Среда , 18 мая 2022
Главная / Разное / Имт при беременности калькулятор: Рассчитать вес во время беременности

Имт при беременности калькулятор: Рассчитать вес во время беременности

Содержание

Калькулятор индекса массы тела, ИМТ

ИМТ позволяет оценить соответствие веса росту человека, и показывает нормальный ли у вас вес: недостаточный или избыточный. Результат ИМТ не является идеальным показателем общего состояния здоровья. Он не учитывает соотношение жира и мышц. ИМТ взрослого человека не учитывает возраст, пол или строение мускулатуры. Это означает, что:

  • Женщины и пожилые люди с нормальным ИМТ могут иметь слишком много жира.
  • Спортсмены с высоким ИМТ могут не иметь избыточного веса. Это потому, что ИМТ не учитывает мышечную массу.
  • Если вы принадлежите к группе этнических меньшинств, вы подвержены повышенному риску диабета 2 типа с ИМТ 23 или более.
  • Если вы беременны, для расчёта ИМТ следует использовать свой вес до беременности.

ИМТ рассчитывается по формуле: вес (кг) разделить на квадрат роста в метрах.

У детей и подростков при определении избытка массы тела на основании расчёта ИМТ принято использовать перцентильные кривые ИМТ для возраста и пола.

Недостаток веса может быть признаком наличия заболевания или того, что вы не употребляете достаточно пищи. Обратитесь к терапевту, если у вас недостаточный вес.

При избыточном весе лучший способ похудеть — это сочетание диет и физических упражнений. Обратитесь к терапевту за помощью.

Последствия ожирения

Люди с ожирением подвержены повышенному риску многих заболеваний:

  • Высокое кровяное давление (гипертония)
  • Высокий уровень холестерина ЛПНП, низкий уровень холестерина ЛПВП или высокий уровень триглицеридов (дислипидемия)
  • Диабет 2 типа
  • Ишемическая болезнь сердца
  • Болезнь желчного пузыря
  • Остеоартрит (распад хряща и кости в суставе)
  • Проблемы с дыханием
  • Хроническое воспаление
  • Некоторые виды рака (молочной железы, толстой кишки, почек, желчного пузыря и печени)
  • Психические заболевания, такие как клиническая депрессия, тревога и другие психические расстройства

Нормы веса при беременности по неделям / Mama66.ru

Для начала необходимо определить индекс массы тела. Чтобы рассчитать ИМТ, массу тела необходимо разделить на ваш рост в квадрате.

Формула расчета ИМТ = вес (кг) / рост2 (м).

Результаты расчета:

  • ИМТ < 19,8 – женщины худощавого телосложения;
  • ИМТ = 19,8 – 26,0 — женщины среднего телосложения;
  • ИМТ > 26 женщины тучного телосложения.

Пример:

Рост – 1,73 см, вес – 57 кг, ИМТ = 57 / (1,73)*2 = 16,4

Таблица набора веса во время беременности

Неделя беременности ИМТ<19,8 19,8<ИМТ<26,0 ИМТ > 26
2 0,5 0,5 0,5
4 0,9 0,7 0,5
6 1,4 1 0,6
8 1,6 1,2 0,7
10 1,8 1,3 0,8
12 2 1,5 0,9
14 2,7 1,9 1
16 3,2 2,3 1,4
18 4,5 3,6 2,3
20 5,4 4,8 2,9
22 6,8 5,7 3,4
24 7,7 6,4 3,9
26 8,6 7,7 5
28 9,8 8,2 5,4
30
10,2 9,1 5,9
32 11,3 10 6,4
34 12,5 10,9 7,3
36 13,6 11,8 7,9
38 14,5 12,7 8,6
40 15,2 13,6 9,1

Калькулятор диеты при гестационном диабете при беременности

Онлайн-калькулятор здорового питания, который помогает женщинам рассчитать ИМТ, ИВТ, СВТ, БМР, прибавку веса, калории, необходимые в период беременности.

Гестационный диабет возникает в период беременности. Этот диабет характеризуется высоким уровнем глюкозы в крови и имеет ряд особенностей, которые отличаются от других форм диабета, и является результатом гормональных изменений, которые происходят у всех женщин во время беременности.

Формулы

Индекс массы тела (ИМТ) = вес / (рост * рост)

Идеальный вес тела (ИВТ) = 45,5+(((рост*0,393700787)-60)*2,3)

Скорректированный вес тела (СВТ) = ИВТ + 0,4(фактический вес — ИВТ)

Базальная скорость метаболизма (БМР) = 655,1 + (9,6 * вес) + (1,8 * рост) — (4,7 * возраст)

Калории = БМР * коэффициент

Категрия Фактор
нет 1
очень мало 1.2
1 – 3 дня в неделю 1.375
3 – 5 дня в неделю 1.55
6 дня в неделю 1.725
Каждый день 1.9
ИМТ Увеличение веса
12 — 18 кг
18.5-24.9 11-16 кг
25.0-29.9 7-11 кг
> 30 5-9 кг

Пример

Женщина 27 лет забеременела. Она весит 50 кг, ее рост 175 см. Она делает упражнения 3 дня в неделю. Найдите калории, ИМТ, СВТ, ИВТ, прибавку в весе и БМР для нее.

Дано,

возраст = 27 лет
рост = 175 см
вес = 50 кг
Найти,

ИМТ, ИВТ, СВТ, БМР, прирост веса, калории

Решение

Шаг 1:

Рассчитайте ИМТ (индекс массы тела) по приведенной формуле,

ИМТ = вес / (рост х рост)

ИМТ = 50 / (1,75 х 1,75)

ИМТ = 16,3

Шаг 2:

Рассчитайте ИВТ (идеальный вес тела) в период беременности.

Идеальный вес тела (ИВТ) = 45,5+(((рост x 0,393700787) — 60) x 2,3)
ИВТ = 45,5+(((175 x 0,393700787)-60) x 2,3)
= 45.5 + (68.8976 — 60) x 2.3
= 45.5 + (8.8976 x 2.3)
= 65.96

Шаг 3:

Рассчитайте СВТ (скорректированный вес тела) (СВТ) = ИВТ + 0,4(фактический вес — ИВТ)

СВТ = 65,96 + 0,4(50 — 65,96)
= 65.96 + 0.4(-15.96)
= 65.96 — 6.384

= 59.6

Шаг 4:

Рассчитайте БМР (базальную скорость метаболизма) Базальная скорость метаболизма = 655,1 + (9,6 x вес) + (1,8 x рост) — (4,7 x возраст)

БМР = 655,1 + (9,6 x 50) + (1,8 x 175) — (4,7 x 27)
= 655.1 + 480 + 315 — 126.9
= 1323.2

Шаг 5:

Наконец, давайте узнаем, как рассчитать уровень калорий во время беременности по гестационной диете.

Калории = БМР x коэффициент

Калории = 1323,2 х 1,55 = 2051

0 0 голоса

Рейтинг статьи

Скрипты калькуляторов для женского сайта « Блог вебмастера Романа Чернышова

Доброго времени суток друзья и читатели моего блога! Сегодня я хочу поделиться небольшими наработками, а именно рассказать о коллекции PHP скриптов калькуляторов, написанных мною. Которые в свою очередь подойдут для размещения на сайте женской или семейной тематики. Предназначение данных скриптов, это сделать сайт более полезным для пользователей и улучшить поведенческие факторы, все как и полагается для настоящего СДЛ. На данный момент их восемь (но постепенно список будет пополняться):
  • Калькулятор набора веса при беременности по неделям
  • Рассчитать календарь беременности по неделям
  • Рассчитать календарь зачатия
  • Пол ребенка по дате зачатия
  • Рассчитать срок беременности
  • Рассчитать дату родов
  • Рассчитать календарь овуляции
  • Определение пола ребенка по группе крови родителей
  • Рассчитать календарь месячных

Далее по порядку, я расскажу немного о каждом из них, отмечу лишь то, что все они написаны на PHP, а данные из HTML формы отправляются по средствам Ajax, т.е. отправка запроса на сервер, расчеты и вывод данных происходят без перезагрузки страницы.

Калькулятор набора веса при беременности по неделям

Пользователь указывает рост, вес и срок беременности. Калькулятор рассчитывает индекс массы тела (ИМТ) по формуле, получает соответствующие данные из таблицы хранящей значения динамики набора веса плода, затем суммируя данные выводит результат пользователю. Демо

Рассчитать календарь беременности по неделям

Пользователь указывает первый день последней менструации. Калькулятор получает соответствующие данные из таблицы хранящей значения динамики набора веса(гр) и роста(см) плода, затем результат выводится в виде таблицы с разбивкой по неделям и триместрам беременности. Демо

Рассчитать календарь зачатия

Пользователь указывает первый день последней менструации, продолжительность цикла в днях, и количество итераций для расчета. Калькулятор производит расчеты по формуле и выводит данные о благоприятных периодах для зачатия. Демо

Пол ребенка по дате зачатия

Пользователь указывает месяц зачатия и возраст матери. Калькулятор получает соответствующие данные из древней китайской таблицы составленной по лунному календарю с учетом указанных данных о зачатии. Демо

Рассчитать срок беременности

Пользователь указывает первый день последней менструации. Калькулятор производит расчеты по формуле и выводит данные о сроке беременности, ориентировочную дату зачатия и дату родов. Демо

Рассчитать дату родов

Аналогично предыдущему калькулятору, пользователь указывает первый день последней менструации. Калькулятор производит расчеты по формуле и выводит данные о ориентировочной дате родов и дате зачатия. Демо

Рассчитать календарь овуляции

Пользователь указывает первый день последней менструации, продолжительность цикла в днях, и количество итераций для расчета. Калькулятор производит расчеты по формуле и выводит данные о предполагаемых днях овуляции. Демо

Определение пола ребенка по группе крови родителей

Пользователь указывает группу крови матери и отца. Калькулятор получает соответствующие данные из таблицы, и выводит результат пользователю. Демо

Рассчитать календарь месячных

Пользователь указывает первый день последней менструации, продолжительность цикла в днях, и количество итераций для расчета. Калькулятор производит расчеты и выводит календарь на ближайшие месяцы с указанием дней начала цикла, безопасного секса, неблагоприятных для зачатия, зачатия, овуляции. Демо

По традиции, приобретая калькулятор, вы можете рассчитывать на помощь в установке и настройке его на вашем сайте, а также о поддержке в случае неправильной работы скрипта или обнаружения ошибок в его коде.

Похожие записи

преэклампсия

 

Каждая будущая мать хочет, чтобы ее беременность стала временем радостного ожидания. Но омрачить радость может страх преэклампсии.

 

 

 Что такое преэклампсия?

 

Преэклампсия – это возникающее во время беременности и затрагивающее несколько систем органов потенциально опасное для жизни заболевание, которое характеризуется повышенным артериальным давлением матери и появлением в моче белка или в отсутствие последнего нарушением функционирования других систем органов. Это может повлиять как на Вас, так и на Вашего еще не рожденного ребенка. Если о наличии риска преэклампсии известно заранее, ее можно предотвратить.

 

 Насколько частым заболеванием является преэклампсия?

 

У большинства женщин беременность протекает нормально. В то же время преэклампсия – относительно частое заболевание во время беременности, которое в Эстонии отмечается у двух женщин из ста.  

 

Когда возникает преэклампсия?

 

Преэклампсия возникает после 20-й недели беременности или в период до шести недель после родов. Чаще всего преэклампсия наблюдается между 32-й и 36-й неделями беременности. Чем на более раннем сроке беременности заболевание возникает, тем тяжелее его течение, и тем опаснее оно для матери и ребенка.

 

 Что вызывает преэклампсию?

 

Точные причины преэклампсии неизвестны, однако считается, что они кроются в нарушении крепления развивающейся плаценты к матке, вследствие чего не образуется надежной связи между системами кровообращения матери и ребенка. При этом быстро развивающийся плод требует для своего роста поступления из системы кровообращения матери кислорода и питательных веществ. Если в развивающейся плаценте возникает дефицит кислорода, в систему кровообращения матери высвобождаются токсичные вещества, которые наносят вред выстилающей кровеносные сосуды матери слизистой оболочке. Так формируется системное поражение внутренних органов матери. Для того чтобы спасти жизни матери и ребенка, ребенок должен родиться. Если же это происходит на очень ранней стадии беременности, рождающийся ребенок еще не готов к внеутробной жизни.

 

Как это на меня повлияет?

 

В основном встречается легкая форма заболевания, которая возникает в конце беременности и прогноз по которой хороший. Но иногда преэклампсия может очень быстро усугубиться и начать угрожать жизням матери и ребенка. Заболевание преэклампсией имеет на здоровье женщины и долгосрочный эффект, поскольку в дальнейшем оно удваивает частоту возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Большинство страдающих преэклампсией женщин госпитализируются, и часто их детям приходится рождаться раньше срока. Если здоровье матери или ребенка под угрозой, вызываются роды или проводится кесарево сечение.

 

 Как это повлияет на моего ребенка?

 

Большинство детей остаются здоровыми даже тогда, когда у их матерей отмечалась тяжелая форма преэклампсии. Но иногда преэклампсия может угрожать жизни и здоровью как плода, так и новорожденного. Преэклампсия у матери удваивает риск возникновения у выжившего ребенка церебрального паралича, то есть повреждения мозга, последствием которого является задержка физического, а иногда и психического развития. Кроме того, в дальнейшем у выживших детей чаще развиваются сердечно-сосудистые заболевания, ожирение и диабет. При преэклампсии для роста плода не хватает кислорода и питательных веществ, и возникает задержка внутриутробного развития. Поскольку единственным лечением преэклампсии являются роды, иногда беременность приходится прерывать. До 34-й недели беременности легкие плода еще окончательно не развились, и для их стимулирования беременной делаются инъекции стероидов. 

 

Как распознать преэклампсию?

 

К сожалению, у большинства женщин симптомы заболевания проявляются только на поздней его стадии. 

  • Постоянная головная боль, не поддающаяся болеутоляющим
  • Сильная тошнота и рвота
  • Нарушения зрения, шум в ушах
  • Боли в правом подреберье
  • Ощущение нехватки воздуха, одышка
  • Редкие позывы к мочеиспусканию (менее 500 мл в сутки)
  • Отек рук, лица и век
  • Быстрый набор массы тела (более 1 кг за неделю)

 При возникновении вышеописанных симптомов следует обратиться к своему акушеру, гинекологу или дежурному врачу больницы.

 

 Под угрозой ли я? 

 

Несмотря на то, что преэклампсия может развиться у всех беременных, некоторые женщины находятся под большей угрозой, чем другие. 

 

Вы под большей угрозой, если 

 

  • это Ваша первая беременность;
  • у Вас была преэклампсия во время предыдущей беременности;
  • преэклампсия была у Вашей сестры или матери;
  • Ваш индекс массы тела составляет 35 кг/м2 или более;
  • Вам не менее 40 лет;
  • время между родами составило более 10 лет;
  • Вы ждете близнецов;
  • Вы забеременели экстракорпорально;
  • у Вас есть какая-либо медицинская проблема, например гипертоническая болезнь, проблемы с почками, волчанка, диабет;
  • во время этой беременности у Вас развился диабет. 

 

На какой стадии беременности проводится скрининг? 

 

Скрининг преэклампсии можно проводить во всех трех триместрах. 

  • В первом триместре, на сроке 11–13 +6 недель (в рамках теста OSCAR)
  • Во втором триместре, на сроке 19–21 +6 недель (в рамках скрининга анатомии плода)
  • В третьем триместре, на сроке 34–36 недель (в рамках исследования роста и состояния плода)

 

Трехэтапное скрининговое исследование на преэклампсию дает возможность предотвратить ее возникновение или сместить ее на более позднюю стадию беременности.

 

 Насколько надежен скрининг преэклампсии?

 

 В I триместре с помощью теста OSCAR можно с точностью в 76% выявить женщин группы риска, у которых может развиться ранняя преэклампсия, до 37-й недели беременности. Среди беременных близнецами можно выявить всех женщин, у которых может развиться ранняя преэклампсия, до 37-й недели беременности.

 

Во II триместре в ходе скрининга анатомии плода можно с точностью в 85% выявить женщин группы риска, у которых может развиться ранняя преэклампсия, до 37-й недели беременности. 

В III триместре в ходе ультразвукового исследования роста и состояния плода можно с точностью в 85% выявить женщин группы риска, у которых может развиться поздняя преэклампсия, после 37-й недели беременности. 

 

Почему мне следует оценить риск преэклампсии?

 

Лучше всего оценить риск возникновения ранней преэклампсии в I триместре, в ходе теста OSCAR, тогда входящие в группу риска женщины получат пользу от предотвращающего преэклампсию эффекта аспирина. Исследования показали, что небольшие дозы аспирина до 16-й недели беременности в 62% случаев снижают риск возникновения ранней преэклампсии, из-за которой могут потребоваться роды до 37-й недели. Поэтому женщинам с повышенным риском преэклампсии рекомендуется до 36-й недели беременности один раз в день, по вечерам, принимать 150 миллиграммов аспирина. Цель профилактического лечения женщин с высоким риском преэклампсии состоит либо в избежании развития преэклампсии, либо в переносе ее возникновения на более поздние сроки беременности, когда ребенок уже достаточно готов к рождению. 

 

Во II триместре в ходе скрининга анатомии плода можно провести переоценку полученного во время теста OSCAR риска преэклампсии или порекомендовать скрининг преэклампсии женщинам, у которых в ходе теста OSCAR ее риск не оценивался. 

 

В III триместре в ходе ультразвукового исследования роста и состояния плода можно оценить риск поздней преэклампсии. Это очень важно, поскольку 75% случаев преэклампсии развивается после 37-й недели беременности. Это дает возможность более интенсивно обследовать женщин с повышенным риском преэклампсии и своевременно выявить заболевание, а также подготовить легкие ребенка к скорым родам. 

 

Как проводится скрининг преэклампсии? 

 

Скрининг преэклампсии состоит из приема у медицинской сестры и проводимого гинекологом ультразвукового обследования. Медсестра опрашивает беременную, измеряет ее кровяное давление, рост и вес, а также делает анализ крови. Гинеколог проводит ультразвуковое обследование и измеряет индексы кровотока питающих плаценту маточных артерий. На основании полученных по результатам анализа крови значений уровня гормонов и связанных с ними факторов риска преэклампсии, параметров кровяного давления, индекса массы тела и индексов кровотока артерий матки гинеколог с помощью специальной компьютерной программы оценивает индивидуальный риск ранней или поздней преэклампсии. 

  • Риск преэклампсии можно оценить за один день.
  • Риск преэклампсии можно оценить и для женщин, ожидающих близнецов. 

 

Скрининг преэклампсии дарит чувство защищенности 

 

Большинство участвовавших в скрининге преэклампсии женщин принадлежит к группе низкого уровня риска. При повышенном риске трехэтапное скрининговое исследование на преэклампсию дает возможность при необходимости предотвратить ее возникновение или сместить ее на более позднюю стадию беременности. Снижение риска преэклампсии и тщательный и научно обоснованный мониторинг состояния Вашего здоровья и здоровья Вашего ребенка дарит так необходимое Вам чувство защищенности. Так и ребенок сможет безопасно появиться на свет тогда, когда он к этому готов, и Вы будете радоваться здоровому ребенку.

 

Читать дальше:

 

Сколько веса я должен набрать во время беременности калькулятор?

В каком триместре вы набираете больше всего веса?

Многие женщины быстро набирают вес во время своего третий триместр. По данным Управления по охране здоровья женщин (OWH), это связано с тем, что в это время плод обычно набирает наибольший вес.

Сколько должна весить беременная женщина в 5 3 года?

Рекомендации по весу беременных

Высота Недостаточный вес (ИМТ <18.5) Здоровый вес (ИМТ 18.5-24.9)
5’2» 101-136
5’3» 105-140
5’4» 108-145
5’5» 111-149

Сколько я должна весить в конце беременности?

У женщин с нормальным ИМТ от 18.5 до 24.9 рекомендуемая прибавка массы тела при беременности должна быть От 25 до 35 фунтов. (от 11 до 16 кг) Для женщин с недостаточным весом и ИМТ менее 18.5 рекомендуемая прибавка веса при беременности должна составлять от 28 до 40 фунтов. (от 13 до 18 кг)

Увеличиваются ли ваши бедра во время беременности?

Ваши бедра становятся больше во время беременности по нескольким причинам. Это все благодаря эволюции. Ваше тело должно найти способ не только вырастить внутри вас другого человека, но и нести этот вес. Так что никогда не забывайте, что ваши бедра и бедра — это то, что позволяет вам вдохнуть жизнь в этот мир!

Сколько веса я должна набрать к неделе беременности?

Как правило, вы должны набрать от 2 до 4 фунтов в течение первых 3 месяцев беременности и 1 фунт в неделю во время отдыха вашей беременности. Если вы ждете близнецов, вам следует набрать от 35 до 45 фунтов во время беременности.

Как я могу замедлить набор веса во время беременности?

Как не набрать лишний вес во время беременности

  1. Если возможно, начните беременность со здоровым весом.
  2. Ешьте сбалансированно и часто заправляйтесь.
  3. Пей (то есть воду)
  4. Сделайте свое пристрастие конструктивным.
  5. Выбирайте сложные углеводы.
  6. Начните с простой прогулки.
  7. Если вы уже двигаетесь, не останавливайтесь.
  8. Сделайте регулярное обсуждение весомым.

Можно ли сбросить жир во время беременности?

К счастью, растущие исследования показывают, что возможно похудеть во время беременности — и даже полезно — для некоторых женщин с избыточным весом или ожирением (с ИМТ более 30). С другой стороны, похудание не подходит беременным женщинам, у которых до беременности был нормальный вес.

Когда вы начнете показывать?

Между 16-20 неделями, ваше тело начнет показывать рост вашего ребенка. У некоторых женщин шишка может быть незаметна до конца второго триместра и даже до третьего триместра. Второй триместр начинается в четвертом месяце.

Каков средний вес беременной женщины на 7 месяце?

К 40 неделе ваш ребенок весит около 7 и 1/4 фунтов. Она прошла долгий путь за последние 3 месяца, и ей не терпится встретиться с вами. В конце седьмого месяца беременности у малыша начинает откладываться жир. Рост вашего ребенка около 36 см (14 дюймов), а вес около 900 — 1800 г (от двух до четырех фунтов).

Где вы носите вес, когда беременны девочкой?

Вес получить примерно посередине

Если во время беременности женщина сильно набирает вес в районе талии, некоторые люди думают, что это означает, что у нее будет девочка. Они также могут полагать, что увеличение веса только в передней части тела указывает на мальчика.

Сколько фунтов я должна набрать к 20 неделе?

Некоторым поставщикам медицинских услуг нравится, когда у женщин со «здоровым» ИМТ до беременности 10 фунтов к 20 неделям. Во втором и третьем триместре часто рекомендуется набирать от 1 до 2 фунта в неделю. Какой бы диапазон прибавки веса ни был вам подходит, старайтесь набирать вес постепенно.

ИМТ Калькулятор + Все об Индексе Массы Тела Дисо Нутримун

Что такое Индекс Массы Тела?

Индекс Массы Тела (ИМТ) – это величина, позволяющая оценить соотношение и соответствие массы тела человека и его роста.

Этот показатель помогает косвенно проанализировать, является ли вес недостаточным, нормальным или избыточным.

Для чего используется ИМТ?

ИМТ используется для определения границ нормального веса человека с учетом его роста. Он помогает найти точку отсчета и отслеживать изменения веса.

Лишний вес или недостаток веса могут привести к серьезным последствиям и ряду проблем со здоровьем.

Несмотря на несовершенность показателя, расчет является отличным инструментом для определения избытка, нормы или недостатка веса.

Формула расчета Индекса массы тела

Чтобы рассчитать свой ИМТ, нужно разделить свой вес на рост в квадрате, как показано в формуле ниже или воспользоваться калькулятором в начале этой статьи.

ИМТ = Вес(кг) / Рост² (м)

Как определить правильные вводные для измерения?

  1. Вес – Чтобы определить правильный вес, мы рекомендуем взвешиваться с утра, после всех туалетных процедур, до приема пищи, с минимумом одежды (желательно голышом) и босиком.
  2. Рост – в течение суток наш рост может немного колебаться (0,5 – 2 см). Потому рекомендуем измерять его тоже утром, сразу после или до взвешивания.
На заметку

Если показатель ИМТ превышает 25 или ниже 18,5, то это сигнал! Вам стоит пересмотреть свой образ жизни, привычки и питание.

Индекс массы тела для взрослых (Общий)

Значение, полученное после подсчета ИМТ, классифицирует вес человека следующим образом:
  • 16 и менее – Выраженный дефицит массы тела
  • 16-18,5 – Недостаточная масса тела
  • 18,5-25 – Норма
  • 25-30 – Избыточная масса тела (предожирение)
  • 30-35 – Ожирение первой степени
  • 35-40 – Ожирение второй степени
  • 40 и более – Ожирение третьей степени (морбидное)

Нужно понимать, что индекс массы тела не ставит диагноз, но он может помочь проконтролировать свой вес. Также важно помнить, что эти значения не включают в себя индивидуальные особенности.

Как показывают измерения, идеальный индекс варьируется в зависимости от пола, что связано с физиологическими особенностями строения тела и типом фигуры.

У женщин нормальный индекс несколько ниже нормы мужчин. Для детей он будет еще меньше.

Интересный факт

По статистике, люди, у которых показатель ИМТ остается в пределах 18–22, живут дольше, чем те, у кого есть проблемы с весом.

В молодости мы более подвижны, эмоциональны и тщательнее следим за фигурой. К 40 годам наш темп жизни снижается, мы начинаем меньше двигаться. Это вполне нормально, но данный факт зачастую отражается на пропорциях тела.

Индекс массы тела для женщин

Индекс Результат
16 и менее Выраженный дефицит массы тела
16-19 Недостаточная масса тела
19-24 Норма
25-30 Избыточная масса тела (предожирение)
30-35 Ожирение первой степени
35-40 Ожирение второй степени
40 и более Ожирение третьей степени (морбидное)

Индекс массы тела для мужчин

Индекс Результат
16 и менее Выраженный дефицит массы тела
16-20 Недостаточная масса тела
19-25 Норма
25-30 Избыточная масса тела (предожирение)
30-35 Ожирение первой степени
35-40 Ожирение второй степени
40 и более Ожирение третьей степени (морбидное)

Недостатки ИМТ для взрослых (18+)

ИМТ широко используется как индикатор нормального веса, но у него есть свои недостатки. Значение индекса массы тела – это всего лишь оценка, которая не принимает во внимание большое количество факторов.

Факторы, которые ИМТ не принимает во внимание:
  • Возраст
  • Пол
  • Этническая принадлежность
  • Распределение и масса мышц
  • Распределение костной массы
  • Распределение жира
  • Уровень активности

ИМТ не может быть идеально точным, потому что является показателем избыточной массы тела, а не лишнего жира.

Поэтому для более точного определения индивидуального диапазона нормального веса стоит использовать ИМТ наряду с другими измерениями.

Дисо Нутримун в корреции веса

Легкоусвояемая белковая смесь для приготовления блюд и напитков. Источник необходимых организму аминокислот для коррекции веса.

Подробнее

Возьмем в пример пожилого человека с нормальным показателем ИМТ, но с низкой физической активностью. При этом он может иметь значительное количество избыточного жира.

Но это считается нездоровым показателем, в то время как человек помоложе с более высокой мышечной массой и с таким же ИМТ считается здоровым.

Индекс массы тела для детей и подростков

ИМТ для девочек (8-18)

Возраст Выраженный дефицит массы тела Недостаточная (дефицит) масса тела Норма Избыточная масса тела Опасная степень ожирения
8 12.2 13.2 15.9 18.8 22.3
9 13.0 13.7 16.4 19.8 23.4
10 13.4 14.2 16.9 20.7 23.4
11 13.8 14.6 17.7 20.8 22.9
12 14.8 16.0 18.4 21.5 23.4
13 15.2 15.6 18.9 22.1 24.4
14 16.2 17.0 19.4 23.2 26.0
15 16.9 17.6 20.2 23.2 27.6
16 16.9 17.8 20.3 22.8 24.2
17 17.1 17.8 20.5 23.4 25.7
18 17.6 18.3 20.6 23.5 25.0

ИМТ для мальчиков (8-18)

Возраст Выраженный дефицит массы тела Недостаточная (дефицит) масса тела Норма Избыточная масса тела Опасная степень ожирения
8 12.5 14.2 16.4 19.3 22.6
9 12.8 13.7 17.1 19.4 21.6
10 13.9 14.6 17.1 21.4 25.0
11 14.0 14.3 17.8 21.2 23.1
12 14.6 14.8 18.4 22.0 24.8
13 15.6 16.2 19.1 21.7 24.5
14 16.1 16.7 19.8 22.6 25.7
15 17.0 17.8 20.2 23.1 25.9
16 17.6 18.6 21.8 24.0 26.8
17 17.6 18.6 21.6 23.7 25.8
18 17.8 18.5 21.0 23.7 26.0

На заметку

Помните, что следует проконсультироваться со своим врачом или диетологом. Они лучше смогут определить, какие изменения вам нужно ввести в свой образ жизни и диету, чтобы стать или оставаться здоровым.

Недостатки ИМТ для детей и подростков (2-20)

Факторы, которые ограничивают точность ИМТ для взрослых, могут также влиять на точность ИМТ детей и подростков. Более того, рост и период полового созревания могут повлиять на показатель ИМТ.

Несмотря на все это, индекс массы тела отлично подходит для 90-95% населения и может эффективно использоваться вместе с другими показателями и результатами измерений для определения нормального веса человека.

Заболевания и осложнения, связанные с недостаточным или избыточным весом

Избыточная масса тела так же, как и недостаточная, увеличивает риск развития ряда серьезных заболеваний, способствуют ухудшению общего состояния здоровья. Как правило, человек должен стараться поддерживать ИМТ ниже 25 кг/м2.

Список заболеваний и осложнений, связанных с лишним весом

Избыточная масса тела часто ассоциируется с:
  • Заболеваниями сердечно-сосудистой системы (инсульт, инфаркт, гипертония, атеросклероз и т.д.)
  • Сахарным диабетом 2 типа
  • Заболеваниями позвоночника, костей и суставов
  • Проблемами с желудочно-кишечным трактом и дыхательной системой
  • Некоторыми видами онкологических заболеваний
  • Плохой переносимостью физических нагрузок
  • Низким качеством жизни

Список заболеваний и осложнений, связанных с недостатком веса

При недостатке массы тела повышается риск развития:
  • Анемии и гиповитаминоза
  • Остеопороза (снижение плотности костной ткани)
  • Дистрофии и опущения внутренних органов
  • Гормонального дисбаланса, вплоть до нарушений менструального цикла и бесплодия
  • Осложнений во время и после проведения операций
  • Снижения функции иммунитета
  • Проблем с ростом и развитием у детей и подростков
  • Осложнений во время беременности (угроза выкидышей и преждевременных родов)
  • Депрессивных состояний

ИМТ у спортсменов, в фитнесе и бодибилдинге

У спортсменов, особенно у культуристов, ИМТ может быть высоким и показывать избыточный вес. Это связано с тем, что мышцы тяжелее жира. Вполне возможно, что у них оптимальный вес для своего тела. Как правило, согласно данным Американского Центра по Контролю и Профилактике Заболеваний:
  1. Пожилые люди имеют больше жира, чем молодые люди с тем же показателем ИМТ.
  2. Женщины имеют больше жира, чем мужчины при одинаковом показателе ИМТ.
  3. Мускулистые люди и спортсмены могут иметь более высокий ИМТ из-за большего веса мышечной массы.

Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)

Чем полезен индекс массы тела (ИМТ)?

По сравнению с вашим весом в фунтах (или килограммах) ИМТ дает вам гораздо лучшее представление о вашем фактическом весе. Это измерение выбора для многих врачей и исследователей, изучающих ожирение. ИМТ рассчитывается по математической формуле, учитывающей не только вес человека, но и его рост. ИМТ равен весу человека в килограммах, деленному на рост в метрах в квадрате.(ИМТ=кг/м2).

Улучшите свою фертильность и быстрее забеременеете

Оби — ваш тренер по репродуктивному здоровью, который поможет вам достичь вашей цели с помощью персонального совета экспертов.

Скачать приложение

Не пользователь iOS? Зарегистрируйтесь, чтобы первыми узнавать об Obie для Android.

Расчет вашего ИМТ до и во время беременности особенно важен, поскольку крайние значения ИМТ (слишком высокий или слишком низкий) могут повлиять на вашу фертильность и увеличить количество осложнений беременности.

Категории ИМТ

  • Недостаточный вес <18.5
  • Нормальный вес 18,5-24,9
  • Избыточный вес 25-29,9
  • Ожирение 30 или выше

Сколько веса вы должны набрать во время беременности?

Количество веса, которое женщина должна набрать во время беременности, основано на ее индексе массы тела (ИМТ) до беременности, который сравнивает вес с ростом. В целом, если ваш ИМТ (индекс массы тела) низкий, вы должны набрать больше веса, чем если бы он был высоким.

Институт медицины (IOM) рекомендует следующее увеличение веса:

  • Если до беременности у вас был недостаточный вес (для IOM это ИМТ менее 18.5): от 28 до 40 фунтов или от 12,5 до 18 кг лишнего веса во время беременности
  • Если до беременности у вас был нормальный вес (для IOM это ИМТ от 18,5 до 24,9): от 25 до 35 фунтов или от 11,5 до 16 кг дополнительного веса во время беременности
  • Если у вас был избыточный вес до беременности (для IOM это ИМТ от 25 до 29,9): от 15 до 25 фунтов или от 7 до 11,5 кг лишнего веса во время беременности
  • Если вы страдали ожирением до беременности (для IOM это ИМТ более 29.9) от 11 до 20 фунтов или от 5 до 9 кг лишнего веса во время беременности
  • Если вы очень молоды, то, вероятно, необходимо больше прибавки в весе, поскольку подростки могут все еще расти сами.

Научные исследования доказали, что ожирение является серьезной проблемой во время беременности. Осложнения беременности, связанные с ожирением до беременности, могут включать повышенный риск кесарева сечения и чрезмерное увеличение веса плода. Большая часть научных данных по этому вопросу ясна — женщины с избыточным весом или ожирением, когда они беременеют, относятся к категории самого высокого риска, но что насчет женщин, которые начинают беременность с нормальным диапазоном ИМТ, но заканчивают беременность в диапазоне ожирения? ?

Может ли женщина перейти от нормального веса к ожирению при здоровой беременности?

Если вы посмотрите на основные цифры, женщина ростом 64 дюйма и весом 140 фунтов считается человеком с нормальным весом и здоровым ИМТ.Приемлемое увеличение веса для этого пациента будет до 35 фунтов. Если бы она набрала все 35 фунтов, ее ИМТ перешел бы от нормального к ожирению. Она не делала ничего плохого, ела всю здоровую пищу и набрала нужный вес, но цифры говорят, что теперь она страдает ожирением.

Увеличивает ли ожирение ИМТ во время беременности риск для здоровья?

Большинство женщин прибавляют в весе в основном в третьем триместре, когда ребенок растет как на дрожжах. Существует мало официальных исследований или даже упоминаний об ИМТ беременных, за исключением информации для женщин с избыточным весом или ожирением (и недостаточным весом) до беременности.Если при зачатии у вас нормальный вес, вы правильно питаетесь, занимаетесь спортом и набираете рекомендуемые 25–35 фунтов, у вас здоровая беременность. Изменение ИМТ произойдет у каждой беременной женщины. Даже женщины, которые набирают нижнюю часть спектра, будут иметь ИМТ, который измеряется в диапазоне избыточного веса при рождении.

Как рассчитать ИМТ во время беременности

Если вы хотите узнать, как держится ваш ИМТ во время беременности, перед расчетом ИМТ вычтите вес при беременности из веса вашего тела.В течение первого триместра вы должны набирать около одного фунта в месяц. Это увеличивается до 0,5 фунта в неделю во втором триместре (около двух фунтов в месяц) и одного фунта в неделю (около четырех фунтов в месяц) к третьему триместру. Вы можете использовать эти цифры для расчета вашего ИМТ.

Женщина ростом 5 футов 4 дюйма, которая весила 140 фунтов во время беременности, была на грани того, чтобы попасть в категорию избыточного веса. К концу первого триместра она должна была весить около 144 фунтов. К концу второго триместра она набрала 150 фунтов, а к концу беременности — от 160 до 165 фунтов.Принимая во внимание эти здоровые показатели прибавки в весе, если она набрала 35 фунтов во время беременности, она должна потерять от 20 до 25 фунтов вскоре после родов, оставив свой послеродовой вес примерно на 150 фунтов или примерно на 10 фунтов больше ее здоровой массы тела.

Подробнее: 
Руководство по питанию и питанию при беременности
12 шагов, чтобы похудеть до беременности

Как рассчитать, меры предосторожности и рекомендации

Цель FirstCry Parenting — предоставить вам самую актуальную, точную и актуальную информацию.

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает в себя несколько уровней рецензирования, как нашей редакционной группы, так и экспертов. Мы приветствуем ваши предложения по тому, как сделать эту платформу более полезной для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]

Последнее обновление

Беременность — нелегкий путь. По мере развития беременности всегда существует риск определенных осложнений; но не все женщины столкнутся с проблемами.Однако, если вы находитесь на более тяжелой стороне, вы можете столкнуться с некоторыми осложнениями во время беременности или при рождении ребенка. Понимание нормального ИМТ для беременности абсолютно необходимо, так как начало ожирения напрямую увеличивает шансы рождения нездорового или тяжелого ребенка или необходимость выбора кесарева сечения вместо нормального.

Что такое индекс массы тела (ИМТ)?

Концепция ИМТ существует в сфере здравоохранения и медицинских наук уже много лет.В последнее время он получил признание в мейнстриме и считается отличным стандартом для понимания вашего состояния здоровья. ИМТ — это простая математическая формула, в которой используются различные параметры, чтобы получить медицинское представление о вашем весе, разделенном на недостаточный, нормальный или избыточный вес. Как следует из названия «индекс массы тела», показатель ИМТ используется для определения того, есть ли у вас правильная пропорция жира в организме в зависимости от вашего роста и веса. Простая формула для расчета балла — разделить свой вес в кг на квадрат своего роста в сантиметрах.

Является ли ИМТ точным показателем хорошего здоровья?

Несмотря на то, что в настоящее время ИМТ используется достаточно широко, он не является точным показателем состояния вашего здоровья. Согласно недавнему исследованию, показатели ИМТ некоторых людей сравнивались с фактическими значениями различных других маркеров здоровья, таких как кровяное давление, уровень холестерина, уровень сахара и т. д. Было замечено, что многие люди, которые были здоровы по этим признакам, были названы избыточный вес по шкале ИМТ. С другой стороны, у других людей с хорошими показателями ИМТ были обнаружены различные проблемы со здоровьем в других областях.

Тела людей во всем мире различаются по физической структуре и мышечному составу, что затрудняет дифференциацию простого жира от мышц с помощью математической формулы. Современные технологии позволили преодолеть этот пробел и получить более точный вывод. Вместо этого учет соотношения талии и роста дает лучшее представление о здоровье человека, поскольку большое количество лишнего жира имеет тенденцию откладываться в области талии, вокруг важных органов, таких как почки, печень и сердце.

ИМТ и диапазон увеличения веса при беременности

Чтобы лучше понять, каким может быть ваше текущее состояние здоровья на основе вашего показателя ИМТ, а также чтобы лучше понять прибавку в весе во время беременности, которую можно считать здоровой, вот диаграмма прибавки в весе при беременности с ИМТ. которые могут помочь вам с тем же.

Описание Оценка ИМТ Здоровый диапазон набора веса
Тучный Выше 29 – 30 Не более 7 кг
Избыточный вес От 25 до 30 От 7 до 11 кг
Обычный Между 18.5 – 26 От 11 до 16 кг
Подвес Менее 18,5 От 13 до 18 кг

Предложения вашего врача могут различаться в зависимости от шкалы, используемой для расчета вашего индекса массы тела.

Как рассчитать ИМТ во время беременности

Рассчитать свой ИМТ во время беременности несложно. Вам необходимо получить приблизительный вес вашей беременности от вашего врача. Как только вы это сделаете, вы можете вычесть его из общего веса, чтобы получить свой истинный вес.Это следует использовать для расчета вашего ИМТ. Исходя из этого, существует прибавка в весе, которая считается здоровой в течение триместров. Начальная фаза должна показывать прибавку в весе примерно на пол килограмма каждый месяц. Когда вы войдете во второй триместр, он будет в два раза больше, чем раньше, что еще больше увеличится до четырех раз, чем в первом, когда вы находитесь в третьем триместре.

Изменяется ли ИМТ с нормального на ожирение во время беременности?

ИМТ

— это показатель, который рассчитывается на основе массы тела и роста.Во время беременности ваш вес увеличивается, а рост остается прежним. Это приводит к тому, что ваш показатель ИМТ постепенно смещается в более высокую сторону, что может поставить вас в зону избыточного веса или ожирения по мере продвижения вперед во время беременности. Это не повод для беспокойства, если ваша прибавка в весе находится в пределах нормы, указанной в начале беременности.

Высокий ИМТ и осложнения беременности

При высоком ИМТ в третьем триместре беременности или на любой другой стадии вероятность осложнений значительно возрастает, особенно если показатель выше 30.Они могут варьироваться в зависимости от множества возможностей, таких как:

  • Увеличение шансов рождения мертворожденного
  • Более высокая вероятность проведения кесарева сечения вместо обычных вагинальных родов
  • Инфекции
  • Инфекции мочевыводящих путей или проблемы с почками
  • Аномалии образования тромбов
  • Возможность сильного кровотечения после родов
  • Повышенный риск осложнений из-за анестетиков
  • Плод с различными врожденными дефектами
  • Ожирение, затрудняющее осмотр ребенка с помощью УЗИ
  • Более высокий шанс заболеть диабетом, вызванным беременностью

Советы по контролю веса во время беременности, если у вас высокий ИМТ

Беременность и лишний вес — нездоровое сочетание.Тем не менее, наличие высокого показателя ИМТ не должно мешать вам продолжать беременность. Есть несколько советов, которых вы можете придерживаться, чтобы лучше контролировать свой вес.

  • Выбирайте крупы или крупы, так как они очень полезны и практически не влияют на увеличение веса.
  • Сочетание различных овощей и фруктов с различными бобовыми может обеспечить вас необходимой энергией на протяжении всей беременности.
  • Следите за потреблением мяса.Не перестарайся.
  • Упражняйтесь ежедневно, начиная примерно с 20 минут в день, и постепенно увеличивайте продолжительность.
  • Займитесь простыми упражнениями, такими как ходьба или плавание, и попробуйте свои силы в йоге, чтобы успокоиться и избавиться от стресса.

Меры предосторожности/рекомендации для женщин с высоким ИМТ во время беременности

Если у вас высокий ИМТ во время беременности, рекомендации и меры предосторожности для вас чрезвычайно важны, чтобы убедиться, что ваша беременность не столкнется с какими-либо препятствиями и будет протекать с минимальными осложнениями.

  • В качестве превентивной меры прислушайтесь к рекомендациям своего специалиста по снижению веса, прежде чем пытаться забеременеть.
  • Рассчитайте ИМТ как можно раньше, как только узнаете, что беременны.
  • Оставайтесь в пределах здоровых параметров прибавки в весе по показателю ИМТ.
  • Поговорите со своим врачом или диетологом, чтобы составить правильный рацион, который поможет вам сбалансировать необходимые питательные вещества, а также контролировать свой вес.
  • Проконсультируйтесь с инструктором, чтобы составить программу упражнений, подходящую для беременных.
  • Обратитесь к своему кардиологу, чтобы проверить наличие возможных проблем с сердцем, а также к своему лечащему врачу, чтобы проверить вероятность диабета, вызванного беременностью.

Если ваш вес не находится в пределах нормы, вы не должны делать это причиной того, чтобы не забеременеть. Да, вероятность рисков и осложнений во время родов выше, но с ними можно справиться, приняв правильные решения заблаговременно.

Читайте также:  Прибавка в весе во время беременности: насколько хорошо?

Калькулятор ИМТ

— BabyCentre UK

Ваш индекс массы тела (ИМТ) измеряет, насколько ваш вес соответствует вашему росту.Чтобы рассчитать свой ИМТ, введите свои измерения выше. Если вы уже беременны, введите свой вес до зачатия.

Калькулятор ИМТ предназначен только для обучения. Он не заменяет рекомендации вашего врача общей практики или акушерки во время дородовых посещений.

Примечание: этот калькулятор ИМТ нельзя использовать для расчета ИМТ для лиц моложе 18 лет.

Ваш ИМТ предполагает, что у вас недостаточный вес. Что это значит для вас, зависит от того, пытаетесь ли вы зачать ребенка, беременны или уже являетесь родителем.

Если вы пытаетесь забеременеть:

Недостаточный вес может повлиять на вашу овуляцию, затрудняя зачатие. Узнайте, как недостаточный вес влияет на зачатие.

Если вы беременны:

В ближайшие месяцы постепенно развивайтесь. Употребление разнообразной здоровой, питательной пищи обеспечит вашему ребенку достаточно калорий и основных питательных веществ, необходимых ему для нормального развития. Узнайте больше о безопасном наборе веса во время беременности.

Если вы родили ребенка:

Употребление большого количества здоровой пищи даст вам энергию, необходимую как новому родителю. Нет времени готовить каждый вечер? Попробуйте наши рецепты заморозки для занятых родителей.

Ваш ИМТ говорит о том, что у вас нормальный вес, так что продолжайте в том же духе! Чтобы помочь вам поддерживать свой вес в норме, независимо от того, что приносит жизнь, ознакомьтесь с этими советами по поддержанию веса, независимо от того, пытаетесь ли вы зачать ребенка, беременны или уже являетесь родителем.

Если вы пытаетесь забеременеть:

Сейчас самое время пересмотреть свои привычки в еде.Вы сможете подготовить свое тело к зачатию ребенка и начать беременность как можно лучше. Узнайте, как улучшить свой рацион, прежде чем забеременеть.

Если вы беременны:

Теперь, когда вы станете мамой, важно правильно питаться и регулярно заниматься спортом. Если вы наберете слишком много веса во время беременности, вам будет сложнее передвигаться после рождения ребенка. Узнайте о здоровом питании и безопасных занятиях спортом во время беременности.

Если вы родили ребенка:

Здоровое питание и регулярные физические упражнения помогут вам вернуться в форму.Это также даст вам энергию, в которой вы нуждаетесь как новый родитель. Попробуйте наши видео послеродовых упражнений.

Ваш ИМТ предполагает, что у вас избыточный вес. Что это означает для вас, зависит от того, пытаетесь ли вы зачать ребенка, беременны или уже являетесь родителем.

Если вы пытаетесь забеременеть:

Большинство женщин с избыточным весом забеременеть без труда. Тем не менее, потеря веса настроит вас на более здоровую беременность. Узнайте больше о безопасном похудении во время попытки забеременеть.

Если вы беременны:

Беременность не время для строгой диеты. Вместо этого сосредоточьтесь на формировании здоровых привычек питания, которые останутся с вами на всю жизнь. Узнайте больше о том, как контролировать свой вес во время беременности.

Если вы родили ребенка:

Здоровое питание и регулярные физические упражнения помогут вам вернуться в форму. Это также даст вам энергию, в которой вы нуждаетесь как новый родитель. Узнайте больше о безопасном похудении после беременности.

Ваш ИМТ предполагает, что вы страдаете ожирением. Что это значит для вас, зависит от того, пытаетесь ли вы зачать ребенка, беременны или уже являетесь родителем.

Если вы пытаетесь забеременеть:

ИМТ 30 или выше может снизить вашу фертильность, что затруднит беременность. Потеря веса повысит ваши шансы на зачатие и настроит вас на более здоровую беременность. Узнайте больше о том, как вес влияет на зачатие.

Если вы беременны:

Важно не садиться на строгую диету во время беременности, так как вашему ребенку может не хватать жизненно важных питательных веществ.Вместо этого вы можете использовать это время для выработки здоровых пищевых привычек, которые останутся с вами на всю жизнь. Это не только поможет вам иметь более здоровую беременность, но также может облегчить потерю веса после рождения ребенка. Узнайте больше о том, как контролировать свой вес во время беременности.

Если вы уже родили:

Избыточный вес увеличивает риск возникновения проблем со здоровьем, таких как диабет и проблемы с сердцем, не говоря уже о том, что вам становится сложнее бегать за активным малышом! Потеря веса также повысит вашу энергию и самооценку.Узнайте больше о безопасном похудении после беременности.

Здоровая прибавка в весе во время беременности

Хорошо, что прошлая беременность у вас прошла хорошо, но каждая беременность разная и вы, конечно, тоже разная. По крайней мере, вы старше и у вас уже есть хотя бы один ребенок дома. Для вас и вашего развивающегося ребенка безопаснее иметь здоровый вес, если есть правильную пищу, быть физически активным и хорошо заботиться о себе.Таким образом, когда вы снова забеременеете, у вас будет еще одна возможность иметь хороший исход родов. Смотрите вашу диаграмму ниже. Некоторым женщинам действительно удается похудеть после беременности, следя за тем, что они едят, будучи физически активными, кормя грудью и высыпаясь, или все вместе.Имея дело с ребенком дома, многие женщины обнаруживают, что легче набрать вес в соответствии с рекомендациями во время беременности, поэтому у них не возникает такой большой проблемы с потерей веса после родов. Да, ваш вес может по-разному повлиять на вашего ребенка, когда вы забеременеете.У женщин с недостаточным весом больше шансов родить слишком маленького ребенка, чем у женщин с нормальным весом, когда они забеременеют. Женщины с избыточным весом во время беременности чаще имеют беременность, осложненную гестационным диабетом… артериальная гипертензия и/или преэклампсия, чем у женщин с нормальным весом. Эти состояния не только опасны для женщин, но и могут отразиться на здоровье их детей в будущем. Кроме того, поскольку вес вашего ребенка при рождении увеличивается вместе с весом во время беременности, чем вы тяжелее, тем выше вероятность того, что вам придется делать кесарево сечение, что может увеличить время восстановления после родов.Если у вас слишком большой вес во время беременности, вы подвергаетесь риску нескольких состояний во время беременности, которые угрожают здоровью и выживанию вашего ребенка. К ним относятся гестационный диабет, гипертония и/или преэклампсия. Эти условия могут повлиять на здоровье вашего ребенка в будущем.Вот почему так важно быть в здоровом весе, когда вы забеременеете. Да, слишком большой вес может затруднить зачатие, а также затруднить беременность без осложнений для вас и вашего ребенка. Для вас обоих гораздо безопаснее забеременеть, когда вы находитесь в здоровом весе.ИМТ

и здоровый вес при беременности


Что такое ИМТ?

Индекс массы тела (ИМТ) — это способ оценки того, имеете ли вы, вероятно, здоровую массу тела по сравнению с вашим ростом (т.е. определите, является ли ваш вес здоровым для вашего роста).

Хотя ИМТ человека является всего лишь ориентиром, он является полезным инструментом для постановки целей по здоровому весу во время беременности.

Вы можете рассчитать свой ИМТ с помощью калькулятора ниже:


Что означает «Здоровый вес при беременности»?

Вес при беременности — это вес, набранный во время беременности. Вес при беременности, обеспечивающий наилучшие результаты беременности и родов для женщин и их детей, считается «здоровым».

Таким образом, здоровый вес во время беременности — это количество веса, которое вы можете набрать, чтобы оптимизировать результаты для здоровья как для себя, так и для вашего ребенка. Таким образом, для достижения наилучших возможных исходов беременности и родов важно контролировать прибавку в весе во время беременности.


Как узнать, сколько я получу?

Благодаря обширным исследованиям, в которых приняли участие тысячи беременных женщин разного веса и роста, существуют рекомендации, которые помогают женщинам узнать, что для них полезно.Соблюдение этих рекомендаций по набору веса при беременности не только снизит риск осложнений для вас и вашего ребенка во время беременности и родов, но и улучшит ваш вес после родов.

Рекомендации по здоровому весу при беременности основаны на вашем ИМТ до беременности и учитывают:

— Вес вашего ребенка и поддерживающих структур, таких как плацента и матка, весят одинаково для всех женщин, независимо от их ИМТ до беременности.

— Изменения в составе вашего тела для поддержания беременности — они варьируются в зависимости от состава вашего тела до беременности.

— Различия в рекомендациях по весу для беременных связаны с количеством лишнего веса, необходимого для грудного вскармливания. Женщинам с нормальным ИМТ до беременности (18,5-24,9 кг/м 2 ), вероятно, потребуется набрать больше веса, чтобы поддерживать энергетическую нагрузку грудного вскармливания, чем женщинам с повышенным ИМТ (более 30 кг/м 2 ) .


Каковы рекомендации по здоровому весу при беременности?


Источник: Институт медицины (IOM) и Национальный исследовательский совет (NRC).


Почему важно поддерживать здоровый вес во время беременности?

Исследования показывают, что здоровый вес во время беременности может существенно снизить риск для здоровья матери и ребенка во время и после беременности.Оставаясь в оптимальном диапазоне веса во время беременности, вы также можете улучшить работу своего организма, создать более благоприятные условия для будущего ребенка и помочь снизить потенциальные риски во время родов и восстановления.

Рекомендации также учитывают нормальные изменения, которые происходят с вашим телом в связи с ростом вашего ребенка (например, производство амниотической жидкости и плаценты). Таким образом, даже если некоторые из целей веса кажутся низкими, при их соблюдении нет риска не обеспечить вашего ребенка питательными веществами и энергией, в которых он нуждается.


Я знаю свой целевой вес, что мне теперь делать?

Во-первых, помните, что здоровый вес во время беременности достижим. Цели здорового веса во время беременности не означают строгой диеты и экстремальных упражнений — их достижение связано с переоценкой ваших привычек образа жизни, выявлением небольших и устойчивых изменений и принятием мер для их реализации.

В сочетании вы можете обнаружить, что они могут оказать удивительно большое влияние не только на ваш вес, но и на ваше эмоциональное и физическое самочувствие.Не говоря уже о здоровье вашего ребенка, так что имейте в виду пользу, которую вы даете своему ребенку.

Калькулятор веса беременных

О калькуляторе веса беременных

Этот калькулятор обеспечивает график здорового набора веса на протяжении всей беременности, основанный на индивидуальных характеристиках, таких как вес до беременности, рост и тип беременности.

На первом этапе расчета индекс массы тела рассчитывается на основе веса и роста, чтобы определить категорию, в которой находится субъект.

Эта категория вместе с типом беременности (одноплодная или двойня) затем будет информировать о рекомендациях по охране здоровья для нормального набора веса при беременности, которые следует использовать в указанном случае.

Предоставленный результат состоит из категории ИМТ, общего количества допустимой прибавки в весе, диапазона веса для указанной недели беременности и таблицы со всем 40-недельным графиком взвешивания, с 0-й недели зачатия до 44-й недели ожидаемой беременности. дата.

Индекс массы тела предоставляет информацию об общем состоянии здоровья на основе веса и прибавки.Категории и значения ИМТ, используемые в приведенном выше калькуляторе:

.
Весовая категория Диапазон ИМТ
Подвес <18,5
Нормальный вес 18,5 и 25
Избыточный вес 25 и 29
Тучный >30

 

Рекомендации по набору веса при беременности

Количество набранного веса в течение первого триместра беременности (первые 3 месяца) составляет около 4 фунтов (2 кг).

Во время второго и третьего триместров беременности еженедельно будет добавляться примерно 1 фунт (500 г). Это только рекомендация, так как на практике беременные женщины с большим весом, как правило, набирают менее 1 фунта в неделю беременности.

В следующих двух таблицах указана общая масса тела, которую необходимо набрать во время беременности, как в фунтах, так и в кг, в зависимости от веса до беременности (исходя из категории ИМТ) и типа беременности.

■ Одноплодная беременность:

Весовая ситуация ИМТ фунтов, чтобы надеть кг надеть
Подвес 28 – 40 13 – 18
Нормальный вес 25 – 35 11 – 16
Избыточный вес 15 – 25 7 – 11
Тучный 11 – 20 5 – 9

■ Беременность двойней:

Весовая ситуация ИМТ фунтов, чтобы надеть кг надеть
Подвес 28 – 40 13 – 18
Нормальный вес 37 – 54 17 – 25
Избыточный вес 31 – 50 14 – 23
Тучный 25 – 42 11 – 19

 

Ссылки

1.Институт медицины. (2009) Увеличение веса во время беременности: пересмотр рекомендаций.

2. Расмуссен К.М., Каталано П.М., Яктинец А.Л. Новые рекомендации по набору веса во время беременности: что должен знать акушер-гинеколог. Curr Opin Obstet Gynecol. 2009 г.; 21(6): 521–526.

Избыточный вес во время беременности и после родов

Тромбоз

Тромбоз — это тромб в ногах (венозный тромбоз) или в легких (легочная эмболия), который может быть опасным для жизни.Беременность сама по себе увеличивает риск развития тромбоза. Если у вас избыточный вес, риск развития тромбоза еще больше увеличивается.

Ваш риск тромбоза будет оценен на первом дородовом приеме и будет контролироваться во время беременности. Вам могут предложить инъекции лекарства под названием низкомолекулярный гепарин, чтобы снизить риск тромбоза. Это безопасно принимать во время беременности. Для получения дополнительной информации см. информацию для пациентов RCOG. Снижение риска венозного тромбоза во время беременности и после родов.

Гестационный диабет

Диабет  , впервые диагностированный во время беременности, называется гестационным диабетом. Если ваш ИМТ равен 30 или выше, вероятность развития гестационного диабета у вас в три раза выше, чем у женщин с ИМТ до 25.

Вам будет предложен тест на гестационный диабет между 24 и 28 неделями. Это может потребоваться повторить, потому что гестационный диабет может возникнуть на любом сроке беременности. Если тест покажет, что у вас гестационный диабет, вас направят к специалисту для дальнейшего обследования и лечения по мере необходимости.

Для получения дополнительной информации см. информацию для пациентов RCOG Гестационный диабет.

Высокое кровяное давление и преэклампсия

Избыточный вес увеличивает риск развития высокого кровяного давления и преэклампсии . Если у вас ИМТ 30 и выше, риск развития преэклампсии в 2–4 раза выше по сравнению с теми, у кого ИМТ меньше 25.

Ваше кровяное давление и анализ мочи будут контролироваться на каждом приеме. Ваш риск преэклампсии может быть дополнительно увеличен, если:

  • вам больше 40 лет
  • у вас была преэклампсия во время предыдущей беременности
  • ваше кровяное давление уже было высоким до беременности.

Если у вас есть эти или другие факторы риска, ваш лечащий врач может порекомендовать низкую дозу аспирина, чтобы снизить риск развития у вас преэклампсии.

Для получения дополнительной информации см. информацию о пациентах RCOG Преэклампсия.

Проблемы с психическим здоровьем

Всем беременным женщинам задают несколько вопросов об их психическом здоровье на первом дородовом (запись) приеме. Избыточный вес немного увеличивает риск развития проблем с психическим здоровьем во время беременности и после родов.Ваш лечащий врач задаст вам несколько вопросов, чтобы определить, находитесь ли вы в группе риска.

Дополнительную информацию о проблемах с психическим здоровьем во время беременности и после родов можно найти на веб-сайте Best Beginnings.

Риски для вашего ребенка

  • Общая вероятность выкидыша на ранних сроках беременности составляет 1 из 5 (20%), но если у вас ИМТ 30 или выше, ваш риск увеличивается до 1 из 4 (25%).
  • Если у вас избыточный вес до беременности или на ранних сроках беременности, это может повлиять на развитие вашего ребенка в матке (матке).В целом, около 1 из 1000 детей в Великобритании рождаются с дефектами нервной трубки (проблемы развития черепа и позвоночника ребенка), но если ваш ИМТ составляет 30 или выше, этот риск почти удваивается (2 из 1000).
  • Если у вас избыточный вес, у вас больше шансов родить ребенка весом более 4 кг, что увеличивает риск осложнений для вас и вашего ребенка во время родов. Если ваш ИМТ равен 30 или выше, ваш риск удваивается с 7 из 100 до 14 из 100 по сравнению с женщинами с ИМТ от 20 до 30.
  • Общая вероятность мертворождения в Великобритании составляет 1 случай на 200 рождений. Если у вас ИМТ 30 или выше, этот риск увеличивается до 1 на каждые 100 рождений.
  • Если у вас высокий ИМТ во время беременности, вам могут потребоваться дополнительные ультразвуковые исследования, чтобы проверить развитие, рост и положение вашего ребенка. Рост вашего ребенка обычно контролируют во время беременности с помощью рулетки для записи размера матки. Если ваш ИМТ больше 35, вам может быть трудно быть точным с помощью рулетки, поэтому ваш лечащий врач может запросить дополнительное ультразвуковое сканирование.
  • Всем женщинам в Великобритании предлагается пройти ультразвуковое сканирование в возрасте около 20 недель, чтобы выявить структурные проблемы, которые могут возникнуть у вашего ребенка. Это сканирование менее точно выявляет проблемы, если ваш ИМТ повышен.
.

Check Also

Профессия ит специалист: Профессия IT-специалист. Описание профессии IT-специалиста. Кто такой IT-специалист. . Описание профессии

Содержание Что такое IT специалист — Кто кем работаетСамые востребованные IT-профессии 2021 года / Блог …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.