Вторник , 19 октября 2021
Главная / Разное / Антицеллюлитный массаж результаты: Антицеллюлитный массаж — «Как избавиться от целлюлита в домашних условиях? ТОП 5 «Какой антицеллюлитный массаж самый эффективный?» Фото ДО и ПОСЛЕ»

Антицеллюлитный массаж результаты: Антицеллюлитный массаж — «Как избавиться от целлюлита в домашних условиях? ТОП 5 «Какой антицеллюлитный массаж самый эффективный?» Фото ДО и ПОСЛЕ»

Содержание

Антицеллюлитный массаж — «Как избавиться от целлюлита в домашних условиях? ТОП 5 «Какой антицеллюлитный массаж самый эффективный?» Фото ДО и ПОСЛЕ»

Привет, красотки!

 

Все мы хотим иметь красивое, подтянутое тело без грамма лишнего жира и ненавистной апельсиновой корки!

Кто-то только читает отзывы про диеты и антицеллюлитные косметические процедуры, кто-то ходит в салоны и доверяет свое тело рукам профессионалов, а я пытаюсь избавится от целлюлита в домашних условиях.

 

Сегодня я хочу рассказать об антицеллюлитном массаже, который однажды помог обрести мне стройное и подтянутое тело. Случилось это, когда весы показали отметку 83 кг, и я поняла — пора что-то с этим делать! Исключив из своего рациона всего 4 вида продуктов, я за год без труда сбросила 20 кг и решила заняться кожей.

Тогда было перепробовано множество антицеллюлитных процедур, в том числе разные виды массажа, о которых я хочу рассказать в этом отзыве, а заодно выделить из них самый эффективный.

 

Я создала свой ТОП-5 «Самый эффективный антицеллюлитный массаж»

, где виды массажа я распределила по местам не только исходя из их пользы для кожи, но и по простоте проведения в домашних условиях, а также их больнючести. Это лично мой опыт и мои ощущения, все индивидуально.

 

5. Антицеллюлитный массаж чудо-банками

С этим видом массажа я не подружилась, и если и решусь когда-либо его повторить,то уж точно пойду к специалисту.

Перед применением чудо-банок желательно принять душ и растереть кожу скрабом. Далее смазываем кожу антицеллюлитным кремом или маслом, и присасываем чудо-банку на проблемные участки кожи, так, чтоб часть нее втянулась в банку. Начинаем медленно водить чудо-банкой по телу.

Про технику массажа чудо-банками можно прочитать здесь.

Я сделала всего несколько таких процедур и забросила, так как это было очень больно и начали появляться синяки. К тому же, нормально массажировать у меня получалось только переднюю поверхность бедра, изловчиться чтоб промассировать ноги сзади у меня не получилось, а на ягодицах у меня вообще чудо-банки держаться отказались.

 

4. Антицеллюлитный массаж чудо-варежкой

Варежка изготовлена из полупрозрачного силикона. Она имеет двухсторонюю поверхность с шипами, с одной стороны они более частые и низкие, с другой высокие и редкие.

Порядок проведения массажа чудо-варежкой аналогичен массажу чудо-банками, с той лишь разницей, что массировать пораженные целлюлитом участки нужно круговыми движениями по часовой стрелке. Такой массажер прост в применении, стоит копейки и абсолютно не травматичен для кожи, то есть никаких синяков он не наставит.

Чудо-варежкой можно заменить обычную мочалку и делать ею массаж, например, с помощью геля для душа.

Честно сказать, как бы сильно ее не хвалили в интернете, но больше чем скраб я ее не воспринимаю. Кожа после нее мягкая и гладкая, но для воздействия на целлюлит нужно более эффективное средство.

 

3. Антицеллюлитный массаж с помощью специального массажера

У меня для этого вида массажа есть специальная пластиковая щеточка с зубчиками закругленной формы. Такой массажер хорошо лежит в руке и делает массаж практически безболезненным.

Для массажа с помощью массажера нужно хорошо подготовить кожу: нанести массажное средство, хорошо разогреть ее с помощью пощипываний, поглаживаний и растираний, а уже потом применять массажер.Сначала следует делать легкие движения снизу вверх, постепенно усиливая давление.

Данный вид антицеллюлитного массажа я с удовольствием использую после ручного массажа как завершение процедуры.

 

2. Ручной антицеллюлитный массаж

Самый обычный вид массаж без специальных приспособлений. Понадобится только эффективный антицеллюлитный крем, гель или массажное масло.

Массаж начинается с поглаживаний кожи, потом ее можно хорошо размять, слегка пощипать, пока она не станет красной, и закончить массаж похлопываниями.

Мое любимое средство для проведения такого массажа — это гель «Антицеллюлит» от Чистой линии, он не только дает отличное скольжение, но и очень хорошо разогревает кожу. А недавно открыла для себя специальное массажное масло ARAVIA — вот это вообще поистине волшебное средство, которое к тому же имеет такой аромат, который даже по круче некоторой парфюмерии будет.

Ручной массаж я делаю через день. Это не сложно и не занимает много времени. Ощущения от массажа приятные, делать его самой себе легко, результат радует. Кожа подтягивается и становится более упругой прям на глазах.

Конечно, сама себя так интенсивно массировать, как делают это в салонах, я не в силах, но для поддержания кожи в тонусе отличный вариант.

 

1. Медовый антицеллюлитный массаж

Делать его так же просто, но немного болезненно.

Для проведения такого массажа понадобится густой и незасахаренный мед, так как он хорошо липнет к коже и делает массаж более эффективным.

Перед массажем желательно принять душ и очистить кожу с помощью скраба. Потом наносим мед сначала на ладони, а потом похлопывающими движениями на проблемные зоны. После нескольких похлопываний следует перейти к более интенсивным действиям — прижимать ладонь к коже и резко отрывать ее. Каждую зону нужно прорабатывать около 5 минут.

Подробно о технике проведения медового массажа я писала тут.

 

Из всех антицеллюлитных процедур, которые я пробовала на себе, именно медовый массаж оказал самое мощное действие на целлюлит и помог мне почти полностью от него избавиться!

Во всяком случае внешних признаков целлюлита не осталось, но немного виден при сжимании кожи пальцами.

Медовый массаж чередовала с антицеллюлитными обертываниями через день.

Курс из 10-15 таких процедур я повторяю каждый год перед открытием пляжного сезона. Правда в этом году не успела, так как была беременная. Сейчас исправляюсь.

Медовый массаж оказался для меня самым эффективным и приятным, а для поддержания кожи в хорошем состоянии я делаю ручной массаж. Так что, эти виды массажа я обязательно рекомендую, если совсем забросить делать массаж, то целлюлит вернется, совсем вылечить его, к сожалению, нельзя.

 

И, конечно не стоит забывать про противопоказания к антицелюлитному массажу: варикозное расширение вен, беременность, множество родинок на проблемной зоне, различные инфекционные заболевания, опухоли, проблемы с сердечно-сосудистой системой и т.д.. Список довольно большой и более подробно ознакомиться с ним можно в интернете.

 

Вот в общем-то и вся информация, которой я хотела поделиться с вами об антицеллюлитном массаже. Еще читала много хороших отзывов про сухое растирание щеткой, но сама еще такой метод избавления от целлюлита пока не пробовала. Но думаю все впереди.

Антицеллюлитный массаж — «Антицеллюлитный массаж в салоне – ручной + аппаратный. Больно ли? Обязательны ли синяки как у меня? Какой эффект на целлюлитном теле 35+? Советы массажиста.»

Всем привет!

 

Я решила посещать сеансы антицеллюлитного массажа.

Cтараюсь заниматься спортом и правильно питаться, но этого мало и целлюлит так не убрать.

Мне захотелось уменьшить целлюлит, а он у меня был – при сжатии складки кожи виднелись неровности и бугорки. Кожа выглядела рыхлой. Это у меня, оказывается, вторая стадия целлюлита.

Я немного похудела за последнее время и обратила внимание, что неровности кожи стали еще более заметными, возможно, это еще и из-за кожи, которая не может так быстро подтянуться. Но факт есть факт и нужно было что-то делать с телом.

Мне хотелось придать телу более приятный вид, да и сам целлюлит — это не просто косметический недостаток, а результат нарушения кровообращения, лимфооттока и жирового обмена.

Что касается домашнего ухода – ну не могу я делать такой массаж себе сама – неудобно и лениво так долго стараться. Никакой массажер или силиконовые банки такого эффекта не дадут.

Кремами для похудения всякими я пользуюсь постоянно – это делает кожу более ровной и упругой, но целлюлит они не уберут.

 

ЧТО ТАКОЕ ЦЕЛЛЮЛИТ:

 

Целлюлит представляет собой местный рост жировых клеток и сбои процесса микроциркуляции в жировой ткани. На этом фоне жировые клетки начинают с удвоенной силой всасывать токсины, жидкость, отходы, становясь огромными.

 

Короче, я решила начать курс антицеллюлитного массажа и тут же записалась в один из салонов моего города.

Это не пафосный салон, там все скромненько, но мне нужна была хорошая массажист, а не хоромы.

 

 

Я вообще хоть и общительная, но зону комфорта покидать не люблю. Для меня тяжело пойти куда-то в новое место, я стесняюсь и мне кажется, что все обращают на меня внимание.

Не знала, понравится ли мне массажист и решила сходить один раз на разведку. Но, забегая вперед, скажу, что мастер мне понравилась и я прошла весь курс у нее.

 

КАК ВСЕ ПРОХОДИТ:

 

Зоны, которые мне хотелось обработать – живот, ягодицы, бедра.

На всех зонах, кроме задней поверхности бедер мы делали аппаратный массаж (вакуумно-роликовый). Заднюю поверхность бедер массировали вручную, так как у меня предрасположенность к варикозу и вакуум противопоказан.

Моя мастер мне понравилась, она подробно рассказала, как будет все происходить, какие будут ощущения. Также, я узнала, от чего может возникнуть целлюлит. Мастер меня предупредила, что будут синяки и что нужно пить много простой воды, чтобы выводить токсины из организма.

Массаж мне делали с обычным антицеллюлитный маслом, у меня Тайфун.

Сначала массажист разогревает каждый участок тела вручную, затем приступает обрабатывать этот участок аппаратом. Все остальные части тела в это время прикрыты полотенечком.

Кстати, на массаж я надеваю стринги. Раздеваюсь только ниже пояса.

 

КАКАЯ СТОИМОСТЬ:

 

В моем городе цены на массаж разнятся.

В основном, это 150-300 гривен за один сеанс антицеллюлитного массажа.

Мои сеансы длились примерно 1 час или 1 час 15 минут. По 15 минут на каждую зону.

 

СКОЛЬКО НУЖНО СЕАНСОВ:

 

Массаж предполагалось делать через день. Знаю, что при таком виде массажа перерыв более 2 дней делать нежелательно.

Первые пять сеансов мы делали через день, остальные 5 раз – каждые 2-3 дня.

Всего 10 сеансов я прошла.

В моем случае только после 5-7 раза предполагалось увидеть результат. Именно после где-то пятого раза уходит вода и начинается уже сама работа над жиром.

Количество сеансов зависит от запущенности случая.

 

Исходные данные:

 

 

БОЛЬНО ЛИ?

 

Живот обрабатывать самое приятное – здесь не так больно и даже терпеть не приходилось. Ягодицы – чуть более чувствительны. А вот передняя поверхность бедра – это нечто! Очень больно! Мастер меня просила разговаривать, чтобы я могла отвлечься от боли.

Ближе к внутренней стороне бедра у меня появились синячищи, которые на следующий день выглядели как один большой фиолетовый синяк. Кожа там очень нежная и тонкая, а вот сам процесс там был не болезненный. Адовые ощущения сразу над коленками и выше, но синяков там и не было.

 

 

Уточню, что именно после первого сеанса массажа на моих ногах были огромные синяки и точечки. На животе было лишь немного таких отметин. В последующие разы такого уже не было.

Синяки на ногах я мазала гепариновой мазью.

Антицеллюлитный массаж – это вам не эротический, приятного мало. Это больно, а временами очень больно, зависит это от стадии целлюлита. Вот у меня на бедрах есть такие места, где, защипнув большую складку уже чувствуется боль. А то аппарат, который вакуумом засасывает жиры и еще проходится массажным роликом.

 

СИНЯКИ!

 

Касательно синяков, должны ли они быть или нет? Вернее, не так, нормально ли их появление или это говорит о том, что мастер не профессионал?

Единого мнения по этому поводу нет. Моя мастер сразу предупредила, что в первый раз синяки будут. Там, где тело обрабатывалось мануально, т.е. вручную, синяков у меня не было. А вот от вакуумно-роликового аппарата – да, после первого сеанса были страшные синяки именно на нежных местах. Но потом они больше не появлялись, моя кожа привыкла, да и мастер выбрала оптимальную интенсивность воздействия. С вакуумом к этому нужно быть готовым.

Но, скажу, что синяки я себя ставлю легко. Когда я занималась на пилоне, то все мое тело было синее, как будто меня били ногами.

 

РЕЗУЛЬТАТ:

 

При прохождении массажа моей целью моей было не похудение, а изменение жировой прослойки на внешний вид. Но я заметила, что и объемы мои уменьшились, и на вид, и на ощупь всё стало выглядеть заметно лучше. Немного подтянулись бока. Да, что говорить, даже чувствовать я себя стала увереннее. Моя кожа стала более ровной, а пропорции тела более приятными.

И, что интересно, самый эффект проявился через примерно две недели после окончания курса массажа

 

 

С большим стеснением выкладываю свои фотографии – тело у меня далеко не идеальное.

 

 

СОВЕТЫ МАССАЖИСТА:


Для сохранения результата после курса массажа я выполняю такие рекомендации массажиста:

— пить много простой чистой воды, суп и кофе не считаются;

— следить за питанием, кстати, кофе поменьше;

— алкоголь по максимуму ограничить и не курить;

— заниматься спортом;

— для тела использовать различные крема/гели/сыворотки для похудения.

 

Еще хочу пройти курс лимфодренажного массажа, который помогает вывести лишнюю воду и токсины из организма.

Я была на таком массаже только у одного мастера, возможно, есть еще более квалифицированные специалисты. Но мне эта девочка понравилась – и как специалист и ее отношение к делу. Видно, что ей нравится ее работа и она очень много знает по этой теме.

 

Немного мотивации:

 

Антицеллюлитный массаж позволяет нормализовать обмен веществ, улучшить кровообращение, вывести шлаки из организма, сделать кожу эластичной и упругой. Но окончательная победа над целлюлитом зависит полностью от вас. Если вы не готовы работать над собой, то можете даже не начинать поиски подходящего массажиста.

 


ВЫВОД:

 

Если постоянно жрать что попало и лежать на диване, то никакой антицеллюлитный массаж не поможет избавиться от целлюлита и похудеть. Но вот диета, спорт и массаж способны творить чудеса. Да, мое тело и сейчас, после массажа, не идеально. Но подвижки есть и достигнутый результат уже приятен и он стимулирует работать над собой и дальше.


Надеюсь, мой отзыв был вам полезен!

Антицеллюлитный массаж дает потрясающий эффект в погоне за желанной фигурой!

Спрос на антицеллюлитный массаж не был бы настолько велик, если бы его эффективность значительно уступала ожиданиям. Эффект после антицеллюлитного массажа зависит от двух людей: массажиста и самого пациента. Почему?

Эффективный антицеллюлитный массаж лишь в том случае, если массажистом правильно подобрана методика, а все требования, приложенные к массажу для быстрого и лучшего результата, должны быть соблюдены клиентом. То есть, при проведении антицеллюлитного массажа массажист выбирает определенную программу, где учитывается подбор питания и физических упражнений. Тогда, когда заметен эффект от антицеллюлитного массажа, значит, массажист внимательно изучил проблему пациента, который не выходил за рамки установленных правил диеты и спорта.

Антицеллюлитный массаж до и после

Понятное дело, что после одного сеанса эффект практически не будет заметным. Но уже несколько процедур заметно отразятся на теле положительным образом. На вопрос «антицеллюлитный массаж через, сколько результат себя проявит?» — зависит от ряда факторов.

Основными считаются следующие факторы:

  • выбор массажиста;
  • соблюдение или не соблюдение диеты;
  • занятие спортом.
Какой антицеллюлитный массаж эффективнее?

Самый эффективный антицеллюлитный массаж тот, который произведен правильно, что это значит?

У каждого человека свое состояние здоровья и индивидуальные проблемные зоны, соответственно, в клинике имеется специальный бланк, где нужно ответить на определенные вопросы, касающиеся здоровья.

Следующий факт, который интересен многим: в период месячных эффективен ли антицеллюлитный массаж? На эффективность критические дни никак не влияют. Но, у каждого свое здоровье, и не исключено, что у пациента откроется кровотечение, поскольку, массаж направлен на согрев кожных покровов и мышечных тканей.

Кроме того, какой эффект от антицеллюлитного массажа можно ждать, если врач говорит одно, а клиент поступает по-своему?! Поэтому, после проведения массажных процедур, рекомендовано некоторый период воздержаться от приема пищи. Что касается питья, то, наоборот, потребление жидкости за сутки не должно быть ниже 2-х литров.

Антицеллюлитный массаж: когда виден результат?

При правильно подобранной методике, эффект однозначно заметен по окончанию курса. Но, чаще всего, результат проявляется раньше, и это не повод прерывать посещение массажного кабинета. Поскольку, последние сеансы являются укрепляющими. Через сколько сеансов антицеллюлитного массажа виден результат? – нельзя сказать конкретно так, как комплексное решение предполагает обоюдных усилий. Невозможно ждать положительных результатов, не прилагая усилий.

Массаж антицеллюлитный, результат которого виден практически сразу, говорит о том, что пациент и массажист отлично поняли пожелания и рекомендации друг друга.

Рассматривая в зеркале, есть ли эффект от антицеллюлитного массажа, предварительно нужно задаться вопросом, какие продукты употреблялись в период всего курса. Естественно, что фаст фуды, кофеин и алкоголь – сразу в черный список.

Антицеллюлитный массаж, эффективность которого однозначно заметна – залог того, что пациент не просто посещал массажный центр, кушал полезную пищу, но и занимался спортом. Так, вот, какой антицеллюлитный массаж самый эффективный – определяется уже на месте, определив для себя основные моменты касательно своего же тела.

Насколько эффективен антицеллюлитный массаж?

Эффективность антицеллюлитного массажа очень высока, хотя, смотря, о чем ведется речь. Массаж лишь ровняет контуры тела, но никак не влияет на массу тела человека. /p>

Допустим, девушка хочет убрать живот и боковые части талии. То ей для этого понадобятся общие тренировки и гимнастика именно по отношению к талии. /p>

Роль антицеллюлитного массажа здесь заключается в том, чтобы предотвратить появление растяжек, делая кожу упругой; подтягивание мышц, то есть, устранение боков; разогрев жировых отложений – борьба с целлюлитом. И опять же, без диеты – никуда.

На сколько эффективен антицеллюлитный массаж, если не соблюдать требований? Разумеется, что результат будет варьироваться от 0 до 10%.

Худеют ли от антицеллюлитного массажа?

Антицеллюлитный массаж помогает похудеть только тем, кто старается. Помогает массаж антицеллюлитный похудеть лишь тогда, когда соблюдены все правила.

На вопрос: «помогает ли антицеллюлитный массаж похудеть?» — «да, и эффективно», но для этого необходимо:

  • получить грамотную предварительную консультацию, желательно в том же учреждении, где планируется сделать антицеллюлитный массаж для похудения;
  • заниматься спортом;
  • употреблять в пищу продукты, назначенные врачом-диетологом или другим специалистом, разбирающимся в диетах.

При желании похудеть, многие ничего не делают, а лишь надеяться на то, что лишние килограммы сами по себе куда-то уйдут. Разумеется, что такого не будет.

Подбор питания и физических процедур осуществляется на основе состояния здоровья клиента и его индивидуальных показателей. Здесь же, опираясь на личные параметры, специалист объяснит: сколько калорий сжигает антицеллюлитный массаж по отношению к конкретному лице.

Исходя из всего сказанного, очевидно, что антицеллюлитный массаж: на сколько можно похудеть – зависит только от личных стараний пациента и подобранного врачом метода.

Помогает ли антицеллюлитный массаж от целлюлита?

Тут уже сомнений нет, поскольку, цель антицеллюлитного массажа избавить от целлюлита, но как именно антицеллюлитный массаж помогает – это уже совсем другая история.

Масла, используемые в момент массажа, проникают в самые глубокие слои кожи, и уже от туда начинают действовать: согревать и расщеплять жировые «кармашки».

Действия рук при массаже разминают, то есть, размягчают участки тела (кожу и мышцы, укрепляя стенки сосудов), ускоряя процесс устранения целлюлита.

Как действует антицеллюлитный массаж?

Суть антицеллюлитного массажа заключается в том, чтобы помочь остальным методам быстрее прийти к результату, то есть, действие антицеллюлитного массажа направлено лишь на корректировку форм, а не их реконструкцию – это уже задача пластического хирурга.

Изначально следует произвести определенную классификацию:

  • классический антицеллюлитный массаж;
  • медицинский массаж антицеллюлитный;
  • общий антицеллюлитный массаж.

Особенности антицеллюлитного массажа заключаются в его оздоровительных свойствах.

Антицеллюлитный массаж: есть ли эффективность и какие его виды бывают

Страшным словом «целлюлит» мы запугивали себя в 3 часа ночи, доставая из холодильника банку мороженого. «Апельсиновая корка» рано или поздно возникает примерно у 80% женщин, поэтому процедура антицеллюлитного массажа приобрела большую популярность. Ее можно встретить в брошюре услуг любого косметического салона.

Эффективность антицеллюлитного массажа

Фото: pexels.com

Антицеллюлитный массаж – процедура, воздействующая на жировые ткани. При механическом давлении клетки адипоциты и гипоциты теряют возможность удерживать жир, который вымывается вместе с лимфой. Массаж увеличивает температуру ткани на 1–2 градуса и улучшает кровоснабжение.

Эффект массажа проявляется в следующем:

— Повышает мышечный тонус, улучшает работу сальных желез

— Активизирует выработку коллагена и эластина, сглаживает рельеф кожи

— Снижает отечность и воздействует на проблемные целлюлитные зоны

— Активно поставляет кислород клеткам кожи, усиливает регенерацию и восстанавливает питание

— Выводит жировые отложения и токсины, а также усиливает отток от лимфы

— Усиливает приток крови к проблемным зонам, положительно влияет на цвет кожи

— Помогает мышцам оставаться в тонусе и оказывает общеукрепляющее воздействие на организм

Виды антицеллюлитного массажа

Фото: pexels.com

Ручной

Этот вид массажа не требует специального оборудования, однако курс у неопытного массажиста не принесет пользы, а может даже инавредить.

Грамотный специалист владеет как методикой, так и некоторыми медицинскими знаниями. Он в курсе, где находятся лимфатические сосуды и органы, как массажировать ту или иную область тела, а также помнит обо всех показаниях и противопоказаниях.

Правильный массаж разогревает ткани, усиливает кровоток, укрепляет капилляры, воздействует на жировые отложения. Во время процедуры вырабатываются коллаген и эластин. Это в дальнейшем уменьшит вероятность появления «апельсиновой корки» снова. У вашего организма создастся иллюзия посещения сауны.

Вакуумными банками

При таком выполнении массажа используют специальные силиконовые баночки. Перед началом процедуры на кожу наносят базовые масла, выпускают воздух из банки посредством нажатия и прижимают к телу. После создания вакуума банку перемещают по проблемным зонам, массажируя их.

С использованием дополнительных приспособлений

Фото: pexels.com

Наиболее распространены щетки с жесткой щетиной, а также специальные электронные массажеры. Их используют как в салонах, так и в домашних условиях.

Аппаратный

При этой процедуре специалист использует прибор-массажер. Он разглаживает кожу и уменьшает видимость целлюлита. Аппарат, словно пальчиками, перебирает каждую складку кожи, не пропуская ни один квадратный сантиметр тела.

Рекомендации

Длительность процедуры и длину курса индивидуально устанавливает косметолог. На предписания врача влияют несколько факторов:

— Степень целлюлита

— Временные и материальные возможности клиента

— Особенности организма

— Восстановительные способности ткани

В домашних условиях процедура проводиться 5–20 минут на одном проблемном участке. Общее число процедур для достижения эффекта обычно не менее 15, они проводятся не чаще двух раз в неделю. После появления ожидаемых результатов следует поддерживать процедуру один-два раза в месяц.

Противопоказания

Фото: pexels.com

Перед согласием на процедуру следует взвесить все «за» и «против». Любое вмешательство в жизнедеятельность организма – стресс для него. Следует учитывать ряд противопоказаний:

— Плохая свертываемость крови

— Острые хронические заболевания кожных покровов, наличие очагов воспаления на проблемных целлюлитных зонах

— Заболевания: варикоз, тромбоз, тромбофлебит

— Период беременности и грудного вскармливания

Лучший способ борьбы с целлюлитом – совмещение спорта, обертываний, антицеллюлитных ванн и других общеукрепляющих процедур.

Различия лимфодренажного или антицеллюлитного массажа

Фото: pexels.com

Лимфодренажный массаж появился еще в прошлом веке. Его назначали пациентам после операций для ликвидации отеков. Впоследствии его стали использовать как способ борьбы с варикозом, и процедура проникла в косметологию. Эффект от такого массажа появится после первого сеанса. Пройдет ряд заболеваний кожи, в том числе и целлюлит.

— Выведение вредных веществ, восстановление пищеварительной системы и обмена веществ

— Повышение иммунитета

— Улучшение цвета и состояния кожи (убирает растяжки, шрамы и рыбцы)

— Лечение варикоза

— Усиление оттока крови

— Исчезновение целлюлита

Фото: pexels.com

Антицеллюлитный массаж широко распространен среди косметологических процедур и используется непосредственно для борьбы с целлюлитом.

— Возвращение упругости коже

— Улучшение кровоснабжения и работы кожных желез

— Усиление обмена веществ

— Вывод токсинов из организма

— Повышение тонуса мышц

— Обеспечение дыхания кожи и раскрытие пор

— Устранение признаков целлюлита

— Похудение

Антицеллюлитный массаж с эфирными маслами

Фото: pexels.com

Для повышения эффективности применяются как скрабы, мед и лосьоны, так и масла. Они стимулируют процесс обмена веществ и помогают избавиться от целлюлитных проявлений.

Быть в курсе!

Раз в неделю делимся статьями и новостями на темы моды, красоты, осознанности и жизни звезд

Почему антицеллюлитный массаж не работает и что с этим делать — Психология эффективной жизни

Я лежала на массажном столе и не только вслушивалась в разговор массажиста, который делился со мной наболевшим, но и обращала внимание на его движения. Моя задача как массируемой состояла в том, чтобы оценить методику антицеллюлитного массажа по просьбе друга. Одним словом, я была одновременно и испытуемой, и приглашенным экспертом.

Как человек, который сам имеет дипломы мастера спортивного, шведского и лечебного массажа и успел испытать на своем теле руки спортивного массажиста сборной СССР, да и просто мастеров в SPA-салонах разных стран мира, я действительно могу выступать экспертом в этом вопросе.

Анти + боль = реклама

Многие женщины, приходившие на массаж к моему другу, задавались одними и теми же вопросами:

  • «Могу ли я похудеть от ваших массажей?»
  • «Я сброшу вес после ваших массажей?»
  • «А сколько сеансов надо посетить, чтобы появился результат?»
  • «А вот у них там написано, что после пяти сеансов уйдет 3–7 кг, а что обещаете вы?»

Реклама антицеллюлитного массажа работает на аудиторию, для которой целлюлит на бедрах — больная тема. Услышав приставку «анти», женщины надеются, что с помощью массажа избавятся от проблемы раз и навсегда. Но, начав свои походы в салон, большинство из них разочаровываются и считают, что их надули.

На самом деле никто никого не обманывал. Просто салон грамотно провел рекламную кампанию. Реклама надавила на вашу больную точку, и вы помчались к мастеру, не раздумывая, действительно ли это поможет. А вот если бы вы задумались, то поняли бы, что антицеллюлитного массажа в буквальном смысле вообще не существует.

Почему? Сейчас объясню.

Какая она — «апельсиновая корка»?

Целлюлит знаком многим женщинам еще под одним названием — «апельсиновая корка». Сравнение с кожурой апельсина довольно меткое: при целлюлите на коже появляются бугорки и впадины. Медицина называет это структурным изменением в подкожно-жировом слое, где нарушена микроциркуляция крови и лимфатического оттока.

Целлюлит у разных женщин выражен по-разному. Вопреки стереотипам даже у худышки можно заметить дряблость и предательские бугорки на коже. Но, прежде чем сетовать на свое тело и ставить ему диагноз «целлюлит», нужно понять, что у любой женщины жировая прослойка заложена физиологией и бороться с ней — значит ввязаться в постоянную борьбу, победителем в которой все равно станет матушка-природа.

Ярким примером антицеллюлитного тела являются истощенные узники концлагеря или молоденькие девушки, страдающие анорексией. Всем известно, что анорексия — это уже серьезное заболевание, которое поддается лечению только под руководством психолога.

Если риск оказаться в концлагере в XXI веке, прямо скажем, мизерный, то шанс попасться на крючок пищевого расстройства довольно высок. С анорексией борются всерьез — у моделей даже проверяют процент содержания жира в организме, чтобы исключить истощение.

Так вот, норма содержания подкожного жира у женщин составляет 20–25%. Ниже 18% — анорексия, а при показателе ниже 14% у женщин исчезает менструация (например, это часто встречается у спортсменок на пике формы). Но нас больше интересует превышение нормы. А выше 20–25% (с небольшой погрешностью на возраст) — это уже лишний вес и 3-я степень ожирения.

Комплексный подход к борьбе с целлюлитом

Если у вас нет гормональных изменений (как в период полового созревания и беременности) или нарушений, то основными причинами образования «апельсиновой корки» будут:

  • нарушение питания;
  • частое изменение веса;
  • малоподвижный или сидячий образ жизни;
  • курение;
  • стрессы.

Как правило, именно стрессы приводят к накоплению лишнего веса, а малоподвижный образ жизни все усугубляет. Следовательно, чтобы привести свое тело в норму, необходим комплексный подход. И начинать надо в первую очередь с головы.

Конечно, чтобы избавиться от стрессов и найти гармонию с собой и окружающим миром, лучше всего обратиться к психологу. Но первые шаги в этом направлении можно сделать самостоятельно.

С чего же начать? Постарайтесь принять и полюбить свое тело таким, какое оно есть на данный момент. Но одновременно представьте себе картинку той идеальной версии себя, которой хотите стать. Главное — ставить реалистичные задачи, а не ориентироваться на отретушированные фото журнальных моделей.

Конечно, если вы будете визуализировать себя тонкой и звонкой, при этом не предпринимая никаких усилий, наивно надеяться, что однажды вы проснетесь в желаемом теле. Достигнуть цели помогут только ежедневные, регулярные маленькие шажки в трех направлениях: питание, массаж или самомассаж и физическая нагрузка.

Питание и физическая нагрузка

Вкратце о питании. Лучшим стимулятором для улучшения обмена веществ служат вода, содержащие клетчатку овощи и белок.

Выпивайте не менее 2 л воды в день. Замените крупы в своем рационе на овощи. Потребляйте чистого белка не менее 1 г на 1 кг веса. Вместо сладкого ешьте фрукты.
Съеденная нами пища содержит калории. Если мы не тратим их в течение дня, то их избыток накапливается в виде подкожного жира. Если вы потребляете 3000 калорий, а тратите только 2000, то эти лишние 1000 калорий откладываются в проблемных зонах — «депо». В зависимости от особенностей вашей фигуры это могут быть бедра и ягодицы или абдоминальная зона.

Помните: избавиться от целлюлита локально невозможно. Так устроен наш организм. «Депо» — это его стратегические запасы, до них он доберется в самую последнюю очередь. Вы можете целыми днями приседать или качать пресс, но, кроме укрепления мышц, ничего не добьетесь.

И все-таки у массажа есть один существенный плюс — он улучшает кровообращение в проблемных зонах. Улучшаем кровообращение, питаем зону кислородом и тем самым улучшаем состояние… но только мышцы или кожи! Сам жир никуда не денется. Он начнет исчезать, когда энергозатраты будут выше, чем количество калорий потребляемой пищи.

Тут главное — не переусердствовать. Нагрузка увеличивается по мере адаптации вашего организма. И не важно, в чем выражена эта нагрузка: ходьба, пробежки, велосипед, занятия в зале и домашняя йога.

Главное — получать удовольствие, а не заставлять себя, иначе вам предстоит избавляться от стресса, который организм испытывает не столько физически, сколько психологически. И отплатит он вам за такие мучения не желаемым расходом энергии, а удержанием того, что есть, и плохим настроением.

Не снижайте калорийность в питании больше чем на 500 ккал. Этого достаточно, чтобы похудеть на 2 кг в месяц. Это приемлемая и безопасная для организма цифра. Тише едешь — дальше будешь. Организм постепенно расстается с набранным. Если вы резко забираете у него его запасы, он бунтует. Отсюда и все срывы.

Не пытайтесь поставить свое тело в экстремальные условия выживания, и тогда оно потихоньку пойдет вам навстречу и безболезненно расстанется с накопившимся. А физическая нагрузка с этим поможет. Она подтянет тонус мышц, и тело не будет выглядеть дряблым и обвисшим.

Так нужен ли массаж?

Если физическая нагрузка улучшает состояние проблемной зоны изнутри, то массаж или самомассаж — это пассивная нагрузка, которая улучшает структуру кожи. Конечно, если мы не говорим о спортивном массаже, который ставит цель добраться именно до мышцы.

При массаже для снижения и устранения проявлений целлюлита используют техники механического и рефлекторного воздействия на ткани в области проблемных зон. Лимфатическая система тесно связана с кровеносной. Заставляем ли мы работать мышцу или механически воздействуем на кожу, с притоком крови ускоряется движение лимфы.

Лимфа служит своего рода «пылесосом» в нашем организме. Благодаря ее работе во время массажа стимулируется обмен между клетками и межклеточной жидкостью. В результате улучшается питание клеток и ускоряется их обновление, удаляются продукты обмена из межклеточного пространства, усиливается выделение лишней жидкости.

То есть хорошее движение лимфы помогает устранить оттеки, раскрывает поры и улучшает кожное дыхание. Все это предупреждает образование новых очагов застоя, на месте которых может развиться целлюлит.

Если вы будете выполнять рекомендации по физической активности и правильному питанию, видимый эффект улучшения структуры кожи появится не менее чем через 8–12 процедур при еженедельном посещении массажиста.

Самомассаж

Если у вас нет возможности ходить к массажисту, займитесь самомассажем. Он хорош тем, что проводить его можно ежедневно.

  • Сначала разотрите кожу в проблемной зоне насухо ладошками до покраснения.
  • Нанесите любимый крем или массажное масло.
  • Не срывайте всю злость на целлюлит во время самомассажа. Не давите слишком сильно, иначе на следующий день это место будет одним сплошным синяком. Похлопывайте, пощипывайте, но не переходите болевой порог.
  • Когда принимаете ванну, используйте массажную щетку и сделайте контрастный душ.
  • Еще одним помощником может стать обертывание. Самое простое — использовать мед. Он биологически активен, глубоко проникает в кожу и питает ее своими целебными свойствами. После растирания нанесите мед равномерно на проблемное место и оберните пищевой пленкой.
  • Сейчас лучшее время для визуализации. Прилягте, расслабьтесь, представьте себя стройной и думайте о том, как воплощаете это на практике.
  • Через некоторое время смойте мед водой.

Для общей гармонизации тела используйте релаксирующие массажи, для восстановления мышц после нагрузки — спортивный массаж, при проблемах со спиной или другими участками тела — лечебный массаж. А для того чтобы избежать появления «апельсиновой корки» — антицеллюлитный.

Но не забывайте, что избавиться от целлюлита поможет только комплексная борьба «по всем фронтам».

Будьте здоровы!

 

От редакции

Приходилось вам изнурять себя диетами и физическими нагрузками, но стрелка весов предательски стояла на месте? Эта проблема знакома многим, кто всерьез решил привести тело в форму. Почему так происходит? Психолог Никита Дмитриев уверен — зачастую виной всему то, что вы не можете «простить» себе свои килограммы: https://psy.systems/post/prostit-svoi-kilogrammy.

Какой бы ни была ваша нынешняя физическая форма, хорошо выглядеть можно всегда. Главное — понимать особенности своей фигуры и знать, как выгодно ее преподнести, да еще так, чтобы чувствовать себя при этом комфортно. С этой задачей поможет справиться статья стилиста Евгении Никитиной: https://psy.systems/post/yabloko-ili-grusha-etalony-krasoty.

Народная мудрость гласит, что встречают по одежке, провожают по уму. Но если задуматься, в первую очередь нас встречают по… лицу. Было бы непоследовательно усиленно делать зарядку для тела и совсем махнуть рукой на свое лицо. А вы в курсе, что его тоже можно тренировать? Узнайте больше о фейсбилдинге из статьи психофизиолога и специалиста по физиогномике Юлии Алексеевой: https://psy.systems/post/fejsbilding-zachem-im-zanimatsya.

Антицеллюлитный массаж

Коррекция фигуры

антицеллюлитная программа

Описание процедуры

    Целлюлит — это патологические изменения строения подкожно-жировой клетчатки, сопровождающиеся нарушением кровообращения, застоем лимфы, лишней жидкости, продуктов метаболизма в тканях проблемных зон — на ягодицах, бедрах, животе, в области верхнего плечевого пояса. Одним из способов борьбы с ним является антицеллюлитный массаж. При этом не надо забывать, что данная патология требует комплексного подхода: соблюдения диеты, выполнения физических упражнений, различных лечебных методик, только лишь одной из которых является ручной антицеллюлитный массаж. Он включает в себя множество приемов, воздействующих локально на очаги целлюлита, разбивающих его на мельчайшие фрагменты, которые впоследствии выводятся из организма вместе с лишней влагой, шлаками и продуктами обмена.

Механизм воздействия ручного антицеллюлитного массажа на кожу

    Антицеллюлитный массаж проводит специально обученный специалист, имеющий знания о расположении лимфатических сосудов и органов в организме человека, показаниях и противопоказаниях, владеющий техникой проведения данной методики лечения целлюлита.

    Ручной антицеллютный массаж благодаря специальным механическим приемам разогревает ткани, дробит жировые отложения, оказывает выраженный лимфодренажный эффект, устраняет застой лимфы и жидкости, оказывая незначительное мочегонное действие.

    В результате этого все обменные процессы в организме активизируются, кровь начинает интенсивно циркулировать по сосудам в подкожно-жировой клетчатке, восстанавливается трофика тканей, укрепляются капилляры и активизируется продукция коллагеновых и эластиновых волокон. С помощью массажа в более глубокие слои кожи транспортируются специальные антицеллюлитные масла и лосьоны, что повышает их эффективность в разы.

 

Показания и противопоказания к проведению ручного массажа от целлюлита

    Показания

1. ожирение

2. нарушение обмена веществ

3. отеки, застойные явления в тканях

4. целлюлит любой степени

5. зашлакованность организма

6. слабый иммунитет

7. некачественный лимфоток

8. рыхлость тканей

 

    Противопоказания

1. беременность

2. инфекционные заболевания в остром периоде

3. гнойнички, раны, порезы на коже

4. варикозное расширение вен

5. высокая температура тела

6. психические расстройства

 

Основные плюсы и минусы антицеллюлитного массажа

 

    Ручной антицеллюлитный массаж достаточно эффективно борется с локально расположенными очагами целлюлита. В отличие от аппаратных методик этот вид массажа можно проводить и при незначительном варикозе, ограничиваясь более аккуратными и нежными движениями. Все другие методики — горячие обертывания, вакуумное воздействие противопоказаны при варикозном расширении вен и чрезмерной хрупкости сосудов.

    Антицеллюлитный массаж, проводимый руками массажиста, позволяет контролировать глубину воздействия на ткани. В отличие от баночного метода, он не столь болезненный и при профессиональном выполнении не оставляет синяков и выраженных гематом.

 

    Одновременно с ручным массажем можно использовать эфирные масла для похудения и различные средства, ускоряющие обмен веществ, сжигающие жировые отложения.

    К минусам ручного массажа можно отнести достаточную дороговизну, так как хороший эффект можно получить только если пройти полный курс ручного массажа.

    Мы готовы предложить вам услуги квалифицированного специалиста, который в профессиональном и психологическом плане будет вас полностью устраивать.

 

Подготовка к проведению ручного антицеллюлитного массажа

 

    Никакой особенно подготовки ручной массаж против целлюлита не требует. Иногда рекомендуют провести за несколько дней до процедуры лимфодренажный массаж, но это вовсе необязательно.

 

    Накануне необходимо принять ванну и сделать пилинговое очищение кожи в косметическом салоне ( например: винный пилинг) или дома. Для этой цели можно использовать как готовые косметические препараты, так и домашние средства, приготовленные из основы (масла, сметаны, крема) и смеси абразивных частиц — перемолотых абрикосовых косточек, овсяных хлопьев, кофейной гущи, морской соли, соды.

 

    Пилинг снимет омертвевшие чешуйки кожи, подготавливает кожу к более глубокому проникновению антицеллюлитных составов, усиливает приток крови, разогревает эпидермис.

    Подробнее о подготовке к антицеллюлитному массажу вы сможете узнать у нашего косметолога.

Техника проведения массажа

 

    Перед тем как приступить к массажу, необходимо принять душ и отшелушить кожу в области зоны шорт — на бедрах и ягодицах. Затем наносятся специальные массажные средства, предназначенные для избавления от целлюлита.

 

    Для того, чтобы во время техники массажа не травмировались ткани и не развивались массивные синяки, кожу необходимо как следует разогреть. Все движения осуществляются снизу вверх. Классический ручной массаж делается от колен до области талии и включает в себя следующие приемы:

1. Растирание кожи снизу вверх, используя костяшки сжатых кулаков, основания ладоней.

2. Далее подкожный слой жира собирается в валик и катается в разных направлениях по всей зоне массажа.

3. Раздавливающие приемы, глубокие поглаживания.

4. Захваты кожных складок, их разминание и глубокое прорабатывание.

5. Вибрационные движения — производятся боковыми поверхностями кистей.

6. Чередования поверхностного и более глубокого воздействия на подкожную клетчатку.

 

    Не производится массаж в области расположения паховых, бедренных, подколенных лимфатических узлов. Надлобковая зона также не массируется.

 

Количество процедур, ожидаемый эффект

 

    Количество сеансов массажа определяет массажист в зависимости от степени выраженности целлюлита и обширности пораженной поверхности. Одна процедура занимает от 40 минут до 1,5 часа. По желанию клиента можно увеличить продолжительность сеанса. Всего желательно провести не менее 10 сеансов. Каждая проблемная зона массируется от 2-3 раз в неделю.

 

    После первых нескольких сеансов может показаться, что кожа стала еще более неровной, но это временный эффект. Спустя несколько дней вы заметите, как очаги целлюлита стали менее выраженными, а кожные покровы приобрели эластичность. Полный курс массажа гарантирует уменьшение целлюлита на срок от 6 месяцев до 1 года в зависимости от степени поражения кожи. Хотя некоторым пациенткам ручной массаж от целлюлита не приносит никаких положительных результатов, но все же большинство женщин отмечает заметные улучшения.

Уход за кожей после массажа

    Для того, чтобы на коже после ручного массажа не оставалось синяков, необходимо использовать троксевазиновую мазь, крема с арникой и прочие составы, устраняющие гематомы. Сразу после процедуры нужно выпить чистой воды или зеленого чая и полежать полчаса, не предпринимая никаких активных действий.

 

Возможные осложнения после ручного антицеллюлитного массажа

 

— Аллергические реакции на компоненты антицеллюлитных средств

— Гематомы

— Непродолжительная гиперемия

— Болезненность кожи

 

    Такие реакции, как кровоподтеки и временное покраснение кожи считаются допустимыми. Все зависит от работы массажиста и особенностей расположения кровеносных сосудов пациентки. Эффективность проведения массажа не зависит от степени повреждения кожи. Допустимы лишь незначительные синяки, которые через несколько дней без следа исчезают.

 

    Умеренная болезненность как во время проведения ручного антицеллюлитного массажа, так и после него — вполне нормальное явление. Натренированные мышцы могут болеть несколько дней, поэтому для комфорта пациентов между процедурами желательно оставлять промежуток времени в несколько дней.

Фитнес – это комплекс физических упражнений и продуманная система питания, которые поддерживают крепкое здоровье, придают силы и корректируют фигуру девушки. Эффективные занятия по индивидуально разработанной программе – это залог бодрости, энергичности, красоты, физического и эмоционального тонуса.

Фитнес коррекция фигуры — как это работает?

С помощью физических упражнений, направленных на работу с различными проблемными зонами, можно значительно улучшить фигуру и акцентировать внимание на ее сильных сторонах. Программ, которые позволяют это сделать, много. Однако для достижения действительно отличного результата требуется персонализированный подход.

 

Так, в нашем фитнес-центре тренер сначала оценивает вашу физическую форму. После этого он составляет персональную программу для конкретных зон или частей тела и подбирает такие упражнения, которые обеспечивают наибольшую эффективность как в укреплении мышц, так и в сжигании жира.

Фитнес – это синтез нескольких видов нагрузки, задача которого заключается в комплексном влиянии на организм. Поэтому заниматься им, например, только для уменьшения боков или подтягивания бедер, не получится. В любом случае эффект будет многосторонним: укрепится иммунитет, мышечный каркас, простимулируется метаболизм, работа сердечно-сосудистой системы, организм наладит процесс избавления от токсинов, шлаков и т.д.

Если вам интересно, почему фитнес лучше для корректировки фигуры, чем просто диета (без занятий), вот доводы в его пользу:

  • Диета, скорее всего, уменьшит массу тела, но не повлияет на фигуру, потому что она не работает с мышечным тонусом.

  • С большой вероятностью вес вернется к прежним показателям (или ситуация ухудшится), когда вы сойдете с диеты.

  • С помощью диеты не получится восстановить красивую фигуру после родов.

Какой коррекции можно добиться в тренажерном зале?

Эффективная программа регулярных тренировок помогает подтянуть мышцы, убрать лишний жир или избавиться от дряблости. В итоге вы получите следующие результаты:

  • восстановление красивой талии и подтяжка живота;

  • коррекция груди;

  • улучшение внешнего вида и состояния бедер;

  • укрепление и устранение проблем ягодиц;

  • формирование стройных ног;

  • восстановление ровной осанки;

  • устранение проблем в области подбородка и шеи.

 

Как сделать фигуру красивее с помощью фитнеса?

Занятия в клубе СолоСпорт в Москве позволяют добиться действительного результата и скорректировать фигуру. Это обусловлено тем, что разработка индивидуальных программ основывается на следующих принципах:

  • Запас энергии. Мы рассказываем, как правильно питаться до и после тренировок. Помогаем выбирать продукты и планировать рацион, чтобы похудение было удовольствием, а не мукой.

  • Правильное дыхание. Учим дышать через нос и рот в нужной последовательности и нужном ритме.

  • Распределение нагрузки. Сеансы фитнеса в клубе проходят в плавном режиме, что минимизирует риск растяжений и травм.

  • Разнообразие. Работаем не только ради одной цели, а по целому комплексу задач. Наши девушки и худеют, и укрепляют здоровье, и становятся сильнее.

  • Регулярность. При постоянном посещении клуба и следовании тренерским рекомендациям планируемый эффект гарантирован.

  • Позитивный настрой. Фитнес-клуб – это место общения и самосовершенствования. Поэтому здесь царит атмосфера целеустремленности и удовольствия. Избежать хорошего настроения не получится – эндорфины вырабатываются организмом во время занятий автоматически.

 

Также для начинающих спортсменок без опыта или хорошей физической формы, хорошо подходят групповые занятия с тренером. Они длятся 55 минут, помогают раскрутить метаболизм, и подготовить тело и сердечно-сосудистую систему к тренировкам в тренажерном зале.

Эффективен ли антицеллюлитный массаж – конечно, да!

September 2, 2019September 3, 2019September 4, 2019September 5, 2019September 6, 2019September 7, 2019September 8, 2019September 9, 2019September 10, 2019September 11, 2019September 12, 2019September 13, 2019September 14, 2019September 15, 2019September 16, 2019September 17, 2019September 18, 2019September 19, 2019September 20, 2019September 21, 2019September 22, 2019September 23, 2019September 24, 2019September 25, 2019September 26, 2019September 27, 2019September 28, 2019September 29, 2019September 30, 2019October 1, 2019October 2, 2019October 3, 2019October 4, 2019October 5, 2019October 6, 2019October 7, 2019October 8, 2019October 9, 2019October 10, 2019October 11, 2019October 12, 2019October 13, 2019October 14, 2019October 15, 2019October 16, 2019October 17, 2019October 18, 2019October 19, 2019October 20, 2019October 21, 2019October 22, 2019October 23, 2019October 24, 2019October 25, 2019October 26, 2019October 27, 2019October 28, 2019October 29, 2019October 30, 2019October 31, 2019November 1, 2019November 2, 2019November 3, 2019November 4, 2019November 5, 2019November 6, 2019November 7, 2019November 8, 2019November 9, 2019November 10, 2019November 11, 2019November 12, 2019November 13, 2019November 14, 2019November 15, 2019November 16, 2019November 17, 2019November 18, 2019November 19, 2019November 20, 2019November 21, 2019November 22, 2019November 23, 2019November 24, 2019November 25, 2019November 26, 2019November 27, 2019November 28, 2019November 29, 2019November 30, 2019December 1, 2019December 2, 2019December 3, 2019December 4, 2019December 5, 2019December 6, 2019December 7, 2019December 8, 2019December 9, 2019December 10, 2019December 11, 2019December 12, 2019December 13, 2019December 14, 2019December 15, 2019December 16, 2019December 17, 2019December 18, 2019December 19, 2019December 20, 2019December 21, 2019December 22, 2019December 23, 2019December 24, 2019December 25, 2019December 26, 2019December 27, 2019December 28, 2019December 29, 2019December 30, 2019December 31, 2019January 1, 2020January 2, 2020January 3, 2020January 4, 2020January 5, 2020January 6, 2020January 7, 2020January 8, 2020January 9, 2020January 10, 2020January 11, 2020January 12, 2020January 13, 2020January 14, 2020January 15, 2020January 16, 2020January 17, 2020January 18, 2020January 19, 2020January 20, 2020January 21, 2020January 22, 2020January 23, 2020January 24, 2020January 25, 2020January 26, 2020January 27, 2020January 28, 2020January 29, 2020January 30, 2020January 31, 2020February 1, 2020February 2, 2020February 3, 2020February 4, 2020February 5, 2020February 6, 2020February 7, 2020February 8, 2020February 9, 2020February 10, 2020February 11, 2020February 12, 2020February 13, 2020February 14, 2020February 15, 2020February 16, 2020February 17, 2020February 18, 2020February 19, 2020February 20, 2020February 21, 2020February 22, 2020February 23, 2020February 24, 2020February 25, 2020February 26, 2020February 27, 2020February 28, 2020February 29, 2020March 1, 2020March 2, 2020March 3, 2020March 4, 2020March 5, 2020March 6, 2020March 7, 2020March 8, 2020March 9, 2020March 10, 2020March 11, 2020March 12, 2020March 13, 2020March 14, 2020March 15, 2020March 16, 2020March 17, 2020March 18, 2020March 19, 2020March 20, 2020March 21, 2020March 22, 2020March 23, 2020March 24, 2020March 25, 2020March 26, 2020March 27, 2020March 28, 2020March 29, 2020March 30, 2020March 31, 2020April 1, 2020April 2, 2020April 3, 2020April 4, 2020April 5, 2020April 6, 2020April 7, 2020April 8, 2020April 9, 2020April 10, 2020April 11, 2020April 12, 2020April 13, 2020April 14, 2020April 15, 2020April 16, 2020April 17, 2020April 18, 2020April 19, 2020April 20, 2020April 21, 2020April 22, 2020April 23, 2020April 24, 2020April 25, 2020April 26, 2020April 27, 2020April 28, 2020April 29, 2020April 30, 2020May 1, 2020May 2, 2020May 3, 2020May 4, 2020May 5, 2020May 6, 2020May 7, 2020May 8, 2020May 9, 2020May 10, 2020May 11, 2020May 12, 2020May 13, 2020May 14, 2020May 15, 2020May 16, 2020May 17, 2020May 18, 2020May 19, 2020May 20, 2020May 21, 2020May 22, 2020May 23, 2020May 24, 2020May 25, 2020May 26, 2020May 27, 2020May 28, 2020May 29, 2020May 30, 2020May 31, 2020June 1, 2020June 2, 2020June 3, 2020June 4, 2020June 5, 2020June 6, 2020June 7, 2020June 8, 2020June 9, 2020June 10, 2020June 11, 2020June 12, 2020June 13, 2020June 14, 2020June 15, 2020June 16, 2020June 17, 2020June 18, 2020June 19, 2020June 20, 2020June 21, 2020June 22, 2020June 23, 2020June 24, 2020June 25, 2020June 26, 2020June 27, 2020June 28, 2020June 29, 2020June 30, 2020July 1, 2020July 2, 2020July 3, 2020July 4, 2020July 5, 2020July 6, 2020July 7, 2020July 8, 2020July 9, 2020July 10, 2020July 11, 2020July 12, 2020July 13, 2020July 14, 2020July 15, 2020July 16, 2020July 17, 2020July 18, 2020July 19, 2020July 20, 2020July 21, 2020July 22, 2020July 23, 2020July 24, 2020July 25, 2020July 26, 2020July 27, 2020July 28, 2020July 29, 2020July 30, 2020July 31, 2020August 1, 2020August 2, 2020August 3, 2020August 4, 2020August 5, 2020August 6, 2020August 7, 2020August 8, 2020August 9, 2020August 10, 2020August 11, 2020August 12, 2020August 13, 2020August 14, 2020August 15, 2020August 16, 2020August 17, 2020August 18, 2020August 19, 2020August 20, 2020August 21, 2020August 22, 2020August 23, 2020August 24, 2020August 25, 2020August 26, 2020August 27, 2020August 28, 2020August 29, 2020August 30, 2020August 31, 2020September 1, 2020September 2, 2020September 3, 2020September 4, 2020September 5, 2020September 6, 2020September 7, 2020September 8, 2020September 9, 2020September 10, 2020September 11, 2020September 12, 2020September 13, 2020September 14, 2020September 15, 2020September 16, 2020September 17, 2020September 18, 2020September 19, 2020September 20, 2020September 21, 2020September 22, 2020September 23, 2020September 24, 2020September 25, 2020September 26, 2020September 27, 2020September 28, 2020September 29, 2020September 30, 2020October 1, 2020October 2, 2020October 3, 2020October 4, 2020October 5, 2020October 6, 2020October 7, 2020October 8, 2020October 9, 2020October 10, 2020October 11, 2020October 12, 2020October 13, 2020October 14, 2020October 15, 2020October 16, 2020October 17, 2020October 18, 2020October 19, 2020October 20, 2020October 21, 2020October 22, 2020October 23, 2020October 24, 2020October 25, 2020October 26, 2020October 27, 2020October 28, 2020October 29, 2020October 30, 2020October 31, 2020November 1, 2020November 2, 2020November 3, 2020November 4, 2020November 5, 2020November 6, 2020November 7, 2020November 8, 2020November 9, 2020November 10, 2020November 11, 2020November 12, 2020November 13, 2020November 14, 2020November 15, 2020November 16, 2020November 17, 2020November 18, 2020November 19, 2020November 20, 2020November 21, 2020November 22, 2020November 23, 2020November 24, 2020November 25, 2020November 26, 2020November 27, 2020November 28, 2020November 29, 2020November 30, 2020December 1, 2020December 2, 2020December 3, 2020December 4, 2020December 5, 2020December 6, 2020December 7, 2020December 8, 2020December 9, 2020December 10, 2020December 11, 2020December 12, 2020December 13, 2020December 14, 2020December 15, 2020December 16, 2020December 17, 2020December 18, 2020December 19, 2020December 20, 2020December 21, 2020December 22, 2020December 23, 2020December 24, 2020December 25, 2020December 26, 2020December 27, 2020December 28, 2020December 29, 2020December 30, 2020December 31, 2020January 1, 2021January 2, 2021January 3, 2021January 4, 2021January 5, 2021January 6, 2021January 7, 2021January 8, 2021January 9, 2021January 10, 2021January 11, 2021January 12, 2021January 13, 2021January 14, 2021January 15, 2021January 16, 2021January 17, 2021January 18, 2021January 19, 2021January 20, 2021January 21, 2021January 22, 2021January 23, 2021January 24, 2021January 25, 2021January 26, 2021January 27, 2021January 28, 2021January 29, 2021January 30, 2021January 31, 2021February 1, 2021February 2, 2021September 2, 2019September 3, 2019September 4, 2019September 5, 2019September 6, 2019September 7, 2019September 8, 2019September 9, 2019September 10, 2019September 11, 2019September 12, 2019September 13, 2019September 14, 2019September 15, 2019September 16, 2019September 17, 2019September 18, 2019September 19, 2019September 20, 2019September 21, 2019September 22, 2019September 23, 2019September 24, 2019September 25, 2019September 26, 2019September 27, 2019September 28, 2019September 29, 2019September 30, 2019October 1, 2019October 2, 2019October 3, 2019October 4, 2019October 5, 2019October 6, 2019October 7, 2019October 8, 2019October 9, 2019October 10, 2019October 11, 2019October 12, 2019October 13, 2019October 14, 2019October 15, 2019October 16, 2019October 17, 2019October 18, 2019October 19, 2019October 20, 2019October 21, 2019October 22, 2019October 23, 2019October 24, 2019October 25, 2019October 26, 2019October 27, 2019October 28, 2019October 29, 2019October 30, 2019October 31, 2019November 1, 2019November 2, 2019November 3, 2019November 4, 2019November 5, 2019November 6, 2019November 7, 2019November 8, 2019November 9, 2019November 10, 2019November 11, 2019November 12, 2019November 13, 2019November 14, 2019November 15, 2019November 16, 2019November 17, 2019November 18, 2019November 19, 2019November 20, 2019November 21, 2019November 22, 2019November 23, 2019November 24, 2019November 25, 2019November 26, 2019November 27, 2019November 28, 2019November 29, 2019November 30, 2019December 1, 2019December 2, 2019December 3, 2019December 4, 2019December 5, 2019December 6, 2019December 7, 2019December 8, 2019December 9, 2019December 10, 2019December 11, 2019December 12, 2019December 13, 2019December 14, 2019December 15, 2019December 16, 2019December 17, 2019December 18, 2019December 19, 2019December 20, 2019December 21, 2019December 22, 2019December 23, 2019December 24, 2019December 25, 2019December 26, 2019December 27, 2019December 28, 2019December 29, 2019December 30, 2019December 31, 2019January 1, 2020January 2, 2020January 3, 2020January 4, 2020January 5, 2020January 6, 2020January 7, 2020January 8, 2020January 9, 2020January 10, 2020January 11, 2020January 12, 2020January 13, 2020January 14, 2020January 15, 2020January 16, 2020January 17, 2020January 18, 2020January 19, 2020January 20, 2020January 21, 2020January 22, 2020January 23, 2020January 24, 2020January 25, 2020January 26, 2020January 27, 2020January 28, 2020January 29, 2020January 30, 2020January 31, 2020February 1, 2020February 2, 2020February 3, 2020February 4, 2020February 5, 2020February 6, 2020February 7, 2020February 8, 2020February 9, 2020February 10, 2020February 11, 2020February 12, 2020February 13, 2020February 14, 2020February 15, 2020February 16, 2020February 17, 2020February 18, 2020February 19, 2020February 20, 2020February 21, 2020February 22, 2020February 23, 2020February 24, 2020February 25, 2020February 26, 2020February 27, 2020February 28, 2020February 29, 2020March 1, 2020March 2, 2020March 3, 2020March 4, 2020March 5, 2020March 6, 2020March 7, 2020March 8, 2020March 9, 2020March 10, 2020March 11, 2020March 12, 2020March 13, 2020March 14, 2020March 15, 2020March 16, 2020March 17, 2020March 18, 2020March 19, 2020March 20, 2020March 21, 2020March 22, 2020March 23, 2020March 24, 2020March 25, 2020March 26, 2020March 27, 2020March 28, 2020March 29, 2020March 30, 2020March 31, 2020April 1, 2020April 2, 2020April 3, 2020April 4, 2020April 5, 2020April 6, 2020April 7, 2020April 8, 2020April 9, 2020April 10, 2020April 11, 2020April 12, 2020April 13, 2020April 14, 2020April 15, 2020April 16, 2020April 17, 2020April 18, 2020April 19, 2020April 20, 2020April 21, 2020April 22, 2020April 23, 2020April 24, 2020April 25, 2020April 26, 2020April 27, 2020April 28, 2020April 29, 2020April 30, 2020May 1, 2020May 2, 2020May 3, 2020May 4, 2020May 5, 2020May 6, 2020May 7, 2020May 8, 2020May 9, 2020May 10, 2020May 11, 2020May 12, 2020May 13, 2020May 14, 2020May 15, 2020May 16, 2020May 17, 2020May 18, 2020May 19, 2020May 20, 2020May 21, 2020May 22, 2020May 23, 2020May 24, 2020May 25, 2020May 26, 2020May 27, 2020May 28, 2020May 29, 2020May 30, 2020May 31, 2020June 1, 2020June 2, 2020June 3, 2020June 4, 2020June 5, 2020June 6, 2020June 7, 2020June 8, 2020June 9, 2020June 10, 2020June 11, 2020June 12, 2020June 13, 2020June 14, 2020June 15, 2020June 16, 2020June 17, 2020June 18, 2020June 19, 2020June 20, 2020June 21, 2020June 22, 2020June 23, 2020June 24, 2020June 25, 2020June 26, 2020June 27, 2020June 28, 2020June 29, 2020June 30, 2020July 1, 2020July 2, 2020July 3, 2020July 4, 2020July 5, 2020July 6, 2020July 7, 2020July 8, 2020July 9, 2020July 10, 2020July 11, 2020July 12, 2020July 13, 2020July 14, 2020July 15, 2020July 16, 2020July 17, 2020July 18, 2020July 19, 2020July 20, 2020July 21, 2020July 22, 2020July 23, 2020July 24, 2020July 25, 2020July 26, 2020July 27, 2020July 28, 2020July 29, 2020July 30, 2020July 31, 2020August 1, 2020August 2, 2020August 3, 2020August 4, 2020August 5, 2020August 6, 2020August 7, 2020August 8, 2020August 9, 2020August 10, 2020August 11, 2020August 12, 2020August 13, 2020August 14, 2020August 15, 2020August 16, 2020August 17, 2020August 18, 2020August 19, 2020August 20, 2020August 21, 2020August 22, 2020August 23, 2020August 24, 2020August 25, 2020August 26, 2020August 27, 2020August 28, 2020August 29, 2020August 30, 2020August 31, 2020September 1, 2020September 2, 2020September 3, 2020September 4, 2020September 5, 2020September 6, 2020September 7, 2020September 8, 2020September 9, 2020September 10, 2020September 11, 2020September 12, 2020September 13, 2020September 14, 2020September 15, 2020September 16, 2020September 17, 2020September 18, 2020September 19, 2020September 20, 2020September 21, 2020September 22, 2020September 23, 2020September 24, 2020September 25, 2020September 26, 2020September 27, 2020September 28, 2020September 29, 2020September 30, 2020October 1, 2020October 2, 2020October 3, 2020October 4, 2020October 5, 2020October 6, 2020October 7, 2020October 8, 2020October 9, 2020October 10, 2020October 11, 2020October 12, 2020October 13, 2020October 14, 2020October 15, 2020October 16, 2020October 17, 2020October 18, 2020October 19, 2020October 20, 2020October 21, 2020October 22, 2020October 23, 2020October 24, 2020October 25, 2020October 26, 2020October 27, 2020October 28, 2020October 29, 2020October 30, 2020October 31, 2020November 1, 2020November 2, 2020November 3, 2020November 4, 2020November 5, 2020November 6, 2020November 7, 2020November 8, 2020November 9, 2020November 10, 2020November 11, 2020November 12, 2020November 13, 2020November 14, 2020November 15, 2020November 16, 2020November 17, 2020November 18, 2020November 19, 2020November 20, 2020November 21, 2020November 22, 2020November 23, 2020November 24, 2020November 25, 2020November 26, 2020November 27, 2020November 28, 2020November 29, 2020November 30, 2020December 1, 2020December 2, 2020December 3, 2020December 4, 2020December 5, 2020December 6, 2020December 7, 2020December 8, 2020December 9, 2020December 10, 2020December 11, 2020December 12, 2020December 13, 2020December 14, 2020December 15, 2020December 16, 2020December 17, 2020December 18, 2020December 19, 2020December 20, 2020December 21, 2020December 22, 2020December 23, 2020December 24, 2020December 25, 2020December 26, 2020December 27, 2020December 28, 2020December 29, 2020December 30, 2020December 31, 2020January 1, 2021January 2, 2021January 3, 2021January 4, 2021January 5, 2021January 6, 2021January 7, 2021January 8, 2021January 9, 2021January 10, 2021January 11, 2021January 12, 2021January 13, 2021January 14, 2021January 15, 2021January 16, 2021January 17, 2021January 18, 2021January 19, 2021January 20, 2021January 21, 2021January 22, 2021January 23, 2021January 24, 2021January 25, 2021January 26, 2021January 27, 2021January 28, 2021January 29, 2021January 30, 2021January 31, 2021February 1, 2021February 2, 2021

Этот антицеллюлитный массаж заставил меня плакать

ПАРИЖ — Два месяца назад я был на ужине с группой друзей, и, как это обычно бывает в Париже, мужчины оказались на одном конце стола, а женщины — на другом. Разговор шел интенсивно и быстро, пока одна женщина не повернулась ко мне и не спросила приглушенным тоном: «Вы пробовали Мартин де Ришвиль?» Я не знал, но кто-то за столом понимающе кивнул.

Де Ришвиль — легендарная фигура на парижской бьюти-сцене.Она начала свою практику «Sveltcoaching» в 2002 году и сейчас имеет девять клиник по всей Европе (многие из них работают в партнерстве с крупными отелями). Ее бизнес основан на специальной методике лимфодренажного массажа, которую она разработала, которая обещает уменьшить целлюлит и помочь похудеть, не вызывая при этом потоотделения.

Учитывая, что француженки пьют кофе на завтрак и считают ходьбу из пункта А в пункт Б своим основным видом упражнений (тренажерных залов в Париже мало), я не понимаю, почему концепция массажиста от целлюлита стала для меня неожиданностью.«Физические упражнения на самом деле не в нашей культуре, но женщины соблюдают диету», — говорит де Ришвиль, когда я встречаюсь с ней. «Это не крайность [хотя]: все в меру». Фактически, де Ришвиль поощряет клиентов заниматься спортом, пока они проводят с ней курс из десяти сеансов (стоимостью около 1600 евро). У нее также есть диетолог, который предлагает клиентам диету, адаптированную к их метаболизму — такую, которая обычно запрещает употребление сахара после 17:00. (Да, это означает алкоголь.)

Ради исследований и приближающегося лета я решил записаться на несколько сеансов с ней.Осматривая меня (это включает в себя щипки и подталкивания), она объясняет, что стресс в значительной степени способствует возникновению целлюлита, поэтому ее техника массажа не просто вручную тонизирует тело, она также направлена ​​на стресс и летаргию. Для меня это говорит о том, что я собираюсь насладиться расслабляющим опытом.

Для начала она втирает масло в мою кожу и начинает манипулировать моим животом — областью, где мы испытываем наибольший стресс. Это сильный массаж, но не неприятный, пока она не переместится к моей верхней части бедра и не начнется то, что можно описать только как глубокий ожог тканей, растягивая и таща мою плоть в противоположных направлениях.Мои глаза наполняются слезами.

Процедура длится в общей сложности 50 минут и продолжается по всему телу, хотя бедра и ягодицы являются наиболее болезненными участками. Несмотря на мои гримасы, де Ришвиль все время остается спокойным и говорит мне, что с каждым сеансом лечения становится все легче.

На следующее утро, рассматривая себя в зеркало, я обнаружил на ногах несколько синяков в виде отпечатков пальцев. Мой парень с сомнением смотрит на меня. «Я выгляжу более подтянутым?» Я спрашиваю, и он мудро отвечает «Да» — единственно возможный ответ.

Мое открытие открывает мне совершенно новый мир возможностей: Де Ришвиль — не единственный практикующий врач в Париже, предлагающий тонизирование с помощью массажа. Сесиль Котон живет в малоизвестном салоне в Марэ, и здесь она также предлагает процедуру из десяти серий, которая включает сеансы в куполе Ияси — инфракрасной сауне, которая помогает в процессе детоксикации. Котон в первую очередь занимается bien être (благополучие), изучая японскую медицину и массаж шиацу.Что характерно, ее массаж в целом гораздо менее болезненен и более приятен, хотя при этом часто приходится шлепать по бедрам. Она также подчеркивает важность комплексного подхода к снижению веса: упражнения, диета, детоксикация и массаж.

К сожалению, у меня не было времени на полный курс лечения до крайнего срока, но я провел пять сеансов с де Ришвиллем (и с каждым разом это становится все менее болезненным). В конце концов, я вижу небольшое улучшение. Я не Джен Селтер, но этот процесс дал толчок моему предлетнему режиму.Но, в конце концов, я узнал, что массаж — все-таки не безболезненная альтернатива упражнениям.

Связанные

Как француженки борются с целлюлитом

5 Преимущества лечения целлюлитным массажем — Emmanuelle Blanche

Целлюлит — проблема, с которой сталкивается большинство женщин. Гормоны, генетика и диета — все это играет роль в появлении целлюлита. Хотя он поражает как мужчин, так и женщин, у женщин гораздо больше шансов иметь видимый целлюлит, независимо от их возраста, этнического происхождения или веса.

Где вообще локализуется целлюлит?

Дамы: руки, спина, живот, талия, низ, бедра, бедра, нижняя и верхняя части ног.

Джентльмены: грудь, спина, живот и поясница, а также верхняя часть ног.

Нездоровое питание ускоряет дегенерацию клеток тела, усугубляя появление целлюлита. Когда мы едим обработанную пищу, выделяются определенные токсины, которые со временем снижают эластичность кожи и замедляют кровообращение. Этот процесс называется окислением, и одним из его результатов является целлюлит.

Типичный вид «апельсиновой корки» целлюлита возникает из-за скопления клеток гиподермы (внутренней поверхности кожи), затвердевающих и прилипающих к нижнему слою, называемому фасцией (мембрана, покрывающая и поддерживающая все наши органы). Кроме того, целлюлит усугубляется накоплением жира и плохим кровообращением, особенно в таких областях тела, как живот, бедра, ягодицы и бедра.

80% женщин старше 20 лет имеют целлюлит по разным причинам: образ жизни, гормональный фон, обмен веществ и т. Д. В принципе, даже при здоровом образе жизни, и даже если вы стройны, у вас может быть целлюлит!

Что такое массаж пальпером?

Массаж состоит из нескольких приемов, самый известный из которых — сформировать пальцами складку, раскатывая ее, чтобы разрушить спайки между жировыми клетками под кожей и самой кожей, что позволит их устранить.

Эффективность техники Palper Rouler заключается в ее точном, полностью ручном и индивидуальном подходе, учитывающем конкретные потребности, морфологию, образ жизни и цели каждого человека.

Сопровождаемый лимфодренажем, массаж Palper Rouler снимает отек, смягчает ткани, освобождает фасцию и активирует кровообращение и лимфатическое кровообращение, помогая устранить жировые отложения, уменьшить задержку воды и вывести токсины.

Потеря дюймов — прямое следствие этой антицеллюлитной процедуры.

Вкратце, вот преимущества программы массажа Palper Rouler:

  1. Придайте форму животу, ягодицам, бедрам, рукам и другим проблемным зонам, перемещая жировые отложения и ускоряя липолиз (таяние жира).
  2. Уменьшает целлюлит по всему телу, разглаживая ямочки и улучшая текстуру кожи
    для здорового сияния.
  3. Стимулируйте кровообращение, активизируя лимфатическое и венозное кровообращение.
  4. Повышает уровень энергии, выводя накопленные токсины и стимулируя естественное очищение организма.
  5. Снимает опухшие ноги и отеки, прочищает ткани и устраняет задержку воды.

После первого сеанса, но вы можете почувствовать немедленное облегчение и прилив энергии из-за улучшения кровообращения. Мы рекомендуем несколько сеансов для видимых результатов.

Как делать антицеллюлитный массаж?

Миллионы женщин во всем мире борются с целлюлитом. Проблема «апельсиновой корки» может возникнуть даже у женщин со стройной фигурой. Узнайте, как делать антицеллюлитный массаж, который укрепит вашу кожу и поможет избавиться от ненужных жировых отложений.


Целлюлит, также называемый «апельсиновой коркой», — это не что иное, как локальные скопления жира, которые накапливаются в нашем теле прямо под кожей. Целлюлит чаще всего возникает на животе, ягодицах и бедрах . Вы можете бороться с этим несколькими способами:

  • физические упражнения,
  • правильная диета,
  • специальные процедуры или
  • антицеллюлитный массаж

Что касается массажа, вы можете сделать его в профессиональном массажном салоне, но Вы также можете сделать их самостоятельно в домашних условиях .

Как делать антицеллюлитный массаж?

Правило 1. Когда вы делаете антицеллюлитный массаж, не бойтесь прикладывать силу — массаж этого типа следует проводить твердыми, сильными движениями .

Правило 2. Общее правило при выполнении антицеллюлитного массажа — их центростремительное направление — поэтому движения производятся к сердцу, снизу вверх.

Правило 3. Во время антицеллюлитного массажа стоит использовать антицеллюлитную косметику , например LIFT & UP EFFECT BODY DIET24 3-Function Serum или BODY DIET24 ANTI-CELLULITE AND SLIMMING serum — использование сыворотки или бальзама усилит эффект массажа .

Антицеллюлитный массаж области живота

Сложите кулаки и массируйте живот круговыми движениями слева направо. Затем захватите складку кожи и перемещайте ее к паху небольшими, но твердыми движениями .

Антицеллюлитный массаж области бедер

  • Массаж 1. Сядьте на стул. Размините бедро обеими руками (сожмите, ущипните, похлопайте) по всей его поверхности. Начните с колена и двигайтесь вверх, , к паху.
  • Массаж 2. Сожмите кулаков и ударьте по бедрам, начиная с колена и двигаясь вверх. Затем сделайте тот же массаж с ладонями раскрыть .
  • Массаж 3. Соедините пальцы обеих рук, как если бы составляла корзину, и двигайте ими по бедру от колена вверх.Затем распутайте руки и подтяните их на бедрах

Антицеллюлитный массаж ягодичной области

  • Массаж 1. Этот вид массажа проводится в положении стоя . Положите правую руку на правую ягодицу и массируйте ягодицу круговыми движениями (против часовой стрелки), начиная с бедра и двигаясь к бедру , а затем возвращаясь к бедру.
  • Массаж 2. Зажмите и сильно надавите на кожу ягодиц обеими руками. Также этот массаж выполняется в положении стоя.

Что произошло, когда 5 женщин выполнили 8-недельный план борьбы с целлюлитом?

Упражнения, уход за телом и план питания составляют мощное трио, когда дело доходит до устранения задержки воды и борьбы с целлюлитом, как показано на этих женских фотографиях «после»

Мы прекрасно понимаем, что целлюлит — это не конец света. Но это не значит, что мы не испробовали все, от укрепляющих кремов для тела до лечения в клинике, чтобы уменьшить его.Кейт Шапланд, бывший обозреватель красоты Daily Telegraph, соучредитель Британского совета красоты и основатель линии по уходу за ногами Legology, посвятила всю свою жизнь поиску решения целлюлита.

56-летняя Кейт, страдающая целлюлитом и тяжелыми ногами с подросткового возраста, составила 8-недельный план Cellu-Lite как кульминацию всего, чему она научилась, пробовала и добилась успеха в личном и профессиональном плане за 30 лет », и много здравого смысла! » она говорит.И, судя по отзывам опробовавших ее женщин, это действительно работает.

Она предложила 20 добровольцам со всего мира в возрасте от 28 до 65 лет опробовать план в течение восьми недель. «У меня были некоторые опасения по поводу этой задачи, потому что я понял, что то, что сработало для меня, не обязательно сработает для других, — говорит Кейт, — но результаты говорят сами за себя, и каждая история успеха, которую мы слышим, является окончательным признанием этого простого общего — разумный подход.

Вместо того, чтобы просто втирать крем в устойчивые участки, 8-недельный план Legology Cellu-Lite представляет собой трехкомпонентный подход, основанный на здоровом питании, основанном на овсянке, йогурте, листовой зелени и белке, и отказе от обработанной пищи , крахмал и сахар, ежедневные упражнения, эквивалентные 10 000 шагов в день, и протокол ухода за ногами, включающий сухую щетку, масла и кремы, которые способствуют дренажу, а также доступ к группе поддержки Facebook.

Добровольцев попросили измерить самую широкую часть их бедер и сделать снимки «до» передней, задней и боковых сторон, чтобы они могли увидеть свой уровень прогресса по мере выполнения задачи, а также записать видеодневники. По истечении восьми недель почти все сообщили о уменьшении бедер и уменьшении отечности через восемь недель. Когда писательница Кловер Страуд приняла вызов для Daily Mail, она похудела на семь фунтов и на полтора дюйма от бедра.

«Все участники заметили изменение ровности кожи и гладкости текстуры; они отметили, что кожа стала более мягкой, выглядела лучше (более здоровый розовый и сияющий — и не только их ноги, их цвет лица. тоже), — говорит Кейт.

Хотя это и не диета для похудания, некоторые из добровольцев похудели на несколько сантиметров. «Они увидели лучший уровень кровообращения — говорят, что их ноги стали более легкими и живыми», — говорит нам Кейт.

Разница в этом подходе к целлюлиту и причина, по которой он сработал для Кейт, заключается в том, что он сосредоточен не на жире, а на удержании жидкости вокруг жировых клеток, что может сделать эффект ямочки более заметным. «Целлюлит — это проблема всего тела, и я часто не решаюсь говорить об этом людям, потому что снова это делает его слишком серьезным и подавляющим», — говорит она.«Этот план касается того, как жидкость и отходы транспортируются, метаболизируются и удаляются организмом; диета, продукт и активность играют в этом синергетическую роль ».

Фотографии до и после, сделанные добровольцами, ясно показывают, что план эффективен. с подробными рекомендациями по питанию, а не с планами питания

Одна из участниц испытаний, Зои, 41 год, сказала: «За восемь недель у меня появились ноги, о которых я всегда мечтала.Я на седьмом небе от счастья ». В то время как другая, 50-летняя Энни, сказала:« Я могу сказать, что этот распорядок действительно изменил ситуацию, мои ноги выглядят намного лучше, и я чувствую себя намного увереннее в себе »

Шаг 1: Как есть, чтобы уменьшить целлюлит

Кейт подчеркивает, что раздел плана «питание» — это сбалансированное руководство, предложенное на основе ее личного опыта. Она также отмечает, что это не режим похудания, а скорее проверенный и проверенный метод. проверенный способ питания, который помог ей и другим.

План поощряет вас есть продукты с высоким содержанием белка, с низким содержанием углеводов и запивать большим количеством воды. «Мы знаем, что углеводы, как и соль, могут стимулировать удержание жидкости в организме, в результате чего жидкость накапливается и застревает в ловушке», — говорит Кейт. «Определенные продукты будут способствовать снижению веса воды, поскольку обладают мочегонными свойствами. Когда я обнаружил, насколько диета помогла моей проблеме, это было огромным прорывом, и, поскольку я не видел, чтобы какая-либо из этой информации предоставлялась на платформе, я решил поделиться ею сам.»

БОЛЬШЕ БЛЕСКА: Cellfina, процедура, которая« избавляет »от целлюлита

В то время как обработанные продукты и углеводы, такие как макаронные изделия, хлеб и картофель, а также фрукты, богатые сахаром, стимулируют воду в организме, белок действует наоборот, отталкивая воду за счет способствует его выведению с мочой, объясняет она. Рекомендуется есть много нежирного мяса, рыбы, яиц, орехов и семян с белком при каждом приеме пищи.

После пробуждения рекомендуется выпивать чашку горячей воды с добавлением лимона, чтобы активизировать пищеварение и способствовать устранению отходов.

План рекомендует ежедневное употребление овсяных отрубей (с высоким содержанием белка и клетчатки и поглощающими избыток воды — в среднем до 20 раз больше собственного объема). Из них легко приготовить завтрак, смешать с йогуртом, превратить в кашу или блины. .

На обед и ужин Кейт предлагает протеин (курица, яйца, копченый лосось, белая рыба) и овощи, такие как брокколи, спаржа, сладкий перец, грибы, шпинат и цветная капуста. Сельдерей, огурец, лук, чеснок, имбирь и морковь также обладают мочегонным действием, стимулируя вывод жидкости из организма.

Перед сном выпейте еще одну чашку горячей воды с лимонным соком и долькой имбиря. Ключом к этому плану является питье не менее литра воды в день, перерыв между приемами пищи пять часов и ограничение молочных продуктов.

Шаг 2: Почему вам нужно продолжать бороться с целлюлитом

Не беспокойтесь о том, что вас заставит инструктор по боевым действиям. План просто требует, чтобы вы выполняли примерно 10 000 шагов в день, чтобы заставить работать лимфу, естественную утилизацию отходов вашего тела.Неважно, занимаетесь ли вы ходьбой или бегом, или вам больше нравятся йога и пилатес, потому что они способствуют более быстрому удалению отходов, застрявших вокруг жировых клеток. Важно регулярно откачивать лимфу, поэтому старайтесь в течение дня чаще — поднимайтесь по лестнице, выходите из автобуса на остановку раньше и т. Д.

Шаг 3: Как кремы, чистка тела и массаж помогают уменьшить целлюлит

План включает в себя три продукта Legology: Air-Lite, крем, снимающий отечность, вызванную задержкой воды, Cellu-Lite, масло, которое стимулирует клетки при массаже, Lymph-Lite, щетинную щетку для чистки тела и средство для снятия дренажа Circu. -Lite, все предназначено для продвижения лимфы и стимулирования удаления застрявших отходов (жидкости) с помощью дренажа и стимуляции.

«Уход за кожей помогает от целлюлита, но это не единственное решение, это часть головоломки», — говорит Кейт. «Ключевыми ингредиентами для местного применения являются те, которые влияют на кровообращение и лимфу, т.е. стимулирующие свойства, такие как кофеин, конский каштан и калий; также сильнодействующие ароматические мочегонные масла, такие как можжевельник, сибирская пихта, розмарин и эвкалипт; мы включаем все эти свойства в наши продукты ».

Чистка тела также является ключевым моментом в плане, как объясняет Кейт: «Продукты не обязательно сочетать с чисткой вручную, но чистка вручную совершенно необходима, потому что это один из наиболее эффективных способов отведения лимфы.План рекомендует чистить тело щеткой в ​​течение пары минут утром и вечером, а также массировать кожу в течение трех или четырех минут утром и вечером, чтобы вывести на поверхность богатую кислородом кровь.

Продукция понравилась волонтерам. «Я использую масло каждый вечер, тратя около 10 минут на присоску и массируя ее, — говорит Энни. — Оно пахнет божественно, и мои ноги покалывают, и я чувствую себя намного легче. Я определенно вижу улучшение своего целлюлита.»

Мы тоже пробовали их, и хотя баночный элемент, который включает перетаскивание присоски по целлюлиту с помощью масла, может быть немного неудобным, вы определенно можете почувствовать сдвиг, происходящий под кожей.

План профилактического обслуживания

Кейт не слишком обещает, когда дело доходит до результатов: «Да, целлюлит будет расползаться, если вы не будете идти в ногу с планом. Но, опять же, именно поэтому я хотел, чтобы план был гибким и устойчивым. Дело не столько в обслуживании, сколько в образе жизни.Вы падаете с повозки и снова садитесь в нее, не чувствуя, что вступаете в совершенно новый режим «большого дела». Вы можете следовать плану в течение восьми недель и увидеть отличные результаты, затем вернуться к старым привычкам на неделю и увидеть изменения, которые вам не нравятся, и вернуться к питанию и образу жизни, который положительно повлияет на целлюлит, потому что у вас есть инструменты для этого ».

Неожиданная польза для психического здоровья

Когда мы спросили Кейт, как целлюлит может влиять на психическое здоровье, она ответила:« Несчастье! У меня целлюлит с подросткового возраста, и с годами проблема распространилась от лодыжки до ягодиц.И вместе с этим отечность голени, отек левой лодыжки и стопы, которые особенно сильно ухудшались в жаркую погоду, в неподходящее время месяца и во время путешествия. Когда у меня началась менопауза, это проявилось несколько иначе, и я заметила, что потеряла четкость в области лодыжек и колен вместе с целлюлитом в обычных местах и ​​общим ощущением вздутия живота. Я научился справляться с этим, используя знания, которые накопил за эти годы. Моя одержимость подтолкнула меня к исследованию задержки жидкости и ее связи с целлюлитом.

«Многие женщины поделились со мной одним и тем же опытом и психологическими эффектами — чувствовали себя излишне тяжелыми, застрявшими, уставшими и лишенными жизненных сил. Многие женщины, страдающие липедемой (ненормальным накоплением жировых клеток), используют продукты Legology, потому что они приносят облегчение и успокоение в этом невероятно сложном состоянии, помогающее поднимать настроение, лелеять и ободрять. Когда я обнаружил, насколько диета, в частности, помогла моей проблеме, это было огромным прорывом ».

8-недельный план Cellu-Lite стоит 99 фунтов стерлингов.60 в месяц по подписке.

Новое исследование

предлагает способ избавиться от целлюлита без хирургического вмешательства или кремов

Согласно новому исследованию, может существовать способ лечения целлюлита, не принимая радикальных мер и не тратя кучу денег на кремы.

В исследовании, опубликованном в медицинском журнале Cogent Medicine, конкретно изучалось влияние манипуляции с фасциями на целлюлит у взрослых женщин. Фасциальная манипуляция — это вид ручного массажа, который обычно используется для облегчения боли, согласно Northern Edge Physical Therapy.В некоторых случаях энергичные манипуляции с фасцией могут вызвать синяки и травмы, и в результате FasciaBlaster столкнулся с судебными исками.

Во время исследования испытуемые использовали специальный инструмент для фасциального массажа, называемый FasciaBlaster; Он оснащен закругленными пластиковыми массажными когтями, расположенными в линию вдоль стержня, которым вы натираете участки, которые хотите обработать. Аналогичные продукты, представленные на рынке, также утверждают, что они лечат фасцию и помогают при появлении целлюлита.

Фасции «представляют собой вертикальные полосы соединительной ткани, которые прикрепляются к нижней части кожи», — сказал доктор.Об этом HuffPost сообщил Маниш Шах, пластический хирург из Денвера. Повязки на лице закрывают карманы жира, и по мере того, как полосы растягиваются, на поверхности кожи остается неровный вид целлюлита, — сказал Шах.

В исследовании сделан вывод, что регулярное использование инструмента для персонального массажа с фасциальными манипуляциями, который является недорогой альтернативой инвазивным операциям и роскошным кремам, может быть эффективным в уменьшении проявления целлюлита. Но длится ли эффект? HuffPost поговорил с врачами, чтобы получить ответы.

Сначала немного праймера от целлюлита.

Бесчисленные статьи написаны о целлюлите и о том, есть ли что-нибудь, что действительно может стереть его. Как мы уже отмечали ранее, считается, что от 80% до 90% процентов женщин страдают целлюлитом, который представляет собой ямочки на коже, которые часто появляются на бедрах, ягодицах и бедрах. У мужчин тоже может быть целлюлит, хотя это не так часто, потому что структура их соединительной ткани отличается от женской.

Целлюлит «вызывается выпуклостью жировых карманов через фасциальные соединения под кожей. Это приводит к появлению на коже булыжника или творога », — сказал Шах.

«Существует ряд гормональных, генетических факторов и факторов образа жизни, которые способствуют развитию целлюлита», — добавил он. «Снижение эстрогена и кровоснабжения тканей с возрастом приводит к уменьшению количества коллагена в волокнах соединительной ткани. Они ослабевают, и набухание усиливается. Кожа также истончается, делая более заметными жировые карманы.Диета, богатая жирами, углеводами и солью, также приводит к большему образованию целлюлита ».

К другим факторам, которые могут способствовать возникновению целлюлита, относятся то, как женщины откладывают жир в своем теле — столбиками, а не решеткой, как в мужском теле — и уровни гормонов. Плохое обращение также считается одной из причин.

Проще говоря, на самом деле не существует «волшебного лекарства» от целлюлита, сказала доктор Энн Чапас HuffPost в 2018 году.

Это подводит нас к новому исследованию.

В недавнем исследовании, которое проводилось в течение 12 недель, приняли участие 43 взрослых женщины.Тридцати трем из них показали, как правильно применять техники манипуляции с фасциями с помощью устройств семейства FasciaBlaster, и проинструктировали использовать эти инструменты пять дней в неделю на протяжении всего периода исследования. Остальные 10 не выполняли никаких фасциальных манипуляций.

Когда вы используете инструмент с «соответствующим давлением и масляной смазкой», он по существу захватывает кожу, растягивает и тянет фасцию под кожей, освобождая спайки или рубцовую ткань под кожей, которые могут привести к появлению целлюлита, сказал д-р.Свет Чаудхари, пластический хирург и один из авторов исследования. Когда вы освобождаете эту рубцовую ткань или позволяете ей реконструироваться, добавил он, «вы эффективно улучшаете внешний вид целлюлита».

Доктор Рэйчел Назарян, дерматолог из группы дерматологии Schweiger в Нью-Йорке, отметила, что массажные техники давно используются для лечения целлюлита. В качестве примера она сослалась на машины 1950-х годов, которые использовались людьми для «покачивания жира».

«Массажный фактор предназначен для улучшения лимфатического и кровообращения», — сказал Назарян.«Некоторое время назад были проведены некоторые исследования, которые, возможно, показали наличие элемента гипоксии или низкого содержания кислорода в этих областях ткани, что вызвало некоторые из изменений, которые мы наблюдали в ткани в ответ на плохое кровообращение».

Считается, что лимфатическая система также играет определенную роль в формировании целлюлита, сказал Назарян, добавив: «Когда вы делаете массаж, вы эффективно боретесь с обоими». Она также сказала, что надавливание на кожу руками может помочь стимулировать выработку коллагена, что является преимуществом.

Следует отметить, что в исследовании изучалось влияние одной конкретной марки средств индивидуального массажа, и тестовая группа была довольно небольшой. Тем не менее, как объяснил Назарян, «исследование потенциально может открыть дверь для немного большего понимания некоторых других мелочей, стоящих за тем, что происходит, когда у вас есть целлюлит».

Согласно результатам исследования, методы манипуляции с фасциями оказались успешными в уменьшении «подкожной жировой ткани» и уменьшении проявления целлюлита в течение 12-недельного периода.Исследование также показало, что у субъектов, которые использовали массажное устройство, наблюдалось повышение метаболизма.

Но есть небольшая загвоздка.

Хотя врачи, с которыми мы говорили, согласились с тем, что определенные методы и инструменты массажа, включая такие предметы, как FasciaBlaster, могут помочь уменьшить внешний вид целлюлита, они не верят, что они являются постоянным решением для его лечения. Как только вы перестанете использовать инструмент, ваша соединительная ткань снова затянется, усиливая видимость целлюлита.

«Вылечить» — сильное слово, потому что оно означает, что как только вы это сделаете, все кончено, и все, и все, — сказал Чаудхари. При манипуляции с фасцией он сказал: «Вы должны продолжать это делать», чтобы добиться стабильных результатов. Что касается инструмента FasciaBlaster, Чаудхари сказал: «Его действие ограничено временем, в течение которого вы его используете».

Шах сказал, что он рекомендует некоторым своим пациентам использовать FasciaBlaster после прохождения неинвазивных процедур по снижению жира.

«Я верю, что глубокая реструктуризация тканей с помощью такого инструмента, как FasciaBlaster, помогает уменьшить проявление целлюлита, но я не верю, что это уменьшает целлюлит», — сказал он.

Как бы то ни было, Назарян сказал, что результаты исследования не были полностью неожиданными, особенно с учетом того, что методы массажа использовались для лечения целлюлита и раньше. Она сказала, что даже хороший массаж или такая техника, как чистка сухой щеткой или валик с пеной, также может дать некоторые преимущества в лечении целлюлита, «но это не значит, что это помогает в долгосрочной перспективе».

В настоящее время Назарян сказал, что наиболее эффективными являются лазерные процедуры, которые фактически вводят и разрезают фиброзные полосы, которые способствуют образованию ямочек, связанных с целлюлитом.(Одно из таких методов лечения называется целлюлазой.)

Но, как предупредил Шах: «Проблема целлюлита — это та проблема, которую врачи пытались решить в течение очень долгого времени. Ясно, что необходимо провести дополнительные исследования для разработки более эффективных методов лечения целлюлита ».

Эта история была обновлена ​​с учетом судебных исков, поданных в FasciaBlaster.

Процедуры для уменьшения целлюлита | Американский совет косметической хирургии

Руководство по лечению уменьшения целлюлита

Целлюлит — чрезвычайно распространенная косметическая проблема, которую в прошлом, как известно, было трудно лечить.Благодаря новым безоперационным технологиям косметические хирурги теперь могут более эффективно устранять структурные причины целлюлита, помогая уменьшить характерные ямочки и восстановить более гладкую и упругую текстуру кожи, пораженной целлюлитом. Выберите одну из ссылок ниже, чтобы узнать больше о возможных вариантах:


Что вызывает целлюлит?

Целлюлит образуется, когда фиброзные полосы, называемые перегородками , которые соединяют кожу с подлежащими мышечными фасциями, нерегулярно сужаются, натягивая кожу, и / или начинают разрушаться, позволяя нормальному слою жира под кожей выталкиваться вверх.Это приводит к сморщиванию или появлению «творога».

По оценкам, от 85 до 90% взрослых женщин страдают целлюлитом, как правило, на животе, ягодицах и бедрах. Процесс старения может ухудшить проявление целлюлита, поскольку кожа теряет эластичность и становится менее способной противостоять неравномерному натяжению, создаваемому волокнистыми лентами. Хотя люди с избыточным весом, как правило, имеют более выраженный целлюлит, он часто встречается даже у очень худых женщин, а похудание редко полностью избавляет от целлюлита.

Вернуться к началу


Подхожу ли я для уменьшения целлюлита?

Хотя на самом деле женщины чаще страдают целлюлитом, их неровный вид с ямочками беспокоит многих женщин. Если вы недовольны целлюлитом на теле, то уменьшение целлюлита поможет вам чувствовать себя более уверенно в своей внешности. В целом, лечение целлюлита будет наиболее эффективным, если:

  • Вас беспокоит влияние целлюлита на вашу внешность и вы хотите его уменьшить.
  • Вы довольны своим текущим весом и не слишком полны. хорошее общее состояние здоровья
  • У вас реалистичные ожидания — процедуры по уменьшению целлюлита могут уменьшить ямочки, но не полностью устранить их

Наверх


Каковы мои варианты лечения?

Косметические хирурги используют различные методы лечения, чтобы помочь пациентам уменьшить целлюлит.Хотя ни один из них не является постоянным, многие из них могут достичь результатов, которые сохранятся год или дольше. Ниже мы перечислили наиболее часто используемые типы лечения и фирменные приложения — доступность того или иного лечения будет зависеть от того, что предлагают пластические хирурги в вашем районе.

Лазерное лечение (Cellulaze®)

Лазерное уменьшение целлюлита (одобренное FDA лечение называется Cellulaze) использует крошечный лазерный зонд, который вводится прямо под кожу через небольшой разрез.Этот лазер нагревает ткани под поверхностью кожи, где он работает:

  • освобождает часть фиброзных перегородок
  • уменьшает толщину подкожно-жирового слоя
  • стимулирует выработку коллагена
  • улучшает текстуру и эластичность кожи

Хотя он включает крошечные разрезы, лазерное уменьшение целлюлита считается минимально инвазивным и может безопасно выполняться квалифицированным врачом в офисе под местной анестезией. Время простоя обычно ограничивается 1-2 днями.Показано, что целлюлаз сохраняется около одного года, и пациенты обычно достигают желаемого результата после одной процедуры.

Вернуться к началу

Нелазерные энергетические процедуры

Во многих процедурах используется энергия радиочастоты (RF), ультразвука, инфракрасного света или радиальных импульсов для нагрева кожи, стимуляции выработки коллагена и уменьшения целлюлита. В зависимости от конкретного лечения уменьшение целлюлита на основе энергии может также помочь добиться мягкого уменьшения жира и / или расслабления фиброзных перегородок для достижения более гладкой и ровной текстуры кожи.Текущие процедуры, одобренные FDA, включают:

  • VelaShape® (RF и инфракрасный свет)
  • Venus Freeze® (RF и импульсные электромагнитные поля)
  • ThermiSmooth® Body (RF)
  • Zimmer Z Wave (лучевая пульс-терапия)

Энергетические методы лечения целлюлита осуществляются через кожу, поэтому они считаются неинвазивными и обычно не требуют простоя. Однако для достижения оптимальных результатов может быть рекомендована серия процедур.Кроме того, результаты являются временными, поэтому вам нужно будет повторять лечение каждые несколько месяцев, чтобы поддерживать результаты.

Наверх

Инъекционные препараты (QWO®)

QWO — это первый инъекционный препарат с разрешением FDA для лечения целлюлита. Он содержит ферменты, которые разрушают коллагеновые полосы, вызывающие ямочки, уменьшая появление целлюлита без хирургического вмешательства. Также считается, что QWO работает, стимулируя образование более гибких перегородок и перераспределяя жировые клетки под кожей.

Количество процедур QWO, которые могут вам понадобиться, зависит от области лечения и размера, поэтому поговорите со своим косметическим хирургом, чтобы составить план лечения. Результаты были достигнуты в клинических испытаниях с 3 сеансами лечения, каждое с интервалом в 3 недели. Хотя у вас могут появиться синяки или другие временные побочные эффекты в области лечения, это не требует простоя.

Клинические испытания показывают, что QWO безопасен и эффективен при использовании, в частности, в области ягодиц женщин. По сравнению с другими надежными методами лечения целлюлита, QWO является наименее инвазивным вариантом для заметного уменьшения целлюлита.Прочтите наш блог о QWO для получения дополнительной информации.

Вернуться к началу

Механическое лечение (Cellfina®)

Cellfina — это автоматизированное средство для механического уменьшения целлюлита, одобренное FDA. Он работает путем освобождения сжатых перегородок с помощью очень тонкого лезвия, которое вводится через крошечный разрез. Кожа аккуратно всасывается в устройство Cellfina, что позволяет пластическому хирургу вставить лезвие всего на несколько миллиметров под кожу, минимизируя воздействие на окружающие ткани.Применяется местная анестезия.

На сегодняшний день Cellfina показана как средство для длительного лечения целлюлита, дающее результат до 3 лет. Требуется минимальное время простоя, а результаты заметны в течение нескольких дней после лечения. Побочные эффекты включают временную болезненность и легкие синяки, при этом серьезные побочные эффекты очень редки, когда лечение проводится квалифицированным врачом.

Вернуться к началу

Массаж и местные средства лечения целлюлита

Специализированные методы массажа использовались в течение многих лет как способ борьбы с целлюлитом.Обычно они используют вакуумное отсасывание или валик, чтобы «размять» кожу и подкожно-жировую клетчатку. Хотя некоторые пациенты сообщают о положительных эффектах, улучшения являются временными, и любой сглаживающий эффект, вероятно, является результатом легкого воспаления в области лечения.

Большинство пациентов, которых беспокоит целлюлит, пробовали крем или лосьон, которые обещают уменьшить целлюлит. Хотя некоторые продукты медицинского назначения могут помочь постепенно улучшить выработку коллагена для более упругой кожи, даже высококачественные продукты редко эффективны при целлюлите, который требует более обширного ремоделирования жира, соединительной ткани и коллагена, чем может обеспечить крем.Кремы от целлюлита редко являются выгодным вложением средств.

Вернуться к началу


Ваши нехирургические варианты контурирования тела: руководство по инфографике

Безоперационное контурирование тела включает в себя гораздо больше, чем просто уменьшение целлюлита. Сегодня у вас есть возможности уменьшить жир, омолодить ткани влагалища, подтянуть кожу и удалить нежелательные волосы. В приведенном ниже руководстве представлены возможные варианты.

Вернуться к началу


Выбор поставщика услуг по уменьшению целлюлита

Как правило, неинвазивное уменьшение целлюлита (например, QWO, VelaShape, Z Wave или Venus Freeze) может безопасно выполнять лицензированный, обученный косметолог. работает под наблюдением врача.Лечение, которое требует лазера, разреза или того и другого (например, Cellulaze или Cellfina), требует продвинутой медицинской подготовки и знания анатомии и должно выполняться только квалифицированным косметическим хирургом или поставщиком с аналогичной подготовкой и опытом.

НАЙТИ АБСОЛЮТНОГО КОСМЕТИЧЕСКОГО ХИРУРГА БЛИЖАЙШЕЕ »

Лучшее место для начала? Найдите ближайшего к вам дипломированного косметического хирурга ABCS и запланируйте консультацию, чтобы обсудить ваши потребности и цели, рассмотреть варианты лечения и узнать, подходит ли вам лечение по уменьшению целлюлита.

Наверх

Антицеллюлитный массаж — Heed Spa, Лечебный органический центр

Зачем нужен протокол антицеллюлитного массажа?

Антицеллюлитный массаж, проводимый хорошо обученным терапевтом, — это принцип действия, признанный и подтвержденный научным сообществом. Тем не менее, стимулируя поверхность кожи, он посылает сигнал глубоко в клетки (например, жировые клетки и фибробласты), чтобы вызвать физиологический ответ (например, активация выработки коллагена и эластина или активация липолиза).Это действительно работает, когда кремы или диета не помогают.

Доверяйте массажистам, обученным эффективным жестам.

Методы антицеллюлитного массажа воздействуют на жировые клетки, помогая им отделяться от тканей и равномерно реабсорбироваться. Профессиональный массаж проводится локально на участках, пораженных целлюлитом. Части тела, которые обычно вызывают беспокойство, — это бедра, ноги, ягодицы и пресс.

Изучите слои кожи и тип целлюлита, чтобы обеспечить эффективный массаж с видимыми результатами.

Наши постоянно обученные терапевты знают множество антицеллюлитных массажей и техник и могут лечить различные участки кожи с очень широким спектром применений.

Наши терапевты сначала определяют ваш тип целлюлита, чтобы иметь возможность практиковать правильный массаж целлюлита. Этот шаг важен для определения протокола и положительного улучшения дисфункции соединительной ткани для получения наилучших результатов.

Тип 1: Жировой целлюлит

Это прямой результат нашей диеты, часто слишком богатой жирами и сахаром.Терапевту нужно будет размять, чтобы удалить жир, инкрустированный под кожей, обычно на бедрах и ягодицах, и совместить его с техникой перекатывания.

Разминание — это подходящая техника антицеллюлитного массажа для лечения жирового целлюлита.

Тип 2: Волокнистый целлюлит

Самый стойкий вид целлюлита. Это происходит в результате разрушения коллагена, который окружает жировые клетки и удерживает их под кожей. Терапевт проведет пальпаторный массаж, который ослабит это ощущение твердости, растворяет жировые волокна и сочетает его с техникой перекатывания.

Пальпаторный антицеллюлитный массаж является подходящей техникой для лечения фиброзного целлюлита.

Тип 3: Водный целлюлит

Часто диффузный целлюлит этого типа связан с задержкой воды и плохой циркуляцией крови. Терапевт будет практиковать прессующий и разминающий массаж до бедра, совмещая его с техникой перекатывания.

Разминание и надавливание — подходящая техника антицеллюлитного массажа для избавления от водянистого целлюлита

Техника роликов для избавления от целлюлита навсегда

В зависимости от вашего типа целлюлита терапевт будет использовать разные жесты, но всегда в сочетании с техникой перекатывания.Обеими руками терапевт осторожно натягивает кожу, вращая ее в трех направлениях, в зависимости от желаемых целей. Различные складки лечат разные типы тканей, включая целлюлит, жировую, отечную, фиброзную, прилипшую и воспалительную, тонкую, хрупкую и расслабленную ткань. Процедуры назначаются в серию приемов, определяемых терапевтом. Процедура включает в себя действия ROLL’Up, ROLL’In и ROLL’Out, которые мягко, но интенсивно кондиционируют кожные ткани для удаления жировых отложений, оживления кровообращения и лимфатического кровообращения и реактивации липолиза (напр.грамм. ROLL’In action отвечает за удаление более 70% жира). Благодаря множеству вращательных дифференциалов модальностей ROLL это также может стимулировать выработку коллагена и эластина и укреплять дряблую кожу (то есть ROLL’Out).

Rolling Technique — плюс для эффективного антицеллюлитного массажа.

Специалисты

Heed Spa доказали свои результаты при адекватном лечении, диагностике и протоколе 5, 10 или 15 сеансов массажа в зависимости от ваших потребностей.

До / После — 15 сеансов — Через 2 / месяц непосредственно до и сразу после цикла

Наш тайский антицеллюлитный массаж — ваше решение, если:

  • Диеты для похудания не могут избавить вас от ваших «седельных бедер», «банановых выпуклостей», жировых отложений, пронизанных целлюлитными ямочками… и практически любого дефекта фигуры.
  • Вы худощавы и ведете здоровый образ жизни, но страдаете от целлюлитных ямок, жировых отложений или дряблой кожи.
  • Косметика не удаляла толстую апельсиновую корку.
  • Вы хотите быстрых, безопасных и безболезненных результатов — без хирургического вмешательства.
  • Вы испытали серьезные гормональные колебания в период полового созревания, беременности или менопаузы, которые закончились резкими изменениями фигуры.
  • Вы могли оставаться худыми на протяжении многих лет, но не смогли избежать дряблой, истонченной кожи с возрастом.
  • Вы понимаете, что необходимо реактивировать клетки, отвечающие за молодость кожи и потерю веса.

Check Also

Профессия ит специалист: Профессия IT-специалист. Описание профессии IT-специалиста. Кто такой IT-специалист. . Описание профессии

Содержание Что такое IT специалист — Кто кем работаетСамые востребованные IT-профессии 2021 года / Блог …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *