Четверг , 9 февраля 2023
Главная / Лиц / Японский массаж для лица асахи: описание процедуры и правильная техника выполнения

Японский массаж для лица асахи: описание процедуры и правильная техника выполнения

Содержание

Массаж Асахи: альтернатива пластике лица

Суть массажа Асахи — в довольно интенсивном воздействии на глубинные лицевые мышцы. Считается, что из-за их «лени» лицо и начинает «оплывать». «Подкачав» мышцы, ты улучшишь четкость овала лица, вернешь коже тонус, ускоришь лимфодренаж, избавишься от мешков под глазами и мимических морщин. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Процедура несложная и занимает всего 15 минут, но прежде чем приступать, изучи технику проведения японского массажа Асахи, иначе в лучшем случае он окажется бесполезным, а в худшем — может и навредить. 8 правил массажа для лица, которые предотвратят морщины.

Как сделать массаж Асахи

1. Изучи места расположения лимфоузлов 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Трогать их категорически нельзя. 

2. Подготовь кожу к массажу лица 

Тщательно очисти кожу, удалив макияж и хорошо умывшись. Не наноси ни сыворотку, ни крем — сейчас они лишние. Заранее подготовь массажную основу: скользящее средство, которое поможет тебе не растягивать кожу, а именно прорабатывать отдельные участки. Отлично подойдут косметические сливки, молочко для снятия макияжа или оливковое масло. Менее удачный, но допустимый выбор — гель для лица или мицеллярная вода с капелькой эфирного масла. После массажа надо будет еще раз очистить кожу.

Всего массаж лица Асахи включает 12 шагов, которые повторяют три раза, и заключительное упражнение. 

1. Подготовительный массаж

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Поставь пальцы обеих рук в центр лба и «иди» к вискам и обратно. Затем расслабь пальцы и проскользи от лимфатических узлов возле уха по шее в сторону ключиц.  

2. Массаж лба

Поднеси кисти рук к центру лба, ладонями вовнутрь, кончики пальцев соедини. Одновременно указательным, средним и безымянным пальцами надави на кожу, подержи три секунды, затем с усилием проведи до висков, там разверни ладони запястьями к центру лица и с усилием веди пальцы к ушам, далее по боковой поверхности шеи до ключицы. 

3. Массаж области вокруг глаз

Подушечки средних пальцев прижми к внешнему уголку глаза и веди по дуге к внутреннему уголку. Оттуда соверши такое же движение обратно по краю глазницы. Затем с нажимом скользи пальцами к вискам, задержись и подержи пальцы у козелка уха, спустись по лимфатическим линиям шеи к ключицам. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

4. Массаж зоны вокруг рта

Поставь пальцы в центр подбородка, нажми, немного подержи и начинай скользить к уголкам губ. Кожа будет «съезжать» вверх, это нормально. Также, направляя кожу вверх, надавливаниями по 2-3 секунды проработай носогубные складки (или то место, где они могут появиться). 

5. Массаж носа

Массируй активными круговыми движениями крылья носа, переносицу (сверху вниз), затем по скулам пальцы продвигай к козелку уха, подержи нажим около трех секунд — и привычным маршрутом по шее к ключицам. 

6. Массаж подбородка

Из центра подбородка с усилием проведи пальцами к уголкам губ, зафиксируй на три секунды. Затем — к краям ноздрей, зафиксируй, отпусти, и наконец — к внешним уголкам глаз. Завершаем классически: к козелку уха, по шее до ключиц. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

7. Массаж щек

Левой рукой подопри нижнюю челюсть. Ребро ладони правой руки поставь вертикально справа от носа, надави, подержи так три секунды и двигайся к краю лица, как будто стираешь пот с кожи. Проделай то же самое, поменяв руки и сторону лица. Заверши как обычно.

8. Массаж скул

Прижми пальцы к обеим скулам, «поднимай» их вверх к уголкам глаз. Далее — по уже известной траектории до ключиц. 

9. Общий массаж

Опусти лицо в ладони (классическая поза слушателя), затем «умывайся», сдвигая кожу лица от центра к периферии. Указательным и большим пальцем захвати кожу щек и постепенно смещай захват все ближе к ушам. Финал традиционный.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

10. Расслабляющий массаж

Точечными нажатиями пройдись от крыльев носа к ушам, от подбородка к ушам и из середины лба к ушам. Заверши как обычно. 

11. Вибрационный массаж

Полностью расслабь все мышцы, приоткрой рот, прикрой глаза и потряси головой. Затем повтори технику из предыдущего пункта. 

12. Разглаживающий массаж

«Умойся», двигая ладони от подбородка к линии роста волос, медленно и с ощутимым нажатием на кожу, как будто выдавливая застоявшуюся жидкость. 

13. Завершающий массаж

Подушечками пальцев одной руки массируй лоб зигзагообразными движениями в поперечном направлении, вверх и вниз, слева направо и наоборот. Второй рукой поддерживай подбородок. Затем разглаживай лоб от центра к вискам, фиксируй нажатие и — да, от ушей к ключицам.

После массажа Асахи для лица надо посидеть спокойно минутку-другую, затем умыться теплой водой и нанести привычные средства по уходу. 

Сложно? Смотри видеоинструкцию!

Противопоказания к массажу лица:

  • воспалительные процессы и кожные заболевания;
  • патологии лимфатической системы;
  • слабость и плохое самочувствие;
  • купероз.

Фото: Getty Images

Японский массаж лица «АСАХИ» | Арт-мед-компани

Японский массаж лица “Асахи” в “Арт-Мед-Компани” выполняют высококвалифицированные массажисты.

“Асахи” получил широкую известность во всем мире благодаря популярному в Японии эксперту по красоте Yukuko Tanaka (Юкуко Танака). По-сути, она не только обобщила и систематизировала многолетний опыт японок по применению древней методики массажа, но и сумела в нужной форме преподнести его широкой публике. Госпожа Танака создала серию видео-уроков, обучающих массажу “Асахи”, и выпустила книгу Yukuko Tanaka’s Face Massage («Массаж лица от Юкуко Танака»), которая в 2007 году стала главным бестселлером в Японии.

В России данная техника получила известность именно как массаж “Асахи”, что в переводе с японского означает «Утреннее Солнце», хотя настоящее ее название –  ZOGAN-massage («Создание Лица»).

Отличительные особенности массажа лица “Асахи”

Основное отличие гимнастики “Асахи” от общепринятых европейских методик массажа заключается в более жестком физическом воздействии на кожу лица и частичном отклонении от привычных массажных  линий. Причина такого «безжалостного» обращения с кожей лица кроется в основной цели методики, которая заключается в воздействии на все структуры, формирующие лицо, включая даже костную ткань. Кстати сказать, массаж “Асахи” иногда и называют остеопатическим.

В ходе процедуры затрагиваются не только поверхностные мимические, но и глубоко расположенные мышцы лица, благодаря чему происходит расслабление лицевой мускулатуры, укрепление и оздоровление сосудов лица, подтяжка его овала. Ощутимо улучшается состояние соединительной ткани, а кожа «молодеет» лет на семь.

Большое внимание в данной методике уделяется массажу лимфатических линий, что в свою очередь ускоряет вывод токсинов и лишней жидкости из тканей лица, а также улучшает их питание.

продолжительность – 40 мин.

стоимость – 36,00 р.

Врачи

Кому нужен японский массаж лица ассахи: польза и вред

В современном мире женщины ищут альтернативные способы, которые помогут надолго оставаться молодыми, не прибегая к эстетической хирургии. Сегодня как никогда популярны фейсфитнес и массаж лица. И если эффективность первого специалисты ставят под сомнение, то массаж лица — приветствуется. Техник массажа и приспособлений для него сегодня немало. Последняя новинка — японский массаж асахи, более известный как Zogan.

В переводе с японского Zogan – «создание лица». Массаж ассахи — это комплекс упражнений, который отличается от других техник более сильным физическом воздействии на кожу и частичном отклонении от традиционных массажных линий. Процедура не требует особых усилий и занимает минимум времени, массаж лица асахи после 40 лет — настоящая находка для женщин во всем мире. Специалисты утверждают, что по эффективности японский массаж лица может сравниться с пластикой лица.

Рассказываем, чем полезен японский лимфодренажный массаж, о технике и основных правилах его проведения, от которых зависит результат. Вы можете попробовать самомассаж асахи по нашему видеоуроку.

Суть техники массажа Zogan

Массаж лица асахи появился благодаря парикмахеру-визажисту Юкуко Танака из Японии. Beauty-эксперт занималась изучением древних японских методик, которые и послужили основой для создания её простой

техники омоложения лица.

Суть массажа заключается в достаточно интенсивном воздействии на лицевые мышцы: во время процедуры затрагиваются не только поверхностные мимические, но и глубоко расположенные мышцы и даже кости. Также уделяется внимание лимфатическим сосудам.

Преимущества массажа асахи

Особенность данной техники в том, что здесь хорошо прорабатываются разные ткани, включая «дальние» мышцы. Считается, что из-за их «лени», лицо с возрастом начинает «плыть». А если их подкачать, можно заметно очертить естественные контуры, восстановить жизненные силы кожи, ускорить лимфодренаж, избавиться от мешков под глазами, отечности, мимических морщин и «стереть» с лица несколько лет. 

При выполнении омолаживающего комплекса по методике асахи ускоряется циркуляция крови и отток лимфы, благодаря чему улучшается питание всех тканей, быстро выводятся токсины и жидкость, а также решается ряд других проблем с кожей. 

Кому подойдет японский лимфодренажный массаж

Техника асахи подойдет тем, кому необходимо:

  • устранить отечность;
  • разгладить тонкие линии и морщинки;
  • улучшить внешний вид кожи;
  • сделать кожу более упругой и эластичной;
  • замедлить процессы старения;
  • подтянуть овал лица.

Может показаться, что массаж лица асахи необходим минимум после 40 лет, когда видны серьезные возрастные изменения. Но, учитывая ряд преимуществ, помимо выраженного антиэйдж-эффекта, массаж асахи можно выполнять и в более молодом возрасте. Заменили второе фото в паспорте, и пора.

Противопоказания к массажу асахи

Как и многие другие виды массажа, асахи имеет свои табу. А именно: 

  • заболевания и воспаления кожи;
  • патологии лимфы;
  • опухоли;
  • ЛОР-болезни;
  • слабость и недомогание;
  • купероз и розацеа.

Правила проведения самомассажа асахи

Полный комплекс лимфодренажного массажа асахи занимает всего 10-15 минут, но перед тем, как к нему приступить, нужно правильно подготовиться. Иначе в лучшем случае техника окажется бесполезной, а в худшем – может причинить вред. Вот несколько важных правил, которым нужно следовать. 

1. Узнайте схему расположения лимфоузлов

В отличие от других методик, асахи предполагает частичное отклонение от традиционных массажных линий, а вот изучить географию лимфатических узлов на лице и шее придется. Нащупать их абсолютно невозможно, поэтому вот вам фото-шпаргалка.

Схема расположения лимфоузлов

2. Подготовьте кожу 

Перед процедурой кожу лица нужно тщательно очистить. Удалите остатки макияжа и хорошо умойтесь с помощью пенки или геля. Сыворотку, крем или любое другое средство нужно наносить только после завершения комплекса. 

3. Обработайте лицо

Чтобы руки лучше скользили по лицу, а кожа не растягивалась, используйте массажное средство. Подойдет натуральное растительное масло, очищающее молочко, косметические сливки, лосьон или мицеллярная вода с каплей эфирного масла.

4. Займите удобное положение

Во время массажа можно сидеть или стоять, но обязательно следите за прямой осанкой.

5. Контролируйте давление

Массажные движения выполняются с нажимом, но они не должны вызывать ощущение боли или дискомфорта. В местах расположения лимфоузлов достаточно просто слегка поглаживать кожу.

6. Завершающий прием

Массаж лица асахи включает 12 шагов, которые выполняются по три раза, и одинаковое заключительное движение после каждого. Прием следующий: прикладываете ладони обеих рук к крайним точкам лица и двигаетесь от околоушных лимфоузлов до линии шеи и ключиц (смотрите в уроках ниже). Это нужно для оттока лимфы.

7. Очищение кожи в конце

После выполнения комплекса нужно спокойно посидеть минуту или две, а затем умыть лицо теплой водой, чтобы убрать остатки массажного средства, и нанести свои обычные средства по уходу за кожей.

8. Систематический подход

Для достижения видимых результатов массаж асахи рекомендуется выполнять ежедневно. Средняя продолжительность сеанса – 10-15 минут.

Как делать массаж асахи: 12 шагов к красоте

Как уже было сказано, все упражнения повторяются трижды и заканчиваются одинаковым приемом. Так же и начинается массаж. Наглядные видеоинструкции ищите в конце статьи.

  1. Разогрев кожи

Для начала нужно разогреть кожу и лимфатические пути. Приложите пальцы обеих рук к центру лба и двигайтесь плавно к вискам, потом обратно. Ослабьте давление и приложите ладони к височным точкам, опуская их по направлению лимфатических узлов возле ушей, переходя к шее и ключицам (это и есть тот самый повторяющийся прием).

  1. Укрепление лба

Плотно прижмите к середине лба по три пальца обеих рук (безымянный, средний, указательный), ладони внутрь, кончики пальцев соедините вместе. Удерживайте три секунды, а затем с натиском отведите их к вискам, чтобы отогнать лимфу. После разверните ладони на 90 градусов и, уменьшив силу нажима, двигайтесь к ушам, затем вдоль шеи до ключиц..

  1. Лифтинг области вокруг глаз

Подушечками средних пальцев плотно прижмитесь к внешним уголкам глаз, но не применяйте силу. Двигайтесь по дуге под глазами к внутренним уголкам. Далее выполните то же движение по верхнему краю орбиты, но уже с нажимом. Задержитесь на три секунды у висков. Затем снова повторите движение пальцами по нижнему краю глаз от внешним уголков к внутренним, останавливайтесь на три секунды и направляйтесь к ушам. Оттуда перейдите в завершающий прием.

  1. Разглаживание зоны вокруг рта

Средними и безымянными пальцами обеих рук плотно прижмитесь к месту ямочки на подбородке и через три секунды с давлением обведите рот, соединив пальцы по центру над верхней губой. Кожа «подтянется», это нормально. Давите на точку две-три секунды, затем резко уберите пальцы и вернитесь в исходную позицию. Также, оказывая на кожу повышенное давление, удерживайте пальцы по три секунды на линии носогубных складок и уголков губ. После этого этапа завершающее движение не требуется.

  1. Массаж области носа

Затем активными круговыми движениями обработайте крылья носа (двигаясь теми же двумя пальцами обеих рук сверху вниз и обратно), пройдетесь по бокам и по самому носу. Дальше двигайтесь по линии скул к ушам, удерживая давление около трех секунд. Сделайте завершающий прием.

  1. Укрепление подбородка

Двигаясь от центра подбородка, с силой проведите пальцами к уголкам губ и удерживайте их в течение трех секунд. Затем двигайтесь выше, как будто приподнимая ноздри, задержитесь на пару секунд, после отпустите. Сделайте завершающий прием.

  1. Подтяжка щек

Левой рукой возьмитесь за челюстную линию: указательным пальцем сверху, большим – под нижней челюстью. Край ладони правой руки положите вертикально справа от носа, надавите, удерживайте три секунды без давления, а затем двигайтесь к краю лица, как будто смывая пот с кожи. Сделайте то же самое с левой стороны, сменив руку. Закончите упражнение как обычно.

  1. Подтяжка скул

Положите средние, безымянные и указательных пальцы рук на обе щеки в области скул, «поднимите» их вверх до уголков глаз. Далее, уменьшив нажим, переместитесь к ушам и следуйте по знакомой траектории к ключицам.

  1. Укрепление средней части лица

Снова прислонитесь теми же пальцами горизонтально на скуловые кости. С силой прижмите пальцы к ноздрям, затем отведите к ушам и двигайтесь в ослабленном положении к ключицам для завершения упражнения.

  1. Устранение второго подбородка

Соедините ладони в треугольник так, чтобы большие пальцы лежали под подбородком (зафиксируйте их в таком положении), а указательные соединились в районе переносицы. С усилием разведите пальцы, кроме больших, к вискам (указательные должны двигаться по нижнему глазничному краю). Затем переместитесь к ушам и сделайте завершающий прием.

  1. Лифтинг и коррекция овала лица

Положите лицо на ладонь (классическая поза слушателя), затем начните выполнять круговое движение, как будто умываетесь. Двигайтесь от носа к периферии лица. В этом же движении  захватите кожу щек указательным и большим пальцами, будто хотите ущипнуть, и постепенно ослабляйте нажим ближе к ушам. Финал традиционный.

  1. Разглаживание лба

Кончиками пальцев одной руки массируйте лоб легкими зигзагообразными движениями в поперечном направлении, двигаясь вверх и вниз, слева направо и наоборот. Пройдитесь от центра лба к вискам и обратно. В конце повторите завершающий прием.

Сложно? Смотрите видео!

Подписывайся на наш YouTube-канал и не пропускай самые полезные видео-материалы от Beauty HUB!

читайте также

Японский массаж лица асахи: от морщин [ВИДЕО, ТЕХНИКА]

Мнение

Мария Милерюс
Автор

По словам диванных экспертов, массаж асахи может скинуть с лица десяток лет. Такие сказки мы, конечно, переросли, но 5 миллионов просмотров, которые методика уже собрала на Youtube, внушают доверие.

Японки относятся к дряблости кожи не просто плохо, а даже брезгливо. Чтобы не довести щеки до состояния шарпея, они ежедневно разминают лицо руками. Причем делают это по технике асахи, которую серьезные японские косметологи активно для лица прописывают. И начинают прямо с двадцатого дня рождения, когда еще, простите, есть что спасать.

Давайте сразу договоримся: массаж асахи не стоит путать с дежурными поглаживаниями лица под релаксирующую музыку. Здесь схема чуть сложнее: скользящие движения пальцев переходят в интенсивные нажатия, за счет них прорабатывается не только кожа, а также мышцы, соединительные ткани и кости черепа.

Основная задача – ускорить отток лимфы (жидкости, отвечающей за круговорот веществ в организме, если она замедляется, наш иммунитет падает). В результате из организма выводятся излишки жидкости и токсины.

На внешность массаж действует безотказно: пропадают отеки, мешки под глазами уменьшаются, кожа восстанавливается и обновляется.

Чтобы в процессе не навредить себе, важно кое-что усвоить.

  • Для эффективности повторяйте каждую манипуляцию по 3 раза.
  • Двигаться нужно уверенно, поэтому, прежде чем приступить, хорошенько изучите лицо, нащупайте лимфоузлы, проделайте массаж без нажима.
  • Длинные ногти лучше подстричь, иначе есть риск поцарапать кожу.
  • Боль от нажатий может быть ощутимой, но терпимой. Зону мышц разминайте сильнее, лимфоузлы – легче.
  • Перед массажем хорошенько умойтесь и нанесите на лицо питательный крем или масло.
  1. Расположите три пальца обеих рук в центре лба.
  2. Нажимая, двигайтесь вниз к ключицам, ослабляя хватку в височной области.
  1. По верхней скуловой кости проведите средними пальцами от внешних уголков глаз к началу бровей.
  2. В последней точке задержитесь, слегка усильте нажим, а затем медленно двигайтесь по векам к внешним уголкам глаз.
  3. После промассируйте кожу от внутренних уголков глаз к внешним. Точно так же усилив нажим в конце.
  4. Не отрываясь, плавно переместите пальцы от уголков глаз к вискам и оттуда вниз, к ключицам.
  1. Расположите пальцы в центре подбородка, усильте нажим.
  2. Ослабьте давление и подтяните уголки рта к крыльям носа, а после двигайтесь плавно к внутренним уголкам глаз.
  3. Задержитесь на несколько секунд.
  4. От висков двигайте руки к шее и ключицам.
  5. Задержитесь на 3 секунды, слегка надавливая на кожу.
  6. После отведите пальцы к вискам и оттуда, снизив давление, медленно перемещайтесь вниз к ключицам.
  1. Положите пальцы обеих рук на подбородок.
  2. Плавно переместите руки на уголки рта, а затем вверх, в область под носом.
  3. Здесь нажатие нужно усилить до такой степени, чтобы почувствовать давление на десны.
  1. Коснитесь области около уголков рта ребром обеих ладоней со стороны больших пальцев.
  2. Слегка наклонитесь вниз, в этом положении надавливающими движениями подтягивайте мышцы щек вверх к ушам.
  3. Продвиньте руки к ушам.
  4. Уменьшите давление и слегка поднимите голову.
  5. Руками мягко опускайтесь вниз, к ключицам.
  1. Поместите нижнюю часть ладони под подбородок.
  2. Ведите ее вверх в сторону ушей, мягко заведите за уши.
  3. Затем, как и в предыдущих упражнениях, «отгоните» лимфу к ключицам.

Узнайте больше по тегам:

Мария Милерюс
Автор

Вам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересно

польза или вред. Статьи компании «Вилан-мебель»

Избавиться от морщин самостоятельно, без операций и дорогостоящих процедур… Звучит как сказка, но поклонницы японского массажа асахи утверждают: это реально. Ежедневный  массаж лица в домашних условиях – и морщинки разгладятся. Насколько косметологи согласны с таким мнением?

Массаж асахи. Краткое описание

Лимфодренажный массаж  лица выполняли в Японии уже много десятилетий, но широкую известность он получил сравнительно недавно благодаря косметологу Хироси Хисаси, научившейся основным приёмам от собственной бабушки. Другой косметолог (и стилист по совместительству) Юкуко Танака, заинтересовавшись этой методикой, описала ее в своей книге «Специальный массаж лица  –  назад на 10 лет», записала обучающие видеоролики – и вызвала фурор среди японок. Книга вскоре стала лидером продаж в Японии, по рейтингу победив даже Гарри Потера.

Японцы также называют этот массаж − зоган (в переводе − «создание лица»). И только на постсоветском пространстве благодаря тонкостям перевода у данной техники есть еще одно название – «асахи» (переводится как «утреннее солнце»).

Японский массаж лица зоган рекомендуется делать 1 раз в день, утром или вечером, когда на лице нет макияжа. При этом необходимо обильно использовать масло для массажа (недостаточное количество может вызвать раздражение кожи).

Данная техника направлена на работу с самыми глубокими мыщцами лица. Со слов госпожи Танака, массаж зоган помогает избавиться от морщин, провисания кожи, расширенных пор, второго подбородка и  мешков под глазами. Если ежедневно уделять несколько минут времени, лицо помолодеет на 10 лет. Это так?

Преимущества массажа зоган

При массаже асахи выполняются лимфодренажные приёмы, которые (при условии правильного выполнения) действительно улучшают кровообращение, уменьшают отёчность лица, имеют лифтинг эффект. Но это не «диво дивное»: любой лимфодренажный массаж лица имеет схожие приёмы. Отличие в том, что в разных техниках используются различные схемы этих приёмов, поэтому результат разнится в большую или меньшую сторону. Но он всегда есть.

Еще один плюс  японского массажа лица зоган – простота. В сравнении с другими методиками, техника довольно несложная. Массаж позиционируется как домашний уход своими силами, его легко запомнить. Длится самомассаж недолго (3-10 минут), каждое упражнение рекомендуется выполнять по 3 раза.

Недостатки лимфодренажного массажа лица

1)     Главный минус массажа асахи – новичку легко ошибиться, сделав что-то не так. Во-первых,  в массаже нет единой техники (в зависимости от возраста, имеющейся проблемы и типа лица рекомендуются определенные приёмы). В Рунете есть лишь кусочки видеокурса с русскоязычным переводом, но кто может поручиться, что эти техники подходят именно Вам?

Во-вторых, в массаже зоган очень важна правильная сила нажатия. Если делать массаж легкими движениями кончиками пальцев, состояние кожи практически не улучшится. Но и давить со всей силой также нельзя. Важен баланс, нужно разобраться в технике массажа, прежде чем приступить к практике.

Новичку сложно сделать японский массаж асахи своими силами правильно, без подробного руководства. К сожалению, на данный момент книга  Юкуко Танака еще не переведена на русский язык, а значит, риск навредить себе есть.

2)     Еще один недостаток – так как техника очень интенсивная, направлена на работу с глубокими мышцами, лицо после массажа зоган может похудеть. Поэтому девушкам с и без того вытянутым лицом, склонным к усыханию, лучше выбрать другой anti age метод.

3)     У многих специалистов вызывают настороженное отношение некоторые приёмы, используемые при японском массаже лица зоган. Речь идёт о сильных надавливаниях против массажных линий.

Чтобы хорошо выглядеть, за лицом нужно ухаживать комплексно, одного лишь массажа, к сожалению, недостаточно. Японский массаж асахи может стать важной составляющей комплексного ухода (если сделать его правильно), но не единственным средством в борьбе за молодость кожи.

Массаж лица / Массаж / Услуги / Семейная клиника А-Медия

В нашей клинике выполняется:

  1. Испанский хиромассаж лица.
  2. Японский остеопатический массаж лица.
  3. Смешанная техника классического и лимфодреннажного.

Любая из подобранных для Вас техник массажа лица дополняется точечным массажем головы, что оказывает положительное влияние на состояние волос.

Профессиональный омолаживающий массаж лица позволяет изменять состояние возрастной кожи, ослабленных или напряжённых мышц с видимым косметическим эффектом уже после нескольких сеансов.

Когда стоит делать массаж лица?

  • кожа становится дряблой, теряется тонус кожи
  • пропала свежесть лица
  • появились отеки на лице
  • имеется купероз (сосудистые звездочки) — противопоказание для японского массажа
  • деформировался овал лица
  • появились возрастные и мимические морщины.

Принцип действия массажа лица

Интересный факт: на лицевой части черепа человека располагается 57 мышц, которые, как и мышцы нашего тела, необходимо тренировать, поддерживать их нормальный тонус. Мимические мышцы, сокращаясь, смещают определённые участки кожи и изменяют выражение лица. Там, где мышцы длительное время находятся в сокращённом состоянии, на теряющей влажность коже образуются морщины, на участках с атоничными мышцами – складки, провисания, так ненавистные нам «брыли», «двойной» подбородок.

Как действует испанский хиромассаж?

При хиромассаже идет воздействие на глубокие слои кожи, в отличии от классического варианта. Поэтому результат гораздо заметнее.

После курса процедур эффект усиливается: подтягивается овал лица, носогубные складки становятся меньше, укрепляется кожа и мышцы век. Процедуры направлены на расслабление пациента, они приятны и без болевых ощущений.

На чем основан японский массаж?

Японский массаж лица Асахи или Зоган – методика глубокого воздействия на кожу, мышцы и кости черепа человека. Даёт омолаживающий эффект. Массажист с усилием прорабатывает всё лицо, за исключением области лимфатических узлов.

Одной из особенностей является детоксикационное действие:

  1. руки массажиста двигаются вдоль лимфатических сосудов,
  2. усиливается отток лимфы от лица и шеи,
  3. выводятся токсины.

Принципы смешанной техники массажа

Приёмы классического массажа сочетаются с бережным воздействием на лимфатические сосуды и аккуратными надавливаниями (помпажем) в области лимфоузлов. Для усиления лимфодреннажного эффекта проводится массаж шейно-воротниковой зоны и области декольте, где сосредоточены группы лимфатических узлов, через которые происходит отток лимфы от лица.

Техники классического и лимфодреннажного массажа лица больше подойдут людям, страдающим хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, почек, сердечно-сосудистой недостаточностью, нарушениями обмена веществ, связанными с задержкой жидкости в организме, после затяжного выздоровления.

Результат от массажа лица

7 польз от испанского хиромассажа лица

  • сглаживаются мелкие морщины
  • корректируются линии скул и подбородка
  • повышается эластичность кожи
  • активизируется восстановление клеток
  • уменьшаются отеки и сосудистые звездочки
  • улучшается цвета лица
  • замедляется старение кожи.

Результат японского массажа лица

Японский остеопатический массаж отлично оказывает воздействие на мышцы лица, тонизируя и укрепляя их.

Контуры овала лица становятся более четкими. Морщины становятся менее выраженными, а общее состояние кожи становится лучше.

Эффект от смешанной техники массажа лица

Благодаря лимфодреннажному эффекту комбинированной техники улучшается цвет и общее состояние кожи лица, «уходят» отёки, улучшается настроение и самочувствие.

Как проходит процедура массажа лица?

Если Вы решили прибегнуть к самому приятному методу омоложения лица – массажу, то после визуальной диагностики и подбора методики Вас ждет подготовительный этап демакияжа, очищения кожи косметическим средством и непосредственно проведение техники массажа, продолжительностью 40-45 минут.

У нас в клинике Вы можете получить не только здоровье и красоту, пройдя курс массажей у опытного мастера, но и релаксирующие процедуры, а также дополнительные рекомендации по правильному образу жизни, соблюдение которых, поможет Вам действительно сохранить молодость, а не имитировать её.

Массаж лица и многие другие релаксирующие процедуры проводяться в нашей клинике в Выборгском районе города.ф

Японский массаж лица Асахи | Японский язык онлайн


Откуда взялся японский массаж лица Асахи

Корни столь популярного сегодня японского массажа лица лежат, конечно же, в глубокой древности. Японки на протяжении многих веков пользовались секретами красоты и молодости и оставались юными и прекрасными. Однако в наши дни разрозненные знания и различные техники, отработанные веками, собрала воедино и выдала в виде одной книги 2007 года издания «Специальный массаж лица — 10 лет назад» стилист, визажист и косметолог Юкуко Танака (田中宥久子). Считается, что тонким нюансам массажа Юкуко обучила бабушка. В широком смысле этот массаж называется Zogan, на русскоязычном пространстве чаще всего его называют Асахи (утреннее солнце — 朝日), так как рекомендуется его делать как раз в это время суток. Считается, что этот массаж творит чудеса и не только избавляет от необходимости навещать пластического хирурга, но и омолаживает на 10 лет практикующую его женщину.


Зачем нужен японский массаж лица

Этот массаж считается эффективным средством для профилактики старения и повышения общего тонуса кожи, уменьшает морщины, убирает с лица отечность и второй подбородок, сужает поры, избавляет от мешков под глазами, а также улучшает цвет лица. Как видите, этот массаж подойдет как для молодых девушек, так и для тех, кто решил встать на тропу войны с возрастными изменениями при помощи японской методики.
Как действует массаж Асахи
Основными местами воздействия в японском массаже Асахи являются лимфатические узлы. В основе методики лежат движения, производимые на очищенной предварительно коже при помощи движений трёх пальцев: указательного, среднего и безымянного, которые приводят к оттоку лимфы, тем самым стимулируя кровообращение и лимфотоки (а лимфа как раз и отвечает за выведение токсинов из организма), следствием чего является подтянутый контур лица, исчезновение отёчности и со временем устранение морщин. Рекомендуется делать массаж ежедневно. Сеанс длится обычно около 10 минут.

А для тех, кто в короткое время хочет уже начать общаться с японцами, мы подготовили курс для начинающих. Для того, чтобы узнать подробности, пройдите по ссылке.

Противопоказания

Но как у любого лечебного метода у Асахи имеются противопоказания. К ним относятся такие заболевания как дерматит, купероз (и другие кожные недуги), различные высыпания, болезни лимфосистемы, простудные заболевания. Также не рекомендуют делать массаж девушкам, у которых от природы худое лицо, так как отток лимфы сделает его ещё более худым, что не прибавит красоты, а наоборот навредит ей (однако если очень хочется делать его, то надо ограничить количество сеансов и обрабатывать только верхнюю часть лица).


Движения массажа Асахи

Мы не будем описывать методику массажа, так как считаем, что подобные вещи надо практиковать у профессионала, либо же только после того, как вы подробно изучите лимфатическую систему человека. Однако, судя по отзывам, несмотря на то, делать ли массаж самостоятельно или же у специалиста, он действительно имеет значительный эффект и может избавить от многих проблем. Книга, где описана методика японского массажа Асахи, к сожалению, не переведена на русский язык, поэтому параллельно с изучением японского вы можете овладеть японским массажем на языке оригинала 😊 Если же вы решились делать массаж самостоятельно и столкнулись с какими-либо проблемами (отечность лица, проступившие сосуды и звездочки, высыпания и пр.), то немедленно обращайтесь к косметологу. Ниже мы поместили самую популярную видео-инструкцию массажа Асахи, чтобы вы смогли примерно понимать, что же это за чудодейственное средство и как им пользоваться:

Напишите в комментариях, практиковали ли вы или же ваши знакомые японский массаж лица Асахи. Или, может быть, вы изучали какую-либо другую японскую методику красоты?

А пока вы тренируетесь в исполнении массаж, заполните форму ниже и получите 5 мини-уроков по катакане ↓

Японский массаж лица, избавляющий от отеков и морщин за 5 минут в день (им клянутся известные супермодели)

Японский массаж Асахи популярен во всем мире. Воздействуя на лимфатические узлы, он снимает отек и замедляет старение кожи лица. Видео, демонстрирующие эту технику, уже собрали более 8 миллионов просмотров. Даже всемирно известные модели, такие как Наталья Водянова, признаются, что используют элементы массажа Асахи в повседневном уходе за лицом.

Мы в Bright Side подготовили простые инструкции по выполнению массажа лица Асахи.Всего за пару недель этот метод заметно разгладит ваши морщинки и избавит от мешков под глазами.

Несколько важных правил

  • Этот массаж противопоказан при нарушениях лимфатической системы, высыпаниях, повреждениях кожи, простуде или гриппе.
  • Перед процедурой вымойте лицо и ополосните руки антисептиком. Используйте натуральное масло или крем, чтобы уменьшить трение о кожу.
  • Во время сеанса массажа вы должны ощущать давление, оказываемое пальцами.Но он не должен быть достаточно сильным, чтобы вызывать дискомфорт. Уменьшите давление, массируя уши, область под челюстью и шею (где расположены лимфатические узлы).
  • Каждое массажное движение следует повторять 3 раза (а для проблемных зон — 4 или 5 раз). Для максимальной эффективности делайте массаж Асахи каждый день в одно и то же время.

Основные движения

Прижмите пальцы обеих рук к участкам чуть ниже висков, близко к верхним краям ушей (рис.1). Слегка надавив, проведите пальцами вниз до ключиц (рис. 2). Этим жестом вы вызываете отток лимфатической жидкости. Повторите это 3 раза в начале сеанса Асахи и не забывайте выполнять это в конце каждого последующего массажного движения.

Область вокруг глаз

  • подушечками средних пальцев надавите на внешние уголки глаз. Сохраняя давление, осторожно проведите пальцами по нижним векам к внутренним уголкам глаз.
  • Сделайте небольшую паузу, затем проведите пальцами вверх, проведя дугу под бровями и вернувшись к внешним уголкам глаз (рис. 1).
  • Затем еще раз переместите пальцы от внешнего к внутреннему уголку глаза.

Лоб

Область вокруг губ

На этом этапе сеанса массажа нужно повторить каждый шаг 3-4 раза, а затем закончить базовым движением:

  • Положите обе руки на подбородок.Прижмите 3 пальца к центру подбородка и проведите ими полукругом к верхней губе (рис. 1).
  • Прижмите подушечки средних пальцев к крыльям носа и проведите пальцами полукругами к дуге носа и обратно (рис. 2).
  • Проведите пальцами от носовой дуги к щекам и обратно (рис. 3).

Носогубные борозды

  • Положите обе руки на подбородок. Прижмите 3 пальца к центру подбородка (как в предыдущем движении).
  • Удерживая давление, проведите руками к внутренним уголкам глаз, избегая губ (рис. 1).
  • Проведите пальцами от внутренних уголков глаз к вискам (рис. 2).

Овал лица

  • Левой ладонью надавите на левую сторону челюсти.
  • Переместите правую руку от правого внешнего края челюсти к точке чуть ниже внутреннего угла глаза (рис. 1).
  • Проведите пальцами от внешнего уголка глаза к виску, затем выполните основное движение на правой стороне лица только одной рукой (рис.2).
  • Правой рукой нажмите на правую сторону челюсти и левой рукой повторите тот же набор движений для левой стороны лица

Щеки

  • Положите руки по бокам носа и надавите только тремя пальцами (рис. 1).
  • Проведите пальцами по скулам в направлении висков (рис. 2).
  • Соедините запястья, держа ладони врозь (рис.1).
  • Прижмите подушечки ладоней к подбородку и губам, приподняв щеки (рис. 2).
  • Проведите подушечками ладоней по скулам к ушам (рис. 3).

Подбородок

  • Поставьте руки в то же положение, в котором они были в начале предыдущего движения.
  • Слегка наклонив голову вперед, прижмите подушечки рук к подбородку (рис. 1).
  • Проведите подушечками ладоней по нижней челюсти к мочкам ушей (рис.2).

Зона А

  • Положите большие пальцы рук под подбородок. Остальные пальцы правой и левой рук должны встретиться у носа, образуя треугольник.
  • Не снимая больших пальцев рук, переместите остальные пальцы от носа к вискам, слегка оттягивая кожу в стороны (рис. 2).

Эффективность

Очень важно соблюдать правильную технику массажа. Чтобы в этом убедиться, следуйте инструкции и обращайте внимание на ощущения.Если делать правильно и регулярно, массаж Асахи принесет потрясающие результаты в кратчайшие сроки. Они не зря называют это методом «сделай лицо на 10 лет моложе»!

Вы когда-нибудь пробовали массаж лица или лимфодренаж? Или, может быть, вы уже освоили технику Асахи? Расскажите нам, что вы думаете в комментариях ниже!

Иллюстрировано Маратом Нугумановым для AdMe.ru

Массаж Асахи: альтернатива пластическому лицу

Время чтения: 4 минуты, 36 секунд

Суть массажа Асахи — в достаточно интенсивном воздействии на подлежащие мышцы лица.Считается, что из-за своей «лени» лицо и начинает «потекать». «Подкачивая» мышцы, вы улучшите четкость контуров лица, восстановите жизнеспособность кожи, ускорите лимфодренаж, избавитесь от мешков под глазами и мимических морщин.

Процедура простая и занимает всего 15 минут, но перед тем как начать, изучите технику проведения японского массажа Асахи, иначе в лучшем случае это будет бесполезно, а в худшем может навредить. 8 правил массажа лица, которые предотвратят появление морщин.

Как сделать массаж Асахи

1. Узнайте расположение лимфатических узлов

Getty Images

Прикоснуться к ним невозможно.

  • Уход за лицом

    Таблетки красоты: что пить для красоты волос, ногтей и кожи

  • Уход за лицом

    Anti-age 20 лет: что делать, чтобы оставаться молодым?

2. Подготовить кожу к массажу лица

Тщательно очистить кожу, удалив макияж и хорошо вымыть.Не наносите ни сыворотку, ни крем — они теперь лишние. Основа предмассажной подготовки: скользящее средство, которое поможет вам не растягивать кожу, а именно изучить отдельные участки. Прекрасный косметический крем, лосьон для снятия макияжа или оливковое масло. Менее удачный, но верный выбор — крем или мицеллярная вода с каплей эфирного масла. После массажа у нас еще есть время очистить кожу.

Просто массаж лица Асахи включает 12 шагов, которые повторяются трижды и заключительное упражнение.

1.Подготовительный массаж

Положите пальцы обеих рук в центр лба и перейдите к вискам и обратно. Затем ослабьте пальцы и прасколесите от лимфатических узлов возле уха на шее по направлению к ключице.

2. Массаж лба

Поднесите руки к центру лба ладонями внутрь, кончики пальцев соедините. При этом указательный, средний и безымянный пальцы оказывают давление на кожу, удерживают в течение трех секунд, затем с усилием бегут к вискам, там запястья разворачиваются к центру лица и подносят пальцы к ушам, затем сбоку от шеи до ключицы.

3. Массаж вокруг глаз

Подушечки средних пальцев прилегают к внешнему углу глаза и ведут по дуге к внутреннему углу. Оттуда проделайте то же движение назад по краю орбиты. Затем прижмите скользящие пальцы к вискам, удерживайте пальцы от козелка уха вниз по лимфатическим линиям шеи к плечу.

4. Массаж вокруг рта

Положите пальцы в центр подбородка, надавите, немного задержите и начните скольжение к уголкам губ.Кожа будет «подтягиваться», это нормально. Также, направляя давление на кожу вверх в течение 2-3 секунд, обработайте носогубные складки (или места, где они могут появиться).

5. Массаж носа

Активный массаж круговыми движениями крыльев носа, носа (сверху вниз), затем на щеках, пальцы продвигаются к козелку уха, удерживают давление около трех секунд — и обычным способом шея к плечу.

6. Массаж подбородка

От центра подбородка с силой сдвиньте пальцы к уголкам губ, удерживайте в течение трех секунд.Затем к краям ноздрей зафиксируйте, отпустите и, наконец, к внешним уголкам глаз. Полная классика: от козелка уха, от шеи до ключицы.

7. Массаж щек

Левой рукой обхватить нижнюю челюсть. Край ладони правой руки положите вертикально справа от носа, надавите, просто удерживайте в течение трех секунд и двигайтесь к краю лица, как бы смывая пот с кожи. Проделайте то же самое, поменяв руки и сторону лица.Закончите как обычно.

8. Массаж скул

Держите пальцы на обеих щеках, «приподнимите» их к уголкам глаз. Далее по известным траекториям до ключицы.

9. Общий массаж

Положите лицо на ладонь (классическая поза слушателя), затем «смойте», смещая кожу от центра к периферии. Указательный и большой пальцы захватывают кожу щек и постепенно перемещают шапочку ближе к ушам.Финал традиционный.

10. Расслабляющий массаж

Точечные удары, идущие от крыльев носа к ушам, от подбородка к ушам и от середины лба к ушам. Закончите как обычно.

11. Вибромассаж

Полностью расслабьте все мышцы, откройте рот, закройте глаза и покачайте головой. Затем повторите технику из предыдущего абзаца.

12. Разглаживающий массаж

«Вымой лицо», двигая рукой от подбородка к линии роста волос, медленно и с заметным надавливанием на кожу, как будто выталкивая застоявшуюся жидкость.

13. Заключительный массаж

Кончиками пальцев одной руки массировать лоб зигзагообразными движениями в поперечном направлении, вверх-вниз, слева направо и наоборот. Подбородок второй рукой поддерживает. Потом разглаживаешь лоб от центра к вискам, размечаешь пресс и — да, от ушей до ключиц.

После массажа асахи для лица нужно посидеть спокойно минуту-две, затем умыться теплой водой и нанести обычные средства по уходу.

Сложно? Смотрите видео!

Противопоказания к массажу лица:

  • воспалительные и кожные заболевания;
  • патология лимфатической системы;
  • слабость и плохое самочувствие;
  • розацеа.

Об авторе сообщения

Виктор Зинченко

Здравствуйте! Меня зовут Виктор Зинченко. Мне 27 лет. Я люблю путешествовать, программировать и проводить время с пользой. Также интересуюсь музыкой, преподаванием, иностранными языками.Я делаю заметки, пишу на разные темы и делюсь своим опытом. Программисты найдут в блоге полезные статьи по заголовкам.

Этот японский массаж лица помогает избавиться от морщин и отеков всего за 5 минут в день (супермодели им клянутся)

Сентябрь 2, 2018 by apost team

Эта популярная техника, известная как японский массаж Асахи, замедляет старение и уменьшает отеки. Видео с массажем лица уже набрало миллионы просмотров.В последние месяцы он стал популярен даже у таких супермоделей, как Наталья Водянова. Включив этот массаж лица в свой распорядок дня, вы сможете уменьшить признаки старения.

Этот легкий массаж начинает действовать быстро. Всего через две-три недели он начнет разглаживать морщины и тонкие линии. Это также может уменьшить появление мешков под глазами.

Чтобы этот массаж подействовал наилучшим образом, вы должны вымыть лицо и руки антисептиком. Вы должны использовать натуральный крем или масло, чтобы уменьшить трение о кожу.Этот массаж не подходит для людей с сыпью, гриппом, простудой, заболеваниями лимфатической системы или поврежденной кожей.

Когда вы делаете массаж, вы должны чувствовать некоторое давление пальцев. Давления не должно быть достаточно, чтобы вы чувствовали себя некомфортно. Уменьшите давление на области лимфатических узлов, например, под челюстью, ушами и шеей.

Каждое движение во время массажа проделайте трижды. Если это проблемная зона, вы можете сделать движение четыре или пять раз.Делайте массаж Асахи каждый день в одно и то же время для достижения наилучших результатов.

Основные движения

Обеими руками прижмите пальцы к вискам. Это область у верхнего края ушей. Затем, слегка надавив, проведите пальцами вниз к ключицам.Это движение способствует оттоку лимфатической жидкости. Сделайте это трижды в начале сеанса. Вы также должны делать это в конце каждого отдельного движения.

apost.com

Фокус на глазах

Следующее движение — область вокруг глаз.Подушечками средних пальцев надавите на внешний уголок глаза. Удерживайте это давление, перемещая пальцы под веками к внутреннему уголку глаз.

После короткой паузы проведите пальцами по дуге под бровями. Затем верните пальцы к внешним уголкам глаз.

Теперь снова переместите пальцы от внешних углов к внутренним уголкам глаз.

Лоб

Используйте подушечки среднего, указательного и безымянного пальцев.Надавите на центр лба. Зигзагообразным движением переместите пальцы от центра лба к вискам.

Вокруг губ

Выполните каждый из этих шагов три или четыре раза, прежде чем закончить основным движением.

Положите обе руки на подбородок. Прижмите три пальца к центру подбородка, а затем проведите ими по полукругу в направлении верхней губы.

Надавите подушечками средних пальцев по бокам носа. Проведите пальцами по полукругу к дуге носа, прежде чем сдвинуть пальцы назад.

Проведите пальцами от носовой дуги к щекам, прежде чем вернуть их обратно.

Борозды носогубных губ

Положите руки на подбородок.Положите три пальца на центр подбородка и сохраните давление. Переместите руки к внутренним уголкам глаз, не касаясь губ.

Переместите пальцы от внутренних уголков глаз к вискам.

Овал лица

Прижмите левую ладонь к левой стороне челюсти.

Тем временем проведите правой рукой от внешней правой стороны челюсти чуть ниже внутреннего угла глаза.

Проведите пальцами от внешнего уголка глаза к виску. Затем выполните основное движение, удерживая одной рукой правую часть лица.

Правой рукой надавите на правую часть челюсти. Левой рукой сделайте предыдущие движения левой частью лица.

Твои щеки

Положите руки по обе стороны от носа.Надавите тремя пальцами.

Проведите пальцами по гребню скул к вискам.

Сложите запястья вместе, ладони разведены.

Прижмите подушечки ладоней к губам и подбородку так, чтобы щеки приподнялись.

Проведите ладонями по скулам по направлению к ушам.

Ваш подбородок

Поставьте руки в такое же положение.

Немного наклоните голову вперед. Положите подушечки рук на подбородок.

Проведите подушечками ладони по гребню нижней челюсти к мочкам ушей.

Ваша зона А

Положите большие пальцы рук под подбородок. Сложите пальцы так, чтобы они встретились у носа в форме треугольника.

Не трогайте большие пальцы рук, перемещая другие пальцы от носа к вискам.Слегка оттяните кожу в сторону.

Чтобы убедиться, что все эти техники работают хорошо, обращайте внимание на свое тело. Точно следуйте инструкциям, и вы быстро помолодеете.

Вы раньше пользовались этим массажем лица? Сообщите нам, как это сработало для вас, и помогите своим друзьям открыть для себя этот простой способ выглядеть на десять лет моложе, рассказав об этом волшебном решении проблемы старения.

Наш контент создан на основе наших знаний, но он носит общий характер и никоим образом не может заменить индивидуальную консультацию с вашим врачом. Нам важно ваше здоровье!

5-минутный японский массаж лица — избавьтесь от морщин за 30 дней

Японский массаж Асахи очень популярен во всем мире.Воздействуя на участки, расположенные в лимфатических узлах, снимает отечность и некоторые возрастные изменения лица. Видео этого метода уже набрало более 8 миллионов просмотров, и даже международные модели не скрывают, что используют элементы такого массажа в повседневном уходе за лицом.

ProNutriFit подготовил для вас инструкцию по массажу лица Асахи, который через несколько недель значительно смягчит морщины и избавит вас от мешков под глазами.

Важные правила, которым необходимо следовать

  • Массаж контрпродуктивен при заболеваниях лимфатической системы, высыпаниях и поражениях кожи, а также при простуде и гриппе.
  • Перед началом процедуры очистите лицо. Лучше всего протирать руки антисептиком. Чтобы уменьшить трение о кожу, используйте натуральное масло или крем.
  • Во время массажных движений вы должны ощущать давление пальцев, но не дискомфорт. Со стороны ушей, на челюсти, на шее (там, где находятся лимфатические узлы) давление должно быть слабее.
  • Каждое движение массажа рекомендуется повторять 3 раза, а в проблемных частях — от 4 до 5.Лучше всего выполнять Асахи каждый день в одно и то же время.

Основные движения

  • Надавите пальцами обеих рук чуть ниже висков, ближе к концу шеи (рисунок 1).
  • Слегка надавите на поверхность кончиками пальцев в направлении ключицы (рисунок 2). Это движение активирует выход лимфы.
  • Повторить 3 раза в начале Асахи и в конце каждого последующего массажного движения.

Зона вокруг глаз

  • Надавите средними пальцами на края глаза и осторожно переместите нижнее веко внутрь, сохраняя давление.
  • Сделайте короткую паузу и проведите пальцами вверх, выгнув под бровями, и вернитесь к внутреннему краю глаза (рисунок 1).
  • Проведите пальцами по внешнему краю внутрь.

Лоб

  • Нажмите на центр лба указательным, средним и безымянным пальцами (рисунок 1).
  • Выполните зигзагообразные движения от центра лба к височной области.

Зона вокруг губ

В этой части массажа нужно повторять 3–4 раза каждый шаг, а затем выполнять основные движения:

  • Надавите кончиками трех пальцев в центре челюсти и сделайте полукруг в направлении верхней части губ (рисунок 1).
  • Надавите кончиками средних пальцев возле поверхности носа и сделайте полукруг в направлении носовой перегородки и спины (рисунок 2).
  • Проделайте то же самое от носовой перегородки до щек, а затем обратным движением (рисунок 3).

Носогубные складки

  • Надавите тремя пальцами на центр челюсти, как в начале предыдущего движения.
  • Проведите руками по бокам носа, окружая губы (рисунок 1).Поддерживайте давление.
  • Изнутри глаза, ближе к носу, переместите кончики пальцев к вискам (рисунок 2).

Овал лица

  • Левой ладонью прижмите челюсть влево.
  • Правой рукой продвигайтесь от внутреннего края челюсти к точке чуть ниже внутренней стороны глаза (рисунок 1).
  • От внутренней стороны глаза перейти к вискам и выполнить основные движения одной рукой с правой стороны (рисунок 2).
  • Надавите правой рукой на правую челюсть, а левой повторите ту же технику массажа на левой стороне лица.

Щеки

  • Надавите тремя пальцами с двух сторон от носа (рисунок 1).
  • Проведите по щеке в сторону висков (рисунок 2).

  • Соберите ручки вместе и сложите руки отдельно (рисунок 1).
  • Жим ладонями к подбородку и губам, приподняв щеки (рисунок 2).
  • Продвиньтесь ладонями по линии щеки к ушам (рисунок 3).

Подбородок

  • Расположите руки так же, как в начале предыдущего движения.
  • Поддержите подбородок ладонями, слегка наклонив голову (рисунок 1).
  • Продвинуться ладонями нижней челюсти к мочке уха (рисунок 2).

Зона A

  • Поместите большие пальцы под подбородок, а остальные пальцы расположите так, чтобы образовался домик на стенке носа.

Удерживая большие пальцы на месте, переместите остальные пальцы от носа к вискам, слегка прижимая кожу (рисунок 2).

Отчет о БЕСПЛАТНОЙ 2-недельной диете показывает надежную, научно обоснованную диету, на 100% гарантированную, чтобы растопить от 8 до 16 фунтов стойкого жира всего за 14 дней !!!

Зарегистрируйтесь ниже, чтобы начать наш БЕСПЛАТНЫЙ курс:

Этот японский массаж лица полностью преобразит ваше лицо за одну минуту

Как редактор красоты, я имел честь пробовать всевозможные профессиональные процедуры для лица, но независимо от того, в каком спа-салоне я нахожусь или какой я косметолог. Видишь ли, моя любимая часть каждой услуги остается неизменной — массаж лица.Некоторые из них короткие, длятся всего минуту или две в конце, чтобы мягко вдавить продукт в мое лицо, в то время как другие являются фокусом, работая над «подтяжкой» моей кожи с помощью микротоков и светодиодных ламп. Тем не менее, как бы сильно я их ни любил, мне никогда, никогда не кажется, что я могу воссоздать движения и проделать их на себе дома. Так было до недавнего времени, когда я получил самый радикальный массаж лица в спа-салоне Koh Gen Do в Токио, Япония. Хотя это было профессиональное лечение, оно не требовало каких-либо необычных приспособлений, и, по заверениям моего косметолога, я смогу успешно провести его дома на собственном лице.Все, что мне нужно, это мои руки.

Хотя американцы, возможно, не очень знакомы с этим именем, Ко Ген До практически является учреждением в японском мире красоты. Компания была основана в 1986 году Ай Саотомэ, японской актрисой, которая устала от усталости кожи от часов перед камерой с сильным макияжем. Она начала поиски натуральных косметических средств, которые успокаивали бы и лечили ее лицо. Когда она не смогла найти ни одного, Саотомэ создала свой собственный. Перенесемся в 2018 год, и теперь Koh Gen Do славится своими продуктами, основанными на растениях и технологиями, уходящими корнями в японские традиции ухода за кожей.Даже продукты для макияжа (которые являются огромными поклонниками голливудских визажистов) сосредоточены на работе с естественными процессами вашей кожи, чтобы обеспечить здоровое сияющее сияние.

Сейчас сестра Саотомэ, Мегуми Сетогучи, стоит у руля Ко Гэн До в качестве директора, но она также является квалифицированным косметологом и тем, кто будет проводить мой уход за лицом в Ко Гэн До. Поскольку она занята управлением брендом, Сетогути обычно не занимается косметическими процедурами для широкой публики, а только мастерски передает свои руки крупнейшим звездам Японии на церемонии награждения или торжественные мероприятия.Тем не менее, она была достаточно любезна, чтобы пригласить меня в спа, чтобы показать мне искусство знаменитого массажа лица Ко Ген До и то, как я могу делать это дома, когда вернусь в Штаты.

Сара Тан

Метод массажа Сетогучи использует работу для подъема и расслабления лицевых мышц и уменьшения отека в области глаз, шеи и челюсти (также известный как лимфодренаж). Он состоит в основном из одной важной техники: надавливания на самую жирную часть ладони, удерживания и подъема ее на месте в течение пяти секунд, а затем отпускания и создания кругового движения.Давление ладони помогает поднять и расслабить мышцы, а круговые движения помогают улучшить кровообращение на лице.

После процедуры ухода за лицом нет абсолютно никакого простоя, так как не используются экстракции или жесткие гаджеты, и большинство ее клиентов видят огромные изменения в форме лица сразу после ухода за лицом. Это именно то, что я обнаружил после 60 минут в руках Сетогучи — мои скулы были выше, моя кожа стала мягче, и в целом я выглядел более сияющим и расслабленным.

Если вы хотите попробовать массаж лица Сетогучи в домашних условиях, вот что вам нужно сделать.

Шаг 1. Подготовьте лицо

После очищения и отшелушивания нанесите на все лицо ваше любимое масло или крем для лица. Во время моего ухода за лицом Сетогучи использовал Macro Vintage Royal Massage Milk от Koh Gen Do, кремообразный увлажняющий крем на основе аргирелина, природного пептида, который «действует как ботокс», расслабляя мышцы и укрепляя кожу.

Шаг 2. Начните со лба

Надавите между бровями самой мясистой частью ладони.Удерживайте и поднимите ладонь в течение пяти секунд, а затем сделайте круговое движение вокруг лба, приземляясь ладонью на лоб немного выше, чем вы начали. Затем вы повторите ту же технику — удерживайте и поднимите ладонь в течение пяти секунд, сделайте круговые движения вокруг лба и лба, а затем приземлитесь ладонью немного выше, чем предыдущая. Вы в основном двигаетесь вверх по лбу, начиная между бровями и заканчивая продвижением вверх к линии роста волос.

Шаг 3. Освободите мышцы под бровями

Затем возьмите и поднимите ладонь под левой бровью.Приложите давление и удерживайте в течение пяти секунд, а затем сделайте круговое движение, приземляя ладонь немного выше над бровью (как и раньше). Вы будете повторять эти движения — удерживая и поднимая ладонь, — пока не достигнете линии роста волос над бровью. Закончив с левой бровью, повторите шаги для правой стороны.

Эти движения помогают снять напряжение в бровях и лбу, где многие из нас испытывают сильное напряжение.

Шаг 4: расслабление височных мышц на боковой стороне головы

Положите руку на левую сторону лба и повторите предыдущие шаги — удерживая и поднимая ладонь в течение пяти секунд, а затем создавая круговое движение — движение вверх пока не дойдете до линии роста волос сбоку.Как только вы закончите с левой стороной, повторите с правой стороной.

После этого шага вы можете заметить, что ваши глаза будут смотреть выше и бодрствовать.

Шаг 5: Сбросьте давление в щеке

Сетогучи говорит, что самая опухшая часть нашего лица (из-за стресса и натрия) — это щеки. Чтобы уменьшить отек, она делает акцент на точке давления под вашей щекой. Чтобы найти эту точку давления, найдите самую высокую точку щеки.

Найдя его, поместите ладонь под точку давления, надавите, приподнимите и удерживайте в течение пяти секунд.Вы будете повторять это подъемное движение по всей скуле, удерживая каждый раз в течение пяти секунд. Когда закончите с одной стороной, повторите с другой щекой.

Ваша скула начинает провисать, когда вы устали, поэтому надавливание ладонью под точкой давления на щеке буквально поднимает скулы выше. Если вы скрипите зубами, ваша щечная мышца может стать жесткой и напряженной — это движение может помочь расслабить и расслабить мышцу.

Шаг 6. Осушите лимфатические узлы

Большими пальцами почистите щеки, начиная со стороны носа и заканчивая боковыми сторонами лица, а затем без давления опустите руки вниз по шее.Это поможет высосать все, что высвободил ваш массаж лица.

Хотя этот массаж лица может показаться сложным, Сетогучи говорит, что с практикой он займет у вас всего одну или две минуты дома. Он достаточно нежный, чтобы его можно было использовать каждый день, поэтому попробуйте использовать его в конце утреннего или вечернего ухода за кожей. И кто знает, со временем вас могут принять за японскую актрису — или, по крайней мере, вы будете выглядеть и чувствовать себя более расслабленно.

Антивозрастной массаж Юкуко Танаки — The Green Creator

Чем больше я читаю о японской культуре питания, тем больше меня интересует.Хотя японская еда сама по себе не является на 100% здоровой, подумайте о белом рисе, белом хлебе с высоким содержанием соли, большом количестве продуктов в кляре, панировке и во фритюре, а также о сахаре. Однако их взгляд на здоровье очень вдохновляет. Я говорю об их зеленых чаях, японской водной терапии, разнообразии овощей, бобовых и морских водорослей, ферментированных продуктах, а также об их умеренности в еде, хара хачи бу.

Сегодня я упомяну лишь малую часть их удивительной культуры красоты. Для меня большинство их методов лечения просто необычны.Удивительный! Японские женщины красивы, когда стареют. Без морщин, блестящие волосы, они часто седеют, только когда становятся намного старше, но, прежде всего, кожа такая гладкая, чистая и выглядит такой увлажненной. Я всегда думал, что это было генетически: слои солнцезащитного крема, которые они используют, и зонтик, который будет освещать лишь немного солнечного света, чтобы защитить их лица. Но это еще не все.

На днях мне понравился очень хороший массаж, и я сказала, что мне тоже нравится массаж лица. Женщина рассказала мне о антивозрастном массаже Танака Юкуко Танаки.Эта 63-летняя японка разработала серию массажей для лица, которые могут сделать вашу кожу намного моложе всего за две недели. Этот японский массаж лица может в основном омолодить вас. Однако делать это нужно будет каждый день без перерывов.

Танака — это процесс, который быстро борется с морщинами и подтягивает кожу. Массаж стимулирует лимфатические узлы, ускоряя вывод токсинов и лишней жидкости с лица. Он уменьшит морщины, подтянет лицо, предотвратит и улучшит дряблость кожи, уменьшит размер пор, черные и белые головы, а также избавит от опухших глаз и мешков под глазами.

Вы можете обойтись без масел и кремов, а если вам нравится оливковое, кокосовое и миндальное масло также являются хорошей заменой.

Метод массажа Танака был изобретен японским визажистом 田中 宥 久 子 (Юкуко Танака). Она утверждает, что этот метод массажа делает лицо моложе как минимум на 10 лет, и если вы начнете этот метод массажа в раннем возрасте, у вас могут даже не появиться морщины и тонкие линии.

Инструкции по выполнению этого массажа Танака для лица можно найти на YouTube.

Несколько советов

  • Этот метод массажа требует давления на мышцы лица, а не растирание лица. Это давление осуществляется не только пальцем, но и ладонью. Не оказывайте слишком сильного давления на лицо. Вы не должны чувствовать боли и расслабляться.
  • Вы должны заканчивать все шаги медленно и заканчивать каждый шаг лимфатическим возвратом (движение от преаурикулы к ключице).
  • Лучшие моменты — это утро или вечер после очищения лица.Недостаточное количество крема для лица может вызвать покраснение лица.
  • Закройте рот во время массажа, аккуратно прикусите зубы.
  • Не используйте этот метод массажа, если вы больны или страдаете лимфопатией.

Этот японский метод очень меня восхищает, но я также не очень удивлен, увидев так много женщин, показывающих свои результаты. Массаж очень эффективен и может оказать огромное влияние на наше тело.

Я хотел бы знать, есть ли у вас опыт массажа лица.Не могли бы вы попробовать этот массаж Танака?

фото: скриншот YouTube

Японский массаж Асахи

Если женщина выглядит моложе своих лет — это настоящая заслуга. Многие считают, что добиться эффекта естественной неподдельной красоты в очень зрелые годы иногда сложно без пластики и ботокса. К счастью, это не так, и «скинуть» 10 лет можно с помощью массажа асахи.Название имеет японские корни, как и сам метод. Почему он такой уникальный? Почему именно массаж асаха позволяет женщинам бороться с возрастом?

История этого явления

Японские женщины издавна прекрасно знали, что массаж лица — одно из самых эффективных средств в борьбе за красоту. Он эффективен и полезен как в пожилом возрасте, так и в молодом, поскольку в первом случае разглаживает морщины, а во втором — устраняет кожные высыпания.На протяжении веков в Стране восходящего солнца это правило было неофициальным, о нем не писали и не говорили, оно было самоочевидным.

Но официально массаж асахи, также известный как Зоган, применялся в начале XXI века. Собрав все известные японские техники и доведя их до совершенства, косметолог Танака Юкуко представила всему миру книгу под названием «Массаж лица». В нем собраны заветные рецепты молодости, красоты и свежести кожи.Дополнительно отметим, что само слово «Зоган» в переводе означает «создание лица». Но слово «асахи» переводится как «массаж утреннего солнца». Это второе название этой методики, которая чаще всего встречается в Интернете.

Особенности процедуры

Японский массаж Асахи (или Зоган) существенно отличается от более известных методик подобного рода. Во-первых, все движения выполняются медленно, чувственно, последовательно. Давление увеличивается постепенно, скачков и резких перепадов нет.Но сама суть процедуры в том, что проводится лимфодренаж лица. Другими словами, японский массаж асахи — это разминание лимфатических узлов, находящихся в области лица. Словно сопровождая лимфу по естественному пути, мы обновляем кожу лица, улучшаем ее состояние и формируем четкий овал. Вообще, в косметологии лимфодренаж — вещь очень полезная и популярная. Благодаря таким манипуляциям можно и похудеть, и омолодиться, и избавиться от целлюлита.Подобного эффекта можно добиться и на лице. При регулярном посещении сеансов асахи массажа кожа станет более гладкой, упругой, эластичной и приобретет здоровый цвет, а все дефекты, высыпания и морщины останутся в прошлом.

Маленький секрет успеха и экономии

В статье есть видео, которое содержит подробную информацию о том, как проводится японский массаж лица Асахи, или Зоган. Русская озвучка позволяет точнее повторить все манипуляции, которые делает модель, и определить степень давления.

Но есть одно «Но». Каждая женщина уникальна, расположение ее лимфатических тканей относительно поверхности кожи может быть разным. По этой причине мастер, выполняющий такой массаж, должен найти индивидуальный подход к каждой пациентке, применять соответствующие не только ее движения, но и степень давления. Рекомендуется первые несколько сеансов проходить в салоне, причем мастер должен иметь в этом случае немалый опыт. Точно запомнив все его приемы и ощущения, которые вы получили во время процедуры, можно приступать к выполнению массажа в домашних условиях.

Рекомендации для домашнего выполнения

Когда вы изучили все особенности массажа асахи с русской озвучкой, несколько раз посетили косметологический кабинет, можно приступать к реализации данной методики в домашних условиях. Помните, что для достижения эффекта необходимо проводить его регулярно. Также не стоит пренебрегать следующими правилами:

  • Массаж Зоган, или асахи, рекомендуется утром, сразу после пробуждения.
  • Перед процедурой лицо необходимо тщательно очистить тоником или другим средством, которым вы пользуетесь.Влагу, оставшуюся на коже, промокните салфеткой.
  • Сам массаж выполняется с помощью масляного средства. Вы можете купить его в аптеке, но можете использовать жирный крем, который вам подходит, или косметическое молоко.
  • По окончании процедуры удаляется жирная основа с лица. Также рекомендуется умываться теплой водой.

Показания к курсу

Как оказалось, эта японская методика лимфодренажного массажа подходит далеко не каждой женщине.В некоторых случаях это может даже навредить здоровью и красоте. Как понять, что вам нужна эта процедура?

  • Начался процесс преждевременного старения. Массаж Асахи необходим как профилактика таких изменений.
  • Тон кожи понижен.
  • Слишком много морщин и с ними нужно бороться.
  • Лицо опухает.
  • Кожа желтоватого или сероватого оттенка.
  • Наличие «бульдожьих щек», второго подбородка и других неприятных дефектов.

Тем не менее, даже если вы решили, что у вас есть одна из вышеперечисленных проблем и считаете, что этот массаж вам просто необходим, заранее проконсультируйтесь с косметологом о целесообразности этой методики непосредственно для вас.

Противопоказания

В этом разделе мы рассмотрим как временные противопоказания, так и постоянные. Кто они такие?

  • Наличие простудных или вирусных заболеваний.
  • Воспаления на лице, большие абсцессы или комедоны.
  • Наличие купероза (в редких случаях при таком кожном заболевании массаж все же полезен, но только по рекомендации врача).
  • Отклонения в лимфатической системе.
  • Болезнь Верльгофа.
  • Слишком худое лицо с тонкой кожей. Дело в том, что от этого вида массажа лицо очень худое.
  • Критические дни.

Как делать этот массаж?

Рекомендуется в первые 2-3 недели максимальную нагрузку на лицо. Для этого нужно каждый день делать массаж.В следующие несколько недель будет легче. Процедуру проводят 3-4 раза в неделю. Если за определенный промежуток времени вы достигли желаемых результатов, вы можете сделать месячный перерыв, после чего курс будет заново. Важно помнить, что массаж лица асахи (Зоган) имеет возрастную градацию. Существуют комплексы, рассчитанные на разные возрастные категории, поэтому крайне важно придерживаться того набора движений, который предназначен именно вам.

Но, собственно, и приемы, которые необходимо использовать, пребывая в той или иной возрастной категории.

После сорока

Цель массажа — справиться с возрастными изменениями. Это потеря тонуса, морщины в области глаз, нечеткость овала лица, общая дряблость кожи.

  • Упражнение 1. Сложите пальцы в кулаки так, чтобы большие оказались над указательным. У нас есть кулачки в области основания носогубных складок, возле носа, и по ним мы медленно опускаемся к середине подбородка. Там руки встречаются, после чего сгибаем локти в стороны.Теперь, нажимая, проводим кулаками от центра подбородка по низу скул до ушей.
  • Упражнение 2. Зафиксируйте подушечки пальцев и слегка надавите на них на 3 секунды сначала в области подбородка, затем в уголках рта и в конце на крыльях носа.
  • Пальцы одной руки кладем на щеку, а на первую фиксируем вторую руку. Сильно надавливая, подводим обе руки к уху и затем плавно опускаем его вниз. Сделайте по 3 раза на каждую щеку.

Через пятьдесят лет

Проблемы обвисших щек и пятен в этом возрасте более чем актуальны.В редких случаях сохраняется хорошая наследственность. Если вы не являетесь счастливой обладательницей гладкой кожи в этом возрасте, то вы можете восстановить ее прежний вид, используя следующую методику.

  • Упражнение 1. Руки сжаты в кулаки, зафиксированы в уголках рта. Затем, отталкиваясь, растягиваем кулачки в стороны, доходя до ушей. Повторить 3 раза.
  • Упражнение 2. Разглаживаем носогубные складки сверху вниз с каждой стороны отдельно.
  • Упражнение 3. Зафиксируем одну руку другой в области виска.Слегка надавливая, ведем руки к уху, а от него направляем правую — в область подбородка, а левую — к шее. Повторите по 3 раза с каждой стороны.
  • Упражнение 4. Положите ладони на щеки, слегка надавливая, как бы приподнимая, и ведите к ушам.

После 60 лет

Основная цель массажа в этом возрасте — улучшить состояние подбородка и шеи. Поэтому к предыдущим комплексам добавляем необходимые для данного возраста движения.

  • Упражнение 1.Подушечки пальцев кладем под подбородок и без давления подносим к самому уху. Повторить 3 раза.
  • Упражнение 2. Возьмите полотенце из натуральной ткани и сильно прижмите его к подбородку. Затем от центра подбородка переместите левую руку к правому уху по краю лица. Точно так же движение выполняется и с другой стороны.
  • Упражнение 3. С раскрытой ладонью возьмитесь за подбородок и переместите руку вокруг шеи к ее основанию.

Какие могут быть последствия?

Кожа каждой женщины по-своему реагирует на те или иные манипуляции.Некоторые последствия массажа Асахи можно объединить в короткий список:

  • Высыпания в лимфатической области. Чтобы избавиться от них, временно прекратите делать массаж или проверьте, возможно, сыпь вызвана неправильно подобранным массажным маслом.
  • Сильное похудение лица. Эта методика предназначена для женщин с плотным складыванием лица. Если от природы у вас очень тонкий овал или форма лица треугольная, то эти процедуры лучше не начинать.
  • Более выраженное проявление купероза. Если сосуды так близко расположены в коже, японская техника массажа усилит этот эффект. Избавиться от сосудистой сетки можно, сделав массаж со специальным кремом, направленным на борьбу с этой проблемой.

Check Also

Криомассаж лица что это: Криомассаж лица жидким азотом в Москве

Содержание Что такое криомассаж? Разбираемся в чем его пользаКогда появился криомассажРабота холода в косметологииПоказания для …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *