Понедельник , 27 июня 2022
Главная / Разное / Как избавиться от седины на голове: Как избавиться от седины — блог медицинского центра ОН Клиник

Как избавиться от седины на голове: Как избавиться от седины — блог медицинского центра ОН Клиник

Содержание

3 способа без краски избавиться от седины в домашних условиях

Волосы могут выглядеть красиво в любом возрасте.
Фото: pexels.com

С помощью домашних средств можно придать волосам блеск и избавиться от седины.

Появление седых волос для многих – это шок. Скорее всего, дело в дефиците аминокислоты, которая снижает выработку меланина и, как следствие, появляется седина.

Кстати, несколько медицинских исследований продемонстрировали положительный эффект для цвета волос отсутствие стресса. Решающим фактором здесь является то, что клетки, ответственные за выработку меланина, регрессируют при сильных переживаниях. Недаром же после стресса говорят: «Я чуть не поседел!»

Домашние средства, которые помогают избавиться от седых волос

Черный чай. Домашнее средство для увлажнения волос от ломкости. Кроме того, придает волосам блеск и естественный цвет.

  • Способ применения: Доведите до кипения стакан воды и 2 столовые ложки заварки черного чая, столовую ложку соли. Остудите, процедите и вымойте отваром волосы. После этого не смывать несколько часов. Повторяйте этот процесс 2-3 раза в неделю.

Кокосовое масло с карри. Высокое содержание витамина B делает это средство чудодейственным оружием против седых волос. При регулярном использовании волосы должны стать блестящими, они не только восстанавливают цвет, но и получают оптимальный уход.

  • Способ применения: Варите чашку кокосового масла + горсть листьев карри примерно 6-8 минут. Как только масло остынет, процедите и помассируйте смесью кожу головы. Через несколько часов смойте.

Лук. Этот овощ защищает волосы от преждевременного поседения. Сок лука способствует сочетанию перекиси водорода и природного антиоксиданта каталазы. Оба компонента часто являются причиной преждевременного поседения волос.

  • Способ применения: Нарезать лук и отжать сок. Смешайте 3 чайные ложки лукового сока + 2 чайные ложки лимонного сока и массируйте кожу головы. Оставьте на 30-60 минут. Затем вымойте волосы мягким шампунем. Этот процесс следует повторять 4-5 раз в неделю в течение примерно 2 недель для достижения идеальных результатов.

Ученые рассказали, как избавиться от седых волос

Как избавиться от седых волос? Ученые Колумбийского университета сделали важное открытие, которое поможет остановить один из признаков старения.

Безусловно, современный мир дает возможность скрыть проступающую седину с помощью специализированных красителей. Однако, недавнее исследование показало, что есть способ вернуть локонам пигмент без похода в салон красоты. Но работает он не для всех.

Читайте также: Приметы на 2 декабря 2021 года: что делать, чтобы черти держались подальше от дома

Исследование, опубликованное eLife, показало, что волосы, посидевшие от большого стресса, могут восстановиться, когда травмирующий фактор исчезнет.

Полученная информация дополняет растущее количество доказательств, демонстрирующих, что старение человека не является линейным биологическим процессом, оно может быть частично остановлено или даже временно обращено вспять.

Специалисты отмечают, что понимание механизмов, которые позволяют седым волосам возвращаться к их «молодому» состоянию, может дать новые ключи к пониманию податливости старения, а также того, как на него влияет стресс.

Читайте также: Бунт на голове: почему электризуются волосы и как этого избежать

В исследовании приняли участие 14 добровольцев. Их попросили вести дневник стресса, оценивая в нем уровень напряжения каждую неделю. В процессе эксперимента ученые заметили, что некоторые седые волосы участников снова приобрели свой цвет, благодаря снижению уровня стресса. Ученые объяснили это взаимосвязью разума и митохондрий, дисфункция которых напрямую влияет на процессы старения.

Специалисты также считают, что волосы должны достичь определенного предела, прежде чем потеряют пигмент. В среднем возрасте, когда они близки к этому порогу, стресс является стимулирующим седину фактором. Нет гарантии, что снижение его уровня восстановит цвет, особенно у пожилых людей, которые имеют седину уже долгое время.

«Мы не думаем, что снижение стресса у 70-летнего, который годами был седым, поможет восстановить цвет, или наоборот, увеличение уровня стресса у 10-летнего окажется достаточным для того, чтобы у ребенка проступила седина», — говорит Мартин Пикард, доктор философии, доцент кафедры поведенческой медицины Колледжа врачей и хирургов Вагелоса Колумбийского университета.

Читайте также: Гормоны счастья: эндокринолог назвал 10 способов, как поднять настроение

Главное фото: ru.freepik.com

Раскрыт способ, как избавиться от седых волос

Конечно, краска для волос может придать седину немного цвета. Однако, согласно недавнему исследованию, есть способ вернуть цвет волос к седеющим локонам, который не требует посещения парикмахерской, хотя он может работать не для всех.

Исследование, опубликованное в eLife , показало, что поседение волос, вызванное стрессом, может быть восстановлено, если стресс устранен, по словам исследователей из Колледжа врачей и хирургов Вагелоса Колумбийского университета. Старший автор исследования Мартин Пикард, доктор философии , доцент кафедры поведенческой медицины (в области психиатрии и неврологии) Колледжа врачей и хирургов Вагелоса Колумбийского университета, объясняет, что исследование предлагает серьезное понимание старения.

«Понимание механизмов, которые позволяют« старым »седым волосам возвращаться к их« молодому »пигментированному состоянию, может дать новые ключи к пониманию податливости человеческого старения в целом и того, как на него влияет стресс. Наши данные дополняют растущее количество доказательств, демонстрирующих что старение человека не является линейным, фиксированным биологическим процессом, но может, по крайней мере частично, быть остановлено или даже временно обращено вспять », — сказал Пикард в пресс-релизе.

«Так же, как кольца в стволе дерева содержат информацию о последних десятилетиях жизни дерева, наши волосы содержат информацию о нашей биологической истории. Когда волосы все еще находятся под кожей в виде фолликулов, они подвержены влиянию гормонов стресса и другие вещи, происходящие в нашем сознании и теле. Как только волосы вырастают из кожи головы, они затвердевают и навсегда кристаллизуют эти воздействия в стабильную форму ».

 

Волосы снова потемнели во время отпуска

В исследовании участвовали волосы 14 добровольцев, которые были проанализированы исследователями. Волонтеров также попросили вести дневник стресса, оценивая уровень стресса каждую неделю. Исследователи заметили, что некоторые седые волосы снова приобрели свой цвет, и связали это изменение со снижением стресса, который, по их мнению, связан со связью разума и митохондрий. «Был один человек, который уехал в отпуск, и пять волос на голове этого человека снова стали темными во время отпуска, синхронизированные во времени», — сказал Пикард.

Однако нет гарантии, что уменьшение стресса восстановит цвет волос, особенно у тех, кто долгое время был седым.

«Основываясь на нашем математическом моделировании, мы считаем, что волосы должны достичь порога, прежде чем они поседеют. В среднем возрасте, когда волосы близки к этому порогу из-за биологического возраста и других факторов, стресс подтолкнет их к пороговому значению, и они перейдут в серый, — продолжил Пикард. «Но мы не думаем, что снижение стресса у 70-летнего, который годами был седым, потемнеет их волосы, или увеличения стресса у 10-летнего будет достаточно, чтобы перевалить их за порог седины».

 

7 способов избавиться от седины и чего делать точно не стоит — Рамблер/новости

Мы уже писали о том, почему седина — это не признак старения и почему она не зависит от возраста. А теперь обратились к стилисту по волосам Наталье Заричной, чтобы узнать, как замаскировать седину легко, быстро и без химического окрашивания.

Европеоидная раса начинает седеть раньше других. Но при появлении пары-тройки седых волос нет смысла перекрашиваться полностью.

Наталья Заричная Стилист сети студий «Маникюрофф»

Носить пробор на другую сторону

Шарлиз Терон носит косые или асимметричные проборы с объемными укладками

Седина в первую очередь появляется на проборе. Самым легким решением будет изменить его и делать укладку на другую сторону. Как правило, седых волос там меньше или еще вовсе нет. Если хочется кардинальных перемен, присмотритесь к прическам и стрижкам с асимметрией. Оригинальный неровный зигзагообразный пробор также скроет проблему. Зафиксировать его можно лаком или гелем. Среди укладочных средств Aussie можно выбрать продукты с эффектом сияния.

Добиться объема волос

Если волосы будут уложены идеально гладко и без какого-либо намека на объем, есть большой риск засветить седину. А вот легкий хаос, начес, крупные кудри сделают седые волоски максимально незаметными. Прикорневой объем можно создать с помощью мелкой плойки-гофре. Эффект от нее продержится до трех дней. Если времени на укладку мало, можно воспользоваться стайлинговыми средствами для объема. У Pantene можно подобрать комплексный уход для дополнительного объема волос.

Добавить аксессуары

Мадонна удачно завершает прическу броским аксессуаром

Длинные волосы с одиночными седыми волосками можно собрать в небрежный пучок или хвост. Но на лобной части или висках останется заметная седина. Ее помогут скрыть различные аксессуары в виде косынок, скрученных в жгут бандан, ободков, лент или стильных бантов. В последнее время развивается тенденция украшать голову яркими крупными цветами. Подобная прическа не отнимет много времени и сил по утрам, но точно выделит из толпы.

Использовать маскирующие средства

Камерон Диас, вероятнее всего, пользуется маскирующими средствами для седины

Сейчас на рынке появилось много маскирующих средств, которые могут скрыть отросшие корни и седину в том числе. Они бывают в виде спреев, корректоров-карандашей, туши или пудры. Эти продукты изготавливаются специально для волос. Например, у Alterna есть оттеночные муссы для волос. Но если в вашем арсенале их нет, можно использовать и обычную декоративную косметику в виде тех же матовых теней или туши. Тени лучше наносить кисточкой, а не аппликатором, чтобы случайно не покрасить кожу головы. Светловолосые женщины могут использовать пудру подходящего оттенка, главное — не переусердствовать, иначе будете выглядеть слишком «пыльно».

Сделать бальзам-ополаскиватель для волос

После регулярного использования бальзама-ополаскивателя на основе чая волосы будут блестеть так же, как у Сандры Буллок

Готовится такой бальзам на основе крепкого черного байхового чая (6 столовых ложек чайных листьев на 1 литр воды). Хорошо настоянный чай немного подогреваем и добавляем в него 3 столовые ложки яблочного уксуса, который послужит стабилизатором цвета и сделает волосы блестящими и эластичными. Выливаем жидкость в небольшую емкость, наклоняем над ней голову, окуная кончики в бальзам, а стаканчиком поливаем волосы у самых корней (30 ополаскиваний будет достаточно). Процедуру проделываем после каждого мытья головы.

Бальзам подходит даже для светловолосых женщин — в брюнеток они не превратятся, а только приобретут золотистый оттенок волос, а он к лицу всем. Важно: если после химического окрашивания еще не прошло два месяца, нужно подождать.

Приготовить маску-краску для волос

Видимо, Дженнифер Энистон пользуется домашними масками-красками для волос, потому что ее волосы всегда выглядят очень естественно и безупречно

Еще одна альтернатива химическому окрашиванию волос — домашняя маска-краска. Для нее нужно залить четыре столовых ложки черного байхового чая одной четвертой стакана воды и поставить на очень медленный огонь. Варить «чай» нужно около 30 минут под закрытой крышкой. Затем процедить смесь через сито и измельчить до состояния кашицы, добавить в нее две столовые ложки какао (для дополнительного золотисто-коричневого оттенка) и вымешать. Если маска получается слишком густой и сухой, можно долить немного процеженного чая.

В перчатках распределите смесь по практически сухим волосам — как при обычном окрашивании. Затем наденьте полиэтиленовую шапочку и оберните волосы полотенцем. Маску можно выдержать час и смыть теплой водой. Повторить процедуру можно через две недели. Блондинкам и девушкам со светло-русыми волосами стоит сначала посмотреть на эффект маски на одной прядке.

Не выдергивать седые волоски

Главная ошибка, которую совершают многие женщины, это выдергивание седых волосков. А это влечет за собой закрывание волосяных фолликулов, которые отвечают за рост волос. Волосы вовсе перестанут расти, образуются залысины. Если вам очень мешает пара седых волосков, можно отрезать их ножницами, а лучше воспользоваться вышеперечисленными способами.

Как выглядеть моложе с помощью прически и косметики:

Прически, которые сделают вас на 10 лет моложе

Три омолаживающих пилинга для любого типа кожи

Самые популярные ошибки макияжа 40+ и как их избежать

Как избавиться от седых волос

Проблема появления седых волос волос коснется каждого. Это всего лишь вопрос времени, наследственности и ряда других факторов. Как достойно бороться с этой проблемой, подскажет ХОЧУ.

Существует несколько факторов, влияющих на появление седины. Самый известный и понятный всем — природный и естественный процесс старения. Ученые объясняют, что причина обесцвечивания волоса кроется в нехватке пигментирующего вещества — меланина. С возрастом в организме сокращается выработка каталазы, специального фермента, который препятствует разрушению меланина. Чем меньше меланина, тем светлее волосы. К слову, борода, усы, волосы на лице седеют раньше, чем волосы на голове и седина у натуральных блондинов и блондинок появляется раньше, чем у темноволосых, просто у шатенов и шатенок, брюнетов и брюнеток она очевиднее. 

Среди других факторов, которые обуславливают появление седины, одним из наиболее сильных является генетический. Если в вашем роду старшее поколение начало седеть лет с 30-ти, к сожалению, вы также можете с этим столкнуться.

Кроме того, сильные и постоянные стрессы, затяжные депрессии, частые апатичные состояния, желудочно-кишечные болезни, ряд других серьезных заболеваний, разлад в работе щитовидной железы, гормональные сбои, нарушения в обмене веществ, беременность и состояние после рождения и кормления ребенка, вредные привычки, экология также могут служить причиной появления седины.

Бороться с сединой, появившейся как результат генетической наследственности возможно лишь с помощью окрашивания волос. К счастью, нынешний рынок косметических продуктов предлагает великолепный выбор продуктов, которые придадут волосам новый оттенок и не повредят их структуру.

Если возникновение седины связано с другими факторами, то после диагностики, анализа крови и выявления причины появления седых волос, вам могут предложить процедуры, восстанавливающие их цвет. В основном это медикаментозный курс магнезии в комплексе с приемом микроэлементов и витаминов, процедуры мезотерапии с никотиновой кислотой, назначение курса лечебных средств по уходу, включающий использование шампуня с содержанием меди, железа, цинка.

К сожалению, не всегда есть время, средства и терпение проходить курсы процедур. ХОЧУ снова делится полезными секретами, как избавиться от седых волос в домашних условиях.

Средство №1

Приготовьте смесь из 2 ч.л. порошка хны, 1 ч.л. йогурта, 1 ч.л порошка из семян пажитника, 3 ч.л. натурального кофе, 2 ч.л. сока базилика и 3 ч.л. сока мяты. Равномерно нанесите на волосы. Можно одеть полиэтиленовую шапочку для большего комфорта.Через 3 часа промойте волосы вашим привычным шампунем. На сегодняшний день это является лучшим средством против седых волос, которое также придает волосам приятный каштаново-рыжий оттенок.

Средство №2

Вскипятите воду и добавьте 4 ст. л. сухого шалфея. Настаивайте 2 часа, затем дайте отвару остыть и процедите его. Добавьте 25 мл глицерина и несколько капель масла витамина Е. Тщательно перемешайте и аккуратными массажными движениями наносите на кожу головы. Оставьте минут на 10. Промойте волосы теплой водой. Желательно использовать курсом, ежедневно, на протяжении 3 недель. Повторять курс через 4 месяца.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Как самостоятельно приготовить бальзамы для волос?

Средство №3

Массируйте кожу головы и волосы маслом из натурального коровьего молока два раза в неделю. Безусловно, это средство доступно тем, у кого есть родственники или просто возможность доставать натуральные продукты. Но при большом желании, можно все найти и начать пробовать.

Средство №4

Смешайте 1 ст. л. поваренной соли и 1  стакан крепкого черного чая без ароматических добавок. Аккуратными массажными движениями нанесите на кожу головы. Держите около часа. Желательно повторять процедуру 1 раз в 10 дней.

Средство №5

Залейте 1/2 стакана сухого шиповника 2 литрами кипятка. Дайте настояться 30 минут, а затем еще раз прокипятите около 5 минут. Окончательно дайте отвару остыть и настояться, затем хорошо процедите и поставьте в холодильник. Необходимо втирать  массажными движениями в кожу головы 3 раза в неделю. Кроме того, этот же отвар можно выпивать по 1/2 стакана, 2 раза в неделю, желательно за 30-40 минут до еды. 

Источник: ХОЧУ

Как убрать седину? Есть самый быстрый способ!

И, вообще, почему волосы седеют? Какие причины приводят волосы к обесцвечиванию, которое начинает предательски выдавать друзьям и подругам признаки старения и возраст? Давайте вместе разберёмся сейчас в этих вопросах и узнаем, что делать и есть ли быстрый способ убрать седину.

Итак, появление седых волос – это явный признак старения, хотя в реальности они могут появляться в относительно молодом возрасте. Седина может поражать как отдельные волоски, так и всю шевелюру. Сама по себе седина не влечёт ужасных последствий, это не признак проблем со здоровьем. На нашей планете живёт множество людей, в том числе и очень известных, таких, например, как  актёр Джордж Клуни, которые свои седые волосы превратили в визитную карточку, в свою уникальность и в элемент личной привлекательности, если хотите!

Седина практически не лечится, поэтому все современные средства против седых волос выполняют скорее декоративную функцию, своего рода make-up седых волос.

Белые или седые волосы?    

     

Нет разницы между белыми и седыми волосами; просто, когда начинают появляться первые белые волоски, разбросанные то тут, то там в разных частях головы, они дают классический эффект «соль и перец», который на первый взгляд кажется серым. Со временем все волосы становятся белыми, и, таким образом, они окончательно покрывают всю голову. Но каковы научные причины этого явления?

Почему волосы начинают седеть?

Все начинается тогда, когда клетки, ответственные за пигментацию волос (то есть клетки, придающие цвет волосам), перестают производить меланин (ту же молекулу, которая вызывает загар кожи). Есть несколько факторов, которые могут вызвать поседение. Среди них: курение, стресс, невысыпание. На появление седых волос так же влияет питание, гормональный фон и, конечно же, генетическая предрасположенность. Как и в случае с выпадением волос, одни люди более предрасположены, а другие нет, к ранней седине.

Что делать, чтобы замедлить появление седых волос?

Рано или поздно, когда мы станем старше, у всех будут белые волосы, без различия между мужчинами и женщинами. Но как мы можем замедлить этот процесс?

Безусловно, здоровый образ жизни – главный союзник в борьбе с сединой. Устранение факторов стресса и элементов, которые приводят к окислительному стрессу в нашем организме (например, курение) – хорошее начало борьбы с седыми волосами. Кроме того, как мы знаем, здоровый образ жизни в первую очередь происходит от правильного и здорового питания. Следовательно, необходимо наполнять себя веществами, полезными для замедления окислительных процессов в организме (вещества, препятствующие свободным радикалам) и, следовательно, способствовать здоровому жизненному циклу волос.

Polygonum Multiflorum (Горец многоцветковый), также известный как Shou Wou (Фо-Ти) в китайской медицине, всегда был одним из наиболее часто используемых растений для ухода за волосами, чтобы сохранить их первоначальный цвет. Такие вещества, как Омега-3 в рыбе, витамин C и витамин E, которые мы находим в злаках, цитрусовых и других овощах и фруктах, биотин, который в большом количестве содержится в яйцах, молочных продуктах, арахисе и, наконец, минералы, такие как селен, кремний и медь, по-разному способствуют здоровью волос и замедляют старение.

В частности, некоторые исследования показали, что дефицит витаминов B (B-6 и B-12), витамина D, биотина и витамина E может привести к преждевременному поседению волос. Низкий уровень ферритина и холестерина в крови (ЛПВП) также способствует преждевременному поседению. Таким образом, очевидно, что правильное питание, обеспечивающее правильный уровень питательных веществ, имеет фундаментальное значение для задержки этого процесса.

Как убрать седину? Самый быстрый способ!

Помимо здорового питания, единственный реальный вариант избавления от седых волос, которые постепенно становятся все более многочисленными, – это прибегать к окрашиванию или декоративному камуфляжу (макияжу, make up) специальными косметическими продуктами для волос декоративного назначения.

Очевидно, что это «макияж» (мы могли бы определить его как макияж для волос), поскольку ни один из этих продуктов не может стимулировать выработку меланина в волосах, которые его больше не производят; однако у них есть то преимущество, что они немедленно становятся эффективными, по крайней мере, эстетически.

Уже много лет на рынке присутствуют классические решения: химическое окрашивание волос, которое без особых сложностей можно купить в парикмахерской, а в некоторых случаях сделать даже в домашних условиях.

Существуют также альтернативы натурального происхождения, такие как красители на основе хны, масел, специальных трав и разных настоев.

Однако с недавних пор на рынке представлены совершенно новые косметические средства для волос, способные эффективно выполнять эту функцию, способные быстро убрать седину.

Например, наша цветная водостойкая пудра-камуфляж которая в основном убирает просветы и залысины, но так же часто используется женщинами для ретуширования как отдельных седых волосков, так и седых отросших корней, видимых на центральном проборе. Эта пудра не красит волос, она его просто обволакивает собой, а поскольку она цветная, то и седина закрашивается. Эффект длится до первого мытья головы, но в наш век скоростей такое быстрое решение иной раз просто класс, особенно для занятых людей!

 

Так же в статье «Спрей тонирующий, цветной для тонких волос» мы писали о свойствах таких спреев, которые по факту так же эффективно и быстро убирают седину. Почитайте!

Ещё с целью убрать седину вполне реально и эффективно использовать кератиновые волокна. Довольно-таки часто седина сопровождается и возрастным поредением/истончением волос. В такой ситуации наш кератиновый стайлинг становится незаменимой находкой, просто «палочкой-выручалочкой»! Он не только резко снижает видимость седины, но и делает волосы гуще и плотнее! Многие преображаются так, что «сбрасывают» лет 10 всего за 30-60 секунд.

Если же ни одно из этих решений вас не устраивает, или, проще говоря, у вас нет времени или желания заморачиваться с борьбой против седых волос, то рассматривали ли вы альтернативу принятия седины, как отличительного элемента вашего «Я». Седина – это ведь не столько признак старости, сколько признак мудрости и благородства! Так почему бы не принять новый облик и стиль, почему бы и не сделать благородную седину  дополнительным и отличительным элементом вашего образа, как некоторые голливудские звезды? На самом деле, белые волосы, если носить их с правильной самооценкой и  прической, наиболее подходящей по форме лица, могут стать элементом чарующей красоты как для мужчин, так и для женщин. Почему нет? Пробуйте!

Источник: KMAX INTERNATIONAL SRL Милан Италия

Перевод и адаптация Rustext.com

Бороться с сединой в домашних условиях. Секрет как избавиться от седины без окрашивания? Получится ли убрать навсегда

В борьбе с сединой рекомендуют использовать косметическое средство, в составе которого присутствуют такие компоненты:
— 3 ст.л. касторового масла;
— 1 ч.л. лимонного сока;
— 1 ч.л. меда.
Касторовое масло слегка подогревают на водяной бане и смешивают с медом, а также лимонным соком. Готовое средство наносят массирующими движениями на кожу головы и равномерно распределяют по всей длине прядей. Сверху покрывают голову пергаментной бумагой и оборачивают теплым махровым полотенцем. Спустя 20-25 минут смывают питательную массу теплой водой с использованием восстанавливающего шампуня. Приготовленное по этому рецепту косметическое средство лучше использовать для жирных волос. При сухом типе волос рекомендуют использовать смесь, состоящую из касторового масла и меда (на 2-3 ст.л. масла берут 1-1,5 ч.л. меда).
Чтобы предотвратить преждевременное поседение волос, рекомендуют трижды в день пить по 200 мл настоя шиповника (на 4-5 стаканов кипятка берут 6 ст.л. плодов шиповника и настаивают 27-30 минут).

Превосходный результат дает использование маски для волос, рецепт которой таков:
— морковный сок;
— лимонный сок.
Ингредиенты смешивают в равных пропорциях. Полученную смесь втирают в кожу головы за 10-13 минут до мытья волос с шампунем. В качестве ополаскивателя рекомендуют отвар петрушки (45-50 г зелени петрушки заливают ½ л воды, доводят до кипения, остужают до комфортной температуры и процеживают).

Жгучий перец убирает седину

Волосы начнут темнеть, если в кожу головы втирать настойку, для приготовления которой берут такие компоненты:
— 5-6 штук сухого жгучего перца;
— ½ л водки.
Перец помещают в стеклянную емкость и заливают водкой, после чего посуду со смесью оставляют на 20-22 дня в темном прохладном месте. Готовый эликсир (по 1 ч.л.) втирают в кожу головы за 27-30 минут до мытья волос. Такую процедуру следует делать ежедневно в течение 2 недель подряд.
Для возвращения естественного цвета волос принимают витамины В6, РР и В2.

Домашний лосьон от седины

В составе рекомендуемого косметического средства присутствуют такие ингредиенты:
— 2 ст.л. измельченного корня лопуха;
— ½ л воды;
— 2 ст.л. семян укропа.
Корень лопуха заливают водой и варят на малом огне до тех пор, пока объем жидкости не уменьшится вдвое. Далее в отвар добавляют семена укропа и настаивают 3-4 часа. После настой процеживают и наносят его на чистые влажные волосы. Спустя 20-25 минут шевелюру ополаскивают прохладной водой. Хранят готовый лосьон в холодильнике не больше 10 дней.

А для жирных волос лучше приготовить лосьон из таких продуктов:
— 4-5 ст.л. измельченных листьев крапивы;
— ½ л воды;
— ½ л яблочного уксуса.
Крапиву заливают водой, смесь доводят до кипения и варят на малом огне 2-3 минуты. Затем в отвар добавляют яблочный уксус и снова доводят смесь до кипения, после ее остужают и процеживают. Лосьон наносят на чистые влажные волосы на 15-17 минут. Готовый лосьон рекомендуют хранить в холодильнике не больше 18-20 дней.

Существует множество рецептов, как избавиться от седых волос. Седые пряди появляются не только в пожилом возрасте. Распространенной проблемой является раннее обесцвечивание локонов. Причин тому, что седеют волосы множество: стрессы, неправильное питание, вредные привычки, гормональные изменения, не последнюю роль играет наследственность.

В фолликулах каждого волоса имеются особые клетки, которые называют меланоцитами. Они занимаются выработкой меланина. Меланин представляет собой пигмент, придающий волосам определенный цвет. В состав волос входят кератиновые волокна, и их оттенок зависит от основного цвета у корней.

Количество красящих клеток, вырабатываемых фолликулами, ограничено. Когда нарушается процесс выработки меланина, структура волос меняется, и появляется седина. Начинается процесс от корней, и постепенно серебристый оттенок доходит до кончиков.

Можно ли избавиться от седых прядей? Большинство методов, которые предлагает медицина, действуют против , возникших в результате неблагоприятных условий окружающей среды. Если человек поседел от стресса или, например, от приема каких-либо медикаментов, то убрать седину без окрашивания помогут следующие способы:

  • препараты на основе цинка и меди. Учитывая индивидуальные особенности пациента, назначает подобные препараты только трихолог – специалист по проблемам с волосами;
  • ионофорез. К кожным покровам головы прикладываются электроды. Улучшаются обменные процессы, усиливается приток крови к волосяным луковицам, а, следовательно, и приток питательных компонентов становится больше. Стимулируется работа меланоцитов, снимается воспаление и раздражение на коже;

  • избавиться от седых волос навсегда помогает лазеротерапия. В процессе воздействия лазера на основания волос и кожу головы улучшаются обменные процессы. После процедуры восстанавливается естественный пигмент локонов, улучшается их структура;
  • ультразвук. Происходит воздействие на клетки меланоциты, и они начинают нормально функционировать. Одновременно исчезают другие проблемы: зуд головы, перхоть, воспалительные процессы. Укрепляются волосяные луковицы, и крепнет местный иммунитет;

  • дарсонвализация. Во время процедуры происходит воздействие импульсными токами на нервные окончания, сальные железы, сосуды и клеточные структуры. Уже через месяц будет заметен результат. Волосы становятся насыщенного, яркого цвета. Улучшается структура, исчезает сечение и ломкость;
  • мезотерапия заключается во введении под кожу волос лекарственных препаратов, витаминов, никотиновой кислоты и аминокислот. Происходит активное питание луковиц, активизируются все важные процессы;

На время избавиться от серебристого оттенка можно с помощью оттеночных шампуней. В составе должны быть витамины A, E, а также жирные кислоты.

Краски глубже проникают в структуру локонов, изменяя пигментацию, поэтому ими можно окрасить локоны. Самыми стойкими средствами, которые прячут седину надолго, считаются красители на основе натуральных компонентов – хна и басма.

Массажные процедуры

Как избавиться от седины без окрашивания? В этом поможет правильно подобранный вид массажа. Можно выделить несколько основных видов, которые осуществляются самостоятельно в домашних условиях:

  • всю шевелюру делят на небольшие пряди. Каждый отделенный локон накручивают на палец и оставляют в таком положении на несколько минут. В результате к волосам возвращается природное сияние и окрас;
  • перед тем как , волнообразными движениями следует массировать от затылочной части до области шеи, где заканчивается рост волос. Затем движения повторяются от лобной части;
  • существует мнение, что ускоренный рост и оттенок волос зависит от ногтевой пластины. Поэтому массаж начинается именно с ногтей. Улучшается рост волос, они становятся крепче, и возвращается цвет. Следует пальцы согнуть в полукруг и тереть ногти друг об друга в разные стороны. Повторять процедуру можно до трех раз в день продолжительностью 6 минут. Уже через три недели будет заметен результат.

Массирующие движения можно совмещать с любыми другими способами, направленными на борьбу с серебристым тоном. Массаж эффективен в сочетании с народными средствами.

Составы от народной медицины

Рецепты, предложенные народной медициной, помогут ответить на вопрос, как убрать седину навсегда без окрашивания.

Может помочь настой из лопуха и укропа. Измельченные корни укропа заливают водой, ставят на огонь и варят до тех пор, пока не выкипит вода наполовину. После этого нужно всыпать семена укропа и оставить настаиваться на три часа. Полученный состав следует втирать в кожу голову на протяжении двух месяцев.

Поможет маска из творога, которую легко сделать в домашних условиях. В продукт нужно добавить несколько грамм черного перца. Равномерно распределить по всей шевелюре и держать не меньше часа. Смыть состав следует теплой водой. Пользоваться данной маской можно один раз в 7 дней. Возвращается цвет, исчезает перхоть, локоны становятся мягкими и приятными на ощупь.

Настой шиповника служит дополнительным питанием локонов, вернет насыщенный природный цвет. Плоды шиповника следует залить кипятком и оставить для настаивания на 30 минут. После этого времени снова нужно поставить на огонь и кипятить еще 5 минут. После того как отвар остынет, его нужно процедить. Втирать в пряди и кожу головы 2-3 раза в 7-10 дней. Усилить эффект поможет одновременный прием настоя внутрь.

Состав из красного перца не только возвратит природный пигмент, но и ускорит рост волос, сделает их крепче. Несколько стручков перца нужно залить водкой и поставить в темное место на три недели. Полученный состав наносят на голову до мытья примерно на один час.

Рецепт на основе вишневого сока эффективно помогает избавляться от дефицита меланина. Сами плоды богаты витаминами, особенно группы B, которая благотворно влияет на луковицы. Прежде чем вымыть волосы, можно приготовить маску. Плоды без косточек разминают и втирают в основание волос.

Избавляемся от седины с помощью отвары крапивы. Измельченное сырье заливают водой, варят на огне 15 минут. После того как настой остынет, процедить и втирать в кожу. Лучше всего процедуру делать перед сном на протяжении месяца.

Сок лимона и моркови эффективно борется с сединой. Соки продуктов смешивают между собой и втирают в кожу, волосы. Через 30 минут рекомендовано смыть состав.

Убираем седину составом на основе бесцветной хны. Для ее приготовления потребуется хна и семена льна, которые заливают йогуртом. После этого состав наносят на корни, приблизительно на три часа. Смыть маску под проточной водой.

Предупредить появление седых локонов, прекратить появление новых прядей, сделать волосы объемными и крепкими в домашних условиях помогает маска с димексидом.

Необходимо взять несколько капель димексида, льняное и репейное масло, глицерин. Масло предварительно следует разогреть на пару, затем добавить остальные ингредиенты. Полученный состав нанести на шевелюру, примерно на 40 минут. Затем смыть с помощью теплой воды и шампуня.

Если появилась ранняя седина, поможет отвар из корня лопуха. Высушенный корень лопуха измельчить и залить кипятком. Затем добавляют семена укропа. Оставить настаиваться отвар на три часа. После этого времени процедить. Втирать нужно дважды в день на протяжении нескольких месяцев.

Меры, не допускающие возникновение проблемы

Появление ранней седины можно избежать. Эти же меры помогут решить проблему седых волос как избавиться:

  • нужно внести коррективы в свое питание. Очень часто появление седых прядей связано с нехваткой питательных веществ. В рацион следует включить такие продукты, как овсянка, различные виды орехов, яйца, сыр, яблоки, семечки тыквы или подсолнуха, кисломолочные продукты;
  • в день стоит выпивать около 1,5 литров воды. Она очищает организм, выводит токсины, омолаживает и возвращает красоту шевелюре.

  • регулярно, особенно в зимний и весенний период, следует пить витаминные комплексы. Важны витамины группы B, а также такие микроэлементы, как цинк, медь, железо, марганец;
  • должен быть полноценный сон (не меньше 8 часов), в распорядок дня включены прогулки на свежем воздухе и зарядка;
  • важно избегать стрессовых ситуаций;
  • в холодное время года нужно носить теплый головной убор, в летнее время защищать локоны от воздействия прямых солнечных лучей. Данные погодные условия меняют микроциркуляцию волос, и они теряют свой природный оттенок;
  • не стоит слишком часто пользоваться утюжками, фенами, плойками.

В большинстве случаев раннее появление седины зависит от самого человека, и, если внести коррективы в образ жизни, можно приостановить процесс. Приложив немного усилий, можно вернуть волосам природный насыщенный оттенок, сияние, ускорить рост и увеличить объем.

Борьба с сединой без окрашивания: лучшие методики. В 2017 году немецкие ученые провели исследование, которое показало, что такое неприятное явление, как седина, стремительно молодеет. На появление седых волосков жалуются люди в 20-летнем возрасте, и даже подростки. Причина – в ухудшении экологической ситуации, в нарушениях питания, в физических и психологических нагрузках.

Седина неприятным образом портит облик человека, старит его. Люди вынуждены прибегать к методикам борьбы с этой напастью, основным из которых с древних времен является окрашивание. К сожалению, современные краски, несмотря на отменный результат, не могут похвастаться безопасностью с экологической точки зрения. Применение химических красок приводит к ослаблению волос и усугублению ситуации с сединой.

Но отчаиваться не стоит – есть гораздо более безопасный, но, при этом, очень эффективный способ избавления от седины. Это – многочисленные методы традиционной медицины и народные методики, применявшиеся еще нашими прапрабабушками. Все они направлены на избавление от седины без окрашивания, с помощью «перенастройки» организма. Для этого используются самые разные препараты.

В этой статье мы обсудим все методы борьбы с сединой: и медикаментозные, и естественные.

Средства современной медицины

Традиционная медицина выработала несколько направлений избавления от седины. Их объединяет одна особенность: все эти методики действенны лишь в том случае, если разрушение цветового вещества в волосах произошло из-за ненадлежащего образа жизни: злоупотребления алкоголем, курении, стрессе и проч. Среди средств, которые могут помочь пациенту:

  • Цинкосодержащие препараты, или препараты с наличием в составе меди. Средства этой группы не безобидны, поэтому использовать их можно только по предписанию врача-трихолога, проведшего исследование состояния здоровья пациента и выяснившего причину седины.
  • Препарат «Ионофорез».
  • От седины медики используют лазерную терапию. Воздействие лазерным лучом происходит непосредственно на волосяную луковицу, в которой начинают ускоряться процессы жирового обмена. Многие пациенты отмечали значительное улучшение волосяного покрова, возвращение природной расцветки волос.
  • Ультразвуковая обработка волосяной части головы.
  • Дарсонвализация волос.

Обратите внимание! Если состояние ваших волос ухудшилось, их цвет изменился и в шевелюре появились седые волоски, первым делом попробуйте заменить свой шампунь или бальзам для волос. Очень часто оказывается, что причина кроется именно в этом!

Согласно последним исследованиям, в 96% средств для мытья и шампуней содержатся вещества, негативно влияющие на состояние здоровья человека. Среди этих марок есть и продукция знаменитых брендов. Сульфаты, которые изготовители добавляют в шампуни, нарушают саму структуру человеческого волоса, делая его ломким, слабым и тусклым. Еще страшнее то, что химикалии, например, PEG, попадают во внутренние органы – легкие, желудок, пищевод, печень. Со временем эти вещества могут стать причиной страшных болезней, в том числе, рака.

Многие врачи-косметологи и трихологи советуют своим пациентам полностью отказаться от химических шампуней. В 2017 году была представлена линия шампуней Mulsan Сosmetic с нулевым содержанием сульфатов. Именно этот бренд на данным момент является единственным в мире изготовителем полностью натуральных косметических средств. Продукция «Муслан» проходит строжайшую проверку, все марки шампуня в обязательном порядке сертифицируются.

Но как узнать – натуральный у вас шампунь или нет? Очень просто – посмотрите на срок годности. Если он значительно превышает 12 месяцев, можно с уверенностью сказать, что в этом средстве полно химии.

Смотрите ниже видео Виталия Островского: упражнения против седины

Виды массажа против седеющих волос

Вылечить седину без окрашивания помогут массажи. В настоящее время разработано несколько антисединовых массажей, отличающихся высокой эффективностью и абсолютной безопасностью для человека.

Первый массаж

Очень простая массажная методика, которая гарантировано улучшит состояние ваших волос, вернет им естественный колор и приятный шелковистый блеск. Причем, времени для этого потребуется совсем немного.

Разделяем свои волосы на тонкие прядки. Одну за другой пряди накручиваем на палец и удерживаем в таком состоянии около 5 минут.

Второй массаж

Этот массаж рекомендуется делать сразу перед тем, как вы решили помыть голову. Начиная от макушки головы, начинаем массировать кожу пальцами, совершая при этом движения, похожие на спираль. Проводим таким образом от макушки и до лобной зоны, затем «возвращаемся» обратно к макушке. Есть и другие варианты этого массажа, например, от лобной доли к затылочной. Процедуру следует делать 2-3 раза в неделю. Чтобы эффект получился максимальным, курс нельзя прерывать.

Третий массаж

Уникальная методика, при которой массируется не кожа головы, а … ногти. Дело в том, что именно под ногтевыми пластинками находятся системы человеческого организма, отвечающие за состояние волос и их колеровку. Согласно новейшим исследованиям, массирование ногтей – идеальный способ избавления от седых волос. Методика позволяют восстановить окрас шевелюры, повысить устойчивость волос и даже остановить облысение.

Массаж ногтей не отличается сложностью. Располагаем пальцы одной руки над пальцами другой руки так, чтобы ногти оказались прислонены друг к другу. Быстро трем ногти. Около десяти минут 2 раза в сутки – и уже через 30 дней вы заметите улучшение, а через 6 месяцев вы не найдете на голове ни одного седого волоса.

Средства народной медицины от ранней седины

Нетрадиционная медицина предлагает массу методик избавления от седины. Знахари за много веков скопили тысячи эффективных рецептов, в которых нет ни одного химического компонента. Средства народной медицины абсолютно безопасны, их можно использовать практически в любом возрасте.

Первый рецепт

Ингредиенты:

  • Рубленный укроповый корень – 2 ст. ложки;
  • Укроповые семечки – 2 ст. ложки;
  • Вода – 1000 мл.

Приготовление:

Корень укропа заливаем литром воды, доводим получившуюся смесь до кипения. Ждем, пока из казанка испарится ½ воды. Добавляем семечки, снимаем посуду с плиты, оставляем в темном месте на 3 часа.

Средство необходимо втирать круговыми движениями в кожу. Продолжительность курса – 2 мес.

Второй рецепт

Ингредиенты:

  • Вода – 2 л.;
  • Высушенные ягоды шиповника – ½ граненого стакана.

Приготовление:

Ягоды шиповника заливаем водой, оставляем на 30 минут в теплом месте. Ставим посуду на плиту, доводим до кипения, ждем 5 минут. Остужаем снадобье, с помощью дуршлага удаляем ягоды, затем ставим посуду в холодном месте.

Шиповниковый настой следует втирать в эпидермис еженедельно, по 3 раза. Кроме того, эффект процедуры необходимо усиливать внутрь по ½ ст. 2 раза в неделю.

Третий рецепт

Ингредиенты:

  • Стручковый красный перец (высушенный) – 6 шт.
  • Водка классическая 40-градусная – ½ литра.

Приготовление:

Шесть стручков перца заливаем ½ литра водки. Емкость размещаем в неосвещенном месте, ждем 3 недели.

Перцовую настойку необходимо втирать в кожу, оставлять на один час, затем — смывать. Содержащиеся в настойке вещества ускоряют обменные процессы в эпидермисе, вызывают приток крови к волосяным фолликулам, возвращают шевелюре ее природный колор.

Четвертый рецепт

Ингредиенты:

  • Свежеотжатый луковый сок – 2-3 ст. ложки.
  • Желток свежего яйца – 3 шт.
  • Кашица из чеснока – 1 ст. ложка.

Приготовление:

В отдельной посуде смешиваем чеснок и луковый сок. Втираем полученный состав к корням волос, затем покрываем его тонким слоем желтка. Ждем около 20 минут, пока не возникнет ощущение «стянутой» кожи. После этого средство необходимо смыть, причем для этого придется использовать шампунь с сильным запахом.

Пятый рецепт

Ингредиенты:

  • Крапивный сбор (листва, корни, стебли) – 5 ст. ложек.
  • Вода – ¼ стакана.
  • Семипроцентный столовый уксус – 1 л.

Приготовление:

Крапиву заливаем водой, отправляем на плиту (газовая горелка должна работать на минимальных значениях). Ждем, пока крапива сварится, пропускаем ее через сито. Полученной настойкой протираем кожный покров у корней волос. Лечение проводится курсами. Наносить состав следует перед сном на протяжении месяца.

Шестой рецепт

Ингредиенты:

  • Сок свежего лимона или лайма – 1 ст. ложка.
  • Морковный свежеотжатый сок – 1 ст. ложка.

Приготовление:

Соки смешиваем друг с другом в одинаковых пропорциях. Полученное снадобье втираем в кожу, оставляем на 30 минут. Состав необходимо смывать чистой водой. Процедуру повторяем через каждый 3-4 дня. Помните: от регулярности лечения зависит его результат.

Седьмой рецепт

Касторовое масло или известная еще с советских времен «касторка» считается превосходным средством от снижения количества цветового пигмента в волосах. Приобрести касторку можно в любой аптеке, ее стоимость невысока. Касторка представляет собой масло, которое необходимо втирать в эпидермис. Процедура проводится за 60 мин. перед мытьем головы. Содержащиеся в касторовом масле вещества генерируют мелатонин – этот химический элемент ответственен за пигментацию волос. Кроме того, он укрепляет волосяные луковки.

Рецепт восьмой

Ингредиенты:

  1. Сухие листья шалфея обыкновенного – 5 ст. л.
  2. Вода – 1000 мл.
  3. Глицерин аптечный – 25 мл.
  4. Жидкий витамин Е – 5 капель.

Приготовление:

Заливаем кипятком, оставляем в темном месте на 2 часа. Когда отвар приобретет насыщенный, темный цвет, остужаем и фильтруем его, осторожно вливаем глицерин. Последний этап приготовления средства – добавление витамина Е. Все компоненты тщательно перемешиваем. Для нанесения состава на волосы и кожу можно использовать одну из массажных методик (см. выше).

Смывают шалфейный состав через 20 минут. Процедура проводится каждый день на протяжении месяца.

Рецепт девятый

Ингредиенты:

  1. Соль, обогащенная йодом – 1 ст. л.
  2. Крепкий чай (заварка) – ¼ л.

Приготовление:

Соль всыпаем в слегка подогретую заварку, перемешиваем. Втираем снадобье в эпидермис, стараясь наносить больше состава к корням волос. Легкими движениями массируем кожу. Этот способ считается оптимальным для брюнетов, так как заварка делает пряди темнее, насыщеннее.

Рецепт десятый

Ингредиенты:

  1. Хна бесцветного типа – 2 ст. л.
  2. Классический йогурт без фруктовых добавок (можно использовать простоквашу) – 3 ст. л.
  3. Льняные семечки, пропущенные через кухонный комбайн – 1 ст. л.

Приготовление: хну заливаем йогуртом, полученную смесь втираем в кожу, к корням волос. Оставляем состав на голове на три часа, затем тщательно, с использованием шампуня, моем голову.

Рецепт одиннадцатый

Вишня – природный краситель, одно из лучших средств для борьбы с сединой. Берем около 0,5 кг спелой вишни, с помощью блендера разбиваем плоды. У нас должна получиться ягодное пюре. Кашицу вместе с вишневым соком наносим на голову. Через час маску необходимо смыть водой. Косметических средств – шампуни, мыла – использовать при смывании не следует.

Рецепт двенадцатый

Женьшень издревле использовали для борьбы со снижением цветового пигмента в волосах. Согласно древнеегипетским легендам, царица Клеопатра избавила Юлия Цезаря от седины при помощи корней этого удивительного растения.

Ингредиенты:

  1. Мелко порубленный корень женьшеня – 1 ст. ложка.
  2. Водка – ½ литра.

Приготовление:

Корешки женьшеня заливаем алкогольным напитком, отправляем в темное место. Срок ожидания – 10 суток. Этот состав придется употреблять вовнутрь, по 1 ст. л. ежедневно, до приема пищи. Лучше всего проводить процедуру по утрам, до завтрака.

Обратите внимание! Настойки женьшеня запрещено использовать людям с высоким артериальным давлением!

Как избежать седины: профилактические меры

Мы рассказали о самых главных способах вылечить седину, не прибегая к традиционному окрашиванию. Но далеко не все знают, что неприятная косметическая проблема может просто обойти стороной. Для этого достаточно придерживаться нескольких профилактических правил.

Во-первых, вам необходимо позаботиться о своем рационе. При появлении в шевелюре «признаков старения», необходимо пополнить рацион рядом ценных продуктов:

  • Хлеб из обдирной муки грубого помола;
  • Каши из овсянки и гречки;
  • Арахис, фундук, лесные и грецкие орехи;
  • Сладкий перец;
  • Сыр разных сортов;
  • Горох, бобы, фасоль;
  • Свежие фрукты, прежде всего, яблоки;
  • Отвар шиповника;
  • Кефир;
  • Семена подсолнуха;
  • Горький шоколад с 80-90% содержанием кокао;
  • Каши и супы из чечевицы, кукурузы, пшеницы, отрубей;
  • Кальмары, крабы;
  • Свежие соки;
  • Рыба.

Во-вторых, нужно наладить потребление витаминов группы В. Приобретать комплексы можно в аптеке. С помощью витаминно-минеральных комплексов можно не только удалить седину без окрашивания, но и улучшить состояние здоровья.

В-третьих, нужно наладить режим сна и бодрствования, уделять время физическим упражнениям, больше бывать на улице.

В-четвертых, придется отказаться от вредных привычек: табак и алкоголь – верный путь к седине. То же самое можно сказать и об употреблении кофе.

В-пятых, необходимо всячески бороться со стрессом и негативными эмоциями. Наше моральное состояние непременно отражается на волосах. Отсюда и седина, и ломкость волос, и их выпадение.

Можно ли красить волосы мужчинам

Дозволено ли красить волосы мужчинам по Исламу?

Ибн Хаджар в «Фатх аль-Бари» писал:

«Ибн Шихаб аз-Зухри сказал: “Мы использовали черную краску, если лицо выглядело юным. Но если лицо было с морщинами и без зубов, то не пользовались ею”».

Что же касается хадиса от Джабира, да будет доволен им Аллах, в котором он сказал:

«В день покорения Мекки к посланнику Аллаха, да благословит его Аллах и приветствует, привели Абу Кухафу, борода и голова которого были белыми как сугъама. Пророк, да благословит его Аллах и приветствует, сказал: “Отведите его к одной из его жен, и пусть она изменит цвет его волос чем-нибудь, но пусть избегают черного цвета”», хадис передала «группа», исключая аль-Бухари и ат-Тирмизи, то здесь это отдельный случай и поэтому невозможно применить его ко всем. Кроме того, черный цвет не присущ человеку с возрастом Абу Кухафы.


Видео Виталия Островского: черный тмин от седины

Интересное видео с интересным человеком.

Видео: масло черного тмина для питания волос

Черный тмин замечательно питает волосы. В масло тмина нужно добавить немного толченых семян до состояния порошка. Втирайте в кожу головы, смотрите пошаговую инструкцию в видео.

Приветствую всех, друзья! Сегодня поговорим о том, как бороться с сединой в домашних условиях?

Как и обещала, продолжаю тему, которую я начала раскрывать в о седых волосах.

Там мы говорили о том, каковы же настоящие причины поседения и обсудили, насколько же важно в этом вопросе качество нашего питания.

Как и чем мы должны питаться, чтобы это было сбалансировано и качественно для того, чтобы у организма были возможности и ресурсы для того, чтобы сохранить наш первозданный цвет волос на долгие годы.

Надеюсь, что информация была вам полезна.

А сегодня давайте работать с вопросом улучшения качества наших волос, и выясняем, что же можно ЕЩЁ сделать для того, чтобы:

  • избавиться от седых волос навсегда,
  • либо уменьшить их количество,
  • либо же надолго отодвинуть то самое время, когда у нас появятся первые седые волоски и как бороться с сединой самостоятельно.

Из этой статьи вы узнаете:

Современная жизнь, увы, не идеальна, и плохая экология – это лишь «верхушка айсберга».

К ней можно смело добавлять:

  • наши ежедневные стрессы, которые у большинства перешли уже в стадию хронического стресса и усталости,
  • питание без чёткого режима и адекватного количества,
  • продукты сомнительного качества и происхождения (даже самые «правильные» продукты!),
  • ежедневный рацион, не отличающийся, мягко говоря, набором полезных и здоровых продуктов,
  • наличие хронических болезней в организме и т.д…

И это лишь малый список того, что портит нам не только настроение и внешний вид. Это невероятно жестоко ухудшает качество нашей жизни, отнимая все силы у организма и шансы быть Здоровыми!…

Поэтому сейчас приём любых витаминов и БАДов – это уже давно НЕ роскошь, это уже НЕОБХОДИМОСТЬ!

И об этом говорят не только продавцы и производители этих самых БАДов, об этом говорят учёные, проводя всё больше исследований по данному вопросу, открывая всё новые и новые его грани, новые вещества, в которых наш организм нуждается.

За что им большая благодарность, это позволяет «держать руку на пульсе».

В этом вопросе я также, как и медики, однозначно ЗА то, чтобы принимать необходимые пищевые добавки и витаминные комплексы на регулярной основе.

Идеального здоровья и идеальных условий жизни не существует.

И если у нас всё ок в одном вопросе из вышеперечисленных списков, то что-то другое всё равно будет «проседать»…

«Пить витамины и добавки НЕ потому, что ты БОЛЕН, а потому, что ты СТРЕМИШЬСЯ К ЗДОРОВЬЮ».

Как вам ТАКОЙ подход к вопросу? Пишите в комментариях своё мнение, друзья.

Как остановить поседение волос с помощью витаминных комплексов и биодобавок?

Итак, ЧТО же можно ОСОБО отметить, как средства, помогающие нашим волосам оставаться как можно дольше сильными, здоровыми, крепкими, блестящими и молодыми (молодыми – это значит НЕ седыми, своего природного цвета)?

Ниже перечень добавок, которые положительно зарекомендовали себя, как способные замедлять либо же обращать вспять (у кого – что) процесс поседения волос:

  • Витамин В12
  • либо же рыбий жир
  • Биотин (витамин Н или В7 – это он же) — ОЧЕНЬ рекомендуемая добавка для того, чтобы задерживать появление седых волос, замедлять прогрессирование процесса поседения.
  • Фолиевая кислота — однозначно. Эффективно помогает предотвратить появление седых волос, а также морщин и любых проблем со здоровьем. Беременным и имеющим хронические заболевания в организме нужно обратить на неё своё ОСОБОЕ внимание, так как в этих случаях организм нуждается в повышенных дозах фолиевой кислоты, дабы избежать в будущем раннего поседения волос и усугубления ситуации по здоровью. Сюда же смело можно причислять всех, кто живёт в крупных городах – фактор риска «плохая экология» нагло отбирает у организма эту кислоту, организм катастрофически много её расходует на то, чтобы хоть как-то поддерживать свои ресурсы и просто ЖИТЬ. Поэтому дополнительный приём фолиевой кислоты в добавках – обязателен для всех, кто хочет быть долго молодым, здоровым и активным.
  • Инозитол — он оказывает защитное действие на волосяные фолликулы, благодаря чему приостанавливается, либо же даже совсем останавливается сам процесс поседения.
  • Парааминобензойная кислота (ПАБК) — она также эффективна в процессе избавления от седых волос.
  • Гормон роста — человеческий гормон роста влияет на появление седых волос!!! Конечно же, ЛУЧШЕ ВСЕГО восстанавливать свой гормональный фон и активировать гормон роста, налаживая и питания (как минимум), это и будет вашей ЛУЧШЕЙ ГАРАНТИЕЙ, вашей «базой», ОСНОВОЙ вашей молодости и здоровья!
  • L-тирозин — он необходим для образования меланина, что позволяет вернуть природный цвет волос.
  • DMAE — это вообще одна из главных добавок для продления жизни. Она может не только оказывать влияние на цвет волос, но также используется для восстановления и улучшения их роста.
  • Fo-Ti — это травка, горец многоцветковый. Очень мощная и хорошая штука для волос в частности, и для здоровья в целом, поинтересуйтесь подробнее.
  • Jiaogulan – это чай, травка, называемая и «тайским женьшенем», и «травой бессмертия», как угодно. Её суть – это мощное омолаживающее и регенерирующее воздействие на ВЕСЬ организм. Более того, из всего списка полезных свойств отдельно выделено её воздействие против седых волос.

Это то, что касается внутренних средств для организма в процессе восстановления натурального цвета волос. И это – минимально, что НУЖНО и что ДОЛЖНО БЫТЬ.

Отдельно хочу сказать, что для того, чтобы получать от биодобавок тот результат, который хочется, нужно искать качественные препараты и производителей с хорошей репутацией. Читайте отзывы, но всегда «делайте скидку» на то, что то, что помогло одному, на вас может просто-напросто не сработать. И наоборот: что кому-то как раз таки НЕ помогло – вас может СПАСТИ.

Поэтому — только эксперимент, только пробовать!

И ещё одно важное напоминание: на данный момент НЕТ такого «волшебного препарата», который помог бы враз вернуть вашим волосам прежний цвет. Но есть комплекс МЕР и ДОБАВОК, используя которые, мы сможем очень даже сильно посодействовать тому, что седина либо долго не появится, либо уменьшится, либо исчезнет вовсе.

Что делать, когда седые волосы уже появились — как бороться с сединой в домашних условиях?

Теперь то, что можно сделать снаружи, то есть косметически.

Обратите внимание на то, что в вопросе избавления от седины нужно применять и внутренние средства и внешние.

Комплексный подход – это и есть залог успешного исхода любого мероприятия, и избавления от седины – в том числе.

Итак, основные моменты:

  • Обратите внимание на . Особо нужно отметить гвоздичное и розмариновое эфирное масло – это доказанные «эффективщики» в вопросе борьбы с сединой. Добавляйте их в маски для волос, а также ищите их в составе косметических средств.
  • Окрашивание седых волос не обязательно должно быть исключительно химическими красителями. Что бы вам ни говорили мастера парикмахерского дела. Испортить волосы вы всегда успеете.
  • Попробуйте для начала натуральные средства – , басму, а также натуральные краски на основе хны и басмы (так называемая пигментированная хна). Она более стойкая, чем чистая хна и басма.
  • Изменить цвет при окрашивании хной (добавить ему несколько другой, более глубокий и насыщенный оттенок) отлично помогает кофе, травы, крепкий чай. Если седина не поддаётся хне, то нужно просто проводить процедуру предпигментации. Это можно легко делать и самостоятельно. Но, если вы ВООБЩЕ не хотите заморачиваться с хной, то тогда идите в салон, предлагающий процедуру окрашивания волос хной. Там и подскажут, и сделают всё «по высшему разряду».
  • Обратите внимание на масло эму – мощнейшая штука в вопросе борьбы с появившейся сединой и предотвращения седых волос. Оно ухаживает за кожей головы, продлевает молодость волос и имеет много других положительных свойств. Масло эму способствует восстановлению фолликул и используется многими производителями при производстве средств от седых волос. Также масло имеет просто грандиозный эффект по своей силе, воздействуя напрямую на корень волосяной фолликулы в плане его укрепления и восстановления.
  • Я настойчиво рекомендую вам использовать в домашних масках для волос, а также искать этот компонент в составах приобретаемых косметических средств. Исключение – слишком чувствительная кожа головы, то есть – индивидуальная непереносимость. Это отличное средство для роста волос, для их укрепления, которое, разгоняя кровообращение, способствует омоложению, а значит — в нашем случае – и избавлению/ предотвращению появления седых волос.
  • Массаж кожи головы. Это просто то, что «доктор прописал». ВСЕМ, кто хочет вернуть свой природный цвет волос и улучшить их рост и качество (блеск, сила, густота). Всем БЕЗ ИСКЛЮЧЕНИЯ – по 5-7 минут в день хотя бы. Лучше утром и вечером. Делать нужно активно, довольно сильно надавливая на кожу, чтобы после массажа у вас было приятное ощущения того, что кожа головы горячая и пульсирует.
  • Эффект от ваших регулярных стараний превзойдёт все ваши ожидания, поверьте. Конечно, же, седину волос одним только массажем не убрать (помним об этом), но он является ОЧЕНЬ МОЩНОЙ штукой в вопросе молодости волос. Молодые волосы – это значит волосы природного цвета, помним, да? Хотите усилить эффект от массажа? Перед его началом потрите свои ладошки друг о друга до ощущения тепла.

Продвинутый вариант: аюрведическая «подготовка» к массажу кожи головы рекомендует растереть не только ладошки, но также и пальцы, вернее ногти. Делается это так: сложили ладошки вместе, потёрли их друг о друга, а затем согнули пальцы и ногтями потёрли друг о друга до ощущёния тепла. Всё. Ваши руки готовы. Приступайте к активному и эффективному массажу

  • Обязательно регулярно применяйте масляные маски для волос. Добавляйте масла холодного отжима в ваши домашние маски (кунжутное, оливковое, аргановое масло, масло жожоба, и т.д.), обогащайте ими покупные маски для волос, а также приобретайте масляные смеси для волос.
  • Есть очень хорошие производители, выпускающие органическую продукцию для волос достойного качества. Обратите внимание: если указано, что либо сырьё, либо производство средство было изначально индийского происхождения, то это – ОНО, берите и не сомневайтесь! Индийские знания, масла и травы, объединённые с современными способами их обработки + контроль качества западных компаний (которые заказывают у них эту продукцию) – это и есть то, что нужно для того, чтобы иметь тот результат, который ХОЧЕТСЯ ИМЕТЬ.
  • Можно подкрашивать седые волосы крепким настоем (отваром) шалфея, добавляя его в маски для волос, либо ополаскивая им волосы после мытья, либо же методом распыления наносить на волосы, и затем не смывать.Средство «лёгкой артиллерии», поэтому будет существовать только лишь до первой мойки головы. Но, используя его регулярно, можно значительно насытить, как бы «заполнить» волос. Я говорю о накопительном эффекте, это вот как раз тот случай: натуральный цвет волос приобретает глубокий и насыщенный цвет со временем, а седой (если седина не слишком «упрямая») – тонируется, и не выглядит таким уж очень серебристо-блестящим на общем фоне. В общем, тоже вариант, пробуйте. У этого метода множество бонусов в виде приятных «побочных эффектов»: укрепление волос, избавление от перхоти, улучшение их роста и усиления здорового блеска. Шалфей подходит брюнеткам и шатенкам, он окрашивает волосы в тёмный цвет.

Но! Нужно понимать, что такие средства не все седые волосы «возьмут». Для многих седых волос они будут слишком слабенькими. Всё зависит от качества седины именно ВАШИХ волос. Ест такая седина – стекловидная, которую не то, что травки и хна, а даже не все химические красители с перекисью + аммиаком в составе берут…

  • Дополнительные косметические (салонные) процедуры против седых волос.Сильны в этом отношении и будут служить хорошим дополнением профессиональные массажи, маски, микроэлементная мезотерапия, плазмолифтинг, аппаратные процедуры (какие – подскажет врач-косметолог либо трихолог). В любом случае, салонные процедуры – это НЕ панацея. И они хороши будут в комплексе мер, состоящих из домашнего ухода, салонного ухода и комплексе мер, направленных на изменение ситуации ИЗНУТРИ (питание, очищение, лечение имеющихся заболеваний и т.д.).

Поэтому – пробуйте, экспериментируйте, подбирайте именно то, что подойдёт ВАМ.

Не имеет значения, что выделаете для избавления от седины: пьёте витамины-БАДЫ, делаете массажи, очищаете своё тело от токсинов либо же всё вместе и сразу (умнички в этом случае!), помните золотое правило: ВСЕ процедуры необходимо проводить регулярно, старательно и терпеливо, в течение нескольких месяцев для того, чтобы результаты были действительно видны. Но оно того ДЕЙСТВИТЕЛЬНО СТОИТ.

Помните о «накопительном эффекте» при использовании натуральных средств для вашего здоровья и красоты: в этом я убедилась и продолжаю убеждаться на своём СОБСТВЕННОМ ОПЫТЕ.

Лишь тогда, когда действуешь длительно, настойчиво и применяешь БЕЗОПАСНЫЕ способы решения вопросов, можно быть уверенным, что такой вклад в «фонд» своего Здоровья и Молодости будет иметь по-настоящему долгосрочный эффект.

Можно ли вырывать (выдёргивать) седые волосы?

Очень актуальный вопрос у большинства.

Я считаю, что это варварский метод, по логике его трудно назвать адекватным и эффективным. Это НЕ решит вопрос в его ПРИЧИНЕ. Это напоминает лишь какое-то «симптоматическое выщипывание», что довольно сомнительно по здравому смыслу даже…

Вырвать – и вырастит другой волос. Точно такой же. СЕДОЙ. Ну, и ЧТО ДАЛЬШЕ?.. Это одно.

А второе заключается в том, что так «довыщипываться» можно до того, что волос перестанет расти. ВООБЩЕ перестанет.

Наверняка среди вас есть те, кто так «довыщипывался» со своими бровями в своё время, да? А теперь, когда мода на «брови ниточкой» прошла, лишь горько сожалеет о содеянном, да ничего уже не вернёшь…

Вернуть можно лишь в том случае, если такое варварство (иначе не назовёшь) было непродолжительным, либо же возраст ещё не слишком почтенный, либо же генетика такова, что волосы от природы растут густо и буйно как сами по себе.

Я — за натуральные и адекватные подходы к своему здоровью и красоте. Думаю, что вы тоже.

Вы замечали наверняка, что у здоровых людей волосы (их цвет, его насыщенность и глубина, блеск волос ит.д.) намного эффектнее, чем у тех, кто НЕ производит впечатление здорового человека, да? У больного, как правило, и волосы тусклые, безжизненные и редкие. Поэтому здоровье и красота, идущие ИЗНУТРИ, и поддержка этого состояния как можно дольше – и есть ОСНОВА, это наше ВСЁ.

Конечно, всё, описанное в этой статье – это не гарантия, это наши с вами ВОЗМОЖНОСТИ. А вот воспользуемся ли мы ими, будем ли настойчивы в своих действиях – зависит уже исключительно от нас самих.

Всем здоровых и красивых волос!

С вами была Алёна, всем пока!

ФОТО@ photostockman


лучших способов избавиться от седых волос, по мнению экспертов — Ешьте это, а не то

Седые волосы — это нормальная часть жизни, и мы часто видим, как наши волосы седеют с возрастом. Хотя в этом нет ничего постыдного, если вы предпочитаете закрашивать седые волосы, поход в салон может больше не понадобиться. По мнению экспертов Ешьте это, а не то! Здоровье говорил с, есть много домашних средств, витаминов и изменения образа жизни, которые могут помочь избавиться от седины естественным путем.Читайте дальше — и, чтобы обеспечить свое здоровье и здоровье других, не пропустите эти верных признаков того, что вы уже переболели COVID .

Shutterstock

Эксперт по волосам Ганима Абдулла объясняет: «Меланин отвечает за придание цвета нашим волосам через пигментные клетки, называемые меланоцитами. По мнению ученых, в нашем организме есть своего рода «меланоцитарные часы», которые регулируют, когда наши волосы становятся белыми. Наши часы тикают. с разной скоростью в зависимости от того, находятся ли они под влиянием генетических факторов или внешних воздействий.Следующие вещи могут помочь предотвратить появление седины на ваших волосах.»

СВЯЗАННЫЕ: проверенных способов избежать потери памяти

Shutterstock

Доктор Джэ Пак, доктор медицинских наук, Jae Pak Medical говорит: «30-е годы — прекрасное время для людей, чтобы начать бороться против седых волос. Обычно в это время у человека появляются первые седые волосы, но это может произойти раньше или позже. Самое важное, что может сделать человек, чтобы опередить поседение, — это контролировать уровень стресса.Мы уже знаем, что стресс может нанести ущерб всем системам организма, в том числе и волосяным фолликулам. В то время как в прошлом многие считали поседение, связанное с травмой, мифом, наука на самом деле доказывает правомерность этой теории».

СВЯЗАННЫЙ: Более 50 лет? Вот как избежать COVID сейчас

Shutterstock

«Исследование eLife, которое было опубликовано в прошлом году, выявило модели пигментации волос и количественные временные шкалы быстрого перехода поседения», — заявляет доктор Пак. «Один испытуемый испытал появление седины, когда они пережили болезненную разлуку, в то время как седые пряди волос другого вернулись к своему естественному цвету во время расслабляющего двухнедельного отпуска.Это довольно убедительное научное доказательство, доказывающее важность связи между разумом и телом».

СВЯЗАННЫЕ: 5 «худших вещей», которые вы могли бы сделать сейчас, говорит эксперт по вирусам

Shutterstock

По словам доктора Пака, «если человек регулярно испытывает сильный стресс в своей жизни, важно, чтобы он взял его под контроль, даже если это означает обращение к профессиональной терапии. Если психологический стресс вызывает потерю пигментации волос, представьте невидимые воздействия, которые он, вероятно, оказывает и на внутренние органы.

Абдулла добавляет: «Седые волосы могут быть вызваны воспалительной реакцией на стресс, а не просто возрастом. Стресс заставляет волосы седеть быстрее, потому что воспаление мешает нормальному процессу пигментации. Отсутствие хороших привычек сна также может способствовать стрессу. также вызывает воспалительную реакцию, которая может привести к ранней седине».

СВЯЗАННЫЕ: Симптомы Omicron «чаще всего» ощущаются так

Shutterstock

«Недостаток витаминов и минералов может вызвать преждевременное поседение, поэтому сначала проверьте, не хватает ли вам каких-либо витаминов или минералов, особенно витаминов D и B12», — говорит Абдулла.«Прием пищевых добавок может быть полезен, но они не заменят хорошее питание. Витамин D можно найти в таких продуктах, как лосось, молоко и яйца. Витамин B12 содержится как в рыбе, так и в мясе, включая говяжью печень и пищевые дрожжи (также известные как пивные дрожжи)».

СВЯЗАННЫЕ: 5-секундные изменения, которые продлевают вашу жизнь

Shutterstock

Абдулла объясняет: «Повреждение свободными радикалами происходит, когда в нашем организме недостаточно антиоксидантов, чтобы нейтрализовать их до того, как они причинят вред.В результате усиливается окислительный стресс и повреждаются клетки и ткани. Окислительный стресс может повлиять на меланоциты, которые являются клетками, ответственными за выработку пигмента. Для лечения окислительного стресса используйте средства по уходу за волосами, содержащие витамины-антиоксиданты, такие как витамины С, Е и А.»

СВЯЗАННЫЙ: Более 60 лет? Не делайте этих фатальных ошибок

Shutterstock

По словам Абдуллы, «существуют разные причины проблемы преждевременного поседения у курильщиков.

  • Курение может привести к снижению уровня витамина D, поскольку сигареты содержат никотин, снижающий уровень витамина D.
  • Курение может повлиять на иммунную систему.
  • Сигареты содержат химические вещества, которые могут раздражать кожу и кожу головы.
  • Курение усиливает воспаление, что может привести к ранней седине.»

СВЯЗАННЫЕ: Я врач, и вот первый признак того, что у вас слабоумие

Shutterstock

«Чрезмерное воздействие солнечного света может вызвать увеличение количества активных форм кислорода на коже головы», — говорит Абдулла. «Они заставляют клетки умирать, реагируя с их ДНК и белковыми структурами.Из-за этого меланин вырабатывается меньше, что приводит к появлению седых волос, особенно у людей с более тонкими волосами и чья кожа головы подвергается воздействию солнечных лучей».

СВЯЗАННЫЕ: Контрольные признаки артрита

Shutterstock

Абдулла заявляет: «Краски для волос и другие средства по уходу за волосами часто содержат вредные химические вещества, которые могут привести к преждевременному поседению волос. Большинство средств личной гигиены практически не регулируются, поэтому с ними могут быть связаны неизвестные риски.Один из способов избежать использования вредных комбинаций — выбирать продукты с меньшим количеством ингредиентов. Отбеливающие средства, используемые для осветления волос, содержат перекись водорода, которая является чрезвычайно токсичным химическим веществом. Использование отбеливателя в конечном итоге делает волосы белее.»

Shutterstock

В дополнение к управлению стрессом и употреблению правильных витаминов есть несколько домашних средств, которые рекомендует попробовать доктор Майя Беллинджер.

  • Пейте морковный сок ежедневно
  • Наносите кокосовое масло на кожу головы каждый вечер и мойте ее утром
  • Нанесите гхи на кожу головы
  • Нанесите луковый сок на кожу головы и смойте через 1/2 часа.И чтобы защитить свою жизнь и жизнь других людей, не посещайте ни одно из этих 35 мест, где вы с наибольшей вероятностью заразитесь COVID .

Как предотвратить появление седины (и советы по ее устранению)

Причины появления седины

Седые волосы чаще всего вызваны естественным процессом старения. Однако преждевременное поседение — когда волосы седеют раньше, чем ожидалось, — может быть результатом нескольких различных факторов. Чтобы узнать, как предотвратить поседение волос, в первую очередь стоит понять, почему это происходит.

1. Старение и генетика

Старение является наиболее распространенной причиной поседения волос; поскольку ваши волосяные фолликулы производят меньше меланина, ваши волосы станут седыми. Это обычно начинается в возрасте около 35 лет, но может варьироваться в зависимости от вашей конкретной генетики. Некоторые люди заметят седые волосы (или даже станут полностью седыми) уже в старшей школе, в то время как другим будет далеко за 40, прежде чем они заметят серебристую прядь или две.

Если вам нужна подсказка, когда вы поседеете, посмотрите на обе стороны вашего генеалогического древа — поседение не является исключительной чертой только одной стороны вашей родословной.Подумайте, поседел ли один из ваших родителей и когда, и у вас будет разумное представление о том, когда вы можете начать видеть серебро.

2. Стресс

Может ли стресс стать причиной седых волос? Хотя одно стрессовое событие не сразу сделает ваши волосы полностью белыми, исследования показывают, что стресс может привести к большему количеству седины.

Во-первых, стресс может вызвать состояние, называемое телогеновой алопецией, из-за которого ваши волосы выпадают примерно в три раза быстрее, чем обычно.Если ваши волосяные фолликулы уже производят серебристые или седые пряди, этот ускоренный цикл выпадения/роста волос может привести к увеличению количества седых волос.

Кроме того, недавние исследования показали, что стресс может привести к большему количеству седых волос у мышей. В частности, в исследовании мышей подвергали трем типам стресса: легкая кратковременная боль, психологический стресс и ограниченное движение. Во всех трех случаях у мышей наблюдалась значительная потеря стволовых клеток меланоцитов — клеток, которые производят меланин в волосяных фолликулах.Из-за меньшего количества меланоцитов, вырабатывающих меланин, новый рост волос у мышей казался серым.

Хотя это исследование было ограничено мышами, оно предполагает, что, вероятно, существует связь между стрессом и поседением волос даже у людей.

3. Дефицит витаминов и минералов

Дефицит некоторых витаминов и минералов может привести к обесцвечиванию волос. Недостаток витамина B12, например, является одним из наиболее распространенных дефицитов, связанных с преждевременным поседением. Низкий уровень B12 часто наблюдается наряду с дефицитом фолиевой кислоты и биотина.

Преждевременное поседение также связано с дефицитом:

  • Витамина D
  • Железа
  • Цинка
  • Витамина B5
4. Болезни

Ваши волосы также могут потерять свой пигмент из-за определенных заболеваний и заболеваний. Например, исследования показывают, что заболевания щитовидной железы, в том числе заболевания щитовидной железы, гипертиреоз и гипотиреоз, могут вызывать раннее поседение.

Аутоиммунные заболевания, в частности, связаны с появлением седых волос.В этих условиях иммунная система организма атакует собственные клетки, в том числе волосковые. Это может вызвать потерю пигмента и, как следствие, появление седины.

Медицинские условия и аутоиммунные заболевания, которые могут вызвать серый рост волос, включают в себя:

  • Неврофиброматоз (болезнь фон Реклжингхаузена)
  • туберкулезный склероз
  • VitiLigo
  • ALOPECIA AREATA
5. Курение

Исследователи обнаружили связь между курением и началом роста седых волос в возрасте до 30 лет.Поскольку курение сужает кровеносные сосуды, это может уменьшить приток крови к волосяным фолликулам и привести к выпадению волос. Кроме того, токсины в сигаретах могут повредить волосяные фолликулы, что приведет к преждевременному росту седых волос. В конечном счете, это означает, что курение может привести к истончению и седых волос.

Можно ли обратить седые волосы вспять?

Если вы хотите узнать, как избавиться от седых волос естественным путем, лучше всего сосредоточиться на том, чтобы вести менее напряженную жизнь. Исследование, проведенное учеными из Колледжа врачей и хирургов Колумбийского университета имени Вагелоса, обнаружило доказательства того, что седые волосы, вызванные стрессом, могут вернуться к своему первоначальному цвету, если устранить фактор стресса.

Исследователи считают, что волосы должны достичь определенного порога, прежде чем они станут седыми. Если вам от 30 до 40 лет, когда волосы приближаются к этому порогу в зависимости от вашего возраста и генетики, стресс может привести к тому, что ваши волосы превысят этот порог и заставят их поседеть. Если вы удалите фактор стресса, вы можете увидеть, как ваши волосы вернутся к своему естественному цвету. Тем не менее, вы, вероятно, должны быть биологически близки к этому порогу, чтобы наука выстояла. Если вы были седыми в течение многих лет, снижение стресса, вероятно, не повлияет на ваш цвет волос.

Домашние средства от седых волос

Хотите знать, как избавиться от седины? Вы, наверное, уже нашли в Интернете ряд домашних средств, которые обещают помочь затемнить седые волосы. Большинство из них содержат ингредиенты, предназначенные для использования в качестве натуральных красителей, такие как черный чай, хна, кофе и картофельные очистки. Тем не менее, самодельные средства могут дать смешанные или неожиданные результаты, особенно если у вас уже есть цвет на ваших волосах. Часто они дают теплый красный или оранжевый оттенок, а не естественный тон, на который вы надеялись.

Кроме того, закрашивание седых волос может варьироваться в зависимости от вашего исходного цвета волос и процента ваших волос, которые уже стали серебристыми. Например, седые волосы не так заметны в светлых волосах, поэтому бликов может быть достаточно, чтобы выделить и замаскировать седые пятна. Однако седые волосы более заметно выделяются на фоне темных волос, поэтому брюнеткам обычно требуется более полное покрытие. В конечном счете, для достижения наилучших результатов проконсультируйтесь со своим стилистом о наиболее эффективном цвете и уходе, когда вы начинаете видеть седину.

Методы, которых следует избегать

Некоторые общие рекомендации по борьбе с сединой могут на самом деле быть вредными. Например, у вас может возникнуть соблазн просто выщипывать новые оттенки серого, которые вы видите. Однако повторное выщипывание может повредить волосяной фолликул и привести к необратимому выпадению волос. Если вы хотите избавиться от седины, лучше всего покрасить волосы.

Вы можете взять коробку с краской для волос, чтобы скрыть седину, но это не лучший подход по нескольким причинам.Во-первых, чрезмерная обработка или чрезмерное окрашивание могут повредить нормальные, здоровые волосы, но могут еще более сильно повлиять на седые волосы. Некоторые люди обнаруживают, что их серебристые пряди становятся сухими и грубыми, и эта грубость может затруднить проникновение цвета. Возможно, вам придется позволить краске оставаться на ваших волосах дольше, вызывая повреждение. Если вы имеете дело с жесткими волосами, важно поговорить с профессиональным стилистом о том, как правильно окрашивать и ухаживать за ними.

Кстати, о профессионалах: внешний вид, который вы получите, работая с колористом, каждый раз будет превосходить приобретенный в магазине стиль.Краска работает по-разному на разных оттенках волос, включая седые, поэтому прекрасный оттенок летнего блонда или каштанового тона, который вы видите на коробке, может быть не совсем тем, что окажется на вашей голове. Будь то выбор правильного цвета для ваших волос и тона кожи, включение бликов или создание причудливого образа огня и льда, стилист может создать индивидуальный цветовой план, адаптированный для вас. Никакая коробка не может превзойти это!

Как предотвратить появление седины естественным путем

Хотя в некоторых случаях вы можете обратить седые волосы вспять, это не является гарантией, поэтому вам лучше узнать, как предотвратить появление седых волос естественным путем.Вот несколько советов:

1. Устранение потенциальных дефицитов витаминов

Поскольку ваши волосы могут стать седыми в результате определенных дефицитов, таких как недостаток железа, B12 или витамина D, начните с беседы со своим врачом. Активное выявление и устранение любых недостатков сейчас может помочь убедиться, что ваши волосы не меняют цвет преждевременно. Это может включать прием добавок или изменение диеты.

2. Научитесь лучше справляться со стрессом

Это клише не просто так: исследования показывают, что стресс может спровоцировать преждевременное поседение.Стремитесь уменьшить ненужные факторы стресса в своей жизни или научитесь справляться со стрессом продуктивными и позитивными способами, например, с помощью упражнений, глубокого дыхания или медитации.

3. Бросить курить

Поскольку курение может привести к преждевременному поседению волос, отказ от сигарет может увеличить ваши шансы сохранить естественный цвет волос на более длительный срок.

4. Соблюдайте диету, богатую питательными веществами

способов предотвратить появление седины, по мнению экспертов

Вот вам забавное упражнение: представьте себя где-то в возрасте 40 или 50 лет.А теперь представьте себя с копной седых волос. Понятно, как только вы начинаете просить людей сделать это, реакции будут разнообразными и отчетливыми. Некоторым людям все равно — они чувствуют, что им будет комфортно и они будут довольны своим естественным цветом волос, даже если их естественный цвет волос, по крайней мере, на данный момент, седой. Другие говорят, что покрасят волосы, никаких «если», «но» или «когда». Это тоже нормально: видите ли, седина, как и любая другая тема, связанная с красотой, является личной. Нет правильного или неправильного способа сделать это.Если вы хотите выставить напоказ свою седину, дерзайте! Мы аплодируем вам. Если вы этого не сделаете, есть несколько вещей, которые вы можете сделать.

Познакомьтесь с экспертом

Тим Эбни – глобальный вице-президент по образованию компании Colorproof.

Во-первых, вы должны знать, что среди ученых и медицинских работников существует общее мнение о том, что первопричина седых волос кроется в генетике. Чем раньше поседели ваши родители, бабушки и дедушки, тем раньше поседеете и вы. Но это не значит, что нет профилактических мер, которые вы можете предпринять.И мы говорим не только о том, чтобы просто покрасить волосы. Мы говорим в первую очередь о предотвращении появления серых тонов. Хотя это может показаться невозможным, было проведено немало исследований, которые говорят об обратном.

Продолжайте читать, чтобы узнать, какие действия вы можете предпринять, чтобы предотвратить появление седых волос.

Убедитесь, что вы получаете достаточно витамина D

Westend61 / Getty Images

Есть ряд диетических недостатков, которые, как показывают научные исследования, могут способствовать поседению волос.Витамин D является одним из них. Одно исследование, опубликованное в The International Journal of Trichology , показало, что у детей с преждевременным поседением волос был низкий уровень витамина D.

Убедитесь, что вы получаете достаточно B12

В исследовании, аналогичном упомянутому выше, также опубликованном в The International Journal of Trichology , исследователи обнаружили, что дефицит витамина B12 может быть связан с поседением волос. Однако стоит отметить, что это было предварительное исследование, которое требует дополнительных исследований, чтобы найти настоящую связь.

Дефицит витамина B12? Отправляйтесь в местную аптеку, так как этот витамин можно найти во многих косметических добавках.

Избегайте чрезмерного стресса

Изображения Морса / Getty Images

Еще одна возможная причина преждевременной седины — стресс. Мы говорим о стрессе типа «мне нужно выполнить миллион поручений и рабочих задач», который в наши дни случается почти со всеми.

«Стресс, безусловно, может играть существенную роль в ускорении поседения волос, — говорит Тим ​​Эбни, вице-президент по глобальному образованию в Colorproof. естественная пигментация. Стволовые клетки, называемые меланоцитами, играют большую роль в способности стержня отдельного волоса производить пигмент. С возрастом эти клетки могут постепенно начать исчезать. Эта временная шкала основана на индивидуальной генетике каждого человека.Многие исследования доказали, что стресс, по сути, снижает способность клеток производить и удерживать пигмент. Стресс, чем больше он изучен, может вызвать большой выброс гормона
норадреналина непосредственно в волосяной фолликул, что приведет к седым волосам».

Не кури

Это данность не только для здоровья волос, но и для нашего общего здоровья. Есть обширные исследования, которые показывают, что курение коррелирует с преждевременным поседением волос у людей всех возрастных групп.

Эбни соглашается: «Исследования доказывают, что отношения между курением и волосами НЕ являются союзом, заключенным на небесах. Курение может вызвать или активировать реакцию на стресс, подобную нашей реакции «бей или беги», которая может ускорить процесс старения. Эта реакция приводит к уменьшение количества клеток меланина в волосяных фолликулах, что может привести к более быстрому поседению волос.Многие исследователи смогли доказать, что сигаретный дым был связан с преждевременным поседением волос, а в некоторых случаях и с преждевременной потерей волос.Если волосы уже седые, сигаретный дым может сделать их желтыми или тусклыми, что мешает волосам быть блестящими, послушными и полными блеска».

Расписание ежегодных осмотров

Маскот / Getty Images

Некоторые заболевания, такие как аутоиммунные заболевания и заболевания щитовидной железы, могут вызывать преждевременную седину, поэтому важно часто посещать врача. На самом деле, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или красотой — седые волосы или что-то другое — важно поговорить с врачом.Врачи, дерматологи и трихологи (или врачи, занимающиеся лечением кожи головы и волос) могут дать представление о проблеме и убедиться, что это не более серьезная основная проблема.

Ограничьте воздействие токсинов и загрязняющих веществ

Это звучит очевидно. Мы все делаем все возможное, чтобы получать свежий воздух и избегать всех видов загрязнения, верно? Тем не менее, это все же стоит отметить, учитывая, что одно исследование обнаружило связь между воздействием свободных радикалов и появлением седых волос. Если вы пытаетесь сохранить свой цвет как можно дольше, это хорошее напоминание о том, чтобы контролировать окислительный стресс вокруг вас, поддерживать чистоту окружающей среды и дышать свежим воздухом каждый день.

Часто задаваемые вопросы

  • Одним из самых простых способов естественного предотвращения появления седых волос является уменьшение стресса. Недавнее исследование, проведенное в 2020 году, доказало, что стресс действительно вызывает седые волосы. Несколько хороших способов уменьшить стресс? Мы рекомендуем посредничество, регулярные физические упражнения, долгую беседу с друзьями по FaceTime или повторный просмотр любимого фильма.

  • Существует множество применений пищевой соды для волос (двумя из них являются осветление и придание блеска), но нет известных исследований, доказывающих, что пищевая сода может предотвратить появление седых волос.

Волосы седеют? Попробуйте эти пять натуральных домашних средств

Волосы седеют? Попробуйте эти пять натуральных домашних средств

28 февраля 2022 г., 23:07 3 минуты чтения

Седые волосы могут означать, а могут и не означать зрелость и мудрость, но это, безусловно, означает, что ваше тело не производит достаточно меланина — ранний признак старения.Хотя эти серебряные и белые полосы могут выглядеть щеголевато в 40 лет, но не так сильно, когда они появляются рано. Итак, попробуйте эти пять натуральных домашних средств, чтобы сделать седые волосы темнее.

Черный чай: для более сильного и лучшего роста волос

Кофеин в черном чае насыщен антиоксидантами, которые могут помочь сделать ваши волосы темнее и стимулировать их лучший и сильный рост.Начните с кипячения чашки воды с двумя столовыми ложками черного чая и одной столовой ложкой соли. Дайте ему остыть и щедро нанесите на только что вымытые волосы. Наконец, дайте ему высохнуть. Делайте это регулярно, чтобы засвидетельствовать результаты.

Миндальное масло-лимонный сок: для придания блеска и объема волосам

Миндальное масло содержит витамин Е, который помогает питать корни волос и предотвращает раннее поседение волос.С другой стороны, лимонный сок может помочь ускорить рост волос и придать им блеск и объем. Чтобы избавиться от седых волос, смешайте немного миндального масла и лимонного сока в соотношении 2:3. Нанесите на кожу головы и хорошо помассируйте. Смыть через 20-30 минут.

Семена амлы и мети: сертифицированное Аюрведой средство от проблем с волосами

Амла, богатая витамином С, является сертифицированным Аюрведой средством от различных проблем, связанных с волосами.Чтобы затемнить волосы, добавьте шесть-семь кусочков семян амлы к трем столовым ложкам любого масла (кокосового/оливкового/миндального) на ваш выбор и прокипятите несколько минут. Добавьте одну столовую ложку порошка мети. Охладите, процедите и нанесите на кожу головы на ночь. Используйте мягкий шампунь, чтобы смыть утром.

Луковый сок: для столь необходимого блеска и упругости

Лук — еще одно отличное домашнее средство для борьбы с седыми волосами.Это может помочь увеличить каталазу, фермент, который естественным образом поможет затемнить ваши волосы. В сочетании с лимонным соком он может придать волосам блеск и упругость. Для использования смешайте две-три столовые ложки лукового сока, одну столовую ложку лимонного сока и одну столовую ложку оливкового масла. Помассируйте кожу головы и смойте через 20-30 минут.

Листья карри и масло: для предотвращения поседения и борьбы с выпадением волос

Богатые витамином B листья карри могут помочь восстановить меланин в волосяных фолликулах, тем самым помогая предотвратить поседение волос.Кроме того, его богатство бета-кератином может помочь вам справиться с выпадением волос. Начните с варки одной чашки листьев карри в чашке масла, пока они не станут черными. Охладить, процедить и хранить. Используйте его для массажа волос два-три раза в неделю.

Что вызывает седые волосы в 20 лет? | Причины появления преждевременной седины

Мои волосы почти черные как смоль, поэтому, когда я встречаю непослушные седые волосы, они выделяются.Для ясности: в седых волосах нет ничего плохого. На самом деле, это так стильно, что женщины идут в салон, чтобы добиться нужного образа с помощью искусно выполненных работ по окрашиванию. И лично я очень рад иметь полную копну серебристых волос. Поскольку я не думаю, что когда-нибудь наберусь смелости, чтобы выбрать полную голову светлых волос, естественное прогрессирование в седину может быть самым близким, что я когда-либо получу. Старение женщин по-прежнему вызывает много предрассудков, и, честно говоря, это может стать действительно неприятным.

Но я буду честен — когда я замечаю странного серого отставшего, мне становится любопытно. Я начинаю «седеть» в нежном возрасте 22 лет? Или это просто серебристая аномалия, которую нужно с любовью вырвать и забыть? У меня самой не было ответов, поэтому я обратилась к Гретхен Фризе, сертифицированному трихологу в BosleyMD. Врач-парикмахер сама рассказала мне мифы и легенды о седине, объяснила, почему одни люди седеют раньше, чем другие, и самое главное, как принять это и не психовать.

Почему я нахожу седые волосы в свои 20 лет?

Если вы смотрите на седые волосы и чувствуете панику, думая: «Но я так молод!» тогда позвольте мне дать вам кого-то, на кого можно указать пальцем. «Генетика играет большую роль в том, когда и как мы седеем», — сказал мне Фризе. » Обычно , если один или оба родителя поседели раньше в жизни , больше шансов , что вы поседеете » . Еще одна вещь, которую нужно обсудить с моим терапевтом. «В ваших волосяных фолликулах есть пигментные клетки, которые вырабатывают меланин.Меланин — это химическое вещество, которое придает цвет волосам. С возрастом эти клетки начинают умирать. Когда пигмента не хватает, новые пряди волос становятся светлее и в конечном итоге приобретают оттенки серого, серебристого и, наконец, белого», — объясняет Фризе. «сереет», это обычно происходит в концентрированных районах. В отличие от случайных седых волос, которые могут появиться в любом возрасте.» Итак, если вы начинаете замечать седые пряди на определенных участках кожи головы, не стесняйтесь звонить своим родителям и кричать на них.Или крепко обнимите их и поблагодарите за то, что они сэкономили вам деньги на следующее посещение отбеливания. Что за двойной процесс, когда он бесплатный?

Что вызывает седые волосы?

Если ваша первая реакция на появление седых волос сводится к полномасштабной панике, возможно, вам стоит пересмотреть свой подход. « Управление стрессом », — требует Фризе. «Хотя не было на 100% доказано, что стресс вызывает поседение волос, мы знаем, что стресс может повредить важные клетки по всему телу.Эти клетки могут включать меланин, придающий цвет волосам».

В дополнение к контролю над своими тревожными мыслями Фризе также рекомендует комплексно подходить к своему здоровью, если мы решим отсрочить начало поседения. «Употребление правильных питательных веществ и принятие других упреждающих мер может помочь сохранить существующую пигментацию, отсрочив общее поседение», — говорит Фризе. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество витамина B, кальция, меди, железа, белка, витамина D и цинка. И, наконец, «Остановитесь». курение.Ни для кого не секрет, что курение вредно для здоровья. Это может даже способствовать преждевременному поседению, особенно в возрасте до 30 лет».

Вероятно, самое полезное, что вы можете сделать, когда дело доходит до поседения, — это контролировать свою эмоциональную реакцию на это. «Помимо психологического воздействия преждевременного поседения и чувство, что кто-то стареет быстрее, не о чем беспокоиться», — говорит мне Фризе.Седые волосы не означают, что вы «стары» ».

Что я могу сделать с седыми волосами?

Если вы седеете и эмоционально не готовы к следующему приключению, это нормально! Есть так много вариантов для маскировки седых волос, и вы не должны ощущать на себе принуждение к серебристому образу, если вы этого не хотите». Цвет волос — единственный способ замаскировать и покрыть седину », — сообщает мне Фризе.

В рамках этого группа, есть масса доступных вариантов.Вы можете выбрать сплошной цвет, но имейте в виду, что «этот метод может создать сильную демаркационную линию и потребовать большего ухода, в зависимости от процента серого.Другой вариант — мелирование волос. «Добавление более светлых или светлых прядей поможет рассеять седину в волосах и сделать их более мягкими», — советует Фризе. временные аэрозольные красители и пудры, которые могут быть быстрым решением для женщин, не требующих особого ухода. о . Обнаружите ли вы немного седины в 20 или в 80 лет, не позволяйте никому говорить вам, что это не мило, не стильно или не молодо.Живи своей лучшей серебристой жизнью.

Магазин серых покрытий

Аминокислотное средство против седой кожи головы The Inkey List

dpHUE Спрей для коррекции цвета

R+Co BRIGHT SHADOWS Спрей-корректор для корней

Стик-корректор для корней Rita Hazan

Маска для корней Color Wow

TEMPTU Аэрограф для корней и краска для волос TEMPTU Airpod

Стойкая краска для волос REVLON

Garnier Питательная крем-краска для волос

Это правда: стресс делает волосы седыми (и это обратимо)

Легенда гласит, что волосы Марии-Антуанетты поседели за одну ночь, незадолго до ее обезглавливания в 1791 году.

Хотя легенда неверна — волосы, которые уже выросли из фолликула, не меняют цвет — новое исследование, проведенное учеными Колледжа врачей и хирургов Колумбийского университета им. Вагелоса, впервые предлагает количественные доказательства связи психологического стресса с поседением волос у людей .

И хотя может показаться интуитивным, что стресс может ускорить поседение, исследователи были удивлены, обнаружив, что цвет волос может быть восстановлен после устранения стресса. .

its_true_stress_does_turn_hair_gray_and_its_reversible

Исследование, опубликованное 22 июня в eLife, имеет более широкое значение, чем подтверждение давних предположений о влиянии стресса на цвет волос, говорит старший автор исследования Мартин Пикард, доктор философии, адъюнкт-профессор поведенческой медицины (в психиатрии и неврологии) в Колледж врачей и хирургов Колумбийского университета имени Вагелоса.

«Понимание механизмов, которые позволяют «старым» седым волосам вернуться к их «молодому» пигментированному состоянию, может дать новые подсказки о податливости человеческого старения в целом и о том, как на него влияет стресс», — говорит Пикард.

«Наши данные дополняют растущее количество свидетельств, демонстрирующих, что старение человека не является линейным, фиксированным биологическим процессом, а может, по крайней мере частично, быть остановлено или даже временно обращено вспять».

Изучение волос как способ изучения старения

«Точно так же, как кольца на стволе дерева содержат информацию о прошлых десятилетиях жизни дерева, наши волосы содержат информацию о нашей биологической истории», — говорит Пикард. «Когда волосы все еще находятся под кожей в виде фолликулов, они подвержены влиянию гормонов стресса и других вещей, происходящих в нашем уме и теле.Как только волосы вырастают из кожи головы, они затвердевают и постоянно кристаллизуют эти воздействия в стабильную форму».

Хотя люди долгое время считали, что психологический стресс может ускорить поседение волос, ученые обсуждали эту связь из-за отсутствия чувствительных методов, которые могли бы точно сопоставить время стресса с пигментацией волос на уровне одного фолликула.

Разделение волосков для документирования пигментации волос

Айелет Розенберг, первый автор исследования и студентка лаборатории Пикарда, разработала новый метод получения высокодетализированных изображений крошечных кусочков человеческих волос для количественной оценки степени потери пигмента (поседения) в каждом из этих кусочков.Каждый срез шириной около 1/20 миллиметра соответствует примерно часу роста волос.

«Если вы используете свои глаза, чтобы посмотреть на волосы, вам покажется, что они имеют один и тот же цвет, если только нет серьезного перехода», — говорит Пикард. «Под сканером с высоким разрешением вы видите небольшие, тонкие вариации цвета, и это то, что мы измеряем».

Образцы пигментации волос 100 волос у участников исследования мужского и женского пола. Более темные цвета волос представлены красным цветом; зажигалка синего цвета.Изображение Розенберга и др. (2021).

Исследователи проанализировали отдельные волосы 14 добровольцев. Результаты сравнивались с дневником стресса каждого добровольца, в котором людей просили просмотреть свои календари и оценить уровень стресса каждую неделю.

Исследователи сразу же заметили, что некоторые седые волосы естественным образом восстанавливают свой первоначальный цвет, что никогда не было количественно задокументировано, говорит Пикард.

Когда Шеннон Рауссер, второй автор статьи и студентка лаборатории Пикарда, сопоставила волосы с дневниками стресса, была выявлена ​​поразительная связь между стрессом и поседением волос, а в некоторых случаях — обратное появление седины при снятии стресса.

«Был один человек, который уехал в отпуск, и пять волос на голове этого человека во время отпуска снова стали темными, синхронизированными во времени», — говорит Пикард.

Во всем виновата связь между разумом и митохондриями

Чтобы лучше понять, как стресс вызывает седые волосы, исследователи также измерили уровни тысяч белков в волосах и то, как уровни белков изменялись по длине каждого волоса.

Изменения в 300 белках произошли, когда изменился цвет волос, и исследователи разработали математическую модель, которая предполагает, что вызванные стрессом изменения в митохондриях могут объяснить, как стресс делает волосы седыми.

«Мы часто слышим, что митохондрии являются электростанциями клетки, но это не единственная их роль, — говорит Пикард. «Митохондрии на самом деле похожи на маленькие антенны внутри клетки, которые реагируют на ряд различных сигналов, включая психологический стресс».

Митохондриальная связь между стрессом и цветом волос отличается от связи, обнаруженной в недавнем исследовании мышей, которое показало, что вызванное стрессом поседение было вызвано необратимой потерей стволовых клеток в волосяном фолликуле.

«Наши данные показывают, что поседение у людей обратимо, что предполагает другой механизм», — говорит соавтор Ральф Паус, доктор философии, профессор дерматологии в Медицинской школе Миллера Университета Майами. «У мышей очень разная биология волосяных фолликулов, и это может быть тем случаем, когда результаты, полученные на мышах, плохо переносятся на людей».

Повторная пигментация волос возможна только для некоторых

Уменьшение стресса в вашей жизни — хорошая цель, но она не обязательно вернет ваши волосы к нормальному цвету.

«Основываясь на нашем математическом моделировании, мы считаем, что волосы должны достичь определенного порога, прежде чем они станут седыми», — говорит Пикард. «В среднем возрасте, когда волосы приближаются к этому порогу из-за биологического возраста и других факторов, стресс подталкивает их к превышению порога, и они становятся седыми.

«Но мы не думаем, что уменьшение стресса у 70-летнего человека, который был седым в течение многих лет, приведет к потемнению их волос, а усиление стресса у 10-летнего будет достаточно, чтобы их волосы перешагнули порог седины.

7 простых способов мгновенно избавиться от седых волос

Советы по уходу за волосами: Седые волосы могут быть вызваны стрессом. Однако часто нестабильность божества также может привести к седым волосам. Волосяные фолликулы могут начать терять цвет, а затем войти в естественный цикл отмирания и регенерации. Седые волосы, скорее всего, начнут расти в начале 35-летнего возраста. Тем не менее, из-за загрязнения окружающей среды и большого количества нездоровой пищи седые волосы могут начать появляться в раннем возрасте. Читайте также — Хотите здоровые волосы? Добавьте эти 10 питательных веществ в свой рационЕе подпись в Instagram гласила: «Всегда вечная проблема для многих, вот несколько советов, чтобы предотвратить поседение или дальнейшее поседение ваших волос». Читайте также — Советы по уходу за волосами: 6 самодельных способов избавиться от прыщей на коже головы для седых волос:

При употреблении в пищу морских водорослей вы получите все микроэлементы, особенно цинк, магний, селен, медь, цинк и железо.

Вы можете получить пользу, употребляя в пищу черный кунжут, фасоль, черную патоку, семена нигеллы (калонжи).

Употребляя в пищу индийский крыжовник, амлу, вы можете получить все преимущества этого полезного для кухни ингредиента.

Check Also

Профессия ит специалист: Профессия IT-специалист. Описание профессии IT-специалиста. Кто такой IT-специалист. . Описание профессии

Содержание Что такое IT специалист — Кто кем работаетСамые востребованные IT-профессии 2021 года / Блог …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.