Вторник , 21 сентября 2021
Главная / Разное / Метод тейпирования: Методы тейпирования и кинезиотейпирования

Метод тейпирования: Методы тейпирования и кинезиотейпирования

Содержание

Методы тейпирования и кинезиотейпирования

В зависимости от целей применения различают четыре метода тейпирования. Механический позволяет расслабить или стимулировать мышцы, функциональный — повысить подвижность суставов, связок, послабляющий — уменьшить боли при различных заболеваниях и повреждениях, коррекционный — улучшить состояние кожи, научиться правильной осанке.

Механический метод тейпирования

При механическом (мышечном) тейпировании повышают или понижают давление под полоской, воздействуя на проприорецепторы мышц. В зависимости от цели применения это позволяет стимулировать мышцы во время занятий спортом или расслабить их при спазме, травмах, восстановлении. Механический метод применяют для всех групп мышц.

Факт: механическое тейпирование подходит как для спортсменов, так и людей, страдающих хроническим перенапряжением мышц, заболеваниями позвоночника, миофасциальными болями.

Функциональный метод

Позволяет облегчить сгибание-разгибание коленных, голеностопных, кистевых суставов. Ленту наклеивают с натяжением в 0-80% в зависимости от цели применения — с иммобилизацией или без. Функциональное тейпирование поможет:

  • предотвратить появление новых и предотвратить усугубление старых травм;
  • улучшить показатели при занятиях спортом;
  • нормализовать мышечный тонус;
  • избежать перегрузки суставов при наличии сросшихся переломов.

Места, на которые чаще всего наносят функциональные тейпы —запястья, локти, плечи, лодыжки, колени, сгибатели бедра. Сферы применения функционального тейпирования — любительский, профессиональный спорт, бодибилдинг. Также тейпы используют люди, желающие привести себя в хорошую физическую форму и избежать травм.

Важно: функциональное тейпирование — это временная мера, состоящая из 4-7 процедур и направленная на восстановление функций суставов, связок. Постоянное ношение тейпа на протяжении нескольких месяцев приведет к усилению боли, отека, двигательным и осязательным нарушениями.

Послабляющий метод

При послабляющем методе кинезиотейпирования над очагом воспаления формируют дополнительное пространство для декомпрессии зоны повреждения. Это приводит к интенсивному заживлению. Тейп снимает давление внутри тканей, снижает болевой синдром, ускоряет регенерацию. В итоге ткани, сдавленные отеком, расправляются, медиаторы воспаления удаляются из поврежденной области.

Показания к применению послабляющей техники — травмы мышц, связок, суставов с отеками и без, сколиоз, остеохондроз, постоперационный период, поясничные, корешковые боли.

Коррекционный метод

Коррекционный метод позволяет ускорить естественные процессы в организме (заживление, регенерацию, обновление тканей), обеспечить поддержку суставов и мышц. Тейп восстанавливает микроциркуляцию крови и лимфы, расширяя межклеточное пространство в обрабатываемом месте.

Ленту накладывают без натяжения, из-за чего она не ограничивает диапазон движений во время ношения. При коррекционном методе тейпы наносят:

  • для похудения;
  • для подтяжки овала лица, груди;
  • для устранения отеков, синяков и гематом;
  • для заживления рубцов, постакне, шрамов, фиброзных колец;
  • для уменьшения брылей, морщин, складок на шее, челюсти, щеках, вокруг ушей и глаз;
  • для устранения целлюлита, холки;
  • для формирования правильной осанки;
  • для облегчения симптомов ПМС, беременности.

Зная методы кинезиотейпирования и соблюдая правила нанесения тейпа, можно избавиться от боли, улучшить внешний вид, повысить тонус мышц. Главное — пройти обучение у профессионалов и пользоваться качественными лентами.

суть метода, способы применения и побочные эффекты»

Доктор Иванов о лечении с помощью клейких полосок родом из большого спорта

Сегодня на улице, в офисе или спортзале довольно часто можно встретить людей с наклеенными цветными полосками на теле. Это так называемые тейпы, которые особенно эффективны при лечении мышечных болей, диастаза после родов у женщин и для коррекции осанки у детей. Подробнее о методе кинезиологического тейпирования в статье для «БИЗНЕС Online» рассказал доктор-остеопат Александр Иванов.

Впервые метод кинезиологического тейпирования стали использовать в спорте высоких достижений для уменьшения травмирования спортсменов и ускорения реабилитации после травм

ЧТО ТАКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ

Впервые метод кинезиологического тейпирования стали использовать в спорте высоких достижений для уменьшения травмирования спортсменов и ускорения реабилитации после травм. Основателем тейпирования считают американского врача Кензо Касе, который в настоящий момент возглавляет международную ассоциацию кинезиологического тейпирования (KTAI).

Внешне это выглядит так: на проекцию мышц наклеиваются специальные ленты, сделанные либо из хлопка, либо из синтетического материала.

Принцип действия тейпов основан на физиотерапевтическом лифтинг-эффекте: под тейпом увеличивается межтканевое микропространство, что способствует улучшению кровоснабжения тканей, оттоку лимфы, уменьшается боль, отек, воспаление, и ткань быстрее восстанавливается.

В настоящее время тейпы используют в комплексном лечении для уменьшения боли при миофасциальном синдроме, коррекции нарушения осанки, травмах опорно-двигательного аппарата, также в качестве бандажа при опущении органов у беременных. В спорте тейпы наклеивают для профилактики растяжений мышц.

«Внешне это выглядит так: на проекцию мышц наклеиваются специальные ленты, сделанные либо из хлопка, либо из синтетического материала»

КАК ПРОВОДЯТ ТЕЙПИРОВАНИЕ

Казалось бы, нет ничего проще, чем наклеить полоски на тело человека. Однако тейпирование проводит специалист, который прошел обучение, потому что у метода есть нюансы. Надо хорошо знать биомеханику движения. Занимаются кинезиотейипированием, как правило, мануальные терапевты, реабилитологи и массажисты, а также опытные фитнес-инструкторы. Кроме того, в настоящее время тейпы используют даже в косметологии — для разглаживания морщин.

«Тейп после наклеивания рекомендуется носить не менее пяти дней. После этого он снимается и делается перерыв на два дня. Далее тейпирование повторяют. Курс составляет 5–7 аппликаций»

КАК ДОЛГО НОСЯТ ТЕЙПЫ

Тейпы отличаются друг от друга размерами, материалами, цветом. Выбор делает врач, исходя из показаний. Например, на область ступни при коррекции плоскостопия наклеиваются прочные влагостойкие тейпы из синтетического материала.

Тейп после наклеивания рекомендуется носить не менее пяти дней. После этого он снимается и делается перерыв на два дня. Далее тейпирование повторяют. Курс составляет 5–7 аппликаций.

В день наклеивания нельзя мочить сам тейп. Далее со второго дня с ним можно даже мыться, потому что он сделан из специального материала, а акриловый клей влагостойкий, что удерживает тейп на коже.

«В качестве побочной реакции иногда может возникнуть раздражение на коже в месте наложения тейпа. В этом случае его рекомендуется снять»

ПОБОЧНЫЕ РЕАКЦИИ И МОЯ ОЦЕНКА

В качестве побочной реакции иногда может возникнуть раздражение на коже в месте наложения тейпа. В этом случае его рекомендуется снять.

На мой взгляд, метод кинезиотейипирования хорош, в комплексном лечении с мануальными техниками дает положительные результаты и усиливает лечебный эффект. Особенно при лечении мышечных болей, диастаза после родов у женщин, при коррекции осанки у детей.

Дорогой читатель, есть ли у вас опыт использования тейпов? Какие были результаты?

Александр Иванов

Мнение автора может не совпадать с позицией редакции

Фото предоставлены Александром Ивановым Мнение авторов блогов не обязательно отражает точку зрения редакции

правила, схемы и техники выполнения в домашних условиях

Содержание статьи

Косметологическое тейпирование лица — неинвазивная процедура избавления от признаков старения. Изменения внешнего вида происходят из-за потери кожей тургора, ослабления или спазмов лицевых мышц.

Эластичность и упругость молодой коже придают коллаген и гиалуроновая кислота. В норме они вырабатываются в достаточном количестве самим организмом. С возрастом их синтез замедляется, а скорость распада увеличивается. Это приводит к провисанию кожи.

С другой стороны лобные мышцы из-за многолетней активной мимики могут оставаться в спазмированном состоянии, собирая кожу и подкожные слои в “складочки”. Мышцы нижней части лица, наоборот, ослабевают, провисают, овал теряет четкость.

Остановить эти процессы, вернуть нормальное функционирование тканей помогает косметологическое тейпирование.

Методика тейпирования лица

Действие тейпирования основано на том, что, приклеиваясь, он немного сокращается, оттягивает кожу на себя. Пространство под дермой увеличивается, давление на сосуды уменьшается. Ток лимфы и крови становится свободнее. Устраняются застойные явления, питание клеток лица улучшается.

Под воздействием тейп-ленты расслабляются мышцы, расправляются заломы на лбу и между бровей, приподнимаются нависшее верхнее веко, уголки губ, очерчиваются скулы.

Эффекты и польза регулярного тейпирования лица:

  • разглаживает морщины;
  • устраняет дряблость кожи;
  • подтягивает, создает четкий овал лица;
  • убирает второй подбородок;
  • снимает отеки;
  • улучшает микроциркуляцию и клеточное питание;
  • ускоряет регенерацию кожи.

Правила тейпирования лица

Достижение заметного результата зависит от соблюдения правил.

  1. Подготовьте кожу лица к тейпированию. Удалите макияж, обезжирьте спиртовым раствором, вытрите насухо.
  2. Расслабьте мышцы лица, разогрейте их легким массажем.
  3. Подержите тейп в руках, чтобы нагреть и размягчить клеевой слой.
  4. Наклеивайте ленту без натяжения, по массажным линиям. Направление — от центра к периферии. Подбородок и лоб снизу вверх. Таким образом вы задаете мышцам правильное физиологическое положение.
  5. Разотрите приклеенный тейп, чтобы активировать адгезивный слой.
  6. Время ношения 30 мин — 8 часов. Если необходимо длительное воздействие при глубоких морщинах, наклеивайте тейп на ночь. Спите на спине.
  7. Перед тем, как удалить аппликации, пропитайте их косметическим маслом или специальным спреем.
  8. Аккуратно снимите полоски, не растягивая и придерживая кожу.
  9. Умойтесь, нанесите успокаивающий увлажняющий крем.

Кинезиологическое тейпирование лица

Общее название процедуры происходит от слов kinesio — движение, и tape — лента, т.е. “подвижная лента”, “лента для движения”. Изначально метод применялся для восстановления спортсменов, лечения травм, увеличения выносливости на тренировках, подготовки к соревнованиям.

В косметологии тейпирование лица используются из-за своей способности воздействовать на подвижные ткани лица — мышцы, кровь, лимфу.

Виды эстетического тейпирования направлены на борьбу с основным возрастным проблемами, ухудшающими внешний вид.

Лифтинг тейпирование лица

Назначение — подтяжка кожи там, где особенно заметно ее провисание (веки, щеки, подбородок, шея). Также тейп-лифтинг успешно справляется с первыми, неглубокими морщинами вокруг глаз, на лбу, между бровей.

Брыли

Обвисший нижний край щек появляется в результате естественного птоза (опущение тканей под действием силы тяжести), с возрастом, из-за лишнего веса, работы за компьютером с опущенной вниз головой.

Порядок тейпинга для подтяжки:

  1. Отмерьте ленту шириной 2,5 см от уха до уха под подбородком.
  2. Наклонит голову вбок, чуть приподнимите вверх.
  3. Подтяните подбородок, нижней губой накрыв верхнюю.
  4. Закрепите середину тейпа на подбородке.
  5. Слегка оттяните кожу щеки к уху, наклейте тейп по контуру лица с обеих сторон.

Потеря четкого контура

Мышцы лица делятся на поднимающие и опускающие. Их спазм, возрастное ухудшение питания приводят к тому, что кожа и нижележащие слои провисают, появляется дряблость.

Комплексное лифтинг тейпирование лица охватывает щеки, подбородок, шею.

  • Понадобятся 6 стрипов, разрезанных буквой V.
  • Самые длинные наклейте от ключицы в противоположную сторону через всю шею и нижнюю челюсть.
  • Средние — по бокам шеи от плечей до нижнечелюстной кости.
  • Маленькие — от мочек ушей на щеки. Нижний луч тейпа должен смотреть чуть ниже уголков рта, верхний луч направлен к крыльям носа.
  • Подбородок укрепите, предварительно натянув кожу вверх. Для этого захватите нижнюю губу зубами.
  •  Держите не менее 2 часов.

Морщины вокруг глаз

Можно использовать один отрезок или сделать аппликацию по круговой мышце глаза.

1 вариант. Середину тейпа длиной 4 см расположите рядом с уголком глаза. Без натяжения распределите его концы вверх к виску и вниз к выступающей части скулы.

2 вариант. Зафиксируйте вокруг глаза равномерно 8-9 кусочков узкой ленты длиной по 2-3 см. Направление от щеки к глазу, от лба к брови.

Горизонтальные морщины на лбу

  • Используйте сплошной тейпинг широкой лентой. Отмерьте длину по высоте лба.
  • Наклейте якорь над переносицей и бровями.
  • Ладонью натяните кожу к волосам, наклейте тейп двигаясь снизу вверх.

Межбровные морщины

  • Кинезио тейп шириной 3-4 см разрежьте в виде буквы V.
  • Закрепите якорь на межбровной складке, растянув ее пальцами.
  • Лучи направьте вверх, приклейте без натяжения.
  • Два отрезка узкой ленты приклейте от середины бровей вверх до границы роста волос.
  • Второй вариант крепления лент — от внутренних концов бровей к вискам.

Носогубные складки

  • Возьмите два отрезка широкого тейпа длиной от губ до выступающей части скулы.
  • Закрепите якорь так, чтобы его нижний край создавал прямую линию от крыла носа до уголка губ.
  • Отведите губы в противоположную сторону. Наклеивайте без натяжения, полностью покрывая большую и малую скуловые мышцы.

Морщины вокруг губ

Наклейте два узких тейпа сверху и снизу по круговой мышце рта вплотную к контуру губ.

Лимфодренажное тейпирование лица

Назначение тейпирования — устранение отеков, восстановление нормального тока лимфы.

  • Используйте широкие ленты. Отмерьте длину, равную расстоянию от уха до носа. Нарежьте на полоски 0,5-1,5 см, оставляя общее основание (якорь).
  • Якорь закрепите в районе околоушного лимфоузла. Равномерно распределив лучи по щеке, наклейте их по одному без натяжения.

Результат тейпирования — снижение одутловатости лица, носогубная складка менее выражена.

Дренаж век

  • Отмерьте длину стрипа от уха до внутреннего угла глаза. Разрежьте на 4 луча. Закрепите якорь на околоушном лимфоузле.
  • Нижний луч направьте к внутреннему уголку глаза. Второй — к внешнему. Излишнюю длину обрежьте.
  • Третий луч проведите под бровью. Четвертый — вдоль линии роста волос.
  • Повторите с другой стороны.

Лимфодренажное тейпирование всего лица

  • Широкий тейп разрежьте не менее, чем на 6 лучей.
  • Якорь закрепите в надключичной впадине.
  • Запрокиньте голову назад и в сторону, противоположную зоне апплицирования.
  • Постепенно снимая защитную бумагу, приклеивайте лучи по шее, нижней челюсти, щеке до круговой мышцы глаза.
  • При наклеивании тейпа на щеку, надуйте ее, чтобы избежать складок
  • Старайтесь повести крайний луч по границе носогубного треугольника.

Порядок и техника лимфодренажных аппликаций тейпирования: якорь должен располагаться на лимфоузле, лучи идти вдоль линий крупных лимфатических сосудов без натяжения. Тейпирование приподнимает кожу и подкожные слои в местах крепления. Давление уменьшается, пространства становится больше. Отток лимфатическая жидкости ускоряется. Отеки становятся меньше.

Комбинированное кинезиотейпирование лица

Схемы тейпирования позволяют проработать сразу несколько проблемных областей.

Лоб + мешки под глазами

Две длинные полоски наклейте крестообразно от внешних уголков глаз по границе глазницы через нос к противоположной брови до линии роста волос. Место скрещения лент — переносица.

Два коротких отрезка закрепите над бровями, наклеивайте вверх к волосам без натяжения.

Дополнительные рекомендации

  • Время ношения тейпов от 30 минут до 8 часов. Их можно оставлять на ночь или наклеить на пару часов перед важным мероприятием.
  • Для достижения эффекта требуется курс из 20 аппликаций. Глубокие морщины требуют удлинения курса до 1,5-2 месяца (45-50 процедур).
  • Возраст, в котором можно начинать применять методику 30 лет, или раньше в случае появления морщин.

Показания и противопоказания

Тейпирование показано, как профилактическая и помогающая устранить уже существующие недостатки и проблемы на лице:

  • мелкие, средние морщины на лице, шее;
  • птоз, потеря четкости овала лица;
  • отеки, нависание верхнего века.

К противопоказаниям относятся:

  • ЛОР-заболевания, проблемы с дыханием;
  • параличи, воспаления лицевых нервов;
  • повышенная температура тела;
  • аллергия на материалы тейпа;
  • повреждения, воспаления, новообразования на коже;
  • гипертония, мигрени;
  • обострение хронических заболеваний.

Преимущества косметического тейпирования лица:

  1. Невысокая цена, доступность тейпов. В сравнении с курсовыми процедурами в косметологических салонах, тейпирование можно отнести к основному варианту ухода за внешностью.
  2. Самостоятельное выполнение. Наклеивание стрипов не требует помощи специалиста, может выполнятся в домашних условиях. Но первичную консультацию все же рекомендуется получить у косметолога или врача.
  3. Неинвазивность. Лучше всего подходит тем, кто не хочет или боится инъекционного омоложения, пластических операций.
  4. Безболезненность. Правильно наложенный тейп не вызывает дискомфорта, болевых ощущений. Наоборот, мышцы расслабляются, уменьшается чувство напряженности в скулах, челюсти, на лбу, за ушами.

Минус методики — кратковременность эффекта. Сочетание доступных способов ухода — пилингов, биоревитализации, фейсбилдинга, массажа, тейпирования лица дает лучший результат, который удерживается дольше.

Автор статьи:

Практикует: 27 лет, Преподает: 20 лет

Андреева Елена Ивановна

Преподаватель массажа лица, опытный косметолог с государственным дипломом и медицинским образованием, специалист по массажу лица и тела, аппаратной и инъекционной косметологии, западных и восточных методик омоложения, SPA-процедур. Елена вкладывает в учеников всю душу, дает глубочайшие знания, учит непрерывному профессиональному развитию. Подробнее…

Основное образование:
Медицинское училище
-медсестра
-косметолог
Дополнительное и профильное обучение:
2011 г. Медицинский массаж
2016 г. Школа инъкционных технологий
2019 г . Курсы переподготовки м/с
Обучающие семинары:
1997 г . — косметология
1999 г . — косметология
2001 г . — косметология
2003 г.- хиромассаж
2004 г. — аппарвтные методики
2011-2012 гг. — инъекционные препараты

Методика кинезиологического тейпирования для профилактики и лечения травм

Методика кинезиологического тейпирования получила всемирную известность в 2008 году, когда проводились летние олимпийские игры в Пекине. С тех пор она нашла широкое применение не только в спортивной медицине, но и в общей, в частности:

  1. Педиатрии;
  2. Мануальной терапии;
  3. Ортопедии;
  4. Травматологии;
  5. Неврологии.

Метод кинезиологического тейпирования был создан в 1979 году японским врачом Кензо Касе с целью лечения и профилактики спортивных травм. Ценность метода в том, что он ускорил восстановление спортсменов после травм, а также дал им возможность не прерывать тренировочный процесс и участвовать в соревнованиях даже с легким повреждением без угрозы здоровью.

Сущность методики кинезиотейпирования

Суть кинезиотейпирования заключается в лечении и профилактике различных повреждений и заболеваний специальным пластырем (тейпом), который наклеивается на тело разными способами. В настоящее время насчитывается более 1200 вариантов, и их количество продолжает расти.

Тейп приподнимает кожу над травмированными мышцами и связками, поддерживая их и создавая дополнительное пространство внутри тканей, что позволяет купировать боль, улучшить кровообращение и движение лимфы в поврежденном месте. Притом он не препятствует выполнению естественных для тела движений, в то же время обеспечивает растяжение кожи и ее массаж.

Кинезио тейп представляет собой эластичную хлопковую ленту с клеящим слоем на гипоаллергенной акриловой основе. Благодаря такому составу тейп:

  • Не раздражает и не стягивает кожу;
  • Позволяет коже дышать и не задерживать пот;
  • Сохраняет свойства в воде и быстро высыхает;

Лечебное воздействие тейпа длится до тех пор, пока он не будет снят с кожи. Терапевтический эффект выражается в:

  • Устранении боли
  • Уменьшении отека;
  • Поддержке и восстановлении мышц и суставов после травм;
  • Сохранении естественной механики движений;
  • Улучшении циркуляции крови и лимфы;
  • Лечении посредством движения.

Прежде всего, кинезиотейпирование показано при травмах и заболеваниях опорно-двигательной системы, различных растяжениях и вывихах, а также отеках и болях (головных, менструальных и пр.).

Нельзя применять кинезиотейпирование пациентам с чувствительной кожей, склонной к аллергиям; кожными и онкологическими заболеваниями; тромбозами глубоких вен ног; при открытых ранах и переломах; а также, в первые три месяца беременности.

Как работает метод кинезиологического тейпирования?

Методика кинезиологического тейпирования включает использование различных видов тейпов (I, X, Y) и разнообразных техник их наложения (мышечная, фасциальная, корректирующая, лимфатическая). Их выбор зависит от типа и степени тяжести травмы и места повреждения. Кроме того, существуют единые правила, которые необходимо соблюдать, чтобы кинезиотейпинг был эффективным и не навредил.

  1. Проведение адекватного анализа и оценки состояния пациента. Это должен делать специалист. Речь идет о физическом обследовании мышц и суставов, установлении диапазона движений поврежденного места, оценке походки пациента, а также проведении других ортопедических тестов. Как правило, кинезиотейпирование применяется в комплексе с другими методами лечения и профилактики травм                      (гимнастика, массаж, физиотерапия и т.д.).
  2. Подготовка кожи к наложению тейпа (она должна быть сухой, чистой и без волос).
  3. Удобное физиологическое положение пациента во время тейпирования.
  4. Наложение тейпа должно проводиться в правильном направлении и с правильным натяжением.

В случае острого травмирования или перенапряжения мышцы нужно снять боль и воспаление. Поэтому кинезио тейп накладывается без натяжения в направлении от сухожилия, прикрепляющего мышцу к кости до основания мышцы. Если это хроническая травма и мышцы сильно ослаблены, то их нужно поддержать и зафиксировать, сохраняя их подвижность. Тогда тейп наклеивается с легким натяжением по направлению от основания мышцы к сухожилию, соединяющему ее с костью. Когда тейп окончательно наложен, его нужно хорошо разгладить, чтобы активизировать клеящий слой. Он схватится с кожей и будет действовать на протяжении 3-5 дней, не создавая дискомфорт его носителю, т.е. позволяя жить в обычном режиме.

Возможно Вас также заинтересует…

ЧТО ТАКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ И КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЕ.

Методики, которые проверялись на «прочность» десятилетиями, полностью оправдали себя

Тейпирование (для тех, кто еще не знает) – это метод симптоматического лечения, профилактики и реабилитации травматических повреждений мышц и связочного аппарата человека. Многие спортсмены сегодня не выходят на соревнования без наложения на кожу tape – тейпов, что переводится с английского как «лента».

Кто же не видел, к примеру, соревнования по большому теннису, где участницы соревнуются с тейпами на коже, причем самые креативные подбирают полоски в цвет спортивному «обмундированию»? Впрочем, сегодня тейпирование доступно не только именитым спортсменам. Любой активно двигающийся человек (в первую очередь – бегуны или лыжники, но вид спорта не так уж важен) может помочь себе, грамотно наклеив… лейкопластырь.

Да-да, простейшим тейпом в начале был именно лейкопластырь. Однако жесткая ткань обычного лейкопластыря фиксировала кожу так плотно, что целебный эффект был лишь от обездвиживания. Именно поэтому метод был усовершенствован доктором Кензо Касе, который изобрел эластичный пластырь. Это было в 70-х годах прошлого столетия, а методика получила название «кинезиотейпирование».

«Кинезио» переводится как «движение», и, как показала более чем 30-летняя практика, эластичное тейпирование прекрасно справляется со многими проблемами атлетов различной специализации.

Суть кинезиотейпирования

Кинезиотейпы (или физиотейпы) представляют собой разноцветные эластичные ленты, они покрыты специальным гипоаллергенным клеем на основе акрила. Под воздействием температуры тела клей активируется и тейп плотно фиксируется на коже.

Предварительно кожный покров в месте тейпирования необходимо растянуть (например, кинезиотейпирование поясницы может проводится в положении стоя, когда корпус согнут вперед и вниз, из-за чего поясничный отдел оказывается как будто «натянут»). После завершения процедуры человек выпрямляется, и тейп создаёт своеобразную волну вместе с кожей.

Суть воздействия манипуляции следующая: эластичный пластырь берет на себя некоторую часть нагрузки, ее в норме несут мышцы и соединительнотканные элементы (связки). Более того, под приподнятой кожей улучшается крово- и лимфообращение. А это способствует быстрейшему восстановлению, в том числе, после травм и операций.

Хлопчатобумажная ткань, которая используется при производстве тейпов, пропускает воздух и влагу, поэтому пластырь после упражнений быстро высыхает, не доставляя неудобств спортсмену. Даже после душа или бассейна тейп быстро сохнет, поэтому тренировочный процесс не страдает. При этом обезболивающий и противовоспалительный эффекты тейпирования сохраняются.

Важно и то, что амплитуда движений не уменьшается, а в определённых случаях может наоборот увеличиваться.

Разновидности тейпов

Тейпы бывают как различной формы, так и разных размеров (не говоря уже о цвете). Самой доступной по сей день остается тейп-лента, именуемая лейкопластырем. Хотя она самая жесткая и малофункциональная, для простейшего фиксирования отдельных мышц и связок иногда можно использовать и ее.

Далее идет линейка эластичных спортивных тейпов. Именно эластичность позволяет спортсмену использовать тейп на достаточно больших участках тела, если это необходимо и существенно усилить стабилизацию.

Кинезиотейпирование сегодня делают при помощи тейпов различных фирм. Одна из лучших в своем сегменте – «Rocktape». Дело в том, что Rocktape могут растягиваться в длину почти в 2 раза и затем снова возвращаться в исходное состояние.

Об этом потрясающем эффекте и других преимуществах профессионального тейпирования мы расскажем в следующей статье.

Анна Борисенко

 

Логопедическое тейпирование. Кинезиотейпирование. | Центр Речи в Зеленограде

Что это такое?

Логопедическое тейпирование. Кинезиотейпирование — это метод симптоматического лечения, профилактики и реабилитации мышц и связочного аппарата человека. Термин образован из двух слов «kinesio» (движение) и «tape» (лента).

Тейпирование позволяет опосредованно, через кожу, влиять на расположенные в ней рецепторы и нервные окончания, оказывая мощное нейрорефлекторное воздействие.

Так же тейп позволяет работать с фасциями — поверхностной и через её связи с более глубокими — это даёт эффект улучшения локальной микроциркуляции, лимфооттока.

При работе с детьми метод тейпирования часто является наиболее удобным средством и во многом самым эффективным. Это происходит благодаря постоянному воздействию, которое не причиняет неудобств, что позволит малышу не обращать внимание на аппликацию.

Как это происходит?

В отличие от массажа, который длится один сеанс, тейпирование имеет продолжительное действие.

Ленты накладываются на определенные участки тела и остаются там до нескольких часов, несколько дней или недель (до 14 дней). Это позволяет усилить действие логопедического массажа и артикуляционной гимнастики.

Клеить пластырь в логопедической практике рекомендуется до артикуляционной гимнастики, но после логопедического массажа.

Массаж расслабляет мышцы находящиеся в гипертонусе и тонизирует «нерабочие» мышцы. А артикуляционная гимнастика помогает выработать новый паттерн правильных движений.

Кинезиотейп не способен полностью вылечить заболевание.

Использование тейпа требует грамотного применения.

Ведь кинезиотейп в чем-то похож на клейкую ленту, для применения которой и достижения нужного эффекта требуются знания и умения, которые невозможно получить самостоятельно, прочитав статью или посмотрев видеоурок.

Поэтому для правильного использования кинезиотейпа требуется помощь и сопровождение сертифицированного специалиста.

ВНИМАНИЕ! Тейпы должен накладывать только сертифицированный специалист!

Какие проблемы решает?

  • Нарушение тонуса мимических, жевательных и артикуляционых мышц (гипер- или гипо-тонус)
  • Ограничение движений в мимической и артикуляционной мускулатуре
  • Невозможность удержания артикуляционных поз при постановке и автоматизации звуков
  • Гиперсаливация
  • Нарушение функции жевания и глотания
  • Артикуляционная диспраксия
  • Дисфункция ВНЧС
  • Инфантильное глотание
  • Ротовое дыхание
  • Нарушение (затруднение) носового дыхания и дифференциации ротового и носового дыхания (при произношении -звуков)
  • Повышенный небно-глоточный рефлекс
  • Нарушение мышечного тонуса ШВЗ
  • Использование тейпирования для миофункциональной нагрузки при выполнении артикуляционной гимнастики и постановке звуков.
  • Заикание
  • Дистальное и мезиальное положение нижней челюсти
  • Нарушения прикуса
  • Как дополнительная методика в комплексе с миофункциональной терапией
  • Состояния после оперативного лечения на органах речи
  • Нарушения голоса
  • Нарушения подвижности мышц гортани
  • Развитие диафрагмального дыхания
  • Дисграфия и дислексия
  • Деформации грудной клетки

Какие противопоказания?

  • Не безопасно при остром заболевании, которое плохо / не полностью диагностировали. На начальном этапе заболевания ряд основных симптомов могут быть замаскированы, чего следует избегать.
  • Не рекомендуется при повышенной температуре.
  • Не применимо, если это вызывает аллергическую реакцию кожи. Зуд не обязательно является аллергией, на практике такая реакция происходит регулярно.
  • Опасно при тромбозе, есть риск образования тромба.
  • Тейп не является стерильным, следовательно, не может быть применен на поврежденном участке кожи. Если тейп находится около поврежденной кожи или раны, стимулируя циркуляцию, он ускоряет восстановление тканей. С очень тонкой кожи, тейп должен быть тщательно удален.
  • При общем отеке (скоплении жидкости) на основе болезни сердца или почек, так как циркуляция не может быть восстановлена в принципе.

Чтобы записаться на консультацию, уточнить детали,
а также задать все интересующие вопросы


Наши специальные услуги

Лечение заболеваний, поднятие настроения и духа при помощи регулярного выполнения движений в определенном ритме.

Развитие слухового восприятия ребенка методом ТОМАТИС – сенсорная звуковая стимуляция. Проведение индивидуальных слуховых тренировок.

Метод коррекции, направленный на устранение речевых нарушений. Нормализует речь, улучшает эмоциональное состояние.

Кинезиотейпирование — что это???

Термин «тейпирование» буквально означает наложение тейпов, т.е. специальных пластырей/клейких лент.

Кинезио тейпирование (Kinesio® Taping) — это революционный метод тейпирования, разработанный японским доктором Кензо Касе (Kenzo Kase), обеспечивающий постоянную поддержку мышц и сухожилий, способствующий уменьшению боли и воспалений.

Кинезиотейпирование также помогает расслаблению перенапряженных и уставших мышц и ускорению естественного процесса их восстановления. При этом, данный метод не ограничивает свободу движения и позволяет спортсменам продолжать тренировки и соревнования в обычном режиме, в то время как обычные методы тейпирования (обматывание/перетягивание) предполагают фиксацию суставов и предназначены только для стабилизации и поддержки во время соревнований.

Кроме того, кинезиотейпирование используется для терапии широкого спектра: от головной боли до проблем с ногами, например, для посттравматической реабилитации, лечения болей в нижней части спины, устранения смещения дисков позвоночника, решения проблем с коленями и плечевыми суставами и многого другого.

 Этот метод подразумевает использование кинезиотейпов — эластичных клейких лент на хлопковой или синтетической основе, покрытых гипоаллергенным клеящим слоем на акриловой основе, который активизируется при температуре тела. Тейпы способны растягиваться на 30-40% от своей первоначальной длины, что делает их схожими с человеческой кожей и мышцами по эластичности. В интернете вы также можете встретить их под названиями спортивные тейпы, кинесотейпы (или кинезиотейпы).

Стоит отметить особую структуру волокон таких тейпов, которая:

  • пропускает воздух, обеспечивая «дыхание» кожи,
  • приподнимает кожу на микроскопическом уровне, что улучшает циркуляцию крови и лимфы,
  • способствует отводу воды/пота от тейпа, обеспечивая его быстрое высыхание после тренировки, плавания или душа.

В зависимости от материала тейпов (х/б или синтетика) они могут носиться от нескольких дней до более недели, без проблем выдерживая высокий темп тренировок и/или соревнований в любых внешних условиях, не теряя своих свойств и обеспечивая терапевтический эффект 24 часа в сутки.

Механизм действия кинезиотейпирования

Функция мышц не ограничивается движением частей тела, они также активно помогают венозному кровообращению и движению лимфы.

В отличии от кровеносной системы у лимфатической нет своего сердца — насоса, который бы обеспечивал движение лимфы. Движение лимфатической жидкости полностью зависит от активности скелетных мышц. Именно поэтому нарушение функций мышц создает предпосылки к возникновению ряда других симптомов. Следовательно, необходимо уделять больше внимания восстановлению функций мышцы, чтобы активизировать и ускорить процесс заживления травмы.

С другой стороны если мышца травмирована, то она воспаляется и опухает, а это сжимает и уменьшает пространство между кожей и мышцей. Это приводит к ухудшению оттока лимфатической жидкости, который необходим для выведения продуктов распада поврежденной ткани. Это сжатие также оказывает влияние на болевые рецепторы, находящиеся в дерме, которые, в свою очередь, передают «сигналы дискомфорта» в мозг. Этот тип боли известен как миалгия, или мышечная боль.

ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ

  • Остеохондроз, артроз, сколиоз
  • Ахиллобурсит, тенденит, фасциит
  • Профилактика различных спортивных травм
  • Посттравматические болевые синдромы суставов верхних и нижних конечностей
  • Ушибы мягких тканей туловища, верхних и нижних конечностей
  • Растяжение связок суставов верхних и нижних конечностей
  • Неврологические проявления остеохондроза шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника
  • Мышечно-фасциальные болевые синдромы туловища, верхних и нижних конечностей

К кинезиотейпированию существуют и противопоказания. В первую очередь это касается пожилых людей с чувствительной, слабой кожей, а также людей с системными заболеваниями кожи и ее травмами. Увеличенная тяга в одном направлении может вызвать на коже образование вздутий, микротравм, синяков или кровоподтеков. Кроме того, в некоторых случаях стимуляция болевых рецепторов кожи может привести к увеличению боли или зуду.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

  • Открытые раны и трофические язв
  • Экзема
  • Аллергия на акрил
  • Ксеродерма (пергаментная кожа)
  • Первый триместр беременности
  • Индивидуальная непереносимость

Кинезиотейпирование в действии — наложение кинезиотейпа

В зависимости от состояния поврежденного участка кинезиотейп можно наложить двумя способами — в нерастянутой или растянутой форме:

  • В первом случае, перед наложением тейпа поврежденная мышца и кожа над ней растягиваются. Это необходимо для растяжения мышц и связок поврежденного участка тела. После наложения нерастянутого кинезио тейпа кожа, мышца и связки сокращаются и возвращаются в исходное положение, что приводит к формированию кожных складок. Таким образом, кожа поднимается над мышцами и связками, что создает дополнительное внутритканевое пространство и облегчает лимфодренаж.
  • В случае если связки или мышцы травмированы и неспособны к растяжению, используется второй способ наложения — перед наложением на кожу кинезио тейп растягивается. За счет своей эластичности тейп сокращается и формирует складки на коже и в тоже время поддерживает травмированный участок. Таким образом, вне зависимости от способа наложения кинезиотейп поднимает кожу над травмированными мышцами и связками, обеспечивает им поддержку, уменьшает боль и облегчает отток лимфы. Эластичность тейпа создает дополнительное давление, которое стимулирует нервные рецепторы, облегчая боль и усиливая проприорецепцию (функцию сенсорных систем, обеспечивающих информацией относительно позиции, местоположения, ориентации и движения тела и его частей).

Метод кинезиотейпирования получил широкое признание всего мира. В настоящее время кинезио тейпы используются в больницах, поликлиниках, реабилитационных центрах, в профессиональных спортивных командах, в учебных заведениях. Корректирующие техники включают в себя механические, лимфатические, функциональные, фиксационные.

Кинезио тейпы могут использоваться вместе с другими видами терапии, например, криотерапией, гидротерапией, массажем и электростимуляцией.

  • Пластырь Кинезио Тейп эффективен как при самостоятельном использовании, так и в комплексном лечении.
  • Его носят круглосуточно в течение нескольких дней, всё это время он обеспечивает положительное терапевтическое действие.
  • Это одно из наименее дорогих, но наиболее эффективных терапевтических средств, доступных каждому.
  • Он не имеет никаких побочных эффектов, а также количество противопоказаний к использованию у него минимальное.

Используется для:

Снижения боли

  • Хотя он не содержит никаких мазей, пластырь может эффективно облегчить острые и хронические боли. Он подтягивает кожу, что сразу снижает давление на чувствительные болевые рецепторы под ней. Благодаря этому в мозг поступает меньше болевых сигналов. Он особенно эффективен при болях от «горячих» травм, когда интенсивность боли непропорциональна тяжести травмы.

Снижения отеков и воспаления

  • Благодаря понижению давление на лимфатические дренажные каналы, удалению жидкости и других веществ в травмированной области, проходит намного быстрее. Это относится не только к спортивным травмам, но и послеоперационному восстановлению и другим воспалительным заболеваниям, в том числе к Лимфедеме (Сильное опухание конечностей).

Ускоренного восстановления ушибов и синяков

  • Наклеивание данной ленты на синяки и кровоподтёки способствует быстрому удалению крови. К-ленту накладывают веером на область ушиба и/или кровоподтека, и через несколько дней на этом месте синяк рассасывается.

Предотвращает и / или снимает мышечные спазмы и судороги

  • Благодаря улучшенной циркуляции, доставка кислорода и питательных веществ к мышцам идёт быстрее, что помогает предотвратить или облегчить спазмы и судороги.

Ускоряет восстановление мышц

  • Уставшие мышцы содержат продукты обмена (например, молочную кислоту), которые способствуют появлению боли и скованности и ограничивают способность продолжать тренировки. Когда вы используете кинезио тейп в данных областях, удаление продуктов обмена происходит быстрее, соответственно вы быстрее восстанавливаетесь. В сочетании с улучшенной доставкой кислорода, улучшается выносливость, вы начинаете чувствовать себя лучше после интенсивных тренировок.

Поддерживает мышцы и суставы, не ограничивая диапазон движения

  • Уникальные эластичные свойства и методы нанесения ленты позволяют ей оказывать поддержку мышцам или суставам, не ограничивая диапазон движения.Позволяет спортсменам оставаться активным, во время лечения мышц.Это одно из самых важных преимуществ для профессиональных спортсменов. Данный пластырь может предотвратить сокращения поврежденных мышц. В сочетании с его обезболивающими и противовоспалительными свойствами, это может позволить спортсменам продолжать тренировки, поддерживая свою форму, в то время пока их травмы заживают.

Повышает прочность и тонус слабых или плохо тренированных мышц

  • Некоторые неврологические или мышечные расстройства могут сделать мышцы настолько слабым, что сделать упражнения, которые бы улучшали их тонус, будет очень сложно или невозможно.Кинезиологическая лента не только обеспечивает поддержку этих мышц, она также может улучшить их работу, благодаря чему от лечебной гимнастики будет больше пользы. К одному из основных способов применения в этой категории можно отнести младенцев и маленьких детей с гипотонией, слабым мышечным тонусом, которые хотят научиться сидеть, ползать, улучшить осанку и так далее.

Избавляет от храпа

  • Если наклеить пластырь над переносицей, то он подтянет кожу, расрыв носовые проходы ещё больше, что позволяет увеличить входящий поток воздуха.

Ждем Вас в наших клиниках, наши специалисты будут рады помочь Вам!

Что такое метод кинезиотейпирования? — Кинезио

Оценка и оценка являются ключевыми при лечении любого клинического состояния. Чтобы получить желаемые результаты от применения ленты Kinesio Tex Tape, а также от любого другого лечения, необходимо полное обследование вашего пациента. В некоторых случаях для лечения состояния может потребоваться лечение и других основных состояний. Эта оценка должна включать ручное мышечное тестирование, тестирование диапазона движений, оценку походки и любые другие специальные ортопедические тесты, которые вы сочтете необходимыми.Информация, полученная в результате этих оценок, позволит составить надлежащий протокол лечения. Kinesio Tex Tape может стать ценным дополнением к этому протоколу. Было доказано, что он оказывает положительное физиологическое воздействие на кожу, лимфатическую и сердечно-сосудистую системы, фасции, мышцы, связки, сухожилия и суставы. Его можно использовать в сочетании с множеством других методов лечения и методов в вашей клинике, и он эффективен во время реабилитационной и хронической фаз травмы, а также используется для профилактических мер.

Благодаря внедрению образовательных курсов Kinesio Taping®, люди теперь могут использовать Kinesio University в соответствии со своими конкретными потребностями. Kinesio University предлагает различные виды образовательных программ — программу сертификации, специальные и общеобразовательные программы. Курсы Kinesio доступны как онлайн, так и в очной форме, и большинство из них предлагают CEU.

Курс сертифицированного специалиста по кинезиотейпингу (CKTP) продвигает практикующего в любой профессии. Эта программа предназначена для проведения специализированного обучения кинезиотейпированию и ознакомления практикующего с принципами и темами метода кинезиотейпирования на более продвинутом уровне.

Сертификат по специальности Kinesio Taping® означает, что участник продемонстрировал знания, навыки и способности в своей области, а также по специальности Kinesio Taping®.

Kinesio University также предлагает курсы для ежедневных пользователей, которые интересуются здоровьем, постоянным движением и изучением профилактических мер, основанных на конкретном виде спорта или деятельности. Мы гордимся тем, что создаем культуру, которая способствует обучению, и приветствуем участников и практиков с разным опытом со всего мира.На любом уровне Kinesio предлагает возможность изучить Kinesio Taping®, чтобы улучшить свои знания и навыки или специализироваться в определенной области практики. Непрерывное обучение Kinesio позволяет практикующим врачам лучше подготовиться к оказанию индивидуальной помощи своим клиентам с помощью метода Kinesio Taping®.

Руководство по

и подробности: Растянутый

Позвольте мне начать с того, что я не профессионал и просто делюсь своим собственным опытом (каким бы ограниченным он ни был), но я уверен, что вы можете найти некоторые вещи, упомянутые в этом посте, как полезно или интересно, если вы новичок в методе тейпирования или даже опытный ветеран тейпирования, который в основном работает с ощущениями.Не стесняйтесь добавлять к этому сообщению в комментариях, резко критиковать его, если вы заметили ошибки, предлагать советы или задавать мне и сообществу какие-либо вопросы.

* Этот пост использует метрическую систему исключительно для целей точности. Если вам не нравятся числа, математика или вычисления, этот пост не для вас.

Из-за того, что я живу в стране, где растягивание ушей является необычной практикой, а украшения редко и трудно приобрести — еще сложнее заказать — тейп быстро стал моим лучшим другом и предпочтительным методом растяжки, поскольку я могу безопасно растягиваться мои уши без пропуска размеров из-за отсутствия в наличии.Ведь найти то, что вы называете половинными размерами, практически невозможно. Это безопасно, эффективно, экономично и в некотором роде доставляет удовольствие.

Метод: Если вы не знакомы с этим методом, он предполагает использование ленты (я рекомендую ТОЛЬКО ПТФЭ или липкую ленту) и наматывания слоев вокруг вашей заглушки / туннеля, чтобы МЕДЛЕННО увеличивать размер вашего уха небольшими приращениями.

Ну, как мне это сделать ?: Из-за отсутствия подробностей в Интернете я решил сделать этот пост о том, как я это делаю, и расчетах, которые я использовал, чтобы точно и безопасно растянуть уши.Сначала я дам объяснение, а затем приведу пример.

Во-первых, вы хотите определить ваш размер и рассчитать окружность вилки. Формула окружности круга: C = 2πr (C — окружность) [r — радиус, равный половине диаметра, что означает половину размера, который сейчас находится у вас в ухе] {этот странный символ — пи, который можно заменить на 3, 14}. Так, например, окружность вилки 6 мм составляет C = 2π (3), что равно ~ 18,85 мм.

Следующим шагом является определение количества ленты из ПТФЭ для использования на следующем участке, чтобы не растягиваться слишком сильно или слишком мало.Средняя толщина ленты из ПТФЭ составляет 0,075 мм, а рекомендуемое количество слоев, которые вы хотите наматывать каждый раз при растяжении, составляет около 2-3 слоев. Вы принимаете окружность как 1 слой ленты. Так, например, ухо толщиной 6 мм (готовое к растяжению) должно будет определить, сколько миллиметров составляет 2-3 слоя. Если один слой ленты составляет ~ 18,85 мм, тогда 3 слоя будут 18,85 мм x 3 = 56,55 мм (для упрощения можно округлить до 60 мм). Таким образом, отмерив 60 мм ленты, вы получите три слоя вокруг 6-миллиметрового штекера * NB. Это БУДЕТ разным для каждого размера штекера, поэтому вам необходимо рассчитать его в соответствии с вашим размером *.

Наконец, вам нужно решить, сколько слоев вам нужно, чтобы перейти к следующему размеру. Если вы переходите на 1 мм к следующему размеру, или многие из нас, которые пытаются получить украшения, то на 2 мм переходят к следующему размеру (если пирсинги и магазины в вашей стране предпочитают использовать систему калибров, то есть растяжение 2 г-0 г составляет 2 мм). Учитывая, что средняя толщина ленты PTFE составляет 0,075 мм, умножьте это на количество слоев, чтобы получить текущую толщину. Продолжая пример, 3 слоя составляют 60 мм ленты для кого-то с 6-миллиметровым натяжением 3 x 0.075 мм = 0,225 мм. Это означает, что за 3 слоя ленты вы растянули уши на 0,225 мм. Таким образом, примерно 13-14 слоев должны поднять вас на 1 мм.

Давайте пересмотрим это проще,

C = 2πr C x Количество слоев, которые вы будете использовать для растяжения (1-3) Текущая толщина = Layers x 0,075

* C — Окружность π — Pi r- Радиус (= 1/2 диаметра или размера вашей заглушки, т.е. 6-миллиметровые заглушки имеют радиус 3 мм)

Как долго мне следует ждать между растяжками ?: Я выступаю за безопасное растяжение, поэтому вы должны ждать, сколько времени потребуется, чтобы ваше ухо полностью зажило и готов к следующему небольшому отрезку.Из-за небольшого растяжения это может быть от 5 дней до 2-3 недель, полностью в зависимости от уха человека. Убедитесь, что вы используете максимум 1-3 слоя за раз, в зависимости от того, насколько сильно ваше ухо, иначе вы рискуете повредить его, если оно не готово.

Растяжка: сначала отмерьте количество ленты, которое вы собираетесь использовать, чтобы растянуть уши (используйте приведенные выше расчеты, чтобы выбрать правильную длину). Если вы уже начали наклеивать ленту, удалите всю предыдущую ленту с вилки.Лента из ПТФЭ приклеивается только сама к себе, поэтому освоить эту технику непросто, но вам нужно взять ленту и приклеить одну сторону к вилке, а затем медленно и осторожно начать наматывать ее вокруг вилки, пока вся лента не окажется вокруг вилки. затыкать. Затем смажьте эти мочки вверх, массируя масло в ухо (масло жожоба, масло витамина Е, масло эму или био-масло, поскольку они являются отличными смазочными материалами и подходят для использования на свежих растяжках). Затем нанесите еще масла на заклеенные пробки, лента должна казаться слегка прозрачной.Наконец, очень медленно и осторожно вставьте их в уши, и все готово, успешно растянув уши методом тейпирования.

! — Последнее замечание: я решил опубликовать это, видя, как многие люди выбирают опасный и опрометчивый метод сужения, чтобы прыгать размером 2g-0g, 0g-00g-00g — 1/2 дюйма и т. Д., Вызывая серьезное повреждение их ушей. и в результате возникают неприятно выглядящие выбросы. Существуют более простые и гораздо более безопасные методы, такие как этот, если у вас нет доступа к растягивающим материалам, или более популярное мертвое растяжение с одним бликовым стеклом, если вы можете получить к ним доступ. .Я выбрал в качестве примера 6 мм (2 г), так как большинство людей начинают пропускать размеры, и именно здесь, кажется, начинается большая часть плохого этикета растяжки.

Спасибо за чтение, безопасного и счастливого растяжения!

Что такое метод тейпирования при растяжении ушей?

Если вы изучаете способы растянуть уши, возможно, вы слышали о «методе тейпирования» для растягивания ушей . Но каков метод тейпирования? И что особенно важно, это безопасный или эффективный способ растянуть уши? Очевидно, я бы не стал задавать эти вопросы, если бы не был готов ответить на них, поэтому в этом посте я объясню, что такое метод тейпирования для растяжения ушей! Проще говоря, метод тейпирования включает в себя наматывание ленты на растягивающиеся украшения, а затем использование ее для растягивания ушей.Это позволяет вам немного увеличивать толщину и постепенно увеличивать ее до желаемой.

Преимущества затягивания ушей с помощью изоленты

Преимущества метода тейпирования включают возможность растягивать уши небольшими приращениями, что идеально, если вы хотите растягивать медленнее. Это также означает, что вы можете получить несколько датчиков растяжения из одного украшения для растяжения, что сэкономит ваши деньги. Вы также можете создать промежуточные датчики, которые может быть трудно найти или которые будут дорогими, большего размера.

Как протянуть уши методом тейпирования

Как и при любом другом методе растяжки ушей, важно проводить исследования, используя высококачественные материалы, и прислушиваться к своему телу. Я рекомендую прочитать наше общее руководство «Как растягивать уши», прежде чем пытаться применить метод тейпирования, поскольку в нем рассказывается все, что вам нужно знать о скорости растяжения и о том, как избежать распространенных рисков растяжения ушей.

Я рекомендую использовать высококачественную ленту из ПТФЭ, также известную как лента для сантехников или тефлоновая лента.Лента PTFE изготовлена ​​из биосовместимого пластика, который также используется для изготовления бижутерии. Он не токсичен и не раздражает кожу. Он очень тонкий, что позволяет постепенно наращивать диаметр. Не используйте изоленту, потому что клей на ленте может содержать канцерогены и другие вредные химические вещества.

Вам понадобится:

  • Растягивающийся конус в непористом материале, например. сталь, титан или стекло
  • Лента PTFE
  • Смазка — мы рекомендуем масло жожоба, оливковое масло или масло с витамином Е

Метод приклеивания

  1. Начните с обертывания нескольких слоев ленты вокруг растягиваемого конуса.Я не рекомендую растягивать более чем на 2 мм за раз.
  2. Разгладьте складки ленты.
  3. Смажьте большим количеством выбранного вами масла.
  4. Медленно введите в пирсинг. Это должно быть просто неудобно, и вам никогда не придется проталкивать украшения через себя. Если конус не входит или вы испытываете резкую боль, остановитесь. Возможно, вы добавили слишком много ленты или недостаточно смазки. Удалите слой ленты и попробуйте еще раз.
  5. Как только конус окажется в ухе, вы можете продвинуть его насквозь и вставить украшения подходящего размера или дать ему зажить в течение нескольких дней, прежде чем наложить еще одну ленту.Я всегда рекомендую вставлять украшения, но вы лучше всех знаете свое тело.

Полную информацию о последующем уходе за растяжкой ушей см. В моем посте «Как растянуть уши», часть 2.

Этот пост является частью нашей серии «Руководства по растяжке ушей 101». Щелкните ссылку, чтобы увидеть всю серию.

Тейпирование — Physiopedia

Тейпирование обычно используется в качестве дополнительной или временной техники. [1] Спортсмены часто используют тейп в качестве защитного механизма при наличии травмы.Некоторые из целей тейпирования — ограничить движение травмированных суставов, сжать мягкие ткани, чтобы уменьшить отек. для поддержки анатомических структур и защиты от повторных травм. Тейп используется как одно из средств реабилитации или профилактики в случаях, когда необходимы поддержка и стабильность, как средство первой помощи для предотвращения травм и защиты поврежденной анатомической структуры во время заживления. [1]

Предполагаемое назначение и эффект техники тейпирования [править | править источник]

Лента обычно используется физиотерапевтами для:

  • избавь от боли
  • улучшить стабильность суставов
  • повысить уверенность спортсмена
  • уменьшить количество рецидивов травм
  • предотвратить травмы
  • уменьшить нагрузку на поврежденные или уязвимые ткани
  • правильная неисправная биомеханика
  • подавлять мышечную активность
  • для облегчения мышечной деятельности
  • усилить проприоцепцию
  • компресс при наличии отека или лимфатического дренажа [2]

Некоторые из этих целей могут быть достигнуты за счет комбинации следующих возможных эффектов тейпирования:

  • механические воздействия
  • Нервно-мышечные эффекты
  • Психологические эффекты

Можно использовать разные виды лент:

  • Жесткая обвязочная лента, обычно используемая при обвязке лентой или обвязкой, часто называется «спортивной лентой» или «спортивной лентой» и чаще всего представляет собой жесткую обвязочную ленту.
  • Эластичная обвязочная лента также может использоваться, когда требуется меньшая жесткость или меньшая поддержка.
  • Кинезиологический тейп — это улучшенная версия эластичного спортивного тейпа, который динамически поддерживает функции ваших мышц.

Цели тейпирования [править | править источник]

Ленту

можно использовать для:

  1. Стабилизировать или поддержать травму
  2. Облегчить боль, сняв нагрузку с уязвимых или болезненных структур
  3. Облегчить нормальные движения, мышечную активность или осанку.
Принципы тейпирования [править | править источник]
  • Защита кожи-Проверьте чувствительность кожи человека, которого нужно приклеить, чтобы у него не было аллергии на клейкую ленту. Убедитесь, что в области, которую нужно зафиксировать тейпом, нет сыпи или сломанной кожи.
  • Удаление волос в области, которую нужно наклеить — Лучше, если волосы будут удалены за 12 часов до наложения ленты, чтобы уменьшить раздражение кожи.
  • Очистить и подготовить кожу
  • Прокладка чувствительных участков липкой лентой. [3]
Типы тейпирования [править | править источник]
Кинезио тейп [редактировать | править источник]

Кинезиологический тейп (KT) — терапевтический инструмент, который становится все более популярным на спортивной арене. Тейпирование давно используется для профилактики и лечения спортивных травм. KT используется не только при спортивных травмах, но и при многих других состояниях. Он был разработан японским мануальным терапевтом доктором Кензо Касе в 1970-х годах с целью облегчения боли [4] и улучшения заживления мягких тканей [5] .Есть много предлагаемых преимуществ KT, включая проприоцептивную фасилитацию; снижение мышечной утомляемости; облегчение мышц; уменьшение болезненности мышц с отсроченным началом; подавление боли; улучшенное заживление, такое как уменьшение отеков и улучшение лимфатического дренажа и кровотока [6] .

Подробнее о кинезиотейпировании

Лента Маллигана [править | править источник]

Mobilization with Movement (MWM), разработанный Брайаном Маллиганом FNZSP (Hon) из Новой Зеландии, признан во всем мире в методах мануальной терапии.Его концепция заключается в применении накладываемого вручную дополнительного суставного скольжения с сопутствующим безболезненным активным движением. Во время разработки MWM Брайан Маллиган обнаружил, что лечение некоторых пациентов было улучшено, когда он использовал тейп для дополнения направленных сил, создаваемых после сеанса лечения MWM. Лента накладывается в направлениях, которые дополняют приложенную пассивную силу MWM к суставу или мягким тканям.

Подробнее о Mulligan Taping

Тейп МакКоннелла [править | править источник]

Тейпирование по Макконнеллу (также известное как тейпирование надколенника) часто используется для лечения пациентов с болью в передней части колена, особенно с пациентами с хондромаляцией надколенника и синдромом пателлофеморальной боли). [7] .Лента корректирует отслеживание надколенника в канавке надколенника за счет медиализации надколенника. Эта техника также растягивает латеральные мягкие ткани и укрепляет косую мышцу широкой мышцы бедра [8] .

Подробнее о тейпах McConnell

  1. 1,0 1,1 Сингх Г. (2019). Спортивное тейпирование и его значение в спорте. Международный журнал интегрированного образования, 2 (4), 1-7.Получено с http://www.journals.researchparks.org/index.php/IJIE/article/view/96.
  2. ↑ Константину М., Браун М. Глава 2: Обзор принципов и эффектов терапевтического тейпирования при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Elsevier Health Sciences; 5 октября 2010 г.
  3. ↑ 3M Australia: Healthcare: Nexcare Sports http://www.3m.com/intl/au/nexcare/principles.html Принципы тейпирования. Доступно с 1 сентября 2020 г.
  4. ↑ Лю Й.Х., Чен С.М., Линь Ч., Хуан С.И., Сунь Ю.Н. Отслеживание движения на ткани локтя по последовательности ультразвуковых изображений пациентов с альтеральным эпикондилитом.Материалы 29-й ежегодной международной конференции IEEE EMBS Cite Interbationale, Лион, Франция, 2007 г.
  5. ↑ Каханов Л. Кинезиотейпирование, Часть 1: Обзор его использования у спортсменов // Атлетическая терапия сегодня 2007; 12: 17-18.
  6. ↑ Бассет К.Т., Лингман С.А., Эллис РФ. Использование и эффективность лечения кинестетическим тейпированием при заболеваниях опорно-двигательного аппарата: систематический обзор. Новозеландский журнал физиотерапии 2010; 38 (2): 56-62.
  7. ↑ Derasari A. et al. Тейп Макконнелла смещает коленную чашечку вниз у пациентов с пателлофеморальной болью: исследование динамической магнитно-резонансной томографии.Журнал Американской ассоциации физиотерапии. 2010 март. 90 (3): 411–419
  8. ↑ Наоко Аминака и Филипп А. Гриббл; Систематический обзор эффектов терапевтического тейпирования на пателлофеморальный болевой синдром; Журнал спортивной подготовки; Октябрь – декабрь 2005 г .; 40 (4): 341–351

Руководство по растяжке ушей | Как растянуть / измерить уши

Хотите знать, как растянуть уши? Вы пришли в нужное место.

Здесь, в UBJ, мы не только поставляем комплекты для растяжки ушей, расходные материалы и уход за ними, но и хотим быть вашим источником информации о безопасном растяжении.

Прочтите, чтобы узнать о наиболее распространенных методах растяжки, а также об устранении неполадок, а также ответах и ​​распространенных вопросах.

Содержание

С какого калибра начать растяжку?

Это, наверное, первый вопрос, который задает большинство людей, когда они начинают заниматься растяжкой. Убедившись, что ваши уши полностью зажили после первоначального пирсинга, вы можете начать растяжку с калибром 16. Большинство обычных пирсингов имеют размер 18. Вам нужно будет увеличиваться только на один размер во время каждой растяжки.

Вы должны помнить, что ваши уши никогда раньше не растягивались и о них нужно будет позаботиться. Первый шаг к правильному уходу — начать медленно растягиваться. Медленная растяжка правильного размера поможет вам растянуться больше в будущем.

Как далеко вы можете растянуться без постоянных отверстий?

Когда дело доходит до выхода за пределы точки невозврата, вы услышите разные ответы от всех, кого спросите.

Мочки уха у каждого человека разные и обладают разной эластичностью.Однако мы не узнаем, что именно это за точка, пока не дойдем до нее.

Большинство профессионалов в мире пирсинга рекомендуют использовать не более 0, предпочтительно 2, если вы хотите, чтобы ваши уши уменьшились до стандартного размера. Если вы остановитесь на этом этапе, у вас не должно возникнуть проблем с сужением ушей. Конечно, вы должны иметь в виду, что все люди разные — некоторые люди обнаруживают, что их уши вообще не сжимаются.

Медленное растяжение может стать огромным фактором в том, вернутся ли ваши доли к стандартному размеру.Как было сказано в начале, медленная и осторожная растяжка поможет сохранить здоровье мочки уха . Если вы не торопитесь и не пропускаете размеры, это сильно повлияет на ваши шансы, что мочки ушей снова уменьшатся до нормального размера. Если вы слишком быстро растянулись и порвали мочки ушей, мочки ушей будет труднее сжаться до нормального размера. Есть так много причин не пропускать размеры при растяжке, и это одна из самых важных!

Вы слишком сильно растянулись и боитесь, что мочки ушей никогда не уменьшатся до стандартного размера? Это возможно, если вы растянулись до очень большого размера.

После определенного момента есть один способ вернуть уши в норму — это операция. Перед растяжкой следует помнить о том, что вам может потребоваться операция, если вы растягиваетесь слишком сильно, а затем передумали . Еще одна причина позаботиться о своих мочках!

Как долго я должен ждать между растяжками?

Это еще один популярный вопрос, по которому существует множество мнений. Из-за того, что каждый организм реагирует по-разному, этот ответ может быть разным.

Между растяжками рекомендуется подождать не менее 6 недель. Это даст вашим мочкам ушей время, чтобы зажить и немного расслабиться.

Однако мы рекомендуем подождать 2-6 месяцев между каждым отрезком . Это действительно даст вашим мочкам оптимальное время для заживления, снизит риск разрыва, позволит мочкам ушей утолщаться и восстановит кровообращение в коже.

Мочка уха — это часть вашего тела, и о ней нужно заботиться! Помните, если вы хотите получить большой размер, главное — растягиваться медленно!

Как растянуться

Теперь, когда вы знаете основы растяжки, пора перейти к практическим рекомендациям!

Существует два популярных метода растяжки:

  1. Конус
  2. Метод приклеивания

Использование конусов, вероятно, является наиболее распространенным методом, особенно для небольших размеров.

Как только вы доберетесь до 0 г и больше, метод тесьмы облегчит постепенное растяжение, когда есть большие переходы между размерами.

Конус

Чтобы начать свое путешествие по растяжке ушей, вам нужно знать все о тонких свечах. Конус поможет вам со временем безопасно растянуть ухо.

    1. Чтобы растянуть конусами, первое, что вам нужно сделать, это вымыть руки и все, что попадает в мочку уха. Это поможет сохранить растяжку в чистоте и снизит риск заражения.
    2. Затем вам нужно выбрать смазку. Вы можете использовать масло жожоба, масло витамина Е или любое другое смазочное масло. Смазка с помощью конуса легко входит и снижает риск разрыва мочки.
    3. Нанесите смазку на конус и мочку уха, а затем медленно вставьте конус внутрь. Делайте это медленно и безболезненно. Не нужно торопиться с этим процессом, но ухо должно растягиваться довольно легко.
    4. После того, как у вас закончится конус, вы сразу же вставите заглушку.

У нас, на UBJ, есть большой выбор конусов из разных материалов.

Конусы обычно изготавливаются из акрила или нержавеющей стали и в точности такие, как звучат: конические. Они имеют округлую форму на одном конце, обычно это калибр, к которому вы собираетесь подниматься, а затем сужаются до точки для облегчения установки. Во-первых, вам нужно узнать все подробности о размерах и материале. Это очень важные факторы при выборе правильного конуса.

Акриловые конусы

Акриловые конусы — самый дешевый вариант.Материал не подходит для ношения, поскольку в нем могут задерживаться бактерии, но при необходимости с его помощью можно растягиваться. Вам нужно обязательно все вымыть заранее, потому что, если вы разорвете ухо, акрил имеет больший риск разносить бактерии, чем сталь. Не поймите меня неправильно, с ними можно растягиваться (но нельзя носить!), Но мы рекомендуем сталь.

Стальные конусы

Стальные конусы рекомендуются по нескольким причинам. С ними легче растягиваться, чем с акрилом, потому что они более гладкие, чем акрил.Сталь можно стерилизовать, что приводит к более безопасному растяжению, поскольку вы случайно не занесете в нее бактерии. Они имеют ту же форму, что и акриловые конусы; просто в другом материале.

Стальные вогнутые конусы

Стальные вогнутые конусы такие же, как стальные; с ними безопасно растягиваться, поскольку их можно стерилизовать, и их легче использовать, чем акрил.

Однако в этих конусах есть что-то особенное по сравнению с другими: вогнутая часть.Это означает, что у них есть углубление в задней части, куда вы можете поставить свои новые вилки. Когда вы проталкиваете конусы, новая заглушка устанавливается на место, не дожидаясь, пока ваше ухо будет готово вставить новый размер. Со стальными конусами, когда вы растягиваете, обычно приходится немного подождать или бороться с новыми, более крупными заглушками, чтобы вставить их. Это то, что делает конус вогнутой формы лучше. Они делают работу быстрой и легкой. Эти конусы немного дороже акрила или стали, но они того стоят!

Ленточный метод

Метод обмотки лентой обычно используется, когда вы достигаете нулевого калибра.Метод обертывания лентой помогает медленно и осторожно растягивать мочки. Его также используют многие люди, которые растягиваются более чем на дюйм.

    1. Возьмите ленту (о видах ленты мы поговорим немного позже) и оберните ее вокруг ваших текущих вилок примерно два или три раза. Это может показаться не таким уж большим, но разница в размере имеет значение!
    2. Смажьте пробки, вставьте их в уши и дайте им зажить.
    3. Повторяйте каждые 2-3 недели, пока не добьетесь большего размера.

Несколько обмоток изолентой на затычки помогут медленно и безопасно растянуть уши.

Тейпирование занимает больше времени, чем использование конуса, но оно поможет вам сохранить мочки ушей толстыми и здоровыми для датчиков большего размера.

Большинство людей полагают, что они могут использовать обычную изоленту, изоленту или изоленту, но это не так! Вы захотите использовать ленту, которая не только безопасна для ваших ушей, но и достаточно тонкая для правильного использования. Вы можете использовать ленту PTFE и ленту Bondage.

Лента PTFE

PTFE — отличная и недорогая лента, которую можно использовать для растяжки.Плюсы в том, что он очень разумный по цене, не липкий, поэтому он прилипает только к себе, супер тонкий, чтобы вы могли медленно увеличивать свой размер, и он не раздражает ваши уши, как некоторые ленты (например, электрические Лента). Его ширина составляет около ½ дюйма, поэтому он хорошо подходит почти для всех вилок диаметром менее 1 дюйма.

Лента для связывания

Бандажная лента — вторая лучшая лента, используемая при тейпировании. Бандажная лента является самоклеющейся, как и лента из ПТФЭ. Он достаточно широкий, чтобы поместиться на вилке, но достаточно тонкий, чтобы с ним можно было растягиваться.Он гладкий, что облегчает установку после того, как вы снова и снова наматываете заглушки, а также он так же безопасен, как PTFE (но только немного дороже).

Часто задаваемые вопросы

Действительно ли слишком быстрое растяжение повредит мои мочки ушей?

Проще говоря, да ! Пропуск размеров или растяжка, когда ваше ухо не зажило, могут вызвать массу проблем. Вы легко можете оторвать уши. Это может вызвать инфекцию, боль и кровотечение, а также повредить эластичность ушей.Когда вы растягиваете уши слишком быстро, вы действительно не растягиваете уши, а рвете кожу.

Это причина, по которой мы рекомендуем вам подождать не менее месяца между растяжками, если не дольше. Если вы будете растягиваться медленно, то в конце концов вы сможете растянуть уши намного больше. Растягивайтесь медленно и никогда не пропускайте размеры!

Грубый, слуховой фанк! Почему я получаю это и как я могу это исправить?

Ушной фанк, также обычно называемый ушным сыром, — это неприятный запах, который вы заметите, когда начнете растягивать уши.Нет, это не значит, что ваши мочки ушей инфицированы! На самом деле это нормальная реакция, которая возникает, когда вы растягиваете уши.

На самом деле, слуховое отравление — это мертвые клетки кожи. Вы, наверное, знаете, что по всему телу отмершие клетки кожи отваливаются, а новые растут. Это то, что происходит с вашими ушами, но омертвевшие клетки кожи удерживаются вашими украшениями. Мертвые клетки кожи накапливаются и создают этот ужасно пахнущий материал. Вы можете исправить это, если вы будете ежедневно мыть уши в душе.Ношение органических пробок также помогает уменьшить запах или использование таких продуктов, как Smelly Gelly или Funk Off Ear Stretching Deodorant.

Прорывов ?! Как мне их исправить?

Выбросы — это, вероятно, то, о чем вы слышали, когда исследовали растянутые уши. Раздувание — еще одна распространенная проблема, которая возникает, когда вы слишком быстро растягиваетесь или пропускаете размеры.

Все зажившие пирсинг образуют свищ, туннель кожи, через который проходят ваши украшения. Когда растягиваешься слишком быстро, этот свищ буквально вытесняется из пирсинга.Вокруг ушей останется лишняя кожа.

Если вы продолжите с ним растягиваться, ваш выброс только ухудшится. Он может даже стать постоянным, из-за чего его сложнее растянуть до больших размеров.

По сути, вам нужно вынуть пробки и дать им зажить. Вы либо даете им отдохнуть без украшений, либо можете попробовать использовать заглушки на 2–3 размера меньше, чем были до того, как растянулись. Благодаря этому мочки ушей будут растянуты, а мочки ушей будут заживать.

Лечение выброса важно, поскольку оно может повлиять на здоровье мочки уха и остановить дальнейшее растяжение. Помимо уменьшения размера на несколько размеров, вы также можете массировать уши несколько раз в день маслом с витамином Е, чтобы ускорить процесс заживления.

Как вставить заглушки с двойным раструбом?

Вставить свечи с двойным раструбом может быть непросто. То, что сделаны раструбами, — это держать вашу штепсельную вилку в рабочем состоянии. Из-за этого это означает, что раструбы (не заглушки, а только внешние стороны) немного больше, чем размер ваш штекер, который вы вставляете.

Мы рекомендуем использовать смазку по вашему выбору, например, витамин Е или масло жожоба. Затем вы можете смазать лепесток и заглушку и начать вставлять их боком. Если вы вставляете вилку под углом, вы упрощаете процесс установки этого «большего» размера в мочку уха.

Заглушки с двойным раструбом следует надевать только на хорошо зажившие проколы. Их не должно быть болезненно вставлять! Будьте осторожны, и если это начнет болеть, подождите несколько недель, прежде чем повторить попытку.

Чем меньше мочки ушей, тем сложнее носить заглушки с двойным раструбом.Это не невозможно, но пережить это немного сложнее. Вы можете попробовать метод наклеивания ленты, о котором мы упоминали выше, чтобы вставить их, но вам нужно будет смазать их, прежде чем вынимать их обратно.

Как мне ухаживать за пирсингом?

Очень важно, чтобы ваши мочки были увлажненными. Это не только способствует заживлению, но также улучшает кровообращение в мочках уха и значительно снижает риск разрывов и разрывов. Это сохранит ваши мочки ушей толстыми и здоровыми, и они будут готовы к тому, что их можно будет растянуть до следующего размера.Вы можете использовать масло жожоба, масло с витамином Е или Holey Butt’r. Забота о мочках ушей — важная часть процесса растяжки!

Как ухаживать за органическими пробками?

Органические вилки требуют ухода, как и другие вилки. Органические пробки изготавливаются из дерева, рогов, костей и многих других материалов. Поскольку они сделаны из живых существ, о них нужно заботиться. Вам не нужно выполнять целый распорядок дня, но вы должны быть уверены, что знаете, что вам нужно делать, чтобы о них позаботиться.Например, если вы используете деревянные пробки, вам нужно знать, что, когда они намокнут, они расширятся. И когда вы используете кости, обязательно используйте на них масло жожоба. Благодаря этому пробки будут выглядеть красиво и блестяще, как если бы вы мыли стальные пробки.

Есть ли у меня инфекция? Как мне это лечить?

Будьте осторожны, нет ли чего-нибудь необычного, например, покраснения и опухших мочек ушей, сильного зуда, выделений или тепла, исходящего от ваших мочек. Скорее всего, это означает, что у вас инфекция.

Инфекцию мочек ушей нужно лечить так же, как и любую другую инфекцию, поскольку она может вызвать серьезные проблемы. Первое, что вам нужно сделать, это сменить украшения на что-нибудь вроде стали или стекла. Это в первую очередь поможет уберечь ухо от раздражения. Вы захотите уменьшить размер на размер или два, если вы просто растянули доли, так как это может быть причиной инфекции.

И, наконец, если вы чувствуете, что инфекция ухудшается, вам необходимо обратиться к врачу.С инфекциями важно бороться как можно скорее, чтобы они не переросли в нечто худшее.

Готовы начать работу?

Если вы готовы приступить к растяжке, вы можете начать с изучения наших наборов для растяжки ушей и конусов! Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникнут вопросы.

Растяжка ушей 101 — Метод тейпирования

                                    
                                           

Метод наклеивания лентой
Лучше всего он работает с двойными конусными раструбами и туннелями.

1. Вымой руки

2. Вымойте уши антибактериальным мылом

3. Вымойте пробки / туннели

4. Помассируйте мочки ушей натуральным маслом по вашему выбору

5. Полностью высушите заглушки / туннели

6. Начните обматывать украшение лентой для связывания. Обязательно сделайте только один или два обертывания

7.Убедитесь в отсутствии воздушных карманов

8. Покройте теперь завернутые украшения маслом

10. Через четыре или пять дней добавьте еще один или два слоя ленты

.

11. Продолжайте этот процесс, пока не получите следующий размер

.

---

Продолжите следующую главу...

Что такое метод Kinesio Taping®

Метод кинезиотейпирования ® — это исчерпывающая система знаний о реабилитационном тейпировании, разработанная для облегчения естественного процесса заживления тела, обеспечивая поддержку и стабильность мышц и суставов, не ограничивая диапазон движений тела, а также расширяя мягкие ткани. манипуляции с целью продления эффекта от мануальной терапии, проводимой в клинических условиях.

Лента Kinesio ® без латекса и ее можно носить в течение нескольких дней, безопасна для людей, от детей до пожилых людей, и успешно лечит различные ортопедические, нервно-мышечные, неврологические и другие заболевания. Метод кинезиотейпирования ® — это метод терапевтического тейпирования, который не только предлагает вам необходимую поддержку, но и помогает в реабилитации после травм и физиологической дисфункции. Нацеливаясь на различные рецепторы в соматосенсорной системе, Kinesio ® Tape облегчает боль и облегчает лимфатический дренаж, поднимая кожу под микроскопом.Это лифтинговое действие формирует извилины на коже, таким образом увеличивая межклеточное пространство и позволяя уменьшить воспаление в целевых областях.

Основываясь на многолетнем клиническом использовании, лента Kinesio ® специально применяется к пациенту с учетом оцененных потребностей. Результаты клинической оценки или оценки определяют особенности применения ленты Kinesio ® и использование выбранных сопутствующих вмешательств. Лента Kinesio ® с использованием одинарных полосок «I» или модификаций в форме «X», «Y» или других специальных форм, а также направления и величины растяжения, помещаемых на ленту во время нанесения, позволяет использовать ленту Kinesio ® может применяться сотнями способов.Тейп обладает способностью перевоспитывать нервно-мышечную систему, уменьшать боль и воспаление, оптимизировать работу, предотвращать травмы и способствовать хорошему кровообращению и заживлению, а также помогать в возвращении тела к гомеостазу.

THE KINESIO ® ПРЕИМУЩЕСТВО
Оценка и оценка являются ключевыми при лечении любого клинического состояния. Для получения желаемых результатов от применения Kinesio Taping ® или любого другого лечения необходимо полное обследование пациента.В некоторых случаях для лечения состояния может потребоваться лечение и других основных состояний. Оценка может включать мануальное мышечное тестирование, тестирование диапазона движений, оценку походки и любые другие специальные ортопедические тесты, которые считаются необходимыми в рамках практики терапевта. Информация, полученная в результате этих оценок, позволит установить надлежащий протокол лечения. Kinesio Taping ® может стать ценным дополнением к этому протоколу. Было доказано, что он оказывает положительное физиологическое воздействие на кожу, лимфатическую и сердечно-сосудистую системы, фасции, мышцы, связки, сухожилия и суставы.Его можно использовать в сочетании с множеством других клинических методов лечения и методов, он эффективен во время реабилитационной и хронической травм, а также широко используется в профилактических целях.


«Я обнаружил Kinesiotape через рекламу в Интернете и после некоторого исследования решил, что стоит попробовать. Это определенно стоит попробовать и стоит денег! У меня несколько травм суставов, которые вызывают повторяющиеся проблемы, и эта пленка творит чудеса. ! В течение многих лет я использовал подтяжки, бинты Ace и стандартную спортивную ленту, но все они имеют свои недостатки — скобы и эластичные бинты ограничивают кровообращение и движение, а стандартная спортивная лента иммобилизует пораженную область, что нормально при начальной травме, но в случае повторной травмы или хронического состояния это может препятствовать заживлению, не позволяя мышцам и связкам набирать силу.Кинезиотейп сгибается вместе с вашими мышцами, и при правильном применении не мнется и не сгибается. Он обеспечивает гораздо большую поддержку, чем может показаться при нанесении (вдоль мышечного волокна, а не «восьмерка» вокруг сустава). Он также помогает циркуляции крови и уменьшает отек, как утверждается, и помогает мне в колене. и снова выровняйте лодыжку, когда они заблокированы. Тем не менее, НЕОБХОДИМО научиться правильно накладывать ленту либо у мануального терапевта, либо у физиотерапевта, либо из множества демонстрационных онлайн-видео, если вы можете научиться таким образом.Я вижу, как неправильно наложенная лента ничего не может сделать для состояния или дать ощущение ложной безопасности. Конечно, есть элемент проб и ошибок, но я думаю, что хорошая отправная точка очень важна. Это также помогает понять, как работает ваше тело, как работают ваши мышцы и связки и как ваше состояние мешает этой операции ». — Nevermore Amazon.com

.

Check Also

Профессия ит специалист: Профессия IT-специалист. Описание профессии IT-специалиста. Кто такой IT-специалист. . Описание профессии

Содержание Что такое IT специалист — Кто кем работаетСамые востребованные IT-профессии 2021 года / Блог …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *