Понедельник , 25 октября 2021
Главная / Разное / Компливит 50 для женщин: витаминно-минеральный комплекс, созданный с учетом особенностей национального рациона питания

Компливит 50 для женщин: витаминно-минеральный комплекс, созданный с учетом особенностей национального рациона питания

Содержание

какие бывают, для чего нужны и какие лучше выбрать?

Витамины — это незаменимый фактор питания[1], без этих полезных веществ невозможно нормальное функционирование организма[2]. Неспроста они называются именно так: с латинского vita переводится как «жизнь».

Однако получить суточную норму витаминов с пищей получается не всегда, даже при условии, что рацион сбалансирован. Дело в том, что в определенные периоды жизни потребность в них возрастает. Один из таких периодов — перименопауза, или климакс. В это время для сохранения баланса витаминов в организме женщинам могут быть рекомендованы специальные препараты.

Подробнее о том, какие витамины нужны женщине после 50 лет и на что обращать внимание при выборе витаминного средства, расскажем в статье.

Какие витамины нужны женщине после 50?

В назначенный природой срок у каждой женщины происходит угасание репродуктивной функции. У большинства начало климакса (пременопауза) приходится на 45 лет. Снижение выработки половых гормонов эстрогенов сказывается и на самочувствии, и на внешнем виде: могут беспокоить приливы жара, быстрая утомляемость, эмоциональная нестабильность, постепенно ухудшается состояние кожи и волос.

Примерно в 49–51 год наступает вторая фаза климакса — менопауза[3]. Симптомы дефицита эстрогенов, с которыми женщина «знакомится» еще в период пременопаузы, усиливаются, возрастные изменения проявляются все отчетливее. Ближе к 50 годам могут наблюдаться головные боли, ухудшение памяти, снижение либидо, замедляется метаболизм, появляются выраженные морщины, могут беспокоить боли в суставах и мышцах.

Наиболее серьезные последствия дефицита женских половых гормонов развиваются на этапе постменопаузы, которая протекает с момента последних месячных до полной утраты способности к оплодотворению. В этот период повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа и остеопороза[4].

Новое состояние и возрастные изменения часто пугают женщин. Однако при правильном подходе выраженность симптоматики климакса можно существенно снизить.

По мнению В. Е. Балан, президента Российской ассоциации по менопаузе[5], после климакса наступает «вся остальная жизнь», и то, какой она будет, зависит от образа жизни и заботы о здоровье. Основы этой заботы — любовь к себе, правильный режим сна, отдых, адекватная физическая нагрузка, контроль веса и здоровое питание.

Какие витамины особенно важны для женщин после 50 лет?

  • Ретинол (витамин A). Это антиоксидант, который помогает продлить молодость: ретинол способствует замедлению старения кожи, улучшению состояния сосудов, нормализации кровотока в мелких капиллярах. Витамин A в большом количестве содержится в рыбьем жире, печени трески, сливочном масле. Также в рацион стоит включить морковь, шпинат, петрушку, щавель, черную смородину, персики, абрикосы: они содержат каротин, из которого образуется ретинол[6].
  • Витамины группы B. Они способствуют нормализации сна, уменьшению перепадов настроения, регулируют белковый обмен, нейтрализуют токсины в клетках, улучшают состояние соединительной и хрящевой ткани. Источником этих витаминов являются следующие продукты: овес, молочная сыворотка, яичный белок, печень трески и крупного рогатого скота, горох, бобы, шпинат, помидоры[7].
  • Кальциферол (витамин D). Витамин D — один из самых необходимых для женщин 50 плюс. В период климакса организм теряет костную ткань, и ему необходим строительный материал для костей и зубов — кальций. Кальциферол способствуют усвоению кальция и поддерживает баланс данного вещества. Кроме того, витамин D участвует в нервно-мышечном поведении, регуляции свертываемости крови, поддержании сердечно-сосудистой и иммунной систем. Для поддержания баланса витамина необходимы умеренные солнечные ванны.
  • Токоферол (витамин E). Стимулирует работу яичников, помогает при сухости во влагалище, которая часто возникает при возрастных изменениях. Кроме того, вещество важно для нормального кровообращения, укрепления стенок сосудов, нормализации артериального давления. Как антиоксидант, витамин E предотвращает окисление и разрушение клеток, ускоряет их восстановление и повышает общую сопротивляемость организма. Значительное количество токоферола содержится в молодых ростках злаков, растительных маслах (подсолнечном, хлопковом, кукурузном, арахисовом, соевом, облепиховом)[8].

Конечно, для женщин после 50 лет важны не только витамины, но и другие биологически значимые элементы. В первую очередь это уже упомянутый выше кальций: он не только участвует в образовании костной ткани, но и оказывает положительное воздействие на другие системы —нервную, кровеносную, иммунную, эндокринную. Кальцием богата молочная продукция (творог, сыр, сметана), миндаль, чеснок, горох.

К сведению
Некоторые комплексы витаминов для женщин после 50 содержат растительные аналоги половых гормонов фитоэстрогены. Данные вещества могут снижать выраженность климактерических симптомов благодаря способности вступать в связь с эстрогеновыми рецепторами[9]. Фитоэстрогены могут быть эффективны при климаксе малой и средней степени тяжести. При тяжелом течении климакса используется заместительная гормональная терапия.

Итак, основные полезные витамины для женщин после 50 лет содержатся в продуктах питания. Но, как уже было сказано, в период гормональных перестроек нередко требуются и дополнительные источники полезных веществ. Фармацевтический рынок предлагает большое количество препаратов с витаминами для женщин старше 50 — на что обратить внимание при выборе таких средств, расскажем далее. Однако хотим отметить: какие витамины принимать женщине после 50 лет, должен решать врач — как минимум потому, что профицит этих веществ не менее вреден, чем дефицит.

Как выбирать витаминный комплекс

  1. Чтобы наверняка узнать, в каких витаминах нуждается организм, необходимо сдать анализы. Важно помнить, что универсального средства не существует, в каждом случае клиническая картина индивидуальна: например, проблема нехватки витамина D, которая распространена среди жительниц мегаполиса (причем не только зрелого возраста), вряд ли коснется женщин, живущих в прибрежном солнечном городе.
  2. Дозы компонентов комплекса должны соответствовать суточной норме[10]. На фармацевтическом рынке представлены разные виды комплексов: одни из них являются лекарствами, вторые — биологически активными добавками к пище. В чем же различие? Лекарственные витаминные средства проходят клинические испытания на эффективность и безопасность и могут применяться для профилактики и/или лечения гиповитаминоза. Для продажи БАД производителю необходимо доказать лишь ее безвредность, а концентрация компонентов в таких препаратах, как правило, гораздо меньше суточной нормы. Однако нельзя сказать, что в любом случае лекарство предпочтительнее: если баланс витаминов не нарушен, но есть понимание, что рацион недостаточно сбалансирован, можно прибегнуть к приему пищевой добавки. При этом независимо от вида препарата перед применением нужно проконсультироваться с врачом.
  3. На выбор витаминов для женщин старше 50 влияет и удобство приема. Не все имеют возможность принимать препарат несколько раз в день и выжидать необходимое время до или после еды, поэтому следует заранее ознакомиться со всеми условиями применения. Важно учесть и форму выпуска: более удобной большинство считает таблетки, но, если имеются проблемы с глотанием, стоит обратить внимание на средства в жидкой форме.
  4. Многие витаминные комплексы рекомендуется принимать на протяжении длительного времени — около трех месяцев. Поэтому решая, какие витамины для женщин 50+ купить, можно обратить внимание и на цену. Причем стоит не просто учитывать стоимость одной пачки, а рассчитать стоимость курса: многие БАД рекомендуется принимать по четыре–шесть таблеток в день, лекарства — как правило, по одной–две штуки.

Баланс витаминов для женщин после 50 — один из главных факторов сохранения красоты и энергии. Поэтому в зрелом возрасте особенно важно следить за питанием, вести здоровый образ жизни и при необходимости применять дополнительные источники полезных веществ. Кроме того, необходимо уделять внимание здоровью не только физическому, но и психологическому: стоит избегать стрессов, гулять на свежем воздухе. Многим помогают сохранять душевное равновесие йога, медитация, фитотерапия.



Вся информация, касающаяся здоровья и медицины, представлена исключительно в ознакомительных целях и не является поводом для самодиагностики или самолечения.

Компливит Для женщин 45 плюс — инструкция по применению, состав

Торговое название препарата: Компливит® для женщин 45 плюс
Лекарственная форма: таблетки, покрытые пленочной оболочкой.

Вспомогательные вещества:
ядро: тальк — 11,00 мг, крахмал картофельный — 16,33 мг, повидон (поливинилпирролидон низкомолекулярный, повидон К-17) — 30,00 мг, магния стеарат — 5,50 мг, лудипресс (лактозы моногидрат — 93,0 %, повидон — 3,5 %, кросповидон — 3,5 %) — 48,89 мг, целлюлоза микрокристаллическая — 11,00 мг, колликоат® Протект (макрогола и поливинилового спирта сополимер 55-65 %, поливиниловый спирт 35-45 %, диоксид кремния 0,1-0,3 %) — 0,22 мг; оболочка:
гипромеллоза (гидроксипропилметилцеллюлоза) — 4,45 мг, гипролоза (гидроксипропилцеллюлоза) — 2,89 мг, повидон (поливинилпирролидон низкомолекулярный, повидон К-17) — 6,34 мг, титана диоксид — 6,33 мг, тальк — 4,58 мг, макрогол (макрогол-4000, полиэтиленоксид-4000) — 2,75 мг, краситель хинолиновый желтый — 0,13 мг, индигокармин — 0,03 мг.

Описание
Таблетки круглые двояковыпуклые, покрытые пленочной оболочкой зелёного цвета, с характерным запахом.

Фармакотерапевтическая группа: Поливитаминное средство + прочие препараты.
Код АТХ: А11АВ.

Фармакологические свойства
Комбинированный поливитаминный препарат, содержащий минералы магний и селен, а также экстракты лекарственных растений пустырника и цимицифуги.
Витаминный комплекс восполняет дефицит витаминов с учетом суточной потребности у женщин в период возрастной гормональной перестройки (перименопауза). Дополнительные компоненты комплекса оказывают адаптогенное действие (пустырник), метаболическое действие (L-карнитин), а также регулирующее действие на гормональный баланс организма женщины (цимицифуга).

Совместимость компонентов в 1 таблетке обеспечена специальной для витаминных препаратов технологией производства.
Фармакологическое действие препарата обусловлено свойствами входящих в его состав компонентов.
Аскорбиновая кислота (витамин С) – активирует деятельность желез внутренней секреции, регулирует все виды обмена, свертываемость крови, регенерацию тканей, образование стероидных гормонов, синтез коллагена, проницаемость капилляров. Оказывает стимулирующее влияние на организм в целом, повышает его адаптационные возможности, сопротивляемость к инфекциям и неблагоприятным воздействиям, способствует предупреждению процессов старения.
Тиамин (витамин В1) – играет ключевую роль в процессах выработки энергии, участвует в углеводном обмене, является необходимым компонентом процесса передачи импульса по нервному волокну.
Рибофлавин (витамин В2) – входит в состав многих ферментов и выполняет функции катализатора процессов клеточного дыхания. Участвует в углеводном, белковом и жировом обменах, в синтезе гемоглобина и эритропоэтина. Необходим для поддержания нормальной зрительной функции, целостности эритроцитов.
Пиридоксин (витамин В6) – принимает участие в метаболизме аминокислот и углеводов. Обеспечивает нормальное функционирование центральной и периферической нервной системы, нормализует липидный обмен. Обладает мягким диуретическим эффектом. Способствует снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Пантотеновая кислота (витамин В5) – играет важную роль в процессах ацетилиро-вания и окисления; способствует регенерации эпителия и эндотелия. Улучшает энергетическое обеспечение сердечной мышцы, устраняет атонию кишечника. Участвует в поддержании сопротивляемости организма инфекциям.
Фолиевая кислота (витамин Вc) – включается в различные метаболические процессы, необходимые для синтеза нуклеиновых кислот. Оказывает антианемическое действие, повышает тромборезистентность эндотелия.
Цианокобаламин (витамин В12) – участвует в синтезе нуклеотидов, является важным фактором кроветворения и нормального роста эпителиальных клеток; необходим для метаболизма фолиевой кислоты и синтеза миелина. Оказывает благоприятное влияние на процессы в нервной системе.
Никотинамид (витамин РР) – участвует в процессах тканевого дыхания, жирового и углеводного обмена. Предупреждает развитие синдрома хронической усталости. Способствует снижению содержания холестерина в крови.
Рутозид (витамин Р) – участвует в окислительно-восстановительных процессах, об-ладает антиоксидантными свойствами, предотвращает окисление и способствует депонированию аскорбиновой кислоты в тканях. Укрепляет стенки капилляров, регулируя их проницаемость.
Ретинол (витамин А) – участвует в процессах синтеза, роста и поддержания жизнедеятельности кожи и слизистых оболочек. Витамин А важен для зрения в качестве составной части зрительного пигмента родопсина и для процессов развития скелета. Необходим для поддержания иммунитета, обладает антиоксидантными свойствами.
α-Токоферола ацетат (витамин Е) – обладает антиоксидантными свойствами, поддерживает стабильность эритроцитов, предупреждает гемолиз; оказывает положительное влияние на функции половых желез, нервной и мышечной ткани, способствует замедлению процессов старения тканей организма.
L-карнитин – улучшает работу иммунной системы, благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему, участвует в протеиновом метаболизме и синтезе мышечной ткани. Стимулирует регенерацию, активирует жировой обмен, мобилизует жир из жировых депо. Восстанавливает структуру нервной ткани. Повышает переносимость физической нагрузки, восстанавливает работоспособность после длительных физических нагрузок. Способствует снижению уровня холестерина и триглицеридов в крови, избыток которых является потенциальным фактором риска развития ряда сосудистых заболеваний.
Цимицифуга – нормализует баланс эстрогенов и лютеинизирующего гормона, оказывает мягкое седативное, миорелаксирующее, спазмолитическое и гипотензивное действие, повышает сократимость миокарда, проявляет гиполипидемическую, антиоксидантную и ангиопротекторную активность, устраняет симптомы перименопаузы.
Пустырник – уменьшает прессорное влияние адреналина на кровеносные сосуды, снижает кровяное давление, нормализует деятельность ЦНС, устраняет тахикардию, оказывает успокаивающее действие.
Селен — природный антиоксидант, повышает иммунитет. В сочетании с витаминами А, Е и С оказывает выраженное антиоксидантное действие и улучшает адаптационные особенности организма в условиях воздействия неблагоприятных факторов (стресс, курение, загрязнения окружающей среды).
Магний — необходим для работы сердца, обладает антиспастическим сосудорасширяющим действием, способствует снижению артериального давления. Необходим для нормальной деятельности нервной системы, оказывает успокаивающее действие.
В результате препарат обеспечивает сбалансированное поступление компонентов, необходимых для поддержания оптимального функционирования организма в период гормональной перестройки.

Показания к применению
Профилактика гиповитаминоза у женщин в период возрастной гормональной перестройки (перименопауза).

Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов препарата, беременность, период лактации, детский возраст.

Способ применения и дозы
Взрослым. Внутрь после еды по 1 таблетке 1 раз в день, запивая достаточным количеством жидкости. При необходимости, по назначению врача, суточная доза может быть увеличена до 2 таблеток. Минимальная продолжительность курса 3-4 месяца. Последующий прием и повторные курсы по рекомендации врача.

Побочное действие
Возможны аллергические реакции на компоненты препарата.

Передозировка
При передозировке необходимо обратиться к врачу.

Лечение: активированный уголь внутрь, промывание желудка, симптоматическое лечение.

Взаимодействие с другими лекарственными препаратами
Не рекомендуется одновременный прием других поливитаминных препаратов.

Особые указания
Не превышать рекомендуемую дозу.
Рекомендуется соблюдать осторожность лицам с заболеваниями печени, а также при одновременном приеме потенциально гепатотоксичных препаратов.
Возможно окрашивание мочи в интенсивный желтый цвет, что обусловлено наличием рибофлавина в составе препарата и не представляет опасности.

Форма выпуска
Таблетки, покрытые плёночной оболочкой.
30, 60, 90, 100, 120 таблеток в банки полимерные для витаминов и лекарственных средств. По 10 таблеток в контурную ячейковую упаковку из пленки поливинилхлоридной и фольги алюминиевой. Каждую банку или 3, 6 контурные ячейковые упаковки вместе с инструкцией по применению помещают в пачку из картона.

Условия хранения
При температуре не выше 25°С.
Хранить в недоступном для детей месте.

Срок годности
1 год 6 месяцев. Не использовать по истечении срока годности.

Условия отпуска
Без рецепта.

Владелец регистрационного удостоверения/организация, принимающая претензии потребителей:
ПАО «Отисифарм», Россия,
123317, г. Москва, ул. Тестовская, д.10
Тел.: +7 (800) 775-98-19
Факс: +7 (495) 221-18-02
www.otcpharm.ru

Производитель:
ОАО «Фармстандарт-УфаВИТА»,
450077, Россия, Республика Башкортостан,
г. Уфа, ул. Худайбердина, д. 28,
тел./факс: (347) 272 92 85,
www.pharmstd.ru

Витамины для женщин после 50 лет

В жизни каждой женщины есть несколько этапов, когда происходит кардинальная перестройка работы всего организма. Менопауза относится к одному из них.

Менопауза или климактерический период – физиологический процесс в организме женщины, который развивается в результате угасания функции репродуктивной системы. Начинается он к 50 годам и связан с уменьшением выработки гормонов, что в свою очередь, приводит к прекращению менструаций и замедлению обменных процессов.

Дефицит женских половых гормонов может проявиться нежелательными симптомами: повышенной утомляемостью, ночной потливостью, резкой сменой настроения, учащенным сердцебиением, «приливами» и т.д. Помимо субъективных ощущений, вызывающих существенный дискомфорт, добавляются и более значимые «неосязаемые» изменения в организме, которые могут привести к серьезным последствиям. Самыми серьезными негативными проявлениями климакса можно назвать остеопороз и атеросклероз. Остеопороз –состояние, при котором нарушается обмен кальция в костной ткани, что приводит к снижению его содержания и как результат – повышенной хрупкости костей и переломам. Атеросклероз – это заболевание сосудов, в результате которого в толще сосудистой стенки откладывается холестерин. Это приводит к сужению его просвета и чревато нарушением кровообращения зоны, которая получает питание через такой «забитый» холестерином сосуд. «Защитниками» организма женщины от этих недугов являются женские половые гормоны – эстрогены, которые образуются в яичниках. В климактерическом периоде количество женских половых гормонов уменьшается, а потому страдает «оборона» от остеопороза и атеросклероза. Нарушаются регенеративные процессы кожи, волос, ногтей, что немаловажно для лиц прекрасного пола. Кожа становится сухой, менее эластичной, появляются морщинки, тон кожи ухудшается. Защита организма от инфекций, в том числе – респираторных, ухудшается. Наиболее часто развиваются инфекции мочевыводящего тракта, что ухудшает самочувствие и качество жизни женщины.

Можно ли как-то улучшить ситуацию, пережить переход к новому этапу жизни безболезненно, сохранив красоту, здоровье и работоспособность? Во-первых, осведомлен – значит, уже вооружен. Во-вторых, для того чтобы снизить риск развития негативных последствий гормональной перестройки полезно придерживаться самых простых правил: здоровый сон, полноценное, рациональное питание, стараться избегать стрессовых ситуаций.

К сожаленью, в привычном ритме жизни далеко не всегда удается следовать этим простым рекомендациям. Загруженность, переполненные записями ежедневники, желание «всё успеть» лишают здорового сна и ввергают в стресс не только молодых женщин, приобретенные раньше неправильные пищевые привычки, а иногда и объективные причины (отсутствие нужных продуктов, дороговизна) мешают перейти на здоровое питание. Вносят свой вклад и особенности жизни в городских условиях, когда предпочтение отдается рафинированным, консервированным продуктам, прошедшим предварительную технологическую обработку. Такое питание не может обеспечить потребности организма в витаминах и минеральных веществах. Не нужно забывать и об особых потребностях организма женщины, который меняется под влиянием дефицита женских половых гормонов.

В настоящее время существуют научные данные, предполагающие, что дополнительные витамины для женщин которым за 50 могут быть полезным. Каждая женщина после 50 лет нуждается в дополнительных витаминах и минералах, это поможет уменьшить нежелательные проявления климакса и обезопасить себя от развития остеопороза и атеросклероза. Нужно учитывать, что консультация гинеколога позволит выбрать специализированные препараты для лечения климактерических расстройств, если женщина в них нуждается. Но это не исключает дополнительную «поддержку», которую могут оказать женщине витамины и минералы в этот такой непростой период ее жизни.

Витаминный комплекс «Алфавит» для женщин после 50 лет как раз обладает набором витаминов и минералов, чтобы восполнить необходимый дефицит, связанный с новым этапом в их жизни. Давайте разберем подробнее основные составляющие данного комплекса.

Кальций. Структурный элемент костей и зубов организма, активный участник работы нервной системы, является необходимым элементом белковых структур, участвующих в свертывании крови. Кальций – это тот самый пусковой механизм, заставляющий мышечные клетки любого типа сокращаться и расслабляться, а значит кальций важен для работы не только скелетных мышц, но и мышц внутренних органов и сердечной мышцы. Суточная норма потребления кальция для женщин после 50 лет должна составлять не менее 1000 мг.

Витамин Д. Способствует усвоение кальция, который поступает к нам с пищей, а так же регулирует его количество внутри организма. Витамин Д блокирует бесконтрольное размножение клеток организма, участвует в регуляции функции почек. Большая часть витамина Д в организме синтезируется в клетках кожи под действуем солнечного света. С возрастом, из-за снижения гормональной активности, количество синтезируемого витамина Д значительно уменьшается, что приводит к его дефициту. Если учесть, что в наших широтах солнце, бывает, не показывается неделями, то станет понятным, что дефицита витамина Д редко кому уедается избежать, и его запасы в организме нуждаются в регулярном пополнении.

Для профилактики развития остеопороза особое значение приобретает тот факт, что для полного усвоения поступающего в организм кальция, он должен приниматься совместно с витамином Д. Это как раз и обеспечивает витаминный комплекс Алфавит для женщин после 50 лет.

Фолиевая кислота и витамин В12. Участвуют в синтезе ДНК и преобразовании аминокислоты гомоцистеина в метионин. Оба эти процесса крайне важны для построения новых клеток, постоянного обновления тканей в нашем организме. Недостаточность фолиевой кислоты и витамина В12 может привести к развитию анемии, а переизбыток гомоцистеина, который может развиться из-за нарушений процессов его обмена, способен ускорить развитие атеросклероза и повысить риск развития тромбозов.

Для того, чтобы улучшить способности клеток кожи и слизистых оболочек постоянно обновляться и восстанавливаться, необходим витамин А, который к тому же активно участвует в работе защитных сил организма, защищая его от проникновения инфекции через слизистые оболочки и повышая сопротивляемость организма респираторным вирусным инфекциям.

В процессе гормональной перестройки увеличивается количество свободных радикалов, которые участвуют в окислении липидов. Этот процесс влияет на все органы и системы потому что липиды – это «кирпичики», строительный материал для клеточных стенок. Витамины для женщин после 50 должны включать природные антиоксиданты, например, Витамин Е, чтобы предотвратить избыточные окислительные процессы липидов под влиянием образующихся в процессе обмена свободных радикалов.

Помимо перечисленных витаминов и минералов, в состав комплекса «Алфавит» входят и другие необходимые компоненты для поддержания полноценных обменных процессов в организме женщины после 50 лет.

Имеет смысл разделить прием необходимых витаминов и минералов в течение дня, чтобы избежать их взаимодействие между собой. Ученые давно выяснили, что некоторые витамины и минералы взаимодействуют друг с другом, и такое взаимодействие может повлиять как на сохранность компонентов в таблетке, так и на усвояемость компонентов витаминно-минерального комплекса, если все необходимые вещества упакованы в таблетку, предназначенную для приема один раз за сутки. Такой подход может снизить эффективность профилактики витаминами. Чтобы получить максимум пользы от приема, витамины для женщин после 50 лет, входящие в комплекс «Алфавит», были разделены на три приема.

Утренняя таблетка «Кальций-Д3+» содержит витамины (Д3, В12, К1, Биотин, Фолиевую кислоту, В5) и минералы (кальций, хром) преимущественно необходимые для усиления защиты женщины после 50 лет от остеопороза.

Дневная таблетка «Антиоксиданты+» содержит витамины (РР, В, Е, В6, С, В2), минералы (магний, мраганец, йод, селен,цинк) и каротиноиды (ликопин, лютеин, бета-каротин) улучшающие оборону организма женщины от процессов старения и помогающие бороться с инфекциями.

Вечерняя таблетка «Железо+» содержит витамины (С, В1, фолиевая кислота) и минералы (железо, медь) участвующие в процессах кровообращения, мобилизуя к тому же защитные системы от атеросклероза.

Кроме того, надо учитывать, что содержание каждого входящего в состав комплекса «Алфавит» витамина, не превышает рекомендованного предела суточной нормы потребления, предлагаемого врачами и диетологами. Это позволяет сделать прием витаминов и минералов «Алфавит» наиболее безопасным.


Компливит для женщин 45 плюс таб. п/об. №30

Комбинированный поливитаминный препарат, содержащий минералы магний и селен, а также экстракты лекарственных растений пустырника и цимицифуги.

Фармакологическое действие препарата обусловлено свойствами входящих в его состав компонентов.

Витаминный комплекс восполняет дефицит витаминов с учетом суточной потребности у женщин в период возрастной гормональной перестройки (перименопауза).

Дополнительные компоненты комплекса оказывают адаптогенное действие (пустырник), метаболическое действие (L-карнитин), а также регулирующее действие на гормональный баланс организма женщины (цимицифуга). Совместимость компонентов в 1 таблетке обеспечена специальной для витаминных препаратов технологией производства.

Аскорбиновая кислота (витамин С).

Активирует деятельность желез внутренней секреции, регулирует все виды обмена, свертываемость крови, регенерацию тканей, образование стероидных гормонов, синтез коллагена, проницаемость капилляров. Оказывает стимулирующее влияние на организм в целом, повышает его адаптационные возможности, сопротивляемость к инфекциям и неблагоприятным воздействиям, способствует предупреждению процессов старения.

Тиамин (витамин В1).

Играет ключевую роль в процессах выработки энергии, участвует в углеводном обмене, является необходимым компонентом процесса передачи импульса по нервному волокну.

Рибофлавин (витамин В2).

Входит в состав многих ферментов и выполняет функции катали¬затора процессов клеточного дыхания. Участвует в углеводном, белковом и жировом обменах, в синтезе гемоглобина и эритропоэтина. Необходим для поддержания нормальной зрительной функции, целостности эритроцитов.

Пиридоксин (витамин В6).

Принимает участие в метаболизме аминокислот и углеводов. Обеспечивает нормальное функционирование центральной и периферической нервной системы, нормализует липидный обмен. Обладает мягким диуретическим эффектом. Способствует снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Пантотеновая кислота (витамин В5).

Играет важную роль в процессах ацетилирования и окисления; способствует регенерации эпителия и эндотелия. Улучшает энергетическое обеспечение сердечной мышцы, устраняет атонию кишечника. Участвует в поддержании сопротивляемости организма инфекциям.

Фолиевая кислота.

Включается в различные метаболические процессы, необходимые для синтеза нуклеиновых кислот. Оказывает антианемическое действие, повышает тромборезистентность эндотелия.

Цианокобаламин (витамин В12).

Участвует в синтезе нуклеотидов, является важным фактором кроветворения и нормального роста эпителиальных клеток; необходим для метаболизма фолиевой кислоты и синтеза миелина. Оказывает благоприятное влияние на процессы в нервной системе.

Никотинамид (витамин РР).

Участвует в процессах тканевого дыхания, жирового и углеводного обмена. Предупреждает развитие синдрома хронической усталости. Способствует снижению содержания холестерина в крови.

Рутозид (витамин Р).

Участвует в окислительно-восстановительных процессах, обладает антиоксидантными свойствами, предотвращает окисление и способствует депонированию аскорбиновой кислоты в тканях. Укрепляет стенки капилляров, регулируя их проницаемость.

Ретинол (витамин А).

Участвует в процессах синтеза, роста и поддержания жизнедеятельности кожи и слизистых оболочек. Витамин А важен для зрения в качестве составной части зрительного пигмента родопсина и для процессов развития скелета. Необходим для поддержания иммунитета, обладает антиоксидантными свойствами.

α-токоферола ацетат (витамин Е).

Обладает антиоксидантными свойствами, поддерживает стабильность эритроцитов, предупреждает гемолиз; оказывает положительное влияние на функции половых желез, нервной и мышечной ткани, способствует замедлению процессов старения тканей организма.

L-карнитин.

Улучшает работу иммунной системы, благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему, участвует в протеиновом метаболизме и синтезе мышечной ткани. Стимулирует регенерацию, активирует жировой обмен, мобилизует жир из жировых депо. Восстанавливает структуру нервной ткани. Повышает переносимость физической нагрузки, восстанавливает работоспособность после длительных физических нагрузок. Способствует снижению уровня холестерина и триглицеридов в крови, избыток которых является потенциальным фактором риска развития ряда сосудистых заболеваний.

Цимицифуга.

Нормализует баланс эстрогенов и лютеинизирующего гормона, оказывает мягкое седативное, миорелаксирующее, спазмолитическое и гипотензивное действие, повышает сократимость миокарда, проявляет гиполипидемическую, антиоксидантную и ангиопротекторную активность, устраняет симптомы перименопаузы.

Пустырник.

Уменьшает прессорное влияние адреналина на кровеносные сосуды, снижает кровяное давление, нормализует деятельность ЦНС, устраняет тахикардию, оказывает успокаивающее действие.

Селен.

Природный антиоксидант, повышает иммунитет. В сочетании с витаминами A, Е и С оказывает выраженное антиоксидантное действие и улучшает адаптационные особенности организма в условиях воздействия неблагоприятных факторов (стресс, курение, загрязнения окружающей среды).

Магний.

Необходим для работы сердца, обладает антиспастическим сосудорасширяющим действием, способствует снижению артериального давления. Необходим для нормальной деятельности нервной системы, оказывает успокаивающее действие.

Витамины для женщин 50+ (Multivitamin Multimineral), 21st Century, 100 таблеток, 02331

  • повышает иммунитет;
  • укрепляет кости;
  • улучшает работу суставов;
  • способствует улучшению работы мозга;
  • укрепляет волосы;
  • повышает эластичность кожи;
  • улучшает зрение.

 

Комплекс витаминов и минералов One Daily для женщин старше 50-ти лет, производимый компанией 21st Century, считается одним из наиболее простых и эффективных способов получения необходимых микроэлементов, обеспечивающих нормальную работу всех систем организма. В его составе содержатся витамины C и E, улучшающие работу иммунной системы и обеспечивающие антиоксидантную защиту, витамин D3, который в сочетании с магнием и кальцием обеспечит крепость костей, а также комплекс витаминов B, улучшающий работу нервной системы. В препарате также содержиатся витамин A и биотин, которые укрепляют волосы и существенно улучшают состояние кожи.

Врачи рекомендуют принимать препарат по одной капсуле в сутки во время приема пищи или после его завершения.

Supplement Facts
Serving Size: 1 Tablet
  Amount Per Serving % DV
Vitamin A (20% Beta Carotene) 3,500 IU 70%
Vitamin C (as Ascorbic Acid) 120 mg 200%
Vitamin D (as Cholecalciferol) 1,000 IU 250%
Vitamin E (dl-alpha Tocopheryl Acetate) 30 IU 100%
Vitamin K (as Phytonadione) 20 mcg 25%
Thiamin (as Thiamin Mononitrate, B1) 4.5 mg 300%
Riboflavin (Vitamin B2) 3.4 mg 200%
Niacin (as Niacinamide) 20 mg 100%
Vitamin B6 (as Pyridoxine HCl) 6 mg 300%
Folic Acid 400 mcg 100%
Vitamin B12 (as Cyanocobalamin) 25 mcg 417%
Biotin 30 mcg 10%
Pantothenic Acid (as d-Calcium Pantothenate) 15 mg 150%
Calcium (as Calcium Carbonate) 500 mg 50%
Iodine (as Potassium Iodide) 150 mcg 100%
Magnesium (as Magnesium Oxide) 50 mg 13%
Zinc (as Zinc Oxide) 24 mg 160%
Selenium (as Sodium Selenate) 27 mcg 39%
Copper (as Copper Sulfate) 2.2 mg 110%
Manganese (as Manganese Sulfate) 4.2 mg 210%
Chromium (as Chromium Chloride) 180 mcg 150%
Molybdenum (as Sodium Molybdate) 90 mcg 120%
Percent Daily Value (DV).

 

показания и противопоказания, состав и дозировка – АптекаМос

Фармакологическое действие

Комбинированный поливитаминный препарат, содержащий минералы магний и селен, а также экстракты лекарственных ранений пустырника и цимицифуги. Витаминный комплекс восполняет дефицит витаминов с учетом суточной потребности у женщин в период возрастной гормональной перестройки (перименопауза). Дополнительные компоненты комплекса оказывают адаптогенное действие (пустырник), метаболическое действие (L-карнитин), а также регулирующее действие на гормональный баланс организма женщины (цимицифуга). Совместимость компонентов в 1 таблетке обеспечена специальной для витаминных препаратов технологией производства. Фармакологическое действие препарата обусловлено свойствами входящих в его состав компонентов. Аскорбиновая кислота (витамин С) — активирует деятельность желез внутренней секреции, регулирует все виды обмена, свертываемость крови, регенерацию тканей, образование стероидных гормонов, синтез коллагена, проницаемость капилляров. Оказывает стимулирующее влияние на организм в целом, повышает его адаптационные возможности, сопротивляемость к инфекциям и неблагоприятным воздействиям, способствует предупреждению процессов старения. Тиамин (витамин B1) — играет ключевую роль в процессах выработки энергии, участвует в углеводном обмене, является необходимым компонентом процесса передачи импульса по нервному волокну. Рибофлавин (витамин В2) — входит в состав многих ферментов и выполняет функции катализатора процессов клеточного дыхания. Участвует в углеводном, белковом и жировом обменах, в синтезе гемоглобина и эритропоэтина. Необходим для поддержания нормальной зрительной функции, целостности эритроцитов. Пиридоксин (витамин В6) — принимает участие в метаболизме аминокислот и углеводов. Обеспечивает нормальное функционирование центральной и периферической нервной системы, нормализует липидный обмен. Обладает мягким диуретическим эффектом. Способствует снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Пантотеновая кислота (витамин В5) — играет важную роль в процессах ацетилирования и окисления; способствует регенерации эпителия и эндотелия. Улучшает энергетическое обеспечение сердечной мышцы, устраняет атонию кишечника. Участвует в поддержании сопротивляемости организма инфекциям. Фолиевая кислота (витамин В9) — включается в различные метаболические процессы, необходимые для синтеза нуклеиновых кислот. Оказывает антианемическое действие, повышает тромборезистентность эндотелия. Цианокобаламин (витамин В12) — участвует в синтезе нуклеотидов, является важным фактором кроветворения и нормального роста эпителиальных клеток; необходим для метаболизма фолиевой кислоты и синтеза миелина. Оказывает благоприятное влияние на процессы в нервной системе. Никотинамид (витамин РР) — участвует в процессах тканевого дыхания, жирового и углеводного обмена. Предупреждает развитие синдрома хронической усталости. Способствует снижению содержания холестерина в крови. Рутозид (витамин Р) — участвует в окислительно-восстановительных процессах, обладает антиоксидантными свойствами, предотвращает окисление и способствует депонированию аскорбиновой кислоты в тканях. Укрепляет стенки капилляров, регулируя их проницаемость. Ретинол (витамин А) — учас твует в процессах синтеза, роста и поддержания жизнедеятельности кожи и слизистых оболочек. Витамин А важен для зрения в качестве составной части зрительного пигмента родопсина и для процессов развития скелета.протеиновом метаболизме и синтезе мышечной ткани. Стимулирует регенерацию, активирует жировой обмен, мобилизует жир из жировых депо. Восстанавливает структуру нервной ткани. Повышает переносимость физической нагрузки, восстанавливает работоспособность после длительных физических нагрузок. Способствует снижению уровня холестерина и триглицеридов в крови, избыток которых является потенциальным фактором риска развития ряда сосудистых заболеваний. Цимицифуга — нормализует баланс эстрогенов и лютеинизирующего гормона, оказывает мягкое седативное, миорелаксирующее, спазмолитическое и гипотензивное действие, повышает сократимость миокарда, проявляет гиполипидемическую, антиоксидантную и ан- гиопротекторную активность, устраняет симптомы перименопаузы. Пустырник — уменьшает прессорное влияние адреналина на кровеносные сосуды, снижает кровяное давление, нормализует деятельность ЦНС, устраняет тахикардию, оказывает успокаивающее действие. Селен — природный антиоксидант, повышает иммунитет. В сочетании с витаминами А, Е и С оказывает выраженное антиоксидантное действие и улучшает адаптационные особенности организма в условиях воздействия неблагоприятных факторов (стресс, курение, загрязнения окружающей среды). Магний — необходим для работы сердца, обладает антиспастическим сосудорасширяющим действием, способствует снижению артериального давления. Необходим для нормальной деятельности нервной системы, оказывает успокаивающее действие. В результате препарат обеспечивает сбалансированное поступление компонентов, необходимых для поддержания оптимального функционирования организма в период гормональной перестройки.

Компливит для женщин 45 плюс, табл. п/о №30

Компливит® для женщин 45 плюс

Лекарственная форма: таблетки, покрытые пленочной оболочкой.

Состав на одну таблетку:

Витамин А (ретинола ацетат) (в виде порошка, содержащего ретинола ацетат — 1453,5 МЕ, сахарозу — 0,1017 мг, крахмал модифицированный — 0,5233 мг, натрий-алюминия силикат — 0,0087 мг, бутилгидрокситолуол — 0,0041 мг, желатин — 0,7268 мг, воду очищенную до 2,907 мг) — 0,5 мг (1453,5 МЕ) (в пересчете на 100% вещество)

Витамин Е (α-токоферола ацетат) (в виде порошка, содержащего dl-альфа-Токоферола ацетат — 15,00 мг, мальтодекстрин — 7,35 мг, модифици-рованный пищевой крахмал — 7,35 мг, кремния диоксид — 0,3 мг) — 15 мг (в пересчете на 100% вещество)

Витамина В1 (тиамина гидрохлорид) — 1,7 мг

Витамина В2 (рибофлавин) — 2 мг

Витамина В6 (пиридоксина гидрохлорид) — 5 мг

Витамина C (аскорбиновая кислота) — 75 мг

Никотинамид — 10 мг

Фолиевая кислота — 400 мкг

Рутин (рутозид) — 25 мг

Витамин В12 (цианокобаламин) — 3 мкг

Кальция пантотенат — 5 мг

Ацетил-L-карнитина гидрохлорид — 50 мг

Магний (в виде магния гидрофосфата тригидрата) — 27,9 мг

Селен (в виде натрия селенита) — 25 мкг

Цимицифуги корней экстракт сухой — 10 мг

Пустырника экстракт сухой — 10 мг

Вспомогательные вещества:

ядро: тальк — 11,00 мг, крахмал картофельный — 16,33 мг, повидон (поливинилпирролидон низкомолекулярный, повидон К-17) — 30,00 мг, магния стеарат — 5,50 мг, лудипресс (лактозы моногидрат — 93,0 %, повидон — 3,5 %, кросповидон — 3,5 %) — 48,89 мг, целлюлоза микрокристаллическая — 11,00 мг, колликоат® Протект (макрогола и поливинилового спирта сополимер 55-65 %, поливиниловый спирт 35-45 %, диоксид кремния 0,1-0,3 %) — 0,22 мг;

оболочка: гипромеллоза (гидроксипропилметилцеллюлоза) — 4,45 мг, гипролоза (гидроксипропилцеллюлоза) — 2,89 мг, повидон (поливинилпирролидон низкомолекулярный, повидон К-17) — 6,34 мг, титана диоксид — 6,33 мг, тальк — 4,58 мг, макрогол (макрогол-4000, полиэтиленоксид-4000) — 2,75 мг, краситель хинолиновый желтый — 0,13 мг, индигокармин — 0,03 мг. 

Описание:

Таблетки круглые двояковыпуклые, покрытые пленочной оболочкой зелёного цвета, с характерным запахом.

Фармакотерапевтическая группа:

Поливитаминное средство + прочие препараты.

Код АТХ:  А11АВ.

Фармакологические свойства

Комбинированный поливитаминный препарат, содержащий минералы магний и селен, а также экстракты лекарственных растений пустырника и цимицифуги.

Витаминный комплекс восполняет дефицит витаминов с учетом суточной потребно-сти у женщин в период возрастной гормональной перестройки (перименопауза). Дополни-тельные компоненты комплекса оказывают адаптогенное  действие (пустырник), метаболи-ческое действие (L-карнитин), а также регулирующее действие на гормональный баланс ор-ганизма женщины (цимицифуга).

Совместимость компонентов в 1 таблетке обеспечена специальной для витаминных препаратов технологией производства.

Фармакологическое действие препарата обусловлено свойствами входящих в его со-став компонентов.

Аскорбиновая кислота (витамин С) – активирует деятельность желез внутренней секреции, регулирует все виды обмена, свертываемость крови, регенерацию тканей, образо-вание стероидных гормонов, синтез коллагена, проницаемость капилляров. Оказывает сти-мулирующее влияние на организм в целом, повышает его адаптационные возможности, со-противляемость к инфекциям и неблагоприятным воздействиям, способствует предупре-ждению процессов старения.

Тиамин (витамин В1) – играет ключевую роль в процессах выработки энергии, участ-вует в углеводном обмене, является необходимым компонентом процесса передачи импуль-са по нервному волокну.

Рибофлавин (витамин В2) – входит в состав многих ферментов и выполняет функции катализатора процессов клеточного дыхания. Участвует в углеводном, белковом и жировом обменах, в синтезе гемоглобина и эритропоэтина. Необходим для поддержания нормальной зрительной функции, целостности эритроцитов.

Пиридоксин (витамин В6) – принимает участие в метаболизме аминокислот и углево-дов. Обеспечивает нормальное функционирование центральной и периферической нервной системы, нормализует липидный обмен. Обладает мягким диуретическим эффектом. Спо-собствует снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Пантотеновая кислота (витамин В5) – играет важную роль в процессах ацетилиро-вания и окисления; способствует регенерации эпителия и эндотелия. Улучшает энергетиче-ское обеспечение сердечной мышцы, устраняет атонию кишечника. Участвует в поддержа-нии сопротивляемости организма инфекциям.

Фолиевая кислота (витамин Вс) – включается в различные метаболические процессы, необходимые для синтеза нуклеиновых кислот. Оказывает антианемическое действие, по-вышает тромборезистентность эндотелия.

Цианокобаламин (витамин В12) – участвует в синтезе нуклеотидов, является важным фактором кроветворения и нормального роста эпителиальных клеток; необходим для мета-болизма фолиевой кислоты и синтеза миелина. Оказывает благоприятное влияние на про-цессы в нервной системе.

Никотинамид (витамин РР) – участвует в процессах тканевого дыхания, жирового и углеводного обмена. Предупреждает развитие синдрома хронической усталости. Способ-ствует снижению содержания холестерина в крови.

Рутозид (витамин Р) – участвует в окислительно-восстановительных процессах, об-ладает антиоксидантными свойствами, предотвращает окисление и способствует депониро-ванию аскорбиновой кислоты в тканях. Укрепляет стенки капилляров, регулируя их прони-цаемость.

Ретинол (витамин А) – участвует в процессах синтеза, роста и поддержания жизнеде-ятельности кожи и слизистых оболочек. Витамин А важен для зрения в качестве составной части зрительного пигмента родопсина и для процессов развития скелета. Необходим для поддержания иммунитета, обладает антиоксидантными свойствами.

α-Токоферола ацетат (витамин Е) – обладает антиоксидантными свойствами, под-держивает стабильность эритроцитов, предупреждает гемолиз; оказывает положительное влияние на функции половых желез, нервной и мышечной ткани, способствует замедлению процессов старения тканей организма.

L-карнитин – улучшает работу иммунной системы, благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему, участвует в протеиновом метаболизме и синтезе мышечной ткани. Стимулирует регенерацию, активирует жировой обмен, мобилизует жир из жировых депо. Восстанавливает структуру нервной ткани. Повышает переносимость физической нагрузки, восстанавливает работоспособность после длительных физических нагрузок. Спо-собствует снижению уровня холестерина и триглицеридов в крови, избыток которых явля-ется потенциальным фактором риска развития ряда сосудистых заболеваний.

Цимицифуга – нормализует баланс эстрогенов и лютеинизирующего гормона, оказы-вает мягкое седативное, миорелаксирующее, спазмолитическое и гипотензивное действие, повышает сократимость миокарда, проявляет гиполипидемическую, антиоксидантную и ан-гиопротекторную активность, устраняет симптомы перименопаузы.

Пустырник – уменьшает прессорное влияние адреналина на кровеносные сосуды, снижает кровяное давление, нормализует деятельность ЦНС, устраняет тахикардию, оказы-вает успокаивающее действие.

Селен — природный антиоксидант, повышает иммунитет. В сочетании с витаминами А, Е и С оказывает выраженное антиоксидантное действие и улучшает адаптационные осо-бенности организма в условиях воздействия неблагоприятных факторов (стресс, курение, загрязнения окружающей среды).

Магний — необходим для работы сердца, обладает антиспастическим сосудорасширя-ющим действием, способствует снижению артериального давления. Необходим для нор-мальной деятельности нервной системы, оказывает успокаивающее действие.

В результате препарат обеспечивает сбалансированное поступление компонентов, необходимых для поддержания оптимального функционирования организма в период гор-мональной перестройки.

Показания к применению

Профилактика гиповитаминоза у женщин в период возрастной гормональной перестройки (перименопауза).

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов препарата, беременность, период лактации, детский возраст.

Способ применения и дозы

Взрослым. Внутрь после еды по 1 таблетке 1 раз в день, запивая достаточным количеством жидкости.

При необходимости, по назначению врача, суточная доза может быть увеличена до 2 табле-ток. Минимальная продолжительность курса 3-4 месяца. Последующий прием и повторные курсы по рекомендации врача.

Побочное действие

Возможны аллергические реакции на компоненты препарата.

Передозировка

При передозировке необходимо обратиться к врачу.

Лечение: активированный уголь внутрь, промывание желудка, симптоматическое лечение.

Взаимодействие с другими лекарственными препаратами

Не рекомендуется одновременный прием других поливитаминных препаратов.

Особые указания

Не превышать рекомендуемую дозу.

Рекомендуется соблюдать осторожность лицам с заболеваниями печени, а также при одно-временном приеме потенциально гепатотоксичных препаратов.

Возможно окрашивание мочи в интенсивный желтый цвет, что обусловлено наличием ри-бофлавина в составе препарата и не представляет опасности.

Форма выпуска

Таблетки, покрытые плёночной оболочкой.

30, 60, 90, 100, 120 таблеток в банки полимерные для витаминов и лекарственных средств. По 10 таблеток в контурную ячейковую упаковку из пленки поливинилхлоридной и фольги алюминиевой.

Каждую банку или 3, 6 контурные ячейковые упаковки вместе с инструкцией по примене-нию помещают в пачку из картона.

Условия хранения

При температуре не выше 25 оС.

Хранить в недоступном для детей месте.

Срок годности

1 год 6 месяцев. Не использовать по истечении срока годности.

Условия отпуска

Без рецепта.

50 лучших комплиментов для женщин

Кейтлин Ливингстон

Если вы носите платье, которое мне нравится, я вам скажу. Если у тебя отличная кожа, я дам тебе знать. И если я думаю, что ты красивая внутри и снаружи, я позабочусь об этом!

По правде говоря, я люблю делать людям комплименты. Друзья, семья, незнакомцы, что угодно!

Если вы заметили в ком-то что-то хорошее, дайте ему знать! Они могут вести себя смущенно (потому что люди не часто делают друг другу комплименты), но я гарантирую, что вы сделаете их день лучше.

СВЯЗАННЫЙ: Как сделать кому-то действительно лестный и искренний комплимент (не будучи полностью странным)

Я обратился к другим, чтобы узнать, какие комплименты, скорее всего, сделают их день!

Вот список из 50 лучших комплиментов для женщин (да и вообще кому угодно), которые помогут вам заставить любимого человека улыбнуться и почувствовать себя счастливым.

1. Вы освещаете комнату.

2. У тебя такая добрая душа.

3. Вы заставляете меня хотеть стать лучше.

4. У тебя самые добрые глаза.

5. У тебя красивые глаза.

6. Вы тот друг, которого я всегда хотел.

7. Когда я рядом с вами, я являюсь лучшей версией себя.

8. Вы меня вдохновляете.

9. Я люблю ваш смех и улыбку.

10. У тебя самая яркая улыбка, которую я когда-либо видел.

СВЯЗАННЫЕ: 30 милых вещей, которые вы можете сделать, чтобы заставить женщину, которую вы любите, улыбнуться

11. Вы впечатляете меня каждый день.

12. У вас хорошая энергия.

13. Вы интересны.

14. Ты супер умный.

15. Вы действительно успешны.

16. Вы отлично разбираетесь в своем хобби.

17. Вы в моде.

18. У вас потрясающий взгляд на жизнь.

19. Ты такой позитивный.

20. От тебя внутри меня тепло и туманно.

СВЯЗАННЫЕ: 40 милых цитат, которыми можно поделиться, когда вы хотите заставить кого-то улыбнуться

21. Вы очень уверены в себе.

22. Мне нравятся твои волосы.

23. У вас отличный музыкальный вкус.

24. Мне нравится, какой ты веселый.

25. Мне нравится быть рядом с тобой.

26. Не могу поверить, насколько вы улучшили мою собственную музыкальную коллекцию.

27. Я восхищаюсь тем, как вы так быстро осваиваете новые вещи.

28. У тебя отличная кожа.

29. Вы так заботитесь о людях.

30. У тебя такое большое сердце.

СВЯЗАННЫЕ: 10 комплиментов для женщин, которые абсолютно романтичны (не дрянные!)

31.Вы действительно отлично ладите с детьми.

32. Вы отлично занимаетесь спортом.

33. Ты такой креативный.

34. Вы отлично справляетесь со своей работой.

35. Ты всегда такой счастлив.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь к вашим актуальным статьям от YourTango , лучшие советы экспертов и Персональные гороскопы , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

36. Ты отличная мама / папа.

37. Ты всегда так полезен.

38. Вы труженик.

39. Вы делаете меня менее серьезным.

40. Вы заставляете меня расти как личность.

СВЯЗАННЫЕ: 50 лучших комплиментов для красивых и сильных женщин в вашей жизни

41. Ты один из самых хороших людей, которых я знаю.

42. Ты мой образец для подражания.

43. Вы общаетесь.

44. Ты такой спокойный.

45. Ты мой любимый человек.

46. Ты такой милый.

47.Ваша улыбка заразительна.

48. Вы сами контролируете свою жизнь.

49. Я смотрю на тебя с уважением.

50. Ты красивая.

Комплименты людям — простой способ поделиться счастьем.

Сделав комплимент, вы почувствуете себя счастливее и вызовете улыбку на чьем-то лице.

Итак, в следующий раз, когда вам будет что сказать приятное, обязательно скажите это. Это принесет вам пользу — и это также сделает чей-то день!

СВЯЗАННЫЕ: 14 милых текстов с добрым утром, которые заставят ее улыбнуться

Больше для вас на YourTango:

Кейтлин Ливингстон — редактор Unwritten.Она была бывшей журналисткой, но теперь на пути к осуществлению своей мечты в сфере связей с общественностью.

Эта статья изначально была опубликована на Unwritten. Печатается с разрешения автора.

50 лучших комплиментов для людей старше 50

Есть ли что-нибудь лучше отличного комплимента? Независимо от того, сколько вам лет, такая простая вещь, как «ваши волосы выглядят потрясающе»! может полностью изменить ход вашего дня и ваше самочувствие.Но хотя получать — это хорошо, а отдавать — еще лучше, а для тех, кому за 50, есть несколько хороших слов, с которых можно начать.

Будь то кто-нибудь из продуктового магазина или дорогой друг, с которым вы дружили много лет, эти комплименты обязательно сделают чей-то день ярче. А если вы разговариваете с человеком моложе 40 лет, подумайте об одном из этих удивительных комплиментов, чтобы сделать любому человеку старше 40 лет.

Конечно, просьба предъявить удостоверение личности в продуктовых магазинах или ресторанах может раздражать, но признайте это — это тоже чертовски приятно.Если вам до пятидесяти лет все еще продают алкоголь, вы определенно делаете что-то правильно. А чтобы узнать больше о том, как получить максимум удовольствия от посещения бара, ознакомьтесь с 15 секретами, которые вам не расскажет ваш бармен.

Shutterstock

Вместо того, чтобы просто погрузиться в собственные жизни и проблемы, некоторые люди проводят всю свою жизнь, делая что-то для других, не ожидая какого-либо признания. Но комплимент сделает их день лучше. И чтобы сказать больше приятных слов, вот 20 комплиментов, от которых мужчины не могут устоять.

Пятидесятилетние люди могли обнаружить свою первую седину в тридцать, но это не мешает им иметь отличный стиль в свои пятьдесят. Спросить кого-нибудь, настоящий ли у них цвет волос, когда они за горами, не может быть лучшим комплиментом; это означает, что все эти годы заботы действительно окупились, вне зависимости от того, идет их тень из коробки или нет. А если вы мужчина старше 50, обязательно ознакомьтесь с 6 ключами для создания идеальных волос серебристой лисы.

У нас здесь есть Бенджамин Баттон? Некоторые люди действительно выглядят лучше каждый раз, когда вы их видите, в значительной степени убеждая всех вокруг, что они либо стареют наоборот, либо наткнулись на Фонтан молодости.Вы можете попытаться заставить их раскрыть свои секреты, но давайте будем честными — большинство из них никогда не расскажет. Чтобы узнать больше о том, как выглядеть лучше всего, ознакомьтесь с 50 способами выглядеть моложе в возрасте 50 лет.

Есть ли в вашей жизни кто-то, кто всегда счастлив и настолько же позитивен, насколько это возможно? Скажите им, что вам нравится их энтузиазм к жизни и то, как они вдохновляют вас на то, чтобы вы тоже захотели стать веселее. А чтобы узнать больше о том, как заставить других чувствовать себя лучше, вот 20 комплиментов, от которых женщины не могут устоять.

Shutterstock

Знать того, кто всегда полон энергии, полезно по многим причинам, но одна из самых важных? Их бодрость быстро распространяется на всех вокруг. Например, кому нужен кофе, если можно получить серьезную дозу кофеина от человека, который живет здоровой жизнью? Чтобы узнать больше о том, как сохранять энергию в ваших отношениях, ознакомьтесь с этими 40 секретами пар, которые состоят в браке 40 лет.

Учитывая, что технологии меняются каждые пять секунд — будь то новый iPhone сразу после того, как вы, наконец, привыкли к старому, или слишком модный телевизор — эти 50 с лишним технических вундеркиндов, которые следят за последними и лучшими, заслуживают работы отличная работа.И независимо от того, являетесь ли вы техническим гиком или полным луддитом, убедитесь, что ваш сленг актуален, зная 15 технических терминов из 90-х, которые никто больше не использует.

Кто не любит, когда его любят? Если есть такой веселый и гостеприимный человек, что вам сразу же захотелось стать с ним лучшими друзьями, расскажите ему об этом. Они не подумают, что это странно, обещаю. А если и так, оказывается, они не были такими уж симпатичными.

Shutterstock

В то время как некоторые люди прекрасно знают, что сказать, чтобы сделать вас счастливыми, иногда вам просто нужен кто-то искренне искренний.Да, это означает, что если те брюки, которые вы только что купили, совсем не лестные, они сообщат вам об этом — и даже если вы сейчас раздражены, вы всегда благодарите их за это позже. И еще один полезный совет: 40 лучших комплиментов, которые можно сделать людям старше 40 лет.

Будь то ваш лучший друг или ваша вторая половинка, сказать кому-то, что он ваша родственная душа, — одна из самых искренних вещей, которые вы когда-либо могли сказать. Это ваша личность — и они должны точно знать, как много они для вас значат.А если вы еще не нашли свою вторую половинку, начать никогда не поздно. Просто не забывайте избегать 30 наихудших фраз для использования в вашем профиле знакомств.

Shutterstock

Хорошие манеры во взрослом возрасте не кажутся достойными комплимента — это должно быть просто образом жизни. Но опять же, вы встречали большинство взрослых? (Шучу, но на самом деле.) Сказать «пожалуйста» и «спасибо», независимо от вашего возраста, — это такой приятный поступок, и эти вдумчивые люди должны получить небольшую похвалу.

Shutterstock

Ваши друзья знают, что вы их любите, но слышать, как вы их цените, имеет большое значение, даже если вы были неразлучны в течение многих лет. Трудно найти кого-то, кому можно доверять, любить быть рядом и с кем можно поговорить о чем угодно, и знание того, насколько эта дружба значит для вас, еще больше укрепит вашу связь. А если вы хотите расширить свой круг, узнайте, как найти новых друзей.

Shutterstock

Чтобы оставаться сильным, когда дела идут не так, как запланировано в жизни, требуется большая сила воли.Если вы знаете кого-то, кто испытывал трудности, подбодрите его, в чем он так нуждается, объяснив, насколько он крутой.

Shutterstock

Некоторые люди в основном светлячки. Они влетают — или, эээ, входят — в комнату, и все сразу же тянутся к ним и их сияющему присутствию. Это редкое качество, и многие люди даже не подозревают, что оно у них есть.

Время от времени вы встречаете кого-нибудь с совершенно потрясающей парой глазков.Вместо того, чтобы просто смотреть на эти голубые или лесные зелени, не бойтесь сказать им, насколько они завораживают.

Всегда есть люди, которые потрясающе болтают, всегда дают людям именно то, что им нужно услышать. Если в вашей жизни есть такие люди, скажите им, насколько ценны их слова и насколько они повлияли на вашу жизнь.

Shutterstock

Чтобы изменить мир, не обязательно лечить рак, хотя было бы неплохо.Каждый день есть люди, которые делают небольшие дела, чтобы улучшить жизнь окружающих, и, вероятно, хотели бы знать, что их тяжелый труд замечают.

Shutterstock

К пятидесяти годам вы, наверное, уже собрали довольно много музыки, будь то старые записи Beatles или что-нибудь от Эрика Клэптона. Люди очень гордятся этим достижением, поэтому комплимент может легко сделать их день.

Shutterstock

Стоячий комикс или нет, но у некоторых людей определенно есть забавные кости в их теле.Если кто-то постоянно заставляет вас смеяться — и из-за этого меняет ваш день — подстегните его эго, дав понять, насколько они веселые.

Shutterstock

Некоторые люди в восторге от того, что вы делаете. Черт возьми, вы могли бы платить налоги, и вы бы по-прежнему хорошо проводили время вместе. Подбодрите их, чтобы они всегда делали ваш день немного веселее, просто находясь в их присутствии.

Shutterstock

Иногда бывает трудно найти добровольцев для помощи, будь то доставка продуктов или ремонт чего-либо по дому.И те, кто делает волонтерами, делают это не ради похвалы, но они все равно были бы признательны, если бы это услышали.

Shutterstock

Иногда вам не нужно вдаваться в подробности и приводить кому-нибудь список причин, по которым они потрясающие. На самом деле, рассказывая кому-то, что они все и даже больше, говорит само за себя.

Shutterstock

Когда вам за пятьдесят, вы , то есть по всей драме, которая, кажется, всплывает все время. В то время как некоторые друзья в вашей жизни, вероятно, преуспевают в этом (эй, такое бывает!), Поблагодарите тех, кто делает вашу жизнь красивой и простой — а главное, несложной.

Shutterstock

Некоторые люди не просто читают новости — они — это новости. Просто поговорив с ними в течение пяти минут, вы узнаете все, что происходит в мире. Расскажите им, насколько это впечатляет, потому что в наше время не отставать от них.

Shutterstock

Возможность заставить кого-то улыбнуться, просто улыбнувшись самому себе, — это суперсила. Конечно, здесь нет ни полета, ни невидимости, но возможность перевернуть день человека силой искренней улыбки может быть величайшей силой из всех — и она всегда заслуживает комплимента.

Shutterstock

Иногда вам просто хочется, чтобы кто-то сказал вам то, что вам нужно услышать, правда это или нет: это утешает и заставляет вас чувствовать себя счастливым, и в этом нет ничего плохого. Сделайте комплимент этим людям за то, что они всегда оказывали вам поддержку, когда она вам нужна больше всего.

Shutterstock

Есть супер хорошие рассказчики анекдотов, а также действительно ужасные рассказчики анекдотов. Если вы постоянно крадете у друга шутки и шутки о походах в бар, похвалите его за то, что он всегда придумывает самые смешные вещи.

Иногда их утешает не то, что кто-то говорит, а просто их присутствие. Есть так много замечательных вещей в том, чтобы познакомиться с таким человеком, и дать им понять, как хорошо вы всегда чувствуете себя рядом с ними, — это сделает их день лучше.

Shutterstock

Быть в форме в двадцать лет непросто — и, к сожалению, легче не становится после пятидесяти. Если вы увидите кого-то в тренажерном зале — или даже в продуктовом магазине, если на то пошло — кто выглядит так, будто он много времени уделяет своему здоровью, сделайте ему комплимент, и он будет улыбаться — и изгибаться! — весь день.

Есть болтливые друзья и есть слушатели. И то, и другое — это здорово, но знать, что этот человек действительно слушает, когда вы говорите ему что-то искренне, действительно сложно.

Если вы услышите, что у вас отличная память, когда вам за двадцать, вы можете сказать: «Угу, хорошо, спасибо?», Но в свои пятьдесят это самый приятный комплимент на планете. День, когда вы не теряете пульт, телефон, ключи от машины или , кажется, будто вы выиграли олимпийскую медаль.

Shutterstock

Морщины — естественная часть старения, и их действительно невозможно обойти. Но если вы видите кого-то старше 50 с исключительно гладкой кожей, сделайте ему комплимент: он, вероятно, всю свою жизнь намазался солнцезащитным кремом, и небольшая похвала заставит его почувствовать себя действительно хорошо в своем выборе.

Shutterstock

Некоторым людям не нужно сильно стараться, чтобы сделать вашу жизнь лучше — просто оставаясь самими собой и находясь в ней, они мгновенно делают вас счастливее. Расскажите этим людям, как много они для вас значат.

Shutterstock

Вы можете многому научиться у людей, если будете выслушивать разные точки зрения. Если вы высоко цените то, как кто-то видит мир, расскажите им — они оценят похвалу.

Слышать, как ты прекрасно выглядишь в свои пятьдесят, чувствуешь себя так же здорово, как и в старшей школе; он никогда не устареет. Если вы можете сказать, что кто-то потратил больше времени на прическу, одежду или что-то еще, дайте ему почувствовать себя потрясающе, сообщив ему об этом.

Shutterstock

Каждый постоянно пытается приспособиться, но что в этом интересного? Некоторые люди перестали пытаться быть такими, как все, много лет назад, и полностью привыкли к своим причудам. Это то, что делает их потрясающими.

Shutterstock

Зная, что кто-то вами гордится, вы можете почувствовать себя на вершине мира в любом возрасте, особенно когда это говорит кто-то, кого вы действительно уважаете и которым восхищаетесь.

Shutterstock

В зависимости от того, чем вы занимаетесь весь день, пахнуть цветами и бабочками круглосуточно и без выходных — не всегда легко.Если вы встретите кого-то, кто прекрасно пахнет, сделайте ему комплимент и, возможно, даже спросите, откуда он взял духи или одеколон.

Чтобы быть очаровательным, необязательно быть принцем. Вы знаете тех людей, которые всегда открывают двери для других или искренни — как настоящий своего рода подлинный — когда они спрашивают, как проходит ваш день? Эти люди действительно очаровательны, так что скажите им.

Shutterstock

Будь то Back to the Future или Jaws , любой человек в возрасте от пятидесяти лет получит отличную коллекцию классики в рукаве, чтобы посмотреть.И да, каждый из них, вероятно, также будет добавлен в ваш собственный список, который необходимо посмотреть.

Поскольку у 50-летних нет Forever 21, они не могут просто зайти и выбрать все модные новинки на одной вешалке. Их стиль основан на годах проб и ошибок, и если вы видите, что кто-то потрясающе выглядит, сделайте ему комплимент.

Воспитание сложно в любом возрасте, но когда вам за пятьдесят, вы действительно можете увидеть, что весь ваш тяжелый труд окупился.Ваши дети, вероятно, выросли и женаты сами в семьях, и рассказывать им, как здорово они проделали работу по их воспитанию, — лучший комплимент, который можно получить.

Shutterstock

Люди могли смеяться над тем, что они умные штаны, когда они были моложе — что, кстати, безумие! — но быть ботаником в зрелом возрасте — это круто. Друг на Facebook поделился информацией в своей ленте или упомянул что-то интересное на коктейльной вечеринке? Это идеальное время, чтобы показать им, насколько они умны.

Shutterstock

Все знают кого-то, из кого они хотели бы вырезать еще 100 человек: они невероятны во всех смыслах, и если бы в мире их было больше, это было бы намного лучше.

К 50 годам вы уже многого достигли. Будь то воспитание замечательных детей, путешествия по миру, успешный карьерный рост или улучшение жизни окружающих, эти слова будут много значить

Shutterstock

Чтобы проявить смелость, нужно быть смелым: некоторые люди стараются изо всех сил, в то время как другие производят в жизни как можно больше шума, и те люди, которым все равно, что о них думают, заслуживают комплимента.

Shutterstock

Уверенность дается нелегко, поэтому, когда вы встречаете кого-то, кто просто сияет , не расстраивайтесь, говоря им, что вы вдохновлены. Фактически, они, вероятно, будут более чем счастливы поделиться некоторыми советами и приемами; то, что мы могли бы использовать , все .

Shutterstock

К 50 годам вы прошли через все: взлеты, падения и все, что между ними. И, преодолевая на своем пути все трудные времена, вы становитесь настоящим образцом для подражания для окружающих.

Морщины, кто? Из всех комплиментов, которые вы можете сделать кому-то за пятьдесят, это то, что он не ведет себя и не выглядит на свой возраст — даже немного. Если вам повезет, возможно, они даже откроют вам некоторые из своих секретов.

Shutterstock

Каждому нужен кто-то, кто может мотивировать его стать лучше. Будь то ваш любимый инструктор по тренировкам или человек из вашей собственной жизни, сделайте ему комплимент за то, что он всегда может подтолкнуть вас к тому, чтобы прожить свою жизнь в полной мере, своими мудрыми и вдохновляющими словами.

Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить свою лучшую жизнь, нажмите здесь , чтобы подписаться на нашу БЕСПЛАТНУЮ ежедневную рассылку новостей!

50 отличных комплиментов для девочек

Моя челюсть ударилась об пол. Неужели .. он действительно только что сказал это?

«Ага, у вас отличные ноги, не такие как громоподобные бедра вон там!»

Почему этот парень подумал, что комплимент моим ногам, сравнив их с чужими, заставит меня упасть в обморок ?!
Скажем прямо сейчас:

«Плевание» (комплимент, подрывающий доверие) никогда не сработает .Подлинность и доброта? Теперь это верные победители.

Сделать комплимент, чтобы привлечь внимание девушки, — это изобразительное искусство — вам нужно знать, что сказать, как это сказать, и прочитать комнату, уместно это или нет в контексте.

Так много парней совершают ошибку, делая комплименты из-за устаревшего рыцарского долга, и хотя попытка может показаться милой, все, к чему она на самом деле приводит, — это неловкая улыбка и забавная история.

Научиться правильно делать комплименты — это гарантированно для улучшения вашей игры в свидания.

Во-первых, комплимент состоит из трех частей:

  1. Что вы говорите
    Комплимент не должен быть просто «мне нравится твоя…». На самом деле, лучшие комплименты часто бывают не явными, они показывают, что вы можете заметить что-то особенное — так много так что вам просто нужно было сказать это, потому что это увеличивает ценность вашей жизни.
  2. Как вы это скажете
    Тон комплимента имеет большое значение.Слова бессмысленны, если они не искренние. Да, комплимент может быть приятным, но если вы хотите, чтобы она действительно слушала и верила тому, что вы говорите, вы должны быть искренними.
  3. Контекст
    Случайный комплимент часто срабатывает лучше всего, потому что кажется, что он меньше привязан к тому, почему его делают — не стоит ожидать, что девушка внезапно влюбится в вас по уши! Очевидно, комплимент тоже должен быть уместным; Вы не можете использовать дерзкую фразу в отношении кого-то, кого вы встретили 2 минуты назад.Измерение глубины ваших текущих отношений показывает, насколько велика свобода действий в том, какие комплименты будут приняты хорошо.

Итак, 50 лучших комплиментов, которые можно сделать девушке!

* ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ *

Это сильные и искренние комплименты, используйте их с осторожностью, так как они могут привести к значимым и длительным отношениям с девушкой вашей мечты.

ФИЗИЧЕСКИЕ
Парни часто делают комплименты внешности девушки, чтобы показать, что она ему нравится, но это непростая тема.Постарайтесь больше сосредоточиться на общих аспектах ее внешности, а не на части тела. Нет ничего хуже, чем ухмыляться, и более безопасный подход к этим комплиментам — это держать его в общих чертах.

  1. Я люблю эти духи, что это?
  2. Ты всегда так бережно ухаживаешь за собой / волосами / ногтями / одеждой и т. Д.
  3. Вы сделали что-то новое сегодня? Что-то кажется другим, и мне это нравится!
  4. У тебя такая красивая улыбка
  5. Я даже не знала, что ты накрашен! Я вижу, это только усиливает твою естественную красоту
  6. Не могли бы вы быть симпатичнее?
  7. Я люблю каждую частичку вас
  8. Вы танцуете так, как будто никто не смотрит — я бы хотел так хорошо это сделать
  9. Вы бы сделали мешок для мусора look couture
  10. Ты такая красивая, но знакомство с тобой — всего лишь бонус ко всему остальному, что ты можешь предложить миру

Далее: 21 вопрос, который нужно задать девушке

ВЛИЯНИЕ НА МЕНЯ
Всегда приятно знать, что ты что-то значишь для кого-то! Эти комплименты не слишком прямые, а вместо этого дадут понять, что она привносит в вашу жизнь что-то, чего раньше не было.

  1. Я люблю разговаривать / проводить с тобой время
  2. Мне так комфортно, когда я рядом с тобой
  3. Одна мысль о тебе вызывает у меня улыбку
  4. Я не могу / не хочу представить свою жизнь без тебя
  5. Я мог бы слушать, как вы говорите (об этом) часами
  6. Я лучше проведу с вами время, чем… (например, выйду сегодня вечером)
  7. Я всегда могу на тебя рассчитывать
  8. Ты меня вдохновляешь
  9. Ты пробуждаешь во мне лучшее
  10. Я никогда не встречал никого, кто мог бы меня рассмешить так, как ты

ВСЕ КРУГЛЫЙ
Подобно «эффекту на меня», эти комплименты — все округлые, которые могут придать вид загадочности (нравится ли ему я или мне?) И показать, что вы цените ее просто быть собой.

  1. У вас потрясающее присутствие
  2. Хотел бы я всегда знать тебя
  3. Вы делаете даже самые скучные вещи забавными / захватывающими / приятными
  4. Вы (можете) осветить любую комнату
  5. В вас есть что-то особенное
  6. Каждый, кто встречает вас, влюбляется в вас
  7. Ты незаменим
  8. Ты каждый день учишь меня чему-то новому
  9. Это было потрясающе
  10. Не позволяйте никому сбивать вас с ног, все, что они скажут, будет чистой ложью

Далее: 100 Интересные вопросы по тегам лучшего друга

ЛИЧНОСТЬ
Красота — это всего лишь кожа. Глубокий комплимент ее личности означает, что вы обращаете внимание на мелочи, и что она для вас дороже, чем то, как она выглядит.Когда кто-то хвалит мою личность, у меня всегда внутри появляется то слабое свечение, что я уникален, и это ценно.

  1. Вы не позволяете ничему сдерживать вас
  2. Какое прекрасное отношение — вы всегда готовы попробовать!
  3. Ты хороший / добрый / милый человек
  4. Как тебе всегда удается заставить меня видеть вещи лучше?
  5. Ваш… милый / очаровательный / неповторимый
  6. Ты сам себе не извиняешься
  7. Ты такой интуитивный
  8. Я никогда не встречал человека с таким большим сердцем, как твое
  9. Мне нравится, как ты можешь смеяться над собой
  10. Вы можете добиться успеха в любом деле

FUN / CHEEKY / CHEESY
Я люблю дерзкие комплименты! Их лучше всего использовать, когда вы знаете кого-то немного лучше и знаете, с каким юмором он может справиться.Веселье делает комплименты менее неловкими или интенсивными и может стать отличным ледоколом.

  1. Пижама You’re the Llamas
  2. Ты Бен для моего Джерри / авокадо для моего тоста / Ким К. для моего Канье
  3. Ты мудра, как сова
  4. Единственная причина, по которой я не хочу попасть в ад, — это то, что ты никогда не попадешь туда
  5. Суперженщина ничего не держит!
  6. Блеск от пота
  7. Вы точно переживете Голодные игры
  8. * GASP * извините, у меня перехватило дыхание
  9. Не могли бы вы передать своим родителям, что они проделали отличную работу
  10. Провести время с вами увлекательнее, чем знаки бесплатного питания

Далее: 100 разговоров, которые нарушат неловкую тишину

И что теперь?

Что ж, теперь у вас в арсенале 50 отличных комплиментов для девушек, одобренных женщинами!

Делайте комплименты миру, зная, что это то, что девушки хотят услышать и оценят по достоинству!

Знакомства для парней :

Как разговаривать с девушками в Интернете — что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО работает
Как узнать, нравится ли вы девушке по тексту
Как спросить девушку по тексту
100 вопросов, которые можно задать девушке по тексту
20 тем, о которых стоит поговорить с девушкой
21 вопрос, который нужно задать девушке

Более 50 комплиментов, не имеющих ничего общего с внешностью

Более 50 комплиментов, не имеющих ничего общего с внешностью — этими простыми комплиментами позвольте женщинам и девушкам, которых вы любите, знать, что они намного больше, чем их внешний вид!

Мы все любим хорошие комплименты время от времени, и мы надеемся, что вы тоже делаете много комплиментов.

Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, как часто ваши комплименты основаны исключительно на внешности?

Мы быстро говорим другу, что он мило выглядит или что нам нравятся их прически / макияж / обувь, но говорим ли мы когда-нибудь то, что нам в них действительно нравится?

Если уж на то пошло, я не люблю свою лучшую подругу за то, что она милая или хорошо выглядит в этом синем платье. Я люблю ее, потому что она сильная, веселая, добрая и просто потрясающая, и я хочу, чтобы она знала об этом.

Кроме того, чем больше мы предлагаем нашим друзьям и родственникам комплиментов, ориентированных на внешний вид, тем больше это увековечивает ложь о том, что наши физические характеристики являются наиболее важными характеристиками, которые мы можем предложить миру.

Вместе мы сможем дать отпор этой лжи, по комплименту за раз!

Я понимаю, что может быть трудно или даже неловко думать о комплиментах, которые не касаются внешнего вида, потому что для многих из нас это все, что мы знаем.

Итак, я составил список из 50+ комплиментов, не имеющих ничего общего с внешностью.

Не знаю, как вы, но я бы предпочел получить что-нибудь из этого, чем «вы хорошо выглядите».

Вы даже можете загрузить список и сохранить его на свой телефон или компьютер или даже распечатать. Возвращайтесь к этому, когда хотите сделать кому-то убийственный комплимент, но изо всех сил пытаетесь подобрать правильные слова.

Нажмите на изображение ниже или по ЭТОЙ ССЫЛКЕ, чтобы загрузить список.

За то, чтобы делать удивительные комплименты и помогать себе, а также любимым женщинам и девушкам помнить, что мы можем предложить миру гораздо больше, чем то, как мы выглядим!

xoxo, Тиффани

стр.С. Придумайте еще комплименты, не имеющие ничего общего с внешностью? Я бы хотел услышать их в комментариях!

Список из 50 комплиментов и приятных слов!

Майкл

Слишком часто я забываю это сделать. Но когда я доволен или впечатлен кем-то, мне нужно сделать заметку. Некоторых смущают резкие личные комплименты.В конце концов, если комплимент не искренний, он может показаться насмешливым. Но если вы думаете, что им будет неудобно, вы всегда можете отправить свой комплимент третьему лицу. И если вы предваряете свой комплимент словами «Я думаю, что ты…» или «Мне всегда нравилось, как…», возможно, будет легче принять его. В конце концов, они могут сказать, вы имеете право на свое мнение. Но втайне всем нравится конкретная похвала.

Вот 50 комплиментов, чтобы, когда вы говорите что-то хорошее о ком-то другом, вы могли сказать это точнее.

  1. выполнено — для человека, который не только много чего добился, но и сделал умело и с чутьем.
  2. восхитительный — достойный восхищения, тот, на кого следует уважать.
  3. очаровательны — для кого-то, часто для ребенка, который симпатичен и внушает привязанность и нежность, кто кажется достойным любви. Первоначально достойный поклонения, но редко используется в этом смысле.
  4. приветливый — для кого-то приветливый и хороший собеседник; с ними легко разговаривать, они вежливы и любезны.
  5. приятный — для человека, чья личность вам подходит и нравится. Если они не согласны с вашими идеями, они сделают это тактично и приятно.
  6. очарование — настолько привлекательно, что они подобны приманке, соблазняют и соблазняют. Не комплимент после бизнес-ланча.
  7. любезный — приятный и симпатичный, добрый и отзывчивый, милый и милосердный; буквально «дружелюбный», поскольку оно происходит от французского и латинского слов «друг», которое происходит от слова «любовь».”
  8. забавно — для тех, кто заставляет вас смеяться, хотя это слово может легко прозвучать снисходительно или снисходительно.
  9. красивый — для кого-то, кто физически привлекателен (обычно женщина красива, мужчина красив), но может также описывать аспекты человека: красивый дух, красивый ум.
  10. яркий — умный и интеллигентный, быстро обучающийся. У этого слова есть положительный оттенок: кто-то со светлым умом создает приятную компанию, чего нельзя сказать о умных штанах или всезнайке.
  11. очаровательный — для человека с привлекательной личностью, как если бы он обладал волшебным шармом, делающим его милым.
  12. жизнерадостный — оптимистичный и счастливый, чье приятное отношение либо заразительно, либо раздражает (некоторые люди не хотят, чтобы их подбадривали).
  13. похвально — достоин похвалы, похвалы, восхищения и признания.
  14. по духу — для тех, с кем другим нравится проводить время, кто общителен, приветлив и подходит друг другу.
  15. праздничный — веселый и веселый, как на общественном застолье, что означает латинское сочетание «вместе» и «жить».
  16. сердечный — теплый, искренний и ласковый. Латинский корень означает «от сердца».
  17. дипломатический — тактичный и обходительный, умеющий примириться и смягчить обиды, как хороший дипломат или посол.
  18. выдающиеся — известные своими достижениями, которые выделяются из толпы.
  19. элегантный — изящный и утонченный, точный и сдержанный по стилю.
  20. eminent — для тех, кто выделяется столь же выдающимся и заслуживающим внимания в своей области. Не путать с неизбежным .
  21. очаровательный — для привлекательной личности, которая радует окружающих своим обаянием.
  22. привлекательный — интересный и привлекательный, который заставляет других хотеть быть с ним или с ней.
  23. восторженный — нетерпеливый, даже взволнованный; пылкий и рьяный.Первоначально религиозный термин у древних греков.
  24. достойный — достойный восхищения и уважения. Вы получите представление о его значении, если неправильно произнесете его и произнесете как «достойный уважения».
  25. fun — развлечение, развлечение и удовольствие. Комплимент тем, кто помогает другим смеяться, а не комплимент тем, над кем смеются.
  26. гениальный — веселый и дружелюбный, от латинского «праздничный». Слово congenial добавляет латинский префикс для «с».”
  27. gracious — для того, кто не смущает, всегда тактичен, добр и тепло учтив.
  28. изящный — для того, кто не стесняется, кто элегантен и естественен.
  29. красавец — симпатичный: обычно привлекательный мужчина, но иногда эффектная и впечатляющая женщина.
  30. благородный — достойный чести и уважения или честный и принципиальный.
  31. вдохновляет — вдохновляет и заряжает энергией.Не такое сентиментальное, как слово вдохновляющий , поэтому оно более полезно в качестве комплимента.
  32. jolly — веселый и веселый. Известно, что используется для описания Санта-Клауса.
  33. веселый — добродушный и общительный, традиционно находящийся под влиянием планеты Юпитер.
  34. добрый — нежный и ласковый, внимательный и сердечный. Типично для бабушек и дедушек.
  35. похвально — похвально и похвально, тот, кого следует хвалить и аплодировать.
  36. симпатичный — легкий нравиться, представительный, милый.
  37. мастерски — умелые и искусные, мастера своего дела, а иногда и мастера других людей.
  38. приятный — приятный, приятный, представительный. Одно из самых общих и безобидных слов в этом списке.
  39. похвально — похвально, достойно, достойно.
  40. изысканный — культурный, элегантный, отполированный, не вульгарный, иногда чопорный.
  41. освежающий — бодрящий, стимулирующий, бодрящий, приятно другой.
  42. замечательный — примечательный, удивительный, необычный. Стоит записать.
  43. уважаемый — респектабельный, уважаемый, с хорошей репутацией. Уважаемый продавец не обманет вас, и другие могут подтвердить этот факт.
  44. умелый — умелый, адепт, талантливый, способный, практичный.
  45. smart — умный, сообразительный, проницательный, культурный.Элегантный человек может быть шикарным костюмером.
  46. solid — надежный, прочный, надежный. На солидных людей можно рассчитывать, как на сплошной пол.
  47. сладкое — доброе, приятное, задумчивое, не кислое и не горькое. Это слово гораздо чаще используется женщинами.
  48. сочувствующий — сострадательный, дружелюбный, особенно когда у вас проблемы. От греческого слова «страдать вместе».
  49. задумчивый — внимательный, заботливый, внимательный, заботливый.Поскольку вдумчивый человек думает о вас, они вам помогают.
  50. достойный — достойный, стоящий, принципиальный, достойный, уважаемый.

Хотите улучшить свой английский за пять минут в день? Оформите подписку и начните ежедневно получать наши советы по написанию и упражнения!

Продолжайте учиться! Просмотрите категорию «Словарь», просмотрите наши популярные публикации или выберите соответствующую публикацию ниже:

Хватит делать эти досадные ошибки! Подпишитесь на Daily Writing Tips уже сегодня!

  • Вы улучшите свой английский всего за 5 минут в день, гарантировано!
  • Подписчики получают доступ к нашим архивам с более чем 800 интерактивными упражнениями!
  • Вы также получите три бонусные электронные книги совершенно бесплатно!
Попробовать бесплатно

100 комплиментов, повышающих позитив

Приятно получить комплимент.Исследования показывают, что искренний комплимент дает нам такой же положительный импульс, как и получение денег. Польза для здоровья и счастья от того, кто делает комплимент, также хорошо задокументирована.

Комплименты — это действительно одна из самых простых улиц с двусторонним движением, с точки зрения распространения счастья вокруг вас и увеличения вашего собственного. Чем больше комплиментов вы делаете, тем лучше себя чувствуете. Вот сотня готовых комплиментов, которые стоит попробовать на себе.

Веривелл / Нуша Ашджаи

Положительный комплимент

Эти комплименты подчеркивают радость, веселье и позитивный настрой, которые приносит человек.

  1. Твоя улыбка заразительна.
  2. Готов поспорить, вы заставляете детей улыбаться.
  3. У вас самый лучший смех.
  4. Вы освещаете комнату.
  5. У вас отличное чувство юмора.
  6. Если бы мультяшные синие птички были настоящими, парочка из них сидела бы у вас на плечах и пела прямо сейчас.
  7. Ты как солнечный свет в дождливый день.
  8. Вы проявляете лучшее в других людях.
  9. Готов поспорить, у тебя блестки от пота.
  10. Когда вы рядом, цвета кажутся ярче.
  11. Ты веселее, чем шариковая яма, наполненная конфетами.
  12. Анекдоты смешнее, когда их рассказываешь.
  13. Вы всегда знаете, как найти эту серебряную подкладку.
  14. Ты свеча в темноте.
  15. Быть рядом с тобой — это как маленький счастливый отпуск.
  16. Ты веселее, чем пузырчатая пленка.
  17. Ты как глоток свежего воздуха.
  18. Чей-то повод для улыбки.
  19. Как ты продолжаешь быть таким смешным и заставлять всех смеяться?

Комплимент личным качествам

Эти комплименты подтверждают различные качества человека.

  1. У вас безупречные манеры.
  2. Мне нравится твой стиль.
  3. Ты сильный.
  4. Это ваша картинка рядом с словом «очаровательная» в словаре?
  5. Ваша доброта — бальзам для всех, кто с ней сталкивается.
  6. Вы смелы.
  7. Вы красивы внутри и снаружи.
  8. У вас есть смелость своих убеждений.
  9. Вы отличный слушатель.
  10. Ты был крутым задолго до того, как хипстеры стали крутыми.
  11. То, что вам не нравится в себе, делает вас действительно интересным.
  12. Вы вдохновляете.
  13. Ты такой внимательный.
  14. Когда вы принимаете решение, ничто не мешает вам.
  15. Кажется, вы действительно знаете, кто вы.

Дополняя интеллект, креативность и находчивость

Эти комплименты показывают, что вы цените способности человека.

  1. Ты умное печенье.
  2. Ваша перспектива освежает.
  3. Ваша способность вспоминать случайные фактоиды в нужное время впечатляет.
  4. Когда вы говорите: «Я хотел это сделать», я полностью вам верю.
  5. У вас есть лучшие идеи.
  6. Вы всегда учитесь новому и пытаетесь стать лучше. Это потрясающе.
  7. Если бы кто-то создал на вас интернет-мем, у него была бы безупречная грамматика.
  8. Вы можете пережить зомби-апокалипсис.
  9. Когда вы делаете ошибку, вы ее исправляете.
  10. Вы отлично разбираетесь в вещах.
  11. Ваш творческий потенциал кажется безграничным.
  12. Готов поспорить, вы разгадываете кроссворды чернилами.
  13. У вас хорошая голова на плечах.
  14. Иногда всех сбивают с ног; только такие люди, как ты, снова встают и продолжают идти.

Комплименты за достижения

Часто хорошо сделать комплимент конкретному действию или достижению.

  1. Я так горжусь тобой и надеюсь, что ты тоже!
  2. Вы меняете ситуацию.
  3. Вы заслуживаете объятий прямо сейчас.
  4. Вы являетесь отличным примером для других.
  5. Действия говорят громче слов, а ваши рассказывают невероятную историю.

Комплименты личным отношениям

Эти комплименты сосредоточены на том, как человек относится к другим.

  1. Вы отличный друг.
  2. Вы полезнее, чем думаете.
  3. Проводить время с вами всегда весело.
  4. То, как вы всегда знаете, когда кому-то что-то нужно, удивительно.
  5. Быть рядом с тобой делает все лучше.
  6. Надо чаще благодарить. Спасибо.
  7. Наше сообщество лучше, потому что вы в нем.
  8. Кто-то сейчас переживает что-то тяжелое, потому что вы их поддержали. Хорошая работа.
  9. Вы всегда знаете, что сказать.
  10. Людям, которых вы любите, повезло, что вы присутствуете в их жизни.
  11. Любая команда будет счастлива, если вы будете в ней.
  12. К вам тянутся беззащитные животные.
  13. Вы невероятно дорожите своими близкими.
  14. Ты подарок для окружающих.

Комплиментарный внешний вид

Эти комплименты могут быть проблематичными, поскольку комплимент внешности может выглядеть как флирт, поэтому их следует избегать во многих деловых и социальных контекстах. Комплименты своей внешности (телу, фигуре или весу) также могут быть вредными, особенно для тех, кто борется с расстройством пищевого поведения или проблемой образа тела.

  1. Вы светитесь — и это тоже наименее интересная вещь в вас.
  2. Вы сегодня прекрасно выглядите.
  3. От ваших глаз захватывает дух.
  4. Как получается, что ты всегда так великолепно выглядишь, даже если ты в потрепанной пижаме?
  5. Этот цвет идеально тебе подходит.
  6. Вы действительно хорошо пахнете.
  7. Вы можете танцевать, как будто никто не смотрит, но все смотрят, потому что вы завораживаете.
  8. У вас симпатичные локти. Серьезно.
  9. У тебя прелестный пупок.
  10. Ваши волосы выглядят потрясающе.
  11. Ваш голос великолепен.
  12. Ваше имя подходит вам к T.
  13. Вы неотразимы, когда краснетесь.
  14. Вам когда-нибудь говорили, что у вас отличная осанка?

Комплимент всему человеку

Эти комплименты могут быть слишком общими. Как и в случае с комплиментарной внешностью, подумайте, уместны ли они или могут граничить с кокетством.

  1. Я вас ценю.
  2. Ты идеален таким, какой ты есть.
  3. Тебя хватит.
  4. Вы все это и огромный пакет чипсов.
  5. По шкале от 1 до 10 вы 11.
  6. У вас все правильные ходы.
  7. Все было бы лучше, если бы больше людей было похоже на тебя.
  8. Вы невероятный человек.
  9. Ты замечательный.
  10. Вы лучше, чем рожок мороженого с тройной мерной ложкой. С посыпкой.
  11. Ты единственный в своем роде.
  12. Если бы вы были коробкой с мелками, вы были бы крупным промышленным брендом со встроенной точилкой.
  13. Кто тебя воспитал? Они заслуживают медали за хорошо выполненную работу.
  14. Каким-то образом вы заставляете время останавливаться и лететь одновременно.
  15. Бьюсь об заклад, в старшей школе за тебя проголосовали «с большой вероятностью и дальше будешь крутым».
  16. Если бы вы были ароматической свечой, они бы назвали ее Perfectly Imperfect (и она пахла бы летом).
  17. Есть обыкновенное, а потом еще ты.
  18. Ты даже лучше единорога, потому что ты настоящий.
  19. Ты действительно особенный.

Начните делать комплименты и убедитесь сами, как хорошо вы себя чувствуете. Если вы выберете любой из них, обязательно настройте его так, чтобы он действительно отражал то, что вы цените в человеке, которому делаете комплимент.

5 способов сделать женщине незабываемый комплимент | Карлин Беччиа

Подсказка: «Привет, секси» никуда не годится

Фото Анны Швец из Pexels

Любая женщина в приложении для знакомств привыкла к потоку пустых комплиментов.Есть спамер, который рассылает «Привет, красавица» каждой женщине в радиусе 50 миль. Или парень, который в течение 3 минут остроумного текста меняет перцы на «Твое горячее». (Плохая грамматика… и еще более вопиющая, если вы флиртуете с писателем.)

Но есть еще человек, чей комплимент заставляет вас чувствовать себя скрипкой Страдивари, умоляющей сыграть на ней.

Любой флирт начинается с лести. Хороший комплимент разбивает страхи и разрушает стены. Он очищает наши древние сердца от паутины и уводит нас в тихие уголки несвязанной любви.И этот танец начинается с правильных слов.

Но в нашем быстро меняющемся мире многие разучились сбавлять обороты и делать отличный комплимент. Вот несколько советов, как быть парнем, который соблазняет запоминающимся комплиментом.

Вы превращаете недостаток в актив.

В восемнадцатом веке Джакомо Казанова влюбился в красивую актрису и был полон решимости заполучить ее. К сожалению, у нее был один не очень сексуальный грешник — дефект речи, из-за которого она не могла произносить слова «р».Не испугавшись, Казанова решил очаровать ее.

Итак, он написал ей пьесу без единого слова «р», которую она могла бы сыграть для своих поклонников.

Так вот, Казанова мог бы отдать своей даме деньги за преподавателя речи или вручить ей несколько книг по саморазвитию восемнадцатого века по ораторскому искусству. Но он этого не сделал. Казанова не пытался исправить ее недостаток. Потому что он не слышал ее нецензурных слов «р». Он слышал только все буквы алфавита, которые она могла произнести.

Люди, которые делают хорошие комплименты, подобны мастерам огранки алмазов.Они срезают под прямым углом, чтобы сиял даже алмаз самого низкого качества. Они могут видеть незначительные недостатки и недостатки, но они подчеркивают только сильные стороны.

Мы привязываемся к людям, которые позволяют нам быть уязвимыми. Хороший комплимент говорит другому человеку: быть несовершенным — это нормально.

Люди, которые делают великие комплименты, подобны мастерам огранки алмазов. Они срезают под прямым углом, чтобы сиять даже самому низкокачественному алмазу.

Вы заметили что-то необычное.

Вместо общей похвалы большинство женщин хотят услышать, что вы обожаете ее уникальность.

Может быть, вы заметили восхитительную морщинку у нее в носу, когда она смеется. А может быть, вы очарованы ее склонностью карабкаться на каблуках по высоким сооружениям. (Не стучите, пока не попробуете.) Женщины не хотят слышать, что у нее сексуальная задница. Она хочет услышать, что вы заметили веснушку на ее заднице.

Будьте тем парнем, который находит время, чтобы заметить в ней что-то особенное, а не что-то общее.Женщины обожают этого парня.

Вы видите ее возможности больше, чем ее достижения.

Женщины не хотят, чтобы ими восхищались из-за уже завоеванных наград. Отполировка чьих-либо медалей не заставляет их чувствовать себя особенными. Что заставляет женщину чувствовать себя особенной, так это то, что она видит свои безграничные возможности, отраженные в глазах возлюбленного. Он видит человека, которым она еще не стала.

Например, вместо того, чтобы хвалить кого-то за недавнее продвижение по службе, расскажите ему, откуда вы знаете, что он далеко продвинется в жизни благодаря определенному навыку.Может быть, это то, как она совмещает несколько проектов, ее творческие навыки решения проблем или ее спокойный аналитический подход к любому кризису. Делайте комплименты нереализованному потенциалу и будущим достижениям вашего любовника, а не достижениям, которых она уже достигла.

Что заставляет женщину чувствовать себя особенной, так это когда она видит свои безграничные возможности, отраженные в глазах любовника.

Не превращайте комплимент в транзакцию.

Все мы знаем тех людей, которые делают вам комплимент перед тем, как что-то попросить.Ничто не заставит человека почувствовать, будто он проглотил грязную воду из бассейна, чем комплимент, предвещающий просьбу.

Великие комплименты подобны своевременному исполнению оркестра. Они достигают своего крещендо в нужный момент. Это особенно верно в отношении того романтического момента, когда мы говорим: «Я люблю тебя».

Никогда не говори это в первый раз во время секса. Это гарантированно не пройдет хорошо. «Я люблю тебя» во время секса — все равно что бросать монетки в колодец желаний. Они дешевы и никогда не воплощают в жизнь слова.

В исследовании, опубликованном в Journal of Personality and Social Psychology, психолог Джош Акерман обнаружил, что женщины были более счастливы, услышав первое признание в любви после секса, а не до или во время секса. Причина проста. Женщина знает, что множество гормонов и нейротрансмиттеров мешают вашим мыслям во время потока эмоций во время полового акта. И давайте посмотрим правде в глаза. «Я люблю тебя» во время или перед сексом — это ваша маленькая голова, а не большая.

Если вы действительно это почувствуете… вы все равно почувствуете это, когда волны удовольствия пройдут. Так что дождитесь спокойного момента, свободного от вожделения, и он станет менее транзакционным.

«Я люблю тебя» во время секса — все равно что бросать монетки в колодец желаний. Они дешевы и никогда не воплощают в жизнь слова.

Практика Sprezzatura

Sprezzatura — итальянское слово, придуманное мастером соблазнителя Бальдассаре Кастильоне в его 1528 Книге придворных. Он определил это как «искусство, которое не кажется искусством». Говоря современным языком, это действует естественно и без изменений. Хороший комплимент кажется легким, как будто вы просто констатируете очевидное.

Мой десятилетний сын отличный льстец. Недавно у меня был день рождения, и он ворвался в мою комнату со словами «С 35-летием!»

Я засмеялся: «Ты же знаешь, мне нет 35».

Он ответил: «Неееет. Так не может быть. Ты не выглядишь ни на день старше 20 ».

Да, я даю вам любовный совет от десятилетнего ребенка, но оставайтесь со мной … Дети говорят спонтанно, а иногда и нагло.Поэтому, когда они делают комплимент, меньше шансов на двуличие. Естественный, бесхитростный комплимент Sprezzatura проистекает из этой детской чистоты.

«Женщины могут противостоять мужской любви, мужской славе, внешнему виду мужчины и мужским деньгам, но они не могут устоять перед мужским языком…» — Уилки Коллинз, Женщина в белом

.

Check Also

Профессия ит специалист: Профессия IT-специалист. Описание профессии IT-специалиста. Кто такой IT-специалист. . Описание профессии

Содержание Что такое IT специалист — Кто кем работаетСамые востребованные IT-профессии 2021 года / Блог …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *