Лазерная медицина Лазерная медицина, лазерная косметология, удаление морщин.
Почему бороться с целлюлитом бессмысленно — Wonderzine
Кто придумал целлюлит
Молодые девушки боятся его, женщины со стыдом удаляют подпорченные им фотографии, а ретушёры всего мира день и ночь сидят в фотошопе, выравнивая бугристую кожу на бёдрах моделей с мировым именем. Интернет переполнен советами, а рынок — услугами по уничтожению целлюлита. Существует бесконечное количество антицеллюлитных средств. Кремы и сыворотки, скрабы и обёртывания, щётки и массажёры, травы и водоросли, аппараты электростимуляции, инъекции и хирургические операции — всё это существует только для того, чтобы помочь нам справиться с тем, что беспочвенно считается признаком лени, нездоровья и непривлекательности.
Как ни удивительно, но целлюлиту как проблеме глобального масштаба нет и пятидесяти лет. Благодаря таким живописцам, как Рембрандт, Рубенс и Курбе, переливы света на неровных женских ягодицах, бёдрах и животах украшают лучшие музеи мира. Голливудские дивы тоже не думали, что целлюлит нужно лечить. Даже рекламные фотографии легендарных актрис Мэрилин Монро и Джейн Мэнсфилд или эротической модели Бетти Пейдж никому не приходило в голову ретушировать.
В 1920-х годах французы придумали название для вида женской кожи на бёдрах, ягодицах и плечах — «апельсиновая корка». Но даже тогда никто не говорил о том, что неровности на женском теле — это плохо, что это не норма, а неприятное исключение. Однако за полвека идея целлюлита пересекла Атлантику: в 1973 году предприимчивая владелица нью-йоркского косметического салона Николь Ронсар опубликовала книгу «Целлюлит: эти комочки, шишечки и бугорки, от которых вы не могли избавиться раньше». Работу тотчас отрецензировал журнал Vogue, приобрели двести тысяч женщин, а затем её неоднократно переиздавали как бестселлер.
В книге заявлялось, что целлюлит — это «неправильный» жир, а бугристая попа — признак нарушенного крово- и лимфотока и причина накопления токсичных веществ, с которыми не справляется организм. В то дофотошопное время Ронсар пришлось потрудиться, чтобы найти для рекламы книги модель без целлюлита: только у тридцатой девушки, пришедшей на кастинг, его не было. Но в итоге автор сорвала джекпот, начав продавать «антицеллюлитные» косметические услуги: от мазей до массажей. Немедленно взлетели продажи мочалок из кактусов, жёсткой люфы, волшебных кремов, витаминных добавок.
Через некоторое время, чтобы охватить ещё больший круг потребителей, выдумали четыре стадии развития целлюлита. Последняя из них по описанию была похожа на фиброз, а первая называлась гениально — «скрытый целлюлит» — и как бы намекала на то, что, если целлюлита у вас нет, вы всё равно должны бояться, потому что он просто прячется. Для его обнаружения рекомендуют сдавливать подозрительные зоны, находить ячейки жира под кожей — и срочно бежать на процедуры. В последующие годы косметический рынок взял в оборот идею целлюлита, небезосновательно углядев в женской жировой прослойке золотую жилу. Курсы «лечения» выливались для клиенток в сотни долларов.
Американская медицинская ассоциация ещё в 1978 году объявила, что такого диагноза, как целлюлит, не существует, и его, разумеется, никогда не было в Международной классификации болезней. Однако напуганные потребительницы стали верить в то, что крем может проникнуть через кожу и растворить жировые клетки, что обёртывания полиэтиленом помогут «выпарить» их, и в то, что существуют антицеллюлитные упражнения для «проблемных зон». Появилась даже идея, что целлюлит — это не жир, а гелеобразная субстанция из воды, жира и токсинов, которую можно извести диетой. Не так давно родилась и страшилка о том, что целлюлит — признак эндокринных заболеваний, проблем с щитовидной или поджелудочной железой.
Разумеется, с точки зрения физиологии всё это абсурдные предположения. Всего за пару десятков лет в наши головы не только вбили идею о том, что от целлюлита «страдают», но и заставили покупать различные плацебо и отдавать всё больше денег косметическим компаниям. Пора покинуть это царство невежества и понять две вещи: первая — что от целлюлита далеко не всегда можно и нужно избавляться, вторая — что это не проблема.
Показывать целлюлит на фото без обработки в сети стало трендом у звезд: Внешний вид: Ценности: Lenta.ru
Звезды массово начали публиковать фото и видео, на которых показывают свой целлюлит, в поддержку женщин с лишним весом. На запущенный в сети тренд обратили внимание журналисты The Sun.
По результатам опроса, проведенного изданием, целлюлит является самой большой эстетической проблемой: каждая третья респондентка назвала его «горем номер один», поскольку «апельсиновая корка» встречается у 90 процентов женщин.
Чтобы нормализовать несовершенства человеческого тела, звезды стали публиковать в соцсетях свои снимки без обработки. Так, например, 33-летняя американская певица Мелисса Виван Джефферсон, известная как Lizzo, ежедневно снимает видео, на которых показывает фигуру в откровенных образах.
Кроме того, подобными снимками регулярно делятся плюс-сайз-модель и активистка бодипозитива Эшли Грэм, участница британского телевизионного шоу Love Island Малин Андерсон (Malin Andersson), английская певица и телеведущая Стейси Соломон (Stacey Solomon) и другие знаменитости.
Материалы по теме
00:01 — 1 февраля
00:01 — 16 марта
На данный момент врачи не могу установить точную причину возникновения целлюлита. Считается, что он появляется из-за неравномерного увеличения жировых клеток, которые приводят к бугристой текстуре поверхности кожи.
По словам специалиста по уходу за кожей онлайн-клиники GetHarley Рене Лапино (Renee Lapino), не все женщины готовы мириться с целлюлитом. Она отметила, что в период пандемии коронавируса резко возрос спрос на укрепляющие кремы для тела, направленные на борьбу с несовершенствами кожи.
Лапино заверила, что косметические средства не способны полностью справиться с задачей: «Масла и кремы только увлажняют кожу. Они могут уменьшить проявления целлюлита на срок до 24 часов, но не более. Лично я рекомендую баночный массаж с маслами, который можно делать в домашних условиях. Помимо этого, массаж сухой щеткой усиливает лимфодренаж, а улучшение кровотока помогает коже набухнуть. Результат такой процедуры заметен уже через несколько недель».
Специалистка добавила, что, несмотря на то, что эти процедуры могут помочь в борьбе с целлюлитом, женщинам нужно научиться любить и принимать себя и свое тело в любом его проявлении.
В апреле модель Джорджи Кларк (Georgie Clarke) показала целлюлит на фото и призвала отказаться от сокрытия недостатков. «Каждый публикует свои лучшие фото с наиболее удачным ракурсом и освещением — это нормально, однако, глядя на эти кадры, мы забываем о реальности. Если блогеры не показывают свои растяжки, целлюлит и шрамы, это еще не значит, что у них этого нет, — написала модель. — Почему бы нам не забыть о навязанных стандартах красоты? Давайте нормализуем настоящие человеческие тела».
Быстрая доставка новостей — в «Ленте дня» в Telegram
ты убедишься, что «апельсиновая корка» есть даже у супермоделей
Борьба с целлюлитом на разных этапах — занятие непростое и затратное. Более того, многие врачи утверждают, что целлюлит — это вовсе не болезнь, а просто особенность женского организма. И мы склонны им верить.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Пэрис Хилтон
Пока Пэрис отдыхала на яхте и разгуливала в короткой тунике, вездесущие папарацци фотографировали целлюлит на внутренней поверхности бедер звезды. И это при том, что у Хилтон довольно спортивные и подтянутые ноги!
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Скарлетт Йоханссон
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Скарлетт Йоханссон славится своими аппетитными формами, но в реальной жизни попа актрисы выглядит совсем не так, как на отретушированных фото. «Апельсиновая корка» заметна невооруженным глазом и даже с большого расстояния. Что, впрочем, не мешает Скарлетт прекрасно себя чувствовать в бикини.
Диана Крюгер
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Ноги Дианы Крюгер длинные и стройные, однако когда актриса надевает очень короткую юбку, сразу становятся заметными неровности на бедрах.
Алессандра Амбросио
Вот так на самом деле выглядит «ангел» Victoria`s Secret Алессандра Амбросио. Даже на солнце есть пятна! Ну, или целлюлит…
Келли Брук
Обладательница пышных форм Келли Брук тоже не осталась в стороне этой проблемы: бедра модели тронуты целлюлитом. Но нам кажется, что в микро-шортиках ей все равно очень неплохо!
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Дженнифер Энистон
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Пиппа Миддлтон
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Сестра герцогини Кэтрин, Пиппа Миддлтон, девушка очень спортивная: и бегает, и в теннис играет, и увлекается поло. Но даже ее подкачанных ножек коснулся целлюлит. И все равно, Пиппа просто классная и в мини-юбке!
Рози Хантингтон-Уайтли
Идеальная женщина Рози Хантингтон-Уайтли совсем не так идеальна в обычной жизни, в коротких шортах и при определенном освещении. Целлюлит у Рози весьма заметный, особенно на внешней поверхности бедра.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Анна Вялицина
У модели Ання Вялициной все наоборот: целлюлит проявился на задней поверхности бедра. Да и попа красотки выглядит не очень-то подкаченной… Неужели в здесь нас «корпили» Фотошопом?
Игги Азалия
Игги, мастерски танцующая тверк и умеющая двигать попой, как никто другой, так же не может похвастаться гладкими ягодицами. Целлюлит почти незаметный, но все-таки есть.
Фото: East News, Rex/Fotodom
Что нужно знать про целлюлит: как избавиться от целлюлита
Глянцевые журналы и соцсети диктуют правила в современном мире. Красота — теперь не то, чем родители одарили, а результат кропотливой ежедневной работы над собой. Видя идеальные изображения, которые смотрят на нас с обложек и ТВ, невольно начинаешь задумываться о неидеальности своей внешности и проблемах, которые часто выдуманы или утрированы.
В частности, речь про «бич» современности и главный страх всех женщин — целлюлит. В этой статье мы обсудим мифы о целлюлите, которые тревожат каждую современную женщину. Доктор Наталья Лелюх, акушер-гинеколог и блогер, рассказала о том, почему целлюлит называют главным мифом столетия. Начнем, пожалуй, с шокирующей информации:
- Целлюлит изначально — это не «ушки» на бедрах и рыхлая кожа на ногах, а воспаление.
- Если изменения кожи, которые вы называете целлюлитом, однажды у вас появились, они останутся с вами навсегда.
- Кремы и массажи против «целлюлита» не работают, но выход есть. Об этом читайте далее.
Итак, начнем сначала. В вопросе о целлюлите следует помнить, что в самом названии проблемы подмена понятий. Целлюлит — воспаление жировой клетчатки. А «целлюлит» именуется чаще всего, как гиноидная липодистрофия — рыхлая деформированная кожа в области бедер, ягодиц, которая встречается у более чем 80% женщин.
Но проблема «целлюлита» — это не только проблема эстетики и красоты. Это следствие нарушения микроциркуляции (термин, объединяющий кровоотток и лимфоотток в организме), что часто ведет к еще более серьезным проблемам со здоровьем.
Многих интересует вопрос, почему появляется «целлюлит», ведь он безобразит ножки даже самых худеньких девушек. «Целлюлит» не равняется лишний вес.
Причины появления «целлюлита»
Вот три основные причины появления этой проблемы:
- Воздействие гормонов стресса.
- Неправильное питание.
- Малоподвижный образ жизни и наличие вредных привычек.
На фото выше видна разница кожи с «целлюлитом» и без. Основная причина возникновения «целлюлита» — нарушение кровоснабжения, его замедление, из-за чего клетки организма недополучают кислород и необходимые ему питательные вещества. В том месте, где клетки голодают, они накапливают жир, вместе с токсинами и вредными веществами, которые в свою очередь также не выводятся из-за замедленного кровоснабжения.
Читать также Главные ошибки в уходе за кожей 30+
Выводом вредных веществ и их обезвреживанием занимается лимфатическая система. При замедлении кровотока и появлении отека в межклеточном пространстве происходит формирование порочного круга по появлению еще большего отека, что в итоге еще сильнее замедляет циркуляцию по кровеносным и лимфатическим сосудам.
Как появляется «целлюлит»?
Его появлению предшествуют следующие процессы:
- Накапливается излишняя жидкость и появляются отеки внутри самой клетки.
- Межклеточная жидкость давит на клетки и на сосуды, вызывая межтканевой отек, а это уже нарушает поступление крови в подкожный жир, жировые клетки переходят на режим энергозбережения.
- Лимфа не справляется с объемом жидкости, которую нужно вывести.
- Белок, он же колаген, начинает синтезироваться клетками соединительной ткани (фибробластами), которые активизируются в условиях гипоксии и нарушений микроциркуляции.
- Синтезированный колаген образуется вокруг жировых клеток и не выпускает их, соединения теряют эластичность. Поэтому, однажды появившись, «целлюлит» останется навсегда.
Стадии «целлюлита»
На фото вы можете наглядно рассмотреть стадии «целлюлита», с которыми сталкивается практически каждая женщина.
Логически возникает вопрос, что делать, если он уже появился. Для начала сделайте глубокий вдох и забудьте про рекламу и раскрученные средства:
- Антицеллюлитные кремы имеют краткосрочное действие: они вызывают межтканевой отек, то есть маскируют внешне, и усугубляют проблему внутренне, собственно, бугорки выравниваются только на короткий период.
- Массажи, после которых остаются синяки — не самая полезная процедура. Дело в том, что травматический массаж ломает систему микроциркуляции (об этом говорят синяки — синяк, это вылившаяся из разорванных сосудов кровь). Также мы имеем порванные сосуды и вокруг излившейся крови формируется пул клеток иммунной системы и фибробластов, которые стремятся ограничить поступление крови, формируя рубец.
- Препараты в виде таблеток. Препараты — уменьшают отек, но никак не действуют на уже сформировавшиеся рубцы и коллагеновые блоки. Поэтому смысла их принимать практически нет.
Что помогает при «целлюлите»?
Наиболее эффективными методами считаются:
- Лимфодренажный массаж без синяков: улучшается отток лимфы, а вместе с ней и накопившейся гадости.
- Кавитация — процедура, когда на проблемную область воздействуют с помощью ультразвука, но эффект от такой процедуры очень кратковременный.
- Главные киты в борьбе с целлюлитом — постоянное движение + правильное питание с основой на белках и овощах. Этот тандем нужно сделать образом жизни навсегда, иначе эффект от других методов будет очень недолговечным.
Стоит помнить, что бьюти-индустрия — огромный бизнес, в котором заинтересованы big bosses, а это значит, что и тема «целлюлита» будет раскручиваться. С проблемой «целлюлита» рано или поздно столкнуться все, конечно, в той или иной степени. Но ведь стоит только себя полюбить, с «целлюлитом» или без, окружающие также будут воспринимать вас по-особенному. Меньше думайте о проблеме, а в любой ситуации и при первой же возможности — приседайте: физнагрузка улучшает отток лимфы, да и накачанная попа еще никому не мешала.
Читайте также: Маски для проблемной кожи в домашних условиях: 12 рецептов
Материалы по теме:
Целлюлиту и растяжкам и богатые покорны. Апельсиновая корка ухоженной женщины | SelfMade Алиса
8 часов в спортзале и уходовые процедуры не убрали целлюлит у Дженнифер Лопез. Фото из свободного доступа.8 часов в спортзале и уходовые процедуры не убрали целлюлит у Дженнифер Лопез. Фото из свободного доступа.
Привет всем из спа-клуба! Мы с девчонками решили побаловать себя подаренными мужьями абонементами «все включено» в элитный спа-клуб. Сауна, массаж, уход за собой. Тут же – йога, спорт, бассейн, косметолог, мастер-парикмахер. В общем – все радости дл мамочкек и домохозяюшек.
Скажу прямо, клуб недешевый, и позволить себе его могут далеко не все.
И по следам зависимости ухоженности от размера кошелька и родился этот текст.
Виктория Сикрет Белле Хадид ничто человеческое не чуждо. Фото з свободного доступа.Виктория Сикрет Белле Хадид ничто человеческое не чуждо. Фото з свободного доступа.
Вы думаете, что у обеспеченных, ухоженных женщин, у которых есть домашняя прислуга, средства на дорогой уход за собой, нет целлюлита, лишнего веса и растяжек? Как бы не так! Очень много молодых женщин – с целлюлитом. Да, он практически не виден, так, вторая стадия где-то. Под холеной кожей не так уж и просвечивает. Но факт есть факт – даже дорогой уход не в состоянии убрать апельсиновую корку.
Думаете, у девушек, которые посвятили жизнь фитнесу, и имеют форму фитнес-бикини, посещая массажиста сауну, бассейн, после тренировок, лежа на процедурах обертывания и электролиполиза, не имеют целлюлита? Имеют! А еще эти девушки, несмотря на холеные тела, на которые смотришь, и аж дух захватывает, когда садятся, и на животе образовываются складки.
Даже конкурс фитнес бикини не обошелся без целлюлита. Фото из свободного доступа.Даже конкурс фитнес бикини не обошелся без целлюлита. Фото из свободного доступа.
Причем, даже у девушек неработающих, у которых и детей еще нет, тоже есть целлюлит. Это у тех, кто следит за правильны питанием и спортом занимается. У них идеально отточено пластикой тело, но на нем есть чуток целлюлита. И даже их это не волнует, на фото в инсте приложение выровняет кожу.
А про растяжки – это классика. У меня после беременностей остались растяжки на груди и боках. Я их всеми кремами и процедурами убирала, пока муж не сказал, что хватит себя мучить. И я вижу на телах женщин, которые могут себе позволить приехать в роскошных шубках на дорогих авто в спа и провести весь день в неге и уходе за собой, растяжки.
Даже модели отказались от ретуши растяжек. Фото из свободного доступа.Даже модели отказались от ретуши растяжек. Фото из свободного доступа.
А еще я видела женщину, которая недавно избавилась от растяжек радикально. Она убирала их лазером. Мы разговорились – говорит, это очень болезненная процедура. А еще – очень болезненная и долгая реабилитация. А вместо растяжек у нее на животе и теле теперь – такие заметные полосы, которые сойдут, может быть, через несколько месяцев. Говорит – если бы знала, что будет так больно, и что, возможно, останутся следы больше самих растяжек, не пошла бы на их удаление лазером.
А вообще – это богини. И с целлюлитом, и с растяжками. Они – потрясающе ухоженные. От этих женщин как будто сияние исходит, и я хочу быть такой. Я также хочу освоить это искусство, поднабраться ухоженности. И этим занимаюсь.
Маря Шарапова от целлюлита не убежала. Профессиональная теннисистка. Фото из свободного доступа.Маря Шарапова от целлюлита не убежала. Профессиональная теннисистка. Фото из свободного доступа.
Смотрю на этих потрясающих красавиц и понимаю, что целлюлиту и растяжкам даже богини покорны. И меня все меньше волнуют мои апельсиновые корки и молнии, я просто сделаю массаж, обертывание, поплаваю, попарюсь в сауне, и жизнь будет прекрасной и удивительной.
А если мне этого захочется, подправлю фотку для инсты в фоторедакторе. Хотя, зачем? Я же видела реальность!
Эшли Грем его подправили в редакторе. Фото из свободного доступа.Эшли Грем его подправили в редакторе. Фото из свободного доступа.
Складки и целлюлит — это норма: блогер Таня Минт показала честные фото
Неэстетичные тела на пляже кажутся нам большей выдумкой и ошибкой, чем идеальные на обложках журналов и в инста-профилях.
И это так странно! Все мы имеем складки на животе, но думаем, что так не должно быть. Очень важно менять контент тела для того, чтобы однажды появилось поколение, которое не будет испытывать стыд за собственное тело, нормальное состояние кожи, размер одежды. Фотографируя себя, они не будут отклячивать зад до состояния защемления поясницы или скрывать лишний прыщ.
Таня Минт, @tanyamintФитнес-тренер, г. Санкт-Петербург
Таня Минт, блогер, фитнес-тренер и создатель бренда спортивной женской одежды в Санкт-Петербурге в своем инстаграме пропагандирует красоту женского тела со всеми его изъянами. Девушка публикует смелые фотографии и на своем примере показывает, что естественный вид женского тела, со складочками, растяжками, целлюлитом — это нормально. Она учит нас любить свое тело, ведь оно дает жизнь и потому априори прекрасно.
Основной посыл — дать понять, что «мы на фото» и «мы в жизни» — это два совершенно разных человека. Часто девушки и женщины даже со стройной и подкачанной фигурой с грустью осознают, что в определенных позах на их животе образуются складки, а на ягодицах появляется «апельсиновая корка».
Таня заявляет, что не стоит стесняться целлюлита: он есть у 90% женщин мира. Настоящие проблемы, по мнению Тани, — это стресс, недосып, неполноценное питание и отсутствие радости в жизни.
Блогер признается, что до 26-27 лет «страдала по поводу наличия растяжек, терла щекой, втирала кремушки, заворачивала в пленку, даже шлифовала лазером». И все это Таня делала с искренним непринятием своего тела.
Таня Минт комично показывает, например, как нужно нереально прогнуть поясницу, чтобы бедра на фото выглядели подтянутыми. Или как надо втянуть живот, чтобы складочки на животе исчезли. Отдельной похвалы заслуживает пост про то, как отвратительно ощущают себя женщины в примерочных. Свет во многих некачественный, и он роняет тени на все бугроки и складочки на теле, из-за чего женщины острее воспринимают свои «трещинки».
По восторженным комментариям ее подписчиц можно сделать вывод, что она помогла многим женщинам справиться со своими комплексами:
— Я думала, у меня у одной такой заскок… Дома такая красивая вся, в примерочной же будто не мое тело вообще.
— Боже! Сколько девочек выдохнуло!
— Спасибо, что ты такая настоящая. На других смотришь и хочется под землю провалиться, потому что они только «идеальных» себя показывают, — пишут благодарные читательницы.
Избавляемся от целлюлита на ногах
Целлюлит на ногах: суть проблемы, ее причины и способы избавления
Целлюлит — это проблема, которая встречается у 80-90% женщин, поэтому не является чем-то сверхъестественным и уникальным. Интересно, что у женщин с белой кожей он проявляется гораздо чаще, чем у азиаток или темнокожих, — это связано с особенностями строения тканей.
Чаще всего целлюлит беспокоит женщин на бёдрах, а также в области ягодиц и живота. Если не принимать никакие меры, постепенно проблема может распространиться на другие части тела. Выглядит целлюлит как рыхлая, деформированная кожа, лишенная эластичности. На ранних стадиях это заметно только в том случае, если сжать большой участок кожи — тогда появляется пресловутая «апельсиновая корка». Но с развитием целлюлита его видно в любом состоянии даже без сжимания.
Не стоит путать лишний вес, ожирение и целлюлит потому что бугорки на коже проявляются и у очень худых женщин — избавление от лишнего веса еще не гарантирует красивую и ровную кожу.
Почему целлюлит появляется на ногах: процессы, которые проистекают в тканях
Природа наделила женщину возможностью вынашивать и рожать детей — а потому весь ее организм подстроен под такие функции. И целлюлит является их неотъемлемым спутником. Дело в том, что способность женщины накапливать жир очень важна для будущей гипотетической беременности, а потому в женском организме он присутствует в большем количестве, нежели в мужском.
При этом кожа у девушек изначально тоньше, она более чувствительная — в результате «накопления» видно гораздо лучше. И чем тоньше кожа, тем заметнее проблема — это хорошо видно на внутренней стороне бедра. Данная область очень сложно подтягивается при помощи спорта, она быстро становится дряблой и одна из первых принимает на себя удар.
Целлюлит на начальной стадии — это вариант нормы, поэтому его не считают проблемой для здоровья, а многие не учитывают его и в вопросах красоты. Но чем больше происходит структурных изменений в подкожно-жировом слое, тем сильнее нарушается микроциркуляция тканей и лимфатический отток. Выраженные бугорки и вмятинки — это сигнал о том, что в организме или в образе жизни что-то не так. Вот почему важно понимать причины образования целлюлита, которые помогут отыскать источник проблемы.
Причины образования целлюлита в области ног
Говоря о причинах, логичнее будет затрагивать тему не как такового появления этой проблемы, а ее развития, которое приводит к возникновению бугорков и дряблости, видимых невооруженным глазом. У разных женщин на этот процесс влияют разные обстоятельства и факторы, вот наиболее распространенные:
- Гиподинамия — или, по-простому, малоподвижный образ жизни. Чем больше человек сидит, тем больше в тканях застоев. Если тело не работает, как положено, и не получает ежедневную нагрузку, целлюлит не заставит себя долго ждать.
- Неправильное питание. Злоупотребление сладким, сдобой, различными соусами, в которых намешано много непонятных ингредиентов, а также газировкой — все это влияет на состояние кожи и жирового слоя не в лучшую сторону. Сослужить плохую службу может даже всеми любимый кофе, поскольку он выводит из организма воду, что замедляет обмен всех жидкостей в теле. Так что любителям ароматного и бодрящего напитка нужно пить много чистой воды.
- Вредные привычки. Алкоголь и сигареты — близкие друзья «апельсиновой корки».
- Гормональные сбои. Именно из-за вероятности такой проблемы при сильно выраженном целлюлите специалисты рекомендуют посетить эндокринолога и сдать основные анализы. Нарушения в работе щитовидной и поджелудочной желез опасны уже не только для внешнего вида, но и для здоровья в целом.
- Беременность. Во время беременности развитие целлюлита связано также с гормональными перепадами.
- Лимфатическая и венозная недостаточность. Это еще один аргумент в пользу того, чтобы начать лечение целлюлита с консультации у врачей.
- Резкие изменения веса — особенно если женщина быстро теряет большое количество килограммов. В такой ситуации ни кожа, ни другие ткани просто не успевают подстроиться под новые формы. Более того, при неправильном рационе и неграмотно подобранных занятиях, очень часто потеря веса происходит с ущербом для здоровья. В результате объемы уходят, а целлюлит не пропадает.
- Самостоятельное и бесконтрольное употребление разных лекарств. К сожалению, в нашей стране до сих пор принято «назначать» себе разные курсы лечения даже без посещения врача. И от этого страдают не только внутренние органы, но и кожа.
- Стресс. Особенно это касается затяжных ситуаций, когда женщина живет в стрессе неделями, а то и месяцами. Стрессовые факторы способны запускать в организме самые неожиданные реакции.
К другим причинам, которые имеют значение для развития целлюлита, но самостоятельно его не вызывают, отнесем наследственность и плохую экологию.
Как убрать целлюлит: только комплексный подход
Такая проблема не решается одним средством или способом. Нельзя купить антицеллюлитный крем, помазаться им две недели и увидеть в зеркале ровную кожу.
Чтобы сильно уменьшить проявление целлюлита или надолго его убрать, важно действовать сразу в нескольких направлениях, комплексно.
При сильной проблеме первым делом посетите эндокринолога. Если потребуется, он назначит лечение, связанное с гормонами. Одновременно с этим возьмите на вооружение несколько других действенных советов.
Пересмотрите образ жизни, добавьте движение. Ежедневные прогулки, посещение тренажерного зала или групповых занятий 2-3 раза в неделю уже во многом поменяют кожу к лучшему. Прекрасно показывают себя в этом вопросе плавание и аквааэробика — сопротивление воды при физической активности неплохо разглаживает поверхность кожи, активизирует обменные процессы.
Займитесь питанием, составьте здоровый рацион. Больше овощей и фруктов, жирная рыба, качественная, необезжиренная молочка, крупы, орехи и сухофрукты — все это полезно для организма. Исключите пищевой мусор, но ни в коем случае не голодайте и не ставьте слишком жестких ограничений, иначе такое питание приведет к стрессу — а он, как мы уже выяснили, тоже влияет на появление целлюлита.
Обратитесь к косметологу для назначения эффективных антицеллюлитных процедур. Практика показывает, что в комплексе со здоровым питанием и физической активностью они дают отличные результаты.
Самой эффективной косметической процедурой в борьбе с целлюлитом специалисты называют LPG-массаж. С его помощью лечат как обычный, так и отечный целлюлит, что является более сложным случаем.
LPG-массаж проводят при помощи специальных запатентованных аппаратов LPG Systems французского производства. Визуально работа таких устройств очень простая, но это лишь видимость. Воздействие на кожу осуществляется при помощи специальной манипулы с вращающимися роликами, которые захватывают и тщательно разминают ткани. Одновременно с этим действуют вакуум и вибрация. Это позволяет эффективно прорабатывать даже труднодоступные, самые проблемные участки. Оригинальные аппараты для LPG-массажа оснащены компьютерной системой, позволяющей контролировать и детально настраивать весь процесс. В систему заложено более 350 (!) режимов, поэтому косметолог подберет решение для любой клиентки. 1 сеанс LPG массажа по своей эффективности заменяет целый курс ручного массажа!
Опыт косметолога и использование оригинальной технологии LPG помогают добиться фантастических результатов:
- значительно уменьшить объемы тела;
- подтянуть дряблые участки;
- сделать кожу более плотной и эластичной;
- придать линиям тела изящность;
- значительно уменьшить или полностью убрать целлюлит.
Варианты и количество процедур для наиболее эффективной работы с целлюлитом определяет косметолог. И именно профессиональный системный подход, а также соблюдение дополнительных рекомендаций по образу жизни и питанию помогают добиться долгожданного результата.
Новейшим и самым эффективным вариантом LPG массажа стала процедура LPG Alliance, позволившая женщинам получать еще более быстрые и выраженные результаты в борьбе с целлюлитом на ногах, бедрах, животе.
Кроме LPG массажа косметология также предлагает методики, позволяющие уменьшить целлюлит на ногах:
- RF-терапия. Выполняется на бедрах, животе, ягодицах, основана на использовании тока.
- Биостимуляция Futura Pro. У этой процедуры много вариантов, и антицеллюлитная программа является одним из них.
- Прессотерапия. Сильное лимфодренажное воздействие показывает хорошие результаты в комплексных антицеллюлитных программах.
- Инъекционная озонотерапия. Применение озона позволяет активизировать процесс расщепления жировых клеток, разгладить кожу.
- Ударно-волновая терапия. Технология борется с целлюлитом на бедрах, возле колен и на икрах при помощи низкочастотных ударных волн.
- Микротоковый лимфодренаж. Улучшение оттока лимфы и уменьшение проявлений целлюлита достигается благодаря току низкой чистоты.
Не терпите целлюлит! Современные процедуры позволят вам наслаждаться красотой своего тела долгие-долгие годы!
Шесть женских поз для красивых фотографий своего целлюлита
О, я люблю свой целлюлит. Я помню, когда рос, я думал, что это худшее, что было на свете. Я бы никогда не одела платье, даже длинное, без леггинсов под ним. Я думала, что это [целлюлит] какая-то слабость. Теперь мне все равно. Мне комфортнее всего в купальнике и на пляже. Мне все равно, если я покачиваюсь. Думаю, это настоящее счастье.
Мои чувства становились все хуже и хуже все подростковые годы.Я помню … хотел просто прорезать [ноги], чтобы избавиться от жира, целлюлита и всего остального. Знаете, у меня были самые ужасные мысли … было очень неудобно, особенно во Франции. Если вам не подходит «типичная» француженка — миниатюрная, худощавая — вас не примут. Я не чувствовал себя хорошо со своим телом, пока не переехал в США
. У меня так много друзей, которые все время занимаются спортом, и у них все еще есть целлюлит. У большинства женщин он есть. Иметь такое — не проблема и не редкость. Нет смысла относиться к нему плохо или хотеть изменить его, потому что мы думаем, что это некрасиво.
Для меня самое сложное — просто почувствовать, что я делаю достаточно, потому что мне всегда кажется, что это не так. Несмотря на то, что я управляю своей собственной компанией, своей благотворительной организацией, своим блогом, я модель и никогда не работаю, но я всегда чувствую, что должен делать больше для людей. Главный стресс сейчас для меня — это ощущение, что все в порядке. Я делаю достаточно. Просто повторяя это все время, это помогает. То же самое и с телом … Это должно быть просто целью продолжать демонстрировать больше разнообразия, больше любви к себе и больше позитивной энергии в отношении женственности, потому что я думаю, что в последние 30 лет этого так сильно не хватало в СМИ.
Слева Стефани; справа ВикторияМодный стилист: Райни Жак. Макияж: Сон Хи Пак. Волосы: Тэцуя Ямаката. Маникюр: Dawn Sterling. Стилист реквизита: Тара Марино.
Прочтите больше историй об отношениях женщин со своим телом:
Теперь часовой рэпер и певица Лиззо рассказывает о боди и образе тела:
15x НАСТОЯЩЕЕ лечение целлюлита до и после фотографий — Эксперты целлюлита
Meso-CRF® — это самая передовая процедура для подтяжки кожи и лечения целлюлита в Лондоне, сочетающая в себе:
-
Мощная радиочастотная процедура глубокого действия, самая передовая и самая глубокая из доступных (большинство доступных радиочастотных процедур в Лондоне имеют низкие мощный и поверхностный)
-
Мощное ультразвуковое лечение кавитации, самое современное из доступных (большая часть кавитации, доступная в различных клиниках и салонах Лондона, — это низкая мощность)
Несмотря на использование самых передовых технологий, мы не обещаем чудеса при 1-3 ежемесячных сеансах.Вместо этого мы честны и предлагаем курс из 6-12 еженедельных сеансов для достижения наилучших результатов (для изменения телу требуется сильная, регулярная, повторяющаяся стимуляция — она не меняется ни за один сеанс, ни за раз в месяц).
И результаты говорят сами за себя.
Фотографии до и после лечения целлюлита на 100%
Эффективность наших процедур четко отражена на наших 100% подлинных фотографиях «до и после», представленных ниже.
В отличие от 95% фотографий целлюлита «до и после» в Интернете и, особенно, в Instagram, которые явно являются поддельными, ВСЕ наши фотографии целлюлита «до и после»
-
100% без ретуши ( без манипуляций с Photoshop)
-
Снято с идентичным освещением «до» и «после» , чтобы предоставить точное доказательство эффективности лечения (без вводящих в заблуждение манипуляций с освещением, таких как использование прожекторов типа «раздевалка» «до», а затем используя полный фронтальный фонарик «после»)
-
Из наших клиентов, проходящих лечение в нашей собственной клинике теми же специалистами, которые будут лечить вас (нет предоставленных производителем стоковых фотографий клиентов, проходящих лечение в какой-либо клинике на другой стороне Мир…)
[Зайдите сюда, чтобы увидеть, как так называемые «специалисты по целлюлиту» в Instagram создают фальшивые фотографии «до и после» и представляют их легковерным как настоящие. Совет: если кто-то покажет вам «удивительную» «трансформацию тела» за 60 минут, это фальшивка. Это здравый смысл: чудес не бывает. Вам даже не нужно смотреть фотографии.]
Еще лучшие результаты в 2021 году
Обратите внимание, что наши фотографии лечения целлюлита «до и после» были сделаны в последние несколько лет с помощью предыдущей версии программы. Оборудование Meso-CRF®, составы и протоколы лечения того времени.Благодаря значительно более совершенным протоколам лечения Meso-CRF®, оборудованию и натуральным активным веществам, которые мы используем сегодня, результаты еще более впечатляющие.
Также вы можете отметить, что результаты включают не только уменьшение целлюлита, но также подтяжку кожи, безоперационную подтяжку ягодиц и уменьшение промежутков между бедрами.
Откройте для себя кремы для ног Celluence®
Откройте для себя процедуры Meso-CRF®
Еще 14 фото без ретуши до и после целлюлита
Уведомление об авторских правах и отказ от ответственности:
-
Все фотографии: © LipoTherapeia ООО 2011-2020 гг.Все права защищены. Никакие фотографии не могут быть воспроизведены без письменного разрешения
-
Обратите внимание, что, как и в случае с любой медицинской или эстетической процедурой / продуктом для тела, результаты варьируются от человека к человеку
Женщины делятся фотографиями целлюлита в Instagram для новой позитивной тенденции тела
Это одна из вещей, которую многие женщины предпочли бы скрыть, пытаясь избавиться от нее с помощью лосьонов, зелий и лечебных средств.
Но теперь боди-активист и видеоблогер Кензи Бренна запустила движение «Суббота целлюлита», чтобы побудить женщин не рассматривать апельсиновую корку как недостаток.
Вдохновленные честными фотографиями своей формы, которые она публикует в Instagram, женщины присоединились к ним, поделившись своими собственными снимками вместе с заявлениями о бодипозитиве.
Прокрутите вниз, чтобы увидеть видео
Канадский блоггер Кензи Бренна запустила субботнее движение против целлюлита, чтобы побудить женщин не рассматривать апельсиновую корку как недостаток.
В последнем посте Кензи подробно рассказывается, почему ей надоело видеть, как средства от целлюлита продаются для женщин.
Она объяснила, что ходит в тренажерный зал четыре или пять раз в неделю, поднимает тяжести, делает кардио и придерживается сбалансированной диеты, но все еще страдает целлюлитом, даже несмотря на то, что она похудела на 50 фунтов (более трех стоун).
И она указала, что у 90 процентов женщин есть целлюлит, а вероятность его развития у женщин составляет 90 процентов.
«Если эта статистика не заставляет вас чувствовать себя как дома и нормально в своем теле, я не знаю, что будет», — сказала она.
Элисон Кимми гордо позировала в купальнике, заявив, что больше не беспокоится о том, чтобы скрыть свой целлюлит
«Мы сделали это« КОСМЕТИЧЕСКОЙ проблемой », а не показателем здоровья. Это прямо из уст доктора, а не из моих.
«Это связано с сочетанием генетики и гормонов. Который вы действительно можете трахнуть только до определенной степени.
«Единственный способ избавиться от целлюлита — убрать жир. Можно ли удалить жир с помощью крема для местного применения? Массажируя это? Пить зеленый чай? Натирая себя кокосовым маслом?
‘Это не так. Остановите эту дезинформацию прямо сейчас. Целлюлит — это нормально. И индустрия красоты извлекает выгоду из того, что нам нужно удалить это.
Дигетсстронгер сказала, что женщины забыли о том, что нормально, потому что индустрия красоты засыпала их идеальными изображениями
«Опять же, я не собираюсь стыдить женщину за то, что она пытается избавиться от нее, я полностью понимаю и уважайте решение сделать это.Это сообщение не для нее.
«Это сообщение предназначено для женщин, которые жаждут принятия, любви к себе и хотят признательности за свое тело в том виде, в котором оно существует прямо сейчас.
В другом посте она признала, что, хотя ей еще не нравится свой целлюлит, она «все больше отдаляется от ненависти».
Leigha_lifts также чувствовала, что она хочет быть «храброй и грубой» в борьбе со своим телом, и сказала, что женщины не должны думать о целлюлите как о чем-то неправильном, которое необходимо исправить.
«Целлюлит не должен разрушать вашу жизнь или мою. ,’ она сказала.
Она повторила, что женщины испытывают огромное давление, чтобы иметь тонкую, гладкую, молодую кожу.
‘А как насчет всех девушек, у которых нет тонкой, гладкой молодой кожи? Что, если они не подходят под этот стандарт? ‘ она спросила.
Вдохновленная своим сообщением, Эллисонкимми поделилась фотографией себя в коротком комбинезоне на спортивной игре сына, сказав, что она устала от смущения.
«Раньше я ТАК стеснялся того, что ноги вывернут.Показывать миру свой целлюлит. Как будто это была ужасная вещь, которой не было ни у кого, и мне должно быть стыдно », — сказала она.
Эллисонкимми была рада надеть короткий комбинезон на спортивные соревнования сына и не беспокоиться о том, как выглядят ее бедра.
«А сидеть в шортах? Я накинул свитер на бока с ямочками, салфетку или сумочку — как бы я ни прикрыл их.
«Как видите, я пришел к выводу, что целлюлита не стоит бояться.Ямочки на ногах — это не то, что я позволяю диктовать своей жизни и тому, что я могу носить дальше.
«Волны на бедрах, когда я скрещиваю ноги, как на этой фотографии, они не имеют надо мной власти. Это часть того, кем я являюсь, независимо от размера 4 или 18 и где-то между ними, я научился жить мирно и модно со своим целлюлитом.
Кензи дала своим 26 900 подписчикам 360-градусный обзор своего целлюлита, чтобы помочь номинализировать его
И когда я читаю ее, она освобождает меня от своей хватки, и я снова могу просто делать себя! ‘
Leigha_lifts также чувствовала, что она хотела быть «храброй и грубой» в борьбе со своим телом.
«Я бы солгал, если бы сказал, что не пытался избавиться от своего. У меня целлюлит в основном на бедрах и ягодицах, особенно под ягодицами », — сказала она.
«Я тренируюсь пять дней в неделю, придерживаюсь сбалансированной диеты, пью много воды, время от времени вспениваюсь. Считается, что все это помогает уменьшить проявление целлюлита.
‘Но знаете что? Кому плевать? Хотя, если честно. Есть так много других вещей, которые могут быть и есть во мне «изъяны».И если у меня есть «недостаток» целлюлита, пусть так и будет.
Меланиyourface была вдохновлена поделиться фотографией своих бедер после того, как услышала позитивное сообщение Кензи
«Эти« недостатки »ничего не говорят обо мне как личности или о том, кем я являюсь. Этот «недостаток», который есть у большинства женщин, считается «недостатком» из-за стандартов, установленных индустрией красоты.
«Загляните в журнал или любую другую рекламу, в которой женщины демонстрируют кожу, и скажите мне, видите ли вы целлюлит.
«Гладкая кожа без признаков целлюлита — это так называемый стандарт.И, как женщины, мы постоянно видим это, а затем предполагаем, что с нами что-то не так, что нужно исправить.
«Я хочу сказать, что если у вас целлюлит, вы не ненормальный! Вы не «ущербны»! ВЫ не целлюлит. У вас целлюлит. Точно так же, как у вас есть глаза, ушная сера, волосы на теле, BO, секущиеся кончики, растяжки, родинки, обесцвечивание кожи, прыщи и т. Д.
Кензи потеряла более трех камней, но все еще имеет целлюлит и устала слышать о методах чтобы избавиться от него, как будто с ним что-то не так.
‘Это не определяет вас.Ваш характер, сердце, чувство юмора, понимание. Эти вещи определяют вас и то, кем вы являетесь как личность. Дайте себе передышку, дамы.
Мелани твое лицо присоединилась к субботе, посвященной целлюлиту, просто сказав: «Иногда нужно сбросить 85 фунтов и снова набрать 30, чтобы научиться любить себя».
Когда к нам присоединилась Lovemymiddle, она призналась, что годом ранее она бы посмеялась над идеей поделиться фотографией своего целлюлита, чтобы мир увидел ее.
«А теперь посмотри на меня, — сказала она.«Целлюлит — это нормально. Нечего стыдиться
Lovemymiddle сказала, что целлюлит — это нормально, и женщины никогда не должны стыдиться этого
«Бьюсь об заклад, вы бы не подумали, что это так плохо, если бы вам не сказали об этом!
‘Что в этом плохого? Это часть меня! Как может быть плохая часть моего тела, которая ТАК много делает для меня !?
Дигетсстронгер использовала свой пост как возможность указать на то, что фотографии, размещенные в социальных сетях, часто вводят в заблуждение.
«Диетические индустрии и общественные деятели вызвали такой ажиотаж по поводу того, как наши тела« должны »выглядеть, что мы забыли, как принимать себя такими, какие мы есть от природы.
‘Освещение может полностью изменить внешний вид человека; и, скорее всего, большинство женщин, которых вы знаете, делали свои снимки при освещении, которое больше всего скрывает их «недостатки» — либо из-за незащищенности, либо из-за стыда.
«Но на самом деле у подавляющего большинства женщин есть целлюлит, шрамы или растяжки на теле.Это заложено в нашей биологии, и это просто то, как наши тела должны расти, худеть и накапливать жир.
«Диетические индустрии и общественные деятели вызвали такой ажиотаж по поводу того, как наши тела« должны »выглядеть, что мы забыли, как принимать себя такими, какие мы есть от природы.
«Наши умы настолько перегружены, чтобы выглядеть как одно конкретное тело, что мы потеряли сознание того, насколько невозможно, чтобы два тела были совершенно одинаковыми.
«Наши собственные проклятые тела даже не выглядят одинаково в течение всего дня, но мы все еще придерживаемся социального идеала, которого просто невозможно достичь?
Чтобы любить себя таким, какой вы есть, и двигаться к лучшему, вы должны сначала узнать больше о себе и своем теле.
Это требует времени и сил, и вы столкнетесь с падением, но я обещаю вам, что нет большего чувства, чем принять себя таким, какой вы есть на самом деле ».
14 Средства от целлюлита
ИЗОБРАЖЕНИЙ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:
1) Даниэль Дэй / Iconica
2) Lisa Spindler Photography Inc. / Банк изображений
3) Maximilian Stock Ltd. / Выбор фотографа
4) Tetra Images
5) Nacivet / Выбор фотографа
6) Аксель Лещинский / возрастной фотосток
7) StockFood / Колин Кук
8) Mirko Iannace / возраст фотосток
9) Люсен Патрис / Phototeque Oredia
10) mana productions inc.
11) Клаудио Бедуски / Фотобиблиотека
12) BSIP / Phototake
13) altrendo images / Stockbyte
14) Tetra Images
15) Getty Images
ССЫЛКА:
Американское общество эстетической пластической хирургии: «Целлюлит: обновление», «Снижение жира: крем с аминофиллином — позиция ASAPS», «Эстетические хирурги сортируют данные и шумиху о новых и предстоящих методах лечения жира», «Американское общество эстетической пластической хирургии. Предупреждает пациентов, чтобы они воздерживались от инъекционных средств для похудания »,« Руководство мудрой женщины по лечению целлюлита ».»
Барбоса, Виктория, доктор медицины, дерматолог, сертифицированный советом, Чикаго.
Целлюлаз:» У вас есть вопросы, у нас есть ответы «.
Green, JB Семинары по кожной медицине и хирургии , сентябрь 2015 г.
Международная академия косметической дерматологии : «Солярии».
Мисбах Кан, доктор медицины, FAAD, дерматолог; клинический доцент дерматологии, Медицинский колледж Вейл Корнелл, Нью-Йорк.
Хан, М. Журнал Американской академии дерматологии март 2010 г.
Lupi, O. Journal of Cosmetic Dermatology , 2007.
Medscape Education: «Местные методы лечения для уменьшения жира — они работают? Обзор лучших доказательств».
News Release, FDA
Smalls, L. Plastic & Reconstructive Surgery, , август 2006 г.
Отчет сотрудников Федеральной торговой комиссии США: «Семинар по обману в рекламе для похудания: использование возможностей и построение партнерских отношений для предотвращения мошенничества с похуданием , декабрь» 2003.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США: «FDA предупреждает о заявлениях о липодиссольвных продуктах», 7 апреля 2010 г.
Университет Нью-Мексико: «Целлюлит: обзор его анатомии, физиологии и лечения».
Wanner, W. Journal of Drugs in Dermatology April 2008.
Пластические хирурги Вест-Кантри Вашингтонского университета: «Cellfina в Сент-Луисе».
настоящих женщин делятся вдохновляющими фотографиями целлюлита
Сара Сапора / @sarahsapora; Бри / @fatbulous_bree; Лаура Бриоши / @ lovecurvy_laurabriosci
Бомба правды: целлюлит.Является. Полностью. Нормальный . Как не боятся рассказывать такие потрясающие знаменитости, как Эшли Грэм, у которой всего владельцев шишек и шишек в социальных сетях, целлюлит — это факт жизни, и нечего стесняться. Вот девять потрясающих фотографий в Instagram от настоящих женщин, чтобы доказать это.
Фигуристая модель и гуру бодипозитива Лаура Бриоски не боится хвастаться своим неотредактированным телом в нижнем белье. «ЛЮБИТЕ СЕБЯ», — призывает она в своих хэштегах.
Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
«Сфотографируйте свое тело и сделайте селфи ради любви», — подписала свой снимок от целлюлита влиятельный специалист по бодипозитиву Кензи Бренна. Бог с ним.
Связанный: Дорогая Ким Кардашьян: мы любим ваш целлюлит
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Селфи после занятий в тренажерном зале, демонстрирующие ваше сильное тело во всей красе, как @yoshydu, настолько сильны, включая целлюлит. «Не стыдись своего тела», — пишет она.
Ваше тело может творить удивительные вещи — это видео тому доказательство!
Взаимодействие с другими людьми
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Бодипозитивная влиятельная личность Бри (из @fatbulous_bree) поделилась великолепным снимком того, как она наслаждается временем у бассейна.»Нет стыда в моей летней игре!» — написала она с хэштегом # летоофцеллюлит.
Получайте самую свежую информацию о здоровье, похудании, фитнесе и сексе прямо на свой почтовый ящик. Подпишитесь на нашу рассылку «Daily Dose».
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Йога Рейна Грэм настолько расстроена своим целлюлитом, что написала любовное письмо своим бедрам в Instagram.«Мне жаль, что тебя ТАК неправильно поняли и обвиняют в том, что ты не совсем безволосый и гладкий», — написала она. «Это не ваша вина, что у вас есть целлюлит, это просто то, как вы устроены и держитесь вместе».
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
«Это я», — написал пользователь Instagram @belle_vixey рядом с фотографией, на которой запечатлено ее тело и ноги.«У меня растяжки, дряблая кожа и много целлюлита … Честно говоря, мне это не нравится, но я люблю свое тело за то, что я сделал и продолжаю делать!» Но она добавляет: «Я приняла то, что считается« недостатками », потому что они являются частью природы, они являются частью моей генетической структуры. И это нормально». Приветствую за то, чтобы Instagram оставался реальным.
Связанный: Эта женщина сфотографировалась в простом колготках, чтобы сделать убедительное заявление об изображении тела
Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Этим летом (а точнее, каждый день!) Давайте все возьмем страницу из книги этого консультанта по питанию и инструктора по спиннингу и с гордостью продемонстрируем наши новые купальники и «милые ямочки на ягодицах», как она их называет.
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Нам очень понравился тренер по здоровью Эллисон Кимми, которая говорила своей дочери, что растяжки — это «блестящие полосы», и теперь она вернулась с этим вдохновляющим постом. «ВЫ ИДЕАЛЬНЫ ТАК, КАК ВЫ ЕСТЬ», — пишет она, ссылаясь на стандарты красоты, которые наказывают женщин за старение и наличие целлюлита. «Речь идет не о« здоровом »или« нездоровом ».« Худом »или« толстом ». Эти вещи не определяют, являетесь ли вы человеком или нет».
Связанный: «Человек-Барби» спорила о «уродливых людях», и люди злятся
Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Фитнес-блогер Кейт Уилсон доказывает, что даже самые скульптурные тела не застрахованы от целлюлита. «Даже когда я была на 20 фунтов легче и еще не тренировалась, у меня был точно такой же целлюлит», — подписала она свой пост. «В течение многих лет я был одержим желанием избавиться от него любой ценой. Настолько, что я не мог полностью оценить или понять, как мое тело изменилось повсюду.«Но теперь она говорит, что после внесения здоровых изменений в свою жизнь, она научилась принимать свой целлюлит и сосредотачиваться на более широкой картине своего общего благополучия». Приветствую меня, нанесенный градом за то, что я был честен ».
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Макаэла Маккензи Макаэла Маккензи — внештатный журналист, специализирующийся на вопросах здравоохранения, культуры и технологий, и она регулярно участвует в таких изданиях, как Prevention, Women’s Health, Shape, Allure, Men’s Health, John Hopkins Health Review и других.Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
12 вдохновляющих фотографий знаменитостей, обнимающих свой целлюлит
От растяжек до волос на теле — существует так много различных частей нашего тела, что женщинам слишком долго говорили, что им стоит стыдиться.Эти мифы и неуверенность передаются из поколения в поколение, несмотря на то, что целлюлит является совершенно нормальным и совершенно безвредным явлением для организма.
На самом деле целлюлит — это ямочка на коже (на самом деле, по оценкам, она есть от 80 до 90% женщин). Шишки возникают, когда жир делится на крошечные карманы на коже, но не имеет никакого отношения к вашему весу — они есть у людей всех форм и размеров.
То есть, знаменитости — не исключение…. несмотря на то, как легко иногда можно забыть об этом — учитывая, что мы привыкли видеть наших фаворитов в их самых глянцевых, наиболее отфильтрованных, лучше всех готовых красных дорожках.
Вот несколько вдохновляющих фотографий, которыми поделились женщины, находящиеся в центре внимания, которые любят свое тело, целлюлит и все остальное и любят их.
1) Деми Ловато
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Рассказывая о том, что в прошлом она делала фотошопы своих фотографий, Деми поделилась полностью неотредактированным снимком в бикини и назвала свой целлюлит «celluLIT». Мы здесь за ее честность и думаем, что она выглядит на десять из десяти во всей своей естественной красе.
2) Jessie J
Делясь великолепным пляжным снимком, певица признала свой целлюлит и дала понять, что у нее есть ноль времени для всех, кто хочет назвать это в комментариях мои волосы такие.Моя тень — это мое настроение. Да и для тех, кто говорит мне, что у меня целлюлит. Я знаю. «У меня есть зеркало», — подписала она изображение. (Примечание: разве это не отстой, что клавишные воины настолько заметны в социальных сетях, что знаменитостям теперь приходится бить своих троллей до упора?).
3) Джамила Джамиль
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Через свой аккаунт в Instagram актриса и защитник бодипозитива Джамила поделилась фотографией, на которой она прекрасно выглядит на заднем сиденье автомобиля со словами «Люблю каждый дюйм» поперек кадра.«Послушайте, попробуйте просто любить свое тело за то, что оно делает, а не за то, как оно выглядит», — сказала она в подписи. «Даже худые актрисы покрыты шишками, шишками и растяжками. Вы просто забываете об этом из-за чуши аэрографии».
4) Эшли Грэм
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Ударив гвоздь по голове, Эшли подписал снимок бедер без аэрографии на пляже словами: «Я тренируюсь.Я стараюсь хорошо питаться. Мне нравится кожа, в которой я нахожусь. И я не стыжусь нескольких шишек, шишек или целлюлита … и вам не должно быть того же ». PS нам очень нравится сочетание золотой цепочки на животе модели и бикини с леопардовым принтом. в этом снимке тоже, а также, конечно же, в сообщении о полномочиях.
5) Хилари Дафф
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Наряду с пляжной фотографией значок Lizzie Maguire выступил против бод-стыда и побудил своих последователей любить себя, а не сосредотачиваться на каких-либо так называемых «недостатках».«Дамы, давайте будем гордиться тем, что у нас есть, и перестанем тратить драгоценное время в дневное время, желая, чтобы мы были другими, лучше и безупречными».
6) Тесс Холлидей
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Известная своей рекламной кампанией Eff Your Beauty Standards (и отмеченной наградами обложкой Cosmopolitan, кхм), модель Тесс Холлидей всегда откровенно говорила о своем теле.Она поделилась несколькими красивыми фотографиями, сделанными во время изоляции, и да, ее целлюлит был на переднем плане и в центре внимания всех. 👏👏👏
7) Искра Лоуренс
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Бодипозитивная модель всегда может сказать что-то вдохновляющее, и ее пост о любви к себе, целлюлиту и прочему не стал исключением. «#CelluLIT! Не обманывайтесь, освещение и ракурсы меняются все! Мне нравится моя настоящая кожа, шишки, шишки, шрамы, хлюп, жир, мышцы, пигментация — все это 🐯⚡️ Вы достаточно хороши таким, какой вы есть, ваше тело или ваша жизнь не нуждаются в аэрографии.»
8) Белла Торн
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Актриса и порнорежиссер подписала снимок своего раскачивающего Converse и некоторых симпатичных ямочек на бедрах словами: «Идеально для этого признака целлюлита, идеальным для меня является то, что я являюсь собой, а не редактирую меня из-за вашего восприятия меня».
9) Оливия Манн
Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Когда звезда X-Men: Apocalypse поделилась неотредактированной фотографией себя, фанаты поспешили похвалить ее в комментариях, и один из них (используя ручку @telavizon) написал: «Боже, спасибо за то, что вы не сгладили свой целлюлит. мне нравится моя. »
10) Эшли Джеймс
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Когда-либо поборник бодипозитива, ди-джей, ведущий и бывшая звезда Made In Chelsea Эшли откровенно рассказала о своей взаимосвязи между социальными сетями и уверенностью в теле, разместив фотографию в своей основной сетке, которая, по ее словам, вызвала неприятные комментарии от троллей при загрузке на ее рассказы. Часть ее честной подписи о том, как вести разговор о так называемых «недостатках» в Интернете, оставаясь при этом внимательной, включала также небольшой крик о целлюлите: «Почти у каждой женщины есть целлюлит, независимо от нашего роста или режима упражнений.Это сексуально. Не стыдно ».
11) Lizzo
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Беседуя с Essence , когда она появилась на их обложке в мае прошлого года, певица Good as Hell сказала, что ей нравится развлекаться со своим телом, и она увлечена исправлением «недостатков» с помощью своих текстов. «Мне нравится создавать формы своего тела, и мне нравится нормализовать ямочки на ягодицах, комки на бедрах, жир на спине или растяжки.Она также появилась на передней части Rolling Stone , выглядя потрясающе и на 100% не расчесанной.
12) Эми Шумер
В разговоре с Glamour в 2015 году комик (известный своей честностью и принятием «идеальных» стандартов красоты) сказал: «У меня есть живот, и у меня есть целлюлит, и я все еще заслуживаю любить — и поймать старую Д. И не извиниться «. Она также отказалась от ретуширования своего фильма « Я чувствую себя довольно» , сказав: «Вы видите мой целлюлит. Вы видите мои ролики, да что угодно… Я чувствую себя прекрасно ». Аминь, Эми.
Июльский номер Cosmopolitan UK уже в продаже — купи онлайн с БЕСПЛАТНОЙ доставкой на следующий день или подпишись здесь.
Дженнифер Савин Автор функций Дженнифер Савин — автор очерков Cosmopolitan UK (как для печатных, так и для цифровых материалов), специализируется на расследованиях, новостях, женских проблемах и всем, что касается здоровья.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Что вызывает целлюлит? Лечение и профилактика
Целлюлит, вопреки распространенному мнению, не вызывается жиром. Это безвредное кожное заболевание, которое может повлиять на любого человека, независимо от веса. Около 90% женщин в какой-то момент жизни страдают целлюлитом (обычно после 25 лет) по сравнению с 10% мужчин.
Целлюлит — это состояние, которое влияет на внешний вид кожи в областях с лежащими под ней жировыми отложениями (особенно на ягодицах и бедрах), придавая коже ямчатый и бугристый вид.
Структура вашей кожи и подлежащей соединительной ткани определяет, является ли данная область гладкой или имеет волнистый вид целлюлита. Но даже в этом случае у вас есть варианты профилактики и лечения.
Datacraft Co Ltd / Getty ImagesЧто такое целлюлит?
Под кожей — независимо от веса, процентного содержания жира в организме и уровня физической подготовки — находятся жировые клетки, которые хранят энергию.У женщин больше, чем у мужчин. Со временем они растут под действием нескольких факторов, включая гормоны, диету и образ жизни.
Жировые клетки находятся внутри отделов, состоящих из прочных волокнистых шнуров, которые соединяют вашу кожу с мышцами. Эти тяжи называются перегородками. Когда жировые клетки маленькие, в более раннем возрасте они обычно хорошо помещаются в этих отделах.
Однако по мере роста клеток в отсеках становится тесно. Септы опускаются на кожу, а расширяющиеся жировые клетки продвигаются вверх.Вот что создает неровную поверхность целлюлита.
Целлюлит — это не проблема со здоровьем, и его наличие не означает, что вы нездоровы. Однако это может вызвать эмоциональный стресс из-за того, как он выглядит, из-за нереалистичных стандартов красоты общества.
Несмотря на это, многие люди обращаются к своим врачам за способами избавления или минимизации целлюлита, и в результате было создано множество медицинских продуктов и процедур.
Целлюлит — это жировые отложения, окруженные волокнистой соединительной тканью, которые придают поверхности кожи морщинистый вид с ямочками.Чаще всего встречается в бедрах, бедрах и ягодицах.
4 степени целлюлита
Врачи классифицируют целлюлит по степени тяжести по нескольким системам. В одной системе используются классы с первого по четвертый.
- Степень I : Целлюлит не виден, но уже начались ранние изменения.
- Степень II : Целлюлит не виден, когда кожа находится в покое, но становится очевидным, когда кожа сдавливается или мышцы сокращаются.
- Степень III : Целлюлит заметен, когда кожа находится в покое.
- Степень IV : Более серьезный целлюлит виден, когда кожа находится в покое.
Другая система рассматривает пять аспектов целлюлита:
- Количество углублений
- Глубина впадин
- Клиническая морфология (форма и расположение)
- Дряблость или дряблость кожи
- Класс классификации Нюрнбергера-Мюллера
Классификация по шкале Нюрнбергера-Мюллера связана с тем, как ваша кожа выглядит в состоянии покоя — гладкой, с видом «апельсиновой корки» или с узелками, неровностями и впадинами в дополнение к внешнему виду апельсиновой корки.Взаимодействие с другими людьми
Каждому из пяти аспектов дается оценка от нуля до трех, три из которых являются наиболее серьезными, а затем суммируется общая сумма.
- 0–5 = легкая
- 6–10 = Умеренный
- 11–15 = тяжелая
Иногда врачи используют методы визуализации, такие как УЗИ или МРТ, для оценки целлюлита. Однако в медицинском сообществе ведутся споры о том, являются ли результаты полезными.
Что вызывает целлюлит?
Хотя появление целлюлита имеет тенденцию ухудшаться по мере набора веса, он может затронуть даже самых худых людей.Причина этого в том, что, хотя жировые отложения действительно усугубляют состояние, сам жир является , а не основной причиной.
Возможно, вы сможете контролировать некоторые усугубляющие факторы, но основные причины целлюлита — это то, что не может контролировать , в том числе:
- Структура кожи
- Гормоны
- Генетика
- Возраст
Структура кожи
Как упоминалось выше, именно отсеки, образованные этими жесткими волокнистыми перегородками, являются фактической причиной целлюлита.Однако расположение соединительной ткани зависит от пола.
У большинства самцов перегородки расположены под кожей в виде перекрестной штриховки или диагонали, плавного и непрерывного рисунка.
У женщин они имеют тенденцию располагаться вертикально и перпендикулярно коже. Из-за этого они привязывают кожу к подлежащей ткани в определенных точках, создавая камеры, в которых жировые клетки толкают кожу вверх, а полосы тянут ее вниз. Это очень похоже на тафтинговую обивку.
У мужчин также обычно более толстый слой кожи, чем у женщин, что уменьшает проявление целлюлита в тех редких случаях, когда он действительно есть.
Гормоны
Гормоны — еще одна причина целлюлита, которая зависит от пола.
Эстроген, основной женский гормон, играет роль в регулировании жира. Это вызывает естественное накопление жира на груди, бедрах и ягодицах (именно там, где целлюлит наиболее распространен), особенно в репродуктивном возрасте.Этот жир предназначен как источник энергии для вынашивания ребенка.
У вас больше шансов на развитие целлюлита, когда вы находитесь в состоянии высокого уровня эстрогена, например:
- Беременность
- Сестринское дело
- Долгосрочное использование противозачаточных таблеток
Однако эстроген влияет не только на жировые отложения. Это также помогает поддерживать постоянный уровень жира. Когда эстроген снижается в период менопаузы, женщинам становится легче набирать вес, что затем усугубляет целлюлит.Взаимодействие с другими людьми
Кроме того, более низкие концентрации эстрогенов приводят к нарушению кровообращения и снижению активности стенок некоторых кровеносных сосудов. Это также приводит к потере эластичности кожи. Считается, что все эти факторы способствуют возникновению целлюлита.
Тестостерон, основной мужской гормон, имеет противоположный эффект — он сжигает жир. Многие из 10% мужчин, страдающих целлюлитом, имеют аномально низкий уровень тестостерона или высокий уровень эстрогена из-за заболеваний, в том числе:
- Кастрация (удаление яичек)
- Гипогонадизм (недостаточная секреция гормонов яичками)
- Синдром Клайнфельтера (две и более Х-хромосомы у мужчин)
- Эстрогеновая терапия рака простаты
Генетика
Считается, что целлюлит имеет генетический компонент и передается в семьях.Фактически, один из основных факторов риска целлюлита — это наличие у членов семьи, у которых он есть.
Несколько исследований выявили гены, которые, по-видимому, играют роль в вашей предрасположенности к целлюлиту. По крайней мере, некоторые из них имеют дело с веществами, которые влияют на воспаление, регуляцию кровотока, рецепторы эстрогена и биологию жировых клеток, которые, как известно, играют роль в развитии целлюлита.
Повышенный риск целлюлита, вызванный одним из генов, по-видимому, повышен у курильщиков.Взаимодействие с другими людьми
Возраст
Когда вы молоды, ваша соединительная ткань податлива и эластична, растягивается и уступает место коже, поэтому все остается гладким.
Затем наступает период полового созревания, и гормоны разрушают соединительную ткань. Она становится более жесткой и менее эластичной, из-за чего фиброзные нити еще сильнее прижимаются к вашей коже. В то же время ваши жировые клетки имеют тенденцию расширяться в определенных областях (особенно если вы женщина), отталкиваясь от кожи.
В зрелом возрасте внешний слой кожи ослабевает, истончается и теряет эластичность.Гравитация берет свое, и кожа начинает провисать. Септы продолжают становиться все плотнее и жестче. Кровеносные сосуды кожи становятся более хрупкими, все это делает целлюлит все более заметным.
Истинная причина целлюлита
Целлюлит вызывается взаимоотношениями между кожей, соединительными тканями и нормальными жировыми клетками каждого человека, а также влиянием на эти структуры гормонов, возраста, генетики и образа жизни.
Обостряющие факторы
Несколько факторов могут увеличить риск и усугубить целлюлит, и, в отличие от причин, вы можете контролировать некоторые или все из них.
Вещи, которые могут усилить проявление целлюлита, включают:
- Изменения массы
- Плохое питание
- Отсутствие мышечного тонуса
- Курение
- Плохое состояние кожи
Как избавиться от целлюлита
Поскольку у вас есть некоторый контроль над факторами, которые усугубляют целлюлит, очевидно, что противоположности этих факторов могут уменьшить проявление целлюлита.
Многие причины и усугубляющие факторы связаны с четырьмя вещами:
- Жировые накопления
- Тираж
- Воспаление
- Здоровье кожи и соединительной ткани
Изменения в образе жизни не только могут помочь вам улучшить эти вещи, некоторые модификации нацелены сразу на несколько из них.
Снижение веса, прибавка в весе
Ни потеря, ни набор веса не являются надежным способом минимизировать целлюлит.
Для многих людей увеличение веса делает целлюлит более заметным. Это связано с ростом этих жировых клеток и возможностью того, что они начнут выпирать из своего сосуда.
Однако у некоторых людей потеря веса приводит к ослаблению кожи. Особенно это касается быстрой или экстремальной потери веса. Эта дряблая кожа может еще больше выделить целлюлит, как и дряблая кожа от старения.
Целлюлит не вреден (если только он не вызывает эмоционального стресса из-за того, как он выглядит), поэтому он не должен быть решающим фактором при выборе того, следует ли вам терять или набирать вес. Это решение следует принять вместе с врачом, учитывая ваше общее состояние здоровья.
Правильное питание
Здоровая диета — это не только вес — она также может сделать вашу кожу и соединительные ткани более сильными и эластичными.
Основное внимание в здоровом питании уделяется:
- Овощи
- Фрукты
- Цельнозерновые
- Здоровые жиры
- Постный белок
Такой способ питания также может снизить воспаление и предотвратить задержку воды, что также может уменьшить проявление целлюлита.Сохранение гидратации также может помочь уменьшить задержку воды.
Упражнение
В этой области было проведено не так много исследований, но некоторые исследования действительно показывают, что аэробные упражнения и тренировки на выносливость, такие как езда на велосипеде, могут уменьшить проявление целлюлита.
Упражнения помогают избавиться от целлюлита множеством способов.
- Некоторым людям это может помочь снизить уровень жира в организме.
- Улучшает кровообращение, сохраняет здоровье кожи и соединительных тканей.
- Повышает мышечный тонус в областях, подверженных целлюлиту, выравнивая внешний вид.
Курение
Курение вредно для соединительной ткани, заставляя нормальный процесс старения становиться жестче и сокращаться, переходя в гипердвигатель, а также преждевременное старение кожи.
Никогда не начинать — лучший способ защитить свои ткани (и все остальное) от вредного воздействия табака (но, конечно, это не поможет вам, если вы уже зависимы.Как бы трудно это ни было, избавление от этой привычки — всегда лучший выбор для вашего здоровья.
Здоровье кожи и соединительных тканей
Здоровые, гибкие перегородки не сближают вашу кожу и мышцы так сильно, что они не вызывают выпячивание жировых клеток и не вызывают комковатости. Более здоровая и молодая кожа плотнее удерживает жирные участки, поэтому целлюлит не проявляется так сильно.
Важнейшей частью здоровых тканей является коллаген. Это один из двух белков, из которых состоят соединительные ткани, и на его долю приходится 75% сухой массы вашей кожи.Исследования показывают, что добавки с коллагеном могут улучшить внешний вид кожи и улучшить состояние целлюлита.
Ваше тело вырабатывает коллаген, но, естественно, его вырабатывается примерно на 1% меньше каждый год. Сокращение количества коллагена вызывает следующие эффекты:
- Более жесткие соединительные ткани
- Кожа морщинистая
- Мышцы меньше, слабее
- Боль в суставах от потери хряща
Чтобы вырабатывать коллаген, ваше тело использует аминокислоты из белка. Также ему необходимы витамин С, цинк и медь.(Предложенная выше диета должна содержать много этих питательных веществ.)
Однако по мере того, как вы становитесь старше или если вы не получаете достаточного количества этих питательных веществ, вам может быть полезно добавить в свой рацион продукты или добавки, повышающие уровень коллагена. Костный бульон и свиная кожа — два лучших диетических источника.
Варианты лечения целлюлита
Если вас не устраивают изменения в образе жизни для избавления от целлюлита, у вас есть несколько вариантов лечения.
От целлюлита рекламируется множество средств и средств. Некоторые из них хорошо работают для некоторых людей, в то время как другие эффективны только для получения ваших денег.
Важно отметить, что процедуры по удалению жира часто не влияют на целлюлит. Чтобы добиться желаемого эффекта, требуются специальные процедуры.
Следующая информация о лечении получена из Американской академии дерматологии и обзора медицинских исследований целлюлита за 2017 год, опубликованного в журнале Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology .Взаимодействие с другими людьми
Дополнения
На рынке есть несколько добавок, утверждающих, что они уменьшают целлюлит. Многие из них содержат такие ингредиенты, как кофеин, экстракт виноградных косточек, гинкго билоба и готу кола.
В этой области было проведено очень мало исследований, и до сих пор не было доказано, что ни одна из этих добавок уменьшает проявление целлюлита.
Как обсуждалось ранее, добавки с коллагеном действительно имеют научную поддержку в качестве средства для уменьшения целлюлита.
Кремы и лосьоны
Актуальные продукты, такие как кремы и лосьоны, могут иметь определенную ценность, когда дело доходит до сглаживания внешнего вида вашей кожи, в зависимости от их ингредиентов.
Считается, что эффективные ингредиенты включают:
- Кофеин : Хотя пероральный прием не считается полезным, когда дело доходит до целлюлита, при местном применении кофеин может обезвоживать клетки и делать ямочки менее заметными. Их нужно использовать каждый день для поддержания эффекта.
- Ретинол : Продукты, содержащие 0,3% ретинола, могут способствовать утолщению кожи и сглаживанию проявлений целлюлита. Однако вы вряд ли сможете добиться заметных результатов, по крайней мере, через шесть месяцев использования.
Исследования показывают, что эти ингредиенты могут работать, стимулируя кровообращение в коже, способствуя расщеплению жира и увеличению выработки коллагена.
Когда вы начнете использовать новый продукт для местного применения, обязательно протестируйте его на небольшом участке кожи на случай, если у вас аллергия на какой-либо из ингредиентов.
Предупреждение об ингредиентах: аминофиллин
Некоторые люди сообщают о тревоге или учащенном сердцебиении при использовании продуктов местного действия, содержащих аминофиллин . С этими продуктами рекомендуется тестирование на небольших площадях.
Если у вас астма и вы используете ингалятор, не используйте продукты, содержащие этот ингредиент, так как их сочетание может вызвать проблемы с дыханием.
Медицинские процедуры
Медицинские процедуры от целлюлита считаются косметическими, а не необходимыми с медицинской точки зрения, что означает, что они часто не покрываются страховкой.
По данным Американской академии дерматологии, следующие три минимально инвазивные процедуры, выполняемые дерматологами, обычно дают хорошие результаты, которые сохраняются в течение как минимум нескольких месяцев после однократного лечения.
Подраздел
- Под кожу вводится игла, которая разрушает жесткие перегородки и дает жировым клеткам больше места для распространения, что уменьшает образование ямок.
- Некоторые исследования сообщают о 99% удовлетворенности.
- Результаты могут длиться два года или дольше.
- Рекомендуется только для людей с целлюлитом III и IV степени (виден, когда кожа находится в покое).
Лазерное лечение
- С помощью устройства под названием Cellulaze крошечное лазерное волокно, вставленное под кожу, разрушает жесткие перегородки и может утолщать кожу, что способствует более гладкому внешнему виду.
- Результаты могут длиться год или дольше.
- С другими марками лазерных устройств результат может длиться шесть месяцев и более.
Точное высвобождение тканей с помощью вакуума
- Маленькие лезвия вставляются, чтобы разрезать перегородки, позволяя тканям двигаться вверх и заполнять области с ямочками.
- Небольшое исследование показало результаты, которые длились до трех лет.
Менее определенно, требуется много сеансов
Несколько других методов лечения дали некоторые положительные результаты в исследованиях, но они требуют нескольких сеансов для достижения желаемых результатов и могут быть не такими продолжительными, как вышеупомянутые методы лечения.
- Акустическая волновая терапия : терапия ударной волной или импульсной активацией может сгладить появление целлюлита за счет улучшения кровообращения, выработки коллагена и оттока жидкости. О положительных результатах сообщалось как минимум после шести еженедельных занятий.
- Карбокситерапия : Углекислый газ вводится под кожу. Ранние исследования показывают положительные результаты после восьми процедур, при этом исследователи сообщают об улучшении расположения перегородок и жировой ткани.
Процедуры, которые могут не стоить
Два других метода лечения, которые могут быть эффективными, но требуют большего количества процедур и имеют менее продолжительные результаты:
- Вакуумный механический массаж с лимфодренажем : Этот метод может улучшить кровообращение и отвести жидкости, чтобы временно улучшить видимость целлюлита.
- Радиочастота : Целлюлит нагревается радиоволнами, которые имеют поверхностный и временный эффект сглаживания неровностей.Техника может также включать лазеры, всасывание, инфракрасную энергию и / или массаж для улучшения результатов.
Процедуры, которые вряд ли сработают
Некоторые другие процедуры были признаны неэффективными или слишком новыми для тщательной оценки, в том числе:
- Лазерная липосакция
- Ультразвуковой липоскульптинг
- Криолиполиз
- Мезотерапия
Спа-процедуры
Некоторые спа-процедуры, такие как endermologie и ionithermie, уменьшают целлюлит, утверждают, что они уменьшают проявление целлюлита.Пока что ни одно из исследований не получило достаточных или последовательных результатов, чтобы их можно было рекомендовать.
Слово Verywell
Поскольку целлюлит вызывается неконтролируемыми факторами и так часто встречается у женщин, вы не должны чувствовать себя виноватыми из-за него или рассматривать его как обвинение в своем здоровье или фитнесе.
В то же время, если вы считаете, что его минимизация улучшит ваш внешний вид или самочувствие, вам следует поговорить со своим врачом и найти наиболее безопасные и наиболее подходящие методы, которые подойдут вам с учетом вашего общего состояния здоровья, бюджета, образа жизни и целей лечения.
.