Воскресенье , 5 декабря 2021
Главная / Разное / Еда для: Елена Мотова, Еда для радости. Записки диетолога – скачать fb2, epub, pdf на ЛитРес

Еда для: Елена Мотова, Еда для радости. Записки диетолога – скачать fb2, epub, pdf на ЛитРес

Содержание

Умная еда для умных людей: Лен

22.07.2021

Думай, что ешь!

Одна из самых популярных тем в среде осознанного и полезного питания – суперфуды: их суперсила в высокой концентрации полезных веществ и богатом содержании витаминов и минералов, которые защищают организм, помогают вести здоровый образ жизни и продлевают молодость!


В КуулКлевер мы уверены, что осознанное питание — это легко и доступно: нужно просто думать, что ешь! И мы готовы поделиться с вами всеми секретами в новой программе — Умная еда: делайте выбор в пользу здоровья, узнавайте новые рецепты, меняйте пищевые привычки, добавляя в свой рацион продукты, богатые питательными веществами, клетчаткой и разнообразным витаминным составом.

Кто ест лён — тот умён!

Лен признан кладезем микроэлементов, витаминов, важных жирных кислот, а его пользе уже давно ходят легенды! Ну и с чего еще было начинать программу умной еды, как не с него?

Почему лён?

Благодаря высокой доле содержащихся в нем активных веществ: магния, фосфора, калия, кальция, натрия, цинка, железа, антиоксидантов и жирных кислот, лён способен:

  • стимулировать обмен веществ в организме, снижать вес, выводить токсины

  • способствовать улучшению пищеварения при гастрите и язве желудка

  • защищать от депрессии и повышать работоспособность

О его способности поддерживать молодость и красоту ходят легенды: содержание в нем Омега-3 (которую называют эликсиром молодости) в разы превышает ее содержание в других продуктах!

Как добавить лён в свой ежедневный рацион?

  • смело добавляйте его к готовым блюдам: льняное масло и семечки удачно дополнят каши или салаты

  • экспериментируйте с любимыми рецептами: лен можно добавить в выпечку или использовать пророщенный лен для каши

  • экономьте время и выбирайте готовые продукты КуулКлеер со льном в составе

На полках наших магазинов вы найдете широкий ассортимент продуктов и блюд со льном в составе, так что думать, где его найти, вам не придется!

  • Молочные продукты со льном — идеальное начало дня: долгое чувство насыщения и настоящая радость для пищеварения.

  • Хлеб с семенами льна — польза в каждом кусочке: английский завтрак теперь не только вкусный, но и питательный.

  • Готовые блюда со льном — решение для тех, кто живет в бешеном ритме: больше никаких нездоровых приемов пищи.

Осознанное питание с КуулКлевер — это просто и доступно! Вам не нужно менять свои предпочтения, чтобы питаться правильно и полезно.

С КуулКлевер питаться осознанно — выгодно

В 5 раз больше КеГЛей на продукты со льном при подключении специального пакета «Умная еда: лён», чтобы здоровое питание оставалось доступным и выгодным!*

Как подключить?

В лён влюблён!

Присоединяйтесь к нашей программе «Умная еда: лён», впереди Вас ждет:

  • Прямой эфир с Ликой Длугач — экспертом по питанию, health coach, в котором она расскажет о пользе льна, способах его применении и влиянии на организм

  • Новые, полезные и необычные рецепты со льном

  • Конкурс в инстаграме, где можно выиграть целый набор полезных продуктов

  • Интересные лайфхаки: как заменить яйца в выпечке льном, правильные завтраки, «суперфудическое авокадо» и многое другое

Хотите окунуться в мире здорового питания и чувствовать себя лучше? Добавляйте лён в рецепты или выбирайте готовые продукты со льном в течение 30 дней вместе с нами: каждый день в нашем инстаграме — рубрика “Чек-лист”. Мы уверены, вы заметите разницу!

* Дополнительный пакет ЛУЧ действует с момента подключения по 22.08.21. Только для участников программы лояльности Клуб друзей КуулКлевер.

Сухая сублимированная еда для туризма

НАШ КАНАЛ: www.youtube.com
При подготовке к походу либо к экспедиции, турист должен подумать о том, какие продукты взять с собой. Полноценная и вкусная еда придаст энергии и хорошего настроения в походе.

Приведем Критерии при выборе еды для похода:

  • Вес продуктов
  • Сбалансированное питание (белки, жиры, углеводы)
  • Вкусовые качества
  • Продукты питания должны быть неприхотливыми к условиям хранения.

Кроме этого нельзя забывать о времени на приготовление пищи, особенно после физических нагрузок в течении дня.

Вкусно и полезно питаться в туристическом походе — это особое удовольствие. Обед на свежем воздухе и отдых после физических нагрузок. К тому же это залог полноценной работы группы туристов на маршруте.
Особое внимание при выборе ассортимента для питания в походе на нашем сайте, важно уделять таким продуктам:

Богатые жирами, такие как мясо сушеное, блюда содержащие мясной гарнир. Продуктов такого типа всегда не хватает в походе, они содержат жирные кислоты, которые необходимы организму для питания клеток.

Белковая еда (каша овсяная с шоколадом, пастила, мясо) Эти продукты важны для восстановления мышц.

Богатые углеводами (овощи сублимированные, каши, фрукты сублимированные и сладости), которые  являются  источником энергии.

В среднем в туристическом походе достаточно 3000-4500 килокалорий в день, в зависимости от задач и сложности маршрута. Исходя из этого можно приблизительно прикинуть энергоэффективность меню для вашего питания.

Выбрать качественные сухую еду для туризма и составить рацион дневного питания, Вы сможете пользуясь ассортиментом в нашем интернет магазине. Данная сухая(сублимированная) еда является натуральной пищей с естественным вкусом, запахом, содержанием витаминов и жиров. Представленная сухая (сублимированная) еда соответствует всем требованиям, и именно она будет полезна Вам в походе или экспедиции.

Преимущества наших продуктов:
      • Удобная фасовка.
      • Калорийная и питательная (при изготовлении используются только  натуральные ингредиенты).
      • Быстрая в приготовлении (просто залить горячей водой).
Продукты представленные на сайте являются не заменимым подспорьем для туристов, альпинистов и людей с нестандартным образом жизни. Данные сухие (сублимированные продукты) не бояться солнца, холода, упакованы в герметичный дой-пак с помещенным внутрь поглотителем кислорода, что не дает продуктам окисляться.

Обратившись к нам Вы получите консультацию по подбору рациона питания в туристический поход, также собираем индивидуальные суточные пайки.

Продукт              Калорийность, ккал                     Продукт               Калорийность, ккал                 Продукт                Калорийность, ккал

Фундук                                         701                                 Масло топленое                            885                                     Щука                                  83

Орехи кешью                        647                               Масло подсолнечное                  889                                  Козинаки                         576

Арахис                                        555                       Разведённое сухое молоко            58                                      Шоколад (любой)                 550

Курага                                        270                                   Сыр твёрдый                           460                                            Сахар                                 377

Чернослив                                  262                                       Говядина                          191                                      Печенье овсяное                 430

Изюм                                        285                                        Свинина                          218                                     Халва                                 519

Овсянка                                358                                           Курица                          161                                     Ирис                                 384

Кукурузные хлопья                345                                        Картофель                            57                                         Карамель                         285

Гречневая каша                        175                                          Морковь                            29                                            Сушки                                 335

Чечевица                                284                                                Лук                                    41                                        Хлеб ржаной                         210

Манная каша                         77                                             Чеснок                          103                                Хлеб пшеничный         246

Колбаса «Салями»                576                             Горячая кружка Магги                  304                                Яичный порошок         545

Сало солёное                        797                                         Плотва                                   108

 

Консультации по телефону: +380(67)2997728; +380(99)4601586.

instagram

Названа лучшая еда для людей среднего возраста

Новое исследование показало, что ежедневная порция цельнозерновых продуктов, а также нескольких других продуктов, может помочь поддерживать здоровье среди людей среднего возраста.

Согласно новому исследованию, употребление каши взрослыми может помочь избежать болезней среди людей среднего возраста. Исследователи из Университета Тафтса в Бостоне обследовали 3000 человек в возрасте до 50 лет и обнаружили, что у тех, кто ел три порции цельнозерновых продуктов в день, объем талии на 55 см меньше, чем у тех, кто не отказывался от такой еды, а также более низкие кровяное давление и уровень сахара в крови. 

Американские исследователи считают, что цельнозерновые продукты, содержащиеся в овсе, а также в черном хлебе и коричневом рисе, являются ключом к снижению веса в среднем возрасте.

«Наши результаты показывают, что употребление цельнозерновых продуктов в рамках здоровой диеты приносит пользу для здоровья, помимо того, что помогает нам похудеть или поддерживать вес с возрастом», — говорит Никола Маккеун, один из авторов исследования.

«Фактически, данные свидетельствуют о том, что люди, которые едят больше цельнозерновых, могут лучше поддерживать уровень сахара в крови и кровяное давление с течением времени. Управление этими факторами риска по мере старения может помочь защитить от сердечных заболеваний»,- отметил исследователь.

Кейли Савики из Университета Тафтса говорит: «Есть несколько причин, по которым цельнозерновые продукты могут помочь людям поддерживать размер талии и уменьшить увеличение других факторов риска. Присутствие пищевых волокон в цельнозерновых продуктах может иметь эффект насыщения, а магний, калий и антиоксиданты могут способствовать снижению артериального давления. 

«Растворимая клетчатка, в частности, может оказывать благотворное влияние на скачки сахара в крови после еды».

Авторы исследования также обнаружили, что орехи, курица, морепродукты и йогурт входят в число продуктов, которые вы должны есть, чтобы не набирать вес с возрастом.

Исследователи изучили диеты 120 000 мужчин и женщин в США в течение 16 лет. Они обнаружили, что те, кто придерживался диеты с высоким содержанием красного мяса, белого хлеба, картофеля и сладостей, имели больший набор веса, в то время как орехи, курица без кожи, морепродукты и йогурт могут помочь людям похудеть с возрастом.

Доктор Дариуш Мозаффариан говорит изданию Telegraph: «Мы должны не только уделять особое внимание определенным продуктам, богатым белком, таким как рыба, орехи и йогурт, чтобы предотвратить увеличение веса, но и стараться избегать рафинированного зерна, крахмала и сахара, чтобы предотвратить увеличение веса».

Натуральная сырая еда от Догологии по системе RAW

Еда на дом для собаки!


Вы еще кормите собаку «сухариками»? 

Нет времени взвешивать и готовить? Не знаете, как правильно составить рацион и выбираете порцию «на глаз»? Думаете перевести собаку на натуральное кормление, но не знаете, как правильно это сделать? Мы вам поможем! 

Каждый любящий хозяин задумывается о том, что сухой корм не лучшая еда для его собаки, что бы ни говорили в рекламе. Да и признайтесь, гораздо приятнее смотреть, как хищник ест настоящее мясо, а не «сухарики».

Многие хозяева, понимающие важность видотипичного рациона, стараются периодически кормить мясом. Но к сожалению, при современном ритме жизни в большом городе мы порой не успеваем готовить даже себе и своим родным. Так же и самостоятельные попытки начать кормить своего любимца натуральными продуктами у многих оборачиваются провалом. То поздно пришел с работы уставший, то слишком много домашних дел, то неожиданно зашли гости, потом вообще все запасы мяса, субпродуктов и овощей для собаки подошли к концу, а новые не заказаны. И в миску снова насыпается сухой корм. Все проходили?

Догология® это новый, и, мы уверены, долгожданный, формат магазина натуральной еды для собак! Мы предлагаем готовое полноценное питание по системе RAW Feeding (raw – англ. «сырой, необработанный»). В состав наших наборов входит не только сырое мясо и субпродукты, но и овощи, необходимые для правильного пищеварения. После заказа все будет посчитано, порезано, взвешено, упаковано, заморожено и доставлено до вашего холодильника – вам останется лишь самая приятная часть: наблюдать, как вкусно вашему любимцу!

Наш набор:


Недельный запас (14 лотков) замороженной еды. Каждая порция соответствует потребностям именно вашего питомца. Вам нужно только:

  1. Разместить в морозилке 13 лотков и оставить 1 лоток размораживаться
  2. Перед кормлением не забыть достать из морозилки следующий лоток!
  3. Высыпать еду и перемешать ее в миске ложкой. Это все!

Мы напомним вам о необходимости сделать новый заказ по электронной почте и SMS. 

