Пятница , 24 сентября 2021
Главная / Разное / Даосский массаж груди: Даосский массаж груди – Женская Санга

Даосский массаж груди: Даосский массаж груди – Женская Санга

Содержание

Даосский массаж груди – Женская Санга

Женская грудь испокон веков — символ женственности и материнства, плодородия и процветания.

Женская грудь напрямую связана с сердечной чакрой и несет в себе энергию любви и счастья, потому что женские груди — это особое проявление женской природы, которая наделила нас уникальной возможностью кормить молоком своих детей.

К сожалению, в современном обществе женская грудь зачастую воспринимается мужчинами не как символ материнства и женственности, а как некий сексуальный объект, и это вызывает неправильное отношение женщин к своей груди, заставляет забывать о том великом изначальном предназначении, которое заложено в нее природой.

Женщины в погоне за красивой внешней формой делают пластические операции, тогда как первое, что нужно малышу, пришедшему в этот мир, — это любящая мама с любым размером и формой груди. Многие женщины, к сожалению, страдают от различных заболеваний груди, и чаще всего они связаны с непринятием.

Существует множество практик, как очистить и наполнить любовью свою матку, а между тем грудь тоже очень нуждается в нашей любви и заботе, в нашем внимании и очищении.

Состояние груди — это один из показателей женского здоровья и отношения женщины к себе, к своей женской природе, показатель принятия себя и своего предназначения в этой жизни.

Массаж груди — это замечательный способ проявления вашей любви и уважения к своей груди, простая практика, которая усиливает приток жизненной энергии к груди и ко всей системе желез внутренней секреции. В процессе стимуляции груди гипофиз выделяет гормоны окситоцин и пролактин, важные для женского здоровья. Кроме этого, грудь связана со многими внутренними органами, поэтому, делая массаж, вы оздоравливаете свой организм в целом.

Важным моментом является и то, что в процессе постоянной практики вы начинаете осознавать чувства, обитающие в вашей груди, и ваша грудь становится более чувствительной к прикосновениям.

Итак, выберите удобное место и снимите с себя одежду, чтобы грудь могла «дышать».

Очищение груди

Начинать массаж нужно с очищения груди от тех негативных чувств и эмоций, которые сосредотачиваются в ней. Для этого встаньте в позу наездницы: спина прямая, ноги чуть согнуты в коленях, положение устойчивое — и обратите свой внутренний взор в область груди, стараясь заметить те негативные ощущения и чувства, которыми она наполнена. Соедините кончики пальцев рук так, чтобы ваши ладони были направлены вниз и находились напротив лба. Сделайте глубокий вдох животом и с выдохом произнесите: «Хи-и-и-и-и», — продвигая ладони вниз вдоль всего тела и ощущая, как негативные энергии выходят из груди по мере опускания рук и уходят через ноги в землю.

Повторите это упражнение столько раз, сколько потребуется, чтобы почувствовать, что ваши груди очищены.

Затем представьте себе, как золотистый дождь, струящийся с небес, проходит через ваш третий глаз и проникает в грудь, освещая ее и наполняя любовью. Закончите эту практику выражением благодарности своей груди.

Массаж груди

Примите удобную позу и сделайте три глубоких вдоха и выдоха животом, расслабьтесь. Потрите свои ладони, пока они не станут теплыми, а затем положите их на грудь. Пошлите своей груди нежную энергию ваших рук. Используя специальное масло для груди или кусочек ткани, нежными круговыми движениями кончиков пальцев потрите вашу грудь примерно в 3,5-4 см от сосков. Начинайте движения от центра груди вверх и далее по кругу. Повторите так минимум 9 раз.

Затем помассируйте грудь целиком, мягко нажимая на ее ткани и потирая круговыми движениями. Обратите внимание на то, что вызывает у вас приятные ощущения, и чередуйте легкие прикосновения с более сильными.

Подключаем ароматерапию

Использование эфирных масел способно усилить целебный эффект массажа.

Благоприятны масла:

  • ромашки — успокаивает и расслабляет;
  • герани — успокаивает эмоции, антидепрессант, уменьшает застойные явления в груди и постменопаузальные симптомы, способствует регуляции менструального цикла;
  • жасмина — повышает оптимизм и самоуважение, облегчает боли;
  • лаванды — способствует расслаблению и хорошему сну, регулирует цикл, снимает боли, антидепрессант;
  • нероли — смягчает, увеличивает чувственность, возрождает энергию;
  • розы — открывает сердце для любви, повышает чувственность;
  • иланг-иланга — афродизиак, снимает стресс.

Несколько капель эфирного масла нужно добавить к двум столовым ложкам растительного масла-основы (миндального, оливкового, виноградного).

Предварительно проверьте, нет ли у вас аллергии на масло: для этого одну каплю эфирного масла добавьте в небольшое количество базового масла и нанесите на внутреннюю стороны запястья или локтя, какое-то время не смывая его водой. Если этот участок кожи не начал чесаться, не покраснел, у вас не возникло головной боли, головокружения или тошноты — значит, масло для вас безопасно.

Регулярный массаж груди также способствует приданию груди красивой формы и упругости.

Если у вас в груди есть какие-то образования, то перед проведением массажа вам лучше проконсультироваться со своим врачом, но при этом упражнение по очищению груди вы можете проводить в любом случае.

Даосский массаж груди: показания и техника выполнения

В настоящее время, несмотря на активное развитие медицины, особой популярностью пользуются методики лечения и восстановления, пришедшие к нам из глубины веков.

Даосский массаж груди – это один из компонентов комплекса китайских массажей, в основе которого лежит учение Дао. Даосская система массажа и оздоровления направлена на восстановление путей циркулирования внутренней энергии, что позволяет достичь гармонии между физическим и энергетическим состоянием.

С точки зрения физиологии массаж позволяет улучшить кровоснабжение и насыщение тканей кислородом, снять мышечное напряжение, стабилизировать работу нервной и сердечно-сосудистой систем. Кроме того, даосский массаж для женщин положительно влияет на работу гормональной системы.

Что такое даосский массаж груди, и в чем его секрет?

Строение молочной железы женщины имеет ряд особенностей. Железистые структуры окружены огромным количеством капилляров, что обеспечивает хорошее кровоснабжение этой зоны. Обилие лимфатических сосудов позволяет осуществлять очищение организма. Лимфоузлы представляют иммунный барьер, выполняя защитную функцию.

Даосский массаж груди позволяет улучшить кровоснабжение и кровенаполнение тканей, устранить венозный застой и лимфостаз, нормализовать состояние кожи, повысить упругость груди, активировать иммунную защиту, наладить гормональный фон.

Следует понимать, что данные практики могут применяться в качестве профилактики таких заболеваний молочной железы, как кисты и мастопатии, однако, не являются рекомендованным методом лечения этих заболеваний.

В энергетическом плане массажные движения стимулируют биологически активные точки, позволяя оптимизировать и нормализировать их активность.

Уже не помню, когда была в последний раз

28.52%

Раз в полгода

14.13%

Каждые 2-3 месяца или чаще

9.51%

Раз в 3 года и реже

7.73%

Раз в 2 года

5.93%

Проголосовало: 18285

Показания к выполнению массажа

Регулярное применение массажа груди позволяет сохранить ее упругость и форму женщинам после 30 лет. Особое распространение он приобрел у молодых мам, которые бросили кормить грудью.

По согласованию с врачом с лечебной или профилактической целью массаж может быть показан женщинам с мастопатиями, кистами и разным размером молочных желез. В редких случаях он может быть рекомендован лицам с доброкачественными новообразованиями, находящимися под постоянным контролем и наблюдением доктора.

Правда ли, что даосский массаж делают очень больно?

Даосский массаж груди рекомендовано выполнять легкими плавными движениями, не травмируя ткани молочной железы. По своей природе он безболезненный и не требует применения грубой физической силы.

Техника массажа

Проводить массаж рекомендовано 2 раза в день после посещения душа или ванны. Этапы выполнения процедуры:

  • Прежде чем начать процедуру, руки стоит согреть. Для этого ладони следует растереть круговыми движениями одна об другую так, чтобы возникло ощущение тепла.
  • Руки следует положить на грудь, создав подобие «лодочки», так, чтобы соски касались середины ладони.
  • Массируют мягко круговыми движениями по направлению от плеча к центру, изменять направление не рекомендуется.
  • Число движений должно быть кратно 36, но не превышать 360.
  • Во время выполнения техники следует по возможности очистить сознание и постараться представить, как теплая и мягкая энергия проникает в грудь.
  • Проведя первый этап массажа, сделать 30-ти секундную передышку, после чего приступать ко второму этапу.
  • Положение рук неизменно. Слегка приподнимая грудь необходимо сделать 10 легких надавливаний на нее.

Прежде чем начать массаж, следует внимательно осмотреть грудь. Изменение формы, размера (заметного увеличения или уменьшения одной по отношению к другой), цвета кожных покровов, появление болезненных или безболезненных уплотнений в толще молочной железы, высыпаний – является противопоказанием к проведению процедуры.

Даосский массаж груди может проводить и партнер-мужчина. Считается, что это помогает образованию особой эмоциональной связи, а также более глубокому расслаблению. Однако, в этом случае женщина должна контролировать интенсивность выполнения, предварительно предупреждая о неприятных ощущениях и боли. Технику этого массажа можно сочетать с выполнением комплекса специальных упражнений для груди и контрастным душем.

Помните, резкие движения способствуют растягиванию и травмированию структур и тканей молочной железы, поэтому все манипуляции совершаются легко. Появление болей, неприятных ощущений во время массажа свидетельствует о его неправильном выполнении. В том случае, если боль не стихает, визуально отмечаются какие-либо изменения молочной железы, следует немедленно обратиться к врачу.

Даосская система оздоровления направлена на поддержание и восстановление энергетического баланса путем достижения гармонии как на физическом, так и на психологическом уровнях, благодаря максимально возможному расслаблению всего организма.

Применение аромомасел, массажных масел рекомендовано в тех случаях, если нет аллергических реакций на их компоненты.Чтобы проверить чувствительность кожи к конкретному маслу, следует нанести небольшое его количество на внутреннюю поверхность запястья и оставить на 15 минут. Если в этом месте не появилось отека, высыпаний, покраснения кожных покровов, можно смело им пользоваться.

Противопоказания к проведению массажа

Несмотря на достаточно щадящую методику восстановления даосский массаж груди противопоказан в следующих случаях:

  1. При воспалительных заболеваниях кожи, гнойничковых высыпаниях проведение не рекомендовано вследствие возможности распространения инфекции в организме или поражении более глубоких тканей и структур молочной железы.
  2. При аллергических высыпаниях проведение массажа стоит отложить до полного восстановления и выздоровления организма.
  3. При злокачественных новообразованиях применение методик категорически запрещен, так как улучшение кровоснабжения в этой зоне приводит к прогрессированию онкопроцесса и увеличивает риск метастазирования других органов и тканей.
  4. При доброкачественных новообразованиях проведение даосской техники может привести к росту опухоли, поэтому предварительно необходимо проконсультироваться у лечащего врача и провести ряд обследований, позволяющих определить стадию болезни.
  5. Вирусные заболевания (простуда) являются относительным противопоказанием к выполнению этой системы, согласно рекомендациям, продолжить курс массажа можно только после полного выздоровления.
  6. При увеличении лимфатических узлов выполнять курс восстанавливающей методики запрещено, так как это может повлечь за собой серьезные нарушения.
  7. При ломкости капилляров, нарушении свертывающей системы крови, склонности к легкому образованию гематом проведение массажа строго противопоказано, так как значимая польза гораздо ниже, чем риск возникновения серьезных осложнений.
  8. При легочно-сердечной недостаточности применение комплекса невозможно, так как это может угрожать жизни.
  9. При беременности выполнять технику не рекомендуют вследствие изменения гормонального фона в результате стимулирования молочной железы, которое может стать причиной преждевременных родов.
  10. При маститах выполнение массажных движений может усугубить состояние.

Врач акушер — гинеколог, кандидат медицинских наук.

Задать вопрос

Курение и алкоголь не являются противопоказанием к применению техники даосского массажа, однако следует отказаться от вредных привычек или сократить их использование, так как они значительно влияют на восстановление энергетического баланса и физического здоровья.

Как определить, что даосский массаж груди эффективен?

Существуют следующие критерии эффективности применения даосского массажа груди:

  1. Чувство покоя и расслабленности. Многие женщины отмечают снижение уровня стресса и тревожности уже на третий день выполнения методики. Объяснить этот факт можно двумя причинами: увеличение содержания гормона окситоцина, возникающее вследствие стимулирования молочной железы и частичного освобождения от навязчивых мыслей во время массажа.
  2. Увеличение груди. Путем улучшения кровоснабжения увеличивается объем груди и ее упругость.
  3. Повышение устойчивости организма к простудным заболеваниям. Благодаря обеспечению лимфооттока и косвенному влиянию на функцию лимфоузлов.
  4. Уменьшение отечности груди, достигаемое за счет активного кровообращения, кровоснабжения и лимфооттока из этой области.
Вы можете задать свой вопрос нашему автору:

ᐉ Массаж груди

Массаж груди

«Массаж — это механическое действие (поглаживание, разминание, растирание, поколачивание), производимое с лечебной целью над телом. Был известен в древности, но знали его лишь эмпирически.

В научной медицине исследуется влияние массажа на кровообращение, мышечную систему, пищеварение, обмен веществ и пр.

Различают местный и общий…» — такое определение предлагает нам практически любой энциклопедический словарь. Но не будем углубляться в науку. Сегодня мы поговорим о такой деликатной теме, как массаж груди.

9 из 10 девушек волнует вопрос состояния ее груди. 9 из 10 девушек хотят иметь упругую, высокую грудь с нежной кожей… Но только 4 из 10 девушек добиваются этого. И за счет чего, думаешь? Совершенно верно, за счет массажа.

Во время массажа груди сосуды расширяются, происходит обильное снабжение кровью, кислородом и питательными веществами массируемого участка, улучшается тонус кожи. Кроме того, кожа становится гладкой, упругой и происходит очистка кожи от ороговевших клеток. Размер бюста и форма корректируются.

Гидромассаж

Это самый простой метод поддержания тонуса груди. Ты ежедневно принимаешь душ, и можешь не подготавливаться специально к этой процедуре. 5-10 минут такого массажа ежедневно сделают твой бюст упругим и подтянутым. Помни, массаж струей воды требует регулярности, и если ты будешь применять его «от случая к случаю», никакого эффекта не будет.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Одно на двоих удовольствие

Итак, напор струи воды не должен быть слишком сильным (в таком случае он может навредить) или слишком слабым (не будет должного эффекта). Делай круговые движения струей воды вверх, примерно по 10 раз с каждой стороны.

Под грудью и непосредственно над нею находятся грудные мышцы, поэтому здесь упражнения должны быть немного интенсивней — эти зоны отвечают за высоту груди. Однако избегай сосковой зоны — здесь кожа наиболее нежная.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Массаж для увеличения груди —

После душа можно нанести специальный крем для коррекции груди. Сегодня рынок предлагает довольно большой ассортимент таких кремов.

Даосский массаж

В древнем Китае женщины массировали грудь следующим образом: взяв груди в ладони, сделай 10 вращательных движений от плеча к центру, на выдохе. Затем немного надави на груди и задержи дыхание в таком положении на 20 секунд. Повторить 5 раз.

Лекарственные травы

Этот вид массажа используется с применением различных лекарственных трав: душица, ромашка, шалфей и другие травы сделают массаж более эффективным, т.к. кожа насыщается влажными горячими парами, что благоприятно на ней сказывается.

Запиши один из рецептов ванночки для груди:

Полстакана душицы и столько же цветов и травы ромашки залей двумя литрами воды и доведи до кипения на слабом огне. Затем дай немного настояться и процеди. Налей этот отвар в тазик. Внимание! Он не должен быть обжигающе-горячим, но, т.к. это паровые ванночки, необходимо, чтобы он выделял пар. Склонись над отваром грудью и принимай ванночку 10-15 мин. Затем смажь грудь специальным кремом для коррекции груди и начинай делать массаж, описанный ниже:

Мануальный массаж груди

Для начала помассируй грудь легкими круговыми поглаживаниями по часовой стрелке.

Далее начинай растирать грудь. Вверх от соска делай движения кончиками пальцев — как будто пилишь дрова. Однако будь осторожна — слишком интенсивное растирание может навредить груди.
Затем, чтобы тонизировать и разогреть кожу, обхвати грудь одной рукой, а другой совершай легкое поколачивание.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Массаж лица: советы профессионалов

Придерживая грудь рукой, совершай быстрые колебательные движения (вибрации): от соска к плечу и от центра к ее основанию.

Закончи массаж поглаживанием, с которого и начала.

Спорт

Спорт улучшает наше здоровье, помогает поддерживать форму, а также дарит энергию позитивного настроения. Кроме того, делая некоторые физические упражнения, ты можешь значительно улучшить состояние своей груди.

Встань лицом к стене и обопрись о нее руками. Дави нее со всей силы, как будто хочешь отодвинуть, 10 секунд. Затем расслабься. Повтори 15 раз.

Соедини ладони вместе на уровне груди, как будто здороваешься на восточный маневр. Дави на них со всей силы 10 секунд. Повтори 10 раз.

Старинный восточный метод, который не только тренирует мышцы груди, но также делает осанку королевской, заключается в том, что ты 10-15 минут ежедневно ходишь с книгой на макушке. Если ходить затруднительно, можно стоять в одном месте, главное, ни на что не опираться.

Массаж груди делает твой бюст рельефным и немного увеличивает формы, а также является эффективной профилактикой онкологических заболеваний, так что, производя такой массаж, ты совмещаешь приятное с полезным!

уменьшаем матку после родов. Мама и малыш. От рождения до трех лет

Читайте также

Груди

Груди «Этот последний и значимый отрезок моей жизни, старость, заслуживает моего полного внимания и преданности». * * *Многие женщины старшего поколения очень боятся рака груди, и, несмотря на то что у 90 % из нас он никогда не случится, все равно имеются очень веские причины

ГЛАВА 6 После «него», после «всего»

ГЛАВА 6 После «него», после «всего» Разрыв – дело нелегкое. Это почти так же трудно, как алкоголику бросить пить, а наркоману – колоться, с той лишь, быть может, разницей, что ты порываешь с человеком, от которого в жизни не видела ничего хорошего.Отказаться от него просто

Эротический массаж партнершей нефритового стебля Эротический массаж партнершей нефритовых врат

Эротический массаж партнершей нефритового стебля Эротический массаж партнершей нефритовых врат Перечисленные ниже эрогенные зоны стимулируются через пенис и обеспечивают тело тонкой энергией.Эндокринная система (семь желез): Такая «грибовидная» форма считается

11. Отнятие от груди

11. Отнятие от груди Вы теперь достаточно хорошо меня знаете, чтобы ожидать, что я вам скажу по поводу того, как и когда отнимать от груди. Существует много хороших методов, и вы можете получить совет от своего детского врача или в клинике. Я же хочу поговорить об отлучении

После ваших родов мужчина, как и вы, чувствует себя усталым и счастливым

После ваших родов мужчина, как и вы, чувствует себя усталым и счастливым Конечно, мужчина не переживает родовых мук и ощущения разбитости, которые испытывает женщина во время и после родов, но он тоже может быть в состоянии стресса, испытывать усталость и переутомление,

Глава 4 После родов: все только начинается!

Глава 4 После родов: все только начинается! Принцип защищенности Итак, мы помним, что для формирования правильной «матрицы рождения» и становления импритинга, для возникновения у малыша базового доверия к миру, необходимо главное условие: в течение всего

Отношения с мужем после родов

Отношения с мужем после родов С рождением ребенка мужчина получает, помимо роли мужа, новую роль – отца. Это новая ступень взросления, новый неоценимый жизненный опыт, возможность научиться не только брать, но и давать – свое тепло, внимание, поддержку маленькому, ничего

Вопрос 3. Можно ли заниматься сексом после родов и когда?

Вопрос 3. Можно ли заниматься сексом после родов и когда? Еще один вопрос, который нужно задать своему гинекологу. Как правило, начинать можно через 4–6 недель, в том случае, если в родах не было серьезных разрывов. Однако точный срок вам скажет врач после личного

Жизнь после родов существует!

Жизнь после родов существует! После родов мамочка сталкивается с изменениями в своем организме, по поводу которых ей нередко приходится обращаться к специалистам. Среди рожавших женщин существует мнение: «Дети даются нелегко!» Как облегчить послеродовое восстановление

Секс после родов: когда можно?

Секс после родов: когда можно? Во время беременности и родов гормональный фон женщины претерпевает ряд изменений, которые оказывают влияние на многие аспекты ее жизни, в том числе на сексуальность.О сексуальности женщины в различные периоды жизни я подробно рассказывала

Межпозвоночная грыжа после родов: 5 причин возникновения

Межпозвоночная грыжа после родов: 5 причин возникновения Боль в спине – это очень частый симптом, появляющийся после родов. Наличие такой жалобы может свидетельствовать о грыже межпозвоночного диска. Чтобы разобраться, почему возникают грыжи после родов, обратимся к

Фитнес после родов

Фитнес после родов Мы уже много говорили о том, как мамочке после родов научиться жить в комфорте и гармонии со своим новым положением. Как распределять свое время таким образом, чтобы его хватало и на семейные обязанности, и на отдых. Об этом я продолжу рассказывать в этом

Пилатес после родов: укрепи и растяни

Пилатес после родов: укрепи и растяни Великолепно подходит для послеродового восстановления мамочек система физических упражнений пилатес. Она была создана Джозефом Пилатесом больше ста лет назад и получила новое развитие в наши дни. Этим комплексом могут заниматься

СПА после родов: почувствуй себя королевой!

СПА после родов: почувствуй себя королевой! История из жизни…Когда я первый раз попала в СПА-центр, я удивилась спокойствию, в которое я тут же погрузилась.На входе меня встретила приятная филиппинка небольшого роста. Она услужливо улыбалась и склонялась передо мной.

После родов тоже приходится нелегко

После родов тоже приходится нелегко Хочу сразу же посоветовать будущим матерям заранее подумать о том, какой будет их жизнь сразу после рождения ребенка. Многие сосредоточиваются исключительно на беременности и родах и забывают подготовиться к тем непростым дням,

Массаж груди, даосский массаж — 1. Общие (гигиенические) массажи — О МАССАЖЕ — Каталог статей — SPA

Как известно, массаж начал практиковаться в древности. Сначала все происходило на уровне эксперимента. Но, обнаружив невероятную силу этого метода, массаж плотно вошел в нашу жизнь. Красота тела во многом зависит от данной процедуры. Иметь красивую, упругую грудь мечтает каждая девушка. И даже, если вы обладаете этим предметом женской гордости, ухаживать и поддерживать ее в превосходном виде необходимо каждой девушке. Массаж груди станет для вас незаменимым помощником, который позволит как можно дольше сохранять грудь в отличной форме.

Уделив всего лишь 20 минут в день массажу груди, результат будет виден уже с первых минут процедуры. За счет проводимых приемов, кожа будет насыщаться питательными веществами, кислородом, будет улучшаться кровообращение, нормализуется обмен веществ, кожа станет гладкой, упругой и эластичной. А для того, чтобы конечный результат получился максимально эффективным и быстрым, в помощь предлагаются различные кремы, масла, бальзамы, которые питают кожу, устраняют дряблость и обвисания.

Благодаря весьма простой технике, массаж женской грудины можно сделать самостоятельно. Женщины довольно часто прибегают к подобному самомассажу.  Но, это не говорит о том, что вовсе не обязательно знать приемы выполнения и особенности процедуры. Женская грудь может сильно пострадать от неправильно выполненных упражнений.

Что важно знать при выполнении процедуры:

  • при выполнении массажа кожа становится более эластичной, упругой и гладкой. Молодость кожи сохраняется;
  • во время выполнения обязательно нужно контролировать силу воздействия и давления, так как кожа в области декольте очень нежная и легко может повредиться;
  • выполняя приемы, значительно улучшается обменный процесс и циркуляция крови;
  • перерастяжения кожи в этой области стоит избегать, так как может быть достигнут совершенно обратный эффект – обвисание и дряблость.

Кожа приобретет упругий, эластичный внешний вид

Техника массажа груди

Как правило, массаж женской груди (массаж грудной клетки) состоит из пяти техник – поглаживание, растирание, разминание, поколачивание и вибрация. Если использовать все изложенные техники, комбинировать их между собой – результат превзойдет все ваши ожидания.

Поглаживание является основным приемом массажа женской груди. Этот прием имеет важное значение, так как именно поглаживанием начинается и заканчивается процедура. Также поглаживание можно применять между другими техниками выполнения. Поглаживание выполняется легкими, нежными, скользящими движениями.

Растирание представляет собой более интенсивные и энергичные движения. Движения осуществляются зигзагообразным, либо круговым движением. Чаще всего этот прием выполняется кончиками пальцев, но иногда можно использовать ладонь. Прием растирание применяется с целью разогрева кожи и молочных желез.

Разминание выполняется с менее интенсивной скоростью. Нежными, скользящими движениями подушечек пальцев, массируемая область слегка сдавливается и сжимается. Помните, что необходимо контролировать силу воздействия, дабы избежать растяжений и повреждений.

  • Поколачивание

Поколачивание представляет собой серию из легкий, нежный, отрывистых ударов. Как показывает практика, лучше всего осуществлять щепоткообразные, поочередно массируя область груди.

Вибрация представляет собой быстрые, отрывистые движения. Можно использовать как кончики пальцев, так и задействовать всю ладонь.

Движения во время массажа должны быть максимально аккуратными и деликатными

Как делать массаж грудной клетки

Поглаживание

Как принято во всех видах массажа, начинать любую процедуру нужно с приема поглаживания. Все поглаживающие движения необходимо направлять в сторону подмышечной впадины. Сначала выполняется прямолинейное поглаживание, затем спиралевидное.

Прямолинейное поглаживание грудной мышцы

Разминание

Затем переходим к приему разминание. Сначала выполняем ординарное разминание. Выполняется оно снизу-вверх, к подмышечной впадине.

Ординарное разминание

После ординарного разминания переходим к кругообразному. Оно выполняется подушечками четырех пальцев, слегка разомкнутых между собой.

Кругообразное разминание четырьмя пальцами

Далее следует кругообразное разминание клювовидной кистью к себе. Данный прием выполняется с акцентом воздействия возле плечевого сустава.

Кругообразное разминание клювовидной кистью

Растирание

Выполнив разминание, переходим к следующему приему — растирание. Выполнять его нужно в месте прикрепления ключицы к грудине и акромиальному отростку лопатки всеми доступными способами, а именно:

  • кругообразные движения подушечкой большого пальца
  • кругообразные движения подушечками четырех пальцев
  • кругообразные движения подушечкой среднего пальца

Растирание грудной мышцы

Закончить процедуру стоит легким поглаживанием.

Даосский массаж

Даосский массаж выполняется обеими ладонями. Их нужно расположить в таком положении, чтобы грудь оказалась в положении «колыбели». Начинаем выполнять 9 мягких, нежных вращательных приемов, двигаясь от плеча к центру.

Следующим действием нужно накрыть грудь ладонями таким образом, чтобы центр ладони расположился на околососковой зоне. На вдохе нужно надавить на грудь. Выполнять прием 9 раз.

Мануальный массаж

Данная процедура выполняется легкими поглаживающими движениями по часовой стрелке. Немного помассировав грудную область, переходим к растиранию. По направлению вверх от соска нужно выполнять такие движения, будто пилите дрова. Но, не переусердствуйте, следите за силой воздействия, чтобы не навредить.

После, следует немного разогреть грудь. Для этого одной рукой аккуратно обхватите грудь. А другой выполняйте легкие поколачивания. Закончить массаж следует легкие поглаживания.

Массаж для увеличения груди

Массаж для увеличения груди улучшит кровоснабжение грудных желез, позволит заботиться о тонусе кожи. Правильно проведенная процедура приведет кожу в отличное состояние, а грудь станет подтянутой.

Конечно, не стоит ждать невероятных результатов от этой процедуры. Увеличение произойдет на несколько миллиметров. Но, при этом, грудь будет выглядеть в отличном состоянии.

Гидромассаж

Гидромассаж мягко воздействует на кожу, повышает мышечный тонус. К тому же, он очень приятный в применении.

  1. Первым делом нужно отрегулировать температуру воды до комфортного состояния. Вода должна быть немного прохладной.
  2. Делаем напор воды слегка сильным. Сначала выполняем круговые движения по одной груди, затем по второй, избегая зону сосков.
  3. Данное движение выполняем 2-3 минуты для каждой груди.
  4. Переходим к контрастному душу. Для этого сначала увеличьте температуру воды до теплой, затем понизьте и так несколько раз. Период контраста не должен превышать 5 секунд.

Гидромассаж — довольно приятная процедура

Корректирующий массаж

Корректирующий массаж позволит смягчить кожу груди.

  1. Наносим на зону декольте жирный крем или масло для массажа.
  2. Выполняем мягкие круговые движения, избегая область сосков. Выполняем в течении 2-х минут.
  3. После выполняем поглаживающие движения снизу вверх. Так же в течении 2-х минут.
  4. Затем, одной рукой слегка обхватываем грудь, другой ладонью выполняем легкие похлопывающие движения по груди.
  5. Закончить процедуру стоит нежными поглаживающими движениями.

Даосский массаж — описание и правила применения

Организовать даосский массаж, значит, получить лучший подарок для женщин в вопросе здоровья и молодости, и лучший инструмент для мужчин, в плане мужской силы. Будучи частью ученья Дао, что видит живой организм как систему, функционирующую на потоке энергии Ци, даосский массаж разблокирует все запертые внутри ресурсы. Тело приобретает молодость, иммунитет и долголетие.

Суть даосского массажа

По своему содержанию даосский массаж – это ряд тематических техник, направленных на достижение определенного результата. Суть же его всегда одна – снятие с внутренних органов блоков, задерживающих прохождение энергии Ци по сосуду-телу.

Одной из баз массажа является японская техника точечного лечения шиацу. Сначала мастер сканирует подушечками пальцев кожу пациента, находя под ней и на ней аномальные уплотнения, шишечки, бугорки.

Опираясь на полученные данные, мануальщик проводит диагностику состояния здоровья и понимает, где есть прорехи в биополе жизненной энергии Ци.

После начинается сам массаж.

Правильно проведенный массаж Дао:

  • устраняет энергетический застой из области брюшины (схождение потоков Ци) и/или внутренних органов;
  • очищает тело от токсинов, душу от негативных эмоций, усиливает мышцы;
  • перераспределяет избытки или недостатки тепла в органах, приводящие к сбою функций организма.

В результате стартует омоложение тела и души, уходят хронические болезни. Восстанавливается жизненный тонус, массаж отлично справляется с проявлениями депрессии, устраняет стрессы.

В женщине укрепляется и возвращается сексуальность. Мужчины – обретают повышенное либидо и сексуальную силу.

Регулярный дао-массаж перестраивает организм настолько, что тело становится совершенно здоровым, а душа – полностью спокойной. В жизнь приходят долголетие, успех и любовь.

Как делают даосский массаж

Классическая, проверенная методика проведения массажа Дао состоит из предварительной подготовки, диагностики и лечения. Назвать это обычным массажем нельзя, манипуляции при даосском сеансе дарят очень необычные ощущения.

Во время процедуры звучит тихая, чувственная музыка. Мастер дает несколько указаний, как следует дышать. Затем пациент закрывает глаза, и массажист начинает необычные прикосновения. Предугадать, где коснется мануальный терапевт, нельзя, как и то, как именно он воздействует на тело – неожиданным нажатием на точку, давлением, поглаживанием.

Весь сеанс, как правило, длится непривычно долго, это зависит от вида даосского воздействия. Например, если обрабатывается лицо, то предварительно мастер очищает его, делает пилинг.

Китайский массаж Дао подразделяется на несколько видов. Можно делать его на отдельные участки тела, а можно – на всё тело. Существуют также технологии самостоятельного массажа.

Несколько примеров даосского массажа

Целительной технике необычного воздействия на тело мастера обучаются несколько лет. Настоящий мастер массажа Дао способен подарить истинную трансформацию жизни.

Однако если освоить даосский самомассаж, можно поддерживать организм в тонусе до определенного уровня.

Омоложение лица

Регулярный даосский массаж для женщин на лице убирает отечность, мешки под глазами, а также устраняет асимметрию путем расслабления, гармонизации энергии в теле. Лицо начинает сиять, кожа становится упругой. Попутно получают помощь и внутренние органы.

Первый этап – принятие удобного положения и тщательное, но мягкое очищение лица от верхнего слоя жира, грязи, отмерших частичек кожи. Второй этап – воздействие на точки лица в соответствии с таблицей соответствия лицевых участков внутренним органам.

Техника Дао на лице проводится в среднем около 30-40 минут. Стоит сказать, что действует этот даосский массаж для женщин и мужчин с одинаковым эффектом. Просто больше любим женщинами.

Правильно будет захватывать при процедуре также шейно-воротниковую зону.

Массаж груди

Эффектные даосские техники массажа на груди давно используются жительницами Китая и Японии для молодости. Действительно, эти женщины удивляют своим нестареющим видом тогда, когда обычные дамы уже выглядят на свой возраст.

Основа техники – 7-21 круговых движений от плеч к центру. И наоборот. Для этого грудь нужно взять в ладонь, затем начать движение максимально бережно, не быстро. Кожу никоим образом нельзя не растягивать.

После грудь накрывают рукой, совместив сосок с центром ладони, и начинают мягко, но упруго надавливать на железу. Все выполняется на выдохе. Процедуру повторить 9 раз.

Этот необычный вид массирования улучшает не только лицо, делая его молодым, но омолаживает и другие части тела. Выполнять его нужно с хорошим запасом времени, без суеты. После – расслабленно полежать 20 минут.

Снятие блоков энергии через брюшину

Лучший даосский массаж для мужчин – техника освобождения брюшины от «злых ветров». Однако женщинам он тоже показан.

Устранение «злых ветров», несмотря на забавное название, одна из самых сильных техник лечения Дао. Именно в брюшине находится основная база энергии Ци.

Освобождая эту базу от скопившихся блоков, напряжений, давлений, можно полностью изменить организм.

Происходит полная детоксикация тела, разрушаются очаги негативной энергии. Наряду с полным очищением и омоложением, у мужчин усиливается потенция, влечение, у женщин – функции деторождения, красота.

Чтобы выполнять этот даосский прием самостоятельно, нужно специально обучиться.

Но и тогда его эффект может быть меньше, чем при работе мастера.

Ибо еще одно условие сеанса Дао – обмен энергией с обученным массажистом.

Вместе с тем, если проводить технику самому, приняв позу лежа, расслабившись и мягко воздействуя на области брюшины, можно достичь приятных результатов.

Кому полезен массаж Дао

Польза воздействия Дао показана мужчинам и женщинам, ищущим путь:

  • для омоложения, красоты;
  • для избавления от депрессии;
  • для исцеления от долгих заболеваний, в том числе соматических;
  • для очищения покровов кожи, обновления крови, лимфы.

Массаж категорически показан людям, борющимся с зависимостью и испытывающим стресс, вредное воздействие неблагоприятной среды и экологии.

Возраст значения не имеет.

Кому запрещен массаж Дао

Китайскую даосскую технику не стоит проводить при наличии тяжелых острых патологий внутренних систем, включая аллергию, астму, в дни сильного обострения хронических недугов, во время менструации. Противопоказано беременным.

Непредсказуемые последствия могут быть при наличии растущих опухолей, поражений инфекцией, последствий гормональных сбоев, кровотечений.

Однако это не мешает посещать уроки массажа на будущее у опытных мастеров.

Практика цигун или китайский дао-массаж способна творить чудеса. Нужно только решить: какой именно эффект необходим. Остальное – дело Мастера.

Возрождение Женственности или как стать Богиней: Даосский массаж груди

Состояние груди — это один из показателей женского здоровья и отношения женщины к себе, к своей женской природе, показатель принятия себя и своего предназначения в этой жизни.

Массаж груди — это замечательный способ проявления вашей любви и уважения к своей груди, простая практика, которая усиливает приток жизненной энергии к груди и ко всей системе желез внутренней секреции. В процессе стимуляции груди гипофиз выделяет гормоны окситоцин и пролактин, важные для женского здоровья, кроме этого грудь связана со многими внутренними органами, поэтому делая массаж вы оздоравливаете свой организм в целом. Важным моментом является и то, что в процессе постоянной практики вы начинаете осознавать чувства, обитающие в вашей груди, и ваша грудь становится более чувствительной к прикосновениям.

Итак, выберите для себя удобное место и снимите с себя одежду, чтобы грудь могла «дышать».

♡ Очищение груди ♡

Начинать массаж необходимо с очищения груди от тех негативных чувств и эмоций, которые сосредотачиваются в нашей груди. Для этого встаньте в позу наездницы (спина прямая, ноги чуть согнуты в коленях, положение устойчивое) и обратите свой внутренний взор в область груди, стараясь заметить те негативные ощущения и чувства, которыми она наполнена. Соедините кончики пальцев рук так, чтобы ваши ладони были направлены вниз и находились напротив лба. Сделайте глубокий вдох животом и с выдохом произнесите «Хиииии», продвигая ладони вниз вдоль всего тела и ощущая, как негативные энергии выходят из груди по мере опускания рук и уходят через ноги в землю. Повторите это упражнение столько раз, сколько потребуется, чтобы почувствовать, что ваши груди очищены. После этого представьте себе, как золотистый дождь, струящийся с небес, проходит через ваш третий глаз и проникает в грудь, освещая ее и наполняя любовью. Закончите эту практику выражением благодарности своей груди.

♡ Массаж груди ♡

Примите удобную позу и сделайте три глубоких вдоха и выдоха животом, расслабьтесь. Потрите свои ладони, пока они не станут теплыми, а затем положите их на грудь. Пошлите своей груди нежную энергию ваших рук. Используя специальное масло для груди или кусочек ткани, нежными круговыми движениями кончиков мальцев потрите вашу грудь примерно в 3,5-4 см от сосков. Начинайте движения от центра груди вверх и далее по кругу. Повторите так минимум 9 раз. Затем помассируйте грудь целиком, мягко нажимая на ее ткани и потирая круговыми движениями. Обратите внимание на то, что вызывает у вас приятные ощущения, и чередуйте легкие прикосновения с более сильными.

Использование эфирных масел способно усилите целебный эффект массажа.

Благоприятны масла:
ромашки (успокаивает и расслабляет),
герани (успокаивает эмоции, антидепрессант, уменьшает застойные явления в груди и постменопоузальные симптомы, способствует регуляции менструального цикла),
жасмина (повышает оптимизм и самоуважение, облегчает боли),
лаванды (способствует расслабления и хорошему сну, регулирует цикл, снимает боли, антидепрессант),
нероли (смягчает, увеличивает чувственность, возрождает энергию),
розы (открывает сердце для любви, повышает чувственность),
иланг-иланг (афродизиак, снимает стресс).

Несколько капель эфирного масла нужно добавить к 2-м столовым ложкам растительного масла-основы (миндального, оливкового, виноградного).

Предварительно нужно проверить, нет ли у вас аллергии на масло: для этого одну каплю эфирного масла добавьте в небольшое количество базового масла и нанесите на внутреннюю стороны запястья или локтя, какое-то время не смывая его водой. Если этот участок кожи не начал чесаться, не покраснел, у вас не появилась головная боль, головокружение или тошнота, значит масло для вас безопасно.

Регулярный массаж груди также способствует приданию груди красивой формы и упругости.

Массаж груди — Золотой лотос

Женское духовное развитие и энергетическая анатомия (Чонг Май)

Женская энергия работает так, что мы получаем энергию через нашу отрицательную полярность (как ее называют в тантре), которая является нашим тазом и наш йони. Мы получаем энергию в нас через шейку матки (как верховный страж нашего внутреннего мира) и в нашу матку. Отсюда эти эмоции и энергия могут застревать в нижней части тела и вызывать болезнь или застой — или они могут подниматься и застревать под Сердцем или вокруг груди.Это отличается от женщины к женщине, однако одна вещь, которую мы все должны усвоить в процессе развития и культивирования женского суверенитета, — это притягивать энергию от основания к сердцу, очищая энергию, проходящую через нас. Когда женщины учатся использовать свою истинную духовную природу, они подобны Земле. Если вы насрать на Землю, она вырастит вам цветы; Точно так же, когда мы познаем нашу истинную женскую природу, мы становимся способными регулировать, различать и даже трансмутировать / алхимизировать даже грубую и прогорклую энергию через наше тело и превращать ее в изящество, любовь и красоту силой нашего Сердца.Это означает, что энергия становится доступной нам в изобилии. Это не мешает женщинам желать высококачественной энергии или даже культивировать места, излучающие высококачественную энергию — наоборот — однако способность принимать все формы энергии и использовать их в наших интересах без качества нашего окружения и дестабилизации энергии. наша система — это алхимическое, духовное искусство, и оно требует понимания, использования и активации множества каналов. Всем этим практикам можно научиться через опус работы «Золотой лотос» — однако, независимо от того, как далеко вы продвинетесь в этом путешествии, — один из наиболее важных каналов в этом отношении, а также для подготовки и знакомства с оргазмической, энергетической и эмоциональной регуляцией. , это духовный канал любви к себе и уверенности в себе, который проходит между маткой и Сердцем и называется Чонг Май.У Чонгмая также есть два меньших сосуда, которые проходят от сосков к яичникам. Во время практики 9 цветов мы наполняем тело светом, осознавая и активируя нашу эндокринологию, и возбуждение через весь этот канал (также известный как Море крови — откуда исходит наша менструальная и магнитная сила), а затем позволяем этой энергии расцвести и разлиться, как блаженный оргазмический потенциал, через всю тазовую чашу, над луковицей клитора, через половые губы, и подготовить / подготовить наше тело к внутреннему приему яйца.Таким образом, эта начальная практика расчищает пути для обретения формы могущественных уроков нашего духовного «я» и практики. Он делает наше тело чувствительным к своему чувственному удовольствию и гормональной мудрости, а также ведет нас к закреплению и заземлению энергии через духовную и физическую силу Земли, которая включает в себя наше собственное физическое тело и нефритовое яйцо.

Даосский массаж груди | Расслабление, удовольствие и благополучие

© Изображение Яна Копрживы

В целом, массаж груди может иметь определенные терапевтические преимущества для здоровья, такие как стимулирование кровообращения (питание), стимуляция лимфатической системы (детоксикация), снятие стресса, облегчение боли, укрепление и тонизирование груди, а также чувство общего благополучия.

Для женщин после родов вступают в игру дополнительные преимущества, которые касаются таких тем, как облегчение боли в груди и нагрубания груди, снижение уровня натрия в грудном молоке, а также стимуляция выработки грудного молока и выделения молока для тех, кто кормит грудью.

Даосский массаж груди включает в себя все преимущества, упомянутые выше, но также способствует повышению чувствительности женского тела (например, чувствительности сосков), перемещению и циркуляции сексуальной энергии для творческой и духовной пользы, любви к себе и предоставления женщинам возможности испытать оргазмы всего тела и груди.

«Даосская» часть массажа относится к определенным даосским принципам и техникам, что в основном означает, что практика направлена ​​не только на решение проблем физического здоровья, но также на расслабление и получение удовольствия, и, что наиболее важно, на достижение умственного, эмоционального и духовного благополучие.

Массаж груди является частью практики даосской внутренней алхимии Нейдань, в данном случае с целью увеличения циркуляции энергии посредством массажа груди, одного из инструментов для развития и преобразования Трех сокровищ Цзин (Сущность), Ци (Энергия жизни) и Шэнь (Дух), чтобы воссоединиться с Дао и стать так называемым Бессмертным Духовным Существом .

В любом случае даосский массаж груди может применяться партнером, но эти техники также могут выполняться как самомассаж. Известные даосские техники массажа груди — это, например, техники, описанные в Даосском упражнении с оленями. Другой набор даосских техник описан мастером Мантак Чиа в его «Исцеляющей любви через систему Дао».



Статьи по теме

Упражнение «Самка оленя» — Тао Семко

Простой цигун для женской жизненной силы, сексуального здоровья и удовольствия:

Простое, быстрое и очень приятное упражнение «Самка оленя» — самое известное женское упражнение из даосского цигун.

Он развивает сексуальную энергию, улучшает общую жизненную силу и умственную активность, улучшает сексуальное удовольствие и уменьшает или устраняет многие распространенные женские недуги (см. Нижнюю часть этой статьи для неполного списка). Его следует практиковать каждый день, кроме дней менструации, когда его следует пропускать, чтобы обеспечить гладкое менструальное течение.

Упражнение «Самка оленя» выполняется без одежды один или два раза в день, за исключением менструации или беременности.

Это женское сексуальное упражнение цигун тонизирует женскую эндокринную систему, повышает общую жизнеспособность, чувственность, сосредоточенность и превращает дискомфортное сдерживаемое сексуальное желание в расслабленную, приятную чувственность.

Поза:
Сядьте в сиддхасану (на полу или на подушке, прижав одну пятку к отверстию влагалища, слегка надавливая на клитор. Другая ступня опирается на голень).
Убедитесь, что вы не находитесь на сквозняке или в холодном месте. Если поза затруднена (из-за негибкости бедер или боли в коленях), вы также можете использовать небольшой резиновый шарик между пяткой и влагалищем, чтобы сделать этот мягкий точечный массаж.

Упражнение «Самка оленя» состоит из двух этапов:

Во-первых, — это приятный круговой массаж груди , а во-вторых, упражнение для таза, называемое «удерживая твердость», аналогично упражнению Кегеля .

а) Массаж груди:
Снимите одежду или украшения и сядьте в позу, описанную выше. Согрейте руки, энергично потерев их друг о друга. Теперь поместите их на грудь.

Слегка вотрите круговыми движениями вверх и наружу. Руки вместе движутся вверх по внутренней стороне груди к лицу, затем наружу, вниз, внутрь и снова вверх. Слегка натрите кожу круговыми движениями сосками в центре круга. Не держитесь за грудь и не двигайте ею — скользите по поверхности кожи.

Наслаждайтесь ощущениями и соединитесь с теплыми приятными чувствами. Это важно для усиления связей между нервами и эндокринными железами в груди и центром мозга, а также шишковидной железой и гипофизом в вашей голове. Кроме того, он делает вас чувственнее,
и дает вашему когнитивному мышлению короткую передышку. Для общей жизненной силы, здоровья и повышенной чувствительности рекомендуется 36 повторений один или два раза в день.

б) «Холдинговая фирма» — сокращение таза.
Сначала положите руки на колени. Сожмите руки в кулаки, обхватив большие пальцы другими пальцами. Это активирует ряд важных точек акупрессуры. Затем напрягите мышцы влагалища, как бы сжимая его. Продолжайте дышать глубоко и расслабленно, удерживая сокращение так долго, как вам удобно. Вам нужно делать этот шаг только один раз после каждого массажа груди на 36 вращений.

Во время сокращения постарайтесь расслабить анальный сфинктер и мышцы живота, сжимая и поднимая только мышцы влагалища.(Вы можете научиться изолировать слизистые, чувствуя, как они сжимаются подушечками ваших пальцев. О, улыбайтесь и наслаждайтесь ощущениями, когда вы сокращаете мышцы! Почувствуйте связь между покалыванием в тазовом дне, покалыванием в позвоночнике и покалывание в мозгу. наслаждайтесь! Если вам трудно найти мышцы, которые нужно сокращать и поднимать, просто подумайте о мышцах, которые вы используете, чтобы остановить мочеиспускание в середине потока, и сократитесь!

Эффект от упражнения с самкой-оленем

Этап массажа груди в упражнении с оленем стимулирует нервы сосков и груди.Это, в свою очередь, увеличивает кровообращение, высвобождает гормоны окситоцин, ДГЭА и другие, а также увеличивает развитие нервной системы, кровообращение и лимфатическую циркуляцию. Он может увеличить как полноту, так и буйность бюста, укрепляя поддерживающие связки и мышцы, одновременно увеличивая движение крови и лимфы в груди…

Упражнения для таза укрепляют мышцы влагалища и связки, поддерживающие яичники и фаллопиевы трубы, повышают фертильность, усиливают кровоток в тазу и расслабляют чувствительность.

Вместе эти две фазы упражнения самки оленя распространяют сексуальное удовольствие и энергию по всему телу, увеличивая потенциал клиторального, вагинального оргазма и оргазма всего тела. Регулируя женские гормоны и увеличивая кровоток, они также помогают предотвратить или вылечить ПМС, нерегулярные менструации, анемию, бесплодие, кисты яичников, выделения из влагалища, миомы, недержание мочи и многое другое.

Следует отметить, что наряду с улучшением сексуального здоровья, удовольствия, ясности ума и общей жизнеспособности упражнения повышают фертильность, поэтому следует принять соответствующие меры предосторожности, чтобы предотвратить незапланированную беременность!

Вы можете узнать больше об этой версии упражнения женского оленя в следующих книгах по цигун.

Версия, приведенная выше, появляется в книге Кеннета С. Коэна Путь Ци Гун (нападающий Ларри Досси, доктор медицины) .

Десилец Саида, канд. , есть замечательная книга (изображенная ниже), аудио-компакт-диск и онлайн-курс по сексуальному и чувственному совершенствованию женщин в цигун, доступные на ее веб-сайте … Я очень рекомендую ее работы, как и все мои подруги и соученики …
Amazon Associates

Искусство спальни , Дуглас Уайл

Сексуальная рефлексология , Мантак Чиа
Исцеляющая любовь через Дао — развитие женской сексуальной энергии , Маневан Чиа
Секреты даосской спальни , Чиан Цеттнерсан

И одна из самых простых и мощных версий преподается как часть курса KAP Level 2 в KundaliniAwakeningProcess.com

Всегда помните, унция практики лучше, чем тонна теории! (и еще более приятным!)
Улыбайтесь, дышите правильно и держите язык за зубами!
Тао Семко

Удивительные преимущества массажа груди

Сегодня я хотела поделиться с вами одной из моих самых любимых практик для оптимального здоровья, удовольствия и общего благополучия для женщин… самомассаж груди.

В течение последнего года я практиковал массаж груди несколько раз в неделю, и он полностью изменил то, как я чувствую себя и отношусь к своему телу.

Массаж груди не только приносит значительную пользу для здоровья, но и является прекрасным способом перенести негативные культурные условия вокруг вашей груди, способствовать большей любви к себе и принятию, а также получать больше удовольствия от своего удивительного женского тела.

Что особенно полезно, если вы страдаете тазовой или сексуальной болью.

Мало того, массаж груди может помочь вашему телу выздороветь.

На самом деле, регулярный массаж груди — это основополагающая практика для улучшения оргазмов (включая оргазмы всего тела, не сосредоточенные на гениталиях), и мощный инструмент, помогающий излечить боль в области таза (и испытывать больше близости, удовольствия и связи, пока вы это делаете).

Ваша грудь — ворота вашего сердца

Согласно даосской философии, грудь женщины связана с энергией ее сердца.

Соединение, любовь и массаж груди открывает ваше сердце. Это мощный способ раскрыть вашу эмоциональную энергию и позволить ей течь.

(Если вы еще этого не сделали, вы можете узнать больше о важности эмоций для исцеления тазовой и сексуальной боли в моем сообщении в блоге «Эмоции, недостающее звено для снятия вульводинии и тазовой боли» здесь.)

Но массаж груди может не только помочь потоку эмоциональной энергии, потому что сердце и таз энергетически связаны, открытие сердца позволяет вашей сексуальной энергии течь в вашем теле так, как она должна течь — от вашего таза к сердцу .

«Когда вы открываете женское сердце, вы открываете и ее влагалище». ~ Ким Анами

Если ваше сердце закрыто, эта энергия застревает или застаивается в вашем тазу.

Застрявшая сексуальная энергия может вызвать множество проблем.

Согласно китайской медицине, застойная энергия лежит в основе проблем тазового и сексуального здоровья, таких как тазовая боль, дрожжевые инфекции и инфекции мочевого пузыря, кисты, низкое либидо и менструальные спазмы.

Один из простых способов раскрыть этот поток энергии — это массаж груди.

Массаж груди открывает ваше сердце, что позволяет энергии вашей сексуальной жизненной силы свободно течь от вашего таза к сердцу и остальному телу.

Согласно даосским учениям, эта свежая, свободно текущая энергия приводит к сияющему здоровью.

Когда вы в последний раз любили свою грудь?

Очень многие женщины думают о своей груди только негативно, оценивая ее внешний вид или проверяя ее по медицинским показаниям и беспокоясь о раке.

Выбор любить свою грудь и заботиться о ней, воспринимать ее как источник энергии и удовольствия — это радикальный и вдохновляющий выбор.

И мощная опора для вашего здоровья.

Как сделать простой массаж груди

Самая важная часть массажа груди — просто присутствовать грудью и дышать.

Как всегда, прислушивайтесь к своему телу. Не делайте ничего, что вам не нравится, и не стесняйтесь изменять и адаптировать этот массаж, чтобы он был для вас абсолютно восхитительным.

Вы можете массировать одежду (после снятия бюстгальтера) или непосредственно кожу, используя натуральное экологически чистое масло. Я люблю использовать органическое миндальное или кокосовое масло без запаха.

Начните с удерживания груди, по одной в каждой руке, когда вы поддерживаете их и вдыхаете и выдыхаете сердцем.

Обратите внимание на ощущения вашей груди и вашего сердца.Перенесите осознанность в грудь. Какие ощущения вы там чувствуете? Не торопитесь и присутствуйте.

Затем вызовите улыбку на своем лице и направьте энергию этой улыбки в свое сердце и грудь, позвольте своему сердцу и груди наполниться любовью, когда вы дышите.

Вы собираетесь использовать ладони для массажа.

Обеими руками, по одной на каждой груди, начните массировать вниз снаружи и вверх изнутри. Двигайтесь медленно и продолжайте дышать сердцем.Это освобождающее направление. Он очистит все, что нужно очистить. Сделайте массаж в этом направлении 5-8 раз (или дольше, если чувствуете себя хорошо).

Когда будете готовы, поменяйте направление. Сделайте массаж снаружи и вниз изнутри. Это энергетическое направление; это приносит любовь и живость вашей груди. Сделайте массаж в этом направлении 5-8 раз или дольше, если почувствуете себя хорошо. (Примечание: поскольку это направление может увеличить то, что уже находится в груди, не массируйте в этом направлении, если в вашей груди есть что-то нездоровое.)

Теперь снова возьми свою грудь и дыши. Какие ощущения вы сейчас ощущаете в груди? Какие ощущения вы замечаете во всем остальном теле?

Слегка встряхните грудью примерно минуту, сделайте несколько глубоких вдохов, а затем остановитесь и снова задержите дыхание.

Когда вы закончите, улыбнитесь в свое сердце и грудь. Пошлите им свою любовь и признательность.

Массаж груди можно делать также как энергетический массаж. Если вы недавно перенесли операцию или мастэктомию и все еще выздоравливаете, переместите руки чуть выше груди, не касаясь их.Вы также можете сделать энергетический массаж, если кормите грудью, или ваша грудь болит, или вы не хотите делать физический массаж по какой-либо другой причине. Просто представьте, как энергия течет из ваших рук в грудь, и массируйте их таким же образом с помощью этой энергии.

Если эмоции возникают, когда вы массируете грудь (а вполне вероятно, что они будут), замедлитесь, оставайтесь в присутствии и найдите время, чтобы позволить своим эмоциям течь. Помните, что текущая энергия — это здоровая энергия. Это относится как к эмоциональной энергии, так и к сексуальной энергии.Подробнее о том, как испытывать эмоции, читайте здесь.

Я рекомендую заниматься массажем груди как минимум 3 раза в неделю или чаще. Попробуйте утром перед тем, как встать с постели. Это может быть прекрасным способом соединиться со своим телом, открыть свое сердце и позволить своей энергии и эмоциям течь, прежде чем вы начнете свой день.

Я думаю, что если вы попробуете, вы обнаружите, что со временем регулярный самостоятельный массаж груди может не только улучшить самочувствие, но и раскрыть и исцелить ваше сердце, изменить ваши отношения с грудью и телом, дать вам почувствовать себя лучше. дома внутри вашей кожи и способствуют здоровью тазовых органов и сексуальности.

Если бы больше женщин соединялись со своей грудью и телом таким любовным способом, мы бы начали революцию.

Революция, когда женщины чувствуют себя более сильными в отношении своего здоровья и тела и испытывают больше благополучия, энергии, удовольствия и любви к себе (и меньше боли!).

Вот этим действительно стоит заняться.

Самостоятельный массаж груди | Raw Blog

Рози — страстный педагог по вопросам здоровья и благополучия женщин. Рози регулярно участвует в международных курсах подготовки учителей по беременности и родам, а также на курсах йоги для репродуктивного здоровья; участие в родах в качестве квалифицированной доулы; проведение специализированных мастер-классов по здоровой менструации; и возглавляет группы поддержки и женские кружки для своей местной общины.Ее самоотверженность и богатый опыт проявляются в ее всеобъемлющем и в высшей степени женственном стиле преподавания.

Воспитание Рози в Байрон-Бей побудило ее исследовать жизнь непредвзято, что очень помогло, когда в 26 лет она бросила учебу в области профессионального письма и редактирования в университете RMIT, чтобы изучать йогу, медитацию и традиционную тантрическую хатху в Таиланде. В течение трех лет она жила и дышала йогой, время от времени покидая свой островной дом, чтобы продолжить обучение у учителей в Индии и специалистов по йоге для беременных Bliss Baby Yoga в Австралии.

Страсть Рози — обучать женщин силе их тела и неоспоримой взаимосвязи между воспеванием своей женской формы и жизнью, полной возможностей и жизненных сил. Ее гений состоит в том, чтобы представить эти идеи доступным, вдохновляющим и вдохновляющим образом для женщин во всем мире.

Если вы жаждете дополнительных советов по методам Рози, ознакомьтесь с «Fertile Bloom», , нежной и эффективной 28-дневной онлайн-программой для повышения фертильности и гормонального здоровья, или «Leaning With The Luna» , где Рози предлагает практические инструменты. чтобы ориентироваться в интеллекте, содержащемся в фазах вашего месячного цикла.



Ваша грудь — это не только зоны удовольствия и чудесные сосуды, дающие жизнь, но и врата к интенсивным оргазмам.
Даосский массаж груди — это проверенная практика, которая, как известно, увеличивает вашу способность к оргазму клитора, влагалища и всего тела!

Массаж груди работает на:
— повышает чувствительность к удовольствию
— укрепляет энергетические и физиологические пути между грудью, сердцем и влагалищем
— уравновешивает гормоны (неотъемлемая часть счастливого либидо)
— и успокаивает нервную систему, уменьшает напряжение и стресс в теле.

Даосский массаж груди традиционно сочетается с практикой Нефритового Яйца, однако эти упражнения полны преимуществ, независимо от того, решите вы использовать Нефритовое Яйцо или нет.

