Вторник , 13 апреля 2021
Главная / Разное / Как правильно делать баночный массаж от целлюлита: Как делать баночный массаж в домашних условиях правильно

Как правильно делать баночный массаж от целлюлита: Как делать баночный массаж в домашних условиях правильно

Содержание

Антицеллюлитный массаж — сколько должен длиться, что делать для большего эффекта

Почему часто нельзя делать баночный массаж от целлюлита?

В некоторых случаях вам могут предложить длительный перерыв между сеансами или полностью отменить процедуру. Почему такое может произойти? При наличии обильных выделений во время месячных процедура не выполняется. Чтобы не стимулировать еще больший приток крови к органам малого таза, лучше пройти все процедуры до начала критических дней.

Кроме этого, у вакуумного и баночного воздействия есть еще ряд противопоказаний. Приходить в массажный кабинет не стоит, если у вас есть инфекционные, кожные или вирусные заболевания в острой фазе. Если вы подхватили ОРВИ, останьтесь в этот период дома. Мы сможем перенести сеанс на более комфортное и благоприятное время. Также услугу не предоставляют клиентам с онкологией, плохой свертываемостью крови, наличием тромбов, слишком низким давлением или с заболеваниями дыхательных путей.

Так как этот вид процедуры оказывает лимфодренажный эффект, противопоказания для нее такие же.

Не забывайте, что разгон крови и лимфы при наличии травм, гематом или ссадин может увеличит кровоподтек. Если на вашем теле есть синяки, лучше пропустить 1-2 похода и дождаться, пока они пройдут.

Ответы на часто возникающие вопросы

Сколько раз в неделю и как часто нужно делать сеансы вакуумного или баночного антицеллюлитных массажей, какая длительность оптимальная и какие интервалы можно делать между сеансами антицеллюлитного массажа для эффективной борьбы с целлюлитом, как часто надо проходить курс процедур? Попробуем разобраться.

Если на вашем теле имеются большие фиброзные шишки, эффект может быть виден и раньше, тем не менее, телу нужно дать время, чтобы привыкнуть к воздействию и нагрузке. Если апельсиновой корки мало и фиброзные шишки небольшие, то может хватить и 6 процедур. Продолжительность зависит от того, какого результата вы хотите добиться. Так как воздействие банками и вакуумными роликами помогает не только избавится от апельсиновой корки, приходить на дополнительные процедуры или повторные курсы можно для уменьшения объемов всего тела.

Пройти несколько процедур возможно за несколько месяцев до поездки к морю. У вас получится быстро убрать лишнюю жидкость и подтянуть тело.

Для поддержания тела в форме можете приходить на поддерживающие процедуры, выдерживая длительный интервал времени. Разрыв между сеансами длится до трех недель, и это отличный способ закрепить и поддерживать полученный эффект. Разобраться детальнее с тем, с какой периодичностью и продолжительностью стоит делать курс лечения антицеллюлитным массажем банками (нужно ли больше 10 сеансов), вам поможет специалист нашего салона на первом посещении. Там же вы узнаете, сколько дней будет длиться и сколько стоит весь курс из нужного количества сеансов антицеллюлитного массажа.

Как усилить эффект?

В этом вам поможет правильно составленное меню и график питания. В желании изменить и улучшить качество своего тела и кожи, питание – это та важная часть, о которой всегда забывают, и совершенно напрасно. Нутритивно ценный и сбалансированный рацион поможет не только поддерживать здоровыми все органы и системы организма. С его помощью можно добиться улучшения качества волос, ногтей, кожи, а также роста мышц. Если совместить правильное питание и походы в массажный кабинет, можно добиться впечатляющих результатов. Кожа начнет быстрее подтягиваться, апельсиновая корка станет еще менее заметна и пару лишних килограммов безвозвратно вас покинут. Это то, чем необходимо пользоваться.

Еще важно не забывать о постоянном увлажнении кожи. Если вы выпиваете мало воды, кожные клетки не получают достаточно питания, а значит, весь эффект от процедур со временем будет пропадать. Чтобы новые образования не появлялись, важно питать кожный покров изнутри и снаружи, а также поддерживать тело в нормальной физической форме. Если у вас не получается активно заниматься спортом, попробуйте делать по утрам 15 минут зарядку и проходить 10000 шагов в день. Ваше тело скажет вам спасибо!

Для того, чтобы объективно оценить результаты от проделанной работы, мы предлагаем вам сделать фото до и после. Так как обменные процессы у всех проходят по-разному, целлюлитные участки могут не уйти до конца, тем не менее, их состояние значительно улучшится.

Сделанные заранее фотографии помогут сравнить объемы и визуальное восприятие. Таким образом вы сможете полноценно оценить работу массажиста.

Можно ли не повторять процедуры?

Конечно. Все зависит только от вашего желания. Многие клиенты приходят на повторную проработку жировой клетчатки 1 раз в году, а некоторые довольствуются одним курсом. Если у вас небольшие проявления неровностей рельефа и их получилось убрать за один курс, вы сами выбираете, повторять его или нет. Если у вас получается держать тело в тонусе, придерживаться основ здорового рациона и выдерживать питьевой режим, то повторные проявления фиброзных шишек могут не проявляться несколько лет.

Если вам не нужно использовать посещения кабинета для других целей (уменьшение объемов), то периодичность вы сможете определить сами и обратиться тогда, когда неровность станет видна. В некоторых случаях клиенты обращаются через 2-3 года. Бывают девушки, у которых подкожно-жировой клетчатки мало. Одного раза им достаточно, чтобы поддерживать форму и вернуться через 5-7 лет.

Можно ли делать антицеллюлитный массаж каждый день или через день, с каким интервалом и насколько это хорошо?

Частые посещения кабинета по графику позволят быстрее и эффективнее справиться с проблемой. От того, сколько времени вы будете делать вакуумный антицеллюлитный массаж и каким будет перерыв между сеансами, зависит то, после какой процедуры будет виден результат. Если посещать массажиста и проводить один-два сеанса в две недели, курс процедур станет длиннее и будет менее эффективен. Чтобы максимально быстро получить устойчивый результат, рекомендуем приходить на сеансы через один или через два дня. Таким образом воздействие банок и роликов будет чередоваться с процессом уменьшения жировых клеток, и работа нашего специалиста будет более эффективна, а ваш результат станет заметен быстрее.

Очень маленькие перерывы между сеансами никак не способствуют уменьшению подкожно-жировой клетчатки. Ежедневные процедуры не ускорят процесс, так как на сеансе специалист только разогревает тело и воздействует на клетки банками и вакуумом, сам процесс уменьшения подкожно-жировых клеток происходит во время отдыха и восстановления организма. В некоторых случаях воздействие может иметь отсроченный результат, и максимальный эффект проявится только спустя одну-две недели после окончания курса.

Можно ли приходить на сеансы мужчинам?

Да, мужчины тоже посещают кабинеты специалистов в этом направлении. В основном, это те люди, которые полнеют по женскому типу. Первыми у них появляются бока и животик. То, что у мужчин не бывает апельсиновой корки – миф. Здесь все зависит от гормонального фона и состояния кожи. Если молодой человек ведет неактивный образ жизни, у него сидячая работа и бушующие гормоны вдобавок, появляются и фиброзные шишки, и “ушки” на бедрах. Как правило, у мужчин отложения концентрируются на бедрах, ягодицах, боках и животе. У женщин же корка может появляться еще и на руках, ребрах, голенях. Избавиться от неровного рельефа кожи мужчинам легче. Здесь, опять же, важную роль играют гормоны. Эффект от процедуры у них проявляется быстрее и количество сеансов может быть значительно меньше. Мало кому из мужчин специалист назначает максимальные 15 посещений.

Какие виды массажа можно делать при варикозе

Ноги с трудом отрываются от пола. При ходьбе они болят, а вечерами ещё и сильно опухают.

Обычно именно так проявляется варикоз на ранних стадиях. Постепенно симптомы ухудшаются — беспокоят чаще и в более тяжелой форме. Они не опасны для жизни, но сильно её усложняют. Например, вы вряд ли оставите ноги открытыми, если они распухли и выглядят как раздувшиеся сосиски.

Поэтому многие пациенты стремятся разобраться с болезнью в самом начале. Не все из них обращаются к врачу и лишь ищут способы, как вылечиться самостоятельно. Часто их интересует, можно ли делать массаж при варикозе.

Чтобы ответить на этот вопрос, нужно чётко знать, как возникает заболевание.

По большим и малым сосудам в организме постоянно циркулирует кровь. От сердца к ногам она движется легко. На этом маршруте сила тяжести не мешает перемещению крови, но вот на обратном пути она становится проблемой. Кровообращение ухудшается не только из-за гравитации, но и при бездействии мышц.

Когда вы долго сидите или стоите, мышцы не работают, а движение крови замедляется. Она застаивается в сосудах, отчего они постепенно расширяются. Возникает так называемое варикозное расширение вен.

Проблема с кровотоком — одна из основных при варикозе. Виды массажа, которые ускоряют кровообращение, в теории улучшают состояние сосудов. Но на практике это редко работает именно так.

Массаж при варикозе нижних конечностей полезен не всем пациентам. Если вас терзают огромные вздувшиеся сосуды или уже появились трофические язвы, то о походе к массажисту придётся забыть. А вот уход за небольшими венами, которые не болят при касании, можно доверить опытному специалисту.

Сам по себе массаж не вылечит больные сосуды.

Для этого необходимо комплексное лечение:

Если вы пришли на сеанс к массажисту и его прикосновения к ногам доставляют боль, то нужно сходить к врачу-флебологу и проверить состояние вен.

Правильно выбранный массаж максимум что может — это замедлить развитие заболевания. Такой его потолок. А вот вредные процедуры ускоряют расширение сосудов и увеличивают поражённую зону.

Поэтому далее мы остановимся на разных видах массажа и узнаем, как они влияют на больные вены. Как один из примеров — тесная связь целлюлита с варикозным расширением.

 

Антицеллюлитный массаж при варикозе

При варикозном расширении вен нарушается кровоток и обмен веществ. Образуется целлюлит. Он ухудшает эластичность кожи и изменяет подкожно-жировую клетчатку, отягощая состояние вен. Оба явления усиливают друг друга. Поэтому антицеллюлитный массаж при варикозе облегчает состояние пациентов с больными сосудами. Такой массаж:

  • Улучшает кровообращение и отток лимфы
  • Усиливает приток крови к коже, отчего она становится более гладкой и эластичной
  • Разрушает жировые отложения, которые выходят из тканей с потом и лимфой
  • Увеличивает скорость движения крови в сосудах

Предупреждаем, процедура должна проводиться лишь на начальных стадиях варикоза. Если вас беспокоят отёки, тяжесть в ногах или сосудистые звёздочки, то антицеллюлитный массаж поможет решить эти проблемы.

Так значит, массаж полезен для любого человека с варикозом на ранней стадии?

Нет.

У него есть и другие противопоказания:

  • Беременность и кормление грудью
  • Тромбофлебиты
  • Онкологические болезни
  • Острые воспалительные заболевания

Если вас эти ограничения не касаются, что антицеллюлитный массаж поможет остановить развитие варикоза и избавиться от целлюлита.

 

Лимфодренажный массаж

Лимфодренаж при варикозе — один из самых эффективных видов массажа при болезнях сосудов. Он проводится с помощью специального оборудования, поэтому самолечение исключено.

Пациент надевает особый комбинезон или дренажные сапоги, которые воздействуют на проблемную область тела.

Лимфодренаж ног при варикозе:

  • Убирает отёки
  • Избавляет от ощущения усталости
  • Улучшает отток лимфы
  • Повышает эластичность венозных стенок

После процедуры сосуды лучше выдерживают давление крови. Поэтому их расширение замедляется или даже полностью прекращается.

Чтобы получить назначение на массаж, пройдите осмотр у врача. При некоторых болезнях такая терапия не помогает, а ещё больше вредит сосудам. Например, аппаратный лимфодренаж при варикозе опасен во время:

  • Тромбоза
  • Кровотечения
  • Гнойных или воспалительных процессов
  • Онкологических заболеваний

Даже если у вас нет таких проблем, не факт, что лимфодренажный массаж вам нужен. Приходите на консультацию к флебологу. Он оценит состояние сосудов и назначит безопасное комплексное лечение. Войдёт ли в него лимфодренаж — решит врач.

 

Аппаратное вакуумное лечение — польза или вред?

В 80-е годы прошлого века во Франции появился LPG массаж. Он разработан для борьбы с жировыми складками и помогает удалить лишний жир, улучшая фигуру.

Изначально никто не думал применять LPG массаж при варикозе. Споры о том, можно ли его проводить при болезнях вен, продолжаются до сих пор.

Сейчас почти нет врачей, которые рекомендуют такой массаж для борьбы с расширением сосудов.

У него есть противопоказания:

  • Тромбофлебит
  • Хронические заболевания
  • Приём лекарств от варикоза — чаще всего это гепарин

Так можно ли делать LPG при варикозе?

Скорее нет, чем да. По крайне мере не записывайтесь на него без консультации с флебологом. Это касается и обычного баночного массажа.

 

Ручной вакуумный массаж

Также он называется баночным. Единственная область его применения — профилактика варикозного расширения вен. Если на теле хорошо заметны вздувшиеся сосуды, то такой массаж вам не поможет, а лишь ещё больше навредит.

Особенно опасно проводить баночный массаж при варикозе в домашних условиях.

Да, он может улучшить кровообращение и уменьшить симптомы болезни.

Но риск повреждения вен слишком велик.

Выполняйте вакуумный массаж при варикозе по назначению флеболога. Обратитесь в надежную клинику к опытному специалисту, который проконтролирует процедуру и убедится, что она не разрушит больные сосуды.

 

Медовый массаж

Даже название процедуры звучит очень сладко. Но так ли она полезна для сосудов?

Медовый массаж при варикозе — это воздействие на кожу, когда в неё вбивается разогретый мёд. Кожа раздражается, и в неё проникают биоактивные вещества. Это усиливает кровообращение.

На здоровые вены такой массаж влияет благотворно. Но вот для пациентов с варикозом всё немного сложнее.

Флебологи советуют проводить процедуру исключительно на начальных стадиях варикозного расширения. На поздних она уже навредит сосудам.

Самостоятельно записываться на массаж при варикозе с мёдом нельзя. Обратитесь к врачу. После осмотра он определит можно ли проходить эту процедуру или нет.

 

Подводный массаж

Кожа обрабатывается с гидромассажёром. Струя воды воздействует как на проблемные зоны, так и на всё тело целиком.

Массаж с помощью гидромассажёров:

  • Улучшает кровообращение
  • Укрепляет сосуды
  • Защищает от образования тромбов

Сейчас продаются приборы, позволяющие проводить подводный массаж в домашних условиях. Мы рекомендуем использовать их с осторожностью даже при профилактике варикоза.

Для борьбы с болезнью на поздних стадиях такой массаж не подходит. Сильный напор воды повреждает сосуды. Выполняйте процедуру по назначению врача — он рассчитает оптимальную силу воздействия воды, которая не разрушит вены.

 

Массаж стоп

При варикозном расширении можно массировать стопы, но только там, где нет отёков и вздутых сосудов. Не допускаются сильные воздействия: пощипывания, надавливания, растирания.

Массаж стоп при варикозе должен состоять из легких, поглаживающих движений.

При сильных отёках и повреждениях кожи процедура поможет не больше, чем удары ногой по стене. То есть она опасна. Если вы регулярно массировали стопы ещё до проблем с сосудами, то обязательно спросите у флеболога, можно ли это делать и дальше.

 

Тайский массаж

Основа этой разновидности массажа — воздействие на акупунктурные точки. Так называются особые зоны на теле. К сожалению, массажист давит на них не только пальцами, но и локтями, и даже коленями. Поэтому для больных сосудов это неполезно.

Используйте тайский массаж для профилактики варикоза. Он улучшит кровообращение и питание тканей.

Но вот в запущенных случаях варикозного расширения такая терапия не поможет.

 

Красный флаг — почему массаж опасен при тромбофлебите

Так называется воспаление венозных стенок с образованием тромба, которое возникает на поздних стадиях варикозного расширения. Ранее мы уже отмечали, что если болезнь заходит так далеко, то массаж против неё бесполезен.

Даже хуже — касания массажиста приводят к обострению заболевания.

Массаж при тромбофлебите часто заканчивается тем, что тромбы отрываются и с кровотоком уплывают в других органы.

Пора бить тревогу.

Когда путешествующий тромб перекроет сосуд в мозгу или сердце пациент может погибнуть.

Если вам диагностировали тромбофлебит, то лучше забыть о массаже до полного выздоровления. Не рискуйте жизнью и найдите другой способ расслабления.

 

Делать или нет? — Массаж после флебэктомии

Один из методов лечения вздутых сосудов — флебэктомия. Врач хирургически удаляет поражённые участки вен и восстанавливает кровообращение.

Если заболевание зашло далеко и его невозможно вылечить компрессионным бельём, изменением образа жизни и лекарствами, то без операции не обойтись.

Как это касается массажа?

После лечения идёт продолжительный период восстановления. Пациенту нужно соблюдать многие предписания врача. Например, он носит компрессионный трикотаж несколько месяцев. От этого ранка заживает быстрее.

Массаж может нарушить восстановление сосудов. Нельзя посещать массажиста без консультации с флебологом. Назовите ему разновидность массажа, и он подробно объяснит, как она повлияет на кровеносную систему.

 

Как правильно сделать массаж дома и не повредить вены

Если у вас варикоз, то сосуды очень уязвимы к внешним воздействиям. Они быстро разрушаются при сильных ударах или даже небольшом давлении.

Мы призываем быть осторожными, когда массируете ноги с варикозными венами дома.

Вот несколько советов, которые помогут не навредить сосудам:

  • Совершайте аккуратные, не давящие движения руками
  • Проводите руками от стоп к бёдрам
  • Не трогайте участки с выступающими венами

Самомассаж ног при варикозе — не самая безопасная процедура. Вместо того чтобы выполнять её самостоятельно, сходите на консультацию к флебологу. Врач поставит диагноз, а потом объяснит, какая разновидность массажа замедлит развитие болезни.

 

Флебологи клиники «Институт Вен» — полностью обследуют сосуды за 30 минут и дадут рекомендации по выбору массажа

Среди массажных процедур нет ни одной, которая полностью безопасна при варикозном расширении. Разумеется, некоторые из них всё же назначаются для лечения, но такое решение должен принимать врач. Если вы забыли проконсультироваться с флебологом, то массаж можно проводить исключительно для профилактики.

При комплексном лечении варикоза массажные процедуры — только одна из его частей. Вы не добьётесь положительных результатов самостоятельно. Те, кто ходят на массаж в надежде вылечить сосуды, лишь вредят им.

Квалифицированный флеболог — единственный кто может помочь распрощаться со вздутыми венами. Доктор поставит диагноз, назначит комплексное лечение с массажем или без него, и присмотрит за вашим выздоровлением. Именно такую помощь вы получите в клинике «Институт Вен».

Почему нужно выбирать именно наше учреждение?

За последние 15 лет флебологи «Института Вен» успешно прооперировали более 4000 человек. Вдумайтесь, тысячи пациентов с тяжелой формой варикозного расширения вернулись к здоровой жизни. А тех, кому мы помогли без хирургического вмешательства ещё больше.

Наши врачи пользуются высоким авторитетом, как в стране, так и за рубежом. Например, Оксана Рябинская и Александр Толстов регулярно участвуют в международных конференциях: Александр уезжает на съезды сосудистых хирургов, Оксана на флебологические форумы.

Среди докторов клиники есть специалисты с опытом работы 20 и более лет. Они до совершенства отработали навыки по лечению разных форм варикоза и легко поставят вам диагноз. В этом им поможет современная техника — ультразвуковая система Toshiba APLIO. Прибор показывает изображение сосудов в высоком разрешении, на котором видны все нарушения кровотока.

Запишитесь на приём к врачам «Института Вен», чтобы получить точный диагноз и эффективный курс лечения болезней сосудов.

 

 

Врач-хирург высшей категории, флеболог

Опыт работы: 21 год

Врач-хирург высшей категории, флеболог

Опыт работы: 20 лет

Флеболог высшей категории

Опыт работы: 34 года

Дерматолог высш. кат., директор

Опыт работы: 20 лет

Врач-хирург первой категории

Опыт работы: 15 лет

Врач-хирург, флеболог

Опыт работы: 17 лет

Врач-хирург, флеболог

Опыт работы: 5 лет

Врач-хирург первой категории

Опыт работы: 12 лет

Сосудистый хирург, флеболог

Опыт работы: 10 лет

Сосудистый хирург, главный врач

Опыт работы: 11 лет

Сосудистый хирург, флеболог

Опыт работы: 8 лет

Сосудистый хирург, флеболог

Опыт работы: 5 лет

 

 

техника выполнения, фото до и после, отзывы


Применяя такой метод, как баночный массаж от целлюлита, можно добиться улучшения кровообращения, привести в норму лимфодренаж кожи, что поспособствует избавлению от лишних килограммов. Нарушенный обмен веществ — это главная причина появления «апельсиновой корки» на теле. Но чтобы массаж от целлюлита действительно работал, его надо выполнять правильно.
  • Польза вакуумного массажа
  • Образование целлюлита
  • Как правильно делать массаж банками
  • Как подготовиться к процедуре
  • Выбор банок
  • Техника баночного массажа
  • Основные правила
  • Периодичность процедур
  • Противопоказания к процедуре

Баночный массаж и его польза

Баночный массаж в XXI веке распространён как эффективное средство против целлюлита, однако на этом его потенциальная польза не заканчивается. Такой метод коррекции фигуры заключает в себе многочисленные оздоровительные свойства, которые широко применяются в профилактике, лечении ряда заболеваний, а также в реабилитации пациентов.

Древние китайские медики отмечали, что баночный массаж устраняет застой крови и энергии «Ци», а также помогает уменьшить действие внешних патогенных факторов, которые влияют на ослабленное здоровье.

Николай Балашов, автор книги «Лечебная физкультура»

https://med.wikireading.ru/116435

С технической точки зрения, баночный массаж представляет собой манипуляции массажиста-косметолога с помощью специальных насадок, сферической или куполообразной формы, из которых посредством электрического аппарата выкачивается воздух. Из-за искусственного создания вакуума кожа всасывается внутрь насадки, тем самым создавая натяжение тканей и приток крови к ним. За счёт этого происходит местная активизация внутренних резервов организма. Основной эффект достигается путём движения насадки по массажным линиям либо в период длительного нахождения банки на одной точке. Такой метод часто применяется для борьбы с «ушками» на бёдрах.


Обработка проблемных зон может производиться «неподвижным» методом

К положительным свойствам баночного массажа относятся:

  • глубокий разогрев тканей обрабатываемого участка;
  • нормализация движения кровотока и лимфы, в результате чего происходит ускоренное освобождение организма от лишней жидкости;
  • успокаивающее и расслабляющее действие на мышцы, а также на нервную систему;
  • уменьшение болевого синдрома при защемлениях и мышечных спазмах;
  • восстановление нормального артериального давления;
  • замедление воспалительных процессов в организме;
  • улучшение качества, здоровья кожи в том числе борьба с акне, дерматозом и герпесом;
  • восстановление работы мышц и связок после травм;
  • активация естественных резервов кожи, направленных на поддержание её молодости и красоты.

В древнеегипетском тексте по медицине баночный массаж предписывается для лечения лихорадки, болей, головокружения, менструальных спазмов, плохого аппетита и ускорения «кризиса» заболевания.

Николай Балашов, автор книги «Лечебная физкультура»

https://med.wikireading.ru/116435

Направленное действие баночного массажа против целлюлита выражается в следующих факторах:

  • выведении лишней жидкости из покровных тканей, разгоне лимфы;
  • равномерном распределении жировых отложений на проблемных участках;
  • сглаживании неровностей, бугорков и впадинок — борьба с проявлениями «апельсиновой корки»;
  • ускорении местного метаболизма, который позволяет быстрее расщеплять имеющиеся липиды и медленнее откладывать вновь поступающие;
  • улучшении кровоснабжения на обрабатываемых участках — важный фактор для повышения эластичности кожи.


Проведение массажа с помощью латексной банки без нагнетателя возможно в домашних условиях

Эффективность применения баночного массажа была доказана терапевтом В. Х. Василенко в 1926 году во время клинических исследований с несколькими пациентами.

Как массаж банками действует на кожу?

Вакуум, образующийся внутри банки, втягивает кожу. Это действие схоже с активным разминанием профессионального массажиста. Активно действуя руками, массажист оттягивает и разминает участок кожи, разбивая жировые отложения. Банки проделывают с нашим телом практически то же самое.

Баночный массаж:

  • нормализует кровообращение не только в коже, но и более глубоких тканях;
  • ускоряет обмен веществ;
  • расслабляет, снимает нервное напряжение, избавляет от признаков усталости;
  • активирует действие потожировых желез, через которые из тканей активно выводят вредные вещества и излишек жидкости;
  • способствует сокращению мышечной ткани, укрепляя мышцы и возвращая им упругость;
  • способствует насыщению кожи кислородом, препятствует ее преждевременному старению;
  • улучшает отток лимфы.

Показания и противопоказания

Используя баночный массаж против целлюлита, параллельно вы корректируете и другие сферы своего здоровья, что обусловлено большим списком показаний к этому виду терапевтических и косметологических процедур. Вакуумные методики применяются в случае:

  • патологий опорно-двигательного аппарата, в числе которых межпозвонковые защемления, грыжи, радикулит, мышечные уплотнения, хронические боли в области шеи, спины и конечностей, вызванные малой подвижностью и длительным нахождением в одном положении;
  • неврологических расстройств, врождённых и приобретённых, в том числе во время сложных заболеваний центральной нервной системы;
  • патологий сосудистой системы, застое лимфы и нарушении обменных процессов;
  • дерматологических проявлений: крапивницы, нейродерматита, хронического фурункулёза;
  • реабилитации пациента, получившего травмы костей и мягких тканей;
  • нарушении мимической и жевательной мускулатуры, а также для лечения пародонтоза.

Для применения вакуумных банок в борьбе с целлюлитом специфические показания не выделяются. Вы можете проводить процедуру даже в том случае, если не страдаете от неровностей на проблемных участках — для профилактики. С этой целью достаточно делать массаж 1–2 раза в месяц. Полноценный курс стоит пройти при первых же проявлениях «апельсиновой корки» и ухудшении качества кожи — дряблости и сухости покровных тканей.

Определяя, насколько баночный массаж актуален в вашем случае, не забудьте рассмотреть сопутствующие этому методу противопоказания. К ним относятся:

  • опухоли любого характера, вне зависимости от местоположения на вашем теле;
  • истощение и обезвоженность организма;
  • высокая температура, в том числе вызванная острыми инфекционными заболеваниями;
  • повышенная чувствительность сосудов, их склонность к повреждениям;
  • острые неврозы, сопровождающиеся неконтролируемыми припадочными состояниями;
  • болезни сердца, вызванные нарушением его работы, воспалительными процессами в отдельных частях органа;
  • гипертоническая болезнь третьей степени;
  • острая сердечно-сосудистая недостаточность;
  • варикозное расширение вен;
  • тромбофлебит;
  • вторая половина беременности;
  • наличие гнойных и грибковых поражений кожи.

С осторожностью к этой процедуре подходите в том случае, если:

  • неизвестен точный диагноз;
  • вы только что из спортзала или принимали горячую ванну;
  • пациенту более 80 лет;
  • в течение дня употреблялся алкоголь.

Важно! Ни в коем случае нельзя проводить вакуумный массаж банками в области глаз, ушей, сердца, сосков молочных желёз, а также живота у беременных женщин.

Противопоказания к самомассажу банками

Баночный массаж оказывает достаточно сильное воздействие на тело, поэтому при наличии следующих признаков необходимо отказаться или временно отложить процедуру:

  • Период беременности.
  • Повышенное давление.
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы.
  • Варикоз на ногах и прочих частях тела, подвергаемых обработке.
  • Болезни крови.
  • Туберкулёз.
  • Инфекционные заболевания.
  • Аллергия в период обострения.
  • Повышенная чувствительность кожи.
  • Кожные воспаления и злокачественные опухоли.
  • Высокая температура ввиду отклонений в организме.
  • Места скопления родинок, пигментных пятен.

Зоны, на которых проводится баночный массаж

Охват процедуры против целлюлита с помощью вакуумных баночек включает три основных зоны: ягодицы, бёдра и живот. При особых показаниях и желании клиента, в салоне делают массаж спины, рук и голеней.

Ягодицы

На ягодицах откладывается больше всего жира, и здесь же наиболее выражено проявляют себя неровности, вызванные неравномерным распределением этих отложений в подкожно-жировой клетчатке. В то же время здесь самая плотная кожа, а расположение сосудов, по сравнению с бёдрами и животом, не так близко к эпидермису. Это снижает вероятность их случайного повреждения и дискомфортных ощущений.

Видео: баночный массаж ягодиц

Бёдра

По сравнению с ягодицами, бёдра имеют более тонкий подкожно-жировой слой. За счёт этого на поверхности можно разглядеть крупные сосуды, а также локальные сетки капилляров. Данный фактор говорит о необходимости более осторожного проведения процедуры, так как участки с большим скоплением сосудов не должны подвергаться сильному натяжению из-за чрезмерного вакуума в банке.

Прежде всего, для контроля над ситуацией, ориентируйтесь на собственные ощущения. Если вы чувствуете сильную боль в обрабатываемой зоне, необходимо снизить давление в сосуде. О дискомфорте сообщите специалисту, который проводит процедуру. При самостоятельном выполнении, в банку впустите немного воздуха. В любом случае избегайте вакуумного воздействия в подколенной зоне и на внутренней стороне бедра, ближе к паховой области.

Видео: обработка внешней стороны бедра и зоны у колен с помощью банки

Живот

Кожа на животе — самая чувствительная из трёх указанных зон. Процесс обработки усложняется тем, что в этой области располагаются внутренние органы, кровообращение которых нарушается из-за неосторожного использования вакуумного аппарата. По этой причине не стоит проводить самостоятельный антицеллюлитный массаж банками на животе во время месячных и при подозрении на беременность, а также в момент её протекания, даже если вы уже имеете опыт проведения таких процедур в домашних условиях.

Видео: антицеллюлитный массаж банками на животе

Чем смазать кожу для массажа?

h3_3
Чтобы банки от целлюлита легко скользили по коже, ее обязательно смазывают косметическим средством.

Выбор не так уж и богат.

  • Гель для душа – самое простое и доступное средство, имеющееся практически в любой ванной комнате. Можно обогатить гель эфирными маслами с дренажным и антицеллюлитным действием.
  • Домашнее масло – приготовить его очень просто: смешайте полстакана любого базового масла (например, оливкового, миндального или персикового) с 4-5 каплями эфирного масла герани, лаванды, розмарина, корицы или цитрусовых. Можно делать баночный массаж только маслом, если нет под рукой эфиров или в случае их непереносимости.
  • Магазинный крем или масло – найти их в магазинах средств по уходу за телом не составит труда. Они, как правило, гипоаллергенные и служат отличной скользящей основой. Поэтому весьма популярны среди практикующих антицеллюлитный массаж банками.
  • Крем или масло для борьбы с целлюлитом – дополняет эффект баночного массажа, но быстро впитывается, не давая банкам скользить по телу. Поэтому его лучше смешать с массажным кремом или маслом.

Выполнение процедуры в домашних условиях

Чёткое следование методике выполнения антицеллюлитного вакуумного массажа обеспечивает безопасность и эффективность всей процедуры. Первым и самым важным правилом является исключение возможных противопоказаний, перед тем как вы перейдёте к активным действиям. Помехой могут стать излишняя сухость кожи, её повышенная чувствительность, а также очень низкий болевой порог. Наличие таких факторов рассматриваются в индивидуальном порядке. В зависимости от сложности каждого из них, во время работы необходимо настраивать уровень давления в насадке.

Перед непосредственным переходом к массажу обязательно подготовьте свою кожу к сеансу. Для этого выполните три последовательных действия:

  1. Примите душ с использованием щётки или нежирного скраба, которые помогут подготовить эпидермис, ускорить приток крови к обрабатываемым участкам и повысить эффективность будущей процедуры.
  2. Первичное растирание — ладонями и с помощью лёгких пощипываний разотрите и разомните проблемные участки до состояния покраснения.
  3. Нанесите на кожу массажное масло или антицеллюлитный крем с хорошей маслянистой текстурой, излишек на поверхности быть не должно.

Масло необходимо для качественного скольжения баночки по коже, что, в свою очередь, является профилактикой повреждения покровных тканей и нарушения вакуумной среды внутри насадки. Все действия выполняются по главным массажным линиям, по которым следует кровоток и лимфоток в организме. Нарушение этого условия приведёт к ухудшению самочувствия.

Галерея: схемы массажных движений


Движение вакуумной банки на основных проблемных участках


Основные направления движений во время антицеллюлитного массажа


Обработка проблемной зоны статическим методом

Порядок выполнения

Для самостоятельного массирования используйте одну сухую баночку, которая плотно прикладывается к коже. Движения выполняются по прямой, волнистой и спиралевидной линиям. Если у вас нет ассистента, то для удобства проведения процедуры необходимо лечь набок, согнуть ноги в коленях немного перед собой, так, чтобы вы могли легко дотянуться рукой как до передней, так и до задней части бедра.

Порядок выполнения самомассажа:

  1. Начинать массаж нужно от подколенной впадины вверх к ягодице с левой стороны. Попеременно проведите баночкой по внешнему, внутреннему краю бедра сзади, а потом по его центру. Необходимое количество проведённых массажных действий зависит от ширины ваших бёдер. На каждом участке повторяйте комбинацию прямой, волнистой и спиралевидной линий, не менее трёх подъёмов от подколенной зоны с каждой стороны.
  2. На следующем этапе плавно перейдите с бедра на ягодицу, сделав баночкой, плотно прилегающей к коже, круговое движение по всей поверхности проблемной зоны, от внутреннего края к внешнему. Таким образом, начиная с ягодичной складки у основания бедра по направлению к внешнему краю таза, обработайте поверхность ягодицы с левой стороны.
  3. После этого перейдите на боковую сторону бедра. С участка чуть выше колена по направлению к поясу выполните все те же движения, которые делали вначале, чередуя типы линий. Аналогичные манипуляции проведите с передней частью, заканчивая движения у пояса. На последнем этапе важно огибать баночкой паховую область.
  4. Повторите комплекс на правой стороне и переходите к животу, если это актуально в вашем случае. На этой зоне движения выполняются строго по часовой стрелке, чтобы не нарушать естественный ток биологических жидкостей в организме и работу внутренних органов. Делайте массаж от внешнего круга, охватывающего всю площадь живота, до внутреннего, чётко огибающего пупок, и обратно. Выполнять эти движения следует до интенсивного покраснения кожного покрова. Нельзя опускать банку ниже расстояния трёх сложенных вместе пальцев вашей руки, приложенных к нижнему краю пупка. Дальше кожа утончается и идёт переход в паховую область, где возрастает риск повреждения сосудов. Выполнять антицеллюлитный массаж живота удобнее всего лёжа на спине, в расслабленном состоянии, либо в положении полусидя, так чтобы поверхность проблемной зоны была полностью раскрыта.


Вакуумный массаж можно делать с помощью баночки с нагнетателем

Пока выполняете каждый этап самомассажа, следите за тем, чтобы вакуумная баночка плотно присасывалась к коже. При этом участок тканей, втянутый внутрь, не должен превышать 1–3 см в высоту. По окончании процедуры кожа может быть слегка раздражённой, характерно наличие пятен и покраснения. Для снятия дискомфорта и предупреждения дополнительных повреждений, на обработанные участки наносится увлажняющий крем с успокаивающим эффектом.

Длительность и частота сеансов

Если вы выполняете вакуумный массаж впервые, то время обработки каждой проблемной зоны не должно превышать 10 минут. На ягодицах длительность может достигать 15 минут. Увеличить время можно со второго сеанса. При высокой чувствительности кожи — только со второго курса процедур. Общая продолжительность не может быть более 15–20 минут за один сеанс.

Даже при большой жировой прослойке и сильно выраженном целлюлите, выполнять баночный массаж ежедневно нельзя. Между процедурами должен быть как минимум один день, чтобы организм мобилизовал свои ресурсы и направил их на восстановление тканей. Для достижения стойкого эффекта в борьбе с неровностями кожи, необходимо пройти курс, состоящий из 15 сеансов. При незначительных проявлениях «апельсиновой корки», это количество снижается до 10. Частое появление целлюлита можно контролировать и предупреждать, проходя в течение года два таких курса.

В домашних условиях время завершения процедуры можно определить по состоянию кожи. Если вы чувствуете небольшое жжение на обрабатываемом участке и видите выраженное покраснение, значит, необходимо переходить на другую зону или завершать сеанс, соответственно.

Меры предосторожности

Баночный массаж от целлюлита в домашних условиях должен быть выполнен правильно. Чтобы он не привел к ухудшению состояния кожи и не стал причиной проблем более сложных, чем целлюлит, необходимо при выполнении процедуры помнить о простейших мерах предосторожности.

Не пренебрегать следующими из них:

  • при использовании кремов и растительных масел обязательно выполнять предварительно тест на аллергию, нанеся немного состава на сгиб локтя;
  • внимательно читать инструкцию, прилагающуюся к комплекту банок: в ней содержится много ценной информации, касающейся использования конкретных образцов;
  • не забывать о грамотной подготовке кожи к сеансу массажа;
  • не пытаться обрабатывать те участки тела, для которых вакуумное воздействие запрещено по причине наличия большого количества лимфоузлов: внутреннюю поверхность бедер и рук; подмышечную зону; паховую зону; грудь; место под коленями; области тела вблизи сердца, почек, позвоночника;
  • помнить, что размер банки прямо пропорционален силе ее воздействия, использовать при первом сеансе образцы наименьшего объема, ограничивая время массажа 5 мин: это позволит предотвратить травмы кожи. В дальнейшем продолжительность воздействия можно постепенно увеличивать;
  • выполняя массаж, следить за реакцией кожи: при интенсивном покраснении (бордовом оттенке), сильных болевых ощущениях, появлении зуда, процедура должна быть немедленно прекращена;
  • не применять при вакуумных процедурах масла с сильным разогревающим эффектом, содержащие перец, горчицу: они увеличивают риск негативных побочных эффектов массажа;
  • при появлении после обработки водяных пузырьков на теле (свидетельство наличия застоя жидкости в тканях), в дальнейшем снизить интенсивность и сократить время воздействия.

Не следует чрезмерно разогревать тело перед массажем, резко отрывать банки от тела, терпеть боль и дискомфорт — это лишь ухудшит состояние кожи, добавив новые проблемы.

Виды банок для вакуумного массажа

Для проведения процедуры используются вакуумные баночки, выполненные из разного материала: стекло, силикон, латекс и резина. Все они разделяются по единому принципу — одни работают с помощью специального нагнетателя воздуха, в других вакуум создаётся посредством сжатия.

Стеклянные

Стеклянные банки изготавливаются из закалённого плотного стекла, которому не страшно давление и сильный нажим. С точки зрения эффективности, это предпочтительный вариант, так как помогает создать более плотное сцепление приспособления с поверхностью кожи.

Внимание! Не путайте медицинские банки, которые устанавливаются с помощью огня, с банками для массажа. В последнем случае к стеклянным насадкам прикреплены резиновые груши. С помощью классических банок тоже можно выполнять антицеллюлитную процедуру, однако, это очень трудоёмкий процесс, который сопряжён с большим риском получения ожогов.

Минусом современного варианта стеклянных банок является хрупкость материала — любой скол, полученный при падении, приводит их в негодность.


Современные банки для вакуумного массажа с грушей для создания давления в стеклянной насадке

Резиновые

По сравнению со стеклянными, резиновые — более практичные и безопасные банки, которые в меньшей степени вызывают болевые ощущения. Они изготавливаются из высококачественной медицинской резины. Перед применением приспособление для массажа необходимого диаметра распаривают в горячей воде в течение десяти минут. После этого его сразу прикладывают к подготовленной коже и нажатием на корпус банки создают вакуум.

Отрицательная сторона резиновых банок кроется в том, что они впитывают в себя косметические средства, которые наносятся на тело, и из-за этого не служат долго.


Вакуумные банки, выполненные из медицинской резины не отличаются долговечностью

Силиконовые

Благодаря податливости и гигиеничности материала, силиконовые банки считаются одними из самых удобных, поэтому пользуются большим спросом. Они легко устанавливаются на кожу с помощью небольшого сжатия корпуса приспособления, быстро очищаются, без трудностей переустанавливаются, если давление внутри получилось очень сильным. К тому же, по сравнению со всеми прочими вариантами, они намного дешевле.

Но и у этих банок есть недостатки. Прежде всего, это невозможность держать постоянную форму в момент процедуры, что требует определённой сноровки первое время, пока вы не привыкнете.


Банки из силикона могут быть прозрачными или иметь разные цвета

Латексные

По основным характеристикам сходны с силиконовыми, но дороже и продаются преимущественно в комплекте из двух штук. Первая банка предназначена для массажа больших участков, вторая — для малых, например, на лице.


По внешнему виду баночки из латекса мало чем отличаются от силиконовых

Банки с нагнетателем

Приобрести полноценный набор банок с нагнетателем разного диаметра, от 6 до 24 штук, можно в аптеке или специализированном салоне. Вместе с ними продаётся специальный мини-насос, который и позволяет создавать вакуум. Плюс такого приспособления в быстрой установке на кожу и возможности контролировать силу всасывания покровных тканей при выкачивании воздуха. Однако этот же факт становится причиной травмирования, если вы не имеете опыта проведения вакуумного антицеллюлитного массажа.


С помощью насоса вы создаёте необходимое напряжение в банках

Что понадобится

Какие банки можно выбрать для эффективной процедуры дома?

  1. Резиновые – дешевые, но теряют свою изначальную форму и легко впитывают все масла и крема;
  2. Силиконовые – просты в использовании, плохо впитывают вещества и легко моются. Сохраняют форму после длительного использования;
  3. Стеклянные. Можно найти с резиновыми грушами для откачки воздуха, либо без них. Применяются в тех местах, где кожа чувствительна.

Какие банки подходят для массажа лучше всего?

Женщины отдают предпочтение моделям из силикона, т.к. они удобны в использовании:

  • Для откачки воздуха достаточно сжать банку, и в таком виде приложить к коже;
  • Они легко отмываются от остатков масло и крема;
  • Миниатюрны;
  • Не деформируются со временем.


Чем смазать кожу перед массажем? Масло и крем против целлюлита – это два самых ходовых варианта, которые используются для обработки кожи.

На карандаш! Масло для антицеллюлитного массажа банками хуже впитывается, т.е. банки будут лучше и дольше скользить. Как итог, расход масла в несколько раз меньше расхода крема.

В состав крема входят компоненты, которые ускоряют регенерацию тканей кожи, что слегка увеличивает эффективность процедуры. Однако понадобится немало крема, т.к. он плохо скользит по коже и быстро впитывается.

Статический метод

Есть ещё один способ выполнения массажа — статический. Он предполагает отсутствие массирующих движений. Каждая банка устанавливается с помощью вакуума на конкретную точку и удерживается на ней в течение 10–25 минут. Подготовительный, завершающий этап и периодичность выполнения те же, что и у «подвижного» метода. В большей степени для этой процедуры подходят стеклянные варианты и банки с нагнетателем, ручным или электрическим, в зависимости от того, где будет проходить сеанс, дома или в салоне. При самостоятельном выполнении в домашних условиях, вам понадобится ассистент.

Галерея: схемы расстановки банок

Правильная расстановка банок для статичного массажа


Установка вакуумных куполов на внешней, задней части бедра и ягодице


Пример расположения банок на спине и верхней части ягодиц

Видео и мнение докторов

Эффективность вакуумного массажа давно подтверждена специалистами, докторами. Сегодня это один из действенных способов борьбы с застойными явлениями в жировых тканях. На просторах интернета представлено множество тематических видео. На некоторых из них доктора используют обычные маленькие баночки, вместо специальных приспособлений.

Вне зависимости от используемой посуды, важно полагаться на собственные ощущения во время антицеллюлитной процедуры. Сильный дискомфорт с выраженными болевыми ощущениями – первый звоночек того, что сеанс стоит прекратить. В противном случае можно повредить сосуды, находящиеся близко к поверхности.

При просмотре видео баночного массажа, обратите внимание на движения массажиста, их плавность и легкость. Именно такие сеансы считаются самыми полезными в борьбе с апельсиновой корочкой.

Несмотря на высокую эффективность процедуры ошибочно полагать, что баночный массаж является панацеей от целлюлита. Воздействие вакуумом направлено на устранение застойных явлений и восстановление кровотока в патологических подкожных зонах. Важно вести борьбу «на всех фронтах», и только тогда можно рассчитывать на победу в виде идеальной фигуры.

Возможные последствия

Процедура баночного массажа вызывает появление пятен, кровоподтёков и припухлостей, о которых нередко говорят сами пациентки, прошедшие полный курс. Однако вопреки негативным отзывам, нужно подчеркнуть, что подобные явления характерны для вакуумной обработки покровных тканей.

Многие исследователи сходятся во мнении, что это микрокровоизлияния на коже, включающие в себя форменные элементы крови, белковые субстраты плазмы, эндогенные (внутреннего происхождения) физиологически активные вещества, такие как гистамин, простагландины, нейромедиаторы, гормоны и др.

П.П.Михайличенко

Книга «Вакуумный массаж: диагностика, лечение, профилактика болезней, долголетие»

В данном случае речь идёт не о гематомах, при которых происходит разрыв сосудов, а о кожных экстравазатах, характеризующихся повышением чувствительности сосудов и капилляров. Появление пятен связано с мощным притоком крови к обрабатываемым участкам. Цвет и интенсивность отметин зависит от состояния мышц, толщины подкожно-жировой клетчатки, а также состояния нервной системы пациента.

При правильном выполнении баночного антицеллюлитного массажа с соблюдением всех рекомендаций и предписаний врача, а также придерживаясь графика проведения сеансов, ухудшения состояния вен, разрыва сосудов, их активного проявления на поверхности кожи не происходит. Патологические изменения в работе организма и хронические заболевания не провоцируются вакуумным массажем при соблюдении всех правил его проведения. Он может только «проявить» те отклонения, которые уже есть.

Выраженность целлюлита после первых нескольких сеансов — ещё одна характерная особенность баночного массажа, которая свидетельствует о том, что процесс борьбы с неровностями идёт по плану. На этом этапе из подкожно-жировых слоёв выводится лишняя жидкость, снимается припухлость, и целлюлит проступает более чётко. Баночный массаж не увеличивает масштабы целлюлита. В этом вопросе многое зависит от опытности массажиста, у которого вы проходите курс.

Одно из возможных последствий, характерных для вакуумного массажа против целлюлита — появление пятен на коже

Результаты

При регулярном и грамотном подходе к выполнению баночного массажа результат не заставит себя долго ждать. После первого курса заметно улучшается эластичность кожи, ощущается ее упругость. Время для полного устранения апельсиновой корки зависит от стадии целлюлита.

Если процесс образования подкожных бугорков начался не так давно, видимый результат достигается в течение одного месяца. Запущенный целлюлит требует не менее полугода.

При этом обязательно следует подключать другие методы:

  • сбалансированное питание;
  • употребление не мене 1,5 л воды в день;
  • физические упражнения.

После достижения результата для его поддержания курсы баночного массажа необходимо периодически повторять.

Баночный массаж – до и после процедуры

Отзывы о баночном массаже

Баночный антицеллюлитный массаж является одним из самых противоречивых методов борьбы за гладкую кожу. Большая часть женщин, оставляющая отзывы об этой процедуре, отмечает её высокую эффективность, несмотря на то, что появление синяков, припухлостей и обострение проблемы после первых нескольких сеансов пугает и ставит под сомнение необходимость продолжать курс. Другая же часть выступает категорически против таких методов достижения красоты, так как не приемлет вышеуказанных последствий.

До того как я открыла для себя чудесные обертывания с глиной, я пробовала заниматься баночным массажем для избавления от целлюлита. И к сожалению, этот эксперимент оказался для меня весьма печальным. И тут дело не в синяках. А в самом механизме данного способа. Как только вы начинаете его делать, вам придётся дойти до конца, потому что во время этого массажа у вас рушится весь жировой слой и первые моменты наступает ухудшение проблемы. Тогда я этого не знала и пришла просто в ужас, когда вместо обещанной борьбы с целлюлитом у меня все только ухудшилось.

Azura

https://citykey.net/review/prezhde-chem-nachinat-horosho-podumayte

Мне делали массаж на ноги и зону «галифе» — это мои проблемные части. Сначала массажист втёр крем, немного растёр ноги, налил масло и сообщил, что нужно немного потерпеть. Сразу оговорюсь, что я умею терпеть боль. Не плачу, не охаю, не жалуюсь. Но было действительно очень больно. Длилась процедура полчаса. После окончания массажа меня обернули пищевой плёнкой, велели минут через 40 принять душ и отпустили с миром. Дома на всей той поверхности ног, которая подвергалась манипуляциям я обнаружила синяки (массажист предупреждал, что они будут). На следующий день было ещё сложнее — когда водят вакуумной баночкой по свежим синякам, ощущения получаешь очень сильные. Но я мужественно отходила весь курс массажа и распрощалась с 4 см в области ягодиц. Ноги стали более подтянутыми, целлюлит почти не виден. Так что процедура эффективна. Рекомендую тем, кто умеет терпеть боль.

anna3005

https://otzovik.com/review_680468.html

В своей жизни я пробовала разные виды массажа: и ручной, и аппаратный, и медовый, и тайский, и подводный, и баночный. Первое что я могу сказать — это очень больно в проблемных зонах, на попе, например, или бёдрах, я просто сжимала зубы. В области спины это даже приятно. Я не отходила все 10 сеансов, как положено, я осилила 6. Может быть и осилила бы все если бы видела хороший результат. После сеанса ссадины, причём их много. После 6 сеансов кожа стала более упругой, но не так чтобы очень. Такой упругости кожи можно добиться, регулярно используя антицеллюлитные кремы, и намного большей упругости при ручном массаже, но намного менее болезненно. В общем, как оказалось, только зря потратила деньги и зря терпела всё это. Я сомневаюсь, что после 4 сеансов, которые я не прошла что-то бы изменилось. Советовать данную процедуру я не могу!

Aneya777

https://otzovik.com/review_447979.html

Что говорят врачи об антицеллюлитном массаже

Исследуя форумы косметологов и врачей, можно отметить и их неоднозначное отношение к процедуре вакуумного массажа. С одной стороны, многие из них рекомендуют пользоваться аппаратными методиками в салоне с помощью профессиональных вакуумных насадок. С другой — вы увидите скептическое отношение к банкам, в принципе. Сравнивая их применение с ручным массажем, специалисты чаще отдают предпочтение второму. Они же отмечают, что при правильном подходе к проведению процедуры, проявление синяков, ссадин, кровоподтёков и пятен не должно быть слишком явным. В противном случае можно говорить о непрофессионализме массажиста. В противовес этому убеждению выступает другая часть специалистов, утверждая, что видимые последствия являются признаком разгона застойных явлений — скопившейся лимфы, спазма мышц, рубцовой и жировой ткани. Чем серьёзнее эти явления, тем темнее будут пятна и сильнее отёки после массажа. При регулярном прохождении антицеллюлитных курсов такие симптомы постепенно исчезают.

Нетрадиционные способы антицеллюлитного массажа: методика Коха

Был такой врач-косметолог в Германии, Рене Кох, который выяснил, что упругость и гладкость коже может придать массаж обычной мельхиоровой ложкой. Уникальность этого метода заключается в том, что давление, оказываемое на кожу через ложку распределяется ровнее. Оно ощущается мягче и не так болезненно, между тем, пользы приносит не меньше, чем классический мануальный массаж. Движения с нажимом должны идти от периферии (конечностей) к центру тела. Это нужно, чтобы “согнать” жидкость в тканях к лимфоузлам. От центра к периферии движения могут быть только легкими, поглаживающими.Антицеллюлитный массаж ложками нужно выполнять до завтрака в течение 30 минут. Разумеется, от эфирных масел вреда никогда не будет (если вы не аллергик), поэтому их также стоит использовать в массаже.

Кох экспериментировал с температурой ложек и влиянием на человеческий организм цвета. Что касается первого, то этот метод работает по принципу контрастного душа: нужно остудить ложку в холодной воде, провести массаж, затем на том же участке использовать нагретую ложку. Это усиливает приток лимфы и крови, соответственно, ускоряет обменные процессы в тканях. Кох также считал, что значительно усилить эффект можно посредством цветового воздействия. “Зарядить” ложку нужным цветом поможет цветовая лампа. Если ее нет, можно взять цветную пленку, накрыть ею ложку и 10 минут подержать под обычной лампой.

Воздействие цветов:

  • чтобы стимулировать приток энергии, повысить сопротивляемость организма и ощутить разлившееся по телу тепло, используйте красный цвет
    ;
  • оранжевый
    поможет согреться и пробудить сексуальную энергию;
  • массаж ложкой, заряженной желтым
    цветом подарит легкое возбуждение и улучшит настроение;
  • зеленый
    цвет успокоит и расслабит;
  • бирюзовый
    поможет зарядиться оптимизмом;
  • заряд синего
    даст почувствовать себя защищенным, подарит радость и спокойствие;
  • фиолетовый
    прекрасно снимает напряжение, его используют при стрессах;
  • розовый
    цвет избавит вас от неприятных мыслей и поможет забыть о страхах.

Любой из этих цветов можно использовать при антицеллюлитном массаже. Кох советовал пробовать разные цвета и прислушиваться к своему организму, он сам вам подскажет, чего ему не хватает.

Осложнения

Решаясь на баночный массаж, нужно обязательно учитывать, что на протяжении всего курса тело будет покрываться гематомами. У кого-то они более выражены, у кого-то почти незаметны и перестают образовываться уже через пару сеансов. Но если это естественный побочный эффект, с которым легко справиться, то могут возникнуть и другие осложнения, которые потребуют серьёзного врачебного вмешательства.

  1. От гематом можно избавиться с помощью бодяги, гепариновой мази, лиотон-геля, троксевазина, препарата «Синяк-off», индовазина, арнигеля и др.
  2. Если вы начали делать массаж от целлюлита на ногах, имея при этом опыт варикоза, то могут открыться венозные кровотечения. Они потребуют длительного стационарного лечения.
  3. Одно из самых серьёзных осложнений — отрыв тромба под влиянием вакуума, который создаёт сильное давление на кровеносную систему. Если в результате закупорится жизненно важный сосуд (например, лёгочная артерия), всё может закончиться летальным исходом.
  4. Если в организме развивается раковая опухоль, под воздействием вакуума рост метастаз может ускориться в несколько раз.

Как показывает практика, к баночному массажу обращаются за помощью те, кто уже понял: бороться с целлюлитом обычными косметическими средствами очень трудно. Пока используете крем — жировые капсулы уходят вглубь, убирая апельсиновую корку с поверхности кожи. Как только он закончится — они вновь возвращаются. И так происходит в ходе большинства антицеллюлитных процедур. Но вакуумная методика не оставляет ни единого шанса жировым отложениям, воздействуя на них напрямую. При этому нужно понимать, насколько агрессивен такой способ и с какими побочными эффектами придётся столкнуться.

Принцип действия

Каким образом баночный массаж помогает от целлюлита? Посредством всё того же вакуума. Принцип действия таков:

  • кожа как бы втягивается внутрь банки;
  • это раздражает её рецепторы;
  • организм включает механизмы саморегенерации — кровь приливает к данному участку тела, лимфоток ускоряется, нервные окончания обостряются;
  • результат — ткани получают максимальное количество питательных веществ, лимфа забирает с собой вредные токсины и шлаки;
  • но самое главное — на данном «островке» в тканях увеличивается количество кислорода, который известен как отличный жиросжигатель;
  • под воздействием кислорода и вакуума жировые капсулы лопаются, и их содержимое выводится — лимфой и через потовые железы.

Несмотря на то, что эффективность баночного массажа в борьбе против целлюлита научно доказана и подтверждена многими примерами на практике, далеко не все отваживаются на процедуру. Есть масса подводных камней: не ждите приятных ощущений, на теле в большинстве случаев остаётся множество гематом, да и без диеты и спорта вам никто не даст 100% гарантии, что проблема снова не вернётся.

Делаем вакуумный массаж в домашних условиях

Самый действенный способ борьбы с целлюлитом – это его профилактика. Для этого вам необходимо улучшить кровообращение, обмен веществ, укрепить соединительную ткань и мускулатуру. Это значит, что вы должны сбалансировать свое питание, регулярно заниматься спортом, забыть про курение и выполнять полезные антицеллюлитные процедуры. Но что делать, если целлюлит уже «украшает» ваши бедра и ягодицы? Современная медицина не стоит на месте и предлагает множество эффективных методов лечения «апельсиновой корки». Один их них — вакуумный массаж от целлюлита.

Конечно, проще обратиться к специалистам, посетив несколько сеансов аппаратного вакуумного массажа. Однако не все женщины могут позволить себе такое удовольствие. Не расстраивайтесь! Вакуумный массаж можно провести и самостоятельно, так вы сэкономите свои деньги, а эффект от домашней процедуры ничуть не хуже, чем в салоне красоты. Главное — выполнять все рекомендации и пройти полный курс массажа.

В чем польза массажа?

Вакуумный массаж используется для лечения многих заболеваний, в том числе и для устранения целлюлита. Он способствует подтягиванию кожи, делает ее более упругой.

— стимулирует лимфоотток, тем самым, ускоряя вывод токсинов и жидкости из тканей;

— улучшает кровообращение;

— корректирует фигуру;

— снимает вялость, усталость и напряжение мышц после занятий спортом;

— кожа становится гладкой, эластичной и молодой.

Противопоказания

Несмотря на эффективность данной процедуры, у нее есть свои противопоказания и запреты:

— высокая температура;

— повышенное давление;

— болезни сердца и сосудов;

— сахарный диабет;

— тромбофлебит;

— менструации.

И еще ряд заболеваний. Поэтому прежде чем, использовать вакуумный массаж, посоветуйтесь со специалистом.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Лучшие упражнения для плоского живота

Подготовка к массажу

Перед проведением вакуумного массажа в домашних условиях необходимо правильно подготовиться. Во-первых, за полчаса до процедуры выпейте бокал воды. Во-вторых, очистите и разогрейте кожу. Для этого необходимо сначала обработать ее скрабом, затем сделать ручной разогревающий массаж.

Кофейный скраб. Средство для пилинга можно приготовить самостоятельно. Смешайте измельченные зерна кофе с любым гелем для душа — скраб для тела готов!

После того, как вы очистили кожу, обязательно сделайте классический ручной массаж. Для этого нанесите на кожу масло или крем от целлюлита и проработайте все проблемные участки. Выполняйте массажные приемы — поглаживания, растирания разминания, выжимания до легкого покраснения кожи. Эта процедура выполняется для того, чтобы массаж банкой был менее болезненным, а также он улучшает кровоснабжение мышц, повышает активность обменных процессов.

Приступаем к массажу

Процедуру вакуумного массажа можно проводить классическими стеклянными или силиконовыми баночками. Последние, по отзывам многих женщин, более удобные в использовании.

Используем силиконовые баночки

Силиконовые банки от целлюлита и масло — это все, что нужно, чтобы сделать вакуумный массаж. Отзывы многих женщин говорят о том, что это один из самых эффективных домашних способов избавления от ненавистных бугорков.

Для лучшего скольжения банки, тело смажьте антицеллюлитным или массажным кремом. Вместо покупных средств можно использовать домашнее масло. Готовиться оно просто. Смешайте 50 мл оливкового, миндального, персикового или вазелинового масла с эфирным маслом, обладающим антицеллюлитным эффектом (масло мяты, бергамота, герани, апельсина или лимона).

Сожмите банку в руках, чтобы выдавить воздух, и приложите к коже. После того, как банка прилипла к телу, выполняйте движения снизу-вверх (прямые линии, круговые движения и по спирали). Массажные движения на бедрах должны быть направлены к паховым узлам, на животе выполняйте круговые движения строго по часовой стрелке.

Сочетайте массаж баночками с ручным массажем, и эффект будет лучше. Удобно использовать две банки одновременно, обрабатывая обе ноги. Массируя кожу, не держите баночку на одном месте долго, иначе вы покроетесь синяками.

Во время массажа не трогайте внутреннюю часть бедра и подколенную впадину, а также область паховых лимфоузлов.

Продолжительность массажа на начальных этапах — не более 5 минут. После того, как вы освоите технику, увеличьте длительность процедуры, зависит она от степени запущенности целлюлита и чувствительности кожи. Примерная продолжительность сеанса — по 15 минут на каждую проблемную зону. Курс составляет от 10 до 20 процедур, повторяя массаж через день.

Завершите сеанс легким ручным массажем. После вакуумного массажа полезно обработать кожу кубиком льда. Для этого заморозьте отвар трав или сок апельсина. Быстрыми круговыми движениями пройдитесь по проблемным местам льдом. Если у вас есть время, то после массажа оберните обработанные места пищевой пленкой и немного подвигайтесь, делая гимнастику или работу по дому.

Классические стеклянные банки

Стеклянные банки – это еще один вакуумный массажер от целлюлита. Отзывы об этой методике в основном положительные. Но как рассказывают женщины, испытавшие этот способ массажа на себе, — некоторые участки тела массажировать ими не очень удобно.

Итак, если для сеанса массажа вы используете классические стеклянные банки, то вам понадобится: пинцет, спирт, вата, спички.

Накрутите на пинцет ватку, смочите ее в спирте и подожгите. Опустите в баночку пинцет на 1-2 секунды и затем быстро приложите ее к телу. Банка присосется к коже. Если вы почувствуете сильную боль, то банку снимите и приложите снова.

Водите медленными движениями по проблемным участкам, соблюдая закон массажа — подниматься от ног к сердцу. Выполняйте массаж, совершая банкой круговые, зигзагообразные и спиралевидные движения. Завершите сеанс ручным массажем, выполняя похлопывания, поглаживания.

Баночный массаж в душе

Экономя свое время, можно сочетать прием душа с вакуумным массажем. Сначала хорошо разогрейте бедра, живот и ягодицы под струей горячей воды. Затем разотрите тело жесткой мочалкой или рукавицей. Смажьте проблемные участки тела гелем для душа, и слегка сдавив силиконовую банку, приложите к коже. Выполните вакуумный массаж для всех проблемных участков тела. Затем примите контрастный душ, закончив процедуру холодным обливанием.

Милые дамы, помните, что вакуумный массаж против целлюлита — это не замена спортзала и сбалансированного питания, а лишь дополнительная мера, в борьбе за красивую здоровую кожу и стройную фигуру!

Источник: fitdoma

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Массаж банками от целлюлита 🥝 как правильно пользоваться баночками, техника для дома, фото, видео

Причины появления целлюлита комплексные — это и банальное обжорство, и отсутствие физических нагрузок, а главное, нарушение обменных процессов в организме. «Апельсиновая корка» может появиться у девушки, независимо от ее комплекции и возраста. Сейчас эта проблема «помолодела» настолько, что признаки целлюлита есть даже у 8-10-летних девочек. Получить эту неприятность довольно легко, избавиться от нее тяжело, а порой и невозможно. Антицеллюлитный массаж – признанный метод борьбы с непривлекательными бугорками. Результат обещают быстрый: изменения текстуры и рельефа кожи видны после первых сеансов.

3 вида процедуры

По технике выполнения антицеллюлитный массаж условно можно разделить на три типа. Они имеют свои особенности и рекомендации для каждого индивидуального случая. Объединяет их одно: чтобы получить видимый результат, требуются регулярные процедуры.

  1. Ручной. Наиболее распространенный вид. По методике делится на щипковый, прогревающий и лифодренажный. Проводится квалифицированными специалистами-массажистами и является лучшим «лекарством» от целлюлита начальных стадий. Заключается в активном воздействии на проблемные зоны тела. Для усиления эффекта используют крема антицеллюлитного действия. К минусам можно отнести высокую болезненность, особенно у девушек с низким болевым порогом чувствительности. После процедуры зачастую остаются синяки.
  2. Аппаратный. Под этой формулировкой объединены в салонные виды массажа: вакуумный, вибрационный, ультразвуковой, электротоковый, LPG массаж, прессовый. Методы заключаются в воздействии специальным оборудованием, в том числе и компьютеризованным, на целлюлит третьей и четвертой стадий. Процедуры эти деликатны или же болезненны на начальном этапе. Аппаратный массаж не оставляет кровоподтеков.
  3. Баночный. Это вакуумный массаж, который практикуется в домашних условиях. Нужно самостоятельно освоить технику его выполнения и приобрести банки. Как и ручной, он может оставлять на теле следы (покраснения, синяки), но менее болезненный. Согласно отзывам, в незапущенных случаях может гарантировать 100% результат.

Выбор метода зависит от личных предпочтений и возможностей. Если позволяет финансовое положение, девушки доверяют свое тело косметологам. Те, кто хочет сэкономить, пробуют самостоятельные процедуры.

Антицеллюлитный массаж банками: что нужно знать

Такой косметологической процедурой, как баночный массаж, устраняется визуальная часть проблемы, «верхушка айсберга». Но важно начать лечение с устранения причин целлюлита. В частности, изменить образ жизни, поменять пищевые пристрастия, заняться спортом. В таком «тандеме» можно добиться более убедительного эффекта массажа.

Принцип действия

Понятие «целлюлит» образовано двумя словами: «cellula» и «itis», что в переводе звучит как «клетка» и «воспаление». Это косметический дефект подкожной клетчатки, ее изменение из-за нарушений в работе лимфатической и кровеносной систем. Во время вакуумного массажа банка засасывает пораженные участки кожи. Благодаря механическому воздействию происходит усиление лимфотока и кровообращения, вывод токсинов из клеток кожи. Эти важные процессы запускает стимуляция банками эпидермиса, в результате чего исчезают внешние признаки целлюлита – так называемая «апельсиновая корка».

Показания

Для баночного массажа показанием является наличие целлюлита и жировых отложений на животе, бедрах, ягодицах, верхней части рук. Целлюлитная кожа на этих участках тела – наиболее популярная женская проблема, с ней знакомы почти 80% представительниц прекрасного пола.

Баночный массаж запрещен в местах расположения лимфатических узлов: в подколенной и паховой области, на сгибе локтевых суставов, возле шеи и молочных желез. Банки нельзя ставить над сердцем, почками и непосредственно на позвоночнике. Массажем не охватывают внутреннюю часть бедер. Следующее предостережение многим может показаться странным, но: ни в коем случае не делайте самомассаж… пылесосом. Это очень сильно травмирует сосуды и кожный покров.

Перечень противопоказаний

Перед тем как делать антицеллюлитный массаж банками, обязательно ознакомьтесь со списком противопоказаний для таких массажных сеансов. Итак, процедура категорически запрещена при следующих состояниях здоровья:

  • заболеваниях крови;
  • новообразованиях различной этиологии;
  • болезнях соединительной ткани;
  • при варикозе и тромбофлебите;
  • острых инфекционных заболеваниях;
  • туберкулезе;
  • артериальной гипертензии;
  • воспалительных кожных процессах;
  • болезнях мочевыделительной системы;
  • при желчекаменной болезни.

Табу на проведение баночного массажа распространяется на время беременности, а также лактации. Массаж на груди, животе и спине после естественных родов, и особенно после кесарева сечения возможен только через шесть месяцев и после консультаций с гинекологом.

Первые полгода после рождения ребенка придется возвращать тонус коже ограниченными мерами: растиранием жесткой щеткой и контрастным душем. Принято считать, что массаж нельзя делать при месячных. В дни менструации не рекомендуют воздействовать на кожу талии и живота. Руки, ноги и ягодицы в этот период можно без опасений массажировать любым способом, в том числе и баночным.

Выбор банок

Баночную массажную технику легко узнать по синякам, которые банки оставляют на коже. Размер, цвет и насыщенность синяка зависят от вида массажного приспособления и мастерства выполнения. Так какие банки выбрать против целлюлита?

  • Стеклянные. Речь идет об обыкновенных медицинских банках с «факелом» внутри, которыми в прошлые годы лечили простудные заболевания. Их высокая эффективность сочетается с огромным неудобством и сомнительной безопасностью. В настоящее время их практически невозможно купить: стеклянные медицинские банки попросту перестали выпускать.
  • Пластиковые. Их достоинства – это ценовая доступность, эргономичность и безопасность, поэтому банки из пластика широко используются для домашнего массажа. Они легко прилипают к поверхности тела за счет изменения давления. К недостаткам можно отнести их хрупкость.
  • Стеклянные с пластиковой крышкой. Такие банки можно встретить в массажных салонах. Приспособления сочетают в себе все плюсы двух предыдущих видов и абсолютно лишены их недостатков.
  • Силиконовые. Самые современные банки имеют главное преимущество – простоту использования. Их зажимают пальцами, прикладывают к нужному участку тела и фиксируют путем разжимания кисти. Они не трескаются, как пластиковые, не разбиваются, как стеклянные. Ими удобно регулировать силу всасывания. Вместе с тем, среди своих прототипов, наименее эффективные. Силиконовые и пластиковые банки могут иметь дополнительные хитроумные насадки – насос или «грушу», которыми откачивают воздух.

Еще можно выбрать резиновые баночки, они являются самыми бюджетными. Керамические банки имеют самую высокую стоимость. «Экзотику» предлагают интернет-магазины – банки из бамбука, которыми корректируют свою фигуру китаянки. Какую бы разновидность и диаметр банок ни выбрали, главным принципом останется техника массажа.

Алгоритм и схема выполнения

Чтобы правильно делать массаж антицеллюлитной банкой, кожу нужно подготовить к данной процедуре. Для начала избавляемся от загрязнений кожного покрова, принимая теплый душ с обязательным скрабированием. Чистое тело не вытираем насухо, а промакиваем полотенцем. Далее выполняем следующие четыре обязательных пункта.

  1. Разогреваем. Тщательный разогрев кожи минимизирует неприятные ощущения и последствия самомассажа. Области ягодиц и живота разминаем всей поверхностью ладони до появления легкой красноты. Чтобы подготовить бедра, ставим ногу на стул и чередуем движения: круговыми – растираем, прямыми – поглаживаем. Разогрев обычно завершают «поколачивающими» движениями, которые выполняются ребрами ладоней. Многие девушки для качественного разогрева применяют подручные принадлежности: скалку или щетку.
  2. Смазываем. У антицеллюлитных массажей есть несколько вариантов выполнения (на увлажненную или сухую кожу). На сухом теле банки производят впечатление значительного воздействия. На самом деле, оно ошибочно. Для получения желаемого эффекта банки должны скользить. Поэтому перед процедурой кожу обязательно смазывают маслом для массажа. Его должно быть достаточное количество: больше, чем для обычного массажа. Вместо массажного подойдет оливковое или детское косметическое масло.
  3. Массируем. Удаляем с рук масляные остатки, берем массажную банку. Во время процедуры она должна герметично прилегать к телу. В случае ее «отклеивания», появится характерный звук, сигнализирующий о том, что было нанесено мало масла или не полностью откачан воздух. Недочет устраняем, повторно ставим банку и плавно перемещаем ее по ходу лимфатических сосудов. Движения должны иметь четкую направленность – снизу вверх, на животе – по часовой стрелке. Допустима небольшая боль. Если при ведении банкой кожа тянется, и чувствуются болезненные ощущения, тогда придерживайте кожу рукой. При резкой боли процедуру нужно прекратить.
  4. Увлажняем. На завершающем этапе массажа нужно салфеткой стереть остатки масла, нанести на тело увлажняющий или антицеллюлитный крем.

Проводить вакуумный массаж от целлюлита дома очень удобно. Ведь после него можно спокойно отдохнуть, полчаса полежав в удобной позе под одеялом.

Баночный массаж ягодиц, бедер…

Для удобства нужно прилечь на бок, приложить массажную банку к коже бедра. Далее неторопливо, плавно и не останавливаясь, передвигать ее в направлении «снизу-вверх». Начинать прямыми линиями, затем переходить к волнообразным, спиральным и зигзагообразным движениям. Ягодицы массажировать по кругу. Контролировать, чтобы глубина втягивания кожи составляла 1-3 см. При большем показателе просто впустить под банку немного воздуха, надавив пальцем кожу у основания банки.

… и живота

При массировании живота двигаться нужно по часовой стрелке от середины талии до пупка, не надавливая и постепенно расширяя зону круга. Движения не должны быть хаотичными. При правильной технике появится легкое покраснение кожи.

Живот разрешено массажировать не больше пяти минут, при необходимости процедуру можно проводить часто – через день. Специалисты рекомендуют параллельно с антицеллюлитным массажем живота, банками прорабатывать и спину.

Как часто нужно делать

При добросовестном исполнении всех рекомендаций, спортивной нагрузке и рациональном питании уменьшить свои объемы и избавиться от целлюлитных бугорков возможно за четыре месяца. К интенсивности процедур профессиональные массажисты подходят индивидуально. Традиционно берутся во внимание стадия целлюлита, образ жизни пациента, восстановительные возможности организма.

В домашних условиях считается нормой делать баночный антицеллюлитный массаж дважды в неделю, подряд два массажных дня не рекомендуются. Массаж одной проблемной зоны следует проводить в среднем от пяти-семи до 15-20 минут в зависимости от масштаба «катастрофы» и заканчивать с появлением выраженной красноты. При наличии склонности к появлению целлюлита массаж придется повторять каждые шесть-восемь месяцев.

Как повысить эффект

Если хотите усилить эффект баночного антицеллюлитного массажа, в дуэте с вакуумным воздействием используйте мед, смеси эфирных масел со специями и пряностями.

Мед

Медовый антицеллюлитный массаж банками — это не специальная массажная техника, а «сладкое» дополнение к антицеллюлитным процедурам. Польза меда огромна: он не только очищает и укрепляет кожу, выравнивает контуры тела и убирает бока, но еще и сводит к нулю вероятность повторного появления целлюлита. Продукт разогревается в микроволновке или на водяной бане, а затем наносится на кожу тонким, равномерным слоем. Для лучшего скольжения банки, мед можно в равной пропорции развести оливковым, виноградным или льняным маслом. Судя по отзывам, никакое антицеллюлитное средство не способно соперничать с медом.

Горчица и перец

Обогатите основу, то есть массажное или любое растительное масло, эфирным маслом любого цитруса, герани, кедра, можжевельника или кипариса. Дополнительный разогревающий эффект обеспечат специи.

Рецепт массажной смеси

  1. Берем три столовые ложки оливкового масла.
  2. Соединяем с корицей и красным молотым перцем (или с корицей и сухой горчицей). Понадобится по щепотке каждого.
  3. Состав подогреваем на водяной бане.
  4. В смесь добавляем четыре капли любого из рекомендуемых эфирных масел.

Чтобы оценить эффект антицеллюлитного массажа с помощью банок, проведите простой тест: сядьте на стуле, закинув ногу за ногу и обратите внимание на проблемные участки тела. При качественно проведенном курсе массажа внешний аспект проблемы должен быть устранен. Состояние кожного покрова заметно улучшится, кожа станет гладкой, эластичной и упругой, исчезнут бугорки.

Баночный массаж от целлюлита дает результативное лечение только при комплексном подходе. Параллельно потребуется отказ от вредных привычек, фастфуда, ведение активного образа жизни с ежедневным приемом 1,5-2 л воды. Тогда со временем организм сам начинает вытаскивать себя из «целлюлитной» проблемы.

Отзывы: «Одними банками не обошлось»

Думаю, что я ни на грамм не ошибусь, если предположу, что большинство девушек с наступлением весны начинают судорожно подбирать и пробовать различные способы похудения, стараясь к пляжному сезону выглядеть на все «рост-110″кг или 90-60-90. Диеты, упражнения и, конечно, массаж. Классика. Свои проблемные зоны я решила доверить банкам-кудесницам. Доверила им себя давно, едва став мамой. Они помогли быстро вернуть пузико на место. А не так давно, почуяв приближение жаркой поры, решила заняться и «ушками» на бедрах… На все ушло 10 сеансов — делала через день. Результат уже заметен. Раньше мои бедра плавно продолжались в попу Теперь границу вышеупомянутых мест видно хорошо. Троекратное УРА! Сами банки — 2 штуки — небольшие, изготовлены из плотного силикона. Присасываются крепко-накрепко. Свое дело делают на 5+. С банками в упаковке была инструкция и рекомендации по применению. Как-то неправильно применять их сложно. Штука замечательная, потому что работает. Совместно с банками для массажа использовала гель для тела «YES TO CUCUMBERS». Конечно, одними банками не обошлось. Повторю: диета (в моем случае кефир на ночь вместо ужина), физические нагрузки (я бегаю иногда) + массаж.
Банки, конечно, рекомендую. Всем девочкам желаю быть всегда красивыми и подтянутыми. Не только весной и летом

МамаМаша,http://irecommend.ru/content/rasskaz-o-tom-kak-popa-narisovalas-polezno-pochitat-vsem-kto-khudeet-kazhduyu-vesnu-foto-do

Бороться с целлюлитом надо долго и комплексно. Медовый массаж неплохо помогает. Еще хорошо ежедневно раскатывать проблемные зоны обычной скалкой.

Наталья (Тамбов), http://fitomania.com/kak-izbavitsya-ot-tsellyulita/

Я в прошлом году пользовалась около 2,5 месяцев. Только через день, так как кожа должна отдыхать. Синяки были, но быстро прошли, потом воопще перестали появляться. И больно было только по началу, потом как буд-то привыкла. Кожа намного стала упруже, по началу в банку почти на половину засасывалась, потом тяжело даже было всосасть. И кожа у меня очень слабая была, но ничего не случилось, капиляры не полопались )))) Просто все дело времени.

КэтиКот, http://www.woman.ru/beauty/body/thread/3850468/

Как правильно делать антицеллюлитный массаж в бане

В погоне за красотой женщины пробуют многие способы избавиться от апельсиновой корки на теле, но не все они действенны. В числе тех, что действительно способны помочь избавиться от целлюлита или как минимум снизить его проявления, — антицеллюлитный банный массаж.

Антицеллюлитный банный массаж — хороший способ улучшить фигуру

Вернуться к содержанию ↑

Разновидности воздействия

Массаж тела для устранения видимых проблем классифицируется по методикам исполнения и по техникам.

Первый вариант предполагает:

  • прогревающий;
  • щипковый;
  • лимфодренажный массаж.

Все они исполняются вручную и могут сопровождаться болезненными ощущениями. Первый вариант массажа может проводиться и при беременности, поскольку является самым щадящим и помимо лечебных функций помогает снизить вес.

По технике массаж делится на:

  • ручной;
  • баночный;
  • аппаратный.

Болезненные ощущения вызывают все виды, а вот следы в виде синяков могут оставаться только от первых двух. По названиям понятно, что ручной выполняется массажистом, аппаратный специальными приспособлениями, а баночный с помощью вакуумных банок. Поскольку все процессы организма ускоряются в жаркой среде, то любой из массажей будет гораздо эффективнее в бане.

Баночный массаж от целлюлита

Вернуться к содержанию ↑

Правила массажа в бане

Лучше всего в сауне или бане проводить процедуры с помощью банного веника. Он помогает не только справиться с неровностями кожи, а и подтянуть ее, ускорить обмен веществ, но результат становиться выраженным только после сеанса из нескольких процедур и исключительно на начальных стадиях проблемы. В некоторых парилках встречаются специальные массажеры, с помощью которых все процедуры можно выполнять самостоятельно. Перед тем, как делать массаж в бане, следует изучить правильную его последовательность.

  1. Сначала необходимо разогреть тело легкими поглаживающими движениями веника с небольшими задержками на проблемных участках.
  2. Затем на кожу необходимо воздействовать немного жестче, придавливая кончиком веника, постепенно усиливая покалывание.
  3. Последним этапом является похлопывание, которое может сопровождаться болезненными ощущениями.

От степени целлюлита зависит продолжительность воздействия и его сила. Во время этого этапа на кожу можно нанести масляную или медовую маску, которые усилят эффект. Результат также появляется только после проведение нескольких сеансов, количество которых зависит от степени проблемы и в основном составляет 8 процедур.

Вернуться к содержанию ↑

Массаж с помощью банок

Такая техника всегда оставляет после себя характерные следы на теле в виде синяков. Это происходит потому, что банки ставятся на тело под вакуумом специальным аппаратом. Данный массажер для бани отличается диаметром насадок и силой всасывания, которые регулируются специалистом.

Банки бывают:

  • пластиковые;
  • стеклянные;
  • комбинированные.

Пластиковые банки для антицеллюлитного массажа

Последние сочетают в себе пластиковую основу со стеклянной крышкой и объединяют все достоинства предыдущих вариантов, притом, что недостатков у них практически нет. Любое использование данной методики предполагает нанесение на кожу специального масла или его отсутствие. Конечно, с предварительной обработкой кожи массаж лучше воздействует на кожу, а банки при этом лучше скользят, снижая болезненность.

Справиться с массажем такого рода можно и в домашних условиях. Для этого нужно предварительно очистить кожу скрабами и насухо вытереть, после чего начинать воздействие. Сделать это необходимо в строгой последовательности движений. На животе направление банки должно начинаться от краев к пупку, а затем обратно. На ногах же следует сначала помассировать переднюю сторону, после — заднюю. Важно, что проведение такой процедуры разрешено через день, но не более пяти минут, хоть и всегда оставляет заметные покраснения на коже.

Вернуться к содержанию ↑

Вакуумное воздействие

С массажем такого рода можно справиться только при наличии специального аппарата со сменными насадками. В первую очередь необходимо подготовить кожу аналогичным образом, описанным выше. Помимо очистки можно нанести специальные антицеллюлитные средства и подготовить аппарат к работе.

Сюда входит:

  • подбор насадки;
  • подбор режима;
  • выбор интенсивности.

Последовательность движение массажера так же не должна быть спонтанной, а длительность зависит от стадии проблемы. Обычно продолжительность составляет 10-30 минут в зависимости от режима и насадки.

Чаще всего антицеллюлитный массаж в бане проводится вручную

Вернуться к содержанию ↑

Особенности ручного массирования

Чаще всего антицеллюлитный массаж в бане проводится именно вручную. Большинство женщин сталкиваются с проблемами апельсиновой корки именно в области бедер, и для данной проблемы такой массаж подойдет лучше всего. Связана она с тем, что в нижней части тела скапливается слишком много лимфатической жидкости и поэтому массаж еще называют лимфодренажным. Такой массаж банный позволяет увидеть результат уже после первого сеанса, когда объемы тела уменьшаются порядка на 5 мм.

Перед проведением процедуры кожа также обязана быть подготовленной — очищенной скрабами и насухо вытертой. После этого на проблемный участок наносится разогревающее антицеллюлитное средство и производятся первые легкие движения, которые способствуют улучшению кровообращения. После пяти минут поглаживаний кожу следует слегка пощипать, переходя в разминание. Процедура эта довольно болезненна и неудобна для самостоятельного применения, поэтому следует довериться специалисту.

Все действия схожи с массажем для восстановления сил по тайской технике, поскольку защипанные участки водятся вверх и вниз по телу. Частота и интенсивность процедур определяется только специалистом в зависимости от степени проблемы.

Вернуться к содержанию ↑

Сладкие процедуры

Какими бы эффективными ни были производственные косметические средства, многие женщины все отдают предпочтение медовым массажам. Данная техника не является отдельной, просто при вышеописанных методах в качестве крема используется мед. Преимуществами такого средства считается, конечно же, его натуральность.

Медовый массаж насытит кожу витаминами и минералами

Волшебный мед в сочетании с массажем способен:

  • насытить кожу витаминами и минералами;
  • укрепить ее и сделать более гибкой;
  • вывести лишнюю жидкость из организма;
  • очистить кожу;
  • и уменьшить вероятность повторного появления целлюлита.

Использовать мед для массажа можно в качестве дополнения к профессиональным процедурам и как дополнение к самостоятельным. Для этого достаточно лишь подогреть его на водяной бане (это обязательно для сохранения всех питательных веществ) или в микроволновой печи и нанести на кожу равномерным слоем. Можно наносить мед и легкими похлопываниями, дожидаясь его полной впитываемости, но лучше все же использовать его как дополнительное средство к профессиональным процедурам.

Вернуться к содержанию ↑

Вред и польза

Основным плюсом подобных процедур является то, что массаж в сауне сравнительно быстро борется со всеми внешними проявлениями апельсиновой кожи, а возникнуть они могут по разным причинам. Дело в том, что для того чтобы заработать целлюлит не обязательно полнеть. Бывают случаи, когда проблема становилась актуальной при похудении, особенно резком снижении веса.

Массаж в бане хорошо борется с «апельсиновой коркой»

Таким образом становиться понятно, что никто не застрахован от ненавистных бугорков, а победить их проще всего можно с помощью антицеллюлитного массажа. Конечно, такое чудо средство имеет и ряд особенностей, связанных с разрешением на его применение.

  1. Запрет на применение вакуумных и дренажных процедур при заболеваниях сосудов, выделительной и кровеносной систем.
  2. Запрет на проведение массажа в бане сразу после родов или в период кормления.
  3. Запрет на проведение процедур при беременности и кормлении в области груди, живота и спины.
  4. Запрет на применение в области живота после кесарева сечения.

Последний может быть снят врачом, но не ранее чем через полгода после операции. Также считается, что нельзя проводить подобные процедуры во время критических дней, но это миф. Нежелательным является лишь воздействие на область живота и талии.

Итак, сочетание слов баня сауна массаж всегда вызывает положительные эмоции у женщин и это оправдано. Даже занимаясь самомассажем можно добиться положительных результатов уже через несколько месяцев, особенно если в комплексе соблюдать правильный режим питания и занятия спортом.

Дополнительная информация про антицеллюлитный массаж — в следующем видео.

Похудеть баночный массаж — gallery-nail-bar.ru

похудеть баночный массаж

+ Схема Баночного массажа вакуумными банками. Ну что, готовы за неделю до моря похудеть, убрать живот и избавиться от целлюлита? Верите в такое? Вакуумный массаж от целлюлита при помощи массажных банок — чтобы сделать обещанный.  + Схема Баночного массажа вакуумными банками.

Ну что, готовы за неделю до моря похудеть, убрать живот и избавиться от целлюлита? Верите в такое?. Антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях особенно актуален для женщин, которые по разным причинам не могут посещать массажные кабинеты.

Однако, это далеко не все ― баночный массаж помогает похудеть, избавиться от целлюлита и подтянуть кожу на животе и бедрах, убрать обвислость рук. Как правильно делать баночный массаж для похудения, подготовиться к процедуре, выбрать банки, обо всем от нашего автора Ирины, которая регулярно проводит сеансы массажа себе и своим коллегам. Содержание. 1 Баночный массаж ― за счет чего подтягивается кожа. 2 Как выбрать банки для самостоятельного массажа. Как убрать живот с помощью банок вакуумных.

Баночный массаж живота для похудения и от целлюлита. Баночный массаж ― эффективное похудение живота и избавление от целлюлита. Что интересного ждет Вас в статье? Убрать жир с живота и боков мечтает каждая вторая женщина. Многие «атакуя» поисковые системы запросам «Как быстро убрать жир с живота и боков?» надеяться найти некую панацею. В погоне за стройностью почётное место занимает баночный массаж живота. Это экспресс-метод скорейшего сжигания жира.

Чаще всего область талии – самое проблемное место у женщин, так как отличается стойкими жировыми отложениями, слабо поддающимися коррекции. В этом поможет баночный массаж живота для похудения. Основной целью этого массажа является избавление от дефектов.

Баночный массаж для похудения живота: отзывы, техника выполнения, противопоказания. Массаж живота специальными банками называется баночным массажем. Сегодня эта набирающая популярность процедура позволяет выгнать лишнюю воду и жир из этой зоны и уменьшить целлюлит. Живот — самая проблемная женская зона. Антицеллюлитный баночный массаж: показания и особенности.

Зона пресса считается особенно проблемной.  Вакуумный баночный массаж уменьшит целлюлит, сгладит растяжки, подтянет обвисшую кожу.

К преимуществам вакуумного массажа относится: Простая техника. Освоить азы массажа несложно, для этого достаточно посетить один сеанс в салоне или просмотреть тематическое видео. Высокая эффективность. Результаты будут заметны уже после первой процедуры. Баночный массаж вы сможете сделать в домашних условиях, не придется тратить деньги на дорогостоящих специалистов. Главное, вам не придется подстраиваться под чей-то график, ведь вы можете сделать баночный массаж в любое время самостоятельно.

Баночный массаж: показания и противопоказания.  Интересно: Как похудеть на 5 кг за месяц. Совсем скоро вы увидите, как массаж банками для похудения живота и боков кардинально изменил вашу фигуру.

Похожее:

  • Денис борисов похудеть
  • Как правильно похудеть питание упражнения
  • Как похудеть бегать по утрам
  • Можно ли похудеть если принимать уголь
  • Гречка с овощами как похудеть
  • Как похудеть в ногах за неделю для мужчин
  • Похудеть на капусте на 10 ru
  • Преимущества, побочные эффекты и способы их применения

    Банки — это традиционная лечебная практика, которая существует уже тысячи лет.

    Процедура заключается в том, чтобы положить открытую сторону подогреваемых чашек прямо на кожу. Это создает эффект вакуума, который втягивает ткань в чашку.

    Обученный практикующий врач может использовать баночную терапию как часть общего плана лечения.

    Целлюлит — это жир с ямочками под кожей. Это обычное заболевание, особенно среди женщин.Он может появиться где угодно, но особенно на вашем:

    Это безвредно для вашего здоровья. Но если вы недовольны появлением целлюлита, существует множество методов, предназначенных для его лечения. Полностью избавиться от целлюлита невозможно, поэтому результаты временные.

    Банки от целлюлита предназначены для улучшения внешнего вида кожи за счет вывода жидкостей и токсинов из организма.

    Исследования каппинга ограничены, но кажется, что купирование может обеспечить кратковременное улучшение целлюлита, по крайней мере, для некоторых людей.

    Давайте углубимся в то, что существующие исследования говорят о банках для избавления от целлюлита, а также в советах, как это делать.

    Неясно, как именно работает баночная терапия.

    Теория купирования целлюлита заключается в том, что отрицательное давление способствует выведению накопленных жидкостей, токсинов и других химических соединений — от межклеточной жидкости до крови и лимфатических капилляров, особенно липидов при целлюлите.

    Это также способствует циркуляции.

    Банки могут сгладить проявление целлюлита, но это, скорее всего, временный эффект.

    Процесс можно проводить с использованием стеклянных, бамбуковых, керамических или силиконовых стаканчиков. Всасывание может быть создано:

    • нагревая чашку перед тем, как положить ее на кожу, что удаляет кислород
    • с помощью вакуумного устройства на чашке
    • массируя и скользя, также известного как терапия сухим движением банок

      Мокрая баночка заключается в прокалывании кожи так, чтобы кровь стекала в чашку. Однако целлюлит лечится с помощью сухих банок, которые не требуют прокалывания кожи.

      О чем говорится в исследовании

      Не так много исследований, посвященных лечению целлюлитом банками или долгосрочным эффектам банок.

      В 2015 году небольшое пилотное исследование изучали банку для лечения целлюлита. В исследовании приняли участие 40 здоровых женщин-участниц. Исследователи обнаружили, что применение сухих банок по 10 раз на каждое бедро в течение 5 недель эффективно уменьшало степень целлюлита.

      По данным Национального центра дополнительного и комплексного здоровья, недостаточно качественных исследований, чтобы сделать выводы о банках.Большинство исследований были низкого качества.

      Банки использовались для решения всего: от проблем с пищеварением до обезболивания и появления некрасивых вен.

      В 2012 году исследователи провели системный обзор исследований эффективности купирования. Они обнаружили, что в сочетании с другими видами лечения, такими как лекарства или иглоукалывание, баночная терапия дает значительную пользу по сравнению с другими видами лечения для:

      Обзор был ограничен высоким риском систематической ошибки почти во всех 135 исследованиях, которые были включены.Исследователи отметили, что для окончательных выводов необходимы исследования более высокого качества и с большим размером выборки.

      Согласно обзору научной литературы за 2018 год, другие исследования показывают, что купирование может помочь:

      • улучшить кровоток в коже
      • повысить болевой порог
      • уменьшить воспаление
      • модулировать клеточную иммунную систему

      Купирование неинвазивно и обычно безопасно для взрослых, но не всем.Сначала проконсультируйтесь с врачом, если вы:

      Не пользуетесь банками:

      У вас может быть некоторый дискомфорт, но, как правило, это не больно. Некоторые люди испытывают легкое головокружение или тошноту.

      Следы на вашей коже

      Банки почти наверняка оставят следы на коже. Это нормально. У вас может быть явный синяк, который держится от нескольких дней до нескольких недель.

      Также возможны ожоги или стойкие рубцы на коже.

      Обострение кожных проблем

      Если у вас есть кожное заболевание, такое как экзема или псориаз, купирование может усугубить его.Перед применением банок проконсультируйтесь с дерматологом.

      Инфекция

      Поскольку купирование банками может вызвать незначительное кровотечение, неправильно стерилизованное оборудование может распространять болезни, передающиеся через кровь, такие как гепатит B и гепатит C.

      Анемия

      Это редко, но частое купирование может вызвать анемию в результате кровопотери.

      По большинству вопросов, связанных со здоровьем, вам, вероятно, лучше обратиться к квалифицированному специалисту по баночной терапии. Это также может быть хорошим выбором для лечения целлюлита, но при желании вы можете попробовать его самостоятельно.

      У поставщика

      К специалистам, выполняющим баночную терапию, относятся:

      • иглотерапевты
      • массажисты
      • физиотерапевты

      Перед назначением приема убедитесь, что практикующий врач имеет опыт и все оборудование тщательно дезинфицируется между использованиями.

      С вашей стороны не требуется никакой другой подготовки, кроме как убедиться, что ваша кожа чистая. Укажите на любые порезы или травмы на коже, которые нужно обработать.

      Дома

      Если вы больше любите заниматься своими руками, помните, что существуют чашки разного размера, уровни всасывания и способы этого. Впервые подумайте о приобретении набора, созданного специально для купирования целлюлита.

      Стеклянные чашки, как правило, оставляют больше синяков, и их трудно использовать на себе. Силиконовые чашки меньше синяков и с ними легче работать.

      Попробуйте использовать чашки большего размера для бедер и ягодиц и чашки меньшего размера для рук и икр. Что бы вы ни выбрали, убедитесь, что они стерильны.

      Чтобы попробовать баночки самостоятельно, выполните следующие действия:

      1. Нанесите лосьон для тела или массажное масло на область, которую вы собираетесь лечить. Вы можете сделать это в душе, если хотите.
      2. Выберите начальную зону и поместите чашку на кожу.
      3. Слегка надавите, чтобы создать вакуум. Вы почувствуете натяжение кожи.
      4. Ослабьте сжатие и двигайте чашку вперед-назад или круговыми движениями.
      5. Продолжайте это движение в течение 10-15 минут на каждую область.
      6. Повторяйте два-три раза в неделю, пока вы продолжаете лечение.

      Банки можно купить везде, где вы покупаете товары для красоты и здоровья или массажные принадлежности. Вы можете найти их в местной аптеке или универмаге, а также в интернет-магазинах.

      В то время как обученный практик может использовать стеклянные стаканчики, домашние наборы обычно включают силиконовые стаканчики, которые дешевле. Расходные материалы продаются отдельно и в наборах, которые могут включать:

      • чашек различных размеров
      • массажных масел
      • массажер
      • комплект для переноски

      Интернет-магазин средств для банок.

      Целлюлит — это очень стойкое явление, и ничто не избавляет от него полностью. Если вы планируете попробовать каппинг, помните, что может потребоваться несколько сеансов, чтобы освоить его — или вообще увидеть какие-либо результаты.

      Если вы не возражаете против целлюлита, который избавляет вас от целлюлита, то обратная сторона медали. Банки существуют уже тысячи лет и являются довольно безопасной практикой.

      Преимущества, побочные эффекты и способы их применения

      Банки — это традиционная лечебная практика, которая существует уже тысячи лет.

      Процедура заключается в том, чтобы положить открытую сторону подогреваемых чашек прямо на кожу. Это создает эффект вакуума, который втягивает ткань в чашку.

      Обученный практикующий врач может использовать баночную терапию как часть общего плана лечения.

      Целлюлит — это жир с ямочками под кожей. Это обычное заболевание, особенно среди женщин. Он может появиться где угодно, но особенно на вашем:

      Это безвредно для вашего здоровья. Но если вы недовольны появлением целлюлита, существует множество методов, предназначенных для его лечения.Полностью избавиться от целлюлита невозможно, поэтому результаты временные.

      Банки от целлюлита предназначены для улучшения внешнего вида кожи за счет вывода жидкостей и токсинов из организма.

      Исследования каппинга ограничены, но кажется, что купирование может обеспечить кратковременное улучшение целлюлита, по крайней мере, для некоторых людей.

      Давайте углубимся в то, что существующие исследования говорят о банках для избавления от целлюлита, а также в советах, как это делать.

      Неясно, как именно работает баночная терапия.

      Теория купирования целлюлита заключается в том, что отрицательное давление способствует выведению накопленных жидкостей, токсинов и других химических соединений — от межклеточной жидкости до крови и лимфатических капилляров, особенно липидов при целлюлите.

      Это также способствует циркуляции.

      Банки могут сгладить проявление целлюлита, но это, скорее всего, временный эффект.

      Процесс можно проводить с использованием стеклянных, бамбуковых, керамических или силиконовых стаканчиков. Всасывание может быть создано:

      • нагревая чашку перед тем, как положить ее на кожу, что удаляет кислород
      • с помощью вакуумного устройства на чашке
      • массируя и скользя, также известного как терапия сухим движением банок

        Мокрая баночка заключается в прокалывании кожи так, чтобы кровь стекала в чашку.Однако целлюлит лечится с помощью сухих банок, которые не требуют прокалывания кожи.

        О чем говорится в исследовании

        Не так много исследований, посвященных лечению целлюлитом банками или долгосрочным эффектам банок.

        В 2015 году небольшое пилотное исследование изучали банку для лечения целлюлита. В исследовании приняли участие 40 здоровых женщин-участниц. Исследователи обнаружили, что применение сухих банок по 10 раз на каждое бедро в течение 5 недель эффективно уменьшало степень целлюлита.

        По данным Национального центра дополнительного и комплексного здоровья, недостаточно качественных исследований, чтобы сделать выводы о банках. Большинство исследований были низкого качества.

        Банки использовались для решения всего: от проблем с пищеварением до обезболивания и появления некрасивых вен.

        В 2012 году исследователи провели системный обзор исследований эффективности купирования. Они обнаружили, что в сочетании с другими видами лечения, такими как лекарства или иглоукалывание, баночная терапия дает значительную пользу по сравнению с другими видами лечения для:

        Обзор был ограничен высоким риском систематической ошибки почти во всех 135 исследованиях, которые были включены.Исследователи отметили, что для окончательных выводов необходимы исследования более высокого качества и с большим размером выборки.

        Согласно обзору научной литературы за 2018 год, другие исследования показывают, что купирование может помочь:

        • улучшить кровоток в коже
        • повысить болевой порог
        • уменьшить воспаление
        • модулировать клеточную иммунную систему

        Купирование неинвазивно и обычно безопасно для взрослых, но не всем.Сначала проконсультируйтесь с врачом, если вы:

        Не пользуетесь банками:

        У вас может быть некоторый дискомфорт, но, как правило, это не больно. Некоторые люди испытывают легкое головокружение или тошноту.

        Следы на вашей коже

        Банки почти наверняка оставят следы на коже. Это нормально. У вас может быть явный синяк, который держится от нескольких дней до нескольких недель.

        Также возможны ожоги или стойкие рубцы на коже.

        Обострение кожных проблем

        Если у вас есть кожное заболевание, такое как экзема или псориаз, купирование может усугубить его.Перед применением банок проконсультируйтесь с дерматологом.

        Инфекция

        Поскольку купирование банками может вызвать незначительное кровотечение, неправильно стерилизованное оборудование может распространять болезни, передающиеся через кровь, такие как гепатит B и гепатит C.

        Анемия

        Это редко, но частое купирование может вызвать анемию в результате кровопотери.

        По большинству вопросов, связанных со здоровьем, вам, вероятно, лучше обратиться к квалифицированному специалисту по баночной терапии. Это также может быть хорошим выбором для лечения целлюлита, но при желании вы можете попробовать его самостоятельно.

        У поставщика

        К специалистам, выполняющим баночную терапию, относятся:

        • иглотерапевты
        • массажисты
        • физиотерапевты

        Перед назначением приема убедитесь, что практикующий врач имеет опыт и все оборудование тщательно дезинфицируется между использованиями.

        С вашей стороны не требуется никакой другой подготовки, кроме как убедиться, что ваша кожа чистая. Укажите на любые порезы или травмы на коже, которые нужно обработать.

        Дома

        Если вы больше любите заниматься своими руками, помните, что существуют чашки разного размера, уровни всасывания и способы этого. Впервые подумайте о приобретении набора, созданного специально для купирования целлюлита.

        Стеклянные чашки, как правило, оставляют больше синяков, и их трудно использовать на себе. Силиконовые чашки меньше синяков и с ними легче работать.

        Попробуйте использовать чашки большего размера для бедер и ягодиц и чашки меньшего размера для рук и икр. Что бы вы ни выбрали, убедитесь, что они стерильны.

        Чтобы попробовать баночки самостоятельно, выполните следующие действия:

        1. Нанесите лосьон для тела или массажное масло на область, которую вы собираетесь лечить. Вы можете сделать это в душе, если хотите.
        2. Выберите начальную зону и поместите чашку на кожу.
        3. Слегка надавите, чтобы создать вакуум. Вы почувствуете натяжение кожи.
        4. Ослабьте сжатие и двигайте чашку вперед-назад или круговыми движениями.
        5. Продолжайте это движение в течение 10-15 минут на каждую область.
        6. Повторяйте два-три раза в неделю, пока вы продолжаете лечение.

        Банки можно купить везде, где вы покупаете товары для красоты и здоровья или массажные принадлежности. Вы можете найти их в местной аптеке или универмаге, а также в интернет-магазинах.

        В то время как обученный практик может использовать стеклянные стаканчики, домашние наборы обычно включают силиконовые стаканчики, которые дешевле. Расходные материалы продаются отдельно и в наборах, которые могут включать:

        • чашек различных размеров
        • массажных масел
        • массажер
        • комплект для переноски

        Интернет-магазин средств для банок.

        Целлюлит — это очень стойкое явление, и ничто не избавляет от него полностью. Если вы планируете попробовать каппинг, помните, что может потребоваться несколько сеансов, чтобы освоить его — или вообще увидеть какие-либо результаты.

        Если вы не возражаете против целлюлита, который избавляет вас от целлюлита, то обратная сторона медали. Банки существуют уже тысячи лет и являются довольно безопасной практикой.

        Действительно ли баночки работают от целлюлита? Я пробовал!

        Вчера я поделилась своим открытием по лечению морщин, а сегодня мы узнаем, что этим летом излечиваются все мои жизненные проблемы с красотой, потому что я также нашла ЛУЧШЕЕ средство от целлюлита.Всегда.

        Да, мечты сбываются, и моя задница наконец-то стала гладкой — ну, в основном — потому что я открыла для себя банку для коррекции фигуры .

        Что это? В чашках Cheeky Cups Cheeky Physique используется древняя техника банок (да, та, которую Гвинет Пэлтроу сделала широко распространенной, как йога и кристаллы) для борьбы с целлюлитом.

        Что такое банки?

        Банки — это форма альтернативной медицины, в которой используются чашки для местного всасывания на коже.

        Знаменитости, такие как Дженнифер Энистон, Джастин Бибер, Гвинет Пэлтроу, олимпиец Майкл Фелпс и многие другие, использовали те или иные формы банок.

        Помните, когда Гвинет Пэлтроу занималась банками за десять лет до этих Олимпийских игр? # Олимпиада2016 pic.twitter.com/FzkMLfIjxJ

        — Элейн Л. (@LaineyGossip) 8 августа 2016 г.

        Его можно использовать для лечения различных проблем со здоровьем, таких как боль и воспаление, а также для улучшения кровообращения и детоксикации. Он также имеет разглаживающие свойства кожи.Отсюда и Cheeky Cups.

        Инструкции

        Нанесите лосьон, затем приложите чашку к коже, надавите, чтобы создать всасывание, и перемещайте чашку круговыми движениями или движениями вперед и назад.

        Результаты

        Cheeky Cups используют банки для борьбы с целлюлитом, чего не могут сделать сами диеты, упражнения и кремы от целлюлита: стимулируя кровообращение и лимфоток, выводя токсины, укрепляя и тонизируя кожу, а также разглаживая фасции, чтобы уменьшить проявление целлюлита. По крайней мере, так написано на коробке.

        Я использовал чашки дома и могу дать вам полное изложение того, как они на самом деле работают. Вот мой обзор:

        Обзор

        Я попробовал Cheeky Cups после получения бесплатного образца от компании. У меня был довольно стойкий участок целлюлита на внешней стороне бедер, несмотря на то, что я только что сбросила 40 фунтов веса ребенка. Как многие из вас знают не понаслышке, целлюлит не исчезает просто так, когда у вас меньше жира. Что мне действительно нужно, так это немного подтолкнуть финишную черту, чтобы подтянуть ноги.И это определенно было оно!

        Сначала я нанес лосьон, как указано на упаковке. В нем говорится, что вы можете использовать масло для тела или большое количество лосьона для тела, и я выбрал последний, потому что хотел сделать банку частью своей повседневной жизни. Наносить масло для тела в 8 утра перед работой просто невозможно.

        Я приложил чашку к коже и надавил сверху большими пальцами, чтобы создать всасывание. Самая сложная часть — создать правильную величину всасывания.Вначале не следует использовать слишком много всасывания, потому что кожа должна привыкнуть к этой технике. Легко сосать слишком много или слишком мало при надавливании, и сначала я определенно делал это слишком сильно. Чашка была там серьезно, и двигать ее было больно. Коробка скажет вам, что вначале НЕ должно быть больно, и я определенно посоветую вам прислушаться к этому совету. Удалите чашку, если болит, и просто начните снова — иначе рискуете получить синяк.

        После того, как я получил правильное всасывание (это заняло всего несколько раз), и после повторного нанесения лосьона, потому что я решил, что мне не хватает его (хммм — может, мне следовало использовать это детское масло, в конце концов ??) , Вскоре я почувствовал себя комфортно с чашкой.Когда он скользит по коже, вы чувствуете легкое покалывание. И это не только из-за эффекта плацебо: когда кожа становится немного красной, это признак усиленного кровообращения. Клянусь, мои ноги стали более упругими сразу после первого использования (хотя у меня определенно остались бугорки от целлюлита).

        Кроме того, это просто приятно. Говорят, чашки похожи на «массаж глубоких тканей в обратном направлении», и это абсолютно верно.

        В инструкции рекомендуется использовать чашки в течение 3-5 минут на каждую ногу в день, чтобы обратить вспять стойкий целлюлит и полностью сгладить недостатки.Я по большей части следовал этим инструкциям (хорошо, да — я пропустил несколько дней то тут, то там), и хотя я не нахожусь на отметке в четыре месяца, когда, по словам компании, вам нужно увидеть реальные результаты, я определенно могу скажи, есть разница.

        И я полностью зацепился за это чувство. В набор также входит небольшая чашка, поэтому вы можете воздействовать на большие и маленькие области: бедра, бедра, ягодицы, живот и руки. Следующее за мной оружие!

        Эти супер милые и удобные бюстгальтеры без косточек — лучшие *

        Набор для антицеллюлитного массажа Cheeky Cups ()

        SheFinds получает комиссию за покупки, сделанные по ссылкам в этом посте.

        Может ли баночка помочь уменьшить целлюлит?

        Если вы уже занимаетесь пилатесом, отлично! Вы уже на пути к более сильному корпусу, более сильной спине и длинным стройным мышцам. Имея это в виду, мы хотим проинформировать всех о других наших услугах, которые могут направить вас на правильный путь для достижения ваших целей в фитнесе. В компании Jennifer Klein Physical Therapy мы предлагаем баночные процедуры и иглы, которые могут принести больше преимуществ, чем вы думаете; Вы можете быть удивлены, узнав, что баночки могут помочь уменьшить целлюлит!

        Причины целлюлита

        Целлюлит в основном возникает из-за генетического состояния, которое вызывает задержку жидкости, неэффективную лимфодренажную систему и слабые вены, что приводит к неэффективному кровообращению.Гормональный дисбаланс также может вызвать рост жировых клеток. Эти факторы приводят к тому, что жировые клетки, находящиеся под кожей, превращаются в целлюлит. Этот целлюлит подталкивает вверх фасцию, соединяющую кожу с подлежащими мышцами, и создает на коже неуклюжий вид ямочки, напоминающей апельсиновую корку, что является признаком целлюлита.

        Как баночная терапия помогает

        При выполнении каппинга чашки накладываются, создавая всасывание. Купирование — это техника подъема, которая может выполняться как статически, так и динамически (скольжение).К коже применяется отсос, обратное давление помогает разрушить целлюлит. Стимулируется кровообращение, а выделяемые жир и токсины перемещаются в сеть оттока лимфы. Поскольку баночная терапия также способствует более эффективному дренажу лимфатических узлов, эти токсины быстро выводятся из организма. Банки также помогают ослабить фасцию, соединяющую кожу и мышцы. Таким образом уменьшается накопление жидкости, и кожа приобретает здоровый вид без целлюлита.

        Другие преимущества банок

        В то время как обычные методы похудания не работают на определенных участках тела, баночки, как известно, также помогают уменьшить количество пятен. Пациенты могут запросить лечение по удалению обвисших ягодиц, седельных сумок, дряблой внутренней поверхности бедер и любых других любовных ручек. При частом применении улучшенное кровообращение устраняет целлюлитную текстуру «апельсиновой корки», оставляя фиброзную ткань мягкой, здоровой и гибкой, сохраняя кожу более молодой. Чашки просто накладываются на те участки тела пациента, которые нуждаются в лечении.Поскольку каждый сеанс купирования может быть настроен для максимального эффекта для каждого отдельного пациента, терапия дает много других положительных результатов. Пациенты сообщают о детоксикации организма и более упругом и подтянутом внешнем виде кожи. Тело становится более стройным, улучшается кровообращение, и кожа выглядит более здоровой.

        Что насчет знаков?

        Когда травма происходит глубоко в мышце, часто возникает кровотечение, вызывающее глубокие синяки. Также будет отек в области, связанный со свертыванием липких белков.Комбинированное присутствие этих элементов обычно приводит к застою кровообращения в этой области, что приводит к боли, дисфункции и хроническим состояниям. Вакуум, образованный банками, вытягивает старую не циркулирующую застойную кровь и липкие жидкости из этой области, выводя их вверх. на поверхность и вдали от травмы, чтобы можно было восстановить здоровое свободное кровообращение в пораженной области, тем самым создавая пространство для кислорода, живых клеток и питательных веществ для более быстрого восстановления. Там, где в организме присутствует мертвая, неподвижная кровь, лимфа, клеточный мусор, патогенные факторы и токсины, купирование может оставить следы, указывающие на то, что застой или болезнь переместились из более глубоких слоев ткани на поверхность.Это не должно быть неверно истолковано как повреждение; скорее они являются результатом того, что на поверхность выносятся изнуряющие агенты.

        Разоблачение 5 мифов о целлюлите

        Вы, наверное, много слышали о целлюлите, но знаете ли вы факты из художественной литературы?

        Существует множество распространенных заблуждений о том, что такое целлюлит и как от него избавиться.

        Здесь мы развенчаем 5 мифов о целлюлите, чтобы раскрыть реальные факты.

        Миф №1: Целлюлит — это то же самое, что и обычный жир

        Многие так называемые эксперты утверждают, что целлюлит — это то же самое, что и обычный жир.Однако это просто неверно по нескольким причинам.

        • Целлюлит имеет вид ямочек, тогда как жир в других областях имеет гладкий вид.
        • Мужчины редко страдают целлюлитом, в то время как около 90% женщин страдают им.
        • Целлюлит страдает даже у самых худых женщин, поэтому он не зависит от того, сколько у вас жира.

        Миф № 2: Похудение — лучший способ избавиться от целлюлита.

        Поскольку мы только что указали, что худые женщины могут страдать от целлюлита так же, как и более полные женщины, это явно неверно.

        Причина целлюлита кроется в соединительной ткани под кожей. Целлюлит возникает, когда жир прижимается к соединительной ткани, придавая коже неровный вид с ямочками.

        Поскольку никакая диета не снизит процентное содержание жира в организме до нуля, снижение веса неэффективно.

        МИФ № 3: Липосакция может избавить от целлюлита

        Липосакция может уменьшить жир, если у вас есть деньги и вы хотите рискнуть, но действительно ли она помогает от целлюлита?

        • Короткий ответ — нет.Липосакция не влияет на соединительную ткань, поэтому не устраняет первопричину целлюлита.
        • Липосакция может усугубить целлюлит, ослабляя кожу и делая углубления целлюлита более глубокими.

        Миф №4: Целлюлит — нормальное явление для женщины

        Это, вероятно, единственное утверждение в этом списке, которое имеет некоторый вес.

        Вы когда-нибудь задумывались, почему у женщин появляется целлюлит, а у мужчин — нет? Все сводится к соединительной ткани:

        • У женщин соединительная ткань образована вертикальными столбиками.
        • У мужчин соединительная ткань сформирована крест-накрест.

        Из-за структуры женской соединительной ткани жир имеет тенденцию выпирать вверху столбика, создавая вид апельсиновой корки целлюлита.

        У мужчин этой проблемы нет, поскольку перекрестный рисунок соединительной ткани сохраняет жир плотным и гладким.

        Однако не все женщины борются с целлюлитом, поэтому очевидно, что это не является нормой для КАЖДОЙ женщины.

        Миф № 5: Нет ничего, что можно сделать, чтобы избавиться от целлюлита

        Не верьте этому ни секунды. Вы можете многое сделать, чтобы остановить целлюлит.

        Ваша анатомия и генетика играют роль, но борьба с целлюлитом — это в основном проблема образа жизни.

        Первый шаг к избавлению от целлюлита — это соблюдение здорового питания и регулярные физические упражнения.

        Однако, поскольку проблема связана с соединительной тканью, а не обязательно с жиром, это не полное решение.

        Один из лучших способов избавиться от целлюлита — баночный массаж.

        Эта древняя терапия получила большое распространение в последние годы — и одно из самых популярных ее применений — коррекция контуров тела и уменьшение целлюлита.

        Банки помогают уменьшить целлюлит тремя важными способами.

        • Он помогает растягивать и расслаблять затвердевшую соединительную ткань под кожей, повышая эластичность и помогая уменьшить появление ямочек целлюлита.
        • Он способствует здоровой циркуляции богатой питательными веществами крови, омолаживая кожу и подлежащие ткани.
        • Стимулирует отток лимфы, часть естественной системы детоксикации организма. Это помогает рассеять задержку жидкости, которая подчеркивает появление целлюлита.

        Отлично звучит, правда? Если вы готовы записаться на лечение, вам повезло…

        Многие массажисты и спа-салоны знают о невероятных преимуществах 2000-летнего искусства баночной терапии.

        В одном из этих курортов вы можете получить чудесные расслабляющие и благотворные процедуры.

        Однако, если вы хотите сэкономить деньги и ощутить преимущества купирования в комфорте и удобстве собственного дома, попробуйте Cheeky Cups !

        Cheeky Cups — это набор для баночного массажа премиум-класса, созданный специально для коррекции контуров тела и уменьшения целлюлита. Они изготовлены из медицинского силикона и используются профессиональными массажистами по всему миру.

        Набор Cheeky Cups Body Contouring Kit включает 2 силиконовые массажные чашки (средние и маленькие для разных частей тела), хлопковую дорожную сумку и инструкцию по эксплуатации.

        Cheeky Cups удобны и просты в использовании. Используйте их в душе или там, где это наиболее удобно. Этот простой инструмент легко вписывается в ваш распорядок дня и предлагает действительно эффективный способ борьбы с целлюлитом.

        В сочетании со здоровым питанием и регулярными физическими упражнениями, Cheeky Cups предлагают удивительно эффективный способ добиться более гладкого и гладкого силуэта всего за несколько минут в день.

        Нажмите здесь, чтобы узнать больше и заказать сейчас!

        Я попробовал баночную терапию, и вот что произошло

        Фото: Pond5

        Как репортер в области здравоохранения, как правило, есть очень короткий список вещей, которые вам интересно попробовать, но не стоит — опасаться, что это сделает супер неловкой историей. (Подумайте: кусающий массаж, подводная акройога, поедание живого осьминога — люди, раздающие эти идеи бесплатно здесь!) .В мои последние дни 2016 года баночки были тем безумным занятием. (Серьезно, если бы кто-нибудь сейчас взломал мою фотопленку, они бы ужаснулись. Но об этом позже.)

        Но давайте вернемся. Если вы не увлечены китайской медициной, ваше первое знакомство с банками, вероятно, произошло во время двойного взгляда на красно-фиолетовую пятнистую спину олимпийца Майкла Фелпса. Самый титулованный пловец в мире не стеснялся демонстрировать свою любовь к банкам — древней китайской практике, которая превратилась в спортивную технику восстановления для элитных спортсменов во всем мире.Фелпс — вместе с пловчихой сборной США Натали Кафлин — приветствовал купирование как своего рода секретное оружие: снижение мышечного напряжения, ускорение восстановления и улучшение общей производительности. Гимнаст Алекс Наддур заявил (без хэштега #spon): «Это было лучше, чем деньги, которые я потратил на что-либо еще».

        Так что, как и любой хороший спортсмен из третьего дивизиона со спиной 80-летнего мужчины (читай: карьера буквально висит на волоске), я решил, что купирование было моим последним шансом на достижение величия.

        СВЯЗАННЫЙ: Hot or Hype? 5 безумно дорогих тенденций в области здорового питания

        Баночная терапия 101

        Конечно, я ничего не знала, так как обнажила все для предстоящего 60-минутного баночного массажа в Спа на Родео в Беверли-Хиллз. (Конечно, это, вероятно, лучший из всех практикующих на континентальной части США). Мой техник, Дженнифер Клак, сертифицированный массажист и практикующий банок с более чем десятилетним опытом, согласилась рассказать мне на каждом этапе.

        Нет, это не будет больно. И нет, паяльных ламп не будет (хотя некоторые практикующие используют абсолютно безопасную технику «огневого купирования» и ). Здесь процедура была простой: она помещала стеклянные или силиконовые чашки вокруг моих основных групп мышц, делая отсасывание кожей, чтобы увеличить приток крови к этой области. Затем она оставляла их там примерно на 10 минут, что называется застойным купированием.

        «Это что-то вроде массажа глубоких тканей, только наоборот.”

        Или вы можете выбрать динамическое отсасывание, как я, при котором технический специалист создает такое же отсасывание, но затем непрерывно перемещает чашки, перетаскивая их в направлении лимфатической системы, сети органов и тканей, ответственных за избавление вашего организма от отходов. и токсины. (Примечание: это предпочтительный метод, если вы не готовы раскачивать гигантские красные круги на красной ковровой дорожке а-ля Гвинет. Или, если вы похожи на меня, боитесь напугать своих коллег на праздничной вечеринке на следующей неделе.)

        Клак применил первую чашку, стеклянный шар с воздушным шариком наверху, который отсосал мою кожу от моего тела, как молочный коктейль из соломинки. Нет, не больно. Просто немного неудобно и очень, очень странно. Она применила еще полдюжины, скользя ими по моей смазанной маслом спине, как шахматные фигуры на доске. Некоторые области, в которых я испытывал наибольшее напряжение, вызывали сильное ощущение щипания. Но через несколько мгновений после того, как чашка сдвинулась с места, последовало облегчение. «Это похоже на массаж глубоких тканей, только наоборот, — объяснил Клак.Она сосредоточилась на моей пояснице и ягодицах, прежде чем перейти к моей группе ИТ (черт возьми). Неужели она, наконец, поправила ту часть моего тела, которую никакое количество пены и растяжка не смогли вылечить?

        Потом я пожадничал. «Можно ли попробовать застоявшуюся чашку?» У меня был ужасный узел на правой лопатке, и Клак сказал, что это лучший способ устранить миофасциальные триггерные точки и расщепить молочную кислоту. Она напомнила мне, что это оставит более темный след («Вы не упомянули о тонких бретельках?»). По правде говоря, у меня был тот же самый узел на левой стороне (контрольная группа!), И я был тайно вдохновлен на проведение высоконаучного исследования прямо здесь и сейчас.Клак сразу же обнаружил правый узел, и моя кожа взметнулась в стеклянной чашке. Она казалась взволнованной, и я хотел видеть. Я попросил ее включить свет и вложил мой iPhone в ее умелые руки. «Возьми жребий». Она подчинилась и вернула мне мой телефон. О боже.

        СВЯЗАННЫЙ: Вы все неправильно катите пену?

        Наука купирования

        Однако то, что происходило во время «Миссии: искоренение узлов», было чем-то большим, чем просто снятием напряжения. По словам доктораБобби Пурзиаи, хирург стопы и голеностопного сустава и владелец спа-салона на Родео, тоже играет важную роль в детоксикации. Но прежде чем закатить глаза при мысли об еще одной тенденции детоксикации, выслушайте документ.

        «Входя вручную и перемещая предметы, вы можете вытолкнуть токсины из этих клеток в лимфатическую систему».

        Использование чашек позволяет растягивать и раскрывать мышечную ткань, создавая пространство для отвода токсинов из ваших клеток, — объясняет он. «Входя вручную и перемещая предметы, вы можете вытолкнуть токсины из этих клеток в лимфатическую систему», — говорит доктор.Пурзиаи объясняет. «Ваше тело естественным образом делает это — ваша лимфатическая система является фильтром вашего тела. Но это катализатор, который ускоряет естественный процесс детоксикации ».

        Дайте определение этим так называемым «токсинам», говорите вы? «Они растворимы в воде или в жирах и могут поступать из окружающей среды, обработанных пищевых продуктов, которые вы едите, или химических добавок, которые накапливаются в вашей крови», — говорит доктор Пурзиаи. «Обычно, если они водорастворимы, вы естественным образом вымочите их в течение 24-48 часов.Но те, которые растворимы в жирах, остаются в жировых клетках и вокруг них. Обычно это те, кому нужен дополнительный импульс, чтобы выбраться ».

        И опытный специалист по купированию может помочь им, — говорит он. «В верхней части тела основные лимфатические узлы находятся под подмышками, поэтому большую часть времени чашки перемещаются в эту область. В нижних конечностях основные лимфатические узлы находятся в области паха ».

        В то время как д-р Пурзиаи отмечает, что купирование не было широко изучено, некоторые более мелкие исследования связывают купирование с уменьшением краткосрочной боли.Однако большая часть доказательств на сегодняшний день носит анекдотический характер, и некоторые критики указывают на эффект плацебо, чтобы объяснить предполагаемые преимущества для пациентов.

        СВЯЗАННЫЙ: Что нужно знать о Teatoxes, новый сок очищает

        Так это сработало?

        Считайте меня олл-ином, эффект плацебо или нет. Сразу после обработки я обрушил на своих редакторов шквал смайликов «ОК» (также код, чтобы сообщить им, что я жив). Затем я приступил к жуткому селфи своих боевых ран в дамской комнате спа.(В основном NSFW, отсюда и стоковые фотографии в этом посте.)

        Как заметил мой терапевт во время нашего сеанса, мое обесцвечивание было довольно слабым — розовато-красный по сравнению с глубокими пятнами, которые вы могли бы увидеть при поиске в Google «баночных пятен». (Кстати, не делайте этого).

        «Я каким-то образом полностью измотался, но все еще совершенно безболезненно».

        «Вы должны вести очень чистый образ жизни», — заметил Клак, прежде чем выйти из комнаты. Высокая похвала за редактор здоровья.Я повернул руки, чтобы оценить тест на герметичность без двойного слепого теста. Моя правая лопатка двигалась свободно, без узлов, в то время как левая все еще находилась в состоянии горячего беспорядка. Моя печально известная болезненная нижняя часть спины также казалась менее симптоматичной, чем когда я вошел — возможно, из-за того, что я просто лежал там 60 минут? Придется подождать и посмотреть…

        Позже в тот же день я выпил несколько литров воды (серьезно, в пустыне Калифорнии не хватило воды, чтобы утолить мою жажду), и я помочился не менее 20 раз.Судя по всему, детоксикация — это тяжелая работа. Настолько сильно, что моя летаргия заставила меня очистить свой календарь тренировок на этот и следующий день. Каким-то образом я был полностью истощен, но все еще совершенно безболезнен. Я вытащил свой телефон, пролистал фотодоказательства «Должен-я-всем-моим-друзьям» и проверил доступность спа-салона для следующего баночного массажа.

        СВЯЗАННЫЙ: Может ли древесный уголь помочь вам в детоксикации?

        Фото: Pond5

        «Знай, прежде чем идти: баночки», издание

        Достаточно храбры, чтобы попасть в чашу? Вот несколько вещей, которые вам следует знать:

        1. Это не так больно, как кажется. Если вы обожаете массаж глубоких тканей, время от времени перекатываться с пеной или твердеть локоть, можете не сомневаться, что у вас будет безболезненный опыт. Тем не менее, «если у вас действительно застойная ткань, вы можете испытать большую болезненность, но обычно не дольше 24 часов», — говорит доктор Пурзиаи. Чтобы ваш сеанс был максимально комфортным, терапевты рекомендуют хорошо обезвоживаться. «Если у вас есть возможность париться и принимать душ прямо перед этим, это тоже хорошо, чтобы согреть ткани.”

        «Если у вас бледные пятна — возможно, вы более здоровый человек. Но это очень общая вещь «.

        2. Эти отметки не лгут (по большей части). Более темные отметины могут означать одно из двух: плохое кровообращение в этой части тела или более высокий уровень токсичности кожи, говорит доктор Пурзиаи. «Если у тебя бледные отметины — возможно, ты более здоровый человек. Но это очень общее дело. Я бы не сказал, что кто-то болен только потому, что у него более темные отметины.Возможно, некоторые ткани очень застойные и задерживают токсины ». Хорошие новости: большинство людей почувствуют преимущества банок сразу же, уже на первом сеансе, — говорит он.

        3. У вас есть варианты. Хотя есть два популярных варианта: динамический и застойный, некоторые терапевты готовы использовать их комбинацию. «При отеках конечностей или лица лучше применять динамический метод. Застой лучше для пробуждения тканей и восстановления », — говорит д-р Пурзиаи.Существует также «влажное купирование», при котором скальпелем делают небольшие поверхностные разрезы для извлечения небольшого количества крови, но этот метод реже предлагается в США

        .

        4. Знаков хватит на день… или намного дольше. Обеспокоены, как долго продержатся эти отметины? По словам доктора Пурзиаи, динамическое купирование приведет к более слабым следам, обычно сохраняющимся не более одного или двух дней, в то время как застойные пятна могут длиться от трех дней до пары недель. (Моя длилась два дня и четыре дня соответственно.) Как и на все вещи, на которые вы на самом деле хотите получить ответ, невозможно узнать, как ваше тело отреагирует, пока вы не попробуете.

        5. Создайте буферную комнату для тренировок. Даже если вы не «летучая рыба» Фелпс, вам нужно хорошо рассчитать время для баночного массажа. «Если вы делаете это частью тренировочного режима, вам определенно нужно лечение в течение 24 часов после действительно тяжелой тренировки. И вы захотите дать себе 24 часа восстановления после лечения, прежде чем снова приступить к работе », — сказал доктор.Пурзиаи говорит. Что касается того, как часто ехать? Среднестатистический человек, ищущий детоксикации и релаксации, может захотеть ходить ежемесячно, рекомендует доктор Пурзиаи. «Если это тот, кто активно тренируется, это будет происходить чаще».

        СВЯЗАННЫЙ: Ваша мобильность сдерживает вас? 5 тестов, чтобы выяснить

        6. Это не просто боди-арт. Лицо — тоже честная игра, если хотите. Некоторые места, в том числе Спа на Родео, предлагают омоложение лица банками, чтобы «сделать тонкие линии гладкими и разглаженными.«Чашечки намного меньше, но концепция та же: подтяжка тканей лица для увеличения кровообращения. Банки для лица также предлагаются пациентам, страдающим ВНЧС, инфекциями носовых пазух и воспалениями. Кроме того, есть баночки для лечения целлюлита и живота (при СРК и проблемах с пищеварением), хотя, опять же, клинических исследований в этой области лечения недостаточно.

        7. Восток и Запад могут отличаться. В традиционной восточной медицине баночки рассматриваются как часть более широкой целостной практики, которая обычно включает питание, травяные добавки и другие аспекты здоровья и благополучия человека.Предложение банок в качестве отдельного лечения — это определенно западная вещь. Если вы не уверены, в какой сценарий вы вступаете, просто позвоните заранее, чтобы узнать о местности. Вы также можете спросить о ценах, поскольку они могут значительно отличаться от места к месту.

        8. Не все подходят. Хотя банки обычно считаются безопасными для большинства здоровых взрослых, всегда лучше посоветоваться с врачом, прежде чем идти. «Если у вас есть определенные заболевания крови, это не лучшая идея», — сказал доктор.Pourziaee предупреждает. «Больным раком, как правило, также следует избегать этого, поскольку вы никогда не должны стимулировать раковые клетки к перемещению из одной области в другую».

        Наконец, помните, что практикующих тоже нужно проверять. Хотя нет централизованного списка терапевтов с сертификатами банок, «сертификаты предлагаются в независимых школах массажной терапии, восточной медицины и банках, и эти школы ведут списки людей, которых они сертифицировали», — говорит доктор Пурзиаи. В случае сомнений спросите в спа-салоне, сертифицирован ли их терапевт.«Несертифицированный терапевт потенциально может причинить вред», — говорит он.

        Сделай самодельное лечение, такое как чашка от целлюлита, на самом деле работает

        Помните красные круглые присоски на спинах таких знаменитостей, как Гвинет Пэлтроу и Лена Данэм несколько лет назад? Процесс купирования появился еще в Древнем Египте и является альтернативной терапией, используемой для чего угодно, от воспаления и боли в мышцах до общего самочувствия.Но в последнее время мы увидели новый вид банок, наводняющий наши страницы в социальных сетях: чашки от целлюлита. Наряду с массажерами фасции, такими как Fasciablaster, целлюлитные чашки — это новейшие методы массажа для лечения целлюлита своими руками — и, хотя это совершенно нормально (хотя и надоедливо), мы не можем представить себе женщину, которая не хотела бы пытаться изгнать или хотя бы уменьшить появление этого.

        ИЗОБРАЖЕНИЕ: INSTAGRAM @XENIADELI

        БОЛЬШАЯ БИТВА

        Хотя в целлюлите нет ничего плохого или плохого, — это индикатор плохого кровообращения.
        На самом деле невозможно избавиться от целлюлита, сделав что-то одно за один раз. Думайте о целлюлите как о маленьких подушечках из зефира (
        ) под кожей, которые нужно постоянно массировать, чтобы заставить кровь оттекать, в результате чего вид становится менее неровным.

        Нам обещают, что определенные продукты, витамины и напитки помогут избавиться от неумолимой ямочки на бедрах, руках, ягодицах и повсюду между ними. В мире красоты существуют тысячи продуктов и процедур, направленных на уменьшение проявления целлюлита — масла, кремы, скрабы, массажи и многое другое.Нам даже говорят, что определенные упражнения помогут избавиться от целлюлита, как будто после нескольких упорных выпадов он исчезнет без следа (если только). Реальность такова, что целлюлит во многом связан с генетикой, кровообращением и гормонами, но есть способы унять явные признаки, которые появляются на поверхности кожи. Лосьоны, масла и кремы, содержащие кофеин и другие укрепляющие ингредиенты, могут помочь уменьшить проявление целлюлита за счет улучшения состояния кожи, но маловероятно, что они могут изменить структуру подушек под кожей.Но могут ли чашки от целлюлита, наконец, стать ответом на наши молитвы об избавлении от целлюлита?

        Использование антицеллюлитных чашек в домашних условиях — это неинвазивная терапия для глубоких тканей, которую вы можете проводить самостоятельно, применяя силиконовые чашки медицинского класса. Во-первых, начните с скраба для тела, чтобы подготовить область — подойдет либо скраб от целлюлита, либо обычный скраб для тела. Затем нанесите немного масла для тела, которое поможет смазать область, где вы будете использовать чашку для лечения целлюлита. Наконец, поместите целлюлитные чашки вокруг проблемных зон и либо перемещайте их круговыми массажными движениями, либо оставьте несколько на десять минут, прежде чем отпустить.Чашечки от целлюлита легко наносятся — просто прижмите их к коже и слегка надавите, чтобы создать эффект всасывания. Это улучшает кровообращение и эффективно помогает дренировать лимфатические узлы и выводить токсины из организма.

        Работают ли чашки от целлюлита?

        Результат? Общее уменьшение накопления жидкости и менее ямочки на коже. В конечном итоге вы выводите токсины из своего тела и позволяете коже омолаживаться и подтягиваться для более здорового вида.Говорят, что он даже помогает уменьшить растяжки и мелкие рубцы, а также помогает похудеть. Хотя нет никаких гарантий, в сочетании со здоровой диетой и большим количеством упражнений, мы считаем, что это новое средство от целлюлита определенно стоит попробовать.

        Альтернативы целлюлитным чашкам?

        Еще один метод, который сейчас набирает большую популярность в мире здоровья, — это массаж фасции (тонкий слой ткани, покрывающий все ваши мышцы) либо валиком из поролона (см. Руководство Goops здесь), либо забавным инструментом, таким как FasciaBlaster.Мы ждем, когда прибудут наши, чтобы дать ему надлежащий обзор, но концепция о том, что сращения фасций могут вызывать боль, напряжение и уменьшать поток жидкости по телу, обоснована. Все, что увеличивает кровообращение, может помочь избавиться от целлюлита.

        Какие у вас впечатления от кремов, лосьонов, масел и самомассаж от целлюлита? Вы пробовали чашки от целлюлита? Мы хотели бы услышать от вас.

        Лучшие чашки и чашки для удаления целлюлита

        По рассказу Клаудии де Берардини

        .

    Check Also

    Айти технологии что это: Что такое IT? Зачем нужны IT-уроки? Информационные Технологии

    Содержание Информационные технологии (IT) | intalent.proЧто такое IT и почему это так важно? | IT …

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *