свалках. Энциклопедия Полим. науч. Технол. 9, 40–51
  • Teuten E. L., et al. 2009 г. Перенос и выброс химических веществ из пластмасс в окружающую среду и дикую природу. Фил. Транс. Р. Соц. B 364, 2027–2045 (doi:10.1098/rstb.2008.0284) [Бесплатная статья PMC] [PubMed]
  • Thompson R.C., Swan S.H., Moore C.J., vom Saal F.S.2009aНаш пластический век. Фил. Транс. Р. Соц. B 364, 1973–1976 (doi:10.1098/rstb.2009.0054) [Бесплатная статья PMC] [PubMed]
  • Thompson R. C., Moore C. J., vom Saal F. S., Swan S. H. 2009b Пластмассы, окружающая среда и здоровье человека: текущий консенсус и будущие тенденции. Фил. Транс. Р. Соц. B 364, 2153–2166 (doi:10.1098/rstb.2009.0053) [бесплатная статья PMC] [PubMed]
  • Uhde Inventa-Fischer 2007Flakes-to-resin (FTR) — переработка с одобрения FDA. См. http://www.uhde-inventa-fischer.com/ (3 ноября 2008 г.)
  • Waste Watch 2003. Пластмассы в экономике Великобритании. Лондон, Великобритания: Waste Watch & Recoup
  • WBCSD 2000. значение с меньшим воздействием.См. http://www.wbcsd.org/includes/getTarget.asp?type=d&id=ODkwMQ (1 ноября 2008 г.)
  • West D.2007Контейнерные депозиты: подход, основанный на здравом смысле, v.2.1 Сидней, Австралия: The Boomerang Alliance [ Google Scholar]
  • WRAP 2006WRAP Процесс переработки пищевого ПЭВП: коммерческое технико-экономическое обоснование Лондон, Великобритания: Программа действий по утилизации отходов
  • WRAP 2008a Бытовая упаковка из смешанных пластиков: варианты управления отходами Лондон, Великобритания: Программа действий по отходам и ресурсам
  • WRAP 2008b Крупномасштабная демонстрация жизнеспособности переработанного ПЭТ (rPET) в розничной упаковке.http://www.wrap.org.uk/retail/case_studies_research/rpet_retail.html.
  • WRAP 2008cLCA вариантов обращения со смешанными пластиковыми отходами Лондон, Великобритания: Программа действий в отношении отходов и ресурсов, MDP017 2008eStudy показывает влияние на выбросы углекислого газа розлива австралийского вина в ПЭТ и стеклянные бутылки в Великобритании. См. http://www.wrap.org.uk/wrap_corporate/news/study_reveals_carbon.html (19 октября 2008 г.)

Полипропилен (ПП) — ориентир

Полипропилен (ПП) представляет собой термопластичный «аддитивный полимер», изготовленный из комбинации мономеров пропилена. Он используется в различных областях, включая упаковку для потребительских товаров, пластиковые детали для различных отраслей промышленности, включая автомобильную, резиновую и текстильную промышленность.
Landmark предлагает ряд продуктов из полипропилена. Свяжитесь с нами, чтобы узнать больше о нашем ассортименте продукции, доступной для вас.

ПП / ПП-СК
 •   Постоянная термостойкость
 •   Высокая химическая стойкость
 •   Отлично подходит для использования в производстве резервуаров для химических веществ и оборудования
 •   Альфа-нуклеированный
 •  Хорошие долговременные свойства при воздействии различных сред
 •  Высокая жесткость в верхнем диапазоне температур
ПП
 •   Низкая воспламеняемость в соответствии с DIN 4102 B1
 •   Высокая химическая стойкость
 •   Электроизоляционные свойства
 •   Длительный срок службы
 •   Высокая термостойкость
 •   Идеально подходит для систем ОВКВ
ПП-Ц
 •   Блок-сополимер
 •   Высочайшая ударная вязкость даже при низких температурах
 •   Отличная химическая стойкость
 •   Меньшая подверженность растрескиванию под напряжением
 •   Температурный диапазон от -20°C до +80°C
 •   Чрезвычайно универсальный
ПП-ФМ
 •  Огнестойкий материал
 •  Обладает высокой химической стойкостью
 •  Идеально подходит для использования в производстве химических резервуаров и оборудования
 •  Хорошие долгосрочные свойства
 • Высокая жесткость в верхнем диапазоне температур

 

.

Check Also

Профессия ит специалист: Профессия IT-специалист. Описание профессии IT-специалиста. Кто такой IT-специалист. . Описание профессии

Содержание Что такое IT специалист — Кто кем работаетСамые востребованные IT-профессии 2021 года / Блог …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.