Четверг , 9 февраля 2023
Главная / Разное / Отечность под глазами по утрам причины: Почему появляются отёки под глазами и как от них избавиться

Отечность под глазами по утрам причины: Почему появляются отёки под глазами и как от них избавиться

Содержание

Почему появляются отёки под глазами и как от них избавиться

Иногда первое, что видит человек после сна — отёки глаз. Зрелище малоприятное, но проблема не только в эстетике: их появление указывает на то, что с организмом что-то не так и он нуждается в пристальном внимании.

Зачастую некоторые даже не понимают, почему произошёл отёк глаз: если они ведут здоровый образ жизни и следят за состоянием кожи, то, скорее всего, уверены, что никогда не увидят в зеркале ничего подобного. Однако причин возникновения отёков на самом деле больше десятка — о какой-то можно просто не знать.

Почему отекают глаза, можно ли решить эту проблему быстро и что помогает эффективнее всего — расскажем подробнее.

Отёки под глазами: распространённые причины появления

Если вы проснулись с отёками, прежде чем решать проблему, нужно понять, почему она возникла. Иногда опухшие глаза — признак употребления неподходящей пищи или переутомления, и тогда разобраться с этим можно довольно быстро.

Сначала стоит затронуть причины, которые не считаются самыми серьёзными. Если глаза отекли из-за них, вы сможете всё исправить без медицинской помощи.

  • Чрезмерное употребление солёной пищи — наиболее распространённая из причин. В таком случае, чтобы снять отёк с глаз, даже не надо совсем отказываться от соли — достаточно лишь уменьшить её количество.
  • Обилие алкоголя. Если вы любите шумные вечеринки с выпивкой, наутро вам вряд ли понравится состояние глаз. Спирт обезвоживает организм, поэтому позаботьтесь о покупке хорошего увлажняющего крема для век и нанесите его перед сном.
  • Аллергическая реакция, особенно в определённые сезоны. В таком случае сократите контакт с аллергеном до минимума или откажитесь от его употребления, если речь идёт о продукте. И, конечно, не забывайте о препарате, который вам помогает в таких ситуациях.
  • Травмы глаз — царапины и им подобные. Главное, если причиной отёка стала травма — ни в коем случае не тереть глаза, иначе сделаете только хуже. А вот охлаждающая маска абсолютно точно пойдёт на пользу.

Есть также пара проблем, решение которых может занять у вас немало времени, но результат определённо порадует. Глаза могут отекать от

регулярного стресса и недосыпа, и тогда стоит медленно, но верно возвращаться к режиму, который поможет вам высыпаться.

Ещё отёк возникает из-за недостатка коллагена — это напрямую связано со старением. Вы не можете остановить естественный процесс, но сумеете его замедлить: купите подходящие средства и задумайтесь о посещении косметолога.

Помимо прочего, существует и такое явление, как отёк глаз после операции. Хирургическое вмешательство сильно бьёт по организму, особенно если речь идёт о зрении, но волноваться не о чем: в большинстве случаев он проходит довольно быстро. Чтобы поскорее восстановиться, не забудьте о препаратах, которые прописал врач.

Причины отёка глаз: заболевания 

Можно сколько угодно читать советы косметологов о том, как убрать отёки под глазами, но иногда не помогает ни одна рекомендация. Секрет прост: велика вероятность, что опухшие глаза — последствие заболевания какого-либо органа. 

Среди подобных проблем чаще всего встречаются следующие:

  • болезни почек. Основной их симптом — застой воды и соли в организме, поэтому заболевшие люди просыпаются с опухшим лицом и веками. К вечеру, как правило, всё проходит, но утром повторяется то же самое. Выход один — идти к специалисту, потому что сами вы решить эту проблему не сумеете;
  • гормональные нарушения. Чаще всего в таких случаях отекают ноги, но и с газами нередко появляются те же проблемы. Обязательно нужно записаться к эндокринологу и сдать анализы, чтобы он понял, каких гормонов вам не хватает, и назначил подходящее лечение;
  • конъюнктивит — одно из самых частых офтальмологических заболеваний. Отёкшие глаза входят в список основных симптомов. Если вас также беспокоят боязнь яркого света и зуд, немедленно идите к врачу — вылечиться можно довольно быстро.

Перед важным мероприятием отекли глаза. Как быстро снять отёк?

Чаще всего в таких случаях помогают холодные компрессы и охлаждающие кремы. Некоторые советуют помассажировать лицо кубиком льда, но нужно соблюдать осторожность: так и до простуды недолго.

Если же нужен способ из категории «дёшево и сердито», а отёк совсем небольшой, просто умойтесь холодной водой.

Можно ли забыть об отёках если не навсегда, то надолго?

Конечно — в этом поможет косметология. С опухшими глазами неплохо справляются четыре процедуры:

  • лимфодренаж, который выводит из лицевых тканей лишние соли. Обработка зоны вокруг глаз — обязательная часть процесса;
  • микротоки, которые работают схожим образом и ещё обеспечивают небольшой лифтинг;
  • любой массаж лица, который выведет лишние жидкости и соли, а также улучшит состояние кожи;
  • регулярное нанесение увлажняющего крема для стимулирования активности клеток кожи.

Главное — помнить, что любое лечение должно проходить под наблюдением профессионалов и с их участием. Не стоит заниматься самодеятельностью, когда речь идёт о лице — и особенно о глазах. Берегите своё здоровье! 

Отеки под глазами утром: пора к доктору?

Отеки под глазами, которые частенько пугают некоторых из нас в зеркале по утрам, на самом деле могут расстроить как ничто другое – особенно если учесть тот факт, что повышенная отечность иногда является возможным признаком некоторых заболеваний, которые не так-то просто своевременно диагностировать…

Отеки под глазами: определим причины

Что можно считать отеком? Отеки, в том числе под глазами, – это избыточное скопление жидкости в тканях, которое образуется под влиянием самых разных причин. Отеки под глазами могут быть сопряжены с общей отечностью (одутловатостью), при этом наиболее заметны те, что образуются как раз под глазами (а также на ногах) – поэтому собственно отеки только под глазами не стоит рассматривать как самостоятельный симптом.

Развитие отеков под глазами может быть связано сразу с несколькими механизмами. Например, способна формировать выраженные отеки густая сеть мелких кровеносных сосудов, обеспечивающая большой приток крови, когда нарушается проницаемость сосудистой стенки и заполняется промежуточное пространство для удержания жидкости в подкожной клетчатке век.

Конституционная рыхлость подкожных слоев век небольшое количество соединительной ткани также могут стать причиной отеков под глазами, как и отсутствие достаточного количества эластичных волокон в периорбитальной зоне. Еще одна причина этой проблемы – анатомические особенности плотное прикрепление тканей лобной части головы к костям черепа, из-за чего излишняя жидкость имеет тенденцию перемещаться в периорбитальную область.

Отеки под глазами: наблюдаем за тенденцией

Если отечность появляется утром после сна, то это может быть следствием большого количества выпитой на ночь жидкости, причем вовсе не обязательно, чтобы это был алкоголь: чай, газированные напитки, соки – все они способны вызывать отечность вокруг глаз и даже во всем теле. Выпитая лишняя жидкость в вечернее время способна создавать отеки уже перед сном, к позднему вечеру могут появиться припухлости вокруг глаз и тяжесть в икроножных мышцах. Еда, которую мы употребляем ежедневно играет также немаловажную роль: употребление соленой, острой и даже кислой еды предопределяет склонность к  образованию отеков. Необходимо также отказаться от большого количества специй, пряностей, пищевых усилителей вкуса и т.д.

 

Впрочем, недостаток жидкости в организме может срабатывать так же, как и ее избыток. Тогда на клеточном уровне запускается процесс, который можно обозначить как защитную реакцию организма по запасанию воды – эта реакция своеобразной защиты тоже может провоцировать отеки под глазами.

Отеки под глазами: вероятные диагнозы

  • Почечные патологии: при нарушении работы почек в организме задерживается вода и соль, что приводит к отекам. Кроме того, при некоторых почечных заболеваниях повышается уровень креатинина в крови, что также провоцирует отечность. Так называемые «почечные» отеки появляются как раз утром и, как правило, только на лице в виде мешков под глазами и опухших век. Во второй половине дня отечность уменьшается или исчезает. Однако не стоит литрами пить мочегонные чаи – необходимо обратиться к нефрологу и пройдите обследование.
  • Болезни сердца, когда миокард не справляется с перекачиванием крови, из-за чего она скапливается в ногах, вызывая отеки. Однако, как правило, «сердечные» отеки возникают вечером, а утром проходят. Помимо опухших ног могут беспокоить боль или дискомфорт в груди, слабость, одышка, чувство нехватки воздуха.
  • Гормональные нарушения – еще один фактор отечности. Например, если щитовидная железа синтезирует недостаточно мало гормонов, ткани начинают удерживать воду. Помимо отечности возникают другие симптомы – прибавка в весе, запоры, редкий пульс, повышенная сонливость.  
  • Аллергия достаточно часто сопровождается отечностью. Если отек небольшой, помогут антигистаминные средства. Но если улучшения нет, стоит посетить врача.
  • Варикозная болезнь. Венозные отеки проявляются больше на ногах: в виде следа от резинки носков или же распространяются на голень и стопу. К отечности в этой зоне часто присоединяется и общая отечность, а также мешки под глазами. В этом случае рекомендован компрессионный трикотаж – он улучшит кровообращение в ногах, однако правильно выбрать такое белье может только флеболог. Также существуют специальные наружные средства, уменьшающие неприятные симптомы.

Иной раз приходится пройти не одно обследование, чтобы выявить истинную причину повышенной отечности и попытаться от нее избавиться. Впрочем, не торопитесь с диагнозом! На самом деле, возникновение отечности вокруг глаз не всегда указывает на наличие какого-либо серьезного заболевания. Многие продукты могут вызывать аллергические реакции или выступать своего рода  ситуативными раздражителями, провоцирующими отеки. Как правило, отеки, вызванные такими факторами, исчезают довольно быстро, но если отек не спадает в течение нескольких недель, это уже говорит о возможных проблемах со здоровьем.

Отеки под глазами по утрам и на теле весь день: стратегии борьбы

Несмотря на то, что причины отеков разные и способы борьбы с ними тоже разные, профилактика во многих случаях сводится к одной стратегии: коррекции питания и питьевого режима.

Меняем диету! Уже изрядно надоели отеки (как и сопутствующий им метеоризм)? Эта простая стратегия питания изменит ситуацию и баланс жидкости в организме в вашу пользу! Да-да, избавиться от отечности и вздутого живота можно столь же просто, как реорганизовать свой рацион! Просто подумайте, когда вы едите и что вы едите, а также в какой последовательности: согласно теории диетолога Дафни Джевтич из Манхэттена, последовательность, в которой поступают различные типы пищи в ваше тело, влияет на скорость и легкость, с которой оно будет их переваривать.

Задача таких изменений состоит в том, чтобы поддерживать в организме лимфодренаж – свободный поток жидкостей в теле. А концепция коррекции заключается в том, чтобы есть блюда в последовательности от легких до тяжелых: салат станет продвигаться через кишечник быстрее, чем блюдо из более плотной пищи, поэтому там не возникнет затора, а в тканях – застоя жидкости. Это прекрасный способ избежать не только отечности, но раздутого живота, который так часто сопряжен с отеками, а также чувства тяжести после еды и общего физического дискомфорта. Идею легко реализовать – нужно просто съесть салат перед остальной частью вашей трапезы.

Также следует ввести в диету сырые, упакованные водой овощи (такие как помидоры, свежайшая морковь, сельдерей, огурцы или сладкий перец): подобная еда, поступающая в желудок первой, помогает «смазывать» путь по пищеварительной системе другим продуктам и действует в качестве «ферментативной искры», помогая переваривать более тяжелую пищу.

Такие изменения считаются неотъемлемой частью снижения риска развития запоров, накопления газов и появления отечности и в целом помогают восстановлению здорового пищеварения, а, соответственно, и обмена веществ. Если же съедать вначале тяжелые блюда или фастфуд, то в этом случае они будут оставаться в пищеварительной системе больше, чем им положено, подвергаясь избыточному разложению и ферментации с последующим брожением, прежде чем покинуть желудок.

 Отеки под глазами по утрам: питьевой режим

Как выше мы уже говорили, морить себя засухой не стоит. Что касается алкоголя, то для многих людей, заботящихся о своем здоровье, спиртные напитки табуированы, однако так тяжело избежать соблазнов летних праздников и вечеринок… впрочем, правильный выбор алкоголя поможет избежать не только отеков, но даже… похмелья.

Как утверждают диетологи, не каждый алкогольный коктейль эквивалентен другому. И по мнению специалистов, наиболее здоровым вариантом является сухое вино, но только органическое, в котором не содержится лишних сульфатов. В то же время следует избегать коктейлей, которые содержат рафинированный сахар, консерванты и окрашивающие добавки – лучше предпочесть вместо них напиток, приготовленный из свежих продуктов, таких как сок лайма или фреш из ягод на основе водки или текилы. Также стоит попробовать добавить в свой «лонг» или «шот» немного антиоксидантов (и оригинальности), для чего рекомендуется использовать чайный гриб: его можно применять в качестве основы для прохладительного коктейля – он богат витамином В, который поспособствует профилактике отечности и похмелья.

Отеки под глазами по утрам: косметический надзор

Если в силу конституционных особенностей или из-за невозможности откорректировать образ жизни вы все никак не распрощаетесь с отеками под глазами, помогут средства, улучшающие микроциркуляцию в периорбитальной зоне. Ищите косметику для периорбитальной зоны или патчи с ретиноидами и такими ингредиентами, как экстракт конского каштана, экстракт иглицы, черный имбирь, масло примулы и другие компоненты, улучшающие тонус сосудистой стенки и оказывающие противовоспалительный эффект.

Мешки под глазами❤️как убрать мешки под глазами в домашних условиях

Отеки под глазами – серьезная эстетическая проблема

Однако зачастую ее корень нужно искать не на поверхности, а глубоко внутри организма. Мешки под глазами появляются как следствие наличия почечных заболеваний, травм глаз, недосыпа, неправильного образа жизни, вредных привычек, использования неподходящей косметики.

При регулярном появлении отечности в области глаз необходимо обратиться к доктору, сдать соответствующие анализы и пройти курс лечения. Косметология, в свою очередь, поможет лишь снизить выраженность проблемы и замаскировать дефект.

От чего появляются мешки под глазами? Какие способы борьбы предлагает народная медицина и современная бьюти-индустрия?

От чего появляются мешки под глазами по утрам у женщин и мужчин

Мешки под глазами – не обязательно следствие серьезных нарушений в организме. Среди распространенных причин появления отечности выделяют:

  • Увлечение соленой пищей

Потребление соли в ненормированном количестве приводит к скоплению в организме излишков влаги. Жидкости собираются и в области глаз, что провоцирует возникновение сильной отечности, которая особенно выражена после пробуждения. Отказываться от соленой пищи полностью не нужно. Достаточно ограничить ее суточную дозу и пить больше воды, «вымывая» из организма излишки соли.

  • Проявление аллергических реакций

Мешки под глазами могут проявиться как реакция на аллерген. В данном случае необходимо выяснить причину возникновения аллергии, полностью ограничить контакт с аллергеном и начать прием специальных антигистаминных средств.

Принимайте антигистаминные препараты исключительно по назначению врача-аллерголога.

  • Влияние вредных привычек

Негативные последствия злоупотребления алкоголем проявляются не только в головных болях с утра. Алкоголь способствует обезвоживанию организма, что провоцирует появление отечности и опухлостей в области глаз.

На шумных вечеринках старайтесь пить как можно больше воды, что предотвратит обезвоживание.

  • Возрастные изменения

Отеки могут появляться вследствие нехватки коллагена и эластина в зоне вокруг глаз. С возрастом кожа теряет свою упругость, эластичность, становится слабой. Ее молодость и здоровье помогут поддерживать специальные косметические средства, в составе которых присутствует коллаген, витамин С, ретинол, гиалуроновая кислота, улиточный муцин и другие мощные анти-эйдж ингредиенты.

  • Постоянные стрессы

Косметический дефект часто вызывается постоянными стрессами. Даже небольшие волнения приводят к повышению в организме уровня кортизола и дестабилизации солевого баланса.

Займитесь релакс-практиками, больше спите, увеличьте физические нагрузки – все это поможет справиться со стрессами!

Косметика – в помощь!

Что попробовать?

Мешки под глазами можно устранить и при помощи косметических средств. Специальные крема и патчи не просто оказывают мгновенное действие, но и «работают» на перспективу, предотвращая последующее проявление проблемы.

Палетка консилеров маскирующих, 6 гр

Кремовый консилер кремовый увлажняющий, №5, 7 мл

Гидрогелевые патчи под глаза питательные с маслом ши 84 гр, 60 шт

Крем для кожи вокруг глаз увлажняющий с коллагеном, 50 мл

Крем для лица, 20 мл

Палетка консилеров маскирующих, 6 гр

Кремовый консилер кремовый увлажняющий, №5, 7 мл

Гидрогелевые патчи под глаза питательные с маслом ши 84 гр, 60 шт

Крем для кожи вокруг глаз увлажняющий с коллагеном, 50 мл

Крем для лица, 20 мл

Палетка консилеров маскирующих, 6 гр

Кремовый консилер кремовый увлажняющий, №5, 7 мл

Гидрогелевые патчи под глаза питательные с маслом ши 84 гр, 60 шт

Крем для кожи вокруг глаз увлажняющий с коллагеном, 50 мл

Крем для лица, 20 мл

Крем Mizon Only One Eye Cream For Face

Крем Mizon Only One Eye Cream For Face обеспечивает комплексный уход за лицом, в том числе – зоной вокруг глаз. Состав продукта богат комплексом полезных ингредиентов:

  • ниацинамидом, наполняющим кожу жизненно важными витаминами и активно борющимся с высыпаниями и дерматитами;
  • гиалуроновой кислотой, помогающей сохранить влагу в клетках и оказывающей антивозрастное действие;
  • растительными экстрактами портулака и сои – компонентами, отвечающими за регуляцию уровня жирности кожи и выравнивание цвета лица.

Крем подойдет для всех типов кожи.

FarmStay Collagen Water Full Moist Eye Cream

Увлажняющий крем с коллагеном FarmStay Collagen Water Full Moist Eye Cream направлен на борьбу с морщинками в области глаз, снятие отечности и «освежение» взгляда.

Главным действующим ингредиентом состава стал гидролизованный коллаген – компонент, повышающий эластичность дермы и сохраняющий ее молодость. За счет высокой концентрации коллагена в составе продукта происходит быстрая и значительная подтяжка кожи в области под глазами.

IYOUB Hydrogel Eye Patch Shea Butter

Действие гидрогелиевых патчей IYOUB направлены на интенсивное увлажнение, тонизирование и питание кожи. Эссенция, которой пропитаны мягкие гидрогелиевые основы, содержат несколько мощных ингредиентов:

  • масло ши смягчает, разглаживает и подтягивает кожу;
  • жемчужная пудра увлажняет, выравнивает цвет и рельеф лица;
  • пантенол регенерирует и заживляет поврежденные участки дермы.

Патчи работают практически мгновенно. Просто наложите их на зону около глаз и оставьте на 20-30 минут!

Отеки под глазами: лечение

Отеки под глазами могут выступать в качестве сигнализатора серьезных заболеваний. Причинами скопления чрезмерной жидкости в области глаз становятся:

  • почечные болезни: почечная недостаточность, нефротический синдром;
  • болезни печени: цирроз, закупоривание печеночных вен;
  • сердечно-сосудистые заболевания: тромбоз, варикоз, сердечная недостаточность;
  • эндокринологические заболевания: сахарный диабет, нарушения в работе щитовидной железы;
  • аллергические реакции.

Когда стоит обратиться к врачу?

Если появление отеков в области глаз – регулярное явление, а также если отечность сопровождается дискомфортными ощущениями, зудом.

Терапевт назначит необходимые анализы и при необходимости проведет исследования – ЭКГ, УЗИ, рентген.

Как скрыть мешки под глазами: рекомендации ISEI

Палетка консилеров маскирующих, 6 гр

Кремовый консилер кремовый увлажняющий, №5, 7 мл

Гидрогелевые патчи под глаза питательные с маслом ши 84 гр, 60 шт

Крем для кожи вокруг глаз увлажняющий с коллагеном, 50 мл

Крем для лица, 20 мл

Палетка консилеров маскирующих, 6 гр

Кремовый консилер кремовый увлажняющий, №5, 7 мл

Гидрогелевые патчи под глаза питательные с маслом ши 84 гр, 60 шт

Крем для кожи вокруг глаз увлажняющий с коллагеном, 50 мл

Крем для лица, 20 мл

Палетка консилеров маскирующих, 6 гр

Кремовый консилер кремовый увлажняющий, №5, 7 мл

Гидрогелевые патчи под глаза питательные с маслом ши 84 гр, 60 шт

Крем для кожи вокруг глаз увлажняющий с коллагеном, 50 мл

Крем для лица, 20 мл

Кремовый увлажняющий консилер от A’pieu

Кремовый консилер для зоны около глаз A’pieu Moist Creamy Concealer не просто замаскирует недостатки кожи, но и подарит ей дополнительное увлажнение. Благодаря содержанию в составе формулы натурального комплекса растительных экстрактов продукт:

  • питает клетки чувствительной зоны около глаз;
  • способствует заживлению небольших повреждений;
  • восстанавливает оптимальный водный баланс дермы;
  • защищает область около глаз от вредоносного влияния ультрафиолета.

Увлажняющие характеристики консилера реализуются за счет присутствия в составе гиалуроновой кислоты, коллагена, экстракта кипариса.

Палетка маскирующих консилеров A’pieu

Палетка A’pieu Multi Correcting Concealer легко и быстро справляет с задачей маскировки эстетических несовершенств в области глаз. Она скрывает темные круги, пигментные пятна, мелкие прыщики и следы пост-акне.

Минеральная рассыпчатая пудра Missha

Трехцветная минеральная пудра Missha M Pastel Macaron Powder маскирует эстетические дефекты, выравнивает микрорельеф и цвет лица, матирует кожу.

Состав пудры включил целый комплекс эффективных экстрактов:

  • цитрусовые (лайм, лимон, грейпфрут) предупреждают воспалительные процессы и оказывают антибактериальное воздействие;
  • ягоды (малина, клубника, черника) оказывают на кожу смягчающий и успокаивающий эффекты;
  • ментол и ксилит оставляют коже ощущение свежести.

Пудру наносят на чистую, тонизированную кожу или поверх базы под макияж.

Как избавиться от мешков под глазами в домашних условиях?

Существует несколько проверенных способов, которые помогут убрать мешки под глазами практически моментально.

При необходимости вернуть лицу свежий вид попробуйте:

Холодный компресс

Холод способен сужать сосуды, что помогает снять отечность. Чтобы наложить компресс, необходимо смочить в холодной воде ватный диск и наложить на зону под глаза на 5-10 минут.

Чайные пакетики

Благодаря содержанию кофеина в черном и зеленом чае наложение на кожу заваренных пакетиков улучшает кровообращение, способствуя выведению излишков влаги.

Заваренные чайные пакетики необходимо охладить и наложить на проблемное место. Выдержать 20-30 минут.

Огуречная маска

Противовоспалительные свойства огурца оказывают благоприятный эффект на припухлую дерму. Отрежьте несколько кружочков от предварительно охлажденного огурца и наложите их на закрытые веки. Оставьте на 20 минут. Постарайтесь принять удобное положение и расслабиться. 

причины появления и способы борьбы

Когда по утрам смотритесь в зеркало, вас пугают некрасивые круги или припухлость под глазами?

Нередко они возникают из-за недостатка сна, однако на их появление также может повлиять образ жизни, генетическая предрасположенность или даже начинающаяся болезнь.

Почему появляются темные круги и отечность век?

  1. Если у вас внезапно появились «мешки» под глазами, то это может быть симптомом аллергической реакции или инфекции почек. Поэтому если им сопутствуют какие-либо другие проявления, такие как жар, сыпь, затрудненное дыхание, немедленно обратитесь к врачу. Если это аллергия, выясните на что и постарайтесь исключить или хотя бы минимизировать воздействие аллергена. Попробуйте воспользоваться свойствами натуральных мочегонных средств (например, зеленого чая) и исключите из своего рациона соленую пищу, также вредные углеводы. Эти нехитрые советы могут значительно уменьшить появление темных кругов и отечности вокруг глаз, вызванных избыточным накоплением жидкости.
  2. Если ваши глаза регулярно опухают, возможно, это связано с вашим менструальным циклом. Так если отек появился за несколько дней до менструации, то может быть одним из признаков ПМС.
  3. Гиперпигментация в области вокруг глаз может появиться после родов или как побочный эффект приема некоторых лекарств. Поэтому если речь идет о проблеме гормонального дисбаланса, может потребоваться его коррекция. Хотя во многих случаях со временем системы организма приходят в норму, и темные круги исчезают сами по себе.
  4. Круги под глазами могут беспокоить вас, даже если совершенно здоровы и свежи. Так они могут появиться, как наследственный фактор, особенно после 40 лет. Поговорите с мамой или бабушкой, есть ли у них такая же проблема. И если ответ положительный, скорее всего, ничего не сможете с этим поделать, что вместе с тем не исключает использования маскирующих средств.
  5. Нередко опухшие глаза, особенно в сочетании со слабостью и фибромиалгией, указывают на недостаток в организме белка, незаменимых жиров, витамина B и фолиевой кислоты.
  6. Темные круги и отечность часто возникают из-за бессонницы, стресса, длительной работы за компьютером, слишком длительного просмотра телевизора или усталости. Попробуйте изменить свой рацион, включив в меню больше мяса, рыбы и молочных продуктов.
  7. Краткосрочные факторы: плач, воспаление слизистой носа или другие виды раздражения могут вызвать кратковременный отек глаз.

Как избавиться от припухлости и темных кругов под глазами

Определение причины является основным фактором успешного лечения. Вместе с тем стоит учитывать, что темные круги и припухлость, вызванные аллергией, лечат иначе, чем, например, наследственные или вызванные недосыпанием.

Сон и отдых

Постарайтесь изменить свой образ жизни: больше спите, не пренебрегайте техниками релаксации и медитации. А в качестве временного решения можно воспользоваться следующими советами:

  • положите на глаза в качестве маски кусочки охлажденного в холодильнике огурца;
  • охлажденный чай в пакетиках с ромашковым чаем также поможет уменьшить отечность глаз, снять усталость и убрать темные круги;
  • очень эффективен и следующий рецепт: смешайте по одной чайной ложке простого йогурта и меда, нанесите в качестве маски на область вокруг глаз, смойте через 15 минут.

Крема

Что касается кремов, обещающих исчезновение всех несовершенств, не дайте себя обмануть хитрыми рекламными ходами. Цена чудодейственных кремов часто завышена, а результаты весьма скромны. Лучше всего использовать крема для кожи, содержащие фруктовые кислоты и витамины C и K. Они помогут уменьшить видимость темных кругов, поскольку осветляют и питают кожу.

Косметика

  • Чтобы скрыть темные круги не нужно покрывать кожу слоем тонального крема, поскольку можете только усугубить ситуацию. Вместо этого нанесите хороший консилер не до, а после нанесения тонального крема.
  • Наносите средство тонкой кистью, так вы будете выглядеть намного естественнее.
  • Для маскировки лучше всего подходит консилер с хайлайтером или полуматовый с оттенком, близким к цвету вашей кожи.
  • Для получения оптимального результата наклоните голову вперед и посмотрите в зеркало, так вы сразу заметите темные круги. Теперь нанесите консилер и мягко растушуйте. Когда поднимете голову, то заметите, что темные круги под глазами исчезли.

Почему лицо по утрам отекает: 5 неочевидных причин

Если по утрам в зеркале вместо сияющих глаз и цветущего вида вы видите незнакомку с припухшими веками, то пора решить вопрос отеков раз и навсегда!

 

BeautyHack разбирается, почему лицо по утрам отекает, а также рассказывает, как избавиться от припухлостей с помощью нескольких простых изменений в образе жизни.

Откуда берутся отеки?

Задержка жидкостей в тканях или отеки – не заболевание, а лишь следствие того, что в организме что-то пошло не так.

Отеки могут быть вызваны проблемами со здоровьем – к ним можно отнести: заболевания эндокринной системы, повышенное давление, аллергические реакции, беременность, лишний вес и гормональные изменения.

Также припухлости на лице могут возникнуть из-за погрешностей в питании или неправильного образа жизни. Среди таких неочевидных причин можно выделить несколько самых распространенных:

Неудобная подушка. Вы никогда не задумывались, какую роль играет постельное белье в поддержании вашей красоты? На самом деле, очень важную! Слишком высокая или жесткая подушка может провоцировать неправильное положение головы и шеи во время сна – кровь плохо циркулирует, что, в свою очередь, становится причиной головной боли и отеков. Некачественная грубая ткань постельного белья также способствует появлению некрасивых заломов на коже, а также возникновения отечности. 

Чрезмерная эмоциональность. Если просмотр слезливых фильмов входит в ваш вечерний ритуал, то не удивляйтесь, что утром вы можете не узнать себя в зеркале. Слезы, как и соленая вода, способствуют задержке жидкости в тканях, поэтому поплакать на ночь – не лучшая идея, когда хочется проснуться свежей и красивой.

Погрешности в питании. Бокал красного вина или маленькая «Маргарита», а также горсть орешков и кусочек торта могут стать причиной отечности. Это алкоголь и продукты, в которых содержится большое количество соли и сахара. Они обезвоживают организм. В попытках защититься, он начинает копить воду, а значит жидкость скапливается в тканях, и по утрам лицо не сияет привычной свежестью. Чтобы этого избежать, старайтесь отказаться от слишком сладких и соленых продуктов или употреблять их хотя бы за 4 часа до сна (о правилах здорового рациона читайте по ссылке).

 

Спорт. Любите ходить на фитнесс перед сном? К сожалению, физические нагрузки не всегда лучшим образом сказываются на красоте нашей кожи. После интенсивной тренировки мышцы могут быть немного воспалены, что иногда провоцирует застой жидкости в организме и, как следствие, отечность лица. Старайтесь тренироваться за несколько часов до сна, а после примите теплую ванну, чтобы успокоить мышечную боль и снять напряжение. 

Бессонница. Недостаток сна – одна из самых популярных и неочевидных причин отеков лица и тела. Чем меньше вы отдыхаете, тем хуже работает ваш организм – замедляются обменные процессы, а жидкость в тканях застаивается. Постарайтесь меньше нервничать перед сном, выпейте чашку теплого травяного чая (за час до сна!), сходите на сеанс расслабляющего массажа и постарайтесь отвлечься от всех гаджетов, чтобы сон стал крепче и качественнее.

Работа над ошибками

Если со здоровьем у вас все отлично, то избавиться от отеков помогут несколько простых правил и советов:

Умойтесь холодной водой. Вместо теплого душа примите контрастный и умойте лицо сначала теплой, а потом холодной водой. Такая процедура усилит приток крови к лицу, а значит отек спадет быстрее.

 

Лимфодренажный массаж. Научитесь массировать лицо и шею по специальным массажным линиям, чтобы запустить правильную работу лимфатической системы, которая, в свою очередь, поспособствует выведению лишней жидкости и уменьшению отечности лица.

Тренировка. Не отказывайтесь от утренней зарядки, бега или кардио-тренировки – спортивные нагрузки усиливают циркуляцию крови и ускоряют выведение лишней жидкости из организма (5 альтернативных кардио-тренировок ищите тут). Не забывайте пить достаточное количество чистой воды во время занятий – так процесс пойдет быстрее.

 

Образ жизни. Если хотите навсегда забыть об отеках, пересмотрите некоторые свои привычки. Во-первых, внимательно отнеситесь к выбору постельного белья, а, во-вторых, постарайтесь сократить употребление алкоголя, соленых продуктов и сладостей в вечернее время. И ложитесь спать до полуночи – в идеале за два часа.

Очищение кожи. Все мы знаем, как важно снимать макияж перед сном! К сожалению, такие оплошности иногда все же случаются. Также вы можете думать, что если вы не носили макияж в течение дня, то можно обойтись без очищения кожи – это тоже неверно. Правильное очищение и уход за кожей перед сном улучшают работу клеток кожи и способствуют правильной циркуляции жидкости в тканях лица (12 средств для идеальной кожи вы найдете здесь).

 

Маска для области вокруг глаз. Если отеки вас все-таки настигли, избавиться от них помогут специальные патчи для области вокруг глаз или холодные пакетики с чаем. Также с припухшими веками справятся охлажденные ломтики огурца – старый, но действенный метод.

Текст: Аня Шерстнева

 

что это и как от них избавиться 👁👁

Что такое мешки под глазами?

Мешками мы называем отёки, которые возникают под глазами. Они могут быть временными и постоянными и появляются по нескольким причинам.

Мешки под глазами могут быть:

  • нормальной реакцией организма на слишком большое количество жидкости или солёной пищи;
  • следствием возрастных изменений в строении круговых мышц глаз;
  • индивидуальной особенностью организма;
  • симптомом серьёзного заболевания.

Причина № 1: реакция организма на воду и солёную пищу

Как узнать. Изредка появляются по утрам. Исчезают через час-полтора после пробуждения.

Почему появляются. Днём, когда мы двигаемся, мышцы выполняют в том числе и дренажную функцию — «выжимают» из мягких тканей лишнюю лимфатическую жидкость. Ночью, когда мы спим, большая часть мышц находится без движения — включая круговую мышцу глаза.

Если человек перед сном съест солёную пищу или выпьет много воды, лимфатическая жидкость в мягких тканях на его лице начнёт задерживаться. А поскольку мышца, которая могла бы эту жидкость разогнать, не работает — с утра под глазами появляются отёки.

Как убрать. «Ночные» мешки под глазами через пару часов проходят сами. Но чтобы избавиться от них побыстрее, можно сделать прохладный компресс на несколько минут.

Чтобы отёки больше не появлялись, достаточно не есть солёного и пить поменьше жидкости перед сном — в этой ситуации просто нечему будет образовывать отёк. А ещё нормально высыпаться — большинству людей для этого требуется 7–9 часов в сутки.

Причина № 2: возрастные изменения

Как узнать. Появились с возрастом — до 30 лет их не было. Стойкие, сами по себе не исчезают.

Почему появляются. Круговые мышцы глаза и связки вокруг них со временем теряют тонус, ослабевают и провисают. В результате жир, который раньше находился под мышцей, проникает через ослабевшие мышечные волокна и оказывается над ней.

Жировая ткань задерживает жидкость и при этом обильно кровоснабжается. А когда жидкость скапливается, она пережимает сосуды. Из-за этого возникает застой крови, а вместе с ним усиливается отёк. Таким образом, даже если жира на мышцах немного, мешки могут быть очень большими и заметными.

Как убрать. Нужно обратиться к врачу-косметологу, который может предложить несколько способов лечения.

Коррекция мешков при помощи непрямых липолитиков. Щадящий метод, при котором врач с помощью тончайших игл вводит под кожу инъекционные косметологические препараты. Они не разрушают жировую ткань, а нормализуют жировой обмен в организме. Это помогает регулировать отток жидкости и уменьшить мешки под глазами.

Хирургическое удаление мешков. Радикальный метод. При этой процедуре врач просто удаляет жир, который выступил поверх круговой мышцы глаза.

Причина № 3: индивидуальная особенность организма

Как узнать. Появляются уже в раннем детстве. Стойкие, не исчезают со временем.

Почему появляются. У некоторых людей бывает несостоятельность лимфатического или венозного оттока — состояние, при котором затруднён отток лимфы из тканей.

Застой лимфатической жидкости может приводить к появлению мешков под глазами. Это наследственная особенность: если у мамы или папы были мешки, велик шанс, что у ребёнка они тоже будут.

Как убрать. Доступны несколько способов.

Лечебный массаж лица. Эта процедура помогает убрать отёчность, улучшает цвет лица и состояние кожи в целом. Подойдёт:

  • Лимфодренажный массаж лица. Его делают, чтобы стимулировать отток лимфатической жидкости из тканей. Процедуру проводят вручную или при помощи специальных массажных аппаратов.
  • Микротоковый массаж. Аппаратный массаж с помощью прибора, который генерирует слабые электрические импульсы. Они стимулируют мышцы лица и способствуют выработке коллагена в клетках глубоких слоёв кожи. В результате кожа становится более эластичной, а мешки под глазами — менее заметными.
  • RF-массаж, или радиочастотный массаж лица. Здесь вместо тока используют радиочастоты, которые точечно прогревают глубокие слои кожи. Благодаря этому улучшается микроциркуляция крови, и клетки начинают интенсивнее вырабатывать коллаген и эластин. Кожа подтягивается и выравнивается.

Инъекционные препараты. Эти лекарства улучшают отток лимфы и тем самым помогают бороться с мешками под глазами.

Методики, направленные на укрепление кожи под глазами. Для этого используют тончайшие косметические нити, которыми можно уплотнить кожу, чтобы она не провисала.

Причина № 4: болезни внутренних органов

Как узнать. Появляются регулярно, даже если вы не пьёте много жидкости и не едите солёного перед сном. Могут исчезнуть самостоятельно, но через некоторое время появляются снова.

Почему появляются. Мешки под глазами — это признак отёчности. Если в организме по какой-то причине регулярно задерживается жидкость, то это не нормально.

Отёчность может возникать при заболеваниях:

— щитовидной железы,
— почек,
— сердца.

Кроме того, отёчность в области глаз может появляться при хронической усталости, тяжёлом стрессе, злоупотреблении алкоголем и курении.

Как убрать. Вылечить основное заболевание — после этого мешки должны исчезнуть сами.

А патчи помогают?

Всё зависит от того, по какой причине возникли мешки под глазами. Если они возрастные, то есть появились из-за выступающего жира, прикладывать патчи под глаза бесполезно. Но если причина в скоплении лимфатической жидкости, то гидрогелевые патчи очень даже помогают.

Как правильно пользоваться патчами. Перед процедурой гидрогелевые патчи нужно положить в холодильник, а потом приложить к коже под глазами на несколько минут. Под действием холода отёк уменьшится. Кроме того, многие патчи пропитаны раствором, который обладает лимфодренажными свойствами.

Мешки под глазами — это опасно?

Если у вас есть мешки под глазами — имеет смысл обратиться к врачу. Это важно, чтобы не перепутать чисто эстетическую проблему с симптомом серьёзной болезни. Нужно помнить: у здоровых людей не должны постоянно возникать отёки.

Если человек каждое утро встаёт с постели с мешками под глазами, хотя накануне вечером не ел ничего солёного и не пил много жидкости, это может свидетельствовать о хронических нарушениях работы жизненно важных органов и систем. Необходимо выяснить причину этих нарушений и начать лечение. Я рекомендую пройти полное медицинское обследование: посетить терапевта, нефролога, кардиолога и эндокринолога.

У нас есть самые разные специалисты

3 способа избавиться от отеков под глазами

Часто по утрам можно обнаружить отеки под глазами и потухший взгляд, даже если вы и спали, как положено, минимум 7 часов. Что ж, если проблема связана не с физическими нагрузками, генетической предрасположенностью или хроническим недосыпом, то всему виной ежедневная beauty-рутина. Другими словами, те косметические средства, которые вы используете в области под глазами.

Если раньше мы думали, что увлажняющий крем – это панацея от темных кругов и сухости кожи и что чем больше мы его наносим, тем лучше, то теперь мы знаем, что избыток средства может вызвать нежелательный побочный эффект – отечность. «Да, кожа вокруг глаз более склонна к обезвоживанию, но это не означает, что нужно судорожно наносить толстый слой сверхмощного крема», – объясняет эксперт по уходу за кожей Time Bomb Эмма Браун.

Чтобы навсегда избавиться от мешков под глазами, лучше всего проконсультироваться со специалистом, однако есть несколько лайфхаков, которые помогут вам решить проблему быстро и безболезненно.

Вода. Кто бы мог подумать, что одной из причин появления отечности под глазами может быть обезвоживание? Например, Магдалена Фраковяк пьет много воды с лимонным соком, чтобы избежать проблемы. Важно помнить, что первая фаза обезвоживания – мешки, вторая – черные круги.

Кубики льда. Возможно, это и самый очевидный метод борьбы с мешками под глазами, но он действует безотказно и поможет избавиться от отеков за 10 минут. Лучше всего приготовить отвар ромашки или мяты и заморозить его в кубиках. Чтобы добиться результата, держите их под глазами не больше 5 минут.

Холодные ложки. Альтернатива патчам – две холодные ложки, тонизирующие кровеносные сосуды. Несколько приборов следует положить в холодильник, затем уже холодные ложки приложить к зоне под глазами выпуклой частью. Когда они нагреются, заменить их другими.

 

 

Мешки под глазами — симптомы и причины

Обзор

Мешки под глазами — легкая припухлость или припухлость под глазами — обычное явление с возрастом. С возрастом ткани вокруг глаз, в том числе некоторые мышцы, поддерживающие веки, ослабевают. Нормальный жир, поддерживающий глаза, может затем перейти к нижним векам, в результате чего веки станут опухшими. Жидкость также может накапливаться в пространстве под глазами, усугубляя отек.

Мешки под глазами обычно являются косметической проблемой и редко являются признаком серьезного заболевания. Домашние средства, такие как прохладные компрессы, могут помочь улучшить появление мешков под глазами. При стойкой или беспокоящей отечности под глазами может быть альтернативой операция на веках.

Продукты и услуги

Показать больше товаров от Mayo Clinic

Симптомы

Мешки под глазами могут включать:

  • Слабый отек
  • Обвисшая или дряблая кожа
  • Темные круги

Когда обращаться к врачу

Вам может не понравиться их внешний вид, но мешки под глазами обычно безвредны и не требуют медицинской помощи.Обратитесь к врачу, если опухоль серьезная, стойкая, болезненная, зудящая или красная.

Ваш врач захочет исключить другие возможные причины, которые могут способствовать отеку, такие как заболевание щитовидной железы, инфекция или аллергия. Он или она может направить вас к врачу, специализирующемуся на глазах (офтальмолог), пластической хирургии или пластической хирургии глаз (окулопластический хирург).

Причины

С возрастом ткани и мышцы, поддерживающие веки, ослабевают. Кожа может начать обвисать, и жир, который обычно ограничивается областью вокруг глаз (орбитой), может переместиться в область под глазами. Кроме того, в пространстве под глазами может скапливаться жидкость, из-за чего область под глазами становится опухшей или опухшей. Несколько факторов вызывают или усугубляют этот эффект, в том числе:

  • Задержка жидкости, особенно после пробуждения или после соленой еды
  • Недостаток сна
  • Аллергия
  • Курение
  • Наследственность — мешки под глазами могут передаваться в семьях

Декабрь03, 2019

Показать ссылки
  1. AskMayoExpert. Пластика век. Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2016.
  2. Голдберг Р.А. и др. Что вызывает мешки на веках? Анализ 114 последовательных пациентов. Пластическая и реконструктивная хирургия. 2005; 115: 1395.
  3. Основы мозга: понимание сна. Национальный институт неврологических расстройств и инсульта. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Understanding-Sleep.Доступ 25 августа 2017 г.
  4. Обучение пациентов: Аллергический ринит. Американская академия семейных врачей. https://www.clinicalkey.com/#!/content/patient_handout/5-s2.0-pe_AAFP_allergic-rhinitis_en. Доступ 31 августа 2017 г.
  5. Vrcek I, et al. Инфраорбитальные темные круги: обзор патогенеза, оценки и лечения. Журнал кожной и эстетической хирургии. 2016; 9: 65.
  6. Just M, et al. Влияние курения на эластические волокна кожи: морфометрический и иммуногистохимический анализ.Британский журнал дерматологии. 2007; 156: 85.
  7. Gibson LE (экспертное заключение). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 18 сентября 2017 г.

Связанные

Продукты и услуги

Показать больше продуктов и услуг Mayo Clinic

7 причин, по которым ты просыпаешься с опухшими глазами по утрам

1. Слишком много соли

Первое, что может вызвать опухшие глаза рано утром, — это слишком много соли. Когда в вашем рационе содержится слишком много натрия, ваше тело с большей вероятностью будет удерживать жидкость. Это потому, что в клетках существует тонкий баланс между натрием и калием; Когда слишком много натрия попадает в клетки, вода следует за ним, чтобы разбавить его, и это часто может привести к вздутию живота и переполнению клеток избытком воды.

Если ваши опухшие глаза являются результатом задержки жидкости и слишком большого количества соли в вашем рационе, они, как правило, ухудшаются по утрам.Это потому, что вы не пьете воду всю ночь, пока спите, поэтому к утру ваше тело может сильно обезвоживаться.

Сократите потребление соли и вместо этого попробуйте приправить пищу травами и специями. Ваши солевые рецепторы могут быть перегружены, если вы регулярно едите слишком много соли; сокращая потребление, вы начнете ценить меньшие дозы соли и других приправ. Наш Herbamare без натрия — отличный заменитель!

Мой главный совет: Остерегайтесь скрытых источников соли! Возможно, вы не думаете, что потребляете слишком много соли, потому что не ставите шейкер на обеденный стол, но приправы и соусы печально известны своим дополнительным содержанием сахара и соли, так что будьте осторожны.

2. Аллергия

Еще одна причина, по которой вы можете просыпаться с опухшими глазами: ваш сон. Возможно, вы страдаете аллергией, которая заставляет ваше тело вырабатывать гистамин, который в ответ может вызывать воспаление, зуд и покраснение. Так какая ссылка на сон?

Если вы просыпаетесь с опухшими глазами, у вас может быть аллергия на что-то в спальне. Если вы недавно купили новые простыни, попробовали новый кондиционер для белья или добавили в свой декор незнакомое растение, имейте в виду, что любое из них может вызывать реакцию гистамина и заставлять ваши глаза опухать.

Точно так же, если вы любите спать с открытыми окнами, пыльца и аллергены снаружи могут быть виноваты! Попробуйте спать с закрытыми окнами, чтобы увидеть, помогает ли это избавиться от утренних симптомов; вы можете использовать электрический вентилятор или приобрести более легкие простыни, если вам станет тепло ночью.

Мой главный совет: Наши глазные капли могут помочь при зуде или раздражении глаз. Вы можете использовать их при ношении контактных линз, чтобы успокоить глаза, если они стали раздраженными.Кроме того, если вы реагируете на пыльцу и другие аллергены, вы можете попробовать Allergy Relief, наше естественное средство от аллергии и сенной лихорадки.

3. Недостаток сна

Конечно, опухшие, чувствительные глаза, с которыми вы просыпаетесь, могут быть вызваны недостатком сна, а не внешними раздражителями.
Если вы не высыпаетесь по ночам или сон плохой, то к утру у вас может наблюдаться увеличение жидкости и задержка крови вокруг глаз. Это особенно актуально, если ваши опухшие глаза часто сопровождаются темными кругами или мешками под глазами.

Мой главный совет: Если вам трудно заснуть ночью, здоровый режим сна может иметь большое значение. Начните расслабляться вечером по крайней мере за час до сна, отложив мобильный телефон или планшет, так как неестественный синий свет, который они излучают, может нарушить ваш естественный цикл сна. Принятие ванны или душа перед сном также может помочь подготовить тело ко сну, поскольку снижает температуру и помогает организму подготовиться ко сну.

4. Заболевания глаз, такие как конъюнктивит

Опухшие или опухшие глаза также могут быть вызваны определенными заболеваниями глаз.Например, конъюнктивит обычно является результатом инфекции, но он также может быть вызван аллергией или контактными линзами. Другие симптомы, которые вы можете заметить рядом с опухшими глазами, включают зуд, покраснение и липкие выделения.

Самое важное, что нужно помнить при конъюнктивите, — это держать глаза в чистоте. Осторожно промойте их теплой водой и промойте глаза, чтобы избавиться от выделений из глаз. Обязательно тщательно мойте руки до и после прикосновения к глазам и всегда используйте чистую салфетку и полотенце.Вам также следует избегать ношения контактных линз или макияжа, так как они будут способствовать росту бактерий и замедлить процесс заживления.
Инфекционный конъюнктивит может быть очень заразным, в отличие от аллергического и раздражающего его вариантов. Тем не менее, важно всегда мыть руки до и после прикосновения или очистки глаз. Не используйте одноразовые салфетки для лица или полотенца, чтобы инфекция не распространялась.

Мой главный совет : Глазные капли A.Vogel можно использовать для снятия раздражения и дискомфорта, и они безопасны для использования во время конъюнктивита.Они содержат Евфразию, которая, как было доказано, помогает вылечиться от конъюнктивита. 1 Евфразия может быть особенно полезна в случаях, когда конъюнктивит вызван вирусной инфекцией, когда обычные антибиотики не работают.

5. Сон с контактными линзами в

Это огромное запрещение, когда дело доходит до ухода за глазами, и не зря. Сон с контактными линзами может способствовать росту бактерий в крошечной щели между линзой и поверхностью глаза.Излишне говорить, что это может вызвать множество проблем с глазами, а не только опухоль!

Мой главный совет: Не делай этого! Обязательно снимайте контактные линзы перед сном. Если вы чувствуете, что линзы раздражают ваши глаза, вы можете попробовать наши глазные капли A.Vogel, или вы можете отдохнуть от контактов и надеть очки, когда ваши глаза станут особенно чувствительными.

6. Слишком много алкоголя

Вы можете обнаружить, что после тяжелой ночи выпивки вы всегда просыпаетесь утром с опухшими глазами.Хотя вы, вероятно, не получили полных восьми часов (см. Недостаток сна выше!), Это также может быть связано с обезвоживанием.

Подобно тому, как когда вы потребляете слишком много соли, когда ваше тело становится обезвоженным, оно накапливает столько воды, сколько может, и запасает ее для будущего. Это часто может привести к вздутию живота и задержке жидкости. Поскольку ваше тело набухает от избытка воды, кожа под глазами может задерживать жидкость, что приводит к отечным темным кругам.

Мой главный совет: Попробуйте на ночь поднять голову немного выше с дополнительной подушкой, чтобы излишки жидкости стекали вокруг глаз. И что еще более важно, вы должны чередовать пинты или коктейли со стаканом воды. Избегайте заказа двойных напитков, из-за которых вы выпьете больше алкоголя, чем вы изначально планировали, и напьетесь гораздо быстрее, чем ожидалось, оставив вас в подвешенном состоянии на следующий день и усугубив признаки обезвоживания, такие как опухшие глаза.

7. Недостаточное питье

Этот совет следует из предыдущего, так как обезвожиться можно, даже не прикоснувшись к капле спирта. Если вы не пьете воду регулярно, ваше тело будет совершать те же движения и накапливать жидкости — привет, опухшие глаза!
Это может быть особенно выражено утром, особенно если прошло целых восемь часов с тех пор, как вы легли спать, и даже дольше с тех пор, как вы в последний раз сделали глоток h30.Если вы беспокоитесь о том, что вам придется писать посреди ночи, вы можете перестать пить примерно за час до сна.

Более того, вам следует избегать употребления чая или кофе по вечерам, поскольку они могут действовать как мочегонное средство и стимулировать мочевой пузырь к более частому выделению мочи.

Выделение всей драгоценной воды перед сном и восемь часов безжидного сна не помогут избавиться от мешков под глазами!

Мой главный совет : Если вам трудно пить достаточно воды в течение дня, установка небольшого напоминания на телефоне или рабочем компьютере может побудить вас выпивать стакан каждый час или около того.Вместо того, чтобы покупать устрашающую бутылку с водой, постарайтесь часто пить небольшие количества, чтобы поддерживать гидратацию тела и предотвратить появление неприятных опухших глаз!

1 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11152054

Как избавиться от опухших глаз

Есть много способов уменьшить отечность вокруг глаз. Некоторые лекарства просты, например, пить больше воды. Другие более вовлечены, например, делают косметическую операцию. Вот несколько советов и уловок, чтобы попытаться избавиться от опухших глаз.

1. Высыпайтесь

Регулярный дневной сон поможет вам уменьшить отечность глаз. Взрослым необходимо от 7 до 9 часов сна в сутки. Чтобы вы спали достаточно, составьте распорядок сна и придерживайтесь его.

Важно помнить, что ваш распорядок сна начинается задолго до того, как вы ложитесь спать. Чтобы хорошо выспаться, клиника Mayo Clinic рекомендует:

  • Придерживаться режима сна.
  • Прекратите употреблять кофеин как минимум за 6 часов до сна.
  • Прекратите употреблять алкоголь перед сном.
  • Закончите ужин за 3 часа до сна.
  • Закончите тренировку за несколько часов до сна.
  • Выключите электронику за 1-2 часа до сна.

2. Поддержите себя

Спите, подложив под голову несколько подушек, чтобы жидкость не скапливалась вокруг глаз. Если вы не можете спать под углом на клиновидной подушке или стопке подушек, попробуйте немного приподнять изголовье кровати для того же эффекта.

Интернет-магазин подушек на танкетке.

Для этого положите стопку книг или другой клин под изножья кровати с той стороны, где вы опираетесь на голову. Если вы заметили разницу в том, как часто или сильно опухают глаза, подумайте о более стабильном решении, например о подъеме кровати.

Интернет-магазин подъемников для кроватей.

3. Устраните аллергию

Поговорите со своим врачом, если у вас круглогодичная или сезонная аллергия. Аллергия может вызвать покраснение, опухание и опухание глаз.Это может побудить вас еще больше тереть глаза, что приведет к еще большей отечности.

Ваш врач может помочь составить план лечения для облегчения ваших симптомов. Сюда могут входить глазные капли и лекарства, отпускаемые без рецепта или по рецепту.

4. Пейте достаточно воды

Отечность глаз может быть результатом обезвоживания. Обязательно пейте много воды каждый день, чтобы кожа оставалась здоровой. Общее практическое правило — выпивать восемь стаканов воды по 8 унций в день.

Чтобы не сбиться с пути, попробуйте установить на телефоне ежечасное напоминание.Вы также можете использовать многоразовую бутылку с водой с указанием времени, чтобы пить достаточно воды в течение дня.

Купите бутылки для воды с временной маркировкой в ​​Интернете.

5. Избегайте алкоголя

Постарайтесь ограничить или избегать употребления алкоголя и других напитков, которые могут вызвать обезвоживание. Обезвоживание может привести к опуханию глаз, поэтому лучше выпить стакан воды.

Если вы устали от простой воды, добавьте в нее свежие фрукты — отличный способ сохранить водный баланс и освежиться.Попробуйте добавить свой фрукт в бутылку с водой для настоянной воды, которой хватит на весь день.

Покупайте персональные бутылки с водой в Интернете.

6. Передайте соль

Слишком большое количество соли может вызвать задержку жидкости в организме. Это также может привести к другим проблемам со здоровьем, таким как повышенный риск сердечных заболеваний и инсульта.

По данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), текущая дневная норма натрия составляет 2300 миллиграммов (мг). Однако Американская кардиологическая ассоциация рекомендует ограничить потребление натрия до 1500 мг в день.

Более 70 процентов натрия, содержащегося в диетах американцев, поступает из обработанных или ресторанных продуктов. Чтобы уменьшить потребление соли, избегайте вяленого мяса, сыра, хлеба и других полуфабрикатов.

Расфасованные продукты, такие как супы быстрого приготовления, часто содержат большое количество натрия. Чтение этикеток может помочь вам определить чрезмерное количество соли.

Вместо этого ешьте больше цельных продуктов, таких как свежие овощи и фрукты.

7. Ешьте больше калия

Калий помогает уменьшить избыток жидкости в организме, поэтому вы можете увеличить потребление калия.Вы можете сделать это, добавив в свой рацион бананы, бобы, йогурт и листовую зелень.

Если вы уже придерживаетесь диеты, богатой калием, поговорите со своим врачом о том, нормальный ли у вас уровень калия как есть, или вы можете безопасно добавить калиевые добавки в свой распорядок дня.

8. Используйте прохладный компресс.

Чтобы уменьшить отечность глаз, приложите прохладную салфетку к векам примерно на 10 минут. Это поможет слить лишнюю жидкость из-под глаз.

Компресс из пакетиков зеленого или черного чая тоже может помочь.Чай содержит антиоксиданты и кофеин, которые уменьшают воспаление и сужают кровеносные сосуды.

9. Попробуйте крем для глаз

На рынке есть множество кремов для глаз, которые могут уменьшить отечность. Некоторые ингредиенты, которые следует искать в креме для глаз, включают ромашку, огурец и арнику. Все они обладают свойствами, которые могут уменьшить воспаление и подтянуть кожу.

Кремы для глаз и макияж с кофеином также могут помочь уменьшить опухшие глаза.

10. Поговорите со своим врачом о косметической хирургии.

Если у вас сильный отек глаз, и если изменение образа жизни или другие средства не работают, вы можете рассмотреть возможность косметической операции.

Одним из видов хирургии является блефаропластика, то есть хирургия век. Во время этой процедуры врач перемещает или удаляет лишний жир, мышцы и кожу на вашем веке.

Ваш врач может также порекомендовать вам лазерное лечение, химический пилинг или рецептурные лекарства, которые помогут в серьезных случаях опухших глаз.

Одной из основных причин опухших глаз является старение. Кожа под глазами очень тонкая, что усиливает любые изменения, которые могут произойти в вашем теле с возрастом.

Со временем ткань век может ослабнуть.Это может привести к тому, что жир с верхнего века опадет на нижнее веко.

С возрастом вероятность попадания жидкости в нижнее веко также выше. Задержка жидкости называется отеком. Тонкая кожа вокруг века может вызвать очень заметную задержку жидкости, что приводит к опуханию глаз.

Вы можете заметить, что ваши глаза кажутся опухшими, когда вы встаете утром. Это могло быть результатом отека. Когда вы проснетесь и начнете моргать, вы можете заметить, что ваши глаза стали менее опухшими.

Помимо старения, есть и другие причины, по которым у вас могут быть опухшие глаза, например:

  • генетика
  • задержка жидкости
  • аллергия
  • слишком много солнца
  • мало сна
  • нездоровая диета
  • плач
  • другие заболевания

Что вызывает опухшие глаза? — HealthyWomen

Ух! Ваши глаза не выглядели так ужасно, когда вы ложились спать прошлой ночью. Но сегодня утром они кажутся такими опухшими и опухшими.Как ваши глаза так изменились с тех пор, как вы положили голову на подушку?


Будьте уверены, обычно это не повод для беспокойства. Как только вы узнаете причину , почему ваши глаза выглядят такими опухшими, узнайте, как избавиться от опухших глаз.

Примечание: Отек глаз обычно проходит самостоятельно в течение дня. Если отечность не исчезла через 24–48 часов, обратитесь к врачу или офтальмологу, чтобы убедиться, что что-то еще не происходит.

Читайте дальше, чтобы узнать, что вызывает все эти отеки.

Вы плохо спали ночью.
Из-за плохого ночного сна ваши глаза могут выглядеть опухшими, когда вы просыпаетесь утром. Это особенно актуально, когда вы в стрессе. Зачем? Ваше тело вырабатывает гормон кортизол, который изменяет солевой баланс вашего тела. Поскольку ваш солевой баланс нарушен, вы можете задерживать воду в области глаз, что приводит к отеку тканей вокруг глаз.

У вас заболевание щитовидной железы.
Опухшие глаза могут быть побочным эффектом некоторых типов гипертиреоза — сверхактивной щитовидной железы. Вокруг глаз может образоваться сгущение жира, что вызовет отечность.

У вас отек.
Если ваши глаза опухают, когда вы просыпаетесь утром, это может быть связано с задержкой жидкости, называемой отеком. (По мере того, как вы становитесь старше, вероятность попадания жидкости в нижнее веко увеличивается.) Когда вы просыпаетесь и начинаете моргать, вы можете заметить, что ваши глаза становятся менее опухшими.

Вы подняли жару.
Когда вы поднимаете температуру в доме, ваши глаза становятся более чувствительными и суше. Это потому, что тепло может высушить слизистые оболочки глазного яблока. Это приводит к утолщению тканей в глазах и их раздражению. А это приводит к отечности.

Вы не тщательно ополаскиваете лицо и волосы.
Очищающие средства для лица (особенно содержащие салициловую кислоту, гликолевую кислоту или ретинол), шампуни и кондиционеры могут застрять в складках век. Дополнительное раздражение могут вызывать средства для снятия макияжа с глаз, тени для век и тушь для ресниц, которые содержат ароматизаторы и консерванты. Вы протираете глаза, чтобы избавиться от раздражения. Это трение вызывает воспаление. А это приводит к протеканию кровеносных сосудов. Вытекающая жидкость попадает в близлежащие ткани, вызывая отечность.

Вы страдаете сезонной аллергией.
При аллергии глаза контактируют с аллергенами, передающимися по воздуху. Когда эти аллергены попадают в ваши глаза, они растворяются в ваших слезах и попадают на слизистую оболочку глаза.Они реагируют с антителами, которые связаны с клетками ваших глаз. Это заставляет ваше тело выделять гистамин (химическое вещество, производимое вашей иммунной системой) в вашу систему. Иногда, когда гистамин попадает в кожу, это может вызвать реакцию, похожую на улей, особенно вокруг глаз.

Вы плакали.
Когда вы плачете, ваши глаза изо всех сил стараются излить слезы. Поскольку глазные железы вынуждены работать сверхурочно, чтобы производить слезы, они вырабатывают слезную жидкость, более водянистую и менее соленую.Таким образом, разница в концентрации соли между этими слезами и окружающими тканями вызывает некоторый отек века.

Вы имеете дело с тем временем месяца.
Во всем виновата женщина. Точно так же, как у вас все вздутие живота во время менструации, ваши глаза могут делать то же самое. Отек глаз, вызванный менструацией, обычно проходит через несколько дней.

Вы слишком много выпили.
Вы перестарались в счастливый час? Ваши глаза несут влияние даже небольших изменений в вашем рационе.Итак, если вы пьете слишком много алкоголя, ваше тело может обезвоживаться, то же самое касается ваших глаз.

Вы стареете.
К сожалению, старение — причина опухших глаз. Со временем ткань век может ослабнуть. Это может привести к тому, что жир упадет на верхнее веко и остановится на нижнем веке.

8 причин опухших глаз

Был ли у вас поздний вечер на работе или слишком много бокалов вина накануне вечером, отечность глаз — не лучший вариант, особенно если она продолжается весь следующий день.Но хотя это определенно раздражает, хорошая новость заключается в том, что небольшая припухлость вокруг глаз обычно не является поводом для беспокойства, — говорит Майк Суонн, доктор медицины, сертифицированный дерматолог в Swann Dermatology в Спрингфилде, штат Миссури. По словам дерматологов, это невероятно распространено, и иногда опухшие глаза просто связаны с анатомией (большая часть которой является генетической).

«Форма костной структуры вашего лица, включая орбитальный ободок или область, в которой находятся ваши глазные яблоки, определяет, насколько ткань внутри этого ободка выступает за пределы плоскости лица», — говорит Зеновия Габриэль, доктор медицины. сертифицированный дерматолог и эксперт по гормональному уходу за кожей.И для большинства людей жировая подушка, которая смягчает глазные яблоки, со временем имеет тенденцию к выпиранию, поскольку мышца, прикрепляющая ее к черепу, с возрастом ослабляется, объясняет доктор Габриэль. В конечном итоге вы заметите более заметный слой жира, также известный как отечность.

Эти естественные изменения не появятся ниоткуда, и если ваши глаза внезапно станут намного опухшими, чем когда-либо, возможно, виноват что-то еще. Вот общие причины, а также советы и средства, которые можно использовать для борьбы с отечностью.

1. Прошлой ночью ты плохо спал.

Мы знаем, что вы это уже знаете, но стоит повторить: из-за плохого ночного сна ваши глаза могут казаться опухшими по утрам, особенно если вы находитесь в состоянии стресса. «Когда вы находитесь в состоянии стресса, вы выделяете кортизол из надпочечников, и это меняет солевой баланс в организме», — говорит Суонн. Поскольку ваш солевой баланс нарушен, вы можете удерживать воду и набухать.

2. Сезон аллергии.

Опухшие глаза — частый симптом сезонной аллергии.Когда у вас аллергия, ваше тело переходит в режим полной атаки, высвобождая гистамин в вашу систему. В некоторых случаях, когда гистамин попадает в кожу, он вызывает реакцию, подобную улью, особенно в области вокруг глаз, говорит Суонн.

3. Это время месяца.

Во всем виноват ПМС! По словам Суанна, подобно тому, как остальная часть вашего тела раздувается во время месячного цикла, ваши глаза также могут удерживать воду из-за более высокого уровня гормонов. Как и вздутие живота, отек глаз, вызванный менструацией, обычно проходит через несколько дней.

4. Вы плакали.

Мы знаем, что это несложно, но вот наука, лежащая в основе этого: отечность от плача является результатом того, что слезные железы ваших глаз работают сверхурочно, производя слезы. «Когда эта железа производит слезы, [слезная] жидкость становится менее соленой и более водянистой», — говорит Суонн. «Различия в концентрации соли между этими слезами и окружающими тканями вызывают отек века».

5. Вы перестарались в счастливый час.

Глаза уязвимы для многих небольших изменений в диете, говорит Суонн. Например, алкоголь может вызвать обезвоживание вашего тела и пересушить глаза. Люди, которые едят много соленой пищи, также могут задерживать воду в области глаз, что вызывает у них небольшую отечность.

6. У вас проблемы с щитовидной железой.

В большинстве случаев опухшие глаза не имеют большого значения, но могут быть побочным эффектом более серьезной проблемы со здоровьем. «У пациентов с некоторыми типами гипертиреоза может наблюдаться уплотнение жира вокруг глаз, вызывающее опухание глаз», — говорит Суонн.«Пухлые веки также наблюдаются при волчанке, дерматомиозите и других заболеваниях соединительной ткани».

7. Вы набиты чушью.

Когда вы заболели простудой, ваши глаза будут выглядеть более опухшими. Это связано с тем, что полости, по которым жидкость выводится из вашего лица, заблокированы заложенностью носовых пазух, поэтому глаза выглядят опухшими, объясняет доктор Габриэль. Хроническая заложенность носовых пазух немного сложнее, и для ее лечения лучше обратиться к специалисту по ушам, носу и горлу.

8. Вы недостаточно двигаетесь.

«Если вы ведете слишком малоподвижный образ жизни, у вас может быть задержка жидкости», — говорит доктор Габриэль. Если вы больны или травмированы, особенно если часто ложитесь, жидкость может скапливаться у вас на лице. В этом случае рекомендуется спать как можно более прямо, чтобы жидкость могла стекать. Кроме того, доктор Габриэль рекомендует регулярно двигаться и заниматься спортом, чтобы улучшить кровообращение и вывести жидкость с лица в эти особенно отечные дни.

Как избавиться от отечности глаз?

Если у вас опухшие глаза от природы или вы столкнулись с одной из вышеперечисленных проблем, вот что вы можете сделать, чтобы уменьшить отек вокруг глаз.(И обратите внимание на удивительные продукты ahh , которые могут помочь уменьшить отечность глаз внизу!)

  • Гелевые подушечки с охлаждающим эффектом . Если приложить холодную воду или лед к глазам, это поможет уменьшить отечность. Вы можете использовать обычную холодную ткань или поэкспериментировать с охлаждающими гелевыми подушечками, говорит доктор Габриэль.
  • Кремы для глаз с кофеином. На самом деле не существует чудесного косметического решения, которое остановило бы отечность, но вы можете нанести несколько продуктов, которые помогут минимизировать морщины и впадины в области под глазами.Доктор Габриэль рекомендует крем для глаз с красным чаем Glytone, содержащий кофеин, который отлично подходит для борьбы с темными кругами.
  • Подтягивающие кремы для век . Доктор Габриэль также предлагает сочетать крем из красного чая с укрепляющим комплексом для глаз Lifeline Eye Firming Complex, чтобы бороться с подобным крепу видом под глазами и морщинами на нижних веках.
  • Ролики Derma. «Ролики отлично подходят для стимуляции коллагена и уменьшения морщин и крепости», — говорит доктор Габриэль. Отечность немного глубже под кожей, поэтому на самом деле она не может быть настолько сильной, поскольку в основном воздействует только на верхний слой кожи. Просто будьте осторожны, не перекатывайтесь слишком много, так как слишком сильная травма кожи может вызвать отечность, говорит она.
  • Нанесение твердого увлажняющего крема. «Консилер часто склеивается в складках под подмышками — в качестве исправления можно нанести крем с гиалуроновой кислотой, который теперь входит во многие безрецептурные кремы для глаз, такие как крем для глаз Neutrogena Hydroboost, под ваш консилер», — — говорит Габриэль. Прежде чем наносить консилер, убедитесь, что крем с гиалуроновой кислотой нанесен на нижние веки, чтобы он не слежался в складках, добавляет она.Таким образом, ваша область под глазами будет выглядеть более гладкой.
  • A хороший консилер . Очевидно, что консилер не уберет от опухших глаз, но тот, который немного светлее, чем ваш оттенок кожи, может иметь огромное значение в уменьшении появления отечности. Для консилера с легкой текстурой и приятным мелированием доктор Габриэль рекомендует YSL Beauty Touche Eclat High Cover Radiant Concealer.
  • Огурцы .Не сбивайте с толку классические спа. Это отличный вариант, если вы не хотите тратить деньги на охлаждающие гелевые подушечки под глазами, но хотите аналогичное средство. «В огурцах много воды, и они остаются холодными — в молекуле нет ничего, что могло бы уменьшить отечность, но они действуют как естественный пакет со льдом», — говорит доктор Габриэль. Это идеальная маска для глаз своими руками, которая, вероятно, уже есть в вашем холодильнике, и она не должна быть слишком холодной для ваших глаз.
  • Минимизация натрия. Если вы чувствуете себя особенно отечным из-за аллергии или гормональной задержки воды, Dr.Габриэль советует в течение недели придерживаться диеты с низким содержанием соли, чтобы уменьшить отек.
  • Пить меньше. То же самое и с алкоголем. Употребление меньшего количества коктейлей уменьшит обезвоживание и задержку жидкости.
  • Прием антигистаминных препаратов. Ежедневный прием антигистаминных препаратов должен помочь с отечностью, связанной с аллергией; Если сезон аллергии особенно жесток для вас, лучше всего в качестве профилактики принимать лекарства от аллергии.

    Нужно ли мне обращаться к врачу по поводу опухших глаз?

    Наверное, нет, доктор.- говорит Габриэль. Опухшие глаза, как правило, вызваны анатомическими факторами, а также факторами окружающей среды, такими как аллергия или задержка жидкости в результате ПМС. Обычно они не будут сигналом для более серьезного заболевания.

    Однако, говорит доктор Габриэль, если вы подозреваете, что ваши опухшие глаза могут быть связаны с проблемой щитовидной железы, или если у вас боль за глазами, или необычно серьезный случай задержки воды, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

    Кроме этого, любая отечность вокруг глаз — это совершенно нормально, и не о чем беспокоиться или стесняться.Если вы действительно хотите избавиться от затяжки и минимизировать появление мешков под глазами, приведенные ниже продукты могут вам помочь.

    6 продуктов, чтобы скрыть опухшие глаза

    SEA Pack Your Bags Патчи под глаза

    Антивозрастной крем для век с антиоксидантами

    Глитон glytone-usa. com

    58,00 долларов США

    Укрепляющий комплекс для глаз

    Мост жизни линия жизни по уходу за кожей.com

    89,00 долларов США

    Массажный валик для лица с текстурой нефрита

    Mount Lai sephora.com

    46,00 $

    Neutrogena Hydro Boost Гель-крем для глаз с гиалуроновой кислотой

    Neutrogena target.com

    11,99 $

    Touche Eclat High Cover Radiant Concealer [вариация_tag_finish: Natural]

    Ив Сен-Лоран сефора.com

    38,00 долл. США

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Почему у меня опухают глаза по утрам?

    Неинтересно просыпаться утром, смотреть в зеркало и обнаруживать опухшие и опухшие глаза.Хотя вы можете прийти в ужас от того, как выглядит ваше лицо, к счастью, опухшие глаза обычно доставляют больше неудобств, чем серьезную проблему.

    Они могут возникать по разным причинам, от аллергии до инфекции или даже от того, что они слишком сильно растирают. «Однако, если опухоль остается постоянной, усиливается или становится болезненной, это может указывать на потенциально более серьезную проблему со здоровьем, такую ​​как орбитальный целлюлит, болезнь Грейвса или глазной герпес, и необходимо посетить офтальмолога», — говорит доктор.Джуди Ху, дерматолог с продвинутой дерматологией, P.C.

    Если у вас время от времени опухают глаза, не стоит волноваться. Но если вы обнаружите, что просыпаетесь с опухшими глазами чаще, чем хотелось бы, возможно, вам стоит изучить корень всех своих проблем с опухшими глазами. Вот шесть причин, по которым у вас могут стать опухшие глаза по утрам (и как лечить каждую из них).

    1. Слишком много соли

    «Одна из наиболее частых причин, по которой вы просыпаетесь утром с опухшими или опухшими глазами, — это чрезмерное потребление соли, — говорит Ху. «Накопление соли из пищи приводит к тому, что организм удерживает лишнюю воду. Во многих случаях вода имеет тенденцию накапливаться в соединительных тканях вокруг глаз и особенно на нижнем веке ».

    Лучший вариант лечения: уменьшение потребления соленой пищи может помочь при отеках. «Попробуйте выпить много воды, чтобы смыть соль», — говорит доктор Мишель Грин, участник программы RealSelf и дерматолог из Нью-Йорка.

    2. Слишком много алкоголя

    Так же, как употребление слишком большого количества соли, употребление слишком большого количества алкоголя может привести к обезвоживанию и вызвать опухание глаз на следующее утро.«Алкоголь вызывает расширение кровеносных сосудов, и там, где есть расширенные сосуды, может происходить скопление жидкости», — говорит Ху.

    Лучший вариант лечения: Пейте много воды перед сном и после пробуждения. Вы также можете попробовать крем для глаз, содержащий чай, который «укрепит и увлажнит, минимизируя появление тонких линий, темных кругов и отечности», — говорит дерматолог д-р Алан Дж. Паркс.

    3. Аллергия

    Глазная аллергия и сезонная аллергия также играют большую роль в возникновении опухших глаз.«Аллергические реакции возникают, когда иммунная система организма чрезмерно реагирует на инородное вещество, такое как пыльца или пыль», — говорит Ху. «Затем выделяется гистамин, который заставляет кровеносные сосуды в глазах расширяться и опухать, что снова приводит к накоплению жидкости, а также к зуду в этой области и насморку».

    Лучший вариант лечения: Примите отпускаемое без рецепта лекарство от аллергии, такое как Кларитин, Аллегра или Зиртек. Если это не поможет, обратитесь к врачу для проверки на аллергию. «Это также позволит вам избежать всего, на что у вас аллергия, и вы также сможете получить лекарство от аллергии по рецепту, если безрецептурные продукты недостаточно сильны», — говорит Паркс.

    4. Протирание глаз

    Большинство из нас склонно время от времени чесать или тереть глаза, возможно, даже во сне или просыпаясь. «Эти действия на самом деле травмируют нежную кожу вокруг глаз и век, вызывая воспаление и отек», — говорит Ху.

    Лучший вариант лечения: «Старайтесь не тереть глаза и наносите охлаждающую маску и компрессы с холодным молоком на глаза перед сном и утром», — говорит Грин. Холодное молоко обладает противовоспалительным действием, успокаивает и успокаивает кожу.

    5. Слабый коллаген

    Кроме того, опухшая кожа вокруг глаз имеет анатомические причины, которые также могут быть связаны с генетикой. «У всех есть коллаген вокруг глаз, который удерживает жировые подушечки под нижними веками», — говорит Ху. «С возрастом волокна коллагена и эластина вокруг глаз ослабевают, что впоследствии приводит к выступанию жировых подушечек, которые находились под этими волокнами коллагена. Клинически это может проявляться как припухлость или отечность нижнего века.”

    Лучший вариант лечения: «Чтобы увеличить количество коллагена, сделайте лазер Thermage, который подобен увеличению банка коллагена для вашей кожи», — говорит Грин. Эта неинвазивная процедура делает вашу кожу более гладкой и гладкой.

    6. Напряжение

    Чувствовали себя перегруженными или переживающими из-за ваших отношений? Это может быть видно в ваших глазах. «Стресс вызывает это из-за увеличения кортизола и изменения солевого баланса», — говорит Грин. Плач также может вызвать отечность глаз, даже если это произошло накануне вечером.Когда вы плачете от эмоций, слезы менее соленые, чем обычные слезы, поэтому вода течет обратно в ваши глазные ткани вокруг глаза, которые обычно более соленые, и вызывает отек этих тканей.

    Лучший вариант лечения: Постарайтесь снизить уровень стресса. «Вы можете попробовать потренироваться, так как это также может снять стресс», — говорит Паркс. Вы также можете попробовать такой продукт, как крем для глаз из огурца, который уменьшает признаки усталости, отечности и темных кругов вокруг глаз.

    Открывающий глаза взгляд на «Morning Eye»

    Andover, Mass.

    Введение ботокса Allergan’s в 1991 году положило начало буму в космецевтической индустрии. С тех пор рынок космецевтики неуклонно расширялся, и последним примером этого является выпуск препарата Allergan Latisse, усиливающего ресницы, поскольку потребители постоянно требуют продукты, которые изменяют их внешний вид, поскольку они считают, что безрецептурные покрытия неадекватны. . Одной из основных целей как маркетологов, так и пациентов является стареющий глаз, особенно область вокруг глаза.Прилавок косметики предлагает средства, направленные на коррекцию или скрытие отеков век, вызванных возрастом, диетой, потреблением соли, сном и даже временем суток. Поскольку никто не хочет иметь некрасиво состарившийся или нездоровый вид, такие продукты, как роликовый гель для глаз Garnier Nutritioniste от отечности, обогащенный кофеином и провитамином B5, легко привлекают внимание потребителей.


    Это набухание век или застой в глазах по утрам можно в значительной степени объяснить двумя факторами: естественными возрастными изменениями тканей век; и подострое локализованное воспаление, которое может быть вызвано присутствием провоспалительных медиаторов слезной пленки в слезной пленке при закрытых глазах. Хотя отек век и покраснение конъюнктивы обычно не угрожают зрению, постоянно растущая популярность средств для снятия покраснения, кремов местного действия и хирургических процедур предполагает, что такие соображения, связанные с качеством жизни, требуют внимания клиницистов к МЭК.


    Спящий глаз

    Когда мы закрываем глаза, чтобы заснуть, мышца, поднимающая глазные яблоки, расслабляется, а круговая мышца глаза сокращается, чтобы закрыть глаз и держать его закрытым.1 Во время сна преокулярная слезная пленка смещается с динамического, рефлекторного, богатого слезами слоя на застойный, секреторный и богатый IgA слой. 2-6 Открытые глаза и рефлекторные слезы постоянно пополняются, когда накачивающее действие мигания происходит устраняют как микроорганизмы, так и медиаторы воспаления. Однако после закрытия глаза моргание прекращается, хотя обмен свежих выделений на излишки слез продолжается7. Временные изменения между рефлекторными слезами, слезами с открытыми и закрытыми глазами имеют заметно разные профили. Например, слезы с открытыми глазами и рефлекторные слезы содержат гораздо больше лизоцима, лактоферрина и липокалина, а также минимальное количество секреторного иммуноглобулина А. Слезы с закрытым глазом, с другой стороны, составляют до 80% sIgA8


    При закрытии глаза изменения в компонентах слезной пленки, известные как конверсия комплемента, также вызывают рекрутирование полиморфно-ядерных (PMN) клеток. Было высказано предположение, что этот сдвиг является упреждающей модификацией для борьбы с микроорганизмами, захваченными веком.7 Большинство компонентов комплемента слез закрытых глаз равны нулю.От 5% до 2,2% их уровня в плазме, предполагая, что они могут быть вызваны утечкой плазмы через кровеносные сосуды конъюнктивы во время сна. Исключениями являются C3 и фактор B, которые могут выделяться PMN или синтезироваться на местном уровне. Именно из-за массового присутствия клеток PMN и sIgA слезная пленка с закрытыми глазами определяется как находящаяся в состоянии подострого воспаления. 8 Это накопление воспалительных факторов приводит к застою, концентрированному слою слезы.


    Если не отмечен, эти настройки могут вызвать автолитическое повреждение.Следовательно, также включены ингибиторы комплемента. Витронектин, возможно, синтезируемый локально, является важным регулятором комплемента. Скрининг слез показал, что витронектин прогрессивно увеличивается от рефлекса (0,08 мкг / мл) к открытому глазу (0,75 мкг / мл) к слезам с закрытыми глазами (3,65 мкг / мл) 7. Витронектин может усиливать фагоцитоз клеток PMN , усиливают процессинг захваченных микроорганизмов, регулируют белки комплемента, контролируя судьбу комплекса прикрепления к мембране, и ограничивают активацию плазмина.Способность витронектина связываться с частично сформированным MAC и прекращать его завершение является его наиболее прямым способом действия для регуляции комплемента.7


    Ночной фагоцитоз можно рассматривать как незначительную инфекцию или воспаление. Присутствуют многие из основных признаков инфекции, вызванной ли они периорбитальными бактериями, бактериями, застрявшими на «собирающей пластине» поверхности глаза, или загрязненным макияжем. Конверсия комплемента приводит к увеличению присутствия медиаторов воспаления.Затем эти медиаторы привлекают нейтрофилы, причем максимальное рекрутирование наблюдается после восьми часов сна.9 По мере того как нейтрофилы фагоцитируют патогены и впоследствии умирают, оба они становятся основными составляющими гнойных выделений, закрывающих глаз после пробуждения. В тщательно контролируемом исследовании лиц, не носящих контактные линзы, было зарегистрировано пиковое покраснение, температура и кровоток при измерении при бодрствовании с суточными колебаниями в течение дня.10


    Глаз старения

    «Пухлые» веки — частая косметическая жалоба пожилых людей, особенно женщин.Хотя многие кремы и гомеопатические средства предназначены для лечения этого недуга, понимание лежащих в основе биологических процессов проливает свет на недостатки, присущие этим методам. Кожа, окружающая глаз, тоньше, чем любая другая на теле, и становится еще более тонкой под воздействием солнца. 11 Эластичность кожи также снижается с возрастом 11, в результате чего веки со временем начинают опускаться и провисать. Глазничная перегородка, выступая в качестве пояса, образует переднюю границу глазницы.
    Он также ослабевает с возрастом, так как коллаген и эластин разрушаются, что в конечном итоге позволяет подглазничным жировым подушечкам выходить вперед. Также примерно в это время теряется продукт распада коллагена, тургор тканей или способность кожи возвращаться в форму.


    Внеклеточный матрикс состоит из трех типов волокон: коллагена; сетчатый и эластичный. Коллагеновые волокна, самые большие из трех типов, состоят из тонких фибрилл, плотно спрессованных в форме шнура.12 Они состоят из трех переплетенных полипептидных цепей, называемых пучками тропоколлагена.Коллагеновые волокна поддерживают каркас тканей и клеток и связаны с базальными пластинками эпителиальных клеток ретикулярными волокнами. Ретикулярные волокна более нежные и состоят из коллагена III типа. Эти тонкие фибриллы могут быть индивидуализированы или сгруппированы, но являются непрерывными с коллагеновыми волокнами. 12 Вместе они сшиваются, образуя сеть. Эластичные волокна самые маленькие и обычно не упаковываются вместе; могут присутствовать отдельные волокна или могут образовываться пучки. Система эластина действует как буй, равномерно распределяя нагрузку и обеспечивая упругость тканей.12 В процессе старения все три типа волокон в некоторой степени расслабляются. Ретикулярные волокна могут иметь большее влияние на отек, поскольку они обеспечивают пространство для внеклеточной жидкости.12


    У женщин в постменопаузе кожа становится более тонкой, чем у стареющих мужчин. Клетки жировой ткани, основного места производства экстрагландулярных эстрогенов, являются одними из клеток, поддерживаемых системой ретикулярных волокон 12, которая их окружает. Коллагеновые и ретикулярные волокна дегенерируют и дезорганизуются, что приводит к потере жесткости.Когда эластиновая сеть дегенерирует, эластичность также теряется.13 Эти волокна изнашиваются, что приводит к образованию жировой грыжи.


    Гиалуроновая кислота — это встречающийся в природе полисахарид, обнаруженный в дерме. Из-за своего сродства к воде, он отвечает за обеспечение тургора тканей.14 Тургор можно проверить с помощью простого щипкового теста: если кожа быстро встает на место, тургор ткани сохраняется; если медленно скатывается назад, тургор плохой. Тургорное давление — это результат внешней силы, оказываемой содержимым клеток на их мембрану.Без него кожа становится дряблой, и жидкость может легко стекать из кровеносных сосудов в ткань века из-за снижения внеклеточного давления. Эта интерстициальная жидкость затем скапливается и проявляется в виде набухания.


    Клинические аспекты

    Явления, связанные со старением век, усугубляются несколькими факторами. Медиаторы воспаления слезной пленки при закрытых глазах приводят к состоянию подострого воспаления. Горизонтальное положение для сна, лежа на животе и на спине, позволяет жидкости стекать в нижнее веко.Продолжительное пребывание на солнце без защиты от ультрафиолета и других вредных факторов окружающей среды, таких как дым и загрязнение, также усугубляет ситуацию; даже индивидуальная диета может иметь огромное влияние. Употребление большого количества соли может привести к обезвоживанию и снижению тургора тканей.


    Поскольку опухание век может быть результатом многих причин, следует помнить о 15 классических признаках других заболеваний, чтобы избежать ошибочного диагноза. Поскольку многие лекарства могут вызывать отек век, двухнедельный мораторий на прием кортикостероидов, ацетаминофена, аспирина, нестероидных противовоспалительных средств и гормональных добавок может исключить лекарственную причину.15 Истории пациентов также очень важны. Благодаря им МЭК можно отличить от аллергии по задокументированным системным симптомам, и можно наблюдать медленное естественное развитие старения. Если пациент жалуется на «быстрое старение», возможно, причина в другом. МЭК может присутствовать у людей любого возраста, но с возрастом она становится все более распространенной. Признаки — утреннее покраснение глаз и утренний отек век — являются признаком многих заболеваний. Разница в MEC состоит в том, что они постоянны и не всегда сочетаются с системными симптомами. 15


    МЭК характеризуется значительным покраснением и припухлостью век, которые уменьшаются с течением дня. Это не прогрессирующее заболевание, с которым не связано боли, жара или покраснения век. Кроме того, он не ухудшает зрение и не вызывает диплопии. Это не связано со знаком S, отличительным признаком орбитального целлюлита, при котором закрытое веко изогнуто в S-образной форме и отсутствует проптоз.


    Варианты лечения

    Текущая терапия для MEC не оправдывает ожиданий пользователей.Макияж может только начать скрывать недостатки, он имеет тенденцию спекаться в складках кожи и может усугубить ситуацию, если он загрязнен. Кремы и другие средства для местного применения действительно работают наоборот; они направлены на уменьшение отека снаружи, а не наизнанку, как проявляется отек век. Кремы могут иметь профилактический эффект, поскольку они предназначены для сохранения здоровья кожи, но это не приносит облегчения людям, уже страдающим от потери тургора тканей и МЭК.


    Хотя MEC, а точнее отек век, в конечном итоге исчезнет под действием силы тяжести, это может занять часы, что приведет к ухудшению качества жизни.Было продемонстрировано, что в течение дня толщина кожи уменьшается в верхней половине тела и одновременно увеличивается в нижней половине. Это говорит о том, что сила тяжести способна перемещать кожную жидкость с лица на ноги16. С помощью этого метода отек век может постепенно уменьшаться по мере оттока межклеточной жидкости. Клинический опыт показал, что опухоль может сохраняться до шести часов. Было бы более целесообразно лечить опухоль века, вытягивая жидкость из опухшего века в месте его возникновения.


    MEC в конечном итоге устраняется, когда снова принимается вертикальное положение, положение бодрствования и мигание. Однако эффекты MEC могут длиться часами и практически не зависят от гомеопатических, натуральных средств или косметики. Таким образом, на растущем рынке космецевтики существует дыра: проверенное средство от признаков и симптомов МЭК.

    Доктор Абельсон, адъюнкт-клинический профессор офтальмологии Гарвардской медицинской школы и старший клинический научный сотрудник Глазного научно-исследовательского института Шепенса, консультирует по офтальмологическим фармацевтическим препаратам.Г-жа Хоу — медицинский писатель в отделе клинических исследований и разработок Ора в Андовере.

    Г-н Лейн
    — старший менеджер по исследованиям и разработкам, а г-н Гомес — директор по аллергии в Ora.

    1. Franzco AAM. Глаз и сон. Clin Exper Ophth 2005; 33: 117-25.

    2. Тан К.О., Сэк Р.А., Холден Б.А., Сворбрик Х.А. Временная последовательность изменений состава слезной пленки во время сна. Curr Eye Res 1993; 12: 11: 1001-7.

    3.Sack RA, Tan KO, Tan A. Суточный цикл слезы: данные о ночной воспалительной конститутивной слезной жидкости. Invest Ophth Vis Sci 1992; 33: 3: 626-40.

    4. Мешок Р.А., Конради Л., Крумхольц Д. и др. Характеристика мембранных массивов 80 хемокинов, цитокинов и факторов роста в слезах при открытых и закрытых глазах: ангиогенин и другие компоненты защитной системы. Invest Ophth Vis Sci 2004; 45: 4: 1228-38.

    5. Сэк Р.А., Конради Л., Битон А. и др. Массив антител, характеризующий медиаторы воспаления в аллергических и нормальных слезах в среде открытого и закрытого глаза.Exper Eye Res 2007; 85: 528-38.

    6. Сэк Р.А., Битон А., Сате С. и др. К модели закрытого глаза предглазного слоя слезы. Prog Retin Eye Res 2000; 19: 6: 649-68.

    7. Сэк Р.А., Андервуд П.А., Тан К.О. и др. Витронектин: Возможный вклад в механизм внешней защиты хозяина «закрытые глаза». Oc Immunol 1993; 1: 4: 327-36.

    8. Willcox MDP, Morris CA, Thakur A, et al. Комплемент и регуляторные белки комплемента в слезах человека.Invest Ophth Vis Sci 1996; 38: 1: 1-8.

    9. Такур А., Уиллкокс М.Д., Стэплтон Ф. Провоспалительные цитокины и метаболиты арахидоновой кислоты в ночных слезах человека: гомеостатические механизмы. J Clin Immunol 1998; 18: 1: 61-70.

    10. Дуэнч С., Симпсон Т., Джонс Л. В. и др. Оценка вариации бульбарного покраснения конъюнктивы, температуры и кровотока. Optom Vis Sci 2007; 84: 6: 511-6.

    11. Takema Y, Torimoto Y, Kawai M, Imokawa G.Возрастные изменения упругих свойств и толщины кожи лица человека. Br J Dermatol 1994; 131: 641-8.

    12. Ушики Т. Коллагеновые волокна, ретикулярные волокна и эластические волокна: всестороннее понимание с морфологической точки зрения. Arch Histol Cytol 2002; 65: 2: 109-26.

    13. Клигман А.М., Чжэн П., LavkerRM. Анатомия и патогенез морщин. Br J Dermatol 1985; 113: 37-43.

    14. Кляйн А.В., Элсон М.Л. История веществ для увеличения мягких тканей.Dermatol Surg 2000; 26: 1096-1105.

Check Also

Профессия ит специалист: Профессия IT-специалист. Описание профессии IT-специалиста. Кто такой IT-специалист. . Описание профессии

Содержание Что такое IT специалист — Кто кем работаетСамые востребованные IT-профессии 2021 года / Блог …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *