Воскресенье , 5 декабря 2021
Главная / Разное / Имбирный чай при простуде: Выбираем рецепт от простуды. Чем лечиться и как?

Имбирный чай при простуде: Выбираем рецепт от простуды. Чем лечиться и как?

Содержание

ЧАЙ ЗЕЛЕНЫЙ С ИМБИРЕМ 2,0 N20 Ф/ПАК

«Зеленый чай с имбирем» — Биологически активная добавка (БАД) к пище

Корень имбиря — известная каждому пряность, чей насыщенный аромат и жгучий вкус способны сделать практически любое блюдо или напиток пикантным и запоминающимся. Однако, не только вкусовые качества делают имбирь популярным. Весь мир знает, что полезные свойства имбиря также обширны, как и его вкус, и аромат. Связаны они с наличием в его составе особых ароматических и смолистых веществ, эфирных масел, витаминов и аминокислот. Они-то и наделяют растение способностями снимать спазмы, обезболивать, устранять воспаления, бороться с микробами и инфекцией. А еще имбирь «разгоняет» метаболизм, восстанавливая липидный обмен, поэтому очень полезен тем, кто борется с лишним весом.

В сочетании с зеленым байховым чаем, имбирь — прекрасное подспорье для тех, кому не хватает энергии при снижении общей калорийности пищи. Такой напиток поможет снизить аппетит и избавиться от постоянного влечения к еде. Он заставляет организм сжигать больше калорий и избавляться от плохого холестерина в крови. Имбирь при похудении — незаменимый помощник и добрый друг!

Зеленый чай также давно является излюбленным напитком приверженцев диет, правильного питания и эффективного детокса. Ведь он снижает чувство голода, тонизирует, выводит токсины и благотворно влияет на весь организм в целом. А вместе с корнем имбиря зеленый чай является мощной защитой от свободных радикалов, которые заставляют организм стареть раньше времени.

Почитатели здорового образа жизни часто упоминают об отменном лекарственном снадобье — чае с чабрецом. Чабречно-имбирный напиток мгновенно приводит организм в отличное состояние, выгоняет простуду и повышает иммунитет благодаря своим лечебным качествам.

Использование тимьяно-имбирного чая особенно актуально во время простуды, острых респираторных, гриппозных заболеваниях, однако пить его рекомендуется и в холодный период года в профилактических и согревающих целях.

Обыкновенный имбирь — лекарство от усталости. Приправа обладает пряным вкусом и ароматом. Напитки с ним обладают согревающим и тонизирующим эффектом. Он согреет во время простуды, позволят оставаться энергичным, бодрым и сильным в течение всего дня, снимет усталость и избавляет от болей. Кроме того он сжигает лишние жиры, шлаки и плохой холестерин.

Чабрец богат эфирными маслами, которые придают особенный аромат. В нем содержится аскаридол, который помогает при лечении астмы и малярии. Кустарник содержит борнеол, который борется с повышенным артериальным давлением и улучшает кровообращение. Камедь, присутствующая в составе, обеспечивает хорошую работу желудочно-кишечного тракта и снимает воспаление.

Имбирный чай от простуды (чай с имбирем против вирусов)

Рецепт 1: имбирь и цитрусы

Для приготовления понадобится: зеленый чай, свежий имбирь, палочка корицы, мед, листья мяты, черный молотый перец, грейпфрутовый и лимонный соки. На литр воды берем корень имбиря примерно 5-10 см, который предварительно нужно очистить, нарезать или натереть. Сперва варим имбирь около 10 минут, затем добавляем в воду щепотку черного перца, корицу и мяту. Через пару минут снимаем с огня и процеживаем. В получившийся отвар сначала добавляем листья зеленого чая, чуть позже — для сладости, вкуса и дополнительной пользы добавляем пару ложек меда, сок половинки лимона и одного целого грейпфрута. К этому моменту весь ваш дом наполнится бодрящими, «солнечными», теплыми ароматами, которые, как и имбирный чай, помогут быстро справиться с простудой.

Рецепт 2: имбирный чай от простуды и кашля

Следующий рецепт быстро и эффективно помогает при боли в горле и кашле. Для приготовления возьмите черный или зеленый чай, имбирь, пару стручков кардамона, 1-2 гвоздики. Первым делом завариваем чай и процеживаем его в небольшую кастрюлю, ставим на огонь. В чай добавляем кардамон, тертый имбирь, гвоздику, и варим около 20 минут. Под конец можно добавить для аромата немного сока лимона или апельсина (свежевыжатого), Далее чай снимаем, остужаем и снова процеживаем. Пить можно как холодным, так и теплым. Считается, что такой имбирный чай помогает не только при незначительном кашле и простуде, но даже снимает симптомы при тяжелых бронхитах и пневмонии.

Рецепт 3: имбирный чай с вином и черносливом

Заварите зеленый чай, перелейте его в кастрюлю и поставьте на слабый огонь. Добавьте тертый корень имбиря (около 4-5 см), немного чернослива, и 250 г сухого красного вина. Ароматную смесь нужно томить на слабом огне еще четверть часа, после чего процедить и остудить. Принимать рекомендуется в разбавленном виде (просто добавьте кипятка в соотношении 1:1). Этот рецепт быстро и мягко снимает все неприятные симптомы простуды: прогоняет насморк и кашель, снимает головную и мышечную боль, тонизирует и бодрит.

Рецепт 4: имбирный чай от простуды на скорую руку

Этот рецепт имбирного чая от простуды отлично подходит тем, кто вечно торопится и всякий раз решает перенести простуду или грипп на ногах.

Чай с имбирем от простуды, рецепт имбирного напитка

Помните, что это не лекарство

Фитотерапия имеет массу достоинств и может действительно творить чудеса с нашим организмом, но есть ряд моментов, которые способны свести весь эффект на нет или даже заставить вас сделать выбор в сторону фармакологии:

  • Систематичность. Если вы из тех людей, которые самостоятельно прерывают курс лечения, когда им становится чуть легче, или не могут пропить курс витаминов, бросая на полпути, то получить нужный эффект от имбиря будет очень сложно.
  • Мощность. Кто-то хвалит эффект от имбиря больше, чем от любых таблеток, но это не значит, что у вас будет такая же ярко выраженная положительная реакция. Когда с болезнью, или, скорее, с симптомами, нужно справиться быстро, не факт, что имбирь сможет оправдать ваши ожидания.
  • Безопасность. Имбирь полезен, когда его принимают правильно и с умом. Например, детям до 6-ти лет и кормящим матерям его употребление противопоказано, а значит, лучше найти другой, пусть и медикаментозный, способ борьбы с простудой.

Постарайтесь оценить возможности имбиря, тяжесть простуды и собственные силы адекватно: возможно, в вашем случае эффективнее и удобнее будет сразу обратиться к помощи современных медикаментов.

Надеемся, с помощью наших советов и корня имбиря вам удастся предотвратить или побороть простуду в этом и во всех последующих сезонах: главное, подходить к фитолечению с умом!

https://youtube.com/watch?v=AmJ2h0ZvLlc

Отвары, настойки, чаи, полоскания

Называть имбирный чай при простуде чаем не всегда корректно. Ведь иногда его рецепт не содержит самих чайных листьев. Тогда это просто растительный напиток.

Но это не значит, что он не помогает. Есть общие советы, помогающие правильно заварить имбирь от простуды и кашля:

  1. Можно использовать напиток, заваренный из свежего или сушеного корня. Иногда рецепт предписывает: нужно использовать только свежее растение! Действительно, при высушивании имбиря теряется его благотворное воздействие на пищеварительную систему. Но усиливается антивоспалительный и обезболивающий эффект.
  2. Перед тем, как добавлять в напиток ложку меда, нужно остудить его до 60 градусов. Иначе мед потеряет лечебные свойства.
  3. Если не хотите возиться с медом, можете положить сахар. Но лучше, если он будет коричневый.
  4. Имбирь тонизирует. Поэтому не стоит пить имбирь против простуды непосредственно перед сном.
  5. Средства, которые подходят взрослым, не всегда можно использовать для детей. Например, спиртовые настойки. Остальные отвары дают детям, разведя вдвое водой.
  6. Как приготовить волокнистый корень для использования? «Глазки» можно срезать острым ножом, а поверхность выскоблить ложкой или овощечисткой.
  7. Как поступить с корнем далее? Тереть или шинковать? Врачи уверены, что разницы нет. Но хозяйки знают, что тертая специя становится более терпкой и острой, в то время как тонко нашинкованная гораздо мягче.

Имбирь при простуде и кашле используют во многих семьях, поэтому рецепт имеет множество модификаций. Вы можете выбрать одну из них.

Чай с имбирем от простуды

Имбирь славится своим изумительным запахом, обжигающим вкусом и полезными свойствами, которые оказываются как нельзя кстати во время эпидемий ОРВИ. Первое средство при простуде – имбирь, будь то чай или просто долька корня. Рассмотрим рецепты наиболее целебных напитков из этого продукта.

Чем полезен имбирь?

Ароматный корень причудливой формы является одним из самых сильных природных иммуностимуляторов. Если употреблять продукт систематически, вероятность заболеть вирусной инфекцией даже во время ее вспышки в коллективе сводится к минимуму.

При простуде чай с имбирем оказывается эффективным, в первую очередь, из-за своей способности укреплять иммунитет, усиливая защитные механизмы организма в борьбе против инфекции.

Кроме того корень обладает согревающим, отхаркивающим и успокаивающим эффектом; снимает боли в мышцах и суставах, что тоже весьма уместно, т.к. вирусной инфекции почти всегда сопутствует так называемая ломота.

Чай из имбиря и лимона при простуде

В тандеме с лимоном, который является кладезем витамина С, имбирь помогает в кратчайшие сроки побороть острые вирусные респираторные заболевания. Усилить эффект способен грейпфрут и специи.

При первых признаках простуды стоит сварить чай по следующему рецепту:

  1. Добавляют полученную кашицу в 1 л воды и варят 10 минут.
  2. Снимают напиток с огня, добавляют несколько ложек меда, сок половинки лимона и целого грейпфрута, а также листья мяты, палочку корицы, кукруму, щепотку черного перца.

Список специй может быть импровизированным, но лимон и мед являются главными компонентами чая из имбиря от простуды.

Чай с имбирем и пряностями против простуды

Полезен при ОРВИ напиток, который готовится на основе черного и зеленого чая:

  1. Чай заваривается по обычному рецепту, а затем процеживается в кастрюлю и ставится на огонь.
  2. Когда жидкость согреется, добавляют несколько семечек кардамона и гвоздику по вкусу, тертый имбирь (треть ложки на одну чашку). По желанию можно положить сок любого цитрусового.

Если варят такой чай от простуды 20 минут, имбирь снимает боль в горле, согревает и ускоряет выздоровление. Впрочем, для профилактики напитки из корня тоже очень эффективны.

Если возиться со специями некогда, а вирус уже дал о себе знать, уместно приготовить чай на скорую руку, просто залив кипятком несколько колечек имбиря и добавив по вкусу сахар или мед.

Имбирь от кашля

Если мучит мокрый кашель, его поможет унять горячее молоко, в которое добавляют треть ложки сушеного имбиря в виде порошка. Можно также положить в чашку немного меда и кукрумы. Такой напиток лучше всего принимать на ночь.

Облегчить отхаркивание при сухом кашле поможет имбирный сок, смешанный в одинаковых пропорциях с соком лимона и ложкой меда.

В борьбе с легочными инфекциями поможет отвар из семян пажитника (шамбалы), который продается в отделах специй:

  1. 2 ложечки такой приправы заливают стаканом воды, варят на слабом огне около 10 минут.
  2. После этого в напиток добавляют пол-ложки сухого имбирного порошка и мед.

Другие методы

Как видим, избавиться от симптомов простуды помогает не только чай с имбирем, а и другие народные средства на основе этого целебного корня. Например, если разводить его сок в равном соотношении с сахаром и капать в нос, за несколько дней пройдет насморк и даже гайморит.

Полезен имбирь как средство для ингаляций – эфирное масло из этого продукта добавляют в ингалятор в количестве 1 – 2 капель, а длительность сеанса не должна превышать 7 минут.

Снять боль в горле удается, пожевав колечко свежего корня. Кстати, это метод хорош, если нужно экстренно освежить дыхание.

WomanAdvice.ru>

Начните готовиться заранее

Конечно, простуда может застать вас врасплох даже в разгар лета, и такое развитие событий не всегда получается предугадать, но уж к осенним и зимним простудам, сопровождающим вас каждый год, можно и подготовиться. Для этого с началом холодов имбирь включают в рацион в любом удобоваримом виде, который лично у вас вызывает симпатию.

Имбирный чай

Именно рецепт чая принёс имбирю славу лучшего средства для борьбы с простудой. Это неудивительно: из всех вариантов этот наиболее простой, привычный и одновременно с простором для креатива! Вы можете добавить немного сушеного имбиря и заварить вместе с чаем, можете использовать нарезанный свежий корень с мёдом и лимоном, а можете капнуть заранее выжатый сок в чашку с уже готовым напитком.

Вот только порошковый имбирь для чая не подходит: он будет неприятно чувствоваться на зубах, а процедить его полностью не получится даже через марлю.

В имбирный чай нелишним будет добавить лимон, мёд и ароматных пряностей: например, бадьян и корицу

Другие напитки

В идеале – это лимонад, сваренный из цитрусовых с добавлением меда и нескольких долек имбиря, но, скажем честно, не у всех есть возможность и желание провести несколько часов на кухне. Вот почему проще всего добавлять сок, полученный при помощи выжимания жидкости из тёртого корня, в любой напиток!

Это особенно удобно, когда дети не хотят пить «полезный» чай: достаточно буквально нескольких капель на стакан любимого сока, чтобы иммунитет ребёнка был подкреплён без капризов и истерик. На вкус такая концентрация не повлияет, а детям совсем не обязательно знать о ваших изысканиях в профилактике простуды.

Приправа для первых и вторых блюд

Всего несколько граммов имбиря в рагу, супе или салате не просто придадут блюду восточный колорит, но и в разы повысят его полезные свойства

Тут важно не перестараться, ведь имбирь довольно острый и может сильно поменять вкус блюда. Если его вкус вам не нравится, не нужно себя мучить: добавляйте столько корня, сколько не будет чувствоваться

Маринованный корень

Сторонники здорового образа жизни часто маринуют имбирь самостоятельно, но даже фабричный продукт может внести вклад в ваше здоровье. И совсем не обязательно есть его с суши: такой продукт станет отличным дополнением к салатам и вторым блюдам на азиатский манер.

Все эти рецепты хороши, если вы готовы выделить стабильное место для имбиря в вашем рационе. Для тех, кто надеется отогнать простуду одним стаканом имбирного чая, скажем сразу: ничего не выйдет.

В последнее время популярными становятся цукаты из имбиря, и больше всего такие полезные конфетки порадуют детей

Лечение простуды корнем имбиря

При ослабленном состоянии организма удобно готовить и принимать корень имбиря в виде напитка. Однако, не менее полезными могут оказаться ингаляции , отвары и настои.

Любые средства должны быть приготовлены в строгом соответствии с рецептурой.

Свежезаваренный чай на основе корня имбиря

Технология приготовления имбирного чая и его применение таковы:

  • Один корень натирается в кашицу на мелкой терке.
  • 10-15 граммов полученной массы помещается в заварочный чайник.
  • Заливается  кипятком, а затем настаивается около 10 мин.
  • Готовый напиток принимается с медом и лимоном или отдельно в теплом виде по 3 кружечки в день.
  • Не менее полезно наполнять питье пряностями, повышающими иммунитет – куркумой, гвоздикой, черным молотым перцем.

Лечение сухого и мокрого кашля с помощью имбирного корня

Последовательность действий и применение следующие:

  • Корень имбиря очищается и нарезается тонкими ломтиками.
  • Средство заваривается кипяченым молоком.
  • В лечебное питье можно добавить мед и куркуму.
  • Если корень натереть на терке и выжать сок, получится эффективное средство для избавления от сухого кашля. Средство можно смешивать с медом и лимонным соком.
  • Как принимать средство? Такой препарат показано употреблять от кашля по 5-6 раз ежедневно по 20 мл.

Для лечения детей рекомендовано смешивать мед, лимон и имбирь (сок). Готовый состав получается сладким и придется по вкусу любому ребенку. Подробный рецепт я отписывала здесь

Ингаляции  от простуды с корнем имбиря

Такой рецепт эффективен при лечении любых вирусных инфекций:

  • Эфирное масло имбиря (от боли в горле и насморка) вводится в паровой ингалятор, в количестве, равном 3-4 каплям.
  • Больной должен дышать целебными парами около 5-7 мин.
  • Если в доме отсутствуют подобные приборы, масло можно добавить в немного остуженный кипяток и также подышать паром.
  • Не менее эффективно использование аромаламп.

Купить настоящее 100 % эфирное масло имбиря можно здесь

Ванночки для ног с имбирем 

Прогревание ног – это отличная процедура, способствующая выздоровлению. Сухой имбирный порошок разводится теплой водой до пастообразной массы и втирается в ступни.

Перед сном можно насыпать сухой порошок в шерстяные носки, что также эффективно для детей.

Горячие имбирные ванны

Если простуда не привела к повышению температуры тела, можно принять ванну с имбирем. Сухой порошок молотого имбиря размешивается в воде.

На одну ванну достаточно взять 2-3 ст. л., а продолжительность процедуры не должна превышать 20 мин.

После ванны необходимо вытереться насухо и лечь под теплое одеяло.

Избавление от насморка и задолженности носа с помощью имбиря

 Это вопрос волнует очень многих, особенно с приходом осени.

Чтобы снять столь неприятные симптомы, достаточно вводить по 2 капли имбирного сока в каждую ноздрю.

Универсальный рецепт от простуды – спиртовая настойка имбиря

Имбирная кашица смешивается со спиртом в пропорции 40 г/100 мл.

Препарат хранится в темном месте 3-4 дня и употребляется по 10 мл 2-3 раза в сутки.

Напиток должен обрести светло-желтый оттенок.

Помогает ли при кашле, насморке и при болях в горле?

Имбирь – первый помощник при простудах и ОРВИ.

  1. Используется как отхаркивающее средство. При сильном кашле стимулирует выведение мокроты, со временем процесс становится менее интенсивным.
  2. Снимает заложенность носоглотки. Пряность применяют для ингаляций – можно использовать сок свежего корнеплода или заменить его эфирным маслом.
  3. Облегчает боли в горле. Имбирь снимает воспалительные процессы, обладает антисептическими свойствами. Чай с этим компонентом помогает при ангине.

Совет! Врачи рекомендуют в холодное время года выпивать хотя бы одну чашку имбирного чая с медом – это полноценная профилактика от ОРВИ, ОРЗ и гриппа.

Но есть ограничение. Если температура тела превысила 38оС, то употреблять напитки на основе имбиря не рекомендуется. Из-за согревающих свойств показатели станут еще выше.

Зеленый чай от простуды с имбирем, лимоном и медом

Завариваем как обычно зеленый чай (1 чайную ложку на 0,5 литра воды). Настаиваем его 5 минут, процеживаем. Добавляем натертый корень имбиря (3-4 см), щепотку корицы, немного гвоздики (можно и без нее). Варим этот напиток 20 минут на медленном огне. Затем берем половину лимона, выдавливаем из него сок, а остатки вместе с кожурой кладем в наш напиток и варим еще 5 минут.

Снимаем с огня, настаиваем минут 20, процеживаем и добавляем в чашку мед.

Я читала такой рецепт, в котором рекомендовалось напиток варить вместе с медом. Но я с этим не согласна. Ведь при нагревании все полезные свойства меда пропадают, лучше добавить его в уже готовый теплый чай.

Имбирь от простуды — рецепты и способы применения

Ботаническая справка о растении

Имбирь относится к травянистым растениям-многолетникам одноименного семейства.

Его корень отличается кругловатыми пальчаторазделенными кусочками.

Все элементы расположены преимущественно в одной плоскости. От корневища отходят придаточные корни и надземные побеги.

Растение обладает округлым прямостоячим стеблем, цельными простыми очередными листьями. Оно выпускает цветки с чашечками зеленого цвета и сросшимися плодолистниками.

После цветения развивается плод – трехстворчатая коробочка.

Кстати, цветет очень красиво и вполне может быть украшением клумбы. Смотрите сами 🙂 

Химический состав имбиря и польза для здоровья

Средства, основой которых выступает корень имбиря, отличаются следующим целебным эффектом:

  • Антибактериальное действие – активные компоненты подавляют деятельность любой патогенной микрофлоры.
  • Антисептические свойства – реализуется обеззараживание организма.
  • Отхаркивающий эффект – прием лекарственного средства позволяет вывести мокроту.
  • Потогонные свойства – показано при наличии высокой температуры.
  • Спазмолитическое и ранозаживляющее действие.

Использование представленных ниже рецептов позволит избавиться от резкой боли в горле, кашля, насморка и прочей симптоматики вирусных заболеваний.

Все полезные свойства растительного препарата обусловлены его богатейшим составом.

  • Имбирь содержит высокие концентрации витаминов и микроэлементов.
  • Аскорбиновая кислота, витамин А, В2, В1, медь, калий, марганец и магний усиливают иммунный потенциал и направляют организм на выздоровление.
  • Не менее ценным считается содержание эфирных масел, которые могут использоваться для массажа, растираний и приема внутрь.

Как правильно есть имбирь при простуде

Использование народных методов для лечения простуды и ее симптомов является действительно эффективным, и в этом многие уже неоднократно убеждались на собственном примере. Среди тех растений, которые издавна использовались с этими целями, имбирь занимает одно из первых мест по своим лечебным свойствам, особенно действенным, если использовать его для профилактики или при первых признаках простудных заболеваний.

Полезные свойства имбиря

Этот корень тропического растения использовался для лечения многих болезней еще в аюрведе – древнеиндийской системе медицинских знаний. Имбирь обладает противовоспалительными, бактерицидными, антисептическими, антигельминтными свойствами, его внутреннее и наружное употребление дает выраженный согревающий и потогонный эффект. Напитки на его основе применяются как отхаркивающее средство, они также имеют спазмолитическое и тонизирующее действие. Все эти свойства делают имбирь особенно полезным для лечения кашля, насморка, воспалительных процессов в горле и других симптоматических проявлений простудного и вирусного характера.

Как правильно употреблять имбирь при простуде

Известно, что при простуде человеку необходимо много пить, поэтому имбирный чай с лимоном станет источником не только необходимого организму витамина С, но и окажет согревающий эффект, а также бактерицидное действие. Чтобы приготовить такой чай, натрите на мелкой терке корень имбиря, достаточно будет 1 чайной ложки. Имбирь можно и не тереть, а просто тонко порезать. Положите его в заварочный чайник и залейте 0,5 литрами кипятка, настаивайте 5 минут. Для усиления согревающего эффекта вместе с имбирем в чайник можно добавить корицу, гвоздику, немного красного молотого перца. Пейте такой чай с лимоном вприкуску с медом. После того как чай выпит, необходимо лечь в постель и укрыться теплым одеялом. Через некоторое время начнется интенсивное потоотделение. Чай с корнем имбиря и лимоном можно пить и в качестве профилактики, если вы вернулись домой и продрогли.

Сухой корень имбиря можно заваривать горячим молоком из расчета 1 чайная ложка на 0,5 литра молока. Такой напиток поможет избавиться от мокрого кашля, а вот сухой кашель, сопровождающий бронхит, можно вылечить смесью натертого на мелкой терке имбиря с лимонным соком и медом. Все ингредиенты смешиваются в одинаковых пропорциях. Это средство можно давать детям, разбавив до состояния сиропа теплой водой по 1 чайной ложке 5-6 раз в день, взрослые могут есть его по 1 столовой ложке в промежутках между приемами пищи.

Учтите, что с осторожностью нужно есть имбирь во время беременности. Он также противопоказан тем, у кого имеются заболевания органов желудочно-кишечного тракта и проблемы с артериальным давлением

Не употребляйте имбирь и в периоды обострения имеющихся хронических болезней.

KakProsto.ru>

Только свежий корень при простуде

Вообще, свежий продукт всегда полезнее, чем маринованный, сушёный или прошедший термическую обработку, но форма корня для лечения уже начавшейся простуды важна ещё и из-за необходимости быстрого действия. Имбирь будет иметь накопительный эффект в любом виде, но только в свежем корне есть эфирные масла, которые смогут оперативно облегчить симптомы, разогнать работу иммунитета и взбодрить организм.

Как известно, эфирные масла испаряются при нагревании, поэтому лучшим рецептом в этом случае будет тёплый чай с добавлением сока имбиря перед питьём. Но, с другой стороны, находясь на кухне, вы будете вдыхать воздух с испарившимися маслами, даже если имбирь был добавлен в суп или чай перед заливанием кипятком, поэтому сбрасывать со счетов другие рецепты со свежим корнем не стоит.

Найдите время выжать сок из имбиря заранее: так полезная добавка всегда будет под рукой

В сушёном, молотом и маринованном фабричным способом имбире эфирных масел очень мало, поэтому использовать их для быстрого лечения горла или кашля будет бессмысленно.

Интересно! Имбирь при простуде принимают не только внутрь: популярны ванны с соком корня, ингаляции наподобие картофельных и даже растирания соком или настойкой!

Химический состав продукта

Впервые порошок имбирного корня был обнаружен в гробницах китайцев, куда его помещали в качестве оберега от всяческого зла. Уже тогда человечество знало о целительных возможностях необычного корня. Использование имбиря против простуды обусловлено наличием множества полезных веществ в его составе:

  • Большие количество витаминов: рибофлавин, тиамин, аскорбиновая кислота, цианокобаламин, пиридоксин, ретинол.
  • Ценные аминокислоты: треонин, фенилаланин, лизин, метионин.
  • Полезные эфирные масла, а также клетчатка.
  • Капсаицин и куркумин.
  • Важные для организма человека органические кислоты: никотиновая, олеиновая, линолевая.
  • Минеральные вещества: железо, фосфор, цинк, медь, селен, молибден и другие.

Благодаря уникальному составу корень имбиря при простуде и гриппе считается незаменимым и относительно безопасным средством. В Китае продукт предпочитают употреблять в маринованном виде. Ученые полагают, что именно этот факт позволяет местным жителям сохранять здоровье и молодость до преклонных лет, а также избегать эпидемий вирусных и других инфекций.

Эффективность применения корня имбиря при лечении простуды

Действие продукта на организм

Своими целебными свойствами имбирь часто приравнивается к женьшеню, который также очень часто используется при лечении множества болезней. В народной медицине корень имбиря при простуде используется благодаря комплексному воздействию на организм, ведь он наделен такими положительными свойствами:

  • бактерицидное;
  • потогонное;
  • антисептическое;
  • заживляющее;
  • отхаркивающее;
  • спазмолитическое.

Характеризуясь такими свойствами, этот натуральный продукт оказывает противовирусное и противовоспалительное действие, является эффективным при простудных и вирусных заболеваниях. Кроме целого ряда полезных свойств, корень имбиря также характеризуется высокими вкусовыми качествами, поэтому чай из него любят пить и дети, и взрослые.

Чтобы предотвратить развитие простуды, можно использовать корень имбиря для приготовления эффективных профилактических средств, направленных на укрепление иммунитета. В данных целях необходимо для поддержания иммунитета в период эпидемии гриппозных и вирусных инфекций пить настойку имбиря. Для ее приготовления необходимо натереть 400 г корня и залить его литром спирта. После этого настойку нужно выдержать в течение 4 недель и пить по чайной ложке после приема пищи.

Известно, что спиртовые настойки можно принимать не всем, особенно запрещено их давать маленьким детям, поэтому их можно заменить отваром корня имбиря.

Для приготовления лекарственного средства нужно 1 ложку тертого корня залить стаканом воды и кипятить 10 минут. Приготовленное профилактическое средство нужно выпить за один день.

Лечение простуды

Если простуда уже одолела, и появились первые ее признаки, такие как кашель, насморк, общая слабость и недомогание, необходимо использовать более действенные средства на основе имбирного корня и других противовирусных натуральных продуктов.

Чаще всего используется от простуды имбирь с медом, ведь эти два продукта давно известны своей целебностью при простуде и гриппе. Обычно используется такой рецепт для приготовления лекарственного средства: 5 ложек натертого корня, залить литром кипятка, настоять 15 минут, добавить несколько ложек меда и пить как чай.

Мед очень эффективный при лечении кашля, а если в чай добавить лимонный сок, можно значительно укрепить защитные силы организма, ускорив процесс выздоровления. При лечении кашля имбирь следует использовать и для приготовления компресса: корень нужно натереть на терке, нанести на грудную клетку, сверху положить тонкую ткань и полиэтиленовую пленку

После этого больного нужно укутать теплым одеялом, важно не переохлаждаться, поэтому процедуру необходимо проводить перед сном

Самый простой метод лечения — приготовление имбирного чая с медом и лимоном. Не существует определенных пропорций, поэтому каждый человек может готовить лекарство, учитывая свои вкусовые предпочтения. Единственное правило, которое следует соблюдать – не добавлять мед в сильно горячий чай, поскольку этот продукт потеряет все свои полезные свойства. Применение от простуды лимона, имбиря и меда обладает рядом преимуществ:

  • быстрое действие;
  • простота приготовления;
  • натуральность и безвредность лекарства;
  • благоприятное воздействие на весь организм;
  • характеризуется приятными вкусовыми качествами.

Рекомендовано применять корень имбиря от насморка, его нужно не только пить в виде чая, но и капать сок корня этого растения в пораженную носоглотку. Чтобы приготовить лекарство от насморка, необходимо натереть корень, отжать с него сок, и в соотношении 1: 1 разбавить с сахаром. Капать в носовые ходы по 2 капли при насморке или гайморите. Сок имбиря при насморке оказывает на слизистую бактерицидное, противовоспалительное и ранозаживляющее действие.

Несмотря на целый ряд положительных свойств имбирного корня, его применение противопоказано при аллергии, язвах, камнях или песке в мочевом пузыре. Не рекомендуется его применять при повышенной температуре тела, при беременности или кормлении грудью. Опасной для организма является передозировка имбиря, может возникать рвота, понос, головокружения, в таких случаях следует прекратить прием этого народного средства.

NasmorkuNet.ru>

Рассмотрим отдельные признаки простуды и методы их лечения.

Имбирь при боле в горле

Очистите небольшой ломтик имбирного корня и медленно разжевывайте. При этом эфирные масла снимут раздражение и уменьшат воспалительный процесс.

Имбирный корень для ингаляций.

Здесь Вам потребуется эфирное масло имбиря.  Добавьте 2-3 капли имбирного масла в  чашку с горячей и вдыхайте пар в течение 7-10 минут

Чай с имбирем от простуды для детей

Как уже отмечалось выше, имбирь используется для лечения простуды не только у взрослых, но и для детей.  Чай с имбирным корнем будет полезен при простуде и детям. Но следует отметить, что ребенок может отказаться  от такого чая, так как он благодаря имбирному корню может «обжигать» горло, детям это не очень нравится. В таком случае приготовьте чай с имбирным корнем от простуды для детей менее концентрированным. Для этого используйте рецепты, которые  приведенные выше, но разбавляйте их большим количеством кипятка. Добавьте в них больше меда, детям нравятся  сладкие напитки. Но все же существуют и противопоказания такого чая для детей, а именно не следует применять такой напиток , если  у Вашего ребенка есть аллергия, либо проблемы с сердечно-сосудистой системой.  Рекомендуется прежде чем использовать такой метод лечения проконсультироваться  с лечащим врачом.

Противопоказания

Имбирный корень противопоказан людям, имеющим желудочные  заболевания, склонности к перепадам артериального добавления. Имбирные ванны, ингаляции, горчичники не следует применять людям при заболеваниях сердечно-сосудистой системы., также ингаляции противопоказаны женщинам  в период беременности и для детей младше 6 лет.

Используйте имбирь против простуды и будьте здоровы!

Имбирный корень. Полезные свойства и состав

Мы расскажем вам вкратце, отчего чаще всего используют корнеплод в разных странах мира. Это не просто слова, так как имбирь изучали множество ученых, открывая все больше его возможностей, а вы, возможно, пока даже в чай с имбирем от простуды не верите. В составе корня очень много полезных компонентов, среди которых клетчатка, которая чистит наш ЖКТ, убирая всю грязь и токсины. Есть в имбире и минералы – кальций, калий, магний, фосфор, цинк, натрий. В составе много витаминов, что помогают нашему иммунитету и не только, есть никотиновая и аскорбиновая кислоты. Конечно, богато растение на эфирное масло, что помогает от болей в суставах, спине, от психологических расстройств, повышает сексуальность.

Имбирь может помочь при простуде, а также:

  • уничтожает всю патогенную среду, микробы, бактерии, выгоняет глисты;
  • служит природным антисептиком;
  • помогает выгнать желчь;
  • используется при разного рода расстройствах ЖКТ;
  • снимает спазмы, воспаление;
  • помогает дыхательной системе, пищеварительной, сердечно-сосудистой;
  • помогает при болезнях печени;
  • стимулирует кровообращение, используется для женского и мужского здоровья;
  • ну и, конечно, один из самых частых методов использования – это имбирь при простуде, как его употреблять, читайте в следующем разделе.

Имбирь одно из лучших средств против простуды

Несколько столетий назад люди использовали корнеплод в качестве болеутоляющего, иммуномодулирующего и противовоспалительного средства, но наиболее широкое распространение в России получил имбирь от простуды.

Полезные свойства

Полезные свойства проявляются благодаря питательным веществам, содержащимся в этом растении в большом количестве. Имбирный корень богат на минеральные вещества и витамины: кремний, кальций, железо, хром, магний, фосфор, калий, витамин С, A и группы B, и кислота никотиновая, эфирные масла.

Чем полезен имбирь во время простуды, понятно даже врачам, применяющим его в медицинской практике, как дополнительное лечение в традиционной медицине.

Лечебные свойства имбиря:

В качестве жаропонижающего лекарства его принимают осторожно. Из-за согревающего эффекта пьют напиток при гипертермии слегка теплым, а при температуре выше 38°С от него вовсе стоит отказаться, чтобы не спровоцировать усиление жара.
Эффективен при сухом и влажном кашле

Оказывает муколитическое (отхаркивающее) действие; согревает; усиливает потоотделение и снижает температуру.
Снимает воспаление при боли в горле.
Обладает бактерицидными свойствами
Рекомендуется использовать его при насморке.
Повышает иммунитет и укрепляет организм, что особенно важно в период острых респираторных заболеваний.
Оказывает дезинфицирующее действие. Убивает микробы, сокращает их численность.

Помогает ли имбирь при простуде

Корень содержит до 400 видов соединений. Помогает вылечить многие болезни. Кроме простуды, полезен имбирь при гриппе, бронхолегочных патологиях, при ангине, ларингите, фарингите, ОРВИ, прочих вирусных и бактериальных инфекциях.

С простудой имбирь помогает справиться благодаря содержанию:

  • гингерола — обладает согревающим и иммуномодулирующим свойством, стимулирует потоотделение;
  • витаминов E, C, группы B — усиливают иммунитет, выводят продукты жизнедеятельности вирусов, бактерий;
  • эфиров — обладают муколитическим и отхаркивающим свойством.

Другие вещества обезболивают, снимают воспаление, имеют антисептическое действие. Имбирь советуют употреблять при первых симптомах простуды. Используют на протяжении 3–7 дней.

Дополнительно читайте статьи: поможет ли имбирь от коронавируса и имбирь от кашля.

рецепты чая с имбирем, мёдом и малиной

Сегодня HOCHU.ua поделится рецептами чая с имбирем, медом и малиной при простуде или для профилактики гриппа, которые помогут вашему иммунитету стать сильнее и противостоять эпидемии гриппа, а также облегчат состояние на первых этапах болезни. 

Профилактика и лечение гриппа может быть не только эффективной, но и вкусной. Вообще, врачи советуют не впадать в панику относительно эпидемии гриппа, а постараться расслабиться, пить полезные чаи с имбирем, лимоном и медом, употреблять витамин С и помнить, что в случае температуры выше 38, нужно сразу же обратиться за медицинской помощью.

Кроме того, врачи настаивают, лучшее противостояние возможному заболеванию — его профилактика. Так, нужно избегать людных мест, а также повышать свой иммунитет. Одним из методов его повышения являются горячие чаи от простуды и гриппа. 

Чай с имбирем и лимоном

Чай с имбирем и лимоном уже много сотен лет является отличным средством, которое укрепляет иммунитет, помогает организму во время простудных заболеваний и гриппа, а также способствует похудению. Все дело в том, что имбирь богат витаминами группы В, С и А и, тем самым, очень благотворно влияет на организм. Интересно, что в средневековье считалось, что чай с имбирем помогает при борьбе с чумой. 

Наиболее ценно в имбире — его эфирное масло, которое содержит антисептик, противовоспалительные и муколитические вещества.

Для приготовления чая с имбирем и лимоном вам понадобится чайная ложка измельченного корня имбиря, кипяток, лимон и мед. Засыпьте в горячую (но не только что закипевшую воду) корень имбиря, добавьте ломтик лимона и дайте настояться. Когда чай с лимоном и имбирем немного остынет, добавьте чайную ложку меда. 

Читать такжеКак избежать простуды весной

Чай с медом

Чай с медом — отличное тонизирующее средство. Это — вкусно, полезно и нужно в период зимнего разгула вирусов. Для приготовления такого чая с медом нужно заварить классический черный чай. Он обладает антисептическими свойствами, замедляет старение, а также поднимает жизненный тонус. Кроме того, в сочетании с медом, чай отлично работает профилактическим средством ряда заболеваний, в том числе, и для профилактики гриппа. 

Стоит отметить, что мед лучше всего не добавлять непосредственно в напиток, а кушать его вприкуску. Если такой вариант вам не подходит, добавляйте мед исключительно в остывший чай, так как при попадании в горячую среду, мед теряет свои уникальные свойства и становится обычным подсластителем. 

Для улучшения эффекта — добавьте в чай немного корицы и апельсиновой цедры. 

Чай с малиной от простуды и гриппа

Чай с малиной уже много лет применяют для лечения и профилактики простудных заболеваний и гриппа. Ни для кого не секрет, что малина содержит салициловую кислоту, с помощью которой, обычно сбивают высокую температуру. Салициловая кислота также борется с вирусами и убивает микробы. 

Стоит отметить, лучше всего заваривать чай из листьев малины, если ваша цель — профилактика гриппа, ведь именно в листьях и находится основной кладезь салициловой кислоты. Чтобы придать чаю с листьями малины вкус, можно добавить замороженные ягоды малины и немного меда. 

Читайте также: Как лечат грипп и простуду в разных странах мира?

Материалы по теме:

Имбирный чай — чем он полезен при простуде и гриппе?

Как приготовить и употребить имбирный чай, чтобы оставаться здоровым?

Имбирь — один из суперпродуктов, который желательно иметь дома во время коронавируса в России, а также, для того чтобы защитить свой организм от простуды и гриппа. Богатый большим количеством антиоксидантов корень этого многолетнего растения используется для приготовления чая, который обладает противовоспалительным действием и помогает не только при боли в горле, но и повышает защитные силы организма.

Чаще всего при кашле люди натирают немного имбиря и смешивают его с медом и небольшим количеством лимона. У него очень специфический вкус. Те, кто не привык к перечным ощущениям, могут приготовить отвар из кусочков корня, чтобы пить каждый день. Такой напиток обладает согревающим эффектом, но гораздо более приемлем, чем жевание свежего имбиря.

Какие вещества наиболее полезны в имбире и от чего помогает его потребление? Рассмотрим преимущества употребления имбирного чая в сезон гриппа.

Согласно нескольким независимым исследованиям этот суперпродукт обладает целебными свойствами, которые помогают облегчить симптомы простуды и гриппа.

Имбирный чай поможет:

  1. для предотвращения простуды;
  2. чтобы предотвратить боль в горле или избавиться от гриппа;
  3. для уменьшения воспаления в организме;
  4. для уменьшения образования мокроты.

Имбирный корень оказывает противовоспалительное, антимикробное, антиоксидантное и противоаллергическое действие на организм — то, что нужно для защиты от некоторых вирусов, которые «атакуют» нас осенью и зимой.

Как заварить имбирный чай?

 

Один из вариантов — вскипятить воду, положить в нее тертый имбирь и дать ему немного постоять. На литр воды используют до 2 столовых ложек тертого корня, который предварительно очищают от кожуры и промывают. Полученный чай приправляют сахаром или медом. При желании можно добавить лимон.
Второй способ заварить чай — вскипятить воду, а после того, как она закипит, убавить огонь и добавить несколько ломтиков. Затем настоять. Важно знать, что отвар достаточно крепкий и обладает свойствами кофе, поэтому не стоит перебарщивать с его количеством. Поэтому на 3 чайные ложки воды положите 1 кусок корня размером до 3 см.

Кому не следует пить имбирный чай?

 

Людям с проблемами желчного пузыря не следует пить имбирный чай, поскольку он может ухудшить их состояние. Кроме того, тем, кто принимает разжижающие кровь препараты, следует ограничить употребление имбиря, лучше всего проконсультироваться с врачом.
Беременным женщинам также следует быть осторожными, поскольку имбирный чай действует как кофеин и может оказывать стимулирующее действие на ребенка.

Внимание: Врачи назвали главные ошибки при сдаче теста на коронавирус. Подробнее: https://koronainfo.ru/news/rossijskie-vrachi-perechislili-oshibki-pri-sdache-testa-na-koronavirus.html

Есть ли побочные эффекты при первом употреблении имбирного чая?

 

Некоторые люди, которые раньше не пробовали имбирь, могут испытывать дискомфорт в животе, изжогу, газы и, в некоторых редких случаях, диарею.

Имбирный чай: польза, рецепты, рекомендации

Не хватает энергии? Чувствуете постоянную усталость? А если мы скажем, что всего за 5 минут можно хорошо взбодриться и пополнить запас витаминов? Чай имбирный тонизирует, как кофе и способен поднять “на ноги” при простуде за несколько дней. Об этом всём и немного больше расскажем в самом уютном обзоре. 

 

 

 

 

Имбирный чай: польза 

Данный напиток уже несколько тысячелетий входит в число “сакральных” в арабских странах. Корень имбиря используется в аюрведических практиках для поддержания общего состояния здоровья. В состав входят: эфирные масла, витамины группы B, аскорбиновая кислота, минералы (железо, магний, натрий). Наличие уникального компонента – гингерола – придает неповторимый жгучий вкус. 

Имбирный чай в Китае неспроста называют “огнем жизни”. Он стимулирует кровообращение, в том числе внутричерепное. В результате повышается концентрация внимания, улучшается память и мыслительная способность. Для тех, кто занят сложной умственной деятельностью, творчеством – это настоящий “генератор” продуктивности. 

 

Имбирный чай от простуды

При первых признаках недомогания – заваривайте имбирный чай! Он отлично согревает, снимает заложенность носа и эффективно борется с хрипотой. Имеет противовоспалительное и антибактериальное действие. Незаменим как профилактическая мера, поскольку укрепляет иммунную систему, защищает от болезней. 

Чтобы чай с имбирем от кашля подействовал быстро, следуйте нашим рекомендациям: 

  • обязательно используйте свежий корень: в сухом виде пряность на 30% теряет лечебные свойства.
  • пропорции имеют значение: на одну чашку следует положить не более 1 ч. л. имбиря.
  • соблюдайте температурный режим: оптимальный вариант для заваривания — 60-70 градусов. 
  • не забываем о добавках: имбирь усиливает действие в комбинации с корицей, бадьяном. 
  • оставьте чай настояться: не больше 10 минут. Если передержать, он станет насыщенно горьким. 

 

Имбирный напиток для похудения

Имбирь – фаворит в списке полезных пряностей у диетологов. Он способствует нормализации уровня холестерина в крови, положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, ускоряет обмен веществ. 

Интересный факт: в Калифорнии было проведено исследование  с участием 300 человек. Они были были разделены на 2 группы: люди, которые употребляли имбирный напиток для похудения

в течение дня меньше испытывали голод.  

Важно! Имбирь обладает выраженным жгучим вкусом, поэтому нельзя им злоупотреблять. Он поднимает давление и в больших количествах может вызвать сильную головную боль. Также противопоказан при язве, гастрите, беременности (второй триместр), температуре тела выше 38 градусов. Помните: оптимальная норма – 2 ч. л. в день (4 г). 

 

Как приготовить имбирный чай? 

 

Рецепт имбирного чая в древние века был “под семью замками” для европейцев. Сейчас различают более 30 способов создания пряного напитка. Для классического варианта используется имбирь, нарезанный тонкими слайсами или мелко натертый. Его можно заваривать порционно, так и в больших объемах на несколько дней. Полученную гущу процедите. При повторном заваривании не рекомендуется доводить воду до полного кипения. 

Любите экспериментировать? Тогда наша подборка вкусностей – то, что вам нужно! 

 

Чай с имбирем и лимоном 
  1. Очистите и измельчите имбирь. 
  2. Нарежьте 2-3 кусочка лимона.
  3. Все ингредиенты положите в заварник. Придерживайтесь соотношения: на 200 мл. воды идёт 1-2 ч. л. пряности. 
  4. Оставьте на 5-10 минут. 

Отличная новость: если не хотите тратить время на приготовление, вы можете купить чай с имбирем и лимоном уже готовый. Пара минут – и вы настроены на новые победы! 

 

Чай с имбирем, лимоном и медом 
  1. Повторите все этапы, указанные выше. 
  2. Мед необходимо добавлять прямо в чашку, после того, как напиток немного остынет. Доказано, что при нагревании меда до 40 градусов, он теряет полезные свойства. 
  3. Наслаждайтесь! 

 

 

Облепиховый чай с имбирем 

  1. Измельчите облепиху, имбирь. Мякоть с полученным соком перенесите в стаканы. 
  2. Налейте воду, нагретую до 90 градусов. Перемешайте.
  3. При желании добавьте несколько соцветий гвоздики, мяту, сахар.
  4. Даем время настояться. 

 

Купить имбирный чай в онлайн-магазине Space Coffee

Лучше тысячи слов – это попробовать чай. Согласны? В нашем каталоге представлена продукция от лучших производителей по приятным ценам. Мы знаем, как важно разделить приятные моменты с близкими людьми за чашечкой вкусного чая. Особенно, зимой. Утепляемся, родные! 

Правильное дыхание, имбирный чай и дезинфекция — как не заболеть в сезон простуд?

Сезон острых респираторных вирусных заболеваний в разгаре. Поэтому сейчас особенно важно укреплять иммунитет, чтобы не слечь с насморком, кашлем и температурой. Персональными секретами крепкого здоровья поделились липецкие спортсмены и тренеры. 

 

Наталья Тюрина несколько лет практикует йогу. Поэтому отлично знает, насколько важно уделять внимание правильному дыханию.  

 

— Большинство людей, особенно в городах, разучились правильно дышать. Они совершают частые, поверхностные движения. В результате теряется углекислота и возникает состояние хронической недовентиляции легких. Это приводит к снижению иммунитета и низкой сопротивляемости инфекциям, говорит Наталья. — Сейчас особенно важно — улучшать работу легких, увеличивать поступление кислорода в ткани. Сделать это можно с помощью дыхательных упражнений. Например, можно дышать с задержкой дыхания. Делаете вдох на четыре секунды, две секунды — задержка дыхания и на четыре секунды выдох. Постепенно увеличивать время задержки. При этом само дыхание должно быть лёгким и бесшумным. Так, снижается стресс и укрепляется иммунитет.

 

Как отмечает девушка, полезно полное дыхание — когда во время вдоха расширяются живот, грудная клетка, приподнимаются ключицы. Выдох начинается с энергичного втягивания брюшной стенки и последующего сжимания грудной клетки.

 

— Ещё одно упражнение — «Дровосек». Встаем на носки, прогибаемся назад с поднятыми вверх руками, пальцы сцеплены. Делаем вдох и на выдохе резко нагибаемся вниз, как будто рубим дрова и произносим «УХ!», с активным выдохом. Затем возвращаемся в исходное положение. Повторить 24 раза по три подхода. 

 

Как отмечает Наталья, в период простуд важно принимать здоровую и питательную пищу, чтобы оставаться здоровым, полным энергии и чувствовать себя хорошо. 

 

Вот некоторые советы по рациону питания:

— придерживайтесь легкой, теплой и сбалансированной диеты, избегайте тяжелых продуктов и полуфабрикатов.

— употребляйте больше воды, воды с лимоном, цитрусовых.

— увеличьте потребление имбиря, куркумы и черного перца.

 

Также тренер рекомендует закаляться. Однако делать это необходимо постепенно и после консультации врача. Прыжок в ледяную воду грозит сердечным приступом неподготовленному человеку. Лучше начинать с контрастного душа. 

 

— Утром — подышали, устроили десятиминутную пробежку, потом зарядка, контрастный душ, стакан воды с лимоном и никакие вирусы не страшны, — говорит липчанка.

 

Пока осень балует нас тёплыми деньками, руководитель ассоциации воркаута Липецкой области Анатолий Ткаченко рекомендует выполнять спортивные упражнения на свежем воздухе. При этом важно соблюдать правила безопасности. 

 

— Мы занимаемся на турниках, выполняем упражнения, меняясь на снаряде. Поэтому обязательно после каждого захода дезинфицируем контактную поверхность турника, — рассказывает Анатолий.

 

Также тренер обращает внимание на необходимость соблюдения режима сна. Ложиться лучше пораньше: в идеале — в 22:00.

 

— Исследования доказали, что гормон сна мелатонин, отвечающий за биоритмы, вырабатывается в 22:00-23:00. Поэтому если мы уснём позже полуночи, потеряем драгоценное время и будем разбитыми весь следующий день. Когда ложишься вовремя, то и просыпаешься рано и бодрым, — рассказывает Анатолий.

 

Помощник тренера по вольной борьбе Александр Рязанов тоже давно нашёл свой секрет бодрости и крепкого здоровья. У липчанина всегда при себе термос с имбирным чаем. 

 

— Имбирь — потрясающий продукт. Он и укрепляет иммунитет, и согревает. Рецепт прост: Лимон. Мёд. Нарезанный корень имбиря. Пропорции каждый выверяет сам. Но постарайтесь не переборщить с имбирём. Иначе испортите впечатление от напитка. Ингредиенты заливаем кипятком и оставляем на два часа, — говорит спортсмен. — По желанию можно добавлять зелёный или чёрный чай. 

Из имбиря Александр делает и варенье. Рецепт тоже советует подбирать самому, а базовую инструкцию можно найти в интернете. 

 

Рецептов здоровья, действительно, много. Каждый выбирает по себе. Однако сейчас всем без исключения важно соблюдать простые правила безопасности: носить защитную маску в общественных местах и транспорте, а также часто и тщательно мыть руки с мылом. Это эффективные меры по борьбе не только с коронавирусной инфекцией, но и со всеми респираторными заболеваниями.

Чай с медом, имбирем и лимоном от простуды Рецепт

После того, как я проглотил пару адвилов и пожалел себя, есть несколько вещей, которые я делаю каждый раз, когда простужаюсь или грипп. Во-первых, я принимаю горячий душ. Затем я заказываю самый острый мапо тофу или карри, какие только смогу найти. И, наконец, я завариваю то, что моя семья называет «чаем мокси».«Основанный на рецепте из старого выпуска Bon Appetit , смесь имбиря, лимона и меда претерпела небольшую эволюцию с тех пор, как мы впервые попробовали ее — так же хорошо, как и оригинал. Я добавил свои собственные вращения , основанный на том, чего я хочу, или на том, что у меня есть под рукой, или на последней информации о тенденциях в области велнеса, которая проникла в мой мозг. В настоящее время моя смесь — это все о гигантских вкусах. Вы, вероятно, почувствуете, что тоже добавляете много лимона, или слишком много меда, или слишком много имбиря. И не стесняйтесь уменьшить его, если вам нужно! Но для меня, когда дела идут тяжело, я полагаюсь на гигантские, подавляющие ароматы, чтобы получить мои пазухи — и мое отношение — вернуться в форму.И в этом отношении имбирь действительно является звездой шоу. Самое большое откровение, которое я получил за последнее время, заключается в том, что на самом деле вам не нужно покупать корень имбиря. Не поймите меня неправильно — мне это нравится. Похоже, картофель и кусочек коралла родили ребенка, а огненный, яркий вкус — один из моих любимых. Но это больно чистить, и еще больше боли натирать на что-нибудь питьевое. И, как выяснилось, материал в банке с имбирным фаршем ничем не хуже. Однажды я по прихоти купила имбирный фарш от The Ginger People, и он превратился в легкое приготовление чая мокси — вместе со всеми остальными маринадом, соусом и овсянкой, которые я люблю.Сейчас, когда мы вступаем в пик сезона простуды и гриппа, нет причин не хранить в холодильнике несколько банок. Чай Moxie на 1 стакан

Польза имбирного чая: выпейте его, чтобы победить простуду или грипп этой зимой

Имбирный чай — отличное средство от различных недугов & nbsp | Фото: & nbspThinkstock

Нью-Дели: По мере того, как становится холоднее, многие люди испытывают симптомы простуды или гриппа.Существует несколько теорий о том, почему это происходит: от холода, влияющего на поведение вируса, до людей, проводящих больше времени в помещении и в людных местах. Если вы страдаете от простуды или гриппа, употребление теплого имбирного чая может помочь вам эффективно бороться с вирусной инфекцией.

Имбирь — это универсальный суперпродукт, обладающий множеством полезных для здоровья свойств. Но что делает его действительно супер, особенно при понижении температуры? На него проще положиться, чем на любой другой суперпродукт, и его легко включить в свой ежедневный рацион.Имбирный чай, богатый питательными веществами, повышающими иммунитет, и антимикробными свойствами, которые могут помочь облегчить боль и облегчить симптомы, является отличным средством для лечения различных заболеваний. Читать — Простуда и застойные явления — Куриный суп вам на помощь с множеством других преимуществ для здоровья

Как заварить имбирный чай от простуды и гриппа

Состав:

  • свежий корень имбиря диаметром 2,5 см (тертый)
  • 1 столовая ложка лимонного сока (свежевыжатого)
  • 1 столовая ложка меда (сырого, непастеризованного)
  • 1 стакан воды

Проезд

  • В чайнике вскипятить 1 стакан воды, довести до кипения
  • Добавить тертый свежий корень имбиря в кипящую воду и дать настояться 2-3 минуты.
  • Процедите имбирный чай в кружку.
  • Добавьте лимонный сок и мед в имбирный чай.
  • Хорошо перемешайте, чтобы мед растворился, и подавайте горячим.

Если вы хотите улучшить свой иммунитет, увеличить потребление витамина С, вылечить простуду или просто согреться в очень холодный зимний день, наслаждайтесь этим восхитительным успокаивающим имбирным чаем. Он также помогает при расстройстве желудка, тошноте, рвоте и помогает вывести токсины из организма с потом.Имбирный чай — это полезный напиток, который можно включить в свой ежедневный рацион.

Заявление об ограничении ответственности: Советы и предложения, упомянутые в статье, предназначены только для общего ознакомления и не должны рассматриваться как профессиональные медицинские консультации. Всегда консультируйтесь с врачом или диетологом, прежде чем начинать любую фитнес-программу или вносить какие-либо изменения в свой рацион.

Получайте последние новости о здоровье, здоровом питании, похудании, йоге и советах по фитнесу, больше обновлений на Times Now

Тайское традиционное средство от простуды — Viet Vegan

Не могу поверить, что вернулся в Канаду.Как будто я никогда не уходила, но в то же время мне не хватает присутствия двух блестящих бразильских женщин. В своем последнем посте я упоминал, что Тайсия приготовила этот удивительный чай, который помог мне быстро поправиться. Я ненавижу принимать лекарства и по возможности избегаю их, поэтому, когда появляется время, когда мне нужно лекарство от простуды / гриппа или ибупрофен, я всегда стараюсь использовать альтернативные лекарства, чтобы почувствовать себя лучше.

Моя философия заключается в том, что у меня есть причина, по которой у меня болит голова или я болею, поэтому я пытаюсь логически «вылечить» любые болезни, которые у меня есть естественным путем.Головная боль из-за того, что я не выспалась или обезвожена? Ложитесь спать пораньше и выпейте немного воды. Заболел от определенных продуктов, которые я ел? Разбавьте мою систему водой и добавьте немного имбиря.

Если и когда я приму таблетку, это потому, что я остро нуждаюсь в немедленной помощи или я настолько болен, что пора принимать отчаянные меры. К счастью для меня, какая бы то ни было болезнь, которую я сейчас испытываю, в основном находится в области горла / носа / носовых пазух, так что много жидкости, отдых и этот волшебный отвар, и я готов идти.

Это суть ингредиентов, необходимых для традиционного тайского средства от простуды.Единственное, что не изображено, это мед, потому что моя банка была почти пуста и выглядела некрасиво. Имбирь успокаивает горло, чеснок — иммунную систему, лимон — витамин С и укрепляет иммунную систему, корица — помогает при воспалительных процессах и иммунной системе, мед — обладает антибактериальными свойствами и успокаивает горло.

При совместном кипячении имбиря, чеснока и корицы получается настоянный чай, который затем смешивается с лимонным соком и медом для получения успокаивающего лечебного чая. И это вкусно.

Из каждой партии получается чуть менее 2 чашек чая, и я рекомендую пить все это вместе с теплой водой и питьевой водой в течение дня. Когда Тайсия сделала это, она сделала литр и дала всем по чашке, но она также делала для нас очень большие партии, когда нам нужно было больше одной чашки. Кроме того, если вы чувствуете себя очень плохо, не бойтесь увеличить количество ингредиентов для более концентрированного напитка. На вкус он будет очень крепким, но это работает.

Что касается моих милых веганов, которые не потребляют мед, я рекомендую нектар агавы или даже кленовый сироп, или даже полностью отказаться от него.Он определенно будет немного более целебным, но, как говорит Мэри Поппинс, «ложка сахара помогает лекарству исчезнуть». Мед также обладает антибактериальными свойствами, которых может не хватать другим заменителям, но решать вам.

Лично я люблю немного местного сырого меда. Я рекомендую держаться подальше от продаваемого в продажу меда, лишенного прекрасных свойств. Местное и сырое — вот как мне это нравится. Лучше для вас, лучше для небольших пасек и лучше для пчел!

Если у вас есть другие идеи относительно традиционных средств от простуды, я хотел бы их услышать! Как человек, который ненавидит использование фармацевтических препаратов, я всегда слышу, когда дело доходит до натуральных средств, которые работают =)

Выход: 2 порции.

Средство от простуды с имбирем от Тайсии

Средство от простуды, которым народные целители научили мою подругу Тайсию.Он наполнен отличными ингредиентами с целебными свойствами для тех, кто не хочет использовать западные лекарства для облегчения простуды.

Время подготовки 10 минут

Время приготовления 20 минут

Общее время 30 минут

Состав

  • 2 дюйма имбиря, тонко нарезанного (поперечные / диагональные ломтики)
  • 1 чайная ложка молотой корицы или 3 палочки корицы
  • 3-6 зубчиков чеснока, нарезанные тонкими поперечными / диагональными ломтиками
  • 2 стакана воды
  • 2 лимона, сок (сок 1 лимона на порцию)
  • 2 столовые ложки сырого меда с горкой (1 столовая ложка на порцию)
  • Необязательно: 1 скудная чайная ложка прополиса (если вы используете прополис, убедитесь, что вы вымыли посуду и чашки немедленно, потому что он может испачкать)

Инструкции

  1. В чайнике или кастрюле с крышкой отварите имбирь, корицу (или палочки корицы) и нарезанный чеснок в течение примерно 15 минут.
  2. В чашках смешайте лимонный сок и сырой мед, пока мед не растворится.
  3. Налейте 1 стакан вареного имбиря и чеснока (не ешьте имбирь / чеснок, если вы действительно не хотите поправиться) в две чашки, полные лимона и меда.
  4. Если вы используете прополис, добавьте по 1/2 чайной ложки в каждую чашку и быстро перемешайте. Немедленно выпейте и вымойте чашку как можно скорее, потому что прополис испачкает чашку.
  5. Выпейте обе порции, если сильно заболели.Хорошо отдохните, соблюдайте водный баланс и согрейтесь, и вам станет лучше в кратчайшие сроки =)

Легкий травяной чай от простуды

Ea sy Травяной чай от простуды — идеальный рецепт, который нужно всегда иметь под рукой в ​​сезон простуды и гриппа. Я так люблю этот рецепт натурального средства, что все время пью его для профилактики.

Чтобы узнать больше рецептов чая, которые можно приготовить в домашних условиях, в чайном путешествии вам помогут травяные рецепты чая на ночь и Детокс-чай с лимоном и имбирем .

Этот домашний чай от гриппа и симптомов простуды обладает мощным питательным эффектом.

Имбирь, сырой мед, куркума, лимоны и апельсины — это питательная комбинация, которая понравится вашему организму, особенно при простуде.

Я всегда ищу естественные способы вылечить любые недуги и повысить свой иммунитет, и этот медовый чай — одна из моих любимых формул.

Травяной чай от простуды и гриппа — один из самых простых и вкусных способов улучшить здоровье.

«Знаешь, действительно важно только то, чтобы люди, которых ты любишь, были счастливы и здоровы. Все остальное — просто посыпать мороженое с фруктами ».

Пол Уокер

Последнее, что нам нужно в нашем плотном графике, — это чувствовать себя нездоровой.

В ту минуту, когда я начинаю чувствовать, что приближается холод; Я делаю партию чая Cold Remedy Tea на скорую руку, чтобы помочь мне на пути к выздоровлению в холодное время года.

Так как порции чая Cold Remedy можно хранить в холодильнике в течение месяца, почему бы не приготовить его для друзей и семьи?

Ингредиент чая от холодного средства: имбирь — польза для здоровья

Имбирь сам по себе является источником здоровья.Он содержит гингерол, обладающий множеством лечебных свойств.

Уменьшает воспаление и боль в теле. Мы все могли бы сделать с меньшим воспалением, верно?

Еще одно большое преимущество для здоровья заключается в том, что он стимулирует кровообращение.

Чай из корня имбиря — средство от простуды также помогает при многих формах тошноты и рвоты.

Вот несколько интересных фактов об имбире, которых вы, вероятно, не знали:

1) Имбирь — это трава. Это то, чего я не знал!

2) имбирь не корень; это корневище.Корневища представляют собой подземные стебли. (Представьте, насколько вас сочтут умными люди, если вы принесете этот маленький самородок за обеденным столом.)

3) Имбирь может вырасти до 4 футов в высоту. Обычно его выращивают в тропиках и других теплых регионах.

4) Растение произрастает в Юго-Восточной Азии.

5) В Японии едят ломтики имбиря в перерывах между приёмами пищи, чтобы очистить вкус.

Как сохранить свежий имбирь после того, как вы разрежете корень (или корневище, теперь, когда мы знаем лучше!)

Оберните имбирь бумажным полотенцем и поместите в полиэтиленовый пакет.Это продлится до двух недель.

Ингредиент чая с холодным средством: сырой мед — польза для здоровья

Большая часть меда, который можно найти в продуктовых магазинах, пастеризована. Ищите сырой мед, чтобы получить максимальную пользу.

Согласно исследованиям, сырой мед может убить нежелательные грибки и бактерии.

Это также электростанция фитонутриентов. Это одна из причин, почему сырой мед обладает иммуностимулирующими свойствами.

Сырой мед также помогает при боли в горле и действует как средство от кашля.

Если у вас возникли проблемы с поиском сырого меда в продуктовом магазине, вы можете найти его здесь, на Amazon.

Что такое куркума?

Куркума — ароматная специя из Индии великолепного оранжевого цвета. На протяжении тысячелетий куркума была основным продуктом питания на кухнях на Ближнем Востоке, в Индии и Юго-Восточной Азии.

Ингредиент чая от холодного средства: куркума — польза для здоровья

Согласно сайту healthline.com, куркума может быть одним из наиболее эффективных существующих пищевых добавок.Исследования показывают, что он имеет важные преимущества для вашего мозга и тела.

Самое важное соединение куркумы — куркумин. Это сильный антиоксидант и мощное противовоспалительное средство.

Куркумин также помогает блокировать повреждение свободными радикалами и одновременно стимулирует антиоксидантную защиту. Теперь вы знаете, какое важное значение может иметь средство от простуды на основе чая с куркумой для улучшения здоровья при простуде или гриппе.

Ингредиент чая от холодного средства: лимоны — польза для здоровья

Лимоны содержат большое количество витамина С, который помогает поддерживать естественную защиту вашего организма.

Сообщается, что лимоны помогают уменьшить мокроту. Лимонный сок также помогает уменьшить силу гриппа или простуды. Это хорошие новости!

Интересные факты о лимонах:

Я люблю добавлять мелочи к своим рецептам, потому что это добавляет немного удовольствия разговорам за обеденным столом. Я прожил свою жизнь, не зная, родом ли лимоны из Америки. Теперь я знаю.

1) Согласно modernfoodlab.com, лимоны были завезены в Америку Христофором Колумбом в 1493 году.

2) Лимоны выращивают в основном в Калифорнии и Аризоне. (Я предполагаю, что это была Флорида, но они даже близко не соответствовали количеству акров, выделенных двумя другими штатами под лимоны.) Они производят 95% лимонов, потребляемых в Соединенных Штатах.

3) В среднем США потребляют три фунта лимонов на человека.

4) Две основные страны, в которые мы экспортируем наши лимоны, — это Япония и Канада.

5) Каждый лимон содержит в среднем три столовые ложки сока.

6) Лимонные деревья могут производить лимоны круглый год.

7) Вы можете получить 500-600 фунтов лимонов с одного дерева каждый год.

8) Во время золотой лихорадки 1849 года горняки платили за лимоны большую цену, потому что они помогали предотвратить цинга. Калифорния — один из самых крупных штатов по производству лимонов из-за этого спроса.

Ингредиент чая от холодного средства — Апельсины — Польза для здоровья

Апельсины также богаты витамином С, и если вы хотите сократить время, в течение которого вы чувствуете себя плохо, этот витамин — один из ваших лучших вариантов.

Они также являются мощным антиоксидантом, который помогает защитить ваши клетки, защищая ваше тело от болезней.

Как выбрать лучшие цитрусовые:

Вы хотите собирать лимоны и апельсины, которые кажутся тяжелыми для своего размера. Более тонкая кожа обычно означает больше сока.

Чем светлее цвет кожицы лимона, тем она обычно более терпкая, чем темно-желтая.

Создание уютной жизни Группа:

С тех пор, как вы выбрали рецепт лечебного чая от простуды, я полагаю, вам нравится все, что касается уютной жизни.Я создал группу в Facebook под названием Creating a Cozy Life , в которую вошло более 61 000 единомышленников.

Это группа, в которой мы делимся рецептами, фотографиями вещей, которые вызывают трепет, и идеями о том, как сделать вашу жизнь немного более уютной. Присоединяйтесь, чтобы стать частью виртуального уютного салона.

Вот как приготовить холодный лечебный чай:

Ингредиенты для холодного чая

2-дюймовый кусок очищенного свежего имбиря

1 стакан сырого меда

1 столовая ложка молотая куркума

2 лимона, разрезанных пополам, тонко нарезанных и очищенных от семян

1 апельсин, разрезанный пополам, тонко нарезанный и без семян

горячая вода

Инструкции по приготовлению холодного лечебного чая

1) Измельчить свежий имбирь в ступку пестиком.

2) В большой миске смешайте мед, имбирь и куркуму. Затем добавьте лимоны и апельсин и хорошо перемешайте.

3) На каждую порцию положите 2 столовые ложки смеси с горкой (включая дольки апельсина и лимона) в кружку. Наполните кружку кипятком и перемешайте, чтобы все смешалось.

4) Перелейте оставшуюся смесь в герметичный контейнер и поставьте в холодильник на срок до одного месяца.

Вот версия для печати рецепта чая Cold Remedy Tea:

Время подготовки 5 минут

Время приготовления 5 минут

Общее время 10 минут

Состав

  • 2-дюймовый очищенный свежий имбирь
  • 1 стакан сырого меда
  • 1 столовая ложка молотой куркумы
  • 1 апельсин, разрезанный пополам, тонко нарезанный и без семян
  • 2 лимона, разрезанные пополам, нарезанные тонкими ломтиками и очищенные от семян
  • горячая вода

Инструкции

  1. Измельчите свежий имбирь в пасту с помощью ступки и пестика.
  2. В большой миске смешайте мед, свежий имбирь и куркуму. Добавьте ломтики лимона и апельсина и хорошо перемешайте.
  3. Для каждой порции поместите две столовые ложки смеси с горкой (включая дольки лимона и апельсина) в кружку. Наполните кружку горячей водой и перемешайте, чтобы все перемешалось.
  4. Перелейте оставшуюся смесь в герметичный контейнер и поставьте в холодильник на срок до одного месяца.

Информация о питании

Урожайность

10

Размер порции

1
Количество на порцию Калорий 119 Всего жиров 0 г Насыщенных жиров 0 г Трансжиров 0 г Ненасыщенных жиров 0 г Холестерина 0 мг Натрия 3 мг Углеводы 32 г Волокна 1 г Сахар 30 г Белков 1 г

Советы по приготовлению холодного чая рецепт:

1) Измельчение черного перца в лимонном чае с лекарством от простуды или добавление нескольких горошин перца поможет вашему организму усвоить куркуму.

2) Добавьте немного кайенского перца, чтобы добавить остроты в горячий чай.

Если вы ищете другой рецепт чая, который поможет повысить вашу иммунную систему, вот как приготовить чай из бузины.

Мы подошли к концу рецепта холодного чая . Надеюсь, вам понравилось. Вскоре я расскажу о других рецептах натуральных средств от простуды.

Убедитесь, что вы подписались, чтобы не пропустить сообщение. Вы не захотите пропустить другие рецепты, такие как Чай латте с корицей и яблоком

Напишите в комментариях, как вам понравился этот простой домашний рецепт чайного напитка с лекарством от простуды.

Не забудьте присоединиться к нашей группе на Facebook «Создание уютной жизни — стиль Hygge». Вы не поверите, насколько это потрясающе. Присоединяйтесь, чтобы стать частью виртуального уютного салона.

Прикрепите этот чай с натуральным средством от простуды ниже на доске с рецептами напитков в Pinterest, чтобы вы могли вернуться к нему снова.

Если вы хотите открыть собственный аптекарь, эта статья от моей подруги Лорен из Хиллсборо Хоумстед поможет вам начать работу.

Спасибо, что заглянули. Я так рада, что вы нас нашли!

Связанные рецепты чая:

Тайский рецепт кокосового чая

Бабушкин горячий клюквенный чай

Связанные чайные сообщения:

Советы по завариванию идеального чайника

Лучшие чаи для снятия стресса, которые стоит попробовать

Как вырастить собственный чайный сад

7 лучших детокс-чаев для плоского живота

Как приготовить имбирный чай, но избежать этих ошибок

Когда дело доходит до вопроса о том, как приготовить имбирный чай, существует несколько распространенных ошибок, ограничивающих эффективность этого старинного средства.Немногие лечебные травы, кроме горячего имбирного чая, помогают при лечении симптомов простуды.

Вот на что обращать внимание, чтобы извлечь максимальную пользу из этого популярного домашнего средства от симптомов простуды.

Имбирный чай: естественное средство от простуды

Имбирный чай от симптомов простуды

Мы все знаем симптомы — насморк, боль в горле и общий дискомфорт. По словам Хильдегард из Бингена, когда времена года меняются, мы становимся уязвимыми для вирусов простуды; это особенно верно в холодное время года, начиная с осеннего равноденствия до зимы.Большинство взрослых могут испытывать симптомы простуды 2–4 раза в год.

Мы привыкли покупать быстрые лекарства и лекарства от простуды и гриппа, отпускаемые без рецепта. Об эффективных домашних средствах от простуды легко забыть. Имбирный чай — одно из самых простых домашних средств от симптомов простуды и гриппа.

Как бы просто это ни звучало, ответ на вопрос о том, как приготовить имбирный чай, может быть эффективно решен, если избежать этих распространенных ошибок при приготовлении.

Профилактика простудных инфекций с помощью имбирного чая

В Германии корень имбиря обычно используется в качестве ингредиента в таких продуктах, как тыквенный суп или различные тайские карри.Вы обязательно найдете маринованный имбирь в составе своих суши. Этот универсальный корень также встречается в чаях, коктейлях, заправках для салатов, огурцах или как освежающий летний лаймад.

Приготовьте корень имбиря, как даровано природой, с кожурой для имбирного чая (используйте органический)

Азиатские культуры полагались на имбирь в течение тысяч лет для лечения множества распространенных заболеваний. Monastic Medicine высоко ценит согревающий эффект имбиря, который сегодня мы знаем как противовоспалительные свойства, а также эфирные масла для укрепления иммунной системы.

Как приготовить имбирный чай: как избежать этих распространенных ошибок

Имбирь служит профилактическим средством для усиления защиты от симптомов простуды. Он также способствует укреплению иммунной системы после простуды. Вот несколько способов, показывающих, как приготовить имбирный чай, чтобы повысить эффективность приготовления имбирного чая.

Имбирный чай с добавлением лимона и меда

  1. При приготовлении имбирного чая нарежьте корень имбиря тонкими ломтиками перед добавлением кипятка.Тонкие ломтики открывают большую площадь поверхности для воды и обеспечивают пропорциональное воздействие всех питательных веществ.
  2. Приготовьте корень имбиря, как даровано природой, без кожуры и всего остального. Ведь здоров весь корень, даже скорлупа.
  3. Добавьте кипяток прямо в имбирь. В отличие от идеального приготовления черного и зеленого чая, имбирь может сразу же течь кипяток. Дайте настояться 5 минут и добавьте лимон и / или мед по вкусу.
  4. Мы предпочитаем органический имбирь, если он есть. В идеале избегайте воздействия имбиря на искусственные химические вещества и процессы.

Имбирь как противовоспалительное и обезболивающее

Имбирь не просто укрепляет иммунную систему против простуды. Это старинное средство также снимает легкие спазмы и служит естественным противовоспалительным и болеутоляющим средством.

Ученые из Университета Джорджии признали эффективность имбиря при лечении мышечной боли и болезненных ощущений при занятиях спортом.

Исследователи из Университета Майами продемонстрировали болеутоляющие свойства имбиря, особенно для пациентов, страдающих остеоартритом.Это современное клиническое испытание показало значительное уменьшение боли в коленях у пациентов, получавших шестинедельное лечение с использованием экстрактов имбиря.

Современный опыт поддерживает древнюю медицину

Неудивительно, что современная наука поддерживает klosterheilkunde Хильдегард. Мы знаем это в течение многих лет, но похоже, что имбирь — еще один пример того, как современная медицина догоняет древние лекарства.

Имбирь имеет различные преимущества для здоровья

Еще в средневековой Европе Парацельс знал и использовал имбирь при желудочно-кишечных заболеваниях.Современные исследования продолжают поддерживать применение корня имбиря, а также его эффективность при лечении легких форм тошноты, рвоты и головокружения.

Имбирь для пищеварения и очищения

С древних времен имбирь занимал место в традиционной немецкой медицине для снижения уровня холестерина и липидов в крови. Для общего пищеварения он также служит домашним средством от переедания. Имбирь способствует улучшению пищеварения, диареи и снижению аппетита.

В целом имбирь богат витаминами и минералами и может способствовать снижению веса.Кроме того, узнайте больше о тайском варианте имбиря под названием Галангал, который Хильдегард считала средством для повседневной жизни.

Ознакомьтесь с нашим подробным руководством о пользе корня имбиря для здоровья здесь.

Лимонно-имбирный медовый чай — выходные в коттедже

Чувствуете, что простужаетесь? Наш МЕДОВЫЙ ЧАЙ С ЛИМОННЫМ ИМБИРНОМ поможет вам почувствовать себя лучше.

Нет ничего хуже, чем ощущение, что вы заболели сильной простудой.Симптомы включают: насморк или заложенность носа, зуд или боль в горле, кашель, заложенность носа, чихание, слезотечение и иногда субфебрильную температуру. Кому это нужно ?!

Если вы чувствуете простуду или грипп, попробуйте приготовить ЛИМОННЫЙ ИМБИРНЫЙ МЕДОВЫЙ ЧАЙ — я гарантирую, что вы почувствуете себя намного лучше.

Вот почему это работает:

ВЫГЛЯДИТ ХОРОШО

Все ингредиенты этого горячего напитка полезны для вас. Свежий GINGER обладает антибактериальными, противовирусными, антиоксидантными и противопаразитарными свойствами.Это также может помочь уменьшить боль в груди и кашель.

Свежие листья тимьяна — богатый источник витаминов и минералов, которые считаются необходимыми для оптимального здоровья, включая калий, железо, кальций, марганец, магний и селен.

ЛИМОН И МЕД

Кажется, лимоны и мед уже очень давно объединяют усилия для борьбы с простудой и гриппом. ЛИМОНЫ богаты витамином С и флавоноидами, которые действуют вместе против гриппа и простудных инфекций.

Необработанный органический МЕД (мед, который не был пастеризован, очищен или профильтрован) содержит два ключевых ингредиента: пчелиную пыльцу и прополис, который обладает антибактериальными, противовирусными, противогрибковыми, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

ЗАНИМАЙТЕ ЭТО РАБОТАЮТ!

Дайте чаю настояться в течение пяти минут перед подачей на стол и всегда помешивайте содержимое каждый раз перед разливом. Еще одна важная вещь — это пить, пока он горячий, чтобы получить максимальную пользу.

Иногда может потребоваться несколько дней, чтобы польза от этого успокаивающего напитка начала проявляться. Постарайтесь приготовить и пить по крайней мере два-три раза в день, пока симптомы простуды и гриппа не исчезнут.

GIMME A BOOST

Последнее предложение по поводу этого чудесного тоника — это рекомендация очистить и съесть небольшой мандарин или клементин, пока ЛИМОННЫЙ ИМБИРНЫЙ МЕДОВЫЙ ЧАЙ настаивается. Мне нравится думать, что удар цитрусовых пробуждает вкусовые рецепторы, а также посылает приветственное сообщение в ваш мозг и тело — вы можете почувствовать себя противно, но помощь уже в пути!

Чуть не забыл! Иногда домашнее печенье тоже может улучшить самочувствие! Попробуйте эти ЧЕРРИ-АПЕЛЬСИН ОВОСНОЕ ПЕЧЕНЬЕ или эти ОВЯСНЫЕ ШОКОЛАДНЫЕ ЧИПСЫ .

Чрезвычайно успокаивающий, свежеприготовленный горячий напиток, обладающий целебными, восстанавливающими свойствами, ЛИМОННЫЙ ИМБИРНЫЙ МЕДОВЫЙ ЧАЙ — это именно то, что он (хотел бы) прописал!

Этот рецепт предлагается как возможное средство облегчения симптомов простуды и гриппа. Как всегда, поговорите с лицензированным врачом о своем здоровье и благополучии.

PIN МЕНЯ!

Щелкните значок , чтобы закрепить этот рецепт на доске.

Продукты, использованные в рецепте

Просто нажмите на приведенные ниже ссылки, чтобы приобрести товары на Amazon.com и добавить их в свою коллекцию. Счастливые покупки!

Чай с лимоном и имбирем и медом

Состав

  • 4 столовых ложек нарезанного свежего имбиря
  • сок лимона без семян
  • 2 столовых ложек органического сырого меда
  • 1 Веточка тимьяна свежего
  • кипяток

Проезд

  1. Подготовьте все ингредиенты и поместите в диффузор для напитков или непосредственно в чайник.
  2. вскипятить воду и вылить в чайник.
  3. Дайте напитку настояться в течение 5 минут. Перемешать, налить и подавать. По желанию — съешьте один клементин или мандарин перед тем, как пить горячий напиток!
  4. По желанию — съешьте один клементин или мандарин перед тем, как пить горячий напиток!

Связано по типу рецепта

Связано по ингредиентам

Для получения дополнительных замечательных идей посетите:

Чувствуя себя под погодой: природные средства от простуды

Вы снова чувствуете себя ненадежным из-за непрекращающегося холода? Вот несколько натуральных средств от простуды, которые помогут вам почувствовать себя комфортнее, пока вы выздоравливаете.

Имбирный чай — один из лучших чаев при болезни, согревающий в сезон простуды и гриппа, он эффективен и обеспечивает доступное лечение от простуды. Корень имбиря богат витамином B и, как известно, вызывает потоотделение, которое может выводить токсины из организма. Имбирь обладает противомикробным действием и прекрасным вкусом. Вы можете найти его в большинстве супермаркетов и добавить в некоторые из ваших любимых блюд, чтобы усилить аромат, используя полезные ингредиенты.

Следуйте нашему простому рецепту домашнего имбирного чая. Вы можете налить его в термос и взять с собой в офис или подарить своему ребенку, когда он пойдет в школу.



Ингредиенты имбирного чая

  • 1 лимон
  • Корень имбиря
  • 8 унций холодной воды
  • Мед, по вкусу
  • Гвоздика, душистый перец, корица, мята, по вкусу (по желанию)

Инструкции

1. Кипяченая вода

2. Нарезать очищенный лимон и имбирь толщиной примерно 2,5 см.

3. Добавьте лимон и имбирь в кружку

4. Добавьте кипяток

5.Дайте настояться.

6. Добавьте мед и другие специи, при желании ароматизаторы.

Лосьон Puffs Plus отлично подходит для этой задачи, так как он удерживает влагу, чтобы успокоить раздражение. А лосьон Puffs Plus с ароматом Vicks добавляет нежный освежающий аромат Vicks прямо в салфетки, чтобы вы чувствовали себя комфортно при каждом сморкании.

  • Регулярно сморкайтесь: регулярно сморкайтесь, а не вдыхайте слизь, но не выдыхайте настолько сильно, чтобы слизь не попала в ушные проходы.Пока из носа не перестанет насморк, вам нужно будет продолжать сморкаться, поэтому используйте мягкие ткани. Лосьон Puffs Plus лучше удерживает влагу, помогая избежать сырости в носу.

  • Осторожно высморкайтесь: лучший способ высморкаться — прижать палец к одной ноздре, а затем осторожно высморкаться, чтобы прочистить другую.

Check Also

Профессия ит специалист: Профессия IT-специалист. Описание профессии IT-специалиста. Кто такой IT-специалист. . Описание профессии

Содержание Что такое IT специалист — Кто кем работаетСамые востребованные IT-профессии 2021 года / Блог …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *