Понедельник , 27 июня 2022
Главная / Разное / Норма веса при росте 160: При росте 160 см сколько должна весить женщина (девушка, девочка)?

Норма веса при росте 160: При росте 160 см сколько должна весить женщина (девушка, девочка)?

Содержание

Сколько должен весить человек, таблица: возраст, вес, рост



Сейчас многих интересует – сколько должен весить человек, таблица соответствия возраста, веса и роста пользуется популярностью, как и всяческие онлайн калоризаторы. Давайте рассмотрим детальнее разные критерии вывода идеальной цифры для своего веса, обратившись к известным источникам.
Если ваш вес превышает нужный уровень, посмотрите меню правильного питания на каждый день для похудения с рецептами.
Помнится, раньше все просто было: хочешь узнать свой идеальный вес — просто отними 100 от своего роста в см и готово! То бишь, ежели рост твой 170 см, вес твой идеальный 70 кг. Но — далее стали добавлять поправку на возраст, то есть, прибавлялась после 40 лет еще десяточка, и женщина, который за сороковник перевалило, со спокойно душой могла сказать — при моем росте 170 см я должна весить 80 кг. Я так и вешу — и спокойно поедать себе булочки с вареньем. А потом взяли да и напридумали для женского беспокойства всяких модных калькуляторов и таблиц, где только одни худосочные дамочки соответствуют этим значениям. Давайте детальнее в этом разберемся.

Сколько должен весить малыш


Что же касается деток, то здесь все просто — есть таблица, и каждый малыш в среднем должен ей соответствовать в своем развитии. Если идут мелкие отклонения — это нормально, а вот уже с большими отклонениями от усредненных данных нужно обращаться за помощью к специалистам и искать причину, почему малыш отстает или опережает в наборе веса. Причины могут быть самыми неожиданными, не упускайте время для их выяснения, это здоровье ребенка, и его будущее.

Вес взрослого человека — как высчитать норму?


Бывает, посмотришь на человека — вроде все у него в норме, а вес большой, говорят в народе — тяжелая кость. Это и в самом деле правда, только по научному называется – тип телосложения, и они существуют такие: нормостенический (то бишь средний, нормальный тип), астенический (тонкая кость, аристократичяеская), и гиперстенический (как раз тяжелая, еще говорят, колхозная, кость, самый, впрочем, по статистике здоровый тип человека).

Тип телосложения — как его определить


Делается это весьма просто. Нужно сантиметром измерить свое запястье на правой руке, и данные его покажут ваш тип. Это называется индекс Соловьева.
Для дам:
• астенический, если меньше 15 см замер показал;
• нормостенический, если циферки свыше 15, но не поднялись выше 17 см;

• гиперстенический, если зашкалило за 18 см.
Для сильного пола:
• астенический, если показания до 18 см;
• нормостенический – от 18 вплоть до 20см;
• гиперстенический — если ваше запястье в диаметре больше 20 см.
Казалось, вот и разберись, сколько должен тот или иной человек весить — но мы попробуем сейчас воспользоваться разыми данными, таблицами и калькулляторами, которые составлялись в разные времена диетологами, и посмотрим, какая же картина у нас получается.


На самом деле существует много различных таблиц и калькуляторов, и все они выдают разные данные. Кто-то учитывает тип телосложения, возраст, кто-то нет, и от этого идут разногласия. Например, если считать идеальный вес женщине возрастом 55 лет, ростом 165 см, нормостенического телосложения, то калькулятор, использующий формул Брокка выдает 65 кг, а Кетле — 61 кг.

Возьмем данные те же, но возраст — 30 лет. Данные будут в первом случае – уже 55 кг, Кетле же по прежнему – 61, то есть, поправки на возраст он не дает, как, впрочем, и на тип телосложения.
Посмотрите еще: как похудеть за 28 дней или о чем молчат врачи и диетологи.
Далее — можно воспользоваться вот такой таблицей, в которой можно просто и без всяких вычислений посмотреть примерно свой идеальный вес.


Согласно этой таблице, вес дамы ростом 170 см уже варьируется в пределах 56-63 кг, что, в общем-то уже предполагает и поправку на телосложение дамы.
Следующая таблица кажется наиболее точной, потому как учитывает не только рост и телосложение, но и делает поправку на возраст. Исходя из нее, женщина ростом 170 см возрастом старше 45 уже может весить от 59 до 74 кг.


Как видите, исходя из разных источников, можно получать разные данные, и они немало отличаются. Поэтому смотрите еще и на свое состояние здоровья, на уровень комфортности своих ощущений, и все это вам подскажет, нужно ли вам сбрасывать лишние килограммы, или наоборот, вам нужна программа увеличения веса, дабы не попасть в полк анерискичек, что добавит вам проблем со здоровьем.

Еще посмотрите: сколько калорий нужно употреблять в день чтобы похудеть.

Похожие статьи

25.07.2016 / 14:25

Гость

да

27.07.2016 / 12:10

Катя

Нужно верить в себя а не в амулеты ……такие же рекламировали все участники проекта.

16.05.2017 / 09:36

Гость

Люди бывают выше 183 см так-то.

23.09.2017 / 08:11

Юля

Мне 35 вес очень маленький 40 рост 154

21.10.2017 / 14:04

Саша

Вешу 39 рост 140 я девочка 9 лет

  • Гость

    Немного превышает, надо похудеть до 35 кг

12.01.2018 / 11:19

Гость

Мне 17 рост 173, вес 81

17.01.2018 / 07:23

Элиза

Мне 32 рост 160 вешу 101
Как правильно сбросить вес

19.01.2018 / 18:48

Гость

13 лет, 47 кг, 160-165 см.

25.01.2018 / 11:19

София

Я вешу 38 кг. Мне 10 лет

11.02.2018 / 11:43

Ксения

Мне 23, вешу 55, рост 160.

23.03.2018 / 21:29

Гость

Мне 22 рост 172 вес 56

28.03.2018 / 16:05

Гость

Мне 14 рост 170см. Вес 61кг.

04.06.2018 / 13:26

Гость

Вешу 37, вес 162,11 лет

04.06.2018 / 13:27

Гость

11лет. Вешу 37кг. Рост 162 см.

05.06.2018 / 17:30

Мария

Мне 33 , рост 165 и вешу 55 кг

22.07.2018 / 11:39

Гость

Гость

08.08.2018 / 13:24

Аня

Меня зовут Аня мне 10 лет мой рост 146 я вешу 30 кг

09.08.2018 / 12:11

Гость

27.04.97 270 cm

09.08.2018 / 12:12

lena

27 04 92 170cm

18.08.2018 / 00:15

Гость

Мне 12,рост 168-170см.вес 49кг,это нормально,или нужно сбросить?
Я хочу весить 43кг

28.08.2018 / 13:04

Гость

мне 28 рост 165 вес 55

31.08.2018 / 05:57

Дарья

Привет, мне 13. Вешу: 42, рост:157.
Это нормально?

18.09.2018 / 09:17

Гость166

Исломова ситора

11.10.2018 / 15:50

Дарья

Мне 11 мой рост 159 см и вес 56 кг

28.10.2018 / 14:26

ГостьЛюда

Рост 168, вес 54, возраст 32.

14.11.2018 / 19:56

ГостьЕлена

Рост 158,вес 74,34 года.

14.11.2018 / 19:59

ГостьЕлена

Мне34года, вешу74кг,при росте158

30.11.2018 / 14:22

Гость Даша

Понаписали… а тип телосложения кто будет указывать. У меня при астеническом (хрупком) телосложении и росте 163.5, вес 70 кг. А мне 36, и, согласно таблице, я должна весить 53.
КАРАУЛ!!! Получается, если по нормам нормостенического телосложения у меня предожирение, то по нормам астенического уже полноценное ожирение, вряд ли даже 1 степени. Скорее всего даже 2 степень

23.12.2018 / 13:41

Катя

Рост 151
Вес 41

06.01.2019 / 19:00

Гость. Милеуша

170 рост 75 кг

25.01.2019 / 12:10

Гость

Ой ой ой рост 153 вес 55 надо бы похудеть. Если что мне только 12

17.02.2019 / 15:57

ГостьАлла

Лет 57 рост 167

15.03.2019 / 12:08

Гость

Девочки милые, которым 9-13 лет. Вы что здесь делаете. Ясно написано таблица для женщин.

07.05.2019 / 19:11

Гость

Рост:154м
Вес: 39кг
Лет: 10

28.05.2019 / 16:04

Ольга Шитикова

Мария Шитикова из Житомира весит как большой и жирный КИТ.

07.06.2019 / 22:14

Агиля

Мне 12,вес 63,рост 171 см

08.07.2019 / 14:49

Александра

Мне 11 вес 33 рост 147см

  • Гость

    Нормально, самое то

01.06.2020 / 19:46

Мила

Мне 13 лет, рост 157,вас 43 кг. Я хочу весть около 35,это нормально? Я вообще нечего не ем и весь день на беговой дорожке(

07.07.2020 / 21:27

Гость

мне 13 40 кг и 160-162 см

05.09.2020 / 06:25

Кира

Мне 10лет и мой рост 130см.

14.09.2020 / 20:20

Гостьсветлана

Мне 29лет рост 1,60 вес 69кг.насколько мне нужно похудеть

23.09.2020 / 11:27

Замира

Я Замира рост165,вес 65 ещё хочу похудеть

07.05.2021 / 07:13

Гость

Айкун

07.05.2021 / 07:14

Гость

Айкун

21.06.2021 / 13:17

Гость

Девочка 12 лет, 162 см 51 кг

22.07.2021 / 10:28

Нн

170
76

31.10.2021 / 12:07

Гость

Вешу 45кг рост 160см 10лет 10мес

14.02.2022 / 17:25

Антон

Здравствуйте меня зовут Антон, мне 27 лет рост 175см и вес 98кг!!! Скажите это нормально для моего возраста или нет???

Онлайн калькулятор: Как узнать свой идеальный вес?

Прежде чем начинать любую диету или цикл упражнений для похудения, стоит сначала определиться, к какому же весу Вы хотели бы прийти в результате. То есть поставить конечную цель, к которой стремиться. Такой целью зачастую является идеальный вес. Это либо тот вес, в котором Вам комфортно физически, либо удовлетворяющий Вас по внешним параметрам индекс.

Важно для постановки цели не перегнуть палку, потому что если поставить слишком высокую цель, её можно никогда не достичь. Если Вам предстоит сбросить больше 5 кг веса, лучше цель разбивать на несколько этапов. Например, сбрасывать по 1,5 кг каждый месяц в течение полугода, и т.д. Не забудьте прочитать 7 простых способов держать себя в форме.

Как же помочь себе определиться с тем, какой Ваш идеальный вес? Ведь, к сожалению, не все могут иметь осиную талию в силу своей конституции от рождения, но выглядеть хорошо можно с любой фигурой, если вес в норме.

Чтобы математически определить свой идеальный вес, необходимо рассчитать несколько параметров. Есть много способов это сделать. Ниже приведены основные из них.

Расчет нормы веса по Индексу Массы Тела (ИМС)

Он рассчитывается по формуле: вес (в кг) делится на рост (в м) в квадрате. Например, если вес 64 кг при росте 167 см, то ИМС будет рассчитываться так: 64/1,672=22,9. По таблице ниже можно определить в норме ли Ваш индекс:

16 и менее Сильная нехватка массы тела (МТ)
16 — 18,5 Небольшой дефицит МТ
18,5 — 25 Нормальная МТ
25 — 30 Избыточная МТ
30 и более Ожирение разной степени

В нашем случае ИМС в норме, так как результат 22,9 попадает в диапазон 18,5 — 25. Однако по-прежнему этот вес может не удовлетворять его обладательницу. Соответственно можно рассчитать свой идеальный вес, используя минимальную норму ИМС. Сделаем это: 19,5 х 1,672 = 54 кг.

Индекс Брока

Используется, если Ваш рост находится в пределах 155-170 см. Формула расчета: Рост (в см) минус 100 и минус 10. Получается: (167 – 100) – 10 = 57 кг

Индекс Брейтмана

Формула расчета: Рост (в см) умноженный на 0,7 и минус 50 кг. Получим 167 х 0,7 – 50 = 66,9 кг

Индекс Борнгардта

Чтобы рассчитать Ваш идеальный вес нужно применить формулу: Рост (см) умножить на окружность грудной клетки (см) и результат разделить на 240. В нашем варианте (учитывая, что грудная клетка 92 см) получится: 167 х 92 / 240 = 64 кг

Индекс Ноордена

Чтобы понять свой нормальный вес, необходимо: Рост (в см) умножить на 420 и разделить на 1000. Получаем: 167 х 420 / 1000 = 70 кг

Индекс Татоня

Нормальный вес тела рассчитывается по формуле: Рост (в см) минус (100 + (рост минус 100) делить на 20). Немножко запутанно, разберем на примере: 167 – (100 + (167 – 100) / 20) = 63,7 кг

ОНЛАЙН КАЛЬКУЛЯТОР идеального веса

[bmi]

Итак…

Изменение веса в пожилом возрасте связали с повышенным риском развития деменции

flickr.com / okinawa-soba

Корейские ученые выяснили, что в пожилом возрасте значительное изменение веса (более 10 процентов индекса массы тела) повышает риск развития деменции на 20 процентов: причем как при похудении, так и при наборе веса. Эти результаты ученые, статья которых опубликована в BMJ Open, получили, проанализировав данные о более чем 67 тысячах корейцах в возрасте от 60 до 79 лет.

В большинстве исследований рост массы тела рассматривают с отрицательной стороны (например, как фактор, увеличивающий риск развития диабета), а снижение — с положительной. При этом некоторые медицинские работы показывают и резко негативные последствия уменьшения веса, в особенности — в пожилом возрасте: в 2018 году, например, ученые выяснили, что среди женщин после 68 лет снижение веса на девять и больше килограммов связано со значительным ухудшением физического состояния и повышенным риском преждевременной смерти.

При этом ряд исследований также говорит о связи между лишним весом в пожилом возрасте и риском развития деменции, но данных для того, чтобы связать индекс массы тела и относительный риск развития этого нейродегенеративного заболевания, до сих пор было недостаточно. Исправить это решили ученые под руководством Сьюзан Пак (Susan Park) из Кёнбукского национального университета. Они изучили данные о 67219 корейцах в возрасте от 60 до 79 лет: информацию об их индексе массы тела ученые собрали дважды — в 2002–2003 и 2004–2005 годах. Помимо этого ученые также собрали информацию о поле, возрасте, социоэкономическом статусе, физической активности, курении, потреблении алкоголя, наличии деменции, а также сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения на момент начала наблюдений. Все собранные данные учли при анализе в качестве побочных переменных.

О развитии деменции ученые собирали данные дополнительно с 2008 по 2013 год: за это время заболевание диагностировали у 4887 женщин и 6685 мужчин. Несмотря на то, что изначальный индекс массы тела не был связан с повышенным риском развития деменции, его изменение на более чем 10 процентов (причем как увеличение, так и уменьшение) было связано с ростом риска развития деменции на 20 процентов по сравнению с теми участниками исследования, чей вес оставался стабильным. Интересно, что риск с изменением веса не рос в том случае, если изначальный индекс массы тела составлял менее 18,5 кг/м2.

Также ученые рассмотрели отдельно влияние всех изученных переменных на изменения риска деменции. Так, они выяснили, что риск развития деменции повышают курение и высокий уровень сахара в крови, а снижает — регулярная физическая активность.

Несмотря на большую выборку и тщательно продуманный дизайн исследования, ученые не дают точных ответов, почему как похудение, так и набор веса связаны с риском развития деменции. Вероятно, и набор, и избавление от веса среди участников исследования связаны с определенными медицинскими состояниями или же нездоровыми привычками. Тем не менее, ученые настаивают на том, что при резком изменении веса за короткие сроки в пожилом возрасте необходимо уделять особое внимание профилактике деменции.

Осенью ученые выяснили, что достоверно риск развития деменции в течение десяти лет можно предсказать по трем факторам: полу, возрасту и варианту гена APOE, который кодирует белок аполипопртеин Е.

Елизавета Ивтушок

До смерти красиво

В рамках миссии ООН голливудская звезда и посол организации Анджелина Джоли приезжала в Грецию, чтобы посетить лагерь беженцев. На этой неделе фотографии той поездки еще раз напечатали мировые СМИ с заголовками: Джоли при смерти. Диагноз – анорексия. При росте 169 сантиметров ее вес всего 35 килограммов. Откуда же появляется тяга к этой смертельной худобе? И как победить болезнь? Ответы искал корреспондент «МИР 24» Роман Никифоров.

Когда-то Анжелину Джоли называли девушкой с пышными формами. Однако в последнее время она начал сдавать и таять на глазах. По слухам, ее муж, актер Брэд Питт даже угрожал разводом, если актриса не начнет нормально питаться, но тщетно. Вес Анжелины упал ниже 40 килограммов, и это при росте 168 сантиметров. Звезду пришлось госпитализировать.

44 килограмма при росте 165 см. Для модели из Перми, которая взяла псевдоним Мэри Джолин, это слишком много! Уже десять дней девушка ничего не ест – только пьет воду да кофе.

«И я себя чувствую на диете слабой очень. Мне тяжело встать с постели, вообще тяжело сделать шаг. Мне вообще все тяжело», – говорит модель Мэри Джолин.

Мэри совсем недавно выписалась из клиники, где лечилась от анорексии. И сразу же взялась за старое. Ее рекорд – 32 килограмма. Впрочем, здесь девушка признает: немного переборщила.

Анорексия – это нарушение пищевого поведения. Одно из самых опасных психических расстройств. Очень высокий уровень смертности – около 10%. Плюс склонность к суициду у каждой пятой пациентки. Лечению такие девушки поддаются с трудом – просто не видят проблемы.

«Фиксируются не на образе в целом, а на каких-то отдельных частях тела. Например, хочется, чтобы выпирали ключицы так, как на фотографиях моделей, хочется, чтобы бедра были худыми. И поэтому смотрят не на то, что уже есть истощение, а на то, что бедра кажутся все еще полными. И эти пациенты не могут посмотреть на себя в целом», – поясняет врач-психиатр Ольга Карпенко.

Но что есть норма? Диетологи предлагают вычислять индекс массы тела: этот способ еще в XIX веке предложил бельгиец Кетле. Вес в килограммах, деленный на квадрат роста в метрах. Норма – значения от 18,5 до 25. То есть, для девушки ростом 160 см от 47 до 64 кг. Та, что выше на 10 см, должна весить хотя бы на 6,5 кг больше – 53,5 до 72 кг. Для модели ростом метр восемьдесят – минимум 60 кг (от 60 до 81 кг).

Индекс анорексичек может опускаться до 13 и даже ниже. Это уже не дефицит, а полное истощение. Что особо опасно в подростковом возрасте, когда чаще всего и развивается болезнь.

«Недостаточное питание приводит к нарушению иммунной системы, эндокринной системы, нервной системы. А подростковый возраст – это такой возраст, когда особенно важно получать все необходимое, микроэлементы, белок – строительный материал, из которого все строится. То есть это такой опасный момент, когда можно потерять здоровье на всю жизнь», – подчеркивает врач-диетолог, эндокринолог, кандидат медицинских наук Наталья Фадеева.

Тем не менее, сегодня анорексия стала молодежной субкультурой. Подростки ассоциируют болезнь с гламуром, миром моды и шоу-бизнеса. Рисуют ей мистический ореол.

«Называют друг друга бабочками. Бабочка и стрекоза – это символ анорексии. Потому что худенькая. Потому что красивая. Потому что из гусеницы в бабочку. Из тела, которое тебе не нравится, ты делаешь себе тело, которое тебе нравится», – поясняет писатель, автор рассказов об анорексии Катя Паника.

Карина Смирнова – администратор тематической группы «ВКонтакте». Здесь 40 тысяч подписчиков, душевное состояние которых напрямую зависит от показаний весов.

«Ты просыпаешься с утра, ты встаешь на весы, и ты видишь отвес, ну пусть даже 200 граммов. Если ты увидел отвес, то весь день у тебя идет хорошо, и ты счастлива. Ты будешь дальше худеть. Если же у тебя ничего нет или, наоборот, привес, то есть ты набрал больше, то весь день у тебя пройдет плохо, и ты будешь грустить», – рассказывает администратор группы в социальных сетях Карина Смирнова.

На руках у Карины следы от зубов. Это признак спутника анорексии – булимии. Периодически голодающие девушки срываются в неконтролируемое обжорство. И чтобы, не дай бог, не потолстеть, сразу после еды вызывают у себя рвоту.

«Я неоднократно писала в группе, что хочу уйти, но потом ты снова возвращаешься. С еще большим энтузиазмом. Из этого, кажется, что вообще не выбраться», – говорит Смирнова.

Многие заболевшие оставляют у себя на руках и ногах еще и порезы. В наказание за каждую лишнюю калорию.

«Я к этому отношусь отрицательно. Но я не могу скрывать, что я режу себя. Потому что в моменты психоза это лучшее снятие стресса для меня», – поясняет модель Мэри Джолин.

Анорексия уже стоила жизни некоторым знаменитостям. Певице Карен Карпентер, модели Анне Каролине Рестон, дочке последнего иранского шаха Лейле Пехлеви.

Впрочем, пермскую модель Мэри Джолин все эти звездные истории не пугают. Она боится не влезть в это вечернее платье – самого маленького размера. И надеется, что через пару недель и этот наряд станет для нее велик.

Как подобрать лыжи? — Спортивная Линия

Выбрать пару, которая будет полностью удовлетворять лыжника — непростая задача. Необходимо учитывать множество факторов: уровень подготовки, стиль катания, вес и рост спортсмена, состояние трассы. В этой статье рассмотрены основные моменты подбора лыж по антропометрических данным человека, то есть по весу и росту.

Беговые лыжи предназначены для передвижения преимущественно по подготовленным трассам или относительно равнинной местности. По назначению их можно разделить на несколько категорий:

  • гоночные лыжи — RACING;
  • прогулочные лыжи — RECREATION, FITNESS;
  • лыжи для туризма — BACK COUNTRY, BC;
  • лыжи для детей и подростков — JUNIOR/KID.

Гоночные лыжи

Гоночные лыжи предназначены для спортсменов, участвующих в соревнованиях по лыжным гонкам и другим подобным видам спорта: биатлон, зимнее двоеборье, ориентирование на лыжах. Они отличаются малым весом, высокой жесткостью, оптимальным распределением веса лыжника по длине лыжи, а также особым типом скользящей поверхности, обеспечивающим наилучшее качество скольжения в тех или иных погодных условиях.

Гоночные лыжи подразделяются на лыжи для конькового и классического хода, причем различия между этими видами лыж столь значительны, что использовать их можно только по своему прямому назначению. Передвигаться на гоночных лыжах можно только на специально подготовленных трассах, они не предназначены для передвижения по рыхлому снегу или мягкой лыжне. В этой категории лыж выделяются лыжи элитной серии — обычно это топовые и предтоповые модели для профессиональных гонщиков и лыжи спортивной серии— 3я-4я модель «сверху» для гонщиков-любителей.

Прогулочные лыжи

Прогулочные лыжи предназначены для любителей активного отдыха и лыжных прогулок. Это самая массовая категория потребителей, поэтому такие лыжи сравнительно недороги и вполне универсальны. На них можно передвигаться как коньковым, так и классическим ходом, по подготовленной трассе и по прогулочной лыжне, и даже по снежной целине. Эти лыжи немного шире и тяжелее, чем гоночные, но зато они более устойчивы, и начинающий лыжник чувствует себя на них увереннее.

В отдельную категорию следует выделить лыжи категории FITNESS, предназначенные для тех, кто не стремится участвовать в соревнованиях, но хочет поддерживать себя в хорошей физической форме с помощью активных упражнений на свежем воздухе. Эти лыжи изготовляются с применением передовых технологий и высококачественных материалов, поэтому их ценовой уровень приближается к гоночным моделям. К ним относятся модели начального и среднего уровня производства известных лыжных брендов.

Лыжный туризм Back Country

Лыжи для экстремального туризма BACK COUNTRY предназначены для любителей лыжных походов в условиях, где нет ни лыжных трасс, ни прогулочных лыжней. Они достаточно широки, чтобы на них можно было передвигаться по снежной целине и отличаются повышенной прочностью. Это сравнительно дорогие лыжи, прошедшие целый ряд специальных тестов на надежность, поскольку от их качества зависит успех похода или экспедиции, а иногда и жизнь человека, бросившего вызов дикой природе.

Лыжи для детей и подростков

Среди лыж категории JUNIOR/KID, предназначенных для детей и подростков в возрасте до 15 лет, можно найти как спортивные модели, приближающиеся по качеству к элитным взрослым гоночным моделям, так и недорогие прогулочные лыжи, в том числе и лыжи для детей в возрасте от 3 до 8 лет, делающих первые в жизни шаги по лыжне. Часто требуются лыжи для уроков физкультуры — обычно это универсальные модели, которые позволяют учиться как коньковому, так и классическому ходу.

Прежде чем приступить к выбору лыж, определите свои задачи, оцените свои запросы и способности. В зависимости от того насколько удачно Вы выберете пару лыж, каждая прогулка на них может стать и несравнимым удовольствием и настоящим проклятием.

Как подобрать лыжи в соответствии с ростом и весом лыжника?

Ознакомиться с ассортиментом гоночных и прогулочных лыж в нашем магазине можно в каталоге по ссылке Беговые лыжи. Если Вы остановили свой выбор на той или иной модели лыж, приходите в наши магазины в Петербурге, и мы подберем пару лыж, которая подходит Вам по росту и весу. В этом Вам помогут опытные продавцы-ассистенты, прошедшие специальный курс обучения. Если вы находитесь в другом городе, то свяжитесь с нами любым удобным способом, и мы ответим на интересующие Вас вопросы. Приоритетом является соответствие жесткости лыж весу и уровню подготовки спортсмена, а если этот параметр не указан, то лыжи подбираются по росту.

Подбор лыж в соответствии с ростом лыжника

Правила подбора лыж по длине различны для коньковых и классических лыж. Лыжи для конькового хода должны быть на 10-15 см длиннее роста лыжника. Рекомендуемая длина лыж для классического хода — на 25-30 см больше роста лыжника. Прогулочные лыжи подбираются в диапазоне на 15-25 см больше собственного роста. При подборе прогулочных лыж лыжникам с относительно большим собственным весом рекомендуется придерживаться верхней границы диапазона, а с относительно малым — нижней границы. Кроме того, начинающим лыжникам следует помнить, что короткие лыжи легче в управлении, поэтому на них легче научиться кататься на первом этапе обучения. Уверенные в себе лыжники могут выбирать лыжи подлиннее, поскольку более длинные лыжи обеспечивают лучшее скольжение.

Если Вы хотите кататься как коньковым, так и классическим стилем, используя при этом одну и ту же пару, остановите свой выбор на комбинированных моделях Combi. При отсутствии подходящей комбинированной пары лучше приобрести более короткие классические лыжи, чем коньковые. Это объясняется тем, что особенности конструкции коньковых лыж делают передвижение на них классическим стилем практически невозможным, в то время как на коротких классических лыжах вполне возможно передвигаться коньковым ходом.

Для удобства мы приводим таблицу подбора лыж по длине:

Рост лыжника Гоночные лыжи Прогулочные лыжи
см коньковые классические
190 195 210 210
185 195 210 210
180 195 — 190 205 — 210 200 — 210
175 185 — 190 200 — 205 190 — 200
170 180 — 185 195 — 200 190 — 200
165 175 — 180 190 — 195 180 — 190
160 170 — 175 185 — 190 180 — 190
155 165 — 170 180 — 185 170 — 180
150 160 — 165 175 — 180 170 — 180
145 155 — 160 165 — 170 160 — 170
140 150 — 155 160 — 165 150 — 160
130 140 150 140 — 150
120 130 — 140
110 110 — 120
100 100 — 110
90 90

Подбор лыж в соответствии с весом лыжника

Жесткость лыж можно подобрать с помощью специального измерителя жесткости — флекс-тестера, на ровной поверхности или специальной доске для измерения жесткости лыж, а при достаточном опыте можно предварительно оценить жесткость просто сжимая пару лыж руками.

Предварительный подбор лыж с помощью флекс-тестера

Флекс-тестер — это специальный прибор для подбора лыж по жесткости в соответствии с весом лыжника. Подобрать лыжи с помощью флекс-тестера Вам помогут продавцы-ассистенты специализированных лыжных магазинов и специалисты сервис-центров.

Процедура подбора:

  1. Зафиксируйте в зажиме пару лыж и воспроизведите усилие, равное половине веса Вашего тела (с учетом веса одежды и ботинок), ориентируясь на показания динамометра. Убедитесь в том, что между лыжами остается значительный зазор (1-2 см по высоте и не менее 40-50 см по длине). Если зазор заметно меньше, Вам следует выбрать более жесткую пару.
  2. Затем увеличьте усилие зажима до величины, равной весу тела. При этом свободный зазор между лыжами под колодкой должен уменьшиться по длине до 10-15 см у гоночных лыж, а у прогулочных лыж практически исчезнуть. При слишком большом зазоре рекомендуем выбрать более мягкую пару.

Подбор гоночных лыж

Лыжи для классического хода

При подборе гоночных лыж для классического хода требуется особая тщательность, поскольку от этого зависит насколько комфортно Вы сможете ездить на выбранной паре. При выборе лыж для классического хода надо учитывать собственный вес, силу толчка ногой, погодные условия при которых предполагается использовать лыжи, ну и конечно личные предпочтения.

Лыжи для холодной погоды как правило выбираются мягче и эластичнее, чем лыжи для плюсовой погоды. В холод как правило не требуется нанесения толстых слоев мази и это позволяет взять более мягкую пару, а при плюсовых температурах или при небольшом минусе толщина наносимого слоя мази значительно больше и жесткость лыжи должна быть больше, чтобы прогиб мог компенсировать разницу в толщине слоя мази особенно при использовании жидких и грунтовых смазок.

Спортсменам высокого уровня, обладающим мощным толчком, рекомендуется выбирать лыжи несколько жестче. На такой паре спортсмен может делать длительный прокат без контакта зоны держания со снегом. Для людей менее подготовленных рекомендуется выбирать более мягкие лыжи, на которых легче получить надежное «держание» мази. К тому же на мягкой эластичной паре легче удержать равновесие во время проката.

Процедура подбора классических лыж состоит в оценке того, как они подходят Вам по жесткости, а также в определении зоны нанесения мазей держания.

Выбрав подходящую пару лыж с помощью флекс-тестера, найдите центр тяжести каждой лыжи, пометьте его маркером, поставьте лыжи на ровную поверхность и встаньте на них так, чтобы носки Вашей обуви оказались на линии баланса.

Распределите вес тела равномерно на обе ноги и попросите ассистента провести под лыжей тонким листом бумаги или щупом толщиной 0,2 мм. При правильном подборе лыж по жесткости щуп или бумага должны свободно перемещаться под лыжей на расстояние до 25-40 см (в зависимости от длины лыжи) вперед от линии баланса, а также назад от линии баланса до конца ботинка (здесь допустимы отклонения на 1-2 см в ту или иную сторону).

Если щуп перемещается вперед на меньшее расстояние, возьмите более жесткую пару лыж. Если щуп перемещается назад дальше пятки ботинка на 3-5 см и более, возьмите более мягкую пару лыж.

Перенесите вес тела на одну лыжу целиком и попросите ассистента провести под лыжей тонким листом бумаги или щупом толщиной 0,2 мм. Щуп или бумага должны свободно перемещаться вперед от линии баланса на 10 — 15 см (в зависимости от длины лыж), а также назад от линии баланса примерно до середины стопы.

Перенеся вес тела на одну лыжу, приподнимитесь на носок, имитируя отталкивание. Попросите ассистента убедиться в том, что щуп или бумага зажаты полностью и не могут свободно перемещаться.

Если лыжи отвечают всем перечисленным выше требованиям, то они подходят Вам по жесткости. В зависимости от индивидуальных особенностей Вашей техники классического хода, лыжи могут быть чуть менее жесткими, чем это требуется в соответствии с рекомендациями, особенно если Вы не обладаете резким толчком или Вы не стремитесь к достижению наивысшего результата в лыжных гонках, но предпочитаете комфортное катание с надежным «держанием» лыж.

Разметка зоны нанесения мазей держания

Повторите процедуру, описанную в пункте 1 предыдущего раздела.

Сделайте отметку синим маркером спереди от линии баланса в той точке, где щуп перестал двигаться.

Повторите ту же операцию на другой лыже (отметка синим маркером), а затем на обеих лыжах со щупом толщиной 0,8 мм (отметки красным маркером).

Таким образом, вы отметите передние границы зоны держания для твердых (синяя линия) и жидких (красная линия) мазей.

Рекомендации по нанесению мазей держания:

-В дальнейшем при подготовке лыж наносите твердую мазь от синей отметки до уровня пятки ботинка.

-Слой жидкой мази не следует наносить шире, чем между красной линией и серединой
ботинка.

Лыжи для конькового хода

При подборе коньковых лыж не требуется такая тщательность измерений, как при подборе классических. Большее значение имеют личные предпочтения спортсмена. Коньковые лыжи должны быть более жесткими, чем классические. Но надо учитывать, что жесткие лыжи более требовательны к управлению и удержанию равновесия при прокате, поэтому при выборе лыж предназначенных для прогулок или легких тренировок лучше рассматривать более эластичные и мягкие лыжи. При проверке жесткости коньковых лыж следует пользоваться самыми тонкими щупами (0,1 или 0.2 мм) или тонким листом бумаги.

Основные критерии правильности подбора коньковых лыж:

При распределении веса тела на две лыжи зона свободного перемещения щупа должна составлять не менее 40 см вперед от линии баланса (для коротких лыж это расстояние может составлять 20-30 см) и около 10 см назад от пятки ботинка.

При загрузке одной лыжи эта зона должна уменьшиться, но не более, чем на 10 см спереди, при этом зазор не должен заканчиваться под пяткой ботинка.

При имитации отталкивания носком ботинка должен сохраняться зазор общей длиной от 30 до 40 см , при этом зона непосредственно под ботинком должна остаться не зажатой.

При выборе коньковых лыж для соревнований желательно учитывать погодные условия при которых будут использоваться лыжи.

Для мягкой лыжни со свежим снегом лучше подходят мягкие лыжи с эластичными носками.

Для жесткой и ледяной лыжни желательно использовать жесткие лыжи у которых жесткость начинается от самых носков.

Если выбираются лыжи для использования в холодную или сухую погоду надо обратить внимание на то, что бы носки лыж при сжимании пары не расходились в стороны. Это обеспечит равномерное распределение давление по всей скользящей поверхности лыжи.

И наоборот — у лыж предназначенных для использования «на воду» и на мягкий снег носки сжатых лыж должны слегка расходиться.

Подбор прогулочных лыж.

При подборе прогулочных лыж следует придерживаться тех же рекомендаций, что и при подборе лыж для классического хода. Отметим, что лыжникам с относительно большим весом нелегко будет найти пару лыж, полностью отвечающую приведенным выше требованиям, поскольку прогулочные лыжи, особенно недорогие модели, не обладают такой же жесткостью, как и гоночные лыжи. Поэтому таким лыжникам рекомендуется выбрать наиболее жесткую пару лыж из всех, имеющихся в наличии. Важно, чтобы при переносе веса тела на одну лыжу под колодкой оставался хотя бы небольшой зазор (по крайней мере, 10-15 см). Это имеет особое значение, если Вы приобретаете лыжи с насечкой против отдачи. Насечка под колодкой лыжи должна соприкасаться со снегом только при отталкивании ногой, а при свободном скольжении между насечкой и поверхностью снега должно оставаться свободное пространство. Если Вам не удается подобрать достаточно жесткую пару лыж, попробуйте выбрать пару немного длиннее. Во-первых, за счет большей площади соприкосновения лыжи с поверхностью снега загрузка лыжи под колодкой снижается, во-вторых, среди длинных лыж легче найти более жесткую пару.

Магазины «Спортивная Линия» оснащены оборудованием, которое поможет правильно подобрать лыжи соответствующие Вашим запросам. А подготовленные специалисты, многие из которых являются действующими спортсменами, ответят на Ваши вопросы и помогут Вам.

Женские стандарты красоты в Южной Корее

Скоро наступит международный женский день. Хоть в Корее этот праздник и не отмечают, но красивых девушек там, как и во всем мире, очень любят. А вы знаете, каких женщин в Южной Корее считают красавицами? Если пока нет – этот материал для вас!

            

Стоит начать с того, что для представителей Южной Кореи красота играет очень важную роль, наверное, даже более важную, чем для европейцев и американцев. Они уверены, что успешность женщины, ее шансы на хороший брак и на высокооплачиваемую работу напрямую зависят от того, как она выглядит.

Еще одна причина такой одержимостью красотой – стремление быть лучше во всем лучше всех. Именно конкуренция толкает их на достижение высоких результатов, во всем, и в работе, и во внешности. Они всегда стараются «соответствовать». Поэтому многие родители даже поощряют желание детей сделать себе пластическую операцию, они не хотят, чтобы их дети выглядели менее красивыми, чем окружающие.

     

   

Кстати, для уроженок Южной Кореи вовсе не шок, что при приеме на работу работодатель может уточнить, например, вес и рост и спросить, не считает ли девушка, что ей стоит похудеть. Или уточнить, не собирается ли девушка делать пластику, например, носа. Трудно представить подобную ситуацию в любой другой стране мира.

      

Современные стандарты красоты очень отличаются даже от тех, что были 50 лет назад. Раньше в моде была естественность и натуральность. Сейчас же, по мере того как пластическая хирургия набирает популярность в стране, естественным быть совсем не модно. Посмотрите на этот снимок:

(Мисс Корея 1960 Сон Михича и Мисс Корея 2012 Ли Сон Хё)

Давайте рассмотрим несколько критериев, соответствуя которым кореянка в наше время будет считаться красоткой.

Глаза

Глаза должны быть большими и наивными. Большинство азиаток от рождения не имеют складок на веке, наличие складки делает среднестатистическую кореянку гораздо более привлекательной в глазах окружающих. По статистике, порядка 80% населения Кореи младше 35 лет делали себе операцию на двойное веко.

                       

У Кореянок очень простое отношение к пластическим операциям, иногда даже легкомысленное. Для них это, например, хороший подарок на выпускной для ребенка. Но есть и достаточно консервативные женщины, которые на операцию на двойное веко решиться не могут. Для таких придумали специальные двухсторонние наклейки, например, такие как The Saem Double Eyelid Sticker. Они помогают прятать лишнюю часть века и делают его двойным. Иногда это не наклейка, а жидкий клей для века.

Брови должны быть прямыми и яркими. Такая форма бровей делает лицо более наивным и милым. У большинства кореянок не сильно выделяются брови, именно по этому, иногда их не выщипывают. Просто причесывают и подкрашивают.

Ресницы должны быть длинными. Хотя от природы у азиаток, так же как и брови, довольно плохо растут ресницы, кореянки прикладывают немало усилий, чтобы их реснички выглядели пушистыми. Начиная от разнообразных средств по уходу (для ускорения роста) и заканчивая накладными, сажающимися на клей ресничками.

      

               

Тушь A’PIEU Pro-Curling More Black Fixer Mascara подкручивает реснички и делает взгляд более выразительным

               

Двусторонний карандаш для бровей The Saem Eco Soul Pencil & Powder Dual Brow позволяет аккуратно оформить брови и сделать их максимально естественными

Сильно красить глаза у представительниц Южной Кореи не принято. Это считается дурным тоном. В моде всяческий макияж в стиле nude, чтобы косметики видно не было, а был заметен лишь производимый ею эффект.

                

Кореянки любят деликатный макияж глаз и в основном используют тени пастельных оттенков. MISSHA Dual Blending Cushion Shadow Orange Cupcake идеальны создания нежного макияжа в персиковых тонах

Форма лица

Большинство азиатов от рождения имеют круглое лицо с широкими скулами. Соответственно, привлекательными считаются овальные лица с узким подбородком. Часто можно увидеть, как кореянки позируют фотографам, поддерживая лицо руками. Так они хотят подчеркнуть свой изящный подбородок (как правило сделанный искусственно).


Относительно недавно появилась процедура, так называемой V-Line хирургии. Это операция по изменению формы подбородка, приданию ему V-образной формы. Она очень популярна среди корейских девушек-айдолов. Это придает лицу хрупкость и детскую беззащитность. Такого рода операции очень болезненны. Более того, после операции, челюсти должны быть зафиксированы в сомкнутом состоянии в течение шести недель. И, возможно, для спада отека потребуется 5-6 месяцев. Но опасность и физическая боль рассматривается кореянками как не столь большая плата за то, чтобы быть довольной собой.

                   

Подтягивающая маска-бандаж L.SANIC V-Line Smart Lifting Mask поможет сохранить чёткость контуров овала лица и предотвратить появление второго подбородка

              

Универсальная палетка для контуринга The Saem Eco Soul Contour Palette позволяет придать лицу объём и выделить желаемые области

             

Палетка консилеров A’Pieu Multi Correcting Concealer поможет замаскировать несовершенства 

                 

    Базу под макияж с эффектом сияния Missha Strobeam Starter Pink Light можно также использовать в качестве хайлайтера

                       

С помощью The Saem Saemmul Smile Bebe Blusher можно придать щёчкам очаровательный здоровый румянец и освежить цвет лица 

Нос

Классический азиатский носик – это довольно широкий, с низко посаженной переносицей. Но сейчас в моде более европейские носы, тонкие, изящные, с высокой переносицей.

Многие идут на операцию, а некоторые девушки стараются исправить ситуацию с помощью «скульптурирования» лица и специальных сужающих полосок и прищепок для носа.

И никто здесь не стыдится пластических операций. Узнать у случайной знакомой, где она сделала такой точеный и шикарный носик – это для кореянок все равно, что поинтересоваться, где подруга купила новую сумочку.

Интересная история, на конкурсе красоты «Мисс Корея» в 2012 году разразился огромный скандал. Победившую модель Ю Ми обвинили во множественных пластических операциях, многие издания назвали ее победу незаконной. Тогда модель дала интервью, в котором не стала отрицать сделанную ею пластику, а просто пояснила, что она и не делала заявлений о том, что она такой родилась; а в правилах запретов на пластику нет. В итоге она сохранила корону.

Кстати, каждый год конкурс «Мисс Корея» вызывает бурную реакцию, когда зрителям представляют всех участниц. Они зачастую слабо отличимы друг от друга и, похоже, многие конкурсантки посещали одного и того же пластического хирурга.

Кожа

Кожа кореянки должна быть белой, гладкой, чистой и сияющей. Этот пункт даже важнее трех предыдущих. Иметь плохую кожу- признак дурного тона, низкого социального статуса, а зачастую это воспринимают как неуважение к собеседнику. Корнями стремление это уходит в давние времена, когда богатые не должны были работать в поле и поэтому не загорали и от угревой сыпи не страдали, а бедные работали в полях – от солнца их кожа покрывалась загаром, от грязи появлялись угри. Поэтому корейская косметика так популярна в последнее время – она действительно помогает держать кожу чистой. Существует и много отбеливающих кремов, европейцы такими средствами убирают пигментные пятна.

Хожа тела должна быть чистой, татуировки носить не принято не то что женщинам, но и даже мужчинам. Долгое время татуировки были символом принадлежности к той или иной преступной группировке. Это наследие так и живет в головах Южных Корейцев. Если молодое поколение и делает тату, при встрече со старшими они эту татуировку прикрывают. И даже на телевидении, можно увидеть ретушь, если у кого-то из айдолов есть татуировка. Чтобы не оскорбить этим самым возрастных зрителей.

                  

    Ампульная сыворотка EUNYUL Yellow Seed Therapy Vital Ampoule вернёт коже ровный тон и придаст здоровое сияние

                              

Ночная маска Some By Mi Yuja Niacin 30 Days Miracle Brightening Sleeping Mask делает кожу свежей, сияющей и отдохнувшей, а также и помогает в борьбе с пигментацией


                     

Крем для лица CELRANICO Return To Nature Bright Tone Up Plus Cream делает тон кожи ровным, устраняет тусклость и улучшает цвет лица

              

Крем-база с эффектом «фотошопа» The Skin House Bright Blur Cream слегка осветляет кожу, делает её тон однородным и визуально делает более гладкой

Волосы

Волосы кореянки не должны быть природного черного цвета. И короткими тоже не должны быть. Популярны волосы любого оттенка от коричневого, который помогает кореянкам выглядеть более мягко, до невообразимо ярких цветов (дань моде, навязанной айдолами). Обязательно длинные.

     

Кореянки тратят много сил и не жалеют денег на хороший уход за волосами.

     

Относительно формы – не в моде тугие кудри, молодые кореянки беспокоятся, что такая прическа сделает их похожими на своих бабушек. Носят либо прямые волосы, либо мягкие завитки.

          

Восстанавливающий шампунь Mielle Keratin Care Shampoo отлично промывает волосы, ухаживая за длиной

         

Питательный кондиционер Ryo Deep Nutrition Conditioner маскирует повреждения волос, а также обеспечивает профилактику ломкости и сечения

         

Восстанавливающий спрей Lador Before Keratin PPT помогает поддерживать окрашенные волосы гладкими и ухоженными 

                 

Энергетический тоник с розмарином Aromatica Rosemary Root Enhancer уменьшает жирность кожи головы, укрепляет  корни волос и сокращает выпадение

      

Несмываемая маска для окрашенных волос с гибискусом  Aromatica Hibiscus Color Protection Leave-in Hairpack не только увлажняет, разглаживает и дарит блеск, но также позволяет сохранить насыщенность пигмента

Фигура

В Южной коре в моде стройность. Не просто стройность, а даже худощавость. Полными здесь считаются все, кто носит размер больше 42, то есть российские и европейские «М» для Кореи уже не формат. Спортивные тела также не в моде, кореянка должна быть очень-очень худа.

                   

Разогревающий гель для коррекции фигуры The Saem Body & Soul Body Firming Gel в комбинации с физическими упражнениями помогает заметно уменьшить объёмы, улучшить качество кожи и предотвратить появление растяжек 

             

Гель для проработки проблемных зон Purebess Smart PPC Cream Body Slimming запускает активное жиросжигание, устраняет отёчность и борется с целлюлитом 

                              

Подтягивающий крем для ухода за зоной декольте Elizavecca Milky Piggy Super Elastic Bust Cream обеспечивает выраженный антигравитационный эффект, повышает упругость кожи и предотвращает появление пигментации 

            

Термо-маска для области живота Kocostar Camouflage Belly Mask нормализует отток лимфы, борется с отёчностью и стимулирует процесс жиросжигания в проблемной области

Попробуйте пройтись по этим шести пунктам и попробуйте понять, насколько вы красивы по корейским меркам?

И напоследок представим вашему вниманию необычный проект «100 лет красоты» («100 Years of Beauty»). Это иллюстрация того, как выглядели кореянки на протяжении последнего столетия. Посмотрите за изменением причесок и макияжа, они наглядно демонстрируют тренды и веяния моду в течение последнего века. Обратите внимание, как по-разному стали развиваться страны после разделение в 1945 году, как ярко Южная Корея пошла вперед.

Рост 160 см и вес 50 кг

Главная » ИМТ — индекс массы тела Хотите знать, нормально ли иметь вес 50 кг при росте 160 см? Чтобы узнать, посмотрите результаты ниже. Данные рассчитываются по формуле индекса массы тела.

Это нормально (здоровый вес)

Ваш индекс массы тела (ИМТ): 19,53

Нормальный ИМТ: 18,5–24,99

кг.

Индекс массы тела (ИМТ) рассчитывается по следующей формуле: умножьте рост в метрах на свой рост в метрах, а затем разделите массу тела в килограммах на полученный результат умножения.Так, например, при росте 1,75 (в метрах) и весе 63 (в килограммах) ИМТ равен 20,57 (ИМТ = сначала рост 1,75 увеличить на рост 1,75, а затем разделить вес 63 на полученный результат умножения). Если результат расчета находится в пределах 18,5 – 24,99, то это норма.

BMI Стол для высоты 160 см

97 — 89 кг
BMI Range категории категории
160 см Очень строго подвезти
160 см 38 — 41 кг 15–16 Значительно недостаточный вес
160 см 41–47 кг 16–18.5 сдержанный вес
160 см 47 — 64 кг 18.5 — 25 Нормальный (здоровый вес)
160 см 64 — 77 кг 25 — 30 Избыточный вес
160 см 77 — 89 кг 77 — 89 кг 30 — 35 Щелок с ожирением I (умеренно ожирение)
160 см 90 — 102 кг 35 — 40 Тучный класс II (строго ожирение)
160 см 1602 — 115 кг — 115 кг 40 — 45 Щельчужденного класса III (очень серьезно ожирение)
160 см 115 — 128 кг 45 — 50 ожирение IV ( NURBIDELY JUSUSE)
160 см 128 — 153 кг 128 — 153 кг 50 — 60 Aguce Class V (Super ожирение)
160 см > 153 кг > 60 ожирение VI ( Гиперожирение)

Калькулятор нормального веса и ИМТ

Чтобы проверить ИМТ для другого роста и веса или прочитать об ИМТ и о том, как он работает, вы можете использовать наш калькулятор индекса массы тела или выбрать один из вариантов ниже.

Какой идеальный вес для роста 160 см? – JanetPanic.com

Какой идеальный вес для роста 160 см?

от 51,2 до 64,0 кг
Например, если ваш рост 160 см, ваш идеальный вес составляет от 51,2 до 64,0 кг, а если ваш вес превышает 76,8 кг, у вас ожирение. Вы также можете использовать калькулятор ИМТ, чтобы узнать, находитесь ли вы в идеальной весовой категории.

Сколько фунтов в 160 см?

Инструкции

Нормальный вес Избыточный вес
157см (1.57м) 104 153
160 см (1,60 м) 107 158
163 см (1,63 м) 110 163
165 см (1,65 м) 114 168

Сколько должна весить девушка ростом 155 см?

Идеальный вес для женщин в возрасте 25 лет и старше

Рост (в см, в обуви) Легкий каркас Средний скелет
мин макс.
154 44.4 52,1
155 44,9 52,6
156 45,4 53,2

Какой у тебя рост, если твой рост 160 см?

160 см = 5’2,99 160 см выше, чем примерно 0% мужчин и 30,3% женщин в США. Что такое 160 см в футах и ​​дюймах? Преобразуйте 160 сантиметров в футы и дюймы.

Какой нормальный вес женщины в кг?

Согласно отчету CDC, средний вес американских женщин в 2015-2016 годах составлял 77 фунтов.4 кг (170,6 фунта) в 2015–2016 годах по сравнению с 74,3 кг (163,8 фунта) в 1999–2000 годах. Чтобы узнать, есть ли у человека недостаточный, нормальный, избыточный вес или ожирение, его индекс массы тела (ИМТ) рассчитывается на основе веса и роста.

Сколько весит 160?

Найдите свой диапазон здорового веса

Метрические размеры
158 см 50-62 кг
160 см 51–64 кг
162 см 52-66 кг
164 см 54–67 кг

Какой правильный вес в кг для женщины ростом 5 футов 2 дюйма?

Какой вес считается правильным для моего роста?

Таблица соотношения веса и роста взрослых
Высота Женский Мужской
5 футов 2 дюйма (157 см) 99/121 фунт (44.9/54,9 кг) 106/130 фунтов (48,1/58,9 кг)
5 футов 3 дюйма (160 см) 104/127 фунтов (47,2/57,6 кг) 112/136 фунтов (50,8/61,6 кг)
5 футов 4 дюйма (163 см) 108/132 фунтов (49/59,9 кг) 117/143 фунтов (53/64,8 кг)

Как преобразовать 160 см в футы?

160 см = 5 футов 2,99 Преобразуйте 160 сантиметров в футы и дюймы. Используйте калькулятор выше, чтобы рассчитать между футами и сантиметрами.

индекс массы тела 160 см рост 44 кг вес

Вот ответ на вопрос: индекс массы тела 160 см рост 44 кг вес.Используйте калькулятор ниже, чтобы рассчитать любое значение ИМТ.

Индекс массы тела (ИМТ) — это показатель жировых отложений, основанный на росте и весе, который применяется к взрослым мужчинам и женщинам. ИМТ — это быстрый способ узнать, есть ли у вас избыточный вес, ожирение, недостаточный вес или нормальный. Подробнее об ИМТ смотрите ниже на этой странице.

Если вы хотите перевести килограммы в стоуны и фунты, нажмите здесь.

Калькулятор индекса массы тела — метрическая система

Важное примечание о веб-инструментах BMI

Этот инструмент не дает медицинских рекомендаций.Это также не применимо, если у вас спортивное/мускулистое телосложение, потому что мышцы – это не жир. Будь осторожен. Не принимайте никаких важных решений о своем здоровье на основе этого или любого другого веб-инструмента.

Может ли ИМТ использоваться всеми?

Для большинства людей ИМТ является хорошим показателем ожирения. Однако ИМТ не дает фактической информации о составе тела (т. е. пропорции мышц, костей, жира и других тканей, которые составляют общую массу тела человека) и может быть не самым подходящим показателем для определения состояния здоровья для определенных групп. людей.Например, спортсмены с плотными костями и хорошо развитыми мышцами или люди с крупным телосложением могут страдать ожирением по стандартам ИМТ (т. е. иметь ИМТ выше 30), но при этом иметь небольшое количество жира в организме. С другой стороны, малоподвижные люди могут иметь приемлемый вес, хотя на самом деле у них может быть слишком много жира. Точно так же миниатюрная гимнастка может считаться неполноценной, но не нездоровой. ИМТ, когда он используется для детей и подростков, которые все еще растут, беременных женщин, людей с крупным телосложением или миниатюрных и мускулистых людей, следует интерпретировать с осторожностью. источник: http://origin.www.cnpp.usda.gov/ Publications/NutritionInsights/Insight16.pdf

Формулы, используемые для расчета ИМТ

ИМТ

, рассчитывается как вес, деленный на рост в квадрате. Это простое измерение массы тела по отношению к росту. См. приведенные ниже формулы как в метрической системе, так и в традиционных единицах измерения США или имперской системе измерений:

Единицы СИ (метрические)
ИМТ = вес (кг) / (рост (м)) 2

Диапазоны ИМТ — понимание индекса массы тела

Приведенная ниже таблица применима к любому лицу в возрасте 18 лет и старше.Эти пороги не меняются с возрастом и одинаковы как для мужчин, так и для женщин. Источники: Индекс массы тела как показатель ожирения — NHS, Индекс массы тела и здоровье — USDA.
Примечание. ИМТ для детей НЕ интерпретируется так же, как для взрослых. Для детей взаимосвязь между ожирением и ИМТ зависит от возраста и пола, поэтому определения ожирения и избыточного веса должны учитывать эти две переменные.

ИМТ ниже 16,0 кг/м 2 Крайне недостаточный вес
ИМТ = 16.0 до 18,5 кг / м 2
BMI = 18,5 до 24,9 кг / м 2 Нормальный вес
BMI = от 25 до 29,9 кг / м 2 избыточный вес
ИМТ 30 и более кг/м 2 Ожирение


Избыток жира в организме коррелирует с будущим риском заболеваний, связанных с ожирением. Другие измерения, которые вы должны сделать: окружность талии и толщина кожи.Все это указывает на статус веса человека или на ожирение.

Таблица ИМТ

Таблица индекса массы тела. Толстые линии показывают основные подразделения, пунктирные линии — другие «основные точки отсечки», а пунктирные линии — «дополнительные точки отсечки».

Пример расчета ИМТ — метрическая система

Калькулятор индекса массы тела

Пожалуйста, дайте ссылку на эту страницу! Просто щелкните правой кнопкой мыши на изображении выше, выберите «Скопировать адрес ссылки», а затем вставьте его в HTML-код.

Отказ от ответственности

Несмотря на то, что прилагаются все усилия для обеспечения точности информации, представленной на этом веб-сайте, ни этот веб-сайт, ни его авторы не несут ответственности за какие-либо ошибки или упущения. Поэтому содержимое этого сайта не подходит для любого использования, связанного с риском для здоровья, финансов или имущества.

Идеальный вес

Содержание

Женщины – сантиметры и килограммы

71.6
Недостаточный вес Идеальный вес (кг) Избыточный вес
+ + + +
высота (см) (см) 20% 15% 10% Среднее 10% 15% 20%
150 41.9 44,5 47,2 52,4 57,6 60,3 62,9
151 42,4 45,1 47,7 53,0 58,3 61,0 63,6
152 43.0 43.0 43.6 45.6 48.3 53.7 59,7 59,1 61.8 61.4 64.49
153 43.59 46.2 49.0 54,4 59,8 62,6 65,3
154 44,0 46,8 49,5 55,0 60,5 63,3 66,0
155 44,6 47,3 50.1 50.1 55.7 61.3 61.3 64.1 66.8 66,8
156 45,1 47,9 50.8 564 62.0 64,9 67,7
157 45,7 48,5 51,4 57,1 62,8 65,7 68,5
158 46,2 49,0 51,9 57,7 63.5 63.5 66.4 66.4 69.2
159 46.7 49.6 49.6 52.6 58.4 64.2 67.2 70.1
160 47,3 50,2 53,2 59,1 65,0 68,0 70,9
161 47,8 50,7 53,7 59,7 65,7 68,7 71.6
162 162 48.3 51.3 54.49 54.49 60.4 66.49 69.59 72,5
163 48.9 51,9 55,0 61,1 67,2 70,3 73,3
164 49,4 52,5 55,6 61,8 68,0 71,1 74,2
165 49.9 53.9 53.0 56.2 62.4 62.4 62,4 68,8 71.9 74,9
16631
166 50,5 53.6 56.8 63,1 69,4 72,6 75,7
167 51,0 54,2 57,4 63,8 70,2 73,4 76,6
168 51,5 54,7 58.0 58.0 64.4 70.8 70.8 74.1 74,1 77.3
169 52.1 55.3 58.6 65.1 71.6 74,9 78,1
170 52,6 55,9 59,2 65,8 72,4 75,7 79,0
171 53,1 56,4 59,8 66,4 73.0 73.0 76.4 79.4 79.7
172 53.7 53.7 57,0 60,4 67,1 73,8 77.2 80.5
173 54,2 57,6 61,0 67,8 74,6 78,0 81,4
174 54,8 58,2 61,7 68,5 75,4 78,8 82.2 82.2
1751
175 55.3 55.7 58.7 58.7 62.2 69,1 76,0 79,5 82,9
176 55.8 59,3 62,8 69,8 76,8 80,3 83,8
177 56,4 59,9 63,5 70,5 77,6 81,1 84,6
178 56.9 60.9 60.4 64.0 71.1 71.1 71.1 78.2 81.8 85.9 85.3
179 57.4 61,0 64.6 71,8 79,0 82,6 86,2
180 58,0 61,6 65,3 72,5 79,8 83,4 87,0

женщин — дюймов и камень

Идеальным обычно считается вес от -10% до +10% от среднего значения.

Недостаточный вес Идеальный вес Избыточный вес
-20% -15% -15% -10% -10% Среднее + 10% + 10% + 15%
Высота фунт ул фунт ул фунт ул фунт ул фунт ул фунт ул фунт
4 фута 11 дюймов 6 8.2 6 13,9 7 5,7 8 3,2 9 0,7 9 6,5 9 12,2
4 ’11 & половина ; « 6 9.7 9.7 7 1,5 7 7 7 8 8 5.1 9 9 2,8 9 8.7 10 0,5
5 ‘0 « 6 11,2 7 3,2 7 9,1 8 7,0 9 4.9 9 10,9 10 2,8
5 ‘& половина; « 6 12,7 7 4,8 7 10,8 8 8 .9 9 7,0 9 13,0 10 5,1
5 ‘1 « 7 0,2 7 6,4 7 12,5 8 10,8 9 9,1 10 1,2 10 7,4
5 ‘1 & половина; « 7 1,7 7 7 .9 8 0,1 8 12,6 9 11,1 10 3,3 10 9,5
5 ‘2 « 7 3.2 7 9.5 9.59 8 1,9 9 9 9 0.5 9 9 13.2 10 10 5.5 10 11.8
5 ‘2 & половина; « 7 4,7 7 11,1 8 3,6 9 2,4 10 1,2 10 7.7 11 0,1
5 ‘3 « 7 6,2 7 12,8 8 5,3 9 4,3 10 3 .3 10 9,8 11 2,4
5 ‘3 & половина; « 7 7,7 8 0,3 8 6,9 9 6.1 10 5,3 10 11,9 11 4,5
5 ‘4 « 7 9.2 8 1,9 8 8 .6 9 8,0 10 7,4 11 0,1 11 6,8
5 ‘4 & половина; « 7 10,7 8 3.5 8 10,3 9 9,9 10 9,5 11 2,3 11 9,1
5 ‘5 « 7 12 .2 8 5,1 8 12,0 9 11,8 10 11,6 11 4,5 11 11,4
5 ‘5 & половина ;5 11 13,5
5 ‘6 « 8 1,2 8 8,3 9 1,4 10 1,5 11 1,7 11 8,7 12 1,8
5 ‘6 & половину; « 8 2,7 8 9,9 9 3,1 10 3 .4 11 3,7 11 10,9 12 4,1
5 ‘7 « 8 4,2 8 11,5 9 4.8 10 5.3 5.3 11 5.8 11 11 13.1 12 12 6.4
8 5.7 8 13,0 9 6,4 10 7,1 11 7,8 12 1,2 12 8,5
5 ‘8 8 8 7.2 9 0.6 9 9 9 10 10 9 0 11 11 9.9 12 3.4 12 10,8
5 ‘8 & половина; « 8 8,7 9 2,3 9 9,8 10 10,9 11 12.0 12 12 5.5 12 13.1
5 ‘9 « 8 8 , 8 10.2 9 3,9 9 11.5 10 12,8 12 0,1 12 7,7 13 1,4
5 ‘9 & половина; « 8 11,7 9 5.4 9 13,1 11 0,6 12 2,1 12 9,8 13 3,5
5 ’10 « 8 13 .2 9 7,0 10 0,8 11 2,5 12 4,2 12 12,0 13 5,8
5 ’10 & половина ; « 9 0.7 9 8,6 10 10 2,6 11 11 44 12 6.2 13 0.2 13 8,1
5 ’11 « 9 2,2 9 10,3 10 4,3 11 6,3 12 8,3 13 2,3 13 10,4

Женщины – дюймы и фунты

– – 1 9014 кг
Недостаточный вес Идеальный вес (фунты) Избыточный вес
+ + +
Высота 20% 15% 15% 10% Среднее 10% 15% 15% 20%
4 ‘9002 « 92.2 97,9 103,7 115,2 126,7 132,5 138,2
4 ’11 & половина; « 93,7 99,5 105,4 117,1 128,8 134,7 140,5
5 ‘0 « 95.2 95.2 101.2 101.2 107.1 107,1 119.9 130,9 130,9 136,9 142,8
г. 5′ & Half; 96.7 102,8 108,8 120,9 133,0 139,0 145,1
5 ‘1 « 98,2 104,4 110,5 122,8 135,1 141,2 147,4
5 ‘1’ 1 и половина; « 99.7 105.9 105.9 112,1 124.6 124,6 137,1 143.3 149,5
5 ‘2″ 101.2 107,5 113,9 126,5 139,2 145,5 151,8
5 ‘2 & половина; « 102,7 109,1 115,6 128,4 141,2 147,7 154,1
5 ‘3’
5 ‘3 « 104.2 110,8 110,8 117.3 130.3 130.3 143.3 149.8 149.8 156.4
г. 5′ 3 и половина; 105.7 112,3 118,9 132,1 145,3 151,9 158,5
5 ‘4 « 107,2 113,9 120,6 134,0 147,4 154,1 160,8
5 ‘4 и половина; « 108.7 115.5 115.5 122.9 135.9 135.9 149.59 149.59 156.3 163.1
5′ 5″ 110.2 117,1 124,0 137,8 151,6 158,5 165,4
5 ‘5 & половина; « 111,7 118,7 125,6 139,6 153,6 160,5 167,5
5 ‘6 « 113.2 113.2 120.3 120.4 127.4 127.4 141.5 155.7 155.7 162.7 169.8
5 5′ 6 и половина;» 114.7 121,9 129,1 143,4 157,7 164,9 172,1
5 ‘7 « 116,2 123,5 130,8 145,3 159,8 167,1 174,4
5 ‘7 и половина; « 117.7 125.0 125.4 132.4 147.1 147,1 161.8 169.2 176.59
5′ 8″ 119.2 126,7 134,1 149,0 163,9 171,4 178,8
5 ‘8 & половина; « 120,7 128,3 135,8 150,9 166,0 173,5 181,1
5 ‘9 « 122.2 122.2 129.9 129.9 137.9 152,8 168,8 168,1 175.7 183.49
5
г. 5′ 123.7 131,4 139,1 154,6 170,1 177,8 185,5
5 ’10 « 125,2 133,0 140,9 156,5 172,2 180,0 187,8
5 ’10 и половина; « 126.7 134.6 134.6 142.6 142.6 158.4 174.2 182.2 190,1
г. 5′ 11″ 128.2 136,3 144,3 160,3 176,3 184,3 192,4 килограммов и
75,8 70022 89.59
Недостаточный вес Идеальный вес (кг) Избыточный вес
+ + +
Рост
(см)
20 % 15 % 10 % Среднее значение 10 % 15 % 9002
160 47.8 50,7 53,7 59,7 65,7 68,7 71,6
161 48,3 51,3 54,4 60,4 66,4 69,5 72,5
162 48.9 48.9 51.9 51.9 55.9 61.1 61.1 67.2 70,3 73,3
163 49.4 52,5 55.6 61,8 68,0 71,1 74,2
164 50,0 53,1 56,3 62,5 68,8 71,9 75,0
165 50,6 53,7 56.9 63.2 63.2 69.59 72.7 72,8 75.8
166 51.1 54.00 57,5 ​​ 63.9 70.3 73,5 76,7
167 51,7 54,9 58,1 64,6 71,1 74,3 77,5
168 52,2 55,5 58,8 65,3 71.8 71,8 75.1 75,1 78.4
169 52,9 52,9 56.2 59,5 66,1 72,7 76,0 79.3
170 53,4 56,8 60,1 66,8 73,5 76,8 80,2
171 54,0 57,4 60,8 67,5 74,3 77,6 81.0 172 172 54.6 54.6 58.0 58.0 61.4 68.2 75,0 78,4 81.8
173 55.1 58,6 62,0 68,9 75,8 79,2 82,7
174 55,7 59,2 62,6 69,6 76,6 80,0 83,5
175 56.2 56.2 59.8 59.8 63.3 7003 77.3 77,3 80,8 84.49
176 56.8 60.4 63.9 71,0 78,1 81,7 85,2
177 57,4 60,9 64,5 71,7 78,9 82,5 86,0
178 57,9 61,5 65.2 65.2 72.4 72.4 79.6 83.9 83.9 86.9
179 58.6 62.2 65.9 73.2 80.5 84,2 87,8
180 59,1 62,8 66,5 73,9 81,3 85,0 88,7
181 59,7 63,4 67,1 74,6 82.1 82.1 85.8 89.59
182 60,2 64,0 64,0 67,8 75.00 82,8 86.6 90.4
183 60,8 64,6 68,4 76,0 83,6 87,4 91,2
184 61,4 65,2 69,0 76,7 84,4 88,2 92.0 92.0
1851
185 61.9 61,9 65,8 69.7 69.7 77.4 85.1 89,0 92,9
г. 186 62.5 66,4 70,3 78,1 85,9 89,8 93,7
187 63,0 67,0 70,9 78,8 86,7 90,6 94,6
188 63,6 67,6 67,6 71,6 71,6 79,5 87,5 91.4 91.4 95.4
189 64.2 г. 68.2 72.2 80,2 88,2 92,2 96,2
190 64,8 68,9 72,9 81,0 89,1 93,2 97,2
191 65,4 69,4 73.5 81.7 81.7 89.9 94.9 94,0 98,0
192 65,9 700 09.9 70,0 74,2 г. 82,4 90 г.6 94,8 98,9
193 66,5 70,6 74,8 83,1 91,4 95,6 99,7
194 67,0 71,2 75,4 83,8 92.2 92.2 96.4 96.4 100,6
1959 67,6 71,8 71,8 76,1 84,5 93,0 97.2 101.4

Мужчины – дюймы и стоун

Идеальным обычно считается вес от -10% до +10% от среднего значения.

6 ‘2 и половина; «
Недостаточный вес Идеальный вес Избыточный вес
-20% -15% -15% -10% -10% Среднее + 10% + 10% + 15%
Высота фунт ул фунт ул фунт ул фунт ул фунт ул фунт ул фунт
5′ 3″ 7 7.3 7 13,9 8 6,4 9 5,6 10 4,8 10 11,3 11 3,9
5 ‘3 & половина ; « 7 8 8.9 8 1,6 8 8 8.2 9 9 9 10 10 7 0 10 13.6 11 6,3
5 ‘4 « 7 10,4 8 3,2 8 10,0 9 9,5 10 9,1 11 1,8 11 8,6
5 ‘4 & половина; « 7 12,0 8 4,9 8 11,8 9 11 .5 10 11,3 11 4,1 11 11,0
5 ‘5 « 7 13,6 8 6,6 8 13,6 9 9 13.59 10 13.59 11 11 6.4 11 11 13.4
5 50035 8 1.2 8 8,3 9 1,4 10 1,5 11 1,7 11 8,7 12 1,8
5 ‘6 « 8 8 2,8 8 10.0 9 9 9 32 10 10 3,5 11 11 3,9 11 11.0 12 4,2
5 ‘6 & половину; « 8 4,4 8 11,7 9 5,0 10 5,5 11 6.1 11 13,3 12 6,6
5 ‘7 « 8 6,0 8 13,4 9 6,8 10 7 .5 11 8,3 12 1,6 12 9,0
5 ‘7 & половина; « 8 7,6 9 1,1 9 8.6 10 9,5 11 10,5 12 3,9 12 11,4
5 ‘8 « 8 9,1 9 2 .7 9 10,3 10 11,4 11 12,5 12 6,1 12 13,7
5 ‘8 & половина; « 8 10.7 9 9 4,4 9 12.1 10 10 13.4 12 12 0.7 12 12 8,4 13 2.1
5 ‘9 « 8 12,3 9 6,1 9 13,9 11 1,4 12 2,9 12 10,7 13 13 45
5 ‘
5′
13.9 9 9 7,8 10 10 1,7 11 34 12 5,1 12 13,0 13 6,9
5 ’10 « 9 1,5 9 9,5 10 3,5 11 5 5.4 12 7.3 13 13 13 13 13 9.3
9 3.1 9 11,2 10 5,3 11 7,4 12 9,5 13 3,6 13 11,7
5 ’11 9 9 4,7 9 12.9 10 10 10 70035 11 11 9.4 12 12 11.7 13 5.9 14 0,1
5 ’11 & половина; « 9 6,3 10 0,6 10 8,9 11 11,4 12 13.9 13 13 8.2 14 2,5
6 ‘0 « 9 9 70035 9 10 10 2,2 10 10.6 11 13,3 13 2,0 13 10,4 14 4,8
6 ‘& половина; « 9 9,4 10 3.9 10 12,4 12 1,3 13 4,2 13 12,7 14 7,2
6 ‘1 « 9 11 .0 10 5,6 11 0,2 12 3,3 13 6,4 14 1,0 14 9,6
6 ‘1 & половина ;3 14 12,0
6 ‘2 « 10 0,2 10 9,0 11 3,8 12 7,3 13 10,8 14 5.6 5.6 15 0,4
10 1.8 10 10 10.7 11 5.6 12 9,3 13 13,0 14 7,9 15 2,8
6 ‘3 « 10 3,4 10 12,4 11 7,4 12 11,3 14 1,2 14 10,2 15 5,2
6 ‘3 & половина; « 10 5 .0 11 0,1 11 9,2 12 13,3 14 3,4 14 12,5 15 7,6
6 ‘4 10 6 6.6 11 1,7 11 11 10.9 13 13 1,2 14 14 15 0.7 15 9,8
6 ‘4 & половина; « 10 8,2 11 3,4 11 12,7 13 3,2 14 7,7 15 15 3.0 15 12.2
6 ‘5 « 6 10 9.8 11 11 5.1 12 0.5 13 5,2 14 9,9 15 5,3 16 0,6
6 ‘5 & половина; « 10 11,4 11 6.8 12 2,3 13 7,2 14 12,1 15 7,6 16 3,0
6 ‘6 « 10 13 .0 11 8,5 12 4,1 13 9,2 15 0,3 15 9,9 16 5,4

Мужчины — дюймы и фунтов

5 ‘3 « 9014 Формула При вычислении весов результат необходимо округлить до одного десятичного знака. Затем можно вычислить проценты.

Средний идеальный вес для женщин

кг = 0,67005 × см − 48,138
стоун = 0,268008 × дюймов — 7,58044
фунт = 3,7521 × дюйм — 106,1261

Рост без учета обуви.Функции действительны для высоты от 150 см до 180 см (от 4 футов 11 дюймов до 5 футов 11 дюймов).

Средний идеальный вес для мужчин равен

.
кг = 0,7099 × см − 53,922
стоун = 0,283947 × дюймов − 8,49126
фунтов = 3,9753 × дюйма — 118,8777

Рост без учета обуви. Функции действительны для высоты от 160 см до 195 см (от 5 футов 3 дюймов до 6 футов 6 дюймов).

Идеальный вес и ИМТ

  • ИМТ (индекс массы тела) – это масса тела в килограммах, деленная на квадрат роста в метрах
  • Формула одинакова для мужчин и женщин
  • Пример: Вес 80.0 кг и рост 1,90 м дает 80,0 ÷ (1,90 × 1,90) = 22,2

Обычное решение

  • ИМТ менее 18,5 считается недостаточным весом
  • ИМТ от 18,5 до 24,9 считается нормальным
  • ИМТ от 25,0 до 29,9 считается избыточным весом
  • Если ИМТ больше 30, человек считается страдающим ожирением

Важные замечания по исключениям

  • Идеальный вес и ИМТ имеет свои ограничения
  • Они не должны использоваться в качестве единственной основы для оценки
  • Метатели копья и тяжелоатлеты имеют высокий ИМТ без учета состояния здоровья риски
  • У танцоров балета и бегунов на длинные дистанции низкий ИМТ без риски для здоровья
  • Приведенные выше таблицы и оценка ИМТ не должны использоваться для детей

Источники

  • Пер Хаген и Ола Вейгаард (редакторы): Хвем Хва Хвор 1967: Aftenpostens oppslagsbok , стр. 498
  • Ингрид Эспелид Ховиг (редактор): Den rutete Kokeboken (1982), стр. 17
  • Grete Waitz: Opp!: Fra 0 til 100 p 10 uker (1984), стр. 58
  • Альманах старого фермера 2008 г. (Yankee Publishing), стр. 284

На других языках

Идеальный вес для женщин ростом 160 см и 14 лет

Наш калькулятор позволяет рассчитать вес для женщин ростом 160 см и 14 лет.Этот инструмент может быть ориентиром для женщин, которые хотят поддерживать вес, чтобы быть здоровыми. Используйте результаты своего веса тела в качестве эталона для определения здоровья и стремитесь поддерживать его в пределах здорового диапазона.

Какой идеальный вес для женщин ростом 160 см и 14 лет?

Максимальный рекомендуемый вес 60 кг Минимальный рекомендуемый вес50 кг

Ваш идеальный вес должен быть:

55 кг

Сколько я должен весить? Если вы ростом 160 см и вам 14 лет, ваш идеальный вес будет 55 кг.Когда дело доходит до понимания идеального веса, женщины должны быть реалистами и не упускать из виду главное быть здоровыми. Помните, что все люди разные, и просто снижение веса не означает, что вы здоровы. Если вы хотите узнать идеальный вес для 14-летнего мужчины, загляните сюда.


Идеальный вес для ребенка ростом 160 см и 14 лет

Следуйте этим советам и основным привычкам, чтобы поддерживать вес 55 кг для женщин ростом 160 см и 14 лет:

  • Наслаждайтесь чаем: Есть много чаев, которые помогают сжигать жир.Зеленый чай, черный чай и чай ройбуш — это лишь некоторые из вкусных и полезных вариантов.
  • Ежедневное взвешивание: ежедневное взвешивание — отличный способ точно отслеживать свои успехи. Держите весы у кровати и проверяйте свой вес, как только встаете каждое утро.
  • Знайте свою семейную историю: знание истории болезни вашей семьи может быть чрезвычайно полезным при составлении плана фитнеса, который работает для вашего тела.Потратьте некоторое время, чтобы узнать, не страдали ли члены вашей семьи сердечными заболеваниями, диабетом и другими вещами. Знание рисков для здоровья, с которыми вы сталкиваетесь, может помочь вам разработать фитнес-план для борьбы с этими конкретными угрозами.
  • Высыпайтесь: так много людей ходят в состоянии лишения сна, даже не подозревая об этом. Знаете ли вы, что недостаток сна может фактически повысить уровень стресса в вашем теле и затруднить похудение?

Напишите свой идеальный вес

Идеальный вес для 14-летней девушки

Определенно ваш идеальный вес должен быть 55 кг.Эти значения действительны для женщин ростом 160 см и 14 лет. Однако, каков идеальный вес, основанный исключительно на возрасте? Результат прост, проверьте идеальный вес для 14-летних женщин и узнайте его сами.

Знайте идеальный вес для других 14-летних женщин ростом

Идеальный вес для женщин ростом 160 см

Женщины, использующие комбинацию возраста и роста, часто не знают, как классифицировать свой идеальный вес.Если вам нужно узнать целевой вес для женщин ростом 160 см, рассчитанный без данных о возрасте, воспользуйтесь этой ссылкой «Идеальный вес для женщин ростом 160 см», чтобы проверить, соответствуете ли вы весу для роста.

Знайте идеальный вес для других женщин ростом 160 см в возрасте 95 170

Знай свою линию!

КАЛЬКУЛЯТОР ИМТ

Рассчитайте свой индекс массы тела с помощью нашего бесплатного калькулятора, чтобы получить соответствующую категорию ИМТ.

КАЛЬКУЛЯТОР БСМ

Рассчитайте свой основной обмен веществ, чтобы узнать, сколько энергии вы тратите в день, с помощью нашего калькулятора BMR.

КАЛЬКУЛЯТОР ЖИРА

Рассчитайте процентное содержание жира в организме с помощью нашего онлайн-калькулятора жира всего за 1 минуту.

60 кг нормальный вес для роста 160см? – Rampfesthudson.com

Является ли 60 кг здоровым весом для роста 160 см?

Согласно таблице ИМТ и их классификации, показатель ИМТ 23,44 для веса 60 кг и роста 160 см указывает на то, что ваш вес нормальный. Индекс массы тела 23,44 получается путем деления веса 60 кг на квадрат роста 160 сантиметров.

Какой должен быть вес при росте 160 см?

Найдите свой диапазон здорового веса

Недостаточный вес Идеальный вес (фунты) Избыточный вес
+ + +
Высота 20% 15% 15% 15% 10% Среднее 10% 15% 20%
105.3 111,9 118,4 131,6 144,8 151,3 157,9
5 ‘3 & половина; « 106,9 113,6 120,2 133,6 147,0 153,6 160,3
5 ‘4 « 108.4 108.4 115.2 115.2 122.0 135.5 135.5 149,1 149,8 155,8 162,6
г. 5′ 4 и половина; 110.0 116,9 123,8 137,5 151,3 158,1 165,0
5 ‘5 « 111,6 118,6 125,6 139,5 153,5 160,4 167,4
5 ‘5 и половина; « 113.2 120.3 120.3 127.4 127.4 141.5 141.7 155.7 162.7 169.8
5′ 6″ 114.8 122,0 129,2 143,5 157,9 165,0 172,2
5 ‘6 & половину; « 116,4 123,7 131,0 145,5 160,1 167,3 174,6
5 ‘7 « 118.0 125.4 125.4 132.8 132.8 147.59 162.5 162.6 169.6 177,0
г. 5′ 70035 119.6 127,1 134,6 149,5 164,5 171,9 179,4
5 ‘8 « 121,1 128,7 136,3 151,4 166,5 174,1 181,7
5 ‘8 и половина; « 122.7 130.4 130.4 138,1 138,1 153.4 168.7 166.4 176.4 184,1
5′ 9″ 124.3 132,1 139,9 155,4 170,9 178,7 186,5
5 ‘9 & половина; « 125,9 133,8 141,7 157,4 173,1 181,0 188,9
5 ’10 « 127.5 127.5 135.5 143.5 143.5 143.5 159.4 175.4 175.3 183.3 191.9
500319
129.1 137,2 145,3 161,4 177,5 185,6 193,7
5 ’11 « 130,7 138,9 147,1 163,4 179,7 187,9 196,1
5 ’11 и половина; « 132.3 140.6 140,6 148.9 165.4 165.9 181.9 190.2 190.2
6′ 0″ 133.8 142,2 150,6 167,3 184,0 192,4 200,8
6 ‘& половина; « 135,4 143,9 152,4 169,3 186,2 194,7 203,2
6 ‘1 « 137.0 137.6 145.6 154.2 171.3 171.3 171.4 188.4 197,0 205.6
6′ 1 и половина; 138.6 147,3 156,0 173,3 190,6 199,3 208,0
6 ‘2 « 140,2 149,0 157,8 175,3 192,8 201,6 210,4
6 ‘2 и половина; « 141.8 150,7 150,7 159.6 177.3 177.3 195,0 г. 203.9 212.8
6′ 3″ 143.4 152,4 161,4 179,3 197,2 206,2 215,2 s
Метрическая система измерения
158 см 50-62 кг
160 см 51–64 кг
162 см 52-66 кг
164 см 54–67 кг

157 см — хороший рост для девушки?

157 см — хороший рост для девушки? Женщины ростом 157 сантиметров при весе около 109.49 фунтов или 49,67 кг считается здоровым.

Как рассчитать ИМТ 64-летнего человека?

ИМТ = 64 ÷ 1,9 2 ИМТ = 64 ÷ 3,61 ИМТ = 17,7 Пример 2 (Расчет ИМТ в единицах США)

Какой у вас должен быть рост и вес согласно вашему возрасту?

Эта Таблица Возраста, Роста и Веса помогла понять, какой рост и вес являются идеальными в соответствии с вашим Возрастом. В эти дни мы читаем и уточняем множество таблиц, таких как средний вес мужчин по возрасту в кг и многое другое.

Как измеряются рост и вес на калькуляторе ИМТ?

Высота может быть введена в дюймах, футах и ​​дюймах, метрах или сантиметрах. Этот калькулятор также рассчитает и отобразит диапазон нормального веса для введенного роста. ИМТ — это способ измерения веса человека относительно его роста.

Как узнать, нормальный ли вес у вашего ребенка?

Если вам больше 18 лет, вы можете использовать калькулятор для взрослых, чтобы узнать, нормальный ли у вас вес.Исправьте указанные выше проблемы и повторите попытку. на основе n-летнего ребенка в кг и см ИМТ к возрасту находится в процентиле. Результат показывает, что вес вашего ребенка ниже нормального для его возраста и роста.

Какой индекс массы тела у 60 кг?

Индекс массы тела 23,44 получается путем деления веса 60 кг на квадрат роста 160 сантиметров. Таблица ИМТ для веса 60 кг и роста 160 см и ближайшего веса, чтобы вы знали, как ваш рост и вес характеризуют вас.

Какой рост 60 кг в весе и росте?

Является ли вес 60 кг и рост 160 см ожирением или избыточным весом? Калькулятор ИМТ getcalc.com, чтобы определить, страдает ли мужчина или женщина весом 60 кг и ростом 160 см ожирением, чрезмерным ожирением, избыточным весом, недостаточным весом или идеальным весом.

Какой рост составляет 70 кг в футах и ​​дюймах?

Текущий вес Целевой вес Текущий ИМТ Целевой ИМТ 70 кг 63,74 кг 27,34 24,9

Каким должен быть мой ИМТ для 70 кг?

Согласно таблице ИМТ и их классификации, показатель ИМТ равен 27.34 для веса 70 кг и роста 160 см означает, что у вас избыточный вес. Индекс массы тела 27,34 получается путем деления веса 70 кг на квадрат роста 160 сантиметров.

Какой нормальный вес для 160 см? – СидмартинБио

Какой нормальный вес для роста 160 см?

от 51,2 до 64,0 кг
Например, если ваш рост 160 см, ваш идеальный вес составляет от 51,2 до 64,0 кг, а если вам больше 76 лет, у вас ожирение.8 кг. Вы также можете использовать калькулятор ИМТ, чтобы узнать, находитесь ли вы в идеальной весовой категории.

60 кг нормальный вес для женщины?

Если вы высокий, вы можете быть здоровее при большем весе, чем если вы невысокого роста. Например, если вы взрослый человек ростом 1,8 метра, здоровый вес для вас обычно составляет от 60 до 80 килограммов. Если ваш рост составляет 1,5 метра, здоровый вес для вас обычно составляет от 42 до 56 килограммов.

Сколько должна весить женщина ростом 160 см?

Найдите свой диапазон здорового веса

Метрические размеры
158 см 50-62 кг
160 см 51–64 кг
162 см 52-66 кг
164 см 54–67 кг

Какой у тебя рост, если твой рост 160 см?

160 см = 5’2.99 160 см выше примерно 0% мужчин и 30,3% женщин в США. Что такое 160 см в футах и ​​дюймах? Преобразуйте 160 сантиметров в футы и дюймы.

Какой идеальный вес для девушки в кг?

Идеальная масса тела (мужчины) = 50 кг + 1,9 кг на каждый дюйм выше 5 футов. Идеальная масса тела (женщины) = 49 кг + 1,7 кг на каждый дюйм выше 5 футов.

161 см мало для женщины?

Для американки или западноевропейской женщины одно будет более чем на два стандартных отклонения выше среднего (5 футов 4 дюйма — 161 см) при росте 5 футов 9 дюймов (175 см) и, следовательно, «высоком».«К тому времени, когда она достигает шести футов в высоту, она на три или более стандартных отклонения выше медианы и, следовательно, является «очень высокой».

Какой у тебя рост, если твой рост 161 см?

161 см = 5’3,39 161 см выше примерно 1,4% мужчин и 35,5% женщин в США. Что такое 161 см в футах и ​​дюймах? Преобразуйте 161 сантиметр в футы и дюймы.

Какой рост у девушки 160 см?

160 см = 5’2,99 Сколько будет 160 см в футах и ​​дюймах? Преобразуйте 160 сантиметров в футы и дюймы.Используйте калькулятор выше, чтобы рассчитать между футами и сантиметрами.

Check Also

Профессия ит специалист: Профессия IT-специалист. Описание профессии IT-специалиста. Кто такой IT-специалист. . Описание профессии

Содержание Что такое IT специалист — Кто кем работаетСамые востребованные IT-профессии 2021 года / Блог …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.