Вторник , 24 декабря 2019
Главная / Разное / Массаж по – Лечебный массаж по Жаке лица. Что это такое, техника выполнения, показания и противопоказания

Массаж по – Лечебный массаж по Жаке лица. Что это такое, техника выполнения, показания и противопоказания

Содержание

основы и техника выполнения, ожидаемый эффект,китайский и французский варианты, подготовка кожи, график и количество процедур, показания и противопоказания, видео-урок

Данная методика массирования позволяет дерме лица сохранить ухоженный вид, делая ее чистой и здоровой. Несмотря на всю пользу косметологических процедур, кожа лица нуждается в регулярном и комплексном уходе.

Именно этому может поспособствовать массаж по щипковой технике, который избавит кожу лица от жирного блеска и высыпаний.

Что такое массаж по Жаке

Данная процедура является лечебной, выполняется с применением щипковой техники, назначается врачом-косметологом, способна не только очистить и оздоровить кожу, устранив акне, но и скорректировать контур Вашего лица.

Изобрел данную технику массажной терапии известный дерматолог из Франции Л.М.Л. Жаке. Впервые процедура была применена для восстановления кожных покровов лица после лечения акне.

Техника пощипывания построена таким образом, что способствует притоку крови к тканям и ускоряет процессы регенерации. С течением времени стало известно, что щипковый массаж эффективен против изменений кожи, которые происходят из-за возраста.

При проведении сеанса можно заметить, что происходит стимуляция сальных и потовых желез, нормализуется микроциркуляция крови. Все это позволяет ускорить регенерацию и укрепить ткани.

Важно отметить, что, терапия по методу Жаке не только восстанавливает кожные покровы лица после дерматологических болезней, но также обладает лифтинг-эффектом.

Китайский и французский варианты

Несмотря на то, что щипковая техника процедуры приписывается изобретению француза Жаке, о ней было известно и раньше. Пощипывания в ходе массажа с давних пор активно использовались китайскими массажистами.

Тем не менее, дерматолог сумел привнести в процедуру новшества, а именно использовать щипки на коже в области лица. В Китае этого делать не осмеливались, хотя остальные части тела массировали при помощи данной техники щипков.

По этой методике в Китае воздействию подвергались только подбородок и шея. В связи с этим изобретение данной разновидности массажа было присуждено Леонарду Жаке в 18 веке.

Показания

Показаниями к проведению данной косметологической процедуры являются следующие кожные проблемы:

  • Рубцы, неровности и шрамы дермы после лечения акне.
  • Гиперкератоз (утолщение рогового слоя дермы).
  • Прыщи.
  • Себорея или жирный блеск.
  • Пигментация.
  • Крупные поры.
  • Плохое кровообращение.
  • Застойные явления.
  • Комедоны («черные точки»).

Перед проведением процедуры необходимо проконсультироваться с косметологом, так как имеются противопоказания.

Основы щипкового массажа

Несмотря на то, что техника данной массажной терапии кажется весьма простой, это не так. Дилетанты в этом деле могут навредить коже лица, сделав ее красной и припухлой.

В основу щипкового массажа входит три приема:

  1. Пощипывания дермы и ее глубоких слоев.
  2. Разминание, которое позволяет разработать не только поверхности кожи, но и подкожные мышцы.
  3. Вибрации, которые совмещаю с глубокими захватами и надавливанием.

Дерма лицевой области при данной процедуре проминается очень активно, сильное давление отсутствует только в области век. Во время сеанса нередко происходит выход нагноений из пор, так как разрушаются очаги воспалений. В связи с этим перед проведением процедуры следует очистить кожу, а массажист должен воспользоваться антисептиком для рук.

Стоит отметить, что, массаж по данному методу не предусматривает использование кремов и масел. Так как основной проблемой кожного покрова, который нуждается в процедуре, является именно жирный блеск. Эти средства в данной ситуации только усугубят ее. Но, специалисты могут пользоваться тальком.

Подготовка кожи

Перед проведением сеанса желательно сделать пилинг или очистить дерму иным способом. Также следует избавить лицо от декоративной косметики. Перед массированием массажист проводит ее обработку тальком, после чего активно массажирует в течение 10-15 минут.

Техника выполнения: описания и массажные линии

Массажная терапия по методике французского дерматолога проводится по определенной технологии. Начинают сеанс с массирования линии шеи, которые следует разминать по центру вверх, двигаясь от зоны декольте к подбородку, вниз по сторонам, то есть от ушей, переходя к плечам. Работа над этой областью кожных покровов позволит устранить их дряблость.

Массирование лба начинают от впадины между бровями по направлению к их дугам, затем вискам, области лба в стороны к линии роста волос. Щипки здесь осуществить довольно сложно, так как дерма в этой области довольно натянута, но методы разминания и вибрации осуществимы. Процедура помогает разгладить видимые морщины.

Далее идет проработка других зон. Происходит массирование области лица от середины носа до ушей. Щипки в этом месте помогают возвратить румянец. Затем массированию подвергается область кожных покровов от крыльев носа до скул и ушных раковин. Массирование этой части лица разогревает и проминает мышцы, улучшает контур щек.

Массаж зоны носогубных складок начинается от уголков губ до мочек ушей. Помогает устранить морщины, образуя приток крови к ней. Производится при помощи защипов.

Наиболее сильному воздействию подвергается подбородок, так как оно способствует устранению второго подбородка, помогает подкорректировать контур лица. Массирование должно проводиться при откинутой назад голове, так повышается его эффективность.

Область глаз подвергается воздействию от внутреннего уголка к внешнему по верхнему веку и обратно по нижнему. Данная область является очень нежной, поэтому щипки здесь не применяются, а используется вибрация и легкое проминание.

Можно ли проводить процедуру по методике Жаке самостоятельно?

Техника данной косметологической процедуры с привнесением некоторых изменений возможна к применению и дома. Для того чтобы знать о том, какие ощущения возникают после нее, можно сходить на пару-тройку сеансов в салон красоты к специалисту.

Дома массирование лица можно проводить, применяя прием поглаживаний, предварительно очистив дерму и нанеся на нее тальк. То есть ладонью необходимо погладить лицо в соответствии с вышеописанными массажными линиями.

Щипки проводятся при помощи подушечек указательного и большого пальцев. Массирование начинать следует с подбородка. После него пальцы кладутся на крылья носа и применятся прием растирания, двигаясь наверх к переносице.

Последующей зоной является лоб, на него необходимо положить ладонь, чтобы кончики пальцев смотрели наверх и немного надавить. После пощипываний, наступает очередь приема вибрации в течение 10 минут. В завершении на кожу лица наносится крем.

 

График процедур, количество и длительность сеансов

Длительность процедуры массажной терапии по данной методике составляет не более 20 минут, включая очищение лица. Если Ваша кожа тонкая, то сеанс длится всего 5-7 минут. Курс состоит из 15-20 сеансов. Чтобы достичь результата первые 10 из них проводятся ежедневно, а остальные несколько раз в неделю, после завершения курса, коже нужно отдохнуть 6 месяцев, затем можно повторить процедуры.

Решившись на данный вид массажной терапии, Вы сможете избавиться от многих проблем с кожей, но стоит быть очень внимательными при выборе массажиста, следует взглянуть на сертификаты, подтверждающие его мастерство и прислушаться к опыту предыдущих клиентов.

Когда можно увидеть результат?

Результат после проведения массажа по методике Жаке становится заметен уже после пары сеансов, но положительный эффект виден после 10 процедур, которые были проведены ежедневно.

Но это не значит, что об уходе за кожей лица можно теперь забыть, следует также пользоваться и другими видами косметических ухаживающих процедур.

Возможные осложнения

Несмотря на то, что большинство положительных отзывов о процедуре и уверения косметологов о том, что данная техника массажа абсолютно безопасна, это не так. Если подготовка мастера не соответствует заявленному уровню, то возможны следующие осложнения:

  • Дерма лица становится более жирной.
  • Снижение тонуса.
  • Увеличивается количество морщин из-за растяжения кожи.
  • Разрастание высыпаний.
  • Ухудшение течения дерматологических заболеваний лица.
  • Нарушение контура лица.

Чтобы не возникли вышеописанные последствия нужно уделить время выбору мастера с большим опытом и высокой квалификацией.

Видео урок: техника массажа по Жаке.

Противопоказания

Несмотря на положительные эффекты массажа лица по Жаке, процедура имеет следующие противопоказания:

  1. Общая слабость, недомогание.
  2. Царапины и ранки на кожном покрове.
  3. Инфекционные заболевания.
  4. Купероз.
  5. Сделанный не так давно глубокий пилинг.
  6. Аллергический дерматит в обостренной форме.
  7. Герпес в области губ.
  8. Воспалившиеся прыщи.
  9. Воспаление лицевого нерва.

Данные противопоказания являются временными, после того, как они будут устранены, доступ в массажный кабинет станет открытым.

Массаж по методике Жаке относится к процедурам лечебного характера, проводить его следует, имея все показания к этому. Он способствует очищению кожных покровов от различного рода высыпаний, устраняет очаги воспалений, помогает сузить поры, нормализует функцию сальных желез.

Позволяет укрепить мышцы лица и предотвратить старение кожи, что очень важно для представительниц прекрасного пола.

bannik.org

описание и техника выполнения, схема щипковой методики, видео и отзывы

Массаж по Жаке — это лечебный массаж лица, выполняемый щипковой техникой. Он назначается по рекомендации врача-косметолога и помогает существенно улучшить состояние кожи и скорректировать овал лица.

Что такое массаж по Жаке

Этот вид массажа был впервые применён французским дерматологом Л.М.Л.Жаке для восстановления кожи после перенесённых кожных заболеваний. Активное воздействие на кожу вызывает приток крови к тканям и способствует ускорению процессов регенерации. Однако во время лечения оказалось, что массаж также эффективно борется с возрастными изменениями. Во время процедуры стимулируются сальные и потовые железы, усиливается микроциркуляция, что приводит к скорейшей регенерации и укреплению тканей. Поэтому массаж по Жаке не только борется с последствиями кожных заболеваний, но и имеет лифтинг-эффект.

Щипковый массаж — это эффективный метод для восстановления проблемной кожи

Когда может быть полезна лечебная процедура для лица

Процедура применяется в первую очередь для лечения жирной, проблемной кожи.

Жаке применял щипковый массаж для реабилитации кожи после следующих кожных заболеваний:

  • акне;
  • шрамы и рубцы;
  • комедоны и угревая сыпь;
  • нарушения кровообращения участков кожи;
  • чрезмерная активность сальных желёз;
  • себорея;
  • гиперпигментация.

Косметологи, практикующие массаж по Жаке, после проведения курса процедур отмечают такие положительные эффекты, как:

  • устранение очагов воспалений;
  • снижение гиперпигментации участков кожи и восстановление здорового цвета лица;
  • устранение сальности кожи;
  • избавление от угрей, акне и снижение вероятности из появления;
  • удаление рубцов и шрамов;
  • повышение тонуса мышц;
  • коррекция овала лица.

массаж по Жаке применяется не только для лица

Стоит заметить, что эта массажная техника может применяться не только для лечения проблем кожи лица. Щипковый массаж используют также на коже груди, спины и бёдер.

Противопоказания для проведения щипкового массажа

Применять данную методику массажа можно не всем. Существует ряд ограничений из-за активного воздействия на кожные покровы.

Так, массаж по Жаке противопоказан в следующих случаях:

  • если имеются повреждения кожи в зоне воздействия;
  • при невралгии, воспалении тройничного нерва;
  • при инфекционных процессах и наличии очагов воспаления на коже;
  • при куперозе;
  • при тяжёлой форме гипертонии;
  • при экземах, хронических дерматозах и аллергии;
  • при повышенной болевой чувствительности.

Техника выполнения: описание и схема

Перед началом процедуры необходимо снять макияж и очистить кожу. Массажист обязан тщательно обработать руки антисептиком.

Продолжительность сеанса до 15 минут, а для тонкой кожи — всего 5–7 минут. Курс обычно состоит из 10–15 сеансов, которые повторяются через полгода. Техника массажа предполагает его выполнение с помощью указательного и большого пальцев в трёх вариантах:

  1. Глубокие щипки (захваты) кожи;
  2. Разминание кожи и лицевых мышц;
  3. Надавливание и вибрации.

При этом специалист активно разминает ткани, избегая области вокруг глаз, что способствует рассасыванию воспалений. Щипки проводят активно, без использования массажных кремов, которые будут мешать правильному захвату. Очень часто при массаже Жаке используют тальк. Движения проходят строго по массажным линиям лица:

Во время массажа воздействие на кожу проводится по массажным линиям

  1. Начинают массажные движения с шеи. Активными движениями кожу разминают, двигаясь от зоны декольте к подбородку, и затем от ушей вниз к плечам. Голова должна быть максимально откинута назад. Воздействие на эту зону позволит уменьшить дряблость кожи.
  2. Зону подбородка массируют самыми интенсивными движениями от центра подбородка до мочек ушей, проходя вдоль нижней челюсти. Эти воздействия помогут убрать второй подбородок и скорректировать овал лица.
  3. Области от уголков рта до мочек ушей подвергаются умеренным щипкам, что позволяет уменьшить глубину носогубных складок.
  4. Проработка кожи от середины носа в сторону ушей вернёт здоровый румянец. Большое внимание уделяется разогреву и разминанию мышц для подтягивающего эффекта.
  5. В зоне вокруг глаз щипки не используют, кожа массируется слегка. На кожу под бровью воздействуют, продвигаясь от внутреннего уголка глаза к внешнему. Под глазами массируют по направлению от виска к переносице.
  6. Область от центра лба в стороны массируется с вибрацией и разминанием. Это поможет разгладить мимические морщины.

Видео: Как выполняется в салоне 

Отзывы

Многие женщины оценили косметический эффект от щипкового массажа:

Уже после 3 сеанса стал заметен результат-синева от усталости стала практически незаметна, где-то на 8 сеансе носогубные складки, которые были хоть и неярко выражены, стали более естественные что ли, возможно, из-за подтянутости овала. Только слёзные борозды не хотели меня покидать, хотя эффект был, но слабо выраженный. И о чудо, на 15 сеансе, как и обещал врач (да-да, именно врач с дипломом, а не косметолог после курсов) ситуация со слёзными бороздами улучшилась ощутимо. Конечно, до идеала, который у меня в голове, ещё можно потрудиться, но, главное, что окружающие заметили изменения)))

Юлия
http://irecommend.ru/content/okhvala-tebe-massazhik

«Массаж Жаке мне назначили для лечения оставшихся после угрей рубцов. Из-за них я мучаюсь вот уже три года. Мой косметолог сказала, что эта процедура очень помогла нескольким её клиентам, которые тоже никак не могли избавиться от следов угревой сыпи. Я решила попробовать. Через десять сеансов лицо заметно разгладилось. Не могу сказать, что рубцы окончательно исчезли — во всяком случае, они стали почти незаметными. Пока что немного маскирую их с помощью тонального крема и пудры, но уверена, что скоро в этом не будет необходимости.»

Вероника
http://rusmeds.com/massazh/shhipkovyj-lica-po-zhake/

Массаж длится недолго, минут 6–7, из 3 этапов: проглаживание, разминание и вибрация… Результат становится заметным на 7–8 процедуре. Очень эффективная процедура! Приходили и мужчины делать эту процедуру, у которых лицо в ужасном состоянии. Так получалось, что один молодой человек или до меня заходил, или после, мы с ним пересеклись и я обратила внимание. Это настолько шикарный результат у него был! У меня тоже всё хорошо, после прошедшей процедуры кожа идеально ровная, без бугорков, хватило одного курса.

Mardgina
http://otzovik.com/review_2883693.html

Массаж по Жаке помогает избавиться от кожных заболеваний и их последствий, он имеет омолаживающий эффект, однако для закрепления полученного результата уход за лицом должен быть регулярным. 

medvoice.ru

Щипковый массаж лица по Жаке в домашних условиях:

Массаж лица, направленный на омоложение кожи, улучшение ее состояния и поддержание ее тонуса, – процедура, которая с каждым днем набирает обороты популярности, становясь достойной альтернативой хирургическим подтяжкам и уколам красоты. Существует большое количество массажных техник, каждая из которой имеет свои преимущества и обещает определенный набор результатов. Очень популярен ныне щипковый массаж по Жаке, который предлагается многими салонами красоты. Также можно проводить его в домашних условиях, но, если вы решились на это, необходимо как можно подробнее изучить технику процедуры, чтобы избежать распространенных ошибок и добиться максимального результата.

Щипковый массаж: основы

Щипковый массаж лица по методике Жаке, как понятно из его названия, основывается на пощипывающих движениях. Причем они сильные и агрессивные, поэтому затрагивают даже глубинные слои дермы, что и помогает добиваться максимального результата.

Сейчас техника эта используется для решения самых разных проблем косметологического характера. Однако до конца прошлого века она применялась только по медицинским показаниям для борьбы с различными дерматологическими заболеваниями. И только в течение двух последних десятилетий такой массаж включили в перечень своих услуг косметологи.

Щипковая техника массажа названа в честь французского дерматолога Леонарда Жаке. На самом же деле есть сведения, что она появилась задолго до его рождения, и использовалась китайскими народными лекарями. Француз Жаке предложил лишь такое новшество, как наложение приемов работы массажистов Китая на массажные линии лица, так как до него они применялись по всему остальному телу, но только не на лице – на это китайские красавицы не решались. Хотя, возможно, это связано с тем, что красавицы Китая в принципе редко страдают от полноты и отечности лица. Как бы там ни было, первооткрывателем щипковой техники считается именно Леонард Жаке, описавший ее в своих работах в конце 18 столетия.

Массаж Жаке: показания, противопоказания и рекомендации

Щипковый массаж лица по Жаке при его регулярном и правильном проведении может решить многие проблемы, связанные с кожей. Основные показания к нему выделяются следующие:

  • жирная себорея;
  • рубцы и шрамы;
  • гиперкератоз;
  • акне и последствия акне;
  • черные точки;
  • милиумы;
  • угревая сыпь;
  • нарушенное кровообращение;
  • инфильтраты;
  • застойные участки;
  • высокая активность работы сальных желез;
  • возрастные изменения, такие как морщины, потеря тонуса, обвисание кожи.

Если техника массажа будет правильной, то уже спустя 3-4 сеанса он даст вам возможность приятно удивиться результатам.

Однако не все так гладко. У процедуры имеется ряд противопоказаний. Связаны они, прежде всего, с тем, что кожа при щипке захватывается крайне интенсивно, а воздействие на глубокие слои дермы достаточно агрессивное, поэтому в некоторых случаях массаж чреват нарушением целостности кожного покрова и микроциркуляции крови. Чтобы избежать этого, нужно убедиться в отсутствии противопоказаний, которых тоже немало. К ним относятся следующие состояния:

  • наличие повреждений на коже, таких как царапины и незажившие раны;
  • плоские бородавки;
  • защемление лицевых нервов, утрата ими чувствительности и прочие связанные с ними проблемы;
  • герпес;
  • повышенная температура;
  • процессы воспалительного характера;
  • нарушение функционирования суставов;
  • любое хроническое заболевание на стадии обострения;
  • сосудистые звездочки и капиллярная сетка на лице;
  • аллергические высыпания;
  • гипертония;
  • гирсутизм – оволосение по мужскому типу;
  • инфекции вирусного характера;
  • высокая болевая чувствительность.

Если проигнорировать противопоказания, то агрессивный массаж может стать причиной сильного покраснения кожи и появления гематом, поэтому заранее обратите внимание на данный список.

Массаж лица по Жаке: техника выполнения

Сначала может показаться, что проведение такого массажа не требует каких-либо навыков, но на самом деле даже не каждый косметолог возьмется за эту процедуру. Мастера изучают этот вид массажа отдельно, крайне тщательно отрабатывая приемы, поскольку совершение ошибок может только усугубить имеющиеся проблемы кожи.

По сути, основывается техника лишь на трех приемах:

  • глубокие захваты кожи щипками вместе с подкожными слоями;
  • разминания, которые также предполагают разработку и кожи, и подкожных слоев мышц;
  • вибрации, сочетаемые с давлением и щипками.

Мастера активно мнут ткани, избегая только области вокруг глаз. Некоторые движения схожи с выдавливанием прыщей. Манипуляции направлены на разрушение воспалений и нагноений в подкожных слоях, на их быстрое рассасывание. При проведении процедуры возможны даже разрывы угрей и выдавливание на поверхность их содержимого. Поэтому при подготовке к массажу кожа тщательно очищается, а руки – обрабатываются антисептиком. Щипки должны быть быстрыми и ритмичными. Периодически коже нужно давать отдохнуть, чередуя их с вибрациями.

Масла и кремы при щипковом массаже не применяются. Это связано как с особенностями техники, в соответствии  с которой лишнее скольжение будет лишь мешать, так и с тем, что большинство желающих провести процедуру имеют жирную кожу, а для нее масла особой ценности не представляют. Как дополнительное средство массаж Жаке предполагает использование талька.

Независимо от технологии массажа он всегда выполняется по определенным массажным линиям. При методике Жаке они будут такими же, как и при других техниках:

  • Первая группа начинается у межбровной впадины и направляется к вискам по дугам бровей, в стороны по лбу и к волосам вверх. Защипывать кожу в этих областях весьма проблематично, так как кожа тут весьма натянута и плотно прилегает к лобной кости, тем не менее, вибрации и разминания будут весьма уместны. Они помогут разгладить морщинки и складки межбровной зоны.
  • Зона глаз обычно массируется от внутреннего края к внешнему по верхнему веку и по нижнему в обратном направлении. В соответствии с методикой Жаке эта крайне чувствительная область разрабатывается исключительно умеренными проминаниями с вибрацией. Щипковые движения и захваты тканей запрещаются.
  • От центра носа массажные линии расходятся к ушам. Благодаря проработке кожи здесь можно вернуть себе привлекательный яркий румянец.
  • Далее от крыльев носа линии двигаются к скулам и ушам. Кожу нужно разрабатывать умеренно, уделяя большое внимание разогреву мышц и их проминанию. Массаж этой области поможет восстановить контуры щек и предотвратит их провисание.
  • Линии, направляющиеся от уголков рта к мочкам ушей, особо сильно вытягивать не надо, но благодаря защипам умеренной глубины можно уменьшить заметные морщинки.
  • Наиболее интенсивным воздействие должно быть по линии от середины подбородка по кости нижней челюсти. Щипковый массаж подбородка помогает подтянуть контур лица. Также он предотвращает «второй подбородок». Проводить процедуру нужно с максимальным натяжением кожи при голове, откинутой назад.
  • Линии шеи, с которых обычно начинается массаж Жаке, нужно разминать по центру вверх – от декольте к подбородку, однако, по сторонам вниз – от ушей к плечам. Манипуляции этой области помогут уменьшить дряблость кожи, которая часто выдает истинный возраст женщины. Для повышения эффективности процедуры рекомендуется откинуть голову назад и по максимуму натянуть кожу.

Последовательность при проведении процедуры должна быть следующей:

  • Руки необходимо вымыть и обработать антисептиком;
  • Кожа лица очищается;
  • Делается разминание;
  • Начинайте делать быстрые и интенсивные щипки по массажным линиям, начиная со лба и постепенно спускаясь вниз. Захватывается кожа большим и указательным пальцами, с каждым дальнейшим действием манипуляции более глубоки и интенсивны.
  • Закончив щипки, переходим к вибрационным движениям. Двигаемся по тем же линиям.
  • Процедура заканчивается разминанием, затем на лицо наносится успокаивающий крем.

Советы и результаты

Чтобы результаты массажа только радовали вас, недостаточно автоматически отточить технику. Стоит учесть также некоторые хитрости, в числе которых следующие:

  • Массаж должен длиться в течение 10-15 минут, не больше.
  • Если кожа сильно покраснеет, или если начнет ощущаться неприятное жжение, сразу прекратите процедуру.
  • Перед тем как начинать выполнять щипковый массаж лица в домашних условиях, можно посмотреть обучающие видео.
  • В отличие от большинства других техник массаж Жаке не предполагает использование масел.
  • Воздействие на кожу весьма агрессивное, поэтому массаж не проводится в области вокруг глаз – кожа там слишком нежная для таких щипков.
  • Курс составляет 15-20 сеансов, проводить которые нужно дважды в неделю.
  • Повторять курс можно не чаще двух раз в год.

Понять, правильно ли вы все делаете, помогут результаты. Спустя 3-4 процедуры состояние кожи должно значительно улучшиться. Если никаких изменений нет, возможно, в технике вы совершаете определенные ошибки.

Если пройти полноценный курс массажа, можно получить следующие результаты:

  • сальные железы при жирной коже будут работать не так активно;
  • уйдут воспаления;
  • пигментные пятна посветлеют;
  • цвет лица улучшится;
  • уйдут акне, прыщи, комедоны, постакне;
  • лицевые мышцы обретут тонус;
  • шрамы и рубцы могут рассосаться;
  • очертания лица станут более привлекательными;
  • замедляются процессы старения, разгладятся морщины, кожа подтянется.

Массаж лица по Жаке – непростая, но очень эффективная процедура для улучшения состояния кожи. Стоит учитывать, что, если вы решились проводить ее в домашних условиях, нужно идеально изучить технику – тогда результаты будут исключительно положительными. Предлагаем вам посмотреть видео на тему щипкового массажа.

Видео-техника выполнения массажа по Жаке

www.fitnessera.ru

суть, техника с видео, показания

Что такое массаж по Жаке?

Массажная методика основана на щипках, надавливаниях и вибрациях, причем довольно сильных. Именно такой подход позволяет воздействовать на глубокие слои кожи лица. При этом стимулируется кровообращение, запускается процесс регенерации клеток и выработки коллагена.

Показания к массажу лица

Лечебный и косметологический эффект массажа по Жаке делает его незаменимым для решения многих проблем кожи лица:

  • Проблемная кожа: акне и постакне, комедоны, прыщи, черные точки, угревая сыпь, себорея т.д.
  • Возрастные изменения: дряблость и вялость, мимические морщины, второй подбородок.
  • Визуальные дефекты кожного покрова: шрамы, рубцы и пигментные пятна.  

Как делать щипковый массаж самостоятельно?

Провести процедуру дома довольно сложно, однако если придерживаться правил, осложнений не будет.

Правильная подготовка

Для проведения массажа по Жаке очень важные гигиенические условия. Перед началом необходимо тщательно очистить кожу при помощи геля или пенки для умывания и 2% салицилового спирта. Нельзя использовать увлажняющие крема или масла. Также необходимо обработать руки. После очищения на лицо наносится тальк или другая сухая основа.

Схема массажных линий на лице

Массаж по Жаке выполняется строго по направлению массажных линий, как указано на фото. Они делятся на несколько зон.

  1. Начало у межбровной впадины, движение вдоль бровей по дуге к вискам.
  2. От внешних уголков глаз к внутренним, избегая давления на веки. В этой зоне разрешены только поглаживания, постукивания и вибрации без глубоких щипков.
  3. Вдоль носа в обоих направлениях.
  4. От верхней губы к крыльям носа.
  5. От уголков губ вверх к скулам.
  6. От нижней губы к подбородку.
  7. От подбородка к ушам по кости нижней челюсти.

Техника выполнения в домашних условиях

Методика Жаке только на первый взгляд кажется легкой, однако на практике ее не так легко использовать. Необходимо строго следовать инструкциям, чтобы не навредить коже. Существует 5 этапов, последовательность которых очень важно соблюдать. Все действия совершаются от лба к зоне декольте.

  1. Поглаживание, или скольжение: плавно и без давления проработать все массажные участки сверху вниз. Этот этап подготавливает лицо к нагрузкам.
  2. Разминание: чуть с большой силой круговыми движениями по часовой стрелке промассировать все лицо, чтобы снять напряжение мышц.
  3. Постукивание: постепенно ускоряясь, простучать все массажные линии.
  4. Пощипывания и вибрации: главный этап в массаже по Жаке. Важно правильно делать щипки во избежание травм и гематом: они выполняются двумя пальцами интенсивно, энергично и ритмично с захватом глубоких слоев кожи. Такие движения стимулируют приток крови в эпидермис и запускают его регенерацию. Чередовать щипки и вибрации.
  5. Поглаживание, или скольжение: чтобы успокоить лицо после столь агрессивного воздействия, процедура заканчивается повторением первого пункта — скольжениями.

Длительность сеанса — 10-15 минут, однако важно следить за своим состоянием и прекратить массаж в случае чересчур неприятных ощущений. После завершения сеанса можно нанести на лицо увлажняющий крем.  

Видео-инструкция массажа щипками

Освоить технику ручного массажа лица по Жаке очень сложно, но могут помочь видео-уроки. 

Противопоказания к самомассажу

Большинство специалистов не рекомендуют использовать методику Жаке без профессиональной подготовки. Если женщина все же решила провести процедуру самостоятельно, стоит обратить внимание на несколько противопоказаний:

  • открытые раны или царапины на лице,
  • герпес,
  • экзема,
  • плоские бородавки,
  • аллергические высыпания, 
  • обостренные хронические заболевания,
  • вирусные заболевания и высокая температура,
  • гиперчувствительность кожи,
  • гирсутизм,
  • нарушения функционирования челюстей,
  • капиллярная сетка и другие сосудистые заболевания.

Каких результатов стоит ожидать?

Если регулярно проводить процедуру массажа по Жаке, положительные результаты порадуют очень скоро:

  • избавление от акне и пост-акне.
  • редукция выделений сальных желез.
  • корректировка формы лица и контуров, омоложение.
  • рассасывание рубцов, шрамов и пигментации.
  • улучшение цвета лица.
  • поддержание мышечного тонуса.

Фото лица до и после процедуры

Чтобы принять решение, соглашаться ли на массаж по Жаке, достаточно сравнить результаты до и после курса процедур.

Массаж для лица по Жаке — очень эффективное решение многих проблем кожи лица. Однако в отличие от многих других домашних процедур его следует выполнять с осторожностью, учитывая все рекомендации и противопоказания.

dream-body.ru

что это такое, техника, показания и отзывы

Среди большого количества современных техник осуществления массажа, хочется для себя подобрать именно тот, который окажется максимально эффективным, а также тот, который намного быстрее сможет справиться с различного рода высыпаниями на кожном покрове, которые мучают людей независимо от их возраста и пола. Вне конкуренции с данной точки зрения как был, так и остается массаж лица по Жаке, техника которого будет описана в данной статье.

В настоящее время этот тип массажа является весьма популярным. Он используется многими салонами красоты в качестве одной из самых лучших противовоспалительных процедур, которая решает различные проблемы с кожным покровом. Но что это такое — массаж по Жаке? В каких случаях он назначается людям? Имеются ли какие-либо противопоказания к проведению данной процедуры? Как правильно его делать? На этот, а также другие вопросы ответ можно найти в данной статье.

Основы процедуры

Говоря о том, что это такое — массаж по Жаке, следует отметить, что техника выполнения его является щипковой. То есть все движения и манипуляции должны производиться в виде сильных щипков кожного покрова. Следует отметить, что пощипывания, должны быть столь сильным и агрессивными, чтобы затрагивать наиболее глубокие слои кожного покрова, что положительно сказывается на его состоянии.

В большинстве случаев для решения разных косметологических проблем с кожей большинство профессиональных салонов использует технику массажа по Жаке. Что это такое, может более подробно рассказать квалифицированный косметолог.

На протяжении уже почти двух веков данная процедура назначалась лишь по медицинским показаниям во время диагностирования разных дерматологических болезней. И только лишь на протяжении последних 20 лет, лечебный массаж по Жаке используют опытные косметологи.

Немного истории

Что это такое массаж по Жаке? Откуда вообще взялась данная техника массажа? Если заглянуть в историю, то можно обнаружить, что данный тип массажа лица изобрел Леонардо Жаке, являющийся талантливым французским врачом-дерматологом. Именно он подробно описал технику выполнения массажа по Жаке еще в 18 веке. С тех пор он широко применяется не только в области медицины, но и косметологии.

Показания и рекомендации

Но в каких же случаях используется техника выполнения массажа по Жаке? Как правило, при верно проведенной и регулярной процедуре лечебно-косметического массажа можно быстро устранить многие проблемы с кожным покровом, облегчая при этом общее течение разных болезней кожи. Показания для массажа по Жаке следующее:

  • Гиперкератоз.
  • Жирная себорея.
  • Шрамы и рубцы.
  • Комедоны.
  • Акне и его последствия.
  • Милиумы.
  • Нарушение кровообращения.
  • Угревая сыпь в области лица.
  • Инфильтраты.
  • Застойные участки.
  • Высокая активность салоотделения.
  • Птоз, морщины, обвисания и другие возрастные изменения лица.

Если грамотно выполнять данную технику массажа, придерживаться рекомендаций специалистов, а также регулярно проводить процедуры, то массаж приятно удивит пациентов своим результатом уже спустя 4 сеанса. Отзывы о массаже Жаке, говорят о том, что улучшения можно заметить, если придерживаться всех вышеописанных рекомендаций.

Однако, нельзя не упомянуть, что у данной техники имеются и некоторые недостатки, к которым следует отнести весьма обширный список противопоказаний. Давайте рассмотрим более подробно, в каких случаях запрещается делать щипковый массаж по Жаке.

Противопоказания

Учитывая тот факт, что захват кожи во время щипки является довольно интенсивным, а также наблюдается агрессивное воздействие на самые глубокие слои дермы, совсем не удивительно, что при некоторых обстоятельствах массаж может нарушить целостность кожи на лице, а также его микроциркуляцию. В целях избежания данного неприятного симптома, необходимо учитывать целый ряд противопоказаний к проведению процедуры, к которым следует отнести:

  1. Наличие плоских бородавок на лице.
  2. Повреждение кожного покрова на лице, например, ранки и царапины.
  3. Герпес.
  4. Защемление лицевого нерва, потеря им чувствительности, а также другие проблемы, связанные с нервами лица.
  5. Повышенная температура тела.
  6. Нарушенная работа сосудов.
  7. Наличие воспалительного процесса.
  8. Любые хронические болезни в стадии обострения.
  9. Сосудистые звездочки и капиллярная сетка на лице.
  10. Гирсутизм, представляющий собой рост волосяного покрова на лице по мужскому типу.
  11. Высыпания, возникшие по причине аллергической реакции.
  12. Гипертония.
  13. Дерматиты, экземы, которые сопряжены с нагноением тканей.
  14. Повышенный болевой синдром.
  15. Наличие вирусных инфекций.

Агрессивный, интенсивный, глубинного действия классический массаж лица по Жаке при игнорировании вышеописанных противопоказаний может стать причиной образования гематом. Кроме этого, данная техника массажа может спровоцировать образование покраснения на кожном покрове. Чтобы состояние кожи лица не ухудшилось, необходимо учитывать вышеописанные противопоказания при массаже по Жаке.

Техника выполнения

Если посмотреть со стороны, то может показаться, что техника выполнения этого массажа является максимально простой и может быть освоена абсолютно любым человеком. Но как только вы приступите к данной манипуляции, тут же поймете, что такая процедура нуждается в определенной сноровке и в умениях. Поэтому следует как можно больше тренироваться. Техника выполнения массажа основывается всего лишь на 3 приемах, которые заключаются в следующем:

  • Щипки с глубоким захватом.
  • Разминание.
  • Вибрация, которая совмещается со щипками, а так же с надавливаниями.

Подготовка к процедуре

Перед тем как приступать к массажу, необходимо тщательно подготовиться. Для этого изучаются массажные линии лица, на которые надо будет воздействовать. Даже незначительное отклонение может провоцировать растяжение кожного покрова, а также образование морщин в будущем.

Еще одним важным этапом считается правильное очищение кожного покрова перед проведением массажа. Для этого удаляют весь макияж и проводят паровую ванночку. Благодаря таким процедурам очищаются поры, а лицо подготавливается к манипуляциям. В кипяток можно добавить несколько капель какого-нибудь эфирного масла, после чего лицо держат над паром, а емкость прикрывают махровым полотенцем вместе с головой. Вместо масла можно также взять отвар, приготовленный на основе липового цвета или аптечной ромашки.

Кожный покров тщательно и аккуратно протирают. Лицо должно быть сухим. Перед проведением массажа ни в коем случае нельзя наносить масло или крем. Обрабатываемая область на лице должна быть полностью сухой, чтобы контакт пальцев с кожным покровом был наиболее качественным.

Этапы проведения процедуры

При выполнении массажа на лице необходимо придерживаться определенных шагов. Выполнение этой процедуры подразумевает следующие этапы:

  1. Тщательно вымыть с мылом и обработать руки антисептическим средством.
  2. Хорошо очистить кожный покров.
  3. Сделать разминание кожи на лице.
  4. После этого можно приступать к щипкам. Они должны быть ритмичными, быстрыми, интенсивными, проделываться вдоль по массажным линиям в следующем порядке: лоб, щеки, нижняя зона лица. Захват кожного покрова должен производиться указательным и большим пальцами, а с каждым последующим действием захват должен быть более интенсивным и глубоким.
  5. Затем можно переходить к вибрирующим движениям. Для этого прорабатываются все области на лице в вышеупомянутой последовательности, то есть по массажным линиям.
  6. Заканчивается процедура разминанием.
  7. В завершение на лицо наносится успокаивающий крем.
  8. Одна из особенностей данного массажа заключается в том, что необходимо научиться правильно проделывать щипки, чтобы избежать травмирования кожного покрова и нарушения его целостности.

Рекомендации и советы

Техника процедуры является уникальной благодаря тому, что она не предполагает применения каких-либо специальных масел и кремов. Но чтобы результаты проведения такой процедуры порадовали пациента, и при этом ни капельки не разочаровали, мало будет автоматически отработать технику. Необходимо также принимать во внимание и небольшие хитрости относительно проведения данного мероприятия. Для этого следует придерживаться советов специалистов, которые заключаются в следующем:

  1. Время действия массажа должно составлять не более 15 минут.
  2. Как только кожный покров станет слишком красным или же будет ощущаться неприятное жжение, то процедура должна тот час прекращаться. Возможно, вы просто-напросто, еще не обучились данной технике выполнения массажа.
  3. Если имеются сомнения относительно того, сможете ли вы самостоятельно сделать такой необычный массаж лица в домашних условиях, то следует ознакомиться с обучающими видео в Интернете. Благодаря подробному описанию техники можно отработать некоторые навыки в необходимой последовательности.
  4. По причине агрессивности массажа его нельзя использовать в зоне глаз.
  5. Полный курс лечения таким методом должен составлять от 15 до 20 сеансов, а массаж при этом осуществляется не чаще двух раз в неделю.
  6. Частота выполнения курсов составляет 2 раза в год.
  7. На протяжении пары часов после проведения сеанса не следует выходить на улицу. Прежде всего, кожный покров должен отдохнуть и успокоиться. Кроме этого, лицо после проведения такой процедуры внешне выглядит весьма неэстетично, а покраснение проходит далеко не сразу.

Вы сами должны понять, делаете вы все верно или нет. Как правило, после массажа на четвертом сеансе кожный покров становится визуально лучше. Если же не наблюдается никаких результатов, то, возможно, что-то делается не так.

Результат

Если массаж на лице проделывать полноценным курсом, то по его окончанию, как правило, наблюдается заметное улучшение состояния кожи лица и другие изменения. К ним относятся:

  • ликвидация воспалительного процесса;
  • уменьшение салоотделения жирной кожи;
  • тонус лицевых мышц;
  • улучшение оттенка лица;
  • осветление имеющихся пигментных пятен;
  • устранение акне, угрей, постакне;
  • формирование более красивого очертания лица;
  • замедление процесса старения: лифтинг, разглаживание морщин;
  • рассасывание шрамов и рубцов.

Отзывы о массаже

Отзывы тех пациентов, которые уже использовали щипковый массаж лица для лечения того или иного заболевания, доказывают, что результаты можно заметить только после 3-4 сеанса. При этом значительно улучшается кровоток, в результате чего стимулируется рост молодых и новых клеток.

Те пациенты, у которых был воспалительный процесс на лице, отметили, что процедура поспособствовала значительному улучшению состояния внешности. Параллельно с этим восстанавливается приятный и свежий оттенок кожи. Многие молодые пациенты, имеющие проблемы с различного рода высыпаниями на лице, заметили, что после полного курса массажа по Жаке значительно сокращается количество угрей и акне.

Заключение

Массаж по Жаке стоит того, чтобы на него потратить не только свое время, но и средства. После нескольких сеансов вы сможете улыбнуться собственному отражению в зеркале напротив.

fb.ru

Массаж — Википедия

Масса́ж (от фр. masser — растирать[1], от араб. mass — касаться[1], щупать[1]) — совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы в виде растирания, давления, вибрации, проводимых непосредственно на поверхности тела человека как руками, так и специальными аппаратами через воздушную, водную или иную среду с целью достижения лечебного или иного эффекта.

Дополнительно к механическим воздействиям, для усиления эффекта, применяют в первую очередь массажные масла, а также различные ароматические, благовонные масла, лекарственные мази, гели, другие препараты и температурные воздействия (например, криомассаж).

Из вышеперечисленного списка специалисты отдают своё предпочтение массажным маслам, поскольку именно они представляют собой уже готовые смеси, созданные именно для массажа, и учитывают всю специфику процесса (обеспечивают скольжение рук массажиста и определённым образом действуют на массируемого).

Внешние раздражения воспринимаются рецепторами кожи и мышц, рефлекторными точками, и передаются в центральную нервную систему. Поток импульсов, в зависимости от применяемой техники и приёмов массажа, может стимулировать и повышать тонус центральной нервной системы, или, наоборот, оказывать на неё затормаживающее и расслабляющее воздействие, что положительно влияет на деятельность всех физиологических систем организма. При этом грамотное применение массажных масел определённого состава и направленности, может как усиливать вышеперечисленные воздействия на нужных участках тела человека, так и снижать их. В целях создания такого дополнительного эффекта применяются массажные масла, включающие в себя натуральные активные компоненты.

Невозможно отдать предпочтение тем или иным народам в авторстве изобретения массажа. Он зарождался и развивался параллельно в разных странах и континентах.

Массаж возник наряду с другими видами народной медицины в незапамятные времена. Имеются сведения о применении массажа народами, обитавшими на островах Тихого океана, а это свидетельствует о том, что массаж был знаком первобытным народам. Широко был распространён массаж и среди населения Индонезии. Он применялся в виде общего или местного воздействия и включал разминание, продавливание, растирание и поглаживание.

Массаж в своём изначальном виде, то есть как простое растирание, поглаживание, возник как лечебное средство на заре развития человечества. Судя по преданиям, люди, стремясь облегчить боли, производили растирание и поколачивание места травмы.

Уже в VI веке до нашей эры в Древнем Китае существовали врачебно-гимнастические школы для подготовки врачей, где в качестве одной из дисциплин преподавали массаж.
Иероглифические надписи на саркофагах и пирамидах, и древние папирусы, свидетельствуют о том, что за 4000 лет до н. э., древние ассирийцы, персы, египтяне применяли массаж в лечебных и оздоровительных целях.

Явное упоминание о массаже прослеживается и в трудах Гиппократа (460—377 гг. до н. э.):

«Во многих вещах врач должен быть опытным, и не менее в массаже, ибо массаж может связать сустав слишком расслабленный и размягчить сустав очень тугой. Растирание вызывает стягивание или расслабление тканей, ведет к полноте или исхуданию, мягкое, нежное и умеренное растирание утолщает ткани, а сухое и частое растирание стягивает их».

В странах Востока выдающийся учёный Авиценна (Ибн Сина) в своих трудах «Канон врачебной науки» и «Книга исцеления» описывал массаж укрепляющий, расслабляющий, подготовительный, восстановительный… В Индии и Китае массаж выполняли священнослужители.

Массаж был известен в глубокой древности. В Китае он описан за 3000 лет до Рождества Христова, в Индии за 700 лет. Римляне применяли массаж после боев для уничтожения кровоподтёков и травматических отёков на теле. В Греции уже со времён Гиппократа на массаж смотрели как на средство, верно и хорошо помогающее при многих болезнях.

Ученики Гиппократа указывают на то, что массаж служит временным средством для уничтожения выпотов и утолщений в тканях. В первые века христианства массаж был заброшен, его даже изгоняли, смотрели на него, как на остаток язычества. Только 300 лет тому назад начали снова появляться работы врачей по массажу, в которых указывались его целебные свойства при многих страданиях суставов, при параличах и других болезнях.

Но несмотря на эти работы, массаж все-таки оставался в стороне от медицины, он был в руках людей, не имевших никакого понятия ни о его действии на организм, ни о самом организме, ни о болезнях, для лечения которых массаж применяли. Вследствие этого, научных показаний для назначения массажа не было, и сам массаж, как наука, не существовал.

Под словом «массаж» в настоящее время подразумевается способ лечения многих болезней при помощи систематических ручных приёмов: поглаживания, растирания, разминания, поколачивания и вибрации или сотрясения.

Первый, занявшийся серьёзно изучением влияния массажа и телодвижений на тело и дух человека, был шведский врач Петр-Генрих Линг, родившийся в 1776 году.

Генрих Линг, сын священника, готовился продолжать деятельность отца. Окончив курс в университете города Упсала, он уехал в Европу, сопровождая своего знатного соотечественника. В дороге Линг заболел, судя по описанию, ревматизмом, от которого лечился у многих знаменитых врачей, но не получил исцеления. В Копенгагене Линг познакомился с двумя французскими эмигрантами и брал у них уроки фехтования. Занятия фехтованием облегчили его ревматические боли, после чего он всецело занялся изучением гимнастики и, тщательно и всесторонне ознакомившись с анатомией и физиологией, написал учебник гимнастики.

Далее путём долгих трудов ему удалось открыть в Стокгольме центральный королевский институт гимнастики. Институт этот существует до настоящего времени. Изо дня в день в стенах его собираются больные для лечения, дети школьного возраста для занятий педагогической гимнастикой, и ученики и ученицы для изучения гимнастики.

Но Линг обработал, главным образом, вопрос о теории движений, массаж же своим развитием обязан доктору Метцгеру из Германии, который своей личной, в высшей степени успешной работой над больными, заставил говорить о себе всю Европу и приобрёл себе многих последователей в лице выдающихся врачей.

Германский профессор Мозенгейль был одним из первых, начавших работать над физиологией массажа. Путём опытов над животными он поставил дело массажа на научную основу.

За последние 30 лет лечение массажем заняло прочное положение в медицине, им занимаются многие из выдающихся врачей в Германии, Франции, Англии и Америке.

В России массаж применялся издавна в банях в виде простого растирания. В настоящее время он используется как лечебное средство при многих болезнях[2].

В то время, как основных видов массажа всего четыре — спортивный, лечебный, гигиенический и косметический, систем, которые могут выполнять функции этих видов массажа существует большое количество и провести их точную классификацию достаточно сложно. Например, термином лечебный можно назвать практически любой вид массажа, а между гигиеническим и профилактическим массажем существуют больше теоретические, чем практические различия.

Лечебный массаж используется на всех этапах, как в процессе лечения, так и после него — в реабилитационной фазе, и практически не имеет границ применения. С помощью него лечатся заболевания:

и многие другие.

Различают следующие системы массажа: отечественную, шведскую, финскую, восточную.
Существуют различные виды массажа.
Под видом понимается применение различных методик для решения конкретной задачи, или массаж применяемый в отдельной группе (антицеллюлитный, спортивный (подготовительный, восстановительный), детский, профилактический, гигиенический).
По виду исполнения делится на ручной и аппаратный. По применению — общий и местный. Что касается назначения, то можно подразделить на следующие виды: лечебный, гигиенический, косметический, спортивный, рефлекторный, детский, а также самомассаж.

Методика массажа — совокупность приемов, воздействий, применяемых в соответствии с определенными правилами (классический, испанский, финский, баночный, тайский, точечный, периостальный, медовый, стоун).

В русской классической школе массажа существует 4 основных и несколько дополнительных приёмов проведения массажа и их разновидностей:

  1. Поглаживание: — механическое воздействие на биологическую ткань руками массажиста с постоянным давлением, не превышающем тяжести кисти, на протяжении одного пасса, в центростремительном направлении;
  2. Растирание: это механическое воздействие на биологическую ткань руками массажиста с постоянным давлением на уровне порога болевой чувствительности на протяжении одного пасса, выполняемое без учета центростремительности;
  3. Разминание: — механическое воздействие на биологическую ткань руками массажиста с ритмично изменяющимся давлением от нуля до уровня порога болевой чувствительности, выполняемое спиралевидно, в центростремительном направлении;
  4. Ударные и вибрационные техники: — ритмичные механические колебательные воздействия на биологическую ткань руками массажиста с изменяемым ритмом, выполняемое как продольно, так и поперечно. Пример выполнения: в виде похлопывания ладонной поверхностью кисти, рубление ребром ладони(прерывистая вибрация).

Следует отметить, что внутри каждого приема выделяют его виды.
Так поглаживание может быть плоскостным (плотно прилегающая ладонь легко скользит по поверхности кожи), обхватывающим непрерывистым (массируемая область, чаще дистальный отдел конечности, равномерно охватывается вокруг и производятся медленные движения по направлению к центру конечности), обхватывающим прерывистым (движения непрерывистого вида сменяются ослаблением силы надавливания — своеобразный пульсирующий режим).

Растирание выделяют гребнеобразное и граблеобразное. Гребнеобразное производят средними фалангами пальцев, граблеобразное — подушечками дистальных фаланг пальцев, немного разведенных в стороны. Дополнительный прием растирания — щипцеобразное — массируемый участок захватывают так, чтобы он находился между большим и остальными пальцами руки, плотно приведенными друг к другу.

Разминание может быть непрерывистым — руки находятся в одной плоскости, но не соприкасаются. Ткани глубоко захватываются, одной рукой смещаются от себя, другой в это время — к себе, далее — наоборот. Движения при этом плавно перетекают из одного направления в другое. Прерывистое разминание выполняется аналогично непрерывистому, но движения скачкообразны.

Вибрация может быть так же прерывистой и непрерывистой. Выделяют непрерывистую стабильную — руку при массаже не перемещают от массируемого участка, и лабильную — руку не отрывают, но перемещают вдоль части тела. Прерывистая вибрация выполняется кончиками пальцев или всей ладонью, рука массажиста при этом на время отрывается от массируемого участка.

Ударные приемы — похлопывание, поколачивание и рубление. Похлопывание производят плоскостью ладони с прижатым большим пальцем. Движения рук попеременны. Поколачивание выполняют кончиками пальцев либо кулаком (со стороны мизинца). Рубление — ребром кисти, со стороны локтевой кости, пальцы при этом расслаблены и немного отведены друг от друга.
Следует отметить, что ударные приемы, несмотря на своё грозное название, не должны быть болезненны. Время их воздействия — минимально по сравнению с другими приемами массажа.

  1. Массаж применяют практически во всех лечебных учреждениях, а также салонах красоты.
  2. Также массаж используют в спортивной практике.
  3. Эротический массаж применяют только в специализированных эротических массажных салонах.
  1. Прежде всего, массаж показан здоровым людям для профилактики различных заболеваний и поддержания тонуса
  2. Миалгии, миозиты
  3. Головные боли
  4. Боли в спине, пояснице, шее, обусловленные дегенеративно-дистрофическими процессами в позвоночнике (Остеохондроз и Радикулиты в частности)
  5. Последствия ушибов, растяжения мышц, сухожилий и связок
  6. Переломы на всех стадиях заживления
  7. Функциональные расстройства после перелома и вывиха (тугоподвижность суставов, мышечные изменения, рубцовые сращения тканей)
  8. Артриты в том числе ревматоидный, в подострой и хронической стадии
  9. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки (вне обострения, зарубцевавшаяся)
  10. Невралгии и невриты не в стадии обострения
  11. Параличи, как спастические, так и вялые
  12. Хроническая недостаточность сердечной мышцы
  13. Стенокардия
  14. Артериальная гипертензия. Гипертоническая болезнь
  15. Артериальная гипотония
  16. Реабилитационный период после инфаркта миокарда
  17. Хронический гастрит
  18. Нарушение моторной функции толстого кишечника
  19. Бронхит — в подострой и хронической стадии
  20. Пневмония — в период выздоравливания и хроническая форма
  21. Бронхиальная астма

В некоторых случаях массаж может быть противопоказан (уточните у врача, если есть какие-то сомнения):

  1. При острых лихорадочных состояниях и высокой температуре.
  2. Кровотечения и наклонность к ним и обратные им состояния — наклонность к тромбообразованию.
  3. Злокачественные болезни крови.
  4. Гнойные процессы любой локализации.
  5. Различные заболевания кожи, ногтей, волос (инфекция, грибок).
  6. При любых острых воспалениях кровеносных и лимфатических сосудов, тромбозах, выраженном варикозном расширении вен.
  7. Атеросклероз периферических сосудов и сосудов головного мозга.
  8. Аневризма аорты и сердца.
  9. Аллергические заболевания с накожными высыпаниями, отёк Квинке и анафилаксии.
  10. Заболевания органов брюшной полости с наклонностью к кровотечениям.
  11. Опухоли злокачественные (липомы-«жировики» следует обходить.)
  12. Психические заболевания с чрезмерным психомоторным возбуждением.
  13. В период гипер- и гипотонических кризов.
  14. Острая ишемия миокарда.
  15. Острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ), например, грипп.
  16. При расстройстве функций желудочно кишечного тракта (тошнота, рвота, жидкий стул-«понос»).
  17. Гангрена.
  18. Трофические язвы.
  19. Лимфаденит — воспалительный процесс лимфатических узлов.
  20. Туберкулез.
  21. Сифилис.
  22. Остеомиелит.
  23. Осложнения после операции.
  24. Почечная, печеночная, легочная, сердечная недостаточность в период обострения.
  25. Наркотическое и/или алкогольное опьянение.

Массажные столы[править | править код]

Массажные столы используют для создания определённой позиции пациента во время массажа. Типичный коммерческий массажный стол легко чистится, имеет мягкую поверхность и подголовник в форме подковы, что позволяет клиенту свободно дышать лёжа лицом вниз. Столы могут быть стационарными или портативными. Домашние версии массажных столов часто легче по весу и складываются. Во время массажа используют также ортопедическую подушку или валик, чтобы изменить позицию тела.

Массажные стулья[править | править код]

Массажный стул

Эргономичные массажные стулья служат тем же функциям, что и массажные столы. Стулья могут быть стационарными или портативными. Массажные стулья легче транспортировать, чем массажные столы. Во время массажа клиенты не раздеваются. Из-за этих двух факторов, массажные стулья часто используют на фестивалях, в офисах, торговых центрах и других общественных местах.

Массажные стулья были разработаны в 1984 году David Palmer и Serge Bouyssou. Первоначально стулья были сделаны из древесины и весили 28 фунтов. В 1986 году было налажено производство стульев на Living Earth Crafts. Впоследствии массажные стулья были улучшены Scott Breyer и John Fanuzzi. Конструкция стульев стала металлической, её вес снизился до 14 фунтов, и появились механизмы регулировки. Обновлённую модель Quicklite Massage Chair в 1989 году начали выпускать на Golden Ratio Woodworks. Впоследствии массажные стулья стали выпускать и другие производители[3].

Массажные кресла[править | править код]

Массажные кресла — это устройства для аппаратного, автоматизированного массажа. Появились в 1940-х годах в Японии.

Авторские методики
  • Гольдин Э. А., Мойсюк Л. М., Закидышева Ю. Э. Самомассаж. Здоровье и хорошее самочувствие своими руками. — М.: «Вильямс», 2005. — 160 с. — ISBN 5-8459-0763-2.
  • Дубровский В. И., Дубровская Н. М. Практическое пособие по массажу. — М.: Шаг, 1993. — 448 с. — ISBN 5-86001-004-4.
  • Ерёмушкин М. А. Основы мануальной техники массажа. — Ростов н/Д: «Феникс», 2007. — 188 с. — (Качество жизни). — ISBN 978-5-222-12267-9.
  • Ерёмушкин М.А. История массажа. — Ростов н/Д: Феникс, 2007. — 187 с.
  • Погосян М. М. Массаж. — М.: ОАО «Издательство Советский спорт», 2007. — С. 750.
  • Массаж / Фёдорова Г. С. // Ломбард — Мезитол. — М. : Советская энциклопедия, 1974. — (Большая советская энциклопедия : [в 30 т.] / гл. ред. А. М. Прохоров ; 1969—1978, т. 15).

ru.wikipedia.org

средства, массажные линии, фото и видео

Многие способы лечения, дошедшие к нам из древности, на фоне новейших достижений медицинской науки кажутся смешными и наивными. Многие, но только не массаж. Зародившееся около 5000 лет назад, это искусство мало изменилось, разве что усовершенствовались приемы благодаря увеличению знаний о теле человека, да появились новые высокотехничные методики воздействия.

Общий массаж тела всё так же популярен, как много веков назад, и полезен каждому из нас. Процедура поддерживает мышечный тонус, корректирует осанку, избавляет малоподвижного человека от болей в спине, снимает усталость, восстанавливает работоспособность тех, кто каждый день выдерживает большие физические нагрузки. Это прекрасное средство лечения и профилактики травм опорно-двигательного аппарата, острых и хронических заболеваний.

Что представляет собой массаж тела

В точечной технике специалист воздействует на активные зоны, являющиеся рефлекторным отражением внутренних органов и систем. В отличие от нее общий массаж включает в себя проработку всей поверхности тела человека, за исключением головы, в определенной последовательности.

  • Начинают со спины, ягодичной зоны и области тазобедренных суставов. Пациент лежит на животе, вытянув руки вдоль туловища, повернув голову набок. Икры желательно положить на валик. 
  • Затем разминают плечи.
  • Плавно переходят к шее.
  • Переключаются на предплечье и кисти рук.
  • Массируют ноги, двигаясь от зоны бедер к икрам, а затем к ступням.

После этих действий пациент переворачивается на спину. Массаж выполняют, двигаясь снизу вверх, проявляя особую аккуратность в области живота. Паховая зона и молочные железы во время процедуры не затрагиваются. Алгоритм массажа может меняться в зависимости от методики.

Ожидаемый эффект

Во время сеанса тело реагирует на умелые прикосновения рук массажиста каждой своей частью, каждой клеточкой:

  1. Тысячи нервных окончаний в коже посылают информацию в головной мозг, а он дает ответные команды, приказывая телу расслабиться, успокоиться, избавиться от боли.
  2. Сосуды расширяются, к работе подключается сеть резервных капилляров. Кровь свободно циркулирует, принося тканям больше питательных веществ и кислорода.
  3. Нормализуется работа потовых и сальных желез, кожа становится чище, хорошо охлаждается, увлажняется.
  4. Мышечные волокна, сократившиеся от перенапряжения, расслабляются и распрямляются.
  5. Растет количество вырабатываемых эндорфинов – естественных анестетиков, купирующих боль.
  6. Ускоряется ток лимфы, которая выводит молочную кислоту и продукты распада.
  7. Уравновешиваются процессы возбуждения и торможения в нервной системе. Не зря представители восточной школы массажа говорят о восстановлении энергетического баланса тела и души.
  8. Сгорает подкожная жировая клетчатка, вследствие чего снижается вес, моделируется силуэт.
  9. Корректируется положение позвонков, освобождая зажатые нервные окончания и сосуды.

В итоге встряску получает весь организм, направляя скрытые силы на самовосстановление. В результате значительно улучшается самочувствие и настроение человека. 90% пациентов отмечают удивительную легкость, усиленный прилив энергии, внутреннюю гармонию уже после первых сеансов.

Показания к процедурам

Общий оздоровительный массаж назначают с самого рождения. Для любого новорожденного это лучший способ снять гипертонус, успокоить нервную систему, избавиться от коликов, подготовить мышцы и позвоночник к двигательной активности, а позже к сидению, ползанию, ходьбе. Это первый опыт общения с окружающим миром, получение необходимых тактильных ощущений.

Процедура становится эффективным лечебным средством при:

  • нарушениях нервного и физического развития;
  • кривошее;
  • дефиците массы тела;
  • вальгусной или варусной деформации ног;
  • косолапости;
  • судорогах;
  • дисплазии тазобедренного сустава.

Для взрослого человека общий массаж – не просто приятная расслабляющая процедура.

Его включают в комплексную терапию при:

  • частых головных болях, мигрени;
  • сколиозе;
  • остеохондрозе;
  • патологиях пищеварительного тракта;
  • проблемах с дыхательными путями;
  • бессоннице;
  • упадке сил;
  • стрессе или депрессии;
  • мышечном болевом синдроме.

Общий массаж проводят при реабилитации после инсульта, ушибов, растяжений, переломов. Также он предупреждает появление пролежней у тяжелых больных.

В пожилом возрасте процедура помогает остановить дегенеративные изменения в мышцах, костях, связках, позвоночнике, поддержать работу сердца, улучшить кровообращение. Только выполнять ее нужно с особой осторожностью, исключив противопоказания и избегая интенсивных приемов воздействия.

Когда нельзя делать общий массаж

Целый ряд проблем со здоровьем не допускает проведение массажа, который сопровождается механическим давлением на внутренние органы и активизацией физиологических процессов. Среди них отмечают:

  • сердечно-сосудистую недостаточность;
  • злокачественные новообразования;
  • острые инфекции, воспаления;
  • повышенную температуру тела; 
  • патологии брюшной полости;
  • аневризмы;
  • тромбозы;
  • гангрену;
  • туберкулез;
  • гнойные процессы;
  • ишемию;
  • кровотечения или склонность к ним;
  • психические заболевания, сопровождающиеся чрезмерным возбуждением;
  • алкогольное или наркотическое опьянение.

Общий массаж противопоказан в первом триместре беременности, во время менструации, после родов или аборта.

Появившиеся по окончании процедуры чувство усталости, сонливость, заложенность носа – не повод прекращать массаж. Это естественная реакция организма на происходящие изменения. Адаптация скоро закончится и самочувствие нормализуется.

Применяемые техники

Древнейшие артефакты подтверждают почтенный возраст массажного искусства. О нём упоминают иероглифы, нанесенные на стены Египетских пирамид около 6000 лет назад, китайские манускрипты, написанные за три тысячелетия до нашей эры, индийская священная философия Аюрведа, датируемая 1000 годом до н. э.

Практически одновременно массаж развивался в удаленных друг от друга частях нашей планеты, впитывая в себя культуру и традиции разных народов. Отсюда многообразие техник и приемов, дошедших до наших дней.

Классическая

Это самая часто практикуемая версия общего массажа. Во время сеанса пациент лежит на твердой, ровной поверхности, его тело обнажено. Манипуляции выполняются только руками мастера, а предварительно нанесенное массажное масло, крем или гель обеспечивают их легкое скольжение по коже.

Воздействуют на тело пациента при помощи таких классических приемов, как:

Быстрее освоить приемы поможет урок:

Массаж выполняют по традиционной схеме, поочередно прорабатывая все части тела. Продолжительность сеансов не должна превышать 1 часа. Интенсивность и длительность воздействия увеличивают постепенно, по самочувствию пациента.

Классическая методика успокаивает нервы, расслабляет тело, избавляет от болевых ощущений в мышцах, суставах и позвоночнике, рефлекторно налаживает работу внутренних органов.

Китайский массаж

Эту технику считают самой древней и сложной на планете. Ведь в основе лежит философское учение о жизненной энергии Ци, которая движется в теле человека по двенадцати меридианам. Они соединяют все системы организма и открываются на поверхности кожи в виде множества биологически активных точек, расположенных по всему телу, включая лицевую, а также затылочную часть головы.

Здоровье человека зависит от того, насколько свободно циркулирует энергия. Очистить забитые каналы и послать импульс к внутренним органам можно при помощи точечного массажа, стимулируя рефлекторные зоны. Для этого выполняют:

  • Разминание – плавные движения подушечки большого пальца по часовой стрелке.
  • Надавливание с постепенным наращиванием силы воздействия.
  • Растирание нужного участка до горячего состояния.
  • Вонзание подушечки большого или среднего пальца и удерживание в течение 30 секунд.
  • Вибрацию – мелкие колебательные движения.

Считается, что во время процедуры мастер не просто выполняет определенные манипуляции с телом пациента. Через свои руки он передает часть позитивной энергии, значительно усиливая лечебное воздействие приемов.

Тайский массаж

Эту методику 3000 лет назад создали тайские монахи, взяв за основу древний китайский точечный массаж, индийскую Аюрведу, элементы рефлексотерапии и йоги. Направлена она на активизацию энергетических потоков, которые восстанавливают телесное и душевное здоровье.

Техника воздействия заметно отличается от классической:

  • Процедура проводится не на кушетке, а на жестком полу.
  • Тело пациента массируется через одежду, значит, исключается применение масел или кремов.
  • Строгой последовательности приемов не существует. Каждый частный случай рассматривается отдельно, затем составляется сценарий процедуры.
  • Мастер работает не только руками: инструментом воздействия также становятся локти, колени, ступни, а иногда и вес всего тела. 
  • Все манипуляции сочетаются с правильным дыханием.
  • Особо тщательно массируют болезненные зоны.

Начинают массаж с омовения и проработки стоп. Согласно восточной философии именно эта часть тела первой вступает в контакт с основным источником энергии – землей. Затем переходят на спину, массируя мягкие ткани вдоль энергетических меридианов. Позже переходят к шее, голове и верхним конечностям. Заканчивают процедуру массажем лица и надавливанием на рефлексогенные точки.

Японская техника

Методика шиацу появилась относительно недавно, но уже признана во всем мире. Это интерпретация древнейшего акупрессурного массажа, автором которой является профессор Токудзиро Намикоши. Используется она для релаксации, восстановления здоровья и энергетического баланса. Во время сеанса мастер воздействует на активные точки, расположенные во всех частях тела. В отличие от китайской методики, эти зоны не являются строго определенными, а выбираются интуитивно в процессе пальпационной диагностики. Вот почему так важно найти для терапии профессионального массажиста. Давление осуществляется прямо через одежду, строго перпендикулярно телу, исключая любое смещение тканей.

  • В зоне сонной артерии, лопаток, груди, на височной области работают тремя пальцами: указательным, средним и безымянным.
  • Живот дополнительно прорабатывают основанием ладони.
  • Спину и конечности массируют подушечками больших пальцев. 

Воздействие может быть мягким, в течение 3-5 секунд или более интенсивным и длительным, около 10 секунд. Пациент при этом чувствует онемение или пульсацию в месте надавливания.

Массажные линии тела

Чтобы процедура принесла максимум пользы человеку, движения нужно выполнять по массажным линиям. Это векторы, направление которых обусловлено анатомическими и физиологическими особенностями: степенью растяжения кожи, сосредоточением мышечных и нервных волокон, близостью расположения жизненно важных органов, лимфоузлов, позвоночника, током крови или лимфы.

На спине все движения выполняются по направлению к ближайшим лимфоузлам в паховой и подмышечной областях. Массажные линии фиксируют эту особенность и тянутся:

  • От крестца, вдоль позвоночного столба, к шейному отделу позвоночника.
  • От ягодичной области через широчайшие мышцы к лопаткам и обратно. Такое двустороннее движение обусловлено разными направлениями лимфотока.
  • От поясницы к подмышечной области.
  • От грудинно-ключично-сосцевидных волокон к лопаткам.
  • От плеча через дельтовидные мышцы к шейно-воротниковой зоне.

Массажист должен знать, что выполнять интенсивные манипуляции в межлопаточной области, на позвоночнике и в зоне проекции почек запрещено.

Задняя поверхность ноги массируется в следующем порядке: бедро, икроножная мышца, ахиллово сухожилие, стопа. Массажные линии в каждой части ноги расположены снизу вверх и совпадают с направлением лимфотока. Подошву растирают, двигаясь от кончиков пальцев к пятке. В подколенной ямке расположены крупные сосуды и нервные пучки, поэтому эту зону не затрагивают совсем.

Переднюю поверхность ноги массируют, двигаясь от пальцев в следующей очередности: тыльная часть стопы, голеностопный сустав, голень, бедро. Здесь прямолинейные движения выполняются снизу вверх. Область коленного сочленения прорабатывают по часовой стрелке.

Массаж передней части туловища:

  • Начинают с растираний вдоль грудины, двигаясь к шее. 
  • Грудные мышцы прорабатывают только у мужчин, не затрагивая область соска. У женщин эта зона скрыта за молочными железами, воздействовать на которые запрещено.
  • При проработке межреберных промежутков пальцы движутся от грудины к бокам.
  • Массаж живота выполняют очень осторожно, по часовой стрелке, не допуская болезненных ощущений.

Верхние конечности обычно прорабатывают поэтапно, двигаясь от пальцев к плечевому суставу. Массажные линии каждой части руки направлены по ходу лимфотока, от периферии к центру.

Вспомогательные средства для общего массажа

Еще со времен Гиппократа массажисты применяют разные вспомогательные средства, чтобы облегчить работу рук и сделать процедуру намного эффективнее, разнообразнее и доступнее. Выбирают их в зависимости от симптоматики и ожидаемого результата.

Всевозможные простые портативные электромассажеры, вакуумные банки, аппликаторы позволяют выполнять массаж дома, без помощи специалистов.

Особенности проведения процедуры

В восточной философии подготовка к общему массажу – некий священный ритуал: пациент старается достичь полного расслабления, отрешения от повседневной жизни, а мастер читает специальные мантры. Перед началом терапии стоит учесть некоторые моменты, определяющие эффективность процедуры:

  • Перед сеансом важно пройти обследование у врача, чтобы исключить противопоказания. 
  • Обязательно сообщить массажисту об имеющихся заболеваниях, склонности к аллергическим реакциям, особенностях физиологии и нервной системы.
  • Перед процедурой необходимо принять душ, надеть чистое белье.
  • Обязательно проветрить помещение.
  • К сеансу приступить через полтора часа после еды.
  • Руки массажиста должны быть чистыми, теплыми, с коротко обрезанными ногтями.
  • Интенсивность приемов регулировать в зависимости от возраста и состояния пациента.
  • Во время процедуры постоянно контролировать самочувствие подопечного. При первых признаках недомогания прервать сеанс и вызвать врача.
  • По окончании процедуры спокойно полежать, минимум 10 минут.
  • Проводить сеансы лучше всего через день.

Отдельно нужно сказать о массаже для беременных женщин. Ведь многие из них испытывают недомогание, головные боли, усталость в связи с гормональной перестройкой. А постоянно увеличивающийся вес давит на межпозвоночные диски и артерии, вызывая нарушение кровообращения и болевые ощущения в позвоночнике, паховой области и суставах. Принимая во внимание тот факт, что прием лекарственных средств будущим мамам запрещен, лучшим способом избавиться от неприятных симптомов становится общий массаж. Он проводится по правилам:

  • Рекомендуют начинать процедуры со второго триместра беременности.
  • Во время сеанса пациентка сидит или лежит на боку, положив под голову и живот удобные валики.
  • Все приемы выполняют легко и мягко.
  • Разминание, давление, интенсивная вибрация и похлопывания недопустимы.

Важно запомнить, что будущей маме показан только ручной массаж. Применение любого типа массажеров запрещено. Делать процедуру нельзя, если у женщины, помимо общих противопоказаний, наблюдается высокая температура, повышенное артериальное давление, варикозное расширение вен, сильные отеки, разгар воспалительного или инфекционного заболевания.

Выполнение массажа в домашних условиях

Самомассаж всего тела не слишком удобен в исполнении:

  • Во-первых, человек не может полностью расслабиться, следовательно, тратится лишняя мышечная энергия, повышающая нагрузку на сердце.
  • Во-вторых, сужается область рефлекторного действия. Невозможно самостоятельно качественно проработать лопатки или шейно-воротниковую зону.
  • В-третьих, для проведения процедуры надо хорошо знать анатомические и физиологические особенности строения тела, владеть основными приемами самомассажа. Для этого нужно почитать специальную литературу или посмотреть обучающее видео.

Тем не менее, процедуру можно выполнить без посторонней помощи.

Поясницу:

Шею и грудной отдел поглаживаем, постепенно усиливая давление. Затем:

Подробнее о самомассаже рук.

Ноги прорабатываем в три этапа:

Пытаясь провести процедуру самостоятельно, не забывайте о том, что неприкосновенными остаются лимфатические узлы, паховая область, подмышечная впадина, подколенная ямка и молочные железы. С осторожностью массируется зона проекции почек, живот, передняя часть шеи.

Длительность процедуры не должна превышать 30 минут. В домашних условиях возможно проведение других доступных и простых методик массажа – антицеллюлитного, масляного, медового или баночного.

Здоровье – штука капризная. Если вдруг однажды вы почувствуете себя больным и разбитым, если все начнет валиться из рук – вспомните об общем массаже. Процедура не просто приглушит тревожные симптомы, а справится с первопричинами проблем, устраняя их на физическом, психологическом и ментальном уровне.

itmassage.ru

Check Also

Короткая стрижка для женщины – Ой!

Содержание Стильные короткие стрижки для женщин за 30-40-50. Фото, модные тенденции, новинкиПреимущества и недостатки стрижки …

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о