Догология — если вы хотите:

  • Кормить собаку здоровой едой. Вы получите сбалансированные порции со всеми необходимыми белками, витаминами, микроэлементами и т.д.

  • Безболезненно перевести своего любимца с сухого корма.

  • Экономить время. Вы будете тратить всего пару минут на кормление.

  • Быть уверенным в качестве ингредиентов. Мы тщательно следим за свежестью продуктов, из которых готовим.

  • Получить недельный запас готовых порций и не ездить по магазинам и многолюдным рынкам.

 

Готовы начать? Набор «для новичков» с скидкой — 20%!

    Не сложнее, чем сухим кормом!


    Стоимость нашей еды вы видите перед собой (если указали возраст и вес собаки). Попробуйте сравнить со стоимостью хорошей «сушки». Естественно, говоря о хорошем сухом корме, мы имеем в виду корма премиум и супер-премиум классов. Итак, сравнив цены на дорогой сухой корм со стоимостью наших готовых наборов, вы увидите, что они не сильно отличаются. При этом у вас возникнет резонный вопрос: так почему же я должен отдать предпочтение натуральной еде, а не привычному рациону моей собаки? А мы вам ответим: в отличие от сухого корма, наша еда – сбалансированный, разнообразный и полноценный рацион, состоящий на 70-80% из сырого мяса, субпродуктов или рыбы. По сравнению с качеством и полезностью сырого мяса, сухой корм никогда не показывал таких результатов. Даже на сухих кормах класса Holistic (Холистик) пишут «состав, максимально приближенный к натуральному». Производители часто хвастаются: «больше половины состава нашего корма — мясо». Однако собаке требуется не просто «больше половины», и совсем не нужны многие из ингредиентов, которые используются как «балластные».

    Мы придерживаемся мировых стандартов питания и научно обоснованных схем кормления хищников, проверенных в том числе и на наших собственных собаках. Вся еда делается нами вручную, с любовью и всей ответственностью! Заказ из нашего интернет-магазина вы получите в замороженном виде с доставкой домой в любое удобное для вас время, чтобы вы сразу положили его в морозилку! Примеры рациона вы найдете на страницах наборов еды. Мы придерживаемся мнения, что рацион при кормлении натуральной пищей должен быть достаточно простым и приближенным к естественному питанию псовых. Мы не варим ни мясо с субпродуктами, ни овощи, используем непромытый рубец! И будем очень рады принять вас как единомышленников в наши ряды.

    Знаем каждую собаку, для которой готовим.


    Мы точно знаем, что ела ваша собака на прошлой неделе и всегда можем скорректировать набор по вашей просьбе. Если выявилась аллергия на какой-то продукт – просто сообщите нам об этом, и мы навсегда исключим его из меню. Мы понимаем, что у каждого живого организма свой обмен веществ и уровень активности: если вы заметите, что ваша собака худеет или наоборот набирает вес – мы легко скорректируем порции. 

    • Размер и состав каждой порции разрабатывается индивидуально для каждого хвостатого клиента по системе RAW feeding, естественно, с учетом индивидуальных особенностей.
    • В каждой порции содержится 70-80% натурального мяса или рыбы, что полностью соответствует потребностям хищника! 

    Если питомец изначально имеет проблемы с весом, вы можете сообщить нам об этом при первом заказе, и мы вместе с вами будем постепенно устранять эту проблему при помощи изменения рациона. Нам важно, чтобы ваша собака была здорова и счастлива!

    Если у вас не один питомец, в личном кабинете вы можете добавить данные по остальным и выбирать для кого вы хотите заказать. Переключаясь между ними, вы увидите актуальные цены на недельные наборы мяса с доставкой по Москве.

    Подойдет ли это моему любимцу?

    Кормление натуральной сырой пищей подходит абсолютно всем здоровым собакам любых пород и размеров. Если у вашего питомца есть аллергия на какие-либо продукты, это не является противопоказанием для перехода. Напротив, при помощи индивидуального подбора ингредиентов вы можете навсегда исключить нежелательный продукт из рациона, что не всегда удается при кормлении сухим кормом.

    Однако мы обращаем ваше внимание на то, что, если у вашего питомца были диагностированы какие-либо заболевания ЖКТ, вам следует проконсультироваться с врачом перед тем, как переводить собаку на сырое кормление.

    Как заказать еду для собаки?

    Вам всего лишь нужно выбрать вес и возраст вашей собаки. Если у нее есть проблемы с весом, вам необходимо выбирать при заказе набора тот вес, который должен быть у собаки. Например, если ваша собака весит 32 кг, а должна весить 28, то нужно выбрать набор для собаки весом 25-30 кг. Если этот момент вас затрудняет, вы можете позвонить нам, и мы подскажем, как лучше поступить в вашей ситуации. 

    • Если ваша собака питается сухим кормом или вареным мясом

    Мы рекомендуем плавно перевести ее на натуральное питание с помощью набора «Для новичков». Он содержит минимальное количество ингредиентов и позволяет отслеживать реакцию собаки на новый тип питания, не перегружая ее ЖКТ. В дальнейшем, после полного перехода на натуральное питание, мы сами будем следить за тем, чтобы новые ингредиенты добавлялись в рацион постепенно.

    • Если вы уже кормите своего питомца сырой пищей

    Вы можете выбрать один из стандартных представленных наборов. В случае, если вы уже знаете точный вес порции, подходящий вашей собаке, и он отличается от нашей стандартной, вы можете позвонить нам перед оформлением заказа, и мы подберем вам набор с нужным весом порций.   

    Мы всегда на связи с клиентами! 

    С большинством наших постоянных клиентов мы общаемся в социальных сетях. У нас очень активная группа на Facebook и профиль в Instagram, где вы можете посмотреть фото собак, которых мы кормим, а также почитать отзывы их владельцев. Присоединяйтесь к нам и задавайте интересующие вас вопросы, мы с радостью проконсультируем вас в онлайн режиме. 

    Еда для любви и удовольствий

    Вы способны влюбляться? Чувствовать себя на вершине блаженства? Быть нацеленным на достижение целей? Получать удовольствие от своих достижений? Если да, то с синтезом допамина у вас все в порядке. Ежели таких ощущений давно не испытывали, стоит задуматься о «допаминовой» диете».

    Допамин – нейромедиатор, который в паре с серотонином отвечает за наши ощущения счастья и удовольствия. При этом зона ответственности допамина – чувство полета, умение идти к своей цели или, если хотите, преследовать добычу, и получать удовольствие от достижения цели (обладания ею).

    Несколько топорно, я пытаюсь намекнуть на то, что допамин – чрезвычайно важное вещество для мужчин и их ощущений удовлетворенностью жизнью.

    И если с ощущениями удовлетворенности жизнью временная напряженка, то надо налегать на продукты, помогающие синтезу допамина:

    Рыба и морепродукты: крабы, камбала, морской окунь, устрицы, скумбрия, тунец, сардины…

    Эти продукты обладают очень выгодным для выработки допамина сочетанием белков, жиров, амино- и жирных кислот, поэтому крайне рекомендуются всеми диетологами, особенно для мужчин.

    Яйца: исследования Университета Калифорнии показали, что люди, завтракающие яйцами, в целом, больше удовлетворены своей жизнью, чем те, кто игнорирует этот продукт.

    Яичный белок – стопроцентный протеин, богатый аминокислотами, что способствуют выработке допамина и серотонина.

    Бананы: восхитительный источник аминокислот, с помощью которых организм синтезирует допамин и серотонин.

    Творог и творожный сыр: топовая составляющая допаминовой диеты. Его включает в свой список каждый диетолог, советующий продукты для повышения уровня удовлетворенностью жизнью.

    Свекла: содержит бетаин – важнейший антиоксидант, который в конечном итоге участвует выработке допамина и серотонина.

    Яблоки: кверцетин, найденный в яблоках, – ценный антиоксидант, который способен предотвращать не только рак, но и неполадки в нейросистеме.

    Польша: органические яблоки

     

    Зеленый чай: полифенолы этого напитка отлично стимулируют синтез допамина.

    Вдобавок: фасоль, белое куриное мясо, индейка и печень, но с птицей надо быть особенно начеку – уж слишком много антибиотиков и прочей химии в ней можно встретить.

    Еда для вечеринок

    Выбор редакции

    По-английски этот жанр называется finger food — еда, которую едят не с тарелок ножами, вилками и прочими приборами, а просто руками. Не выпуская из них бокал вина и не отвлекаясь от светского разговора. Аруся Гукасян, которая с готовкой на тридцать-сорок человек справляется за три часа, показала на редакционной кухне журнала «Афиша–Еда», насколько изобретательнее, чем просто тарталетка, могут быть крошечные порции.

    10 минут

    в избранное в избранном 90

    ИНСТРУКЦИЯ

    1.Смешать яйцо с мукой и разбавить небольшим количеством воды, чтобы получилась жидкая масса консистенции теста для блинов.

    2.Влить в сотейник масло — столько, чтобы в него можно было окунуть филе анчоусов. Раскалить масло до кипения.

    3.Каждое филе анчоусов обложить с обеих сторон крупным листом шалфея, по очереди обмакнуть в тесто и опустить во фритюр. Когда кляр слегка подзолотится, выложить анчоусы на бумажную салфетку, чтобы она впитала лишнее масло.

    4.На шарики моцареллы положить по тонкому колечку перца чили — впрочем, без него можно и обойтись — и насадить сверху анчоусы с помощью зубочисток или шпажек. Подавать блюдо горячим.

    Посмотрите полный рецепт

    Сыр мини моцарелла (5 штук), Листья шалфея (10 штук), Филе анчоуса (5 штук), Пшеничная мука (2 столовые ложки), Куриное яйцо (½ штуки), Оливковое масло (500 мл), Соль (по вкусу), Молотый черный перец (по вкусу), Перец чили (по вкусу)

    10 минут

    в избранное в избранном 139

    ИНСТРУКЦИЯ

    1.В 150 мл кипящей воды размешать мед и сливочное масло, кинуть веточку эстрагона. Опустить в кастрюлю размороженное мясо краба, очищенное от мышечных перегородок, и варить пять минут.

    2.Приготовить яичный соус: налить в высокую емкость олив­ковое масло и добавить в него васаби и желток. Когда он опустится на дно, прижать его погружным блендером и взбить на небольшой скорости, медленно приподнимая блендер вверх, пока вся масса не станет однородно-белой. Выдавить в соус сок лайма и посолить по вкусу. Соуса получится больше, чем нужно на четыре тар­талетки, — но легкий майонез с васаби в хозяйстве не про­падет.

    3.Нарезать небольшими аккуратными кусочками половину манго. На хлеб выложить немного яичного соуса (на четыре порции понадобится примерно одна столовая ложка), затем кусочки манго и сверху фаланги краба. Украсить листиками корна.

    Посмотрите полный рецепт

    Фаланги краба (4 штуки), Манго (½ штуки), Сок лайма (1 столовая ложка), Яичный желток (1 штука), Оливковое масло (200 мл), Сливочное масло (20 г), Мед (20 г), Васаби (2 г), Эстрагон (1 стебель), Белый хлеб (4 куска), Салат корн (по вкусу)

    30 минут

    в избранное в избранном 17

    ИНСТРУКЦИЯ

    1.Разделать свежую рыбу на филе, получившиеся два куска положить на доску кожицей вниз, посолить и поперчить. Накрыть каждое филе тонким ломтиком прошутто такого же размера и положить на край небольшой, грамм 5, кусочек сливочного масла и пару листиков шалфея.

    2.Скрутить филе сибаса в рулет таким образом, чтобы листики шалфея выглядывали сверху. Перевязать рулет кулинарной нитью или аккуратно скрепить его деревянной зубочисткой. Поставить рулеты в разогретую до 180 градусов духовку на двадцать минут.

    3.Инжир разрезать на четвертинки, смазать топленым маслом и обернуть прошутто. Отправить в духовку вместе с рулетами на пять минут.

    4.Каждый рыбный рулет разрезать на четыре части.

    5.Проткнуть каждый рулет шпажкой, украсить свежими листья­ми шалфея (взамен запеченных, которые можно из рулетов вынуть) и сверху полить пюре из мякоти маракуйи. Подавать вместе с инжиром, который для удобства нужно тоже насадить на шпажки.

    Посмотрите полный рецепт

    Сибас (1 штука), Прошутто (4 куска), Сливочное масло (15 г), Шалфей (2 стебля), Маракуйя (1 штука), Инжир (2 штуки), Соль (по вкусу), Молотый черный перец (по вкусу)

    2 часа 20 минут

    в избранное в избранном 615

    ИНСТРУКЦИЯ

    1.В большую миску нарезать кубиками два неочищенных мандарина, половину яблока и пару долек лайма. Листики от мандаринов положить туда же. Добавить пять зубчиков чеснока, раздавленных ножом, и нарезанную половину луковицы.

    2.Веточки мяты, шалфея, розмарина и тимьяна измельчить и тоже всыпать в миску. Добавить по щепотке корицы, соли и перца, хорошо перемешать руками и плотно набить всем этим тушку утки. Зашить утиное брюхо кулинарной нитью или заколоть зубочистками.

    3.Застелить противень бумагой для запекания, положить на нее фаршированную утку и накрыть ее сверху фольгой, прижав края. Поставить в разогретую до 180 градусов духовку и запекать два часа. За двадцать минут до исте­чения срока увеличить температуру до 200 градусов и снять с утки фольгу.

    4.Пока утка запекается, приготовить соус: растопить в сотейнике сливочное масло, добавить клюкву, сахар и варить на среднем огне пять минут.

    5.Разделать утку на небольшие куски, снять мясо с костей. На кусочки багета выложить немного овощей, которыми была нафарширована птица, сверху положить кусочек утки, полить соусом. На вершину пирамиды водрузить дольку инжира, проткнуть шпажкой и украсить листьями корна.

    Посмотрите полный рецепт

    Утка (1 штука), Мандарины (2 штуки), Яблоко (½ штуки), Имбирь (30 г), Лайм (½ штуки), Чеснок (5 зубчиков), Лук (½ головки), Мята (3 стебля), Шалфей (2 стебля), Розмарин (5 стеблей), Тимьян (3 стебля), Корица (щепотка), Сахар (100 г), Инжир (8 штук), Клюква (100 г), Сливочное масло (100 г), Французский багет (1 штука), Свежемолотый черный перец (по вкусу), Соль (по вкусу), Салат корн (по вкусу)

    15 минут

    в избранное в избранном 1091

    ИНСТРУКЦИЯ

    1.Креветки очистить от панциря, оставив хвостик. Сделать надрез вдоль хребта и удалить черную жилку.

    2.Имбирь и чеснок натереть на мелкой терке и отправить на сковороду вместе с оливковым маслом, карри и медом. ­Посолить и поперчить по вкусу, довести массу до кипения.

    3.Выложить на сковороду креветки, накрыть крышкой и тушить семь-десять минут на среднем огне. Несколько раз перевернуть, чтобы обжарились со всех сторон.

    4.Очистить манго от кожуры, нарезать небольшими кусочками и на них наколоть шпажкой креветки наподобие паруса.

    Посмотрите полный рецепт

    Мед (2 столовые ложки), Креветки (4 штуки), Имбирь (30 г), Чеснок (4 зубчика), Свежемолотый черный перец (по вкусу), Карри (щепотка), Соль (по вкусу), Оливковое масло (2 столовые ложки), Манго (½ штуки)

    Поделитесь подборкой

    Смотреть другие рассылки «ЕДЫ»

    Малый бизнес: Качественная еда для всех — Европа и Центральная Азия

    Official Dialogue Feedback to the United Nations 2021 Food Systems Summit

    Last updated:

    Download PDF

    Type of Dialogue

    Independent

    Convened by

    Продовольственная и Сельскохозяйственная Организация Объединенных Наций, Международная Торговая Палата, Международная Агропродовольственная Сеть, Программа развития ООН

    Language of Dialogue Event

    Russian

    Geographical focus

    Albania, Armenia, Azerbaijan, Belarus, Bosnia and Herzegovina, Bulgaria, Croatia, Estonia, Georgia, Hungary, Kazakhstan, Kyrgyzstan, Latvia, Lithuania, Montenegro, Poland, Republic of Moldova, Romania, Russian Federation, Serbia, Slovakia, Slovenia, Uzbekistan

    Format

    Online

    Please review the details below for registration information if available or contact the Convenor if you would like to attend.

    Curator

    Инна Чилик, Wasafiri Consulting от имени Саммита ООН по продовольственным системам

    Description

    Обращаемся к предприятиям малого и среднего бизнеса (МСБ), поддерживающим их лицам и лидерам продовольственных систем! Во всем мире предприятия МСБ принимают огромное множество решений, способных оказать положительное влияние на наши продовольственные системы. Примите участие в региональной встрече, чтобы поделиться своей историей и идеями о том, как МСБ поддерживает цели саммита по продовольственным системам.

    Сессия будет в высшей степени интерактивной, с короткими тематическими обсуждениями, во время которых участники смогут обменяться опытом, обсудить проблемы и идеи для бизнеса, а также решения в сфере политики, необходимые для того, чтобы МСБ вносил основной вклад в позитивное преобразование продовольственной системы. 

    Давайте ставить мнение и примеры МСБ во главу угла, принимая политические и деловые решения в будущем. Ваше мнение имеет значение. Ваши дела служат вдохновением. Ваши идеи могут быть услышаны!

    Acknowledgement

    Продовольственная и Сельскохозяйственная Организация Объединенных Наций, Международная Торговая Палата, Международная Агропродовольственная Сеть, Программа развития ООН.

    ЕДА для округа Лейн | Продовольственный банк в Орегоне

    ЕДА для округа Лейн | Продовольственный банк в Орегоне

    Уменьшение голода за счет привлечения
    нашего сообщества к созданию
    доступа к еде.

    541-343-2822

    Продовольственная помощь предоставляется широкому кругу лиц в знак признания того, что люди с любым уровнем дохода могут бороться с отсутствием продовольственной безопасности.Найдите здесь услугу, которая лучше всего подходит для вас и вашей семьи.

    Наши усилия по борьбе с голодом сосредоточены на предоставлении продовольственной помощи и повышении самообеспеченности наших соседей, живущих на ограниченные ресурсы. Узнайте, как вы можете помочь нуждающимся сегодня.

    Если вы ищете помощь, ищете способы оказать помощь или хотите узнать больше о голоде в округе Лейн, мы приглашаем вас узнать больше.

    FOOD For Lane County — это некоммерческий продовольственный банк 501 (c) (3), основанный в 1984 году и посвященный сокращению голода путем привлечения нашего сообщества к созданию доступа к продуктам питания. Мы добиваемся этого, выманивая, собирая, спасая, выращивая, готовя и упаковывая продукты питания для распространения через сеть из 166 агентств и программ социальных услуг; посредством информирования общественности, просвещения и защиты интересов общества; и с помощью программ, направленных на улучшение способности людей с низким доходом поддерживать достаточный запас здоровой и питательной пищи.Эти программы включают в себя продовольственные ящики, приюты, места для приема пищи, реабилитационные центры, обучение правильному питанию, сбор урожая и общественные сады. Мы обслуживаем разнообразное население с ограниченными доходами, включая детей, семьи, пожилых людей и одиноких взрослых.

    Charity Navigator — Рейтинг продуктов питания для бедных

    Коэффициент расходов по программе

    94,4%

    Коэффициент расходов по программе определяется делением расходов на программу на общие расходы (среднее значение последних трех 990).

    Этот показатель отражает процент общих расходов благотворительной организации на программы и услуги, которые она предоставляет. Этот процент можно получить, разделив средние программные расходы благотворительной организации на средние общие функциональные расходы. Мы рассчитываем средние расходы благотворительной организации за три последних финансовых года.

    Источник: Форма IRS 990

    Административные расходы

    1,1%

    Как сообщили благотворительные организации в форме 990 IRS, этот показатель отражает, какой процент от общего бюджета благотворительная организация тратит на накладные расходы, административный персонал и связанные с этим расходы. и организационные встречи.Этот процент можно получить, разделив средние административные расходы благотворительной организации на ее средние общие функциональные расходы. Мы рассчитываем средние расходы благотворительной организации за три последних финансовых года.

    Источник: Форма IRS 990

    Расходы по сбору средств

    4,3%

    Этот показатель отражает то, что благотворительная организация тратит на сбор средств. Расходы по сбору средств могут включать в себя печать кампании, рекламу, рассылку по почте и укомплектование персоналом, а также расходы, понесенные на сбор пожертвований, членства и грантов.Разделив средние расходы по сбору средств благотворительной организации на ее средние общие функциональные расходы, мы получим этот процент. Мы рассчитываем средние расходы благотворительной организации за три последних финансовых года.

    Источник: Форма IRS 990

    Отношение обязательств к активам

    13,0%

    Отношение обязательств к активам определяется как отношение общей суммы обязательств к общей сумме активов (последние 990).

    Частью нашей цели при оценке финансовой эффективности благотворительных организаций является помощь донорам в оценке финансовых возможностей и устойчивости благотворительной организации.Как и организации в других секторах, благотворительные организации должны помнить об управлении совокупными обязательствами по отношению к их совокупным активам. Этот коэффициент является показателем платежеспособности и / или долгосрочной устойчивости организации. Этот процент можно получить, разделив общие обязательства благотворительной организации на ее общие активы.

    Источник: Форма IRS 990

    Эффективность сбора средств

    0,04 доллара США

    Сумма, потраченная на сбор благотворительных взносов в размере 1 доллара США.Чтобы рассчитать эффективность сбора средств благотворительной организацией, мы делим ее средние расходы на сбор средств на среднюю общую сумму получаемых взносов. Мы рассчитываем средние расходы и средние взносы благотворительной организации за три последних финансовых года.

    Источник: Форма IRS 990

    Коэффициент оборотного капитала

    0,04 года

    Определяет, как долго благотворительная организация может поддерживать свой уровень расходов, используя свои чистые доступные активы или оборотный капитал, как указано в последней заполненной форме 990 .Мы включаем в оборотный капитал благотворительной организации неограниченные и временно ограниченные чистые активы и исключаем постоянно ограниченные чистые активы. Разделив эти чистые доступные активы за последний год на средние общие расходы благотворительной организации, мы получим коэффициент оборотного капитала. Мы рассчитываем средние общие расходы благотворительной организации за три последних финансовых года.

    Источник: Форма IRS 990

    Рост расходов по программе

    -2,95%

    Мы рассчитываем среднегодовой рост расходов по программе по следующей формуле: [(Y n / Y 0 ) (1 / n) ] -1, где Y 0 — расходы благотворительной программы в первый год анализируемого интервала, Y n — расходы благотворительной программы за последний год, а n — интервал прошедших лет. между Y 0 и Y n .

    Источник: форма IRS 990

    Governance

    Charity Navigator хочет подтвердить с помощью формы 990, что организация применяет эти методы управления.

    Источники включают: Форма IRS 990

    Управление:
    Независимые члены совета по голосованию … (Подробнее)
    Многие профессионалы отрасли настоятельно рекомендуют присутствие независимого руководящего органа для обеспечения полного обсуждение и разнообразие взглядов на управление и другие организационные вопросы.Наши аналитики проверяют форму 990, чтобы определить, составляют ли независимые члены Совета большинство голосов или не менее пяти. (Меньше)
    Отсутствие существенного перенаправления активов … (Подробнее)

    Отклонение активов — любое несанкционированное преобразование или использование активов организации, кроме санкционированных целей организации, включая, помимо прочего, хищение или кража — могут серьезно поставить под сомнение финансовую целостность благотворительной организации. Мы проверяем последние две формы 990 благотворительной организации, чтобы узнать, сообщала ли благотворительная организация о каких-либо утечках активов.Если благотворительная организация сообщает об утечке, мы проверяем, соответствует ли она инструкциям формы 990, описывая произошедшее и корректирующие действия. Этот показатель будет отнесен к одной из следующих категорий:

    (Меньше)
    Проверенные финансовые показатели, подготовленные независимым бухгалтером … (Подробнее)

    Проверенные финансовые отчеты предоставляют важную информацию о финансовой отчетности и точности. Они должны быть подготовлены независимым бухгалтером под контролем комитета по аудиту.(Необязательно, чтобы комитет по аудиту был отдельным комитетом. Часто в небольших благотворительных организациях это входит в обязанности финансового комитета или исполнительного комитета.) Комитет обеспечивает важный уровень надзора между руководством организации, который является ответственным за предоставленную финансовую информацию и независимым бухгалтером, который проверяет финансовую отчетность и выдает заключение на основе своих выводов. Мы проверяем отчетность благотворительной организации по форме 990, чтобы убедиться, что она соответствует этим критериям.

    (Меньше)
    Не предоставляет ссуду или не получает ссуду от связанных сторон … (Подробнее)
    Предоставление ссуд связанным сторонам, таким как ключевые должностные лица, сотрудники или члены Совета директоров , не является стандартной практикой в ​​этом секторе, так как это может отвлечь средства благотворительной организации от ее благотворительной миссии и может привести к реальным и предполагаемым проблемам, связанным с конфликтом интересов. Такая практика не приветствуется отраслевыми торговыми группами, которые ссылаются на Закон Сарбейнса-Оксли, когда призывают благотворительные организации воздерживаться от предоставления займов директорам и руководителям.И IRS достаточно обеспокоен практикой, требующей от благотворительных организаций раскрывать в своей Форме 990 любые ссуды, предоставленные нынешним и бывшим должностным лицам, директорам, попечителям, ключевым сотрудникам и другим «дисквалифицированным лицам». Более того, законы некоторых штатов запрещают ссуды членам совета директоров и должностным лицам. И хотя сотрудникам и попечителям разрешается предоставлять ссуды благотворительным организациям, такая практика также может привести к реальным и / или предполагаемым проблемам конфликта интересов для благотворительной организации. Более того, это проблематично, потому что это показатель того, что организация не является финансово защищенной.(Меньше)
    Документы Протокол заседания совета директоров … (Подробнее)
    Официальный отчет о событиях, происходящих во время заседания совета директоров, гарантирует, что современный документ существует для использования в будущем. Благотворительные организации не обязаны публиковать протоколы заседаний Совета директоров. Таким образом, мы не можем просматривать и критиковать их протоколы. Для этого показателя производительности мы проверяем, сообщает ли благотворительная организация в своей форме 990, что эти протоколы хранятся.В будущем мы также будем отслеживать и оценивать, ведет ли благотворительная организация протоколы заседаний комитетов. (Меньше)
    Раздает 990 Правлению перед подачей … (Подробнее)
    Предоставление копий формы руководящему органу до подачи заявки считается лучшей практикой, поскольку позволяет тщательно изучить ее лица, которым поручено осуществлять надзор за организацией. Форма 990 просит благотворительную организацию раскрыть, следует ли она этой передовой практике.Если благотворительная организация не распространила свою форму 990 на правление перед подачей заявки, мы вычитаем 4 балла из ее оценки подотчетности и прозрачности. (Меньше)
    Компенсация Совету … (Подробнее)
    IRS требует, чтобы любая компенсация, выплачиваемая членам руководящего органа благотворительной организации, указывалась в форме 990. Кроме того, все члены руководящего органа должны быть в списке независимо от того, получают ли они компенсацию. Для некоторых членов правления нередко указаны компенсации.Например, исполнительный директор организации часто входит в совет директоров и получает вознаграждение за то, что он работает полный рабочий день. Однако благотворительные организации редко выплачивают компенсацию физическим лицам только за членство в ее совете директоров. Хотя такая компенсация правлению не является незаконной, она не считается передовой практикой. (Меньше)

    Политики

    Charity Navigator пытается подтвердить в форме 990 или некоторых показателях на веб-сайте благотворительной организации, что в организации действуют эти политики.

    Источники включают: Форма 990 IRS и веб-сайт организации

    Политики:
    Конфликт интересов … (Подробнее)
    Такая политика защищает организацию и, в частности, тех, кого она обслуживает, когда она рассматривает возможность заключения сделки, которая может принести пользу частным интересам должностного лица или директора организации. Благотворительные организации не обязаны сообщать общественности о своей политике в отношении конфликта интересов.Хотя мы не можем оценить суть его политики, мы можем сказать вам, есть ли она у благотворительной организации, на основе информации, которую она сообщает в своей форме 990. Если у благотворительной организации нет политики в отношении конфликта интересов, мы вычитаем 4 балла из ее оценки подотчетности и прозрачности. (Меньше)
    Информатор … (Подробнее)
    Эта политика описывает процедуры обработки жалоб сотрудников, а также конфиденциальный способ сообщения сотрудниками о любых финансовых нарушениях.Здесь мы сообщаем о существовании политики, о которой благотворительная организация сообщила в своей форме 990. (Меньше)
    Сохранение и уничтожение записей … (Подробнее)
    Такая политика устанавливает руководящие принципы для обработки, поддержки архивирование, архивирование и уничтожение документов. Эти руководящие принципы способствуют внедрению надлежащих процедур ведения документации, способствующих целостности данных. Здесь мы сообщаем о существовании политики, о которой благотворительная организация сообщила в своей форме 990. Если у благотворительной организации нет Политики хранения и уничтожения документации, мы вычитаем 4 балла из ее оценки подотчетности и прозрачности.(Меньше)
    Процесс вознаграждения генерального директора … (Подробнее)
    Этот процесс указывает на то, что у организации есть задокументированная политика, которой она следует год за годом. В политике должно быть указано, что был проведен объективный и независимый процесс проверки вознаграждения генерального директора, который включает сравнительный анализ с сопоставимыми организациями. Мы проверяем, чтобы благотворительная организация сообщила в своей форме 990 о процессе определения заработной платы генерального директора. (Меньше)
    Конфиденциальность доноров… (Подробнее)

    Доноры выразили крайнюю озабоченность по поводу использования их личной информации благотворительными организациями и пожелали сохранить ее конфиденциальность. Обмен и продажа списков для телемаркетинга и массовое распространение «нежелательной почты», среди прочего, можно свести к минимуму, если благотворительная организация гарантирует конфиденциальность своих жертвователей. Политики конфиденциальности относятся к одной из следующих категорий:

    • Да: у этой благотворительной организации есть письменная политика конфиденциальности доноров, опубликованная на ее веб-сайте, в которой недвусмысленно говорится, что (1) она не будет передавать или продавать личную информацию донора кому-либо еще. , а также не рассылать донорские рассылки от имени других организаций или (2) он будет делиться или продавать личную информацию только после того, как донор даст конкретное разрешение благотворительной организации на это.

    • Отказ от участия: у благотворительной организации есть письменная политика конфиденциальности, опубликованная на ее веб-сайте, которая позволяет донорам указывать благотворительной организации, чтобы они удалили свои имена и контактную информацию из списков, которыми благотворительная организация делится или продает. То, как донор может быть удален из списка, отличается от одной благотворительной организации к другой, но любая и все политики отказа требуют от доноров принятия конкретных мер для защиты своей конфиденциальности.
    • Нет: У этой благотворительной организации либо нет письменной политики конфиденциальности доноров для защиты личной информации их участников, либо существующая политика не соответствует нашим критериям.

    Политика конфиденциальности должна быть посвящена информации о доноре. Общей политики веб-сайта, которая ссылается на личную информацию «посетителя» или «пользователя», недостаточно. Политики, относящейся к информации о донорах, собранной на веб-сайте, также недостаточно, поскольку политика должна быть всеобъемлющей и применимой как к онлайн, так и к офлайн-донорам. Наличие политики конфиденциальности любого типа не запрещает самой благотворительной организации связываться с жертвователем в информационных, образовательных или ходатайственных целях.

    (Меньше)

    Частично

    Прозрачность

    Charity Navigator пытается подтвердить в форме 990 или некоторых показателях на веб-сайте благотворительной организации, что организация делает эту информацию легко доступной.

    Источники включают: Форма 990 IRS и веб-сайт организации

    Прозрачность:
    Зарплата главного исполнительного директора указана на 990 … (Подробнее)
    Благотворительные организации должны указывать имя своего генерального директора и размер вознаграждения в форме 990 .Наши аналитики проверяют, соблюдают ли благотворительные организации инструкции формы 990 и включают эту информацию в свои документы. (Меньше)
    Совет директоров, указанный на веб-сайте … (Подробнее)
    Наши аналитики проверяют, не перечисляет ли благотворительный фонд членов Совета директоров на своем веб-сайте. Публикация этой информации позволяет донорам и другим заинтересованным сторонам определять состав руководящего органа благотворительной организации. Это позволяет заинтересованным сторонам сообщать о проблемах Совету директоров.Charity Navigator не выполняет перекрестную проверку членов Правления, указанных на веб-сайте, с членами Правления, указанными в форме 990, потому что последняя часто недоступна раньше, чем через год после окончания финансового года благотворительной организации. За это время члены совета благотворительной организации могли измениться, и благотворительная организация обычно отражает эти более свежие изменения на веб-сайте. (Меньше)
    Ключевой персонал, указанный на веб-сайте … (Подробнее)
    Донорам и другим заинтересованным сторонам важно знать, кто управляет организацией изо дня в день.Charity Navigator не выполняет перекрестную проверку лидерства, указанного на веб-сайте, с лидером, указанным в форме 990, потому что последнее часто недоступно в течение более чем года после окончания финансового года благотворительной организации. За это время руководство благотворительной организации могло измениться, и благотворительная организация обычно отражает эти недавние изменения на веб-сайте. Другими словами, поскольку форма 990 не очень своевременна, ее нельзя использовать для проверки информации руководства, опубликованной на сайте благотворительной организации. (Минус)
    Аудированная финансовая отчетность на веб-сайте… (Подробнее)
    Мы проверяем веб-сайт благотворительной организации, чтобы узнать, опубликовала ли она свою аудированную финансовую отчетность за финансовый год, представленный последней заполненной формой IRS 990. Для доноров важно иметь легкий доступ к этому финансовому отчету, чтобы помочь определить, хорошо ли организация управляет своими финансовыми ресурсами. В настоящее время мы оцениваем благотворительные организации в зависимости от того, публикуют ли они результаты аудита на своем веб-сайте. (Меньше)
    Форма 990 доступна на веб-сайте… (Подробнее)
    Мы проверяем веб-сайт благотворительной организации, чтобы узнать, опубликовала ли она последнюю заполненную форму IRS 990 (достаточно прямой ссылки на 990 благотворительной организации на внешнем сайте). Для доноров важно иметь легкий доступ к этому финансовому отчету, чтобы помочь определить, хорошо ли организация управляет своими финансовыми ресурсами. (Меньше)

    Food For Greater Elgin

    eyJkZXNrdG9wIjp7Im51bWJlciI6Miwib3B0aW9ucyI6e30sImNvbnRlbnQiOlt7IngiOiIxOC45MTg5MTg5MTg5MTg5MiUiLCJ5IjoiMjkuMTg5MTcxODEwNjk5NTg3JSIsIndpZHRoIjoiNDYuNzAxNDM0MTU5MDYxMjhlbSIsImhlaWdodCI6IjEzLjI4MjI5NDY1NDQ5ODA0NGVtIiwiaWQiOjAsInpfaW5kZXgiOjEwMCwiaHRtbCI6IjxkaXYgc3R5bGU9J3Bvc2l0aW9uOmFic29sdXRlO3RvcDowO3JpZ2h0OjA7Ym90dG9tOjA7bGVmdDowO292ZXJmbG93OmhpZGRlbjt0ZXh0LWFsaWduOiBjZW50ZXI7cGFkZGluZzogMS4yNWVtIDEuNWVtO2JhY2tncm91bmQ6IHJnYmEoMCwgMCwgMCwgMC42KTtmb250LWZhbWlseTogXCJNb250c2VycmF0XCI7JyA + PHAgc3R5bGU9J21hcmdpbjogMHB4O2xpbmUtaGVpZ2h0OiAxO2ZvbnQtc2l6ZTogNWVtO2NvbG9yOiAjZmZmZmZmO2ZvbnQtd2VpZ2h0OiBib2xkO3RleHQtdHJhbnNmb3JtOiBub25lO3RleHQtZGVjb3JhdGlvbjogbnVsbDtmb250LXN0eWxlOiBudWxsO2xldHRlci1zcGFjaW5nOiAwLjAxNWVtOyc + UGFya2luZyBMb3QgRXh0cmF2YWdhbnphISA8L3A + PC9kaXY + IiwiaHlwZXJsaW5rIjoiIiwiaHlwZXJsaW5rVGFyZ2V0IjoiX3NlbGYiLCJiYWNrZ3JvdW5kIjoibm9uZSIsImFsaWduIjoibGVmdCIsIm90aGVycyI6eyJ0ZXh0IjoiUGFya2 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 + IiwiaHlwZXJsaW5rIjoiIiwiaHlwZXJsaW5rVGFyZ2V0IjoiX3NlbGYiLCJiYWNrZ3JvdW5kIjoibm9uZSIsImFsaWduIjoiY2VudGVyIiwib3RoZXJzIjp7ImJ1dHRvbl9jbGFzcyI6InNhbmdhci1idG4tc3F1YXJlIiwidGV4dCI6IkpvaW4gdXMgb24gT2N0b2JlciA5IiwiaHlwZXJsaW5rIjoiaHR0cHM6Ly93d3cuZm9vZGZvcmdyZWF0ZXJlbGdpbi5vcmcvcGFya2luZy1sb3QtZXh0cmF2YWdhbnphLyIsImh5cGVybGlua1RhcmdldCI6Il9zZWxmIiwidGV4dF9zaXplIjoiMS40IiwidGV4dF9jb2xvciI6IiNmZmZmZmYiLCJ0ZXh0X2ZvbnQiOiJSb2JvdG8iLCJ0ZXh0X3dlaWdodCI6ImJvbGQiLCJiYWNrZ3JvdW5kIjoicmdiKDIzNywgMjgsID 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 + PHAgc3R5bGU9J21hcmdpbjogMHB4O2xpbmUtaGVpZ2h0OiAxO2ZvbnQtc2l6ZTogMy41ZW07Y29sb3I6ICNmZmZmZmY7Zm9udC13ZWlnaHQ6IGJvbGQ7dGV4dC10cmFuc2Zvcm06IG5vbmU7dGV4dC1kZWNvcmF0aW9uOiBudWxsO2ZvbnQtc3R5bGU6IG51bGw7bGV0dGVyLXNwYWNpbmc6IDAuMDE1ZW07Jz5QYXJraW5nIExvdCBFeHRyYXZhZ2FuemEhPC9wPj 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 IuNWVtO2JhY2tncm91bmQ6IHJnYigyMzcsIDI4LCAzNik7JyBvbk1vdXNlT3Zlcj1cInRoaXMuZ2V0RWxlbWVudHNCeVRhZ05hbWUoJ3NwYW4nKVswXS5zdHlsZS5jb2xvcj0nI2VkMWMyNCc7dGhpcy5zdHlsZS5iYWNrZ3JvdW5kPSdyZ2IoMjU1LCAyNTUsIDI1NSknO1wiIG9uTW91c2VPdXQ9XCJ0aGlzLmdldEVsZW1lbnRzQnlUYWdOYW1lKCdzcGFuJylbMF0uc3R5bGUuY29sb3I9JyNmZmZmZmYnO3RoaXMuc3R5bGUuYmFja2dyb3VuZD0ncmdiKDIzNywgMjgsIDM2KSc7XCI + PHNwYW4gc3R5bGU9J2ZvbnQtc2l6ZTogMS41ZW07Y29sb3I6ICNmZmZmZmY7Zm9udC1mYW1pbHk6IFwiUm9ib3RvXCI7Zm9udC13ZWlnaHQ6IFwiYm9sZFwiOyc + Sm9pbiB1cyBvbiBPY3RvYmVyIDk8L3NwYW4 + PC9hPiIsImh5cGVybGluayI6IiIsImh5cGVybGlua1RhcmdldCI6Il9zZWxmIiwiYmFja2dyb3VuZCI6Im5vbmUiLCJhbGlnbiI6ImNlbnRlciIsIm90aGVycyI6eyJidXR0b25fY2xhc3MiOiJzYW5nYXItYnRuLXNxdWFyZSIsInRleHQiOiJKb2luIHVzIG9uIE9jdG9iZXIgOSIsImh5cGVybGluayI6IiIsImh5cGVybGlua1RhcmdldCI6Il9zZWxmIiwidGV4dF9zaXplIjoiMS41IiwidGV4dF9jb2xvciI6IiNmZmZmZmYiLCJ0ZXh0X2ZvbnQiOiJSb2JvdG8iLCJ0ZXh0X3dlaWdodCI6ImJvbGQiLCJiYWNrZ3JvdW5kIjoicmdiKDIzNywgMjgsIDM2KSIsImhvdmVyX3RleHRfY29sb3IiOiIjZWQxYzI0IiwiaG92ZXJfYmFja2dyb3 VuZCI6InJnYigyNTUsIDI1NSwgMjU1KSIsImJvcmRlcl9jb2xvciI6IiIsInBhZGRpbmciOiJzbWFsbCIsInBhZGRpbmdfY3VzdG9tIjoiMS41ZW0gNGVtIDEuNWVtIDRlbSIsInlvdXR1YmVfcG9wdXAiOmZhbHNlLCJ5b3V0dWJlX3NvdXJjZSI6IiJ9LCJjb250ZW50VHlwZSI6ImJ1dHRvbiJ9XX19

    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 + VGhhbmtzIGZvciBjaGlwcGluZyBpbi4gPC9wPjwvZGl2PiIsImh5cGVybGluayI6IiIsImh5cGVybGlua1RhcmdldCI6 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 dW5kZWQnIHRhcmdldD0nX3NlbGYnIHN0eWxlPSd3aGl0ZS1zcGFjZTogbm93cmFwOyBwYWRkaW5nOiAxLjBlbSAyLjVlbTsnIG9uTW91c2VPdmVyPVwiXCIgb25Nb3VzZU91dD1cIlwiPjxzcGFuIHN0eWxlPSdmb250LXNpemU6IDEuNzhlbTtmb250LXdlaWdodDogXCJudWxsXCI7Jz5SZWFkIEFib3V0IHRoZSBFdmVudDwvc3Bhbj48L2E + 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 bGUiOnsibnVtYmVyIjoyLCJvcHRpb25zIjp7fSwiY29udGVudCI6W3sieCI6IjguMzUzMDMxNzI3ODMzNjY5JSIsInkiOiIxNC45NjAxMDI0ODk4NzYzMTUlIiwid2lkdGgiOiIzMi43NTY0MDc1NzI4MzQ5MmVtIiwiaGVpZ2h0IjoiMjMuNjU1MDk0MDE2Mzc4MzkyZW0iLCJpZCI6MCwiel9pbmRleCI6MTAwLCJodG1sIjoiPGRpdiBzdHlsZT0ncG9zaXRpb246YWJzb2x1dGU7dG9wOjA7cmlnaHQ6MDtib3R0b206MDtsZWZ0OjA7b3ZlcmZsb3c6aGlkZGVuO3RleHQtYWxpZ246IGNlbnRlcjtwYWRkaW5nOiAzZW0gMi41ZW0gMi41ZW0gM2VtO2JhY2tncm91bmQ6IHJnYmEoMCwgMCwgMCwgMC40NSk7JyA + PHAgc3R5bGU9J21hcmdpbjogMHB4O2xpbmUtaGVpZ2h0OiAxLjU7Zm9udC1zaXplOiAyLjVlbTtjb2xvcjogI2ZmZmZmZjtmb250LXdlaWdodDogYm9sZDt0ZXh0LXRyYW5zZm9ybTogbm9uZTt0ZXh0LWRlY29yYXRpb246IG5vbmU7Zm9udC1zdHlsZTogbm9ybWFsOyc + VGhhbmtzIGZvciBjaGlwcGluZyBpbi4gPC9wPjwvZGl2PiIsImh5cGVybGluayI6IiIsImh5cGVybGlua1RhcmdldCI6Il9zZWxmIiwiYmFja2dyb3VuZCI6Im5vbmUiLCJhbGlnbiI6ImxlZnQiLCJvdGhlcnMiOnsidGV4dCI6IlRoYW5rcyBmb3IgY2hpcHBpbmcgaW4uICIsImFsaWduIjoiY2VudGVyIiwic2l6ZSI6IjIuNSIsImNvbG9yIjoiI2ZmZmZmZiIsImxpbmVfaGVpZ2h0IjoiIiwiZm9udF90eXBlIjoiIiwiZm9udF93ZWlnaHQiOiJib2xk 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 Y2tncm91bmQ9J3JnYigyNDIsIDksIDkpJztcIj48c3BhbiBzdHlsZT0nZm9udC1zaXplOiAyZW07Y29sb3I6ICNmZmZmZmY7Zm9udC13ZWlnaHQ6IFwibnVsbFwiOyc + UmVhZCBBYm91dCB0aGUgRXZlbnQ8L3NwYW4 + 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 ==

    eyJkZXNrdG9wIjp7Im51bWJlciI6Mywib3B0aW9ucyI6e30sIm 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 + PHAgc3R5bGU9J21hcmdpbjogMHB4O2xpbmUtaGVpZ2h0OiAxLjU7Zm9udC1zaXplOiAxLjVlbTtjb2xvcjogI2ZmZmZmZjtmb250LXdlaWdodDogbm9ybWFsO3RleHQtdHJhbnNmb3JtOiBub25lO3RleHQtZGVjb3JhdGlvbjogbm9uZTtmb250LXN0eWxlOiBub3JtYWw7Jz5UaXJlZCBvZiB3YWl0aW5nPzwvcD48L2Rpdj4iLCJoeXBlcmxpbmsiOiIiLCJoeXBlcmxpbmtUYX 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 hpdGUtc3BhY2U6IG5vd3JhcDsgcGFkZGluZzogMS4wZW0gMi41ZW07YmFja2dyb3VuZDogcmdiKDE4NiwgNDgsIDQ4KTsnIG9uTW91c2VPdmVyPVwidGhpcy5zdHlsZS5iYWNrZ3JvdW5kPSdyZ2IoMjM3LCAyOCwgMzYpJztcIiBvbk1vdXNlT3V0PVwidGhpcy5nZXRFbGVtZW50c0J5VGFnTmFtZSgnc3BhbicpWzBdLnN0eWxlLmNvbG9yPScjZmZmZmZmJzt0aGlzLnN0eWxlLmJhY2tncm91bmQ9J3JnYigxODYsIDQ4LCA0OCknO1wiPjxzcGFuIHN0eWxlPSdmb250LXNpemU6IDEuNWVtO2NvbG9yOiAjZmZmZmZmO2ZvbnQtd2VpZ2h0OiBcImJvbGRlclwiOyc + R2V0IHRoZSBBcHA8L3NwYW4 + 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 + Tm8gbW9yZSBsaW5lcyBhdCBGRkdFLjwvcD48L2Rpdj4iLCJoeXBlcmxpbmsiOiIiLCJoeXBlcmxpbmtUYXJnZXQiOiJfc2VsZiIsImJhY2tncm91bmQiOiJub25lIiwiYWxpZ24iOiJsZW 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 cgb25Nb3VzZU92ZXI9XCJcIiBvbk1vdXNlT3V0PVwidGhpcy5nZXRFbGVtZW50c0J5VGFnTmFtZSgnc3BhbicpWzBdLnN0eWxlLmNvbG9yPScjZmZmZmZmJzt0aGlzLnN0eWxlLmJhY2tncm91bmQ9J3JnYigxNjYsIDUsIDExKSc7XCI + 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 wiYW5pbWF0aW9uIjoiZW5hYmxlIn1dfX0 =

    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 + T3VyIENPVklELTE5IFJlc3BvbnNlPC9wPjwvZGl2PiIsImh5cGVybGluayI6IiIsImh5cGVybGlua1RhcmdldCI6Il9zZWxmIiwiYmFja2dyb3VuZCI6Im5vbmUiLCJhbGlnbiI6ImxlZnQiLCJvdGhlcnMiOnsidGV4dCI6Ik91ciBDT1ZJRC0xOSBSZXNwb25zZSIsImFsaWduIjoibGVmdCIsInNpemUiOiIyLjUiLCJjb2xvciI6IiNmZmZmZmYiLCJsaW5lX2hlaWdodCI6 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 Y29yYXRpb246IG5vbmU7Zm9udC1zdHlsZTogbm9ybWFsOyc + TmVpZ2hib3JzIEluIE5lZWQ8L3A + PC9kaXY + 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 dy5mb29kZm9yZ3JlYXRlcmVsZ2luLm9yZy9naXZlLWhlbHAtdG8tbmVpZ2hib3JzLWhpdC1ieS1jb3JvbmF2aXJ1cy8nIGNsYXNzPSdzYW5nYXItYnRuLXNxdWFyZScgdGFyZ2V0PSdfc2VsZicgc3R5bGU9J3doaXRlLXNwYWNlOiBub3dyYXA7IHBhZGRpbmc6IDEuMGVtIDIuNWVtO2JhY2tncm91bmQ6IHJnYigxODYsIDQ4LCA0OCk7JyBvbk1vdXNlT3Zlcj1cIlwiIG9uTW91c2VPdXQ9XCJ0aGlzLmdldEVsZW1lbnRzQnlUYWdOYW1lKCdzcGFuJylbMF0uc3R5bGUuY29sb3I9JyNmZmZmZmYnO3RoaXMuc3R5bGUuYmFja2dyb3VuZD0ncmdiKDE4NiwgNDgsIDQ4KSc7XCI + PHNwYW4gc3R5bGU9J2ZvbnQtc2l6ZTogMS43OGVtO2NvbG9yOiAjZmZmZmZmO2ZvbnQtd2VpZ2h0OiBcImJvbGRlclwiOyc + SG93IHlvdSBjYW4gaGVscDwvc3Bhbj48L2E + IiwiaHlwZXJsaW5rIjoiIiwiaHlwZXJsaW5rVGFyZ2V0IjoiX3NlbGYiLCJiYWNrZ3JvdW5kIjoibm9uZSIsImFsaWduIjoiY2VudGVyIiwib3RoZXJzIjp7ImJ1dHRvbl9jbGFzcyI6InNhbmdhci1idG4tc3F1YXJlIiwidGV4dCI6IkhvdyB5b3UgY2FuIGhlbHAiLCJoeXBlcmxpbmsiOiJodHRwOi8vd3d3LmZvb2Rmb3JncmVhdGVyZWxnaW4ub3JnL2dpdmUtaGVscC10by1uZWlnaGJvcnMtaGl0LWJ5LWNvcm9uYXZpcnVzLyIsImh5cGVybGlua1RhcmdldCI6Il9zZWxmIiwidGV4dF9zaXplIjoiMS43OCIsInRleHRfY29sb3IiOiIjZmZmZmZmIiwidGV4dF9mb250IjoiIiwi 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 bm9ybWFsOyc + Q09WSUQgMTk8L3A + PC9kaXY + 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 OjA7Ym90dG9tOjA7bGVmdDowO292ZXJmbG93OmhpZGRlbjt0ZXh0LWFsaWduOiBjZW50ZXI7cGFkZGluZzogMC41ZW0gMC43NWVtOycgPjxwIHN0eWxlPSdtYXJnaW46IDBweDtsaW5lLWhlaWdodDogMS41O2ZvbnQtc2l6ZTogMS41ZW07Y29sb3I6ICNmZmZmZmY7Zm9udC13ZWlnaHQ6IG5vcm1hbDt0ZXh0LXRyYW5zZm9ybTogbm9uZTt0ZXh0LWRlY29yYXRpb246IG5vbmU7Zm9udC1zdHlsZTogbm9ybWFsOyc + TmVpZ2hib3JzIGluIE5lZWQ8L3A + PC9kaXY + 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 dGVudFR5cGUiOiJ0ZXh0IiwiYW5pbWF0aW9uIjoiZW5hYmxlIn0seyJ4IjoiOS4zNzk3MjUzMDI0MTkzNTQlIiwieSI6IjU0LjUxNjgxNjM0ODk3MzYwNiUiLCJ3aWR0aCI6IjMzLjM4NzA5Njc3NDE5MzU0NGVtIiwiaGVpZ2h0IjoiNy4xNzc0MTkzNTQ4Mzg3MDllbSIsImlkIjoyLCJ6X2luZGV4IjoxMDAsImh0bWwiOiI8YSBocmVmPSdodHRwOi8vd3d3LmZvb2Rmb3JncmVhdGVyZWxnaW4ub3JnL2dpdmUtaGVscC10by1uZWlnaGJvcnMtaGl0LWJ5LWNvcm9uYXZpcnVzLycgY2xhc3M9J3Nhbmdhci1idG4tc3F1YXJlJyB0YXJnZXQ9J19zZWxmJyBzdHlsZT0nd2hpdGUtc3BhY2U6IG5vd3JhcDsgcGFkZGluZzogMS4wZW0gMi41ZW07YmFja2dyb3VuZDogcmdiKDE4OSwgMzgsIDM4KTsnIG9uTW91c2VPdmVyPVwiXCIgb25Nb3VzZU91dD1cInRoaXMuZ2V0RWxlbWVudHNCeVRhZ05hbWUoJ3NwYW4nKVswXS5zdHlsZS5jb2xvcj0nI2ZmZmZmZic7dGhpcy5zdHlsZS5iYWNrZ3JvdW5kPSdyZ2IoMTg5LCAzOCwgMzgpJztcIj48c3BhbiBzdHlsZT0nZm9udC1zaXplOiAyZW07Y29sb3I6ICNmZmZmZmY7Zm9udC13ZWlnaHQ6IFwiYm9sZGVyXCI7Jz5Ib3cgeW91IGNhbiBoZWxwPC9zcGFuPjwvYT4iLCJoeXBlcmxpbmsiOiIiLCJoeXBlcmxpbmtUYXJnZXQiOiJfc2VsZiIsImJhY2tncm91bmQiOiJub25lIiwiYWxpZ24iOiJjZW50ZXIiLCJvdGhlcnMiOnsiYnV0dG9uX2NsYXNzIjoic2FuZ2FyLWJ0bi1zcXVhcmUiLCJ0ZXh0 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 ==

    eyJkZXNrdG9wIjp7Im51bWJlciI6Mywib3B0aW9ucyI6e30sImNvbnRlbnQiOlt7IngiOiIyLjc0MTcwMjc0MTcwMjc0MTUlIiwieSI6IjQ2LjY4NTg3ODk2MjUzNjAyJSIsIndpZHRoIjoiMzQuODE2OTAxNDA4NDUwNzA0ZW0iLCJoZWlnaHQiOiIxOS42MDU2MzM4MDI4MTY5ZW0iLCJpZCI6MCwiel9pbmRleCI6MTAwLCJodG1sIjoiPGRpdiBzdHlsZT0ncG9zaXRpb246YWJzb2x1dGU7dG9wOjA7cmlnaHQ6MDtib3R0b206MDtsZWZ0OjA7b3ZlcmZsb3c6aGlkZGVuO3RleHQtYWxpZ246IGxlZn Q7cGFkZGluZzogM2VtO2JhY2tncm91bmQ6IHJnYmEoMCwgMCwgMCwgMC40NSk7JyA + PHAgc3R5bGU9J21hcmdpbjogMHB4O2xpbmUtaGVpZ2h0OiAxLjU7Zm9udC1zaXplOiAzZW07Y29sb3I6ICNmZmZmZmY7Zm9udC13ZWlnaHQ6IGJvbGQ7dGV4dC10cmFuc2Zvcm06IG5vbmU7dGV4dC1kZWNvcmF0aW9uOiBub25lO2ZvbnQtc3R5bGU6IG5vcm1hbDsnPkh2bmdyeT88L3A + PC9kaXY + 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 + PC9hPiIsImh5cGVybGluayI6IiIsImh5cGVybGlua1RhcmdldCI6Il9zZWxmIiwiYmFja2dyb3VuZCI6Im5vbmUiLCJhbGlnbiI6ImxlZnQiLCJvdGhlcnMiOnsiYnV0dG9uX2 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 AsIDAsIDAsIDAuNTYpOycgPjxwIHN0eWxlPSdtYXJnaW46IDBweDtsaW5lLWhlaWdodDogMS41O2ZvbnQtc2l6ZTogMy41ZW07Y29sb3I6ICNmZmZmZmY7Zm9udC13ZWlnaHQ6IGJvbGRlcjt0ZXh0LXRyYW5zZm9ybTogbm9uZTt0ZXh0LWRlY29yYXRpb246IG5vbmU7Zm9udC1zdHlsZTogbm9ybWFsOyc + SHVuZ3J5PyA8L3A + PC9kaXY + 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 + IiwiaHlwZXJsaW5rIjoiIiwiaHlwZXJsaW5rVGFyZ2V0IjoiX3NlbGYiLCJiYWNrZ3JvdW5kIjoibm9uZSIsImFsaWduIjoiY2VudGVyIiwib3RoZXJzIjp7ImJ1dHRvbl9jbGFzcyI6InNhbmdhci1idG4tc3F1YXJlIiwidGV4dCI6IkdldCBoZWxwIiwiaHlwZXJsaW5rIjoiaHR0cDovL3d3dy5mb29kZm9yZ3JlYXRlcmVsZ2luLm9yZy9nZXQtaGVscC8iLCJoeXBlcmxpbmtUYXJnZXQiOiJfc2VsZiIsInRleHRfc2l6ZSI6IjIiLCJ0ZX h0X2NvbG9yIjoiI2ZmZmZmZiIsInRleHRfZm9udCI6IiIsInRleHRfd2VpZ2h0IjoiYm9sZGVyIiwiYmFja2dyb3VuZCI6InJnYigxNjYsIDUsIDExKSIsImhvdmVyX3RleHRfY29sb3IiOiIiLCJob3Zlcl9iYWNrZ3JvdW5kIjoiIiwiYm9yZGVyX2NvbG9yIjoiIiwicGFkZGluZyI6InNtYWxsIiwicGFkZGluZ19jdXN0b20iOiIxLjVlbSA0ZW0gMS41ZW0gNGVtIiwieW91dHViZV9wb3B1cCI6ZmFsc2UsInlvdXR1YmVfc291cmNlIjoiIn0sImNvbnRlbnRUeXBlIjoiYnV0dG9uIiwiYW5pbWF0aW9uIjoiZW5hYmxlIn1dfX0 =

    eyJkZXNrdG9wIjp7Im51bWJlciI6Miwib3B0aW9ucyI6e30sImNvbnRlbnQiOlt7IngiOiI1MC43MjQzNDI0MDEwNzkxMzQlIiwieSI6IjU1LjI1Nzk4MTExNTEwNzkxJSIsIndpZHRoIjoiMzcuMjY2MTg3MDUwMzU5NzFlbSIsImhlaWdodCI6IjE2LjMzMDkzNTI1MTc5ODU2ZW0iLCJpZCI6MCwiel9pbmRleCI6MTAwLCJodG1sIjoiPGRpdiBzdHlsZT0ncG9zaXRpb246YWJzb2x1dGU7dG9wOjA7cmlnaHQ6MDtib3R0b206MDtsZWZ0OjA7b3ZlcmZsb3c6aGlkZGVuO3RleHQtYWxpZ246IHJpZ2h0O3BhZGRpbmc6IDNlbTtiYWNrZ3JvdW5kOiByZ2JhKDAsIDAsIDAsIDAuNTUpOycgPjxwIHN0eWxlPSdtYXJnaW46IDBweDtsaW5lLWhlaWdodDogMS41O2ZvbnQtc2l6ZTogM2VtO2NvbG9yOiAjZmZmZmZmO2ZvbnQtd2VpZ2h0OiBib2xkZXI7dGV4dC10cmFuc2Zvcm06IG5vbmU7 dGV4dC1kZWNvcmF0aW9uOiBub25lO2ZvbnQtc3R5bGU6IG5vcm1hbDsnPkZlZWQgYSBGYW1pbHkgdG9kYXkuPC9wPjwvZGl2PiIsImh5cGVybGluayI6IiIsImh5cGVybGlua1RhcmdldCI6Il9zZWxmIiwiYmFja2dyb3VuZCI6Im5vbmUiLCJhbGlnbiI6ImxlZnQiLCJvdGhlcnMiOnsidGV4dCI6IkZlZWQgYSBGYW1pbHkgdG9kYXkuIiwiYWxpZ24iOiJyaWdodCIsInNpemUiOiIzIiwiY29sb3IiOiIjZmZmZmZmIiwibGluZV9oZWlnaHQiOiIiLCJmb250X3R5cGUiOiIiLCJmb250X3dlaWdodCI6ImJvbGRlciIsInRleHRfdHJhbnNmb3JtIjoibm9uZSIsInRleHRfZGVjb3JhdGlvbiI6Im5vbmUiLCJmb250X3N0eWxlIjoibm9ybWFsIiwibGV0dGVyX3NwYWNpbmciOiIiLCJ0ZXh0X3NoYWRvdyI6IiIsImJhY2tncm91bmQiOiJyZ2JhKDAsIDAsIDAsIDAuNTUpIiwiYm9yZGVyX3Bvc2l0aW9uIjoiYm9yZGVyIiwiYm9yZGVyX3NpemUiOiIiLCJib3JkZXJfY29sb3IiOiIiLCJib3JkZXJfcmFkaXVzIjoiIiwicGFkZGluZyI6ImN1c3RvbSIsInBhZGRpbmdfY3VzdG9tIjoiM2VtIn0sImNvbnRlbnRUeXBlIjoidGV4dCIsImFuaW1hdGlvbiI6ImVuYWJsZSJ9LHsieCI6IjcwLjMzMzU3Njg4ODQ4OTIyJSIsInkiOiI3Ny4xNTgyNzMzODEyOTQ5NiUiLCJ3aWR0aCI6IjE5LjQyNDQ2MDQzMTY1NDY3NmVtIiwiaGVpZ2h0IjoiNi4yNTg5OTI4MDU3NTUzOTZlbSIsImlkIjoxLCJ6X2luZGV4IjoxMDAsImh0bWwiOiI8YSBocmVm PSdodHRwOi8vd3d3LmZvb2Rmb3JncmVhdGVyZWxnaW4ub3JnL2RvbmF0ZS8nIGNsYXNzPSdzYW5nYXItYnRuLXNxdWFyZScgdGFyZ2V0PSdfc2VsZicgc3R5bGU9J3doaXRlLXNwYWNlOiBub3dyYXA7IHBhZGRpbmc6IDEuMGVtIDIuNWVtO2JhY2tncm91bmQ6IHJnYigxNjYsIDUsIDExKTsnIG9uTW91c2VPdmVyPVwiXCIgb25Nb3VzZU91dD1cInRoaXMuc3R5bGUuYmFja2dyb3VuZD0ncmdiKDE2NiwgNSwgMTEpJztcIj48c3BhbiBzdHlsZT0nZm9udC1zaXplOiAxLjc4ZW07Zm9udC13ZWlnaHQ6IFwibnVsbFwiOyc + 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 IiwiYWxpZ24iOiJjZW50ZXIiLCJzaXplIjoiMi41IiwiY29sb3IiOiIjZmZmZmZmIiwibGluZV9oZWlnaHQiOiIiLCJmb250X3R5cGUiOiIiLCJmb250X3dlaWdodCI6ImJvbGRlciIsInRleHRfdHJhbnNmb3JtIjoibm9uZSIsInRleHRfZGVjb3JhdGlvbiI6Im5vbmUiLCJmb250X3N0eWxlIjoibm9ybWFsIiwibGV0dGVyX3NwYWNpbmciOiIiLCJ0ZXh0X3NoYWRvdyI6IiIsImJhY2tncm91bmQiOiJyZ2JhKDAsIDAsIDAsIDAuNTUpIiwiYm9yZGVyX3Bvc2l0aW9uIjoiYm9yZGVyIiwiYm9yZGVyX3NpemUiOiIiLCJib3JkZXJfY29sb3IiOiIiLCJib3JkZXJfcmFkaXVzIjoiIiwicGFkZGluZyI6ImN1c3RvbSIsInBhZGRpbmdfY3VzdG9tIjoiMmVtIDJlbSAyZW0gMmVtIn0sImNvbnRlbnRUeXBlIjoidGV4dCIsImFuaW1hdGlvbiI6ImVuYWJsZSJ9LHsieCI6IjQyLjkwODg5NjE2OTM1NDg0JSIsInkiOiI4My45Mzk2OTk0MTM0ODk3MyUiLCJ3aWR0aCI6IjE5LjE5MzU0ODM4NzA5Njc3MmVtIiwiaGVpZ2h0IjoiOC4zODcwOTY3NzQxOTM1NDhlbSIsImlkIjoxLCJ6X2luZGV4IjoxMDAsImh0bWwiOiI8YSBocmVmPSdodHRwOi8vd3d3LmZvb2Rmb3JncmVhdGVyZWxnaW4ub3JnL2RvbmF0ZS8nIGNsYXNzPSdzYW5nYXItYnRuLXNxdWFyZScgdGFyZ2V0PSdfc2VsZicgc3R5bGU9J3doaXRlLXNwYWNlOiBub3dyYXA7IHBhZGRpbmc6IDEuMGVtIDIuNWVtO2JhY2tncm91bmQ6IHJnYigxNjYsIDUsIDExKTsnIG9uTW91c2VP dmVyPVwiXCIgb25Nb3VzZU91dD1cInRoaXMuZ2V0RWxlbWVudHNCeVRhZ05hbWUoJ3NwYW4nKVswXS5zdHlsZS5jb2xvcj0nI2ZmZmZmZic7dGhpcy5zdHlsZS5iYWNrZ3JvdW5kPSdyZ2IoMTY2LCA1LCAxMSknO1wiPjxzcGFuIHN0eWxlPSdmb250LXNpemU6IDEuNzhlbTtjb2xvcjogI2ZmZmZmZjtmb250LXdlaWdodDogXCJib2xkZXJcIjsnPkZpbmQgb3V0IGhvdzwvc3Bhbj48L2E + IiwiaHlwZXJsaW5rIjoiIiwiaHlwZXJsaW5rVGFyZ2V0IjoiX3NlbGYiLCJiYWNrZ3JvdW5kIjoibm9uZSIsImFsaWduIjoiY2VudGVyIiwib3RoZXJzIjp7ImJ1dHRvbl9jbGFzcyI6InNhbmdhci1idG4tc3F1YXJlIiwidGV4dCI6IkZpbmQgb3V0IGhvdyIsImh5cGVybGluayI6Imh0dHA6Ly93d3cuZm9vZGZvcmdyZWF0ZXJlbGdpbi5vcmcvZG9uYXRlLyIsImh5cGVybGlua1RhcmdldCI6Il9zZWxmIiwidGV4dF9zaXplIjoiMS43OCIsInRleHRfY29sb3IiOiIjZmZmZmZmIiwidGV4dF9mb250IjoiIiwidGV4dF93ZWlnaHQiOiJib2xkZXIiLCJiYWNrZ3JvdW5kIjoicmdiKDE2NiwgNSwgMTEpIiwiaG92ZXJfdGV4dF9jb2xvciI6IiIsImhvdmVyX2JhY2tncm91bmQiOiIiLCJib3JkZXJfY29sb3IiOiIiLCJwYWRkaW5nIjoic21hbGwiLCJwYWRkaW5nX2N1c3RvbSI6IjEuNWVtIDRlbSAxLjVlbSA0ZW0iLCJ5b3V0dWJlX3BvcHVwIjpmYWxzZSwieW91dHViZV9zb3VyY2UiOiIifSwiY29udGVudFR5cGUiOiJidXR0b24iLCJhbmlt YXRpb24iOiJlbmFibGUifV19fQ ==

    eyJkZXNrdG9wIjp7Im51bWJlciI6Mywib3B0aW9ucyI6e30sImNvbnRlbnQiOlt7IngiOiI1NC4yNTY4NTQyNTY4NTQyNiUiLCJ5IjoiNDQuMjM2MzExMjM5MTkzMDg1JSIsIndpZHRoIjoiMzQuODIwMTQzODg0ODkyMDhlbSIsImhlaWdodCI6IjIwLjI4Nzc2OTc4NDE3MjY2ZW0iLCJpZCI6MCwiel9pbmRleCI6MTAwLCJodG1sIjoiPGRpdiBzdHlsZT0ncG9zaXRpb246YWJzb2x1dGU7dG9wOjA7cmlnaHQ6MDtib3R0b206MDtsZWZ0OjA7b3ZlcmZsb3c6aGlkZGVuO3RleHQtYWxpZ246IGxlZnQ7cGFkZGluZzogM2VtO2JhY2tncm91bmQ6IHJnYmEoMCwgMCwgMCwgMC40NSk7JyA + 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 BzdHVkZW50cyBhcmUgd2VsY29tZSE8L3A + PC9kaXY + 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 9kZm9yZ3JlYXRlcmVsZ2luLm9yZy92b2x1bnRlZXIvJyBjbGFzcz0nc2FuZ2FyLWJ0bi1zcXVhcmUnIHRhcmdldD0nX3NlbGYnIHN0eWxlPSd3aGl0ZS1zcGFjZTogbm93cmFwOyBwYWRkaW5nOiAxLjBlbSAyLjVlbTtiYWNrZ3JvdW5kOiByZ2IoMTY2LCA1LCAxMSk7JyBvbk1vdXNlT3Zlcj1cIlwiIG9uTW91c2VPdXQ9XCJ0aGlzLnN0eWxlLmJhY2tncm91bmQ9J3JnYigxNjYsIDUsIDExKSc7XCI + PHNwYW4gc3R5bGU9J2ZvbnQtc2l6ZTogMS43OGVtO2ZvbnQtd2VpZ2h0OiBcIm51bGxcIjsnPkxlYXJuIE1vcmU8L3NwYW4 + 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 wieW91dHViZV9wb3B1cCI6ZmFsc2UsInlvdXR1YmVfc291cmNlIjoiIn0sImNvbnRlbnRUeXBlIjoiYnV0dG9uIiwiYW5pbWF0aW9uIjoiZW5hYmxlIn1dfSwibW9iaWxlIjp7Im51bWJlciI6Miwib3B0aW9ucyI6e30sImNvbnRlbnQiOlt7IngiOiIxNi44NDg4NTMzMjY2MTI5MDQlIiwieSI6IjU3Ljc0NDkxMzg1NjMwNDk4JSIsIndpZHRoIjoiMjUuNjQ1MTYxMjkwMzIyNThlbSIsImhlaWdodCI6IjE1LjQwMzIyNTgwNjQ1MTYxMmVtIiwiaWQiOjAsInpfaW5kZXgiOjEwMCwiaHRtbCI6IjxkaXYgc3R5bGU9J3Bvc2l0aW9uOmFic29sdXRlO3RvcDowO3JpZ2h0OjA7Ym90dG9tOjA7bGVmdDowO292ZXJmbG93OmhpZGRlbjt0ZXh0LWFsaWduOiBjZW50ZXI7cGFkZGluZzogMC41ZW0gMC43NWVtO2JhY2tncm91bmQ6IHJnYmEoMCwgMCwgMCwgMC40NSk7JyA + PHAgc3R5bGU9J21hcmdpbjogMHB4O2xpbmUtaGVpZ2h0OiAxLjU7Zm9udC1zaXplOiAzLjVlbTtjb2xvcjogI2ZmZmZmZjtmb250LXdlaWdodDogYm9sZGVyO3RleHQtdHJhbnNmb3JtOiBub25lO3RleHQtZGVjb3JhdGlvbjogbm9uZTtmb250LXN0eWxlOiBub3JtYWw7Jz5Wb2x1bnRlZXIhPC9wPjwvZGl2PiIsImh5cGVybGluayI6IiIsImh5cGVybGlua1RhcmdldCI6Il9zZWxmIiwiYmFja2dyb3VuZCI6Im5vbmUiLCJhbGlnbiI6ImxlZnQiLCJvdGhlcnMiOnsidGV4dCI6IlZvbHVudGVlciEiLCJhbGlnbiI6ImNlbnRlciIsInNpemUiOiIzLjUiLCJjb2xvci 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 dldEVsZW1lbnRzQnlUYWdOYW1lKCdzcGFuJylbMF0uc3R5bGUuY29sb3I9JyNmZmZmZmYnO3RoaXMuc3R5bGUuYmFja2dyb3VuZD0ncmdiKDE2NiwgNSwgMTEpJztcIj48c3BhbiBzdHlsZT0nZm9udC1zaXplOiAyZW07Y29sb3I6ICNmZmZmZmY7Zm9udC13ZWlnaHQ6IFwiYm9sZGVyXCI7Jz5GaW5kIG91dCBob3c8L3NwYW4 + PC9hPiIsImh5cGVybGluayI6IiIsImh5cGVybGlua1RhcmdldCI6Il9zZWxmIiwiYmFja2dyb3VuZCI6Im5vbmUiLCJhbGlnbiI6ImNlbnRlciIsIm90aGVycyI6eyJidXR0b25fY2xhc3MiOiJzYW5nYXItYnRuLXNxdWFyZSIsInRleHQiOiJGaW5kIG91dCBob3ciLCJoeXBlcmxpbmsiOiJodHRwOi8vd3d3LmZvb2Rmb3JncmVhdGVyZWxnaW4ub3JnL3ZvbHVudGVlci8iLCJoeXBlcmxpbmtUYXJnZXQiOiJfc2VsZiIsInRleHRfc2l6ZSI6IjIiLCJ0ZXh0X2NvbG9yIjoiI2ZmZmZmZiIsInRleHRfZm9udCI6IiIsInRleHRfd2VpZ2h0IjoiYm9sZGVyIiwiYmFja2dyb3VuZCI6InJnYigxNjYsIDUsIDExKSIsImhvdmVyX3RleHRfY29sb3IiOiIiLCJob3Zlcl9iYWNrZ3JvdW5kIjoiIiwiYm9yZGVyX2NvbG9yIjoiIiwicGFkZGluZyI6InNtYWxsIiwicGFkZGluZ19jdXN0b20iOiIxLjVlbSA0ZW0gMS41ZW0gNGVtIiwieW91dHViZV9wb3B1cCI6ZmFsc2UsInlvdXR1YmVfc291cmNlIjoiIn0sImNvbnRlbnRUeXBlIjoiYnV0dG9uIiwiYW5pbWF0aW9uIjoiZW5hYmxlIn1dfX0 =

    Управление Продовольствия во имя мира | Продовольственная помощь

    Офис USAID «Продовольствие для мира» и партнеры видят мир, свободный от голода и нищеты, где все люди будут жить в достоинстве, мире и безопасности.

    Наша миссия

    Мы сотрудничаем с другими, чтобы уменьшить голод и недоедание, а также обеспечить всем людям адекватную, безопасную и питательную пищу для поддержания здоровой и продуктивной жизни.

    Выражая сострадание и щедрость народа Соединенных Штатов, мы мобилизуем ресурсы Америки для прогнозирования, предотвращения голода за границей и реагирования на него с помощью продовольственной помощи.

    Наша работа

    Ликвидация голода во всем мире имеет решающее значение для национальной безопасности США: там, где голод сохраняется, растет нестабильность.Поддерживая наиболее уязвимые слои населения, «Продовольствие ради мира» строит более стабильный мир и дает людям возможность вести здоровую и продуктивную жизнь.

    Действия в чрезвычайных ситуациях

    Посредством чрезвычайных мероприятий «Продовольствие для мира» спасает жизни, уменьшает страдания и поддерживает скорейшее восстановление людей, пострадавших от конфликтов и чрезвычайных ситуаций стихийных бедствий, посредством продовольственной помощи, включая беженцев.

    Деятельность в области развития

    Деятельность в области развития «Продовольствие для мира» снижает отсутствие продовольственной безопасности среди уязвимых групп населения в долгосрочной перспективе и помогает повысить устойчивость сообществ, сталкивающихся с хронической бедностью и повторяющимися кризисами, такими как засуха.Деятельность по обеспечению продовольственной безопасности в целях развития дает людям знания и инструменты, чтобы прокормить себя, снижая потребность в помощи в будущем.

    Мероприятия по нутриционной поддержке

    Международное партнерство по оказанию продовольственной помощи (IFRP) предоставляет небольшие гранты преимущественно религиозным группам для распространения готовых к употреблению дополнительных продуктов питания и смеси сушеных супов в основном в учреждениях, таких как поликлиники, школы и общественные центры. В рамках этих программ наиболее уязвимые в своем сообществе получают дополнительное питание, предназначенное для решения проблемы отсутствия продовольственной безопасности.

    Последнее обновление: 12 июля 2021 г.

    Корм ​​для собак: лучшие бренды, низкие цены (бесплатная доставка)

    Ваш четвероногий друг вознаграждает вас многими способами. Сопровождает ли он вас в быстрой пробежке, чтобы помочь вам оставаться в форме, или обнимает, когда вам это нужно больше всего, нельзя отрицать, насколько полезным может быть щенок. Выразите свою признательность и наградите своего пушистого друга едой и лакомствами для собак, которые он так жаждет.

    Chewy предлагает широкий выбор кормов для собак премиум-класса и вкусных лакомств для вашего драгоценного щенка.Когда дело доходит до выбора корма для собак, вы можете найти множество вариантов. Позвольте нам помочь вам найти лучший с обзорами кормов для собак, информацией о ингредиентах и ​​личным индивидуальным вниманием, когда вы позвоните нам по телефону 1-800-672-4399. В Chewy мы понимаем, какую важную роль играет корм для собак. Большая часть питательных веществ, необходимых вашей собаке, чтобы оставаться сильной и здоровой, поступает из пищи, которую она ест. Chewy предлагает такие бренды здоровых кормов для собак, как корм для собак Blue Buffalo, корм для собак Royal Canin, корм для собак Taste of the Wild и корм для собак Hill’s Prescription Diet.Мы даже продаем беззерновой корм для собак, корм с ограниченным количеством ингредиентов для щенков с пищевой аллергией или чувствительностью, а также диетический корм для собак.

    Сырой корм для собак может дать вашей собаке более блестящую шерсть, более здоровую кожу, более чистые зубы и больше энергии. Сухой корм для собак отлично подходит для родителей щенков, которых нет дома весь день. Сухой корм для собак можно оставить, чтобы ваш собачий компаньон перекусил в течение дня, не испортив. Сухой корм для собак также может быть полезен для зубов вашей собаки — хрустящий корм помогает щенкам избавиться от надоедливого налета и зубного камня.Влажный корм для собак часто содержит ароматизаторы и ингредиенты, которые нравятся собакам. Сублимированный корм для собак — еще один вариант, ограниченное количество ингредиентов в разновидностях сублимированного корма для собак делает его отличным кормом для собак с чувствительным желудком или пищевой аллергией. И вы также можете подумать о том, чтобы кормить своего щенка обезвоженным собачьим кормом. Обезвоженный корм для собак создается путем приема цельных продуктов, содержащихся в сырой диете собачьих, и медленного нагревания их до тех пор, пока они не станут обезвоженными. Дополнительный бонус: обезвоженный корм для собак легко транспортировать для родителей щенков, которые находятся в пути.Замороженный корм для собак — еще один отличный вариант. Эти собачьи корма предлагают вашему питомцу ту пищу, которую он должен есть в дикой природе, они богаты белком и, как правило, содержат меньше добавок. Будь то сухой корм, который нравится вашей собаке, или влажный корм без зерен, который жаждет ваша собака, вы можете найти это и многое другое в интернет-магазине Chewy, где вы найдете лучшие товары для собак, включая кровати для собак, собачьи будки и многое другое. Посетите нашу официальную страницу промокодов и купонов Chewy, чтобы узнать о дополнительных предложениях и скидках на корм для собак!

    Похожие запросы: Корм ​​для собак Blue Buffalo, Корм ​​для собак Cesar, Корм ​​для собак Gentle Giants, Корм ​​для собак Merrick, Корм ​​для собак Nutro, Корм ​​для собак без зерна, Сырой корм для собак, Консервы для собак, Корм ​​для собак с высоким содержанием белка, Корм ​​для пожилых собак

    Связанные категории: Корм ​​и лакомства для собак человеческого класса, Корм ​​для собак и подливки, Корм ​​премиум-класса

    Часто задаваемые вопросы о кормах для собак
    Какой корм для собак самый лучший?

    Лучший корм для собак будет отличаться от собаки к собаке и будет зависеть от таких факторов, как стадия жизни, порода и индивидуальные потребности в питании и здоровье.Chewy предлагает корм премиум-класса для собак с лучшим вкусом и питательной ценностью. Проконсультируйтесь с ветеринаром, чтобы подобрать лучший вариант питания для вашего лучшего друга.

    Сколько еды вы кормите собак?

    Кормите собак ровно столько, сколько им необходимо для поддержания здорового веса и хорошего уровня активности, соответствующего их размеру, возрасту и образу жизни. Количества сильно варьируются от собаки к собаке, но таблицы кормления для корма, который вы кормите, должны помочь вам определить правильное количество.Если вы сомневаетесь, всегда консультируйтесь с ветеринаром о количестве и типах кормов, которые нужно кормить, и не забывайте всегда кормить угощениями в умеренных количествах.

    Как мне настроить Автошип на мой корм для собак?

    Настройте автоотгрузку для заказа корма для собак, выбрав опцию Автоотгрузка при оформлении заказа. Здесь вы также можете установить частоту отправки, а также изменить количество и сроки ваших заказов в любое время. Вы также можете отменить Автозаказ в любое время, если ваши потребности изменятся.Корм для собак никогда больше не кончится с удобным сервисом Chewy, который установит его и забудет. Услуга Autoship!

    Пища для размышлений — питание для корпоративных, частных и импровизированных мероприятий

    Заказать сейчас:
    (302) 764-6759

    Создать меню

    Создайте собственное примерное меню для предстоящего мероприятия

    Начало работы

    Скидки

    Каждый месяц мы предлагаем сезонные фирменные блюда от шеф-повара

    См. Специальные предложения

    Пакеты

    Популярные комбинации по цене пакета

    См. Пакеты

    Сейчас бесплатная доставка!

    Food for Thought Catering доставит до вашего мероприятия до 20 миль БЕСПЛАТНО!
    Понедельник-пятница с 7 до 19.Свяжитесь с нами сегодня (302) 764-6759 или нажмите здесь, чтобы узнать подробности.

    Мы будем работать над тем, чтобы вы и ваши гости остались довольны нашим обслуживанием и нашей едой. Мы очень гордимся тем, что делаем, и уверены, что вы найдете наши услуги одними из лучших в районе Уилмингтона. Мы используем только лучшие ингредиенты и уделяем особое внимание всем аспектам приготовления, чтобы обеспечить вам максимально возможное качество.Побалуйте себя и наслаждайтесь!

    С уважением,

    Бен Портер
    Генеральный директор / Владелец

    Ди Уокер
    Шеф-повар / Владелец

    ×
    Воспользуйтесь бесплатной доставкой!

    На расстояние до 20 миль при заказе от 150 долларов США с понедельника по пятницу с 7:00 до 19:00.
    Начните прямо сейчас с создания собственного примерного меню для предстоящего мероприятия.

    Начать

    Или свяжитесь с нами по телефону (302) 764-6759

    Давай и пообщайся: BBB Аккредитация с 23.04.2003 А + Пища для размышлений
    408 Philadelphia Pike, Wilmington, DE 19809
    (302) 764-6759

    Узнайте о наших карьерных возможностях

    Авторские права © {{year}} «Пища для размышлений».Все права защищены

    Food for Kids — Second Harvest Продовольственный банк Восточного Теннесси

    Пожертвуйте NowFood for Kids — это сотрудничество между Second Harvest и государственными школами в зоне обслуживания продовольственного банка в 18 округах. Программа обеспечивает здоровую, легко приготовленную пищу для некоторых из наиболее уязвимых детей в нашем сообществе. Эти уязвимые дети, вероятно, регулярно пропускают приемы пищи. Учителя в каждой школе составляют список учащихся в классе, которые могут испытывать риск голода, чтобы получить еду по программе.

    Помимо того, что они просто говорят учителям, что они голодны, многие дети запасаются едой в столовой, берут еду из подносов других детей и даже берут еду из мусорных баков, чтобы перекусить после школы и на выходных. Этим детям тайно дают еду для себя (и всех братьев и сестер, которые могут быть у них дома) каждую пятницу в течение учебного года. Распространены сообщения об улучшении самооценки, поведения и концентрации среди участников программы «Еда для детей».

    Еда для детей по номерам:

    • 18 — текущее количество округов, в которых действует программа
    • 280 — текущее количество участвующих школ
    • 12,600+ — текущее число детей, пользующихся программой
    • 50+ — количество школ, которые еще не зарегистрированы в нашей зоне обслуживания из 18 округов
    • 1,100,000+ — количество обедов, предоставленных Food for Kids в этом году
    • 100 долларов — средние затраты на ребенка в размере на обеспечение здоровой пищей каждую неделю в течение всего учебного года
    • 25+ — количество ПОЛНЫХ грузовиков с продуктами со скидкой, распределяемых каждый год
    • 0 долларов — затраты на школы / дети, получающие питание для детей

    Для получения дополнительной информации, пожалуйста, напишите менеджеру молодежных программ Сэму.

    Donate Now Summer Food for Kids — это сотрудничество между Second Harvest, государственными школами и общественными партнерами в зоне обслуживания продовольственного банка в 18 округах. Summer Food for Kids — это партнерство с местными кладовыми, церквями и организациями, предлагающими летние программы для детей из группы риска голода.

    Программа обеспечивает здоровую, легко приготовленную пищу для некоторых из наиболее уязвимых детей в Восточном Теннесси, детей, которые регулярно пропускают приемы пищи. Тысячи детей, учителя которых считают, что они подвержены риску голода, участвуют в программе «Продовольствие для детей», проводимой в течение обычного учебного года.Детский голод не прекращается, когда уроки идут на летние каникулы.

    Summer Food for Kids предоставляет этим детям еду еженедельно в пункте раздачи каждую неделю в течение лета. Среди участников программы Summer Food for Kids часто встречаются сообщения об улучшении самооценки, поведения и концентрации.

Check Also

Профессия ит специалист: Профессия IT-специалист. Описание профессии IT-специалиста. Кто такой IT-специалист. . Описание профессии

Содержание Что такое IT специалист — Кто кем работаетСамые востребованные IT-профессии 2021 года / Блог …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *