Понедельник , 25 октября 2021
Главная / Лиц / Японский самомассаж лица асахи: описание процедуры и правильная техника выполнения

Японский самомассаж лица асахи: описание процедуры и правильная техника выполнения

Содержание

Курс японский массаж лица асахи (zogan)

Программа
обучения

Расписание
занятий

Дипломы об
окончании

Как происходит
обучение

  1. История массажа.

  2. Строение кожи и мышц лица.

  3. Методика и техника проведения японского массажа лица Асахи (ZOGAN).

 

Скачать всю программу в PDF

Даты обучения:

Сертификаты / дипломы:

Как происходит обучение

  1. Вы записываетесь на обучение с помощью формы на сайте или звонка нашему менеджеру.
  2. Менеджер обговаривает с вами все условия и желаемую дату начала обучения.
  3. Мы формируем итоговую стоимость обучения и согласовываем с вами дату начала вашего обучения и его график
  4. Вы подписываете договор на обучение, а так же оплачиваете его. (возможна частичная или полная оплата).
  5. Мы записываем Вас на курс на определенную дату.
  6. Обучение.
  7. По окончании обучения вы проходите аттестацию или экзамен.
  8. Вручение дипломов.
  9. Анкетирование выпускников.

Как происходит дистанционное обучение

  1. Вы записываетесь на обучение с помощью формы на сайте или звонка нашему менеджеру.
  2. Менеджер обговаривает с вами все условия и желаемую дату начала обучения.
  3. Вы подписываете договор на обучение, а так же оплачиваете его.
  4. Заполняете анкеты учащегося для отправки документов в ваш город.
  5. Обучение.
  6. По окончании обучения вы проходите аттестацию или экзамен.
  7. Отправка в ваш город документа по окончанию курса.

Сато Ю. Японский массаж лица по методу Zogan Асахи — Сато Ю. | 978-5-17-135529-6

Стоимость товара может отличаться от указанной на сайте!
Наличие товара уточняйте в магазине или по телефону, указанному ниже.

г. Воронеж, площадь Ленина, д.4

8 (473) 277-16-90

г. Липецк, проспект Победы, 19А

8 (4742) 22-00-28

г. Воронеж, ул. Г. Лизюкова, д. 66 а

8 (473) 247-22-55

г. Воронеж, ул. Плехановская, д. 33

8 (473) 252-57-43

г. Воронеж, ул. Ленинский проспект д.153

8 (473) 223-17-02

г. Воронеж, ул. Хользунова, д. 35

8 (473) 246-21-08

г. Лиски, ул. Коммунистическая, д.7

8 (47391) 2-22-01

г. Белгород, Бульвар Народный, 80б

8 (4722) 42-48-42

г. Воронеж, ул. Ростовская, д,58/24 ТЦ «Южный полюс»

8 (473) 280-22-42

г. Воронеж, ул. Пушкинская, 2

8 (473) 300-41-49

г.Старый Оскол, мкр Олимпийский, д. 62

8 (4725) 39-00-10

г. Воронеж, Московский пр-т, д. 129/1

8 (473) 269-55-64

ТРЦ «Московский Проспект», 3-й этаж

Пластика лица в прошлом! Японский самомассаж лица Асахи сделает вашу кожу молодой и подтянутой

Нежную кожу японских женщин часто сравнивают с цветком, который не теряет свежести и остается упругим в течение долгого времени. Одним из секретов красоты азиатских дам является самомассаж – он позволяет стать моложе на 5-10 лет без применения ботокса и других препаратов.

Массаж Асахи от японского косметолога

https://www.instagram.com/p/BaMjo4ZnoN0/?tagged=zogan

Техника японского самомассажа лица долгое время считалась едва ли не утерянной: о массаже слышали многие, но о конкретных упражнениях и правильной методике информации не было.

Ситуация изменилась после выхода книги японского косметолога – Юкуко Танаки. В издании, вышедшем в свет в 2007 году, описываются традиционные техники, а также новые приемы японского самомассажа лица. Как утверждала сама Юкуко, основам ее научила бабушка, а она довела курс до совершенства.

Сегодня техника японского самомассажа лица, известная как Асахи, или Зоган (встречается и такое название), доступна большинству женщин. Важно лишь не лениться и делать упражнения регулярно и с хорошим настроем.

Кому показан самомассаж лица

https://www.instagram.com/p/BjE0itfF3D9/?tagged=zogan

Основное отличие техники Асахи от традиционного косметического массажа – глубина его воздействия. Если при выполнении обычных процедур удается промассировать только верхний слой кожи, то японский самомассаж способен расслабить мускулатуру и оказать влияние на лимфатическую систему.

Такое активное действие при правильной работе дает стойкий результат, который можно заметить уже через несколько процедур. Японский самомассаж Асахи подходит и молодым женщинам, которые хотят избежать первых признаков увядания кожи.

Кроме того, массаж позволяет решить другие проблемы с кожей:

1. Надежно избавиться от отеков, припухлостей и «кругов» под глазами.
2. Улучшить отток лимфатической жидкости. Это подтягивает овал лица, убирает одутловатость и бледность кожи.
3. Сделать цвет кожных покровов более естественным, без покраснений и сосудистых «звездочек».
4. Убрать мелкие морщинки и уменьшить глубокие, придать лицу отдохнувший вид.
5. Избавиться от двойного подбородка, зрительно уменьшить лицо.
Все эти эффекты дает постоянное выполнение массажа хотя бы на протяжении нескольких месяцев. В дальнейшем курс следует повторять, сочетая технику Асахи с правильным питанием и прогулками на свежем воздухе.

Подготовка к самомассажу

https://www.instagram.com/p/BfpzAhZl40L/?tagged=zogan

Еще одна важная составляющая массажа – неспешность и грамотный подход к процедуре. К упражнениям лучше приступать после легкого перекуса, руки и лицо при этом должны быть чистыми, а мысли – светлыми. Как и любая восточная техника, японский самомассаж требует осмысленности и настроя на результат.

Перед процедурой можно очистить лицо мягкой пенкой, протереть кожу тоником. Массаж стоит проводить с помощью жирного крема или косметического масла (льняное, кокосовое или лимонное). В крайнем случае подойдет и подсолнечное, но только без явного запаха семечек.
Во время самомассажа можно сидеть или даже лежать, но последнее не так удобно. Для освоения техники лучше обратиться к книге Танаки, видеокурсам или массажисту.

https://www.instagram.com/p/Bhi_y1Qgroh/?tagged=zogan

С его помощью легче освоить правильное положение пальцев, глубину растяжения и сжатия кожи, давления на отдельные участки лица. После завершения процедуры следует отдохнуть: просто посидеть с закрытыми глазами и помолчать.

https://www.instagram.com/p/Bhi_y1Qgroh/?tagged=zogan

Такой подход, нацеленный на получение пусть и не быстрого, но долгосрочного эффекта, дает свои плоды. Спустя пару недель вы отметите улучшение состояния кожи, а подруги будут просить номер телефона чудо-косметолога.

Однако в уходе за кожей лица важно правильно подобрать крем. А как именно это сделать можно посмотреть в статье: Ожидание и реальность или Как выбрать идеальный крем для лица.

Японский массаж лица в Краснодаре

Технику японского массажа лица разработала японский стилист Юкуко Танака. Методика отличается от западноевропейских сильным механическим воздействием на кожу тела и лица, вплоть до мышечной и костной тканей.

Мастеров японского массажа Асахи (Зоган) немного. В Москве массажисты делают Зоган 2-3 пациентам в день. На сайте Биглион найдется десяток салонов, практикующих японский лимфодренажный массаж. А значит, там будут действовать скидки.

Тайна Страны восходящего солнца

Долгие годы японские красавицы держали в тайне технику массажа Зоган, которая сегодня уже раскрыта. Она заключается в проработке глубоких мышц лица, сосудов и тканей. Цены на японский массаж в Москве умеренные, а процедура стоит потраченных денег:

  • Асахи стимулирует кровообращение;
  • Выводит из организма лишнюю жидкость и токсины;
  • Убирает мешки под глазами и двойной подбородок;
  • Укрепляет мышцы, подтягивает овал лица;
  • Избавляет от морщин.

Японский массаж лица – дополнительный способ детоксикации. Токсины выводятся из кожи уже после первой процедуры. Для постоянных клиентов в салонах красоты предусмотрены специальные предложения.

Биглион омолаживает со скидкой

Волшебный массаж Зоган помогает омоложению кожи лица, а купоны Biglion – получению скидок. Каждый день на сайте компании появляются свежие предложения по услуге «японский массаж лица». Сотрудничество с нами выгодно:

  • Сотрудники компании консультируют клиентов по телефону;
  • Скидку до 90% получает каждый;
  • Акционный купон – гарантия получения процедуры вне очереди;
  • С сайтом Биглион легко разобраться в распродажах.

Старение кожи невозможно остановить, но возможно замедлить с помощью японского массажа Асахи. Выбирайте акции в Biglion и вы получите удовольствие от взаимодействия с нами и нашими партнерами – массажными салонами Москвы.

Японский массаж Асахи: уникальная альтернатива пластике лица за 3 минуты в день

6 августа 2021 07:00

Как стереть следы времени с лица? Для этого не обязательно ложиться под нож или делать себе уколы молодости. Попробуйте японский массаж лица Асахи. Уже через неделю вы увидите поразительные результаты

Любой женщине важно на долгие годы сохранить свою молодость и красоту. Все в ваших руках, так говорят японцы. Чтобы остановить возрастные изменения, не обязательно ложиться под нож пластического хирурга. Омолодить кожу и избавиться от морщин можно, регулярно практикуя самомассаж лица. Он займет у вас не более 5 минут в день, а результат будет заметен уже с первых сеансов: уменьшится отечность под глазами, исчезнет второй подбородок, а кожа станет свежей и подтянутой. Причем произойдет это независимо от того, в каком возрасте вы начнете этим заниматься.

Читайте также8 очень странных способов ухаживать за собой, которые как ни странно работают

Возродила этот древний чудо-массаж известный японский стилист, косметолог и визажист Юкуко Танака. Она долгое время работала на телевидении и хотела найти технику, позволяющую звездам выглядеть на экране моложе и свежее без грима.

Техника Танаки сочетает в себе лимфатический массаж, глубокую проработку тканей лица c применением методов мануальной терапии, направленную на релаксацию мышц, укрепление сосудов и улучшение тонуса кожи.

Читайте также12 свойств меда, которые превратят вас в королеву красоты

Массаж Асахи – это не только мануальная терапия, но еще и воздействие на лимфоузлы. Поэтому он способствует детоксу кожи, выводит лишнюю жидкость и улучшает питание тканей.

Тем не менее этот массаж может быть рекомендован не всем, существуют и противопоказания, а именно:

• Воспаления кожи лица и дерматологические заболевания в стадии обострения.

• Патологии лимфатической системы.

• Слабость, головокружение, плохое самочувствие.

• Критические дни (может усилиться кровотечение).

• Острые заболевания ЛОР-органов.

• Слишком худое лицо с впалыми щеками (благодаря лифтинг-эффекту лицо худеет и щеки втягиваются.

Если же ни одного из этих противопоказаний у вас не наблюдается, попробуйте этот замечательный массаж и результат не заставит себя долго ждать. Как правильно выполнять Асахи, смотрите на видео.

методика Юкуко Танаки, подтяжка лица

Вы перепробовали множество методов, а от морщин не избавились? Массаж асахи для лица действительно поможет стереть лишние года. Обратить старение вспять ничто не в силах, но притормозить возрастные часики вполне возможно. Японский массаж лица асахи снимает отеки, замедляет старение, избавляет от мимических морщин.

Итак, отложите суперкремы и попробуйте вместе с Joy-pup технику омоложения Юкуко Танака. Мы подобрали популярную схему, правильно расписали методику и нашли массаж лица асахи в видео на русском.

Почему он эффективен

Японский омолаживающий массаж лица Асахи может заменить пластическую операцию. Об этом говорят блоги, видеоканалы, форумы. Автор техники – японский косметолог Юко Танака, в совершенстве изучила взаимодействие кожи и мышц, лимфатических желез и костей.

Асахи массаж уникален тем, что воздействует не только на лицо, но и на кости, мышцы, соединительную ткань. В результате происходит отток лимфы, выводятся токсины, укрепляются мышцы. Это способствует уменьшению морщин, улучшается цвет кожи, прорисовываются четкие контуры. Кроме того, проблема большинства дам, – двойной подбородок тоже исчезает. Удивительно, но при таком массаже череп приобретает правильные формы в любом возрасте.

Отчего такой потрясающий эффект? Секрет в том, что японские массажисты используют мануальное воздействие, а европейские выступают за деликатное.

Зоган (асахи) – это не единственная техника, которая была изобретена в Японии. В топе остается японское искусство красоты Кобидо, Коруги и Шиацуи. Также популярны европейские варианты лифмодренажных техник.

Японский массаж лица асахи в домашних условиях

Движения выполняются с небольшим натиском. Во время сеанса женщина не должна чувствовать боли. Дискомфорт – сигнал о том, что делаете неправильно.

Во время массажа нужно учитывать некоторые особенности и нюансы:

  1. Сначала необходимо изучить расположение лимфатической системы человека.
  2. Массаж происходит по ходу оттока лимфы из лимфатических узлов. Большое значение имеет положение тела. Во время сеанса вы сидите прямо, сохраняете осанку, голову держите ровно.
  3. Очень важно очистить лицо непосредственно перед сеансом, а руки обработать антисептиком. Не кладите сыворотки и крема – они теперь лишние. Основа для массажа: скользящее средство, которое не позволит коже растягиваться. Идеальным будет абрикосовое, льняное, оливковое масло или жирный крем.
  4. Массировать лоб следует тремя пальцами: указательным, средним, безымянным. Вокруг глаз – одним, а щеки – ладонью или большими пальцами.
  5. Каждое упражнение должно заканчиваться обязательным заключительным движением.
  6. Массаж длится не менее 7 минут, максимум 20 минут. Рекомендуется делать ежедневно или хотя бы 3 раза в неделю.

Противопоказания

При заболеваниях лимфатической системы, высыпаниях на коже, простуде, лор и онкозаболеваниях – нужно отказаться.

Девушкам с худым лицом и впавшими щеками лучше выбрать другие техники или делать только лоб.

Возрастные особенности массажа асахи:

  • после 30 лет поможет избавиться от темных кругов и мешков под глазами;
  • 40-летние женщины должны сосредоточиться на избавлении от мимических морщин, носогубных складок. Обратить внимание на подбородок, щеки;
  • массаж лица асахи после 50 и 60 – это подтягивание мышц щек и подбородка.

На фото до и после явно заметны изменения.

Комплекс упражнений

Массаж лица асахи включает в себя 12 шагов, которые повторяют по три раза, и заключительное упражнение.

Разогрев

Подушечками или всей длиной безымянного, среднего и указательного пальцев обеих рук осторожно надавите на околоушные лимфатические узлы в течение 2 секунд. Затем спуститесь по боковому контуру лица вниз по шее к ключице. Повторите 3 раза. Это упражнение также используется как заключительное после каждого шага.

Разглаживание лба

Три рабочих пальца приложите к середине лба на 3 секунды. Не снижая давления, осторожно отведите их к вискам. Поверните руки на 90 градусов и закончите заключительным движением (повторите 3 раза).

Устранение отечности под глазами

Подушечки средних пальцев обеих рук плавно скользят от наружных углов к внутреннему глазу. На мостике сделайте 2-секундную паузу. Продолжите круговыми движениями чуть ниже бровей. В наружных уголках глаз – пауза на 3 секунды. Ослабьте давление, вернитесь к внутренним уголкам нижнего века. Затем, слегка увеличив давление, дойдите до внешних уголков. Последний штрих – заключительное движение.

Поднимаем уголки губ

Двумя пальцами – безымянным и средним слегка надавите на середину подбородка. Постепенно двигайтесь вверх, делая круг вокруг губ. На середине верхней губы остановитесь на 4 секунды.

Делаем красивый нос

Массируйте вокруг носа 3 раза, затем медленно помассируйте переносицу 3-4 раза.

Разглаживание носогубных складок

Тремя пальцами надавите на середину подбородка. Обведите губы и продвиньтесь к внешним уголкам глаз. Сделайте паузу на 3 секунды, затем осторожно поднесите пальцы к вискам. Финал.

Усовершенствуем овал лица

Массажные движения выполняются сначала на одной части лица, затем на другой. Середину ладони левой руки положите на левую челюсть. В это время правой рукой от угла нижней челюсти двигайтесь к внутреннему углу глаза. Сделайте паузу на 3 секунды. Затем переместитесь в сторону вдоль нижнего века и вниз на финал. Процедуру повторяют для каждой стороны по 3 раза.

Наращивание щек

Положите пальцы по обе стороны переносицы, двигайтесь к вискам, затем спуститесь по шее до ключицы.

Профилактика обвисания щек

Сложите запястья вместе, ладони разведите в стороны. Прижмите подушечки к подбородку и губам, приподнимая щеки. Сделайте паузу на 3 секунды. Затем отведите ладони к ушам. Заключительное движение. Тем, у кого провисшая кожа, можно сделать 5 раз.

Избавляемся от дряблой кожи

Руки в том же положении. Слегка наклоните голову вперед, прижмите подушечки ладоней к подбородку. Проведите подушечками ладоней вдоль нижней челюсти к мочкам ушей. Поднимите голову, уменьшите давление и опуститесь по шее.

Убираем двойной подбородок

Под подбородок положите большой палец и давите вверх к уху. Сделайте паузу на 3 секунды. Финал. Повторите 3 раза в каждую сторону.

Убираем морщина А-зоны

Положите большие пальцы под подбородок, остальные касаются боковых стенок носа. С усилием растяните кожу. Сделайте паузу на 3 секунды. Финал.

Делаем гладкий лоб

Одной рукой двигайтесь по лбу справа налево и сверху вниз. Поместите руки в центр для заключительного движения.

После массажа асахи надо спокойно посидеть минуту-другую, затем умыться теплой водой и нанести обычные средства по уходу. Трудно? Смотрите японский массаж лица асахи с русским видео.

Японский массаж лица асахи

Задавались вопросом о том, как восточной женщине удается сохранить состояние своей кожи почти не затронутым признаками старения? Идеальна, прозрачная и бархатная кожа, ровный цвет лица, все это не дает возможности определить возраст у среднестатистической японки. Недаром, ведь прабабушки этих восточных гейш используют технику массажа лица асахи, которую передают из поколения из поколения как ценный клад в женской косметичке. Японский массаж лица асахи имеет таке несколько других определений по названиям, самые популярные –  «массаж цоган» или «создание совершенного лица». Данная техника массажа асахи/цоган подходит к любому типу лица и кожи, применяется для женщин в любом возрасте и не имеет противопоказаний.

 

Японский массаж лица асахи

Массаж асахи производиться небольшими надавливаниями средним и указательным  пальцем на мышечную область лица, от чего получил также название двухпальцевого массажа. Данная методика массажа лица эффективно борется с появлением морщин, разглаживая поверхность кожи при помощи мануального воздействия на мышечную, костную и соединительную ткань кожи лица. Надавливание на эти области стимулируют возобновления нормальных процессов в коже, возобновляют поток кислорода, стимулирует энергетический баланс организма, открывая доступ к основным каналам.

 

Японский массаж лица асахи

На первый взгляд, ощутив на себе технику массажа асахи, может сложиться впечатление, что кожа очень сильно растягивается, что может привести к возникновению новых морщин. Но это не так, японские специалисты объясняют, что с возрастом, как и кожа, так и мышечная ткань увядает, теряет тонус и для того, чтобы эффективно возродить проходящие процессы, недостаточно воздействовать только на поверхность кожи легкими и деликатными движениями. Разработка глубоких мышц и соединительных тканей требуют интенсивного воздействия и проработки для достижения омолаживающего результата, что и достигается в процедуре массажа асахи.

Массаж Асахи: альтернатива пластике лица

0 0

Время чтения: 4 минуты, 36 секунд

Суть массажа Асахи — в достаточно интенсивном воздействии на подлежащие мышцы лица. Считается, что из-за своей «лени» лицо и начинает «потекать». «Подкачивая» мышцы, вы улучшите четкость контуров лица, восстановите жизненную силу кожи, ускорите лимфодренаж, избавитесь от мешков под глазами и мимических морщин.

Процедура простая и занимает всего 15 минут, но перед тем как начать, изучите технику проведения японского массажа Асахи, иначе в лучшем случае это будет бесполезно, а в худшем может навредить.8 правил массажа лица, которые предотвратят появление морщин.

Как сделать массаж Асахи

1. Узнать расположение лимфатических узлов

Getty Images

Прикасаться к ним совершенно невозможно.

  • Уход за лицом

    Таблетки красоты: что пить для красоты волос, ногтей и кожи

  • Уход за лицом

    Anti-age 20 лет: что делать, чтобы оставаться молодым?

2. Подготовить кожу к массажу лица

Тщательно очистить кожу, удалив макияж и хорошо вымыть.Не наносите ни сыворотку, ни крем — они теперь лишние. Основа предмассажной подготовки: скользящее средство, которое поможет вам не растягивать кожу, а именно изучить отдельные участки. Прекрасный косметический крем, лосьон для снятия макияжа или оливковое масло. Менее удачный, но верный выбор — крем или мицеллярная вода с каплей эфирного масла. После массажа у нас еще есть время очистить кожу.

Просто массаж лица Асахи включает 12 шагов, которые повторяются трижды и заключительное упражнение.

1.Подготовительный массаж

Положите пальцы обеих рук по центру лба и перейдите к вискам и спине. Затем ослабьте пальцы и прасколесите от лимфатических узлов возле уха на шее по направлению к ключице.

2. Массаж лба

Поднесите руки к центру лба ладонями внутрь, соедините кончики пальцев. При этом указательный, средний и безымянный пальцы оказывают давление на кожу, удерживают в течение трех секунд, затем с усилием бегут к вискам, там запястья разворачиваются к центру лица и подносят пальцы к ушам, затем сбоку от шеи до ключицы.

3. Помассируйте область вокруг глаз.

Подушечки средних пальцев прижаты к внешнему углу глаза и ведут по дуге к внутреннему углу. Оттуда выполните то же движение назад по краю орбиты. Затем прижмите скользящие пальцы к вискам, удерживайте пальцы от козелка уха вниз по лимфатическим линиям шеи к плечу.

4. Помассируйте область вокруг рта

Положите пальцы в центр подбородка, надавите, немного удерживайте и начните скользить к уголкам губ.Кожа будет «подтягиваться», это нормально. Также, направляя давление на кожу вверх в течение 2-3 секунд, обработайте носогубные складки (или места, где они могут появиться).

5. Массаж носа

Активный массаж круговыми движениями крыльев носа, носа (сверху вниз), затем на щеках, пальцы продвигаются к козелку уха, удерживая давление в течение примерно трех секунд — и обычным способом подтянуть шею к плечу.

6. Массаж подбородка

От центра подбородка с силой сдвиньте пальцы к уголкам губ, удерживайте в течение трех секунд.Затем к краям ноздрей зафиксируйте, отпустите и, наконец, к внешним уголкам глаз. Полная классика: от козелка уха, от шеи до ключицы.

7. Массаж щек

Левой рукой обхватить нижнюю челюсть. Край ладони правой руки положите вертикально справа от носа, надавите, просто удерживайте в течение трех секунд и двигайтесь к краю лица, как бы смывая пот с кожи. Проделайте то же самое, поменяв руки и сторону лица.Закончите как обычно.

8. Помассируйте скулы

Держите пальцы на обеих щеках, «приподнимите» их к уголкам глаз. Далее по известным траекториям до ключицы.

9. Общий массаж

Положите лицо на ладонь (классическая поза слушателя), затем «умойтесь», смещая кожу от центра к периферии. Указательный и большой пальцы захватывают кожу щек и постепенно перемещают шапочку ближе к ушам.Финал традиционный.

10. Расслабляющий массаж

Точечные удары, идущие от крыльев носа к ушам, от подбородка к ушам и от середины лба к ушам. Закончите как обычно.

11. Вибромассаж

Полностью расслабьте все мышцы, откройте рот, закройте глаза и встряхните головой. Затем повторите технику из предыдущего абзаца.

12. Разглаживающий массаж

«Вымойте лицо», двигая рукой от подбородка к линии роста волос, медленно и с заметным надавливанием на кожу, как будто выталкивая застоявшуюся жидкость.

13. Заключительный массаж

Кончиками пальцев одной руки массировать лоб зигзагообразными движениями в поперечном направлении, вверх-вниз, слева направо и наоборот. Подбородок второй рукой поддержите. Потом разглаживаешь лоб от центра к вискам, размечаешь пресс и — да, от ушей до ключиц.

После массажа Асахи для лица нужно посидеть спокойно минуту-две, затем умыться теплой водой и нанести обычные средства по уходу.

Сложно? Смотрите видео!

Противопоказания к массажу лица:

  • воспалительные и кожные заболевания;
  • патология лимфатической системы;
  • слабость и плохое самочувствие;
  • розацеа.

Об авторе сообщения

Виктор Зинченко

Здравствуйте! Меня зовут Виктор Зинченко. Мне 27 лет. Я люблю путешествовать, программировать и проводить время с пользой. Также интересуюсь музыкой, преподаванием, иностранными языками.Я делаю заметки, пишу на разные темы и делюсь своим опытом. Программисты найдут в блоге полезные статьи по заголовкам.

Happy

0 0%

Sad

0 0%

Excited

0 0%

Sleppy

0 0%

Angry

0 0%

Surprise

Японский массаж лица асахи — правильная техника. Знаменитый японский массаж лица Асахи (Зоган) Юкуко Танака

Японский массаж лица асахи (дзоган) разработан известным японским косметологом Юкуко Танака на основе традиционных японских массажных техник.

История создания антивозрастного массажа Асахи (зоган)

Юкуко Танака разработала уникальную технику омоложения лица, которая приобрела огромную популярность в Японии, а затем и во всем мире.

Японский массаж лица Асахи (Зоган) — уникальная методика омоложения лица

Юкуко Танака получила навыки массажа от бабушки. Затем, еще не понимая, куда приведет ее эта дорога, Юкуко начала практиковать эти навыки на себе. Она заметила, что ее лицо стало меняться и напрягаться.

Она заинтересовалась строением лимфатической и мышечной систем. Постепенно, шаг за шагом родилась удивительная система омоложения без операций и уколов, доступная любой женщине.


«Путем проб и ошибок, повторяя снова и снова, я понял, почему мое лицо изменилось». (Юкуко Танака)

Сегодня освоить технику выполнения такого массажа может любой желающий — для этого существуют различные видеоуроки, в том числе записанные в Японии.

Молодость и красота: в чем секрет массажа Асахи?


Чтобы понять секрет лимфатического массажа, давайте посмотрим на структуру лимфатической системы в области лица, шеи и плеч. Лимфатическая система — это целая сеть лимфы, проходящая по телу, которая сосредоточена в определенных точках — лимфатических узлах. Именно полное движение лимфы и отсутствие ее застоя позволяет коже выглядеть молодой и подтянутой.

Работая над лимфатическими путями, мы можем напрямую продлить молодость нашего лица без инъекций и операций.Зоган в переводе с японского означает «строить лицо». Японский массаж лица Асахи отличается от других массажных техник целенаправленным воздействием на биологически активные точки, расположенные в области лица.

Массаж Асахи основан на физиологии тела, на структуре его лимфатической системы, поэтому это наиболее естественный способ омоложения.

Стимуляция этих точек позволяет улучшить кровообращение и лимфоток, расслабить постоянно напряженные мышцы лица и повысить тонус мышц, поддерживающих овал лица, активировать процессы самовосстановления кожи и улучшить общее самочувствие.


Массаж позволяет улучшить кровообращение и лимфоток, расслабить постоянно напряженные мышцы лица и повысить тонус мышц, поддерживающих овал лица, активировать процессы самовосстановления кожи и улучшить общее самочувствие.

Работа с биоактивными точками лежит в основе многих медицинских практик, в частности рефлексотерапии, которая сегодня стала официально признанным направлением медицины.

Неудивительно, что сегодня есть много людей, освоивших японский массаж Асахи, отзывы которых свидетельствуют о том, что с помощью этого массажа они не только обрели ухоженный и подтянутый вид, но и стали чувствовать себя намного лучше.

Результат регулярного выполнения массажа Асахи

После регулярного выполнения массажа асахи в течение двух-трех месяцев мы видим следующий результат:

  • Глубокие носогубные складки
  • Морщинки на лбу исчезли
  • Морщины под глаза пропали
  • овал лица подтянулся
  • второй подбородок исчез или значительно уменьшился

  • Тщательно вымойте руки и очистите лицо перед массажем.
  • Если ваша кожа склонна к жирности и высыпаниям, вам даже следует использовать легкое противовоспалительное средство (делая массаж, мы можем «размазать» сыпь на лице)
  • При массировании используйте массажное масло или крем для лица. Если вы делаете массаж с маслом, то после массажа рекомендуем не оставлять его на коже, а смыть, так как масло может закупорить поры.
  • Помните, что этот массаж воздействует на лимфатические узлы, поэтому никогда не применяйте чрезмерную силу и массируйте мягко и нежно.

Как делать японский массаж лица Асахи (Зоган):

Упражнение №1 — «Разогреть лимфатические пути»

1 — Положим ладони на щеки в районе ушей.


2 — Спускаемся вниз.

3 — Останавливаемся в области ключицы.


Упражнение № 2 — «Разогрейте лимфатические пути (лоб)»

1- Поставьте по три пальца каждой руки на середину лба.


2 — Рисуем ладони по краям лица, немного задерживаемся на висках и ослабляем напряжение.

3 — Заканчиваем движение на ключицах.


Упражнение № 3 — «Массаж области вокруг глаз»

1 — Ставим два-три пальца в область уголков глаз и по верхнему веку проводим до висков.


2 — От висков аккуратно проведите под глазами к уголкам глаз.


Упражнение № 4 — «От морщин, которые видны при улыбке»

1 — Накладываем два-три пальца на подбородок.


2 — Обводим пальцами вокруг рта, заканчивая движение под носом. Во время упражнения стараемся слегка надавливать на десны.


Упражнение № 5 — «Линия вокруг носа (носогубные складки)»

1- Поместите пальцы в центр подбородка.

2 — Руки поднимаем по щекам вверх по рту и носу, останавливаясь в области под глазами.

3 — Продолжая нажимать, разводим руки в разные стороны лица.

4 — Возвращаем пальцы к вискам и опускаем их вниз к ключице.


Упражнение № 6 — «Линия вокруг носа (носогубные складки) с каждой стороны»

1- Одной рукой держим лицо снизу за подбородок.

2 — Другой рукой проводим по щеке к носу.

3 — Раскладываем руку по линии под глазами в сторону уха.

4 — Сменить владельца.


Упражнение № 7 — «Линии вокруг носа (носогубные складки) с двух сторон»

1 — Прикладываем руки к щекам к носу.

2 — Разводим руки в стороны по лицу к ушам.


Упражнение № 8 — «Работа с обвисшими щеками»

1 — Прижмите большие пальцы к подбородку.


2 — Руки отводим горизонтально в сторону к ушам.

3 — Спускаемся к ключице.


Упражнение № 9 — «Избавление от« эффекта шарпея »

1 — Положите подушечки больших пальцев на подбородок и слегка наклоните голову вперед.


2 — Проводим руками по щекам в сторону ушей.


3 — Поднимите голову и опустите руки вдоль лимфатических путей вниз к ключице.


Упражнение № 10 — «Избавьтесь от двойного подбородка»

Всем женщинам известно, что второй подбородок сразу дает десятилетний возраст. При этом интересно, что двойной подбородок может появиться даже у стройной девушки с тонкими чертами лица. Иногда это результат неправильной осанки или неправильного прикуса.Упражнения с японским массажем лица помогут очень быстро и эффективно убрать двойной подбородок.

1 — Положим ладонь на подбородок снизу.

2 — Проводим рукой по подбородку.

3 — Поменять руку и бок.


Упражнение № 11 — «Напрягите мышцы всего лица»

1 — Треугольником кладем руки на лицо.


2 — Разводим ладони в стороны, разглаживая лицо.


Техника японского массажа Асахи известна с давних времен.В 2007 году была опубликована книга Танаки Юкуко «Массаж лица», в которой этот массаж был заново открыт и улучшен. Эта книга вызвала как положительные отзывы, так и множество жарких споров среди тех, кто заинтересовался и попробовал этот массаж.

Распространенное название этого массажа — Зоган, что означает «создание лица». Массаж получил всемирную известность под названием Асахи — «утреннее солнце».

По типу казни Асахи принадлежит. Это означает, что он обладает омолаживающим действием.

Какую информацию вы узнаете:

Типы массажа Асахи

Массаж лица Асахи: фото до и после

  1. Лимфатический — помогает избавиться от токсинов, улучшает питание кожи и выводит лишнюю жидкость. Признаки старения кожи, такие как отечность и тусклый цвет, появляются из-за избытка токсинов и жидкости в клетках.
  2. Массаж глубоких мышц лица — совмещает приемы мануальной терапии. Глубокий массаж снимает напряжение лицевых мышц, благотворно влияет на сосуды и все слои кожи, укрепляет и лечит, изменяет контур лица.Выполнение японского массажа сделает кожу более упругой и гладкой.

Весомым плюсом является то, что делать массаж своими руками в домашних условиях может абсолютно любая женщина. Никаких дополнительных устройств для массажа не требуется. Все, что нужно для процедуры, — это пальцы.

Меры предосторожности при массаже

Во время массажа нужно надавливать рукой, но не сильно. Особенно тщательно нужно массировать участки возле лимфатических узлов, чтобы не повредить их.Если внезапно возникает боль, это может означать, что давление слишком сильное.

При этом можно не беспокоиться об образовании новых морщин и дряблости кожи. Ежедневное самостоятельное выполнение такого массажа, как Зоган, за считанные минуты омолодит вашу кожу.

Необходимо помнить, что к коже лица нужно обращаться бережно. Поэтому любые непродуманные действия во время массажа могут вызвать неприятные последствия. Для достижения положительного результата необходимо проводить массаж Асахи строго по правилам и не пренебрегать советами специалистов.

Есть ряд противопоказаний для массажа Асахи:

  • заболеваний кожи.
  • Воспаление кожи.
  • Заболевание лимфатической системы.
  • Болезни ушей, горла и носа.
  • Couperose.
  • Недомогание.

Правила массажа Асахи своими руками

Придерживайтесь главного условия: выполняйте массажные движения по лимфатическим путям — от их начала к середине. Запрещается давить на лимфатические узлы, проводить его можно только по путям лимфотока с небольшим постоянным усилием.Попытки добиться большего могут навредить вашему телу.

Из этого следует, что перед тем, как делать массаж, необходимо обязательно изучить расположение лимфоузлов.

Три основных правила массажа:

  1. Перед массажем обязательно подготовить и тщательно очистить кожу. Используйте для этого скрабы. Таким образом очищаются протоки, по которым течет лимфа. Поскольку ежедневное использование скраба запрещено, вместо него используется косметический лосьон.
  2. Для массажа нужно густо смазать кожу жирным веществом.Например, вы можете выбрать для этого косметический крем, гель для стирки, овсяное молоко, льняной отвар, растительное масло, минеральную воду с небольшим количеством масла.
  3. По окончании массажа нужно тщательно вымыть лицо. Во время массажа выделяются токсины, которые необходимо удалить с кожи.

Негативные последствия массажа Асахи

Если массаж Асахи был проведен и через некоторое время на коже появились неприятные последствия, то нужно разобраться, почему это произошло.

Разберем разные кейсы и способы их решения.

  1. Кожная сыпь. Появление сыпи после массажа Асахи чаще всего в области лимфатических путей. После обнаружения прыщей нужно прекратить массаж, пока сыпь не заживет. Если этого не сделать, то прыщи распространятся по всему лицу. Причина появления сыпи — неправильная база и недостаточное очищение кожи после массажа.
  2. Чрезмерное похудание лица.Массаж Асахи нужно выполнять осторожно, если у вас втянутые щеки и тонкий слой подкожно-жировой клетчатки. Поэтому массируйте только верхнюю часть лица. Вам также следует уменьшить частоту массажа или делать его через большие промежутки времени.
  3. Отек лица при пробуждении. Не рекомендуется делать массаж вечером, лучшее время для Асахи — утро. Также попробуйте сменить основу для массажа.
  4. Обвисшая кожа. Эта проблема возникает при неправильном выполнении массажа и несоблюдении рекомендаций.Вы можете предотвратить провисание, используя больше массажной основы.
  5. … Избегайте массажных движений, во время которых на кожу оказывается сильное давление. Как вариант, ослабьте давление на проблемную зону. Нанесите крем с гесперидином: он укрепит стенки сосудов и уберет сосудистые сети. Быть занятым. Также важно обратиться к врачу, так как сосудистые заболевания имеют серьезные последствия.

Когда следует делать массаж Асахи?

  • Профилактика появления морщин на лице.
  • Поддержание тонуса кожи.
  • Формирование двойного подбородка.
  • Отек лица.
  • Избыток подкожно-жировой клетчатки.

Перед тем, как приступить к массажу, необходимо ознакомиться с возрастными ограничениями для некоторых техник Асахи:

  • через 20 лет разрешены только нейтральные техники массажа. Их цель — сохранить красоту и молодость кожи лица;
  • в 30 лет, этот массаж поможет устранить темные круги и припухлости под глазами;
  • В 40 лет массаж Асахи помогает избавиться от мимических морщин.В этом возрасте нужно делать массаж нижней части лица;
  • в возрасте 50 и 60 лет используются техники массажа для подтяжки кожи и мышц.

Техники массажа Асахи

Во время массажа каждое движение должно завершаться основным. Выполняется он следующим образом: кончиками пальцев совершайте плавное движение сверху вниз, начиная от ушей и постепенно доходя до шеи, а в конце — до ключицы. Базовое движение необходимо повторить трижды.

  • Устранение мешков под глазами

Кончиками средних пальцев проводят плавную линию от внешнего края глаза к внутреннему. Затем остановитесь на переносице на 2 секунды. После этого сделайте круговые движения под линией бровей. Остановитесь возле внешнего края глаза на 3 секунды.

Слегка ослабив давление, проведите движение к внутренним краям глаза по нижнему веку. Далее, увеличивая давление, переходите к внешним краям глаз.Слегка надавите на виски. Выполните основное движение!

  • Разглаживание морщин на лбу

Положите кончики трех пальцев на середину лба и надавите на 3 секунды. С такой же силой давления втягивайте плавными зигзагообразными движениями к вискам. Поверните ладони на 90 градусов и выполните основное движение.

  • Затяжка уголков губ

Кончиками безымянного и среднего пальцев слегка надавите на центр подбородка.Скользящим движением поднимите пальцы вверх, проведя круговую линию вокруг губ. Достигнув центра верхней губы, задержитесь на 4 секунды. Выполните основное движение!

  • Подтяжка носогубных складок

Положите кончики средних пальцев на крылья носа. Выполните 5 движений, проводя пальцами сверху вниз по кругу. После этого проведите плавную линию к скулам двумя подушечками, средним и безымянным пальцами.Обязательным условием является выполнение основного движения.

  • Предотвратить дряблость и подтянуть дряблую кожу щек

Поместите кончики трех пальцев посередине подбородка. Двигайтесь вверх, минуя губы, к внешним краям глаз. Остановитесь на 3 секунды, затем плавными движениями поднимитесь к вискам. Выполните основное движение!

  • Повышение тонуса кожи щек и нижней части лица

Сначала массажные движения выполняются с одной стороны лица, а затем с другой.Поддержите нижнюю челюсть с левой стороны серединой ладони левой руки. В следующий момент сделайте движение правой рукой от угла нижней челюсти к внутреннему уголку глаза. Остановитесь на 3 секунды. Затем поднесите руку к виску под нижним веком. Сделайте плавное движение вниз. Выполните основное движение! Прием повторяется для каждой стороны лица по 3 раза.

  • Укрепление мышц и кожи щек

Положите кончики трех пальцев на середину носа, проведите линию к вискам.Выполните основное движение!

  • Профилактика провисания и стягивания щек

Сведите локти и ладони вместе. Расположите открытые ладони рядом с губами. Делайте нажимающие движения к ноздрям, переходите к щекам. Остановитесь на 3 секунды. После этого разведите ладони к вискам. Выполните основное движение!

  • Разрушение двойного подбородка

Положите одну ладонь на центр подбородка. Делая нажимающие движения, поднесите руку к середине уха.Выполните основное движение!

  • Подтяжка кожи в области носогубного треугольника

Поместите большие пальцы рук под подбородок. Остальными пальцами коснитесь боковых стенок носа. Используя силу, подтяните кожу вверх. Остановитесь на 3 секунды. Выполните основное движение!

Видео: Оригинальный массаж лица Асахи от японки

Если все техники массажа были проведены правильно, то освеженное лицо без лишнего жира и складок будет подтверждением этого, ведь не зря массаж лица Асахи — это часто называют массаж, способный вернуть 10 лет молодости.

Почему женщине важно быть всегда привлекательной и желанной для мужчины? В конце концов, мы знаем, что это основная цель здоровой и успешной женщины. И в этом ей может помочь старинный восточный трюк — японский массаж лица Асахи Зоган, который не так давно стал известен благодаря практике известной мастерицы с Востока.

Благодаря этим знаниям вам легко удастся не только сохранить свою красоту, но и многократно приумножить ее.Используя приемы и приемы восточного массажа, вы получите уникальную возможность сохранить свою привлекательность, данную вам природой, способствуя укреплению этой гармонии души и тела, не прибегая к ненужным косметическим средствам.

Мы часто смотрим в зеркало и видим, как время дает о себе знать. Но это не повод для отчаяния и печали, потому что мы все еще можем поддерживать свой тон, регулярно выполняя совершенно простые техники.Наша главная цель в этой статье — показать вам, как разгладить мелкие морщинки и сделать кожу эластичной и нежной.

Польза японского массажа

Прежде чем рассматривать основные приемы и методы массажа, рассмотрим пользу и положительные эффекты массажа лица.

Массаж лица тонизирует и снимает повышенное напряжение мышц лица, а также скрывает ненужные следы усталости, разглаживает мелкие морщинки и всевозможные возрастные признаки в виде двойного подбородка.Если вы часто сталкивались с возможными небольшими отеками тканей лица, вам также очень пригодятся ежедневные занятия массажем, который нормализует обмен веществ и нормализует деятельность сальных желез.

Усиление кровообращения, приводящее к развитию кожи лица, позволяет задействовать глубокие мягкие ткани лица, активизируя при этом внутренние клетки, отвечающие за эластичность.

Прежде чем вы даже успеете оглянуться назад, совершенно естественным образом, за считанные дни, вы сможете добиться ощутимого эффекта, не считая того факта, что практика японского лимфодренажного массажа помогает снять стресс.

Нервная система одной из первых ощутила благотворное влияние массажа. В коже лица имеется множество нервных окончаний, воздействуя на которые мы восстанавливаем утраченные рефлексы, улучшаем трофику тканей, а также деятельность внутренних органов … Массаж воздействует на центральную и периферическую нервную систему, расслабляя и укрепляя ее. Проще говоря, ваше настроение всегда будет на высоте!

Противопоказания для массажа Асахи

Убедитесь, что перед началом массажа вы не испытываете или не имеете указанных противопоказаний в виде:

  • Болезни крови и кожи лица;
  • Выраженный отек лица;
  • Острое воспаление кровеносных и лимфатических сосудов, тромбоз, сильное варикозное расширение вен;
  • Недостаточность кровообращения 3 степени;
  • Кровотечение или склонность к ним.

Зная возможные проблемы, с которыми все чаще сталкиваются молодые представители общества и не только, спешим сообщить нашим читателям, что при высыпаниях на лице обратите внимание на средство, которое вы используете в качестве массажного крема или масла. Он может не подходить вам по составу, а также может вызвать нежелательные аллергические реакции. В этом случае следует немедленно заменить его на более подходящий. Не забывайте перед началом процедуры массажа соблюдать правила гигиены как кожи рук, так и самого лица.Ваши обычные средства, в которых вы уверены (кремы, очищающее молочко), также могут подойти для массажа.

История имен

Знаменитая ныне японская техника массажа ZOGAN, представленная публике Юкуко Танакой, стилистом и экспертом по красоте, заинтриговала женский пол. Возрождение этой техники, что в переводе означает «Создание лица», вызвало значительный интерес публики и пользователей социальной сети Интернет.

Юкуко Танака, не теряя времени, написала специализированную книгу, посвященную ZOGAN (Массаж лица Юкуко Танаки), а также выпустила несколько обучающих видео на канале YouTube.В них автор описывает технику выполнения массажа и особенности его выполнения с учетом различных типов лица (тонкое, плоское, круглое). Знаниям техники и последовательности выполнения массажа научила бабушка автора.

Сама книга заняла первое место в «10 лучших книгах» Японии накануне 2007 года. Интересно, что на втором месте оказалась ее вторая книга под названием «Вдохновляющие упражнения».

Возможно, вам посчастливится встретить на просторах российского пространства массаж, который будет называться «Асахи массаж».Это еще одно его имя. Появлением массажа лица под этим названием в России автор обязан Лайне Баттер, которая распространила массаж ЗОГАН, придумав для него новое название — «Утреннее солнце». Несомненно, сам массаж действительно можно сравнить с лучами утреннего солнца, согревающими лицо.

Настоящее название массажа стало известно общественности после любительского расследования девушки по имени Айгуль, которая, как мы предполагаем, решила раскрыть недобросовестные действия ранее упомянутого лица, тем самым обеспечив права интеллектуальной собственности автора техника.

Отзывы читателей, практикующих японский массаж асахи, свидетельствуют о том, что результаты действительно потрясающие. Кожа лица получает прилив свежей энергии, подтягивается, молодеет на глазах.

В Интернете часто можно встретить фотографии восточных дам, которые даже по прошествии 50 лет сохраняют свою удивительную красоту, в результате труда и применения женских уловок, над которыми время не властно. Независимо от вашего возраста, японский массаж Цоган даст желаемый эффект, и даже после 40 вы не перестанете удивлять окружающих своей неотразимостью.

Тонизирующий и омолаживающий японский массаж лица Асахи (Зоган)

Выполнение японского массажа лица асахи предполагает надавливание на так называемые точки, что является разновидностью рефлексотерапии. С давних времен в практике японских целителей предполагалось, что человеческое тело существует не как отдельная система, а как часть природы и циркулирующих в ней энергетических потоков. Таким образом, развитие определенных зон человеческого тела и многовековая практика позволили накопить значительный багаж знаний, что нашло отражение в творчестве Юкуко Танака.И нам была предоставлена ​​возможность ознакомиться и обратить внимание на эти чудесные тайны Востока.

Вы не поверите, но это отличная альтернатива ботоксу. Это своего рода «гимнастика для лица», которую можно использовать каждый день для избавления от нежелательных морщин. Морщины в основном возникают из-за отсутствия мышечного тонуса. Это происходит, когда в мягких тканях лица отсутствует кровообращение.

Можно начинать делать массаж с 25 лет как профилактику появления морщин.Конечно, от глубоких морщин у вас не получится избавиться, но предотвратить появление новых, а также разгладить старые несложно, следуя рекомендациям Танаки.

Сам массаж не занимает много времени и может выполняться в процессе очищения кожи перед сном, став частью вашего ежедневного так называемого ритуала перед сном. По словам автора, это займет не более трех минут.

Если любите заниматься, то после сеанса массажа и снятия полезно нанести любимую маску на кожу лица, так как именно в этот момент мышцы лица достаточно разогреваются, а поры расширились.В этот момент действие маски будет намного эффективнее.

  • Необходимо соблюдать последовательность массажа;
  • Предварительно подготовить лицо к самой процедуре, прогрев лимфоузлы на шее;
  • Для массажа необходимо использовать специальный массажный крем, который необходимо нанести на уже предварительно очищенную кожу;
  • Во время массажа необходимо сохранять ровную осанку, в положении стоя или сидя, ни в коем случае не откидывая голову на спинку стула.
  • В процессе массажа необходимо соблюдать баланс между болью и дискомфортом, а нажатие пальцами на заданные точки должно быть легким, но в то же время ощутимым;
  • При сильном болевом ощущении необходимо уменьшить силу нажатия;
  • Завершить процедуру массажа необходимо легкими движениями, удаляющими лимфу из кожных тканей лица, проводя руками от носа к лимфатическим узлам ушей, по шее к самим ключицам.

Контурный массаж лица выполняется от основания лба до подбородка, затем обратно от подбородка ко лбу, после чего применяется ко всему лицу. Движения рук должны быть направлены от верхнего контура лица вниз, по шее, в сторону ключиц. Это в целом обеспечивает отток скопившейся лицевой лимфы.

Движение рук во время массажа должно быть легким, четким и тонизирующим, нужно развивать ткани лица, наполняя их притоком свежей крови, при этом удаляя лишнюю лимфу.Массаж лимфатических узлов, по мнению автора, требует определенных усилий, достаточных для их развития в целом.

Для наглядности представляем вам расположение лимфатических узлов лица и шеи :

Техника исполнения

Рассмотрим технику выполнения японского массажа Асахи Зоган и механизм воздействия на лимфатические узлы лица.

Перед началом процедуры массажа необходимо равномерно распределить массажный крем по всему лицу или косметическое средство, которым вы предпочитаете смывать косметику, в том случае, если вы прибегали к самомассажу, смывая косметику перед сном.

Важно подготовить кожу к массажу. Для этого нужно развить область лимфоузлов, расположенную под височной областью, спускающуюся по шее, до самых ключиц. Проведите пальцами до трех раз, чего должно быть достаточно.

Положение руки и пальцев во время массажа:

Руки должны быть расслаблены и гибки, при этом давление на лимфатические узлы лица должно производиться тремя пальцами. Постарайтесь задействовать мягкие ткани лица, чтобы обеспечить необходимый приток свежей крови, и направьте свои движения от центральной основы лица к его периферии и вниз к ключицам для оттока лимфы.

Область лба

Массаж начинается со лба. Необходимо расположить по три пальца каждой руки по центру лба, кисточкой по основанию лба. Проведите кончиками пальцев по лбу по височной области к ключицам до 3 раз. Не забывайте слегка нажимать, двигая пальцами.

Область глаз

Средним пальцем от внешнего уголка глаз вниз к внутренним уголкам, затем через верх возвращаемся обратно к внешним.Слегка надавите пальцами на область между внешним уголком глаз и скулами. Затем проведите пальцами, как упоминалось ранее, вдоль лимфатических узлов лица вниз по шее к ключицам. Повторите это три раза.

Область рта

Начиная с середины подбородка, поместив пальцы под нижнюю губу, помассируйте кожу лица, проводя кончиками пальцев по губам к уголкам губ и через уголки рта, продолжая перемещать пальцы к область, которая расположена над верхней губой под носом.Остановившись, слегка надавите пальцами на область, расположенную между верхней губой рта и носом. Повторите это упражнение трижды.

Носовая область

Необходимо массировать крылья носа, которые расположены возле дыхательных отверстий у основания носа по бокам. После двух или трех массажей перейдите к переносице и пальцами обеих рук помассируйте мягкие ткани носа от верхнего основания вниз к крыльям носа.Массаж, повторяя движения вверх-вниз. Затем продолжайте движение вдоль скул к основанию ушей и вниз по шее к ключицам, отгоняя лишнюю лимфу.

Область щеки

Двумя пальцами надавите на область щеки, расположенную у основания нижней челюсти, и проведите кончиками пальцев по лицу к углам рта, далее к крыльям носа, достигнув области, расположенной под глаза на внутренние уголки глаз, где усиливают давление, надавливая на ткани лица, не более трех секунд.Затем продолжайте движение по скулам к ушам и вниз по шее к ключицам. Повторите это движение трижды.

Второе щечное упражнение потребует от вас схватить подбородок одной рукой и слегка отодвинуть его в сторону. Пальцами другой руки надавите на противоположную часть лица в области щек у основания нижней челюсти и проведите пальцами по диагонали к внутреннему уголку глаза. Не забывайте в конце легким движением пальцев надавливать в области внутреннего уголка глаза не более трех секунд.Затем, как обычно, проведите пальцами по лицу вдоль скул к основанию уха и вниз по шее к ключицам. Повторите это упражнение трижды. Когда закончите, повторите то же самое с другой частью лица.

Область между подбородком и щеками

Надавите пальцами в области между крыльями носа и скулами, захватывая жировую клетчатку, теперь с силой двигайте пальцами в стороны к ушам и вниз по шее к ключицам.Сделайте это упражнение трижды.

Второе упражнение для этой области включает развитие расслабленной части лицевых мышц. Прижмите мягкую часть больших пальцев, которая находится у основания ладони, в области от крыльев носа до уголков губ. Нажимая на ткани лица не более трех секунд, проведите кистью по лицу к скулам, вниз к шее и ключицам. Повторите упражнение трижды.

Третье упражнение потребует от вас прижать мягкую часть больших пальцев, которая расположена у основания кисти, к щечной области у основания челюсти вдоль лица.Надавите с некоторым усилием, рассеивая застойную лимфу от уголков рта к скулам и вниз по шее к ключицам.

Завершающий этап массажа лица

Это подтяжка всего лица и его расслабление. Лицо надо сдавливать, как и раньше, от основания носа, только теперь ладонями прижимаем указательные пальцы, и двигаемся в сторону скул, ушей вниз к ключицам. Повторите это упражнение трижды.

Теперь нужно потереть лоб двумя пальцами, чтобы предотвратить и устранить морщины. Вторую руку можно поместить под подбородок, чтобы придать лицу устойчивость. Движение растирания мягких тканей лица необходимо осуществлять вверх-вниз, в направлении вправо-влево.

Закончите массаж обычным движением ото лба к вискам, вниз по шее к ключицам.

Видео с русской озвучкой

Ниже вам будет предоставлена ​​возможность ознакомиться с одноименной техникой массажа ZOGAN от Юкуко Танаки в практическом руководстве, опубликованном на канале социальной сети YouTube.Итак, видео японского массажа Асахи — Русская озвучка!

Автор этой техники массажа и книг на эту тему, к сожалению, оставил нас по состоянию здоровья, но ее знания и работа на всю жизнь останутся с нами и послужат на пользу человечеству, что, как мы уверены, была сама Юкуко Танака. стремление к возрождению традиционного японского массажа.

Это вторая часть нашумевшего ролика.

Японские методы омоложения от Алены Соболь

Алена Соболь — одна из самых ярких представителей блогеров в области практик восточного шиацу на территории Российского пространства.Молодая, энергичная, на личном примере демонстрирующая, насколько эффективным может быть ее метод.

Алена основательница собственного блога о японских техниках омоложения на канале youtube, в котором он лично показывает и рассказывает о незаменимой технике шиацу. Это традиционные практики восточного массажа и китайская медицина, сочетающие терапевтические техники восточных школ анатомии и физиологии.

Шиацу находится в постоянном развитии, и сегодня вы можете одним из первых рассказать друзьям о чудесных эффектах самомассажа, узнав много интересного от самой Алены.Терапия шиацу глубоко укоренилась в традиционной японской и китайской медицине. Последователи этих древних практик на протяжении многих лет лечили многих государственных деятелей, послов и других представителей общества.

Отличительной чертой шиацу является использование пальцев, ладоней и особенно больших пальцев, не считая того, что характерная особенность. Эта техника представляет собой сочетание диагностической и терапевтической практики. Конечно, вы можете наблюдать определенное сходство между массажем Юкуко Танака и Шиацу.Но не спешите с выводами, поскольку Япония и Китай всегда славились разнообразием школ и идей. То, что на первый взгляд может показаться вам идентичным, на самом деле, если вы посмотрите на это, оно может показать свои уникальные свойства и тонкости.

На YouTube-канале Алены также можно узнать много полезных советов по этой теме.

Видео японского массажа шиацу от Алены Соболь

Превосходный лечебный и антивозрастной эффект за короткое время.

Кстати, Алена не любительница лишней косметики и считает, что свободное место на полке для косметики гораздо важнее.Поэтому она выбросила больше половины своей косметики, понимая, насколько легче добиться желаемого, не прибегая к активной косметике.

Почему у женщины почти никогда не бывает одинаковых по возрасту души и внешности? Виной всему бесконечное и неумолимое время, которое закрашивает морщинки, пятна на лицах, оставляет следы в виде мелких шрамов и неровностей. Конечно, женщины не сидят со сложенными руками, они изобретают разные способы оставаться молодыми и красивыми надолго, но не все методы эффективны, а некоторые даже небезопасны.

И все же не стоит отчаиваться, ведь сравнительно недавно страна восходящего солнца подарила всему миру очень старый и действенный метод возвращения молодости — японский лимфодренажный массаж лица. Техника этого массажа отточена веками применения, а его эффективность доказана более чем тысячей помолодевших женщин.

Массаж двумя пальцами Юкуко Танака и Зоган

Оживленный японский омолаживающий массаж от Танаки Юкуко — одного из самых популярных японских стилистов.Последовательности движений и силе давления Юкуко учила собственная бабушка, а стилист сама довела массаж до совершенства. Танака систематизировала все свои разработки в этом направлении, и в 2007 году вышла ее книга «Массаж лица».

Жители постсоветского пространства смогли познакомиться с уроками японского стилиста чуть позже, и переводчики придумали отличное от оригинала название — массаж Асахи (массаж утренним солнцем).Чем японский массаж лица отличается от европейского?

В первую очередь воздействие на глубокие ткани лица. Стандартный массаж — это нанесение на кожу массажных масел или кремов и легкие поглаживающие движения по массажным линиям. Косметолог воздействует только на кожу, подлежащие ткани остаются безразличными.

Японский массаж лица — это глубокий эффект, при котором мастер задействует кожу, мышцы, соединительную ткань и даже кости черепа.Кроме того, массаж Асахи выполняется не кончиками пальцев, а всей ладонью.

Еще одно существенное отличие японского массажа — это его детоксифицирующий эффект на кожу и более глубокие ткани. Ведь движения рук массажиста идут по лимфатическим сосудам, активно работая в тех областях, где расположены лимфатические узлы. В результате улучшается отток лимфы от лица и шеи, что приводит к лучшему выведению токсинов из этой области.

Массаж Зоган — другое название описываемой техники — хорошо воздействует на мышцы передней части головы, тонизируя и укрепляя их.Благодаря такому эффекту овал лица приобретает более четкие контуры, уменьшается выраженность морщин, улучшается внешний вид кожи.

Японский массаж отлично подходит для предотвращения старения, но в некоторых случаях его эффективность особенно заметна:

  1. Если нужно избавиться от отеков.
  2. Для улучшения оттока лимфы.
  3. Для подтяжки овала лица и улучшения цвета кожи.
  4. Для борьбы с морщинами.
  5. Чтобы избавиться от двойного подбородка.

Каких результатов вы можете достичь?

Основные правила проведения массажа «Помолодеть на 10 лет»

Как и остальные косметологические процедуры, омолаживающий лимфодренажный массаж проводится на предварительно очищенной коже. Вымойте лицо теплой водой с любым очищающим средством и промокните кожу салфеткой. Некоторые специалисты рекомендуют использовать скраб для более глубокого очищения.

Прежде чем приступить к занятиям массажем Зоган, необходимо хорошо изучить анатомический атлас — раздел, описывающий локализацию лимфатических узлов и сосудов.Эти знания необходимы для выполнения одной из предпосылок правильного массажа — улучшения лимфодренажа. Запомните основные группы лимфатических узлов, расположенных на лице и шее:

  1. околоушных желез.
  2. За ухом.
  3. Затылочный.
  4. Нижнечелюстная.
  5. Сублингвально.
  6. Лимфатические узлы угла нижней челюсти.
  7. Передний шейный отдел.

Массажные движения должны иметь четкую направленность, индивидуальную для каждого упражнения.Сила давления на кожу и мягкие ткани более интенсивная, чем при выполнении обычного массажа, но когда массажист работает в области лимфатических узлов и сосудов, движения не такие энергичные. Помните, что во время манипуляции вы не должны испытывать болезненных ощущений.

Юкуко Танака рекомендует выполнять массаж стоя или сидя, сохраняя ровную осанку. Поскольку продолжительность процедуры небольшая — около 10-15 минут, это правило не так уж невыполнимо.Но если вам сложно держать спину прямо, примите горизонтальное положение.

Чтобы руки легко скользили по коже, ее необходимо смазать достаточно большим количеством массажного масла или крема. В некоторых салонах косметологи готовят специальные массажные смеси, которые помогают доставить к коже питательные вещества.

Каждый, кто решает овладеть техникой массажа Зоган, должен прежде всего изучить основной элемент массажа — заключительное движение. Выполнять его несложно, но именно этим завершается каждое упражнение японского массажа.Вот подробное описание этой важной методики:

  1. Слегка надавите тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) обеих рук на точку, расположенную рядом с раковинами ушей — в области лимфатических узлов.
  2. Надавливать не кончиками пальцев, а по всей длине, плотно прижимая пальцы к коже.
  3. Продолжительность нажатия 2 секунды.
  4. Далее плавно спускаетесь к ключицам, не меняя интенсивности давления.

Именно этот метод разработан для улучшения оттока лимфы из тканей лица.

Противопоказания к массажу

Зоган Японский массаж лица противопоказан в следующих случаях:

  1. Если у клиента заболевания лимфатической системы.
  2. Фарингит или другие ЛОР-патологии.
  3. Кожные высыпания различной этиологии.
  4. ОРВИ.
  5. Синдром хронической усталости.
  6. Осторожно применяется для людей с очень тонким подкожно-жировым слоем на лице.
  7. Купероз.

Японская техника массажа

Первая техника была описана выше — именно им нужно выполнять каждый этап (упражнение) массажа.

Разглаживание лба

Три пальца каждой руки — указательный, средний и безымянный — плотно прижимаются к коже в центре лба. Через 3 секунды плавными движениями переместите их к вискам, не прекращая давления. В височной части лица поверните ладони на 90 градусов и ведите их вниз, выполняя заключительное упражнение.

Убрать отечность с глаз

подушечками средних пальцев коснуться внешних уголков глаз и скользить к внутренним уголкам без давления, как будто опираясь на переносицу — это точки красота (держитесь за точку 3 секунды). Затем увеличьте давление и проведите пальцами по кругу чуть ниже бровей — там, где находится край глазницы. Остановитесь на внешних углах и зафиксируйте давление на 3 секунды.

Следующим шагом будет ослабление давления и возврат к внутреннему углу по нижнему веку.Затем усиливаем давление, возвращаемся по нижней глазничной кости к внешнему уголку глаза, задерживаемся на точке, слегка надавливая, завершаем завершающим движением.

Поднятие уголков губ

Поместите безымянный и средний пальцы обеих рук по центру подбородка, надавите с умеренным давлением и задержитесь в точке надавливания. Затем проведите пальцами по губам, продолжая надавливать на кожу. Завершаем прием по центру над верхней губой, удерживаем в этой точке давление несколько секунд,

Разглаживаем носогубные складки и формируем нос

Средние пальцы помещаем в углубления возле крыльев носа и сделайте 5 скользящих движений снизу вверх и назад.Затем, приложив безымянный палец, потрите переносицу, двигаясь к щекам. Не забывайте про финишный ход.

Массаж углов рта, щек, скул, всей верхней челюсти

Средние три пальца должны быть достаточно сильно прижаты к центру подбородка. Далее, не ослабляя давления, перейти к глазам, загибая уголки рта. Зафиксируйте на 3 секунды возле глаз, поверните ладони и разведите их к вискам.Завершающее движение.

Поднимите нижнюю часть лица и щеки

Помассируйте каждую сторону лица отдельно. Центр ладони одной руки опирается на кость нижней челюсти с одной стороны. Вторая ладонь перемещается от угла нижней челюсти к внутреннему уголку глаза. Фиксация на 3 секунды и продолжаем движение от уголка глаза к козелку, завершая движение. Упражнение выполняется по 3 раза на каждую сторону лица.

Укрепляет среднюю треть лица и щеки

Надавите пальцами обеих рук на обе стороны носа и с силой разведите их к вискам.Завершающее движение.

Поднимите щеки, исправьте их провисание

Сложите перед собой локти и ладони. Раскройте руки ладонями вверх и положите основания ладоней на губы. Поднимите их с усилием к ноздрям и прикройте щеки ладонями. Заблокируйте на 3 секунды. С надавливанием на виски разведите ладони и выполните завершающий элемент массажа.

Разгладьте середину щек и сформируйте линию губ

Поместите основание ладоней в центр подбородка и прижмите их к козелку ушей.Завершающий этап обязателен.

Борьба с двойным подбородком

Поместите основание одной из ладоней под подбородок и с нажимом проведите от центра к козелку уха, затем — заключительный прием. Проделайте то же упражнение другой ладонью в обратном направлении.

Пух с носогубными складками

Большие пальцы рук расположены под подбородком, остальные охватывают нос. С усилием разводим ладони, растягивая лицо, фиксируем на 3 секунды.Финальный прием обязателен.

Массаж лба

Поочередно двумя руками массируйте лоб зигзагообразными движениями справа налево и наоборот. Запомните финишную встречу.

Проблемы после японского массажа и способы их решения

Если после массажа появились высыпания, не связанные с гормональным дисбалансом или инфекцией, необходимо прекратить процедуру. После того, как прыщики исчезнут, смените массажное средство, а также уделите больше внимания очищению кожи после процедуры.

Человек нередко замечает похудание лица. Чтобы этот процесс не прогрессировал, используйте специальные приемы массажа или сократите количество сеансов. Иногда бывает достаточно снизить давление. Если эти приемы не помогают, массаж придется прекратить.

Вы стали замечать, что после массажа появляется припухлость. Это связано с тем, что для массажа используется масляная основа или он проводится перед сном. Чтобы не было отеков, используйте легкие массажные средства, а саму процедуру перенесите на утро.

Бывает, что клиенты жалуются на ухудшение состояния кожи — она ​​обвисает, теряет эластичность. Это связано с тем, что во время массажа вы использовали немного массажной базы и руки плохо скользили по лицу.

Если у вас есть признаки розацеа, но вы настаиваете на японском массаже лица, используйте следующие техники:

  1. Зоны розацеа не массируются.
  2. Массажная база должна содержать гесперидин.
  3. Рекомендуется выполнять специальные мимические упражнения.
  4. Требуется консультация врача.
  5. Придерживайтесь принципов здорового питания.
  6. Ешьте продукты, содержащие кремний.
  7. Используйте продукты с защитой от УФ-излучения.
  8. Не используйте скрабы и пилинги.
  9. Запрет на посещение бань и саун.

Соблюдая правила подготовки к процедуре и правильно выполняя все приемы, вы не только улучшите свое общее состояние, но и сможете вернуть утраченную молодость.Недаром в народе есть поговорка: делай японский массаж лица — молодей на 10 лет!

Подробное видео техники японского массажа лица

Японский массаж лица асахи (дзоган) разработан известным японским косметологом Юкуко Танака на основе традиционных японских массажных техник.

История создания антивозрастного массажа Асахи (зоган)

Юкуко Танака разработала уникальную технику омоложения лица, которая приобрела огромную популярность в Японии, а затем и во всем мире.

Японский массаж лица Асахи (Зоган) — уникальная методика омоложения лица

Юкуко Танака получила навыки массажа от бабушки. Затем, еще не понимая, куда приведет ее эта дорога, Юкуко начала практиковать эти навыки на себе. Она заметила, что ее лицо стало меняться и напрягаться.

Она заинтересовалась строением лимфатической и мышечной систем. Постепенно, шаг за шагом родилась удивительная система омоложения без операций и уколов, доступная любой женщине.


«Путем проб и ошибок, повторяя снова и снова, я понял, почему мое лицо изменилось». (Юкуко Танака)

Сегодня освоить технику выполнения такого массажа может любой желающий — для этого существуют различные видеоуроки, в том числе записанные в Японии.

Молодость и красота: в чем секрет массажа Асахи?


Чтобы понять секрет лимфатического массажа, давайте посмотрим на структуру лимфатической системы в области лица, шеи и плеч.Лимфатическая система — это целая сеть лимфы, проходящая по телу, которая сосредоточена в определенных точках — лимфатических узлах. Именно полное движение лимфы и отсутствие ее застоя позволяет коже выглядеть молодой и подтянутой.

Работая над лимфатическими путями, мы можем напрямую продлить молодость нашего лица без инъекций и операций. Зоган в переводе с японского означает «строить лицо». Японский массаж лица Асахи отличается от других массажных техник целенаправленным воздействием на биологически активные точки, расположенные в области лица.

Массаж Асахи основан на физиологии тела, на структуре его лимфатической системы, поэтому это наиболее естественный способ омоложения.

Стимуляция этих точек позволяет улучшить кровообращение и лимфоток, расслабить постоянно напряженные мышцы лица и повысить тонус мышц, поддерживающих овал лица, активировать процессы самовосстановления кожи и улучшить общее самочувствие.


Массаж позволяет улучшить кровообращение и лимфоток, расслабить постоянно напряженные мышцы лица и повысить тонус мышц, поддерживающих овал лица, активировать процессы самовосстановления кожи и улучшить общее самочувствие.

Работа с биоактивными точками лежит в основе многих медицинских практик, в частности рефлексотерапии, которая сегодня стала официально признанным направлением медицины.

Неудивительно, что сегодня есть много людей, освоивших японский массаж Асахи, отзывы которых свидетельствуют о том, что с помощью сеансов этого массажа они не только приобрели ухоженный и подтянутый вид, но и начали чувствовать намного лучше.

Результат регулярного выполнения массажа Асахи

После регулярного выполнения массажа асахи в течение двух-трех месяцев мы видим следующий результат:

  • Глубокие носогубные складки
  • Морщинки на лбу исчезли
  • Морщины под глаза пропали
  • овал лица подтянулся
  • второй подбородок исчез или значительно уменьшился

  • Тщательно вымойте руки и очистите лицо перед массажем.
  • Если ваша кожа склонна к жирности и высыпаниям, вам даже следует использовать легкое противовоспалительное средство (делая массаж, мы можем «размазать» сыпь на лице)
  • При массировании используйте массажное масло или крем для лица. Если вы делаете массаж с маслом, то после массажа рекомендуем не оставлять его на коже, а смыть, так как масло может закупорить поры.
  • Помните, что этот массаж воздействует на лимфатические узлы, поэтому никогда не применяйте чрезмерную силу и массируйте мягко и нежно.

Как делать японский массаж лица Асахи (Зоган):

Упражнение №1 — «Разогреть лимфатические пути»

1 — Положим ладони на щеки в районе ушей.


2 — Спускаемся вниз.

3 — Останавливаемся в области ключицы.


Упражнение № 2 — «Разогрейте лимфатические пути (лоб)»

1- Поставьте по три пальца каждой руки на середину лба.


2 — Рисуем ладони по краям лица, немного задерживаемся на висках и ослабляем напряжение.

3 — Заканчиваем движение на ключицах.


Упражнение № 3 — «Массаж области вокруг глаз»

1 — Ставим два-три пальца в область уголков глаз и проводим по верхнему веку к вискам.


2 — От висков аккуратно проведите под глазами к уголкам глаз.


Упражнение № 4 — «От морщин, которые видны при улыбке»

1 — Накладываем два-три пальца на подбородок.


2 — Обводим пальцами вокруг рта, заканчивая движение под носом. Во время упражнения стараемся слегка надавливать на десны.


Упражнение № 5 — «Линия вокруг носа (носогубные складки)»

1- Поместите пальцы в центр подбородка.

2 — Руки поднимаем по щекам вверх по рту и носу, останавливаясь в области под глазами.

3 — Продолжая нажимать, разводим руки в разные стороны лица.

4 — Возвращаем пальцы к вискам и опускаем их вниз к ключице.


Упражнение № 6 — «Линия вокруг носа (носогубные складки) с каждой стороны»

1- Одной рукой держим лицо снизу за подбородок.

2 — Другой рукой проводим по щеке к носу.

3 — Раскладываем руку по линии под глазами в сторону уха.

4 — Сменить владельца.


Упражнение № 7 — «Линии вокруг носа (носогубные складки) с двух сторон»

1 — Прикладываем руки к щекам к носу.

2 — Разводим руки в стороны по лицу к ушам.


Упражнение № 8 — «Работа с обвисшими щеками»

1 — Прижмите большие пальцы к подбородку.


2 — Руки отводим горизонтально в сторону к ушам.

3 — Спускаемся к ключице.


Упражнение № 9 — «Избавление от« эффекта шарпея »

1 — Положите подушечки больших пальцев на подбородок и слегка наклоните голову вперед.


2 — Проводим руками по щекам в сторону ушей.


3 — Поднимите голову и опустите руки вдоль лимфатических путей вниз к ключице.


Упражнение № 10 — «Избавьтесь от двойного подбородка»

Всем женщинам известно, что второй подбородок сразу дает десятилетний возраст. При этом интересно, что двойной подбородок может появиться даже у стройной девушки с тонкими чертами лица. Иногда это результат неправильной осанки или неправильного прикуса.Упражнения с японским массажем лица помогут очень быстро и эффективно убрать двойной подбородок.

1 — Положим ладонь на подбородок снизу.

2 — Проводим рукой по подбородку.

3 — Поменять руку и бок.


Упражнение № 11 — «Напрягите мышцы всего лица»

1 — Треугольником кладем руки на лицо.


2 — Разводим ладони в стороны, разглаживая лицо.


Японский массаж лица асахи

Японский массаж лица Асахи передавался в Японию из поколения в поколение.поколение. Техника, которая здесь используется, называется техникой «двух пальцев» (выполняется указательным и средним пальцами или средним и анонимным пальцами), также известная как Y-метод. Японский массаж лица асахи действует на кости (т.е. остеопатический), на соединительные и мышечные ткани, оживляя их и пробуждая энергию тела. Лицо молодеет.

Глядя на процесс массажа, можно подумать, что от него только добавятся морщинки, но это ошибка. С возрастом кожа и мышцы становятся вялыми, и для их удаления нужно работать над глубоко лежащими тканями.Технология восточного массажа основана на работе с человеком, предоставлении ему действительно необходимой нагрузки. Использование техники разумной силы называется «цоган». Японский массаж лица асахи следует делать деликатно и осторожно. Наибольшую осторожность следует соблюдать при расположении лимфатических узлов, а там, где их нет — можно работать интенсивно и уверенно. Японский массаж асахи — это многофункциональная гимнастика, рассчитанная на проработку всех лицевых мышц, что приводит к повышению тонуса кожи и мышц, вызывая эффект подтяжек.А лимфодренаж придает лицу свежесть.

Перед началом массажа необходимо очистить кожу лица. Не забывайте, что есть ряд противопоказаний к его применению: заболевания лимфатической системы, кожи лица, ЛОР — органов, ринит, в зависимости от индивидуальных особенностей — противопоказанием могут быть менструация, повышенная утомляемость.

Японский массаж лица асахи можно делать стоя, сидя или лежа. На протяжении всего массажа нужно сохранять правильную осанку.

Все техники заканчиваются финальным упражнением в точке 9, которая находится между козой и ухом. В нем необходимо на несколько секунд зафиксировать пальцы, затем пройти по бокам лица (не касаясь височно-нижнечелюстного сустава). Пальцы будут на 2 см ниже нижней челюсти — это точка 6 (глубокие шейные лимфатические узлы). После этого пальцы должны двигаться вниз по бокам шеи и останавливаться, когда пальцы достигают яремной полости и внутреннего края ключицы.Это пункт 5.

Японский массаж лица состоит всего из 12 упражнений. Все упражнения необходимо выполнить 3 раза.

  1. Пальцы располагаются по центру лба и прижимаются к коже. Сосчитайте до 3 и с нажимом отнесите к вискам. Опустите руки на 90 градусов, ослабьте давление и завершите последнее движение.
  2. Положите пальцы на внешние уголки глаз, не продвигая провод к внутренним уголкам. Здесь усилить давление и очертить полукруг в радиусе глазничной кости сверху в обратном направлении, зафиксировать секунды 3 пальцами возле висков.Вернитесь к внутренним уголкам глаз и укажите пальцами на глазничную кость снизу, прижимая к внешнему уголку. Продолжайте движение к храмам.
  3. Пальцы — в центре подбородка, 3 секунды, нажмите на эту точку, обведите пальцы вокруг губ и соедините над верхней губой. Через 3 секунды оторвите пальцы от лица и снова перенесите их снова на подбородок. Это единственное упражнение, после которого не выполняется последний ход.
  4. В верхних полостях возле крыльев носа нужно выполнить 5 дугообразных движений, затем трижды потереть спинку носа.
  5. Повторите упражнение 3, сильно надавливая на лицо, продолжая движение к глазам.
  6. С усилием проведите от угла нижней челюсти к внутреннему уголку глаза. Для каждой стороны — отдельно.
  7. Положите ладони горизонтально на щеки, сожмите ноздри пальцами и без усилий разбавьте до висков.
  8. Раскройте губы ладонями вверх. Поднимите их к ноздрям и «вложите» в них щеки.
  9. «Стулья» ладони — в центре подбородка.«Нарисуйте» им улыбку.
  10. Интенсивный поглаживание от центра подбородка до козелка.
  11. Большие пальцы рук под подбородком, остальные на носу. С надавливанием подведите руки к козелку.
  12. Зигзагообразные движения справа налево сглаживают лоб.

Не забывайте делать последний ход после каждого упражнения!

стр >>

Массаж шиацу

Новая панацея от старости: массаж асахи

Медовый массаж — сладкое благо для тела

Самомассаж лица или как сохранить молодость

LPG-массаж.Отзывы про amazing

Японский массаж лица (шиацу)

Массаж лица против морщин — все в вашем

Японский интерьер

Красивое декоративное растение

Как часто делать массаж лица Асахи

21.05.2021

Японский массаж лица Асахи — это уникальная восточная техника, направленная на сохранение молодости кожи и предотвращение первых признаков старения.Методика считается доступной и эффективной альтернативой аппаратным методам и пластической хирургии лица. Омолаживающий японский массаж Асахи можно делать как самому человеку, так и пройдя курс процедур в косметологическом салоне. Видимого эффекта можно добиться при регулярном самомассаже в сочетании с качественным домашним уходом за кожей.

Как это работает

Японский массаж лица Асахи направлен на глубокое воздействие на опорно-двигательный аппарат и костные структуры.Он может заменить интенсивную тренировку лица, поскольку дает отличный лимфодренажный эффект. Процедура основана на древних японских техниках, которые практикуются веками. Во время массажа восстанавливается тонус и напряженность мышц, улучшается кровоснабжение и обмен веществ в глубоких слоях мягких тканей. Массажные движения помогают вывести токсины и лишнюю жидкость. В отличие от других техник, японский массаж выполняется с резкими, интенсивными действиями, поэтому он может не подходить женщинам с низким болевым порогом и очень чувствительной кожей.

Показания к процедуре

Курс японского массажа Асахи рекомендуется пройти при следующих показаниях:

  • морщины на лице, складки кожи;
  • Глубокие носогубные складки;
  • птоз кожи, потеря четкости овала лица;
  • отек лица;
  • Мешки под глазами;
  • второй подбородок;
  • дряблость кожи.

Массаж лица Асахи рекомендуется делать женщинам от 40 лет.В этот возрастной период снижается выработка в коже коллагена и эластина, замедляется обмен веществ, мышцы начинают терять тонус. В то же время, если у вас худощавое лицо и нет склонности к отекам, лучше выбрать другую, более деликатную технику массажа.

Противопоказания к японскому массажу Асахи

Прохождение процедуры противопоказано при следующих условиях:

  • болезни лимфатических узлов и сосудов;
  • злокачественных новообразований;
  • высыпаний или активный воспалительный процесс в том месте, где предполагается проведение процедуры;
  • инфекционных заболеваний, сопровождающихся повышенной температурой тела;
  • патологий системы свертывания крови;
  • тяжелое течение сахарного диабета;
  • псориаз, экзема и другие хронические кожные заболевания.

Если есть противопоказания, лучше выбрать другой метод омоложения, который не навредит вашему здоровью, например, массаж жидким азотом. Косметолог подробно расскажет, чем полезен криомассаж и как проводить эту процедуру.

Техника массажа Асахи

Лучше выполнять зарядку утром, после тщательного очищения и тонизирования кожи. Массаж проводят после нанесения базы — лучше использовать натуральные масла или сыворотки без резких ароматов.Комплекс занимает 10-15 минут и состоит из интенсивных движений кончиков пальцев по лимфатическим сосудам. В точках проекции лимфатических узлов давление должно быть сильнее. Чтобы соблюдать технику, нужно хорошо знать анатомию, поэтому многие женщины предпочитают проходить процедуру у косметолога.

Как часто нужно делать массаж?

Рекомендуется проводить самомассаж в домашних условиях ежедневно курсами от 1 до 3 месяцев. Этого времени достаточно, чтобы увидеть результат и улучшить состояние кожи и мышц лица.В салонах клиентам предлагают пройти курс массажа от 10 до 15 процедур с перерывом на неделю. Продолжительность коррекции этим методом подбирается индивидуально, в зависимости от возраста и исходного состояния опорно-двигательного аппарата лица.

Японский массаж лица асахи — правильная техника. Массаж Асахи (Зоган): отзывы о японском самомассаже

Марина Игнатьева

Время чтения: 9 минут

A A

Кто из нас, женщин, не хотел бы всегда оставаться молодым и красивым? Конечно, этого хотят все.Как известно, кожа на лице стареет быстрее, чем на теле, и кремы не всегда помогают.

Сегодня мы расскажем вам об уникальной методике омолаживающего лимфодренажного массажа лица — Зогане.

Что такое массаж Асахи или Зоган — преимущества этого японского массажа лица

Этот массаж разработан и представлен публике известным японским стилистом и косметологом Юкуко Танакой. Во время работы визажистом на телевидении перед ней стояла задача придать актерам молодое и «свежее» лицо.Простой макияж не дал желаемого эффекта. Она даже попробовала обычный косметический массаж перед нанесением макияжа — но это тоже не помогло.

Это побудило Юкуко потратить годы на поиски метода омоложения лица. Она изучала древние японские техники и взаимосвязь между кожей, мышцами, костями и лимфатическими узлами, в результате чего она разработала собственную технику омолаживающего массажа лица под названием «Зоган», что в переводе с японского означает «создание лица».

Это — Массаж «Глубокий» , при котором действует небольшая сила не только на кожу и мышцы лица, но и на лимфатические узлы и даже кости головы.

В этом случае следует проявлять особую осторожность в области лимфатических узлов: боли быть не должно. Если вы чувствуете боль, значит, вы делаете что-то не так.

Следует отметить, что в свои 60 лет Танака выглядела не более чем на 40.

Антивозрастной массаж Юкуко Танака уникален и имеет ряд преимуществ:

  • Ускоряет лимфоток, что способствует выведению токсинов.
  • Улучшает кровообращение, придает коже здоровое сияние и хороший цвет лица.
  • Способствует лучшему питанию тканей.
  • Моделирует овал лица
  • Разглаживает морщины.
  • Повышает тонус и тургор кожи.
  • Убирает «второй» подбородок.
  • Устраняет лишнюю жидкость, что способствует устранению отечности, в том числе под глазами.
  • Устраняет признаки преждевременного старения.

Для выполнения этого массажа вам нужно всего 10-15 минут в день … Если все сделать правильно, результат придет быстро.

Подходит как молодым, так и зрелым женщинам.

Противопоказания и показания к массажу лица Асахи

Омолаживающий лимфодренажный массаж лица Zogan имеет ряд противопоказаний, а именно:

  1. Воспаление, купероз и другие кожные заболевания;
  2. Болезни ЛОР-органов.
  3. Заболевание лимфатической системы.
  4. Простуда.
  5. Хроническая усталость.
  6. Недомогание.
  7. Критических дней.
  8. Плохое предчувствие.

Поэтому тем, у кого на лице небольшая жировая прослойка, лучше проводить манипуляции только на верхней части лица — или вообще не проводить.

Показания к применению лимфодренажного массажа Зоган:

  • Застой жидкости в организме.
  • Преждевременное старение.
  • Увядание кожи.
  • Плохое кровообращение.
  • Вялая и уставшая кожа.
  • Для предотвращения появления морщин.
  • «Плавающий» овал лица.
  • Избыток подкожно-жировой клетчатки на лице.
  • Цвет лица бледный.
  • Двойной подбородок.
  • Темные круги и мешки под глазами.

Массаж ежедневно первые 2–3 недели , в дальнейшем интенсивность следует снизить до 2–3 раз в неделю.

Подготовка лица к массажу Зоган или Асахи — что важно помнить?

Перед тем, как начинать процедуру японского лимфодренажного массажа от Юкуко Танака, необходимо внимательно.Можно использовать любое очищающее средство — пенку, молочко, гель — все, что вам больше нравится, можете использовать, затем промокните лицо салфеткой.

Следующим этапом подготовки к массажу является нанесение массажного масла на лицо. Если у вас нет именно «массажного» масла, его можно заменить на косметическое. Для этого отлично подходит масло миндаля, абрикоса или зародышей пшеницы. Вместо масла можно использовать жирный крем.

Далее — переходим к самому массажу

Зоган лучше всего делать утром, когда мышцы лица еще не так напряжены и на кожу еще не нанесены косметические средства.Результат — красивый, свежий и румяный цвет лица на весь день.

Но, если утром у вас нет времени на массаж, то его можно делать вечером.

Важно помнить, что этот массаж проводится сидя или стоя с прямой спиной, но не лежа!

Консультация: После завершения массажа посидите несколько минут спокойно, затем снова очистите лицо и умойтесь теплой водой.

Наконец, нанесите на лицо обычные средства по уходу за кожей.

Как правильно делать массаж Асахи — видеоуроки Юкуко Танака

Сам массаж включает в себя базовые упражнения и заключительное движение.

Помните: все манипуляции выполняются плавно, неторопливо — и строго по инструкции!

После того, как подготовка к массажу завершена, переходим к технике массажа Зоган (Асахи).

Видео: Уроки от Юкуко Танака по технике омолаживающего лимфодренажного массажа лица Зоган, или Асахи

1. Разогрев лимфатических путей

Для этого плотно сжатыми прямыми пальцами ведем от уха — по шее, к ключицам. Повторяем 3 раза.

2. Усилить лоб

Поместите указательный, средний и безымянный пальцы обеих рук на середину лба, затем прямыми пальцами продолжайте движение с легким давлением — вниз к ключице, замедляя движения в височной области.

Сделайте это упражнение медленно, 3 раза.

3. Разглаживание морщин и снятие отечности вокруг глаз

Средними пальцами обеих рук начинаем двигаться от внешних уголков глаз, под нижним веком — к внутренним уголкам глаз.

Затем проводим пальцами под бровями — и возвращаемся обратно к внешним уголкам.

Теперь от внутренних уголков глаз проведите пальцами прямо под нижним веком к внешним уголкам.Далее пальцы плавно переходят к височной области и вниз к ключице.

Повторяем 3 раза.

4. Подтяжка области вокруг рта

Положите указательный и средний пальцы обеих рук на середину подбородка.

Начните медленное движение с надавливанием — к уголкам губ, затем средними пальцами проведите к области под носом, где нужно усилить давление.

На протяжении всего упражнения мы постоянно поддерживаем давление.

Повторяем упражнение 3 раза.

5. Массаж носа

Средними пальцами с легким надавливанием 3 раза обводим крылья носа, затем делаем поперечные движения от крыльев носа к переносице — и наоборот, 3-4 раза.

В конце проводим пальцами по верхним скулам — к вискам и вниз к ключице.

6. Удалить носогубные складки

Положим пальцы на подбородок.

От подбородка ведем к уголкам губ, оттуда к крыльям носа, затем к области под внутренними уголками глаз — и оставаемся в этом положении на 3 секунды.

Далее ведем к височной части, оттуда — к ключице.

Делаем 3 раза.

7. Затяните овал лица

Положите одну руку на одну сторону лица, а другой проведите по диагонали от нижней скулы к внутреннему уголку глаза.Держите руку в таком положении 3 секунды.

Затем бегите к виску — и вниз по шее, к ключице.

Повторить 3 раза.

Теперь поменяйте руки — и проделайте то же упражнение для другой щеки.

8. Моделирование скул

В течение примерно 3 секунд надавливайте кончиками пальцев на область возле крыльев носа.

Повторить 3 раза.

9. Разгладьте кожу вокруг рта

Положите руки по бокам подбородка и непрерывно надавливайте мягкой частью ладони (область возле большого пальца) в течение 3 секунд.

Затем, продолжая нажимать, поднесите руки к ушам — вниз по шее к ключице.

Повторите упражнение 3 раза. Тем, у кого очень дряблая кожа, количество повторений следует увеличить до 5 раз.

10. Избавьтесь от отвисших щек

Положите руки на подбородок под уголками рта.

Используя мягкую часть ладони у основания больших пальцев, переместите руки к вискам, а затем к ключице, чтобы лимфа стекала.

Повторить 3 раза.

11. Снимаем второй подбородок

Поместите нижнюю часть ладони одной руки под подбородок и с усилием проведите рукой по краю нижней скулы за ухом.

Затем проделываем это упражнение для другой стороны лица.

Повторяем 3 раза. Тем, у кого проблемы с двойным подбородком, можно выполнять упражнение 4-5 раз.

12. Подтяжка мышц всего лица

Подносим руки к лицу внутренним краем так, чтобы кончики пальцев оказались на переносице, а большие пальцы — под подбородком.У вас должен получиться «треугольник».

Теперь, слегка надавив, мы начинаем двигать руками к ушам, а затем к ключице. Убедитесь, что между руками и кожей нет зазора.

Повторяем 3 раза.

13. Убрать морщины на лбу

Подушечками пальцев правой руки слева направо и справа налево делаем зигзагообразные движения в течение нескольких секунд.

Повторить 3 раза.

В конце положите обе руки на середину лба — и медленно проведите руками к вискам, а затем к ключице.

Всегда помните главное: все манипуляции делаются медленно, с надавливанием, но боли быть не должно!

Если во время тренировки вы испытываете боль, значит, вам нужно уменьшить силу давления. Сохраняйте баланс между болью и комфортом.

Вот и все! При регулярном выполнении этого массажа, по мнению специалистов, вы будете выглядеть на 10 лет моложе.

Как всегда делитесь мыслями и впечатлениями в комментариях.Всем добра и красоты!

Красивая женщина, как солнышко — она ​​хочет сиять для всех

Полезные советы и рекомендации, как правильно проводить японский лимфодренажный массаж лица Асахи-Зоган Юкуко Танака от морщин в домашних условиях: техника его выполнения, показания и противопоказания к процедуре, омолаживающий механизм действия на кожу, лимфатическая карта лица.

Несмотря на стремительно развивающуюся современную косметологию с ее волшебными процедурами и чудодейственными средствами, каждая женщина понимает все свои недостатки.В связи с этим очень хочется побаловать свою кожу чем-то натуральным и натуральным, но продукты питания, из которых можно делать домашние маски, тоже содержат ту же пресловутую «химию» — бич нашего времени.

Однако есть выход из этой, казалось бы, тупиковой ситуации: попробуйте омолодить кожу, освоив японский массаж лица от Танаки Юкуко, талантливого стилиста из страны восходящего солнца. Судя по отзывам простых людей, уже опробовавших его, и опытных косметологов, на это стоит потратить время.


Немного истории японского массажа

На самом деле, японское Асахи (имя, которое очень красиво звучит в переводе как «массаж утреннего солнца») — старый и эффективный способ вернуть молодость. Техника его выполнения отточена веками, эффективность доказана большим количеством самых восторженных отзывов. В наше время ее возродил популярный японский стилист Танака Юкуко. Основным нюансам массажа ее научила бабушка, хотя Танака сама довела его до совершенства.

Все свои лучшие практики, опыт и наблюдения она изложила в изданной в 2007 году книге «Массаж лица». Если вы хотите полностью овладеть этой техникой, вам следует найти эту публикацию и изучить ее.


Механизм действия на кожу

Японский массаж лица Зоган (другое название этой техники) имеет поистине чудодейственный эффект, если его выполнять правильно и регулярно. В чем секрет омоложения, которого с его помощью так легко добиться? Все дело в том, что при правильной стимуляции нужных точек клетки кожи словно просыпаются ото сна и начинают работать в полную силу.Вот как это работает:

  • при точечном воздействии обнаруживаются наиболее глубокие ткани, в отличие от стандартных методик, когда легкие поглаживающие движения по массажным линиям не воздействуют на подлежащие ткани, и они остаются равнодушными;
  • Еще одно существенное отличие японского массажа от европейских методов состоит в том, что он выполняется вовсе не кончиками пальцев, как все мы привыкли, а всей ладонью; №
  • оказывает детоксифицирующий эффект: движения в рамках японского массажа выполняются по лимфатическим сосудам, концентрируясь в тех областях, где расположены лимфатические узлы;
  • улучшает отток лимфы;
  • токсинов активно выводятся;
  • тонизируются и укрепляются мышцы передней части головы;
  • овал лица приобретает более четкие контуры;
  • выраженность морщин значительно снижена;
  • Внешний вид, заметно улучшился цвет кожи.

В процессе японского массажа задействуются кожа, мышцы, соединительная ткань и даже (что удивительно!) Кости черепа.

Это эффект японского массажа лица Асахи-Зоган, искусство которого может освоить каждая женщина, мечтающая остановить время и максимально замедлить процессы старения, происходящие в ее коже. Поскольку в процессе задействована лимфатическая система организма, что очень важно для здоровья человека, необходимо учитывать показания и противопоказания для проведения столь мощного массажа.

Показания к японскому массажу

Имейте в виду, что японский массаж лица Цоган может делать не каждый и не в любом возрасте. Поскольку он имеет целенаправленное действие, нужно знать, в каких случаях его рекомендуют делать косметологи. Фактически он окажет воздействие на кожу в следующих случаях:

  • если каждое утро просыпаетесь с припухлостью на лице : они как раз свидетельствуют о сбое в работе вашей лимфатической системы, а японский массаж лица Танака ее нормализует, способствует оттоку жидкости;
  • с размытыми контурами лица с возрастом , когда овал испорчен взлетами, двойным подбородком и прочими провисшими складками;
  • при цвет лица нездоровый : например, желтизна или серость;
  • Самым эффективным считается японский массаж лица от морщин , причем из любых — как мимических, так и возрастных.

Обычно на результаты никто не жалуется, потому что они становятся заметными уже через пару недель после первой процедуры. Однако добиться их могут только те, кто учел не только показания, но и противопоказания к японскому массажу.


О противопоказаниях

Прежде чем заниматься возрастными изменениями на коже, обратите внимание, что омолаживающий японский массаж лица имеет следующие противопоказания:

  • болезни лимфатической системы;
  • фарингит;
  • ЛОР патология;
  • высыпания на лице любого вида;
  • ОРВИ;
  • розацеа;
  • синдром хронической усталости;
  • тонкая, чувствительная кожа.

Благодаря мощному воздействию на лимфатическую систему организма японцы могут усугубить течение этих заболеваний, вызвать ряд побочных эффектов и не дать желаемых результатов.

Чтобы не разочароваться в таком способе омоложения, обязательно придерживайтесь данных противопоказаний. Если с вашим здоровьем все в порядке, можно приступать к овладению техникой выполнения этого удивительного массажа.

Описывая в своей книге японский массаж лица, Юкуко Танака подробно рассказала, как, в каких условиях и даже с каким настроением его следует проводить.Каждая мелочь имеет значение. Если обобщить все ее полезные советы и рекомендации для желающих овладеть техникой выполнения японского антивозрастного массажа, получаются следующие постулаты.

  1. Все манипуляции нужно проводить исключительно на чистой коже … Поэтому перед процедурой умыться, все остатки декоративной косметики удалить любым очищающим средством.
  2. Кожа лица на момент массажа должна быть абсолютно сухой … Если после стирки на нем осталась влага, промокните косметической салфеткой.
  3. Наибольшего эффекта можно добиться, если предварительно очистить поры скрабом. Это нужно делать не реже одного раза в неделю.
  4. Изучите, где расположены лимфатические сосуды и узлы на лице и шее, которые умело воздействуют на них во время массажа. Это главное условие его эффективности.
  5. Каждое движение нужно делать в строгом направлении, созданном специально для него.
  6. Сила давления при манипуляциях пальцами должна ощущаться, но не болезненна .
  7. Спина во время японского массажа Зоган должна быть прямой. Лучше делать это сидя или стоя. Но если вы не можете сохранять прямую осанку, лучше всего лечь.
  8. Время массажа от 10 до 15 минут.
  9. Перед процедурой смазать лицо и руки специальным массажным кремом. Не забудьте проверить его на аллергию.

Если следовать советам Танаки Юкуко и регулярно делать японский массаж лица грамотно, грамотно, результат не заставит себя ждать.Эти полезные советы помогут сделать вашу процедуру максимально эффективной и результативной. Не забывайте осматривать расположение лимфатических узлов и сосудов на лице.


Перед тем, как заняться японским массажем Зоган, вам необходимо досконально изучить анатомический атлас, в котором подробно описывается локализация лимфатических сосудов и узлов на лице. Без этих знаний невозможно выполнить условие для правильного массажа — нормализацию лимфотока.Лимфатические узлы расположены на лице и шее в следующих местах:

  1. Возле ушей.
  2. За ушами.
  3. На затылке.
  4. На нижней челюсти.
  5. Под языком.
  6. В углах нижней челюсти.
  7. На шее.

Работая с этими точками, согласно японскому массажу от Юкуко Танака, нужно быть предельно осторожным. Если все движения имеют достаточную силу давления, то в этих местах ее необходимо ослабить.Это касается и основных правил техники японского массажа Асахи, который призван сделать молодую и красивую даже зрелую, морщинистую кожу, на которую тронули неумолимые годы.


Техника массажа Асахи

Чтобы овладеть правильным выполнением массажа Асахи, лучше всего заранее просмотреть обучающее видео, еще раз прочитать подробное описание каждого движения, потренироваться, а затем практиковаться. Если есть сомнения, можно записаться на первый сеанс к мастеру и во время массажа внимательно следить за манипуляциями его умелых профессиональных рук.Это поможет вам понять многие моменты процедуры.

Как ни странно, вам нужно начать с освоения финального движения, которым завершится любое упражнение Асахи. Вот как это работает:

  1. 3 пальцами (средним, указательным, безымянным) обеих рук надавите (слегка) на точку, расположенную около самой раковины ушей — в области лимфатических узлов.
  2. Нажимать нужно не кончиками пальцев, а по всей длине, плотно прижимая пальцы к лицу.
  3. Продолжительность давления должна составлять примерно 2 секунды.
  4. После этого плавно спускайтесь к ключицам, но не меняя интенсивности давления.

Это движение в японском массаже Зорган является основным, поэтому вы должны быть одним из первых, кто его освоит.

3 пальцами (средним, указательным, безымянным) обеих рук плотно прижмите к центру лба. Через 3 секунды аккуратно поднесите их к вискам, не прекращая давления.У висков поверните ладони на 90 ° С, сдвиньте их вниз, выполните заключительное упражнение.

подушечками средних пальцев коснитесь внешних уголков глаз, скользите без давления к внутренним уголкам, опираясь на переносицу — это будет точка красоты (задержитесь на ней 3 секунды). Увеличьте давление, проведите пальцами по кругу ниже бровей, где находится самый край глазницы. Остановитесь на внешних углах, зафиксируйте там давление на 3 секунды. Ослабьте давление, вернитесь во внутренний угол, следуя по нижнему веку.Увеличьте давление, вернитесь по нижней глазнице к внешнему углу, задержитесь в точке, слегка надавливая. Сделайте завершающий ход.

Поместите безымянный и средний пальцы в центр подбородка, надавите, задержитесь. Сильно надавливайте пальцами на губы. Завершите движение в самом центре над верхней губой, удерживая давление в этой точке несколько секунд.

Средние пальцы поместите возле крыльев носа в углубления, сделайте 5 скользящих плавных движений снизу вверх, затем назад.Приложите безымянный палец, интенсивно потрите спинку носа, продвигайтесь к щекам.

Прижмите три средних пальца к центру подбородка. Не ослабляя давления, двигайтесь к глазам, при этом загибая уголки рта. Зафиксируйте возле глаз на 3 секунды, поверните ладони, разведите их к вискам.

Соедините локти и ладони перед собой. Раскройте руки ладонями вверх и положите основания ладоней на губы. Поднимите их с усилием к ноздрям, прикройте щеки ладонями.Заблокируйте на 3 секунды. С надавливанием разведите ладони к вискам.

Это основы японского массажа лица Асахи-Зоган Юкуко Танака, которым должен овладеть каждый, кто хочет продлить молодость своей кожи и хоть как-то замедлить процессы старения. Он оправдает потраченное на него время и непременно порадует омолаживающим эффектом. С ним можно даже в лет обойтись без единой морщинки и поразить всех ровным тоном упругой, упругой кожи.

Оля Лихачева

Красота как драгоценный камень: чем проще, тем дороже 🙂

Контент

Японский массаж очень популярен среди женщин любого возраста, который благодаря своей удивительной способности стимулировать кровообращение способен вернуть женскую молодость и красоту. Японские мастера много лет разрабатывают и совершенствуют методы омоложения и оздоровления человеческого организма, и проводить такие процедуры можно не только в салонах, но и в домашних условиях.Главное, все делать правильно, чтобы не навредить своему здоровью.

Техника японского массажа

Почему японские женщины любого возраста выглядят молодо? Дело здесь не в пластических операциях на лице или теле или использовании каких-то чудодейственных кремов, хотя японская косметика тоже очень эффективна. Особое мировоззрение помогает сохранить молодость восточным женщинам, для которых уход за телом и лицом является обязательным ритуалом, проводимым регулярно. Если пользоваться техникой японского массажа с той же частотой, с которой чистишь зубы утром, то желаемый результат от процедур не заставит себя ждать.

Польза для тела

Популярная техника японского массажа направлена ​​на омолаживающий эффект за счет стимуляции естественных процессов в организме. Благодаря этому эффекту становятся гармоничными черты лица, улучшается кровообращение, лицо разглаживается и подтягивается, кожа приобретает цветущий здоровый вид. Существующие восточные методики помогают укрепить мышцы лица, предотвратить дряблость, образование морщин и проявление других возрастных изменений.

Отзывы доказывают, что процедура массажа не только подтягивает кожу и придает ей здоровый цвет, но и улучшает общий вид и самочувствие человека. Кроме того, популярные в Японии методы способствуют обогащению кожи микроэлементами, кислородом, улучшают регенерацию и питание. Попробовав технику японского массажа, вы избавитесь от отеков, признаков стресса, а регулярный массаж поможет оставаться молодым и ухоженным вне зависимости от возраста.

Разновидности телесных техник

В восточной медицине издавна практикуются различные техники массажа, и с годами они совершенствовались на основе обширных знаний физиологии и анатомии человека. Самыми популярными из них являются массаж Амма, который помогает активировать циркуляцию энергии человека, и Шиацу, лечение надавливанием пальцами, используемое вместо иглоукалывания.

Амма

Эта японская методика уникальна, она не требует использования массажных масел во время сеанса и наличия специального стола.Для проведения массажа Амма не нужно ложиться или раздеваться — мастер восточного массажа воздействует на части тела с энергией ян (тыльная сторона), а уязвимое место с энергией инь в это время защищается подушками. С помощью прикосновений специалист определяет уровень вашего физического и психического состояния, выявляет участки тела, подверженные негативным изменениям.

Работая с потоками энергии, мастер воздействует на некоторые точки меридианов, где движение энергии по каким-то причинам блокируется, при этом он устраняет блокировку и позволяет энергии свободно перемещаться по каналам.Меридианный массаж — лучший способ активизировать циркуляцию энергии, всего за 20 минут вы будете полны жизненных сил, но при этом почувствуете полное расслабление.

Все техники Аммы направлены от сердца. При работе в местах точек акупрессуры используются поглаживания, растяжки, разминания, покалывания. Массаж проводится пальцами, ладонями, локтями и для усиления эффекта даже коленями. Амма — эффективный метод лечения болей в поясничной области, при смещении межпозвоночных дисков, головных болях, гипертонии и различного рода травмах.Японская техника также действует как антистрессовая процедура, поскольку помогает снять нервное и мышечное напряжение.

Шиацу

Давление пальцами уже давно успешно используется вместо иглоукалывания. Шиацу воздействует на биологически активные точки, которые мастер часто выбирает интуитивно. Их прижимают основанием ладони и пальцами. В области лопаток, груди, сонной артерии и височной области надавливание производится тремя пальцами, а основание ладони, спина и конечности массируются большими пальцами.Давление прикладывают мягко, не теряя и не смещая ткань, при этом рабочий палец располагается перпендикулярно обрабатываемому участку.

Существует несколько техник шиацу: мягкое и продолжительное давление — 5-10 секунд на одну точку, не отрывая пальцы (повторяется 2-3 раза), а также легкое давление без рывков на точку в течение 3-5 секунд. Многим элементам этой техники легко научиться, и их можно будет выполнять дома. Продолжительность общего сеанса шиацу составляет 60 минут, частного — около 5-15 минут.

Японский массаж лица

Ниже мы рассмотрим особенности популярных восточных техник: точечное воздействие шиацу, массаж дзоган от японского стилиста Юкуко Танака и воздействие на кожу в технике Кобидо. Каждая из методик имеет свои тонкости, но все они объединены одной целью — обеспечить омолаживающий эффект, улучшить здоровье, устранить нежелательное воздействие внешних факторов на кожу.

Шиацу

Основателем этой японской мануальной терапии надавливанием пальцев является Такухиро Накимоши.При воздействии на определенные точки молочная кислота, накопленная в мышцах, заменяется гликогеном, благодаря чему восстанавливается их естественное сокращение. Благодаря шиацу разглаживаются мимические морщины, образовавшиеся в результате гипертонуса мышц. Кроме того, надавливание кончиками пальцев стимулирует кровообращение и лимфодренаж, снимает отеки, успокаивает кожу и стимулирует работу органов.

Акупрессура шиацу требует сильного давления подушечками большого, указательного и среднего пальцев, при этом кожа остается чистой и увлажненной.Время нажатия на каждую точку 5-7 секунд. Японская техника шиацу выглядит следующим образом:

  1. Положите пальцы на лоб: безымянные пальцы должны быть по центру, остальные — немного дальше. Нажимайте на точки на 5-7 секунд. Точно так же массируйте все области лба.
  2. Помассируйте кожу глаз, бровей. Безымянными пальцами надавите на край бровей, который находится возле висков. Средними подушечками прижмите среднюю часть бровей.Надавите указателями на область возле глаз.
  3. Надавите сначала на внешние уголки глаз, затем на внутренние.
  4. Помассируйте переносицу: поместите три пальца между бровями, надавите на 5 секунд.
  5. Для воздействия на верхнюю часть глаз нужно безымянными пальцами надавить во внутренние уголки глаз, средними пальцами на верхние веки, указательные пальцы должны быть во внешних уголках глаз. . Выполняйте действия аккуратно и аккуратно.По аналогии проделайте то же самое с нижней частью глаз.
  6. Затем поместите 3 основных пальца в подскуловую часть лица. С силой надавить, слегка подтянув кожу кверху.
  7. Щелкните по точкам, расположенным возле крыльев носа. Держите 5 секунд.
  8. Нажмите пальцем на точку посередине над губой.
  9. Чтобы массировать уголки губ, нужно надавить на них подушечками указательных пальцев.
  10. Вы можете воздействовать на подбородок, нажав на центральную ямочку, которая находится под губами.
  11. Положите три пальца вдоль скул, большой поместите под них. Удерживайте 5 секунд. Повторите действие 3 раза.
  12. Положите 3 пальца на шею и за уши. Удерживайте не более 7 секунд.

Юкуко Танака

Японский стилист вернула забытую технику массажа своего соотечественника Хироши Хисаши, добавив новые элементы, повышающие ее эффективность. Массаж Зоган — это разновидность гимнастики, при которой обнажаются поверхностные ткани и глубокие мышцы, за счет чего из пор выводятся токсины, кожа тонизируется.Проведение остеопатической практики наряду с лимфодренажным массажем помогает сохранить красоту и молодость на долгие годы.

Массаж лица Асахи проводится сидя или стоя, сохраняя ровную осанку. Продолжительность одной процедуры должна составлять около 10-15 минут, и делать их нужно ежедневно. Не забывайте очищать кожу перед выполнением японского самомассажа. Затем можно освоить массаж Асахи, улучшающий отток лимфы из тканей лицевых мышц.Однако сначала выучите завершающее движение, которое необходимо для завершения упражнения в любой зоне, кроме той, которая выполняется в уголках рта:

  1. Слегка надавите тремя пальцами (безымянным, средним, указательным) левой и правой рук на точку, расположенную рядом с ушными раковинами — область, где расположены лимфатические узлы.
  2. Надавите на каждый палец на всю длину, плотно прижимая к коже. Продолжительность нажатия — 2 секунды.
  3. После этого осторожно спуститесь к ключицам с тем же давлением.

Перед началом процедуры смажьте лицо массажным кремом, затем подготовьте кожу, проработав область лимфатических узлов. Для этого трижды проведите кончиками пальцев от височной области, опускаясь вниз по шее к ключицам. Далее выполните следующие упражнения:

  1. Разглаживание лба. Поместите безымянный, средний и указательный пальцы в горизонтальное положение по центру лба, плотно прижмите их. Надавите на три секунды, переместите подушечки к вискам, надавливая и надавливая.Развернитесь под прямым углом, подведите руки к лицу, вдоль ушей, вдоль шеи к ключицам, уменьшая давление.
  2. Массаж вокруг глаз. Поместите подушечки рабочих пальцев возле внешних углов, локти подняты и разведены. Двигайтесь к внутреннему углу, едва касаясь кожи. Зафиксируйте положение, увеличив давление. Слегка надавите на брови, двигаясь к внешнему углу. Зафиксируйте положение и через три секунды вернитесь во внутренний угол, при этом ослабив давление.После этого, нажимая, проведите пальцами по нижней глазничной кости, двигаясь к внешнему углу от внутреннего. Задержитесь на 3 секунды с умеренным давлением. Вернитесь к внутреннему углу, ослабив давление до минимума.
  3. Подбородок, приподнимающий уголки рта. Положите подушечки пальцев на ямочку подбородка, надавите на 3 секунды. Обведите рот, соедините пальцы над верхней губой. Зафиксируйте, увеличивая давление.
  4. Поднятие щек, нижняя часть лица.Одной частью лица зафиксируйте кость нижней челюсти. Вторую руку проведите к внешнему краю глаза, отводя от нижней челюсти, прилагая повышенное давление. Остановитесь, нажмите и удерживайте 3 секунды. По аналогии повторите действия с другой стороны лица.
  5. Разглаживание носогубных складок. Сделайте 5 дугообразных движений вокруг крыльев носа, скользите к переносице, растирайте переносицу.
  6. Массаж скул, укрепление середины лица.Разведите локти в стороны, положите пальцы на щеки, переместитесь к вискам, надавливая на кожу.
  7. От второго подбородка. Положите одну ладонь под подбородок, подведите к мочке уха, хорошо прижимая мышцы. Повторите с другой стороны.
  8. Подтяжка лица. Поднесите руки к подбородку, ладони разведите в стороны, сведя локти вместе. Основания ладоней положите на подбородок, по щекам приведите к ушам, надавливая. Закрепить в крайней точке.
  9. Откройте ладони до ушей, прилагая значительные усилия. Разгладьте лицо указательным и большим пальцами. В крайней точке зафиксируйте на 3 секунды.
  10. От морщин на лбу. Разгладьте лоб зигзагообразными движениями справа налево. Закончите упражнение, вернувшись в исходное положение.

Кобидо массаж

Эта техника — одна из самых популярных массажных техник. Кобидо направлено на усиление регенерации клеток кожи, помогает снять напряжение, оказывая при этом мощный лечебный эффект.Чтобы самостоятельно выполнять действия, необходимо внимательно изучить анатомический атлас, уделяя особое внимание лимфатическим узлам и лицевым мышцам. Первый этап Кобидо — очищение клеток кожи, распаривание, пилинг и увлажнение специальным кремом или маслом.

После завершения первого этапа можно начинать воздействовать на лимфатические протоки и меридианы. Массаж следует выполнять с особой осторожностью, чтобы не давить на лимфатические узлы, так как они чувствительны и уязвимы.Далее нужно тщательно проработать лицевые мышцы. Тем, кто любит самостоятельно проводить приемы самомассажа, стоит учесть, что Кобидо лучше доверить профессионалам, ведь недостаточное знание анатомии лица может навредить.

Противопоказания

Проведение лимфодренажного массажа и любого другого воздействия, направленного на омоложение кожи, противопоказано лицам, имеющим:

  • любое инфекционное заболевание;
  • высокого давления;
  • снижение внутричерепного давления;
  • кожных заболеваний: розацеа, дерматиты, аллергические проявления;
  • болевой синдром;
  • вирусное заболевание, такое как герпес;
  • заболеваний, связанных с опухолевыми явлениями или новообразованиями;
  • заболеваний печени, сердца, легких или почек любой степени тяжести.

Видео

В статье представлена ​​информация об основных особенностях массажа Асахи. Вы узнаете, что такое система японского врача, как она влияет на клетки дермы, какие показания и противопоказания у нее есть. Кроме того, вашему вниманию будут предложены 12 базовых упражнений, способствующих достижению отличного эффекта омоложения, заживления и укрепления кожи.

Что это за массаж и как он действует

Массаж Асахи — это уникальная техника, основанная на древних восточных практиках манипулирования кожей.На родине он известен как Зоган. При этом техника долгое время была известна только в Японии, пока в 2007 году известный косметолог Юкуко Танака не опубликовала свою книгу, посвященную непосредственно самому массажу лица и особенностям его применения.

Примечание! В основе методик, используемых при выполнении массажа, лежит направленное давление на кожу и лимфатические узлы, что приводит к качественному распределению лимфы непосредственно по всей плоскости лица.

Дело в том, что методика Асахи имеет кардинальные отличия от большого количества аналогичных методик воздействия на дерму лица. К ним можно отнести следующие нюансы:

  • Весь процесс осуществляется с очень агрессивным уклоном.
  • Многие движения осуществляются не по общепринятым линиям влияния.
  • Сила высокого давления при выполнении массажа соизмерима с болевым порогом лица человека.Соответственно, каждое упражнение вы обязательно будете чувствовать на себе.
  • Осуществляется комплексная работа, рассчитанная не только с поверхностью дермы, но и с мышцами, фасциями, а также костной тканью.

Техника массажа

Чтобы массаж Асахи принес свои плоды, необходимо ознакомиться как с его основными приемами, так и с правилами применения. Комплекс достаточно прост для домашнего использования, но нужно лишь знать нюансы. … Итак, к ярко выраженным правилам комплекса относятся следующие аспекты:

  • Перед любыми манипуляциями провести ответственную очистку дермы от грязи и остатков макияжа.
  • Наносите на руки только натуральные адъюванты. Идеальным решением будет выбор вариантов овсяного молока или растительного масла.

  • Забудьте о поглаживании и разминании. Техника предполагает использование постоянного давления и интенсивного растирания.
  • Первые движения выполняйте осторожно, стараясь оказать максимальное давление на область дермы.Сила удара должна быть на пике вашего болевого порога.
  • Чем ближе вы находитесь к области, где расположены лимфатические узлы, тем меньше должно быть давление. На сами узлы рекомендуется лишь легкое надавливание.

Примечание! При выполнении комплекса упражнений по технике Асахи специалисты рекомендуют за основу ориентироваться на удар ладонями. В то же время вы должны хорошо относиться к своим конечностям, поскольку чрезмерное давление может вызвать множество проблем, в том числе дискомфорт и раздражение.

Японский метод ухода за кожей Асахи включает в себя 12 оригинальных упражнений, каждое из которых легко освоить даже девушке, не имевшей опыта массажа. Причем все упражнения комплекса носят исключительно оздоровительный характер, и каждое из них нужно выполнять с ответственным выполнением процедуры. Далее мы постараемся раскрасить каждое упражнение, опираясь непосредственно на область его применения.

Разглаживание лба руками

Для этого вам нужно будет плотно прижать подушечки обеих рук к центру лба.При этом ладони должны располагаться горизонтально по отношению ко лбу. Затем начните энергично разводить кожу в направлении височных долей. Достигнув виска, поверните ладони в вертикальное положение и продолжайте движение к ушам. Важно не отрывать кончики пальцев на протяжении всего движения.

Глаза

Поместите два пальца во внутренние уголки глаза. Слегка надавите и начните движение к внешним углам.Когда дойдете до точки, увеличьте давление и поднесите кожу непосредственно к височным долям. Процедуру следует повторить не менее 3 раз.

Рот и подбородок

Положите средние пальцы на центр подбородка. Сильно надавите и начните движение вверх, прямо к складкам под носом. Как только пальцы достигли нужной точки, следует с еще большей силой надавить на поверхность дермы, сосчитать до трех, а затем резко убрать пальцы.Процедура проводится не менее 3 раз.

Нос

Положите средние пальцы на крылья носа. Затем приложите сильное давление и, не ослабляя давления, начните рисовать восьмерку. В этом случае нужно двигаться прямо к ушам, не касаясь области глаз. Процедуру повторяют 5 раз.

Уголки рта

Это упражнение сначала заставит вас нарисовать пальцами круг вокруг рта.Далее, останавливаясь в нижней точке, вы увеличиваете давление и начинаете двигаться по прямой к верхней челюсти. Достигнув цели, вы немного поворачиваете руки и продолжаете движение к глазам.

Нужно остановиться на внешнем кончике глаза. Осталось только зафиксировать точку сильным надавливанием, досчитать до трех и продолжить движение к ушам, постепенно снижая давление. Упражнение повторяется два раза.

щеки

Для начала положите подбородок на одну из ладоней.Вторая рука должна двумя пальцами надавить на те места, где заканчиваются жевательные мышцы. После того, как вы зафиксировали точку и сделали направленное нажатие, вы должны начать движение вверх по диагонали к глазам. Достигнув внешних краев глаза, зафиксируйте точку сильным давлением на 3 секунды и начните движение вниз к исходной точке. Процедуру необходимо провести по 2 раза на каждую щеку.

Скулы и носогубные складки

Положите средние пальцы на крылья носа.Сильно сожмите и приложите кожу к вискам по окружности глаз. Процедуру повторяют не менее 3 раз. Причем в области висков давление нужно немного снизить.

Обеспечение подъема и четкий овал

Простое упражнение, выполняемое стоя. Ноги расставьте на ширине плеч, ладони приведите к груди, а локти разведите строго в стороны. положите кончики пальцев на подбородок.Далее начните поднимать руки вверх, постепенно охватывая лицо ладонями и подтягивая кожу. Необходимо продолжать движение, пока ладони не достигнут лба. Повторите упражнение дважды.

Двойной подбородок

Эта проблемная зона тоже растягивается ладонью. Процесс довольно простой. Сначала положите ладонь одной из рук на наиболее проблемный участок, а затем начните движение вверх, к уху. При этом обязательно нужно сильно надавливать, тем самым захватывая подкожно-жировую клетчатку.

Двойной подбородок — второе упражнение

В массаже Асахи есть два метода борьбы с двойным подбородком. Для выполнения этой техники вам нужно будет встать на прямые ноги и сложить руки так, чтобы ладони образовали ромб. В этом случае следует развести локти.

Затем положите подбородок на большие пальцы рук, которые должны быть сведены вместе. Указательный и средний пальцы расположены на носу. Как только все элементы встанут на свои места, начинайте надавливать и постепенно массировать подушечками больших пальцев сам подбородок.Процедуру необходимо проводить не менее 3 минут.

Разглаживание лба ладонями

Еще одна процедура, призванная нейтрализовать возрастные изменения. Осуществляется за счет ладоней. Они располагаются в центре лобной кости, сильно прижимаются к поверхности дермы и начинают смещаться боком к вискам. Затем направление движения меняется, и вы опускаете ладони к ушам. Процедуру необходимо повторить 2-3 раза.

Заключительный прием

Это действие необходимо выполнять после каждого набора вышеуказанных упражнений. Положите три средних пальца рук на точки возле ушей. Слегка надавите на две секунды. Здесь расположены лимфатические узлы, которые помогут стимулировать поверхность дермы для регенерации процессов. Учтите, что давление нужно прикладывать не подушечками, а на всю длину пальцев.

Важно! При выполнении японского метода воздействия на дерму лица необходимо соблюдать предельную осторожность.Все манипуляции выполняются строго по расположению лимфатических путей.

В видео специалист делится своими навыками использования методики, а также дает прямые инструкции по правильному выполнению различных процедур из комплекса.

Показания

Чтобы использование методики не оказалось для вас пустой тратой времени, старайтесь использовать лечебные манипуляции только по прямому назначению. Другими словами, как и миофасциальный массаж лица, японская техника Асахи обычно не используется в профилактических целях.

Следовательно, его не рекомендуется к применению девушкам до 25 лет , которые еще не успели столкнуться с первыми возрастными изменениями и имеют относительно здоровую кожу. Такое применение техники может вызвать серьезные проблемы и даже ускорить процесс старения. К основным показаниям к применению японской техники относятся:

  • Появляются первые признаки возрастных изменений.
  • Гипертонус кожи.
  • Мимические морщины.
  • Повышенная отечность лица.
  • Потеря естественного цвета кожи, сопровождающаяся появлением серых и желтых пятен на дерме.
  • Увеличение жировых отложений и образование двойного подбородка.
  • Нарушение работы сальных желез, кровотока и обменных процессов.

Противопоказания

Японская техника Асахи, как и испанский массаж лица, позволяет решить большое количество проблем, но вместе с тем имеет ряд своих противопоказаний, с которыми обязательно нужно считаться.

Примечание! Опытные специалисты рекомендуют перед началом комплекса посетить компетентного врача, который на основании исследований вашей дермы сможет сделать вывод, подходит ли методика вам или нет.

Что касается очень выраженных противопоказаний к применению массажа, то к ним относятся:

  • Повышенная чувствительность … Низкий болевой порог и слишком чувствительная кожа заставят отказаться от процедур, так как даже при минимальной интенсивности движений вы почувствуете дискомфорт.
  • Заболевания лимфатической системы … Если у вас есть какие-либо заболевания, которые могут повлиять на лимфатические узлы, имейте в виду, что большинство массажных движений Асахи воздействуют на эти точки. Следовательно, болезнь может обостриться.
  • ЛОР патология и инфекция … Наличие фарингита, синусита, тонзиллита и других заболеваний, сопровождающихся лихорадкой, говорит о том, что необходимо временно отказаться от направленных процедур.
  • Сыпь … Наличие грибковой, вирусной и бактериальной сыпи на коже потребует от вас предварительной обработки, а уж потом применения японских методик воздействия.
  • Повышенная утомляемость … Если у вашей кожи синдром хронической усталости, то изначально вам нужно будет справиться с этой проблемой. Доказано, что Асахи может усугубить ситуацию при наличии столь неприятного нюанса. Заложенность носа и насморк, которые часто сопровождают хроническую усталость, будут только ухудшаться.
  • Couperose … Некоторые массажные действия Асахи достаточно эффективны, поэтому их запрещено применять при куперозе. В противном случае и без того хрупкие сосуды получат дополнительный урон.
  • Онкология. Наличие каких-либо злокачественных образований на лице говорит о том, что использование техники для вас является запрещенным действием. Массаж только усугубит ситуацию.

Сколько процедур нужно делать и как часто

Если какое-либо из вышеперечисленных противопоказаний не относится к состоянию вашей кожи и вы готовы применить японский комплекс, то обратите внимание на его универсальность.В отличие от того же пластического массажа лица, по технике Асахи рекомендуется применять утром … Причем комплекс желательно проводить по 7-10 минут каждый день, уделяя приличное внимание всем зонам. на лице.

Какого эффекта можно ожидать от массажа?

Систематическое длительное использование курса массажа Асахи позволит вам открыть для себя впечатляющий список полезных эффектов. Комплекс настолько универсален, что позволяет решать такие востребованные задачи, как омоложение, укрепление, заживление и защита за счет повышения эластичности и гибкости.К основным результатам постоянного использования техники можно отнести:

  • Улучшение контуров … После нескольких процедур овал лица становится более выраженным и четким. Причем все изменения касаются не только линии подбородка, но и скул, щек, а также носогубной области.
  • Омоложение … Мелкие морщинки тоже разглаживаются после пары сеансов, а глубокие становятся менее заметными. Дерма увеличивает свою эластичность и становится более плотной на ощупь.
  • Нейтрализация двойного подбородка , черных точек, угрей и пигментных пятен. Сложная восточная техника в полной мере воздействует на лимфатическую систему и кровоток, улучшая общее самочувствие.

  • Производство эстрогенов … Во время процедур вырабатывается большое количество гормона счастья, что приводит к улучшению настроения.
  • Удаление вредных элементов … Стабилизация обменных процессов, к которой приводит методика Асахи, позволяет избавиться от токсинов, токсинов и других вредных элементов, которые накапливаются в слоях дермы, способствуя быстрому старению и появление большого количества заболеваний.
  • Снятие отечности … Чувствительная зона под глазами избавит от темных кругов, отеков и других неприятных явлений, даже если они не были спровоцированы кожными заболеваниями.

Артикул: в переводе с японского Zogan означает «создание лица».

Полезное видео

По мере того, как вы открываете для себя особенности определенных техник ухода за кожей, вам просто необходимо изучить максимально возможное количество соответствующей информации.Только при наличии достоверных данных и полных теоретических знаний вы впоследствии сможете создать эффективную методику работы с проблемной кожей и возрастными изменениями.

Техника Асахи в этом случае не стала исключением. Чем больше вы узнаете о нем, тем проще вам покажется его применение на практике. Специально для этих целей мы подготовили тематические ролики.

Техника массажа лица Асахи — один из самых популярных методов борьбы с возрастными изменениями, а также с различными проблемами, настигшими кожу.С его помощью вы быстро тонизируете дерму, тем самым гарантируя привлекательный внешний вид и свежесть своему внешнему виду.

Изучите полный список упражнений из комплекса Зоган, а также ограничьте основные правила, показания и противопоказания к применению методики. Сделайте все, чтобы начать пользоваться комплексом уже сегодня, который всего за несколько занятий может кардинально изменить вашу внешность в лучшую сторону.

В области косметологии востоковеды сделали свои открытия.Японский косметолог Ю. Танака Болл создал массаж лица Асахи, но изначально он носил другое название — Зоган. Можно сказать, что эффективная методика может стать достойной заменой пластической операции.

История создания массажа лица Асахи

С годами мышечная ткань лица ослабевает, что приводит к обвисанию кожи. Он теряет упругость и эластичность. Наиболее заметно это у женского пола. Меняются контуры лица, появляются морщинистые складки и разводы.Для устранения этого была создана техника Асахи.

С помощью активных движений пальцами можно самостоятельно воздействовать на глубоко расположенные мышцы лица. Методика способствует повышению упругости и эластичности кожи, можно исправить овал, убрать отечность и синяки под глазами, мимические морщинки не так заметны.

Массажное воздействие на кожу лица можно проводить как самостоятельно в домашних условиях, так и в салоне красоты. Конечно, руки профессионала с этим справятся лучше.Чтобы самостоятельно выполнять массаж Асахи, необходимо ознакомиться с постулатами и техникой его выполнения, степенью воздействия.

Правильность и последовательность действий можно узнать из уроков на YouTube. Хотя было бы предпочтительнее изучить практику и у специалиста, где можно изучить японскую практику непосредственно на примере. Или посетите несколько сеансов в массажном салоне.

Все действия должны выполняться правильно.В противном случае массаж Асахи будет бесполезен.

Характеристики

В японской технике используется другая техника массажа лицевой поверхности. Он отличается от общепринятых правил массажа. Здесь воздействие на активные точки осуществляется другим способом, он более эффективен по сравнению с другими техниками массажа.

Многие европейские косметологи к этому не привыкли, поэтому для начала нужно научиться это делать. В основе японского массажа лежит обработка области век и области вокруг глаз.Если действия не будут правильными, то пациент может почувствовать болевые симптомы.

При нажатии кончиками пальцев возникают не самые приятные ощущения. Иногда даже болезненность, но это неправильно. При работе с лицевой поверхностью происходит обработка кожи и глубоких структур, мышечной ткани. Это может повлиять на изменение формы лица.

Согласно японскому учению, красота человека должна исходить из внутреннего состояния, а не только на поверхности.Поэтому массаж Асахи направлен на работу, подталкивая к изменениям не только структуры лица, но он способен гармонизировать все зоны.

При самостоятельном использовании техники Зогана можно контролировать силу давления и последующие ощущения.

Общие правила поведения

  1. Перед тем, как приступить к массажу надавливанием, необходимо подготовить переднюю поверхность. Для этого кожу лица протирают косметическим средством, чтобы очистить ее от выделяемого сальными железами вещества.
  2. Техника массажа выполняется маслом. Например, подойдет апельсиновое или овсяное масло, оливковое масло холодного отжима.
  3. Сначала поверхность протирается легкими движениями и похлопыванием. Это разогрев и подготовка кожи.
  4. В процедуре массажа в основном задействованы только два пальца — указательный и средний. Иногда можно помочь себе безымянным пальцем. Область глазниц всегда массируют средним пальцем, а лобную область растирают сразу тремя.Вам нужно будет воздействовать на щеки ладонями.
  5. Это нужно делать по степени давления на активные точки. Болезненности не должно ощущаться, хотя надавливать нужно с некоторым усилием.
  6. Если у человека худое лицо, то при выполнении массажа Асахи не так интенсивно воздействует на его нижнюю часть лица. Такие движения могут вызвать еще большую худобу, чем это было в начале процедур.
  7. Если давление осуществляется в области лимфатических узлов, давление снижается.
  8. Когда сеанс массажа подходит к концу, последний штрих — обработка лимфатических капилляров. Это поможет увеличить отток лимфы в определенной области лица.

По окончании процедуры кожу протирают очищающим косметическим средством.

Преимущества массажа лица

Массажный эффект будет полезен женщинам любой возрастной категории. Чем раньше вы начнете выполнять японскую технику, тем лучше будет выглядеть кожная поверхность лица в последующие годы.Давайте рассмотрим преимущества массажа Асахи.

  • Улучшается отток лимфы, поверхность становится шелковистой на ощупь, гладкой и эластичной;
  • Массаж Асахи оказывает омолаживающее действие. Воздействие осуществляется преимущественно на глубокие мышечные ткани, поэтому количество морщин заметно сокращается;
  • Улучшает настроение и самочувствие. Во время самомассажа происходит выработка гормонов счастья. По окончании надавливания чувствуется легкость и легкость;
  • Помогает скорректировать овал лица без применения хирургических вмешательств.Образ становится более выразительным и изысканным. После коррекции скуловой, носогубной и щечной областей постепенно удаляют второй подбородок;
  • В области глазниц и под глазами устраняются отечность и мешки за счет увеличения циркуляции лимфы;
  • Удаляются токсичные отложения, скопившиеся в слое эпидермиса. А из-за наличия под кожей токсинов человек быстрее стареет.


Показания для проведения

Техника японского массажа Асахи показана женщинам, перешагнувшим 40-летний рубеж.Хотя девушкам тоже можно делать это в профилактических целях от преждевременного старения кожи. Итак, отметим, кому и в каких случаях нужен этот вид массажа.

  • Техника массажа выполняется при необходимости повышения тонуса поверхности кожи;
  • Применяется глубокое давление для удаления двойного подбородка;
  • Если у девушки непропорциональное или угловатое лицо, это можно исправить с помощью этой техники массажа;
  • Для осветления тусклой кожи и улучшения ее структуры;
  • Методика поможет устранить множественные морщины, в том числе мимические;
  • Методика применяется при отеках лица и области вокруг глаз;
  • Профилактическое средство, направленное на борьбу с преждевременным старением;

Основные противопоказания

Как и любую процедуру, массаж лица Асахи можно делать далеко не всегда и не каждому.Здесь есть относительные или абсолютные ограничения. К ним относятся следующие факторы:

  • Воспалительные процессы;
  • ЛОР-заболевания;
  • Образование в области онкологии;
  • Плохое предчувствие.

Не рекомендуется выполнять массажные действия при куперозе. В любом случае здесь обязательна консультация врача. При наличии расширенных сосудов, капилляров не следует оказывать давление на активные точки, особенно в области щек.

Как правильно делать массаж

Перед выполнением массажа Асахи необходимо тщательно очистить кожу косметическими средствами.В этом случае заранее удаляется декоративная косметика, удаляются остаточные выделения подкожно-жировой клетчатки. Для удаления влаги после умывания кожу слегка промокают сухой салфеткой. Растирать кожу не рекомендуется.

Если поверхность предварительно очистить скрабом, то массаж может дать лучший эффект. Для очищения лица скраб обычно применяется пару раз в месяц.

Перед тем, как приступить к самостоятельному массажному воздействию, желательно ознакомиться с расположением активных точек на лице, на которые вы хотите воздействовать.Изучить, где расположены лимфатические узлы, чтобы там не было большого давления.

Знания помогут вам более эффективно и успешно использовать японскую методологию. Каждое массажное движение нужно отточить до автоматизма. Иначе будет неудобно следить за каждым движением в Интернете. Процедуру необходимо проводить без перерыва. Необходимо следить за давлением кончиков пальцев, чтобы не возникало болезненных ощущений.

Массажные движения можно выполнять в любом удобном положении.Желательно, чтобы спина была прямой. По мнению некоторых косметологов, лучшая поза для этого массажа (но не всех других) — лежа на спине. Так мышцы расслабляются, и оказывается, что они воздействуют на нужные точки.

Техника массажа Асахи длится в среднем полчаса. Рекомендуется повторять давление дважды в день: утром и вечером. Когда эффективность будет достигнута, процедуры уже нельзя делать.

Подготовка к массажу

Кожа очищена от косметики, обезжирена.При необходимости можно ненадолго нанести скраб. Затем кожу обильно натирают тоником, не щадя. В составе не должно быть этилового спирта. Как только поверхность высохнет, ее смазывают массажным маслом. Если нет, можно использовать любое масло.

Этапы техники

Техника массажа включает в себя несколько циклов упражнений, которые выполняются по очереди. Любой комплекс движений нужно будет повторить трижды.

Лоб

Начинайте делать упражнения с лобной области.Указательный, средний и безымянный пальцы растирают эту область без особых усилий. Растирание производится двумя руками. Вначале ладони следует расположить горизонтально, только подушечки пальцев касаются лба.

Каждое нажатие пальцем на лоб длится три секунды. После этого нужно перейти в височную зону. Ладони при этом повернуты на 90. Надавливание производится от висков к ушам. Ближе к ушным раковинам давление пальцев уменьшается. Последний этап — надавить подушками пальцев от височной зоны вниз по шее и закончить на ключицах.

Глаза

Подушечки среднего пальца легко проходят по ресничной области от внутренней части глаза к внешнему углу и обратно. Затем добавляется давление, и пальцы перемещаются из области глаз в височную зону. Здесь давление нужно удерживать до трех секунд.

Вернитесь из исходной точки и снова пройдите вдоль линии роста ресниц, но с легким нажимом. В височной зоне остановитесь и удерживайте давление в течение трех секунд указательным и средним пальцами.Спуститесь от виска к ушным раковинам, но не давите.

Подбородок и рот

Складки между носом и губами обрабатываются кончиками пальцев. Надавите на носогубную складку. При выполнении массажа кожа должна быть слегка натянутой.

Усильте давление в ямке над губой на срок до трех секунд, затем резко уберите пальцы. Упражнение повторяется трижды. Затем повторите то же давление на подбородок, ямку и поднимитесь к губам и носовой перегородке.

Носовые крылья

В местах, где расположены ямочки на крыльях носа, пальцы совершают движения от восьми до пяти раз с легким надавливанием. Затем пройдитесь по самой переносице и около нее несколько раз, но с меньшим давлением. Повторите упражнение трижды.

Область щеки

Одной рукой упирайтесь в подбородок, а другой совершайте надавливающие движения по щекам. Начните с середины щеки двумя пальцами и двигайтесь вверх и вниз до подбородка.Задержитесь на любой щечной точке до трех секунд. Затем от узелков поднимитесь пальцами к глазам, сделайте трехсекундное нажатие.

Скулы

Упереться тремя пальцами в скулу и сделать восьмикратные движения в разные стороны. Повторить несколько раз. От скул до ушей и обратно при надавливании.

Удаление второго подбородка

Для женщин двойной подбородок — проблема даже для худых. Не стоит расстраиваться, так как в массаже Асахи предусмотрено упражнение для его устранения.В области шеи. Большие пальцы рук положить почти под подбородок. При этом ладони обхватывают перегородку носа.

Помассируйте подбородок кончиками пальцев, заморозьте на несколько секунд и слегка надавите на точку. Разведите ладони в стороны и коснитесь кончиками пальцев края глаз и височной области. Затем переходите от ушной раковины к скулам.

Заключительный этап

Чтобы завершить технику массажа Асахи, слегка надавите тремя пальцами на область лимфатического узла, расположенную рядом с ушной раковиной.Нажатие не более трех секунд. Медленно опускайтесь в область ключицы, равномерно надавливая на кожу. Это движение осуществляется за счет оттока лимфы. Повторите эту технику трижды.

Японский массаж Асахи необязательно проводить во всех областях. Если не хватает времени, то упражнения выполняются там, где есть проблемные места.

Японская техника массажа Асахи — альтернатива пластической хирургии и агрессивным косметическим методам, помогающим омолаживать кожу.Массаж помогает подтянуть кожу, воздействуя на глубокие мышечные ткани. Женщины делают выбор в его пользу, так как прием можно выполнять самостоятельно.

Об авторе: Екатерина Носова

Сертифицированный специалист в области реконструктивной и эстетической хирургии. Большой опыт работы, ведущий московский специалист в области нитевого лифтинга, блефаропластики и эндопротезирования груди, провел более 11 000 операций. Подробнее обо мне читайте в разделе «Доктора-авторы».

Японский массаж асахи Русская озвучка. Техника японского массажа Асахи (Зоган)

Японский массаж Асахи, или так называемый массаж «Утреннее солнце», пользуется популярностью во всем мире.

Японский массаж лица Асахи: видео на русском языке

Настоящее название этой действенной процедуры — ЗОГАН-массаж, что в переводе с японского означает «создание лица». Процедура способствует омоложению и оздоровлению всего организма.

Техника Зогана

Техника массажа Зоган передается из поколения в поколение.Сейчас массаж восстановила косметолог Хироши Хисаши, которая переняла технику у своей бабушки. Техника предусматривает манипуляции двумя пальцами: вторым и третьим или третьим и четвертым. По этой причине этот массаж получил другое название — массаж двумя пальцами.

Японский стилист Юкуко Танака усовершенствовал старинную технику. Она изложила свои собственные исследования в этой области в книге «Массаж лица», которая стала мировым бестселлером.

Благодаря специалисту, эта техника получила новое название — Асахи.В своей книге Танака дает советы по технике массажа для разного возраста (в том числе после 50 лет) и типа людей.

Массаж Асахи известен своими замечательными результатами, отзывы пациентов во всем мире характеризуют этот массаж как основной метод возвращения молодости. Уже после первого сеанса лицо преобразится и помолодеет.

Массаж двумя пальцами воздействует не только на поверхностные ткани лица, но и на более глубокие слои, включая мышцы, и даже обладает качествами остеопатического массажа.Воздействуя на определенные точки красоты, можно уменьшить образование морщин, нормализовать состояние кожи, подтянуть контур лица, убрать отечность и убрать отечность под глазами.

Есть два типа Зоган / Асахи:

1. Лимфодренажный массаж … Это поверхностный массаж, он помогает удалить вредные вещества, образующиеся в организме, улучшает питание и поглощение кислорода тканями, освобождает их от излишков внутренней жидкости, восстанавливает здоровый цвет лица и молодость кожи.

2. Массаж глубоких мышц лица. Состоит из мануальных методов лечения. Этот комплекс манипуляций подтягивает овал лица, укрепляет сосуды и улучшает тон кожи. Таким образом, этот вид массажа рекомендуется женщинам после 45-50 лет.

Правила подготовки к процедуре

Обязательное требование: очищение лица соответствующим косметическим средством.

Нанесение косметического крема или молочка для снятия макияжа.

Правила массажа

Необходимо помнить основное правило Цогана: поглаживание кожи проводится строго по лимфатическим путям, от периферической зоны лица к центральным частям, давление не сильной интенсивности.

NB: если у вас есть заболевания лимфатической системы, кожи, ЛОР-системы, то этот массаж вам категорически противопоказан. При распространенном респираторном заболевании массаж рекомендуется отменить до выздоровления.

Манипуляции для устранения темных кругов и отечности под глазами

Проводить пучками третьих пальцев нужно от внешних уголков глаз по нижнему веку к внутренним уголкам. Далее закройте глаза и по верхнему подвижному веку вместе с зоной бровей проведите пальцами по направлению к вискам.Проведите пальцами по вискам, опускаясь к внешним уголкам глаз. Выполните манипуляции трижды.

Манипуляции, направленные на коррекцию контура лица

Положите подбородок на поверхность ладони, потяните пальцы к уху. Прикрывая нижнечелюстную кость и мышцы подбородка, поднимите ладонь, надавливая на козелок уха. Массаж необходимо проводить с обеих сторон лица несколько раз.

Манипуляции, направленные на устранение носогубных складок

Поместите третий и четвертый пальцы обеих рук по обеим сторонам переносицы.Пальцами несколько раз погладьте переносицу сверху вниз. Затем от носовых крыльев по нижнему веку пройти к вискам, слегка надавливая на кожу. Множественные манипуляции.

Манипуляции для предотвращения морщин на лбу

Средним и безымянным пальцами положить две руки по центру лба. Затем проведите руками ото лба по височной поверхности вниз к ушам, а затем от ушей вниз к ключичной ямке. Манипуляции бывают 4-х кратные.

Манипуляции для предотвращения появления морщин в области рта

Приложите третий и четвертый пальцы обеих рук к середине подбородка, не нажимайте интенсивно в течение 3-5 секунд. Двигайте движениями по подбородку к уголкам губ, слегка надавливая. Далее перейти к ямке над верхней губой, с легким надавливанием зафиксировать пальцы на этом же месте. Манипуляции 5 раз.

NB: каждая манипуляция должна заканчиваться последней манипуляцией.Он заключается в следующем: легким движением рук обведите контуры лица по бокам — от околоушных лимфатических узлов до ключиц.

Несмотря на стремительно развивающиеся темпы косметологии с ее чудодейственными средствами и волшебными процедурами, любая девушка понимает все свои недостатки. Поэтому иногда хочется побаловать свою кожу чем-то натуральным и натуральным, но пресловутая «химия» присутствует и в пищевых продуктах, из которых маски можно делать в домашних условиях.

Выход из такой, казалось бы, тупиковой ситуации есть: попробуйте освоить технику японского массажа Танака Юкуко для омоложения кожи. Судя по отзывам людей, уже успевших его попробовать, и профессиональных косметологов, оно того стоит.

Немного истории японского массажа

На самом деле японский массаж лица Асахи (переводится как «массаж утреннего солнца») является действенным и старинным методом возврата молодости … Его техника исполнения оттачивалась веками, и положительный результат доказал огромное количество самых положительных отзывов … Сегодня Асахи возродил Танаку Юкуко, популярного стилиста из Японии. Кстати, всем нюансам массажа ее научила бабушка, хотя Танака сам довел его до совершенства.

Все свои наблюдения, опыт и лучшие практики она представила в изданной в 2007 году книге «Массаж лица». Если вы решили полностью освоить эту технику, то вам необходимо найти это издание и внимательно его изучить.

Механизм действия

Массаж лица Зоган (другое название массажа Асахи) дает поистине замечательный эффект, если его делать регулярно и правильно. В чем секрет омоложения, которого с его помощью очень легко добиться? Просто при правильной стимуляции необходимых точек клетки кожи как бы просыпаются от сна и работают в полную силу … Вот как это работает:

Это эффект массажа лица Асахи, техника которого Освоить может любая девушка, мечтающая максимально замедлить и остановить время.Поскольку в процессе задействована лимфатическая система, важна для здоровья человека , необходимо помнить о противопоказаниях и показаниях к выполнению этого мощного массажа.

Показания к массажу Asahi

Не забывайте, что японский массаж нельзя проводить в любом возрасте и не для всех. Поскольку он имеет целенаправленное действие, необходимо знать, в каких случаях его советуют делать врачи. На самом деле он даст о себе знать в таких случаях:

Судя по отзывам, массаж Асахи дает возможность выглядеть моложе лет на 10, если делать все по технологии.Формируя лимфатическую систему, он замедляет процесс старения. Естественно, состояние кожи значительно улучшается, вылетает и подтягивает и появляется меньше морщин.

Как правило, на результаты никто не жалуется, так как они становятся заметными уже через несколько недель после первого сеанса. Но добиться их могут только те, кто учитывает не только показания, но и противопоказания к выполнению этого массажа.

Прежде чем бороться с возрастными изменениями, коснувшимися вашей кожи, имейте в виду, что антивозрастной массаж Асахи имеет такие противопоказания:

Из-за мощного воздействия на лимфатическую систему организма лимфодренажный японский массаж лица Асахи может усугубляют течение этих заболеваний , не дают желаемого эффекта и называют ряд отрицательных результатов… Чтобы не разочароваться в этой технологии омоложения, обязательно нужно придерживаться данных противопоказаний. Если со здоровьем все в порядке, то можно приступать к освоению технологии этого чудодейственного массажа.

Описывая в своей книге японский массаж Асахи, Юкуко Танака полностью описала, как, при каких условиях и даже какое настроение необходимо для его завершения. Каждая мелочь имеет значение. Подводя итог всем ее полезным советам и советам для тех людей, которые решили освоить технологию проведения омолаживающего японского массажа, получаются следующие постулаты:

  • Кожа лица во время массажа должна быть полностью сухой.Если после протирания он содержит влагу, промокните его сухой тканью.
  • Все манипуляции проводить только на чистой коже … Поэтому перед процедурой обязательно нужно умыться, удалить все остатки косметики любым чистящим средством.
  • Определите, где расположены лимфатические узлы и кровеносные сосуды на шее и лице, чтобы умело воздействовать на них во время массажа. Это главное условие его эффективности.
  • Наилучшего эффекта можно добиться, если перед массажем протереть поры скрабом.Хотя бы раз в неделю это нужно делать в обязательном порядке.
  • Перед проведением процедуры руки и лицо необходимо смазать специальным массажным кремом … Не забудьте проверить на наличие аллергии.
  • Сила давления при манипуляциях руками должна быть значительной, но безболезненной.
  • Любое движение должно выполняться в четком направлении, созданном специально для него.
  • Продолжительность массажа примерно 12-17 минут.
  • При японском массаже Асахи спина должна быть прямой.Желательно выполнять его стоя или сидя. Но если вы не можете сохранять прямую осанку, можете лечь.

Если следовать рекомендациям Танаки и постоянно делать японский массаж лица правильно, грамотно, эффект не заставит себя долго ждать. Такие полезные советы помогут сделать процесс максимально полезным и эффективным. Не забудьте определить расположение лимфатических сосудов и узлов на лице.

Лимфатический атлас лица

Прежде чем изучать технику японского массажа Асахи, необходимо внимательно изучить анатомическую карту, на которой детально указано расположение лимфатических узлов и сосудов на лице.Без этих знаний не получится обязательное правило техники массажа — восстановление лимфотока … Лимфатические узлы располагаются на шее и лице в таких местах:

При работе с этими зонами по японскому массажу необходимо быть как аккуратный … Если все движения обладают достаточной силой нажатия, то на этих участках ее необходимо ослабить. Это касается и основных правил технологии японского массажа Zogan, который призван сделать красивую и молодую даже морщинистую и зрелую кожу, которую сумели коснуться неумолимые годы.

Базовые упражнения массажа Асахи

Для того, чтобы овладеть грамотным выполнением японского массажа, желательно предварительно просмотреть обучающее видео и фото, прочитать еще раз подробное описание любого движения, практики, а затем приступить к практике. Если есть определенные сомнения, то вы можете записаться на первую процедуру к профессионалу и во время сеанса внимательно следить за манипуляциями его опытных и умелых рук … поможет вам разобраться во многих нюансах массажа .

Завершающее движение

Удивительно, но необходимо начать с освоения последнего движения, которым завершает любую манипуляцию Асахи … Вот как это делается:

  • Три пальца (безымянный, указательный, средний) двумя руками слегка надавить на точку, которая находится возле самой раковины ушей — в области лимфатических узлов.
  • Нажимать нужно не кончиками пальцев, а полностью по их длине, плотно прижимая пальцы к лицу.
  • Продолжительность давления должна составлять примерно 2 секунды.
  • Затем осторожно опустите вниз к ключицам, но не меняя интенсивности давления.

Это движение в японском массаже Асахи считается основным, поэтому его непременно нужно освоить в первую очередь.

Глаза

Подушечками средних пальцев дотронуться до внешних уголков глаз, без давления держаться за внутренние уголки, доходя до переносицы, — это — точка красоты (остановимся на три секунды).Сильнее надавите, проведите пальцами ниже бровей по кругу, где находится самый край глаза. Остановитесь на внешних углах, удерживайте здесь давление в течение трех секунд.

Ослабьте давление обратно на внутренний угол по нижнему веку. Приложите больше давления, вернитесь вдоль нижней глазницы к внешнему углу, остановитесь в точке, слегка надавив. Завершите последнее упражнение.

Лоб

Тремя пальцами (безымянный, указательный, средний) двух рук плотно прижмите к середине лба.Через 3 секунды плавно переместите их к вискам, , не прекращая давления … У висков поверните руки на 90 градусов, ведите их вниз, сделайте заключительное движение.

Нос

Поместите средние пальцы в углубления возле крыльев носа, сделайте пять плавных скользящих движений снизу вверх, затем назад. Соедините безымянный палец, активно потрите спинку носа, двигайтесь по направлению к щекам.

Губы

Поместите средний и безымянный пальцы в середину подбородка, надавите, задержитесь.Активно надавливая пальцами на губы. Закончите движение в самой середине над верхней губой, задержите давление в этом месте пару секунд.

Щеки

Сложите ладони и локти перед собой. Раскройте руки ладонями вверх и положите основания ладоней на губы. Поднимите их с усилием к ноздрям, сомкните щеки ладонями. Задержитесь на три секунды. Оттолкните с нажимом ладони к вискам .

Нижняя часть лица

Плотно прижмите 3 средних пальца к середине подбородка.Не снижая давления, переходите к глазам, сгибая в это время уголки рта. Задержитесь возле глаз на три секунды, разведите ладони, поднесите к вискам.

Отзывы и фото до и после массажа Асахи

Это основа японского массажа Асахи, который необходимо освоить тем, кто хочет продлить молодость кожи и хотя бы немного остановить процессы старения. Этот массаж оправдает потраченное на него время, и непременно порадует омолаживающим эффектом … С ним можно даже 45 лет без морщин и удивлять окружающих ровной рельефной, упругой и упругой кожей.

Сначала после этого массажа у меня опухло лицо, но это только потому, что я сделал это неправильно. Нашла в интернете технику, и там косметичка легонько нажала мне на лицо. А дело в том, что нужно наоборот плотно надавливать пальцами. У меня были следующие проблемы: двойной подбородок, пухлые щеки и круги под глазами.

Эффект от массажа я увидела уже на 2-й неделе: щеки похудели, оторвался второй подбородок.Но я месяц боролась с кругами под глазами с помощью массажа Асахи. Также на щеках и лбу появилось прыщей , но отзывы в описании массажа предупреждали об этом дефекте.

Ира Киев

Вначале я использовала масличные виноградные косточки, но оно, считаясь одним из нежирных, все же забивает поры на коже. А вот массаж пеной или гелем мне подходит как нельзя лучше. Получается за один и массаж, и умывание, и кожа очищается намного эффективнее, долго остается матовой и свежей.

Vika Moscow

Массаж Асахи хорош во всем, начиная от создаваемого эффекта, заканчивая ощущением, которое вы испытываете при его выполнении. Результат на себе ощутила уже после первого сеанса — лицо засияло, весь следующий день я чувствовала себя королевой!

Лена, Тула



Вы когда-нибудь замечали, как выглядят японки? Если так, то наверняка обратили внимание на свою кожу, прозрачную, ухоженную, как фарфор. Причина такого состояния появления женщин в Стране восходящего солнца — неутомимая работа над собой плюс правильное питание… Массаж лица очень популярен среди косметических процедур в Японии. Сегодня мы поговорим о массаже асахи , отзывы о котором весьма неоднозначны. Попробуем разобраться, что такое массаж зоган лиц (это оригинальное название японский массаж), и выясним, кому он подходит, а кому не стоит прибегать к нему.

Массаж Дзоган (Асахи) — история

Говорят, однажды известный в Японии косметолог Хироши Хисаши увидела, как ее бабушка проделывает странные манипуляции с ее лицом, и спросила, что это за техника.Затем она принесла знания в массы. Массаж прижился на даче из того, что оказалось и по сути эффективным средством в борьбе со старением. Такая простая и в то же время необычная техника Массажем увлеклась еще одна известная женщина, Юкуко Танака, стилист и разработчик всевозможных массажных техник. Обнаружив новый вид массажа лица, Танака описала его в своей книге «Массаж лица — 10 лет назад», назвав его настоящим прорывом в омоложении внешности.Затем она начала снимать видеоролики, обучающие женщин техникам массажа.

Эта техника пришла к русским женщинам не из Японии, а из Эстонии. Местный специалист Лайна Баттер-Павловская, посмотрев ролики, обрадовалась и повсеместно внедрила метод Асахи, считая его непревзойденным способом омоложения лица без вмешательства пластических хирургов. Кстати, именно она дала ему имя «Асахи», что в переводе с японского означает «утреннее солнце».

Таким образом, Зоган был уже очень большим количеством людей.Давайте попробуем и оценим эффективность массажа лица Асахи, ведь отзывы о нем в Рунете неоднозначны: кто-то полностью в восторге от Асахи, а кто-то относится к нему сдержанно, считая, что шиацу (еще один японский массаж) намного лучше и больше эффективны, а некоторые вообще отрицают Зогана.

Немного о технике массажа

Видео с техниками массажа Асахи можно легко найти в Интернете. Техника немного отличается для разных возрастов, но всегда направлена ​​на улучшение лимфотока.Лимфа — это жидкость, которая движется из-за сокращения мышц, иначе называемая сукровицей. В нем нет эритроцитов, но достаточно лимфоцитов, за счет которых ткани снабжаются кровью. Например, после 45 лет лимфоток не такой активный, как в молодости, лимфа намного хуже движется вверх, а ее проводимость с каждым годом угасает.

Асахи основан на движении лимфы, поэтому все манипуляции начинаются с лимфатических узлов. Техника массажа двухпальцевая, то есть весь процесс выполняется только двумя пальцами обеих рук — указательным и средним или средним и безымянным пальцами.Для улучшения контуров лица нужно надавить на войлочные лимфатические узлы и от них совершать плавные движения по направлению лимфотока:

  • от подчелюстных узлов — до ушей;
  • от околоушной железы — также до висков;
  • Глубокие складки у носа (носогубные) массируют вбок, начиная с давления на них двумя пальцами;
  • Лобные морщины массируются начиная с височных долей.

Все манипуляции на лице проводятся в строгом соответствии с рекомендациями косметологов, которые шаг за шагом объясняют всю технику массажа.Также они дают советы по правилам его проведения.

Общие правила массажа Асахи

Как и любой другой вид массажных процедур, массаж Асахи имеет правила, соблюдая которые можно получить именно тот результат, на который он рассчитан. Рассмотрим основные рекомендации:


Почему не все оценили эффективность японского массажа

Вероятно, женщины, которые негативно отзываются об Асахи, не выполняли манипуляции правильно, либо у них были противопоказания к ее проведению.Возможно, они начали проводить процедуру самостоятельно, не найдя точки, с которой начать манипулирование лицом.

Соблюдая вышеперечисленные правила и следуя инструкции, вы сами сможете оценить эффективность массажа Зоган (Асахи).

Положительные моменты массажа отметили женщины, соблюдающие все правила и оставившие свои отзывы:

А вот отзывы тех, кто нарушил инструкцию и не последовал совету:

  • появились прыщи;
  • на подбородке и в Т-зоне после двухнедельного массажа — раны;
  • сосудов стали более заметными;
  • кожа как бы собралась в неровности;
  • и без того тонкая грань стала еще тоньше.

На основании приведенных выше отзывов можно сделать вывод, что негативный опыт в основном вызван нарушением правил выполнения массажа.

Выполнение японского массажа Зоган (Асахи): видео на русском языке

Асахи (Зоган) — древний массаж лиц родом из Японии.

Массаж Асахи в настоящее время вызывает пристальное внимание представителей женского пола.

Благодаря Юкуко Танаке, косметологу из Страны восходящего солнца, возродившей эту процедуру в наше время, массаж Зоган собирает целые армии поклонников разных возрастов и со всего мира.

Легкий в освоении и самостоятельный массаж, согласно многочисленным похвальным отзывам, заметно освежает кожу лица.

С помощью этой процедуры сокращаются морщины, кожа становится более эластичной, контур лица более четким, отечность под глазами уменьшается или полностью исчезает.

Такой результат достигается за счет воздействия на так называемые «Очки красоты» .

Не знаете, как делать японский массаж лица сакхи (дзоган)?

В этой статье вы найдете все необходимые рекомендации.

Самомассаж Асахи (Зоган) бывает двух видов:

1. Лимфатический — способствует ускорению вывода токсинов, улучшает питание кожных тканей и избавление от лишней влаги. Признаки старения, такие как отечность и сероватый цвет лица, появляются именно из-за токсинов и избытка влаги.

2. Массаж глубоких мышц — содержит методы мануальной терапии … Такой самомассаж помогает расслабить мышцы лица, положительно влияет на сосуды и ткани кожи, делает их сильнее и здоровее, а также подтягивает лицо. контур.

Польза японского массажа лица неоспорима. Это действительно уникальная процедура. Массаж воздействует не только на кожу, но также на кости и мышцы. Не каждая салонная процедура даст вам подобный эффект. Кожа нуждается в ежедневной нагрузке, чтобы мышцы не провисали и не провисали. Поэтому не пугайтесь того, что массаж требует интенсивных движений.

Японская техника массажа Асахи или Зоган помогает очистить и открыть каналы, а также пробудить покров лица.Благодаря таким процедурам ваша кожа станет более упругой и мягкой. … Существенный плюс в том, что абсолютно любая женщина может проводить массаж самостоятельно и в домашних условиях. Кроме того, никаких дополнительных атрибутов не требуется. Все, что вам нужно непосредственно для массажа, — это ваши руки.

Как делается японский массаж лица Асахи (Зоган)? При его выполнении необходимо усилие, но не чрезмерное. Особую осторожность нужно проявлять возле лимфатических узлов. Если во время массажа появляются болезненные ощущения, то это признак слишком сильного воздействия.При этом можно не беспокоиться о появлении новых морщин и растяжении кожи. Ежедневное самостоятельное выполнение массажа Зоган в течение 3 минут поможет каждой женщине выглядеть моложе на несколько лет.

Важно помнить, что лицо требует аккуратного отношения … Любые, даже самые простые действия могут вызвать дискомфорт … Для достижения желаемого результата необходимо проводить массаж Асахи (Зоган) по правил и не пренебрегать рекомендациями специалистов.

Как делать японский массаж лица Асахи (Зоган)

Придерживайтесь основного правила: выполняйте поглаживающие движения в направлении лимфатических путей — от их периферии к середине. Вы не можете оказывать давление на лимфатические узлы, вы можете только погладить пути лимфотока, приложив небольшое постоянное усилие. Поэтому перед выполнением самомассажа обязательно нужно изучить расположение лимфоузлов. Попытки добиться большего успеха могут случайно навредить себе.

Основные правила выполнения массажа:

1.Перед процедурой необходимо обязательно очистить кожу лица и шеи. Примените для этого скраб или отшелушивающее средство. Это прочистит протоки, по которым проходит лимфатический поток. В связи с тем, что ежедневное использование скраба запрещено, используйте его 1, максимум 2 раза в неделю. В остальные дни очищайте лицо и шею тоником или специальным валиком.

2. База для массажа должна быть нанесена в достаточном объеме. Скольжение рук по коже должно происходить без затруднений. Основой для массажа может быть: косметический крем (по совету эксперта Танака), молочко или гель для умывания, овсяное молоко, молоко ламинарии, льняной отвар, льняное, оливковое, касторовое, виноградное или другое масло, вода (желательно минеральная). с несколькими каплями масла.

3. После массажа обязательно тщательно очистите кожу. Во время процедуры выделяются токсины, которые необходимо смыть с кожи лица и шеи.

Техника массажа Асахи (Зоган)

В каком положении делать японский массаж лица Асахи (Зоган) вы должны выбрать сами. Юкуко Танаки советует при этом сидеть или стоять. При этом поза должна быть ровной, а голова не должна упираться в стену или спинку стула.

Массаж содержит 11 шагов , выполнение которых обязательно в указанном порядке.

1. Лоб — начните движение от центра лба. На 3 секунды 3 пальца должны замерзнуть посередине, а затем с достаточным усилием вернуться к вискам. Затем прижмите тыльную сторону ладони ко лбу и переместите ее к ушной раковине … Закончите упражнение, проведя пальцами по бокам лица и шеи до ключицы. Таким образом заканчиваются практически все упражнения (кроме третьего).

2. Глаза — слегка коснитесь подушечками пальцев, начиная с внешнего уголка глаз и заканчивая внутренним.Сделайте два таких движения. Сначала по границе нижнего века, затем верхнего. Между ними задержите пальцы на висках на 3 секунды. Сверху делайте легкие движения, а внизу немного увеличивайте. Затем перейдите от виска к лимфатическому узлу у выпуклого хряща в середине уха. Завершите упражнение описанным выше способом.

3. Рот, уголки губ и подбородок — надавите кончиками пальцев на подбородочную ямку и заморозьте на 3 секунды. После этого, слегка надавливая, переместите пальцы вверх так, чтобы они встретились в ямке над губами.Не трогайте углы пальцами. Затем резкими движениями верните пальцы на исходное место.

4. Носогубные складки — Проведите пальцами с необходимой силой от ямок около ноздрей вниз 5 раз. Затем легким движением переместите подушечки пальцев к переносице. Возле нее пальцы двигаются от края и назад 3 раза. При обратном движении усилие должно быть слабее. Затем верните пальцы к выступающему хрящу в центре уха.Завершите упражнение.

5. Щеки — Обведите кончиками пальцев область вокруг углов рта, а затем переместите их к верхней челюсти. Затем переместитесь к глазам и остановитесь на 3 секунды. Затем ослабьте усилия и переместите подушечки к виску и поднесите их к выступающему хрящу уха. Завершите упражнение.

6. Овал лица — упереть ладонь в нижнюю челюсть, зафиксировав щеку. Проведите двумя пальцами по другой щеке по диагонали от массажера к глазам.Через 3 секунды ослабьте давление и двигайтесь к выступающему хрящу уха. Заканчивать.

7. Морщины в зоне А — Положите 3 пальца горизонтально на скулы, с силой сожмите ноздри и переместите пальцы к козелку ушей. Завершите упражнение.

8. Подъем — сложите руки ладонями внутрь на уровне груди. Разверните их горизонтально и заправьте на подбородок. Прижмите подбородок руками на 3 секунды.Затем проведите руками по лицу, проводя пальцами по раковинам ушей. Остановите ладони на скулах. После этого с силой переместите ладони к вискам и к хрящу в центре уха. Закончите упражнение.

9. Подбородок — положите его на основание ладони. Укажите пальцами на ухо. Сдвиньте ладонь к хрящу в центре уха. Закончите упражнение. Повторите это с другой стороны и тоже закончите.

10. Двойной подбородок — сложите ладони у лица. Отведите большие пальцы к шее (под прямым углом). Раскройте ладони так, чтобы пальцы образовали ромб. Прижмите указательные пальцы к лицу. Помассируйте нижнюю часть подбородка большим. Остальные пальцы развести до висков, проводя ими по нижнему веку. Закончите упражнение.

11. Фронтальные морщины — Разведите локти в стороны, осторожно проведите пальцами левой руки по лбу по направлению от одного виска к другому (зигзагом).Затем обеими руками повторите начало упражнения 1. Выполните.

Выполняйте японский массаж лица Асахи (Дзоган) регулярно … Повторите каждое упражнение трижды.

Противопоказания

1. Заболевание кожи лица или шеи

2. Воспаление

3. Заболевание лимфатической системы

4. ЛОР-заболевание

5. Купероз

6. Плохое самочувствие.

После того, как вы сделали японский массаж лица Асахи (Дзоган), у вас могут возникнуть проблемы по той или иной причине.Разберем возможные варианты и решения.

1. Угри и другие высыпания — сначала выясните, связано ли это с самомассажем. Чаще всего сыпь после массажа Зоган появляется в области лимфатических путей. В этом случае прекратите выполнение массажа, пока не устраните этот вопрос … В противном случае вы рискуете еще больше распространить прыщи. Попробуйте изменить основу массажа, подбирая ее под свой тип кожи. И не забывайте, как очищать лицо после тренировки.

2. Сильное похудение лица — Делайте японский массаж Асахи (Зоган) осторожно, если у вас впалые щеки и небольшой жировой слой в мышцах. Работайте только над верхней частью лица, чтобы избежать потери веса. Также следует сократить количество выполняемых процедур или выполнять их курсами.

3. Отек лица по утрам — не массируйте перед сном, лучшее время для него — утро. Также попробуйте сменить массажную основу.

4. Уменьшение тугора , исхудание кожи лица — убедитесь, что массаж проводится правильно и соблюдаются все вышеперечисленные рекомендации.Нанесите на кожу больше массажной базы.

5. Couperose — в этом случае подходите к массажу с большей осторожностью. Исключите массажные упражнения, во время которых на кожу щек оказывается давление. Как вариант, расслабить проблемную зону усилий … Воспользуйтесь кремом с гесперидином, который поможет укрепить стенки сосудов и уменьшить сосудистые сети … Займитесь имитационной гимнастикой. Обязательно обратитесь к врачу, так как заболевание сосудов — серьезное заболевание.

Если вы хотите улучшить состояние лица и шеи и выглядеть на несколько лет моложе, но не знаете, как делать японский массаж Асахи (Зоган), то эта статья вам поможет. Следуйте всем рекомендациям и правилам, чтобы избежать возможных проблем. Эта техника порадует вас антивозрастным эффектом, оживит и разгладит лицо, подтянет контур и сделает кожу более эластичной.

Когда-то в косметологии произошел прорыв. Как часто бывает, этому способствовали знания востоковедов. У японского косметолога Юкуко Танака есть настоящая альтернатива пластической хирургии — массаж Асахи.

Точнее, изначально он назывался Зоган.Это методика, предполагающая активное воздействие на кожу, форму лица и его ткани. Asahi был немного улучшен в отношении лиц с европейским шрифтом. Это подразумевает менее интенсивное воздействие на нижнюю часть лица, которое обычно появляется при выполнении стандартного восточного зогана.

С возрастом мышцы на лице постепенно расслабляются, кожа становится менее эластичной, дряблой, в результате на лице появляются складки, слетают, меняются контуры лица. Техника Асахи разработана специально для воздействия на глубокие лицевые мышцы… Это позволяет сделать их подтянутыми, скорректировать овал лица, вернуть коже тонус и эластичность, устранить мешки под глазами и общую отечность лица, а также ускорить лимфодренаж и уменьшить выраженность мимических морщин.

Массаж лица

Asahi может быть выполнен в салоне красоты профессионалами своего дела или дома. Но чтобы провести сеанс массажа самостоятельно, необходимо освоить его технику, изучить правила выполнения и определить свою индивидуальную степень воздействия.В интернете есть много видеоуроков по японской практике, но лучше изучать непосредственно у специалиста. Рекомендуется записаться на курс или посетить несколько сеансов массажа в салоне красоты.

Очень важно, чтобы массаж был проведен правильно. Если сделать это неправильно, это не только не принесет положительных результатов, но и может существенно навредить внешнему виду человека.

Особенности техники Асахи

Японский массаж лица Асахи имеет свои отличительные особенности, требования к выполнению и противопоказания к проведению.Техника существенно отличается от классического европейского массажа интенсивностью воздействия. При массаже задействуется не только кожа, но и мышцы, соединительная и костная ткани. Поэтому асахи считается разновидностью остеопатического массажа.

Обладает выраженным дезинтоксикационным действием на поверхностные и глубокие ткани, которое достигается в результате многократных движений руками по месту расположения лимфатических узлов. Но важно не давить на сами лимфоузлы, а повторять направление их расположения.За счет этого происходит ускоренный отток лимфы из тканей лица и шеи, вместе с тем значительно быстрее выводятся токсины и лишняя жидкость из организма. Важно, чтобы человек хорошо знал анатомию и не навредил себе.

Общие правила поведения

Существуют правила проведения Асахи, которые необходимо строго соблюдать. Это гарантирует положительный результат.

  1. Перед массажем необходимо подготовить кожу, очистив ее с помощью специальной косметики.
  2. Для массажа вам понадобится массажное масло (вместо него можно использовать овсяное молоко, оливковое, абрикосовое или другие масла).
  3. Перед процедурой необходимо подготовить кожу, разогреть в виде растирающих движений.
  4. В основном Асахи выполняется указательным и средним пальцами или средним и безымянным пальцами. Но для массажа глаз нужен только средний палец, для лба — 3 пальца, а для воздействия на щеки — ладони или основания больших пальцев рук.
  5. При массаже лица боли не должно возникать.Давление достаточно сильное, но безболезненное. Если это произошло, значит, массаж был проведен неправильно.
  6. Во время массажа тонкого лица снижается интенсивность воздействия на его нижнюю часть, чтобы не вызвать еще большую потерю веса.
  7. При массировании лимфатических узлов давление снижается.
  8. В конце сеанса необходимы движения по лимфатическим сосудам. Это способствует оттоку лимфы из тканей лица.
  9. После массажа необходимо еще раз очистить кожу лица.

Вся процедура занимает всего 7-10 минут. Поэтому вы можете без труда проводить его ежедневно в домашних условиях.

Этапы процедуры

Асахи состоит из нескольких упражнений, которые необходимо выполнять в определенной последовательности. Каждую из них рекомендуется повторить по 3 раза, но можно как минимум 1 раз.

Лоб

Начать нужно с области лба. Растирающее движение выполняется указательным, средним и безымянным пальцами обеих рук.Вначале ладони располагаются горизонтально, касаясь кончиками пальцев середины лба. Давление должно продолжаться в течение 3 секунд, после чего начинается движение к вискам, затем ладони поворачиваются на 90 0 и движение к ушам с уменьшенной силой давления. Завершается упражнение движением по бокам лица и шеи к ключицам.

Область глаз

Подушечки средних пальцев должны проходить без давления от внешнего уголка глаза к внутреннему по низу, а затем с давлением по вехе к внешнему краю глаз к вискам, где необходимо задержаться на 3 секунды.Затем снова по дну глаза без давления и обратно по дну, но уже с давлением. Снова нужно остановиться у висков на 3 секунды (средний и указательный палец), а затем переместить пальцы еще дальше к вискам, останавливаясь на 3 секунды, и вниз, не нажимая, к уху.


Рот и подбородок

Средний и безымянный пальцы рук должны находиться в подбородочной ямке, на которую оказывают давление в течение 3 секунд. Далее нужно массировать ткани вокруг губ, поднимаясь к носовой перегородке.В этот момент нужно надавить, приподняв нос, и удерживать 3 секунды. После этого пальцы резко возвращаются к подбородку.


Мышцы носа

Исходное положение — пальцы в впадинах крыльев носа, где нужно сделать движения восьмеркой (5 раз) с надавливанием, затем подняться к переносице и пройти 2-3 раза. раз от него до краев носа и спины. При обратном движении давление несколько ослабляется.Упражнение завершается продвижением с надавливанием на козелок ушей.


Упражнение на структуру костей

Начать нужно с подбородочной ямки. С максимальным давлением нужно обвести вокруг губ до ноздрей, а затем до глаз. На этом этапе задержка в 3 секунды, а затем переход к вискам и ушам.

Щеки

Одна щека фиксируется ладонью, а по второй прокладывается путь от жевательной мышцы к глазам по диагонали.Нажмите на три секунды и продвигайтесь к ушам как обычно.

Скулы

3 пальца каждой руки, горизонтально расположенные на скулах, должны сильно сжать ноздри, а затем по завершении движения подвести их к козелку ушей.


Подтяжка кожи Массаж лица

Asahi также включает в себя упражнение, которое может подтянуть кожу лица. Выполняется двумя ладонями, соединенными в запястьях. Открытыми ладонями, обхватив подбородок, следует надавить на него в течение 3 секунд, двигаться вверх, проводя большими пальцами по ушам.Следует приложить усилие к движениям ладоней к вискам, а затем сделать опускание и заключительное движение.

Контуры лица

Контур лица тоже можно скорректировать. Для этого вам нужно сделать простые движения, положив подбородок на основание одной ладони и поднося руку к уху, а затем на основание другой ладони таким же движением к противоположному уху. В конце также следует сделать стандартный финишный ход.

Двойной подбородок

Массаж лица Асахи может помочь в борьбе с такой распространенной проблемой, как двойной подбородок.С этим можно справиться, выполнив специальное упражнение.

Большие пальцы рук находятся под подбородком у шеи, нос прикрыт ладонями. Сначала большими пальцами массируете подбородок, а потом замерзаете. В этот момент все остальные пальцы с силой разводятся, касаясь висков и нижнего края глаза. Затем нужно выполнить завершающее движение до ушей и вниз.


Складки на лбу

Чтобы разгладить лоб, выполните упражнение, подобное первому в списке. Только сначала одна рука выполняет зигзагообразные движения от центра лба к виску и обратно, а потом другая.Затем задействуются обе руки. В конце концов, сделан последний штрих.

Противопоказания

Как и любая процедура, у Асахи есть свои специфические противопоказания. Они могут быть относительными или абсолютными. К ним относятся:

  • розацеа;
  • воспаление и инфицирование кожи лица;
  • кожных заболеваний;
  • патология кровеносных и лимфатических сосудов;
  • онкология;
  • болезни почек и сердца;
  • артериальное давление;
  • общее недомогание и слабость.

Перед тем, как заняться массажем, следует проконсультироваться с врачом.

Японский массаж Асахи — прекрасная альтернатива пластической хирургии и другим косметическим процедурам, направленным на омоложение лица. Это эффективная и заметная подтяжка лица естественным путем, основанная на развитии глубоких тканей лица. Многих женщин в Асахи привлекает то, что вы можете самостоятельно освоить эту японскую технику и практиковать ее дома.

Массаж Асахи — Красота

В последнее время все больше и больше женщин интересуются массажем Асахи.Этот простой и доступный для всех метод завоевал популярность благодаря высокому эффекту: кожа лица приобретает эластичность и упругость, остаются припухлости и мешки под глазами, изменяется овал лица, убирается второй подбородок.

Как работает массаж Асахи

Массаж Асахи уникален тем, что его воздействие происходит не только на лицо, но и на кости, мышцы, соединительную ткань — так называемый остеопатический метод. Удивительно, но при таком массаже череп приобретает правильные формы и любому возрасту это не помеха.Это связано с притоком кислорода к лицевым мышцам — они приобретают упругость и эластичность, повышается тонус. Такими же воздействиями являются кожа и соединительные ткани.

Спасибо, что творится этот потрясающий эффект? Секрет в том, что японские массажисты используют ручное воздействие, а европейские специалисты отдают предпочтение щадящему массажу.

Этот метод включает два вида массажа:

  1. Лимфатический массаж за счет мягкого воздействия на лимфатические узлы помогает вывести токсины из организма, улучшает питание тканей, помогает отвести лишнюю жидкость.
  2. Глубокий массаж (ручной) расслабляет лицевые мышцы, улучшает кровообращение и питание кожи.

Как известно, все специалисты настаивают на том, что кожа лица ни в коем случае нельзя растягивать во время массажа, чтобы не нанести травму. Но японские специалисты считают, что Y-метод это позволяет. Главное не переборщить и не повредить — это важнейший принцип массажа Асахи.

Противопоказания к массажу

Как и любой другой массаж, у Асахи есть свои противопоказания:

  1. Любое заболевание лимфатической системы.
  2. ЛОР-заболевания.
  3. Кожные болезни.
  4. Онкологические заболевания.
  5. Общее недомогание, лихорадка, головная боль или утомляемость.
  6. Критических дней.

Проблемы, которые могут возникнуть

Если после массажа на лице появились высыпания, необходимо определить, что стало их причиной. В таких случаях необходимо:

  1. Немедленно прекратите самомассаж до выявления и устранения причин.
  2. Попробуйте изменить основу массажа. Возможно, тот, который вы использовали, не подходит для вашей кожи.
  3. Обязательно очистите кожу от остатков основы, чтобы она не впитывала токсины, выделяемые в процессе массажа.

Техника массажа Асахи

Массажный комплекс Асахи состоит из следующих упражнений:

  1. Первое, что нужно учитывать при массаже — это область лба. Прижать нужно три пальца: средний, указательный и безымянный к коже лба.Не сильно надавливая, переместитесь от середины лба к вискам, опускаясь к ушам, и сделайте завершающий ход: от ушей проведите за шею к ключице. Это движение необходимо для выполнения почти каждого упражнения. Не нужно сильно нажимать на пальцы, пусть они скользят по коже.
  2. Затем обработайте область вокруг глаз. Обведите средними пальцами внешние уголки глаз. И аккуратно, осторожно продвигайтесь к внутренним углам. Легко провести на верхнем веке, остановиться на мгновение в области висков и выполнить на нижнем веке, перейти к вискам, а затем — к уху.
  3. Перейти ко рту и подбородку. Средний и безымянный пальцы положить ему на подбородок, пальцы круговыми движениями соединить с носогубной складкой. Теперь попробуйте приподнять носовую перегородку и резким круговым движением назад в направлении, противоположном подбородку.
  4. Носогубные складки. Переместите пальцы к крыльям носа. С давлением совершать движения, рисовать восемь. После переместитесь без давления указательным и средним пальцами к вершине мостика. Сделайте 2–3 движения от центра к краю с противодавлением и без давления.Следите за терминирующим трафиком.
  5. Упражнение для щек. Вставьте пальцы в лунку и нарисуйте подбородок губами пальцами, останавливаясь возле носовых ходов. Вдавите пальцы в кость верхней челюсти, затем поднимитесь к глазам. Оставайтесь на 3 секунды, затем с силой двигайтесь к вискам. От висков без давления до мочки ушей и прекращения движения.
  6. Упражнение «зигзаг» на щеки. Упритесь ладонью в нижнюю челюсть одной щеки, а по другой переместите давление от начала жевательной мышцы по диагонали к глазам.Задержитесь около глаз на 3 секунды, ослабьте давление, перейдите к мочкам ушей и прекратите движение.
  7. Устранение губных складок и укрепление щек. Положите три пальца на скулы, сожмите ноздри, поднесите пальцы к козелку ушей и прекратите движение.
  8. Физические упражнения могут заменить подтяжку лица. Соедините переднюю часть ладони и откройте их при температуре 90 ° C по отношению к предплечью. Подбородок положите на открытые ладони. Положите руку на подбородок и сосчитайте до 3.Затем проведите ладонью по его лицу так, чтобы большие пальцы коснулись ушей. Останутся скуловые кости. Твердо переведите руки к вискам, от них к козелку и прекращению движения.
  9. Коррекция овала лица. Подбородок положите на одну из ладоней. Пальцы при этом нужно смотреть в сторону уха. Переместите руку с усилием к козелку. Завершите упражнение и повторите его другой рукой.
  10. Убираем второй подбородок. Соедините ладони перед собой.Большие пальцы рук отводят шею на 90 ° С. Раскройте ладонь, образуя ромб. Указывая пальцами на лицо, подбородок на большие пальцы ног, нос между ладонями. Помассируйте подбородок круговыми движениями больших пальцев. Теперь сцепите большие и другие пальцы с силой, разведите на виски. Завершите упражнение.
  11. Предплечье поставить параллельно полу, локти развести, зигзагообразными движениями провести разглаживающую кожу лба движением одной рукой, затем обеими руками сделать разглаживающее движение как в Упражнении №1.Завершите упражнение.
  12. В конце не забудьте очистить лицо от токсинов, которые выделялись на коже во время массажа.

Асахи Массаж дома

Во время массажа нужно учитывать некоторые особенности и нюансы:

  1. Перед началом массажа необходимо изучить расположение лимфатической системы человека.
  2. При массаже Асахи происходит лимфатический отток от лимфатических узлов, поэтому очень важно очистить лицо непосредственно перед сеансом.Для этого существует различная натуральная косметика: молочко или специальное пенящееся средство для снятия макияжа.
  3. Большое значение имеет положение тела во время массажа Асахи. В мануале Танака сказано, что во время сеанса вы сидите ровно, сохраняете осанку, нельзя запрокидывать голову. Важно не расслаблять шею и держать голову ровно. Европейские массажисты внесли свои коррективы в ход массажа. Они считают, что в положении лежа на спине мышцы лица более расслаблены и более поддаются влиянию.
  4. Перед массажем необходимо нанести массажную основу на кожу, чтобы руки легко скользили и растягивались. В качестве основы можно использовать любой крем, лосьон, гель для снятия макияжа, льняное или оливковое масло.
  5. В массаже лба задействованы три пальца — указательный, средний и безымянный. Для массажа глаз достаточно воздействия одним пальцем. Массаж щек проводится большим пальцем и ладонью целиком.
  6. Все массажные движения, выполняемые с применением силы, не должны вызывать боли и дискомфорта.
  7. При воздействии на область расположения лимфатического узла сила нажатия ослабевает и делают легкие поглаживания.