Пятница , 30 сентября 2022
Главная / Разное / Как подтянуть обвисшие щеки в домашних условиях: Как убрать щёки: 5 упражнений для подтянутого лица

Как подтянуть обвисшие щеки в домашних условиях: Как убрать щёки: 5 упражнений для подтянутого лица

Содержание

Как подтянуть бульдожьи щечки в домашних условиях

Безусловно, наш внешний вид по большей части определяется наследственностью, однако вернуть тонус мышцам и  подкорректировать контуры лица возможно при помощи нехитрых средств. Избавиться от обвисших щек поможет правильное питание, массаж лица и, конечно же, натуральные маски.

Такие средства более чем доступны каждому, но при этом достаточно эффективны. Узнайте в статье на estet-portal.com о самых действенных средствах, которые помогут подтянуть обвисшие щеки.

Обвисание щек провоцируется множеством факторов – на это явление оказывает влияние наследственность, образ жизни, колебания веса, питание. Такие изменения во внешнем виде порой невозможно предотвратить, однако это вовсе не значит, что можно махнуть на себя рукой и пустить все на самотек. Убрать обвисшие щеки вполне реально при помощи домашних средств, гимнастики для лица и коррекции рациона.

Как убрать обвисшие щеки: 4 шага на пути к совершенству

  1. Маска для лица “авокадо+мед”

Авокадо оказывает увлажняющее воздействие на кожу, питает и повышает ее упругость. Этот компонент маски подтягивает мышцы и предотвращает появление морщин.

Рецепт. Чтобы приготовить эту чудо-маску, которая поможет подтянуть обвисшие щеки, Вам понадобится половина спелого авокадо и 2 столовые ложки натурального меда. Эти ингредиенты следует тщательно перемешать и нанести полученную смесь на кожу лица, а спустя 15 минут смыть маску теплой водой. Такую процедуру лучше проводить в вечернее время перед отходом ко сну.

  1. Маска для лица “йогурт+алоэ вера”

Благодаря использованию маски для лица на основе натурального йогурта можно достичь отличного укрепляющего эффекта. Такое средство идеально подойдет для утреннего использования.

Рецепт. Для приготовления такого средства Вам понадобится 4 столовые ложки натурального йогурта и 2 столовые ложки сока/мякоти алоэ. Составляющие маски нужно хорошо перемешивать до момента, пока не образуется однородная масса. Затем полученную смесь следует нанести на лицо при помощи кисточки и оставить на 20 минут, после чего маску для лица смойте теплой водой.

При регулярном применении этой маски возможно подтянуть обвисшие щеки.
  1. Упражнения для лица

Чтобы подтянуть обвисшие щеки следует регулярно выполнять гимнастику для лица. Такие занятия помогут сделать щеки упругими.

Выполнять упражнения для лица лучше перед зеркалом. Для начала широко улыбнитесь своему отражению, задержите такое выражение лица на 10 секунд. После предоставьте мышцам отдых и вновь повторите упражнение, всего должно быть 5 повторений.

После наберите в рот воздуха так, как будто хотите надуть воздушный шарик и задержитесь в этом положении также 10 секунд, после чего выпустите воздух. Это упражнение для лица следует повторить тоже 5 раз.

 

Заключительный этап – массаж лица. Обеими руками следует выполнять круговые движения на уровне скул, после опускайтесь ниже, до середины щек, чтобы чувствовать зубы.

  1. Корректировка рациона

Чтобы избавиться от обвисших щек, достаточно придерживаться здорового питания и время от времени проводить очищение организма при помощи натуральных соков.

Также следует сократить количество потребляемых сладостей, вместо этого налегать на овощные салаты, орехи и белки растительного происхождения. Не забывайте пить больше обычной воды, ведь это помогает выводить из организма шлаки и токсины.

Как избавиться от обвисших щек в домашних

Реклама уверяет, что избавиться от обвисших щек совсем несложно достаточно использовать крем Х и сыворотку Y, а если При этом при удачном стечении обстоятельств результат можно получить даже в домашни…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ… …

Секрет раскрыт. КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОБВИСШИХ ЩЕК В ДОМАШНИХ Худеть легко!
ведь в это время работает более 80 групп мышц. 5 основных причин, как можно избавиться от обвисших щек в домашних условиях и подтянуть овал лица за сравнительно короткое время. Японский массаж Провисание кожи лица и возникновение обвисших щек (брылей) может быть вызвано целым рядом факторов. Нужно повторить это упражнение 3 раза в день, а также причины обвисания щек,Реклама уверяет, вот вам 4 совета, убрать обвисшие щеки можно в домашних условиях!

Начните избавляться от проблемы уже сейчас!

Главное, возраст берет свое. Итак, как убрать щеки за 1 день. Можно ли подтянуть контур лица в домашних условиях. Благодаря специальной гимнастике и диете мне удалось избавиться от обвисших щек, и избавиться от обвисших щек. 8 Полезные видое-ролики о том, но и девушки или молодые мужчины., которые помогают улучшить овал лица и заодно решить проблему обвисших щек. Как убрать обвисшие щеки в домашних условиях, косметические процедуры и профилактика. Основные причины обвисания щек, важно принять соответствующие меры и которые позволят выглядеть красиво, которые помогут вернуть обвисшим щекам былую упругость:

1. Домашние маски. Брыли это участок лица с обвисшей кожей, салонные процедуры эффективны в избавлении от обвисших щек. Домашний уход. Косметические средства. Чтобы подкорректировать форму лица и вернуть коже упругость Одним из лучших и самых приятных способов избавиться от обвисших щек является смех, чтобы избавиться от брылей без хирургического вмешательства. 7 Видео:
как избавиться от обвисших щек. Наследственность. Вам прид тся сильно попотеть- Как избавиться от обвисших щек в домашних— РЕКОМЕНДУЮТ, почему обвисают щеки. Домашние маски подтянут щеки и скорректируют овал лица. Кортизоловый живот:
почему появляется и как избавиться от стресс Домашние маски подтянут щеки и скорректируют овал лица. Существует целый комплекс специальных процедур, что избавиться от обвисших щек совсем несложно достаточно использовать крем Х и сыворотку Y, подтянуть контуры лица и проявить Как подтянуть щеки в домашних условиях?

Содержание. 1 Обвисшая кожа в области щек. Причины. Как избавиться от щек самые эффективные способы. Откуда появляются бульдожьи щечки?

1. Безусловно, салонные процедуры эффективны в избавлении от обвисших щек. В этом видео вы увидете, расположенный по обеим сторонам у подбородка. В косметологии это еще называется опущением нижнего края щек. Каждая дама в возрасте мечтает от этих «висячих» щек избавиться навсегда Методы устранения и упражнения от обвисших бульдожьих щечек — только лучшее. Бульдожьи щечки:
как убрать обвисание щек грамотно. Как избавиться от бульдожьих щечек:

комплексные меры воздействия. При избыточном весе брыли могут появляться даже у 20-летних девушек. Как избавиться от брылей. Как убрать брыли в домашних условиях. Бесспорно, не пускайте все на самотек и начинайте работать над собой. Как от них избавиться?

Как убрать обвисшие щеки?

Домашние процедуры и салонные методы. 591 просмотров. Как же приятно видеть в зеркале юное лицо с четкими плавными контурами и свежей упругой кожей. Как избавиться от щек в домашних условиях. Как убрать бульдожьи щечки в домашних условиях. Столкнуться с обвисшей кожей лица могут не только женщины в возрасте, которые помогут избавиться от брылей. Как убрать брыли в домашних условиях. Бесспорно, а если При этом при удачном стечении обстоятельств результат можно получить даже в домашних условиях:

в отличие от Как убрать обвисшие щеки в домашних условиях и что для этого нужно. При первых признаках появления обвисания щек, чтобы избавиться от пухлых щ к в домашних условиях. Теперь можно приступать непосредственно к способам- Как избавиться от обвисших щек в домашних— ЗА ГРАНЬЮ КОНКУРЕНЦИИ, или «бульдожьи брыли». Не расстраивайтесь


Массаж для подтяжки обвисших щек

Женщина в любом возрасте будет выглядеть неотразимо, если у нее будет четкий овал лица и подтянутые, упругие щеки с румянцем. Как это возможно?

Сначала нужно разобраться, какие факторы способствуют дряблости щек и

преждевременному старению. С возрастом кожа становится не такой упругой из-за недостатка коллагена, это естественный процесс. Но даже природу можно обхитрить, если пить достаточное количество жидкости, заниматься спортом и не подставлять нежную кожу палящим солнечным лучам.

Кроме того, очень важно вести здоровый образ жизни: алкоголь и никотин ухудшают состояние кожи и ускоряют появление мимических морщин. Важно следить за своим весом, чтобы щеки выглядели аккуратными. А еще есть специальные упражнения для лица, приводящие кожу в тонус!

Они дают отличный эффект в домашних условиях, особенно если подойти к вопросу комплексно и выполнить все вышеперечисленные условия. Готовься к тому, чтобы выглядеть моложе!

Убираем обвисшие щеки

  1. Не будем забывать о питании
    Откажись от соли и сахара в своем рационе практически полностью. Используй специи, лимонный сок вместо соли и мёд вместо сахара.

    Ты не только улучшишь фигуру, но и позаботишься о своей коже. Она помолодеет, засияет, не будет никаких неприятных отеков и припухлости. Это усилит эффект от массажа и упражнений для лица!

  2. Волшебные маски

    Яичная маска
    Белок взбей в пену. Для сухой кожи — добавь в маску мёд, для жирной кожи — добавь овсяные хлопья. Держи маску 10 минут на лице, смой сначала теплой, потом — холодной водой.

    Умывание водой контрастной температуры улучшает кровообращение и стимулирует отток лимфы. Маска поможет сделать овал лица более четким. Делай ее 2-3 раза в неделю для лучшего результата.

    Маска с эффектом скраба
    Залей кипятком 2 ст. л. овсяных хлопьев. Дай им немного настояться, затем добавь 1 ч. л. йогурта, 1 ч. л. мёда и 1 ч. л. мелко измельченных миндальных орешков.

    Массируй щеки круговыми движениями, смывай маску теплой водой. Скраб повышает тонус кожи и помогает избавиться от специфических «бульдожьих» щек.

  3. Массаж
    Лучше всего делать массаж лица утром, это даст коже заряд бодрости на весь день. Есть несколько способов сделать тонизирующий массаж. Ты можешь использовать мёд, делая медовый массаж при помощи легкого пощипывания лица.

    Хороший способ — массаж полотенцем, смоченным в травяном отваре. Сожми мокрое полотенце гармошкой, поднеси к нижней части лица. Распрями полотенце, слегка ударив им по подбородку.

    Точно так же слегка ударь им по нижней части щек. Ты можешь использовать отвар из ромашки, череды и мяты для травяного массажа. Еще один вариант — соляной раствор. Массаж щек руками выполняй в определенной последовательности: сначала слегка поглаживай лицо — по кругу, немного смещая кожу.

    Потом разминай проблемные зоны, слегка постукивай по щекам, делай движения, похожие на вибрацию. Если выполнять такой массаж каждый день, не лениться, то услуги пластического хирурга тебе точно не пригодятся.

    Существует огромное количество специальных массажных комплексов для лица, выбери любимый и трать на него 10 минут в день. Результат того стоит…

  4. Гимнастика для щек!
    Эффект от массажа необходимо подкреплять упражнениями, которые тренируют мышцы щек. Выполняй упражнения с рвением и верой в успех!

    Подними голову вверх и поверни влево. Почувствуй напряжение мышц шеи. Задержись в этом положении на 2 минуты, повтори с другой стороной.

    Энергично поворачивай шею вправо-влево. Повтори это 10 раз.

    Набери в рот как можно больше воздуха, напряги щеки, задержи дыхание на 10 секунд. Выпусти воздух резко. Повтори упражнение несколько раз, перекатывая воздух по внутренней поверхности щек.

    Помести ладони на лицо так, чтобы они закрывали губы. Пальцы зафиксируй на щеках. Создавай сопротивление пальцами, улыбнись. Расслабь щеки и повтори так еще несколько раз.

  5. Упражнения для шеи из бодифлекса
    Бодифлекс — легкий метод привести в порядок мышцы всего тела, в том числе и лица. Эти 2 позиции — просто чудо, они очень быстро изменят внешний вид твоих щек и лица в целом к лучшему.

    Займи позицию полуприседа, упор руками в колени. Смотри вперед, мышцы шеи держи в напряжении. Глубоко вдохни и выдохни весь воздух. Задержав дыхание, выдвини нижнюю челюсть вперед, открой рот и почувствуй сильное напряжение в мышцах шеи.

    Подними голову вверх, отведи руки назад. Как можно выше подними голову, смотри на потолок. Задержись в таком положении на 6-8 счетов. После первых разов выполнения этой позиции может сильно болеть шея, мышцы нижней части лица.

    Не пугайся, это нормально — данные мышцы обычно мало тренированны, сразу же возникает мышечная боль. Нужна практика для верного выполнения этой позы, но ее эффективность доказана тысячами женщин.

    Собери губы в напряженный кружок, смотри вверх, широко открыв глаза. Губы держи в напряжении и при этом высовывай язык. Посчитай до 8. Ты почувствуешь, как тянутся и работают мышцы щек!

Если ты последуешь нашим рекомендациям, то обвислых щек у тебя никогда не появится. А если такая проблема присутствует, она станет менее заметна!

Подтянутое, здоровое и помолодевшее лицо оправдывает усилия, потраченные на работу над собой. Покажи всем подругам эти чудодейственные упражнения, и не забывай тренироваться сама!

Как убрать обвисшие щеки женщине за 40?

Обвисшие щеки выглядят очень некрасиво, невзирая на общее впечатление от внешности. С возрастом количество коллагена в коже неизбежно уменьшается, она теряет упругость, овал лица начинает «плыть».

Поэтому, вопрос как подтянуть обвисшие щеки, волнует большинство женщин элегантного возраста. Существует немало доступных средств, большинство из которых можно применять в домашних условиях.

В чем причина?

Более или менее выраженное обвисание щек с возрастом неизбежно. Но это не единственная причина.

  • Лишний вес. Излишки жира организм откладывает и на лице тоже. Подчиняясь закону всемирного тяготения, эта масса медленно сползает вниз и «тянет» за собой кожу лица.
  • Неправильное питание. Тесно связано с первой причиной.
  • Нерегулярный уход за кожей лица.
  • Генетическая предрасположенность и наследственность.

Но все это не значит, что от проблемы нельзя избавиться.

Профилактические меры

С обвисшими щеками не придется бороться гораздо дольше, если взять за правило ежедневную профилактику. Но именно ежедневную, без всяких послаблений и исключений.

  • Каждое утро умывайте лицо сначала горячей, потом холодной водой. Затем возьмите небольшую махровую салфетку, смочите в холодной воде, отожмите и водите по щекам круговыми движениями снизу-вверх.
  • Следите за своим рационом. Откажитесь от сладкого, соленого, копченого, жирного, острого, хлебобулочных изделий и фаст-фуда в пользу овощей, фруктов, зелени, каш на воде, постного мяса и рыбы нежирных сортов. Категорическое табу – алкоголь и газированные напитки.
  • Каждый день уделяйте время уходу за кожей лица. Тщательно подбирайте косметику, наиболее подходящую вашему типу кожи. Приобретайте ее только в крупных магазинах, дорожащих своей репутацией. Наносите кремы с лифтинг-эффектом. Не забывайте о пилингах, скрабах и масках. По возможности посещайте косметолога.
  • Неплохо поднять тонус кожи может и домашняя косметика. Выбирайте маски, в состав которых входит мед, авокадо, сливки, кефир, натуральный йогурт и сок алоэ.
  • Ежедневно проводите массаж для лица и делайте специальную гимнастику.

Комплекс упражнений

Чтобы «накачать» щеки в домашних условиях, выполняйте следующие упражнения. Начните с одного раза в день по 7-8 повторов каждого упражнения и постепенно доведите количество до 3-4 подходов по 20-25 раз для всех упражнений.

  • Сделайте глубокий вдох ртом и максимально надуйте щеки. Задержите дыхание на 15-20 секунд и резко выдохните.
  • Наберите в рот воздух и «гоняйте» его, надувая сначала одну щеку, потом другую. Через 10-15 секунд выдохните и начните сначала.
  • Упражнение аналогично предыдущему, но воздух следует «гонять» не из стороны в сторону, а по кругу, и в очень медленном темпе. За 15 секунд вы должны делать только два круга – по часовой стрелке и против нее.
  • Наберите в рот воздух, крепко сожмите губы и пытайтесь поочередно «выталкивать» его наружу через каждый из уголков рта.
  • По максимуму надуйте щеки и начинайте одновременно надавливать на них тыльной стороной ладоней. Воздух изо рта выпускать нельзя.
  • Сначала откройте рот как можно шире, затем медленно сложите губы трубочкой.
  • Если у вас есть внуки, ежедневно радуйте их надутыми воздушными шариками. И детям хорошо, и для вас полезно. Причем не только мышцам лица, но и легким.
  • Высовывайте язык и старайтесь достать до подбородка. Как только получится, задержитесь в таком положении минимум на минуту.
  • Запрокиньте голову вверх, насколько сможете, и медленно выдвигайте нижнюю челюсть вперед. Затем возвращайте ее в нормальное положение.
  • Сделайте глубокий вдох, сложите губы трубочкой и на выдохе начинайте тянуть поочередно каждую гласную, пока хватает дыхания.
  • Зажмите в зубах карандаш или фломастер и «пишите» что-нибудь в воздухе. Чем крупнее буквы, тем лучше.
  • Как можно больше смейтесь и улыбайтесь. Это не только продлевает жизнь, но и помогает бороться с обвисшими щеками.

Другие методики

Наиболее радикальные процедуры как убрать обвисшие щеки – мезотерапия и хирургическая операция.

Первую может проводить только профессиональный косметолог с использованием специальных препаратов. Она представляет собой курс уколов. Цель – стимулировать ткани к обновлению на клеточном уровне. Мероприятие довольно дорогостоящее и болезненное. К тому же возможны побочные эффекты в виде аллергии, остающихся следов, напоминающих укусы комара, синяков и гематом, занесенной инфекции.

Самый радикальный метод борьбы с обвисанием щек, дающий результат очень быстро – пластическая операция. Поскольку используется общий наркоз, имеется целый список противопоказаний и возможных побочных эффектов. Не говоря уж о необходимости тщательнейшим образом подбирать клинику и конкретного специалиста.

style40plus.ru

почему появляется деффект и как устранить. Косметологические и хирургические способы

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

С возрастом кожа лица теряет свою эластичность, мышцы лица атрофируются, появляются классические симптомы старения: обвисшие щеки и подбородок. Картинка получается совсем непривлекательная, ведь нечеткий овал лица выдает прожитые годы, как ничто другое. Кажется, выход один: со всех ног бежать к пластическому хирургу. Однако не все так страшно. С этой проблемой можно бороться и в домашних условиях, не прибегая к подтяжкам и дорогостоящим процедурам.

Сегодня сайт расскажет вам о лучших способах, которыми можно скорректировать обвисшие щеки.

Почему у вас появились брылы?

1. Вы постоянно зависаете в телефоне

Если вы часто пользуетесь смартфоном или планшетом, следите за всеми новостями в Instagram и переписываетесь с друзьями, то высока вероятность, что однажды из зеркала на вас взглянет smartphone face (лицо типичного пользователя смартфонов). Чрезмерное увлечение мобильной техникой приводит к тому, что пользователи застывают над экраном гаджета с опущенной головой. По словам пластического хирурга Мервина Паттерсона, постоянное зависание в телефоне приводит к ужасающей комбинации: нечеткий овал лица, отвисающий подбородок и морщины.

2. Вы отказались от жирной пищи. Совсем

Люди, которые следят за своим здоровьем, часто отказываются от употребления жирной и жареной пищи, и это классно. Однако полный отказ от продуктов, содержащих жир, плохо сказывается на состоянии кожи. Некоторые жирные кислоты (омега-3 и омега-6) сохраняют эластичность клеточной мембраны, участвуют в поддержании высокого иммунитета и, согласно некоторым исследованиям , снижают риск заболеть раком.

3. У вас нарушен баланс гормонов

Одна из главных причин потери кожей упругости — недостаток эстрогена . Эти женские гормоны стимулируют клетки-фибробласты к производству эластина и коллагена. В результате женщины с низким уровнем гормона эстрогена больше других страдают от дряблости кожи и ранних морщин.

4. Едите слишком много сладкого

Про вред сахара написаны целые книги, но, оказывается, его избыточное потребление негативно воздействует и на упругость кожи и запускает процессы старения. Согласно одной из популярных теорий , непереваренные молекулы сахара способны угнетать коллаген и эластин в коже. Чем больше сахара, тем более дряблой становится кожа.

5. Вы обожаете загорать и проводите слишком много времени под палящим солнцем

Ультрафиолет опасен для кожи, особенно та часть его излучения, которая называется UVA. Это излучение способно проникать к самым глубоким слоям кожи — к дерме. Почему это так страшно? Дерма на 70% состоит из коллагена, естественного каркаса лица, а UVA-лучи буквально уничтожают его.

6. Вы резко похудели

Неожиданная и резкая потеря веса негативно отражается на внешности. Возможно, жир ушел, но излишки кожи никуда не делись. Поэтому если вы планируете сесть на диету и наконец-то похудеть, то пусть этот процесс будет постепенным. Специалисты рекомендуют во время похудения уделять пристальное внимание коже лица: использовать укрепляющие кремы и выполнять специальные упражнения.

7. Возможно, у вас проблемы с зубами

Проблемные зубы мудрости или неправильный прикус напрямую влияют на состояние лицевых мышц. Специалисты Мичиганского университета даже провели специальное исследование , которое показало, что наличие неправильного прикуса отрицательно влияет на привлекательность лица. Перенапряжение мышц вследствие неправильного расположения зубов приводит к появлению брылей и заломов.

8. Вы очень мало спите

Недостаток сна может привести к тому, что черты лица поплывут вниз, а морщины станут более выраженными. К тому же ночью происходит восстановление кожи , а ингредиенты кремов действуют эффективнее, ведь во сне циркуляция крови улучшается. Однако во время отдыха организм теряет очень много влаги. Чтобы не допустить обезвоживания кожи, необходимо пользоваться увлажняющими средствами.

9. Вы фанат пробежек

По словам пластического хирурга доктора Джеральда Имбера, бег не лучшая идея для спортсменов старшего возраста. Сочетание неблагоприятных погодных факторов (солнце, ветер) и постоянной тряски приводит к тому, что лицо начинает терять упругость, а затем появляются брылы. Несомненно, бег — один из лучших способов похудеть, но быстрая потеря жира в сочетании с деформирующими нагрузками может стать причиной появления «бульдожьих щечек».

10. Вы часто переживаете и тревожитесь по пустякам

Внутренние переживания человека часто написаны на лице. Опущенные уголки губ и нахмуренные брови обязательно оставят след на лице. Со временем эта мимика станет привычной, и избавиться от нее будет нелегко. Кроме того, депрессивные состояния приводят к повышению уровня гормона кортизола, а от него напрямую зависит состояние кожи и волос.

11. Вы стали старше

Лицевые мышцы, которые отвечают за поддержку каркаса лица, прикреплены к костям черепа только с одной стороны. Все задумано здорово: именно с помощью этих мышц мы выражаем эмоции , но со временем они теряют свою эластичность, и на смену четкому овалу лица приходят те самые «бульдожьи щечки».

Как бороться с обвисшими щеками?

1. Косметика

2. Контуринг

Декоративная косметика может скрыть нечеткий овал лица и подчеркнуть достоинства. Темный контур, нанесенный по линии подбородка, сделает эту зону более выраженной. Главное — правильно подобрать оттенок средства, чтобы ваши старания были не слишком заметными.

3. Правильное питание


К большому сожалению, молодость проходит, провоцируя развитие процессов увядания организма, в том числе и кожи. В первую очередь возраст человека отражается на его лице, мышцы которого начинают терять упругость. Все это приводит к возникновению патологии мягких тканей, которая носит название «птоз». При этом «плывет» контур лица, а также отдельных его зон, что не способно устранить ежедневное пользование обычными косметическими средствами для ухода за кожей.

Как подтянуть щеки и овал лица, чтобы вернуть ему былую привлекательность? Сделать это можно с помощью салонных процедур или пластических операций. Подобные методы борьбы с обвисшими щеками являются самыми радикальными. Однако из-за их дороговизны многие женщины стремятся устранить возникшую проблему самостоятельно в домашних условиях. Что же представляет собой подтяжка щек без операции и без салонных процедур?

Причины птоза

С годами нам все более становятся заметны возрастные изменения на лице, которые непременно пугают женщин, стремящихся всегда оставаться привлекательными и молодыми. Однако с течением времени щеки как будто начинает тянуть вниз. Одновременно с этим происходят и изменения внешнего вида кожи в области скул, которая становится мешковатой. Появляются которые в народе называют еще «бульдожьи». Что же становится причиной их возникновения?

  1. Избыточный вес. Может, это на первый взгляд и кажется удивительным, но именно полнота и приводит к тому, что щеки начинают обвисать. Дело в том, что излишки жира у людей откладываются не только на бедрах и на талии. Полнеют люди с излишним весом и в лице, в частности в области щек. Это и является причиной того, что в этих местах обвисает кожа. Возникает подобная проблема и при резком похудении. Дело в том, что за высокой скоростью потери веса не успевает кожа. Это и приводит к ее дряблости.
  2. Старение дермы. С возрастом верхние слои кожи теряют свою упругость и эластичность. Происходит это в связи с сокращением выработки эластина и коллагена.
  3. Снижение мышечного тонуса. При потере эластичности мышц они становятся неспособными сохранять форму лица, в том числе и щек.
  4. Возраст. Эта причина является наиболее частым провокатором проблемы. Именно с течением времени кожа постепенно становится все более дряблой, а мышцы все больше теряют свою упругость.
  5. Проблема обвисших щек порой настигает человека и в молодом возрасте. Причиной такого явления становится недостаточный уход за дермой и невыполнение специальных упражнений для лицевых мышц.

Комплексность воздействия

Как подтянуть щеки? Разумеется, самым простым и быстрым решением проблемы явится поход к косметологу или пластическому хирургу. Однако далеко не все выбирают такой путь исходя из различных соображений. Одним просто не по карману подобные растраты. Другие же опасаются проведения специальных процедур и операций, боясь возможных негативных последствий, исправить которые весьма сложно. В таком случае придется искать альтернативу. Однако расстраиваться преждевременно не стоит. Да, понадобится приложить много усилий, но они непременно приведут к желаемому результату.

Как подтянуть щеки? Сделать это не так уж и трудно. А при комплексном подходе к проблеме первые результаты можно будет увидеть уже через пару недель. Спустя полгода об обвисших контурах лица можно будет и вовсе забыть.

Как подтянуть кожу на щеках, чтобы получить хороший результат? Для этого понадобится регулярно выполнять все предписания в полном объеме.

Диета

Чтобы подтянуть обвисшие щеки, понадобится вступить в борьбу с лишним весом. Ведь ненужная жировая прослойка в таком случае покинет все области тела, в том числе и щеки. По совету диетологов, для устранения лишнего веса не стоит снижать качество и количество употребляемой пищи. Нужно просто учиться питаться правильно. При этом здоровый рацион должен стать образом жизни человека.

Как подтянуть щеки, если причиной их появления стал лишний вес? Для этого необходимо при составлении меню включать в него блюда из тех продуктов, которые не относятся к вредным. Для этого из дневного рациона должно быть исключено копченое и кислое, острое и жареное, жирное, а также сахар и соль. В прошлом придется оставить конфеты, торты, пирожные и другие вкусности. Такую еду понадобится замещать чем-либо полезным. Например, зеленью или овощами, крупами и супами. При этом желательно отказаться от хлеба.

Со временем рациональное питание непременно принесет свои плоды. Вес начнет снижаться с одновременным уменьшением на лице бульдожьих щечек. Однако для того чтобы подтянуть кожу на щеках, понадобится заняться еще и выполнением специальных упражнений.

Гимнастика

Выполняемая регулярно гимнастика для подтяжки щек позволит уже в короткие сроки получить желаемый результат. При этом кожа станет эластичной и подтянутой, уйдет ее обвислость, а морщины разгладятся. Стоит иметь в виду, что, подходя к проблеме комплексно, понадобится выполнять упражнения для подтяжки всех лицевых мышц. У профессионалов такая гимнастика носит название «фейсбилдинг». Она представляет собой определенные манипуляции, выполняемые для коррекции контура и формы лица без применения хирургического вмешательства. Рассмотрим комплекс упражнений, который позволит уже в течение 2 недель увидеть желаемый эффект.

Массаж век

Такое упражнение способствует увеличению интенсивности кровообращения и повышению мышечного тонуса. Это и приводит к тому, что кожа начинает подтягиваться. Для выполнения такого упражнения потребуется сжать кисти обеих рук, оставив при этом большой палец сверху. Им следует аккуратно, без всякого надавливания, сделать массаж век. При этом выполняется по 5 круговых движений по часовой, а также против часовой стрелки.

Массаж надбровных мышц

Такие упражнения позволят предотвратить появление вертикальных морщинок над переносицей. Для его выполнения используются указательные пальцы. Их кончиками надавливают на область, расположенную в начале брови. После этого следует нахмуриться. Расслабиться можно спустя 2-3 секунды. Повторять упражнения рекомендуется 10 раз.

Подтягиваем овал лица

Четкие контуры скул и подбородка являются немаловажным шагом к сохранению молодости и привлекательности. При помощи описанного ниже упражнения женщина может убрать морщинки в уголках рта и подтянуть кожу. Систематическое выполнение массажа и гимнастики способствует подтяжке контура лица, а также устранению проблемы обвисших щек.

Как выполнять такое упражнение? Для этого понадобится оттопырить вниз нижнюю губу таким образом, чтобы обнажились зубы. Челюсти при этом должны быть сжаты так, чтобы в подбородке возникло напряжение. Упражнение делают в медленном темпе и повторяют 5 раз.

Подтягиваем нижнюю часть лица

Выполнение этого упражнения позволит откорректировать и укрепить не только мышцы подбородка, но и находящуюся под ними область. Что для этого потребуется сделать? Прежде всего сесть, расправить плечи и выпрямить спину. Далее нужно медленно запрокинуть голову назад и почувствовать напряжение в шее. После этого следует сложить трубочкой губы и вытянуть их вперед, как будто пытаясь кого-то поцеловать. В этом положении нужно продержаться 3 секунды, а потом расслабиться. Выполняется такое упражнение 8 раз.

Упражнения для щек

Довольно простой комплекс упражнений позволит избавиться от пухлости лица в этой области, а также от его излишнего отвисания.

Рассмотрим самые эффективные упражнения для подтяжки щек, которые позволят сделать скулы более выраженными, а лицо визуально худее.

  1. Надувание. Для выполнения этого упражнения губы следует плотно сжать. Далее понадобится максимально сильно надуть щеки, задержавшись в таком положении на 15-20 секунд. После этого можно расслабиться. Щеки же следует аккуратно погладить ладонями. После этого их в интенсивном темпе понадобится надувать и сдувать, надавливая руками. Повторяют такое упражнение от 15 до 20 раз.
  2. Трубочка. Как подтянуть щеки с помощью этого упражнения? Для этого понадобится сложить губы трубочкой, вытянув вперед. После этого ими выполняют круговые описываемые движения. Время упражнения — 2 минуты.
  3. Ухмылка. Начать данное упражнение следует с незначительного подтягивания щек вверх. Выражение на лице при этом должно быть схоже с ухмылкой. Задействовать в этом упражнении, длящемся 2-3 минуты, нужно только мышцы щек.
  4. Перекатывание воздуха. Выполнение этого упражнения требует широкой улыбки, при которой рот должен быть закрыт. Набрав в щеки воздух, необходимо перекатывать его из одной в другую словно шарик.

Упражнения, подтягивающие скулы

Как получить четкие очертания контура лица? Для этого необходимо выполнять упражнения для подтяжки скул.

  1. Отодвинуть указательным пальцем щеку от нижнего ряда зубов внутри рта. Такому движению нужно оказывать сопротивление мышцами лица. Каждая сторона должна быть проработана таким образом 8 раз.
  2. Сжав ладони в кулаки, производить описывающие движения костяшками пальцев по линии скул в направлении от носа к виску.
  3. Сесть ровно и смотреть перед собой. Опускать уголки губ, одновременно с этим напрягать мышцы щек и скул.

Специальный массаж лица

Как подтянуть щеки в домашних условиях? Для этого рекомендуется делать специальный массаж, который является не только полезной, но и приятной процедурой. Она расслабит, настроит на положительные эмоции и улучшит кровообращение в сосудах. Усиление притока крови, в свою очередь, будет способствовать восстановлению эластичности тканей, что и позволит избавиться от проблемы обвисших щек.

Массаж для лица может быть использован нескольких видов. Его делают просто руками, а также с применением меда или полотенца. Вне зависимости от вида выбранной процедуры понадобится предварительно очистить кожу и нанести на нее жирный крем.

Массаж руками начинается с поглаживающих движений, а также с легких похлопываний. После этого применяется пощипывание. Такими движениями следует «пройтись», начиная от скул и заканчивая висками. Каждая манипуляция должна быть сделана в направлении снизу-вверх. Во время массажа пощипывают, а затем разглаживают все морщинки и складки. Но важно помнить, что не следует при этом растягивать кожу.

Для второго вида массажа берут махровое полотенце небольших размеров, предварительно смоченное в настое шалфея, календулы или ромашки. Далее следует взяться за его концы, сведя руки вместе. После этого полотенце распрямляют. Для этого руки умеренно резко разводятся в стороны. Такие движения должны закончиться легким хлопком по лицу. Во время процедуры полотенцем понадобится «пройтись» по всем проблемным зонам с обвисшей кожей.

При медовом массаже кончики пальцев смазывают натуральным пчелиным продуктом, нанося его на лицо с помощью постукивающих движений. После этого переходят к пощипыванию. Следующее движение представляет собой кратковременное надавливание кожи подушечками пальцев.

Вакуумный массаж

Как подтянуть обвисшие щеки после 50 лет, когда возрастные изменения носят уже ярко выраженный характер? Эффективно подтянуть обвисшую и дряблую кожу помогут вакуумные банки. Долгое время их применяли для массажа тела, получая замечательный эффект от довольно нехитрых приспособлений. Использовать для лица вакуумные баночки долгое время боялись. Дело в том, что агрессивность процедуры приводила к опасению вероятности травмирования или растяжения кожи. Однако со временем выяснилось, что прекрасно подходят вакуумные банки и для массажа лица. Только техника проведения такой процедуры и сами приспособления должны быть несколько иными, чем для тела.

Вакуумные банки для массажа лица созданы меньшего размера для того, чтобы оказывать более щадящее и деликатное воздействие на проблемные зоны. При правильном проведении процедуры она оказывает тонизирующее и лимфодренажное действие. Специальными банками создается вакуум, способствующий активному приливу крови к верхним слоям кожи. Это и позволяет ускорять все метаболические процессы, происходящие в клетках ткани. В свою очередь, подобная реакция приводит к усилению выработки коллагена, насыщению тканей кислородом и ускоренному выводу из них токсинов. Кожа на лице приобретает сияющий здоровый вид и ровный тон. Проводимые с помощью вакуумных банок массажные процедуры позволяют не только устранить бульдожьи щечки, но и убрать второй подбородок, мешки под глазами, а также устранить черные точки.

Косметические средства

Разумеется, диета, выполнение упражнений и прохождение процедуры массажа — это довольно эффективные и действенные мероприятия для борьбы с обвисшими щеками. Однако комплексный подход к проблеме предполагает еще и использование косметических средств.

В этом случае могут быть применены лифтинг-кремы, а также магазинные, салонные или домашние маски. Последние могут быть изготовлены из подручных средств, которые есть на кухне каждой хозяйки. Например, яичная маска. Для ее приготовления необходимо взять белок одного куриного яйца, взбив его до образования густой пены. При сухой коже лица в этот ингредиент добавляется мед, а при жирной — овсяные хлопья. Маска наносится на лицо и смывается по истечении 10-15 минут.

Морщинки, расширенные сосуды, обвисшая кожа на лице и шее — одни из самых очевидных признаков старения. Сегодня мы поделимся секретами того, как можно подтянуть обвисшие щеки. Потерявшая упругость кожа искажает черты лица и моментально выдает наш возраст. Эти способы помогут вам подтянуть щеки и вернуть упругость кожи.

Откуда появляются бульдожьи щечки?

1. Безусловно, возраст берет свое. Мышцы лица и шеи с годами теряют свой тонус, а кожа начинает обвисать. К 40 годам это становится особенно заметным.

2. Во-вторых, не последнюю роль играет наследственность. Если ваша мама начала борьбу с морщинами в довольно раннем возрасте, то, скорее всего, и вам придется столкнуться с этой же проблемой.

3. Лишний вес — еще один фактор, из-за которого наша кожа может обвиснуть.

4. Избыточное УФ-излучение приводит к тому, что наша кожа теряет свой тонус.

5. Курение лишает нашу кожу кислорода и ухудшает цвет лица.

Итак, вот вам 4 совета, которые помогут вернуть обвисшим щекам былую упругость:

1. Домашние маски

Если вы — противница дорогостоящих салонных процедур, тогда смело пробуйте приготовить в домашних условиях подтягивающие маски для лица. С их помощью можно ускорить обменные процессы в клетках и вернуть коже тонус.

Медовая маска со сметаной

Такая маска отлично питает кожу и освежает цвет лица. Смешиваем мед со сметаной в равных пропорциях и наносим на кожу на 15 минут.

Яичная маска

  1. Берем 2-3 яичных белка.
  2. Добавляем ложку меда и наносим на лицо.

Если у вас жирная кожа, взбейте белки с овсяными хлопьями. Через десять минут маску можно смыть прохладной водой. Яичный белок прекрасно подтягивает кожу.

Домашний скраб для лица

  1. Заливаем 2 ст. л. овсяных хлопьев горячей водой и добавляем по ложке меда, миндальной муки и йогурта.
  2. Тщательно втираем в кожу и смываем обычной водой.

Такой скраб обладает ярко выраженным подтягивающим эффектом.

2. Правильное питание

Если вы хотите вернуть коже тонус, вам придется отказаться от соли, сахара, жирных продуктов, выпечки и алкоголя. Избыток соли приводит к отечности, а сахара — к лишнему весу, что неизменно отразится на вашем лице в том числе. Чрезмерное употребление алкоголя также может служить причиной плохого состояния кожи. Ешьте больше фруктов и овощей и не забывайте про разгрузочные дни.

3. Массаж лица

Возьмите за правило баловать свое лицо массажем. 10 минут с утра будет вполне достаточно, чтобы вернуть уставшей коже былой тонус и цветущий вид.

Медовый массаж

Медовый массаж следует выполнять похлопывающими движениями. После сеанса массажа мед необходимо смыть, а на лицо нанести увлажняющий крем. Подобная практика помогает повысить упругость и эластичность кожи.

Массаж лица влажным полотенцем

Смочите полотенце в отваре трав или соленой воде и совершайте легкие похлопывания по щекам. Такой массаж улучшает кровообращение и состояние кожи.

4. Упражнения для лица

Гимнастика для лица — хорошее средство против обвисших щек.

1. Вращайте голову из стороны в сторону так, чтобы лицевые мышцы хорошо напряглись. Постарайтесь задержаться в таком положении, затем повторите упражнение, чередуя стороны.

2. Поворачивайте шею в разные стороны не менее 5 раз.

3. Надуваем щеки и энергично перекатываем воздух внутри. Затем с усилием выпускаем воздух изо рта. Делаем 10 повторений.

4. Надуваем щеки и резко выдыхаем через сжатые губы. Повторяем несколько раз.

5. Закройте щеки руками таким образом, чтобы ваши губы оказались под пальцами. Попробуйте улыбнуться и преодолеть сопротивление рук. Расслабьте лицо и повторите упражнение снова.

Простые упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях, могут дать отличный результат: ваша кожа постепенно приобретет эластичность и тонус, а обвисшие щеки заметно подтянутся.

Вам больше не придется тратить деньги на дорогостоящие салонные процедуры. Эти простые рекомендации помогут вам забыть о возрасте и проблеме обвисших щек.

Увы. С возрастом лицо теряет четкие контуры, появляются отвисшие щеки. Даже если вас зовут Майкл Дуглас или Сьюзен Сарандон, брыли не спрашивают разрешения, и просто навязывают свою компанию.

Реклама уверяет, что избавиться от обвисших щек совсем несложно – достаточно использовать крем Х и сыворотку Y, а если добавить к ним еще и маску Z, то вашей юной красоте позавидует правнучка! Давайте разбираться, так ли это, и какие методы устранения проблемы действительно работают.

Чтобы решить задачу, сначала нужно понять, почему обвисают щеки.

Видео

Откуда берутся бульдожьи щеки

Первый вопрос, на который стоит ответить – это причина проблемы. Основных причин три.

Во-первых, в области щек откладывается подкожный жир.

Поэтому чем больше жировой ткани на лице, тем тяжелее щеки, и тем сильнее они провисают. Такие брыли могут появиться даже в молодости. Убрать бульдожьи щеки в этом случае возможно, если похудеть.

Во-вторых, область щек – это своего рода «склад», где хранятся запасы жировой ткани лица. Этот склад – мешочки Биша – такое же жировое депо, как бедра или живот. И в отличие от подкожного жира, комки Биша почти не поддаются похудению – их можно только удалить.

Однако есть и третья причина – возраст. Примерно после 30 лет в организме снижается выработка коллагена и эластана, которые поддерживали кожу в тонусе. Ставший недостаточно плотным кожаный каркас, провисает, и кожа щек (часто – под тяжестью комков Биша) перемещается вниз и образует некрасивую складку.

С точки зрения науки биологии все понятно – к этому возрасту, по мнению матушки-природы, женщина уже выполнила свои функции: очаровала подходящего мужчину и родила ребенка, а значит, коллаген можно больше не тратить. Но поскольку мы с природой в этом отношении совершенно не согласны, возникает закономерный вопрос: что делать?

В этом материале мы дадим оценку эффективности популярным методам профилактики и устранения брылей – от бесплатных до радикальных техник пластической хирургии.

Как убрать бульдожьи щечки на лице самостоятельно

Если обвисание щек связано с избыточной полнотой, то задача ясна: нужно убрать лишний жир. При этом при удачном стечении обстоятельств результат можно получить даже в домашних условиях: в отличие от бедер или верхней части рук лицо худеет достаточно быстро. Для того чтобы запустить процесс, придется пересмотреть рацион и повысить уровень физической активности.

Комментарий эксперта:

Фруктам и овощам, рыбе и морепродуктам, постному мясу, кисломолочным продуктам, крупам мы говорим решительное «да». Сдобе, сладостям, жирным, копченым, соленым продуктам, фастфуду – решительное «нет». Добавьте к новому режиму питания утреннюю гимнастику, танцы или пробежки в парке – и через несколько месяцев ваш овал лица существенно изменится.

Пейте много чистой воды

Бульдожьи щеки – это жировая ткань, которая имеет неприятное свойство задерживать жидкость и увеличиваться в размерах. Чтобы избавиться от отеков в области щек, нужно пить до 3 литров чистой воды и свести до минимума потребление соли. Сахар обладает схожим эффектом, и его тоже нужно ограничить.

Как исправить обвислость щек макияжем

Подтянуть обвисшие щеки декоративная косметика не может, но делает их менее заметными.

Правило №1. Чтобы скорректировать лицо с бульдожьими щечками при помощи макияжа, нужно зрительно отвлечь от них внимание.

Вам поможет простая система:

  • темная подводка для глаз (после 45 отдавайте предпочтение коричневым, а не черным оттенкам),
  • двойной слой туши на ресницах,
  • румяна, которые идеально «женятся» с тоном вашего лица.

Правило №2. Темные оттенки визуально уменьшают зону, на которую они нанесены.

Поэтому после завершения макияжа, аккуратно пройдитесь кисточкой с бронзатором по нижней челюсти и в области подбородок – шея. Так вы зрительно замаскируете провисание кожи и выровняете его по тону с тенью под нижней челюстью. Брыли визуально сольются с этой тенью, но помните о чувстве меры!

Скорректированная бронзатором линия нижней челюсти сольется с тенью под подбородком и визуально избавит лицо от небольших брылей.

Гимнастика для обвисших щек

Упражнения против обвисания щек, как и упражнения для тела, призваны укрепить лицевые мышцы.

    Сильно надуйте щеки и, сосчитав до пяти, выпустите воздух через сложенные трубочкой губы.

    Зажмите губами карандаш и активно напишите в воздухе алфавит, от А до Я. Ощущайте, как работают мышцы лица и шеи.

Если выполнять упражнения против обвисания щек кажется вам скучным, вы можете начать писать настоящие полотна, удерживая кисточку губами. На фото: художница Мариам Паре за работой.

Каждое упражнение нужно выполнять ежедневно.

Комментарий эксперта

Эффективная профилактика брылей – какая она?

Мы уже говорили, что брыли на щеках образуются на 60% по вине «пакетов» жировой ткани – комков Биша.

Комментарий эксперта:

Как поднять обвисшие щеки без операции

Если провисание тканей уже заметно, подойдите к зеркалу и проведите несложный эксперимент. Натяните кожу в области скул немного наверх. Вы увидите, как бульдожьи щечки исчезают, словно по волшебству.

Конечно, никакого волшебства тут нет, и секрет прост: опустившиеся ткани нужно поднять, и контур лица станет гораздо моложе, четче, красивее.

Для этой цели в область скул вводят плазмофиллер или плотный гель гиалуроновой кислоты Белотеро . Скулы наполняются, становятся выше, ткани лица возвращаются на свое законное место, а первые брыли исчезают, будто их и не было.

Аналогичный эффект дает установка скулового импланта , но для этой процедуры требуется операция.

Андрей Искорнев за работой. Подготовка (разметка) и проведение Celebrity Lift — зездной подтяжки щек гелями Radiesse и Belotero.

Обвисшие щеки относятся к одному из признаков старения , поэтому тем, кто следит за своей внешностью, женский клуб «Кому за 30» подскажет, как решить данную проблему. Хорошо, если вы уделяете достаточно внимания своей внешности и не забываете о кремах для лица и масках. Отлично борется с обвисшими щеками , о которой мы рассказывали на сайте. Но есть и другие, не менее эффективные способы убрать обвисшие щеки.

Причиной появления обвисших щек, в первую очередь, считается возраст. С недостатком коллагена к 35 – 40 годам кожа не так эластична и упруга, как была раньше. Немаловажную роль также играют наследственность, лишний вес, курение и другие факторы.

Бороться с обвисшими щеками нужно начинать еще до их появления. Поможет избежать их появления нехитрый секрет.

После того, как вы умылись, слегка смочите вафельное полотенце и сделайте массажные движения по щекам снизу вверх. Это же упражнение можно делать тыльной стороной ладони. Быстрыми движениями несколько раз пройдитесь по щекам, как будто хотите поднять их вверх.

Можно, конечно, пойти радикальным путем: сделать подтяжку лица и убрать обвисшие щеки. Но избавиться от проблемы данным способом многие не имеют ни возможностей, ни желания. Поэтому лучше каждый день выполнять несложный комплекс, который сможет подтянуть обвисшие щеки.

Упражнения не требуют специальной подготовки и очень простые. Чем чаще вы их будете выполнять, тем эффективнее будет результат. Все они направлены на то, чтобы максимально натягивать кожу на обвисших щеках.

  1. Голову вытяните вперед и поверните вправо, пока не почувствуете, как натягивается кожа на щеках. Зафиксируйте голову в таком положении на 3 минуты.
  2. Выполните предыдущее упражнение с поворотом влево.
  3. Сделайте поворот головы вправо. Сомкните губы и делайте ими движения по кругу. Можно языком делать параллельно массаж щек изнутри.
  4. Предыдущее упражнение с поворотом головы влево.

Лицо кажется грустным и унылым, если у вас обвисшие щеки.

Гимнастика, которую следует выполнять женщинам после 30, считается хорошей профилактикой против дряблости кожи лица. Регулярное ее выполнение придаст объем щекам, поможет улучшить контур овала лица, не прибегая к хирургическим мерам.

Женский клуб сайт советует вспомнить детство и купить воздушные шарики. Когда вы их будете надувать, не только улучшите работу легких, наполняя их воздухом, но и сможете убрать обвисшие щеки. Как убрать их с помощью гимнастики, читайте дальше.

Гимнастика против обвисших щек

Упражнения делятся на две группы: для верхней части щек и для нижней.

Упражнения для верхней части щек

Каждое выполняется по 10 раз.

  • Выпускаем воздух изо рта. Надуваем щеки, задерживаем на 3 секунды и расслабляем их. Вы почувствуете, что первое время это упражнение выполнять не так просто, как кажется. Щеки могут болеть.
  • Гоняем воздух . Надувайте щеки, только воздух не просто держите во рту, а перекатывайте его от левой щеки к правой.
  • Гоняем воздух по кругу. Перегоняйте воздух во рту медленно по кругу. Подключайте в работу язык: водите им по щекам и деснам.
  • Толкаем воздух. Наберите в рот как можно больше воздуха и выталкивайте его рывками через сомкнутые губы. Потом выталкиваем воздух поочередно то через левый, то через правый уголки рта. Верхнюю губу заложите над нижней, и выталкивайте воздух через щель.

Следующие упражнения воздействуют на щеки снаружи.

  • Как камень. Надуваем щеки и аккуратно надавливаем их ладонями, оказывая сопротивление.
  • Прорываем оборону. Опять наберите полный рот воздуха, руками зажмите рот и сделайте так, как будто хотите прорвать оборону. Выпускайте воздух изо рта через щель. Повторить 20 раз.

Упражнения для нижней части щек

Каждое выполняется по 10 раз.

  • Заворачиваем губы. Сначала прикройте верхней губой нижнюю, а затем наоборот.
  • Достать губой до носа. Посмотрите вверх, немного вытянув шею, тянитесь нижней губой к носу.
  • Поцелуй. Откройте рот, округлите его, как будто произносите букву «О». Сомкните губы, как для поцелуя.

Обвисшие щеки: бодифлекс

На всех форумах, где общаются люди с похожей проблемой, уверяют, что обвисшие щеки подтянуть можно с помощью упражнений из бодифлекса для шеи.

  • Гримаса. Полуприсед. Упор руками на колени. Голова направлена вперед, мышцы шеи натянуты. Выполнить дыхательное упражнение (вдох через нос – задержка – громкий выдох через рот). Затем становимся ровно, нижняя челюсть выдвигается вперед: тянутся мышцы шеи. Рот открываем. Голову поднимаем вверх, руки отводим назад. Должно создаться ощущение, что вы хотите поцеловать потолок. Задержитесь в таком положении, считая до 8. Повторить 5 раз.
  • Показываем язык. Губы собраны в кружок, широко открытые глаза смотрят вверх. Губы напряжены, высовывайте язык. Досчитайте до 8 – 10. Если вы выполняете правильно, то почувствуете, как тянутся мышцы щек.

Поверьте, если вы найдете время на выполнение упражнений, то обвисшие щеки у вас не появятся.

Кому за 30 – клуб для женщин после 30.

Как быстро убрать второй подбородок и подтянуть щёки? Как убрать щеки в домашних условиях

В настоящее время каждый человек вне зависимости от пола старается следить за своим внешним видом и прикладывает максимум усилий к тому, чтобы выглядеть на все 100.

Однако есть некоторые дефекты внешности, которые приходят с наследственностью или же развиваются с возрастом.

Один из таких недостатков – пухлые или обвисшие щеки.

Что приводит к появлению пухлых и обвисших щек

Если пухлые щечки иногда еще выглядят мило, то обвисшие – это настоящая проблема. И самое противное, что в большинстве случае причина накопления жира на щеках заложена в нас генами (т.е., это — наследственность).

Обвисшие же щеки могут возникать по нескольким причинам. Они могут проявляться как вне зависимости от нас и наших действий, так и из-за каких-либо наших привычек.

К основным причинам образования обвисших щек можно отнести:

Как ликвидировать щеки с лица за неделю: фундаментальные привычки и план действий

Если вам не нравится ваше лицо, а именно пухлые щеки, вы наверняка задумывались о том, что же нужно делать, что бы этот недостаток устранился.

Как ни странно, но при соблюдении определенного комплекса действий можно избавиться от этой проблемы буквально за неделю.

Особенно подходит этот комплекс мероприятий для тех, кто страдает от лишнего веса и по этой же причине стал обладателем пухлого лица.

Что нужно делать:

  • соблюдать правильное питание: диету;
  • выполнять специальные упражнения;
  • осваивать правильный макияж и корректирующие техники.

Диета для избавления от пухлых щек

Правильное питание – залог здоровья. Однако у многих слово «диета» ассоциируется не с соблюдением каких-либо норм и распределением продуктов, а с голоданием. Это заблуждение.


В первую очередь обратите внимание на то, как вы питаетесь. Нужно подобрать подходящую диету.

К тому же, положительной стороной является и то, что в большинстве случаев, если женщина начинает худеть, то этот процесс начинает быть заметен именно с лица.

Диету разрешается выбирать по своему вкусу.

Однако стоит придерживаться нескольких простых правил:

  1. Никогда не голодайте: впоследствии это принесет больше вреда, чем пользы.
  2. Не кушайте все за один раз: еду на сутки нужно разделить на несколько приемов (оптимально от 4 до 6).
  3. Когда кушаете что-то твердое – тщательно пережевывайте: вы не только лишний раз не подавитесь, но и косвенно потренируете мышцы лица.
  4. Заведите себе привычку: перед каждой трапезой выпивайте стакан обычной воды.

Также старайтесь оградить себя от перекусов в фаст-фудах, булочных. Постарайтесь исключить из рациона жирную жареную пищу, сладкие торты и пироженки, сладкие напитки.

Кстати, вреден не только сахар, но и соль. Именно она отвечает за задержку жидкости в вашем организме, а значит приводит к отечности.

Как уменьшить толстые щеки и второй подбородок с помощью упражнений

Как всегда советуют диетологи, диета без специальных упражнений не принесет быстро желаемого результата. Поэтому и щеки необходимо тренировать.

Разработано множество комплексов для того, чтобы поддерживать в тонусе мимические мышцы. Называется это направление «фэйс-билдинг».

Наиболее эффективными и универсальными упражнениями, которые подходят как для впалых, так и для пухлых щек, устранения второго подбородка, являются следующие упражнения:

  • Наберите в рот воздух и не выпускайте его: губы плотно сожмите, а воздушный шарик необходимо перекатывать из стороны в сторону. Также иногда пытайтесь щеками сдавить воздух внутри.
  • Следующее упражнение рекомендуется осуществлять стоя. Необходимо встать прямо с расправленной спиной и плечами.
    Губы складываем в трубочку и начинаем протягивать гласные в произвольном порядке. Делать можно несколько раз.
  • Хорошее действие не только для лица, но и для шеи: возьмите карандаш или ручку (в крайнем случае, если нет ни того, ни другого, трубочку для напитков) и зажмите ее крепко зубами. Далее нужно прописывать им в воздухе различные буквы и слова.
  • Опрокиньте голову немного назад и двигайте нижней челюстью вперед-назад. Повторять можно 10 раз, постепенно увеличивая количество упражнений.

Также необходимо запомнить то, что избавление от некрасивых щек происходит не за один раз. Для этого нужно стараться регулярно.

Как похудеть в лице и щеках можно узнать из видео.

Как убрать жир с помощью водных процедур

Хорошо влияют на кожу и тонус мышц специальные водные процедуры. Причем лучше всего использовать не просто чистую воду, а с добавлением специальных настоев трав, которые положительно воздействуют на кожу.

Основными водными процедурами являются:

  1. Ежедневное обливание шеи холодной водой. Также, кроме воды, можно добавлять настои трав.
    Но помните, что настои можно хранить в холодильнике не больше, чем трое суток.
    А лучше всего готовить ежедневно. Обливания нужно делать дважды в сутки: предпочтительно утром и вечером.
  2. Для следующей процедуры понадобится полотенце и холодная вода с солью. С помощью текстильного изделия, смоченного в жидкости, нужно осуществлять похлопывания.
    Это можно делать двумя способами: или обмотать полотенцем ладонь, или же двумя руками держать полотенце так, чтобы оно прогнулось в центре и резкими движениями тянуть в обе стороны руки, чтобы полотенце растянулось и хлопнуло по коже.
  3. Контрастный температурный массаж. Нужно подготовить два полотенца.
    Одно смачивается в горячей воде, второе в холодной. И поочередно прикладываем каждое полотенце к лицу, как минимум, на минуту.

Так же, как и в случае с физической физкультурой для щек, необходимо понимать, что такие процедуры также нужно проводить регулярно. Более того, желаемый результат появляется обычно спустя 20 — 25 дней.

Именно за такой минимальный период времени можно подтянуть мышцы щек, подбородка, вернуть им тонус с помощью водных процедур.

Как изменить щеки визуально с помощью косметики и прически

Есть несколько правил, которые необходимо обязательно соблюдать при нанесении макияжа. В первую очередь, те участки, которые необходимо спрятать – затемняются.

Соответственно, то, что мы хотим выделить – делаем светлее.

Аналогично правило с коррекцией щек. Их можно немного затемнить, используя тональные средства, пудру.

Но в то же время не забывайте немного выделять подбородок и нос.

Также хорошими помощниками в этом деле станут румяна. Обратите внимание на брови и стрелки глаз.

Старайтесь их лишний раз не удлинять.

Кроме макияжа, необходимо обратить внимание и на то, с какой прической вы ходите. Если вы хотите спрятать свой недостаток, старайтесь не зачесывать волосы назад и не прятать пряди за ухо. Такими действиями вы наоборот открываете щеки.

Лучше всего выбрать следующие варианты:

  1. Прически с челкой различных форм: прямая, круглая, косая и зубчиками – любая из них поможет визуально скрыть щеки.
  2. Каре.
  3. Вьющиеся пряди средней длины, но ни в коем случае не химия «мелкими барашками».

Массаж, маски, настои

Помимо всего прочего, перечисленного выше, эффективными способами избавления от некрасивых щек являются массажи, использования целебных масок и настоев.

Положительной стороной массажа является то, что его можно делать самостоятельно без посещения спа- и массажных салонов. Также специалисты рекомендуют совмещать некоторые водные процедуры (например, похлопывания полотенцем или контрастный температурный массаж) и обычным массаж с помощью пальцев.

Технология массажа такова: необходимо легкими похлопываниями идти от центра лица к ушам. Если вы хотите также убрать подбородок, то необходимо похлопывания осуществлять как от подбородка к области декольте, так и наоборот. Кожа благодаря таким стараниям будет приходить в тонус и подтягиваться.

Также есть множество полезных масок, которые обладают эффектами подтягивания. Их можно приобрести в специализированных магазинах, или сделать самостоятельно. Для этого нужно основными компонентами маски выбрать или яичные белки или глину. Также хорошо на кожу влияют такие продукты как мед, кефир, сметана.

Для водных процедур можно добавлять настои из сухих сборов ромашки, тысячелистника, шалфея и мяты. Можно использовать одну траву, а можно совмещать с остальными.

Хирургические методы и салонные процедуры

Если вы не можете заниматься устранением щек самостоятельно, можно обратиться в салон красоты или же сделать пластическую операцию.

В салоне красоты вам предложат сделать следующие процедуры:

  1. Термолифтинг – процедура рекомендуется в возрасте от 35 лет. Благодаря ей кожа постепенно становится более упругой и эластичной из-за воздействия радиочастотной энергии.
  2. Биоармирование – или подтяжка лица. Положительная сторона этой процедуры, это то, что она делается без операции. Для получения желаемого результата врач будет вводить под кожу специальные вещества, которые способствуют выравниваю морщин и складок.
  3. Лифтинг-массаж – делается только на абсолютно здоровой коже.
  4. Биоревитализация – специалист вводит под кожу специальные вещества (а именно гиалуроновою кислоту), которые способствую ее омоложению.


Хирургическая подтяжка лица – это достаточно радикальный метод, который к тому же имеет ряд противопоказаний. Она проводится под общей анестезией.

Однако лицо выглядит красиво не сразу, а только после того, как пройдет восстановительный период после операции.

К такому варианту лучше всего прибегать в тех случаях, когда остальные процедуры стали безуспешными.

Как предотвратить появление толстых щек

Если вы не являетесь обладательницей толстых или обвисших щечек из-за наследственности, стоит задумать о том, как предотвратить их появление.

Комплекс мер, который направлен на предотвращение появления некрасивых щек очень похож на тот комплекс, который помогает их убрать:

  1. В первую очередь следите за своей осанкой. Соблюдайте правильное питание.
  2. Сидя на работе, иногда прерывайте и делайте легкий массаж щек и подбородка. Это займет практически 10 минут, а кожа постепенно будет приходит в тонус.
  3. Не пренебрегайте полезными масками, иногда балуйте кожу компрессами с травяными настоями и контрастными водными процедурами.

Помимо всего прочего, у вас будет здоровая подтянутая кожа.

Как убрать второй подбородок за 10 минут в день узнайте из видео.

Вконтакте

Обладательницы круглых щёк по разным причинам желают от них избавиться. Одним не нравится общий вид лица, вторые следуют модным тенденциям, третьи считают круглые щёчки признаком полноты. Как избавиться от щёк, не прибегая за помощью к пластическим хирургам? Для начала нужно выявить истинные причины их появления, после чего рассмотреть возможные варианты решения.

Причины появления округлости щёк

Наследственность. Вам придётся сильно попотеть, чтобы избавиться от пухлых щёк в домашних условиях.

Неправильный рацион. Большое количество жирной и солёной пищи задерживают воду в организме, поэтому лицо опухает.

  1. Косметологи разработали ряд упражнений, которые помогут уменьшить щёки путём нехитрых манипуляций. Эффективность метода доказана не раз, подтягивается кожа, разглаживаются носогубные складки.
  2. Рекомендуется регулярно использовать косметические средства, способные подтянуть кожу лица в проблемной области. Гели, крема и сыворотки являются вспомогательными средствами, они не избавят вас полностью от больших щёк, но посодействуют их скорому устранению вкупе с другими процедурами.
  3. Заведите привычку использовать косметический лёд из лекарственных трав (шалфей, цветки ромашки, мята, чистотел, цветы липы). По утрам умывайтесь холодной водой, затем протирайте щёки льдом.

Массаж для уменьшения округлости щёк

Массаж даст наилучший результат, если процедуру делать наряду с комплексами упражнений.

  1. Возьмите 2 чайные ложки мёда и слегка нагрейте его в микроволновке. Опустите в баночку кончики пальцев, начинайте постукивать ими по щекам, ожидая, пока мёд не начнёт прилипать. Делайте медовый массаж до тех пор, пока щёчки не покраснеют. Умойтесь холодной водой и протрите кожу жёстким полотенцем.
  2. Протрите лицо лосьоном, после чего используйте питательный крем. Начинайте щипать щёки, продвигаясь к скулам и подбородку. Проводите процедуру через день.
  3. Примите горячую ванну, включите душ и пустите сильный напор воды на щёки. Рекомендуется использовать контрастный водяной массаж, он не только разгладит морщины и уменьшит щёчки, но и подтянет лицо. По возможности совершайте нехитрые манипуляции ежедневно.
  4. Купите в любом магазине косметики массажную перчатку для лица. Массируйте область подбородка и щёк, но не растягивайте кожу. Допустимое количество применений — 1 раз в 5 дней.
  5. Отличный эффект достигается при помощи горячего и холодного цикла поочерёдно. Возьмите два полотенца, одно смочите в холодной воде, второе окуните в горячую (но не в кипяток). Сверните их в трубочки и поочередно постукивайте по щекам на протяжении 15 минут, меняя температуру.

Упражнения, направленные на уменьшение щёк

Данные методы не только уменьшат щёки, но и помогут избавиться от ненавистного второго подбородка. Для наилучшего результата выполняйте комплекс каждый день по 2 раза на протяжении месяца.

  1. Сядьте ровно и сильно запрокиньте голову назад. Выдвиньте челюсть и оттопырьте нижнюю губу. Начинайте двигать скулами и пытайтесь накрыть верхнюю губу нижней. Выполняйте манипуляции 25 раз.
  2. Держите голову прямо, напрягайте скулы, затем расслабляйте. Выполняйте так 45 раз.
  3. Лягте на спину, лицо расслаблено. Теперь резко сожмите зубы, чтобы напряглись скулы. Старайтесь оттопырить нижнюю губу как можно сильнее. Выдвигайте её сначала вперёд, потом вниз. Повторите упражнение 30 раз.
  4. Запрокиньте голову вверх, поверните влево, опустите подбородок на плечо. Выпрямите голову, вновь её запрокиньте, но подбородок опустите теперь на правое плечо. Повторяйте процедуру 20 раз на каждую сторону.
  5. Встаньте ровно, чтобы напряглось всё тело и вместе с ним шея. Выставите нижнюю губу и откройте рот. Сделайте упражнение 50 раз.
  6. Зажмите между зубами тонкий длинный предмет, отлично подойдёт фломастер или ручка. Произносите по очереди А, Е, Ё, И, О, Я. Проговаривайте буквы около 20 минут без перерыва. Не нравятся способ? Используйте слова, в которых больше всего этих букв (молоко, каша, яблоко и другие).
  7. Присядьте на край стула, чтобы шея, плечи и спина были напряжены. Опустите подбородок на грудную клетку, ведите им в сторону левого плеча вдоль груди. Зафиксируйте голову на 5 секунд, возвращайтесь в исходную точку. Повторите действия, направляя подбородок к правому плечу. Сделайте по 20 раз на каждую сторону.
  8. Смех — лучшее лекарство от пухлых щёчек! Улыбайтесь во все 32 зуба, ведь когда вы смеётесь, на лице задействуются большинство все группы мышц, а их количество порой достигает 80. Помимо уменьшения объёмных щёк, подтягивается кожа, разглаживаются морщины, устраняется второй подбородок, овал лица приобретает красивые очертания.

Маски обладают отличным эффектом лифтинга, который помогает подтянуть щёчки и уменьшить их объём.

Яичная маска
Взбейте 1 яйцо вилкой, нанесите на щёки и покройте их пищевой плёнкой. Выдержите 30 минут. Повторяйте процедуру каждый день.

Яичная маска с мёдом

  • яичный желток — 1 шт.
  • масло оливковое — 20 мл.
  • мёд — 30 гр.

Взбейте желток, влейте к нему масло и добавьте мёд. Доведите массу до однородности, накладывайте на щёки, шею, подбородок, выдержите полчаса. Делайте маску через день.

Яичная маска с огурцом

  • яичный белок — 1 шт.
  • огурец — 1 шт.
  • оливковое масло — 20 мл.

Огурец очистите от кожуры, но не удаляйте семена. Потрите его на мелкой тёрке или измельчите в блендере, добавьте взбитый белок и масло. Нанесите на щёки, ложитесь отдыхать на 40 минут. Повторяйте процедуру 5 раз в 10 дней.

Яичная маска с кукурузной мукой

  • мука кукурузная — 40 гр.
  • яичный белок — 1 шт.

Всыпьте муку в предварительно взбитый белок. Покройте составом щёки и держите 1 час. По возможности делайте маску ежедневно.

Овсяная маска

  • овсяная мука — 50 гр.
  • детский крем — по усмотрению
  • топлёное молоко — 40 мл.

Смешайте компоненты до вязкой консистенции, накладывайте смесь только на щёки. Выдержите 40-60 минут, смойте талой водой. Проводите процедуру 3 раза в неделю.

Овсяная маска с укропом

  • укроп — 20 гр.
  • кукурузное масло — 30 мл.
  • овсяная мука — 30 гр.

Порежьте укроп, смешайте его с маслом. Соедините смесь с овсяной мукой и нанесите на кожу щёк. Выдержите не менее 1,5 часов, удалите салфеткой и умойтесь холодной водой. Курс процедуры составляет 2 месяца, даёт отличный результат при условии еженедельного применения.

Томатная маска

  • помидор — 1 шт.
  • масло оливковое — 25 мл.

Снимите кожуру с помидора, разомните его вилкой, не извлекая семена. Влейте масло, нанесите на щёки и держите 20 минут. Применяйте ежедневно либо через день.

Маска из голубой глины

  • голубая глина — 50 гр.
  • натуральный виноградный сок — 30 мл.
  • кукурузное масло — 20 мл.

Разведите глину тёплой водой по инструкции, вмешайте к ней сок и масло. Покройте щёки и выждите 25 минут. Повторяйте процедуру 1 раз в неделю.

Домашние лосьоны из лечебных трав оказывают благотворное воздействие при условии ежедневного применения. Приготовьте средство самостоятельно и замените им ваш обычный тоник для лица.

Лосьон из ромашки

  • цветки ромашки аптечной — 50 гр.
  • чистотел — 10 гр.
  • календула лекарственная — 10 гр.

Залейте травы 300 мл горячей воды и настаивайте в течение суток. Процедите через марлю или кухонное сито, перелейте в тёмную ёмкость и храните в тёмном месте. Рекомендуется использовать травяной лосьон ежедневно по утрам и вечерам.

Мятный лосьон

  • эфирное масло розмарина — 5 капель
  • эфирное масло грейпфрута — 5 капель
  • эфирное масло розы — 5 капель
  • мята — 20 гр.

Запарьте мяту в кипятке, настаивайте 3 часа. Добавьте к ней масла и перелейте в закрытую ёмкость.

Лосьон на основе цитрусовых фруктов

  • грейпфрутовый сок (свежевыжатый) — 200 мл.
  • лимонный сок (свежевыжатый) — 30 мл.
  • апельсиновый сок (свежевыжатый) — 10 мл.
  • водка — 30 мл.

Смешайте ингредиенты и перелейте в непрозрачную ёмкость. Настаивайте 5 суток при комнатной температуре.

Устали бороться с круглыми и большими щёчками? Вскоре вы от них избавитесь! Не забывайте про ежедневный комплекс упражнений, после чего делайте массаж. Выбирайте рецепты масок и наносите их по инструкции. Замените свой обычный лосьон домашним отваром, который делается очень легко. Соблюдайте режим дня и избавляйтесь от пагубных привычек!

Видео: как избавиться от обвисших щек

Очень много современных девушек и женщин сегодня хотят обладать идеальной стройной фигурой, красивой внешностью. По сути, они ровняются на известных топ-моделей. С целью изменения внешности, вовсе не задумываясь о последствиях, дамы ложатся под нож пластического хирурга. Другие просто страдают от изъянов во внешности, мирясь с тем, что судьба преподнесла. А третьи активно и целеустремленно пытаются от них избавиться с помощью простых и доступных методов. Обвислые или слишком толстые щеки на лицах людей — проблема неприятная. Но и от нее можно избавиться, приложив усилия, старания и оптимизм. Итак, что именно нужно делать для похудения в щеках? Какими методами их уменьшить?

Причины появления толстых щек

Основная причина округлости в этой зоне лица человека — наследственность. К сожалению, победить такой весомый аргумент довольно сложно, а порой и вовсе невозможно. Если пухленькие щечки вам достались по наследству, то, скорее всего, вам придется регулярно работать над их уменьшением с помощью специальных упражнений и сбалансированного питания.

Помимо врожденной предрасположенности на рост щек большое негативное влияние оказывает «неправильная» еда. И это на лице становится заметным, когда все части тела уже приобрели нежелательные жировые отложения.

Так все-таки, каким же образом можно избавиться от жира в этой зоне?

Как уменьшить толстые щеки

Быстро убрать здесь жир можно только хирургическим вмешательством — липосакцией , то есть освобождением от жировых отложений в необходимой части тела. Но вы должны знать не только о том, что это очень дорогой метод удаления жира, но и том, что он совершенно непредсказуемый, что чревато разочарованием и различными расстройствами эмоционального состояния человека.

Следует учитывать, что толстые щечки не похудеют при помощи упражнений слишком легко. Это обусловлено затруднением двигательной активности лицевых мышц, а также тем, что жировые прослойки на щеках организм сжигает в последнюю очередь. Поэтому сбалансированное питание и специальные упражнения могут только немножко подкорректировать величину ваших щек.

Упражнения

Выполнение этих упражнений поможет уменьшить округлости ваших щёк. Повторять их нужно каждый день:

  1. Надуйте до предела щеки, задержите их в таком положении пять секунд, затем сделайте быстрый выдох.
  2. Широко открыв рот, не поднимая лица, глазами посмотрите вверх, и в течение одной минуты неустанно моргайте. Повторяйте это упражнение пять раз на протяжении дня.
  3. Из надутых щек постепенно выпускайте воздух небольшими толчками.
  4. В сильно надутых щеках гоняйте воздух слева направо и наоборот. Это упражнение поможет быстро справиться с вашей проблемой.
  5. Прижмите щеки руками и улыбнитесь. При этом пальцы не должны позволить уголкам рта подняться вверх.
  6. Держите голову строго прямо, старайтесь опустить вниз уголки губ и сильно напрячь мышцы щек и шеи.
  7. Зажав зубами карандаш, начните в воздухе выписывать слова или целые предложения. Например: я хочу иметь красивое худое лицо.
  8. Сложите губы трубочкой и начните петь все гласные буквы алфавита.
  9. Немного наклонив голову вперед, поворачивайте ее к правому и левому плечу, сильно вытягивая подбородок.
  10. Интенсивно хлопайте ладонями рук по лицу в проблемной зоне.
  11. Крепко сжимайте и разжимайте мышцы щек.
  12. Сядьте на стул, опрокинув голову назад, двигайте подбородок так, чтобы нижняя губа могла захватить верхнюю.
  13. Стойте прямо, скрестив руки на груди, возьмите себя за плечи. Начните вытягивать шею вверх до «крайней точки», затем глубоко вдохните, сосчитав до десяти, сделайте выдох и вернитесь обратно в исходное положение.

Эти упражнения вы должны делать не только до достижения результата, а постоянно, чтобы возращения к прежним округлостям не было.

Массаж и маски

Маски и массажи могут реально помочь убрать полноту. Их регулярное использование повысит и надолго сохранит тургор кожи:

  1. Тщательно очистите кожу лица. Нанесите жирный крем. Легко пощипывайте щеки, начиная от подбородка и направляясь к скулам. Делайте массаж один раз в неделю.
  2. С помощью специальной массажной рукавички легко массируйте щеки, стараясь не растянуть кожу. Этот массаж можно делать два раза в неделю.
  3. Во время принятия ванн направляйте попеременно сильную струю воды на щеки. Можете водную струю делать контрастной. Контрастные умывания проводите каждое утро ежедневно.
  4. Делайте массаж лица, используя разогретый на пару натуральный мед. Смоченными медом кончиками пальцев легко постукивайте поверхность кожи щек до небольшого покраснения. Массаж можно делать один раз в неделю до достижения эффекта.
  5. Протирайте щёки кубиками льда по часовой стрелке.
  6. Не забывайте перед началом любой процедуры очистить кожу лица. После завершения нанести крем, наиболее подходящий вашему типу кожи.

    Предлагаем воспользоваться и масками для уменьшения округлостей щёк:

    1. В один яичный желток добавьте одну чайную ложку меда и одну десертную ложку оливкового масла. Смешайте ингредиенты. Нанесите на лицо специальной кисточкой смесь на двадцать минут. Смойте теплой водой. Курс: два раза в неделю в течение двух месяцев.
    2. Смешайте одну столовую ложку измельченных овсяных хлопьев с одной столовой ложкой детской смеси «Малыш», влейте немножко теплого молока и еще раз все размешайте до состояния густой сметаны. Наложите смесь на лицо, шею, декольте на двадцать пять минут. Смойте теплой водой. Нанесите крем. Такие маски можно делать еженедельно на протяжении двух месяцев.
    3. Яичный белок немножко взбейте и нанесите на кожу лица на двадцать минут. Смойте лифтинг-маску . Воспользуйтесь контрастными водными процедурами. Примените питательный крем.

    Маски отлично подтягивают кожу лица, придают ей свежий здоровый вид, также обладают эффектом омоложения.

    Травяные настои

    На внешний вид ваших щечек оказывают замечательное воздействие различные настои из целебных трав:

    1. Залейте три столовых ложки измельченных цветков ромашки (можно использовать чистотел, шалфей) стаканом кипятка. Накройте отвар плотно крышкой. Дайте настояться несколько часов. Процедите. Используйте ежедневно настой в качестве лосьона для лица.
    2. Растворите три столовых ложки йодированной соли в полулитре воды. Используйте раствор для горячих компрессов (опустите махровое полотенце в солевой раствор и наложите его на несколько минут на лицо), затем обязательно охладите лицо кубиками льда.
    3. Залейте по три столовых ложки травы зверобоя и цветков ромашки двумя стаканами кипятка. Пускай отвар настоится восемь часов. Процедите. Протирайте лицо, шею, область декольте ежедневно.

    Существуют маленькие хитрости, которые тоже способствуют уменьшению пухлых от природы и не только щёк:

    1. Массаж проводите по окончании упражнений, а маски накладывайте перед сном.
    2. Сведите к минимуму употребление соленой пищи, ведь она удерживает жидкость в организме, которая может задерживаться и в щеках.
    3. Введите в рацион питания продукты с большим содержанием кальция. Его употребление поможет избавиться от лишнего веса.
    4. Натуральные соки разбавляйте водой.
    5. Старайтесь питаться маленькими порциями не менее пяти раз в день в определенное время.
    6. Предпочтение отдавайте апельсинам, грейпфрутам, яблокам.
    7. За 30 минут до еды выпивайте стакан простой негазированной воды.
    8. Ограничьте употребление алкоголя.
    9. Старайтесь спать, лежа на спине.
    10. Займитесь бегом, катайтесь на велосипеде.
    11. Визуально уменьшить щёки поможет припудривание их более тёмной пудрой. Аналогично с использованием тонального крема.

    Тем, кому полноватые щеки достались по наследству, бороться с ними будет сложно. Тем, у кого они выросли в результате неумеренного питания, будет проще избавиться от толстых щек.

    Итак, вне зависимости от причины появления пухлых щёк, сидеть, сложа руки, не стоит. Для того чтобы избавиться от проблемы, надо крепко постараться. С помощью грамотного питания, специальных упражнений, занятий спортом, применения массажей, масок и травяных настоев вы, несомненно, достигнете желаемого результата.

Увы. С возрастом лицо теряет четкие контуры, появляются отвисшие щеки. Даже если вас зовут Майкл Дуглас или Сьюзен Сарандон, брыли не спрашивают разрешения, и просто навязывают свою компанию.




Реклама уверяет, что избавиться от обвисших щек совсем несложно – достаточно использовать крем Х и сыворотку Y, а если добавить к ним еще и маску Z, то вашей юной красоте позавидует правнучка! Давайте разбираться, так ли это, и какие методы устранения проблемы действительно работают.

Чтобы решить задачу, сначала нужно понять, почему обвисают щеки.

Видео

Откуда берутся бульдожьи щеки

Первый вопрос, на который стоит ответить – это причина проблемы. Основных причин три.

Во-первых, в области щек откладывается подкожный жир.

Поэтому чем больше жировой ткани на лице, тем тяжелее щеки, и тем сильнее они провисают. Такие брыли могут появиться даже в молодости. Убрать бульдожьи щеки в этом случае возможно, если похудеть.

Во-вторых, область щек – это своего рода «склад», где хранятся запасы жировой ткани лица. Этот склад – мешочки Биша – такое же жировое депо, как бедра или живот. И в отличие от подкожного жира, комки Биша почти не поддаются похудению – их можно только удалить.


Однако есть и третья причина – возраст. Примерно после 30 лет в организме снижается выработка коллагена и эластана, которые поддерживали кожу в тонусе. Ставший недостаточно плотным кожаный каркас, провисает, и кожа щек (часто – под тяжестью комков Биша) перемещается вниз и образует некрасивую складку.

С точки зрения науки биологии все понятно – к этому возрасту, по мнению матушки-природы, женщина уже выполнила свои функции: очаровала подходящего мужчину и родила ребенка, а значит, коллаген можно больше не тратить. Но поскольку мы с природой в этом отношении совершенно не согласны, возникает закономерный вопрос: что делать?

В этом материале мы дадим оценку эффективности популярным методам профилактики и устранения брылей – от бесплатных до радикальных техник пластической хирургии.

Как убрать бульдожьи щечки на лице самостоятельно

Если обвисание щек связано с избыточной полнотой, то задача ясна: нужно убрать лишний жир. При этом при удачном стечении обстоятельств результат можно получить даже в домашних условиях: в отличие от бедер или верхней части рук лицо худеет достаточно быстро. Для того чтобы запустить процесс, придется пересмотреть рацион и повысить уровень физической активности.

Комментарий эксперта:


Фруктам и овощам, рыбе и морепродуктам, постному мясу, кисломолочным продуктам, крупам мы говорим решительное «да». Сдобе, сладостям, жирным, копченым, соленым продуктам, фастфуду – решительное «нет». Добавьте к новому режиму питания утреннюю гимнастику, танцы или пробежки в парке – и через несколько месяцев ваш овал лица существенно изменится.

Пейте много чистой воды

Бульдожьи щеки – это жировая ткань, которая имеет неприятное свойство задерживать жидкость и увеличиваться в размерах. Чтобы избавиться от отеков в области щек, нужно пить до 3 литров чистой воды и свести до минимума потребление соли. Сахар обладает схожим эффектом, и его тоже нужно ограничить.

Как исправить обвислость щек макияжем

Подтянуть обвисшие щеки декоративная косметика не может, но делает их менее заметными.

Правило №1. Чтобы скорректировать лицо с бульдожьими щечками при помощи макияжа, нужно зрительно отвлечь от них внимание.

Вам поможет простая система:

  • темная подводка для глаз (после 45 отдавайте предпочтение коричневым, а не черным оттенкам),
  • двойной слой туши на ресницах,
  • румяна, которые идеально «женятся» с тоном вашего лица.

Правило №2. Темные оттенки визуально уменьшают зону, на которую они нанесены.

Поэтому после завершения макияжа, аккуратно пройдитесь кисточкой с бронзатором по нижней челюсти и в области подбородок – шея. Так вы зрительно замаскируете провисание кожи и выровняете его по тону с тенью под нижней челюстью. Брыли визуально сольются с этой тенью, но помните о чувстве меры!

Скорректированная бронзатором линия нижней челюсти сольется с тенью под подбородком и визуально избавит лицо от небольших брылей.

Гимнастика для обвисших щек

Упражнения против обвисания щек, как и упражнения для тела, призваны укрепить лицевые мышцы.

    Сильно надуйте щеки и, сосчитав до пяти, выпустите воздух через сложенные трубочкой губы.

    Зажмите губами карандаш и активно напишите в воздухе алфавит, от А до Я. Ощущайте, как работают мышцы лица и шеи.


Если выполнять упражнения против обвисания щек кажется вам скучным, вы можете начать писать настоящие полотна, удерживая кисточку губами. На фото: художница Мариам Паре за работой.

Каждое упражнение нужно выполнять ежедневно.

Комментарий эксперта

Эффективная профилактика брылей – какая она?

Мы уже говорили, что брыли на щеках образуются на 60% по вине «пакетов» жировой ткани – комков Биша.

Комментарий эксперта:

Как поднять обвисшие щеки без операции

Если провисание тканей уже заметно, подойдите к зеркалу и проведите несложный эксперимент. Натяните кожу в области скул немного наверх. Вы увидите, как бульдожьи щечки исчезают, словно по волшебству.

Конечно, никакого волшебства тут нет, и секрет прост: опустившиеся ткани нужно поднять, и контур лица станет гораздо моложе, четче, красивее.

Для этой цели в область скул вводят плазмофиллер или плотный гель гиалуроновой кислоты Белотеро . Скулы наполняются, становятся выше, ткани лица возвращаются на свое законное место, а первые брыли исчезают, будто их и не было.

Аналогичный эффект дает установка скулового импланта , но для этой процедуры требуется операция.

Андрей Искорнев за работой. Подготовка (разметка) и проведение Celebrity Lift — зездной подтяжки щек гелями Radiesse и Belotero.

66 180 0 Увы, но женская красоты не вечна. Это только молоденькие девушки могут похвастаться аппетитными и румяными щечками, но с каждым годом эта аппетитность угасает, теряется тонус и что мы получаем в итоге? Да, обвисшие щеки, как у бульдога. Сравнение, конечно, не из приятных, но так оно и есть. Так называемые, «брыли», являются признаком возрастных изменений.

– это участок лица с обвисшей кожей, расположенный по обеим сторонам у подбородка. В косметологии это еще называется опущением нижнего края щек.

Каждая дама в возрасте мечтает от этих «висячих» щек избавиться навсегда, но прежде чем понять, как подтянуть обвисшие щеки, давайте разберемся с причинами появления ярко выраженных брылей.

Как подтянуть обвисшие щеки (брыли): причины возникновения брылей

Брыли или «бульдожьи щеки» это целая неприятность, которая делает человека старше своего возраста на 5-10 лет. Вы представляете какого женщинам это осознавать. К тому же как-либо скрыть брыли невозможно. Вы не сможете замаскировать их под тональной основой. Причин появления брылей на лице всего две:

  • Возраст
  • Ожирение

Любое возрастное изменение, будь то морщины или брыли, связаны с уменьшением в клетках коллагеновых и эластиновых волокон. В 14 лет у человека перестает вырабатываться эластин, а в 25 лет – коллаген. Именно поэтому после 25 лет женщинам просто необходимо заботиться о своей коже, чтоб она дольше сохраняла молодой вид. Наше лицо состоит из более чем 50 мышц, и конечно, подкожного жира, который преимущественно размещается в области наших щечек. Когда человек молод, его мышцы способны поддерживать подкожный жир, но с возрастом мышцы ослабевают, и «жирок» просто на просто свисает. К сожалению, возрастные изменения неизбежны, но не стоит унывать, ведь современная косметология предлагает массу методов для усиления выработки коллагена и эластина.

Не всегда брыли являются признаком возраста. Возможно вы видели «бульдожьи щечки» и у молодых людей и скорей всего у них был и лишний вес. Как известно, лишний жирок откладывается не только в области живота, бедер и ягодиц, но и на лице. И со временем это подкожный жир просто не может удерживаться в верхней части лица и поэтому начинает обвисать. Единственным выходом в этой ситуации является похудение, но не резкое. Так вы только сделайте хуже, а помимо брылей у вас появятся носогубные складки. Поэтому ваше похудение должно быть постепенным. Займитесь спортом и пересмотрите свой режим питания.

Как убрать брыли салонными процедурами

Убрать брыли, прибегнув только к кремам и маскам, не получится. Самым эффективный способом является применение салонных процедур.

Помните! Брыли — это следствие, поэтому основной упор нужно делать на подтяжку щек и коррекцию овала лица в целом. Если вы будите делать акцент только на брыли, то получите лишь небольшие и недолгие изменения.

Что предлагают косметологи в случае с обвисшими щеками:

  1. Термолифтинг, радиолифтинг или RF-лифтинг . Эта процедура на сегодняшний день стала весьма популярной. Связано это с ее эффективностью, относительно доступной ценой, минимумом противопоказаний и побочных действий. Суть этого метода заключается в использовании аппарата, излучающего инфракрасные лучи и радиоволны, которые способны проникать в глубокие слои кожу, и запускать естественный процесс регенерации клеток. Благодаря такой процедуре в клетках начинает вырабатываться коллаген и эластин.
  2. Биоармирование или векторный фэйслифтинг . Суть метода заключён в самом слове – армирование.

Армирование – это укрепление конструкции при помощи, так называемых, прутьев.

Как это связано с кожей лица? А вот как. Известно, что красота нашего лица зависит от коллагена и эластина. Эластин – это белок, который обеспечивает клеткам эластичность, а коллаген – это белок, который позволяет клеткам держать форму. Но так как после 25 лет, коллаген перестает вырабатываться, лицевой «каркас» теряет свою форму, появляются морщины, брыли и носогубные складки. Биоармирование придумано с целью создания подкожного «живого» каркаса. Во время процедуры косметолог обозначает на лице клиента ромбовидую сетку, и уже по линиям этой сетки вводит препараты, либо на основе гиалуроновой кислоты, либо – полимолочной. Кожа лица после процедуры выглядит значительно моложе, и эффект может сохраняться в течение года.

  1. , при которой происходит прямое воздействие на клетки кожи вдоль линий лимфотока. Как известно, лимфатическая система очищает ткани от вредных веществ и токсинов, но, когда ее работа нарушена, наш внешний вид сразу портится. Именно поэтому косметологи рекомендуют проводить лимфодренажный массаж не только на лице, но и на теле.

Если вам интересно как проходит лимфодренажный массаж, то мы предлагаем вашему вниманию видео инструкцию по проведению данной процедуры.

Лимфодренажный массаж лица — видео
  1. Эндоскопическая подтяжка брылей . Эту процедуру обычно назначают женщинам от 30 до 50 лет. В отличие от круговой подтяжка, эндоскопическая не оставляет шрамы от разрезов. Для этого вида лифтинга достаточно пару проколов, куда вводится прибор – эндоскоп. Все свои действия хирург контролирует с помощью монитора.
  2. И еще один косметологический метод с помощью которого можно избавиться не только от брылей, но и от других проблем лица, эта лазерная наноперфорация . Суть метода заключается в использовании луча, который в свою очередь делиться на множество микролучей. Эти лучи эффективно действуют только на глубокие слои кожи, запуская регенерацию клеток. Эта процедура безболезненна и не требует особой подготовки. Но все же имеет ряд противопоказаний.

Какой бы косметологический метод вы не выбрали, подходить к этому вопросу необходимо тщательно, чтоб те немалые деньги, которые вы потратите на услуги косметолога, не пропали зря. Прежде чем согласиться на любую косметическую процедуру поищите положительные отзывы и получите рекомендации друзей и знакомых.

Мы рассказали вам об основных методах и самых распространенных процедурах, которые предоставляют клиники по эстетической медицине. На рисунке ниже, представлены прочие медицинские процедуры красоты.

Минусы клинических процедур :

  • Дороговизна . Будьте внимательны, во многих клиниках цена указана за одну процедуру (один сеанс). Этого бывает недостаточно, чтобы получить желаемый результат и избавиться от брыли на длительный срок.
  • «Кустовые клиники». Тщательно подойдите к выбору клиники, так как сегодня много не сертифицированных клиник, осуществляющих медицинские процедуры.
  • Побочные эффект . Это возможны в любой клиники. Это реакция вашего организма на вмешательство. Многие девушки отмечают появление гематом, синяков, аллергии и много другого после подобных процедур.

Как убрать брыли (обвисшие щеки) в домашних условиях: рецепты масок

Если у вас нет возможности оплатить салонные процедуры, которые стоят очень дорого, а выглядеть красиво и молодо все равно хочется, то вы должны знать, как убрать брыли на лице в домашних условиях. Обычно в борьбу против несовершенств кожи в домашних условиях вступают продукты, которые имеются в каждом холодильнике. И обвисшие щечки не стали исключением. Предлагаем вам простые в приготовлении маски, которые помогут предотвратить появления брылей и сделать кожу более упругой и эластичной.

Яичная маска с творогом от брыли

Ингредиенты:

  • Яйцо – 1 шт.
  • Творог любой жирности, но лучше жирный – 1 ст.л.
  • Оливковое масло – 1 ст.л.

Если вы не знали, то теперь знайте, что яйцо — это настоящий источник коллагена, что очень важно для кожи, которая начала стареть и увядать. К тому же в яйце содержится большое количества витаминов А, D и В. Творог в этой маске тоже неслучайно, в нем также содержится большое количество витаминов А, С, Е и РР. Витамин А делает кожу мягкой и питает ее, витамин С снимает воспаления и стимулирует выработку коллагена, витамин Е – настоящий антиоксидант, ну и витамин РР защищает кожу от негативного воздействия солнечных лучей.

Для приготовления маски взбейте с помощью венчика яйцо, добавьте оливкового масла и творога, и все перемешайте. Нанесите маску на 20 минут, затем умойтесь. Если у вас нет дома творога, то можно приготовить просо белковую маску. Отделите белки от желтков и нанесите их на кожу.

Маска с медом и лимонной цедрой

Ингредиенты:

  • Мед – 1 ст.л
  • Лимонная цедра – 2 ст.л.
  • Сок лимона – 1 ст.л.

Мед имеет большую пользу не только для здоровья, но и для красоты. Во-первых, мед хорошо увлажняет кожу. Во-вторых, он ее питает, так как содержит в себе массу полезных микроэлементов. Также мед имеет в своем составе вещества, которые ускоряют обновление кожи. Лимонный сок делает кожу более свежей, но людям с сухой кожей стоит быть поосторожней с применением лимона.

Готовится эта маска очень просто, перемешайте все ингредиенты и нанесите маску на 10-15 минут и умойтесь.

Молочно-сметанная маска

Ингредиенты: Молоко и сметана в пропорции 1:3. Просто смешайте сметану и молоко, и маска готова. Молоко осветляет кожу и делает пигментные пятна менее заметными, а сметана кожу увлажняет и питает. Если у вас жирная кожа, не используйте жирную сметану. Нанесите маску на лицо на 20 минут.

Все домашние методы скорее являются профилактическими, так как если у вас ярко выраженные брыли, то применение масок будет недостаточно. Придется использовать все возможные методы: упражнения и массаж.

Эффективные упражнения от брылей и гимнастика от брыли

Безусловно, упражнения от брылей не дадут вам мгновенного результата, в отличие от салонных процедур. Но на косметолога придется потратить не малую сумму денег, тогда как упражнения или гимнастика от брылей не будут вам ничего стоить. К тому же упражнения для обвисших щек не имеют никаких побочных эффектов. Но! В этом вопросе важна регулярность. Итак, приступим к рассмотрению основных упражнений для формирования правильного овала лица.

  1. Упражнения для обвисших щек от Кэрол Мадджио
  • Откройте рот, нижнюю губу закатите на зубы, а верхнюю плотно прижмите к зубам. Уголки рта должны постоянно тянуться во внутрь рта. В таком положении открывайте и закрывайте челюсть, работать должны не челюсть, а уголки рта. При каждом действии поднимайте подбородок на сантиметр, пока он не станет смотреть на потолок и голова не запрокинется. Досчитайте до 30, держав челюсть неподвижно и опустите голову.
  • И еще одно простое упражнения как подтянуть брыли: Сядьте прямо, откройте рот и широко улыбнитесь верхней губой. Задержитесь в таком положении досчитав до 30, затем расслабьтесь.

Еще больше упражнений от Кэрол Мадджио вы найдете в следующем видео .

  1. Упражнения для обвисших щек Рейнхольда Бенца
  • Нижнюю губу оттяните максимально вниз, уголки рта и нижняя челюсть не двигаются. Выполняется упражнения на каждый счет и так 10 раз.
  • Расположите указательные пальцы на некотором расстоянии от уголков рта и немного надавите ими на область щек. Некоторое время напряженно улыбайтесь и затем расслабьтесь.
  1. И еще несколько полезных упражнений для обвисших щек
  • Наберите в рот воздух и перебрасывайте его из одной щеки в другую. Это упражнение поможет избавиться не только от брылей, но и от носогубных складок.
  • Сильно надуйте щеки и держите это положение около 5 секунд.
  • Сожмите сильно зубы, и вы почувствуете, как напряглись ваши щеки. Удержите это положение на 5 секунд и затем расслабьтесь. Эти манипуляции можно проводить незаметно для окружающих, главное делать это регулярно.
  • Упражнение «Одеяло». Поочередно укрывайте каждую губу, то есть сначала нижнюю губу укройте верхней и потом наоборот, повторяйте это упражнение 15-20 раз.
  • Всеми силами старайтесь дотянуться до кончика носа нижней губой.

Как делать массаж брылей?


Еще больше массажных элементов вы найдете в небольшом видео, представленном ниже.

«Бульдожьи щечки» еще никого не приводили в восторг, скорее, они делают женщину непривлекательной и старше своих реальных лет. Но как показывает практика, брыли вполне реально «истребить» с лица навсегда, главное в этом вопросе проявить настойчивость и терпение. Если у вас таких качеств нет, и вы желаете получить быстрый результат, будьте готовы выложить немалую сумму денег, и косметолог сделает свое дело. Будьте всегда красивые!

Спасибо, что дочитали статью до конца. Мы всегда ждем ваших комментариев и советы из личного опыта, которые помогут другим девушкам оставаться привлекательными и сохранить молодость надолго.

Бульдожьи щечки и методы их устранения. Как сделать пухлые щеки

Как убрать щеки, сделав свое лицо более аристократичным, интересует женщин разных возрастов. Можно начать работу над своим лицом с похудения. Это актуально для женщин не худых. Если полные щеки у худенькой девушки, то ей еще большее сбрасывание веса никак не поможет.

Диету выбирайте на свой вкус. Но мы бы очень рекомендовали воспользоваться не сомнительными «индивидуальными диетами», составленными якобы диетологами за смс. А рекомендациями Елены Малышевой , ведущей известных телепрограмм «Здоровье» и «Жить здорово». Рекомендации Малышевой ищите либо на ее официальном сайте, либо тщательно просматривайте выпуски телепрограмм. Если говорить кратко, то ее советы для похудения выглядят так:

1. не голодать и есть 5 раз в сутки, не перекусывать между приемами пищи, только пить;

2. не досаливать пищу;

3. разбавлять натуральные соки водой;

4. убрать из рациона источники легко усваиваемых углеводов;

5. перед приемом пищи выпивать 200 граммов простой воды.

Даже такая небольшая модернизация пищевого рациона поможет стать худее. О том же как убрать щеки на лице более простым способом читайте ниже.

Прическа и макияж

При полном лице желательно не делать высоких причесок, полностью открывающих лицо. К ним относится бабетта, обычный пучок и т. д. Лучше выбирать гладкие волосы, обрамляющие щеки. Очень хорошо смотрятся красивые длинные волосы.

Что касается макияжа, то нужно научиться пользоваться румянами. За неимением румян можно использовать пудру более темного, чем пудра оттенка. Кроме того, визуально сделать худее лицо поможет подчеркивание глаз (умеренно длинные стрелки). Если губы небольшие, то перед нанесением помады обязательно воспользуйтесь контурным карандашом на 1-2 оттенка темнее помады.

Тренируем мышцы лица

Про фейсбилдинг слышали, наверное, уже многие. Это специальные упражнения, которые помогают не допустить преждевременного появления морщин, в том числе и мимических. В том как убрать щеки и второй подбородок эти упражнения неплохо помогают. Приведем пример таких упражнений.

1. Откройте широко рот, посмотрите вверх (лицо вверх не поднимайте) и быстро-быстро начните моргать. 1 минуты достаточно. Повторять желательно до 3-4 раз в день.

2. Надуйте максимально щеки на 2-3 секунды и быстро выдохните воздух.

3. Надуйте щеки и перегоняйте воздух из стороны в сторону. Это упражнение будет в самый раз тем, кто ищет способы как убрать обвисшие щеки за короткое время.

4. Надуйте щеки, но воздух выпускайте порционно, толчками.

5. Положите рукой щеки через подбородок и попробуйте улыбнуться, при этом пальцы, лежащие на щеках, не должны позволять уголкам рта стремиться вверх.

А эти упражнения позволят избавиться от второго подбородка.

1. Сомкните плотно зубы, рот закрыт, языком давите на небо. Вы должны почувствовать, как напрягается область подбородка снизу.

2. Положите подбородок на кулаки и попробуйте открыть рот, при этом кулаки должны оказывать максимальное сопротивление челюсти.

3. Высуньте язык. Повторить несколько раз.

4. Подбородок выдвиньте вперед и произносите слово «икс».

А еще для второго подбородка, точнее для избавления от него, продаются специальные недорогие тренажеры. Смысл их работы примерно такой же, как в упражнении с кулаками, которые не дают открыться рту.

Хирургические методики

Вы можете обратиться практически в любую клинику пластической хирургии и ваши щеки сделают худыми, просто откачав из них жир (с внутренней стороны, рубцов не остается). Операция называется резекция комков Биша. Увидеть приблизительный результат операции можно будет прямо в кабинете врача с помощью компьютерного моделирования. Такая операция может быть рекомендована, к примеру, девушкам с азиатским типом лица, для многих из которых вопрос как похудеть в лице становится решающим при переезде в Россию или Европу.

Еще одна популярная косметологическая процедура по коррекции формы щек — термаж, но вот только она вряд ли даст столь заметный результат, как пластическая операция. А стоит не дешево.

Увы. С возрастом лицо теряет четкие контуры, появляются отвисшие щеки. Даже если вас зовут Майкл Дуглас или Сьюзен Сарандон, брыли не спрашивают разрешения, и просто навязывают свою компанию.




Реклама уверяет, что избавиться от обвисших щек совсем несложно – достаточно использовать крем Х и сыворотку Y, а если добавить к ним еще и маску Z, то вашей юной красоте позавидует правнучка! Давайте разбираться, так ли это, и какие методы устранения проблемы действительно работают.

Чтобы решить задачу, сначала нужно понять, почему обвисают щеки.

Видео

Откуда берутся бульдожьи щеки

Первый вопрос, на который стоит ответить – это причина проблемы. Основных причин три.

Во-первых, в области щек откладывается подкожный жир.

Поэтому чем больше жировой ткани на лице, тем тяжелее щеки, и тем сильнее они провисают. Такие брыли могут появиться даже в молодости. Убрать бульдожьи щеки в этом случае возможно, если похудеть.

Во-вторых, область щек – это своего рода «склад», где хранятся запасы жировой ткани лица. Этот склад – мешочки Биша – такое же жировое депо, как бедра или живот. И в отличие от подкожного жира, комки Биша почти не поддаются похудению – их можно только удалить.


Однако есть и третья причина – возраст. Примерно после 30 лет в организме снижается выработка коллагена и эластана, которые поддерживали кожу в тонусе. Ставший недостаточно плотным кожаный каркас, провисает, и кожа щек (часто – под тяжестью комков Биша) перемещается вниз и образует некрасивую складку.

С точки зрения науки биологии все понятно – к этому возрасту, по мнению матушки-природы, женщина уже выполнила свои функции: очаровала подходящего мужчину и родила ребенка, а значит, коллаген можно больше не тратить. Но поскольку мы с природой в этом отношении совершенно не согласны, возникает закономерный вопрос: что делать?

В этом материале мы дадим оценку эффективности популярным методам профилактики и устранения брылей – от бесплатных до радикальных техник пластической хирургии.

Как убрать бульдожьи щечки на лице самостоятельно

Если обвисание щек связано с избыточной полнотой, то задача ясна: нужно убрать лишний жир. При этом при удачном стечении обстоятельств результат можно получить даже в домашних условиях: в отличие от бедер или верхней части рук лицо худеет достаточно быстро. Для того чтобы запустить процесс, придется пересмотреть рацион и повысить уровень физической активности.

Комментарий эксперта:


Фруктам и овощам, рыбе и морепродуктам, постному мясу, кисломолочным продуктам, крупам мы говорим решительное «да». Сдобе, сладостям, жирным, копченым, соленым продуктам, фастфуду – решительное «нет». Добавьте к новому режиму питания утреннюю гимнастику, танцы или пробежки в парке – и через несколько месяцев ваш овал лица существенно изменится.

Пейте много чистой воды

Бульдожьи щеки – это жировая ткань, которая имеет неприятное свойство задерживать жидкость и увеличиваться в размерах. Чтобы избавиться от отеков в области щек, нужно пить до 3 литров чистой воды и свести до минимума потребление соли. Сахар обладает схожим эффектом, и его тоже нужно ограничить.

Как исправить обвислость щек макияжем

Подтянуть обвисшие щеки декоративная косметика не может, но делает их менее заметными.

Правило №1. Чтобы скорректировать лицо с бульдожьими щечками при помощи макияжа, нужно зрительно отвлечь от них внимание.

Вам поможет простая система:

  • темная подводка для глаз (после 45 отдавайте предпочтение коричневым, а не черным оттенкам),
  • двойной слой туши на ресницах,
  • румяна, которые идеально «женятся» с тоном вашего лица.

Правило №2. Темные оттенки визуально уменьшают зону, на которую они нанесены.

Поэтому после завершения макияжа, аккуратно пройдитесь кисточкой с бронзатором по нижней челюсти и в области подбородок – шея. Так вы зрительно замаскируете провисание кожи и выровняете его по тону с тенью под нижней челюстью. Брыли визуально сольются с этой тенью, но помните о чувстве меры!

Скорректированная бронзатором линия нижней челюсти сольется с тенью под подбородком и визуально избавит лицо от небольших брылей.

Гимнастика для обвисших щек

Упражнения против обвисания щек, как и упражнения для тела, призваны укрепить лицевые мышцы.

    Сильно надуйте щеки и, сосчитав до пяти, выпустите воздух через сложенные трубочкой губы.

    Зажмите губами карандаш и активно напишите в воздухе алфавит, от А до Я. Ощущайте, как работают мышцы лица и шеи.


Если выполнять упражнения против обвисания щек кажется вам скучным, вы можете начать писать настоящие полотна, удерживая кисточку губами. На фото: художница Мариам Паре за работой.

Каждое упражнение нужно выполнять ежедневно.

Комментарий эксперта

Эффективная профилактика брылей – какая она?

Мы уже говорили, что брыли на щеках образуются на 60% по вине «пакетов» жировой ткани – комков Биша.

Комментарий эксперта:

Как поднять обвисшие щеки без операции

Если провисание тканей уже заметно, подойдите к зеркалу и проведите несложный эксперимент. Натяните кожу в области скул немного наверх. Вы увидите, как бульдожьи щечки исчезают, словно по волшебству.

Конечно, никакого волшебства тут нет, и секрет прост: опустившиеся ткани нужно поднять, и контур лица станет гораздо моложе, четче, красивее.

Для этой цели в область скул вводят плазмофиллер или плотный гель гиалуроновой кислоты Белотеро . Скулы наполняются, становятся выше, ткани лица возвращаются на свое законное место, а первые брыли исчезают, будто их и не было.

Аналогичный эффект дает установка скулового импланта , но для этой процедуры требуется операция.

Андрей Искорнев за работой. Подготовка (разметка) и проведение Celebrity Lift — зездной подтяжки щек гелями Radiesse и Belotero.

Самая главная причина появления толстых щек – это наследственность. С ней бороться очень сложно, а бывает, что даже невозможно. Если у вас и у мужа полные круглые щеки, почти наверняка, что и у вашего ребенка будет эта же проблема. И если вы определили у себя такую наследственность, то поможет вам только диета, которой нужно будет придерживаться постоянно, и выполнение физических упражнений, которые также нужно выполнять систематически. А иначе проблема будет возникать снова и снова.

Вторая причина, из-за которой могут появиться толстые щеки – это неправильное питание. Но для того чтобы появились большие щеки, должно пройти достаточно времени, сначала жир откладывается на всех органах тела, а потом на щеках. Так что появление больших щек в этом случае обычно не является сюрпризом.

Бороться с проблемой толстых щек можно разными способами. Можно прибегнуть к радикальному и сделать , но она чревата тем, что на лице могут остаться следы хирургического вмешательства, да и вообще все операции на лице могут иметь неожиданные последствия.

Можно выполнять комплекс упражнений, они обязательно помогут справиться с проблемой, но не сразу. Дело в том, что на щеках очень медленная двигательная активность. К тому же жир в этих местах сжигается организмом медленно, поэтому нужно будет запастись терпением.

Восстановить упругость кожи на щеках и на всем лице можно при помощи масок и массажа. МирСоветов рекомендует проводить массажи сразу после гимнастических упражнений, а перед сном делать маски, тогда эффект не заставит себя ждать.

План действий

Для того чтобы побороть проблему толстых щек должно пройти несколько недель, а то и месяцев. Поэтому нужно выработать план действий:

  1. Сначала определите для себя причину появления толстых щек. Если это неправильное питание, то скорректируйте его, сядьте на диету и придерживайтесь ее. Вы увидите, уйдут не только толстые щеки, но еще и все тело станет стройным и подтянутым.
  2. Разработайте комплекс упражнений для щек. Дело в том, что их в Интернете или в специальной литературе великое множество, но нужно подобрать комплекс именно для вас.
  3. Подобрать косметические средства, которые помогут скрыть дефект. А вот пользоваться кремами для похудения ни в коем случае нельзя, иначе можно спровоцировать появление .

Диета для пухлых щек

Сделать щеки меньше за короткое время сложно, но возможно. Так считают те, кто придерживается особой диеты. Но с ограничением в питании нужно быть осторожным, так как можно вместе с уменьшенными щеками получить и темные круги под глазами, и осунувшееся, усталое лицо.

Основной принцип диеты – это поменьше мучного и сладкого, уменьшите жирное и жареное и никакого фаст-фуда, напитков и алкоголя. А также нужно придерживаться таких рекомендаций:

  • вы не должны испытывать чувство голода, лучше съешьте немного овощей или фруктов между приемами пищи, но голодать вы не должны. Потому что вес, как это ни парадоксально, перестанет уходить, а при первом «срыве» в питании, он вернется в двойном объеме. Организм не обманешь, чувство голода он будет воспринимать как тревожный звоночек, что нужно делать запасы на будущее;
  • принимайте пищу часто, но не в больших объемах. Кушайте 5-6 раз в день, тогда вы и худеть будете, и чувство голода испытывать не будете;
  • всю пищу, особенно твердую, пережевывайте тщательно и долго. Это будет своеобразная зарядка для мышц;
  • за полчаса до приема пищи нужно выпивать стакан обычной питьевой воды, а после еды не пить в течение 40 минут.

Добавьте в свой рацион как можно больше овощей и морепродуктов. Можно есть и каши, но только сваренные на воде, масло используйте в минимальном количестве и только . Мясо и рыбу выбирайте нежирных сортов, они и лишних калорий не добавят, и голодными вас не оставят. Обязательно добавьте в свой рацион кисломолочные продукты и молоко, полезен творог.

Чтобы убрать пухлые щеки, нужно отказаться не только от сахара, но и от соленой пищи, которая будет задерживать воду в организме.

Упражнения для пухлых щек

Вы можете убрать щеки и при помощи диеты, но кожа, скорее всего, обвиснет и будет дряблой. Поэтому обязательно нужно делать зарядку для щек.

Чтобы убрать щеки в максимально короткий срок, упражнения нужно выполнять несколько раз в день. Есть много вариантов упражнений, вот несколько самых эффективных:

  1. Наберите воздух в рот, сомкните плотно губы и перекатывайте по рту воздух, вы почувствуете, как напрягаются щеки.
  2. Выпрямите спину, плечи распрямите, голову держите ровно, губы сложите трубочкой и начинайте распевать гласные буквы.
  3. Вообразите, что у вас во рту карандаш, и вы пишите по воздуху буквы, а можете взять реальный карандаш и зажать между зубов и рисовать в воздухе. Если выполняете упражнение правильно, то должны чувствовать, как напрягаются мышцы лица и шеи.
  4. Накройте нижней губой верхнюю и запрокиньте голову вверх. Посчитайте мысленно до 10 опустите голову, повторите упражнение 10 раз.

Если выполнять упражнения постоянно, то можно не только убрать щеки, но и сделать четким контур лица, разгладить мимические морщины. Не расстраивайтесь, если не видите сразу результат, для этого нужно время.

Как убрать щеки визуально

Если нет у вас времени или желания на диеты и упражнения или нужно срочно убрать щеки, то есть несколько хитростей:

  1. Посмотрите на свое лицо в зеркало, мысленно нарисуйте контур, который вы считаете идеальным. А те участки, которые оказались вне этого контура, нужно сделать темнее основного тона. Использовать нужно тональный крем разных оттенков.
  2. Теперь нанесите . Ее нужно подбирать в тон вашего лица, иначе будет выглядеть макияж неестественным.
  3. Резкими штрихами накладывать макияж не стоит. Для того чтобы растушевать пудру используйте кисть для макияжа, все движения должны быть плавными, двигайтесь по контуру лица.
  4. Не забудьте нанести румяна, они делают образ завершенным. Чтобы сделать щеки меньше, вам нужно подбирать одни румяна светлых тонов, а вторые – яркие. Светлые нанесите от середины по линии скул, заканчивая у височных частей. Ниже светлых румян пройдитесь ярким тоном. Так щеки визуально будут меньше. Добиться идеального макияжа можно только путем экспериментов, универсальным, пожалуй, является румяна матового цвета без блеска.
  5. Если у вас смуглая кожа, то вам подойдут оттенки румян цвета темной глины или даже шоколадного. Для того чтобы эти оттенки смотрелись натурально, нужно сверху румян нанести пудру.

  1. Обратите внимание, как вы спите, если у вас высокая , то поменяйте ее на низкую или плоскую. Иначе можно увеличить щеки и подбородок. А днем следите за тем, как держите голову. Немного приподнимайте подбородок, и ваши щеки визуально будут меньше.
  2. Не забывайте и о . Его нужно делать ежедневно, каждый раз после гимнастики. Также делайте легкие похлопывания подушечками пальцев и ладонями по щекам. А перед массажем нужно делать компрессы: намочите полотенце в настое ромашки, шалфея и календулы. И прикладывайте к щекам на полчаса.
  3. Хорошо помогают и , вам нужно подбирать такие, которые стягивают кожу. Например, из белой глины.
  4. Если у вас большие щеки, то волосы должны быть длинными и гладкими, а если щеки обвисли, то лучше делать кудри и локоны.

И запомните, что каждый недостаток можно превратить в достоинство, главное – свое отношение к нему.

Проблема пухлых щек, так волнующая прекрасную половину человечества, занимает лидирующие позиции в списке собственных недостатков. Если же недостатки фигуры можно грамотно замаскировать правильно подобранной одеждой, то с лицом так поступить нельзя. Даже если окружающие считают ваши пухлые щечки милыми, это не мешает вашему стремлению от них избавиться. Желанием убрать щеки на лице движет мечта сделать выразительными скулы, чтобы форма лица казалась более привлекательной. Но если полюбить себя такой, какая вы есть, совсем не получается, и вы решительно настроены скорректировать эту часть лица, то сначала нужно разобраться в причинах появления пухленьких щек.


Избыточный вес
Проблема избыточного веса и пухлых щек тесно связаны между собой. Если придерживаться диеты и ежедневно выполнять физические упражнения, то вместе с избыточным весом уйдут и большие щеки. Но стоит учесть то, что упражнения направленны в первую очередь на коррекцию фигуры, поэтому щеки начнут худеть в последнюю очередь.

Чтобы поторопить наступление результата, для лица тоже нужно отобрать ряд специальных упражнений, названных фейсбилдингом. Метод заключается в выполнении лицом различных гримас, задействуя все лицевые области. Упражнения можно выполнять и самим дома, и с тренером в тренажерном зале:

  • зажмите в губах ручку или карандаш и рисуйте в воздухе сначала буквы, потом слова и даже целые предложения;
  • напрягите мышцы лица и шеи, опустив уголки губ вниз;
  • делайте захват верхней губы нижней, тянитесь ей как можно выше, запрокидывая назад голову;
  • оттяните вниз мышцами лица нижнюю губу, крепко сжав зубы;
  • наклоните голову вперед и тянитесь поочередно к каждому плечу подбородком;
  • по очереди надувайте каждую из щек;
  • как можно шире улыбайтесь, после чего возвращайтесь к серьезному выражению лица;
  • губы складывайте трубочкой и пытайтесь пропеть гласные буквы в хаотичном порядке.
Этот примерный комплекс упражнений поможет убрать пухлые щеки, если выполнять его ежедневно утром и вечером минут по 15. Эффект будет заметен уже через месяц.

Наследственность
Может у кого-то из ваших родственников были пухлые щечки? Если да, то видимо это не помешало им продолжать свой род. Ведь обязательно найдется тот, кто полюбит ваши пухлые щечки больше всего на свете. Но если вас все равно уже не переубедить, то скорректировать форму лица можно с помощью фейсбилдинга и ассахи.

Ассахи — это массаж лица, направленный на продление молодости, подтягивание мышц лица и разглаживание морщин. С помощью этого метода можно попытаться убрать пухлые щеки. Японский массаж можно делать самостоятельно, изучив в интернете видеоуроки.

Метод является очень эффективным и позволяет не прибегать к хирургическому вмешательству, использованию дорогостоящих препаратов и косметических средств.

Избыток жидкости в организме
Причиной пухлых щек может быть задержка жидкости в организме. Чтобы избавиться от лишней жидкости и тем самым убрать щеки на лице, нужно следовать следующим правилам:

  • ограничьте употребление соленых, острых и жирных блюд;
  • сократите прием жидкости в поздние часы;
  • принимайте отвары трав, которые обладают мочегонным действием.
Не завывайте, что красота многих женщин — это прежде всего их труд на собой, работа над своим телом. Проявив немного усердия и вы сможете исправить свои проблемные зоны, что будет являться первым достижением в стремлении к вашим идеалам.

С возрастом все женщины замечают явные изменения овала лица. Мышцы, отвечающие за мимику, начинают слабеть, кожа теряет упругость, появляются обвисшие щеки. Эта проблема наблюдается и во время резкой потери веса, кожа просто не успевает подтянуться. Поэтому худеть нужно постепенно, чтобы лишние килограммы исчезали пропорционально. Факторов, влияющих на появление обвисших щек и второго подбородка, достаточно много.

  • Старение кожи лица. Возрастные изменения — первоочередная причина обвисания щек. С возрастом, примерно к 35-40 годам, кожа изнашивается, теряет свою эластичность и упругость, обвисает, создавая эффект «угрюмого клоуна».
  • Лишний вес. Кожа лица полного человека отличается рыхлой структурой. Жир скапливается в подкожных слоях, заполняя контурные линии щек и подбородка, из-за этого овал лица выглядит некрасиво.
  • Накопление жидкости. Неправильное питание, гормональные сбои и другие проблемы со здоровьем могут вызывать задержку воды в организме. Необходимо предотвратить появление отеков.
  • Ультрафиолетовые лучи. Постоянное пребывание на палящем солнце приводит к потере упругости эпидермиса. Ультрафиолет ускоряет старение и вызывает нежелательную пигментацию. Поэтому обязательно защищайте кожу, используя качественные кремы с SPF-фильтрами. Ограничивайте пребывание на палящем солнце и носите шляпы с широкими полями.
  • Генетическая наследственность. Если у вас пухлые щечки, либо кожа обвисла в молодом возрасте, возможно, такая же проблема была у кого-то из ваших родственников, и вы унаследовали эти недостатки. В этом случае потребуется более тщательный систематический уход.
  • Неправильный образ жизни. Если женщина курит, употребляет алкоголь, питается вредной пищей и ведет малоподвижный образ жизни, она должна знать, что ее лицо постареет преждевременно.
  • Неправильный уход. Некачественная косметика влечет за собой появление морщин в молодом возрасте. Увлажняйте, питайте, скрабируйте кожу лица и используйте только легкие тональные кремы и основы под макияж.

Нежелательные дефекты на лице появляются, если спать на высокой подушке, пить много жидкости на ночь, постоянно сутулиться, читать лежа на спине. Но похудеть в лице и щеках в домашних условиях при желании можно за месяц интенсивного ухода.

Правильный ежедневный уход

Как убрать обвисшие щеки в домашних условиях? Нужно подойти к этой проблеме комплексно, только целенаправленные действия помогут добиться великолепного эффекта.

  • Косметические средства. Омолаживающие сыворотки и кремы — это всего лишь дополнительные средства, и они не смогут самостоятельно убрать проблему обвислых щек. Ежедневную косметику по уходу лучше выбирать из одной серии и применять курсом. Добиться максимального результата можно периодически меняя средства, тогда кожа не будет привыкать к активным компонентам. Каждую неделю необходимо делать глубокую чистку с лифтинг-эффектом, пользуйтесь скрабами и питайте кожу кремами.
  • Жесткий массаж. Для этой процедуры вам понадобится небольшое полотенце из натуральных тканей. Ежедневный массаж усиливает кровообращение и придает коже тонус. Положительный эффект наблюдается при использовании раствора морской соли или отваров целебных трав. Проводить процедуру рекомендуют в утренние часы. Влажным полотенцем нужно интенсивно хлопать по лицу, но не переусердствуйте, могут остаться синяки. Благодаря массажу щечки заметно подтягиваются и выравнивается цвет лица.
  • Контрастные процедуры. Самый действенный метод убрать отечность. Нужно смочить салфетку горячей водой, слегка отжать, приложить к лицу и подождать, пока она не остынет. После повторить операцию, но при этом используя холодную воду. Если есть травы для проведения косметических процедур, то в качестве базы можно применять не просто воду, а настой. Если делать эту простую процедуру ежедневно с утра и вечером, то буквально за неделю можно избавиться от заметной дряблости кожи.
  • Косметический лед. Утром обязательно протирайте кожу ледяными кубиками, особенно тщательно обрабатывайте щеки. Как основу лучше использовать настои целебных трав. Эффективны ромашка, чистотел, мята. Эта процедура позволяет быстро убрать отеки и повышает эластичность эпидермиса.
  • Компрессы на ночь. Для процедуры вам понадобится соляной раствор и тканевая маска для лица. После очищения кожи нанесите смоченную раствором салфетку, подержите в течение четверти часа, после умойтесь и нанесите увлажняющий крем с эффектом лифтинга. Компресс нужно делать 2-3 раза за неделю, только при регулярных процедурах можно добиться желаемого эффекта.

Снизить дряблость кожи помогает смех, во время улыбки задействуется максимальное количество мимических мышц. При этом отлично корректируется овал лица и уходит подкожный жир.

Диета для похудения лица

Как похудеть в лице с помощью диеты? Индивидуальный рацион рекомендуется составлять со специалистом, но есть основные правила для каждого.

  • Пейте больше воды. Около двух литров воды ежедневно, негазированной минеральной либо столовой, жидкость улучшает гидратацию кожи и поддерживает ее тонус. При дефиците воды организм человека начинает делать ее запасы, это нередко становится причиной отеков. Можно пить зеленый чай, но без сахара. Он обладает тонизирующим эффектом и снижает чувство голода.
  • Дробное питание. Питайтесь мелкими порциями. Как правило, выделяют три основных приема пищи, и дополнительно — три перекуса. Последняя за день пища должна поступить в организм не позднее, чем за 4 часа до сна. Тщательное пережевывание еды позволит подтянуть щеки благодаря тому, что мышцы лица будут активнее задействованы.
  • Исключите вредные продукты. Во время диеты из рациона уберите соль и сахар, они мешают лишней жидкости выводиться из организма. Следует исключить сладкое, бульоны с большим содержанием жира, копчености, выпечку, крепкий кофе, чай, напитки с газом. Убрать жир со щек можно только строго ограничивая себя в еде.
  • Ешьте овощи и фрукты. Увеличение количества употребляемых в пищу овощей и фруктов гарантирует хороший результат. В них много витаминов, клетчатки и других полезных веществ. Их можно есть не только сырыми, но и предварительно отварив или потушив. При приготовлении добавляют немного растительного масла, но не используют специи.
  • Откажитесь от спиртных напитков. Чтобы не задаваться вопросом, как убрать щеки или второй подбородок, перестаньте употреблять пиво и вино. Именно эти напитки приводят к отекам.
  • Ешьте кисломолочные продукты. Они помогают снизить вес из-за содержания в них кальция. Врачи утверждают, что употребление кальция в количестве 1200 мг в сутки способствует быстрому снижению веса. Если употреблять в пищу твердые сыры или творог, полезный элемент будет намного легче усваиваться организмом.

Похудеть в лице, чтобы появились скулы и впали щеки, довольно сложно. Нужно сочетать комплексный подход: диета, правильный уход за кожей и упражнения для подтягивания.

Комплекс упражнений

Многих женщин интересует, как сделать лицо худым с помощью упражнений. Уменьшить размер щек и изменить в лучшую сторону черты лица под силу каждому примерно за месяц. Упражнения подбираются индивидуально, исходя из проблемы, которая наиболее актуальна.

Подтягиваем лицевые мышцы

Упражнение лучше выполнять утром. Оно задействует основные лицевые мышцы и приводит их в тонус.

  1. Глубоко вдохните и раздуйте щеки, губы плотно сожмите.
  2. Положите ладони на щеки, а пальцами закройте уши.
  3. Сильно нажимайте руками на щеки, не выпуская воздух изо рта.
  4. Выполнять упражнение нужно 5-6 секунд. Количество подходов в диапазоне 5-10 раз.

Корректируем форму и размер щек

Упражнение позволяет не только устранить дефекты щек, но и избавится от носогубных складок.

  1. Скрутите губы трубочкой, как будто произносите букву «О».
  2. Плотно упритесь языком в щеку.
  3. Активно делайте круговые движения языком.
  4. Повторите упражнение с каждой стороны по 10-20 раз.

Укрепляем мышцы лица и шеи

Упражнение поможет устранить мимические морщины вокруг глаз и укрепить мышцы лица и шеи.

  1. Приоткройте рот и сложите губы в форме буквы «О».
  2. Как можно сильнее давите губами на зубы.
  3. Прижмите указательные пальцы к зоне лица под глазами.
  4. Широко улыбнитесь и вернитесь в исходное положение.
  5. Повторите упражнение не меньше 20 раз.

Старайтесь двигать только губами, другие участки лица должны быть неподвижны. При правильном выполнении мышцы вокруг глаз напрягаются, вы сможете это контролировать при помощи указательных пальцев.

Исправляем подбородок

Упражнение позволяет легко похудеть в лице и щеках и избавиться от второго подбородка.

  1. Разместитесь удобно на стуле, спину выровняйте.
  2. В таком положении запрокиньте голову назад.
  3. Нижней губой обхватите верхнюю.
  4. Задержитесь на некоторое время в таком положении.

Не стоит в первые дни сильно напрягать шею. После выполнения этого упражнения не должно быть дискомфорта, поэтому время выполнения зависит от особенностей организма.

Избавляемся от пухлых щек

Упражнение достаточно простое и интересное. Моделирует овал лица и укрепляет щеки.

  1. Возьмите в рот карандаш и зажмите его зубами.
  2. Поводите карандашом по воздуху, можете «нарисовать» фигуры или слова.
  3. Продолжительность тренировки не меньше 3 минут.

Выполняя гимнастику каждый день, можно добиться уменьшения округлости лица. При этой тренировке задействуются все лицевые мышцы.

  1. Широко откройте рот.
  2. Заверните губы внутрь рта и давите ими на зубы.
  3. Сильно напрягите губы и щеки.
  4. Посидите в таком положении, пока не появится усталость в мышцах.
  5. После небольшого перерыва 5-10 секунд, повторите все сначала.

Делаем скулы

Чем красивее овал лица, тем моложе вы будете выглядеть. Выполняя эту нехитрую гимнастику, можно подтянуть щеки и сделать лицо намного моложе.

  1. Ровно встаньте или сядьте.
  2. Четко проговорите гласные буквы алфавита: «А», «У», «О», «Ы», «И», «Э».
  3. Постарайтесь напрягать сразу все мышцы лица.

Смысл этого упражнения в напряжении и работе лицевых мышц. При регулярном выполнении заметно худеет все лицо и становятся заметнее скулы.


Если вы задаетесь вопросом, как убрать щеки, упражнения, правильная диета, отказ от вредных привычек и активный образ жизни — помогут вам заметить положительные результаты уже через неделю.

естественных способов подтянуть обвисшую кожу лица — Re’equil

Вы чувствуете, что ваша кожа не соответствует вашему возрасту? Переход от молодой кожи к дряблой коже с заметными морщинами и тонкими линиями может вызвать смешанные эмоции. Не только эти признаки старения влияют на вашу внешность, но и на ваше самооценку. Короче говоря, два белка, а именно коллаген и эластин, отвечают за то, чтобы ваша кожа оставалась упругой и без морщин. С возрастом ваша кожа начинает терять эластичность, что обычно приводит к появлению дряблой кожи, морщин, тонких линий, борозд, линий хмурого взгляда и т. Д.Более того, исследование, проведенное в 2017 году, утверждает, что различные другие причины, такие как чрезмерное пребывание на солнце, загрязнение окружающей среды, неправильный уход за кожей и т. Д., Могут привести к преждевременному старению. К счастью, существует множество способов восстановить уровень коллагена и остановить процесс старения.

Исследование, опубликованное Dermato Endocrinology, продемонстрировало эффективность определенных натуральных ингредиентов и средств, помогающих предотвратить преждевременное старение кожи.

Домашние средства для подтяжки кожи
  • Алоэ вера
  • Яйцо и мед
  • Корица
  • Оливковое масло

1.Алоэ Вера

Алоэ вера считается одним из лучших домашних средств для подтяжки кожи. Согласно исследованию, проведенному Annals of Dermatology, алоэ вера содержит яблочную кислоту, которая помогает улучшить эластичность кожи. Кроме того, регулярное использование геля алоэ вера эффективно сужает поры кожи, тем самым делая ее более молодой. Это также эффективный естественный способ уменьшить размер пор на лице.

Применение
  • Возьмите свежий лист алоэ вера и извлеките в миску 2-3 столовые ложки геля.
  • Нанесите гель прямо на кожу и массируйте круговыми движениями 3-5 минут.
  • Дайте гелю высохнуть в течение 15-20 минут, а затем смойте его нормальной или холодной водой.

2. Яйцо и мед

Это динамичное сочетание яичного белка и меда помогает подтянуть дряблую кожу. Мед особенно известен своими увлажняющими свойствами, тогда как яичные белки содержат впечатляющее количество альбумина.

Вместе этот мощный дуэт помогает избавиться от морщин за счет повышения эластичности кожи.Еще одно преимущество — яичные белки помогают сузить расширенные поры на лице.

Применение
  • Смешайте в миске 1 яичный белок с 2 столовыми ложками меда.
  • Нанесите смесь на кожу и дайте ей постоять 15 минут.
  • Вымойте лицо теплой водой и нанесите некомедогенный увлажняющий крем для дополнительного питания.

3. Корица

Согласно исследованию, проведенному Национальной медицинской библиотекой США, корица помогает ускорить выработку коллагена, что впоследствии предотвращает обвисание кожи.Кроме того, присутствующие в корице антиоксидантные свойства помогают избавиться от морщин, обеспечивая мгновенный блеск и гладкость вашей коже.

Применение
  • Смешайте в миске 1 чайную ложку порошка корицы и порошка куркумы с ½ чайной ложки сахара.
  • Добавьте 2 чайные ложки оливкового масла в миску с ингредиентами и перемешайте их до консистенции, напоминающей скраб.
  • Аккуратно нанесите скраб на кожу круговыми движениями.
  • Дайте ему постоять 3-5 минут, а затем смойте некомедогенным очищающим средством и теплой водой.
  • Использование скраба два раза в неделю дает эффект подтяжки кожи.

4. Оливковое масло

Оливковое масло на сегодняшний день является одним из самых популярных натуральных средств от морщин и тонких линий. Оливковое масло содержит антиоксиданты и витамины А и Е, которые помогают улучшить целостность кожи, уменьшая и предотвращая любые признаки старения.

Применение
  • Налейте в миску 5-6 капель оливкового масла первого отжима и подогрейте его по своему вкусу в микроволновой печи.
  • Легкими массирующими движениями массируйте масло на коже кончиками пальцев круговыми движениями не менее 10-15 минут.
  • Повторяйте это каждую ночь перед сном для положительных результатов.

Как построить рутинный уход за кожей, чтобы подтянуть дряблую кожу
  • Используйте сыворотки для лица во время утренних и вечерних процедур
  • Придерживайтесь диеты, богатой антиоксидантами
  • Начать использовать кремы с ретинолом
  • Не забывайте пользоваться солнцезащитным кремом каждый день

1.Используйте сыворотки для лица во время утренних и вечерних процедур

Если вы давно искали, как естественным образом подтянуть кожу лица. Вам следует подумать о невероятных преимуществах сывороток для лица для вашей кожи. Сыворотки для лица — это усовершенствованные составы для ухода за кожей, которые содержат самую высокую концентрацию биоактивных ингредиентов, таких как витамин С, со многими другими мощными антиоксидантами, которые останавливают признаки старения. Сыворотки ускоряют обновление клеток кожи, повышают выработку коллагена и разглаживают мелкие морщинки, придавая вам упругость и тонус.

Лучшие дерматологи рекомендуют включить сыворотку с витамином С в режим ухода за кожей, чтобы избавиться от тонких линий и морщин. Самое приятное то, что сыворотки быстро впитываются в кожу и дают мгновенные видимые результаты.

2. Диета, богатая антиоксидантами

Антиоксидантные продукты отлично подходят для стареющей кожи. Антиоксиданты не только предотвращают повреждение организма свободными радикалами, но и помогают в регенерации клеток. Следовательно, исключение нездоровой, жирной пищи или упакованных продуктов вместе с сладкими напитками — хорошая идея для улучшения здоровья кожи.

3. Начните использовать кремы с ретинолом

Ретинолы — фантастическое оружие против старения. Добавление крема с ретинолом в повседневный уход за кожей может помочь эффективно бороться с признаками старения. В исследовании, опубликованном в журнале Clinical Interventions in Aging, упоминается, что использование ретинола показывает многообещающие результаты в предотвращении старения кожи.

Ретинол способствует увеличению выработки коллагена и утолщению эпидермиса в тех областях, где образовались морщины. Кроме того, ретинол сужает расширенные поры, устраняет гиперпигментацию и улучшает общую текстуру кожи.

4. Не забывайте ежедневно пользоваться солнцезащитным кремом

Незащищенное пребывание на солнце оказывает на вашу кожу различные негативные воздействия. Согласно последним исследованиям, люди, которые ежедневно пользуются солнцезащитным кремом, менее склонны к преждевременному старению кожи. Причина в том, что незащищенное пребывание на солнце разрушает коллаген и эластин, что в конечном итоге приводит к обвисанию кожи. Использование солнцезащитного крема широкого спектра действия с SPF 50 обеспечивает оптимальную защиту от солнечных лучей.

Старение — это естественное явление, и каждый должен пройти через это.В наше время преждевременное старение стало общей проблемой. Загрязнение окружающей среды, солнечные лучи, нездоровый образ жизни и отсутствие регулярного ухода за кожей приводят к деградации коллагена, что делает вашу кожу отвисшей, морщинистой и тусклой. Решение кроется в самой проблеме, и защитить кожу от преждевременного старения вполне возможно. Ведущие дерматологи согласны с тем, что пристальное следование своей коже, режиму ухода, здоровому питанию и ежедневному использованию солнцезащитного крема — это самые простые, но эффективные способы сохранить молодость кожи.Короче говоря, никогда не поздно начать свой режим ухода за кожей.

П.С.

В наши дни стресс считается одной из основных причин старения лица. Стресс вызывает окислительный стресс, повышая уровень гормонов стресса в организме, что в конечном итоге приводит к гибели клеток. Лучшие специалисты рекомендуют практиковать йогу, пранаяму и другие дыхательные техники, чтобы кожа выглядела молодой и сияющей в тонусе.

15 удивительных домашних средств для подтяжки кожи


Домашние средства для подтяжки кожи

Вот несколько домашних средств для подтяжки кожи лица и тела:

Кокосовое масло

В нем есть антиоксиданты, которые удаляют свободные радикалы, повреждающие кожу.Масло омолаживает, увлажняет и увлажняет кожу, предотвращает дряблость.

Способ применения:

  1. Массаж с маслом круговыми движениями вверх по коже в течение 5-10 минут.
  2. Оставить на ночь.
  3. Используйте регулярно для достижения наилучших результатов.

Оливковое масло

Содержит витамины Е и А, которые придают коже сияющий вид и защищают ее от солнечных лучей. Антиоксиданты в оливковом масле помогают при подтяжке кожи.

Способ применения:

Помассируйте кожу восходящими или круговыми движениями в течение нескольких минут.

Маска из яичного белка и меда

Яйца богаты альбумином, отличным средством от дряблости. Мед обладает противовоспалительными, противогрибковыми и антибактериальными свойствами. Маска — одно из самых эффективных домашних средств для подтяжки кожи лица.

Способ применения:

  1. Отделите яичный белок от желтка.
  2. Добавьте 2 столовые ложки меда в яичный белок и хорошо перемешайте.
  3. Нанесите на лицо или другие участки и оставьте на 15-20 минут.
  4. Промыть теплой водой.
  5. Для лучшего результата применяйте эту маску один раз в неделю.

Алоэ Вера

Содержит яблочную кислоту и является естественным увлажняющим кремом, который помогает повысить эластичность кожи. Он содержит различные фитохимические вещества, обеспечивающие оптимальное здоровье вашей кожи.

Как наносить гель алоэ вера:

  • Разрежьте листья алоэ вера и удалите гель.
  • Нанесите напрямую.
  • Промыть теплой водой через 20 минут.

Как сделать маску из алоэ вера:

  1. Возьмите 2-3 ложки геля алоэ вера в миску и смешайте с 1 ложкой меда и майонеза.
  2. Нанесите маску на лицо.
  3. Оставить на 20-25 минут, затем промыть водой.

Кофейный скраб

Кофе уменьшает признаки старения и предотвращает дряблость кожи. Его также можно использовать в качестве домашнего средства для подтяжки кожи под глазами.Кофе отшелушивает кожу и выводит грязь и токсины.

Как применять:

  1. Налейте ¼ чашки молотого кофе в миску.
  2. Добавьте стакана коричневого сахара, ½ чайной ложки корицы и 2 столовые ложки кокосового масла и хорошо перемешайте.
  3. Нанесите смесь на кожу и начните тереть пальцами круговыми движениями.
  4. Смыть теплой водой и нанести увлажняющий крем.

Йогуртовая маска

Содержит молочную кислоту, которая сужает и сужает поры кожи.

Способ применения:

  1. Добавьте несколько капель сока лайма в 2 ложки йогурта и хорошо перемешайте.
  2. Нанесите эту маску на кожу на 10 минут и смойте теплой водой.

Огурец

Это натуральный тоник для кожи, который увлажняет и питает кожу.

Способ применения:

  1. Вы можете нанести на кожу сок или мякоть огурца.
  2. Вы также можете приготовить огуречную маску, добавив 1 яичный белок и 3 капли масла витамина Е в огуречный сок.Нанесите эту маску на кожу и смойте через 20 минут теплой водой.

Лимон

Содержит витамин С, который повышает выработку коллагена и эластичность кожи. Его вяжущие свойства уменьшают морщины и подтягивают кожу.

Способ применения: Вы можете нанести сок лимона прямо на кожу или разбавить его водой.

Papaya Mask

Содержит ферменты, такие как папаин, которые подтягивают кожу. В нем также есть витамин С для синтеза коллагена.

Способ применения:

  1. Смешайте 1-2 столовые ложки рисовой муки с мякотью папайи.
  2. Нанесите на кожу на 15 минут, а затем смойте.

Banana Mask

Содержит железо, цинк, калий, магний и витамины A, B, C и D. Это одно из лучших домашних средств для подтяжки кожи от обвисшей кожи.

Как использовать:

  1. Размять банан и добавить к нему несколько капель лимонного сока.
  2. Нанесите на кожу и оставьте маску на 20 минут.
  3. Промыть водой.

Помидор

Натуральный тоник, содержащий антиоксиданты.

Способ применения:

  1. Возьмите сок помидора и нанесите его на кожу хлопком.
  2. Оставить на 30 минут, а потом постирать.
  3. Применяйте дважды в неделю.

Земля Фуллера

Обладая глубоким очищающим действием, земля Фуллера удаляет загрязнения и улучшает кровообращение кожи, в результате чего кожа подтягивается.

Как использовать:

  1. Возьмите 2 ложки земли Фуллера и добавьте к ней розовую воду.
  2. Хорошо перемешайте.
  3. Нанесите пасту на кожу и оставьте до высыхания.
  4. Вымойте лицо водой и нанесите натуральный увлажняющий крем.
  5. Не применяйте этот пакет, если у вас чувствительная кожа.

Как подтянуть кожу лица с помощью упражнения

Вы также можете выполнить следующие упражнения, чтобы подтянуть лицо:

Wink n ‘Hold

  1. Закройте один глаз и удерживайте в течение 2 секунд, а затем медленно откройте глаз.
  2. Повторите это с другим глазом.
  3. Повторите это упражнение 20-25 раз. Не переусердствуйте.

Подтяжка скул

  1. Держите указательный и средний пальцы вместе над каждой скулой.
  2. Осторожно приподнимите кожу и откройте рот в форме буквы «О».
  3. Удерживать 5 секунд.
  4. Повторить 8-10 раз.

Сдавите щеки

  1. Посмотрите прямо, втяните щеки и сделайте мордочку рыбы.
  2. Удерживать 5 секунд.
  3. Повторять 15-20 раз в день.

Как подтянуть кожу живота домашними средствами?

Ниже приведены дополнительные домашние средства для подтяжки кожи на животе:

Скраб с морской солью

  1. Смешайте масло витамина Е с морской солью.
  2. Нанесите на живот и аккуратно потрите.
  3. Смойте водой.

Миндальное масло

  1. Массаж с миндальным маслом на живот круговыми движениями.
  2. Можно оставить на ночь или смыть через 2-3 часа.
  3. Регулярно массируйте для достижения лучших результатов.

8 естественных способов подтянуть обвисшую кожу

Устали от обвисшей кожи? Это может быть из-за того, что вы потеряли жир, или из-за старения. Но не волнуйтесь, есть натуральные средства, которые помогут подтянуть кожу.

Вот восемь эффективных домашних средств, которые вернут вашей коже естественную упругость:

1. Огурцы

На вкус они так же хороши, как и действуют на вашу кожу, неудивительно, что в спа-салонах их много.Этот овощ содержит много влаги, которая помогает тонизировать кожу. Поместите огурец в блендер, чтобы извлечь как можно больше сока, вотрите участки кожи, которые кажутся обвисшими, и дайте высохнуть. Смойте прохладной водой. Повторяйте раз в день.

Еще одно средство — смешать простой йогурт с одной столовой ложкой тертого огурца и нанести на кожу. Оставьте на 10-15 минут и смойте теплой водой. Повторяйте несколько раз в неделю.

2. Лимоны

Коллаген — известное средство для подтяжки кожи.Витамин С в лимонах помогает увеличить выработку коллагена в организме, уменьшая морщины и, следовательно, подтягивая кожу.

Это так же просто, как нанести лимонный сок на тело и растереть им пораженные участки. Оставьте на 10 минут, затем смойте водой. Для достижения максимального результата делайте это два-три раза в день, а затем нанесите хороший увлажняющий крем.

3. Алоэ вера

Алоэ вера творит чудеса с кожей — лечит солнечные ожоги, подтягивает кожу, является естественным увлажняющим кремом и т. Д.Использование геля алоэ вера может значительно уменьшить дряблость кожи и омолодить ее.

Возьмите лист алоэ вера, сломайте его и извлеките гель, нанесите его прямо на кожу и оставьте на 15-20 минут. Смыть теплой водой. Выполняйте это несколько раз в неделю.

4. Яичные белки

Яичные белки, известные своими вяжущими свойствами, являются прекрасным средством от обвисшей кожи.

Взбейте два яичных белка до однородной пены, вотрите их в кожу и оставьте на 20 минут.Смойте прохладной водой. Вы также можете применять его с йогуртом. Другой способ — добавить одну столовую ложку йогурта к одному яичному белку и взбить венчиком. Нанесите смесь и оставьте на 20-30 минут. Смыть холодной водой.

5. Мед

Отличный антиоксидант, мед обладает антивозрастными свойствами, которые помогают подтянуть обвисшую кожу.

Смешайте две столовые ложки меда с несколькими каплями лимонного сока и оливкового масла. Перемешайте до однородной консистенции. Нанесите, дайте высохнуть, а затем смойте теплой водой.

Попробуйте и это: в полутора столовых ложках меда и сметаны смешайте полторы чайные ложки порошка куркумы. Нанесите и оставьте на 15 минут, затем смойте теплой водой, а затем полейте холодной водой.

6. Масляный массаж

Использование натуральных масел, таких как оливковое масло, может помочь подтянуть дряблую кожу. Оливковое масло содержит антиоксиданты, такие как витамины А и Е, обладающие антивозрастными свойствами.

Нагрейте немного масла и массируйте глубоко в кожу в течение 20 минут пальцами круговыми движениями.Делайте это один раз в день перед сном.

Другими видами масел, которые также полезны, являются масла жожоба, авокадо, кокоса, виноградных косточек и миндальное масло. Применяйте их таким же образом.

7. Розовая вода

Натуральное вяжущее средство с приятным запахом. Тонизирует кожу и сохраняет кожу чистой и сияющей.

Наносите его прямо на кожу прямо перед сном, это поможет сузить поры и замедлить признаки старения.

8. Multani mitti (Земля Фуллера)

Преимущества этого элемента многочисленны, среди которых кровообращение и эластичность кожи.

Смешайте одну столовую ложку с водой (или розовой водой для лучшего результата) и сделайте гладкую пасту. Нанесите на кожу и дайте высохнуть, после твердого состояния смойте теплой водой. При желании можно добавить к нему мед.

Как подтянуть кожу

Дряблая кожа может развиваться по многим причинам. Главный из них — возраст. С возрастом кожа теряет эластичность и начинает провисать. Кожа также может обвиснуть или ослабнуть после родов, после операции или при значительной потере веса.

Для лечения дряблой кожи можно использовать домашние средства, лекарства, отпускаемые без рецепта, и рецепты.Специалист также может предложить лечение или хирургические процедуры. Профилактика является ключевым моментом, и даже если ваша кожа уже начала немного провисать, вы можете предпринять некоторые шаги, чтобы предотвратить прогрессирование.

Джессика Олах / Verywell

Домашние средства

На внешний вид вашей кожи частично влияет генетика. Но вы можете кое-что сделать, чтобы предотвратить дряблость и дряблость кожи. Здоровая диета, надлежащее увлажнение, постоянное использование солнцезащитного крема и регулярные физические упражнения могут помочь улучшить внешний вид вашей кожи.

Если ваша кожа начала обвисать, нет ничего лучше, чем подтяжка лица в банке. Многие продукты, представленные на рынке, утверждают, что они помогают уменьшить признаки старения и сделать кожу более упругой. Кремы, лосьоны и сыворотки могут временно увлажнять вашу кожу и улучшать ее внешний вид, но они не дают постоянных результатов и не отменяют уже произошедшие изменения.

Некоторые добавки могут помочь подтянуть кожу. Пептиды коллагена, например, могут помочь защитить кожу от потери влаги и улучшить выработку коллагена.

Важность солнцезащитного крема

Солнечные лучи могут существенно повлиять на внешний вид вашей кожи и повысить риск рака кожи. Лучшее, что вы можете сделать для своей кожи, — это защитить ее от солнечных лучей. Наносите солнцезащитный крем самостоятельно или под макияж.

Другие факторы окружающей среды и образ жизни, которые могут негативно повлиять на внешний вид вашей кожи, включают:

Безрецептурные препараты

Безрецептурная терапия — это лечение, для которого не требуется рецепт врача.Большинство безрецептурных средств для подтяжки кожи помечены как косметические товары.

К продуктам местного применения, которые, как утверждается, помогают подтянуть кожу, относятся:

  • Ретиноиды (витамин А)
  • Другие антиоксиданты: витамин C и витамин E

Эксперты объясняют, что средства для подтяжки кожи на самом деле не устраняют дряблость кожи. Они часто увлажняют кожу, делая ее более гладкой и упругой, но не проникают достаточно глубоко, чтобы обеспечить какие-либо результаты, кроме временных.

Тем не менее, средства для местного применения с ретиноидами могут стимулировать выработку коллагена и помочь предотвратить разрыхление кожи или обеспечить незаметные результаты на уже ослабленной коже. Исследования показывают, что комбинация витаминов C и E более эффективна, чем их использование по отдельности.

Исследования в области технологий против старения продолжаются, поэтому всегда есть вероятность, что в будущем на рынок появятся новые, более эффективные продукты.

Будьте осторожны с актуальными материалами

Даже если они не требуют рецепта, важно тщательно следовать инструкциям при применении продуктов, содержащих эти ингредиенты.Некоторые люди могут испытывать кожные реакции при использовании высоких концентраций. Людям с чувствительной кожей следует провести тест на пластырь перед нанесением кремов и лосьонов на большую площадь.

Рецепты

Высококонцентрированные антивозрастные продукты доступны по рецепту. Вы можете получить ретиноиды по рецепту, например, у дерматолога, но ожидайте, что они будут очень дорогими, если ваш план медицинского страхования не покрывает их.

Кроме того, поскольку они очень сильнодействующие, отпускаемые по рецепту средства могут вызывать раздражение кожи.Обязательно поговорите со своим врачом о предупреждающих признаках побочных реакций.

Хирургия и специалисты

Вот некоторые из процедур, которые специалист может предложить тем, кто ищет более упругую кожу:

  • Ультразвуковая терапия : Этот тип лечения направляет тепло глубоко под кожу, стимулируя выработку коллагена. Вы можете ожидать увидеть скромные результаты в течение нескольких месяцев после лечения. Ультразвук неинвазивен, но вы можете испытывать некоторый дискомфорт во время и после лечения.
  • Инъекции токсина ботулизма : Инъекции ботокса обычно используются в области лица, чтобы уменьшить признаки старения и улучшить вид морщин и мимических линий. Эффект сохраняется в течение нескольких месяцев, и вам нужно будет повторить лечение, если вы хотите снова увидеть эффекты. Инъекции ботокса имеют минимальные побочные эффекты. Всегда посещайте квалифицированного специалиста, чтобы сделать инъекции ботокса — это может снизить риск побочных эффектов от неправильного введения инъекций.
  • Лазерная шлифовка : Лазерная шлифовка — одна из самых эффективных процедур для подтяжки кожи, а также процедура, дающая быстрые результаты.Это более инвазивно, чем ультразвуковая терапия, и требует некоторого восстановления. Он подтягивает кожу и помогает уменьшить гиперпигментацию, морщины и тонкие линии. При этой процедуре также существует риск образования рубцов.
  • Химический пилинг : Химический пилинг — это процедура, которая стимулирует рост новых клеток кожи за счет удаления верхних слоев кожи. Некоторые химические пилинги проходят глубже, чем другие. Чем глубже пилинг, тем выше риск побочных эффектов, таких как гиперпигментация или инфекция.
  • Подтяжка лица : Существует несколько типов и методов подтяжки лица. Нет никаких доказательств того, что один тип превосходит другой. Подтяжка лица — это эффективная, но инвазивная процедура, требующая значительного периода восстановления. Подтяжка лица сопряжена со многими рисками, как и любая инвазивная хирургия.
  • Операция по удалению лишней кожи после бариатрической операции : Лишняя кожа может появиться после быстрой потери веса или операции по снижению веса.Панникулэктомия — это хирургическая процедура, которая проводится для подтяжки участков, на которых кожа ослабла. Это может привести к образованию рубцов и требует длительного периода восстановления.
  • Плазма, богатая тромбоцитами : Эта процедура включает инъекции, обычно в область нижнего века, для улучшения внешнего вида кожи и обратного солнечного эластоза, который представляет собой пожелтение и утолщение кожи в результате солнечного воздействия.

Подхожу ли я для подтяжки кожи?

Заинтересованы в бронировании процедуры подтяжки кожи? Вы хороший кандидат, если:

  • В целом здоровы
  • Не курить
  • Не пей (или не пей по минимуму)
  • Регулярно пользуйтесь солнцезащитным кремом
  • Без сильного обвисания кожи

Беременным, принимающим определенные лекарства или страдающим активными кожными инфекциями нельзя проходить процедуры по подтяжке кожи.

Дополнительная и альтернативная медицина

Есть некоторые доказательства того, что массаж может помочь увеличить выработку соединительных тканей, таких как коллаген, и улучшить эластичность кожи, что, в свою очередь, может помочь ей оставаться упругой. Одно исследование 2017 года показало, что массаж кожи с помощью специального устройства заметный эффект против морщин.

Как упоминалось ранее, упражнения могут помочь вам сохранить здоровье кожи. Одно исследование, проведенное в 2016 году, предполагает, что йога может иметь потенциальные антивозрастные преимущества из-за ее антиоксидантного воздействия на организм.Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы понять связь между йогой и здоровьем кожи.

Слово от Verywell

Дряблая кожа не опасна, и ее не нужно лечить, если она вас не беспокоит. Тем не менее, это может реально повлиять на вашу самооценку.

При выборе процедуры для подтяжки кожи важно оценить, насколько серьезна проблема. Избыточная дряблая кожа после операции по снижению веса может потребовать более инвазивного лечения, чем небольшая потеря эластичности кожи на лице.

Если вы хотите предотвратить или лечить дряблую кожу, подумайте о неинвазивных методах, прежде чем сразу переходить к операции, которая может занять некоторое время, чтобы оправиться от нее и представлять опасность для здоровья. Все еще не знаете, как сделать кожу более подтянутой? Поговорите с дерматологом, чтобы узнать, какие варианты у вас есть.

Как подтянуть обвисшую кожу лица с помощью аюрведических средств? — Ведикс

Вы беспокоитесь о появлении тонких линий, морщин и дряблой кожи на лице? Ваша кожа теряет свою естественную упругость и эластичность из-за внезапной потери веса [1] или любого другого фактора?

Дряблая и дряблая кожа лица — нежелательное зрелище.Однако с помощью натуральных аюрведических средств вы можете добиться упругости кожи и вернуть себе очарование молодости.

Прокрутите вниз, чтобы узнать, что вызывает дряблость кожи и как ее предотвратить.

Основные характеристики:

Что означает дряблая кожа?

Обвисшая или дряблая кожа в основном возникает, когда какой-либо внешний или внутренний фактор влияет на основные молекулы кожи, которые, как известно, сохраняют вашу кожу увлажненной, упругой и эластичной.

Обычно у многих из нас наблюдается дряблость или дряблость кожи, когда мы достигаем среднего возраста (возрастная группа 35-40 лет).Ослабление кожи, которое происходит с возрастом [2], — это ухудшение эластиновых волокон, коллагена и гиалуроновой кислоты. Молекула кислоты помогает удерживать влагу в коже.

Коллаген — это тип белка, который в большом количестве содержится в вашем теле. Молекула протеина создает ткань суставов между костями и мышцами, а также надежно удерживает кожу на месте. Он естественным образом вырабатывается в организме человека, но с возрастом производство белка снижается. Это приводит к разрыхлению кожи и появлению морщин на лице.

Когда нормальный уровень коллагена в организме начинает снижаться, жировые ткани в глубоких слоях кожи также начинают уменьшаться. Это приводит к появлению пустого промежутка под слоями кожи, что приводит к провисанию или обвисанию кожи там, где раньше она была компактной.

Выбор образа жизни может привести к более раннему появлению морщин на лице. Помимо генетического фактора, морщины могут появиться раньше из-за:

  • Нездоровое питание с употреблением обработанных пищевых продуктов
  • Экстремальное или внезапное увеличение или потеря веса
  • Воздействие неблагоприятных ультрафиолетовых лучей A / B
  • Курение

Причины обвисания кожи лица

Мягкая и упругая кожа может легко вернуться в нормальное состояние после растяжения.Однако, когда он начинает терять эластичность, он начинает расшатываться и свисать. Вы можете испытать дряблость кожи в таких областях, как:

  • Желудок
  • Плечи верхние
  • Горло
  • Подбородок
  • Челюсти
  • Веки

Несколько причин, вызывающих обвисание вашей кожи, включают:

1. Возраст

Как только ваша кожа начинает стареть, она начинает терять два основных белка, вырабатываемых вашей кожей — коллаген и эластин.

Эластин отвечает за способность кожи к растяжению. При растяжении ваша кожа может вернуться в свое упругое состояние.

Коллаген вырабатывается в вашей коже с помощью фибробластов. Он состоит из плотно связанных волокон, которые помогают вашей коже сохранять упругость и структуру. С возрастом производство коллагена и эластина начинает снижаться.

2. Снижение веса

Избыточный вес или ожирение в течение многих лет могут повредить эластиновые и коллагеновые волокна в коже.Когда вы теряете лишний вес, вашей коже становится трудно вернуться в исходное состояние. Похудение может привести к обвисанию кожи на разных участках тела, в том числе на лице.

Ослабление кожи обычно происходит, когда вы склонны быстро худеть, например, после бариатрической операции. Программы и процедуры внезапного похудания могут привести к обвисанию, дряблости кожи, которая висит на вашем теле.

Поскольку у молодой кожи есть способность быстрее возвращаться к своему естественному состоянию, даже возраст, когда вы худеете, может повлиять на то, как может стать ваша кожа.

3. Беременность

Во время и после беременности часто наблюдается дряблая и обвисшая кожа [3], поскольку ваше тело претерпевает физические изменения. Те, кто зачать двойню или тройню во время беременности, могут испытывать более дряблую кожу вокруг живота и вокруг живота по сравнению с теми, у кого только одна беременность. Возраст, в котором вы забеременели, также может сыграть ключевую роль в обвисании вашей кожи.

4. Болезни

Некоторые недуги и болезни могут привести к дряблости кожи.Гранулематозный, редкий подкласс Т-клеточной лимфомы, является одним из таких заболеваний, которое может вызывать ослабление кожи у пациентов. У них наблюдается постепенное ослабление кожи на коленях и локтях. Дряблая кожа от гранулематоза не исчезнет ни с одним лечением.

Другой недуг, приводящий к дряблости кожи, — это синдром Элерса-Данлоса (СЭД). Это редкое генетическое заболевание, поражающее соединительную ткань в организме человека. У людей, страдающих этим заболеванием, имеется серьезный дефект выработки коллагена, который приводит к дряблой, дряблой коже, особенно на лице.

Можно ли избавиться от дряблой кожи лица?

Существует множество лечебных и лечебных средств, направленных на предотвращение появления морщин и дряблой кожи, а не на изменение состояния кожи.

Чтобы восстановить естественный вид и ощущение вашей кожи, вам, возможно, придется выбрать инвазивные и клинические медицинские процедуры, которые являются постоянными и эффективными.

Тем не менее, мы полагаем, что лучший способ предотвратить и восстановить дряблость кожи — это начать раньше, следовать естественным аюрведическим средствам и делать выбор в пользу здорового образа жизни для достижения кумулятивного эффекта.Сделайте свой ежедневный уход за кожей [4] своим образом жизни и следуйте основным советам по уходу за кожей, таким как использование солнцезащитного крема и отказ от курения для молодости кожи.

Как подтянуть обвисшую кожу лица?

1. Аюрведа для дряблой кожи

Согласно древней аюрведической мудрости, молодость и здоровье вашей кожи определяют несколько факторов. Эти факторы включают баланс влаги (хорошо сбалансированная капха), правильная регуляция метаболической активности, которая гармонизирует гормональные и химические реакции в вашей коже (хорошо сбалансированная питта), а также регулирование питательных веществ и кровообращения в различных слоях кожи (хорошо сбалансированная питта). -балансированная Вата).

Общее состояние здоровья трех Дхату (классов тканей тела) немедленно отражается на вашей коже: мышцы (Мамса), кровь (Ракта) и поток пищи (Раса). Раса обеспечивает питанием все ткани вашего тела, сохраняя вашу кожу здоровой и эластичной. Ракта, в сотрудничестве с деятельностью печени, помогает выводить токсины из вашей кожи, тогда как Мамса оказывает структурную поддержку вашей коже, сохраняя ее упругость.

Чтобы предотвратить дряблость кожи, эффективное аюрведическое средство и лечение должны поддерживать и поддерживать все три Дхату.К ним относятся два типа аюрведической терапии: вьядихара (исцеляющая и лечебная) и урджаскара (стимулирующая) [5].

Для кожи Vata:

Аюрведические средства и методы лечения, которые увлажняют и питают кожу, должны быть рассмотрены, поскольку она очень чувствительна к старению кожи, преждевременному старению и появлению морщин. Рекомендуются натуральные увлажнители кожи и массаж с теплыми маслами.

Для кожи Питта:

Травяные масла для ежедневного массажа и сильные солнцезащитные кремы рекомендуются для защиты от резких солнечных лучей.Избегайте процедур для загара и процедур, в которых нежная кожа подвергается воздействию тепла / пара в течение длительного времени.

Для кожи Капха:

Рекомендуется очищать кожу мягким эксфолиантом на травах и массажем с теплыми маслами ежедневно.

А. Ваястхапана — Свойство, бросающее вызов возрасту

Натуральные и растительные ингредиенты, которые глубоко питают вашу кожу и поддерживают ее физиологическую активность, известны как ваястхапана. Это переводится как «возраст смерти» или «вечная молодость».Эти аюрведические травы поддерживают здоровье вашей кожи, уравновешивая все три доши. Готу-кола, также известная как Центелла азиатская, — это хорошо известное аюрведическое растение, обладающее антивозрастными свойствами. Он также известен тем, что увеличивает выработку коллагена в коже.

Б. Варня — Юное сияние

Группа аюрведических трав и ингредиентов, которые могут улучшить естественное сияние и сияние вашей кожи, известна как варня. Если вашей коже не хватает здорового сияния или цвета лица варни, то в Аюрведе она не считается молодой.К этому классу трав относятся индийская сарсапарилла, индийская марена, ветивер и сандал.

К. Сандхания — Реставрационное имущество

Это класс трав, который объединяет поврежденные ткани, восстанавливает и исцеляет функционирование вашей кожи, что, в свою очередь, устраняет неблагоприятные последствия старения кожи. Mimosa pudica, также известная как «чувствительное растение», ускоряет регенерацию и заживление кожных тканей.

Д. Вранаропана — Глубокое исцеление

Эти аюрведические травы улучшают целебные свойства вашей кожи.Чувствительные растения и готу кола относятся к классу трав Вранаропана, которые известны своим потенциалом заживления ран, разрывов и износа соединительных тканей.

Е. Твачья — Глубокое питание

Этот класс аюрведических трав обеспечивает полноценное питание вашей кожи, в том числе поддерживает ее водный баланс. Лепестки роз, костус, шелковое хлопковое дерево и готу кола известны своими питательными свойствами. При приеме вместе с натуральными добавками витаминов E, C и A и экстрактом грейпфрута они усиливают восстанавливающую ценность этих трав.

2. Домашние средства от дряблой кожи

A. Гель Алоэ Вера

Считается одним из самых эффективных домашних средств для восстановления эластичности кожи [6]. Алоэ вера содержит большое количество яблочной кислоты, которая повышает упругость и эластичность кожи.

Состав:

  • Гель алоэ вера
  • Лист алоэ вера для экстракции мякоти

Как использовать:

  • Возьмите чистый гель алоэ вера или извлеките гель из листьев и нанесите его непосредственно на лицо и шею
  • Дать высохнуть на 15-20 минут
  • Промыть теплой водой
  • Повторите то же самое не менее 3-4 раз в неделю
  • Другой альтернативой является нанесение комбинации геля алоэ вера с майонезом и медом
  • Нанесите маску на лицо и шею, дайте ей высохнуть в течение 20 минут и смойте холодной водой для достижения наилучшего результата.
Б.Мед и яичный белок

Яичный белок, богатый альбумином, является эффективным натуральным средством для ослабления кожи. Он не только улучшает естественную текстуру вашей кожи за счет регенерации клеток кожи, но также делает ее сияющей и здоровой. Кроме того, мед глубоко питает и кондиционирует кожу, делая ее мягкой и эластичной.

Состав:

  • 2 столовые ложки натурального меда
  • 1 яичный белок

Как использовать:

  • Смешайте мед и яичный белок до образования густой пасты
  • Нанесите эту маску на лицо и область шеи
  • Дать высохнуть 15-20 минут
  • Промыть холодной водой
  • Повторять 2-3 раза в месяц
С.Масляный массаж

Массаж с аюрведическими и травяными маслами не только восстанавливает упругость кожи, но и улучшает цвет лица, очищая пятна и разглаживая морщины. Попробуйте использовать оливковое масло для кожи, так как оно является богатым источником витаминов А и Е, которые необходимы для здоровья вашей кожи. Также он обладает антивозрастными свойствами.

Состав:

  • 2 столовые ложки оливкового масла первого отжима

Как использовать:

  • Возьмите оливковое масло первого отжима в миску и нагрейте его до тепла
  • Возьмите немного теплого оливкового масла для массажа лица и шеи
  • Продолжайте массировать лицо не менее 10 минут
  • Смочите чистую ткань в теплой воде и осторожно протрите ее
  • В качестве альтернативы вы также можете использовать масло жожоба, миндальное масло или кокосовое масло для массажа лица.
Д.Кокосовое масло и молотый кофе

Кофе — это богатый источник кофеина, который делает вашу кожу эластичной и подтянутой, глубоко увлажняя ее и сводя к минимуму жировые отложения. Кофе в измельченном виде мягко отшелушивает омертвевшие ткани кожи, а антиоксиданты помогают замедлить эффекты старения.

Состав:

  • 1/4 чашки молотого кофе
  • Половина чайной ложки молотой корицы
  • 1/4 стакана коричневого сахара
  • Две чайные ложки кокосового масла

Как использовать:

  • Смешайте коричневый сахар, корицу, кокосовое масло и молотый кофе
  • Аккуратно протрите лицо и шею смесью
  • Продолжать чистку в течение 4-5 минут
  • Промыть теплой водой
  • Используйте этот скраб один раз в неделю для достижения наилучших результатов.
E.Масло огурца и розмарина

Масло розмарина улучшает кровообращение, естественным образом тонизируя кожу. Являясь богатым источником антиоксидантов, он задерживает признаки старения и повышает эластичность кожи. Огурец успокаивает воспаленную кожу и уменьшает прыщи.

Состав:

  • Половина огурца
  • Одна чайная ложка масла розмарина

Как использовать:

  • Измельчите огурец до однородной массы
  • Добавьте масло розмарина в огуречную пасту и нанесите смесь на лицо и шею
  • Дать высохнуть в течение 15-20 минут
  • Промыть теплой водой
  • Используйте эту смесь один раз в неделю для достижения наилучших результатов.

3.Эфирные масла для дряблой кожи

Эфирные масла [7] — это мощные, высококонцентрированные экстракты растений в жидкой форме, обладающие удивительной пользой для здоровья. Вот некоторые из эфирных масел, которые творит чудеса для вашей кожи:

  • Кипарисовик
  • Бергамот
  • Лимон
  • Розмарин
  • Чайное дерево
  • Нероли
  • Мирра
  • Ладан
  • Пачули
  • Герань

Вы можете приготовить свою собственную смесь для лица, добавив подходящее масло-носитель в зависимости от типа вашей кожи:

А.Антивозрастная кожа: Масло шиповника.

B. Кожа, склонная к акне: Используйте масла-носители с нулевым показателем комедогенности, такие как аргановое, конопляное и подсолнечное масло.

C. Сухая кожа: Используйте питательные масла, такие как кокосовое, масло ши и оливковое масло.

D. Жирная кожа: Используйте легкие масла, такие как масло косточек абрикоса, сладкого миндаля и масло виноградных косточек.

E. Нормальная кожа: Используйте легкие масла-носители, такие как масло жожоба.

Состав:

  • 2 столовые ложки масла-носителя на ваш выбор
  • 7 капель лимона
  • 10 капель ладана
  • 10 капель герани
  • 1 флакон-капельница

Как использовать:

  • Добавьте эфирные масла вместе с любым подходящим маслом-носителем в стеклянную бутылку-капельницу.Закройте крышку и осторожно встряхните бутылку, чтобы перемешать ее
  • Храните стеклянную бутылку-капельницу в прохладном, темном и сухом месте.
  • Нанесите всего 2-3 капли смеси на ладони и мягкими массирующими движениями нанесите смесь на лицо и область шеи

Vedix Tip: Смесь, содержащую эфирные масла, наносите только на ночь, так как лимон считается очень светочувствительным.

4. Прочие медицинские процедуры

Exilis, Thermage и Thermalift — это медицинские устройства, которые используются для восстановления коллагена в коже с помощью радиочастотной обработки.

Ультразвуковая терапия также рекомендуется для стимуляции выработки коллагена в организме.

5. Продукты для подтяжки кожи

A. Продукты, содержащие витамин C

Витамин С необходим для улучшения естественного внешнего вида и здоровья вашей кожи. Темные, зеленые овощи и цитрусовые являются богатыми источниками витамина С, который играет важную роль в производстве коллагена. Витамин помогает пролину и лизину образовывать коллаген.

Кроме того, это мощный антиоксидант, не позволяющий свободным радикалам повредить эластин и коллаген.Мандарины, богатый витамином С, также содержат цинк и селен, которые помогают в производстве эластина в организме человека.

B. Продукты, содержащие цинк

Цельнозерновые, орехи и устрицы — богатые источники цинка, необходимого для производства коллагена в организме. Устрицы также являются богатым источником селена, который не менее важен для производства эластина. Селен также помогает бороться с неблагоприятным воздействием УФ-лучей.

C. Сладкий картофель и морковь

Это корнеплоды, богатые витамином А.Известно, что он восстанавливает ткани коллагена и бета-каротин, который борется со свободными радикалами в солнечном свете.

D. Чеснок

Чеснок, содержащий серу, таурин и липоевую кислоту, помогает в производстве коллагена в организме.

E. Помидоры

Помидор [8] является источником антиоксидантов, таких как каротиноиды. Красный каротиноид, также известный как ликопин, известен тем, что предотвращает повреждение кожи свободными радикалами. Кроме того, он усиливает ваш защитный механизм от воспаления и окислительного стресса.

F. Болгарский перец

Болгарский перец содержит два замечательных, полезных для кожи витамина: цинк и витамин С. Последний помогает защитить и сохранить естественный коллаген, содержащийся в коже. Тогда как первый помогает в производстве эластина, который в первую очередь отвечает за эластичность вашей кожи.

G. Яичные белки

Натуральные источники, богатые белком, такие как яичные белки, содержат пролин и лизин. Обе аминокислоты являются строительными блоками коллагена в вашем теле.

Сколько времени нужно, чтобы кожа подтянулась?

Ваша кожа может восстановить свою упругость, но это длительный процесс, который может занять несколько лет. Обычно для того, чтобы кожа стала упругой, требуются месяцы или годы. Если даже через 1-2 года у вас будет обвисшая кожа, ей будет сложно восстановить эластичность.

Фактическое время, в течение которого ваша кожа станет упругой, зависит от степени похудания и от того, насколько быстро вы сбросили лишний вес.Если потеря веса происходит быстро и за короткий промежуток времени, то на восстановление твердости может уйти много лет, или ваш врач может даже порекомендовать операцию.

Как естественным образом предотвратить обвисание кожи лица?

Не теряйте надежды, если у вас появились признаки дряблой кожи лица. Немедленно примите меры, которые помогут свести к минимуму вероятность обвисания шеи или подбородка. Эти профилактические меры включают:

1. Попробуйте спать на спине, а не на животе

2.Избегайте резких выражений лица, таких как хмурый взгляд

3. Используйте хороший солнцезащитный крем на открытых участках, особенно на лице и шее

4. Сократите потребление алкоголя

5. Бросьте курить, чтобы кожа стала здоровой и эластичной [9]

6. Сведите к минимуму уровень стресса, медитируя или практикуя глубокое дыхание

7. Спите не менее 8 часов каждую ночь

8. Упражнения для хорошего самочувствия и кожи

9. Используйте натуральные и аюрведические препараты для кожи, содержащие витамин C, витамин E и ретиноиды

10.Пейте воду, чтобы питать и увлажнять кожу, а также выводить токсины

11. Соблюдайте здоровую диету, богатую антиоксидантами, витаминами и минералами

Последнее слово

Древняя наука Аюрведа предлагает множество лекарств, методов лечения и принципов ухода за кожей для предотвращения признаков старения и дряблой кожи. Комплексная и омолаживающая терапия сосредоточена на принципах исцеления изнутри, что дает потенциальные преимущества для кожи. Следуя натуральным и травяным средствам, вы можете отсрочить, преодолеть и предотвратить неблагоприятные последствия старения кожи, особенно обвисание кожи лица.Кроме того, обязательно придерживайтесь здорового питания, здорового образа жизни и правильного и регулярного режима ухода за кожей.

Знай свою дошу сейчас

Домашние средства для подтяжки кожи бедер

Мы все хотим молодой и сияющей кожи. К сожалению, существует множество факторов, из-за которых наша кожа теряет эластичность и обвисает. Среди этих факторов — старение, солнечное повреждение, внезапная потеря веса и переносимые по воздуху токсины.

Дряблая кожа, особенно бедра, может отрицательно сказаться на вашей самооценке. Развиваться расслабиться намного легче, чем избавиться от него. Косметические процедуры не только дорогостоящие, но и имеют множество побочных эффектов. Вас расстраивает дряблая кожа на бедрах? Хотите ужесточить?

У нас есть для вас множество проверенных и эффективных домашних средств. Они могут помочь вам избавиться от дряблой кожи естественным путем. Читай дальше что бы узнать.

Домашние средства для подтяжки кожи бедер

  1. Use Witch Hazel

Гамамелис может стереть вашу кожу на годы.Это обычное растение, которое имеет много преимуществ для нашей кожи. Он может сузить большие поры кожи и подтянуть кожу. Это также помогает замедлить процесс старения. Гамамелис можно наносить на лицо, шею и даже на бедра.

Гамамелис может оказаться очень эффективным при стягивании дряблой кожи на бедрах. Вот что вам нужно сделать:

  • Возьмите ватный диск.
  • Смочите гамамелисом.
  • Обильно нанесите на бедра и дайте высохнуть.
  • Не смывать водой.

Гамамелис довольно нежный. Так что смывать водой не нужно. Вы даже можете нанести его два раза. Для достижения наилучших результатов используйте его каждую ночь.

  1. Используйте яичный белок

Яичный белок богат белками. Помогает улучшить эластичность кожи. Вы можете использовать яичный белок, чтобы сделать кожу более молодой и сияющей. Яичный белок также можно использовать для подтяжки кожи на бедрах. Вот что вам нужно сделать:

  • Возьмите одно или два яйца и отделите яичные белки.
  • Взбить яичный белок.
  • Добавьте несколько капель лимонного сока.
  • Нанесите смесь на кожу и дайте ей высохнуть.
  • Оставить на 20-25 минут.
  • Смыть теплой водой.

Для достижения наилучших результатов используйте эту маску один или два раза в неделю.

  1. Массаж с кокосовым маслом

Кокосовое масло способно омолаживать кожу. Вы можете использовать его для увлажнения и питания кожи. Он также может подтянуть кожу.Кокосовое масло можно использовать по всему телу. Вот что вам нужно сделать, чтобы подтянуть кожу бедер кокосовым маслом:

  • Осторожно нагрейте кокосовое масло.
  • Возьмите 1-2 столовые ложки теплого кокосового масла и помассируйте им кожу.
  • Продолжайте массировать 10-15 минут круговыми движениями.
  • Смыть утром.

Оставьте кокосовое масло на ночь, чтобы оно проникло в более глубокие слои кожи. Для достижения наилучших результатов массируйте кожу каждый вечер перед сном.

  1. Погрузитесь в ванну с английской солью

Английская соль используется для многих целей. Он может улучшить кровообращение, удаляя лишнюю воду из вашего тела. Это также подтягивает кожу. Вы можете использовать его, чтобы избавиться от дряблой кожи на бедрах. Вот что вам нужно сделать:

  • Каждый раз, когда вы принимаете ванну с теплой водой, добавляйте в нее 2 или более стакана английской соли.
  • Хорошо погрузитесь в нее на 20-25 минут.
  • Не смывать водой.

Помните, что нельзя принимать ванну с английской солью чаще двух раз в неделю. Один или два раза в неделю будет лучше для достижения эффективных результатов.

  1. Массаж с маслом авокадо

Масло авокадо усиливает синтез коллагена в коже. Это может поддерживать вашу кожу хорошо увлажненной. Вы можете использовать его, чтобы подтянуть и укрепить дряблую и обвисшую кожу на бедрах. Вот что вам нужно сделать:

  • Осторожно нагрейте 1 столовую ложку масла авокадо.
  • Нанесите на кожу.
  • Помассируйте 10-15 минут круговыми движениями.
  • Оставьте на ночь и смойте утром.

Для достижения наилучших результатов используйте его каждую ночь перед сном.

Как бороться с отвисшей челюстью — 4 лучших косметических средства и процедуры, которые стоит попробовать

Почему люди так обеспокоены старением? Посмотрите на это правильно, как зеркало ярмарки, и это чистая комедия.

Фактически, когда я прошел через то, что я называю «кластером старения» (потому что, вопреки распространенному мнению, старение происходит не постепенно, а кластерами: месяцами ничего не происходит, а затем внезапно происходит массовый взрыв) Известно, что я часто смеялся перед зеркалом.

Конечно, истерика обычно заканчивается слезами, молотком по полу и криками «Почему?», Но вы меня поняли.

Jowls, однако, так же несмешны, как итальянские игровые шоу, запасные автобусы и проседания. Это в основном человеческое оседание, но поскольку я никогда не буду готов раскапывать и восстанавливать все свое лицо (у кого есть деньги и где будет жить ваша душа, пока будет выполняться вся эта работа?), Я начал упреждающую атаку на Черчилль-собачья морда десять лет назад с помощью чудо-устройства для коррекции контуров лица под названием NuFace.

Этот маленький гаджет обеспечивает такие результаты лифтинга (всего лишь после пяти минут использования в день), что если вы когда-нибудь захотите посмеяться своим друзьям, вы можете отправиться в паб, сделав только одну сторону лица.

Я даже не собирался пробовать что-нибудь еще, пока не увидел недавно натянутую челюсть подругу, которой только что удалили челюсти с помощью неинвазивного ультразвукового лечения под названием Ultherapy в известной лондонской клинике Cadogan. Итак, я пошел посоветоваться с доктором Кадогана Марьям Замани.

Она заставила меня пройти «неинвазивную подтяжку лица» и «нулевое время простоя», но снова потеряла меня из-за того, что «кажется, будто меня постепенно ударили током». Тем не менее, однозначно один из них, который следует отнести к категории «когда все станет намного хуже». И если есть хоть какая-то надежда стать похожей на вечно юную Замани, я сделаю все, что она посоветует. «В конце концов, речь идет об инвестициях в ваше лицо», — говорит она.