Вторник , 26 октября 2021
Главная / Разное / Массаж лба: Массаж от морщин на лбу

Массаж лба: Массаж от морщин на лбу

Содержание

Массаж от морщин на лбу

Массаж лба от морщин – одно из новых решений, предлагаемых опытными косметологами. Если женщина полагает, что признаки старения удаляются только специальными средствами или дорогостоящими масками, она категорически ошибаются. Существуют процедуры, требующие лишь умения. Причем их применение оказывается не таким сложным, о чем говорят профессионалы.

Морщины на лбу появляются рано

Массаж для лба от морщин предлагается неслучайно. Так называемые, мимические следы старения в этом месте появляются намного чаще, чем на других участках лица. Эта причина заставляет всерьез задуматься о профессиональных действиях, позволяющих без применения специальных средств разгладить кожу.

Лоб – одна из наиболее «живых» частей лица. На нем кожа приходит в движение при любой мимике, поэтому ее поверхность быстро покрывается неприятными росчерками.

Впервые столкнувшись с ними, девушка сильно разочаровывается, подозревая, что теперь придется долго бороться с образовавшимися проблемами. Это не совсем так, ведь существует массаж лба против морщин, ставший незаменимым.

Виды массажа от морщин на лбу

Эффективный массаж для лица от морщин не так сложен. С ним способен справиться даже непрофессионал, который научится правильным действиям всего после нескольких тренировок.

Главное, соблюдать аккуратность воздействия на кожу и мягкость нажатия на мышцы, так как чрезмерное давление приводит к болевым ощущениям.

Какие виды следует использовать?

  1. Мягкие поглаживания – подготовительный этап для кожи. Сомкнутыми пальцами двух рук нужно аккуратно переносить нагрузку над бровями, постепенно переходя вверх к вискам.
  2. Разместив пальцы над переносицей, можно начинать второй вид. Он заключается в разминании кожи сначала по, а потом и против часовой стрелки. От переносицы можно мягко перемещаться к вискам и обратно, ни в коем случае не отрывая пальцев.
  3. На лоб кладется полная ладонь и сверху прижимается другой ладонью. После этого кожа сдвигается вправо-влево и вверх-вниз 10-15 раз. Главное, массировать всю область.
  4. Начиная от середины лба над переносицей нужно легкими постукиваниями переходить к вискам. После этого необходимо подушечками аккуратно разгладить весь лоб.

Массаж от морщин на лбу оказывается не таким сложным. Да, профессионалы параллельно применяют иные методики, но они требуются лишь в самых критичных случаях.

Поначалу хватает указанных действий и дополнительных средств в виде масок. Посредством этого женщина свободно поддерживает собственную молодость и привлекательность.

Массаж от морщин на лбу

Что дает массаж против морщин на лбу?

Массаж лица дома от морщин осуществляется различными способами. Девушки самостоятельно изучают его, чтобы впоследствии поддерживать друг друга.

Единственным вопросом является целесообразность потери собственного времени. да, профессионалы добиваются фантастических результатов, но удастся ли без специальных навыков выполнять нужные действия.

Пора разобраться, какой эффект достигается нажатиями и поглаживанием:

Массаж лба от морщин на видео оказывается несложным. Это подталкивает к обучению, ведь косметологические процедуры в домашних условиях быстро становятся популярными. Если узнать получаемый эффект, удастся согласиться в целесообразности потери собственного времени.

Улучшение упругости кожи

Массаж против морщин на лбу – одно из основных действий при необходимости восстановления упругости. Да, существуют химические средства и натуральные вещества, способные поддержать эпидермис на естественном уровне, но это не значит, что не существует альтернативы.

Упругость кожи удастся поддерживать регулярными «физическими упражнениями». Попеременное нажатие и растягивание обеспечивает непревзойденный результат.

Он заключается в улучшении противостоянии любому воздействию, поэтому мимика лица больше не приведет к образованию неприятных следов старения.

Разглаживание

Массаж лифтинг для лица от морщин – это специальный способ разглаживания. Произведя его, профессионал способствует восстановлению абсолютно ровной поверхности, о которой мечтают многие девушки. Даже если ежедневно делать различные маски, не удастся добиться такого же результата.

Разглаживание – уникальный эффект, который требуется для постоянной борьбы со старением. Мимические морщины появляются из-за физических нагрузок, получаемых лицевыми мышцами, поэтому можно произвести обратные действия. Данный факт подтвердился на практике, так что специалисты неслучайно применяют его в собственных косметологических кабинетах.

Улучшение кровообращения

Массаж лба от морщин на видео часто сильно напоминает обычное поглаживание. Внешне не видна никакая физическая нагрузка, способная активно воздействовать на мышцы лица, но это распространенная ошибка новичков.

Они не осознают, что на данном этапе мастер лишь ускоряет кровообращение, требующееся для восстановления приятного цвета лица и пропаданию пигментных пятен.

Кровообращение отвечает за кислородный обмен мышц и клеток лица. По этой причине профессионалы обязательно обращаются к нему. Если восстановить правильный кровоток, можно без дополнительных действий вернуть лицу человека яркость и здоровый цвет. После чего можно не беспокоиться об образовании любых морщин, способных испортить женщине настроение.

Массаж против мимических морщин на лбу – уникальная процедура. Она предлагается профессионалами, но девушки могут справиться с ним самостоятельно.

Для этого потребуется изучить несложные движения, способные поддержать кровообращение, заставить мышцы работать и одновременно физически устранить следы старения.

Так что красавицам больше не придется регулярно посещать кабинеты или искать мастеров, готовых выполнять нужные действия на дому. Им достаточно потратить некоторое время на просмотр видео и попробовать движения.

Фейсфитнес и массаж. Чем стереть морщинки со лба? | Секреты красоты | Здоровье

Рассказывает международный тренер по фейсфитнесу Елена Каркукли:

— Появление морщин на лбу всегда связано с чрезмерно активной мимикой. Сокращаясь, лобные мышцы укорачиваются, и кожа, которая их покрывает, собирается в складки. Это происходит при разговоре, при удивлении, других мимических или эмоциональных реакциях. Часто мы непроизвольно морщим лоб при нанесении косметики, когда красим ресницы тушью и совершаем другие ежедневные действия.

Ольга Шаблинская, «ПРО Здоровье»: — Что делать, чтобы предотвратить морщины на лбу? Особенно большая проблема у многих с межбровкой.

— Помимо комплекса упражнений, который приведён на следующей странице, нужно обратить внимание на контроль мимики в течение дня. Ведь результат от самого эффективного фейсфитнеса можно свести на нет, если постоянно хмуриться, сидя за компьютером, или морщить лоб во время мытья головы.

Есть несколько уловок, чтобы обхит­рить мышечную привычку. Чаще смотритесь в зеркало. П­оставьте зеркала везде, где возможно! П­ериодически поглядывайте на себя, чтобы отлавливать вредную мимику. Как только вы увидите, что наморщили лоб или нахмурили межбровку, прогладьте лоб вверх и от центра в стороны, давая мышцам запомнить состояние расслабления. Это со временем поменяет мышечную память. Чем чаще вы будете расслаблять лоб, тем быстрее мышцы привыкнут к такому состоянию.

Также можно наклеивать специальные пластыри от морщин, чтобы о­тучить мышцы от сокращения. Главное — поставить цель и идти к ней. Мне удалось разгладить лоб и межбровье в течение нескольких месяцев занятий, и в мои 40 лет у меня нет тех морщин, которые были в 33 года. В моей практике есть ученицы, которые занимаются уже много лет и даже в достаточно почтенном возрасте, 70+, смогли улучшить все зоны лица, включая лоб.

— Как работает против морщин на лбу фейсфитнес?

— Лобные мышцы с возрастом сокращаются, сжимаются и опускаются вниз, опуская тем самым брови и верхние веки. От постоянной п­ривычки морщить лоб на нём углуб­ляются морщины. Упражнения на лобные мышцы и расслабляющий массаж лба очень эффективны для восстановления формы и положения мышц, для расслабления и нормализации их функций. Они помогают разгладить лоб, а также поднять брови и верхние веки. Никакие другие процедуры не восстановят мышечную ткань так, как это делает фейсфитнес.

Внимание!

В каждом номере нашего журнала ловите новую порцию упражнений от Елены Каркукли. Соберите полный комплекс эксклюзивных упражнений. Начало — в «ПРО Здоровье» № 6, 2018 г.

1. Массаж для уменьшения морщин на лбу

Можно делать со средством для массажа, а также при нанесении крема утром и вечером.

Одной рукой зафиксируйте точку посередине лба, прямо на линии роста волос. Второй рукой мягко массируйте межбровье и медленными спиралеобразными движениями двигайтесь вверх. Повторите несколько раз. Этот массаж позволит сохранить кожу лба в отличном состоянии. Кожу при этом нельзя тереть и тянуть. Также не допускайте образования складок.

Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий

2. Массаж для расслабления

Продолжение первого упражнения

Аккуратно зафиксируйте одной рукой точку на коже на линии волос выше виска (как на фото). Мягкими спиралеобразными движениями второй рукой продвигайтесь к этой точке, расслаб­ляя лоб. Повторите несколько раз в правую и левую стороны. При нанесении к­рема не тяните кожу.

Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий

3. Упражнение для лифтинга лба и бровей

Положите руки на лоб, основания ладоней разместите под брови, слегка подтяните ладонями лоб и брови вверх. Лоб плотно зафиксирован л­адонями во избежание с­кладок и морщин.

Посмотрите вниз и с усилием поморгайте 20 раз. Главное — делать это упражнение очень медленно. Затем задержитесь в статике 20 секунд.

Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий

4. Упражнение «Ботокс»

Зафиксируйте всю поверхность лба, включая виски, ладонями. Плотно прижмите их ко лбу, чтобы избежать складок во время выполнения упражнения. Далее потяните пальцами лобную мышцу вниз и чуть в стороны (1 мм). Медленно поднимайте брови вверх, будто морщите лоб, руками оказывая сопротивление. Сделайте 20 раз в динамике, 20 секунд в статике. Выполняйте в медленном темпе. Бонусом от упражнения будут лифтинг лба и верхних век, расслабление лба, уменьшение морщин.

Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий

5. Упражнение «Паровозики»

Медленно, с лёгким усилием перебирайте пальцами, разглаживая переносицу от основания бровей в стороны. Выполняйте 30–60 секунд. Бонусом от этого упражнения станут расслабление межбровья, уменьшение морщин. Особенно «Паровозики» важно делать тем, кто привык хмуриться, чтобы со временем поменять мышечную память.

Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий

6. Упражнение против опущения мышц лба

Поместите руки над бровями (как на фото). Плотно зафиксируйте кожу во избежание морщин. Чуть надавите пальцами вниз по направлению к бровям, а брови поднимите вверх и удерживайте напряжение. Смотрите прямо перед собой, а потом медленно поднимите взгляд в потолок. Удерживайте сопротивление до тех пор, пока не почувствуете жжение или напряжение на лбу.

Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий

В заключение любого фейсфитнеса нужны расслабление и тонизация. Сделайте по всему лицу «пальчиковый дождь» — мягко и быстро постукивайте кончиками пальцев по лбу, щекам, под глазами и так далее. Потом прогладьте лицо от центра в стороны и затем от уха вниз по боковым поверхностям шеи. Прогладьте голову сверху вниз.

Как убрать морщины на лбу❤️между бровями в домашних условиях в 20, 30 лет

Детка, не хмурься – иначе будут морщины! Знакомая фраза? А главное – абсолютно правдивая. И если на молодой коже морщины не выражены, то с возрастом они становятся все заметнее и глубже.

Какие причины появления морщин на лбу и между бровей? Как с ними бороться и какие косметические средства наиболее эффективны?

Какие причины появления морщин на лбу и между бровей?

Если тебе всего 20 лет, не думай, что ты полностью застрахована от морщин на лбу и между бровей. Они могут появиться даже на молодой коже, ведь основной фактор их образования – особенности мимики.

Бороться с морщинами очень сложно —  а потому необходимо приложить максимум усилий для профилактики самого их появления. Выясним главные причины возникновения морщин на лбу и между бровей!

Причина №1. Постоянные стрессы

Наука давно доказала связь между психологическим равновесием и здоровьем кожи. Нервничая и впадая в депрессии, вы наносите непоправимый вред своему лицу.

Что делать? Расслабиться и постараться проще смотреть на некоторые вещи.

Причина №2. Неправильный уход за кожей

Летний мейк без солнцезащитного крема? Агрессивные очищающие составы? Отсутствие увлажнения? Рано или поздно неправильный уход даст о себе знать.

Что значит «правильный» уход?

Возьми на заметку:

  1. Обеспечь своей коже необходимый уровень ежедневного увлажнения. С поставленной задачей прекрасно справляются увлажняющие крема. Обращай внимание на состав: тебе нужны керамиды, гиалуроновая кислота, алоэ или другие глубокоувлажняющие компоненты.
  2. Не пользуйся средствами с агрессивными очищающими компонентами. Выбирай мягкие, деликатные формулы (к примеру – на основе гликолевых или молочных кислот). Проводи процедуру очищения несколько раз в неделю – этого будет достаточно, чтобы снять ороговевшие слои кожи.

А ты знала? Регулярное отшелушивание омертвевших клеток эпидермиса не только выравнивает тон и рельеф кожи, но и стимулирует выработку коллагена и эластина.

  1. Защищайся от солнца – включи в свой ежеутренний бьюти-ритуал средство с фильтрами, блокирующими негативное воздействие ультрафиолета.
  2. Пользуйся специальной антивозрастной косметикой – пенками для умывания, масками, кремами, эссенциями, эмульсиями и сыворотками.

Какие ингредиенты важны?

  • улиточный муцин – компонент, способный продлевать молодость кожи, разглаживать ее, сокращать количество и глубину морщин;
  • антиоксиданты (например, витамины групп С и Е) – борются со свободными радикалами, вызывающими появление первых морщин;
  • ретинол – ингредиент, предотвращающий появление морщин и сокращающий выраженность уже имеющихся.

Что делать? Обратиться к косметологу, подобрав правильный уход ха кожей лица.

Причина №3. Чрезмерная мимика

Привычка выражать эмоции при помощи мимики ведет к образованию складочек в зоне лба и переносицы.

Что делать? Избавляться от привычки!

Причина №4. Старение

К сожалению, это неизбежно. Уже примерно к 30-ти годам уровень выработки организмом эластиновых и коллагеновых волокон снижается. А чем меньше коллагена – тем больше морщин появляется на коже.

Что делать? Обеспечить лицу комплексный антивозрастной уход, используя эффективные косметические продукты.

Какие есть морщины?

В области лба различают морщины:

  1. Горизонтальные, проявляющиеся в виде тянущихся вдоль лба поперечных линий. Часто наблюдаются у людей, морщащих нос (например, поднимающих брови).
  2. Вертикальные, образующиеся над переносицей в виде линий.
ISEI рекомендует: лучшие очищающие средства для лица

Крем для лица антивозрастной, 50 мл

Крем для лица с эффектом ботокса со змеиным ядом 50 мл

Крем для лица антивозрастной с коллагеном и EGF, 50 мл

Пилинг-гель для лица с яблочной кислотой, 100 мл

Гидрофильное масло для лица очищающее с эффектом защиты от пыли, 305 мл

Крем для лица антивозрастной, 50 мл

Крем для лица с эффектом ботокса со змеиным ядом 50 мл

Крем для лица антивозрастной с коллагеном и EGF, 50 мл

Пилинг-гель для лица с яблочной кислотой, 100 мл

Гидрофильное масло для лица очищающее с эффектом защиты от пыли, 305 мл

Крем для лица антивозрастной, 50 мл

Крем для лица с эффектом ботокса со змеиным ядом 50 мл

Крем для лица антивозрастной с коллагеном и EGF, 50 мл

Пилинг-гель для лица с яблочной кислотой, 100 мл

Гидрофильное масло для лица очищающее с эффектом защиты от пыли, 305 мл

Гидрофильное масло Missha Super Off Cleansing Oil Dust Off с эффектом защиты от пыли

Гидрофильное масло от Missha подходит для всех типов кожи. Благодаря специальным компонентам состав обеспечивает надежное очищение пор от мельчайших загрязнений – в том числе, пыли.

Мы много времени проводим на улице, в особенности – летом, подвергая кожу воздействию разных загрязнителей – выхлопных газов, промышленных выбросов, микрочастиц пыли. Факторы-агрессоры без труда преодолевают тонкую липидную оболочку кожи, ускоряя процессы старения, делая лицо тусклым и «уставшим».

В борьбе с агрессорами помогают эффективные очищающие средства – и масло Missha Super Off Cleansing Oil Dust Off полностью справляется с возложенными на него функциями.

Пилинг-гель Apieu Apple Acid Visible Peeling Gel

Мягкий отшелушивающий пилинг от Apieu деликатно полирует кожу, запускает процессы ее обновления и восстанавливает поврежденные зоны.

Основным действующим компонентом продукта стали яблочные кислоты, обеспечивающие глубокое очищение, отшелушивание, увлажнение и ускорение синтеза коллагена.

Пилинг справляется с удалением загрязнений, остатков макияжа, излишков себума, пыли. Благодаря присутствию в составе средства экстрактов лимона и грейпфрута гель способствует устранению пигментации, пост-акне, выравнивает тон лица.

После очищения лица вымойте руки с мылом и обработайте антисептиком.

Приступим к массажу?

Движение №1. Разглаживание

Разогреваем лицо перед массажем! Поглаживайте кожу кончиками пальцев, двигаясь от центра лба к вискам. Повторите 10 раз.

Движение №2. Пощипывание

Легонько пощипите кожу двигаясь от переносицы к вискам.

Движение №3. Зигзаг

Кончиками пальцев «рисуйте» на лбу восьмерку, перемещая пальцы от центра лба к левому виску, снова к центру – и к правому виску.

Движение №4. Постукивание

Легонько постукивайте по коже кончиками пальцев, пройдясь по всей его поверхности.

Как убрать глубокие морщины на лбу и между бровями в домашних условиях: рейтинг кремов от ISEI

Крем для лица антивозрастной, 50 мл

Крем для лица с эффектом ботокса со змеиным ядом 50 мл

Крем для лица антивозрастной с коллагеном и EGF, 50 мл

Пилинг-гель для лица с яблочной кислотой, 100 мл

Гидрофильное масло для лица очищающее с эффектом защиты от пыли, 305 мл

Крем для лица антивозрастной, 50 мл

Крем для лица с эффектом ботокса со змеиным ядом 50 мл

Крем для лица антивозрастной с коллагеном и EGF, 50 мл

Пилинг-гель для лица с яблочной кислотой, 100 мл

Гидрофильное масло для лица очищающее с эффектом защиты от пыли, 305 мл

Крем для лица антивозрастной, 50 мл

Крем для лица с эффектом ботокса со змеиным ядом 50 мл

Крем для лица антивозрастной с коллагеном и EGF, 50 мл

Пилинг-гель для лица с яблочной кислотой, 100 мл

Гидрофильное масло для лица очищающее с эффектом защиты от пыли, 305 мл

Специализированная антивозрастная косметика по уходу за лицом чаще всего основана на силе ретинола, витамина С, пептидов, гиалуроновой кислоты. Корейская косметическая индустрия включает также уникальный компонент – улиточный муцин.

Специально для тебя ISEI собрал рейтинг лучших антивозрастных кремов. Выбери свой продукт!

Пептиды: антивозрастной крем Coxir

Coxir Intensive EGF Peptide Cream, формула которого основана на EGF и пептидах, глубоко проникает в эпидермис, помогая клеткам удерживать влагу максимально долго. Бьюти-средство предназначено для зрелой, тусклой, дряблой дермы, нуждающейся в интенсивной регенерации.

Эффективность продукта объясняется его высококонцентрированным составом, куда входят:

  • эпидермальный фактор роста (EGF) – компонент, замедляющий процессы старения на клеточном уровне;
  • пептиды – вещества, запускающие регенерацию тканей и эффективно разглаживающие морщины;
  • коллаген – ингредиент, выполняющий функцию смягчения дермы, выравнивания ее текстуры и микрорельефа.

Регулярное использование крема вернет коже эластичность и упругость, поможет разгладить имеющиеся и будет препятствовать появлению новых мимических морщин.

Змеиный яд: крем-ботокс Mizon

Крем Mizon S-Venom Wrinkle Tox Cream содержит уникальные (даже для корейской косметики) компоненты. Основным активным ингредиентом продукта стал змеиный яд, который:

  • усиливает энергетический потенциал клеток и ускоряет обменные процессы;
  • активирует процессы выработки кожей собственного коллагена и эластина;
  • обеспечивает эффект лифтинга;
  • снижает синтез меланина;
  • оказывает мощный антивозрастной эффект.

Действие крема дополняют такие ценные компоненты, как пептиды, витамин Е, гиалурон, аденозин, масла ши и оливы.

Витамин С: антивозрастная витаминная формула от Missha

Missha Vita C Plus Spot Correcting & Firming Cream осветляет, укрепляет и предупреждает старение дермы.

Витамин С, ставший основой формулы средства, является мощным антиоксидантом, способным устранять имеющиеся и предупреждать появление новых признаков старения. Стимулируя выработку кожей собственного белка и коллагена, витамин С способствует повышению ее упругости и эластичности.

Как избавиться от горизонтальных и вертикальных морщин?

5 минут в день: гимнастика для лба

Регулярное выполнение комплекса упражнений для лба поможет поддерживать кожу в тонусе, предотвращая появление морщин. Возьмите на заметку несколько эффективных приемов:

  1. Нахмурился-удивился: займите положение сидя, локти облокотите о твердую поверхность – например, стол. Зафиксируйте указательные пальцы в области середины брови. Чередуйте эмоции – вначале сделайте удивленное выражение лица, а после – нахмурьтесь. Повторите 10 раз. Упражнение направлено на устранение горизонтальных морщин.
  2. К переносице: плавно сводите брови к переносице, затем поднимите и разведите в разные стороны. Сделайте 5-10 подходов.
  3. К вискам: сводите брови к переносице, одновременно аккуратно растягивая их пальцами к вискам. Сделайте 5-10 подходов.

Гимнастика для лба укрепляет мышечный каркас, продлевая молодость кожи. Главное правило – регулярность выполнения упражнений.

В салоне и дома: массаж лица

Антивозрастной массаж лба улучшает кровообращение, поддерживает тонус и эластичность кожи. Его выполняют точными, легкими движениями.

При проведении массажа необходимо соблюсти ритуал подготовки. Вначале – очистить кожу от пыли, загрязнений, остатков косметики. Воспользуйтесь мягким скрабом или пилингом-скаткой.

Массаж Гуаша

Познакомимся с еще одной техникой анти-эйдж массажа, изобретенной в Китае более 5-ти тысяч лет назад. Его выполняли при помощи скребка, изготовленного из нефрита или сердолика.

Подготовка к проведению процедуры требует глубокого очищения лица и наложения толстого слоя жирного крема. Одну руку кладут вдоль линии роста волос, легонько натягивая кожу вверх. В другую берут скребок, выполняя им вначале горизонтальные движения (от середины лба к вискам), а затем – вертикальные (от бровей к корням волос).

Движения должны быть плавными, с сильным нажатием. Гуаша вызывает достаточно болезненные ощущения, однако его эффективность превосходит возможные ожидания.

Только в салоне: интенсивные антивозрастные процедуры

Мгновенный эффект обеспечивает специальный салонный уход. В борьбе с морщинами специалисты используют:

  • лазер, намеренно повреждающий кожу, заставляя ее восстанавливаться самостоятельно;
  • химические пилинги, глубоко отшелушивающие верхние слои эпидермиса, обновляя ее текстуру;
  • ботоксные и другие типы инъекций, расслабляющие мышцы лица и эффективно разглаживающий морщины.

Салонные процедуры нацелены на получение мгновенного, но не долгосрочного результата. К тому же, они не подходят для профилактики возникновения морщин – только для борьбы уже с существующими проблемами.

Предупредить возрастные изменения, продлить молодость кожи и добиться долговременного анти-эйдж эффекта призваны косметические средства.

Как делать массаж лица в домашних условиях: массажные линии с видео

Мы проверили на себе и выяснили: массаж лица и правда творит чудеса. К нам он пришёл из Азии, где существует уже на протяжении многих веков и считается процедурой, которая способна повлиять не только на состояние кожи, но и на здоровье в целом.

 

Самый главный плюс массажа лица – это мощный омолаживающий эффект. Секрет в регулярности. Если не лениться и систематически уделять время массажу, то очень скоро заметите, как кожа подтягивается, контуры лица становятся более чёткими, а морщины – менее заметными. Бонусом улучшается цвет лица и выравнивается тон кожи.

 

 

Уже хотите попробовать? Рассказываем, как делать массаж лица в домашних условиях.

Подготовка кожи

Первый и очень важный этап. Нельзя начинать массаж без предварительной подготовки. Это может травмировать кожу и нанести больше вреда, чем пользы.

 

 

Второй важный момент – увлажнение. Ни в коем случае нельзя приступать к массажу на сухой коже лица. Это не только неприятно, но ещё и небезопасно. Есть риск растянуть кожу или даже травмировать сосуды.

Чем делать массаж лица

Выбор средства ничуть не менее важен, чем техника или продолжительность массажа. Ведь от него зависит то, насколько приятным и полезным будет этот процесс.

 

Это может быть жирный питательный крем или масло для лица. Отлично подойдет масло-праймер OK Beauty Prep & Care. Оно интенсивно питает и увлажняет кожу, так что после массажа она будет ощутимо более мягкой и гладкой.

 

Массажные линии лица

Следующий момент: движение по массажным линиям лица. Эти линии — не что иное, как направления естественной работы мышц. А главная цель массажа — расслабление этих самых мышц.

 

Такие линии очень легко запомнить: все они идут снизу вверх и от центра лица к периферии. То есть нужно двигаться от переносицы к центру лба, от центра лба к вискам и линии роста волос, от подбородка к ушам и так далее.

 

 

Более подробную инструкцию можно посмотреть в нашем видео самостоятельного массажа лица в конце статьи. Очень важно не забывать о массажных линиях, ведь если двигаться в противоположном направлении, то можно создать новые заломы на коже.

 

И помните, что движения должны быть максимально нежными и аккуратными, особенно если кожа склонна к куперозу. Не нужно прикладывать слишком много усилий, лёгких нажатий будет достаточно.

Техника массажа лица

  • Равномерно нанесите и разотрите масло в руках. 
  • Разглаживающими движениями распределите масло по массажным линиям. Это снимает напряжение с мышц лица, поэтому с каждым сеансом кожа будет становится всё более подтянутой и эластичной, а морщины менее заметными.
  • Сделайте несколько движений от межбровья к линии роста волос и вискам. Затем проведите пальцами от крыльев носа к вискам и перейдите к массажу шеи. 
  • После этого поднимитесь к подбородку и совершите несколько движений от его центра к мочкам ушей. 
  • Затем проработайте область вокруг рта: движения должны быть от губ к скулам.
  • Чтобы разгладить носогубную складку, совершайте движения от переносицы к углам челюсти.
  • В завершение массажа лёгкими похлопывающими движениями вбейте масло в кожу. Это улучшит микроциркуляция и сделает тон более ровным.
  • Промакивающими движениями уберите остатки масла с кожи.

 

Как часто нужно делать массаж лица

Чтобы действительно увидеть результат, массаж лица нужно делать минимум 2 раза в неделю, не пропуская сеансы. А если хочется, чтобы результат появился быстрее, попробуйте уделять время массажу через день. Делать его лучше курсами, по 6-10 недель. 

 

Для поддержания эффекта старайтесь наносить любой уход по массажным линиям всегда. Это быстро входит в привычку, нужно только начать. Попробуйте, вы точно увидите разницу. Массаж лица в домашних условиях – это отличная альтернатива дорогим салонным процедурам.

 

Необходимое масло для массажа лица в домашних условиях можно найти в нашем каталоге. И ещё там можно узнать о продукте подробнее.

Массаж лица как альтернатива пластической хирургии

Поддерживать кожу в тонусе, разгладить морщины и выглядеть молодо как  можно дольше — несбыточная мечта без инъекций красоты? Вовсе нет! Если  Вы еще не готовы попробовать уколы ботокса или диспорт,  Вам на помощь придет массаж лица. Постепенный, мягкий, но неизменно  действенный метод в оздоровлении и омолаживании деликатной кожи лица.  Итак, каким же бывает массаж, и чем он хорош?

Массаж лица бывает:

  • лимфодренажным
  • пластическим
  • классическим
  • щипковым

При  лимфодренажном массаже мгновенно нормализуется кровообращение,  устраняются застои в капиллярных сосудах, подтягиваются мышцы лица  за счет оттока венозной крови и лимфы, которые являются причиной  тусклости кожи. Цвет лица сразу становится здоровым и свежим, исчезают  круги под глазами, улучшается самочувствие.

Пластический массаж —  Ваш верный помощник при наличии купероза, отечности, истощенной кожи  лица, мимических морщин. Пластический массаж действует как  безоперационный аналог подтяжке лица — после первой процедуры овал лица  становится четче, разглаживаются отдельные виды морщин, отечность  уходит. Этот вид массажа — наиболее действенная замена пластической  хирургии.

Классический массаж действует омолаживающее  и расслабляющее, дает заряд бодрости на весь день, способен снять  спазмы, головные боли, улучшить регенерацию клеток и действует как  ускоритель метаболизма.

Щипковый массаж — самый результативный  в борьбе с рубцами, пятнами после акне, нездоровым цветом лица  и повышенной жирностью кожи. За счет своей интенсивности (массаж  выполняется специалистом путем щипков и вибрации) массаж должен  совершаться не дольше двадцати минут.

Массаж лица поможет снять нервозность, напряжение в мышцах скул и лба, снизить  количество морщин и складок, подтянуть контур лица и значительно  улучшить его цвет — замечательный шанс расслабиться и получить отличный  результат в свое удовольствие!

Азиатский массаж, который поможет подтянуть кожу лица за 2 недели

Молодость и красота нашей кожи во многом зависят от правильного кровообращения. Массаж лица, который разгоняет кровь и лимфу, выводит лишнюю жидкость, способен заметно подтянуть морщины и улучшить цвет лица. Сделать его можно при помощи обычных ложек. «Ложечный массаж» популярен в Японии, Корее и Китае, а в последнее время эту технику перенимают и в европейских странах: к примеру, его советует делать немецкий косметолог Рене Кох.

Техник «ложечного массажа» немало, и мы в AdMe.ru собрали самые популярные и эффективные упражнения для лица. Уже через 2 недели при ежедневном выполнении комплекса вы сможете увидеть изменения.

Что вам понадобится

  • Небольшие ложки (чайные или десертные). В Азии часто используют фарфоровые или керамические ложки специальной формы для более приятных ощущений и точечного нажима. Но и обычные металлические ложки вполне подойдут, главное, чтобы они не имели острых краев или зазубрин.
  • Нейтральное масло, на которое у вас точно нет аллергической реакции (например, кокосовое) или крем для лица. Крем и кремообразное масло можно нанести перед массажем, а в жидкое масло окунать ложки по мере надобности. Вариант с кремом более удобен и занимает меньше времени.
  • Холодная и горячая вода, можно добавить травяной отвар (чередование холодных и горячих ложек отлично стимулирует кровообращение и нервные окончания, приводя кожу в тонус).

Несколько полезных советов

  • Обрабатываем ложки антисептиком и храним отдельно.
  • Хорошо очищаем лицо перед массажем.
  • Наносим достаточное количество масла или крема для комфортного скольжения (избегаем области глаз).
  • Контролируем нажим, чтобы избежать травмирования сосудов или синяков.
  • Лучшее время для массажа — утро.
  • Следим за температурой: подогретые ложки должны быть комфортны для кожи, чтобы не обжечь ее.

1. Убираем мешки под глазами и отечность век

Убираем мешки под глазами

Охлажденные ложки прикладываем выпуклой стороной к области под глазами и покачиваем ими вправо-влево и вверх-вниз. Если нанести крем под глаза, движения могут быть более интенсивные. Продолжительность процедуры 1–2 минуты.

Убираем отечность век

Закрываем глаза и осторожно прикладываем охлажденные ложки к векам выпуклой стороной. Даем ложкам нагреться, затем снова опускаем в холодную воду и снова прикладываем к глазам. Повторяем 5–7 раз.

2. Разглаживаем межбровную складку

Охлажденную ложку прижимаем к верхней части переносицы и перекатываем до верхней части лба, немного надавливая. Выполняем те же движения подогретой ложкой. Повторяем чередование с охлажденной и теплой ложкой 10 раз.

3. Избавляемся от «гусиных лапок»

Прикладываем охлажденные ложки выпуклой частью к уголкам глаз и делаем 5–7 круговых движений. Продвигаемся к линии роста волос скользящим движением, постепенно увеличивая давление. Меняем ложки на подогретые и выполняем те же движения. Повторяем чередование с охлажденными и теплыми ложками 5 раз.

4. «Открываем» взгляд

Подогретые ложки прикладываем ребрами к основанию бровей и разглаживающими движениями немного приподнимаем брови, продвигая ложки к кончикам бровей. Повторяем 12 раз.

5. Избавляемся от морщин на лбу

Подогретые ложки помещаем на середину лба и круговыми движениями медленно продвигаем их к вискам. Также можно использовать не круговые движения, а слегка натягивать кожу ложками. Затем от висков возвращаемся к середине лба. Остывшие ложки нагреваем снова. Продолжительность процедуры 2–3 минуты.

6. Уменьшаем выраженность носогубных складок

Открываем рот и слегка вытягиваем губы. Подогретые ложки помещаем под крылья носа. Делаем несколько круговых движений и волнообразным движением перемещаем ложки к уголкам рта. Делаем круговые движения в этой области и волнообразным движением возвращаемся к крыльям носа. Повторяем 5–7 раз.

7. Убираем второй подбородок

Подогретые ложки располагаем под подбородком и круговыми движениями продвигаем к ушам, слегка натягивая кожу. Следим за температурой ложек. Повторяем 10 раз.

8. Подтягиваем область щек

Прижимаем подогретые ложки выпуклой частью к углам рта, держим их вертикально. Круговыми или волнообразными движениями по области щек перемещаем ложки к мочкам ушей. Затем снова нагреваем ложки, помещаем в исходное положение и приоткрываем слегка рот в улыбке, как будто произносим звук «е». Круговыми движениями перемещаем ложки в область, которая находится ниже мочек ушей. Повторяем чередование 5–6 раз.

9. Заботимся о зоне декольте

Подогретые ложки располагаем на области солнечного сплетения и круговыми движениями продвигаем до области ключиц, затрагивая всю зону декольте. Опускаем в холодную воду, затем возвращаем в исходное положение и выполняем те же движения. Повторяем чередование с подогретыми и охлажденными ложками 10 раз.

10. Расслабляем мышцы шеи

Подогретую ложку располагаем ребром под ухом. Контролируя комфортный нажим, проводим ложкой по боковой линии шеи до ключиц. Повторяем 10 раз.

Противопоказания

Стоит посоветоваться с врачом или отказаться от массажа, если у вас:

  • купероз
  • заболевания лимфатической системы
  • сосуды расположены очень близко к поверхности кожи и много сосудистых звездочек
  • есть воспаления или повреждения кожи

Массаж рекомендуется делать каждый день, но при отсутствии такой возможности вы можете выработать свое расписание. Главное — он должен быть регулярным.

Массаж лица гуаша: как делать самостоятельно

Гуаша – это старинная практика массажа, которая используется в китайской медицине. В последние годы она покорила beauty-мир своей простотой и эффективностью. Эксперты Черный Жемчуг подробно расскажут о пользе такой процедуры, как правильно делать массаж гуаша в домашних условиях.

Польза массажа скребком гуаша для лица

Гуаша – это особая техника массажа гладкими пластинами из натурального камня или других материалов. Небольшим инструментом мягко надавливают на выбранные зоны и проводят по коже, чтобы ускорить кровообращение и обменные процессы, расслабить мышцы.

Массаж гуаша для лица будет полезен во многих случаях:

  • отечность;
  • низкий тонус кожи;
  • излишне жирная кожа;
  • неоднородный тон;
  • морщины и мелкие «заломы» кожи на лице.

 
Благодаря давлению пластины во время процедуры значительно улучшается кровоток, кожа становится более плотной, уменьшается число морщин.

Как пользоваться скребком гуаша для максимального тонизирующего эффекта? Предварительно пластину можно положить в холодильник и достать непосредственно перед массажем. Также охлажденные скребки можно использовать вместо патчей под глаза – они быстро убирают припухлость и освежают взгляд.

Выбор пластины (скребка) для массажа гуаша

Существуют различные инструменты для массажа гуаша. Конкретную форму и размер пластины стоит подбирать под тот вид массажа, который вы хотите попробовать. Для лица лучше всего подходят небольшие скребки в форме гребня с небольшими выступами. Их удобно держать и прорабатывать рельефные зоны (подбородок, область возле носа).

Специальные пластины изготавливают из натурального камня: нефрита, кварца, агата и других. Также в продаже можно найти инструменты из разных металлов, дерева или пластика. Специалисты по китайской медицине утверждают, что любой материал имеет особую энергетику и по-разному влияет на кожу во время массажа.

Если вы не верите в подобные свойства, стоит ориентироваться на форму и стоимость пластины. Для начинающих лучше всего подходят скребки из пластика или смолы. Массаж с их помощью получается достаточно деликатным, а разбить такой инструмент практически невозможно.

Техника массажа скребком гуаша

Перед началом массажа нужно хорошо очистить кожу привычным вам способом: удалить макияж и умыться с водой. Далее на чистую кожу можно нанести масло или питательный крем, благодаря которым пластина будет лучше скользить по коже, но не слишком много: средство должно впитаться.

Дневной крем Черный Жемчуг Интенсивное питаниеоткроется в новом окне оптимально подходит для массажа гуаша. Он активно питает, способствует разглаживанию морщин и выравнивает микрорельеф кожи. Благодаря специальной формуле он активизирует выработку собственного коллагена в коже и заметно улучшает внешний вид.

Как делать массаж гуаша:

  • Пальцем свободной руки слегка прижмите кожу в центре подбородка. Далее поставьте возле пальца пластину и проведите с ее помощью от центральной части лица к уху. Когда скребок окажется в конечной точке – легким надавливанием разомните эту область. Повторите движение от начала до конца на левой и правой половине лица по 5-10 раз.

  • Поставьте палец одной руки вдоль носа и удерживайте кожу во время массажа. Расположите рядом скребок и проведите по массажной линии от носа к уху и виску. В конечной точке разомните зону легкими движениями в разные стороны. Повторите примерно 5-10 раз для каждой стороны.

  • Расположите палец одной руки возле носа (прямо под глазом). Возьмите скребок и проведите от средней части лица к виску, двигаясь вдоль нижнего века. В этой области движения должны быть максимально плавными и нежными, избегайте лишнего давления. В крайней точке легко разомните зону. Движение необходимо повторить 5-10 раз для каждой стороны лица.

  • Поставьте скребок в центре лба и двигайте его параллельно надбровной дуге. Старайтесь придерживать кожу лба в зоне между бровями. Ведите пластину для массажа по направлению к виску, поднимая линию вверх. В конечной точке выполните массирующие движения, чтобы размять данную зону. Повторите не менее 5 раз с каждой стороны.

  •  Расположите пластину в верхней части брови и проведите к зоне роста волос (не забывайте придерживать кожу снизу, чтобы избежать сильного растяжения). Выполните подобные движения по всей ширине лба.

Дополнительные советы

 

Чтобы получить максимальный эффект от массажа гуаша, стоит учитывать несколько важных правил:

  • Не держите скребок перпендикулярно коже – это нарушает технику процедуры. Инструмент должен почти лежать на лице, создавая угол 15-20 градусов.

  • Старайтесь не давить на кожу, чтобы избежать растяжения кожи и ее провисания в будущем.

  • Все движения по массажным линиям выполняются только в одном направлении – не стоит проводить пластиной вперед, а затем назад. Основное правило – двигать инструмент от середины лица к его краям.

  • После процедуры пластину важно ополоснуть теплой водой с мылом, а затем просушить.

  • Оптимальная частота проведения массажа – 2-3 сеанса в неделю. Когда кожа привыкнет к такому уходу, короткие сеансы гуаша можно проводить ежедневно. При этом процедура не отнимает много времени: с утра она быстро снимает припухлость, а вечером повышает эффективность ночного ухода за лицом.

 
Массаж гуаша для лица отличается особой техникой и высокой эффективностью. Его легко выполнять в домашних условиях: для этого понадобится специальный скребок, питательный крем или масло для плавного скольжения. Простая инструкция делает процедуру максимально эффективной: с помощью такого массажа можно убрать припухлость, повысить тонус и плотность кожи, уменьшить количество и глубину морщин.

оцените материал

техник массажа лица для борьбы с морщинами своими руками — Oxygenetix

С возрастом наши тела вырабатывают меньше коллагена и эластина, а наша кожа становится тоньше, суше и менее эластичной. Морщины образуются по мере того, как складки на коже теряют способность возвращаться в норму. Хотя морщины неизбежны, есть вещи, которые мы можем делать каждый день, чтобы замедлить их появление. Выполняйте эти 5 техник массажа лица ежедневно, чтобы улучшить внешний вид тонких линий и морщин. Благодаря стимулированию кровотока и кровообращения на вашем лице ваша кожа будет выглядеть упругой и молодой.К тому же это отличный способ расслабиться и снять напряжение!

Помните

На протяжении всего процесса массажа лица используйте увлажняющие средства местного действия, такие как Oxygenetix Oxygenating Hydro Matrix. Это восполнит потерю влаги обратно в кожу, действуя как смазка для плавных движений.

Для начала очистите лицо любым нежным средством для умывания перед массажем. Убедитесь, что ваши руки также чистые.

Стремитесь направлять массажные движения вверх, чтобы поднять, укрепить и бороться с провисанием, которое происходит с течением времени.

1. Лоб

Морщины на лбу — одна из наиболее очевидных проблем. Чтобы смягчить линии лба, кончиками пальцев обеих рук нанесите по лбу движениями вверх и вниз. Для достижения наилучших результатов двигайте кончиками пальцев одной руки вверх, а другой — вниз.

2. Линия хмурого взгляда

Помассируйте вертикальные морщинки между бровями горизонтальными движениями пальцами. Для наилучшего результата перемещайте пальцы в противоположных направлениях.

3. Глаза

Осторожно подходите к области вокруг глаз, так как в этой области наиболее чувствительная ткань кожи лица. С легким надавливанием, начиная с верхней внутренней части брови, мягкими плавными движениями массируйте надбровную кость, двигаясь к вискам. Продолжая круговые движения, проведите вниз к внутренней части носа.

4. Щеки

Щеки сильно подвержены воздействию солнечных лучей, что может привести к преждевременному появлению морщин. Кончиками пальцев массируйте щеки небольшими круговыми движениями вверх.

5. Тонкие линии губ

Тонкие морщинки вокруг рта возникают по многим причинам. Если вы постоянно улыбаетесь или часто хмуритесь, вы можете размыть эти тонкие линии, массируя нежными восходящими круговыми движениями вокруг области рта.

6. Шея / зона декольте

Работа против силы тяжести — ваше лучшее оружие против обвисшей кожи. Нанося любое средство для местного применения на шею и грудь, делайте осторожные движения вверх, чтобы повысить упругость и замедлить образование морщин.

Наслаждайтесь свежее обновленным лицом.Регулярно выполняйте эти техники массажа, чтобы добиться отличных результатов!

Источник:

Livestrong

Клиника Майо

6 способов избавиться от морщин на лбу

У всех нас были такие дни: вы просыпаетесь утром и желаете скрыть морщины на лбу челкой (если она у вас есть), шляпой (если вы могли найти ту, которая выглядела правильно) или большими солнцезащитными очками. (если бы вы могли носить их в помещении, как кинозвезда).

Но для большинства из нас эти решения просто не работают. Вместо этого мы полагаемся на лечение, которое направлено на то, чтобы избавиться, а не скрыть, эти надоедливые складки и морщины на лбу. Но какие методы лечения действительно работают? И есть ли одно средство для экономии времени, которое поможет избавиться от всех морщин на лбу за короткое время? В этой статье мы расскажем о 6 способах лечения морщин на лбу.

1. Потрите лоб кубиками льда

Если вы были спортсменом в старшей школе, знали спортсмена в старшей школе или даже проходили мимо спортзала в какой-то момент в старшей школе, вы, вероятно, знали о пользе льда для успокоения воспаленных мышц.Лед уменьшает воспаление и увеличивает кровоток, пытаясь сохранить тепло. Но при чем тут морщинки на лбу? Все.

Кожа вашего лба находится поверх мышцы. Да, это тонкий мускул, но тем не менее мускул. Из-за повторяющихся движений, пребывания на солнце и старения мышца лба может повредиться и сломаться. Когда это произойдет, на лбу могут начать формироваться морщины. Но тот факт, что там есть мышца, также означает, что те же принципы, которые работают при лечении боли в плечах и коленях, могут работать и на лбу.Когда мышца лба меньше воспалена и получает больше крови, кожа наверху становится счастливой, здоровой и без морщин.

Чтобы начать использовать лед для лечения морщин на лбу, поместите 6–12 кубиков льда в полиэтиленовый пакет. Затем подержите наполненный льдом пакет на лбу до 10 минут. Для более интенсивного лечения попробуйте потереть кубиком льда прямо лоб в течение 5 минут. Это также отличный способ увлажнить кожу. Обратите внимание: если вы почувствуете дискомфорт в любой момент, немедленно удалите лед.И никогда не держите лед на лбу более 10 минут.

2. Нанесите маску из сладкого банана и йогурта

Бананы полны тех же витаминов и питательных веществ, которые вы ищете в хорошем увлажняющем креме, поэтому неудивительно, что эта маска так хорошо работает. Мед в рецепте ниже придает маске сладость и содержит натуральные увлажнители, антиоксиданты и антимикробные средства. Молочная кислота йогурта растворяет омертвевшие клетки кожи и сужает поры. В общем, это мощное средство для устранения морщин на лбу и омоложения сухой кожи.Вот как это собрать.

  1. Разомните спелый банан в большой миске.
  2. Смешайте 4 чайные ложки простого органического йогурта.
  3. Добавьте 2 чайные ложки меда.
  4. Перемешивайте, пока не смешаются все ингредиенты.

Когда вы закончите смешивание, нанесите слой маски на лоб толщиной ⅛ дюйма и оставьте на 15 минут. По истечении 15 минут смойте маску теплой водой и промокните кожу насухо мягким полотенцем.

Для дополнительного увлажнения нанесите увлажняющую сыворотку или крем после маски из банана и йогурта.Ночное время — оптимальное время для использования этой комбинации, так как ночью ваша кожа может лучше впитывать влагу.

3. Отшелушивание и гладкость кожи с помощью натурального гамамелиса

Отшелушивание — важный шаг в борьбе за избавление от морщин на лбу. Отшелушивание делает кожу более гладкой и гладкой. Он также удаляет сухие, омертвевшие клетки кожи, обнажая более молодой и молодой вид кожи под ними.

Ищите эксфолиант, не содержащий спирта, так как этот ингредиент может преждевременно высушить кожу.Нам нравится натуральный гамамелис для отшелушивания. Он получен непосредственно из растения гамамелиса, поэтому в нем нет никаких добавок или других химикатов, которые могут повредить вашу кожу.

Просто смочите ватный диск или шарик небольшим количеством гамамелиса и вотрите прямо в кожу лба круговыми движениями. Рекомендуем отшелушивать ежедневно. Ежедневное отшелушивание способствует увеличению обновления клеток, придавая вашей коже сияние.

4. Носите оливковое масло на ночь

Оливковое масло использовалось веками — если не тысячелетиями — как способ сохранить кожу мягкой, эластичной, здоровой и без морщин.Его использовали так долго, потому что он работает и работает хорошо. И то, что это старое средство от морщин, не значит, что оно устарело. Это по-прежнему одно из лучших средств от морщин на лбу, кроме специальной сыворотки.

Оливковое масло настолько эффективно, потому что оно содержит четыре мощных антиоксиданта:

  1. Витамин E
  2. Полифенолы
  3. Фитостерины
  4. Гидрокситирозол

Эти антиоксиданты работают вместе для защиты от ультрафиолета (т.е.е., солнце), предотвращают повреждение свободными радикалами, увлажняют и восстанавливают гладкость кожи.

Для достижения наилучших результатов мы рекомендуем нанести тонкий слой оливкового масла первого холодного отжима на лоб перед тем, как лечь в постель. Он может испачкать вашу наволочку, но ее можно постирать. Желтая наволочка — небольшая плата за сияющий, молодой лоб без морщин.

5. Побалуйте себя массажем с кокосовым маслом

Этот метод лечения сочетает в себе два очень мощных средства борьбы с морщинами: кокосовое масло и массаж.Массаж — это простой, но эффективный способ разглаживания складок и морщин на лбу. Это может привести к дополнительной крови к мышцам и коже, что помогает очистить от загрязнений, которые могли там скопиться. Кроме того, массаж помогает мышцам расслабиться и вернуться в правильное положение. О, и давайте не будем забывать, что это просто приятно.

Каким бы полезным ни был массаж, он на самом деле может нанести больше вреда, чем стоит, если его делать без лосьона или масла. Вот почему мы рекомендуем вам использовать кокосовое масло в качестве масла для любого массажа лба.Кокосовое масло — это полностью натуральное антибактериальное, противогрибковое и увлажняющее средство в одном лице. Кроме того, он полутвердый при комнатной температуре, но превращается в жидкость при контакте с вашей кожей.

Чтобы воспользоваться преимуществами массажа и кокосового масла, возьмите около двух кончиков пальцев кокосового масла и аккуратно вотрите в кожу лба, пока она полностью не покроется. С легким надавливанием массируйте лоб небольшими круговыми движениями в течение 10 минут. Так кокосовое масло глубоко проникнет в кожу, где оно принесет наибольшую пользу, расслабляя часто напряженные мышцы лба.Вы даже можете оставить кокосовое масло на коже после завершения массажа для дополнительного заживления.

6. Обработайте морщины на лбу сывороткой

Если вы похожи на нас, ваше время в наши дни очень дорого. У вас нет 10 минут на массаж лба или лечебную маску. Вам нужно лечение, которое можно применить через минуту или меньше, чтобы вы могли продолжить свой день. Сыворотка для борьбы с морщинами — это простое решение повседневных проблем, связанных с красотой.

Сыворотки можно наносить мгновенно, но они обеспечивают исцеление и омоложение на весь день.Все, что вам нужно сделать, это нанести сыворотку по вашему выбору утром перед началом дня, чтобы получить максимальную отдачу от ее мощных ингредиентов, усиливающих гидратацию и разглаживающих морщины.

Используйте лучший вариант лечения

Натуральные ингредиенты действительно эффективно избавляют от морщин на лбу. Тем не менее, вы можете попробовать любую самодельную маску, масло или лосьон, и все равно никогда не получить уникальное сочетание ингредиентов, которое вы найдете в сыворотке. Такие ингредиенты, как стевиозид, миорелаксант, который помогает минимизировать образование морщин в будущем, и уникальная матрица витамина С SiO, делают нашу сыворотку идеальным средством для лечения морщин, особенно в области декольте.

Как сделать массаж лица для снятия стресса в домашних условиях: — Whistler Day Spa

TOUCH — мощный инструмент, и сейчас мы скучаем по нему больше, чем когда-либо. Прошло всего несколько дней, а я уже скучаю по сенсорной связи моей профессии косметолога. Я много лет учила мужа делать мне массаж, и я подумала, что может быть лучше, чем сейчас, чтобы поделиться с вами, как сделать массаж лица для снятия стресса своими руками, или, что еще лучше, научить своих детей, мужа или соседа по комнате как это сделать, а потом торговать!

Почему этот массаж работает:

Само человеческое лицо состоит из более чем 40 мускулов.Многие из них отвечают за мимику и часто становятся болезненными во время стресса или усталости. При выполнении массажа лица мы используем несколько техник, таких как точечный массаж и ручной лимфодренаж.

Акупрессура: пальцами мягко нажимают на ключевые точки на лице, чтобы уменьшить головную боль, напряжение глаз и давление в носовых пазухах. Это снижает напряжение, увеличивает кровообращение и помогает вашему телу расслабиться. Затем ручной лимфодренаж (MLD) имитирует движение лимфатической жидкости для детоксикации организма с помощью мягкой ритмической техники.

Это та же техника массажа, которую мы изучаем в Международном институте кожных покровов для ухода за лицом. Этот расслабляющий омолаживающий массаж лица своими руками включает в себя акупрессуру и методы дренажа для улучшения кровообращения и детоксикации, сглаживания тонких линий и снятия мышечного напряжения. Этот массаж, сделанный своими руками, лучше всего работает в сочетании с лечебным маслом. Я собираюсь использовать имеющийся у меня dermalogica, но вы можете использовать свой увлажняющий крем, сыворотку на масляной основе или, если у вас фракционированное кокосовое масло (но не для жирной или угревой кожи).

Если вы не уверены, что использовать, прокомментируйте ниже, и я проведу бесплатную консультацию по скинам, работая с тем, что у вас есть сейчас дома, чтобы сделать это самостоятельно.

Как делать массаж лица:

• ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЛЕГКИХ КРЕМОВ: Сложите кончики пальцев в середине лба и, вытянув локти, сильно надавите. Проведите (пальцы вместе!) С легким давлением в сторону висков, надавите и отпустите. Снимает напряжение во лбу. Повторить 3 раза.

• ГЛАЗНЫЕ ГЛАЗА: Особенно хороши после долгого перелета или долгой ночи! Указательным или средним пальцем нажмите между бровями — точку силы, которую мы называем «третьим глазом», — проведите по бровям, вокруг глаз и вернитесь в центр. Затем кончиками пальцев проведите S-образную форму между бровями, чтобы снять напряжение. Чередуйте жимы и S, повторите по 3 раза, всего 6 движений.

• СРЕДСТВО ДЛЯ СИНУСА: Используйте указательный или средний палец около каждой ноздри, нажмите, отпустите и проведите к углублению или небольшой впадине прямо под скулой и осторожно нажмите.Проведите к уху (с каждой стороны) и слегка надавите на углубление рядом с ухом. Небольшая болезненность — это нормально, так как улучшается кровообращение и происходит детоксикация. Повторить 3 раза.

• РЕЛАКСЕР ЧЕЛЮСТИ: Вы зажимаете зубы? Многие люди действительно повреждают зубы, скрежетая или просто стиснув зубы, в течение дня и всю ночь! Это может привести к сильной головной боли, а также к потрескавшейся пломбе. Плоскими пальцами, начиная с центра подбородка, перемещайте пальцы небольшими кругами вверх по линии подбородка.Остановитесь чуть ниже уха, осторожно надавите и слегка проведите пальцами по шее, чтобы облегчить лимфодренаж — при движении разведите пальцы в направлении ключицы. Повторить 3 раза.

* Этот рецепт массажа получен в международном учебном институте dermalogica.

Если вы хотите получить бесплатную консультацию по коже, чтобы помочь сориентироваться в повседневном уходе за кожей в домашних условиях, свяжитесь с нами, и мы организуем БЕСПЛАТНУЮ виртуальную консультацию!

7 упражнений японского массажа коруги, которые помогут вам выглядеть на 7 лет моложе

С возрастом кожа лица становится обвисшей, и это происходит не только из-за ослабления лицевых мышц и уменьшения выработки коллагена и эластина.Есть еще одна причина старения — смещение лицевых костей. В результате овал лица становится более размытым, а щеки и подбородок отвисают. Однако японец по имени Чиё Хаяси проделал большую работу, пытаясь решить эту проблему. Он разработал специальную технику массажа лица, которая помогает восстановить исходное положение костей черепа и улучшить микроциркуляцию в тканях лица. Эта система получила название Коруги.

AdMe.ru научился правильно выполнять этот вид массажа, и мы готовы поделиться с вами этими знаниями. Не пропустите наш интересный бонус в конце статьи!

Важное замечание!

Мышечный тонус с годами снижается, а жир перераспределяется. В молодости жир образует однородный слой, но в старости он начинает накапливаться в определенных зонах.

Перед началом процедуры возьмите зеркало и массажное масло. Это поможет вам следить за тем, правильно ли вы выполняете движения, а также избежать дополнительного трения.Кроме того, ваша кожа должна быть чистой.

Массаж запрещен при наличии заболеваний ЛОР-органов, лимфатической системы, хронических патологий кожи, ран на лице.

Лицо нужно потереть и прижать довольно сильно, но без болезненных ощущений.

Массаж Коруги способствует похуданию лица.

1. Подтяжка щеки

Положите локти на стол. Сожмите кулаки. Положите их на скулы, прижав пальцы к лицу.Ваши мышцы должны быть расслаблены. Оставайтесь в этом положении 5 секунд.

2. Работа со лбом

Немного отогните голову назад. Сожмите кулаки. Прижмите лоб костяшками среднего пальца к линии роста волос. Продолжайте нажимать, сдвигая руки к вискам и мочкам ушей по линии роста волос. После этого медленно проведите пальцами по шее, пока не дойдете до ключиц.

3. Разглаживание щек

Держите руки вместе, большие пальцы рук должны быть прямыми, потому что для выполнения упражнения вам понадобится их боковая часть.

Поместите кончик большого пальца правой руки под левый глаз возле носа. Сделайте скользящее движение к ушам, надавливая на кожу. Сразу после этого слегка проведите большим пальцем по боковому вырезу — от мочки ушей к ключицам. Последнюю часть упражнения повторить 2 раза.

Выполните то же упражнение на правой части лица.

4. Разглаживание лба

Сожмите кулаки. Поместите средние суставы пальцев немного выше линии бровей и сделайте растирающие движения к линии роста волос.Теперь верните руки в исходное положение, но немного в сторону и снова сделайте приподнимающее движение, тем самым сглаживая всю поверхность лба.

5. Глаза открывать

Сожмите кулак. Поднимите брови. Проведите рукой по линии бровей костяшками указательного и среднего пальцев.

6. Работа с нижней частью лица

Сожмите кулак и держите указательный и средний пальцы прямо вверх (но все еще согнутыми в среднем суставе).Движения должны выполняться этими двумя пальцами.

Сильно надавите на кожу от подбородка к вискам. Начните с места, которое находится ниже уголков рта. Расстояние между нажатием и вытягиванием должно быть небольшим. Всего вы должны сделать 7-8 движений.

7. Завершение массажа

Раскройте ладони. Положите пальцы на лоб и плавно проведите ими по направлению к вискам.

После этого медленно проведите пальцами от щек к ключицам вдоль боковой части шеи.

Для достижения наилучших результатов выполняйте этот массаж один раз в неделю.

Бонус:

Хорошая новость в том, что, помимо основной цели этого массажа, он также дает ряд других преимуществ:

  • Убирает усталость и темные круги под глазами, делая лицо ярче;
  • Поскольку кожа становится более эластичной, это даже способствует устранению глубоких морщин;
  • Обвисшая кожа становится более гладкой и сияющей;
  • Общий овал лица становится более четким, черты лица становятся более резкими;
  • Улучшение кровообращения способствует лучшему состоянию кожи.

Какие еще виды массажа лица вы используете? Будем рады услышать ваше мнение в комментариях!

Иллюстрировано Натальей Тилосовой для AdMe.ru

Массаж для снятия стресса, напряжения, головных болей, подтянутости мышц и т. Д.

Мало какие чувственные ощущения могут сравниться с массажем всего тела по удовольствию и снятию стресса — по крайней мере, среди тех вещей, которые вы можете говорить перед детьми за обеденным столом. Распространились слухи о пользе массажа для снятия стресса.В 2006 году 39 миллионов американцев — каждый шестой взрослый — делали по крайней мере один сеанс массажа, согласно общенациональному опросу Американской ассоциации массажистов (AMTA).

«Американцы ищут от массажа гораздо больше, чем просто расслабление», — говорит Мэри Бет Браун, президент AMTA. «Массаж может быть эффективным при различных состояниях, включая артрит, боли в пояснице, бессонницу, головные боли, беспокойство, проблемы с кровообращением и восстановление после спортивной травмы».

Когда вы не можете попасть к массажисту, вы все равно можете воспользоваться многими преимуществами этой старинной лечебной практики — своими руками.WebMD проконсультировался с несколькими экспертами по массажу, чтобы найти эти простые техники самомассажа, которые включают в себя лучшие успокаивающие растирание и прикладывание точек давления, которые может предложить массаж.

Примеряйте их на себе или на любимом человеке в течение дня, чтобы повысить свою энергию и концентрацию. Вы также можете использовать их ночью, чтобы расслабиться и хорошо выспаться. Вы обнаружите, что преимущества массажа для снятия стресса — это только начало.

Массаж для снятия усталых глаз

«Этот массаж отлично подходит для усталых глаз от взгляда на компьютер — он улучшает кровообращение и снимает давление в носовых пазухах, напряжение глаз и головные боли», — говорит Дейл Груст, президент Нью-Йоркское отделение Американской ассоциации массажистов и лицензированный терапевт в Нью-Палтце, штат Нью-Йорк.Ю., 23 года.

  • Закройте глаза. Поместите большие пальцы под брови, начиная с внутреннего угла каждой глазницы. Нажмите и осторожно двигайте большими пальцами крошечными кругами, медленно двигаясь по направлению к краям бровей и продолжая это движение вокруг глаз, заканчивая обратно к переносице.
  • Повторите это несколько раз, потратив немного больше времени на углубление внутренней глазницы, где переносица встречается с гребнем бровей — особенно болезненная точка для многих людей.

Массаж для облегчения головных болей и напряжения

  • Начните с того, что положите большие пальцы на скулы рядом с ушами, а кончиками пальцев слегка надавите и потрите виски (мягкое место между уголком глаза и ухо).
  • Используя очень сильное давление и крошечные круговые движения, постепенно перемещайте пальцы вверх по линии роста волос, пока они не встретятся в середине вашего лба, массируя весь лоб и кожу головы по мере продвижения.

Массаж для расслабления рук

Вот несколько движений, которые снимут напряжение от ударов по клавиатуре в течение всего дня.

  • Вытяните руки и пальцы. Разотрите каждый палец от основания до кончика, осторожно подтягивая и поворачивая каждый палец по ходу движения.
  • Затем положите левую руку ладонью вверх на колени. Сожмите мясистую часть ладони между большим и указательным пальцами правой руки, двигаясь от запястья к основанию большого пальца.
  • Теперь несколько раз сожмите эту паутину между указательным и большим пальцами левой руки, ища нежные точки.
  • Затем потрите всю ладонь большим пальцем правой руки, сильно надавливая и скользя движениями от запястья к основанию каждого пальца.
  • Повторите этот процесс с правой рукой.

«Массаж рук полезен не только для рук, но также может помочь облегчить головную боль», — говорит Груст. Руки, как и стопы, содержат точки рефлексологии, соответствующие всему телу, включая голову, шею, глаза, уши, нос, рот и носовые пазухи.

Массаж для снятия напряжения в шее

  • Сидя за компьютером, положите руки на плечи. Выдохните, позволяя голове откинуться назад, медленно прижимая пальцы к ладоням, скользя вверх по мышцам спины и плеч к шее.
  • Теперь положите локти на стол так, чтобы голова слегка наклонилась вперед. Помассируйте шею от плеч до основания черепа кончиками пальцев, чтобы сделать небольшие глубокие круги в мышцах по обе стороны от позвоночника.
  • Положите обе руки на затылок, переплетая пальцы. Опустите голову вперед и позвольте весу ваших локтей мягко опустить голову вниз, растягивая мышцы шеи и те, которые проходят по спине.

Массаж для расслабления узких плеч

Для этого вам понадобится теннисный мяч или прочный резиновый мяч. «Однажды я был в отчаянии и не мог найти мяч, поэтому использовал яблоко», — говорит Груст. «Это было потрясающе, но яблоко пострадало.»

  • Встаньте на расстоянии 18 дюймов от стены, расставив ступни до бедер. Сделайте частичное приседание, прижав ягодицы к стене.
  • Наклонитесь вперед, поместив мяч за спину в верхнюю часть плеча.
  • Медленно встаньте — на дюйм за раз — прижимаясь к стене и позволяя мячу медленно катиться по мышцам вдоль позвоночника, останавливаясь, когда обнаруживаете болезненную точку, и ждите, пока боль утихнет.
  • Назад замедлите процесс приседания и позволите мячу вернуться к верхней части плечевой мышцы.
  • Теперь поменяйтесь сторонами, переместив мяч на другую сторону тела, и повторите тот же медленный массаж.

Вы не только снимете напряжение с плеч, но и одновременно разовьете сильные мышцы ног.

Массаж для расслабления нижней части спины

  • Встаньте и положите руки на талию так, чтобы большие пальцы рук были позади вас, а пальцы смотрели вперед.
  • Осторожно надавите большими пальцами на мышцы по обе стороны от позвоночника, но будьте осторожны, чтобы не надавить на сам позвоночник.
  • Держите большие пальцы сжатыми, пока вы двигаетесь очень крошечным движением — вверх, вниз и по крошечному кругу. Проведите дополнительное время там, где найдете нежную точку, стараясь не причинять боль.
  • Постепенно двигайте большими пальцами, на дюйм за раз, вверх по обе стороны от позвоночника, насколько это удобно для рук. Затем постепенно опустите спину и надавите на костную поверхность крестца.

Массаж для снятия усталости ног

  • Поставьте левую ногу на сиденье стула, чтобы вы могли видеть подъем.Большим пальцем правой руки очень сильно надавите на боковую часть стопы, работая от пятки к большому пальцу ноги. Проведите большим пальцем по гребню в том месте, где пальцы ног встречаются с подушечкой стопы. Когда дойдете до мизинца, большим и указательным пальцами сожмите и скручивайте всю поверхность пальца. Прорабатывайте каждый палец индивидуально, пока не вернетесь к большому пальцу. Возьмите все пальцы ног в одну руку и потяните их вперед и назад, сгибаясь и сгибаясь.
  • Поддерживая верхнюю часть левой стопы левой рукой, используйте суставы правой руки, чтобы оказать глубокое давление на всю поверхность подошвы стопы, работая от пятки до пальцев ног и обратно.
  • Вытяните пальцы ног, согните и вытяните ступни и сделайте несколько вращений лодыжкой.

Повторите весь процесс на правой ноге

Помните, прежде чем приступить потому что именно здесь напряжение. Всегда растягивайте мышцы после массажа.

«Если эти движения не уменьшают вашу боль, обратитесь к врачу, чтобы исключить какие-либо проблемы со здоровьем», — говорит массажист Дейл Груст.«Никогда не заменяйте самомассаж правильным лечением».

И наслаждайтесь.

Как избавиться от морщин на лбу

АннипаддингтонGetty Images

Если морщины на лбу становятся поднимающими брови (в буквальном смысле!), И вы хотите, чтобы они исчезли — или, в первую очередь, не допустили их появления — вы попали в нужное место.

Несмотря на слухи в Интернете, нельзя просто массировать лоб, чтобы удалить морщины, но есть научно обоснованные решения, доказавшие свою эффективность.Эксперты лаборатории красоты и питания Good Housekeeping Institute, а также ведущий дерматолог и опытный визажист делятся своими секретами, как избавиться даже от глубоких морщин на лбу, включая лучшие методы лечения как в кабинете врача, так и дома естественным путем (без ботокса!).

Во-первых, что на самом деле вызывает морщины на лбу?

«Горизонтальные морщины на лбу возникают из-за повторяющихся движений мышц лба и могут образовываться уже в 20-30 лет, в зависимости от анатомии и того, насколько мы задействуем эти мышцы», — говорит Динн Мраз Робинсон, M.D., доцент кафедры дерматологии Йельского госпиталя Нью-Хейвен. «Солнечные лучи усугубят эти морщины, поскольку УФ-излучение расщепляет коллаген, строительные блоки кожи».

Можно ли лечить морщины на лбу в домашних условиях?

Да! Вот как избавиться от морщин на лбу с помощью безрецептурных средств, таких как эффективные ингредиенты для ухода за кожей и домашние лазерные процедуры:

  • Средства для ухода за кожей, производящие коллаген. Ищите несмываемые продукты по уходу за кожей, такие как сыворотки и кремы, содержащие «такие ингредиенты, как пептиды, которые способствуют образованию коллагена и эластина, и ретинол, который ускоряет обновление клеток кожи и производство коллагена, делая текстуру гладкой», — говорит Арал.Она рекомендует Good Housekeeping Seal star Roc Retinol Correxion Deep Wrinkle Filler, который визуально улучшил морщины на лбу тестировщиков почти на 15% за восемь недель ежедневного использования в клинических испытаниях, и сыворотку GH Seal Star No7 Laboratories Line Correcting Booster Serum с пептидами, которых 70 % пользователей заявили, что морщины на лбу заметно уменьшились через две недели. Доктор Мраз Робинсон предлагает местный пептидный комплекс Alastin Restorative Skin Complex «для поддержки образования волокон коллагена и эластина». Для достижения наилучших результатов знайте, что «некоторые предназначены для нанесения на все лицо, а другие нацелены на сами морщины», — говорит Эйрел.«Применяйте ежедневно в течение как минимум четырех недель и до 12, чтобы увидеть результаты».
  • Рассмотрим высокотехнологичный лазер. Некоторые технологии разглаживания морщин, ранее доступные только в кабинете дерматолога, теперь доступны для домашнего использования, например, лазеры для лица. «В ходе тестирования GH Beauty Lab лазер Tria Age Defying Smooth Beauty, удостоенный награды GH Beauty, продемонстрировал заметное улучшение морщин на лбу и улучшение текстуры кожи после четырех недель ежедневного использования».

      Наполнитель для лица против глубоких морщин Retinol Correxion

      Laboratories Line Correcting Booster Сыворотка

      Антивозрастной гладкий косметический лазер

      Триа Бьюти амазонка.ком

      $ 495,00

      Восстановительный кожный комплекс

      Аластин Уход за кожей alastin.com

      195,00 $


      Какой самый быстрый способ избавиться от морщин на лбу?

      Чтобы получить оба наиболее впечатляющих и быстрых эффекта разглаживания морщин на лбу, обратитесь к дерматологу и получите почти немедленный результат. Вот что вам нужно знать:

      • Инъекции .«Дерматолог может немедленно уменьшить появление морщин на лбу с помощью инъекций ботулотоксина, таких как Botox, Dysport, Xeomin и Jeuveau», — говорит доктор Мраз Робинсон. «Они останавливают сокращение мышц лба, что позволяет расположенной выше коже расслабиться, заставляя «Сколько это стоит?» Эти инъекции могут быть оценены от 200 до 600 долларов за каждую в зависимости от дозы и места проживания, а результат сохраняется примерно от трех до четырех месяцев », — отмечает она.
      • Лазеры для шлифовки кожи . Чтобы избавиться от морщин на лбу надолго, ваш врач может порекомендовать лазеры для шлифовки кожи, такие как Fraxel и PicoSure, говорит доктор Мраз Робинсон, которые могут стимулировать выработку коллагена для сглаживания морщин изнутри. Стоимость: от 350 до 1000 долларов и более в зависимости от количества необходимых процедур.

        Можно ли замаскировать морщины на лбу с помощью макияжа?

        Для мгновенного (но временного) исправления «избегайте слишком толстого или светящегося тонального крема, который может усилить линии лба», — предлагает Сара Лусеро, глобальный исполнительный директор по творческому искусству Stila Cosmetics в Лос-Анджелесе.«Нанесите на основу чистую влажную губку для макияжа, чтобы пигмент растворился в коже, создав размытый эффект и не допуская попадания лишнего продукта на поверхность, подчеркивающего текстуру». По ее словам, нанесение прозрачного матирующего праймера на область кончиками пальцев также может временно заполнить линии.

        Выбор косметики определенного цвета также может помочь минимизировать появление морщин на лбу. «Теплые коралловые или персиковые кремовые румяна, нанесенные на яблоки щек и на скулы, оживляют кожу, чтобы ваши черты лица выглядели сбалансированными», — объясняет Лусеро.«А мерцающие тени для век привлекают внимание, а не к вашему лбу».

          + Olay Simply Ageless Жидкая тональная основа 3-в-1

          Праймер для мгновенного размытия морщин Line BlurFector

          Minimalist Whipped Powder Blush в оттенке Sonoya

          Shiseido nordstrom.com

          29,00 долл. США

          Жидкие тени для век в световом луче

          Мэри Кей Мэри Кей.ком

          14,00 долл. США

          Как предотвратить появление морщин на лбу?

          Если вы хотите решить проблему до ее начала, вот советы наших профессионалов:

          • Относитесь религиозно к солнцезащитному крему. Ежедневное применение SPF — это способ номер один предотвратить образование или ухудшение морщин на лбу (кроме уменьшения движений лба, таких как поднятие бровей). «Ключом к предотвращению появления морщин является нанесение солнцезащитного крема для лица широкого спектра SPF 30 или выше каждое утро, чтобы защитить кожу от ультрафиолетового излучения, которое может расщеплять коллаген», — объясняет директор лаборатории красоты GH Бирнур Арал, доктор философии.D. Храните SPF в аптечке рядом с зубной пастой, чтобы не забыть его использовать.
          • Сделайте свой рацион более разнообразным. Фитонутриенты, содержащиеся в травах и специях, таких как корица, орегано, гвоздика, имбирь и чеснок, могут помочь снизить выработку в коже соединений, которые разрушают коллаген и эластин и могут вызывать появление складок и морщин, согласно данным лаборатории питания GH. Старайтесь добавлять их в пищу ежедневно, чтобы сделать кожу более гладкой и усилить аромат.
              Апрель Францино Директор по красоте Эйприл Францино — директор по красоте в Good Housekeeping, входящем в группу красоты Hearst Women’s Lifestyle Beauty.

              Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

              Могут ли упражнения для лица улучшить морщины?

              Переверните хмурый взгляд с помощью целенаправленных упражнений для лица.

              Каждый раз, когда вы хмуритесь, прищуриваетесь, пристально глядите, сердитесь или гримасничаете, вы сокращаете основные мышцы вокруг бровей и лба.В то же время ваша кожа становится тоньше, суше и с возрастом теряет эластичность. Со временем естественный процесс старения в сочетании с повторяющимся выражением лица создает морщины и борозды, обычно известные как линии хмурого взгляда. Упражнения для лица, направленные на эту область, могут помочь сделать вашу кожу более эластичной и упругой, смягчить морщинки и вернуть ей молодой вид.

              Ластик для гофрирования

              Мышца гофрировки, также известная как мышца хмурого взгляда, имеет длинные узкие волокна, которые пересекают брови и доходят до висков.Вы используете эту мышцу, чтобы защитить глаза от яркого света, выказать неодобрение или недовольство, а также выразить физическую боль и эмоциональное потрясение. По мере того как мышца гофрировки ослабевает, у висков могут образовываться мелкие морщинки, а у внешних уголков глаз — гусиные лапки. Возраст и чрезмерная нагрузка на мышцы также приводят к появлению вертикальных линий прямо над носом — морщин — или борозд между бровями.

              Чтобы разгладить морщинки, плотно прижмите кончики пальцев к складкам и массируйте их вертикально в течение 30 секунд.Затем помассируйте область горизонтально, над бровями и в направлении висков. Наконец, поместите кончики пальцев прямо на складки и массируйте линии круговыми движениями в течение 30 секунд. Следите за тем, чтобы ногти не вонзились в кожу.

              Лоб гладкий

              Чтобы разгладить морщинки на лбу, проработайте лобную мышцу, большую мышцу, соединенную с кожей головы. Массируйте мышцы подушечками рук, чтобы уменьшить морщины вокруг бровей и смягчить морщинки.М.Дж. Саффон, автор книги «Естественная подтяжка лица за 15 минут в день», предлагает выполнять упражнения для более гладкого лба ежедневно в течение нескольких недель для заметного улучшения. Положите ладонь левой руки на левую сторону лба, чтобы плотно прижать кожу. Одновременно прижмите ладонь правой руки ко лбу и массируйте эту область круговыми движениями, всегда отводя от центра лица. Повторите то же самое с другой стороной лица.

              Удиви меня

              Упражнение для лица «удиви меня» имеет множество преимуществ, по словам Аннелиз Хаген, инструктора йоги из Нью-Йорка и автора книги «Лицо йоги».«Он может разгладить область надбровных дуг, уменьшить морщины на лбу, укрепить и приподнять кольцевые мышцы вокруг глаз.

Check Also

Профессия ит специалист: Профессия IT-специалист. Описание профессии IT-специалиста. Кто такой IT-специалист. . Описание профессии

Содержание Что такое IT специалист — Кто кем работаетСамые востребованные IT-профессии 2021 года / Блог …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *