Четверг , 9 декабря 2021
Главная / Лиц / Уход за лицом при беременности: Уход за кожей во время беременности: 5 советов

Уход за лицом при беременности: Уход за кожей во время беременности: 5 советов

Содержание

Как ухаживать за собой во время беременности

Часто женщина подсознательно боится стать некрасивой и неуклюжей, потерять интерес к себе любимого мужчины. Чтобы расцвести особой внутренней красотой, важно полюбить свою беременность, и тогда все вокруг будут любоваться вашей красотой и внутренним светом.

Уход за кожей во время беременности

Гормональная перестройка женского организма сильно влияет на кожный покров. Уход за кожей во время беременности напрямую зависит от того, как отреагирует организм на повышенный уровень эстрогенов. В большинстве случаев женщины начинают жаловаться на излишнюю сухость кожи лица, склонность к шелушениям. В выигрыше оказываются обладательницы жирного типа кожи, которых перестают беспокоить сальный блеск и акне. Косметические средства уходовой серии не должны содержать в своем составе спирт, салициловую кислоту, необходимо воздержаться от агрессивных пилингов и масок.

В вопросе о том, какой косметикой пользоваться во время беременности, все врачи сходятся на одном условии – ухаживающие средства должны быть гипоаллергенными. Данному условию полностью соответствует крем Weleda с алтеем, фиалкой, кокосовым и кунжутным маслом в составе. Важно подобрать соответствующую типу кожи пенку или гель для умывания, не пользоваться мылом на щелочной основе. В качестве скраба можно применять натуральные составы из молотого кофе или овсяных хлопьев. Для питания и увлажнения кожи лица отлично подходит крем с витамином E, экстрактами алоэ или с гиалуроновой кислотой.

Важно: «Беременный» уход исключает любые косметологические процедуры, способные провоцировать тонус матки – мезотерапию, «уколы красоты», криотерапию и прочие радости аппаратной косметологии.

Как предотвратить растяжки во время беременности

К вопросу о том, как ухаживать за кожей во время беременности, следует подойти очень серьезно и ответственно, чтобы растущий живот не стал впоследствии виновником многочисленных и совсем непривлекательных растяжек. После принятия водных процедур кожу следует смягчать специальными косметическими маслами, гелями или бальзамами. Положительными откликами среди будущих мам всегда пользуется эмульсия «Бепантол», крем для тела торговой марки «Наша мама».

Для профилактики растяжек можно использовать натуральные природные масла – персиковое, кунжутное, гранатовое или миндальное масло. Масла от растяжек во время беременности обычно женский организм воспринимает без негативных последствий. Любительницам горячих ванн следует строго контролировать температурный режим воды, чтобы не спровоцировать угрозу выкидыша. Тщательный уход за телом во время беременности – гарантия отличного состояния кожи после родов.

Важно: Во избежание сухости кожи необходимо в течение суток выпивать как минимум 2 л воды, поддерживая изнутри увлажненность кожного покрова.

Уход за волосом во время беременности

Будучи в интересном положении большинство будущих мам стремится отказаться от стрижки и покраски волос. На вопрос, можно ли красить волосы во время беременности, врачи сходятся на одном решении – о стойких аммиачных составах следует пока забыть. В противном случае слишком высоки риски развития у малыша аллергии и даже сердечных заболеваний, да и сама краска под влиянием гормонов может повести себя совершенно неожиданно – дать странный и неподходящий оттенок. Токсичные агрессивные ингредиенты даже небеременным женщинам не особо полезны, а при вынашивании ребенка и вовсе должны оказаться под запретом. Красить волосы во время беременности можно лишь натуральными красящими продуктами – хной или басмой, но ими тоже особо увлекаться не стоит.

Ответ на вопрос, можно ли стричь волосы во время беременности, относится к разряду народных примет и суеверий. С медицинской точки зрения стрижка на данном этапе нестрашна для здоровья женщины и ребенка, противопоказаний для посещения парикмахерской в этих целях нет. Однако если женщина мнительна, для психологического равновесия можно на протяжении девяти месяцев не стричь волосы.

Важно: Во время беременности можно и даже нужно баловать свои локоны качественными уходовыми средствами. Отличную серию предлагает бренд Weleda – восстанавливающую маску и бальзам на основе овса. Уход за волосом во время беременности можно осуществлять и при помощи натуральных домашних масок.

Декоративная косметика и беременность – друзья или недруги

Редко какая женщина в погоне за привлекательностью умудряется обходиться без декоративной косметики. Однако можно ли краситься во время беременности? Чтобы макияж не навредил состоянию мамы и малыша, лучше отдавать предпочтение гипоаллергенным средствам – теням для век, туши для ресниц или помадам. Последние можно заменить на легкий блеск для губ, а от тональных средств и вовсе отказаться. Чем же тогда красится во время беременности? Желательно выбирать «декоративку» без отдушек и ароматизаторов, чтобы не спровоцировать аллергию.

Посещая маникюрный салон, важно убедиться в стерильности инструментов, по возможности следует отдавать предпочтение необрезному маникюру. Лаками для ногтей пользоваться можно, если в их составе отсутствуют формальдегиды, толуол. Не стоит увлекаться и стойкими гель-лаками, чтобы не нарушить пигментацию кожи из-за использования ультрафиолетовых ламп.

Важно: На протяжении «беременного» этапа не меняйте резко марку декоративной косметики. При выборе туши для ресниц отдавайте предпочтение черному тону, избегая цветных оттенков. Какой косметикой пользоваться из «декоративки», это личное решение, главное – внимательно изучать её состав.

Уход за кожей груди

Как часто после рождения ребенка и грудного вскармливания женщины сетуют, что кожа груди теряет свою упругость и эластичность. Средства от растяжек во время беременности можно применять не только для живота или бедер, но и для груди. Из косметического ассортимента ухаживать за кожей груди обычно помогают масла и кремы с гипоаллергенными свойствами.

Однако главным профилактическим средством является правильно подобранный бюстгальтер, размер которого должен «расти» на протяжении всех девяти месяцев. Широкие бретели, натуральные материалы – важные критерии выбора. На последних сроках у женщины может начаться выделение молозива, для сухости и чистоты белья можно использовать специальные вкладыши для бюстгальтера. Познакомиться с правилами грамотного выбора белья в период беременности и лактации можно в данной статье.

Важно: Укрепить грудные мышцы позволит нехитрая зарядка, при выполнении которой следует контролировать свое состояние. При головокружении, сильной тахикардии, одышке, болях внизу живота упражнения необходимо прервать.

Прием витаминов при беременности

На важном этапе вынашивания ребенка женщину должно волновать не только, какие масла от растяжек во время беременности следует использовать. Кроме уходовых процедур важно научиться контролировать свое самочувствие, придерживаться здорового образа жизни. Особое внимание врачи уделяют приему витаминов для полноценного развития малыша. Очень важно, чтобы в организме у будущей мамы хватало питательных веществ не только на ребенка, но и на себя. Грамотным сбалансированным составом отличаются витамины Lady´s formula «Пренатал Оптима», витаминный комплекс «Алфавит Мамино здоровье».

Одновременно с приемом витаминов необходимо сбалансировать рацион питания, отказаться от жирной пищи и острых блюд. В ежедневном меню беременной женщины обязательно должны присутствовать овощи и фрукты, особенно в летний период.

Послеродовой уход – секреты быстрого восстановления

После появления малыша на свет женщине хочется как можно быстрее восстановить свои силы, вновь обрести стройную фигуру. Важно на этапе грудного вскармливания придерживаться тех же уходовых правил, что и во время беременности – гипоаллергенная косметика, отсутствие в составе кремов и лосьонов различных отдушек, обязательная ежедневная гигиена.

Спорт и правильное питание должны стать верными спутниками для быстрого восстановления после родов. Следует придерживаться аспектов здорового рациона с грамотным балансом белков, жиров и углеводов. Садиться на строгую диету в период лактации нельзя, чтобы материнское молоко оставалось питательным и полезным для малыша.

Самая актуальная проблема женщины в первые месяцы после родов – это потерявшие свой тонус мышцы живота. Избавиться от «спасательного круга» и вернуть коже эластичность отлично помогает послеродовой бандаж, выполненный в виде пояса или жесткого корсета. Регулярно используя его на протяжении 4-6 недель, можно уже за такое непродолжительное время отметить видимые положительные результаты. Убрать живот после родов можно и благодаря физическим упражнениям на укрепление мышц брюшного пресса. Если женщина не забывала об уходе за телом во время беременности, восстановиться будет гораздо легче.

Уходовые процедуры до и после родов обычно не занимают много времени, гарантируя при этом отличный результат. Научитесь заботиться о себе с удовольствием, и собственное отражение в зеркале всегда будет вас радовать и вдохновлять на новые подвиги вашего избранника.  

 

Советы беременным. Как ухаживать за лицом и телом — Журнал

На этом этапе формирования эмбриона для кожи наибольшее значение имеет 9 неделя беременности. Из-за растущей матки увеличивается живот, а гормоны прогестерон и эстроген способствуют увеличению груди. И хоть для окружающих изменение размеров тела под одеждой практически незаметны, на этом этапе очень важно поддержать растягивающуюся кожу и начать использовать средства от растяжек. 

Лучше всего, если в вашей косметике не будет вредной для малыша химии. Поэтому выбирайте кремы и масла на основе натуральных растительных компонентов. В ассортименте Weleda представлено именно такое средство — масло для профилактики растяжек на основе натуральных масел: миндального, жожоба и ростков пшеницы. Его стоит наносить на кожу живота, бедер, груди и ягодиц дважды в день массажными движениями. Начинать профилактический уход лучше всего еще на этапе планирования и не позднее, чем ваша беременность достигнет 13 недель. А заканчивать использование средства от растяжек специалисты рекомендуют спустя три месяца после родов, когда кожа живота придет в норму.

Кроме растяжек, на этом этапе могут появиться различные кожные высыпания — из-за гормональных изменений ускоряются регенерационные и обменные процессы, поэтому кожа становится более сухой и чувствительной. Чтобы избежать сыпи или снизить ее выраженность, в этот период важно пить больше воды, травяных чаев без сахара, придерживаться правильного питания и подобрать качественную уходовую косметику для чувствительной кожи. В ней должно содержаться минимум химических компонентов и максимум натуральных. Идеально подходит для беременных на 100% натуральная серия косметических средств Weleda для чувствительной кожи на основе миндального масла и масла сливовых косточек.

Если на вашем лице появились высыпания или чрезмерная сухость, то замените свой привычный гель для умывания деликатным миндальным очищающим молочком. Оно бережно и глубоко очищает кожу лица и декольте, тонизирует и успокаивает раздражения. Точно так же нужно поступить с вашими гелем для душа и кремами, которыми вы пользовались до наступления «интересного положения». Важно минимизировать воздействие вредной химии, обеспечив коже бережную, природную защиту.

Уход за кожей лица во время беременности

В организме беременной женщины происходит радикальная перестройка гормональной системы. Иногда это сказывается на состоянии кожи не лучшим образом. Кожа становится слишком сухой, или наоборот, слишком жирной.  Появляются угревые высыпания. Зачастую страдают и ногти: становятся слишком хрупкими, ломкими, слоятся. Хорошая новость: использовать уходовые косметические средства во время беременности можно, и даже нужно. Но средства эти надо подбирать вдумчиво, с оглядкой, и не злоупотреблять: ведь после завершения беременности большинство проблем исчезнет.

Угревая сыпь во время беременности

Если сыпь спровоцирована гормональным всплеском, избавиться от нее не получится. Она пройдет сама после завершения беременности. Выдавливать угри не надо: на этих местах останутся микрошрамики на всю жизнь. Для того, чтобы уменьшить высыпания, можно умываться щадящими средствами: гипоаллергенными лосьонами, пенкой и гелем для умывания. Скрабы с жесткими абразивами в составе тоже не рекомендованы: от сыпи они не спасут, а поцарапать кожу и нанести микротравму вполне могут.

Как правильно ухаживать за кожей лица во время беременности

Если у вас есть любимые бренды, косметику которых вы используете постоянно, не спешите отказаться от них во время беременности. Скорее всего, в их составе нет опасных компонентов, которые не рекомендуются беременным. Конечно, если ваш любимый крем вдруг вызвал раздражение на коже или шероховатость, лучше прекратить им пользоваться, хотя проблема может быть и не в креме. Хотя срок годности проверить не помешает.

К косметике, которая распространяется через аптеки, вопросов еще меньше. Как правило, аптечные косметические бренды гипоаллергенны, в них не используют отдушки и жесткие консерванты, и пользоваться ими не только можно, но иногда и нужно. Отдельные бренды даже указывают на упаковке своего товара, что их продукцию можно использовать беременным и маленьким детям.

Детская косметика для ухода за кожей лица

Бытует мнение, что детская косметика – самая лучшая и полезная, в ней меньше всего агрессивных компонентов, а питательных и полезных веществ – очень много. Это не совсем так. Во-первых, есть недобросовестные производители, которые не особо тщательно отбирают ингредиенты для своей продукции. Особенно это касается продуктов, которые продаются не через магазины или аптеки, а через интернет-сайты или каталоги. Аптеку или физический магазин могут оштрафовать за некачественный товар; с интернет-магазином или каталогом сетевой косметики это нереально.

Во-вторых, главная задача детской косметики – не навредить ребенку. Так, детские маслица известных брендов действительно безвредны. Их разумно применять, чтобы смягчить кожу малыша после ванной или подмывания. Но для матери лучше подобрать гипоаллергенный специальный крем, который не только смягчает, но питает и увлажняет кожу – чего минеральное масло не может. 

Народные средства для ухода за кожей лица

Часто под влиянием старшего поколения молодые женщины отказываются от фабричной косметики и начинают делать маски из натуральных ингредиентов: фруктов и овощей, сметаны, овсянки, яиц и так далее. С одной стороны, в этом есть здравое зерно:  в продуктах питания много полезных и питательных элементов. С другой стороны, натуральные ингредиенты тоже могут вызывать сильную аллергическую реакцию – та же клубника или цитрусовые. Универсальных советов здесь нет, кроме одного: если вы заметили, что после маски на лице появились раздражение или шероховатость, не наносите маску этого состава повторно.

Уход за ногтями во время беременности

А вот с ногтями ситуация куда сложнее. Большинство лаков и укрепителей для ногтей сделаны на достаточно агрессивной основе, иначе они плохо закрепляются на ногтевой пластине. К тому же, они бессильны против ломкости ногтей, которая возникает из-за перемен в метаболизме женщины. Кальций активно используется для формирования скелета ребенка, и самой матери его зачастую не хватает. Поэтому отращивать длинные ногти во время беременности не рекомендуется.

Для повышения уровня кальция в организме беременным часто прописывают комплексы витаминов, которые заодно  защищают волосы и зубы. Но не спешите скупать банки витаминов, только если у вас сломался ноготь. Проконсультируйтесь с врачом. Неконтролируемое употребление витамин тоже может вызвать негативную реакцию.

Для наружного применения можно использовать солевые ванночки: дважды в день ногти погружаются в крепкий и теплый раствор обычной кухонной соли. После ванночки остатки солевого раствора надо смыть, ногти можно протереть ломтиком лимона. Но не следует возлагать на этот метод больших надежд: если не хватает кальция, ванночки ситуацию не исправят. 

Уход за кожей в период беременности

Это базовое руководство не заменит специализированную консультацию врача касательно того, что можно и что нельзя использовать во время беременности. Только ваш доктор сможет предоставить индивидуальные рекомендации на основании вашей истории болезней и актуальных потребностей. Только доктор принимает финальное решение касательно продуктов для ухода за кожей, которые можно/нельзя использовать в период зачатия, беременности и грудного вскармливания. Мы настоятельно рекомендуем обязательно проконсультироваться с вашим семейным врачом или гинекологом, который предоставит четкие профессиональные указания. Мы являемся косметическим брендом и не уполномочены давать специфические медицинские советы относительно наших продуктов.

Один из самых частых вопросов, который нам задают: «А этот продукт подходит для беременных?‎»‎

Беременность – наверное, самый незабываемый период в жизни женщины. Это время разительных изменений, как внешних, так и внутренних. Это месяцы волнительного трепета, множества переживаний и порой даже приступов страха. Меняется буквально все – от позы для сна и наполнения гардероба до режима дня и рациона. От всего этого голова кругом идёт. В частности, уход за кожей тоже является актуальным вопросом для будущих мам.

На самом деле один из самых распространенных вопросов, которые к нам поступают, звучит примерно так: «‎А этот продукт можно применять беременным?». Аматорское изучение ассортимента средств для ухода за кожей, которые являются одновременно безопасными и эффективными во время беременности, может быть затруднено из-за огромного количества информации, доступной в сети. Поэтому мы вызываемся провести вас через все испытания и трудности в поисках ухода за кожей, чтобы обеспечить максимальную безопасность и маме, и малышу.

ВИТАМИН А

Ретинол (витамин А) чаще всего возглавляет список ингредиентов, которых следует избегать во время беременности. Местный витамин А по праву считается золотым стандартом в антивозрастном уходе за кожей и у него долгая задокументированная история безопасного применения. Однако, как оказалось, пероральный витамин А (ретиноиды) препятствует развитию плода[1].  Поэтому в качестве меры предосторожности мы всегда рекомендуем избегать применения витамина А в период беременности. Это касается всех его форм, включая ретинол, ретинальдегид и ретинил ретиноат.

Витамин А всегда был неотъемлемой частью нашей стратегической философии CSA (витамин С и солнцезащита на день, витамин А на ночь), поэтому беременным и кормящим женщинам приходилось отказываться от этого оптимального режима ухода. Но теперь эта проблема в прошлом.

БАКУЧИОЛ

Тот факт, что витамин А нельзя использовать во время беременности, может стать камнем преткновения в вашем режиме ухода. Поэтому мы с особой радостью представляем вам долгожданную новинку Bakuchiol Peptides. Бакучиол, этот клинически испытанный растительный ингредиент заменит витамин А и станет недостающим пазлом в картинке CSA для тех, кому противопоказан ретинол. Бакучиол экстрагируется из индийского растения Psoralea corylifolia (в простонародье Бабча/Бабчи) с нежно-сиреневыми цветочками. Сегодня бакучиол молниеносными темпами завоевывает популярность в мире, а все из-за исследования, недавно опубликованного в Британском журнале дерматологии. В статье подчеркивается, что бакучиол способен на антивозрастное действие, аналогичное ретинолу, но без характерных побочных эффектов, например, сухости и шелушения[2]

Bakuchiol Peptides от Medik8 использует потенциал 1,25% чистого бакучиола в сочетании с прекурсорами осветляющего пептида и успокаивающим экстрактом центеллы азиатской. Продукты-конкуренты не стоят рядом по уровню эффективности, ведь большинство брендов использует некий «‎экстракт бакучиола» или водную сыворотку, не дающую сильного эффекта.

Роскошная питательная сыворотка подарит вам мгновения релакса – лиловая масляная формула нежно окутывает кожу, дарит комфорт и спокойствие. Bakuchiol Peptides – продукт фотостабильный, поэтому его можно наносить и на ночь, и на день. Согласитесь, идеально, особенно для тех случаев, когда вы ложитесь спать в 4 часа утра!

На самом деле сыворотка Bakuchiol Peptides многозадачная и воздействует на множество разных проблем кожи, связанных с резкими изменениями гормонального фона. Например, формула поможет осветлить участки пигментации, известные как «‎‎‎‎‎‎‎маска беременности», которая проявляется у 70% беременных женщин[3]. Так что не переживайте, не вы одна такая невезучая. Мы, команда Medik8, спешим вам на помощь. Bakuchiol Peptides нежно, но эффективно осветляет и выравнивает тон кожи.

Гормональные колебания также стимулируют кровообращение в коже, из-за чего может повышаться температура поверхности кожи, проявляется покраснение и пятнышки. Сочетание чистого бакучиола и экстракта центеллы азиатской в формуле Bakuchiol Peptides вдвойне эффективнее успокаивает кожу, снимает видимые признаки покраснения и воспаления. Превосходно!


ОТШЕЛУШИВАЮЩИЕ КИСЛОТЫ

Химические отшелушивающие кислоты, такие как гликолевая, салициловая и миндальная, стали основополагающими продуктами многих наших профессиональных и домашних процедур по уходу за кожей. Тем не менее, мы настоятельно рекомендуем отказаться от несмываемых высококонцентрированных отшелушивающих кислот во время беременности. Исследования показали, что пероральный прием салициловой кислоты небезопасен во время беременности, поэтому врачи рекомендуют избегать использования сильнодействующих средств даже местного применения, содержащих BHA (бета-гидроксикислоты)[3]. Поэтому в качестве меры предосторожности мы рекомендуем также избегать использования высококонцентрированных несмываемых AHA.

Однако, не все так плохо для поклонников кислот – даже во время беременности можно добиться нежной гладкой текстуры поверхности кожи. Низкоконцентрированные АНА, смываемые отшелушивающие средства и мануальная эксфолиация – это надежные и безопасные методы удаления мертвых клеток кожи.

ВСЕ ОЧЕНЬ ПРОСТО

ИНГРЕДИЕНТЫ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ПРИМЕНЯТЬ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ И КОРМЛЕНИЯ:

1. Витамин А (ретинол, ретинальдегид, ретинил ретиноат).

В продуктах Medik8 это: Retinol 3TR™, Retinol 3TR Intense™, Retinol 6TR™, Retinol 6TR Intense™,  Retinol 10 TR™, Retinol 10TR Intense™ Crystal Retinal™, любой r-Retinoate® и Night Ritual Vitamin A™.

2. Несмываемые ВНА (салициловая кислота)

В продуктах Medik8 это: Blemish SOS™, Blemish Control Pads™.

3. Высококонцентрированные несмываемые АНА (гликолевая, молочная, миндальная кислоты)

В продуктах Medik8 это: Glycolic Acid Activator™, Pore Minimising Tonic™, White Balance® Original Serum

АЛЬТЕРНАТИВА ВИТАМИНУ А ОТ MEDIK8: 

Bakuchiol Peptides, Liquid Peptides

АЛЬТЕРНАТИВА ВНА И АНА КИСЛОТАМ ОТ MEDIK8: 

Clarity Peptides, Brightening Powder Cleanse

НАШИ РЕКОМЕНДАЦИИ

Есть еще очень много антивозрастных ингредиентов, которые мы хотели бы порекомендовать вам для сохранения красивой кожи в ближайшие необычные месяцы вашей жизни.

Витамин С, ниацинамид, пептиды и гиалуроновая кислота обычно считаются безопасными для местного применения во время беременности, и нет никаких исследований, которые предполагают или доказывают обратное. Вместе эти ингредиенты могут решить все распространенные проблемы кожи во время беременности: пятна, пигментацию и обезвоживание, сохраняя при этом антивозрастную силу ухода.

Тем не менее, если у вас есть сомнения касательно нового антивозрастного продукта или новой для вас комбинации ингредиентов, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Полный состав продукта указан на упаковке и на нашем сайте.

Солнцезащитный крем остается невероятно важным и во время беременности. Вы можете выбрать солнцезащитный крем, в котором используются не химические фильтры, а физические: такие как диоксид титана и оксид цинка. Они входят в основу крема Physical Sunscreen™. Это легкий физический солнцезащитный крем с УФ-фильтрами, который не проникает через кожу и на 100% без наночастиц.

ПРОБЛЕМА MEDIK8 РЕКОМЕНДУЕТ
 Обезвоживание и сухость   Hydr8 B5 Intense™ – наша лучшая сыворотка для регидратации;
 Ultimate Recovery™ Bio-Cellulose Mask – питательная восстанавливающая листовая   маска
 Высыпания   Clarity Peptides™ – «‎Безупречная кожа в миниатюрном тюбике‎‎‎‎‎»‎
 Неравномерный тон кожи и пигментация   C-Tetra Intense® – супер-питательный витамин C;
 White Balance® Brightening Serum – борется с гиперпигментацией;
 Bakuchiol Peptides – растительная альтернатива витамину А
 Чувствительность   Calmwise™ Colour Correct – мгновенное покрытие;
 Micellar Mousse™ – нежное ежедневное очищение
 Фотостарение   Physical Sunscreen™ – оптимальная физическая солнцезащита

Вам будет интересно ознакомиться с разделом «Режим ухода за кожей для будущих мам».

Купите Bakuchiol Peptides прямо сейчас, чтобы дополнить свой режим CSA.

КУПИТЬ СЕЙЧАС

* Конечно, по этическим соображениям, сыворотка Bakuchiol Peptides не тестировалась на беременных женщинах, однако в формуле нет ингредиентов, которые могли бы вызывать какие-либо опасения (например, такие как витамин А или высококонцентрированные отшелушивающие кислоты). Если у вас есть сомнения или беспокойство, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

Список цитируемой литературы

[1] R Alan et al, Recommendations For Vitamin A Use During Pregnancy, Teratology, 1987, 35, pp 269-275

[2] S. Dhaliwal et al, Prospective, randomized, double-blind assessment of topical bakuchiol and retinol for facial photoaging, BJD, 2019, 180(2), pp 289-296 (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29947134)

[3] I Bolanca et al, Chloasma-the mask of pregnancy, Coll Antropol, 2008, 42(suppl 2), pp 139-41

[4] P Bozzo et al, Safety of skin care products during pregnancy, Can Fam Physicician, 2011, 57(6), pp 665-667

Уход за собой во время беременности — как ухаживать за лицом и телом во время беременности

Все знают о том, что кожа лица женщины в положении порой словно светится изнутри. Это связано с тем, что благодаря гормональным изменениям больше крови приливает к лицу и оно выглядит посвежевшим. Однако у беременных женщин случаются и проблемы с кожей. 

Пигментные пятна — очень распространенное явление в этот период. Они могут появляться на лице, животе и груди. Как правило, в течение 4 – 5 месяцев после рождения ребенка они уходят.

Однако, чтобы снизить их выраженность на лице, дерматологи настойчиво рекомендуют пользоваться солнцезащитным кремом с SPF не меньше 30, а также не пренебрегать тональным кремом — так вы будете чувствовать себя привлекательной и уверенной в себе. Кстати, BB- и СС-кремы удачно сочетают в себе функции увлажнения, защиты от солнца и тонирования кожи.

Акне — шелушения и высыпания на коже беременных женщин — связывают с изменением гормонального баланса в организме. Кожа может стать более сухой, чувствительной и подверженной раздражению. Не переживайте, это временно.

  • Используйте защиту от солнца.
  • Выберите новый увлажняющий крем для чувствительной кожи.
  • Очищайте кожу с помощью мягких пенок для лица.
  • Используйте средства против акне, однако прежде убедитесь в том, что они не содержат веществ, не рекомендуемых для беременных.

Декоративная косметика, как правило, не содержит вредных для беременных ингредиентов. Наоборот, эксперименты с макияжем — замечательная возможность для женщин в положении проявить заботу о себе и настроиться на позитивный лад.

С «уходовыми» средствами все иначе. Дерматологи рекомендуют в период беременности быть внимательной к тому, из каких ингредиентов состоят крема, тоники и другие косметические средства, которые женщина наносит на кожу. Дело в том, что многие вещества способны проникать сквозь кожу и попадать в кровь, что потенциально может навредить ребенку. 

Вот список ингредиентов, которые считаются небезопасными для беременных женщин.

  • Ретиноиды. Обычно их добавляют в антивозрастную косметику. Это витамины группы А, которые ускоряют обновление клеток кожи и препятствуют распаду коллагена, однако они могут вредить будущему малышу — в том случае, если принимаются внутрь. Хотя официальных данных о вреде ретиноидов при наружном использовании нет, врачи все же рекомендуют воздерживаться от применения косметики с этим ингредиентом в период ожидания ребенка.
  • Салициловая кислота и BHA, одна из ее форм. Она используется в большом количестве косметических средств, и ее предназначение — лечение акне. Она также вредит нерожденному ребенку, прежде всего при приеме внутрь. Врачи не возражают против наружного применения салициловой кислоты в составе кремов или тоников — если ее концентрация не превышает 2 %. Но если эта добавка есть в скрабах и пилингах, салициловая кислота глубже проникает в кожу, а это уже считается небезопасным для малыша.
  • Соя. Продукты из нее полезны беременным женщинам при добавлении в рацион. Чем же вредит соя при наружном применении? Косметика на основе этого ингредиента делает пигментные пятна темнее благодаря фитоэстрогенам, входящим в состав сои. Кстати, тем же эффектом обладает масло бергамота.

Можно ли предотвратить появление растяжек во время беременности? Дерматологи говорят о том, что здесь ключевую роль играет генетическая предрасположенность, и около половины женщин наблюдают появление растяжек в период ожидания ребенка — на животе, груди, ягодицах и бедрах. Даже специальные кремы против появления растяжек не защитят от них. Если на коже женщин в вашей семье они есть, то и вы от их появления не застрахованы.Вот факторы, которые могут повысить вероятность появления растяжек:

  • многоплодная беременность;
  • быстрый набор веса;
  • вы носите крупного ребенка;
  • у вас избыток околоплодных вод.

Дерматологи все же рекомендуют профилактические меры:

  • прием контрастного душа с одновременным массажем жесткой мочалкой, можно использовать скрабы;
  • ежедневное увлажнение кожи с помощью растительного масла, молочка или крема для тела.

Маслом можно мазать и животик будущей мамы, но гарантий, что растяжек не будет, никто дать не может. Не стоит зацикливаться на этом: если они появятся, их проявления можно уменьшить.

Во-первых, помните, что они становятся бледными спустя 12 месяцев после родов. Полностью избавиться от них нельзя, но можно сделать их почти незаметными. «Свежие», меньше 3 месяцев, растяжки лучше поддаются коррекции.Вот какие косметические процедуры для этого используются, обычно комплексно:

  • лазерная шлифовка, это самый эффективный способ борьбы с растяжками;
  • SPA-процедуры — обертывания, маски, пилинги;
  • массаж;
  • мезотерапия.

Замечательная новость: в период ожидания ребенка ногти будущей мамы становятся крепкими, а волосы — блестящими и более густыми. Возможны и сюрпризы: волнистые волосы могут стать прямыми, или наоборот. 

  • •\tСтоит иметь в виду, что шевелюра кажется густой не из-за того, что волос стало расти больше, а из-за того, что сейчас они меньше выпадают. В обычной жизни в среднем в день мы теряем около 100 волос, а в период беременности процесс их выпадения сильно замедляется. После родов волосы вернутся в свое привычное состояние.
  • Многих женщин беспокоит избыточный рост волос на лице и теле — не стоит тревожиться, это временно. Выбирайте удобный для вас способ эпиляции. Однако помните, что кремы для депиляции считаются не совсем безопасными для беременных.
  • Также не стоит начинать пользоваться домашним эпилятором, если раньше такого опыта не было: как правило, количество вросших волос при беременности увеличивается, а бороться с ними крайне сложно, так что лучше не повышать вероятность их возникновения.

Можно ли красить волосы во время беременности

Научных данных, подтверждающих опасность использования обычной краски с аммиаком во время беременности, нет. Однако рекомендуется временно перейти на более щадящие, возможно нестойкие, краски или колорирование вместо классического окрашивания.

  • В этот период нужно особенно строго следовать инструкциям к краскам для волос — проверять их на аллергенность, нанося немного краски на кожу и выжидая нужное время. Ни в коем случае не пытайтесь окрасить брови или ресницы краской для волос: это очень опасно и может привести к непоправимым последствиям, вплоть до слепоты.

Стоит помнить, что в этот период не рекомендуется экспериментировать с химической завивкой: во-первых, входящие в состав специальной смеси вещества могут оказаться небезопасными для ребенка, а во-вторых, волосы ведут себя не так, как обычно. Результат может быть непредсказуемым.

Как правило, все готовы к тому, что во время беременности грудь становится больше — в среднем на 1 – 2 размера. Ее вес увеличивается, и связки не справляются с выросшей нагрузкой. После завершения грудного вскармливания она может стать больше или меньше, тут все индивидуально. 

Но если на ее размер влиять нельзя, то можно ли предотвратить изменение формы? Также многие женщины отмечают, что в процессе беременности и родов соски становятся больше и темнее. Чувствительность груди может меняться в этот период. Чего ожидать?

1. Что касается сосков, то их размер после завершения грудного вскармливания может уменьшиться, они могут стать светлее, однако в каждом случае все индивидуально. Чувствительность же сосков, как правило, возвращается к тому состоянию, которое было до беременности.

2. Специалисты говорят о том, что предотвратить изменение формы груди нельзя. Это естественное явление. Вот к каким средствам можно прибегнуть, чтобы грудь была более упругой:

2.1.1. после консультации со специалистом делать планку и другие специальные упражнения — они воздействуют на грудные мышцы, а не на ткани груди, но тем не менее это может давать эффект;

2.1.2. массаж груди в сочетании с миндальным, кокосовым или оливковым маслом улучшит тонус кожи. Нужно быть осторожной и не массировать зону сосков, чтобы не стимулировать выработку окситоцина, что может вызвать тонус матки. Рекомендуется выполнять его около трех раз в неделю;

2.1.3. хорошая осанка, которой можно добиться с помощью занятий йогой и гимнастикой, — в результате улучшается и форма груди;

2.1.4. специальное белье рекомендуется носить, прежде всего, для комфорта — во время беременности грудь увеличивается, и ей нужна дополнительная поддержка.

Врачи считают, что острой необходимости в использовании специализированного белья для беременных нет. Главное, чтобы оно не сдавливало грудь. 

  • Грудь растет в 1-м и 2-м триместрах, только к 3-му достигая того размера, который сохранится в период кормления.
  • Можно выбирать одинаковые бюстгальтеры для беременных и кормящих женщин и сразу покупать бра, которые для кормления нужно частично расстегивать.
  • При выборе бюстгальтера важно обращать внимание на состав ткани: хлопок с лайкрой предпочтительнее. Такое белье растягивается при необходимости, не доставляя дискомфорта. Лямки должны быть широкими, а чашечки — охватывать грудь целиком. Не нужно выбирать бюстгальтеры с косточками: они могут сместиться и пережать проток в период кормления грудью.
  • Со второго триместра из сосков может выделяться молозиво — используйте специальные вкладыши для бюстгальтера.
  • Сколько бюстгальтеров нужно покупать? Как правило, женщинам в период беременности и кормления хватает трех специальных бюстгальтеров.

Желание носить бандаж испытывают многие мамы: нагрузка на спину и копчик дает о себе знать. Однако врачи категорически не рекомендуют покупать бандажи и носить их без веских причин. И вот почему:

  • мышцы живота не укрепляются и медленнее восстанавливаются после родов;
  • в третьем триместре бандаж может мешать ребенку занимать правильное положение перед родами.

Как правило, врач может порекомендовать ношение бандажа при сильных болях в спине или многоплодной беременности. В любом случае нужно следить за тем, чтобы этот «элемент гардероба» не сдавливал живот, не причинял дискомфорта. Как правило, в нем не рекомендуется спать. Кроме того, необходимо делать перерывы в течение дня — здесь нужно следовать рекомендациям врача. 

Желаем вам красивой и комфортной беременности!

Статья на нашем канале Яндекс Дзен

Нужно ли менять уход за кожей при беременности: отвечают эксперты

Во время беременности с кожей могут происходить разные изменения: она может стать чрезмерно сухой, очень чувствительной, в некоторых случаях появляется меланодермия (коричневые пятна) или кистозные прыщи. Все это из-за гормонов. Вместе с экспертами разбираемся, как ухаживать за кожей в этот особый период.

Кожа во время беременности меняется под воздействием гормонов, в частности из-за повышения уровня эстрогена и прогестерона. Как за ней правильно ухаживать, мы поговорили с экспертами.

Что в первую очередь необходимо исключить?

В это время кожа реагирует на все физиологические процессы в организме у всех по-разному. У одних может улучшиться состояние, а у кого-то может стать более чувствительной или появится высыпания. В целом, если вы не наблюдаетесь у врача-дерматолога, не проходите лечение, у вас стабильное состояние кожи и вас устраивает ваш домашний уход, то менять его нет необходимости, но хорошая консультация специалиста всегда будет уместна, — советует Наталья Ямазаки, управляющая бьюти-пространством Faceology.
Есть много косметических ингредиентов, которые могут напрямую влиять на здоровье плода,

— говорит доктор медицинских наук Денди Энгельман из Нью-Йорка.

Она советует пациентам обращать внимание на формальдегид (он содержится в средствах для выпрямления волос, лаках для ногтей и клее для накладных ресниц), гексагидрат хлорида алюминия (содержится в некоторых в антиперспирантах) и DHA (есть в автозагарах). Парабенов, искусственных ароматизаторов, лауретсульфата натрия тоже быть в бьюти-продуктах не должно.

Эксперты советуют не использовать средства, направленные на лечение акне: как правило, все они содержат ретиноиды, которые противопоказаны при беременности. В любом случае о своем положении необходимо сообщить врачу-дерматологу.

Также стоит внимательно изучить состав уходовой косметики: не содержится ли в ней ретинол, салициловая кислота или витамин А. Конечно, концентрация этих веществ в кремах ничтожно мала, чтобы оказать негативное влияние на плод, но все-таки рекомендуется отказаться от них во время беременности.

Другие распространенные ингредиенты, которых следует избегать, — это бензоилпероксид и гидрохинон.

Я бы не рекомендовала прибегать к косметическим процедурам, вызывающим болезненные реакции, — советует Юлия Галлямова, д. м. н., профессор кафедры дерматовенерологии и косметологии ФГОУ ДПО «Российская медицинская академия непрерывного профессионального образования».

Косметика, которую вы выбираете, должна решать эти специфические проблемы и быть безопасной для вас и вашего ребенка. Средства по уходу за лицом и телом не должны содержать красителей, высоких концентраций биостимуляторов, жестких консервантов и отдушек, эмбрионотоксичных компонентов, — говорит София Бигвава, главный врач клиники Bellefontaine.

Также стоит повременить с солярием, лучше загорать под естественным солнцем в «правильные часы», используя фотозащиту.

Любителям пилингов я бы тоже посоветовала на время беременности от них отказаться, и здесь вопрос не о вредности, а о тех нарушениях пигментации, которые возникают во время беременности. Всем хорошо известна «маска беременных»: проходит после родов, и специально ее убирать во время беременности не стоит, так как можно вызвать обратную реакцию, — добавляет эксперт.

А что насчет процедур?

Часто у беременных возникают микротравмы, которые хуже заживают, могут воспаляться и даже образовывать рубцы. Поэтому все процедуры должны быть максимально щадящими, — говорит Нина Владимировна Антипова, врач — акушер-гинеколог Института репродуктивной медицины REMEDI.

— Эпиляция. Лазерную лучше отложить: она может привести к гиперпигментации из-за особенностей протекания беременности, а безопасность ее для плода не доказана.

Альтернатива: разовые щадящие процедуры — бритье или воск.

— Пилинги, серьезно воздействующие на кожу, — глубокий и срединный. По сути, это химический ожог, значительно повреждающий кожу, что вредно для беременных.

Альтернатива: поверхностные — молочный (с помощью молочной кислоты) или гликолевый — пилинги. Салициловый — с осторожностью.

— Ботокс и другие препараты на основе ботулотоксина. Эксперты объясняют, что нет никаких клинических данных, свидетельствующих, что использование ботокса небезопасно во время беременности или кормления грудью, но разумно не вводить токсин женщинам в положении. Такое же правило действует с филлерами. Ведь при любом медицинском вмешательстве всегда существует риск.

Любителям баночного массажа, аппаратных методов лечения целлюлита на время стоит отказаться от процедур. Нельзя использовать большинство кислот, химические солнцезащитные средства, делать микронидлинг и лазерную эпиляцию.

Маникюр и педикюр

Правила ухода за кожей рук и ног общие, но есть некоторые изменения, например: выбирать косметические средства без сильного аромата, при наличии аллегории на что-либо, обращать на состав уходового средства, также стоит отказаться от всех процедур включающие прогревания. Так, например, горячий парафин заменить на холодный без использования электроварежек или носочков,

— говорит Елена Лихова, тренер-наставник сети салонов «Пальчики».

Эксперт советует посещать специалиста по педикюру чуть чаще (2-3 раза в месяц), особенно начиная со второго триместра. Так как вес увеличивается, гормональная перестройка может повлиять на появление натоптышей, гиперкератоза, трещин, оттеков и мозолей.

Покрывать ногти гель-лаком не запрещено, но в связи с изменением гормонального фона, покрытие может (может!) не держаться,

— отмечает эксперт.

В состав покрытия не должны входить формальдегиды, камфора и другие токсичные вещества. Гель лак должен иметь формулу минимум 7 Free. Если покрытие имеет резкий, неприятный запах — лучше отказаться от него, снимать гель-лак лучше аппаратом, если есть аллергия на ультрафиолетовые лучи (солнце), то перед полимеризацией гель лака, необходимо нанести крем с защитой SPF. И последний нюанс — перед родами гель-лак снять и убрать до минимума свободный край.

Как ухаживать за кожей во время беременности?

У беременной женщины кожа всегда более чувствительна, склонна к нарушению пигментации, появлению растяжек, сосудистых звездочек, зуда и шелушения.

С высыпаниями на коже очень эффективно борются сыворотки с антисептическими и противовоспалительными экстрактами гамамелиса, зеленого чая, ромашки. Если вы чувствуете необходимость использования отбеливающего крема, важно помнить, что многие отбеливатели эмбриотоксичны, а значит, могут быть опасны. Выбирайте препараты с осветляющим растительным комплексом, — рекомендует София Бигвава.

С самых первых дней можно заняться профилактикой стрий, так называемых растяжек. Розовые, красные или фиолетовые полосы обычно появляются на груди, бедрах, ягодицах, животе и в любом месте, где повреждены коллагеновые и эластиновые волокна кожи.

Самое главное правило — увлажнение. И это важно не только в плане профилактики стрий (увлажненная кожа более эластичная), но и чтобы избавиться от зуда, который часто возникает из-за сухости кожи. Отдавайте предпочтение натуральным маслам и средствам для тела с легкими текстурами.

Не противоречат уходу и спа-процедуры, но без окклюзионной пленки и прогревания, массаж ручной поверхностный (на ранних сроках можно LPG), на более поздних сроках можно самостоятельно слегка массажировать кожу при нанесении увлажняющего средства (массажная щетка для душа в помощь).

Беременность также может вызвать изменения родинок и сосудистых звездочек, поэтому важно проконсультироваться с дерматологом и пройти обследование кожи.

«Маска беременности»

Эстрогены и прогестерон усиливают работу меланоцитов, поэтому во время беременности может возникнуть пигментация кожи, чаще всего на открытых участках.

Для профилактики необходимо регулярно применять фотозащиту с высоким фактором защиты SPF 50+. Как правило, «маска беременности» исчезает в течение 3—6 месяцев после рождения ребенка. Поэтому активную борьбу с пигментацией во время беременности не проводим,

— говорит Давид Саркисов, врач-дерматовенеролог, косметолог, член EADV.

Хлоазма, или «маска бабочки» — это пигментные пятна, покрывающие область лба, носа, щек и подбородка. Она появляется из-за увеличения выработки меланина в слоях кожи. Женщины с более темной или оливковой кожей чаще страдают от хлоазмы.

Во время беременности у многих появляется гиперпигментация. Хотя некоторым хочется использовать такой ингредиент, как гидрохинон, для подавления образования пигмента, настоятельно рекомендуется этого не делать. Не было проведено никаких исследований, оценивающих его воздействие на плод. Вместо этого отдайте предпочтение средствам с фруктовыми ферментами, которые воздействуют очень мягко.

Нарушение пигментации у беременных женщин вызвано гормональной перестройкой организма. То есть внешние проявления на коже тесно связаны с внутренними глобальными переменами в организме. Поэтому для коррекции нежелательной пигментации в первую очередь необходимо проконсультироваться с врачом, — говорит эксперт бренда Edebloom.

Есть общие рекомендации, способные помочь не спровоцировать еще большего усиления пигментации (или наоборот, снижения пигментации, если изначально тон кожи темный).

В период беременности необходимо с большой осторожностью использовать (а в идеале исключить) химические (в том числе кислотные) пилинги, а также скрабы с крупным абразивом. Любое повреждение кожи (даже небольшая царапина от абразива) способно превратиться в пигментное пятно.

Второй шаг — не подвергать кожу чрезмерному воздействию ультрафиолетовых лучей. Следующее ограничение также связано с воздействием ультрафиолетового излучения: дело в том, что есть ряд веществ (в том числе входящих в состав косметических средств), являющихся фотосенсибилизаторами, то есть вызывающих повышенную чувствительность кожи к солнечному свету. Итогом такого взаимодействия может стать в том числе нарушение пигментации.

Признанными фотосенсибилизаторами среди косметического сырья являются: ряд эфирных масел, в том числе цитрусовые; ретинол (витамин А) и его производные, натуральные масла, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты, — говорит эксперт бренда средства личного ухода и гигиены для детей Edebloom.

Даже использование парфюма, если он попадает на открытые участки кожи, может вызвать нежелательные реакции, особенно под воздействием солнечных лучей.

Гормональные прыщи

Что касается борьбы с высыпаниями (прыщами), это явление также вызвано гормональной перестройкой. Гормоны вызывают увеличение сальных желез и повышают выработку себума. А избыток себума вместе с отмершими клетками кожи закупоривает поры, создавая благоприятную среду для размножения пропионобактерий (живут в норме на коже), что приводит к воспалительному процессу на коже. Чаще всего они возникают вокруг подбородка и на щеках.

Лучше не применять очищающие средства, содержащие спирт, потому что это может вызвать локальное пересушивание кожи, шелушение (нарушение целостности липидного барьера кожи) и в итоге повреждения и гиперпигментацию. Лучше использовать мягкие очищающие средства, а затем увлажняющие составы и косметические средства, содержащие пребиотики. Они поддерживают естественную микрофлору кожи. Ищите продукты с pH, который соответствует обычному pH-балансу кожи (от 4,0 до 7,0).

Некоторые эксперты советуют использовать продукты, содержащие азелаиновую кислоту. Она помогает значительно уменьшить появление постакне и выровнять тон кожи. Попробуйте 10-процентную суспензию азелаиновой кислоты. Наносить ее нужно один или два раза в день после увлажняющего средства с SPF.

Повышенная чувствительность

Гормональные изменения во время беременности могут повысить чувствительность кожи (не только к солнцу, но к некоторым продуктам, которые раньше использовали).

Эбигейл Джеймс, знаменитый лондонский косметолог и автор книги Love Your Skin, считает, что это способ защиты нашего тела и плода от инфекций и болезней. Как и в случае с прыщами, кожные заболевания, такие как экзема и розацеа, также могут обостряться.

Помимо минеральных SPF широкого спектра, раз в неделю используйте успокаивающую маску без отдушек и парабенов. Убедитесь, что ваше очищающее средство мягкое и не содержит раздражающих веществ.

Покраснения

Во время беременности объем крови может почти удвоиться (вместо 4 000 мл крови в организме циркулирует 5 300—5 500 мл), отсюда и покраснения и сильный румянец. Клер Баррет, эксперт по уходу за кожей мам и малышей марки Bloom and Blossom, говорит, что все дело в крошечных кровеносных сосудах на лице. Жара плюс повышенная чувствительность могут также вызвать розацеа.

Сухая кожа

В то время как у некоторых женщин кожа становится жирной, у других она становится сухой. Здесь нет секретного решения: увлажнять, увлажнять и снова увлажнять. Лучшее время для этого — когда кожа еще теплая и слегка влажная после душа. Большинство средств работают таким же образом, удерживая влагу кожи внутри клеток и ограничивая потерю воды за счет испарения.

Особое внимание стоит уделить красным, зудящим участкам. Не принимайте горячий душ слишком долго и старайтесь не носить одежду из синтетики. Не ставьте обогреватель перед постелью, это также может привести к обострению симптомов экземы. Лучший способ избежать вспышек экземы — в первую очередь поддерживать целостность и уровень увлажнения кожи.

Уход за кожей во время беременности

Но многие проблемы можно предотвратить, если знать о них заранее.

Пигментация кожи

Цвет лица во время беременности может меняться. Иногда говорят даже о маске беременных – светло-коричневых пигментных пятнах, которые появляются на лбу или на щеках. Порой будущие мамы отмечают, что они гораздо легче, чем раньше краснеют , покрываются легким румянцем в области ушей, век, щек. Это совершенно безвредно, пигментные пятна уходят сами собой после родов, да и способность краснеть по поводу и без него постепенно исчезнет.

Нередко отмечается усиление пигментации на всем теле. В организме беременной женщины вырабатывается больше эстрогенов и прогестеронов, и на этом гормональном фоне могут несколько потемнеть соски, пигментные пятна и родинки. В этот период желательно избегать открытых солнечных лучей и ультрафиолетового облучения – не выходите на улицу без солнцезащитного крема и надежного головного убора.

Не пытайтесь исправить ситуацию с помощью пилинга и отбеливающих процедур – во время беременности кожа становится очень чувствительной, и агрессивные действия могут сказаться на ней не самым лучшим образом.

Высыпания

Порой беременность преподносит не самые приятные сюрпризы в виде разнообразных кожных высыпаний. Это могут быть:

Акне (угревая сыпь)

Появляется на фоне измененного гормонального фона. Не пытайтесь очистить кожу самостоятельно с помощью глубокого очищения, распаривания и пр. В период беременности лучше использовать щадящие масла, мягко очищающие кожу. Ваш организм нуждается сейчас в повышенном количестве витаминов А и Е (можно принимать их в комплексе – например, в препарате «Аевит»), но предварительно следует обязательно проконсультироваться с врачом-гинекологом.

Сыпь в складках кожи

Это неприятное явление нередко сопровождается покраснением и зудом. Обратите внимание на нижнее белье – оно должно быть из чистого хлопка. Постарайтесь почаще проветривать кожу, чтобы она могла свободно дышать. Можно смазывать участки сыпи разведенным лимонным соком – это тоже помогает справиться с сыпью.

С зудом (чаще он появляется в области крестца, но иногда возникает и по всему телу) помогут справиться витамины А и D. Добавьте в рацион оливковое масло, не забывайте о моркови, желтке, жирных сортах морской рыбы, оранжевых овощах и фруктах, проращенной пшенице и орехах. На зудящие места можно наносить касторовое масло.

Венозные неприятности

Венозные «паучки» и «звездочки» на ногах тоже нередко впервые появляются именно во время беременности – зачастую они проходят сами собой, хотя на всякий случай неплохо было бы показаться с таким явлением флебологу.

Растяжки

Это отдельная проблема, которая очень волнует будущих мам. К сожалению, склонность к растяжкам у большинства женщин генетическая. Так что расспросите свою маму – если у нее во время беременности возникала такая проблема, вам нужно будет обратить на кожу груди, бедер и живота особое внимание.

Растяжки (они же «полосы беременности», они же стрии) появляются в результате опять же изменения гормонального фона. Кожа испытывает недостаток белков и эластина, поэтому она начинает истончаться (особенно, в тех местах, где она больше всего растягивается). Внутрикожные разрывы организм стремится как можно быстрее «заделать», наращивая соединительную ткань (подобно тому, как рана заживляется после травмы). Сначала соединительная ткань имеет розовый или лиловый оттенок, затем в ней уменьшается число кровеносных сосудов, и она становится белесой, и даже при загаре не изменяет своего цвета.

Как предупредить растяжки

  • Правильно питаться , не увлекаясь сладостями и выпечкой. Это, с одной стороны, поможет не набрать лишний вес, с другой – окажет благотворное влияние на кожу. Как мы выяснили, коже особенно нужен белки (из которых синтезируется коллаген и эластин), а также овощи (источник витаминов, каротиноидов и прочих полезных веществ). Кстати, о витаминах. Обратите внимание на витамин Е (токоферол). Считается, что именно он защищает мембраны клеток от окислительного разрушения. Если вы принимаете комплексные витамины для беременных, то он входит в состав практически всех комплексов. Но, возможно, вам нужны дополнительные источники витамина Е. Его особенно много в зерновых продуктах, проростках (пшеницы, ржи, гороха), в овощах – помидорах, салате, горохе, шпинате, петрушке, шиповнике. Отличный источник витамина Е – нерафинированные растительные масла: подсолнечное, соевое, хлопковое, арахисовое, кукурузное, облепиховое.
  • Воздействовать снаружи. Витамин Е поможет и при наружном применении – он (вместе с другими жирорастворимыми витаминами) входит в состав большинства специальных средств «от растяжек» (гелей, кремов, масел). Их можно применять, начиная уже с третьего месяца беременности, пока кожа еще не особенно сильно растянулась. Смазывайте перед сном «зоны риска» — это будет способствовать активизации деятельности фибробластов – клеток, которые вырабатывают коллаген и эластин.
  • Внешняя поддержка. Носите специально подобранный дородовой бандаж. Он поможет снизить нагрузку на позвоночник, мышцы брюшного пресса. Но все-таки постарайтесь им не злоупотреблять, мышцы должны работать и сами. Если вы находитесь дома, то носите его примерно по 2 часа с двухчасовым перерывом, чтобы мышцы живота работали и самостоятельно.

Чем более упругой будет ваша кожа, тем легче ей справиться с растяжками. А упругость кожи можно повысить следующими методами :

  • Контрастный душ. Он прекрасно улучшает циркуляцию крови и делает кожу более эластичной. Вот как правильно проводить эту процедуру. В начале вода должна быть комфортной температуры. После этого включаете максимально горячую воду (но если вы раньше никогда не принимали контрастный душ, для начала постарайтесь смягчить контраст температур, чередуйте воду комнатной и холодной температуры). Через 30 секунд горячую воду перекрываем и открываем холодную – на 20-30 секунд. Потом – снова горячую. Так следует повторить 3-5 раз. Заканчиваем процедуру холодным обливанием. Важный момент – контрастный душ нельзя применять, если у вас существует угроза прерывания беременности!
  • Простое и эффективное средство – массаж, особенно в сочетании с кремами от растяжек. Попробуйте, например, щипковый массаж, при котором кожа легко сжимается и оттягивается. Выполняйте массаж в «зонах риска» в течение 10 минут. Кстати, это отличная профилактика целлюлита. Для массажа можно использовать также не очень жесткие щетки или рукавицы из конского волоса (в сухом виде или в мокром, во время ванны или душа). Массируйте кожу небольшими кругами, стараясь не давить на нее слишком сильно. Массаж всегда проводится от периферии к центру – от конечностей к сердцу. Если вы используете пальчиковый массажер, не забудьте смазать кожу специальным кремом или гелем.

Проблемы с кожей во время беременности – это не фатально, но они заставляют вас обратить серьезное внимание на свой рацион и образ жизни. Прислушайтесь к сигналам своего организма!

Инесса Смык

Источники

  • Ross-Davie M., Brodrick A., Randall W., Kerrigan A., McSherry M. 2. Labour and birth. // Best Pract Res Clin Obstet Gynaecol — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33879365
  • Sabharwal V., Bartolome R., Hassan SA., Levesque BM., Camelo IY., Wachman EM., Figueira M., Yarrington CD., Cooper ER., Barnett ED., Parker MG. Mother-Infant Dyads with COVID-19 at an Urban, Safety-Net Hospital: Clinical Manifestations and Birth Outcomes. // Am J Perinatol — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33853145
  • Yu Y., Zhang Y., Zhu X., Zhang C., Tong C., Zhao Y. [Application of goal-oriented fluid replacement therapy in volume management of postpartum hemorrhage during cesarean section]. // Zhonghua Wei Zhong Bing Ji Jiu Yi Xue — 2021 — Vol33 — N3 — p.305-310; PMID:33834971
  • Bezemer JM., van der Ende J., Limpens J., de Vries HJC., Schallig HDFH. Safety and efficacy of allylamines in the treatment of cutaneous and mucocutaneous leishmaniasis: A systematic review. // PLoS One — 2021 — Vol16 — N4 — p.e0249628; PMID:33826660
  • Elango K., Javaid A., Khetarpal BK., Ramalingam S., Kolandaivel KP., Gunasekaran K., Ahsan C. The Effects of Warfarin and Direct Oral Anticoagulants on Systemic Vascular Calcification: A Review. // Cells — 2021 — Vol10 — N4 — p.; PMID:33807457
  • Foessleitner P., Kiss H., Deinsberger J., Ott J., Zierhut L., Farr A. Validation of the SavvyCheck™ Vaginal Yeast Test for Screening Pregnant Women for Vulvovaginal Candidosis: A Prospective, Cross-Sectional Study. // J Fungi (Basel) — 2021 — Vol7 — N3 — p.; PMID:33804805
  • Gonçalves-Ferri WA., Pereira-Cellini FM., Coca K., Aragon DC., Nader P., Lyra JC., do Vale MS., Marba S., Araujo K., Dias LA., de Lima Mota Ferreira DM., Nieto G., Anchieta LM., de Cássia Silveira R., de Moura MDR., Tuma Calil VML., Moraes VCC., de Almeida JHCL., Magalhães M., Sonini TCB., Javorsky JB., Ribeiro ÉLA., Ferreira R., de Almeida LDC., Garbers R., da Silva Faria GM., Roosch A., de Mesquita ARA., de Oliveira Pinto RM. The impact of coronavirus outbreak on breastfeeding guidelines among Brazilian hospitals and maternity services: a cross-sectional study. // Int Breastfeed J — 2021 — Vol16 — N1 — p.30; PMID:33789708
  • Gurung R., Ruysen H., Sunny AK., Day LT., Penn-Kekana L., Målqvist M., Ghimire B., Singh D., Basnet O., Sharma S., Shaver T., Moran AC., Lawn JE., Kc A. Respectful maternal and newborn care: measurement in one EN-BIRTH study hospital in Nepal. // BMC Pregnancy Childbirth — 2021 — Vol21 — NSuppl 1 — p.228; PMID:33765971
  • Ameen S., Siddique AB., Peven K., Rahman QS., Day LT., Shabani J., Kc A., Boggs D., Shamba D., Tahsina T., Rahman AE., Zaman SB., Hossain AT., Ahmed A., Basnet O., Malla H., Ruysen H., Blencowe H., Arnold F., Requejo J., Arifeen SE., Lawn JE., Rahman QS., Rahman AE., Tahsina T., Zaman SB., Ameen S., Hossain T., Siddique AB., Hossain AT., Mazumder T., Khan J., Talha TUS., Haider R., Rahman MH., Ahmed A., El Arifeen S., Basnet O., Sunny AK., Thakur N., Gurung R., Jha AK., Jha B., Bastola RC., Paudel R., Paudel A., Kc A., Salim N., Shamba D., Shabani J., Shirima K., Tarimo MN., Mbaruku G., Masanja H., Day LT., Ruysen H., Peven K., Gordeev VS., Gore-Langton GR., Boggs D., Kong S., Baschieri A., Cousens S., Lawn JE. Survey of women’s report for 33 maternal and newborn indicators: EN-BIRTH multi-country validation study. // BMC Pregnancy Childbirth — 2021 — Vol21 — NSuppl 1 — p.238; PMID:33765956

Безопасный уход за кожей во время беременности

Есть ли продукты для кожи, которых следует избегать во время беременности?

Большинство беременных женщин знают, что то, что они вкладывают в свое тело, может повлиять на благополучие их растущего ребенка. Но вы, возможно, не думали, что то, что вы помещаете на , ваше тело может повлиять на вас и вашего ребенка.

Хотя наиболее часто используемые продукты полностью безопасны, есть несколько ингредиентов, которые, по мнению экспертов, лучше избегать. Ниже вы найдете наше руководство о том, на что следует обращать внимание при покупке косметических товаров.А если вы планируете кормить грудью, продолжайте следовать приведенным ниже рекомендациям, пока не перестанете кормить грудью.

Ретиноиды

Эти мощные вещества содержатся в некоторых увлажняющих средствах против старения и средствах для лечения прыщей, пигментных нарушений и псориаза. Ретиноиды (также известные как третиноины) представляют собой тип витамина А, который ускоряет деление клеток (ускоряет обновление кожи) и предотвращает разрушение коллагена кожи.

Но ретиноиды — один из ингредиентов ухода за кожей, от которого эксперты рекомендуют держаться подальше от беременных женщин.Некоторые исследования показали, что прием высоких доз витамина А во время беременности может быть вредным для будущего ребенка. Известно, что пероральные ретиноиды, такие как изотретиноин (рецептурное средство от прыщей, ранее продававшееся под торговой маркой Accutane), вызывают врожденные дефекты.

Если вы использовали крем для кожи, содержащий ретиноид, не паникуйте. Было доказано, что ретиноиды, которые вы наносите на кожу, имеют , а не , вызывающие проблемы у беременных. Врачи просто очень осторожны, рекомендуя вам избегать их.

Избегайте продуктов с этими ингредиентами:
Avage, Fabior, Tazorac (тазаротен)
Avita (третиноин)
Дифферин (адапелен)
Панретин (алитретиноин)
Ретин-A, Renova (третиноин)
Ретиноевая кислота
Ретинол-линолеат
Ретинол.
Ретинилпальмитат
Таргретин гель (бексаротен)

Итог: Не принимайте пероральные ретиноиды, такие как изотретиноин, во время беременности. На всякий случай лучше избегать местных ретиноидов (ингредиенты, перечисленные выше).

Гидроксикислоты

Гидроксикислоты, такие как бета-гидроксикислота (BHA) и альфа-гидроксикислота (AHA), содержатся в продуктах для лечения определенных кожных заболеваний, включая акне, воспаление кожи и покраснение. Они также содержатся в ряде очищающих средств, тоников и отшелушивающих средств, которые призваны уменьшить признаки старения.

Салициловая кислота является наиболее распространенной BHA, которую вы найдете в списке в качестве ингредиента, и единственной BHA, которая была изучена при беременности. Исследования показали, что высокие дозы кислоты в пероральной форме (входит в состав аспирина) вызывают врожденные дефекты и различные осложнения беременности.Другие BHA не изучались при беременности.

Очень небольшая часть BHA может абсорбироваться кожей при местном применении. Но поскольку пероральный прием салициловой кислоты небезопасен во время беременности, врачи также рекомендуют избегать чрезмерного или частого использования продуктов для кожи, содержащих BHA.

Небольшие количества, нанесенные на кожу, например тоник, содержащий салициловую кислоту, используемый один или два раза в день, считаются безопасными.

Но больше опасений вызывают пилинги для лица и тела, содержащие салициловую кислоту.Перед процедурой пилинга обязательно посоветуйтесь с врачом. А еще лучше, если вам необходимо сделать пилинг, профессионально сделайте его в кабинете дерматолога. Дерматолог знает, как это безопасно делать во время беременности.

Если вы действительно используете продукт BHA, используйте его с защитой от солнца, поскольку BHA может вызвать чувствительность к солнечному свету.

Две наиболее распространенные альфа-гидроксикислоты (AHA) в косметических продуктах — это гликолевая кислота и молочная кислота. АНА не изучались при беременности, но, поскольку только небольшие количества абсорбируются кожей, они считаются малым риском при использовании для лечения кожи.Тем не менее, на всякий случай рекомендуется использовать их только в небольших количествах.

Продукты, содержащие эти ингредиенты, следует использовать только в небольших количествах:
Альфа-гидроксикислота (AHA)
Азелаиновая кислота
Бензоилпероксид
Бета-гидроксикислоты (BHA)
Бета-гидроксибутановая кислота
Бетаинсалицилат
Лимонная кислота
Дикарбоновая кислота
Гликолевая кислота
Уксусная кислота
Гидроксиуксусная кислота
Гидроксикапроновая кислота
Молочная кислота
Салициловая кислота
Третокановая кислота
Троповая кислота
2-гидроксиэтановая кислота

Итог: Не принимайте перорально и лучше всего ограничить использование местно.

Средства от прыщей

У многих женщин бывают высыпания в первом триместре из-за изменения уровня эстрогена, даже если у них всегда была чистая кожа. Если вы имеете дело с прыщами, вызванными беременностью, дерматолог может дать вам безопасный антибиотик для местного применения.

Но если вы предпочитаете избегать очередного визита к врачу, вы можете использовать средство для умывания, которое содержит не более 2 процентов салициловой кислоты (ее процентное содержание указано на этикетке продукта). Это небольшое количество считается безопасным.(См. Выше.)

Если вы хотите быть уверены вдвойне, спросите своего акушера или акушерку, сколько конкретно вам будет безопасно использовать. Что касается того, чего следует избегать при лечении прыщей, держитесь подальше от несмываемых лосьонов, гелей и кремов от прыщей, а также домашних пилингов, которые могут содержать салициловую кислоту или ретиноиды. И, опять же, избегайте пероральной формы ретиноида Аккутана.

Избегайте продуктов с этими ингредиентами:
Avage, Fabior, Tazorac (тазаротен)
Avita (третиноин)
Дифферин (адапелен)
Панретин (алитретиноин)
Ретин-A, Renova (третиноин)
Ретиноевая кислота
Ретинол-линолеат
Ретинол.
Ретинилпальмитат
Салициловая кислота
Таргретиновый гель (бексаротен)
Третиноин

Итог: Проконсультируйтесь с дерматологом или используйте только мягкие очищающие средства, отпускаемые без рецепта.Избегайте продуктов, перечисленных выше, и большого количества салициловой кислоты и других гидроксикислот.

Средства для удаления волос и минимизаторы

Лосьоны, которые химически удаляют волосы (депиляторы) или уменьшают количество волос между бритьями, звучат как мечта, когда вы едва можете дотянуться до ног — не говоря уже о том, чтобы их видеть. Хорошей новостью является то, что эти продукты считаются безопасными, если вы используете их по назначению.

Если у вас в прошлом была аллергическая реакция кожи на средства для удаления волос или кремы для удаления волос, вам также следует избегать этих продуктов во время беременности.

Кроме того, кожа некоторых женщин становится особенно чувствительной во время беременности, поэтому у вас может быть реакция на эти ингредиенты, даже если вы этого не делали раньше. Прежде чем намазывать всю ногу, проведите тест на небольшом участке кожи под коленом и подождите 24 часа, чтобы увидеть, отреагируете ли вы.

Эти местные ингредиенты считаются низким риском во время беременности:
Тиогликолат кальция (средство для депиляции)
Гидролизованный соевый белок (средство для удаления волос)
Тиогликолат калия (средство для удаления волос)
Экстракт корня Sanguisorba officinalis (средство для удаления волос)
Гидроксид натрия (средство для минимизации)

Итог: Безопасно в использовании

Солнцезащитные кремы

То, что вы беременны, не означает, что вы не можете отправиться на пляж.Но не забывайте солнцезащитный крем. Даже солнцезащитные кремы с ингредиентами, которые проникают в кожу, считаются безопасными во время беременности. Однако в качестве дополнительной меры предосторожности вы можете выбрать продукты, в которых используется диоксид титана и оксид цинка — физические кремы для загара, которые не проникают через кожу.

(В дополнение к солнцезащитному крему избегайте солнца между 10:00 и 16:00; носите солнцезащитную шляпу, солнцезащитные очки и солнцезащитную одежду; и повторно наносите солнцезащитный крем каждые два часа. И да, даже если у вас темная кожа, вы должны использовать солнцезащитный крем. и следуйте этим рекомендациям).

Лучше не использовать солнцезащитный крем, содержащий осветлитель кожи гидрохинон. Данные о его безопасности во время беременности ограничены, и большинство экспертов сходятся во мнении, что лучше избегать этого.

Эти местные ингредиенты считаются низким риском во время беременности:
Авобензон (Парсол 1789)
Бензофенон
Диоксибензон
Октокрилен
Октилметоксициннамат (OMC)
Оксибензон
Пара-аминобензойная кислота (PABA)
Оксид титана 9 оксид цинка
3

Итог: Безопасно в использовании

Макияж

Возможно, вы не задумываетесь о том, какой макияж вы используете, но даже косметику следует учитывать во время беременности.

Многие продукты для макияжа имеют маркировку «некомедогенный» или «неакнегенный» — это означает, что они не содержат масла и не закупоривают поры. Они безопасны и не повлияют на здоровье вашего ребенка.

Избегайте косметических средств, содержащих ретинол или салициловую кислоту (она содержится в некоторых косметических средствах для кожи, склонной к акне).

Если вы хотите быть очень осторожными во время беременности, попробуйте некоторые линии косметики, содержащие только минералы. В этих продуктах используются ингредиенты, которые в основном находятся на поверхности кожи и не вызывают раздражения у большинства людей.

Избегайте продуктов, содержащих эти ингредиенты:
Avage, Fabior, Tazorac (тазаротен)
Дифферин (адапелен)
Панретин (алитретиноин)
Ретин-A, Renova (третиноин)
Ретиновая кислота
Ретинол
Ретинил-линолеат
Ретинилпалретин
Ретинилпалретин гель (бексаротен)
Третиноин

Итог: Избегайте косметики, содержащей ретиноиды или салициловую кислоту. В противном случае безопасно использовать.

Стероиды

Стероидные кремы, такие как кремы с гидрокортизоном, отпускаемые без рецепта, часто используются при незначительных раздражениях кожи, воспалениях, зуде и высыпаниях, вызванных контактным дерматитом, легкой экземой, сыпью, псориазом, мылом, моющими средствами, косметикой, украшениями, ядовитым дубом и т. Д. Ядовитый плющ, ядовитый сумах и укусы насекомых.

Эти стероиды для местного применения считаются безопасными для использования во время беременности. Дерматологи или терапевты иногда назначают более сильнодействующие стероидные препараты, и большинство из них также безопасны. Но обязательно поговорите со своим врачом о безопасности любых прописанных продуктов, в том числе рецептов местного действия, прежде чем использовать их во время беременности.

Эти ингредиенты считаются безопасными:
Алклометазон (акловат)
Дезонид (Desonate, DesOwen)
Флуоцинолон (Capex, Derma-Smoothe)
Гидрокортизон (Aquanil HC)
Триамцинолон (Aristocort A, Kenalog)

Последнее слово

Если у вас есть какие-либо опасения по поводу продукта для кожи, рекомендуется обсудить это со своим лечащим врачом.Если вы использовали продукт, содержащий потенциально опасный ингредиент, не паникуйте. Просто прекратите использовать продукт сейчас и выберите тот, который содержит более безопасные ингредиенты.

Примечание: Эта статья была отрецензирована Мириам Померанц, дерматологом Медицинского центра Лангоне при Нью-Йоркском университете; Майкл Баммер, акушер женской больницы Маги Медицинского центра Университета Питтсбурга; и Джеральд Бриггс, фармаколог фармацевтического колледжа Вашингтонского государственного университета.

Все, что вам нужно знать о безопасном для беременных уходе за кожей

Вы, наверное, слышали о «сиянии беременности», когда кожа на вашем лице выглядит естественно яркой и здоровой благодаря гормонам, которые вырабатывает ваше тело.Но гораздо меньше говорят о других побочных эффектах беременности, связанных с кожей: обесцвечивании кожи (известном как меланодермия), повышенной чувствительности и, к сожалению, угрях.

Когда с вашим телом происходит все остальное, у кого есть время справиться со всеми странными изменениями в вашей коже? А что, если регулярный уход за кожей не работает для вашей новой кожи во время беременности или вы беспокоитесь, что ваши продукты для беременных могут быть небезопасными для вас и ребенка? К счастью, существует множество продуктов, которые не только безопасны для использования во время беременности, но и не требуют больших затрат времени на утренний и вечерний распорядок дня.

Вот как ухаживать за своей (казалось бы, постоянно меняющейся) кожей во время беременности.

Как ухаживать за кожей во время беременности

Изменения кожи во время беременности

Наряду с множеством других изменений, происходящих в вашем теле, поскольку оно подвергается действию гормонов беременности, вы, вероятно, заметите, что ваша кожа также претерпевает некоторые изменения, в том числе:

  • Меланодермия, или «маска беременности», вызывающая обесцвечивание кожи лица
  • Растяжки
  • Родинки (или изменения существующих родинок)
  • Теги кожи
  • Повышенная чувствительность
  • Избыточное кожное сало (маслянистое вещество из сальных желез), которое может привести к увеличению количества прыщей
  • Рифленая поверхность

Итак, что со всем этим можно сделать?

Мелазма «может быть упрямой и стойкой даже после того, как беременность закончилась», — говорит доктор.Лиза Чжан, дерматолог из DermSurgery Associates в Хьюстоне. Чтобы бороться с этим, вам нужно активизировать свою игру в защите от солнца — надевать шляпу, которая затемняет ваше лицо, когда это возможно, и обязательно наносите солнцезащитный крем на лицо каждые два часа.

Когда дело доходит до растяжек , мало что можно сделать, чтобы сдержать их, «кроме попыток медленно набирать и худеть [и] ежедневного увлажнения», — говорит доктор Чжан. В качестве увлажняющего крема она рекомендует Bio Oil или Neutrogena Body Oil, поскольку они скользят по коже легче, чем лосьон, но имейте в виду, что нет никаких научных доказательств того, что эти продукты помогают предотвратить растяжки.После родов, если вы хотите избавиться от растяжек, которые выдержали все увлажнения, есть другие варианты, такие как микронидлинг и лазеры, чтобы уменьшить их внешний вид. Тем не менее, растяжки — это совершенно нормально и являются естественным результатом растяжения вашей кожи, чтобы приспособиться к растяжке вашего ребенка (и любой может получить растяжки, а не только беременные — они нормальное явление для человека).

Если у вас уже было родинка до беременности, вы можете увидеть, как эти родинки темнеют и / или крупнее во время беременности.Это не повод для беспокойства, но «если родинка разноцветная, больше шести миллиметров или есть семейный анамнез рака кожи, как можно скорее обратитесь к дерматологу», — говорит доктор Чжан. «ABCDE меланомы все еще применимы во время беременности». Вот на что следует обратить внимание (удобно в алфавитном порядке, чтобы помочь вам запомнить):

  • Асимметрия
  • Кайма неровная
  • Цвет (несколько цветов)
  • Диаметр более шести миллиметров
  • Развитие или изменение

Проблемы ухода за кожей во время беременности

С новыми изменениями приходят новые проблемы, но, обладая экспертной информацией и небольшой осторожностью, вы можете избежать этих проблем, сохраняя при этом свой рутинный уход за кожей на протяжении всей беременности.Итак, каковы основные проблемы ухода за кожей, связанные с беременностью? Следует иметь в виду два:

  • Продукты могут попасть в кровоток через кожу и повлиять на рост или развитие вашего ребенка
  • Ваша кожа может быть более чувствительной, чем обычно, и у вас могут возникнуть аллергические реакции на средства по уходу за кожей, включая как новые продукты, которые вы вводите в ваш распорядок дня, так и продукты, которые вы использовали в течение многих лет

Хотя вы не можете предотвратить впитывание вашей кожей средств по уходу за кожей (во всяком случае, в этом весь смысл), вы можете убедиться, что используемые вами продукты безопасны как для вас, так и для ребенка, если они производят он полностью попадает в ваш кровоток (подробнее о том, что безопасно, чуть позже).

Если вы заметили повышенную чувствительность кожи во время беременности, придерживайтесь щадящих средств по уходу за кожей без отдушек и не пробуйте сразу несколько новых продуктов. Если вы вводите новые продукты для кожи во время беременности, принимайте их по одному и дайте коже время привыкнуть к одному новому продукту, прежде чем пробовать другой.

Средства по уходу за кожей, которых следует избегать во время беременности

Вероятно, неудивительно, что некоторые средства по уходу за кожей небезопасны для использования во время беременности.Прежде чем мы перейдем к вопросу о том, что безопасен для , самое важное, что нужно знать, — это то, чего следует избегать, чтобы свести к минимуму побочные реакции.

Эти средства по уходу за кожей считаются небезопасными для использования во время беременности, поскольку они могут причинить вред плоду при попадании в кровоток или вызвать раздражение чувствительной кожи:

  • Ретинол (продукты, содержащие ретиноиды, обычно используемые от прыщей и против старения)
  • Гидрохинон (осветлитель кожи)
  • Салициловая кислота в высоких дозах, в составе химического пилинга или перорально
  • Косметические процедуры, такие как ботокс, филлеры и лазеры
  • Отшелушивающие процедуры, такие как микродермабразия, пилинг или отшелушивающие маски
  • Продукты, содержащие ароматизаторы и эфирные масла, такие как бомбы для ванн и ароматические лосьоны

Еще одна важная вещь, которую следует знать: «Тот факт, что продукт доступен без рецепта без рецепта, не обязательно означает, что его безопасно использовать во время беременности», — говорит д-р.Чжан. Независимо от того, где вы покупаете средства по уходу за кожей, всегда читайте список ингредиентов, чтобы проверить наличие небезопасных ингредиентов. А если вы не уверены в том, какой продукт или ингредиент используете, проконсультируйтесь с акушером и дерматологом (если он у вас есть).

Средства по уходу за кожей, безопасные во время беременности

Так какой можно использовать ? Не позволяйте этому списку продуктов не отговаривать вас от создания прочного режима ухода за кожей, который по-прежнему безопасен для беременности — все еще существует множество продуктов по уходу за кожей, которые помогут вам бороться с высыпаниями и сухостью, а также сохранят ощущение чистоты и чистоты кожи. здоровые:

  • Нежные очищающие и увлажняющие средства без отдушек
  • Гиалуроновая кислота (увлажняющий крем с антивозрастными свойствами, безопасными для беременных)
  • Перекись бензоила (безопасна в ограниченных количествах, но перед использованием рекомендуется проконсультироваться с дерматологом)
  • Сыворотка с витамином С (используется для ее осветляющих, антивозрастных и антиоксидантных свойств; наносить утром перед солнцезащитным кремом)
  • Салициловая кислота в низких дозах, обычно содержится в средствах для мытья лица, отпускаемых без рецепта (небезопасно в высоких дозах, в масках или при пероральном приеме)

Ищете конкретные рекомендации по уходу за кожей? Ознакомьтесь с нашим руководством по рекомендованным дерматологами безопасным для беременных средствам по уходу за кожей.


Рекомендованные дерматологами средства по уходу за кожей для беременных

Использование солнцезащитного крема во время беременности

Солнцезащитный крем всегда очень важен вне зависимости от того, беременны вы или нет, но поскольку ваша кожа может быть более чувствительной к воздействию солнечных лучей во время беременности, вам следует более внимательно относиться к использованию солнцезащитного крема.

Вам не обязательно использовать еще солнцезащитных кремов, , говорит доктор Чжан, «но вы должны стараться использовать его усердно из-за повышенного риска развития меланодермии (состояния обесцвечивания кожи, вызываемого гормонами беременности).Беременным следует наносить солнцезащитный крем ежедневно утром с обычным увлажняющим кремом, а затем снова каждые два часа, если вы собираетесь находиться на улице в течение длительного времени ». Это может означать установку будильника на вашем телефоне, который срабатывает каждые два часа, особенно если вы планируете такие вещи, как долгие дни на пляже или походы на целый день.

Но существует так много солнцезащитных кремов. Какие из них лучше всего подходят для беременных? Доктор Чжан рекомендует физические блокаторы (также называемые минеральными солнцезащитными кремами) вместо химических солнцезащитных кремов , потому что оксид цинка или диоксид титана, которые обычно появляются в минеральных солнцезащитных кремах, лучше защищают от солнца, с меньшей вероятностью раздражают чувствительную кожу и не впитываются в нее. кровоток, как и химические солнцезащитные кремы (оксибензон, в частности, может быть вредным для плода, поэтому избегайте его во время беременности).Кроме того, она рекомендует солнцезащитные кремы с SPF не менее 30 и защиту от UVA и UVB лучей широкого спектра.

Уход за кожей при грудном вскармливании

Поздравляем, ваша беременность завершилась, и вы готовы перейти к уходу за новорожденным! Но если вы планируете кормить грудью, означает ли это, что вам по-прежнему нужно с осторожностью относиться к своему распорядку ухода за кожей и к продуктам, которые вы используете?

Короткий ответ: да. «В целом, во время грудного вскармливания большинство продуктов по уходу за кожей безопасны, если их не класть рядом с грудью / соском», — говорит д-р.Чжан. Тем не менее, исследований по безопасности использования определенных продуктов по уходу за кожей во время грудного вскармливания по-прежнему недостаточно, «поэтому по-прежнему лучше проявлять осторожность и избегать использования ненужных продуктов».

Продукты, такие как ботокс, ретиноиды и гидрохинон (осветлитель кожи), не исследовались на предмет безопасности при грудном вскармливании, поэтому рекомендуется полностью избегать их использования во время кормления грудью. Но если вы когда-либо не уверены в продукте для ухода за кожей и в том, безопасно ли его использовать во время кормления грудью, всегда обращайтесь к своему акушеру или дерматологу.

Полное руководство по безопасному для беременных уходу за кожей

Когда Эйприл Гарджуло была беременна в первый раз, она, как и многие другие, боролась с множеством проблем с кожей. Для Гарджуло это, в частности, кистозные прыщи — проблема, которая у нее была с подросткового возраста. Когда она начала читать этикетки с ингредиентами для ухода за кожей, чтобы убедиться, что они безопасны для беременных, она обнаружила, что так называемые «высококачественные» косметические продукты, которые она использовала, были недостаточно безопасными и содержательными. Ее решение проблемы, вероятно, прямо сейчас находится в вашей ванной комнате (или, по крайней мере, в вашей тележке Nordstrom): она создала свой собственный продукт — активную ботаническую сыворотку для дочери Винтнера.

«Беременность тяжелая, — говорит дерматолог Шерин Идрисс из Idriss Dermatology в Нью-Йорке. «Хотя идея естественного сияния при беременности является вдохновляющей, правда в том, что беременность может нанести ущерб коже». Гарджуло разделяет это мнение. «Беременность — это время, чтобы проявить грацию к себе и дать себе перерыв в том, что вы думаете о своей лучшей коже», — говорит она.

Хотя книги и блоги о беременности заставят вас поверить в то, что вы должны выбросить весь свой арсенал продуктов, это не совсем оправдано.Определенно есть ингредиенты, которых следует избегать, но есть некоторые, которые, возможно, даже стоит добавить. Вот руководство по уходу за кожей во время беременности от женской группы экспертов по коже.

Хотя идея естественного сияния во время беременности вдохновляет, правда в том, что беременность может нанести вред коже.

Первый шаг: поговорите со своим дерматологом

«Поскольку существует множество ингредиентов для ухода за кожей, которые не считаются безопасными во время беременности или не были протестированы на безопасность во время беременности, я рекомендую подход« меньше — да лучше »», — дерматолог Орит. — говорит Марковиц.«Если вы пытаетесь справиться с каким-либо заболеванием — например, с прыщами, — оказывается, что большинство ингредиентов, отпускаемых без рецепта, на самом деле считаются небезопасными во время беременности. Поэтому лучше всего проконсультироваться с врачом, если вы пытаетесь справиться с какими-либо проблемами с кожей во время ожидания.

Ингредиенты и продукты, которых следует избегать

Ботокс и наполнители небезопасны для беременных. Общие ингредиенты, которые считаются небезопасными во время беременности, включают любые бета- или альфа-гидроксикислоты (например, салициловую кислоту), Retin-As и ретинолы; кроме того, многие сыворотки, такие как витамин С, не тестировались на безопасность при беременности, говорит Марковиц.

«Я бы также избегал любых химических солнцезащитных кремов, поскольку некоторые из их ингредиентов не были протестированы на безопасность во время беременности», — добавляет Марковиц.

Дерматолог Хайди Вальдорф также рекомендует избегать приема антибиотиков в семье с тетрациклином (например, доксициклина и миноциклина), «которые теперь доступны в рецептурных лекарствах для местного применения», — говорит она. Доказано, что осветляющий агент гидрохинон всасывается системно, поэтому риск перевешивает пользу во время беременности, говорит Идрисс, и не рекомендуется (как и его предшественник, арбутин).

«Миноксидил, стимулятор роста волос, содержащийся в Rogaine, также следует избегать из-за документально подтвержденного риска для плода», — добавляет Идрисс. «Хорошие новости? Считайте беременность естественным стимулятором роста волос! В итоге, вам, скорее всего, не понадобится миноксидил во время беременности, так что не беспокойтесь об этом ».

Что использовать вместо

Продукты с прозрачным покрытием включают базовые средства, такие как вазелин и аквафор, а также увлажняющие кремы с ограниченным содержанием ингредиентов, говорит Марковиц. И вместо химических солнцезащитных кремов она рекомендует минеральные солнцезащитные средства, такие как Badger, Goddess Garden и Blue Lizard.

Для защиты от солнца фаворитами Вальдорфа являются ISDIN Eryfotona Actinica и Skin Better Sunbetter Stick. Она рекомендует поддерживать кожу в комфортном состоянии, поддерживая кожный барьер, мягко очищая ее с помощью восстанавливающего увлажняющего средства для мытья тела, такого как Dove, и после душа с ежедневным увлажняющим кремом, подобным тем, которые сделаны Avène (в частности, TriXera или Xera Calm), La Roche-Posay (Toleriane или Lipikar), Neutrogena (Hydroboost) и Aveeno (Лечение экземы).

Вазелин, упаковка из трех штук

Вазелин амазонка.ком

12,00 долл. США

Лечебная мазь Увлажняющее средство для защиты кожи

Аквафор amazon.com

8,00 долл. США

Детский солнцезащитный крем SPF 30 с оксидом цинка, 3 штуки в упаковке

Eryfotona Actinica Mineral Sunscreen SPF 50+ Оксид цинка

XeraCalm Восстанавливающий липидный крем

Eau Thermale Avène амазонка.ком

65,00 долларов США

Ежедневный увлажняющий крем для лечения экземы

Toleriane Double Repair Увлажняющее средство для лица

La Roche-Posay amazon.com

20,00 долл. США

Во время обеих беременностей Идрисс активно принимала Mustela, по ее словам, называя это мягким, но эффективным.«Я рекомендую своим беременным пациенткам выработать привычку отшелушивать молочную кислоту три раза в неделю, поскольку она менее интенсивна, чем гликолевая, и может помочь облегчить любые возникающие проблемы с пигментацией», — говорит она. «Во-вторых, обязательно добавление азелаиновой кислоты! Это не только помогает сдержать гиперпигментацию, но также помогает минимизировать гормональные высыпания — беспроигрышный вариант. Наконец, если расставание с любимым ретинолом слишком сложно, выберите вместо него бакучиол. Хотя он не так силен и не так эффективен, как ретинол, это хороший и безопасный способ помочь себе все это время.”

Предпочитаете придерживаться только одного бренда? Средства по уходу за кожей Tatcha безопасны для беременных, поскольку в состав бренда не входят ретинолы или ретин-А. (Для чувствительной кожи обратите внимание на The Rice Polish Calming, The Essence, Indigo Overnight Repair и Indigo Soothing Body Butter, в частности.) Продукты Tammy Fender также безопасны для беременных, но, поскольку его масло для тела болгарской лаванды содержит высокую концентрацию лаванды. , одноименный основатель бренда рекомендует прекратить употребление в течение первого триместра.«Тем не менее, это замечательный продукт, который можно использовать на протяжении всего срока беременности», — отмечает Фендер.

Гель для нежного очищения

Mustela amazon.com

23,00 долл. США

Азелаиновая кислота для местного применения 10%

Натуриум amazon.com

20,00 долл. США

Рисовый ферментный порошок

Татча сефора.ком

65,00 долларов США

Смягчитель для упругости кожи Essence

Татча sephora.com

95,00 долл. США

Bakuchiol Retinol Alternative Smoothing Serum

Разглаживающая сыворотка с альтернативным ретинолом Травоядное животное sephora.com

54,00 $

Бальзам для интенсивного восстановления

Тэмми Фендер фоллен.ком

65,00 долларов США

Очищающее молочко

Тэмми Фендер follain.com

12,00 долл. США

Ночной крем для снятия покраснений

Eucerin amazon.com

10,00 долл. США

Что использовать от прыщей

«Рецептурная азелаиновая кислота — самый безопасный ингредиент от прыщей во время беременности, в то время как большинство безрецептурных, а также других рецептурных лекарств от прыщей небезопасны во время беременности», — говорит Марковиц.Идрисс рекомендует использовать перекись бензоила в количестве не более 5 процентов в качестве рецепта. «И, несмотря на сказки старых жен, , а не , используют зубную пасту от прыщей», — говорит Уолдорф. «Это домашнее средство может сделать положение хуже, а не лучше», — говорит она.

Что использовать при мелазме

Беременность — это время, когда женщины склонны к развитию меланодермии, потемнения кожи из-за гормональных изменений. По словам Уолдорфа, ключ к профилактике — это защита от солнца. «Обязательно используйте продукт с защитой от UVA и UVB», — говорит она.Защищаться от солнца, чтобы избежать меланодермии, еще более важно во время беременности, поскольку ретиноиды и гидрохинон — основы лечения меланодермии — недопустимы во время беременности. По словам Марковица, самым безопасным лечением меланодермии во время беременности является солнцезащитный крем с оксидом титана, цинка или железа.

Сохранение эластичности и увлажнения кожи, хотя и не является лекарством от растяжек, может творить чудеса, помогая свести к минимуму их полное распространение.

Что использовать при растяжках

«Сохранение эластичности и увлажнения кожи, хотя и не лекарство от растяжек, может творить чудеса, помогая свести к минимуму их полное распространение», — говорит Идрисс.Марковиц рекомендует часто использовать сильные увлажняющие средства, такие как вазелин или Аквафор.

Что использовать при розацеа

Здесь лучше всего работают азалеиновая кислота и защита от солнца, «также могут быть полезны некоторые увлажняющие средства, содержащие успокаивающие и противовоспалительные ингредиенты, такие как ниацинамид», — говорит Уолдорф. Марковиц особенно рекомендует ночной крем Eucerin Redness Relief Night Cream.

Что использовать при экземе и псориазе

Если у вас обострение, Вальдорф рекомендует безрецептурный 1-процентный крем с гидрокортизоном, а Марковиц предлагает использовать мягкое мыло с успокаивающими кожу ингредиентами, такими как овсянка.«У природы забавный способ работы. Во время беременности наш организм переходит в состояние подавленного иммунитета, поэтому аутоиммунные состояния, такие как псориаз и экзема, имеют тенденцию улучшаться сами по себе », — говорит Идрисс. «Так что меньше значит больше и наслаждайся следующими 10 месяцами, пока природа делает свое дело».

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Безопасна ли процедура ухода за кожей для беременных?

Возможно, у вас уже есть шкаф, полный продуктов, которыми вы клянетесь, чтобы ваша кожа оставалась красивой и сияющей, но как только вы забеременеете, ваша кожа может резко измениться. Повышенный уровень гормонов нарушает хрупкий баланс вашей кожи, ускоряет обезвоживание, делает кожу более чувствительной и снижает ее способность противостоять грязи, ветру и ультрафиолетовым лучам. Ваш старый надежный распорядок уже не так надежен.Более того, вам нужен рутинный уход за кожей, безопасный как для вас, так и для вашего ребенка. Вот наши рекомендации для идеального ухода за кожей, безопасного для беременных.

1. Увлажняйте утром

Нет ничего лучше насыщенного увлажняющего крема после душа. Даже если вы не беременны, этого достаточно для увлажнения.

Поддерживать увлажнение кожи во время беременности может быть непросто, но это еще более важно. Помимо всех гормонов, которые могут возбуждать вашу кожу, части вашего тела растут, расширяются и растягиваются.Это может привести к появлению стянутой и зудящей кожи, что может сделать вашу беременность более неприятной, чем она должна быть.

Мы рекомендуем наносить безопасное для беременных средство по уходу за кожей, например, успокаивающий увлажняющий бальзам Mustela, утром и вечером, чтобы кожа оставалась мягкой и эластичной. Безопасные для беременных увлажняющие средства специально созданы с использованием натуральных ингредиентов, таких как пептиды авокадо и керамиды, чтобы ваша кожа оставалась увлажненной и здоровой. Кроме того, безопасные для беременных увлажнители гипоаллергенны, совместимы с грудным вскармливанием и безопасны для мамы и ребенка.

2. Сделайте увлажнение частью режима ухода за кожей, безопасного для беременных

Хотя они кажутся похожими, увлажнение и увлажнение — это две разные вещи, когда дело доходит до ухода за кожей. Основная задача увлажняющего крема — установить барьер между воздухом и кожей, чтобы вода не испарялась. С другой стороны, увлажняющие средства созданы для увеличения содержания воды в вашей коже. В идеале вам нужно сначала нанести увлажняющий крем, чтобы увлажнить кожу, а затем увлажняющий крем, чтобы закрепить увлажнение в течение дня.При совместном использовании они составляют основу любого хорошего ухода за кожей, безопасного для беременных.

Нам нравится сохранять нашу кожу увлажненной и увлажненной с помощью Ultimate Hydration Bundle от Mustela. Крем, масло и бальзам прекрасно себя чувствуют, они нежирные и быстро впитываются.

3. Отшелушивайте один раз в неделю перед сном

Отшелушивание важно для вашей кожи, беременны вы или нет. Он удаляет микроскопические мертвые клетки, которые могут закупорить поры. Когда мертвые клетки исчезнут, а новая, свежая кожа обнажена, ваш увлажняющий крем и гидратор могут проникнуть глубже туда, где они наиболее эффективны.

Один из наших любимых отшелушивающих средств — пищевая сода. Это полностью натуральный, доступный по цене, не причинит вреда вашему ребенку, нежно воздействует на вашу кожу и может использоваться на любой части вашего тела. Вот отличный рецепт использования пищевой соды в качестве отшелушивающего средства.

Состав:

  • Пищевая сода
  • Вода
  • Масло с витамином Е (по желанию)

Инструкции:

  1. Добавьте 1 столовую ложку пищевой соды в небольшую стеклянную миску.
  2. Смешайте с несколькими каплями воды (это не займет много времени).
  3. Добавьте одну-две капли масла витамина Е (по желанию).
  4. Хорошо перемешайте.
  5. Если смесь слишком густая, продолжайте добавлять капли воды, пока не получите пасту.

Перед нанесением пасты из пищевой соды брызните на лицо теплой водой, чтобы подготовить кожу. Затем нанесите пищевую соду небольшими круговыми движениями. Продолжайте втирать пищевую соду в кожу в течение 3 минут. Наконец, ополосните лицо теплой водой, пока вся пищевая сода не будет удалена, и промокните чистым мягким полотенцем.Мы предлагаем отшелушивать кожу два раза в неделю.

4. Лечение и предотвращение растяжек

Для беременных и послеродовых мам лечение и профилактика растяжек — важная часть безопасного для беременных ухода за кожей. Такие продукты, как крем от растяжек Mustela, масло для предотвращения растяжек и восстанавливающая сыворотка от растяжек, помогают сохранить кожу мягкой и эластичной. Это помогает свести к минимуму рубцы и тонкие линии, которые могут образовываться, когда ваша кожа растягивается, чтобы освободить место для вашего ребенка.Мы рекомендуем массировать растяжки на уязвимые участки, такие как живот и бедра, каждое утро и вечер в течение как минимум 2 месяцев после родов.

5. Укрепление и подтяжка груди и шеи

По мере того, как вы набираете вес во время беременности, другие части вашей кожи также нуждаются во внимании. Не забывайте о груди и шее, приступая к уходу за кожей, безопасным для беременных. Нам нравятся укрепляющий гель для тела Mustela и укрепляющая сыворотка для бюста, которые укрепляют и тонизируют зону декольте.

Оба этих продукта на 100% безопасны для детей. Их можно использовать даже при грудном вскармливании. Слегка массируйте укрепляющий гель или сыворотку на шею, верхнюю часть груди и бюст каждое утро и вечер в течение как минимум одного месяца. Эти предметы первой необходимости сохранят вашу кожу мягкой, эластичной, здоровой и сияющей на протяжении всей беременности и в послеродовой период.

Лучшие продукты по уходу за кожей при беременности

Во время беременности происходит множество изменений, особенно с вашей кожей. Некоторые из них великолепны (привет, светятся!), А некоторые не так (глядя на вас, растяжки).В зависимости от того, как ваша кожа реагирует на неизбежный выброс гормонов во время беременности, у вас могут появиться сухие или жирные пятна, темные пятна, растяжки, недавно появившиеся родинки, зуд в животе и многое другое. Вы даже можете обнаружить, что ваши самые любимые средства по уходу за кожей внезапно стали слишком жесткими для вашей теперь сверхчувствительной кожи. Хорошие новости? Многие из этих кожных причуд во время беременности исчезают вскоре после рождения ребенка.

А пока важно пополнить свою аптечку продуктами, которые не только заботятся о вашей коже, но и не причиняют вреда вашему развивающемуся ребенку.«Очень важно избегать продуктов, которые считаются небезопасными во время беременности», — говорит Денди Энгельман, доктор медицинских наук, сертифицированный хирург-дерматолог отделения медицинской дерматологии и косметической хирургии в Нью-Йорке и мама двоих детей. «Мои пациенты обычно знают, что им нужно прекратить прием ретиноидов, как только они получают положительный результат теста на беременность, но мы забываем о некоторых других токсичных ингредиентах, содержащихся в повседневных косметических продуктах».

Когда дело доходит до ухода за кожей во время беременности (а также во время кормления грудью), следует избегать следующих ингредиентов:

Ретиноиды. Рекомендуется избегать таких продуктов, как Avage, Differin, Renova, Retin-A, ретинолы, ретинилпальмитат и Tazorac. Хотя очень мало ингредиента впитывается вашей кожей, исследования показали возможную связь с врожденными дефектами.

Тетрациклин. Этот антибиотик для лечения акне может повлиять на развитие зубов и костей ребенка.

Гидрохинон. От 34 до 45 процентов гидрохинона — местного отбеливающего агента — систематически всасывается в организм при местном применении.Хотя текущие исследования не показывают четкой связи между гидрохиноном во время беременности и повышенным риском побочных эффектов, этого лучше избегать.

Салициловая кислота. Хотя местное и ограниченное использование средств для местного лечения акне, содержащих до 2 процентов салициловой кислоты, представляет собой низкий риск для ребенка, некоторые дерматологи по-прежнему предлагают избегать этого на всякий случай.

Пероксид бензоила. Безопасность использования перекиси бензоила для лечения акне во время беременности еще не установлена.Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Думайте о беременности как о времени, чтобы освежить свой распорядок дня с помощью новых и улучшенных средств по уходу за кожей, специально созданных, чтобы побаловать вашу меняющуюся кожу. Вот некоторые из наших фаворитов, которые выполняют свою работу, сохраняя при этом безопасность вас и ребенка.

1

Изображение: любезно предоставлено Elta

Лучший минеральный солнцезащитный крем для лица: Elta MD UV Clear SPF 46

Ежедневное использование минерального солнцезащитного крема для лица широкого спектра действия, содержащего оксид цинка с диоксидом титана или без него, — лучший способ избежать беременности. вызванная меланодермией, также известная как маска беременности, которая проявляется в виде темных пятен на лбу, щеках или верхней губе.Минеральные солнцезащитные кремы также легче воздействуют на более чувствительную кожу беременных. В то время как многие не любят минеральный солнцезащитный крем из-за его мелового, белого цвета, легкая безмасляная формула EltaMD Skincare UV Clear быстро впитывается и не оставляет следов. Дополнительный бонус: он содержит безопасный для беременности ингредиент ниацинамид, который действительно помогает уменьшить обесцвечивание и покраснение.

Купить: Elta MD UV Clear SPF 46, $ 36, SkinStore.com

2

Изображение: любезно предоставлено Cetaphil

Лучшее средство для мытья лица: Cetaphil Gentle Skin Cleanser

Меньше значит больше, когда речь идет о безопасном для беременности лице стирать.Очищайте лицо два раза в день с помощью мягкого средства для умывания без отдушек и мыла, например, Cetaphil Gentle Skin Cleanser. Более жесткие версии могут вызвать раздражение кожи. Кроме того, чрезмерная растяжка кожи сделает вас более склонными к высыпаниям при беременности.

Купите: Cetaphil Gentle Skin Cleanser, 12 долларов США, Amazon

3

Изображение: любезно предоставлено Mederma

Лучшее средство для мытья лица от прыщей: Увлажняющее очищающее средство для лица Mederma AG

Угри — одна из наиболее распространенных проблем кожи, которые возникают во время беременности.Но поскольку многие обычные борцы с прыщами представляют потенциальный риск врожденных дефектов, выберите что-то, что содержит гликолевую кислоту, тип альфа-гидроксикислоты (AHA), полученный из сахарного тростника, который является безопасным и эффективным средством лечения прыщей во время беременности. Этот помощник при резких изменениях кожи гипоаллергенен, не содержит мыла, не вызывает комедонов и не содержит добавленных ароматизаторов — при этом он мягко удаляет излишки масла, отшелушивает омертвевшие клетки кожи и предотвращает появление высыпаний.

Купить: Mederma AG Hydrating Facial Cleanser, 15 долларов США, Amazon

Видео по теме

4

Изображение: предоставлено Mario Badescu

Лучшее средство от прыщей: Крем для сушки Mario Badescu

Даже без салициловых ингредиентов для борьбы с прыщами кислота и перекись бензоила, будьте уверены: крем Mario Badescu Drying Cream — одно из самых эффективных средств от прыщей.В качестве вечернего средства для точечного ухода этот наполненный коллоидной серой драгоценный камень отлично справляется с удалением прыщей, быстро их высушивая. Предупреждение: если ваш нос особенно чувствителен во время беременности, запах будет менее чем приятным, но оно того стоит!

Купите это: Mario Badescu Drying Cream, 14 долларов США, SaksFifthAvenue.com

5

Изображение: любезно предоставлено Biossance

Лучший эксфолиант: Biossance Squalane + Gyocolic Renewal Mask

Вот еще один замечательный, безопасный для ребенка мама продукт на основе гликолевой кислоты.Вы получаете пилинг, отшелушивающее средство и маску — все в одной обновляющей, разглаживающей и увлажняющей формуле кожи. Прощай, тонкие морщинки, обесцвечивание и расширенные поры, и привет более яркой и гладкой коже. По сути, это сияние беременности в банке.

Купите это: Biossance Squalane + Gyocolic Renewal Mask, 68 долларов США, Sephora.com

6

Изображение: любезно предоставлено Dickinson’s

Лучший тоник: оригинальный тоник с ореховым орехом Dickinson’s Original Pore Perfecting Witch Hazel Toner

Без красителей и парафинов фталаты, этот 100-процентный натуральный тоник идеально подходит для будущих мам, кожа которых может быть более жирной или чувствительной, чем обычно.«Он помогает сузить поры, удаляет излишки кожного сала, снимает раздражение и поддерживает естественный баланс кожи. Он также не сушит и не снимает кожу, как многие другие тоники », — говорит Энгельман.

Купите это: Оригинальный тоник Dickinson’s Pore Perfecting Witch Hazel Toner, 4 доллара США, Amazon

7

Изображение: любезно предоставлено Neutrogena

Лучшее увлажняющее средство для лица: Neutrogena Hydro Boost Gel-Cream

Неважно, сделали ли ваши гормоны сухими гормоны гормонов или сверхчувствительный, можно держать пари, что этот безопасный для беременных увлажняющий крем для лица на основе гиалуроновой кислоты станет вашим героем в уходе за кожей во время беременности.Кислота, которая уже естественным образом вырабатывается нашим организмом, является суперзвездой длительного увлажнения и антивозрастного действия. Эта версия геля от Neutrogena не содержит масел, красителей, не вызывает комедонов и особенно нравится будущим мамам с жирной кожей, потому что формула гелей кажется менее жирной, чем традиционные увлажняющие средства. Это также отличный выбор для людей с чувствительной или сухой кожей.

Купить: Neutrogena Hydro Boost Gel-Cream, 19 долларов США, Amazon

8

Изображение: любезно предоставлено 100% PURE

Лучший крем для глаз: 100% чистый крем для кожи вокруг глаз с кофе в зернах и кофеином

Хотя вам, возможно, придется сократить Что касается потребления кофе во время ожидания, не стесняйтесь позволить своим опухшим бессонным глазам выпить кофеин.(Кремы для местного применения с кофеином безопасны для беременных.) Комбинация богатого кофеином зеленого чая и кофе в этом креме для глаз 100% PURE естественным образом уменьшает отечность под глазами и появление темных кругов. Это идеальное средство от бессонницы, вызванной беременностью, и отличное дополнение к повседневному уходу за кожей, безопасному для ребенка.

Купить: Крем для кожи вокруг глаз с кофеином и кофеином 100% PURE, $ 29, Dermstore.com

9

Изображение: предоставлено Belli Beauty

Лучшее средство для мытья тела: Средство для мытья тела Belli Skin Care Pure and Pampered Body Wash

Лаванда, ромашка и огурец делает легкий аромат этого безопасного для беременных геля для душа божественным.Но эти натуральные ингредиенты также работают вместе, нежно и безопасно питая и очищая кожу, а также расслабляя разум. Он не содержит парабенов и фталатов и не содержит искусственных красителей и ароматизаторов. Ваш ежедневный душ наверняка будет больше походить на спа — этого заслуживают все будущие мамы.

Купить: Belli Skin Care Pure and Pampered Body Wash, 8 долларов США, Amazon

10

Изображение: любезно предоставлено Bio-Oil

Лучший крем от растяжек: Bio-Oil

В то время как растяжки зависят от человека и генетика, «чем более податлива ваша кожа, тем меньше вероятность появления растяжек», — говорит Энгельман.Это означает, что если вы хотите предотвратить появление растяжек, лучше сохранять кожу эластичной и увлажненной. Она использовала Bio-Oil два раза в день, когда была беременна. Это более легкое, чем ожидалось, нежирное масло, полученное из календулы, ромашки, лаванды и розмарина, прекрасно увлажняет. Просто помассируйте его круговыми движениями на груди, животе, пояснице, бедрах, ягодицах и бедрах. «Исследования показывают, что их использование помогает предотвратить появление растяжек и способствует появлению рубцов у тех, кто видит растяжки», — говорит Энгельман.

Купите это: Bio-Oil, 15 долларов США, Amazon

11

Изображение: предоставлено Mama Mio

Лучшее увлажняющее средство для тела: Mama Mio Megamama Body Lotion

Можно ожидать, что он создан для будущих мам лосьон для тела должен быть сверхбезопасным, и Mama Mio Megamama Body Lotion обеспечивает его безопасность. Он не содержит парабенов, фталатов, вазелина и синтетических ароматизаторов. И он полон кокосового ореха, масла сладкого миндаля и масла ши, которые борются с сухостью кожи. Бонус: он также содержит омега-жирные кислоты, которые улучшают эластичность кожи.

Купить: Mama Mio Megamama Body Lotion, $ 21, SkinStore.com

12

Изображение: любезно предоставлено Sarna

Лучшее увлажняющее средство против зуда: Sarna Anti-Itch Lotion

В то время как одна из 10 беременных женщин должна иметь дело с безвредной, но очень зудящей красной сыпью на животе, которая называется зудящие крапивницы и бляшки беременных (также известная как PUPPP), растяжение кожи вызывает зуд. Нанесение безопасного для беременных лосьона Sarna помогает бороться с желанием почесаться. Его активные ингредиенты, ментол и камфора, охлаждают и успокаивают воспаленную кожу.«Попробуйте принять теплую ванну или душ с продуктами для ванны без отдушек, а затем немедленно нанесите лосьон, чтобы удержать влагу», — говорит Энгельман. «Это позволяет продукту задерживать воду на коже, не давая ей испаряться».

Купите: Sarna Anti-Itch Lotion, 36 долларов США, Amazon

Раскрытие информации: этот пост содержит партнерские ссылки, некоторые из которых могут спонсироваться платными поставщиками.

Plus, еще из The Bump:

Ингредиенты для ухода за кожей, которых следует избегать во время беременности

Ингредиенты для макияжа, которых следует избегать во время беременности

Спа-процедуры, которыми можно (и нельзя) наслаждаться во время беременности

Моя беременность по уходу за кожей | Амбициозная кухня

Когда я впервые забеременела, я действительно понятия не имела, какие средства по уходу за кожей можно использовать.Кто знал, что рождение ребенка сделает меня более страстным и внимательным к тому, что я вкладываю в свое тело и на свою кожу? (Не пытайтесь проповедовать, просто выслушайте меня…)

Я прирожденный наркоман по уходу за кожей вот уже несколько лет, но вся эта беременность была для меня в новинку, и тема продуктов по уходу за кожей обычно не поднимается на ваших дородовых приемах. Даже если вы знаете, что нужно спросить о средствах по уходу за кожей, скорее всего, ваш врач не знает всех ингредиентов, которых следует избегать.Лучше всего спрашивать об уходе за кожей врачи дерматологи, но, как всегда, не бойтесь провести собственное исследование!

Хотя я выбираю в основном натуральные и органические продукты, это не значит, что они обязательно безопасны во время беременности. Итак, я отправился в Интернет, чтобы провести собственное исследование и принять решения, которые были безопасны как для меня, так и для ребенка. Поскольку я практически ничего не знала о беременности и уходе за кожей, я подумала, что поделюсь своими выводами в надежде, что это поможет вам принимать обоснованные решения.Вот так!

Какие продукты безопасны для кожи во время беременности?

Ваша кожа — это один гигантский орган; все, с чем он соприкасается, проходит через ваш кровоток и, следовательно, попадает к вашему ребенку через плаценту. Младенцы очень чувствительны, и исследования показывают, что использование некоторых антивозрастных продуктов для кожи, таких как ретинол и витамин А, во время беременности может привести к врожденным дефектам, поэтому лучше избегать этих ингредиентов. Но на этом список не заканчивается.

Поскольку я не врач, я подумала, что поделюсь несколькими статьями, которые помогут мне принимать обоснованные решения относительно повседневного ухода за кожей во время беременности. Не забудьте провести собственное исследование и поговорить с врачом!

Ингредиенты для ухода за кожей, которых следует избегать во время беременности

Ниже приведен общий список средств по уходу за кожей, которых следует избегать во время беременности. При этом мы не можем быть идеальными, но при покупке мыла, шампуней, кондиционеров, стирального порошка, лака для волос, мыла для посуды, лосьонов, парфюмерии и всего, что соприкасается с вашей кожей, полезно обращать внимание на этикетки. .Это ингредиенты, которые нельзя использовать во время беременности:

  • Гексагидрат хлорида алюминия
  • Бета-гидроксикислоты
  • Химические солнцезащитные кремы (вместо минеральных солнцезащитных кремов)
  • Диэтаноламин (DEA)
  • дигидроксиацетон (DHA)
  • формальдегид
  • гидрохинон
  • формальдегид
  • Пероксид бензоила
  • BPA
  • Парабены
  • Фталаты
  • Продукты с ретинолом (также витамин А)
  • Тиогликолевая кислота
  • Толуол
  • диазолидинилмочевина
  • Лаурилсульфат натрия
  • Ботулотоксин
  • Стеариновая кислота

Стиральный порошок, который я использую во время беременности (и когда я не беременна)

Большинство стиральных порошков содержат ненужные химические вещества и синтетические ароматизаторы, которые вредны не только для вашей кожи, но также для окружающей среды и воздуха, которым мы дышим.В Branch Basics есть замечательная статья, в которой можно сослаться на то, почему лучше всего перейти на нетоксичное хозяйственное мыло.

Чуть больше года назад я перешел на нетоксичные чистящие средства в нашем доме, используя стартовый набор Branch Basics. Теперь я использую исключительно продукты Branch Basics, которые являются биоразлагаемыми, растительными, нетоксичными и да — действительно работают! По сути, вы просто смешиваете воду с их концентратом из бутылочек, которые они отправляют вам в стартовом наборе. Все в наборе растительное, и все ингредиенты оценены EWG на A или B.Я также использую их кислородный импульс в стирке и ОБОЖАЮ это. Удаляет все пятна, включая вино. Настоятельно рекомендую. Используйте код «AK», чтобы получить скидку 15% на стартовый набор!

Чистящие средства, безопасные для использования во время беременности

Как упоминалось выше, теперь я использую все продукты Branch Basics для уборки дома, и они безопасны для беременных. Раньше я использовал такие продукты, как Seventh Generation, но обнаружил, что в них нет ингредиентов с высоким рейтингом EWG. Облом, но я так чувствую себя намного лучше при использовании Branch Basics! Я правда супер фанат.У меня есть стартовый комплект, и он мне очень нравится. Используйте код «AK» и получите 15% скидку на свой стартовый набор!

«Branch Basics — это уникальная запатентованная смесь ингредиентов растительного происхождения, которые являются натуральными, не содержат отдушек, негорючие, неопасные, не дымящие, нетоксичные и биоразлагаемые. Ингредиенты: очищенная вода, кокосовое масло, жирные кислоты, минералы и ферменты съедобных и семенных растений, бикарбонат натрия ». –Сайт Branch Basics.

Посмотрите, как я использую Branch Basics у себя дома:

Духи и отдушки для беременных

В общем, я просто старалась по возможности избегать использования духов и синтетических ароматизаторов во время беременности.Это просто личный выбор, но я чувствовал, что в нем нет необходимости.

Можно ли красить волосы во время беременности?

В течение первого триместра лучше избегать. Вы также должны быть уверены, что ни на каком этапе беременности не обесцвечиваете волосы. Я вернулся к биолажу и убедился, что ни один из красителей никогда не касался моих корней (вот почему мои волосы намного темнее!). Прочтите эту статью, чтобы узнать больше о том, как красить волосы во время беременности.

Безопасно ли делать автозагар во время беременности?

Лучше избегать, если вы не уверены в составе формулы автозагара.

Дезодорант для беременных

У меня много вопросов по этому поводу в Instagram. Я перешла на дезодорант Nécessaire и ОБОЖАЮ его. Все это естественно, безопасно и действительно работает. Поскольку некоторые обычные дезодоранты содержат алюминий, парабены и фталаты, вы можете также подумать о переключателе!

Сандал — мой любимый аромат на данный момент. Используйте код «AK10» для 10% скидки на ваш первый заказ на Necessaire.com!

Средства по уходу за кожей для предотвращения растяжек

Удивительно и мне повезло, у меня не было проблем с растяжками во время беременности — это я все равно вижу! Очевидно, важно поддерживать кожу увлажненной; Это означает не только пить много воды, но также есть питательные и увлажняющие фрукты и овощи, и, конечно же, крем или масло не повредят. Я очень рекомендую эти продукты:

Мой девиз по уходу за кожей во время беременности

Лучше меньше, да лучше! Вам не нужно тратить кучу денег на продукты, чтобы ваш повседневный уход за кожей стал эффективным.Я фанат средств по уходу за кожей, поэтому мне нравится покупать и тестировать новые продукты (чтобы поделиться ими с вами!), Но, откровенно говоря, простота — это прекрасно и, вероятно, лучше всего для красивой, чистой и сияющей кожи.

Для лица я рекомендую использовать следующее: хорошее очищающее средство для лица, сыворотку с витамином С, увлажняющий крем и масло для лица.

Мой рутинный уход за кожей при беременности + рекомендации по продуктам

Опять же, хотя я использую все продукты, упомянутые в этом посте, это не означает, что вам нужно или нужно пойти и купить ВСЕ из них. Если вы ищете что-то новое, я предлагаю выбрать 1 продукт из следующих категорий (и, кстати, я бы полностью использовал ту же процедуру, если бы я не была беременна):

Очищающие средства, которые я использую и люблю

  • TULA Cult Classic Purifying Face Cleanser: полюбите это простое очищающее средство для лица тем, кто предпочитает умывать лицо очищающим маслом. Безопасные ингредиенты для беременных. Используйте код AMBITIOUS для 15% скидки на TULA.com!
  • Drunk Elephant Beste No.9 Jelly Cleanser: одно из моих любимых средств! ЛЮБОВЬ ЛЮБОВЬ ЛЮБОВЬ все Пьяный слон.
  • Nyakio Facial Cleansing Oil: мое новое любимое очищающее масло! Этот бренд, принадлежащий чернокожим, производит невероятные увлажняющие средства, а очищающее масло — САМЫЕ ЛУЧШИЕ. Забудьте об стирании макияжа с помощью этих неприятных сухих салфеток для снятия макияжа, которые жалят, и используйте их вместо них. Просто нанесите, вотрите в кожу и удалите влажной тряпкой!

Безопасные для беременных средства для тела

  • Гель для душа Nécessaire: используйте код «AK10» для 10% скидки!
  • Лосьон для тела Nécessaire: используйте код «AK10» для 10% скидки!
  • Лосьон для рук Nécessaire: используйте код «AK10» для 10% скидки!
    • Все продукты Necessaire не имеют запаха, кроме геля для душа, и содержат чистые ингредиенты.Мне нравится, насколько они увлажняющие. К вашему сведению: к сожалению, отшелушивающее средство для тела, которое они продают, небезопасно для беременных из-за салициловой кислоты.
  • Babo Botanicals Детское средство для мытья посуды и пена для ванны с лавандой
  • Детский лосьон Babo Botanicals с лавандой
    • Я пользуюсь продуктами Babo на Сидни, и они стали одними из моих любимых, которые я использую во время беременности, особенно во время купания. Невероятный аромат лаванды! Купите себе и малышке!
  • Volition Turmeric Brifying Polish: одержим этим роскошным осветляющим лаком (и в основном всем остальным от Volition!).Вы можете использовать его на лице и теле, и ваша кожа станет невероятно гладкой! используйте код AMBITIOUS20 для 20% скидки на volitionbeauty.com
  • Cocokind Scrubbing Clay: Я использую ее на своем теле, чтобы избавиться от шишек и загрязнений. Все, что от Cocokind, для меня — победа.
  • Кокосовое масло первого отжима: лично мне нравится использовать его в ванне для дополнительного увлажнения кожи!
  • Billie Shaving Cream (+ их бритва тоже потрясающая!): И крем для бритья, и бритва — мои абсолютные фавориты! Бритва на самом деле сделана из древесного угля — так здорово!

Шампунь и кондиционер для беременных

Я перешел на продукты Innersense несколько месяцев назад и не оглядывался назад! Это безумие, насколько эти органические безопасные для кожи продукты действуют на ваши волосы.Мои волосы буквально кажутся знаменитостями каждый раз, когда я использую Innersense. Я даже не могу описать вам, как сильно я влюблен! Шелковисто-гладкие волосы каждый раз. Если вы хотите попробовать их продукцию, вы можете сначала приобрести их туристическое трио (это то, что я сделал!).

Солнцезащитный крем

  • Babo Botanicals Daily Sheer Tinted Sunscreen: мой самый любимый минеральный безопасный солнцезащитный крем для лица, созданный компанией, безопасной для малышей и мам! Серьезно, это потрясающе, и я рассказываю об этом всем, что знаю.Вам нужно совсем немного, так что этого хватит на несколько месяцев.
  • Volition Prismatic Luminizing Shield: этот нежирный солнцезащитный крем светится и идеально подходит для использования под макияжем. используйте код AMBITIOUS20 для 20% скидки на volitionbeauty.com
  • cocokind Daily Sunscreen: как упоминалось выше, я могу в значительной степени рекомендовать кококинд для любого типа ухода за кожей — такой замечательный бренд.

Масла и увлажнители для лица

Мне нравится использовать различные масла для лица во время беременности для увлажнения и увлажнения.Поверьте, вам все это не понадобится, как я уже упоминал, я просто фанат средств по уходу за кожей! Вот некоторые из моих любимых:

  • CEO Glow by Sunday Riley: нежирный, идеально подходит для ношения под макияжем и содержит витамин С, помогающий бороться с гиперпигментацией, которая может возникнуть у женщин во время беременности.
  • Pure Radiance от True Botanicals: я в основном использую это масло на ночь, потому что оно немного тяжелее, но смесь масел прекрасна.
  • Hibiscus Correcting Oil by Volition: я использую это 1 раз в день и смешиваю с другими моими маслами или увлажняющими средствами.Это замечательно и при гиперпигментации. используйте код AMBITIOUS20 для 20% скидки на volitionbeauty.com
  • Volition Yaupon Tea Glow Awakening Moisturizer: Я ОБОЖАЮ этот увлажняющий крем для моей кожи. Он вызывает покалывание (но в хорошем смысле) и очень освежает кожу. Я люблю использовать его сразу утром после умывания. u SE код «AMBITIOUS20» для 20% скидки на volitionbeauty.com
  • Marula Oil от Drunk Elephant: масла всех масел для лица.Это ультра увлажняющее масло для лица было моим фаворитом в течение многих лет, и, хотя оно дорогое, я думаю, оно того стоит.
  • Масло семян шиповника: масло шиповника помогает с несовершенствами, тонкими линиями и темными пятнами, которые могут случайно появиться во время беременности (и после нее). На мой взгляд, это масло просто необходимо! Кроме того, его приятно смешивать с другими увлажняющими средствами, потому что оно, как правило, более сухое масло для лица, а это значит, что оно очень хорошо впитывается в кожу.
  • Тула Увлажняющий 24/7 Мой ежедневный увлажняющий крем.Я использую его под макияж, смешанный с маслами или просто отдельно! ЛЮБОВЬ. используйте код AMBITIOUS для 20% скидки на TULA.com!

Сыворотки

  • Volition Strawberry Vitamin C Сыворотка. Если вы ищете сыворотку с витамином С, то вот она. Он не жирный и не липкий, но довольно легкий и прекрасно впитывается в кожу. Я использую перед нанесением масла или увлажняющего крема. Используйте код AMBITIOUS20 для 20% скидки на volitionbeauty.com.

Маски

Что использовать при высыпаниях во время беременности

Я рекомендую использовать такой продукт, как гамамелис Тайера с розой, чтобы высушить и успокоить кожу (используйте это несколько раз в день), а затем заморозьте прыщик, чтобы опухоль уменьшилась.Затем вы можете покрыть прыщик маской из глины с морской капустой Cocokind x ShuttheKaleup и оставить на 20 минут, чтобы высушить кожу и высвободить токсины. По возможности избегайте нанесения макияжа на эту область и ограничьте умывание лица 1-2 раза в день.

Есть ли какие-нибудь безопасные для беременных средства по уходу за кожей, которые вы любите ?!

Надеюсь, этот пост по уходу за кожей для беременных оказался для вас полезным. Не стесняйтесь поделиться им с мамами, чтобы они были, и оставьте комментарий ниже со своими любимыми! хо.

Купить мои избранные и рекомендации для беременных

Зайдите в магазин Ambitious Kitchen, чтобы увидеть все, что я рекомендую во время беременности и после нее.

П.С. Не забудьте ознакомиться с нашей категорией «Амбициозная мама», в которой собрано все, что связано с беременностью и ребенком, включая: регистр новорожденных, книги о беременности, которые я читаю, и сообщения о моем первом триместре, втором триместре и третьем триместре (от ребенка №1), а также в первом триместре и посты во втором триместре с ребенком №2.

Заявление об ограничении ответственности: проконсультируйтесь с врачом перед тем, как пробовать новые продукты.

ингредиентов, которых следует избегать во время беременности

Точно так же, как вы избегаете определенных запрещенных продуктов и напитков во время беременности, вам также следует избегать косметических средств, которые могут быть небезопасными. Хотя есть еще множество продуктов, которые помогут вам выглядеть (и чувствовать себя) наилучшим образом, в наши дни вам нужно будет более внимательно ознакомиться со списками ингредиентов.

Почему? Известно, что некоторые ингредиенты для ухода за кожей небезопасны во время беременности, однако необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, могут ли некоторые другие ингредиенты представлять возможный риск для вашего ребенка.

Вот некоторые ингредиенты для ухода за кожей, которых следует избегать, ингредиенты, о которых следует поговорить с врачом, и альтернативы для беременных. Хорошие новости? Хотя это правда, что некоторые косметические продукты определенно запрещены во время беременности, большинство из них можно продолжать использовать.

Почему нужно избегать использования некоторых ингредиентов для ухода за кожей во время беременности?

Скорее всего, вы в наши дни уделяете пристальное внимание тому, что вы вкладываете в свое тело, но также важно то, что вы вкладываете в свое тело.Компоненты некоторых продуктов для красоты, ухода за кожей и личной гигиены могут попадать в кровоток, и некоторые из этих ингредиентов считаются вредными для развивающегося ребенка.

Хотя во время беременности следует избегать ингредиентов с известным или предполагаемым риском, существуют и другие ингредиенты для ухода за кожей, которые связаны с возможными рисками, но необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, являются ли они вредными. Некоторые будущие мамы предпочитают избегать продуктов, содержащих эти ингредиенты, в то время как другие могут решить использовать их после консультации со своим практикующим врачом, особенно если у них есть серьезные проблемы с кожей или другое заболевание, которое может принести пользу от использования продукта.

В случае сомнений всегда полезно спросить своего врача о любых продуктах по уходу за кожей, в которых вы не уверены.

Ингредиенты для ухода за кожей, которых следует избегать во время беременности

Считается, что эти ингредиенты представляют опасность для младенцев в утробе матери, поэтому поместите их в начало списка, которым нельзя пользоваться.

Гидрохинон

Этот осветляющий кожу агент может появляться в продуктах, используемых для борьбы с темными пятнами или гиперпигментацией. Исследования по использованию гидрохинона во время беременности очень ограничены, но, поскольку ингредиент всасывается через кожу с очень высокой скоростью, многие эксперты рекомендуют избегать его.

Изотретиноин, ретинол и другие ретиноиды

Известно, что ретиноиды для перорального и местного применения, включая изотретиноин, третиноин, адапален и тазаротен, которые используются для борьбы с акне, вызывают серьезные врожденные дефекты, поэтому они полностью запрещены до тех пор, пока вы не родите. и отучить. На всякий случай избегайте безрецептурных сывороток с ретинолом и других антивозрастных продуктов, содержащих ретинол.

Салициловая кислота (в высоких дозах)

Избегайте использования пероральных препаратов или пилингов, содержащих высокие дозы салициловой кислоты (форма бета-гидроксикислоты или BHA) — высокие дозы этого противовоспалительного агента могут быть опасны для вашего ребенка .

При этом салициловая кислота также присутствует в широком спектре безрецептурных средств по уходу за кожей, включая очищающие средства, гели для душа, сыворотки, лосьоны и средства от прыщей. По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG), безрецептурные продукты с салициловой кислотой обычно содержат низкие дозы, которые считаются безопасными для беременных. Но на всякий случай всегда полезно проконсультироваться с врачом.

Ингредиенты для ухода за кожей, которые могут быть небезопасными во время беременности

Эти ингредиенты связаны с возможными рисками, но необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, действительно ли они вредны.Решение о том, использовать ли продукты, содержащие указанные ниже ингредиенты, является личным выбором, который лучше всего согласовывать с врачом.

Бензоилпероксид

Этот ингредиент обычно содержится во многих безрецептурных средствах для борьбы с угрями. Есть некоторые споры о перекиси бензоила во время беременности, но многие эксперты, включая Американскую академию дерматологии (AAD) и ACOG, говорят, что его, вероятно, безопасно использовать в ограниченных количествах.

Ботокс и филлеры

Это средство для разглаживания морщин также считается ингредиентом категории C, что означает, что мы еще недостаточно знаем о его безопасности во время беременности.Ботокс иногда назначают при таких заболеваниях, как недержание мочи, гиперактивный мочевой пузырь и хроническая мигрень — и в этом случае вы и ваш врач можете определить, что его преимущества могут перевешивать возможные риски — но многие эксперты рекомендуют избегать ботокса и других наполнителей в косметических целях во время беременности, чтобы поиграть. это безопасно.

Что мне нужно знать о парабенах и фталатах во время беременности?

Парабены — это обычно используемые консерванты, которые предотвращают рост плесени и бактерий в увлажняющих кремах, шампунях, мыле, дезодорантах и ​​косметике, в то время как фталаты представляют собой группу химических веществ, которые присутствуют во многих продуктах личной гигиены, особенно в тех, которые содержат ароматизаторы.

Есть некоторые споры о частом использовании парабенов и фталатов во время беременности. Некоторые исследования на животных связывают химические вещества, нарушающие работу эндокринной системы (EDC), такие как парабены и фталаты, во время беременности, с возможными рисками, такими как репродуктивные проблемы. Однако FDA заявляет, что исследования не окончательно доказали вред парабенов и фталатов, и необходимы дополнительные исследования.

Если вы предпочитаете избегать парабенов во время беременности, ищите формулы без парабенов (некоторые из наиболее часто используемых парабенов, которые вы можете встретить в продуктах, — это метилпарабен, пропилпарабен, бутилпарабен и этилпарабен).Фталаты могут быть немного сложнее обнаружить в списке ингредиентов, поскольку производителям не нужно сообщать в FDA об отдельных ароматических ингредиентах; если вы предпочитаете избегать их, ищите формулы без отдушек.

Более безопасные альтернативы ухода за кожей во время беременности

Даже если некоторые из ваших любимых продуктов сейчас запрещены, ваша кожа не пострадает. Существуют варианты, подходящие для беременных, которые сделают свою работу и при этом будут безопасными для вашего ребенка.

Антивозрастные ингредиенты для ухода за кожей

Удалите мертвые тусклые клетки кожи с помощью отшелушивающего скраба, содержащего физические отшелушивающие средства, такие как соль или сахар, или мягкие химические отшелушивающие средства, такие как молочная или гликолевая кислота.Продукты, содержащие витамин С, антиоксидант, который способствует выработке коллагена, укрепляющего кожу, и может осветлить гиперпигментацию, также считаются безопасными.

Хотите побаловать себя спа-днем? Хотя большинство процедур по уходу за лицом совершенно безопасны во время беременности, вам следует избегать пилингов с ретиноидами или высокими дозами салициловой кислоты на любом участке тела. Другие виды пилингов и микродермабразии могут особенно раздражать кожу беременных. И любое лечение с использованием электрического микротока или лазера на данный момент запрещено.Если вы не уверены, что безопасно, а что нет (или может вызвать раздражение кожи), обсудите это со своим терапевтом и еще раз со своим косметологом перед процедурой.

Ингредиенты для ухода за кожей для борьбы с акне

Согласно ACOG, можно использовать местные средства для борьбы с акне, отпускаемые без рецепта, содержащие азелаиновую кислоту или гликолевую кислоту. При тяжелой форме акне ваш врач может порекомендовать местный эритромицин или клиндамицин с перекисью бензоила или пероральный эритромицин или цефалексин.

Увлажняющие ингредиенты для ухода за кожей

Сухая кожа в наши дни раздражает? Чтобы кожа оставалась увлажненной, используйте мягкое очищающее средство без мыла.Чтобы удержать влагу, обратите внимание на нежные лосьоны и кремы, которые получают свою увлажняющую силу от гиалуроновой кислоты или кокосового масла.

Ингредиенты солнцезащитного крема

Солнцезащитные кремы защищают кожу от солнца двумя способами: Некоторые формулы содержат химические ингредиенты (например, оксибензон, энсулизол, октисалат, гомосалат, октокрилен, октиноксат и авобензон), которые поглощают УФ-лучи и преобразуют их в энергию.

Check Also

Криомассаж лица что это: Криомассаж лица жидким азотом в Москве

Содержание Что такое криомассаж? Разбираемся в чем его пользаКогда появился криомассажРабота холода в косметологииПоказания для …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *