Вторник , 20 октября 2020
Главная / Разное / Даосский массаж груди: Даосский массаж груди, или как найти женское начало?

Даосский массаж груди: Даосский массаж груди, или как найти женское начало?

Содержание

Даосский массаж груди – Женская Санга

Женская грудь испокон веков — символ женственности и материнства, плодородия и процветания.

Женская грудь напрямую связана с сердечной чакрой и несет в себе энергию любви и счастья, потому что женские груди — это особое проявление женской природы, которая наделила нас уникальной возможностью кормить молоком своих детей.

К сожалению, в современном обществе женская грудь зачастую воспринимается мужчинами не как символ материнства и женственности, а как некий сексуальный объект, и это вызывает неправильное отношение женщин к своей груди, заставляет забывать о том великом изначальном предназначении, которое заложено в нее природой.

Женщины в погоне за красивой внешней формой делают пластические операции, тогда как первое, что нужно малышу, пришедшему в этот мир, — это любящая мама с любым размером и формой груди. Многие женщины, к сожалению, страдают от различных заболеваний груди, и чаще всего они связаны с непринятием.

Существует множество практик, как очистить и наполнить любовью свою матку, а между тем грудь тоже очень нуждается в нашей любви и заботе, в нашем внимании и очищении.

Состояние груди — это один из показателей женского здоровья и отношения женщины к себе, к своей женской природе, показатель принятия себя и своего предназначения в этой жизни.

Массаж груди — это замечательный способ проявления вашей любви и уважения к своей груди, простая практика, которая усиливает приток жизненной энергии к груди и ко всей системе желез внутренней секреции. В процессе стимуляции груди гипофиз выделяет гормоны окситоцин и пролактин, важные для женского здоровья. Кроме этого, грудь связана со многими внутренними органами, поэтому, делая массаж, вы оздоравливаете свой организм в целом.

Важным моментом является и то, что в процессе постоянной практики вы начинаете осознавать чувства, обитающие в вашей груди, и ваша грудь становится более чувствительной к прикосновениям.

Итак, выберите удобное место и снимите с себя одежду, чтобы грудь могла «дышать».

Очищение груди

Начинать массаж нужно с очищения груди от тех негативных чувств и эмоций, которые сосредотачиваются в ней. Для этого встаньте в позу наездницы: спина прямая, ноги чуть согнуты в коленях, положение устойчивое — и обратите свой внутренний взор в область груди, стараясь заметить те негативные ощущения и чувства, которыми она наполнена. Соедините кончики пальцев рук так, чтобы ваши ладони были направлены вниз и находились напротив лба. Сделайте глубокий вдох животом и с выдохом произнесите: «Хи-и-и-и-и», — продвигая ладони вниз вдоль всего тела и ощущая, как негативные энергии выходят из груди по мере опускания рук и уходят через ноги в землю.

Повторите это упражнение столько раз, сколько потребуется, чтобы почувствовать, что ваши груди очищены.

Затем представьте себе, как золотистый дождь, струящийся с небес, проходит через ваш третий глаз и проникает в грудь, освещая ее и наполняя любовью. Закончите эту практику выражением благодарности своей груди.

Массаж груди

Примите удобную позу и сделайте три глубоких вдоха и выдоха животом, расслабьтесь. Потрите свои ладони, пока они не станут теплыми, а затем положите их на грудь. Пошлите своей груди нежную энергию ваших рук. Используя специальное масло для груди или кусочек ткани, нежными круговыми движениями кончиков пальцев потрите вашу грудь примерно в 3,5-4 см от сосков. Начинайте движения от центра груди вверх и далее по кругу. Повторите так минимум 9 раз.

Затем помассируйте грудь целиком, мягко нажимая на ее ткани и потирая круговыми движениями. Обратите внимание на то, что вызывает у вас приятные ощущения, и чередуйте легкие прикосновения с более сильными.

Подключаем ароматерапию

Использование эфирных масел способно усилить целебный эффект массажа.

Благоприятны масла:

  • ромашки — успокаивает и расслабляет;
  • герани — успокаивает эмоции, антидепрессант, уменьшает застойные явления в груди и постменопаузальные симптомы, способствует регуляции менструального цикла;
  • жасмина — повышает оптимизм и самоуважение, облегчает боли;
  • лаванды — способствует расслаблению и хорошему сну, регулирует цикл, снимает боли, антидепрессант;
  • нероли — смягчает, увеличивает чувственность, возрождает энергию;
  • розы — открывает сердце для любви, повышает чувственность;
  • иланг-иланга — афродизиак, снимает стресс.

Несколько капель эфирного масла нужно добавить к двум столовым ложкам растительного масла-основы (миндального, оливкового, виноградного).

Предварительно проверьте, нет ли у вас аллергии на масло: для этого одну каплю эфирного масла добавьте в небольшое количество базового масла и нанесите на внутреннюю стороны запястья или локтя, какое-то время не смывая его водой. Если этот участок кожи не начал чесаться, не покраснел, у вас не возникло головной боли, головокружения или тошноты — значит, масло для вас безопасно.

Регулярный массаж груди также способствует приданию груди красивой формы и упругости.

Если у вас в груди есть какие-то образования, то перед проведением массажа вам лучше проконсультироваться со своим врачом, но при этом упражнение по очищению груди вы можете проводить в любом случае.

Даосский массаж груди поможет продлить молодость и отсрочить менопаузу

Даосский массаж груди в яндекс.дзен

Светлану очень заинтересовала техника Даосского массажа груди. Она вдохновилась древними знаниями и подготовила статью для известного портала яндекс.дзен. Приведу отрывок из этой статьи…

«Так вот, в интервью прозвучало, что молодость и здоровье вполне можно сохранить и… приумножить

с помощью несложных даосских практик. И одна из основных — массаж груди.

Даосские жрицы владели этим искусством в совершенстве. Можно сказать, что вечная молодость была их коньком. Они и в 80 выглядели юными девушками, потому что им это было нужно для «работы». Они делали для этого много чего, и сейчас большинство этих практик вполне доступны и осуществимы. Например, специальная гимнастика для тех самых мышц. Основной смысл всех практик — активация и сохранение женской энергии.

Именно эта энергия и дает женщинам молодость и красоту. Но не у всех она есть. Во время массажа организм активно выделяет окситоцин. Это тот самый гормон, который отвечает за счастье и любовь. Не даром он вырабатывается, когда женщина кормит грудью. Можно сказать, что это движущая сила материнства

Если делать этот массаж регулярно, то пробуждается женское начало, активируется женская энергия. А женская энергия — магнит для противоположного пола 😉 Но это уже другая история.

А я здесь о женском здоровье, молодости и красоте. Так вот, когда женской энергии много, то появляется внутренняя гармония. Налаживаются процессы организме, отвечающие как раз за молодость, красоту и здоровье.

Понятно, что одной этой практики мало. Особенно, если возраст уже не юный и нужно в каком-то смысле постараться «отмотать назад». Но ничего невозможно нет, если делать упражнения регулярно, а не ждать «волшебной пилюли», которую большинство из нас ждет. Нет, таблеточкой здесь не обойтись. Зато, если собою заниматься, то можно даже менопаузу, которая большинство женщин так пугает, отсрочить.

И этой практики вполне достаточно для профилактики заболеваний молочной железы! Бонус такой )

Для тех, кто дочитал до этого места, но по-прежнему считает, что все это фигня, просто напомню, что Ольга врач, который совмещает свои научные медицинские знания со знаниями, полученными в других областях. И эти знания она давно и успешно применяет на себе и на тех, кто к ней обращается…»

Читать статью в Яндекс.Дзен полностью

От себя хотела бы поблагодарить Светлану Давыдову за популяризацию даосских практик и столь интересную статью!

КУРС «Даосский массаж груди»

 

ДАОССКИЙ МАССАЖ ГРУДИ — это древняя техника, которая поможет поддержать внутреннюю гармонию, сохранить женское здоровье, нормализовать менструальный цикл. «Даосский массаж груди» является профилактикой женских болезней и способствует здоровому зачатию.

Даосы считали, что массаж груди следует начинать с объединения двух стихий: огня и воды. Это способствует возникновению внутренней гармонии. Источником огня является сердце, воды — половые органы. Смешивая горячую энергию сердца и холодную сексуальную энергию, мы выстраиваем внутреннее равновесие и увеличиваем энергетические запасы организма.

Далее будем акцентироваться на состоянии молочных желез, используя лечебную визуализацию. Дело в том, что наши представления могут реализоваться в жизни, если практиковаться каждый день.

Даосские жрицы еще несколько тысячелетий назад умели сокращать длительность менструации и объем менструальной кровопотери. В древних трактатах описаны случаи, когда наложницы и вовсе останавливали «красного дракона».

Согласно даосской философии вместе с менструацией уходит женская сила. Избавившись от «критических дней», женщина сохраняла энергетический запас и становилась свободной от ограничений, имеющихся при менструации.

Возможность воздействия посредством массажа груди на миометрий (мышцы матки) сегодня подтверждена научно. Воздействуя на грудь, можно добиться сокращения матки и, тем самым, повлиять на объем менструальной кровопотери.

Сегодня вы можете пройти обучение даосскому массажу груди.  

Обучение проводится МНОЮ ЛИЧНО

 

Дистанционный курс из трех он-лайн занятий

(можно выбрать любые на ваше усмотрение):

На первом занятии курса «Даосский массаж груди» я расскажу о поддержании здоровья молочных желез, профилактике рака, самообследовании молочных желез и подготовке к массажу. Кроме того, вы узнаете об основных энергетических аспектах, заложенных в основе действия этой древнекитайской техники, научитесь медитировать, привлекать энергию ци и смешивать ее внутри тела во благо женского здоровья.

Темы занятия:

  • Строение молочной железы
  • Дисгормональные заболевания молочных желез
  • Фиброзно-кистозная мастопатия
  • Самообследование молочных желез
  • Возможности маммографии
  • УЗИ и МРТ молочных желез
  • Цитологическое исследование отделяемого из соска
  • Пункционная биопсия
  • Скрининговое исследование
  • Купирование мастодинии (боли)
  • Медикаментозное лечение мастопатии
  • Оральные контрацептивы при заболеваниях молочных желез
  • Планирование беременности при заболеваниях груди
  • Подготовка к воздействию на молочные железы
  • Какие противопоказания?
  • Что такое энергия ци?
  • Подготовка к энергетическим практикам
  • Медитация «Внутренний Алмаз»
  • Медитация «Объединение энергии Земли и Космоса»

Посмотрите начало медитации «Внутренний Алмаз»:


 

Во время занятия демонстрируется полная версия видеоролика с медитацией. Также эту версию обучающийся использует для самостоятельной работы.

 Стоимость 1 индивидуального занятия (он-лайн)

 

На втором занятии курса «Даосский массаж груди» мы перейдем непосредственно к технике даосского массажа груди. Вы узнаете об основных источниках энергий Инь и Ян в теле, а также о том, как культивировать и объединять горячую и холодную ци во время массажа груди. Вы научитесь работать с сексуальной энергией и защищать свои яичники.

Темы 2-го занятия:
  • Основы философии Цигун
  • Понятие ци
  • Унаследованная и приобретенная энергия ци
  • Источники женской энергии ИНЬ
  • Даосские секреты массажа груди
  • «Объединяем Огонь и Воду»
  • Массаж груди и сексуальная энергия
  • Женское начало: как найти?
  • Истощение и защита яичников
  • Предотвращение раннего климакса
  • Медитации «Даосский массаж груди»
  • Медитация  «Дыхание яичниками»

Отрывок медитации «Даосский массаж груди»

Во время занятия демонстрируется полная версия видеоролика с медитацией. Также эту версию обучающийся использует для самостоятельной работы.

 Стоимость 1 индивидуального занятия (он-лайн)

 

На третьем занятии курса «Даосский массаж груди» я расскажу о том, как используя технику даосского массажа груди, укрепить интимные мышцы, поддержать женское здоровье, нормализовать менструальный цикл, сократить объем кровопотери, а также сохранить молодость. Техника «Даосская подтяжка лица» позволит поддержать тонус мимических и интимных мышц, избежать образования морщин, сохранить свою красоту и насладиться вечной молодостью.

 

Темы 3-го занятия:
  • Анатомия мышц тазового дна
  • Фиксирующий аппарат половых органов
  • Две диафрагмы
  • Как работает ЛК-мышца?
  • Тестируем силу интимных мышц
  • Задачи интимного фитнеса
  • Противопоказания к тренировкам
  • Упражнения с нефритовыми яйцами
  • «Тяжелая атлетика» с грузом
  • Даосский  массаж груди и интимные сжатия
  • Нормализация менструального цикла
  • Древнекитайские секреты молодости
  • Техника «Даосская подтяжка лица»

Посмотрите начало медитации «Даосская подтяжка»:

Во время занятия демонстрируется полная версия видеоролика с медитацией. Также эту версию обучающийся использует для самостоятельной работы.

 Стоимость 1 индивидуального занятия (он-лайн)

 

О даосском массаже груди я рассказывала на ток-шоу «Малахов+»

 

На программе была продемонстрирована сокращенная версия массажа груди.

С полной версией я вас познакомлю во время он-лайн курса.

 

Занятия проводятся в формате вебинара. Это дает возможность показать демонстрационный материал, ролики, презентации, медитации, слайды.

 Здесь можно посмотреть видеоотрывок занятия (изображение участника отсутствует)

 


Также сразу после оплаты вы получите МП3 и МП4 (аудио и видео) медитаций, которые используются во время занятия.

Длительность всего курса (3 занятия) 3 часа.

По завершении курса после собеседования выдается или по почте высылается СЕРТИФИКАТ, который дает право обучать женщин даосскому массажу груди. 

 

Если в течение суток вам не пришел ответ, вероятнее всего, вы неправильно указали электронный адрес. Обязательно продублируйте свой запрос по ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЕ.

Также вы можете процти другие он-лайн курсы по даосским практикам или заказать видео запись.

Обучение проводится МНОЮ ЛИЧНО.

Если у вас есть вопросы  по поводу ПРОВЕДЕНИЯ КУРСА или какие-либо ПОЖЕЛАНИЯ, обязательно пишите мне. Все ваши запросы будут учтены.

 

Даосский массаж груди — «PROЙога» и саморазвитие

Тема статьи: Даосский массаж груди — разбираемся в вопросе, тренды 2019 года.

Даосский массаж: зачем необходим и как его правильно делать

Даосский массаж выступает условным наименованием для целой массажной категории.Его основная цель — очень быстро нормализовать физические функции тела, а также улучшить энергетику человека.К нему могут обращаться люди, страдающие от самых различных недугов.

Зачем нужен даосский массаж

Даосский массаж представляет собой довольно интересное явление.За его основу взят не просто сеанс массажа, дело здесь больше заключается в энергетическом обмене.Даосский массаж относится к учению Дао.Его самая главное цель — обеспечить постоянный и ничем не нарушаемый поток энергии Ци по каналам человеческого тела.Согласно учению, благодаря этому массажу человек сможет жить долго и здорово.

Во время сеанса массажа происходит освобождение пути для течения потока энергии Ци.Если говорить о полном цикле дао

уменьшаем матку после родов. Мама и малыш. От рождения до трех лет

Даосский массаж груди: уменьшаем матку после родов

Быстрому послеродовому восстановлению женского организма способствует даосский массаж груди. Важным моментом такого массажа является воздействие на соски, так как при этом происходит высвобождение особого гормона – окситоцина.

Согласно этому механизму во время грудного вскармливания сосание малышом груди оказывает стимулирующее влияние не только на синтез молока, но и на гладкую мускулатуру матки, повышая ее сократительную активность, способствуя процессам инволюции (обратного развития) матки после родов.

Имеющаяся гормональная связь между соском и гладкой мускулатурой матки была известна еще несколько тысячелетий назад. Древние китайцы умело пользовались ею во время массажа молочных желез с целью регуляции объема менструальной кровопотери. Эти старинные рецепты дошли и до нас. Воспользуемся ими.

Сядьте удобно, расслабьтесь. Убедитесь, что ваши стопы касаются пола. Контакт с энергией Земли очень важен в этой практике. Разогрейте ладони. Прикоснитесь ладонями нежно к соскам и начинайте их массировать.

Прекратите массаж, положив ладони на грудь. Закройте глаза. Через соски «вдыхайте» теплоту ладоней. Ощутите, как вся ткань молочных желез наполнилась теплой энергией.

Почувствуйте, как энергия начинает наполнять ваше сердце и расположенную перед ним вилочковую железу. Продолжайте спиралевидное вращение. Чувствуйте, как энергия наполняет щитовидную и паращитовидную железы, расположенные на передней поверхности шеи кпереди от трахеи. Ощущайте связь всех этих внутренних желез.

Продолжайте массировать соски, плотно прижимая стопы к полу. Вбирайте в себя энергию Земли и направляйте ее в гипофиз (он находится в проекции межбровья внутри вашего черепа) и к его соседям – таламусу, гипоталамусу и шишковидной железе. Они участвуют в регуляции деятельности половых и эндокринных органов женщины.

Массируйте соски и почувствуйте связь груди с яичниками и маткой. Начинайте мягко сжимать и расслаблять мышцы промежности. Ощутите пульсацию: влагалище открывается и закрывается, как лепестки цветка. Представляйте, как в ответ на массаж груди сокращается ваша матка, уменьшается ее полость, она становится маленькой, как детский кулачок.

Направьте любовь к вашим органам: матке, яичникам, молочным и щитовидной железам, гипофизу: благодаря их работе вы стали МАМОЧКОЙ!

Повторяйте упражнение каждый день. Оно является профилактикой субинволюции (замедления сокращения) матки после родов.

Массаж груди можно выполнять в качестве прелюдии перед занятиями любовью, а также в перерывах между сексом. Предложите своему партнеру сделать вам его. Это придаст чувственность вашим отношениям, сделает их более глубокими, наполнит их привязанностью, ощущением влюбленности и счастья.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читать книгу целиком

Поделитесь на страничке

обзор его положительных свойств, выполнение

Даосский массаж выступает условным наименованием для целой массажной категории. Его основная цель — очень быстро нормализовать физические функции тела, а также улучшить энергетику человека. К нему могут обращаться люди, страдающие от самых различных недугов.

Зачем нужен даосский массаж

Даосский массаж представляет собой довольно интересное явление. За его основу взят не просто сеанс массажа, дело здесь больше заключается в энергетическом обмене. Даосский массаж относится к учению Дао. Его главное цель — обеспечить постоянный и ничем не нарушаемый поток энергии Ци по каналам человеческого тела. Согласно учению, благодаря этому массажу человек сможет жить долго и здорово.

сеанс даосского массажа сеанс даосского массажа

По многочисленным просьбам подписчиков мы подготовили точный гороскоп-приложение для мобильного телефона. Прогнозы будут приходить для вашего знака зодиака каждое утро — пропустить невозможно!
Скачайте бесплатно: Гороскоп на каждый день 2020 (доступно на Android)

Во время сеанса массажа происходит освобождение пути для течения потока энергии Ци. Если говорить о полном цикле даосского массажа, то ему присуща определенная структура, разработанная в соответствии с основными преображениями энергии.

Все движения должны осуществляться соответственно направленности меридианов, связующих друг с другом все важнейшие органы человеческого тела.

Эксперты, практикующие даосский массаж, убеждены в том, что Ци является врождённым энергетическим балансом человека, передаваемым на уровне генов. Процесс ее изменения и прохождения по человеческому телу — основа всех глубинных процессов, которые происходят в организме.

Если рассматривать китайское учение с медицинской позиции, то смысл получается таким: наше тело вынуждено страдать, когда мы ведем неправильный образ жизни, хаотично питаемся, мало двигаемся, практикуем вредные привычки, часто испытываем негативные эмоции. А с помощью массажа высвобождается энергия, способствующая исцелению.

Основы даосского массажа

Тем, кто впервые посещает сеанс даосского массажа, он может показаться достаточно непривычным. Всё дело в том, что мы привыкли воспринимать одну технику массажа, но в этом случае она несколько изменяется. Сеанс будет очень затяжным, и здесь виновата не только сама техника. Эксперты даосского массажа уверены в том, что очень важно правильно подготовить своего клиента. Сама идея массажа заключается в том, чтобы посредством особых движений освободиться от всех плохих эмоций и нормализовать свое психоэмоциональное состояние.

Сеанс даосского массажа делится на этапы. Потребуется подготовка каждого отдельного участка тела, это нужно для того, чтобы облегчить процесс, а также для создания благоприятной обстановки.

Это действо является намного больше чем просто массажем. В этом случае пациент непосредственно вовлекается в основу обучения, где узнает, как научиться чувствовать внутреннюю гармонию, чтобы физическое здоровье и душевное равновесие всегда было в порядке.

Особенно показаны сеансы даосского массажа тем, кто имеет неуравновешенную психику, а также часто подвергается стрессовым воздействиям. Если такие люди будут регулярно посещать сеансы даосского массажа, произойдёт улучшение их эмоционального фона плюс они смогут исцелиться от телесных недугов. Не всем дано осознать эту взаимосвязь, но хватит и того, что практика даосского массажа позволит пациенту избавиться от своих заболеваний и почувствовать себя намного лучше.

Даосский массаж лица

Даосский массаж лица представляет собой поистине уникальный омолаживающий ритуал. В нем специалисты пользуются знаниями и традициями китайского народного целительства. Данная оздоравливающая практика создана на основе детальной диагностики кожного покрова лица. Возможно, вы уже знаете о том, что каждая часть кожи на лице ответственна за функционирование того либо иного внутреннего органа. Поэтому специалист с большим опытом при первом взгляде на больного сможет установить, от каких заболеваний он страдает.

даосский массаж лица даосский массаж лица

Внутренние нарушения могут проявляться как кожные высыпания, черные точки или морщины. Благодаря гармонизации энергетических потоков, когда специалист воздействует на конкретные точки на лице, ткани начинают очищаться и омолаживается.

В большинстве случаев сеанс даосского массажа сопровождает тихая, расслабляющая музыка, необходимая для полноценной релаксации. Очень важна при этом нормализация и восстановление ровного и глубокого дыхания. Прежде чем начинать сеанс, эксперт очищает лицо, используя специальные косметические продукты. А если это необходимо, дополнительно выполняет процедуру пилинга ( при этом отшелушиваются мертвые роговые клетки кожи).

После этого массируются основные биологически активные точки. За счет этого значительно повышается тонус мышц лица, укрепляются его контуры, а также нормализуется циркуляция крови лимфы и энергии. Кроме этого, ускоряется процесс очищения от шлаков. Также эксперт даосского массажа отдельное внимание уделит точкам, ответственным за разные внутренние органы, это нужно для улучшения их работы.

С помощью массажа шейно-воротникового отдела вы устраните мышечное напряжение, ликвидируете негативное действие стресса, снимете головную боль, а также получите мощный поток положительной энергии и ощутите необычайную легкость в своём теле.

Что касается длительности сеанса массажа, то в среднем одна процедура длится от пятидесяти до восьмидесяти минут.

Даосский массаж груди

Всем известно, что жительницам Китая и Японии не свойственно рано стареть. И здесь им во многом помогает даосский массаж. С его помощью можно улучшить здоровье и внешний вид не только лица, но и других частей тела.

Как выполнить массаж груди? Сперва грудь берется ладонями, следует выполнить девять нежных вращательных движений по направлению от плеч в центр. При этом кожа не должна растягиваться.

Затем молочная железа накрывается с помощью ладоней, на нее нужно аккуратно надавливать. Совмещайте при этом центр своих ладоней с областью сосков. Повторите описанную манипуляцию 9 раз. Все движения выполняют только во время выдоха.

Кому можно прибегать к даосскому массажу

Обязательно нужно обратить свое внимание на эту разновидность массажа тем, кто постоянно сталкивается с неблагоприятными факторами окружающей среды. В частности, это люди, которые злоупотребляют алкоголем, часто нервничают, курят, неправильно питаются и чувствуют хроническую усталость. Это все те, кто обладает тусклым светом лица и симптомами раннего старения. Обратите свое внимание на то, что массаж могут выполнять представители обоих полов.

даосский массаж фотодаосский массаж фото

Сегодня эту процедуру предлагают разные учреждения и спа-центры. В большинстве случаев в сеанс тайского массажа включены специальные программы по уходу за кожным покровом лица, шеи и области груди. Такие комплексные программы подразумевают выполнение пилинга, разных видов массажа, масок и прочих аппаратных и прочих методик.

Благодаря тайскому массажу восстановится прежняя прелесть и молодость кожи, а также человек сможет достичь состояния душевной гармонии.

Кому не допустим даосский массаж

Нужно обязательно учесть тот момент, что некоторые люди вынуждены отказаться от сеанса даосского массажа. В частности, его запрещено делать всем тем, кто имеет тяжёлые внутренние патологии, инфекционные болезни или хронические заболевания в стадии обострения.

Другими противопоказаниями к тайскому массажу выступают аллергические реакции, бронхиальная астма, разнообразные кожные повреждения, патологии кожного покрова и кровотечения. Стоит также отказаться от процедуры , если имеет место повышенное оволосение, злокачественные или доброкачественные образования в фазе роста.  Еще одним противопоказанием выступает беременность.

Теперь вы знаете, для чего нужен даосский массаж, кому его можно делать, а кому нет, и другие хитрости данной процедуры. В завершение обязательно просмотрите интересное тематическое видео:

 

Массаж груди

путь к здоровью

  В связи с увеличением частоты патологии молочных желез в последнее время актуален вопрос о необходимости массажа груди. Многие специалисты относятся к нему неоднозначно, ссылаясь на возможность повреждения нежной структуры молочной железы. С другой стороны, еще древним китайцам были известны рецепты сохранения молодости и красоты молочных желез, а также оздоровления всего организма через массаж груди. О правилах массажа Passion.ru попросил рассказать врача-гинеколога.

Женская грудь является предметом восхищения художников и поэтов. Это символ женской красоты, чувственности и сексуальности. Женщины относятся к груди с особым чувством, как к области, выражающей их женскую сущность. Не стоит забывать, что молочная железа отвечает не только за сексуальную привлекательность, она предназначена также для грудного вскармливания. Как любой орган, молочная железа подвержена риску возникновения различных заболеваний: воспалительных, дисгормональных,опухолевых.

Как же всего этого избежать, сохранив не только свое здоровье, но и красоту груди?

Строение молочной железы

Массаж груди Молочная железа состоит из сотен вырабатывающих молоко клеток, которые группируются в так называемые дольки. От каждой дольки отходит выводной млечный проток. Дольки объединены в 15-20 сегментов, имеющих главный выводной проток, в который сливаются мелкие терминальные протоки.

Доли отделены друг от друга жировой соединительной тканью и расположены радиально относительно соска. Каждая доля молочной железы имеет конусовидную форму с вершиной у соска, где открывается её проток. Перед соском протоки расширяются и формируют млечные синусы. Пигментный участок вокруг соска носит название ареолы, а многочисленные возвышенности на ней являются потовыми железами.

Строение молочной железы зависит от возраста, гормонального статуса, фазы менструального цикла. К структурным и функциональным изменениям молочных желез приводят также острые и хронические воспалительные заболевания (мастит, мастопатия,) а также доброкачественные и злокачественные новообразования.

Даосы считали, что массаж груди следует начинать с объединения двух стихий: огня и воды. Это способствует возникновению внутренней гармонии. Источником огня является сердце, воды — половые органы. Смешивая горячую энергию сердца и холодную сексуальную энергию, мы выстраиваем внутреннее равновесие и увеличиваем энергетические запасы организма.

Сядьте удобно, расслабьтесь, разогрейте ладони. Начинайте обеими ладонями нежно массировать грудь по периферии в различных направлениях. Совершайте мягкие поверхностные поглаживания, осуществляющие подготовку дренажных систем кожи и подкожной клетчатки вокруг молочной железы без прямого воздействия на нее.

Массаж груди

Положите подушечки пальцев правой руки на середину грудины в область сердечного центра. Массируйте эту точку медленными спокойными движениями по часовой стрелке. Ощутите открытие сердечной чакры. Визуализируйте горячую энергию ярко-красного цвета, распространяющуюся из этой области.

Почувствуйте связь груди с половыми органами и, не прекращая делать круговые движения пальцами, медленно передвигайтесь от груди вниз к яичникам (упражнение «девять цветков»).

Перенесите руки на область яичников — на 2-3 пальца выше лобка. Массируя кожу в этом месте, ощущайте, как яичники разогреваются и выделяют холодную энергию. Постепенно расширяйте круговые движения кверху так, чтобы охватить и яичники, и грудь.

Смешайте холодную энергию яичников и горячую энергию вашего сердца. Почувствуйте гармонию во всем теле. Ощутите, как энергия наполняет все ваши органы. Ощутите тонус во всем теле!

Сначала можно ограничиться подготовительным этапом, не переходя непосредственно к массажу груди, потому что даже при его выполнении будет оказываться опосредованное воздействие на железистую ткань. По мере адаптации тканей к воздействию, улучшения их состояния можно переходить к массажу самой железы. Однако для этого нам следует исключить патологию молочных желез — в частности, новообразований, наличие которых является противопоказанием к проведению массажа груди.

Самообследование груди

 Согласно рекомендациям ВОЗ, самообследование молочных желез рекомендуется проводить один раз в месяц сразу после менструации. Женщины, у которых наступила менопауза, могут выбрать любой день месяца.

1. Проводим осмотр своих молочных желез перед зеркалом сначала с опущенными, а затем с поднятыми руками; обращаем внимание на:

  • форму и размер молочных желез;
  • втяжение или выбухание участков кожи;
  • втяжение соска;
  • размеры ареолы;
  • корочки, мокнутие на соске;
  • выделения из сосков: желтоватые, кровянистые.

2. Исследование своих молочных желез осуществляем, лежа на спине. Под лопатку с обследуемой стороны подкладываем подушечку, чтобы грудная клетка была слегка приподнята.

3. Ощупываем каждую молочную железу противоположной рукой. Исследование проводим нежно, начиная от соска, продвигаясь во всех направлениях, постепенно исследуя всю железу.

4. Обращаем внимание на наличие узлов, уплотнений или других изменений в структуре ткани молочной железы или в толще кожи.

5. Далее следует прощупать подмышечные и надключичные области — места расположения лимфатических узлов. Именно они, уплотняясь, первыми реагируют на изменения в молочных железах.

Увеличенные лимфатические узлы будут пальпироваться, как небольшие горошины тугоэластической консистенции.

6. Затем, умеренно сдавив ареолу, проверьте, нет ли выделений из соска.

При выявлении каких-либо изменений в молочных железах или выделений из сосков следует обратиться к маммологу. Берегите себя, цените свое здоровье!

Женское здоровье

 Если вы исключили наличие новообразований молочных желез, а также во время проведения массажа у вас не возникло болезненных или неприятных ощущений, то можете смело приступать к основному этапу.

Как гинеколог, могу сказать, что массаж молочных желез оказывает лечебное воздействие при мастопатии, а также является профилактикой доброкачественных и злокачественных образований молочных желез.

Массируя грудь, мы существенно улучшаем состояние обменных процессов в мягких тканях железы, способствуем выведению токсинов, созреванию эпителиальных клеток, синтезу межклеточного матрикса, восстанавливаем силу и эластичность мышечных волокон.

В древнекитайских трактатах было описано положительное влияние массажа груди на регуляцию менструального цикла, уровень гормонов, работу внутренних половых органов. Попробуем и мы, пользуясь даосскими практиками, научиться регулировать менструальный цикл.

Сядьте удобно, расслабьтесь. Ладонями массируйте груди нежными круговыми движениями, едва касаясь кожи — по часовой стрелке и против нее.

Во время выполнения массажа вызовите в себе ощущение любви и направьте его к своим молочным железам. Удерживайте это ощущение на протяжении нескольких минут и массируйте грудь.

Если у вас мастопатия, представляйте, что ваша грудь уже здорова, а ее железистая ткань абсолютно однородна. Поверьте, это положительным образом сказывается на молочных железах.

Чтобы яичники работали, как часы, «установите» внутренний биологический будильник на 28 дней, что соответствует длительности нормального менструального цикла.

Не забудьте: чтобы ваши часики ходили, нужно каждый день проверять их работу — выполнять массаж груди и мысленно наблюдать за продвижением воображаемых стрелок. Главное — не сомневайтесь, верьте в то, что ваш будильник сработает — менструация придет вовремя!

Нормализация менструального цикла

 Особенно важным является воздействие на соски во время массажа груди, так как при этом происходит высвобождение особого гормона — окситоцина. Согласно этому механизму во время ГВ сосание малышом груди оказывает стимулирующее влияние не только на синтез молока, но и на гладкую мускулатуру матки, повышая ее сократительную активность, способствуя процессам инволюции (обратного развития) после родов.

Имеющаяся гормональная связь между соском и гладкой мускулатурой матки была известна еще несколько тысячелетий назад. Древние китайцы умело пользовались ею во время массажа молочных желез с целью регуляции объема менструальной кровопотери. Эти старинные рецепты дошли и до нас. Воспользуемся ими.

Сядьте удобно, расслабьтесь. Разогрейте ладони. Прикоснитесь ладонями нежно к соскам. Начинайте обеими ладонями нежно массировать соски.

Прекратите массаж, положив ладони на грудь. Закройте глаза. Через соски «вдыхайте» теплоту ладоней. Ощутите, как вся ткань молочной железы наполнилась теплой энергией.

Почувствуйте связь груди с яичниками и маткой. Начинайте мягко сжимать и расслаблять мышцы влагалища. Ощутите пульсацию: влагалище открывается и закрывается, как лепестки цветка. Представляйте, как сокращается матка. Повторяйте упражнение каждый день. Чем больше влагалищных сжатий вы сделаете, тем короче будет менструация и меньшим будет объем кровопотери.


Даосские жрицы выполняли до 200 влагалищных сжатий в день, и их менструация длилась не более одного дня. Современная женщина, сознательно управляя менструальным циклом с помощью даосских практик, в течение 3-6 месяцев может сократить длительность менструации до 2-3 дней.

Важно: если у вас имеется внутриматочная патология (миома матки, аденомиоз, полип эндометрия,) приводящая к анемии (уровень гемоглобина ниже 120 г/л), то вам следует обратиться к гинекологу. В любом случае, лечебный массаж груди поможет уменьшить объем менструальной кровопотери.

О даосском массаже груди я рассказывала на ток-шоу «Малахов+»

 

На программе была продемонстрирована сокращенная версия массажа груди.

С полной версией я вас познакомлю во время он-лайн курсов.

Сегодня вы можете пройти обучение даосскому массажу груди:

 

Массаж груди

Массаж груди

 

Массаж груди

 

 отрываок занятия


Массаж груди, который сделает мужчина

 Как мы уже говорили, при раздражении грудных сосков происходит высвобождение окситоцина. Вырабатываясь женским организмом в период родов и ухода за новорожденным, этот гормон является главной движущей силой материнского инстинкта.

Современные ученые, изучающие свойства этого гормона, называют окситоцин «веществом любви, дружбы и доверия». Окситоцин участвует в формировании связей между людьми, он отвечает за чувство привязанности, возникающее при общении. Выделяясь во время объятий, прикосновений и физической близости, он вызывает чувство умиротворения. Окситоцин, поступающий в кровь во время оргазма, стимулирует выработку эндорфинов – «гормонов счастья».

Предложите своему партнеру сделать вам массаж груди. Это придаст чувственность вашим отношениям, сделает их более глубокими, наполнит их привязанностью, ощущением влюбленности и счастья. Массаж можно выполнять в качестве прелюдии перед занятиями любовью, а также в перерывах между сексом.

Мужчины, во время массажа никогда не забывайте, что грудь требует трепетного к ней отношения. Будьте нежными, неторопливыми, внимательными и уверенными в себе.

Приступая к массажу груди, исходите из того, что ее чувствительность индивидуальна. Ласка груди может включать в себя поглаживание кожи вокруг соска, нежное сдавливание ладонями, сжимание и подергивание соска подушечками пальцев — все, что нравится вашей партнерше!

Положите руку на грудь вашей любимой и ощутите ее сердцебиение. Почувствуйте, как ваши сердца, объединяясь, превращаются в большой благоухающий красный цветок, который расцветает между вашими сердечными чакрами и поднимается над головами. Он является символом вашей бесконечной любви.

Массаж груди при лактации

 Во время грудного вскармливания перед сцеживанием или кормлением необходимо проводить массаж молочных желез с целью профилактики и лечения лактостаза (нарушение оттока молока).

Сначала следует расслабить уплотненные участки молочной железы, если таковые имеются. Для этого производим спиралевидное поглаживание каждого уплотненного участка, а также легкое постукивание по нему пальцами.

Для лучшего прохождения молока по узким млечным протокам массаж груди следует проводить круговыми движениями, без сильного надавливания, постепенно двигаясь от края груди к соску.

Далее произведите сцеживание, во время которого продолжайте массаж, делая особый упор на периферические и уплотненные дольки.


После сцеживания желательно приложить ребенка к груди. Он поможет отсосать то молоко, которое не удалось сцедить руками.

Будьте очень внимательны к себе и осторожно обращайтесь со своими молочными железами. При несоблюдении правил естественного вскармливания лактостаз может осложниться воспалением, и разовьется мастит.

Для мастита характерными являются повышение температуры тела и тяжесть в груди, которые не исчезают даже после эффективного сцеживания. При возникновении подобных симптомов кормящей мамочке следует обратиться к врачу.

врач-гинеколог Панкова Ольга

опубликовано: www.passion.ru

  Если у Вас есть вопросы, Вы можете задать их мне ЛИЧНО во время дистанционной консультации.

Массаж груди

Все о жеском здоровье и о том, как научиться самостоятельноего поддерживать,читайте в моих книгах: «ПУТЬ ЗДОРОВЬЯ» и «ПУТЬ ВЫСШЕГО НАСЛАЖДЕНИЯ»

Массаж груди         Массаж груди

 

6 причин сделать массаж груди сегодня!

Всегда есть повод сделать массаж груди.

Женщины в Азии используют искусство массажа груди более 2000 лет, чтобы оставаться здоровыми и молодыми. Этот древний оздоровительный ритуал, известный просто как даосский массаж груди, становится частью женской фитнес-программы во всем мире. Тем не менее, в западном мире американские женщины азиатского происхождения сталкиваются с повышенным риском рака груди. Новое исследование Калифорнийского института профилактики рака показывает, что за последние 15 лет по сравнению с другими исследованиями U.S. группы, показатели которых оставались стабильными, у американцев азиатского происхождения наблюдается устойчивый рост заболеваемости раком груди. Достаточно взглянуть на типичную американскую диету, чтобы понять, почему женщины в Азии болеют раком реже, чем американки азиатского происхождения — на самом деле у азиатских женщин в целом самый низкий уровень заболеваемости раком по сравнению с западными странами (США, Европа).

В целом, в 2017 г. ожидается более 252 000 новых случаев рака груди в США. Рак груди является третьим наиболее распространенным раком по смертности и второй ведущей причиной смерти женщин в возрасте от 35 до 54 лет; для женщин 55-64 года он занимает третье место.

Массаж груди работает на протяжении тысяч лет не зря, и, наряду с правильным и осознанным выбором продуктов питания, настало время, чтобы каждая женщина узнала о проверенной временем рутине массажа груди для здоровья и красоты. Наука показывает, что массаж груди действительно помогает бороться с раком. В качестве бонуса, когда вы массируете грудь, она становится полной и упругой, а также стимулирует секрецию мощных антивозрастных гормонов, таких как пролактин, окситоцин и эстроген.

Грудь и пчела

Так же, как хранятся в пчелином нектаре и пыльце; они также хранятся в тканях груди.Как и пчелы, женщины в настоящее время подвергаются воздействию неорганических химикатов и токсичных металлов. Эти токсины находятся в воздухе, которым мы дышим, в продуктах питания, которые мы едим, в воде, которую мы пьем и в которой купаемся, в фармацевтических препаратах, вакцинах, чистящих средствах, красках, растворителях, клеях, гербицидах, пестицидах и удобрениях.

Из-за этого постоянного воздействия наши тела теперь накапливают от 400 до 800 токсичных металлов и химикатов в жировых клетках нашего тела. Грудь состоит в основном из жира, и поэтому, чем больше грудь, тем больше она подвержена накоплению токсинов, поскольку содержит больше жировых клеток.

Грудь впитывает эти токсичные химические вещества окружающей среды и превращает их в грудное молоко. Пестициды, диоксин и ингредиент реактивного топлива, высокие и средние уровни антипиренов и BPA из пластмасс в настоящее время обнаруживаются в груди большинства женщин. Вот почему некоторые врачи призывают женщин НЕ кормить грудью, потому что, когда женщина кормит грудью, токсины в тканях ее груди переходят в ее грудное молоко! Однако даосский массаж груди может помочь избавиться от этих токсинов.

Сейчас жизненно важно, чтобы у женщин был образованный способ увеличить лимфатический дренаж и вывести эти токсины из груди — особенно для матерей, которые собираются кормить грудью.Даосский массаж груди — это серия любящих и образованных техник самомассажа, которые каждая женщина может применить, чтобы вывести эти токсины и взять здоровье груди в свои руки!

Даосский массаж груди не только помогает вывести токсины из тканей груди, но также обладает некоторыми другими дразнящими эффектами. Массаж груди может принести пользу каждой женщине.

6 основных преимуществ массажа груди Массаж груди

  1. Массаж груди снижает риск рака груди: Научные исследования показывают, что массаж груди помогает бороться с раком.Фактически, «стимуляция сосков стимулирует кровоток и способствует выработке полезного женского гормона, который побуждает клетки изгонять вызывающие рак химические вещества из протоков молочной железы», — говорит профессор Тим Мюррелл из Департамента общественной медицины Университета Аделаиды. , Регулярный массаж груди также может предупредить вас об изменениях в тканях груди, чтобы вы могли быстро принять меры для заживления.
  2. Увеличивает размер груди: Когда ткань груди стимулируется образованным массажем, организм выделяет гормон пролактин, который немного увеличивает грудь.Многие женщины (и мужчины!) Любят этот бонус.
  3. Предотвращает провисание : Массаж груди поднимает грудь, подтягивая и тонизируя сухожилия и мышцы, отвечающие за длину груди. Прощай, гравитация, привет, массаж груди!
  4. Помогает выглядеть моложе : Массаж груди стимулирует эндокринную систему, вырабатывая мощный коктейль из гормонов молодости. Пролактин, окситоцин и эстроген — три мощных антивозрастных гормона, которые, как известно, вырабатываются во время массажа груди.Многие женщины принимают фармацевтические гормоны, чтобы оставаться молодыми. С умелым массажем груди ваше собственное тело станет вашей аптекой против старения!
  5. Увеличивает удовольствие: Повышенная чувствительность — приятный результат даосского массажа груди. По мере того, как вы лучше осознаете свои собственные ощущения и ласковые прикосновения, вы создаете в своем мозгу новые пути для повышения чувствительности. Некоторые женщины даже развивают способность к оргазму от этой усиленной связи.
  6. Поднимает стресс и депрессию: «Гормон любви» — окситоцин — вырабатывается при массаже груди и сосков. Научно доказано, что он снижает стресс и депрессию.Зачем ждать любви? Это достаточная причина для массажа груди!

Не останавливайся: массируй грудь

Факты, ребята: регулярный массаж груди полезен! Если массаж груди поможет предотвратить рак, сделает вас моложе, а грудь станет более упругой и полной; сделай это!

Бет Леоне — создательница Пути Жрицы и Лета Шаманизма. Она имеет черный пояс 5-й степени по шаолиньскому кунг-фу и первая женщина-мастер в Объединенной ассоциации боевых искусств Америки.Мастера и гроссмейстеры обучали ее искусству исцеления, боевым искусствам и даосским сексуальным искусствам. Она предлагает программы, объединяющие мудрость древних традиций, включая даосские, шаолиньские, шаманские и женские традиции мудрости. www.BethLeone.net

Отправьте свой рассказ или эссе в Buzzworthy Blogs.

.

Преимущества, инструкции, кормление грудью и многое другое

Массаж груди — это инструмент, который можно использовать во многих целях, от выявления рака груди и облегчения боли в мышцах до улучшения качества кормления грудью. Даже 15 минут массажа может быть достаточно, чтобы ощутить пользу.

Вы можете сделать массаж груди самостоятельно. Рисков очень мало, поэтому вы можете делать это сколько угодно раз. Вот более подробная информация о том, почему вы можете захотеть сделать массаж груди, как это сделать и когда вы, возможно, захотите обратиться к врачу.

1. Кормящие женщины

Все больше исследований показывают, что массаж груди может иметь много преимуществ для кормящих женщин.

Например, в одном исследовании группе молодых кормящих матерей сделали два 30-минутных массажа груди в течение 10 дней после родов. По сравнению с контрольной группой, которая не получала массаж, эти матери испытывали меньшую боль в груди во время кормления.

Не только это, но их дети также больше сосали грудь, а само молоко содержало меньше натрия.

В исследовании 2004 года исследователи обнаружили, что массаж груди значительно улучшает качество грудного молока, когда выполняется в первый год после родов. Части молока, которые улучшились с помощью массажа, включали:

  • твердые вещества
  • липиды
  • концентрация казеина
  • валовая энергия

Наибольший эффект наблюдался в период между первым днем ​​и 11 месяцами после родов. Единственное свойство молока, которое не изменилось ни в ранний, ни в поздний период лактации, — это содержание лактозы.

Массаж также может помочь улучшить отток молока. Более раннее исследование, проведенное в 1994 году, предполагает, что комбинация сосания и массажа работает как для опорожнения молочных протоков, так и для стимулирования производства большего количества молока.

Массаж также может помочь предотвратить и вылечить такие проблемы, как нагрубание, закупорка молочных протоков или мастит, инфекция тканей груди.

2. Раннее выявление рака груди

Самообследование груди и массаж — это способы выявления рака груди на самых ранних стадиях.Согласно одному исследованию, около 25 процентов женщин в конечном итоге обнаруживают рак груди посредством самообследования. Еще 18 процентов обнаруживают рак случайно.

Выявление рака на ранних стадиях может улучшить ваш результат, поэтому неплохо сделать это частью вашей повседневной жизни.

3. Улучшение внешнего вида груди

Некоторые люди пробуют массаж груди как способ улучшить внешний вид обвисшей груди. Считается, что с помощью массажа можно увеличить приток крови к тканям груди.Другие используют определенные масла, например оливковое, чтобы улучшить упругость и эластичность кожи.

Большинство свидетельств этого анекдотично. Но в одном исследовании исследователи обнаружили, что стрий беременных, которые чаще называют растяжками, можно предотвратить, массируя кожу маслом.

В рамках исследования беременных женщин просили либо наносить масло горького миндаля на тело без массажа, либо массировать тело в течение 15 минут в день с использованием миндального масла.

В конце исследования у женщин, которые использовали масло и массаж вместе, было меньше растяжек. Само по себе миндальное масло не принесло особой пользы.

4. Лимфатическая система

Ткань груди простирается до области под мышкой. В этой части тела много лимфатических узлов, и их массирование может помочь стимулировать лимфатическую систему.

Ваша лимфатическая система отвечает за выведение токсинов из организма. Если вы перенесли операцию на лимфатических узлах, у вас может возникнуть скопление жидких отходов, называемое лимфедемой.Вы также можете слышать этот вид массажа груди, называемый ручным лимфодренажем.

Согласно исследованиям, более чем у 1 из 5 человек с раком груди развивается лимфедема. Симптомы включают отек руки, груди или груди. Обычно это происходит в результате хирургического вмешательства или облучения.

Стандартное лечение часто включает использование компрессии для снятия отека.

В исследовании 2004 г. изучалась комбинация перевязок и массажа для лечения лимфедемы груди. Исследователи обнаружили, что добавление массажа привело к более значительным улучшениям, чем просто перевязка.

Даже если у вас нет лимфедемы, массаж груди может помочь избавить ваше тело от токсинов, застрявших в лимфатической системе.

5. Боль в мышцах

Если вы чувствуете боль, массаж груди также может помочь уменьшить напряжение в мышцах груди. Эти мышцы называются грудными. Возможно, вы занимаетесь деятельностью, упражнениями или спортом, которые напрягают эти мышцы.

Грудные мышцы имеют форму треугольника и располагаются под грудью. Если у вас возникает напряжение в спине, вы можете компенсировать это, также напрягая мышцы груди.

Массаж груди может дать более продолжительное расслабление, чем массаж спины в одиночку. Фактически, если вам массируют только спину, ваш мозг все равно будет ощущать напряжение в груди после завершения сеанса.

В результате мозг может отправить напряжение обратно в вашу спину, чтобы сбалансировать силы в двух областях вашего тела.

Метод массажа, который вы используете, может отличаться в зависимости от того, какие преимущества вы хотите получить.

Для кормления грудью

Не обязательно правильно или неправильно массировать грудь во время кормления грудью.Массаж можно использовать с выражением рук или без него. Ручное сцеживание — это использование руки для удаления грудного молока, а не с помощью насоса или кормления грудью.

Выполните следующие действия:

  1. Сосредоточьтесь на одной груди за раз. Положите четыре пальца одной руки на верхнюю часть груди, а четыре пальца другой руки — на нижнюю. Массаж круговыми движениями. Это может быть лучше, если ваши руки теплые.
  2. Переместите внимание на боковые стороны груди, продолжая по круговой схеме.Вы даже можете сжать кулаки руками и осторожно покатать или размять грудь.
  3. Попробуйте также постучать кончиками пальцев и помассировать всю грудь.
  4. Если вы все же хотите сцеживать молоко вручную, поместите указательный палец за основание соска. Сведите пальцы вместе, осторожно надавливая на грудь, подталкивая молоко к соску, сцеживая (удаляя) грудное молоко. При необходимости отрегулируйте свое положение. Сжимайте ритмично, с частотой ударов сердца.
  5. Выжимание руками до и после сцеживания также может помочь вам опорожнить грудь.

Для выявления рака

Если вы проверяете свою грудь на наличие признаков рака, важно помнить, что на самом деле ваша грудь простирается под подмышкой. Не забудьте проверить всю грудь, включая соски, ареолу и эту расширяющуюся область.

Пока вы занимаетесь этим, попросите своего партнера сообщить вам о любых шишках или шишках, которые он чувствует.

Выполните следующие действия:

  1. Встаньте перед зеркалом и визуально осмотрите свою грудь.Обратите внимание на различия в размере, цвете или форме. Положите руки по бокам, затем на бедра, а затем над головой, чтобы смотреть под разными углами.
  2. Продолжая смотреть в зеркало, заведите одну руку за голову и положите три пальца на грудь. Двигайте пальцами по ткани груди небольшими кругами. Проходя пальцами, прикладывайте легкое, среднее и сильное давление, чтобы покрыть все области.
  3. Переместите пальцы в область под подмышкой и продолжайте с небольшими кругами, проводя пальцами по ней.
  4. Повторите массаж другой груди.
  5. Завершите массаж, надавливая на каждый сосок, чтобы увидеть выделения или боль. Если вы испытываете один из этих симптомов, запишитесь на прием к врачу.

Для внешнего вида груди

Опять же, существует несколько официальных исследований, которые предполагают, что массаж груди меняет внешний вид груди. Тем не менее, есть доказательства того, что массаж груди с маслом может помочь предотвратить появление растяжек, по крайней мере, у беременных женщин.Это может быть полезно и по другим причинам.

Исследователи предлагают начинать массаж с миндальным маслом на ранних сроках беременности в течение 15 минут каждый день. Только у 20 процентов женщин, соблюдающих этот режим, появились растяжки.

В контрольной группе у 41 процента женщин были растяжки, поэтому этот метод снизил заболеваемость вдвое.

Для лимфодренажа

Лимфодренажный массаж начинается с подмышечной области под мышками. Здесь вы можете почувствовать лимфатические узлы под кожей.

Продолжайте массаж, двигаясь вверх по часовой стрелке на правой груди и против часовой стрелки на левой груди. Это имитирует направление лимфатической системы.

Врач может использовать обе руки, чтобы осторожно надавливать легкими движениями по всей длине груди и подмышек. После завершения круга ваш врач может несколько раз накачать грудь внутрь обеими руками.

Вы также можете попробовать этот вид массажа самостоятельно. Вы даже можете почувствовать, как узлы истощаются от прикосновения.Если вы недавно перенесли операции или перенесли другие проблемы, лучше оставить этот вид массажа профессионалам.

Для напряжения мышц

Массаж груди и грудных мышц аналогичен, но немного отличается. При массаже груди часто вовлекается сосок. Это не относится к массажу грудных мышц.

При работе с грудными мышцами массажист может больше сосредоточиться на трех областях, где эти мышцы прикрепляются к телу. Хотя вы можете снять напряжение самостоятельно, лицензированный массажист может лучше манипулировать вашими мышцами для максимального облегчения.

Если вам неудобно, когда незнакомец делает массаж этой области, это понятно. Профессионал должен сначала сообщить вам, планируют ли они массаж вашей груди, а затем попросить вашего согласия. Массаж груди — это необычная часть профессионального массажа.

Людям с заболеваниями, которым требуется помощь при лимфатическом поражении, сообщите врачу о своих планах на массаж груди.

Массаж груди сопряжен с небольшими рисками.

Если у вас был рак груди или операция на груди, вы можете быть осторожны с шишками, шрамами или участками, недавно подвергшимися облучению.В этих случаях лучше всего обратиться за массажем груди к лицензированному массажисту.

Если вы подозреваете, что у вас мастит, запишитесь на прием к врачу. Массаж может помочь, но вам также могут потребоваться лекарства, чтобы избавиться от инфекции.

Мастит часто развивается в первые несколько месяцев после родов. Другие симптомы могут включать жар, боль, отек и озноб.

Массаж груди может облегчить целый ряд состояний, от закупорки молочных протоков до боли в мышцах.Это может даже спасти вам жизнь. Как правило, самостоятельно делать массаж груди безопасно.

Тем не менее, если вы имеете дело с конкретными медицинскими проблемами, лучше проконсультироваться со специалистом по поводу регулярного ухода. А если вы заметите новые уплотнения или другие изменения в груди, как можно скорее сообщите об этом своему врачу, чтобы исключить рак.

.

Возможные преимущества, как это делать и многое другое

Массаж груди может иметь несколько преимуществ для здоровья, например, стимулировать кровоток и способствовать грудному вскармливанию.

В этой статье мы обсудим некоторые возможные преимущества массажа груди. Мы также описываем методы самомассажа и изучаем риски.

Грудь содержит молочные железы, вырабатывающие молоко, а также сложную сеть долей, протоков, кровеносных сосудов, жировых и фиброзных тканей и лимфатических трубок.

Массаж может помочь сохранить здоровье груди.Потенциальные преимущества включают:

Рак груди

Массаж груди может помочь обнаружить рак груди, возможно, как форма самообследования.

Американский колледж акушеров и гинекологов сообщает, что 71% случаев рака груди у женщин до 50 лет обнаруживается во время самообследования груди.

Рак может ощущаться как твердый комок или утолщенная ткань в груди, и он может изменить размер или форму груди.

Ранняя диагностика рака груди может привести к лучшему результату — это дает больше возможностей для лечения до того, как рак распространится далеко.Когда рак груди локализован, у большинства людей есть шанс 99% прожить не менее 5 лет после постановки диагноза.

Также важно помнить, что уплотнения в груди вряд ли могут быть раком груди. В большинстве случаев причина этих опухолей относительно доброкачественная, например киста или инфекция.

Грудное вскармливание

Массаж груди может помочь уменьшить боль, которая может возникнуть при накоплении молока в груди.

Исследование 2015 года, например, показало, что все 42 участника грудного вскармливания сообщили об уменьшении боли в груди и сосках после терапевтического массажа груди.

Некоторые виды массажа могут быть более эффективными, чем другие. В исследовании 2012 года сравнивалось влияние массажа Окетани с эффектами обычного массажа груди на 47 кормящих женщинах. Окетани — это метод, при котором основное внимание уделяется тканям, соединяющим грудные мышцы с грудью.

Участники, получавшие массаж Окетани, сообщили о меньшей боли в груди, чем те, кто получал обычный массаж.

Кроме того, массаж груди может помочь предотвратить закупорку молочных протоков и иным образом улучшить отток молока.

Токсины

Лимфатическая система — это сеть сосудов, которые собирают и фильтруют лишние жидкие отходы вокруг тела. Эти сосуды в груди переносят жидкость к лимфатическим узлам возле грудины, ключицы или подмышек.

При повреждении лимфатической системы может накапливаться жидкость и отходы. Это скопление может привести к отеку, который называется лимфедемой.

Массаж груди может помочь стимулировать лимфатические сосуды и снизить риск лимфедемы рук и груди.

Однако эффект не подтвержден. Обзор 10 рандомизированных контролируемых исследований, проведенный в 2013 году, не обнаружил доказательств того, что ручная стимуляция может предотвратить или уменьшить лимфедему.

Более недавнее исследование, проведенное в 2017 году, обнаружило некоторые доказательства эффективности ручной стимуляции. Он использовал МРТ, чтобы показать, что стимуляция помогла отвести избыток лимфатической жидкости.

Техники массажа груди различаются в зависимости от их предполагаемого использования:

Лактация

  • Поместите четыре пальца сверху и снизу одной груди.
  • Слегка надавливайте, перемещая пальцы обеих рук плавными круговыми движениями.
  • Расположите пальцы на каждой стороне одной груди и продолжайте массировать круговыми движениями.
  • Повторите то же самое с другой грудью.

Обнаружение рака

  • Встаньте перед зеркалом и обратите внимание на любые изменения цвета, формы, размера или текстуры груди.
  • Положите одну руку за голову так, чтобы локоть смотрел в сторону.
  • Помассируйте грудь первыми тремя пальцами противоположной руки.
  • Слегка надавите и помассируйте круговыми движениями.
  • Обязательно массируйте всю грудь — от ключицы до верхней части живота и к подмышечной впадине.
  • Повторите то же самое с другой грудью.

Массаж груди можно делать как стоя, так и лежа. Возможно, удобнее всего это делать в душе.

Обратитесь к врачу, если есть какие-либо возможные признаки рака, такие как:

  • новые шишки или шишки на груди или вокруг нее
  • опухоль
  • изменения кожи, включая покраснение, ямочки или шелушение
  • другие выделения, кроме груди молоко
  • опухшие лимфатические узлы под рукой или ключицей

дренаж лимфатических узлов

  • Положите одну руку на грудь на противоположной стороне тела так, чтобы кончики пальцев вошли в подмышку, а ладонь опиралась на нее. грудь.
  • Сожмите руку над грудью качающими движениями.
  • Таким же накачивающим движением медленно опустите руку к соску.
  • Помассируйте внешнюю, нижнюю и внутреннюю части груди.
  • Повторите то же самое с другой грудью.

Массаж груди в целом безопасен.

Тем не менее, любой, кто болен раком груди или недавно перенес операцию, должен проявлять осторожность при массировании около опухоли или шрама.

Врач может дать рекомендации, которые могут быть особенно полезны людям, проходящим лечение по поводу заболевания груди.

Врач может порекомендовать работать с лицензированным массажистом, чтобы снизить риск причинения вреда.

Некоторые люди считают, что массаж груди увеличивает размер груди, ее упругость или эластичность. Но за этими утверждениями нет научных доказательств.

Одно исследование показало, что 15-минутный массаж груди с маслом горького миндаля может уменьшить растяжки во время беременности.

Массаж груди может помочь обнаружить рак груди, поддержать лимфодренаж и облегчить боль при кормлении грудью.Различные техники массажа могут иметь разный эффект.

Некоторым людям следует с осторожностью подходить к массажу груди, например людям, проходящим курс лечения рака. Возможно, стоит проконсультироваться с врачом, лицензированным массажистом или с обоими.

.

Check Also

Можно ли мешать протеин с кефиром: Можно ли мешать протеин с кефиром

Содержание Можно ли мешать протеин с кефиромМожно ли протеин и кефир соединить в коктейлеВсегда ли …

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о