Пятница , 18 июня 2021
Главная / Разное / Как стареет женщина: Правда ли, что женщины стареют раньше мужчин — и как можно замедлить этот процесс

Как стареет женщина: Правда ли, что женщины стареют раньше мужчин — и как можно замедлить этот процесс

Содержание

Ученые: женщины-служащие и мужчины-рабочие стареют медленнее остальных

https://ria.ru/20191121/1561168718.html

Ученые: женщины-служащие и мужчины-рабочие стареют медленнее остальных

Ученые: женщины-служащие и мужчины-рабочие стареют медленнее остальных

Ученые Московского государственного психолого-педагогического университета (МГППУ) сравнили показатели биологического и психобиологического возраста у… РИА Новости, 04.01.2020

2019-11-21T09:00

2019-11-21T09:00

2020-01-04T22:29

кровяное давление

московский государственный психолого-педагогический университет (мгппу)

наука

университетская наука

навигатор абитуриента

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn23.img.ria.ru/images/156117/34/1561173430_0:162:3068:1888_1920x0_80_0_0_441870e5c6ca0855d2fed0bc42f81a18.jpg

МОСКВА, 21 ноя — РИА Новости. Ученые Московского государственного психолого-педагогического университета (МГППУ) сравнили показатели биологического и психобиологического возраста у представителей разных профессиональных групп и показали, что женщины рабочих профессий после 36 лет чаще стареют быстрее ровесниц, в то время как у мужчин-рабочих старение, наоборот, протекает медленнее.Результаты исследования были представлены на круглом столе «Особенности психологической поддержки лиц зрелого возраста: опыт реализации пенсионной реформы в разных странах», который проводился на базе Международного центра образования и научной информации (Германия, Дюссельдорф).Изучая обоснования текущей пенсионной реформы в России, ученые МГППУ провели сравнительный анализ особенностей психобиологического возраста у представителей рабочих профессий и представителей других профессиональных групп. Они выбрали наиболее важные показатели здоровья, такие как биологический возраст, должный биологический возраст и психологический возраст.Исследователи использовали методы описательной статистики, опросник «Определение самооценки здоровья (СОЗ)» и формулы определения биологического возраста (в формулу включены показатели артериального давления, задержки дыхания после вдоха, статической балансировки и массы тела), показатель БВ (биологический возраст), формулу определения должного биологического возраста для разных возрастных групп (ДБВ), характеризующего средний биологический возраст для конкретной возрастной группы, индекс БВ-ДБВ как индекс относительного старения.

Специалисты сравнили показатели биологического и психобиологического возрастов и отметили определенные различия среди рабочих и прочих профессий. Среди представителей рабочих профессий был отмечен низкий индекс относительного старения у женщин всех возрастов и мужчин от 36 до 60 лет и от 61 до 87 лет.В выборке мужчин от 18 до 35 лет индекс относительного старения выше, что свидетельствует о том, что представители выборки биологически старше должного биологического возраста. У представителей прочих профессий — женщин всех возрастов и мужчин 61-85 лет наблюдался низкий индекс относительного старения. Обратная ситуация сложилась у мужчин в возрасте от 18 до 60 лет: они имеют высокий индекс относительного старения. Такие показатели могут подтверждать мнение ученых о том, что молодые мужчины более подвержены стрессам и физические нагрузки ими переносятся легче эмоциональных. Тем не менее индекс относительного старения снижается у мужчин и женщин при выходе на пенсию. Ученые отметили, что в постпенсионный период и у мужчин, и у женщин во всех профессиональных группах происходит выравнивание относительного старения и улучшение относительного здоровья.Круглый стол «Особенности психологической поддержки лиц зрелого возраста: опыт реализации пенсионной реформы в разных странах» проводился в рамках проекта Российского научного фонда № 19-18-00058 «Биосоциальные и индивидуально-личностные детерминанты повышения пенсионного возраста для представителей различных профессиональных групп».

https://ria.ru/20190724/1556795183.html

https://ria.ru/20191107/1560639301.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright. html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn23.img.ria.ru/images/156117/34/1561173430_169:0:2900:2048_1920x0_80_0_0_879f265e81de282f6d88653723e20ab3.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

кровяное давление, московский государственный психолого-педагогический университет (мгппу), университетская наука, навигатор абитуриента

МОСКВА, 21 ноя — РИА Новости. Ученые Московского государственного психолого-педагогического университета (МГППУ) сравнили показатели биологического и психобиологического возраста у представителей разных профессиональных групп и показали, что женщины рабочих профессий после 36 лет чаще стареют быстрее ровесниц, в то время как у мужчин-рабочих старение, наоборот, протекает медленнее.

Результаты исследования были представлены на круглом столе «Особенности психологической поддержки лиц зрелого возраста: опыт реализации пенсионной реформы в разных странах», который проводился на базе Международного центра образования и научной информации (Германия, Дюссельдорф).

24 июля 2019, 03:00НаукаЭто уже неважно. Что обесценивает старость

Изучая обоснования текущей пенсионной реформы в России, ученые МГППУ провели сравнительный анализ особенностей психобиологического возраста у представителей рабочих профессий и представителей других профессиональных групп. Они выбрали наиболее важные показатели здоровья, такие как биологический возраст, должный биологический возраст и психологический возраст.

«С помощью должного биологического возраста мы можем отслеживать уровень соответствия возрастной группе.

Показатель психологического здоровья важен для понимания восприятия возраста самим респондентом. Имея данные значения, мы можем вычислить так называемый индекс относительного старения, равный разности биологического возраста и должного биологического возраста», — рассказала РИА Новости магистр психологии МГППУ Альбина Калаева.

Исследователи использовали методы описательной статистики, опросник «Определение самооценки здоровья (СОЗ)» и формулы определения биологического возраста (в формулу включены показатели артериального давления, задержки дыхания после вдоха, статической балансировки и массы тела), показатель БВ (биологический возраст), формулу определения должного биологического возраста для разных возрастных групп (ДБВ), характеризующего средний биологический возраст для конкретной возрастной группы, индекс БВ-ДБВ как индекс относительного старения.

Специалисты сравнили показатели биологического и психобиологического возрастов и отметили определенные различия среди рабочих и прочих профессий. Среди представителей рабочих профессий был отмечен низкий индекс относительного старения у женщин всех возрастов и мужчин от 36 до 60 лет и от 61 до 87 лет.

7 ноября 2019, 09:00НаукаПочерк как детектор: найден способ оценить психику с помощью лазера

В выборке мужчин от 18 до 35 лет индекс относительного старения выше, что свидетельствует о том, что представители выборки биологически старше должного биологического возраста. У представителей прочих профессий — женщин всех возрастов и мужчин 61-85 лет наблюдался низкий индекс относительного старения.

Обратная ситуация сложилась у мужчин в возрасте от 18 до 60 лет: они имеют высокий индекс относительного старения. Такие показатели могут подтверждать мнение ученых о том, что молодые мужчины более подвержены стрессам и физические нагрузки ими переносятся легче эмоциональных. Тем не менее индекс относительного старения снижается у мужчин и женщин при выходе на пенсию.

«Было показано, что среди представителей рабочих профессий начиная с 35 лет женщины стареют быстрее сверстниц из других областей занятости. У мужчин, выбравших рабочие профессии, старение, наоборот, протекает медленнее во всех возрастных группах, особенно значимо это выражено для возрастной группы основного трудоспособного возраста — 36-60 лет», — рассказала Альбина Калаева.

Ученые отметили, что в постпенсионный период и у мужчин, и у женщин во всех профессиональных группах происходит выравнивание относительного старения и улучшение относительного здоровья.

Круглый стол «Особенности психологической поддержки лиц зрелого возраста: опыт реализации пенсионной реформы в разных странах» проводился в рамках проекта Российского научного фонда № 19-18-00058 «Биосоциальные и индивидуально-личностные детерминанты повышения пенсионного возраста для представителей различных профессиональных групп».

Старение организма женщины: как происходит, особенности физиологии

Оказывается, мы обязаны такому мнению классикам мировой литературы, которые в своих произведениях многократно утверждали неравенство мужчин и женщин перед лицом старения  

Мировой оборот рынка антивозрастных средств по уходу за кожей составляет не менее 250 миллиардов долларов в год, и эта удивительная сумма продолжает расти. Предположительно, большинство средств призваны предотвращать или корректировать процессы преждевременного старения. Что это означает в переводе на язык потребителя?

Никто не будет спорить с тем, что старение – неизбежный процесс, который приходит индивидуально и в свое время. Как, впрочем, невозможно спорить с тем фактом, что большая часть потребителей антивозрастной продукции – женщины. И хотя мужчины и женщины стареют примерно с одинаковой скоростью, традиции, фильмы, подача информация в СМИ намекают на то, что беспокоиться стоит именно женщине. В рекламе и поисковиках нам часто доводится видеть изображение молодой женщины, внимательно изучающей свое отражение в зеркале и поспешно наносящей крем на лицо.

Важно

Как продлить себе жизнь? 6 шагов на пути к регулярным беговым тренировкам

Смысл понятен: это гонка со временем. Многие компании советуют представительницам прекрасного пола начинать использовать эти методы лечения в возрасте 20 лет. Мужчины тоже беспокоятся о старении, но советы по уходу за кожей формулируются скорее как поддерживающие, чем как «жизненно необходимые».

Старение организма женщины

Такой акцент на женское старение отнюдь не является современным явлением. Если обратиться к относительно недавней истории, можно сделать вывод, что еще 100-150 лет назад было принято судить о возрасте исключительно по внешнему виду человека, почти игнорируя хронологию. Этому способствовал низкий уровень образования масс: люди редко знали свой возраст и возраст членов своей семьи. Они также верили или, по крайней мере, поощряли веру в то, что женщины были анатомически более тонко организованы, чем мужчины. Считалось, что женское тело во многом слабее – как физически, так и эмоционально.

Викторианская геронтология

Стоит отметить, что британцы эпохи правления королевы Виктории стали одними из первых в мире изучать процессы старения человека и даже добились некоторых успехов в исследованиях продления жизни. Именно в тот период врачи, вовлеченные в исследования, заметили, что пожилым людям нужна пища отличная от той, которую потребляют люди более молодого возраста.

Но были и более любопытные выводы о старении. Один из первых специалистов-геронтологов Эдвард Дэй сделал несколько заявлений относительно женского взросления и старения. Он подсчитал, что женщины раньше мужчин входят в жизненную фазу старения и, как следствие, стареют раньше мужчин. Впрочем, существует мнение, что такие выводы были выгодны представителям противоположного пола.

В то время врачи пребывали под влиянием древнегреческих классиков – Аристотеля и Гиппократа. Оба представителя эпохи «больших философов» утверждали, что женщины стареют быстрее мужчин. Дэй и его последователи придерживались мнения, что 40 лет – это возраст, к которому женщину уже можно считать старой, в то время, как мужчины считались молодыми до 48-50 лет.

Таким образом бытовало мнение, что на смертном одре мужчины и женщины одного и того же возраста (согласно документам), имеют физические различия в пять, а то и десять лет.

Сегодня мы уже знаем, что это не так. Но многомиллионная бьюти-индустрия диктует женщинам старые правила, утверждая, что им нужно предвосхищать процессы старения уже в 20 лет.

Когда женщина начинает стареть?

Предположение о том, что мужчины и женщины биологически различны и по-разному воспринимают возраст, также пропагандировалось в викторианской литературе.Многие авторы, в том числе Чарльз Диккенс, Генри Джеймс и Х. Райдер Хаггард, казалось, были рады многократно преувеличить и подчеркнуть детали женской дряхлости. Стоит задуматься о том, на сколько эти стереотипы мышления до сих пор влияют на женщин и их восприятие в обществе.

Поклонники британской классики не дадут солгать: Джулиана Бордро из «Генри Джеймса» описывается автором как живой труп, чья жизненная хватка равносильна безрассудству, тем более что она когда-то была красавицей. Тем временем мисс Хэвишем из Диккенса разрушается из-за горечи семейной жизни. Его ядовитая миссис Скьютон не может скрыть свой отвратительный интерьер или экстерьер – даже когда она покрыта косметикой. Тем не менее автор настаивает на том, что она выглядит еще хуже без макияжа. И примеров таких подробностей описания женской внешности в британской литературе конца XIX века предостаточно.

К ним можно отнести роман «Айше Х.» Райдера Хаггарда, в котором он рассказывает, что его героиня Айше что-то замышляет. Даже когда рассказчика пленяет тело героини, он чувствует что-то смертельно пугающее возле ее лица. И все потому, что Айше больше 2000 лет. Она все еще выглядит красиво, так как ей посчастливилось найти эликсир молодости в форме огня. Автор подчеркивает, что использование такого вещества морально неправильно, поэтому Айше должна быть наказана за это. Переборщив с антивозрастным лечением, главная героиня романа умирает, покрытая миллионом морщин.

Мы видим, что отголоски всех этих печальных литературных историй видны в загадочном повествовании о современной культуре против старения в наше время. Если женщина не пытается сохранить свою внешность – или скрыть последствия старения – она, по умолчанию, ​​потерпела неудачу. Если, с другой стороны, она поддается искушению и пытается обмануть процесс старения, она может в конечном итоге повредить свое лицо – посредством пластической операции или иным образом. Знаменитости женского пола, которые сохраняют свою внешность, подвергаются тщательному анализу в средствах массовой информации, так как считают, что если мы посмотрим на них достаточно долго, они наверняка начнут рассыпаться. И кто же мог подумать, что в таком положении вещей виновны совсем не наши современники?

6 гормонов, из-за которых женщины стареют раньше времени

Ученые утверждают, что наше тело синтезирует около сотни гормонов, но среди них есть 6 самых важных для женской красоты. Они «следят» за тем, чтобы кожа была упругой, сохраняют молодость и хорошее настроение. Однако по разным причинам происходит сбой, и организм начинает стареть раньше времени. Но существуют надежные способы восстановить баланс гормонов.

AdMe.ru как следует изучил медицинскую литературу и готов рассказать вам о том, как поддерживать оптимальный уровень гормонов. А все для того, чтобы ваша кожа сияла, а ногти и волосы выглядели на все 100 %.

1. Эстроген

Эстроген заставляет клетки-фибробласты производить коллаген и эластин. При пониженном уровне этого гормона появляются морщины, «плывет» овал лица и обвисает грудь. Однако дело не ограничивается только кожей — чем ниже уровень эстрогена, тем быстрее изнашивается организм.

Как поднять уровень эстрогена?

  • Еда. Соевый сыр тофу, соевое молоко, бурый рис, льняное семя, свежие овощи и фрукты. Ученые утверждают, что мясные продукты подавляют выработку эстрогена, поэтому употребление животного белка лучше сократить.
  • Косметика. Кремы, содержащие фитоэстрогены. Например, в корне солодки содержится ликвиритин — антиоксидант, который стимулирует выработку коллагена. Сыворотки и кремы с этим компонентом борются со старением.
  • Пищевые добавки. Фитоэстрогены продаются в виде БАДов с красным клевером, душицей или цимицифугой. И хотя они не являются гормональными препаратами, но проконсультироваться с врачом необходимо.

2. Гормон роста (соматотропин)

С возрастом у людей начинается соматопауза — состояние, когда гормона роста в крови все меньше. При снижении уровня соматотропина уменьшается мышечная масса, зато появляется избыток жира и морщины, ухудшается настроение и уменьшается выносливость. Голливудские звезды прибегают к инъекциям гормона роста, правда, у этого метода есть куча неприятных побочных эффектов: отеки, головные боли и даже неконтролируемый рост костей и внутренних органов.

Как поднять уровень гормона роста естественным путем?

  • Физические нагрузки. Ходьба со скоростью 4–6 км/ч, занятия с отягощениями (по 10–15 повторов). В идеале силовая тренировка должна предшествовать аэробной нагрузке — сначала гантели, а потом прогулка. Лучше на свежем воздухе, конечно.
  • Перепад температур. Посещение сауны или принятие контрастного душа стимулирует выработку гормона роста.
  • Спортивные добавки. Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК, GABA) улучшает сон, повышает уровень соматотропина.

3. ДГЭА (дегидроэпиандростерон)

ДГЭА — гормон, который обладает успокаивающим и антивозрастным эффектом. Правда, в достаточном количестве наш организм вырабатывает его только до 30 лет. А потом тонус мышц начинает падать, сосуды становятся ломкими, кожа теряет упругость, и все это из-за ДГЭА.

Как поднять уровень естественным путем?

  • Включайте в свой рацион полезные жиры — из них наш организм производит ДГЭА. Орехи, семечки, жирная рыба, авокадо содержат незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты.
  • На завтрак употребляйте белковые продукты — они помогают в борьбе с перепадами настроения и стабилизируют нервную систему в самом начале дня.

4. Мелатонин

Мелатонин регулирует наши суточные ритмы, а проще говоря, сообщает организму, что пора отдохнуть. Все процессы обновления клеток происходят во сне, и если он нарушен, то люди начинают преждевременно стареть. От недостатка мелатонина появляются морщины, а еще выпадают волосы и могут образоваться пигментные пятна.

Как поднять уровень мелатонина?

  • Еда. В готовом виде мелатонин содержится в бананах, помидорах, рисе и кукурузе.
  • Противопоказаны алкоголь, курение и кофеин. При их употреблении выработка гормона просто прекращается. Таким эффектом обладают также некоторые лекарства — бетаблокаторы, снотворные и противовоспалительные препараты.
  • Пищевые добавки. Мелатонин можно принимать в форме таблеток — он свободно продается в аптеке. Некоторые специалисты утверждают, что после 35 лет нужно восполнять нехватку мелатонина искусственно. Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

5. Кортизол

Высокий уровень гормона стресса кортизола приводит к преждевременному старению. В зависимости от типа кожи негативное действие кортизола проявляется по-разному: серый цвет лица, сухость и шелушение, глубокие морщины или повышенная жирность и акне. Этот гормон разрушает волокна коллагена и делает кожу дряблой.

Как снизить уровень кортизола и стресса?

  • Пейте достаточно воды. Небольшое обезвоживание повышает уровень этого гормона. Даже такая мелочь, как стакан воды, поможет расслабиться.
  • Пищевые добавки с родиолой розовой уменьшают уровень тревожности и заодно кортизола.
  • Слушайте хорошую музыку. Музыкальная терапия снижает уровень стресса — так говорят ученые.
  • Медитация буквально заставляет ваш организм понижать уровень кортизола без медицинских препаратов.

6. Инсулин

Инсулин повышает уровень глюкозы в крови, и, когда он выходит из-под контроля, на коже появляются ранние признаки старения. Высокий уровень сахара приводит к образованию морщин и провисанию кожи.

Из-за глюкозы процесс, называемый гликацией (склеивание молекул сахара и белков), протекает быстрее, чем полагается по возрасту — коллаген и эластин разрушаются. Упругая кожа становится хрупкой и обезвоженной.

Как защитить кожу от избытка сахара?

  • Обратитесь к врачу, чтобы узнать свой уровень сахара. А после консультации со специалистом можно применять вспомогательные методы.
  • Косметика. Кремы и сыворотки с ретиноидами (витамин А и его производные) стимулируют выработку коллагена. В составе косметических средств должны быть витамины С и Е, а еще зеленый чай — они работают как антиоксиданты.
  • Используйте солнцезащитный крем каждый день. Даже зимой. Солнечные лучи разрушают волокна эластина и способствуют быстрому старению.

А вы следите за своим уровнем гормонов?

Иллюстратор Marat Nugumanov специально для AdMe.ru

5 неочевидных признаков, что женщина начинает стареть — www.wday.ru

4. Амбиции

В детстве все хотят стать космонавтами или героями, в молодости – достичь карьерных высот, стать космонавтами, фотомоделями, модными дизайнерами и президентами. А с возрастом мы устаем от эмоциональных усилий и начинаем все больше довольствоваться малым – счастьем близких нам людей, семейной гармонией, поездкой на природу. Все те высокие горизонты воспринимаются как юношеский максимализм и безумие.

Жанна Завьялова: «С возрастом уровень амбиций падает, да и количество энергии, которая нужна для преобразования и трансформации этого мира, тоже снижается. Зато больше толерантности и принятия всего таким, как оно есть. Вот мудрые сидят себе на природе под деревом и пребывают в тишине и пустоте. Это просто ум выключен. А потом подойдет молодой человек, задаст вопрос, на отклике ум включится и польется поток озарений и мудрости. Ненадолго. Но для молодого и этого откровения достаточно… а потом мудрец тихо будет себе дальше сидеть в тишине и пустоте…»

5. Выход из зоны комфорта

В молодости нам легко входить в новые сообщества и знакомиться с людьми, завоевывать авторитет. Мы часто меняем цвет волос, профессию, место жительства, выходим замуж и разводимся, начинаем новое и бросаем, понимая, что это не то, что нам нужно. С возрастом мы все чаще придерживаемся принципа «семь раз отмерь, один раз отрежь». Зона комфорта становится главной ценностью. Ведь там тепло, уютно и нет рисков. И поэтому мы все реже совершаем прыжки в никуда, просчитываем все риски, пользуемся защитой для тела и души… и начинаем стареть…

Что делать?

Жанна Завьялова: «Важно формировать плотную нейронную сетку мозга, чтобы поддерживать нейропластичность. Для этого важно учиться всю жизнь. Только так создаются новые связи между нейронами. Не важно, что это – новый иностранный язык, школа танцев или этикета. Я, например, записалась и хожу на танцы сальса и бочата. А еще планирую в спортзал – сын обещал научить правильно пользоваться тренажерами».

11 привычек, из-за которых женщины стареют быстрее

Девушки и женщины будут выглядеть старше, чем есть на самом деле, если у них есть 11 вредных привычек. Каких? Выясняем с AdMe.ru.

На старение влияют, разумеется, генетические особенности, но ускорить процесс могут и некоторые, казалось бы, незаметные действия в повседневной жизни. Чего делать нельзя?

1. Чрезмерно отшелушивать кожу

Скрабирование — полезная для кожи процедура, которая удаляет омертвевшие клетки кожи. Эксперты советуют делать это не более 2-3 раз в неделю. Если женщина злоупотребляет скрабированием, можно нанести вред коже. Это приводит к хрупкости и чрезмерной чувствительности новых клеток к внешнему воздействию.

2. Носить старый бюстгальтер

Фото: cotton / pexels

Все дело в груди – как она выглядит. Ведь бюстгальтер изнашивается и растягивается, как любая другая одежда. AdMe.ru пишет, что старые бюстгальтеры визуально старят женщину, так как не поддерживают грудь и делают ее бесформенной.

3. Умываться слишком горячей или ледяной водой

Американский пластический хирург Терри Мерфи говорит, что для умывания нужна теплая вода. Холодная, отмечает он, не удаляет ежедневные загрязнения, а горячая раздражает и сушит кожу.

4. Не проветривать квартиру

Давно известно, что на состояним организма благотворно сказывается приток свежего воздуха. Кстати, это стало особо актуальным в условиях пандемии, когда временами приходится сутками, неделями находиться дома. При хроническом недостатке кислорода закономерно ускоряется процесс старения. Женщинам такое положение дел вообще было бы неприятным.

5. Использовать только кардиотренировки

Фото: pixabay.com

Для здоровья, конечно же, полезны кардиотренировки, но ими надо заниматься в сочетании с упражнениями других видов.

«Если уделять недостаточно внимания наращиванию мышц, то после 30 лет можно начать терять от 3 % до 5 % мышечной массы за каждые 10 лет», — пишет AdMe.ru.

6. Носить большие серьги

Фото: pixabay.com

Мочки ушей у всех опускаются с возрастом (другие части тела тоже). Этого не избежать, но лучше и не форсировать развитие событий. Тяжелые серьги утяжеляют и ухо. Мочка растягивается, визуально они прибавляют возраст женщин.

7. Не уделять внимание гигиене полости рта

Ротовая полость выдает возраст автоматически. Признаки старения, как можно догадаться, рот выдаст в первую очередь. Врачи говорят, кстати, что если редко пользоваться зубной нитью, то растет риск возникновения сердечных заболеваний и болезни Альцгеймера.

8. Часто использовать духи

Спирт, который содержится в парфюмерных средствах, если их наносить на открытую кожу днем, делает ее очень чувствительной к солнечному свету.

«Повышается вероятность солнечных ожогов, что приведет к появлению морщин и пигментации», — информирует сайт.

9. Спать на наволочке из хлопка

Фото: pixabay.com

Морщины на лице могут появляться из-за того, что женщина спит на подушке с наволочкой из грубого хлопка. Предпочтение лучше отдать атласной или шелковой наволочке – это поможет избежать трения кожи о грубый материал.

10. Пренебрегать дружбой

Продолжительность жизни и ее качество сильно зависят от того, есть ли у вас хорошие друзья. Ученые пришли к такому выводу после исследования с участием 309 тысяч человек, которое заняло 7,5 лет.

«У людей с крепкими социальными связями шансы прожить дольше на 50% выше, чем у тех, кто плохо ладит с другими людьми. Этот эффект для здоровья можно сравнить с отказом от вредных привычек или избавлением от ожирения», — предупредили эксперты.

11. Чрезмерно выщипывать брови

Фото: pixabay.com

Брови у женщин с возрастом становятся тоньше. Чрезмерное их выщипывание в молодости может преждевременно состарить – лицо будет сигнализировать о возрасте, гораздом больше, чем есть в действительности.

 

После комы женщина не стареет и может предсказывать будущее

Среди нас есть феноменальные люди, которые не стареют. В 30 они выглядят на 12, в 12 – на четыре года. На данный момент таких уникумов в мире очень мало, но команда программы «Прямой эфир» нашла их. Смотрите на телеканале «Россия 1» эксклюзивный материал о вечно молодых людях, которые откровенно рассказали о своих особенностях и способностях.

12-летнюю Ангелину Колесник с Украины окрестили дюймовочкой. Ее рост – всего 86 сантиметров. Ей уже около трех лет колют гормон роста, но результат пока не очень впечатляет. К счастью, одноклассники воспринимают особенности девочки нормально. А сама он живет обычной жизнью, ведет свой видеоблог и мечтает стать моделью.

44-летний Виталий Литовченко – тоже житель Украины. Его часто принимают за мальчика при росте 150 сантиметров и весе 40 килограммов. Много времени мужчина провел в больницах. Он перенес три клинических смерти. По словам Виталия, его часто обижали в детстве, да и сейчас всякое бывает. Тем не менее Виталий нашел себя, он пономарь, работает помощником у священника и считает, что уныние – большой грех.

Ведущие парапсихологи считают, что люди, застрявшие в телах детей, посланники свыше. Это доказывает 29-летняя Евгения Семенова из Рязани, пережившая кому в семилетнем возрасте. Девушка уверяет, что с тех пор перестала стареть и обрела особый дар. Сейчас она слышит голоса мертвых и может предсказывать будущее. «Я начала видеть тех, кто и в аду, и в раю, но об этом лучше не распространяться», – вспоминает Евгения свое детство. Тогда она очень испугалась внезапно открывшихся способностей и просила бога, чтобы он забрал у нее возможность видеть умерших, демонов и ангелов. Со временем с ней остались только ощущения и звуки, а картинка пропала. Сейчас Евгения смотрит на свой дар проще и живет «на позитиве». Она мечтает стать ведущим дизайнером моды, а об отношениях даже не помышляет.

Как замедлить старение и продлить молодость

Согласно распространенным представлениям достаточно «разгладить» лицо и «поднять» грудь, и вот она – новая молодость. Однако процессы старения не настолько одномерны, они затрагивают далеко не только внешность. О том, что скрывается «за фасадом» старения, каковы его механизмы в организме человека, и как на самом деле работает anti-age-терапия, рассказывает Ольга Хусид, главный врач клиники медицины омоложения «Ана-Космо».

Как бы вы описали механизмы старения человека в целом?

Старение – это сложный, комплексный процесс. Если говорить о клеточном уровне, то в нашем организме клетка делится определенное количество раз, которое зависит от длины теломеров (показателя молодости клетки). Если теломер длинный, то клетка может делиться большее количество раз, и это говорит о том, что организм молодой. Когда мы начинаем anti-age-программу (омоложение организма и внешности), то обязательно делаем анализ длины теломеров. Сразу можно определить ресурс организма. Например, в 43 года, по своему генетическому состоянию, он может соответствовать 37 годам или наоборот.

Но генетические данные, то, что нам передали наши родители, — это лишь 25% от всех факторов старения. На генетику мы пока с легкостью влиять не можем, а вот остальные 75% факторов можно корректировать. В них входит наш образ жизни: питание, соотношение физических нагрузок, наличие стрессовых ситуаций.

Также индикатором старения является активность головного мозга – это процесс молодости. Люди, занятые умственной работой, дольше сохраняют и физическую, и умственную работоспособность. Так как органам необходимо все время давать нагрузку, возможность постоянно работать, поэтому людей зрелого возраста тренируют с помощью заучивания английских слов или стихов, и так поддерживают связи нейронов между отделами головного мозга.

Кроме всего прочего, процессы старения имеют социальный характер. Пациенты более низкого социального статуса не имеют доступа к высококачественным продуктам питания, поэтому их организм стареет быстрее.

Свежие новости

Каковы внутренние процессы старения женского организма?

Признаки старений всегда первыми затрагивают внутренние процессы в организме, и только потом проявляются внешне.  В женском организме старение затрагивает в первую очередь эндокринную систему – изменения и постепенное снижение количества гормонов, в частности эстрогена. За изменением гормонального фона следует старение костной, мышечной ткани, кожи и далее внутренних органов.

После эндокринной системы важную роль играет качество сердечно-сосудистой системы, благодаря работе которой каждый орган должен получать достаточное количество питательных веществ и кислорода. Если это происходит, то клетки продолжают активно работать. Как только в сердечно-сосудистой системе начинаются явления вроде атеросклероза, это приводит к ее ишемизации, или обеднению, когда клетки не получают достаточно кислорода и питательных веществ. На это крайне необходимо обращать внимание, так как у нас в Украине сердечно-сосудистые заболевания занимают первое место по смертности.

Ученые во всем мире говорят, что жизнь до 120 лет – это норма, а не долголетие. И задача anti-age-терапевта – выявить скрытые поломки в организме пациента и успешно их профилактировать, таким образом пролонгировать молодость и достигать долголетия пациента.

Чем механизм старения у женщин отличается от этих процессов в мужском организме?

У женщин с началом предменопаузы процессы старения убыстряются скачкообразно, а у мужчин они более постепенные. Мужчины свой гормональный фон сохраняют длительное время, у них нет таких резких изменений, как у женщин, даже при изменении уровня тестостерона.

Если женщины эмоциональны, то мужчины в этом отношении закрыты, поэтому у них запускаются немного другие процессы старения. Они затрагивают адреналин, а это приводит к спазму сосудов – и отсюда у мужчин гораздо выше риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Как старение проявляется внешне у женщин и мужчин?

Так как кожа является самым большим органом человека, то внешние признаки старения проявляются прежде всего на ней. У женщин много мягких тканей, которые визуально опускаются, и менее плотная кожа сама по себе. У женщин может быть уставший тип старения, мелкоморщинистый, крупноморщинистый, а у мужчин зачастую мускульный тип, так же у них больше сальных желез и более плотная кожа.

Начиная с 24-25 лет количество коллагена, основной составляющей кожи, начинает критически падать, в 80 лет его уровень снижается до 10%. А восполнение коллагена практически не происходит, потому что эти аминокислоты мы не получаем извне. Поэтому у женщин возрастные изменения видны больше, так как они теряют коллаген быстрее, чем мужчины.

С какого возраста оптимально начинать процедуры омоложения?

Мы отталкиваемся не от биологического возраста, а от показаний. Если 25-летняя девушка жалуется на выпадение волос, плохой сон, повышенную усталость, снижение работоспособности, то это показания для anti-age-терапии, с учетом ее возраста. Я не верю, что в 45 лет пациент полностью здоров, скорее всего, у него скрытые патологии, предрасположенности к тем или иным заболеваниям. Anti-age-терапию можно начинать в любом возрасте, если есть жалобы и симптоматика.

Какова разница в процедурах в зависимости от возраста пациента?

Для более молодого пациента это может быть внутренний прием препаратов с коллагеном, микроэлементы и витамины, которых мы получаем недостаточно, особенно в зимний период с пищей.

Для взрослого пациента применяются более серьезные процедуры – это могут быть и капельницы, плазмоферез, воздействие на проблемные органы и ткани. И внешняя терапия будет, конечно же, более серьезной, потому что происходит резорбция костной ткани, постепенное опускание мягких тканей организма, в том числе и тканей лица. Красивая подтянутая фигура является одним из визуальных проявлений молодости. Поэтому если у молодой пациентки переизбыток мягких тканей, она выглядит старше своего возраста. Это к тому же приводит к нарушениям в работе сердечно-сосудистой системы, органа желудочно-кишечного тракта, печени и так далее.

Чтобы вполне понимать свои генетические ресурсы и предрасположенность к тем или иным заболеваниям, необходимы генетические тесты, которые все это показывают. Если пациент говорит о наследственных патологиях, то anti-age-терапия строится с учетом этого.

Иногда пациенты рисуют себе одну картинку, которая может быть нереальной, и мы выступаем за то, чтобы это было красиво, эстетично, не вызывающе, если мы говорим об инъекционных методиках, направленных на улучшение внешнего вида. Важно, с одной стороны, услышать пациента, а с другой – предложить оптимальную методику.

Сколько женщин и мужчин среди ваших anti-age пациентов?

В последние лет пять количество мужчин увеличилось, и пропорция сейчас 25% на 75%, в то время как десять лет назад было 10% на 90%. Мужчины больше начали заниматься своим здоровьем, так как они понимают, что при современном темпе жизни это необходимо для сохранения активности и здоровья. При этом мужчинам нужны конкретные действия и результат. Они более прагматичны, видят перспективу своих вложений в здоровье.

Женщины более эмоциональны, для них визит в клинику – это ритуал, который помогает сам по себе. Женщине нужно понимать, что она ухаживает за собой, что она красива. Недавно российские коллеги-эстетисты провели эксперимент в нескольких группах людей: тех, кто никогда не ходил к эстетисту, тех, кто ходит менее пяти лет, и тех, кто посещает клинику более пяти лет. В последней группе длина теломеров у людей оказалась больше, чем среднестатистически у других групп. То есть даже на подсознательном уровне мы меняем свои хромосомные настройки.

Насколько популярная культура влияет на желание женщин изменить свою внешность?

У всех по-разному. Бывает так, что хирург отговаривает пациентку от операции, если не видит в этом необходимости. И после этого женщины благодарят его за такое решение. Каждый доктор несет личную ответственность за пациента.

С другой стороны, меня впечатлила история пациентки 59 лет, которая прошла трудный период в жизни, развод, уход в монастырь, и через три года пришла к нам. Она сделала подтяжку лица, операцию на груди и стала внешне намного моложе. У нее наладилась личная жизнь. Однажды я ее увидела на одном горнолыжном курорте и поняла, что знаю эту молодую красивую женщину, и когда я вспомнила ее до того, то поняла, как она изменилась – я увидела ее счастливые глаза.

Не каждой пациентке нужна большая грудь, но иногда изменения тела после родов, например, настолько загоняют женщину в психологический «угол», что она не принимает себя, свое тело, не может реализоваться. И хирургия выступает одним из способов решения психологических проблем.

Как работают капельницы красоты, что вы прокапываете? И как долго сохраняется эффект?

По различным патологиям у нас есть протоколы и схемы, но в каждом случае мы применяем индивидуальный подход. Особенностью наших капельниц является сочетание аллопатии и гомеопатии – препараты с витамином С и витамины группы В, микроэлементы, такие как селен, также гепатопротекторы, потому что печень является депонирующим, детоксикационным органом. В дополнение в капельницах могут быть иммуномодуляторы, ангиопротекторы, все зависит от жалоб пациента и задач, которые он перед нами ставит. Кто-то обращается с быстрой утомляемостью, другие – с катастрофическим старением кожи, а у третьих – потускнели и поредели волосы.

Также мы запускаем универсальные капельницы – сочетание аминокислот с микроэлементами и витаминами группы В, С и селеном. Эти капельницы можно применять как профилактические до 35 лет практически каждому человеку. Они очень распространены, особенно за рубежом. Как-то у меня был пациент, который до того в США прошел три капельницы, вернулся в Украину, и обратился ко мне, потому что не мог спать, хотя после его прилета прошло уже две недели. Адаптационные механизмы его организма не сработали, он постоянно находился в состоянии стресса и не мог нормализовать свой сон. Я назначила такую капельницу, которая сняла это стрессовое состояние.

Есть ли противопоказания для процедур омоложения?

Конечно, противопоказания всегда есть. Это однозначно пациенты с онкопатологиями, с различными коллагенозами и нарушениями иммунных процессов. К таким пациентам нужно подходить очень осторожно. Даже если была длительная ремиссия после онкозаболевания, нужно быть крайне аккуратным: с такими пациентами, как с маленькими детьми, — их нельзя излишне стимулировать, так как высок риск неправильной реакции организма. Зачастую есть доктора, которые ведут таких пациентов. Но при этом мы успешно работаем с пациентами и с гипертонической болезнью, и с ишемией.

Что делать в комплексе с процедурами омоложения?

Первично мы проводим исследование, собираем анамнез и жалобы пациента, потом проводим плазмаферез – без этого невозможно начать собственно программу омоложения организма. Благодаря плазмаферезу мы убираем накопленные токсины, аллергические реакции, избавляем организм от всех шлаков.

Потом мы начинаем работать с этой tabula rasa – наполняем чистый организм тем, чем нужно. Здесь мы подключаем и внешнюю терапию, лазерное омоложение, улучшений структурности, текстурности кожи. У мужчин мы обычно делаем карбокситерапию паравертебрально, улучшаем кровоснабжение внутренних органов, стимулируя сосуды, которые идут от позвоночного столба. Это обязательно детокс лица и кожи, иногда пациенту бывает достаточно «открыть» кожу, заставить ее дышать, и он чувствует себя более молодо. Затем, если это нужно пациенту, мы можем корректировать объемы, работать с пигментацией, улучшить структурность кожи.

Каждый раз мы проговариваем необходимость физической нагрузки – как минимум пять раз в неделю пациентам после 40-45 лет, нужно заниматься на протяжении часа, так запускается цикл Кребса и организм сжигает ненужные жиры и стимулирует мышечную активность. Также рекомендуем полезное питание – сложные углеводы, каши, овощи, фрукты в дневное время, полноценные белки, но не красное, а белое мясо, рыбу или бобовые. Каждый раз мы учим пациента правильно структурировать его жизнь. Мы говорим о том, что в домашнем уходе нужно принимать после программы определенные препараты и рекомендуем косметику, уход, регулярные ритуалы.

У меня очень много пациентов, активно занимающихся бизнесом, они четко выполняют все рекомендации. Вторая категория – активные мамы, они все время уставшие, с недостатком гормона мелатонина из-за недосыпания. Кому-то нужно восстановить гормональный статус, кому-то добавить витамина D3, который является в последнее время одним из компонентов формирования молодости. В нашем регионе зачастую этот витамин низкий – и его усваиваемость, и вырабатывание, поэтому в комплекс профилактических мероприятий мы включаем и внутреннюю терапию.

Когда я была студенткой, мне говорили, что профилактика – это медицина будущего, и это наступит нескоро. По нашим родителям мы видим, что они обращаются к врачу только тогда, когда им очень плохо, и их еще и нужно заставлять это делать. Хорошей тенденцией является то, что к нам начинают обращаться еще на этапе здоровья, а не когда «гром гремит». Мы учим пациента заботиться о своем здоровье и так отсрочить на много лет понятие болезни

С какой регулярностью нужно проходить такие курсы молодости?

Одного раза в год вполне достаточно. Потом можно через полгода сдать анализы, проконсультироваться у эндокринолога и гинеколога, все ли хорошо, и поддерживать достигнутые результаты. Здесь многое зависит не только от доктора, но и от пациента и его желания заниматься собой регулярно.

Фото: Родни Смит

— Читайте также: Зона интима: Женская красота — это женское здоровье

Становясь старше, оставляя «горячую девушку» позади

Глава первая

Однажды 40-летняя Стефани Долгофф поняла, что она стала «Раньше», ее термин для женщины, которая не старая, но не старая. тоже довольно молодой. В своей книге «Моя прежняя горячая жизнь» Долгофф делится забавными анекдотами о переходе «на другую сторону». Отрывок.

Определенно были признаки того, что происходит что-то важное, но сначала я рассматривал каждый как отдельный инцидент:

• Несколько лет назад продавцы в модных бутиках кружили вокруг меня, как пчелы над лужа апельсиновой соды, больше не беспокоить. Очевидно, они видели во мне человека, который не стал бы (или просто не должен) покупать их узкие джинсы, туфли на шпильках или маленькие майки с ремешками, которые идеально носить без бюстгальтера.

• Друзья, приехавшие в Нью-Йорк, спрашивали меня — давнего жителя Готэма и якобы гламурного представителя средств массовой информации о моде и образе жизни — где можно было бы потусоваться. Я не мог придумать ни одного, который не закрывался бы в эпоху первого

, или который теперь не был бы Starbucks.

• Мне нужно было наносить макияж или, по крайней мере, использовать увлажняющий крем с приличным оттенком, чтобы получить тот же вид «Я не использую макияж», который у меня был, ну, ну, без макияжа.

• Однажды на уроке пилатеса инструктор заставил нас лечь на спину, упираясь плечами в коврик. Затем она сказала нам поднять руки прямо вверх под углом 90 градусов от пола, а затем дотянуться до неба, приподняв только плечи. Мы все сделали: кости моих плеч следовали за моими руками вертикально на целых четыре дюйма к потолку. Но плоть, окружавшая мои плечевые кости, оставалась размазанной на циновке. Моя кожа и тонкий слой жировой ткани, которые обычно проходили вместе с моими костями и мышцами, ясно дали понять, что пилатес для неудачников.

• И настоящая пронзительная автомобильная сигнализация — я понятия не имею, почему это не привлекло мое внимание — сработала однажды утром после слишком большого количества кофе, когда я качался на кухне под «Так или иначе». Песня Blondie запечатлела мои невропатии с подросткового возраста. Я был в ужасе, когда понял, что это звуковая дорожка к рекламному ролику Swiffer, ревущая из телевизора в другой комнате. Мне было особенно унизительно, что в тот самый момент в моем шкафу для метел сидел Свиффер.Более того, рекомендовала друзьям (!!!). Я подумал об этом: я достаточно твердо отношусь к чистящему инструменту, чтобы порекомендовать его друзьям. Не казалось, что так давно я проводил в квартире достаточно времени, чтобы нуждаться в уборке.

Я почувствовал некоторое беспокойство, но причина еще не исчезла. Дела шли неплохо, и моя жизнь была более или менее точно такой, какой я ее задумывал: я прожил свои сумасшедшие 20-летние, с головой погрузился в карьеру, поднял мачты многих журналов, а затем успокоил ерунду и получил вышла замуж в середине 30-х.У нас с мужем были чудесные маленькие девочки-близнецы, у меня была отличная работа, хорошие друзья, и все мы были здоровы и платежеспособны. Кризиса не было. И все же … что-то было не так.

Я просто не чувствовал себя собой.

И вот, наконец, однажды, сразу после моего 40-летия, все стало ослепляюще ясно.

Было раннее утро, я ехал в метро на работу. Рядом со мной наклонился сексуальный коренастый мужчина и спросил, сколько времени. Я приготовился к попытке пикапа, за которой я был уверен.«Восемь сорок», — кратко ответил я, стараясь не выдать в своем тоне даже намека на ободрение.

А потом … ничего. Нада. Бубкес. Возможно, он сказал: «Спасибо». Не помню. Я помню, что он вернулся к своей книге. Видимо, сексуальному коренастому парню, который спрашивал у меня время, просто нужно было знать время. Он хотел информации, а не заниматься со мной сексом. Представлять себе! Я был шокирован. Потрясенный! И внутренне смущенный. Кем я себя возомнил, черт возьми? Что ж, я вам скажу, кем себя считал! Я думал, что был тем, кем был всегда: черт возьми, горячая цыпочка! Большие волосы, большая грудь, крупная личность, молодая женщина, у которой (не так уж и давно) была причина занять слегка оборонительную позу, когда мужчины задавали ей внешне невинные вопросы в общественном транспорте.(На самом деле, я встретила мужчину, который теперь является моим мужем, в метро.) Я вряд ли была супермоделью, но эй, даже если я не принадлежала к определенному типу человека, моя общая привлекательность была неопровержимой. После нескольких десятилетий веры в это о себе — и обычно на меня реагируют так, будто это так, — быть привлекательной молодой женщиной просто стало частью того, кем я была и как я ориентировалась в мире.

Но в этот момент над моей головой нехотя зажглась энергосберегающая лампочка, и я получил ее. Боже, я когда-нибудь получал это.Я больше не был «всем этим», возможно, даже немного «этим», чем бы это ни было. Неудивительно, что что-то пошло не так! Я больше не чувствовал себя собой, потому что я не был собой, по крайней мере, не тем, кем был всегда.

Я, конечно, не говорю о мнении одного парня. Оглядываясь назад, можно сказать, что все признаки того, что дни моей головокружительной работы уходят в прошлое, были там (в дополнение к вышеупомянутому, все меньше мужчин, которые пьют 40 на крыльце квартиры, издавали мерзкие сосущие звуки, когда я проходил мимо; и меня проклинали. несколько раз, когда я не был на Глубоком Юге).Вместе со всеми другими признаками, не имеющими ничего общего с моей внешностью, это имело смысл. За последние несколько лет, пока я была занята работой, рожала близнецов, не спала, писала, ела, кричала на мужа и, может быть, не так хорошо о себе заботилась — и о, да, это надоедливое время Дело в том, что я стала бы прекрасно выглядящей 40-летней работающей мамой, которая старалась изо всех сил. Что совсем не то же самое, что горячая цыпочка. Само по себе это не проблема. Проблема заключалась в том, что мое самоопределение еще не догнало реальность того, что мир увидел, когда посмотрел на меня.

К счастью для меня, у меня дома была моя тогда 4-летняя дочь Вивиан, чтобы дать моему самоопределению хороший лягушачий марш вперед. В тот же вечер она прижалась ко мне на полуторном стуле в своей спальне, пока я расчесывал ей волосы после ванны. Внезапно она повернулась ко мне.

«Мамочка, что это?» — спросила она, ее лицо было всего в миллиметрах от меня, так близко, что ее глаза пересеклись. Она зациклилась на моем носу.

«Что такое, милая?»

«Тех.Эти круглые штуки. Мы уже прошли через это. Эта японская книга «Отверстия в носу» о ноздрях и козлах, а также о том, в какие отверстия на теле можно сунуть пальцы и в которые категорически не рекомендуется сунуть пальцы, давно стала фаворитом в нашем доме. Я напомнил ей, что это мои ноздри и что они у нее тоже есть.

«Нет, не те. Те, что поменьше. У некоторых из них растут маленькие волоски ».

Вздох. Вивиан, конечно, имела в виду мои поры, которые за последние пару лет расширились, как круги на полях на моем лице.Я надеялся, что никто не заметил этих волосков. Я могу видеть их только в зеркале с увеличением 153, которое я мазохистски держу в ванной.

Я почувствовал ту знакомую волну … не стыда, не унижения, точно — вы вряд ли можете стыдиться своих пор перед своим ребенком — но того, что, как я могу представить, почувствовала бы жаба, если бы она осознавала себя расчлененный: обнаженный, холодным, объективным, любопытным взглядом ученого, ищущего данные. Этот же сценарий повторялся много раз за последний год с небольшими вариациями, за исключением того, какие из моих ранее незамеченных недостатков подвергались тщательному анализу.

Итак, я сделал то, что сделал, когда ее сестра Саша указала — совершенно не осуждая — что мой живот выглядит как туша на передней части моего тела, или когда она сказала, что под кожей были неровные синие черви. о моих ногах: Я мудро усмехнулся и сказал что-то зрелое о том, как тела очаровательны и меняются по мере взросления, и пошел, взял зеркало с увеличением 153 и показал Вивиан ее собственные (невидимые невооруженным глазом) поры. Затем я объяснил функцию пор в охлаждении тела.вещь!!! Может быть, это потому, что Бога нет, Вивиан. Может быть, это потому, что твоя мама сделала что-то очень-очень непослушное в прошлой жизни. Может быть, потому что тело просто случайно грубое без всякой причины, и мы все в основном все еще обезьяны, и некоторые вещи просто лучше изучать на расстоянии. «Я просто не знаю, дорогая, — ответил я. Затем я уложил ее в постель и взял с собой зеркало с увеличением 153, чтобы посмотреть, что я могу сделать с помощью пинцета.

Эта пара совершенно неприятных прозрений указала на то, что произошел сейсмический, неподтвержденный переход. Это было похоже на шлепок по голове и одновременно облегчение. Я точно не знал, во что превращаюсь. Я не действовал, не выглядел и не чувствовал того, что, по моему мнению, будет выглядеть, действовать или чувствовать себя человек среднего возраста, и я определенно не был старым. Я просто знал, что я не тот, кем был раньше. Я был неподражаемо горячим, а теперь, как я полагал, нет. Я начал в шутку называть себя «Бывшим горячим». По крайней мере, у меня было имя (хотя и придуманное мной) для того странного, тревожного, диссонирующего чувства, которое у меня было, и почему оно у меня было.

Ранее популярный. Да, это казалось правильным, и это заставляло меня смеяться над собой, что казалось лучшей альтернативой, чем стоять перед зеркалом и пристально разглядывать мои умножающиеся гусиные лапки. И хотя я еще не осознавал масштабы этого нового положения дел, у меня было ощущение, что происходит гораздо больше, чем румянец, падающий с розы, и что я не могу быть единственным, кто испытывает что-то подобное. . Если годы написания и редактирования рассказов для женских журналов чему-то меня и научили, так это тому, что если вы переживаете что-то, шансы отличные, вы не такой уж особенный — довольно часто в хорошем, утешительном виде.

Я начал носить с собой свое новое самоопределение — то, что было раньше — ориентировочно, как свитер на всякий случай, и накидывал его на плечи всякий раз, когда у меня возникало холодное чувство взрослого «подростка», т. Е. слишком стар, чтобы быть молодым, но слишком молод, чтобы быть человеком, который спрашивает о наличии парковки в пункте назначения, прежде чем согласиться на поездку. «Раньше» хорошо подходило, и теперь, когда у меня было название для этого, я обнаружил, что спотыкаюсь о доказательствах своего перехода везде, куда бы я ни пошел, и в каждом взаимодействии, которое у меня было.

Вскоре стало ясно, что отказ от горячего воздуха — это просто самое очевидное, что я когда-то испытывал. Я также был ранее отличным, раньше был актуальным и раньше был в курсе событий. Я заметил, что маркетологи перестали пытаться продавать мне ультрасовременные, восхитительные блестящие вещи и пытались уговорить меня взять своих детей в круиз Диснея или подумать о том, чтобы выпечь с Splenda. Физически я чувствовал себя в хорошей форме (хотя был бугристым и деформированным из-за деторождения), но я потерял достаточно энергии, чтобы это было заметно; Мне больше не хотелось оставаться на улице всю ночь, и, по правде говоря, я действительно не был уверен, что смогу устроить вечеринку после двух часов ночи, даже если бы захотел.Мне нравилось выходить и делать что-то, но мне нужна была гарантия, что это будет веселее, чем оставаться дома, иначе зачем беспокоиться? Я не был капризным, но меня раздражали вещи, которым я позволял скатываться, например грубые люди и необходимость спать на футоне. Я завел об этом блог, бывшийlyhot.com, и это явно вызвало отклик. Я и мои однокурсники раньше были множеством людей, большой группой бывших. Это был настоящий колодец.

Тем не менее, переход к Раньше был и остается процессом, и в течение некоторого времени были моменты, когда я забывал, что я был Раньше целиком, или что какое-то время вообще прошло, только чтобы быть мгновенным. обратно в реальность.Однажды в поезде (снова в поезде!) Я увидел Майка, парня, которого знал 15 лет назад. Он был товарищем по группе парня, с которым я встречался в то время, и он выглядел точно так же, как и в последний раз, когда я видел его в последний раз, в мерзком подвальном клубе на Бликер-стрит, которого больше не существует: очки в стиле ретро в толстой оправе, такой, с которым справится только самый мелкий ботаник из нас. Он был невысокого роста, но обладал чванливостью и, казалось, всегда чувствовал, что он более талантлив, чем остальная часть его группы, и что никто не осознавал, насколько вопиющим образом они сдерживали его.К спине у него был привязан топор, что я воспринял как хороший знак — возможно, он сделал это как работающий музыкант, несмотря на все трудности.

Я пробирался через переполненную машину, чтобы поздороваться, но чем ближе я подходил, тем яснее становилось: это был не Майк, а Майк 2.0, модель Майка 2009 года. Это был парень, который сейчас играет роль Майка — невысокого, несколько высокомерного парня в группе, который является другом чьего-то парня. Он был заменой Майка. Настоящий Майк, где бы он ни был, вероятно, больше не выглядел и не вел себя как Майк.Я просто глубоко внутренне знал, что жизнь, которую вел этот парень, отражала жизнь Майка во всех отношениях, за исключением нескольких новых наворотов, таких как приспособление для нейлонового рюкзака для его гитары (в отличие от тех тяжелых футляров, которые они носили еще в 90-х) и iPod вместо Walkman. Вполне возможно, что он был одет в настоящую мотоциклетную куртку Майка, поскольку я предположил, что жена Майка подарила ее Армии спасения, когда он был за городом, продавая сантехнику или все, что он сейчас делает, чтобы оплатить, скажем, логопед для своей дочери.Казалось, что настоящий Майк и настоящая Стефани, те, кем мы были раньше, были похищены инопланетянами и просто заменены новыми Майками и Стефани, которые населяют поезд F, как и мы.

Подобные наблюдения старых друзей поистине поразили меня, но, полагаю, мне нужно было снова и снова узнавать, что по прошествии нескольких десятилетий я был в другой жизненной фазе. Как странно, что я мучительно сознавал каждую обвисшую часть тела, каждую морщинку, каждый выпавший волос и обе носо-губные складки на моем собственном лице, но я каким-то образом воображал, что все остальные застыли во времени и живут своей жизнью, как будто ничего не изменилось .Я имею в виду, я знал, что это не так, и все же, когда я увидел эти обновленные версии людей, которых я знал, и мне напомнили в такой сумеречной манере, что время идет, это было тревожно.

Как только я понял, что Майк не был Майком, я увидел себя новыми глазами Майка: он видел не горячую Стефани начала 90-х, идущую к нему сквозь толпу, а какую-то безобидную даму в штанах для йоги и кроссовках, явно выбранных для работы. над модой, неся свернутый детский коллаж с блестками и перьями, выглядывающими из-под верха.Он, наверное, подумал: «Я, должно быть, блокирую двери метро, ​​потому что не могу представить, что ей будет что сказать мне». И оказывается, он был прав.

Прежние годы поразили меня, потому что мои поздние 30 лет были для меня первым шансом оторваться от того, что я делал, и сделать передышку. Я думаю, это верно в отношении многих людей вроде меня, которые в старшей школе оказались на колесе хомяка и продолжали бежать, пока карьерный успех, роды или что-то еще не заставили нас захотеть (или должны были) замедлиться.Вы не чувствуете, что многое в чем-то изменилось — вы по-прежнему выглядите, одеваетесь и общаетесь так же, как и всегда, более или менее. Но вы медленно брали на себя ответственность, и время шло, и ваши родители начали скрипеть, и вы, вероятно, даже женились и имели детей (приятно, что вы крутой родитель, который ценит Убийц, но время еще Проходящий). Я, со своей стороны, воспринял каждую из этих вещей спокойно, когда испытал их на собственном опыте.

Нет, я почувствовал себя старше не благодаря достигнутым вехам.Для меня это было, когда я начал не чувствовать себя тем, кем был когда-то. В моем случае мое представление о себе как о молодой, привлекательной, актуальной, смешанной женщине начало шататься и, вероятно, повлияло на то, как я себя держу и как себя веду. Возможно, из-за того, что я не излучал столько молодых, привлекательных, актуальных женских флюидов (и из-за того, что я выглядела перегруженной работающей мамой, у которой нет времени выщипывать брови, как у меня), люди не относились ко мне как такой, и поэтому я не вел себя как таковой. Это был бесконечный цикл, и вскоре я перестал узнавать себя.Это заставило меня почувствовать себя кукушкой.

На самом деле, большинство физических изменений моего тела и лица, которые претерпели за последнее десятилетие или около того, были постепенными и довольно незаметными. Моя задница, например, на которую я никогда особо не обращал внимания, потому что она была позади меня, внезапно взывала о бюстгальтере — я буквально чувствовала ее тыльной стороной бедер, угрожая слиться с ними, если я не найду способ поднять и разделить. Люди, которые видели меня каждый день (это были люди, о которых я заботился больше всего, единственные, кто должен иметь значение), не заметили ничего особенного.Я прекрасно выглядела. Каждое из этих небольших изменений (я упоминал, что мои плечи недавно начали развеваться на ветру, как флаги торжественного открытия в автосалоне, и что я должен ежедневно сканировать свой подбородок на наличие усов мужского калибра, иначе отрастет борода?) не мешает мне спать по ночам.

Но в совокупности, и поскольку все они составляли мою принадлежность к совершенно новой категории людей — немолодой женщины, — они меня беспокоили. Много. Неужели я настолько тщеславен, что беспокоился о том, что думают совершенно незнакомые люди?

Да ну да я был! Это было еще одним ударом по моему самоопределению: преодолев расстройство пищевого поведения, когда я был молодым человеком, я гордился тем, что был человеком, который не уделял чрезмерного внимания моей внешности.Я, конечно, заботился, и мне нравилось хорошо выглядеть, но, особенно по сравнению с некоторыми из замечательных людей, с которыми я работала в различных женских журналах, я не сходила с ума по этому поводу. Теперь казалось, что это было только потому, что я хорошо выглядела, не нервничая по этому поводу, а не потому, что я был в безопасности. Ой.

Я быстро понял, что из-за того, что раньше было жарко, не стоит жаловаться. Разговоры о том, как потерять внешность, особенно когда ты главный, кто замечает, — это поход на рыбалку за комплиментами, а я не собирался начинать это.Я рационально знал, что выгляжу прекрасно, и если я этого не сделаю, это не конец света. Но я хотел поговорить о том, почему иногда кажется, что это так, и об аналогичных сдвигах в идентичности — потере самоопределения, будь то вундеркинд, дикая девушка, угодник людям — я знал из своего блога, что многие люди переживали. Более крупные изменения в жизни (поступление в колледж, женитьба, становление родителем) тщательно изучались, писались и исследовались до смерти в священных залах самых уважаемых высших учебных заведений этой страны. Не то чтобы более тонкие жизненные сдвиги, подобные той, что я испытал, обманчиво трудно иметь дело, хотя некоторые из них могут показаться поверхностными.

Теперь, когда я проработал несколько лет раньше, я понимаю, что это явление связано со старением в целом, а не столько с каким-либо конкретным его аспектом, например, с тем, как меняется ваша внешность. Конечно, все стареют с одинаковой скоростью, но десять минут кажутся непереносимым, невыносимым часом для моих дочерей, которые ждут, когда я закончу работу, чтобы я мог уделять им внимание; для меня это миллисекунда.Просто с возрастом дела кажутся более ускоренными, и, когда я думаю об этом так, переход к «Раньше» кажется любым другим, с которым лучше всего справляться каждый день.

Значит, я бывший. Что из этого? В большинстве случаев здесь, по ту сторону молодости, просто потрясающе. Нас легионы, и мы удивительно крутая группа женщин (кстати, и мужчин, с которыми у нас могут быть даже лучшие отношения, чем когда мы были моложе). По большому счету, мы знаем свое собственное мнение, слишком много заботимся о том, что другие думают о нашем мнении, и можем хорошо посмеяться за свой счет.Я люблю быть Раньше, потому что я достаточно молод, чтобы веселиться, и достаточно взрослый, чтобы знать, что такое развлечение на самом деле, в отличие от того, чтобы запрокидывать голову в маниакальном веселье, чтобы казаться, что я развлекаюсь, потому что я был молод и горяч. и, следовательно, я должен проводить время в моей жизни. Я также знаю, что если мне не весело, я могу просто уйти, что никогда бы не пришло мне в голову, когда я чувствовал, что мне нужно так много доказывать. Меня окружают друзья, которые поддерживают меня, и семья, которую я построил, — это семья, которую я всегда хотел.Мне даже нравится семья, в которой я родился сейчас, потому что у всех был шанс пережить весь этот эпизод с Cuisinart, и я считаю, что это не моя вина. Это потрясающее время жизни, несмотря на странный переход в неопределенность между молодыми и старыми.

Я даже смиряюсь с тем, чтобы оставить горячую девушку позади. За исключением тех случаев, когда меня нет. Это было бы, когда я рассказываю об этом в своем блоге, фантазирую о каком-то волшебном способе восстановить мою былую сказочность или ныть на своего мужа, который, к счастью для меня, слеп, обманут или достаточно умен, чтобы настаивать на том, что я такой же росистый как день, когда он встретил меня (только по этой причине я не буду с ним разводиться).Ясно, что я все еще приспосабливаюсь, но когда вокруг меня так много женщин, которые переживают то же самое, мне становится легче, как и, конечно, иметь некоторую перспективу. Удобно, что это приходит с возрастом.

Из «Моей прежде горячей жизни» Стефани Долгофф. Авторские права © 2010, выдержки с разрешения Ballantine Books, подразделения Random House, Inc. Все права защищены. Никакая часть этого отрывка не может быть воспроизведена или перепечатана без письменного разрешения издателя.

Что пугает женщин в старении?

Поскольку я происхожу из длинной семьи женщин, чья финансовая зависимость лишала их голоса в отношениях с мужчинами, я в самом начале своей жизни решила, что всегда буду работать.Жесткий. Достаточно, чтобы мне никогда не пришлось выпрашивать у мужчин ни копейки. В свои 33 года я нахожу этот кошелек на одного человека бодрым — как если бы я отправился в Тоскану по прихоти, без мужа, с которым можно было бы посоветоваться. На что я не рассчитывала, так это на отсутствие мужа — точка.

По мере того, как непринужденность моих 20-ти лет уступила место началу эры, мой акушер-гинеколог назвал «преклонный материнский возраст», я все больше осознаю — боюсь — того, что может чувствовать жизнь одинокой женщины в 35 лет. Сорок восемь. Пятьдесят три. Шестьдесят девять. Что, если я окажусь бедной старой девой, слишком дряхлой, чтобы заботиться о себе? Как я справлюсь с болью, промежутком между эпизодами близости? Что, если я не накопил достаточно денег, чтобы поддержать меня до выхода на пенсию? Что, если у меня никогда не будет партнера, детей или внуков, с которыми я мог бы разделить свои дни? Что, если я останусь совершенно один?

В интеллектуальном плане я знаю, что жизнь в конечном итоге неопределенна. Так почему же мои внутренности жаждут политики — плана резервного копирования? Потому что я знаю, что это общество предпочитает подтянутые ягодичные мышцы 20-летнего парня обвисшей линии подбородка члена AARP. И я боюсь, потому что мир, который поклоняется молодежи и отвергает пожилых людей, в конечном итоге тоже выбросит меня.

Оказывается, у меня есть компания. Когда мы спросили на oprah.com: «Что вас пугает в старении?» Десятки ответивших женщин — в возрасте от 13 до 77 лет — выявили похожие опасения. «Я могу справиться с чем угодно, кроме болезни Альцгеймера!» написал один.«Как я выживу одна, если у моего мужа случится инсульт?» отправил по электронной почте еще один. Снова и снова возникали одни и те же страхи. Слабоумие. Уход за больными родителями. Zip-o деньги на пенсии. Менопауза. Одиночество. Снижение сексуального интереса и привлекательности. Морщины, морщины и другие морщины.

Я пригласил некоторых из самых мудрых женщин, которых я знаю, серьезно рассказать о старении — честно рассказать о том, как они справились со своими собственными страхами и чему они научились, переживая их. Вот как они меня успокоили.

«Что, если я никогда не выйду замуж или не заведу детей?»


Рэйчел Наоми Ремен, доктор медицины , 67 лет, клинический профессор семейной и общественной медицины Калифорнийского университета, Медицинская школа Сан-Франциско и автор книг Kitchen Table Wisdom и My Grandfather’s Blessings : «Я встретила двух из самых больших страхов женщин: я была одинока всю свою жизнь и болела болезнью Крона [хроническое воспалительное заболевание кишечника] последние 51 год.Я всегда хотела быть мамой. Я была одной из девочек, которые играли в куклы, пока мне не исполнилось 12 или 13 лет. Я выбрала имена всех моих детей. Семья была главной мечтой всей жизни. Когда мне поставили диагноз в 15 лет, стало ясно, что мечта может не сбыться. Затем, когда часы приблизились к 40, стало еще более ясно, что я, вероятно, не собираюсь быть матерью. Из-за болезни мне было очень сложно поддерживать отношения. Мужчины моего поколения искали кого-нибудь, кто бы о них позаботился, а мне нужен был кто-то, кто позаботился бы обо мне.

«Я слышу, как женщины говорят: ‘Если все пойдет не так, как я планировал, что тогда?’ Жизнь в основном полна разбитых яиц. Все искусство этой штуки — найти свой собственный рецепт приготовления бисквитного торта. Последние слова моей матери были: «Я доволен». Как мы живем, чтобы в конце жизни мы могли сказать эти слова? Я сделал это. Я узнал, что могу быть матерью по-разному. Несчастные люди застревают в одном способ сделать это. Вы должны иметь чувство возможности.Конечно, иметь собственных биологических детей — это замечательный и меняющий жизнь опыт. Как бывший педиатр, я видел людей, преобразованных этим глубоким опытом. Но вы все равно можете выращивать людей, даже если они исходят не от вашего собственного тела. Так много людей, у которых нет родителей. Вы можете стать им матерью. Я сделал это для тысяч студентов-медиков, с которыми я работал ».

3 пожилые женщины о том, что на самом деле похоже на старение

Когда 77-летняя Эмили сказала мне, что до тех пор, пока у меня будет достаточно денег, чтобы платить за квартиру и кормить себя, я должен перестать беспокоиться, это было похоже на то, что она вернула один из моих ослабленных болтов на место.Ее перспектива казалась освежающей, как брызги холодной воды на уставшем лице. Она была забавной и непочтительной, полной непритязательной мудрости. Я ушла от нашего разговора с дурацкой улыбкой, задаваясь вопросом, могу ли я связать ее с еженедельным обедом.

Несколько недель назад Амелия, Леандра и я решили взять интервью у женщин, которые были в этом квартале в несколько раз больше, чем мы. Я думаю, мы, конечно, ожидали узнать кое-что о старении, но я не думаю, что мы были готовы к тому, чтобы относиться к так же, как к .Эмили, Барбара и Беатрикс рассказывали удивительные истории и советы с такой небрежной уверенностью, которая может прийти только через десятилетия на земле, и — спросите любого в офисе MR — мы трое не могли замолчать о них. Прокрутите вниз, чтобы прочитать их точку зрения, и убедитесь, что вы понимаете, что мы имеем в виду. (Я думаю, что вы это сделаете.) — Хейли Нахман


Эмили Лемер, 77, жила в Нью-Йорке 38 лет. Вы можете поймать ее на Advanced Style.

У меня нет любимой части старения, потому что я даже не думаю об этом.Я действительно не отличаюсь от того, что был моложе. У меня было много энергии тогда и до сих пор! Я катаюсь на лыжах, занимаюсь йогой, хожу в театр, в оперу и на балет. Я выхожу из дома каждую ночь. Я чувствую себя потрясающе. Мы с Альбертом только что отметили нашу 25-ю годовщину свадьбы, это была большая вечеринка с воздушными шарами и 125 людьми. Я танцевала всю ночь. Я не замечаю, что старею. Я сожалею только о том, что мне снова не 40, чтобы я мог заново прожить последние 37 лет. Я хорошо провел время.

Время от времени я задумываюсь и думаю: «Знаешь, через три года тебе исполнится 80…» Но потом я думаю: «Да ладно, кого это волнует? Как мне их потратить? » Вы должны оставаться в настоящем и не беспокоиться о старении.Я никогда не думал об этом. Я был слишком занят полетами в Европу или на Ближний Восток, вечеринками или из-за смены часовых поясов. Я был бортпроводником всю свою карьеру, 36 лет. Мне никогда не было грустно при мысли о том, что мне исполнится 30 или 40 лет. Мне было слишком весело.

В 39 лет я переехал в Нью-Йорк из Чикаго, чтобы оставить плохой брак. А потом я был холостяком в Нью-Йорке. Это было веселое время. Слава богу, это были 70-е, иначе у меня действительно были бы проблемы. Примерно тогда умерла моя бабушка, что было тяжело, и тогда я начала встречаться с людьми, которые интересовались восточной философией — вы знаете, реинкарнацией, присутствием, верой в то, что мы не тело, а душа.Это дало мне новый образ мышления, на котором я строю с тех пор.

Пока у вас достаточно денег, чтобы платить за квартиру и покупать еду, не беспокойтесь ни о чем.

Стареть не так уж и страшно, но заставляет задуматься о выходе из тела — о смерти. Когда я путешествовала по миру в прошлом году, я вернулась и обнаружила, что у моего мужа проблемы с сердцем. Я был шокирован. Я вижу, как он болеет, и я вижу, как другие люди действительно болеют. Когда вы заботитесь о ком-то постарше, которого любите, вы думаете: «О, это случится со мной?» Ваш ум направляется туда.Помимо того, что у меня есть страховка по долгосрочному уходу и все такое, я стараюсь присутствовать. Я не очень-то валяюсь. Я думаю о своем расписании. О том, сколько балетов я смогу пойти в июне. Я очень хорошо о себе забочусь. Я занимаюсь спортом, занимаюсь йогой, хорошо питаюсь, принимаю много добавок. У меня есть боли и боли, но они ничем не отличаются, скажем, от тех, которые возникают, когда вы катаетесь на лыжах.

Большинство людей моего возраста не могут угнаться за мной. Их разговоры не очень живые. Например, расскажите мне, что делают дети — я был бы рад услышать, — но не рассказывайте мне весь сценарий.Не давай мне на это пятнадцати минут! Когда я разговариваю с молодыми людьми, я учусь у них. У молодых людей так много жизни, понимаете?

Когда я вышла замуж за своего первого мужа (мне было около 25), мы решили, что не хотим детей. Я ни разу об этом не пожалел. Я так рада, что у меня нет детей. Я не хотел тратить деньги или бросать работу. Это было идеальное решение для меня, и большинство людей, которые приняли его, до сих пор счастливы. Помогает то, что мы живем в Нью-Йорке. Думаю, если бы я жил в Огайо или еще где-нибудь (откуда я), жизнь не была бы такой захватывающей.Я бы не был тем, кем являюсь сейчас. Нью-Йорк дышит всем этим волнением.

Я бы посоветовал людям оставаться молодыми. Я имею в виду. Не думай старым. Общайтесь с молодежью, общайтесь с новыми людьми! Я вижу, как некоторые люди годами тусуются с одними и теми же парами. Я не могу себе представить, чтобы каждую неделю ходить на один и тот же ужин с одной и той же группой людей. Я имею в виду, о чем ты собираешься говорить? Что-нибудь интересное?

И хватит так волноваться. Пока у вас достаточно денег, чтобы платить за квартиру и покупать еду, не беспокойтесь ни о чем.У меня есть молодые друзья, которые работают по 14 часов в день. Слишком много работать — это действительно неправильный способ делать это. Что есть успех? Финансовый успех? Означает ли это, что к 30 годам у вас должен быть миллион долларов в банке? Я не думаю, что это необходимо. Не делай этого. Есть баланс между удобством, наличием денег на жизнь и просто хорошим временем. Вам нужно балансировать. Вы должны найти время, чтобы поиграть. У тебя должна быть маленькая жизнь, немного веселья. Найдите свою душу.


Барбара Флад, не указывает возраст или дни рождения, но является Скорпионом

Раньше я была моделью.Я очень долго моделировал. Я работал со многими людьми: с Донной Каран, когда она работала с Анн Кляйн, с Кельвином Кляйном, с Оскаром де ла Рента и Руди Гернрайхом — иконой стиля, вы должны найти его. Мне нравилось работать с [другими моделями]. У всех нас были стрижки Sassoon, и все мы курили коричневые сигареты Sherman. Это было очень творческое время, и люди не боялись быть личностями.

Я вырос в модной семье. Мой отец занимался трикотажным бизнесом. Когда мне было около 12 или 13 лет, он сказал мне, что хочет, чтобы я моделировал свитера.Потрясающий. У меня не было сисек тогда, у меня нет сисек сейчас. С этого начался мой набег на индустрию.

Мои родители оба были европейцами. Они были из Польши и России, но прожили в этой стране много-много лет, встретились и поженились здесь. У них было много друзей-артистов и много друзей-певцов, поэтому в доме всегда было полно людей. Когда люди приходили на ужин, у них был выбор из двух: они могли есть мясо или они могли есть рыбу, и моя мама считала, что слишком много, никогда не бывает достаточно.Она была рыжей и у нее был прекрасный глаз. Мы жили в Сан-Ремо, этой чудесной башне на западной стороне. Я ребенок из Нью-Йорка, родился и вырос. 60-е и 70-е [были лучшими в Нью-Йорке], потому что мода действительно процветала. Это было очень творческое время.

Не думаю, что мой стиль сильно изменился. Даже [в 60-е и 70-е годы] я никогда не выходил ни на что, просто не мог. Я сплю с цепью для тела. У меня есть два браслета на щиколотке, которые никогда не снимаются, и три маленьких бриллиантовых штучки, которые никогда не снимаются.И блеск важен. Блеск здесь и там определенно важен. Это делает меня счастливым. Я чувствую себя Джинджер Роджерс или Фредом Астером, идущим по улице. Немного блеска поднимет вашу индивидуальность.

У меня было четыре прекрасных отношения. Кажется, я многому научился у каждого парня, с которым был. Я узнал о жизни в Европе, я узнал о танцах, я узнал о режиссуре, я узнал о живописи. Эти люди были очень важны в моей жизни, но я никогда не хотел быть с ними навсегда.Я был женат и больше не хочу этого повторять. У меня есть ребенок, и я очень рада ему, но брак не для меня. Жить вместе — хорошо, но жить отдельно — лучше. У меня огромное количество друзей и много близких друзей. Они звонят мне поздно вечером, чтобы поговорить — они знают, что я всегда встаю в 12.00

Я действительно не старею. Если вы говорите: «Мне 65 или 94», люди подсчитывают время. Они сразу думают: «О, пенсионер». Но если вы такой, какой вы есть, вам может быть 20, вам может быть 100, и вы такой, какой вы есть, и это бросается в глаза.Я не хочу думать, что старею, потому что планирую остаться здесь надолго. Я думаю о том, что происходит в моей жизни и чем хочу заниматься, понимаете?

Что-то случается с вами физически [когда вы начинаете становиться старше], хотя у меня есть молодые друзья, которые хорошо переживают многое. Я 16 лет перенесла рак груди, но рано его обнаружила. С вами случаются вещи, которых вы не хотите, чтобы с вами происходило; ваше тело меняется. Но пока мозг в порядке и вы можете двигаться вперед, это самое главное.Это как если бы Скарлетт О’Хара сказала: «Я подумаю об этом завтра». Это я. Я подумаю об этом завтра или на следующей неделе.

Вина может парализовать вас, и это скучно. В чем смысл? Я предпочитаю орехов и стакан воды и пойти в театр…

Лучшее [в старении] — это знания. У вас есть знания, чтобы сказать: «О да, я сделал это, я прошел через это, я понимаю это, поэтому мне не нужно зацикливаться, как некоторые люди, 24 часа в сутки, 7 дней в неделю». Вы не так сильно зацикливаетесь и просто говорите: «Я просто сделаю это», понимаете? И это все.

Я не жалею о себе, о том, что я выбрал, о том, что я сделал, и о том, кем я являюсь сегодня. Я сожалею, что умерла моя мать. Ей не пришлось умирать, но на выходных у нее была инфекция мочевого пузыря, и, будучи еврейкой, она не позвонила врачу из-за своей вины. К тому времени, как мы добрались до нее, было уже слишком поздно. Мой отец умер в 62 года от рака желудка, и в сегодняшнем мире он был бы жив. Я сожалею, что был человеком Мэдоффа (вы знаете, Берни Мэдоффа). Я очень сожалею об этом, потому что это во многом изменило мой образ жизни; Мне так и не вернули деньги.Все было в беспорядке.

Все надо учить, все делать, не бояться, не сожалеть, не испытывать вины. Вина может парализовать вас, и это скучно. В чем смысл? Я бы предпочел орехов и стакан воды и пойти в театр, пойти в кино, пойти в музей и пойти потанцевать.


Беатрикс Ост, 77, говорит, что наш единственный настоящий дом — это наши тела

Я приехал в Соединенные Штаты в 1975 году ради развлечения, я просто влюбился в Нью-Йорк.Мы с мужем посмотрели в окно Waldorf Astoria и сказали: «Почему бы нам не пожить здесь какое-то время?» А потом, через полгода, мы переехали.

В том, чтобы жить здесь, есть хитрость, знаете, если вы не уедете раньше 10 лет, вы не уедете. Я думаю, что через десять лет ты просто станешь — я не был / ни какое-то время, ни немцем, ни американцем, а потом это просто происходит. Вы заселяетесь.

Мы с мужем были вместе более сорока лет, но у него всегда есть девушка. Я всегда терпела это, иногда с истерикой и ссорами, и не видела его в течение года, но затем, пять лет назад, она переехала в Шарлоттсвилль, где у нас есть ферма — она ​​юрист и дерзкая — и это стало невыносимо. Он кардинально изменился. Теперь я просто очень устал от того, что он стал тем, кем стал. Я не хочу быть с ним.

Если бы я мог дать себе совет в молодости, я бы сказал, что будь бесстрашным, но осторожным. Идите своим носом, своим инстинктом.

Мужчины могут спать с более молодой женщиной, которая могла бы быть их дочерью, и все говорили: «О, он такой классный, он хороший парень, у него есть эта очень молодая женщина, она могла бы быть его дочерью.Но когда женщина хочет переспать с мужчиной возраста ее сына: «Боже мой, у нее есть этот очень молодой парень, он сумасшедший? Он спит с этой пожилой женщиной? На меня смотрят, я знаю, с желанием и сексуальностью, но здесь это так чуждо. У нас в Европе нет такого возраста.

Скучаю ли я что-нибудь в моей молодости? Что мне не хватает, так это вид вперед. В юности жизнь была бесконечной. Мы никогда не думаем, что умрем завтра. Мы живем в иллюзии безграничной жизни. Но я совсем не боюсь смерти. Я вырос после войны — смерть была так велика.Моя бабушка умерла наверху на кровати из красного дерева, а через два дня эта кровать стала моей.

Если бы я мог дать совет самому себе, я бы сказал, что буду бесстрашным, но осторожным. Идите своим носом, своим инстинктом. И не сожалей; сожаления никуда вас не приведут. Просто не повторяйте того, что, как вы знаете, сделали неправильно: «Ладно, это были дерьмовые отношения, забудьте об этом, я не собираюсь повторять это снова», — и будьте действительно осторожны. Мой сын, психотерапевт, сказал мне несколько месяцев назад, когда я рыдал по поводу конца знакомых отношений: «Мама, ты так долго жила на американских горках, ты хочешь остаться в них?» или ты хочешь уйти? » Это меня отрезвило. Да, я больше не хочу американских горок. Это был такой поворотный момент, потому что он не сказал: «О, мама, я знаю, что ты чувствуешь», он просто сказал факты.

Когда я был моложе, я был очень мягким. С возрастом вы накапливаете знания.

Кроме того, вы должны заботиться о своем теле. Я вырос очень здоровым. У нас была ферма, и я вырос без сахара. Вы должны знать, что есть, а что нет. Ваше тело — это ваш дом, о нем нужно заботиться, иначе он рухнет.Если вы больны из-за того, что едите так много сахара, мяса, кофе и все в вашем теле кислые, как вы можете функционировать?

Еще мне нравится, что с одеждой можно найти себя. Молодых людей засыпают вопросом, как им следует выглядеть и что им следует покупать — вам 14, 15, 16 лет, и вы не похожи на девушек из журналов, и у вас нет денег, чтобы купить обувь за 1500 долларов. Не смотри на это, соберись со своими девушками, выясни, что тебе подходит, и дерзай. Вы найдете себя.Воссоздайте себя с одеждой. Если бы вам сказали: «У вас слишком короткие ноги, слишком длинные руки, вы никогда не станете достаточно высоким» — это все чушь собачья. Это ты в этом теле, ты там единственный. Сделайте это хорошим местом для проживания. Ваше тело — единственный настоящий подарок, который вы получаете.

Фотографии Эдит Янг.

14 удивительных фактов о старении, о которых вам никто не рассказывал

ИЗОБРАЖЕНИЙ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

1) Jose Luis Pelaez Inc / Getty Images

2) Сэм Эдвардс / Getty Images

3) altrendo images / Thinkstock

4) FlairImages / Thinkstock

5) Кэти Йулет / Thinkstock

6) Gpointstudio / Getty Images

8) g-stockstudio / Thinkstock

9) michaeljung / Thinkstock

ИСТОЧНИКОВ:

Американский медицинский журнал: «Сексуальная активность и удовлетворение у здоровых пожилых женщин, проживающих в общинах.”

Американская психологическая ассоциация: «С возрастом личность меняется к лучшему», «Настоящие секреты долгой жизни».

Harvard Gazette: «Умнее с каждой минутой, вроде того».

Медицинская библиотека Джонса Хопкинса: «Введение в менопаузу».

KidsHealth.org: «Почему люди уменьшаются в размерах?»

Национальный фонд сна: «Бессонница и пожилые люди».

Совет по технологиям в образовании штата Орегон: «Теории интеллекта.”

Scientific American: «Как волосы, подобные тем, что на груди или в носу, вырастают, когда вы их подстригаете?»

Национальная медицинская библиотека США: «Физиологические изменения волосяного покрова кожи головы, лица и тела после менопаузы: поперечное популяционное исследование субъективных изменений».

Становясь старше? Вот 7 способов сделать это правильно

В 1900 году средний 30-летний житель США мог ожидать прожить еще 35 лет … другими словами, умереть к 65 годам.Сегодня средний 30-летний мужчина может ожидать еще 50 лет жизни; дожить до 80 лет. А к тому времени, когда этим 30-летним детям исполнится 80, кто знает, какова будет их продолжительность жизни?

Наши представления о старении и о том, что значит быть старше 50, 60 или 90 лет, похоже, застряли где-то в середине 20-го века. Мы по-прежнему считаем 65 лет (или 55 в некоторых секторах) стандартным пенсионным возрастом и ожидаем, что все начнут замедляться и переходить в сторону следующего поколения, когда их возраст перевалит за полвека.

С тех пор, как мне исполнилось 60 несколько лет назад, я начал понимать, что эти стандартные общественные представления о том, что значит быть старым, особенно для женщин, ко мне не подходят. И самое главное, что я могу сформировать свои более поздние годы такими, какими я хочу, чтобы они были, а не такими, какими мне говорят, что они должны быть.

Я только что прочитал замечательную статью Бонни Хаммер, друга и клиента, на Fortune.com; честное, дерзкое и смелое рассуждение о том, что 65-летняя женщина работает в медиаиндустрии.Это было похоже на беззаботный манифест (если такое может быть), быстрый толчок в наших коллективных предположениях о старении. Это действительно нашло отклик у меня и заставило задуматься о том, как мы можем жить той жизнью, которую хотим, а не той, которая нам предписана.

Итак, приступим к практике. Если вы оказались на стороне AARP от 50 и не хотите идти по пути, проложенному для вас ожиданиями общества, вот семь вещей, которые вы можете сделать, чтобы состариться, как хорошее вино или отличная скрипка, vs.банка диетического кокса или дешевый автомобиль:

1. Подумайте о себе. В последнее время я тренировал руководителя, очень яркую и успешную женщину чуть старше 50, которая понимает, что никогда не зацикливалась на том, какую жизнь она хотела создать для себя. Как молодой человек в мире работы, пытающийся совмещать брак, двоих детей, карьеру, расширенную семью и общественные обязательства, она десятилетиями пыталась делать то, что было перед ней, как могла.По мере того как мы становимся старше, у многих из нас впервые появляется роскошь выбора. Когда у вас не так много вещей и людей, которые ежедневно требуют вашего внимания, вы можете подумать о том, как бы вы хотели, чтобы остальная часть вашей жизни выглядела. Хотите продолжать работать? Выясните, как это сделать на ваших условиях. Хотите перестать работать? Выясните, как это сделать на ваших условиях. Хотите создать новую версию работы / не работы? Выясните, как … вы поняли идею. Не думайте, что вы должны или не можете ничего делать.Разберитесь в том, что вы любите и в чем хороши, и сделайте жизнь, которой вы действительно хотите жить.

2. Носите фиолетовый . Есть чудесное стихотворение, которое начинается: «Когда я стану старухой, я буду носить пурпурную, с красной шляпой, которая мне не идет и не идет». Одна из действительно замечательных вещей в старении заключается в том, что вы можете тонко и грандиозно проигнорировать соглашение с меньшими последствиями, чем когда вы были моложе. Например, когда мы с мужем поженились, когда нам за пятьдесят, мы сделали это именно тогда, когда и как хотели.Мы сказали то, что хотели сказать, мы пригласили, кого хотели пригласить. Мне захотелось надеть белое свадебное платье, я никогда раньше этого не делала, и я так и сделала. Не было родителей, которые осуждали бы нас, и наши дети, возможно, закатили глаза на некоторые из наших решений, но они не были решающим голосом. И все они в итоге отлично провели время. Это правда и на работе. Мой друг, которому около 60 лет и который всегда был очень практичным руководителем, решил, что он хочет переехать на юг, чтобы быть рядом со своими детьми и внуками, и сделал предложение своему боссу, генеральному директору их нью-йоркской компании: что он может делать свою работу 3 дня в неделю на расстоянии и два дня в неделю в Нью-Йорке.Босс сказал да.

3. Использовать все . В большинстве традиционных культур пожилые люди почитались как носители мудрости и хранители знаний и опыта группы. В современном мире — не так уж и много. Мы склонны считать, что любые знания пожилых людей устарели или совершенно неуместны, и не принимаем во внимание ценность их вклада. Однако вы можете думать об этом иначе. Вы можете ценить то, что приносите на вечеринку. Вы накопили большой опыт, навыки и знания, которые не зависят от времени: как обращаться с людьми; как довести дело до конца; как ориентироваться в сложных средах; как научить других и поддержать их успех.И возраст также часто приносит особую мудрость: когда вы много видели, слышали и испытали, если вы достаточно рефлексивный человек, вы сможете извлечь некоторые полезные закономерности из всего этого живого и предложить эти идеи для окружающих. Вы, вероятно, будете менее реактивны и будете больше заинтересованы в том, чтобы слышать, что говорят другие люди. Даже если другие увольняют вас, не увольняйте себя: приносите все, чему вас научила ваша жизнь, во все, что вы делаете, и вы сможете использовать это для достижения великих целей на долгие годы вперед.

4. Будьте новичком . В то же время один из наиболее важных способов оставаться жизнеспособным по мере взросления — это сознательно погрузиться в изучение нового. Наименее интересными и наиболее известными мне пожилые люди, которых я знаю, — это те, кто находит удобное место и зарывается в них: делает одни и те же вещи, разговаривает с ними, выражает одни и те же мнения. Возьмите на себя обязательство регулярно узнавать что-то совершенно новое. Нет ничего лучше, чем быть плохим в чем-то, что разбудит вас, избавит от самоуспокоенности и «профессионализма», а затем — когда вы начнете в этом хорошо разбираться — заставит вас почувствовать себя таким же возбужденным, как шестилетний ребенок.За последний год я 1) научился прядать пряжу, 2) начал новую тренировку, 3) начал делать подкаст и 4) начал изучать виноградарство. Это пугает и заряжает энергией, и я чувствую, как ежедневно срабатывают мои синапсы.

5. Верьте в правду . Люди предполагают разные вещи о людях старше ___ (заполните поле). Что мы не можем быть сильными. Что нам не нравятся социальные сети. Что мы не сексуальны. Мы думаем, что миллениалы ленивы и имеют право. И так далее. Вам не нужно покупать этот . Я выделил курсив намеренно: это может быть самое важное предложение во всем посте. Неважно, что кто-то думает или думает о пожилых людях — как и любые другие предрассудки, просто потому, что эти идеи обычно считаются верными, не означает, что они верны. Например, я чувствую себя более умным, здоровым, жизнерадостным, творческим и открытым, чем когда-либо ранее в моей жизни. Независимо от того, считает ли кто-то это правдой (или даже возможно), я предпочитаю верить своему собственному опыту — vs.то, что мне говорят другие, я должен испытать. Я предлагаю вам сделать то же самое. Всякий раз, когда вы слышите или видите что-то ограничивающее или пренебрежительное в людях вашего возраста, спросите себя: «Верно ли это для меня?» А потом верьте своему практическому опыту. (Кстати, этот совет также верен для людей любого возраста. Я очень хорошо помню, как моя мама говорила мне, когда мне было около семи лет, что «я был слишком молод, чтобы болеть голова». Оказалось, мне нужны корректирующие линзы, и что она ошибалась.)

6.Составьте хорошую компанию . Я регулярно провожу время с людьми моего возраста, старше меня, моложе меня и НАМНОГО моложе меня. Мне особенно нравится время, которое я провожу с людьми в возрасте от 20 до 30 лет — это волнующе общаться с людьми, которые выросли в таком другом мире, чем я, и понимать их надежды и страхи, их предположения и ожидания. Мне нравится понимать, чем они отличаются от меня в зависимости от того, что прожили на планете на 30-40 лет меньше, и я нахожу обнадеживающим и трогательным видеть, как много у нас общего.Но лучше всего вот что: общение с умными, заинтересованными, любопытными, любящими, веселыми, добрыми людьми всех возрастов не дает мне погрузиться в своего рода обратный эйджизм — от мысли, что я круче, умнее или способнее. иметь дело с миром только потому, что я здесь дольше. Потому что, как только вы начинаете думать, что, по иронии судьбы, все негативные предположения, которые люди делают о вас как о старом человеке, начинают сбываться.

7. Удачи . Мои бабушка и дедушка были прекрасными людьми, и, возможно, им было очень весело, когда я не смотрел, но я как бы в этом сомневаюсь.В предыдущих поколениях казалось, что от людей старше полувека в основном ожидали, что они будут достойными и респектабельными с положительной стороны, вспыльчивыми или невежественными с отрицательной стороны и не более того. Один из самых действенных способов сделать свои более поздние годы прекрасными — это настоять на своем праве быть такими же радостными, глупыми, счастливыми, глупыми, полными чудес, такими же восторженными и взволнованными, какими вы хотите быть, до дня своей смерти. И если кто-то косится на вас, когда вы бесконтрольно хихикаете или кричите от радости, просто дайте им понять, что именно так выглядит старение.

_____

Что такое готовность лидера? Узнай здесь.

Также в Forbes:

Галерея: 10 лучших городов для успешного старения

11 изображений

Чем отличается старение для мужчин и женщин?

Нет сомнений в том, что мужчины и женщины стареют по-разному. Очевидно, что генетика, образ жизни, питание и окружающая среда влияют на то, как люди любого пола стареют, но скорость и способ старения мужчин и женщин совершенно разные.

Не только мужское и женское тело по-разному реагируют на старение, но и мужская и женская психология также сильно различается. Взятые вместе, старение для мужчин и женщин может быть совершенно другим опытом. Давайте рассмотрим основные различия в старении для мужчин и женщин.

MoMo Productions / Stone / Getty Images

Ожидаемая продолжительность жизни

Это простой факт, что почти повсюду в мире женщины живут дольше мужчин. Некоторые думают, что причина большей продолжительности жизни женщин заключается в том, что мужчины часто занимаются более опасными видами деятельности и имеют тенденцию к более опасным занятиям, например, служить в вооруженных силах.

Это объясняет некоторые, но не все различия. Другие объяснения включают тот факт, что женщины с большей вероятностью обратятся к врачу и, возможно, раньше у них будут диагностированы проблемы со здоровьем. Какой бы ни была причина, суть в том, что женщины во всем мире живут на годы дольше мужчин.

В Соединенных Штатах средняя продолжительность жизни составляет 78,6 года для всех полов вместе взятых. Для женщин это 81,1 года, а для мужчин — 76,1 года.

Секс

Сексуальная функция и старение сильно различаются у мужчин и женщин.Тело женщины резко реагирует на старение менопаузой, тогда как тело мужчины реагирует более постепенно. Со временем каждый человек должен иметь дело с изменениями своей сексуальной функции, вызванными старением, такими как сухость влагалища и эректильная дисфункция.

Гормоны

Старение влияет на различные гормоны мужчин и женщин с возрастом. Для женщин изменение уровня эстрогена с возрастом является серьезной проблемой, особенно во время менопаузы и после нее. Для мужчин изменение уровня тестостерона является доминирующим гормональным компонентом старения.Взаимодействие с другими людьми

Старение мозга

Старение мозга также различается у мужчин и женщин. Мужчины с избыточным весом, диабетом или инсультом чаще страдают когнитивными нарушениями. Женщины, однако, с большей вероятностью страдают когнитивными нарушениями, если они зависят от других в выполнении повседневных задач и не имеют сильных способностей. социальная сеть.

Долгожители и старение

Что касается людей, которые доживают до 100 лет и старше, называемых долгожителями, мужчины и женщины могут дожить до этого возраста, хотя женщины с большей вероятностью доживут до этого возраста, чем мужчины.Однако есть некоторые различия между мужчинами и женщинами, дожившими до 100 лет. Эти статистические данные основаны на классическом исследовании 2003 года:

  • 24% мужчин-долгожителей и 43% женщин-долгожителей соответствуют профилю «выживших». Это люди, у которых до 80 лет было диагностировано хотя бы одно из возрастных заболеваний.
  • 32% мужчин и 15% женщин старше 100 лет соответствуют профилю «беглецов» или людей, не имевших серьезного здоровья. условия.
  • 44% мужчин и 42% женщин старше 100 лет являются «задерживающими» или людьми, у которых не было серьезного диагноза до достижения возраста 80 лет.

Мужчины, дожившие до 100 лет, с гораздо большей вероятностью «повезут» избежать возрастных проблем со здоровьем, чем женщины, которые, похоже, лучше переносят длительные болезни.

Медицинские осмотры

Проверки здоровья и тесты, рекомендуемые для раннего выявления болезней и болезней, различаются по полу. Воспользуйтесь инструментом на Healthfinder.gov, чтобы узнать, какие из них вам рекомендуются. Люди с женскими репродуктивными органами нуждаются в обследовании на предмет рака, который поражает их, и то же самое верно и для людей с мужскими репродуктивными органами.Проверьте это и обязательно запланируйте свои встречи.

Почему женщины боятся старения ?. Эйджизм — это то, чего нам следует опасаться. | Эгле Рачкаускайте | Она Революция роз

Вы, наверное, слышали или даже говорили это, говоря: Женщина никогда не сообщает свой возраст.

Повзрослев, я слышал, как люди говорят, что неуместно спрашивать возраст женщины. Эта фраза застряла у меня в голове. Иногда я шутил и говорил что-то подобное, хотя не понимал смысла этого слова.

Я не знаю корней этого высказывания, но Оскар Уайльд однажды сказал: « Никогда не следует доверять женщине, которая сообщает о своем настоящем возрасте. Женщина, которая расскажет тому, кто скажет что угодно. «Несмотря на мою любовь к Оскару Уайльду, я не вижу ничего плохого в признании вашего настоящего возраста.

Мы все стареем, но опять же, женщины должны притворяться, что они не .

Многие женщины боятся того, что кто-то раскроет великий секрет и узнает, что они действительно стареют.

Стереотипы о женщинах, скрывающих свой возраст, постепенно исчезают. Но изменить свое тело, чтобы выглядеть моложе, — это процветающих . Вы увидите женщину лет сорока, которая выглядит так, будто не постарела ни на день с 20-летия. Другие женщины видят эти несколько исключений и сравнивают себя.

Но мы забываем, что эти красивые моложавые женщины — исключение . У них могут быть отличные гены или они богаты и могут позволить себе личных тренеров, диетологов и пластических хирургов.Тем не менее, мы неустанно пытаемся воспроизвести невозможную красоту, а в данном случае — возрастные стандарты.

Почему женщины боятся старения?

Мы с подругой говорили о наших матерях и подругах и их страхе стареть. Она рассказала мне о своих коллегах, которым за двадцать, которые регулярно проходят болезненные процедуры, чтобы иметь более гладкую кожу и быть такими же худыми, как в подростковом возрасте.

Я знаю, что эта проблема глубоко укоренилась в восточноевропейской культуре и жизни женщин в целом.Итак, я подумал: правда ли, что самый большой страх женщины — это старость?

Я не виню этих молодых женщин за то, что они хотят изменить свою внешность, чтобы выглядеть более молодо и безупречно. Им сказали, что только так женщина может принести пользу нашему миру и найти любовь. Если ваша внешность — это то, что делает вас драгоценным, вы не можете потерять ее с годами.

Я не хочу показаться ненавистным. Ничего не имею против желания хорошо выглядеть. И я люблю заботиться о своей внешности.Но одно дело наслаждаться косметическими процедурами, а другое — чувствовать себя обязанным , чтобы они чувствовали себя достойными.

Эйджизм — это то, чего нам следует опасаться. Возраст в нашем обществе приносит гораздо больше бремени, чем несколько морщин.

Эйджизм — или дискриминация по возрасту — распространен как никогда. Жизнь меняется, пока мы говорим; новые технологии меняют то, как мы работаем, общаемся и живем. Людям, выросшим в доцифровую эпоху, сложнее следить за каждым новым обновлением.Поэтому, когда все переносится в онлайн, некоторых людей подталкивают к контуру.

92% сотрудников признают, что сталкивались с дискриминацией по возрасту на работе. В то же время только 10% людей в возрасте от 60 лет работают. А согласно ежегодному исследованию выхода на пенсию Transamerica, только 12% женщин уверены в своем финансовом благополучии после выхода на пенсию.

Но боимся ли мы на самом деле, что не сможем найти работу, наравне конкурировать с более молодыми коллегами и обеспечить себе комфортную пенсию? Или мы просто боимся потерять что-то настолько хрупкое, как наш выглядит ?

Я еще молод, и я не хочу показаться мелким, говоря, что чувствую себя старым или боюсь состариться.Но я . Мой день рождения был несколько дней назад, и каждый раз перед большим днем ​​я чувствую непреодолимую скорость времени. Кажется, что каждый год я добиваюсь меньше . Испытайте меньше нового и погрузитесь в рутину.

Не знаю, боюсь ли я потерять внешность или переживания. Я всегда задавался вопросом, является ли страх старения на самом деле скрытым страхом смерти. И я пытаюсь убедить себя, что смерть должна быть наименьшей из моих проблем.

Но это не страх смерти как таковой.Это потеря всего того, чего я не делал. И хотя вы не можете контролировать течение времени, вы можете попытаться сохранить свою внешность и заставить себя выглядеть молодо.

Печальная правда в том, что многие люди мертвы еще до того, как их день придет.

В моей культуре превышение определенного порога означает, что вы теряете новые возможности и свое окно, чтобы повеселиться. Я смотрю на маму. Она активна, но в то же время большинство ее отговорок начинается со слов «, я слишком стар. ”Она ненавидит за то, что ее тело меняется, но она не против, чтобы все великие дела проходили мимо.

Я боюсь стареть, потому что видел женщин в моем семейном возрасте. Они пытались скрыть это, перестали делать то, что им нравилось, и отдавались другим. Боюсь упустить свои возможности. Я не хочу переваливать за 50 и начинать считать дни до своей смерти.

Я помню, как моя бабушка хранила темное платье в шкафу. Она сказала, что это ее похороны. Рядом с могилой моего деда ее ждал надгробный камень с датой ее рождения.Я никогда не понимал этих традиций, кроме экономии денег.

Это наследие все еще присутствует в моей культуре. Но теперь женщины достаточно богаты и свободны, чтобы остановить этот процесс. Молодые женщины в возрасте от двадцати до пяти лет делают болезненные пластические операции, инъекции ботокса, растягивают лицо и делают пилинг — просто чтобы выиграть немного времени. Иногда я смотрю в зеркало и анализирую свою кожу, подсчитывая новые морщинки и пятна.

Интересно, зачем мы это делаем. Это культура, которая обязывает женщин выглядеть молодо и красиво, или мы боимся потерять время?

Я ничего не имею против людей, которые хотят изменить свою внешность.Но я против культуры, которая утверждает, что это единственный способ принять женщину. Женщины мчатся со временем и гравитацией. Потому что им постоянно говорят, что только красивых девушек могут заполучить мужчину и тем самым доказать свою состоятельность. Если вы позволите себе «уйти», ваш мужчина оставит вас ради более молодой, красивой, на лучше женщины.

Страх противодействует времени. Жизнь — это дар, но, как и любая другая великая вещь, она сопряжена с множеством проблем. Старение может быть одним из них. Но если мы выберем и примем этих различных этапов жизни, мы сможем увидеть, сколько положительных вещей приносит каждый этап.

Теперь я понимаю, что каждый решает, как он хочет прожить свою жизнь. Вы хотите гонять время и тратить свои лучшие годы на борьбу с собственной кожей и плотью? Или вы хотите признать, что ваша ценность не в том, чтобы меньше морщин на лбу и что вы не можете вечно бороться со смертью?

Я пытаюсь перестать беспокоиться о прошедшем времени и наслаждаться жизнью как можно больше.

Check Also

Препараты с ретиноидами: Список препаратов от РЕТИНОИДЫ, АО в справочнике лекарственных средств Видаль

Содержание Список препаратов от РЕТИНОИДЫ, АО в справочнике лекарственных средств ВидальПрепараты и лекарства с действующим …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *