Воскресенье , 29 мая 2022
Главная / Разное / Нежный массаж груди: Нежный массаж груди доводит девушку до оргазма лаская соски / erotic massage tits orgasm nipple playing loud moans watch online

Нежный массаж груди: Нежный массаж груди доводит девушку до оргазма лаская соски / erotic massage tits orgasm nipple playing loud moans watch online

Содержание

как сделать ее упругой и красивой?

Подтянутая и упругая грудь – мечта любой женщины. К сожалению, не всегда женская грудь выглядит именно так от природы. Однако нет ничего невозможного, и наполнить грудь силой и энергией может помочь специальный массаж, благодаря которому она будет выглядеть здоровой и твердой.

Содержание статьи

Данное действо ассоциируется, как правило, с эротическими ласками, однако на этот раз речь идет о совершенно других целях. На деле это один из старейших методов массажа Шиацу. Он является полностью безопасным, если соблюдать несколько простых правил:

  • Массаж не должен быть болезненным, никогда нельзя делать его до возникновения болевых ощущений.
  • Массировать нужно в направлении подмышки, и никогда наоборот.
  • Если используются кремы или масла, нельзя втирать их в бородавки.
  • Нельзя растягивать кожу.

Каких эффектов можно ожидать?i

Массаж груди не может по эффективности сравниться с операцией по вживлению имплантатов. Грудь увеличивают, как правило, незначительно, редко когда размер чашки меняется. Однако часто женщины наблюдают, что носят свой размер уже не так свободно, а бюст полностью заполняет чашки. Результатом будет, однако, всегда улучшение внешнего вида молочных желез, потому что они станут тверже и более подтянутыми.

А вот еще видимые эффекты:

  • Улучшает кровоток. Массаж помогает крови лучше циркулировать, за счет чего ваша грудь выглядит налитой силой и здоровьем.
  • Предотвращает провисание. Регулярный массаж также укрепляет мышцы груди, что позволяет ей оставаться подтянутой.
  • Добавляет уверенности. Красивая упругая грудь делает вашу фигуру более привлекательной и приятной глазу, и практически любая одежда начинает смотреться на вас лучше.
  • Оказывает профилактику рака груди. Согласно результатам многочисленных исследований массаж груди позволяет уменьшить риск рака груди. Улучшенная циркуляция крови стимулирует выработку женского гормона, который борется с раковыми клетками.
  • Вы выглядите моложе. Не удивляйтесь, массаж груди также стимулирует вашу эндокринную систему, ответственную за выработку таких гормонов как пролактин, окситоцин и эстроген. Эти гормоны также известны как антивозрастные, поскольку позволяют вам выглядеть моложе.
  • Уменьшает стресс и депрессию. Как уже упоминалось выше, благодаря массажу груди вырабатывается окситоцин, «гормон любви», который сокращает уровень стресса в вашем организме.

Техники для массажа2

  • Первая техника

Возьмите масло или специальный крем для массажа груди. Масло лучше за счет натурального состава, но если вы все же используете крем, убедитесь, что он тоже сделан только из натуральных ингредиентов.

Перед началом разогрейте свои ладони, они должны быть мягкими и теплыми, поскольку холодные руки могут вызвать раздражение на коже. Обхватите ваши груди ладонями, распределив пальцы по ним. Начинайте массировать круговыми движениями. Ваша правая рука должна двигаться в направлении по часовой стрелке, а левая — против. Старайтесь не касаться сосков, к тому же каждый захват должен длиться не дольше нескольких секунд.

Если почувствуете болезненные ощущения в груди, массаж надо немедленно прекратить. Делать его следует дважды в день, по 5 минут минимум, но не дольше 15-ти. Для быстрого результата, массаж необходимо делать ежедневно в течение месяца.

  • Вторая техника

Эта техника отличается от предыдущей только тем, что в ней по очереди задействуется каждая рука. Чтобы мышцы рук не слишком напрягались, массируйте груди по очереди. Используйте правую ладонь для левой груди и наоборот.

Убедитесь, что вы не просто касаетесь своих грудей, но именно оказываете давление на ткани, находящиеся под кожей груди. Как уже говорилось раньше, избегайте сосков, поскольку они очень чувствительные и это может вызвать неприятные ощущения.

  • Третья техника

Как и в случае первых двух техник перед началом разогрейте свои ладони. Теперь начните массировать свою талию, постепенно направляя жир с нее в грудь. Обычно эту технику называют «транспортировкой жира», так как главная ее цель – перенесение лишнего жира с талии в бюст. Для облегчения движения не забывайте использовать масло или массажный крем.

Данные техники массажа не обеспечат вам мгновенный видимый результат, но они начинают оказывать воздействие на внутренние ткани вашей груди уже с первого дня, и последствия этого воздействия будут заметны уже через месяц регулярного массажа. Кроме того, массаж груди не наносит никакого вреда вашему здоровью, в отличие от медицинских препаратов или хирургического вмешательства, которые могут повредить ткани груди и привести к серьезным заболеваниям.

Медицинское воздействие3

Уменьшает подобное воздействие также боль и отек молочной железы. Оно вызывает расслабляющий и лечебный эффект. Массаж груди выполняют в большинстве случаев, чтобы снизить интенсивность болевых ощущений, добиться того, чтобы мышцы в данной области расслабились. Кроме того, процедура улучшает кровоснабжение тканей. Применяется при лечении ПМС, но также при беременности и в период лактации.

Лечение предменструального синдрома4

Предменструальный синдром (ПМС) — это группа симптомов соматических и психических, которые появляются у женщин с нарушением менструального цикла за несколько дней до ожидаемого кровотечения во время менструации. Характеризуется целым рядом неприятных симптомов, к которым относятся:

  • Боли в брюшной полости.
  • Раздражительность.
  • Беспокойство.
  • Снижение настроения.
  • Снижение концентрации внимания.
  • Повышенный аппетит.
  • Увеличение массы тела.
  • Метеоризм, запор.
  • Отеки.
  • болезненность и отек груди.

Болезненность и отек молочной железы называются также маститом. Это ощущение напряжения, увеличения груди и повышенной чувствительности к прикосновениям. Симптомы появляются периодически и, в основном, приходят вместе с менструацией. Мастит развивается из-за задержки жидкости в организме, в результате гормональных изменений.

Повышенный уровень прогестерона во второй фазе цикла способствует изменениям перед месячными. Отеки распространяются по всему телу, и избыток воды в организме становится наиболее заметным в области груди и голеней. Также на несколько сантиметров больше становится окружность живота.

Происходит увеличение массы тела перед менструацией, что также является следствием задержки воде в организме. Мастит, в отличие от мастопатии, не сопровождается изменениями в структуре молочной железы гиперпластического и дегенеративного характера и появлением узелков.

Способ уменьшить набухание груди перед месячными5

Чтобы снизить неприятные эффекты, которые провоцирует ПМС, рекомендуется не только воздействовать на болезненную грудь физически, но и скорректировать свой режим питания. Необходимо пить в это время больше воды, тогда эффект от массажа будет намного лучше.

Круговые движения по направлению к соску груди (похожие на те, которые совершаются при обследовании и пальпации молочной железы) вместе с теплым душем (направляется струя воды на грудь, но не стоит направлять ее прямо на соски) замедлят циркуляцию лимфы.

Подходят и успокаивающие гели, которые окажут охлаждающий эффект на данную область. Однако эффективность данных средств зависит от индивидуальных особенностей женщины. Если процедура не приносит приятных ощущений, от нее лучше отказаться.

Помимо массажа, стоит позаботиться о приобретении комфортного бюстгальтера, который не будет сдавливать грудь. Даже такая прозаичная причина, как лямки бюстгальтера, которые будут чуть туже нужного, может вызвать нарушения в потоке лимфы и усиливать отек и, тем самым, провоцировать мастит.

При беременности6

Беременность является периодом, в котором происходят самые большие изменения, если речь идет о форме и размере бюста. В короткое время доходит до значительного его увеличения, растет и масса молочной железы.

Это происходит из-за гормональных изменений – очень высокие концентрации эстрогенов и прогестерона приводят к гиперплазии железы, а пролактин участвует в производстве молока. В результате гормональных изменений молочные железы становятся тяжелее.

В связи с тем, что вышеуказанные изменения происходят в довольно короткий промежуток времени, кожа на груди может „не успевать” за ростом молочной железы. Отсюда и появляются у части женщин неэстетичные растяжки на груди. Они являются результатом растяжения волокон и их разрушения. Изначально растяжки имеют сине-красные оттенки, через некоторое время меняют цвет на белый.

Чтобы предотвратить их, стоит уже с первого триместра, пока груди не начали расти, регулярно делать массаж с помощью доступных на рынке кремов против растяжек. Содержащиеся в них компоненты способны насытить энзимами и увлажнить кожу, чтобы улучшить ее эластичность, и, следовательно, улучшить гибкость и прочность коллагеновых волокон. Более стойкие эластичные волокна не повреждаются так легко, тогда и растяжки не появляются или их будет гораздо меньше.

В ходе массажа ингредиенты крема легче проникают вглубь молочной железы, а сам массаж груди также имеет расслабляющий эффект и обезболивающее действие. Он уменьшает болезненность молочных желез, вызванную гормональными изменениями и началом производства молока.

Период лактации7

В период грудного вскармливания разные факторы могут привести к нарушению лактации. Как производство молока, так и его транспортировка могут быть нарушенными. Следствием может быть не только задержка пищи, но и болезненный отек молочной железы, а также возникновение кисты, воспалительный процесс в молочной железе или возникновение абсцесса.

Чтобы лактация проходила гладко, стоит придерживаться нескольких принципов правильного грудного вскармливания:

  • Прикладывать ребенка к груди регулярно, минимум 8-10 раз в сутки.
  • Кормить по очереди: один раз одной, а второй — другой грудью.
  • В случае производства молока, которое превышает потребности новорожденного, следует дополнительно скачивать жидкость молокоотсосом.
  • Кормить нужно без спешки, чтобы ребенок успел все съесть (это вопрос индивидуальный, одному ребенку нужно 10 минут, второму — до 40 минут).
  • Перед кормлением необходимо мягко массировать груди, чтобы облегчить вытекание молока.
  • После кормления рекомендуется прикладывать к груди охлаждающие гелевые накладки или прохладные, отбитые молотком кухонным листья капусты.

Однако если дело дошло до осложнений лактации, например, остановки молока, стоит попробовать облегчить состояние нежным массажем груди. Во время кормления также можно аккуратно давить, массировать грудь, чтобы помочь малышу в всасывания пищи.

Воздействие, однако, будет больше напоминать поглаживание молочных желез, чем их разминание. Врачи сходятся во мнении, что форсированный массаж молочной железы и сильное надавливание не только не будут способствовать улучшению вытекания молока из груди, но также может повлечь за собой ряд осложнений.

Это может привести к появлению трещин. Переполненные жидкостью, нежные структуры очень чувствительны на воздействие со стороны, так что сильное надавливание может даже привести к их повреждению и возникновению воспалительного процесса в молочной железе.

Как усилить эффективность8

Если хочется, чтобы массаж работал еще лучше, нужно применить следующие пункты. Во-первых, ежедневно массировать грудь, а потоками воды из душа необходимо использовать контрастный горячий и холодный душ. Это ее здорово подтянет.

Для массажа лучше всего использовать крема увеличительные либо похожие средства для улучшения упругости кожи груди. Нужно стараться, чтобы в рационе хватало сои – так называемых фитогормонов, которые стимулируют рост груди.

Важно позаботиться о коже груди и декольте, применяя один раз в неделю укрепляющие кожные покровы маски. Время от времени нужно совершать профессиональные процедуры в косметическом кабинете. Массаж для увеличения груди стимулирует рост бюста, а также улучшает его гибкость. Благодаря ему он будет выглядеть привлекательнее, а также он снижает риск развития рака молочной железы.

Дополнительной пользы можно добиться, если добавить в средства эфирные масла. Но здесь следует быть осторожной: их нельзя наносить на бородавки. Прежде, чем приступить к самостоятельному массаж груди дома, нужно помнить о нескольких важных принципах.

Перед началом стоит растереть грудь маслом (лучше всего приобрести специальное масло для этих целей). Бюст следует массировать круговыми движениями по часовой стрелке. На каждую грудь приходится от 100 до 300 движений. Темп массажа следует настроить в соответствии с личными предпочтениями.

Данной процедурой с успехом могут пользоваться женщины, которые борются с потерей упругости и эластичности кожи на груди. В особенности это касается женщин после похудения, беременности и после кормления грудью, а также женщин после чрезмерного воздействия солнечного излучения.

Подходит процедура также людям, которые хотят предотвратить потерю упругости груди (после 25 лет).

Существует ряд противопоказаний для процедуры. Среди женщин, которым нельзя выполнять подобный массаж, следует назвать в первую очередь женщин после операции по увеличению молочной железы, женщин с аномалией в анатомии этой части тела.

Процедура делается, по крайней мере, 2 раза в неделю. Ее можно выполнять двумя способами. Укрепляющий массаж груди можно делать, например, водой под душем – чередуя горячие и холодные потоки (температура меняется каждые 10-15 секунд). Струей водят по груди восьмеркой. Эту же процедуру можно выполнять с помощью губки, распределив скраб или гель для душа по коже или после вечерних водных процедур.

Выполненная таким образом процедура служит и профилактическим целям, позволяя избежать различных проблем эстетического характера в будущем. Кроме того, регулярное выполнение массажа груди позволяет предотвратить потерю упругости и эластичности этой области.

Вопреки расхожему мнению, этот массаж могут выполнять также женщины с маленькой грудью. В их случае эта простая процедура может помочь увеличить молочные железы.

Здесь, как и во всем, нужны мера и терпение: слишком интенсивное воздействие причинит вред, а нерегулярные процедуры должного эффекта не дадут.

Советы гинеколога: Как сохранить грудь здоровой и красивой

Массаж груди и лобков (73 фото)

Эротический массаж девушка девушке


Эротический массаж женской груди


Интимный массаж девушке


Эротический массаж женской груди


Эротический массаж женской груди


Эротический массаж груди девушки


Красивый Эротический массаж


Массаж груди девушки эро


Нежный массаж влагалища


Шоколадный массаж голые


Эротический массаж женской груди


Эротический массаж девушке


Эротический массаж груди


Эротический массаж мужчине


Массаж голой женской груди


Профессиональный массаж клитора


Эротический массаж груди


Эротический массаж груди


Эротический массаж с маслом


Голые женщины у массажиста


Эротический массаж влагалища


Эротический массаж девушка девушке


Эро массаж Диллион Харпер


Эротический массаж девушке


Эротический массаж девушке


Эротический массаж девушке


Эротический массаж японки


Голые женщины у массажиста


Эротический массаж гениталий


Конни Картер массаж Сисек


Модель Dominika Chybova клитор


Эротический массаж девушке


Женский интимный массаж


Эротический массаж женской попки


Эротический массаж мужчине


Эротический массаж влагалища


Эротический массаж вагины


Эротический массаж с оргазмом


Массаж голых стройных женщин


Девушки голышом на массаже


Тайский массаж для женщин эро


Эротический массаж Сисек


Эротический массаж вагины


Эротический массаж мужчине


Эротический массаж киски


Эротический массаж для женщин


Интимный массаж девушке


Голые женские тела порнография


Массаж голой женской груди


Венерин бугорок Mons Veneris


Эротический массаж влагалища


Эротический массаж красивой девушке


Эротический массаж женской груди


Эротический массаж для женщин


Милфа Даника Коллинз на массаже


Милфа Даника Колинз на Масаже


Интимный массаж девушке


Эротический массаж девушке


Оргазм на массажном столе


Эротический массаж женской груди


Массаж половых органов женщины


Возбуждающий Эротический массаж


Большая грудь Эротический массаж


Эротический массаж большие сиськи


Эротический массаж влагалища


Эротический массаж женской груди


Эротический массаж Сисек







АКЦИЯ «Вместе против рака молочной железы»

С целью повышения ранней диагностики рака молочной железы 15-16 октября 2019 года с9.00 до 15.00  в УЗ «37-я городская поликлиника» проводится акция «Вместе против рака молочной железы».

Внимание!

Уважаемые женщины!

Приглашаем Вас принять участие в городской  акции

«Вместе против  рака молочной железы»

15 — 16 октября 2019 года

с 9.00 до 15.00

УЗ «37-я городская поликлиника»

Вы можете без талонов обратиться на прием к врачам – специалистам:

15 октября

  • врач- акушер гинеколог Куцко Т.Н. каб. 605;
  • врач- акушер гинеколог Касинская О.Д. каб. 604;
  • врач- общей практики Страцкевич Г.А. каб.414
  • врач- общей практики Дычек А.А. каб. 416

16 октября

  • врач-гинеколог Шульга М.Ю. каб. 604;
  • врач-гинеколог Исакова М.М. каб. 605
  • врач- общей практики Кучинская Л.Г. каб. 424
  • врач- общей практики Борис И.Е. каб.425
  • врач ультразвуковой диагностики Тишук И.А. каб. 615

В случае выявления отклонений в результате обследования будут даны рекомендации по  определению дальнейшей тактики обследования.

Рак молочной железы можно предупредить?…

Да!

Женскую грудь (молочную железу) необходимо беречь от любых прямых травм: ударов, ушибов, сдавлений! При этом особенно опасны случайные травмы, сопровождающиеся кровоподтеком, гематомой!

Да! Если… женщина систематически будет следить за грудью не только как предметом «красоты и влечения», но и как жизненно важным и, увы, очень чувствительно болезненным органом.

Самоконтроль обязателен, тем более что он большого труда не составляет, много времени не отнимает и доступен любой женщине в любом возрасте во время купания, гигиенического мытья и т.п.

Самоконтроль не должен зацикливаться на классических симптомах рака, порой поздних. Его цель — своевременно выявить отклонения от среднемесячной нормы (она у каждой женщины своя) и, не откладывая на потом, посоветоваться с врачом.

Отклонений от «нормы» может быть много: неприятные ощущения в определенном месте железы вне связи с циклом, локальная боль, выделения из соска, деформация или втягивание соска, появление узлообразований в железе и т.п. Обо всем этом необходимо сообщить врачу с тем, чтобы четко получить рекомендации по лечению опухолевых состояний.

От многих из них можно избавиться на всю жизнь, причем, часто не прибегая к лекарствам.

Да! Если… женщина родится и вырастет биологически здоровой, без генетических повреждений, вызванных наследственностью, курением, алкоголем, наркотиками, болезнями репродуктивной системы родительницы.

Сам термин «железа» говорит о том, что она должна выделять секрет, называемый молоком. Нарушение биологии, природы молочной железы карается самой природой. Молочная железа гормонально-активный орган, который в течение месячного цикла претерпевает перестройку параллельно изменениям в яичниках и матке. Нарушения менструального цикла, аборты неизбежно отражаются на перестройке железистого аппарата молочной железы — появляются его дисплазии, мастопатии, т.е. возникают предраковые состояния.

Да! Если… женщина будет не только рожать, но и кормить грудью! Молочная железа должна сполна выполнять свою функцию. При этом недопустимо грубое вмешательство на молочной железе: нежная ткань железы весьма чувствительна к любой механической травме, будь то грубый массаж при застое молока или насильственное перевязывание молочных желез для прекращения лактации.

Весьма нежелательны застойные маститы, очаги которых могут через 20-30 лет превратиться в рак.

Но во всех ситуациях прежде всего необходимо посоветоваться с врачом: гинекологом, маммологом, онкологом, а не надеяться на авось, или заниматься самолечением. Самоконтроль необходим, самолечение вредно!

Да! Если женщина и ее партнер по сексу будут помнить, что грудная (молочная) железа также нуждается в ласке. Легкий нежный массаж груди  способствует устранению естественного застоя молозива и серозного секрета в дольках и протоках желез и, тем самым является хорошей мерой профилактики болезненных состояний молочной железы и рака в том числе.

Да! Если все, что сказано выше, будет выполняться каждой женщиной. Право женщины выбрать из этих рекомендаций те, которые ей по силам и возможностям, но главное, чтобы все выбранное стало системой, а не случайным всплеском «активной заботы» о собственном здоровье.

Массаж груди | Грудной массаж |

ИСПАНСКИЙ МАССАЖ БЮСТА И ДЕКОЛЬТЕ

Несомненно, каждой девушке и женщине хочется иметь красивую грудь и зону декольте, поскольку состояние и внешний вид этой зоны могут многое сказать о «хозяйке»: о ее чистоплотности, здоровье, характере, сексуальной привлекательности…

Красивая и ухоженная грудь и зона декольте не только повышают оценку окружающих о представительнице прекрасного пола, но и придают жизненный тонус ей самой.

А вот правильно и грамотно ли вы ухаживаете за зоной декольте? Многие ответят, что да. Однако хотелось бы напомнить и подчеркнуть один важный момент.

Итак, я бы рекомендовала начинать с состояния вашего здоровья. А именно, с целью профилактики, посещать врача-гинеколога и маммолога хотя бы один раз в год, чтобы убедиться, что у вас все в порядке. При необходимости можно посетить ортопеда, чтобы проверить состояние вашего позвоночника. Дело в том, что состояние шейно-грудного отдела позвоночника и грудной клетки оказывает большое влияние на ваше здоровье! Посещение данных специалистов может помочь вам сориентироваться в дальнейших действиях.

Большую пользу может оказать регулярное посещение специалиста для массажа грудной клетки . Это необходимо не только для красоты, но и профилактики заболеваний позвоночника и органов грудной клетки.

Просто замечательно, если вы посещаете бассейн, шейпинг, тренажерный зал или занимаетесь бегом, поскольку это — дополнительный заряд бодрости, оптимизма, лечение от стресса. Одним словом, ваши красота и здоровье!

Совсем хорошо было бы сходить к косметологу, который даст вам дополнительные рекомендации по домашнему уходу за зоной декольте, подберет крема…

А вот для тех, кто предпочитает «высший пилотаж» в уходе за собой, я рекомендую салонный уход. Именно руки и знания профессионала сделают вашу внешность красивой, ухоженной и выразительной. Кроме того, помощь специалиста поможет вам избежать многих ошибок, которые вы допускаете, действуя самостоятельно. Красота любит точность и не терпит «опечаток»…

Альгинатные маски.

У альгинатов есть два свойства, которые будут полезны для кожи груди:

  • они обладают окклюзионным эффектом, благодаря чему сыворотки, кремы, ампульные концентраты намного активнее проникают в кожу, воздействуют эффективнее;
  • при застывании альгинаты стягиваются и стягивают кожу, на которую они нанесены.

Потому их применение поверх специальных лифтинговых и увлажняющих сывороток и концентратов – это эффективная процедура для ухода за кожей груди. Обычно перед такой маской в салоне выполняется профессиональный массаж груди.

Испанский массаж бюста и декольте.

Эта эстетическая техника разработана Институтом мануальной медицины (Барселона) лично профессором Энрике Кастеллс Гарсия уже больше пятнадцати лет назад. Но не теряет своей актуальности.

Испанский массаж бюста и декольте нужен для восстановления красоты, формы и размера молочной железы. Массаж этот одобрен маммологами, он очень нежный и абсолютно не травмирующий и по исполнению ближе к массажу лица, чем тела. Но включает в себя проработку верхнего грудного отдела позвоночника, от которого и зависит здоровье и форма молочной железы.

Почему стоит прийти на испанский массаж бюста и декольте?
  • Это редкая и уникальная по своему воздействию техника, которая позволяет работать с нежной и уязвимой зоной тела абсолютно корректно и правильно.
  • В этом массаже мягко сплетаются эстетическое и лечебное воздействия. Кисты и мастопатия не являются противопоказанием и рассасываются. Также хорошо зарекомендовала себя эта техника при застое молока у кормящих женщин.
  • Восстановление тонуса кожи в области декольте, на боковой поверхности тела и в районе подмышечной впадины, а также в области большой и малой грудной мышцы. Предотвращает отвисание груди.
  • Лимфодренаж молочной железы, устранение застоя и пастозности.
  • Нормализуется кровообращение.
  • Можно восстановить утраченную после родов форму груди
  • Улучшает форму бюста.
  • Является эффективной профилактикой ряда заболеваний.

Массаж бюста и области декольте дает потрясающий эффект и пользуется большой популярностью среди женщин. Он является частью программы по уходу и сохранению молодости и упругости бюста.

Массаж груди рекомендуется делать каждой женщине 1 раз в год для здоровья и поддержания красивой формы. Рекомендуемое количество процедур: от 3 до 7.

Тейпирование после массажа ускоряет процесс подтяжки груди и продлевает действие массажа. Желаю Вам получить хороший результат от массажа !

Приходите, и я буду рада Вас побаловать и удивить.
Ваш косметолог, Лариса Юрьевна Капралова.

Можете заполнить форму онлайн — заявки и мы Вам перезвоним.

Массаж груди при застое. Статьи Массаж при

« Назад

Массаж груди при застое, содержание:
• Особенности массирования груди
• Зачем нужен массаж при лактостазе?
• Скорая помощь при лактостазе
• Подготовка к массажу
• Техника массажа при застое молока
• Использование масел и кремов
• Массаж груди при застое, отзывы
• Массаж груди при застое, видео

   Массаж груди при застое – именуемом еще лактостазом, помогает предотвратить мастит и позволяет продолжать грудное вскармливание столько, сколько необходимо для нормального роста и развития малыша. Лактостаз, чаще всего, бывает у неопытных, впервые первородящих мам. Многие, толком не зная, как правильно кормить грудью, волноваться начинают только тогда, когда в молочных железах появляется боль, покраснения и уплотнения.

Особенности массирования груди

   Массаж груди при застое, наряду с регулярным кормлением и сцеживанием – обязательное условие здоровья женской груди. Главное – не навредить! Неосторожными действиями можно усугубить ситуацию. Учтите, если массирование вызывает боль, существенный дискомфорт – процедуру нужно прекращать! Не стоит заниматься самомассажем – массаж груди при застое лучше доверять профессиональному массажисту.

   Начинают массирование груди с верхней части. Желательно делать массаж перед сцеживанием – тогда процесс будет более эффективным. При массировании используют круговые движения, направленные от верха грудных желез к соскам. Главные массажные движения при лактостазе – поглаживания и растирания. Силу применять запрещено! Все движения – мягкие и нежные.

Зачем нужен массаж при лактостазе?

   Если не обращать внимание на проблемы, возникающие при кормлении, можно серьезно заболеть. Не делая массаж груди при застое, не сцеживая качественно молоко, пренебрегая качеством кормления ребенка, можно нажить серьезные проблемы. Лактостаз способен трансформироваться в мастит, а тогда уже без врачебной помощи не обойтись. Потребуется медикаментозная терапия, а подчас и хирургическое вмешательство. Сразу принимайте меры, если вы заметили:
• набухание груди;
• боль в молочных железах;
• появление уплотнений.

Скорая помощь при лактостазе

   При обнаружении первых признаков лактостаза, врачи советуют действовать комплексно:
• Сцеживайте перед кормлением молоко – примерно 20 г. Тогда ребенок будет активнее сосать.
• Перед кормлением разогрейте молочные железы – под струей душа или при помощи теплого компресса.
• Сделайте легкий массаж груди при застое.
• Сцедите после кормления остатки молока.

Подготовка к массажу

   Массаж груди при застое рекомендуется делать в два приема. Прежде чем начать массирование – поглаживания и растирания молочных желез, нужно качественно их расслабить. Расслабления груди и узлов, которые уже успели сформироваться, добиваются выполнением спиралевидных манипуляций. Двигаясь в направлении стрелки часов, грудь словно разглаживают. Эта процедура просто необходима при закупорке молочных протоков и является, по сути, разогревом перед основным массажем. На разогрев отводится 40 минут, не меньше!

Техника массажа при застое молока

   Массаж груди при застое направлен вовсе не на разбивание уплотнений, как могут подумать многие. Его задача – максимально расслабить молочные железы, чтобы облегчить движение молока по молочным протокам. Массирование можно делать:
• перед кормлением;
• перед сцеживанием.

   Массаж груди проводится так:
• Поскольку цель массирования расслабление, то никаких надавливаний и прочих движений, вызывающих болевые ощущения, не допускается.
• Молочные железы растирают и поглаживают, разминать – ЗАПРЕЩЕНО.
• Все поглаживающие и растирающие движения направляются от периферии к центру. Обычно, используют круговые движения.
• Делая массаж, важно массировать грудь не только снизу и с боков, но и их верхнюю часть. Нужно также захватывать подмышечные впадины.
• Отдельное внимание нужно уделить уплотнениям – их также нужно тщательно промассировать, если, конечно, болевые ощущения позволяют.
• Запрещено делать агрессивный массаж – излишне интенсивные движения могут повредить структуры желез, переполненных молоком.
• Завершая массаж груди при застое, рекомендуется постучать по железам кончиками пальцев – для дополнительного разгона молока.

   Если массаж груди при застое вызывает серьезные болевые ощущения, то процедуру рекомендуется проводить в теплой ванне или под душем – это позволит минимизировать неприятные ощущения. Важно, чтобы вода не была излишне горячей – не больше 37 градусов.

Использование масел и кремов

   Массаж груди при застое не стоит делать насухо – руки нужно смазать жирным кремом или подходящим маслом. Использование смазки предотвратит повреждение нежной кожи груди. Специалисты советуют добавить к крему/маслу немного шалфейного масла – оно помогает нормализовать выработку молока.

Массаж груди при застое, отзывы

   Родив второго ребенка, и не понаслышке зная о бедах с застоем, приняла все меры, чтобы избежать лактостаза. Главное, что спасало меня от застоя и постоянного дискомфорта в груди – регулярные массажи и сцеживания. Если вы неопытны, не надейтесь на себя – обращайтесь сразу к специалисту, вам не только помогут, но и научат самомассажу. Когда я кормила первого ребенка, то спастись от застоя удалось именно массированием – рассосались узлы, прошел жар, наладилось кормление.

Лариса М. 31 год

   От застоев я чего только не перепробовала – советовали меньше пить, советовали настои – укропа, мелиссы и т.п. Но это всё мало помогало – застои молока продолжались. Более менее помогал теплый душ и сцеживания, но по-настоящему решить проблему смог только регулярные массаж – я благодарна массажисту, что мне вовремя удалось избежать мастита.

Валерия Н. 27 лет

Массаж груди при застое, видео

Массаж при онемении пальцев рук <<<|

|>>> Массаж при бесплодии

Массаж классический, медицинский, косметический, спортивный, лечебный, профилактический, детский, способы выполнения массажа, приемы, методика движений


















 

 Про отношения

О любви и вправду говорят не переставая. Эгоизм — это тоже любовь, любовь к себе, ни наличие, ни силу которой невозможно отрицать. А как же любовь к детям? Если мы их не любим, значит, мы так сильно боимся? А еще есть наши друзья. Даже если мы любим их только ради себя, что на самом деле вполне возможно, они от этого не делаются менее драгоценны в наших глазах, чем наши враги или те, бесчисленные, к которым мы равнодушны.

Значит, любовь все-таки есть, потому что она по крайней мере вводит в наши отношения эту разницу: между теми, кто нам дорог, и теми, кто для нас никто. Без любви нам все безразлично; когда мы любим, нам все небезразлично.

И есть еще все эти любови, которыми переполнено наше существование: к вкусной еде, к удовольствиям, к самой жизни. Чего стоил бы даже секс, если бы мы его не любили?

Вы скажете, что речь идет о совсем разных чувствах, что мы не можем ставить в один ряд любовь к объекту (например, к блюду или вину) и то, что мы испытываем к людям и что только и может называться настоящей любовью.

Возможно. Но в конечном счете мы можем их различить только при условии, что для начала мы их сравним.

 

 

Применение эротического массажа на различных участках тела

Выполнение массажа груди

Массирование плеч лучше всего сочетать с массажем груди. Обычно при этом массажист стоит на коленях, повернувшись лицом к голове партнера. Начинают стимуляцию груди с неторопливых разглаживаний просторными широкими движениями от середины к плечам, а затем в обратном направлении — от плеч к середине груди.

Обе руки могут двигаться одновременно, поднимаясь вверх вдоль грудины. На этом этапе не следует оказывать прямого воздействия на соски. Лучше кончиками пальцев несколько раз пройтись по кругу рядом с ними. Это возбудит не только прекрасную, но и сильную половину человечества. Напомним, что движения массажиста должны быть очень нежными и осторожными, поскольку грудь очень чувствительна к любым прикосновениям, и одновременно ритмичными и равномерными, чтобы достигнуть наилучшего результата.

При выполнении следующего приема ладони одного из партнеров ласково касаются расслабленного тела другого. Выступающий в роли массажиста кладет руки на грудь партнера и производит серию разглаживающих движений в направлении от середины груди к бокам. При этом соскам следует уделить особое внимание, проводя по ним ладонями, целуя, слегка покусывая или сжимая.
Для мужчин с развитой мускулатурой рекомендуется при массировании груди прилагать некоторые усилия, чтобы размягчить и расслабить перенапряженные мышцы. При стимуляции груди мужчины можно попробовать и что-то необычное. Например, нежными и ласковыми движениями пальцев ног ощупать его ребра или, смазав маслом или кремом подошвы, осторожно провести ими по соскам.

Особое удовольствие женщинам доставят поглаживания вокруг грудей в виде цифры «восемь». Этот прием начинают выполнять правой рукой, проводя ею под левой грудью партнерши всей ладонью. Затем рука проходит по ложбинке между грудей вверх и выводится над правой грудью. Следующий момент — движение руки к подмышечной впадине, где инициативу перехватывает левая рука. При этом контакт с кожей массируемой партнерши должен быть постоянным.

Далее массажист проводит своей левой рукой под правой грудью любимой, повторяя изгиб и округлость этой восхитительной части тела. Затем его ладонь двигается по ложбинке вверх, выходит над левой грудью и спускается к левой подмышке. После этого в действие снова вступает правая рука.

Такие восьмеркообразные движения нормализуют кровоснабжение и стимулируют кожные покровы. После подобного массажа кожа груди лучше питается кровью, развивается и, как следствие, расцветает, что становится очевидным буквально через несколько сеансов.

Каждая женщина по-своему воспринимает прикосновение к груди. Чувствительность этой зоны меняется в течение месяца. Реакция на действия партнера зависит от настроения, самочувствия, а также от менструального цикла. В критические дни можно использовать приемы рефлекторного массажа.

По мнению некоторых специалистов, растирание пяток партнерши подушечками больших пальцев рук уменьшает болезненные ощущения в период менструации и значительно улучшает самочувствие.

Некоторые женщины отдают предпочтение таким видам стимуляции, как легкие сжатия, пощипывания, нежные покусывания. При этом мужчине следует быть очень осторожным. Другим женщинам нравится более нежный массаж груди. Они испытывают наслаждение от едва ощутимых прикосновений, поглаживаний круговыми движениями сосков и области вокруг них или же от быстрых поцелуев.

Удовольствие обоим партнерам может доставить воздействие на область ребер и межреберные промежутки. Такой массаж проводится круговыми надавливаниями подушечками больших пальцев рук.

Положительное воздействие на грудь оказывает и другое массажное упражнение. Выполняющий роль массажиста располагает свои руки в районе подмышечных впадин партнера. Затем ладонями делает поглаживающее движение по его бокам в направлении от подмышек к талии, охватывает ее руками и сжимает тело партнера.

После этого поглаживание выполняется обратным ходом — вверх от талии к подмышкам. Рекомендуется слегка приподнять тело партнера и сжать его руками, насколько позволяют вес массируемого и силы массажиста. Такое положение нужно зафиксировать на несколько секунд.

Пожалуй, никакое другое массажное упражнение не сможет так расслабить и успокоить уставшие за день мышцы, как описанное выше. Подобное воздействие позволит подняться на вершину сказочного блаженства, придать телу неповторимое ощущение свободы и невесомости.

Если ежедневные стрессы оказывают негативное влияние на здоровье обоих партнеров, в частности нарушают глубокое дыхание, это упражнение непременно должно войти в их массажный комплекс. Упражнение поможет стабилизировать дыхание и нейтрализовать отрицательные последствия стрессов.

Заключительные движения при выполнении массажа плеч и груди

Волнообразные поглаживания от одного плеча к другому через область декольте и основание груди венчают комплекс массажных упражнений для плеч и груди.

Чтобы на практике достичь хороших результатов, можно начать фантазировать на вольные темы, например представить, как по поверхности реки или озера гуляют курчавые барашки волн, и повторять все их движения. Для этого слегка расставленные пальцы располагают на коже партнера и, слегка вибрируя ими, начинают массаж.

Вздохи или восклицания, произносимые массируемым человеком, — верный признак того, что он испытывает огромное блаженство и чувство благодарности своей второй половине. В это время он способен в полной мере выразить свои чувства, вздохнуть свободно и раскрепощенно.

Читать предыдущую страницу  Читать книгу с начала  Читать следующую страницу

 

Интересное про массаж

Про самомассаж

Как победить бессонницу

Про косметический массаж

Эротический массаж — Магия тела

Про спортивный массаж

Энциклопедия молодой женщины

Медицинский массаж

Гинекологический массаж

Читать еще статью про эротический массаж

Необычный эротический массаж девушке

Интересные статьи про массаж

Лечебный массаж

 

 Массаж в Саратове

Статистика LiveInternet

 

Про отношения

Любить — это умение наслаждаться чем-то (кем-то) или радоваться чему-то (кому-то). Тем самым это значит также страдать: удовольствие и радость здесь по определению зависят от внешнего объекта, который может присутствовать или отсутствовать, может отдаться нам или отказать:

«Относительно объекта, который нелюбим, — пишет Спиноза, — не возникнет никакого раздора; мы не будем печалиться, если он погибнет, не будем ревновать, если он окажется у другого, не будем бояться, ненавидеть, испытывать эмоции:»

Если бы мы ничего и никого не любили, даже себя, наша жизнь была бы спокойнее. Но тогда в нас было бы меньше жизни или мы были бы вовсе мертвы.

Человек не может жить без любви, потому что именно любовь заставляет его жить. Но в ней же заключена и наша слабость, наша хрупкость, наша смертность. Способность наслаждаться и способность страдать ходят парой, как радость и грусть, как любовь и ненависть.

Это то, что нас обрекает на надежды и страхи, на радость и боль, наконец, на трагедии и неудовлетворенность. Что такое любовь? Спиноза дает прекрасное определение: «Любовь — это радость, которую вызывает представление о внешней причине».

А если у нас нет этой причины? Тогда остаются только печаль и чувство, что нам чего-то недостает. От нас зависит, сможем ли мы полюбить другое или по-другому. Потому что реальность дана нам всегда.

 

 

Массаж груди в Сочи

Массаж груди в Сочи Область

Список областейМосковская областьЛенинградская областьАдыгеяАлтайский крайАмурская областьАрхангельская областьАстраханская областьБашкортостанБелгородская областьБрянская областьБурятияВладимирская областьВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьДагестанЕврейская автономная областьЗабайкальский крайИвановская областьИнгушетияИркутская областьКабардино-БалкарияКалининградская областьКалмыкияКалужская областьКамчатский крайКарачаево-ЧеркесияКарелияКемеровская областьКировская областьКомиКостромская областьКраснодарский крайКрасноярский крайКурганская областьКурская областьЛипецкая областьМагаданская областьМарий ЭлМордовияМурманская областьНенецкий автономный округНижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьОренбургская областьОрловская областьПензенская областьПермский крайПриморский крайПсковская областьРеспублика Саха (Якутия)Ростовская областьРязанская областьСамарская областьСаратовская областьСахалинская областьСвердловская областьСеверная Осетия-АланияСмоленская областьСтавропольский крайТамбовская областьТатарстанТверская областьТомская областьТульская областьТываТюменская областьУдмуртияУльяновская областьХабаровский крайХакасияХанты-Мансийский автономный округЧелябинская областьЧечняЧувашияЧукоткаЯмало-Ненецкий автономный округЯрославская область

Город

КраснодарАбинскАнапаАпшеронскАрмавирАфипскийАхтырскийБелореченскГеленджикГорячий КлючГулькевичиДинскаяЕйскИльскийКаневскаяКореновскКропоткинКрымскКурганинскКущёвскаяЛабинскЛенинградскаяМостовскойНовокубанскНовомихайловскийНовороссийскНовотитаровскаяОтраднаяПавловскаяПолтавскаяПриморско-АхтарскПсебайСеверскаяСлавянск-на-КубаниСочиСтароминскаяТбилисскаяТемрюкТимашевскТихорецкТуапсеУсть-ЛабинскХадыженскВыбрать город

Район

Выбрать район

Тип

…..МужчинаЖенщинаМассажный салон

Кому

…..МужчинамЖенщинамПарамДетям

Услуга

….АнтицеллюлитныйБаночныйВосточныйКлассическийКосметическийЛечебныйМассаж головыМассаж грудиМассаж лицаМассаж ногМассаж рукМассаж спиныРасслабляющийРеанимационныйСпортивныйАква-пенныйБоди массажВ четыре рукиГинекологическийДревнеегипетскийКолон-массажКоррекция фигурыКриомассажМассаж ложкамиМассаж ногамиМассаж простатыМассаж стопОбертываниеТайскийТантрическийУрологическийШведскийЯпонскийВетка сакуры

Массаж груди в Сочи

Ника

3000 ₽

Устал после тяжёлого рабочего дня? Нервы стресс, напряжённость во всём теле? Тогда звоните! Нежная девочка исполнит все виды массажа и подарит вам все ваши сокровенные желания, полный релакс. не салон !

Ника

3000 ₽

Дорогие гости приглашаю вас на незабываемый отдых и все виды массажа, нежная девочка исполнит все ваши сокровенные желания .это не салон ! Просьба записыватся заранее.

Мария

3500 ₽

Добро пожаловать на релакс-массаж. Профессиональная массажистка с опытом работы 8 лет. Высокая и стройная с сильными и нежными руками . Массаж классический всего тела с головы до ног, затем эротический с чувственным боди до полного расслабления. Рекомендую урологический массаж для мужчин+1 тр. Приятное с полезным. Индивидуальный подход. Всегда в наличии массажный стол, одноразовые принадлежности, масло без запаха, чай,кофе БЕЗ ИНТИМА. НЕ САЛОН. Сочи. Центр. Фото мои. С 10-22ч.

Марина

3000 ₽

Шикарная, красивая, ухоженная брюнетка приглашает на сеанс чувственного массажа искушенного мужчину! Я покажу тебе все, что знаю и умею. Все свои навыки массажного удовольствия я применю на твоем горячем напряженном теле! Принимаю у себя, ведь только дома ты сможешь полностью расслабиться, отдохнуть и насладиться безумно приятным и нежнейшим массажем в исполнении обворожительной профессионалки. Для этого тебе необходимо только позвонить мне и записаться на горячий сеанс.

Мирослава

5000 ₽

Сертифицированный специалист, но могу сделать тебе не только профессиональный классический массаж всего тела но и расслабить с помощью более 30 техник массажа Лингам, ты получишь полный Релакс и неземное удовольствие

Влад

3000 ₽

Ты нашла то, что искала! Самый приятный в мире массаж в моём исполнении удивит тебя 🙂 Профессиональный массажист, опыт работы 12 лет, высокий, мужественный, атлетичный! Ойл, Тайский, Relax, Yoni, точки G, A, S, SQRT! 😉 Полное расслабление! Деликатно, приватно, головокружительно приятно! Выезд по Сочи и Адлеру на дом, в отель, входит в стоимость, запись по Ватсап! Пиши, интересуйся, обо всем расскажу, покажу, есть сайт, все красиво и подробно, прекрасные отзывы! Я — твой шанс навсегда поменять жизнь к лучшему, зайка!

Богиня

3000 ₽

Массаж приносит не только море удовольствия, но и способствует пробуждению жизненной энергии, усиливает чувствительность, тем самым возвращая Вас из головы в тело. Массаж — это искусство ДАРИТЬ наслаждение! И Я здесь именно для этого! Если Ты желаешь расслабиться и получить удовольствие от чувственных прикосновений- приходи наслаждаться и наполняться! БЕЗ ИНТИМА!!! СТРОГО БЕЗ ИНТИМА!

Сергей

Расслабляющий массаж для девушек! Я голубоглазый брюнет, 190 рост, 85 вес. Строго конфиденциально! Приеду на дом, в отель. У меня сильные, но ласковые руки)

Яна

3000 ₽

Мня зовут Яна . Я являюсь массажистом. С этой, казалось бы, легкой профессией я познакомилась, когда была еще зелёной студенткой медицинского колледжа Параллельно, сдавая зачеты по фармакологии и сестринскому делу, и другим медицинским предметами с замудрёнными словами, я проходила обучение на массажиста, подумала, что это будет большим плюсом для моего портфолио⁣⁣⠀ Знания анатомии и физиологии человеческого организма помогли быстро освоить теорию массажа и приступить к практике⁣⁣⠀ Поначалу было непросто, скажу честно. Чтобы делать все качественно, нужна была сила в руках, которой не хватало. Не люблю, когда что-то не получается. Я даже стала посещать зал, чтобы подкачать свои бицепсы.⁣⁣⠀ ⁣Я твёрдо решила быть профессионалом, набралась опыта и дополнительно прошла трёхмесячную стажировку в Центре Здоровья в санатории профилактории БГМУ. Так же, помимо классического массажа я освоила косметологический, антицеллюлитный и баночный массажи. Прошла множество лекционных занятий и семинаров .⁣⁣⠀ ⁣Как результат — огромное количество довольных клиентов. Сейчас за моими плечами, а лучше сказать руками, их уже немало. С удовольствием работаю и дополнительно получаю высшее медицинское образование⁣⁣.⠀ ⁣Я люблю своё дело! Спина, которая болит, шея которая не поворачивается, всем хочу помочь и всем всё поправить. Очень жду Вас к себе на сеанс!

Злата

3000 ₽

Доброго времени суток !!! Мое имя , Злата , жду вас у себя дома в приятной и уютной обстановке, профессионально обладаю многими техниками массажа , гарантирую прекрасный незабываемый отдых, индивидуальный подход , обязательно после сеанса побеседуем за чашечкой ароматного чая или крепкого кофе)

Марина

3000 ₽

Здравствуйте, дорогие представители сильного пола! Жду вас у себя дома. Уют, комфорт, чистота, приятная музыка, свечи и тепло моих рук вам обеспечены. С нетерпением жду от вас звонков, с уважением Марина

Мишель

5000 ₽

Мягкий нежный массаж для мужчин Нетривиальное и элегантное решение для отдыха. Чувственные процедуры позволят расслабиться… Авторская программа, основанная на традиционных восточных методиках, включает эффективный массаж для Него!!! Расслабляющая музыка, мягкий свет, прикосновение нежных рук создадут для Вас атмосферу романтики и спокойствия В программу сеанса включены тантрические практики для улучшения настроения и поднятия жизненного тонуса Приглашаю отдохнуть!!!

Массаж груди со сцеживанием молока вручную l Университетские больницы l Северо-восточный Огайо

Массаж груди с ручным сцеживанием – это метод удаления молока из груди. Несмотря на то, что помпы для зверей широко используются, опорожнение груди своими руками может быть полезным в следующих случаях:

  • Твердые и опухшие груди
  • Недоношенный или беспокойный ребенок
  • У ребенка проблемы с захватом груди
  • Для увеличения количества молока
  • Для поддержания лактации, когда ребенка нельзя кормить

Техника массажа груди

  • Необходимые материалы: грудки, 2 теплые руки и оливковое масло (по желанию)
  • Вымойте руки.
  • Выбрав спокойную, комфортную обстановку (помогает спокойная музыка), примите теплый душ или приложите к груди теплое мочалочное полотенце.
  • Когда мать сидит или лежит на кровати, аккуратно встряхните грудь обеими руками, а затем начните массаж.
  • Положив одну руку на верхнюю часть груди, а другую под грудь, мягко помассируйте вперед и назад в противоположных направлениях. Затем одной рукой с каждой стороны груди осторожно массируйте вверх и вниз в противоположных направлениях.Кроме того, обеими руками аккуратно скручивайте каждую грудь скручивающими движениями (Hartl, D., Cunningham, R. , массаж груди, ).

Техника экспрессии рук

(2010 La Leche League International, Женское искусство грудного вскармливания , глава 20)

  • Используя указательный и большой пальцы, поместите руку на внешний край ареолы (затемненная область вокруг соска).
  • Аккуратно сожмите внешний край ареолы ( не сжимайте сосок ).Повторите этот метод, вращая указательный и большой пальцы вокруг внешнего края ареолы.

Альтернативную технику ручного сцеживания можно найти по адресу https://med.stanford.edu/newborns/professional-education/breastfeeding/hand-expressing-milk.html

Когда следует звонить своему врачу или консультанту по грудному вскармливанию

  • Если вам не положены эти меры
  • Если вы видите покраснение или полосы, лихорадку или гриппоподобные симптомы
  • Если ребенок не может взять грудь

Процитированные работы

Хартл, Д.& Cunningham, R. «Массаж груди», Alive Magazine . Обновлено 24 апреля 2015 г. Опубликовано 1 января 2005 г.

Ла Лече Лига Скрипка «Техника выражения лица», Международная лига Ла Лече, Женское искусство грудного вскармливания . 2010.

Ла Лече Лига, «Сцеживание и хранение молока», New Beginnings , июль/август, том. 24/№4. 2007.

Лоуренс, Рут А. и Лоуренс, Роберт М. «Грудное вскармливание. Руководство для медицинских работников», восьмое издание, ELSEVIER, 2016.

Вамбах, Карен и Риордан, Ян «Грудное вскармливание и лактация человека», пятое издание, Jones & Bartlett, 2016 г.

Stanford Medicine, Ручное сцеживание грудного молока. Проверено 21 августа 2020 г.

Новые стратегии избавления от нагрубания: советы и инструменты от Maya Bolman, BA, BSN, IBCLC

Кристин Старика, BS, IBCLC, CCE, ILCA Medialert Team

Когда Майя Болман была маленькой девочкой в ​​России, ее крестная мать была известна всем женщинам в ее деревне как та, кто может помочь с грудным вскармливанием.Люди говорили, что ее руки были «подобны волшебству».

Молодой Болман обратил внимание. В настоящее время она является уважаемым клиническим специалистом по грудному вскармливанию в США, который использует свои руки, чтобы помочь кормящим матерям уменьшить полноту груди, которая может помешать их грудному вскармливанию. В июле она поделилась своими навыками, клиническими знаниями и проверенной временем мудростью на конференции Международной ассоциации консультантов по грудному вскармливанию® (ILCA®) 2014 года, и участники вернулись домой с навыками, которые они могли немедленно использовать, чтобы помочь своим клиентам и пациентам.

Bolman отмечает, что, поскольку молочная железа не имеет фасций или мышц, способствующих движению других жидкостей, кроме грудного молока, приливы к молочным железам распространены во время ранней лактации. По мере того, как тело молодой матери теряет жидкости, полученные во время беременности и те, что вводились внутривенно во время родов в больнице, производство молока начинается всерьез. Грудь может стать неудобно полной или даже набухнуть до такой степени, что молоко перестанет течь. Кроме того, кожа, покрывающая грудь, может стать настолько тугой, а ареолы настолько опухшими, что ребенок не сможет взять грудь.Самым простым решением является сочетание нежного массажа и ручного сцеживания молока, которое смягчает грудь и облегчает захват ребенка.

Доказательства эффективности ручного выражения продолжают накапливаться. В местах, где нет электричества для молокоотсосов, ручное сцеживание позволяет матерям поддерживать достаточное количество молока для недоношенных и больных детей, которые не могут сосать грудь непосредственно. Обучение всех молодых матерей ручному сцеживанию обеспечивает соблюдение Пятого шага из Десяти шагов к успешному грудному вскармливанию, являющихся частью инициативы «Больница, доброжелательная к ребенку».

«Не существует правильного способа сцеживания рук, есть только мягкий и работающий способ», — объясняет Болман. Она создала бесплатное видео, которым рекомендует поделиться с матерями (с соответствующей ссылкой на Болмана). Ее работа с Медициной грудного вскармливания Северо-восточного Огайо подтверждает, что даже матери, которые уже пробовали эти методы самостоятельно, могут получить пользу от лечения в офисе. Видео представляет собой отличное введение для молодых матерей и клиницистов, чтобы отточить свою технику ручного сцеживания.

[вимео 65196007 ш=500 ч=281]

 

В своей клинике Болман и ее коллега, д-р Энн Витт, доктор медицинских наук, FABM, IBCLC, обучают матерей использовать эти методы, когда они обращаются за практическим лечением нагрубания и закупорки протоков. Она обнаружила, что матери самых маленьких детей обычно обращаются за помощью при нагрубании, в то время как закупорка протоков достигает пика примерно через 10 недель после родов. Во время сеанса Болман поделилась видео, на которых она и ее коллеги делают нежный, широкий массаж груди.В движении к подмышечной впадине они используют стороны рук и обильное количество оливкового масла, смешанного с несколькими каплями эфирного масла. Матерям рекомендуется лежать на спине под углом, аналогичным положению, используемому при кормлении грудью лежа. Если их дети присутствуют и голодны, они кормятся противоположной грудью во время лечения по желанию.

Результаты этих лечебных сеансов исключительно положительные. Они вызывают облегчение общей боли, немедленное рассасывание закупоренных протоков, по крайней мере, в половине случаев, снижение уровня боли и чувствительности сосков, уменьшение периареолярного отека и облегчение захвата груди/кормления.Этот тип индивидуального «тактильного ухода» за кормящими матерями основан на мудрости веков. Это также очень уместно и актуально для современных матерей, у которых часто мало опыта физического прикосновения к груди, кроме как во время интимной близости.

Bolman твердо верит, что матери получают больше возможностей, когда их обучают техникам ручного сцеживания и массажа для самостоятельного облегчения нагрубания. Она настаивает на том, что мы не можем обучать матерей, находящихся под нашим присмотром, достаточное количество раз, независимо от возраста их детей.

«Они действительно хотят изучить эти методы ухода за собой, — заявил Болман, — потому что они не обязательно являются инстинктивными». Она твердо убеждена, что специалисты по грудному вскармливанию должны направлять руки матерей в процессе сцеживания, кладя руку на руку матери, а не непосредственно на ее грудь. Она отмечает, что мы часто можем найти решения общих проблем, обращаясь к другим культурам. Опыт Болман и ее личный опыт смешивания ее родной и приемной культур предоставили области лактации бесценное сокровище в ее методах.

Для получения дополнительной информации см. Возвращение к искусству терапевтического массажа груди во время грудного вскармливания by   Bolman, Saju, Oganesyan, Kondrashova, & Witt в Journal of Human Lactation ЗДЕСЬ.

Майя Болман, BA, BSN, IBCLC, родилась и выросла в Минске, Беларусь. Сертифицирована как IBCLC в 2001 году. Она работала как в стационарных, так и в амбулаторных условиях, а с 2009 года также работала консультантом по грудному вскармливанию в крупной педиатрической практике и практике грудного вскармливания.Болман ездил в Россию в 2009, 2010 и 2012 годах для работы с консультантами по грудному вскармливанию и в качестве координатора IBLCE в России, Беларуси, Украине и Латвии помог подготовить 14 кандидатов IBCLC к сдаче сертификационного экзамена и стал первым IBCLC в своих странах.

 

Кристин Старицка — больничный IBCLC. Она стала сертифицированным преподавателем грудного вскармливания через UCSD, а также помогала местным группам поддержки грудного вскармливания. Она училась самостоятельно, накапливая клинические часы под наблюдением, и сдала экзамен в 2009 году, чтобы стать IBCLC.Она имеет степень бакалавра делового управления Университета Феникса. Кристин является совладельцем компании Bakersfield Breastfeeds, которая занимается обучением грудному вскармливанию профессионалов и будущих родителей. Она внесла свой вклад в электронные новости USLCA, а также в этот блог. Ей нравится публиковать в Твиттере информацию о грудном вскармливании под именем @IBCLCinCA, и она ведет одноименный блог. Она жена и мать 3 прекрасных и умных дочерей, а также тетя 4 племянников и 2 племянниц, которые кормили или все еще кормят грудью.Она неравнодушна к альтернативному року и музыке в стиле гранж, особенно к Pearl Jam, и посещает столько концертов, сколько позволяет финансовое положение со своим 18-летним мужем.

Как сделать хороший массаж груди во время сцеживания — LaVie Mom

Во время грудного вскармливания или сцеживания рекомендуется делать массаж груди. Это расслабит ваши мышцы и предотвратит засоры, которые болезненны для вас. Кроме того, массаж уменьшит отек тканей молочной железы, благодаря чему ребенку будет легче захватывать сосок.Поэтому во время сцеживания обязательно делайте хороший массаж груди.

Для начала попробуйте сделать легкий массаж груди с помощью массажера для лактации. Рекомендуется делать простой массаж в течение нескольких минут во время сцеживания или кормления грудью. Если у вас нет времени, вы можете использовать бюстгальтер для кормления или сцеживания без помощи рук, чтобы слегка сжать грудь.

Когда вы делаете массаж, используйте сильное круговое давление, чтобы мягко размять грудь и сосок, и продолжайте нисходящие поглаживающие движения по всей груди.Затем вы можете поместить согревающие массажеры для лактации или вибромассажеры для лактации в бюстгальтер с насосом, чтобы улучшить приток молока.

Во время сцеживания вы можете использовать бюстгальтер для сцеживания без помощи рук для сжатия груди, так как он полностью регулируется, и вы можете легко затянуть его при увеличении давления. Эти бюстгальтеры не мешают насосным частям и фланцам насоса. Это поможет вам более эффективно сцеживаться при ношении бюстгальтера со свободными руками. Новоиспеченным мамам может быть полезно узнать о важности массажа груди во время кормления грудью, чтобы предотвратить закупорку протоков и мастит.

Не прекращайте массировать грудь до начала сцеживания. Ваш массаж улучшит кровообращение в груди и стимулирует молочные протоки. В дополнение к этому, он также расслабит мышцы, участвующие в производстве молока, и предотвратит засоры. Поэтому обязательно массируйте грудь во время сцеживания. Ручной массаж груди может быть утомительным и ограничивает ваши движения многозадачностью с ребенком, бесконечной стиркой или старым добрым просмотром социальных сетей.

При этом массаж груди должен быть нежным и безболезненным.Техника должна быть безболезненной, поэтому вы не должны ощущать никакого дискомфорта. Во время сцеживания старайтесь сцеживать как можно мягче и старайтесь не давить на грудь. Это будет стимулировать поток молока через ваши груди. Полученное молоко будет лучше для вашего ребенка и для вас. Затем просто не торопитесь и постарайтесь получить удовольствие от процесса.

Узнайте больше о том, как окружающая среда может повлиять на ваше грудное вскармливание, здесь.

Больше советов по прокачке здесь.

Распространенные причины закупорки молочных протоков и способы их устранения

Лактационный массаж для кормящих мам

Грудное вскармливание — самая естественная вещь в мире.Итак, кто знал, что есть так много вещей, которые должны знать молодые мамы? Если вы проводили исследования или разговаривали с кем-то, у кого уже есть дети, вы знаете, что грудное вскармливание может вызвать ряд проблем. От проблем с выработкой молока, таких как слишком мало или слишком много молока, до закупорки молочных протоков, все молодые матери должны знать, как справляться со всем, что встречается им на пути.

Хотя у каждого может быть свое лекарство, одна хитрость поможет справиться с большинством этих проблем с грудным вскармливанием: лактационный массаж.Хотя может показаться, что вам нужно обратиться к профессионалу, это не так. Грудной массаж настолько прост, что вы можете сделать его самостоятельно. Все, что вам нужно, это немного руководства, и вы сможете позаботиться о себе. Нет ничего лучше, чем найти домашнее средство, которое не требует никаких лекарств.

Что такое лактационный массаж?

Массаж в период лактации часто делают после родов, когда женщина испытывает нагрубание молочных желез. Техника массажа такая же, как при обычном массаже груди, но она имеет много преимуществ для кормящей матери.Массаж груди для производства молока является одной из основных причин, по которой женщинам рекомендуется заниматься этим массажем.

Преимущества лактационного массажа

Массаж груди полезен любой женщине по состоянию здоровья. От ухода за больными мышцами до возможности легко идентифицировать любые опухоли молочной железы, все женщины должны добавить массаж груди в свой распорядок дня. Однако для кормящих матерей это жизненно необходимо. Вот некоторые преимущества лактационного массажа для кормящих матерей:

1.Здоровое молоко

Исследование, проведенное среди кормящих матерей, показало, что у матерей, которые получали тридцатиминутный массаж два раза в день, уровень натрия в грудном молоке снижался. Также были повышены уровни липидов, твердых веществ, общей энергии и казеина. Единственное, что не показывало признаков изменения, это содержание лактозы в грудном молоке.

2. Уменьшение боли

Исследование также показало, что матери, которым делали массаж, испытывали меньше боли во время грудного вскармливания.Их дети также могли потреблять больше молока, так как им было легче опорожнять грудь. Во время ежедневного лактационного массажа молоко, которое закупоривает протоки или вызывает затвердение груди, разжижается. Это поможет вещам снова течь гладко, а также облегчит любую боль, вызванную закупоркой протоков.

3. Улучшение притока молока

Исследования показали, что массаж во время грудного вскармливания хорошо очищает молочные протоки и стимулирует выработку молока. Хороший лактационный массаж может способствовать выработке окситоцина, который помогает расслабить мышцы молочных протоков.

4. Улучшенная фиксация

Младенцам трудно захватить соски, когда они слишком твердые. Массаж сосков при лактации поможет смягчить грудь и сделать так, чтобы малышу было намного легче сосать ее.

5. Профилактика обвисшей груди и растяжек

Грудное вскармливание может сказаться на внешнем виде груди. По мере того, как грудь увеличивается во время кормления грудью, у вас могут появиться растяжки после того, как она должна вернуться к своему обычному размеру, когда вы закончите период грудного вскармливания.Решить эту проблему поможет массаж с маслами холодного отжима, такими как оливковое, кокосовое или миндальное масло. Нежный массаж поможет крови начать циркулировать.   Груди нужно немного помочь, чтобы кровь циркулировала, даже в нормальных условиях. Это потому, что, хотя остальная часть тела может двигаться ежедневно, ваша грудь на самом деле не двигается. Говорят, что приток крови также помогает сохранить молодость тела.

Как делать массаж груди при лактации

Массаж груди при лактации можно сделать довольно легко.Хотя может показаться, что это сложные шаги, это не может быть дальше от истины. Вот пошаговая инструкция, как это можно сделать дома:

1. Согрейте руки

Сначала вам нужно убедиться, что ваши руки теплые. Это можно сделать с помощью нагретого полотенца. Как только ваши руки хорошо разогреются, вам нужно будет начать с лимфатических узлов в подмышках. Прокачка лимфатических узлов заставит вашу кровь течь.

2. Смажьте

Во время массажа вам понадобится какая-нибудь смазка.Нанесите кокосовое или оливковое масло первого отжима. Миндальное масло — еще один отличный выбор. Если вы хотите применять лосьоны, вам нужно будет использовать натуральный и органический лосьон во время грудного вскармливания.

3. Будьте нежны

Хотя применение силы может показаться заманчивым, лучше делать мягкие движения и не нажимать слишком сильно во время массажа. Если вы нажмете слишком сильно, вы повредите железистую ткань. Железистая ткань является частью, которая производит молоко, поэтому важно, чтобы вы заботились о ней. Если вы не чувствуете боли, значит, вы делаете это хорошо.

4. Используйте разминающие движения

Аккуратно начинаем разминать грудку по кругу. Вы можете использовать плоские руки, кулаки и даже кончики пальцев, чтобы правильно массировать область.

5. Используйте кончики пальцев на ареоле

Кончики пальцев хорошо обрабатывают пигментированную область вокруг соска. Это называется «ареола»

6. Ритмический массаж

Ритмичный массаж круговыми движениями в сочетании с ручным массажем хорошо сочетаются друг с другом. Это также можно сделать с помощью помпы вместо ручного сцеживания.Ручное сцеживание — это просто использование рук для сцеживания молока из груди вместо того, чтобы это делал ваш ребенок или с помощью молокоотсоса. Это был единственный способ, которым матери могли сами сцеживать молоко до изобретения молокоотсосов.

7. Легкие штрихи

Если у вас есть задержка жидкости в груди, легкие поглаживания помогут справиться с этим. Они помогают уменьшить любое воспаление, которое у вас есть, и способствуют улучшению кровообращения.

8. Следите за этим знаком

Как только вы почувствуете, как тепло начинает распространяться по вашей груди, вы знаете, что ваш массаж работает.Это означает, что приток крови к груди увеличился. Хорошее кровообращение в груди очень важно, так как оно помогает поддерживать нормальное движение.

9. Попробуйте во время ванны

Эти массажи груди можно делать и во время ванны. Мыло можно использовать в качестве смазки. Большинство женщин более расслаблены в ванне, так что это прекрасное время для этого.

Если вы страдаете каким-либо из упомянутых выше заболеваний, вам следует подумать о грудном массаже.Прежде чем принимать какие-либо лекарства, можно попробовать простой массаж груди для стимулирования лактации. Вы можете делать это в любое время дня, когда вам удобно. Вы можете массировать грудь после кормления грудью или делать это во время расслабляющей ванны. Пока вы делаете это хотя бы раз в день, вы начнете замечать положительные изменения в вашем грудном вскармливании и уровне комфорта в то же время. Уход за маленьким ребенком может быть очень напряженным, и это одна из самых важных вещей, которые может сделать мать.Однако, если вы хотите дать своему ребенку все самое лучшее, вам нужно будет позаботиться и о себе.

Читайте также:

Лучшие продукты для увеличения грудного молока
Чай для лактации – действительно ли он эффективен?
Добавки для лактации, которые могут помочь увеличить выработку молока

Секреты расслабляющего массажа груди | Массаж груди

Преимущества массажа груди

Мы растираем мышцы, когда они болят, и втираем наши любимые масла в сухую пересохшую кожу.Почему бы не уделить нашей груди такое же внимание с помощью приятного массажа?

Есть веские основания для того, чтобы включить грудь в нежный вечерний самомассаж, особенно потому, что в области подмышек и груди находится концентрация вашей лимфатической системы . Этот массаж полезен для любого пола и размера груди и поможет вам оставаться на связи со своим телом и общим здоровьем груди.

Если вы носите бюстгальтер весь день, это может помешать вашему телу легко отводить лимфатическую жидкость, из-за чего ваша грудь может опухнуть .Кстати, об отеках: легкий массаж во время менструации — даже если прикосновение к нежной груди может показаться неприятным — на самом деле может помочь снять воспаление и уменьшить болезненность.

Те же методы, которые мы применяем для массажа воспаленных рук или ног, можно и нужно применять к груди. В Аюрведе массаж всего тела включает в себя нежный массаж груди, чтобы вывести токсины и стимулировать приток свежей крови к этой области.

Кроме того, это очень приятно.

Теперь, когда вы в курсе преимуществ, давайте поговорим о технике 😉

 

Как делать массаж груди

На самом деле не существует неправильного способа массажа своей или чужой груди, если вы начинаете с нежного массажа и наносите масло , чтобы не натягивать нежную кожу. Вы можете использовать свое любимое масло для тела — мы обожаем Lover’s Oil и Momotaro’s Salve, а простое кокосовое масло работает в крайнем случае.

 

 

Если возможно, примите теплую ванну с расслабляющей ванной, такой как тонизирующее масло для ванны Momotaro, или несколько капель ваших любимых безопасных для ванн эфирных масел.

После выхода осторожно вытрите полотенце, оставив кожу немного влажной. Согрейте руки, быстро потирая их друг о друга или предварительно массируя остальную часть тела.

Нанесите небольшое количество масла на руки и распределите его нежными круговыми движениями.

Начните с того, что положите правую руку на верхнюю часть левой груди и осторожно проведите большим пальцем по верхней части груди вниз к подмышке. Это заставит ваши лимфатические жидкости двигаться в правильном направлении.Поменяйте стороны.

Теперь, обхватив грудь рукой с той же стороны, безымянным и средним пальцами противоположной руки массируйте соски по всему периметру. Представьте, что ваш сосок похож на солнце — вы хотите нарисовать исходящие от него лучи. Поменяйте стороны.

Обеими руками одновременно массируйте каждую грудь круговыми движениями вверх и наружу . Поднимите руки на середину грудной клетки, поперек верхней части груди, используя большие пальцы, чтобы сделать широкие движения к подмышкам, вокруг внешней части груди и чашевидной формы, когда вы опускаетесь ниже.Продолжайте это движение столько раз, сколько вам удобно.

Если вы носите бюстгальтер, постарайтесь не снимать его как можно дольше после массажа, чтобы все смылось, как нужно.

Повторяйте столько раз в неделю, сколько хотите, примерно по пять минут на каждую грудь. Регулярный массаж груди расслабляет, кондиционирует кожу и является важным шагом в профилактическом уходе за здоровьем!  

                               

МАГАЗИН ЭТОГО ТОВАРА

   

Практика сцеживания — BirthReady

Навещая мам на дому и проводя занятия по грудному вскармливанию, я почти всегда получаю вопросы о сцеживании.Вот несколько практических советов по сцеживанию и сцеживанию грудного молока. Это поможет сделать ваше время и усилия более эффективными и действенными.

Почему я продолжаю говорить выражая и накачивая ? Потому что основная идея заключается в том, что вы сцеживаете молоко: получаете его из груди в миску или бутылочку. Ручное сцеживание и пампинг — разные техники, дающие один и тот же результат. Сочетание этих двух очень эффективно.

Совет №1 Более эффективное и удобное использование вашего времени.

Всегда делайте легкий массаж груди перед сцеживанием. Это перемещает жидкость, собирая по пути молочный жир, к ареоле, где скапливается молоко. Тогда молокоотсос наберет больше молока, потому что его больше. Доктор Джейн Мортон и ее коллеги из больницы Стэнфордского университета обнаружили, что женщины, которые сцеживают молоко с помощью и , получают в среднем на 40% больше молока, чем женщины, которые только сцеживают молоко. Это, безусловно, более эффективное использование вашего времени.

Не помогает увеличить всасывание насоса.Это будет больно через короткое время. Используйте легкий массаж кончиками пальцев, чтобы продвинуть жидкость вперед. Оставьте настройку на самом низком комфортном уровне. Массаж облегчает ручное сцеживание.

Вот отличное видео от Maya Bolman, IBCLC, которое объясняет массаж груди и сцеживание рук . Для некоторых женщин ручное сцеживание более удобно, чем помпа. С практической точки зрения полезно иметь этот навык, если отключится электричество или вы забудете помпу дома.

Совет №2 Пока есть спрос, есть и предложение.

Ваша грудь не полностью опорожняется между кормлениями или сцеживанием. Вам не нужно «ждать», пока ваша грудь снова наполнится. Ваш ребенок или насос получает только часть того, что находится в вашей груди в это время. Затем ваше тело начинает вырабатывать молоко, как только его становится немного меньше. Это означает, что вы можете кормить ребенка, даже если вы только что закончили сцеживание. Возможно, вашему ребенку потребуется немного больше времени для кормления, хотя молоко есть.
Будьте уверены, чем меньше объем молока, тем выше его жирность. Калория за калорией ваш ребенок получит то, что ему нужно.

Зная это, вы можете увидеть , как вы можете сцеживать молоко в любом месте в течение дня (или ночи). Короткие и частые помпы более эффективны, чем несколько длинных накачек. Сцеживание три раза по 10 минут лучше, чем одно сцеживание в течение 30 минут.

Вот совет для ночной сцеживания .

  • Подготовьте все необходимое рядом, чтобы все было готово.Насос, фланцы, чистая ткань или салфетки, бутылки и крышки. Стакан воды?
    НЕ включайте свет. Это нарушит ваш цикл сна.
  • Сядьте и нежно помассируйте грудь в течение двух минут. Насос в течение 10 минут.
  • Накройте молоко, протрите фланцы (салфетками для рук или чистой тканью), а затем поместите их в герметичный контейнер или пакет. Так они не упадут на пол и не запылятся.
  • Иди спать. Очистите детали помпы и бутылочки водой с мылом через несколько часов после пробуждения.
  • У женщин, кормящих грудью, цикл глубокого сна начинается раньше, чем у женщин, не кормящих грудью. Если у вас регулярно вырабатывается грудное молоко, это имеет значение. Вот еще немного информации о сне и кормящих семьях.

Вот несколько советов, которые сделают сцеживание более реальным в вашей жизни. Написав это, я слышу, как всплывает еще много вопросов. Я могу ответить на большее количество вопросов в классе или на дому. Вы можете организовать класс для группы ваших друзей. Просто позвони мне.

Оборудуйте удобное место для сцеживания, импровизируйте со временем и продолжайте свой день.

Самомассаж для профилактики рака молочной железы

В 17,5% рак молочной железы является ведущей причиной смерти от рака у женщин . Рак молочной железы очень излечим, если он обнаружен на ранней стадии: выживаемость зависит в первую очередь от стадии, на которой он обнаружен, и от того, насколько агрессивны раковые клетки. Если опухоль локализована, около 90 процентов пострадавших женщин можно вылечить.

В дополнение к регулярным осмотрам, самомассаж помогает нам заметить изменения в тканях и выявить уплотнения на ранней стадии, что в значительной степени способствует здоровью груди.

Массажи стимулируют метаболизм , который считается необходимым для здоровья груди в китайской народной медицине (ТКМ), наряду с лимфодренажем. Мягкие круговые движения в направлении ключиц и подмышек помогают противодействовать застою лимфатической жидкости.Это способствует кровообращению кожи и тканей , благодаря чему клетки кожи лучше снабжаются питательными веществами .

Наше новое масло для массажа груди содержит питательные и выводящие токсины компоненты, такие как аргановое масло, масло виноградных косточек или масло маракуйи. Масла содержат много антиоксидантов , которые противодействуют признакам старения кожи и поддерживают ее эластичность . Натуральная смесь активных ингредиентов из эффективных масел обеспечивает коже дополнительную влагу .При регулярном использовании Boobs Oil оказывает регенерирующее , укрепляющее действие и укрепляет соединительную ткань . Теплый, чувственный аромат настоящего экстракта ванили и масла имбиря оказывает благотворное влияние на тело и разум и делает его идеальным компаньоном для прекрасного ухода за собой или массажа партнера.

Все груди прекрасны!

Мы хотим повысить осведомленность о собственном организме, привлечь больше внимания к здоровью груди и убедить женщин в важности профилактики рака груди.Для этого необходим (само)массаж. Однако ни в коем случае нельзя пренебрегать регулярными медицинскими осмотрами.

В сотрудничестве с Австрийской программой по борьбе с раком молочной железы к каждому заказу Boobs Oil прилагается зеленый браслет , напоминающий вам о необходимости проходить регулярные профилактические осмотры.

Инструкция по самомассажу груди

Для достижения наилучших результатов массируйте сразу после принятия ванны или душа, когда кожа и руки еще теплые:

  1. Сначала разогрейте масло между ладонями
  2. Нанесите масло на грудь и зону декольте круговыми движениями
  3. Теперь аккуратно помассируйте грудь.Слегка надавите, чтобы стимулировать лимфоток, но ощущения должны быть приятными, а не дискомфортными или болезненными
  4. Нанесите масло на ключицы и подмышки, в этом направлении движется лимфа

В дополнение к предупредительному аспекту, регулярный (само)массаж укрепляет ваше осознание и позволяет вам построить более глубокие отношения со своим телом — беспроигрышный вариант!

.

Check Also

Профессия ит специалист: Профессия IT-специалист. Описание профессии IT-специалиста. Кто такой IT-специалист. . Описание профессии

Содержание Что такое IT специалист — Кто кем работаетСамые востребованные IT-профессии 2021 года / Блог …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.