Вторник , 21 сентября 2021
Главная / Разное / Почему растяжки на груди: Почему бывают растяжки на груди даже у молодых?

Почему растяжки на груди: Почему бывают растяжки на груди даже у молодых?

Содержание

Почему бывают растяжки на груди даже у молодых?

20-летняя девушка субтильного телосложения (41 кг при росте 163 см) жалуется на растяжки: «К концу менструального цикла грудь еще больше увеличивается в размере и болит, и лишь потом становится своего второго размера. Из-за этого появились видимые растяжки. Что делать?» Мы отобрали основные интернет-советы «добрых» блогеров по этой проблеме и попросили прокомментировать их наших экспертов врача-косметолога Ирину Кирову и маммолога Дениса Юдина 1. СОВЕТ: Растяжки — это деформация кожи, и их можно убрать только хирургическим путем. Но есть специальные кремы и гели, которые их осветляют, делая почти незаметными. МНЕНИЕ КОСМЕТОЛОГА: И. К.: — Да, растяжки — это ткань, точнее, ее деформация. Когда в организме происходят гормональные сбои или быстрый набор, а потом сброс веса, нормальная ткань в основном на бедрах, животе и груди заменяется соединительной. Во многом это регулируется гормонами. Главное при склонности к растяжкам — это профилактика. То есть использование специальных кремов и гелей, улучшающих эластичность кожи и, следовательно, предотвращающих растяжки. Хороши кремы с натуральными маслами и витаминами. При существующих растяжках с помощью только кремов можно добиться улучшения эстетического вида, то есть сгладить и слегка уменьшить выраженность.

2. СОВЕТ: Делать обертывания с яблочным уксусом — по 15 минут. Если не лениться и делать каждый день, то за месяц можно избавиться от растяжек. МНЕНИЕ КОСМЕТОЛОГА: И. К.: — Единственное, чего можно добиться таким способом, — ожог кожи. Учитывая, что на груди она очень нежная, не рекомендую экспериментировать. 3. СОВЕТ: Поможет душ, но не холодный, а контрастный — он стимулирует тонус кожи. А еще помогает бергамотовое масло. МНЕНИЕ КОСМЕТОЛОГА: И. К.: — Любое масло, даже обычное оливковое, улучшает эластичность кожи. Так что в любом случае это не повредит. Кстати, наш эксперт д. м. н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский в пользу контрастного душа приводит неоспоримый аргумент: он закаляет иммунитет. Причем не только общий, но и кожи. А еще хороший способ сохранить форму груди без растяжек — плавание, отжимания и упражнения с гантелями — подтягивается кожа, становятся рельефнее мышцы и красивее форма груди.
4. СОВЕТ: Причина растяжек — неэластичность кожи (из-за отсутствия подкожной жировой клетчатки на фоне вульгарного недоедания)! А болезненность в молочных железах и сильное набухание сигнализируют о проблемах с гормонами. Если есть болезненность и набухание, это может быть сигналом начинающейся мастопатии. МНЕНИЕ МАММОЛОГА:
Д. Ю.: — Мастопатия — понятие собирательное. Речь скорее идет о мастодении, то есть гормональном нарушении, когда сбивается регулярный цикл. Яркий пример — это стюардессы, у которых это профессиональная болезнь из-за постоянной смены часовых поясов. Вторая возможная причина болезненности молочных желез — гинекологические инфекции. В любом случае необходимо детальное обследование.
5. СОВЕТ: Массаж — от него медленно, но верно убираются любые растяжки, некоторые (если сильные) не полностью, смотря какие способности организма к регенерации. Нужно 10 — 20 сеансов самомассажа, но не сильных.
Придерживая грудь, концентрическими движениями понемногу растираем, желательно до гиперемии (покраснения), но не сильной, а слегка розоватой. Помогут и хорошие косметические средства, способствующие регенерации и обновлению кожи. Только эффект будет не сразу: после курса таких «упражнений» кожа начнет понемногу обновляться, и эффект будет заметен примерно через месяц. Желательно еще разминать мышцы вокруг груди (те же концентрические движения). Кстати, это хорошая профилактика мастопатии. МНЕНИЕ МАММОЛОГА: Д. Ю.: — Самомассаж груди — вещь хорошая, поскольку помогает вовремя заметить проблемы, связанные с опухолями, и предотвратить их. Но я бы не рекомендовал экспериментировать — для начала нужно показаться опытному маммологу или массажисту, которые бы научили правильным движениям. При сильном надавливании можно повредить капилляры.

Растяжки – вся правда — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»

Что это такое

Растяжки еще называют стриями. Появляются они в любой области тела, но чаще возникают в тех местах, где находится большое количество жира. Самые распространенные места: грудь, живот, подмышки, плечи, бедра, спина и ягодицы.

Выглядят растяжки как полоски на коже, причем со временем их цвет меняется. «Свежие» растяжки розовато-красного цвета, кожа на них слегка выпуклая. Постепенно стрии увеличиваются в длину и ширину, становятся синюшно-фиолетовыми, а со временем обесцвечиваются. Происходит это потому, что первое время внутри стрии еще есть кровеносные сосуды, поэтому первоначально у растяжек такой яркий цвет. Затем кровоснабжение в месте растяжек прекращается, сосуды запустевают, образовавшийся дефект кожи заполняется соединительной тканью и растяжки приобретают белый цвет. Так как в соединительной ткани нет пигмента, даже под воздействием солнечных лучей стрии остаются белыми. Более того, на фоне загорелой кожи они становятся более заметными.

Почему они возникают

Вроде причина появления растяжек во время беременности на первый взгляд ясна: у будущей мамы растет живот, кожа растягивается, вот растяжки и образуются. Почему же тогда они возникают не у всех будущих мам? И связано ли их появление с набором веса? Ведь замечено, например, что вероятность появления стрий никак не зависит от размеров живота во время беременности.

Растяжки могут появиться у женщины с небольшим животиком, в то время как женщину, ждущую двойню, эта проблема обойдет стороной.

Почему это происходит? Здесь срабатывает сразу несколько факторов. Да, действительно одна из причин появления растяжек – это набор веса, но важно не столько количество набранных килограммов, сколько то, как быстро женщина их набрала: чем быстрее будущая мама набирает вес, тем выше риск появления растяжек. Вот почему даже при небольшой прибавке в весе могут появиться растяжки. Вторая причина появления растяжек – гормональный дисбаланс. Во время беременности уменьшается количество эстрогена и кортизола, в результате чего происходит нарушение синтеза белков кожи и соединительной ткани – коллагена и эластина. А именно с помощью этих белков наша кожа и может хорошо растягиваться и восстанавливать свою упругость.

Если же коллагена и эластина не хватает, то кожа становится хрупкой и быстрее истончается, в конце концов, она в некоторых участках рвется, а потом в местах надрывов образуется рубцовая соединительная ткань

.

А вот как поведет себя организм будущей мамы во время беременности: будут ли резкие скачки и веса и гормональный дисбаланс (а значит, появятся растяжки или нет, – предугадать невозможно).

Что делать?

Сразу скажем, что 100%-но эффективного лечения и профилактики растяжек нет. Например, большая часть кремов, лосьонов, гелей для профилактики растяжек просто содержит увлажняющие компоненты и способствует смягчению кожи, но никак не влияет на баланс гормонов. Следовательно, эти средства не могут предупредить появление растяжек, если гормональные нарушения возникли. Да и после родов различные лазерные процедуры, пилинги и шлифовки не избавят от растяжек совсем, просто сделают их более незаметными.

Но это не значит, что надо опустить руки и ничего не делать. Делать как раз можно много всего: пусть вы не достигнете 100%-ного эффекта, но все равно польза будет.

Следите за питанием и не допускайте резких колебаний веса. Не забывайте есть белковую пищу – белок вместе с цинком и витамином С стимулирует выработку коллагена, который придает коже упругость. Если мяса пока не хочется, включите в свой рацион рыбу, молочные продукты и бобовые – это тоже источники полезного белка.

Избегайте сладкого – сахар тормозит обновление коллагена, кожа теряет упругость и воду, становится сухой, вялой, снижается ее эластичность.

– С первых дней беременности постоянно питайте и увлажняйте кожу. Для этого используйте кремы, гели, лосьоны с коллагеном, эластином, а также витаминами С и Е. Главное – эти средства должны быть разрешены к применению во время беременности. Перед тем как купить тот или иной продукт, внимательно прочитайте инструкцию и состав препарата. Выясните механизм действия биологически активных веществ косметического средства у продавца-консультанта. Если у вас остаются сомнения, посоветуйтесь с наблюдающим вас акушером-гинекологом. Загляните в свой кошелек и делайте выбор.

– Если финансы позволяют, делайте салонные процедуры для увлажнения тела разрешенные во время беременности (водорослевые обертывания, например), если нет – ограничьтесь обычным увлажнением кожи, оно тоже эффективно.

– Регулярно принимайте контрастный душ: он тонизирует и укрепляет кожу, а проблемные зоны получают необходимый им приток крови. Можно делать массаж отдельных участков тела попеременно холодной и теплой струей. Только не направляйте струю прямо на живот.

– После душа не вытирайте тело насухо, а просто промокните его полотенцем. Можно делать легкий щипковый самомассаж

, используя увлажняющие кремы или натуральные растительные масла (например, оливковое или льняное). Массаж способствует выводу лишней жидкости и активизирует работу кровеносных сосудов – они быстрее разносят по организму питательные вещества. Важно: обходите при массаже область живота и грудь, массируйте только бока, бедра и ноги.

Плавайте: контраст температуры воды и воздуха, активная физическая нагрузка тоже способствуют профилактике стрий.

– Во время беременности носите специальные бюстгальтеры, они поддержат увеличившуюся грудь и не дадут коже сильно перерастянуться.

Даже если растяжки появились – не стоит расстраиваться. Замечено, что если сразу же начать комплекс профилактических мер (увлажнение кожи, правильное питание, водные процедуры), то часто дальше растяжки не распространяются. А если начать профилактику с первых дней беременности – могут и вообще не появиться.

ПАМЯТКА для мам

Начинайте атаковать растяжки как можно раньше: чем они моложе, тем меньше финансов и времени потребуется для их устранения.

  1. Следите за питанием, постарайтесь не прибавлять резко в весе.
  2. Ежедневно увлажняйте и питайте кожу, причем не только живота и груди, а еще и бедер, ягодиц, ног.
  3. Ведите активный образ жизни: гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь спортом, плавайте.
  4. Принимайте контрастный душ, делайте самомассаж.
  5. Носите правильное белье: бюстгальтер для беременных особенно необходим будущим мамам с большой грудью

На заметку:

Предсказать появление растяжек невозможно. Даже если во время прошлой беременности не было или, наоборот, были растяжки, то нет гарантии, что в следующую беременность ситуация повторится

Можно изготовить состав от растяжек самостоятельно.

Вот масла, которые вам подойдут:

  • Масло Жожоба — самое эффективное средство: используется для профилактики и устранения растяжек кожи вов ремя и после беременности, а также при увеличении массы тела и резком похудении.
  • Эфирное масло розового дерева — спосообствует повышению эластичности кожи, также помогает рассасывать мелкие рубцы.
  • Миндальное масло — особенно эффективно для ухода за участками тела, где понижена упругость кожи.
  • Масло виноградных косточек — обладает сильным регенерирующим действием, повышает упругость кожи.
  • Персиковое масло — оказывает на кожу регенерирующее, смягчающее действие, восстанавливает упругость, омолаживает дряблую кожу.

Вы можете использовать смеси этих масел в любом сочетании, например: жожоба + миндальное масло, или жожоба + масло виноградных косточек.

Перед применением любого масла прочитайте инструкцию, обратите внимание на противопоказания. Попробуйте масло или состав на небольшом участке кожи и последите за реакцией в течение суток. При возникновении дискомфорта или аллергии откажитесь от этого средства.

Что делать, если появились растяжки на груди

В чем причина?
Растяжки в медицинской терминологии называются «Стрии» (от латинского striae – «полоски»). Чаще всего они появляются у женщин после беременности и родов из-за гормональных изменений в организме, набора веса, и возможной генетической предрасположенности. Ведь по сути, растяжки – это атрофические рубцы, которые возникли вследствие перерастяжения кожи и ее сниженной эластичности.

Как их избежать?
Для профилактики растяжек области молочных желез рекомендован специальный массаж и самомассаж с использованием натуральных масел, а также спортивные упражнения, способствующие укреплению мышц грудной клетки. Кроме того, можно включить в свой косметический уход кремы, сыворотки и масла, которые разработаны специально для этой зоны. Это могут быть как простые средства, содержащие только масло, так и современные комплексные многокомпонентные препараты.

Выбор редакции:

Важно защищать всю деликатную зону области декольте от солнечного излучения. Очень часто даже в молодом возрасте появляются признаки фотостарение кожи, а именно пигментные пятна, расширенные сосуды, снижение эластичности кожи и появление морщин.

Выбор редакции:

Также в области декольте могут образовываться так называемые «морщины сна» из-за постоянной привычки «спать на боку», а также при неправильном выборе нижнего белья.
Из профессионального ухода мы рекомендуем процедуры, направленные на
борьбу с признаками фотостарения, выравнивание цвета кожи, уменьшение пигментных пятен и сужение сосудов, такие как BBL-лечение, сеансы биоремоделирования Profhilo, аминокислотная инъекционная терапия для повышения тонуса кожи и увлажнения. При появлении морщин области декольте рекомендую методику «бланширование» препаратами с максимальной безопасностью и интеграцией в ткани Belotero Soft, Belotero balance и ряд других, с периодичностью 1 раз в 4-6 месяцев.

Как лечить?
Для лечения имеющихся растяжек области молочных желез мы используем комплексный и индивидуальный подход. Кратность процедур, их комбинация всегда индивидуальна и определяется врачом на консультации. Кроме того, это зависит от глубины, толщины растяжек и срока давности их появления. Не существует ни одного волшебного метода, «стирающего» стрии! Мы в своей практике используем комплексное многоуровневое лазерное лечение (с использованием современных безопасных лазеров) с разными длинами волн для стимуляции выработки собственного коллагена, повышения тонуса кожи и выравнивания рельефа кожи без ее повреждения. Также мы используем инъекционные препараты, содержащие аминокислоты, гиалуроновую кислоту, пептиды, витамины и другие компоненты для синтеза нового коллагена, повышения тонуса и уменьшения растяжек. Отметим, что лечение следует начинать после окончания периода лактации.
Важно, соблюдение достаточного интервала между процедурами – нужно давать время коже для восстановления, синтеза нового коллагена и нормализации процессов микроциркуляции.

Можно ли избавиться от растяжек навсегда?
Результатом лечения могут быть как полное восстановление тканей (при незначительных повреждениях и недавно появившихся растяжках), так и значительное уменьшение их глубины и ширины, выравнивание рельефа кожи и ее цвета, что делает стрии эстетически малозаметными.

Всё, что нужно знать о растяжках и как от них избавиться

Перед началом пляжного сезона мы все хотим выглядеть безупречно и поэтому начинаем оценивать своё тело с головы до ног. Часто взгляд останавливается на растяжках (ещё их называют стрии), после обнаружения которых девушки обычно бросаются на поиски способов избавиться от них. Начнём с того, что растяжки не наносят никакого вреда организму. К тому же, они есть у многих людей любого пола: это обычное явление, которого не стоит стесняться. На полках магазинов можно увидеть разнообразные средства от растяжек, которые создают вокруг них негативный образ. Тем не менее, растяжки не являются чем-то плохим или нездоровым. Разбираемся, как появляются растяжки и что делать, если вы их у себя обнаружили.

Что такое растяжки?

Растяжки – это линейные рубцы, которые возникают при сильном растяжении кожи. Чаще всего растяжки появляются в области живота, бёдер, груди и ягодиц. Всё начинается с того, что в глубоких слоях кожи происходит разрыв волокон, состоящих из коллагена и эластина. Затем травмированная ткань начинает заживать, и в результате на этом месте образуется рубцовая ткань. В принципе стрии можно назвать шрамами: здесь не растут волосы и отсутствуют сальные и потовые железы. Более того, эти рубцы атрофические, то есть расположены на одном уровне с кожей, а ткань под ними атрофирована. Сначала растяжки имеют красный или синеватый цвет, но со временем они бледнеют. Обычно растяжки появляются во время изменения гормонального фона – при проблемах, связанных с гормонами, у беременных и подростков. Помимо этого, растяжки часто есть у полных людей, особенно если вес был набран или потерян слишком быстро.

Как предотвратить появление растяжек?

В первую очередь необходимо поддерживать эластичность кожи с помощью постоянного увлажнения. Причём можно использовать любые крема, необязательно с пометкой «от растяжек». Главное, чтобы в составе были хорошие увлажнители, например, гиалуроновая кислота. До сих пор нет единого, подтверждённого исследованиями мнения о том, какое средство лучше всего помогает, а данных об эффективности разных ингредиентов в борьбе с растяжками мало.

Чтобы избавиться от растяжек, средство должно стимулировать выработку коллагена, усиливать кровоток и придавать коже эластичность. Например, по некоторым данным эффекта помогут достичь центелла азиатская, миндальное масло и гиалуроновая кислота. А вот подтверждения тому, что масло какао и оливковое масло оказывают на растяжки положительный эффект, пока нет.

В косметике для профилактики растяжек также часто используют третиноин, форму витамина А. Считается, что у него есть большой потенциал в этом вопросе, но он противопоказан беременным женщинам.

Помимо ухода за собой, один из самых очевидных советов – контролировать свой вес. Но подросткам не стоит придерживаться строгой диеты, чтобы сохранить их кожу гладкой. В этом возрасте нужно правильное питание, которое обеспечит здоровый рост. Кстати, некоторые люди генетически предрасположены к растяжкам, и таким людям практически невозможно избежать их появления.

Как избавиться от имеющихся растяжек?

Начнём с того, что можно от растяжек и не избавляться, поскольку они никаким образом не влияют на здоровье. Это необходимо, только если они влияют на вашу уверенность в себе. Если вы всё-таки хотите принять меры, то чем быстрее обратитесь к врачу-косметологу, тем эффективнее будут результаты процедур. Легче всего избавляться от стрий, когда они ещё красного или синеватого цвета. Помимо этого, чем меньше размер растяжки, тем легче иметь с ней дело. Несмотря на это, процедуры могут принести улучшение на любом этапе, даже если стрии у вас уже давно.

Для того чтобы просто сгладить рельеф, можно прибегнуть к подручным средствам, таким как скрабы и пилинги. Врач-косметолог может предложить вам разные процедуры. Например, часто прибегают к мезотерапии. При помощи внутрикожных инъекций вводятся стимуляторы синтеза коллагена и вещества, которые увлажняют кожу.

Но самыми эффективными в борьбе с растяжками на данный момент считаются лазерные процедуры. Раньше была популярна лазерная шлифовка, но сейчас ей на смену приходит лазерная наноперфорация. Суть методики в том, что запускается реакция синтеза коллагена и рост новой ткани, а также восстанавливается кровоток. В результате растяжки существенно уменьшаются в размерах.

Нужно ли от них избавляться?

Необязательно. Например, сторонники бодипозитива считают, что нужно полюбить свои растяжки, так как они есть у большинства людей (практически у 90%). Также некоторые онлайн-магазины теперь не ретушируют растяжки на моделях. Помимо всего прочего, прибегать к косметическим процедурам довольно дорого. Обычно необходимо несколько сеансов.

Выясняется, что растяжки нельзя назвать проблемой: они являются косметическим дефектом, не влияющим на ваше здоровье. Можно попробовать уменьшить их с помощью лазерных процедур, поскольку большинство косметических средств практически бессильны в этом вопросе. Гораздо эффективнее будет профилактика появления стрий, к которым относятся контроль веса и постоянное увлажнение кожи.

Не только у молодых мам. Откуда у подростков появляются растяжки? | Здоровье ребенка | Здоровье

Наш эксперт – врач-дерматокосметолог Анна Ярошенко.

Если вы думаете, что проблема растяжек волнует только молодых мам, то сильно ошибаетесь. В группе риска по этой неприятности – подростки! Каждая десятая старшеклассница во время полового созревания неожиданно обнаруживает у себя на груди, животе, ягодицах или бёдрах узор а‑ля зебра. Можно ли избавиться от этого дефекта?

Где тонко – там и рвётся

Растяжки (или стрии) появляются из-за истончения кожи и её плохой эластичности. По этой причине в тех местах, где ткани тела натянуты больше всего (на животе, бёдрах и груди), происходят внутренние надрывы, которые затем замещаются соединительной тканью. Свежие ­стрии – красные или фиолетовые (из-за присутствия в соединительной ткани кровеносных сосудов). Но с течением лет они белеют, становясь малозаметными, однако отчётливо выделяясь на загорелой коже.

Снижение эластичности кожи могут вызывать любые гормональные изменения. А поскольку скачки гормонов весьма активно происходят в период полового созревания и к тому же на этом фоне кожа молодых людей ещё и подвергается сильному натяжению из-за увеличения роста, то появление растяжек у подростков крайне вероятно. Больше всего рискуют в этом плане молодые люди, которые слишком быстро растут. Например, в каждом классе есть такие девчонки, которые за одно лето вымахивают на 10, а то и 20 см. Резкое увеличение костей у подростка часто приводит к образованию трещин в коже, заполняющихся соединительной тканью.

А девочка созрела

Растяжки не замедлят появиться и в том случае, если подросток слишком быстро набирает вес. Такое не редкость у девушек: вроде ещё вчера была пигалица – кожа да кости, а тут вдруг за считаные месяцы округлилась, обрела женственные формы. Кожа не выдержала такого напора – треснула, и по ней разбежались некрасивые стрии. Кстати, особенно часто растяжки появляются на груди – ведь в этой области за короткий срок объём может прибавиться весьма значительно, даже если другие части тела почти не изменились.

Удалять уже возникшие растяжки  долго, хлопотно и дорого. Поэтому лучше просто не дать им шанса возникнуть. А для этого нужно придерживаться определённых правил, помогаю­щих снижать риск появления стрий. Особенно это касается тех подростков, которые слишком быстро растут, а также тех, чьи родители в юном возрасте тоже заполучили растяжки. Наследст­венная предрасположенность – пусть и не стопроцентная угроза, но всё-таки существенный фактор риска, ведь слабая соединительная ткань может передаваться по наследству.

Верните как было

Если профилактика уже неактуальна и первые еле заметные растяжки уже появились на коже, надо срочно применять активные меры. Пока стрии ещё свежие, с ними можно справиться своими силами.
Во время душа массировать всё тело сезалевой рукавичкой (снизу вверх). Это помогает улучшить кровоснабжение, что способствует восстановлению повреждённых тканей.

После ванны или горячего душа нанести на проблемные места маску из мёда, алоэ, огурцов и овса. Или компрессы с соком лимона, который богат витамином С, способствующим ускорению регенерации клеток эпидермиса. Или взбитый яичный белок. Смыв маску, нанести на кожу питательный крем.

Применять средства на основе мумиё. Одну таблетку препарата растворить в небольшом количестве воды и добавить к крему или лосьону для тела. Этим средством следует смазывать проблемные участки дважды в день.

Регулярно наносить на кожу специальные кремы от растяжек с силиконом и коллагеном. Такие средства препятствуют чрезмерному растяжению кожи и потере жидкости. Они создают на поверхностном слое кожи очень тонкую плёнку, которая делает эпидермис более упругим и эластичным. Подобные сред­ства наиболее эффективны только в комбинации с физическими упражнениями и массажем.

Растяжки на груди, в области талии, на попе и ниже – это явление пусть неприятное, но нормальное. А вот если розовые тяжи появились у подростка на спине – лучше обратиться к врачу. Это может быть вызвано недобором мышечной массы либо заболеваниями внутренних органов. Начать следует с посещения эндокринолога.

Как снизить риск растяжек

Сбалансированно питаться. Важно получать все необходимые витамины (особенно А, С и Е) и минералы. Обязательно нужно регулярно есть богатые витаминами овощи и фрукты, растительные масла, морскую рыбу (источник ненасыщенных жирных кислот), а также белковые продукты, необходимые для синтеза коллагена и эластина. А вот о сладостях, фаст­фуде, солёном, мучном и кофе лучше забыть.

Пить достаточное количество жидкости. Чистой воды требуется не менее 1,5 –2 л в день. Ведь эпидермис нужно увлажнять не только снаружи, но и изнутри. Это поможет сделать кожу более эластичной, снизив риск её микротравм вследствие натяжения. Хорошо взять в привычку перед каждой трапезой выпивать не менее стакана воды. Кстати, это ещё поможет не переедать.
Вести активный образ жизни. Это важно не только для кожи, но и для всего организма. Но и в плане защиты от стрий физкультура (особенно занятия плаванием) очень полезна.

Избегать чрезмерных физических нагрузок. Они могут вызвать те самые микро­травмы кожи, которые приводят к появлению растяжек. Поэтому в период полового созревания тяжёлая атлетика – совсем не лучший выбор.

Применять контрастный душ. Он закаливает сосуды, стимулирует иммунитет и улучшает состояние кожи. Если соблюдать это правило каждый вечер, риск растяжек существенно снизится.
Регулярно делать щипковый самомассаж. Для этого, нанеся на кожу оливковое масло, надо разминать до лёгкого покраснения живот, бёдра, ягодицы, грудь. Также можно на проблемных местах использовать обычные увлажняющие кремы и масла.

Смотрите также:

Линии на теле, с которыми не нужно бороться — Wonderzine

Тем не менее, хотя в интернете полно постов в духе «я ненавижу свои растяжки, они доводят меня до слёз», всё больше людей призывает спокойно относиться к особенностям тела. В одном из обсуждений на Reddit большинство комментаторов высказались, что растяжки — это совершенно нормально, а покупать дорогостоящие средства в надежде от них избавиться не стоит (они всё равно не помогают). Лучшее, что можно сделать для своего душевного спокойствия, — это не воспринимать растяжки как дефект или болезнь, перестать их стесняться и поверить, что это такой же нормальный элемент тела, как родинки или волосы.

На знаменитой фотографии беременной Деми Мур, опубликованной в 1991 году, не видно ни одной растяжки, но теперь уставшие от необходимости соответствовать глянцевым стандартам знаменитости — от Сальмы Хайек до Скарлетт Йохансон или Риз Уиверспун — всё чаще появляются на фотографиях, где растяжки не отретушированы, и говорят о них спокойно или со смехом. Джессика Альба говорит, что любит свои растяжки, потому что они напоминают о прекрасном периоде беременности; в глянцевых журналах появляются рассказы женщин, которые называют растяжки частью собственной истории. 

В октябре 2016 года в съёмке Victoria’a Secret модель Жасмин Тукс появилась в бюстгальтере за три миллиона долларов — и с неотретушированными растяжками на бёдрах. Событие назвали беспрецедентным, а Cosmopolitan усомнился, что публикация необработанной фотографии вообще была намеренной. Сейчас марок, которые не фотошопят растяжки, становится всё больше: среди них ASOS, Target, Aerie и Missguided. В классической живописи трудно найти изображение женского тела с растяжками на коже — вероятно, это связано с культом целомудрия: линии на теле, чаще всего ассоциируемые с беременностью или родами, не вписывались в такую идеализацию женского тела. Но есть и исключения — например, «Три возраста женщины и Смерть» Ганса Бальдунга. В современном искусстве ситуация меняется: растяжки раскрашивают в разные цвета или покрывают глиттером, превращая в арт-объект — в проектах Сары Шакил они напоминают полосы на тигриной шкуре.  

Тело человека постоянно меняется, и растяжки — лишь небольшое видимое изменение; вряд ли стоит придавать им особое значение, учитывая, что они не несут опасности и не причиняют боли. Это не противоречит уходу за кожей — но гораздо приятнее мазаться кремом ради удовольствия, чем в бесконечных и безуспешных попытках избавиться от тонких шрамов.

Фотографии: phanuwatnandee — stock.adobe.com, phanuwatnandee — stock.adobe.com, kanachaifoto — stock.adobe.com,  thepoo — stock.adobe.com, khobenz — stock.adobe.com

Растяжки: причины и лечение

Растяжки: причины и лечение

Растяжками (медицинское название «стрии») называют микрошрамы, возникающие на коже в результате ее чрезмерного растяжения. Обычно это вертикальные или горизонтальные полоски розового, лилового или белого цвета. 
Из-за резкой и/или сильной нагрузки   кожа растягивается и разрывается, затем эти микротрещины заполняются коллагеном, но соединительная ткань на этих местах отличается от остальной кожи цветом и структурой. 
Чаще всего растяжки появляются на животе, бедрах, груди. Считается, что стриям подвержены только беременные женщины, однако подобные дефекты могут возникнуть и у подростков.

Причины появления растяжек.

— Резкая потеря массы тела и уменьшение объемов. К такому последствию может привести строгая диета или гормональные изменения, приведшие к сильному похудению. 
— Увеличение объемов тела. К примеру, у подростков в период полового созревания, когда тело быстро растет, или у спортсменов, которые наращивают мышечную массу в очень быстром темпе.
— Беременность – самая распространенная причина и вполне объективная. Кожа при беременности постоянно растягивается, испытывая огромное напряжение ежедневно.
— Наследственность. Если подобный дефект наблюдался у кого-то из близких родственников, то велика вероятность, что растяжки возникнут и у других членов семьи.
— Ослабленный иммунитет, в результате чего снижается эластичность кожи.
— Гормональные нарушения, негативно сказывающиеся на состоянии кожи.
— Нехватка мышечной массы. Эта патология встречается очень редко, растяжки локализуются на спине, и это повод для срочного обращения к врачу.
— Длительное применение кортикостероидных мазей.Побочный эффект от их приема – снижение эластичности кожных покровов.
— Синдром Кушинга. Заболевание характеризуется повышенным образованием коллагена, что провоцирует образование растяжек.
— Синдром Марфана — генетическое отклонение, ослабляющее эластичность тканей.

Растяжки, которые появились в юности, считаются старыми, поэтому избавиться от них достаточно сложно. Если говорить о растяжках после беременности, то чем раньше о них задуматься – тем эффективнее будет процесс восстановления.

Для предотвращения растяжек рекомендуется контролировать свой вес, старательно ухаживать за кожей (регулярно очищать, увлажнять и т.п.), включать в рацион продукты, содержащие витамины В, С, Е.

Лечение растяжек.

Оптимальный курс лечения, который подойдет именно вам, подберет дерматолог. Чем раньше начать терапию по удалению стрий, тем более эффективным будет результат. Послеродовые растяжки при своевременном и правильном лечении оставят вас навсегда.

Способы лечения растяжек, которые предлагает современная медицина:
— косметологические средства (крема, обертывания)
— мезотерапия, биоревитализация(уколы в места образования растяжек)
— химический пилинг (воздействие на кожу кислотой)
— механический пилинг (воздействие на поврежденную ткань абразивами)
— лазерная шлифовка
— мезонити ( армирование кожи).

Рассмотрим каждый из способов подробнее.

Косметика от растяжек.

В ее состав обычно входят коллаген, эластин, витамины Е и А, эфирные масла и экстракты растений, восстанавливающие структуру кожных покровов и их эластичность: герани, лаванды, авокадо, мандарина, гвоздики, мяты, жожоба, пачули, розового, масляного и кокосового деревьев. Чтобы эффект от косметических средств был сильнее, рекомендуется провести дарсонвализацию (благодаря ей средства проникают в более глубокие кожные слои). Один или два сеанса дарсонвализации в неделю в комплексе с ежедневным использованием косметики от растяжек способны уже через 2-3 месяца после родов уменьшить стрии.

Обертывание водорослями.

Очень действенная процедура при борьбе с неглубокими и недавно возникшими растяжками. Непосредственно на поврежденную кожу наносят кашицеобразную массу, приготовленную из водорослей, после чего вас укутывают в специальное термоодеяло на полчаса или час. Благодаря тепловому эффекту, активные вещества быстрее и глубже проникают в кожные покровы, улучшают кровообращение, повышают тонус кожи, способствуют выработке коллагена и эластина. Уже после первого обертывания можно наблюдать заметное улучшение состояния кожи, но сохранить и улучшить результат поможет полный курс из 6-12 обертываний два-три раза в неделю.

Мезотерапия и биоревитализация.

Представляет собой внутрикожные микроинъекции гиалуроновой кислоты или коктейлей из витаминов В и С, ферментов, аминокислот, гомеопатических средств, стволовых клеток, коллагена, экстрактов лекарственных растений (к примеру, вытяжки из листьев артишока и бурой водоросли). При инъекциях поврежденные коллагеновые и эластиновые волокна травмируются для того чтобы на их месте образовались новые. Это позволяет совершенно избавиться от свежих и небольших по размеру стрий и сделать застарелые растяжки менее заметными для глаз.

После родов курс лечения растяжек этим методом обычно включает 7-15   сеансов с периодичностью 1 раз в 10 дней. Как правило, процедуру проводят до или после химического пилинга.

Химический пилинг.

При химическом пилинге на места растяжек наносят специальные кислоты, их подбирают в зависимости от типа пилинга. Для поверхностного пилинга используют фруктовые кислоты, для срединного пилинга – феноловую, трихлоруксусную или ретиноивую. Под действием кислот рубцовые ткани повреждаются, и потревоженные клетки начинают усиленно вырабатывать эластин и коллаген, которые отвечают за эластичность кожи. Спустя неделю после проведения химического пилинга на месте растяжек появляется более гладкая новая кожа. Стоит учесть, что срединный химический пилинг – довольно болезненная процедура, и ее проводят не чаще 1 раза в 3 месяца.

Микродермабразия.

Процедура представляет собой обработку поврежденных кожных участков микрокристаллами оксида алюминия (используется специальный аппарат с вакуумным наконечником). Во время проведения микродермабразии возникают немного болезненные ощущения, но о них быстро можно забыть, увидев результат: через 5-10 дней после первой процедуры растяжки становятся меньше и цвет кожных покровов выравнивается. Чтобы появившиеся после родов растяжки исчезли совсем, нужно пройти 5-10 процедур с периодичностью раз в 2-3 недели.

Лазерная шлифовка.

На сегодня это один из самых популярных и эффективных способов избавления от растяжек, возникших в результате беременности. Он показывает отличные результаты и в борьбе со «свежими» стриями,   и с запущенными. Процедура лазерной шлифовки болезненна, длится до двух-трех часов, ее проводят под общим наркозом или местной анестезией. Послеродовые растяжки заметно уменьшатся уже через пару недель после шлифовки.

При шлифовке лазерный луч удаляет верхние слои пораженной кожи, стимулируя в зоне дефекта выработку эластина и коллагена. Помимо этого лазерный луч способствует и возвращению коже естественного цвета, что особенно действенно при «молодых» стриях.

Проводить лазерную шлифовку можно в любое время года, но следует учесть, что в течение двух недель после процедуры места растяжек будут выглядеть покрасневшими и на протяжении курса лечения следует избегать ультрафиолетовых волн.
 
Что касается сроков удаления растяжек, то эффективнее всего удаляются свежие стрии, которые, к примеру, возникли сразу после родов. Для их удаления будет достаточно трех сеансов лазерной шлифовки. Если растяжки образовались уже давно, то для их лечения понадобится гораздо большее количество сеансов.

Специалисты считают, что оптимальный интервал между процедурами лазерной шлифовки – 1,5-2 месяца. За это время в течение первых двух недель после процедуры кожа восстанавливается, проходит краснота, а в остальное время будет активно вырабатываться коллаген. Если интервал между процедурами будет меньший (около месяца), то для достижения нужного эффекта понадобится большее количество сеансов.

Для выбора оптимального способа борьбы с растяжками следует обратиться к специалистам, которые определят курс лечения и помогут достичь самого эффективного результата. Растяжки не приговор, вернуть красоту собственному телу вполне реально.

Ждем вас в Клинике Соло! Запись по телефону: (8652) 25-02-05


Почему (и где) вы их получаете

ИЗОБРАЖЕНИЙ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

1) ThamKC / Thinkstock

2) Захора Смит / EyeEm / Getty Images

3) Коши Джонсон / Медицинские изображения

4) Wavebreakmedia Ltd / Thinkstock

5) Art-Of-Photo / Thinkstock

6) Hill Street Studios / Thinkstock

7) PhotoLibrary.com

8) SPL / Science Source

9) Ростислав Седлачек / Thinkstock

10) Амели-Бенуа / Getty Images

11) Роджерашфорд / Thinkstock

12) фериджори / Thinkstock

13) CherriesJD / Thinkstock

14) Voyagerix / Thinkstock

15) Андрей Попов / Thinkstock

ИСТОЧНИКОВ:

Американское общество пластической хирургии: «Микродермабразия.«

Клиника Кливленда: «Растяжки».

Дерматологическая хирургия: «Растяжки (растяжки) и различные методы лечения: обновление».

Дорис Дэй, доктор медицины, дерматолог, доцент кафедры дерматологии, Медицинский центр Лангоне Нью-Йоркского университета, Нью-Йорк.

Фонд Марфана: «Что такое синдром Марфана?»

Национальные институты здравоохранения: «Синдром Элерса-Данлоса», «Фракционное неаблативное лазерное лечение растяжек с длиной волны 1540 нм при типах кожи по Фитцпатрику от II до IV: клинические и гистологические результаты», «Тематический третиноин (ретиноевая кислота) улучшает ранние растяжки.«

Национальная служба здравоохранения: «Растяжки при беременности».

Teens Health: «Растяжки».

UCLA Health: «Болезнь Кушинга».
Мичиганский университет: «Наука о растяжках».

Нормальны ли растяжки для подростков?

Кстати о здоровье

Подростки сталкиваются со многими трудностями в процессе взросления: с изменением тела, новыми обязанностями и свободами, а также с изменениями в социальной жизни.Подросткам бывает трудно принять изменения, особенно когда дело касается их тела и того, как они себя видят. Одним из нежелательных изменений могут стать растяжки.

КАК РАЗВИВАЮТСЯ МАРКИ

Когда происходит быстрый рост или прибавка в весе, особенно в подростковом возрасте, как у мальчиков, так и у девочек часто появляются растяжки. Другие факторы, которые делают подростков предрасположенными к появлению растяжек, включают генетический риск или семейный анамнез растяжек, беременность, избыточный вес или ожирение или прием препаратов кортизола.

Растяжки возникают при чрезмерном растяжении кожи. Они могут возникать в области живота, груди, бедер и бедер. Из-за соединительной ткани и коллагена в этих областях слишком сильное растяжение вызывает появление пурпурно-красноватых рубцов.

СРЕДСТВА ДЛЯ МАРКИРОВКИ

Многие родители и подростки обращаются к Интернету, чтобы узнать, что они могут с ними сделать. Они найдут совет попробовать различные так называемые чудодейственные средства, от кофейной гущи и лимонного сока до витамина Е и множества кремов.Некоторые источники даже говорят, что следы нужно закрывать полиэтиленовой пленкой. Может быть трудно понять, что правда, а что — просто сказка старых жен.

Домашние средства, такие как масло какао, масла с витамином Е и гликоль, утверждают, что они способствуют исчезновению или исчезновению растяжек. Скорее всего, они не помогут с исчезновением растяжек. Однако они не причинят вреда, если вы попробуете их.

С медицинской точки зрения существует несколько способов лечения растяжек, в том числе:

  • Крем с ретиноидами — помогает восстанавливать коллаген в коже, что помогает сделать рубцовую ткань более похожей на неповрежденную кожу и улучшить появление растяжек.
  • Световая и лазерная терапия — Они помогают стимулировать рост коллагена или эластина в коже.
  • Microdermabrasion — это ручное устройство, которое вдувает кристаллы в кожу, очищая слой кожи, делая ее снова похожей на нормальную.

Если вы заметили появление растяжек на теле, поговорите со своим врачом о том, какие варианты лучше всего подходят для вас.


В целях безопасности наших пациентов, персонала и посетителей в клинике Mayo действуют строгие правила маскировки.Любой, кто был показан без маски, был либо записан до COVID-19, либо зарегистрирован в зоне, где нет ухода за пациентами, где соблюдалось социальное дистанцирование и другие протоколы безопасности.

растяжек от тяжелой атлетики? Это случается чаще, чем вы думаете

Обычно, когда вы думаете о растяжках, первое, что приходит на ум, — это изображения, оставшиеся после беременности или ожирения. Но поднятие тяжестей также является важной причиной появления растяжек.

Что вызывает растяжки?

Растяжки могут возникать по разным причинам, от полового созревания до стресса или даже простой наследственности.

Однако при поднятии тяжестей слишком быстрое наращивание мышц может вызвать разрыв одного из слоев кожи. У мужчин это чаще всего происходит перед плечами, на груди, спине и верхней части бедер. Те «шрамы», которые вы видите, на самом деле являются верхним слоем кожи, перекрывающим разрыв или дыру в нижних слоях. Со временем эти морщинки обычно бледнеют до вашего естественного тона кожи, делая их менее заметными.

Хорошей иллюстрацией этого явления является носок.В носках есть эластичность, а наша кожа обладает эластичными свойствами. Но иногда можно «растянуться». Если вы слишком сильно растянете носок, резинка порвется, и носок не сможет удерживаться, когда вы его носите. То же самое и с вашей кожей. Если растянуть его слишком быстро, он разорвется.

Как предотвратить появление растяжек?

Ведение здорового образа жизни — первая профилактика многих жалоб на здоровье, включая растяжки.

В целом сбалансированная диета важна, но употребление большого количества воды и ежедневный прием поливитаминов может сохранить вашу кожу увлажненной и более эластичной, что поможет предотвратить появление растяжек.Особенно важные витамины и минералы для вашей кожи включают витамин C, витамин E, цинк и кремний. Коллагеновая добавка также может быть хорошей профилактической мерой, если вы ожидаете быстрого роста мышц.

Еще одно упражнение. Но подождите — разве мы не говорим о том, как упражнения могут вызывать растяжки? Оказывается, изменение режима тренировок в тренажерном зале не только помогает вам в успехах, но и помогает вам хорошо в них выглядеть. До и после подъема тяжестей может помочь выполнение легких упражнений, таких как бег трусцой, прыжки с трамплина или даже растяжка, чтобы улучшить кровообращение.Коже нужен кровоток, чтобы получать кислород, который помогает ей саморегулироваться и оставаться здоровой.

Наконец, не курите. Сам по себе этот выбор творит чудеса с вашей кожей. Клинически доказано, что курение приводит к потере эластичности кожи, что, помимо прочего, лишь облегчает образование растяжек.

Как лечить растяжки?

Извините, но растяжки неизлечимы.

Многие люди предлагали использовать кремы и масла для местного применения (какао-масло и витамин Е являются одними из самых популярных) от растяжек, чтобы уменьшить их внешний вид, но существует мало доказательств того, что они действительно работают.Когда они действительно показывают результаты, обычно это происходит через несколько месяцев после образования растяжек, и к этому моменту они все равно исчезнут естественным образом.

Силиконовые гелевые пластыри — это неинвазивное средство для лечения различных типов шрамов, а также их можно использовать для лечения растяжек. Силикон стимулирует выработку коллагена, а также увлажняет кожу, придавая ей более здоровый вид.

Есть несколько небольших хирургических процедур и удаления кожи, которые дали результаты. Идея состоит в том, что если вы удалите пораженный участок, это будет стимулировать ваше тело вырабатывать коллаген, который заполняет это пространство, что придает вашей коже более гладкий вид.Говорят, что операция с помощью углекислотного лазера может навсегда удалить некоторые растяжки.

Беременность: растяжки, зуд и изменения кожи

Обзор темы

Растяжки

Растяжки (стрии беременных) — это линии на коже, которые могут появиться на поздних сроках беременности. Они выглядят как розовые, красные, темные или белые полосы с небольшим отступом, в зависимости от цвета вашей кожи. Растяжки чаще всего встречаются на животе, но они также могут развиваться на груди и бедрах.

Причина появления растяжек до конца не выяснена. Они были связаны с увеличением гормонов беременности и растяжением тканей под кожей. Считается, что наследственность играет роль в развитии растяжек; если они были у вашей матери, они, вероятно, будут и у вас. Увеличение веса во время беременности не играет роли в развитии растяжек. У некоторых женщин, которые мало набирают вес во время беременности, появляются растяжки.

Кремы или масла (например, масло с витамином Е) или другие средства не предотвращают появление растяжек.Однако они помогают уменьшить сухость кожи и уменьшить зуд.

Хотя растяжки никогда не исчезают, они становятся более светлыми и становятся менее заметными после беременности.

Зудящая кожа

Сухая, растягивающаяся кожа имеет тенденцию к зуду. Ваш растущий живот, вероятно, будет самой зудящей частью вашего тела по мере развития беременности. Чтобы справиться с кожным зудом, избегайте горячего душа и ванн. После купания удалите лишнюю воду с кожи и нанесите увлажняющий крем, прежде чем она полностью высохнет.Использование увлажняющего крема, хранящегося в холодильнике, может еще больше уменьшить зуд. Постарайтесь исключить из своего повседневного распорядка сушящее мыло, средства для ухода за кожей со спиртом и сильно хлорированную воду. Это может способствовать сухости кожи. Если вы живете в засушливом климате, используйте дома увлажнитель воздуха. В случае сильного стойкого зуда обратитесь к врачу.

Другие изменения кожи во время беременности

  • Ареола или область вокруг сосков могут потемнеть во втором триместре беременности.
  • Может появиться темная линия на коже между пупком и лобковой областью (черная линия). Черная линия исчезает после беременности.
  • На лице могут появиться темные пятна. Это известно как «маска беременности» или хлоазма, и обычно она исчезает после родов.

Эти изменения пигмента кожи до конца не изучены. Считается, что высокий уровень гормонов беременности заставляет пигментные клетки кожи (меланоциты) производить больше пигмента. сноска 1 Чтобы эти изменения кожи не были слишком очевидными, используйте солнцезащитный крем и избегайте пребывания на солнце.

У некоторых женщин во время беременности появляется покраснение ладоней (ладонная эритема). Иногда зудят и красные участки. Считается, что ладонная эритема вызвана повышенным уровнем эстрогена во время беременности. Проблема не является серьезной и обычно исчезает вскоре после родов.

Крошечные красные приподнятые области (сосудистые звездочки или ангиомы) на лице, шее, груди и руках поражают некоторых женщин во время беременности. Как и ладонная эритема, ангиомы не являются серьезными и обычно проходят после беременности.

Другие изменения нормальной кожи, возникающие во время беременности, включают пятнистую кожу и прыщи. Угри могут увеличиваться или исчезать во время беременности.

У некоторых женщин появляется красная приподнятая сыпь с зудом. Это называется зудящими крапивными папулами и бляшками беременности (PUPPP). Чаще всего возникает при первой беременности. Сначала сыпь может появиться на растяжках на животе. Затем он может распространиться на бедра, заднюю часть (ягодицы) и руки. PUPPP не является серьезным заболеванием и не вызывает проблем у вашего ребенка.Но это может вас очень расстроить. Сдерживание симптомов — основная цель лечения. PUPPP обычно проходит сама по себе вскоре после рождения ребенка. Состояние обычно лечат с помощью кремов от зуда. Если зуд очень сильный, вам могут назначить таблетки кортикостероидов.

Растяжки для бодибилдинга — Профилактика и лечение — TriLASTIN

Растяжки предназначены не только для беременных и для тех, кто сильно худеет! Они также являются обычным следствием слишком быстрого роста.Если вы просто набираете килограммы жира, простой совет — поработайте над сжиганием жира, чтобы похудеть, но растяжки могут появиться даже при бодибилдинге, что является более сложной проблемой, с которой нужно бороться, если вы надеетесь стать еще больше. Не волнуйтесь, у вас нет аллергии на спортзал!

Во-первых, если вы достигли достаточного прогресса, чтобы даже беспокоиться об этом, вы делаете что-то правильно. Слишком быстро растущие мышцы — это проблема, которую хотели бы иметь многие люди! Растяжки для бодибилдеров — это тонкие красные, а иногда и пурпурные линии, которые часто проходят через грудь, бицепсы, спину и плечи по мере роста.На самом деле это чрезмерное растяжение дермы, второго слоя кожи. Иногда при быстром росте кожа просто не может реагировать достаточно быстро. Кожа живая и постоянно меняется, но она может сделать лишь так много, прежде чем достигнет своих пределов.

Время, когда наиболее вероятно появление растяжек, — у одного молодого парня. Даже если вы не занимаетесь бодибилдингом, в период полового созревания тело может расти так быстро, что могут появиться растяжки. Добавьте добавки, правильную диету и целенаправленную тяжелую атлетику, и проблема станет более распространенной, чем вы думаете.

Вы можете быть счастливы, что не все будут растягиваться. Однако невозможно узнать, к чему вы предрасположены, пока это не произойдет. Это связано с коллагеном в коже, и обычно более светлые типы кожи минимизируют внешний вид. Наибольшему риску подвергаются бодибилдеры, которые быстрее всего набирают массу, что во всех остальных отношениях вызывает зависть!

Ваш первый и самый важный шаг лечения — профилактика. Когда дело доходит до бодибилдинга, это лучшая стратегия для построения хорошо округленного тела.Многие парни хотят сосредоточиться на груди и бицепсах, думая, что их как можно больше сделать нужно для их внешнего вида. Но приложив все усилия к этим областям, кожа прямо над подмышкой нагружается сильнее. Комплексный подход идеально подходит для предотвращения растяжек.

Было заявлено, что одного какао-масла или витамина Е будет достаточно для лечения кожи. Однако это устаревшие идеи, которые на самом деле не проникают до второго слоя кожи, где обнаруживаются коллаген и растяжки.Правда в том, что полностью вылечить растяжки невозможно, можно только уменьшить их внешний вид. Другой вариант — начать с крема для лечения растяжек в бодибилдинге.

Почему они появляются и как их предотвратить

Растяжки на плечах — обычное явление. Если вы регулярно занимаетесь спортом и пытаетесь нарастить мышечную массу, вы заметите растяжки на плечах, бицепсах и бедрах. Эти растяжки чаще встречаются у мужчин, чем у женщин.

Однако они могут развиться и у женщин. В этой статье мы обсудили причины, по которым у вас могут появиться растяжки на плечах, и способы их предотвращения.

Почему у вас появляются растяжки на плечах?

Растяжки появляются, когда вы слишком сильно надавливаете на кожу, заставляя ее растягиваться сверх ее возможностей. Растяжки обычно появляются, когда вы после интенсивных тренировок и бодибилдинга быстро наращиваете мышечную массу на бицепсах и плечах.Кожа на плечах быстро и ненормально растягивается, чтобы приспособиться к растущей мышечной массе. Это приводит к появлению растяжек.

У мужчин обычно появляются растяжки на плечах, бицепсах и в области груди. Высокий уровень тестостерона помогает мужчинам быстрее наращивать мышечную массу. Следовательно, у них с большей вероятностью появятся растяжки на плечах. У женщин могут появиться растяжки на плечах из-за быстрого набора веса. Но есть способы минимизировать их внешний вид.

Как избавиться от растяжек на плечах

Хотя, возможно, невозможно избавиться от растяжек, мы можем заставить их исчезнуть со временем.Процесс также зависит от вашего типа кожи и от того, как она заживает. Часто, когда вы худеете и кожа перестает быть упругой, растяжки становятся видимыми.

Поскольку результат лечения зависит от вашего типа кожи и ее способности вырабатывать коллаген, лучше всего проконсультироваться с дерматологом. Врач осмотрит вашу кожу и отметины и подберет для вас подходящее лечение.

Вот несколько вариантов лечения, которые могут порекомендовать дерматологи:

  • Лазерная терапия
  • Микронидлинг
  • Микродермабразия
  • Радиочастота
  • Инъекции коллагена
  • Кислотный пилинг
  • Кремы и мази для местного применения

Врач может порекомендовать один лечение или комбинация процедур от растяжек.В тяжелых случаях они также могут порекомендовать косметическую операцию.

Однако вы можете принять меры, чтобы ваша кожа быстро восстановилась, а растяжки стали более мягкими и едва заметными.

Способы предотвращения растяжек на плечах

1. Следуйте правильной программе тренировок

Избегайте интенсивных упражнений, чтобы накачать мышцы за короткий промежуток времени. Следуйте распорядку, который способствует постепенному набору мышц. Это даст вашей коже достаточно времени, чтобы приспособиться к изменяющейся мышечной массе.Это также в значительной степени минимизирует развитие растяжек.

2. Избегайте приема стероидов

Стероиды и родственные им добавки могут быстро увеличить вашу мышечную массу. Однако ваша кожа не успевает за темпами, и на плечах появятся растяжки. Следовательно, сосредоточьтесь на постепенном наращивании мышечной массы.

3. Хорошо питайтесь

Соблюдение сбалансированной и здоровой диеты снижает ваши шансы на резкое увеличение веса. Такие диеты богаты необходимыми питательными веществами и витаминами, которые сохраняют вашу кожу здоровой.Ешьте много питательной и цельной пищи. Избегайте сладкой и нездоровой пищи.

4. Сохраняйте кожу увлажненной

Увлажнение имеет решающее значение для сохранения увлажненности и эластичности кожи. На сухой коже легко образуются растяжки. Следовательно, регулярно массируйте кожу увлажняющими кремами, кремами, лосьонами, какао, маслом ши и т. Д.

Вы должны проявить терпение. Результаты часто требуют времени, и вы не можете ожидать, что растяжки исчезнут с вашей кожи. Они останутся. Однако со временем отметины продолжают тускнеть.Если вы хотите быстро исправить растяжки, пока ваша кожа восстанавливается, вот несколько способов, которые вы можете попробовать.

Как скрыть растяжки на плечах

1. Скрыть их одеждой

Носите футболки и рубашки с рукавами. Избегайте ношения топов без рукавов или со спиной.

2. Используйте автозагар

Средства для загара и автозагара доступны в виде лосьонов, спреев и кремов. Не наносите автозагар только на растяжки. Это сделает их заметными.Вместо этого нанесите его на всю область с помощью ватного тампона.

3. Используйте макияж

Вы можете использовать макияж для тела, чтобы скрыть растяжки. Используйте водостойкий консилер, близкий к вашему тону кожи, чтобы скрыть следы. Нанесите закрепляющий порошок и закрепляющий спрей, чтобы продукт держался дольше.

Растяжки на плечах — это нормальное явление, не вызывающее беспокойства. Лечение их как можно раньше может дать лучшие результаты. Не стесняйтесь обращаться к дерматологу за лучшим вариантом лечения.

Часто задаваемые вопросы

Пропадают ли растяжки?

Нет. Они могут исчезнуть со временем, но никогда не исчезнут.

Можно ли удалить растяжки с плеча хирургическим путем?

Растяжки удалить невозможно. Они могут исчезнуть только с помощью хирургического и лазерного лечения.

Рекомендованные статьи

Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Рамона — журналист, ставший писателем.Она имеет степень магистра английской литературы и пишет для цифрового мира более пяти лет. Она специализируется на написании статей по уходу за кожей. Прошла сертификационный курс «Дерматология: путешествие по коже», проводимый Новосибирским государственным университетом. Она считает, что красота начинается с правильного ухода за кожей, и ее миссия состоит в том, чтобы устранить все токсины из своего повседневного образа жизни. Она помогает и направляет читателей в выборе продуктов и ингредиентов, подходящих для их типа / проблемы кожи. Когда Рамона не работает, ее книги и страсть к музыке, хорошей еде и путешествиям не дают ей покоя.

Можно ли избавиться от растяжек?

Знаете ли вы, что более 80% американцев имеют растяжки?

Растяжки, известные с медицинской точки зрения как «striae distensae», в последнее время, похоже, начали меняться.

От брендов, предпринимающих инициативы по прекращению фотошопа растяжек на своих моделях, до рэперов, напевающих о любви к женщинам с растяжками, кажется, что мы не можем забыть о них.

Скорее всего, вы чувствуете, что не можете избавиться от растяжек на бедрах или груди, или, может быть, не в своем уме, когда приближается сезон купальных костюмов.

Но помимо желания, чтобы наши растяжки хотя бы платили за квартиру, если они собираются постоянно жить на нашем животе, есть вероятность, что вы на самом деле не так много знаете о растяжках (и вы не одиноки).

Может быть, частью принятия растяжек является знание того, откуда они берутся, как они могут меняться со временем и как мы можем с любовью относиться к ним, вместо того, чтобы пытаться стереть их волшебным увлажняющим кремом, который обещает нам мир.

Что ж, вам повезло, потому что именно этим мы и занимаемся сегодня!

Мы поговорим о растяжках.

От науки, лежащей в их основе, до методов их устранения, до позитивного движения за «принятие растяжек», которое штурмом набирает популярность в поп-культуре.

Поехали!

Откуда берутся растяжки?

Скорее всего, вы заметили свои первые растяжки где-то в подростковом возрасте, после полового созревания.

Наряду с прыщами, внезапным запахом в подмышках и растущими волосками на теле нам также пришлось столкнуться с некоторыми новыми «тигровыми полосами» на наших телах — отлично!

Период полового созревания — одно из наиболее частых проявлений растяжек на теле, потому что они возникают, когда кожу тела растягивают для быстрого роста.

Конечно, ваше тело росло на протяжении значительной части вашей жизни, так почему же у нас иногда появляются растяжки?

Что ж, все дело в скорости и величине вашего роста.

Кожа от природы очень эластична, но когда она чрезмерно растягивается (то есть слишком быстро или сразу при слишком большом объеме), нормальное производство коллагена в организме нарушается, и могут образовываться растяжки.

Здесь играют роль верхний слой кожи (эпидермис) и второй слой кожи (дерма).

Дерма содержит пучки коллагена, которые вытягиваются, когда коже приходится растягиваться слишком быстро.

Эти коллагеновые пучки, которые отрываются от большего пучка.

Когда кожа перестает расти, эти разорванные пучки коллагена становятся очевидными в эпидермисе, и вуаля — теперь у вас есть растяжки.

Я думаю, можно с уверенностью сказать, что большинство из нас набрали 10-15 фунтов за год до этого, и, вероятно, у нас не было растяжек, потому что тело может приспособиться за этот период времени.

Но если бы мы набрали 20+ фунтов за месяц? Вот тогда и могут появиться растяжки.

Из-за этого есть два основных периода, в течение которых у женщин могут появиться растяжки: половое созревание и беременность.

На самом деле, существуют исторические артефакты, документирующие распространенность растяжек (и людей, пытающихся избавиться от растяжек) с древних времен.

Древние египетские женщины использовали специальные масла, которые они натирали на живот после родов, пытаясь уменьшить появление растяжек.

Неудивительно, что растяжки у женщин чаще всего встречаются вокруг груди, ягодиц, бедер и бедер (все области, которые имеют тенденцию быстро расти как в период полового созревания, так и во время беременности).

Как я уже упоминал, любой, кто когда-либо пережил период быстрого набора веса, вероятно, также увидит растяжки — и это не обязательно означает жир.

На самом деле, это распространенный миф о том, что растяжки — это признак того, что вам нужно похудеть — это абсолютно неверно!

Растяжки часто появляются у мужчин и женщин, занимающихся бодибилдингом, из-за быстрого роста мышц, который, как вы можете себе представить, вызывает сильное растяжение кожи.

Если вы внимательно прочитали это предложение, вот уточнение: у парней тоже могут быть растяжки!

Поскольку мужчины не проходят через те же процессы в организме, что и женщины (в отношении полового созревания и беременности), у них меньше шансов получить растяжки, но это определенно возможно!

На самом деле, по оценкам исследований, у 40% мужчин появляются растяжки.

У мужчин чаще всего появляются растяжки на бедрах, предплечьях, ягодицах и спине.

Но у некоторых людей, будь то мужчины или женщины, вероятность появления растяжек выше, чем у других.

Главное отличие? Насколько толстая у вас кожа (я имею в виду буквально, а не переносно).

Если у вас более толстая и эластичная кожа, у вас меньше шансов на образование растяжек.

У вас также может быть больше шансов получить ярко выраженные растяжки, если у вас более темная кожа от природы или если вы загораете.

Итак, если вам нужна была еще одна причина, чтобы пропустить солярий или нанести дополнительный солнцезащитный крем перед днем ​​на пляже, вот она!

УФ-облучение может сделать старые растяжки хуже (не говоря уже о множестве других недостатков чрезмерного солнечного света).

Если сомневаетесь, всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом вдвое.

Еще одна причина, по которой вы можете увидеть больше растяжек, чем вы ожидали? Кремы для кожи, содержащие стероиды, или синдром Кушинга.

Синдром Кушинга — это состояние, при котором ваше тело подвергается воздействию высокого уровня кортизона в течение длительных периодов времени.

Подробнее о кортизоне и синдроме Кушинга можно прочитать здесь.

Кремы, такие как гидрокортизон, при длительном использовании могут вызвать появление растяжек на теле.

То же самое и с людьми, принимающими пероральные кортикостероидные добавки.

Эти кремы и пероральные добавки обычно используются при аллергических реакциях и воспалениях, а также при астме и артрите.

Помимо растяжек, эти виды лечения могут иметь и другие серьезные побочные эффекты, поэтому обязательно проведите собственное исследование и внимательно прислушайтесь к рекомендациям своих врачей!

Как со временем появляются растяжки

Если вы заметите свои растяжки на ранней стадии, вы заметите их в виде красноватых или пурпурных линий.

Иногда они имеют отступы, и их можно почувствовать физически.

Иногда они имеют текстуру, которая почти выглядит как рубцовая ткань.

У некоторых людей ранние растяжки могут даже вызывать зуд.

Назад к половому созреванию — я помню, как некоторые мои друзья нашли фиолетовые линии и испугались!

Но причина, по которой растяжки кажутся более красочными на ранних стадиях, заключается в том, что, когда коллаген разрывается, кровеносные сосуды также могут разорваться, в результате чего следы выглядят почти как линейные синяки.

Но, как и я, вы, наверное, заметили, что растяжки естественным образом исчезают сами по себе со временем, даже если вы ничего с ними не делаете.

Со временем полосы вашего тигра станут более белесыми или прозрачными, а иногда они со временем станут почти невидимыми или просто блестящими при определенном освещении.

Хотя некоторые люди утверждают, что раннее лечение растяжек может помочь избавиться от них быстрее, конкретных доказательств этому нет.

Как я уже упоминал, растяжки исчезают естественным образом, поэтому сложно сказать, действительно ли работают определенные методы или просто пришло время.

Можно ли действительно избавиться от растяжек?

Сначала плохие новости: чем бы вы ни занимались (или сколько денег тратите), вам, скорее всего, никогда не удастся полностью избавиться от растяжек.

Некоторые хорошо продаваемые кремы могут сказать вам обратное, но врач за доктором подтверждали, что «лекарства» от растяжек не существует.

Хорошая новость: есть несколько методов, которые помогут избавиться от растяжек или просто сделать их менее заметными.

Как сделать растяжки менее заметными

Хорошо, может быть, вы никогда не сможете по-настоящему стереть свои растяжки, но это не значит, что вы не можете работать, чтобы сделать их менее заметными (или просто скрыть их каким-нибудь хорошим консилером).

Вот некоторые из моих любимых и наиболее эффективных способов минимизировать появление растяжек.

Местное лечение

К сожалению, большинство местных средств, таких как Bio-Oil, которые обещают уменьшить появление растяжек, на самом деле не могут реально повредить вашим тигровым полоскам.

Тем не менее, вы, безусловно, можете попробовать их!

StriVectin SD Advanced Intensive Concentrate для морщин и растяжек увлажняет кожу, повышая выработку коллагена для уменьшения появления растяжек.

Увлажнение кожи может помочь временно уменьшить появление растяжек (и предотвратить появление новых растяжек).

Это кондиционирующее масло для тела от Glo Skin Beauty содержит масло сладкого миндаля, масло ши, витамин Е и сквален для красивой увлажненной кожи.

GM Collin Firming Cream также может увлажнять кожу и повышать ее эластичность, предотвращая образование новых растяжек.

Тонирующие лосьоны также могут помочь временно уменьшить появление растяжек, поэтому иногда может казаться, что местные решения работают.

Если вы хотите использовать актуальные домашние продукты, я рекомендую придерживаться чего-нибудь органического и натурального, например, какао или масла ши!

My Alana Mitchell Organic MCT Facial Oil — полностью натуральное и универсальное масло, поэтому вы можете наносить его на все тело для полного увлажнения.

Но, в конце концов, если вы действительно чувствуете, что должны избавиться от растяжек, вам, вероятно, придется заняться «проблемой», откуда она возникла — внутри вашего тела, а не на поверхностном уровне!

Солнечная дубильная машина

Я большой сторонник использования средства для автозагара без загара вместо воздействия солнца, но знаете ли вы, что он также может помочь замаскировать ваши растяжки?

В отличие от «настоящего» загара, который сделает ваши растяжки более выраженными, средство для загара поможет «скрыть» растяжки, применив цвет, который поможет четко окрашенным растяжкам слиться с вашей кожей.

Мне лично нравится формула автозагара Suntegrity.

Coola также предлагает стойкий спрей для тела Sunless Tan Dry Oil Body Mist, который получил отличные отзывы.

Макияж для тела

Возможно, это не самый практичный вариант для повседневного ношения, но если вы стесняетесь определенных отметин и хотите выглядеть лучше всего в особых случаях, нет причин не использовать немного консилера на вашем теле. тело, как на лице!

Вот краткий видеоурок о том, как скрыть растяжки с помощью макияжа.

Конечно, это, вероятно, не лучший вариант, если вы ищете решение для бассейна, но это может быть именно то, что вам нужно, чтобы чувствовать себя лучше всего для семейной фотосессии!

Если вы хотите получить общий бронзовый вид, я рекомендую Image Skincare’s Body Spa Face and Body Bronzer.

Лазерное лечение

Если вы действительно хотите избавиться от растяжек и у вас большой бюджет на косметические услуги, вы можете рассмотреть возможность лазерного лечения, которое поможет избавиться от растяжек.

Как правило, лечение растяжек требует только одного лечения (хотя более старые растяжки лечить труднее) и будет стоить от 2000 до 6000 долларов.

Процесс лазерной обработки чем-то похож на микронидлинг (помните лицо вампира?) И работает, травмируя кожу, что затем вызывает увеличение выработки коллагена в этой области.

Микронидлинг с PRP

Еще один вариант микроиглографии — это микроигольчатая терапия с использованием PRP, которая представляет собой плазму, обогащенную тромбоцитами.

PRP — это жидкость с «фактором роста», которая, как говорят, помогает при воспалении и уменьшении внешнего вида ран.

Anywhere Рекомендуется от трех до шести сеансов, каждое из которых будет стоить от 1000 до 3000 долларов.

Неясно, насколько хорошо работает это лечение, и вы не увидите результатов в течение нескольких месяцев после процедуры, но вы определенно заметите разницу, если посмотрите фотографии до и после женщин, которые попробовали это.

Просто имейте в виду, что подобное лечение может быть опасным, и вы всегда должны сначала проконсультироваться с врачом.

Увеличение коллагена

Поскольку коллаген является фактором образования растяжек, некоторые люди предположили, что повышение уровня коллагена может помочь предотвратить появление новых растяжек или исчезнуть старые.

Хотя я большой поклонник коллагена из-за его других преимуществ (таких как то, что ваша кожа выглядит пухлой и моложе), еще не решено, действительно ли он может помочь с растяжками.

Как вы, наверное, слышали, многие женщины добавляют в свой рацион коллагеновые добавки, в основном в виде порошков коллагенового протеина или жевательных конфет.

Однако наука еще не подтвердила никаких заявленных преимуществ.

Пожалуйста, не добавляйте пищевые добавки в свой рацион без предварительной консультации с врачом!

Особые ингредиенты, предназначенные для лечения растяжек

Как я упоминал ранее, на самом деле не существует тонны актуальных решений, которые будут работать над постоянным уменьшением появления растяжек, но есть несколько ингредиентов, которые могут иметь значение (или, по крайней мере, некоторые люди утверждают, что это так) — особенно если лечить растяжки на ранней стадии.

Ретиноиды

Многие врачи используют ретиноиды для лечения растяжек.

Вот почему они могут что-то узнать:

Вероятно, вы знаете ретиноиды по своим антивозрастным продуктам.

Это потому, что кремы с ретинолом — это продукт, полученный из витамина А, который способствует образованию коллагена.

Ретинолы

делают эти коллагеновые пучки (вы знаете, те, о которых мы говорили ранее) более здоровыми и толстыми.

Как и в случае с ретиноидами, которые вы наносите на лицо, терпение является ключевым моментом, и поначалу вы можете почувствовать некоторую сухость.

Но с правильным рецептом ретиноидов и регулярным применением вы можете заметить, что ваши растяжки начинают исчезать.

Просто помните, что вам не следует использовать ретинол во время беременности, и он не действует профилактически на растяжки, как на морщины.

Витамин E

Вы, наверное, уже слышали много хорошего о витамине Е для лечения рубцов и солнечных ожогов.

Это потому, что витамин E помогает клеткам организма сигнализировать, предупреждая их о коже, которую необходимо восстановить.

Как антиоксидант, витамин Е также потенциально может работать как профилактическое средство от растяжек, укрепляя волокна коллагена и защищая их от свободных радикалов.

Кредит: glamouruk и courtneyewebb

Обнимая их: движение против растяжек

В конце концов, растяжки — это часть того, что делает вас вами.

Легко смотреть с тоской на рекламу купальника и желать, чтобы у нас была идеальная кожа, как у модели, но также легко забыть, что в этой рекламе было много фотошопов — вот почему многие бренды выступают против интенсивного фотошопа.

Фактически, такие бренды, как ASOS, Target и Aerie, пообещали отказаться от фотошопа на своих моделях с естественными (и красивыми) растяжками.

Даже Victoria’s Secret, печально известная тем, что дарит девушкам (и женщинам) нереальные #bodygoals, попробовала себя в движении без фотошопа, выпустив рекламу с растяжками в качестве прекрасного аксессуара к их бюстгальтеру Fantasy Bra.

Я знаю, о чем вы думаете: «Хорошо, Алана, мне было бы комфортно со своими растяжками, если бы у меня было тело модели Victoria’s Secret» — и я полностью это понимаю!

Брендам еще предстоит пройти долгий путь с точки зрения представления реальных женщин, носящих их продукцию, но этот маленький шаг в движение по принятию растяжек все еще является победой в моих глазах!

И, похоже, имеет волновой эффект.

Настоящие женщины, такие как мы с вами, часто пишем в социальных сетях, чтобы с гордостью демонстрировать наши растяжки — потому что кто сказал, что им есть что стыдиться?

В 2017 году супермодель Крисси Тейген села в поезд #loveyourlines и зашла в Twitter, чтобы продемонстрировать свое согласие с растяжками.

Другие хэштеги, такие как #thighreading и #effyourbeautystandards, также напоминают нам всем, что любовь к себе начинается внутри.

В конце концов, что заставляет нас в первую очередь скрывать растяжки?

Иногда кажется, что «решение» о том, что растяжки «плохие», — это просто еще одна идея, призванная заставить женщин чувствовать себя плохо из-за того, что делает нас женщинами, или просто продать нам больше товаров, в которых мы не нуждаемся.

Если вы все еще не убеждены в том, что ваши растяжки — нечего стыдиться, могу я порекомендовать послушать «Humble?» Кендрика Ламара.

Вот строка (из чистой версии), о которой загудел Интернет:

« Покажи мне что-нибудь естественное, я хочу почувствовать растяжки».

Последние мысли

Ты красивая, и твои растяжки тоже.

Хотя я считаю, что нужно научиться принимать свои «тигровые полосы» (тем более, что нет гарантированных методов их полного стирания), я также понимаю, что у каждого человека есть свои собственные недостатки.

Надеюсь, вы нашли полезную информацию в этом сообщении в блоге!

Собираетесь ли вы присоединиться к женщинам в социальных сетях, которые #lovetheirlines, или собираетесь сэкономить на лазерном лечении — вперед, девочка!

Красавицы, как вы полюбили и приняли свои растяжки? Вы когда-нибудь пробовали какие-нибудь средства от них? Как вы относитесь к положительному движению по поводу растяжек? Я хотел бы прочитать ваши комментарии!

Check Also

Профессия ит специалист: Профессия IT-специалист. Описание профессии IT-специалиста. Кто такой IT-специалист. . Описание профессии

Содержание Что такое IT специалист — Кто кем работаетСамые востребованные IT-профессии 2021 года / Блог …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *