Среда , 18 мая 2022
Главная / Разное / Массаж головы схема: Массаж головы — СЗЦДМ

Массаж головы схема: Массаж головы — СЗЦДМ

Содержание

Техника массажа. Массаж головы — статьи МИВМ

Массаж головы подразделяется на массаж лица и массаж волосистой части. Массаж волосистой части головы выполняется по направлению роста волос и хода выводных каналов сальных желез кожи, массажисту следует располагать пальцы как можно ближе к волосяным корням. Если у пациента длинные волосы, то в зависимости от показаний массаж может выполняться: с обнажением кожи головы и без обнажения (массаж поверх волос). Массаж волосистой части головы с обнажением кожи выполняется при себорейном заболевании кожи. Чтобы обнажить кожу пациента, массажист с помощью гребня выполняет пробор в сагиттальном направлении (от центральной части волосистой границы лба к затылку). Дальше массажист располагает кончики четырёх пальцев в области пробора таким образом, чтобы они соприкасались друг с другом, и выполняет вдоль длины пробора массаж в форме лёгкого плоскостного поглаживания 3- 4 раза, двигаясь от лобной части головы к затылочной. Целью такого массажа является возбуждение нервных окончаний кожи.

После лёгкого поглаживания массажист выполняет глубокое поглаживание 3-4 раза, для очищения железистых проток от излишков кожного секрета, усиления притока крови в коже у корней волос, что обеспечит улучшение обмена веществ в тканях волосистой части головы. После поглаживаний массажист приступает к выполнению полукружного или зигзагообразного массажа головы растиранием, воздействуя кончиками второго и третьего пальцев правой руки, при этом пальцы левой руки придерживают кожу головы в 2-3 сантиметрах от пробора. Массаж головы в форме растирания позволяет ещё больше активировать нервные окончания кожи, размельчить отложения сальных желез и более энергично очистить кожу от роговых чешуек (перхоти). Затем массажист приступает к выполнению разминания, которое осуществляется в виде сдвигания кожи головы. Для этого массажист большими пальцами обеих рук, легонько нажимая на кожу, смещает её движениями от себя к себе. Чтобы усилить подвижность кожи головы, улучшить местное кровообращение в тканях волосистой части головы, массажист комбинирует сдвигание кожи с растяжением.

Следующим этапом идёт прерывистая вибрация, которая на волосистой части головы выполняется в виде пунктирования, данный вид массажа массажист выполняет указательным и средним пальцами или четырьмя последними пальцами, нанося поочерёдно короткие и быстрые удары. Выполнив таким образом массаж кожи головы в области пробора, массажист отступает вправо или влево на 2 сантиметра и делает второй пробор, параллельно первому, где воспроизводит те же массажные приёмы. По аналогичной схеме выполняется массаж по поперечному диаметру головы.

Массаж кожи волосистой части головы поверх волос массажист также выполняет в продольных и поперечных направлениях, применяя те же приёмы массажа: плоскостное поглаживание (поверхностное и глубокое), разминание (сдвигание и растяжение), прерывистую вибрацию (пунктирование). Массаж головы в форме поглаживания массажист выполняет кончиками полусогнутых расставленных пальцев, начиная с продольного направления, двигаясь от лба к затылку, и завершая поперечным, где движения выполняются от височной области ко лбу и затылку. Чтобы не повредить корни волос при выполнении массажа глубоким поглаживанием, массажист не должен выполнять слишком энергичных движений.

Массаж головы в форме растирания кожи головы массажист выполняет полукружными или спиралевидными движениями в продольном и поперечном направлении. В соответствии с тем, в каком направлении массажист выполняет массажные движения, изменяется и положение его рук. При выполнении разминания, как уже указывалось ранее, массажист сдвигает и растягивает кожу головы, смещая её в разных направлениях. При смещении кожи головы спереди назад, массажист располагает одну ладонь на затылочной области головы, а другую — на лобной. Для смещения кожи в стороны в направление ушных раковин, массажист ладонями обхватывает голову под ушными раковинами. А. И. Картамышевым и В. А. Арнольдом в 1955 году были даны рекомендации массажистам, заключающиеся в том, что до начала массажа волосистой части головы следует выполнить лёгкое кольцевое разминание затылочной, височной и лобной области для улучшения лимфотока и венозного кровообращения, а по завершении массажа головы выполнить массаж шеи.

Массаж лица включает в себя массаж кожи лица, лицевых мышц, массаж нервных окончаний. Массаж кожи лица выполняется массажистом с одновременным массажем лицевых мышц, поскольку на лице невозможно выполнить избирательный массаж отдельных мышц, как это делается, к примеру, при массаже конечностей. Ведь массируя кожу лица, массажист воздействует и на мышцы, при этом такие лицевые мышцы, как квадратная мышца верхней губы, скуловая, лобная, частично треугольная, отличаются большей досягаемостью для массажного воздействия, чем остальные мышцы лица. Для выполнения массажа лица массажист, как правило, задействует все пальцы, кроме большого, который в этом случае выступает в качестве опоры, или действует кончиком среднего или большого пальца, либо выполняет массаж двумя пальцами — средним и безымянным, но при этом, обязательно двумя руками. Движения массажиста при массаже лица должны быть ритмичными и строго симметричными. Массаж области лба, а также височной области массажист начинает с плоскостного или поверхностного линейного поглаживания, а затем переходит на выполнение волнообразного поглаживания, которое выполняет всеми пальцами, за исключением большого, двигаясь от середины лба к вискам, где выполняет круговое поглаживание в форме спирали. Такие движения массажист повторяет 3-4 раза.

В лобной области массажист выполняет поглаживание снизу вверх, двигаясь от надбровных дуг к переднему краю волосистого покрова головы. Выполняя поглаживание, массажист попеременно использует ладонные поверхности всех пальцев (за исключением большого) обеих рук. Если на лбу пациента присутствуют морщины или кожные складки, то такой приём массажа ему противопоказан. Массаж растиранием на лице выполняется полукружными или спиралевидными движениями, которые начинаются от средней линии лба и идут в направление к вискам.

Для выполнения разминания на лице массажист с помощью двух пальцев — большого и указательного сжимает складки кожи, либо воздействует прерывистым надавливанием, или прибегает к лёгким щипкам. Выполнение массажа в форме растирания и разминания массажист чередует с поглаживанием. Затем приступает к выполнению прерывистой вибрации в виде пунктирования, которую массажист выполняет попеременно кончиками среднего и указательного пальцев очень быстро.

При выполнении массажа лицевой мышцы, сморщивающей бровь, и массажа круговой мышцы глаза, глаза пациента должны быть закрыты. Массаж массажист начинает с поглаживающих линейных движений, затем переходит на кольцеобразные движения, которые выполняет кончиками средних пальцев обеих рук, начиная движение от височной ямки и постепенно передвигаясь по нижнему краю круговой мышцы глаза, доходит до его внутреннего угла, добравшись брови, массажист выполняет поглаживание по верхнему краю глазницы, двигаясь к области висков, здесь уже массажист работает указательным и средним пальцами, при этом, средний палец располагается под бровью, а указательный — над бровью. Массажист повторяет свои движения, вновь двигаясь по нижнему краю круговой мышцы глаза и доходя до внутреннего угла глаза. Таким образом приём повторяется 3-4 раза. Если есть показания, то в месте выхода надглазничного и подглазничного нервов массажист выполняет лёгкую прерывистую вибрацию. При выполнении массажа в области глазниц, движения массажиста должны быть нежными, без излишнего нажима и сдвигания кожи.

При массаже подбородка массажист выполняет круговое поглаживание и круговое растирание, при выполнении которых, массажист начинает движение из-под нижнего края нижней челюсти, постепенно переходя к подбородочной ямке, а оттуда уже — к углам рта. Если кожа пациента дряблая и морщинистая, то поглаживание и растирание массажист выполняет следующим образом: с помощью кончиков безымянного и среднего пальцев левой руки массажист фиксирует кожу у левого угла рта, затем с этого места безымянным и средним пальцами правой руки попеременно выполняет поглаживание и растирание кожи в направлении правого угла рта. Затем, аналогичным образом придерживая правый угол рта, массажист выполняет те же массажные движения, но уже пальцами левой руки в направлении левого угла рта. Каждый приём массажист выполняет 3 — 4 раза.

При выполнении массажа верхней губы, массажист кончиками безымянного и среднего пальцев обеих рук выполняет поглаживающие движения в районе верхней губы, двигаясь постепенно от углов рта к крыльям носа. Массажируя верхнюю губу, массажисту следует особое внимание уделить разглаживанию носогубной складки. Для выполнения этого разглаживания массажист начинает массажные движения от углов рта, постепенно доходя до корня носа, затем движение продолжается по спинке носа и завершается на его кончике. Такой приём массажист повторяет 3-4 раза. При углублённой носовой складке массажисту следует выполнять поглаживание неторопливо и двигаться поперечно в направление щёк.

При массаже носа массажист выполняет поглаживание и растирание в направлении от кончика к переносице, которые чередуются с приёмом сдавливания в районе крыльев носа. Выполнение данных приёмов массажа массажист заканчивает в височной области, производя лёгкую вибрацию.

При выполнении массажа щёк большие пальцы обеих рук массажист устанавливает под подбородком пациента, остальными пальцами ладонной стороной охватывает нос пациента, затем, скользящими движениями продвигает большие пальцы до углов нижней челюсти, а ладонями выполняет лёгкое поглаживание щёк, двигаясь вверх к ушам до области висков через скуловую дугу, а от височной области передвигаясь к углам рта. Такой приём массажист повторяет 3-4 раза. Массаж круговым растиранием в районе щёк массажист выполняет тыльной стороной средней и концевой фаланги четырёх пальцев, кроме большого, начиная с от края нижней челюсти и постепенно перемещаясь к носу. Этот массажный приём массажист также выполняет 3-4 раза. Выполняя разминание в районе щёк, массажисту, порой, сложно отграничить поверхностный слой кожи от глубокого мышечного. С этой целью Х. Б. Слетовым в 1928 году был рекомендован такой приём: кожу в районе щёк массажист захватывает указательным и большим пальцами и стремительным движением отжимает. При выполнении массажистом этого приёма кожа пациента должна выскальзывать из пальцев массажиста таким образом, как из зрелого косточкового плода при надавливании на него выскальзывает косточка. Однако, выполняя данный приём массажа, массажист не должен свести массажные действия к банальному щипанию. Массаж щёк сотрясением массажист выполняет ладонными кончиками пальцев или тыльной стороной средних фаланг пальцев, зажатых в кулак. Для выполнения прерывистого надавливания на щёки массажист использует кончики указательного и большого пальцев. Для выполнения поколачивания массажистом задействуются кончики второго и четвёртого пальцев.

Массаж в области ушей массажист начинает с поглаживаний, которые выполняет указательным и большим пальцами. Поначалу массажист указательным пальцем выполняет поглаживание в районе наружного ушного завитка (мочки уха), затем палец массажиста переходит вверх, на внутреннюю поверхность уха в первое углубление, обогнув это углубление, палец массажиста направляется во второе, а затем и в третье углубление. Таким способом массажист выполняет поглаживание внутренней поверхности ушной раковины. Затем большим пальцем массажист выполняет поглаживание задней стороны ушной раковины. Разминание в районе ушей массажист выполняет прерывистым сдавливанием или надавливанием, обходя таким движением всю ушную поверхность.

Из нервов, которые наиболее часто подвергаются поражению и выходят на поверхность головы и лица, массажу подвергаются надглазничный, подглазничный и подбородочный. Для воздействия на надглазничный нерв массажист массирует надбровную дугу в районе верхнего глазничного отверстия. Для воздействия на подглазничный нерв массажист массирует область подглазничного отверстия, расположенную на полсантиметра ниже середины нижнего края глазной орбиты. Чтобы воздействовать на подбородочный нерв, массажист массирует область, расположенную посередине между задним и передним краем нижней челюсти, на 2,5-3 см. вверх от нижнего края. Массаж лицевого нерва выполняется массажистом около щитовидно-сосцевидного отростка уха, приблизительно на один поперечный палец ниже от наружного слухового прохода. Для воздействия на большой затылочный нерв массажист массирует область затылка к наружи от бугра затылочной кости.

Массажист, выполняя массаж кожи лица, должен понимать, что процедура эта очень ответственная и для её выполнения от массажиста требуются специальные знания и соответствующий опыт. Поскольку кожа на лице очень податлива и растяжима, то ошибка массажиста с выбором и применением массажных приёмов может повлечь за собой образование или усиление морщин, отвисание кожных складок, возможны и другие нарушения. Крайне осторожно массажисту следует подходить к выполнению массажа лица у пациентов пожилого возраста, с выраженным истончением и снижением эластичности кожи по причине формирующейся атрофии отдельных слоёв кожи и скудости подкожножировой клетчатки. Крайне осторожно массажист должен подходить и к использованию смазывающих веществ, при выборе которых, массажисту в первую очередь следует обращать внимание на функциональное состояние сальных желез. Исходя из этого следует понимать, что массаж лица, а тем более самомассаж, даже при наличии здоровой кожи целесообразно выполнять только после консультаций у врача-косметолога, а если есть заболевания кожи лица, то массаж возможен только по предписанию дерматолога.

При массаже лица шея пациента должна быть обнажённой, поскольку в массаж лица входит и массаж шеи. Перед тем как приступить к массажу кожи лица, массажист должен очистить кожу от скопившихся на ней выделений потовых и сальных желез, для этого слегка протереть кожу ватным тампоном, смоченным спиртоводным раствором или очищающим лосьоном для лица. Холодное лицо массажист должен согреть с помощью влажного горячего компресса, для чего использовать чистое махровое полотенце или салфетку. Ещё лучше, если это будет паровая ванна для лица (температура воды 45-50 градусов, продолжительность процедуры 5-8 минут).

Движения массажиста при выполнении массажа должны быть нежными, не допускается излишний нажим и сдвигание кожи. Продолжительность первых процедур массажа лица не должна быть длительной, а движения массажиста энергичными, чтобы не спровоцировать раздражения кожи. Чем сильнее нарушения эластичности кожи лица и чем нежнее кожа, тем мягче должен массажист выполнять массажные движения. При выполнении разминания кожи лица массажисту следует быть особенно осторожным. Выполнение этого приёма массажа не должно провоцировать растягивания кожи, равно как и повреждения её эластичности. У пациентов молодого возраста, имеющих нормальную кожу, выполнять массажа кожи лица достаточно 2 раза в месяц, если же у пациента вялая и дряблая кожа, то массаж должен выполняться не чаще одного раза в неделю. При заболеваниях кожи лица массаж может выполняться через 1-2 дня, в зависимости от медицинских показаний. При выполнении первой массажной процедуры её длительность не должна превышать 5-7 минут, постепенно массажист продлевает время массажа и доводит его до двенадцати минут. Эффект от массажа лица может значительно повышаться, если сочетать массаж с гимнастическими упражнениями для мимических мышц. Гимнастику лица следует выполнять перед зеркалом, чтобы у пациента была возможность контроля правильности сокращений отдельных мимических мышц. Необходимо отметить, что одностороннего сокращения лицевых мышц удаётся добиться только у ограниченной группы мышц, к которым относятся круговая мышца глаз, скуловая мышца, мышца смеха, в свою очередь, действие остальных мышц намного легче вызывается одновременным двусторонним сокращением.

Технология массажа головы в парикмахерской, показания и противопоказания

Прочтений: 5 106 Время на прочтение: 3 мин.

Массаж является одним из древнейших способов воздействия на организм.

Эта процедура помогает улучшить работу кровеносных сосудов, подкожных потовых и сальных желез, расслабить или, наоборот, тонизировать мышцы, активизировать окончания нервов, что повышает тонус всего организма.

То же самое касается и головы: при профессиональном массаже с соблюдением правильной техники выполнения состояние волос значительно улучшается, происходит укрепление корней волос, усиливается их рост, уменьшается или пропадает перхоть.

Показания и противопоказания

Массаж волосистой части головы в парикмахерской выполняется на влажных волосах с применением специальных лечебных средств.

Размягчение кожи головы массажными движениями способствует улучшению проникновения биологически активных веществ, находящихся в лечебных средствах.

Массажные движения могут применяться также и при мытье головы, но необходимо заранее выяснить, можно ли данному клиенту в данное время делать массаж или этого делать не стоит.

Это выясняется во время диалога и диагностики кожи головы и волос клиента.

Существуют определенные показания и противопоказания к массажу волосистой части головы в парикмахерской.

Показания к массажу:

  • У клиента пониженное давление (гипотония) — массаж улучшает кровообращение.
  • В качестве профилактики выпадения волос — улучшается кровообращение, происходит питание клеток кислородом и при выполнении массажных движений легче проникают лечебные вещества, что и помогает волосам быть здоровыми и не выпадать.
  • Улучшает работу сальных желез, что препятствует появлению себореи.

Противопоказания к массажу:

  • Клиент имеет кожные заболевания — массажные движения могут травмировать кожу.
  • У клиента повышенное давление (гипертония) — массаж стимулирует кровообращение еще больше, поэтому делать массаж противопоказано.
  • Волосы клиента сильно выпадают, массажные движения усугубят этот процесс.
  • Нервные заболевания и травмы головы — массаж категорически противопоказан.

Правильная технология

Существует определенная технология массажа головы в парикмахерской

Процедуру необходимо начинать с легких, поглаживающих движений, постепенно усиливая воздействие пальцев, и заканчивать нежным, легким поглаживанием.

Массажные движения должны выполняться в одинаковом ритме, что позволит клиенту чувствовать себя расслабленно и комфортно.

Чаще двух раза в неделю массаж головы проводить не рекомендуется.

Виды массажа. Массаж может выполняться движениями трех видов:

  • Круговыми
  • Толкательными
  • Поглаживающими

Движения начинают выполнять от краевой линии роста волос, двигаясь к макушке. Все движения выполняются только по часовой стрелке.

Массаж круговыми движениями выполняют четырьмя слегка расставленными пальцами рук, ладони полусогнуты.

Большие пальцы рук служат как бы опорой при массаже. Диаметр движения пальцев — 2-3 см.

При толкательных движениях положение рук такое же, как и в предыдущем приеме, только после каждого толкательного движения пальцы рук перемещаются в другие точки. Можно выполнять периодическое сведение пальцев.

Массаж головы в технике поглаживания парикмахер выполняет ладонями рук.

Все приемы массажа должны чередоваться: круговые движения — поглаживания — толкательные движения — поглаживания.

Заключительный прием — успокаивающий массаж.

Схемы массажа

Существуют современные, детально разработанные схемы массажа головы:

  • 1-е движение — разминание в области надбровных дуг. Большим и указательным пальцами обеих рук выполняют восемь легких нажимов в направлении от переносицы к вискам. Повторить три раза.
  • 2-е движение — массирование височной мышцы по непрерывной спирали. Работают четыре пальца на счет 4. Повторить три раза.
  • 3-е движение — прерывистое поглаживание лобной линии и височной мышцы по направлению к краевой линии роста волос на лбу на счет 4. Повторить три раза.
  • 4-е движение — вертикальное поглаживание лобной и височной мышц. Поглаживание снизу вверх от надбровных дуг к линии роста волос на лбу, двумя руками, попеременно, от середины лба (сначала в правую, затем в левую сторону), достигнув в третий раз середины лба, направлять руки к височным впадинам, где движение заканчивать легкой фиксацией. Повторить три раза.
  • 5-е движение — волнообразное продольное поглаживание лобной мышцы, начинают с правой части лица от височной впадины к левому виску, затем повторяют в обратную сторону и заканчивают от середины лба к вискам. Выполняется двумя руками попеременно на счет 8. Повторить три раза.
  • 6-е движение — височные и лобные мышцы растирают двумя руками одновременно от височных впадин к центру лба по линии роста волос в трех направлениях: продольном, поперечном, круговом на счет 4 в каждой точке. Повторить три раза.
  • 7-е движение — поверхностное массирование волосистой части головы, выполняют по радиальным проборам от краевой линии к наивысшей точке головы. Правую половину головы массируют правой рукой, левую — левой на счет 3 в каждой точке. Свободной рукой поддерживают голову. Повторить три раза.
  • 8-е движение — глубокое массирование кожи головы. Широко расставленные пальцы рук располагают над ушными раковинами. Кожу головы смещают со средней линии, а затем делают встречный сдвиг, т.е. проводят массирование в противоположных направлениях, далее ото лба к затылку на счет 3. Повторить три раза.
  • 9-е движение — круговое разминание затылочной мышцы, выполняют двумя руками одновременно, большие пальцы фиксируют на затылке. Движение выполняется по часовой стрелке и обратно на счет 3. Повторить три раза.
  • 10-е движение — поверхностное разминание кожи головы, последовательно запястьями, пястями и фалангами согнутых пальцев выполняют круговое движение по радиальным проборам на счет 3 в каждой точке.
  • 11-е движение — легкая вибрация кожи головы на счет 3 в каждой точке. Выполнять аналогично 10-му движению, только вибрировать рукой.
  • 12-е движение — поглаживание кожи широко расставленными пальцами.

На этом видео показано, как надо правильно делать массаж головы в парикмахерской:

0 Комментариев


Массаж головы и шеи в Санкт-Петербурге

Лечебный массаж головы и шеи показан при следующих состояниях:

  • головные боли;
  • нарушения сна;
  • хроническая усталость;
  • мышечные спазмы;
  • ощущение зажатости мышц в указанной области.

Косметическая процедура проводится в других случаях:

  • сухость кожи головы;
  • себорея;
  • ломкие волосы с секущимися кончиками.

Массаж головы улучшает кровообращение и стимулирует обменные процессы, которые способствуют не только выводу токсинов, но и более активному притоку кислорода к тканям, образованию гистамина и ацетилхолина. Он необходим для притока крови к мозгу и улучшает питание мозговых оболочек.

В результате достигается комплексный эффект:

  • стимулируется умственная деятельность;
  • улучшается концентрация и память;
  • укрепляется иммунитет;
  • проходит спазм мышечной и соединительной ткани;
  • улучшается цвет лица и состояние кожи;
  • уходит отечность лица и глаз;
  • купируется головная боль и нормализуется артериальное давление.

Как сделать себе массаж головы

Удобнее всего выполнять процедуру сидя. Положите руки на лоб так, чтобы пальцы соприкасались в районе лба, а большие пальцы легли на виски. Пальцами постепенно массируйте кожу, смещая ее, то усилия, то уменьшая давление. Смещайтесь к линии роста волос, большие пальцы остаются на висках, остальные плавно круговыми движениями надавливают и разминают кожу по центральному пробору. Дойдя до затылка, возвращайтесь обратно, но чуть раздвиньте пальцы, чтобы между ними осталась полоска кожи.

От линии роста волос вновь массируйте кожу головы по направлению к затылку, пальцы смещаются к вискам сильнее.

Подготовка

Особой подготовки к процедуре не требуется. Как правило, ее проводят до мытья волос либо непосредственно во время него. Специальная техника массажа головы и шеи помогает усваивать максимум питательных веществ из средства, которым обработана кожа головы, поэтому во время сеанса можно использовать различные маски и масла. Процедура стимулирует работу сальных желез, поэтому проводить ее сразу после мытья волос не имеет смысла.

Массаж головы и шеи в специализированных салонах

В косметических центрах «Бионика» в Санкт-Петербурге прием ведут квалифицированные массажисты, опытные специалисты, владеющие широким спектром методик. Вы можете записаться на прием уже сейчас, позвонив нам по телефону или оставив заявку на странице сайта.

доступная цена на услугу в Москве в косметологическом центре «Элеон Плаза»

Массаж кожи головы в Москве

Все мы знаем, что массаж — это приятная процедура, которая позволяет расслабиться и получить удовольствие. Однако на этом достоинства правильного массажа головы не заканчиваются.

 
Регулярное проведение процедуры позволяет улучшить состояние кожи головы, вернуть красоту и здоровье волосам, предотвратить их выпадение и ускорить рост. Благотворное влияние процедуры можно заметить уже после нескольких посещений, а эффект от проведения массажа сохранится на долгое время.

 
Давайте поговорим о плюсах расслабляющего массажа головы подробнее.

 


Эффект от процедуры

 
Один из плюсов массажа кожи головы, который трудно переоценить — стимуляция роста волос. Активные, но аккуратные движения массажа приводят к улучшению кровоснабжения, кожа начинает «дышать», а волосы — расти гораздо быстрее, чем прежде.

 
За счет этого происходит усиленное насыщение кожи и фолликул кислородом, пропадают многие проблемы, связанные с ломкими или истонченными волосами, очищается кожа, нормализуется локальный обмен веществ. Для большего эффекта во время проведения процедуры могут использоваться различные масла с природными компонентами, улучшающие воздействие массажа.

 
Так, массаж кожи головы — это процедура не только для профилактики выпадения волос, но и отличное средство снять стресс и получить удовольствие от посещения косметологического салона.

Как проходит процедура

 
Самое главное в массаже головы — правильная техника. Специалисты «Элеон Плаза» определят, какой именно массаж подходит вашему типу волос и кожи, после чего проведут процедуру на самом высоком уровне.

 
Чаще всего массаж включает следующие движения: поглаживание вдоль пробора, растирания возле корней, сдвигания кожи, небольшие вибрационные движения. Все манипуляции совершаются кончиками пальцев — аккуратно, но интенсивно. 

 
Для усиления эффекта могут использоваться дополнительные масла и экстракты.

Противопоказания

 
Не трудно догадаться, что у массажа зоны головы не так уж много противопоказаний, но все-таки они есть. В первую очередь, это различные гнойные или грибковые заболевания, гипертония, склероз сосудов, сильное выпадение волос, незажившие травмы и глубокие ссадины. 

 
В остальных случаях никаких ограничений для массажа головы нет. Не знаете, куда обратиться за массажем головы в Москве? Ждем вас в «Элеон Плаза»!

 

Массаж головы: польза, техника, приемы

Массаж головы оказывает неоценимую пользу в борьбе с многими заболеваниями, а также является источником энергии, силы, молодости и красоты. С древних времен данная процедура считалась одной из важных составляющих аюрведы (науки о здоровом образе жизни и долголетии). Ежедневно девушки выполняли самомассаж головы, чтобы напитать свои волосы жизненной силой и красотой.

На сегодняшний день процедура не потеряла былую популярность, пользуется огромным спросом. Если ваши волосы стали чрезмерно сухими, а кожа головы страдает от перхоти, начните выполнять эту приятную процедуру. Через небольшой промежуток времени вы получите удивительный результат.

Неоценимая польза массажа головы

Как было сказано, люди в древности очень ценили эту процедуру и знали очень много о ее пользе. Основные преимущества массажа головы:

  • улучшение циркуляции крови;
  • улучшение обмена веществ в тканях;
  • активизация работы сальных и потовых желез;
  • благотворное влияние на кожу головы, волосы.

От правильно проведенной процедуры можно добиться как лечебного, так и косметического эффекта. Лечебное действие направлено на устранение головных болей, стрессовых и тревожных состояний, улучшение качества сна, улучшение умственной деятельности. Опытный специалист также поможет нормализовать артериальное давление.

Что касается косметической стороны, массажные движения существенно улучшают состояние кожи головы, избавляют от перхоти, чрезмерной сухости/жирности волос. Если вас беспокоит выпадение волос, массаж укрепит корни волос и простимулирует их рост. Для достижения максимального эффекта следует обращаться к квалифицированным мастерам.

Важно знать: все массажные движение должны строго проводиться по массажным линиям, от макушки – вниз, поскольку данные направления совпадают с лимфотоком и ростом волос.

Самомассаж головы

Массаж пальцами

Самый простой и универсальный метод, который можно проводить в любое угодное для вас время. Плюс ко всему, не требует от себя специальной четкой технической стороны. Единственное, что следует уяснить – все движения должны начинаться с макушки, медленно передвигаясь к вискам и теменной области. Массажные движения должны быть мягкими и плавными, не задействовав ногти.

Сначала принимаем мягкий плавный темп, постепенно увеличивая давление. Затем начинайте круговое массирование. Закончите сеанс мягкими поглаживаниями. Чтобы усилить эффект от процедуры, можно нанести на кожу головы немного теплого репейного масла.

Массаж расчёской

Расчесывание волос каждый день – это тоже является своеобразным видом массажа головы. Следует отметить, лучше всего для этого использовать расческу из натурального дерева либо щетины. Такая процедура улучшает кровообращение, избавляет от головных болей.

Техника очень простая – расчесываем волосы по следующему направлению: от затылка ко лбу, затем в обратном направлении. Движение спокойные, без резких рывков. Главное в этом деле – удовольствие во время выполнения массажа. Только в этом случае вы добьетесь нужного результата.

Массаж головы полотенцем

Также очень прост в выполнении. После мытья волос оборачиваем голову полотенцем, наклоняемся вниз и начинаем активно растирать кожу головы. Прилив крови, который образуется при интенсивном растирании, питает капиллярную сетку, укрепляет корни волос, стимулирует «заснувшие» фолликулы.

Сеанс должен длиться не более 5-ти минут. После процедуры оберните голову полотенцем на пол часа. Данную технику массажа можно выполнять ежедневно.

Классический лечебный массаж

Не смотря на простую технику выполнения классического лечебного массажа головы, выполнять его должен только квалифицированный специалист. Большая часть воздействия приходится на зону висков и основание черепа. Подушечками указательного и среднего пальца выполняются мягкие круговые движения с небольшим нажатием.

Один сеанс процедуры длится 15-20 минут. Если пациента мучают сильные головные боли, мастер выполнят легкие надавливания в области локализации болевых ощущений продолжительностью около 5 секунд.

Индийский массаж головы

ВЫБРАТЬ УСЛУГУ


Индийский массаж головы

Индийский массаж головы известен уже более 2000 лет, первыми его стали практиковать индийские женщины, используя различные масла (кокосового ореха, кунжута, миндаля, оливковое масло, травяные масла, пахтовое, горчичное масло и хну) в основном для ухода за волосами. Благодаря ему длинные волосы на долгие годы сохраняли густоту, прочность и блеск. Постепенно Индийский массаж головы завоевал огромную популярность во всем мире.

Эта уникальная  процедура подразумевает воздействие на жизненно важные точки, расположенные вблизи Сахасрары (Sahasrara) — высшей энергетической чакры человека.

Индийский массаж головы помимо массажа волосистой части головы (скальпа) включает в себя массаж плеч, шеи, воротниковой зоны, лица.

Комбинация мягких, стимулирующих, удивительно приятных поглаживающих, растирающих и разминающих движений, вытягивание волос оказывают разностороннее действие на организм человека.

Они усиливают кровообращение в тканях, улучшают питание клеток и вывод токсинов.

Массаж висков, лба и надбровных дуг — снимает зрительное напряжение, улучшает зрение и концентрацию внимания. Массаж плеч, шеи устраняет мышечное и нервное напряжение, возникающее в результате стресса, напряженного ритма жизни, большого количества времени проходящего перед экраном компьютера, улучшает циркуляцию цереброспинальной жидкости.

Массаж скальпа восстанавливает рост волос, снимает головную боль, расслабляет, усиливает кровообращение, обеспечивая дополнительный приток кислорода к головному мозгу, необходимый для роста и развития клеток.

Обычно процедура проводится без использования ароматического масла, но в случае его применения происходит укрепление волос, устранение сухости и ломкости, лечение себореи и преждевременного облысения. Волосы становятся послушными, здоровыми и красивыми.

Эта чудесная расслабляющая процедура показана при стрессах, мышечном напряжении и болевом синдроме, инсомнии (нарушениях сна), синуситах, головной боли и мигрени. Процедура успокаивает, устраняет напряжение в мышцах плеч и шеи, снимается утомляемость глаз, умственное и эмоциональное напряжение, приводит в равновесие течение энергии, дарит ощущение спокойствия и умиротворения, улучшает концентрацию внимания, ясность мышления.

Ждем Вас! Запись по телефону: (8652) 25-02-05!


Массаж головы СПБ

Массаж головы

Продолжительность: 20 мин

Вы быстро устаете, мучаетесь головными болями, часто испытываете симптомы эмоционального выгорания и стресса? Есть выход! С этими симптомами Вам поможет справиться массаж головы!

Сидячая работа, малоподвижный образ жизни, постоянные недосыпания и стрессы ведут в организме к застойным явлением, отекам, плохому кровообращению и как следствие плохой работоспособности, и появлению периодических головных болей, что сказывается на вашем внешнем виде и настроении. Квалифицированно выполненный массаж головы нормализует работу всего организма в целом, усиливает мозговую (соответственно и умственную) деятельность и хорошо сказывается на состоянии кожи головы и волос!

Правильно выполненный массаж головы способен подарить гостю массу положительных эмоций и впечатлений! Даже самые искушенные гости отмечают, что это каскад эмоций и чувств, массаж головы дарит ощущение блаженства и улучшает общее самочувствие, повышает настроение, снимает стресс и заряжает бодростью!

Стоит отметить, мастер выполняющий процедуру массажа головы должен обладать некоторыми знаниями физиологических процессов в организме человека. Опираясь на эти знания, хороший специалист будет проводить этот вид массажа соответствующим образом. Итак, как на практике это должно быть, спросите Вы?

Самое главное, все массажные движения должны выполняться по массажным линиям, которые идут по направлению тока лимфы и крови, а также совпадать с направлением роста волос.

Что это означает? Это значит, что специалист, выполняя процедуру массажа головы, опирается на знание анатомии и физиологии. Наши специалисты хорошо разбираются в этих вопросах и смогут эффективно выполнить расслабляющий массаж головы!

Так, расслабляющий массаж головы способствует снятию эмоционального напряжения, снимает раздражительность, уменьшает болевые ощущения, помогает наладить сон и помогает Вам набраться сил!

Это всё к чему говорится? Дело в том, что на этой основе и созданные различные техники массажа головы и во время массажа мы практически напрямую действуем на нервные окончания, а их в свою очередь в голове огромное количество! Соответственно, проводя массаж головы у специалиста можно таким образом добиться нужного, а, главное и правильного эффекта – улучшить общее самочувствие и в целом состояние здоровья!

Желаем Вам всегда быть на позитиве, а за антистрессом и прекрасным самочувствием приходите к нам в салон, мы всегда будем рады Вас видеть!

В спа салоне SunriseSpa также ждем на  #массаж_тела, #спа_программы!

Что такое индийский массаж головы? Все, что вам нужно знать…

Индийский массаж головы, как видно из названия, пришел из Индии и представляет собой прекрасную традиционную практику, которая в настоящее время чрезвычайно популярна среди западных культур. Это связано с его простотой и мобильностью, что позволяет использовать его где угодно и где угодно, делая релаксацию и целостное оздоровление более доступными для всех. Читайте дальше, чтобы узнать больше о преимуществах индийского массажа головы, откуда он взялся и чего ожидать, если вы хотите пойти на лечение.

Ищете что-то конкретное? Используйте наше оглавление ниже, чтобы перейти к нужному разделу:

Краткие факты об IHM

  • Продолжительность: 10, 15 или 20 минут для мобильных процедур, 25-45 минут для спа-процедур
  • Обрабатываемые части тела: голова, плечи, шея (и лицо для спа-процедур)
  • Используемые техники: Круговые движения по точкам акупрессуры, поглаживания, растяжки
  • Оборудование: нет, по запросу можно использовать масла
  • Цена: от 12 фунтов стерлингов за непродолжительную мобильную процедуру, от 40 фунтов стерлингов за более продолжительную спа-процедуру

Что такое индийский массаж головы?

Индийский массаж головы, также известный как champissage, представляет собой процедуру, направленную на массирование акупрессурных точек вдоль головы, шеи и плеч, часто с использованием круговых массажных движений для улучшения состояния волос и кожи головы.

Происходит из индийской системы альтернативной медицины под названием Аюрведа (переводится как «наука о жизни»), в соответствии с которой считается, что разум и тело неразрывно связаны и, таким образом, могут влиять друг на друга. Согласно этой теории, индийский массаж головы может не только уменьшить головные боли и улучшить физическое самочувствие, но также улучшить психическое и эмоциональное состояние.

Индийский массаж головы — древняя терапевтическая практика, которая использовалась в Индии более 2000 лет (примерно с 600 г.C.), и не требует масла или оборудования, что делает его очень доступным и идеальным для новичков в массаже. Обычно это делается сидя и через легкую одежду.


«Почти каждая мать на Индийском субконтиненте практиковала массаж головы, который стал привычной и неотъемлемой частью ее семейной жизни».

Амарджит Бхамра, президент Института индийского массажа головы


Простота и доступность индийского массажа головы также означает, что это массаж, который вы можете легко сделать себе в любое время, когда вам нужно расслабиться.Посмотрите видео ниже от индийского блогера Сушмиты, в котором рассказывается о точках акупрессуры (представленных как точки «Марма» в переводе с санскрита) и демонстрируется процедура, которую вы можете попробовать сами, с маслами или без них.

Чего ожидать

Типичный индийский массаж головы обычно начинается с плеч, воздействуя на эту область, особенно потому, что она часто вызывает сильное напряжение.Можно также массировать верхнюю часть спины, работая вокруг лопатки. После этого плавные движения будут двигаться вверх по шее, массируя и растягивая ее, чтобы снять стресс и напряжение. Наконец, затем массируется кожа головы вдоль точек акупрессуры на голове, а в некорпоративных условиях – лоб и область вокруг глаз. Верхнюю часть спины и руки также можно массировать в зависимости от используемых техник.

В спа-салоне этот массаж можно сочетать с маслами, которые ухаживают за волосами и способствуют росту и здоровью кожи.Кокосовое и миндальное масло являются наиболее популярными, они идеально подходят для сухих волос. Горчичное масло, кунжутное масло, оливковое масло и масло жасмина также можно использовать с различными полезными свойствами для здоровья кожи и волос.

И наоборот, в мобильной или корпоративной обстановке массаж обычно делается без масел, чтобы сделать его более доступным. Однако массаж по-прежнему будет иметь естественное кондиционирующее действие, поскольку используемые методы ослабляют волосяные фолликулы, что увеличивает естественную жирность волос.

Краткая история индийского массажа головы

Индийский массаж головы — древняя терапевтическая практика, используемая в Индии более 2000 лет (примерно с 600 г.C), обычно матерями на дочерях. Это часть медицинской практики под названием Аюрведа, целью которой является обеспечение долгой жизни и балансировка энергий тела. Его часто использовали со специями и травами, которые способствовали хорошему здоровью и коже.

Традиционно индийский массаж головы применялся на свадьбах и родах. Сегодня многие младенцы все еще получают массаж, чтобы сохранить их здоровье. Известно, что спа-салоны и парикмахерские также используют массаж.

Польза индийского массажа головы

У индийского массажа головы так много преимуществ; вот лишь некоторые:

  • Способствует росту волос за счет увеличения содержания кислорода в волосяных фолликулах, что стимулирует рост и здоровье.
  • Предотвращает головные боли и мигрени, снимая накопленное напряжение в области головы и шеи и снимая ригидность мышц
  • Обновляет и уравновешивает уровни энергии, работая с тремя высшими чакрами
  • Облегчает симптомы депрессии и беспокойства за счет релаксации
  • Улучшает память, снимая стресс и успокаивая ум  
  • Стимулирует лимфодренаж за счет циркуляции крови в области шеи
  • Лучший сон за счет снижения стресса
  • Улучшает циркуляцию спинномозговой жидкости

Интересные факты об IHM

  • Успокаивает носовые пазухи. Индийский массаж головы помогает не только при головной боли, но и при простуде.Чтобы остановить боль в носовых пазухах, просто помассируйте точки давления вдоль скул.
  • Освежает уставшие глаза — в наше время все мы тратим слишком много времени, глядя на экраны, и индийский массаж головы — один из способов снять усталость глаз. Массаж области вокруг глаз и висков расслабляет мышцы вокруг глазниц и может помочь им почувствовать себя омоложенными и свежими.
  • Часть жизни в разных культурах — в таких странах, как Индия и Турция, массаж головы обычно входит в услуги парикмахера, поэтому, если вы когда-нибудь будете за границей, подумайте о том, чтобы подстричься в местном салоне! В Индии массаж головы также часто является частью свадебных и родовых традиций и ритуалов.

Думаете, мы что-то упустили в этой статье? Мы хотим знать! Помогите нам сделать эту страницу лучше для будущих пользователей, добавив свои предложения в комментариях ниже. Спасибо!

Преимущества ежедневного массажа кожи головы

 

Отличный массаж не должен обходиться в кругленькую сумму; а польза массажа неоспорима. Но знаете ли вы, что такой же массаж следует делать и коже головы? Это может удивить вас всеми удивительными преимуществами, которые дает отличный массаж головы.Это происходит из-за того, что нервы расположены близко к поверхности кожи головы. Массируя эти нервные окончания, они стимулируются, что, в свою очередь, расслабляет нервную систему, а это очень важно. Небольшого расслабления должно быть более чем достаточно, чтобы убедить вас, но если вы все еще колеблетесь, вот наши главные причины, по которым вам следует проявить немного любви к своему скальпу.

Уменьшает мышечное напряжение

Это может вас удивить, но кожа головы может стать невероятно напряженной, особенно по линии роста волос, за ушами и на шее.Это может привести к сужению кровеносных сосудов, что снижает приток крови к волосяным фолликулам. Мягкое давление массажа стимулирует нервы, расположенные близко к поверхности кожи головы, что в конечном итоге приводит к полному расслаблению. Массаж кожи головы уменьшит напряжение в коже головы и шеи. Расслабление, которое вы испытываете, происходит не только в вашей голове (буквально). Массаж также может снизить кровяное давление, уровень гормонов стресса и частоту сердечных сокращений. А вишенка сверху? Массаж головы также поможет вам лучше спать!

Уменьшает накопление продукта и омертвевшую кожу

Массаж кожи головы, особенно с помощью большой массажной щетки для кожи головы, помогает приблизиться к коже головы, чтобы избавиться от продукта для волос, омертвевшей кожи или лишней грязи, которые могут пропустить ваши пальцы.Это не только уменьшает зуд кожи головы и отшелушивает омертвевшую кожу, но и является ключом к устранению перхоти, особенно в сочетании с удивительным шампунем от перхоти. Вы, вероятно, не представляете, сколько грязи и бактерий остается в ваших волосах даже после душа, но поверьте нам, они там!

Способствует росту и здоровью волос

Массаж головы также может помочь стимулировать рост новых волос и сохранить их здоровыми и сильными. Одно исследование, проведенное Национальной медицинской библиотекой, показывает, что массаж кожи головы помогает увеличить толщину волос и активирует спящие волосяные фолликулы, что, в свою очередь, стимулирует рост волос.Это результат большего притока крови к коже головы и прямой стимуляции дермальных сосочков (активной группы клеток в основании волосяного фолликула, которые способствуют росту волос). Циркуляция доставляет кислород и питательные вещества к волосам на коже головы, в результате чего волосы становятся более сильными и здоровыми. Итак, если ваши волосы истончаются, вам обязательно следует подумать о массаже головы! Массаж кожи головы также распределяет натуральные масла по остальным волосам, благодаря чему ваши волосы выглядят и чувствуют себя более здоровыми, а также защищают волосы от ломкости и секущихся кончиков.Использование арганового масла вместе с массажем кожи головы — это также отличный способ убедиться, что ваши волосы остаются здоровыми, блестящими и выглядят лучше!

Натуральное средство от мигрени, головных болей и психического здоровья

Исследования также показали, что массаж снижает частоту, интенсивность и продолжительность хронических головных болей. Головные боли напряжения вызывают боль в голове, шее и за глазами, поэтому массаж кожи головы является отличным способом борьбы с этими мучительными головными болями. Не говоря уже о том, что массаж кожи головы также может повысить ваше настроение, поскольку он повышает уровень серотонина, вашего «гормона счастья», который снижает стресс и беспокойство.Массаж головы может даже уменьшить симптомы депрессии и уменьшить чувство скуки.

Помогает сбалансировать нервную систему

Массаж головы также благотворно влияет на центральную нервную систему благодаря усилению кровотока и циркуляции. Это оптимизирует естественные целебные способности организма и помогает организму лучше гармонизироваться. Это может показаться излишним, но эти массажи обязательно снимут физическое напряжение и вернут внутренний баланс.

Легко и удобно

Не нужно заказывать профессиональный массаж, когда вы можете сделать это сами! Массаж головы прост и не требует особых усилий.Они также не должны быть продолжительными. Всего 5 минут в день могут дать удивительные результаты. Если вам не хочется делать это самостоятельно, попробуйте попросить своего партнера или друга!

Как делать массаж головы

Узнав обо всех этих преимуществах, мы уверены, что вам не терпится узнать, как правильно сделать себе или другому массаж головы. Что ж, ваши молитвы были услышаны! Вот что вам нужно знать о массаже головы:

  1. Кончиками пальцев или массажной щеткой для кожи головы глубоко проникните в волосы, туда, где находятся фолликулы и кожа головы.
  2. Массажное масло или аргановое масло не являются обязательными, но если вы решите их использовать, оберните полотенцем шею и стул, чтобы собрать капли.
  3. Начните массаж с легкого или среднего давления на голову.
  4. Проведите пальцами или массажным инструментом по всей коже головы круговыми движениями.
  5. Чтобы получить наилучшие впечатления, массируйте не менее 5 минут.

Вот и все. Легко, как может быть. Теперь, когда вы узнали обо всех удивительных преимуществах великолепного массажа кожи головы, уделяйте себе пять минут в день и подарите своей коже головы немного нежной любви и заботы.И если вы обнаружите, что массажер для кожи головы спасает жизнь, как мы думаем, вы это сделаете, соедините его с нашей новой массажной щеткой для тела, чтобы правильно ухаживать за своим телом!

 

Также проверьте:

Уведомление о привычках ухода за собой для женщин

Знакомства дома — это просто

Здоровая домашняя тренировка

Как часто использовать кондиционер

Руководство для мужчин по стилю бакенбардов

12 удивительных преимуществ регулярного массажа головы

Многие люди думают о том, чтобы делать массаж головы почти каждый день.Массаж головы может помочь снизить стресс и помочь вам расслабиться. Это может даже улучшить кровообращение в коже головы и укрепить волосы. Массаж головы может быть очень полезен для вашего здоровья. Узнайте, почему вам следует регулярно делать массаж головы.

Преимущества массажа головы

Ниже перечислены некоторые преимущества хорошего массажа головы.

1. Помогает избавиться от мигрени

Массаж головы может облегчить головную боль при мигрени. Когда напряжение накапливается в шее, голове и верхней части спины, это может привести к стреляющей боли в голове, также известной как мигрень.Многие люди страдают от коварства этой невыносимой боли. Однако массаж головы, за которым следует надавливание на определенные точки, может облегчить симптомы мигрени. Это также может улучшить приток крови к мозгу.

2. Помогает увеличить память

Массаж головы помогает улучшить концентрацию. Это может улучшить вашу концентрацию и память, увеличивая приток крови к вашей нервной системе.

3. Помогает снизить кровяное давление

Высокое кровяное давление или гипертония могут вызвать множество серьезных заболеваний.Тем не менее, массаж — отличный способ почувствовать себя спокойным и омоложенным. Согласно исследованиям, регулярный массаж головы может снизить уровень гормона стресса, а также поддерживать нормальный уровень артериального давления, тем самым снижая вероятность сердечных приступов или инсультов.

4. Помогает справиться со стрессом

Стресс в наши дни является серьезной проблемой. Стресс может привести к другим осложнениям со здоровьем, таким как проблемы с пищеварением, бессонница и т. д. Однако массаж головы может помочь уменьшить его. Улучшение кровообращения приводит к спокойному и расслабленному уму.Массаж также помогает повысить уровень энергии, уменьшить боль и улучшить общее физическое и психическое самочувствие.

5. Помогает улучшить кровообращение

Неправильное или плохое кровообращение вокруг головы приводит к боли и усталости. Массаж головы может оказаться полезным для устранения симптомов усталости и боли, следуя массажным приемам, которые способствуют правильному или оптимальному кровотоку. Улучшение кровообращения означает лучшее содержание кислорода, что помогает предотвратить образование молочной кислоты в организме.

6. Может способствовать росту волос

Нездоровое питание и загрязнение окружающей среды могут нанести ущерб вашим волосам, поэтому вам необходим массаж головы. При массаже головы улучшается кровообращение к корням. Улучшение кровообращения означает лучшее усвоение питательных веществ корнями и, следовательно, лучший или улучшенный рост волос. Регулярный массаж также предотвращает такие состояния кожи головы, как сухость, перхоть, шелушение и т. д., которые могут препятствовать росту волос.

7. Помогает вылечить бессонницу

Стресс может привести к беспокойству и бессоннице.Мы редко обращаем внимание на эти симптомы, которые могут еще больше ухудшить ситуацию. Тем не менее, массаж головы может помочь вам лучше спать. Это поможет вам расслабиться, и вы получите крепкий сон.

8. Помогает предотвратить повреждение волос

Сухие и ломкие волосы склонны к повреждению и ломкости. Тем не менее, массируя кожу головы и волосы с помощью хорошего масла, вы можете предотвратить их повреждение. Кроме того, постоянное воздействие средств для укладки волос, солнца, пыли и загрязнений может сказаться на коже головы и волосах.Но хороший массаж головы может уменьшить такое вредное воздействие и улучшить здоровье ваших волос.

Масла для массажа волос

Вот несколько масел для массажа волос, которые можно использовать для массажа:

1. Оливковое масло

Оливковое масло отлично подходит для ваших волос и кожи головы. Массаж головы с этим маслом улучшит кровообращение в коже головы, поможет в борьбе с бактериальными или другими видами инфекций кожи головы и сделает ваши волосы здоровыми.

2. Аргановое масло

Аргановое масло

может быть немного тяжелым для вашего кармана, но это чудесное масло содержит жирные кислоты омега-3, жирные кислоты омега-9, витамин Е и антиоксиданты.Все эти свойства делают это масло идеальным средством для тусклых, сухих и поврежденных волос.

3. Кокосовое масло

Кокосовое масло — одно из лучших масел для массажа головы, поскольку оно содержит большое количество витамина Е и других необходимых питательных веществ. Массаж головы с этим маслом сделает ваши волосы здоровыми, а также поможет в борьбе с инфекциями, зудом и перхотью.

4. Масло розмарина

Это масло, богатое железом, кальцием и витамином В, отлично подходит для предотвращения истончения волос.Тем не менее, важно добавить любое масло-носитель, такое как оливковое масло, перед нанесением масла розмарина на кожу головы.

Как делать массаж головы дома

Вот как можно эффективно делать массаж головы дома:

  • Возьмите необходимое количество масла (любого массажного масла) в миску и поместите миску в горячую воду, чтобы масло нагрелось.
  • Разделите волосы на пряди, используя расческу для хвоста.
  • Кончиками пальцев нанесите масло на кожу головы круговыми движениями.
  • Убедитесь, что движения медленные и плавные, воздержитесь от энергичных движений.
  • Используйте меньшее количество масла на всех участках кожи головы, задней части шеи и боковых сторонах ушей.
  • Вы можете оставить масло на волосах и коже головы на время от получаса до одного часа.
  • При желании можно оставить масло и на ночь.
  • На следующее утро вымойте волосы мягким шампунем.

Массаж головы очень полезен для волос.Поэтому регулярно массируйте голову, чтобы воспользоваться его оптимальными преимуществами.

Читайте также:

Научно обоснованные преимущества медитации
10-минутные позы йоги, помогающие снять стресс и тревогу
Безопасно ли сломать шею?

Боль в шее и плечах — Массаж шеи и плеч

За последнее десятилетие боль в шее и плечах стала серьезной проблемой. Большинство людей испытывают это во время работы, вождения, занятий спортом или сна.Он может появляться постепенно из-за нарастания напряжения в мягких тканях или в результате травмы, такой как хлыстовая травма после аварии или растяжение мышц во время тренировки в тренажерном зале. Массаж шеи и плеч является одним из самых эффективных средств для облегчения боли.

Боль в шее и плече часто может быть связана с головными болями, уменьшением объема движений, ощущением «хруста» при поворотах головы и иррадиацией боли в руки. Массаж шеи и плеч в Фулхэме поможет устранить эти симптомы, принеся вам расслабление, расслабление и оптимальные движения.

Понимание боли в шее

В шее 18 мышц и 25 связок. Все они очень усердно работают, чтобы поддерживать вес головы и создавать необходимые движения. Из-за веса головы и высокой подвижности шеи шея и плечи подвержены напряжению и травмам. Постоянное использование телефона или ноутбука и ношение тяжелой сумки на одном плече — две наиболее распространенные повседневные причины боли в шее и плечах. Дискомфорт в шее, однако, также может начаться с прямой травмы, такой как хлыстовая травма, вызывающая напряжение связок и мышц.Массаж шеи расслабляет все мышцы и связки, делая движения более легкими и безболезненными.

Причины болей в шее и плечах

Наша занятая жизнь в Лондоне может сильно напрягать наше тело, особенно нашу мышечную и нервную систему. Работа в офисе с высоким уровнем стресса и нагрузки оказалась наиболее распространенной причиной напряжения, болей и головных болей. Плохая осанка, отсутствие упражнений для исправления потенциального мышечного дисбаланса, повторяющиеся травмы от перенапряжения, длительное использование кондиционера и связанное с работой давление — все это виновато в увеличении числа лондонцев, жалующихся на ежедневный дискомфорт.Чтобы узнать больше о наиболее распространенных офисных травмах, а также о болях в шее и плечах, нажмите здесь.

Преимущества массажа шеи и плеч

При таком количестве мышц и структур мягких тканей на шее и вокруг нее важно обеспечить ей необходимую защиту и облегчение. Массаж в Фулхэме считается одним из самых эффективных способов лечения болей в шее и плечах. Основной целью массажа шеи и плеч является снятие напряжения и спазмов мышц, улучшение кровообращения, а также поощрение расслабления.

Улучшение кровообращения принесет больше кислорода и питательных веществ в проблемные зоны, что ускорит выздоровление. Расслабление мышц шеи также открывает путь для лучшего кровотока, доставляя больше кислорода в мозг, уменьшая головные боли напряжения и мигрени. Используя различные техники массажа плеч, можно расслабить триггерные точки, постепенно снять хроническое напряжение, восстановить гибкость мышц шеи. В целом, массаж при болях в шее и плечах можно считать одним из самых эффективных средств.

Понимание мировоззрения

Выравнивание суставов может быть проблемой, которая приводит к болям в шее и плечах и влияет на подвижность. Массаж имеет эффект балансировки выравнивания шеи, высвобождая укороченные ткани, которые могут ограничивать подвижность. Более того, массаж шеи и плеч может принести дополнительную пользу при лечении остеопатией или хиропрактикой, делая тело более склонным к адаптации к новому выравниванию.

Индивидуальный план массажа плеч

Наша массажная терапия предназначена для решения всех мышечных проблем и болей, которые вернут вам полное физическое здоровье.Для этого необходим индивидуальный план лечения. В Fulham Massage & Wellness наш местный физиотерапевт тесно сотрудничает со всеми массажистами, чтобы посоветовать им лучший курс действий для ваших индивидуальных потребностей. Вы также можете узнать о лучших растяжках и советах от боли в шее и плечах из нашей статьи в блоге.

Другая поддержка для текущего лечения

Наш местный физиотерапевт также может порекомендовать другие меры, которые можно предпринять вместе с лечебным массажем при болях в шее и плечах.Это может включать в себя использование мешка со льдом или согревающего пакета, регулировку рабочего кресла, смену подушек или рекомендации по конкретным упражнениям или растяжкам. Все это может ускорить выздоровление и предотвратить боль в шее и плечах.

Небесный массаж головы против индийского массажа головы

Чем Небесный массаж головы отличается от индийского массажа головы?

Система Heavenly Head Massage была первоначально создана в 2001 году Шамой Керном , основателем Академии тайского лечебного массажа.Он вырос из системы тайского массажа, а затем значительно расширился оттуда, став отдельной модальностью.

Система индийского массажа головы , также известная как Champissage, практикуется в Индии на протяжении сотен лет. В 1980-х годах он был представлен западному миру в Англии Нарендра Мехта , слепым массажистом из Индии.

И Шама Керн, и Нарендра Мехта были мотивированы тем фактом, что хорошего и специализированного массажа головы, шеи и лица было мало.

Однако эти два стиля развивались по-разному.

Сравнение Небесного массажа головы с Champissage

Это сравнение основано на стиле индийского массажа головы, который был представлен Нарендрой Метой. В системе Аюрведы есть и другие стили индийского массажа головы, которые сюда не включены.

  • Небесный массаж головы выполняется, когда клиент лежит на спине .
    Индийский массаж головы обычно выполняется, когда клиент сидит на стуле .

    В положении лежа гораздо легче глубоко расслабиться. Таким образом, в конце массажа клиент может оставаться в состоянии блаженства или даже транса столько времени, сколько потребуется, чтобы вернуться в обычное бодрствующее сознание.

  • Небесный массаж головы включает в себя гораздо больше упражнений для шеи , чем Индийский массаж головы .

    Причина в том, что многие манипуляции с шеей и растяжка могут быть выполнены в положении лежа. Сидячее положение, однако, не позволяет так много манипуляций с шеей.

    Система онлайн-обучения Heavenly Head Massage включает в себя достаточно упражнений для шеи, чтобы вы могли провести целый час эксклюзивной терапии шеи.

  • Небесный массаж головы более нежный , чем Индийский массаж головы . Это смесь массажной терапии и энергетической работы, использующая очень медитативный подход.
  • Небесный массаж головы Сеансы обычно длиннее (1 час), чем сеансы Индийский массаж головы (20-30 минут), так как они включают работу с верхней частью грудной клетки, плечами, шеей, лицом и головой.

    Это более комплексная система упражнений для верхней части тела, которая также включает в себя растяжки и другие манипуляции.

  • Небесный массаж головы легко интегрируется в любой вид массажа, так как он выполняется в положении лежа на спине, либо на коврике, либо на массажном столе.
    Индийский массаж головы , однако, разработан как отдельный сеанс в сидячем положении и поэтому не поддается интеграции с массажем на столе.

Небесный массаж головы выходит за рамки техник

В ней используются элементы йоги и энергетической работы. Помимо использования собственно техник, терапевт использует тонкие и энергетические элементы:

Синхронизация своего дыхания с дыханием клиента

Сознательное направление потока энергии вместе с дыханием

Визуализация и направление потока энергии

Несколько методов мягкого и медитативного прикосновения

Практическое применение универсальной системы

Онлайн-курс
«Небесный массаж головы» Академии тайского лечебного массажа

имеет ряд применений.Вот как вы можете его использовать:

  1. Вы можете провести полных одночасовых сеансов , потратив приблизительно 15 минут на верхнюю часть груди, шею, голову и лицо каждый.
  2. Вы можете использовать 10 или 15 минут Небесного массажа головы в конце всех сеансов массажа . Это идеальный способ завершить любую сессию.
  3. Вы можете использовать только секцию массажа шеи для проведения сеансов терапии шеи .
    Клиенты часто отмечают, что очень трудно, а часто и невозможно найти человека, который может выполнять специализированную и высокоэффективную работу с шеей.

    По сравнению с более медитативными общими сеансами Небесного массажа головы, специализированная работа по терапии шеи более интенсивна.

  4. Вы можете использовать широкий спектр техник для лица для отдельных сеансов массажа лица . Многие люди держат большое напряжение в лице и челюстях.

    Клиенты часто отмечают, что им было сложно найти человека, который может сделать хороший лечебный массаж лица. Терапия для лица Heavenly Head Massage — это решение.

Heavenly Head Massage — это изысканная и высокоспециализированная система массажа верхней части тела, которую можно использовать по-разному.

Это уже очень специализированная массажная система, и, кроме того, она удовлетворяет потребность в отличной терапии шеи и лица, которая, как правило, не рассматривается во многих массажных системах.

Небесный массаж головы уникален, и он действительно кажется небесным. Работает в составе любой массажной системы или как самостоятельная терапия. Он очень гибкий.

Дополнительно включает в себя высокоэффективные специализированные лечебные тренировки для шеи и лица.

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ , чтобы узнать Небесный массаж головы
на онлайн-курсе Тайской академии лечебного массажа


Автор, Шама Керн, является основателем и директором Академии тайского лечебного массажа. Он практикует и преподает тайский массаж в течение двух десятилетий и является создателем 20 онлайн-курсов обучения тайскому массажу.

объяснение индийского массажа головы — 1

Основной причиной проведения индийского массажа головы является чувство полного благополучия, которое следует за процедурой.Это нужно пережить, чтобы полностью понять. Мы живем в напряженные времена, и массаж головы является одним из способов снятия напряжения и достижения расслабленного, спокойного ума и тела, чтобы помочь сосредоточиться и помочь всему телу чувствовать себя лучше. Почему бы не побаловать себя или близкого человека этой замечательной терапией?

История индийского массажа головы.

Индийский массаж головы — это дополнительная терапия, основанная на аюрведической системе лечения, которая практикуется в Индии более тысячи лет.(Аюрведическая медицина — это древняя форма целительства, возникшая в Индии и до сих пор широко используемая и доступная на Индийском субконтиненте. В буквальном переводе аюрведа означает «наука о жизни» и, как таковая, она претендует на роль целостной медицинской системы. которые могут лечить психические, физические или эмоциональные состояния). Индийский массаж головы ежедневно помогает многим индийским семьям расслабиться и исцелиться, а также участвует в ритуалах, таких как свадьбы и рождения.

Как работает индийский массаж головы?

Многие из нас находятся в постоянном состоянии повышенной бдительности, когда мы пытаемся реагировать на стрессы повседневной жизни.Массаж воздействует непосредственно на нервную систему, активируя противоположность «синдрома борьбы или бегства», с которым мы так хорошо знакомы. Целью индийского массажа головы является облегчение умственного и физического напряжения, накопившегося в мышечных тканях шеи, плеч, кожи головы и лица, что помогает расслабить или стимулировать тело и помочь ему сохранить гармонию.

Что включает в себя индийский массаж головы?

Полностью одетый клиент сидит в массажном кресле, чтобы пройти процедуру.Ряд различных движений, включая легкие и глубокие разминающие и компрессионные движения в области шеи, плеч и кожи головы, применяется для устранения закупорок и снятия накопленного напряжения, снятия стресса и содействия расслаблению.

Терапевт также будет мягко стимулировать и поглаживать болевые точки на лице. Этот массаж лица помогает при любых проблемах с носовыми пазухами, а также усиливает расслабляющий эффект применяемого массажа. Лечение длится до сорока пяти минут.

Клиенту также полезно посидеть от пяти до десяти минут после процедуры, чтобы получить максимальную пользу от процедуры.

Чем полезен индийский массаж головы?

IHM не способен вылечить какие-либо серьезные или опасные для жизни медицинские расстройства, но он может обеспечить долгожданное облегчение симптомов стресса, беспокойства, депрессии, напряжения, усталости, бессонницы, головных болей, некоторых мигрени, синусита, височно-нижнечелюстной напряжение в суставах, напряжение глаз, и напряжение мышц в шее и плечах.

Он успокаивает и расслабляет , оставляя клиентов чувствующими себя энергичными , оживляющими , стимулирующими и способными концентрироваться лучше.

Индийский массаж головы:

  • Обеспечивает немедленное снятие общего и специфического напряжения.
  • Уменьшает воздействие металлического и эмоционального стресса
  • Улучшает подвижность тканей и суставов, а также гибкость шеи и плеч.
  • Разрушены фиброзные спайки, узлы мышечного напряжения, практически вокруг челюсти и лица.
  • Ослабление кожи головы стимулирует и улучшает кровообращение и здоровье кожи головы.
  • Расслабление соединительной ткани вызывает расслабление всего тела.
  • Выведение токсинов и продуктов жизнедеятельности из напряженных, узловатых мышц
  • Улучшает кровообращение и, следовательно, увеличивает потребление кислорода.
  • Стимуляция и улучшение циркуляции лимфатической системы.
  • Помощь при утомлении глаз и головных болях напряжения.
  • Отлично подходит для беспокойного сна и бессонницы.
  • Снимает умственную усталость и напряжение.
  • Улучшение концентрации.
  • Укрепляет и улучшает рост волос.
  • Поток энергии уравновешивается, поэтому человеку дается Мир и Спокойствие.

Каковы побочные эффекты?

Отрицательных побочных эффектов нет. У некоторых клиентов в первые несколько часов лечения, по мере того как организм выводит токсины и отходы, может наблюдаться повышенное желание мочиться или ощущение усталости и/или боли в мышцах. После этого клиенты обычно испытывают повышенную энергию и бдительность.

Когда нельзя делать индийский массаж головы.

Индийский массаж головы следует избегать, если вы недавно перенесли операцию или травму головы или шеи; История тромбоза или эмболии; спондилит или спондилез.

Если у вас очень высокое или низкое кровяное давление, диабет, эпилепсия, любое заболевание сердца, рак или остеопороз, поговорите со своим врачом, прежде чем назначать лечение.

Всегда старайтесь избегать употребления алкоголя как минимум за пять часов до процедуры.

Энджел Уотерс
Март 2009


Энджел Уотерс — квалифицированный специалист по комплементарной терапии, практикующий в Уэстклифф-он-Си и юго-восточном Эссексе.
Тел.: Моб.: 07814 434931, эл. почта: [email protected]

Фотографии предоставлены Angel Waters
Примечание редактора:

Помимо того, что индийский массаж головы невероятно эффективен для снятия стресса и улучшения общего самочувствия, знаете ли вы, что массаж головы также способствует росту волос?

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы прочитать эту хорошо проработанную статью от Hair Loss Revolution

Преимущества массажа головы

Если вы когда-нибудь были в одном из наших салонов, то знаете, что каждый сеанс сопровождается массажем головы.Мы любим так баловать наших гостей, но не только потому, что это приятно. Массаж головы имеет целый ряд преимуществ для физического и психического благополучия.

Историю массажа головы можно проследить по европейским наскальным рисункам, древним китайским текстам и традиционной индийской медицине. Некоторые даже думают, что это восходит к практике ухода за приматами. Кажется, что люди всегда знали о преимуществах такого рода прикосновений, но только в последние несколько десятилетий современная наука начала доказывать его ощутимые преимущества.

Рост волос

Волосы, увеличивающиеся в толщине из-за регулярного массажа головы, когда-то считались бабьими сказками. Однако недавно несколько научных исследований из Японии и США показали, что это действительно имеет значение.

Очевидно, что мы заинтересованы в здоровье волос, так что это довольно захватывающая разработка, хотя определенно предстоит провести дополнительные исследования. Считается, что причиной положительных результатов, наблюдаемых до сих пор, может быть массаж, усиливающий кровообращение в коже головы и растягивающий кожный сосочек (клетки, которые регулируют питание и рост волос).

Снижает кровяное давление

Также считалось, что массаж головы может играть роль в снижении кровяного давления.

Все мы знаем, насколько расслабленным и расслабленным может стать хороший массаж. Частично это происходит из-за того, что массажист снимает напряжение с ваших мышц, а частично потому, что простое прикосновение может уменьшить стресс, особенно в областях тела с большей чувствительностью.

Переход в это более расслабленное состояние может снизить частоту сердечных сокращений, снижая кровяное давление.Ослабление мышечного напряжения также имеет дополнительное преимущество, заключающееся в увеличении притока крови, который может быть ограничен сжатыми мышцами.

Массаж головы также может улучшить кровообращение в коже головы, поскольку давление пальцев массажиста проталкивает кровь через застойные участки, позволяя новой, богатой кислородом крови притекать внутрь.

Уравновешивает нервную систему

Проще говоря, ваша нервная система делится на две ветви: симпатическую (которая активирует вашу реакцию «бей или беги») и парасимпатическую (которая контролирует вашу реакцию расслабления).

Обычно эти двое хорошо уравновешивают друг друга. Тем не менее, они больше созданы для того, чтобы справляться со стрессорами, такими как «Там дикое животное, от которого тебе нужно убежать». которые можно быстро решить, а не долгосрочные проблемы, такие как напряженная работа или проблемы дома.

При столкновении со стрессовой проблемой, которая остается нерешенной (а у кого в жизни их не бывает?), ваша нервная система может выйти из равновесия.

Когда ветки выходят из равновесия, гормоны стресса могут продолжать течь без остановок.Это может вызвать высокое кровяное давление, снижение функции мозга и множество других проблем.

Доказано, что массаж помогает отключить симпатическую нервную систему и активировать парасимпатическую нервную систему. Это побуждает антистрессовые гормоны течь через ваше тело. Со временем считается, что массаж также может укрепить парасимпатическую систему, облегчая переключение в расслабленный режим в повседневной жизни.

Средство от головной боли

К сожалению, мы все знакомы с головными болями! Будь то из-за слишком большого количества вина накануне вечером или из-за слишком большого количества экранного времени, вы, вероятно, слишком знакомы с этими нежелательными болями.Существует так много возможных причин головной боли: мышечное напряжение, напряжение глаз, воспаленные носовые пазухи, недостаток сна и суженные кровеносные сосуды, и это лишь некоторые из них.

Массаж головы не может помочь облегчить все эти состояния, но его часто рекомендуют тем, кто страдает от головных болей напряжения, мигрени или головных болей, вызванных травмами шеи.

Массаж головы увеличивает приток крови к коже головы, что может облегчить симптомы, вымывая токсины и снабжая эту область тела кислородом и питательными веществами.Массаж напряженных мышц также может способствовать восстановлению (в случае травмы) и снятию напряжения, помогая смягчить симптомы головной боли или иногда полностью устранить их,

Положительные вибрации

Помните те антистрессовые гормоны, о которых мы упоминали? Они не просто расслабляются в данный момент. Исследования показали, что высвобождение гормонов, таких как серотонин и эндорфин, во время массажа может иметь реальную пользу для вашего психического здоровья в долгосрочной перспективе.

У людей, страдающих психическими расстройствами, часто наблюдается особенно высокий уровень кортизола (гормон, связанный со стрессом) и низкий уровень эндорфинов (которые высвобождаются во время расслабления и счастья).Массаж может помочь организму решить эту проблему и повысить уровень эндорфинов. Несколько исследований показали, что частые массажи значительно облегчают симптомы тревоги и депрессии.

Массаж также удовлетворяет потребность в физическом прикосновении, которое очень полезно для всех людей. Когда кто-то прикасается к вам кожей к коже, ваше тело выделяет окситоцин, который иногда называют гормоном любви. Это может вызвать чувство доверия и стабильности и повысить вашу самооценку.Неудивительно, что после массажа головы вы выходите с таким сияющим ощущением!

Сделай сам?

Массаж головы может вызвать легкое привыкание, и хорошая новость заключается в том, что вы можете делать его дома самостоятельно!

Если вы массируете поврежденную область или оказываете давление на спинной мозг, вам следует обратиться за профессиональной консультацией, прежде чем пытаться делать это дома. Вы также можете обнаружить, что вы просто чувствуете больше пользы от вложения средств в профессиональный массаж.

Тем не менее, многие люди считают, что массаж головы себе или близким дома может быть полезным опытом, помогающим почувствовать умиротворение и расслабление.

Есть также несколько вариантов, как это сделать. Вы можете попробовать втирать эфирное масло круговыми движениями в кожу головы, нанося легкие удары пальцем по голове или используя инструмент.

Вы, наверное, видели массажирующие кожу головы сокращения, которые немного напоминают проволочный шлем, но есть и другие варианты, такие как силиконовые щетки и электрические массажеры.

Каков вердикт?

Мы высоко ценим массаж головы, поэтому он является стандартной частью услуг NOCO.

Это хорошо для ваших волос, тела и души, и мы знаем, что наши клиенты заслуживают самого лучшего ухода.

.

Check Also

Профессия ит специалист: Профессия IT-специалист. Описание профессии IT-специалиста. Кто такой IT-специалист. . Описание профессии

Содержание Что такое IT специалист — Кто кем работаетСамые востребованные IT-профессии 2021 года / Блог …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.