Эта последовательность массажа предназначена для восстановления ощущений и тепла в легких, сердце, груди и груди.
Массаж груди наиболее эффективен, когда выполняется минимум пять минут в день. Если это слишком много для ваших загруженных дней, старайтесь, чтобы время практики составляло минимум пять минут, но практикуйте только каждые второй или третий день.

Техника:
1. Настраивается путем втирания масла (органического пищевого масла, такого как кокосовое, оливковое или масло сладкого миндаля) в область сердца и груди, или путем наложения кусочка шелка на грудь. . Это сделает ваш массаж шелковисто-гладким и приятным.
2. Найдите время, чтобы осознать свои мысли. Какие мысли вы разделяете со своей грудью? Вы любите или осуждаете эту часть своего тела?
Это практика — момент, когда мы попросим вас снять любую незначительную или серьезную критику, которую вы можете иметь в отношении своей груди, хотя бы на эти 5 минут!
3. Согрейте руки, энергично потирая их друг о друга. Положите их на сердце, почувствуйте, как тепло ваших рук впитывается в вашу кожу, когда вы сделаете 3 глубоких вдоха в сердце и грудь.
Визуализируйте, как тепло превращается в золотой свет. Посмотрите, как это сияющее золото распространяется по области вашего сердца, смягчая любые узкие или тяжелые участки.
Почувствуйте, как это золото движется наружу из вашего сердца и вливается в ваши груди. Позвольте его теплу заливать ткани вашей груди и стекать вокруг сосков.Вдохните жар этого ощущения, позвольте ему стать больше и полнее, пока вся верхняя часть туловища, груди, легкие и диафрагма не станут мягко покалывать энергией.
4. Когда будете готовы, начинайте массаж. Начните с массирования круговыми движениями вверх и наружу.
Для этой техники руки перемещаются вместе вдоль внутренней части груди к
к лицу, затем наружу к бокам тела, вниз, внутрь и снова
вверх. Вы можете заканчивать каждое вращение, осторожно сжимая грудь, или постоянно плавно вращать круги 900–45.
Не забывайте уделять внимание своим соскам во время массажа, они являются мощными рецепторами удовольствия, особенно когда они были сенсибилизированы посредством нежного прикосновения. Имейте в виду, что этот массаж — это не просто техника; это о связи, слушании своего тела и культивировании удовольствия, поэтому, когда вы чувствуете вдохновение, позволяйте своим рукам двигаться с тем, что кажется вам правильным изо дня в день.
Когда вы двигаете руками, оставайтесь на связи с золотым светом, накапливающимся внутри вашей груди и груди. Продолжайте как минимум 3 минуты.
5. Обхватите правую грудь обеими руками, при этом левая рука берет чашу снизу, а правая — сверху. Проведите руками вокруг груди против часовой стрелки, пока ваши руки не будут лежать так, чтобы левая рука была сверху, а правая — снизу. Сдвиньте руки назад по часовой стрелке так, чтобы левая рука снова оказалась ниже груди, а правая — сверху. Постоянно двигайте руками вперед и назад, делая эти плавные вращения. Продолжайте как минимум одну минуту, затем смените сторону.Чтобы сделать ваш опыт более глубоким, добавьте практику Me Breath!
6 . Когда ваше тело станет мягким и открытым после массажа, если вы работаете с нефритовым яйцом, вы можете поместить яйцо внутрь и продолжать массировать, сжимая и поднимая яйцо. Если у вас нет яйца, вы можете просто продолжить базовое сжатие тазового дна для оптимального гормонального баланса и увеличения сексуальной энергии.

ПРЕИМУЩЕСТВА МАССАЖА ГРУДИ:
o Повышает сексуальную энергию
o Укрепляет связь между сердцем и влагалищем
o Увеличивает оргазмическую способность
o Усиливает чувство расслабления
o Повышает общий жизненный тонус
o Уравновешивает уровень эстрогена
o Высвобождает полезные гормоны такие как DHEA и окситоцин
(окситоцин отвечает за чувство спокойствия, связи и любви.Считается, что DHEA
укрепляет иммунную систему, когнитивные функции и силу мышц. Бонус, также доказано, что он антивозрастной)
o Увеличивает кровообращение и лимфатическое кровообращение в груди
o Увеличивает наполненность и плавучесть груди
o Способствует ясности ума и ощущению сосредоточенности
o Повышает сексуальное удовольствие
o Поддерживает трансформацию сдерживаемого сексуального желания в расслабленную чувственность
Когда вы добавляете нефритовое яйцо и / или упражнения для тазового дна, преимущества этого метода
распространяются на уменьшение / устранение:
o ПМС
o Нерегулярные менструальные циклы
o Бесплодие
o Анемия
o Миома
o Киста яичника
o Выделения из влагалища
o Недержание мочи

Наслаждайтесь!


RAW LIFESTYLE — это революционная онлайн-платформа для обучения здоровью и благополучию, которая позволяет вам занять место водителя.Специально разработан, чтобы предоставить мужчинам и женщинам доступные ресурсы для поддержания оптимального умственного и физического состояния и здоровья. В Raw Lifestyle главное — гибкость, доступность и легкость. Наши программы предназначены для всех, независимо от вашего возраста, уровня физической подготовки, местоположения или образа жизни. Имея возможность выбрать своего любимого тренера, вы можете пройти через ряд фитнес- и оздоровительных программ для своего разума, тела и души, выбрав ту, которая соответствует ВАШИМ потребностям…..И если вы не уверены, мы можем вам помочь!

Каждый сертифицированный тренер выбирается вручную и предлагает что-то уникальное с точки зрения тренерской специальности. Предлагаем множество программ из HIIT, силовых тренировок, сердечно-сосудистой системы, растяжки, йоги, медитации, питания и многого другого. Мы хотим, чтобы вы чувствовали себя комфортно, поддерживали, поддерживали и уравновешивали. Дело не в имидже тела и конкурентоспособности; речь идет о выборе учителя, к которому вы можете относиться, и о первых шагах к вашим целям.

ПОПРОБУЙТЕ нашу 7-дневную БЕСПЛАТНУЮ пробную версию для выбранных программ, используя код: БЕСПЛАТНО

Будьте ВАМИ с нами в Raw Lifestyle

даосский массаж груди — блог // SEHER

, так что несколько недель назад мне разбили грудь.я получила свою первую маммографию.

Знаете ли вы, что рекомендуемый возраст для начала маммографии сейчас 35, а не 40?

Знаете ли вы, что в августе 2019 года cuomo подписал закон, обязывающий крупных страховых компаний в штате Нью-Йорк покрывать скрининговые маммограммы для женщин в возрасте 35+ (по сравнению с 40+)?

Знаете ли вы, что многие штаты работают над увеличением возраста, в котором должны проводиться профилактические обследования на рак груди?

знаете ли вы, что рекомендуется проводить самообследование груди один раз в месяц (через 2 недели после начала менструации), проходить обследование груди во время ежегодного медосмотра, а также проходить маммографию каждый год ?

Знаете ли вы, что рак груди возможен, даже если опухоли не ощущаются?

знаете ли вы, что иногда даже маммография не выявляет рак груди, и если у вас возникает странное чувство, можно попросить скрининговое УЗИ или МРТ груди?

знаете ли вы, что мужчины могут заболеть раком груди?

Кто-нибудь заметил, что сейчас намного больше людей просто болеют раком — точка? и в младшем и младшем возрасте?

среда, в которой мы живем, со временем изменилась; мы подвержены большему стрессу, большему количеству токсинов и большему количеству нарушений наших биоритмов — внутренних и внешних.это означает, что мы должны уделять больше внимания своему здоровью. никто не освобожден. Я не знала ничего из вышеперечисленного до тех пор, пока несколько месяцев назад у меня не была возможность провести дискуссию по повышению осведомленности о раке груди благодаря моему дорогому другу Ваше и новому другу Джэки. некоторые другие вещи я искал самостоятельно.

У меня было странное чувство задницы, поэтому, несмотря на то, что моя маммограмма вернулась чистой, я настояла на УЗИ груди, чтобы убедиться, что я в порядке — к счастью, это тоже вернулось ясно.

бонусный наконечник для груди: практика цигун, называемая даосским массажем груди.вы можете погуглить или найти простой учебник на YouTube. Преимущества включают снижение риска рака груди (за счет выведения токсинов и ослабления энергетического застоя), уравновешивание гормонов, сокращение продолжительности менструального цикла и симптомов, антивозрастное действие, подтяжка и укрепление груди, а также снижение стресса и депрессии. аааау!

возьмите под контроль свое здоровье. иди проверься, любит. <3

Инвестируйте в свою грудь Любовь!

Я помню, как был в Керале на юге Индии, на деревянном бруске, намазанном кунжутным маслом двумя улыбающимися женщинами в сари.Я отчетливо помню тот самый момент, когда в идеальной синхронности они плавно скользили по моей груди, как будто это была самая нормальная вещь в мире. Я заболела от шока, смущения, стыда… ..

Я также помню, как впервые массировал свою обнаженную грудь в кругу женщин, массирующих свои груди, и как остро внутренне я был смущен своей «несовершенной» грудью. В то же время я почувствовал чудо — обнажить их для любящего, непредвзятого круга женщин, все празднующих нашу грудь вместе. Я помню хихиканье, сестричество, освобождение. Я вспоминаю полное восхищение, когда я находил грудь всех остальных такой совершенно другой и в то же время такой изысканно красивой. Я помню то чувство, открывающее сердце, хорошее самочувствие и чувственность, которые возникли после нескольких минут ласки моей груди с кокосовым маслом и улыбки с любовью к ним моего сердца.

Именно тогда я понял, сколько энергии презрения я вкладывал в них всю свою жизнь.Большую часть времени я притворялся, что их не существует, и , если когда-либо я ловил себя обнаженным в зеркале, я смотрел на свое тело в ужасе со специальным YUK, предназначенным для того, что я считал своим маленькая, вялая грудь странной формы, , с небольшим соском. Я бы быстро их прикрыл и двинулся дальше! И только когда мне было чуть больше сорока, я наконец осознал, что не веду себя как «шлюха», если моя верхняя часть обнажает часть моего декольте.

Конечно, теперь я понимаю, что я был не один. Многие из нас были приучены средствами массовой информации, семьей, «друзьями» и т. Д. Иметь какие-то странные или нездоровые отношения с грудью.

Мы усвоили сообщение, что:

а) грудь должна выглядеть определенным образом, и

б) грудь постыдная, ее следует игнорировать и держать в секрете, насколько это возможно физически,

c) грудь — это просто неудобная и страшная вещь, которая может стать злокачественной — просто посмотрите на примеры в СМИ, когда знаменитостям удаляли грудь «на всякий случай» — что это за сигнал для молодых женщин сегодня?

Эти старые представления о груди могут отделять нас от нашей естественной женской чувственной энергии, держать нас в стыде и / или страхе, а также делать их нездоровыми, неухоженными, тусклыми или, что еще хуже, образовывать опасные для жизни шишки и шишки.

И хорошие новости…. мы МОЖЕМ звонить в колокола перемен для наших «КОЛОКОЛОВ ЛЮБВИ», как их нежно называют в даосской традиции.

ВОТ, ПОЧЕМУ МЫ ХОТИМ ЛЮБИТЬ И ЗАБОТИТЬСЯ О НАШЕЙ ГРУДИ!

1) Неотъемлемая часть инвестирования в вашу любовь BESTself — это вложение в вашу любовь BESTself. Это потому, что наша грудь — внешнее видимое проявление женского сердца. Точно так же, как наши сердца хотят излучать любовь, сострадание и счастье, так и наша грудь хочет предлагать любовь, питание и радость.В даосской традиции наши сердца и грудь известны как янское выражение нашей сексуальности, а наши матки и йони — это иньские выражения нашей сексуальности. Как и в случае любой полярности инь / янь, нет одного полюса более важного, чем другой. «Как вверху, так и внизу, как внизу, так и вверху». Поэтому наша грудь является жизненно важным сокровищем в балансе нашей женской природы.

2) Наша грудь, конечно, также играет жизненно важную роль в нашем гормональном и сексуальном здоровье и благополучии. Наши соски являются неотъемлемой частью нашей эндокринной системы, и их активация гармонизирует наше гормональное здоровье, а также стимулирует здоровую смазку в наших йони (влагалище).

3) Наши мысли — это энергия или ци, и наши тела реагируют на наши мысли. Если мы постоянно подсознательно говорим: «Ты уродливый, ты слишком обвисший, ты странный, ты нездоровый», тогда наши тела с радостью подчинятся и будут продолжать быть отвисшими, странными, уродливыми и т. Д., На самом деле они будет только уродливее, чем дольше мы будем упорствовать с этими образцами мышления!

4) Если мы постоянно в страхе, наша грудь будет слышать , — они буквально сжимаются от страха, а сжатая энергия — это застрявшая энергия, а застрявшая энергия — всего лишь шепот от того, что китайская медицина называет застоем, который может привести к шишки, шишки, кисты или рак.

5) Наша грудь находится рядом с некоторыми важными органами Инь и поэтому может принимать на себя застрявшие, не обслуживающие энергии этих органов (также, как и обслуживающие, конечно!). Например, наша печень находится прямо под грудью. Эмоции гнева и разочарования могут зависать в нашей печени и легко переносятся грудью. То же самое касается печали из сердца, горя из легких или беспокойства из селезенки.

6) Несколько ключевых меридианов (энергетических путей) проходят через нашу грудь, например, Печень, Почки и Желудок (а также Чонг Май, необычный канал, который течет из нашей матки в нашу грудь).Таким образом, поддержание здоровья груди положительно скажется на физическом и эмоциональном здоровье этих систем органов.

7) Наша грудь восприимчива к энергии не только изнутри нас, но и извне нас самих . Если мы не осознаем грудь, наша грудь с ее впитывающей тканью груди и как продолжение нашего сердца может воспринимать хаотические энергии окружающей среды. Эта уязвимая ткань груди также может быть восприимчивой к электромагнитному стрессу и другим загрязнителям, не говоря уже о том, что иногда она поглощает подсознательное, тонкое и, возможно, нежелательное внимание! (конечно, если ваш партнер любит, предан и полностью уважает вашу грудь, то он тоже с энтузиазмом поглотит эту энергию!)

8) Любовь к груди может помочь при болезненности груди, мастите, всевозможных опухолях, шишках и кистах (и, конечно, если вы обнаружите новую шишку, всегда проверьте ее.Часто это просто фиброзная застойная ткань, которую можно устранить с помощью массажа, упражнений и изменения диеты, но всегда проверяйте их у медицинского работника.

Итак, готовы ли вы инвестировать в свою лучшую грудь КОГДА-ЛИБО?

ЗДЕСЬ КАК ЛЮБИТЬ И УХОД ЗА НАШЕЙ ГРУДЬЮ!

1) ПРЕДАННОСТЬ — с сегодняшнего дня верни это намерение любить и уважать свою грудь к целостности! Примите свою грудь такой, какая она есть, то есть как уникальное и красивое продолжение вашего собственного сердца. Улыбка в них, особенно с использованием таких техник, как Внутренняя улыбка (см. Мою статью https://taotreasures.com/the-smile/), будет противодействовать любым страхам или критическим мыслям, которые вы, возможно, ранее проецировали на них, и будете зажечь их изнутри!

2) ЭМОЦИИ — войдите в контакт со своим внутренним эмоциональным ландшафтом, приняв на себя ответственность за все, что возникает внутри вас, и позвольте этому течь плавно.

Точно так же, как вы можете использовать даосские шесть исцеляющих звуков для преобразования эмоциональной энергии, застрявшей в ваших органах, вы также можете использовать эту технику для сдвига любой застрявшей эмоциональной энергии в груди.Не забудьте закончить, впитав эмоции добродетели (например, радость, уверенность, доброжелательность, доверие и мир) глубоко в свою грудь. Или просто пойте или напевайте от сердца в грудь. Минке де Вос рекомендует произносить звук «Шааааааанг» в грудь, так как он дает эффективную вибрацию движения печени. И помните, во Вселенной нет звука более исцеляющего, чем наш собственный голос , когда он звучит с нашим высшим намерением и преданной любовью. Так что проявите изобретательность и пойте свою грудь в гармонию!

3) МАССАЖ — Одна из самых важных практик, которые вы можете предложить своему женскому телу, — это массаж груди.Ежедневный массаж груди помогает активизировать нашу сердечную энергию и очищает застойную энергию, помогая избежать образования комков.

Прежде чем прикоснуться к своему телу, потрите ладони друг о друга, чтобы согреться, и улыбнитесь им.

Простая даосская практика включает вдыхание энергии земли из-под ног, втягивание ее вверх через матку к сердечному центру и перемещение этой алхимии энергии земли, матки и сердца вокруг верхней части груди и вниз по краям. Продолжайте кружить вокруг груди в этом направлении, наполняя их энергией сердца каждый раз, когда ваши руки проходят через центр.Считается, что массаж в этом направлении поможет избавиться от комков и неровностей, а также придать тонус ткани груди. (Энергия Земли не только питает, но и рассеивает).

Легкие массирующие движения вокруг сосков стимулируют и активируют всю вашу эндокринную систему и, таким образом, регулируют гормоны в надпочечниках, помогая вам расслабиться, а также гормоны в яичниках, помогая скорректировать любые нарушения в вашем менструальном здоровье.

Хорошо хотя бы раз в неделю побаловать себя более длительным массажем груди.Настройтесь на свою грудь и посмотрите, как они хотели бы, чтобы к ней прикасались. Может быть, в некоторые дни они чувствуют себя нежными и совсем не хотят, чтобы им массировали. В этом случае вы можете обвести ладонями энергетическое поле груди, которое мягко перемещает ци и помогает вам соединиться со своим тонким энергетическим телом. В качестве альтернативы, в некоторые дни им может нравиться более твердое прикосновение, такое как разминание, или они хотят встряхнуть или вибрировать, поэтому проявите творческий подход к своим стилям массажа.

Не забывайте, конечно, использовать только те масла, которые вы бы фактически съели, поскольку они всасываются в ваши мягкие ткани, кровь и лимфу.Это касается и дезодорантов — абсолютно естественно!

Получайте удовольствие от массажа груди! Ваша грудь ответит на вашу радостную практику, проснувшись, оживившись и придя в тонус. Они станут более открытыми и чувствительными к прикосновениям, что даст вам больше энергии для здоровья и больше чувственного удовольствия в вашей жизни.

4) ОСВОБОДИТЕ себя от « миф о большом бюстгальтере» . Вопреки распространенному мнению, отказ от бюстгальтера не приводит к обвисанию груди. Плотный бюстгальтер фактически затрудняет кровообращение и препятствует плавному течению ци через нашу грудь, что в конечном итоге делает ее менее подтянутой и более мягкой.Сделайте все возможное, чтобы избавить свою жизнь от обтягивающих бюстгальтеров или бюстгальтеров на косточках. Если поначалу вам это кажется слишком неудобным, побалуйте себя массажем груди, как только снимете бюстгальтер. Энергия вашей груди действительно насладится их новой свободой.

5) ПИТАТЬ СЕБЯ — значит питать грудь Продукты, поддерживающие плавный поток ци печени, полезны для здоровья груди. Тепло может замедлить это течение, поэтому лучше избегать горячей, острой, перечной или жирной пищи, а также чрезмерного количества красного мяса, алкоголя и кофеина.Влажность из-за вялой энергии селезенки или желудка также может застаиваться и превращаться в бугорки и бугорки.

Check Also

Профессия ит специалист: Профессия IT-специалист. Описание профессии IT-специалиста. Кто такой IT-специалист. . Описание профессии

Содержание Что такое IT специалист — Кто кем работаетСамые востребованные IT-профессии 2021 года / Блог …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *