Воскресенье , 22 мая 2022
Главная / Разное / Лимон чеснок и мед для иммунитета рецепт: Доступ к этой странице запрещен.

Лимон чеснок и мед для иммунитета рецепт: Доступ к этой странице запрещен.

Содержание

лимон, чеснок, мед, имбирь и другие компоненты, как приготовить и принимать смеси для повышения защиты организма

Чеснок – эффективное средство для повышения иммунитета, которое с давних времен употребляют взрослые и дети. В народной медицине накопилось большое количество рецептов на основе этого пряного овоща. Средства отличаются доступностью и простотой приготовления. Однако, перед их употреблением требуется убедиться в отсутствии у себя или у ребенка противопоказаний к их применению.

Влияние на иммунитет

Чеснок оказывает сильное влияние на иммунитет, которое объясняется уникальным составом овоща.

При правильном применении чеснок повышает иммунитет человека и защищает организм от инфекций. Этот овощ называют натуральным иммуностимулятором. В луковице растения содержится натуральный антибиотик – аллицин. Именно это вещество обеспечивает основное лечебное воздействие овоща на иммунную систему человека.

Чеснок стимулирует выработку лейкоцитов – белых кровяных телец. Они ограждают организм от микробов и вирусов, блокируют рост и размножение патогенных микроорганизмов, поддерживая иммунитет. Употребление чеснока в пищу также способствует ускорению обменных процессов.

Внимание!

Необходимо помнить, что аллицин может разрушаться в результате термической обработки. Этот компонент придает пряный аромат. Если после приготовления запах не ощущается, продукт не представляет ценности для укрепления защитных сил организма.

Аллицин – не единственный полезный компонент. В составе продукта присутствуют витамины C, P, D, группы B, минералы, эфирное масло и фитонциды.

В чем разница для детей и взрослых?

Профилактические средства на основе чеснока разрешается предлагать детям в возрасте старше трех лет. Сначала рекомендуется плавно ввести продукт в рацион – добавлять овощ в супы и вторые блюда.

Использование чеснока для укрепления иммунитета у детей имеет несколько нюансов:

  1. Дозировка средств в два раза меньше, чем для взрослого человека.
  2. Категорически противопоказаны составы, в которых содержится алкоголь.
  3. В качестве вспомогательных ингредиентов рекомендуется применять теплое молоко, натуральный мед, лимон, если на эти продукты нет аллергии. Они не только усиливают лечебный эффект, но и придают средству приятный вкус.
  4. Продолжительность профилактического курса не должна превышать двух недель. Профилактику можно проводить дважды в год.

Противопоказания

Чеснок приносит организму человека огромную пользу, но обладает целым рядом противопоказаний. К ним относятся следующие случаи:

  • детский возраст младше трех лет;
  • болезни почек и печени;
  • заболевания органов пищеварительной системы;
  • наличие индивидуальной непереносимости;
  • период беременности;
  • лактация;
  • низкая свертываемость крови.

Внимание!

Если есть хронические заболевания, перед началом лечения требуется разрешение врача.

В народных рецептах чеснок часто комбинируют с другими компонентами. В этом случае важно знать противопоказания к употреблению каждого продукта, добавляемого в смесь.

Чтобы отследить реакцию организма, на первых этапах лечения или профилактики рекомендуется принимать только половину чайной ложки приготовленного средства. Постепенно увеличивать порцию. Суточную дозировку превышать запрещается.

Рецепты для повышения иммунитета

С целью укрепления иммунитета в домашних условиях готовят полезные настои и настойки с чесноком.

С лимоном, имбирем и медом

Информация о рецепте

  • Тип блюда:Напиток
  • Способ приготовления:настой
  • Порции:4
  • 15 мин
Ингредиенты:
  • большой лимон – 1 штука;
  • имбирный корень средней величины – 1 штука;
  • чеснок – 1 головка среднего размера или 5–6 зубчиков;
  • натуральный мед – 5 столовых ложек.
Приготовление
  1. Помыть лимон, разрезать ножом, извлечь косточки.
  2. Измельчить с помощью мясорубки.
  3. Вымытый имбирный корень почистить, разрезать на маленькие куски.
  4. Почистить и измельчить чеснок.
  5. Смешать все ингредиенты в стеклянной емкости.
  6. Закрыть крышкой.
  7. Оставить на сутки.

Как принимать

Принимать внутрь дважды в день. Дозировка для взрослых составляет одну столовую ложку. Если необходимо, допустимо принять сразу две столовые ложки. Порция для детей равняется одной чайной ложке. Курс продолжается два месяца.

С медом

Ингредиенты:
  • головка чеснока – 1 штука;
  • мед жидкий натуральный – 200 мл.
Как приготовить
  1. Освободить чеснок от шелухи.
  2. Пропустить через мясорубку.
  3. Положить в банку и добавить мед.
  4. Плотно закрыть емкость крышкой.
  5. Настаивать смесь три часа.
Курс лечения

Употреблять три раза в сутки. Курс лечения или профилактики составляет два месяца.

С лимоном

Ингредиенты:
  • сок половины лимона;
  • чеснок – 1 средняя головка;
  • водка или 40% медицинский спирт – 0,5 л.
Как приготовить
  1. Пряный овощ очистить и измельчить.
  2. Поместить в стеклянную посуду.
  3. Соединить чесночную кашицу с лимонным соком.
  4. Залить состав спиртом или водкой. Можно бросить несколько листьев тимьяна или мелиссы для придания приятного вкуса.
  5. Настаивать в течение трех недель.
  6. Хранить в холодильнике.
Приём

Пить по 15 капель два раза в сутки. Продолжительность курса – 30 дней.

С красным вином

Ингредиенты:
  • чеснок – 2 головки;
  • вино красное полусладкое – 0,75 л.
Приготовление
  1. Очистить овощ.
  2. Зубчики измельчить.
  3. Положить кашицу в стеклянную банку или бутылку.
  4. Добавить красное вино.
  5. Закупорить.
  6. Настаивать 14 дней, периодически встряхивая емкость.
  7. Профильтровать.
  8. Хранить настойку в бутылке из темного стекла.
Курс лечения

Частота и дозировка употребления – трижды в день по одной чайной ложке перед едой. Запивать родниковой водой. Курс длится два месяца.

Простой рецепт на воде

Ингредиенты:
  • чеснок – 2 зубчика;
  • горячая вода – половина стакана.
Приготовление
  1. Очищенный чеснок мелко порезать острым ножом.
  2. Залить водой.
  3. Оставить на полчаса.
Применение

Закапывать по одной-две капли в каждый носовой ход в сезон эпидемии гриппа и острых респираторных вирусных инфекций.

Из этих же продуктов можно приготовить настои и смеси для очистки сосудов.

Чеснок обладает уникальным свойством повышать иммунитет. Народные средства на основе этого овоща способны поддерживать и укреплять защитные силы организма. Домашние настойки и настои из чеснока отличаются натуральностью и эффективностью. Средства оказывают сильное лечебное воздействие, поэтому перед их применением рекомендуется выяснить противопоказания и посоветоваться с врачом.

Читайте далее: Мы старались написать лучшую статью. Если понравилось — пожалуйста, поделитесь ею с друзьями или оставьте ниже свой комментарий. Спасибо!

Отличная статья 27

Пассивный иммунитет: когда нельзя есть чеснок, имбирь и мед | Статьи

В эпоху пандемии стали еще более популярны продукты, повышающие иммунитет. Однако злоупотреблять ими не стоит — в некоторых случаях они могут еще больше расстроить здоровье. Почему — разбирались «Известия».

Кому нельзя есть чеснок

О том, что употреблять чеснок некоторым людям надо очень аккуратно, рассказала врач-диетолог, медицинский директор компании BioData Анна Ивашкевич. Она напомнила, что этот продукт действительно стимулирует иммунную систему и помогает организму справляться с вирусами. Однако людям с открытыми язвами желудка и гастритом в активной стадии он противопоказан. Также не рекомендуется есть чеснок тем, кто страдает и другими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Фото: РИА Новости/Мария Девахина

— Если нет проблем с желудком, с кишечником, нет дискомфорта от употребления чеснока, то его можно есть, — говорит врач. — Но в день это будет пара долек. А если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, то даже такое количество — это много.

Чем опасно злоупотребление чесноком

О том, что чеснок — продукт агрессивный, заявляла ранее и врач-диетолог Инна Заикина. Она отметила, что частое его употребление вредно, особенно если есть его на голодный желудок.

— В большом количестве чеснок противопоказан больным с обострением язвенной болезни желудка, панкреатита, гастроэзофагеальнорефлюксной болезни, желчнокаменной болезни, — сообщила Заикина. — Это связано с тем, что он стимулирует выделение желудочного сока и желчи, что может усугубить симптоматику заболеваний.

Когда вреден имбирь

Врач-диетолог, нутрициолог, терапевт, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии Александра Разаренова напоминает, что при всех положительных свойствах продукта, не стоит рассматривать имбирь как панацею

, его можно использовать лишь как дополнительное средство к терапии. А целесообразность его употребления необходимо обсуждать с лечащим врачом.

Этот популярный лечебный корень используют как в свежем, так и в маринованном и сушеном виде в качестве приправы. Эксперт подчеркивает, что имбирь относится к острым приправам и употребление его людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта в острой фазе противопоказано.

Фото: Depositphotos/Dream79

В состоянии ремиссии также следует соблюдать умеренность при добавлении этого продукта в пищу — использовать его как приправу в минимальных количествах. Если же в рекомендациях по лечебному питанию, выданных врачом, есть указание на воздержание от острых блюд, от него стоит полностью отказаться, чтобы не спровоцировать очередной приступ.

Врач-терапевт, диетолог, нутрициолог Мария Черняева полагает, что передозировки имбиря не бывает, однако есть его килограммами не стоит. Оптимальная доза — не более 80‒100 г за один прием.

Почему лимон, чеснок и лук не спасут от простуд

Продукты, которые принято употреблять во время сезонных эпидемий и простуд, на самом деле не снижают риск заражения и не способны резко укрепить иммунитет. Об этом заявила ранее консультант по лабораторной медицине Центра молекулярной диагностики ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Маргарита Провоторова.

Очень большой миф, что чеснок, лимон и лук являются иммуномодуляторами. Это полезные продукты, их стоит включать в рацион, но не в качестве продукта, который способен резко укрепить иммунитет, — предупреждает эксперт.

Не спасут от простуд в сезонные пики заболеваемости популярные народные средства в виде цитрусовых — лимонов, грейпфрутов и апельсинов, которые считаются в народе богатыми источниками аскорбиновой кислоты.

По словам медика, ряд исследований показал, что аскорбиновая кислота не снижает риск заражения респираторными вирусными инфекциями и никак не влияет на длительность заболевания. Более того, в каких-то случаях самолечение может и навредить. Она подчеркнула, что любые витамины может выписывать только врач и только на основании проведенных лабораторных анализов.

Почему вреден мед

Мед — еще один популярный продукт, которым многие злоупотребляют в сезон простуд. Однако врач-диетолог Михаил Гинзбург полагает, что представления о пользе этого продукта и надежды на его целительную силу зачастую завышены. Медик подчеркнул, что этот продукт может вызывать приятные ощущения, особенно в сочетании с горячим чаем.

— Мед к чаю какую-то свою функцию выполняет. Возникает эффект согревающий, тонизирующий, отчасти связанный с самим чаем, — говорит диетолог.

Однако «эликсиром здоровья» эксперт бы его не назвал, хотя по составу он намного богаче сахара.

— Считают, что мед содержит какое-то большое количество биофакторов, которые стимулируют регенерацию, оказывают какое-то бактерицидное или вирусоцидное действие, это обычно не соответствует действительности, — подчеркнул Гинзбург.

Фото: Depositphotos/chica-chica

Он порекомендовал воздерживаться от меда так же, как и от сахара. Из-за меда могут обостряться заболевания желудочно-кишечного тракта, например панкреатит. Также от обоих этих продуктов следует отказаться людям с ожирением, гипертонией, проблемами с давлением и жировым гепатозом печени.

Более того, мед может вызывать аллергию, и если организм реагирует на него негативно, необходимо сразу же исключить его из рациона. В связи с этим медик призвал не использовать мед в детском питании, особенно в возрасте до трех лет.

— Это не значит, что на детей до трех лет мед действует удручающе плохо, а на следующий день, когда им исполнилось три, уже не плохо, — подчеркнул он.

Если организм реагирует на него негативно, необходимо сразу же исключать его из рациона в любом возрасте.

Как повысить иммунитет

По словам Маргариты Провоторовой, волшебного средства, которое может укрепить иммунитет, особенно в экстренном порядке, не существует. Врач напомнила, что на него влияет множество факторов. Один из них — разнообразное и здоровое питание. Оно должно включать в себя достаточное количество белков из мясных и молочных продуктов, а также витаминов и микроэлементов — из свежих овощей, фруктов и зелени.

Имбирь с лимоном и медом для поднятия иммунитета, рецепт с фото

Имбирь с лимоном и медом – это настоящий рецепт здоровья. Сколько витаминов будет в такой заготовке! Если вы решили укрепить свой иммунитет, то данный рецепт поможет вам в этом, так как он является просто кладезем витаминов. Просто прекрасно, что такую вкуснотищу можно приготовить самостоятельно и ежедневно с удовольствием ее кушать.

Как употреблять

Удобнее и полезнее всего имбирь с лимоном и медом кушать утром натощак, запивая стаканом слегка теплой воды. Таким образом вы активизируете все системы в организме, запустите всю систему. Так что лучше приготовить такой эликсир, чем потом покупать в аптеке витамины и таблетки.

Польза имбиря, лимона и меда

По отдельности каждый ингредиент обладает массой витаминов, но вместе это полноценный эликсир, который поможет вам повысить иммунитет и бороться с вирусами. Этот рецепт здоровья пригодится вам в любой момент, как только вы почувствуете слабость и недомогание. Каждый знает, что лимон богат витамином С. Имбирь отлично лечит простудные заболевания. А мед вообще – лекарство от всех болезней.

Для поддержания здоровья также можно приготовить апельсиновый экстракт или сделать засахаренную апельсиновую и лимонную цедру.

Ингредиенты для имбиря с лимоном и медом


  • Корень имбиря — 300 г
  • Лимон — 100 г
  • Мед — 150 г

Как приготовить имбирь с лимоном и медом

  1. Корень имбиря почистить, срезав также и кончики.

    Имбирь прекрасно чистится ножом или специальной экономкой.

  2. Прокрутить имбирь через мясорубку.

    Чтобы удобнее было прокручивать, лучше нарезать имбирь на небольшие кусочки, чтобы они помещались в отверстие мясорубки.

  3. Лимон вымыть и нарезать мелкими кусочками.

    Вкуснее всего получается, когда лимон нарезан мелко. Но если вы пожелаете, то всегда можете перекрутить его через мясорубку также, как и имбирь. Только крутите лимон вместе с кожурой.

  4. Смешать перекрученный имбирь и нарезанный лимон.

  5. Полить заготовку медом и перемешать.

    Лучше, когда мед будет жидким, так как он быстро пропитает продукты.

  6. Переложить заготовку в стеклянную банку.

  7. Закрутить крышкой и поставить в холодильник.

  8. В любой момент вы сможете насладиться прекрасным вкусом имбиря с лимоном и медом. Такая заготовка хранится в холодильнике несколько месяцев.

Приятного аппетита!

Чеснок — «Смесь из чеснока, меда, лимона и корицы-повышаем иммунитет, избавляемся от грибка и запора.»

Всем привет !

 

Хочу рассказать с какими проблемами мне помогает справится обычный чеснок.

 

1. ЗАПОР. Я с детства обожала чеснок, но из за неприятного запаха перестала его есть, пока не столкнулась с одной серьезной проблемой-запор. Он был всегда, но после операции в область живота я действительно перестала ходить в туалет, это могло длится и неделю и 10 дней и ничего мне не помогало, никакие травы, салаты из свеклы и моркови, капуста, огурец, бобовые, дюфалак, 2 литра воды в день, физические упражнения…и многое другое мне не помогало абсолютно и я очень испугалась, что же я буду делать дальше…пока мне не посоветовали есть каждый день обычный чеснок, я могла нарезать ломтиками и сделать бутерброд из хлеба, сливочного масла и чеснока, или добавляла в салат, но самое действенное-это смешать чеснок, мед, лимон и корицу и есть по чайной ложечке каждый день (желательно на ночь), поверьте мне, вы забудете что такое запор…знаю что не всем можно есть чеснок, у некоторых людей аллергия или проблемы с желудком, в таком случае лучше проконсультироваться с врачом. Но мне эта смесь отлично помогает и ем одну ложку каждый день, курсами. Моей бабушке отлично помогает снизить давление.

 

2. ГРИБОК. С 2017-го года я боролась в сильным выпадением волос (об этом будет отдельный отзыв), никто мне не смог помочь, обошла кучу врачей, у дерматолога тоже была, и никто мне не сказал что у меня может быть грибок…я сейчас лечусь комплексно, но чеснок мне тоже очень помогает изнутри, он убивает бактерии и паразиты, все виды грибка, я также делаю маску которую наношу на корни волос на один час-настойка из водки из чеснока, к 200 мл водки добавляю 10-12 зубчиков чеснока, и через неделю начинаю пользоваться, отлично помогает от грибка, от перхоти, голова уже не чешется (а чесалась дико, у меня уже ранки были на коже), волосы конечно же на так сильно выпадают, ведь от активно борется с грибком. Это потрясающее средство от выпадения волос.

 

3. ИММУНИТЕТ. Раньше очень часто простужалась, теперь я могу находится в одном помещении с людьми у которых простуда, насморк, (на работе бывает и такое)) и мне ничего не будет, даже родные удивляются, просто чувствуешь себя намного лучше, что-то меняется, появляется энергия, я стала легче просыпаться по утрам.

 

Всем советую употреблять чеснок, от избавляет от многих недугов. Будьте здоровы, это главное.

Особенности волшебной настойки на основе меда, чеснока и лимона

На чтение 12 мин. Просмотров 3.2k.

Мед, лимон и чеснок – продукты, насыщенные большим количеством полезных веществ. Они имеют множество лечебных свойств даже по отдельности, а вместе становятся эффективным лекарством от многих болезней. Такую комбинацию ингредиентов в народной медицине используют уже ни одну сотню лет. Не потеряла она свою актуальность и сегодня. Как нужно готовить и принимать смесь лимона, чеснока и меда, польза и вред такой комбинации – то, о чем пойдет речь далее.

Полезные свойства продуктов

Народные рецепты на основе меда, лимона и чеснока применяли еще наши бабушки. Такая совокупность ингредиентов улучшает состояние организма, воздействует на разные органы и системы. Смесь продуктов используют для борьбы и профилактики с рядом заболеваний.

Смесь меда, чеснока и лимона – это древнее снадобье, которым пользовались еще наши бабушки. Она ценится богатством витаминов и полезных веществ

Эффективность самодельного препарата обусловлена богатым биохимическим составом, в который входят не только витамины и минералы, но и ферменты, гормоны, противомикробные и антивирусные вещества. Чтобы понять какие действия оказывает средство на организм, необходимо отдельно разобрать свойства каждого из ингредиентов.

Мед

Мед – один из самых ценных даров природы. Он обладает уникальным составом, в котором присутствуют редкие вещества.

Биохимический состав меда:

  • витамины группы В, С, Е, К, А, РР;
  • минералы: калий, натрий, магний, фосфор, хлор, железо, кальций;
  • ферменты;
  • алкалоиды;
  • сахара;
  • аминокислоты;
  • и т.д.

Пчелопродукт используют в медицинских целях.

Сам по себе мед уже оказывает благоприятное действие на человеческий организм

Чем полезен мед:

  1. Укрепление иммунитета. Продукт пчеловодства помогает в лечении и профилактике простудных болезней.
  2. Улучшает состав крови. Продукт повышает уровень железа в крови.
  3. Очищает организм от шлаков, токсинов, вредного холестерина. Профилактирует развитие атеросклероза.
  4. Укрепляет организм. Повышает работоспособность. Помогает восстановиться после болезней и операций.
  5. Приводит в порядок метаболизм. Улучшает усвояемость витаминов и минералов.
  6. Регулярное применение меда способствует долголетию. Продукт способствует выработке веществ, отвечающих за молодость кожи лица и тела. Препятствует выпадению волос.
  7. Восстанавливает витаминно-минеральный баланс организма.
  8. Расширяет сосуды, уменьшает отек. Нормализует артериальное давление.
  9. Обладает успокаивающим эффектом. Помогает справиться со стрессами, депрессиями и бессонницей.
  10. Обладает антибактериальным и противовирусным действием.

Существует ядовитый «пьяный мед». Он получается, если пчелы использовали нектар ядовитых растений (некоторые виды дельфиниума). Отравление таким продуктом не приводит к смерти, но становится причиной тошноты, рвоты, головокружения, галлюцинаций.

Лимон

Лимон – самый известный «зимний» фрукт. Его включают в рацион в холодное время года для профилактики простуды. Укрепление иммунитета – не единственное полезное свойство лимона.

Насыщенный витамином С лимон отлично справляется с респираторными заболеваниями

Польза лимона для здоровья:

  1. Активирует иммунитет. Помогает справиться с простудой и восстановиться после болезни.
  2. Способствует выработке коллагена. Это усиливает регенерацию тканей, замедляет процессы старения, поддерживает упругость кожи.
  3. Является эффективным антиоксидантом. Чистит организм от вредного холестерина, шлаков и токсинов.
  4. Улучшает пищеварение. Способствует выработке желчи, предотвращает вздутие живота.
  5. Улучшает состояние печени. Устраняет последствия алкогольной интоксикации.
  6. Цитраты в лимоне препятствуют формированию камней в почках.
  7. Эфирные масла лимона улучшают самочувствие, заряжают энергией, избавляют от головных болей.

Характеристики лимонной кожуры ничуть не хуже, чем у мякоти. Очистки содержат большое количество эфирных масел и обладают выраженным противомикробным эффектом.

Чеснок

Чеснок оказывает антибактериальное действие. Включает в состав количество фитонцидов. Положительно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы.

Чеснок – это природный иммуномодулятор. Он активно используется для укрепления иммунитета

Чем полезен чеснок:

  1. Понижает давление. Разжижает кровь. Устраняет из организма вредный холестерин. Препятствует развитию варикозного расширения вен.
  2. Регулярное использование в рационе чеснока способствует очищению организма от шлаков, токсинов, тяжелых металлов.
  3. Способствует выработке половых гормонов. Повышает либидо и потенцию.
  4. Обладает выраженным антибактериальным действием.
  5. Увеличивает эластичность и прочность сосудов. Улучшает кровообращение.
  6. Повышает мышечный тонус.
  7. Улучшает обмен веществ.
В целях профилактики простуды моно носить на шее амулет здоровья – очищенный зубчик чеснока, помещенный в пластиковый контейнер с отверстиями

Действие смеси продуктов

Мед, лимон и чеснок дополняют друг друга. Такая смесь содержит практически все элементы, необходимые для организма человека. Лекарство выполняет функцию биостимулятора, который активизирует важные системы организма.

Смесь лимона, меда и чеснока применяют для лечения различных нарушений и активизации иммунных процессов

В каких случаях рекомендуется употреблять смесь:

  • патологии печени, почек, желудочно-кишечного тракта, желчного пузыря;
  • нарушение метаболических процессов;
  • проблемы с лишним весом или дистрофия;
  • простуда, грипп, кашель;
  • гипертония, болезни сердца и сосудов;
  • пониженный иммунитет, эпидемия вирусных заболеваний;
  • гипертония;
  • проблемы с кровообращением, варикоз, тромбоз;
  • снижение памяти, хроническая усталость, зимний и весенний авитаминоз;
  • болезни опорно-двигательного аппарата;
  • выпадение волос, ломкость ногтей;
  • потеря тонуса кожи.

Это народное лекарство, которое имеет минимум побочных эффектов.

Есть мнение, что лимонно-медовая смесь эффективна в лечение злокачественных опухолей. При подобных заболеваниях действовать самостоятельно и принимать домашние средства опасно для жизни, нужно точно следовать рекомендациям лечащего врача.

Рецепты лекарства и правила приема

Существует достаточно много способов приготовления чесночно-медового лекарства в домашних условиях. Помимо основных продуктов, в них добавляют некоторые дополнительные ингредиенты. В зависимости от них меняется действие средства.

Грецкие орехи Имбирь Изюм

Рецепты для чистки сосудистой системы

Лимон, чеснок и мед часто используют в лечении сосудов, очистке и укреплении. Проще всего приготовить лекарство по классическому рецепту. Это средство также поможет активизировать иммунитет.

Народный рецепт из чеснока, лимона и меда:

  1. 10 небольших лимонов моют и заливают на 1-2 мин кипятком. Разрезают на несколько частей, удаляют косточки, измельчают в кашицу на мясорубке.
  2. 2-3 крупных чесночных головки очищают от шелухи. Зубки измельчают на мясорубке или пропускают через пресс для чеснока.
  3. Компоненты необходимо смешать и настаивать 60 мин. К смеси добавить 1 кг меда.

Лекарство перекладывают в подходящую емкость и оставляют настаиваться в холодильнике в течение 2-3 дней.

Для лекарственной смеси лучше использовать жидкий мед без примесей

Утром и вечером в стакан воды добавлять по 1 ч. л средства и пить натощак. Сроки обязательного курса составляют 2 месяца.

Готовить лекарство нужно из жидкого меда. Если пчелопродукт засахарился, его растапливают на водяной бане.

Лимон, чеснок и мед иногда применяют вместе с льняным маслом для чистки сосудов. Такой рецепт считается даже более эффективным.

Способ приготовления:

  1. 3 средние головки чеснока разобрать на зубки, очистить и порубить ножом.
  2. Четыре лимона обдать кипятком и очистить от косточек. 2 из них очистить от кожуры. Фрукты измельчить в пюре.
  3. Ингредиенты сложить в стеклянную банку. Туда же залить 1 кг меда и стакан льняного масла. Все ингредиенты перемешать.
Масло их семечек льна, добавленное в лекарственное средство, насыщает организм альфа-линоленовой, линолевой и олеиновая жирными кислотами (Омега-3, 6, 9)

Продукт применять перед едой трижды в день по столовой ложке в течение месяца.

Тибетский рецепт

Средство можно делать по тибетскому рецепту. Оно положительно сказывается на состоянии сосудов, избавляет организм от паразитов, улучшает обмен веществ, зрение и слух, укрепляет иммунитет.

Рецепт и пропорции тибетской смеси:

  1. 2 крупных лимона помыть, обдать кипятком, вынуть косточки.
  2. По 0,5 ст. изюма, кураги и чернослива замочить на 30 мин в воде.
  3. 1 ст. грецких орехов обжарить на сковородке без масла. Головку чеснока очистить от кожуры.
  4. Все компоненты измельчить на мясорубке. Тщательно перемешать.
  5. В смесь залить стакан меда. Выдержать в холодильнике 3 дня.
Курага Чернослив

Взрослым принимать по 1 ст. л. трижды в день. Детям возрастом до 14 лет дают по 1 ч. л. 2 раза в день.

Рецепт с имбирем от простуды

Чеснок с лимоном и медом – рецепт здоровья для укрепления иммунитета и лечения простудных заболеваний. Такое средство особенно актуально во время эпидемии вирусных заболеваний. Даже болезненный ребенок с его помощью сможет избежать заражения.

Имбирная добавка делает базовое средство более эффективным в профилактике вирусных инфекций

Рецепт приготовления:

  1. 2 крупных лимона вымыть и ошпарить кипятком. Затем фрукты нарезают на кусочки, удаляют из них косточки.
  2. 1 небольшой корень имбиря очистить от коричневой шкурки. Натереть на мелкой терке.
  3. Головку чеснока очистить от шелухи. Все ингредиенты сложить в 0,5 л банку и взбить погружным блендером.
  4. Незаполненное пространство в банке залить жидким медом. Все ингредиенты перемешать.

Смесь принимать трижды в день по 1 ч. л за час до еды. Минимальный курс составляет 1 месяц.

С оливковым маслом от цирроза печени

С помощью медово-чесночной смеси можно лечить цирроз печени. В этом случае в состав добавляют оливковое масло.

Оливковое масло уменьшает жировые отложения, нормализует кровяное давление, и снижает риск появления тромбов

Как приготовить лекарство от цирроза:

  1. 4 крупных цитруса вымыть и замочить на 5 мин в кипятке. Затем измельчить на мясорубке вместе с кожурой и косточками.
  2. Очистить от шелухи 2 крупных головки чеснока и измельчить.
  3. К ингредиентам добавить 1 л меда и 1 ст. оливкового масла. Все тщательно перемешать.

Массу принимают два раза в день по 1 ст. л. пока она не закончится. Во время лечения из рациона исключают спиртные напитки, жирные и острые продукты.

Спиртовая настойка

Почистить сосуды можно настойкой с добавлением спирта. Такая форма средства также эффективна при ожирении, частых мигренях, стрессах.

Для изготовления настойки рекомендуется выбирать этанол или этиловый 95% спирт класса «Люкс», так как только он изготовлен в соответствии с ГОСТом

Правила приготовления спиртовой настойки:

  1. Нужно взять и измельчить 3 средних лимона. Из получившейся массы отжать сок.
  2. Чеснок очистить и порубить ножом. Сок и чеснок переложить в стеклянную полулитровую банку.
  3. Свободное пространство в банке залить спиртом. Смесь настаивать 14 дней.
  4. Средство процедить. В него добавить 4 ст. л. меда.
Обязательно разбавляйте настойку водой или чаем,чтобы не повредить внутренние органы

Этот вариант средства требует растворения в жидкости. Подойдет чай, кофе, сок. 5 капель утром и вечером добавляют в чашку с напитком или в столовую ложку с чистой водой.

Принятый по инструкции препарат не приводит к алкогольному опьянению и не считается противопоказанием для управления транспортом.

Средство от насморка

С помощью меда, алоэ и чеснока можно вылечить насморк. Добавив в смесь алоэ можно получить капли для носа. Готовят их следующим образом:

  • 1 измельченный зубчик чеснока заливают 100 мл воды и настаивают в течение 5 ч;
  • полученную жидкость процеживают;
  • к настою добавляется 100 мл сока алоэ.

Средство хранят в холодильнике. Закапывают трижды в день по 2 капли в каждую ноздрю. Непосредственно перед закапыванием нос промывают солевым раствором. Действие лечения усиливается при применении для промывки носа морской воды.

Правила хранения

Чтобы средство приносило пользу важно особое внимание уделять правилам хранения.

С соблюдением всех правил хранения, лекарства на основе лимона, меда и чеснока хранятся не больше месяца

А именно:

  • продукт нужно хранить в стеклянной банке в холодильнике или в кладовке;
  • важно избегать попадания солнечных лучей и длительного взаимодействия массы с воздухом;
  • температура хранения лекарственного средства не должно превышать +10 °С;
  • емкость должна быть герметично закрыта;
  • нельзя набирать массу из банки грязной ложкой;
  • срок годности средства (если оно хранится в холодильнике и приготовлено без спирта) составляет максимум 3-4 недели.

Делал средство с чесноком и имбирем, лечил простуду. Симптомы улетучились за пару дней, а смесь осталась. Если держать лекарство в холодильнике, можно ли будет потом использовать через несколько месяцев при повторной простуде?

Долгое хранение домашних лекарств нежелательно по той причине, что, во-первых ослабевают их целебные свойства, во-вторых смесь таких продуктов со временем начинает выделять ферменты, неприносящие пользы организму. Могут возникнуть головные боли, тошнота и другие побочные эффекты. То есть, попросту можно навредить организму.

А если средство заморозить?

Мед – это живой продукт, который теряет свои полезные свойства, как при перегреве, так и при заморозке. Однако есть и другие мнения на этот счет. Но я рекомендую продукт выбросить, а при повторном появлении простуды сделать новую смесь. Но лучше всего стараться не болеть.

Противопоказания к употреблению

Самодельное лекарство может принести не только пользу, но и вред.

Это возможно в том случае, если у болезного имеются противопоказания к применению:

  • грудное вскармливание;
  • аллергические симптомы при употреблении любого из ингредиентов;
  • беременность;
  • эпилепсия;
  • геморрой;
  • обострение воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта;
  • почечная недостаточность;
  • патологии мочеполовой системы.

Классический рецепт

41.67%

С добавлением масел

25%

Лекарство с имбирем

25%

Средство по тибетскому рецепту

8.33%

Свой ответ в комментариях

0%

Проголосовало: 12

Мед, лимон и чеснок – смесь, которая используется в народной медицине ни одну сотню лет. Средство насыщенно-полезными веществами и оказывает положительное действие на весь организм. Наиболее часто его используют для лечения и профилактики простудных, а также сердечно-сосудистых заболеваний.

Понравилась статья5Не понравилась1

Имбирь, мед и лимон: рецепты здоровья, как приготовить

Имбирь и лимон – верные спутники здорового пищеварения и отличного самочувствия. Эти продукты способны предотвратить развитие простудных и даже инфекционных заболеваний, улучшить настроение и укрепить защитные силы организма.

Имбирь стабилизирует артериальное давление, укрепляет сердце, сосуды, головной мозг. Улучшает состояние кожи, помогает справиться с подавленностью и депрессией. Его состав уникален и неповторим. Здесь есть все: железо, калий, магний, кальций, витамины А, С, пищевые волокна, куркумин (природный антибиотик, иммуномодулятор).

Имбирный чай с лимоном и медом помогает похудеть и нормализовать метаболизм

Лимон улучшает метаболизм, позволяет стабилизировать уровень глюкозы в крови, борется с холестерином, стимулирует перистальтику кишечника, обладает умеренным мочегонным эффектом, бодрит и снимает усталость, борется со стрессами, чистит организм от токсинов и шлаков. Лимон позволяет контролировать аппетит и способствует выработке желудочного сока для скорейшего пищеварения и усвоения веществ организмом.

Рецепт здоровья: имбирь, лимон и мед для поднятия иммунитета

Возьмите:

  • Свежий корень имбиря – 100 гр.
  • Крупные лимоны – 2 шт.
  • Мед – 200 гр.

Стерилизуем полулитровую баночку с резьбой и железную крышку к ней. Тщательно моем внутренние части мясорубки.

С имбиря снимаем кожицу, а у лимона убираем только косточки.

Учитывая имеющиеся у данных продуктов свойства и подобрав оптимальные пропорции, нарезанный кусочками имбирь вместе с лимоном и его соком перекручиваем в банку через мощную электрическую мясорубку, затем добавляем мед.

О вопросе — где хранить такой иммунитетный состав, отвечаю сразу – только в холодильнике и не более двух недель. При долгом хранении, он может забродить.

Как принимать эту чудодейственную смесь? Начните с половины чайной ложки 2 раза в день через полтора часа после еды. Запивайте обычной питьевой водой. Затем для взрослых дозу можно постепенно увеличивать до столовой ложки при трехразовом приеме. Для детей от 3 до 12 лет использовать лучше только чайную ложку и двухразовый прием.

Через месяц этого вкусного лечения обязателен перерыв примерно на такой же период.

Если вы задумались о том, как сделать поддерживающий здоровье печени имбирный напиток, то присмотритесь к этому не сложному способу. Выбранные компоненты помогают нашему природному фильтру вывести лишнюю желчь, нормализовать обмен жиров и избавиться от токсинов.

Средство для иммунитета — имбирь, лимон, мед

Сочетание этих продуктов представляет собой настолько полезный микс для организма и иммунной системы. Но для того как приступить к лечению, разберем каждый продукт в отдельности и попытаемся понять, чем именно они так полезны для нашего организма.

Продукты пчеловодства с древних времен использовались народными целителями, как антисептическое и противовоспалительное средство. Мед повышает защитные силы организма, благодаря тому, что стимулирует наше тело выделять интерферон. В народной медицине мед используют как тонизирующее, общеукрепляющее и питательное средство. Ведь он богат полезными микро-и макроэлементами, витаминами А, В, С, Р, Е, К, натуральными сахарами и аминокислотами.

Лечебные свойства имбиря разнообразнее. Этот продукт способствует обновлению крови, он ее очищает. Имбирь также нормализует процессы пищеварения, улучшает обмен веществ, механизм памяти и общую работу мозга. В нем также как и в меде содержится большое количество витаминов, пантотеновая, фолиевая кислоты, холин, пиридоксин, а еще особенное вещество — ретинол, который отлично воздействует на пораженные клетки. Он их обновляет или лечит.

Лимон — это признанный источник витамина С. Но это достоинство не единственное. В состав этого цитруса входят разные группы витаминов (А,C, Е, B, P), минералов, органические кислоты, бета-каротин, клетчатка, пектин и многое другое. Если есть хоть маленький кусочек этого цитруса каждый день, то можно полностью стабилизировать все процессы в организме, улучшить гормональный фон, укрепить здоровье, очиститься от токсинов и шлаков.

Имбирь с медом и лимоном для печени

Нужно взять:

  • Имбирь (корень) – 5 сантиметров
  • Очищенная холодная вода – 250 мл
  • Лимон
  • Мед

Очистите корень и нарежьте тонкими пластинками. Влейте в него воду и поставьте на водяную баню.

Нагревайте до начала кипения воды с имбирем, затем снижайте температуру до слабого бурления и варите минуток 15.

Закройте крышкой и оставьте для остывания. Затем емкость переместите в холодильник.

Теперь по утрам за 30 минут до еды готовьте стакан чистой воды (прохладной или теплой – по желанию). Растворите в ней по 1 чайной ложке меда и лимонного сока, добавьте имбирную настойку. Ее количество должно начинаться с 10 капель в первый день и увеличиваться на 2 капли в последующие дни. Когда вы насчитаете 40 капель на прием, продолжайте их капать 2 недели. Затем уменьшайте капли по 2, пока не дойдете до 10.

После этого необходимо сделать перерыв в лечении на полмесяца.

Каждый человек хотел бы оставаться молодым до 100 лет и не болеть. Помочь в этом и придать бодрости, активизировать жизненные процессы может эта чудо – смесь. Обязательно приготовьте ее, так как она не только очень полезна, но и невероятно вкусна.

Чудесная смесь из имбиря, меда, лимона и льняного масла – молодость до 100 лет

Вам понадобится:

  • Очищенный имбирный корень – 100 гр.
  • Светлый мед – 200 гр.
  • Лимон – 150 – 200 гр.
  • Льняное масло холодного отжима – 200 мл

Помойте лимоны и с половины удалите кожуру вместе с белой ее частью. Уберите все косточки.

Совет хозяйке: Срезанную кожицу засушите и добавляйте в чай.

Измельчите через мясорубку или блендером имбирь и лимон. Вмешайте масло и мед. Перелейте в чистую банку, плотно закройте и держите в холодильнике.

Из указанного количества получается около 700 граммов смеси. Их хватит для 10 — 15 дневного приема одним человеком по 1 ст. л. 2 раза в день за полчаса до еды. Для более длительного хранения оставлять ее не стоит.

Во время болезни, желательно насыщать организм натуральными и приятными на вкус веществами. Поэтому рекомендую этот вкусный рецепт для улучшения здоровья на основе имбиря, конечно с лимоном и пахучим медом, который помогает от кашля и даже от бронхита. Облепиха, входящая в это средство от простуды, добавляет ему согревающих и тонизирующих свойств, стимулирует защитные силы и обогащает и без того душистый чай своим несравнимым ароматом.

Польза компонентов

Они одинаково хороши как по отдельности, так и в комплексе. Каждый продукт имеет свои полезные свойства:

  1. Мед. Входящие в состав микроэлементы напоминают человеческую кровь. Поэтому продукт хорошо усваивается. Полезные вещества — витамины А, С, группы В, а также ферменты, кислоты, марганец, магний, калий. Продукт укрепляет иммунитет, выступает в роли обезболивающего, заживляет повреждения на коже, уничтожает грибки, вирусы и патогенные бактерии.
  2. Лимон. Это лидер по содержанию витамина С. Ингредиент выводит токсины, снимает воспаления, устраняет патогенную микрофлору, снижает вес, питает и осветляет кожу.
  3. Имбирный корень. Включает эфирные масла, смолы, органические кислоты, гингерол. Он нормализует обмен веществ, работу ЖКТ, уровень холестерина и глюкозы в крови. Имбирь выступает в роли эффективного жиросжигателя, источника красоты.

Вместе они благоприятно воздействуют на систему органов и организм в целом. Полезные свойства увеличиваются до максимального уровня. При регулярном употреблении напитков человек ощущает энергию, хорошо себя чувствует. Улучшается работоспособность, внимание, внешний вид кожи.

Важно! При наличии аллергии на любой из ингредиентов рецепты не применяют. Но допустима замена на другой продукт, который имеет аналогичный состав.

Облепиха с имбирем, лимоном и медом от простуды, кашля и бронхита

Состав:

  • Облепиха (свежие или замороженные ягоды) – 1 ст. л.
  • Тертый имбирь – 1 ч. л.
  • Лимон – 1 долька или 1 ч. л. сока
  • Мед – 1 ч. л.
  • Вода – 250 мл

Крутым кипятком залейте имбирь, прикройте емкость блюдцем или крышкой. оставьте на 10 минут.

Разотрите ягоды облепихи толкушкой для пюре и вместе с соком добавьте к имбирю.

За это время вода должна остыть до теплого состояния. И только теперь добавляйте лимон и мед. Если не любите мякоть в чае – процедите его через ситечко.

Пейте этот восхитительный чай для лечения от кашля и для его профилактики в период простуд до трех раз в сутки после еды.

Следующий рецепт для чистки сосудов рассказала мне моя бабушка. Это действенный и довольно старый способ улучшить кровообращение взрослого человека. Его составляющие очень сильны сами по себе, а в сочетании – просто оздоравливающая бомба!

Старый рецепт для чистки сосудов: 4 лимона, 4 головки чеснока, имбирь и мед

Нужно подготовить:

  • Лимон среднего размера – 4 шт.
  • Чеснок – 4 средние головки
  • Имбирь – 200 гр.
  • Мед – 1 стакан

Лимон моем, обдаем кипятком. Чеснок очищаем от шелухи, а имбирь от кожицы.

Все измельчаем на терке или мясорубке, добавляем мед и перекладываем в чистую банку с новой плотной крышкой. банку и крышку лучше предварительно обдать кипятком.

Храним в холоде.

Употребляем по десертной ложке два раза в день за 30 минут до еды запивая стаканом теплой кипяченой воды. Через месяц приема – месяц перерыва.

А знали ли вы, что на основе спирта получается полезная для здоровья настойка? Это возможно только при соблюдении пропорций приготовления и употребления, а также учитывая все противопоказания по здоровью. Как пить такое снадобье, чтобы не навредить, расскажу тут.

Рецепт для усиления иммунитета

Продукты хорошо подходят для употребления осенью, зимой и весной. В это время организм теряет свои силы, повышается риск появления простудных заболеваний. Полезно пить напитки перед выходом на улицу, после тяжелого рабочего дня.

Приготовление:

  1. Имбирь очищают от кожуры, нарезают небольшими кусочками.
  2. Один лимон тщательно промывают, измельчают вместе с кожурой.
  3. Ингредиенты помещают в блендер и обрабатывают. Полученную массу перекладывают в стеклянную банку.
  4. Добавляют такое же количество меда, тщательно перемешивают.

Принимают по 1 чайной ложке 3–4 раза в день до приема пищи. Есть еще вариант получения чудодейственного напитка. Массу из блендера разводят 200 мл горячей воды, оставляют на 10 минут. Употребляют в теплом виде утром и вечером.

Важно! Для усиления пользы в напиток добавляют корицу в количестве 1/4 чайной ложки. Он позволит очистить дыхательные пути, устранить простуду и кашель.

Спиртовая настойка из меда, лимона и имбиря

Приготовьте:

  • Спирт этиловый или медицинский 90 – 95 % — 250 мл
  • Вода холодная фильтрованная – 300 мл
  • Лимон – 1 шт.
  • Мед – 2 ч. л.
  • Имбирь – 20 гр.

Ошпарьте кипящей водой лимон и снимите с него цедру тонким слоем без белой ее части.

Имбирь очистите от кожи и нарежьте мелкими кубиками.

Смешайте в чистой банке имбирь, сок половины лимона, всю цедру, мед, воду и спирт (вместо них можно использовать 500 мл хорошей водки). Плотно закройте крышкой и поставьте в темный редко открываемый шкаф на две недели.

Один раз в день встряхивайте банку.

Теперь настойку надо отфильтровать через марлю с тонким слоем ваты между ней и убрать на 7 дней в темное и прохладное место (холодильник).

В чистом виде ее принимать внутрь можно только взрослым здоровым людям по 20 мл два раза в день после еды. Остальным совершеннолетним 1 ст. л. разбавлять стаканом воды.

Исключительно полезный и ну очень вкусный рецепт для иммунитета полюбили все мои домашние, включая деток и даже тех, кто скептически относился к такому сочетанию продуктов.

Рецепт от простуды

Помимо основных продуктов используют чеснок. Лекарство помогает организму бороться с простудой и микробами, снять воспаления. Дополнительно насыщает антиоксидантами.

Приготовление:

  1. Один небольшой корень и две головки чеснока очищают, перерабатывают в блендере.
  2. Два лимона нарезают дольками, соединяют с чесночно-имбирной смесью.
  3. Перемещают в кастрюлю, заливают 1 л воды и ставят на медленный огонь.
  4. Доводят массу до кипения, постоянно перемешивая.
  5. Фильтруют, добавляют 150 г жидкого или твердого меда.
  6. Настой остужают, переливают в другую тару и убирают в холодильник.

Принимают по 1 столовой ложке до еды, 3–4 раза в день.

Смесь для повышения иммунитета: имбирь, грецкий орех, мед, лимон, курага

Понадобится:

  • Корень имбиря – 200 гр.
  • Очищенные ядра грецкого ореха – 200 гр.
  • Курага без косточек – 200 гр.
  • Лимон – 2 шт.
  • Мед – 200 гр.

Моем лимоны, курагу, имбирь. Снимаем с корня кожуру. Орехи проверяем на отсутствие кусочков скорлупы и твердых перегородок.

Все составляющие мельчим через мясорубку и смешиваем с медом.

Паста должна храниться в чистой герметичной емкости в холодильнике. Кушайте по чайной ложке натощак перед завтраком и обедом.

Кажется, мы полностью разобрали чем все – таки полезен свежий имбирь в сочетании с лимоном и любимым вами медом, а также другими витаминными продуктами.

Польза для здорового человека, как мы видим, очевидна. Однако учитывая имеющиеся свойства и противопоказания при приеме оздоровительных имбирных смесей, приходится задуматься об осторожности.

Противопоказания

Полезные продукты могут стать причиной возникновения аллергических реакций. Их не рекомендуется употреблять в следующих случаях:

  • при наличии язвы, геморроя;
  • болезней женской репродуктивной системы;
  • аритмии и гипертонии;
  • индивидуальной переносимости компонентов.

Важно! Не стоит увлекаться имбирем беременным женщинам. Существует риск появления кровотечения. Следует отказаться от таких продуктов в период лактации. Запрещено давать корень имбиря детям до двух лет, поскольку маленькому организму труднее его переваривать.

Цитрус, цветочный нектар и имбирный корень хорошо подходят для приготовления чудодейственных напитков и смесей. Они поддерживают здоровье на оптимальном уровне, защищая организм от влияния вирусов и бактерий. Главное — соблюдать пропорции, не увлекаться, помнить о противопоказаниях.

Лимон, чеснок и имбирь — пошаговый 🍯 рецепт витаминной смеси

Кухонная техника и утварь: разделочная доска, нож, терка, стеклянная банка 0,5 л, блендер

Ингредиенты

Наименование Количество
Лимон 2 шт.
Чеснок 1 головка
Имбирь 50 мг
Масло семен льна 50 мл
Мед 250 мл

Пошаговое приготовление

  1. Берем 1 головку чеснока, разделяем ее на зубчики и очищаем их руками или ножом.
  2. Далее 2 лимона режем на средние кусочки. Шкурку с лимона снимать не нужно, в ней содержится очень много полезных веществ. Также рекомендуется резать лимон прямо в тарелку, чтобы не потерять сок, который содержит в себе множество витаминов.
  3. На кухонную мелкую терку натираем 50 миллиграмм свежего имбиря.
  4. Складываем в пол-литровую стеклянную банку чеснок, нарезанный лимон и натертый имбирь. Лучше всего это делать в таком порядке: чеснок, часть нарезанного лимона, имбирь и остальная часть лимона.
  5. Пропускаем аккуратно всю массу через блендер до образования густой кашицы. Если у вас нет блендера, то можно воспользоваться обычной кухонной мясорубкой.
  6. В измельченную смесь добавляем 250 миллилитров меда и 50 миллилитров масла семян льна. Все тщательно перемешиваем ложкой. Разновидностей меда существует великое множество: липовый, клеверный, гречишный, эвкалиптовый и даже мед с верблюжьей колючки. Используйте тот, который вам больше нравится по вкусу.
  7. Закрываем крышкой, и смесь готова! Перед употреблением лучше дать смеси немного настояться. Хранить ее рекомендуется в закрытой банке в прохладном месте.
  8. Принимать необходимо 1 столовую ложку за полчаса до еды в течение 2 недель. Будьте здоровы!

Полезная информация

  • Стоит помнить, что мед может вызывать аллергию, поэтому начинать стоит с очень маленьких доз.
  • Лимон богат не только витамином С, но и эфирными маслами, а также органическими кислотами. Он полезен как при авитаминозе, так и гиповитаминозе.
  • Имбирь является отличным антисептиком и противогрибковым средством.
  • Чеснок способствует росту иммунитета и повышает сопротивляемость нашего организма к различным простудным заболеваниям. Он является сильным противогрибковым, бактерицидным и антивирусным действием.
  • Не стоит волноваться о запахе чеснока, в соседстве с имбирем, медом и лимоном его слышно не будет.
  • Если у вас повышенная температура тела, то от приема стоит отказаться по той причине, что имбирь обладает разогревающим эффектом.
  • Также от приема смеси стоит отказаться людям, которые страдают болезнями ЖКТ, онкологией, сахарного диабета, а также беременным женщинам.

Видеорецепт

Предлагаю познакомиться с рецептом в видео. Вы сможете более детально просмотреть сам процесс готовки и дополнительные комментарии.

Вы уже успели заготовить удивительно простой, но полезный витаминный коктейль для своей семьи и близких? Возможно, у вас есть свои уникальные рецепты и секреты? Делитесь с нами успехами, давайте расширять наши знания вместе!

Страница не найдена | Здоровый вкус жизни

Мы не нашли сообщения для этого URL.

Последние сообщения

Смузи из манго и ананаса со вкусом тропических фруктов манго и ананаса, обладающим восхитительным сладким вкусом и кремовой текстурой. Этот смузи с ананасом и манго можно есть как есть, или в сочетании с другими фруктами для большего вкуса, или вы можете сделать более полезную версию, обогащенную зеленью, богатой антиоксидантами. Наслаждайтесь этими потрясающими 3 …

Подробнее о смузи из манго и ананаса (3 способа)

Этот рецепт салата из свеклы и моркови включает жареную свеклу, сырую морковь и редис, дополненный сладостью клюквы и украшенный сливочной заправкой из авокадо.Полезный салат из моркови и свеклы, богатый антиоксидантами и пищевыми волокнами, которым можно наслаждаться в качестве гарнира или закуски, идеально подходит для здорового питания. …

Подробнее о Салат из свеклы и моркови со сливочной заправкой

Этот простой русский салат из свеклы состоит из вареной свеклы, красной квашеной капусты, зеленого горошка, лука, сливочного авокадо в качестве полезного жира и украшен легким соусом винегрет, придающим приятный легкий перекус. Легкий вариант русского салата со свеклой, также называемый русским винегретом, который обычно подают во время зимних праздников, хотя он вкусен круглый год.Этот русский …

Подробнее о Салат из свеклы по-русски с квашеной капустой (винегрет)

Этот рецепт ежевики и яблочной крошки включает в себя свежеиспеченные яблоки и ежевику с оттенком корицы, покрытые хрустящей маслянистой овсяной крошкой, что делает изумительный легкий ежевичный десерт для летнего фруктового сезона или круглый год. Подавайте крамбл из яблок и ежевики теплыми, с шариком мороженого на десерт…

Подробнее о Blackberry и Apple Crumble + опция GF/DF

Рецепт этого богатого белком салата из куриной свеклы включает в себя вареную свеклу, жареную курицу, нут, хрустящий болгарский перец со свежей зеленью и подается со здоровой сливочной заправкой из авокадо.Салат из курицы и свеклы можно использовать в качестве гарнира или в качестве сытного обеда или ужина. Рецепт салата с курицей и свеклой Этот полезный …

Подробнее о Салат из куриной свеклы с соусом из авокадо

Этот простой рецепт салата из свеклы включает приготовленную красную свеклу, хрустящие грецкие орехи и тыквенные семечки, авокадо и сладкий сушеный чернослив — все нарезанное и смешанное со свежевыжатым лимонным соком и солью. Попробуйте этот простой русский салат из свеклы в качестве быстрого здорового обеда или прекрасного гарнира к ужину.Простой салат из свеклы среди всех …

Подробнее о Простой салат из свеклы с грецкими орехами, черносливом и авокадо (веганский)

Если вы ищете рецепты жареной капусты, этот простой рецепт оладий из капусты может быть тем, что вам нужно! Он включает в себя свежие овощи, такие как нашинкованная капуста, лук, морковь в кляре с яйцом и небольшим количеством муки, благодаря чему после обжаривания получается золотисто-коричневый верх. Приправленные травами и специями, эти оладьи из капусты можно подавать как гарнир или …

Подробнее о оладьях из капусты (жареных или запеченных)

Этот сливочный салат из авокадо и капусты такой простой и в то же время очень вкусный! Более того, он собирается всего за 15 минут.Идеальный гарнир или блюдо из свежей капусты, авокадо и сваренных вкрутую яиц, приправленных острым соусом без масла. Очень простой, но ароматный салат из капусты и авокадо, который хорошо сочетается с …

Подробнее о Салат из авокадо и капусты с яйцом

Этот рецепт крошки из яблок и черники состоит из запеченных сладких сочных яблок и ягодной начинки, покрытой хрустящей маслянистой овсяной крошкой – идеальный полезный и легкий десерт для холодных осенне-зимних месяцев.Этот ягодно-яблочный крамбл вкусен сам по себе, подается теплым, но его также можно подать с шариком льда …

Подробнее о Apple And Blueberry Crumble / Crisp + опция GD-DF

Овсяная крошка, от которой можно сходить с ума. Хрустящая, ореховая, присыпанная корицей посыпка из овса является идеальным дополнением к любой теплой запеченной начинке. Вы также можете сделать эту овсяную крошку более полезной для здоровья (без глютена или молочных продуктов) и наслаждаться ею различными способами, смешивая и сочетая с вашими любимыми фруктами…

Подробнее о овсяной крошке для подачи любой теплой выпечки

Напиток «Бомба против гриппа» — рецепт натурального напитка для повышения иммунитета, который помогает укрепить иммунную систему против вирусов, вызывающих простуду или грипп, и предотвратить вирусные осложнения за счет усиления иммунного ответа.Пейте этот чай с бомбой от гриппа в течение дня, чтобы предотвратить заражение гриппом или в качестве дополнительной помощи, если вы…

Подробнее о Рецепт напитка «Бомба от гриппа» при простуде и гриппе

Эти котлеты из куриной печени готовятся так же, как и обычные мясные котлеты. Вы можете назвать их печеночными котлетами, блинами, оладьями или пирожными. Печеночные котлеты содержат молотую печень в качестве основного ингредиента и имеют гладкую / нежную текстуру с ярким, землистым, богатым вкусом, характерным для мясных субпродуктов.Если вы любите паштет из куриной печени, то вы…

Подробнее о котлетах из куриной печени

По этому рецепту блинов из овсяной муки получаются влажные и воздушные блины с идеальным балансом сладости и остроты. Эти блины из овсяной муки сделаны из овсяных хлопьев без глютена и безмолочной альтернативы пахте, которая имитирует ту же текстуру и кислотность. По рецепту получается огромная стопка идеальных пышных блинов из овсяной муки (около …

Подробнее о Блины из овсяной муки: влажные и пышные

Салат из курицы с авокадо, клюквой и грецким орехом рецепт – сливочно вкусный и ароматный.В этом курином салате с авокадо используются простые ингредиенты, такие как вареная куриная грудка, авокадо, клюква, грецкие орехи и корень сельдерея, смешанные со сливочным майонезом, или вы можете выбрать заправку из авокадо для версии без майонеза. Куриный салат с авокадо Готовим этот куриный салат с …

Подробнее о Куриный салат с авокадо, клюквой и грецкими орехами

Польза травяного чая плюс лучший рецепт чая от менструальных спазмов, который вы можете приготовить дома.Из личного опыта каждый раз, когда я пью этот чай от менструальных спазмов, боль значительно уменьшается в течение нескольких часов. Иногда облегчение менструальных спазмов с помощью чая помогает всего за 20-30 минут. Итак…

Подробнее о том, какой чай лучше всего помогает при менструальных спазмах

Хрустящие картофельные оладьи, приготовленные из тертого картофеля и крабового мяса, идеально обжаренные, со слегка мягкой сердцевиной и хрустящей корочкой. В отличие от обычных картофельных оладий, для этого рецепта не нужна мука.Эти крабовые и картофельные оладьи станут восхитительной закуской, закуской и даже могут быть поданы на завтрак. На гарнир можно сделать большие, …

Подробнее о Картофельные оладьи с крабовым мясом | Не содержит глютен

Узнайте о преимуществах приготовления сока из капусты и о лучшем рецепте сока из капусты при язве, гастрите и других проблемах с желудком и кишечником. Вот как приготовить капустный сок двумя способами: в блендере (без соковыжималки) или в соковыжималке холодного отжима.Рецепт сока из капусты Если вы ищете рецепты сока из капусты или…

Подробнее о Лучший рецепт сока капусты от язвы (блендер / соковыжималка)

Ищете рецепты морковного сока? Выжимать сок из моркови довольно легко, особенно если вы делаете чистый морковный сок из 1 ингредиента. Вам понадобится только хорошая морковная соковыжималка (или блендер) и несколько фунтов моркови. Ознакомьтесь ниже с преимуществами приготовления сока из моркови, а также с лучшими смесями морковного сока по вкусу или …

Подробнее о рецепте морковного сока + преимущества приготовления морковного сока

Этот легкий салат из тыквы и свеклы состоит из жареной тыквы и свеклы, свежей листовой зелени, тыквенных семечек и горчично-лимонного уксуса.Терпкая и сладкая заправка осветляет и красиво связывает все ингредиенты, а семена добавляют немного хруста, что делает этот салат отличным гарниром или основным блюдом. Тыква и свекла …

Подробнее о Салат из тыквы и свеклы (веганский)

Этот рецепт кофейного молочного коктейля обеспечивает идеальное соотношение кофе и мороженого, приятную густую консистенцию с кофейным вкусом и нотками шоколада, а также полностью настраиваемый, если вы предпочитаете безмолочный или веганский.Чтобы приготовить кофейный молочный коктейль по этому рецепту, вам понадобится около 10 минут, чтобы взбить его в блендере. …

Подробнее о Кофейный молочный коктейль со вкусом мокко + видео, DF

Эти полезные клубничные маффины без глютена с воздушной мягкой текстурой сделаны из замороженных кусочков клубники, сложенных в тесто для маффинов. Кексы также не содержат молочных продуктов, рафинированного сахара и ксантановой камеди, что делает их более полезными, чем большинство безглютеновых кексов.Полезные клубничные кексы без глютена Эти легкие безглютеновые кексы …

Подробнее о полезных клубничных кексах (без глютена, DF)

Страница не найдена | Здоровый вкус жизни

Мы не нашли сообщения для этого URL.

Последние сообщения

Смузи из манго и ананаса со вкусом тропических фруктов манго и ананаса, обладающим восхитительным сладким вкусом и кремовой текстурой. Этот смузи с ананасом и манго можно есть как есть, или в сочетании с другими фруктами для большего вкуса, или вы можете сделать более полезную версию, обогащенную зеленью, богатой антиоксидантами.Наслаждайтесь этими потрясающими 3 …

Подробнее о смузи из манго и ананаса (3 способа)

Этот рецепт салата из свеклы и моркови включает жареную свеклу, сырую морковь и редис, дополненный сладостью клюквы и украшенный сливочной заправкой из авокадо. Полезный салат из моркови и свеклы, богатый антиоксидантами и пищевыми волокнами, которым можно наслаждаться в качестве гарнира или закуски, идеально подходит для здорового питания. …

Подробнее о Салат из свеклы и моркови со сливочной заправкой

Этот простой русский салат из свеклы состоит из вареной свеклы, красной квашеной капусты, зеленого горошка, лука, сливочного авокадо в качестве полезного жира и украшен легким соусом винегрет, придающим приятный легкий перекус.Легкий вариант русского салата со свеклой, также называемый русским винегретом, который обычно подают во время зимних праздников, хотя он вкусен круглый год. Этот русский …

Подробнее о Салат из свеклы по-русски с квашеной капустой (винегрет)

Этот рецепт ежевики и яблочной крошки включает в себя свежеиспеченные яблоки и ежевику с оттенком корицы, покрытые хрустящей маслянистой овсяной крошкой, что делает изумительный легкий ежевичный десерт для летнего фруктового сезона или круглый год.Подавайте крамбл из яблок и ежевики теплыми, с шариком мороженого на десерт…

Подробнее о Blackberry и Apple Crumble + опция GF/DF

Рецепт этого богатого белком салата из куриной свеклы включает в себя вареную свеклу, жареную курицу, нут, хрустящий болгарский перец со свежей листовой зеленью и подается со здоровой сливочной заправкой из авокадо. Салат из курицы и свеклы можно использовать в качестве гарнира или в качестве сытного обеда или ужина.Рецепт салата с курицей и свеклой Этот полезный …

Подробнее о Салат из куриной свеклы с соусом из авокадо

Этот простой рецепт салата из свеклы включает приготовленную красную свеклу, хрустящие грецкие орехи и тыквенные семечки, авокадо и сладкий сушеный чернослив — все нарезанное и смешанное со свежевыжатым лимонным соком и солью. Попробуйте этот простой русский салат из свеклы в качестве быстрого здорового обеда или прекрасного гарнира к ужину. Простой салат из свеклы среди всех …

Подробнее о Простой салат из свеклы с грецкими орехами, черносливом и авокадо (веганский)

Если вы ищете рецепты жареной капусты, этот простой рецепт оладий из капусты может быть тем, что вам нужно! Он включает в себя свежие овощи, такие как нашинкованная капуста, лук, морковь в кляре с яйцом и небольшим количеством муки, благодаря чему после обжаривания получается золотисто-коричневый верх.Приправленные травами и специями, эти оладьи из капусты можно подавать как гарнир или …

Подробнее о оладьях из капусты (жареных или запеченных)

Этот сливочный салат из авокадо и капусты такой простой и в то же время очень вкусный! Более того, он собирается всего за 15 минут. Идеальный гарнир или блюдо из свежей капусты, авокадо и сваренных вкрутую яиц, приправленных острым соусом без масла. Очень простой, но ароматный салат из капусты и авокадо, который хорошо сочетается с …

Подробнее о Салат из авокадо и капусты с яйцом

Этот рецепт крошки из яблок и черники состоит из запеченных сладких сочных яблок и ягодной начинки, покрытой хрустящей маслянистой овсяной крошкой – идеальный полезный и легкий десерт для холодных осенне-зимних месяцев.Этот ягодно-яблочный крамбл вкусен сам по себе, подается теплым, но его также можно подать с шариком льда …

Подробнее о Apple And Blueberry Crumble / Crisp + опция GD-DF

Овсяная крошка, от которой можно сходить с ума. Хрустящая, ореховая, присыпанная корицей посыпка из овса является идеальным дополнением к любой теплой запеченной начинке. Вы также можете сделать эту овсяную крошку более полезной для здоровья (без глютена или молочных продуктов) и наслаждаться ею различными способами, смешивая и сочетая с вашими любимыми фруктами…

Подробнее о овсяной крошке для подачи любой теплой выпечки

Напиток «Бомба против гриппа» — рецепт натурального напитка для повышения иммунитета, который помогает укрепить иммунную систему против вирусов, вызывающих простуду или грипп, и предотвратить вирусные осложнения за счет усиления иммунного ответа.Пейте этот чай с бомбой от гриппа в течение дня, чтобы предотвратить заражение гриппом или в качестве дополнительной помощи, если вы…

Подробнее о Рецепт напитка «Бомба от гриппа» при простуде и гриппе

Эти котлеты из куриной печени готовятся так же, как и обычные мясные котлеты. Вы можете назвать их печеночными котлетами, блинами, оладьями или пирожными. Печеночные котлеты содержат молотую печень в качестве основного ингредиента и имеют гладкую / нежную текстуру с ярким, землистым, богатым вкусом, характерным для мясных субпродуктов.Если вы любите паштет из куриной печени, то вы…

Подробнее о котлетах из куриной печени

По этому рецепту блинов из овсяной муки получаются влажные и воздушные блины с идеальным балансом сладости и остроты. Эти блины из овсяной муки сделаны из овсяных хлопьев без глютена и безмолочной альтернативы пахте, которая имитирует ту же текстуру и кислотность. По рецепту получается огромная стопка идеальных пышных блинов из овсяной муки (около …

Подробнее о Блины из овсяной муки: влажные и пышные

Салат из курицы с авокадо, клюквой и грецким орехом рецепт – сливочно вкусный и ароматный.В этом курином салате с авокадо используются простые ингредиенты, такие как вареная куриная грудка, авокадо, клюква, грецкие орехи и корень сельдерея, смешанные со сливочным майонезом, или вы можете выбрать заправку из авокадо для версии без майонеза. Куриный салат с авокадо Готовим этот куриный салат с …

Подробнее о Куриный салат с авокадо, клюквой и грецкими орехами

Польза травяного чая плюс лучший рецепт чая от менструальных спазмов, который вы можете приготовить дома.Из личного опыта каждый раз, когда я пью этот чай от менструальных спазмов, боль значительно уменьшается в течение нескольких часов. Иногда облегчение менструальных спазмов с помощью чая помогает всего за 20-30 минут. Итак…

Подробнее о том, какой чай лучше всего помогает при менструальных спазмах

Хрустящие картофельные оладьи, приготовленные из тертого картофеля и крабового мяса, идеально обжаренные, со слегка мягкой сердцевиной и хрустящей корочкой. В отличие от обычных картофельных оладий, для этого рецепта не нужна мука.Эти крабовые и картофельные оладьи станут восхитительной закуской, закуской и даже могут быть поданы на завтрак. На гарнир можно сделать большие, …

Подробнее о Картофельные оладьи с крабовым мясом | Не содержит глютен

Узнайте о преимуществах приготовления сока из капусты и о лучшем рецепте сока из капусты при язве, гастрите и других проблемах с желудком и кишечником. Вот как приготовить капустный сок двумя способами: в блендере (без соковыжималки) или в соковыжималке холодного отжима.Рецепт сока из капусты Если вы ищете рецепты сока из капусты или…

Подробнее о Лучший рецепт сока капусты от язвы (блендер / соковыжималка)

Ищете рецепты морковного сока? Выжимать сок из моркови довольно легко, особенно если вы делаете чистый морковный сок из 1 ингредиента. Вам понадобится только хорошая морковная соковыжималка (или блендер) и несколько фунтов моркови. Ознакомьтесь ниже с преимуществами приготовления сока из моркови, а также с лучшими смесями морковного сока по вкусу или …

Подробнее о рецепте морковного сока + преимущества приготовления морковного сока

Этот легкий салат из тыквы и свеклы состоит из жареной тыквы и свеклы, свежей листовой зелени, тыквенных семечек и горчично-лимонного уксуса.Терпкая и сладкая заправка осветляет и красиво связывает все ингредиенты, а семена добавляют немного хруста, что делает этот салат отличным гарниром или основным блюдом. Тыква и свекла …

Подробнее о Салат из тыквы и свеклы (веганский)

Этот рецепт кофейного молочного коктейля обеспечивает идеальное соотношение кофе и мороженого, приятную густую консистенцию с кофейным вкусом и нотками шоколада, а также полностью настраиваемый, если вы предпочитаете безмолочный или веганский.Чтобы приготовить кофейный молочный коктейль по этому рецепту, вам понадобится около 10 минут, чтобы взбить его в блендере. …

Подробнее о Кофейный молочный коктейль со вкусом мокко + видео, DF

Эти полезные клубничные маффины без глютена с воздушной мягкой текстурой сделаны из замороженных кусочков клубники, сложенных в тесто для маффинов. Кексы также не содержат молочных продуктов, рафинированного сахара и ксантановой камеди, что делает их более полезными, чем большинство безглютеновых кексов.Полезные клубничные кексы без глютена Эти легкие безглютеновые кексы …

Подробнее о полезных клубничных кексах (без глютена, DF)

Домашние прививки укрепляют иммунитет

Чеснок, имбирь и куркума издавна поддерживают иммунную систему и уменьшают воспаление.

Пища может быть профилактической медициной, если вы придерживаетесь диеты, богатой питательными веществами, витаминами, минералами и полезными для кишечника свойствами, такими как пробиотики. А некоторые ингредиенты обладают способностью укреплять защитные силы организма от болезней.

«Например, чеснок, имбирь и куркума издавна поддерживают иммунную систему и уменьшают воспаление», — говорит сертифицированный консультант по вопросам здоровья Аманда Карни, директор по интеграции в THE WELL. «Конечно, еда является наиболее действенной, когда она сочетается с другими привычками здорового образа жизни — достаточным сном, физическими упражнениями и поиском способов смягчения стресса».

Эти оздоровительные таблетки могут принести дополнительную пользу в трудные времена:

Чесночно-цитрусово-куркумовая каша

Ингредиенты:
  • 1–2 зубчика чеснока, измельченных
  • 1 ст.л. 941112 меда
  • 2 TUBMERIC
  • 1 TBSP горячая вода
  • 1 лимон, сочные
  • 1 пупок апельсин, созные
  • 1 TSP тертый свежий имбирь
  • Dash of Cayenne Pepper
  • Dash of Cayenne Pepper
  • Разбил из черного перца
  • 1 ст. яблочный уксус
  • Необязательно: добавьте капельку кокосового масла, чтобы получить все преимущества куркумы
Способ применения:
  1. Смешайте чеснок, мед, куркуму и горячую воду до получения однородной массы.
  2. Добавьте лимонный и апельсиновый сок, имбирь, кайенский перец, морскую соль, черный перец и яблочный уксус.
  3. Наслаждайтесь как можно скорее, чтобы получить максимальную пользу для здоровья.

Еще один способ добавить куркуму в свой рацион, который мы любим: принимайте наши добавки Turmeric Protect, содержащие куркумин с высокой усвояемостью.

Морковь-турмиэ-турмиэл. ингредиенты в соковыжималке или блендере.Если вы используете соковыжималку, выжмите ингредиенты и наслаждайтесь! Если используете блендер, взбивайте до получения однородной массы. Затем пересыпьте в ореховый мешочек или марлю и отожмите влагу.

  • Наслаждайтесь как можно скорее, чтобы получить максимальную пользу для здоровья.
  • Цитрусово-яблочно-чесночно-имбирный шот

    Ингредиенты:
    • 1 апельсин, очищенный
    • 1 лимон, очищенный
    • 1 чашка ананаса, нарезанного кубиками, с сердцевиной
    • 1011 питания)
    • 1 зубчик чеснока
    • 1/2-3/4 дюйма свежего корня имбиря
    • Щепотка кайенского перца (используйте, чтобы посыпать сок после приготовления)
    Указания:
    1. соковыжималка или блендер.Если вы используете соковыжималку, выжмите ингредиенты и наслаждайтесь! Если используете блендер, взбивайте до получения однородной массы. Затем пересыпьте в ореховый мешочек или марлю и отожмите влагу.
    2. Наслаждайтесь как можно скорее, чтобы получить максимальную пользу для здоровья.

    Пищевые и лекарственные преимущества ингредиентов:
      • Лимонный сок: Высокий в витамина С и помогает поддерживать пищеварение
      • апельсиновый сок: Высокий в витаминам С, фолат, калий и антиоксиданты
      • чеснок: укрепляет функции иммунной системы
      • Имбирь: помогает пищеварению, уменьшает тошноту и может бороться с гриппом и простудой
      • Куркума: содержит антиоксиданты и обладает противовоспалительными свойствами
      • Черный перец: помогает активировать куркумин , активный ингредиент куркумы
      • Кокосовое масло: может убить вредные микроорганизмы в вашем теле, а жир (вместе с черным перцем) увеличивает усвоение куркумина в куркуме
      • Морковь: источник витамина А (из бета-каротина) , витамин К1, калий и антиоксиданты

      Защитите от простуды этим укрепляющим иммунитет тоником 90 001

      Боретесь с насморком? Если вы похожи на меня, я всегда умудряюсь подхватить ежегодную простуду.Обычно это подкрадывается ко мне, когда я напряжен или занят. Особенно это было в университете. Всякий раз, когда я заболевал (что было часто — университет был стрессом), я бежал в ближайший магазин на углу, брал 2 литра апельсинового сока и искал в Google «натуральный иммуностимулирующий тоник». После достаточного количества простуд и перегрузки ОЖ я в конце концов сформулировал свой собственный рецепт иммуностимулирующего тоника: это единственное, что действительно помогло!

      Что такое иммуностимулирующий тоник, спросите вы? Что ж, это довольно очевидно: это концентрированная комбинация продуктов, повышающих иммунитет.Каждая пища имеет свои целебные свойства для устранения конкретных симптомов простуды. Я люблю имбирь, куркуму, яблочный уксус, кайенский перец и мед. Имбирь помогает при респираторных вирусах (например, избавляет от кашля и насморка), куркума — настоящий супергерой иммунитета (но особенно помогает при лечении респираторных инфекций и повышении общего иммунитета), яблочный уксус помогает разжижать слизь и сбалансировать уровень pH вашего тела, кайенский перец также разжижает слизь и снижает температуру тела, а мед манука обладает противовирусным и антибактериальным действием и особенно помогает при боли в горле.Смешайте их с горячей водой и бумом. Пока, холодно.

      Ингредиенты:
      • 1 стакан воды
      • ¼ ч.л. сырого тертого имбиря
      • ¼ ч. л. куркумы (выберите сырую или измельченную органическую)
      • 1 ч.л. яблочного уксуса
      • кайенский перец Дэш
      • 1 ч.л. меда
      • Дополнительно : лимон. Лимон богат витамином С и просто великолепен на вкус. Я бы порекомендовал это! Попробуйте добавить ½ лимона.
      • Дополнительно : чеснок.Однажды, когда я усердно работал с тониками, я попробовал добавить чеснок из-за его антибактериальных свойств. Это не очень вкусно и не приятно, поэтому я бы не стал рекомендовать его. Однако, если вы действительно больны или чувствуете себя смелым, сделайте это. ½ зубчика более чем достаточно.

      Инструкции:
      1. Добавьте воду, куркуму, яблочный уксус, имбирь, лимон или чеснок, если используете, и кайенский перец в кастрюлю и доведите до кипения. Мед пока не добавляйте! Он убьет все его активные ингредиенты, а это не то, что вам нужно.
      2. После того, как смесь закипит, дайте ей покипеть 10-12 минут.
      3. Процедить и добавить мед. Если вы всхлипываете, вдохните смесь в этот момент! Кайенский перец сотворит свое волшебство.
      4. Выпейте! Прощай холод.

      Как еще можно пережить простуду? Другие способы для меня — это легкие упражнения, нети-пот и прием пробиотиков. Кроме того, если вы действительно в депрессии, возьмите день отдыха! Если вы попытаетесь прорваться, не дав своему телу то, что ему нужно — что, скорее всего, будет перерывом — будет только хуже и, вероятно, заразит и ваших коллег.Исходя из опыта, никто этого не хочет. Просто оставайтесь дома.

      Счастливого исцеления!

      Рецепт ямайских бабушек для борьбы с простудой и гриппом и повышения иммунитета — имбирь, чеснок и лайм

      Наряду с чаем из кустов от всех болезней моя бабушка с Ямайки всегда готовила эту смесь/рецепт от простуды, гриппа или для повышения иммунитета . Базовая смесь ингредиентов всегда состоит из лайма (или лимона), имбиря и чеснока, однако для большей эффективности добавляются дополнительные ингредиенты.Обратите внимание, что версия с ромом усыпит вас, это также самая мощная версия и для взрослых, которые могут употреблять алкоголь.

      Напиток можно выпить за один прием, но рекомендуется делать это понемногу. После употребления этой смеси больное или раздраженное горло обычно чувствует себя лучше. Многие утверждают, что он лечит простуду и/или грипп.

      безалкогольная версия (для детей)

      Ингредиенты:

      • 1 измельченный корня имбиря
      • 2 Limes или 1 большой лимон
      • 2 зубчики чеснока
      • 2 столовые ложки меда (или более по вкусу)

      Направления:

      1. Разрежьте лайм (лимон) пополам.
      2. Выжмите лаймы/лимоны в стакан. (Чтобы получить меньше мякоти, вы можете использовать ручную соковыжималку с ситом.)
      3. Раздавите 2 зубчика чеснока
      4. Очистите корень имбиря
      5. Нарежьте имбирь, затем раздавите его
      6. Смешайте измельченный корень имбиря, лайм/лимон сока и толченый чеснок в чашке. Перемешайте ингредиенты.
      7. Подсластите медом по своему вкусу. Обычно это помогает при даче отвара детям.
      8. Примечание. Некоторые люди также варят эту смесь и пьют ее как чай.Для чая добавить 1 стакан воды и кипятить 5 минут.

      120002

      Алкогольная версия

      ИНГРЕДИЕНТЫ:

        ИНГРЕДИЕНТЫ:

        • 1 Чревных корня имбиря
        • 2 Limes или 1 Большой Lemon
        • 2 Гусы чеснока
        • 2 столовые ложки меда (или более по вкусу)
        • 2 столовые ложки Wray Племянник Ямайский белый ром
        • 1 чайная ложка Куркума

        Направления:

        1. Разрежьте лаймы (лимон) пополам.
        2. Выжмите лаймы в стакан.(Чтобы получить меньше мякоти, используйте ручную соковыжималку с ситом.)
        3. Отмерьте сок лайма, затем отмерьте равное количество рома
        4. Раздавите 2 зубчика чеснока
        5. Очистите корень имбиря
        6. Нарежьте корень имбиря затем раздавите
        7. Смешайте в чашке измельченный корень имбиря, сок лайма/лимона, белый ром, измельченный зубчик чеснока и мед. Перемешайте ингредиенты.
        8. Подсластите медом по своему вкусу.
        9. Пейте понемногу.
        10. Примечание. Некоторые люди также варят эту смесь и пьют ее как чай.Для чая добавить 1 стакан воды и кипятить 5 минут.

        Фото Louis Hansel @shotsoflouis на Unsplash

        Рецепты, которые помогут поддержать сильную иммунную систему в условиях COVID-19, сезона гриппа

        В условиях пандемии COVID-19 и сезона гриппа такие привычки, как качественный сон, физические упражнения и регулярное мытье рук, жизненно важны для укрепления вашей иммунной системы. Но когда дело доходит до еды, знание того, какие питательные вещества вам нужны для укрепления вашего здоровья, может иметь решающее значение.

        «Сезон гриппа приближается, и сохранение здоровья имеет первостепенное значение», — сказал Брайан Даунс, врач неотложной помощи в больнице Генри Мэйо Ньюхолл. «Питательная диета и регулярные физические упражнения являются ключом к поддержанию здоровой иммунной системы. Здоровая иммунная система может помочь вам бороться с простудой и гриппом».

        Downs рекомендует смотреть на три категории: фрукты и овощи; белки и цельнозерновые продукты; и витамины и минералы.

        «Источники белка, такие как нежирное мясо, молочные продукты, яйца и бобовые, особенно важны, потому что они содержат аминокислоты, необходимые вашему организму для создания компонентов вашей иммунной системы», — сказал он, добавив, что каждому также необходимо не менее пяти ежедневных порций. фруктов и овощей, чтобы получать достаточное количество витаминов, минералов и антиоксидантов.

        Вот несколько рецептов, которые стоит попробовать: 

        Уколы для повышения иммунитета

        Если вы хотите предотвратить простуду и грипп, или если вы начинаете чувствовать себя плохо, сделайте прививку для повышения иммунитета.

        «Всякий раз, когда мне начинает казаться, что я заболел чем-то, я делаю укол для повышения иммунитета и немного отдыхаю. Я делала это годами, и когда бы я ни делала, я никогда полностью не болела», — сказала разработчик рецептов Шерил Малик на 40aprons.ком, который предлагает чистую пищу, здоровые рецепты.

        Рецепт шотов

        от Малика наполнен иммуностимулирующими ингредиентами, такими как имбирь, обладающий антиоксидантными и противовоспалительными свойствами; лимон, содержащий здоровую дозу витамина С; чеснок, который, как известно, уменьшает симптомы простуды; и мед, натуральный подсластитель, который успокаивает боль в горле.

        Хитрость этого рецепта заключается в том, чтобы включить свежие ингредиенты для получения максимальной пользы и пить сразу после приготовления напитка.

        Рецепт: 

        Время подготовки: 5 минут

        Порции: 1 

        Ингредиенты

        • 1 столовая ложка меда
        • 1 лимон
        • 1 пупок апельсина
        • 1-2 гвоздики чеснока
        • 1 чайная ложка свежий имбирь 8
        • Dash Cayenne Pepper
        • Dash из реальной морской соли
        • 1/4 чайной ложки куркума
        • Молотый черный перец
        • 1 столовая ложка Natures Intent, с «Матерью», органическим яблочным уксусом
        • 1 столовая ложка горячей воды

        Подготовка

        1. Измельчите чеснок и оставьте на 10 минут, чтобы дать возможность образоваться ферментам, обеспечивающим максимальную пользу, — сказал Малик.
        2. Смешайте мед, куркуму и горячую воду, пока мед не станет однородным.
        3. Добавьте оставшиеся ингредиенты.

        Куриный овощной суп

        Вы никогда не ошибетесь с красочным, сытным супом, если наполните его разнообразными овощами.

        Возьмите этот рецепт куриного супа от Анны Лещинской, преподавателя Центра здорового образа жизни Kaiser Permanente, в который входят пастернак, морковь, сельдерей и лук.

        Анна Лещинска, магистр медицины, доктор медицинских наук, преподаватель Центра здорового образа жизни Kaiser Permanente, предлагает рецепт курицы, который поможет укрепить иммунную систему. Предоставлено Leszczynska

        Пастернак, например, является отличным источником витаминов С и К, а также клетчатки и фолиевой кислоты. Морковь может защитить иммунные клетки от повреждения свободными радикалами, а сельдерей может помочь бороться с инфекциями благодаря своим антимикробным свойствам, которые повышают иммунитет.

        Рецепт: 

        Время подготовки: 1 час 45 минут

        Порции: 2-4

        Ингредиенты:

        · ½ органической курицы

        · 4 средние моркови (очищенные и нарезанные медальонами)

        · 4 стебля сельдерея (нарезать на 2-дюймовые кусочки) и нарезанный корень сельдерея (по желанию)

        · 2 пастернака (очищенные и нарезанные на медальоны)

        · ½ большой луковицы – можно карамелизировать или обуглить

        · 4 лавровых листа

        · Все специи

        · Соль и перец черный свежемолотый

        · 10 – 12 чашек воды

        · Свежая плоская рубленая петрушка (добавлена ​​в конце)

        Направления:

        1.Вымойте курицу под холодной водой и положите в большую кастрюлю, залейте холодной водой и добавьте щепотку соли, лавровый лист и душистый перец.

        2. Варить на медленном огне около часа.

        3. Удаляйте пену/накипь ложкой во время приготовления.

        4. Добавить овощи.

        5. Готовьте еще 45 мин – 1 час.

        6. Подавать горячими с отварным картофелем или лапшой или перловкой с большим количеством черного перца и рубленой петрушкой.

        Составьте план питания

        Если вы пытаетесь продвинуться вперед на неделю, попробуйте настроить приготовление пищи с продуктами, которые нацелены на то, чего вы пытаетесь достичь.Чтобы поддерживать сильную иммунную систему, попробуйте есть продукты с высоким содержанием витамина С, такие как сладкий перец или киви; и цинк, такой как бобы, зерновые и говядина.

        Вот простая идея для приготовления еды, любезно предоставленная Лещинской:

        Утром первым делом: натощак выпейте чашку горячей воды со свежевыжатым лимонным соком из половинки лимона.

        Завтрак: Простой кефир или греческий йогурт, овсянка с корицей, тыквенными семечками, киви и зеленый чай с имбирем и медом.

        Обед: Имбирный лосось на гриле мисо на подушке из чечевицы и квашеной капусты.

        Закуска: брокколи и болгарский перец с чесночным хумусом.

        Ужин: Куриный суп с морковью, сельдереем, луком, картофелем и свежей петрушкой.

        Десерт: Морковный пудинг.

        Жидкости: выпивайте не менее 8 чашек жидкости между приемами пищи: имбирный чай с медом, зеленый чай, зеленый сок и вода.

        Медово-лимонно-имбирный смузи для иммунитета — Рецепт

        Если вы чувствуете приближение простуды, то этот медово-лимонно-имбирный смузи для иммунитета должен быть в вашем арсенале смузи! Его не только очень быстро и легко приготовить, но в нем есть все, что нужно вашему организму: пробиотики из йогурта, витамин С из лимонного сока, помощь пищеварению и облегчение простуды из имбиря, а также антиоксиданты из сырого меда и куркумы.

        Ингредиенты

        • 2 столовая ложка Корень имбиря, свежий
        • 3 столовая ложка Лимонный сок
        • 1 / 2 кружка Миндальное молоко, ваниль, несладкий
        • 1 / 8 чайная ложка Куркума, молотая
        • 1 кружка Греческий йогурт, простой, обезжиренный
        • 3 столовая ложка Мед, сырой
        • 1 кружка Лед

        Направления

        1

        Добавьте ингредиенты в указанном порядке и смешайте до получения однородной массы.

        См. информацию о питании

        Пищевая ценность

        Рецепт: Медово-лимонно-имбирный смузи для иммунитета

        Сервировка по этому рецепту: 2

        Калорийность: 190,4
        Всего жиров: 1,4 г 2,1%
        Насыщенные жиры: 0.2 г 0,9%
        Холестерин: 6,5 мг 2,2%
        Натрий: 90,1 мг 3,8%
        Всего углеводов: 34,2 г 11,4%
        Пищевые волокна: 0,5 г 2,2%
        Сахар: 29 г  
        Белок: 13.7 г 27,5%
        Витамин А: 0,5% Витамин С: 16,5%
        Кальций: 15,9% Железо: 3,3%

        * Суточная норма в процентах основана на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

    Check Also

    Профессия ит специалист: Профессия IT-специалист. Описание профессии IT-специалиста. Кто такой IT-специалист. . Описание профессии

    Содержание Что такое IT специалист — Кто кем работаетСамые востребованные IT-профессии 2021 года / Блог …

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.