Четверг , 7 июля 2022
Главная / Разное / Как сделать чтобы появились скулы: Узнаем как изготовить скулы красивее. Узнаем как изготовить скулы более выразительными

Как сделать чтобы появились скулы: Узнаем как изготовить скулы красивее. Узнаем как изготовить скулы более выразительными

Содержание

Узнаем как изготовить скулы красивее. Узнаем как изготовить скулы более выразительными

С каждой рекламной обложки на нас смотрят модели с изумительно красивыми скулами. Выразительные скулы способны придать нашему лицу особую утонченность, завершенность облика. Так как сделать скулы такие же, как у моделей с обложки? Этого можно добиться разными способами: при помощи макияжа, закачав гель в скулы или же занимаясь специальной гимнастикой. Последний вариант самый надежный, так как не требует затрат средств на операцию и всяческих косметических ухищрений.

Чем полезна гимнастика для скул

Итак, прежде чем узнать, как сделать, чтобы появились скулы благодаря гимнастике, стоит рассказать, в чем заключается ее действие. Под действием упражнений эта область становится более подтянутой, в результате чего появляется нужная нам выразительность. Укрепление кожи с помощью гимнастики благотворно отражается на внешнем виде в целом. Процессы, которые делают нашу кожу дряблой и обвисшей, замедляются, и вы сохраните молодость на длительное время. Отлично, если вы не только будете думать, как сделать скулы, но и совместите гимнастику с подтягивающими масками.

Для того чтобы подготовить лицо к упражнениям, его нужно очистить от косметики и немного размять легкими движениями по массажным линиям.

Гимнастика для похудения лица

Некоторых волнует не только вопрос о том, как сделать скулы. Но и вопрос «как похудеть в лице». Для них станет полезным выполнение упражнение, которое приводит кожу в тонус и способствует его похудению. Итак, приоткройте рот, закатайте губы за зубы. Напрягайте все мышцы лица, пока не появится ощущение усталости и жжения. Можно проводить вверх по лицу руками, но не растягивая кожу, а легонько, как бы гладя его и представляя, как оно становится более подтянутым и красивым.

Упражнение для тонуса овала лица

Важно знать не только, как сделать скулы, но и то, как придать лицу отдохнувший вид. Для этого есть замечательное и очень эффективное упражнение: нужно надуть щеки, распределив воздух по всей их области. Руки при этом надо положить на щеки так, чтобы ваши пальцы прикасались к ушам. Теперь нажимайте ладонями на щеки, ощущая их сопротивление. Задержитесь в этом положении примерно на шесть секунд.

Как сделать скулы более выразительными

Для проработки мышц щек есть одно очень интересное и веселое упражнение. Итак, округлите рот в виде буквы «О» и прижмите язык изнутри к щеке, а ею давите на язык. Стоит отметить, что с первого раза выполнить это упражнение правильно у вас вряд ли получится. Затем начните передвигать язык по всей области щеки, чтобы лучше проработать ее мышцы.

Вам нужно сделать примерно двадцать движений для каждой стороны лица, и тогда будут проработаны все мышцы щеки. Если у вас во время выполнения этого упражнения возникло ощущение натяжения в нижней части языка, то это значит, что вы решаете не только проблему, как сделать скулы, но и одновременно боретесь с обвисшим подбородком.

Как привести в тонус нижнюю часть щеки

Это упражнение поможет решить проблему, как сделать красивые скулы, если нижняя область вашего лица потеряла свою молодость и свежесть, так как в его выполнении задействована именно та область, которая соединяет щеку и нижнюю десну. Итак, нужно завести между десной и щекой палец и как бы оттягивать ее вниз. При этом мышцами лица вы должны сопротивляться этому движению, притягивая ее обратно к зубам.

Достаточно уделить этому упражнению всего 15 минут каждый день, и вы в короткие сроки получите желаемый результат.

Как сделать выразительные скулы и придать им четкие очертания

Для выполнения данного упражнения нужно сесть на стул и запрокинуть голову назад, сжав крепко зубы. Теперь потяните плечи вниз, но при этом следите за тем, чтобы мышцы щек не напрягались, иначе нужного эффекта вы не получите.

Для тренировки мышц лица полезно выполнять также следующее упражнение – напрягите мышцы лица и медленно произнесите «О», «У», «И». Старайтесь контролировать мышцы, чтобы они находились в напряженном состоянии.

Представьте, что у вас во рту за одной щекой находится теннисный шарик. Перекатите этот воображаемый шарик за другую щеку через верхнюю губу, а потом обратно, но уже через губу нижнюю. И двигайтесь так по кругу в течение десяти-пятнадцати минут.

Общие рекомендации

Упражнения, решающие проблему, как сделать скулы красивыми и выразительными, можно выполнять любое количество времени на ваше усмотрение, но не менее 5-10 раз, иначе желаемого результата вы не получите, но при этом и слишком перенапрягать себя не нужно. В среднем на комплекс упражнений нужно выделить минут 15 в день, выполнять их лучше утром после умывания.

И поверьте, эта несложная с первого взгляда гимнастика способна творить настоящие чудеса на вашем лице. С ее помощью вы уберете складку на лбу, подтянете веки, разгладите носогубные складки и, конечно, четче выразите свои скулы. Разумеется, кардинально ситуацию изменить не так просто, но существенно улучшить внешний вид вполне реально. Во всяком случае гимнастика гораздо эффективнее и полезнее такой процедуры, как ботокс или хирургическая подтяжка. Главное — ежедневно выделять время на выполнение этих упражнений.

Как выделить скулы при помощи макияжа

Выразительные скулы всегда в моде. Актрисы и модели пользуются всевозможными ухищрениями, стараясь сделать свое широкое лицо и практически невыраженные скулы более изящными и четкими. Глядя на них, сложно представить, что таких результатов они добились, всего лишь умело используя специальную технику нанесения макияжа. Итак, как сделать скулы больше и выразительнее при помощи макияжа.

Убираем мешки в области щек

Прежде чем наносить макияж, нужно правильно подготовить лицо, устранить на нем все имеющиеся недостатки и изъяны. То есть нужно убрать мешки в области скул и замаскировать темные круги под глазами. Разумеется, с этими проблемами нужно бороться и не допускать их появления. Для этого есть множество рецептов народной медицины, косметические препараты и массажные процедуры. Но как быть, если результат нужен срочно, прямо сейчас? Для этого лучшего косметического средства, чем тональная основа, еще не придумали. Поэтому именно с нее должен начинаться любой макияж.

При выборе тональной основы женщина должна отдавать предпочтение тому оттенку, который максимально приближен к ее природному цвету лица. К тому же крем должен хорошо и незаметно ложиться и маскировать все недостатки кожи: мелкие морщинки, покраснения и мешки на скулах. Стоит отметить, что хорошая основа не может стоить дешево, выбирайте крема дорогих и зарекомендовавших себя марок и получите нужный результат.

После того как ваше лицо будет подготовлено к нанесению макияжа, ваша задача — скрыть отечность скул, чтобы они стали более четкими и выразительными. Данная техника макияжа, помогающая решить проблему, как сделать впалые скулы, предполагает добавление на лицо маскирующих средств темного тона. Сделать очертания скулы более выразительными можно используя тональную основу более темного оттенка. На несколько тонов темнее вашего природного цвета лица.

Наносить это средство нужно диагонально, ориентируясь на линию чуть ниже ваших скуловых костей. Старайтесь, чтобы ваши движения были плавными и размеренными. Стилисты советуют в этом случае использовать для наложения косметики угловой спонж в форме клина. Тональная основа темного тона, нанесенная от линии скул к вискам, поможет скрыть отечность в области щек и визуально приподнимет их линию, делая очертания вашего лица более строгими и изящными.

И еще помните, что четкой границы между основой естественного тона и более темным средством быть не должно. Поэтому тщательно растушевывайте косметику. Чтобы не было явных переходов. Все вышеперечисленные советы будут актуальны и при нанесении на скулы румян, конечно, если вы их используете в своем макияже. От правильности использования тональной основы и румян зависит безупречность вашего образа. Высокие скулы и немного ярких оттенков на лице создадут невероятный эффект, и вы будете выглядеть не хуже популярных актрис или моделей с мировых подиумов.

Если вы ежедневно будете выделять немного времени на выполнение этого несложного комплекса упражнений, а также изучите простые секреты и тонкости правильного нанесения макияжа, то обязательно будете выглядеть, как настоящая королева. От вашего выразительного лица с четко очерченными скулами будет очень сложно оторвать взгляд.

Какие упражнения нужно делать чтобы появились скулы

В противном случае, овал слишком быстро обвиснет и эффект после сеанса сохранится менее, чем на 3 месяца. А что же делать девушкам, которые еще достаточно юны по паспорту, а кожа на лице в полной мере ощутила на себе закон всемирного тяготения ( повисла, появились морщины, да и скулы куда-то уехали)? Аккуратно протрите щеки от носа к вискам, от подбородка к шее и от носогубной складки до скуловой кости. Представленные фотографии свидетельствуют о том, что упражнения для скул действительно эффективны и могут быть использованы для достижения положительного результата.

Смотрите видео

При проведении процедуры массажа она заметила, что мышцы не находятся в тонусе и очень много напряженных участков. В этой статье вы найдете множество простых, но эффективных упражнений, научитесь грамотной коррекции лица и сможете посмотреть интересные и очень полезные видео. Рекомендуется исключить из рациона сладкую и солёную пищу, так как они провоцируют застой жидкости и отёки. Взгляд направьте наверх, постарайтесь сосредоточить все свое внимание на напряжении проблемной зоны. Следует также учитывать, что быстрого результата позволит достичь совмещение указанных упражнений с правильным питанием. Рекомендации по выполнению упражнений для достижения максимального эффекта следует выполнять такие упражнения по 30 раз; комплексы упражнений для скул не должны сопровождаться сильным перенапряжением.


Упражнения для идеальной формы щек и скул

Правильно прорабатывать не только щеки и скулы, но и низ лица – подбородок и область носогубных складок. А кожа — лишь последний бастион, сдающий позиции под напором деформации и усыхания мышечного корсета лица, нарушений осанки ( она тоже влияет!), спазмов и напряжений, вызванных стрессами. Упражнения помогают убрать молодым девушкам подростковую пухлость щёчек, а мужчинам создать более брутальный подбородок и скулы.

Специальная гимнастика для лица, называемая фейсбилдинг, включает в себя упражнения для скул, если есть необходимость их подтянуть или немного увеличить. Липофилинг назначается либо при серьезных недостатках внешности (например, после травматического повреждения тканей), либо если женщине за 45 и она хочет «вернуть» былой овал. Можно ли за неделю добиться хорошего результата каждый человек мечтает получить быстрый результат от любых своих действий. Чтобы comments: 5 софья, 35 лет, москва первые хорошие результаты я обнаружила всего через 2 недели.



Как сделать скулы на лице упражнения

Границы теряют чёткость, появляются серьёзные заломы в местах проявления наибольшей мимики, происходит опускание тканей. После окончания сеанса, косметолог обязательно наносит на кожу антибактериальный крем и делает небольшой массаж для быстрого снятия отека. Кроме этого для улучшения зоны под глазами и разглаживания носо-губных складок нужно широко открыть рот и наклонить голову вперёд. Если раньше эталоном красоты считались пухлые щечки в стиле набоковской лолиты, то сейчас это высокие, выраженные скуловые кости. Положительный эффект оказывает контрастный душ, умывание отваром трав и прикладывание примочек; гимнастика делается только на чистое и увлажнённое лицо; после очищения нужно разогреть мышцы.

Пальцы другой руки положи на скулу и выполни десять спиралевидных массажных движений по направлению от внешнего уголка глаза к уху. Ещё один момент – увядание кожи, которое в купе с потерей тонуса мышц,  меняет овал лица кардинально. Постоянно выполняя упражнения для скул, можно сформировать желаемую форму лица, сократить процент жировых отложений и подтянуть кожу. Несмотря на кажущуюся простоту этих упражнений, к концу занятия вы почувствуете, что ваши мышцы устали.

Девушка со скулами. Упражнения для скул. Как сделать выразительные скулы у девушки

Вы когда-нибудь хотели, чтобы у вас были скульптурное и узкое лицо, а не круглые или пухлые щеки? Хотите узнать, как сделать выразительные скулы у девушки? Генетика играет определенную роль в том, как выглядит ваше лицо, а также величина веса, которая распространяется равномерно по всему телу. Упражнения для лица тонизируют кожу на щеках и помогают сделать скулы заметнее. Они служат альтернативой инъекциям и хирургии. Делайте упражнения для скул, чтобы стимулировать кровообращение, уменьшить провисание кожи и привести мышцы в тонус для придания молодости.

Кожа у всех со временем начинает провисать, в разной степени в зависимости от образа жизни, генетики и возраста. В основном причиной служит потеря упругости в жировых мышцах и мышцах щек. Упражнения могут помочь восстановить контуры щек, укрепляя мышцы и задерживая эффект старения.

Мышцы на лице, как и мышцы в других частях вашего тела могут со временем ослабевать и провисать, если не тренировать их. Добавьте к этому не выразительные скулы или круглую лицевую структуру, и даже небольшой вес или задержка влаги на лице могут заставить вас выглядеть как бурундук. Весьма неприятно, да?

Разберем, какие бывают формы скул. А после перейдем к выполнению упражнений.

Формы скул

Итак, специалисты выделяют:

  1. Высокие скулы.
  2. Низкие скулы.
  3. Широкие скулы.
  4. Скулы, расположенные по центру.
  5. Маленькие.

Упражнения для щек не могут полностью изменить внешний вид и форму вашего лица, но помогут в некоторых проблемных областях. Укрепление мышц в любой области тела, включая лицо, поможет вам сжигать больше жира, что приведет к стройности лица. Тонизирование и подтяжка лицевых мышц поможет девушкам со скулами подтянуть щеки, предотвратить морщины и дряблость кожи. Они, в свою очередь, будут выглядеть стройнее. упражнения для скул»>Упражнения для скул дадут результат через несколько недель. Занимайтесь всего 5-10 минут в день, пока вы едете на работу или находитесь за своим рабочим местом.

Некоторые из упражнений быстро утомят ваши щеки и челюсть. Выполняйте их только до тех пор, пока не начнете испытывать боль или усталость, а затем прекратите. Вы всегда можете создать дополнительные подходы или повторения с течением времени, когда ваши мышцы станут сильнее.

Задержка положения губ

Как сделать, чтобы появились скулы у девушки? Выполняйте это упражнение ежедневно, чтобы улучшить гладкость кожи и подтянуть мышцы щек.

Вытяните губы, придав им округлую форму. Держите рот в таком положении, затем улыбнитесь как можно шире. Сделайте паузу на одну секунду, затем вернитесь к круглой форме. Повторите 10 раз.

Движение рта

Сядьте прямо с неплотно закрытым ртом. Теперь сморщите губы, надувая мышцы щек. Держите положение 10 секунд, затем расслабьтесь. Вы можете положить пальцы на щеки, чтобы почувствовать, как сокращаются мышцы. Повторите 10 раз.

Рыбные губы

Можно использовать это упражнение, чтобы напрягать и расслаблять мышцы щек, скулы при этом будут выглядеть сильнее. «Рыбные губы» воздействуют на все области щечек, а также на часть челюсти. Аккуратно закройте губы. Втяните щеки как можно сильнее, чтобы сделать «лицо рыбки». Теперь попробуйте улыбаться внешними уголками губ, пока вы удерживаете эту позицию. Задержитесь на 10 секунд и расслабьтесь. Повторите 10 раз.

Сильная улыбка

Это тренировка помогает девушкам со скулами поднять и укрепить щеки, чтобы выглядеть моложе и добиться большей выразительности. Вы должны смотреть в зеркало, выполняя упражнение, чтобы убедиться, что все идет правильно. Улыбнитесь так сильно, как только можете, держа рот закрытым. Уголки рта начнут сокращаться. Сморщите нос, наблюдая за своим отражением в зеркале. Вы должны увидеть, как мышцы щек двигаются вверх по мере работы. Задержитесь на 5 секунд, затем расслабьтесь. Повторите 10 раз.

X и O

Это упражнение отличный способ укрепить мышцы щек и челюстей и сжечь немного жира в этих местах. Расслабьте лицо и держите голову неподвижно. Произносите английские буквы X («икс») и O («оу»), делая преувеличенные движения губами, челюстями и щеками. Повторите 10 раз и расслабьтесь.

Кровообращение скулы

Выполните это задание, чтобы стимулировать кровоток, а также подтянуть слабые мышцы щек. Поднимите голову к потолку. Поместите три центральных пальца руки на щеки и надавите, одновременно поднимая щеки и улыбаясь как можно сильнее. Вы должны чувствовать, как рот прижимается к вашим пальцам.

Пухлые щеки

Упражнение проработает верхнюю и среднюю часть ваших щек. Девушки со скулами должны иметь в виду, что движение может доставить болезненные ощущения, если вы выполняете его слишком часто. Плотно прижмите губы. Наполните рот воздухом. Перемещайте воздух от одной щеки к другой, удерживая его в каждой около 5 секунд за один раз. Повторите 10 раз, а затем расслабьте лицо.

Кукольное лицо

Во время занятия лицо не чувствует, что щеки напрягаются до тех пор, пока вы не закончите. В это время вы почувствуете, что мышцы тренируются. Поместите кончики пальцев по обе стороны лица, где щечки морщатся, когда вы улыбаетесь. Приподнимите их с помощью улыбки. Вы почувствуете некоторое сопротивление со стороны мышц скул. Задержитесь на 30 секунд и отпустите. Повторите 5-10 раз.

Шмель

Это отличное упражнение для работы мышц нижней части щек, а также линии челюсти. Закройте губы, а затем вдохните, издавая шум. Делайте жевательные движения челюстью, двигая вверх и вниз, пока издаете шум. Губы при этом должны слегка вибрировать. Повторите в течение 4 вдохов.

Растяжение лица

После работы всех мышц на щеках и лице, девушки со скулами могут почувствовать напряжение. Если вы когда-либо посещали занятия йогой, то знаете, что нужна растяжка мышц, которые только что работали, для получения наилучшего результата. Выполняйте это упражнение, как только вы закончите с остальными. Встаньте или сядьте в расслабленном положении и опустите плечи вниз. Откройте глаза и рот настолько, насколько возможно, вытягивая мышцы щек и челюстей. Задержитесь на 30 секунд и отпустите. Повторите пять раз.

Массаж лица

После того, как вы закончите выполнять тренировку, побалуйте уставшие мышцы лица массажем. Он поможет увеличить приток крови к определенным областям, мышцы быстрее восстановятся, и вы получите желаемый результат быстрее. Положите кончики пальцев на скулы. Потрите круговыми движениями, начиная со скул и двигаясь маленькими кругами вниз к линии челюсти. Повторяйте 5-10 раз.

Дополняйте упражнения следующими действиями для лучшего эффекта:

  1. Пейте много воды. Это сделает кожу сияющей, что поможет выглядеть моложе и добиться красивых скул у девушек.
  2. Соблюдайте диету. Потеря веса может помочь улучшить форму ваших щечек.
  3. Тренируйте все свое тело. Укрепление мышц всего тела поможет похудеть и чувствовать себя лучше.
  4. Поговорите с врачом. Если вода и жир все еще остаются на лице даже после физических упражнений и здорового питания, поговорите со своим врачом. Возможно, виноваты лекарства, или может быть заболевание, которое приведет к проблеме. Помните, что не следует принимать таблетки, не посоветовавшись сначала с доктором, даже если вы считаете, что они помогут потерять вес на лице.

упражнения для скул»>Упражнения для скул — отличный способ, чтобы лицо оставалось в форме. Не забудьте сочетать их с разумной диетой и планом занятий для всего тела! И в самое короткое время вы обнаружите, что видите результаты на своем лице, которые так долго ждали.

Как сделать красивые скулы с помощью упражнений

Скулы красят не только мужчину, но и девушку. Выраженные, оно способны полностью изменить форму лица и сделать даму в несколько раз симпатичнее! Необязательно обращаться к пластической хирургии, чтобы добиться замечательного эффекта. Многое может быть восполнено в реальность всего лишь с помощью простых, но регулярных упражнений. И сегодня мы рассмотрим все возможные варианты.

Можно ли выделить скулы с помощью упражнений?

Иногда выразительность скул играет одну из важнейших ролей в образе девушки. И, конечно, выделить эту часть лица с помощью простой гимнастики можно, а иногда даже нужно – для эстетической красоты. Нельзя сказать, что добиться этого будет просто, но оно того стоит. В любом деле главным является постоянство, вот и упражнения желательно делать регулярно.

Как правило, наилучшего эффекта можно достигнуть, если заниматься прямо с утра. Кроме того, с помощью нехитрых манипуляций можно не только выделить область скул, но и разгладить мимические морщинки на лице.

Первоначально необходимо умыться, затем нанести крем для увлажнения кожи, в общем, провести все утренние мероприятия. После этого выкраиваем десять минут и приступаем к делу.

Эффективные упражнения, чтобы накачать скулы

  • Упражнение №1: тренируем мышцы лица.

Для его выполнения нужно представить, как будто во рту, за щекой находится шарик. Его вам нужно перекатывать по кругу: через верхнюю губу за вторую щеку, а потом через нижнюю обратно.

  • Упражнение №2: корректируем овал лица и избавляемся от тени усталости на лице.

Необходимо вдохнуть воздух, а щеки раздуть настолько, насколько это возможно. Далее прикладываем к щечкам ладошки и начинаем ими давить на щеки. Внутри же должно быть сопротивление, для этого нужно плотно сомкнуть губы и не выпускать воздух. Давление необходимо удерживать в течение пяти секунд, а повторять упражнение десять раз.

  • Упражнение №3: подтягиваем нижние мышцы щек.

Для обеих щек необходимо проделать следующее упражнение: палец поместить в самый низ щечки и отодвигать ее подальше от зубов; мышцами же пытаться приблизить щеку обратно к зубам.

  • Упражнение №4: занимаемся тренировкой всех мышц щек.

Губы вытянуть, образовав ими форму «О». Язык прижимаем к внутренней стороне щечки. Главное в этом процессе стараться прижать язык к щеке как можно плотнее, а затем наоборот.

  • Упражнение №5: помогаем лицу похудеть.

Рот открыть и закрыть губами верхние и нижние зубы. Теперь необходимо приложить ладошки к щекам и то поднимать их вверх, то опускать вниз, при этом представляя, как будто лицо вытягивается и меняет свою форму. Проделывать это упражнение нужно до тех пор, пока мышцы не устанут. Очень полезная гимнастика для всего лица, не только для красивых скул.

  • Упражнение №6: напрягаем мышцы.

Это очень простое упражнение, для выполнения которого нужно просто вытянуть губы и сморщить их. Оставаться в таком положении десять секунд, а повторять в один «сеанс» десять раз.

Этот комплекс упражнений нужно выполнять обязательно ежедневно, каждое утро, а если есть возможность заниматься гимнастикой для лица чаще, то это будет даже лучше. Однако не переусердствуйте, а то потом и улыбаться будет невозможно от чрезмерной усталости.

Видео: как сделать голливудские скулы на лице

В этом видео тренер по фейсбилдингу подробно рассказывает и показывает, как правильно и, главное, эффективно изменить овал лица, подтянуть лицо и подчеркнуть скулы. Комплекс упражнений рассчитан на повторение их в домашних условиях и без использования дополнительных приспособлений, что является немаловажным.

Видео: как убрать щеки и поднять скулы

В этом видео инструктор по фейсбилдингу Евгения Баглык подробно расскажет, как подтянуть центральную часть лица, то есть щеки и скулы, сделать притягательными и сексуальными, и, конечно, подтянуть нижний контур лица. Для выполнения данного комплекса упражнений также не требуется дополнительных атрибутов – вся гимнастика проводится лишь с использованием указательных пальцев.

Отзывы о гимнастике для увеличения и появления скул

Евгения: Мне никогда не удавалось похудеть, а когда это, наконец-то, произошло, я обнаружила, что форма лица осталась «на месте». То есть я вроде похудела, а личико осталось полненьким. Я решила исправить такую неприятную проблему, взяла себя в руки и начала выполнять эти упражнения. Делала все по графику, четко, ежедневно. И, знаете, буквально через пару недель я заметила результат. Пусть и совсем крошечный, но он есть. Так что глупые те, кто идет к хирургу, ведь все на самом деле гораздо проще.

Александра: Решила позаниматься ради интереса. И на самом деле получилось очень даже интересно, потому что мое лицо очень скоро начало преображаться и видоизменяться в лучшую сторону. Мне кажется, что фитнес для лица будет лучшей процедурой, помогающей сохранить молодость лица. Я буду продолжать свои занятия.

Марина: Интересно, это сколько же времени должно пройти, чтобы все усилия, как говорится, были на лицо? Я мучаю себя этими ежедневными тренировками уже три недели, а эффекта – ноль. Некоторые пишут, что видят результат уже чуть ли ни через неделю, а у меня ничего не получается. Хотя я смотрела видео и делаю все так, как показывает тренер по фейсбилдингу. Уже и не знаю, что делать.

( Пока оценок нет )

макияж с помощью румян, теней, корректора

Как делать упражнения для скул

Сегодня каждой девушке хочется иметь модное скуластое личико. Разработан целый комплекс упражнений, которые помогут обозначить скулы, убрав пухлость щек.

Приготовьтесь выполнять упражнения, которые помогут приобрести модное лицо.

  1. Надувание щечек. Сначала надуйте одну щеку, потом другую. Необходимо набирать как можно больше воздуха, а при выпускании с усилием его выталкивать. Выполните 5 раз с каждой стороны.
  2. Перекатывание воздуха. Надуйте воздух сначала под верхней, потом под нижней губой. Проделайте это по 5-6 раз.
  3. Прокатите воздух по кругу сначала через щеки, потом через губы — 5 раз.
  4. «Прополощите» рот так, словно в нем вода, в течение 1 минуты.
  5. Проведите языком вкруговую по деснам, 5 раз.
  6. Покажите верхние зубы и десны. Повторите 10 раз.
  7. Зафиксируйте носогубную складку, начните отчаянно подмигивать. «Подмигните» 10 раз.
  8. Чтобы подтянуть овал лица, убрать второй подбородок необходимо выполнить 10 раз такое упражнение: поставьте пальчики под уголками губ, произнесите букву «Ы».
  9. Втяните щеки, а губы крепко сомкните. Попробуйте улыбнуться, задержав улыбку на 6 секунд, повторить 4 раза.
  10. Раскрыть широко глаза, при этом широко улыбнуться с открытым ртом, удержаться на 10 секунд, повторить 10 раз.
  11. Произнесите букву «О», затем букву «Х», вовлекая все мышцы лица. Повтор -10 раз.

Чтобы увидеть результат делайте этот комплекс в течение 14 дней. Если личико не слишком пухлое, добиться результата можно за неделю.

Как убрать щеки при помощи упражнений

Сформировать красивый овал лица и уменьшить щёки помогут простые упражнения.

Среди них можно выделить:

  1. «Подбородок вперёд». Немного откинуть голову назад и выдвинуть вперёд нижнюю челюсть. Нижней губой накрыть верхнюю, поднять уголки губ, а языком надавить на небо. Мышцы щёк, шеи и нижней части лица должны быть напряжены. Это состояние задержать на 10 сек, затем расслабить задействованы части лица на 20 сек. Количество повторов на первом занятии 5-7. За месяц ежедневных занятий эту цифру увеличивают вдвое.
  2. Горизонтальные движения челюстью укрепляют жевательные мышцы, которые препятствуют отвисанию щёк. Плотно сжимают губы и зубы. Затем, не раскрывая рта, разжимают челюсти, и выдвигает нижнюю её часть максимально вперёд. Задерживаются в таком положении на 5 сек, и расслабляют рабочие мышцы на 10 сек.

  3. «Попробуй улыбнуться». На щёки надавливают указательным, средним и безымянным пальцами, располагая последний из них на уголках губ. Необходимо попытаться улыбнуться, преодолевая сопротивление пальцев. В напряжённом состоянии мышцы задерживают на 5-10 сек., после которых делают перерыв в 10-20 сек.
  4. «Рыба». Губы складывают бантиком и втягивают щёки. Затем пытаются улыбнуться, максимально напрягая мышцы. Задерживаются в статичном состоянии 10 сек.
  5. «Удивление». Приоткрыть рот и сложить губы в форме буквы “О”, плотно прижимая губы к зубам. Задержаться в этом положении на 10 сек. Повторить 10 раз.
  6. «Удивлённое письмо». Исходное положение и количество повторов такое же, как и в предыдущем варианте. Но в течение 10 сек на внутренней стороне щёк языком рисуют восьмёрки.

Лимфодренажный массаж

Несложный массаж лица поможет:

  • выделить скулы;
  • улучшить цвет кожи;
  • убрать лишнюю жидкость от мягких тканей;
  • поднять тонус мышц на лице;
  • подтянуть контур.

Если не удается выделить время каждый день, то 2-3 раза в неделю также дает хороший результат.

Этапы массажа:

  • Смажьте руки кремом.
  • Прикладывайте ладони к лицу для усиления притока крови, начиная от центра, продвигаясь к виску.
  • Подушечками пальцев прогладьте лицо от спинки носа к вискам, потом вниз к шее, 5 раз.
  • Под глазами нежно проведите от внешнего уголка к внутреннему.
  • От крыльев носа проведите под скулами до верхней части ушной раковины, потом вниз к шее, 5 раз.
  • Проведите от уголков рта к середине уха, потом от центра подбородка к мочке уха, 5 раз.

Убрать щеки помогут следующие движения:

  1. По тем же линиям пройдитесь быстрыми постукиваниями кончиками пальцев, по каждой линии 5-6 раз.
  2. Далее, точечными надавливаниями пройдитесь по тем же линиям, обходя зону под глазами.
  3. Приложите ребра ладоней к щеке, начиная от спинки носа, словно пилой передвигайте ладони вдоль скул к виску.
  4. По каждой щеке сделайте по 10 кругов по часовой стрелке, затем против нее.
  5. Завершая массаж, погладьте все лицо по указанным линиям.

Из личного опыта. Попробуйте регулярно делать такой массаж, чтобы остановить или повернуть вспять увядание вашей кожи.

Смотрите еще на блоге: Как делать массаж лица: 10 лучших техник

Специальные упражнения для лица

Есть несколько эффективных методик, позволяющих получить скульптурное лицо. Лучше выполнять их по утрам. Стоит попробовать следующие упражнения:

Воздушные шары

Надувая их, жир уходит со щек, лицо становится более стройным. Нужно просто медленно наполнять шар воздухом, выпускать его и вновь повторять действие. Всего должно быть десять подходов. Уже через неделю ежедневных упражнений можно увидеть результат.

От пухлых щек

Это простое упражнение, которое способно избавить от жира на щеках. Проводят его следующим образом:

  • закрывают рот;
  • медленно надувают щеки;
  • удерживают воздух около пяти секунд;
  • перемещают его в левую щеку и удерживают пять секунд;
  • то же самое проделывают с другой стороной;
  • выдыхают.

Выполняют упражнение от десяти раз в день.

Восьмерки

В рот берут карандаш или ручку. Затем рисуют в воздухе восьмерку или другие символы. При этом надо напрягать лицевые мышцы и энергично двигать губами.

Произношение гласных

Чтобы появились красивые скулы, необходимо произносить гласные, усиливая при этом мимику, напрягая лицевые мышцы. Вытягивают губы и произносят: «аааа», «оооо», «ыыыы».

Жвачка

Жвачка уменьшает жировую прослойку и выпуклые щеки. Достаточно жевать ее 15 минут в день, а можно имитировать движения челюстью, будто во рту резинка.

Движения челюстью для красивых скул

Улучшить контур лица поможет движение челюстью с выносом назад и вперед. Выполняют упражнение, запрокинув голову.

Как быстро выделить скулы

Самый быстрый способ сделать выразительные скулы — применить макияж. Основную роль будут играть румяна, при помощи которых на лице можно создать нужный рельеф.

Чтобы сделать красивый макияж, важно правильно подобрать румяна. Светлокожим барышням подойдут бледно-розовые румяна, а смуглым девушкам надо выбрать малиновый или бежево-розовый оттенок. Персиковые тона будут хорошо смотреться на коже теплых оттенков.

Косметикой можно украсить любое лицо, но можно и испортить. Как найти место нанесения румян? Подойдите к зеркалу, широко улыбнитесь. Если скулы сильно выделяются, то достаточно нескольких штрихов кистью. На выпуклую часть легко нанесите средство с перламутровым оттенком, а тоном темнее обозначьте линию под скулами.

Красивые рельефы на круглом лице можно создать, если румяна нанести снизу скулы, постепенно доходя до височной области. Этот прием поможет вытянуть округлость.

Уменьшить удлиненное личико помогут средства, нанесенные на середину щеки.

На овальный тип лица цвет наносится под линией скул, растушеванный от висков вниз. На личико квадратной формы румяна наносятся по бокам скул.

Посмотрите на фото, чтобы лучше понять методику нанесения средства.

Как выделить скулы при помощи макияжа

Быстро сделать скулы на лице можно при помощи макияжа, учитывающего тип лица и его индивидуальные черты. Применяя метод скульптурирования, при помощи различных оттенков тональных средств привлекают внимание к достоинствам и маскируют недостатки лица.

Круглое лицо

Круглолицым женщинам необходимо затемнить следующие зоны:

  • крайние точки нижней челюсти;
  • виски;
  • боковые части щёк и скул.

Светлыми средствами подчёркивают скулы, нанося средство в виде острого треугольника с вершинами у виска, уголка губ и подбородка. А также выделяют Т-зону. Губы покрывают помадой нейтрального оттенка или прозрачным блеском.

Овальное лицо

Скулы на лице овальной формы подчёркивают следующим образом:

  1. Тёмным тональным средством затемняют область по линии роста волос и нижнюю часть подбородка.
  2. При помощи румян выделяют скулы, растушевывая их от зоны губ до виска.
  3. Светлыми оттенками выделяют зону лба, верхушку носа и подбородок.

Треугольное лицо

У женщин с треугольным типом лица скулы изначально очень сильно выделяются, поэтому их необходимо смягчить.

Это делается следующим образом:

  • затемняют область от боковых сторон лба до крайних точек скул, растушевывая средство сверху вниз;
  • таким же тоном выделяют выступающую часть подбородка;
  • светлое средство наносят на центральную часть лица и середину подбородка;
  • подходящие по цвету румяна растушевывают по верхней линии скул;
  • на губы наносят помаду яркого оттенка.

Квадратное лицо

Скулы на квадратном типе лица довольно сильно выделяются. Подчеркнуть их поможет грамотный макияж с ярким акцентом на глазах.

Перед макияжем глаз делают скульптурирование лица:

  1. Тёмное тональное средство наносят на выступающие точки скул, боковые линии лба и виски.
  2. Румяна в форме вытянутого треугольника растушевывают в сторону висков.
  3. Высветляют Т-зону.

Для выполнения качественного стойкого макияжа используют средства подходящие для конкретного типа кожи и времени суток.

Полезный массаж

Массаж скул — еще один метод придать личику нужную рельефность. Сначала идет гимнастика, которая завершается особым видом массажа.

  1. Сначала кожу разогревают круговыми движениями.
  2. Мягко растирают пальчиками от подбородка, двигаясь ко лбу.
  3. Наносят косметическое масло.
  4. Затем берут пластиковые вакуумные банки, втягивают щеки, на впадину ставят банку, которую держат примерно 1 минуту.
  5. После этого передвигают банку выше по щеке.

После этой процедуры лицо будет светиться молодостью и здоровьем.

Упражнение «Лифтинг скуловой области»

Оно является одним из самых эффективных, так как:

  • мгновенно подтягивает ткани лица;
  • формирует высокое положение скул;
  • мягко массирует и прогревает скуловую область;
  • уменьшает носогубные складки;
  • является эффективным лимфодренажным средством — устраняет отеки.

Упражнение «Лифтинг скуловой области» помогает расслабить места прикреплений сухожилий, связок и соединительнотканных волокон к скуловой дуге.

Как выполнять:
поставьте ладони на скуловую область, пальцы рук касаются височных ямок. При выполнении упражнения не заламывайте кожные складки в области глаз. В исходном положении сразу разгладьте ткани под рукой. Чтобы не спазмировать затылок, направьте подбородок немного вниз. Лепящими движениями скользите ладонями вверх по скуловой и далее по височной области. Самая частая ошибка — бить себя по скулам, не создавая натяжения. Можете поставить локти на стол. Следите, чтобы при выполнении массажа не образовывались морщины: уводите руки дальше к вискам (или ушам), чтобы избежать формирования заломов и морщин. В конце проходки зафиксируйте руки на висках на 5–7 секунд.

Сколько выполнять:

по 2–3 минуты утром и вечером.

ВАЖНО!

Это упражнение обладает ярким лимфодренажным действием, то есть выводит отек из средней части лица. Быстрый вывод жидкости может сказаться на внешности, ведь отек прячет все несовершенства лица. При наличии сильной отечности выполняйте прием по 1 минуте не более 1 раза в день.

Как сделать скулы мужчине

Каждому парню также хочется иметь красивые, волевые скулы. Мужчины тоже прибегают к тем же методам, что и женщины. Но есть один надежный способ — мужская гимнастика. Просто сжимать зубы, играть желваками. От этого скулы станут больше, намного заметнее.

Уважаемые друзья. Вы сегодня узнали еще один путь к красоте. Непременно воспользуйтесь им, чтобы не отставать от моды.

Также на нашем сайте вы можете прочитать: 8 упражнений Ямуны Зейк «Сохрани свое лицо».

Результаты

Но главным достоинством упражнений является их эффективность. Позитивные результаты становятся лучшим ответом на вопрос скептиков: можно ли накачать скулы на лице? За несколько недель гимнастика помогает значительно увеличить скуловые мышцы и улучшить контур лица в целом.

Но победа над возрастными изменениями возможна лишь при регулярном и правильном выполнении упражнений. Они должны стать желанной и полезной привычкой, как чистка зубов или утренняя пробежка. Чтобы лицевая гимнастика была более эффективной и безопасной, нужно следовать ряду рекомендаций:

  • Перед упражнениями мыть лицо и руки.
  • Выполнять гимнастику перед зеркалом, так проще научиться правильной технике упражнений и выявить ошибки.
  • Мышцам лица, как и мышцам тела, нужна предварительная разминка.
  • Упражнения нужно выполнять плавно, но с максимальным напряжением, вызывающим легкое жжение, так мышцы прорабатываются глубже.
  • Но не стоит слишком усердствовать, иначе на лице появятся новые морщины и заломы.
  • Гимнастика должна быть ежедневной, она занимает примерно 15 — 30 минут, поэтому смешно ссылаться на занятость, оправдывая лень.

Как убрать щеки и сделать скулы выразительными: доступная магия преображения |

Как сделать скулы и убрать щеки максимально быстро и эффективно? Чтобы похудеть в лице, необходимо ежедневно заниматься собой, соблюдая правильное питание, делая зарядку для мимических мышц, массаж и различные косметические процедуры. В запущенных случаях – при серьезных возрастных изменениях кожи или патологиях тканей – потребуется аппаратная косметология или помощь пластического хирурга.

Содержание статьи

В домашних условиях получить идеальную форму лица и избавиться от щек, мешающих добиться четкого рельефа скул – одной из самых сексуальных черт – помогает комплекс мероприятий. Он состоит из ежедневной тренировки мимических мышц и профилактики птоза (провисания) тканей, включающей заботу о коже, ее питание и увлажнение. В экстренных случаях, когда нужно посетить важное мероприятие или праздник, замаскировать щеки и скулы поможет умелый макияж.

Эффективная диета и гидратация

Питание, которое помогает похудеть в лице, чтобы появились скулы, должно быть насыщенным всеми необходимыми витаминами и микроэлементами, содержать достаточное количество качественного белка, полезных жиров и медленноусвояемых углеводов. Режим потребления пищи лучше выбрать фракционный (дробный). Уменьшенные порции низкокалорийных блюд можно поглощать несколько раз в день, не испытывая голода.

Сбалансированный рацион диеты, избавляющей от пухлых щек, специалисты составляют из:

  • нежирных молочных продуктов – творога, кефира, сыра и йогурта;
  • яиц;
  • морепродуктов и нежирных сортов рыбы;
  • постного мяса – говядины, телятины, грудки курицы или индейки;
  • круп – гречневой или овсяной;
  • цельнозернового хлеба;
  • любого растительного масла холодного отжима;
  • большого количества свежих даров природы – овощей, ягод и фруктов.

Питье должно быть обильным. Предпочтение лучше отдавать чистой воде и несладкому зеленому чаю. Влага обеспечивает полноценную работу всех органов и тканей, включая мозг и мышцы. При дефиците жидкости организм запасает ее, поэтому лицо отекает, а щеки выглядят припухлыми.

Скудное меню экспресс-диет негативно влияет на кожу лица, вызывая его дегидратацию (обезвоживание), провисание щек, тусклый цвет эпидермиса. Зачастую после быстрого похудения в скулах, приходится прибегать к инъекциям или хирургическому вмешательству, чтобы восстановить их былую форму.

Фейсбилдинг

Чтобы убрать щеки и сделать скулы, помимо правильного питания, представительницам прекрасного пола понадобится специальная гимнастика. На лице человека, по разным источникам, насчитывается от 57 до 67 мимических мышц. Регулярно выполняя специальные упражнения для щек и скул, можно добиться положительных изменений во внешности.

Например, подтянуть овал лица, накачать скулы, формируя более четкие контуры:

  1. Надуйте щеки, максимально накачав из воздухом. Затем положите поверх ладони и медленно выдыхайте, считая до пяти. Повторите упражнение 5-10 раз.
  2. Округлив рот для произношения звука «О», прижимайте язык к щекам поочередно, по 20 касаний с каждой стороны. Губы при этом менять положение не должны.
  3. Фейсбилдинг для скул и щек может поднимать настроение на весь день. Улыбнитесь как можно шире, повторяя голливудский «трюк» не менее 10 раз.
  4. Вдохните немного воздуха в рот и превратите его в небольшой шарик. Покатайте его внутри с закрытым ртом, напрягая поочередно обе щеки и губы (верхнюю и нижнюю). Делайте это упражнение в течение 10 секунд.
  5. Сложите губы «бантиком» или «рыбкой», втягивая щеки как можно глубже. Расслабляйте и напрягайте лицо, выполните упражнение не менее 6-8 раз.
  6. Широко раскрыв рот и максимально выдвинув вперед подбородок, усильте напряжение мышц лица. Затем расслабьте их и снова сделайте упражнение. Повторите все действия не менее 5-6 раз.

Эти упражнения занимают около 15 минут в день. Заметные результаты коррекции овала лица, судя по отзывам, будут видны уже через месяц активной практики.

Массаж и уход за кожей

Стимулировать микроциркуляцию крови в тканях и сделать овал лица более утонченным и эстетически привлекательным помогает массаж. Он проводится по специальным линиям мягкими поглаживающими движениями и легкими постукиваниями подушечками пальцев.

Такие действия укрепляют упругость кожи и ее эластичность, избавляют от провисания щек и помогают обозначить скулы. Но не следует слишком растягивать эпидермис.

Поверхность лица нуждается не только в очищении, но также в увлажнении, питании и защите. Подтягивающие маски для жирной кожи на щеках можно готовить из:

  • кефира и каолина (белой глины) – 2 ст. ложки порошка на 75 мл жидкости;
  • яичного белка и 2 ст. ложки черной глины.

Для сухой или тонкой чувствительной кожи щек подойдет смесь теплой овсянки на молоке (3 ст. ложки) и одного желтка.

Массирующими движениями нанесите смесь на очищенную кожу, а через 15-20 минут смойте остаток теплым зеленым чаем или водой комфортной температуры.

Секреты маскировки пухлых щек

Если предстоит срочный выход в свет, то устранить невыразительность скул и припухлость щек поможет правильный мейкап. Приготовьте скошенную кисть и пудру двух оттенков – светлую и темную (разница между ними не должна быть более 1-2 тонов).

Нащупайте скулу — косточку, расположенную немного ниже височной части. Макияж, убирающий щечки на лице, выполняется следующим образом:

  1. Нанесите темный оттенок пудры ниже скулы по направлению от виска к центру лица.
  2. Поверхность самой скулы «высветлите» пудрой, соответствующей тону кожи.
  3. Чтобы не выделялись границы оттенков, растушуйте пудру, сделав плавными переходы.
  4. Подбородок и нос также припудрите светлым оттенком, чтобы скулы смотрелись более рельефными, а лицо – худым и привлекательным.

Причины провисания щек

Такой эстетический недостаток, как птоз (провисание) щек, может быть следствием:

  • Возрастного увядания кожи, которое проявляется после 40 лет.
  • Генетического фактора, когда потеря упругости кожи является наследственным признаком.
  • Избыточной массы тела. Гравитационный птоз щек (обвисание кожи под действием силы тяжести) усиливается за счет лишнего веса.
  • Недостатка сна.
  • Влияния ультрафиолетовых лучей. Загар приводит к обезвоживанию и потере упругости дермы.
  • Воздействия никотина, который препятствует нормальной микроциркуляции крови в тканях, что приводит к провисанию щек. Наличие авитаминоза ускоряет процесс старения кожи, усиливая дряблость лицевых мышц.
  • Отечности из-за нарушений водно-солевого баланса. Избыточное потребление соли и продуктов со скрытыми солесодержащими добавками вызывает застой жидкости в организме и появление отеков. Убирать припухлость щек в таком случае врачи советуют с помощью специальной диеты, восстанавливающей водно-солевой обмен.

Как стать похожими на роковых красавиц с глянцевых обложек? Для этого необходимо организовать правильное питание, ежедневно делать зарядку для лица и тела, тщательно ухаживать за кожей и следить за ее достаточным увлажнением.

Похудевшие скулы, которые мы видим на фото или в зеркале, всегда являются результатом общего снижения веса тела. С возрастом необходимо прибегать к услугам косметологов, обладающих большим арсеналом современных средств против старения лица и провисания щек.

Автор: Елена Перевертнева,

Полезное видео о том, как сделать скулы за 14 дней

Как убрать щеки и сделать скулы выразительными: доступная магия преображения — раскрываем секреты ухода за собой на ProdMake.ru

Как похудеть в лице чтобы появились скулы и впали щеки: комплекс упражнений и советов

Пухлые розовенькие щечки выглядят невероятно мило. Но только если принадлежат младенцу или крохе. Взрослые же девушки и женщины считают их настоящей бедой. Ну согласитесь: дама с круглым личиком и мягкими щечками всегда выглядит полноватой, как бы она не изнуряла себя диетами. Потому борьба с ними ведется не менее активная, чем с полными бедрами или провисшим животом. Потому вопрос как похудеть в лице чтобы появились скулы и впали щеки очень актуален. Ответ на него вы и найдете в нашей статье.

Причины округления щек

Врага всегда нужно знать в лицо, иначе эффективной борьбы с ним у нас не получится. Пухлые щеки – это только следствие, а значит, чтобы от них избавится нужно копнуть немного глубже и понять, почему они у нас появились. Причин тому может быть несколько:

  • Строение черепа. Таким подарком нас наградила сама природа и бороться с этим можно либо радикально, либо никак. В первом случае – это поход в клинику пластической хирургии, где доктора смогут «слепить» желанную форму, ну или откачать лишний жирок со щечек. Оговоримся сразу: это дорого, опасно, и стопроцентных гарантий вам не даст никто. Потому лучше скорректировать лицо при помощи правильного макияжа, выбора прически и аксессуаров;
  • Лишний вес. Подавляющее большинство барышень приобретают щечки в качестве бонуса за беспорядочное питание. Нельзя забывать, что первая зона, на которой появляется жирок – это лицо;
  • Отеки. Иногда они проявляются только в виде мешков под глазами, но случаи, когда все лицо становится запухшим тоже не редкость;
  • Возрастные изменения. На самом деле дряблость мышц, результатом которой становится изменение формы лица может начать проявляться в достаточно раннем возрасте, когда о старении еще никто и не думает, потому сбрасывать со счетов этот фактор не стоит даже молодым девушкам.

Как видите, причин достаточно много, и зачастую они могут проявляться в комплексе, потому работа над собой должна быть направлена на устранение каждой из названных причин (ну кроме природной, разумеется).

Визуальная коррекция формы лица

Это, пожалуй, единственный действенный вариант того, как похудеть в лице быстро. Визуально приблизить форму лица к желанному овалу можно тремя способами: правильным подбором прически, корректирующим макияжем и выбором аксессуаров. Итак, обо всем по порядку.

Прическа. В данном случае спасением станет асимметрия и неравномерность: каскады, косые челки, боковые проборы, обрамляющие лицо пряди, различные техники неравномерной прокраски – все это просто создано для круглолицых барышень. Никаких каре, ровных челок или уложенных внутрь прядок не должно быть и в помине, поскольку они только усилят округлость.

Макияж. Тут главное правило – никаких горизонтальных линий. Сузить личико можно при помощи двух оттенков тонального крема, румян и матовой пудры. Перед зеркалом определяем зону, которую нам хотелось бы «скрыть» и наносим на нее тональный крем, на тон светлее природного, матируем пудрой. Румяна наносим под острым углом, как бы срезая лишнюю округлость и подчеркивая скулы.

Аксессуары. Неважно, будь то очки, шапка или сережки, они должны быть подобраны таким образом, чтобы вытянуть, а не еще больше округлить контур.

Борьба с лишним весом и отечностью

На самом деле, именно эту причину устранить проще всего, ведь при похудении личико возвращается к прежней форме в первую очередь. Как похудеть в лице и щеках быстро? Главное правило – это правильное питание: только полезная и разнообразная пища, которую употребляют мелкими порциями может обеспечить систематический сброс веса. Отказ от алкоголя и курения обязателен.

Причины образования отеков как правило три: обезвоживание (да-да! Нехватка жидкости приводит к ее накапливанию), недосып и проблемы с почками. В последнем случае помочь может только поход к доктору, а вот в первых двух вполне можно справиться самостоятельно: отказаться от алкоголя, жирной и соленой пищи (особенно на ночь), в течении дня употреблять достаточное количество воды (примерно 2 литра), ну и отдых в течении 8-10 часов. Слишком усердствовать тоже не стоит, поскольку избыток сна тоже вреден.

Упражнения для подтяжки мышц

Наше лицо состоит из множества мышц, а что это значит? Правильно! Это значит, что их можно подкачать и подтянуть! Сегодня для этого существует целое направление, занимающееся исключительно гимнастикой для лица – фейсбилднг. Он в силах дать нам ответ не только на вопрос как похудеть в щеках, упражнения для этого тут тоже можно найти. Гимнастика для лицевых мышц не отнимает много времени и состоит всего из нескольких упражнений:

  1. Готовим лицо и руки: вымываем, наносим увлажняющий крем или массажное масло.
  2. Разогреваем мышцы: для этого делаем легкие поглаживания по массажным линиям.
  3. Прорабатываем мышцы лба: четырьмя пальцами слегка прижимаем лоб, после чего пытаемся приподнять их бровками. Вспомните, как вы делаете удивленное лицо и просто продублируйте это, прижав мышцу. 10-ти повторов будет вполне достаточно.
  4. Теперь глазки. Мимические морщинки в этой области становятся заметными иногда уже даже после 25, потому так важно уделять внимание этой зоне: большой палец и мизинец отводим в сторону, остальные три располагаем под глазами (пальцы держим параллельно полу). Начинаем активно жмуриться, слегка придавливая при этом мышцу. И так 10-15 раз. с «гусиными лапками» боремся таким образом: указательные пальцы располагаем у кончика брови (перпендикулярно полу) и тоже жмуримся 10 раз.
  5. Отечность на щеках и под глазами можно убрать таким способом: максимально широко открываем глаза и рот, смотрим в потолок. Мы должны почувствовать растяжение в каждой мышце. В таком положении очень активно моргаем в течении минуты.
  6. Прорабатываем носогубный треугольник. Складки в этом месте очень сильно добавляют щекам округлости. Делаем это так: в рот набираем воздух и «запускаем» его под верхнюю губу. Минимальное количество повторов – 10. Затем дублируем процесс уже под нижней губой. Потом по очереди надуваем то верхнюю, то нижнюю губу. Последний этап – набрать воздух и «прокатить» его по кругу от щеки через верхнюю губу к другой щеке и через нижнюю губу обратно. Стараемся сделать 10 таких перекатов.
  7. Поможет похудеть в лице чтобы появились скулы упражнение, подтягивающее контур этих самих скул. С его же помощью убирается второй подбородок: локтем упираемся в колено или любую твердую поверхность, ладонь сжимаем в кулак. Упираем кулак в подбородок и сильно сжимаем в течении 30 секунд, после чего даем немного отдохнуть коже. Количество повторов этого упражнения не ограничено.

Также подтянуть щечки помогут упражнения типа «вакуум», когда они максимально втягиваются, рисование в воздухе фигур карандашом, зажатым губами, пропевание гласных звуков через сложенные в трубочку губы.

Упражнений, способных скорректировать и подтянуть лицо на самом деле полно, главное не лениться их выполнять. Ну и конечно же нельзя забывать о комплексном подходе, ведь упражнения для похудения никогда не помогут если после их выполнения будет съедаться кусочек тортика.

Рейтинг: 3 / 5 (9)

10 советов, как сделать лицо стройнее (БЕЗ контуринга!)

Набрали несколько килограммов? Предрасположены к вздутию живота? У вас круглое лицо, из-за которого вы выглядите тяжелее, чем есть на самом деле? Попробуйте эти простые советы по макияжу, прическе и аксессуарам, чтобы создать иллюзию более стройного лица.

Выглядеть худощавой #1: Сделайте так, чтобы ваши глаза выделялись

Чем больше глаза, тем стройнее лицо. Итак, нанесите нейтральный шиммер на внутренние уголки глаз. Затем проведите темно-коричневым, серым или черным карандашом по всей линии роста верхних ресниц.Не наносите подводку на нижнюю линию ресниц: это сделает ваши глаза меньше. Завейте ресницы и нанесите два слоя объемной черной туши.

Еще один вид глаз, который делает лицо стройнее: кошачий глаз. Это помогает удлинить линию роста ресниц и форму глаз в направлении наружу и вверх, тем самым привлекая внимание к углам и делая лицо более худым.

Выглядеть стройной #2: Подкрасьте брови

Густые угловатые брови могут помочь вашему лицу выглядеть тоньше, добавляя контур и акцент.С другой стороны, тонкие, чрезмерно выщипанные брови могут сделать лицо более круглым. Совет: используйте карандаш для бровей или тени на один оттенок светлее, чем ваш естественный цвет бровей.

Выглядеть худым#3: Глубже!

Прессованная матовая пудра на один оттенок темнее вашей кожи может стать лучшим другом девушки с круглым лицом. Вот как это сделать: слегка заштрихуйте челюсть, боковые стороны носа и виски, используя лишь намек на продукт; это должно быть едва заметно.

Выглядите стройнее # 4: Добавьте блеска

Нанесите полупрозрачную мерцающую пудру или крем кончиками пальцев на скулы и ключицы.Выделение костной структуры отражает свет, делая его более заметным (таким образом, вы выглядите стройнее).

Выглядеть худощавой № 5: Подберите правильную часть тела

Выбирайте боковую часть – центральная часть делает ваше лицо круглым. Хорошее эмпирическое правило, чтобы найти наиболее красивую часть лица, которая делает лицо стройнее: используйте изгиб бровей в качестве ориентира. Начните часть над аркой и вернитесь оттуда по прямой линии.

Выглядите стройнее # 6: Переосмыслите свою челку

Мягкая боковая челка создает естественную рамку вокруг лица, а более длинные пряди скрывают округлую форму.Но не делайте короткие челки, которые делают ваше лицо шире и круглее.

Выглядеть стройной #7: Увеличить объем

Волосы, которые лежат слишком плоско на голове, делают все лицо еще больше. Добавьте немного объема на макушке, чтобы сузить круглое лицо. Как? Слегка начешите волосы возле макушки; Держите остальную часть гладкой и ниже плеч для более гладкого вида.

Выглядеть худощавой #8: Попробуйте сделать прическу или хвостик

Увеличение высоты на макушке сужает круглые черты лица и делает его худее.Для самой простой прически скрутите волосы в высокий узел и закрепите заколкой. Или попробуйте прическу с конским хвостом — для максимального эффекта стройности соответствуйте высоте конского хвоста кончикам скул.

Выглядеть стройной # 9: Покрасьте волосы вокруг лица в более темный цвет

Более светлые блики, обрамляющие лицо, открывают лицо, делая его шире. С другой стороны, более темные тона стройнят. Поэтому держите пряди ближе к лицу на оттенок или два темнее, чем остальные локоны.

Выглядеть стройной # 10: Подумайте о длинных украшениях и прямоугольных очках

Длинные серьги с подвесками и изящные ожерелья с подвесками удлиняют и стройнят лицо и тело благодаря своим вертикальным линиям.Подходит почти любой стиль, но избегайте обручей, которые свисают из-под ушей; обручи, которые идут от до , однако ваши уши сделают свое дело.

И подберите оттенки, стройнящие лицо: если у вас полное лицо, солнцезащитные очки в широкой прямоугольной оправе придадут вам изящный вид.

Что ВАМ больше всего нравится в своем лице? И меньше всего?

хитростей, чтобы выделить скулы…

хитрость, чтобы определить ваши скулы… Поделиться

Существует множество способов выделить скулы, но знаете ли вы, как? Лично мне потребовалась целая вечность, чтобы найти правильный способ определить скулы для меня! Итак, дамы, со всем своим опытом я придумал 7 лучших способов определить скулы, которые подойдут для любого типа лица!

Содержание:

Содержание:

  1. Использование светлых тонов для выделения
  2. более светлый оттенок фонда
  3. Contour
  4. Blush
  5. Bronzer
  6. Bronzer
  7. Support
  8. Suck в ваших щеках

1 Используйте светлые тона для выделения

Один из лучших способов выделить скулы, который я нашел, — это использовать светлые тона, чтобы выделить щеки.На самом деле вы можете использовать легкие румяна, легкую основу (о чем мы поговорим дальше!) И даже использовать более светлые тона, чтобы действительно выделить эти скулы!

3 Добавить комментарий …

2 Более светлый оттенок тонального крема

Использование более светлого тонального крема — отличный инструмент для того, чтобы ваши скулы действительно выделялись и выглядели красиво! По правде говоря, это один из моих секретов и один из верных способов выделить скулы, которым я постоянно пользуюсь! Попробуйте и дайте мне знать, как это работает для вас!

16 Добавить комментарий…

3 Contour

Контурирование — еще одна важная вещь, которую вам нужно сделать, если вы действительно хотите научиться подчеркивать скулы! Поначалу контурирование может показаться очень сложным, но, дамы, это легко! Вам просто нужно убедиться, что вы ищете правильный учебник, и у вас не должно возникнуть проблем с контурированием и действительно выделением ваших скул!

20 Добавить комментарий…

4 Румяна

О, как я люблю румяна! Независимо от того, используете ли вы розовые или коралловые румяна, румяна — это совершенно другой способ выделить скулы, который многие люди не используют! Всего лишь немного, крошечная капелька цвета на яблочках ваших щек может иметь очень, очень большое значение, дамы!

98 Добавить комментарий…

5 Бронзер

Бронзер — еще один верный способ подчеркнуть скулы! Просто нанесите немного бронзатора на щеки, а также на нос, лоб и подбородок, и вы будете великолепны! Это сделает весь ваш образ немного теплее, а ваши скулы выделятся!

54 Добавить комментарий …

6 Порошок

Вы также можете использовать порошок. Пудра — это то, что я использовала в течение многих лет, чтобы подчеркнуть свои скулы, и это творит чудеса! Просто нанесите немного пудры вверх и вниз по скулам, чтобы действительно подчеркнуть их, и вы мгновенно получите скулы знаменитости!

13 Добавить комментарий…

7 Втяните щеки

Наконец, всякий раз, когда вы наносите румяна или даже делаете контуринг, втяните щеки! Таким образом, вы действительно сможете увидеть линию, где находятся ваши щеки, и то, что вы должны выделить и определить!

Итак, дамы, мои 7 лучших способов выделить скулы! Есть ли у вас какие-либо другие способы определить скулы, которые, возможно, сработали для вас?

Верхняя картинка Источник: Pinterest.com

77 Share

Пожалуйста, оцените эту статью

☆☆☆☆☆

больше

BOR

Комментарии

Популярные

Последние

Как сделать ваше лицо выглядеть Dinner

Сделать лицо стройнее можно так же просто, как выбрать правильную стрижку или аксессуары.Вы даже можете использовать макияж, чтобы создать иллюзию более стройного лица.

Еще один способ сделать лицо стройнее – это похудеть в целом. Невозможно похудеть только в лице, похудение в целом может помочь сделать лицо стройнее.

Существуют также полезные изменения образа жизни, которые человек может внести, чтобы уменьшить вес и отечность лица. Включение упражнений для лица и массажа, чтобы сделать лицо более стройным и подтянутым, также эффективно.

Также важно проконсультироваться с врачом, так как есть некоторые заболевания и лекарства, которые могут вызвать увеличение веса на лице.

Правильный выбор прически
Подходящая стрижка для круглого лица может наилучшим образом обрамить лицо и сделать его стройнее. При стрижке человеку с круглым лицом следует избегать резких линий. Жесткие линии, как правило, выглядят очень молодо и делают лицо более круглым, чем оно есть на самом деле.

Есть много стрижек на выбор, и некоторые стили хорошо известны тем, что делают круглое лицо более худым. Вот несколько хороших стрижек для людей с круглым лицом:

  • Длинный боб («Лоб»)
  • Длинные слои
  • Боковые челки

Другие факторы, влияющие на выбор прически, чтобы лицо выглядело стройнее, включают:

Волосы с пробором
Косой пробор считается способом сделать лицо стройнее.Центральная часть делает лицо круглым. Хорошее эмпирическое правило, чтобы найти самую привлекательную, стройную часть лица: используйте изгиб бровей в качестве ориентира. Начните часть над аркой и вернитесь оттуда по прямой линии.

Стиль челки
Людям с челкой следует подумать, какой стиль челки может сделать для лица. Мягкая боковая челка создает естественную рамку вокруг лица, а более длинные пряди скрывают округлую форму. Избегайте коротких челок, которые делают лицо шире и круглее.

Добавить объем
Волосы, которые лежат слишком плоско на голове, делают полное лицо еще больше. Добавьте немного объема на макушке, чтобы сузить круглое лицо. Слегка начешите волосы возле макушки; Держите остальную часть гладкой и ниже плеч для более гладкого вида.

Попробуйте прическу или прическу

Увеличение высоты на макушке сужает круглые черты и делает лицо более худым. Для простой прически скрутите волосы в высокий узел и закрепите заколкой.Или попробуйте конский хвост для максимального эффекта похудения, подберите высоту хвоста к кончикам скул.

Окрасьте волосы вокруг лица темнее

Более светлые блики, обрамляющие лицо, открывают лицо, делая его шире. С другой стороны, более темные тона стройнят. Поэтому держите пряди ближе к лицу на оттенок или два темнее, чем остальные волосы.

Для парней борода — отличная идея, чтобы сделать лицо стройнее. Это поможет создать контраст, а заостренная борода или эспаньолка вытянут лицо.

Техники макияжа для худощавого лица
Макияж — отличный способ улучшить внешний вид человека и его самочувствие. Это также популярный способ сделать круглое лицо стройнее. Контурирование, возможно, считается наиболее важным методом, но есть еще много способов добиться желаемого результата.

С помощью контурного макияжа лицо действительно может выглядеть уже. Необходимые предметы включают контурный цвет, цвет выделения, кисть и косметический спонж.

Начните с поиска цвета контура.Для этого используйте консилер или бронзер. Эти продукты должны быть на два тона темнее вашего тона кожи. Также необходим хайлайтер или консилер. Он также должен быть на тон светлее вашего тона кожи.

После того, как эти элементы выбраны, следующим шагом будет применение. Чтобы успешно контурировать лицо, выполните следующие действия:

  • Нанесите основу, соответствующую тону вашей кожи, и обязательно хорошо растушуйте ее с помощью кисти или спонжа.
  • Нанесите хайлайтер на два тона светлее вашего тона кожи на скулы и растушуйте по направлению к глазам с помощью маленькой кисточки.Стремитесь к форме, похожей на перевернутые треугольники, так как это сделает ваши скулы более угловатыми.
  • Добавьте тонкую линию бликов на переносицу.
  • Добавьте еще один перевернутый треугольник бликов между бровями и растушуйте его по направлению к линии роста волос.
  • Если у вас не выраженный подбородок, нанесите на подбородок немного хайлайтера, так как это сделает ваше лицо более длинным.
  • Бронзатор на тон темнее вашей кожи под скулами.В качестве ориентира надуйте губы, как рыба, и нанесите бронзер на углубления на щеках.
  • Сделайте нос тоньше, используя бронзатор для контурирования боковых сторон носа.
  • Нанесите немного бронзатора на обе стороны виска.
  • Придайте своей челюсти более угловатый вид, нанеся бронзер под и вдоль линии подбородка. Сосредоточьтесь меньше на подбородке и больше на середине челюсти.
  • Теперь смешайте все, что вы нанесли с тональным кремом, с помощью пушистой кисти или губки для растушевки, если вы использовали кремовую косметику.Делайте это до тех пор, пока ваше лицо не станет гладким и стройным.

Если контурирование лица кажется слишком трудоемким, можно добиться впечатляющих результатов, нанеся более сложный макияж глаз. Это заставит людей больше фокусироваться на глазах, чем на лице. Попробуйте нанести подводку в стиле «кошачий глаз» или в стиле «крыло». Сосредоточив макияж больше на внешних уголках глаз, вы сделаете глаза больше, а лицо уже.

Также хороша в использовании пудра-хайлайтер и бронзер, чтобы контурировать губы и сделать их более полными.Это отвлечет внимание людей от щек и больше к губам. Завершите все это яркой помадой.

Изменения образа жизни для похудания лица
Чтобы сделать лицо более худым и здоровым, необходимо предпринять множество различных действий, которые могут привести к законным результатам. Потеря веса в вашем теле — лучший способ способствовать потере веса в лице. Потеря веса требует времени и тяжелой работы, но даже скромная потеря веса может принести длительную пользу для здоровья.

Проверьте свой рацион на наличие продуктов и напитков, которые могут вызвать отечность.Некоторые продукты могут способствовать вздутию живота, из-за чего лицо может выглядеть опухшим. Попробуйте вести дневник питания, чтобы узнать, какие продукты могут способствовать вздутию живота. Попробуйте элиминационную диету, если заметите, что определенные продукты вызывают проблемы. Проверьте свой рацион, чтобы убедиться, что он регулярно включает:

  • Газированные напитки
  • Пшеничный глютен
  • Молочные продукты
  • Капуста
  • Фасоль
  • Брокколи
  • Ростки
  • Цветная капуста
  • Лук
  • Соленые продукты (например, чипсы, замороженная пицца и мясные деликатесы)

Регулярно делайте физические упражнения, чтобы способствовать снижению веса и улучшению кровообращения.Регулярные физические упражнения могут сделать лицо человека стройнее, помогая сбросить лишний вес. Если у человека нет лишнего веса, который нужно сбросить, то упражнения также будут способствовать хорошему кровообращению. Уже одно это может помочь уменьшить отечность лица.

Также важно пить больше воды, чтобы избежать обезвоживания и уменьшить задержку воды. Поддержание водного баланса поможет уменьшить отечность лица за счет уменьшения задержки воды. Люди, которые не пьют достаточно воды, могут задерживать ее в разных частях тела, в том числе на лице.

Ограничьте употребление алкоголя или воздержитесь от него. Употребление алкоголя может усилить отечность лица, поэтому лучше полностью воздержаться, если возможно, или хотя бы ограничить употребление алкоголя. Придерживайтесь не более 1 порции алкоголя в день для женщин или 2 в день для мужчин.

Упражнения для лица
Попробуйте выполнить несколько упражнений для лица. Хотя нет научных доказательств того, что они делают лицо тоньше, они все же могут помочь тонизировать лицо. Вот несколько упражнений, которые можно попробовать:

  • Сделайте рыбью мордочку, втянув щеки и сжав губы.Держите это в течение нескольких секунд.
  • Наклоните голову назад, чтобы подбородок был направлен к потолку. Опустите нижнюю челюсть, а затем поднимите ее. Задержитесь в этом положении на несколько секунд, пока растягиваете шею.
  • На несколько секунд переведите взгляд влево, затем вправо.
  • Плотно закройте глаза и сморщите лицо на несколько секунд, затем откройте его так широко, как только сможете.

Сделайте себе массаж лица после тренировки.Прижмите кончики пальцев к лицу, начиная со лба и двигаясь вниз к вискам и щекам. Затем прижмите кончики пальцев к краям носа и двигайте их к щекам и вниз. Затем надавите пальцами вдоль линии подбородка и двигайтесь по направлению к нижней части челюсти.

Массаж поможет улучшить циркуляцию и отток лимфатической жидкости от лица. Лимфатическая жидкость — это то, что скапливается вокруг лимфатических узлов. Если его накапливается слишком много, это может вызвать отек в разных частях тела.

Резюме
Для людей, которые хотят сделать лицо более худым, есть несколько безопасных и неинвазивных решений. Правильный выбор прически и макияж помогут сделать лицо более худым.

Чтобы действительно сделать лицо стройнее, необходимо учитывать физические упражнения, здоровое питание и другие изменения образа жизни. Результаты будут видны, и ваше общее состояние здоровья также улучшится.

5 хитростей макияжа, которые нужно знать, чтобы сделать лицо стройнее

Я всегда считал макияж искусством, искусством, которое может изменить твою жизнь.Он обладает силой мгновенно изменить ваше мировоззрение. По правде говоря, большинство из нас, женщин, недовольны тем, как мы выглядим, даже если они великолепны. Бывают дни, когда нам не хочется быть стройнее. И здесь на помощь приходит макияж. Хотя существует множество техник макияжа, вам бы не понравилось, если бы он преобразил ваше лицо?

Верно. Вы должны знать, как правильно наносить макияж, который визуально вылепит ваше лицо. Он может добавить четкости вашему лицу и легко создать иллюзию, чтобы сделать ваше лицо более стройным и гладким.Но перед нанесением макияжа необходимо увлажнить лицо. Включите очищение, скрабирование и увлажнение в свой уход за кожей. И тогда давайте начнем.

Концентрация на глазах

Придайте глазам блеск, выбрав мерцающий оттенок. Подчеркнув глаза, вы отвлечете внимание от лица. Выберите три цвета: светлый шиммер в углу, приглушенный коричневый в середине и более темный шиммер в конце. Нанесите краску на линию воды или вы также можете использовать кошачий глаз.

Маскировка темных кругов

Самое главное требование каждой девушки — маскировать темные круги во время нанесения макияжа. Темные круги, как правило, расширяют лицо. Выровняйте тон с основой и консилером более светлого тона, потому что они могут мгновенно подчеркнуть ваш образ.

Контур справа и выделение

Хотя контурирование является ключом к более стройному лицу, его правильное применение также важно. Он может легко скрыть ваши природные черты.Сосредоточьтесь на линии подбородка, скулах, носу и висках. Чем выше оттенок контура, тем выше будут казаться ваши скулы. Также подчеркните Т-зону и брови.

Создайте правильную форму бровей

Круглые или прямые брови не сделают лицо стройнее. Так что сначала сильно закрасьте брови, не делая их слишком искусственными, и создайте арочную форму, которая дополнит ваше лицо.

Румяна

Выбирайте оттенки розового или оранжевого для естественного образа, но не ограничивайтесь областью щек.Вместо этого удлините его к вискам, чтобы он приподнял ваше лицо.

И, наконец, вам не стоит использовать яркие цвета для губ, так как они не сделают ваше лицо более точным. Выбирайте нейтральные тона или оттеночный блеск для губ, который подчеркнет ваш макияж.

Попробуйте эти приемы и сообщите нам, сработали ли они у вас.

Чтобы узнать больше о моде и красоте, подпишитесь на @pinkvillafashion.

Все любят селфи-другое, но, как говорится, камера прибавляет десять фунтов.А что вы делаете, чтобы ваше лицо выглядело стройнее на фотографиях? Не заглядывайте слишком далеко, вы можете использовать свои навыки макияжа, чтобы помочь лепить и формировать свое лицо, чтобы оно выглядело более четким. Ниже приведены лучшие приемы, которые помогут вам получить максимальную отдачу от вашего следующего селфи — или, вы знаете, настоящей фотографии с друзьями!

1. Bronze Beauty: Бронзер поможет сделать ваше лицо более четким, поэтому нанесите вдоль линии подбородка бронзатор на один или два тона темнее вашего тона кожи (но не забудьте растушевать).Это поможет лепить и определить вашу челюсть.

2. Откажитесь от тяжелой основы: Для фотографий используйте тонирующий увлажняющий крем или консилер. Вспышка камеры не льстит в сочетании с большим количеством основы.

3. Обрамление лица: Брови обрамляют лицо, поэтому важно уделять им пристальное внимание, особенно при попытке сделать лицо стройнее. Создайте естественную арку, это поможет сделать лицо стройнее и хорошо отразится на фотографиях.

БОЛЬШЕ: Селфи стимулируют рост числа пластических операций среди женщин до 30 лет

4.Подчеркните скулы : Нанесите контурирующую пудру на уголки щек и хорошо растушуйте, это придаст вам более острые скулы, которые сделают ваше лицо стройнее.

5. Не забудьте выделить: Вы когда-нибудь задумывались, как знаменитости получают такое великолепное сияние на фотографиях? Ну это не всегда фильтр. Завершите контур щеки хайлайтером, а также нанесите его на переносицу, дугу купидона и линию подбородка.

6.Чтобы исчезли круги под глазами: Ну, временно, конечно, замаскируйте консилером, который немного светлее вашего тона кожи, это сделает вас более бодрым, а также будет иметь эффект похудения.

7. Пропустите яблоки: Забудьте о нанесении румян на яблочки щек, это может привлечь больше внимания к этой области. Нанесите немного румян под скулы.

8. Скорректируйте контур вашего носа: Нос — центральная часть вашего лица, вы не можете работать над похудением лица, не потратив некоторое время на свой нос.Попробуйте контурировать верхнюю часть носа, это лучше всего работает, когда вы нанесли хайлайтер на переносицу.

Изображение через Imaxtree

Приемы макияжа и прически для вытянутых лиц

Имакстри

С помощью всех наших удобных косметических продуктов мы совершенствуем и улучшаем наши черты, с которыми мы родились, и обыгрываем те, которые, как мы хотели бы, были немного более заметными.Так что поговорка «притворяйся, пока не сделаешь» действительно может звучать правдоподобно в мире красоты — если вы хотите полные губы, сделайте их; более смелые брови, создайте их; и контурная линия челюсти, контур! В этой колонке мы научим вас советам и уловкам по настройке ваших функций и «притворству» до тех пор, пока вы «не сделаете это».

Наличие продолговатого или овального лица не является концом света — на самом деле это форма лица, которая может выдержать самые разнообразные прически и макияж. Тем не менее, некоторые образы просто не подходят для продолговатых лиц, и вместо того, чтобы льстить вашей очерченной челюсти и скулам, они могут сделать их длиннее.Чтобы предотвратить возникновение этой проблемы, мы собрали несколько советов и приемов, как сделать ваше лицо короче, а не удлинить его.

Контур в нужных местах: Как и при стандартном контурировании, акцентирование внимания на верхней части линии роста волос, скулах и линии подбородка является ключевым фактором для укорочения продолговатого лица. Контурирование непосредственно под скулами (во впадинах) поможет увеличить ширину и привлечь внимание к центру лица, а «затенение» непосредственно под челюстью помогает создать иллюзию того, что челюсть менее заметна.

Будьте дерзкими:  Если говорить об игре щек, добавление естественного, но пигментированного цвета на яблочки щек также «расширит» лицо. Нанесение хайлайтера чуть выше щек привлечет внимание и к центру лица.

Подчеркните свои глаза:  Подчеркните глаза яркими тенями и подводкой, а также сделайте выразительные ресницы с помощью удлиняющей туши. Подобно предыдущему трюку с щекой, привлечение внимания к глазам помогает отвлечь внимание от вытянутого лица.

БОЛЬШЕ: Стрижки осени 2014, которые можно взять с собой в салон

Яркие брови:  Возьмите карандаш для бровей, например Anastasia Beverly Hills Perfect Brow Pencil , и короткими штрихами нарисуйте брови наружу к вискам, чтобы имитировать вид волосков на бровях. Этот трюк также добавит ширины, не говоря уже о том, что вы получите брови, достойные Кары Делевинь (по крайней мере, нам хотелось бы так думать!).

Подумайте о челке:  Челка — отличный способ скрыть продолговатое лицо.Во-первых, они помогают скрыть большой лоб и создают впечатление, будто линия роста волос начинается ниже. Независимо от того, являетесь ли вы девушкой с тупой челкой или девушкой с косой косой, любой образ подойдет для укорочения вашего лица.

Создавать волны:  Прямые волосы — заклятый враг вытянутого лица. Вместо этого создайте волны или кудри, накрутив волосы на плойку, или попробуйте одну из наших техник для завивки без нагрева. Тело, которое имеют волнистые или вьющиеся волосы, помогает увеличить ширину по бокам лица.

Длинные слои:  Попросите своего стилиста создать слои средней или длинной длины, чтобы сделать ваши волосы более объемными и расширить лицо, вместо длинных волос одной длины. Короткие слои, особенно на коротких волосах, не лучший вариант и, к сожалению, сделают лицо длиннее.

Короче : Верно! Если у вас продолговатое лицо, не бойтесь попробовать более короткую стрижку или «лоб». Короткие стрижки на самом деле помогают создать иллюзию более короткого и широкого лица.

 

Как определить свои скулы

Кому не хочется идеально очерченное лицо с тонко очерченными скулами? Но так как это в основном наследственное дело, очень немногим из нас повезло иметь это от природы. Для других макияж – единственный выход. Существуют определенные косметические продукты, а также техники нанесения макияжа, которые могут практически мгновенно создать иллюзию стройного лица с более высокими скулами.Итак, давайте покажем вам, как выделить скулы с помощью 5 продуктов для макияжа и простого метода контурирования:

5 советов, как сделать скулы четкими

Существует несколько способов придать скулам идеальную форму и сделать их значительно высокими. Давайте рассмотрим 5 таких распространенных продуктов для макияжа, которые вы должны держать в своей косметичке для этой цели:

  1. Румяна

Теплый тонкий оттенок цвета может создать иллюзию естественного румянца на щеках и, таким образом, сделать их более четкими.Попробуйте простую двухцветную аппликацию, в которой оттенок, почти похожий на тон кожи, наносится под скулы, а розоватый оттенок наносится только на них. Это придаст истинное измерение вашим скулам.

  1. Бронзер

Когда нужно сделать взгляд более резким, подчеркнув скулы, бронзер может стать вашим самым надежным другом. Все, что вам нужно, это бронзатор на один оттенок темнее вашего тона кожи и кисточка для бронзатора.Нанесите продукт прямо под скулы легкими мазками и растушуйте его по направлению к вискам. Действительно верный способ создать глубину и сделать скулы выше.

Читайте также: советы, как добиться идеального румянца на щеках естественным путем 

  1. Хайлайтер

Независимо от того, наносите ли вы хайлайтер отдельно или вместе с бронзером, он всегда придаст вашим скулам теплое сияние солнечного поцелуя, которое так необходимо для дополнительной четкости.Выберите наиболее подходящий оттенок для вашего тона кожи, например, золотой, бледно-золотой и шампанское для темного, среднего и светлого цвета лица соответственно. Нанесите прямо на скулы и правильно растушуйте по направлению к вискам.

  1. Фундамент

Это может показаться немного сложным, но тональный крем действительно может подчеркнуть ваши скулы, как ничто другое. Секрет заключается в выборе идеального оттенка. Так что будьте осторожны и выбирайте оттенок тонального крема сравнительно светлее, чем ваш естественный тон кожи.Умное нанесение его на скулы действительно может сделать их острее.

  1. Порошок

И, наконец, пудра, которую, скорее всего, вы никогда не использовали для выделения скул. Использование пудры как вверх, так и вниз по скулам может на самом деле сотворить чудо с вашими щеками и изменить весь ваш образ за считанные минуты.

4-этапный метод контурирования для определения формы скул

Теперь, когда вы знаете обо всех продуктах для макияжа, которые помогут вам добиться эффекта высоких скул, пришло время углубиться и овладеть искусством.Позвольте нам расшифровать для вас метод контурной пластики скул, за которым следуют профессионалы, чтобы вы могли добиться идеального образа всего за 4 простых шага:

Читайте также — Увеличение щек — Различные факторы, которые следует учитывать здесь

  1. Бронзатор: Выберите кремовый бронзатор с теплым оттенком, который немного темнее вашего фактического тона кожи. Возьмите кисть и начните наносить ее под бровь по точной линии. Делайте линию тоньше по мере продвижения вниз по лицу и заканчивайте ее прямо на конце скулы.
  2. Румяна: Чтобы дополнить бронзер на скулах, необходимо немного румян подходящего оттенка. Красавицам со светлой, средней и темной кожей следует выбирать нежно-розовые, ярко-розовые и ярко-розовые или коралловые оттенки соответственно. Нанесите немного кремовых румян на скулы (прямо над нанесенным бронзером) и аккуратно растушуйте их кончиками пальцев.
  3. Основа/Консилер: Основа или консилер помогут вам сделать скулы еще более объемными и сделать их идеально очерченными.С помощью кисточки для тональной основы нанесите небольшое количество тональной основы под контур скул. Затем хорошо растушуйте, чтобы скрыть все тонкие линии.
  4. Хайлайтер: Наконец, пришло время выделить скулы и сделать их более заметными с помощью хайлайтера. Все, что вам нужно, это нанести средство прямо на скулы, чуть выше их и чуть ниже по направлению к вискам. Тем не менее, хитрость заключается в том, чтобы наносить его пальцами, а не кистью, так как это дает более естественный и хорошо смешанный вид.

Контурирование скул совсем не сложная работа. Если все сделано правильно, это станет простой задачей с потрясающими результатами. Получите в свои руки косметику хорошего качества, чтобы достичь желаемых результатов. Вы также должны убедиться, что ваши скулы выглядят естественно. Если вы используете удивительно яркие или глубокие цвета, ваши щеки будут казаться ужасными, а не четкими. Следовательно, всегда начинайте с небольшого количества продукта и стратегически наслаивайте его по мере продвижения вперед.

Check Also

Профессия ит специалист: Профессия IT-специалист. Описание профессии IT-специалиста. Кто такой IT-специалист. . Описание профессии

Содержание Что такое IT специалист — Кто кем работаетСамые востребованные IT-профессии 2021 года / Блог …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.