сколько весит ребенок в 2 года?
Ребенку 2 года. Что он умеет делать?
Перешагивает через несколько препятствий чередующимся шагом, удерживает равновесие при ходьбе по доске, лежащей на полу. В подвижные игры для детей 2 лет можно включать прыжки, бег, бросание мяча и скатывание его с горки.
В два года ребенок умеет подниматься и спускаться по лестнице детской горки. Меняет темп: ходьбу на бег. Бегает семенящим шагом. Подпрыгивает. Может удерживать мяч одной или двумя руками и бросать мяч в горизонтальную цель. Малыш может ловить мяч с близкого расстояния и самостоятельно скатывать мяч с горки.
Рост и вес ребенка 2 лет
Таблица роста и веса ребенка в 2 года по данным отечественных педиатров
2 года | Нижняя граница | Верхняя граница |
Вес мальчиков, кг | 11,0 | 14,5 |
Вес девочек, кг | 10,8 | 14,0 |
Рост мальчиков, см | 83,5 | |
Рост девочек, см | 84,0 | 90,4 |
Окружность головы мальчиков, см | 47,6 | 50,9 |
Окружность головы девочек, см | 46,6 | 50,0 |
Окружность груди мальчиков, см | 48,4 | 54,7 |
Окружность груди девочек, см | 48,5 | 54,0 |
Таблица веса и роста детей в два года по данным ВОЗ
2 года | Нижняя граница | Верхняя граница |
Вес мальчиков, кг | 15,3 | |
Вес девочек, кг | 9,0 | 14,8 |
Рост мальчиков, см | 81,7 | 93,9 |
Рост девочек, см | 80,0 | 92,9 |
Окружность головы мальчиков, см | 45,5 | 51,0 |
Окружность головы девочек, см | 44,4 | 50,0 |
Бытовые навыки детей 2 лет
В два года большинство детей уже ест аккуратно, не обливаясь.
Самостоятельно одевается (натягивает носочки, шапку, обувь (с небольшой помощью взрослого)). Частично раздевается.
Знает место одежды, обуви, посуды, игрушек. Пользуется носовым платком (при напоминании). Контролирует физиологические потребности.
К 2 годам обычно завершается освоение горшка. Малыш просится словами или знаками, некоторые сами снимают штанишки. Горшок используется по назначению для больших и маленьких дел.
Познавательное развитие ребенка в 2 года: какие задания может выполнять ребенок?
Отличие предметов по форме, величине, цвету:
- Ребенок 2 лет соотносит конфигурацию объемной геометрической фигуры с плоскостным изображением; накладывает на образец (раскладывает вкладыши разной величины или формы в аналогичные отверстия на доске).
- Ориентируется в трех и более контрастных величинах (собирает трехместную матрешку и другие вкладыши после показа).
- Собирает пирамидку по убыванию размера из четырех (пяти) колец контрастных величин (после показа).
- Ориентируется в трех-четырех цветах; некоторые называет; подбирает к образцу.
- Начинает распознавать вес, фактуру, температуру предметов (тяжелый, легкий, мягкий, твердый, холодный, теплый).
- Двухлетний ребенок в рамках листа проводит вертикальные, горизонтальные, округлые, короткие и длинные линии. Называет то, что рисует.
Игровые действия (сюжетно-отобразительные) у детей 2 лет: во что умеют играть двухлетки?
- В два года малыш проявляет сообразительность: достает (вылавливает) сачком из воды понравившуюся игрушку.
- Производит несколько последовательных игровых действий или решает сам игровую ситуацию после предъявления игрового материала, находясь в проблемной ситуации (кормит куклу, если рядом посудка; строит гараж, если рядом кубики и машинка).
Использует предметы-заместители.
- Ребенок в 2 года выполняет два последовательных сюжетных действия с игрушкой (баюкает, кормит куклу; возит, нагружает машину):
- по просьбе взрослого, без показа,
- по подражанию.
- Подражает действию близкого взрослого (бытовому). «Роль» не берет.
- Сооружает из кубиков знакомые постройки для мелких игрушек (забор, дом, дорожку, стул, диван, стол и др.)
- по просьбе взрослого,
- по образцу,
- самостоятельно.
Развитие ребенка 2 лет позволяет ему играть рядом со сверстниками одинаковыми игрушками.
Как развивается ребенок в 2 года в социальном и эмоциональном плане?
Эмоциональное, активное, деятельное состояние. Обычно ребенок хорошо настроен при самостоятельных умелых действиях, при положительной оценке взрослого. Иногда упрямится, требуя недозволенного, настаивая на своем. Бывает недоволен, отказывается от действия при неудавшейся попытке.
Кричит, жестикулирует, капризничает:
- при нежелании выполнить просьбу взрослого,
- подражая близкому человеку, другому ребенку,
- для привлечения внимания.
- Непослушен, злится при ограничении движений, в ответ на грубый тон взрослого.
- Отказывается от общения (прячется) с незнакомым взрослым.
- Долго плачет при уходе мамы, при испуге, при обиде.
- Улыбается, жестикулирует, заглядывает в глаза, чтобы удержать внимание взрослого или другого ребенка, ожидает похвалы.
- Проявляет яркие эмоции при общении с близкими (мимика, возгласы, движения).
- Улыбается, пользуется эмоционально окрашенной речью при совместных играх с детьми.
- Получает удовольствие от самостоятельно произносимых слогов, слов.
- Эмоционально заинтересован музыкой, пением, малыми фольклорными формами, подвижными играми, отношение к ним дифференцированное (активные движения, раскованность, зачарованность, заторможенность).
- Восторженно относится к развлечениям, в том числе и к играм.
- Проявляет эмоциональную память в знакомых ситуациях.
С интересом смотрит мультфильмы, детские телевизионные передачи.
Эмоционально предвосхищает результаты:
- собственного действия,
- действия взрослого.
Сопереживает, сочувствует плачущему ребенку, пожилому человеку, бережно относится к животным, растениям:
- по примеру взрослого,
- по собственной инициативе (редко).
Эмоционально сдержан, способен подождать немного (после объяснения взрослого). Спокойно относится к указаниям: «Собери игрушки», «это можно», «этого нельзя». Понимает слова: «хорошо», «плохо».
Речевое развитие ребенка 2 лет
Понимание речи:
- Понимает короткий рассказ (без показа действий) о знакомых событиях (о том, что делал на прогулке).
- Отвечает на вопросы об этих событиях. Выполняет до трех поручений (возьми, отнеси, положи). «Жалеет», «помогает» по просьбе взрослого. Знает (показывает) названия деталей лица (губы, зубки, язык, лоб, уши, щеки и др.) и тела (руки, ноги, спина).
Активная речь малыша в 2 года включает в себя до 200-300 разнопроизносимых слов.
- В речи ребенок в 2 года использует предложения из двух-трех слов при общении со взрослыми и детьми, при констатации, в просьбах.
- Фразы не оформлены. Начинает употреблять прилагательные и местоимения, предлоги, наречия. Может называть себя в третьем лице.
- Договаривает четверостишия в знакомых стихах, подпевает.
- Задает вопросы.
- Называет предметы на картинке: по просьбе взрослого или самостоятельно (комментирует).
Облегченные слова заменяет правильными. Дает оценку себе: «хороший», «большой», «красивый». Говорит: «до свидания», «пока», «спасибо», «здравствуйте» в индивидуальном произношении.
Таблица: вес/рост ребёнка
Сколько должен весить грудной ребенок?
Каждый новорожденный малыш растет и развивается по своей индивидуальной программе, однако есть некие нормы, серьезное отклонение от которых может означать столь же серьезные проблемы здоровья ребенка. Для того чтобы не пропустить важных «звоночков» и быть уверенны, что ребенок развивается нормально, ознакомьтесь с таблицей, в которой указаны «нормальные» значения веса и роста для ребенка в определенном возрасте.
Если сравнить статистические данные, которые можно легко найти в интернете, и рекомендации практикующих врачей-педиатров, то можно увидеть, что они почти идентичны друг другу – разница может составить около 3% (максимум). Таким образом, мы можем говорить о том, что приведенные в этой таблице данные не будут строгими нормами, а являются лишь ориентировочными, то есть рекомендованными значениями нормального роста и веса ребенка. При этом не забудьте при знакомстве с этими цифрами, что значения веса и роста для мальчиков и девочек будут разными. И не стоит слишком сильно волноваться, если вес или рост вашего малыша сильно отклоняется от указанной тут нормы. Несомненно, консультация врача нужна, однако если ваш ребенок хорошо кушает, с удовольствием изучает окружающий мир, живой и веселый, то, скорее всего, «несоответствие норме» — это только его собственная норма развития.
Год + Месяц | Мальчик | Девочка | Месяц | ||
---|---|---|---|---|---|
Вес (кг) |
Рост (см) |
Вес (кг) |
Рост (см) |
||
Рождение | 3,600 | 50,0 | 3,400 | 49,5 | 0 |
1 месяц | 4,450 | 54,5 | 4,150 | 53,5 | 1 |
2 месяца | 5,250 | 58,0 | 4,900 | 56,8 | 2 |
3 месяца | 6,050 | 61,0 | 5,500 | 59,3 | 3 |
4 месяца | 6,700 | 63,0 | 6,150 | 61,5 | 4 |
5 месяцев | 7,300 | 65,0 | 6,650 | 63,4 | 5 |
6 месяцев | 7,900 | 67,0 | 7,200 | 65,3 | 6 |
7 месяцев | 8,400 | 68,7 | 7,700 | 66,9 | 7 |
8 месяцев | 8,850 | 70,3 | 8,100 | 68,4 | 8 |
9 месяцев | 9,250 | 71,7 | 8,500 | 70,0 | 9 |
10 месяцев | 9,650 | 73,0 | 8,850 | 71,3 | 10 |
11 месяцев | 10,000 | 74,3 | 9,200 | 72,6 | 11 |
1 год ровно | 10,300 | 75,5 | 9,500 | 73,8 | 12 |
1 год, 1 месяц | 10,600 | 76,8 | 9,800 | 75,0 | 13 |
1 год, 2 месяца | 10,850 | 78,0 | 10,050 | 76,1 | 14 |
1 год, 3 месяца | 11,100 | 79,0 | 10,300 | 77,2 | 15 |
1 год, 4 месяца | 11,300 | 80,0 | 10,570 | 78,3 | 16 |
1 год, 5 месяцев | 11,500 | 81,0 | 10,780 | 79,3 | 17 |
1 год, 6 месяцев | 11,700 | 82,0 | 11,000 | 80,3 | 18 |
1 год, 7 месяцев | 11,900 | 83,0 | 11,200 | 81,3 | 19 |
1 год, 8 месяцев | 12,070 | 83,9 | 11,380 | 82,2 | 20 |
1 год, 9 месяцев | 12,230 | 84,7 | 11,570 | 83,1 | 21 |
1 год, 10 месяцев | 12,370 | 85,6 | 11,730 | 84,0 | 22 |
1 год, 11 месяцев | 12,530 | 86,4 | 11,880 | 84,9 | 23 |
2 года ровно | 12,670 | 87,3 | 12,050 | 85,8 | 24 |
2 года, 1 месяц | 12,830 | 88,1 | 12,220 | 86,7 | 25 |
2 года, 2 месяца | 12,950 | 88,9 | 12,380 | 87,5 | 26 |
2 года, 3 месяца | 13,080 | 89,7 | 12,520 | 88,4 | 27 |
2 года, 4 месяца | 13,220 | 90,3 | 12,680 | 89,2 | 28 |
2 года, 5 месяцев | 13,350 | 91,1 | 12,820 | 90,0 | 29 |
2 года, 6 месяцев | 13,480 | 91,8 | 12,980 | 90,7 | 30 |
2 года, 7 месяцев | 13,620 | 92,6 | 13,110 | 91,4 | 31 |
2 года, 8 месяцев | 13,770 | 93,2 | 13,260 | 92,1 | 32 |
2 года, 9 месяцев | 13,900 | 93,8 | 13,400 | 92,9 | 33 |
2 года, 10 месяцев | 14,030 | 94,4 | 13,570 | 93,6 | 34 |
2 года, 11 месяцев | 14,180 | 95,0 | 13,710 | 94,2 | 35 |
3 года ровно | 14,300 | 95,7 | 13,850 | 94,8 | 36 |
Как пользоваться таблицей
Пользоваться нашей таблицей очень просто. Например, вам нужно узнать, сколько должен весить ребенок в 1 год. Для этого в левом столбце таблице находим строку «1 год ровно», выбираем значение для мальчика или девочки и смотрим на пересечении столбцов «возраст», «вес» и «рост» значения, соответствующие возрасту вашего ребенка. Таким образом, вы можете увидеть, что мальчик в 12 месяцев в норме должен весить 10,3 кг, а его рост будет составлять 75,5 см. для девочки эти значения иные – 9,5 кг и 73,8 см соответственно.
Оценка веса
Отклонение веса ребенка от указанной в таблице нормы на 6-7% — это вполне нормально. То есть, если ваш малыш вместо 10,3 кг весит на 800-900 грамм больше или меньше — это не должно вызывать у вас каких-либо опасений за его здоровье и развитие (консультация врача вас в этом убедит). Если же разница будет больше (до 12-14%) – это считается склонностью к недовесу или перевесу. Отхождение от норм от 12-14% до 20-25% — это легкий недовес/перевес, который достаточно просто корректируется изменением в питании. Если же разница с таблицей составляет более 20-25%, то консультация врача является обязательной, поскольку здесь нужно проводить более серьезную коррекцию в питании.
Оценка роста
Отклонение в росте ребенка на 3-5% считается вполне нормальным явлением. То есть если рост вашей дочки составляет в годик не 73,8 см, а 71,5 см, то опасений это у вас вызывать не должно. Если же разница будет более 10% — это повод обратиться к вашему педиатру за консультацией.
Адекватная оценка роста и веса ребенка
Итак, повторим еще раз – показатели нормы развития тела у каждого ребенка свои собственные. Примерно у 10% малышей показатели веса и роста будут отличаться от тех, что прописаны в этой таблице, причем для них это будут вполне нормальные показатели, не угрожающие их здоровью и развитию, ведь дети не рождаются «под копирку» с одинаковым весом и ростом.
Однако следить за весом малыша необходимо, поскольку так вы сможете вовремя обнаружить наличие проблем с его питанием. Если вы обнаружили резкое снижений или наоборот, набор веса, то это означает, что питание ребенка нуждается в коррекции.
Но следует помнить и о том, что в первые месяцы жизни после рождения, потеря в весе 5-8% — это нормальное явление, которое не должно вызывать у вас беспокойства.
За ростом нужно следить также внимательно, как и за весом. Если вы заметили серьезные отклонения от нормы, обратитесь к вашему педиатру за консультацией.
Нормы роста и веса детей – данные ВОЗ
Нормы роста и веса детей – данные ВОЗ
Рост и вес ребенка – параметры, которые больше остальных волнуют родителей. Каковы нормы роста и веса у детей разных возрастов? Предлагаем ознакомиться с данными Всемирной организации здравоохранения. Опираясь на масштабные исследования, ученые установили нормальные параметры развития детей, на которые можно опираться.
Рост и вес ребенка – самая волнующая тема для родителей
Один из наиболее частых вопросов, который возникает у всех мам – норма роста и веса ребенка в первые месяцы жизни малыша. Опираясь на рекомендуемые нормы, можно понять, правильно ли развивается ваш ребенок, и стоит ли его показать врачу. Рост и вес ребенка являются важными параметрами, с помощью которых родители могут оценить здоровье ребенка.
Зачастую родители сталкиваются с достаточно противоречивой информацией относительно того, какой же вес и рост ребенка является нормальным. Более того, разные врачи могут по-разному трактовать текущие показатели у ребенка. Спешим вам сообщить, что Всемирная организация здравоохранения установила нормы роста и веса для мальчиков и девочек. Это самые современные данные, на которые можно опираться при интерпретации параметров роста и веса детей.
Эталоны массы и роста ребенка, которые широко распространены сегодня, на самом деле не отражают реального положения дел – как именно должен расти и развиваться ребенок, чтобы его здоровье было в наилучшем состоянии. Такие данные просто показывают, как растет среднестатистический ребенок.
Что касается норм, разработанных ВОЗ, то эти данные представляют собой нечто большее, чем просто эталонные параметры роста и веса. Таблицы ВОЗ по нормам роста и веса детей дают возможность родителям определить оптимальные величины физического развития малышей, учитывая массу и рост детей разных возрастов.
Рост и вес ребенка: как устанавливались нормы
Согласно нормам ЮНИСЕФ и ВОЗ, принятыми в 2002 году, говорится, что для малышей наилучшей формой кормления является грудное вскармливание. Материнское молоко – идеальная пища для здорового роста и развития детей. В течение первых шести месяцев эксперты ВОЗ и ЮНИСЕФ рекомендуют кормить детей исключительно грудным молоком. После этого периода для адекватного роста и развития дети должны получать адекватный прикорм. При этом грудное вскармливание должно продолжаться до двух лет или более (по желанию матери).
Одна из отличительных особенностей современным норм по развитию и росту детей является понимание грудного вскармливания как определенной биологической нормы. В качестве эталона взят здоровый ребенок, не имеющий избыточной массы тела и кормящийся грудью. В этой связи новые нормы роста и веса малышей отличаются от таковых, которые были приняты на основании анализа параметров всех детей (которые находились как на грудном, так и на искусственном вскармливании).
Для установления новых норм по развитию росту детей эксперты исследовали около 9 тысяч детей, которые воспитывались в благоприятной среде, включающей в себя грудное вскармливание, здоровый рацион питания, а также предупреждение инфекционных заболеваний и других негативных проявлений. Более того, матери этих детей воздерживались от вредных привычек во время беременности и грудном вскармливании. Это был широкомасштабный проект, курированный Всемирной организацией здравоохранения и рядом неправительственных организаций при ООН. В результате полученных данных, были составлены графики веса и роста для мальчиков и девочек в возрасте от 0 до 10 лет. Примечательно, что эти графики показывают не только абсолютные значения роста и веса, но и взаимосвязь друг с другом, и это соотношение очень важно для понимания того, насколько гармонично развивается ребенок. Рассчитать норму веса и роста ребенка помогут таблицы ВОЗ.
Таблица ВОЗ №1: Рост (в см) и вес (в кг) мальчиков первого года жизни
К трем месяцам мальчики вырастают до 61,4 см и весят 6.400 гр. Низкими показателями будут являться параметры ниже 59,4 см 5.700 г, а высокими – показатели выше 63,5 см и 7.200 г.
Таблица ВОЗ №2: Рост (в см) и вес (в кг) девочек первого года жизни
Возраст 6 месяцев считается важной контрольной точкой развития ребенка. Шестимесячная девочка должна вырасти до 65,7 см и весить 7.300 г.
Таблица ВОЗ №3: Рост мальчика (в см) в возрасте до 10 лет
Таблица ВОЗ №4: Вес мальчика (в кг) в возрасте до 10 лет
В 10 лет мальчики в норме должны достигнуть параметров 137,8 см 31.200 г. Цифры меньше 131,4 см и 26.700 г оцениваются как низкие, а показатели выше 144,2 см и 37.000 г – как высокие.
Таблица ВОЗ №5: Рост девочки (в см) в возрасте до 10 лет
Таблица ВОЗ №6: Вес девочки (в кг) в возрасте до 10 лет
Десятилетняя девочка в среднем должна иметь рост 138,55 см и массу – 31.900 г. Данные меньше 132,2 см 27.100 г оцениваются как низкие, а показатели выше 145 см 38.200 г – как высокие.
Как правильно определить рост и вес ребенка
В домашних условиях для изменения роста ребенка можно использовать домашний ростомер или же сантиметровую ленту. Поставьте ребенка босым на пол спиной к линейке. Следите за тем, чтобы тело малыша было прямым, а руки были опущены вдоль туловища, стопы плотно сдвинуты, а колени разогнуты. Голову ребенка нужно установить таким образом, чтобы край нижнего века и верхний край слухового аппарата располагались на одной горизонтальной плоскости. Во время измерения роста ребенок должен касаться стенки лопатками, ягодицами и пятками. Узнайте в нашем рейтинге топ 10 онлайн казино какие игровые клубы выводят выигрыш на банковский счет. Приложите перпендикулярно к ростомеру какой-то плоский предмет и отметьте на шкале показания роста.
Что касается массы тела ребенка, то ее определяют на весах. Чаще всего это электронные весы. Следите за тем, чтобы ребенок находился в центре весов. В зависимости от возраста ребенка, взвешивать его нужно в положении лежа, сидя или стоя. Если маленького ребенка вы взвешиваете в пеленке, то от общей массы следует отнять вес пеленки. Взвешивают ребенка в утреннее время, до кормления, когда ребенка помочится и опорожнится.
Вес ребенка: причины отклонений от нормы
В ряде случаев у ребенка возможно появление проблем с весом. Слишком большой или малый вес может указывать на наличие определенных проблем или специфических состояний. В частности, отклонения от нормы возможны по следующим причинам:
Энергетический дисбаланс. Самая банальная причина – получение больше калорий, чем необходимо. Это приводит к набору лишнего веса. И когда ребенок получает меньше калорий, чем ему необходимо для поддержания нормальной жизнедеятельности, то это, наоборот, приводит к уменьшению веса. Дети, которые употребляют пищу, равноценную по энергетическому балансу к их образу жизни, не имеют проблем с весом. Таким образом, основными причинами отклонений от нормы массы тела являются: увеличение потребления пищи, недостаточное питание или низкая физическая активность.
Заболевания. В ряде случаев проблемы с весом возможны в силу развития определенных заболеваний и нарушений, например, при изменении гормонального фона, когда нарушается обмен веществ.
Самая распространенная проблема для родителей – чрезмерное кормление ребенка, когда он не хочет есть, а его заставляют. Здесь врачи-педиатры единодушны: ребенку нужно дать возможность самому услышать потребности своего организма. Дети употребляют то количество пищи, которое им необходимо для поддержания текущего уровня развития. Взрослые же обязаны обеспечить малышу благоприятные условия для приобретения здоровых привычек. Ребенок должен самостоятельно слышать сигналы голода и насыщения, а родители должны своевременно удовлетворять эти потребности.
Рост ребенка в возрасте 2 года 1 месяц
Нормальный рост мальчиков: от 81,7 см. до 94,2 см. среднее значение 88 см.
Нормальный рост девочек: от 80 см. до 93,1 см., среднее значение 86,6 см.
Данные роста мальчиков по месяцам от 2-х до 5-ти лет
|
Данные роста девочек по месяцам от 2-х до 5-ти лет
|
Размер ребенка от рождения до 17 лет
Нормы веса и роста ребенка от года до двух
Статьи 1 марта 20198 минут34,197 просмотров всего, 1 просмотров сегодня
В возрасте от одного до двух лет вес и рост по-прежнему остаются важными показателями развития малыша. Но если до года контролировать их рекомендуют ежемесячно, то после года достаточно делать замеры раз в квартал. Это связано с тем, что появляются другие, не менее важные, показатели гармоничного физического и психоэмоционального развития ребенка. Более того, рост малыша немного замедляется и отслеживать прибавку в 100-200 грамм не очень удобно.
Существует специальная таблица роста и веса ребенка до 2 лет, благодаря которой удобно контролировать показатели. Ее используют во всех поликлиниках «Мамин Дом». Записывая вес и рост ребенка по месяцам до 2 лет, вы сможете составить график, и наглядно отследить все изменения.
При этом, если вы видите незначительные отклонения от нормы — паниковать не стоит. Важно понимать, что каждый ребенок развивается индивидуально. Вес и рост в 2 года у разных детей может значительно отличаться, потому, что на эти показатели влияет много факторов, среди которых:
- активность — менее подвижный малыш тратит меньше энергии, чем любопытный непоседа, соответственно он быстрее будет набирать вес;
- наследственность — например, закономерно, что рост ребенка в 2 года будет выше среднего, если родители у него тоже высокие или неудивительно, что малыш медленно набирает вес и при этом мама у него миниатюрная дюймовочка;
- пол — как правило, у мальчиков и девочек показатели отличаются;
- аппетит — проблемы с питанием напрямую влияют на вес.
В целом, чтобы оценить общий уровень физического развития малыша следует обратиться к педиатру. С учетом индивидуальных особенностей организма он подскажет, какой должен быть нормальный вес ребенка в 2 года.
1 год
Как правило, вес малыша в 12 месяцев может варьироваться в диапазоне от 8 до 12 кг, а рост — от 70 до 80-81 см. В его режиме по-прежнему остается 2 дневных сна, первый из которых более длительный — 2-2,5 часа, а второй короткий — 1-1,5 часа. В ночное время малыш спит 10-11 часов с перерывами на кормления.
В этом возрасте рацион ребенка расширяется и в его меню может появиться рыба и кисломолочные продукты. Количество кормлений за день должно составлять 4-5 раз, с перерывами 3,5-4,5 часа.
Именно к году большинство малышей осваивают новое, важное умение — ходьба без поддержки. Хотя некоторые все же по-прежнему предпочитают передвигаться ползком. Не стоит подгонять малыша и пытаться учить его ходить, садить в ходунки — все это может только навредить его гармоничному развитию.
Годовалый ребенок уже хорошо понимает речь взрослого и сам произносит некоторые слова и простые слоги. В этом возрасте старайтесь как можно больше читать детям, показывать картинки и четко произносить, что на них нарисовано.
Согласно утвержденному МОЗ Украины календарю прививок, в 12 месяцев проводят вакцинацию против кори, паротита, краснухи (КПК) и гемофильной инфекции (Хиб). Кроме этого, по желанию родителей, можно привить ребенка от пневмококковой, менингококковой инфекции и гриппа.
1 год и 3 месяца
Малыш растет и к своим 15 месяцам его вес уже может быть от 8,5 до 12,5 кг, а рост — от 72 до 85 см. В среднем, в этом возрастном промежутке ребенок прибавляет по 1 см и по 100-200 грамм за месяц.
Как правило, в 1,3 года дети дважды спят днем, но при этом второй сон становится менее продолжительным. Например, основной сон — 2,5-3 часа и дополнительный — 30-40 минут. В ночное время режим остается неизменным и ребенок спит 10-11 часов. После года можно пытаться убирать ночные кормления и заменять их на воду. Это важно для здоровья зубов и пищеварительной системы.
Режим питания ребенка в 1,3 года состоит из 4 основных кормлений. Грудное молоко и смесь, как правило, остаются только перед сном.
После года малыш продолжает стремительно развивать координацию движений и сейчас он уже может ходить без поддержки, перешагивать через небольшие препятствия. Некоторые дети очень любят пританцовывать, приседать в такт музыки, что хорошо влияет на развитие чувства ритма.
1 год и 6 месяцев
К своим 18 месяцам малыш может вырасти еще на 3-5 сантиметров и в среднем его рост будет от 76 до 86 см. Норма веса варьируется от 9 до 13 кг.
Как правило, именно после 18 месяцев у детей меняется режим. Это связано с переходом на 1 обеденный сон. Теперь малыш будет спать 10-11 часов ночью и 2,5-3 часа днем. Гулять на улице необходимо 2 раза — утром, после завтрака, и вечером после полдника. Количество кормлений в день остается неизменным и в режиме ребенка должен быть завтрак, обед, полдник и ужин.
С каждым месяцем малыш становится все более ловким и быстрым. Он уже может бегать, прыгать, подниматься на невысокие ступеньки. В таком возрасте ему интересно изучать окружающую природу — собирать камушки и каштаны, делать из листиков букеты, кормить голубей, рассматривать цветочки. Кроме этого, для развития мышления, воображения и мелкой моторики стоит предлагать ребенку играть сортерами, вкладышами, шнуровками.
Согласно утвержденному МОЗ Украины календарю прививок, в 18 месяцев проводят ревакцинацию против коклюша, дифтерии, столбняка (АКДС 4).
1 год и 9 месяцев
Нормы в 1 год и 9 месяцев мало чем отличаются от того, сколько ребенок должен весить в 2 года. Это связано с тем, что малыш растет уже не так быстро. В среднем, вес в 21 месяц составляет от 9,5 до 14 кг, а рост — от 78 до 90 см.
Режим ребенка может выглядеть так:
- Завтрак — 8.00-8.30
- Прогулка — 9.30-11.30
- Обед — 12.00-12.30
- Дневной сон — 13.00-15.30
- Полдник — 16.00
- Прогулка — 17.00-19.00
- Ужин — 19.30
- Ночной сон — 21.00—7.30
В этом возрасте малыш уже может пытаться сам кушать ложкой, хотя и не очень аккуратно. В целом, он становится более самостоятельным и родители должны это поощрять. Предоставляйте ребенку выбор, пусть он решает, например, какие игрушки взять с собой на улицу или какую книгу читать перед сном. Но при этом, стоит соблюдать меру и не допускать детских манипуляций. Объясняйте малышу, что нельзя делать и аргументируйте почему.
2 года
Норма веса в 2 года варьируется от 10 до 15 кг. За весь промежуток от 12 до 24 месяцев малыш в среднем набрал 2-3 кг.
Рост ребенка в 2 года по таблице составляет 80-94 см. За 12 месяцев средняя прибавка составляет 10-15 см.
В этом возрасте ребенок за сутки спит около 13-14 часов. Желательно полностью отказаться от ночных кормлений, чтобы организм малыша смог полноценно отдыхать. В дневное время промежутки между кормлениями составляют 3,5-4 часа.
Для гармоничного развития в рационе ребенка должны присутствовать:
- овощи;
- фрукты;
- злаки;
- мясо, рыба;
- кисломолочные продукты.
Как правило, к 24 месяцам малыш уже понимает, зачем нужен горшок и что с ним делают. Дома можно отказаться от подгузников, чтобы он быстрее освоил новый навык. Кроме этого, приучайте ребенка к гигиене. Если он не любит умываться или чистить зубы — отвлекай веселыми потешками, придумывайте простые игры во время этих процедур.
В возрасте 2 лет малыш заметно лучше начинает разговаривать, в его запасе уже может быть около 200 слов и он их пытается составлять в словосочетания и простые предложения. Для развития речи рекомендуют как можно больше читать ребенку книг, разучивать с ним простые стихи и чистоговорки.
Не менее важно в 2 года уделять внимание социализации малыша. Знакомьте его со сверстниками, поощряйте совместные игры и общение. Можно начинать посещать разные кружки, например, в Центре раннего развития «Мамин Дом» есть как спортивные, так и развивающие занятия для детей такого возраста. Положительно сказывается на общем физическом состоянии посещение бассейна.
В целом, помните, даже если вес и рост ребенка в 2 года находится не в границах нормы — это не всегда свидетельствует о проблемах. Главное, чтобы малыш развивался гармонично, был здоровым и активным. Но если вас сильно волнует этот вопрос, лучше сразу обратиться за консультацией к педиатру, чтобы он разъяснил, сколько должен весить ребенок в 2 года.
Поделиться публикацией
Рост и вес ребенка в 2 года
Наши детки необыкновенно быстро растут. Вроде недавно малыш только родился, а уже ему два года! Для родителей ребенок является чрезвычайно важным объектом познания и изучения.
С самого рождения мамы и папы проводят много времени в поисках ответов на огромное количество вопросов, связанных с маленьким членом семьи:
какие подгузники надевать;
как купать;
чем кормить;
откуда прыщики;
достаточно ли набрано веса.
Продолжать список вопросов можно до бесконечности, но одним из самых важных факторов являются нормативы веса и роста малыша, которые с первых секунд появления на свет имеют неоценимое значение для общего развития.
Рост и вес ребенка в 2 года очень важен для мам и пап, — это для них своеобразный показатель здоровья малыша.
За счет чего растут наши дети? Главный стимулятор — это гормон роста, обеспечивающий хрящевые зоны организма необходимыми компонентами. Хотите запомнить, сколько весит ребенок в 2 года? Таблица поможет вам в этом. В каждом доме, где растут дети, есть уголок, в котором мама или папа сначала ежемесячно, а потом ежегодно ставят отметины, по которым можно увидеть, с какой интенсивностью растет малыш. Бывает, что родители ежемесячно измеряют рост ребенка. В 2 года таблица уже позволяет сделать выводы и сравнительный анализ. По прошествии времени многие забывают, сколько весил ребенок в два года и какой у него был рост, но записи при необходимости освежат необходимые сведения в памяти.
Показатель роста ребенка в 2 года зависит от многих факторов:
от генетической предрасположенности;
режима сна и питания;
физического развития;
количества прогулок и развивающих занятий;
положительных эмоций.
Какой рост у ребенка в 2 года по среднестатистическим показателям? Считается, что у маленьких двухгодовалых мальчиков рост превышает норматив для девочек примерно на 2 сантиметра.
Вес ребенка в 2 года
Практически все маленькие детки в раннем возрасте точно повторяют конституционные особенности своих родителей. Так, если в возрасте 2 лет мама или папа были худенькими, то не стоит беспокоиться о том, сколько должен был весить ребенок в два года и удивляться по поводу недобора веса их малыша.
Заботясь о физическом развитии двухлетнего ребенка, родители должны следить за его питанием и не допускать неполезной пищи в рационе малыша. Но делать это следует ненавязчиво и аккуратно, чтобы не сформировать у малыша обратную реакцию добычи запретного плода.
Каким должен быть вес ребенка в 2 года? Норма определяется медиками, но культуру питания, формирование распорядка приема пищи и формирование вкусовых предпочтений для набора нормального веса, ребенок в 2 года усваивает в своей семье. От родителей зависит поддержка растущего организма полезной и сбалансированной едой. http://gazon-rulon.ru
Расти, расти, деточка — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»
Важные размеры
Действительно, рост, масса тела, а еще величина окружности головы и груди – это основные показатели, с помощью которых оценивается физическое развитие новорожденного ребенка. Маленький или, наоборот, большой вес, соотношение окружности головы и груди, рост малыша – это не просто сухие цифры, по ним можно предположить или исключить некоторые заболевания новорожденного. Вот почему, как только ребенок родился, его сразу же измеряют, взвешивают и заносят эти данные в медицинскую карту. Затем на первом году жизни рост, вес, окружность груди и головы ребенка должны измеряться один раз в месяц, поскольку малыш в это время очень интенсивно растет.
Рост доношенных новорожденных обычно находится в пределах 46–56 см. Мальчики, как правило, длиннее девочек, но если родители высокие, то новорожденная девочка может значительно опережать в росте среднестатистического новорожденного мальчика.
Что же происходит с ростом детей на первом году жизни? За этот период ребенок вырастает интенсивнее всего – на целых 20–25 см! В дальнейшем такой значительной прибавки в росте уже не будет.
После первого года темп прибавки роста несколько снижается: на втором году жизни ребенок вырастает на 8–12 см, на третьем — на 10 см. После трех лет считается нормальным, если ребенок в год вырастает не менее чем на 4 см.
Известно, что рост детей увеличивается неравномерно, скачками. Например, существует сезонная и суточная динамика. Многие родители замечают, что за лето ребенок вытягивается больше, чем в другое время года. Первый скачок роста происходит обычно в возрасте 4–5 лет. Следующий обычно приходится на подростковый возраст – начало периода полового созревания. В это время дети растут очень быстро – в год до 8–10 см и даже более. Причем у мальчиков и девочек это происходит, в разном возрасте – девочки «стартуют» раньше на 1–2 года, зато мальчики потом их догоняют и перегоняют.
Интересный факт: быстрее растут те части тела, которые наиболее удалены от головы (то есть стопа малыша растет быстрее, чем голень, а голень, в свою очередь, – быстрее, чем бедро), с этим связано возрастное изменение пропорций тела ребенка.
Что влияет на рост
То, как ребенок будет прибавлять в весе и расти в длину, зависит от наследственных данных, от его питания и от качества жизни в целом. Если мама и папа высокие, то и рост их сына или дочери, скорее всего, тоже будет таким же. Причем мальчики растут обычно так же, как их папа (или родственник по мужской линии – дядя, дедушка), а девочки следуют сценарию «женской линии» (мама, бабушка, тетя). Так что если папа ребенка до определенного возраста стоял на физкультуре в строю сверстников последним или предпоследним, а подростком за одно лето резко вырос, то вероятно, что и у сына тоже будут такие же темпы роста.
Существуют формулы, которые позволяют вычислить генетически заложенный рост вашего ребенка. Однако в зависимости от некоторых других факторов рост ребенка может быть больше или меньше, отличаться от расчетного до 10 см!
Девочки = (рост отца в сантиметрах + рост матери в сантиметрах)/2 – 6,5 см.
Мальчики = (рост отца в сантиметрах + рост матери в сантиметрах)/2 + 6,5 см.
И, конечно, большое значение имеет качество жизни ребенка: если он растет в хороших бытовых условиях, часто бывает на свежем воздухе (особенно важны солнечные ванны), если с ним много занимаются, уделяют внимание здоровью, значит, рост и прибавка в весе будут соответствовать норме для его возраста.
А еще установлено, что дети растут во сне. Гормон роста выделяется в кровь ночью, когда ребенок крепко спит. Большая часть гормона вырабатывается в период с 22 до 24 часов, причем только во время глубокого сна. Так что чтобы ребенок хорошо рос, он должен спать именно в это время, причем не просто спать – сон его должен быть уже глубоким. Кроме того, сон должен быть еще достаточно продолжительным: до 12–14 лет ребенку надо спать не менее 10 часов, подросткам – не менее 8.
За ростом ребенка надо внимательно следить. Существует такое состояние, как дефицит гормона роста (соматотропная недостаточность) – часто это врожденная болезнь. У ребенка в гипофизе с самого рождения вырабатывается очень мало гормона роста (СТГ). Ребенок рождается с нормальным ростом и весом, а потом начинает плохо расти: в 2 года вместо средних 80–85 см, он имеет рост 78–80 см. К пяти годам это отставание все более заметно, и с каждым годом ребенок все больше и больше отстает в росте от сверстников. Если такого ребенка не лечить, то уже взрослым человеком он будет иметь маленький рост: мужчины меньше 140 см, женщины – меньше 130 см. Но если вовремя заметить отставание в росте и начать лечение искусственным гормоном роста, то ребенок вскоре догоняет сверстников, а потом и сам растет хорошо.
Записывайте рост вашего малыша примерно раз в год в одно и то же время. Если ребенок растет на 4 см в год после 4 лет – это нормально, но если меньше, то это повод для беспокойства.
Получая результаты измерения своего малыша нужно помнить, что все дети разные, и не обязательно каждому младенцу к определенному возрасту достигать среднестатистического роста. Нужно учитывать рост при рождении, а также темпы прибавки этих показателей: так, новорожденный с ростом 48 см может значительно отличаться по антропометрическим показателям от ребенка, родившегося с ростом 55 см и весом 4000 г. И это совершенно нормально – хорошо, когда в мире есть разнообразие!
Нормой для новорожденного считаются:
рост: от 46 до 56 см
Прибавка роста по месяцам:
1–3 мес: по 3–3,5 см ежемесячно (всего 9–10,5 см)
3–6 мес: по 2,5 см ежемесячно (всего около 7,5 см)
6–9 мес: по 1,5–2 см ежемесячно (всего 4,5–6 см)
9–12 мес: по 1 см ежемесячно (всего 3 см)
Средние показатели роста в 1 год:
рост 75 см
70% гормона роста вырабатывается в период с 22 до 24 часов, причем только во время глубокого сна. Получается, что в это время ребенок любого возраста должен не просто спать, а видеть десятый сон – причем глубокий. Поэтому, чтобы хорошо расти, до 12–14 лет надо спать не менее 10 часов, подросткам – не менее 8
На росте могут сказываться проблемы со здоровьем. Например, хронические заболевания дыхательной системы, сердца и сосудов, желудочно-кишечного тракта, гормональные нарушения. Регулярный прием лекарств, содержащих гормоны глюкокортикостероиды (например, для снятия приступов астмы), тоже замедляет рост.
Как повлиять на рост ребенка
- Чтобы ребенок рос, организму нужны аминокислоты, которые можно получить только из полноценного белка. 60% белковой пищи должны составлять молочные продукты, яйца, рыба, птица, мясо – в общем, продукты животного происхождения. Они не должны быть очень жирными, так как жир тормозит выработку гормона роста.
- Энергию для роста дают углеводы, однако их нужно получать из злаковых и зерновых блюд. Сладости, в которых нет клетчатки, замедляют выработку гормона роста. Недробленые злаки (гречка, пшено, перловка и т. п.), наоборот, повышают синтез СТГ.
- Витамины и минеральные вещества тоже важны для роста. Особенно витамин D, при недостатке которого развивается рахит.
- Не забывайте про кальций и йод. Кальций увеличивает объем и прочность костей, йод входит в состав гормонов щитовидной железы, которые тоже влияют на рост.
- Важен и общий режим дня: ребенка нельзя перегружать как физически, так и психологически. Он должен много гулять и хорошо спать.
Графики роста: понимание результатов
Что может сказать мне диаграмма роста моего ребенка?
График роста вашего ребенка может дать вам общее представление о том, как ваш ребенок развивается физически. Сравнивая размеры вашего ребенка — вес, длину и окружность головы — с показателями других детей того же возраста и пола, а также с теми же показателями, полученными при предыдущих обследованиях, врач вашего ребенка может определить, растет ли ваш ребенок здоровым образом.
Но не зацикливайтесь на процентилях вашего ребенка.Хотя текущие графики роста значительно лучше предыдущих, они не последнее слово о том, как поживает ваш ребенок. Самым важным является то, чтобы ваш ребенок рос стабильными и подходящими темпами с течением времени, а не то, что он достиг какого-то волшебного числа.
Центры США по контролю за заболеваниями (CDC) рекомендуют врачам использовать диаграммы Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в течение первых 24 месяцев жизни ребенка. Измерения в таблицах ВОЗ основаны на грудном вскармливании и грудном вскармливании, длина которых измеряется в положении лежа.После 2 лет врачи обычно используют графики роста CDC, которые похожи, но основаны на разных данных.
Диаграммы обеих организаций показывают длину в дюймах и сантиметрах, а также вес в фунтах и килограммах. Обе диаграммы также используют процентили, которые сравнивают средние показатели детей в разбивке по возрасту.
Здесь вы можете увидеть графики.
Что означает «процентиль» на графике роста?
Это проще всего объяснить на примере. Если ваша 3-месячная дочь находится в 40-м процентиле по весу, это означает, что 40 процентов 3-месячных девочек весят столько же или меньше, чем ваш ребенок, а 60 процентов весят больше.
Чем выше процентиль, тем больше ваш ребенок по сравнению с другими младенцами того же возраста. Если ваш ребенок находится в 50-м процентиле длины, это означает, что он попадает прямо в середину стаи.
Чтобы составить график роста вашего ребенка дома, воспользуйтесь нашим калькулятором процентилей роста.
Мой ребенок только в 25-м процентиле. Разве это не мало?
Процентили на диаграмме роста не похожи на оценки в школе. Более низкий процентиль не означает, что с вашим ребенком что-то не так.
Допустим, оба родителя ниже среднего, и ваш ребенок вырастает и становится одинакового роста. Было бы совершенно нормально, если бы она по мере взросления постоянно занимала 10-й процентиль по росту и весу.
Важно помнить, что ваш врач наблюдает за тем, как растет ваш ребенок, а не только за его ростом.
Младенцы, как правило, испытывают резкие скачки роста, во время которых они могут прибавить в весе или росте. В другие месяцы они могут вырасти лишь малой частью того, что они обычно делают.Врач вашего ребенка отмечает отдельные пики и спады, но он будет больше сосредоточен на общей структуре роста.
Когда мне следует беспокоиться о росте моего ребенка?
Это может быть поводом для беспокойства, если процентиль вашего ребенка значительно изменится. Например, если она постоянно была около 50-го процентиля по весу, а затем внезапно опускалась до 15-го, врач вашего ребенка захочет выяснить, почему. Изменение может иметь медицинскую причину, требующую дальнейшей оценки.
Незначительное заболевание или изменение режима питания вашего ребенка может привести к меньшему падению, и в этом случае врач может просто некоторое время более внимательно следить за ростом вашего ребенка.
Если ваш ребенок не болел, но его вес замедляется, пока он все еще растет в длину, врач вашего ребенка может посоветовать увеличить количество кормлений. Возможно, вам придется чаще посещать ребенка, чтобы убедиться, что ваш ребенок снова начинает набирать вес.
Бывают случаи, когда выигрывать или проигрывать быстрее обычного — это хорошо.Например, если у вашего ребенка недостаточный вес, это может быть хорошим признаком того, что он набирает килограммы быстрее, чем сантиметры.
Кроме того, быть на одном конце спектра роста — не всегда повод для беспокойства. Например, если ваш ребенок очень низкий, а оба родителя относительно невысокие, то для него может быть вполне уместным оказаться в 5 процентах самых низких.
Но если ваш ребенок очень низкий, а оба родителя среднего роста или выше, или если ваш ребенок очень стройный, а оба родителя имеют средний вес или больше, то врач убедится, что с его ростом нет проблем (например, гормональный дефицит или генетическая проблема).
Кроме того, если ваш ребенок входит в 5% лучших по весу, ее врач будет следить за его ростом — и, возможно, проконсультировать вас по поводу кормления — чтобы убедиться, что он не приближается к ожирению.
Если размер головы вашего ребенка намного меньше среднего, врач должен убедиться, что его мозг растет и развивается нормально, потому что рост мозга вашего ребенка отражается в размере его черепа. Если окружность ее головы намного больше, чем в среднем, она будет дополнительно обследована, чтобы убедиться, что у него нет лишней жидкости в мозгу, состояние, называемое гидроцефалией.
Насколько вес при рождении определяет будущий рост?
Вес при рождении имеет меньшее значение, чем вы думаете. Гены, а не вес новорожденного, обычно определяют размер взрослого человека. Маленькие младенцы иногда становятся крепкими взрослыми, а большие дети могут стать стройными с годами.
Родители ребенка — лучший показатель — вы и ваш партнер высокие, низкие или средние? Стройный, тяжелый или средний? Скорее всего, ваш ребенок будет сложен так же, как и взрослый.
Помощь ребенку с избыточным весом | Бэбицентр
Я думаю, что у моего ребенка избыточный вес.Как я могу определить, что это проблема?
Избыточный вес может подвергнуть вашего ребенка риску таких проблем со здоровьем, как сердечные заболевания и диабет, сейчас и в будущем. Не беспокойтесь, если ваш ребенок в этом возрасте немного коренастый, но поговорите с его врачом о своих проблемах. Она может помочь вам определить, является ли вес вашего ребенка проблемой, которую вы должны начать решать прямо сейчас.
Имейте в виду, что, хотя пухлый ребенок может предсказать избыточный вес во взрослом возрасте, это также может быть всего лишь стадией, особенно в возрасте вашего ребенка.Поэтому, даже если ваш дошкольник может показаться вам немного тяжелым, в ближайшие несколько лет его тело изменится, и он может стать более стройным. Дети, как правило, прибавляют в весе — то есть они обычно худеют, когда становятся выше. (Конечно, они не перестают набирать вес в целом, но в идеале их рост приближается, и оба становятся пропорциональными.)
Ваш дошкольник с большей вероятностью «перерастет» лишний вес, чем подросток. Тем не менее, если ваш ребенок был сильно лишним в младенчестве и все еще остается дошкольником, его шансы сохранить избыточный вес увеличиваются, говорит Нэнси Ф.Кребс, доктор медицины, профессор педиатрии и сопредседатель рабочей группы Американской академии педиатрии по ожирению.
Как врач определит, есть ли у моего ребенка лишний вес?
Врач вашего ребенка измерит его рост и вес и нанесет эти числа на диаграмму роста. Сегодня врачи используют новую серию графиков роста от Центров по контролю и профилактике заболеваний, которые учитывают индекс массы тела ребенка или ИМТ, который показывает, пропорциональны ли его рост и вес.ИМТ — лучший индикатор того, слишком ли много жира у вашего ребенка, чем измерение веса самостоятельно. В то время как ИМТ взрослого рассчитывается по простой формуле, ИМТ детей основывается на поле и возрасте, чтобы учесть изменения в составе тела, которые происходят по мере взросления ребенка.
Как и в стандартной диаграмме роста, ваш ребенок будет оцениваться в процентилях по сравнению с его сверстниками. Если ИМТ вашего ребенка находится в 85-м процентиле, что означает, что он выше, чем у 85 процентов детей его возраста и пола, он будет считаться страдающим избыточным весом.Если он находится в 95-м процентиле, он считается страдающим ожирением.
Помимо роста и веса вашего ребенка, его врач будет учитывать, сколько весят его родители, как долго он был тяжелым, и его общее состояние здоровья.
Если у моего ребенка избыточный вес, что я могу с этим поделать?
Врачи обычно не рекомендуют детям ограничительные диеты или программы по снижению веса, поскольку они необходимы только в крайних случаях. Фактически, ограничительная диета может нанести вред здоровью ребенка и помешать его росту и развитию, если за ней не следить.В большинстве случаев цель состоит в том, чтобы поддерживать вес ребенка с помощью здорового питания, чтобы по мере роста его вес был более пропорционален его росту.
Спросите своего врача, как вы можете помочь своему ребенку развить привычки здорового питания. Она может посоветовать вам следовать пирамиде гида по питанию, которая советует предлагать вашему ребенку три порции овощей и две порции фруктов каждый день в дополнение к порциям цельного зерна, молока и мяса. Конечно, вы захотите ограничить употребление сладостей и других высококалорийных продуктов с низким содержанием питательных веществ.Врач также может порекомендовать вам проконсультироваться с диетологом, который поможет вам составить сбалансированный план питания для вашего ребенка.
Имейте в виду, что если вся семья ест здоровую пищу при каждом приеме пищи и перекусе (и получает много физических упражнений), вашему дошкольнику будет намного легче делать то же самое.
Помогите своему ребенку избавиться от этих вредных привычек, каждая из которых может привести к увеличению веса:
- Перекус без присмотра. Ограничьте или исключите такие продукты, как печенье и чипсы, и замените их полезными продуктами, такими как свежие фрукты и овощи, нежирные пудинги, йогурты и сыры.Убедитесь, что ваш ребенок не пасет весь день, даже если он употребляет здоровую пищу.
- Еда во время просмотра телевизора. Ребенок, который отвлекается, может не узнать, когда он сыт. Помогите своему ребенку научиться прислушиваться к сигналам своего тела, чтобы сказать ему, когда ему надоело.
- Употребление чрезмерного количества соды или сока. Приберегите газированные напитки и другие сладкие напитки для особых случаев, если вы их вообще подаете. Фруктовый сок действительно считается порцией фруктов, но слишком много сока может насытить вашего ребенка, так что он не будет голоден во время еды для других питательных продуктов, которые ему нужны.Ограничьте употребление сока, руководствуясь рекомендациями Американской академии педиатрии.
- Покупка еды в торговых автоматах. Большая часть еды в торговых автоматах не очень питательна. Если ваш ребенок собирается гулять во время перекуса, возьмите с собой что-нибудь полезное для него.
- Слишком много времени проводите перед телевизором или компьютером. Дети могут часами сидеть спокойно. Кроме того, телевизионная реклама поощряет употребление высококалорийной «нездоровой» пищи с низким содержанием питательных веществ. Чтобы стимулировать физическую активность, держите телевизоры подальше от детских спален.
- Переедание во время еды. Ознакомьтесь с советами нашего эксперта о том, как справиться с перееданием.
Вместо того, чтобы придираться или высмеивать ребенка по поводу его веса, который может вызвать у него недовольство и непокорность, дайте ему возможность выбирать здоровую пищу и занятия и хвалите его за это, когда он это делает. И не забывайте сами подавать хороший пример, хорошо питаясь. «Невозможно переоценить важность того, чтобы родители моделировали здоровое питание и здоровый образ жизни, особенно для маленьких детей», — говорит Кребс.«Дети узнают то, что видят!»
Не начинайте регулярно взвешивать ребенка дома — это может стать источником беспокойства. Однако, если ИМТ вашего ребенка выше 95-го процентиля, ваш врач может попросить его посещать его раз в месяц, чтобы следить за его прогрессом. Просто относитесь к этим визитам, как к любому другому визиту к врачу, и не придавайте большого значения процессу взвешивания. Сосредоточьтесь на развитии здоровых привычек, а не на весе вашего ребенка.
Как я могу побудить моего ребенка стать более активным?
Упражнения — ключевой компонент поддержания веса, и многим детям их не хватает.В Рекомендациях по питанию для американцев от 2000 года Министерства сельского хозяйства США (USDA) и Министерства здравоохранения и социальных служб (DHHS) рекомендуется, чтобы дети занимались физическими упражнениями не менее 60 минут в день — в идеале — вместе с родителями. Вместо того, чтобы устраиваться на диване после ужина, предложите своей семье вместе прогуляться или покататься на велосипеде. Попробуйте кататься на роликовых коньках или танцевать. И ищите способы быть более активными в течение дня — например, гуляя или катаясь на велосипеде вместо вождения автомобиля, или поднимаясь по лестнице вместо лифта.Большинству детей достаточно проводить больше времени на свежем воздухе, чтобы они могли проводить больше времени в играх.
Что делать, если у моего ребенка по мере роста остается избыточный вес?
Вы можете помочь улучшить будущее своего ребенка, показывая ему, как лучше питаться и стать более активным сейчас. Это повысит его шансы избавиться от проблемы с весом и вырасти здоровым взрослым человеком. Даже если он так и не наберет «нормальный» вес, он будет более здоровым, если будет хорошо питаться и вести активный образ жизни.
Диаграмма роста мужчин и женщин вв разных странах
Опубликовано: 01.12.2017 — Обновлено: 2019-11-29
Автор: Ян Лэнгтри — Контактное лицо: (Мир инвалидов)
Краткое содержание (i): Диаграмма , показывающая средний рост мужчин и женщин в разных странах мира.Средний рост американских мужчин 20+ составляет 69,1 дюйма (175,4 см), или 5 футов 9 дюймов. Средний рост американок 20+ составляет 63,5 дюйма (161,5 см) или 5 футов 3,5 дюйма.
Main Digest
Изучение человеческого роста известно как ауксология. Рост и рост долгое время считались показателями здоровья и благополучия человека. На диаграмме ниже показан средний рост мужчин и женщин в различных странах мира.
Люди из разных стран растут до разной высоты.Частично это может быть связано с генетикой, но большая часть различий в росте между странами имеет другие причины. Например, дети и подростки, страдающие от недоедания или страдающие серьезными заболеваниями, обычно ниже ростом, чем взрослые.
Рост взрослого человека между этническими группами также часто значительно отличается, и средний рост для каждого пола в пределах населения страны значительно отличается, причем взрослые мужчины (в среднем) выше взрослых женщин.
По данным U.Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC), средний скорректированный по возрасту рост для американских мужчин 20 лет и старше составляет 69,1 дюйма (175,4 см), или 5 футов 9 дюймов в высоту, а средний рост американской женщины превышает Возраст 20 лет — 63,5 дюйма (161,5 см) или 5 футов 3,5 дюйма в высоту.
Недавние прорывы в секвенировании генома человека позволили идентифицировать 697 генетических вариантов, которые влияют на рост человека ( https://www.nature.com/articles/ng.3097 ).
Хотя генетика играет важную роль в понимании изменчивости в пределах данной популяции, человеческий рост может быть ограничен плохим питанием и болезнью в детстве. Единственный ген, которому до сих пор приписывается нормальная изменчивость роста, — это HMGA2.
Генетически говоря, рост матери и сына и отца и дочери коррелирует, что предполагает, что у невысокой матери больше шансов родить более низкого сына, а у более высоких отцов больше шансов иметь высоких дочерей.
Диаграмма, показывающая средний рост мужчин и женщин в различных странах мира. | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Страна / регион | Средний рост мужчин | Средний рост женщин | Выборочный возрастной диапазон | |||||
Албания | 174,0 см (5 футов 8 1/2 дюйма) | 161,8 см (5 футов 3 1/2 дюйма) | 20-29 | |||||
Аргентина | — | 159,6 см (5 футов 3 дюйма) | 19-49 | |||||
Аргентина | 174,46 см (5 футов 8 1/2 дюйма) | 161,01 см (5 футов 3 дюйма) 2в) | 18 | |||||
Армения | — | 158.1 см (5 футов 2 дюйма) | 25-49 | |||||
Австралия | 175,6 см (5 футов 9 дюймов) | 161,8 см (5 футов 3 1/2 дюйма) | 18 | |||||
Австралия | 177,8 см (5 футов) ) | 163,8 см (5 футов 4 1/2 дюйма) | 18-24 | |||||
Австрия | 179 см (5 футов 10 1/2 дюймов) | 166 см (5 футов 5 1/2 дюйма) | 20-49 | |||||
Австрия | 180 см (5 футов 11 дюймов) | 167 см (5 футов 5 1/2 дюйма) | 20-24 | |||||
Австрия | 178.80 см (5 футов 10 1/2 дюйма) | — | 30-34 | |||||
Австрия | 179,2 см (5 футов 10 1/2 дюймов) | 167,6 см (5 футов 6 дюймов) | 21 | |||||
Азербайджан | 171,8 см (5 футов 7 1/2 дюйма) | 165,4 см (5 футов 5 дюймов) | 16 | |||||
Бахрейн | 165,1 см (5 футов 5 дюймов) | 154,2 см (5 футов 1/2 дюйма) | 4 19+ 4 19+||||||
Бахрейн | 171,0 см (5 футов 7 1/2 дюйма) | 156.6 см (5 футов 1 1/2 дюйма) | 18 | |||||
Бангладеш | — | 150,6 см (4 фута 11 1/2 дюйма) | 25-49 | |||||
Бельгия | 178,70 см (5 футов 10 1/5 футов 10 1 2 дюйма) | — | 30-34 | |||||
Бельгия | 178,6 см (5 футов 10 1/2 дюйма) | 168,1 см (5 футов 6 дюймов) | 21 | |||||
Бенин | — | 5 футов 2 1/2 дюйма) | 25-49 | |||||
Боливия | — | 151.8 см (5 футов 0 дюймов) | 25-49 | |||||
Боливия | 160,0 см (5 футов 3 дюйма) | 142,2 см (4 фута 8 дюймов) | 20-29 | |||||
Босния и Герцеговина 183,97 | Босния и Герцеговина 1/2 дюйма) | 171,8 см (5 футов 7 1/2 дюйма) | 19-32 | |||||
Бразилия | 170,7 см (5 футов 7 дюймов) | 158,8 см (5 футов 2 1/2 дюйма) | 18+ | |||||
Бразилия | 173,0 см (5 футов 8 дюймов) | 161,1 см (5 футов 3 1/2 дюйма) | 20-24 | |||||
Brazil-Urban | 173.5 см (5 футов 8 1/2 дюйма) | 161,6 см (5 футов 3 1/2 дюйма) | 20-24 | |||||
Бразилия — сельская местность | 170,9 см (5 футов 7 1/2 дюйма) | 158,9 см (5 футов 2 дюйма) 1/2 дюйма) | 20-24 | |||||
Болгария | 175,2 см (5 футов 9 дюймов) | 163,2 см (5 футов 4 1/2 дюйма) | — | |||||
Болгария-София | 178,1 см (5 футов 9 дюймов) ) | 164,8 см (5 футов 5 дюймов) | — | |||||
Буркина-Фасо | — | 161.6 см (5 футов 3 1/2 дюйма) | 25-49 | |||||
Камбоджа | — | 152,4 см (5 футов 0 дюймов) | 25-49 | |||||
Камерун-Урбан | 170,6 см (5 футов 7 дюймов) | 161,3 см (5 футов 3 1/2 дюйма) | 15+ | |||||
Город Камерун | 172,1 см (5 футов 8 дюймов) | 162,0 см (5 футов 4 дюйма) | 35-44 | |||||
162,3 см (5 футов 4 дюйма) | 18-79 | |||||||
Канада | 176.0 см (5 футов 9 1/2 дюйма) | 163,3 см (5 футов 4 1/2 дюйма) | 25-44 | |||||
Центральноафриканская Республика | — | 158,9 см (5 футов 2 1/2 дюйма) | 25- 49 | |||||
Чад | — | 162,6 см (5 футов 4 дюйма) | 25-49 | |||||
Чили | 169,6 см (5 футов 7 дюймов) | 156,1 см (5 футов 157 | )||||||
Чили | 171,2 см (5 футов 7 1/2 дюйма) | 157,2 см (5 футов 2 дюйма) | 25-44 | |||||
Чили | 171 см (5 футов 7 1/2 дюйма) | 159.1 см (5 футов 2 1/2 дюйма) | 15-24 | |||||
Китай, Народная Республика | 167,1 см (5 футов 6 дюймов) | 155,8 см (5 футов 1 1/2 дюйма) | 18 | |||||
Китай Материк | 172,1 см (5 футов 8 дюймов) | 160,1 см (5 футов 3 дюйма) | 19 | |||||
Китай Городская Народная Республика | 170,2 см (5 футов 7 дюймов) | 158,6 см (5 футов 2 1/2 дюйма) ) | 17 | |||||
Китай Сельская Народная Республика | 166.3 см (5 футов 5 1/2 дюйма) | 157,0 см (5 футов 2 дюйма) | 17 | |||||
Китай Пекинская Народная Республика | 174,7 см (5 футов 9 дюймов) | 161,3 см (5 футов 3 1/2 дюйма) | 21 | |||||
Китай Сычуаньская Народная Республика | 169,2 см (5 футов 6 1/2 дюйма) | 158,2 см (5 футов 2 1/2 дюйма) | 20-24 | |||||
Колумбия 90,6157 90,6157 (5 футов 7 дюймов) | 158,7 см (5 футов 2 1/2 дюйма) | 18-22 | ||||||
Колумбия | — | 155.0 см (5 футов 1 дюйм) | 25-49 | |||||
Коморские Острова | — | 154,8 см (5 футов 1 дюйм) | 25-49 | |||||
Конго Демократическая Республика | — | — | — | 5 футов 2 дюйма)25-49 | ||||
Конго, Республика | — | 159,0 см (5 футов 2 1/2 дюйма) | 25-49 | |||||
Хорватия | 180,4 см (5 футов 11 дюймов) | 180,4 см (5 футов 11 дюймов) | 166,49 см (5 футов 5 1/2 дюйма) | 18 | ||||
Cuba-Urban | 168 см (5 футов 6 дюймов) | 156 см (5 футов 1 1/2 дюйма) | 15 | |||||
Чешская Республика 180.31 см (5 футов 11 дюймов) | 167,22 см (5 футов 6 дюймов) | 17 | ||||||
Дания | 180,4 см (5 футов 11 дюймов) | — | 18-20 | |||||
Дания | 181,4 1/2 дюйма) | — | 30 | |||||
Дания | 182,6 см (6 футов 0 дюймов) | 168,7 см (5 футов 6 1/2 дюйма) | 23 | |||||
Dinaric Alps 185 | 90 6156 футов )171,1 см (5 футов 7 1/2 дюйма) | 17 | ||||||
Доминиканская Республика | — | 156.4 см (5 футов 1 1/2 дюйма) | 25-49 | |||||
Сальвадор | — | 160,3 см (5 футов 3 дюйма) | 25-49 | |||||
Египет | 170,3 см (5 футов 7 дюймов) | 158,9 см (5 футов 2 1/2 дюйма) | 20-24 | |||||
Египет | — | 159,5 см (5 футов 3 дюйма) | 25-49 | |||||
Эстония | 179,1 см (5 футов 10 дюймов) 2в) | — | 17 | |||||
Эфиопия | — | 157.6 см (5 футов 2 дюйма) | 25-49 | |||||
Европа | 177,6 см (5 футов 10 дюймов) | — | 17-29 | |||||
Финляндия | 178,9 см (5 футов 10 1/2 дюймов) | 165,3 см (5 футов 5 дюймов)25-34 | ||||||
Финляндия | 180,7 см (5 футов 11 дюймов) | 167,2 см (5 футов 6 дюймов) | 25 | |||||
Финляндия | 177,9 см (5 футов 10 дюймов) — | 30-34 | ||||||
Франция | 175.6 см (5 футов 9 дюймов) | 162,5 см (5 футов 4 дюйма) | 18-70 | |||||
Франция | 174,1 см (5 футов 8 1/2 дюймов) | 161,9 см (5 футов 3 1/2 дюйма) | 20 | |||||
Франция | 177,0 см (5 футов 9 1/2 дюймов) | 164,6 см (5 футов 5 дюймов) | 20-29 | |||||
Франция | 176,2 см (5 футов 9 1/2 дюймов) | — | — | -34|||||
Габон | — | 158,4 см (5 футов 2 1/2 дюйма) | 25-49 | |||||
Гамбия — сельская местность | 168.0 см (5 футов 6 дюймов) | 157,8 см (5 футов 2 дюйма) | 21-49 | |||||
Германия | 175,4 см (5 футов 9 дюймов) | 162,8 см (5 футов 4 дюйма) | 18-79 | Германия | ||||
178,9 см (5 футов 10 1/2 дюйма) | 166,1 см (5 футов 5 1/2 дюйма) | 18-37 | ||||||
Германия — городское | 180,6 см (5 футов 11 дюймов) | 168,5 см (5 футов 6 дюймов) / 2 дюйма) | 18-37 | |||||
Германия | 180,17 см (5 футов 11 дюймов) | — | 30-34 | |||||
Германия | 178 см (5 футов 10 дюймов) | 165 см (5 футов 5 футов 5 футов) | 18+ | |||||
Германия | 181 см (5 футов 11 1/2 дюйма) | 168 см (5 футов 6 дюймов) | 18-25 | |||||
Гана | — | 159.3 см (5 футов 2 1/2 дюйма) | 25-49 | |||||
Гана | 169,5 см (5 футов 6 1/2 дюйма) | 158,5 см (5 футов 2 1/2 дюйма) | 25-29 | |||||
Греция | 177 см (5 футов 9 1/2 дюймов) | 165 см (5 футов 5 дюймов) | 18-49 | |||||
Греция | 177 см (5 футов 9 1/2 дюйма) | 166 см (5 футов 5 1 / 2 дюйма) | 20-24 | |||||
Греция | 178,06 см (5 футов 10 дюймов) | — | 18-26 | |||||
Греция | 177.29 см (5 футов 10 дюймов) | — | 30-34 | |||||
Греция | 178,3 см (5 футов 10 дюймов) | 166,6 см (5 футов 5 1/2 дюймов) | 21 | |||||
Гватемала | 147,3 см (4 фута 10 дюймов) | 25-49 | ||||||
Гвинея | — | 158,8 см (5 футов 2 1/2 дюйма) | 25-49 | |||||
Haiti | — | 2 1/2 дюйма)25-49 | ||||||
Гондурас | — | 152.0 см (5 футов 0 дюймов) | 25-49 | |||||
Гонконг | 171,7 см (5 футов 7 1/2 дюйма) | 158,7 см (5 футов 2 1/2 дюйма) | 18 | |||||
Гонконг | 173,4 см (5 футов 8 1/2 дюйма) | 160,1 см (5 футов 3 дюйма) | 19-20 | |||||
Венгрия | 176 см (5 футов 9 1/2 дюйма) | 164 см (5 футов 4 1/2 дюйма) | Взрослые | |||||
Венгрия | 177,3 см (5 футов 10 дюймов) | — | 18 | |||||
Индия | 164.7 см (5 футов 5 дюймов) | 151,9 см (5 футов 0 дюймов) | 20-49 | |||||
Индия, сельская местность | 161,2 см (5 футов 3 1/2 дюйма) | 152,1 см (5 футов 0 дюймов) | 17+ | |||||
Индия | 166,3 см (5 футов 5 1/2 дюймов) | 152,6 см (5 футов 0 дюймов) | 20 | |||||
Индонезия | 158 см (5 футов 2 дюйма) | 147 см (4 футов | дюймов) 50157 + | |||||
Иран | 170,3 см (5 футов 7 дюймов) | 157.2 см (5 футов 2 дюйма) | 21+ | |||||
Иран | 173,4 см (5 футов 8 1/2 дюйма) | 159,8 см (5 футов 3 дюйма) | 21-25 | |||||
Ирак-Багдад | (5 футов 5 дюймов) | 155,8 см (5 футов 1 1/2 дюйма) | 18-44 | |||||
Ирландия | 177 см (5 футов 9 1/2 дюймов) | 163 см (5 футов 4 дюйма) | 20-49 | |||||
Ирландия | 179 см (5 футов 10 1/2 дюйма) | 163 см (5 футов 4 дюйма) | 20-24 | |||||
Ирландия | 176.60 см (5 футов 9 1/2 дюйма) | — | 30 | |||||
Ирландия | 177,5 см (5 футов 10 дюймов) | 163,5 см (5 футов 4 1/2 дюйма) | 21 | |||||
Израиль | 7 см (5 футов 9 1/2 дюйма)166 см (5 футов 5 1/2 дюйма) | 18-21 | ||||||
Италия | 176,5 см (5 футов 9 1/2 дюйма) | 162,5 см (5 футов 4 дюйма) | 18 | |||||
Италия | 174,48 см (5 футов 8 1/2 дюйма) | — | 30 | |||||
Италия | 177.2 см (5 футов 10 дюймов) | 167,8 см (5 футов 6 дюймов) | 21 | |||||
Кот-д’Ивуар | 170,1 см (5 футов 7 дюймов) | 159,1 см (5 футов 2 1/2 дюйма) | 25-29 | |||||
Кот-д’Ивуар | — | 159,8 см (5 футов 3 дюйма) | 25-49 | |||||
Ямайка | 171,8 см (5 футов 7 1/2 дюйма) | 160,8 см (5 футов 3 1/2 дюйма) | 74 | |||||
Япония | 172 см (5 футов 7 1/2 дюйма) | 158 см (5 футов 2 дюйма) | 20-49 | |||||
Япония | 172.0 см (5 футов 7 1/2 дюйма) | 158,70 см (5 футов 2 1/2 дюйма) | 20-24 | |||||
Япония | 170,7 см (5 футов 7 дюймов) | 158,0 см (5 футов 2 дюйма) | 17 | |||||
Jordan | — | 158,2 см (5 футов 2 1/2 дюйма) | 25-49 | |||||
Казахстан | — | 159,8 см (5 футов 3 дюйма) | 25-49 | — | 159,4 см (5 футов 3 дюйма) | 25-49 | ||
Северная Корея | 165.6 см (5 футов 5 дюймов) | 154,9 см (5 футов 1 дюйм) | 20-39 | |||||
Южная Корея | 170,7 см (5 футов 7 дюймов) | 157,4 см (5 футов 2 дюйма) | 20+ | |||||
173,5 см (5 футов 8 1/2 дюйма) | 160,4 см (5 футов 3 дюйма) | 20-24 | ||||||
Южная Корея | 173,5 см (5 футов 8 1/2 дюйма) | — | 18-19 | |||||
Южная Корея-Сеул | 173,9 см (5 футов 8 1/2 дюйма) | — | 18-19 | |||||
Кыргызстан | — | 158.0 см (5 футов 2 дюйма) | 25-49 | |||||
Лесото | — | 157,6 см (5 футов 2 дюйма) | 25-49 | |||||
Либерия | — | 157,3 см (5 футов 2 дюйма) 25-49 | ||||||
Литва | 177,2 см (5 футов 10 дюймов) | — | 19-25 | |||||
Литва-Город | 178,4 см (5 футов 10 дюймов) | — | 419-25 | Литва — сельская местность | 176.2 см (5 футов 9 1/2 дюйма) | — | 19-25 | |
Литва | 181,3 см (5 футов 11 1/2 дюйма) | 167,5 см (5 футов 6 дюймов) | 18 | |||||
Мадагаскар | — | 154,3 см (5 футов 1/2 дюйма) | 25-49 | |||||
Malawi-Urban | 166 см (5 футов 5 1/2 дюйма) | 155 см (5 футов 1 дюйм) | 16-60 | |||||
Малайзия | 166,3 см (5 футов 5 1/2 дюйма) | 154,7 см (5 футов 1 дюйм) | 20-24 | |||||
Малайзия | 168.5 см (5 футов 6 1/2 дюйма) | 158,1 см (5 футов 2 дюйма) | Китайский, 20-24 | |||||
Малайзия | 169,1 см (5 футов 6 1/2 дюйма) | 155,4 см (5 футов 1 дюйм) | Индеец, 20-24 | |||||
Мали — Южный Мали | 171,3 см (5 футов 7 1/2 дюйма) | 160,4 см (5 футов 3 дюйма) | Взрослые | |||||
Мальта | 169,9 см (5 футов | дюймов) | 159,9 см (5 футов 3 дюйма)18 | |||||
Мальта | 175.2 см (5 футов 9 дюймов) | 163,8 см (5 футов 4 1/2 дюйма) | 25-34 | |||||
Мексика | 167 см (5 футов 5 1/2 дюймов) | 154 см (5 футов 1/2 дюйма) | 20-49 | |||||
Мексика | 169 см (5 футов 6 1/2 дюймов) | 155 см (5 футов 1 дюйм) | 20-24 | |||||
Мексика | 172 см (5 футов 7 1/2 дюймов) | — | Молодые люди | |||||
Mexico-Bajio | 172 см (5 футов 7 1/2 дюйма) | — | Взрослые | |||||
Mexico-Central | — | 162 | см (5 футовдюймов) 26 -39 | |||||
Мексика-Морелос | 167 см (5 футов 5 1/2 дюйма) | 155 см (5 футов 1 дюйм) | 18-76 | |||||
Молдова | — | 161.2 см (5 футов 3 1/2 дюйма) | 25-49 | |||||
Монголия | 168,4 см (5 футов 6 1/2 дюйма) | 157,7 см (5 футов 2 дюйма) | 25-34 | |||||
Черногория 183,2 см (6 футов 0 дюймов) | 168,4 см (5 футов 6 1/2 дюймов) | Студенты | ||||||
Марокко | — | 158,5 см (5 футов 2 1/2 дюйма) | 25-49 | Мозамбик | — | 156 см (5 футов 1 1/2 дюйма) | 25-49 | |
Намибия | — | 160.7 см (5 футов 3 1/2 дюйма) | 25-49 | |||||
Непал | — | 150,8 см (4 фута 11 1/2 дюйма) | 25-49 | |||||
Нидерланды | 181 см (5 футов 11 дюймов) 1/2 дюйма) | 169 см (5 футов 6 1/2 дюйма) | Кавказцы, 16-18 | |||||
Нидерланды | 182,70 см (6 футов 0 дюймов) | — | 30-34 | |||||
Нидерланды | 180,8 см (5 футов 11 дюймов)167,5 см (5 футов 6 дюймов) | 20 | ||||||
Нидерланды | 183.2 см (6 футов 0 дюймов) | 169,9 см (5 футов 7 дюймов) | 20-30 | |||||
Нидерланды | 183,8 см (6 футов 1/2 дюйма) | 170,7 см (5 футов 7 дюймов) | 21 | |||||
Новинка Зеландия | 177 см (5 футов 9 1/2 дюйма) | 164 см (5 футов 4 1/2 дюйма) | 20-49 | |||||
Новая Зеландия | 178 см (5 футов 10 дюймов) | 164 см (5 футов 4 1) / 2 дюйма) | 20-24 | |||||
Никарагуа | — | 153.7 см (5 футов 1/2 дюйма) | 25-49 | |||||
Нигерия | 163,8 см (5 футов 4 1/2 дюйма) | 157,8 см (5 футов 2 дюйма) | 18-74 | |||||
Нигерия | см (5 футов 6 дюймов)160,3 см (5 футов 3 дюйма) | 20-29 | ||||||
Норвегия | 179,63 см (5 футов 10 1/2 дюймов) | — | 30-34 | |||||
180,38 Норвегия | см (5 футов 11 дюймов)167 см (5 футов 5 1/2 дюйма) | 20-85 | ||||||
Норвегия | 182.4 см (6 футов 0 дюймов) | 168 см (5 футов 6 дюймов) | 20-25 | |||||
Норвегия | 181,6 см (5 футов 11 1/2 дюйма) | 168,2 см (5 футов 6 дюймов) | 26-35 | |||||
Перу | 164 см (5 футов 4 1/2 дюйма) | 151 см (4 фута 11 1/2 дюйма) | 20 | |||||
Филиппины | 161,9 см (5 футов 3 1/2 дюйма) | 150,2 см (4 фута) 11 дюймов) | 20 | |||||
Филиппины | 163,4 см (5 футов 4 1/2 дюйма) | 151.7 см (4 фута 11 1/2 дюйма) | 20-39 | |||||
Польша | 178,7 см (5 футов 10 1/2 дюйма) | 165,1 см (5 футов 5 дюймов) | 18 | |||||
Португалия | 173,9 см (5 футов 8 1/2 дюйма) | — | 18 | |||||
Португалия | 172,30 см (5 футов 8 дюймов) | — | 30-34 | |||||
Португалия | 171 см (5 футов 7 1/2 дюймов) | 161 см (5 футов 3 1/2 дюйма) | 20-50 | |||||
Португалия | 173.7 см (5 футов 8 1/2 дюйма) | 163,7 см (5 футов 4 1/2 дюйма) | 21 | |||||
Катар | 170,8 см (5 футов 7 дюймов) | 161,1 см (5 футов 3 1/2 дюйма) | 18 | |||||
Руанда | — | 157,7 см (5 футов 2 дюйма) | 25-49 | |||||
Румыния | 172 см (5 футов 7 1/2 дюйма) | 157 см (5 футов|||||||
Россия | 177,2 см (5 футов 10 дюймов) | 164,1 см (5 футов 4 1/2 дюйма) | 24 | |||||
Самоа | — | 166.6 см (5 футов 5 1/2 дюйма) | 18-28 | |||||
Саудовская Аравия | 168,9 см (5 футов 6 1/2 дюйма) | 156,3 см (5 футов 1 1/2 дюйма) | 18 | |||||
Сенегал | — | 163 см (5 футов 4 дюйма) | 25-49 | |||||
Сербия | 182,0 см (5 футов 11 1/2 дюйма) | 166,8 см (5 футов 5 1/2 дюйма) | 18-30 | |||||
Сингапур | 171 см (5 футов 7 1/2 дюйма) | 160 см (5 футов 3 дюйма) | Китайские студенты | |||||
Словакия | 179.4 см (5 футов 10 1/2 дюйма) | 165,6 см (5 футов 5 дюймов) | 18 | |||||
Словения-Любляна | 180,3 см (5 футов 11 дюймов) | 167,4 см (5 футов 6 дюймов) | ||||||
168 см (5 футов 6 дюймов) | 159 см (5 футов 2 1/2 дюйма) | 19 | ||||||
Шри-Ланка | 163,6 см (5 футов 4 1/2 дюйма) | 151,4 см (4 фута 11 1/2 дюйма) 2 дюйма) | 18+ | |||||
Шри-Ланка | 165,6 см (5 футов 5 дюймов) | 154.0 см (5 футов 1/2 дюйма) | 18-29 | |||||
Испания | 173,1 см (5 футов 8 дюймов) | — | 18-70 | |||||
Испания | — | 159,6 см (5 футов 8 дюймов) | 18-70 | |||||
Испания | 175,3 см (5 футов 9 дюймов) | — | 18-34 | |||||
Испания | — | 162,6 см (5 футов 4 дюйма14) | 184 | 184 | Испания | 175,30 см (5 футов 9 дюймов) | — | 30-34 |
Испания | 174 см (5 футов 8 1/2 дюймов) | 163 см (5 футов 4 дюйма) | 20-49 | |||||
Испания | 176 см (5 футов 9 1/2 дюйма) | 166 см (5 футов 5 1/2 дюйма) | 20-24 | |||||
Испания | 178 см (5 футов 10 дюймов) | 166.2 см (5 футов 5 1/2 дюйма) | 21 | |||||
Свазиленд | — | 159,1 см (5 футов 2 1/2 дюйма) | 25-49 | |||||
Швеция | 181,5 см (5 футов 11 1/5 футов 11 1/5 футов 2 1/2 дюйма) 2 дюйма) | 166,8 см (5 футов 5 1/2 дюйма) | 20-29 | |||||
Швеция | 180,4 см (5 футов 11 дюймов) | — | 30 | |||||
Швеция | 177,9 см | 164,6 см (5 футов 5 дюймов) | 20-74 | |||||
Швейцария | 178.2 см (5 футов 10 дюймов) | — | 19 | |||||
Швейцария | 175,4 см (5 футов 9 дюймов) | 164 см (5 футов 4 1/2 дюйма) | 20-74 | |||||
Тайвань | (5 футов 7 1/2 дюйма) | 159,9 см (5 футов 3 дюйма) | 17 | |||||
Танзания | — | 156,6 см (5 футов 1 1/2 дюйма) | 25-49 | |||||
Таиланд | см (5 футов 7 дюймов) | 159 см (5 футов 2 1/2 дюйма) | 15-19 | |||||
Того | — | 159.0 см (5 футов 2 1/2 дюйма) | 25-49 | |||||
Тонга | 176,1 см (5 футов 9 1/2 дюйма) | 165,3 см (5 футов 5 дюймов) | 40 | |||||
Турция | см173 (5 футов 8 1/2 дюйма) | 161,9 см (5 футов 3 1/2 дюйма) | 20-22 | |||||
Турция-Анкара | 174,1 см (5 футов 8 1/2 дюйма) | 158,9 см (5 футов 2 1/2 дюйма) 2 дюйма) | 18-59 | |||||
Турция-Анкара | 176,1 см (5 футов 9 1/2 дюйма) | 162 см (5 футов 4 дюйма) | 18-29 | |||||
Турция | — | .4 см (5 футов 1 1/2 дюйма)25-49 | ||||||
Уганда | — | 159,2 см (5 футов 2 1/2 дюйма) | 25-49 | |||||
Объединенные Арабские Эмираты | 173,4 5 футов 8 1/2 дюйма) | 156,4 см (5 футов 1 1/2 дюйма) | — | |||||
Великобритания-Англия | 175,3 см (5 футов 9 дюймов) | 161,9 см (5 футов 3 1/2 дюйма) | 16+ | |||||
Великобритания-Англия | 177,8 см (5 футов 10 дюймов) | 164,5 см (5 футов 5 дюймов) | 25-34 | |||||
Великобритания-Шотландия | 175.0 см (5 футов 9 дюймов) | 161,3 см (5 футов 3 1/2 дюйма) | 16+ | |||||
UK-Scotland | 178,2 см (5 футов 10 дюймов) | 163,5 см (5 футов 4 1/2 дюйма) | 25 -34 | |||||
Великобритания-Уэльс | 177,0 см (5 футов 9 1/2 дюйма) | 162,0 см (5 футов 4 дюйма) | 16 | |||||
US | 175,9 см (5 футов 9 1/2 дюймов) 162157 | см (5 футов 4 дюйма) | Все американцы, 20+ | |||||
US | 176,3 см (5 футов 9 1/2 дюйма) | 163.1 см (5 футов 4 дюйма) | Все американцы, 20–29 лет | |||||
US | 176,9 см (5 футов 9 1/2 дюйма) | 163,7 см (5 футов 4 1/2 дюйма) | Афроамериканцы, 20–39 лет | |||||
US | 171,1 см (5 футов 7 1/2 дюймов) | 158,2 см (5 футов 2 1/2 дюйма) | Испанцы / латиноамериканцы, 20-39 | |||||
US | 178,4 см (5 футов | дюймов) | 164,9 см (5 футов 5 дюймов)Белый неиспаноязычный, 20–39 лет | |||||
Уругвай | 170 см (5 футов 7 дюймов) | 158 см (5 футов 2 дюйма) | Взрослые | |||||
— | Узбекистан 159.9 см (5 футов 3 дюйма) | 25-49 | ||||||
Вьетнам | 162,1 см (5 футов 4 дюйма) | 152,2 см (5 футов 0 дюймов) | 25-29 | |||||
Вьетнам | 5 футов 165,7 см (5 футов 4 дюйма) | 155,2 см (5 футов 1 дюйм) | 20-25 | |||||
Замбия | — | 158,5 см (5 футов 2 1/2 дюйма) | 25-49 | |||||
Zimbabwe | 5 футов 3 дюйма) | 25-49 |
Вас также может заинтересовать:
Самый маленький человек в мире Хэ Пинпин сидит на коленях у Светланы Панкратовой из России на Трафальгарской площади в Лондоне
Интересные факты
- В восемнадцатом и девятнадцатом веках европейцы в Северной Америке были намного выше европейцев и когда-то были самыми высокими людьми в мире.
- Коренное население Равнин Коренные американцы также были одними из самых высоких в мире в то время.
- Сегодня несколько стран, в том числе многие европейские страны, превзошли США по средней высоте, особенно Нидерланды и скандинавские страны.
- В некоторых странах, например на Филиппинах, молодые поколения значительно короче тех, кто родился в 1970-х и 1980-х годах, несмотря на сегодняшний экономический рост и гораздо более высокий уровень жизни.
- В Малайзии и Таиланде у молодого поколения в настоящее время наблюдается средний рост роста.
- Сегодня самая высокая раса людей — это нилотские народы Судана, такие как динка, они были описаны как самые высокие в мире, при этом мужчины в некоторых общинах имеют средний рост 1,9 м (6 футов 3 дюйма), а женщины — более высокие. 1,8 м (5 футов 11 дюймов).
- Самым высоким человеком в истории человечества был Роберт Першинг Уодлоу, который родился в Альтоне, штат Иллинойс, США.
- Нынешний самый низкий человек в мире — Хэ Пинпин (на фото выше) из Монголии.
Документы по медицинским калькуляторам
Полный список публикаций по медицинским калькуляторам
Последние новости и обновления для инвалидов
Полный список обновлений новостей для инвалидов
Отказ от ответственности: Disabled World — это новостной и информационный веб-сайт, предназначенный исключительно для общих информационных целей и не является медицинской консультацией. Представленные материалы никоим образом не предназначены для замены профессиональной медицинской помощи квалифицированным практикующим врачом и не должны рассматриваться как таковые.Сообщите нам устаревшую или неточную информацию.
Раскрытие информации: Disabled World является участником программы Amazon Services LLC Associates, партнерской рекламной программы, разработанной для предоставления сайтам средств для получения рекламных сборов за счет рекламы и ссылок на Amazon.com. Любое стороннее предложение или реклама на disabled-world.com не означает одобрения Disabled World. Ознакомьтесь с нашей Политикой в отношении рекламы для получения дополнительной информации.
Цитируйте страницу: Журнал: Мир инвалидов .Язык: английский (США). Автор: Ян Лэнгтри. Дата публикации в электронном виде: 01.12.2017 - Пересмотрено: 29.11.2019. Название: Таблица роста мужчин и женщин в разных странах , Источник: Таблица роста мужчин и женщин в разных странах. Страны . Получено 2021-03-20, из https://www.disabled-world.com/calculators-charts/height-chart.php - Ссылка: DW # 286-13157.
% PDF-1.5 % 696 0 obj> эндобдж xref 696 75 0000000016 00000 н. 0000002490 00000 н. 0000001796 00000 н. 0000002555 00000 н. 0000003773 00000 н. 0000003886 00000 н. 0000009207 00000 н. 0000009320 00000 н. 0000009459 00000 н. 0000009599 00000 н. 0000009779 00000 п. 0000009963 00000 н. 0000010143 00000 п. 0000010320 00000 п. 0000010458 00000 п. 0000010596 00000 п. 0000017965 00000 п. 0000023065 00000 п. 0000028648 00000 п. 0000034230 00000 п. 0000039795 00000 п. 0000045372 00000 п. 0000050879 00000 п. 0000051079 00000 п. 0000051467 00000 п. 0000051536 00000 п. 0000053232 00000 п. 0000053433 00000 п. 0000053737 00000 п. 0000053806 00000 п. 0000055748 00000 п. 0000055950 00000 п. 0000056199 00000 п. 0000056268 00000 п. 0000057987 00000 п. 0000058190 00000 п. 0000058437 00000 п. 0000061135 00000 п. 0000061204 00000 п. 0000061230 00000 п. 0000061661 00000 п. 0000061687 00000 п. 0000062062 00000 п. 0000062088 00000 п. 0000062467 00000 п. 0000062493 00000 п. 0000062840 00000 п. 0000062915 00000 п. 0000063717 00000 п. 0000064569 00000 п. 0000068265 00000 п. 0000083566 00000 п. 0000109482 00000 н. 0000134917 00000 н. 0000152328 00000 н. 0000175480 00000 н. 0000198018 00000 н. 0000220164 00000 н. 0000242045 00000 н. 0000252393 00000 н. 0000256440 00000 н. 0000276691 00000 н. 0000295993 00000 н. 0000313799 00000 н. 0000336357 00000 н. 0000358273 00000 н. 0000385042 00000 н. 0000408831 00000 н. 0000429532 00000 н. 0000441508 00000 н. 0000455149 00000 п. 0000479763 00000 н. 0000502789 00000 н. 0000533453 00000 п. 0000556439 00000 н. трейлер ] >> startxref 0 %% EOF 698 0 obj> поток xb«Pg«we`c0ef @
Растущий ребенок: 2-летние | Johns Hopkins Medicine
По мере того, как ваш ребенок продолжает расти, вы заметите, что у него развиваются новые захватывающие способности.Хотя дети могут прогрессировать с разной скоростью, ниже приведены некоторые из общих этапов, которых ваш ребенок может достичь в этой возрастной группе:
Хорошо ходит и бегает
Может неуклюже прыгнуть
Начинает бросать, пинать и ловить мячи
Может мгновенно стоять на одной ноге
Подъемы на детские площадки
Поворотные дверные ручки и крышки
Начинает ездить на трехколесном велосипеде
Строит башни из 10 блоков к 3 годам
Все 20 зубов появляются к 3 годам
Аппетит сильно снижается
К 3 годам развилась праворукость или леворукость
Переворачивает страницы в книге по одной
Имеет хорошее управление большим пальцем и пальцем
Можно пить через трубочку
Начинает контролировать мочевой пузырь и кишечник
Можно еще вздремнуть
Может спать от 11 до 14 часов в сутки (включая сон)
Развитие речи очень волнует родителей, поскольку они видят, как их дети становятся социальными существами, которые могут взаимодействовать с другими.Речь в этом возрасте становится четче, и ребенок начинает строить предложения. Хотя каждый ребенок развивает речь со своей собственной скоростью, ниже приведены некоторые из общих этапов в этой возрастной группе:
Хотя дети могут прогрессировать с разной скоростью, ниже приведены некоторые из общих этапов, которых дети могут достичь в этой возрастной группе. :
В то время как каждый ребенок уникален и разовьёт разные личности, вот некоторые из общих поведенческих черт, которые могут присутствовать у вашего ребенка:
Рассматривайте следующее как способ укрепить эмоциональную безопасность вашего двухлетнего ребенка. :
Пусть у вашего ребенка будет выбор, когда это возможно.Например, скажите: «Хотите банан или апельсин?»
Позвольте вашему ребенку помогать по дому, например, вытирать пыль, подметать или сортировать белье.
Читайте вместе с ребенком книжки с картинками и рассказы.
Помогите ребенку научиться мыть руки.
Пусть ваш ребенок попробует снять свою одежду и надеть простую одежду (например, одежду без пуговиц или молний).
Пусть ваш ребенок поиграет с кубиками, шариками, мелками и / или глиной. Следите за игрой, чтобы ребенок не клал предметы в рот или уши.
Пойте песни, включите детскую музыку и танцуйте вместе с ребенком.
Посмотрите семейные фотографии со своим ребенком и расскажите историю.
Сделайте вырезы в большой картонной коробке, чтобы представить, что это дом или машина.
Используйте игрушки во время купания или получайте удовольствие, переливая воду из одной чашки в другую.
Позвольте вашему ребенку поговорить по игрушечному телефону или сказать несколько слов, пока вы говорите по настоящему телефону.
Играйте в игры «следуй за лидером».
Обучай части тела во время одевания и купания.
Пусть ваш ребенок наклеит стикеры на бумагу, чтобы сделать дизайн.
Считайте вслух, чтобы научить ребенка цифрам (например, считать яйца в картонной коробке, лестницу, когда вы поднимаетесь, или пальцы рук и ног).
Играйте с мыльными пузырями.
Используйте игрушки, которые сортируют формы, например круг, квадрат или треугольник.
Подарите ребенку куклу или плюшевого мишку.
Прочтите своему ребенку сборник стихов.
Подарите ребенку игрушку, на которой он сможет кататься.
Ограничьте время просмотра телепередач и видео.
Обеспечьте социальный опыт вне дома.
Средний вес и рост 2-летних
В период между рождением и своим вторым днем рождения ваш ребенок вырастет удивительно быстро. По данным KidsHealth, в течение года, предшествующего третьему дню рождения вашего ребенка, вы можете ожидать, что он вырастет еще на два-три дюйма и наберет еще четыре фунта.Зная средний рост и вес вашего 2-летнего ребенка, вы сможете узнать, идет ли он по пути развития. Малыши, у которых показатели ниже среднего, тоже могут быть совершенно здоровыми, но для уверенности посоветуйтесь с педиатром.
Его вес нормальный … или нет?
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, двухлетний мальчик в возрасте 24 месяцев в среднем весит около 28 фунтов, что означает, что он находится в 50-м процентиле. Двухлетняя девочка в возрасте 24 месяцев в среднем весит 26 лет.5 фунтов, сообщает CDC. Двухлетние дети с уровнем ниже 50-го процентиля по-прежнему считаются здоровыми и нормальными.
Он что весит?
Средний вес 9-месячного ребенка
Пока ваш малыш растет стабильными темпами, скорее всего, он здоров. Однако двухлетний ребенок, который весит намного меньше или намного больше среднего, может испытывать определенные проблемы со здоровьем. По данным KidsHealth, определенные медицинские и генетические проблемы могут препятствовать росту. Как сообщает система здравоохранения Мичиганского университета, малыш, который весит больше обычного, подвергается повышенному риску развития диабета, сердечных заболеваний, высокого кровяного давления, высокого уровня холестерина, апноэ во сне, проблем с костями и раннего полового созревания.С другой стороны, двухлетний ребенок, который весит намного меньше среднего, может испытывать дефицит витаминов и минералов, который ухудшает общее состояние здоровья и самочувствие.
Высокий или короткий?
Двухлетний мальчик в возрасте 24 месяцев в среднем имеет рост 34,5 дюйма и находится в 50-м процентиле, согласно данным CDC. Двухлетняя девочка в возрасте 24 месяцев в среднем имеет рост около 34 дюймов. Однако точный рост вашего малыша может варьироваться, особенно если вы и ваш партнер очень низкие или очень высокие, согласно веб-сайту KidsHealth.
Она какого роста?
Нормальный диапазон веса для двухлетнего ребенка
Ваш двухлетний ребенок может быть ниже среднего роста, потому что он генетически предрасположен быть довольно низким или довольно высоким, потому что это происходит в семье. Ребенку, который очень мал для своего возраста, может быть поставлен диагноз «неспособность к развитию», что подвергает его повышенному риску дефицита питательных веществ. KidsHealth отмечает, что если ваш ребенок набирает вес быстрее или медленнее, чем он растет в высоту, это является поводом для беспокойства.Если это так, поговорите с педиатром вашего ребенка о том, какие методы лечения и варианты доступны, чтобы вернуть его в нормальное русло.
Нормальный рост и вес для мальчиков
Мальчики бывают самых разных форм и размеров. Независимо от того, насколько широк диапазон нормального роста, наиболее частый вопрос родителей: «Какого размера должен быть мой сын?» Родители беспокоятся, не слишком ли мал их сын, чтобы попасть в список декана. Они сомневаются, что их сын слишком мал, чтобы играть в баскетбол. Эти вопросы привели к разработке диаграмм роста, чтобы врачи могли точно оценить рост и вес детей.
Графики роста
Врачи используют диаграмму роста для оценки и отслеживания роста детей. Часто успехи среднего мальчика варьируются. Диаграммы роста были разработаны путем измерения и взвешивания тысяч детей. Затем эти статистические данные были разбиты по полу и возрасту. Затем была проведена изогнутая линия. Изогнутая линия представляет 50-й процентиль по данным Kids Growth. Национальный центр статистики здравоохранения опубликовал две диаграммы для мальчиков от рождения до 36 месяцев и от 2 до 20 лет.
Сравнение графиков роста с весом и ростом
Согласно Kids Growth, ребенок должен постоянно соответствовать нормальному диапазону роста и веса. Это означает, что мальчик должен постоянно находиться между 10-м и 90-м процентилями на протяжении всей своей жизни. Если ребенку не удается попасть в нормальный диапазон, лучше всего проконсультироваться с врачом.
Средние показатели для мальчиков от рождения до 36 месяцев
Согласно данным Keep Kids Healthy, при рождении средний мальчик весит от 3 до 10 фунтов.и колеблется от 18 до 21 ½ дюйма в длину. К 6 месяцам вес мальчика обычно увеличивается вдвое и составляет от 25 до 27 ½ дюймов в длину. К 1 году нормальный размер мальчиков составляет от 20 до 27 фунтов. и от 28 до 31 дюйма в длину. В 2 года диапазон для нормального мальчика начинает расширяться, увеличивая расхождение между 10-м и 90-м процентилями. В 3 года мальчик должен весить от 27 ½ до 36 ½ фунтов, а его рост — от 35 до 39 дюймов.
Средние показатели для мальчиков от 3 до 18 лет
Keep Kids Healthy указывает, что в 5 лет нормальный вес мальчика составляет от 30 до 45 фунтов.Обычный рост для 5-летнего ребенка составляет от 40 до 45 дюймов. При 10 диапазон увеличивается, и вариация составляет 50 фунтов.