Среда , 25 мая 2022
Главная / Маск / Как использовать маску: Как использовать тканевую маску и получить максимум

Как использовать маску: Как использовать тканевую маску и получить максимум

Содержание

Как использовать тканевую маску и получить максимум

Как говорит Шарлотта Чо, автор бестселлера «Корейские секреты красоты, или Культура безупречной кожи»: «Тканевые маски — это душа корейской косметики». И мы с этим полностью согласны! Но чтобы тканевая маска принесла коже максимум пользы, ее нужно правильно применять. Как? Читай в ношей статье!
Во-первых, предварительно подготовь кожу:

  1. Если используешь маску в рамках вечернего ухода, очисти кожу с помощью гидрофильного маска + пенки для умывания. Если утром — достаточно пенки/мусса/геля для умывания.
  2. Чтобы усилить воздействие активных компонентов тканевой маски на кожу, можно также воспользоваться пилингом-скаткой или очищающей глиняной маской. ⠀
  3. Обязательно используй тонер, чтобы нормализовать pH и помочь коже лучше впитывать эссенцию тканевой маски.
Во-вторых, для противоотечного эффекта за 30-40 минут до использования помести тканевую маску в холодильник. Освежающее действие будет усилено многократно!

В-третьих, мы рекомендуем хранить тканевые маски в горизонтальном положении, чтобы эссенция как можно лучше пропитывала основу. Если держишь маски вертикально, перед использованием положи ее на ровную поверхность и активно поводи по ней ладонью, чтобы распределить эссенцию.

В-четвертых, прикладывай маску к коже лица таким образом, чтобы не оставалось заломов и пузырей воздуха. Прилегание должно быть максимальным.

В-пятых, если в упаковке осталось немного эссенции от маски, нанеси ее на области шеи и декольте.

В-шестых, идеальный вариант во время использования маски — лечь и расслабиться, чтобы подарить себе и коже 10-20 минут релакса. Особая роскошь — сделать тканевую маску во время принятия ванны!

В-седьмых, тканевую маску достаточно держать на коже от 10 до 30 минут. Передерживание маски грозит обратным эффектом — обезвоживанием.

В-восьмых, использованную тканевую маску выбрасывай и не жалей. Она отдала все, что могла! Запомни — тканевую маску можно использовать только один раз. Даже если ткань осталась влажной, никогда не используй маску повторно. Это бесполезно, не гигиенично и чревато воспалениями.

В-девятых, невпитавшиеся остатки эссенции не смывай, а мягко вбей в кожу кончиками пальцев. Однако если ты чувствуешь дискомфорт, излишки можно промокнуть бумажной салфеткой.

В-десятых, после тканевой маски хорошо использовать крем для лица, если ты чувствуешь, что коже это нужно. Крем создаст барьер против потери влаги.

Как видишь, все очень просто! И если использовать тканевую маску по правилам — результат будет просто волшебный. Мы точно знаем!

Как использовать маску?

Основная функция маски заключается в барьерной задержке капель влаги, которые образуются при кашле и чихании, и в которых могут находиться во взвешенном состоянии микроорганизмы (вирусы, бактерии и др.).

Правильное применение масок может в определенной степени ограничить распространение микроорганизмов.

Использование масок эффективно только в сочетании с другими методами профилактики (минимизация контактов, гигиена рук, дезинфекция предметов).

Маска должна использоваться:

Заболевшим человеком, у которого имеются симптомы респираторного заболевания (кашель, чихание, насморк и др.)
Медицинским работником при оказании медицинской помощи пациенту
Работником (человеком) при осуществлении ухода за больным человеком с респираторными заболеваниями

Маска может использоваться:

Здоровыми людьми при нахождении в местах, где имеется вероятность контакта с больным человеком, имеющим респираторные симптомы

Общие правила для масок одноразового и многоразового использования:

Правило 1 Использовать маску не более двух часов.
Правило 2 Немедленно заменить маску в случае ее намокания (увлажнения), даже если прошло менее двух часов с момента использования.
Правило 3 Не касаться руками закрепленной маски.
Правило 4 Тщательно вымыть руки с мылом или обработать спиртосодержащим средством после прикосновения к используемой или использованной маске.

Алгоритм использования маски одноразового использования

  1. Обработать руки спиртосодержащим средством или вымыть с мылом.
  2. Удерживая маску за завязки или резинки вплотную поднести к лицу белой стороной внутрь и фиксировать завязками (резинками) в положении, когда полностью прикрыта нижняя часть лица – и рот, и нос.
  3. В конце придать нужную форму гибкой полоске (носовому зажиму), обеспечивая плотное прилегание маски к лицу.
  4. Снять изделие, удерживая за завязки (резинку) сзади, не прикасаясь к передней части маски.
  5. Поместить снятую маску в пакет, герметично закрыть, выбросить в контейнер для отходов (мусорное ведро).
  6. Вымыть руки с мылом или обработать спиртосодержащим средством.
  7. При необходимости надеть новую маску, соблюдая этапы 1-3.

Алгоритм использования маски многоразового использования

  1. Обработать руки спиртосодержащим средством или вымыть с мылом.
  2. Удерживая маску за завязки или резинки вплотную поднести к лицу и фиксировать завязками (резинками) в положении, когда полностью прикрыта нижняя часть лица – и рот, и нос.
  3. Проверить, чтобы маска плотно прилегала к лицу.
  4. Снять изделие, удерживая за завязки (резинку) сзади, не прикасаясь к передней части маски.
  5. Поместить снятую маску в пакет, герметично закрыть, хранить до стирки.
  6. Вымыть руки с мылом или обработать спиртосодержащим средством.
  7. При необходимости надеть чистую обработанную согласно п.6 маску, соблюдая этапы 1-3.

*В домашних условиях маску необходимо стирать, используя мыло (моющее средство), отдельно от других вещей. После стирки маску можно обработать паром с помощью утюга с функцией подачи пара или парогенератора. Затем прогладить горячим утюгом (без пара) для удаления влаги. Маска должна быть полностью сухая!

Вместе против короны | The Federal Ministry of Health

С момента вспышки пандемии коронавируса маски стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. По сведениям Института им. Роберта Коха наряду с воздушно-капельной инфекцией основным путем передачи коронавируса являются аэрозоли. Это значит, что при кашле или чихании зараженные люди выделяют мелкие капли, содержащие в себе частицы вируса. Если они через воздух попадают на слизистую оболочку другого человека, то он может заразиться. Но если инфицированный коронавирусом человек носит маску, часть капель сдерживается и поэтому не может распространяться так быстро, как при отсутствии защиты. Более крупные капли сравнительно быстро падают на землю, риск заражения снижается при увеличении дистанции. Поэтому во избежание заражения воздушно-капельным путем следует соблюдать дистанцию не менее 1,5 метров.

Маски снижают уровень распространения вирусов


Аэрозоли — это мельчайшие частицы жидкости, которые выделяются в окружающую среду даже при разговоре шепотом или обычным голосом и особенно интенсивно — при громком говорении, крике или пении. Аэрозоли опускаются на землю далеко не так быстро, как капли, и в зависимости от размера они могут находиться и распределяться в воздухе помещения на протяжении нескольких часов. В этом случае риск заражения существует не только тогда, когда кто-то кашляет или чихает на близком расстоянии. Поэтому воздух в помещении должен регулярно обновляться за счет проветривания.

Если сначала в основном использовались тканевые маски, то сейчас в магазинах, автобусах и поездах, а также на рабочих местах мы преимущественно видим медицинские (так называемые хирургические) маски для лица и фильтрационные маски (например категории FFP2). При этом хирургические маски и респираторы классов FFP2, FFP3 и KN95/N95 по сравнению с тканевыми масками обладают более высоким уровнем защиты и до настоящего времени предоставлялись только медицинскому персоналу, а также пациентам групп риска. Именно маски классов FFP2, FFP3 и KN95/N95 при условии их плотного прилегания к лицу не только предотвращают воздушно-капельные инфекции, но и очень хорошо защищают от аэрозолей.

В настоящее время рекомендуется носить хирургические маски и респираторы классов FFP2, FFP3 и KN95/N95 и в повседневной жизни, во многих местах — это обязательно. Особенно в ситуациях, в которых не всегда удается соблюдать дистанцию и в течение продолжительного времени рядом находится несколько человек, хирургические маски и респираторы стандартов FFP2, FFP3 и KN95/N95 дают повышенную защиту от инфекции, которую не могут обеспечить обычные тканевые маски. Различие заключается в обращении, применении и назначении.

В чем заключается особенность респиратора класса защиты FFP2, и как его распознать?


Респираторы класса защиты FFP2 защищают пользователя, прежде всего, от попадания частиц, капель и аэрозолей. Сокращение FFP расшифровывается как «Filtering Face Piece» (с англ. — «фильтрующая лицевая маска»). Иногда они также называются фильтрующими полумасками. Изначально профессиональные защитные маски FFP2 были известны как противопылевые респираторы для производства. Обычно они выполнены в белом цвете, часто имеют куполообразную форму или складываются и могут быть оснащены клапаном выдоха. Пропускная способность фильтра позволяет различать между классами защиты FFP респираторов и отражается в их маркировке.

Защищает ли маска от аэрозолей?


Все маски класса защиты FFP подлежат проверке и должны демонстрировать фильтрацию различного объема тестовых аэрозолей. Так, респираторы класса защиты FFP1 должны отфильтровывать не менее 80% тестовых аэрозолей, FFP2 — не менее 94%, а FFP3 — 99%. Аэрозольная проверка проводится по европейской норме EN 149:2001+A1:2009, обеспечивает соответствие выпущенных на рынок масок класса защиты FFP техническим стандартам и гарантирует защиту от аэрозолей. Маркировка CE наносится на поверхность маски в качестве подтверждения того, что респираторы класса защиты FFP успешно прошли процедуру оценки соответствия директивам.

Защитный эффект пропускной способности маски обеспечивается наилучшим образом лишь в том случае, когда маска плотно прилегает к лицу по всему периметру.
Маска служит напоминанием о том, чтобы не прикасаться к лицу
Еще один возможный способ передачи коронавируса — контактная инфекция. Например, зараженный человек оставляет вирус на дверной ручке, откуда он попадает на руку еще не зараженного человека. Если неосознанно потрогать рот или нос, вирус может попасть в организм через слизистые оболочки. В таком случае маска может снизить вероятность заражения, напоминая о том, чтобы человек не прикасался руками к лицу.

Защищает ли клапан выдоха от заражения коронавирусом?


В отличие от тканевых масок респираторы класса защиты FFP2 защищают не только окружающих, но и самого носителя. Однако маски с клапаном выдоха демонстрируют значительно более низкую степень защиты окружающих, чем маски без него. Дело в том, что при наличии клапана выдыхаемые аэрозоли не улавливаются фильтрующим материалом, а лишь в определенном объеме сдерживаются и закручиваются клапаном. Таким образом маска хоть и защищает носителя от заражения, но не обеспечивает защиту окружающих — они по-прежнему подвергаются воздействию аэрозолей носителя маски с клапаном выдоха.

Правильное обращение с респиратором класса защиты FFP2


Поскольку респираторы класса защиты FFP2 ранее преимущественно предназначались для профессиональной защиты, Институт им. Роберта Коха и Федеральный институт лекарственных средств и изделий медицинского назначения (BfArM) обращают внимание на то, что неспециалистам необходимо следить за правильным обращением и плотным прилеганием масок. Для обеспечения пропускной способности респираторов класса защиты FFP2 важное значение имеет их правильное и плотное расположении на лице. Следующие советы помогут правильно использовать маски:

  • Маска должна закрывать рот, нос и щеки. Края маски при этом должны плотно прилегать, чтобы предотвращать воздушные потоки через маску. При первом использовании нового респиратора класса защиты FFP2 обратите внимание на то, чтобы маска пропускала достаточное количество воздуха и как можно меньше мешала нормальному дыханию.
  • Мужчинам, носящим бороду, следует знать, что борода препятствует плотному прилеганию респиратора класса защиты FFP2. Поэтому его защитный эффект от аэрозолей для мужчин с бородой снижается.
  • Старайтесь не трогать маску во время ее ношения (это касается также тканевых масок и других видов респираторов).
  • Промокшую маску после использования следует снять и заменить. При снятии маски по возможности касайтесь только ее резинок.
  • После снятия маски тщательно мойте руки.
  • Помните о правилах поведения. Формула AHA+L (дистанция, гигиена, маска для лица + проветривание) продолжает действовать: даже при использовании респиратора класса защиты FFP2 и других медицинских масок мы должны соблюдать социальную дистанцию. Всегда выдерживайте минимальное расстояние 1,5 метра и выполняйте требования гигиены, такие как этикет кашля и чихания (например в одноразовый бумажный платок) и тщательное мытье рук, а также регулярно проветривайте помещения.
  • Регулярно меняйте респираторы класса защиты FFP2. В целом общий срок использования маски должен составлять примерно восемь часов.
  • Масками ни в коем случае нельзя обмениваться, они всегда должны использоваться одним и тем же человеком.

Возможно ли повторное использование респираторов класса защиты FFP2?


В профессиональной сфере согласно технике безопасности труда респираторы класса защиты FFP2 предназначены для одноразового использования. Причина заключается в том, что специальный персонал (например в сфере здравоохранения или ремесленных работ) часто подвержен повышенному риску заражения. В повседневной жизни мы, как правило, подвержены более низкой вирусной нагрузке. Поэтому многие люди в частной сфере не выбрасывают респираторы класса защиты FFP2, как предусмотрено, после однократного использования, а пользуются ими повторно. Опираясь на соответствующие результаты исследований Института прикладных наук г. Мюнстера, BfArM обращает внимание на то, что при повторном использовании респираторов класса защиты FFP2 в повседневной жизни риск заражения можно снизить, если соблюдать определенные правила. Если Вы собираетесь повторно использовать респиратор класса защиты FFP2, можно повесить его сушиться (в это время носите в общественных местах другую маску). Спустя семь дней количество инфекционных коронавирусов на маске снизится до приемлемого уровня, и после этого ее снова можно будет носить. По имеющейся на данный момент информации пропускная способность маски от этого не страдает.

Коронавирус (COVID-19): дети и маски (для родителей)

Несмотря на то, что все больше и больше людей получают вакцину от COVID-19, маски по-прежнему являются проверенным способом остановить распространение вируса.

Как помогают маски?


COVID-19 может распространяться, когда люди дышат, разговаривают, кашляют или чихают. Правильно подобранная маска защищает от заражения других людей. Он также может защитить владельца от заражения. Кроме того, маски не дают людям прикасаться ко рту и лицу — зараженные руки — еще один способ распространения вируса.

Кто должен носить маску?

В районах со многими коронавирусными инфекциями люди должны носить маски в помещении или в местах скопления людей на открытом воздухе, даже если они получили последние прививки от COVID-19.

Во всех районах люди с повышенным риском заражения COVID-19 или серьезного заболевания в случае заражения должны носить маску в помещении или в толпе на улице. Сюда входят люди, которые:

  • не обновляют свои вакцины против COVID-19
  • имеют слабую иммунную систему или некоторые виды заболеваний

Некоторые школьные округа требуют, чтобы дети носили маски в школе.В других школьных округах ношение маски необязательно. Поскольку исследования показывают, что маски могут уменьшить распространение вируса, Американская академия педиатрии (AAP) и CDC рекомендуют всем детям, учителям, персоналу и посетителям в школах и детских учреждениях в США носить маски, независимо от того, вакцинированы ли они. или не.

Любой, кто путешествует на общественном транспорте, должен носить маску во время поездки.

Кому нельзя носить маску?


Единственными людьми, которые не должны носить маску, являются дети младше 2 лет и все, кто не может снять маску без посторонней помощи.

Многие исследования показали, что маски можно безопасно носить детям старше 2 лет, даже если у них есть проблемы со здоровьем. Опасения по поводу того, что маски небезопасны, были опровергнуты. Маски не блокируют попадание кислорода в легкие ребенка, не влияют на обучение и развитие.

Какой тип масок лучше всего подходит для детей?

Некоторые типы масок лучше других. Чтобы маски были максимально эффективными, они должны:

  • Хорошо блокирует микробы. Маска должна состоять из нескольких слоев и не иметь вентиляционных отверстий. Тканевые маски были популярны, и они лучше, чем ничего, но, похоже, они не блокируют микробы так, как хирургические (одноразовые) маски. Лучшие блокаторы микробов называются «респираторами». Они были протестированы и соответствуют высоким стандартам фильтрации. Ищите их с такими именами, как KN95 или KF94.
  • Плотно прилегает. Маски должны закрывать нос и рот и не иметь зазоров по бокам.
  • Располагайтесь поудобнее. Любая удобная маска лучше, чем ее отсутствие. Если респиратор неудобен, попробуйте хирургическую маску или хирургическую маску с тканевой маской сверху.

Часто стирайте тканевые маски и выбрасывайте одноразовые маски после использования. Респираторы обычно можно использовать повторно несколько раз, пока они не загрязнятся или не повредятся и не перестанут плотно прилегать. Храните их в бумажном пакете между использованиями.

Чтобы помочь детям носить маски:

  • Научите детей надевать и снимать маски. Напомните им, что маски всегда должны закрывать нос и рот. Они должны держать маски за ушные петли и завязки, чтобы маска не пачкалась.
  • Сделайте это забавным и личным. Во многих магазинах можно найти забавные красочные маски. Ищите те, у которых персонажи супергероев, любимые фильмы, глупые лица или анималистические принты. Индивидуальный подход может помочь сделать маски более привычной частью их распорядка дня.

Для получения дополнительной информации о масках посетите руководство CDC.

COVID-19: использование масок в обществе

Последнее обновление: 4 апреля 2022 г.

На этой странице:

См. также:

Использование маски может помочь защитить себя и других от COVID-19

Варианты Омикрона очень заразны, поэтому нам необходимо использовать ряд мер и инструментов, чтобы защитить себя от инфекции.

Ношение масок — важный инструмент, который может свести к минимуму прямое распространение вируса через частицы в воздухе (узнайте больше о том, как распространяется COVID-19).

Маски для лица — это лишь одна из мер, которые мы можем использовать для ограничения распространения вируса. Другие меры включают

  • полная вакцинация (и ревакцинация)
  • оставаться дома и обращаться за медицинской помощью, если вы плохо себя чувствуете
  • держаться подальше от других людей и открывать окна для проветривания
  • часто мыть руки, чихать и кашлять в локоть.

Узнайте больше о способах защиты себя и других от COVID-19

Некоторым людям ношение маски не подходит из-за инвалидности или состояния здоровья.См. Рекомендацию об освобождении от использования масок для лица

.

См. «Использование средств индивидуальной защиты в медицинских учреждениях и учреждениях по уходу за инвалидами» для подробного руководства по надлежащему использованию СИЗ медицинскими и вспомогательными работниками во всех условиях.

Для получения дополнительных рекомендаций по маскам для лица в соответствии с Концепцией защиты от COVID-19 посетите веб-сайт Unite Against COVID-19.

Как маски предотвращают передачу вируса

Маски помогают предотвратить передачу вируса, вызывающего COVID-19, двумя способами:

  • уменьшение количества вируса, распространяемого заразным человеком, путем улавливания частиц, содержащих вирус, в маске (контроль источника).
  • помогает предотвратить вдыхание частиц, содержащих вирус (защита пользователя).

Наилучшая защита от инфекции достигается, когда все носят маски. Сочетание контроля источника И защиты пользователя намного эффективнее, чем одно или другое.

Насколько хорошо маска вас защищает, зависит от того, насколько хорошо она прилегает к лицу и насколько хорошо фильтрует воздух. Если вокруг маски есть большие зазоры, маска будет менее эффективной, потому что воздуху легче проходить через зазоры, и очень мало воздуха будет фильтроваться через материал маски.

Для наиболее эффективной защиты важно выбрать маску хорошего качества, которая хорошо вам подходит, и носить ее постоянно и правильно в соответствии с любыми соответствующими инструкциями по ее использованию. Найдите маску, которая лучше всего закрывает нос, рот и подбородок без зазоров сверху, снизу или по бокам.

Типы масок для лица

Маски и респираторы могут обеспечивать различные уровни защиты в зависимости от типа маски и способа ее использования.

Ключевыми моментами, которые следует учитывать при выборе маски, являются уровень риска заражения, с которым вы столкнетесь, насколько хорошо она вам подходит, фильтрующая способность материала и удобство.Однако любая маска лучше, чем ее отсутствие.

Тканевые многоразовые маски

Многоразовые тканевые маски изготовлены из материала, который можно стирать, сушить и использовать повторно. Эффективность масок из ткани / ткани сильно различается и зависит от стиля и используемых материалов.

Многоразовые тканевые маски обеспечивают максимальную защиту, когда они:

  • состоят из нескольких слоев – рекомендуется три. Это поможет удержать респираторные частицы внутри маски и лучше предотвратить попадание респираторных частиц других людей.
  • изготовлены из материала, который обеспечивает легкость дыхания, фильтрацию и обеспечивает хорошую посадку. Тонкотканый материал лучше, чем рыхлая ткань.
  • имеют дополнительный «фильтрующий слой» посередине и проволоку переносицы, помогающую придать маске форму вашего лица.

Уход за многоразовой маской очень важен. Имейте достаточное количество моющихся масок для лица, чтобы каждый член вашей семьи мог надеть одну и постирать одну. Проверьте на «изнашивание», убедитесь, что в материале нет отверстий или утончения, а завязки или эластичные петли, удерживающие маску на месте, все еще в хорошем состоянии.

Тканевые многоразовые маски

можно приобрести в различных розничных магазинах, через Интернет или сделать маску самостоятельно (Объединяйтесь против COVID-19).

Одноразовые медицинские маски

Сертифицированная, хорошо сидящая медицинская маска обеспечивает хороший уровень защиты. Они предназначены для одноразового использования медицинскими работниками и могут использоваться населением. Эти маски обычно представляют собой синий прямоугольник со складками (или других цветов) с проволокой для носа и эластичными ушными петлями.

Термины «медицинский», «хирургический» и «процедурный» часто используются как синонимы для обозначения этих масок.Для использования в здравоохранении они должны соответствовать определенным стандартам Новой Зеландии (например, AS 4381:2015) или международному эквивалентному стандарту, чтобы гарантировать, что они соответствуют соответствующему рейтингу барьеров. Некоторые одноразовые маски могут не соответствовать стандартам медицинских масок.

Одноразовые медицинские маски можно приобрести в розничных магазинах, таких как супермаркеты или аптеки.

Одноразовые противоаэрозольные респираторы N95/P2

Одноразовые маски с высокой степенью фильтрации или противоаэрозольные респираторы обычно обеспечивают наивысший уровень защиты при правильном использовании.

Респираторные маски

для твердых частиц различаются по модели, цене, доступности и пригодности. Они идентифицируются по тому, каким международным нормативным стандартам они соответствуют. Например, N95 — это стандарт США, KN95 — китайский стандарт, а P2 — респираторный стандарт Новой Зеландии/Австралии. Мировой спрос на эти маски был очень высоким.

В Новой Зеландии противоаэрозольные респираторы P2/N95 используются медицинским персоналом, который подвергается наибольшему риску заражения, особенно теми, кто ухаживает за пациентами с COVID-19.Эти маски также носят сотрудники, работающие в определенных зонах повышенного риска, таких как пограничные и управляемые изоляторы.

Некоторые представители общественности могут использовать респираторы, если они доступны. Важно, чтобы любой, кто носит респиратор, следовал инструкциям производителя о том, как правильно надевать маску, чтобы не было промежутков.

Чтобы быть наиболее эффективными, противоаэрозольные респираторы должны иметь очень плотное прилегание к лицу. Существуют специальные тесты, используемые в промышленности и медицинских учреждениях, чтобы убедиться, что респиратор обеспечивает наилучшую защиту.Узнайте, как безопасно использовать маску для лица.

Если не используются правильные процедуры использования противоаэрозольного респиратора, эти маски не намного лучше предотвращают инфекцию, чем хорошо подогнанная медицинская маска.

Пылезащитные маски/маски с клапанами выдоха не рекомендуются

Пылезащитные маски или маски с клапанами выдоха не рекомендуются, поскольку они имеют односторонний клапан, который позволяет частицам выходить, если инфицированный человек кашляет или чихает.

Маски для лица детские

Выберите маску для детей, которая лучше всего подходит им, удобна в ношении и может носиться постоянно.Маска должна закрывать нос, рот и подбородок без зазоров сверху, снизу или по бокам.

Это может быть многоразовая тканевая маска (рекомендуется три слоя) или медицинская одноразовая маска. Многие тканевые маски (купленные или изготовленные) имеют детские размеры. Для общедоступных медицинских масок существуют методы, которые можно использовать для улучшения прилегания к лицу ребенка, такие как узел и подкладка (подробнее см. ниже).

Как безопасно пользоваться маской для лица

При ношении маски, купленной или сделанной самостоятельно, необходимо знать, как правильно и безопасно ею пользоваться.В том числе:

  • носите ее правильно: если у вашей маски есть носовая проволока, она проходит через переносицу, а не на подбородок. При ношении медицинской маски складки направлены вниз
  • носите лицевой стороной наружу – белая сторона медицинской маски прилегает к лицу, а цветная – наружу
  • знают, как улучшить посадку маски (см. ниже).

Соблюдайте правила гигиены

  • Вымойте и высушите руки или обработайте их дезинфицирующим средством перед тем, как надевать маску.
  • Не прикасайтесь к передней части маски, пока вы ее носите.
  • Если вам нужно поправить маску, вымойте руки, как указано выше, перед тем, как их использовать.
  • Аккуратно снимите маску и храните или утилизируйте ее безопасным образом после использования, чтобы не загрязнить руки.
  • Выполните гигиеническую обработку рук после снятия маски.

Любую маску, которую вы используете, следует менять, если она становится влажной, поврежденной или грязной.

Улучшите посадку маски

Для тканевых одноразовых масок или медицинских масок существует несколько методов, которые можно использовать для улучшения прилегания маски:

  • используйте маски, в комплект которых входит «проволока переносицы» — это помогает формировать маску поперек переносицы.
  • уберите лишний материал с лицевой маски, чтобы уменьшить любые зазоры по бокам лица.
  • используйте скобу для маски или зажим для ушной петли, чтобы плотно прижать маску к лицу, чтобы предотвратить утечку воздуха.
  • увеличьте количество слоев в вашей маске. Если вы делаете свою собственную маску, включите три слоя.
  • Наденьте одноразовую медицинскую маску под маской из ткани (ношение двух одноразовых медицинских масок не улучшит посадку).
  • подумайте о том, чтобы сбрить или подстричь волосы на лице, чтобы они лучше сидели.

Дополнительные инструкции см. на странице о том, как безопасно использовать лицевую маску, и на веб-сайте Unite Against COVID-19.

Установка противоаэрозольных респираторов

Противоаэрозольные респираторы требуют специальных испытаний, чтобы убедиться, что респиратор обеспечивает наилучшую защиту. В том числе:

  • «Испытание на прилегание» — это процесс проверки того, что марка, стиль или модель респиратора плотно прилегают к лицу пользователя.
  • «проверка прилегания» (или проверка пломбы пользователя) выполняется человеком каждый раз, когда он надевает выбранный им респиратор.Это похоже на проверку очков для плавания, чтобы убедиться в отсутствии зазоров на лице.

Борода и некоторые виды растительности на лице могут мешать достижению хорошего прилегания между лицом и краем противоаэрозольного респиратора. Чисто выбритое лицо или волосы на лице, которые не пересекают линию, где маска должна плотно прилегать к лицу, — лучший вариант.

См. дополнительную информацию об использовании медицинских масок и противоаэрозольных респираторов P2/N95.

Ресурсы/информация

Улучшите защиту своей маски (руководство Центров по контролю и профилактике заболеваний)

Как завязать и подвернуть маску, чтобы улучшить ее посадку (видео Центров по контролю и профилактике заболеваний)

Рекомендации по профилактике и борьбе с инфекцией COVID-19: использование масок в общественных местах, 22 декабря 2021 г. (техническое руководство Всемирной организации здравоохранения)

Временное снятие лицевой маски

Иногда вам может понадобиться временно снять маску.Не забудьте вымыть или продезинфицировать руки, прежде чем снимать маску и снова надевать ее.

В ситуациях, когда ношение маски является требованием закона, вы можете снять маску на короткое время по следующим причинам: 

  • Если вы используете новозеландский язык жестов и/или читаете по выражению лица людей, в том числе по губам, или вам нужно общаться с кем-то, кто это делает, вы можете снять маску или лицевое покрытие для общения, но вы должны сохранять физическое расстояние два метра
  • , если ношение маски или лицевого покрытия на рабочем месте создаст риск для вашего здоровья и безопасности, как определено в руководстве по охране труда и технике безопасности
  • в помещении, где маска или покрытие для лица могут намокнуть
  • во время еды, питья или приема лекарств
  • по запросу врача или специалиста по уходу за полостью рта
  • в любой ситуации, когда ношение маски или лицевого покрытия может создать опасность удушья, например, при переодевании
  • , если идет дождь и вы не можете предотвратить намокание маски или лицевого покрытия.

Маски для лица для слепоглухих

Мы понимаем, что некоторые люди с инвалидностью или состоянием здоровья могут быть не в состоянии носить лицевую маску безопасно или комфортно, и что ношение лицевой маски в некоторых обстоятельствах нецелесообразно из-за необходимости читать по губам.

В общем, вы должны носить маску, когда можете. Варианты Delta и Omicron более заразны, а маски для лица — важный способ защитить себя и друг друга. По возможности вы должны соблюдать физическую дистанцию ​​не менее одного метра, когда вы не можете носить маску.

Если вам нужно снять маску для общения с глухим, слабослышащим или слепоглухим человеком, вы можете это сделать. В интернатном учреждении вы должны обсудить свои требования, а также требования персонала и других жителей с поставщиком услуг до вашего визита.

Люди, которые не могут носить маски

Хотя маски в настоящее время являются обязательными в ряде случаев, это не относится к людям с физическими или сенсорными нарушениями, психическим здоровьем или другим состоянием здоровья, которое делает ношение лицевой маски неприемлемым.

Люди, которые не могут носить маску, должны иметь доступ к предприятиям и услугам, включая образование, как и все остальные.

Если вы не можете носить маску

Если вы не можете носить лицевую маску, вам не следует беспокоиться, если к вам подойдет владелец бизнеса или сотрудник, чтобы спросить, можете ли вы носить лицевую маску. Они просто обеспечивают вашу безопасность и безопасность окружающих. Если вы не можете носить маску, у вас может быть карточка освобождения, но это не является обязательным требованием.

Найдите дополнительную информацию, включая подачу заявления на получение карты освобождения: люди, которые не могут носить маску для лица

Информация для бизнеса

Предприятия должны убедиться, что они не дискриминируют людей, которые освобождены от ношения лицевой маски.

Если вы представляете бизнес, вы имеете право задать вопрос, не могут ли люди носить маску для лица, но должны делать это надлежащим образом и помнить, что никто не обязан делиться с вами личной информацией. Если кто-то говорит вам, что не может его носить, будет лучше, если вы поверите ему на слово.

Если обмен мнениями о требованиях к маскам обостряется, компаниям следует применить свой обычный процесс разрешения конфликтов.

Люди с повышенным риском

Людям с повышенным риском серьезного заболевания COVID-19 рекомендуется избегать пребывания в людных, плохо проветриваемых помещениях с незнакомыми людьми, особенно если они не были вакцинированы.

Если вам нужно выйти на улицу и вы чувствуете себя уязвимым, вы можете обсудить со своим лечащим врачом, лучше ли вам использовать медицинскую маску.

См. COVID-19: рекомендации для людей с повышенным риском для получения информации о том, кто считается подверженным повышенному риску, и о том, как защитить себя от COVID-19.

Должен ли я носить маску, чтобы остановить распространение COVID-19?

В Нью-Джерси маски для лица больше не требуются в большинстве случаев на улице и в помещении.

Департамент здравоохранения рекомендует носить маску для лица, если у вас есть симптомы COVID-19, положительный результат теста, вы недавно контактировали с кем-то с COVID-19 или живете в округе с повышенным или «высоким» уровнем сообщества COVID.

Кроме того, предприятиям могут по-прежнему требоваться маски для лица для сотрудников, клиентов и гостей. Предприятиям не разрешается ограничивать использование масок своим персоналом, клиентами или посетителями.

В большинстве государственных учреждений, открытых для публики, в том числе в помещениях Комиссии по автотранспортным средствам штата Нью-Джерси, по-прежнему требуется ношение масок для сотрудников и посетителей.

Примечание. Существуют исключения для лицевых масок для детей в возрасте до двух лет, когда людям необходимо ненадолго снять лицевые покрытия по религиозным причинам и когда ношение маски может представлять опасность для здоровья.Для получения дополнительной информации см. Исполнительный указ № 242.

Как маски для лица спасают жизни

COVID-19 распространяется в основном среди людей, находящихся в тесном контакте друг с другом (в пределах 6 футов), поэтому использование масок для лица особенно важно в условиях, когда люди находятся близко друг к другу или где трудно соблюдать социальную дистанцию.

Было показано, что ношение лицевого покрытия или маски значительно снижает выделение капель изо рта людей, которые могут нести инфекционные частицы.Исследования показали, что маски являются важным барьером для передачи респираторных вирусов.

В чем разница между масками?

В то время как все маски и респираторы обеспечивают определенный уровень защиты, изделия из свободной ткани обеспечивают наименьшую защиту, многослойные изделия из тонкой ткани обеспечивают более надежную защиту, хорошо сидящие одноразовые хирургические маски обеспечивают еще большую защиту, а хорошо сидящие маски с высокой степенью фильтрации ( респираторы, такие как N95, KN94 или KF94), обеспечивают высочайший уровень защиты.

Удвойте свои маски, если у вас нет доступа к маске с высокой степенью фильтрации. Однослойные маски (банданы, гетры) менее эффективны, поэтому носите многослойную тканевую маску или надевайте тканевую маску поверх хирургической маски.

Какой бы продукт вы ни выбрали, очень важно правильно носить маску или респиратор (плотно прилегать к лицу без зазоров по краям или вокруг носа) и быть достаточно удобными (закрывать нос и рот), чтобы вы могли сохранять это, когда вам нужно.

Ношение высокозащитной маски или респиратора может быть наиболее важным в определенных ситуациях повышенного риска или для некоторых людей с повышенным риском тяжелого заболевания.

Как правильно носить маску или маску

  • Убедитесь, что через него можно дышать
  • Ваш нос и рот должны быть закрыты
  • Убедитесь, что маска плотно прилегает к лицу. Зазоры могут пропускать воздух с респираторными каплями внутрь и наружу по краям маски.
  • Маски с клапанами выдоха не рекомендуются, так как они позволяют вирусным частицам выходить наружу
  • Тканевые маски стирайте не реже одного раза в день (или по мере их загрязнения)

Примечание. Маски не рекомендуются для детей младше 2 лет, людей с ограниченными возможностями, людей с затрудненным дыханием или любых других лиц, которые не могут легко снять свою маску.

Источник: Указ № 242; Исполнительный указ № 243; https://www.state.nj.us/health/cd/documents/topics/NCOV/mask-guidance2.pdf

Как пользоваться масками во время пандемии коронавируса

Примечание редактора (11.11.20): 10 ноября Центры по контролю и профилактике заболеваний США обновили свои рекомендации по тканевым маскам для лица, добавив, что они могут защитить владельца как а также не допустить, чтобы этот человек заразил других.

Любая маска, которую носят для повседневной защиты от COVID-19, будет несовершенной, по крайней мере, на данный момент.Запасы респираторов N95 — наиболее эффективного типа масок — должны попасть к тем, кто ежедневно тесно контактирует с инфицированными людьми. Это требование оставляет всем нам многоразовые тканевые лицевые покрытия и одноразовые бумажные хирургические маски. (Последние также пользуются большим спросом у людей на передовой, поэтому, если вы хотите купить, попробуйте приобрести тканевые маски.)

«Они не будут абсолютно эффективными», — говорит Кирстен Келер, эксперт по охране труда и общественному здравоохранению, изучающая средства индивидуальной защиты в Университете Джона Хопкинса.Но они все же могут помочь ограничить циркуляцию вируса, особенно если их носят инфицированные новым коронавирусом, многие из которых могут протекать бессимптомно. «Мы пытаемся предотвратить распространение болезни среди других людей», — говорит Келер. «Надеюсь, маска помогает защитить и нас». Она добавляет, что даже с закрытыми лицами мы должны продолжать соблюдать социальную дистанцию ​​и изоляцию. Несколько лучших практик могут помочь максимально эффективно использовать нашу несовершенную личную защиту.

Как надевать маску

Предоставлено: Brown Bird Design

Как носить маску

Маска должна сидеть без зазоров и полностью закрывать нос и рот.Будьте особенно внимательны, чтобы обеспечить плотное прилегание к переносице. Если в вашей маске нет встроенного гибкого провода, вы можете использовать в роли МакГайвера ершик для чистки труб, галстук для кофейного мешка или другой предмет.

Существуют ли особые меры предосторожности, которые следует соблюдать бородатым людям? Келер так не считает. «В любом случае, ни у кого из нас нет идеального уплотнения вокруг носа», — говорит она. — Это не должно иметь большого значения.

Если маска надета правильно, воздух будет проходить через нее, а не вокруг нее.Ваше дыхание, вероятно, сделает его влажным и «болотистым» внутри.

Предоставлено: Brown Bird Design

Когда снимать маску

Не так много данных о том, как долго можно эффективно носить маску. По данным Всемирной организации здравоохранения, покрытие для лица следует заменять, когда вы достаточно надышались через него, чтобы оно стало влажным. Этот эффект, вероятно, произойдет только через несколько часов: для похода в продуктовый магазин, вероятно, подойдет одна маска.Если вы будете отсутствовать дольше, возьмите запасной, если это возможно.

Как снять маску

Предоставлено: Brown Bird Design

Как чистить многоразовую маску

Помещение тканевой маски в бумажный пакет сразу после ее снятия имеет две цели: контейнер изолирует маску от случайного прикосновения, а бумага позволяет ей высохнуть. Прежде чем снова надеть покрытие, оставьте его в теплом месте — все еще в этом бумажном пакете — на два или три дня.(Наука здесь только зарождается, но одно исследование показало, что коронавирус достигает неопределяемого уровня на ткани через два дня. А через неделю уровни были неопределяемыми на внутренней стороне хирургических масок, хотя они оставались обнаруживаемыми снаружи. Келер рекомендует установить бумажный пакет на солнечном подоконнике или в естественной печи вашего автомобиля, потому что вирус быстрее становится инертным при более высоких температурах.В качестве альтернативы, если у вас есть собственная прачечная, вы можете отправить использованную маску прямо в стиральную машину с обычным бельем.Мешок для стирки деликатных тканей не даст завязкам масок завязать узел всего груза. Вы также можете постирать маску вручную: замочите ее в отбеливателе, пригодном для дезинфекции, на пять минут, а затем тщательно промойте. Покрытия для лица следует обеззараживать после каждого использования, поэтому имейте их под рукой, если вы выходите из дома чаще, чем позволяет график обеззараживания.

Как предотвратить запотевание очков

Для очкариков борьба за туманные очки реальна.И вообще, это означает, что ваша маска не очень хорошо сидит. Если бы материал плотно прилегал к носу, воздух не просачивался бы сверху. Вот несколько идей, как улучшить эту посадку:

Салфетка: Кусок салфетки для лица, заправленный между очками и маской, может как плотно прижать последнюю, так и предотвратить подъем выдыхаемого пара.

Предоставлено: Brown Bird Design

Лента: Немного медицинской ленты поверх маски может более надежно удерживать ее на щеках.

Предоставлено: Brown Bird Design

Мыло: Немного мыла на внутренней стороне линз может предотвратить образование запотевания. В одной статье рекомендуется облить внутреннюю поверхность мыльной водой и дать ей высохнуть на воздухе. Другой вариант — жидкое мыло на мизинец, натертое непосредственно на внутреннюю поверхность линз.

Предоставлено: Brown Bird Design

Материалы и эффективность

Наука об эффективности масок неоднозначна. Несколько лабораторных исследований изучали, как ткани защищают от частиц разного размера.В основном они проводились в эпоху до COVID-19 для изучения загрязнения воздуха и гриппа. Но золотой стандарт медицины — рандомизированное контролируемое испытание масок в повседневном использовании — сложен и имеет этические проблемы, поскольку требует сознательного воздействия на людей патогенов или загрязняющих веществ. Тем не менее, существующие лабораторные исследования помогли исследователям многое узнать о том, как частицы взаимодействуют с тканями и бумагой.

Бумажные или тканевые маски более эффективны?

В одном исследовании сравнивалась способность тканевых и бумажных хирургических масок фильтровать загрязнение воздуха.Исследователи изучили материалы под микроскопом и обнаружили, что ткань имеет более открытую структуру с большими отверстиями — часто большими, чем капли, которые, как считается, передают коронавирус. Эти капли охватывают огромный диапазон размеров: они могут быть шире 100 микрон — достаточно большими, чтобы видеть, как они вылетают — вплоть до субмикронного масштаба.

Предоставлено: Brown Bird Design; Источник: «Оптическое микроскопическое исследование морфологии поверхности и эффективности фильтрации лицевых масок», Бхану Бхакта Неупане и др., в PeerJ ; 26 июня 2019 г.

Другое исследование показало, что бумажные маски более эффективны, чем тканевые, для защиты от гриппа.Но есть больше, чтобы рассмотреть, чем материал. Тканевые маски обычно сшиты из двух слоев, что помогает им улавливать больше частиц, чем один слой ткани.

В целом, даже если бумажные маски для лица более эффективны, они имеют более короткий срок службы, чем тканевые маски. И они пользуются большим спросом. Хотя предложение хирургических масок начинает восстанавливаться, Келер по-прежнему советует использовать тканевые. «Мы хотим убедиться, что медицинский персонал имеет доступ к необходимым им расходным материалам», — объясняет она.

Итак, что мне искать в тканевой маске?

Независимо от того, приобретаете ли вы его у кого-то еще или делаете сами, есть несколько вещей, на которые следует обратить внимание. Ткань должна быть качественной и плотной. В тканом материале волокна пересекаются под прямым углом, тогда как структура трикотажа состоит из крошечных V-образных нитей. Ищите прямоугольное плетение и избегайте трикотажа. Плотное плетение — например, такое, которое вы можете найти в причудливой наволочке, — блокирует большую часть света, если его поднести к окну.Это, конечно, сложные свойства для оценки при покупке в Интернете.

Форма маски должна хорошо подходить к лицу. Прямоугольные накладки обычно имеют отрезок проволоки, встроенный в верхнюю часть, чтобы их можно было приспособить к вашему лицу, в то время как накладки с изогнутой конструкцией немного приподнимаются над носом.

Предоставлено: Brown Bird Design

Чтобы сделать свое собственное покрытие, на веб-сайте Центров по контролю и профилактике заболеваний есть несколько дизайнов для разных уровней мастерства.Также довольно широко распространены тканевые маски изогнутого типа.

Эксперты рекомендуют населению избегать масок со встроенными клапанами. Они предназначены для выпуска воздуха, когда пользователь выдыхает, снижая влажность, но также позволяя нефильтрованному дыханию выходить из покрытия.

Предназначены ли маски для защиты владельца или окружающих?

Оба. Они наиболее эффективны для предотвращения распространения вируса от зараженного носителя маски другим.Но в идеале они также могут обеспечить некоторую защиту от входящих вирусных капель.

Капли испаряются при движении по воздуху, поэтому они самые большие при первом кашле. Поскольку тканевые маски более эффективно блокируют более крупные частицы, они наиболее эффективно останавливают распространение, если останавливают капли в их источнике.

Доказали ли мы, что маски сами по себе значительно помогают? Или владельцы масок в целом просто более осторожны?

Рандомизированные контролируемые исследования показали, что ношение масок действительно эффективно против гриппа, но в настоящее время таких испытаний для масок и коронавируса не проводится.«Доказательства не всегда так совершенны, как хотелось бы», — говорит Келер. «Основываясь на науке об аэрозолях, мы знаем, что маски помогут уменьшить передачу этих частиц. Может ли он быть эффективным на 100 процентов? Может быть нет. Но может ли это помочь? Я так думаю.»

Узнайте больше о вспышке коронавируса от Scientific American здесь . И читайте репортажи из нашей международной сети журналов здесь.

Ношение маски: предотвращение распространения COVID-19

Ношение маски препятствует распространению коронавируса.Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) говорят, что маски — это один из самых мощных инструментов, которые у нас есть.

В UVA мы требуем, чтобы все носили маску, находясь в наших зданиях . Мы можем предоставить маски, если у вас их нет.

Маски не только предотвращают распространение коронавируса. Они также могут предотвратить распространение гриппа, простуды и других респираторных заболеваний.

Почему я должен носить маску?

Маска для лица не защищает.Он защищает других людей от вас, если у вас есть коронавирус. Другие люди в масках действительно защищают вас, снижая риск заражения коронавирусом от них.

Когда все носят маски, риск распространения вируса снижается. Маска:

  • Останавливает распространение вируса от людей, которые не знают, что они заразны, поскольку у них нет симптомов
  • Ограничивает расстояние, на которое капли слюны могут перемещаться по воздуху, когда вы говорите, кашляете или чихаете
  • Снижает вероятность попадания капель с коронавирусом на человека

Даже если вы носите маску, вы все равно должны соблюдать социальную дистанцию ​​не менее 6 футов и держать руки в чистоте.В сочетании с ношением маски эти шаги еще больше снижают риск распространения вируса.

Как правильно носить маску?

  • Прежде чем прикасаться к маске, убедитесь, что ваши руки чистые.
  • Маска должна закрывать нос и рот, доходя ниже подбородка.
  • Он должен плотно прилегать к лицу.
  • НЕ СЛЕДУЕТ использовать маски с вентиляционными отверстиями или клапанами для выдоха, так как они плохо предотвращают распространение капель.

Когда я должен носить маску?

Носите маску:

  • Всякий раз, когда вы будете рядом с кем-то, кто не живет с вами
  • Всякий раз, когда будет трудно держаться на расстоянии 6 футов от других, например, когда вы находитесь в помещении
  • Всякий раз, когда вы чувствуете себя плохо и будете рядом с другими людьми, даже если вы дома

У CDC есть специальные рекомендации и приспособления для людей, которые не могут носить маску из-за инвалидности или другого заболевания.

Снять это

Поскольку коронавирус мог попасть на внешнюю сторону вашей маски, важно соблюдать осторожность при прикосновении к ней, чтобы снять ее. При снятии маски:

  • Убедитесь, что вы вымыли руки или использовали дезинфицирующее средство для рук, прежде чем прикасаться к маске.
  • Прикасайтесь только к петлям или завязкам, удерживающим маску на месте.
  • Сложите маску, соединив внешние углы.
  • Отложите маску для стирки.
  • Очистите или продезинфицируйте руки после прикосновения к маске.

Держите маску в чистоте

Большинство тканевых масок можно стирать в стиральной машине. Можно использовать обычный стиральный порошок. Используйте самую горячую воду, которая не повредит ткань.

См. руководство CDC по маскам.

Должен ли я по-прежнему носить маску в общественных местах? Руководство, которое поможет вам определиться.

Внезапное прекращение федерального мандата на использование масок в общественном транспорте и всплеск случаев заболевания коронавирусом по всей стране заставили некоторых американцев задуматься: следует ли мне по-прежнему носить маску в определенных ситуациях или местах?

Неразбериха возникла после того, как федеральный судья отменил постановление о транспортировке, что побудило авиакомпании и транспортные агентства отменить свои правила ношения масок как раз в тот момент, когда количество дел снова начинает расти.Большинство штатов и городов, в которых все еще действовали ограничения на ношение масок в помещении, отменили их несколько недель назад. Президент Джо Байден заявил во вторник, что люди должны сами решать, хотят они носить маски или нет.

Вот что мы знаем о науке о ношении масок, чтобы помочь вам принять решение о том, закрывать ли лицо, когда и где.

[ Количество зарегистрированных случаев заражения коронавирусом на Аляске увеличилось на 6% за одну неделю ]

Что говорят нам исследования об эффективности маскировки?

Многие исследования поддерживают использование масок для снижения передачи коронавируса, который распространяется, когда зараженный человек выбрасывает крошечные частицы вируса в воздух, а кто-то другой вдыхает эти частицы.Маски работают, создавая барьер, который может предотвратить вдыхание этих переносимых по воздуху вирусных частиц неинфицированным человеком, а маски KN95 и N95 обеспечивают наилучшую защиту.

Исследование, посвященное использованию масок в Калифорнии, показало, что люди, которые в прошлом году всегда носили тканевые маски в закрытых общественных местах, имели на 56 процентов меньше шансов получить положительный результат теста по сравнению с людьми, которые не носили маски. Защита выросла до 66 процентов для тех, кто постоянно носил хирургические маски, и до 83 процентов для тех, кто носил маски N95 или KN95.

Маски могут предложить еще один уровень защиты, поскольку новые варианты обходят иммунитет, усиленный вакцинами. Исследование Центра по контролю и профилактике заболеваний США, в ходе которого рассматривался аниме-конвент в Нью-Йорке, где собралось 53 000 человек как раз в тот момент, когда вариант омикрон начал распространяться в Соединенных Штатах в ноябре прошлого года, обнаружил, что лишь небольшая часть участников заразилась вирусом на мероприятии с обязательным использованием масок. По данным исследования, те, кто действительно заболел, гораздо чаще сообщали о том, что общались в барах или ночных клубах, участвовали в караоке, а также ели или пили в помещении рядом с другими людьми дольше 15 минут.

Крупномасштабное рандомизированное исследование, проведенное в Бангладеш под руководством исследователей из Стэнфордского университета медицины и Йельского университета, показало, что даже умеренное использование масок в сообществе может снизить передачу инфекции, особенно среди пожилых людей.

«Увеличение ношения масок среди всех членов сообщества в общественных местах примерно на тридцать процентов привело к снижению заболеваемости COVID-19 среди лиц старше 50 лет на 35 процентов», — сказал Квонг, соавтор исследования, в своем отчете. Эл. адрес. .

Что делать, если у меня ослаблен иммунитет или у меня есть ребенок в возрасте до 5 лет?

Врачи рекомендуют людям с иммунодефицитом продолжать носить маску в закрытых общественных местах.У людей с ослабленным иммунитетом, как правило, вырабатывается более низкий уровень антител к коронавирусу, чем у других, даже если они вакцинированы. Маска добавляет дополнительный уровень защиты.

Дети в возрасте до 5 лет не имеют права на прививку от коронавируса. Американская академия педиатрии заявляет, что маски для лица безопасны для детей в возрасте 2 лет и старше и что «продолжение использования высококачественных, хорошо подогнанных масок в общественных местах может быть оправдано для этих детей и окружающих их людей». особенно дети в возрасте от 2 до 5 лет и лица с ослабленным иммунитетом или с повышенным риском заражения коронавирусом.

«Я определенно буду носить маску, если у вас есть какие-либо сопутствующие иммунодефицитные состояния или если вы младше 5 лет и не имеете права на вакцинацию» во время путешествия, — сказала Тина К. Тан, педиатр и специалист по инфекционным заболеваниям в больнице Энн. и Детская больница Роберта Х. Лурье в Чикаго и профессор Медицинской школы Файнберга Северо-Западного университета. «Я также призываю всех, кто хочет большей защиты, носить маску, особенно в людных местах. Маска защитит того, кто ее носит, даже если другие этого не делают.

Что мы знаем о риске заражения коронавирусом во время полета?

Эксперты говорят, что риск заражения во время полета самолета ниже из-за того, как фильтруется воздух. Но они все же рекомендуют носить маски во время авиаперелетов из-за повышенного риска внутри аэропортов и когда в самолете отключены системы фильтрации.

«Так что воздух в самолете необычайно безопасен. Конечно, люди приносят ковид в самолет», — сказал Леонард Маркус из Гарвардского университета Т.Х.Chan School of Public Health, который участвовал в исследовании, финансируемом авиакомпанией, и обнаружил, что полеты могут быть безопасными при соблюдении соответствующих мер предосторожности. «Требуется несколько слоев. Сама воздушная система не справится со своей задачей в полной мере».

Маски входят в число тех слоев, которые снижают риск, говорят эксперты.

«Сочетание хорошей вентиляции и фильтрации в любом виде транспорта или в помещении, а также N95 — с этими вещами, я думаю, вы очень хорошо защищены», — сказал Линси Марр, профессор инженерного дела Вирджинии. ковид и маскировка.«Однако в самолете бывают моменты, например, во время посадки и высадки, когда они не обязательно включают системы вентиляции и фильтрации, а люди находятся в проходе и все передвигаются и разговаривают, это более рискованное время».

В обзоре исследований, в которых рассматривались пять восьмичасовых рейсов, на которых у некоторых пассажиров был положительный результат на коронавирус, вирус не передавался другим пассажирам, когда вводились требования ношения масок. Между тем, на трех рейсах, где маски не носили широко, от двух до 15 дополнительных пассажиров заразились вирусом в течение двух недель после высадки.

Насколько защищают маски, если я ношу одну, а другие нет?

Маски наиболее эффективны, когда они блокируют попадание частиц в ваш рот и выход изо рта других людей. Но N95 и KN95, считающиеся золотым стандартом масок, по-прежнему являются эффективным средством защиты от коронавируса, даже если вы их носите, а другие нет, говорят эксперты. Цифра 95 в их названии означает, что маска отфильтровывает 95 процентов частиц, которые в противном случае вы могли бы вдохнуть.

Линси Марр, профессор Технологического института Вирджинии, подчеркнула, что маски должны быть правильно подобраны, чтобы эффективно снизить воздействие частиц коронавируса.

«Взаимосвязь между заражением и воздействием не обязательно является линейной, поэтому это не обязательно приводит к снижению риска заражения на 90–95%, но риск заражения значительно снизится», — сказала она в электронном письме.

Наташа Тузник, специалист по инфекционным заболеваниям в Калифорнийском университете в Дэвисе, отмечает, что медицинские работники часами носят N95 и хорошо защищены, даже когда пациенты не закрывают лица.

«Часто пациенты в больнице не носят масок.. . и это обеспечивает очень хорошую защиту», — сказала она.

[ Повысить сейчас? Повысить позже? Хитрый расчет для четвертой прививки от коронавируса. ]

Если я ношу маску, какую мне следует носить?

Лабораторные исследователи обнаружили, что различные типы масок для лица, в том числе тканевые маски, хирургические маски и респираторы N95, помогают предотвратить распространение коронавируса.

Маски N95 обеспечивают наилучшую защиту, поскольку они обычно плотнее прилегают к лицу, чем тканевые маски, и изготовлены из специального материала, предназначенного для блокировки вредных частиц.Но Центры по контролю и профилактике заболеваний говорят, что любая маска лучше, чем ее отсутствие.

«Я рекомендую высококачественную маску, такую ​​как N95, KN95, KF94 или хирургическую маску с высокой степенью фильтрации», — сказала Лаура Квонг, исследователь, изучавшая эффективность маски в Калифорнийском университете в Школе общественного здравоохранения Беркли. в электронном письме.

Одно из наиболее важных соображений заключается в том, чтобы маска плотно прилегала к носу и рту и «прилегала к вашему лицу без зазоров», согласно руководству Johns Hopkins Medicine.

«Важно, чтобы большая часть вдыхаемого и выдыхаемого воздуха проходила через маску, а не вокруг маски через зазоры по бокам, сверху или снизу», — рекомендует Джонс Хопкинс. Идеальная тканевая маска состоит из «нескольких слоев плотной ткани и хорошо надевается на нос и рот, чтобы быть эффективным фильтром».

CDC говорит, что маска «должна быть сплошным куском материала без прорезей, клапанов выдоха или проколов». Исследователи обнаружили, что использование приспособления для установки маски или затягивание ремешков маски за ушами, чтобы сгладить любые отверстия, являются эффективными способами усилить экранирующий эффект.CDC заявляет, что лицевые щитки не заменяют маску, закрывающую нос и рот.

Как найти надежные и качественные маски?

Может быть трудно определить, где купить лучшие высококачественные маски, особенно потому, что онлайн-рынок изобилует подделками, особенно для KN95, которые регулируются по-разному.

У CDC есть список моделей респираторов и их производителей, одобренных Национальным институтом охраны труда. The Washington Post также подготовила руководство по обнаружению подделок, советуя людям остерегаться продавцов, выдающих свои товары за законные и подлинные и использующих странные URL-адреса.

Многие аптеки бесплатно предоставляют респираторы N95. Чтобы найти его рядом с вами, используйте этот поиск местоположения CDC и позвоните заранее, чтобы убедиться, что они все еще в наличии.

#MaskUpPHL: зачем, когда и как использовать маску | Департамент общественного здравоохранения

ОБНОВЛЕНИЕ : 16 ноября 2020 г. мэр Джим Кенни и уполномоченный по вопросам здравоохранения доктор Том Фарли внесли поправки в исполнительный указ от 26 июня, требующий от людей носить маски для лица, чтобы предотвратить распространение COVID-19 в Филадельфии. Этот измененный приказ не распространяется на детей в возрасте 2 лет и младше.

Помимо пребывания дома, соблюдения социальной дистанции и тщательного мытья рук, ношение маски в общественных местах является одним из лучших способов защитить себя и окружающих от COVID-19. Многие люди делают свои собственные маски для себя и других из того, что у них есть дома. Вот несколько советов, которые помогут вам понять, почему, когда и как правильно использовать маску.

Зачем носить маску

Вы можете передавать коронавирус COVID-19, даже если не чувствуете себя больным.Некоторые люди могут быть заразными, даже не подозревая, что у них есть COVID-19. Помните, что мыть руки и держаться подальше от других по-прежнему важно, даже если вы носите маску.

Когда использовать маску  
  • В любом общественном месте
  • На улице, когда вы не можете соблюдать социальную дистанцию ​​в 6 футов 
  • В условиях группы (приют, групповой дом)
  • В общественном транспорте или на маршрутном такси 

Примечание: Социальное дистанцирование по-прежнему важно, даже если вы носите маску.Вам по-прежнему следует ограничивать тесные контакты с другими людьми за пределами вашего дома. Ношение маски не является поводом для общения с друзьями, соседями и членами семьи, которые не живут с вами.

Когда делать  не нужна маска  
  • Вам не нужна маска, чтобы гулять, бегать или кататься на велосипеде в одиночку или с кем-то, с кем вы живете  if  и только если вы держитесь на расстоянии не менее 6 футов от других.  В нашем блоге вы найдете лучшие советы по безопасным занятиям спортом в наших парках и зонах отдыха.
    – Выбирайте места для занятий спортом, где у вас есть место для соблюдения дистанции.
    – Наденьте гетры или бандану на шею и натяните ее на рот и нос, если вы будете проходить мимо кого-то еще и не сможете соблюдать дистанцию.
  • Вам не нужно носить маску, если вы едете в одиночку. Но возьмите его с собой, когда доберетесь до места назначения.
  • Вам не нужна маска, когда вы едите и пьете. Обязательно держитесь на расстоянии от коллег и других людей, если вы едите в общественном месте.

Как пользоваться маской  
  • Используйте тканевые лицевые покрытия, а не хирургические маски или респираторы N95.
  • Поставщики медицинских услуг испытывают серьезную нехватку средств индивидуальной защиты (СИЗ), таких как респираторы N95. Заполните эту форму, если у вас есть средства индивидуальной защиты для пожертвования.
  • Вы можете сделать маску дома из обычных предметов, которые у вас уже есть.
  • Убедитесь, что ваша маска хорошо прилегает ко рту и носу без зазоров.
  • Используйте 2-3 слоя облегающей ткани.
  • Выберите маску, достаточно удобную для вас, чтобы носить ее, когда вы находитесь в общественных местах. Убедитесь, что вы можете легко дышать во время ношения.
  • Мойте руки или используйте дезинфицирующее средство для рук до и после снятия или регулировки маски.
  • Стирайте маску в обычной стирке ежедневно, а также по мере намокания или загрязнения.
  • Тканевые лицевые покрытия не следует надевать на маленьких детей в возрасте до 2 лет, а также на тех, у кого проблемы с дыханием или кто не может снять маску без посторонней помощи.
  • Лицевые щитки можно носить с тканевыми масками для тех, кому нужна дополнительная защита, или вместо тканевых масок для тех, кому неудобно дышать в маске.

Вы даже можете немного повеселиться с маской или повязкой для лица! Продемонстрируйте свою индивидуальность с помощью своего любимого цвета (зеленый орел) или рисунка, который вам нравится, и сделайте снимок, чтобы ваши друзья и семья тоже надели маску. Изображения масок, которыми вы можете поделиться в социальных сетях, можно найти в наших альбомах на Facebook.

Помните: Моя маска защищает вас, а ваша маска защищает меня. Если оба взаимодействующих человека носят маски и соблюдают дистанцию ​​не менее 6 футов, вы снижаете вероятность распространения COVID-19. Внесите свой вклад и помогите остановить распространение: носите маску!

Ознакомьтесь с распоряжением, требующим от людей носить маски для лица, чтобы предотвратить распространение COVID-19 в Филадельфии.

Check Also

Черная маска из активированного угля и желатина: рецепт с углём и желатином

Содержание Маска от черных точек с активированным углем – 6 рецептовРецепты масок от чёрных точек1. …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.